Boris Beimann hilft, wenn die Stressflecken kommen - klar, noch lieber natürlich in der Zeit davor. Der Mentalcoach hat bezüglich ihrer Panikattacken auch schon mit Amira gearbeitet, er vertraut in der Bewältigung von z.B. Auftritts- oder Prüfungsängsten auf besondere Techniken. Damit hilft Boris sowohl prominenten Klienten, aber auch Sportlern oder eben einfach “Normalos”, die besondere Drucksituationen durchzustehen haben. Wie er das macht, berichtet er in dieser Folge.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Vor etwas mehr als zwei Jahren war Amiras Bruder schon einmal zu Gast in ihrem Podcast. Das Interesse an Hima und allem, was er so macht, ist nicht gerade gering in Amiras Community… Jetzt sitzt er endlich wieder neben Amira am Mikrofon. Und, wenig überraschend, geht es neben Themen wie Sport, Familie und Heimat, auch um die Trennung im Hause Pocher. Zumal Hima mit Olli auch gut befreundet ist. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Etwas über zwei Jahre ist es her, dass Dr. Vitor Gatinho, für die meisten besser bekannt als Kids Doc, schon einmal zu Gast war bei Amira. Die Folge damals kam bei vielen jungen Mamas und Papas extrem gut an. Vitor ist mittlerweile Gewinner des Deutsches Podcastpreises - und jetzt auch wieder, mit vielen interessanten Tipps und Ratschlägen, hier bei „Hey Amira“ zu Gast.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira ist Fan von Singer Songwriter Alexander Eder - und seiner ziemlich besonderen Stimme! Endlich also der passende Gast, um mal über Musik und die Bedeutung von Lieblingsliedern- und Bands zum Beispiel für die eigene Stimmung zu reden. Sollte man im Kindesalter ein Instrument spielen? Wieviel Unterstützung braucht es? Und kann man eine Karriere als Musiker oder Sänger planen oder ist es vor allem Glück, entdeckt zu werden? +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Immer mehr Elternteile erziehen ihren Nachwuchs alleine, die Zahl der Trennungen in Deutschland steigen jedes Jahr. Wie ist es, als Mutter oder Vater plötzlich alleine zu sein? Welche positive Energie kann man daraus ziehen? Bloggerin und Podcasterin Silke Wildner („Gut alleinziehend“) ist selbst alleinziehend (mit zwei Kindern) und hat auch schon ein Buch darüber geschrieben. In dieser Folge bespricht sie mit Amira die spannendsten Fragen der Community.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira ist seit längerer Zeit damit beschäftigt, einige Tattoos, die sie heute als „Jugendsünden“ bezeichnet, wieder entfernen zu lassen. Da gibt es verschiedene Wege und eben auch Geräte, so ein Unterfangen möglichst professionell und ohne große Narben hinzubekommen. Top-Experte auf dem Gebiet und Amiras Gesprächsgast in dieser Folge ist Dr. Klaus Hoffmann, Leiter des Hautteams Bochum.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Der Comedian Maxi Gstettenbauer hat ein Buch über seine schweren Phasen geschrieben: “Meine Depression ist deine Depression. Ein Buch gegen das Alleinsein.” Mit Amira spricht er über Wege aus diesen “Episoden”, wie er es nennt. Was macht die Krankheit mit Maxi? Wie verhält er sich, wenn eine Panik-Attacke beginnt? Amira ist selbst betroffen und schildert ihre eigenen Erfahrungen und Erlebnisse. Schon mit 16 bekam sie von ihrem Arzt Anti-Depressiva verschrieben.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira hat eine sehr persönliche Beziehung zum Parookaville-Festival in Weeze. Guter Anlass, Gründer und Festival-Experte Bernd Dicks, der früher als Radio-Reporter auch international auf den größten Konzerten unterwegs war, als Podcast-Gast einzuladen. Das Ergebnis ist total interessant und (eine) richtig gute Unterhaltung - über die wichtigsten Dos and Don’ts, spannende Hintergründe zu Bands und Künstlern, aber vor allem auch einige Anekdoten aus der Festival-Welt.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Riesenfreude bei Amira, als Biyon für diese Folge zugesagt hat. Wer dem Gespräch lauscht, der spürt schnell, das das Thema für die Beiden auch ein Perfect Match ist! Biyon, Sohn indischer Einwanderer und aufgewachsen im Ruhrpott, ist nicht nur erfolgreicher Youtuber und Motivations-Profi, sondern auch Bühnenprofi und Bestseller-Autor: im April erschien sein neues Buch „P.S. Ich liebe mich“. Darin geht es um Selbstliebe, Achtsamkeit und Lebensglück - genau wie in diesem Podcast.