Es war ein emotionales, ein extrem informatives, ein lustiges und ein wunderschön rührendes Gespräch: Markus und Timo sind verheiratet und haben einen fast dreijährigen Sohn. Der ist in den USA nach einer Eizellenspende von einer Leihmutter geboren worden. Die beiden erzählen von dem Weg ihrer selbstbestimmten Elternschaft: Wie die Frauen ausgesucht, begleitet und betreut werden, wie knapp es an so so vielen Stellen war, weil ihr Sohn im April 2020 zur Welt kam. Kurz nachdem Trump also die Grenzen wegen Corona zugemacht hatte. Wie es war, die biologische Mutter und die Leihmutter ihres Sohnes mit ihm gemeinsam zu besuchen. Wir hätten den beiden noch stundenlang zuhören können. Nicht nur, weil sie so unfassbar sympathisch sind, sondern weil wir so viel neues erfahren haben und so dankbar sind für Dinge und Perspektiven, über die wir was Neues hören dürfen.

Es ist so wohltuend, dass es Leute gibt, die mit ihrer Leidenschaft die Welt wirklich besser machen. Sandra Runge ist so eine Kämpferin für die gute Sache. Die Rechtsanwältin, Fachanwältin für Arbeitsrecht und zweifache Mama berät seit über zehn Jahren Eltern zu Rechtsfragen und Benachteiligungen im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Elternzeit und beruflichem Wiedereinstieg. Als sie selbst damals aus der Elternzeit zurück kam, wurde sie nicht mit einem Blumenstrauß empfangen, sondern mit der Kündigung. Im Nachhinein ein Glücksfall, denn inzwischen ist sie selbstständig und tut alles dafür, dass Mütter und Väter das in Zukunft nicht mehr erleben müssen. Um nachhaltig was zu verändern, hat sie die Initiative #proparents mitgegründet und will damit eine Rechtsgrundlage schaffen, die die Diskriminierung von Eltern in der Arbeitswelt vermeiden und sanktionieren soll. Wir sprechen mit Sandra Runge über Fallbeispiele die fassungslos machen, rechtliche Möglichkeiten, die Emotionen rund um den beruflichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit und warum Kinder haben eben keine Privatsache ist.

Hattet ihr das auch schon mal? Ihr geht mit eurem Kind über eine Brücke und plötzlich seht ihr es vor dem inneren Auge in den Abgrund fallen. Selbst, wenn das Kind noch ein Säugling ist, im Kinderwagen liegt und noch gar nicht raus klettern kann. Wir haben letzten Sommer Ängste und quälende Gedanken im Gespräch angeschnitten und eure Resonanz war riesig: Viele kennen das so oder so ähnlich und egal ob Baby-Eltern oder Eltern von Teenies, fest steht: Elternsein birgt unfassbar viele starke Emotionen. Wie wir damit am besten umgehen, woher Ängste, Zwangsgedanken und (Wochenbett-)Depression kommen können, das erklärt Psychotherapeutin Anne Bergfeld. Ein so angenehmes Gespräch, aus dem wir für den Familienalltag einiges mitgenommen haben. Zum Beispiel eines der schönsten Fazits, unserer Podcastgeschichte, wie ich (Eveline) finde: "Denken darf man alles. Man darf es nur nicht tun". Anne Bergfeld

Melissa ist treue dreijahrewach-Hörerin und hatte nach unserer "Suburbs"-Folge noch Gesprächsbedarf: Ihr kam die Perspektive aus der Stadt zu kurz: Warum entscheidet man sich bewusst dafür in der Stadt zu bleiben und woher kommt eigentlich dieser Glaubenssatz, man "müsse" mit Kindern dann aber schon wieder raus aufs Land? Das waren nur einige der Fragen, die wir besprochen haben. Außerdem haben wir Kinder und Jugendliche befragt, die in der Stadt leben und uns deshalb am Besten einfach selbst verraten, wie sie es so finden. Wir freuen uns mega, wenn auch ihr euch mit euren Themen und Gedanken bei uns meldet, denn unsere Perspektiven können ja immer nur die eigenen, subjektiven sein und darüber hinaus gibt es ja noch so viel mehr!

Es ist ein Gespräch mit sowieso schon so spannendem Potential: Wie entschließt man sich dazu, alleine Mama zu werden? Durch Samenspende? Wie ist der Weg, was sind die Gedanken und Ängste? Wie reagieren Andere? Am Ende hat das Gespräch mit Polly Freytag alle Erwartungen von Eveline übertroffen, denn es wird schnell klar, dass in diesem Thema so viel mehr steckt: Die Unverfrorenheit einer Frau, alleine eine Entscheidung zu treffen; Die Selbstbestimmung über den Körper, die Bewertung von Menschen, die anders leben und die Frage: Was ist Norm, was ist überhaupt "anders" und so viel mehr. Ein inspirierendes, ein beflügelndes Gespräch das so viele Gedanken anstößt. Hoffentlich auch bei euch. Schreibt uns gern was ihr denkt, wir freuen uns!

