En nuestro último episodio de ¡Qué Intensas! 💖 hablamos sobre cómo ha evolucionado este proyecto desde su nacimiento y cómo el podcast 🎙️nos ha acompañado en diferentes etapas de nuestra vida personal 🌟. Además, reflexionamos sobre lo importante que es el descanso en nuestras vidas y les contamos nuestros planes de tomarnos una pausa para recalibrar lo que hacemos y poder seguir agregándole valor a la vida de todas las chicas que nos escuchan y apoyan 💕.

Esta semana conversamos con la doctora Juliana Vallejo @clinica.vallejo 💖 especialista en ginecología y sub especialista en gineoncología 👩🏻‍⚕️. Juli nos cuenta cómo su experiencia realizando servicio social en Los Chiles 🇨🇷 marcó su camino profesional y la impulsó a brindar sus consultas con empatía y promoviendo la comunicación 💬. Además, Juli nos aclara dudas sobre los controles médicos adecuados para nuestra edad, anticonceptivos, VPH y vitrificación ovocitaria 🌟.

Esta semana conversamos con @glorianamoragm 💕 , experta en transformación mental y programación neurolingüística 🌟. Glori nos explica cómo las creencias limitantes están relacionadas al autosabotaje, lo que son los pensamientos contradictorios, y como retar la forma en la que siempre hemos hechos las cosas nos ayuda a crear la realidad que SI queremos para alcanzar éxito en nuestra vida personal y profesional.

Esta semana conversamos con Marianela Arias 💖, Sexóloga y fundadora de @sexologika.cr 🌟, un espacio enfocado en salud sexual y placer femenino. Nela nos recuerda la necesidad de crear espacios de educación sexual seguros y empáticos ❤️ , y nos invita a conocernos mejor a nosotras mismas para tener relaciones de pareja más satisfactorias. Además, nos invita a derribar los tabúes que existen sobre el placer femenino ✨.

Esta semana conversamos con Sergio Leiva de Good Food @goodfoodcr 🥗, un comunicador, director de arte y artista visual 🎨 que fundó una empresa dedicada a nutrir a las personas, después de cambiar sus hábitos alimenticios para sentirse mejor 🌟.Sergio nos cuenta cómo inició Good Food hace 10 años, cómo logró innovar el mercado con su propuesta y los beneficios que podemos obtener con una alimentación balanceada 🍽️.

Esta semana conversamos con Irene Cerdas @irenesexcoach 💖 quien es facilitadora de sexualidad consciente y Sex Coach certificada 📚. Junto a Ire compartimos prácticas seguras a la hora de hacer match y encontrarnos con personas en las dating apps📱, hablamos de la importancia del consentimiento y súper tips 🌟 para encender la chispa 🔥 en nuestras relaciones de pareja. Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo 💖.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas 👭 #sharingiscaring

En nuestro último episodio del año quisimos repasar la historia de ¡Qué Intensas!, quienes somos y cómo nació este espacio de crecimiento y aprendizaje🌟 que nos ha permitido conocer a tantas mujeres inspiradoras que ahora son parte de nuestra comunidad.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas 👭 #sharingiscaring

En nuestro último episodio conversamos con la doctora Arianna Vargas @skintipscr quien es farmacéutica especializada en Dermocosmética. Ari nos compartió tips súper útiles para cuidar mejor de nuestra piel 🤍nos ayudó a identificar productos que podemos implementar en nuestra rutina de skincare.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo 💖.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas 👭 #sharingiscaring

Esta semana conversamos con Daniela Zamora @quierecomovives quien es psicóloga con certificaciones en Breathwork, Mindfulness, Meditación en procesos psicoterapéuticos y en EMDR, una terapia poderosa para el reprocesamiento del trauma y superar creencias negativas que limitan nuestro potencial.Dani nos enseña que poner límites en nuestra vida es una forma de autocuido y cómo podemos usarlos para alcanzar la libertad y mejorar nuestras relación con nosotras mismas y quienes nos rodean.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo 💖.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas 👭 

Esta semana conversamos con Katherine Umaña de @atypicalcr una apasionada de transformar espacios, quien cree firmemente que las personas deben permitirse vivir en entornos que reflejen su esencia. Ka nos comparte súper tips para esta época del año, desde dónde encontrar decoración hasta el orden para hacer el arbolito. Además,nos explica la conexión entre el bienestar y nuestro hogar, y cómo la decoración puede influir positivamente en nuestra calidad de vida.

