In questa puntata di Anime di Corsa torniamo per un attimo in Tennessee, USA. Lo facciamo grazie al racconto di Luca Roncoroni, l'unico Italiano ad aver partecipato alla Barkley Marathons, la gara impossibile per pochi atleti, sadici, prescelti da Laz. Che ve lo dico a fare, questa è una puntata da non perdere! Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Santino Maccagnan ha conquistato diversi titoli italiani master, oltre che dei record italiani. Corre 1h:15m in mezza maratona alla bellezza di 62 anni, riscrivendo le leggi di cosa si può fare e cosa no dopo i 60 anni con la corsa. Questa intervista va assolutamente vista fino alla fine. Buona visione 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Scopri la straordinaria trasformazione di Patrick Delorenzi, in soli 5 anni, Patrick ha non solo completato l'Ironman in meno di 10 ore, ma ha anche affrontato la sfida epica delle 100 miglia di trail, stabilendo nuovi standard di resistenza e dedizione. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Federica Moroni ha iniziato correre tardi e nonostante l'eta vince gare assolute, fa record e eccelle nella 100 km. Questa è la storia. Buon ascolto. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questa nuova puntata di Anime di Corsa parliamo con Elena Fustella, un'atleta master dal curriculum impressionante: 53 titoli italiani Titolo Europeo 3000 m indoor Ancona Titolo Europeo cross country Ancona Titolo Europeo cross country Torun Bronzo Mondiale cross country Budapest Bronzo Mondiale 10 Km strada Torun 2019 2 Titoli Europei a squadra cross country Ancona 1 Titolo Europeo squadra 10 km su strada Alicante Lei è un'altra bella dimostrazione che si può correre forte a tutte le età. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

La Barkley Marathons è una ultra di 100 miglia famosa in tutto il mondo per essere praticamente quasi impossibile, essendo solo 17 i finisher in quasi 40 anni dalla sua esistenza. Scoprite perché nel video. All'interno una notizia importantissima. Il progetto è reso possibile grazie a: - Top4Running: il sito di riferimento per scarpe e abbigliamento per il running. Sfrutta il codice sconto "escoacorrere" per lo sconto esclusivo oltre alle offerte sul sito. https://bit.ly/3BQmKKZ - 33Fuel: Prodotti naturali per l'endurance. Usa il codice sconto "escoacorrere33" per uno sconto del 10% su tutto! https://bit.ly/3Zx21pD Vuoi supportare questo progetto? Iscriviti al nostro Patreon: https://www.patreon.com/EscoaCorrere Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questa puntata di Anime di Corsa siamo con Neka Crippa. Neka è un grande maratoneta italiano, attualmente ha il terzo miglior tempo stagionale che gli permetterebbe di andare alle olimpiadi di Parigi e rappresentare la nostra nazione. Scopriamo questo atleta capace di correre in 2:07:35 alla sua seconda maratona. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Iulian Sacaliuc, in arte @TotoPixel è uno youtuber sportivo conosciuto in Italia per le sue sfide estreme. E' un esperto di calisthenics, ma anche un maratoneta e runner. Tra le sfide più pazze a livello di corsa, ha affrontato la maratona con un solo mese di preparazione. Ha anche attraversato l'europa di corsa con una staffetta. Questa puntata di Anime di Corsa è davvero speciale. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Scopri i segreti di Ivan Cudin, la leggenda dell'ultramaratona, in un'intervista esclusiva che ripercorre le tappe più emozionanti della sua straordinaria carriera. Dalle prime corse alla conquista della Spartathlon, Ivan si apre su sfide, vittorie e momenti personali che hanno segnato il suo percorso nel mondo dell'ultrarunning. Un racconto intimo e ispiratore, pieno di aneddoti e consigli per chi sogna di seguire le sue orme. Non perdere la possibilità di conoscere da vicino uno degli atleti più iconici e determinati del nostro tempo. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! ==================================================== 🏃👟 Tutti prodotti che uso per correre (lista aggiornata ogni mese): https://bit.ly/approvatiescoacorrere (ogni acquisto attraverso i link aiutano il canale grazie ad una piccola commissione) Troverai il mio elenco di scarpe, libri, accessori, integratori, orologi ecc. ==================================================== 🛍️ Gadget ufficiali Esco a Correre: (supportano il canale) https://bit.ly/2IXHglm ==================================================== 👕 T-Shirt Esco a Correre: (supportano il canale) In arrivo ==================================================== ❤️ Supporta il canale con una donazione PayPal https://bit.ly/donazioniescoacorrere ==================================================== 📱 Social e altri canali Esco a Correre: - Instagram https://bit.ly/3seGT7s - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Gruppo Facebook http://bit.ly/2qplA8e - Facebook http://bit.ly/3s9wfPi - Telegram Channel https://t.me/escoacorrere - Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 - Seguimi su Strava https://bit.ly/strava-simone - Strava di Esco a Correre Club http://bit.ly/2kXeq8P - Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/3lC0XOB - Il Podcast https://bit.ly/podcastescoacorrere - Il Magazine Esco a Correre https://bit.ly/3raCocL --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questa puntata speciale di Anime di Corsa, siamo entusiasti di presentare la straordinaria Catherine Bertone, una vera leggenda dell'atletica italiana. Catherine ha stabilito un precedente impressionante nel mondo della corsa, diventando un'icona grazie ai suoi incredibili traguardi. Tra i suoi successi più notevoli, ricordiamo il record mondiale W45 nella maratona, un risultato che parla da solo della sua dedizione e talento. Ma c'è di più: Bertone ha rappresentato un esempio di longevità e passione sportiva partecipando come seconda atleta più anziana alla maratona delle Olimpiadi di Rio de Janeiro. Inoltre, ha contribuito al successo italiano sul palcoscenico mondiale, conquistando il bronzo con la squadra nazionale nella corsa in montagna. Questi sono solo alcuni degli incredibili traguardi raggiunti da Catherine nella sua carriera. Unisciti a noi in questo episodio imperdibile per scoprire il viaggio, le sfide e le vittorie di una delle più grandi campionesse italiane di tutti i tempi. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Lorena Brusamento è un'atleta che esprime una forte connessione con la corsa, non solo come sport, ma anche come modo di vivere e superare le sfide personali. In questa intervista, Lorena parla della sua passione per la corsa e della sua determinazione a spingersi sempre oltre, sia fisicamente che mentalmente. Questo si riflette nella sua scelta di affrontare ultramaratone impegnative come lo Spartathlon, dove toccare il piede della statua di Re Leonida all'arrivo è un momento simbolico e importante per lei. Queste gare non sono solo prove fisiche, ma anche viaggi di scoperta personale, che l'hanno portata a riconoscere e superare i propri limiti. Lorena ha anche affrontato sfide legate alla salute e al benessere, come la menopausa, che ha influito sulla sua programmazione di allenamento e gare. Ha affrontato questi cambiamenti con una strategia che includeva la mindfulness e l'ascolto del proprio corpo, adattando il suo approccio alla corsa per trovare un nuovo equilibrio e benessere. Inoltre, Lorena ha partecipato alla Mongolian Gobi Ultramarathon, un'esperienza che l'ha vista immergersi in un contesto completamente diverso, caratterizzato da condizioni difficili e un senso di isolamento e connessione con la natura. Questa gara le ha permesso di esplorare nuovi ambienti e culture, rafforzando la sua resilienza e la sua capacità di adattamento. Lorena ovviamente non è solo questo. Abbiamo parlato anche della sua esperienza con i Tarahumara e molto altro. Insomma, questa è una intervista da non