Sie gehören zu unserem Alltag dazu, wie Kaffee und Augenringe: Kleine und größere Grenzüberschreitungen. Barbara und Eveline haben sich im Laufe ihres Erwachsenenlebens (und mit Hilfe von Therapie) ihre Grenzen hart erarbeitet und arbeiten täglich daran, zu lernen sie zu verteidigen. Deshalb möchten sie wissen: Warum fällt es gerade Mädchen und Frauen so schwer nein zu sagen, für ihre Grenzen einzustehen? Welche Folgen hat das? Und was können Eltern tun, damit ihre Kinder das nicht erst im Erwachsenenalter lernen. Herausgekommen ist ein unheimlich inspirierendes, schmerzhaftes, rührendes und empörendes Gespräch mit zwei tollen Gästinnen: Danii Arendt und Zsuzsa Sandor vom feministischen Mädchen*projekt amanda. Die beiden Sozialpädagoginnen und Sexualpädagoginnen geben Selbstbehauptungskurse für Mädchen und junge Frauen.

Es ist eine Frage, die wahrscheinlich die allermeisten umtreibt, sobald sie Kinder haben - und das nicht erst seit Lockdowns und Quarantänen: Bleiben wir in der kleinen Wohnung inmitten des lauten, lebendigen Summens der Stadt? Oder ziehen wir raus, schauen aufs Grüne und hören - einfach mal nichts? Oder auch: Wollen wir zurück in die Stadt, weil es die falsche Entscheidung war? Barbara und Eveline standen vor nicht allzu langer Zeit an dieser Abzweigung und sprechen mit Gästen über die Gefühle, die bei der Entscheidung und bei dem Versuch, einen neuen Alltag zu bauen, mit im Spiel sind.

Barbara und Eveline kommen nach fordernden Wochen der Sommerferien und des Schulanfangs kurz mal an die Wasseroberfläche, holen Luft und versuchen zurück in den Alltag zu finden. Wir schicken euch nach der unangekündigten - und eigentlich ungeplanten - kleinen Augustpause ein liebevolles Lebenszeichen, freuen uns auf den Herbst, wenns wieder richtig los geht, UND: Es gibt News von der Mental Load Baustelle von Eveline und ihrem Partner Olly (mit Live Aufnahmen von Diskussionen, Missverständnissen und Durchbrüchen). Yay.

In dieser Folge haben wir einen besonderen Gast: Evelines Mann Oliver lässt sich auf einen launigen Diskurs ein, wie der Alltag noch besser gemacht werden könnte, damit Eveline nicht der Kopf platzt und wie man bei dem verdammten Thema mental load endlich Gleichberechtigung schaffen könnte. Barbara, die beide schon sehr lange kennt, versucht sich als Mediatorin. Was sollen wir sagen, wir haben uns von verschiedenen Seiten angenähert, lasst euch einfach drauf ein. Spoiler Alert! Ein Allheilmittel haben wir auch nicht. Aber! Wir sind mit dem Thema noch lange nicht fertig. Titel angelehnt diesmal an die Songzeile "My head hurts a lot" des Lieds "5 Years" von David Bowie.

Barbara meldet sich aus der Babypause zurück und wir haben viel zu besprechen: Unseren gemeinsamen Urlaub, Tage im Krankenhaus, Momente in denen der GFK-Wolf bei Eveline hoch kocht, wie das Baby Barbaras Patchwork-Konstrukt aufmischt - aber auch bereichert; und vieles mehr. Ein sommerlicher, entspannter Ratsch - wir freuen uns, wenn ihr dabei seid!

Charlotte ist geplant schwanger geworden. Aber mit dem positiven Test in der Hand beginnt für sie eine Achterbahnfahrt der Gefühle, die erstmal nur abwärts geht. Sie erzählt Eveline von ihrer Geschichte und der Verzweiflung nicht zu wissen, was plötzlich in einem vorgeht. Einordnen kann das Ulrike Wecker, die in einer Beratungsstelle in psychischen Krisen rund um die Geburt arbeitet.

