【 1231 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請 義大利型男歌手 吳子龍Giovanni_wuzilong 地球是我們唯一的家，我們應該愛護它、照顧它，如今卻因大量工業化、大量開墾，製造大量塑膠垃圾，讓地球變得烏煙瘴氣，也讓我們處在一個連呼吸都危險的環境… 《For The Mother》是子龍的第三張創作單曲，歌詞涵義就是在表達對地球和所有萬物的愛！地球總是無私地提供一切，就像是大地之母一樣，我們應該替地球守護這一片淨土，為我們的生活、生命，為我們的子孫後代，攜手努力，營造一個美麗和諧的家園！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1225 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請 生活學專家 林凱鈞 說到化妝品，你可能下意識就會想到口紅、眼影、睫毛膏，但你知道其實還有一種隱形的化妝品，簡單使用就能讓人散發自信與美麗嗎？ 今天，就讓凱鈞老師告訴大家：「香水入門必懂—回眸率百分百的香氣秘訣」 精彩話題： ☞古龍水、淡香水、香水、香精的差異 ☞香水常講的前調、中調、後調是什麼 ☞香水類型大公開！香水也會過期嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1224 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 歌手 徐靖玟 經歷五百多個與音樂作品相愛相殺的日子，徐靖玟終於在近日推出首張專輯《聽某某誰說》，向所有聽眾遞出她「歌手」身份的第一張名片。而專輯同名主打〈聽某某誰說〉是以失戀日記為核心精神，紀錄著屬於你我的情感經歷，當那些脆弱、痛苦，甚至人性中的醜陋面，透過她的歌聲真誠地唱出，我們心中的秘密便有了歸屬感，盼望讓大家不再感到孤寂... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1218 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 許多人30歲前都覺得身體很勇，熬夜、大吃炸物、麻辣鍋，無論多累，隔天起床一樣生龍活虎！但40歲後，不只代謝、體力大不如前，連臉上的肌膚也開始被地心引力拉垮緊實度，莫名多了許多皺紋！究竟愛面族的朋友如何減緩皮膚老化的問題？ 今天就讓凱鈞老師教你： ☞如何擁有逆齡肌膚？也有類醫美的方式？ ☞膠原蛋白急速流失中，飲食補充有用嗎？ ☞抗老秘訣這樣做：防曬、卸妝加面膜！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1217 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 游嵥彥律師 疫情趨緩，防疫規範放寬後，各大活動、演唱會一一登台！ 但在你玩得正嗨、拍得正起勁時，你知道這可能觸法了嗎？ 究竟演唱會不給拍照、錄影，到底依據是什麼？ 如果違法會產生哪些法律責任呢？ 就讓游律師一次告訴你： ☞在演唱會錄製上傳到社群平台，觸犯哪些法？ ☞如果只是分享非公開的社群平台，也觸法嗎？ ☞演唱會未開始前，是否可以在場內拍照錄影？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1211 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 冬天的季節，也是各位水水們可以開始玩轉穿搭的季節！但除了身上的服裝以外，臉上的妝容你也跟著換新衣了嗎？你有發現進入秋冬後，浮粉、乾肌樣樣來嗎？今天就讓凱鈞老師，教你打造超強寶石肌！ 精彩話題： ☞市面底妝用品百百種，哪種適合我？ ☞底妝雷區！容易吃妝或脫妝的人怎麼辦？ ☞今年秋冬最流行的底妝畫法？正確補妝方式 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1210 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 前臺灣萊雅數位行銷與媒體業務經理 #劉馥寧 芬妮說書booksfannie 不聽話，是我對人生負責的第一步！ 三十年來，芬妮按部就班地完成求學、結婚、生子等大事。她從來不曾懷疑過母親的安排與社會的期待。 但三十歲後，失眠、焦慮症紛紛纏身，還得苦撐著工作育兒兩頭燒。然而就是在這樣的低谷中，她開始練習聽從內在的聲音，知道唯有打破家教與社會框架立下的限制，才能透過縫隙把自己一滴一點地找回來... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1204 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 天氣一冷，肌膚一乾，又是時候拿出一系列的保養品好好保養皮膚了，但保養品百百種，究竟應該如何選擇？應該選日系的？還是歐美品牌？ 今天就由凱鈞老師和大家聊聊： 「肌膚大對決！你站日系還歐美？」 精彩話題： ☞妹子就用日系？熟女只能用歐美？ ☞日系保養與歐美保養的差別在哪？ ☞日本人的皮膚這麼好？有什麼秘訣？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1203 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 兩性專家 小彤 有人說：「在愛情中不是得到，就是學到。」 歷經每一份感情，縱使無法開花結果 也該從中學習，培養出愛的智慧與勇氣 唯有為愛放手、為愛冷靜、為愛坦承… 還有真正懂得愛，才能在感情世界裡 愈愛愈聰明，愈愛愈快樂 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1127 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 生活美學專家 林凱鈞 隨著冬天的來臨，你有發現自己變得憂鬱、容易沮喪、失落、甚至莫名想哭嗎？那你很可能是因為「季節性憂鬱症」的關係！其實就是指秋冬陽光不足時，所引發的憂鬱情緒現象！ 所以今天凱鈞老師就和我們聊聊： 「一到秋冬就感傷，可能是季節性憂鬱來臨！」 精彩話題： ☞季節性憂鬱和一般憂鬱症有什麼差別？ ☞小心憂鬱找上門！如何自我檢測憂鬱？ ☞如何改善憂鬱？優格、杏仁帶給你快樂源泉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1126 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 中西醫雙學位醫師 林孟穎醫師 想打肉毒瘦小臉，卻可能使其他肌肉更用力，而改變臉部比例？想靠醫美去除眼袋，卻不了解你真正需要的可能是「調理體質」？ 今天孟穎醫師將結合中西醫、阿育吠陀醫學，帶你終結眼袋、法令紋、雙下巴等外觀問題，讓你由內而外散發出最健康的凍齡容顏！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 大家常說的「嘴破了！可能是火氣大！」 其實就是口腔潰瘍，是一種常見的口腔黏膜病變 嘴破時不僅無法享用美食，連說話、睡眠品質也成為折磨！ ☞究竟秋冬為何容易嘴破？如何避免？ ☞「嘴破」是身體免疫力亮紅燈的警訊？ ☞嘴破如何治療？口內膏擦的時機很重要？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1119 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 睿均國際法律事務所 游嵥彥律師 不論是租房還是買房~ 除了價錢、環境會顧慮，你肯定也會害怕遇上「惡鄰居」 不只影響居住品質、還會對身心造成一定程度的傷害！ ☞究竟如何對抗惡鄰居？能用「惡鄰條款」嗎 ☞但無法知道惡鄰何時出現，該怎麼蒐證呢？ ☞千金買房萬金買鄰！住戶條款很重要！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1113 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 生活美學專家 林凱鈞 痔瘡是許多人有苦說不出的痛，盛行率高到有「十人九痔」之說。尤其是生活作息不良的族群，例如熬夜、吸菸、酗酒、愛吃辣，會有更高的風險得痔瘡。 所以今天，凱鈞老師就和大家聊聊：「秋冬是痔瘡的『豐收季節』？」 精彩話題： ☞什麼是痔瘡？又分內痔外痣？ ☞如何檢測自己有痔瘡？共分四階段？ ☞要看什麼科來治療？也可能是家族遺傳史 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1112 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 朵薇診所 總營養師 余朱青 營養師 「上年紀後覺得代謝很差，不知不覺胖起來…」 「因為生過小孩，體重很難恢復，好看的衣服都穿不下」 「平時上班忙，壓力大就想和朋友聚餐大吃、喝酒紓壓」 你也有以上這些心聲嗎？其實變胖是因為身心失衡 就讓朱青營養師帶你從「食」傾聽心理真正的缺乏 陪你把飲食生活砍掉重練，擊破容易致胖的心魔關卡！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1106 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 生活美學專家 林凱鈞 「立冬」後被認為是調養身子的好時機 家家戶戶都能聞到熬燉滋補的藥膳香氣 除了溫養五臟六腑，也能儲存足夠能量抵禦低溫 今天，凱鈞老師就和大家聊聊： 「如何掌握冬令進補原則，元氣滿滿過寒冬」 精彩話題： ☞進補又分溫補、平補、涼補？ ☞如何了解自己適不適合進補？哪些族群不適合 ☞日常如何煲湯？