Haben Sie heute morgen schon geküsst? Wenn ja, haben Sie schon etwas für Ihre Gesundheit getan. Küssen ist gesund, weiß unser Hausarzt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Manchmal sind Diagnosen schockierend und machen uns Angst. Das sind dann oft Diagnosen, bei denen wir uns eine zweite ärztliche Meinung holen sollten. Dr. Eckart von Hirschhausen klärt zu diesem Thema auf. Von Eckart von Hirschhausen.

Je älter wir werden, desto einsamer werden wir. Kinder ziehen aus Studien- oder Berufsgründen weg, der Freundes- und Bekanntenkreis wird kleiner. Die Menschen, die uns unser Leben lang begleitet haben, lassen uns zurück. Von Eckart von Hirschhausen.

Bei Frauen galt es lange Zeit als sexy und wurde als "Silberblick" beschönigt. Aber Schielen kann zu verschiedenen Störungen führen. Beim Gleichgewicht, bei Bewegungen und natürlich beim räumlichen Sehen. Von Eckart von Hirschhausen.

Wenn die Bienen sterben, dann stirbt auch der Mensch. Diesen Spruch kennen wir mittlerweile sehr gut. Aber nicht nur Bienen haben mit der Bestäubung von Pflanzen eine unglaublich wichtige Aufgabe, auch Fledermäuse. Von Eckart von Hirschhausen.

Was haben Sauerkraut und das koreanische Kimchi gemeinsam? Beides wird aus Kohl gemacht und ist fermentiert. Gesund sind beide, denn sie enthalten wichtige Bakterien für unsere Darmflora. Dr. Eckart von Hirschhausen zum Trend des Gemüseeinlegens. Von Eckart von Hirschhausen.

Müssen Sie auch immer wieder Lebensmittel wegwerfen, weil sie urplötzlich vergammelt sind? Vielleicht haben Sie sie falsch gelagert. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern auf Dauer auch teuer. Dr. Eckart von Hirschhausen hat ein paar Tipps. Von Eckart von Hirschhausen.

Die WHO hat eine "gesundheitliche Notlage internationaler Reichweite" ausgerufen, wegen eines Ausbruchs der Affenpocken, heutzutage Mpox genannt. Das heißt aber nicht, dass die nächste Pandemie kommt. Dr. Eckart von Hirschhausen mit den aktuellen Fakten. Von Eckart von Hirschhausen.

Das Summen von Mücken. Dieses Geräusch kennen – und hassen – wir alle. Abends auf dem Balkon oder der Terrasse, aber am Schlimmsten: Im Schlafzimmer. Und irgendwie scheinen sie aggressiver zu sein als sonst. Dr. Eckart von Hirschhausen zur Mückenplage. Von Eckart von Hirschhausen.

Dass man heutzutage auf Konzerten lauter filmende Handys sieht, könnte einen echten Grund für besonders begeisterte Fans haben: Sie erinnern sich später nicht mehr. Wirklich. Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, zum Thema Konzert-Amnesie. Von Eckart von Hirschhausen.

Vielleicht kennen Sie diesen Spruch noch: Kein Sex vor dem Sport. Seltsam, dass das Olympische Komitee trotzdem jedem Sportler in Paris Gratis-Kondome gibt. Ist das also ein Mythos? Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, klärt auf. Von Eckart von Hirschhausen.

Alkohol an Bord eines Flugzeuges gehört für einige zum Beginn des Sommerurlaubs dazu, oder auch, um Flugangst zu bekämpfen. Alkohol und Flugreisen sind aber keine ungefährliche Kombination, wie unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, weiß. Von Eckart von Hirschhausen.

Kirschlorbeer, Forsythie, Bambus sind in deutschen Gärten weit verbreitet, weil sie hübsch aussehen oder auch ein guter Sichtschutz sind. Leider sind diese importierten Fremdgewächse ansonsten für Mensch und Insekten nahezu wertlos. Und dabei gibt es viele Pflanzen, die sowohl Tieren als auch uns Menschen nützen. Von Eckart von Hirschhausen.

"Barber-Shops" sind besonders bei jungen Männern beliebt – doch nicht alle arbeiten hygienisch einwandfrei. WDR 4-Hausarzt Eckart von Hirschhausen über eine Hautpilz-Epidemie, die auch in NRW derzeit um sich greift. Von Eckart von Hirschhausen.

