Ist strukturiertes Training auch ohne Wettkampf-Ambitionen sinnvoll für mehr mehr Spaß beim Sport, mehr Gesundheit, mehr Fitness und besseres Ausgeruht-Sein? 
Ich spreche heute mit Michael Krell, ein Coach der neben ambitionierten Athleten vor allem auch auf Berufstätige; Anfänger, die teilweise erst einmal von 130 kg Körpergewicht runterkommen mussten und sogar Ü75 Sportler betreut. Wir sprechen ausführlich anhand von Praxisbeispielen über das Thema Training. Was kann es bringen, bringt es sogar mehr Spaß beim Sport - oft denkt man ja das Gegenteil. Und selbst wenn Ihr kein Training wollt: ganz nebenbei lernt man viele Dinge über Zielsetzungen, Ernährung, Intervalltraining und viel mehr! Zur Person Michael Krell: https://www.michael-krell.com/de/ https://www.instagram.com/mk_triathlon_coach/?hl=de ## INHALTSVERZEICHNIS## 00:00:00 Intro: Strukturiertes Training for the Rest of Us 00:01:48 AB-Fragen: Entweder / Oder Fragen & spannende Antworten 00:06:35 Zur Person Michael Krell: Sportler, Trainer, Buchautor 00:12:04 Das Buch: Triathlon für Berufstätige: wie trainiert man Zeiteffizient 00:19:29 Die wichtigsten Benefits vom struktur im Training, gerade für Nicht-Athleten! 00:24:02 Motivierende Faktor, gerade wenn Wetter/Strecke mal nicht so gut sind 00:28:44 Die Psychologie des „Über die Schulter Guckens“ bringts 00:32:49 Wie setzt man sich ein Ziel, welche Ziele sind Zielführend? 00:37:14 Praxisbeispiel Abnhmen von 130 kg: zu viele Mahlzeiten am Tag? 00:39:15 Blutzuckerspiegel verstehen: Insulin verhindert Fettverbrennung 00:52:42 Zielsetzungen: Ziel muss korrekt formuliert werden, sonst unerreichbar 01:06:29 Trainersuche: Wie findet man den richtigen Coach der zu einem passt? 01:16:50 Apps & Wearables als Konkurrenz zum echten Trainer (Enduco/Garmin)? 01:26:50 Wie sieht strukturiertes Training in der Praxis aus? Intervalltraining verstehen 01:40:43 Leistungstest oder sogar Leistungsdiagnostik: was ist sinnvoll? 01:58:23 Motivation: Mach strukturiertes Training, weil … 02:06:08 Die Größte Belohnung des strukturierten Trainings: Fitness & Erholung 02:08:26 Beispiel Marathon-Training vor 100 Jahren! 02:14:11 Outro: Buchempfehlung von Michael Krell

Sitzcreme, Lenkertaschen, Rucksäcke, Reifen, Helme… wir haben viel Kram im Deister getestet! Unter härtesten Bedingungen! Freut Euch auf viele Details zu Produkten, die wir hier ausführlich besprechen können. Mit allen Vor- und Nachteilen und Testberichten in einer Ausführlichkeit, wie sie in einem normalen Video nicht möglich wären. Weiter unten findet Ihr alle Links zu den genannten Produkten. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.(Gutscheincode: Bike) ## INHALTSVERZEICHNIS MIT LINKS ## 00:00:00 - Intro 00:01:19 - EsE Vereinsausfahrt Deister - und EsE Podcast https://www.erlebnis.me/ Aktuelle Ausfahrten: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/ausfahrten-2024/vereinsausfahrten-2024/ 00:10:26 - Feedback zu Sitzcreme auf die Hand, Brillux wohnt schöner 00:17:18 - Element Roam + Varia Radar Fix (und Akku-Tipp, LEDs aus) https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-elemnt-roam-2-fahrradcomputer-mit-32-gb-farbdisplay-und-dualband-gps-68924778 https://www.enjoyyourbike.com/garmin-varia-rtl516-radar-schwarz-59202871 00:34:19 - 650b Reifentest: Vittoria 2.25 Mezcal, Rene Herse Untanum Ridge 00:56:02 - Sitzcreme: AssMagic und André erste Sitzcremerfahrungen https://www.enjoyyourbike.com/ass-magic-anti-chafe-chamois-cream-200-ml-sitzcreme-gegen-wundscheuern-68924822 01:05:58 - Vittoria Rennradreifen: NEXT vs. Corsa Pro, schnell vs. Baumwolle 01:21:27 - ClipClap: Der erste funktionierende Turnschuh-Universal-Cleat-Adapter https://www.enjoyyourbike.com/clipclap-explore-klickpedal-adapter-schwarz-94234293 01:35:55 - André testet Ingos Lieblingsrucksack: Cyclite Touring Bag Pack 01 https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856 01:40:55 - Garmin Varia für Fußgänger? Cyclite Varia Adapter https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-radar-mount/01-94233867 01:48:22 - Routewerks Lenkertasche im harten Deister-Einsatz https://www.enjoyyourbike.com/route-werks-the-handlebar-bag-black-94234196 02:01:17 - Specialized Prevail 3 S-Works: Der Helm, den man nicht spürt https://www.enjoyyourbike.com/specialized-s-works-prevail-3-helm-white-weiss-68924618?number=68924618 02:13:39 - CloseTheGap Klingel/Fahrradcompterhalter am S5 / Gamechanger! https://www.enjoyyourbike.com/closethegap-hidemybell-raceday-sl-carbon-fahrradcomputer-halterung-mit-klingel-schwarz-59202950 02:22:14 - Andrés und Ingos Vlogging-Setup: DJI Action 4 + Osmo Pocket 3 https://www.camforpro.com/dji-osmo-pocket-3/ https://www.camforpro.com/dji-osmo-action-4-standard-combo/ 02:43:12 - Pick Ingo: Rollingsquare Airtag-Karte + Lockcard Wallet Aircard: https://amzn.to/44cDlpX (Amazon Affiliate Link) LockCard Wallet: https://amzn.to/4aSEwgW (Amazon Affiliate Link) 02:49:12 - Pick André: Bike-Polo 03:02:33 - Post-Show: viel Gehirnschmalz in der Sendung 03:05:22 - Pre-Show: Zink & Eisen, Schulterprellung Andre

Paris Roubaix wird immer schneller! Trotz oder gerade wegen breiterer Reifen? Wir kommen zu einem erstaunlichen Fazit, was die Strategie aus Aero-Rahmen und breiteren Reifen angeht. Ermöglichen die breiteren Reifen überhaupt erst die schnellen Rahmen und hochprofiligen Felgen? Dazu wie immer viel Smalltalk über Radfahren und Laufpendeln in London, Zipp Hookless Updates, Wahoo Garmin Varia-Update und natürlich wie immer tolle Picks. Dazu Ingos Highlight: der Cyclite Touring Back Pack erfüllt alle Träume für Ingos Pendeln, Wandern und Reisen. ## LINKS ## Ingos neuer Lieblings-Rucksack:
https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856 Zipp empfiehlt 29 mm für NSW 353 (ich ziehe jetzt 30iger auf) https://road.cc/content/tech-news/zipp-safety-its-rims-amidst-hookless-debacle-307385 Rennrad-News Technik Bericht zu Paris-Roubaix: https://www.rennrad-news.de/news/paris-roubaix-profi-rennraeder-2024-24-x-high-tech-gegen-kopfsteinpflaster/ Cycling-News: 9 Fazits aus Paris Roubaix: https://www.cyclingnews.com/features/9-tech-conclusions-from-paris-roubaix/ Cycling-News: Viele Technik-Hacks aus dem Frauen-Rennen: https://www.cyclingnews.com/features/mega-paris-roubaix-womens-tech-gallery-gravel-tech-cobble-hacks-and-custom-paint/ Paris Roubaix Podium Bikes der Frauen: https://www.cyclingnews.com/features/paris-roubaix-femmes-podium-bikes/ Quelle-Katalog, 1977 Fahrräder, Tacho https://youtu.be/PmUojc2zkQM?si=EkJUtjIno9kiaPjc Amateur Cyclists finish Tour de France
https://youtu.be/4L4sReM6iqo?si=FcdFNEoENNjJVKzH Tour de Montana roll für Krebskranke Kinder https://www.tdh-bensheim.de/ https://xn--hochstdter-haus-5kb.de/?post_type=event&p=4054 ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:21 London: Brompton, Infrastruktur und Laufpendeln 00:07:31 Sidekick: Faszien-Trick beim Laufen: Schnelle Gehpausen 00:13:41 Löwenanteil BIO-Mahlzeit: frisch warmgemacht nach der Sendung (WERBUNG) 00:15:47 Bester Rucksack!? Cyclite Touring Backpack ersetzt Ingos Ortovox 00:25:24 Zipp empfiehlt jetzt 29 mm Reifen für Hookless 353 NSW 00:29:36 Ingo testet Vittoria Corsa Pro in 28 mm und 30 mm mit Baumwoll an MIN.D. 00:43:38 Kolektiv Messe Berlin: Cooles Happening mit geilen kleinen Marken/Produkten 00:58:15 Zeebraham Sneaker und Custom UGGs mit Kickpedalen-Idee! 01:09:02 Podcast Tex-Lock Recap 01:14:53 Wahoo Update: Radarsteuerung funktioniert nicht, dunkler Hintergrund geil! 01:22:51 Paris Roubaix: Ohne Handschuhe fahren ist besser? Keine Blasen, mehr Gefühl? 01:30:11 Paris Roubaix Technik-Talk: Reifenbreiten, Übersetzungen, 1by, Hacks 02:04:40 Fazit Paris Roubaix: fahrt breitere Reifen! 02:10:22 User Picks: 1977er Fahrradkatalog, TdF als Hobbyist, Tour de Montana 02:14:25 Pick Ingo: v17 Café in Hannover Linden 02:27:43 Pick Andre: WAndfarbe und beim Streichen Kurt Krömer hören 02:37:40 Post-Show: Das Signal Serie, Unterhaltung und el bano 02:49:39 Pre-Show: Oliven schmecken erst mit 21 & Kaffee nicht immer

Sichere Fahrradschlösser komplett neu gedacht hat die sympathische tex-lock Mitgründerin Alexandra Baum! Wir haben ein sehr offenes Gespräch geführt und natürlich auch über die Hürden und Rückschläge bei der Gründung, die Kickstarter-Kampagne und viel mehr gesprochen. Tex-Lock hat sich als neuer und nicht billiger Fahrradschlosshersteller jetzt schon seit Jahren im Markt etablieren können. Mit einem Schloss, das komplett neu gedacht wurde: es besteht aus einem großen Teil aus Textilfasern, die neben einer schöneren Optik auch sonst viele Vorteile bieten. Klar, wir sprechen auch darüber, dass tex-lock Schlösser nicht für jeden das richtige Schloss sind. Aber es gibt eine große Fanbase und viele Anwendungszwecke, die die herkömmlichen Schlösser nicht ermöglichen. Wir sprechen natürlich auch über Sicherheitsstandards und wie sie zustande kommen. ## LINKS ## Tex-lock bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/tex-lock/ Tex-lock Website: https://www.tex-lock.com/ Tex-Lock bei Instagram: https://www.instagram.com/texlock/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:27 Entweder/Oder Fragen: von schwarz bis bund 00:05:25 Die Gründungsgeschichte von Tex-Lock: wie kam es zur Idee? 00:15:00 Fasern als Material: auch unsere Fahrräder sind aus Fasern? 00:19:01 Startkapital, wie finanziert man sich am Anfang? 00:26:20 Erfolgreiche Kickstarter-Kampagne und die ersten Produktionsschritte 00:36:09 Erfolg und dann kam das Sägen-Problem: es musste nachgebessert werden 00:43:24 Was ist wirklich das besondere am Tex-Lock-Schloss? (Ingos Einsatz) 00:49:57 Wie hat die Konkurrenz auf Euch reagiert? Wie ist die Schloss-Community? 01:01:32 Sicherheit von Schlössern: Normen, Standards, Anwendungszwecke 01:11:51 So nutzt Ingo seine Tex-Locks 01:21:04 Welche Kunden kaufen Tex-Lock, Bike-Leasing spielt eine große Rolle 01:25:50 Abschluss mit Emotionen: Fahrrad + Zubehör ist ein Lebensgefühl 01:28:30 Post-Show: Ingo war die tex-lock Geschichte unbekannt

Ist Hookless für Rennrad-Laufräder gescheitert? Wir sprechen über den De Gent / Zipp Fall und überlegen gemeinsam, wie es mit Hookless weitergeht (oder ob es gar von der UCI verboten wird). Im Gravelbereich und im MTB ist die Technik State-of-The-Art, aber beim Rennrad gibt es Grenzen. Dazu natürlich ein Messerundgang über die CyclingWorld in Düsseldorf. Wir haben viele tolle Sachen dort gesehen. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## The Über Pretzel Finisher Plakette anfordern: https://forms.gle/9ZnTvWzFtajL7zV98 Garmin Sleep-Score Analyse: https://endurance.biz/2024/industry-news/how-well-the-world-sleeps-according-to-garmin-connect-sleep-score-data/ Krasses Doping im Amateursport? https://www.cyclingnews.com/news/anti-doping-showed-up-at-an-amateur-race-in-valencia-130-riders-dropped-out/ Routewerks Lenkertasche - richtig geil: https://www.enjoyyourbike.com/route-werks/ Ingo im Radelbande-Video mit Tilmann Sander: https://youtu.be/YipHsgNTXds?si=DWYytssrq5sm3BBU&t=2424 CloseTheGap Fahrradcomputer-Halter mit Klingel: https://www.enjoyyourbike.com/closethegap/ (User)-Pick: POI Toolbox: https://apps.apple.com/lu/app/poi-toolbox/id1547993322?l=de Elevate: https://thomaschampagne.github.io/elevate/#/landing Pick Andre: Mord mit Aussicht: https://www.ardmediathek.de/serie/mord-mit-aussicht/staffel-1/Y3JpZDovL3dkci5kZS9Nb3JkIG1pdCBBdXNzaWNodCBPTkU/1 Jicki Sprachen Lernen über Hör-Lektionen: https://www.jicki.de ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:28 Finisher-Plakette für den ZWIFT The Über Pretzel 00:05:51 Garmin Sleep-Score Analyse Länderübergreifend 00:16:24 Ingo hat Hunger: Löwenanteil Bio-Gerichte (Werbung) 00:18:24 Doping im Amateursport: 130 Fahrer flüchen vor Doping-Kontrolle 00:33:00 Burger King Shitstorm 00:37:01 Route Werks, die beste Lenkertasche: Endlich in Deutschland erhältlich! 00:50:18 CYCLINGWORLD Düsseldorf: Besser als die Eurobike? 01:08:28 Nette Begegnungen auf der Messe! Zu Gast im Radelbande-Video 01:12:47 Ere Research Sattel: Verstellbar in der Härte, Lenkerbänder 01:20:21 CloseTheGap: Klingel-An-Fahrradcomputerhalter wird immer besser 01:29:40 Orbea: Auf der Messe & Besuch in Spanien, tolles Firmenkonzept 01:36:19 Copenhagenbags: Einkaufstasche für den Gepäckträger 01:39:10 Cyclepunks, Arthur Kopf & Co: T-Shirts, geile Taschen und viel mehr 01:41:48 Laufrad-Hookless-Fail? Thomas de Gents Zipp-Laufräder 01:47:03 Zipps Hookless-Weg doch nicht der richtige Weg? 01:55:47 Wird die 5 Bar Hookless-Grenze überhaupt immer eingehalten? 02:01:54 Einige Hersteller setzen auf Hooked! UCI-Ban von Hookless? 02:06:56 Für wen funktioniert Hookless, für wen nicht? 02:11:45 Schlauchreifen waren am sichersten, auf der Radbahn nichts anderes 02:13:55 Ist Hookless auf dem Rennrad nur für leichte Fahrer möglich? 02:21:52 Hookless ist sicher: Unfälle passieren, aber viele km ohne Probeme 02:23:49 User-Picks: POI App, Strava-Add-On Elevate 02:29:31 Pick Andre: Mord mit Aussicht 02:35:35 Pick Ingo: Jicki App als Ergänzung zu Duolingo 02:48:01 Outro 02:48:23 Post-Show: Müde sind wir… auf gehts zur Kolektiv 02:52:12 Pre-Show: Kaffeewaage, neuer Bio-Riegel (Geheim!) & Grippe-Fail

Spannendes Thema: Warum fahren wir genau dieses Gravelbike. Mit welchen Laufrädern, Komponenten! Wir gehen ausführlich unseren Fahrradfuhrpark durch mit vielen Details, spannenden Entscheidungsfindungen, verschiedensten Einsatzzwecken und Änderungen, die wir auch immer wieder an den Rädern durchgeführt haben (Schaltgruppen, Laufräder bis hin zur Lackierung). Auch Alltagsärger dürfen nicht fehlen: Ingo feiert das Brompton und André fährt ein cooles kleines Lastenrad. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Ingos erstes OPEN Upper Video: https://youtu.be/gokHTe8dtv0?si=nrlj1XNVQZgpOaH2 (User)-Pick: https://www.probikegarage.com/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:00:27 Preis“wert“: Geld ausgeben? Zu teuer? Zu viele Fahrräder? 00:06:51 Bikepacking-Nachrüstung: Gewinde-Löcher in die Gabel bohren? (NEIN!!!) 00:17:01 Thema Fahrradklingeln: Ingo philosophiert über das Klingen von Klingeln 00:32:05 Zeitfahr-Helm-Shitstorm: wie häßlich darf ein Helm sein? 00:42:51 Nicht nur viele Fahrräder: viele Biogerichte! Löwenanteil Werbung 00:45:09 N+1 Fahrräder: Warum braucht man mehr als ein Fahrrad? 00:47:27 Unser(e) Gravelbike(s): Ingos OPEN Upper, seit 6 Jahren so geil! 00:50:16 Ingos km-genaue Statistik: welches Rad wurde wieviel gefahren? 00:56:03 Laufradsatz-Idee: Rennrad/Cross Kombo fuhr sich aber leider nie gut 00:58:40 Dan kam das Upper: auf einmal ein Rad für alles mit 3 Laufradsätzen 01:01:05 Ingo hat sein Upper ohne Probefahrt gekauft 01:05:18 Unsere OPEN im Vergleich, wenn man sie fährt. Wie fühlen sie sich an? 01:07:58 Andrés UP: ganz anders als Ingo, dicke 650b Reifen, ab und an Rennrad-Umbau 01:09:14 Andrés Farbexperimente: selbst (unerfolgreich) umlakiert, Farbwahl 01:14:29 André wechselt Schaltwerk & Laufrad, seine UP-Rennrad-Lösung 01:17:15 Ingo hat beim Upper von Dura Ace auf SRAM Red umgebaut 01:18:16 Ingos Upper: Früher 3 Laufradsätze, heute „nur“ noch zwei 01:22:04 Gamechanger PiRope (Textilspeiche): Seither nur noch 40 mm Reifen 01:26:26 Ingos fährt auch ein OPEN WI.DE (identische Laufradsätze?) 01:33:55 Fazit Ingo: Würde er die Gravelbikes so wieder kaufen? 01:36:32 Unsere Rennräder: MIN.D. ist auch manchmal im Graveleinsatz 01:42:09 Wir fahren beide ein S5 Aero-Renner: Der geht nur schnell! 01:50:50 Irgendwie ist jedes Fahrrad eine eigene Sportart 01:52:52 OPEN vs. S5 an der Eisdiele: Understatement vs. Lamborgini-Angeberei? 01:58:27 MIN.D. vs. S5 Übersetzung, unterschiedliche Laufräder, Reifenwahl 02:00:34 Wechsel auf 12-fach Shimano: André feiert die Dura-Ace 02:05:57 Unsere Alltagsräder: E-Lastenrad vs. super leichtes Lastenrad von André 02:19:01 Ingos Faltrad: Brompton eins der wichtigsten Räder im Stall! 02:24:40 Marginal gains beim Faltrad? Je leichter desto besser E-Brompton quatsch? 02:28:58 Fazit Brompton: für wen sinnvoll, welche Einsatzzwecke? 02:32:38 Andrés Spezial-Fahrräder: japanisches Bahnrad und altes Klapp-Tandem 02:39:26 Verkaufte Fahrräder, die wir vermissen (und wieder haben wollen!) 02:41:48 Ingos altes Cervelo P5 vermisst er sehr (Zufall: es ist gerade in der Werkstatt) 02:47:19 Andrés Ex-Fahrräder: Aspero durch OPEN abgelöst 02:48:48 André musste sich als Fixed-Gear Fahrer an Schaltungen gewöhnen 02:51:06 Welche Räder MUSS man behalten, welche gibt man (nur!) in gute Hände? 02:56:48 Unsere Fahrradwunschliste (ist fast leer)? MTB André vs. Stahlpendler Ingo 03:14:23 An jedem Fahrrad hängen Erlebnisse: Was bleibt hängen? 03:20:26 PICK: Teile & Fahrrad km Tracken mit Probikegarage (User Pick) 03:25:42 Schickt/Schreibt uns Eure Fahrrad-Setups 03:26:35 Wie entscheidet man sich Sportalltag wann für welches Rad? 03:29:40 Post-Show: wie kann man nur so nerdig sein… 03:35:19 Pre-Show: Spanisch lernen und Outtake…

Eliud Kipchoge persönlich in privater Runde interviewen zu dürfen. Ein Traum. Ein Traum der wahr geworden ist. Eliud hat eine unglaubliche Aura und ist inspirierende für jeden Sportler. Freut Euch auf schöne Interview-Highlights über den Berlin Marathon, sein Training und Ernährung, welche Rolle der Glucose Sensor spielt und viele inspirierende Themen, was das Laufen angeht. Aber auch Kenia und Malaria werden von ihm eindrucksvoll thematisiert. Danke an Abbott für die Möglichkeit, Eliud interviewen zu dürfen! HINWEIS: Die Sendung haben wir vor dem tragischen und tödlichen Unfall von Kelvin Kiptum aufgenommen. Daher sprechen wir nicht über ihn - aber wir haben in Folge 136 kurz über Kelvin gesprochen und sind sehr traurig. ## LINKS ## Der Gastgeber Abbott: https://www.de.abbott/ Saskia Helfenfinger-Jeck - Larasch.de Artikel: https://community.larasch.de/laufen/eliud-kipchoge-die-geheimnisse-eines-ganz-grossen/ Dominik Theis Artikel im Wiesbadener Kurier: https://www.wiesbadener-kurier.de/sport/weitere-sportarten/weitere-sportarten-wiesbaden/marathon-star-eliud-kipchoge-und-seine-wiesbaden-verbindung-2891585 Eluid Kipchoge Edition COROS Uhr: https://www.enjoyyourbike.com/coros-pace-3-gps-sportuhr-eliud-kipchoge-edition-94234152 Für 270 Euro unschlagbar! Schöner Artikel über Eliud Kipchoge, aus dem Ingo mehrmals zitiert hat: https://www.irishexaminer.com/sport/othersport/arid-40732662.html NN-Running-Team https://www.nnrunningteam.com/ ## INHALT ## 00:00:00 - Start 00:00:53 - Intro: Einer der größen Augenblicke unseres Lebens 00:04:44 - Danke an Abbott: so ist es zu dem Interview gekommen 00:14:04 - Eluid füllt die Raum mit Charakter, obwohl er leise und bescheiden ist 00:21:57 - Part 1: Eluid spricht über Team-Sport im Marathon 00:30:05 - Part 2: Eluid spricht über Marathon in Kenia & Malaria 00:36:24 - Part 3: Eluid spricht über Ernährung, und wie Glucose-Sensor als Gamechanger 00:54:46 - Part 4: Eluid über Training, Disziplin und Spaß beim Laufen 01:03:35 - Part 5: Eluid über Marathon, den Spirit beim Marathon & Mindset 01:14:29 - Outro: Eluid über andere Sportarten (die er nicht macht ;-)

Wir hatten viel Spaß mit vielen Themen: Ingo hat die Specialized Reifenfabrik besucht, super interessant. Dann gibt es ausführliche Infos zum ARC8 Eero Gravelbike-Test und zum Test des Orbea Gain E-Gravelbikes. Außerdem viele andere kleine Themen und News zum Thema Rad. ## SPONSOREN / WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! ## LINKS ## ZWIFT UBERPRETZEL - Der Gran Fondo war schon hart https://www.zwift.com/eu-de/events/tag/enjoyyourbike/view/3943634 Specialized Propero 4 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/specialized-propero-4-classic-helm-black-schwarz-94234330?number=94234330 Favero pro mx, Lieferbar in ca. 2 Monaten: LINK FOGLT Andrés Video Lenkerkunde:
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Wir sprechen heute sehr detailliert über das ENDUCO Training, Alternativen zu ENDUCO, die Grenzen von Apps und vor allem das komplizierte Miteinander vieler Apps. Dazu kommen interessante Themen zu ZWIFT (Mitarbeiterabbau), Andrés Morgenroutine, Jonas Deichmanns krasser Weltrekordversuch und viel mehr. ## SPONSOREN / WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 
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(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Andrés Ride Before Coffee Zwift-Club: https://www.zwift.com/clubs/69d59c17-2898-46c5-8689-742dfefbe2e3/home ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events:
https://www.enjoyyourbike.com/zwift Ingos ZWIFT mit Wahoo steuern Video: https://youtu.be/nrDy29nGrOE?si=KUYOiMaYisOeavOy Matzes & Andrés Cutthroat Dreambuild Video https://youtu.be/TQkDbp7x_98?si=HhlzB8nX2LuDrWCW ZWIFT streicht wieder stellen & Co CEO Geht: https://www.cyclingnews.com/news/zwift-co-ceo-resigns-amid-fresh-workforce-reduction/ Jonas Deichmann Weltrekordversuch: 
https://www.youtube.com/watch?v=Mv6dIVZUkh8 Frequency First Podcast Link, Dr. Rangan Chatterjee: https://podcasts.apple.com/de/podcast/feel-better-live-more-with-dr-rangan-chatterjee/id1333552422?i=1000643541194 ## PICKS & USER PICKS ## User Picks (Amazon Links sind Affiliate-Links) Daniel: https://www.biketowel.de/ Alejandro: Building a second Brain: ENG: https://amzn.to/3OvoTTt DE: https://amzn.to/4bnhKhI Leif: Schlüsselringe fürs Kette wachsen: https://amzn.to/49jw5Ks Bastian und andere: Pfannen von Olavson, Hoffmann 
André: Parallelwelten Podcast (Rick Zabel, Tanja Erath mit Jan Ulrich) https://plan-z-podcast.podigee.io/187-new-episode Ingo: Waterdrop Tinkflasche https://amzn.to/49rpQnB (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 - INTRO 00:01:06 - Danke für die Kissen! 00:05:08 - Hammerhead Karoo 2 endlich in Deutsch verfügbar 00:11:44 - Löwenanteil Bio-Gerichte: Lecker mit viel Proteinen, 15% Rabatt 00:14:02 - ZWIFT muss Geld sparen? Stellen werden gestrichen 00:20:07 - Jonas Deichmann auf Rekordjagt: 120 Tage, jeden Tag ein Ironman 00:32:17 - Neue Radmarke bei ENJOYYOURBIKE: Arc8 Gravel + Roadbike 00:49:18 - Thema Kettewachsen: Videoankündigung & Ingo wachst sein Brompton 00:57:34 - Dreambuild-Video: Salsa Cutthroat, ANGUCKEN! 01:00:15 - Andrés neue Morgenroutine um 6:50 Uhr! 01:12:34 - Ingos Video: Intervalle per Fahrradcomputer steuern in ZWFIT Events 01:14:09 - 30/30 Training: André übertreibt es gleich am Anfang ;-) 01:17:26 - Intervalltraining: warum überhaupt sinnvoll? 01:19:44 - Trainingswissenschaft ist wie Formel1: Auf einmal kann jeder davon profitieren 01:23:54 - So haben wir „unstrukturiert“ trainiert (was auch okay war) 01:24:58 - Ingos Tipps zum Einsteigen bei Enduco & seine Zeiteinteilung 01:34:40 - Enduco hilft dabei sich zu überfordern, regeneratives Training 01:36:22 - Wie erstellt Enduco die Pläne & für Anfänger evtl. zu hart? 01:44:50 - Was braucht man für Enduco, andere Apps, Schnittstellen, usw. 01:55:10 - Daten von Enduco und zu Enduco übertragen: App Wirrwar 02:14:00 - Was sind das für Idioten mit den vielen Apps? 02:15:49 - Die Formel 1 am Handgelenk: Trainings-/Erholungsanalyse für Jedermann 02:24:46 - Frequency First: So fängt man am Besten an mit Sport o. anderen Routinen 02:29:52 - User-Picks: Biketowel, Second Brain Strategie, Dinglang-Ringe, Pfannen 02:45:02 - Pick Andre: Parallelwelten Podcast (Rick Zabel, Tanja Erath mit Jan Ulrich) 02:50:33 - Pick Ingo: Waterdrop Trinkflasche (Potentieller Pick des Jahres) 03:00:25 - Outro, Ausblick auf Kipchoge Folge 03:00:54 - Post-Show: Trainingpeaks, Strava, Waterdrops trinken 03:05:33 - Pre-Show: Antipicks, Kaffeebecher, Pick-Spoiler

Thema Fahrradwerkstatt - (Fast) jeder braucht sie und doch wird wenig darüber gesprochen. In unserer Sendung klären wir ein bisschen auf und verraten auch einige Fails, die in André Werkstattleben schon passiert sind. Wie findet man überhaupt die richtige Werkstatt, welche Werkstätten können was und was kostet ist. Dies und viel mehr gibt es in dieser Sendung. Neben dem Werkstatttheme sprechender über das neue Wahoo Kickr Run Laufband und einen schönen Vereinsstammtisch mit dem HRC Hannover, Hannover 96 Triathlon und den Deisterfreunden. ## SPONSOREN / WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG)
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Frohes neues Jahr! Schluss mit den guten Vorsätzen nur im Januar, such Dir lieber Vorsätze, die immer gehen. André und ich sprechen über unsere Erfahrungen mit guten Vorsätzen, Veganuary als Marketingmaßnahme und auch über negative Auswirkungen von vermeintlich guten Vorsätzen. Dazu ein paar News zum Thema Red Bull und Profi-Radsport, die Fahrradairbag Firma Hövding Pleite. Und was nicht fehlen darf: unser Ausblick auf 2024 und unsere Highlights aus dem Jahr 2023. ## SPONSOREN / WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG)
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Kettenwachs Follow up: Unsere Erfahrungen mit der Reinigung des Antriebs und erste Ausfahrten. Passend zum Jahresende ein Ausblick auf 2024 und wir diskutieren, ob Strava & Co. Challenges eher Fluch oder Segen sind. Dazu News von Komoot, Orbit 360 und tolle Picks :-) ## LINKS ## Vereinsstragen Podcast mit Dan und Ingo:
 https://www.vereinsstrategen.de/ Unser verein: https://www.erlebnis.me/ ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events:
https://www.enjoyyourbike.com/zwift Orbit 360 Events: https://www.orbit360.cc Orbit Doku: https://youtu.be/aa8xeEg3fTc?si=fq044-oCqyjzUMXY Cyclowachs bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/cyclowax/ Strava macht abhängig (Spiegel Artikel):
https://www.spiegel.de/fitness/strava-abhaengig-von-der-app-newsletter-spiegel-laeuft-a-8fde94de-4a2f-4654-9ae0-4aa8cad8ae81 Winterkleidungsvideos:
Nie wieder frieren: https://youtu.be/xEKPs3j7yUI Lenz Handschuhe: https://youtu.be/HMawqia0fFo 30seven Handschuhe: https://youtu.be/SMBwDjXuM7g ## PICKS ## 
André: Molekühl Hüfttasche https://www.molekuehl.eu/ Ingo: Longivity Buch von Peter Attia (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3tuCB1x (deutsch) https://amzn.to/3S1sUkN (englisch) ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:34 Podcastfolge über unseren Verein (Vereinsstrategen.de) 00:06:01 ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT , The Prezel am Samstag! 00:11:49 Orbit Serie 2024, neues Sneak Peaks Ultrarennen 00:34:09 Neu: Komoot mit nativer Navigation auf Garmin Geräten 00:42:56 Wir haben unsere Kette gewachst: Fails und Erfahrungen 01:28:56 Strava: Motivation, Challenge vs. zu viel Druck und Übertraining 02:05:02 Festive 500? Schaut Euch unsere Winterbekleidungsvideos an 02:12:14 Unsere Pläne für 2024, privat und geschäftlich 02:23:01 Picks: André pickt seine Molekühl Hüfttasche 02:28:16 Picks: Ingos Buch über Langlebigkeit (Longivity das cooler Wort!) 02:53:16 Outro und danke für ein schönes Podcastjahr!

