Daniel Martins de Barros é professor, médico, doutor em Ciências, colunista e escritor. Seu livro mais recente é “Rir é preciso: Descubra a ciência por trás do humor e aprenda a usá-lo para atravessar períodos difíceis e criar relações mais próximas”   Barros acredita que o humor possibilita reduzir a dor da alma, mesmo que por breve momento. E o riso um instrumento de autopreservação, de comunicação e de criação de vínculos. No último episódio do ano, vamos explorar todas as nuances emocionais do sorrir. Ouça o novo episódio do Zencast e descubra as emoções por trás do sorriso. 

Fefê Rosada é pós graduada em Comunicação pela USP, atriz profissional e comediante motivacional. Criadora do “Wake Up Comedy: Um Stand Up de autoajuda com humor”, acredita que o processo de evolução do ser humano pode ser feito com leveza e alegria. É preciso encarar a realidade de frente e fazer o que é possível, respeitando nossos limites e o tempo das coisas. Ouça o novo episódio do Zencast e saiba como se tornar sua melhor versão com alegria e leveza, com Fefê Rosada

Ouça o novo episódio do Zencast sobre saúde e qualidade de vida, com Regina Ramos. Regina é Psicóloga, Palestrante, Docente na Pós-Graduação da Universidade Federal de São Paulo, Consultora organizacional e pesquisadora nos temas da Resiliência, Estresse e Salutogênese. A medicina funcional busca ampliar o olhar sobre a saúde e vê que não basta só entender como uma doença se manifesta. Não é suficiente saber se defender de uma enfermidade, é necessário tornar o indivíduo mais forte de dentro para fora.

Eberson Terra é executivo da área da Educação, liderou times de mais de 2 mil pessoas e conquistou prêmios nacionais como o da Equipe Campeã do Reclame Aqui em 2016. Após um período sabático, decidiu se tornar consultor de negócios e transição de carreira. É um dos Top Voices do LinkedIn mais lidos no Brasil, é colunista na Rádio CBN e autor do livro “Carreiras Exponenciais”. Além dos desvios que podem atrapalhar o crescimento, não ter um plano de carreira pode complicar o rumo da profissão. E, independente do ramo que se decida atuar, viver exponencialmente na era digital demanda um novo conjunto de competências. Por isso é importante saber onde se quer chegar e como fazer para alcançar o lugar desejado. Ouça o novo episódio do Zencast e torne-se o protagonista da sua própria jornada profissional

Palestrante, formado em administração de empresas pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), trabalhou 12 anos no mercado corporativo, mas em 2014 iniciou uma transição profissional e passou a realizar workshops de inteligência emocional para homens, com foco na construção de uma masculinidade saudável.  Nesse episódio, Fabio Manzoli apresenta uma nova perspectiva sobre a possibilidade de lidar melhor com as sensações de inadequação, vazio existencial, raiva e desequilíbrio emocional que regem suas relações.  Ouça o novo episódio do Zencast e desperte a consciência para uma masculinidade saudável.

Quais são os passos para despertar a consciência e ter uma vida mais próspera? Neste novo episódio do Zencast com apresentação da Izabella Camargo, Ricardo Cury compartilha sua experiência pessoal e conta como decidiu se aprofundar no caminho espiritual. Ricardo é formado em Relações Internacionais pela Fundação Armando Alvares Penteado (FAAP-SP) e Diretor fundador na ABRA - Academia Brasileira de Autoconhecimento. Desde 2012, tem conduzido cursos, palestras e retiros por todo Brasil voltados ao despertar da consciência amorosa.

Você sabia que, para a ciência, a felicidade é uma alavanca para o sucesso? Ou seja,  você não precisa escolher entre um ou outro.  No mais novo episódio do Zencast, com Izabella Camargo,  Vinicius Kitahara, consultor de Felicidade Corporativa, traz a importância de promover felicidade no trabalho - na prática e agora.

Você sabe qual a melhor forma de demonstrar generosidade e gentileza para o outro? Por mais que pareça contraintuitivo, sim, é cuidando de si mesmo. No episódio do Zencast dessa semana, @izabellacamargoreal conversou com @cristinabiscaia, palestrante e autora best-seller, sobre como praticar o autoamor. 

Vamos falar sobre  a importância do autocuidado?  Neste episódio do Zencast, @izabellacamargo entrevista @danielaisrael,  Professora Universitária, Produtora e Diretora de Cinema, que aos 29 anos foi diagnosticada com câncer de mama.  Ela conta como criou alternativas que trouxeram conforto e bem-estar para o seu dia a dia e como foi criar um projeto de apoio para outras pacientes, o Força Gurias. Ouça agora o novo episódio do Zencast disponível no Spotify, YouTube e app Zenklub.   #zenklub #zencast #podcast #outubrorosa #cancerdemama 

“Será que preciso de terapia?” Todo mundo já se fez essa pergunta em algum momento. A verdade é que a terapia é excelente para os momentos de crise e tão eficaz quanto nos momentos bons. Ela ajuda a gente a se conhecer melhor e saber o que é prioridade na nossa vida. Ouça agora o novo episódio do Zencast com Izabella Camargo e Joel Jota, treinador de alta performance, sobre a importância da saúde mental  para quem quer viver na sua melhor versão.

Por que precisamos escolher bem os conteúdos que consumimos? Todos os dias somos bombardeados com informações e conteúdos que impactam a nossa forma de pensar e de agir. A abundância de possibilidades de consumo de conteúdos pode trazer inúmeros benefícios, mas também gera muita angústia e ansiedade por não conseguirmos acompanhar tudo. Naturalmente, essa condição impacta nossas vidas de muitas formas, inclusive emocionalmente. Saiba mais sobre o tema neste episódio com Luciana Pianaro, CEO da revista Vida Simples.