Julia ist zurück für ein kleines Gastspiel und spricht - gemeinsam mit Eveline - mit SZ Autorin Barbara Vorsamer. Sie hat ein beeindruckendes, packendes Buch geschrieben: "Mein schmerhzhaft schönes Trotzdem". Darin beschreibt sie ihr Leben mit Depressionen. Ein intensives, inspirierendes und auch an vielen Stellen lustiges Gespräch.

Frank ist Journalist, dreifacher Vater und bereitet Männer seit 14 Jahren in Geburtsvorbereitungskursen auf die Geburt, das Wochenbett und das Leben mit Baby vor. Ein spannendes Gespräch über weinende Männer und Männer, die lieber lesen als im Kurs zuzuhören. Über Rollenverteilungen und traumatsierte Papas.

Barbara kommt aus einer Ausstellung im Stadtmuseum und schickt Eveline eine Sprachnachricht - verheult, verzaubert, wehmütig. Denn in der Ausstellung geht es um das Nachtleben, ums Tanzen, feiern, sich in die Nacht fallen lassen. Eveline spürt dieses Gefühl sofort im Rückenmark - also ziehen wir los in die Vergangenheit. Mit Freunden, die auch Kinder haben, gleichzeitig aber auch große Leidenschaften, sprechen wir darüber: Was hat eure Jugend ausgemacht, ist sie wirklich vorbei oder was kann man sich erhalten? Eine federleichte und bittersüße Hommage an diese einmalige Zeit im Leben.

TW: Schwere Krankheit im Säuglingsalter; Organspende Katrins Tochter ist erst sechs Wochen alt, als sie in die Klinik muss. Was zuerst nach einem Infekt aussieht, ist, wie sich herausstellt, ein Herzfehler. Katrin erzählt uns von der unvorstellbaren Last, zwischen Klinik und Alltag zu pendeln, von Momenten der Normalität und ihrer Hoffnung auf ein Spenderherz für ihre Tochter. EDIT: Wie wir im Anschluss an die Sendung recherchiert haben, kann man in Deutschland laut Transplantationsgesetz als Eltern keinen Ausweis für seine Kinder ausstellen. Katrins Appell, sich als Eltern schon im Vorfeld zu besprechen, was im schlimmsten Falle entschieden wird, bleibt aus unserer Sicht aber sinnvoll und wichtig.

Barbara lebt in einem Patchworkkonstrukt, Marion vom Podcast "Ein Viertel Mama, ein ganzer Papa" ist Bonusmama. Gemeinsam sprechen wir über die größten Herausforderungen aber auch Chancen, die das Leben in einer Patchworkfamilie mit sich bringt. Cara Thiemann vom Projekt "Welt von unten" ordnet ein, gibt Tipps und erzählt aus ihrem Alltag als Bonusmama.

Fransi und Janine kennen sich von Instagram und als sie sich im "echten Leben" sehen, kommt zusammen, was zusammen gehört. Beide haben keine Familie vor Ort und werden für sich gegenseitig schon bald zum selbstgewählten Dorf, das mit den Kindern - und mental bei diesem ganzen Elternding - unterstützt. Bis zur Flutkatastrophe in Ahrweiler, bei der Janines Familie alles verliert; und Fransi ihr hilft Unfassbares auf die Beine zu stellen. Eines unserer intensivsten Gespräche.

Julia verlängert ihre Elternzeit, also dürfen wir super glücklich vorstellen: Barbara, unsere Neue im Team. Gemeinsam mit Eveline, spricht sie über Freundschaften im Zusammenhang mit diesem Elternding und: Die Töchter kommen erstmals kurz zu Wort.

Eveline spricht mit Domenik Schuster über seinen Dokumentarfilm GOOD ENOUGH PARENTS. Über Glaubenssätze, die Eltern schon seit Ewigkeiten begleiten (und verfolgen), über das, was Kinder laut den Expert*innen im Film wirklich brauchen; darüber was in deutschen Kitas immer noch ziemlich falsch läuft, aber auch was wir tun können, damit Kinder friedlich groß werden können.

Wir sprechen mit Kleinkindpädagogin Susanne Mierau darüber, wie das Großwerden ohne Druck gelingen kann und wie wir Eltern es schaffen, unsere Kinder so anzunehmen, wie sie sind.

Wir sprechen über unsere Geburten während Corona und darüber, wie es uns drei bzw. vier Monate später als frischgebackene Zweifach- und Dreifach-Mama geht.

In unserer 29. Folge haben wir Katja und Olga vom Muttermund Podcast zu Gast. Wir sprechen über kulturelle Unterschiede im #lebenmitkindern und darüber hinaus - von kuriosen Spielplatzsituationen über Plastiktüten und Geschenkeboom bis hin zur Rolle unserer eigenen Eltern und Erziehung.

