Folge 128: DÄUMELINCHEN Eine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen (etwas gekürzt) von Hans Christian Andersen Bestimmt kennst Du das traumhaft schöne Märchen von Däumelinchen - dem kleinen Mädchen, das große Abendteuer erlebt und lange nicht den richtigen Platz für sich findet.Doch seine Freundin die Schwalbe hilft ihr und nimmt sie mit in die warmen Länder, um dort dem kalten Winter zu entfliehen.So geht auch diese Geschichte zum Schluss gut aus, und Du kannst jederzeit ganz entspannt einschlafen. 💤💙🙏🏻Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalten die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Märchentantewww.diemaerchentante.de🙏🏻💙💤HOUSE OF PEACEHöre die Folgen der Märchentante jetzt schon eine Woche früher und ohne Werbung im:👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeaceNeue Selfcare-App mit stetig wachsender Auswahl an hochwertigen Meditationen, Einschlaf- , Atem- und Entspannungs- Audios__________________________________________________________________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Spende als Unterstützung unserer Arbeit.🎁 Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6__________________________________________________________________________________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesLUFT & LIEBE - PODCASThttps://luftundliebe.net/podcast/WEM NÜTZT DAS SCHLECHTE LEBEN - PODCASThttps://podcasts.apple.com/de/podcast/wem-n%C3%BCtzt-das-schlechte-leben-deine-portion-mindwellness/id1652674729❤️ NEWSLETTER - ANMELDUNGhttps://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199💙 Unser Hörbuch: DAS RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 💙Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise:https://www.amazon.de/dp/B09FKB883J__________________________________________________________________________________________👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN:Alexandra Matthes🖼 ILLUSTRATION (Cover):Beatrice Allesch🎥 VIDEO und 🎶 SOUND von HAEGAR:https://haegar.live🤡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 127: DER ALTE PEDROEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus PortugalWas in der Geschichte passiert:Drei Schwestern sind auf der Suche nach Arbeit und Unterkunft und finden Unterschlupf in einem leer stehendem, sagenumwobenem Haus. Der jüngsten Schwester begegnet Nachts der alte Pedro und sie keine Angst vor ihm hat, belohnt er sie mit einer geheimnisvollen Börse.Doch natürlich geht auch diese Geschichte zum Schluss gut aus, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalten die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Märchentantewww.diemaerchentante.de🙏🏻💙💤HOUSE OF PEACEHöre die Folgen der Märchentante jetzt schon eine Woche früher und ohne Werbung im:👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeaceNeue Selfcare-App mit stetig wachsender Auswahl an hochwertigen Meditationen, Einschlaf- , Atem- und Entspannungs- Audios__________________________________________________________________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Spende als Unterstützung unserer Arbeit.🎁 Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6__________________________________________________________________________________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesLUFT & LIEBE - PODCASThttps://luftundliebe.net/podcast/WEM NÜTZT DAS SCHLECHTE LEBEN - PODCASThttps://podcasts.apple.com/de/podcast/wem-n%C3%BCtzt-das-schlechte-leben-deine-portion-mindwellness/id1652674729❤️ NEWSLETTER - ANMELDUNGhttps://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199💙 Unser Hörbuch: DAS RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 💙Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise:https://www.amazon.de/dp/B09FKB883J__________________________________________________________________________________________👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN:Alexandra Matthes🖼 ILLUSTRATION (Cover):Beatrice Allesch🎥 VIDEO und 🎶 SOUND von HAEGAR:https://haegar.live🤡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 126: DER SELBSTSÜCHTIGE RIESEEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen (gekürzt) von Oscar Wilde.Worum es im Märchen geht:Ein paar Kinder haben sich den großen Garten rund um die Burg des Riesen zum Spielen ausgesucht. Als dieser jedoch zurückkehrt, vertreibt er die Kinder und baut eine große Mauer um seinen Garten. Mit den Kindern bleibt auch der Frühling und der Sommer aus - und im Garten ist kalter Winter, der nicht vergehen mag. Das macht den Riesen trübsinnig.Doch natürlich geht auch diese Geschichte zum Schluss gut aus, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalten die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Märchentantewww.diemaerchentante.de🙏🏻💙💤HOUSE OF PEACEHöre die Folgen der Märchentante jetzt schon eine Woche früher und ohne Werbung im:👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeaceNeue Selfcare-App mit stetig wachsender Auswahl an hochwertigen Meditationen, Einschlaf- , Atem- und Entspannungs- Audios__________________________________________________________________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Spende als Unterstützung unserer Arbeit.🎁 Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6__________________________________________________________________________________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesLUFT & LIEBE - PODCASThttps://luftundliebe.net/podcast/WEM NÜTZT DAS SCHLECHTE LEBEN - PODCASThttps://podcasts.apple.com/de/podcast/wem-n%C3%BCtzt-das-schlechte-leben-deine-portion-mindwellness/id1652674729❤️ NEWSLETTER - ANMELDUNGhttps://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199💙 Unser Hörbuch: DAS RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 💙Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise:https://www.amazon.de/dp/B09FKB883J__________________________________________________________________________________________👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN:Alexandra Matthes🖼 ILLUSTRATION (Cover):Beatrice Allesch🎥 VIDEO und 🎶 SOUND von HAEGAR:https://haegar.live🤡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 125: GLÜCK UND REICHTUMEine entspannende (diesmal etwas kürzere) Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus Ungarn.Worum es im Märchen geht:Einem armen Mann, der seinen Lebensunterhalt damit verdient, Besen zu binden, soll geholfen werden. Das Glück und der Reichtum wollen ihm helfen. Zuerst ist der Reichtum an der Reihe und gibt dem armen Mann 100 Gulden - ob diese ihm helfen, oder ob das Glück mehr ausrichten kann?Natürlich geht auch diese Geschichte zum Schluss gut aus, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalten die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Märchentantewww.diemaerchentante.de🙏🏻💙💤HOUSE OF PEACEHöre die Folgen der Märchentante jetzt schon eine Woche früher und ohne Werbung im:👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeaceNeue Selfcare-App mit stetig wachsender Auswahl an hochwertigen Meditationen, Einschlaf- , Atem- und Entspannungs- Audios__________________________________________________________________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Spende als Unterstützung unserer Arbeit.🎁 Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6__________________________________________________________________________________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesLUFT & LIEBE - PODCASThttps://luftundliebe.net/podcast/WEM NÜTZT DAS SCHLECHTE LEBEN - PODCASThttps://podcasts.apple.com/de/podcast/wem-n%C3%BCtzt-das-schlechte-leben-deine-portion-mindwellness/id1652674729❤️ NEWSLETTER - ANMELDUNGhttps://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199💙 Unser Hörbuch: DAS RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 💙Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise:https://www.amazon.de/dp/B09FKB883J__________________________________________________________________________________________👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN:Alexandra Matthes🖼 ILLUSTRATION (Cover):Beatrice Allesch🎥 VIDEO und 🎶 SOUND von HAEGAR:https://haegar.live🤡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 124: DER DANKBARE TANUKIEine entspannende (diesmal etwas längere) Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus Japan.In dieser Geschichte geht es um einen freundlichen Priester, dessen bescheidene Hütte mitten in einem Zedernwald liegt. Eines Abends klopft es an seiner Tür und ein Tanuki (Marderhund) steht vor seiner Tür, zitternd vor Kälte und Hunger.Ob der Priester ihn einlässt?Natürlich geht auch diese Geschichte zum Schluss gut aus, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalten die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Märchentantewww.diemaerchentante.de🙏🏻💙💤HOUSE OF PEACEHöre die Folgen der Märchentante jetzt schon eine Woche früher und ohne Werbung im:👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeaceNeue Selfcare-App mit stetig wachsender Auswahl an hochwertigen Meditationen, Einschlaf- , Atem- und Entspannungs- Audios__________________________________________________________________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Spende als Unterstützung unserer Arbeit.🎁 Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6__________________________________________________________________________________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesLUFT & LIEBE - PODCASThttps://luftundliebe.net/podcast/WEM NÜTZT DAS SCHLECHTE LEBEN - PODCASThttps://podcasts.apple.com/de/podcast/wem-n%C3%BCtzt-das-schlechte-leben-deine-portion-mindwellness/id1652674729❤️ NEWSLETTER - ANMELDUNGhttps://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199💙 Unser Hörbuch: DAS RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 💙Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise:https://www.amazon.de/dp/B09FKB883J__________________________________________________________________________________________👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN:Alexandra Matthes🖼 ILLUSTRATION (Cover):Beatrice Allesch🎥 VIDEO und 🎶 SOUND von HAEGAR:https://haegar.live🤡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 123: DER HEILENDE APFELEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und ein Märchen aus Kroatien In dieser Geschichte geht es um einen König, der im Sterben liegt. Ein alter Bettler eröffnet ihm jedoch, dass seine Zeit noch nicht gekommen ist und er durch einen Zauber-Apfel geheilt werden kann.Seine drei Söhne machen sich also auf den Weg, um den heilenden Apfel zu finden. Natürlich geht auch diese Geschichte zum Schluss gut aus, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalten die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Märchentantewww.diemaerchentante.de🙏🏻💙💤HOUSE OF PEACEHöre die Folgen der Märchentante jetzt schon eine Woche früher und ohne Werbung im:👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeaceNeue Selfcare-App mit stetig wachsender Auswahl an hochwertigen Meditationen, Einschlaf- , Atem- und Entspannungs- Audios__________________________________________________________________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Spende als Unterstützung unserer Arbeit.🎁 Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6__________________________________________________________________________________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesLUFT & LIEBE - PODCASThttps://luftundliebe.net/podcast/WEM NÜTZT DAS SCHLECHTE LEBEN - PODCASThttps://podcasts.apple.com/de/podcast/wem-n%C3%BCtzt-das-schlechte-leben-deine-portion-mindwellness/id1652674729❤️ NEWSLETTER - ANMELDUNGhttps://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199💙 Unser Hörbuch: DAS RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 💙Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise:https://www.amazon.de/dp/B09FKB883J__________________________________________________________________________________________👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN:Alexandra Matthes🖼 ILLUSTRATION (Cover):Beatrice Allesch🎥 VIDEO und 🎶 SOUND von HAEGAR:https://haegar.live🤡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 122: DIE STERNSCHNUPPENNACHTEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und ein Märchen von Eleonore Vanoli -> https://eleonorevanoli.de/ Diese Geschichte stammt aus dem Kinder-Buch „DER SCHREIBENDE WALD" – funktioniert aber ebenso gut bei Erwachsenen ;-)Sie handelt von den Tieren im Wald, die sich bei der alten Linde treffen, um den Sternschnuppen zuzusehen, wie sie durch die Nacht brausen. Mit dabei haben sie jede Menge Wünsche, denn, wie die kluge Schnecke erklärt: Bei jeder Sternschnuppe darf man sich etwas wünschen …In der Geschichte spielt auch ein Kamel mit (was in unseren Wäldern ja doch eher unüblich ist), das Kamel spielt in einer der vorherigen Geschichten aus Eleonores Buch eine Rolle und ist daher auch in der Sternschnuppen-Nacht mit von der Partie ;-) 💤💙🙏🏻Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalten die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Märchentantewww.diemaerchentante.de🙏🏻💙💤HOUSE OF PEACEHöre die Folgen der Märchentante jetzt schon eine Woche früher und ohne Werbung im:👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeaceNeue Selfcare-App mit stetig wachsender Auswahl an hochwertigen Meditationen, Einschlaf- , Atem- und Entspannungs- Audios__________________________________________________________________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Spende als Unterstützung unserer Arbeit.🎁 Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6__________________________________________________________________________________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesLUFT & LIEBE - PODCASThttps://luftundliebe.net/podcast/WEM NÜTZT DAS SCHLECHTE LEBEN - PODCASThttps://podcasts.apple.com/de/podcast/wem-n%C3%BCtzt-das-schlechte-leben-deine-portion-mindwellness/id1652674729❤️ NEWSLETTER - ANMELDUNGhttps://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199💙 Unser Hörbuch: DAS RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 💙Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise:https://www.amazon.de/dp/B09FKB883J__________________________________________________________________________________________👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN:Alexandra Matthes🖼 ILLUSTRATION (Cover):Beatrice Allesch🎥 VIDEO und 🎶 SOUND von HAEGAR:https://haegar.live🤡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 121: DIE UNGLÜCKLICHE PRINZESSINEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und ein Märchen aus GriechenlandIn dieser Geschichte geht es um eine Prinzessin, die große Probleme mit ihrem Schicksal hat. Sie zieht in die Welt hinaus und trifft eine kluge Königin, die ihr hilft, Kontakt zu der Schicksalsgöttin Moira aufzunehmen. Moira soll ihr Schicksal umtauschen, damit ihr Leben eine gute Wendung nehmen kann.Natürlich geht auch diese Geschichte zum Schluss gut aus, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalten die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Märchentantewww.diemaerchentante.de 🙏🏻💙💤HOUSE OF PEACEHöre die Folgen der Märchentante jetzt schon eine Woche früher und ohne Werbung im:👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeaceNeue Selfcare-App mit stetig wachsender Auswahl an hochwertigen Meditationen, Einschlaf- , Atem- und Entspannungs- Audios__________________________________________________________________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Spende als Unterstützung unserer Arbeit.🎁 Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6__________________________________________________________________________________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesLUFT & LIEBE - PODCASThttps://luftundliebe.net/podcast/WEM NÜTZT DAS SCHLECHTE LEBEN - PODCASThttps://podcasts.apple.com/de/podcast/wem-n%C3%BCtzt-das-schlechte-leben-deine-portion-mindwellness/id1652674729❤️ NEWSLETTER - ANMELDUNGhttps://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199💙 Unser Hörbuch: DAS RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 💙Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise:https://www.amazon.de/dp/B09FKB883J__________________________________________________________________________________________👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN:Alexandra Matthes🖼 ILLUSTRATION (Cover):Beatrice Allesch🎥 VIDEO und 🎶 SOUND von HAEGAR:https://haegar.live🤡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 120: HANS IM GLÜCK Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eines der schönsten Märchen der Gebrüder GrimmIch habe "Hans im Glück" schonmal ganz zu Beginn dieser Podcast-Reihe aufgenommen, mag dieses Märchen jedoch so gerne, dass ich es jetzt noch einmal neu eingesprochen habe, mit mehr Pausen und noch entspannter.Ich denke, zu dem bekannten Märchen "Hans im Glück" brauche ich nicht viel sagen, oder?Das faszinierende an Hans ist, dass er sich von außen betrachtet am laufendem Band übers Ohr hauen lässt, selbst aber dankbar und sogar glücklich über sein Verhandlungsgeschick ist. Er verliert zwar nach und nach seinen Reichtum - jedoch befreit er sich damit auch von seiner Last und gewinnt an Freiheit. Die Geschichte ist fröhlich und leicht und regt doch ein wenig zum Nachdenken an. Wo in Deinem Leben ist vielleicht auch weniger mehr?Schöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante.Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnose Therapie, eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalten die Einschlaf-Geschichten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich würde mich sehr freuen, ein Feedback von Dir zu bekommen und zu erfahren, ob es mit dem Einschlafen gut geklappt hat.Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auf Instagram unter @iam_alexandramatthes.Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Märchentantewww.diemaerchentante.de🙏🏻💙💤HOUSE OF PEACEHöre die Folgen der Märchentante jetzt schon eine Woche früher und ohne Werbung im:👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeaceNeue Selfcare-App mit stetig wachsender Auswahl an hochwertigen Meditationen, Einschlaf- , Atem- und Entspannungs- Audios__________________________________________________________________________________________Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Spende als Unterstützung unserer Arbeit.🎁 Spendenlink: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6__________________________________________________________________________________________INSTAGRAM https://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesLUFT & LIEBE - PODCAST https://luftundliebe.net/podcast/WEM NÜTZT DAS SCHLECHTE LEBEN - PODCAST https://podcasts.apple.com/de/podcast/wem-n%C3%BCtzt-das-schlechte-leben-deine-portion-mindwellness/id1652674729❤️ NEWSLETTER - ANMELDUNGhttps://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199💙 Unser Hörbuch: DAS RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 💙 Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise:https://www.amazon.de/dp/B09FKB883J__________________________________________________________________________________________👩‍🦱 ✍🏻 REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes🎥 VIDEO & 🎶 SOUND von HAEGAR: https://haegar.live🏝 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 118: PAULS MERKWÜRDIGE NACHT Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Kurz-Geschichte aus der deutschen Literatur von Friedrich HebbelPaul muss spät am Abend noch einen Botengang ausführen. Sein Pudel "Spitz" begleitet ihn. Doch Paul hat Angst im Dunkeln und fühlt sich verfolgt. Du kannst seine Gedanken und Gefühle mitverfolgen und auch manch menschliche Fehlschlüsse.Zum Schluss löst sich alles in Wohlgefallen auf - Du kannst also getrost jederzeit einschlafen. ✨🌙Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten.Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨www.diemaerchentante.de🥱 💤 💙Das HOUSE OF PEACE Höre die Folgen der Märchentante eine Woche früher ohne Werbung im: 👉🏻 HOUSE OF PEACE ☮️ Neue Meditations-App 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Die Märchentante ist ein unabhängiger Indie-Podcast, den ich gemeinsam mit meinem Freund Haegar auf eigene Kosten produziere. Damit wir noch viele weitere Folgen produzieren können, freuen wir uns über Deine Spende.🙏🏻 SPENDE💙💙💙LINKS👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET👉🏻 INSTAGRAM👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN ||🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 🎙🎙🎙WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN ✨👉🏻 WEM NÜTZT DAS SCLECHTE LEBEN?👉🏻 LUFT & LIEBE💙💙💙REDAKTION & SPRECHERIN: Alexandra MatthesMUSIK: Haegar DeutschPRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar DeutschILLUSTRATIONEN: Beatrice Allesch Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Achtung: Bei einigen Abonnent*innen ist diese Folge schon letzte Woche aufgetaucht - eigentlich hatte ich letzte Woche noch Urlaub 🥱 und "Die Tochter des Bürgermeisters" sollte nur im House of Peace" erscheinen. Entschuldigt den Fehler, ab jetzt läufts hoffentlich wieder rund. Wenn Du heute schon die neue Folge anhören möchtest, findest Du sie im "HOUSE OF PEACE". -> www.diemaerchentante.de 20% Starter Rabatt mit dem Code: LOVE (nur noch bis zum 20.06.2023) -> www.diemaerchentante.de Folge 117: DIE TOCHTER DES BÜRGERMEISTERS Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus Schottland. Ein schottischer Junge träumt immer wieder von einem wunderschönen Mädchen - und macht sich eines Tages in die Welt auf, um sie zu finden. Nach einem Jahr trifft er sie in London, jedoch: Sie ist die Tochter des Bürgermeisters. Ihre Ziehmutter, die auch eine Schottin ist, unterstützt ihn dabei, sie kennenzulernen. Es taucht jedoch ein Engländer auf, der ebenfalls Interesse daran hat, die Tochter des Bürgermeisters zu heiraten... 💖💫 Doch natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit getrost einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.diemaerchentante.de 🥱 💤 💙

