Der Darm ist das längste Organ des Menschen und gibt uns weit mehr als nur Schmetterlinge im Bauch. Er nährt uns, ist unser größtes Immunorgan und Glückshormon-Bildner; steuert gemeinsam mit Milliarden von Mikroorganismen lebenswichtige Prozesse und Teil unserer Gefühle. „Die Darmflüsterer“ ist ein 14-tägig erscheinender medizinischer Podcast, der dir alles über diesen essentiellen Teil deiner selbst erklärt. Angeleitet von Ärzten und Spezialisten, zeigen wir dir die Zusammenhänge und möglichen Wege zur Darmgesundheit auf. Neben schlauen Kniffen für eine schonende Ernährung reden wir auch über Ansätze der Präventionmedizin. Schließlich ist der Darm die Wurzel zu allgemeinem Wohlbefinden. Wir freuen uns über dein Feedback!
Gemeinsam durch die ambulante Mayr Kur zu gesundheitlicher Entfaltung – Teil 2: das „Fasten“ und die Zeit danach = Haupt- und Nachkur
Frau Dr. Melikhov und Dorothee gehen nun ans „Eingemachte“! Die Fastenzeit ist ein Abenteuer das unter der Anleitung der erfahrenen Allgemeinmedizinerin aus Pinneberg, unkompliziert und gut vorbereitet wurde. Medizinisches Hintergrundwissen wird genauso lebendig geteilt, wie der persönliche Umgang mit falschen Erwartungen, positiven Überraschungen und dem Fazit für die Zukunft! Lassen Sie sich mitnehmen auf diese Reise.
10/18/2024 • 44 minutes, 23 seconds
34. Gemeinsam durch die ambulante Mayr Kur zu gesundheitlicher Entfaltung – Teil 1: von Erwartungen und den Vorbereitungen = die Vorkur
Frau Dr. Melikhov aus dem schönnen Pinnebergund Ihre Klientin Dorothee, nehmen uns in dieser Mini-Serie mit in Ablauf einer ärztlich geführten ambulanten „F.X. Mayr Kur“. In diesem Beitrag stellt und die Fachärztin für Allgemeinmedizin die Vorbereitungsphase vor. Dorothee´s geteilte Erfahrung hierbei, machen anschaulich woran gedacht, was genutzt oder auch vermieden werden kann. Folgen Sie den Damen auf Ihrem Weg durch ein gemeinsames Gesundheits“Abenteuer“
10/4/2024 • 35 minutes, 56 seconds
33. „Mampho“ - wie den Kleinsten Darmgesundheit näher gebracht werden kann
Dr. med. Adrian Schulte, ganzheitsmedizinisch arbeitender Allgemeinmediziner, erforscht und behandelt seit über 20 Jahren die Konsequenzen falscher Essgewohnheiten. In seinem „F.X.Mayr Zentrum Bodensee“ und in seinen Büchern bringt er die Einsichten aus seiner Tätigkeit als Arzt zum Thema Darm, Ernährung und Gesundheit auf den Punkt. Was hat Ihn dazu bewegt, in seinem neuen Buch „Mampho“, diesmal den Jüngsten in unserer Gesellschaft, das Thema Darmgesundheit vorzustellen. Diese und mehr Fragen rund um die Gesundheit unserer Kinder beantwortet Dr. Schulte in dieser Folge der Darmflüsterer!
https://mampho.com/
8/20/2024 • 19 minutes, 14 seconds
32. Beispiele aus der Praxis eines erfahrenen Mayr Arzt - mit Dr. Milz
Mit „Beispielen aus der Praxis eines erfahrenen Mayr Arzt“ erzählt Dr. Franz Milz, der Experte für knifflige Fälle, wie Menschen geholfen werden konnte. Von funktionellen Darmbeschwerden über Muskuloskeletale Beschwerden bis hin zu Hirnleistungsstörungen wie dem „brain fog“ und dem Erschöpfungssyndrom - chronic fatigue! Inspirierend wird hier über die Rolle der Darmgesundheit bei diesen Symptomkomplexen gesprochen und wie geholfen werden kann!