Kettenwachs ist einfach, die Kette immer sauber und Du bist schneller damit! Viele wachsen bereits Ihre Fahrradkette und alles schwören drauf! Aber warum ist Wachs besser? Wo sind die Nachteile? David von Cyclowax beantwortet alle Fragen und erklärt uns sehr ausführlich, wann und wie man das Wachs einsetzt und dass das Ganze gar kein Hexenwerk ist und kaum Zeit kostet. Ich glaube, dass viele von Euch nach dieser Sendung auch auf den Wachs-Zug aufspringen werden. Denn eins zeigt David auch: es ist alles gar nicht so schwer und zeitaufwändig. ## LINKS ## Cyclowax bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/cyclowax/ Cyclowax: https://www.cyclowax.com/de-de
Cylcowax Insta: https://www.instagram.com/cyclowax/ ## INHALT ## 00:00:00 Highlights 00:00:41 Intro 00:01:39 AB-Fragen Entweder oder? 00:06:57 Was ist Deine Rolle bei Cyclowax, wie ist die Firma strukturiert? 00:11:29 Wann ging das mit dem Wachsen der Ketten los? 00:20:31 Warum Heißwachs? Kein Ultraschall, kein Öl, Kein Entfetter mehr 00:29:59 Heißwachs vs. Flüssigwachs 00:33:29 Vorteile vom Trockenwachs, Kette hält 3x länger! Schneller trocken 00:35:27 Kette muss abenommen werden Hürde oder easy? Kettenschlösser? 00:51:47 Warum ist eine gewachste Kette schneller? 00:57:43 Einsatzzwecke: Bikepackingtour überhaupt möglich? Regen, Hitze? 01:20:35 Schritt für Schritt: Wie wachse ich die Kette mit Cyclowax? 01:46:23 Wachs im Profiradsport, Frauen/Männer, Triathlon, Gravel WM 01:57:29 Siegeszug des Wachses: Wird sich das durchsetzten (so wie Tubeless?) 02:04:05 Neues Fahrrad: Auslieferung gleich gewachst bei ENJOYYOURBIKE 02:10:50 Basis-Wachs vs. Performance Wachs 02:13:15 Outro: Ingos N+1 Räder müssen gewachst werden!

Jan Ullrich ist das große Thema der letzten Tage! Wir sprechen über die Amazon Prime Doku „Der Gejagte“ und darüber, dass der Podcast Hotel Matze mit Jan Ullrich vielleicht die bessere „Doku“ war. Und wie ist die aktuelle Lage beim Thema Doping? Dazu wie immer viele andere Fahrradthemen, insbesondere das große ZWIFT Level update, Strava Messaging, Shimano Rückruf, Hyperice Recovery Boots, Titici Stahlrahmen, uvm. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Hyperice Recovery Boots bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hyperice/ TMX Trigger bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/tmx/ Myokarditis bei Sportlern NTV: https://www.n-tv.de/wissen/Wenn-der-verschleppte-Schnupfen-toedlich-wird-article24579442.html ZWIFT Insider zum Thema Level 100: https://zwiftinsider.com/level-100/ FTP Test nach Alan Hunter: https://www.hunterallenpowerblog.com/2013/01/what-is-ftp.html#more Shimano Rückruf: https://bike.shimano.com/de-DE/information/customer-services/corrective-actions/important-safety-notice-11-speed-hollowtech-road-cranksets-inspection-program.html Hotel Matze Podcast mit Jan Ullrich: https://www.youtube.com/watch?v=FdHPk4RDL_A PICK Ingo: Leguano Barfußschuhe: https://www.leguano.eu/ PICK Andre: Ingwershots https://shop.rewe.de/p/rewe-bio-ingwer-shot-mit-apfelsaft-150ml/7721057 ## INHALT ## 00:00:00 - Intro 00:02:14 - Corona-Welle - Wann wieder mit Sport anfangen? 00:16:05 - Großes ZWIFT-Level Update! 00:22:14 - Level-Anpassung genau erklärt, Umrechnung Alte gegen neue Level 00:26:28 - Level-Anpassung genau erklärt, Umrechnung Alte gegen neue Level 00:38:09 - ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT: Tolle Events, über 450 Teilnehmer 00:49:11 - RGT Tod, Rouvy, MyWhoosh, haben ZWIFT Alternativen keine Chance? 00:55:17 - Neuer Strava-Messenger, Stalking im Internet, Privacy 01:09:48 - FTP Test: E-Mail von Alan Hunt, Test ungenau, FTP-Bereich statt Wert? 01:42:22 - Shimano-Rückruf: Wie schlimm ist es wirklich? 01:56:39 - Kompressionsstiefel: kurze Ergänzung zum Video, Triggerpunkte 02:05:59 - Titici Stahlrahmen neu im Sortiment! Wir finden ihn geil! 02:10:37 - Jan Ulrich is Back! Doku vs. Hotel Matze, Ulle sympatisch? 02:34:57 - Doping damals und heute, im Ultra/Amateursport. Alles sauber? 03:04:03 - PICKS: André: Ingwershot von Rewe-Bio 03:07:18 - PICKS, Ingo: Leguano Barfußschuhe endlich schicker! 03:19:44 - Outro mit Ankündigungen Kettewachsen und nächste Sendungen

Geballte Radfahr-Tipps nicht nur für Ultracycler mit Stefan Barth! Vom Training, Wettkampf, Ernährung bis zur Lösung körperlicher Probleme (Triggerpunkte). All das habe ich sehr detailliert, aber auch sehr verständlich mit Stefan Barth in dieser Sendung besprochen. Stefan Barth ist vielen schon bekannt. Sein sehr erfolgreiches Buch Ultracycling & Bikepacking ist einzigartig in seiner Art und ein MUST-READ! Und zwar auch für den Radanfänger, der vielleicht noch keinen Ultra-Wettkampf plant. Ganz interessant ist auch sein ganz neues Buch, Triggerpunkte im Radsport und kann vielleicht für viele von Euch die Lösung Eurer „Problemzonen“ am Körper sein. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Stefans Coaching-Website: https://sbucoaching.com/coaching/ Stefan bei Instagram: https://www.instagram.com/barthsman/?hl=de Stefan bei Youtube (mit vielen Anleitungen): https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoaching Das Ultracycling und Bikpacking Buch: https://amzn.to/3QEDXhT Das neue Buch Triggerpunkte im Radsport: https://amzn.to/3SKMAtC (Amazon Affiliate Links) ## INHALT ## 00:00:00 - Highlights der Sendung 00:00:37 - Intro 00:01:33 - AB-Fragen/entweder oder? 00:05:19 - Stefans Rennerfahrungen, Radsport, Ultracycling, Medical Fitnesscoaching, 00:24:38 - Das Ultracycling-Buch: Entstehung, Kickstarter, Inhalt, eigener Verlag 00:38:23 - Unterschiede vom „normalen“ Training zum Ultracycling-Training? 00:45:57 - Kopfschmerzen? Wenn einem die Psyche Schmerzen vorgaukelt 00:58:49 - Energieaufnahme, Ernährung auf langen Strecken 01:09:36 - Die Ernährung im Alltag? 01:22:57 - Fettstoffwechsel: Nüchterntraining eher nicht? 01:30:07 - Übelkeit, Magenprobleme vermeiden 01:35:29 - Probleme auf der Langstrecke: Sitzprobleme, taube Hände/Füße 01:49:08 - Schlafstrategien, Schlafrythmus, Powernaps 01:53:09 - Mindset: welche Rolle spielt die Psyche? 02:02:18 - Triggerpunkte für Radsportler die Lösung aller Probleme? 02:20:10 - Triggerpunkt-Anfänger, Dehnen ja oder nein? 02:33:56 - Deine eigenen Erfahrungen mit Triggerpunkt-Heilung? 02:36:55 - Krafttraininng, welche Übung sorgt für Balance Ober/Unterschenkel? 02:45:22 - Outro: Aufruf, sich die Bücher mal anzusehen und zu kaufen :-)

Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten. Freut Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe. ## WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! ## LINKS ZUR SENDUNG ## Roger Milenk Sendung zum Thema Ausdauersport Ernährung:
1. Sendung, Fehler und Irrtümer: https://youtu.be/PzIUbqqcYjI 2. Sendung, Nüchterntraining, Übertraining, FatMax https://youtu.be/aIqWq2ZdTaY ACS-Vertrieb, Rotor: https://acs-vertrieb.de/rotor Wattmessung bei uns im Shop (Kurbelsysteme auf Anfrage):
https://www.enjoyyourbike.com/training/powermeter-wattmessung/ ## Inhalt ## 00:00:00 Highlights der Sendung 00:01:02 Intro 00:04:00 AB Fragen Entweder oder Fragen :-) 00:11:26 Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler 00:20:29 Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt! 00:22:29 Was ist überhaupt die Leistung in Watt? 00:33:29 Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt? 00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein? 00:59:25 Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace 01:07:40 Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz 01:28:19 Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw. 01:48:27 Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte? 02:09:32 Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.? 02:11:01 Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung! 02:13:19 Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige? 02:27:28 Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB?

Schöne Freetalk-Folge mit André mit Mallorca/USA/Kanada Reiseberichten, ZWIFT-Deep-Talk, World Bicycle Relief Vereinsspnde, uvm. - Thema Indoor-Training: Strategien, Trainingspläne, Rennen und wichtig cool: 
ab nächste Woche 13 neue Enjoyyourbike ZWIFT-Events - Draußen-Fahren: wie motiviert man sich, wie sind unsere Erfahrungen, welche Winterkleidung tragen wir. - 8000 Euro x 2 Spende unseres Erlebnis statt Ergebnis Vereins an World Bicycle Relief (ACHTUNG: 9. und 10.11. verdoppeln sich alle Einzahlungen, also vielleicht für Euch auch ein guter Zeitpunkt für eine Spende). - Weitere Themen: Fahrrad.de/Brügelmann-Pleite, Wahoo/Garmin Software-Updates, Kaffeeprobleme in den USA, uvm. ## Werbung ## 
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 Die Spendenseite von World Bicycle Relief findet Ihr hier: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2023 Hier findet Ihr unsere ZWIFT Events: https://www.enjoyyourbike.com/zwift Jonas Deichmann: https://jonasdeichmann.com/ Omnium Mini (Pick von André):
https://omniumcargo.com/de/shop/product-category/fahrraeder-rahmen/mini-de/ Hier die Daten der nächsten ZWIFT Events (Links folgen, sobald verfügbar): Event 1: Di. 14.11 20 Uhr Watopia Coast Crusher ca. 42 km, 140 HM Event 2: Sa. 18.11 12 Uhr Watopia Shorelines and Summits, ca. 50 km 750 Hm Event 3: Do. 30.11. 19 Uhr Watopia Sugar Cookie, ca. 38 km, 250 Hm Event 4: So. 10.12. 15 Uhr Watopia Accelerate to Elevate, ca 41 km, 1152 Hm Event 5: Fr. 15.12 17 Uhr Watopia The Big Ring, ca. 50 km, 270 Hm Event 6: Sa. 23.12. 11 Uhr Watopia The Pretzel, ca. 72 km, 1333 Hm (Vorglühen) Event 7: Di. 09.01 17 Uhr Scotland Glasgow Crit Circuit über 20 Runden, ca. 60 km, 660 Hm Event 8: Do. 18.01. 20 Uhr Scottland The Buckle Yin (2 Runden), ca. 50 km, 550 Hm Event 9: Mi. 24.01. 18 Uhr Innsbruck UCI Worlds Course Short Lap, ca. 24 km, 487 Hm Event 10: Fr. 09.02 16 Uhr Watopia Bambino Fondo, ca. 52 km, 581 Hm Event 11: Do. 15.02 18 Uhr Watopia Grand Fondo 97 km, 1148 Hm Event 12: Mo. 20.02 18 Uhr Watopia Canopies and Coastlines, ca. 28 km, 232 Hm (T-Shirt Geschenk) Event 13: Sa. 24.02. 11 Uhr Watopia The Über Pretzel, ca. 129 km, 2335 Hm (Abschluss) __ ## Inhalt ## 00:00:00 - Pre-Show: Ausblick auf die Sendung 00:03:35 - AG1 Werbung 00:05:27 - Intro 00:07:22 - Jonas Deichmann finished sein USA Projekt + NY Marathon 00:13:41 - OHNE RAD? Andres Mallorca Reise, Ingos Nord USA/Kanadareise 01:10:59 - Update Erlebnis statt Ergbnis: Campai, Zwiftrides, Weste kommt 01:15:45 - 13 EYB-ZWIFT Events bis Februar. Alles dabei, von leicht bis super hart 01:25:36 - World Bicycle Relief: 9., 10.11 Spendenverdoppelung, Verein spendet 8000 Euro 01:28:17 - Fahrrad.de, Brügelmann Pleite - ungesundes Businessumfeld? 01:37:00 - Garmin EKG Funktion erst mal nur USA, Wahoo Startbildschirm Roam/Bolt 01:40:09 - Die Videos der letzten Wochen: Anfänger, Reifen, Werkstatt Q&A - Aufruf 01:58:33 - Training im Winter: draußen/drinnen, Traingspläne von Enduco oder Zwift? 02:21:42 - Kleidung und Licht im Winter - Andres und Ingos Setup 02:53:34 - Ingos Pick: Harward Football 03:04:42 - Andrés Pick: Omnium Mini - Lastenrad für die 3-Zimmer-Wohnung 03:14:45 - Schlusswort und Ausblick

Markus Weinberg. Vielen ein Begriff nach dem großen Kinoerfolg (später Netflix) des Films „Das Limit bin nur ich“ mit Jonas Deichmann. Aber er musste auch viele Höhen und Tiefen überstehen. Sowohl als Profi-Radrennfahrer, als Unternehmer (Insolvent) bis hin zum Fast-Burnout, den er aber mit einem tollen Spontanprojekt umgehen konnte. Er ist die Tour Divide, das offizielle Rennen gefahren und berichtet in seinem Buch und in einem tollen Vortrag über sein Abenteuer. ___ ## LINKS ZUR SENDUNG ## Markus Weinberg bei Instagram @weinbergmarkus: https://www.instagram.com/weinbergmarkus/ Sein Buch zur Tour Divide: https://amzn.to/3MOMdL9 Teaser Film zu Markus Vorträgen: https://www.youtube.com/watch?v=_cOAjgouegw Unser Triathlon um die Welt Podcast mit Jonas Deichmann:
https://youtu.be/U9YIA_5SRX0?si=F7o8XhIMcynEzULl Der Film mit Jonas Deichmann, das Limit bin nur ich: https://www.jonasdeichmann-film.com/vod FILM: Kyrgyzstan - Above the clouds / Kirgisistan - Über den Wolken - Silk Road Mountain Race 2021 https://youtu.be/a3vMq2CnAuk?si=xRFY0zSUq92d5F9x FILM: Heading East - Abenteuer Transost https://vimeo.com/ondemand/headingeast Jonas Deichmanns aktuelle Trans America Twice: https://www.komoot.de/collection/2411465/-trans-america-twice ___ ## Inhalt ## 00:00:00 Intro 00:00:56 AB-Fragen (Entweder oder Fragen) 00:03:57 Wie hat Deine Radsportkarriere begonnen? 00:09:32 Dopingzeit im Radsport hat weitere Karriere verhindert? 00:16:24 Vom Radprofi zum Abenteurer und Filmemacher, Journalist, Buchautor 00:28:03 Großer Erolg mit dem Film mit Jonas Deichmann / Netflix insights 00:46:35 Großer Erfolg! Trotzdem musste Markus Insolvenz anmelden 00:53:50 Wie bist Du zur Tour Divide (das Rennen) gekommen? (Burnout) 01:04:47 Filmteam war dabei aber mit Respekt vor dem Regelwerk (Alleine fahren!) 01:10:52 Deine Vortragsreihe über die Tour Divide super spannend! 01:12:22 Dein Buch (und schöne Insights der Buchvermarktung) 01:16:55 ehnsucht nach Abentuer statt Profi-Rennzirkus? 01:30:32 Jonas Deichmnanns Transamerica Twice Filmbegleitung 01:49:19 Schlusswort

Von BMX-Rennen bis zur ersten Bikepacking-Tour im Jahre 1986 - inkl. Gefängnis-Betrugsmasche! Freut Euch auf tolle Geschichten von Tobias Löwe aus der Zeit vor Komoot, Framebags, Lenkerrollen und Lupine-Lampen. Tobias und ich sind schon lange Jahre befreundet und er ist auch schon sehr lange auch Kollege und rechte Hand hier in meiner Firma (auch darüber sprechen wir kurz, inkl. Bewerbungsgespräch ;-). Viel Spaß bei der Folge wünsche ich Euch! Viele Grüße Ingo ## Werbung ## AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## Inhalt ## 00:00:00 - Intro 00:05:54 - Das Fahrrad 1980 - Vom Selbstbau-Gravelbike zum BMX Rad 00:09:25 - Schlüsselerlebnis: BMX Rennen in München 00:21:03 - Zwei Jugendliche gründen Ihre erste Firma: Scheibenrad für BMX-Rad 00:30:26 - BMX-Rennen: 800 Meter Vollgas 00:37:35 - Das Rennrad für 80 Mark! 00:46:35 - Routenplanung ohne Komoot? Wie geht das? 00:54:29 - Erlebnis RTF: nur für alte Leute ;-) 01:00:51 - 1. Radreise von Ingolstadt nach Venedig 01:04:22 - Bikepacking-Ausrüstung in den 80igern (gar nicht so weit weg von heute) 01:29:57 - Rennrad-Lampen zu dunkel, Unfall im Tunnel am Gardasee 01:35:46 - 2. Radreise: Ingolstadt-Südfrankreich 01:40:18 - Gefängnis-Betrugsmasche! Deutscher versucht Geld zu erpressen 01:53:25 - Nach dem Rennrad kam die Vintage-Vespa (und auch Zubehör-Unternehmen) 01:59:35 - Wie Tobi zu ENJOYYOURCAMERA kam: Bewerbung im Auto 02:15:44 - Schlusswort mit weisem Tipp von Tobi

Dan berichtet heute ausführlich über seine Tour Divide GDMBR durch Amerika. Außerdem gibt er bekannt, dass er ab November sein eigenes Bikefitting-Studio betreiben wird. Dans Tour bei Komoot: https://www.komoot.de/collection/2302867/-the-great-divide-2023 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452?hl=de-DE Dan bei Instagram: https://www.instagram.com/danmiessen/?hl=de Dans Website zum Bikefitting: https://www.danmiessen.com

Hier könnt Ihr direkt Termine bei ihm buchen: https://danmiessen.simplybook.it/v2/ ## Werbung ## AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS & PICKS ## Lachlan Mortons Weltrekord Tour Divide https://www.cyclingnews.com/news/lachlan-morton-sets-scorching-pace-over-tour-divide-route/ Mythos Tour in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvMDkyNzIyNjUtNjgxNC00OWM5LWFjYmYtNmE2YjIzMjEyZTQx/ Splitwise App: https://www.splitwise.com/ ## Inhalt ## 00:00:00 - Intro 00:01:19 - AG1: Micronährstoffe als Müslitopping oder leckerer Shake (WERBUNG) 00:04:02 - EsE Verein: Status, wie geht es weiter, Kommunkationsplattform Campai-Test 00:09:16 - Löwenanteil: Gesunde Bio-Gerichte mit hohem Proteinanteil (WERBUNG) 00:12:29 - Erfahrungsbericht Vereinsausfahrt Rügen, Inselumrundung als Overnighter 00:16:07 - Tour Divide Weltrecord von Lachlan Morton 00:20:13 - Ultracycling ist wie Tour de France 1905: lange Etappen, Selbstversorgung 00:24:37 - Tour Divide vs. GDMBR - Strecken-Infos 00:33:00 - Komoot war besser als Strava zum Beobachten der Tour 00:37:47 - Wie entstand die Idee, die Tour zu fahren? 00:42:06 - Wann und wie seid Ihr auf die Idee gekommen, die Tour zu fahren? 00:55:13 - Anreise und Start der Tour 01:05:20 - Los geht´s - Abfahrt! 01:17:40 - Grenzübergang: Gab es dort Probleme? 01:19:43 - Die Menschen! Wen trifft man, was gibt es für Gespräche? 01:30:46 - Tiere - was gab es für Tiere, Gefahren, Erlbnisse 01:45:29 - Verpflegung und Schlafen: Zelt, Motels, andere Optionen? 01:53:59 - Extreme Hitze in New Mexiko, über 45 GRAD! 02:05:00 - Andere Radfahrer, Wanderer auf der Strecke 02:13:12 - Gab es einen Tiefpunkt an dem Ihr aufgeben wolltet? 02:21:38 - Technische Geräte: Handy, Garmin inReach und Fahrradcomputer 02:27:58 - Holger und Du, wie habt Ihr Euch verstanden, arrangiert? 02:30:07 - Pick: Splitwise App für das Aufteilen der Kosten 02:33:47 - Die Whirlpool-Geschichte: die Badehose-Leihgabe vom bekifften Ehemann 02:40:55 - Welche Probleme gab es, wie vermeidet man Sitzprobleme? 02:44:54 - Das Ziel: die letzten km, Abholung und Rückreise 02:51:29 - Nach der Tour: Mentale Veränderung? Fällt man in ein Loch? 02:55:13 - Technik-Talk: Ist alles aufgegangen so wie geplant? 03:05:43 - Das nächste Abenteuer, ist da etwas geplant? 03:08:49 - Dans Zukunft mit seinem eigenen Bikefitting-Studio 03:17:40 - Picks: Gaffa-Tape, Splitwise App, ARD: Mythos Tour de France

Bastian hat jede Menge Anfängerfragen zum Thema Gravelbike. Freut Euch auf die Antworten - sicherlich auch was für alte Gravelbike-Hasen mit dabei! Eine Verletzung hat ihn aufs Fahrrad „gezwungen“ und wir klären viele Fragen, die einem Gravelbike-Anfänger so durch den Kopf gehen könnten. Wir sprechen über Ketten, Übersetzungen, Reifenbreiten, Kleidung, uvm. Bastian ist ein alter Hase im Podcast-Geschäft und ich freue mich, dass wir dieses Gespräch aufzeichnen konnten und Euch hoffentlich auch viele Informationen mitgeben können. Bastian „Schlingel“ Wölfle im Netz:
Podcasts: https://www.schlingel.de/podcasts/ Instagram: https://www.instagram.com/schlingel/ Viele Grüße Ingo ## WERBUNG ## Moonvalley: leckere Bio-Energieriegel in perfekter Konsistenz! 20% Rabatt für Eure Erstbestellung im ENJOYYOURBIKE-SHOP (nur auf Riegel). GUTSCHEINCODE: Riegel
Hier die Mix-Box der Energieriegel auf Dattel/Haferbasis: https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley-organic-energy-bar-bio-energieriegel-mixed-box-20-x-50-g-68925135 Hier die Protein-Bars: https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley-organic-protein-bar-bio-proteinriegel-mixed-box-18-x-60-g-68925136 ## INHALT ## SRAM AXS Reifendruck-Rechner https://axs.sram.com/guides/tire/pressure 00:00:00 - Intro: Bastian „Schlingel“ Wölfle 00:00:21 - Bastian als Podcaster 00:02:26 - Moonvalley: Bio-Energieriegel mit tollem Geschmack und Krümelfrei (WERBUNG) 00:05:27 - Vom NICHT-Sportler zum Ultrarunner 00:14:51 - Der Weg zum Gravelbike 00:22:44 - Frage: Gravelbike - was ist der Unterschied zum Rennrad? 00:34:06 - Frage Federung: Warum keine Vollfederung - oder doch? 00:38:14 - Frage E-Gravelbike: für wen macht das Sinn? 00:45:24 - Die Frage der Reifenbreite… Die Antwort ist vielseitig! 00:52:28 - Frage: wie findet man den optimalen Reifendruck? 00:57:15 - Tubless ja / nein - JAAAAAAA! 01:05:54 - Übersetzung: 11 Gänge, 2-fach, 1-fach - viele Fragen! 01:17:12 - Kette ölen, fetten oder vielleicht sogar wachsen? 01:25:05 - Radreinigung: wie bekomme ich alles wieder sauber? 01:29:31 - Regelmäßige Wartungen - Inspektionen? 01:32:16 - Bekleidung: was zieht man an? Und gibt es Mode-Faux-Pas? 01:41:11 - Warum hat man ne Radkappe unterm Helm ;-)? 01:42:47 - Fahrradcomputer: welchen nimmt man da am Besten? 01:49:47 - Klickpedale, Indoor Radfahren, hoffentlich baldige Genesung fürs Laufen 01:56:28 - Outro

Mein Gespräch mit Olaf über die neue GRX! Wie fand er die Übersetzung, das Schaltgefühl, Bremsen & Griffe und gab es irgendwelche Probleme. Das Gespräch findet Ihr zusätzlich auch bei Youtube in unserem Video zum GRX-Aufbau & Testbericht: https://youtu.be/gJdjmPdon10 Unsere Podcast Shorts sind ein neues Format, dass wir aktuell testen.

