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Pralles Leben mit Gewicht

Allemand, Personal health, 1 saison, 66 épisodes, Un jour, 5 heures, 33 minutes
A propos
Was bedeutet es, wenn man deutlich „mehr“ Kilos auf die Waage bringt? Wie ist es, deswegen gemobbt zu werden, weniger Gehalt, schlechtere Noten oder weniger Anerkennung zu bekommen? Im health tv-Podcast geht es einmal in der Woche um das Leben mit Übergewicht. Die Moderatorinnen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert sprechen mit Betroffenen und Experten über Ursachen und Begleiterkrankungen, Therapie und Chirurgie, Leidensdruck, Diskriminierung und Stigmatisierung, Alltagshilfen und Mode, Partnerschaft und Sexualität, Abnehmen und Gewicht halten.
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Curvy Hochzeitslooks

29/12/202221 minutes, 53 secondes
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Macht dick inkontinent?

Es kann überall passieren - beim Niesen, Husten, Lachen oder beim Sport: dass wir Urin verlieren. Andere leiden darunter, dass sie gefühlt ständig oder geradezu überfallartig ganz plötzlich auf die Toilette müssen und sich kaum noch aus dem Haus wagen! Wie unangenehm! Deshalb sprechen die Betroffenen auch kaum darüber, selbst dem Arzt gegenüber schweigen sie aus Scham. Dabei können schon Kleinigkeiten einen enormen Unterschied ausmachen! Über die überraschenden Ursachen und die Vielfalt von therapeutischen Möglichkeiten zur Behandlung einer Harninkontinenz sprechen Dr. Andreas Martin und Sylvia Kunert in der neuen Folge von "Pralles Leben mit Gewicht". Zu Gast sind die Urologin Prof. Dr. Ricarda Bauer, Inkontinenzmanager Thomas Bretschneider sowie der Urologe Dr. Ekkehardt Bismarck. Auf der Website der Deutschen Kontinenz Gesellschaft finden Betroffene und Interessierte hilfreiche Informationen und örtliche Adressen von anerkannten ärztlichen Beratungsstellen sowie zertifizierten Kontinenz- und Beckenbodenzentren. www.kontinenz-gesellschaft.de
15/12/202223 minutes, 55 secondes
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Die Corona-Pandemie und ihre dicken Folgen für Kinder

17/11/202220 minutes, 13 secondes
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Dick, fett oder curvy - was trifft zu, ohne zu verletzen?

03/11/202223 minutes, 15 secondes
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Kuren für Adipöse

Adipositas ist seit kurzem als eigenständige Erkrankung anerkannt. Aber: hilft das den Betroffenen, Präventions- oder Unterstützungsmaßnahmen zu bekommen? Was ist sinnvoller: eine Therapie in einer Tagesklinik oder eine mehrwöchige Rehabilitation? Und: wer bezahlt das eigentlich? Über die noch immer bestehenden Hürden diskutieren Dr. Andreas Martin und Sylvia Kunert mit Ihren Gästen. Die drei ExpertInnen geben neben den Bewilligungsproblemen für solche Programme die auch wertvolle Tipps, wie Adipöse dennoch ambulante oder stationäre Hilfe bekommen können. Und zwar so, dass der Therapieerfolg nachhaltig ist!
19/10/202224 minutes, 9 secondes
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Dicke Unterschiede - warum Frauen anders als Männer abnehmen

Wer erfolgreich abnehmen möchte, sollte um die geschlechtsspezifischen Unterschiede wissen. Warum Männer leichter abnehmen, aber trotzdem oft mehr Bauch haben und Frauen häufig über das gesündere Fett verfügen, klären Dr. Andreas Martin und Sylvia Kunert im Gespräch mit Bestseller-Autorin Alex Kraft und dem Stoffwechselexperten Dr. Michael Bosch von der Charité. Mit welchen Tricks gelingt es, die Natur zu überlisten, seien Sie gespannt auf die neue Folge „Pralles Leben mit Gewicht“.
06/10/202223 minutes, 19 secondes
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Robotik in der Adipositaschirurgie

Robotik in der Adipositaschirugie? Was nach Science-Fiction klingt, ist längst Realität. Seit kurzem können sich auch in Deutschland Chirurgen bei bariatrischen Operationen von einem computergestützten System unterstützen lassen. Haben die Patienten an Kliniken, die damit arbeiten, denn noch die Wahl, ob sie vom Arzt ihres Vertrauens oder robotergestützt operiert werden wollen? Was sind die Vor- und Nachteile dieser Operationstechnik? Das Moderatorenduo Dr. Andreas Martin und Sylvia Kunert hat im Gespräch mit Dr. Michael Leitz vom Adipositaszentrum Lippe Interessantes und Überraschendes herausgefunden.
22/09/202219 minutes, 46 secondes
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Hashimoto - macht mich meine Schilddrüse dick?