Sonderfolge Wir, Alexandra und Haegar (die beiden Produzenten der Podcasts: Die Märchentante und Luft & Liebe) melden uns kurz aus unserem Urlaub, um Dir eine frohe Kunde mitzuteilen: Unsere Einschlafmärchen und die besten LUFT & LIEBE Meditationen ziehen am 11. Juni ins HOUSE OF PEACE! Das House of Peace ist eine Meditations- & Selfcare- App mit über 250 hochwertig produzierten Meditationen von Paulina Thurm (Podcast: Meditation für jeden Tag), über 70 Einschlafmärchen, ein Best of der Luft & Liebe Entspannungsreisen sowie vielen Extras wie monatliche Live-Meditationen und hübschen Grafiken zum Herunterladen.💖💫 Alle Infos findest Du unter: www.diemaerchentante.de/houseofpeace 20% Rabatt mit dem Code: LOVE Haegar im Interview: https://open.spotify.com/episode/4XBeCYEaEnLxgZOwljdx1K?si=C-MjAi93QLuB75xWkc_NgA Herzliche Grüße, Alexandra & Haegar www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de www.haegar.live

Ich mache Urlaub - die nächste Folge erscheint am 18. Juni 2023 Und: Nächste Woche lüfte ich ein herrliches Geheimnis! Folge 116: KÖNIG DROSSELBART Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen nach den Gebrüdern Grimm. *** Start Märchen 7:22 *** Ich denke, Du kennst das Märchen vom König Drosselbart, oder? 💖💫 Es handelt von einer stolzen Prinzessin, die ihre Freier verhört und sich über jeden einzelnen lustig macht. Besonders gemein ist sie zu einem jungen König, dessen Kinn ein wenig schief gewachsen ist. Ihr Vater, der König hat sie darauf hin mit dem nächst besten Bettler, der des Weges kommt aus seinem Schloss. Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨

Folge 115: DIE PRINZESSIN UND DER SCHUSTER Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus Schweden. *** Start Märchen: 00:07:26 *** Dies ist mal wieder eine sehr heitere Geschichte. Sie handelt von einer Prinzessin, die so viel lügt, dass ihre Eltern ganz verzweifelt sind. Also suchen sie einen Mann für die stolze Lügnerin, der noch mehr lügen kann, als sie selbst - um sie so zu kurieren - Paradoxe Intervention würde man in der Psychologie dazu sagen ;-) 💖💫 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 114: DER TRAUM DES BETTLERS Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus der Mongolei. *** Start Märchen: 00:08:23 *** Ein junger Bettler träumt, er wäre König und Herrscher der Mongolei. Alle seine Wünsche gehen in Erfüllung. Doch, kann jemand wirklich wunschlos glücklich sein? Unser Bettler jedenfalls ist froh, als er aus seinem Traum erwacht. 💖💫 So wird mal wieder zum Schluss alles gut. Und da ich Dir das Ende der Geschichte schon verraten habe, kannst Du schon vorher beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 113: DIE PERLENKÖNIGIN von Ludwig Bechstein Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und ein lyrisch geschriebenes Märchen zum Einschlafen. *** Start Märchen: 00:06:40 *** Worum es in diesem Märchen geht: Die Perlenkönigin ist eine junge Frau, die mit ihrem Perlenschliff regelmäßig ein kleines Fischerdorf besucht. Dort erwarten sie Prinzen und Edelmänner, die sie heiraten wollen und um ihre Hand anhalten, denn sie ist schön und reich. Drei Aufgaben gibt es zu lösen für die Bewerber - doch bisher hat es niemand geschafft. Sie selbst hat ihr Herz verschenkt an einen armen Fischerjungen. Ob er ihre Liebe erwidert und die drei Aufgaben lösen kann? 💖💫 So viel sei verraten: Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen und in Deine eigenen märchenhaften Träume eintauchen. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 112: DER GLÜCKLICHE UND DER UNGLÜCKLICHE Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus Estland. *** Start Märchen: 00:07:55 *** In dieser Geschichte geht es um einen armen Bauern, der, obwohl er sich größte Mühe gibt, einfach kein Glück hat. Sein Nachbar dagegen bringt die reichsten Ernten nach Hause. Als er eines Nachts nicht schlafen geht und nach draußen zu seinem Feld spaziert, begegnet er seinem Glück und stellt es zur Rede. 💖💫 Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 111: DIE BLAUE ROSE Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus China. *** Start Märchen: 00:09:22 *** Ich liebe dieses Märchen! Es könnte auch heißen: "Alles zu seiner Zeit", hier geht es um, die Tochter des Kaisers, die sich nicht verheiraten möchte. Alle tuscheln schon und fragen sich, was wohl mit ihr los ist? Die Antwort ist ganz simpel, sie war einfach noch nie verliebt - aber im Laufe des Märchens trifft sie Mr. Right. Und was es mit der blauen Rose auf sich hat? Das erfährst Du in dieser Folge der Märchentante.💖💫 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 110: DIE INSELFRAU Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus Litauen.🇱🇹 *** Start Märchen: 00:06:31 *** Janis, der jüngste von sieben Söhnen zieht immer wieder den Neid seiner Brüder auf sich. Sie versuchen, ihn beim dem König durch Falschaussagen zu degradieren. Doch Janis hat ein sprechendes Pferd, das ihn mehrmals zur Inselfrau schickt, um die Aufgaben das Königs erfüllen zu können. Es ist mal wieder ein ganz klassisches Märchen in dem zum Schluß "das Gute" siegt. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 109: FRAU FORTUNA UND HERR GELD Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Training) und eine lustige Geschichte zum Einschlafen aus SPANIEN. *** Start Märchen: 00:10:13 *** Was im Märchen passiert: Herr Geld wird als klein und rund und Frau Fortuna als capriciös und eigensinnig beschrieben. Beide kommen gut miteinander aus, bis sie endlich heiraten. Von da an herrscht Streit. Die Entscheidung, wer von beiden ab sofort in der Beziehung das Sagen hat soll durch eine Wette fallen... 💖💫 Am Ende werden die entspannten Klänge noch eine ganze Weile weiter klingen, so dass Du entspannt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken kannst. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 108: DIE FEEN Eine meditative Abendroutine (mit Tagesreflexion, Dankbarkeitspraxis & Entspannung) und eine Geschichte zum Einschlafen aus Frankreich. *** Start Märchen: 00:05:08 *** Zwei ungleiche Schwestern treffen beim Wasser holen auf verkleidete Feen. Die jüngere Schwester ist gutherzig und hilfsbereit. Sie bekommt als Lohn für Ihre Hilfe die Gabe, dass Ihr beim Sprechen Blumen und Edelsteine aus dem Mund fallen. Die ältere Schwester jedoch ist unfreundlich und garstig. Sie bekommt als Lohn für Ihre Unfreundlichkeit die Gabe, dass Ihr Kröten nun Frösche aus dem Mund springen. Da jedoch die Mutter die ältere Schwester bevorzugt, macht sie die Jüngere für das Schicksal der Älteren verantwortlich und jagt sie aus dem Haus... 💖💫 Doch natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 107: DIE ROSENKÖNIGIN Eine entspannende Abendroutine (mit Meditation und Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen frei nach Ludwig Bechstein. *** Start Märchen: 00:09:41 *** In diesem Märchen geht es um einen jungen Prinzen und um seine Liebe zu einem einfachen Gärtnermädchen. Seine Stiefmutter will, dass er eine dieser eingebildeten Prinzessinnen heiratet. Der Prinz jedoch will dem Versprechen, das seine verstorbene Mutter ihm abgenommen hat, treu bleiben – nur eine Frau zu ehelichen, die reinen Herzens und fromm ist. Wie und ob er seine Stiefmutter doch noch überzeugen kann, erfährst Du im heutigen Einschlafmärchen. 💖💫 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 106: DER GOLDENE VOGEL Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Training) und eine Geschichte zum Einschlafen von den Gebrüdern Grimm. *** Start Märchen: 00:09:25 *** Dieses Märchen ist ein ganz klassisches Märchen der Gebrüder Grimm: Ein König hat einen Baum, der goldenen Äpfel hervorbringt - doch jeden Tag verschwindet einer der kostbaren Früchte. Die drei Königssöhne legen sich nacheinander auf die Lauer, um den Dieb zu fassen. Der Jüngste schafft es als einziger, wach zu bleiben und kann den "Übeltäter" erblicken aber nicht fassen...💖💫 Wie es weiter geht? Du erfährst es im heutigen Einschlafmärchen. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 105: DAS UNGLAUBLICHSTE Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Training) und eine Geschichte zum Einschlafen nach Hans Christian Andersen. *** Start Märchen: 00:08:40 *** Dieses Märchen ist mal wieder eine wundervoll erzählte Glanzleistung des dänischen Märchen-Autors, fantasievoll, bilderreich, mit einem Spritzer Humor. Gesucht wird hier das Unglaublichste, das ein Mensch machen kann und gefunden wird eine große Standuhr, die jede Stunde eine neue Geschichte erzählt. Ein junger Künstler hat dieses fabelhafte Stück kreiert und soll als Lohn die Prinzessin und das hab Königreich erhalten. Die Prinzessin ist schon voller Vorfreude, denn ihr gefällt der junge Mann. Nur, ob diese Uhr wirklich das Unglaublichste bleibt? Du erfährst es im heutigen Einschlafmärchen. 💖💫 Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de Folge 105: DAS UNGLAUBLICHSTE Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Training) und eine Geschichte zum Einschlafen nach Hans Christian Andersen. *** Start Märchen: 00:08:40 *** Dieses Märchen ist mal wieder eine wundervoll erzählte Glanzleistung des dänischen Märchen-Autors, fantasievoll, bilderreich, mit einem Spritzer Humor. Gesucht wird hier das Unglaublichste, das ein Mensch machen kann und gefunden wird eine große Standuhr, die jede Stunde eine neue Geschichte erzählt. Ein junger Künstler hat dieses fabelhafte Stück kreiert und soll als Lohn die Prinzessin und das hab Königreich erhalten. Die Prinzessin ist schon voller Vorfreude, denn ihr gefällt der junge Mann. Nur, ob diese Uhr wirklich das Unglaublichste bleibt? Du erfährst es im heutigen Einschlafmärchen. 💖💫 Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 104: ZARA Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Meditation) und eine Geschichte zum Einschlafen aus Usbekistan. *** Start Märchen: 00:08:48 *** Zara ist die Tochter eines rigiden Schahs. Sie möchte jedoch selbst keinen reichen Schah zu Mann haben, sondern sie hat den großen Wunsch, einen armen Mann zu heiraten, und diesem zu helfen, ein gerechter und guter Schah zu werden. Ihrem Vater wird geweissagt, dass seine Tochter die Frau eines Hirten wird, diese Vorstellung missfällt ihm sehr. Ob diese Weissagung in Erfüllung geht? 💖💫 Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 103: VON ZWEI FREUNDEN Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Meditation, Entspannungsübung) und eine Geschichte zum Einschlafen aus der Schweiz. *** Start Märchen: 00:09:17 *** Was im Märchen passiert: Zwei Prinzessinnen werden von ihrer Stiefmutter, einer Zauberin, in einem Turm festgehalten. Ihre beiden Söhne ziehen eines Tages als gute Freunde und Ritter in die Welt hinaus. Einer der beiden wird König im benachbarten Königreich. Als er jedoch spurlos verschwindet, macht sich sein Vetter auf die Suche nach ihm und begegnet der bösen Zauberin.💖💫 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 102: DER KOBOLD VON SCHLOSS TURKU Eine entspannende Abendroutine mit einer Progressiven Muskelentspannung und einer Geschichte zum Einschlafen aus Finnland. *** Start Märchen: 00:14:47 *** Das Märchen handelt von einem Kobold, der unter dem Schloss Turku lebt und die Schätze des Schlosses vor Feuer und Einbrechern beschützt. Eines Tages wird er zur Hochzeit von Matts Murstens Urenkelin eingeladen und schenkt ihr eine goldene Krone. Als später Gerüchte aufkommen, dass die Krone gestohlen wurde, verrät Matts Mursten das Geheimnis vom Verlies des Kobolds... 💖💫 Doch natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorneweg enthält eine Meditation, Tages-Reflexion und eine Progressive Muskelentspannung zur tief entspannten und feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 101: DIE VERZAUBERTE PINZESSIN Eine entspannende und (diesmal) kurze Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen frei nach Ludwig Bechstein. *** Start Märchen: 00:05:16 *** Was in Märchen passiert: Hans ist der jüngere von zwei Söhnen eines, finanziell in die Bredouille geratenen Handwerkers. Sein Vater bevorzugt den älteren Sohn Heimerich, der sich jedoch grob gegenüber Tieren verhält. Hans dagegen ist sanftmütig und hilfsbereit. Als der Vater erfährt, dass die Prinzessin von einem Zauberer gefangen gehalten wird, schickt er seinen Sohn Heimerich auch den Weg, die Prinzessin zu befreien. Siegessicher zieht dieser los. Doch, wird er es schaffen? Und was wird aus Hans? 💖💫 Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 💯✨: DES KAISERS NACHTIGALL EXTRA-LANGE FOLGE zum EINSCHLAFEN. Eine entspannende Abendroutine mit Tagesreflexion und eine Geschichte zum Einschlafen aus Dänemark von Hans Christian Andersen. *** Start Märchen: 00:07:14 *** Was im Märchen passiert: Die Geschichte spielt in China, besser gesagt am Hofe des chinesischen Kaisers. In seinem Garten lebt eine Nachtigall, die so schön singt, dass alle, die des Kaisers Garten besuchen, von ihrem Gesang schwärmen. Der Kaiser erfährt in Büchern von der Existenz dieses Vogels und ist erschüttert, dass er ihn nicht kennt. Das soll sich ändern und er befiehlt, die Nachtigall noch am selben Abend ins Schloss zu holen, damit er sie endlich zu hören bekommt. 💖💫 Es geht turbulent und skurril zu, in dieser Geschichte, und nicht ganz ohne Tränen, doch natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 99: DER ALTE MANN UND DIE STROHHÜTE Eine entspannende Abendroutine mit Autogenem Training und einer Geschichte zum Einschlafen aus Japan. *** Start Märchen: 00:10:00 *** Ein armer Mann versucht, seine handgeflochtenen Strohhüte in der Stadt zu verkaufen. Es ist der Abend vor Neujahr und die Menschen laufen gehetzt an ihm vorbei, sodass er keinen seiner Hüte verkauft bekommt. Auf dem Heimweg kommt er an sechs steinernen Jizo-Statuen vorbei. Jizos sind traditionelle Buddha-Skulpturen, die in Japan oft am Wegesrand stehen. Was die Begegnung mit den Jizo Statuen mit sich bringt, erfährst Du im heutigen Einschlaf-Märchen. 💖💫 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 98: DAS MÄRCHEN VON DER WEISSEN SEEROSE Eine entspannende Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Amerika. *** Start Märchen: 00:09:36 *** Was im Märchen passiert: Die Sterne machen einen Ausflug zu einem friedlichen und schönen Dorf in der Prärie. Dort fällt ein kleiner Stern zu Boden und verwandelt sich. Er möchte so gerne bei den Menschen bleiben - und bekommt bald Hilfe. 💖💫 Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 97: DAS WINZIGE, WINZIGE MÄNNLEIN Eine entspannende Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen nach Ludwig Bechstein. *** Start Märchen: 00:08:25 *** Was im Märchen passiert: Drei Freude machen sich auf dem Weg in die weite Welt hinaus. Sie verirren sich im Wald und finden eine leerstehende Hütte, in der sie die Nacht verbringen wollen. Da sie dort alles vorfinden, was sie benötigen, beschließen sie, erst einmal dort zu bleiben und bekommen bald Besuch von einem winzigen, winzigen Männlein. 💖💫 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 96: BALDUIN UND DIE WEISSE SCHLANGE Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Meditation) und eine Geschichte zum Einschlafen, frei nach den Gebrüdern Grimm. *** Start Märchen: 00:09:10 *** Was im Märchen passiert: Balduin ist ein treuer Dieser des Königs. Er bringt den König jeden Tag eine geheime Schüssel, dessen Inhalt keiner kennt. Eines Tages jedoch kann er seiner Neugierde nicht mehr Stand halten, wirft einen Blick hinein und entdeckt eine weiße Schlage. Es ist keine gewöhnliche Schlange, sondern eine, die man essen kann. Balduin probiert ein kleines Stück und kann fortan die Sprache der Tiere verstehen. 💖💫 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 95: DER MANN UND SEINE WOLKE Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Training) und eine Geschichte zum Einschlafen aus dem Morgenland (Tausendundeine Nacht). *** Start Märchen: 00:10:45 *** Was im Märchen passiert: Ein frommer Einsiedler bekommt von Gott eine Wolke, die ihm jederzeit Wasser zum Trinken und zum Waschen zur Verfügung stellt. Nach einem Fehltritt wird dem Mann jedoch seine Wolke entzogen und er reist zum König das Landes, damit dieser für ihn betet. Dieses Märchen ist schlicht und recht unaufgeregt - und so wird es auch zum Schluß gut ausgehen, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💖💫 Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.diemaerchentante.de