Das EM-Finale kommt auf uns zu, sicher auch noch das eine oder andere Stadtfest und vielleicht sogar ein Open-Air-Konzert. Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, mit Tipps zum richtigen Umgang mit Events unter freiem Sommerhimmel. Von Eckart von Hirschhausen.

Kennen Sie das? Da ist es gerade furchtbar spannend bei der EM – und ausgerechnet in diesem Moment müssen Sie mal wohin. Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt, warum es sinnvoll ist, dem dringenden Bedürfnis direkt nachzukommen – auch wenn die Blase einiges abkann. Von Eckart von Hirschhausen.

Fußball ist nichts für schwache Nerven oder schwache Herzen. Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen mit Tipps für das Abwehren von Herzklabastern beim Fußballgucken. Von Eckart von Hirschhausen.

Das Gemeinschaftsgefühl bei Sportereignissen kann eine einmalige Erfahrung sein. Interessant ist so etwas natürlich auch für die Wissenschaft. Dr. Eckart von Hirschhausen zu Fan-Gefühlen bei der Europameisterschaft. Von Eckart von Hirschhausen.

Wo ist nur die Zeit geblieben? Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, über das Phänomen, dass mit fortschreitendem Alter die Zeit immer schneller zu vergehen scheint. Von Eckart von Hirschhausen.

Getrennt schlafen oder gemeinsam? Klingt für viele Paare vielleicht seltsam. Natürlich gemeinsam! Aber das ist nicht immer empfehlenswert und hat nichts mit mangelnder Zuneigung zu tun. Von Eckart von Hirschhausen.

Wer Muskeln will, braucht Proteine. Eine Quelle dafür sind angeblich rohe Eier. Aber ist das richtig? Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, zum Mythos "Rohe Eier helfen beim Muskelaufbau". Von Eckart von Hirschhausen.

Zucker sind nicht nur die weißen Kristalle, die wir uns in den Tee oder Kaffee kippen, Zucker ist überall. In Früchten, in Milch, in Fertigsuppen, in der Wurst und und und. Das Problem von Zucker ist: Er ist ungesund und macht süchtig. Von Eckart von Hirschhausen.

Der Frühling lacht so richtig und die Freibäder öffnen nach und nach. Das heißt: Der Fußpilz liegt auf der Lauer und wartet auf seine Gelegenheit, zuzuschlagen. Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, hat Tipps für einen fußpilzfreien Freibadstart. Von Eckart von Hirschhausen.

Vielleicht geht es Ihnen auch so: Ständig passiert etwas um uns herum, ständig fühlen wir uns gedrängt und bedrängt. Das Ergebnis können Stress, Depressionen, ja sogar Burnout sein. Ein neuer Gesundheitstrend soll helfen. Von Eckart von Hirschhausen.

Der Darm mag gerne ab und an auch Rohkost wie Karotten oder Krautsalat. Das ist gut für das Gleichgewicht in diesem superwichtigen Organ. Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, zum Thema "Gesunder Darm, gesunder Mensch". Von Eckart von Hirschhausen.

Zur beliebten mediterranen Küche gehört immer auch ein ordentlicher Schuss Olivenöl. Aber das Öl aus einer der ältesten Kulturpflanzen der Welt steckt in einer echten "Öl-Krise". Dr. Eckart von Hirschhausen zu einem Symptom des Klimawandels. Von Eckart von Hirschhausen.

Viele von uns kennen Gewichtsprobleme. Wie schön wäre es da, überflüssigen Pfunden einfach mit einer Spritze zu Leibe rücken zu können. Das geht zwar mittlerweile, ist aber natürlich sehr teuer und auch nicht narrensicher. Von Eckart von Hirschhausen.

Viele Nationen fühlen sich glücklicher als wir Deutsche. In Europa gibt es weitaus glücklichere Völker. Warum sind die Finnen Weltmeister im Glücklichsein, obwohl es ja dort so lange dunkel ist? Von Eckart von Hirschhausen.

Es gibt wohl niemanden, der es nicht genießt, wenn er im Wald oder Park tief durchatmen kann. Oder bei der Gartenarbeit beim Anblick seiner eigenen Pflanzen seine Seele gestreichelt fühlt. Gartenarbeit und die Macht der Farbe Grün. Das Thema heute bei Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Das Hinterhältige an Fett ist ja, dass es einerseits ein fantastischer Geschmacksträger, aber andererseits eben auch ein echter Dickmacher ist. Eiscreme, Sonntagsbraten, die Sahne auf dem Kuchen ... alles extrem leckeres Hüftgold. Und wir lieben es. Von Eckart von Hirschhausen.