No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Heloísa Capelas, mentora e especialista em Inteligência Comportamental, fala como reconhecer os sentimentos da melhor forma e o que é lixo emocional.

Nesse episódio do Zencast com Izabella Camargo, convidamos Bianca Vilela, expert em Saúde no Trabalho, para falar sobre saúde e performance – tanto para os colaboradores quanto para as empresas.  Ouça agora no app Zenklub, Spotify ou Youtube! #zenklub #podcast #devozaobemestar #setembroamarelo #saudeebemestar #saudedotrabalhador

Está tudo bem se você não encontrou o propósito da sua carreira ou a profissão dos seus sonhos. No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Ana Suy, escritora e doutora em Psicanálise, explica como o amor (pelo trabalho, pelo parceiro, entre outras formas de amar) nos conecta melhor com a vida e contribui com nosso bem-estar. Ana Suy é psicanalista, professora universitária e pesquisadora. Autora de Amor, desejo e psicanálise, Não pise no meu vazio, As cabanas que o amor faz em nós, A corda que sai do útero e coautora de O infamiliar na contemporaneidade: o que faz família hoje?, dedica-se ao amor como objeto principal de suas pesquisas e escrita. A gente mira no amor e acerta na solidão é o seu livro mais recente. Ouça agora pelo app Zenklub ou pelas plataformas Spotify e YouTube.

Neste episódio do Zencast com Izabella Camargo, Antônio Batista, voluntário do CVV (Centro de Valorização da Vida) há 15 anos e compartilha sua vivência junto à ONG e nos incentiva a enxergar a vida com mais consciência 💛 O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat. Se estiver precisando conversar, ligue 188! Ouça agora pelo app Zenklub, Spotify ou Youtube. #zenklub #podcast #devozaobemestar #setembroamarelo

Nessa vida, nem tudo acontece de repente ou do nada. A “morrência” é um fenômeno que vai acontecendo aos poucos quando não se prioriza o bem-estar. Neste episódio do Zencast, Karina Fukumitsu, pós-doutora em Psicologia e suicidologista, traz reflexões sobre a vida, o suicídio e o luto.

O quanto você se dispõe hoje para alcançar o estilo de vida que deseja ter? No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Vânia Castanheira conta como um diagnóstico de câncer em plena rotina intensa no mundo corporativo a ajudou a praticar o autocuidado para viver melhor, fisicamente e emocionalmente. Vânia é especialista em Gestão Pessoal de Saúde, com o título de Medical, Health & Lifestyle Medicine Coach & Consultant, palestrante TEDx e autora dos livros "O câncer foi minha cura” e o mais recente “Porque andamos tão exaustos? - Um guia prático para vencer o burnout e ser feliz no trabalho” Site: www.vaniacastanheira.com IG: @minhavidacomigo.com Confira o episódio completo disponível no App Zenklub, Spotify e YouTube.

O que é resiliência e qual sua essência? Como exercitar no dia a dia? Como podemos aplicar à gestão e desenvolvimento profissional? Neste episódio do Zencast, Izabella Camargo recebe Nilza Bueno para responder essas e várias outras perguntas, além de trazer diversas reflexões interessantes sobre o tema. Nilza é especialista em orientação e desenvolvimento de comportamentos Resilientes, certificada pela SOBRARE - Sociedade Brasileira de Resiliência.  Formada em Comunicação Social – Relações Públicas com especialização em Comunicação empresarial. Possui 30 anos de experiência em comunicação, gestão de pessoas e processos organizacionais. Atua com treinamentos, palestras e coaching utilizando a metodologia Abordagem Resiliente com foco no desenvolvimento humano. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

O que é o Burnout? Quais são os sinais de alerta? Como se prevenir? Neste episódio do Zencast, Izabella Camargo recebe o Dr José Fernandes Vilas para responder essas e várias outras perguntas, além de trazer diversas reflexões interessantes sob a perspectiva de quem vivenciou o Burnout. José Fernandes Vilas é médico, neurocientista, pesquisador do tema Burnout; Mestre em Medicina pela Santa Casa de Misericórdia de Belo Horizonte, é pós-graduado em Neurologia Clínica, pós-graduado em Psiquiatria e professor titular na Universidade Iguaçu. É também escritor, e atua como correspondente médico de mídias como o programa saúde e você na record news. Além disso, já escreveu diversos artigos publicados pela folha de São Paulo e O Dia. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

“Amor-próprio é uma construção contínua, é um percurso para a vida”. Essa é apenas uma das várias reflexões que Guilherme Pintto, autor bestseller e comunicador da autoestima, nos propõe neste episódio do Zencast. Guilherme é escritor best-seller (VEJA) com aproximadamente mais de 200 mil livros vendidos, palestrante, autor de 4 livros pela editora Planeta, graduado em Comunicação Social com formação em Rádio, TEDx speaker sobre amor-próprio, graduando em psicologia e pós-graduando em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCPR. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Palavras são poderosas. Um dos super-poderes das palavras é confortar, acolher ou, como diria Victor Fernandes, autor bestseller convidado deste episódio do Zencast, palavras podem abraçar. Lançando o livro “Coisas que preciso te dizer hoje”, Victor conversa com Izabella Camargo sobre lições que aprendeu sobre o poder das palavras, acolhimento e como descobriu propósito na vida. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Já pensou sobre como as histórias das pessoas podem ser inspiradoras? Ouvir sobre a experiência de vida de alguém pode ser poderoso para nos conectar com nosso senso de empatia e nos reconhecer no outro. Nesse episódio do Zencast falamos um pouco sobre o poder das histórias e a importância de contá-las. Alexandre Simone é radialista e contador de histórias e Lucas Galdino, jornalista e também contador de histórias. Ambos são criadores do Ter.a.pia, o maior canal brasileiro de mini-documentários biográficos, onde pessoas diversas contam suas histórias lavando a louça na pia de suas casas, que está desde 2018 no ar. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Organização tem a ver com bem-estar? Neste episódio Izabella Camargo recebe Thaís Godinho, jornalista e autora dos livros "Vida Organizada", "Casa Organizada" e "Trabalho Organizado". As duas conversam e revelam como organização pode ser uma chave para o bem-estar e a inovação.

