Un episodio muy chiquito que explica un poco por que éramos drama en nuestra cabeza y como dejar de crearlo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Hellooooo los extrañe, en el episodio de hoy volvemos con el tema de "los casi algo", que son, por que duelen tanto y como superarlos. Este episodio es ideal para ti si haz salido con una persona (o incluso de ha pasado varias veces) durante varios meses y no se consolida una relacion de noviazgo, espero que te guste este episodio. Love you y gracias por estar otro jueves mas de podcast, xoxo. -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Que felicidad me da compartirles esta tercera y ultima parte de la mini serie de como ser mas feliz, en el episodio de hoy hablamos totalmente de cosas que tienes que implementar un vida mas feliz, desde pequeñas acciones como sonreír mas hasta cambiar la gente que te rodea. Espero que disfrutes el episodio de hoy y que esta guia te haya ayudado a vivir una vida mas feliz, xoxo -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

En el episodio de hoy no te digo como levantarte a las 5am a correr un cerro o meditar 1 hora, en el episodio de hoy te explico como volverte una persona mas disciplinada, como cumplirte lo que te propones desde metas grandes hasta pequeñas actividades diarias. Espero que este episodio te ayude y te sirva, te mando un abrazo y gracias por estar otro episodio de mas de podcast. xoxo -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Hellooo en el episodio de hoy les traigo la parte numero 2 de como ser mas feliz, en este episodio hablamos de ciertas tareas que puedes hacer todos los dias o incluso una vez cada cierto tiempo para elevar tu felicidad. Espero que este episodio te guste y te sirva, xoxo -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Wow que increíble haber grabado 100 episodios, ser parte de su semana, y que se tomen el tiempo de escucharme, me siento muy feliz de haber sido tan constante, de hacer este hobby que tanto me apasiona y de este episodio que a pesar de ser el numero 100 también es un episodio para que ustedes se animen a dar un salto de fe y empezar algo que les guste, de poco en poco se aprende y se va creciendo. Espero que disfrutes este episodio, gracias por estar aquí xoxo. -Kamila --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Hello hello en el episodio de hoy hablamos de como llevar una vida mas feliz, este episodio se baso un poco en el libro "That Little Voice in Your Head" que prácticamente habla de como entrenar a esa voz que nos critica o nos hace cuestionarnos de nosotros mismos y llevar una vida mas feliz cambiando nuestros pensamientos y acciones. Esta es la parte 1 que explicamos ciertos términos o conceptos de infelicidad y felicidad y sus causas, espero que lo disfruten y gracias por estar aquí otro jueves mas de podcast, los quiero xoxo -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Hellooo en el episodio de hoy les tengo una guia basica para empezar a meditar, les platico los beneficios de la meditacion y como yo me he sentido con meditar, consejos que les doy y ademas les explico un poco los tipos de meditaciones que existen porque no se trata de estar sentada diciendo "om" y pensar en blanco. Espero que este episodio te motive a empezar a meditar y sentí los beneficios de esta practica tan bonita!! Gracias por estar otro jueves mas, xoxo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Holaaa bienvenidos a un nuevo episodio de hoy, en este episodio estaremos hablando de los cambios, las emociones encontradas cuando pasamos por un cambio significativo en nuestras vidas, como navegarlos y lo impactante que cualquier cambio aunque sea chico tiene en nuestras vidas. Espero disfruten este episodio, gracias por estar aquí, xoxo. -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Hello hellooo en el episodio de hoy hablaremos del balance entre ser materialista, se puede encontrar un verdadero balance entre ser espiritual y materialista? cuando se considera que eres superficial y cuando materialista? tiene lago de malo? hablaremos de este tema que por un mes estuve analizando mucho en mi vida y queria compartirlo con ustedes. Espero les guste y disfruten el episodio, los quiero y gracias por estar otro jueves mas de podcast, los quiero xoxo -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Hola bienvenidos a una nueva temporada del podcast, después de unas semanas de trabajar en el, hemos regresados. El episodio de hoy es muy especial porque es parte de la seccion de mujeres que inspiran y la mujer que entreviste esta vez, es Barbara Ortiz, la pueden encontrar como @nutricionsinfiltrosmx en Instagram (sube recetas deliciosas) y comparte contenido educativo de como llevar una alimentación saludable y balanceada. En la entrevista nos comparte como llego tan grande en su carrera de nutrióloga, nos