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira fasziniert das Thema Körpersprache. Da lässt sich nämlich meist einiges „lesen“. In dieser Folge spricht sie mit der Diplom-Psychologin Monika Matschnig, die u.a. das Buch „Die Körpersprache der Lügner: So werden Trickser und Schwindler entlarvt“ geschrieben hat. Wie viele Unwahrheiten sind noch ok? Wann wird es kriminell? Und vor allem, wie begegnet man notorischen Lügnern? Um diese Fragen geht es im Gespräch.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Tillman Schulz, als gelernter Bankkaufmann ins Dortmunder Familienunternehmen eingestiegen, arbeitet u.a. mit den größten Supermarktketten. Doch auch privat geht es bei ihm immer wieder darum, gute Ideen und Chancen möglichst frühzeitig zu erkennen und dann zu investieren. Oder eben nicht! Welche Tipps der neue „Löwe“ aus der erfolgreichen TV-Show in Sachen Geldanlage sowohl für Amira als auch die Community hat, hören wir in dieser Folge.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Das Thema mit Verabredungen und Meetings kennt wohl jeder: Wann sollte ich am besten da sein? Gilt Unpünktlichkeit wirklich in beide Richtungen? Und, vor allem: Was kann ich machen, wenn ich mit der Pünktlichkeit seit jeher meine Probleme habe? Die Diplom-Pädagogin Carmen Michaelis ist Coachin für Organisation - und damit die ideale Gesprächspartnerin für ein absolutes Lieblingsthema von Amira: Struktur im Alltag und (Un-)Pünktlichkeit! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira hat in Köln eine Wohnung gekauft, auf Vordermann gebracht und vermietet sie jetzt. Dazu kommt noch ein neues Immobilien-Projekt in ihrer österreichischen Heimat. Mieten oder kaufen - die Fragen stellen sich viele. Was hat welche Vorteile? Kann man auch mit wenig Geld eine Immobilie kaufen? Und wie verändert sich der Markt? Amira hat in dieser Folge Experte Tobias Claessens (@Immogame) zu Gast.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://linktr.ee/heyamira +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira ist mittlerweile Chefin ihres eigenen, kleinen Unternehmens. Immer wieder kommt sie, aus unterschiedlichsten Gründen, mit praxisnahen Problemen und Fragestellungen zum Thema Recht und Ordnung am Arbeitsplatz in Berührung. Grund genug, sich einmal mit dem Arbeitsrechtler Benjamin Bernhard zu unterhalten und eine Folge aufzunehmen. Denn auch aus der Community kamen spannende Fragen und Fallbeispiele. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira und Bianca kennen sich schon aus der Schulzeit. Und als sie selbst noch ein Teenager war, wurde Bianca schwanger! Jetzt ist sie, gerade 30, eine junge Mama. Aber wie ist das, gibt es das ideale Alter, um ein Kind zu bekommen? Welche Vorteile hat eine Schwangerschaft in jungen Jahren? Und welche Nachteile? Eine sehr persönliche Folge, mit interessanten Fragen aus der Community.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Über einen gemeinsamen Freund hat Amira Dr. Dieter Müller kennengelernt. Sein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, länger und glücklicher zu leben. Dr. Müller hat sich seit vielen Jahren der Gesundheitsförderung verschrieben. Amira hat bei ihm eine Stoffwechselanalyse gemacht und den Ergebnissen daraufhin ihre Ernährung angepasst. „Gesund abnehmen, ohne Diät“ - auch darum geht's in dieser Folge.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira spricht mit Jana Schölermann, die schon als 6-Jährige vor der Kamera stand und später einige Jahre die „Serientochter“ von Dr. Stefan Frank (der Arzt, dem die Frauen vertrauen) spielte. Wie sieht Jana, mittlerweile Mama einer kleinen Tochter, das Thema heute? Welchen Gefahren sind „Kinderstars“ ausgesetzt? Und welchen Einfluss hat auch Social Media, sowohl auf die Eltern als auch auf die Kids?+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Viola Patricia Herrmann kennt sich aus an deutschen Schulen. Sie ist nicht nur selbst Lehrerin, sondern auch Mutter von vier schulpflichtigen Kindern. Dazu arbeitet sie als Elterncoachin und hat auch schon einen Ratgeber zum Thema Einschulung geschrieben. Für Amira ist Viola damit die ideale Gespächspartnerin. Denn dieses Mal geht es um die Sorgen und Probleme in Bezug auf Erlebnisse in der Schule.