Wieder erfolglos versucht abzunehmen? Dauernd müde und antriebslos? Dann könnte es an einer Schilddrüsenunterfunktion, der Autoimmunerkrankung Hashimoto, liegen. Warum die Diagnose gar nicht so einfach zu stellen ist und wie Erkrankten geholfen werden kann, ist das Thema der aktuellen Folge "Pralles Leben mit Gewicht". Rund um Hashimoto ranken sich zahlreiche Ernährungsmythen. Welche Auswirkungen hat die Schilddrüsenerkrankung auf das Körpergewicht? Darüber sprechen Dr. Andreas Martin und Sylvia Kunert mit Betroffenen und Experten.
08/09/202222 minutes, 59 secondes
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Adipositas und Krebs

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Krebs? Dies ist das aktuelle Thema des Podcasts "Pralles Leben mit Gewicht".
25/08/202218 minutes, 49 secondes
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Adipositas und Unfruchtbarkeit beim Mann

Etwa jede zehnte Partnerschaft in Deutschland bleibt ungewollt kinderlos und in einem Drittel der Fälle liegt das Problem beim Mann. Adipositas ist eine der möglichen Ursachen. Weshalb das so ist und vor allem, was Männer, neben einer Gewichtsreduktion, noch wissen sollten, lassen sich Dr. Andreas Martin und Sylvia Kunert von dem Essener Andrologen P.D. Dr. Tobias Jäger erläutern. Die für Betroffene nötige Untersuchung wird von der Krankenkasse bezahlt, wenn Mann einen Urologen mit Zusatzbezeichnung "Androloge" konsultiert. Der Check bei diesem Experten in Sachen "Männergesundheit" kann nicht nur dazu beitragen, den Kinderwunsch greifbarer zu machen, sondern unter Umständen sogar Leben retten.
11/08/202223 minutes, 19 secondes
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Ernährungsmythen aufgedeckt

In dieser Folge Pralles Leben besprechen wir die größten Ernährungsmythen und checken sie auf ihren Wahrheitsgehalt. Wie nimmt man ab, wie isst man gesund und denken wir bei diesen Punkten vielleicht sogar in ganz falsche Richtungen? Sylvia Kunert und health TV Doc Andreas Martin im Gespräch mit Ernährungsexperte und Buchautor Uwe Knop.
03/08/202222 minutes, 34 secondes
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Haut und Adipositas - ein unterschätztes Problem

Schuppenflechte, Diabetes, Pilzerkrankungen, Oberarzt der Hautklinik an der Universitätsklinik Heidelberg, Professor Dr. Holger Hänßle, Hautpflege, Übergewicht, schwitzen
14/07/202221 minutes, 47 secondes
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Mode für Dicke - Tipps & Tricks von Plus-Size-Profis

Modetipps für Mollige
30/06/202222 minutes, 11 secondes
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Yoga für Dicke

Yoga ist der Megatrend. Für Übergewichtige ist nicht jede Übung machbar. Dieser Podcast klärt auf, was zu beachten ist.
01/06/202224 minutes, 14 secondes
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Übergewicht: Wie die Eltern so das Kind?

Die Vererbung von Übergewicht: Genetische Veranlagung ist nicht alles, das erklärt dieser Podcast.
19/05/202218 minutes, 19 secondes
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Selbsthilfegruppen bei Adipositas

Der Austausch mit anderen Betroffenen hilft vielen Adipositas-Kranken in Deutschland.
21/04/202220 minutes, 4 secondes
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Neue Episode

Diabetes und Übergewicht, für den Körper ist das eine gefährliche Kombination, denn beide Erkrankungen können weitere Folgen für die Gesundheit haben.
08/04/202226 minutes, 19 secondes
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Wie sage ich meinem Arzt, dass ich abnehmen will?