Folge 94: DER SCHWEINEHIRT Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Eine meditative Abendroutine mit einem sehr lustigen und geistreichen Märchen von Hans Christian Andersen zum Einschlafen. Diese Geschichte einzusprechen hat mir, trotz erkältungsbedingt, leicht belegter Stimme besonders großen Spaß gemacht. H. C. Andersen war einfach ein großartiger Schreiber mit einzigartigem Stil. *** Start Märchen: 00:08:48 *** Was im Märchen passiert: Ein Prinz mit sehr keinem Königreich verliebt sich in die Tochter des Kaisers. Er lässt Ihr eine einzigartige Rose und Nachtigall schicken, doch die Prinzessin verabscheut natürliche Dinge und ist alles andere als begeistert. Doch der Prinz ist hartnäckig. Er verkleidet sich und lässt sich als Schweinehirt beim Kaiser anstellen. Er bastelt kunstfertige und originelle Stücke, mit denen er die Prinzessin für sich gewinnen möchte - ob sein Plan aufgeht? 💖💫 Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 93: DER GEIST IM GLAS 👻 Eine entspannende Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen von den Gebrüdern Grimm. *** Start Märchen: 00:07:38 *** Der Sohn des armen Holzhackers findet im Wald eine Flasche mit einem Flaschengeist. Der Geist bittet den Jungen, ihn herauszulassen, und so wird der Geist befreit. Leider hat der Geist keine guten Absichten, doch der Junge ist schlau und überlegt sich eine List.💫 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de [email protected] ❤️

Folge 92: DER ZAUBERTOPF 🐮->🍯 Eine meditative Abendroutine mit einem sehr lustigen Märchen aus Schweden zum Einschlafen. Diese Geschichte ist mein persönliches Highlight unter den Märchen, die ich dieses Jahr aufgenommen habe. Ich finde sie sehr witzig, charmant und nett! *** Start Märchen: 00:07:57 *** Was im Märchen passiert: Ein armes Ehepaar muss sein letztes Hab und Gut - nämlich ihre Kuh verkaufen. Auf dem Weg zu Marktplatz trifft der Ehemann einen Greis, der ihm für die Kuh einen Topf anbietet. Seine Frau ist alles andere als begeistert, als er mit nichts als dem Topf nach Hause kommt. Doch der Topf wird dem Ehepaar Reichtum und Glück bescheren. So geht dieses amüsante Märchen zum Schluss mehr als nur gut aus und Du kannst jederzeit ruhig einschlafen, erholen und auftanken. 💖💫 Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-). Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de

Folge 91: DER SCHAH UND SEIN WESIR ACHTUNG: Diese Geschichte hat auch dramatische Momente, sie geht aber zum Schluß gut aus. Dich erwartet in dieser Folge wieder eine meditative Abendentspannung (mit Tagesreflexion und Dankbarkeits-Praxis) und eine Liebes-Geschichte zum Einschlafen aus Afghanistan. *** Start Märchen: 00:11:00 *** Der Schah Schaikara und sein Wesir Nawoi sind Freunde, seit man denken kann. Eines Tages erblickt Nawoi die schöne Nila, welche Tochter eines einfachen Webers ist - und verliebt sich sofort in sie. Der Schah wird wütend, als er von der Liebe seines nahestehenden Wesirs erfährt und möchte die Liebe der beiden zerstören, indem er selbst um die Hand der schönen Nila anhält. 💖💫 Zum Schluss wird jedoch alles gut, Nila und Nawoi kommen wieder zusammen. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.luftundliebe.net www.diemaerchentante.de ✨MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH ✨ 👉🏻 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: https://podcasts.apple.com/de/podcast/progressive-muskelentspannung-beliebtes-entspannungsverfahren/id1241705169?i=1000586708719 👉🏻 MORGENROUTINE: https://youtu.be/tKo5NpIGFnk

Folge 90: ANNELIE Eine entspannende Abendroutine (Tagesreflexion, Körperreise/Autogenes Training) und eine Geschichte zum Einschlafen aus der Schweiz. *** Start Märchen: 00:13:29 *** Annelie ist ein mittelloses Weisenmädchen, das einen Job als Magd in einem herrschaftlichen Hause annimmt. Auf einem Fest verliebt sich der Sohn ihrer Herrschaft Hals über Kopf in sie - und sie verliebt sich in ihn... 💖💫 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume, Deine Märchentante ✨ www.diemaerchentante.de ✨MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH ✨ 👉🏻 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: https://podcasts.apple.com/de/podcast/progressive-muskelentspannung-beliebtes-entspannungsverfahren/id1241705169?i=1000586708719 👉🏻 MORGENROUTINE: https://youtu.be/tKo5NpIGFnk

Folge 89: Kleines Monster, grosse Sorge Eine SONDERFOLGE mit einem Märchen von Alexandra Lüthen (aus "Paradiesfedern", Passanten Verlag), und einer Entspannungsreise zum Einschlafen. Illustration von Hardy Kuttner. *** Start Märchen: 00:01:57*** *** Start Meditation: 00:09:20*** Das kleine Monster soll sich die Zähne putzen um dann unter das Bett zu schlüpfen, doch es hat Angst vor Kindern, die, wie es meint, auf dem Bett schlafen. Seine Mutter, die nicht an Kinder glaubt, versucht, das kleine Monster zu trösten und ihm klar zu machen, dass es Kinder gar nicht gibt. Nach dem Märchen führe ich Dich in eine meditative Einschlafentspannung, die mit wohligen Klängen untermalt ist. Schöpfe positive Energie und komme auf gute Gedanken mit der Märchentante. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ✨ www.diemaerchentante.de www.luftundliebe.net ✨MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH ✨ 👉🏻 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: https://podcasts.apple.com/de/podcast/progressive-muskelentspannung-beliebtes-entspannungsverfahren/id1241705169?i=1000586708719 👉🏻 MORGENROUTINE: https://youtu.be/tKo5NpIGFnk Links zur Geschichte: www.alexandraluethen.de www.passanten-verlag.de

Folge 88: WIE EIN MANN HAUSFRAU WAR Eine meditative Abendroutine mit einer lustigen Gute Nacht Geschichte aus Estland zum Einschafen. *** Start Märchen: 00:10:13*** Im heutigen Märchen geht es um einen Mann, der die Arbeit seiner Frau, die Hausfrau ist, nicht wertschätzt. Sie schlägt ihm also vor, für einen Tag die Aufgaben zu tauschen und Du darfst Zeuge werden, wie sich der Mann bei der Hausarbeit anstellt. Es wird, wie schon zu erwarten war, chaotisch! 😂 Wenn Du schon vor dem Ende der Geschichte einschläfst, kannst Du sicher sein, dass sich zum Schluss wieder alles an seinem rechten Platz befinden wird. ☺️ Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ✨ www.diemaerchentante.de ✨MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH ✨ 👉🏻 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: https://podcasts.apple.com/de/podcast/progressive-muskelentspannung-beliebtes-entspannungsverfahren/id1241705169?i=1000586708719 👉🏻 MORGENROUTINE: https://youtu.be/tKo5NpIGFnk

Folge 87: DER HASENHIRTE Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen von Johann Wilhelm Wolf *** Start Märchen: 00:10:06 *** Hinweis: Das Märchen ist lustig, an manchen Stellen jedoch etwas derb, was der Zeit aus der es stammt (18. Jahrhundert), geschuldet ist. Der Held unserer Geschichte wird seinen Widersacher prügeln - jedoch, das sei dazu gesagt, mit dessen Zustimmung. Im Märchen „Der Hasenhirte“ geht es um einen Soldaten, der aufgrund einer guten Tat einen goldenen Apfel und eine Pfeife erhält. Der König hat erlassen, dass derjenige, der einen goldenen Apfel bringt, die Prinzessin heiraten dürfe. Also macht sich der Soldat auf den Weg in die Hauptstadt zum König. Der Soldat gefällt jedoch weder dem König noch seiner Tochter und mit Hilfe des königlichen Generals versuchen König und Prinzessin, den Soldaten los zu werden, indem sie ihm eine scheinbar unlösbare Aufgabe stellen. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ❤️ ✨MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH ✨ 👉🏻 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: https://podcasts.apple.com/de/podcast/progressive-muskelentspannung-beliebtes-entspannungsverfahren/id1241705169?i=1000586708719 👉🏻 MORGENROUTINE: https://youtu.be/tKo5NpIGFnk

Folge 86: DER GLÄSERNE BERG 🏔 👑 Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Tschechien *** Start Märchen: 00:08:07 *** Im heutigen Märchen geht es um eine junge Frau, deren Brüder von ihrer bösen Stiefmutter verwünscht wurden. Sie müssen ihr Dasein nun als Raben fristen und auf dem gläsernen Berg leben. Durch die Hilfe des Sonnen-, Mond- und Windherren findet die gute Schwester ihre Brüder wieder, doch damit die Brüder wieder zu Menschen werden, muss die Schwester schwierige Aufgaben erfüllen. Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ✨ www.diemaerchentante.de ✨MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH ✨ 👉🏻 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG: https://podcasts.apple.com/de/podcast/progressive-muskelentspannung-beliebtes-entspannungsverfahren/id1241705169?i=1000586708719 👉🏻 MORGENROUTINE: https://youtu.be/tKo5NpIGFnk

