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Fritze-Blitz

German, Training, 1 season, 355 episodes, 1 day, 23 hours, 56 minutes
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Kurz und knackig bekommst Du hier Impulse für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Es geht darum, wie Du Deine Motivation steigern kannst, wie du schaffst, was Du Dir vorgenommen hast, anstatt dass dich deine Vorsätze schaffen. Du erfährst, wie Du Deine Ziele erreichst, mehr Mut entwickelst zum Loslassen und Anpacken. Wie es Dir gelingt aus deiner Komfortzone herauszutreten und warum es wichtig ist, dir Routinen zuzulegen. Es geht um dich - wie du bist und wie du werden kannst, was du bist.
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Ehrenamt: Mitmachen? Ehrensache!

Was treibt Menschen an, sich ehrenamtlich zu engagieren? Vielen Vereine und Verbänden fällt es schwer, aktive Mitglieder zu gewinnen und die Ämter zu besetzten, damit alle Aufgaben erledigt werden. Das beginnt beim Elternbeirat, über die Tafel, den Berufsverband und endet beim Basketballverein.
8/8/202415 minutes
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Narzissmus in der Führungsetage: Woran erkennt man Narzissmus, welche Herausforderungen und Umgangsstrategien gibt es?

Narzisstische Führungskräfte zeigen oft ein Muster von Verhaltensweisen und Aussagen, die ihre überhöhte Selbstwahrnehmung und ihr Bedürfnis nach Bewunderung widerspiegeln und kann zu ernsthaften Problemen in einem Unternehmen führen: Von gestörter Teamdynamik bis hin zu fehlerhaften Entscheidungsprozessen. Als Mitarbeiter*in ist es wichtig, sich dieser Herausforderungen bewusst zu sein und Strategien zu entwickeln, um effektiv mit nazisstischen Verhaltensweisen umzugehen. Letztendlich kann das Verständnis für die Hintergründe von narzisstischen Verhaltensweisen dazu beitragen, ein besseres Arbeitsumfeld zu schaffen und die eigene Karriere resilient zu gestalten.
2/9/202419 minutes, 11 seconds
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Die Welt kann mich mal? 7 Tipps für weniger Resignation und mehr Zuversicht!

Viele Menschen fühlen einen Kontrollverlust in Angesicht der vielen Probleme um uns herum. Wir können durch unser Handeln nicht wirklich etwas Erkennbares beeinflussen und kontrollieren. Oder? Egal, was wir tun, wie wir uns entscheiden oder uns verhalten, alles bleibt irgendwie doch so, wie es ist. Der Klimawandel hört ja nicht auf, weil wir jetzt öfter mit dem Fahrrad fahren. Dieser gefühlte Kontrollverlust lässt viele resignieren. Wir gelingt es uns, raus aus der Ohnmacht zu kommen, unserer Zuversicht und Hoffnung zu steigern? Dafür habe ich eine Strategie entwickelt.
1/8/202417 minutes, 12 seconds
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Wie Du depressive Menschen unterstützen kannst

Woran erkennt man eine Depression? Und wie kannst du depressiven Menschen helfen? Wenn eine Person, die dir nahesteht, in einen Abgrund voller Leere, Antriebslosigkeit und tiefer Traurigkeit gefallen ist, kann das dazu führen, dass du dich hilflos oder überfordert fühlst. Vielleicht hast Du auch Sorge, dass du selbst in den Abgrund mit runterrutschst. Oder du fragst dich, wie du dich nützlich machen kannst und diesen Menschen unterstützen kannst. Dazu gibt es hier einige Impulse.
5/23/202329 minutes, 2 seconds
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Der Haben-Wollen-Reflex. Wie sehr die Macht der Nachahmung unser Leben bestimmt und wie wir uns davon lösen.

Wieso eigentlich wollen wir, was wir wollen? Und wollen wir die Dinge, die wir uns wünschen, wirklich oder nur deshalb, weil andere sie haben? Diese und andere Fragen rund ums „Haben wollen“ klärt der Autor Luke Burgis in seinem aktuellen Buch „Der-Haben-Wollen-Reflex – Wie sehr die Macht der Nachahmung unser Leben bestimmt und wie wir uns davon lösen“. Das Buch hat mich sehr inspiriert und deshalb möchte ich hier daran teilhaben lassen.
3/28/202329 minutes, 43 seconds
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Nichtstun heißt nicht nichts schaffen! Die Kraft der Stille und des Niksens

Wann hast Du zuletzt nichts getan? Einfach nur rumgesessen, Löcher in die Luft geguckt? Es ist gar nicht so einfach, nix zu tun. Wir sind es gewohnt im Hamsterrad beständig unsere Runden zu drehen. Und selbst wenn sich mal ein kleines Zeitsfenster auftut, sei es beim Warten in der Supermarktschlange oder auf dem Bahnsteig haben wir mit unserem Smartphone eine sofortige Ablenkung zur Hand. Checken mails, chatten, posten, folgen, telefonieren … Schließlich scheint jede Form des unproduktiven Nichtstuns wie ein Angriff auf unser Streben nach Effizienz und Optimierung. Welch Irrtum!
1/24/202314 minutes, 39 seconds
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Gute Führung in Veränderungsprozessen (3): Akzeptanz und Neugier fördern

Vielen Mitarbeitenden gelingt es ohne Unterstützung der Führungskräfte nicht, den Veränderungsprozess bis zur letzten Phase zu durchlaufen. Sie bleiben in einer der ersten beiden Phasen stecken. Der Grund: Die Mitarbeitenden halten sich im Tagesgeschäft vorwiegend in der Komfortzone auf. Sie tun also bevorzugt das, was sie gut können und worin sie Routine haben, sich sicher fühlen und keine Fehler machen.
1/9/202310 minutes, 56 seconds
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Gute Führung in Veränderungsprozessen (2): Umgang mit Widerstand

Nach dem ersten Schreck reagieren viele Betroffene mit Abwehraktionen. Manche verweigern die Arbeit. Andere leisten mitunter sogar mehr, um zu zeigen: Die Veränderung ist nicht nötig oder nicht zielführend. Wie kann eine Führungskraft ihre Mitarbeitenden in dieser Phase gut begleiten?
12/1/202214 minutes, 39 seconds
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Gute Führung in Veränderungsprozessen (1): Umgang mit Schock und Unsicherheit

Ob Veränderungsprozesse in einem Unternehmen gelingen hängt wesentlich von den Führungskräften ab. Angefangen bei der Vorbildfunktion, über die Qualität der Kommunikation, den Umgang mit Widerständen bei den Mitarbeitenden bis hin zu der Frage, wie man die Veränderungsbereitschaft der Mitarbeitenden fördert.
11/14/202211 minutes, 14 seconds
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8 GUTE Gründe, warum Menschen sich nicht verändern.

