我會好好生活Podcast【Be Real! 講真話系列】本系列節目主要由: 「Eddie」與「Serena」共同主持。節目單元核心概念: 就是要，Be Real! 講真話。人生太難，社會太複雜，我們需要更多的是一個講真話的空間與狀態，始終相信唯有真話，才能讓我們的生命更加真實，更認識自己! 今天這一集我們要來跟大家聊聊的是: 關於成為療癒師這一件事情...📌本集節目架構:💬Eddie和Serena 為什麼會成為療癒師?💬成為療癒師路上的學習體悟?💬身為療癒師應有的理解?💬關於「成於療癒師」這件事Eddie和Serena分享的一句話?………………………………………………………………… 歡迎訂閱 #我會好好生活頻道 👉並前往Apple Podcast留言分享你對這集的想法🙌並歡迎給予五顆星評價💛或截圖這集畫面IG 限動Tag @goodlifer.tw & @hi_frommountain 與我們分享!👉歡迎來這邊找主持人Eddie & Serena :🔎 Goodlifer 好好生活家 IG帳號【goodlier.tw】🔎山居| Serena 【hi_frommountain】

Ep.63【BeReal!講真話】生命有無限種可能，不要讓一次不好的經驗，就毀掉你未來的所有美好與可能。我會好好生活Podcast【Be Real! 講真話系列】，本系列節目主要由: 「Eddie」與 「山居_Serena」共同主持。節目單元核心概念: 就是要，Be Real! 講真話。人生太難，社會太複雜，我們需要更多的是一個講真話的空間與狀態，因為始終相信唯有真話，才能讓我們的生命更加真實! 繼上次Eddie與Serena「戀愛自由」的內容喚起不少人的共鳴，其中發現到有不少離過婚或曾經情感不順遂的朋友，重新與自己建立關係的分享，於是也促使我們在這一集想從不同的角度，來聊聊關於離婚這件事的影響， 甚至一些「我不值得」錯的思維?📌本集節目架構:💬兩人對於離婚這件事的看法? 對小孩的影響?💬如何面對這些感情中的失敗與學習體悟?💬關於自我否定「我不值得」這類的心念限制?如何走出?💬如何調整自己與重新定義自己? 迎接下一個新生命的開始?💬給曾經情感關係不順遂的朋友一段心情小語?…………………………………………………………………  歡迎訂閱 #我會好好生活 頻道  👉並前往Apple Podcast留言分享你對這集的想法🙌 並歡迎給予五顆星評價💛    或截圖這集畫面IG 限動Tag @goodlifer.tw & @hi_frommountain 與我們分享! 👉歡迎來這邊找主持人Eddie & Serena : 🔎 Goodlifer 好好生活家 IG帳號【goodlier.tw】 🔎 山居| Serena 【hi_frommountain】

✨ MBTI人格特質測驗介紹(下方有測驗題)MBTI人格特質分析工具，由美國著名的母女心理學家，凱薩琳·庫克·布里格斯(Katharine Cook Briggs) 與她的女兒伊莎貝爾··麥爾斯(Isabel Briggs Myers)，基於瑞士心理學家榮格(Carl Jung)的理論基礎進行改良，經過六十年的研究與發展，完成了著名的「麥布二氏心理類型量表」人格特質分析工具（英語：Myers-Briggs Type Indicator，簡稱MBTI）可以找出每個人天生最自然的行為模式，也就是性格優勢的部分，適用於親子、伴侶、朋友、師生、職涯發展、就業諮詢、組織團隊等方面。在全世界已有超過九十年的運用基礎，每年有超過300萬人在使用這套工具，是理解個人優勢特質極具說服力的參考標準。下列4題測驗為MBTI 性格類型指標，依據下列每個題目說明，在題目中兩種型態特質，選擇出自己較傾向哪一種類型? 完成4題測驗，會得到一組4個英文字母。根據此字母組合，即可馬上破解自己的性格優勢密碼，例如: 甚麼樣的行為模式你會最自然? 適合工作的環境特點有哪些? 擁有哪些強項能力?重視的事情特點?等等。