Esta semana compartimos con Melina Ajoy @melinaajoycr , orgullosa Guanacasteca, madre y profesional quien se desempeña como diputada de la República y Primer Secretaria del Directorio legislativo, una responsabilidad que abraza con dedicación y amor.Melina nos cuenta cómo se involucró en la política, los desafíos que ha enfrentado y además nos invita a participar para construir un mejor futuro para nuestro país.

En este súper episodio, María Ibarra de The Full Planner @thefullplanner nos comparte consejos poderosos que nos pueden ayudar a aprovechar al máximo lo que queda del año, y a construir hábitos que nos acercarán más rápido a nuestros sueños.María nos recuerda que nunca es tarde para empezar, y que nuestras metas necesitan de nuestra magia para hacerse realidad.

Esta semana conversamos con Carla Pérez-Galicia quien durante 20 años ha recibido la guía de maestros de todas las tradiciones espirituales, de salud y desarrollo personal. Gracias a todas sus enseñanzas, Carla entendió que todas las respuestas estaban en ella, y decidió formarse profesionalmente para ayudar a más mujeres a reconectar con su energía femenina para empoderarse y brillar.

Esta semana conversamos con Majo y Lau Figueres, las fundadoras de Blanco y Negro ( @blancoynegro.cr , @blancoynegro.comunidad) una iniciativa de producción que busca compartir alimentos de calidad y experiencias sostenibles con su comunidad. Majo y Lau nos comparten cómo nació su negocio, su experiencia emprendiendo en familia, y nos invitan a construir la realidad que deseamos vivir día a día

Esta semana conversamos con Silvia Figuls quien cuenta con más de 10 años de experiencia acompañando y facilitando el proceso de aprendizaje de niños y sus familias como teacher de preescolar y terapeuta de lenguaje. Sil nos comparte los beneficios de la terapia de lenguaje, tanto en niños como adultos para poder expresarnos con mayor claridad y conectar con nuestras emociones.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

Esta semana conversamos con la oncóloga Beatriz Araya @onco_cr, quien compartió con nosotras algunos mitos comunes sobre el cáncer de mama, nos revela por qué el autoexamen no es “la clave” para la prevención y nos comparte información precisa sobre este diagnóstico. Beatriz nos recuerda la importancia de la detección temprana, las diferentes opciones de tratamiento y el apoyo que se puede brindar a las pacientes.

Esta semana conversamos con Pamela Porras @pamelaporrascr quien es consultora y asesora financiera. Pame nos cuenta cómo nació su interés por el mundo financiero y nos recuerda que es posible organizar nuestras finanzas de forma sana y realizar inversiones de manera segura e informada.Escuchá ya este episodio en Spotify, Apple Podcasts o tu plataforma preferida.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo.Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

Lucía “Bulú” Jiménez es mercadóloga con una MBA de UCLA y una Maestría en Transformación Digital en el IE. Además, es mamá de 2 hijos, Nicolás y Miranda, de 4 y 6 años. La maternidad despertó en ella la necesidad de vivir en congruencia con su verdad y modelar el amor propio lo que la ha llevado a construir una vida que equilibra sus roles como madre, profesional y persona. Enfrentar sus límites internos y expandir su zona de confort ha llevado a Bulú a correr 9 maratones, y a compartir su experiencia con el mundo.

