El otoño cuando vives en el caribe es más un vibe. En este episodio, Clara y Alicia nos cuentan cómo sentirnos que estamos en esta estación. Desde productos de maquillaje, hasta tendencias de moda. Estos son los esenciales de otoño en el caribe.

Los nuevos comienzos pueden ser incómodos, emocionantes y frustrantes. Tus mejores amigas del internet, Clara y Alicia te encaminan a comenzar tu proceso de un nuevo inicio y te cuentan sus experiencias.

En el episodio de hoy, Clara y Alicia nos dicen cosas que entienden que están subvaloradas y sobrevaloradas. ¿Hacer una boda grande? ¿Ropa de diseñador? ¿Qué piensas tú?

Todas hemos visto la película "How to lose a guy in 10 days". En este episodio Clara y Alicia hablan sobre su versión de lo que hace que los hombres salgan corriendo. Aquí entre chicas, estas cosas pueden salir a tu favor o en tu contra.

Muchas cosas forman parte del "código de chicas". Robarle el novio a una amiga? Ir juntas al baño siempre juntas? Darle tu única colita? En el episodio de hoy, Clara y Alicia nos cuentan cuáles cosas son importantes (o no) dentro del girl code.

Amigas que se casan, mudanza, finanzas, viajes entre otros temas de adultez. En este episodio tus mejores amigas del internet, Clara y Alicia, se dedican a darte el 411 de sus vidas últimamente.

A lo largo de los años, Clara y Alicia han descubierto lo que les funciona (y lo que no) a la hora de viajar. Entre revisar 85 veces que la sala de embarque exista, casi perder vuelos por quedarse dormidas y dejar unas cuantas lágrimas en los chequeos de seguridad.... Estos son los mejores (y peores) tips de viaje.

Si te identificas con Chuck y Blair o Carrie y Big, este episodio es para ti. A veces el corazón no lo es todo, y en este episodio Clara y Alicia hablan de lo que realmente es importante para que una relación sea sana y duradera.

Otro día más, otra celebridad "cancelada"... Hoy, Clara y Alicia nos hablan sobre la cultura de cancelación y la toxicidad en redes sociales. Que si Selena Gomez, que si Hailey Bieber, que si tweets del 2010, hablemos sobre por qué hay tanto drama en las redes.

En este episodio Clara y Alicia hablan de los momentos que son tan vergonzosos en los que decimos "Trágme tierra"

Mucho se habla de la crisis de los 25, pero no estábamos preparadas para lo real que es. Hoy, Clara y Alicia nos cuentan toda la chisma del cumpleaños de Alicia, lo bueno, lo malo, lo inesperado... Por último cada una nos dice cómo la crisis de los 25 le ha impactado este año.

La vida después de la universidad puede ser un mundo de incertidumbre, exploración y mucha frustración. En este episodio tus hermanas grandes Clara y Alicia te dan consejos que pueden cambiar tu perspectiva.

Hoy en Atentamente Podcast, Clara y Alicia nos muestran qué tan poco saben de cultura general. Desde preguntas sobre matemáticas, hasta historia del cine... esto es el Atentamente Trivia.

En algún momento todas hemos estado en búsqueda de los secretos para un "glowup". En este espisodio Clara y Alicia hablan de sus "hot girl secrets". Son las cositas que realmente valen la pena para elevarte a tí y tu autoestima.

Hablemos de los "icks", eso que alguien hace que no está necesariamente mal... pero que te da un asquito. Hoy, Clara y Alicia nos compartirán los suyos, desde los bailes en tiktok, hasta el acento cibaeño. Hay mucho de qué conversar!!!

Todos hemos sido víctimas de tendencias que, honestamente no nos quedaron bien. Desde moda, belleza, hasta cultura popular, en este episodio Clara y Alicia desglosan las tendencias que entienden que deben encontrar su fin.

Llego la estación de la playa, los viajes, las vacaciones y la que podemos sacarle el jugo a vivir en el caribe. En este episodio, Clara y Alicia nos cuenta cuales son sus esenciales de verano y los planes que no podemos dejar de hacer. Después de este episodio estás lista/o para tener el verano perfecto.