(提醒: 每個指標都是二選一，但這個選擇是一種「偏好」(Preference)，是我們與生俱來最習慣的使用方式，並不代表我們只具有某種運作模式，而缺乏另外一種，只是比中的多寡。比如說， 一個偏好用情感來判斷的人，表示在沒有壓力的情況之下，他最習慣去善用的是情感來判斷，那是他的『預設模式』。但他人仍具有思考的判斷功能，在有必要的時候，他也可以使用另外一種他較少使用的模式。所以MBTI強調的是我們的「天生偏好」，是一種傾向，而不是單一能力。👇開始閱讀測驗題目:✍️指標測驗問題一: 心理能量來源1.外向型(E)與內向型(I): 外向與內向組合描述了人與外界不同的互動方式。外向型的人通常把精神能量流向外在世界，從互動中得到能量。而內向型的人傾向把精神能量留給自己，需要較多個人獨自運作的空間。外向型(E)01注意力集中外在世界，熱衷於與他人互動，從中獲得能量。02表達直接、回答迅速，先說再做。03與他人互動、合作等，共同處理訊息的學習和工作效率最佳。04比較喜歡表達，社交圈廣闊。05喜歡和別人分享他的想法，讓對方容易了解。內向型(I)01喜歡獨處，沈浸自我內在世界，透過思考、自省來消化外在訊息。02對外面發生的事件不會太直接反應，但心裡往往有許多想法。03擁有充足時間獨自了解和處理訊息，學習和工作效率最佳。04比較專注，社交有選擇性。05不習慣主動和他人分享感受，通常注重隱私。✍️指標測驗問題二: 認知世界的角度2.實感型(S)與直覺型(N): 實感與直覺組合界定的是「取得訊息不同的方式」，實感型的人通常重視實際可觸、可知覺的(如:五感知覺)的方式收集資訊。講求實證及存在，仰賴經驗，注重具體及實務。而直覺型的人靠「領悟」覺察。善於捕捉抽象與啟發性的概念，喜歡創新想像的東西可輕易了解掌握，較關注事情的整體性與未來的方向性。實感型(S)01重視當下細節的事實，講求實際與具體事實與體驗。02非常喜歡依照自己目前的理解來處理事情。03用平穩速度穩定做好手邊的事，通常按步就班。04面對需要長時間達成的抽象想法感到沮喪與不耐煩。直覺型(N)01注意力較集中於事實背後的隱喻、可能性及其中的關聯。02創新求變，自由想像，喜歡天馬行空，善於捕捉抽象概念。03喜歡構思新想法，著重對訊息有整體概念性瞭解，而不是專注事實。04喜歡在不同想法和工作來回切換;可能爆發驚人衝勁，但多缺乏耐力。✍️指標測驗問題三: 選擇時的判斷方式3.理性型(T)與感性型(F): 理性與感性組合反映了處理訊息及決策的不同。一般而言，理性型的人透過邏輯分析得出合理的結果和決定，而感性型的人則更考慮個人價值觀(你在乎的事情)或情感要素為影響決定關鍵。理性型(T) 01就事論事照規則來，個性比較硬。02理性冷靜。03俺重視事情的原因及結果。04說話直接。感性型(F)01為和諧而遷就妥協，個性比較彈性。02熱情體貼。03重視自己及他人的感受。04說話婉轉。✍️指標測驗問題四: 實踐的行動模式4. 果斷型(J)與彈性型(P): 果斷與彈性組合描述了安排時間與生活的不同方式。一般而言果斷型的人決斷，喜歡掌控，井然有序。而彈性型的人，則隨時抱有開放的態度，個性靈活彈性，較可以即興展現。果斷型(J)01習慣迅速做出一個決定與計畫。02負有計畫性、有條理，熱衷於計劃，安排自己時間行程計畫表。03喜歡設想預期結果，喜歡明確所有角色和期望，對於條列式例行公事有極大容忍性。04善於跟進掌控進度，講求效率，並按計劃完成具體工作項目。05喜歡事情有條理地按計劃進行，正常情狀之下遭遇意料之外的變化會感到很不安。彈性型(P)01推遲決定，習慣等待搜集更多訊息與想更多再下判斷，常有猶豫不決狀態。02隨機應變，保持彈性，在沒有固定時間表時覺得最自在。03處事靈活、適應力強，熱衷於變換角色，對於條列式例行公事感到沮喪厭煩。04喜歡開始新工作項目、做新工作，而不是從一而終地完成。05喜歡變化與探索，對於前方未知的道路，存在不確定與意外的變動發生時感到開心。👉完成以上四題測驗，會得到「一組4個英文字母」。