Wie finde ich den richtigen Arzt meines Vertrauens, wenn es um das Thema Übergewicht und Abnehmen geht? - um diese Frage dreht sich dieser Talk vom Prallen Leben.
24/03/202223 minutes, 22 secondes
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Neue Episode

In Deutschland gibt es nur wenige verschreibungspflichtige Medikamente zum Abnahmen - wir stellen sie vor.
14/03/202229 minutes, 53 secondes
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Gewichtszunahme und Hormonersatztherapie in den Wechseljahren der Frau

In den Wechseljahren kommt es zu Veränderungen im Körper. Gerade für Frauen mit Übergewicht und Adipositas ist die Gewichtszunahme eine Problem.
24/02/202225 minutes, 2 secondes
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Schwangerschaft und Adipositas

Frauen mit Übergewicht und Adipositas haben es beim Thema Kinderwunsch nicht immer leicht, denn mit mit erhöhtem BMI ist die Fruchtbarkeit häufig reduziert.
14/02/202221 minutes, 2 secondes
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Hürden einer bariatrischen Operation

Wer Adipositas hat und über eine Magenverkleinerung nachdenkt, der sollte sich beraten lassen. Wir reden über Hürden der bariatrischen Operation.
02/02/202222 minutes, 41 secondes
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Weihnachtstipps mit Doc Esser: "gesund gestorben ist trotzdem tot"

Kalorien zählen an Weihnachten? Geht gar nicht, sagt der beliebte Fernseharzt und Buchautor Dr. Heinz-Wilhelm Esser, besser bekannt als Doc Esser. Der Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie ist der Ansicht, dass in der Adventszeit und vor allem an Weihnachten auch mal „gesündigt“ werden kann.
30/11/202121 minutes, 41 secondes
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Reiner Calmund nach Magenbypass-OP 90 kg leichter

Die rheinländische Frohnatur Reiner Calmund hat nach einer Magenbypass-OP 90 kg abgenommen und sich danach auch noch die Hautfalten entfernen lasen. Er fühlt sich heute pudelwohl mit seinem Körper.
18/11/202122 minutes, 11 secondes
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Neue Episode

Übergewicht und Adipositas bei medizinischen Untersuchungen und im Ernstfall
04/11/202120 minutes, 59 secondes
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Gibt es wirklich Dickmacher-Gene?

Schuldgefühle und Vorwürfe spielen oft eine Rolle rund ums Dicksein. Doch vlt. können Betroffene gar nichts dafür in sehr vielen Fällen, weil alles vererbt ist. health tv hat einen Experten dazu befragt.
04/10/202119 minutes, 41 secondes
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Abnehmwundermittel: Was bringen Pillen, Pulver & Co. wirklich?

Der Markt ist voll von Präparaten, die nur durch die Einnahme eine Gewichtsreduzierung versprechen. Was ist dran an den vermeintlichen Wundermitteln?
14/09/202118 minutes, 41 secondes
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Ernährungstrends: Was steckt dahinter und was bringen sie?

Clean Eating, Rawfood, Superfood - es gibt immer mehr angesagte Ernährungstrends. health tv beleuchtet die Trends für Menschen mit Übergewicht und Adipositas.
13/08/202121 minutes, 52 secondes
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Diskriminierung am Arbeitsplatz - ist Übergewicht ein Karrierekiller?

Diskriminierung wegen Übergewicht ist für Betroffene oft ein Thema und macht vor dem Berufsleben nicht halt. Ist Übergewicht ein Nachteil im Job und somit ein Karrierehemmnis? Werden dicke Menschen im Job nachweislich benachteiligt?
13/08/202120 minutes, 11 secondes
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Schuhe für Übergewicht - Wenn Übergewichtigen der Schuh drückt

Unsere Füße tragen uns buchstäblich durchs Leben. Die falschen Schuhe können sich negativ auf Wirbelsäule, Gelenke und Wohlbefinden auswirken und Haltungsschäden begünstigen. Aber welche Anforderungen sollte ein Schuh für Übergewichtige erfüllen und kosten so genannte Überweiten extra? Darüber sprechen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert mit Dr. André Morawe, Orthopäde und Fussspezialist, und Georg Mahn, Mitbegründer von „Schuhplus", einem Schuhfachgeschäft für Übergrößen. Mit dabei: sein Kollege Kay Zimmer.
02/08/202120 minutes, 2 secondes
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Fahrradfahren mit Übergewicht: E-Bike oder ohne Motor?