Esta semana conversamos con Flora Barquero @flora_plataforma, quien nos contó como su vida tomó un rumbo diferente cuando ella y su esposo se encontraron con obstáculos para convertirse en padres. Esta experiencia personal cambió la perspectiva de Flora sobre la vida y la llevó a compartir sus propias vivencias en redes a otras mujeres que como ella, se han enfrentado a diagnósticos y tratamientos relacionados a la infertilidad.Flora cree profundamente que todas merecemos amor, respeto y comprensión, sin importar cómo decidan conformar su familia. Además, nos invita a ver la realidad de las personas sin hijos como una elección igualmente valiosa.

En nuestro último episodio conversamos con Silvia González, una figura destacada en el ámbito deportivo de Costa Rica y más allá. Durante 12 años, Silvia desempeñó un papel fundamental como Secretaria del Comité Olímpico en Costa Rica y presidió la Comisión Mujer y Deporte de su país, así como la Confederación Panamericana de Deportes.La influencia de Silvia va más allá de los cargos que ha ocupado.Ella ha empoderado a muchas mujeres a través del deporte y ha abierto camino para que futuras generaciones alcancen sus metas en el ámbito deportivo.

Esta semana conversamos con Ariela Kader @arielakader , una apasionada "artivista" costarricense que fusiona su amor por el arte y su compromiso con el activismo ambiental. A lo largo de más de una década, Ariela ha desafiado la percepción convencional del plástico como desecho al convertirlo en expresiones artísticas.Ari nos demuestra cómo el arte puede inspirar el cambio y la conciencia. Además nos invita a replantearnos la relación entre arte, sostenibilidad y comunidad.

Esta semana conversamos con Mimi Camareno, quien es  tarotista y canalizadora. Desde temprana edad, Mimi sintió una conexión única con el tarot y a lo largo de los años, ha adquirido conocimientos en numerología y constelaciones.Mimi nos comparte su historia de vida y cómo ha transformado su pasión en una poderosa herramienta para iluminar los caminos de aquellos que buscan respuestas y guía en sus vidas. Además, nos invita a seguir nuestra pasión y a explorar nuevas formas de conexión espiritual y crecimiento personal. 

Esta semana conversamos con Daniella Fernández quien hace 9 años inició su emprendimiento de confección y alquiler de mobiliario para eventos @leoniylolo en el que ahora trabaja junto a su pareja.Dani nos enseña que tener un emprendimiento no es fácil, pero la perseverancia hace el trayecto más llevadero y bonito. Además, nos recuerda que muchas veces las cosas no llegan cuando queremos, sino a su propio tiempo.

Esta semana conversamos con Johanna Ortiz @johannaortiz quien además de ser coach profesional, programadora neurolingüística, maestra de yoga y contar con más de 10 años de experiencia en la televisión, es mamá de Aura que tiene casi 4 años. Joha compartió con nosotras su experiencia al convertirse en madre y nos recuerda que no hay una sola manera de vivir la maternidad.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

Esta semana conversamos con Marisia “Mimi” Mora quien inició en el mundo de la kombucha por curiosidad hace algunos años, sin imaginar que llegaría a tener su propia marca de kombuchas @loscincocr.Mimi nos cuenta cómo nació su emprendimiento y nos invita a descubrir otras pasiones más allá de nuestro trabajo. Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

Esta semana conversamos con Erica Zeledón @ericazeledoncr quien hace unos años decidió dejar su trabajo en una agencia de publicidad e inició una nueva etapa ilustrando y creando productos con su estilo gráfico.Sus ilustraciones con colores vibrantes y con motivos naturales representan la resistencia, dualidad y transformación que Erica ha vivido a lo largo de su vida y carrera. Erica nos cuenta cómo inició la pasión que la ha llevado a colaborar con grandes marcas dentro y fuera de Costa Rica, y nos recuerda la importancia de crear espacios propios que nos permitan crecer.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas  #sharingiscaring

Con más de 30 años de experiencia en el mundo del fitness, Nany Sevilla @nanysevilla,  es una verdadera pionera en nuestro país. Como co propietaria de la franquicia Orange Theory @orangetheoryfitnesscr en Costa Rica, Nany ha estado transformando vidas a través del ejercicio. Ella nos inspira a cuidar de nuestro cuerpo, recordándonos que la práctica regular de actividad física nos hace sentirnos y vernos mejor.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

Cuando Jimena Salas abrió las puertas de Este o Este @esteoestecr  jamás imagino que se convertiría en mamá y emprendedora al mismo tiempo, o que tendría que cerrar las puertas de su colectivo de diseño tras la pandemia.Gracias a su persistencia e intensidad, el cierre de su negocio no fue un adiós definitivo y hoy Este o Este vuelve a abrir sus puertas de la mano de más emprendedores y antiguos clientes que creen en el propósito de Jime y su tienda.