Precisamos falar sobre pessoas trans e travestis no mercado de trabalho. O que sua empresa tem feito para acolher, contratar, inserir e manter? Lua Mansano, juntamente com Izabella Camargo batem um papo cheio de esclarecimentos sobre o tema e muito mais. Lua Mansano é travesti, formada em Comércio Exterior, atua como  palestrante, comunicadora publicitária, produtora audiovisual e de eventos. Também é Linkedin Top Voice 2022 e através do  #translinkedin evidencia pessoas trans que estão na rede, desenvolvendo um diálogo acerca da falta de representatividade criando pontes para que as oportunidades cheguem até este grupo que é minorizado no mercado de trabalho. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Muitas mulheres que são mães podem, muitas vezes, se perguntar: como conciliar maternidade e trabalho? Não é simples, mas é possível com muita rede de apoio, avaliação de prioridades e tudo que envolve essa novidade que o maternar na vida de uma mulher. No novo episódio do Zencast, Bruna Marques e Izabella Camargo levantam pontos importantes sobre o assunto e como empresas e a sociedade podem ajudar. Bruna Marques é Mãe do Tom, LinkedIn Top Voice 2022, psicóloga, Head de Comunicação, Desenvolvimento e Carreira no Zé Delivery. "Hoje o meu propósito é ajudar a construir um mundo corporativo mais humano e empático. Acredito verdadeiramente na potência das relações como ferramenta de transformação." Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Muitos empreendedores querem resultados rápidos sem ao menos traçar estratégias de negócio, às vezes, a pressa pelo sucesso ou até mesmo autocobrança fazem parte dessa jornada que muitos querem embarcar. Para falar sobre isso, o Zencast convidou Monique Evelle. Monique é empresária, jornalista e fundadora da Inventivos, plataforma de formação de empreendedores. Também é reconhecida como uma das maiores empreendedoras do Brasil, pela Forbes dos Estados Unidos e saiu na lista “30 under 30”. Além disso, é Linkedin Top Voices, está entre os 50 profissionais mais criativos do Brasil pela Revista Wired e é autora do livro “Empreendedorismo Feminino: Olhar estratégico sem romantismo”. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

O que os líderes e as empresas podem fazer para criar um ambiente acolhedor? Rodrigo Rocha, no novo episódio do Zencast levanta pontos super importantes sobre qual o papel do novo líder, os principais erros, acertos e levanta uma série de provocações super interessantes e importantes para o desenvolvimento dos líderes. Rodrigo é formado em  marketing e negócios, Rodrigo Rocha, é CEO da Amil Dental e autor do livro SEM (Sistema de Estratégia Minimalista) e em breve, irá lançar o novo livro sobre o despertar do novo líder. “Apoiado nos chamados  4Es – Elegância, Eficiência, Eloquência e Êxito –  Rodrigo Rocha propõe uma vida pessoal e corporativa com mais leveza, retirando excessos e atingindo voos mais elevados.” Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Você se sente empoderado(a/e) no seu trabalho? E na carreira? Luciano Santos, no novo episódio do Zencast levanta pontos super importantes sobre bem-estar no trabalho, segurança psicológica e conta algumas experiências que o levaram a escrever seu livro. Luciano é Diretor de Vendas no Facebook, mentor de carreiras, produtor de conteúdo voltado para educação corporativa e Autor do livro "Seja Egoísta com sua Carreira” - que está entre os mais vendidos da Amazon na categoria orientação profissional. Foi eleito um dos 25 LinkedIn Top Voices em 2020 e está há 23 anos no mercado digital, tendo passado por empresas como UOL e Google Brasil. É também colunista na revista HSM Management, chamada Divã Corporativo. Além disso, ministra aulas e realiza palestras personalizadas para empresas e instituições. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

O que é, quais são os 7 principais elementos, e quais os benefícios da segurança psicológica? Tudo isso você vai saber no novo episódio do Zencast com a convidada Veruska Galvão. Veruska é sócia fundadora do IISP - Instituto Internacional em Segurança Psicológica. Trabalha há mais de 20 anos na transformação de lideranças, times e RHs, para que seja construído um ambiente de trabalho mais próspero, inovador, saudável e sustentável, transformando os negócios por meio de uma gestão mais consciente e humana. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Já parou pra pensar no quanto os limites em relação ao trabalho são importantes na nossa vida? Sonhamos em “chegar lá”, mas em muitos casos não nos damos conta que o caminho para tal nem sempre é saudável. E é sobre isso que o Zencast desta semana vai falar. Para isso, convidamos José Fernandes Vilas, o Dr. Burnout. José Fernandes Vilas é médico, neurocientista, pesquisador do tema Burnout; Mestre em Medicina pela Santa Casa de Misericórdia de Belo Horizonte, é pós-graduado em Neurologia Clínica, pós-graduado em Psiquiatria e professor titular na Universidade Iguaçu. É também escritor, e atua como correspondente médico de mídias como o programa saúde e você na Record News. Além disso, já escreveu diversos artigos publicados pela Folha de São Paulo e O Dia. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