Fahrräder boomen wie noch nie. Vor allem bei den Ebikes schnellen die Verkaufszahlen weiter nach oben. Was ist das richtige Fahrad für Menschen mit mehr Gewicht? Kann ich beim Radfahren abnehmen? Und was macht Radfahren so gesund?
13/07/202119 minutes, 52 secondes
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Adipositas - Begleiterkrankungen im Überblick

Viele Menschen mit Übergewicht und Adipositas spüren die Folgen und bekommen Begleiterkrankungen
30/06/202117 minutes, 50 secondes
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Ein Jahr Pralles Leben – die Geburtstagssendung

Der Videopodcast Pralles Leben widmet sich seit 2020 dem Thema Übergewicht und Adipositas. In dieser Jubiläums-Folge blicken wir auf das erste Jahr zurück.
17/06/202119 minutes, 17 secondes
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Olympiasieger Matthias Steiner: Abnehmen mit Brot?

Low Carb ist in aller Munde, wenn es um gesunde Ernährung geht. Olympiasieger Matthias Steiner hat ein eigenes Brot entwicktl und legt dabei Wert auf wenig Kohelnhydrate und viele Ballaststoffe.
11/05/202122 minutes, 52 secondes
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Übergewicht bei Haustieren: wie der Mensch, so der Hund?

08/04/202126 minutes, 47 secondes
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Dick und fit - muss das ein Gegensatz sein?

Welche Sportarten und Fitnesstrends eignen sich für Übergewichtige? Trainerin Jasmin Brands und unser health tv-Doc geben wichtige Tipps.
25/03/202126 minutes, 19 secondes
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Dickes Kind – doppeltes Leid: wenn Krankheiten und Mobbing die Kindheit überschatten

Was bei Erwachsenen ein großes Thema ist, betrifft auch immer mehr Kinder und Jugendliche: Übergewicht. Welche Folgen das haben kann, körperlich wie psychisch, darum geht es in diesem health tv-Podcast.
11/03/202126 minutes, 35 secondes
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Abnehmen mit Probiotika: so machen sie dich schlank

Probiotika und die Darmgesundheit sind gerade im Trend. Wir fragen eine Expertin, was dahintersteckt und wann eine Einnahme ratsam ist.
25/02/202126 minutes, 18 secondes
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Adipositas und Corona: wenn zwei Pandemien aufeinander treffen

Bereits kurz nach Beginn der Covid-19-Pandemie wurden hohes Alter, männliches Geschlecht, sowie Begleiterkrankungen als Risikofaktoren für einen schweren Krankheitsverlauf identifiziert. Inzwischen wurde auch Adipositas als eigenständiger Risikofaktor statistisch belegt. Warum erkranken Übergewichtige häufiger (und) schwerer an Covid-19? Wie können sie sich besser schützen? Darüber diskutieren Health TV-Doc Andreas Martin und der (renommierte) Diabetologe Prof. Norbert Stefan.
11/02/202126 minutes, 1 secondes
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Körperfettwaagen: was können sie wirklich und für wen sind sie sinnvoll?

28/01/202133 minutes, 44 secondes
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Schluss mit der Einsamkeit: Partnerplattformen für Übergewichtige

Erfahrungen von Menschen mit mehr Gewicht auf Online-Portalen. Wie geht es Singles bei der Partnersuche? Wo finden sie den oder die richtige?
21/01/202132 minutes, 59 secondes
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Stuhltest gibt Anhaltspunkte: Können Darmbakterien dick machen?

Studien legen nahe, dass bei Adipositas die Artenvielfalt der Darmbakterien oft reduziert ist, oder sich deren Zusammensetzung so verändert hat, dass mehr Energie aus der Nahrung gezogen wird, als bei Schlanken. Ein Ungleichgewicht bei bestimmten Darmbakterien scheint das Risiko für Adipositas zu erhöhen. Hersteller von Stuhltests werben unabhängig vom Arztbesuch damit, die Darmflora zu analysieren und Behandlungen zu empfehlen. Wir stellen vor, welche Stuhltests es gibt, wie sie funktionieren und wie aussagekräftig die Testergebnisse sind.
14/01/202140 minutes, 31 secondes
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Weihnachtsspecial mit Christian Rach und Anne Fleck

In der Weihnachtsausgabe von Pralles Leben mit Gewicht bekommen unsere Moderatorinnen Unterstützung von Starkoch Christian Rach und Dr. Anne Fleck
21/12/202046 minutes, 34 secondes
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Plastische Chirurgie nach Gewichtsreduktion und bei Lipödem