Esta semana conversamos con Irene Zamora de @Kokorobienestar quien a través de la psicología, bioenergética, terapia floral, mindfulness y meditación,  busca brindar un espacio cercano y de apertura para acompañar a las personas en el sentir.Irene nos invita a abrazar y expresar nuestras emociones sin miedo para lograr nuestro bienestar. Además, nos recuerda la importancia de ser vulnerables y vivir la gratitud a diario.

En nuestro último episodio conversamos con María Elena Carballo, una mujer brillante que ha demostrado su dedicación y excelencia en el campo literario.Además, María Elena ha dejado huella en su paso como profesora en el INCAE, gracias a su pasión por la enseñanza y su compromiso con el desarrollo académico.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

Cada etapa de la vida de Karoline Alfaro ha estado marcada por el trabajo, la entrega, y el compromiso de brindar al cliente una experiencia antes que un servicio.Tras el éxito de su negocio  @villagastroheredia , Karoline y su esposo decidieron abrir su segundo mercado gastronómico @villalosyoses, el cual se vio afectado por un incendio días después de su apertura. Hoy, ambos buscan levantar la Villa Gastronómica Los Yoses,  junto a los emprendedores que están volviendo a levantarse y a los cuales buscamos apoyar con este episodio.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo 💖. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas 👭 #sharingiscaring

Para Fanny Villalobos, el trabajo social más que una profesión, es su pasión. Desde temprana edad, descubrió que su verdadero propósito era ayudar a los demás, y se ha dedicado a colaborar con diversas ONGs.Durante los últimos 11 años, Fanny ha liderado con entusiasmo la Fundación Saprissa, una organización que transforma la vida de niños y adolescentes en situación de vulnerabilidad. A través de innovadores programas deportivos, les brindan herramientas y enseñan valores fundamentales para el desarrollo personal.

Esta semana conversamos con Marcela Chacón, una mujer que ha logrado inspirar a otras  a través de su trabajo y su historia de vida. Marce nos cuenta cómo reinventarse y el apoyo de otras mujeres ha sido clave para superar diferentes desafíos tanto personales como profesionales. Sus experiencias son un recordatorio poderoso de que siempre podemos levantarnos y seguir adelante.

¿Cuánto poder tiene el dinero sobre tu vida? Esta semana conversamos con Ana Contreras @soy_anacontreras, holistic financial coach y wealth advisor, quien nos impulsa a dejar el temor a las finanzas a un lado, y aprender a ver el dinero como una herramienta para disfrutar nuestras vidas al máximo. Ana nos invita a conocer mejor nuestros hábitos y valores para poder encontrar soluciones financieras seguras e innovadoras que se adapten a nosotras. Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

¿Sentís que todo lo que comés te cae mal o sufrís de inflamación todo el tiempo sin entender por qué? Esta semana nos acompañó Pía Gutiérrez @pia.nutricion quien nos habló del Síndrome de Intestino Irritable y como se puede mejorar sus síntomas al evitar los alimentos altos en FODMAP.Pía nos invita a entender mejor nuestro cuerpo, para tener un estilo de vida saludable y disfrutar de lo que comemos.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas  #sharingiscaring

Nuestra invitada de esta semana es Melissa Ouellette, quien además de dedicarse al marketing , ha sido parte de diferentes festivales y proyectos musicales gracias a su pasión por la música y el diseño de escenarios. Meli nos recuerda la importancia de confiar en nuestra intuición y nos invita a trabajar por nuestros sueños y lo que verdaderamente nos apasiona. 