da unos tips si quieres empezar a llevar una alimentación saludable y cómo empezar a compartir lo que amas en redes sociales. Espero que este episodio les guste y gracias por estar otra temporada más, xoxo -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Holaaa bienvenido o bienvenida a un nuevo episodio, en este episodio hablaremos de la importancia de tu mente y como esta crear la realidad que estas viviendo por lo tanto creara tu futuro. Este episodio fue inspirado en el libro "El placebo eres tu" de Joe Dispenza y me encanto leerlo, por eso quise resumirte un poco el libro en este episodio. Hablamos de herramientas básicas que puedes empezar a hacer para crear la realidad de tus sueños y convertirte en una mejor versión. Gracias por estar aquí. Xoxo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Bienvenida/o a un nuevo episodio de la sección mujeres que me inspiran, en el episodio de hoy invite a Edsa Ramírez, también conocida como Edsa Wellness. Edsa fue modelo y actriz y ahora se dedica a ser coach de Barre además de ser coach de bienestar y salud. En este episodio hablamos de la industria del modelase como, como empezar a amar tu cuerpo y a ti con diferentes practicas, como liberarte un poco de comer de cierto modo o hacer ejercicio por estar mas flaca y hacerlo más desde el amor propio y también hablamos un poco de los retos de emprender. Ame grabar este episodio, me sentí muy inspirada y espero que tu también lo sientas. Gracias por estar aquí otro jueves mas de podcast. xoxo -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Quién eres cuando estas completamente solo sin distracciones? Quién eres cuando solo existes? Son dos preguntas que me hice hace poco a raíz de que me di cuenta que no estaba disfrutando tanto estar sola y eso por eso que queria platicar este tema con ustedes. Siento que promuevo mucho convertirte en tu mejor version y tu mejor compañía y amar estar sola y por un meses no me sentía tan conforme estando sola. En el episodio de hoy les comparto mi experiencia y ademas consejos que estoy haciendo para volver a amar estar sola y disfrutar esos momentos cuando no tengo ningún tipo de compañía, espero que este episodio de ayude a trabajar esa area de tu vida y que te guste. Gracias una vez más por estar aquí, xoxo. -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Que tan merecedor te sientes de lo que tienes o de lo que quieres? En el episodio de hoy hablamos acerca de que es el merecimiento, como se manifiestan las diferentes formas de sentirte poco o nada merecedor de algo y como empezar a trabajar en tu sentimiento de merecimiento y aprender a recibir las bendiciones que tiene la vida para ti y todas las cosas buenas que el universo tiene para ofrecerte. Espero este episodio te ayude y te guste, gracias por estar aquí, xoxo. -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Holaaa extrañaba mucho subirles episodio, una cosa tras otra y no podia sentarme a grabar y editar un episodio pero estoy feliz de estar de vuelta y mas feliz de que el tema de hoy fue acerca de una experiencia muy interesante, un reto un poco difícil pero me dejo grandes aprendizajes y fue hacer un "detox de dopamina" aunque no la puedes dejar siempre, se puede reducir un poco y estuvo super interesante hacer uno y mas compartir mi experiencia contigo, si es algo que recomiendo hacer de vez en cuando y ayuda mucho a estar as concentrado y presente en la vida. Espero que el episodio de hoy les guste y que se animen a hacer un "detox de dopamina", los quiero mucho y gracias por su paciencia y estar otro jueves mas de podcast, xoxo. -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Que es verdaderamente el éxito? Quieres ser exitoso? Como lograr tener éxito? Creo que estas preguntas nos las hemos hecho más de alguna vez, incluyéndome, y me he puesto a indagar un poco en que consiste el verdadero éxito, si ser famoso o rico te da éxito y si no tienes estas cosas se considera como fracaso o no ser exitoso. En el episodio de hoy les comparto mi propia definición del éxito, así como definiciones de otras fuentes. Platiquemos un poco del verdadero significado del éxito y cómo lograrlo. Si te gusto este episodio no te olvides de dejarme un reseña en cualquier plataforma donde me estes escuchando, gracias por estar aquí, xoxo. -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Holaaa bienvenidos a otro episodio acerca del ego, en esta segunda parte hablamos mas acerca de la motivación y del propósito cuando dejas tu ego de fuera y te comparto una frases del libro que me volaron la cabeza y lo que opino y reflexiono acerca de ellas, espero te guste este episodio. No te olvides de compartir tu parte favorita en Instagram etiquetándomelo como @mindactionpodcast y @kamilammoya. Xoxo gracias por escucharlo -@kamilammoya --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