Wer stark abnimmt, dessen Haut erschlafft. Es entstehen erst Falten, dann richtige Lappen. Die überschüssige Haut an Bauch, Po, Beinen, Armen und Brust ist ein psychologisches und ein medizinisches Problem. In den Hautfalten können Infektionen entstehen, ihr zusätzliches Gewicht verursacht Schmerzen. Auch wird die Haut nicht mehr optimal durchblutet. Körperstraffung, Bodylifting, Fettsabsaugung und weitere Methoden der Plastischen Chirurgie können Abhilfe schaffen. In der 23. Folge von Pralles Leben mit Gewicht sprechen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert mit Dr. Alexander Stoff und Dr. Claudia Stoff-Attrasch über Wiederherstellungs-Operationen nach Gewichtsverlust und Bauchstraffung bei Lipödem. Patientin Tabea Kolf ist ebenfalls zu Gast. Sie leidet an Adipositas, Lip- und Lymphödem und schildert ihre ganz persönliche Geschichte.
03/12/202041 minutes, 13 secondes
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Typ-2-Diabetes

Diabetes mellitus Typ 2, im Volksmund auch „Alterszucker“ genannt, ist schon lange eine der großen und zunehmenden Volkskrankheiten. Etwa 7 Mio. Menschen leiden in Deutschland unter Diabetes, etwa 1,5 Mio. wissen allerdings noch nicht von ihrer Erkrankung. Dabei kann unbehandelter Diabetes langfristig zu schwerwiegenden Komplikationen wie Schlaganfall, Erblindung oder Amputation führen. Starfriseur Udo Walz - 2018 noch im Interview mit health tv - ist am 20. November 2020 an den Folgen der Erkrankung gestorben. Hauptrisikofaktoren des Typ-2-Diabetes sind Übergewicht und Bewegungsmangel. Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert sprechen in der 22. Podcast-Folge mit health tv-doc Andreas Martin und Mark Alexander, der seinen Typ-2-Diabetes durch eine Adipositas-OP, Sport und eine bewusste Ernährung in den Griff bekommen hat.
26/11/202040 minutes, 27 secondes
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Partnerschaft und Sexualität

Beim Thema Sex mit einer dicken Frau oder Sex mit einem dicken Mann reichen die Reaktionen oft von Belustigung oder Abneigung bis hin zum Feeder-Fetisch. Warum eigentlich? Sexualität, Liebe und Partnerschaft sind das Natürlichste der Welt – egal wie viele Kilos man auf den Rippen hat. Wie der Sex als dicke Frau ist und ob er sich mit Normalgewicht anders anfühlt, berichtet Sängerin und Songwriterin Alexandra Piskol in einer neuen Folge von Pralles Leben mit Gewicht - mit Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert.
19/11/202039 minutes, 55 secondes
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Essstörungen

Wer nicht mehr isst, weil er hungrig ist, sondern um mit dem Essen schlechte Gefühle, Leere oder Langeweile zu lindern, riskiert eine Essstörung zu entwickeln, wie beispielsweise Binge-Eating. Dann hält Essen nicht mehr Leib und Seele zusammen, sondern wird zum Ventil für Spannungen, Ängste, innere Konflikte. Essen wird so zur Droge, um sich kurzfristig besser zu fühlen und die Esssucht führt oft zu Adipositas. Wir erklären Merkmale, Tests und Hilfsangebote bei diesem Notsignal der Seele. Gäste sind Dr. Stephanie Grabhorn, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Chefärztin der Blomenburg Privatklinik sowie Birgit Hübner, die unter Binge-Eating litt.
12/11/202030 minutes, 41 secondes
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Gewicht halten nach der Abnehm-Diät

Manchmal ist Abnehmen gar nicht so schwer. Viel schwieriger ist es, das einmal erreichte Gewicht zu halten. Die Pfunde sind oft schnell wieder drauf und die Waage zeigt sogar mehr Kilos an, als vor der Diät. Schuld kann ein Rückfall in alte Ess- und Bewegungsgewohnheiten sein. Was passiert beim sogenannten Jo-Jo-Effekt im Körper und warum? Und wie lässt sich verhindern, dass nach der Diät das Gewicht in die Höhe schnellt? Im Gespräch mit Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert verrät Ernährungsexpertin Dr. Alexa Iwan Tipps und Tricks zur Gewichtsstabilisierung. Saskia Schmidt erzählt von ihren ganz persönlichen Diät-Erfahrungen.
05/11/202036 minutes, 27 secondes
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Fettstoffwechsel