perdere. Il libro Born to Run: https://amzn.to/48L5p5n Born to Run 2: https://amzn.to/3vJaPiq 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo l'onore di intervistare Luca Papi, grande atleta di Ultra Trail. Tra le altre imprese, Luca ha vinto il primo Tor des Glaciers, una gara estremamente impegnativa con 450 km di percorso e 34.000 metri di dislivello positivo. Nonostante le difficoltà, ha completato la gara in 134 ore e 10 minuti​. Prossimamente correrà la Swiss Peaks da 660 km. E' sempre un grande piacere parlare con personaggi del suo calibro. Buona visione. Novità: Abbiamo lanciato la linea di Merch di Esco a Correre. Nuovo drop! https://bit.ly/47X98fJ 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Come si prevengono gli infortuni nella corsa? In questa puntata di Anime di Corsa ne parliamo con Dario Domeniconi di Fisiorunning. E' una puntata stra-ricca di contenuti interessanti. Buona visione. PS. Abbiamo lanciato un Workshop che ti aiuterà a migliorare la tua alimentazione durante la preparazione della tua prossima maratona. Vuoi partecipare? Info qui 🔎 https://bit.ly/3O0z9Tf Novità: Abbiamo lanciato la linea di Merch di Esco a Correre. Nuovo drop! https://bit.ly/47X98fJ 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questo podcast esplorativo, scopriamo i segreti della respirazione con Mike Maric, un maestro dell'apnea e della formazione respiratoria. Vincitore mondiale e autore best-seller, Mike condivide esercizi innovativi per trasformare il tuo modo di respirare durante la corsa. Preparati a una sessione illuminante e arricchente di apprendimento con un vero pioniere della respirazione. Buona visione Nel video parliamo di Airofit, strumento utile per allenare la capacità polmonare. https://bit.ly/airofit-italia usa il codice "ESCOACORRERE" per il 15% di sconto. I libri del dott. Mike Maric La scienza del respiro: https://amzn.to/3S3weLU Se respiro posso: https://amzn.to/3RJ2WAY Respirazione e High Performance: https://amzn.to/3H3rKPe Il potere antistress del respiro: https://amzn.to/3NPOhme Scopri il merch: https://bit.ly/47X98fJ 🗣️ FATTI ALLENARE DA NOI 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questa nuova puntata di Anime di Corsa, intervistiamo Sofiia Yaremchuk, atleta che ha da poco realizzato il nuovo record Italiano femminile di Maratona, in 2:23:16. Scopriamo insieme l'atleta nata a Lviv, Ucraina, nel 3 Giugno 1994 e naturalizzata italiana. Non dimenticare di iscriverti e attivare la campanella per più storie ispiratrici! Scopri il merch: https://bit.ly/47X98fJ 🗣️ FATTI ALLENARE DA NOI 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questa intervista esclusiva, esploriamo il mondo affascinante di Harvey Lewis, un nome che è diventato sinonimo di resistenza e resilienza nella comunità degli ultra runner. Nato a Wheeling, West Virginia, e cresciuto a Berea, Ohio, il percorso di Harvey non è solo una questione di corsa; è un viaggio di superamento dei limiti e ridefinizione del possibile. Harvey Lewis, insegnante di Cincinnati, Ohio, ha inciso il suo nome nella storia dell'ultra running con imprese che sfidano i limiti umani. È stato più volte vincitore della Badwater Ultramarathon, una corsa di 135 miglia attraverso la Death Valley, trionfando sia nel 2014 che nel 2021. Le sue vittorie al Big Dog's Backyard Ultra, con corse record di 354,16 miglia nel 2021 e di incredibili 450 miglia nel 2023, mostrano la sua straordinaria resistenza e forza mentale. Queste gare, in particolare il Big Dog’s Backyard Ultra, sono la testimonianza della resilienza di Harvey, dove i corridori completano un giro di 4,2 miglia ogni ora fino a quando ne rimane solo uno. Nel 2009, Harvey ha intrapreso una sfida significativa ripercorrendo la storica marcia di Selma a Montgomery del Dr. Martin Luther King Jr., incontrando la figura dei diritti civili Amelia Boynton Robinson. Questa corsa è stata più di una semplice impresa fisica; è stata un viaggio attraverso