Nuestra invitada de la semana es Adriana Gamboa, Gerente país de IBM Costa Rica, una líder con mucha pasión por crear oportunidades en nuestro país, además de colaborar en temas de diversidad e inclusión.Adri nos cuenta cómo inició en el mundo corporativo, los retos que ha enfrentado en el camino y valiosas lecciones de liderazgo 🌟 que ha aprendido a lo largo de sus 20 años de experiencia. Además, nos recuerda la importancia de creer en nosotras mismas para lograr nuestras metas 💫 y de guiarnos por nuestras propias reglas. 

Nuestra invitada de esta semana es Paula Díaz de @tipotecacostarica, quien se ha dedicado a desarrollar diferentes proyectos creativos con especialidad en lettering y caligrafía.Pau nos cuenta la motivación detrás de su emprendimiento, los retos que enfrentó y la llevaron a reinventarse durante el 2020, y los servicios que ofrece actualmente con los que ha podido llegar a personas de todas las edades, profesiones y gustos.

Esta semana conversamos con Tamara Hilje de Materia Rosa, quien a través de su emprendimiento busca promover la herencia cultural costarricense y empoderar mujeres artesanas.Tamara nos cuenta cómo nació su idea de crear artículos para el hogar, su inspiración, y los retos detrás de la producción de sus piezas únicas.

Esta semana nos acompañó Mariana Astúa @marianaastuamakeup , una intensa apasionada por resaltar la belleza natural de todas las mujeres por medio de su maquillaje. Mari nos recuerda la importancia de celebrar lo que nos hace únicas y mantener una actitud positiva para vernos y sentirnos lindas.  Además, en este episodio Mari nos comparte algunos secretos para que nuestro maquillaje se vea mejor por más tiempo.

Esta semana conversamos con Lina Rodríguez de @nomellamocr, una emprendedora con amplia experiencia en proyectos creativos.Lina nos cuenta cómo nació NOMELLAMO, y las lecciones que ha aprendido de esta marca como emprendedora, diseñadora e incluso como clienta. Además, Lina nos enseña la importancia de reconocer cuando un emprendimiento ha finalizado su ciclo y nos recuerda que siempre podemos volver a empezar.

Esta semana conversamos con Pía de @piapottery , quien inició su propio estudio de cerámica en 2016 motivada por crear objetos utilitarios y únicos, además de llevar un estilo de vida más pausado y auto suficiente.Pía nos cuenta qué hay detrás del proceso de creación de sus piezas  a partir del barro extraído localmente, el balance que nos puede traer el contacto con este material, y su experiencia liderando un negocio artístico.

Esta semana compartimos con Daniela Rojas de @masitas_cr una emprendedora apasionada por el arte, el diseño, la maternidad y la infancia. Dani nos cuenta cómo nació este hermoso proyecto, los retos a lo largo de la evolución de su negocio y cómo trabajar con todo su corazón en algo que le apasiona la ha llenado de valor, seguridad y fortaleza.

¿Sabés qué propiedades tienen los cristales?Esta semana conversamos con Yael de @espacios_cr quien a través de este proyecto ha llevado luz y bienestar a sus clientes y a los chicos de la Asociación de Lucha Contra el Cáncer Infantil (ALCCI). Yael nos explica cómo los cristales nos pueden traer armonía y conexión con nosotras mismas, y nos invita a construir espacios especiales llenos de bienestar.

¿Cómo se ve un emprendimiento exitoso? Esta semana compartimos con Lorena Camacho y Daniela Vindas de @sparklesbakerycr una dupla muy especial que comparte lazos de sangre y su amor por la pastelería. Lore y Dani nos recuerdan la importancia de creer en nosotras mismas, hacer lo que nos apasiona y apoyarnos entre mujeres.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

¿Conocés cuál es la diferencia entre la medicina tradicional y la medicina funcional e integrativa?Esta semana conversamos con la doctora Patricia Madrigal @dra.patriciamadrigal, quien nos cuenta los beneficios de abordar nuestra salud de una manera más integral.Además, Patricia nos cuenta qué la llevó a apasionarse por la homeopatía, la psiquiatría funcional y la terapia neural , y casos de pacientes a los que ha podido ayudar a lo largo de su carrera.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas.

