Nia Ophelia spricht in ihrem Podcast über Psychologie, Erziehung und alles, was Ihre Welt noch so bewegt. Ihr Ziel ist es, zu inspirieren, zum Nachdenken anzuregen und ein Raum für die alltäglichen Probleme zu geben. Instagram & Tik Tok @Nia.Ophelia
Psychoanalyse und Pause
Es wird für einige Wochen keine neue Podcastfolge geben, weil ich mich im Moment voll und ganz auf meine Psychoanalyse konzentrieren möchte. Ich werde dann aber in alter Frische zurückkommen
2/20/2024 • 16 minutes
Lästern, Freundschaften, Zukunftspläne und Eifersucht bei der Ex Freundin
Wie geht man damit um, wenn man herausfindet, dass über einen gelästert wird? Wieso vergleiche ich mich mit der Ex-Freundin meines Partners? Wie gehe ich mit Zukunftsängsten um? Eure Frage und meine Antworten
1/29/2024 • 40 minutes, 19 seconds
Well-Aging mit Dr. med. Robert Stelzer
Was benötigen wir, um bestmöglich zu altern? Dr. med. Robert Stelzer spricht über Vitamin C, Vitamin D, Darmgesundheit und welcher Lebensstil optimal für das Well-Aging ist.
1/13/2024 • 55 minutes, 52 seconds
Tagesplanung, Finanzen und Ziele für das neue Jahr
In dieser Folge werden die am häufigsten gestellten Fragen beantwortet
1/8/2024 • 43 minutes, 40 seconds
Sexualität: Eure Fragen, meine Erfahrungen
Ihr hatte so einige Fragen zum Thema Sexualität: Warum habe ich keine Lust auf Sex? Wie gehe ich damit um, dass ich mich mit meinem Körper unwohl fühl? Und sind one night stands schlecht für mich?
12/5/2023 • 55 minutes, 43 seconds
Aktuelle Situation und Erkenntnisse aus der Psychoanalyse
Ich beantworte in dieser Folge eure Community Frage: Wie geht es mir und welche Erkenntnisse konnte ich aus den letzten Therapiestunden ziehen?
11/30/2023 • 46 minutes, 59 seconds
Grenzen überwinden mit Elene Handtrack
Elena ist eine inspirierende Frau die ihre Geschichte erzählt und euch zum Nachdenken anregt. Viel Spaß! :)
11/18/2023 • 1 hour, 2 minutes, 36 seconds
Interview mit dem Vater meines Sohnes
In dieser Folge begrüße ich einen wundervollen Gast, den Vater meines Sohnes. Wir sprechen über sein Leben als erfolgreicher Unternehmer, seine Familiengeschichte, seine Erkrankung an Kehlkopfkrebs und dem Wiedererlernen des Sprechens.
11/4/2023 • 30 minutes, 36 seconds
Psychotherpapie und alles was man dazu wissen sollte
In dieser Folge geht es rund um das Thema Psychotherapie. Gemeinsam mit meinem wundervollen Gast Anna (@psychologinanna sprechen wir über das Studium und alternative Formen der Ausbildung. Außerdem geht es darum wie man einen Therapieplatz bekommt und welche Therapieform für den Einzelnen das Richtige ist. Viel Spaß!
10/28/2023 • 1 hour, 2 minutes, 50 seconds
Beziehungen, die bestehen - noch werden - oder einst waren
In dieser Folge begrüße ich zwei wundervolle Gäste, Leonie und Ullrich Wilken. Die Gründer*innen der App myndpaar und Expert*innen für Psycholoige geben Einblicke in die Dynamik von Beziehungen und das Vertrauen in die bedingungslose Liebe.
10/21/2023 • 53 minutes, 54 seconds
FAQ Teil 2
Ihr habt mir bei Instagram einige Fragen gestellt und diese beantworte ich in dieser Podcastfolge.