適合全家大小的進補料理有哪些 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1105 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 親職教育專家 羅寶鴻 老師 讓親子共讀的時光，滋養彼此心靈 以愛共讀、用心引導，為親子間注入滿滿正能量 今天寶鴻老師將和大家聊聊如何「鼓勵」與「愛自己」 精彩話題： ☞什麼時候應該鼓勵孩子？ ☞父母之間有需要扮白臉與黑臉嗎 ☞親子間的溝通秘訣：先讓情緒跑一會 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1030 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 生活美學專家 林凱鈞 從小的飲食習慣，將會成為一輩子的飲食習慣 而這也是未來孩子們能健康成長的重要基石！ 父母親是孩子飲食的第一把關者～ 但如何建立良好飲食習慣，增強孩子保護力？ 一起來聽聽凱鈞老師怎麼說： ☞想降低疾病風險，營養元素請多元！ ☞遇到孩子飲食撞牆期，父母如何應對？ ☞如何吃出聰明大腦？海鮮魚油不能少！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1029 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 導演 北村豐晴 & 演員 林子閎 林北村（北村豐晴） SpeXial-子閎 Sam 改編自作家陳玉峯著作《綠島金夢》，自然史家陳玉峯教授因緣際會，妙筆貫穿這部半史實、半小說、半靈異、半哲學的小說。《綠島金魂》由北村豐晴導演操刀，導演獨特的喜劇元素，打造出獨樹一格靈異喜劇風格，希望帶領觀眾們踏上充滿「驚聲尖笑」的淘金旅程！ 今天，就一起來聽聽關於《綠島金魂》拍攝背後的故事... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1023 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 要將衣服穿得好，顏色得先配得好！ 如果還在穿著黑、白、灰就太落伍啦 今天凱鈞老師就和大家聊聊： 「如何從色彩學認識超實用穿搭技巧！」 精彩話題： ☞如何穿搭出好感度與好人緣？ ☞什麼顏色千萬別輕易做嘗試？ ☞超吸睛穿搭術：善用對比色！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1022 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 睿均國際法律事務所 游嵥彥律師 在路上撿到錢或是遺失物，你的第一反應是什麼？ 小心！如果占為己有，很有可能會吃上官司呦！ 今天游律師就和大家聊聊： 「路邊東西別亂撿，小心吃上侵占罪！」 精彩話題： ☞路上撿到東西，都應該送往警察局嗎？ ☞繳費機裡別人未拿走的發票，可自由拿取嗎？ ☞撿到的東西贈與別人，會有什麼法律責任嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【1016 #幸福WOMENTALK】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 不少人為了減肥、遠離疾病，或追求健康而吃素 有些人卻愈吃愈胖，甚至便秘、造成營養不良的情形 ☞但吃素真的會營養不均衡嗎？ ☞素食都是加工食品製作的嗎？ ☞素食可以從孩童時期吃起嗎？ 關於吃素的那些迷思，將在本集一次告訴你 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1015 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 #寂寞博物館音樂劇 演員 #謝騰進 & #夏天珞 在這繁華熱鬧的都市，看著人來人往的街頭、看似歡樂愉悅的交談背後，有多少寂寞在滋生，有多少哀愁在瀰漫，又有多少人理解你的寂寞與無奈？ 由知名作家謝哲青的「寂寞博物館」改編，演繹出那些心碎、痛苦、無奈的故事，並結合音樂劇模式，創造全新表演型態「掌中音樂劇」 讓音樂藝術成為生活中的「調味品」，而不只是音樂廳、場館中欣賞的「藝術品」！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1009 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 瑜伽已有五千年歷史，是結合呼吸、冥想和動作 來達到身心放鬆還有減輕壓力的有氧運動 ☞但究竟為何有這麼多人瘋瑜珈？ ☞瑜珈還有哪些好處？人人都適合嗎？ ☞新手如何輕鬆入門？有哪些注意事項 今天就由凱鈞老師一一告訴你！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1008 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 聲音表達講師 林依柔 你的說話方式，呈現出你是什麼樣的人 說話不是一種藝術，而是可以學習的技術 你也可以主動創造出自己想要的樣子！ 今天，就和大家聊聊： ☞是什麼養成了自己的說話方式？ ☞千萬注意毀滅溝通好感度的說話地雷 ☞如何提升表達力？提升好人緣的溝通技巧 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1002 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 涼爽的秋天到來~舒適宜人的天氣除了適合出遊 這時，也是穿搭變化能最多樣化的季節！ 馬褲、設計款球鞋、單寧、格紋！ 這些秋季必備的單品你準備好購入了嗎？ 還有更多穿搭技巧，來聽聽凱鈞老師怎麼說： 精彩話題： ☞今年秋天，給自己五個機會做選擇！ ☞秋季穿搭絕對要把握的顏色：冷灰色 ☞穿搭小技巧：懂得堆疊，讓人更有層次感 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 1001 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 李玉璽 相隔兩年後，李玉璽發行了個人的第四張全創作專輯《厭 倦》，從兩年前就寫下專輯中第一首歌，後來進入了疫情、整個世界的變化、自己的混沌期，讓李玉璽的第四張創作專輯好像注定要經歷一場不同以往的發展... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0925 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 涼爽的秋天即將到來～除了衣服開始換季 各位美眉們的彩妝也準備好「換季」了嗎 今天就來告訴大家2022秋冬彩妝新趨勢！ 精彩話題： ☞入秋必備顏色：紫紅色、柿子色 ☞眼妝小白也能輕鬆上手的眼妝必殺技 ☞上眼妝必備單品，快速方便又不暈妝！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0924 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 李婉鈺Adrean Lee 從小就正義感爆棚的李婉鈺，曾替家境清寒的同學繳學費，當被欺負孩子的靠山。她秉持著英國哲學家伯克說的「壞人會得逞，是因為好人袖手旁觀」理念勇闖這世界。身為話題女王的她，在感情中雖然歷經波折，仍然選擇做自己，在人生的賽程中勇往直前… 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0918 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 現代人生活步調快速，為了方便時常點外賣吃 尤其是甜的、炸的、高糖高油的垃圾食物與飲料 但不注意健康的後果，就是讓許多疾病找上門！ 今天就由凱鈞老師和我們聊聊： ☞究竟飲食對我們身體健康的重要性是？ ☞外食族如何在點外賣的情況下攝取營養？ ☞40+輕熟女如何吃？銀髮族的健康飲食清單 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0917 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 睿均國際法律事務所 游嵥彥律師 霸凌無處不在~職場霸凌、關係霸凌、網路霸凌... 成年人都可能面臨被霸凌，更何況是還在就學的孩子 如果是你的孩子正面臨「校園霸凌」，又該如何處理？ 今天就由游律師和我們好好聊一聊： ☞霸凌的定義為何？父母如何幫助受霸凌的孩子？ ☞檢舉霸凌前，如果沒有證據能夠向學校申訴嗎？ ☞如果霸凌者未成年，且求救後仍持續霸凌，有法律規定能處理嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0911 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 又到了夏轉秋天的換季時節～ 你的肌膚也開始乾燥脫皮、敏感泛紅了嗎？ 換季時候皮膚總是鬧情緒，容易敏感又長痘～ 究竟如何提升肌膚防禦力，搞定變臉時刻呢？ 一起來聽聽凱鈞老師怎麼說： ☞肌膚出亂子，保養越要化繁為簡！ ☞秋天養肺好食材：白木耳、蓮藕茶 ☞換季保養秘訣：美白、淡斑、去角質 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0910 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 高階品油師 ＃謝長勝 馬可老師的地中海料理教室 將地中海飲食在地化、加入高代謝的好油脂 利用生食、煎炒、烘烤、油炸等六大烹調技法 提升新陳代謝、強化減重的功效又不失去美味 ☞究竟地中海料理的特色與好處是什麼？ ☞老師又是如何以這樣的方式健康減重呢？ 今天就一起來聽聽看～ 馬可老師如何打造「高代謝地中海料理」！