O que é neurodiversidade, o que é ser uma pessoa neurodivergente e como as empresas podem trabalhar essas diversidades no dia a dia? O Zencast convidou Christine Da Silva para responder essa e outras perguntas. Christine Christine é  Top Voice LInkedin Carreira 2022 onde fala sobre Neurodiversidade; autora do livro “A diversidade invisível”; pessoa Neurodivergente 2E; professora Adjunta da Universidade Federal do Rio Grande do Sul; além disso, é pesquisadora nas áreas de Recursos Humanos, Diversidade e Inclusão e TI. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Qual é o cenário atual referente a sentimentos com a volta ao trabalho presencial? Neste episódio, Alexandre Pellaes responde essa e outras perguntas, além de levantar reflexões super importantes sobre como o RH é fundamental para tomada de decisão referente à volta do trabalho e bem-estar dos colaboradores. Alexandre é mestre em Psicologia do Trabalho, com especialização em Gestão de negócios, bacharel em Ciências contábeis e também pesquisa temas relacionados ao futuro do trabalho, significado do trabalho, novas formas de gestão e práticas de liderança. Além disso, é palestrante, professor na PUC, colunista do UOL e duas vezes TEDx. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

É possível ser liderança anti-burnout? Como e por onde começar? Neste episódio, Joana Story responde essa e outras perguntas, além de levantar reflexões super importantes sobre como a liderança também está propensa ao burnout e o que é preciso fazer para transformar culturas! Joana é professora do núcleo de estudos em organizações e pessoas da FGV - eaesp. Graduada em Comunicação Social e doutora em Leadership Studies, participou como representante do Brasil  da  pesquisa global publicada na International Journal of Environmental Research and Public Health sobre lideranças “anti-burnout”. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Como encontrar o silêncio no barulho e a calma em meio à correria? Essa foi uma das perguntas que fizemos à nossa convidada Helena Galante, (@helenagalante) neste novo episódio do Zencast. Além disso, Helena trouxe sua experiência de vida na jornada pela calma e algumas dicas e reflexões sobre o assunto. Helena é jornalista, escritora e criadora do podcast Jornada da Calma. Editora-chefe da revista  CLAUDIA, Boa Forma, do site bebe.com  e faz a curadoria na coluna “A Tal Felicidade”, na Veja SP. Além disso, é autora do livro “Jornada da Calma: caminhos possíveis para viver com menos correria”, inspirado no  seu podcast. Confira no episódio de hoje com apresentação da Izabella Camargo (@izabellacamargoreal).

Quais as melhores táticas para compreender os pensamentos e as emoções? Neste episódio, Fernando Gabas (@gabas.fernando), fala sobre o AVC que sofreu, como isso o ajudou a ver a vida de outra forma, além de dar dicas e levantar pontos importantes sobre parar e desacelerar. Fernando é empresário nas áreas de Educação, Saúde, Sustentabilidade e Alimentação Saudável. Em 2012 sofreu um AVC hemorrágico que o fez refletir muito e decidiu estudar o que realmente importa na vida. Encontrou dentro de si, no que ele chama de tecnologia interior, a resposta para essa busca: o que mais importa é o Bem-Viver. Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Como é ser mulher trans e PCD na sociedade em que vivemos? Essa foi uma das perguntas que fizemos à nossa convidada Leandrinha Du Art, (@leandrinhadu) neste episódio. Além disso, outras falas sobre capacitismo, mercado de trabalho, luta dos corpos trans e PCD 's foram abordados. Leandrinha é midiativista, escritora, fotógrafa, militante LGBT, militante PCD e feminista graduanda em Teologia, pesquisadora de filosofia.  Leandrinha nasceu com a  Síndrome de Larsen, uma condição que afeta o desenvolvimento dos ossos  ainda no útero materno. Nas redes sociais, a ativista, e mulher trans, cria conteúdo sobre PCD’s e sexualidade e estilo de vida. Confira no episódio de hoje com apresentação da Izabella Camargo (@izabellacamargoreal).

Quais são os direitos das mulheres? Que tipos de violências são mais comuns? O que as empresas e pessoas podem fazer para mudar essa cultura na sociedade? Neste episódio, Fayda Belo, (@faydabelo), responde essas e outras perguntas. Fayda é especialista em crimes de gênero, direito antidiscriminatório e feminicídios, advogada criminalista, ela também é especialista em Direito Processual Penal e organizadora de eventos jurídicos. Conhecida como "Annalise Keating brasileira", grava vídeos curtos no TikTok sobre sua área de atuação, levando informação de forma acessível. Confira no episódio de hoje com apresentação da Izabella Camargo (@izabellacamargoreal).

O que fazer para mudar a cultura organizacional de uma empresa e melhor, promovendo a igualdade de gênero? É sobre isso que Izabella Camargo e Ana Paula Franzoti falam neste episódio. Além de levantar insights, inspirações e dicas essenciais tanto para líderes, quanto para lideradas. Ana Paula é Graduada em Psicologia, pós-graduada em Recursos Humanos e MBA em Gestão de negócios, Ana tem mais de 10 anos de experiência na Unilever atuando como Diretora de Desenvolvimento Organizacional e Cultura. Além disso, é mentora do movimento, Jovens do Brasil e líder de saúde mental e bem-estar. Confira o episódio de hoje e acompanhe as próximas semanas, em que teremos diversas convidadas contando suas narrativas durante o mês de março. #NaCadeiraDela Histórias de trabalho, bem-estar e vida a partir da experiência da mulher