En el episodio de hoy entrevista a una mujer que me inspira por todo lo que hace y dice. El dia de hoy entreviste a Paola Alvarez que tiene una escuela para mujeres de consciencia, nos platica un poco de como es despertar tu consciencia y como ha sido su proceso, les comparte un poco de la pracitca de yoga kundalini y como ha tenido un gran impacto en su vida. Espero que este episodio las inspire para emepezar a despertar su consciencia y empezar a cuestionarse un poco de sus creencias y como es tan magico emepezar a crecer internamente. Si les gusto este episodio te invito a etiquetarnos en instagram con su parte favorita del podcast a Paola y a mi paoalvarez__ Pagina web de su escuela con sus cursos y workshops:  https://somosunna.com/links/?fbclid=IwAR3DRsgrVfIiEcJW95LxsIdquYQkMKTIQXAmBAA5bb47V85fHtUr6AvnvDA --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Holaaa en el episodio de esta semana platique desde un punto muy honesto como mi vida ha girado en la aprencincia que muestro ante las personas y como me he dado cuenta que eso no me funciona, ademas de eso les comparto unas verdades mias jaja no estaban muy ocultas pero a lo mejor era algo que no platucaba full en otros episodios. Este episodio te da un poco de guia para empezar a actuar de acuerdo a lo que tu quieres y de acuerdo a como quieres que se sienta tu vida y como deja de comparar tus logros o incluso tu vida con la de otras pesonas. Espero les guste este episodio, disfrute mucho habla de un tema que ya me tenia girando la cabeza y solo me llegaban señales de que era algo que tenia que hablar aqui. Gracias por escucharme y si les gusto los invito a seguir en insta como @kamilammoya y etiquetarme su parte favorita del episodio, xoxo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

hellooo en el episodio de hoy les resumo un poco todo lo que aprendi en este viaje en Europa, todo lo que aprendi y reflexione durante este viaje fue wow. De verdad creci y me di cuenta de muchas cosas en este ultimo mes y medio y queria compartirles mi proceso. Espero que les guste este episodio, no se olviden de seguirme en Instagram como @kamilammoya donde les comparto todo de mis aprendizajes del dia al dia, los quiero y gracias por escuchar este episodio --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

helloooo en el episodio de hoy me toco entrevistar a una amiga llamada Alejandra Haro que tiene una energia super bonita, amante de compartir su proceso de crecimiento personal y espiritual, es una mujeres que me inspira y que estoy segura que va a inspirar a mil mujres mas, Ale nos comparte su proceso emprendiendo con su negocio "Sialbe" con sus hermanas, nos platica como ella aplica, la intuicion y creatividad dia con dia y nos platica un poco de como ha sido su proceso llevando el duelo de su persona favorita. Espero que les guste este episodio tanto como a mi me gusto grabarlo con Ale, no se olviden de compartirme su parte favorita del podcast estiquetandome en Instagram como @kamilammoya y seguir a Ale en sus redes para que sigan su proceso en esta vida @aaleharo y en su podcast como @siendoelproceso. Los quiero y gracias por escuchar este espiodio.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

este episodio me lo han pedido y en mmi experiencia así les comparto que es la autoestima y como mejorarla, engloba muchas cositas que día con día se trabajan, espero les guste y no te olvides de etiquetarme con tu parte favorita. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