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0904 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 人的一生中，睡眠就佔了近三分之一的時間 而睡的好與不好，也影響著身體的健康程度 研究顯示，睡不好或熬夜，除了看起來面容憔悴、還可能讓人橫向發展，變得肥胖，也會影響到大腦，可能變得遲鈍、或是記憶力下降等可能... 所以今天，凱鈞老師將和大家聊聊「一覺好眠的關鍵因素」: ☞為何年紀越大，入眠越困難？ ☞睡眠荷爾蒙：褪黑激素的重要性 ☞睡眠小幫手：床墊與枕頭如何挑選 ☞也可以透過飲食來幫助好的睡眠嗎 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0903 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 LinLi Boutique 林莉婚紗 總監 #黃湘云 「LinLi Boutique林莉婚紗」自1987年創立以來一直是台灣整體造型與頂級婚紗的代名詞，不僅是藝人及政商名流選擇婚紗的首選，也為無數女孩一圓永恆經典的綺麗夢想 而林莉婚紗的總監黃湘云，正是婚紗大師林莉的千金，在經歷單親家庭、憂鬱症、富二代...等等人生的重重關卡後，他也想告訴大家，無論出身背景如何，我們都可以為自己寫出更美的人生故事！ 「一起從心選擇，和你，遇見最初的自己」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0828 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 近年來，「冥想」已在全世界掀起一股風潮 不論是東或西方，人類練習冥想已有2500多年 藉由專注自身的一吸一吐，來達到內心的平靜 今天，就來聊聊關於「冥想」這件事： ☞何謂冥想？練習冥想有哪些好處？ ☞一天之中進行冥想的最好時機與作用？ ☞怎麼開始冥想？冥想時腦中該想些什麼？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0827 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 宏其婦幼醫院 #國際生殖醫學中心 好孕柯南 林欣達醫師 一般而言，如果夫妻有正常的性生活 沒採避孕措施，一年後仍未受孕，則稱不孕症 但不孕症並不是一定無法懷孕，而是困難受孕 現今科技的進步，也讓不孕的機率大大降低許多 今天就由林欣達醫師和我們聊聊關於不孕的二三事： ☞會導致不孕症的原因有哪些？ ☞會不孕一定是太太的問題，不可能是先生的？ ☞如果想受孕或備孕，要做的第一件事是什麼？ ☞不孕症藥物會導致癌症嗎？還是有哪些後遺症？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0821 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 眼睛周圍的肌膚是人臉上最脆弱、最薄的地方 但偏偏也是我們化妝化最濃、最難保養的部位 加上眼睛一天平均眨兩萬下，如果沒好好呵護 就容易長出細紋與黑眼圈等，讓人愈來愈顯老 所以如果不想讓眼睛出賣你的年齡 來聽聽凱鈞老師怎麼說： ☞為何要用眼霜？用臉部保養品順帶保養不行嗎 ☞擦對眼霜，真的可以褪黑眼圈嗎?還有哪些功效 ☞擦了眼霜容易長肉芽？你還可以善用工具與按摩 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0820 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 禾馨婦產科 主治醫師 烏烏醫師 聽到「做自己」這三個字，很膩了嗎？ 你不知道的是，孕婦要做自己從來就不容易 除了身體會經歷懷孕階段產生的各種不適感 還會收到來自四面八方自稱對孕婦好的關切聲 但媽媽們請記住，妳的名字不只是孕婦 孕婦，只需要過好自己的生活就夠了！ 今天就來聽聽，從懷孕到生產～ 烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0814 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 儘管打扮漂漂亮亮，身材臉蛋都精緻 卻擁有一口黃牙，一張嘴就嚇死人！！ 你也有這樣的苦惱嗎？想讓牙齒美白一下 來聽聽凱鈞老師怎麼說： ☞不想滿嘴爛牙，每半年檢查要做到！ ☞如何讓牙齒亮晶晶？牙齒美白怎麼選 ☞牙齒也有牙細孔？美白牙貼有用嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0813 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 睿均國際法律事務所 游嵥彥律師 如果你在路上剛好碰見交通事故 駕駛者躺在車內已經昏迷，你的選擇會是什麼？ 是見義勇為救人，還是害怕出事所以默默離開？ 今天就讓游律師和大家聊聊~ 「法律 vs 道德！救人也會挨告嗎？」 精彩話題： ☞究竟遇到突發事故，第一件事該怎麼做？ ☞想救人需注意哪些事？又怎麼保護自己？ ☞符合哪些原則，就不負損害賠償之責呢？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0807 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 人體有許多的毛髮～ 上至頭髮、腋毛，下至私密處毛、腿毛等 毛多毛少都是煩惱，但有時剪不斷理還亂！ 究竟該如何正確除毛？有哪些需注意的事？ 剃毛真的會越剃越粗嗎？有一勞永逸的辦法嗎？ 關於除毛的各種疑難雜症～ 將由凱鈞老師在本集一次告訴你！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0806 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 劉怡里 營養師 膳食纖維是無法被人體消化的維生素 能吸水膨脹，增加飽足感並促進腸胃蠕動 所以在日常生活中，如果選擇高纖食物好處多多 今天怡里營養師就和大家分享： ☞高纖食物是什麼？哪些食物屬於高纖？ ☞排便金三角：水、纖維質、多走動運動 ☞蔬果的迷思：並不是每樣蔬果都高纖！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0731 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 你也有過指甲不小心長進肉裡的經驗嗎 「凍甲」，也就是指甲捲曲、變形了 讓你難以穿鞋、走路也非常難受！ 如果想擺脫凍甲人生，來聽聽凱鈞老師怎麼說： ☞甲面竟然可以看出一個人的身體狀況嗎？ ☞什麼是凍甲？日常生活必備的護甲秘訣！ ☞指甲上的月牙消失，就代表身體有病嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0724 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 夏天太陽毒辣辣！不只在戶外要做好防曬 連室內、車內也要小心！一不留神就曬傷啦 皮膚經紫外線日照，短時間可能只有曬紅情形 但長時間照射，恐怕肌膚會老化、還有皺紋與鬆弛 今天就讓凱鈞老師跟你說： ☞車內也要做好防曬？貼隔熱紙有用嗎？ ☞夏天完美防曬的秘訣？破解防曬迷思！ ☞防曬必備品：濕紙巾、保濕噴霧、機能外套 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0723 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 腦科學博士暨神經科臨床醫師 ＃鄭淳予 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 你是晚上不睡覺，總愛追劇、打電動的人？ 還是平日加班加太狂，回家總報復性熬夜？ 又或是身體很累，但躺在床上就是睡不著？ 其實，這些都是現代人常見的睡眠問題 但睡不著、睡不飽、不睡覺都可能危害身體 所以今天，鄭醫師就和大家聊聊： ☞睡眠的重要性？睡不飽對身體的影響？ ☞淺眠或失眠怎麼辦？如何幫助快速入眠 ☞如何檢視自己睡得好不好？指標有哪些 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0717 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 眼睛刺痛、時常流淚，還常有異物感 千萬別搓揉！因為你可能是睫毛倒插了 想改善眼中刺，來聽聽凱鈞老師怎麼說： ☞睫毛倒插，還分成先天與後天嗎？ ☞如何改善睫毛倒插？怎麼治療呢？ ☞時下流行的角蛋白翹睫術是什麼？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0716 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 知名台劇《未來媽媽》編劇 劉中薇 「單身時，我自由瀟灑 包包一背就到世界各地流浪 那時的我以為，我擁有全世界 但婚姻很快讓我明白我的膚淺 原來對於這世界，我所知甚少...」 你的婚姻帶給你的體悟也是如此嗎？ 你也覺得女人本就應該結婚生子嗎？ 今天，中薇就帶來這本十年婚姻的眼淚釀成的書 《妻子、媽媽，偶爾劉中薇》和我們聊她的十年婚姻觀 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0710 #幸福WOMENTALK 】 本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 夏天到了，悶熱的天氣讓人汗如雨下 剛畫好的妝時常一出門就脫妝又出油 尤其辛苦畫的眉毛，不到半天就搞失蹤 究竟該怎麼做，才能讓眉毛抗汗又持久 也許你可以試試時下流行的「半永久彩妝」 今天凱鈞老師將和大家分享： ☞半永久眉毛款式一次全解析 ☞紋眉、霧眉、雕眉差在哪？ ☞人人都能做？該注意哪些事 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