Home Schooling & Office, Freund*innen nur auf Distanz treffen, Maskenpflicht und ganz schön viel zuhause. Wir sprechen mit Journalistin Barbara Vorsamer über Gemütszustände zwischen Lockdown und Quarantäne, über Gleichberechtigung und Rollenverteilung während einer Pandemie und darüber, wie es sowohl uns Erwachsenen als auch den Kindern zwischen all diesem Wahnsinn kurz vor Weihnachten geht.

„Kleine Fluchten - großes Glück“ - in ihrem Buch präsentiert Journalistin und Vierfach-Mama Vera Schroeder 20 ungewöhnliche Ideen für einen entspannten Familienalltag. Wir sprechen mit ihr über ihre inspirierenden Ideen, übers Pause machen und Kräfte tanken und darüber, was uns in Theorie und Praxis leichter oder schwerer fällt.

Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett - für eine werdende Mama herausfordernde Phasen. Wir sprechen mit Doula Andrea über diese ganz besondere Art der Begleitung, erfahren von Heilpraktikerin Elisabeth, wie Hypnose helfen kann und haben uns mittels kleinen Erfahrungsberichten von befreundeten Mamas verraten lassen, was ihnen in dieser Zeit gut getan hat.

Rivka ist Mitte 30, gelernte Kinderpflegerin, hat vier leibliche Kinder und ein Vollpflegekind. Außerdem arbeitet sie inzwischen in der Bereitschaftspflege und hat somit meistens noch zwischen 1 und 3 weitere Kinder im Haus. In unserer 25. Folge sprechen wir mit ihr über ihren Alltag als Groß- und Pflegefamilie, über Bindung und Abschied, und darüber, was es mit Kindern macht, sich immer wieder die Mama zu teilen.

In dieser Folge hört ihr ein sommerliches Zwischengeplänkel - und zwar erstmalig nur von uns beiden. Wir sprechen über unseren hochkarätigen Erschöpfungszustand kurz vor Urlaub, Corona-bedingte Diskrepanzen und Evelines eingesetzten Nestbautrieb (Achtung: es geht also viel um Schwangerschaft - für alle, die das Thema gerade meiden wollen). On top gibt’s noch eine kleine Neuigkeit von Julia an Eveline, aufgrund derer ihr leider Julias vor Aufregung total übersteuerte Tonspur und Evelines lerchenartigen Sopran in Kauf nehmen müsst - wir hoffen, ihr verzeiht.

Beschützer*in, Aufpasser*in, Tröster*in, Berater*in in allen Liebes- und Lebenslagen - als Bruder oder Schwester schlüpft man in die unterschiedlichsten Rollen. Mit unseren beiden Brüdern Lorenz und Christian sprechen wir über diese ganz besondere Geschwister-Beziehung.

Vor zweieinhalb Jahren hätte Nick Sauter, Frontmann der Münchner Band Cadet Carter, sein Musikerdasein fast an den Nagel gehängt. Dann wurde er Papa, und sein kleines Töchterchen ist einer der Gründe, weshalb er die Gitarre wieder in die Hand genommen hat. In "Papa Is A Rollin' Stone" sprechen wir übers Elternsein, über Überforderung und Rückhalt und darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst im trubeligen Leben mit Kindern nicht aus den Augen zu verlieren.

Bei #aufeincoronamitdreijahrewach sprechen wir mit Eltern in diesen bewegten Zeiten. Per Telefon hören wir nach, wie es den Menschen so geht, was sie bewegt, was ihnen hilft und was sie aus der Haut fahren lässt. Flo erzählt uns Anfang April vom etwas anderen Kindergeburtstag seines Töchterchens und davon, dass einfach nie Pause ist.

Mit Sozialpädagogin Cara von "Welt von unten" sprechen wir über bedürfnisorientierte Erziehung. Dabei zu Wort kommt auch immer wieder Diplom-Psychologin Julia Berkic, die unter den bekannten deutschen Bindungsforschern Grossmann studiert hat.

Pia und Meike sind Freundinnen, lesbisch und Mamas. Mit ihren jeweiligen Partnerinnen haben sie jeweils zwei Kinder. In unserer 20. Folge „Somewhere over the rainbow“ sprechen wir mit den beiden über Regenbogenfamilien und vor allem darüber, dass Liebe, Nähe und eine starke Bindung zu seinen Kindern beim Elternsein viel entscheidender ist, als das Geschlecht.