IRONMAN: WM in Nizza statt Hawaii, wie findet das Top-Athlet Christian Haupt, der schon Weltmeister auf Hawaii war und jetzt auch in Nizza Agegroup-Weltmeister geworden ist? Wir sprechen heute teilweise auch mal kritisch über IRONMAN, z.B. Todesfälle in Hamburg und IRONMAN Irland, Ex-Doper an der Startlinie. Tortzdem steht der Sport im Vordergrund und Christian gibt sehr tolle Infos preis, was sein Training, das Gefühl vor und Wettkampf angeht bis hin zu dem Spagat von Arbeit, Familie und umfangreichem Training. Und ganz am Ende sprechen wir noch überraschend Detailreich über seine Ausrüstung und schnelle Sportschuhe :-) So erreicht Ihr Christian Haupt: https://www.instagram.com/christian._haupt/ http://www.christian-haupt.org/ Unser erster Podcast mit Christian: https://youtu.be/erzIixJUOsM ## Werbung ## AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## Inhalt ## 00:00:00 - Intro 00:02:36 - Löwenanteil Bio-Fertiggerichte mit hohem Proteinanteil (WERBUNG) 00:05:20 - AB-Fragen: Entweder/Oder-Spiel :-) 00:12:32 - AG1 - Leckeres Müsli-Topping mit vielen Mikronährstoffen (WERBUNG) 00:15:21 - Profikarrierestart direkt in CORONA-Zeit 00:31:40 - Nizza statt Hawaii - eine Enttäuschung? Guter Austragungsort? 00:51:21 - Christians Wettkampf: Tolle Strecke, viele Zuschauer, Vergleich zu Hawaii? 01:11:49 - Familie & Triathlon: wie funktioniert das bei Dir? 01:21:04 - IRONMAN In der Kritik: Todesfälle, Investoren, Veranstaltungsorte? 01:38:44 - Winokurov & Co: EX-Dopingsünder bei der WM? 01:46:38 - Ausrüstung: Carbonschuhe, Übersetzung, Wattmessung, Uhr/Computer, uvm. 02:26:01 - Outro: Offesason-Talk, auch mal zwei Gläser Wein ;-)

Ingos Airbag hat ausgelöst - endlich können wir mal ein echtes Feedback geben. Dazu Schaltgruppen-Talk über GRX-12-fach im Vergleich zu SRAM Mullet und Co. Dann gibt es einen neuen Laufradstandard 750d - sozusagen dünne 29er fürs Gravel! Ingo war bei der Deutschland Tour und hatte einen schönen Einblick hinter die Kulissen. Ist MyWoosh endlich eine gute alternative zu ZWIFT - wir sind skeptisch! Überhaupt sind viele Themen liegen geblieben in den letzten Wochen und wir sprechen über viele neue Produkte und unsere Meinungen dazu. Bikepacking-Taschen von Apidura, Cyclite und Restrap - André hatte sie alle in der Hand (und vor der Kamera). Ingo ist das neue Orbea Orca gefahren und wider erwarten sehr begeistert von dem Rad und den Oquo Laufrädern. Coros bringt eine neue Pace 3 - aber ist die alte vielleicht der bessere Deal? AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Deutschlandtour https://www.deutschland-tour.com/de/home Hövding Airbag bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hoevding-3-airbag-helm-fuer-urbane-fahrradfahrer-59202782 MyWoosh: https://www.mywhoosh.com 750d Laufräder: https://www.rennrad-news.de/news/wtb-moots-750d-laufrad/ Coros Pace 3 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/coros-pace-2-gps-sportuhr-white-mit-silikon-armband-weiss-59202860 Matzes Vlog - Anfänger fährt 60 km: https://youtu.be/umxsL8dKs9M Oldman Mountain Elkhorn Divide Video: https://youtu.be/IQNmuQB42Y8 Smellwell-Video (sehr lustig!): https://youtu.be/u-uC40memO8 Orbea Orca Video: Ingos Testvideo: https://youtu.be/QnkLTLD_kBE André mit Details im Studio: https://youtu.be/QcOnH8ba1ng Andre Bikepackingtaschen-Videos: Cyclite: https://youtu.be/oJY6dwk4RHc Restrap: https://youtu.be/eONxpviJQMY Apidura: Teil 1: https://youtu.be/NJ_t_jAKMmg Apidura Teil 2: https://youtu.be/ljkUTojWiG4 GRX 12-fach mechanisch - unser Video: https://youtu.be/bfIJefzl3BQ Andres Pick: Waldwinkel Cafe https://www.waldwinkel-bentherberg.de/ https://www.instagram.com/waldwinkel_cafe_benther_berg/ Ingos Pick: Zeitfahren für jedermann in Lehrte: https://lehrtersv.de/tri-wettkaempfe/einzelzeitfahren 00:00:00 Intro: heute mit Ingo Quendler und André Werk 00:01:27 AG1: Mikronährstoffe, Muskelerholung, Immunsystem (WERBUNG) 00:04:30 Die Deutschland-Tour hinter den Kulissen Ingo auf der Strecke 00:18:04 EXPLODIERT! Hövding Airbag bei Ingo (zu recht?) ausgelöst! 00:32:44 ZWIFT vs. MyWoosh: UCI Weltmeisterschaften kein Grund zu wechseln? 00:59:55 750d: Neue, größere Laufräder fürs Gravelbike: SINN & UNSINN? 01:09:23 COROS Pace 3: Beste, günstigste Uhr wird noch besser (aber teurer?) 01:22:04 Anfänger! Matze vloggt seine erste längere Tour 01:26:56 Old Man Mountain: Gepäckträger, Bohrung an der Gabel am OPEN und Co. 01:36:14 SMELLWELL: gegen Nässe und Geruch, tolles Video von Andre/Matze 01:50:06 Neues Orbea Orca: Das perfekte Rennrad mit super Preis/Leistung? 02:07:36 Bikepackingtaschen-TEST: Cyclite vs. Apidura vs. Restrap 02:26:42 Shimano GRX 12-fach: Gamechanger oder nur ein Kompromiss? 02:57:49 Pick von André: Waldwinkel Café Benther Berg super nett! 03:02:41 Pick Ingo: Zeitfahren in Lehrte 12 Euro, familiär und auch für Nicht-Profis 03:06:21 Outro: Fazit zur Auswahl an Produkten und Ingo mit Trockenhaube ;-)

Roger Milenk ist ein zweites Mal zu Gast mit folgenden Themen: fatMAX, Nüchterntraining, Fructose-Benefits & Problematiken, Süßstoffe und vor ganz wichtig: wie vermeidet man Ernährungsdefizite & Übertraing (auch und gerade als Hobbysportler) und z.B. das RED-S Syndrom. Ein Krankheitsbild bei Sportlern, die zu lange zu wenig Energie zuführen und/oder voll ins Übertraining gehen. Viele, viele Informationen, die das Thema Ernährungsstrategie des ersten Podcasts mit Roger perfekt ergänzen! — AG1 - Deine Tägliche Nährstoffroutine (Werbung) — 
Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. — Moonvalley: Der Bio-Sportriegel, Recovery Shakes und Protein Bars! (Werbung) — https://de.moonvalley.me - 10% Rabatt mit dem Gutscheincode ENJOYMV LINKS zu der Sendung:
 Der erste Podcast mit Roger Milenk:
EYB 115 Einfach(!) mehr Energie! Roger Milenk über Fehler & Irrtümer der Ausdauersportler-Ernährung https://youtu.be/PzIUbqqcYjI Unser Podcast mit Silke Homeier über Physiotherapie, Verletzungen, Vorbeugung: https://youtu.be/IA323NyeaEw Infos zu Roger Milenk uns seinen Unternehmen: https://de.linkedin.com/in/roger-milenk-69122010 https://www.squeezy.de/ https://acs-vertrieb.de/ Squeezy bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy/ Die genannten Amino-Tabletten: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/24016/sCategory/2092177 Greg LeMond über EPO Doping, Motordoping und mehr - super Interview! https://youtu.be/7xq5PQvBFvI Le Monds unfiltered EPO Tale - Roadman Podcast Core Temperatursensor https://www.enjoyyourbike.com/core-body-temperature-monitor-nicht-invasiver-koerpertemperatur-sensor-fuer-ios-android-garmin-u.-68923670 Dr. Weigl Video über Viszeralfett:
https://youtu.be/wS1cX-3jPBQ 00:00:00 Intro 00:02:39 AG1 Green Shake mit Mikronährstoffen (Werbung) 00:04:43 Moonvalley Bio-Energieriegel, Protein Bars & Recovery Shake (Werbung) 00:07:17 Zur Person Roger Milenk und Hinweise zur letzten Sendung mit ihm 00:08:07 Nüchterntraining: Fehler vermeiden, Probleme bei Unterversorgung 00:14:12 RED-S Syndrom: Gefährliche Unterversorung durch zu wenig Energiezufuhr 00:23:26 Regelmäßiges Blutbild machen auch für Hobbysportler sinnvoll? 00:27:00 Wattmessung als Sicherheitsmechanismus? Überfordern vermeiden? 00:29:06 Puls in Relation zu Watt (Leistung), bahnt sich ein Infekt an? 00:31:22 Tour de France: Vingegard nah dran am RED-S wie wird das vermieden? 00:39:40 Core Temperatur-Sensor als Indikator für Überlastung bei Hitze 00:42:22 Nüchterntraining Fazit: Kaffee, Wasser ja/nein, welcher Puls-Bereich? 00:49:56 Medikamenten-Einahme und Sport: welche Risiken gibt es da? 00:57:51 Schmerzmittel: Symptome statt Ursache? Lieber zum Chiropaktor oder Physiotherapie 01:04:03 FatMAX: Bereich bestimmen, Benefit (Pogadcar trainiert z.B. so) 01:14:30 Noch mal RED-S/Übertraining: Erholung nur mit Trainingsplan möglich? 01:25:07 Biologische Wertigkeit von Proteinen (z.B. das Ei), Aminosäuren, etc. 01:40:11 Dehydrieren vermeiden! Kohlenhydrate/Wasser-Verhältnis super wichtig! 01:48:25 Getränke klassifizieren: Isotoisch, hypertonisch, hypotonisch 01:51:35 Kritik: Süßstoffe in Gels/Riegeln großes Prolbem und unnötig? 01:57:14 Fructose: Für Sportler gute Energielieferant, ABER: Fructoseintoleranz-Risiko? 02:03:07 Fettleber, Viszerales Bauchfett , große Gefahr durch zu viel Fr

Wir sprechen heute über die Tour de France Femmes avec ZWIFT. Benita kennt viele der Radsportlerinnen aus Ihrer Bundesligazeit und kann uns viele Insight-Views geben. Kathrin Hammes als Einspieler gibt uns tolle Einblicke über die Tour, Vorbereitung, Rennen und das Leben als Profi-Radsportlerin. Ricarda Bauernfeind hat uns auch viele Infos zukommen lassen und das noch kurz vor Ihrem WM-Einsatz. Freut Euch auf eine abwechslungsreiche Folge mit vielen tollen Insider-Themen zum Thema Radsport. SPONSOREN AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. LINKS ZUR SENDUNG Benita Wesselhöft bei Instagram: https://www.instagram.com/benitawesselhoeft Katrin Hammes, Team EF bei Insta: https://www.instagram.com/kathrinhammes/ Ricarda Bauernfeind bei Insta: https://www.instagram.com/ricardabauernfeind/ Tour de France Femmes (offizielle Website): https://www.letourfemmes.fr/en Ingos Pick: Greg LeMond über EPO Doping, Motordoping und mehr - super Interview! https://youtu.be/7xq5PQvBFvI Le Monds unfiltered EPO Tale - Roadman Podcast
 Inhalt: 00:00:00 Intro 00:02:50 AG1 75 Inhaltsstoffe, einfach morgens als Shake trinken 00:04:56 Geschichte der Tour de France Femmes 00:22:29 Wie groß ist der Anteil von ZWIFT am Erfolg der TdF Femmes avec ZWIFT? 00:33:35 Tour de France Femmes 2023 Geile Tour! 00:42:26 O-Ton von Kathrin Hammes über die Tour, Stellenwert, das Rennen, usw. 00:54:06 Emotionen im Radsport! Herzliche erhliche Interviews, geteilte Freude 01:03:45 O-Ton Kathrin Hammes #2: Teams, Gehalt, Sponsoren, etc. 01:22:15 Interessant: Fahrrad-Gewicht bei Frauen viel wichtiger! 01:41:47 Rad-WM Männer Elite: Krasses Rennen! 01:48:16 Rad-WM Frauen ausblick: kann eine Deutsche gewinnen? 01:55:48 Pick Ingo: Greg LeMond Interview über Motor-Doping, heute alle Clean? 02:07:16 Outro

Wir sprechen heute über die Tour de France 2023: Dan und ich waren begeistert von der Spannung und den Emotionen dieser Tour. Dazu ein bisschen Talk über unsere Urlaube, Paris, Frankreich Atlantikküste und Dänemark und viele kleine Sidekicks zu anderen Themen :-) AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. LINKS ZUR SHOW: 
Maut1 Telepass: https://www.adac-mautbox.de/adac-mautbox-kaufen/ VanMoof Pleite, T3N:
https://t3n.de/news/vanmoof-insolvenz-analyse-1565564/ https://t3n.de/news/vanmoof-pleite-e-bike-besitzer-wissen-faq-1565116/ Bewegendes Interview mit Matej Mohoric bei der Tour de France: https://youtu.be/pjTROQR9pHQ Picks Dan: Tilehunting mit https://statshunters.com/ Unser Video zum Tilehunting: https://youtu.be/UmzMy6cImrs 
Ingo - Podcastfolgen von The Diary of a CEO with Steven Barlett Zitat: Exercising is not that rewarding until you get fit https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/id1291423644?i=1000620444026 E263: Harvard Professor: "10,000 Steps A Day" Is A LIE! Revealing The 7 BIG LIES About Exercise, Sleep, Running, Cancer & Sugar!!! Daniel Lieberman https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/id1291423644?i=1000612585719 Relationship ist wichtig! E246: 7 Life-changing Lessons From The Longest Ever Study On Health & Happiness! Dr. Robert Waldinger https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/id1291423644?i=1000611266551 E243: The Scary New Research On Sugar & How They Made You Addicted To It! Jessie Inchauspé INHALT/KAPITELMARKEN: 00:00:00 Intro 00:00:22 Fenster aufgelassen… (Outtake) 00:02:54 AG1 Tägliche Routine unterstützt Deine Gesundheit (WERBUNG) 00:04:43 Dans Urlaubsbericht Tilehunting in Dänemark 00:11:09 Ingos Urlaub: 1. Station Paris als Zwischenstopp 00:13:53 Hütchenspieler in Paris: Hochinteressant, das zu beobachten (Bande!) 00:18:15 Tickets für Olympia 2024 Paris WTF, die Preise!! 00:21:36 Frankreich Atlantikküste: schöne Ecke, tolles Klima 00:24:16 Komoot: Entdecken-Funktion benutzt und tolle Strecken gefahren 00:25:24 Gutes Radwegenetz im Frankreich, aber: WTF! Radfahrer nie Vorfahrt? 00:28:06 Extra-Pick: Mout in Frankreich mit Telepass von ADAC/Maut1.de 00:32:30 VanMoof-Pleite: Smartes Rad ein FAIL? 00:45:30 Tour de France Recap Spannender durch Netflix-Doku Vorwissen? 00:47:40 Vout von Art bei 70 km/h von Zuschauer-Handy getroffen 00:56:44 Tour Etappensieg so viel wert wie Gesamtsieg bei Giro/Vuelta? 01:00:15 Little Dreck wie spricht man Lidl Treck richtig aus ;-) 01:03:37 Post-Race-Interviews: Mitreißende O-Töne von Etappensiegern 01:10:27 Warum ist die Tour so dermaßen schnell (wie in EPO Zeiten?) 01:28:56 Tour de France: 10 Rennen in einem (nicht nur gelbes Trikot wichtig) 01:41:22 JB2 Podcast mit Johan Bruyneel HUI, Lance Armstrong Podcast PFUI! 01:47:43 Dänemark als Radfahrnation: Warum so erfolgreich? 01:55:06 Tour de Supermarkt-Kette 01:57:41 Cavendish irgendwie schade 02:00:29 Reifen bei der Tour: Weiß jemand, was gefahren wurde, Reifenplatzer Sturz? 02:03:43 Doping mit Sauerkirschen! 02:06:33 Pick von Ingo: Podcastfolgen von The Diary of a CEO with Steven Barlett 02:13:38 Wir freuen uns über Jens Voigts Englisch und Deutsch-Moderationen :-)

Wir nehmen Euch mit auf unsere persönliche Eurobike! Die gar nicht so spannend war, aber trotzdem für Gesprächsbedarf sorgt: Wo bleiben die Innovationen - kommen diese erst 2024? Stromversorgung am Rad irgendwann ohne Akku - ist das vielleicht „the next big thing“? Am Ende verabschieden wir uns dann endgültig in den Sommerurlaub und Dan in die Tour Divide mit vielen kleinen Seitenabstechern in Themen wie Brompton-Reisen, inReach Einrichtung und Versicherung gegen Rettungskosten und Handschaltwagen. AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. LINKS AUS DER SENDUNG Unser Eurobike Video: https://youtu.be/2BfzORbBbGI Moonvalley Riegel: https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley/ Jonas Deichmann: https://jonasdeichmann.com/ CIXI Antrieb aus Frankreich: https://www.cixi.life/de Shimano Cues Q-Auto Vollautomatik https://www.imtest.de/404841/news/shimano-automatikschaltung-schaltung-e-bike-fahrrad-eurobike 3T Produktion in Italien: https://youtu.be/epLCmUjo_MY Lupine SL Mini Max: https://www.lupine-shop.com/SL-MiniMax-fuer-E-Bikes/d8850-035 Ca Go FS200 Long John Lastenrad: https://www.enjoyyourbike.com/ca-go/ Ca Go CS200 kompaktes Lastenrrad: https://youtu.be/IKeULllz5EA PICKS Pick Dan: TriEye: https://trieye.com/ Pick Ingo: Canon Powershot V10 https://amzn.to/3pk8CYd (Amazon Affiliate Link) INHALT: 00:00:00 Intro/Themenübersicht 00:00:52 AG1 Partnerschaft: Danke für die Unterstüzung! 00:02:06 Triathlon Roth: super schnelles Rennen, tolle Atmosphäre 00:10:35 Woher kommen die Bestzeigen? Training, erlaubte Mittel? 00:21:46 Jonas Deichmanns neus Projekt: TRANS AMERICA TWICE 00:29:30 Ingos Anreise zur Eurobike: Brompton vs. Bahn-Verspätungs-Dilemme 00:43:01 Eurobike: zu wenig Innovationen? Warum? Kommt alles erst 2024? 00:55:19 CIXI Antrieb ohne Kette, selbst Strom erzeugen 01:04:45 Shimanos Vollautomatik ohne Schalthebel Q-Auto Cues 01:11:58 SRAM Apex: Endlich günstigere Mullit mechanisch! 01:22:20 3T Made in Italy: wird erschwinglicher, 5000 Rahmen in 2024 geplant! 01:26:32 Lupine SL Mini Max: Kleine Schwester/Bruder der SL AX 01:28:56 Ca Go CS200 Das kleine Lastenfahrrad, super praktisch 01:37:12 O-Synce: Reifendruck Sensor was sind Vor- und Nachteile 01:45:05 Was haben wir an Neuheiten vermisst auf der Eurobike? 01:52:59 Tour Divide: Ulrich Bartholonoes gewinnt! 02:00:46 Dans Tour Divide: Radsetup auf 25kg reudziert 02:10:54 PICKS: Dan TriEye Brille mit Rückspiegel 02:16:41 PICK Ingo: Canon Powershot V10 Vlogging-Kamera 02:24:39 Keine E-Scouter mehr in Paris! 02:27:39 Garmin inReach Sidekick: Rettungseinsätze versichern oder nicht? 02:43:26 Bären spionieren Dan aus! Schlusswort bis nach dem Sommer :-)

Heute sind Tour Divide und Unbound Gravel sehr präsent. Dan hat u.a. mit der Unbound Gravel Siegerin Carolin Schiff gesprochen. Dazu Sidekicks zum Thema Medien und Radsport/Fußball, Ingos neue favorite Sportuhr Garmin Epix in 51 mm statt Apple Watch Ultra und natürlich ausführliche Berichte über das 24h Stunden Rennen am Brelinger Berg und den Leine Satellites Orbit 360, den Ingo jetzt auch am Stück gefahren ist (leichte Streckenänderungen waren nötig). AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 Intro und Inhalt des Podcasts 00:02:45 AG1 Suplement mit 75 Inhaltsstoffen https://drinkag1.com/enjoyyourbike 00:04:13 Update Verein: über 580 Mitglieder https://www.erlebnis.me 00:14:46 Leine Satellites Orbit: Ingos Fahrbericht, tolles Feedback! https://www.komoot.de/tour/1018254780?ref=itd (Hier halte ich den Orbit aktuell, oben am Kommentar pinne ich änderungen an) https://www.komoot.de/tour/1162514967?ref=itd (Björns Toller Bericht) https://www.komoot.de/tour/1112016475?ref=itd (offizieller Orbit-Link von Raphael) 00:30:18 24h Rennen am Brelinger Berg: Dans und Ingos Erlebnis (statt Ergebnis) https://www.24h-brelinger-berg.de/ 00:48:23 Velomobile/Liegeräder beim 24h Rennen 00:51:09 Tour Divide Vortrag von Markus Weinberg im Rahmen von Brelinger Berg Markus bei Insta: https://www.instagram.com/weinbergmarkus/ Markus Weinbergs Buch: https://amzn.to/3IRJE8S 01:18:00 Aktuelles Rennen Tour Divide läuft gerade! Live Tracking: http://trackleaders.com/tourdivide23 01:23:17 Dans Tour Divide Setup 01:31:28 Unbound Gravel hat stattgefunden: Gravelrennen in den USA https://www.unboundgravel.com/ 01:35:03 Erfahrungsbericht von Marius Karteusch von Unbound XL (350 Meilen) Marius auf Insta: https://www.instagram.com/mariuskarte/?hl=de 01:51:30 Unbound Gewinnerin Carolin Schiff: Dan hat mir Ihr gesprochen 02:06:21 Medien: Tour de France Netflix vs. Gravel-Rennen & Fußball öde? https://bikepacking.com/bikes/2023-tour-divide-rigs-part-1/ 02:23:36 Garmin Epix erorbert Ingos Handgelenk! Vs. Apple Watch Ultra & COROS LINK folgt 02:46:04 Dans Pick Nr. 1: Nitecore Mini-Mini-Mini Taschenlampe https://amzn.to/3X668ZA (Amazon Affiliate Link) Ingo Pick vom letzten Mal Nitecore NB10000: https://amzn.to/3MOOXXM (Amazon Affiliate Link) 02:52:49 Dans geheimer 2. Pick: Nitecore Stirnlampe https://amzn.to/43IzAre (Amazon Affiliate Link) 02:56:13 Ingos Pick: Leatherman Micro Taschenmesser https://www.leatherman.com/de_DE/micra-64010181n.html 03:00:06 Outro: noch schnell die 3 Std. voll machen

Ingo hat Hannovers Orbit 2023 gescoutet: Leine Satellites! Alles zur Strecke erfahrt Ihr in diesem Podcast. Dazu viel Smalltalk über den Giro, Dans Tour Divide Setup, Andalusien als Radfahrziel, uvm.! AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Cyberghost VPN (WERBUNG) Sichere dir jetzt dieses Sonderangebot von CyberGhost und gehe auf: https://www.cyberghostvpn.com/ENJOYYOURBIKE. Erhalte Zugriff auf ein sichereres Internet mit 83 % Rabatt auf das 2-Jahres-Abo (2,03 €/Monat) + 4 Zusatzmonate gratis. Teste das schnellste VPN der Welt mit 45 Tagen Geld-zurück-Garantie. LINKS ZUR SENDUNG: Der Leine Satellites Orbit bei Komoot:
https://www.komoot.de/tour/1018254780 Die gesamte Orbit Serie: https://www.orbit360.cc/gravel-serie-routen 
Neue Campa Gruppe: https://www.rennrad-news.de/news/neue-campagnolo-super-record-wireless/ FAHRSICHERHEITS TRAINING mit Mike Kluge https://www.mike-kluge.de/graveltechnik23 Mike bei Insta: https://www.instagram.com/mikethebike_mikekluge/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D Das Programm: Tag 1: Treffen um 19 Uhr beim Willkommensdrink. Im Anschluss gemeinsames Abendessen und Workshops mit Ablaufbesprechung Tag 2: Start um 9:30 Uhr mit den ersten Fahrtechnik-Einheiten inkl. Bike-Fitting. Nach der Mittagspause werden wir das Coaching dort fortsetzen, wo wir aufgehört haben. Tag 3: 9 Uhr Start auf Gravel-Tour mit Umsetzung der gelernten Fahrtechnik, insbesondere Brems- und Kurventechnik. PICKS (Amazon Affiliate Links)
Ingo 1: Nitecore NB10000: https://amzn.to/3MOOXXM Ingo 2: Apple Airpods 2 für Konzerte: https://amzn.to/3N6MObs Dan 1: Elektronische Trillerpfeife: https://amzn.to/3MPKx36 Dan 2: Markus Weinbergs Buch: https://amzn.to/3IRJE8S Dan 3: Markus Weinbergs Vortrag: https://www.facebook.com/events/1001610171281906/?ref=newsfeed Inhalt: 00:00:00 Intro 00:01:37 CyberGhost VPN (WERBUNG) 00:04:50 AG1 Die tägliche Routine (WERBUNG) 00:07:10 Recap: Roger Milenk Podcast Thema Ernährung 00:11:03 Giro d’Italia Roglic mit Kettenabwurf 1by Gravelgruppe 00:18:42 Neue Campagnolo Super Record 2x12 mit FUNK! 00:39:16 Di2 Akku-Fail im Urlaub (Kurzschluss!!!) 00:49:38 Reiseziel Andalusien MEGA zum Radfahren! 00:56:08 Dans Ausflug ins „schöne“ Roubaix (inkl. Velodrom!) 00:58:31 GENT: Autofreie Innenstadt wie geil! (sagt der Autofahrer) 01:03:01 Gravity Festival 2023 Recap 01:07:41 Mike Kluge Fahrsicherheitstraining im Deister 01:20:17 Leine-Orbit 2023: Ingos Scouting und Routenbeschreibung 01:45:07 Dans finales Setup für Tour Divide: DT Swiss Laufradcheck 01:53:55 Pick 1 Ingo: Nitecore Powerbank 01:56:52 Ingo Pick 2: Airpods Pro 2: Konzerterlebnis, zu Laut wird rausgefiltert! 02:01:17 Dans PIck: elektronische Trillerpfeife 02:07:48 Dan Pick 2: Markus Weinberg Buch und Vortag in Brelingen am 9.6 02:08:48 Outro & 24h Rennen Brelinger Berg

Einfach (!) über Ernährung zu sprechen ist gar nicht so einfach! Roger Milenk hat uns sehr verständlich veranschaulicht, welche Fehler wir Ausdauersportler machen und vor allem, wie man sie vermeidet. Eine tolle Folge für Euch, um in Zukunft egal ob als Anfänger oder Profi besser durch Eure Abenteuer, Wettkämpfe und Herausforderungen zu kommen. AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Infos zu Roger Milenk uns seinen Unternehmen: https://de.linkedin.com/in/roger-milenk-69122010 https://www.squeezy.de/ https://acs-vertrieb.de/ Squeezy bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy/ Die genannten Amino-Tabletten: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/24016/sCategory/2092177 Hier das Amino-Pulver: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/24017/number/94233224 Das Donat Wasser mit Magnesium: 500 ml Flaschen: https://amzn.to/3pz9ffW (Amazon Affiliate Link) 1 Liter Flaschen: https://amzn.to/44SE1R6 (Amazon Affiliate Link) Der LOGI-Guide: Glykamischer Index der Lebensmittel: https://amzn.to/3O0FTkL (Amazon Affiliate Link) Inhalt: 00:00:00 Intro: Roger Milenk: Squeezy Gründer, ACS Vertrieb (z.B. Rotor) 00:01:41 AG1: Die tägliche Nährstoffroutine mit natürlichen Zutaten (WERBUNG) 00:03:14 AB-Fragen an Roger: Kartoffeln oder Reis? 00:09:24 Wir kennen unser Auto besser als unseren Körper! 00:12:02 Energiesystem und der einfache Weg zu einer Ernährungsstrategie 00:13:40 Hungerast: Speicher leer, auch keine Fettverbrennung mehr 00:15:33 1200 kcal sind im Speicher (Tank): wie weit komme ich damit? 00:19:27 Anfänger: wie schaffe ich überhaupt meine erste 100 km Tour? 00:23:08 Das Limit! Wie viel kann ich maximal aufnehmen pro Std? 00:27:10 Jeder Mensch ist anders! Wieviel und was kann ich pro Stunde aufnehmen? 00:29:21 Fehler bei der Mengenberechnung: 33g Gel haben nur 20g Kohlehydrate! 00:30:45 Wann essen, was essen berghoch oder lieber bergrunter? 00:31:33 Während des Sports werden nur 4 Dinge benötigt! Alles andere stört! 00:32:06 Wie nehmen wir die 4 Stoffe zu uns? 00:35:18 Zutatenliste sollte möglichst klein sein, IMMER draufgucken! 00:38:42 Der Mythos Magnesium! Durchfall statt Hilfe bei Krämpen 00:42:57 Krämpfe? Nehmt einfach mehr Salz. 1-2 g, je nach erblicher Veranlagung 00:44:33 Krampfursache 2: zu wenig getrunken! 00:52:12 Die besten Produkte gibt es nicht Individuell testen, was funktioniert 00:55:31 Manche Gels kritisch: nur Einfachzucker, Cola auch problematisch? 00:58:15 Koffein: für wen, warum, wieviel? 01:01:20 40 Tage Bikepacking: Ernährungsstrategie überhaupt sinnvoll? 01:04:53 Sporternährung oft viel zu kompliziert erkärt! Dabei ist es einfach 01:07:06 Open Window Effekt: Zellen sind offen: riskant und riesen Chance zugleich 01:10:35 Gewicht abnehmen, ohne Leistung und Muskeln zu verlieren 01:20:17 Zucker vermeiden? Super schwierig! Diabetes Epedemie in Deutschland 01:25:54 Zuckerindustrie ein riesen Problem! 01:30:03 Wenn Magnesium, dann natürliche Quelle (z.B. Donat Wasser) 01:34:09 Nahrungsergänzungsmittel: gut, schlecht, wenn ja welche? 01:43:56 Thema Bioverfügbarkeit: Chemie wird manchmal gar nicht aufgenommen 01:49:51 Tricks, um Zucker, zu viel oder schlechtes Essen zu umgehen 01:56:55 Proteine wichtig, aber aktuell

Mit viel Herzblut und Leidenschaft engagiert sich Vera Hohlfeld für den Radsport. Sie blickt mit uns gemeinsam auf Ihre tolle Karriere in den 90igern zrück und gibt uns tolle Einblicke in das Leben als Direktorin der Lotto Thüringen Ladies Tour und als Team-Managerin des Maxx Solar Women Racing Teams. Veras Homepage: https://www.vera-hohlfeld.de/ Vera bei Instagram: https://www.instagram.com/verahohlfeld/ Lotto Thüringen Ladies Tour: https://www.lottothueringen-ladies-tour.de/ Maxx Solar Cycling Team: https://maxx-solar.de/unternehmen/maxx-solar-cycling-team/ AG1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 Intro: Vera Hohlfeld Radprofi, Tour-Direktorin, Team-Managerin 00:00:54 AG1: 75 Inhaltsstoffe auf natürlicher Basis (WERBUNG) 00:02:33 AB Spiel: Entweder oder Fragen :-) 00:06:51 Die Radsportkarriere von Vera: Oympia, WM, DDR-Sport 00:41:04 Karrierehöhepunkt, gleichzeitig aber großer Schicksalsschlag 00:55:34 Karriereende: Wann merkt man, dass es nicht mehr weitergeht? 00:59:11 Frauenradsport gestern und heute: wie ist die Entwicklung? 01:27:16 Vera hält die Thüringen Rundfahrt am Leben, kostet viel Kraft! 01:48:21 Maxx Solar Women Racing Team, Team Management 02:01:15 Wie oft kommst Du heute noch aufs Rad? 02:04:53 Schlusswort: Was ist Dein Tipp für junge FahrerInnen?