la storia, un omaggio a coloro che hanno percorso la strada del cambiamento prima di noi. La storia di Harvey non riguarda solo la corsa; è lo spirito di perseveranza, la gioia di sfidare i propri limiti e l'ispirazione che porta su ogni sentiero che percorre. Unisciti a noi mentre scopriamo le sfaccettature della vita di questa leggenda dell'ultramaratona, la sua filosofia sulla corsa, le sue motivazioni e i suoi pensieri su cosa sia necessario per continuare a spingersi quando il corpo e la mente sono messi alla prova. Preparati a essere ispirato, motivato e sbalordito mentre Harvey Lewis condivide le sue straordinarie esperienze e le lezioni di vita dai sentieri e oltre. Non dimenticare di iscriverti e attivare la campanella per più storie ispiratrici! 🗣️ FATTI ALLENARE DA NOI 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Perchè ogni volta che facciamo la gara l'orologio GPS segna sempre una distanza diversa? Rispondiamo a questa domanda nella nuova rubrica "Audio pillole di corsa". 🗣️ FATTI ALLENARE DA NOI 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Esplora il mondo dell'ultra corsa in questo episodio speciale di Anime di Corsa, con il nostro ospite Gabriele Ferretti. Questa volta, prendiamo una strada meno battuta per discutere i paradigmi filosofici che si intrecciano con l'evoluzione del running. Riflettiamo su come l'ultra corsa abbia guadagnato la sua enorme popolarità e indaghiamo il delicato equilibrio tra passione sportiva e ossessione, interrogandoci sui limiti umani nell'atletica. Un episodio imperdibile che offre una nuova prospettiva sull'arte della corsa estrema. Trovi il libro Correre e Ultra Correre qui: https://amzn.to/3RfbP6k 🗣️ FATTI ALLENARE DA NOI 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Unisciti a noi in questa intervista esclusiva con l'eccezionale Yohanes Chiappinelli, un nome che risuona con dedizione e trionfo nel mondo dell'atletica. Nato in Etiopia il 18 agosto 1997 e trasferitosi in Italia all'età di sette anni, la storia di Chiappinelli è una di resilienza e talento notevole. I suoi primi anni lo hanno visto esplorare vari sport, tra cui basket e nuoto, prima di trovare la sua vera vocazione nell'atletica nel 2008. Questo ha segnato l'inizio di una carriera stellare che lo avrebbe portato a guadagnarsi fama internazionale. In questa conversazione approfondita, esploriamo i più significativi traguardi di Chiappinelli che hanno impresso il suo nome nella storia dell'atletica. Celebreremo la sua vittoria ai Campionati Europei Junior del 2015 a Eskilstuna, dove ha conquistato l'oro nei 3000 metri siepi con un tempo di 8:47.58. Riviviamo anche la sua fenomenale performance ai Campionati Europei U23 del 2017, un'altra pietra miliare d'oro nella sua carriera. Ma forse il momento più toccante è arrivato nel 2018, ai Campionati Europei, dove Chiappinelli ha ottenuto una medaglia di bronzo nei 3000 metri, segnalandolo come uno degli atleti leader nel suo campo. Ora si allena al Tuscany Camp, il centro sportivo e di atletica di primo piano in Italia, dove continua a spingere i limiti del suo incredibile talento. Non perdere questa opportunità per ottenere uno sguardo interno sulla vita e le aspirazioni di Yohanes Chiappinelli, una vera ispirazione per atleti e appassionati di sport in tutto il mondo. Ora non ci resta che tifare per lui a Siviglia dove tenterà di correre un tempo utile per qualificarsi alla maratona olimpica di Parigi 2024. 