Folge 85: EINIGKEIT MACHT STARK 🏋️ Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen, frei nach Carmen Kofler. *** Start Märchen: 00:08:55 *** In der heutigen Gute Nacht Geschichte geht es um eine Riesin und einen Riesen, die sich nichts als streiten und ihre gesamt Energie daran setzen, herauszufinden, wer von ihnen stärker, mächtiger und klüger ist. Einen Tages treffen sie ein kleines Vögelchen, das den beiden hilft, aus ihrem Dauerstreit auszubrechen. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

Folge 84: DER RÄTSELHAFTE BETTLER Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Indien *** Start Märchen: 00:10:24*** In diesem Märchen geht es um einen Bettler, der plötzlich vor dem vornehmen Haus einer Familie auftaucht. Es gibt die Schwestern im Haus, und Tara, die jüngste Schwester lässt sich darauf ein, dem Bettler zu ihrem unbekannten Bräutigam zu folgen. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

Folge 83: DAS WOLKENSCHLOß ☁️🏰☁️ Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen von Carmen Kofler. *** Start Märchen: 09:30 *** In der heutigen Gute Nacht Geschichte zum Einschafen geht es um einen König, der alles hat - aber nicht glücklich ist und krank wird. Er wünscht sich von Herzen ein Schloß in den Wolken, ein Wunsch, den ihm keiner erfüllen kann. Bis eines Tages eine junge Bauerstochter zu ihm kommt und ihm sein Wolkenschloß baut. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

Folge 82: DAS GRAUE MÄNNLEIN Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen (frei) nach Johann Wilhelm Wolf. *** Start Märchen: 00:09:26 *** https://www.instagram.com/diemaerchentante/ In diesem Märchen geht es um einen jungen Bauernsohn, der schon vor seiner Geburt einem keinen grauen Männlein versprochen wurde. Sein Vater musste seine Zusage geben, dass er dem Jungen keine Regeln auferlegt und ihm in allem, seinen Willen lässt. So zieht denn der Junge mit seinem Gewehr durchs Land und macht sich auf die Suche nach Arbeit. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

Folge 81: ELIZA UND DER KÖNIG 👧🏼👑 Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Malta *** Start Märchen: 00:12:28*** In diesem Märchen geht es um die arme Eliza und den niederträchtigen König, der sich einen gemeinen Spaß mit Eliza erlauben möchte. Eliza jedoch nimmt seine Worte ernst und ungewollt kommt es dazu, dass dem König selbst dadurch geholfen wird. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de [email protected] ILLUSTRATION Beatrice Allesch

Folge 80: DER LEUCHTTURMWÄCHTER 🌊🗼 Eine meditative Abendroutine mit Fantasiereise zu einem Strand der Erholung und eine Geschichte zum Einschlafen. ***Start Märchen: 00:14:50*** Die Geschichte habe ich in einem Hypnose-Therapie Buch gefunden, sie stammt ursprünglich von Ulrike Patalla. Ich habe sie für Dich etwas abgewandelt. Es geht um einen sehr gutmütigen Mann, der Schwierigkeiten hat, sich abzugrenzen und "Nein" zu sagen. In der Geschichte wird den gutmütigen Leuchtturmwächter seine Freundlichkeit wird fast zu Verhängnis. Dieser gutmütige Mann, der keinen vor den Kopf stoßen will, steckt in den meisten von uns. Mitmenschlichkeit ist wichtig, genauso wichtig ist es jedoch, Verantwortung für die eigenen Aufgaben und für sich selbst zu tragen. Natürlich wird zum Schluss unser Geschichte alles gut und unserem Leuchtturmwächter wird seine eigentliche Aufgabe bewusst und er lerne "Nein " zu sagen. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de [email protected] ILLUSTRATIONEN Beatrice Allesch

Folge 79: DIE KLUGE KATE Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus England. *** Start Märchen: 00:11:43*** Kate ist die kluge Tochter der Königin, deren neuer Mann, der König, ebenfalls eine Tochter aus erster Ehe hat, die Ann heißt. Die Königin ist neidisch, da Ann hübscher als ihre eigene Tochter Kate ist. Doch die Töchter halten fest zusammen und gehen Ihren Weg. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

Folge 51: VON EINEM DER VERSTAND ABER KEIN GELD HATTE Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Griechenland 🇬🇷 Ein reicher Geschäftsmann wird auf den jungen Mann, der kein Geld aber mit viel Verstand hatte, aufmerksam. Er möchte herausfinden, was der junge, kluge Mann wohl mit seinem Verstand anfinge, wenn er Geld hätte. Also gibt er ihm Geld und wird sein Gesellschafter. Der Junge führt alle kräftig an der Nase herum. Und, wie es ausgeht? Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

Folge 77: HANS MEIN IGEL Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen, frei nach den Gebrüdern Grimm. Hans mein Igel wird halb als Igel, halb als Junge geboren. Sein Vater schämt sich seiner und so zieht Hans mein Igel in einen Wald hinaus. Er führt ein recht vergnügliches Leben, züchtet Schweine und Esel und spielt auf seinem Dudelsack. Doch es kommt der Tag, an dem er wider zu den Menschen ziehen möchte und das stellt er sehr geschickt an. Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 76: DER SPANISCHE PRINZ Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Spanien. Der spanische Prinz macht sich auf den Weg in die große weite Welt, um Abenteuer zu erleben. Er wählt ein sprechendes, jedoch mageres Pferd aus dem Stall seines Vaters aus und reitet los. Das Pferd dient ihm als guter Berater - doch nicht jeden Ratschlag, immer der Prinz an. Eines Tages kommt der Prinz zu einem Schloss und bekommt drei Aufgaben gestellt, die es in sich haben. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 76: GELERNT IST GELERNT Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Usbekistan Der 18-jährige Ali will ein Handwerk erlernen, sein Vater jedoch schickt ihn in die Stadt, um Händler zu werden. Ali lernt fleißig, jedoch nicht das, was sein Vater sich für ihn wünscht. Schließlich gerät Ali in allerlei Abenteuer, bis er seinem Vater wieder unter die Augen treten kann. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 74: DIE GOLDENEN KRANICHE Eine meditative Abendroutine und eine indigene Geschichte aus Amerika zum Einschlafen. Der große Geist Manitu vergoldet das Gefieder des Kranich-Stamms, dessen Häuptling Latakini ist. Manitu befiehlt allerdings, dass die goldenen Kraniche im Winter in der Heimat zu bleiben haben, um die kostbare Farbe zu schützen. Sie dürfen nicht mehr, wie die anderen Zugvögel in den warmen Süden fliegen. Nun steht Latakini zwischen dem Versprechen, das er Manitu abliefern musste und dem Ruf der Natur. Wie wird er sich entscheiden? Gar nicht so einfach, doch Latakini trifft die für seinen Stamm richtige Entscheidung. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 73: HURLEBURLEBUTZ Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen (frei) nach den Gebrüdern Grimm. In diesem Märchen geht es um einen verwünschten Prinzen, der mal als weißes Männlein und mal als Fuchs auftaucht. Nur eine Prinzessin kann ihn erlösen. Eines schönen Tages trifft er einen König im Wald, der sich verirrt hat und Hurleburlebutz wittert seine Chance... Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 72: DER HELLSEHER Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Kasachstan. Die Geschichte handelt von drei Brüdern, von denen zwei reich und einer arm ist. Trotz des Reichtums beneiden die Reichen den Armen und sorgen dafür, dass der arme Bruder in eine Bredouille gerät. Er muss dem Khan, dem Machthaber des Landes mehrmals beweisen, dass er hellsehen kann. Und - er verlässt sich auf sein Glück! 🔮 Natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

Folge 71: DIE KRISTALLKUGEL Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen von den Gebrüdern Grimm. *** Beginn des Märchens: 00:07:15*** Heute lese ich dir mal wieder ein altes deutsches Märchen von den Grimms vor. Es geht uns drei Brüder, die sich sehr lieben. Zwei von ihnen werden von ihrer Mutter, die eine Zauberin war, verwandelt. Der Jüngste kann fliehen und versucht, eine schöne Prizessin zu retten. Also, alles da, was man für ein gutes Märchen braucht. ✨ 🦅 🐋 👸🏻 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

Folge 70: DER VOGEL, DER DIE WAHRHEIT SAGT Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus der Schweiz Dieses schweizerische Märchen ist wunderschön geschrieben und auch die Geschichte selbst ist rührend. Es geht um drei Waisenkinder, die bei den Müllers-Leuten freundlich aufgenommen werden. Als sie alt genug sind, machen sie sich nacheinander auf den Weg, um den Vogel, der die Wahrheit spricht zu finden, denn nur er kann Ihnen helfen, das Geheimnis ihrer Vergangenheit zu erfahren. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante www.diemaerchentante.de