Wie fit und beweglich sind Sie? Man muss ehrlich zuzugeben, dass die Kondition im Laufe der Zeit nachlassen kann. Auch die Beweglichkeit war in jüngeren Jahren oft besser. Mal hören, was unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, zur Fitness im reiferen Alter meint. Von Eckart von Hirschhausen.

Der Frühling naht und sicherlich machen sich einige so manche Gedanken um die "Strandfigur". Diäten haben wieder Hochsaison und ganz mit vorne dabei ist die Paleo-Diät: sich ernähren wie die ranken und schlanken Steinzeitmenschen. So die Idee. Von Eckart von Hirschhausen.

Dass Rauchen ungesund ist, weiß eigentlich jeder, trotzdem sind die Raucherzahlen seit der Pandemie und dem damit verbundenen Stress wieder angestiegen. Das ist schlecht für uns alle, und nicht nur wegen des Passiv-Mitrauchens. Von Eckart von Hirschhausen.

Haben Sie sich schon mal von den Tränen einer Frau besänftigen lassen? Eine Studie hat gerade herausgefunden, dass dies an den besonderen Inhaltsstoffen der Tränen liegt. Dr. Eckart von Hirschhausen berichtet von den Ergebnissen dieser interessanten Studie. Von Eckart von Hirschhausen.

Viele suchen ständig nach den neusten Trends, sei es ein Auto, ein Urlaubsort oder der neueste Internet-Hype. Dr. Eckart von Hirschhausen stellt einen skurrilen Gesundheitstrend vor. Von Eckart von Hirschhausen.

In den USA gibt es keinen gesetzlichen Anspruch auf bezahlte Krankheitstage. Muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen. Wer krank oder zu lange krank ist, verdient nichts. Oder wird sogar gefeuert. Von Eckart von Hirschhausen.

Gehören Sie auch zu den Menschen, denen sonntags das Dach auf den Kopf fällt? Dann leiden Sie vielleicht unter "Sonntagsblues". Hausarzt Dr. Eckart von Hirschhausen mit Tipps, wie Sie mit solchen dunklen Gefühlen und Gedanken umgehen können. Von Eckart von Hirschhausen.

Die Arbeitswoche hat begonnen und das ist nach dem Wochenende sicher für den Einen oder Anderen ziemlich ermüdend. Heute schon gegähnt? Aber ist Gähnen wirklich nur ein Ausdruck von Müdigkeit? Von Eckart von Hirschhausen.

Es bleibt niedlich! Nach dem süßen, kleinen, aber leider stark gefährdeten Gartenschläfer haben wir nun ein neues Tier des Jahres: den Igel. Von Eckart von Hirschhausen.

Der Weihnachts-Countdown ist in der heißen Phase. Noch sieben Tage bis Heiligabend. Alles schon fertig geplant? Vielleicht haben Sie ja diesmal ein leckeres Rotweinchen auf dem Tisch stehen. Rotwein und Weihnachten sind eine beliebte Kombo. Von Eckart von Hirschhausen.

Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, redet über Stress in der Weihnachtszeit und hat Tipps, wie man den Stress vermeidet oder wenigstens verringert. Von Eckart von Hirschhausen.

Wann haben Sie die letzte Mutprobe absolviert? Ich hoffe, es ist gaaanz lange her. Wenn überhaupt. Denn Mutproben sind fast immer eine blöde Idee. Entweder bringen Sie Ärger mit der Polizei oder sie sind gefährlich für Leib und Leben. Von Eckart von Hirschhausen.

Planen Sie noch einen Winterurlaub? Oder gehen Sie gerne Wandern? Dann hat unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, einen wichtigen Tipp für Sie: Skigymnastik! Von Eckart von Hirschhausen.

Schwitzen ist gesund, wenn man all den Sportlern glauben soll. Allerdings geht Schwitzen auch im Sitzen – in einer Sauna. Da kann man aber auch einiges falsch machen. Deshalb hat Dr. Eckart von Hirschhausen einige Tipps zum richtigen "Saunieren". Von Klaus Graf.