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira und Giulia, die sie als Erzieherin im Umfeld der Kinder kennengelernt hat, haben ein absolutes Lieblingsthema: „True Stories“, also Geschichten oder eben Erlebnisse, die tatsächlich passiert sind, aber doch irgendwie schwer zu glauben sind. Da geht’s um traurige Erfahrungen genauso wie um Freundschaften oder das große Glück. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira ist seit Jahren großer Fan vom RTL-Dschungel und seinen durchaus kuriosen Bewohnern. Auch dieses Jahr läuft der Fernseher jeden Tag. Grund genug, mit der offiziellen #IBES-Podcasterin Inken Wriedt, die natürlich vor Ort in Australien ist, eine gemeinsame Folge aufzunehmen. Insider-Infos, ehrliche Einschätzungen (auch zu Geheimfavoriten) und jede Menge kleine Anekdoten garantiert! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira spricht zum Start ins Jahr mit ihrem “Motivations-Guru” Oti über Themen wie Fitness, Abnehmen und, natürlich, die Motivation, auch in schwierigen Phasen am Ball zu bleiben. Der Personal Trainer aus Wien hat Amira durch ihre zwei Schwangerschaften begleitet. Er bezeichnet sich selbst als “Life Changer” und hat viele Tipps auf Lager, was man (eben auch auch ohne Fitnessraum im Keller) im Alltag so machen kann. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira hat Annelie Bracke besucht. Die studierte Psychologin, die auch schon in einer Erziehungs- und Familienberatungsstelle gearbeitet hat, leitet seit über 20 Jahren das Team der katholischen Telefonseelsorge in Köln. Gerade in der Weihnachtszeit haben Frau Bracke und ihre MitarbeiterInnen oft Schwerstarbeit zu leisten, auch emotional. Mit welchen Sorgen sie konfrontiert werden und wie sie helfen, das erfährt Amira in dieser Folge. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge lernen wir die Kinderärztin Dr. Annette Dröge kennen. Amira ist total von ihr begeistert und vertraut Frau Dr. Dröge, selbst Mutter von zwei Jungs, seit längerem (und mit bestem Gefühl) die Gesundheit ihrer Kinder an. Amira und die Ärztin besprechen Themen wie das kindliche Immunsystem, richtiges Verhalten bei Fieber, Sport oder die Wirkung von Hustensäften. Nicht nur in der Grippesaison ein empfehlenswerter Austausch! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Kalle Hildinger arbeitete schon mit Sophia Thomalla, Helene Fischer oder Lena Gercke. Auch für Amira ist er als Stylist und Modedesigner im Einsatz und kümmert sich zum Beispiel um passende Outfits für TV-Shows oder Red-Carpet-Auftritte. Wie er zu seinem Job kam, was seine wichtigsten Aufgaben sind und mit welchen Allüren er vielleicht auch mal zu tun hat - das berichtet Kalle Amira in dieser ziemlich persönlichen Folge. +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira hat in Münster zum ersten Mal eine Folge vor Publikum aufgenommen. Das Thema und ihr Gesprächsgast hatten es in sich! Thomas Kundt, 44, hat vor neun Jahren seinen Job als Finanzberater aufgegeben und arbeitet seit dem als Desinfektor und Tatortreiniger. Wie er dazu kam? In was für Extrem-Situationen er immer gerät? Und welche Putzmittel der Tatortreiniger empfiehlt, um wirklich alles wegzubekommen? Das erzählt er Amira, auch mal humorvoll, in dieser Episode für tendenziell Hartgesottene. +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sein Gedächtnis kann man trainieren. Und es gibt kaum einen besseren „Lehrer“ dafür als Dr. Boris Nikolai Konrad, der am 2.11. auch in „Reine Kopfsache mit Nora Tschirner“ bei VOX zu sehen ist. Im Gespräch mit Amira, die sich selbst als ziemlich vergesslich bezeichnet, verrät der Neurowissenschaftler viele Tipps und Tricks, wie man sein Köpfchen vor der Vergesslichkeit im Alltag wappnen und ganz einfach trainieren kann. Und: Was Kinder tun können, um in der Schule besser lernen zu können. Eine sehr interessante Folge! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amiras heimliche Leidenschaft sind Fernsehserien wie zum Beispiel „Temptation Island“ oder „Das Sommerhaus der Stars“ - also allerfeinstes Trash-TV! Mit Anredo, der zuletzt den Sommerhaus-Podcast bei Audio Now moderierte, steht ihr in dieser Folge der wohl beste Gesprächspartner zu den vielen Reality-Formaten mit X-, Y- und Z-Promis zur Verfügung. Anredo ist Trash-TV-Experte. Wie real ist, was wir da sehen? Und in welchen Formaten wären Amira oder Olli gut aufgehoben? +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira wird 30 und, natürlich, gibt’s da eine besondere Hey Amira-Überraschung: Zaubergatte Olli übernimmt zur kompletten Verwunderung seiner Liebsten das Mikro und führt durch die Folge. Nicht alleine, sondern mit vielen Fragen von Freunden, Promis, Familienangehörigen im Gepäck. Giovanni Zarrella, Evelyn Burdecki oder Victoria Swarovski sind genauso dabei wie Amiras Mama oder ihre Mädelsgang aus der „Hood“ in Klagenfurt. Klar, dass das nicht nur lustig, sondern auch emotional wird... +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Mr. Verbrechen von nebenan Philipp Fleiter ist zu Gast bei True Crime-Fan Amira. Und ihr Gespräch hält, was es verspricht. Amira erfährt viel über Philipps Arbeit und Recherchen. Dazu geht es natürlich auch um besondere Fälle, die entweder Philipp oder Amira bewegt haben - oder sogar nach wie vor beschäftigen. Unzählige Hörer-Fragen sind auf dem Hey Amira-Phone eingegangen. Ein spannender Austausch. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Carina Thiemann ist Erzieherin, Sozialpädagogin und Familientherapeutin. Die beste Gesprächspartnerin für eine ziemlich aufgeregte Mama Amira jetzt zum Start in die Kita-Zeit. Aber Eingewöhnung, das hat Amira schon gelernt, heißt es eben auch für die Eltern. Viele interessante Fragen und Antworten zu einem neuen, emotionalen Lebensabschnitt.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Das immer einfachere Bestellen und Geld ausgeben im Internet oder mit dem Handy unterstützt ein immer größeres Problem: Kaufsucht. Amira, die auch gern online Dinge shoppt, unterhält sich mit Expertin Susanne Gutzeit über Ursachen von Kaufsucht und bespricht Möglichkeiten, wenn man z.B. sich selbst gefährdet sieht. Wie äußert sich die Abhängigkeit? Und welche Wege aus einer Kaufsucht gibt es? Susanne Gutzeit ist unter [email protected] zu erreichen. +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira liebt ihren Gärtner Gerd! Nicht nur, weil er einfach ein toller Typ ist, der als gelernter Konditor auch immer wieder mit einer seiner umwerfenden Torten bei den Pochers aufschlägt. In erster Linie kümmert sich Gerd um die Blumen, Büsche und sonstige Grüngewächse im Garten, das ist seine Leidenschaft. Und darum geht's auch in dieser Folge - inklusive einiger Gerd-Garten-Geheimtipps! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Überall Urlaubsstress und alles teuer und Flüge verspätet: Amira hat sich Travel Manager Timo Berger, der auch ein eigenes Reisebüro hat, eingeladen, um Antworten auf die brennendsten Fragen geben zu können: Wohin kann man als Familie für den kleinen Geldbeutel eigentlich noch reisen? Wird Fliegen wieder günstiger? Und was sind Amira und ihr Ehemann eigentlich für Urlaubstypen? +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Spannende Einblicke und gute Tipps: Dr. Patricia Cronemeyer, die dieses Mal zu Gast ist, ist Amiras Anwältin für Medienthemen, bekommt also immer dann einen Anruf, wenn zum Beispiel Unwahrheiten verbreitet oder heftige Beleidigungen ausgesprochen werden. Über einen Fall, den Amira in dieser Episode schildert, hatte sie vorher noch nicht öffentlich gesprochen. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sabine Meissner ist ausgebildete Beckenbodentherapeutin, Dozentin sowie klinische und außenklinische Physiotherapeutin. Aber vor allem ist sie, in dieser Folge, zu Gast bei Amira! Die Mutter von zwei Kindern berichtetet über ihre Erlebnisse nach der Geburt, vermittelt Wissen und verrät Tipps für ganz viele Mütter, junge und ältere Frauen, die ein Thema mit dem Beckenboden haben. Sehr schnell ist klar: ihr seid nicht alleine! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Das Thema Körpersprache hat es Amira schon lange angetan. Welche TV-Serie einst der Auslöser für das große Interesse in diesem Bereich war, das verrät sie der Körpersprachen-Expertin Claudia Dalchow in dieser Episode. Claudia ist auch als Hochschuldozentin im Einsatz und arbeitet als High Performance Coach - obwohl sie sich früher eigentlich für einen ganz anderen Beruf entschieden hatte.  