Bei #aufeincoronamitdreijahrewach sprechen wir mit Eltern in diesen bewegten Zeiten. Per Telefon hören wir nach, wie es den Menschen so geht, was sie bewegt, was ihnen hilft und was sie aus der Haut fahren lässt. Barbara hatte sich 2020 völlig anders vorgestellt und legt mit ihrem Töchterchen einen Krankenhausmarathon hin - nicht nur wegen Corona. Rob wird Zeuge einer Supermarktprügelei und steckt mitten in den Umzugsvorbereitungen - auch mit Corona.

Bei #aufeincoronamitdreijahrewach sprechen wir mit Eltern in diesen bewegten Zeiten. Per Telefon hören wir nach, wie es den Menschen so geht, was sie bewegt, was ihnen hilft und was sie aus der Haut fahren lässt. Den Anfang machen Louisa und Mimi, mit denen wir Rotwein und Brennessel-Tee getrunken und über verstrickte Strategien sowie wütende Teenager gesprochen haben.

Wir sprechen mit Autorin, Bloggerin und Dreifachmama Laura Fröhlich von "Heute ist Musik" über Mental Load. Welche Strategien gibt es für Familien, all die unsichtbaren Aufgaben und Prozesse sichtbar zu machen und wie müsste die Gesellschaft aussehen, um Mental Load gerecht aufteilen zu können?

Triggerwarnung! In unserer 18. Folge sprechen wir über Fehlgeburten. Vanessa, unser Studiogast, und Eveline erzählen, wie sie den Verlust verarbeiten, wie ihre Partner damit umgehen und welche Unterstützung wirklich hilft. Eine sehr persönliche Folge über Trauer und Schmerz, medizinische Aspekte und die Tatsache, damit nicht alleine zu sein.