Viel Freestyle-Talk über Paris Roubaix, Bodybuilder, Proteine, veraltete Fahrradcomputer-Displays, Südtirol und La Palma. Das wichtigste ist aber unser Verein - er ist endlich eingetragen und die ersten Ausfahrten finden statt. Jetzt am Wochenende im Deister, vielleicht seid Ihr ja dabei. AG1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 - Intro 00:01:01 - AG1, Die Nährstoffroutine (WERBUNG) https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike 00:02:45 - Paris Roubaix: Reifen Inserts Pflicht? Bildergalerie: https://escapecollective.cc/paris-roubaix-tech-part-3-roubaix-randomness/ Tubeless Diskussion: https://www.cyclingnews.com/news/paris-roubaix-crashes-spark-debate-about-tubeless-tyre-safety-on-the-cobbles/ 00:22:42 - Südtirol im Frühling: Tipps zum Radfahren, Unterkunft, Brompton 00:27:37 - Dan war auf La Palma: Lava ist beeindruckend, Wanderungen 00:38:39 - Ingo & Dan auf der Bodybuildermesse - Whaaat??? 01:01:55 - Ingos neue Kamera! Leica Q und Leica Akedemie-Tipp für Radfahrer Fotografie Workshop für Radfahrer: https://store.leica-camera.com/de/de/FOTOGRAFIE-%20UND%20RADCAMP?aknumber=WRFS1-23 01:15:41 - Deutschland-Tour Jedermannrennen in Bremen - Gutscheincode https://www.deutschland-tour.com/de/ride Gutschein-Code: DT23_EYB-VS 01:18:26 - ENJOYYOURBIKE Urban: Ca Go der SUV unter den Lastenrädern Enjoyyourbike Urban: https://www.enjoyyourbike.com/urban/ Das sicherste Lastenrad: https://www.enjoyyourbike.com/ca-go-fs200-life-family-plus-lastenrad-mit-cargobox-kindersitz-und-all-weather-top-94233174?c=2094350 01:22:52 - Garmin EDGE 840/540: Die letzten „Neuheiten“ mit altbackenem Display? Ingos Video: https://youtu.be/SiozYpa862o Die neuen Geräte im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-840-gps-fahrradcomputer-mit-touch-bedienung-94233274 01:34:20 - Neue WTB-Sättel: Gravelsattel & Sattel fürs Brompton mit Griff LINK FOLGT 01:37:28 - Der Verein ist eingetragen, erste Ausfahrten!! Aktuelle Ausfahrten: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/ 01:46:35 - PICKS, Dan: Great Divide: 4500 km mit dem Gravelbike durch die Rocky Mountains https://amzn.to/3AcCMOw (Amazon Affiliate Link) 01:49:16 - PICKS, Ingo: inCharge Kabel mit Schnelladefunktion, 1 Kabel für alles InCharge Kabel: https://amzn.to/3L9ceEs (Amazon Affiliate Link) Micro USB-Adapter: https://amzn.to/41j7Rfv (Amazon Affiliate Link) 01:54:57 - Outro: Ingos Ambivalenz zwischen hochtechnisch und einfach

Heute wieder ein spannender Gast: Ultra-Radfahrer und Gründer des Orbit 360, Raphael Albrecht. Wir sprechen über seine Abenteuer, den Shift vom Wettkampf zum Genießen. Dazu die Gründungsstory von Orbit 360, Ride for a Reason (RideFaR) mit allen Höhen und Tiefen. G1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. INHALT 00:00:00 - Intro 00:01:09 - AG1: tägliche Nährstoffroutine (WERBUNG) 00:03:19 - Vorstellung von Raphael Albrecht: Wie bist Du zum Ultra-Radsport gekommen? Raphael bei Insta: https://www.instagram.com/cyclingrapha/?hl=de 00:12:44 - Silkroad Mountain Race: Angefixed durch Insta-Account https://www.silkroadmountainrace.com/ 00:20:40 - Das Silkroad Mountain Race im Detail: Do not fiinish - oder doch nicht? 00:42:46 - Atlas Mountain Race und der Switch vom Wettkampf zum Genießen https://www.atlasmountainrace.com/ 00:54:15 - Badlands: bad gelaufen? https://badlands.cc/ 01:00:27 - Rhino Run: Südafrika, Namibia - Wüste, DNF und doch gefinished… https://rhinorun.cc/ 01:16:44 - Orbit 360: Die Idee! Das erste Selbst-Radrennen in Deutschland https://www.orbit360.cc/ 01:26:13 - Wettkampfcharakter, Ranglisten und die damit verbundenen Schwierigkeiten 01:35:17 - 2021: Orbit wird größer, riskanter, lässt sich davon überhaupt leben? 01:40:59 - 2022 - Orbit kurz vor der Insolvenz… 01:51:54 - Orbit 2023: es geht weider, aber einfacher & trotzdem besser? 01:54:40 - Ride for a Reason - RideFaR: Event im Frühjahr mit Spenden https://www.orbit360.cc/ridefar 02:24:52 - Orbit 360 2023: alles anders, kein Ranking, längeres Zeitfenster https://www.orbit360.cc/gravel-serie 02:32:50 - Gravity Festival 2023: Ende Mai (Pfingsten) - alles zum Event! https://www.orbit360.cc/gravity-festival Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb

Wird sich das Schalten revolutionär verändern? Mit der SRAM EAGLE Transmission und dem UDH Schaltwerkstandard am Fahrradrahmen prescht SRAM zumindest in der MTB-Welt in Bereiche vor, die so vorher nicht möglich waren: Unterbrechungsfreihes Schalten bei Volllast und um ein vielfaches sicherere Anbringung vom Schaltwerk. Wir sprechen über Vor- und Nachteile der neuen SRAM Eagle Transmission Schaltung und philosophieren auch über den Ausblick, wann und wie das Ganze auch auf Road und Gravelbikes möglich sein wird. AG1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. INHALT 00:00:00 - Intro 00:00:49 - AG1 - Zellregeneration für Sportler (Werbung) https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike 00:02:55 - 10 cm Schnee und zwei Tage später Frühliing! 00:04:36 - Ingos Erkältung: Gesundheitstracking, HRV, Ruheherzfrequenz, usw. 00:08:35 - 24/7 Tracking: Apple Watch vs. Whoop Armband vs. Körpergefühl Athlytic App: https://apps.apple.com/de/app/athlytic-ai-fitness-coach/id1543571755 Whoop Armband: https://www.whoop.com/de/ 00:18:44 - Milan Sam Remo Klassiker: 2 Croser gegen 2 Road-Profis https://youtu.be/h7TC3jatzrk 00:22:55 - Salsa im Deister - Andres Probefahrt, für wen das richtige Rad? Andres und Dans Salsa Video: https://youtu.be/h7TC3jatzrk 00:34:00 - Grevet-Gravelserie: Langstrecke auf Schotterwegen https://grevet.de/grevet-quartett-2023/ 00:36:40 - Sram EAGLE Transmission: RIP Schaltauge? Unser Video dazu: https://youtu.be/LA2hoFEMARM 00:47:13 - Neue UDH-Rahmenschnittstelle statt Schaltauge erklärt 00:58:54 - Unkaputtbar? Schlag aufs Schaltwerk ab sofort ohne Schaden? 01:03:22 - UDH-Standard geht auch mit Shimano und Co. UHD Standard: https://www.universalderailleurhanger.com/ Aktuelle Rahmenhersteller: https://bikefinder.sram.com/universal-derailleur-hanger-bikes 01:14:30 - Gravel und Rennrad dauert noch ein paar Jahre? 01:15:28 - Schalten bei Volllast ohne Zugunterbrechung die größere Revolution? 01:29:19 - Einstellen der Schaltung fällt weg - aber Kettenglieder zählen!!! 01:40:29 - Nachteile: Mehrgewicht (aber egal?) und sehr teuer? 01:43:27 - Rahmenbauer müssen besser konstruieren, keine Toleranzen am Hinterbau 01:49:15 - Fazit uns Ausblick: WILLHABEN, Straßengruppen?, Konkurrenz? 01:58:20 - PICK Ingo: Ugreen GAN Charger inkl. Mehrfachsteckdosenwürfel Ugreen Nest Würfel 65W: https://amzn.to/3yZFG8R (Amazon Affiliate Link) 100 W Pro Variante: https://amzn.to/40vv1OU (Amazon Affiliate Link) 02:03:59 - PICK Dan: Whatsapp Alternative DSGVO-konform (auch für Verein) Wire.com Messenger: https://wire.com/de/ 02:20:28 - Outro

Es gibt was auf die Ohren! Neben unserem Podcast auch viele Kopfhörer! Welchen nutzen wir wann? Ist das überhaupt erlaubt?
Wir klären viele Fragen und sprechen über unsere Lieblingskopfhörer. AG1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 - Intro 00:00:34 - Kapitelmarken auch im Podcastplayer :-) 00:02:16 - AG1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike 00:03:56 - Duathlon Wolfsburg - NICHT (leider) - aber schönes Feedback eines Hörers 00:08:09 - Fotografieren als Radfahrer: Ingo testet Leica Q2, Leica M11 und Ricoh GR III https://www.instagram.com/quendler/ 00:19:09 - Die Neue SRAM Force Schaltgruppe: nur Facelift? Sram Force 2023 Video: https://youtu.be/CCADHUYZq6Y 00:34:47 - Kopfhörer im Sport - Welche benutzen wir wann? Airpods Pro 2: https://youtu.be/CCADHUYZq6Y (Amazon Affiliate Link) Shoks OpenRun Pro: https://amzn.to/3kTxNP7 (Amazon Affiliate Link) 00:53:22 - Welche Kopfhörer beim Reisen? Bose Quiet Comfort Over Ear: https://amzn.to/3kTxNP7 (Amazon Affiliate Link) Valco VMK OVer Ear: https://de.valco.io/products/vmk25-wireless-anc-headphones 01:00:45 - Walky Talky / Interkom per Sena Helm oder Seni PI Sena PI Intercom Headset https://amzn.to/3Zyqg7n (Amazon Affiliate Link) Sena R2 Evo Helm mit Intercom: https://amzn.to/422th1s (Amazon Affiliate Link) 01:12:29 - Dans Fazit (etwas zu früh ;-) 01:12:59 - Shokz Boneconductive - Dans Favorit - Welche Vorteile? 01:19:16 - Das Thema Schweiß: Gehen meine Kopfhörer irgendwann kaputt? 01:21:59 - Musik von der Uhr oder doch das iPhone? Schimmen nur per MP3 01:28:11 - Ingos Fazit: Shokz, aber immer öfter Apple Airpods Pro 2 01:29:56 - Dans Pick: Der Schwarm Serie ZDF https://www.zdf.de/serien/der-schwarm 01:38:28 - Ingos Pick: Babbel französisch lernen https://de.babbel.com/ 01:48:04 - Outro

Ich will ein Rad für alles oder doch zwei? Mit welchen Laufrädern, Reifenbreiten? Wir klären den aktuellen Stand auf, wie man sich wofür entschieden könnte. Dazu reden wir über die ZWIFT UCI E-Sports World Championships, veganes Nutella, Vereinsgründung, uvm. Danke an AG1 von Athletic Greens für die Unterstützung dieser Sendung (Werbung) Informiere Dich jetzt auf www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 - Intro 00:01:43 - AG1 von Athletic Greens 00:03:36 - Dan vs. Ingo Fotos: Zwift vs. Dan im Wasser 00:06:29 - Vereinstrikot kann bestellt werden, 400 Mitglieder, weitere Strecken www.erlebnis.me 00:15:27 - Spendenaktion World Bicycle Relief Aktueller Spendenlink: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2023 00:17:28 - UCI/ZWIFT Esports WM - ein Fail? Vollständige Rennen Damen/Herren: https://www.youtube.com/live/TVEGj6M_6Qg?feature=shareZwiftpower: Zwiftpower.com 00:27:22 - ZWIFT Rennen: Ingos Erfahrungen und Tipps ZRG Racing Club 10 Tipps: https://www.zrg-cyclingclub.de/zwift-rennen-tipps-tricks/ 00:49:19 - Ein Rad für alles? Wie sieht es mit Verschleiß aus, was passt für wen? 00:59:33 - Welche Laufradkombinationen machen für wen Sinn? 01:19:28 - Viel mehr Reifenauswahl als zuvor! Das macht viel mehr möglich! 01:27:18 - Dans Reifen- und Laufradstrategie 01:34:52 - Ingos Reifen, Laufrad und Radstrategie 01:49:34 - Pick von Hörer Michael: gesundes Nutella-Rezept Direkt zu Mrs. Flurry Rezept: https://www.mrsflury.com/nutella/ 01:56:14 - Dans Pick: T-Rex Glasfaser-Reaparatur-Set (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3lYIQqc 01:59:38 - Ingo: Erste Hilfe Pack für Radfahrer - Dani Horsteiner https://www.danihornsteiner.de/material-links/erste-hilfe-paeckchen/ 02:06:43 - Outro

Ein bunter Themenmix und dann geht es ins Eingemachte: Alles zum Thema Fahrradlenker! Flare, breite, Material, Sicherheit, uvm. besprechen wir im Detail. Vorher viele kleine Themen: Runder Tritt mit Cycling Dynamics, Zwift, Mike Kluge Recap, Tilehunting, Ingos Läufe, Lupine SL AX mit 3800 Lumen, Orbea Orca, Tubeless-Tricks, uvm. 00:00:00 - Lustiges Intro 00:00:24 - Echtes Intro 00:01:52 - Dan fährt lange draußen, Ingo fährt viel aber wenig 00:04:32 - Tielhunting - Sehenswürdigkeiten entdecken, die man nie entdeckt hätte 00:11:12 - Ingo läuft, aber schnell! 00:17:18 - ZWIFT Events - Spontan im Club (heute ;-) oder geplant Event am 22.02: https://www.zwift.com/events/view/3444562?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b Event am 08.03: https://www.zwift.com/events/view/3444570?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b Zwift Club für spontane Events: https://www.zwift.com/clubs/8853364a-dcad-4595-ba7e-7e9059bf3c4e/home 00:22:57 - Test neue Lupine SL AX - 3800 Lumen, programmierbarer Lichtteppich Die AX im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/lupine-sl-ax-2023-31-8-mm-stvzo-fahrradlampe-68925502?number=68925502 SL AF 7 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/lupine-sl-af-7-stvzo-fahrradlampe-mit-abblendlicht-fernlicht-59205001 00:36:26 - Vereinsausfahrten, Termine, versch. Streckenlängen/Leistungsklassen Vereinswebsite: https://www.erlebnis.me/ 00:44:07 - Mike Kluge - viel gelernt, spannender Gast! 00:51:02 - Cyclocross WM - Mathiew hat die WM 3 Wochen vorher gewonnen! 01:00:55 - Orbea Videos - Orca OMX vs OMR Andre erklärt OMX, OMR: https://youtu.be/ps1cqBUyd3c Ingos Probefahrt: https://youtu.be/sAOUhFicj08 01:04:18 - Andres Tubeless Hacks - Tubeless Luftpumpe von Airace endlich lieferbar Andres Tubeless Hacks: https://youtu.be/qXT1ItjebSw Airrace Pumpe bei uns im Shop: https://enjoyyour.shop/3R4GCkt 01:08:32 - Runder Tritt mit Cycling Dynamics - Hundesch… abwischen! Dans Cycling Dynamics Video: https://youtu.be/bJAWgILi3ps 01:25:09 - COROS Apex Pro 2 Limited Edition: Kilian Jornet Apex Pro 2 Kilian Jornet im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/coros-apex-2-pro-premium-multisport-gps-watch-kilian-jornet-edition-multisport-trainingscomputer-68925061 01:28:53 - Bikefittings-Tipps: schöne Videosehrie! https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJSFIvvtjSCSezk6TgvPKK91 01:31:41 - Fahrradlenker richtig montieren, einstellen, ins Lot bringen 01:44:19 - Bremshebel nach Innen für Aerodynamic - Schwachsinn? 01:48:24 - Was gibt es denn für Lenkerformen und welche ist die beste? Tecta Möbel vs. Bike: https://www.youtube.com/watch?v=LR3DdaUbTsU 01:54:10 - Carbon Lenker sicher? Muss man angst vor Lenkerbruch haben? 02:03:11 - Lenkerpositionen, Elbogen-Nach-Außen-Fehler, Ergonomie 02:09:49 - Lenkerbreite: wie lege ich die Lenkerbreite fest, Toleranzbereich 02:12:20 - Lenker absichtlich zu breit: Wann sinnvoll? 02:20:20 - Regeln brechen: Flare! Lenker breit, schräg usw. - Bikepacking, Gravel 02:27:18 - Aerolenker und Tipps zum Lenkerband 02:29:33 - Sicherheit: Was mache ich nach einem Sturz? Lenker zwingend tauschen? 02:37:34 - Stack and Reach: auch Lenker haben diese Geometrie-Werte 02:40:13 - Bremsleitungen durch den Lenker? Schlechte Idee! 02:47:28 - Ingos & Dans Lieblingslenker: Beast und Zipp Ingos Lenker: https://www.enjoyyourbike.com/beast-components-ultra-bar-carbon-lenker-ud-black-klemmung-31-8-mm-68925381 Dans Lenker: https://www.enjoyyourbike.com/zipp-sl-70-ergo-carbon-lenker-31-8-mm-42-cm-schwarz-68924372 02:52:35 - Picks: Ingos neue Espressomaschine / Handhebel Siebträger La Pavoni mit Holzgriffen (schwarz wäre etwas günstiger):
https://pavoni-hamburg.de/de/La-Pavoni---Europiccola-Lusso--EL--chrom-PLELQ01EU-1019-.html Kaffee aus Hannover von Arno: https://woodgrousecoffee.com/ 03:08:58 - Dans Pick: Komoot Mehrtagestouren-Planung 03:18:09 - Preview: Dans selbstgemachter Fahrradkoffer 03:20:18 - Outro

Freut Euch auf Anekdoten, insbesondere die Rocky IV Geschichte! Mike Kluge gibt uns einen tiefen Einblick in seine Radsport-Karriere, die Gründung und den Verkauf von Focus und eröffnet uns die Augen, wie wichtig doch die Fahrtechnik ist und wie Radprofis das unterschätzen. Mike Kluge: Fahrtechnik-Training mit Mike: https://www.mike-kluge.de/training Mike bei Instagram: https://www.mike-kluge.de/training Mike bei Facebook: https://www.facebook.com/Mike.Kluge.ProCycling 00:00:00 - Intro: Mike Kluge: Cyclocross Weltmeister, Focus Gründer, uvm 00:01:31 - A-B Fragen: Entweder oder? 00:15:46 - Mike Kluge - wie fing alles an mit dem Radsport? 00:28:20 - Das Olympia Dilemma - Der beste Fahrer durfte nicht mit 00:45:03 - Deine Vorbilder und der Jugend-Radsport heute 00:56:48 - Mike Kluge der Fahrtechnik-Trainer: selbst Radprofis verlieren Zeit wg. schlechter Technik! 01:18:55 - Erfolge, Karriere im Radsport: WM Cross, MTB, Downhill, uvm. 01:40:02 - Rocky IV-Film Anekdote: vom Nachtleben in Berlin zum Cross Weltmeister! 02:00:41 - Die Gründung der Radmarke Focus: Mike Kluge der Tüftler! 02:08:26 - Magura Bremsen: das Quäntchen mehr Bremspower 02:17:17 - Focus: Pon Group und Ford wollten auch Focus heißen 02:27:26 - Das Wasserstoff-Fahrrad - Mehr Reichweite mit Wasserstoff-Antrieb? 02:32:50 - Das Gravelbike - ist jetzt alles erfunden? 02:36:15 - Bikepacking ja - aber nur bei schönem Wetter ;-) 02:43:58 - Hanka Kupfernagel profitiert von breiteren Reifen 02:45:10 - Verabschiedung - was für ein toller Podcast!

Frohes neues Jahr! Letzte Woche haben wir endlich den Verein gegründet. Exklusive Hintergrund-Infos und viele Zukunftsideen besprechen wir „live“ in diesem Podcast. Dazu kurze Info zu neuen ZWIFT Events, ein großer Rant über die neue Strava Preispolitik und tolle Picks über gehirngerechtes Ziel-Setzen, Regenausrüstung und Fernsehsender. 00:00:00 - Intro 00:01:28 - 3 neue ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events 2. Februar 19 Uhr - 50 km flach durch Frankreich: https://www.zwift.com/events/view/3444551?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b 22. Februar 20 Uhr - Kriterium 24 Runden: https://www.zwift.com/events/view/3444562?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b 08. März 20 Uhr - 600 Hm Watopia: https://www.zwift.com/events/view/3444570?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b 00:08:49 - Was erlaube Strava? Undurchsichtige Preiserhöhungen https://www.dcrainmaker.com/2023/01/strava-raises-prices-doubling.html 00:22:41 - Deutsche Meisterschaften Cyclocross 00:35:08 - Vereinsgründung Erlebnis statt Ergebnis e.V. Podcast zur Gründung von den Vereinsstrategen: https://open.spotify.com/episode/6ITro0cLyADJW4dnEizN4V?go=1&sp_cid=79442072dc4d2278d188cc8dfb4b1694&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1 00:39:04 - Fairer Mitgliedsbeitrag i.H.v. 24 Euro 00:41:48 - Voranmeldungen für den Verein sind schon möglich Hier könnt Ihr Euch voranmelden für den Verein: https://form.campai.com/DzLxbULGPdMc 00:45:20 - erlebnis.me Website & neues Vereinstrikot 00:50:24 - Tourenplanung, Treffpunkte, Erlebnis Guides in versch. Städten 01:08:32 - Dans Ausfahrten: immer Regenjacke mitnehmen ;-) 01:10:20 - Die (tolle!!!) 1. Vereinsausfahrt einen Tag nach der Gründung 01:16:08 - World Bycicle Relief Spendenaktion war MEGA! Über 170TSD eingesammelt Neuer Spendenlink für 2023: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2023 Alter Link 2022 - 178 TSD Euro: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022 01:18:53 - Picks - Dans Regenhose Berghaus Paclite Hose: https://amzn.to/3Xio56P (Amazon Affiliate Link) 01:24:37 - Ingo nutzt Gamaschen Ingos Ultra-Leicht Gamaschen von Vaude: https://amzn.to/3ZMIn9S (Amazon Affiliate Link) 01:26:31 - Dans 2. Pick: sender-liste.de 01:34:37 - Ingo: Gehirngerechte Zieldefinition (gute Vorsätze auch hinbekommen) Very Birkenbihl Ziele richtig definieren: https://youtu.be/ttOH42XMB2Y 01:46:38 - Abstecher: Dans Tour Devide Zweifel und Gedanken 01:56:32 - Danke für die tollen Geschenke und Briefe! 01:59:31 - Outro

Sponsor: AG1 von Athletic Greens Klick auf https://athleticgreens.com/enjoyyourbike und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://athleticgreens.com/enjoyyourbike Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. 00:00:00 - Intro 00:03:18 - Werbung: AG1 von Athletic-Greens 00:04:57 - Gore Shake Dry gibts bald nicht mehr! https://www.enjoyyourbike.com/gore/ 00:13:22 - IRONMAN Hawaii - schon wieder ist alles anders 00:24:07 - Smart Watch als Lebensretter im Wiehentgebirge 00:28:17 - 7vsWild - Geil oder nicht geil? 00:36:59 - Dan erklärt 650b und 700c im Detail https://youtu.be/iFcvG_eiHQA 00:49:03 - Der World Bicycle Relief Podcast und der Erfolg der Spendenaktion https://youtu.be/DUSMG0fkFfE
https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022 00:50:37 - Plank-Challenge hat Ingos Leben verändert! 00:54:58 - Der Podcast mit Jonas Deichmann in Berlin https://youtu.be/U9YIA_5SRX0 01:00:06 - Wasserdichter Kaffebecher für unterwegs von Flask https://amzn.to/3Wj3Q83 (Amazon Affiliate Link) 01:01:42 - Die Lezyne Minipumpe mit digitalem Manometer https://www.enjoyyourbike.com/lezyne-minipumpe-cnc-digital-pressure-drive-68925222 01:04:45 - Zwift Stirnband - bestes Schweißband ever! https://eu.zwift.com/de/collections/all/products/core-color-block-sweatband-set?variant=43529352282363 01:06:55 - Dans Bike des Jahres ist das Salsa Cutthroat https://www.enjoyyourbike.com/salsa-cycles/ https://youtu.be/j2yiecwGF7I 01:09:09 - Polar Verity Sense optisches Puls Armband https://amzn.to/3Pzn1sa (Amazon Affiliate Link) 01:12:44 - Firmenbesuch des Jahres war der Besuch bei DT Swiss in Biel (und zwar explizit der Laufradbau) https://youtu.be/JrKJOQwbruo 01:15:30 - Bellroy Hüfttasche immer noch geil! https://amzn.to/3HF5Svd (Amazon Affiliate Link) 01:17:00 - Event des Jahres : Die diesjährige Tour de France 01:18:41 - Moonvalley Riegel - Lecker, bio, gesund und funktioineren! https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley-organic-energy-bar-energieriegel-mixed-box-20-x-50-g-68925135 01:21:15 - Event des Jahres : Der diesjährige IRONMAN der Frauen auf Hawaii 01:23:46 - Airpods Pro 2. Generation (ich konnte nicht wiederstehen - zum Glück!) https://amzn.to/3FzSVQD (Amazon Affiliate Link) 01:27:41 - Strecke des Jahres: der Orbit in Mecklenburg bei der Hitze (weil ich soviel mit den Leuten in Kontakt gekommen bin und die so nett waren) https://youtu.be/ulVKuUkZRzc 01:29:55 - RunGap App (ZWIFT zu Health, Watch zu Strava, GArmin, COROS, usw. ) https://www.rungap.com/ 01:34:46 - Strecke des Jahres: die Skandinavientour 7 Tage DK/SE/NO https://www.youtube.com/watch?v=X-QmOJtmAqY&list=PLCLnrkmezkJTQussrEFUWA1xi7XYshlsS 01:35:40 - Löwenanteil - Große, gesunde Bio-Gläser mit viel Protein! https://www.loewenanteil.com/ 01:39:04 - Auto des Jahres: Ford Tourneo - leider nicht elektrisch aber sooooooo viel Platz 01:44:16 - Mr. Marvis Easies - schicke Jogginghose - Bequem durchs Jahr! https://www.mrmarvis.de/collections/easies 01:45:08 - Anker Solarpanel mit Powerbank https://amzn.to/3FoSJ6E (Amazon Affiliate Link) 01:46:35 - Barboza Gewichtsweste Weightwest E24 & Klimmzugstangen.de https://www.barboza.store/products/weight-vest-e24-cordura%C2%AE-16-w?variant=40769589215279 01:49:41 - Apple Macbook Pro 14“ mit mehr Power https://amzn.to/3BDfmDc (Amazon Affiliate Link) 01:51:43 - Beast Lenker Beast Components Carbon Gravel Bar (kaufen viele Kunden) 01:54:11 - Swiss Side Vortrag über Aerodynamik - Jean-Paul Ballard 01:59:32 - Bial

Inspirierende Sport-Geschichten mit Aline Barre (24 Jahre alt). Schon mal vor zwei Jahren zu Gast bei uns: Themen Hindernislauf, Ninja-Sport und Neuseelandreise und vor allem tolle Geschichten, z.B. im Winter kurz mal in den See springen… heute spricht sie über ganz andere Sportarten: Ihre IRONMAN Hawaii Teilnahme, Bikepacking-Abenteuer und eine Zukunft, die wieder sportlich ganz anders verlaufen wird, als man denken würde. Freut Euch auf eine tolle Sendung mit Aline! Link zum ersten Podcast mit Aline: https://www.youtube.com/watch?v=gGFdwoM6JN0 Aline bei Instagram: https://www.instagram.com/adren_aline_machine/ Aline bei Strava: https://www.strava.com/athletes/32315134 Unsere Sponsoren: 
AG1 von Athletic Greens Klick auf athleticgreens.com/enjoyyourbike und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/enjoyyourbike Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. Moonvalley Bio-Energieriegel Mit dem Gutschein-Code: moonvalley erhälst Du 15% Rabatt auf Deine erste Moonvalley Riegel-Bestellung. https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley/ Gutscheincode: moonvalley INHALT