10/14/2023 • 31 minutes, 1 second
FAQ: Community Fragen Teil 1
Ihr habt mir bei Instagram einige Fragen gestellt und diese beantworte ich. Wie geht es mir? Wie war meine Schulzeit? Wie findet man sich beruflich? Und noch einiges mehr..
10/7/2023 • 54 minutes, 12 seconds
Vatersehnsucht
Diese Episode ist eine Reise durch die Höhen und Tiefen familiärer Bindungen, durchbrochen von Momenten der Sehnsucht, der Enttäuschung und der Hoffnung. Ein tiefgründiges Gespräch, das nicht nur für diejenigen relevant ist, die eine ähnliche Geschichte haben, sondern für jeden, der die komplexen Emotionen rund um die Eltern-Kind-Beziehung besser verstehen möchte.
9/23/2023 • 1 hour, 4 minutes, 14 seconds
Konflikte
In dieser Folge geht es um zwischenmenschliche Konflikte. Nikolina schildert eigene Erfahrungen aus Familie, Freundes- oder Kollegenkreis. Außerdem werden allgemeine Gedanken zum Thema Konflikte, deren Nutzen und der eigenen Positionierung dazu besprochen.
9/16/2023 • 35 minutes, 29 seconds
(Früh)kindliche Prägung
Auch wenn wir uns an die meisten Erlebnisse aus unserer frühen Kindheit nicht mehr erinnern, ist es erstaunlich wie sie uns doch bis heute beeinflussen können. In dieser Folge geht es darum, wie unsere Eltern uns prägen, wie sehr wir das verändern können und wie sich unsere Partnerschaften dadurch beeinflussen.
8/26/2023 • 46 minutes, 40 seconds
Disziplin, gesunde Routinen und Motivation mit Jani Jäckel
Motivation und Disziplin auf der Neurowissenschaftlichen Ebene. Eine wundervolle Folge mit Jani Jäckel.
8/19/2023 • 1 hour, 4 minutes, 11 seconds
FAQ: Ich beantworte all eure Fragen
Ihr habt mir bei Instagram einige Fragen gestellt und all diese beantworte ich in dieser Podcastfolge.
8/12/2023 • 1 hour, 8 minutes, 35 seconds
Nikolina² - Wie es für sie war im Asylantenheim aufzuwachsen
TRIGGERWARNUNG: KRIEG UND GEWALT
Ein wundervolles Gespräch mit Nikolina, der Frau meines Onkels, in dem sie erzählt, wie es war im Krieg aufzuwachsen.
8/5/2023 • 1 hour, 18 minutes, 54 seconds
Chitchat: die Bedürftige und die Reiche
Wir sind einfach richtig lustig drauf und erzählen euch von unseren jüngsten Erfahrungen.
7/29/2023 • 56 minutes, 17 seconds
Gesunde Gewohnheiten mit Marisa Hofmeister
Eine gesunde Ernährung und ein bisschen Sport tut jedem gut, doch wie schaffen wir es, gesunde Gewohnheiten auf Dauer in unser Leben zu etablieren? Ich spreche mit @marisa.hofmeister über ihre Erfahrungen.
7/21/2023 • 1 hour, 6 minutes, 24 seconds
Chitchat: Selbstständigkeit & Reichtum
Wir sprechen über unsere Erfahrungen in der Selbstständigkeit und über finanziellen Reichtum.
7/15/2023 • 1 hour, 21 minutes, 4 seconds
Julian Zietlow: Unsere Gedanken und Einschätzungen
Die Psychologin, Louisa und ich sprechen über das Verhalten, dass Julian Zietlow öffentlich darstellt. Wir sprechen über Drogen, Depressionen, Psychedelika, Psychosen, verspätete Pubertät und die Auswirkung auf Kinder. Wir möchten nochmals betonen, dass wir weder Julian Zietlow, noch seine Frau persönlich kennen und wirklich wissen, was hinter den Kulissen passiert. Wir schätzen nur das Verhalten ein, dass wir auf Social Media präsentiert bekommen.