Sehr wahrscheinlich kamen schon öfter Menschen zu Dir, die ein Problem hatten, oder die deprimiert oder energielos waren. Und Du wolltest ihm oder ihr da raushelfen. Ihr habt ganz offen über alles gesprochen und es wurde schnell deutlich, was diese Person ändern könnte, damit es ihr besser geht. Und Du freust Dich und bist ganz zuversichtlich. Aber dann sagt diese Person: Ich weiß, dass du Recht hast – aber ich mache es trotzdem nicht. Man kann Menschen nicht überzeugen. Menschen überzeugen sich selbst. Vielleicht mit Hilfe Deiner guten Argumente in einem ehrlichen Gespräch. Vielleicht aber auch nicht.
7/22/202212 minutes, 46 seconds
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Über Silodenken, Verhaltensmuster und nachhaltige Motivation – ein Interview mit mir :-)

Silodenken steigert Effizienz und Qualität. Es hat also durchaus Vorteile, Organisationen in kleine spezialisierte Einheiten einzuteilen. Doch das hat oft auch seinen Preis, vor allem dann, wenn die Mitarbeitenden den Blick für das Ganze verlieren und jeder nur noch in seinem Silo denkt und handelt. Das geht auf Kosten von Engagement, Motivation und Produktivität gehen.
5/9/202230 minutes, 12 seconds
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Kinder pädagogisch online betreuen? Talk mit Elke Oestreicher

Das KI-basierte Edu-Tech Startup für Eltern und Kinder. Die Betreuung, bei der Kinder aktiv sind und personalisierte Bildungsangebote erhalten. Kinder werden von Pädagogen online live angeleitet, zu basteln, zu experimentieren usw
3/18/202245 minutes, 19 seconds
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Selbstcoaching-Tool #3: Traumtagebuch - Talk mit Lutz Langhoff

Ich spreche mit Lutz Langhoff darüber, wie er mit Traumtagebüchern und der intensiven Arbeit mit seinen Träumen seine Depression überwunden hat und sich seinen Themen im Leben stellt. Er gibt Tipps, was Menschen tun können, die sich selten an ihre Träume erinnern und wie man die Bedeutung seiner Träume verstehen kann. Angereichert ist dieses Gespräch mit vielen sehr persönlichen Beispielen .
2/25/202232 minutes, 39 seconds
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Selbstcoaching-Tool # 2: Reframing - raus aus der Schockstarre

Reframing ist eine Methode im Coaching, die mir auch viel im Alltag außerhalb von Coachings hilft, wieder denk- und handlungsfähig zu werden, wenn ich mal in einer schwierigen Situation feststecke oder für ein Problem keine Lösung finde. Und auch du nutzt Reframing wahrscheinlich täglich! Denn wir alle reframen - aber meistens ohne zu merken.
1/31/202211 minutes, 12 seconds
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Selbstcoaching-Tool #1: Werte

Kennst du deine 3 wichtigsten Werte? In dieser Fritze-Blitz-Episode lernst du ein einfaches aber sehr hilfreiches Selbstcoaching-Tool kennen, das dir deutlich macht, welche Werte dir am wichtigsten sind, so dass du ggf. eine Kurs-Korrektur in deinem Leben durchführen kannst und wieder mehr in Deine Kraft kommst.
12/21/202119 minutes, 33 seconds
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Na, und! Dann scheint mir eben nicht die Sonne aus dem Popo.

Das ist heute eine sehr persönliche Episode – direkt aus dem Leben ins Micro. Wir alle haben mal depressive Stimmungen – das ist ja völlig normal. Wie gehe ich damit um? Warum sind diese Stimmungen wichtig für mich und wie komme ich da wieder raus?
11/18/202117 minutes, 55 seconds
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Raus aus dem Drama-Dreieck!

Die ganze Welt ist ein Bühne – und wir spielen unsere Rollen. Die Rolle der Mutter, des Bruders, der Freundin, der Chefin, des Kollegen, der Kundin.... Im Drama-Dreieck von Steven Karpman, der die Transaktionsanalyse 1968 anwendungsorientiert interpretiert hat, gibt es nur drei Rollen: Der Verfolger, das Opfer und der Retter. Wir SIND diese Rollen nicht, wir spielen sie nur. Das hat fatale Folgen für die Kommunikation und zwischenmenschlichen Beziehungen! So unterschiedlich die Rollen auch sind, so haben sie dennoch wichtige Gemeinsamkeiten. Sie sind alle nach außen gerichtet, haben das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Anerkennung und versuchen gewissermaßen eine Angst zu kontrollieren. Dabei gibt es keine bessere oder schlechtere Rolle, sondern alle drei Rollen bedingen sich gegenseitig und können sich so richtig schön „hochschaukeln“. In dieser Episode erfährst du, wie du aus diesem Drama-Dreieck aussteigen kannst.
10/28/202111 minutes, 24 seconds
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20 Jahre Selbständigkeit – über Selbstzweifel, Notnüsse, Wasserflaschen und Dankbarkeit

Ich weiß noch, wie ich heute vor 20 Jahren an einem kleinen Klapptisch unter dem Hochbett saß, auf meinen Bildschirm schaute und ein flaues Gefühl im Magen hatte, weil mir bewusst wurde, dass nur ICH selbst jetzt dafür verantwortlich war dafür, dass ich Aufträge bekomme und Geld auf mein Konto kommt.
10/1/202131 minutes, 2 seconds
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3 Gründe, warum Menschen dich abwerten

Menschen, die andere Menschen ständig abwerten, bewerten meistens auch sich selbst eher negativ. Es ist ein Denkmuster. Es gibt drei Gründe, warum Menschen andere Menschen abwerten.
8/22/20219 minutes, 28 seconds
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Mobile Arbeit und Teamgeist: HR-Talk mit Anjuli Mauer – Personalleiterin Flaconi GmbH:

www.nicolafritze.de
7/27/202143 minutes, 47 seconds
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Kündigungswelle: Warum auch Du vielleicht bald kündigen wirst.

Die Pandemie macht sichtbar, was Arbeitnehmern wirklich wichtig ist und ob die Unternehmen, in denen sie arbeiten, ihnen auch bieten, was ihnen wichtig ist. Das Ergebnis ist erschreckend: 45 % der Arbeitnehmer wollen in den nächsten 6 – 12 Monaten ihren Job wechseln. Und es gibt auch gute Gründe dafür. Das sollte Unternehmen zum Nachdenken und vor allem zum Handeln bringen. Doch wo genau kann man ansetzen?
7/14/202116 minutes, 52 seconds
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Wir müssen uns vor dem Klimawandel schützen – Talk mit Daniel Hofer - Migrol AG

Am 13.6.2021 haben die Schweizer gegen das neue CO2 Gesetz abgestimmt. Daniel Hofer sagt: „Wir müssen das Denken ändern!“ Er hat die Migrol AG von 2003 bis Mai 2021 erfolgreich als CEO geleitet. Dabei hat er wichtige Weichenstellungen vorgenommen und die Migrol AG frühzeitig auf die veränderte Situation am Energiemarkt ausgerichtet. Als Präsident des Branchenverbandes Avenergy Suisse und der Stiftung Klimaschutz und CO2-Kompensation (Klik) bleibt er für die Energiebranche aktiv, während nun Andreas Flütch die Migrol AG weiter in die Zukunft führt.
6/14/202135 minutes, 59 seconds
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Zwei Faktoren für nachhaltige Verhaltensänderung

Was hilft uns, damit wir unserem natürlichen Drang nach gewohnten Verhaltensmustern, die für uns nicht zieldienlich sind, widerstehen? Du bekommst konkrete Tipps, wie du Veränderungen tatsächlich anpacken und durchziehen kannst.
6/11/202116 minutes, 57 seconds
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Obwohl du leidest veränderst du nichts? Dafür gibt es 8 Gründe.

Der Mensch zieht es von Natur aus vor, in seinen Routinen zu leben. Das gibt ihm das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle. Wir nehmen nur ungern Anstrengungen auf uns, um aus unseren Routine auszubrechen. Selbst wenn wir wissen, dass es viel besser für uns wäre. Welche 8 Gründe machen es uns so schwer, uns zu verändern, selbst wenn wir leiden?
5/19/202115 minutes, 29 seconds
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Kein Ich, kein Problem. Gedanken zum Buch von Dr. Chris Niebauer

Vor einigen Wochen bekam ich ein Buch in die Finger, dessen Titel mich neugierig machte. Es ist von Dr. Chris Niebauer und heißt „Kein Ich. Kein Problem. Was Buddha schon wusste und die Neuropsychologie heute bestätigt“ In dem Buch fand ich sehr viel Inspiration – auch zu einem meiner Lieblingsthemen, die Wahrnehmung. Wir tragen auf unserem Hals eine unglaubliche Musterwahrnehmungsmaschine durch die Welt, sehen Muster, kategorisieren Dinge, erschaffen Sprache, um diese Muster zu beschreiben und das alles rasant schnell. So erschaffen wir auch ein Bild von uns selbst, da wir uns mit diesen Mustern identifizieren. Ist unser ICH also nur eine Muster-Ansammlung?
4/27/202113 minutes, 31 seconds
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Falsch gedacht! Gespräch mit Dr. Marcus Täuber