Mehr als 50 Prozent der Deutschen leiden darunter, aber die Hälfte davon weiß es gar nicht: Fettstoffwechselstörungen, auch Hyperlipoproteinämie genannt. Ebenso wie Bluthochdruck machen zu hohe Blutfettwerte lange Zeit keine Beschwerden. Aber wenn Cholesterin und Triglyceride dauerhaft die Normwerte deutlich überschreiten, kann das zu fatalen Folgen wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Umso wichtiger sind frühzeitiges Erkennen und Anpassung der Lebensgewohnheiten. Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren und eine Ernährung reich an Ballaststoffen können dabei helfen, die Blutfettwerte im Schach zu halten.
29/10/202036 minutes, 11 secondes
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Bodyshaming

Soziale Medien sind als Hotspot für Bodyshaming bekannt. Viele Nutzer leiden darunter und wissen nicht, wie sie mit dem öffentlichen Druck nach dem perfekten Erscheinungsbild umgehen sollen. Was sind die besten Reaktionen auf Beleidigungen, Demütigungen und Hasskommentare? Darüber sprechen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert in der 17. Folge von „Pralles Leben mit Gewicht“ mit Leonie Neubert. Die junge Frau hat ein Handicap, ist lesbisch und immer mal wieder übergewichtig. Gleich drei Dinge, die Menschen dazu veranlassen, verletzende und unverschämte Kommentare zu posten. Mit ihrem klassischen Gesang schaffte sie es 2011 bis ins Halbfinale der RTL-Castingshow “Das Supertalent". Es folgten hässliche Bemerkungen, z. B. auf Facebook: "Man hat wohl vergessen die singende Schlampe zu vergasen" war eine davon.
22/10/202027 minutes, 1 secondes
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Bewältigungsstrategien für Übergewichtige

Ob beim Yoga belächelt, bei der Bewerbung benachteiligt oder der Beförderung übergangen: Diskriminierung, Stigma und Vorurteile verletzen und können zu psychischen Erkrankungen wie einer Depression führen. Wer viele Pfunde hat, hat viele Sorgen und bekämpft das Bodyshaming oft mit noch mehr Essen. Ein Teufelskreis, der nur durch veränderte Bewältigungsstrategien durchbrochen werden kann. Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert sprechen mit Prof. Claudia Luck-Sikorski. Was versteht man unter funktionalem Coping? Warum befeuern sich chronischer Stress und Adipositas gegenseitig? Und was steckt hinter dem Cushing-Syndrom? Fragen, die die Expertin beantwortet. Zu Gast ist auch Birgit Feliz Carrasco. Die Yoga-Therapeutin bietet Yogakurse für Dicke an.
15/10/202039 minutes, 41 secondes
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Die Wahrheit über Sport und Abnehmen

Sport ist gesund und macht fit. Aber kann man mit Sport auch abnehmen? Die Wirkung auf Energieumsatz und Körpergewicht wird oft überschätzt. Dennoch kann Bewegung dabei helfen, die Fettverbrennung anzukurbeln und Fettpolster abzubauen. Wie viel Zeit muss man investieren, damit die Pfunde purzeln? Welche Sportart ist für wen richtig? Ist Ausdauer- oder Krafttraining zu empfehlen? Und kommt der Erfolg nur dann, wenn auch die Ernährung umgestellt wird? In der 15. Folge von „Pralles Leben mit Gewicht“ sprechen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert mit Dr. Claudia Osterkamp-Baerens über Gewichtsreduktion durch Sport. Die Oecotrophologin arbeitet seit vielen Jahren am Olympiastützpunkt Bayern und kennt sich mit Sport und Ernährung bestens aus. Ebenfalls zu Gast ist Calvin Sievers. Der Student aus Kassel hat das Laufen für sich entdeckt und damit zunächst ordentlich abgespeckt. Im Podcast erzählt er von Erfolgen und Rückschlägen auf seinem Weg zum Wunschgewicht.
08/10/202034 minutes
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Übergewicht und Gelenkverschleiß - ein Teufelskreis

Adipositas ist ein weit verbreiteter Risikofaktor für Arthrose, das griechische Wort für „Verschleißerscheinung der Gelenke“. Diese schmerzhafte und bewegungseinschränkende Erkrankung kommt bei Adipösen etwa doppelt so häufig vor, wie bei Normalgewichtigen und sie benötigen circa zehn Jahre früher einen künstlichen Gelenkersatz, sogenannte Endoprothesen. Nicht nur die mechanische Mehrbelastung durch das Übergewicht spielt dabei eine maßgebliche Rolle, sondern auch Stoffwechselveränderungen. Neben der OP gibt es weitere Therapiemöglichkeiten. Auch Bewegung und eine Ernährungsumstellung können helfen.
01/10/202024 minutes, 27 secondes
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Rundum gut schlafen