Warum Herzleiden meist montags auftreten und woran Sie diese erkennen, weiß WDR 4-Hausarzt Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

WDR 4-Hausarzt Eckart von Hirschhausen hat schon vor 30 Jahren als Arzt in der Kinder- und Jugendpsychiatrie mit jungen ADHS-Betroffenen gearbeitet. Damals dachte man: "Das wächst sich aus!" Ein Irrglaube, wie sich zeigen sollte. Von Eckart von Hirschhausen.

Mit dem Herbst kommt auch die Grippe zu uns. Und damit nicht die oft falsch beschriebene einfache Erkältung, sondern die echte heftige Grippeerkrankung. Ein kleiner Stich und schon sind wir besser geschützt. Von Eckart von Hirschhausen.

Die sogenannte Work-Life-Balance, also die Balance zwischen Arbeit und Leben, wird immer wichtiger. Aber beinhaltet dieses Leben nach der Arbeit auch Hobbies? Wenn nicht, wäre das schade und sogar ungesund. Von Eckart von Hirschhausen.

Wir nehmen wirklich vieles zu uns, was nicht gerade gesund ist. Aber im Gegensatz zu Süßigkeiten und Alkohol geschieht der Konsum dieser Substanz eher unfreiwillig – und ist kaum vermeidbar. Von Eckart von Hirschhausen.

Morgen geht die "Wies'n", das Oktoberfest in München, zu Ende. Millionen Liter Bier sind dann wieder die Gurgeln hinunter gerauscht und es gab wieder viele, viele sogenannte "Wiesenflirts". Von Eckart von Hirschhausen.

E-Scooter, diese elektrischen Roller, mit denen man durch deutsche Innenstädte düst und vor allem Fußgängern ziemlich auf die Nerven geht. Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, findet sie persönlich gut, mahnt aber zur Vorsicht. Von Eckart von Hirschhausen.

Etwa zehn Prozent der Bevölkerung in der Bundesrepublik ernähren sich vegetarisch oder verzichten weitestgehend auf Fleisch. Das heißt, für etwa 90 Prozent unserer Hörer ist der folgende Beitrag unseres Hausarztes ein Alptraum. Von Eckart von Hirschhausen.

Ein gefährlicher Nebeneffekt von schwülwarmem Wetter sind oft heftige Sommergewitter. Haben wir ja alle schon erlebt in diesem Jahr. Was aber tun, wenn man von einem Gewitter überrascht wird? Von Eckart von Hirschhausen.

Der Sommer neigt sich zwar langsam dem Ende zu, aber ein paar schöne und warme Tage haben wir sicherlich noch vor uns. Kurz gesagt: Badewetter. Besonders die Männer unter Ihnen sollten jetzt genau aufpassen. Von Eckart von Hirschhausen.

Unser Gehirn sollte ständig stimuliert werden. Etwas Neues lernen, etwas Neues sehen, etwas Neues erleben. Aber was ist, wenn gerade die Erlebnisse fehlen, wie zum Beispiel während der Pandemie, und wir den ganzen Tag in unseren eigenen vier Wänden vor uns hin starren? Von Eckart von Hirschhausen.

Der Film "Patch Adams" handelt von dem amerikanischen Arzt Hunter Adams, Spitzname Patch, der die Kraft des Humors bei der Behandlung Kranker erkannte. Und der sich gerne als Clown verkleidete, um den Patienten ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Von Eckart von Hirschhausen.

Aufgewärmt schmeckt am besten. Stimmt auf jeden Fall bei Eintöpfen. Und Aufwärmen kann auch richtig gesund sein. Besonders bei Kartoffeln. Von Eckart von Hirschhausen.

Mückensummen: ein furchtbares Geräusch, vor allem nachts im Schlafzimmer. Je nach Geruchsnote kann auch Seife die Plagegeister magisch anziehen. Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, zu Seifen, Stechmücken und dem richtigem Schutz. Von Eckart von Hirschhausen.

Michael Jordan mit Turnschuhen, Sky Dumont mit Pralinen, Boris Becker mit Fenstern – mit Stars werden gerne Produkte verkauft. Nur: Manchmal haben die Promis nicht die geringste Ahnung von der Werbung mit ihrem Namen und ihrem Foto. Von Eckart von Hirschhausen.