【 0709 #幸福WOMENTALK 】 本集WOMENTALK邀請到 睿均國際法律事務所 游嵥彥律師 前陣子鬧得沸沸揚揚的「波特王事件」 波特王與前東家隔空對罵，雙方陷入口水戰 究竟他們在吵什麼？勞雇雙方又應注意什麼 今天將由游律師一次為大家詳細解答！ 精彩話題： ☞「波特王」是姓名權還是商標權？ ☞解除契約後，藝人有權繼續使用藝名嗎？ ☞口頭協議與書面協議不一致，怎麼處理？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 營養師 宋明樺 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 夏天到啦！！！ 該是細肩帶、短裙派上用場的時候 可是衣服一穿上～肥肉全擠出來 極端減肥很傷身，夏天又如何健康瘦？ 今天就讓明樺營養師帶著大家健康甩肉！ 精彩話題： ☞減肥絕不是少量多餐，而是定時定量！ ☞精緻澱粉超NG！但膳食纖維比例如何抓 ☞極端減肥有哪些？小心執行復胖會更快！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 臺安醫院 胃腸肝膽科 主治醫師 #鄭勝偉 近年來因為疫情的關係～ 出門要顧忌、上館子會擔心確診 加上活動量也比以往減少了許多 就會影響腸胃蠕動，造成排便的問題 但奇怪的是，嗯嗯不順利 就連心情也變得鬱悶了嗎？ 今天鄭醫師就帶著我們一次破解 關於排便與心情的相互關係究竟是什麼！ 精彩話題： 何謂便秘？請注意你便便的樣子！ 如何改善便秘？水與纖維質是關鍵！ 便便累積在腸胃道，小心造成憂鬱？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 禾好心理治療所 臨床心理師 蔡佳璇 Nana 有時，我們會希望有人能明白自己的情緒 聽懂自己的心聲、可以及時給予好的建議 所以今天Nana心理師將在節目中分享 ☞如何從心理學的角度了解自己與他人 ☞如何走過人生的「失落時刻」？ 告訴每個覺得人生好累的你說── 你需要的是休息，而不是放棄！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 夏天到了，正是穿上涼鞋「漂亮一夏」的時刻 但露出來的腳根又乾又粗，簡直慘不忍睹！ 其實是因為腳長期包覆鞋襪，又經常摩擦 才會讓我們的腳跟充滿著陳年死皮與厚繭 但究竟如何在這個夏天做個漂亮的水美眉？ 今天就來聽聽凱鈞老師的足部保養秘訣： ☞不想女神變女神經病，足膜這樣做！ ☞想輕鬆去角質，其實可以先泡足浴！ ☞今年夏天最流行指彩：檸檬綠與萊姆黃 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 「拎杯是大叔啦！」粉專主 大叔 10萬追蹤人氣粉專「拎杯是大叔啦」版主大叔 想到女兒未來的人生，決定把多年的兩性觀察 化為一篇篇犀利震撼，卻句句中的的愛情忠告 希望帶女孩們繞過冤枉路，直達幸福的彼岸 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 游嵥彥律師 從2020年起，一場新冠肺炎打亂了人們的生活 在疫情的影響下，線上訂餐、遠距教學成了日常 而這樣的模式也讓人們比以往來得更依賴網路 進而發生許多在網路成癮下的法律問題 今天就將由游律師帶大家了解： ☞情侶視訊下裸露隱私部位，偷拍截圖犯法嗎？ ☞隨意上傳錄下的影音至網路，可能觸及刑法？ ☞如果受到網路霸凌，應該如何智慧反霸凌？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 資深媒體人 艾莉 這些年來，愛裡的變與不變，你都習慣了嗎？ 愛情的發生，不過是你看懂我脆弱，我了解你失落 沒有把它當成是勒索，心甘情願為彼此而停留 關於愛裡的示弱硬化、獨立戒斷、重度愛盲、小心眼肥大，艾莉將一次全部告訴你... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 整理鍊金術師 小印 小印曾經是個擁有上萬件物品的購物狂，因失戀開始販售二手物，在兩年間從雜物中回收50萬，隔年便達成財富自由！她也透過整理鍊金術，協助400多人整理心靈、空間跟財務，讓人越整理越豐盛，縮短與財富自由的距離，並賺回自由人生！ 今天就來聽聽小印的財富自由整理鍊金術，一起透過斷捨離魔法，打造心靈×空間×時間的財富自由人生 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 臨床心理師 洪培芸  吃不停，不是放鬆；買不停，不是犒賞 這些是「心理防衛機制」，看似保護自己 但其實正陷入逃避、傷人傷己的惡性循環中 今天培芸心理師將帶我們學習如何正視情緒風暴 還有提升自我覺察，並在充分自覺下，做出改變 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 英國人妻 讀者太太 無論你的伴侶是本國人還是外國人 所有婚姻其實都是跨文化交流的縮影 異國婚姻更是凸顯了這個障礙與難度 今天讀者太太將以在英國生活十多年的體悟 向你解鎖跨文化婚姻的經營之道！ 精彩話題： ☞異國婚姻要注意？夫妻請保有「Personal Space」 ☞在英國人眼裡，不只吃飯AA制，生活分工也AA？ ☞造成英國男人恐婚症的原因，居然是... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 美人魚時尚婦產科診所 院長 郭安妮 上天賦予女生特有的身體構造 使我們從青春期就不斷遇上惱人的生理問題 今天就邀請到知名婦產科醫師郭安妮 用淺顯易懂及案例的方式與女性朋友們解答 各種身體最私密且容易感到疑惑及迷思的問題 帶女性朋友們重新認識身體，並且好好愛自己！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 在生活當中不只顧面子，其實手腳的保養也很重要 今天就邀請到我們美容小教室的凱鈞老師 和大家聊聊「手腳保養」的秘訣！ 精彩話題： ☞指甲藏污納垢不修剪，小心細菌找上門！ ☞除了使用保養品滋潤皮膚，殺菌也很重要 ☞做美甲不需要休息期，也沒有呼吸透氣的說法？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 家醫科減重醫師 蕭捷健 「你瘦不下來，有可能是腸道菌搞的鬼！」 人體內中大約有十兆個腸道細菌在我們肚子裡頭 有可以讓我們腸子不容易發炎，達到增肌減脂的瘦菌 也有持續發出肚子餓訊號，讓你越吃越胖的胖菌存在 所以體內腸道菌的好壞，確實會影響我們的減肥成效 但究竟如何留下體內的好菌？又如何和壞菌說掰掰？ 如果無法阻止口腹之慾，每天都想大吃又該怎麼辦？ 就讓蕭醫師教你學會「健康吃、輕鬆瘦！」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 璞之妍診所負責人 蔡佳芬 感情受了傷，就只能這樣嗎？ 做錯了事，從此，就只能活在谷底嗎？ 但活在他人的眼光之下，跟自己的不甘心之中 有時候，反而只會給自己帶來更多的痛苦... 蔡醫師將用自身的經歷鼓勵大家 只要是人都會犯錯、都會跌倒 但唯有勇敢，當個不怕輸、不怕失敗的女孩 有時才會有著，更寬闊的路... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 兒童食育營養師 李婉萍 各位爸媽，你家孩子是否也討厭蔬菜或挑食不吃？ 每個人多少都有討厭的蔬菜，但絕大多數討厭的原因 來自於吃第一口的「壞印象」，而失去再次嘗試它的機會 就讓兒童食育營養師婉萍來教你，讓孩子愛上蔬菜的訣竅！ 從營養烹調知識到餐桌日常食育，及早為孩子建立「飲食素養」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 游嵥彥律師 今天的法律小課堂要和大家聊聊「職場性騷擾」 在工作場合中，不只是被觸碰，只要有不舒服的感受 其實就算是職場性騷擾。而不只女性、連男性都可能發生這種情況。 其實相關的法律保護是很周全的，但如何自保？ 甚至在第一時間做出正確的反應？今天將由游律師來為大家解答！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 便當達人 蘇菲 因為愛，所以做便當料理 因為愛，所以將情感放在每道料理中 也因為愛，在每道料理背後，都藏有家人的心意 不管是需要飽足能量的元氣便當、越吃越瘦的減醣便當 超萌可愛的造型便當、或是暖心又暖胃的湯品，一次滿足全家人！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 Vicky 婚姻邁向20年，擁有四個小公主的Vicky 今天將和大家聊聊家庭生活的大小事！ 究竟她是如何與枕邊人維繫婚姻關係？ 又如何管教家中四個不同年齡層的孩子呢？ 將在本集一一揭曉～和大家分享成為開心人妻的秘訣！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 炎炎夏日即將到來，防曬絕對是每個人最重視的事 但，你還在穿外套、撐陽傘來防禦可怕的太陽嗎？ 請別搞錯了！恐怖的紫外線其實是會穿透窗戶！ 趕緊跟著凱鈞老師學「防曬秘笈」： ☞氣墊、防曬乳、防曬噴霧，究竟如何挑選？ ☞化學性 vs 物理性的差別？防曬係數如何看？ ☞防曬只能維持兩小時，那上妝了該怎麼補？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 台北鳴鳳扶輪社 前社長 李淑娟 「在清涼薄河，動物們快樂的生活著。有每天練習外丹功的老羊、總是活力有元氣的小鹿、橫行霸道的熊大王，還有一隻傻裡傻氣、善良又有勇氣的小熊─艾自然...」 這是由台北鳴鳳扶輪社和七個扶輪社聯合主辦的兒童劇場公益展演《小熊愛地球》，此活動除了能讓孩子透過戲劇建立正確價值觀，更透過親子一同參與活動，增進感情之餘，也將這份愛心傳承下去。