¿Alguna vez te has reencontrado con una amiga de manera inusual?  Esta semana conversamos con Pierina Rivera @navajourney y Marcela Soto @marce_sports_nutrition dos amigas ticas interesadas por el bienestar de los otros a las que la vida unió en Tailandia. Después de vivir muchas experiencias personales y profesionales en diferentes países de Asia, ambas volvieron a Costa Rica para compartir su pasión por la nutrición, fitness y mindfulness.Pieri y Marce nos recuerdan el valor de apoyarnos entre nosotras y nos comparten con mucha emoción su proyecto “Recarga y Chineo intenso” , un día de retiro enfocado en self-care para recargar nuestras energías y desconectarnos de la rutina.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

¿Has sentido miedo de no ser suficiente?Esta semana conversamos con Tatiana Peralta Quirós, quien en los últimos 10+ años ha trabajado como especialista sénior en transporte del Banco Mundial dirigiendo proyectos globales de tecnología digital y descarbonización de transporte. Tati nos comparte cómo inició su carrera y nos recuerda que el progreso no es lineal. Además, nos invita a abrazar nuestra imperfección y a ver nuestras equivocaciones como lecciones para crecer y ser mejores.

¿Es cierto que cuando crecemos perdemos las ganas de jugar y la habilidad de ser creativos?Esta semana nos acompañó María Marta “Mata” @emeseis quien cambió el rumbo de su vida al convertirse en teacher de arte hace veinte años y se ha capacitado como Playworker y Cognitive Coach. Mata nos explica la importancia de los espacios de juego para chicos y grandes, y además nos recuerda que todos podemos crear arte.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas.

¿Sabés cuál es la diferencia entre la psicología y la psiquiatría y cómo pueden ayudarte?Esta semana conversamos con la doctora Melissa  @themind_clinic sobre salud mental y la importancia de buscar ayuda profesional para tratar el déficit atencional, la ansiedad, depresión y otras condiciones que pueden afectarnos a lo largo de la vida.Con Meli aclaramos muchas dudas comunes alrededor del bienestar mental y recordamos que pedir ayuda es un acto de valentía, no un fracaso.

¿Qué pasa cuando algo con lo que soñábamos no resulta como esperábamos?Esta semana nos acompañó @cami.castillo quien inició un viaje de vida inesperado que la llevó a replantearse el sueño de su vida: ser médico y a descubrir nuevos sueños en los que podía integrar su amor por la ciencia y su creatividad.Con Cami conversamos sobre la vulnerabilidad, la valentía que conlleva crear nuevos sueños y como hacer cambios en nuestra vida para sentirnos más plenas.Este episodio es posible gracias al apoyo de nuestra comunidad que nos comparte y nos permite seguir creciendo. Recordá compartirnos y recomendarnos con tus amigas #sharingiscaring

¿Sabés en qué consiste el manejo empático y respetuoso de nuestras mascotas? Esta semana conversamos con la doctora Andrea Jiménez @vet.andrea.cr de @medivetcr, quien además es una cat lover, sobre los pilares del bienestar animal, y otros consejos para que nuestros felinos vivan felices y libres de miedo.Si al igual que nosotras sos una crazy cat lady o querés conocer más sobre estos animales , este episodio es para vos.

¿Sabés que es un vision board y cómo puede ayudarte a organizar tus objetivos y cumplirlos? En este primer episodio del año conversamos con Naty Chabria @thehealthysoul.cr sobre esta herramienta que nos ayuda a plantearnos objetivos significativos para nosotras.Naty nos invita a reflexionar sobre lo que queremos hacer, tener, pero sobre todo ser.Además, nos comparte súper tips para crear nuestro propio vision board y vivir cada día con más claridad e intención.