00:00:00 - Intro 00:01:57 - WERBUNG: Athletic Greens AG1 - 75 Mineralstoffe in einem Shake 00:03:24 - AB-Fragen an Aline (Entweder oder Fragen) 00:08:42 - WERBUNG: Moonvalley Bio-Energieriegel - 15% Rabatt in unserem Shop 00:10:38 - Alines Leben ist Sport? 00:24:56 - Das Jahr 2021: 520 km Radfahren & Venedig über die Alpen 00:43:34 - IRONMAN Frankfurt - spontan, Finish als Ziel, schwieriger Lauf 01:00:18 - ZWIFT Racing League - in den Radsport schnuppern 01:04:47 - Portugals Berge: Training und tolle Natur 01:14:44 - Madeira Querung zu Fuß 01:20:42 - Etappenrennen: Tour de Wendland 01:24:44 - Triathlon: es wird ernst: Hawaii Qualifikation möglich? 01:31:48 - IRONMAN Weltmeisterschaft in Hawaii - Highlights, Reise 02:06:07 - Training und Tools: Ernährungstracking, Daten sammeln 02:15:10 - 2023, wie geht es weiter (überraschende und tolle Antworten!) 02:21:39 - Outro und Alines Instagram-Kontakt

Schöne Themen heute: Indoor-Training Stand 2022, Vereinsgründung, große OPEN U.P. Verlosung, Orbea Fahrberichte und Dans Sommer-Abenteuer-Plan für 2023! AG1 von Athletic Greens (Werbung) Klick auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. Hier alle Links aus der Sendung: World Bicycle Relief Verlosung:
https://verlosung.enjoyyourbike.com VIDEO LINK FOLGT! Das neue EYB Langarm Trikot: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/22613/sCategory/2092177 Vereinsgründung am 13.1. in Hannover Hier anmelden: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZ4nA8Uz1na-nCV24WRyMxDjxoKIXkUKnAJCS-5m8lylHctw/viewform?usp=sf_link ZWIFT Event am 7.12 https://www.zwift.com/events/view/3160603?eventSecret=6d39eb3dc3e11d748eaa Indoor-Training 2022 Wahoo bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-fitness/ Leeze Boomboard: https://www.leezeboomboard.com/?gclid=Cj0KCQiAsdKbBhDHARIsANJ6-jf03eg2XhZvIKVxfjYfxUR9XHMGL5X52ATYs7OeN_P3eTnWTtUv0p8aAj39EALw_wcB Tons Tisch: https://www.enjoyyourbike.com/tons-laptop-stand-natural-oak-smartphone-holdernotebookstaender-mit-smartphonehalter-68924390?c=2000614 Orbea bei uns im Shop (noch nicht alle Bikes online! Gerne melden):
https://www.enjoyyourbike.com/orbea/ 2:00 PICKS Dan: I just want to ride mit Lael Wilcox: https://youtu.be/AEEGIt6FC34 Ingo: 7vs Wild: https://www.youtube.com/c/FritzMeinecke INHALT 00:00:00 - Intro 00:00:45 - AG 1 von Athletic Greens (Werbung) 00:02:47 - Das neue Langarm-Trikot 00:04:50 - Verlosung OPEN U.P. World Bicycle Relief Edition 00:09:59 - Vereinsgründung am 13.01 hier in Hannover! 00:17:34 - ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Event im Dezember 00:22:28 - Indoor-Training Stand Ende 2022 00:36:50 - Software: Zwift, Zwift, Zwift… keine Alternativen? 00:47:37 - Strukturiertes Training: Motivation und genug Erholung als Grund? 00:58:38 - Zubehör: Boomboard Rockerplate, Tisch, iPad oder Computer? 01:19:12 - Orbea Terra Erfahrungen von Dan 01:32:32 - Orbea Orca Rennrad - Ingos Testfahrt und Eindürcke 01:48:01 - Dans Planung für den nächsten Sommer: Großes Abenteur! 02:01:59 - Die Picks 02:12:19 - Outro

Die Vereinsplanung steht! Danke für Euer Feedback. Unsere Planung schreitet jetzt hoffentlich mit großen Schritten voran. Dazu viel Follow up zur letzten Sendung was Technik angeht: 3 Wochen Wahoo Roam V2, Garmin in Reach, Neue COROS APEX 2 (pro). Dazu ein bisschen Urlaubstalk und Infos zu unserem Shop-Relaunch. Und wir gedenken Stephan Mangelsdorf, der leider im Deister beim Radfahren verstorben ist. Er war bei uns in Folge 48 zu Gast. Unser Sponsor Athletic Greens (Anzeige) Danke an AG1 für die Unterstützung unseres Podcasts. 
Alle Hörer und Hörerinnen erhalten KOSTENLOS einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und zusätzlich 5 Travel Packs bei Bestellung von AG1. Einfach diesem Link folgen: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Hinweis: Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme dieses oder eines anderen Nahrungsergänzungsmittels professionellen medizinischen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Supplements sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sondern nur ein Zusatz dazu. In Erinnerung an Stephan Mangelsdorf: Podcast Folge 48 https://youtu.be/FYg8m1eD3_I Der neue Shop: https://www.enjoyyourbike.com World Bicycle Relief Spendenaktion: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022 COROS mit neuen Uhren APEX 2 und APEX 2 Pro Video dazu: https://youtu.be/LAtWxnLI_Y4 APEX 2 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/22572/sCategory/2092177?number=68925055 APEX PRO 2 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/22573?number=68925058 POD im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/coros-pod-2-performance-optimization-device-leistungsmesser-fuer-coros-uhren-coros-app-68924884
STRYD im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/stryd/ (neue Version erst Ende November live)
 Elemnt Roam V2 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-elemnt-roam-2-bundle-computer-tickr-2-stealth-herzfrequenzmesser-rpm-speed/cadence-sens-68924779 My Fitness Pal: https://apps.apple.com/de/app/myfitnesspal-kalorienz%C3%A4hler/id341232718 Alternative Kalorienzähl-App https://apps.apple.com/de/app/fddb-kalorienz%C3%A4hler-di%C3%A4t/id1105332761 Dans Pick: TED - The most unexpected guitar perfomance: https://youtu.be/FIrkhJut4Ew Ingos Pick: Guru Granola: https://guru-granola.com/ INHALT 00:00:00 - Intro 00:01:21 - AG 1 von Athletic Greens (Werbung) 00:02:42 - Wie war das ZWIFT Event? 00:05:17 - Shop Relaunch! Hoffentlich geht alles gut! 00:09:12 - Vereinsgründung! Umfrage war cool - Vereinsgründung Januar/Februar 00:24:13 - Überraschung: World Bicycle Relief verlost ein OPEN! 00:28:28 - Stephan Mangelsdorf ist verstorben 00:32:22 - Dans Wanderurlaube: Alpen und Corsika! 00:50:20 - Garmin inReach Follow Up und Erfahrungen 01:24:29 - COROS Apex 2 (pro) und POD: neue Uhren angekommen! 01:49:02 - Wahoo Elemnt Roam Follow up: Ingo fährt wieder Wahoo! 02:19:00 - My Fitness Pal Follow Up - FDDB Alternative 02:26:55 - Picks: Gitarrenspieler bei TED und Guru-Granola 02:37:56 - Outro

Vom Kalorienzählen bis Satelliten Notfallrettung ist heute alles dabei! Der App-Wahnsinn mit all seinen Sport-GPS-Geräten erreicht einen neuen Höhepunkt. Und Ingo ist voll drin und testet alles aus: Apple Watch Ultra, Garmin ENDURO 2 & natürlich seine COROS Vertix 2. Dazu kommt dann noch ein neuer Wahoo Elemnt Roam 2 - der für viele eigentlich eher ein Roam 1.1 ist. Freut Euch auf nerdigen Talk über Geräte & Apps, die für den einen unnützes Zeug sind und die der andere voll im Einsatz hat.

Wir sind zu Gast bei Wolf Koch, Gründer und Geschäftsführer von Lupine Lights. Wir sprechen über die Gründung mit allen Erfolgen und Schwierigkeiten, die STVZO mit all Ihren guten und schwierigen Seiten, wie man Licht misst und auch über den internationalen Wettbewerb und Licht-Märkte, die wir so gar nicht auf dem Schirm haben. Lupine Lampen bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/LUPINE:.:422.html Unsere Factory Tour bei Lupine: https://youtu.be/wxrfqG-pw-w Hier findet Ihr alle Videos von uns zu Lupine-Lampen: https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJSck3jmn5QQg23lW4Gda85E Die Website von Lupine Lights: https://www.lupine.de INHALT:
00:00:00 - Intro und Begrüßung 00:00:46 - AB-Fragen - Entweder, oder? 00:06:43 - Lupine - So fing alles an (vor über 30 Jahren!) 00:38:04 - Druck aus China, wird man oft kopiert? 00:44:15 - Die Einzelteile einer Lupine Lampe - was kommt woher? 00:56:45 - Die Entwicklung einer neuen Lampe von Anfang an 01:23:26 - Wie misst man Licht: Lumen, Lux, usw. 01:34:28 - STVZO - Fluch und Segen zugleich? Lupine führend bei neuen Entwicklungen? 02:00:21 - Raparierbarkeit - alles schraubar als Herausforderung 02:10:18 - Norvegen als Lieblingsmarkt :-) 02:21:08 - Ausblick in die Zukunft? 02:30:59 - Verabschiedung mit heißen Ohren ;-)

Danke an ENDUCO für die Unterstützung dieses Podcasts! Dein persönlicher Trainer, KI-gesteuertes Training - hier geht es zur App: https://enduco.app/enjoyyourbike/ Es gibt eine 14-Tage-Testversion, die Anmeldung, Bezahlung kann sehr einfach über Apple oder Google erfolgen und ist auch monatlich kündbar. Danke auch an AG1 von Athletic Greens für die Unterstützung unseres Podcasts! Alle Hörer und Hörerinnen erhalten KOSTENLOS einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und zusätzlich 5 Travel Packs bei Bestellung von AG1. Einfach diesem Link folgen: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Hinweis: Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme dieses oder eines anderen Nahrungsergänzungsmittels professionellen medizinischen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Supplements sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sondern nur ein Zusatz dazu. 
 00:00:00 - Start 00:01:08 - ENDUCO Trainings App (Werbung) 00:03:59 - Kai Hundertmarck Interview Recap 00:06:24 - Unser Besuch bei Lupine Lights: Produktion & coole Firma 00:18:49 - AG1 von Athletic Greens (Werbung) 00:20:45 - Kurzer Erfahrungsbericht Lupine SL Mono 00:34:14 - Skandinavien-Tour Ankündigung 1. Video! 00:41:18 - ENJOYYOURBIKE ZWIFT Event am 5.10. 00:46:31 - Updates zum Tile-Hunting: 30x30 und Steinhuder Meer Tiles! 00:57:31 - Neu bei uns: Brompton ist angekommen! 01:07:23 - Johanna Jahnke Podcast: Wieder tolle Folge mit Fiona Kolbinger 01:13:18 - Neue Riegel bei EYB: Moonvalley Bio-Riegel - sehr lecker! 01:20:19 - Wir verkaufen jetzt Orbea: Dan hat das Gravelbike getestet 01:28:05 - Apple Watch Ultra: Ingo bekommt sie am Freitag, Test folgt! 01:44:38 - Ironman Hawaii - Dan schimpft über zwei Wettkampftage! 01:52:53 - UCI-Weltmeisterschaften - tolle Rennen, Mixed Zeitfahren cool! 02:13:25 - Deister-Konflikte! NDR Doku über illegale Mountainbike-Trails im Deister 02:40:53 - Die Picks: Mr. Marvis Hosen und Patagonia 02:56:47 - Outro - Herbstpause! Mountainbiker vs. Förster im Deister https://www.youtube.com/watch?v=xbp5yW1VlcQ Unser Besuch bei Lupine:
https://youtu.be/wxrfqG-pw-w Lupine SL Mono bei uns im Shop: https://enjoyyour.shop/3du9FPj Link zur World Bicycle Relief Spendenaktion https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022 Der Podcast dazu: https://youtu.be/DUSMG0fkFfE Alle Infos und Anleitungen zu unseren ZWIFT Events:
https://www.enjoyyourbike.com/ZWIFT-Events-Meetups:_:10528.html BROMPTON Verkauf geht los! Brompton im Shop: https://enjoyyour.shop/brompton Ingos Brompton ICE Video: https://www.youtube.com/watch?v=HP7MXGwcuFk Johannas Podcast mit Fiona Kolbinger https://die-wundersame-fahrradwelt.de/fiona-kolbinger-transcontinental-race-2022/ Moonvalley Bio-Sport-Riegel: https://enjoyyour.shop/moonvalley Aline Barre - Podcast (jetzt Ironman-qualifiziert - damals noch Radanfängerin):
https://youtu.be/gGFdwoM6JN0

Kai Hundertmarck erzählt in diesem Podcast sehr ausführlich und vielfältig, wie er Radprofi wurde, wie er seine Team-Kollegen Lance Armstrong und Jan Ullrich in Erinnerung hat und viele interessante Dinge, die seine Karriere begleitet haben. Es war eine ganz besondere Ära und wir haben natürlich auch das Thema Doping angesprochen. Super interessant sind auch seine Aussagen zu Talent, sportlicher Vielfalt, seine Profikarriere im IRONMAN Triathlonbereich, seine Hochzeit beim IRONMAN Hawaii und vieles mehr! Aber auch langsam fahren hat er gelernt, wenn auch erst mit über 50 Jahren: freut Euch auf schöne Details über seine Bikepacking-Tour in den Kanaren, u.a. auch La Palma. Heute ist Kai Hundertmarck Vertriebsleiter bei Storck. Interessant sind auch seine Ausführungen, wie es nach der Karriere weiterging. Wikipedia Link: https://de.wikipedia.org/wiki/Kai_Hundertmarck Kai bei Linked In: https://de.linkedin.com/in/kai-hundertmarck-991264123 INHALT:
00:00:00 INTRO
00:01:40 AB FRAGEN 00:14:52 Anfänge im Profiradsport und die Zeit beim Team Motorola & Team Telekom 01:38:50 Das Ende Deiner Radsportkarriere und der Anfang der IRONMAN-Zeit 02:05:42 Der Übergang in die normale Berufswelt: Cervelo, dann Storck (bis heute) 02:09:46 Der Abenteurer - Gravel-Bikepacking, endlich mal Genussfahren 02:36:06 Abschlussfrage und Outro

Sehr unterhaltsame Folge mit spannenden Erfahrungsberichten von Andre & Dan! Wie war die 8 tägige Radreise durch Skandinavien? Coole andere Nebenthemen sind: Kaffee, Biketracking und natürlich der mega Motivationsschub mit dem Tile-Hunting über Statshunters.com

Wer uns im Urlaub vermisst hat, bekommt jetzt 4 Std. vollgepackt mit aktuellen Infos, Bike-Erlebnissen, Eurobike Technik-Neuheiten und auch ein bisschen Schimpfen auf Kreuzfahrtschiffe und auch das ZDF! Ach ja und die Tour de France war ja auch - aber warum muss es Tour de France Femmes avec ZWIFT heißen? Und den Giro der Frauen haben wir verpasst, weil wir den Namen Giro Donne nicht verstanden haben… Fehlmarketing? Dazu die Ankündigung der 8 Tage Skandinavien-Tour von Dan, Holger Kray, Andre und Lukas und ein Pick von Dan, der vielleicht Euer Radfahr-Leben verändern wird: er werdet jetzt vielleicht öfter mal kreuz und quer fahren, um sogenannte Tiles zu hunten (jagen). Und mit einer kühlen Fanta in Ingos Kaffeebecher-Pick habt Ihr auch immer genug Energie dabei.

Dan war bei der Tour de France, dazu etwas Technik-Talk zum Varia 716 und den Sinn für Fahrrad-Dashcams. Die Themen Helmsicherheit, Kameratechnik, Trikot-Erfahrungen bereiten dann Erfahrungsberichte über eine One-Way-Tour nach Grömitz vor und Dans Orbits an der Ostsee (Magnetic Moon) und am Edersee (Komoot-Cosmos). Dank Technik-Problemen gibt es einen Bonus-Teil am Ende :-)

Ingo berichtet ausführlich von seinem Hitze-Orbit & wir waren beim Brelinger Berg 24h Rennen, dass uns so gut gefallen hat, dass wir Spontan den Veranstalter und Freund Arne Schierek eingeladen haben. Wir waren vor Ort, um im Rahmen unserer World Bicycle Relief Spendenaktion das Buffalo Bike in der Staffel auch eine Runde um den Brelinger Berg zu fahren. Und da ist uns sofort die tolle Atmosphäre aufgefallen. Also freut Euch auf spannende Orbit-Streckentipps und Ernährungstipps (Ich sag nur: Schokoriegel!) und tolle Geschichten von Arne!

Einfach von A nach B fahren? Für uns selbstverständlich. Aber wie sieht die Mobilität in entwicklungsschwächeren Ländern aus? World Bicycle Relief eröffnet vielen Menschen Möglichkeiten, die Sie ohne Fahrrad nicht hätten. Viele Beispiele sind uns gar nicht bekannt: Schüler und Schülerinnen die sicher und überhaupt zu Schule fahren können, Ärtzte die doppelt so viele Kranke besuchen können, kleine Unternehmen die überhaupt erst durch ein Fahrrad möglich werden.

Heute eine Mischung aus nerdigem Solar-Gespräch und schönen Bike-Erlebnissen. Wir hatten eine tolles Wochenende auf dem Orbit Gravity Festival und sind dort unseren ersten Orbit gefahren. Ingo hat das erste mal Bikepacking mit Übernachtung hinter sich und freut sich über sein leichtes Fahrrad ohne viel Gepäck. Und wir sprechen über Fahrradcomputer, insbesondere den neuen Garmin Edge 1040 Solar, aber auch kritisch über Shimanos Entscheidung die Di2 Schaltung nicht mehr mit dem Hammerhead Karoo 2 zu erlauben. Alle Links zur Sendung:
 Unser EDGE 1040 Video: https://youtu.be/dWKHyxFKH-c Dans E-Tube App Video: https://youtu.be/ySIHLkEEwBA
Ingos Bikepacking-Tour: https://youtu.be/v8mi-OcKbpQ (erst ab Sonntag aufrufbar!) Edge 1040 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/Fahrradcomputer/Garmin-Edge-1040-GPS-Fahrradcomputer-mit-Navigations-und-Online-Funktionen-inkl-Herzfrequenz-Trittfrequenz-und-Geschwindigkeitssensor::16381.html Picks (Amazon Affiliate Links):
Ingo: Anker Powerport Mini Duales Ladegerät mit 2,5A pro Port: https://amzn.to/3xaNqn2 Dan: Anker PowerPort Solar Ladegerät 21W 2-Port, USB Solarladegerät: https://amzn.to/3xvWwwe 00:00:00 Intro 00:02:20 Gravity Bike Festival und Orbit Serie gestartet 00:18:13 Garmin EDGE 1040 und 1040 Solar - Marktübersicht und Techniktalk 01:16:38 Shimano Shitstorm: Hammerhead Karoo Di2 Integration abgeschaltet! 01:29:24 Shimano E-Tube App: Schaltung einstellen per App 01:46:10 Kundenfrage zum Thema: wie update ich mein Fahrrad 01:54:38 Ingos Bikepacking Light: Strecke, Hollands Fahrradwege, Equipment 02:49:26 Picks: Unabgesprochene Anker-Picks :-) 02:57:25 Outro 03:00:50 Ausnahmsweise Outtakes aus der Post-Show

Martin Walther, CTO von DT Swiss begrüßt uns im hauseigenen Studio, um mit uns über DT Swiss, Felgen, Naben, die Zukunft des Radsports und viele weitere Themen zu sprechen.

Podcast-Kollegin Johanna Jahnke von der Wundersamen Fahrradwelt spricht mit uns über Ihre Ultrarennen, das Podcasten und viele andere coole und interessante Themen rund um die Montañas Vacías Komoot Womens Veranstaltung.

Der neue Orbit360 im Deister/Weserbergland ist öffentlich! Wir nehmen Euch mit auf die ENJOYYOURORBIT-Strecke und geben Euch viele Tipps zu Verpflegung, Startpunkten, usw. Dazu Reifentest mit WTB Dichtmilch, PiRope Textilspeiche, Tulpen mit Zahnschmerzen und wie immer viel mehr!

Zurück aus den Ferien! Heute eine schöne Folge mit einem Urlaubsbreicht über das Rennradfahren in Portugal in der Algarve. Dazu unser Recap zum Jonas Deichmann Interview, Paris Roubaix, und ein paar Testberichte zu Equipment. Besonders interessant sind ein paar Fundstücke, wie z.B. ein Test von Swiss Side bei denen ein Aero Cervelo S5 gegen ein Gravelbike Aspero getestet wurde.

Wir haben Jonas Deichmann, Extremsportler der Extraklasse, in Berlin zum Interview getroffen. Der 120-fache Ironman-Distanz-Bezwinger hat sich dabei mit uns über sein Buch, die Weltumrundung und vieles mehr unterhalten. Ein wirklich toller und inspirierender Talkgast.

Warum fährt Dan 3 verschiedene Gravelbikes? Wir gehen auf die Unterschiede ein. Dazu Milan San Remo Dropper Post Abfahrtkünste, ZWIFT Event Finale, Rückblick auf den Gerard Vroomen Podcast, neue Wahoo Produkte Rollr und Speedplay Powerlink.

Ein tolles Interview mit Gerard Vroomen in Amsterdam! Der Mitbegründer von OPEN Cycle spricht mit uns sehr detailliert über die Entwicklung und Produktion von Carbon Fahrradrahmen und insbesondere natürlich auch über das neue OPEN MIN.D. California (Made in USA).

Wir beleuchten mit einem Augenzwinkern ein paar Kontroverse Themen (Festive500, Nachhaltigkeit, Schutzbleche, u.ä.), die uns in den letzten Wochen begleitet haben. Außerdem ein paar Hintergrund-Infos zur Orbit360 Ride Farr Challenge und zum Peak Design OPEN Upper Limited Edition, das parallel zum Peak Design Mobil Produktlaunch von uns vorgestellt wurde. Dazu ein paar Hörerfragen und interessantes Hörerfeedback zum Thema Übersetzungen.

Heute befassen wir uns mit den aktuellen Schaltgruppen und Übersetzungen von SRAM, Shimano, Campagnolo, Rotor und Classified als Spezial-Lösung. Ihr bekommt einen umfassenden Überblick über alle möglichen Übersetzungen, Entfaltung und eine Antwort auf die Frage: Welche Schaltgruppe soll ich fahren, welche Gänge brauche ich. Kann ich 1-fach fahren oder brauche ich zwingend 2-fach? 11 Gänge, 12 Gänge oder gar 13 Gänge?

Dan hat mit Olaf eine echt tolle Winter-Tour zum Brocken gemacht. Wir sprechen über die Fahrt, sein Equipment und Erfahrungen. Dazu Infos zu den neuen Lenz HeatGloves 7.0 im Vergleich zu den 30seven Handschuhen - beides beheizbare Handschuhe. Und Lupine hat ein neues Rücklicht vorgestellt. Wir vergleichen das neue Mag C14 mit dem Lupine Rotlicht. Inhalt 00:00:00 Intro 00:01:59 Das nächste ZWIFT Event - 48 km - 900 Hm 00:07:34 Die ersten OPEN Räder mit Classified Nabe 00:17:49 Das neue Lupine Mag C14 Rücklicht vs. Lupine Rotlicht 00:32:34 Beheizbare Handschuhe: Lenz Heat Gloves 7.0 vs. 30seven 00:45:18 Versicherungsfrage: Wird ein individuell aufgebautes Rad überhaupt versichert? 00:59:16 Alles über Dans & Olafs Brockenfahrt 01:50:29 Die Picks 01:54:24 Outro Linksammlung:
 ZWIFT Event am Three Sisters - 48 km 880 Hm 26.01 - https://www.zwift.com/events/view/2456985?eventSecret=b5b2816597045a65dadc Discord Link: https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4 Hier alle Infos und Anmeldung zum ZWIFT Event Newletter:
https://www.enjoyyourbike.com/ENJOYYOURBIKE-%40-ZWIFT-Zwift-Events-mit-Discord:_:10528.html Erste Classified Räder aufgebaut! Video https://youtu.be/r36mMaQHUmQ Neues Lupine Rücklicht https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/Beleuchtung/Lupine-C14-Mag-Ruecklicht-StVZo-mit-magnetischer-Halterung::15999.html Lupine Rotlicht: 
https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/Beleuchtung/Lupine-ROTLICHT-Max-StVZO::13845.html Sattelstrebenhalter für Lupine Rotlicht:
https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/Beleuchtung/Lupine-Sattelstreben-Halter-Rotlicht::13848.html —— Lenz Heat Gloves:
https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradbekleidung/Fahrradhandschuhe/LENZ-Heat-Glove-7-0-finger-cap-unisex-beheizbare-Fingerhandschuhe-Gr-M::15957.html Lenz Space Dryer:
https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege-Schutz/Pflegemittel-Reinigungszubehoer/LENZ-Space-Dryer-2-0-240-V-EU-Handschuh-und-Schuhtrockner::16011.html 30seven Handschuhe: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradbekleidung/Fahrradhandschuhe/30seven-beheizbare-Fahrradhandschuhe-Race-Waterproof-Groesse-10-L::13137.html — Ausrüstung Dan:
Ritchey Outback: https://www.enjoyyourbike.com/Gravelbikes/Ritchey-Outback-v2-Gravel-Stahl-Rahmenset-mit-Carbongabel-Gruen-Weiss-Gr-S::14954.html Redshift Lenker: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradlenker-Zubehoer/Kitchen-Sink-Handlebar-Drop-Bar-Loop-Gravel-Lenker-mit-Aero-Auflieger-Breite-470-mm::15332.html Redshift Top Grips: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradlenker-Zubehoer/Redshift-Sports-Drop-Bar-Top-Grips-Lenkergriffe-fuer-Rennraeder-und-Gravelbikes::15343.html Lupine SL AF 7 Lampe: https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/Beleuchtung/Lupine-SL-AF-7-StVZO-Fahrradlampe-mit-Abblendlicht-Fernlicht::13844.html Varia Radar: https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/ANT-Bluetooth-Sensoren/Garmin-Varia-RTL516-Radar-Schwarz::14427.html Ortlieb Gabeltasche: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradtaschen/Bikepacking/ORTLIEB-Fork-Pack-Wasserdichte-Gabeltasche-4-1-Liter-Schwarz::14738.html Ortlieb Hecktasche: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradtaschen/Fahrradtaschen/ORTLIEB-Gravel-Pack-Duo-Taschenpaar-fuer-die-Befestigung-am-Lowrider::15044.html Picks Ingo https://amzn.to/3FG48NC (Amazon Affiliate Link) Fisher Space Bullet Astronautenstift

Heute eine heiße Disskussion darüber, ob wir eine Festive 500 inkl. Indoor-Fahren gut finden oder nicht. Aber natürlich auch ein paar Strava-Routenplanung-Neuigkeiten, Infos zum Zwift Event und ein paar kleine Erfahrungsberichte zur Festive 500.