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 睿均國際法律事務所 主持律師 游嵥彥 你知道律師除了能幫你打官司，還能為你做什麼嗎？ 今天就讓游律師告訴大家，律師的「功能」可不止一種！ 精彩話題： ☞預防勝於治療，律師也應該醫生化！ ☞律師也有分專業？何種情況需要請律師？ ☞創業成功背後的「黃金三角法則」是什麼？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 TFC 品牌經理 曾琬婷 30歲，工作事業如火如荼展開，享受一個人的幸福 40歲，經濟感情穩定，想懷孕才懂卵子已減少許多 但其實，妳也可以決定自己的幸福！ 一起透過琬婷凍卵經驗分享 從飲食、運動到凍卵準備及取卵後保養 一起呵護妳的卵子健康！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 moneybar 創辦人 馬哈老師 你從幾歲開始學理財？ 其實，不只IQ、EQ很重要，FQ（財商）更應該從小開始學！ 今天就請到曾任職Yahoo奇摩股市，財經資歷超過20年的馬哈老師 將和各位爸爸媽媽聊～究竟該如何與孩子談理財？ 精彩話題： ☞理財觀念應該從幾歲開始教？如何教？ ☞該不該給孩子零用錢？應該給多少錢？ ☞如何和孩子談「需要」與「想要」？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 諮商心理師 陳亭亘 為什麼明明想好好說話，卻總是做不到？ 為什麼明明想說愛，卻總成了違背心意的傷害？ 你我可能都曾經歷過言語暴力：比如家人常見的情緒勒索 男女朋友明明擔心對方卻時常說分手，這些話語反覆出現 日積月累只會留下無痕的心靈傷害… 就讓亭亘心理師告訴你： ☞如何認知自己是言語暴力受害者 ☞生活中常見的言語暴力有哪些？ ☞改變使用的語言，展開非暴力溝通！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 高端眼科診所院長 林芸萱 春暖花開季節來臨，百花盛開總是讓人心花怒放 但花粉飄落到我們眼睛上，卻是眼睛紅癢的開始 今天就教你，如何擊退過敏症狀，打造水潤大眼 精彩話題： ☞春天有三怕：過敏性結膜炎、乾眼症、青光眼 ☞不想當紅通通的兔子眼，關鍵是遠離過敏原！ ☞眼藥水？藍光眼鏡？春天護眼秘笈大公開！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 還在覺得自己是硬漢，保養什麼的不重要？ 覺得擦防曬是女生才要做的，男生不需要？ 但其實不管男女，只要沒做好基本護理， 皺紋、暗沈、痘痘不管哪樣一樣會找上門！ 今天小柔將和凱鈞老師聊聊～ ☞男人才是水做的！別再當臭男生了！！ ☞清潔、保養、日常好習慣，男神肌不是問題 ☞男女都該懂的保養聖品：角鯊烷、神經醯胺 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 溝通表達培訓師 張忘形 如何把過去的阻力轉變為工作和生活的助力？ 如何用「一句話」說進別人的心坎裡呢？ 今天，就教你用「順勢溝通」 一句話，就能精準擊中對方需求～ 一個眼神，別人就知道你要說什麼！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 游嵥彥律師 隨著科技進步、網路的普及，許多人在網上發表文章 除了記錄日常生活、也抒發一些心情點滴～ 不過，也有許多人仗著在網路世界的關係 以匿名的方式攻擊他人，謾罵散播不實消息 究竟這些躲在鍵盤後亂罵他人的鍵盤俠 是言論自由還是違法行為？法律管得了鍵盤俠嗎？ 就讓小柔與游律師一同來為你解答！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 卡樂司北歐童裝品牌創辦人 張巧薇 Vivian 「一起拯救失序生活，重啟停滯的夢想 當媽媽不需要總是自我犧牲，用對方法 生了孩子，一樣可以做自己想做的事！」 超厲害的斜槓媽咪張巧薇Vivian，懷孕時期同時創業 孕育事業和自己的寶寶同步進行，還把生活過得多采多姿 就讓Vivian告訴你，當媽之後，你也可以超厲害！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 兒童職能治療師 吳姿盈 越來越多孩子出現感覺統合失調與專注力不足的問題 但其實很多時候只是因為遊戲「玩」得不夠多！ 不是拿給孩子手機或平板，而是陪伴他們玩遊戲 不必花大錢，不怕時間少，道具不用多 跟著姿盈一起學習如何打造孩子關鍵能力！ 精彩話題： ☞0~6歲怎麼玩？各階段的發展重點又是什麼 ☞爸媽必須學會放手，培養孩子內在調適能力 ☞孩子玩到一半生氣不想玩了，該怎麼處理？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0hrucdp8x8x0905s0gojn4n?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 斜槓新新市民主播 郭岱軒 曾任新聞主播、新創公司主管，直到被裁員，領起失業給付 因為疫情沒通告，為了餬口飯，到餐廳當起端盤子的waiter 直到疫情爆發後，毅然決然回到熟悉的政治領域 幸運的是，躲過餐飲業的「疫」場浩劫 不幸的是，竟也成了激發投入政治服務的導火線 一起來聽聽岱軒從餐飲服務生到議員參選人的斜槓之旅！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0hq3n9f0uex0967vfgjjgd3?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 仁愛傑生牙醫診所 陳建舜 牙醫師 許多人認為矯正牙齒是「愛漂亮」 但其實站在牙醫師的角度，還關乎口腔的健康！ 今天就由建舜醫師帶我們了解～ ☞為什麼成人也需要做牙齒矯正？好處是？ ☞目前常見的牙齒矯正方式有哪些？差異是？ ☞現今流行的牙齒美白貼片真那麼神奇好用？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl080nydrmiqo09465aetnb6l?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 超人氣部落客 金老佛爺 可愛的金金又來啦❤❤❤ 帶著她的最新創作《金老佛爺的韓式餐桌》 來到節目中和我們分享，如何用最輕鬆省力的方式 料理各式韓國菜，從小菜、鍋物到下酒菜通通都有 帶你一秒飛韓國，就用美食來療癒無法出國的心吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl07z6qyfc0y00840hqer9beb?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 年前不收口，小心年後變胖虎！ 元宵節過後，春節就正式結束～ 別還在大口吃肉、大口喝酒啦 小心春天來臨，很多衣服都穿不下囉 今天凱鈞老師就要和大家聊聊 ☞甜食炸物SAY NO！膳食纖維助減肥！ ☞懶人也能做的運動？運動後吃什麼超重要 ☞寒冬過去迎向春天～敏弱性膚質需注意… 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzwh4b3s02xh0889rlozbz4m?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 骨盆女王 大喬老師 身體的僵硬與各種疼痛，大都是因為身體歪斜所引起 而骨盆是脊椎的基座，骨盆歪斜造成的問題，遠遠大於我們的想像！ 像是失眠、便秘、腹瀉、腰痠、肥胖…… 其實都跟骨盆歪斜脫不了關係！ 快跟著大喬老師一起學骨盆底肌訓練 讓你輕鬆擁有挺拔外表與健康體態！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzwffw8k029k09605a2qc94d?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 游嵥彥律師 放完爽爽的9天連假，回到公司上班還在不適應？ 有些人可能已經調適好心情，準備迎接新的挑戰 有些人卻是拿著離職信，為下一份工作而準備！ 今天就邀請到游律師，來跟我們聊聊： ☞進入新公司，簽好「勞動契約」最重要！ ☞試用期三個月合法嗎？薪資不轉帳給現金有問題？ ☞被資遣有哪些事要注意？謀職假和資遣費不可少！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzme9ovk0rdh09209aynngjo?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 關韶文 過去在補習班發傳單的他， 現在YouTube上擁有近五十萬粉絲 過去在超商搶演唱會門票的他， 現在拿著麥克風主持藝人簽唱會 過去被嫌唱歌難聽且總是走音的他， 現在發單曲圓了「歌手夢」！ 一段夢想與實踐的故事， 創造人生的選擇權，關關難過關關過 「不要羨慕別人花開得早，要努力讓自己花開得好！」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzme08bc720r0a46q58td0fm?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 張棋惠 4 in Love大團圓！跟著小柔棋惠唱唱歌～ 在過年歡聚時刻，一起許下1001個願望！ 精彩話題： ☞從少女到少婦，陪伴彼此走過那些年～ ☞婚前婚後哪裡大不同？與婆婆相處像朋友！ ☞過年時刻一起彈彈唱唱，大聊從前美好回憶 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzm68nh00elz0966nyqxk1tr?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 柔家父子檔 王睿&將將 精彩內容： ☞往年與今年過年的不同之處？ ☞大人與小孩對過年各有哪些嚮往？ ☞柔家最愛的過年遊戲與新年新希望！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzm5mifs0dhe0818238uaqo0?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 我家就是米其林大主廚 王睿 各位聽眾們！！！明天就是除夕夜啦 除了領紅包、打牌，最重要的就是圍爐吃團圓飯啦！ 你家的年菜都備齊了嗎？還沒想法、或覺得少哪道菜 那你一定要收聽這集～教你簡單將年菜升級米其林啦 精彩話題： ☞2022一定要備齊的年菜有哪些？ ☞讓年菜升級米其林的美味秘訣？ ☞如何讓一道食材呈現三種做法？ 告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzicm7nh01vn0888q52mp11d?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 諮商心理師 蕭婷文 新的一年到來，除了讓家裡除舊佈新 好好的整理過去一年所發生的人事物，也是非常重要的呦！ 不僅能提升我們的思考能力，心情也會變得很開朗！ 而除了回想過去一整年，也要記得為自己制定新年新希望！ 但如果不想讓心願成為空頭支票，又該如何有效制定呢？ 更多精彩內容都在本集的幸福WOMENTALK！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzicgh6q0jpm095804g5v1jx?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 吳孟玲律師 當渣男已經流感化，連吸空氣都可能中標的時候 女孩們！一定要懂得辨別、聰明對付渣男！ 今天就邀請到擁有近30年的家事法律案件經驗的吳孟玲律師，來聊聊～ ☞常見的渣男類型有哪些？該如何預防？ ☞如果掉進渣男地雷裡，如何用法律自保？ ☞對付渣男只有斷捨離！但有時也得自我反省？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys62htwz2sv09320pzfetmc?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 台版兩性解憂老闆 口罩男 兩性作家面對面！聊婚姻中那些瑣碎卻極為重要的事！ ☞女人要有底氣，才不會一肚子氣！ ☞愛你的人會支持你的夢想，不會要你遠離夢想 ☞心態要先自由，婚後才能擁有自由的生活！ 這集實在太精彩啦！記得收聽兩位兩性專家的精彩對談 本集還會揭開口罩男的神秘面紗，踏上這條路居然是因為從前14年的軍旅生涯？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys4r6lwnaop0925xoo84b19?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 啊~臉上又冒出幾顆惱人的痘痘！ 想擠掉又怕留疤，不擠又好難看！ 到幾該怎麼辦？！！ 別擔心~~ 今天就邀請到每月第三個禮拜日的客座老師–凱鈞老師 教你如何預防與養護痘痘肌，讓水嫩嫩的水煮蛋肌不再是作夢 精彩話題： ☞為什麼冬天也好容易長痘？原因竟然是... ☞用手擠痘痘，小心變蜂窩性組織炎！！ ☞留清潔痘痘肌SOP~想保養你可以選擇... 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyidwc8p1jh40932v8iay0bf?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 DJ Jimmy 十點半地下店長來啦！！！ 不論男女老幼，聽到Jimmy放的音樂 一定會嗨到跟著音樂站起來舞動~~ 人稱台北夜生活的傳奇「黑吉米」 今天就跟著小柔~一起回到過去 聊音樂、聊故事，也聊閨蜜心事！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyick5kn3ykf0872p8up7ju8?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 游嵥彥律師 游律師的法律小教室開課啦！今天和你聊「詐騙」 不論是電話詐騙、網路詐騙，相信大家一定都碰過 但詐騙手法層出不窮，究竟如何預防不受騙就非常重要啦 今天就帶你了解～ ☞填寫手機APP會員資料～小心隱藏小額扣款 ☞反正我不辦信用卡，就可以減少被詐騙嗎？ ☞留網路購買好方便～但一頁式網站千萬要注意！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckye6o0n358cx0877nfe6btrc?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 婦產科醫師 烏烏醫師 對於看婦產科感到很羞恥？很有罪惡感？ 害怕被家人罵？擔心受到異樣眼光對待？ 可婦產科就像看感冒一樣！一點也不奇怪！ 女人很多生理上的問題，就得求助婦產科醫師 如果因此拖延治療，還很可能錯失治療的最佳時機！ 今天就帶大家了解 ☞任何年齡層都可以到婦產科報到？ ☞診間內的問診程序？一定要內診嗎？ ☞女性得定時做的婦科檢查有哪些？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckye6o0n358cx0877nfe6btrc?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集邀請到 香幸創研創辦人 毛彥芬 「用氣味打造你的名片，用香氣說出你的故事」 跟著專業調香師的「調香寶盒香譜配方」 STEP BY STEP調製出舒服迷人、獨一無二的專屬香氣 讓你從個人形象到香氛產業都能上手應用與學習 打開愛情桃花、職場事業、人際關係運勢，魅力爆棚大提升！ 善用隱形名片讓你10秒被終生難忘！ 用「氣味」魅力，第一時間擄獲人心 ～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckye5mujz17p30d95o5m2po5k?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 家醫科醫師 許書華 許書華在工作時是暖醫 在學校是醫學院老師與正在攻讀博士班的學生 在家裡是兩個孩子的媽，是父母的寶貝女兒 許多女性跟她一樣，在生活中具有多重身分 因此，她想提醒每個女人： 當忙碌於切換各個身分時，妳是否常常忘了 其實，妳還可以是妳自己！ 今天就跟著小柔與許書華醫師，給妳最溫柔暖心的呵護 教妳如何活出生命各階段的幸福與重量！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxzz6cozp3b50853vonedg27?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 美妝網紅 波痞 妳是否曾經，或正與體重數字奮戰？ 歷經千辛萬苦瘦了，體態是健康美還是病態瘦？ 臉書近22萬人追蹤的美妝網紅波痞，小學時期因體型異於同齡女孩而遭受霸凌，也因此展開漫長的減肥之路。可怕的是，無論再怎麼瘦，依然無法達到社會期待的標準身材。於是她決定放過自己，打造屬於自己的獨特風格，證明時尚不是紙片人的專利，微胖依然可以成為眾人注目的美麗焦點！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxzz6cozp3b50853vonedg27?m=comment Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 隨著冬天的到來，氣溫下降，除了衣服需要換季，連頭皮養護的方式也需要換季啦！你也有頭皮乾癢難耐、頭皮屑一堆，頭一擺動，就像下雪搬飄落在肩膀上的困擾嗎？ 別擔心！本集凱鈞老師將根據油性頭皮與乾性頭皮的朋友們，一一介紹髮品與洗髮要訣，還有正確養護頭皮的關鍵！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 睿均國際法律事務所 主持律師 游嵥彥 馬路如虎口！台灣每天都會上演不少車禍事件 如果你是車禍當事人，事故發生當下，究竟應該如何處理？ 又有哪些應該注意的權益呢？ 所謂防患於未然，即使你不是肇事者 你也可能會是車禍事故下的被害人！ 今天就跟著游律師一起了解 關於車禍所引發的法律問題，千萬別讓自身權益睡著啦！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 張家慧 「40歲，體脂可以減7%、練出馬甲線和腹肌！」 瘦身沒有捷徑，但是走對路才能成功！ 所謂的女神，不是外表的美麗，而是為了寵愛自己、願意付出汗水和痠痛的樣子。 就從今天開始吧！用14天作為養成習慣的開端！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 婦產科醫師 烏烏醫師 「懷孕、坐月子的時候不能哭！哭了眼睛會瞎掉」 「唉呀～有了孩子是一件喜悅的事，幹嘛心情不好」 「產後憂鬱？唉你還有很多事情可以忙，別只想著這些」 以上的這些經歷，在你產後也曾經遭遇過嗎？ 其實產後憂鬱症是一種很常見的疾病！大概每十個產後媽媽就有一個為此所苦！這些症狀可能是不自覺的，或者會被認為只是還沒適應，所以經常被忽略… 但如果輕視產後憂鬱的話，產後媽媽可能會有情緒低落、失眠、絕望，甚至可能產生輕生的念頭！ 今天小柔與烏烏醫師聯手出擊！粉碎各種NG迷思，帶你一次了解關於產後憂鬱的那些事！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 美國聯邦政府國際心靈管理師 游祥禾 人生目標的達成，不是靠運氣或老天賞賜，如果你想心想事成，先看懂「情緒」、處理好「關係」，否則我們的人生只能原地踏步，目標遲遲無法達成… 東方心理學創辦人──游祥禾老師 教你重新定義生活 ，逆轉人生下半場！