Abramos la mente es un podcast que trata temas de salud mental, psicología, drogas, adicciones, amor y relaciones, temas tabú etc... hablamos sin miedos ni pelos en la lengua.. todo con el fin de educarnos, cuestionarnos y eventualmente abrir nuestra mente!
Linea de prevención de suicidios y cómo es trabajar ahi con: Melisa Ruales
Cómo es trabajar en el servicio de crisis contra el suicidio? cómo ayudamos a las personas que están a punto de suicidarse? Cómo darnos cuenta de que una persona está contemplando acabar con su vida? todo esto y más en el episodio con la experta en prevencion de suicidio MSC Melisa Ruales
20-9-2024 • 51 minuten, 59 seconden
Perfeccionismo y Autoestima: cómo se relacionan?
En este episodio de Abramos la Mente, exploramos cómo el perfeccionismo afecta tu autoestima y bienestar emocional. Descubre cómo romper el ciclo de la autoexigencia y aprender a aceptar tus imperfecciones. Si te sientes atrapado por expectativas imposibles, este episodio es para ti.
20-8-2024 • 51 minuten, 41 seconden
Maternidad y sus Dificultades con Ma. Belén Pérez
Qué es la maternidad? El instinto maternal se activa solo? Cómo decido ser mamá? Sabemos que muchas mamás y parejas se cuestionan cómo saber si están haciendo un buen rol de padre o madre, pues en este episodio resolveremos sus dudas! Hablaremos del instinto, de si una madre hereda o no sus traumas a sus hijos, cómo cuídarme si soy mamá y muchísimo más
2-8-2024 • 55 minuten, 42 seconden
Voz Interna auto crítica y cómo entenderla y sanarla
Si tiendes a hablarte mal a ti mismo, si tiendes a tener pensamientos constantes negativos o críticos sobre tí mismo o si constantemente estás tratándote mal y te terminas autosaboteando este episodio es para tí! Te hablaremos sobre el origen de estas voces internas, las categorias que existen, y cómo sanarlas.
9-1-2024 • 45 minuten, 36 seconden
Pongo las necesidades de otros por delante de las mías
Sientes que tiendes a poner a todos antes que a ti?? te cuesta poner limites o incluso considerar que necesitas o qué sientes?? crées que lo que otros necesitan es mucho más importante que lo tuyo?? te tiende a pasar que las personas se abusan de tu confianza o se aprovechan de ti?? aquí te hablaremos de cómo esto se origina? como saber si eres un people´s pleaser... y sobre todo... cómo resolverlo!
25-5-2023 • 45 minuten, 51 seconden
Todo sobre nuestro cuerpo, el ejercicio, la mente y la disciplina: con Paz Borja
En este episodio te contamos sobre la conexión cuerpo y mente. Existen movimientos o ejercicios que nos ayuden a liberar emociones? Disciplina vs. Motivación, qué es mejor? por qué es importante escuchar a nuestro cuerpo? por qué ejercitarnos? existen razones válidas? Existen ejercicios para liberar emociones? y qué ejercicios son los apropiados para nuestros cuerpos?
1-5-2023 • 58 minuten, 53 seconden
Heridas de Apego o Herida de niño interior
En este episodio aprenderás sobre qué son tus heridas de apego? cómo sanarlas? tambien te enterarás si tienes una herida interior o una herida de infancia y no sabias que tenías? por qué se dan y sobre todo, cómo sanarlas a profundidad.
10-4-2023 • 57 minuten, 37 seconden
Por qué me siento estancado??
Sientes que en tu trabajo no estás feliz? O en tu relación? O en tu vida en general? Por qué no puedo hacer cambios??