A empresa que você trabalha promove diversidade e inclusão, com colaboração? Neste episódio, Izabella Camargo e Cassia Messias (COO do Zenklub) levantam diversas reflexões sobre as principais dificuldades enfrentadas no ambiente corporativo e como elas impactam na saúde mental das mulheres. Cassia é Chief Operating Officer do Zenklub. Com mais de 25 anos de experiência, trabalhou tanto em multinacionais, como Microsoft, HP e AT&T, quanto em startups. Foi country manager da OpenText e da Socialbakers, além de COO da Stilingue, da qual é sócia. Atua ainda como conselheira do Instituto do Capitalismo Consciente do Brasil, do projeto Ladies, da Bossanova Investimentos e da BR Angel, e dedica-se ao empreendedorismo social, tendo foco em ESG. Confira o episódio de hoje e acompanhe as próximas semanas, em que teremos diversas convidadas contando suas narrativas durante o mês de março. #NaCadeiraDela Histórias de trabalho, bem-estar e vida a partir da experiência da mulher

Queremos um mundo sustentável, mas será que a forma que estamos trabalhando é sustentável? Por quanto tempo? Neste episódio, Izabella Camargo e Rui Brandão, CEO do Zenklub, levantam diversas reflexões sobre modelos de trabalho saudáveis, prevenção da síndrome de burnout e comportamentos tóxicos. Além de apresentadora do Zencast, jornalista, palestrante e locutora, Izabella também criou o movimento pela Produtividade Sustentável, um programa para ajudar as pessoas a reencontrarem o caminho do equilíbrio dinâmico entre trabalho e vida pessoal e para as empresas alcançarem suas metas sem prejuízos humanos, intelectuais e financeiros pelo caminho. O que está deixando sua jornada insustentável? Quais são os sinais dos comportamentos tóxicos? Confira no episódio de hoje e descubra.

Qual o primeiro passo para sair do estado de insatisfação profissional? Neste episódio, Rodolfo Ambiel levanta diversas reflexões sobre o que é carreira, como escolher o melhor caminho a seguir, qual o papel da família nos diferentes processos de escolha ou transição de carreira, e muito mais. Rodolfo é psicólogo, Doutor em Psicologia pela Universidade São Francisco, fundador da Andante: Projetos de Vida e de Carreira e recentemente, se tornou um dos professores da nossa plataforma de cursos Zenklub Academy. “É possível mudar de rota e é super saudável mudar de ideia e reconhecer quando o ambiente ou algo que você está fazendo, não está fazendo mais sentido.” Confira o episódio de hoje com apresentação da Izabella Camargo.

Onde você gasta a sua energia? Neste episódio, Claudia Feitosa-Santana explica o que é empatia e autoempatia, como exercitá-las e qual a importância de cada uma para construir uma vida mais leve e feliz. Claudia é neurocientista, tem Pós-doutorado em Neurociências Integradas. Doutora em neurociência e comportamento e mestre em psicologia experimental, além de também ser professora, pesquisadora, palestrante e autora do livro “Eu controlo como me sinto”. Confira no episódio de hoje com apresentação da Izabella Camargo.

Você aceitaria alguém amar quem você ama? Neste episódio, @reginanavarrolins levanta diversas reflexões sobre o fim do amor romântico e as novas formas de amar. Uma verdadeira aula sobre padrões tradicionais, machismo, feminismo e relacionamentos monogâmicos. Regina é psicanalista, professora nos cursos online "Liberte-se do ciúme" e "Relações Amorosas - um novo olhar", autora das obras “Novas formas de amar”, “O livro do amor”, “A Cama na Varanda”, dentre muitos outros títulos sobre relacionamento amoroso. Você conhece as novas formas de amar? Sabe o que é o amor romântico? Confira no episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

Nesta semana o Zencast recebe Luiz Felipe Pondé. Filósofo, professor universitário e escritor brasileiro. Escreveu, dentre outras obras, o Guia Politicamente Incorreto da Filosofia e Marketing Existencial. No episódio, Izabella Camargo e Pondé, com um papo super filosófico, levantam questionamentos e reflexões super interessantes sobre imediatismo, pressa e relacionam tudo isso à saúde mental. Ter pressa faz bem para a saúde mental? Todos têm a mesma oportunidade de imediatismo e pressa? Confira no episódio. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e não deixe de conferir o episódio. Está imperdível.

Nesta semana o Zencast recebe André Fusco, médico-psicanalista, consultor e palestrante para falar sobre um assunto que é de interesse de todos: como melhorar a qualidade de vida no trabalho. Neste episódio, Izabella Camargo e o convidado desmistificam a frase “qualidade de vida no trabalho” e levantam pontos importantes sobre o que os líderes e liderados podem fazer para se sentirem bem no ambiente corporativo, além de levantarem reflexões super necessárias sobre Síndrome de Burnout, Janeiro Branco e bem-estar no trabalho. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e não deixe de conferir o episódio. Está imperdível.

Nesta semana o Zencast recebe Luana Génot é empresária, publicitária, ativista pela igualdade racial, fundadora do Instituto Identidades do Brasil e idealizadora da Campanha “Sim à Igualdade Racial”. Neste episódio, Luana e Izabella Camargo falam sobre os desafios da igualdade racial no mercado de trabalho. Além disso, levantam pontos importantes sobre inclusão e diversidade, referente à raça e etnia. E por fim, falam quais são as ações que empresas e pessoas podem fazer para que as conquistas sejam coletivas entre pessoas negras e indígenas,  entre outros assuntos muito importantes em prol de mudanças. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e não deixe de conferir o episódio. Está imperdível!

Nesta semana o Zencast recebe o Dr. Antônio Geraldo, médico psiquiatra, escritor e presidente da ABP - Associação brasileira de psiquiatria. No primeiro episódio de 2022, o psiquiatra traz pontos muito importantes de como começar o ano bem e com foco na saúde mental. Além disso, ele aborda pontos interessantes sobre a responsabilidade diária da manutenção da saúde mental, fala sobre as metas e objetivos que muitos têm no início do ano e como a rotina é importante para a saúde mental. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz.

