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Fitnesstipp zum Mitmachen mit Personal Trainerin Saye Vedrilla. Radio Wien Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit.
Radio Wien Stark in den Tag
German, Fitness / Keep-fit, 1 season, 52 episodes, 1 hour, 34 minutes
Radio Wien Stark in den Tag
German, Fitness / Keep-fit, 1 season, 52 episodes, 1 hour, 34 minutes
Übung für Rumpf/Bauch
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für Rumpf/ Bauch.
11/13/2023 • 1 minute, 59 seconds
Perfect Stretch
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für die Hüfte, "Perfect Stretch".
11/6/2023 • 1 minute, 38 seconds
Good Mornings
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Good Mornings".
10/30/2023 • 2 minutes, 1 second
Wall Sit
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Wall Sit".
10/23/2023 • 1 minute, 32 seconds
Springschnur springen
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Springschnur springen".
10/16/2023 • 1 minute, 39 seconds
Übung für den Rumpf
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Rumpfübung.
10/9/2023 • 1 minute, 34 seconds
Liegestütz
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um Liegestütz.
10/2/2023 • 1 minute, 28 seconds
Bauchübung
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Bauchübung.
9/25/2023 • 1 minute, 37 seconds
Workout mit Laufen und Kniebeugen
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um ein Workout mit Laufen und Kniebeugen.
9/18/2023 • 1 minute, 31 seconds
Lauf ABC
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts eine Übung aus dem Lauf ABC.
9/11/2023 • 1 minute, 43 seconds
Entspannungsübung
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Entspannungsübung.
9/4/2023 • 1 minute, 39 seconds
Rumpf Twist
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag im Sommer in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Rumpf Twist".
8/28/2023 • 1 minute, 55 seconds
Übung für eine gute Haltung
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag im Sommer in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für eine gute Haltung.
8/21/2023 • 1 minute, 35 seconds
Glute Bridge Raises
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag im Sommer in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Glute Bridge Raises".
8/14/2023 • 2 minutes, 14 seconds
Übung für die Schulter
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag im Sommer in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für die Schulter.
8/7/2023 • 2 minutes, 5 seconds
Übung für die Hüfte
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag im Sommer in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für die Hüfte.
7/31/2023 • 1 minute, 56 seconds
Rumpfübung
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag im Sommer in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Rumpfübung.
7/24/2023 • 2 minutes, 10 seconds
Crunches mit Wasserflasche
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Crunches mit Wasserflasche".
7/17/2023 • 2 minutes, 11 seconds
Standwaage mit Schwimmen
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Standwaage mit Schwimmen".
7/10/2023 • 1 minute, 33 seconds
Schulterübung
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für die Schulter.
7/3/2023 • 2 minutes, 5 seconds
"Halber Hampelmann"
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Halber Hampelmann".
6/29/2023 • 1 minute, 37 seconds
Klimmzüge am Boden
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um "Klimmzüge am Boden".
6/26/2023 • 1 minute, 47 seconds
Bauch Twist
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Bauch Twist".
6/22/2023 • 1 minute, 39 seconds
Flattern
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für die Arme, "Flattern".
6/19/2023 • 1 minute, 44 seconds
Unterer Rücken
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für den unteren Rücken.
6/15/2023 • 1 minute, 57 seconds
Oberen Rücken kräftigen
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für den oberen Rücken.
6/8/2023 • 2 minutes, 2 seconds
Windmühle
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Windmühle".
6/8/2023 • 1 minute, 58 seconds
Heuschrecke
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Heuschrecke" in Sayes Fitnessstudio.
6/5/2023 • 1 minute, 49 seconds
Bauchübung im Stehen oder Sitzen
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Bauchübung im Stehen oder Sitzen.
6/1/2023 • 1 minute, 30 seconds
Unterer Bauch
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für den Unteren Bauch in Sayes Fitnessstudio.
5/29/2023 • 2 minutes, 9 seconds
Starker Hüftbeuger
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Starker Hüftbeuger" in einem Wiener Park.
5/25/2023 • 1 minute, 50 seconds
Übung für einen geschmeidigen Rücken
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für einen geschmeidigen Rücken, in Sayes Fitnessstudio.
5/22/2023 • 1 minute, 58 seconds
Boxjumping
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Boxjumping" in Sayes Fitnessstudio.
5/18/2023 • 1 minute, 40 seconds
Balanceübung für Koordination und Rumpf
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Balanceübung für Koordination und Rumpf.
5/15/2023 • 1 minute, 41 seconds
Spine Twist
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Spine Twist".
5/11/2023 • 1 minute, 57 seconds
Rückenübung mit Wasserflasche
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine "Rückenübung mit Wasserflasche" in einem Wiener Park.
5/8/2023 • 1 minute, 55 seconds
Half Roll Down
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Half Roll Down".
5/4/2023 • 1 minute, 50 seconds
Tip Toe Jumps
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Tip Toe Jumps" in einem Wiener Park.
5/1/2023 • 1 minute, 48 seconds
Schwimmer im Stehen oder Sitzen
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Schwimmer im Stehen oder Sitzen".
4/27/2023 • 1 minute, 49 seconds
Beweglichkeitsübung für die Hüfte
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Beweglichkeitsübung für die Hüfte.
4/24/2023 • 1 minute, 49 seconds
Scapula Push Ups
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Scapula Push Ups".
4/20/2023 • 2 minutes, 7 seconds
Übung für die seitliche Rumpfmuskulatur
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für die seitliche Rumpfmuskulatur.
4/17/2023 • 1 minute, 59 seconds
Lauf ABC
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um Übungen aus dem Lauf ABC zur Vorbereitung auf den 5km Lauf beim Vienna City Marathon.
4/13/2023 • 1 minute, 55 seconds
Tipp für LäuferInnen
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um einen Tipp für LäuferInnen zur Vorbereitung auf den 5km Lauf beim Vienna City Marathon.
4/10/2023 • 1 minute, 44 seconds
"Inchworm" Übung für den Rücken
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um eine Übung für den Rücken, "Inchworm".
4/6/2023 • 1 minute, 51 seconds
Schulterbrücke
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Schulterbrücke".
4/3/2023 • 1 minute, 54 seconds
Konzentrationsübung
3/30/2023 • 1 minute, 47 seconds
Rücken mobilisieren
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Rücken mobilisieren".
3/27/2023 • 1 minute, 40 seconds
spazieren gehen am Stand mit Rumpf
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts ums spazieren gehen am Stand mit Rumpf.
3/23/2023 • 2 minutes, 8 seconds
spazieren gehen
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von Personal Trainerin Saye Vedrilla jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts ums spazieren gehen.
3/20/2023 • 1 minute, 27 seconds
Broad Jump
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von den Personal Trainern Saye Vedrilla und Markus Einzmann jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Broad Jump".
3/16/2023 • 1 minute, 56 seconds
Hampelmann
Fitnessübungen zum Mitmachen gibt es von den Personal Trainern Saye Vedrilla und Markus Einzmann jeden Montag und Donnerstag in Guten Morgen Wien auf Radio Wien. Moderatorin Leila Mahdavian trainiert mit, diesmal gehts um die Übung "Hampelmann".
3/13/2023 • 1 minute, 54 seconds