Louisa hat außerdem einen eigenen Podcast, den "Der Deine Mudda Podcast".
7/1/2023 • 1 hour, 6 minutes, 24 seconds
Chitchat: Social Media Karriere
Die absoluten Starts, @linaliebtessen & @nikolina.livabelle quatschen über ihre mega erfolgreiche Social Media Karriere. (Späßchen Ende) Wir sprechen über unseren Werdegang und unsere Erfahrungen.
6/24/2023 • 57 minutes, 4 seconds
Weiblichkeit und weibliche Energie mit Cheraz
Ihr findet Cheraz auf Instagram und bei TikTok unter dem Namen Cherazbero
6/21/2023 • 49 minutes, 11 seconds
Weiblichkeit und weibliche Energie mit Cheraz
Ihr findet Cheraz auf Instagram und bei TikTok unter dem Namen Cherazbero
6/17/2023 • 49 minutes, 11 seconds
#31 Ausländische Herkunft, Schamgefühle und neue Ansichten
Meine Eltern kommen aus Serbien und irgendwie war das gar nicht immer leicht für mich, in Deutschland aufzuwachsen. Ich spreche über meine Erfahrungen und erzähle euch meine neusten Erkenntnisse und meine Gedanken.
6/3/2023 • 40 minutes, 25 seconds
#30 Chitchat: Summerbody & die Meinung anderer
Triggerwarnung: Essstörung, Magersucht und Bulimie.Rabattcode für das Self Love & Body Positivity Workbook 30% mit "Gedankenwelt"https://www.your-workbook.com/shop-allAnzeige*Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit Diäten, wie wir uns im Sommer im Bikini fühlen und wie wir damit umgehen, wenn andere uns bewerten.
5/27/2023 • 48 minutes, 46 seconds
#29 Eure Fragen an Felix: Das haben wir aus unserer Trennung gelernt
Wir sprechen ganz offen über die Gründer unserer Trennung, wie Felix zu der Entscheidung kam und was wir daraus gelernt haben.
5/19/2023 • 54 minutes, 14 seconds
#28 Stress, Entspannung und der Vagusnerv
Atemübungen, Meditation und Sport. Wir alle wissen, dass diese guttun, doch trotzdem ziehen es die wenigsten durch. In dieser Folge möchte ich euch meine Tools zeigen, die wirklich helfen und vor allem auch ohne große Überwinden durchzuführen sind.
5/13/2023 • 36 minutes, 54 seconds
#27 Trauma, (Verlust-)Ängste, alleine sein und inneres Kind
Ich entschuldige mich dafür, dass die Folge manchmal etwas stockend ist. Mir fiel es nicht unbedingt leicht, über all das zu sprechen.
5/6/2023 • 44 minutes, 2 seconds
#26 Chitchat: Psychoanalyse, frühe Prägungen & alles was uns sonst noch beschäftigt
Wir sprechen in dieser Folge über alles, was uns im Moment so beschäftigt.
4/15/2023 • 1 hour, 29 seconds
#25 Darmgesundheit: Ein Interview mit Linda
Was passiert, wenn der Darm im Ungleichgewicht ist? Warum heißt es Bauchgefühl? Und was wirkt sich positiv oder negativ auf den Darm aus? In dieser Folge spreche ich mit Linda über das Thema "Darmgesundheit".
4/8/2023 • 1 hour, 6 minutes, 24 seconds
#24 Hochsensibilität
In dieser Folge spreche ich über das Thema Hochsensibilität. Ich spreche über meine Erfahrungen und Erkenntnisse.Für die Loop earplugs http://bit.ly/3TrrVt8 bekommt ihr einen Rabatt mit dem Rabattcode LOOPxNIKOLINA. *Anzeige
4/1/2023 • 36 minutes, 2 seconds
#23 Chitchat: Social Media & Realität, Beziehungen & Trennungen
Kaja und ich plaudern in dieser Folge einfach mal drauflos. Wir sprechen über Social Media, wie unsere Realität aussieht, wie es mir nach der Trennung geht und über Gedanken zum Thema Beziehungen.