Wie gelangen wir mit mentaler Intelligenz zu wahrer Stärke? Wie verändern wir mit Gedanken unser Leben? Wie können wir mentale Intelligenz trainieren – auch bei Kindern? Warum ist es so schwierig sich von Gewohnheiten zu trennen? Wie gewinnen wir Menschen für Veränderungen? Warum gießt Selbstliebe Öl in Feuer der Probleme?
4/7/202146 minutes, 32 seconds
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Das ist wie interaktives Fernsehen - Gespräch mit Karin Burger

Als Tochter einer Schneidermeisterin bietet Karin Burger mit ihrer Agentur für Redner feinste Maßarbeit für Online-Events. In diesem sehr persönlichen Gespräch erzählt sie, wie sie Corona als Katapult in eine neue Welt für sich nutzte, warum Tränen wichtig sind, was hilft, wenn es schwierig wird, welche Vorteile Online-Events haben, warum es auch nach Corona hybride Events geben wird, wie sie ihre Rollen als Mama und Agentur-Inhaberin unter einen Hut bringt und welche Rolle Hexen im Leben von Karin Burger spielen.
3/19/202138 minutes, 44 seconds
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Working Moms: Doppelbelastung oder Doppelerfüllung?

Im Gespräch mit Dunja Schenk, der Autorin vom „Anti-Stress-Trainer für Working Moms“ geht es unter anderem um den Spagat zwischen Kind und Karriere, wie wir all unseren Rollen gerecht werden, warum Kinder glauben, dass Langeweile doof ist, dass Frauen besser zusammenhalten sollten und wie eine Flugbegleiterin mir zu einer wichtigen Erkenntnis verhalf.
2/26/202134 minutes, 10 seconds
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Psychische Auswirkungen der Pandemie auf Kinder und Jugendliche

Die Pandemie hinterlässt Spuren in der Psyche: Depressionen und Angststörungen nehmen stark zu - sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern und Jugendlichen. Woran erkennen Eltern, dass ihr Kind depressiv ist und wann sollten sie zum Kinderarzt gehen? Wie gehen Eltern an besten mit der Wut ihrer Kinder um?
2/12/202138 minutes, 58 seconds
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Was ist gut daran, wenn der Geduldsfaden reißt? Gespräch mit Winfried Hille.

Was ist das Gute daran, wenn der Geduldsfaden reißt und wie lernen wir Menschen eigentlich Geduld? Fördert Geduld den Erfolg? Oder sind die Ungeduldigen erfolgreicher, weil Sie stets nach Verbesserungen streben? Darüber und noch über manches mehr unterhalte ich mich heute mit Winfried Hille, dem Gründer, Herausgeber und Chefredakteur von der Zeitschrift „bewusster leben“
1/26/202127 minutes, 24 seconds
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Geduldiger werden - mit nur einem Satz

Geduld beschreibt nicht nur die Fähigkeit zu warten oder bestehende Sehnsüchte und Wünsche bewusst zurück zu stellen. Sie hat so viele Facetten. Geduld mit anderen Menschen heißt, sie so zu nehmen wie sie sind. Und jeder kann auch mit sich selbst geduldig sein, sich also auch selbst so nehmen, wie er gerade ist. Geduld ermöglicht Vorfreude. Aber auch manches einfach mal so zu lassen, wie es ist, Druck und Kraft rauszunehmen. Probleme, Hindernisse, Leid und Schmerz mit Gelassenheit, Ruhe und Standhaftigkeit begegnen. Geduld heißt etwas zu erdulden, etwas tragen und auch ertragen. Meist gehen wir jedoch gerade in diesen Momenten, wenn es schwierig wird, in den Widerstand. Wir möchten es nicht so haben, wie es gerade ist, möchten jetzt und hier etwas ändern und können nicht warten. Geduld ist auch mit der Hoffnung, der Zuversicht verbunden, dass es gut wird.
12/14/202025 minutes
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Die Kraft des Novembers

Der November entblößt die Bäume, reduziert sie auf das Wesentliche. Das hat auch viel zu tun mit unserer aktuellen Situation. Einige spontane Gedanken dazu von mir für Dich zum weiterdenken.
11/4/20206 minutes, 2 seconds
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Frust beim Online-Marketing

Ich spreche mit Gottfried Pelzer über seine ganz spezielle These über Online-Marketing, die digitale und analoge Werbe-Welt, warum er von Freebies nichts hält, warum wir gegen den Strom schwimmen, nicht in jeden neuen Teich springen und auch keine wilden Hühner sein sollten.
10/6/202018 minutes, 41 seconds
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Angst überwinden - die 5 Säulen der Sicherheit

Angst hat viele Facetten, die außerordentlich unterschiedlich gefärbt sind: von Bestürzung, über Entsetzen, Sorge, Versagensangst bist Todesangst, um nur einige Facetten zu nennen. Wenn wir intensive Gefühle durchleben, wie z.B. Ängste, sprechen wir mit uns selbst – in unseren Gedanken oder auch für andere hörbar. Wie sprichst du mit dir selbst, wenn du Angst hast? Vielleicht sprichst Du Dir Mut zu, vielleicht beschimpfst Du Dich aber auch als Angsthasen. Aber nicht nur die Angst, sondern alle Gefühle dienen auch der inneren Kommunikation. Und andererseits sind die Gefühle, also auch die Angst auch dazu da nach außen zu kommunizieren. Gefühle dienen also grundsätzlich der Kommunikation mit mir selbst, im inneren Erleben, sowie der Kommunikation mit Anderen, im sozialen Erleben. Möchtest DU mir einen Gefallen tun? Dann schreibe mir eine Bewertung und vergebe Sternchen, wenn Dir mein Podcast gefällt: https://apple.co/35yY3lI https://spoti.fi/2xCEPPy Hinterlasse mir gerne eine Sprachnachricht mit Deiner Frage hier: https://www.upspeak.de/de/nicolafritze Ich antworte bestimmt!
10/2/202018 minutes, 42 seconds
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Wohin mit der Wut?

Ich überlege immer, wie ich unserem Sohn helfen kann, mit seiner Wut zurecht zu kommen. Wir haben schon vieles probiert. Zum Beispiel die Wut in ein Kissen schlagen, sie einfach raushauen. Aber ich habe mich gefragt, ob das wirklich eine Lösung ist, die ihm im Leben weiterhilft. Und jetzt bin ich überzeugt: Das Kissen ist nicht die Lösung!
8/18/202018 minutes, 42 seconds
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Was sich beim Change verändert hat

Changeprozesse funktionieren in Krisenzeiten wie diesen anders als bisher. Mehr Shownotes findest Du hier: www.nicolafritze.de/was-sich-beim-change-verandert-hat
6/26/202054 minutes, 49 seconds
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Corona als Paartherapie? Talk mit Steffen Kircher // 222. Fritze-Blitz

Die Corona-Zeit bringt auch mit sich, dass viele Paare vor neue Herausforderungen stehen. Viele müssen im Homeoffice arbeiten, halten nebenbei noch die Kinder bei Laune und begleiten sie bei den Hausaufgaben - da können Frust, Wut und Enttäuschung entstehen. Wie gelingt es als Paar diese Zeit gut zu überstehen? Auf welche drei Bedürfnisse sollten wir uns gerade jetzt besinnen? Warum können sich manche Menschen nicht von ihrem Partner / ihrer Partnerin trennen, obwohl wie wissen, dass die Beziehung zu diesem Menschen ihnen überhaupt nicht guttut? Was ist der Unterschied zwischen Leid und Schmerz. Über all das und noch einiges mehr spreche ich mit Steffen Kirchner.
5/4/202054 minutes, 43 seconds
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Wie Du Dich von blockierenden Glaubenssätzen befreist - Fritze-Blitz