Folge 69: DER GEIZIGE BAUER Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus CHINA Dieses chinesische Märchen ist mal wieder sehr lustig. Nicht nur der Bauer, nein - seine ganze Familie erweist sich als sehr geizig. Und so nimmt der Geburtstag des Bauern Groschenklaubers einen recht ulkigen Verlauf. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 68: DER SINGENDE FROSCH Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus dem schönen Tirol. In diesem Märchen wendet sich einfach alles zum Guten: Ein kinderloses Ehepaar bekommt Nachwuchs und nimmt diesen, trotz seiner "fröschlichen" Gestalt an, der Prinz verliebt sich so sehr in die schöne Sängerinnenstimme des Frosches, dass er ihn nach dem ersten Schock sogar trotz seiner Gestalt zur Frau haben möchte und der Frosch wird, weil er drei gute Feen zum Lachen bringt, in eine schöne junge Frau verwandeltet. Schön oder? Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 67: DER FAULE JACK 🥱 Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus England. Dieses englische Märchen ist lustig und leicht. Jack ist eigentlich gar nicht faul, im Gegenteil, er versucht es seiner Mutter recht zu machen, hinkt jedoch immer etwas hinterher. Zum Schluß jedoch kommt ihm sein Verhalten zu Gute. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 66: DER BAMBUSFLÖTENSPIELER Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus China. 😚 Dieses chinesische Märchen ist mal wieder ganz anders, als die Märchen, die wir hierzulande kennen, phantasievoll und funkelnd. Lass Dich überraschen. Wenn Du schon vor dem Ende der Geschichte einschläfst, kannst Du sicher sein, dass zum Schluss wieder alles gut werden wird. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 65: DER HERR PER Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Norwegen 🐈 Dieses norwegische Märchen erinnert an den gestiefelten Kater. Es handelt von dem Abenteuern eines armen jungen Mannes, der nichts hat, außer einer Katze - und diese ist schlau und listig und will ihrem Besitzer zu Wohlstand und Glück verhelfen. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 64: Das Mädchen, das mit den Birnen verkauft wurde Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Italien 🍐 Dieses italienische Märchen ist fröhlich und leicht. Ein Mädchen gelangt im Korb voller Birnen ins Schloss des Königs, freundet sich mit dem Prinzen an und erlebt ein großes Abenteuer. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 63: ALLES AM RECHTEN PLATZ, ein Märchen aus Dänemark von Hans Christian Andersen Die Märchentante, Dein Einschlafpodcast mit Einschlafhilfe. Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen. Dieses dänische Märchen ist eine Familiensage. Sie handelt von einem Hausierer und einer Gänsemagd, die es zu großem Wohlstand bringen. Der Wahlspruch der Familie ist "Alles am rechten Platz". Und was dort so am rechten und am weniger rechten Platz ist, erfährst Du in dieser Folge der Märchentante. Wenn Du schon vor dem Ende der Geschichte einschläfst, kannst Du sicher sein, dass sich zum Schluss wieder alles an seinem rechten Platz befinden wird. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 62: Binsenkappe 🧢🌿 Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus England. Die jüngste Tochter eines reichen Mannes sagte ihrem Vater, dass sie ihn so lieb habe, wie das Fleisch das Salz liebt. Sie wollte ihm damit ihre tiefste Zuneigung aussprechen – doch er jagt sie aus dem Haus. Aus Binsen flocht sie sich einen Umhang mit Kapuze, um ihre edlen Kleider zu verbergen und lässt sich als unbezahlte Dienstmagd einstellen. Ähnlich wie Aschenputtel geht sie dreimal zu einem Ball, wo sich der junge Herr des Hauses in sie verliebt. Diese Geschichte erscheint mir, wie eine Mischung aus mehreren Märchen – ein kleines Best-of. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 61: Das arbeitsscheue Glück 🍀🥱 Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus ... ✨ Wusstest Du, dass jeder Mensch mit einem eigenen Glück geboren wird? Des einen Glück ist fleissiger, des anderen arbeitsscheuer... In dieser Geschichte geht es um einen armen Tagelöhner, dessen Glück den ganzen Tag auf der Schellentrommel spielt. Wie er dennoch zu Reichtum und Ehre findet, erfährst Du in dieser Geschichte... Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 60: Das Glöckchen 🔔 Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Japan Ein Mönch besitzt ein silbernes Glöckchen, das auf seiner Veranda im Wind hängt und dessen Klingen ihn sehr zufrieden stimmt. Der Apotheker, welcher im gleichen Ort wohnt und unglücklich ist, geht zum Mönch, um sich das Glöckchen auszuleihen. Er bringt das Glöckchen jedoch nicht wie versprochen zurück und die Stimmung des Mönches sinkt... Natürlich geht auch diese Geschichte wieder gut aus und Du kannst jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 59: Die Göttin des Glücks Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Nepal. 🍀 Die Geschichte handelt von einem Jungen, der mit seiner Mutter in Armut lebt. Es scheint, als wäre es sein Schicksal für immer arm zu bleiben, so sehr sich die Götter Shiva und Parvati auch für ihn einsetzen. Aber er gibt nicht auf. Tief beeindruckt von dem Geist des Kindes bringt ihn Shiva zur Göttin des Glückt und bittet dort um Hilfe.🍀 Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 58: Der verliebte Bäcker 🥨 Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Italien Die Geschichte handelt von einem Bäcker und einer Prinzessin, die ineinander verlebt sind. Der König ist von dieser Liaison nicht begeistert. Der Bäcker macht sich auf eine Reise durch die Welt, während die Prinzessin von einem bösen Zauberer entführt wird. Ob die beiden doch noch zueinanderfinden, erfährst Du in der heutigen Gute-Nacht-Geschichte. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 57: Das seltsamste Ding der Welt Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Spanien. Diesmal wartet nach einem entspannenden und meditativen Abendritual ein lustiges, spanisches Märchen auf Dich. Drei Prinzen verlieben sich in die gleiche Prinzessin und derjenige, der „Das seltsamste Ding der Welt" beschafft, soll sie zur Frau bekommen. Um das ganze abzukürzen, hätten sie auch einfach die Prinzessin selbst fragen können, wen sie am liebsten zum Mann haben möchte. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 56: Das Himmelsmädchen Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus Japan Im Original heißt diese Märchen: "Der Bamusschneider": Es ist ein etwas sonderbares Märchen: Ein armer alter Mann findet ein kleines Kind im Bambushain. Kurz danach entdeckt er an derselben Stelle Gold. Seine Frau und er sind nun reich und ziehen das Kind groß. Es wächst heran zu einem wunderschönen Mädchen und zahlreiche Männer halten um ihre Hand an. Eine Tages kommt sogar der Kaiser und möchte sie heiraten. Warum sie sein Gesuch ausschlägt, erfährst Du im heutigen Einschlafmärchen. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

Folge 55: Die zertanzten Schuhe Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen frei nach den Gebrüdern Grimm Die Geschichte handelt von zwölf Prinzessinnen, die nachts – anstatt zu schlafen, ausgiebig Tanzen gehen – obwohl ihr Schlafraum sorgsam abgeschlossen wurde. Jeden Morgen das gleiche Spiel: Die Schuhe der Mädchen haben Löcher, doch sie verraten nicht, wo sie die Nacht verbracht hatten. Ihr Vater, der König sucht hilferingend nach jemanden, der das Rätsel lösen kann, bis ein Soldat in die Stadt kommt, der einen guten Rat einer alten Frau bekommt. Und natürlich wird zum Schluss alles gut. Du kannst also jederzeit beruhigt und zufrieden einschlafen, Dich erholen und auftanken. Die Abendroutine vorne weg enthält eine Meditation, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Schöpfe positive Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält ein Einschlafritual, Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und friedlichen Hintergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante

☀️🍁 Als die Sonne den Ahorn besuchte - ein Märchen von Eva Mutscher über Vertrauen, Zuversicht und Neuanfänge. Der junge Ahorn möchte so bleiben, wie er ist und will nicht, dass sich etwas ändert. Doch das Jahreszeitenrad dreht sich beständig weiter. Eine neue Jahreszeit kommt und die Vorherige geht. Der Ahorn hat Angst vor dem Neuen. Er muss sich immer wieder an die Veränderungen gewöhnen und ist dann jedes Mal begeistert von seiner eigenen Entwicklung, und ganz nebenbei - wird er immer größer und stärker. Diese Geschichte lässt sich wunderbar auf das Leben übertragen. Denn: Leben bedeutet Veränderung - sowohl im Außen als auch im Innen. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Schon müde aber noch innerlich unruhig? Dann habe ich genau das Richtige für Dich! Beende Deinen Tag mit einer entspannten Tagesabschluss-Meditation und lasse Dich dann ins Land der Märchen entführen. Ich lese Dir heute zum Einschlafen das französische Märchen "DIE SCHÖNE UND DAS TIER" vor. Viele von Euch haben sich wieder einmal eine lange Folge gewünscht - und hier ist sie. Die Geschichte ist als "Die Schöne und das Biest" bekannt. Es geht um ein schönes Mädchen, dessen Liebe einen verwünschten Prinzen erlösen soll. Die beiden Schwestern machen der Schönen das Leben schwer, aber sie ist voller Zuversicht und Tugend und macht stets das beste aus dem, was ist. Ich bin beeindruckt von Sätzen wie: "Die Schöne weinte nicht, um Ihren Schmerz nicht noch zu vergrößern." Oder: "Es wurde ihr anfangs sehr sauer, denn sie war es nicht gewohnt, wie eine Magd zu arbeiten. Nach zwei Monaten aber wurde sie stärker, und die Arbeit gab ihr vollkommene Gesundheit." So etwas habe ich noch nie in einem Märchen gelesen, einen positiven Aspekt von Arbeit. Faszinierend finde ich auch das Ende, in dem die "bösen" Schwestern bestraft werden. Ihre Strafe ist: Sie werden in Bildsäulen verwandelt und müssen sich das Glück Ihrer Schwester mitansehen, solange, bis sie ihre Fehler erkennen. Keine blutrünstigen Strafen, wie in den Grimms Märchen. Das gefällt mir richtig gut, wurde sehr oft unverhofft positiv überrascht beim Lesen. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Schon müde aber noch innerlich unruhig? Dann habe ich genau das Richtige für Dich! Beende Deinen Tag mit einer entspannten Tagesabschluss-Meditation und lasse Dich dann ins Land der Märchen entführen. Ich lese Dir heute zum Einschlafen das lustige Gebrüder Grimm Märchen: DIE GOLDENE GANS vor. Der hilfsbereite Dummling (wie er von seinen Brüdern genannt wird), erhält als Lohn für gute Taten eine goldene Gans. Jeder, der der Gans zu nahe kommt, bleibt an ihr hängen... und so zieht bald eine bunte Karawane durchs Land und geradewegs zu des Königs Schloss. Dieser ist in Sorge um seine Tochter, denn die Königstochter ist so ernst, dass ihr Vater denjenigen, der sie zum Lachen bringt, reich belohnen will. Ob es dem Dummling gelingt? Du kannst ganz ruhig und entspannt jederzeit dabei einschlafen - denn die Geschichte wird gut ausgehen! Schöpfe positive Energie und komme auf andere Gedanken mit diese Episode der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante leitet Dich durch eine entspannende Tagesabschluss-Meditation und liest Dir dann zum Einschlafen das nordamerikanische Märchen DER ZAUBERWALD vor. Diese Geschichte ereignet sich in einem Mammutbaum-Wald. Die junge Melinda wird bei einem Spaziergang mit ihrem Verlobten Jonathan von einer Hexe in einen Vogel verzaubert. Jonathan versucht nun die Blume mit dem blauen Tautropfen zu finden, um damit seine Braut und viele andere Gefangene vom Zauber der Hexe zu befreien… Du kannst ganz ruhig und entspannt jederzeit dabei einschlafen - denn es wird gut ausgehen! Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) leitet Dich durch eine meditative Tagesabschluß-Entspannung und liest Dir dann zum Einschlafen das afrikanische Märchen DIE EIFERSÜCHTIGE KÖNIGIN vor. (Frei nacherzählt) Du kannst ganz ruhig und entspannt jederzeit dabei einschlafen - denn es wird gut ausgehen! In der Geschichte geht es um einen König, der sich als Stammhalter einen Sohn wünscht, seine Frau hat bisher acht Töchtern das Leben geschenkt. So nimmt er sich eine Zweitfrau, die tatsächlich einen Jungen Prinzen zur Welt bringt. Die Erstfrau und Königin ist jedoch so eifersüchtig, dass sie das Kind verschwinden lässt. Ja, es wird wieder gut ausgehen - und Du kannst jederzeit einschlafen! ☺️ Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) leitet Dich durch eine meditative Tagesabschluß-Entspannung und liest Dir dann zum Einschlafen das Märchen vom DORNRÖSCHEN (frei nach den Gebrüdern Grimm) vor. Du kannst ganz ruhig und entspannt jederzeit dabei einschlafen - denn es wird gut ausgehen! Wer kennt es nicht, das Märchen von Dornröschen? Zur Geburt der Königstochter feiert der König ein großes Fest, bei dem das hübsche Kind verwünscht wird. So fällt sie an ihrem 15. Geburtstag in einen 100 - jährigen Schlaf - und mit ihr der ganze Hofstaat. Wenn das nicht ein Märchen zum Einschlafen ist! Durch den Kuss eines Prinzen wird sie wieder erweckt - aber Du darfst weiter schlafen bis morgen früh, ... ruhig und zufrieden, und wer weiß, wer Dich im Traum küsst? Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) leitet Dich durch eine meditative Tagesabschluß-Entspannung und liest Dir dann zum Einschlafen das Märchen HANS UND DER RIESE, ein Märchen aus England vor. Du kannst ganz ruhig und entspannt jederzeit dabei einschlafen - denn es wird gut ausgehen! Hans und seine Mutter sind arm - doch durch über eine Bohnenranke, die bis in den Himmel reicht, gelangt Hans zum Haus des Reisen. Der Riese besitzt goldene Schätze und... er isst gerne kleine Buben. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) leitet Dich durch eine meditative Tagesabschluß-Entspannung und liest Dir dann zum Einschlafen das bekannte Hans-Christian-Andersen- Märchen DIE PRINZESSIN AUF DER ERBSE vor. Du kannst ganz ruhig und entspannt jederzeit dabei einschlafen. Das Märchen spielt in einer Zeit, in der echte Prinzessinnen selten geworden sind. Ein Prinz will jedoch unbedingt eine echte Prinzessin heiraten, er sucht und sucht - bis es in einer düsteren Gewitternacht, plötzlich ans Stadttor klopft und ein völlig durchnässtes Prinzesschen vor dem alten König steht. Die Königin hat eine schlaue List parat, um zu prüfen, ob es sich um eine wirkliche Prinzessin handelt. Ich verrate Dir, dass es auch diesmal gut ausgehen wird, zumindest für den Prinzen ;-) Diese Geschichte ist in wenigen Sätzen erzählt. Daher klingt die Entspannungs-Hintergrundmusik noch ein paar Minuten länger nach. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) leitet Dich durch eine meditative Tagesabschluß - Entspannung und liest Dir dann zum Einschlafen das Märchen DER MÜLLER UND DIE FRAU AUS DEM WASSER 💦 vor. (Frei nacherzählt, ein Märchen aus Nordamerika) Die Geschichte handelt von einem Müller, der viel Unglück hatte und dessen Schicksal sich nach einer Begegnung mit einer zauberhaften Frau aus dem Fluss zum Guten ändert. Doch für sein Glück soll er der Wasserfrau seinen einzigen Sohn überlassen. Ich verrate Dir gerne jetzt schon, dass auch diesmal die Geschichte gut ausgehen wird. Du kannst also ganz ruhig und entspannt jederzeit einschlafen. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) leitet Dich durch eine meditative Tagesabschluß - Entspannung und liest Dir dann zum Einschlafen das afrikanische Märchen: DER LÖWE UND DER HASE 🦁🐰vor. Das Märchen handelt von einem mutigen Hasen, der sich bei dem gefräßigen Löwen rächen möchte. Ob ihm das gelingt? Ich verrate Dir gerne jetzt schon, dass auch diesmal die Geschichte gut ausgehen wird. Du kannst als ganz ruhig und entspannt jederzeit einschlafen. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das russische Märchen: "SCHWESTERCHEN ALENUSCHKA UND BÜDERCHEN IWANUSCHKA". Es ist eine etwas traurige Erzählung. Sie handelt von zwei Waisenkindern, deren Eltern Zaren waren und die sich gegen böse Zaubermächte behaupten müssen. Aber eines ist ganz sicher: Zum Schluß wird alles gut! Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das eher unbekannte Märchen: "DER GRAUE MANN". Es ist ein Isländisches Volksmärchen. Es handelt von dem festen Glauben eines alten Mannes, der sich und seine Frau aus der Armut befreien möchte. Unweit seiner Hütte wohnt der reiche König - und dann ist da noch ein grau-gekleideter Mann, der alle Beteiligten ordentlich aufmischt... Ob er es schafft, die Worte des Priesters wahr werden zu lassen? Das erfährst Du in dieser wundervollen, witzigen und ereignisreichen Geschichte. Und wenn Du dabei einschläfst? Kein Problem - ich verrate Dir jetzt schon, dass es gut ausgehen wird! Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das eher unbekannte Märchen: "DAS LINKE AUGE DES KÖNIGS". Es ist ein bulgarisches Volksmärchen. Diese Geschichte hat viel Tiefgang. Eine kluge und mutige junge Frau spielt die Hauptrolle. Sie legt es darauf an, mit dem König in Kontakt zu kommen - riskiert dabei ihr Leben, handelt klug und listig und - ihr Plan geht auf... Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen: "DES KAISERS NEUE KLEIDER" von Hans Christian Andersen. Einfach nur herrlich dieses Märchen, in dem ein Kaiser mit seinem ganzen Hofstaat an der Nase herum geführt wird. Alle haben Angst, als dumm und ihres Amtes nicht würdig da zu stehen, also spielen sie das Spiel zweier Betrüger mit. Zum Schluß deckt ein kleines "unschuldiges" Kind den Betrug auf. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen von SCHNEEWEISSCHEN und ROSENROT. Bestimmt kennst Du diesen Märchen-Klassiker. Ich (Alexandra) habe ihn für mich wieder entdeckt, ein wirklich nettes und an manchen Stellen auch sehr witziges Märchen. Habe mich über den undankbaren Zwerg sehr amüsiert! Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen von SCHNEEWITTCHEN. Bestimmt kennst Du diesen Märchen-Klassiker. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen vom Aschenputtel. Bestimmt kennst Du diesen Märchen-Klassiker. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen: DAS HÄSSLICHE, JUNGE ENTLEIN - frei nach Hans Christian Andersen. Diesmal bekommst Du (nach vielfachen Wunsch) eine extra lange Gute Nacht Geschichte. Bestimmt kennst Du diesen Märchen-Klassiker. Ein kleines Entlein wird aufgrund seiner Hässlichkeit verspottet und zieht von Gemeinschaft zu Gemeinschaftn wird jedoch nirgends herzlich aufgenommen. Ob es dennoch gut ausgeht? Ja! Da kannst Du sicher sein. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das indonesische Märchen: PRINZ MIAU. Ein Prinz kommt mit einem Katzengesicht auf die Welt. Er soll lernen, das Wesen des Menschen zu verstehen. Doch sein Vater schämt sich seiner derart, dass er die Mutter verlässt und sich eine andere Frau nimmt. Prinz Miau ist jedoch guter Dinge und überzeugt davon, eines Tages ein großer König zu werden. Ob ihm das gelingt? Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Gebrüder Grimm Märchen: DER FAULE HEINZ. Es ist mal wieder ein lustiges Märchen und ich hoffe, Du hast genauso Lust, einfach faul zu sein, wie Heinz und seine Trine! Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen ein Märchen aus China: DER KÜRBISBERG. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lasst mich doch wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat, und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Wir wünschen Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir in dieser Folge als Gute Nacht Geschichte wieder ein Märchen der Gebrüder Grimm: DIE ALTE IM WALD. Bevor das mit Musik untermalte Hörbuch beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lasst mich doch wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat, und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir in dieser Episode als Gute Nacht Geschichte das Gebrüder Grimm Märchen: Der Hase und der Igel. Bevor das mit Musik (von Haegar Deutsch) untermalte Hörbuch beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abend Meditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Der Hase und der Igel - Der charmante Klassiker der Gebrüder Grimm: Die Geschichte handelt von einem kleinen Igel, der sich vom hochnäsigen Hasen zu einem Wettlauf provozieren lässt. Zum Glück unterstützt ihn seine Frau bei seinem nicht ganz fairen Plan... Aber,.... soviel sei schonmal gesagt, es wird gut ausgehen. Du kannst also ganz beruhigt jederzeit einschlafen. Obwohl: Diese Folge ist eine kleine Herausforderung, denn sie ist ziemlich witzig. Wir (Alexandra und Haegar) mussten sehr lachen beim Anhören. Lasst uns wissen, ob es mit dem Einschlafen trotzdem geklappt hat ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Der Mondbaum Diesmal erzähle ich Dir ein Märchen aus China. Hier geht es um die Entstehung des Mondfests das einmal im Jahr in China gefeiert wird. Es ist also ein kleines Stück Kulturgeschichte, jedoch gibt es zu diesem Fest mehrere Geschichten und Mythen - diese ist eine davon. Lasse Dich mitnehmen auf diese Reise hinein in Deine eigene märchenhafte Traumwelt - in der Du auftanken und erholen kannst und wo zum Schluß ... wie immer, alles gut wird. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante  ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Das schwatzhafte Mädchen Ich lese Dir heute das dänische Volksmärchen vom schwatzhaften Mädchen vor. Es ist - wie ich finde - eine sehr witzige Geschichte von der jungen Mette, die es es nicht schafft, Stilschweigen über eine Sache zu bewahren. So macht es schnell die Runde, denn auch all die anderen Leute im Ort schaffen es nicht, das Geheimnis für sich zu behalten. Aus Mettes Geheimnis wird ein gemeinschaftliches, unter dem Credo: "Wir verraten es selbstverständlich nicht weiter". Wie der "Verratene" schließlich reagiert, und welche Folgen die Tratschereien haben, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Und wie immer: Bevor es mit dem Märchen losgeht, leite ich Dich durch eine meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante  ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Natürlich gibt es auch im Märchen vom "Wasser des Lebens" wieder einen jungen Prinzen und eine Prinzessin. Es gibt Aufgaben zu lösen, Widersacher und Mißverständnisse, die dem Helden das Leben schwer machen. Aber - wie sollte es anders sein - zum Schluß wird alles gut, daher darfst Du ganz beruhigt schon vorher in Dein eigenes schillernd -glückliches Reich der Träume sinken. Lasse Dich mitnehmen auf diese Reise hinein in Deine eigene märchenhafte Traumwelt - in der Du auftanken und erholen kannst und wo zum Schluß alles gut wird. Vorher leite ich Dich wie immer durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante  ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Trillevip, das ist ein kleines Berg-Männlein, das einem Mädchen aus der Patsche hilft. Das Märchen erinnert an Rumpelstilzchen, aber Trillevip verhält sich so freundschaftlich, dass in diesem Märchen wirklich alles gut ausgehen kann. Sehr rührend und fast auch bisschen witzig, dieses dänische Volksmärchen. Lasse Dich mitnehmen auf diese Reise hinein in Deine eigene märchenhafte Traumwelt - in der Du auftanken und erholen kannst und wo zum Schluß alles gut wird. Lasse Dich mitnehmen auf diese zauberhafte Reise hinein in Deine eigene märchenhafte Traumwelt. Vorher leite ich Dich wie immer durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante  ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

"Dummling" nannten sie den jüngsten von drei Brüdern - und warum? Weil ihm das Tierwohl so am Herzen lag. Aber was meinst Du, wie er dafür belohnt wurde? Lasse Dich mitnehmen auf diese Reise hinein in Deine eigene märchenhafte Traumwelt - in der Du auftanken und erholen kannst und wo zum Schluß alles gut wird. Lasse Dich mitnehmen auf diese zauberhafte Reise hinein in Deine eigene märchenhafte Traumwelt. Vorher leite ich Dich wie immer durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante  ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Erinnerst Du Dich an das Mädchen, deren 6 Brüder in Schwäne verwandelt wurden? Um sie zu erlösen sollte sie sechs Jahre lang nicht sprechen und nicht lachen. Und sie mußte in der Zeit für jeden der Brüder ein Hemdchen aus Sternenblumen anfertigen. Lasse Dich mitnehmen auf diese zauberhafte Reise hinein in Deine eigene märchenhafte Traumwelt. Vorher leite ich Dich wie immer durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante  ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Erinnerst Du Dich an Jorinde und Joringel? ...die beiden Verliebten mit den seltsamen Namen? Und an die wundervolle blutrote Blume mit der Tautropfen Perle in der Mitte...? Lasse Dich mitnehmen, auf eine zauberhafte Reise hinein in Deine eigene märchenhafte Traumwelt... Vorher leite ich Dich wie immer durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante  ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Stell Dir vor, Du hast noch nie in Deinem Leben einen Spiegel gesehen und weißt nicht, dass du selbst die Person bist, die Du da gerade siehst… Was würdest Du wohl denken? In diesem Einschlaf-Märchen erzähle ich Dir ein wunderliches Märchen aus Japan, in dem der Hauptperson genau das passiert! Und auch die anderen Personen in der Geschichte erkennen sich selbst nicht. Wie es weiter geht, erfährst Du hier, bei der Märchentante Vorher leite ich Dich wie immer durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante 