Arbeit im Garten oder ein Spaziergang im Wald: Im Sommer ist das wirklich toll. Frische Luft, bisschen Bewegung – äußerst befriedigend. Allerdings sollte man sich danach genau unter die Lupe nehmen. Von Eckart von Hirschhausen.

Schöne Dinge zu betrachten – zum Beispiel in einem Museum – beruhigt uns und ist gut für die Seele. Allerdings kann sich nicht jeder einen Museumsbesuch leisten – oder ist vielleicht nicht gut zu Fuß. Zum Glück gibt es das Internet! Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, über die Wirkung von Kunst auf dem Bildschirm. Von Eckart von Hirschhausen.

Männer, aufgepasst: Jetzt gibt es die ultimative Ausrede, die Garage nicht mehr ausfegen zu müssen. Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, über Mäusedreck und Hantaviren. Von Eckart von Hirschhausen.

Überall kauern sie im wahrsten Sinne des Wortes in ihren Startlöchern und wenn es jetzt regnet, sprießen sie überall. Pilze! Ganz weit vorne dran, der Wiesenchampignon. Aber Vorsicht beim Sammeln. Nicht verwechseln mit dem Knollenblätterpilz, warnt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Vielleicht haben Sie ihn dieses Jahr schon gesehen oder erschnuppert. Von Mai bis Juli blüht der Holunder und lässt auf eine reiche Beerenernte hoffen. Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, hat noch ein paar Tipps und Infos zum Holunder. Von Eckart von Hirschhausen.

Wir müssen uns ja nun wirklich nicht alles in den Mund stopfen. Ölkäfer auf jeden Fall nicht, warnt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Wir müssen uns wirklich nicht alles in den Mund stopfen. Ölkäfer auf jeden Fall nicht, warnt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Bei WDR 4 herrscht Kasernenton. Strenge Durchsagen aus Kantine, Gebäudemanagement und Sekretariat stören regelmäßig den Redaktionsalltag. Von Uli Winters.

Es ist manchmal nicht so einfach, Vereine zu finden, in denen Sport Spaß macht. Gemeint ist damit natürlich, wenn man ein gewisses Alter oder auch ein gewisses Gewicht erreicht hat. Dabei ist Sport nicht nur empfehlenswert für junge Menschen. Oder schlanke! Von Eckart von Hirschhausen.

Schlechtes Hören erhöht die Chance auf Demenz. Eckart von Hirschhausen empfiehlt deshalb dringend Hörtests und Hörgeräte, die immer noch viel zu selten eingesetzt werden. Von Eckart von Hirschhausen.

Es gibt wohl niemanden, der es nicht genießt, wenn er im Wald oder Park tief durchatmen kann. Oder bei der Gartenarbeit beim Anblick seiner eigenen Pflanzen seine Seele gestreichelt fühlt. Gartenarbeit und die Macht der Farbe Grün. Das Thema heute bei Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Dat Krönchen sitzt. Und jetzt ist Karl, der Dritte seines Namens, janz offiziell König der Briten. Hat lange gedauert, 74 Jahre, und der Job ist sicherlich eine Herausforderung und eine heftige Veränderung zum bisherigen Leben. Vom normalen 08/15-Prince-of-Wales zum König. Aber neue Wege, neue Horizonte sind in jedem Lebensalter etwas Positives. Findet auch Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Damit die Kinder keinen Hunger kriegen, drücken viele ihnen sogenannte "Quetschies" in die kleinen Hände. Das ist Fruchtpüree in weichen Trinkbeuteln. Leider tut man damit den Kleinen überhaupt nichts Gutes, weiß Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Der Frühling ist da! Das heißt: Die Vögel zwitschern, die Natur grünt und blüht und ... der Blick in den Spiegel wird bei einigen von uns zunehmend kritischer. Zwischen welchen Röllchen hat sich denn meine Badefigur versteckt? Das kann zu lebensgefährlichen Abnehmstrategien führen, warnt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Wir steuern auf Ostern zu: Das merkt man an den Geschichten, die überall auftauchen – zum Beispiel vom Eier-Roll-Wettbewerb in England. Bunt angemalt werden dort tatsächlich Eier einen Hügel runtergerollt, bis die Schale kaputt ist. Das Ei, das am weitesten gekommen ist, gewinnt. Wenn wir unseren Radio-Doc Eckart von Hirschhausen fragen, ist das vermutlich die unbedenklichste Verwendung für Eier … Von Eckart von Hirschhausen.