Ein ruhiger Schlaf ist gesund. Doch für viele ist eine durchgeschlafene Nacht nur ein wohliger Traum – in der Realität wälzt man sich von einer Seite auf die andere und ist am Morgen alles andere als erholt. Gerade, wenn ein paar Kilos mehr auf die Matratze drücken, kann ein Fehlkauf für schlaflose Nächte sorgen. Gleiches gilt für Kopfkissen und Bettdecken. Die besten Tipps zum Matratzenkauf für Übergewichtige gibt es deshalb in unserer neuen Folge vom „Prallen Leben mit Gewicht“ mit Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert. Zu Gast ist Bjoern Steinbrink, zertifizierter Schlafcoach und Schlaftrainer.
24/09/202031 minutes, 24 secondes
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Dick und depressiv

Menschen mit Übergewicht fühlen sich oft ausgegrenzt, einsam und abgewertet. Wer nicht schon depressiv war, wird es oft als Reaktion auf Mobbing und Diskriminierung. Vorurteile wie Dicke sind willensschwach, dumm und faul werden verinnerlicht. Schuld und Scham wegen gescheiterter Diätprogramme tun ihr Übriges, um Betroffenen das Gefühl zu vermitteln, keinerlei Wert und Selbst-Kontrolle zu haben. Jeder Fünfte mit schwerer Adipositas leidet an Depression – eine Psychotherapie kann helfen.
22/09/202029 minutes, 8 secondes
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Helfen Formula-Diäten beim Abnehmen?

Almased, Bodymed, Herbalife, Optifast, Slimfast und Yokebe – mit Formula-Diäten sollen die Pfunde purzeln. Das Prinzip ist einfach: Mindestens eine Mahlzeit des Tages durch kalorienarme fertige Shakes oder aufgelöstes Nährstoffpulver ersetzen und auf diese Weise Gewicht verlieren. Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert nehmen Produkte unter die Lupe: Halten die Diäten, was sie versprechen und verhelfen sie Abnehmwilligen zum Wunschgewicht? Welche Vor- und Nachteile hat der Mahlzeitenersatz? Sind alle lebenswichtigen Nährstoffe enthalten? Wie hoch ist der Eiweiß- und Ballaststoffgehalt? Gibt es qualitative Unterschiede? Fragen, die zwei prominente Ernährungsdocs in Folge 11 der Podcast-Reihe beantworten: Dr. Matthias Riedl und Prof. Dr. Thomas Kurscheid.
10/09/202036 minutes, 51 secondes
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Schlafapnoe - Wenn nachts die Atmung aussetzt

Der Partner leidet unter lautem Schnarchen und die die Betroffenen kämpfen oft mit extremer Tagesmüdigkeit. Der Grund dafür könnte das „Obstruktive Schlafapnoe Syndrom“ sein. Hierbei kann es durch zahlreiche und längere Atemaussetzer zu Sauerstoffmangel kommen. Diese nächtliche Atemstörung wird häufiger bei Übergewichtigen gefunden. Unbehandelt können langfristig schwerwiegende Folgeerkrankungen, wie Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Diabetes entstehen.
03/09/202029 minutes, 45 secondes
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Deine Frisuren für ein rundes Gesicht

Wie schminke ich mein Doppelkinn weg? Was ist Contouring und welche Frisur passt perfekt zu meinem runden Gesicht? Egal, ob dünn oder mollig – jede Frau hat Vorzüge, die sich mit Accessoires, Haarstyling und passendem Make-up in Szene setzen lassen. Man muss nur wissen wie. Reichlich Tipps und Tricks gibts deshalb in einer neuen Folge unseres Podcast „Pralles Leben mit Gewicht“.
26/08/202035 minutes, 23 secondes
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Adipositas und Seelenhunger

Übergewichtige leiden häufiger unter psychischen Problemen als Normalgewichtige. Was zuerst da war: die Ängste, Depressionen, Traumata und dann die vielen Zusatzkilos oder umgekehrt, ist nicht immer ganz klar. Auf jeden Fall ist es ratsam, die Störungen der Seele ernst zu nehmen und sich Hilfe zu holen, bevor man eine Adipositas-Therapie startet. Denn Diäten, Sportprogramme oder sogar Magen-Ops führen nur dann zum Erfolg, wenn das psychische Leid geheilt ist.
20/08/202034 minutes, 52 secondes
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Schlankheitsmittel auf dem Prüfstand