Linksammlung Festive 500 bei Strava: https://www.strava.com/challenges/rapha-festive-500-2021 Taunustaler Höhenmeter-Challenge https://taunustaler.de/xmas/  https://www.strava.com/clubs/548682/posts/18445096 https://www.strava.com/clubs/548682/group_events/1066209   Hier die besten Bilder aus dem Vorjahr: https://www.strava.com/clubs/548682/posts/14015076 ENJOYYOURBIKE Highlights 2021 Eurobike-Video 105TSD Klicks - https://youtu.be/fii0q26rffE Produktlaunch von DuraAce https://youtu.be/TfePCJ8xXkM Elemnt Bolt Video 80TSD Klicks - https://youtu.be/WCc85BYfHsc Reifen-Test Video 62 TSD Klicks - https://youtu.be/jwzU7DcCshE Schöne Vlogs Must See! La Palma Fuencaliente: https://youtu.be/ZS7N7O-V4CQ La Palma Muchachos https://youtu.be/0z267g-MPJ4 Deister Delta Video https://youtu.be/PwEZfzJK5Kc Großglockner mit Ingo https://youtu.be/-dX3g_XMpw8 Hölle von Q Special https://youtu.be/E-XX26WpjWo Dan und Holger in Dänemark https://youtu.be/MhM2oJDmfp8 Die Podcast Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb Picks Ingo - Rüsseltier zum trocknen von Schuhen:
https://amzn.to/3pnaIUk (Amazon Affiliate Link) Dan - Sony ZV-E10 Kamera https://amzn.to/3suF8pm (Amazon Affiliate Link) Sony ZV-1 - Ingos Vlogging-Kamera (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/33UK1xV

Danke an Bastian Krause, Gründer und Geschäftsführer von Bikeleasing.de . Er steht uns Rede und Antwort bei allen Fragen und selbst Dan und ich konnten noch einiges Lernen, was das Thema Dienstfahrrad, Steuern, usw. angeht. Welche Steuerersparnisse ergeben sich, wie versteuert man den geldwerten Vorteil, uvm. 00:00:00 Intro 00:02:25 Am 15.12. das Weihnachts-ZWIFT-Event :-) 00:07:50 Ankündigung Live Podcast am 22.12. 00:10:19 Das neue Orbit Buch 00:18:24 Die beeindruckende Gründungsgeschichte von Bikeleasing.de 00:51:50 Die Fahrradhändler - welcher Händler kann Leasing anbieten? 00:55:00 Die Arbeitgeber - Was muss ein Arbeitgeber machen? 01:18:35 Die Mitarbeiter - Ersparnis, Steuern, Rente, uvm. 01:48:26 Der Selbstständige - Einzelunternehmer, Anwälte, Ärtze, usw.? 01:59:54 Ablauf des Bikeleasing 02:08:09 Das Fahrrad: Darf ich es verändern, Versicherung bei Verlust/Totalschaden? 02:27:13 Hörerfragen: Kaufen statt leasen & Wann neuen Antrag stellen? 02:35:51 Outro Links Hier der Link zu unserem Weihnachtlichen ZWIFT Event: https://www.zwift.com/events/view/2456977?eventSecret=b5b2816597045a65dadc Alle Infos zu unseren ZWIFT Events:
https://www.enjoyyourbike.com/ENJOYYOURBIKE-%40-ZWIFT-Zwift-Events-mit-Discord:_:10528.html Das Orbit360 Buch von Nils Laengner https://www.enjoyyourbike.com/Bike-Lifestyle/Orbit360-Fotobuch-Nils-Laengner::15914.html Bikeleasing.de Website: https://www.bikeleasing.de/ Ein paar Bikeleasing-Infos auf unserer Website: https://www.enjoyyourbike.com/Bikeleasing:_:913.html

Nur 200 m laufen? Wie kommt man erst mit 22 Jahren vom Amercian Football zur Leichtathletik? Wie hart trainiert ein Sprinter? Wie fühlt es sich an, bei Olympia dabei zu sein? Das alles erzählt uns auf eine erfrischende Art der Olympia-Teilnehmer und 3-facher deutscher Meister auf der 200m Distanz: Steven Müller. Ein herzliches Dankeschön an Steven, der sehr offen über alles spricht und ein echt super Typ ist. Trotzdem krass, wie man so fokussiert auf ein Ziel sein kann, das noch ein paar Monate hin ist und ja nur ein kurzer Augenblick im Wettkampfstadion ist (Round about 20 Sek. lang). Tolle Einblicke in ein ganz anderes Profi-Leben. Eben nicht stundenlang Radfahren, sondern auf die hundertstel Sekunde genau hin zutrainieren.

Eine Menge interessanter Themen! 3T Carbon-Revolution in Bergamo - zukunftsweisende Technologie in der Rahmenproduktion in Italien. Dazu ein paar Hörerfragen zu Familie, Gesundheit & Hauseinrichtung. Wir sprechen auch über unser Zwift Event, Ingo in Südtirol, Dan auf Mallorca, Luxemburger im Deister und ab und an schweifen wir auch ab ;-)

Einige von Euch kennen schon die Zwift Meetups von uns, die uns viel Spaß bereitet haben und ganz nebenbei auch etwas Training :-) Jetzt wird alles viel einfacher und besser, da wir ein echtes Zwift Event auf die Beine stellen konnten. Nur wer den Link kennt, kann teilnehmen. Im Podcast erklären wir auch im Detail, wie genau das geht. Für alle anderen, die das schon kennen - einfach diesen Link auf dem Smartphone öffnen: [https://www.zwift.com/events/view/2373559?eventSecret=b5b2816597045a65dadc](https://www.zwift.com/events/view/2373559?eventSecret=b5b2816597045a65dadc) Mehr Infos unter (merkt Euch den Link [zwift.enjoyyourbike.com](http://zwift.enjoyyourbike.com) für die Zukunft: [https://www.enjoyyourbike.com/ZWIFT-Events-Meetups:\_:10528.html](https://www.enjoyyourbike.com/ZWIFT-Events-Meetups:_:10528.html) Discord-Einladung: [https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4](https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4) (vorher auf [Discord.com](http://Discord.com) einen Account anlegen) Meldet Euch bei unserem Spezial-Newsletter für Events und Meetups an: [https://mailchi.mp/enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-zwift-meetup](https://mailchi.mp/enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-zwift-meetup) Unser ENJOYYOURBIKE Strava Clup: [https://www.strava.com/clubs/662398](https://www.strava.com/clubs/662398) Wir bei Instagram: [https://www.instagram.com/enjoyyourbike](https://www.instagram.com/enjoyyourbike) ————— Inhalt ————— 00:00 Intro 02:52 Die Termine: 3.11 - 17.11. - 1.12 04:32 Zwift Social Ride (kein Rennen) mit doppeltem Windschatten 09:06 Wie laufen unsere Events ab? (Privater als öffentliche Rennen/Events) 13:19 Wie wählen wir die Strecken aus? 23:58 Wie genau funktioniert die Anmeldung bei unseren Events? 30:58 Kurz vor dem Start: wie komme ich in die Gruppe? 34:42 Discord: Was ist das und wie melde ich mich an? 43:33 Abschweif zu Andres Klickschuhen ;-) 45:29 Welche Geräte/Computer/iPad/Apple TV für ZWIFT? 50:27 Welche Trainingsgeräte brauche ich (Rolle, Powermeter, usw.)

Tolle Geschichten über Kanu-Kader, einen schweren Motorradunfall, die Flucht aus dem Arbeitsleben und viele andere inspirierende Geschichten erzählt uns Marius Karteuh heute. Er hat sich in der Corona-Zeit sein erstes sportliches Fahrrad gekauft und wurd

Jan-Niklas Voss war direkt an der Entwicklung des Conti Grand Prix 5000 S TR beteiligt und hat diesen auch vor Ort auf der Strecke Paris-Roubaix mit den Profi-Teams getestet. Spannend ist auch das Interview mi tHeinrich Haussler: er gibt uns sehr viele technische Einblicke in sein Reifensetup und erzählt auch, wie schwierig es war sein Team, seine Mitfahrer und insbesondere seine Mechaniker von Tubeless zu überzeugen.

Heute eine Plauderrunde: Wir waren beim Mont Ventoux, endlich ZWIFT Events für ENJOYYOURBIKE statt Meetups, Gravelrennen von der UCI, Strava Ausblendungen und viel mehr! Auch der Vulkanausbruch auf unserer Lieblingsinsel La Palma beschäftigt uns sehr!

Freut Euch auf ein hochinteressantes Gespräch mit Bernhard Lange (Gesellschafter-Geschäftsführer der Paul-Lange Co. OHG) über die Historie von Shimano in Deutschland. Viele interessante Anekdoten mit Höhen und Tiefen was die Einführung in den deutschen Markt angeht. Dazu viel aktuelles zum Thema MTB, Gravelbike, Verkehrspolitik und natürlich ein paar AB-Fragen von uns an Bernhard Lange.

Das Hölle Special war sehr beeindruckend. Wir haben auch ein schönes Interview mit Tom Hauthal für Euch, Sportdirektor Special Olympics. Er erzählt sehr schön, wie die Special Olympics funktionieren, welche Leistungsklassen es gibt, usw. Auch die Eurobike war spannend und wir sprechen sehr ausführlich über alle Dinge, die uns dort aufgefallen sind und besonders gefallen haben.

Heute viel Small Talk über neue Produkte, die Eurobike nächste Woche und eine kleine Diskussion über Fahrrad-Förderungen. Dazu als kleines Hauptthema das Orbit 360 Gravity Bike Festival, was uns sehr viel Spaß gemacht hat. ———————— Inhalt ———————— 00:00:00 Intro 00:01:36 Im Arscher T-Shirt 00:04:53 Hölle von Q Training 00:07:59 SRAM XPLR Hack von Sven 00:13:03 Redshift Kitchen Sink Handlebar und Zubehör 00:27:07 COROS Vertix 2: GPS, Musik, Akku & CANYIONING ;-) 01:15:43 Eurobike & Live Stream Ankündigung 01:25:04 1000 Euro für Lastenräder - gut oder nicht gut? 01:48:56 1. Orbit 360 Gravity Bike Festival 2021 02:25:34 V-Klasse Reifenschaden bei Abreise 02:41:56 Picks: Wallet für Airtag & Kühlschrank ———————— Linksammlung ———————— Redshift Kitchen Sink Lenker: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradlenker-Zubehoer/Kitchen-Sink-Handlebar-Drop-Bar-Loop-Gravel-Lenker-mit-Aero-Auflieger-Breite-500-mm::15331.html Top Grips
https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradlenker-Zubehoer/Redshift-Sports-Drop-Bar-Top-Grips-Lenkergriffe-fuer-Rennraeder-und-Gravelbikes::15343.html Drop Grips https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradlenker-Zubehoer/Redshift-Sports-Drop-Bar-Drop-Grips-Lenkergriffe-fuer-Rennraeder-und-Gravelbikes::15342.html Coros Vertix 2 https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/GPS-Sportuhren/COROS-VERTIX-2-GPS-Adventure-Watch-Obsidian-Multisport-Trainingscomputer::15644.html Orbit Festival https://orbit360.cc/orbit360-gravity-bike-festival/ Hülskens Marathon Wesel: https://www.marathon-wesel.de ———————— PICKS ———————— Ingo: Frenchie Wallet https://www.thefrenchie.co/ Vorher i-Clip (Amazon Affiliate Link):
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Wo steht das Gravelbike im Moment? Gravelbike vs. MTB vs. Rennrad? RAM hat eine Gravelgruppe & gefederte Sattelstütze, Federgabel für Gravelbikes gelauncht. Aber wieviele Optionen machen heute noch Sinn für ein Gravelbike? Und für wen und welche Einsatzzwecke? Mit der Sram XPLR eTap AXS, Force/Red Schaltwerk,12-fach 10-44 Kassette, RockShox Rudy & Reverb AXS gibt es jetzt noch mehr Auswahl und Konfigurationsmöglichkeiten für das Gravelbike. Dazu noch viel Smalltalk aus dem Urlaub mit ein paar Erfahrungsberichten und Dingen, die wir getestet haben. Everve Ezero Sattel, den man ohne Sitzpolster fährt- die neuen Speedplay Zero, bzw. Nano, Maltodextrin-Erfahrung, Wahoo ohne Speedsensor Problematik im Berg, Zipp 404 in den Alpen, uvm. 00:00:00 Intro 00:02:16 Smalltalk Hölle von Q Special, Orbit Festival, Absage Allgäu 00:07:26 Olympia: COROS gesponsert: Steven Müller, Amanal Petros 00:11:28 Olympia im Ausland verfolgt - Mediatheken per VPN überlisten! 00:18:52 Sollte Olympia überhaupt stattfinden? 00:22:51 Simon Geschke in Quarantäne 00:25:01 Olympia MTB Rennen super hart! 00:30:10 Langstreckenschwimmen 00:31:22 Bahnradsport 00:38:42 Beachvolleyball Kleidung 00:41:07 Kreuzbandriss & Atemtraining nach Corona & Deutschland 8er 00:45:00 Deutscher Rad-Betreuer beim Zeitfahren 00:53:43 Moderner Fünfkampf Pferde werden gehauen? 01:08:51 Dans Dänemarkreise & Orbit im Harz 01:18:06 Ingos Urlaub mit dem OPEN UPPER 01:22:38 Großglockner mit zu viel Verkehr 01:29:32 Zipp 404 zu hoch für die Alpen 01:32:32 Speedplay Verbesserungen seit Wahoo Übernahme 01:38:24 Maltodextrin Erfahrung 01:48:40 Everve ezero Sattel und Hose ohne Polsterung 01:56:06 2 Wahoos am Lenker & Wahoo Genauigkeit in den Bergen 02:03:28 Zipp 404 Hookless-Fazit 02:04:40 Mont Ventoux? 02:09:14 Hauptthema SRAM XPLR: Federn, mehr Übersetzung, uvm. 02:26:20 Ketten nicht mischbar!!! 02:31:21 Eagle oder XPLR? 02:37:13 Federgabel XPLR - Macht die Sinn? 02:43:10 Dropper Post - Reverb AXS XPLR 03:04:33 Gravelbike vs. MTB vs. Rennrad? Wer braucht was und wie? 03:23:19 Unser Fazit zum Gravelbike und den neuen Optionen 03:28:04 AB Fragespiel :-) 03:39:51 Picks Linksammlung Steven Müller Coros Pace 2 Sponsoring https://de.wikipedia.org/wiki/Steven_M%C3%BCller https://www.youtube.com/watch?v=dNF8Q2vzzQM Amanal Petros Coros Coros Pace 2 https://www.amanal-petros.de/ Nerd Alert Podcast mit Felt über Track-Cycling: https://cyclingtips.com/2021/07/cyclingtips-nerd-alert-podcast-something-old-something-new-something-borrowed/ Holgers Youtube Kanal https://www.youtube.com/c/SaddlesBars/videos Ingos Video über sein UPPER im Urlaub (3 Jahre alt, aber immer noch fast aktuell) https://youtu.be/gokHTe8dtv0 Wahoo Speedplay https://www.enjoyyourbike.com/Klickpedale-Cleats/Wahoo-SPEEDPLAY-Zero-Edelstahl-Pedalsystem-mit-Standard-Pedalplattensatz::15410.html Everve Sattel und Hose ohne Polsterung: https://www.everve.cc/produkt/ezero-bundle-high/ Quelle für 3D Gedruckte Mount-Lösungen https://www.shapeways.com/ Carbon-Minipumpe für 23 Euro: https://www.enjoyyourbike.com/Luftpumpen/Barbieri-Nana-008-Mini-Rennrad-Pumpe-aus-Carbon-inkl-Befestigungs-Clip::14532.html ———————— PICKS ———————— Ingo: Navigation mit der WAZE App: https://www.waze.com/de/ Dan: Nord VPN zum Olympiagucken im Ausland: https://nordvpn.com/de/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://w

Neben vielen anderen kleinen Themen, frischen wir heute das Thema Reifen und Laufräder auf. Wir befinden uns in einer spannenden Phase, was Tubeless, Hookless angeht und wagen die Prognose, dass in 10 Jahren keiner mehr einen Schlauch fahren wird. Fast 5 Std. Wissen und Unterhaltung für die Ferienzeit! Wir sind 4 Wochen offline, also teilt Euch die Folge ein :-). 00:00:00 Intro 00:04:04 Tour de France 00:18:23 Baumhaus Werkstatt, Kleidung & Schwitzen, Unbound Gravel Setup 00:34:38 3 Orbits gefahren! 01:03:06 Lupine Nano SL vs. Lupine SL AF 7 01:15:22 Hammerhead Karoo 2 Test und Vergleich zu Garmin, Wahoo 01:32:03 Garmin Kartenupdate 01:35:40 Yakima Fahrradträger: einfacher geht es nicht! 01:41:54 Zipp 404 Erfahrungsbreicht: Ingos weitere Testfahrten 01:48:54 Reifen & Felgen Hauptthema 01:49:51 Begriffsdefinitionen: Clincher, Faltreifen, Tubeless, usw. 02:07:51 Dan macht einen Vortrag beim Orbit 360 Festival im August 02:10:00 WARNUNG: Tubeless nicht gleich Tubeless! 02:33:36 Ohne Scheibenbremse kein Tubeless und Hakenlos 02:40:29 Wo ist der Haken? Hakenlos, breiter, niedrigere Drücke 02:43:23 Rollwiderstand! Breiter ist schneller! 02:45:06 Und die Aerodynamik? 02:50:50 Reifendruck richtig eintellen! Besser Digital? 03:09:52 Entwicklung Carbon Felgen, Historie ZIPP Felgenbau (+Anekdoten) 03:35:59 Hookless-Felgenbau bei ZIPP, super dünne Flanke 03:41:58 Zipp Zitat zur Entwicklung: „Hurry Up and Fail!“ 03:49:27 Ist Hookless schneller? Total System Efficiency 04:06:01 Unsere Prognose: in 10 Jahren alles Hookless! 04:20:26 AB-Spiel - entweder A oder B? 04:29:51 Picks ——————————————— Feedback Links
——————————————— Lachlan Mortons Tour de France https://www.faz.net/aktuell/sport/tour-de-france/alternative-tour-de-france-lachlan-morton-auf-den-champs-elysee-17435260.html Baumhaus Projekt in Oldenburg https://www.baumhaus-ol.de/ Bikesetup Unbond Gravel (Dirty Kanza) https://www.facebook.com/PivotCycles/videos/taylor-lideens-2021-unbound-gravel-pivot-vault-bike-check/339928070897490/ https://www.unboundgravel.com/about/ https://www.velonews.com/news/gravel/the-dirty-kanza-is-now-unbound-gravel/ ——————————————— Orbit Links
——————————————— Orbit Bike-Festival: https://orbit360.cc/orbit360-gravity-bike-festival/ Unser Marsian Mountains Orbit: https://youtu.be/GWA2Hx7Y3lM Deister Orbit Video von Dan: https://youtu.be/PwEZfzJK5Kc Orbit Gravel-Serie: https://orbit360.cc/gravel-series-2021/ Holger Krays Youtube-Kanal Saddles and Bars: https://www.youtube.com/c/SaddlesBars/videos Unser Podcast mit Holger: https://www.youtube.com/watch?v=xdNENBqNPrg ——————————————— Links zu Produkten
——————————————— Lupine SL AF Nano bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/Beleuchtung/Lupine-SL-Nano-AF-StVZO-nur-Lampenkopf-mit-Abblendlicht-und-Fernlicht-Bluetooth-Fernbedienung-und-31-8-mm-Lenkerhalter::15522.html Lupine SL AF 7 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/Beleuchtung/Lupine-SL-AF-7-StVZO-Fahrradlampe-mit-Abblendlicht-Fernlicht::13844.html Ingos Video zum Karoo 2: https://youtu.be/eY9nldT1oVc Karoo 2 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Elektronik-Licht/Fahrradcomputer/Hammerhead-Karoo-2-GPS-Fahrradcomputer-mit-3-2-Zoll-Touch-Display-intelligenter-Navigation-ANT-uvm::15450.html Change Logs Firmware Karoo 2 https://www.eu.hammerhead.io/blogs/change-logs Unser Video zur neuen Zipp 404/454: https://youtu.be/g5fFL5Vw9DQ Zipp 404 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Laufraeder/Zipp-404-Firecrest-Laufradsatz-Modell-2022-SRAM-Shimano-11-fach-Scheibenbremse-Centerlock-Tubeless::15495.html Yakima Fahrradträger und Zubehör: https://www.enjoyyourbike.com/Yakima:.:471.html ——————————————— Links zum Thema Reifen
——————————————— Zipp bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Zipp:.:327.html Reifentest Video: https://youtu.be/jwzU7DcCshE Gerard Vroomen zur Tire-Size von Reifen, Gravel: https://www.facebook.com/3Tbike/videos/160834881899032/ SRAM Tirepressure Guide-

Isabel Riffel von Komoot steht uns Rede und Antwort! Und wir haben viele Fragen :-) Vielen Dank noch mal für das schöne Interview, Isabel. Ihr erfahrt viele Insights und vor allem bekommen wir auch einen Einblick in die Entwicklung von Komoot. 00:00:00 Intro 00:03:15 Isabel Riffel - Vorstellung der Person 00:13:11 Gründungsgeschichte von Komoot 00:31:04 Community: Komoot als Soziales Netzwerk und mehr? 01:09:15 Kartenmaterial, Open Street Map, Point of Interests 01:40:21 Routenplanung in Komoot - Gravel als Herausforderung? 02:02:09 Komoot & Geräte: Fahrradcomputer, GPS-Uhren, App, etc. 02:12:48 Was kostet Komoot? Auch ohne Premium nutzbar 02:24:53 Zukunft von Komoot und Schlusswort LINKSAMMLUNG Komoot https://www.komoot.de Isabel bei Komoot: https://www.komoot.de/user/666173352721 Komoot für Anfänger Video https://youtu.be/-XmI_ILNqwQ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Heute geht ums gefahren sein und um Gefahren! Wir sind den Deister Delta Oribt gefahren und auf der Strecke ist Dan gestürzt. Darüber sprechen wir kurz und es ist eine gute Gelegenheit generell noch mal das Thema Wald und das Miteinander im Wald anzusprechen. 00:00:00 Intro 00:03:00 Aufwändiger Reifendreh! 00:12:00 Reifen lagern 00:17:00 Viele Fahrradteile gespendet - Danke! 00:20:00 Conti und Hookless Merksatz 00:27:00 Doppeleverestingversuch Christian Haupt 00:41:00 Unser Orbit-Versuch und danach Erfolg! 01:05:00 Warnung vor dem Baume 01:24:00 Dans Sturz: Blackout-Syndrom? 01:35:00 Rücksichtnehmen im Wald & Straße! 01:58:00 Tiergefahr 02:05:00 Waldstrecke lesen 02:10:00 Picks FEEDBACK Email-Adresse von Wolfang Brandl zum Spenden von Rad-Zubehör, Kleidung, etc.: [email protected] Ingos Video zu den Wandhalterungen und Co. https://youtu.be/7Hoy_bn0giY SRAM Axs Tire-Pressure Guide (Reifendruck-Rechner):
https://axs.sram.com/guides/tire/pressure Dans Orbit: Strava: https://www.strava.com/activities/5448134854
Komoot: https://www.komoot.de/tour/389186740 Ingos Orbit: Strava: https://www.strava.com/activities/5448187676 Komoot: https://www.komoot.de/tour/389194746 Unser Warnvideo: https://youtu.be/4lLlYMwjbVc Knog Oi Klingel: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradklingeln/Knog-Oi-Classic-Large-Klingel-2021-23-8-31-8-mm-Schwarz::15388.html PICKS Ingo: Pflotsh Storm App https://pflotsh.com/de/storm.html Dan (Amazon Affiliate Links): Film:  Wellenbrecherinnen - Im Ruderboot über den Atlantik https://amzn.to/2S3Sc5n Das Buch dazu: Vier Freundinnen, ein Boot: 5500 Kilometer im Ruderboot über den Atlantik https://amzn.to/3vCf7m2 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Die Fahrer Sven, Miki, Julian und Markus haben 2019 erfolgreich die Race Across America (RAAM) in der Team-Wertung bestritten. Und das auch mit einer super Platzierung. Im Interview mit Sven Dunker, einem der Fahrer, erfahren wir viele Details zu dem Rennen. Krass, wie umfangreich alleine die Planung des Rennens ist! Dazu Tipps zu Training, Streckenplanung, Kosten, Sponsoring-Suche, etc. Dazu detaillierte Infos zum Team, das insgesamt aus 15 Personen bestand! Hier der Link zum Film „Ein Rennen durch die USA“ https://vimeo.com/ondemand/raamteam2019 (Mit dem Code EYB15 bekommt Ihr einen kleinen Rabatt!) 5000 KM quer durch die USA. Das RAAMTeam2019 hat beim Raceacrossamerica 2019 teilgenommen und das Erlebnis in einem Film festgehalten. Es mussten 50.000 Höhenmeter, 40 Grad Temperaturunterschied und ein Zeitlimit von 9 Tagen eingehalten werden. Hier die Website vom RAAMTeam2019: http://raamteam2019.de/ Race Across America - offizielle Website: https://www.raamrace.org/ Viel interessantes zum Rennen bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Race_Across_America 
Pocket Earth für Routenplanung: https://pocketearth.com/de/ Funkstrecke (folgt wenn Info von Sven):
 https://www.hytera-mobilfunk.com/de/produkt/details/hytera-pd365-dmr-handfunkgeraet/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #raamteam #raam Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Heute gibt es viele überraschende Informationen über Rennrad/MTB/Gravel-Schuhe, Cleats und Klick-Pedale! Fußprobleme haben viele und vieles weiß man selbst als Erfahrener Radfahrer nicht, was man beim Kauf und Installationen von Radschuhen und Klick-Pedalen falsch machen kann. Auch das richtige Fitting des Schuhs ist mindestens genauso wichtig wie ein Bikefitting, um taube oder brennende Füße zu vermeiden. 00:00:00 Intro 00:01:00 Feedback: Airtags, Vortrag, Zwei Fahrradcomputer, Coros Update 00:21:00 Reifentest 40 kg Unterschied 00:37:00 Lastenrad 00:46:00 Radschuhe nach Sportart: 01:05:00 Road Pedalsysteme & MTB Gravel Pedalsysteme 01:37:00 Materialien & Technik von Radschuhen 01:51:00 Welche Schuhe in welcher Jahreszeit? 01:58:00 Schuhfitting: Fußstellung korrigieren, den richtigen Schuh finden 02:35:00 Unsere Schuhsammlung: Warum welcher Schuh wann? 02:41:00 AB Fragen 02:56:00 Picks LINKSAMMLUNG Jetzt NEU: Wir haben einen extra Newsletter für die ZWIFT Meetups erstellt. Hier eintragen: https://mailchi.mp/enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-zwift-meetup Zwift Meetup Google Formular: https://forms.gle/wkdJ83mgjn3sTbKy6 Discord: https://discord.gg/3SCPVs9yh4
 Email-Adresse von Wolfang Brandl zum Spenden von Rad-Zubehör, Kleidung, etc.: [email protected] 
Prof. Marc Hölling Themodynamik Vortrag: Heiße Bremsscheiben https://www.youtube.com/watch?v=zEmVpngH3sY SRAM Axs Tire-Pressure Guide (Reifendruck-Rechner):
https://axs.sram.com/guides/tire/pressure Der grüne Pear iZumi Gravel-Schuh von Ingo: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradschuhe/Mountainbikeschuhe/PEARL-iZUMi-Gravel-X-FOREST-Gravel-Schuh-Gruen-Gr-45::15278.html Die Specialized S-Works Schuhe: https://www.enjoyyourbike.com/advanced_search_result_neu.php?query=s-works+Schuhe&FactFinderSearch=1 MagPed magnetische Pedale: https://www.enjoyyourbike.com/magped:.:470.html Interplanetarische Reifen? https://www.golem.de/news/nie-wieder-einen-platten-interplanetarische-reifen-fuer-fahrraeder-2103-155035.html PICKS (Amazon Affiliate Links) Ingo: Nuki Smart-Schloss https://amzn.to/2SZYeE9 Dan: Andy Pruitt's Complete Medical Guide for Cyclists https://amzn.to/3fv3KGF _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Heute viele kleine Themen und unter anderem auch ein sehr wichtiges Thema: Wolfang Brandl sammelt Natural-Spenden! Alte Radschuhe, Verschleißteile, Laufräder, Rahmen - alles was wir vielleicht wegwerfen ist in anderen Ländern nur sehr schwer zu bekommen. Er sammelt Rad-Zubehör und verschifft es per Container direkt in die Länder und hat dort Freunde, die es an die Radsportler vor Ort verteilen können. 00:00:00 Intro: Essen, Orbit, Zwift Meetup 00:12:00 Straßennetz, Turf-Game 00:17:00 Thermodynamik-Vortrag: Bremsen heiß fahren? 00:28:00 EXTREME: Double Everesting, Paris Mexiko 00:35:00 3D Heatmaps, BRrouter, Komoot Premium 00:50:00 Baumwollflocken und Dichtmilch 00:55:00 Rotierende Masse bei Laufrädern 01:01:00 Apple AirTags zum Fahrradschutz? 01:22:00 Tretlager Wartung? 01:32:00 Radspendenaktion von Wolfgang Brandl 01:56:00 AB Fragen 02:07:00 Picks LINKSAMMLUNG Zwift ENJOYYOURBIKE Meetup Link, nächstes Meetup Mittwoch (Termin folgt): Anmelden (Google Form): https://forms.gle/wkdJ83mgjn3sTbKy6 Discord: https://discord.gg/3SCPVs9yh4
 Email-Adresse von Wolfang Brandl zum Spenden von Rad-Zubehör, Kleidung, etc.: [email protected] Dans Komoot Collection Deister: https://www.komoot.de/collection/1152005/-dan-s-gravel-empfehlungen-deister-suentel-bueckeburg Prof. Marc Hölling Themodynamik Vortrag: Heiße Bremsscheiben https://www.youtube.com/watch?v=zEmVpngH3sY Double Everesting Weltrekord https://youtu.be/dc8Yr3k_7xo Weltrekord der 10K Kilometer in 23 Tagen https://www.spiegel.de/panorama/extremsportler-stellt-rekord-mit-seinem-hometrainer-auf-a-0d11699f-f6da-4d23-b373-f20c1f037b37 Zonen erobern, in dem man durchfährt www.turfgame.com Tipp von letzter Woche: https://wandrer.earth/ Gravel-Overlay für BRouter-Web von Marcus Jaschen:
Blogbeitrag: https://www.marcusjaschen.de/blog/2021/brouter-gravel-overlay/ Tipps zu BRouter: https://www.marcusjaschen.de/blog/2020/brouter-web/#brouter-tipps Gravel-Planer: https://brouter.m11n.de/#map=11/52.4822/13.4081/standard,m11n%20Gravel%20%E2%AD%90%EF%B8%8F%E2%AD%90%EF%B8%8F%E2%AD%90%EF%B8%8F&profile=m11n-gravel-pre CX-Berlin - mein bisheriger Grave-Favorit: https://cxberlin.com/routenplaner/cxb-routenplaner/ Rotierende Masse Räder: https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=0QDnUkUaQfk&t=145s   Zeitungsartikel: https://www.mittelbayerische.de/region/schwandorf-nachrichten/rad-der-guten-taten-dreht-sich-21416-art1650701.html https://www.mittelbayerische.de/region/schwandorf-nachrichten/der-radsportprofi-mit-dem-doppelherz-21416-art1577155.html   Picks:
Dan: Mac Mini: https://www.apple.com/de/mac-mini/
Ingo: Apple Airtags: https://www.apple.com/de/airtag/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyour

Heute eine Sendung, in der wir eine detaillierte Anleitung zum Deister Delta Orbit360 geben. Welches Rad, welche Übersetzung, wo gibt es Wasser, wo fährt man am Besten los, usw. Dazu Hintergrund-Infos zum Cervelo Aspero 5, Garmin Rally Pedal Langzeit-Test von Dan, Sram Rival Schaltgruppe und das Thema: wann wechsle ich meine Dichtmilch. 00:02:00 Cervélo Aspero 5 00:16:00 Sram Rival 00:28:00 Garmin Rally 300 km Erfahrungsbericht 00:53:00 Das nächste ZWIFT Meetup ohne Gummiband 00:56:00 Dichtmilch Wartung 01:16:00 Orbit360 Anleitung: Planung, Radwahl, Verpflegung, usw. 02:05:00 AB Fragen 02:17:00 Picks LINKSAMMLUNG Videos zum Aspero5: https://youtu.be/20spaixepys (Aspero 5) https://youtu.be/GvGj6r8D9u0 (das „normale“ Aspero) Deister Delta Orbit: https://orbit360.cc/deister-delta/ Ingo Pick: Punkte Sammeln mit Streckenerkundung: https://wandrer.earth/ Dans Pick: Michelin - Geschichten aus der Sterneküche https://www.arte.tv/de/videos/069059-000-A/michelin-geschichten-aus-der-sternekueche/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Rennen, Abenteuerfahrten in Zeiten, in denen es keine Wettkämpfe gibt? Wie motiviert man sich, wie kann man sich austoben. Egal ob Abenteuer oder Wettkampf-Gefühl, wir haben heute zwei Interviews in der Sendung, die das Selbst-Rennen ermöglichen, inkl. Ranglisten. Raphael Albrecht ist der Gründer von Orbit360. Orbit 360 kennen viele schon: Gravel-Abenteuer-Touren, self-supported! Unser zweites Interview ist mit den Gründern von KOMument. Eine ganz frische und neue Plattform, die einen wirklich neuen Renn-Ansatz in Verbindung mit ZWIFT ermöglicht. ————————————————————————————————————— 00:00:00 ZWIFT MEETUP, Fahrrad-Campingahänger, Bikepacking Blog, Rad aufschaukeln ————————————————————————————————————— Zwift ENJOYYOURBIKE Meetup Link, nächstes Meetup Mittwoch, den 14.04.2021 um 20 Uhr: Anmelden (Google Form): https://forms.gle/wkdJ83mgjn3sTbKy6 Discord: https://discord.gg/3SCPVs9yh4 Camping mit dem E-Bike https://ebike-news.de/klassisches-camping-neu-definiert-das-wohnmobil-fuer-e-bikes-kommt/196756/ Bikepacking - fast ein Buch - aber nur ein WEbsite-Eintrag: https://torstenfrank.wordpress.com/2021/03/04/taschen-setup-fur-bikepacking-von-der-gesamtschau-zum-schwerpunkt-heck-lade-systeme-seatpacks-saddle-bags-panniers-racks-tailfin-und-co/ Anti Strap System: https://www.76projects.com/shop/ass-anti-strap-system ————————————————————————————————————— 00:30:00 aEARo - April-Scherz: Idee, Umsetzung, Reaktionen ————————————————————————————————————— Unser Aprilscherz-Video: https://youtu.be/hiXkPpWjuAk https://www.ear-shield.com Windschutz für die Ohren Haare Färben ;-) https://www.amazon.de/Duevin-Ohrabdeckung-Shield-Kunststoff-Wasserdicht/dp/B07VYV9BN4/ref=asc_df_B07VYV9BN4/?tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=447492201554&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=1603180415169003658&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9043329&hvtargid=pla-878002125062&psc=1&th=1&psc=1 ————————————————————————————————————— 00:56:00 self-supported Hauptthema ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:02:00 aEARo - Everesting-Rekord: Verrücktes Fahrrad! ————————————————————————————————————— Unser Everesting Video: https://www.youtube.com/watch?v=HuiFeEeYpkA Everesting Setup des Weltrekordhalters AERO UND LEICHT! https://youtu.be/2AOicMQrml0 Video zum Everesting: https://youtu.be/fRLD69CgRuQ ————————————————————————————————————— 01:17:00 Orbit 360 Deister Delta! Interview mit Raphael Albrecht ————————————————————————————————————— https://orbit360.cc/ Die Deister Delta Route: https://orbit360.cc/deister-delta/ ————————————————————————————————————— 02:44:00 Komument! Strava Segment-Rennen! Interview mit Chris & Johaness ————————————————————————————————————— https://www.komument.com/ ————————————————————————————————————— 03:44:00 AB Entweder / Oder Spiel mit Dan und Ingo ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 03:54:00 Picks ————————————————————————————————————— Ingo: Gore Allroad Kollektion https://www.gorewear.com/de/de-de/ueber-uns/unsere-produkte/allroad-collection/ Dan: Breaking Bad https://www.netflix.com/de/title/70143836 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: ht

Unser erstes Zwift Meetup war ein voller Erfolg! Hat richtig Bock gebracht. Aber das Gummiband hat nicht funktioniert, dafür sprechen wir. Dazu zwei Produktlaunches: Garmin Rally Wattmess-Pedal jetzt auch für MTB Shimano SPD und SPD-SL und SRAM Eagle Axs GX Gruppe - eigentlich für MTB, aber wir sehen es auch beim Gravelbike als schöne günstige Alternative zu den tuereren Funk-Gruppen. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro & Feedback ————————————————————————————————————— Zwift ENJOYYOURBIKE Meetup Link: Anmelden (Google Form): https://forms.gle/wkdJ83mgjn3sTbKy6 Discord: https://discord.gg/3SCPVs9yh4 Tipps für Garmin - Connect IQ: MapDashboard (Sven und andere) https://apps.garmin.com/de-DE/apps/97f56207-1d78-4b5a-8bd7-59a573fbd587 SPH graph Round about 16 Datenfelder, Grafiken - grafischer Balken bis ins Ziel: https://apps.garmin.com/de-DE/apps/d4e267ad-c860-44e6-9686-18cbca037ab0 CXB Routenplaner: https://cxberlin.com/routenplaner/cxb-routenplaner/ ————————————————————————————————————— 00:40:00 Garmin Rally Wattmesspedale, SRAM GX Eagle Axs Gruppe ————————————————————————————————————— GX Eagle im Shop: LINK FOLGT! Garmin Rally im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Powermeter-Wattmessung/Garmin-RALLY-XC200-Powermeter-Pedale-fuer-beidseitige-Wattmessung-kompatibel-mit-Shimano-SPD-Cleats::15232.html Favero Assioma im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Powermeter-Wattmessung/Favero-Assioma-DUO-Powermeter-Pedale-mit-beidseitiger-Messung::15162.html ————————————————————————————————————— 01:19:00 Abfahrt-Technik ————————————————————————————————————— Dans Abfahrt: https://youtu.be/0z267g-MPJ4 Kamera-Technik dazu: https://youtu.be/FqVoD6I2KM8

Ingos Vlog La Palma: https://youtu.be/ZS7N7O-V4CQ ————————————————————————————————————— 02:40:00 AB Entweder / Oder Spiel mit Dan und Ingo ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:53:00 Picks ————————————————————————————————————— Ingo: Zwift Segments https://www.zwiftsegments.com/segments Dan: iPad Air https://amzn.to/31eYwrF (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast

Wir haben in den letzten Wochen auf La Palma viel getestet: 40 mmReifen, Mikrofone, Videokameras, eine Mini Kamera mit DSLR-großem Sensor, Garmin, Wahoo und Karoo Fahrradcomputer, Coros fürs Navigieren, Sprechfunkverbindung und einiges mehr. Darum geht es in dieser Folge. Dazu Reiseinfos zu La Palma, Bierbäuche, ideales Gasgesetz, Lenkerbruch und Ridefarr. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro und La Palma Reise sicher? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:19:00 News & Feedback ————————————————————————————————————— ZWFIT ENJOYYOURBIKE MEETUPS: Anmelden (Google Form): https://forms.gle/wkdJ83mgjn3sTbKy6 Discord: https://discord.gg/3SCPVs9yh4 Das Ideale Gasgesetz Vorlesung von Prof. Dr. - Ing. Marc Hölling https://youtu.be/V--kX3oxR_Q Canyon Lenkerbruch. https://www.rennrad-news.de/news/lenkerbruch-aeroad-van-der-poel/ Rennradfahren mit Bierbauch https://www.radsport-rennrad.de/allgemein/schneller-radfahren-mit-bierbauch/ Orbit #ridefarr https://orbit360.cc/ride-for-a-reason/ ————————————————————————————————————— 00:58:00 Gear Tests ————————————————————————————————————— 00:41:00 Dan und Dry Fluid 01:01:00 Reifen Maxxis vs. Conti vs. Schwalbe 01:23:00 Funkstrecke Peiker CEE 01:13:00 Framebags Apidura: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradtaschen/Apidura-Racing-Frame-Pack-2-4-L-Rahmentasche::13367.html
Restrap: https://www.enjoyyourbike.com/Bikepacking/Restrap-Frame-Bag-small-Rahmentasche-fuer-das-Rahmendreieck-Schwarz::12943.html 01:37:00 Insta360 one R https://amzn.to/3t8opp4 (Amazon Affiliate Link) 01:55:00 Zoom F2 BT https://zoomcorp.com/de/de/field-recorders/field-recorders/f2andf2-bt/ 02:00:00 Kleineste „Spiegelreflex“-KameraRicoh GR III https://amzn.to/2OKLOhy 02:10:00 Ingo: Edge 1030 Plus vs. Edge 830 vs. Wahoo ws. Karoo 2 02:31:00 Dan’s Erfahrungen mit Garmin Edge 1030 update beim Wandern 02:47:00 Coros Vertix, Navigation beim wandern https://www.enjoyyourbike.com/Navigation-GPS/GPS-Sportuhren/COROS-VERTIX-GPS-Adventure-Watch-Dark-Rock-GPS-Multisport-Trainingscomputer-Schwarz::14145.html ————————————————————————————————————— 02:51:00 AB Spiel mit Dan und Ingo ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 03:01:00 Picks ————————————————————————————————————— Drohne DJI Magic Mini 2 https://amzn.to/2PUOutv (Amazon Affiliate Link) Kapelle Petra https://www.youtube.com/channel/UChvRAHxXFVj9dnAKK_Su3Tw https://www.youtube.com/watch?v=Em-DAHKEpA8

Heute eine Sendung mit dem Mini-Schwerpunkt Rennradbrille, Fahrradbrille. Dazu ein paar persönliche Worte zu unserer La Palma Reise. Ist es okay in Corona-Zeiten zu vereisen, was sind unsere Beweggründe? Dazu3 ein kleines AB Spiel und damit verabschieden wir uns jetzt erst mal für 2 Wochen. Viel Spaß beim Zuhören! ————————————————————————————————————— 00:00:00 News &Feedback ————————————————————————————————————— BRouter http://brouter.de/brouter-web/#map=14/47.8085/11.9617/standard,HikeBike.HillShading,route-quality ANGI Helmsensor/Crashsensor https://www.specialized.com/de/de/angi Blogeintrag für das Varia https://www.motoreport.de/garmin-varia-rtl-516-test/ ————————————————————————————————————— 00:10:00 Bkool und Zwift Meetups ————————————————————————————————————— ZWIFT Meetups Account: ENJOYYOURBIKE MEETUPS ————————————————————————————————————— 00:30:00 AB Spiel mit Dan und Ingo ————————————————————————————————————— Rennrad oder Gravel? Gravel oder Mtb? Auto oder Lastenrad? Karte oder Navi? Flatpadel oder Klickies? Mtb Pedale oder Rennrad Pedale? Fahrrad oder Laufschuhe? Tubeless oder Clincher? Trinkflasche oder Trinkrucksack? Lenkertasche oder Arschrakete? 650B oder 28“? Butterbrot oder Riegel? Wasser oder Isogetränk? Flach oder Bergig? Dropbar oder Flatbar? Helmlampe oder Lenkerlampe? ————————————————————————————————————— 00:37:00 Unsere Reise in La Palma Zeiten ————————————————————————————————————— - Kanaren derzeit ein sicheres Ziel? - Gerade heute eine Mail eines Kunden bekommen, der auf La Palma war ————————————————————————————————————— 00:54:00 Mini-Thema Fahrradbrille ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:26:00 Picks ————————————————————————————————————— Ingo: Tile für das Portemonnaie https://amzn.to/3s55gE5 (Amazon Affiliate Link) Hier im Set mit Schlüsselanhänger: https://amzn.to/37hwRK8 (Amazon Affiliate Link) Dan: Amercias Cup Segeln https://www.americascup.com/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Heute sprechen wir über alles, was man so an Elektronik sinnvoller (für den einen oder anderen vielleicht auch unsinniger) Weise ans Rad schrauben kann. Über Möglichkeiten von Sensorik, Elektronik bis hin zu Trainingssteuerung und Co. Zu Lasten von Akkus, Platinen und Strom. Aber auch zum Nutzen ganz neuer Möglichkeiten der Konnektivität und dem Spaßfaktor Sport, Laufen und Co. ————————————————————————————————————— 00:00:00 News &Feedback ————————————————————————————————————— Neue Playlist bei Youtube mit farbigen Rädern! https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJSMm9YxSzPm-UwBGklG8Mg- Garmin Varia Video und Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJQFepgh9vTTVeh5O_g97UZ8 SRAM Rival https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/is-sram-rival-about-to-go-wireless-489596 Parkhaus Everesting https://youtu.be/tMf62X_Sg3M Bora und Deceuninck keine Schlauchreifen mehr https://www.cyclingnews.com/news/bora-hansgrohe-and-deceuninck-quickstep-looking-to-ditch-tubular-tyres-entirely/ ————————————————————————————————————— 00:45:00 Elektrifiziert! 1. Elektronik am Fahrrad ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:56:00 Elektronik am Körper ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:10:00 Elektronik im Training ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:23:00 Smarter indoor Sport ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:29:00 Wissenteilen! Community im Sport! ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:00:00 Picks ————————————————————————————————————— Dan: ZDF Doku Vendée Globe: https://youtu.be/smSsfcTm5LQ Ingo: CX Berlin Gravel-Routenplaner: https://cxberlin.com/routenplaner/cxb-routenplaner/ Blogbeitrag dazu: https://www.biketour-global.de/2021/01/27/schotter-laesst-sich-planen-der-cxb-gravel-routenplaner/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Die erste Sendung im Jahr 2021. Wir rekapitulieren unsere Festive 500, reden noch mal über den Vendée Globe Segelwettkampf, der sich der Ziellinie nähert, sprechen viel zu lange über Bkook und Zwift, sodass unser Hauptthema zum kleinen Randthema am Ende wird: das Jahr 2021, was wird es und technisch bringen. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro & Feedback: Carbon-Laufräder, Online Bikefitting, 202,1 h - Ziel ————————————————————————————————————— 
Carbon-Wheels kaputt machen! Danny Mac Askill https://www.youtube.com/watch?v=VfjjiHGuHoc ————————————————————————————————————— 00:23:00 Vendée Globe Segel-Event, Amercias Cup, usw. ————————————————————————————————————— https://www.vendeeglobe.org/en ZDF Beitrag zur Vendée Globe: https://www.youtube.com/watch?v=ogUarvftnKc ————————————————————————————————————— 00:42:00 Bkool vs. Zwift ————————————————————————————————————— Dans 4:45 Fahrt auf Bkool: https://www.strava.com/activities/4636351681 Beispiel für Ingos Tour de Zwift Etappen: https://www.strava.com/activities/4578597785 Bkool: https://www.bkool.com/de/ Zwift: https://www.zwift.com/ ————————————————————————————————————— 01:34:00 Videoplanungen ————————————————————————————————————— Folgende Videos sind in Planung: Ekar Langzeit-Test Garmin Varia Videodreh und Erfahrungen von Dan (Varia Radar bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Navigation-GPS/ANT-Bluetooth-Sensoren/Garmin-Varia-RTL516-Radar-Schwarz::14427.html) Concept 2 Rudergerät Review und Coros Anbindung ————————————————————————————————————— 01:48:00 Festive 500 Erlebnisse von Dan/Ingo ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:05:00 Technische Vorschau/Entwicklungen 2021 ————————————————————————————————————— 100% Scheibenbremse Dickere Reifen, Hookless, Tubeless - Schlauchreifen sterben aus? All Road das neue Standard-Rennrad - Gravel startet noch mehr durch? Schaltungen werden alle 12-fach? Teures Licht wird immer beliebter, Fahrradcomputer sind ausgereift, Bikepacking ————————————————————————————————————— 02:47:00 Picks ————————————————————————————————————— Dan: 9 Solutions: feste Anbringung von Kameras! https://www.enjoyyourcamera.com/9SOLUTIONS:.:298.html Ingo: Apple Airpods Pro Kopfhörer für Sport die besten (Amazon Affilate Link): https://amzn.to/2XXI0uv Hier noch mal die Aftershoks, die Ingo für Podcasts und Co nutzt: (Amazon Affilate Link): https://amzn.to/2KwW8rA _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strav

Heute geht es um das Thema Verletzungen. Wir sprechen mit Sport-Physiotherapeuten über Rad- und Laufspezifische Verletzungen, Behandlungsmethoden und vor allem auch Vorbeugung von Verletzungen. Und natürlich spielt auch das Bikefitting eine Rolle, wie sitze ich auf dem Rad, um Verletzungen zu vermeiden. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Silke Homeier, Physiotherapeutin ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:10:00 Die Behandlungsmethode von Silke, Verletzungen einschätzen ————————————————————————————————————— FDM Behandlungsmethode: https://www.fdm-institut.de/fdm/ ————————————————————————————————————— 00:55:00 Fahrradspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:20:00 Laufspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:39:00 Und was ist mit Rücken? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:52:00 Körperliche Disbalancen, Künstliche Gelenke, andere Ursachen (z.B. unerkannte andere Krankheiten) ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:05:00 Rehabilitation von anderen schweren Verletzungen, das Rad als Ausweg? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:14:00 Vorbeugen, Vermeidung von Verletzungen ————————————————————————————————————— _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Unser Geschenk für Euch! Fast 5 Std. Wissen & Persönliches - wir haben alle Fragen von Euch beantwortet. Für die Feiertags-Zeit ein langer Podcast, aber vielleicht hilft es dem ein oder anderen etwas Lock-Down-Langeweile zu überbrücken :-) 00:00:00 Jahresrückblick: Deister Extrem, Everesting, Hölle von Q und Strava-Stats Strava Boom https://www.radsport-rennrad.de/training/strava-daten-2020/ La Palma (da war die Welt noch in Ordnung, Corona nur auf Bilschirm im Flughafen…) La Palma 2020 Podcast: https://youtu.be/3kwRqdJAv_c Videos: https://youtu.be/cAH98nWcFLc und https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I Ingos Corona-Infekt… https://youtu.be/SOFerEGdYEI Gravel Marathon und Deister Extrem: Marathon: https://youtu.be/_K6oae1aRdo Deister Extrem: https://youtu.be/PUwPNizFvd4 und Podcast dazu: https://youtu.be/F1jR9gb9ZsE Everesting: https://youtu.be/HuiFeEeYpkA Ingos Grömitz Fahrt Bikepacking: https://youtu.be/8ylhKwqIuWE Die Fahrt mit Krämpfen: https://youtu.be/FuaOshyCLso Die Hölle von Q Triathlon: https://youtu.be/NAMFOS3DLng Dänemark Tour von Dan: https://youtu.be/RXX9ZLAky6k Podcast: https://youtu.be/7Grry3paXSw Ausrüstung: https://youtu.be/2i3FbNYT2lo _________________________________________ FRAGEN & ANTWORTEN! _________________________________________ 00:40:00 Scheibenbremspflege 00:40:00 Motivation und Burn Out? 00:55:00 Kette mit Vaseline? 01:00:00 Gravelbikes bzw. Fahrräder im Allgemeinen für große und schwere Fahrer 01:10:00 Gravel-Fahrtechnik: Lenkerpositionen, wann Wiegetritt? Die Taunus-Bikepacking-Tour: 1000 km und 17.000 Höhenmeter https://taunus-bikepacking.com/info/ Das Frankfurter Greffelründsche: 303 km "irrsinniges Gegreffel"  https://www.greffelruendsche.info/ 01:25:00 Welches Rudergerät? 01:32:00 die ersten 100 km 01:34:00 Schlaglöcher… 01:42:00 Überlastung der Hände? 01:47:00 Koffeinfrei, warum? / Gravelbike Ja/nein 01:58:00 Laufrad: Angst vor Schäden bei Carbon? 02:02:00 Notlösungen bei Pannen, Fahrtechniktraining 02:12:00 Wie seit Ihr (Dan & Ingo) zusammengekommen 02:18:00 GoPro Mikro? 02:21:00 Wer sitzt wo im Podcast? 02:25:00 Familie auch vegan/vegetarisch? 02:38:00 Zeitmanagement und n+1 Regel für das nächste Fahrrad 02:50:00 Re-Fitting? Strukturiertes Training bei Ingo? Angwohnheiten? Lieblingsessen? Brillenträgerfrage 03:11:00 Corona Radboom nachhaltig? 03:20:00 Widerspruch kleine Ritzel vs. Pully Wheels 03:24:00 Zweifel an der Leistungsfähigkeit für eine 3,5 Wochen lange Radtour 03:32:00 Tubeless & Fehlersuche 03:37:00 Woran denken wir beim Radfahren? 03:41:00 Kompressor für Tubeless? 03:45:00 Beste Ritzelkonfiguration für 1-fach Setup? 03:47:00 Ingo Ironman? Reiseziel-Wünsche? Und die Frau? Zwangspause? Normales Rennrad für Langdistanz okay? 04:10:00 Dan fragt Ingo / Ingo fragt Dan
Optimierungsdrang in Dir? Glaubst Du an Zufälle oder Schicksal? Ist ein Leben ohne Sport noch denkbar. Ingo an Dan: Kader/2. Bundesliga - Warum konntest Du Dich danach nie wieder zum richtigen Trainieren aufraffen? Im Gegenteil: Ironman ohne Training. _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Mehr Seegen als Fluch? Das Thema heute Social Media für Sportler. Strava, Komoot, Instagram und Co. ermöglichen Dinge, die früher so nicht möglich waren. Können aber auch zum Zeitfresser werden. Wie nutzen wir die Dienste, viele Tipps & Tricks und was mögen wir nicht so an der virtuellen Fahrradwelt? ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Tee-Kocher, Rapha 500 Vorbereitung, Lieferengpässe, Dans MIN.D. ————————————————————————————————————— Noch besserer Tee-Kocher GASTROBACK 42440: (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/36AOHb7 ————————————————————————————————————— 00:51:00 Social Media: Strava, Komoot, Zwift Communities - wie nutzen wir die Dienste? ————————————————————————————————————— Ingo bei Strava, Komoot und Insta-Account von ENJOYYOURBIKE:
https://www.instagram.com/enjoyyourbike https://www.strava.com/athletes/3203778 https://www.komoot.de/user/118406783646 Dan bei Strava und Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 https://www.strava.com/athletes/3786452?hl=de-DE Unser Facebook-Account: https://www.facebook.com/enjoyyourbike ————————————————————————————————————— 01:53:00 Wie präsentiert man sich? —————————————————————————————————————
 Die von Ingo angesprochene Kamera, Ricoh GR III: https://amzn.to/3m0gUfZ (Amazon Affiliate Link) ————————————————————————————————————— 02:06:00 Privatsphäre: Wo ist die Grenze, wie schützt man sich?
————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:15:00 Gefahrene KM spenden ————————————————————————————————————— https://kilometer-fuer-kinder.info/ Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/247947 ————————————————————————————————————— 02:20:00 Picks ————————————————————————————————————— Ingo: Race Across America Film: Ein Rennen durch die USA Trailer bei Amazon: https://www.amazon.de/Ein-Rennen-durch-die-USA/dp/B082P7ZD7W Film zu leihen und kaufen bei Vimeo: https://vimeo.com/ondemand/raamteam2019
 Dan: A Promise Land Barak Obama Deutsch: https://amzn.to/3gs358S (Amazon Affiliate Link) Englische Version: https://amzn.to/2K14wyZ (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Der Winter ist da! Tipps und Tricks für den Winter, wie meistert man eine Off-Season (gibt es überhaupt eine). Wie motiviert man sich im Winter trotzdem zu fahren, draußen und drinnen. Alternativsportarten bringen neuen Schwung ins Training. Fahrradpflege, Reifen und Kleidung sind ebenfalls wichtige Themen dieser Sendung. 00:00:00: FAQ, Wahoo Elemnt Rival, Strada EKAR, Rapha Challenges 00:38:00 Tipp: Schlafsack ohne Frieren 00:48:00 Winter! Offseason; Ziele und Alternativsportarten 01:11:00: Dunkelheit im Winter: Licht-Tests:, teuer und billig Lezyne Lampen bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Lezyne:.:324.html Lupine bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/LUPINE:.:422.html Das La Palma Video, das Dan angesprochen hat (gegen Ende kommt die AF7 zum Einsatz):
https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I Hier der Test Lupine AX vs. AF 7: https://youtu.be/-_AhlVqzt4s Hier der Test zur Lupine aus dem letzten Jahr: https://youtu.be/sv0GLx7Z07A Unser Lupine-Video aus dem Studio Unboxing und Details: https://youtu.be/7Q4XYq1rwvg Unser Video zur Lupine Rotlicht: https://youtu.be/X9O8cGOMqKo 01:34:00 Die richtige Reifenwahl im Winter 01:48:00 Fahrradpflege im Winter MucOff Pressure Washer für zu Hause (Schaumkanone): https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege/Muc-Off-Pressure-Washer-Hochdruckreiniger-Bundle::14203.html
 Unsere Videos zum Pressure Wascher - Ingos 5 Minuten Reinigung: https://youtu.be/EIkUckm4DXQ Dans Vorstellung Pressure Washer: https://youtu.be/6bZI4gH961E Mobiler Kärcher mit 7 Liter Tank (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3fzvh9v Dry Fluid Ceramic Schmierstoff: https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege/DryFluid-Bike-Gleitstoff-fuer-Fahrradketten-und-Schaltsysteme-50-ml::14013.html 01:59:00 Richtig anziehen im Winter Beheizte Handschuhe von 30seven: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradhandschuhe/30seven-beheizbare-Fahrradhandschuhe-Race-Waterproof-Groesse-10-L::13137.html Beheizte Socken Lenz Heat Socks: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradsocken/Lenz-Heat-Sock-4-0-Gr-45-47-Beheizbare-Socken-mit-Toe-Cap-Zehenkappe-inkl-rcB-1200-Akku::13900.html Diesen Winterschuh fahren wir: https://www.enjoyyourbike.com/Mountainbikeschuhe/Specialized-Defroster-Trail-MTB-Schuh-reflektierend-Gr-43::13768.html 02:13:00 Drinnenfahren? Macht ZWIFT spaß? 02:24:00 Picks Dan:
UYN Maske (Amazon Affiliate Link) - doch nicht baugleich mit der Hornbach, aber sehr ähnlich: https://amzn.to/364uNVJ Die gezeigte Hornbach Maske: https://www.hornbach.de/shop/Community-Maske-Gesichtsmaske-Stoffmaske-Hammer-Workwear-schwarz-Groesse-L/10310774/artikel.html Ingo:
Teekocher statt nur Wasserkocher (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3fCQCii _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ ___

Heute sprechen wir umfassend über das Thema Navigation mit dem Fahrrad (und kurz auch über das Auto und Wandern/zu Fuß-Gehen). Welche Geräte nutzen wir wann, was gibt es für Lösungen? Navigieren - Geben wir eine Adresse ein oder eine fertige Strecke. Wie ändern wir eine Strecke. 00:00:00: Intro: iTunes, Orbit Planung, Coros Pace 2, Ritchey Outback, Jedem das Seine 00:33:00 Navigation vs. Trainingsplan: Unterschiedliche Anwendungszwecke für Geräte am Lenker 00:44:00 Welche Geräte nutzen wir wann und warum zum Navigieren 01:19:00 Smartphone vs. Fahrradcomputer? Zuschauer-Feedback! 02:25:00 Zusammenfassung & Wunschgerät 02:38:00 Picks Ingo: Lamachine - coole Shirts, Hosen, etc. https://lamachine.cc/product/pedaleur-de-charme-sweater/ Dan: Segel-Weltumrundung https://www.youtube.com/user/VendeeGlobeTV https://www.vendeeglobe.org/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Heute zu Gast Aline Barre, 22 Jahre alt mit einer tollen Geschichte, wie Sie vom OCR-Sport zum Radreisen gekommen ist und dann spontan einen Everesting-Versuch gestartet hat. Freut Euch auf ein spannendes Interview! Alines Instagram Account: @adren_aline_machine https://www.instagram.com/adren_aline_machine/?hl=de Alines Strava Account: https://www.strava.com/athletes/32315134 Buchtipp von Aline: Bonusland: Ein Mann, ein Rad, eine Sehnsucht Götz Nitsche (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/35KYxFw Hier das Video zum Everesting im Deister: https://youtu.be/HuiFeEeYpkA ————————————————— INHALT: ————————————————— 00:00:00: Intro, Beste Rad-Jahreszeit, Orbit360 im Deister 00:19:00 OCR EM/WM, Ninja Warriors und dann Radfahren? 01:06:00 Neuseeland Radreise ohne Rad (dann doch mit Rad)? 01:57:00 Everesting-Versuch mit Leihrad und der zweite Versuch mit Finish _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