Wenn Sie rund um Ostern zum Wandern in die Berge fahren, dann sollten Sie bei der Auswahl der Routen vorsichtig sein: Denn der Klimawandel verändert die Berglandschaft besonders stark. Von Eckart von Hirschhausen.

Spielen ist eigentlich etwas Tolles: Man sitzt zusammen, quatscht, hat Spaß. Aber nur, solange kein Geld im Spiel ist. Denn dann kann es ziemlich schnell sehr ernst werden, wie Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt. Von Eckart von Hirschhausen.

Wer kennt ihn nicht: Den Ekel, wenn man eine Fliege im Kölsch oder Alt entdeckt. Die EU hat kürzlich einige Insekten als Lebensmittel zugelassen – der Aufschrei war groß. Dabei sind Insekten in Lebensmitteln gar nichts Neues, wie Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt. Von Eckart von Hirschhausen.

Früher war das ja ganz normal, dass wir gefuttert haben, was gerade Saison hatte. Egal, wie es nach dem Kochen gerochen hat in der Wohnung. Und das ist immer noch eine gute Idee, findet Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Schlechte Zahnpflege kann lebensgefährlich sein: Denn die Mundhöhle ist die Eintrittspforte in unseren Körper, wie Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt. Von Eckart von Hirschhausen.

Waren Sie schon mal Eisbaden? Hört man jetzt ja aus allen Ecken. Es gibt auch immer mehr Vereine und Clubs, die sich in eisige Fluten stürzen. Aber ist das wirklich so empfehlenswert? Von Eckart von Hirschhausen.

Können wir von unseren urgeschichtlichen Vorfahren etwas über den Umgang mit der Natur lernen? Unser Hausarzt, Dr. Eckart von Hirschhausen, meint eindeutig: Ja! Von Eckart von Hirschhausen.

Bald geht es rund bei uns. Karneval. Und dann ab Aschermittwoch die Fastenzeit. Viele Menschen starten die Fastenzeit aber mittlerweile viel früher. Vielleicht auch als Vorbereitung auf den exzessiven Karneval? Von Eckart von Hirschhausen.

Nach dem Festtagsschlemmen um Weihnachten sind Fitness-Tipps zu Jahresbeginn immer gefragt. Eckart von Hirschhausen verrät, wie wir den Winterspeck möglichst effektiv wieder loswerden. Von Eckart von Hirschhausen.

Zu guter Gesundheit gehört auch gute Ernährung. Ein großes Problem der Zukunft könnte aber sein, dass man die Menschen, die es immer stärker in Städte wie Köln oder Düsseldorf zieht, nur noch sehr schwer ernähren kann. Von Eckart von Hirschhausen.

Magnesium, Vitamine, Spurenelemente – alles für ein längeres und besseres Leben: Die Rede ist von Nahrungsergänzungsmitteln. Aber halten diese Mittel, was sie versprechen? Wann macht die Einnahme Sinn, wann nicht? Von Eckart von Hirschhausen.

Nach den kalorienreichen Weihnachtsfeiertagen fassen viele Menschen jedes Jahr wieder den Vorsatz, im neuen Jahr mehr Sport zu machen. Doch die Hemmschwelle ist mitunter hoch. Unser Hausarzt Dr. Eckart von Hirschhausen hat da einen Tipp: Slow Jogging! Von Eckart von Hirschhausen.

Seit Jahrhunderten suchen Glücksritter den "Jungbrunnen". Also die mythische Quelle, in die man als alter oder reifer Mensch ein- und als junger Mensch wieder auftaucht. Das Nächstbeste zum Jungbrunnen sind Nachtcremes – zumindest wenn man mancher Werbung glaubt. Von Eckart von Hirschhausen.

Viele Gewächsbestandteile und Gewürze wirken auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Weidenrinde enthält natürliches Aspirin, Kamille tut gut bei Erkältungen und Honig ölt unsere Stimmbänder, wenn es mal kratzt und krächzt. Von Eckart von Hirschhausen.

Wir alle haben es ja gerne kuschlig zu Hause. Das kann aber diesen Winter leider ziemlich ins Geld gehen. Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt, warum es aus gesundheitlicher Sicht gar nicht so schlecht ist, wenn es zu Hause manchmal etwas kälter ist. Von Eckart von Hirschhausen.