Die Corona-Zeit mit den eingeschränkten sozialen Kontakten ist für viele schwierig. Nicht nur, weil uns unsere Freunde und Verwandten fehlen, sondern auch, weil wir uns mehr mit uns selbst beschäftigen „müssen“. Wir schauen mehr nach innen, reflektieren und lernen vielleicht auch die eine oder andere neue Seite an uns kennen. Und vielleicht gefällt uns auch nicht alles, was wir da in uns entdecken. Vielleicht tauchen Glaubenssätze auf, die uns nicht guttun und die uns ausbremsen. Nutzen wir die Gelegenheit, die Bremse jetzt zu lösen!
4/21/202014 minutes, 51 seconds
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Raus aus der Angst, rein in die Kreativität – die Corona-Krise bewältigen

Nach einer Zeit der Fassungslosigkeit und Angst entsteht eine innere Kraft, eine Schaffenskraft. Wenn es uns erstmal gelingt uns von der Angst zu befreien, werden wir sehr kreativ. Doch wie befreit man sich von der Angst? Hier stelle ich Dir 4 Schritte vor, wie es mir persönlich gelang von der Angst, die die Corona-Krise in mir ausgelöst hat, wieder in meine Kraft und Kreativität zu kommen.
3/21/202015 minutes, 6 seconds
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Gedanken als Medizin - Interview mit Dr. Marcus Täuber

Anlässlich seines neuen Buchs habe ich den Neurobiologen Dr. Markus Täuber interviewt und mit ihm über die Heilkraft unserer Psyche und die Auswirkungen unserer Gedanken auf unseren Körper gesprochen.
3/6/202051 minutes, 30 seconds
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Was ist der Unterschied zwischen aufgeben und abrechen? Interview mit Extrem-Sportler Stefan Schlegel

Warum bleiben Menschen nicht dran an ihren Vorhaben, obwohl sie wissen, dass es gut für Sie wäre? Wozu ist unser Kopf im Stande und warum ist es eine so wertvolle Erfahrung, wenn man in einer Situation ist und denkt „es geht nicht mehr weiter!“?
1/31/202046 minutes, 44 seconds
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Bist Du noch bei Sinnen?

Du weißt, dass Meditation total gut tut, aber du schaffst es nicht, sie in deinen Alltag zu integrieren? Hier stelle ich dir eine ganz einfache, sehr wirkungsvolle Achtsamkeitsmethode vor, die maximal eine Minute dauert und dir mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Lebensfreude schenkt.
1/13/202014 minutes, 27 seconds
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Warum hast du die Spülmaschine nicht eingeräumt?

Noch mehr Gedanken zur 213. Episode vom 11. September 2019 mit dem Thema "Hausaufgaben sind nicht Aufgaben der Eltern". Dank der Mail von Robert erweitern wir das Thema heute auch auf die Spülmaschine, die das Kind nicht einräumt... Danke für Euer Feedback! Warum geht jemand in den Widerstand und wie reagiert man darauf? Und ich gestehe meine Liebe zur Ordnung und warum ich mich manchmal ärgere. Ich freue mich sehr über Bewertungen auf iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/fritze-blitz/id303011414 & Co und auf den auditiven Austausch mit Dir in meiner Community auf Upspeak! Mehr Infos über mich: www.nicolafritze.de https://www.upspeak.de/de/nicolafritze
12/18/201910 minutes, 27 seconds
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Die Essenz aus 500 Business-Ratgebern

Wie geht man vor, damit man die Inhalte eines Business-Ratgeber nicht nur sich merkt, sondern auch in die Umsetzung kommt? Wie findet man heraus, wofür man steht? Braucht es wirklich eine Vision im Leben? Kann es sein, dass die vielen Tipps in Ratgebern verhindern, dass wir in die Umsetzung kommen? Dennis: https://52ways.de/ Nicola: www.nicolafritze.de
12/13/201944 minutes, 33 seconds
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Loslassen ist das neue Anpacken!

Wir bremsen uns selbst aus, packen nicht an, was wir eigentlich anpacken wollen, beginnen nichts Neues, weil wir alte Glaubenssätze und Verhaltensroutinen nicht loslassen können. Doch Loslassen kann man lernen.
10/11/201920 minutes, 10 seconds
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Hausaufgaben sind nicht Aufgabe der Eltern!

Ich habe gelernt, dass das Lernen die Aufgabe meines Kindes ist. Je mehr ich mich einmische in seine Aufgabe, desto konfliktreicher wird unsere Beziehung. Deshalb überlasse ich es ihm, WANN und OB er seine Hausaufgaben macht. Mehr Infos über mich: www.nicolafritze.de https://www.upspeak.de/de/nicolafritze
9/11/201911 minutes, 51 seconds
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Vom Rap Battle zur Mentoren-App Upspeak -Talk mit Philipp Wallinger // 212. Fritze-Blitz

Ich spreche mit Philipp Wallinger darüber, wie er zu seiner Geschäftsidee kam, über Rap Battels, Selbstverwirklichung, Durchhaltevermögen und die Frage welche Zutaten es braucht, um erfolgreich zu gründen.
7/25/201929 minutes, 1 second
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Überleben unter Miesepeter-Kollegen! Talk mit Job-Coach Mathias Fischedick / 211. Fritze-Blitz

Mit Job-Coach Mathias Fischedick spreche ich darüber, ob es sinnvoll ist, dem Miesepeter ganz gezielt die Sonnenseiten des Lebens vor die Nase zu halten? Oder macht es das eher noch schlimmer? Wie können paradoxe Frage helfen? Was ist das Gute am Jammern?
7/12/201928 minutes, 1 second
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Genug ist genug - ein Fritze-Blitz

Wenn wir immer erst genug tun müssen, um gut genug zu sein, geraten wir in einen Teufelskreis der Selbstabwertung und leben in einem Mangelbewusstsein. Wie kommen wir da raus?
5/15/201912 minutes, 55 seconds
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DAM 97: Was die Hirnforschung über Belohnungen sagt

Die Hirnforschung zeigt: Wenn Belohnungen mit dem Erreichen von Zielen verknüpft werden, treten Gewöhnungseffekte auf. Das heißt: Die Wirkung verpufft. Warum das so ist und welche Alternativen es zur Belohnung gibt, darum geht es in der heutigen Folge.
5/3/201914 minutes, 57 seconds
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Wie Du Dich von Deinem negativen Selbstbild befreist // 209. Fritze-Blitz

Immer wieder geraten wir in Situationen, in denen wir uns mit anderen Menschen vergleichen. Und ehe wir uns versehen, finden wir den anderen attraktiver, intelligenter, erfolgreicher… Wir reden uns selbst klein und unbedeutend. Das Bild, das wir von uns in unserem Kopf haben ist unser Problem. Wie können wir dieses Bild verändern?
3/13/20199 minutes, 46 seconds
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Gedenke der Quelle, wenn Du trinkst // 208. Fritze-Blitz

Es gibt heutzutage eine Flut an Informationen, die mich oft überfordert, weil ich die Quelle der Informationen kaum kenne. Wem kann ich überhaupt glauben? Fernsehsendern? YouTube-Videos? Radio? Zeitung? Internet? Lassen wir uns nicht verrückt machen von dieser Informationsflut, die kein Mensch mehr nach Wahrheiten durchdringen kann. Hinterfragen wir sogenannte Wahrheiten mit unserem gesunden Menschenverstand. Was ist wirklich wahr? Woran erkennst Du, das etwas wahr ist? Was kannst Du wirklich glauben?
2/26/201911 minutes, 33 seconds
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Eine wichtige Voraussetzung für Deinen Wandel // 207. Fritze-Blitz

Wenn jemand sich mit dem grundlegenden Wandel auskennt, dann sind es ja wohl die Raupen, die sich zu Schmetterlingen verwandeln. Auch wir brauchen für unseren Wandel einen Kokon!
2/20/20199 minutes, 40 seconds
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DAM 96 Eigentlich will ich gar nicht so sein