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Es wurde so viel über sie gesprochen in den letzten Wochen, jetzt sprechen sie miteinander: Amira hat Pietro (also Lombardi) eingeladen in ihren Podcast! Das Ergebnis: natürlich feinster Realtalk. Oder Deep Talk? Oder beides? Klar geht’s auch kurz um das Whirlpool-Gate von neulich, aber vor allem dann doch um Freundschaft, Papaleben, miese Schlagzeilen und lustige Erlebnisse. Gute Laune? Hier!  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Julia Feller ist Aufräumcoachin und hat auch Amira schon einige Male mit Rat und Tat zur Seite gestanden. Die verschiedenen Ansätze und Ideen im Haushalt haben Amira so begeistert, dass sie Julias Know-how unbedingt mit ihrer Community teilen möchte. Es kamen auch echt viele Fragen. Eine ordentliche Portion Lieblingspodcast!  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Riesige Vorfreude bei Amira auf ihren Gast in dieser Folge: Mathias Mester und sie haben sich bei Let’s Dance kennengelernt, Amira war direkt nicht nur total beeindruckt, mit welcher beeindruckenden Einstellung ihr „Konkurrent“ durch seinen Alltag geht, sondern eben auch, was er schon alles erreicht hat - zum Beispiel als erfolgreicher Sportler. Seine Behinderung, die Kleinwüchsigkeit, ist für Mathias kein Problem, das erleben die Zuschauer auch bei Let’s Dance. Ein schöner und sehr interessanter Austausch!  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira hat sehr gute Erfahrungen mit einer Schlafcoachin gemacht - und genau die ist in dieser Podcast-Folge nun zu Gast. Gemeinsam mit Miriam Ende erzählt Amira sowohl von ihren Themen, auch im Bezug auf die Kinder, aber versucht auch, viele Sorgen und Probleme aus der Community zu besprechen. Schnell wird klar: die Sache mit dem Ein- oder Durchschlafen ist in vielen Familie eine riesengroße Challenge…  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Gerd a.k.a. Papa Pocher ist zu Gast bei Amira - seiner Schwiegertochter. Und da kommt natürlich einiges auf den Tisch. Die (beinahe) ganze Wahrheit über Olli, natürlich, wie es war beim ersten Kennenlernen, wie Opa und Oma mit den Enkeln sind - und wann es wieder auf Reisen geht! Ein sehr persönliches Stück Pochers. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Katia Convents ist die Chefin der tollen Outfits auf der Let’s Dance-Bühne - und zwar seit Staffel 1. Mit ihrer Tochter und einem etwa 15 Personen großen Team entwirft und bastelt die Kostümschneiderin während der Staffel jeden Tag (und oft auch nachts), damit am Freitag zur Show alles steht und sitzt. Was Katia (die lange selbst Profitänzerin war) schon so erlebt hat, wie die Abläufe hinter den Kulissen sind - das erzählt sie Amira in dieser Folge! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Es ist so weit: Amira hat ihren Tanzpartner Massimo Sinató zum Talk eingeladen! Viele gute Fragen aus der Hey Amira-Community sind eingegangen, die sie sehr ehrlich beantworten - jetzt, wo sich die Beiden sowieso gerade immer besser kennenlernen. In nächster Zeit verbringen Amira und Massimo, wenn alles gut läuft, noch viel Zeit miteinander. Der Spagat zwischen klaren Ansagen und reichlich guter Laune ist nicht ganz einfach. Klar, dass auch das Thema Eifersucht auftaucht! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira schwört auf Haarentfernung in einem Studio in Düsseldorf. Und immer wieder bekommt sie, wenn sie zum Beispiel in ihren Storys darüber spricht, jede Menge Fragen zu den verschiedenen Methoden, z.B. der Lasertechnik, gestellt. Deswegen kam ihr die Idee, Chefin Fatma Calianu in den Podcast einzuladen und mal die wichtigsten Themen durchzusprechen, Ratschläge zu geben und auch mit Vorurteilen aufzuräumen. Danke für die vielen guten Sprachnachrichten! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira ist aufgeregt, weil ganz bald ihr großes Let’s Dance-Abenteuer beginnt. In diese Folge hat sie sich Isabel Edvardsson eingeladen, die schon 11-mal als Profitänzerin in der RTL-Show dabei war (und sie auch schon zweimal gewonnen hat). Isabel, die als Tanzlehrerin arbeitet und auch Zweifach-Mama ist, hat natürlich einige Tipps für Amira auf Lager. Und es sind auch wieder einige spannende Fragen auf dem Hey Amira-Handy eingegangen... Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Als Amira hört, was es bedeutet, die Diagnose Diabetes gestellt zu bekommen, oft ja schon in jungen Jahren, da muss sie erst einmal tief schlucken. Denn wer Zucker hat, der muss sein Leben ändern. Dass das mittlerweile aber viel besser und einfacher geht als noch vor einigen Jahren, das berichtet ihr Moderatorin und Sängerin Annie Heger in dieser Folge. Annie ist selbst Betroffene, kann toll erzählen - und macht Mut! Was ist Diabetes überhaupt? Und was kann ich tun, damit ich es nicht bekomme? Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Natürlich kennen das auch die Pochers: Stress hier, Konflikt da. Gehört zum Familienleben wohl einfach dazu. Auch unter Kindern oder im Freundeskreis gibt es immer wieder Meinungsverschiedenheiten, kleine, aber auch richtig große. Raphael Kirsch, mit dem Amira in dieser Folge spricht, ist Krisen- und Konfliktpädagoge und hilft Eltern wie Kindern. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Eine sehr besondere und emotionale Folge: Amiras Mama Mirjam ist zu Gast und spricht mit ihrer Tochter über das neue Leben in der Öffentlichkeit, schwere Zeiten in der Kindheit und Jugend - aber natürlich auch über „Göttergatte“ Olli. Wie es war damals, als sie sich kennengelernt haben. Ziemlich klar: Familien-Weihnachten kann kommen!  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Backen wird immer mehr zur großen Leidenschaft von Amira. In dieser Folge empfängt sie Sally von Sallys Welt, dem größten Youtube-Kanal zum Thema Backen. Amira ist total aufgeregt, weil sie großer Sally-Fan ist und schon viele Rezepte von ihr in die Tat umgesetzt hat. Was sind die Geheimnisse von Sally? Welche Tipps hat sie, eben auch für diejenigen, die nur wenig Zeit zum Backen haben - und noch keine Torten-Zauberprofis sind?   Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Von Helene Fischer über Sophia Thomalla bis zu Amira - Astrid Jerschitz, Deutschlands Make-up-Queen, schminkt sie alle und zwar immer wieder. Welche Tipps für den Alltag, aber auch für die ganz besonderen Momente sie so auf Lager hat und selbst auch anwendet, das verrät Astrid in dieser Folge ihrer sehr interessierten Gastgeberin Amira. Ob das Kaschieren von Schlupflidern und Augenringen oder den richtigen Make-up-Ton - aus dieser Folge lässt sich so einiges mitnehmen.  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Elian Zürcher ist studierte Psychologin und Psychotherapeutin und seit 2014 Mutter von Drillingen. Letztes Jahr kam dann noch eine Tochter dazu. Die Schweizerin ist spezialisiert auf Familienmanagement, mit klarem Schwerpunkt auf Mehrlingsfamilien. Mit Amira, die ja gerade „Die Superzwillinge“ im Fernsehen bei Vox moderiert, spricht sie über die Besonderheiten in der Erziehung und beim Heranwachsen z.B. von Zwillingen oder Drillingen. Ein interessantes Gespräch - auch für Mitglieder „ganz normaler“ Familien... Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge ist der Wissenschaftler Daniel Reheis zu Gast bei Amira. Er ist Profi im Bereich Kinder und Ernährung und hat einige interessante Tipps und Hinweise für Mama Amira - aber auch für die vielen Hörer, die ihre Fragen per Sprachnachricht geschickt haben. Gerade das Thema Milch ist für viele von Bedeutung, genauso wie Zucker oder eben Zuckerersatzstoffe.   Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Carsten Vonnoh hat Psychologie studiert und arbeitet heute als „Vätercoach“. Er hat selbst heftige Krisen als Vater zweier Kinder (und Freiberufler) überwunden und arbeitet nun mit Papas zusammen, denen zum Beispiel die eigene Situation, zwischen Beruf und Familie, über den Kopf gewachsen ist. Natürlich bringt Amira wieder einige persönliche Erfahrungen aus ihrem Familienleben mit ein. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira hat sich die Hacktivistin Nella als Gesprächsgast eingeladen. Ein total spannender Austausch über die Schattenseiten des Internets und der unendlichen digitalen Möglichkeiten. Worauf sollten wir achten, wie sicher sind auch Instagram und Facebook? Wie können wir unsere Kinder schützen? Und wie sieht eigentlich Nellas Arbeit aus? Viele interessante Einblicke und Hintergründe von einer echten Online-Expertin.  