Was bedeutet für Eltern der Alltag mit einem gefühlsstarken Kind? Wie lebt man bedürfnisorientiert mit mehreren Kindern? Funktioniert Erziehung ohne Strafen und Wenn-Dann-Sätze, und wo fängt Gewalt überhaupt an? Und wie schaffen wir es als Eltern, uns am Ende des Tages nicht völlig ausgelaugt zu fühlen? Wir sprechen mit Journalistin, Buchautorin und 4-fach Mama Nora Imlau. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Situationen beim Einschlafen, Anziehen, Essen, in den öffentlichen Verkehrsmitteln oder einfach nur mit anderen Menschen - im (Über-)Lebensalltag mit Kindern gibt es genügend Momente, in denen das Adrenalin in unseren Elternkörpern ansteigt und wir uns tierisch aufregen könnten. Tun wir oftmals nicht, um vor den Kindern die Fassung zu bewahren - in dieser Folge tun wir es doch! Dampf ablassen im Zuge der ach so besinnlichen Vorweihnachtszeit. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Dr. Herbert Renz-Polster ist Kinderarzt, Wissenschaftler und Buchautor und beschäftigt sich im Rahmen seiner Werke seit vielen Jahren mit der kindlichen Entwicklung und ihren ganz alltäglichen Fragen. Von seinen Büchern wie "Kinder verstehen", "Die Kindheit ist unantastbar" oder "Menschenkinder" haben vermutlich die meisten Eltern schon einmal gehört; in seinem neuesten Werk "Erziehung prägt Gesinnung" setzt er sich mit der Entstehung des weltweiten Rechtsrucks auseinander. In unserer 15. Folge "The Evolution will be supervised" sprechen wir mit ihm über kindlichen Schlaf, übers Loslassen können, über Urvertrauen und Sicherheit und darüber, was Heimat für Kinder eigentlich bedeutet. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Für unsere 15. Folge "The Evolution will be supervised", die am 16.11. erscheint, könnt ihr schon jetzt einen Teaser hören! Schlafen – eines der wohl am meist diskutierten Themen unter Eltern. Darf ich mein Kind in den Schlaf begleiten? Wieviel Nähe darf ich ihm geben? Oder soll es besser alleine einschlafen? Im Teaser zu unserer 15. Folge „The Evolution will be supervised“ mit Dr. Herbert Renz-Polster gibt uns der Kinderarzt und Autor einen Einblick, was hinter kindlichem Schlafverhalten steckt. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Was macht es aus einem Mädchen, das ab dem Kindergartenalter bis über die Grundschulzeit hinaus ständig schlimm gemobbt wird? Wie geht es den Eltern dabei, und wie überhaupt schafft man es, so eine harte Zeit gemeinsam durchzustehen? In unserer 14. Folge "We Are Family" dürfen wir bei Esther, Mitte 30, und ihren Eltern Anne-Marie und Martin einen Blick hinter die Kulissen werfen. Wir erfahren, wie ein starker Familienzusammenhalt und ein Urvertrauen in ihre Eltern Esther über sich hinaus wachsen und zu der starken, selbstbewussten Frau werden ließ, die sie heute ist. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Für unsere 14. Folge "We Are Family", die am 19.10. erscheint, könnt ihr jetzt schon einen Teaser hören! Aus einem kleinen Mädchen, das bereits im Alter von drei Jahren selbstbewusst durch den Zug düst, wird eine starke Frau, die trotz Mobbing in jungen Jahren immer auf eines zählen konnte: Ihre Familie. Wie ein solcher Rückhalt, der auf purem Urvertrauen in ihre Eltern basiert, aussieht, hört ihr in diesem Teaser zu unserer Oktober-Ausgabe "We Are Family". Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Barbara, die uns für die Outros der Sendungen immer mit charmanten Sprachnachrichten versorgt, ist eine von Evelines engsten Freundinnen - Julia kennt sie noch gar nicht. Allerhöchste Zeit, das mal zu ändern, und sie anlässlich unseres 1jährigen Jubiläums einzuladen. Heraus gekommen ist unsere bislang persönlichste Sendung, in der wir viel von uns erzählen, weil ab der allerersten Sekunde eine verzaubernde Vertrautheit über den Mikros lag. Wir sprechen über unsere Geburten und damit zusammenhängende Traumas, und darüber, wann wir neben dem Mamasein eigentlich auch noch Zeit finden, Eveline, Barbara und Julia zu sein. Ein kleiner Hinweis am Rande: Wir sprechen zu Beginn über Fehlgeburten - falls das für jemanden zu emotional sein könnte, schaltet am besten erst ab Minute 8:30 ein. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Gewinner-Special // Katalin Hein kommt ursprünglich vom Land, ist als junge Erwachsene dann irgendwann in die große Stadt und sogar für zwei Jahre nach Kaliforniern gezogen. Damit hat sie ihren eigenen Weg eingeschlagen - einen anderen, als ihre Eltern vor Augen gehabt hatten. Einige Jahre später traf sie ihren Mann, gemeinsam gründeten sie den Hein Media Verlag - das Zwergerl Magazin, wohl das bekannteste Produkt, feiert bald sein 20jähriges Bestehen und auch die beiden Kinder des Paars sind inzwischen erwachsen geworden. In unserer Bonusfolge der Gästelistenplatz-Verlosung erzählt Katalin Hein von ihrem Werdegang, ihrer eigenen, strengeren Erziehung und der ihrer Kinder. Über Leben auf dem Land und in der Stadt, Kinder und Karriere und über vieles mehr. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Kindern die Gewissheit geben, um ihrer selbst willen geliebt zu werden - leicht gesagt, im Alltag aber in vielen Situationen gar nicht so einfach. Selbstbewusstsein lässt sich nur entwickeln, wenn zwischen den Eltern und ihrem Nachwuchs eine enge Bindung besteht - wann und wie diese Bindung gelöst wird und das Kind selbst seinen Weg geht, ist Sache des Kindes. In unserer 12. Folge "The Kids Are Alright" sprechen wir mit Barbara Vorsamer, Digitalredakteurin bei SZ Familie, darüber, wie wir dazubeitrsgen können, unsere Kinder stark und selbstbewusst zu machen. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Gabriele Kaiser ist vierfache Mama, Pädagogin, Erziehungsratgeberin und seit 2015 zertifizierter Coach der Positive Discipline. Vor über zehn Jahren ist sie mit ihrer Familie nach Zypern ausgewandert und hat dort das Family House gegründet. Einen Ort, an dem Familien Inspiration und Unterstützung finden, denn auf der Insel im Mittelmeer läuft vieles anders, als wir Eltern das hierzulande so gewöhnt sind. In unserer 11. Folge erzählt uns Gabriele von ihrem tagtäglichen Arbeiten im Familienzentrum und führt uns ein in die Positive Discipline. Dieses Ermutigungskonzept kann man sich vorstellen wie einen Werkzeugkoffer, der Eltern in Form von 52 Tools praktische Erziehungswerkzeuge an die Hand gibt, um Alltagssituationen mit ihren Kindern zu meistern. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Für unsere 11. Folge, die am 20.07.2019 erscheint, könnt ihr JETZT schon einen Teaser hören! Gabriele Kaiser ist Erziehungsberaterin, lebt seit über 10 Jahren mit ihrer Familie in Zypern und arbeitet seit rund vier Jahren als Coach für das Erziehungskonzept "Positive Discipline". Das kann man sich vorstellen wie einen Werkzeugkoffer mit 52 Tools, die man je nach Alltagssituation mit den Kindern einsetzen kann. Im Rahmen unserer 11. Folge, in der es um genau das und noch viel mehr geht, hat uns Gabriele mit einer Übung eines dieser Tools gezeigt. Diesen Auszug hört ihr in diesem Trailer, der Rest folgt bald! Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Mirco ist 34 Jahre alt, gelernter Erzieher, arbeitet in einem Laden für Öko-Fashion und ist seit drei Jahren passionierter Papa. Mit der Geburt seines Sohnes änderte sich sein Leben schlagartig: Mirco nahm Elternzeit und kümmerte sich um die Betreuung seines Kindes. Ein Gespräch über Bindung und Trennungsangst, Spielplatzsituationen und Geschlechterrollen, Haushalt und Fußball, und darüber, wie es Vätern in einer von Frauen dominierten Elternzeit-Welt eigentlich so geht. Und was passieren sollte, damit viel mehr Papas länger zuhause bleiben. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Jede Geburt ist einzigartig - so heißt das neue Buch von Hebamme Jana Friedrich. 50 völlig unterschiedliche Geschichten gewähren einen zauberhaften Einblick in die elementarste Erfahrung des Lebens. Wir haben mit Jana über ihren Beruf gesprochen, ihr Studium, ihre eigenen Geburten, den Hebammenmangel und über alle großen und kleinen Herausforderungen, die dieser wunderbare Job so mit sich bringt. Als Ein- und Ausstieg in diese berührende Folge lassen uns zwei liebevolle Papas einen Blick hinter die Kulissen werfen und erzählen uns in kleinen Kurzberichten von ihren Eindrücken während der Geburt. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Vera Schröder ist dreifache Mama, hat jahrelang bei der Nido gearbeitet und ist seit 2016 Chefredakteurin bei SZ Familie. Sie kennt die Themen, die Eltern beschäftigen - vor 15 Jahren schon und auch heute noch. Wir haben mit ihr über damals und jetzt gesprochen, über Elternsein und Elternzeit, politische und gesellschaftliche Aspekte, über den Spagat zwischen Kindern und Karriere sowie über herausfordernde Alltagsmomente. Eine kleine Zeitreise zum Elternsein als Bonusfolge zu „Frau.Mutter.Tier.“. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Mütter. Vom Biodinkelkeks-Großfamilienoberhaupt über karriereambitionierte Workaholic-Mom, die ihren Nachwuchs zuhause verheimlicht, bis hin zur alleinerziehenden Single-Mama, die in der Kneipe ums Eck ihrem alten Leben hinterher hängt – es gibt die verschiedensten Typen. In unserer achten Folge sprechen wir mit Alexandra Helmig, der Drehbuchautorin von „Frau Mutter Tier“, über die in ihrem Film so zugespitzten Rollen, über Veränderungen in den letzten Jahren und darüber, wie es eben so ist: Muttersein. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Wie steht es bei Eltern mit der Lust auf Sex? Gibt es im Alltag mit Kindern überhaupt noch Zeit und Raum für intime Momente? Wie fühlt sich die Frau mit all den körperlichen Veränderungen bei der Sache, und wie empfindet diese der Mann? In unserer siebten Folge "Let's talk about (no) sex" sprechen wir mit Tanja und Mimi, zwei tollen Frauen, über Sex nach der Geburt, Lust auf Knopfdruck, Liebeskugeln, Riesenbusen und Scheidenflora, und darüber, was bei der ganzen Eltern-Sex-Geschichte eigentlich das Allerwichtigste ist. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Katharina ist 37 Jahre alt und möchte keine Kinder. Dieser Nicht-Kinderwunsch bringt sie immer wieder in Situationen, in denen sie sich erklären muss - denn irgendwann im Leben mal Kinder haben, ist halt irgendwie auch normal. Ist es das? Und was ist schon normal? In unserer sechsten Folge sprechen wir mit ihr und Maria, einer lieben Freundin und Kollegin von uns, über eine der Lebensfragen überhaupt: Möchte ich Kinder - oder eben nicht? Denn während sich Katharina ihrer Sache sehr sicher ist, wägt Maria beide Seiten tiefgründig ab. Ob die Antwort letztlich mit einer Entscheidung herbei geführt werden kann, ob diese rational oder nur emotional gefällt wird und ob es wirklich immer eine Antwort auf das "Warum" geben muss, hört ihr hier. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Dem Kind die Krone aufsetzen und das Zepter in die Hand geben? Genau darum geht es in der Gewaltfreien Kommunikation eben nicht. Die Eltern entscheiden, was gemacht wird - das „wie“ dürfen die Kinder mitgestalten. Bei der GfK geht es darum, die Bedürfnisse von allen Familienmitgliedern zu befriedigen. Und zu verstehen: Was möchte mein Kind mir sagen? Mama möchte in Ruhe arbeiten, während sich der Sohn Gesellschaft am Badewannenrand wünscht? Das Töchterchen möchte gerne zuhause weiter spielen, während Mama dringend zum Bus möchte? Der Babysohn panscht beim Abendessen wild in der Apfelschorle, während die Eltern sich wünschen, dass der Tisch trocken bleibt? In unserer Bonusfolge „Lost In Translation“ sprechen wir mit Mimi, einer lieben Freundin, und Kathy Weber von der Kathy Weber Herzenssache über Gewaltfreie Kommunikation in Alltagssituationen und erhalten hilfreiche Praxistipps. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Im Alltag mit unseren Kindern geraten wir in Situationen, die uns an unsere Grenzen bringen. Gerade bei Wutausbrüchen fühlen wir uns oft hilflos und wissen nicht, wie wir unsere Kinder erreichen können. Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) zeigt Wege jenseits von Drohungen oder Strafen auf. Sie legt den Fokus auf die Gefühle und Bedürfnisse unseres Gegenübers und zeigt, wie man eine liebevolle Beziehung zu seinen Mitmenschen gestalten kann. In unserer fünften Folge "Lost in Translation" sprechen wir mit Elterncoach und GfK-Trainerin Kathy Weber über die Sprache des Herzens. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Schwanger sein, die Kinder auf die Welt bringen, schlaflose Nächte, Stillen im Dauermodus, Fläschchen im Halbschlaf anrühren,... und sobald der Nachwuchs dann sprechen kann, heißt es phasenweise vorzugsweise: Mamaaaa! Mamasein ist wunderschön und wahnsinnig anstrengend und was Mamas alles so leisten, ist ein ganz schöner Wahnsinn. Zeit, sich mal ein wenig Wertschätzung abzuholen und im Rahmen der besinnlichen Vorweihnachtszeit eine kleine Lobhudelei anzustoßen. Wir lassen zwei Männer zu Wort kommen, und sprechen dann mit ihren Frauen darüber, wie oft sie so ein Lob eigentlich im täglichen Familienleben hören, wie sie sich als Mama fühlen und wie sie ihren 24/7-Mama-Alltag überhaupt so wuppen. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

