Mindfulness es prestar atención intencionadamente al momento presente y sin juzgar. En este podcast te guiaremos hacia ese estado mental para crear tu mejor versión Escribenos: [email protected]
Meditación Mindfulness de 10 Minutos: Alcanza Atención Plena Guiada en Español
Descubre la esencia de la atención plena con esta meditación guiada en español de 10 minutos. En el episodio de hoy, te sumergirás en una práctica de mindfulness que fortalecerá tu conexión con el momento presente. Aprenderás a dejar atrás distracciones y preocupaciones, enfocando tu mente a través de la respiración. Benefíciate de una reducción del estrés, un impulso en tu salud mental y física, y una mayor claridad al tomar decisiones y enfrentar desafíos. Conéctate profundamente contigo mismo y potencia tu autoconciencia. ¡Dale play y comienza tu viaje hacia la atención plena!
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3/9/2023 • 0 minutos, 0 segundos
Meditación Mindfulness de 10 Minutos: Cultiva Autoaceptación y Autocompasión
¿Estás listo para abrazarte a ti mismo, con todas tus virtudes y desafíos? En este episodio de 'Mindfulness en Español', te guío a través de una meditación de 10 minutos diseñada para cultivar la autoaceptación y la autocompasión. Descubre cómo estas poderosas prácticas pueden transformar tu relación contigo mismo y ser fundamentales en tu viaje hacia tu mejor versión. Únete a nosotros en esta profunda práctica de amor propio y comienza a vivir con mayor paz y armonía.”
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31/8/2023 • 0 minutos, 0 segundos
Meditación Mindfulness de 10 Minutos: Visualiza Tu Mejor Versión
¿Estás listo para transformarte y alcanzar tu máximo potencial? En este nuevo episodio de 'Mindfulness en Español', te guío a través de una meditación de 10 minutos especialmente diseñada para ayudarte a visualizar y conectar con tu mejor versión. En esta práctica meditativa, exploraremos técnicas de visualización que te permitirán identificar y abrazar las cualidades que deseas cultivar en tu vida. Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. ¡Prepara tu mente y tu corazón para este hermoso viaje hacia tu yo más auténtico!
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24/8/2023 • 0 minutos, 0 segundos
Meditación Mindfulness de 10 Minutos: Inicia tu Día con Afirmaciones Positivas
En este episodio de Mindfulness en Español, te guío a través de una meditación mindfulness de 10 minutos diseñada para ayudarte a comenzar tu día con una mentalidad positiva y armoniosa. Acompáñame mientras exploramos una serie de afirmaciones positivas que puedes repetir conmigo para establecer un tono positivo y consciente para tu día. ¿Estás listo para transformar tu mañana y tener un día increíble? Únete a nosotros en esta práctica meditativa y siente la diferencia en tu bienestar
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17/8/2023 • 0 minutos, 0 segundos
AFIRMACIONES- 5 MINUTOS - PARA SIMPLIFICAR TU VIDA: VOLVIENDO A LAS RAICES
¡Bienvenidos a estas afirmaciones sobre la importancia de cuidar las raíces!
En este espacio, nos centraremos en el concepto de la importancia de prestar atención a los fundamentos y lo más básico en nuestras vidas. A través de reflexiones, analizaremos cómo cuidar las raíces de nuestras relaciones, nuestra salud, nuestras metas y nuestra comunidad puede ser la clave para alcanzar una vida plena y satisfactoria.
A medida que profundizamos en este tema, descubriremos cómo volver a las raíces puede ayudarnos a encontrar la simplicidad, la gratitud y la verdadera conexión en nuestra vida. ¡Únete a nosotros en este viaje para descubrir cómo cuidar las raíces de las cosas puede cambiarlo todo!"
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24/1/2023 • 0 minutos, 0 segundos
AFIRMACIONES- 7 MINUTOS - PARA ATRAER EL AMOR DE TU VIDA
Bienvenido a nuestras afirmaciones para atraer el amor de tu vida!
Tomate un momento para centrarte en tu respiración, relajarte y sentir la paz que tienes en tu interior. Durante estos 7 minutos, te guiaremos a través de afirmaciones que te ayudarán a conectarte con tu verdadero ser y atraer el amor en tu vida. Recuerda que del amor hemos sido creados y al amor volveremos. Abre tu mente y tu corazón a la posibilidad del amor y permite que estas afirmaciones te ayuden a manifestarlo en tu vida. ¡Empecemos!
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20/12/2022 • 0 minutos, 0 segundos
MEDITACIÓN 10 MINUTOS- EL SECRETO DE UNA VIDA MARAVILLOSA - Meditación Mindfulness Guiada en Español
En esta meditación te voy a abrir las puertas al secreto para tener una vida maravillosa.
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19/12/2022 • 0 minutos, 0 segundos
AFIRMACIONES - 5 MINUTOS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA
¡Bienvenido a nuestras afirmaciones para fortalecer tu voluntad, poder y autoestima!
Durante los próximos 5 minutos, te guiaremos a través de una serie de afirmaciones que te ayudarán a reflexionar sobre tu propia voluntad, poder y autoestima. A medida que repitas estas afirmaciones, comenzarás a creer en ti mismo y en tu capacidad para lograr tus metas y superar los obstáculos. Recuerda que tú eres el dueño de tu vida y que eres capaz de lograr cualquier cosa que te propongas. Abre tu mente y tu corazón y permite que estas afirmaciones te ayuden a manifestar la fuerza y la confianza en ti mismo. ¡Empecemos!
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15/12/2022 • 0 minutos, 0 segundos
MEDITACIÓN 10 MINUTOS- PARA REDUCIR ANSIEDAD - Meditación Mindfulness Guiada en Español
con esta breve meditación te mostraré cómo reducir la ansiedad y el pensamientos obsesivos.
Simplemente concéntrate en tu respiración y déjate llevar.
Hubo un error en Spotify, esta es la version corregida!
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14/12/2022 • 0 minutos, 0 segundos
AFIRMACIONES - 5 MINUTOS PARA SENTIRTE EMPODERAD@
Estas afirmaciones te ayudaran a ser mas asertiv@
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8/12/2022 • 0 minutos, 0 segundos
AFIRMACIONES- 5 MINUTOS PARA COMERTE EL DÍA , HOY ES EL DÍA
40 afirmaciones para comerte el dia
IG: zen.camino
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7/12/2022 • 0 minutos, 0 segundos
AFIRMACIONES- 5 MINUTOS PARA UN DÍA POSITIVO
Afirmaciones positivas para tener un buen dia
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