Appetitzügler, Diätpillen, Fatburner und Sättigungskapseln – das Angebot an Mitteln für die schlanke Linie ist groß. Ob Medikamente, Medizinprodukte oder Nahrungsergänzungsmittel – sie alle sollen beim Abnehmen helfen. Wie wirken frei verkäufliche und rezeptpflichtige Produkte? Sind Gewichtsverluste garantiert? Und können Medikamente auch eine Gewichtszunahme verursachen? Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert sprechen mit Prof. Dr. med. Dipl.-Biol. Stefan Engeli über Wirkungen und Nebenwirkungen der Präparate.
13/08/202041 minutes, 37 secondes
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Übermäßiges Schwitzen und Übergewicht -

Schwitzen Übergewichtige schneller als Menschen mit Normalgewicht? Die Antwort lautet Ja und Nein. Doch egal, ob dünn oder dick, eine Frage bleibt bei allen gleich: Was kann ich gegen die fiesen Schweißattacken tun? Denn starkes Schwitzen ist für die Betroffenen meist sehr unangenehm und kann auch zu körperlichen Beschwerden führen. In unserer heutigen Episode soll es daher um die Frage gehen, welche Ursachen starkes Schwitzen hat und wie man es verhindern kann.
04/08/202026 minutes, 19 secondes
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Bluthochdruck durch Übergewicht

Bluthochdruck oder medizinisch auch Hypertonie genannt, ist eine sehr häufige Begleiterscheinung von (starkem) Übergewicht. Nicht nur die Symptome machen den Betroffenen zu schaffen, sondern vor allem die Furcht vor den möglicherweise gravierenden Folgen des zu hohen Blutdrucks bis hin zum Herzinfarkt bereiten Sorgen. Wir sprechen in unserer heutigen Podcast-Episode deshalb nicht nur über Symptome und Ursachen, sondern vor allem auch über mögliche Therapiewege.
30/07/202033 minutes, 17 secondes
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Mode für Mollige

Hilfe, was ziehe ich an?! Eine Frage, die sich viele von uns stellen, wenn sie morgens vor ihrem Kleiderschrank stehen. Mode soll vor allen Dingen Spaß machen. Mode sollte den eigenen Typ unterstreichen und sich gut anfühlen. Doch das ist halt manchmal gar nicht so einfach. Wie finde ich die perfekten Kleidungsstücke für mich? Was unterstreicht meine Vorzüge - auch jenseits der Größe 44? Darüber sprechen wir mit Plus Size-Designerin Anna Scholz und Plus Size-Bloggerin Ela Januszek.
23/07/202034 minutes, 39 secondes
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Darm-Hirn-Achse und Übergewicht

Ist der Darm unser zweites Gehirn? Wissenschaftler erforschen seit Jahren die enge Beziehung zwischen Kopf und Bauch. Die so genannte Darm-Hirn-Achse kann beispielsweise Appetit, Verdauung und Essverhalten steuern. Aber wie genau spricht der Bauch mit dem Kopf? Und welche Rolle spielen die Darmbakterien für unser Körpergewicht? Fragen, die Prof. Dr. med. Stephan C. Bischoff im Gespräch mit Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert beantwortet.
15/07/202020 minutes, 16 secondes
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Diskriminierung und Mobbing wegen Übergewicht

Die Vorurteile gegenüber Menschen, die reichlich Kilos auf die Waage bringen, sitzen tief. „An Dich geht ja eh keiner ran.“ Dieser Satz ihres Chefs ließ Melanie Bahlke nie wieder los. Die Vorsitzende des Vereins Adipositaschirurgie-Selbsthilfe-Deutschland wiegt 199 kg und hat reichlich Erfahrung mit Mobbing gemacht. Seit vielen Jahren engagiert sie sich gegen Gewichtsdiskriminierung.
08/07/202020 minutes, 15 secondes
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Adipositas-Chirurgie

Nach ihrer Magenband-OP verlor Christel Moll über 50 Kilo. "Ich war ein Uhu geworden - ich war unter hundert Kilo", sagt die Vorsitzende des Adipositas Verbandes Deutschland. Zum ersten Mal habe sie sich so richtig wohl gefühlt und wieder am Leben teilgenommen. Treppensteigen und Radfahren sei zu dieser Zeit problemlos möglich gewesen. Leider war der Erfolg nicht von Dauer. Im Gespräch mit den Moderatorinnen Birgit von Bentzel und Sylvia Kunert erzählt Christel Moll ihre ganz persönliche Geschichte.
01/07/202019 minutes, 24 secondes