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amira hat einen total interessanten Gesprächsgast - Clara Mayer, 20 Jahre, junge Klimaaktivistin und schon Pressesprecherin von Fridays For Future. Außerdem arbeitet Clara auch noch als Pflegerische Hilfskraft auf einer Berliner Intensivstation. Was wir im Alltag für den Umweltschutz (und gegen einen fortschreitenden Klimawandel) tun können, auch darum geht’s im Gespräch zwischen Amira und Clara. Eine lehrreiche Episode. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Dieses Mal hat Amira Michael Spitzbarth zu Gast. Der ehemalige Skateboardprofi hat seit vielen Jahren ein kleines, eigenes Label und ist ausgewiesener Experte im Bereich nachhaltige Mode. Woran erkannt man die eigentlich? Worauf sollte ich achten, wenn ich mit gutem Gewissen Klamotten shoppen möchte? Und was hat es in in der Modeindustrie eigentlich mit Green Washing auf sich? All die Punkte und einige mehr besprechen Amira und Michael in dieser Episode.  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Amiras großer Bruder Ibrahim, genannt Hima, ist zu Gast in dieser Episode. Er ist zwei Jahre älter, Amira nennt Hima ihr “Vorbild”. Ungewöhnlich: Sie leben in Köln unter einem Dach, Hima ist auch mit Schwager Olli gut befreundet. Wieviel Nähe ist gut für eine Bruder-Schwester-Beziehung? Gibt es den idealen Altersunterschied? Und wie hat sich das Miteinander der Beiden im Laufe des Erwachsenwerdens verändert? Ein sehr persönliches Gespräch unter Geschwistern. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Jennifer Erich hat ein Buch über Mobbing geschrieben - für Kinder (von drei bis acht Jahren). Die Kindheits- und Familienpädagogin arbeitet in der sozialpädagogischen Familienhilfe und berichtet Amira nicht nur von ihrem Job, sondern gibt auch Tipps und Hilfestellungen für Betroffene. Eltern zum Beispiel, deren Kinder immer wieder geärgert werden. Aber auch Eltern von Kindern, die selbst andere Kindern mobben - vielleicht ohne es selbst zu wissen. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Der Jungen-Pädagoge Dirk Fiebelkorn ist zu Gast bei Amira. Der Familienvater beschäftigt sich beruflich mit „schwierigen Jungs“ - und arbeitet in unterschiedlichen Therapiebereichen mit ihnen. Ein Gespräch über Unterschiede zwischen Jungs und Mädchen, Herausforderungen in der Erziehung, Waffenspiele, Brüder, Schule und Pubertät. Auch Amira, selbst ja Mama von zwei Jungs, lernt wieder einiges dazu.  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

So lange hat sich Amira auf diesen Termin gefreut. Sie ist schwer begeistert von ihrem Dermatologen Dr. Philipp Dormston - der ihr dann auch tatsächlich als Gesprächsgast zugesagt hat. Also reden die Beiden über Botox und Hyaluron, die Gefahren, aber auch die guten Seiten. Oder über Themen wie Sonnenbaden, Dehnungsstreifen und Augen-Patches, die in letzter Zeit ja viele benutzen. Nur ein Trend? Dr. Dormston gibt interessante Einschätzungen.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Irina, die aktuelle und erste Princess Charming, hat ausgerechnet Amira als ihren „Celebrity Crush“ bezeichnet. Also als den Promi, den sie.. sagen wir mal... anhimmelt. Und da ist dieser Podcast doch die perfekte Gelegenheit fürs erste Kennenlernen! Ein nicht nur lustiges, sondern auch richtig interessantes Gespräch über Flirten (im Fernsehen und privat), Homosexualität, Erziehung und die bunte Welt der Liebe.   Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Kinderarzt Vito, vielen bekannt als der Kids Doc, ist zu Gast bei Amira. Sagen wir so: Es dauert nicht sehr lange, schon sind die Beiden im tiefen Mama-Doktor-Fachtalk! Darin geht es nicht nur um die klassischen Best of-Fragen, die ein Kinderarzt wohl immer wieder hört, sondern auch um ein paar ganz besondere Fälle aus der Hey Amira-Community. Eine echt interessante Folge - nicht nur für junge Eltern.  Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Dieses Mal hat sich Amira die Erziehungsexpertin Nicola Schmidt eingeladen. Die erfolgreiche Bloggerin und Ausbilderin von Eltern-Coaches hat u.a. das Buch „Erziehen ohne Schimpfen“ geschrieben. Wie das funktionieren kann und welche Tipps und Ratschläge Nicola sowohl für Amira, aber vor allem für die Hörer*innen hat - all das gibt's in dieser Folge. Ein echt interessanter Austausch mit vielen Hintergründen und Anregungen, nicht nur für junge Eltern. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Jetzt wird’s persönlich! Amira hat sich ihre beste Freundin Evi, die sie daheim ja auch als Nanny unterstützt, ans Podcast-Mikro eingeladen. Und die ist natürlich erst einmal aufgeregt, weil so eine Bühne sonst gar nicht ihr Terrain ist. Es entwickelt sich ein tolles und sehr ehrliches Gespräch über große Gefühle und kleine Gesten in der Freundschaft - mit einigen spannenden Einblicken und emotionalen Momenten. Hey Freundschaft, du bist wunderbar. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Dieses Mal geht es u.a. um toxische Beziehungen. Jeder kennt wohl Paare, in deren Umgebung man sich fast schon fremdschämt. Weil sie keine gemeinsame Ebene finden? Weil sie nicht zueinander passen und es nur selbst nicht merken? Oder überwiegt sogar die Angst sich zu trennen? Psychologin Nesibe Özdemir, der Amira schon länger auf Instagram folgt, geht auch auf Themen wie Social Media-Nutzung und den Umgang mit Kritik ein. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In Folge 5 hat Amira einen Experten für Dating, Flirten und (unglücklich) verliebt sein zu Gast. Emanuel Albert ist Beziehungscoach und hat als “Date Doktor” schon verschiedene Ratgeber geschrieben (z.B. “Besser Flirten lernen” oder “Wie gewinne ich meinen Ex zurück”). Amira und Emanuel besprechen, neben vielen Fragen aus der Community, auch die Tinder-Erfahrungen, die Amira in ihrer Single-Zeit mit Olli gemacht hat. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Dieses Mal wird es persönlich: Amira hat in letzter Zeit immer mal wieder Panik-Attacken - die sie nicht nur in der Akutphase sehr beschäftigen. Sie hat die gesprächspsychologische Beraterin Claudia Borchers-Thier kennengelernt, die selbst über Jahre schwer unter vergleichbaren Attacken litt. Amira und Claudia reden über die Ursprünge von Panikattacken und wie man sie therapieren kann - um wieder frei zu leben. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge geht es um das Thema Ernährung: Was ist eigentlich eine ausgewogene Ernährung? Wie hält es die Familie Pocher damit? Ist vegetarische oder sogar vegane Ernährung auch schon etwas für Kinder? Und wie ist das mit den ganzen Abnehm-Methoden, z.B. Intervallfasten? Amiras Gesprächspartnerin ist Julia Herrmann, studierte Ernährungsberaterin, die auch im Kinder- und Jugendbereich arbeitet. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In Folge 2 geht es um die Themen Sport, Training/Work-out und Bewegung, auch im Bezug auf Bereiche wie Schwangerschaft oder Abnehmen. Amira spricht mit Personaltrainer Otmane Kabietadiko, der in Wien lebt und seine „Skilbeast“-Sessions auch digital anbietet. Amira schwört auf Oti und die positiven Vibes, die er verbreitet. Gemeinsam geben sie einige Insights und Ratschläge in Sachen Fitness und Einstellung. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In Folge 1 spricht Amira mit Beauty-Influencer und Biologie-Student Leon, der in seinem „xscincare“-Kanal nicht nur emotional, sondern auch mit viel Know-how und spannenden Einblicken hinter die Kulissen der Beauty-Branche fast eine halbe Millionen Follower unterhält - und eigentlich laufend weiterbildet. Amira ist ja selbst ausgebildete Friseurin und Stylistin und hat viele Jahre als Make up-Artist gearbeitet. Kein Wunder, dass sie den Termin mit Leon kaum abwarten konnte! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ohne Olli, aber mit richtig Know-how! Alle 14 Tage unterhält sich die Österreicherin in „Hey Amira" mit spannenden Experten, Freunden und klugen Wegbegleitern zu Themen aus dem Amira-Kosmos. Von Beauty und Erziehung über Mobbing, den Umgang mit Vorurteilen oder einfach Beste-Freundin-Angelegenheiten. Und das Schönste daran: Amiras aktive Community ist bei „Hey Amira“ nicht nur stiller Adressat - sondern bestens integriert. Die interessanten Fragen und Denkanstöße gehen als Sprachnachrichten direkt in die Folgen und werden von Amira und ihren Gästen diskutiert und - so gut es geht - beantwortet. „Hey Amira“, jeden zweiten Mittwoch - bei AUDIO NOW. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.