Wenn die Zugvögel in riesigen V-Formationen Richtung Süden fliegen, kommt schon mal ein bisschen Wehmut auf: Die dunkle Jahreszeit ist da. Grundsätzlich fördern "Vogelbegegnungen" aber unsere mentale Gesundheit, wie jetzt ein britisches Forscherteam herausfand. Von Eckart von Hirschhausen.

Es ist mittlerweile doch ziemlich ungemütlich geworden. Nebel, Regen, Kälte ... und dann fängt auch noch die Nase an zu laufen. Eine Erkältung ist ja nicht so schlimm – aber auch die Grippesaison steht vor der Tür. Von Eckart von Hirschhausen.

In Ägypten findet vom 6. bis 18. November 2022 die UN-Klimakonferenz statt. Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt, dass Klimaschutz und Gesundheit Hand in Hand gehen. Von Eckart von Hirschhausen.

Der Oktober 2022 war der wärmste Oktober, der jemals temperaturmäßig erfasst wurde. Für Eckart von Hirschhausen ein Anlass mehr, sich Gedanken über den Klimawandel zu machen. Von Eckart von Hirschhausen.

Jedes Jahr sterben über 200.000 Menschen in Deutschland an Krebs. Viele Krebserkrankungen sind allerdings stark vom Lebensstil der Betroffenen abhängig – und wären eigentlich vermeidbar, wie Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt. Von Eckart von Hirschhausen.

Eine aktuelle Ausstellung im Amsterdamer Rijksmuseum behandelt Spinnweben wie eigenständige Kunstwerke. Inwiefern das ein Zeichen setzen soll für die Erhaltung des Lebensraumes sowohl der Tiere als auch der Menschen, darüber spricht Dr. Eckart von Hirschhhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Während manche schon das Gefühl haben, dass die Pandemie vorbei ist, kämpfen andere noch immer mit den Nachwirkungen ihrer Corona-Infektion. Long-Covid-Patienten leiden häufig unter extremer Erschöpfung. Die Behandlungsmöglichkeiten sind schlecht – denn es fehlen verlässliche Studien, wie Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt. Von Eckart von Hirschhausen.

Markus Söder warnt vor der Legalisierung von Cannabis. Dabei solle zur gleichen Zeit auf die Risiken des Konsums von bereits legalen Drogen hingewiesen werden – beispielsweise die von Alkohol. Was der in unserem Körper bewirkt, weiß Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Sie kennen das bestimmt: Man unterhält sich mit Freunden und irgendeiner kommt auf die Frage, was wohl das Erste wäre, das man täte, wenn man mal das Geschlecht tauschen könnte Jetzt gibt es sogar eine Studie dazu. Dr. Eckart von Hirschhausen über Geschlechtertausch – und die Vorteile des Frauseins. Von Eckart von Hirschhausen.

Darmkrebs ist sehr früh erkennbar und damit auch behandelbar – vorausgesetzt, man geht rechtzeitig zur Vorsorge. Eckart von Hirschhausen weiß, dass die Hemmschwelle dafür oftmals hoch ist – gerade bei Männern. Aber eine frühzeitige Vorsorgeuntersuchung kann Leben retten. Von Eckart von Hirschhausen.

Homöopathie ist wirksam, keine Frage – Doch was macht diese Art der Medizin so effektiv? Inwieweit hier der emotionale Aspekt eine besondere Rolle spielt, das erklärt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirchhausen.

Das große Fischsterben in der Oder ist, wie so viele andere Schäden an der Natur, menschengemacht. Wie solche Katastrophen in Zukunft vermieden werden und die Lebensräume von Tieren, sowie unsere eigenen, geschützt werden können, erklärt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Oliver Jochmann.

Die Klimaerwärmung hat unter anderem den Effekt, dass sich Flora und Fauna auch hier in Deutschland verändern. Die Ansiedlung der asiatischen Tigermücke ist da keine Ausnahme. Wie sie zu erkennen ist und welche Risiken sie birgt, erklärt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Saccharin, Sucralose, Aspartam – inwieweit Süßstoff gesund ist oder nicht und wie dessen Konsum mit unserem Grundwasser zusammenhängt, das erklärt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Dr. Eckart von Hirschhausen empfiehlt, Kaffee im Sitzen und aus einer Porzellantasse zu trinken. So kann man den Kaffee genießen – und tut etwas Gutes für die Umwelt. Von Eckart von Hirschhausen.