🗣️ FATTI ALLENARE DA NOI 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Questa è la storia di Antonio Di Manno, ultra runner italiano, con una passione per le Backyard Ultra, un evento di ultra maratona molto particolare che si disputa in un anello di 6,706 km (4,167 miglia) da percorrere massimo in un’ora per più volte finché non si riesce più. Tragitto boschivo con la luce del sole, una strada illuminata quando scende la notte. La distanza non è casuale. Se moltiplicata per 24, si raggiungono le 100 miglia. “Non c’è arrivo”, come dice anche la scritta sopra il gonfiabile che segna la conclusione e la partenza del giro. Vince, l'ultimo atleta sopravvissuto, che dovrà comunque percorrere tutto l'ultimo giro da solo. Il record del mondo è del mitico Harvey Lewis, che ha concluso ben 108 giri. Il protagonista di questa storia, Antonio, ne ha fatti 76 di giri, migliorando il suo stesso record italiano. Insomma, come avrai capito, questa è una intervista tutta da vivere. Buona visione e ascolto. 🗣️ FATTI ALLENARE DA NOI 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questa puntata di Anime di Corsa ho l'onore di intervistare il più grande ULTRA RUNNER su strada e pista: Sorokin. Aleksandr "Sania" Sorokin, nato il 30 settembre 1981, è un corridore lituano di lunga distanza detentore di numerosi record mondiali ed europei. Ad oggi ha stabilito SETTE record mondiali sia su pista che su strada: 100 km (strada), 100 miglia (strada), 100 miglia (pista), corsa di 6 ore (pista), corsa di 12 ore (pista), corsa di 12 ore (strada) e corsa di 24 ore (strada). Sorokin ha vinto il Campionato Mondiale IAU 24 Ore nel 2019, il Campionato Europeo IAU 24 Ore nel 2022 e lo Spartathlon nel 2017. Nelle gare di 24 ore ha percorso una distanza massima di 319,6 chilometri, in 12 ore ha raggiunto i 177,4 chilometri e ha stabilito il tempo record per 100 miglia in 10 ore, 51 minuti e 39 secondi. In alcuni casi, ha superato i suoi stessi record in gare successive. E' semplicemente il migliore sulla specialità. Buona visione. 🗣️ FATTI ALLENARE DA NOI 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! Followers su Spotify al momento della pubblicazione: 1604 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Riccardo Bugari ha corso l'Italia da Sud a Nord in 22 giorni, percorrendo circa 1150 km con una media di 52 km al giorno.Come si prepara il corpo ad uno sforzo prolungato del genere? E come si gestisce l'aspetto mentale? Buona visione. 🗣️ ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Torna Anime di Corsa per una nuova stagione con un format leggermente rivisto. Il primo ospite della rubrica è Daniele Persico, ultra trail runner conosciuto per il suo documentario sul Tor. In questa occasione, Daniele ci racconta del suo nuovo progetto, Il Mese Corrente. Si sposterà solo di corsa, per tutto il mese. Scopri nell'intervista perché di questa iniziativa. Scopri l'iniziativa qui: https://linktr.ee/ilmesecorrente 🗣️ NEWS: ABBIAMO LANCIATO LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questa nuova puntata di "Audio Pillole per il running" parliamo di Gel Energetici per la corsa. Cosa sono, quali sono i migliori, come usarli e molto altro. Buon ascolto! PS. Vieni a trovarci anche su ⁠Youtube⁠. Lo sai che abbiamo lanciato la ⁠Esco a Correre Academy⁠? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

In questa audio pillola parliamo di come correre sul tappeto. Buon ascolto! Siamo anche su ⁠Youtube⁠, sul sito ⁠escoacorrere.com⁠ e abbiamo ⁠un'academy per il running⁠ con diversi professionisti! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Come si respira quando si corre? Ci sono delle tecniche? In questa nuova audio pillola formativa parliamo proprio di questo. Buon ascolto! PS. Vieni a trovarci anche su Youtube. Lo sai che abbiamo lanciato la Esco a Correre Academy? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Nuovo audio formativo dall'academy di Esco a Correre. Oggi parliamo delle maltodestrine usate per lo sport e in particolare la corsa. Fa davvero bene? Scopriamolo. Siamo anche su Youtube, sul sito escoacorrere.com e abbiamo un'academy per il running con diversi professionisti! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Questo è un episodio speciale del podcast, molto breve ma penso possa diventare molto utile per tutte quelle persone che ogni tanto perdono la motivazione per correre. Buon ascolto. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message