Wie kommen wir vom Denken zum Handeln. Was kann ich tun, damit ich eben nicht wieder in den alten Schlendrian verfalle? Die Erklärung für dieses Verhalten ist naheliegend: Die Menschen verhalten sich so, weil es funktioniert, weil sie dieses Verhalten kennen und es ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle gibt. Auf der Ebene des Bewusstseins wollen die Menschen zwar nicht so handeln. Auf einer tieferen Ebene aber erfüllt die unerwünschte Handlung wichtige Bedürfnisse und wird belohnt. Nämlich das Bedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle. Diese Bedürfnisse sind so bedeutsam, dass dafür auf der bewussten Ebene alle möglichen unangenehmen Konsequenzen in Kauf genommen werden. Warum machen wir es nicht einfach anders? Woran scheitert es? Es scheitert an den Emotionen. Auch wenn wir das andere Verhalten rational begründen und es für uns auch völlig schlüssig und erstrebenswert ist, so reicht das nicht aus. Um in Bewegung zu kommen und wirklich etwas zu verändern muss nicht nur der Verstand überzeigt sein, sondern auch das Herz. Wir brauchen einen emotionalen Schub!
1/28/201914 minutes, 53 seconds
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Wie Du durch Assoziation Deine Motivation nachhaltig steigern kannst // 206. Fritze-Blitz

Was haben ein unlösbares mathematisches Problem und eine Profigolferin gemeinsam? Sie zeigen, wie unser Wunsch nach Zugehörigkeit und Identifikation unser Motivation massiv beeinflussen.
1/15/20198 minutes, 36 seconds
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Motivier dich selbst! Sonst macht's ja keiner. Ein Modell zur Selbstmotivation // 205. Fritze-Blitz

Wenn Du in Schwung kommen möchtest, musst Du einfach nur am Rad drehen. An welchen Rädern genau erfährst Du in dieser Episode. Und Du erfährst von welchen drei Faktoren Deine Motivation abhängt.
12/7/201820 minutes, 51 seconds
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DAM 95 Schluss mit dem Selbstoptimierungsplan

Glücklicher, gelassener, erfolgreicher, schöner, fitter, produktiver und vieles mehr können wir werden. Ja, und auch ich versuche mit meinem Podcasts, meinen Vorträgen und Büchern natürlich dazu beizutragen, dass Du das Leben lebst, das Du leben möchtest, dass Du werden kannst, wer Du sein willst. Und heute möchte ich das ganz bewusst mal hinterfragen. MÜSSEN wir wirklich in allen Lebensbereichen immer besser werden? Macht Selbstoptimierung wirklich glücklich oder frustriert sie uns eher? Worauf kommt es bei einer gesunden Weiterentwicklung an? Und 5 Gründe gegen den Selbstoptimierungswahn. Mehr Infos zu mir: www.nicolafritze.de
10/11/201810 minutes, 56 seconds
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Was gegen Wut und Ärger hilft // 204. Fritze-Blitz

Du lernst ein einfaches und sehr wirkungsvolles Mittel gegen Wut und Ärger kennen. Wer das kennt muss nie mehr schimpfen wie ein Rohrspatz.... so wie die Spatzen im Hintergrund dieser Aufnahme :-)
7/17/201811 minutes, 44 seconds
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DAM 94 Gespraech mit Lutz Langhoff

6/11/201839 minutes, 32 seconds
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Das Faultier hat keine Wahl // 203. Fritze-Blitz

Während das Faultier aufgrund seiner Ernährung nur rumhängen kann, übertreiben wir Menschen es in unserer Leistungsgesellschaft häufig mit Aktionismus. Und das kann nicht lange gut gehen - egal, was wir essen.
10/26/20177 minutes, 6 seconds
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DAM 93: Hausaufgaben - Frust oder Lust?

10/13/201714 minutes, 3 seconds
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DAM 92: Mehr Motivation mit Mini-Moves

9/19/201712 minutes, 12 seconds
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Kopfkino mit Happy End // 202. Fritze-Blitz

In unserem Kopfkino läuft manchmal ein echt mieser Film und sorgt dafür, dass es uns richtig mies geht. Wie kannst Du den Film anhalten?
9/18/20178 minutes, 41 seconds
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Das Einhorn satteln // 201. Fritze-Blitz

Das Faszinierende an Einhörnern ist, dass sie so zauberhaft, grazil und niedlich aussehen und natürlich ihr magisches Horn. Damit können sie Wunder vollbringen, wenn Sie damit etwas berühren.
7/26/20177 minutes, 39 seconds
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DAM 91: Der Song Deines Lebens

5/28/201712 minutes, 9 seconds
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T-Rex, das Rentier // 200. Fritze-Blitz

Unser Sohn, der Dino-Fan, hängt seinem T-Rex ein Glöckchen um den Hals. Aber ein T-Rex ist doch kein Rentier! Wer es wagt, eine Hypothese zu vertreten, die von der herrschenden Meinung abweicht, wird schnell verspottet. Es braucht Mut, seinen Überzeugungen und seinen Werten treu zu bleiben.
12/20/20167 minutes, 30 seconds
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DAM 90: Raus aus der Motzspirale

11/24/20167 minutes, 14 seconds
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199. Fritze-Blitz: Alice, Notknöpfe und rote Ampeln

www.nicolafritze.de Manchmal fühlt es sich so an, als würden wir wie verrückt rennen, schwitzen und hecheln und kommen dennoch kein Stück vom Fleck. Ja, so ist das auf dem Laufband und Alice im Wunderland geht es beim Wettrennen mit der roten Königin auch so. Doch plötzliche negative Ereignisse in unserem Leben wie z.B. Krankheit, Verlust, Unfall fordern von einer Sekunde auf die nächste unsere volle Aufmerksamkeit. Plötzlich sind wir in der Lage den Notknopf zu drücken, anzuhalten und uns um das zu kümmern, was jetzt wirklich wichtig ist. Hier geht es darum, wie uns das gelingt OHNE negative Ereignisse in unserem Leben.
10/25/20166 minutes, 17 seconds
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DAM 89 Mutausbrüche

4/26/20168 minutes, 44 seconds
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DAM 88: Macht das Sinn? Führungskräfte als Sinnstifter?

12/8/201512 minutes, 17 seconds
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198. Fritze-Blitz: Go For Happiness 12: Dankbarkeit

www.nicolafritze.de
12/2/20156 minutes, 26 seconds
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197. Fritze-Blitz: Go For Happiness 11 - Muße

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11/9/20156 minutes, 56 seconds
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196.Fritze-Blitz:Go For Happiness-10

10/12/20150
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DAM 87: Chefs sollten glücklich machen

9/2/20150
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195. Fritze-Blitz Go For Happiness 9 - Loslassen

www.nicolafritze.de
9/1/20159 minutes, 57 seconds
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194. Fritze-Blitz Go For Happiness 8 - Gelassenheit

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8/1/20159 minutes, 37 seconds
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193. Fritze-Blitz: Go For Happiness 7: Liebe

7/5/20150
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192. Fritze-Blitz: Go For Happiness 6: Freunde

6/1/20150
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191. Fritze-Blitz: Go For Happiness 5

5/1/20150
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DAM 86: Die 3 Glücksmärchen

4/24/20159 minutes, 6 seconds
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190. Fritze-Blitz: Go For Happiness - 4

4/4/20150
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189. Fritze-Blitz: Go For Happiness 3

3/2/20150
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188. Fritze-Blitz: Go-For-Happiness - 2

2/5/20150
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187. Fritze-Blitz: Go For Happiness - 1. Update

1/23/20150
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DAM 85: Eigentlich ganz glücklich?