3/27/2023 • 52 minutes, 3 seconds
#22 Loslassen in Beziehungen
In dieser Folge spreche ich über das Thema Trennungen in Beziehungen, warum es manchmal so schwerfällt loszulassen, ob man sich dafür bereit fühlt und wie meine Erfahrungen zu diesem Thema sind.
3/19/2023 • 49 minutes, 23 seconds
#21 Loslassen, Veränderungen und Neuanfänge
In dieser Folge spreche ich über persönliche und berufliche Veränderungen, über das Loslassen, Neues anfangen, mutig sein und schlechte Gewohnheiten.
3/11/2023 • 39 minutes, 34 seconds
#20 Life Update: Irrationale Ängste. Psychoanalyse und Gedanken, die mich beschäftigen
In dieser Folge spreche ich über meine Gedanken und geb euch ein kleines Update aus meine Leben.
2/11/2023 • 30 minutes, 4 seconds
#19 Persönlichkeitsentwicklung, Glaubenssätze und Veränderungen
In dieser Folge spreche ich mit Felix über seine Persönlichkeitsentwicklung, über Glaubenssätze zu Erfolg, Selbstständigkeit und Reichtum und alles, was ihm geholfen hat, Veränderungen durchzusetzen.
2/4/2023 • 1 hour, 45 seconds
#18 FAQ - Luxus, Reichtum und das Leben mit einem Millionär
Eure Fragen beziehen sich auf die Podcastfolge #10. Gab es viel Hate und Neid? Hört man auf, auf die Preise zu achten? Macht Geld glücklich? Diese und viele mehr beantworte ich in dieser Folge.
1/28/2023 • 33 minutes, 8 seconds
#17 Freundschaften
In dieser Folge rede ich mit meiner besten Freundin über das Thema Freundschaften. Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit toxischen Freundschaften, gesunden Freundschaften und Dreierkonstellationen. Wir haben uns die Frage gestellt, wann es besser ist, die Freundschaft zu beenden und wie man vielleicht auch neue Freunde dazu gewinnen kann.
1/22/2023 • 54 minutes, 11 seconds
#16 Verhütung, Pille danach und ungewollte Schwangerschaften
Trigger Warnung: In dieser Folge erzähle ich ab Minute 35 von meiner Erfahrung einer ungewollten Schwangerschaft. Ich berichte ansonsten über meine Erfahrungen mit Verhütungsmitteln.
1/15/2023 • 52 minutes, 48 seconds
#15 Ziele, Vorsätze, Manifestieren und Disziplin
Das neue Jahr beginnt und schon nach wenigen Tagen sind die Vorsätze wieder vergessen. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen und über Ziele, Vorsätze, was ich vom manifestieren halte und wie wichtig Disziplin ist.
1/6/2023 • 40 minutes, 13 seconds
#14 Weihnachtsfeiertage, Silvester, Erwartungen und Einsamkeit
Die Weihnachtsfeiertage können eine herausfordernde Zeit sein. Erwartungen, Einsamkeit, schwierige Familienmitglieder. Wir sollten aber vor allem diese Zeit dafür nutzen, dankbar zu sein und voller Energie in das neue Jahr zu starten.
12/24/2022 • 21 minutes, 52 seconds
#13 Monogamie, Untreue und offene Beziehungen
In dieser Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen und warum Untreue nicht das Ende einer Beziehung bedeuten muss.
12/17/2022 • 35 minutes, 38 seconds
#12 Konflike in Partnerschaften - Wir beantworten eure Fragen und erzählen von unseren Erfahrungen
Mein Freund wird im Streit laut und aggressiv, was kann man da machen? Was macht man mit Streitpunkten, die immer wieder aufkommen? Wie macht man in Konflikten einen cut? Wie gehen wir mit Eifersucht um? Diese und noch viele andere Fragen habt ihr meinem Mann und mir gestellt. Wir erzählen aus unseren Erfahrungen und berichten von unseren Erkenntnissen.