Nesta semana o Zencast recebe Carol Milters, facilitadora e investigadora da síndrome de Burnout e da saúde mental na relação com o trabalho. Ela é autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout", idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos. No episódio, Carol conta como foi passar pela Síndrome de Burnout duas vezes. Além disso, ela traz reflexões super importantes sobre como as empresas e pessoas podem trabalhar juntos para prevenir a Síndrome e também explica, de forma prática, o que é, quais são os principais sintomas e como identificar se você está passando pela síndrome. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz.

Nesta semana o Zencast recebe Vivian Rio Stella, doutora em Linguística pela Unicamp, com pós-doutorado pela PUC-SP. Idealizadora e curadora da VRS Academy, atua em educação corporativa há 15 anos. Professora da Casa do Saber, da Aberje e da Cásper Líbero e também autora do livro "Comunicação Eficiente" e colunista da VOCÊ RH. No episódio, a professora levanta pontos reflexivos e importantes sobre dificuldades em dizer “não”, Comunicação Não-Violenta e dá dicas de como melhorar a sua comunicação e como ser assertivo sem ser agressivo. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz. Não deixe de conferir o episódio. Está imperdível.

Nesta semana o Zencast recebe Alexandre Coimbra, palestrante, escritor, terapeuta familiar e de casais. Autor dos livros “Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise” e “A exaustão no topo da montanha” para falar sobre exaustão. No episódio, ele fala sobre o que é exaustão e como ela interfere no nosso dia a dia tanto no trabalho, quanto na vida pessoal. Além disso, fala da diferença entre exaustão e cansaço e levanta reflexões importantes sobre burnout. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz.

Nesta semana o Zencast recebe Artur Tacla, consultor especializado em processos de transformação e mudança organizacional, com mais de 25 anos de experiência e formado em Psicologia pela PUC-SP para falar sobre o papel dos líderes e liderados nas transformações organizacionais. No episódio, aborda o atual cenário da pandemia e como ele repercute no dia a dia do trabalho. Além disso, levanta pontos sobre segurança psicológica e a importância do trabalho em conjunto dos líderes com os colaboradores no processo de saúde emocional nas empresas. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz.

Nesta semana o Zencast recebe Luis Vabo, engenheiro, professor, empreendedor e autor dos livros best-sellers “Falar em público é para você!”, “Como desenvolver suas People Skills” e “Guia para Aprender a Aprender”. No episódio, ele explica a diferença entre Soft Skills e People Skills, mostra como desenvolvê-las no dia a dia, além disso, levanta pontos importantes sobre o Futuro do Trabalho, Inteligência Artificial e autoconhecimento no dia a dia de trabalho. Não deixe de conferir o episódio. Está imperdível. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz.

Nesta semana o Zencast recebe a publicitária, produtora de conteúdo, autora do livro “E se eu parasse de comprar?” e do blog “Um ano sem Zara”, Joanna Moura. No episódio, a escritora fala sobre consumismo e consumo consciente. É possível reutilizar peças do armário e não cair na armadilha do consumismo? No papo com Isabella Camargo, Joanna responde essa e outras perguntas, além de dar dicas super importantes para quem passa pelo mesmo, principalmente em relação à saúde mental. Não deixe de conferir o episódio. Está imperdível. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz.

Nesta semana o Zencast recebe Marcelo Homem de Melo, ele é psicólogo do Zenklub, tem experiência em atendimento clínico de jovens e adultos e formação em Capacitação em Atenção Integral à Saúde do Homem pela Universidade Federal de Santa Catarina. Marcelo é um dos mais de 5 mil profissionais do Zenklub. Na conversa com Izabella Camargo, Marcelo fala sobre a importância da campanha Novembro Azul e do homem cuidar da saúde física e mental. Ouça dicas de como começar a terapia e como indicar o processo terapêutico para homens que ainda não começaram a terapia. Siga o Zenklub nas redes sociais e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz.

Nesta semana o Zencast recebe Claudio Thebas, palhaço, escritor e educador. Ele é fundador do Laboratório de Escuta e Convivência (LEC), consultoria especializada em promover engajamento, diálogo e integração de grupos e equipes, e autor dos livros “O Palhaço e o Psicanalista”, best-seller escrito em parceria com Christian Dunker, e do recém-lançado “Ser bom não é ser bonzinho”. Claudio e Izabella Camargo conversaram sobre o riso e o bom humor no ambiente de trabalho, comunicação não-violenta, escuta lúdica, entre outros assuntos. Siga o @zenklub no Instagram e no LinkedIn

Autora do livro “Meu Amigo Câncer”, palestrante, treinadora comportamental de inteligência emocional e espiritual, mentora do Método L.I.F.E, Inteligências Emocional e Espiritual; Marília Toson é a entrevistada da semana do Zencast, com Izabella Camargo. Ela nos conta como sobreviveu ao câncer, o que aprendeu com experiências que quase a levaram à morte e como tem levado essas marcas da vida para seu trabalho como mentora. Siga a gente nas redes sociais e envie suas dúvidas para a nossa psicóloga e colunista Monique Luz pelo nosso Instagram e pelo LinkedIn.

Outubro Rosa chegou, e não poderíamos deixar de falar sobre o tema aqui no Zencast. Neste novo episódio, Izabella Camargo conversou com Lucilene Luiz da Silva, psicóloga que atua na área clínica. Lucilene foi uma das especialistas que contribuiu para a nossa cartilha sobre o Outubro Rosa. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e envie sua dúvida para a nossa colunista Monique Luz.

O Zenklub lançou a campanha Invista em Você, voltada aos profissionais da plataforma, e neste episódio do Zencast, a psicóloga Lilian Joia e o coach Ed Santos, que participaram da campanha, foram os convidados de Izabella Camargo. Conversaram sobre a importância do investimento pessoal e da valorização dos profissionais de saúde emocional e mental. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e envie sua dúvida para a nossa colunista Monique Luz.