In welchem emotionalen Zustand befinden sich Frauen, die ungewollt kinderlos sind und sich psychologische Hilfe holen? Und wie geht es den Partnern bei der ganzen Geschichte? Wir haben im Nachgang zu unserer dritten Folge "Wish you were here - wenn der Kinderwunsch Berge versetzt" mit Beatrix Weidinger gesprochen, die eine psychotherapeutische Praxis in München hat und Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch behandelt. Wir sprechen über das Frauenbild in der heutigen Gesellschaft und früher, über Schuld und Traurigkeit, über Kontrollverlust und über Mitgefühl, und über die Tatsache, dass schlicht und ergreifend nicht alles machbar ist, auch wenn das die Reproduktionsmedizin zu suggerieren scheint. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Die Verhütung weg lassen und zack - schon ist man schwanger? Leider nicht immer so. Und was tun, wenn der Partner keine Kinder will, die Frau aber schon? In unserer dritten Folge sprechen wir mit zwei starken Frauen, Eleanor und Hanna, die sich beide sehnlichst ein Kind wünschen, dieser Kinderwunsch aber erstmal gar nicht so leicht zu erfüllen ist. Von Samenspenden und Beziehungskrisen, emotionalen Tiefpunkten, der Bedeutung von Freundschaften bis hin zum Gefühl, am Ende ein Kind geschenkt zu bekommen. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Wir sprechen mit egoFM-Moderatorin Elise über ihren Vollzeit-Job und die sechs Punkte, warum das für sie und ihre Familie so gut funktioniert. Außerdem gibt es spannende Statements von Astrid Altmann-Forbes und Begonia Merayo, die sich beim Working Moms e.V. für arbeitende Mütter in Unternehmen stark machen, und von Helene Malek, die bei Amazon in der Personalabteilung tätig ist. Wie man Prioritäten setzt bei Kind und Karriere, welche Rolle der Partner spielt, Stichwort "Teilzeitfalle" und vieles mehr - von, mit und über working moms. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.

Wir sprechen mit unserer wunderbaren Tagesmutter Andrea über ihren Alltag mit den Kindern und Eltern, über Gefühle, über Eingewöhnung und darüber, dass Kinder immer kooperieren. Euch gefällt unser Podcast? Dann würden wir uns riesig über Eure Unterstützung freuen! Auf www.dreijahrewach.de habt ihr die Möglichkeit, für unser Projekt zu spenden.