No todas las historias de amor terminan en drama y enemigos, también están esas que nos hacen creer que el amor existe. En este episodio Clara y Alicia hablan sobre historias de amor que te ayudan a entender que aunque en el amor no todo es perfecto, todo pasa por una razón.

En el episodio de hoy tenemos una montaña rusa de emociones. Clara y Alicia nos cuentan un poco de todo lo que ha sucedido en sus vidas, desde viajes increíbles, hasta horas sin parar de llorar. Bienvenidos a the best of both worlds.

Un tema que tarde o temprano surge dentro una relación: la suegra. En este episodio Clara y Alicia hablan sobre las suegras. Ya sea que te toque ser besties con la tuya o tu relación con ella es un poco... complicada, no hay duda de que su rol dentro de tu relación tiene mucha influencia.

Mañanas lentas, vino con amigos y una rutina diaria suenan como la receta perfecta para romantizar tu vida... pero puede ser que te falte algo más. En este episodio, Clara y Alicia hablan de sus experiencias y sus tips para transformar los desafíos del día a día en oportunidades para vivir una vida más plena y feliz.

Cirugía Plástica: ¿Es buena? ¿Es mala? En este episodio Clara y Alicia hablan sobre el tema controversial de la Cirugía Plástica y sus experiencias con ella.

Todos tenemos esas cosas que nos llevamos hasta la tumba.. Desde que le robaste el novio a alguien, hasta que vives en un matrimonio basado en una mentira (cosas del día a día supongo). Hoy, Clara y Alicia, nos tienen una chisma picante, bienvenidos al confesionario atentamente!!

Todos hemos sido el malo en la historia de alguien. ¿Quieres saber si eres la tóxica en tu historia? En este episodio Clara y Alicia discuten sobre quién tiene la razón.

Hay tantas cosas que se encuentran en la línea de falta de respeto o infidelidad. Que si un like en una foto de bikini? Que si es muy cercano a su mejor amiga? Que si besó a otra persona? Clara y Alicia nos cuenta qué cosas son infidelidades para ellas.

Abrir puertas? Arreglar cosas del carro? Pagar la cuenta? Clara y Alicia nos cuenta momentos en los que el feminismo sale de sus cuerpos.

Algunas personas cuando se termina la relación se vuelven locas. Desde stalkers, confianzudos, infidelidades y venganzas... En el episodio de hoy, Clara y Alicia, nos cuentan las historias de los EXs más locos.

Con la llegada de "hot girl summer" es hora de terminar con todo lo que te quita la felicidad, en especial relaciones. En el episodio de hoy, Clara y Alicia hablan de cómo es la manera correcta de llevar a cabo una ruptura y cómo llegar a tu mejor versión después.

Es fácil pensar un todas las banderitas rojas, pero ¿qué pasa con las banderitas verdes? En el episodio de hoy, Clara y Alicia hablan sobre todas las banderitas verdes que deberías buscar al momento de formalizar con una pareja.

Nadie nos salva de tener experiencias vergonzosas, sobre todo en la playa. Por esto, en el episodio de hoy, Clara y Alicia, nos cuenta de todos los momentos en los que han dicho "trágame tierra" en sus vidas isleñas.

Las relaciones entre mujeres están repletas de emociones, lo que muchas veces trae drama. En el episodio de hoy Clara y Alicia nos cuentan sobre sus experiencias envueltas en amistades tóxicas, y leen historias de celos, manipulación y defraudación entre amigas.

Hay citas que quisiéramos repetir y otras que quisiéramos nunca haber vivido. Hoy, Clara y Alicia hablan sobre sus mejores y peores citas, desde lo que ya no aceptarían hasta momentos en lo que no sabían donde meter la cabeza. Que si el tipo nunca pagaba, que si te obligaba a pedir una ensalada, hablemos de lo peor que te puede pasar en una cita.

Las oficinas son como el colegio para los adultos. Donde inician los chismes, las peleas, las infidelidades y demás. Por esto, en el episodio de hoy Clara y Alicia comparten sus experiencias e historias de situaciones en el trabajo.