Jornalista, empresária, empreendedora, apresentadora na TV Cultura e no podcast Meteora, a convidada do novo episódio do Zencast é Cris Guterres. Ela e Izabella Camargo conversaram sobre os contextos que podem nos levar à exaustão, além de orientações para se manter motivada, mesmo com o cansaço. Siga o Zenklub nas redes sociais @zenklub e envie sua dúvida para a nossa colunista Monique Luz.

Palestrante e um dos pioneiros do mercado digital no país, partner de consultoria pela SponsorB e também professor nas faculdades ESPM e Insper, Fernando Moulin é o convidado de Izabella Camargo no novo episódio do Zencast. Neste episódio os principais temas abordados são a hiperconectividade e seus impactos nas relações humanas e na saúde mental. Nos siga nas redes sociais @zenklub e envie suas dúvidas para a nossa psicóloga e colunista Monique Luz.

O convidado do novo episódio inédito do Zencast, apresentado por Izabella Camargo, é o Major Diogenes Munhoz, que é idealizador da Técnica e do Curso de Abordagem Técnica  a Tentativas de Suicídio e Diretor da ABEPS (Associação Brasileira de Estudos e Prevenção do Suicídio). Ele e Izabella conversaram sobre a importância da prevenção ao suicíidio, não só no Setembro Amarelo, mas durante o ano todo. Siga o Zenklub nas nossas redes sociais e mande sua pergunta para a nossa especialista Monique Luz: @zenklub

O que é a terapia? Como ela funciona e como ela ajuda na saúde mental? Convidamos Monique Luz, psicóloga do Zenklub, para responder essas pessoas e conversar com Izabella Camargo sobre a importância de cuidar da saúde emocional e do autoconhecimento. E uma novidade: à partir deste episódio, Monique será colunista no Zencast, mande suas dúvidas sobre saúde mental nas nossas redes sociais, siga @zenklub

Rossandro Klinjey é palestrante, escritor e psicólogo clínico, consultor da Rede Globo, e é o convidado do novo episódio do Zencast. A conversa com Izabella Camargo é sobre a importância da educação e inteligência emocional, desde a infância até a vida adulta. Siga o Zenklub nas redes sociais: @zenklub

Advogada, professora universitária e escritora, Ruth Manus é a convidada do Zencast, apresentado por Izabella Camargo. Ruth escreveu o livro “Mulheres não são chatas, Mulheres estão exaustas”, e trouxe os temas relacionados à exaustão feminina na sociedade atual para o nosso podcast. Siga o Zenklub nas redes sociais: @zenklub

Chegou o último episódio especial com os melhores momentos do Zencast com Izabella Camargo. A partir do próximo voltaremos com entrevistas inéditas. O tema de hoje é atual e de extrema importância: a saúde mental no trabalho. As convidadas são Nina Silva e Sofia Esteves, que estiveram nos episódios 64 e 65.

Continuamos com os episódios especiais de melhores momentos do Zencast, apresentado por Izabella Camargo. Neste episódio, juntamos os melhores momentos das entrevistas de Luiz Gaziri, do episódio 33, e da conversa com Clóvis de Barros Filho, do episódio 31, em um episódio recheado de reflexões sobre a felicidade.

Neste episódio especial vamos ouvir os melhores momentos das conversas com a Monja Coen (ep.45) e o professor Mário Sérgio Cortella (ep. 07), conduzidos por Izabella Camargo. As duas conversas trouxeram reflexões filosóficas sobre mudanças e principalmente sobre a importância de encontrar propósito.

Tudo nessa vida precisa de uma pausa e o nosso podcast também está em um momento de intervalo. Enquanto isso, vamos aproveitar para revisitar as entrevistas mais ouvidas dos nossos mais de 70 episódios. No episódio de hoje, o foco é o autoconhecimento, com os melhores momentos das conversas feitas com Maria Homem (episódio 27) e com Christian Dunker (episódio 49).

O escritor, empreendedor, Top Voices do Linkedin e criador do Brotherhood Brasil, Gustavo Tanaka, é o convidado do novo episódio do Zencast com Izabella Camargo. A masculinidade tóxica afeta a vida pessoal e profissional não só dos homens, mas de toda uma sociedade, e este é o assunto do programa desta semana. 

Lais Souza, ex-ginasta que representou o país nos Jogos Olímpicos em Atenas (2004) e Pequim (2008), é a convidada deste episódio do Zencast. Em 2013, ao praticar esqui no gelo, Lais sofreu uma queda que a deixou tetraplégica. Ela se viu diante de uma nova realidade cheia de novos desafios. Desde então, tem inspirado todos ao seu redor com sua história de superação que a levou a começar uma carreira como palestrante. Lais Souza e Izabella Camargo tiveram uma conversa sincera sobre a sua vida pós-acidente, como a terapia pode ser fundamental no processo de aceitação e sobre como a pressão do mundo esportivo afeta a saúde mental. Ouça agora.

Convidamos Viviane Duarte, head of Connection Planning no Facebook América Latina e fundadora e CEO do Plano Feminino para o novo episódio do Zencast, com Izabella Camargo. Sua empresa oferece consultoria de gênero e diversidade, gerando identificação e representatividade, sem objetificação e estereótipos. Além destes temas, elas também conversaram sobre a importância do propósito em nossas vidas e como “hackear o sistema''.

A cantora, escritora e atriz Valéria Barcellos conta sua trajetória inspiradora, faz reflexões e provocações importantes em conversa especial com Izabella Camargo.  Valéria também fala sobre saúde mental, arte, sonhos, dores e não menos importante: sobre a vida!