Wie der Mensch besitzt auch jedes Haustier einen CO2-Fußabdruck und produziert Emissionen. Zwischen einem Hund und einem Meerschweinchen gibt es in dieser Hinsicht aber große Unterschiede, wie Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt. Von Eckart von Hirschhausen.

Kennen Sie die Chaostheorie? Schlägt ein Schmetterling in China mit den Flügeln, kann das bei uns zu einem Wirbelsturm führen. Von Eckart von Hirschhausen.

Trotz Weltnaturgipfel und Weltklimakonferenz sind viele Süßwassertiere vom Aussterben bedroht: Es mangelt noch immer an Problembewusstsein. Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt, wie das menschengemachte Artensterben noch aufgehalten werden kann. Von Eckart von Hirschhausen.

Wenn es sonnig wird, sind wir draußen am Badesee, in den Fußgängerzonen oder im Garten. Oft denken wir nicht an die Gefahren, die von den herrlich warmen Strahlen der Sonne ausgehen. Unser Radioarzt Eckart von Hirschhausen zum Thema Sonnenschutz und Hautkrebs. Von Eckart von Hirschhausen.

Bei hohen Temperaturen gilt es, einige Besonderheiten zu beachten: Viel trinken, zur richtigen Tageszeit lüften – und sich ausreichend Ruhe gönnen. Dr. Eckart von Hirschhausen klärt auf. Von Eckart von Hirschhausen.

In den Sommerferien geht nichts über gemeinsames Planschen am Pool, im Freibad oder am Baggersee – besonders für die Kleinen. Gerade für Kinder kann der Badespaß aber schnell gefährlich werden, weil ihr Tauchreflex noch besonders stark ausgeprägt ist, wie Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt. Von Eckart von Hirschhausen.

Das Nebeneinander im Straßenverkehr von Radfahrern und Autofahrern ist leider immer noch nicht problemlos. Dabei ist Radfahren wirklich eine tolle Alternative gerade auf Kurzstrecken und mit elektrischer Unterstützung auch immer mehr für mittlere Entfernungen. Von Eckart von Hirschhausen.

Die moderne Medizin entwickelt sich stetig weiter, doch auch homöopathische Heilungsformen haben ihre treuen Vertreter. Welchen Stellenwert Prince Charles und das englische Königshaus dabei einnehmen, erklärt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Die Emscher im Ruhrgebiet galt einst noch als dreckigster Fluss Europas – heute ist sie Lebensraum zahlreicher Pflanzen- und Tierarten. Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt, wie es dazu gekommen ist. Von Eckart von Hirschhausen.

Wie gesund ist eigentlich der Verzehr von Milch und was bedeutet die stetige Milchproduktion für unsere Umwelt? Darüber und über mögliche Milch-Alternativen spricht Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Leben Sie im Grünen oder haben Sie zumindest einen Balkon mit Pflanzen? Dann können Sie sich glücklich schätzen. Pflanzen gehören nämlich zu unseren Wohlfühl-Auslösern. Und sind auch sonst nicht ganz unwichtig. Von Eckart von Hirschhausen.

Wäre es nicht wahnsinnig gerecht, wenn Männer auch ein bisschen mehr für die Verhütung tun würden, als verschämt in der Apotheke eine Packung Kondome zu kaufen? Die Pille für den Mann wäre doch eine tolle Sache, oder? Von Eckart von Hirschhausen.

Vor zwei Wochen haben wir hier gehört, wie wichtig richtiges Atmen ist. Was aber ist, wenn die Luft, die wir atmen, nicht wirklich sauber ist? Von Eckart von Hirschhausen.

Das Thema Klimakrise steht zurzeit im Kampf um die globale Aufmerksamkeit: im Wettbewerb zu einem Krieg, zu einer Pandemie – aber auch zu vergleichsweise banalen Themen wie dem Ohrfeigen-Skandal um Will Smith. Klimawissenschaftler machten sich diesen Effekt nun auf kreative Art und Weise zunutze. Von Eckart von Hirschhausen.

Wir alle atmen ca. 25.000 Mal am Tag ein und aus, ohne darüber nachzudenken. Die richtige Atemtechnik wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus – das falsche Atmen kann dagegen auf Dauer sogar krank machen. Eckart von Hirschhausen erklärt, worauf es beim Atmen ankommt. Von Eckart von Hirschhausen.