En este primer episodio conoces a Clara y Alicia, el duo que te acompañara en tu drama del día a día. Como saben que nada inicia una amistad tan rápido como hablar de amor, en este episodio las chicas hablan de lo que casi fue pero no fue, los que no fueron novios ni amigos... las situaciones amorosas.

Cuándo fue la última vez que pasaste tiempo de calidad con tu amiga? Hablemos de las amistades en la adultez.

Como buena controladora compulsiva a principio de año me pongo aproximadamente 87 metas. Hablemos de lo que nadie nos dice sobre no cumplirlas.

Bienvenidos a "the social media bootcamp", una serie de episodios en donde hablaremos sobre las redes sociales en todos sus aspectos. No es muy tarde para tomar el control de tu crecimiento, que inicie el entrenamiento.

Bienvenidos a "the social media bootcamp", una serie de episodios en donde hablaremos sobre las redes sociales en todos sus aspectos. No es muy tarde para tomar el control de tu crecimiento, que inicie el entrenamiento.

Bienvenidos a "the social media bootcamp", una serie de episodios en donde hablaremos sobre las redes sociales en todos sus aspectos. No es muy tarde para tomar el control de tu crecimiento, que inicie el entrenamiento.

Bienvenidos a "the social media bootcamp", una serie de episodios en donde hablaremos sobre las redes sociales en todos sus aspectos. No es muy tarde para tomar el control de tu crecimiento, que inicie el entrenamiento.

Bienvenidos a "the social media bootcamp", una serie de episodios en donde hablaremos sobre las redes sociales en todos sus aspectos. No es muy tarde para tomar el control de tu crecimiento, que inicie el entrenamiento.

Desde el corazón de una pequeña controladora compulsiva, que cada vez que las cosas no salen a su manera se vuelve loca, todo estará bien.

Un glow-up se refiere a un periodo de transformación en la apariencia, confianza, autoestima y bienestar de una persona. Hablemos de cómo conseguir esto.

Un glow-up se refiere a un periodo de transformación en la apariencia, confianza, autoestima y bienestar de una persona. Hablemos de cómo conseguir esto.

Los comentarios al escoger un carrera distinta a las tradicionales son inevitables. Hablemos sobre las pasiones, y como en un futuro no habrán doctores.

Como una soñadora compulsiva, me pareció ideal hablarles un poquito sobre los sueños, y el miedo que trae consigo soñar.

Como buena "control freak", cuando algo no pasa como planeo entro en crisis. Hablemos un poquito de cuando la vida te mantiene humilde y cambia tus planes.

Se habla mucho sobre romantizar la vida, así que conversemos sobre qué realmente quiere decir esto y cómo lograrlo.

Las redes sociales han impactado mucho las relaciones, tanto para bien como para mal. Hablemos de los hombres en relaciones que van por la vida regalando likes a todas las fotos provocadores.

Así como cuando te sientes horrible de los nervios antes de una primera cita... Nuestra intuición tiene una linda forma de dejarnos saber lo mejor para nosotros, hablemos de esto.

En este episodio leemos mi diario. Para darle inicio a mis 24, hablemos de los 23 aprendizajes que me han marcado en mis 23 años.

Un episodio express, desde la cama, mientras me recupero. Hablemos de la importancia del descanso para nuestro rendimiento en general.

He escuchado demasiadas veces que "la amistad con hombres es más fácil" y que "las mujeres son muy dramáticas". Sin embargo, la verdad es que cuando encuentras las amigas correctas, esta relación sana. Hablemos de esto.

La clave para cumplir tus metas es estar loca de creer que todo está disponible para ti. Hablemos de esto.

Después de escuchar demasiadas veces que "los años de la universidad son los mejores de tu vida", vengo a contarles mi trayecto (nada lineal) con la universidad.

Estás a un buen libro de amar la lectura, se los dice alguien que nunca le gustó leer. Pero gracias a las recomendaciones de booktok, encontré los libros perfectos para una basic b*tch como yo.

Muchos experimentamos el síndrome del impostor. Esto que aún trabajando por nuestros logros, teniendo éxito y mostrando talentos evidentes, nos lleva a sentirnos como fraudes. Hablemos de cómo identificarlo y cuáles herramientas nos ayudan a superarlo.