1/16/201510 minutes, 45 seconds
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186. Fritze-Blitz: Go For Happiness - 1

1/5/20150
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185. Fritze-Blitz: 3. Coaching-Frage: Optimale Zukunft

Wenn sich alles in Ihrem Leben best möglich entwickeln würde, wo würden Sie dann in 3 Jahren stehen? www.nicolafritze.de
12/22/20140
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184. Fritze-Blitz: Kind und Karriere - Umgang mit innerer Zerrissenheit

Wie gehe ich mit innerer Zerrissenheit um. Konkret als Mutter. Als Mutter, die nicht nur ihr Kind liebt und ihm das Beste geben möchte, sondern die auch noch ihren Beruf liebt und auch hier ihr Bestes geben möchte. www.nicolafritze.de
12/15/20140
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DAM 84: Der Pappkarton und das grosse Glueck

12/12/20140
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183. Fritze-Blitz: 2. Coaching-Frage: JA und NEIN

11/3/20140
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182. Fritze-Blitz: Aufschieben ist KEIN Problem

10/27/20140
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180. Fritze-Blitz: ZEN Gedanke zum Multitasking

10/13/20140
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179. Fritze-Blitz: Alles außer gewöhnlich?

9/29/20140
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178. Fritze-Blitz: Denken Sie negativ

9/22/20140
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177. Fritze-Blitz: Raus

9/8/20140
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176. Fritze-Blitz: Müßiggang

9/1/20140
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175. Fritze-Blitz: ZEN-Gedanke zum Rhythmus

8/25/20140
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174. Fritze-Blitz: Coachingfrage 1 - Der Wunsch

8/18/20140
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173. Fritze-Blitz: Meditieren für Anfänger

8/4/20140
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172. Fritze-Blitz: Selbst denken - aber wie?

7/28/20140
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171. Fritze-Blitz: Was wir von Radarfallen lernen können

7/21/20140
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DAM 83: Der Sprung in der Schüssel

7/16/20146 minutes, 5 seconds
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170. Fritze-Blitz: ZEN-Gedanke zum Regen

7/14/20140
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169. Fritze-Blitz: Verrückt, was unsere Entscheidungen beeinflusst!

6/2/20140
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DAM 82: Motivation aus der Sicht der Hirnforscher

5/28/20140
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168. Fritze-Blitz: Kopf- oder Bauch-Entscheidungen?

5/26/20140
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167. Fritze-Blitz: Teamarbeit demotiviert

4/28/20140
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166. Fritze-Blitz: Entscheiden Sie sich!

4/14/20140
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165. Fritze-Blitz: Zen-Gedanke Opferhaltung

4/7/20140
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164. Fritze-Blitz: Rucksack tragen - oder nicht?

3/31/20140
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163. Fritze-Blitz: Wartezeiten gestalten

3/24/20140
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162. Fritze-Blitz: Wollen können

3/17/20140
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161. Fritze-Blitz: Eigentich wollte ich doch....

3/10/20140
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DAM 81: Wie kriegen Führungskräfte ihr Fett weg?

3/7/201418 minutes, 39 seconds
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160. Fritze-Blitz: ZEN-Gedanke - ruhiger Geist

3/3/20140
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159. Fritze-Blitz: Beliebte Motivationsirrtümer

2/24/20140
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158. Fritze-Blitz: Alltagsroutinen - rein oder raus?

2/17/20140
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157. Fritze-Blitz: Mit kleinen Schritten große Sprünge

2/10/20140
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156. Fritze-Blitz: Perfektionismus ade!

2/3/20140
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DAM 80: Demotivation durch Bonifikation?

1/30/201410 minutes, 18 seconds
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155. Fritze-Blitz: ZEN-Gedanke über Körperhaltung

10/28/20130
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154. Fritze-Blitz: Schaffen Sie neue Gewohnheiten

10/21/20130
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153. Fritze-Blitz: Sie müssen gar nichts

10/14/20130
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152. Fritze-Blitz: Denken Sie Ihre Gedanken um!

10/7/20130
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151. Fritze-Blitz: Tipps gegen Aufschieberitis

8/26/20130
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150. Fritze-Blitz: ZEN-Geanke

7/29/20130
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DAM 79: Die Mobbing-Diplomaten

7/22/201319 minutes, 52 seconds
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149. Fritze-Blitz: Freue Dich!

7/22/20130
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148. Fritze-Blitz: Dead- und Drop-Line

7/15/20130
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147. Fritze-Blitz: Vergleichen macht unglücklich

7/8/20130
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146. Fritze-Blitz: Träume leben

7/1/20130
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145. Fritze-Blitz: Ein ZEN-Gedanke

6/24/20130
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DAM 78: Interview Extrem-Läufer und Motive

6/19/201318 minutes, 26 seconds
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DAM 77: Neustart in der Lebensmitte

4/19/20130
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DAM 76: Zeitmanagement und Aufschieberitis

3/1/20130
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144. Fritze-Blitz: Motivier Dich selbst!

2/25/20130
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143. Fritze-Blitz: Gesprächsschnipsel: Kinder motivieren?

2/18/20130
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142. Fritze-Blitz: Gesichter der Angst (2)

2/11/20130
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141. Fritze-Blitz: Gesichter der Angst

2/4/20130
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140. Fritze-Blitz: Eine Zen-Geschichte

1/28/20130
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139. Fritze-Blitz: Job-Wechsel gewuenscht?

1/21/20130
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138. Fritze-Blitz: Winterdepression?

1/14/20130
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DAM 75: Von der Demotivation zur Motivation

1/10/201312 minutes, 7 seconds
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137. Fritze-Blitz: Schluss mit Gruebeln

1/7/20130
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136. Fritze-Blitz: Glauben sie nicht alles was Sie denken!

12/31/20120
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DAM 74 Warum tun wir nicht, was gut für uns ist? Interview m. Maren Scheible

12/13/201222 minutes, 37 seconds
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135. Fritze-Blitz: Ich sollte! Sollte ich?

7/9/20120
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134. Fritze-Blitz: Außergewöhnliche Menschen

6/18/20120
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133. Fritze-Blitz: Ja, genau!

5/14/20120
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132. Fritze-Blitz: Tipps gegen Aufschieberitis

5/7/20120
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131. Fritze-Blitz: Was, wo und mit wem

4/30/20120
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130. Fritze-Blitz: Geschichte zum Nachdenken

4/23/20120
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DAM 73 Verhalten ändern

4/19/201214 minutes, 32 seconds
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129. Fritze-Blitz: Scheiter heiter!

4/16/20120
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128. Fritze-Blitz: Lösungsorientiertes Denken

4/2/20120
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127. Fritze-Blitz: Fragen, Fragen, Fragen

3/26/20120
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126. Fritze-Blitz: Finden Sie Ihren Lernpartner

3/19/20120
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125. Fritze-Blitz: Witz!

3/12/20120
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124. Fritze-Blitz: Zeitverschiebung

3/5/20120
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123. Fritze-Blitz: Motivationsstrategien

2/27/20120
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122. Fritze-Blitz: Zuhören trainieren

2/20/20120
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121. Fritze-Blitz: Nichts tun für Hyperaktive

2/13/20120
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120. Fritze-Blitz: Kurze geschichte

1/30/20120
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119. Fritze-Blitz: Noch mehr Spaß bei der Arbeit

1/23/20120
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118. Fritze-Blitz: Mehr Spaß bei der Arbeit

1/16/20120
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DAM 72: Den Rubikon überschreiten

1/10/201214 minutes, 10 seconds
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117. Fritze-Blitz: Wo ein Wille ist...

1/9/20120
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116. Fritze-Blitz: Gewohnheiten ändern

1/2/20120
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115. Fritze-Blitz: Geschichte zum Nachdenken

12/19/20110
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DAM 71: Wir tun nicht was wir wissen!

12/15/201111 minutes, 19 seconds
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114. Fritze-Blitz: Dickes Fell

12/12/20110
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113. Fritze-Blitz: Herbstliche Routinen

12/5/20110
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112. Fritze-Blitz: Wer tut mir gut?