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 美顏針教父 沈瑞斌中醫師 總覺得上了一定的年紀後，無論是外貌還是體力，身體狀況大不如前嗎？雖然隨著年齡增長，會產生不可逆的老化現象，但其實透過中醫療法，可以讓皮膚凍齡，甚至是逆齡生長！ 現在就讓我們一起了解能夠美容美顏、抗老回春的「中醫微整形」吧！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 嚴立婷 人生這條漫漫長路，有時順遂、有時曲折 會經歷許多事，也會遇見許多人 但總有那麼一位，能讓你惦記在心裡的人生摯友 陪你度過漫長歲月，也與你見證那些美好時刻 今天就來聊聊，小柔心中的那位十年好友… 精彩話題： ✦娛樂圈跨界到財經台！忙不完的斜槓人生！ ✦十年姐妹情！從青春活力少女轉為成熟穩定少婦 ✦二寶媽對上三寶媽！聊不完的職業婦女媽媽經！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 什麼！冬天來臨！下半年的流行彩妝你跟上了嗎？ 別再永遠只是大地色！妝容總是一成不變了 究竟如何跳脫？如何畫出乾淨亮眼的彩妝？ 趕快跟上凱鈞老師的腳步，教你畫出深邃電眼！ 精彩話題: ✦深藍色、墨綠色請大膽玩色！今年秋冬超流行！ ✦單眼皮、內雙人請舉手！畫眼線別在做這些NG事 ✦冬天來臨，請打開你的化妝包開始除舊佈新！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 蔡佩軒 Ariel Tsai 「專注於當下，做好每件即便他人小看卻是自己喜歡的事，或許，這也是一種值得驕傲的成功模樣！」 重新詮釋成功可能性，創造屬於這世代的成功定義 理性又浪漫的夢想實踐法，提供實用的有效方法 以作家視角，窺見不一樣的Ariel：理性思維的生活節奏 Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 婦產科醫師 烏烏醫師 女人40如狼似虎？還是女人40一枝花？ 在40+的路上，究竟會面臨什麼樣的生活？ 今天烏烏醫師將帶著大家一起破解迷思！ 告訴你如何優雅過好日子，完美活出40+人生 ✦步入40歲，身心會產生哪些變化？ ✦資訊焦慮？碎念煩惱？究竟如何預備？ ✦別把年輕和老一直用「外表」來定義！ ✦步入中年後，女人必做的健康檢查？ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 王以路 想到日本，你會想到什麼呢？ #落櫻繽紛浪漫賞櫻花 ＃日本雜誌流行最前線 ＃經典日劇永遠的男神女神 「哈日族」代表請站出來！ 讓我們回到過去，回憶當時追日的青春歲月吧！ ＃金城武 ＃木村拓哉 #深田恭子 #松田聖子 ＃大和拜金女 ＃神啊請多給我一點時間 Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 六月 「女人寵愛自己，一切從減法保養開始！」 擁有細緻又水嫩的肌膚，是每個女人的夢想 但如何維持宛如少女般的膚況？也許你該試試減法保養！ 來聽聽六月如何迷上日本「斷捨離」精神， 除了在生活中實踐，也將觀念運用在創立的保養品牌 希望女人能欣然接受自己隨年紀增長出現的種種問題 還能夠優雅並從容地綻放自己獨一無二的美麗！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 諮商心理師 林靜君 步入40後，你也有過莫名的低潮期嗎？ 對很多事情變得敏感，連天氣不好也受影響？ 其實，你很可能是因為「中年危機」的到來！ 究竟如何對抗？如何預防？又如何預備好心情？ 今天將一次為所有40＋而不知所措的大人們來解答！ 精彩話題： ✦找朋友聊天也可以，為何還需要找諮商心理師？ ✦所謂的「中年危機」其實就是一個失落的過程！ ✦別只增加腰圍，長大後也需要增長生命的厚度！ ✦進入40+，做這些事也能快樂迎接你的後青春期！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 諾瓦中小學暨幼兒園營運長 曾雅盈 「和孩子一起玩烘焙，其實是完美的親子活動！」 陪孩子動手玩烘焙，感受食物最單純美好的味道～ 讓飲食及生活教育自然在家庭中萌芽、扎根、茁壯 一起來把廚房變成最棒的親子遊樂園！ ✦可以帶孩子做烘焙的超低失敗率甜點！ ✦其實不用一次做到底？教你分段進行的撇步！ ✦如何引發孩子的烘焙興趣？按部就班慢慢來～ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 兒童美術教師 賴育立（皮皮老師） 只有線條沒有塗色、少了手或腳、五彩的畫… 其實孩子的畫中都藏著沒有說出口的「內心祕密」！ 本集將帶各位了解，究竟孩子在畫中所透露的訊號是什麼？ 藉由畫畫覺察孩子情緒，並給予孩子更多的關愛與補救！ ★用畫畫引導教養與內心覺察 ★臉書人氣社團「爸爸媽媽的兒童美術教室」熱烈迴響 Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞 老師 時序進入秋冬，又到了換季的時候～ 你的皮膚也開始鬧脾氣，出現乾燥發癢的狀況嗎？ 常常買了貴桑桑的保養品但皮膚還不見得好轉？ 甚至是每天勤勞保養還是被別人說感覺很「操勞」？ 究竟如何在換季時也能讓皮膚維持在最佳狀態呢？ 今天就跟著肌膚美學專家凱鈞老師！ 讓你不用在保養的路上走冤枉路～ 即使換季也能讓皮膚散發出自然的女神/男神光！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 諮商心理師 羅子琦 帶來做新力作《傷心的人請舉手》 「憂鬱、低谷或黑暗，其實並不困難， 真正的困難的是──你以為他們很可怕！」 每個人心中都有一塊脆弱之處 有些痛，需要正視才能獲得療癒… 諮商心理師羅子琦，透過自我經驗的分享 還有諮商室裡各種人生故事的曲折來告訴我們 生活中總有大大小小的低潮期 困惑、傷心、不安都是正常情緒！ 學會練習接納自己的軟弱與傷痛 走過黑暗，才能開拓出更亮眼的自我！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 營養師 廖欣儀 經常外食的你，忙到只能叫外送與外賣 不會煮飯又懶得動，難道就註定胖一輩子？ 其實減肥沒那麼難，不需要斷食、也不用挨餓 即使零廚藝，餐餐吃超商，也能讓你瘦回苗條身材！ 精彩話題： ✦運動能幫助代謝來瘦身，但飲食控制才是最關鍵！ ✦瘦身的基本原則？靠健康飲食的概念也能天天外食 ✦聽說生理期後有黃金減肥期？產後媽媽又如何瘦身 Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 親職教育專家 羅寶鴻 帶來最新安定教養繪本《 爸爸，我不要踢足球！》 親子間的爭吵、僵持，是每個家庭的日常 到底孩子的情緒從何而來？爸媽又該怎麼做？ 其實孩子的行為通常都是「事出必有因」 只是時常被情緒性的語言或行為，掩蓋掉背後的委屈與難過。 今天就讓寶鴻老師教你如何用愛與接納，陪伴孩子勇敢面對困難！ 精彩話題： ✦允許孩子有拒絕權，更重要的是傾聽孩子內心 ✦情緒快爆炸該怎辦？這時請用3A情緒急救 ✦如何修復親子關係？如何引導孩子說出內心話？ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 睿均國際法律事務所 主持律師 游嵥彥 你人生中會遇到的第一個法律問題是什麼呢？ 交通事故？電話詐騙？還是在外租房發生糾紛？ 今天游律師將和小柔一起， 帶你了解各種租屋族必懂的法律問題！ 精彩話題： ✦租屋一族租房前必須提前了解哪些事？ ✦有關租賃契約上的內容，其實非常重要？ ✦退租時，房東要求恢復屋子原貌合理嗎？ ✦其實提前解約，並不需要給房東押金？ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞老師 隨著時代進步，現代人接受醫美療程已成為生活的日常 而各大診所提供的醫美項目百百種，究竟應該如何入手？ 今天將由凱鈞老師為我們一一解答，關於醫美的大小事！ 精彩話題： ✦其實不用動刀槍，透過溫和保濕療程也能變漂亮！ ✦目前時下流行的醫美療程有哪些？適合哪些人入手 ✦換季肌膚不舒服怎麼辦？那你一定要有的三個單品！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 諮商心理師 陳志恆 疫情仍未趨緩，人人見面第一句話就是：「你打疫苗沒？」 不只還沒打疫苗的人會緊張，就連打完也會擔心自己染疫 在這樣高度擔憂的情緒下，你是否無形中也社交焦慮了呢？ 別擔心，今天志恆老師將帶著大家學會認識焦慮，進而放下焦慮！ 精彩話題： ✦擁有「社交焦慮」的人符合哪幾個條件? ✦該如何解決因「疫情」而開始的社交焦慮？ ✦有時太緊張，居然不是告訴自己別緊張，而是… ✦因社交焦慮而引起的失眠，你還可以這麼做… Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 親職教育專家 羅寶鴻 大人常覺得自己很愛孩子，但應對的方式卻讓孩子感受不到 到底孩子犯錯時，爸媽該如何回答？愛與教養究竟如何並行？ 一起來聽聽羅寶鴻老師如何運用安定教養學 讓每個大人小孩都能在愛裡成長，擁抱自己與世界 精彩話題： ✦為何孩子不願承認錯誤？有時還明知故犯？ ✦安定要在教養前，才能與孩子心靈連結！ ✦學會睡前三件事，培育孩子正面人格特質 Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 親職教育講師 澤爸 史上最長暑假終於結束了！爸媽先來歡呼一下 已經開學一週囉~~你家的寶貝們一切都還好嗎？？ 尤其從幼兒園升小一的孩子，如果哭鬧不願上學該怎麼辦？ 別緊張！關於小一新鮮人的各種問題都將在本集一一為你解答 精彩話題： ✦幼兒園與小學的差別在哪？幼小銜接如何適應？ ✦當孩子不想上學時，爸媽的關心與陪伴最重要！ ✦如何引導孩子說出內心話？可以試著引導式問答 ✦想與孩子拉近距離？記得每天開放親子聊天時光！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 營養師 黃君聖 Sunny 168斷食就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？ 