Nuestra zona de genio es el espacio en donde las fortalezas, talentos, pasiones y habilidades se alinean. Hablemos de cómo encontrar tu zona de genio.

Ya he dicho demasiadas veces que no estoy a favor de las infidelidades, pero en este episodio intentemos entenderlas.

Hablemos de la brecha que existe entre nuestra mejor versión y la versión de hoy: la procrastinación.

Escuché por ahí que el éxito viene a aquellos que no se rinden. Como fiel creyente de que la disciplina lleva más lejos que el talento, hablemos un poquito de esto.

Ser casi algo es no ser ni novios, ni amigos, sino que un raro intermedio en el que estamos juntos pero no estamos juntos. Por esto, los límites son algo imprescindible en estas "situaciones" amorosas.

Yo describo el momento “y ahora que?” como la caída luego de cumplir una meta. Es ese momento entre cumplí esto y ahora qué hago, ahora qué sigue, cuál es mi próximo paso... hablemos de esto.

Un recordatorio para ti (y para mí) de que lo que realmente importa son tus pensamientos, tus opiniones, tu perspectiva, tus sentimientos y tu forma de ser.

Desde en redes sociales hasta en la vida real nos encontramos con personas que se alegran por nuestros fracasos. Así que es importante rodearte de personas que se alegren por tus triunfos y que tú también te alegres por los de ellos.

Desde el aspecto laboral hasta el personal, los 20s están llenos de expectativas. Pero la realidad es que estos son años para arriesgarse, para caerse, para meter la pata y para conocerte.

Viajar abre puertas a más conocimiento, comprender distintos puntos de vistas, tolerar distintas costumbres y a conocer nuevos normales. Por esto, como dicen por ahí, viajar es la mejor universidad.

A algunas personas naturalmente les va mejor estando solas. Por esto, vamos a hablar de cosas que te pueden ayudar a disfrutar la soltería y estar feliz sin importar quien está a tu lado.

Como creadora de contenido muchas veces me preguntan si vale la pena iniciar una carrera en las redes sociales en el 2023. Hablemos de cómo empecé y mi opinión de iniciar ahora.

Las banderas rojas son señales de alerta al conocer a una persona. Así que hablemos de las red flags para aprender a identificarlas y poder tener relaciones sanas.

Los cuento todo de Raíces by LAFS, y la importancia de decirle que sí a oportunidades como esta.

No existe una forma correcta de sobrellevar el duelo. Así que aquí te cuento mi experiencia luego de perder un familiar.

Lo único que te detiene de lograr tu mayor sueño eres tú, así que es hora de darte el permiso de soñar y aprender a tomar acción.

Los demás no tienen la responsabilidad de hacerte sentir grande así que es hora de que tengas más respeto y amabilidad contigo misma.

Sentir burnout es algo completamente normal, y que nos pasa a todos! Sin importar a lo que nos dediquemos, de vez en cuando nos sentimos perdidos y en camino al fracaso. Por esto, hablemos de cómo bailar con el burnout sin morir en el intento.

Hay relaciones que terminan mal.. y después de eso están estas historias!!

Al parecer somos distintos en todo... Así que hablemos de cómo se enamoran los hombres y las mujeres.

Hay cosas que nos recargan al instante. Hoy hablemos de las actividades o lugares que me hacen sentir como que fui a terapia sin ir terapia.

La competencia entre mujeres es algo que hemos visto desde pequeñas, así que me propuse analizar por qué sucede con tanta frecuencia. ¿Será que es algo que empieza desde adentro?

La versión de ti que tiene todo lo que quieres está más cerca de lo que crees. Por eso te dejo 10 pasos para construir tu mejor versión.

Aunque las redes sociales son de mis más grande amores, es hora de jugar al abogado del diablo. Definitivamente, las redes sociales nos tienen jodidos.

Alicia comparte lo que significa mesa para uno. Bienvenidos a un nuevo club donde disfrutamos la propia compañía y aceptamos los pensamientos sin sentido.

Lleno de eso que pensamos cuando estamos solos, quizás luego de pedir una mesa para uno en un café.