5/3/2024 • 28 minutes, 42 seconds
30.Keine Gesundheit ohne seelische Gesundheit! - mit Dr. Milz
„Keine Gesundheit ohne seelische Gesundheit“ ist ein mittlerweile etabliertes Therapieverständnis. Leider noch nicht selbstverständlich bietet hier die Therapie nach F.X.Mayr „Selbsthilfe vom Feinsten“ wie Dr. Milz meint. Warum und wie ein klareres Verständnis für das entsteht was gut aber auch belastend ist, wird in dieser Folge besprochen!
4/15/2024 • 23 minutes, 5 seconds
30.Was mit einer Mayr-Kur zu erreich ist?! - mit Dr. Milz
„Was mit einer „Mayr-Kur“ zu erreichen ist?!“ beschreibt den grundsätzlichen Ablauf einer Modernen Mayr Kur. Anschaulich berichtet Dr. Milz von seinen Erfahrungen und seiner Behandlungsstrategie das Wissen soweit zu bilden, dass Gesundwerdung und Gesunderhaltung wieder möglich werden. Aus eigener Kraft!
3/22/2024 • 23 minutes, 7 seconds
29. Die Skelettmuskulatur als Schlüssel für ein langes, selbstbestimmtes Leben
„use it or lose it” – dieses geflügelte Wort zeigt auf wie wichtig eine gesunde Muskulatur zu jedem Zeitpunkt des Lebens ist. Zu jedem Zeitpunkt kann man sich hier nachhaltig Gutes für den eigenen Stoffwechsel, die Knochengesundheit und den Hormonhaushalt tun. Warum, Wieso und Wie wird im Gespräch mit mit dem Orthopäden, Ernährungs- und Sportmediziner Dr. Claas Hohmann erklärt. Lassen Sie sich inspirieren!
2/9/2024 • 27 minutes, 52 seconds
28. Was sind Myokine und wo liegt die Verbindung zwischen Muskulatur und Darm?!
Im Gespräch mit dem Orthopäden, Ernährungs- und Sportmediziner Dr. Claas Hohmann wird mit Vorurteilen und Wissenslücken rund um das Thema Muskulatur aufgeräumt! Lassen Sie sich die Zusammenhänge zwischen Muskelmasse, Muskelkraft, Stoffwechsel und Sättigungsgefühl erklären und wie Sie hier zum Architekt Ihrer Gesundheit werden können!
1/22/2024 • 35 minutes, 16 seconds
27. Schmerz und Darm - mit Dr. Jürgen Malchow
„Schmerzen – die unbarmherzigen Spielverderber!“ Im Gespräch mit dem Anästhesisten und Leiter des Schmerzzentrums Zwickau, Dr. Jürgen Malchow besprechen wir die die vielfältigsten Schmerzursachen. Dabei erklärt er wie eine gelungene Darmpflege, die Schmerzwahrnehmung positiv beeinflussen kann. Hier gibt es oft viel ungenützten Spielraum zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Nutzen Sie diese Wissen um sich und Anderen zu helfen!
1/2/2024 • 28 minutes, 35 seconds
25. Harnwegsinfekte - mit Dr. Katharina Kolarik
Die Ursachen, Diagnostikschritte und Therapien von Harnwegsinfekten, unterscheiden sich nicht nur bei akuten und chronischen Erkrankungen. Auch muss zwischen Kindern, Jugendlichen, Frauen und Männern unterschieden werden. Frau Dr. Kolarik zeigt Wissenswertes auf und unterstützt so bei der Selbsthilfe!
12/13/2023 • 21 minutes, 13 seconds
25. Frauengesundheit - mit Dr. Katharina Kolarik
Im Gespräch mit der Fachärztin für Urologie, Frau Dr. Katharina Kolarik, wird das besondere Verhältnis zwischen den Beckenorganen, Nieren und dem Darm besprochen. Hier werden Missverständnisse geklärt und wenig bekannte Möglichkeiten zur Gesunderhaltung der Frauen besprochen. Weil sich jeder Mensch einen entspannten, glücklichen Bauch verdient hat!