Elena Crescia, preparadora de palestrantes, organizadora e curadora do TEDx São Paulo há quase 10 anos, tem um olhar especial para encontrar histórias e ideias que merecem ser espalhadas. A apresentadora do Zencast Izabella Camargo é uma das pessoas que já passaram pelo TEDx SP, e conversou com Elena neste episódio sobre o poder da comunicação.

Dr Marcio Nattan, neurologista do grupo de Cefaleias do Hospital das Clínicas da USP é o convidado do novo episódio do Zencast, apresentado por Izabella Camargo. No programa ele explica que, em média, as pessoas demoram até 10 anos sofrendo com dor de cabeça para começar a procurar apoio médico, de acordo com o convidado. Venha entender as diferenças e como superar esse mal que atinge mais de 1 bilhão de pessoas no mundo.

A B2Mamy é uma empresa focada em conectar mães ao mundo da inovação e da tecnologia. Izabella Camargo conversou com Dani Junco, CEO da empresa de capacitação, sobre transição de carreira feminina, desafios na pandemia e deu dicas para que as mulheres possam despertar a sua potência com a maternidade. Neste episódio Izabella Camargo recebe Dani Junco, CEO da empresa B2Mamy, sobre transição de carreira feminina e os desafios de conciliar carreira e maternidade em meio a uma pandemia. Ela deu dicas preciosas para mães que buscam despertar toda a potência que a maternidade pode trazer para você

Caito Maia, fundador da Chilli Beans, compartilha como descobriu que estava com síndrome de pânico e seus aprendizados com o cuidado emocional no novo episódio do Zencast com Izabella Camargo.

Dorly Neto, diretor executivo da Power Nap (consultoria de Design Organizacional) é o convidado do novo episódio do Zencast, com apresentação da Izabella Camargo. Produtividade, concentração e organização no home office foram alguns dos temas abordados no novo episódio.

O mês especial do trabalhador segue por aqui com mais um episódio especial sobre a saúde mental no trabalho. A convidada desta semana é Sofia Esteves, fundadora da Cia de Talentos. Assim como Izabella Camargo, Sofia sofreu com a Síndrome de Burnout e trouxe as suas percepções sobre o que a levou até este momento.  Não deixe de escutar!

Mais um episódio especial do Mês do Trabalhador!  Desta vez, a convidada de Izabella Camargo é Nina Silva, empresária, escritora e fundadora do Movimento Black Money. Nina contou a sua trajetória inspiradora e transformadora no mercado financeiro, assim como os desafios e superações ao enfrentar a Síndrome de Burnout.

Neste mês faremos uma série de programas falando sobre saúde mental no trabalho, e a primeira história a ser contada é a da Izabella Camargo, que apresenta o Zencast toda semana por aqui. O CEO e fundador do Zenklub, Rui Brandão, assumiu o posto de entrevistador para conversar com a apresentadora, que contou sobre a sua experiência com a Síndrome de Burnout e o esgotamento emocional no trabalho.

O convidado do novo episódio do #Zencast é o Dr. Pablo Vinicius, que é psiquiatra, neurocientista e escritor do novo livro Antitarja Preta, entre outros. Ele e Izabella Camargo conversaram sobre os motivos que tornam o Brasil o país mais ansioso do mundo, mesmo antes da pandemia.  Quer entender melhor esse cenário e também ouvir sobre a medicalização da vida? Não perca!

O medalhista olímpico e empreendedor Gustavo Borges é o convidado do novo episódio do Zencast. Conversando com Izabella Camargo, o convidado trouxe reflexões sobre a importância da disciplina e de saber onde quer chegar, além de outros desafios presentes na vida de quem quer mudar de carreira.

Ju de Mari, mentora e coach para mulheres, conversa com Izabella Camargo no novo episódio do #Zencast Tem se sentindo “empacado” na vida? Talvez seja a hora de superar alguns limites internos e “desembatucar”, que de acordo com a convidada da semana, é superar a sensação de quando queremos fazer uma mudança mas não sabemos por onde começar.

No mundo digital, a escolha das palavras utilizadas é muito importante, afinal, é pela leitura que entendemos o tom utilizado, não é mesmo? Izabella Camargo conversou sobre o poder transformador das palavras e da escrita afetuosa em nossas vidas com a convidada Ana Holanda, que é jornalista, escritora e uma “apaixonada por palavras”. Para entender mais sobre como a escrita reflete e influencia nas nossas emoções, ouça o novo episódio do #Zencast

Nunca precisamos tanto de inteligência emocional como agora. Vivemos em um dos países mais ansiosos do mundo, mas como reverter essa situação? Hoje Izabella Camargo conversou com Rodrigo Fonseca, presidente da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional, sobre a importância cada vez maior de investir em saúde e inteligência emocional. Venha saber mais sobre emoções e sentimentos e como lidar com eles nesse episódio do #Zencast 

O convidado de Izabella Camargo de hoje é Patrick Santos, jornalista e escritor do livro "45 do Primeiro Tempo" Ele também dirigiu o documentário "Pausa: o intervalo do Mundo", que traz reflexões e aprendizados deste período novo que vivemos. Quem nunca pensou em tirar um ano sabático, não é mesmo? Quer saber qual o momento certo para parar? Ouça o episódio e se inspire! Siga a gente nas redes sociais: @zenklub

O neurologista, palestrante e autor do livro "Medicina do Amanhã", Dr. Pedro Schestatsky conversa com Izabella Camargo no episódio do Zencast dessa semana sobre a necessidade de cada indivíduo retomar o controle sobre a própria saúde. A tecnologia substituirá os médicos no futuro? O que é a Medicina dos 5 Ps? Venha entender esses e outros conceitos dando o play! Siga a gente nas redes sociais: @zenklub