11/28/20110
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111. Fritze-Blitz: Oben auf der Leiter

11/21/20110
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110. Fritze-Blitz: Kurze Geschichte über die Eile

6/27/20110
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DAM 70: Geschichte: Schlimmer geht's immer

6/26/20116 minutes, 16 seconds
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109. Fritze-Blitz: Trotzdem gluecklich

6/20/20110
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108. Fritze-Blitz: Aufschieberitis und andere ungeliebte Angewohnheiten

6/13/20110
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107. Fritze-Blitz: Wozu?

6/6/20110
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106. Fritze-Blitz: Affig!

5/30/20110
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DAM 69 Stress und Frust am Arbeitsplatz?

5/25/201114 minutes, 56 seconds
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105. Fritze-Blitz: Geschichte zum Nachdenken

5/16/20110
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104. Fritze-Blitz: Machen Sie's schlimmer!

5/9/20110
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103. Fritze-Blitz: Tipps zum Gedankenlesen

5/2/20110
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102. Fritze-Blitz: Von Eiern und Hasen

4/25/20110
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101. Fritze-Blitz: Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen

4/18/20110
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100. Fritze-Blitz: Jubiläumsgeschichte: Der Schmetterling

4/11/20110
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99. Fritze-Blitz: Selbstmotivation

4/4/20110
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98. Fritze-Blitz: Angst

3/28/20110
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97. Fritze-Blitz: Was glauben Sie?

3/21/20110
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96. Fritze-Blitz: Vom wenn zum wie

3/14/20110
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95. Fritze-Blitz: Weise Geschichte: Das Gute daran

3/7/20110
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DAM 68: Grübeln Frauen mehr als Männer?

2/28/201114 minutes
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94. Fritze-Blitz: Drehen Sie's um!

2/28/20110
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93. Fritze-Blitz: Zweifeln Sie an Ihrem Urteil

2/21/20110
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92. Fritze-Blitz: Aufstehen im Vertrieb

2/14/20110
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91. Fritze-Blitz: Beschreibung, Auswirkung, Wunsch

2/7/20110
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DAM 67: Endlich: Raus aus der Grübelfalle!

1/31/201114 minutes, 22 seconds
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90. Fritze-Blitz: Geben Sie Feedback

1/31/20110
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89. Fritze-Blitz: Endlich: Raus aus der Gruebelfalle!

1/24/20110
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88. Fritze-Blitz: Und täglich grüßt...?

1/17/20110
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87. Fritze-Blitz.: Augen auf!

1/10/20110
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86. Fritze-Blitz: Sinn und Unsinn guter Vorsätze

1/3/20110
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DAM 66: Vom positiven Denken, dem Wissen und dem Tun

12/31/201012 minutes, 3 seconds
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85. Fritze-Blitz: Eine Adventsgeschichte

12/13/20100
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84. Fritze-Blitz: Würdigen statt würgen!

12/6/20100
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83. Fritze-Blitz: Psssssst...

11/29/20100
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82. Fritze-Blitz: Werden Sie ein Possibilitarist!

11/22/20100
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81. Fritze-Blitz: Frischer Wind für Ihre Liebe

11/15/20100
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DAM 65: Motivation für Gewichtsabnahme und gesunde Ernährung

11/12/201019 minutes, 20 seconds
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80. Fritze-Blitz: Weisheit

11/8/20100
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79. Fritze-Blitz: Keine Sorge!

11/1/20100
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78. Fritze-Blitz: Seelische Energie tanken

10/25/20100
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DAM 64: Intuition und Motivation

10/18/201021 minutes, 51 seconds
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77. Fritze-Blitz: Zuhören (2)

10/18/20100
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76. Fritze-Blitz: zuhören (1)

10/11/20100
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75. Fritze-Blitz mit Witz

9/27/20100
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74. Fritze-Blitz: Freunde

9/20/20100
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73. Fritze-Blitz Fragen über Fragen

9/13/20100
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DAM 63 Liebeskummer lohnt sich nicht?

9/8/201027 minutes, 45 seconds
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72. Fritze-Blitz: Machen Sie mal Pause!

7/26/20100
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DAM 62 Wie Farben motivieren

7/19/20109 minutes, 37 seconds
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71. Fritze-Blitz: Nicht mehr nicht!

7/19/20100
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70. Fritze-Blitz: Verstehe ich das richtig?

7/12/20100
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69. Fritze-Blitz: Abhaken

7/5/20100
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68. Fritze-Blitz: Achten Sie auf Ihren Fortschritt

6/28/20100
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67. Fritze-Blitz: Zweifeln Sie

6/21/20100
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DAM 61 Was tun bei innerer Leere?

6/14/201010 minutes, 41 seconds
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66. Fritze-Blitz: Heißläufer und das Gute daran

6/14/20100
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65. Fritze-Blitz mit WITZ

6/7/20100
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64. Fritze-Blitz: Rollentausch

5/31/20100
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63. Fritze-Blitz: Das Kind in Ihnen

5/24/20100
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DAM 60 Vertrauen Sie sich selbst.

5/12/20100
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62. Fritze-Blitz: Entweder oder

5/10/20100
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61. Fritze-Blitz: Schlecht drauf?

5/3/20100
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60. Fritze-Blitz mit WITZ

4/26/20100
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59. Fritze-Blitz: Platz lassen

4/19/20100
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58. Fritze-Blitz: Endlich unzufrieden!

4/12/20100
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57. Fritze-Blitz: Einfluss haben macht gesund

4/5/20100
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56. Fritze-Blitz: Spieglein, Spieglein?

3/29/20100
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DAM 59 Läuft alles rund?

3/26/201012 minutes, 46 seconds
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55. Fritze-Blitz mit WITZ

3/22/20100
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54. Fritze-Blitz: Sondern

3/15/20100
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53. Fritze-Blitz:Vielleicht

3/8/20100
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52. Fritze-Blitz: Noch

3/1/20100
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51. Fritze-Blitz: Wasser

2/22/20100
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50. Fritze-Blitz mit WITZ

2/15/20100
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49. Fritze-Blitz: Gefährliches Gedankenlesen

2/8/20105 minutes, 3 seconds
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48. Fritze-Blitz: Wirklich immer?

2/1/20100
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47. Fritze-Blitz: Wer wenn nicht Sie?

1/25/20100
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46. Fritze-Blitz: Halten Sie durch

1/18/20100
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45. Fritze-Blitz: Seien Sie mutig

1/11/20100
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44. Fritze-Blitz: Jetzt!

1/4/20100
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43. Fritze-Blitz: Rosige Zukunft

12/28/20090
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42. Fritze-Blitz: Das waren Zeiten!

12/21/20090
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DAM 58 - 2010 wird IHR Jahr!

12/17/200914 minutes, 8 seconds
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41. Fritze-Blitz: Wundern Sie sich

12/14/20090
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40. Fritze-Blitz: Tun Sie sich was Gutes

12/7/20090
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39. Fritze-Blitz: Ich wünsch mir was!

11/30/20090
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DAM 57 Gespräch mit Thilo Baum, Klartext-Experte

11/29/20090
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38. Fritze-Blitz: Zentrieren Sie sich!

11/23/20090
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37. Fritze-Blitz: Ich bin es wert

11/9/20090
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36. Fritze-Blitz: Stark durch den Sturm

11/2/20090
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DAM 56 Raus aus dem Jammertal!

10/29/200920 minutes, 49 seconds
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35. Fritze-Blitz: Zeitverschiebung

10/26/20090
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34. Fritze-Blitz: Irgendwas geht immer

10/19/20090
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33. Fritze-Blitz: "Oh je!" oder "Aha!"

10/12/20090
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32. Fritze-Blitz: Gesundheit!

10/5/20090
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31. Fritze-Blitz: Verlieben Sie sich neu!

9/28/20090
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DAM 55 Wenn Sie lieben, was Sie tun...

9/26/200917 minutes, 38 seconds
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30. Fritze-Blitz: Anfangen statt aufschieben!