12/10/2022 • 52 minutes, 3 seconds
#11 Beziehung zu unseren Eltern, Kritik, Konflikte und loslassen
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen. Wie gehe ich mit ständiger Kritik meiner Eltern um? Wie kann ich verzeihen und vergangenes akzeptieren? Sollte ich den Kontakt abbrechen?
12/3/2022 • 1 hour, 5 minutes, 17 seconds
#10 Luxus, Reichtum und wie es für mich war, mit einem Millionär zusammen zu sein
Ich erzähle euch in dieser Folge, wie es war, in Reichtum und Luxus zu leben und spreche über Vorurteile, Altersunterschiede und alles, das mich so oft, so sehr belastet.
11/24/2022 • 54 minutes, 20 seconds
#9 Äußere Schönheit, Body Positivity und Beauty Ops
In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit Beauty Ops und wie ich gelernt habe, mich selbst zu lieben.
11/20/2022 • 46 minutes, 45 seconds
#8 Toxische Beziehungen - Lulu und ich sprechen über unsere Erfahrungen
In dieser Folge erzählen meine Freundin Lulu und ich über unsere Erfahrungen mit toxischen Beziehungen.
11/17/2022 • 48 minutes, 37 seconds
#7 Eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Partner
Ich spreche in dieser Folge über Verlustängste, Eifersucht, das Vergleichen mit der Ex-Partnerin und Selbstzweifel.
11/13/2022 • 41 minutes, 9 seconds
#6 Meine beste Freundin und ich - Unsere Freundschaft, wie es für sie war, Mutter zu werden und alleinerziehend zu sein
In dieser Folge erzählt meine beste Freundin, wie es für sie war, jung Mutter zu werden, die Trennung durchzustehen und alleinerziehend zu sein.
11/10/2022 • 58 minutes, 36 seconds
#5 Meine Geschichte - Mutter werden, alleinerziehend sein, Dating und wie ich meinen Mann kennenlernte
In dieser Folge erzähle ich, wie es war, jung Mutter zu werden, wie mein Leben als alleinerziehende Mutter war und wie ich meinen Mann kennenlernte.
11/6/2022 • 57 minutes, 38 seconds
#4 Eure Fragen an einen ehemaligen F*ckboy
In dieser Folge stelle ich einem Freund all eure Fragen und noch viele mehr. Wodurch wirkt eine Frau anziehend? Welche Maschen gab es beim Daten? Macht das "hard to get" Spiel sinn? Brauchen Männer Pornofilme? ...
11/2/2022 • 1 hour, 9 minutes, 4 seconds
#3 Kennenlernen & Dating
Wie lerne ich jemanden kennen? Wann schreibe ich ihm zurück? Wann sollte ich mit ihm schlafen? All diese Frage und noch viele mehr beantworte ich in dieser Folge und berichte euch von meinen Erkenntnissen.
10/29/2022 • 46 minutes, 1 second
#2 Das wolltet ihr schon immer mal einen Mann fragen
Können Männer und Frauen befreundet sein? Sehen Männer den Dreck wirklich nicht? Was ist wichtiger, Ausstrahlung oder Figur? Und wie ist es, eine alleinerziehende Frau zu daten? Bei Instagram habe ich euch gefragt, was ihr schon immer mal von einem Mann wissen wolltet. Eurer Fragen stelle ich meinem Ehemann Felix.
10/27/2022 • 21 minutes, 7 seconds
#1 Meine Geschichte - Beruflicher Werdegang, Psychologiestudium und Psychotherapie
In dieser Folge erzähle ich euch alles über meinen beruflichen Werdegang, meine persönlichen Erfahrungen mit der Psychotherapie und welche Erkenntnisse ich in 14 Jahren Therapie gesammelt habe.