11/13/2023 • 26 minutes, 12 seconds
24.Männergesundheit - mit Dr. Katharina Kolarik
Männer neigen dazu Ihre Gesundheit als selbstverständlich anzusehen. Entsprechend wenig wird sie in den meisten Fällen gepflegt. Bis es zu ersten Symptomen kommt. Frau Dr. Kolarik spannt in diesem Gespräch den Bogen von Nierensteinen bis zur Potenz und gibt Hinweise wie "Mann" sich gesund erhält!
9/29/2023 • 24 minutes, 16 seconds
Mit optimierten Schlaf zu mehr Erholung
Eine betroffene „Darmflüsterin“ erzählt über Ihre Erfahrungen bei Schlafstörungen. Was sind sie, was bedeuten sie für die Betroffenen und wie kann man sich kurz- aber auch langfristig selbst helfen! Überraschende Erkenntnisse und erfrischende Lösungsansätze erwarten Sie in dieser Folge!
9/19/2023 • 36 minutes, 5 seconds
22. Jetzt mache ich mir mein Essen NEU und RICHTIG!
Im Gespräch mit einer Expertin und „Darmflüsterin“ gehen wir in diese Folge das Thema „Essen zu Hause“ an. Frisch motiviert und voller positiver Selbsterfahrung, stellt die Essgewohnheiten mitunter auf den Kopf und fordert die Kreativität heraus. Nutzen Sie hier eine weitere Quelle guter Ansätze und nützlicher Tipps – Viel Erfolg!
8/21/2023 • 36 minutes, 5 seconds
21. Zeit nach der Mayr Kur - Teil 3 mit Diät-Küchenmeister Peter Mayr
Wie man kulinarisch sicher und genussvoll aus der Fastenzeit in den Alltag zu Hause hinüberwechselt, ist Thema des letzten Teils unserer 3teiligen Podcastserie mit Peter Mayr. Wie kann ich die Vorteile der Schonkost und
Milden Ableitungsdiät in einen realistischen Lebensstil einfließen lassen?
Welche Hürde können pragmatisch gelöst und in Vorteile verwandelt werden?
7/11/2023 • 30 minutes, 29 seconds
20. Diät-Küchenmeister Peter Mayr über die milde Abteilungsdiät
Im zweiten Teil der dreiteiligen Podcast Serie tauchen wir mit Peter Mayr etwas tiefer in die Thematik der „Milden Ableitungsdiät“ und Kurküche ein.
6/5/2023 • 38 minutes, 13 seconds
19. Einführung milde Abteilungsdiät von Diät-Küchenmeister Peter Mayr
Im ersten Teil der dreiteiligen Podcast Serie mit Peter Mayr besprechen wir die grundsätzliche Intention der „Milden Ableitungsdiät“ und Kurküche. Worauf in der Vorbereitungsphase zu Hause geachtet werden kann und wie man sich bestmöglich kulinarisch „fit macht“ für die Fastenmedizin nach F.X.Mayr
5/12/2023 • 36 minutes, 59 seconds
18. Blutfette mit Dr. Dolores Fernández Lapuente
Dr. Maria Dolores Fernández Lapuente ist Fachärztin für Innere Medizin, Luftfahrtärztin und F.X. Mayr Ärztin. Geboren und aufgewachsen in Argentinien, hat sie ihre medizinische Tätigkeit seit 2017 nach Österreich verlagert, wo sie sich an der Salzburger Landesklinik und beim GISMO Projekt in vor allem mit dem Thema „Cardiovasculares Risiko im Zusammenhang mit Ernährung und mangelnder Bewegung“ beschäftigt.
4/19/2023 • 12 minutes, 52 seconds
3. Podcastteil - Wirkung von Sport auf die Gesundheit - Schwerpunkt Ausdauersport mit DR. Claas Hohmann
Wir erfahren heute wo sportliche Bewegung in der Gesundheitsvorsorge einzuordnen ist, wie er sich im Körper auswirkt und mit welchen Hilfsmitteln die richtige Bewegungsintensität zu finden ist. Es wird ein weiter Bogen geschlagen von wissenschaftlichen Details hin zur praktischen Umsetzung zu Hause! Damit der Gesundheit ein stabiles Fundament errichtet werden kann!