9/21/20090
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29. Fritze-Blitz: Warum wir Katastrophen brauchen

9/7/20090
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28. Fritze-Blitz: Loslassen

8/31/20090
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27. Fritze-Blitz: Camp-Talk

8/24/20090
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DAM 54 Camp-Talk: Mentale Stärken

8/22/200923 minutes, 30 seconds
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DAM 53 Unzufrieden im Job?

7/17/200914 minutes, 45 seconds
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26. Fritze-Blitz: Gedankenjonglage

7/13/20090
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25. Fritze-Blitz: Man, man, man...

7/6/20090
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24. Fritze-Blitz: Wie könnte es gehen?

6/29/20090
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DAM 52 Gespräch mit Stefan Frädrich

6/24/200938 minutes
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23. Fritze-Blitz: Geben statt nehmen

6/22/20090
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22. Fritze-Blitz: Die Kröte zuerst!

6/15/20090
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21. Fritze-Blitz: Konzentrieren Sie sich auf Ihr Tun!

6/8/20090
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20. Fritze-Blitz: Auch mal "nein" sagen

6/1/20090
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DAM 51 Fühlen und Denken

5/26/20098 minutes, 38 seconds
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19. Fritze-Blitz: Eigeninteresse statt Egoismus

5/25/20090
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18. Fritze-Blitz: Eigenlob stimmt!

5/18/20090
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Fritze-Blitz: Führen Sie ein bewegtes Leben!

5/11/20090
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Fritze-Blitz: Wann sind Sie glücklich?

5/4/20090
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15. Fritze-Blitz: Vom Frust zur Lust

4/27/20090
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DAM 50 Wann werden Wünsche wahr?

4/21/200918 minutes, 27 seconds
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14. Fritze-Blitz: Aber, aber!

4/20/20090
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13. Fritze-Blitz: Hören Sie auf Ihren Bauch!

4/13/20090
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12. Fritze-Blitz: Geht es Sie was an?

4/6/20090
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11. Fritze-Blitz: Müssen Sie wirklich?

3/30/20090
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10. Fritze-Blitz: Das Leben ist Veränderung

3/23/20090
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9. Fritze-Blitz: Dankbarkeit macht glücklich!

3/16/20090
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DAM 49 Was tun, wenn ich es nicht ändern kann

3/9/200914 minutes, 55 seconds
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8. Fritze-Blitz: Schluss mit Verbalmüll!

3/9/20090
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7. Fritze-Blitz: Raus aus den Routinen!

3/2/20090
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6. Fritze-Blitz: Lieber Mini als nix!

2/23/20090
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5. Fritze-Blitz: Wie sagt man? Danke!

2/16/20090
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4. Fritze-Blitz: Entdecken Sie was Neues

2/9/20090
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3. Fritze-Blitz: Falsch oder interessant?

2/2/20090
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DAM 48 Denkfehler (Teil 2)

1/28/20099 minutes, 58 seconds
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2. Fritze-Blitz: Was denke ich?

1/26/20090
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1. Fritze-Blitz: Jede Situation ist eine Trainings-Chance

1/20/20090
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DAM 47 Denkfehler

1/9/200918 minutes
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DAM 46 2009 wird alles anders! Oder?

12/18/200838 minutes, 15 seconds
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DAM 45 Lassen Sie sich nicht runterziehen!

11/12/200812 minutes
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DAM 44 Es geht um SIE - und um Entscheidungen

10/8/200825 minutes, 33 seconds
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DAM 43 Camp-Talk 2 Wunscherfüllung

9/22/200818 minutes, 6 seconds
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DAM 42 Camp-Talk: Was ist wingwave

8/19/200834 minutes, 58 seconds
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DAM 41 Radio 1-Spezial

7/21/200811 minutes, 22 seconds
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DAM 40 Teenager-Spezial

7/17/200854 minutes, 32 seconds
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DAM 39 Wenn nicht jetzt, wann dann?

6/29/200813 minutes, 57 seconds
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DAM 38 Tipps gegen Aufschieberitis (Teil 2)

5/5/20088 minutes, 56 seconds
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DAM 37 Tipps gegen Aufschieberitis (Teil 1)

4/15/200815 minutes, 23 seconds
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DAM 36 Aufruf Teenager-Motivation

3/6/200813 minutes, 31 seconds
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DAM 35 The Work von Byron Katie (Teil 2)

2/13/200813 minutes
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DAM 34 Das 4. Lichtlein Über Hot Dogs und Gedanken

12/23/200713 minutes, 19 seconds
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DAM 33 Das 3. Lichtlein: Über das Säen und Ernten

12/16/20076 minutes, 40 seconds
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DAM 32 Das 2. Lichtlein: Über das Glück und das Pech

12/9/20077 minutes, 40 seconds
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DAM 31 Das 1. Lichtlein: Warum wir Katastrophen brauchen

12/2/200713 minutes, 48 seconds
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DAM 30 Mitarbeiter-Motivation

11/1/200717 minutes, 50 seconds
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DAM 29 Raus aus der Frustfalle (2)

9/28/200713 minutes, 41 seconds
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DAM 28 Camp-Talk 3

9/2/200713 minutes, 44 seconds
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DAM 27 Camp-Talk 2

8/19/200734 minutes, 36 seconds
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DAM 26 Camp-Talk 1

7/29/200724 minutes, 43 seconds
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DAM 25 Raus aus der Frustfalle (1)

7/18/200710 minutes, 19 seconds
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DAM 24 Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl

6/7/200722 minutes, 20 seconds
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DAM 23 Schlechte Angewohnheiten ändern

5/13/200711 minutes, 54 seconds
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DAM 22 Was bremst Sie?

4/13/200712 minutes, 36 seconds
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DAM 21Studenten-Spezial

3/21/200723 minutes, 24 seconds
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DAM 20 Das Denken der Gedanken

3/2/200715 minutes, 56 seconds
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DAM 19 Was tun, wenn das Motiv fehlt?

2/4/200714 minutes, 53 seconds
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DAM 18 Heute schon gelacht?

1/7/200718 minutes, 9 seconds
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DAM 17 Ziele und Motive

12/18/200617 minutes, 30 seconds
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DAM16 Wann sind Sie glücklich?

11/13/200616 minutes, 44 seconds
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DAM 15 Schweinehund-Sprache entschlüsseln

10/18/200615 minutes, 19 seconds
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DAM 14 Die 2. Strategie wie Sie den Schweinhund überlisten

10/1/200612 minutes, 20 seconds
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DAM13 Den Schweinehund überlisten

9/14/200617 minutes, 3 seconds
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DAM 12 Der gute Schweinehund

8/25/200614 minutes, 25 seconds
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DAM11 Wie motiviert sind Deutschlands Mitarbeiter?

8/8/200616 minutes, 27 seconds
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DAM10 Die Macht der Gewohnheiten

7/27/200618 minutes, 23 seconds
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DAM 09 Anleitung zur Selbstmotivation

7/16/200618 minutes, 30 seconds
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DAM 08 Deutschland auf der Couch

6/30/200616 minutes, 54 seconds
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DAM 07 Welche Brille haben Sie auf?

6/8/200617 minutes, 24 seconds
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DAM06 Demotivation durch Führung

5/21/200618 minutes, 30 seconds
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DAM 05 Führungskräfte als Motivatoren

5/2/200614 minutes, 57 seconds
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DAM 04 Motivieren heisst Begeistern

4/19/200619 minutes, 9 seconds
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DAM 03 - Motivation durch Anerkennung

4/4/200623 minutes, 53 seconds
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DAM 02 - Was treibt Sie an? (Das bipolare Motivationsprinzip Teil 2)

3/23/200623 minutes, 17 seconds
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DAM 01- Das bipolare Motivationssystem (Teil 1)

3/9/200612 minutes, 42 seconds
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DAM 00 - Intro und Interview mit Nicola Fritze

2/20/200615 minutes, 55 seconds