En el episodio de hoy te comparto mis consejos, hábitos y rutinas saludables para ser una hot girl. Quiero decir que el termino de hot girl es mi interpretación de simplemente priorizarte y vivir una vida mas saludable para brillar desde afuera hacia dentro, para tener una vidamas abundante y vivir mas feliz. También te comparto unos tips de belleza para tener una piel y cabello mas bonitos. Si te gusto este episodio comparte tu parte favorita etiquetándome en Instagram como @mindaction.podcast.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Hola este episodio es muy especial porque mi cumpleaños es el 25 de abril, este lunes y estuve reflexionando como mi vida ha cambiado tanto y todo lo que va a cambiar, te comparto estas  22 lecciones que aprendi y que me encanto compartirlas contigo porque me hizo reflexionar todo lo que he hecho, logrado y lo feliz que estoy en estos momentos por lo mucho que he crecido y espero este episodio te ayude de cierto modo y puedas reflexionar conmigo. Si te gusto este episodio no olvides de compartirlo en Instagram etiquetándome como @mindaction.podcast. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

en el episodio de hoy les platico algunos de los tips para empezar a creer en ti y en tu valor, este tema lo enseño full en uno de los módulos de mi talles "5 leyes de abundancia y felicidad" que se llevara a acabo el sábado 30 de abril si quieres empezar a creer en ti y en sus sueños para tener una vida mas feliz y abundante no dudes en apuntarte al taller. Creer en ti va a ser el primer paso para empezar a lanzar ese negocio que tanto haz querido, ir por el trabajo de tus sueños, cumplir todas tus metas y tener tu vida soñada. Énviale este episodio a alguien que sepas que le falta confiar y creer mas en su valor y etiquetadme en Instagram como @mindaction.podcast con tu parte o frase favorita de este episodio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Los momento difíciles ahi van a estar pero tu eres el que decide como tomarlos y como actuar ante ellos. Muchas veces nos tiramos durante mucho al tiempo y no nos damos cuenta que aunque no tenemos control ante las situaciones externas, nosotros tenemos el poder de cambiar como esas cosas nos afectan y podemos aprender a tomar de esos momentos lo mejor y mantenernos positivos (no felices) a pesar de ellos. En el episodio de hoy te explico como mantenerte positivo ante las situaciones difíciles y no morir en el intento mientras las superas. Si te gusta este episodio no dudes en compartirlo con alguien que crees que le puede servir o subir tu parte favorita a Insta etiquetándomelo  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Siempre he sido una persona que le encanta organizar y controlar todo pero con el tiempo he aprendido a dejar de controlar cada situación. A veces uno tiene que perder el control de a donde va o donde esta, dejarte fluir con la vida es algo que he practicado bastante, si me gusta planear y tengo muy claro lo que quiero en mi vida en estos momentos pero he optado por no querer controlar cosas que no están en mi poder, no puedo controlar lo que pasara en un futuro y es algo que me costo entender. Te comparto mi proceso con eso en los últimos meses como pase de controlar cada aspecto de mi vida y vivir ansiosa si no sabia correcto al plan a fluir con la vida y estar en mas paz con lo que sucede y estar enfocada en el presente. Si crees que este episodio le puede ayudar a alguien no dudes en compartirlo.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

He creado esto llamado vitaminas emocionales para los días que te sientes al 100, cosas que te van a ayudar a pasar mejor un mal momento o etapa de tu vida, el el episodio de hoy te digo bien en que consisten, como te van a ayudar y como implementarlas a tu vida. Comparte en Instagram cuales son tus vitaminas emocionales etiquetándome como @mindaction.podcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message

Estar en tus 20's siento que es algo muy divertido pero a la vez algo muy confuso. De 25 para abajo e incluso en algunos casos de los 25 para arriba estas descubriendo que te gusta, que no te gusta, tu propósito y sientes como la vida adulta de respira en el cuello. Empiezas a tener mas responsabilidades y a la vez mas libertad de experimentar y probar nuevas cosas. Esa etapa esta llena de mucha exploración, descubrimiento y diversión pero también viene acompañada de cierta ansiedad, de cierto estrés por comparación y cierta comparación de donde estas y a donde vas a ir. En el episodio de hoy te comparto mi punto de vista y como he empezado a vivir esta etapa de mi vida. Espero que si estas en tus 20's y ti sientes angustiado o ansioso por lo que haces y harás te ayude mucho y te guste, y si te gusto no olvides de compartirlo en redes sociales y etiquetarme como @mindaction.podcast. Les mando un abrazo y quiero. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindaction/message