Hast Du schonmal an einem Gänseblümchen gerochen? In dieser Folge geht es um die Schönheit und den Wert der kleinen Dinge - und darum, das Leben und die Natur zu achten. Ich erzähle Dir das Märchen vom Gänseblümchen (frei nach Hans Christian Andersen) zum Einschlafen. Vorher leite ich Dich durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante 

Einen Frosch als Kameraden? Das ist der jungen Prinzessin gar nicht recht, aber versprochen ist versprochen! Kannst Du Dich noch an das Märchen vom Froschkönig erinnern? In dieser Folge erzähle ich Dir das ganze Märchen zum Einschlafen. Vorher leite ich Dich durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Und Du kannst gerne jederzeit dabei einschlafen, denn, wie bei jedem Märchen, wird zum Schluss alles gut ausgehen. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante 

"Ach, wie gut, dass niemand weiß, dass ich Rumpelstilzchen heiß!" Kannst Du Dich noch an das Grimmsche Märchen erinnern? Und weißt Du noch, wie die junge Königin das Rätsel gelöst bekommt? Wenn Du willst, erzähle ich Dir zum Einschlafen die ganze Geschichte. Vorher begleite ich Dich noch durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Und wenn Du dabei einschläfst; wie bei jedem Märchen, wird zum Schluss alles gut ausgehen und sanft ausklingen. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante 

Erinnerst Du Dich noch an den gestiefelten Kater? Wie der so selbstbewusst daherkam und aus seinem Herren, dem armen Müllers-Sohn einen reichen und glücklichen Mann machte ? Wenn Du willst, erzähle ich Dir heute Abend die ganze Geschichte zum Einschlafen. Vorher begleite ich Dich noch durch eine kleine, meditative Entspannungssequenz zur Verabschiedung des Tages. Ob Du das Ende des Märchens noch mitbekommen wirst? Ganz egal, denn Du weißt, dass - wie bei jedem Märchen - alles gut ausgehen wird! Ich wünsche Dir einen wundervollen Abend, eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante 

Erinnerst Du Dich noch an Frau Holle? An die beiden so unterschiedlichen Schwestern und an Frau Holles dicken Kissen, die, wenn sie ausgeschüttelt werden dafür sorgen, dass es auf der Erde schneit? Ich erzähle Dir die ganze Geschichte, heute Abend zum Einschlafen. Und zwar nach einen entspannten Verabschiedung des Tages. Alles Verbrauchte darf wie der Schnee von Frau Holle von Dir abfallen, so dass Du frei und entspannst ins Reich der Träume reisen kannst. Ob Du das Ende des Märchens noch mitbekommen wirst? Ganz egal, denn Du weißt, dass - wie bei jedem Märchen - alles gut ausgehen wird! Ich wünsche Dir einen wundervollen Abend, eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante 

Erinnerst Du Dich an den König Drosselbart? Und an die eingebildete Prinzessin, die keine Gelegenheit ausließ, ihre Freier zu verspotten? Nach einer kurzen Abend-Entspannung, erzähle ich Dir zum Einschlafen das Märchen vom "König Drosselbart". Hab einen guten Schlaf, wunderschöne Träume und einen tollen Start in die neue Woche!  Deine Märchentante 

Bist Du auch manchmal unglücklich, weil Du denkst, Du bist nicht so gut und perfekt wie andere? Genau so geht es dem kaputten Krug in unserer heutigen Geschichte. Nach einer kurzen Abend-Entspannung lese ich Dir die Hunde-Legende "Der Kaputte Krug" vor. Da die Geschichte sehr kurz ist, bekommst Du heute vielleicht noch im Halbschlaf das Ende mit und träumst heute Nacht von Deiner ganz persönlichen Mission - und von Deinem Weg, ... nämlich dem, zum Glück in dieser Welt beizutragen. Hab einen guten Schlaf, wunderschöne Träume und einen tollen Start in die neue Woche!  Deine Märchentante 

Heute hörst Du das Märchen "Das tapfere Schneiderlein" (frei nach den Gebrüdern Grimm).  Es ist dieses mal ein etwas längeres Märchen, daher fällt der meditative und entspannte Tagesrückblick etwas kürzer aus. Ich bin gespannt, wie es Dir gefällt.  Hab einen guten Schlaf, wunderschöne Träume und einen tollen Start in die neue Woche!  Deine Märchentante 

Heute lese ich Dir, wieder nach einem meditativen und entspannten Tagesrückblick das  Märchen (frei nach den Gebrüdern Grimm): "Der alte Sultan" vor. Hier geht es um Freundschaft und die eine oder andere List. Ich wünsche Dir einen guten Schlaf, schöne Träume und einen tollen Start in die neue Woche!  Deine Märchentante

Heute hörst Du nach einem meditativen und entspannten Tagesrückblick das recht kurze aber wundervolle Märchen (frei nach den Gebrüdern Grimm): "Der Nagel".  Ich wünsche Dir einen guten Schlaf, schöne Träume und einen tollen Start in die neue Woche!  Deine Märchentante 

Ich freue mich, Dir heute das Märchen vom Rotkäppchen erzählen zu dürfen - wie immer nach einer Entspannungs-Sequenz und der feierlichen Verabschiedung des Tages. Lasse Dich von mir in den Schlaf begleiten, mit diesem wunder-herrlichen, altmodischen Märchen. Mir hat es diesmal ganz besonders viel Spaß gemacht, denn dieses Märchen ist an manchen Stellen wirklich lustig - und gleichzeitig macht es Spaß, mal wieder in diese so ganz andere Welt einzutauchen und zu erkennen, wie sich doch unsere Werte im Laufe der Generationen verändert haben. Ich wünsche Dir einen guten Schlaf, schöne Träume und einen tollen Start in die neue Woche! Deine Märchentante 

Heute erzähle ich Dir nach einem meditativen und entspannten Tagesrückblick das wundervolle Märchen (frei nach den Gebrüdern Grimm): "Die Sterntaler"  Ich wünsche Dir einen guten Schlaf, schöne Träume und einen tollen Start in die neue Woche!  Deine Märchentante

Heute lese ich Dir nach einem meditativen und entspannten Tagesrückblick das Gebrüder Grimm Märchen: "Die kluge Bauerntochter" vor.  Ich wünsche Dir einen guten Schlaf, schöne Träume und einen tollen Start in die neue Woche! Deine Märchentante 

Einfach nur herrlich, dieses Märchen! Eines meiner absoluten Lieblingsmärchen! Denn Hans freut sich über seine Tauschgeschäfte, auch wenn es objektiv gesehen für ihn schlechte Handel waren. Es liegt eben im Auge des Betrachters. Hans hat sich bei jedem Geschäft erleichtert und war hinterher glücklich und auch nachhaltig zufrieden. Vielleicht hast Du es Dir schon gemütlich gemacht und hörst das Märchen abends zum Einschlafen. Ich wünsche Dir eine herrliche Entspannung, eine gute Nacht mich schönen Träumen!  Deine Märchentante

Heute lese ich Dir nach der entspannenden Verabschiedung des Tages das Gebrüder Grimm-Märchen von den zwölf Jägern vor. Es ist ein sonderbares Märchen... aber, höre selbst und lass mich wissen, wie es Dir gefallen hat. (per Instagram, Facebook oder E-Mail) Ich wünsche Dir einen entspannten Schlaf, schöne Träume und eine tolle Woche! Deine Märchentante

Heute lese ich Dir nach der entspannenden Verabschiedung des Tages das Märchen vom Teufel mit den drei goldenen Haaren vor. Es ist wieder ein Märchen von den Gebrüdern Grimm. Ich wünsche Dir einen entspannten Schlaf, schöne Träume und einen tollen Start in die neue Woche! Deine Märchentante 

Diese Episode beginnt wieder mit einer kurzen Entspannungs- und Reflexions-Sequenz. Ich lade Dich hierbei ein, den Tag feierlich und dankbar zu verabschieden. Danach lese ich Dir das Märchen "Die Wichtelmänner" frei nach den Gebrüdern Grimm vor. Die Hintergrundmelodie habe ich dieses mal selbst eingespielt, lass mich gerne wissen, wie sie Dir gefällt! Ich wünsche Dir einen entspannten Schlaf und schöne Träume! Deine Märchentante 

Diese Episode beinhaltet eine Entspannungs- und Reflexions-Sequenz zur Verabschiedung des Tages. Danach lese ich Dir das Märchen "Die sieben Raben" vor - frei nach den Gebrüdern Grimm. Ich selbst kannte auch dieses Märchen vorher noch nicht und habe mich einfach überraschen lassen. Lass mich gerne morgen wissen, wie es Dir gefallen hat. (per Instagram, Facebook oder E-Mail) Ich wünsche Dir einen entspannten Schlaf und schöne Träume! Deine Märchentante 

Heute lese ich Dir wieder aus dem Märchenbuch der Gebrüder Grimm vor. Es handelt sich wieder um ein Märchen, das ich vorher nicht kannte - eine echte Überraschung aus einer anderen Zeit. Hier geht es um einen schwer verliebten Prinzen, der sich mutig den Aufgaben der bösen Hexenkönigin stellt, um die schöne Prinzessin heiraten zu dürfen. Auf dem Weg trifft der Prinz auf merkwürdige Gesellen, die ihm als seine Diener folgen und bei seinen Prüfungen helfen werden. Ich wünsche Dir einen entspannten Schlaf und schöne Träume! Deine Märchentante

Ein weiteres Abenteuer aus der Märchenreihe vom kleinen Igel und seinen Freuden. Geschrieben von meinem Freund Haegar Deutsch, für seine Kinder. Das Abenteuer handelt von einem kleinen Igel, der dem Karpfen im Teich helfen möchten, den Frühling zu sehen. Ich wünsche Dir einen entspannenden Schlaf und schöne Träume! Deine Märchentante

Ich lese Die in dieser Episode Märchen vor, das ich vorher nicht kannte und das ich eben gerade beim Vorlesen kennengelernt habe - und mir gefällt es richtig gut! Wir sollten vielleicht unserem Glück einfach mehr vertrauen. Ich wünsche Dir einen entspannenden Schlaf und schöne Träume! Deine Märchentante

In der heutigen Einschlafgeschichte geht es um Freundschaft. Die Geschichte handelt von einem kleinen Igel, der Freundschaft mit den Schäfchenwolken schließen möchte... Mein Freund Haegar hat für seine Kinder eine ganze Reihe an Igel-Geschichten geschrieben und nach und nach werde ich sie Dir hier vorlesen. Ich finde sie auch für Erwachsene schön und wünsche Dir einen entspannten Schlaf und schöne Träume! Deine Märchentante 

"Etwas besseres als den Tod, findest Du überall" Ich liebe die Bremer Stadtmusikanten, daher starte ich meinen Einschlaf-Podcast "Die Märchentante" mit diesem Märchen. Der Einschlafpodcast soll wachsen und gedeihen - ich tu, was ich kann - aber ohne Dich geht es nicht. Daher freue ich mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und weiterempfiehlst Außerdem freue ich mich über Deine Hilfe in Form einer Spende. Auf meiner Homepage findest Du einen Spendenbutton. Ich bedanke mich von Herzen und wünsche Dir schöne Träume! Deine Märchentante