不！關鍵其實在於8小時吃什麼、怎麼吃！ 營養師教你如何利用六大食物，打造均衡的瘦身飲食 精彩話題： ✦究竟如何利用168斷食，健康吃、輕鬆瘦！ ✦吃足熱量與營養素，六大類食物均衡吃！ ✦Sunny營養師的瘦身菜單，讓你吃好又吃飽 Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 兒科專科醫師 陳映庄 「怎麼又生病了？」家裡有嬰幼兒的各位爸媽們 一定經常碰上寶寶半夜發燒、咳嗽嘔吐或者過敏情況 本集陳映庄醫師將教你如何遇上這些問題也不再緊張 讓你在焦急時刻做出正確的處置，輕鬆就能解決問題！ 精彩話題： ✦什麼都不會也沒關係，但嬰幼兒急救法一定要懂 ✦耳垢本身不是壞東西，經查清理小心有感染問題 ✦你的寶寶也有過敏問題？塵螨Q＆A一次大公開！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 減重門診醫師 陳欣湄 肥胖是一種健康警訊，盲目的減重不但成效差還會復胖！ 檢視個人的體質對症治療，可以吃好吃滿還能健康瘦！ 精彩話題： ✦正處於體重停滯期嗎？其中的關鍵一定要懂！ ✦理解自己的體重基礎閾值，才能找出原因減重！ ✦有個好方法讓你不用痛苦減肥還能輕鬆瘦下來！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 聲音演員 林凱羚 擁有二十多年配音經歷，曾為多部動漫、戲劇、遊戲配音，著名角色有《櫻桃小丸子》櫻桃子、《火影忍者》宇智波佐助、《獵人》酷拉皮卡、《膽小狗英雄》茉莉兒貝格…豐富且多元的聲線魅力，精通各種聲音造詣，今天凱羚老師將來到節目中與大家分享 ✦24年配音人生～賦予各種角色不同的生命歷程！ ✦想從事配音，首先得有老、中、青三種聲音辨識度 ✦其實日常中每個人都在配音，但請記得保持微笑線說話 Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 禾馨醫院婦產科 烏烏醫師 身為女人，你真的了解你的身體嗎？ 生理期就不能吃冰的？坐月子就不能哭？ 別再相信「聽說」了，要聽說不如「聽醫生」說！ 還有更多的迷思與坊間傳聞就在今天這集 由烏烏醫師帶著無框身體來一一破解！ 精彩話題： ✦生理期其實可以吃冰？經期中減肥真的較有效？ ✦產後憂鬱？更年期不適？其實都是賀爾蒙在作祟！ ✦正視每個年紀會經歷的各種問題，生活才會更輕鬆！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 諮商心理師 陳志恆 和大家聊聊～傳統爸爸 vs. 現代爸爸的差異在哪？ 而你屬於哪一款爸爸？溫柔型？嚴肅型？還是支持型 不管哪一種類型，都別忘了留給孩子一點親子時刻！ 那到底該如何提升優質的親子關係呢？ 想拚事業但不想與孩子疏遠，又該如何取得平衡？ 讓志恆老師告訴你，與孩子建立良好關係的秘訣！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 璽恩 你心裡是否會存在著這些微小的聲音？ 「更認識我，你可能會對我失望。」 「其實我真的沒你想得那麼好。」 我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上 其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼 如何別再那麼壓抑自己？如何真實的當自己？ 就讓璽恩陪你一起，學會傾聽、學會接納、學會喜歡現在的自己 精彩話題： ✦學會好好「當自己」，找回最舒服的狀態 ✦有勇氣肯定自己前，先學會把面子給拿掉 ✦練習刪掉內心小劇場，讓人生變得更坦然 Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 忠孝國小 教師 陳建榮 「看電影，是我教導孩子生命教育的方法」 將電影融入教學20年的建榮老師，透過電影的角色和故事， 打開與孩子對話的管道，讓孩子更懂溝通、敢創造、能思辨！ 精彩話題： ✦每部電影都是一把鑰匙，帶領孩子探索世界與幸福人生 ✦孩子生命中最重要的五大能力，藉由看電影來一一解鎖 ✦讓電影達人推薦你疫情期間最適合全家人觀看的電影！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 親職教育講師 澤爸 孩子講不聽、愛頂嘴、藉口一堆… 作為爸媽很難不氣急攻心，一連串說教便脫口而出 但面對我們最愛的家人，更應該好好說話才對 建立良好的親子溝通，孩子才會展露真心，開啟改變的契機！ 以「用心」陪伴孩子成長聞名，掀起教養界「爸爸潮」的澤爸 用日常中親子的實境對話，教你有效解決最讓父母苦惱的教養問題！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞老師 整天待在家，正是保養皮膚的好時期啊！ 而且你知道嗎，即使在家也是要擦防曬的呦～ 凱鈞老師不藏私～保養肌膚的秘訣一次公開啦！ 精彩話題： ♦紫外線是肌膚的頭號老化殺手！防曬絕不能輕忽 ♦臉上的問題其實跟你吃進的食物大有關係！ ♦防疫期間也能安頓好我們身心的好方法～ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 兩性作家 女王 帶來她最新力作《不完美的你，笑起來最美 》 要與小柔在空中暢聊愛情、婚姻、還有關於家庭的故事 精彩話題： ♦擇偶要看「人品」，但究竟要如何看？ ♦比起婚姻，其實孩子才是最大的修行！ ♦寧缺勿濫！要做也要做一個快樂的大齡女子 Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到 療癒作家 艾莉 帶著她的最新作品《堅強是你說了一輩子的謊 》 要來節目中與小柔空中連線深聊～ “那些大人世界裡的謊，都是為了讓別人心安理得的活“ 精彩話題： ♦我們故作堅強，是為了有勇氣去面對整個世界 ♦所謂的大人使用說明書，真的存在嗎？ ♦你想做一個好人，還是一個完整的人？ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請到明星御用彩妝師 Sabrina 黃瀞瑩 從事造型設計20年的Sabrina，擅長髮妝與整體造型，為蔡依林、藍正龍等多位知名藝人指定造型師，同時參與電影《極光之愛》，日劇《心有所屬》，金鐘獎與金馬獎等服裝造型設計，目前經營與寶貝女兒同名的《 Joanna Wedding 經典婚紗 》。 精彩話題： ◆與藍正龍、蔡振南等知名演員共事背後的故事？！ ◆在防疫生活中，應該如何照顧口罩下的皮膚？ ◆疫情期間如果要外出，最適合的裝扮是？ Powered by Firstory Hosting

宅在家的這段期間～大家都還好嗎？ 本集幸福WOMENTALK邀請到 陳志恆諮商心理師 要來和大家分享疫情期間也能家庭和睦的小秘訣！ 精彩話題： ◆疫情讓愛情現形？！學會好好培養感情、重新釐清彼此的關係！ ◆孩子在家上課狀態百出？爸媽學會放寬心～睜一隻眼閉一隻眼！ ◆與孩子一同規劃時間表，讓內心有秩序感，與心理恐慌說掰掰！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請的大來賓是 跨界主播 劉涵竹 如何快速融入職場環境，讓前輩與貴人幫助自己？ 舒適圈待久了失去熱情，該如何規劃人生下一步？ 文字記者出身的涵竹，在傳媒界耕耘多年，吃過許多職場上的明槍暗箭，她想告訴你：懂得在對的時間彎腰，就不是委屈！從人際、說話、處世和自我加值四大方向開始，除了熱情和拚勁，一定要懂得累積實力和經營自己的心機處世學。！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請的大來賓是 Ruby 盧春如 「哈哈哈哈哈！」擁有魔性笑聲的那個「她」來囉 沒錯！就是擁有超過十年經歷的電台DJ Ruby 盧春如 要來節目中和小柔大聊特聊！究竟最近都在忙些什麼？ 而15年前出版驚動大眾的「上帝的黑名單」書籍 撰寫連續殺人犯實錄究竟有沒有可能再出續集呢！？ 所有的精彩內容都在本集的幸福WOMENTALK呦！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請的大來賓是 親職教育講師 澤爸 疫情之下，全民啟動在家上班、上課模式 究竟應該如何建構親子間的防疫新生活呢～？ 爸媽別擔心！親子專家澤爸要來跟大家分享～ 精彩話題： ✨大人如何在工作之餘同時照顧學齡前的幼兒？ ✨在家上課也必須按表操課！別讓在家像放假～ ✨防疫期間也能增添樂趣，並提升親子間的關係！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請的大來賓是 童書作家 張瀞仁 帶來全新繪本《來大鯨魚的肚子裡玩吧！》 如果你經常在出門前被孩子們問：「媽媽/爸爸你要去哪裡？要去多久？什麼時候回來…」等諸如此類的問題，那你就很適合來看看這本，為大人與小孩解答「我們為什麼要工作？」「工作的樂趣？」等疑問的繪本！ Powered by Firstory Hosting

本集幸福WOMENTALK邀請的大來賓是 親子專家 彭菊仙 常常搞不懂家裡的青少年在想什麼嗎？ 常常被孩子已讀不回甚至是不讀不回嗎？ 別擔心！讓家裡也有三個火山青少年的菊仙媽媽 帶著現代爸媽一同拆解，面對青少年可能會遇到的困境吧 「孩子的成長總有磨難～ 心疼他，不如為他加油打氣！ 擔憂他，不如化為深深的祝福吧！」 Powered by Firstory Hosting

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本集幸福WOMENTALK邀請的大來賓是 雅偲皮膚科診所 諮詢師 Dora 精彩話題： ◆美膚達人Dora的保養秘笈不藏私大公開～ ◆臉上總是狂冒痘？小心踩到保養地雷區！ ◆女人就要寵愛自己！適合輕熟女的保養程序 Powered by Firstory Hosting

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