3/24/2023 • 47 minutes, 8 seconds
16. Die Rolle der Ernährung für die Darmgesundheit im Sport
Was passiert mit unserem Magen-Darm-Trakt wenn muskuläre Höchstleistung erbracht wird? Ist er noch in der Lage seine Verdauungskraft zu entfalten? Was kann ich tun damit das Verdauungsfeuer nicht erlischt damit die notwendigen Kalorien und Nährstoffe die Zellen erreichen?
3/12/2023 • 35 minutes, 50 seconds
15. Von der Ernährung über die Verdauung zur sportlichen Leistung
In dieser Folge erklären wir wie die Energie aus dem Nahrungsmittel für unseren Körper zugänglich wird. Was dafür notwendig ist und wie daraus die Energie wird, die ein Muskel für seine Funktion benötigt. Worin liegen die häufigsten Irrtümer begründet? Damit meine Muskeln Höchstleistung erbringen können.
2/20/2023 • 30 minutes, 12 seconds
14. Der warme Bauch im Laufe des Lebens
Nicht nur das Gesicht bekommt im Alter Falten, auch der Bauch verändert sich im Laufe des Lebens. Und das nicht nur von außen, auch im Körperinneren passiert so einiges. Was genau dort passiert erklärt Dr. Domenig in der aktuellen Folge der Darmflüsterer.
1/17/2023 • 18 minutes, 40 seconds
13.Den Bauch begreifen
In dieser Episode sprechen die Darmflüsterer mit Dr. Patricia Winkler-Payer unter anderem über die manuelle Bauchbehandlung nach Mayr.
12/12/2022 • 21 minutes, 9 seconds
12. Was unsere Kilos uns sagen wollen
In dieser Folge geht Dr. Patricia Winkler-Payer auf Gewichtsveränderungen ein und erklärt, was unser Körper uns damit sagen will.
11/25/2022 • 24 minutes, 7 seconds
11. Gesund in der Lebensmitte
Dr. Patricia Winkler-Payer erklärt, was sich gesundheitlich in der Lebensmitte ändert und wie man richtig damit umgeht.
11/10/2022 • 20 minutes, 37 seconds
10. Darm und Immunsystem
Dr. Sepp Fegern spricht über das Thema "Darm und Immunsystem".
10/14/2022 • 9 minutes, 23 seconds
9. Darm dein Freund (mit Dr. Adrian Schulte)
10/4/2022 • 17 minutes, 35 seconds
8. Kauen (mit Dr. Adrian Schulte)
Dr. Sepp B. Fegerl spricht mit Experten Dr. Adrian Schulte über das Thema "Kauen". Dabei geht es unter anderem darum, wie es gelingt den Darm zum Freund zu machen.
9/14/2022 • 16 minutes, 30 seconds
7. Demenz
Dr. Andreas Witasek spricht über den Zusammenhang zwischen Demenz und Darmgesundheit.
8/19/2022 • 18 minutes, 24 seconds
6. Erkrankungen des Bewegungsapparats
Die Darmflüsterer sprechen mit Dr. Alex Witasek über die Möglichkeiten bei Erkrankungen des Bewegungsapparats in Zusammenhang mit dem Thema "Darm".
8/5/2022 • 21 minutes, 52 seconds
5. Sauer oder basisch
In der fünften Episode steht das Thema "sauer oder basisch" im Mittelpunkt.
7/25/2022 • 14 minutes, 4 seconds
4. Aufstoßen
Jeder kennt es, doch kaum jemand kennt den Grund dafür: Warum kommt es nach dem Essen zum Aufstoßen?
7/3/2022 • 13 minutes, 10 seconds
3. Der Bauch drückt
Es ist ein Gefühl, das wahrscheinlich jeder kennt: der Bauch drückt. Welche Gründe das hat und was man dagegen tun kann erfahren Sie in dieser Folge der Darmflüsterer.
6/19/2022 • 14 minutes, 34 seconds
2. Was die Bauchformen erzählen
Die zweite Folge der Darmflüsterer dreht sich unter anderem um das Thema "Bauchformen".