根據此英文字母組合，即可馬下往下尋找對應的人格類型解說!……………………………………………………………………👇下方為16種人格類型分析時間軸16:30 前言:四大分類族群介紹-循規稻矩的社群主義者(SJ)19:32 ESTJ 督察型23:37 ISTJ 會計型27:16 ESFJ 主人型30:33 ISFJ 保護者-活在當下的現實主義者(SP)36:36 ESTP 挑戰型40:31 ISTP 工匠型44:39 ESFP 表演家型49:08 ISFP 藝術家型-追尋自我價值的理想主義者(NF)56:56 ENFJ 教育家型01:02:07 INFJ 諮商師型01:07:09 ENFP 元氣者型01:13:21 INFP 療癒者型-實事求事的理性主義者(NT)01:21:27 ENTJ 將領型01:27:59 INTJ 軍師型01:35:43 ENTP 發明家型01:42:33 INTP 建築者型……………………………………………………………………👉好物贈送索取辦法:🔥🔥🔥🔥🔥🔥那麼聽完人格特質分析內容的人，完成以下動作就可以進一步擁有自己的專屬人格特質優勢卡，這張優勢卡主要精華整理了每個人格特質特色、強項能力、重視的事情，方便以後自己隨時都可以拿出來觀看，提醒自己擁有哪些本質能力。接下來，只要完成下面兩個動作就可以擁有個人特質優勢卡:✅第一: 前往Apple Podcast 到我會好好生活節目下方，留言任何你的心得與感想，並給予五顆星評價，然後記得訂閱本節目頻道。✅第二: 截圖本集節目畫面分享到IG限時動態上，並@goodlifer.tw 讓我知道你是哪一種人格特質。你將再後續收到自己的專屬的人格優勢卡。

Ep.37【百大職人系列】 帶上「好奇」與擁抱不確定性， 其實你我都擁有無限的可能 | 戶外運動愛好者 Cindy又來到了我們  #職人100系列單元今天這集非常開心可以邀請到Cindy  @hi__cindy不僅是一名戶外運動愛好者，尤其在鐵人三項中展現出滿滿的熱情，同時在社群上更是一位充滿能量的數位創作者，擁有著一群喜愛她精采生活的鐵粉，與其說Cindy是一位熱愛運動的戶外達人，我想更貼切的是，她「有方向」的生活態度，在熱情中探索自我、發展自我，往喜歡的理想樣貌逐步向前，相信這樣的態度，讓她在日常生活中擁有更多的能量與心靈回復力! 那到底是怎樣的一個人?會如此熱愛運動?擁有怎樣的特質與思維? 會一頭栽入鐵人的世界?!那話不多說，馬上一起來聽聽這集精彩的內容<一起感受一下Cindy滿滿的能量!希望這集也能帶給你一點小啟發!💬 接觸戶外運動契機?💬 到底甚麼是鐵人精神?💬 鐵人教會我的事?💬 自我理解分享?歡迎訂閱我們的頻道，👉並前往Apple Podcast留言並給予五顆星感謝您的回饋是我們前進的大大動力!🙏🙏🙏

Ep.36 【百大職人系列】當投入自己很喜歡的事情時，生命自然也就豐盛了起來| Ethereal U 服飾品牌創辦人 LU | 下集很開心又來到了我們的【百大職人系列】的這個單元，主要透過邀請各領域的職人、精彩工作者、創業家、甚至是理念推廣者等等，一起聽聽在他們生活之中是如何思考，如何活出自己精彩的人生故事。很多時候，相信在自我理解這條路上，多聽聽別人在成長上的故事，也很可能去找到自己的答案，那希望今天這一集也能帶給你一點小啟發。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------今天我們邀請到的來賓Lu是一名網拍服飾品牌的創業者，過去的她待過精品代理品牌的公關一段時間，輾轉的又到了英國倫敦進修「時尚行銷領域」相關學位，在英國唸書的這段期間，骨子裡的創業因子就開始蠢蠢欲動，回台灣之後的她，毅然決然勇於正視自我內在聲音，白手創業成立自己的服飾品牌 (Ethereal U)，那到底是怎樣的一個人?擁有怎樣的特質與思維? 讓她一步步在自己的一方水土之上，建構出屬於自己的一片小天地，話不多說，馬上一起來聽聽這集精彩的內容!下集內容大綱:主要與LU聊聊自我理解上的分享。