EYB 49 GeDÄNemarkt! Dans Bickepackingtour-Bericht & Vloggen für Radfahrer Ausführlicher Reisebericht von Dans Bikepacking-Tour rund um Nord-Dänemark. 465 km in 4 Tagen Hinfahrt über die Ostsee zurück an der Nordsee entlang. Dazu wie immer ein bisschen Smalltalk und coole Picks! Inhalt: 0:00:00 : Intro: GoPro 9, Giro 0:12:00 : Dänemark Reise von Dan 0:48:00 : Verpflegung auf der Reise 1:02:00 : Das Equipment 1:38:00 : Picks Alle Links aus der Sendung: Ingos Serie zur GoPro Hero 9 (Playlist mit allen Folgen): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTbRvWzWhJyvX7f-gw2eona Holger Krays Youtube Account: https://www.youtube.com/channel/UCajs_6zmtom7y3leggsAGwA Dans Radreise-Vlog: https://youtu.be/RXX9ZLAky6k Dans Pick Die Shelter App: https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.shelter.app&hl=de&gl=US https://apps.apple.com/dk/app/shelter/id626652345?l=da Ingos Pick Sony A7S III: https://www.sony.de/electronics/wechselobjektivkameras/ilce-7sm3 Ingos 2. Pick Sony ZV-1 (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3lMlYVF Hier die Tour bei Komoot: Komplette Tour: https://www.komoot.de/tour/269962129 Tag 1: https://www.komoot.de/tour/267632162 Tag 2: https://www.komoot.de/tour/268160729 Tag 3: https://www.komoot.de/tour/268787595 Tag 4: https://www.komoot.de/tour/268999377 Hier die Stava-Links: Tag 1: https://www.strava.com/activities/4141881169 Tag 2: https://www.strava.com/activities/4146236761 Tag 3: https://www.strava.com/activities/4151011444 Tag 4: https://www.strava.com/activities/4153762160 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Mythos Campagnolo? Begeisterung für alte Vintage-Rennräder? Was treibt Menschen dazu, alte Fahrräder zu sammeln. Und warum muss es Campagnlo sein (zu 90% zumindest)? Wir haben neben Dan noch zwei weitere Vintage-Spezialisten und Sammler eingeladen. Danke an Knut Sülflohn, Vintage-Sammler und Händler und Stephan Mangelsdorff Downhill-Weltmeister und ebenfalls Vintage-Experte. Eine Zeitreise in die Geschichte alter Rennräder, die Geschichte von Campagnolo und Schaltgruppen gepaart mit vielen Anekdoten und persönlichen Erfahrungen aus der guten alten carbonfreien Rennradzeit :-) 0:00:00 : Intro 0:34:00 : Sammeln von Vintage-Rennrädern, Mythos Campagnolo 1:38:00 : Die Geschichte von Campagnolo 2:53:00 : Anekodoten zu Campagnolo (Ferrari, Nasa-Sattelit) 3:00:00 : Vintage Rennen, L’Eroica 3:29:00 : Schöne Vintage-Räder als Bilderserie _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute widmen wir neben aktuellen Themen wie der Tour de France den Podcast dem Thema Triathlon, insbesondere Triathlon für Anfänger. Dazu viele Anekdoten aus unserem eigenen Triathlonleben. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro: Weiße Fahrräder, 3T Race Max, WI.DE Komplettrad, Tour de France —————— 3T Racemax im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/3T/3T-Exploro-MAX-EAGLE-AXS-1X-Gravelplus-Komplettrad-Carbon-Olive-Sand-Gr-56-58::14710.html https://www.enjoyyourbike.com/3T/3T-Exploro-Racemax-Gravelplus-Carbon-Rahmenset-Olive-Sand-Gr-XXS-51-54-56-58-61::14521.html https://www.enjoyyourbike.com/3T/3T-Exploro-Racemax-Gravelplus-Carbon-Rahmenset-Orange-Grau-Gr-XXS-51-54-56-58-61::14522.html Isadore Werbespot: https://www.youtube.com/watch?v=kBmjvQ668Ek —————— MINUTE 0:34:00 : Hölle von Q Triathlon - Erfahrungsbericht —————— https://www.hoelle-von-q.de/ Mein Video von der Hölle:
https://youtu.be/NAMFOS3DLng —————— MINUTE 0:50:00 : Triathlon-Werdegang: Ingos & Dans Geschichte —————— —————— MINUTE 1:31:00 : Welche Distanzen gibt es? —————— Volksdistanz - Sprint Olympische Distanz - Kurz Halbe Iromandistanz - Mittel Ironmandistanz - Langdistanz alles darüber Ultra-Distanz —————— MINUTE 1:39:00 : Schwimmen lernen, geht das? —————— —————— MINUTE 1:52:00 : Laufen für Anfänger? Vorsichtig anfangen! —————— —————— MINUTE 2:04:00 : Ausrüstung für den Triathlon (Anfänger & Forgeschrittene) —————— Mein Video zum Orca-Rucksack mit allem was ich so einpacke: https://youtu.be/QEmCuEyoMQQ —————— MINUTE 2:18:00 : Wettkampfauswahl, unsere Lieblingswettkämpfe —————— —————— MINUTE 2:41:00 : Picks —————— Ingo: Connect Stats für iOS: https://apps.apple.com/de/app/connectstats/id581697248 Dan: Alex Honold Free Solo Film https://www.kino-zeit.de/film-kritiken-trailer-streaming/free-solo-2018 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir haben ein wunderbares Interview mit Holger Kray aus Washington geführt, der über seine Bikepacking-Tour zu den Niagara Fällen erzählt. Dazu noch ein paar kleine Themen vorab und wie immer etwas Smalltalk :-) —————— MINUTE 0:00:00 : Intro: Ritchey Stahlrahmen, S5 Auflieger, Coros Pace 2 —————— —————— MINUTE 0:35:00 : Tour de France 2020 —————— —————— MINUTE 0:53:00 : Anti-Sturz-Tipps 2 - Hörerfeedback! —————— —————— MINUTE 1:01:00 : Interview mit Holger Kray - Begeisterter Allroad Adventurer —————— Holger im Internet: STRAVA: https://www.strava.com/athletes/2953747  KOMOOT: https://www.komoot.de/user/224558148611 —————— MINUTE 2:39:00 : Schlusswort und Ergänzungen zum Interview —————— _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute in der Sendung reden wir aus aktuellem Anlasse über das Thema Rennradsturz. Wie kann man einen Sturz vermeiden, was sind die häufigsten Sturzursachen? Dazu noch Smalltalk über das OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Kickr 2021. —————— MINUTE 0:00:00 : Allgäutriathlon, OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Integrierte Lenker, Kickr 2021, Komoot M-Taste —————— https://www.enjoyyourbike.com/Swimrun/Orca-Safety-Buoy-OR-Sicherheitsboje-Orange-mit-Verstaumoeglichkeiten-fuer-Wertsachen::13610.html —————— MINUTE 0:49:00 : Feedback zur letzten Sendung: Knacken —————— —————— MINUTE 0:54:00 : Stürze vermeiden, Sturzerfahrungen, Skills um Stütze zu vermeiden —————— Alleine auf der Straße Schienen Schotter Fahrradcomputer bedienen Langer Blick nach hinten fummeln am Rad Nicht einsehbare Ecken/Kurven (Schreckmoment) Lenkerhaltung (versehentliches Abrutschen) Gefährliche Ausfahrten: Abbremsen Ampeln Abbiege-Autos: Langsam wie das Auto fahren In der Gruppe Bremsen ohne Warnung Wiegetritt ohne Warnung Lenkerhaltung - immer Bremsbereit sein Linie halten Hinten mit Auflieger verboten Gefahrenstellen anzeigen: Handbewegung, Schlaglöcher zeigen, Hund/Auto rufen, Schienen anzeigen Blick nach Hinten nur mit Hand auf Schulter des Nebenmannes Keine Metall-Flaschen Im Wald: im Trail aus dem Weg gehen - mir kam mal einer entgegen Laut rufen bei Gefahrenstellen Langsam an Hunden vorbeifahren, auch wenn sie sitzen Sich bei Hundebesitzern bedanken! —————— MINUTE 1:48:00 : Picks —————— Ingo: Frische Hafermilch von Oatly im Kühlregal - schmeckt viel besser: Normal: https://shop.rewe.de/p/oatly-haferdrink-hafer-deluxe-1l/8013720 Fettarm: https://shop.rewe.de/p/oatly-haferdrink-hafer-fettarm-bio-1l/8389923 Dirty Cancelled https://www.youtube.com/watch?v=sPOvAnIy7Vc Dan:
Klammer-Wäscheleine (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/329zeLF _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

—————— MINUTE 0:00:00 : Intro & Smalltalk über unseren Urlaub —————— —————— MINUTE 0:22:00 : Garmin Gehackt! —————— —————— MINUTE 0:33:00 : Hölle von Q findet statt!? —————— —————— MINUTE 0:43:00 : Cervelo Caledonia Endurance-Bike —————— —————— MINUTE 0:53:00 : Geräusche am Fahrrad finden! —————— Die Infos findet Ihr unter http://knacken.enjoyyourbike.com —————— MINUTE 1:49:00 : Picks —————— Find my iPhone von Apple (heute heißt es Wo ist): https://www.apple.com/de/icloud/find-my/ Jan Ulrich Reportage:
https://www.youtube.com/watch?v=mGVRNWTP4lo Boris Becker Reportage: https://www.youtube.com/watch?v=YWKhJou3VkY NDR Doku YT-Kanal: https://www.youtube.com/user/ndr _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute eine kleine letzte Folge vor unserer kleinen Sommerpause. Endlich Urlaub. Darüber sprechen wir heute natürlich auch! Fahren wir Rad, wo und mit welchem Rad oder was macht Dan ohne sein Rad? —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— BikeTourGlobal Podcast: https://www.biketour-global.de/2019/07/21/biketourglobal-podcast/ Roeckl Regenhandschuhe: https://www.enjoyyourbike.com/Roeckl-Sports:.:456.html  Dans Komoot-Video: https://youtu.be/-XmI_ILNqwQ 520 km im Arscher Video (erst ab Sonntag):
https://youtu.be/FuaOshyCLso —————— MINUTE 0:22:00 : Feedback ——————
 VOID gibt es noch https://voidcycling.com/en-eu/start Gurkenwasser gegen Krämpfe: https://www.fitforlife.ch/artikel/essig-als-krampfloeser/ Sponsor Gurkenwasser in kleinen (teuren) Portionen: https://www.sponser.de/de_de/muscle-relax-shot-saure-gurke-4-x-30-ml.html?gclid=EAIaIQobChMIpNaay4iz6gIVLCB7Ch1JVQ-wEAAYASAAEgJEFvD_BwE —————— MINUTE 0:35:00 : Urlaub und Familie —————— Stilfser Joch Video mit den Laufradsätzen: https://youtu.be/gokHTe8dtv0 Dans Dänemark Video-Mitbringsel: Podcast hören: https://youtu.be/7WJmkqi1SYc Flex Straps: https://youtu.be/PP0KNH4OpYA Muc_off Desinfektionsmittel (derzeit nur 1 Produkt online): https://www.enjoyyourbike.com/Hautschutz-Sitzcremes/Muc-Off-desinfizierendes-Handspray-250-ml::14593.html —————— MINUTE 1:20:00 : Picks —————— Ingo - Chair One (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3h3oGUd Dan - ThingyClub iPad Ständer (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/32n1MDk _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute besprechen wir neben einigen kleinen Themen (Garmin Edge 1030 Plus, Virtual Tour de France auf ZWIFT) das Thema Kleidung auf dem Rennrad. Wann trägt man was, was hat sich für uns bewährt. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— Das Arschrakete T-Shirt! Männer: https://www.enjoyyourbike.com/T-Shirts-Hosen/Enjoyyourbike-Arschrakete-Freizeitshirt-aus-Bio-Baumwolle-Dunkelblau-Maenner-Gr-L::14541.html Frauen: https://www.enjoyyourbike.com/T-Shirts-Hosen/Enjoyyourbike-Arschrakete-Freizeitshirt-aus-Bio-Baumwolle-Dunkelblau-Frauen-Gr-S::14546.html —————— MINUTE 0:31:00 : Virtual Tour de France —————— https://zwift.com/eu-de/virtual-tour-de-france?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=zwift_glo_all_cycling_search_tdfv_campaign_ger-traffic-20&gclid=CjwKCAjwxev3BRBBEiwAiB_PWNJHSVd80TxyPQbb3Rw_dRQf-z6-QTmkxCbnhBs1FDWwStyUOKEENxoCwY0QAvD_BwE —————— MINUTE 0:38:00 : Dans Everesting Versuch, Ingos 520 km Grömitz-Versuch —————— Bikepacking von Ingo! Vor der Fahrt: https://youtu.be/8ylhKwqIuWE Nach der Fahrt: https://youtu.be/l__EpWDOvcI Martins Spendenseite, es fehlen nur noch wenige Euro bis zum 2000 Euro ziel: https://join.worldbicyclerelief.org/brgmn/techbikers2020 —————— MINUTE 1:15:00 : Bekleidung: Wassersäule, Atmungsaktivität —————— —————— MINUTE 1:52:00 : Dans und Ingos Bekleidungs-Strategien —————— —————— MINUTE 2:53:00 : Picks —————— Dan National Geografic Fahrrad-Artikel und aktuelle Ausgabe: Everest Spezial-Ausgabe: https://shop.nationalgeographic.de/magazin/ Wie das Fahrrad die Welt revolutionierte: https://www.nationalgeographic.de/geschichte-und-kultur/2020/06/wie-das-fahrrad-die-welt-revolutionierte Ingo: https://papertrails.io _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute geht es um das Thema Everesting, Hells 500. Unsere ersten Versuche vor 5 Jahren und unsere aktuelle Challenge. Viele Tipps und vor allem auch unser Erfahrungsbericht. Dazu ein paar allgemeine Themen: Techbikers, MCFK Sattel, 3T Race Max, Coros Akku, Syzr Pedale und Sram Reifendruckrechner.

Unsere bisher härteste Tour durch den Deister! Wir erzählen von Höhen und Tiefen und haben als Gast unseren Kollegen Marc mit an Board, der im Verpflegungswagen saß und eine gute Sicht von Außen mit einbringen kann. —————— MINUTE 0:00:00 : Feedback und Videos —————— Ingos Radreinigung: https://youtu.be/EIkUckm4DXQ Zipp 303 und Reifenbreiten: https://youtu.be/gJlM2nuVCpk Kickr Bike Auspacken und Aufbauen: https://youtu.be/yJtrImf28_4 —————— MINUTE 0:27:00 : Deister Extrem mit Special Guest Marc Kaplun —————— Ingos Strava-Fahrt: https://www.strava.com/activities/3538421166 Dans Strava-Fahrt: https://www.strava.com/activities/3538435812 Hier das Strava-Event mit allen Infos und Strecke: https://www.strava.com/clubs/662398/group_events/717568 Hier die Strecke bei Komoot: https://www.komoot.de/tour/193418458 —————— MINUTE 1:46:00 : Picks —————— Dan: 
Ein Jahr im Zelt von Wigald Boning: https://amzn.to/3eIZhhx (Amazon Affiliate Link) Ingo:
Thermomix: https://thermomix.vorwerk.de/shop/ Müsliriegel von Frank! Samen schroten: Eine Hand voll Sesam, Chia oder Leinsamen schroten (geht aber schlecht im Thermomix, da nehme ich einen anderen kleinen Mixer, sonst geschrotete Leinsamen kaufen) Zerhacken im Thermomix: 150 g Nüsse Cashew, Erdnüsse, Mandeln, nach belieben) Dazu die geschroteten Samen 100-150 g dunkle Schokolade, möglichst ohne Zucker (z.B. 85% Schokolade) Pürrieren im Thermomix (zerhacktes kann drin bleiben): 1 Apfel 2 Bananen 5 Datteln (für mehr Süße mehr nehmen) Verrühren im Thermomix: 300 g Haferflocken (ggf. nach und nach, damit es besser vom Brei aufgenommen wird) Abschmecken: 1/2 Teelöffel Zimt Halbes Rörchen Bio Zitronenöl (sind so kleine Ampullen aus dem Biomarkt) Ein bisschen Rapunzel Bourbon Vanille Ggf. prise Salz Noch mal alles Verrühren: Erst mal hohe Geschwindigkeit und den Teig-Rühr-Modus. Backen: Den Teig auf dem Backblech verteilen, mit dem Spatel glatt rühren. Ca. 2 cm hoch. Ich versuche immer eine Eckige Form hinzubekommen 170 Grad ca. 30-40 Minuten, Ober-/Unterhitze _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Am Samstag fahren wir die Deister-Extrem Strecke: 200 km mit fast 5000 Hm durch den Deister. In dieser kurzen Sendung sprechen wir kurz über die Strecke, Einstiegspunkte, eine verkürzte Strecke und geben ein paar allgemeine Infos zum Streckenverlauf. Hier die Links zu Strava/Komoot: Hier das Strava-Event mit allen Infos und Strecke: https://www.strava.com/clubs/662398/group_events/717568 Hier die Strecke bei Komoot: https://www.komoot.de/tour/181790009?ref=wtd Hier die verkürzte Strecke bei Komoot: https://www.komoot.de/tour/191180312?ref=wtd _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Die heutige Folge ist eher eine kleine, freie Talk-Runde über Erfahrungen mit neuen Produkten. Dazu ein geheimes neues OPEN Bike. Wieder ein Gravelbike? Wir sprechen über das aktuelle Update bei Strava mit der Kontroverse, ob das Bezahlmodell okay ist oder nicht. Dazu einige Infos zu neuen Produkten und Infos zu den neuen Sachen. Fidlock Flaschen, Coros Update, Garmin Varia Radar Erfahrungen und Update, usw. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro: Das geheimnisvolle Rad im Hintergrund! —————— —————— MINUTE 0:09:00 : Small-Talk: ENJOYYOURBIKE Strava Club, Tour Podcast Top 10, Johanna getroffen —————— —————— MINUTE 0:39:00 : Strava Update und neues Kostenmodell —————— https://www.strava.com/subscription/whats-new https://www.rennrad-news.de/news/weniger-umsonst-mehr-fuer-mitglieder-strava-kappt-segmentlisten-der-free-version/ —————— MINUTE 0:56:00 : Großes Coros Update! —————— Hier die Keynote von Coros zu dem Thema (Englisch): https://youtu.be/-1alRKu2aWE?t=958 —————— MINUTE 1:01:00 : Neue Fidlock-Flaschen, VS Keego —————— Video kommt am Sonntag! https://www.enjoyyourbike.com/Flaschenhalter-Trinkflaschen/Fidlock-TWIST-bottle-590-ml-BPA-freie-Trinkflasche-mit-Bikebase-Magnethalterung-grau-transparent::14386.html —————— MINUTE 1:09:00 : Insta360 One r 1-inch: Leider ein paar Probleme —————— https://www.insta360.com/product/insta360-oner_1inch-edition —————— MINUTE 1:21:00 : Garmin Varia Radar —————— Mit Lampe: https://www.enjoyyourbike.com/Navigation-GPS/ANT-Bluetooth-Sensoren/Garmin-Varia-RTL516-Radar-Schwarz::14427.html Ohne Lampe: https://www.enjoyyourbike.com/Navigation-GPS/ANT-Bluetooth-Sensoren/Garmin-Varia-RVR315-Radar-Schwarz::14428.html —————— MINUTE 1:30:00 : Tretlager und Steuersätz werden immer schlimmer —————— —————— MINUTE 1:36:00 : OPEN MIN.D —————— Video folgt! —————— MINUTE 3:31:00 : Picks —————— Rapha Core Cargo Bib Shorts: https://www.rapha.cc/de/de/shop/core-cargo-bib-shorts/product/CCB01XX Mundstativ für GoPro (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/36kOlDF _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute eine sehr umfangreiche Folge zum Thema Bikefitting! Für wenn ist ein Fitting Sinnvoll? Welches sind die häufigsten Fehler bei der Radeinstellung? Wie stelle ich mein Rad selber ein? Viel Gehirnschmalz rund ums Thema Bikefitting und vor allem auch viele Antworten auf Hörerfragen. Dazu noch ein bisschen Small-Talk und ein kleiner Bericht über unsere Gravel-Marathon Aktion im Deister. Feedback & Fragen am Besten bei Youtube in die Kommentare oder sonst gerne auch per Mail an [email protected] —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— Coros Video: https://youtu.be/tMSXvEHmZ5c Zipp 303 S Laufräder: https://youtu.be/jeLMd1BjBg0 3T Exploro Pro Rival (Video folgt): https://www.enjoyyourbike.com/3T/3T-Exploro-PRO-Rival-Bluewater-Komplettrad-Gr-S::14278.html MucOff Pressure Washer: https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege/Muc-Off-Pressure-Washer-Hochdruckreiniger-Bundle::14203.html Baiki Universalband: https://www.enjoyyourbike.com/Flaschenhalter-Trinkflaschen/baiki-Universalband-Schwarz::14124.html —————— MINUTE 0:16:00 : Positives und negatives Feedback zum Thema Reifen —————— —————— MINUTE 0:27:00 : Gravel-Marathon im Deister: 146 km, 3900 Hm! Video folgt! —————— —————— MINUTE 0:51:00 : Für wen und warum eigentlich ein Bikefitting —————— —————— MINUTE 1:06:00 : So läuft ein Bikefitting bei uns ab —————— —————— MINUTE 1:31:00 : Wann macht man ein Bikefitting (vor oder nach Wettkampf/Saison?) —————— —————— MINUTE 1:35:00 : Was sind die häufigsten Fehlstellungen aus den letzten 15 Jahren Fitting —————— —————— MINUTE 1:42:00 : Fachbegriffe Stack & Reach, Sattel-Setback —————— —————— MINUTE 1:51:00 : Selfmade Bikefitting: Tipps zum selber einstellen des Rades —————— —————— MINUTE 2:15:00 : Einstellungen der Klickpedale —————— —————— MINUTE 2:23:00 : Die Veränderungen der Sitzpositionen in der Rennradgeschichte —————— https://youtu.be/eLgOqqzKhUo —————— MINUTE 2:28:00 : Thema Frauen: Fahrradrahmen für Frauen überhaupt sinnvoll? —————— —————— MINUTE 2:41:00 : Anekdoten beim Bikefitting —————— —————— MINUTE 2:50:00 : Hörer-Fragen & Antworten zum Thema Bikefitting —————— Tabelle für Kinderräder - 82-94 cm 3-5 Jahre 12 Zoll - 95-104 cm 5-6 Jahre 16 Zoll - 105-119 cm 6-9 Jahre 20 Zoll - 120-142 cm 9-12 Jahre 24 Zoll —————— MINUTE 3:31:00 : Picks —————— iSoul Stiftschlaufe (Amazon Affiliate Link) : https://amzn.to/2ynlCBP https://www.rapha.cc/de/de/stories/festive-500 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike

Reifenbreite, Felgengrößen, Schlauchreifen, Tubelessreifen: In den letzten Monaten hat sich wieder viel getan auf dem Reifenmarkt und Dan und ich haben auch neue Erfahrungen gesammelt. Wir freuen uns sehr, dass wir satte 2:12 Std. mit Jan-Niklas Jünger über das Thema Reifen, Conti und viele technische Themen sprechen konnten. Viel Spaß, das Interview lohnt in jedem Fall. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— Feedback & Fragen am Besten bei Youtube in die Kommentare oder sonst gerne auch per Mail an [email protected] —————— MINUTE 0:10:00 : A complete different Look at Tire Sizing mit Gerard Vroomen —————— Hier geht´s zum Vortrag https://www.facebook.com/3Tbike/videos/160834881899032/ Blogeintrag von Gerard zu dem Thema folgt in Kürze auf der 3T Website —————— MINUTE 0:38:00 : Interview mit Jan-Niklas Jünger von Conti —————— Löwenzahn-Reifen: https://www.continental-reifen.de/autoreifen/ueber-continental/media-services/taraxagum —————— MINUTE 0:51:00 : Conti Competition bei der Tour de France —————— Hier der angesprochene LTD Schlauchreifen (Tour de France Limited Edition): https://www.enjoyyourbike.com/Rennradreifen/Continental-Competition-TdF-LTD-Schlauchreifen-Tour-de-France-Limited-Edition-25-622::14392.html  —————— MINUTE 1:19:00 : Tubeless Zukunft, Hooked und Hookless, Sicherheit —————— —————— MINUTE 2:03:00 : Reifenmaterial-Kunde und Technik —————— —————— MINUTE 2:28:00 : Gravel - die neue Nische wird immer größer —————— Conti Terra-Speed und Terra-Trail Reifen: https://www.continental-reifen.de/fahrrad/reifen/cross/terra-speed https://www.continental-reifen.de/fahrrad/reifen/cross/terra-trail Rolling Resistance Website:
https://www.bicyclerollingresistance.com/ —————— MINUTE 2:51:00 : Embrace the World —————— - http://www.etwcycling.de - Tour Du Togo Film: https://vimeo.com/ondemand/tourdutogo —————— MINUTE 3:03:00 : Interview-Nachlese und Picks —————— Ingo: Ingos Video zum Magic Keyboard: https://youtu.be/-t2eKGralBg Apple Magic Keyboard: https://www.apple.com/de/shop/product/MXQT2D/A/magic-keyboard-f%C3%BCr-das-11-ipad-pro-2-generation-%E2%80%91-deutsch
Brydge Pro Keyboard: https://amzn.to/3arGepd (Amazon Affiliate Link) Dan: Aftershox Aeropex: https://amzn.to/3eHWlCI (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _____

Uns hat es erwischt! Meine Familie hat sich mit Covid-19 angesteckt. Wir erzählen sehr ausführlich, wie es uns ergangen ist. Außerdem: Keine Wettkämpfe in diesem Jahr, welche Auswirkungen hat das? —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— Stackline's News and Insights — Top 100 Fastest Growing & Declining Categories in E-commerce https://www.stackline.com/news/top-100-gaining-top-100-declining-e-commerce-categories-march-2020 —————— MINUTE 0:09:00 : Neuheiten, Videos folgen —————— Wahoo Element Bolt Stealth https://www.enjoyyourbike.com/Navigation-GPS/Fahrradcomputer/Wahoo-Elemnt-Bolt-Stealth-Schwarz-GPS-Fahrradcomputer-mit-Navigation-ANT-Bluetooth-uvm::14343.html Klixie (Foto im Shop wird noch geändert) https://www.enjoyyourbike.com/Schutzbleche/Klixie-Schutzblech-ansteckbares-minimalistisches-Schutzblech-fuer-Rennraeder-Crosser-Mountainbikes-und-Gravelbikes::14371.html Pocket Pedals für Shimano SPD, SPD-SL https://www.enjoyyourbike.com/Klickpedale-Cleats/Pocket-Pedals-Pedalauflagen-fuer-Shimano-SPD-und-SPD-SL-Pedale::14373.html Bicycle Dudes, schicke Wandhalterungen https://www.enjoyyourbike.com/BicycleDudes:.:440.html —————— MINUTE 0:15:00 : Corona Infekt Erfahrungen von Eve und Ingo —————— —————— MINUTE 1:38:00: Wettkämpfe, Veranstaltungen: Wie geht es weiter? —————— Immunsystem und Sport in Corona-Zeiten: https://elemental.medium.com/this-is-the-exercise-your-body-needs-during-the-coronavirus-outbreak-8b924c92e861 Simon Geschke im Podcast „Die wundersame Fahrradwelt“: https://die-wundersame-fahrradwelt.podigee.io/14-simon-geschke-corona-tdf-veganismus-und-die-hoffnung-auf-olympia-2021 Wieso den Radsport-Teams der Kollaps droht: https://www.n-tv.de/21700251 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Was bedeuten Corona-Zeiten für Sportler? Dazu 2 Interviews: Profi-Triathlet Christian Haupt erzählt über Training und Motivation und Breitensportler Yanis erzählt über die Quarantäne auf Mallorca. Und wie geht unsere Firma mit Corona um? Und als kleines Technik-Thema sprechen wir über Ventile (Ingo hat viel gelernt ;-). —————— MINUTE 0:00:00 : Persönliches zum Thema Coronavirus —————— —————— MINUTE 0:15:00 : Welche Maßnahmen haben wir als Firma getroffen und warum? —————— Ingo: Podcast NDR Coronavirus

Heute eine Folge mit viel Gehirnschmalz in Sachen Rennrad-Schaltungen und natürlich auch Gravelbike-Schaltungen. Welche Schaltgruppe ist für wen die richtige? Sram oder Shimano? Lieber 1-fach oder 2-fach, welche Ritzel sind möglich, uvm. Dazu viel Feedback von Kunden und eine kleine Stellungnahme zu Kommentaren gegen das Gravelbiken. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro und Small Talk —————— Erstes Video von Matthias: https://youtu.be/cB8goxebo8o La Palma Videos:
Im Gelände: https://youtu.be/cAH98nWcFLc
4600 Hm: https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I —————— MINUTE 0:08:00 : Fundstücke und Small Talk —————— Bikefitting-Highlights Kunde aus Indien, Subramanian Narayanan geht durch Indien! https://timesofindia.indiatimes.com/city/mangaluru/from-kanyakumari-to-kashmir-man-on-a-mission-for-road-safety/articleshow/65344759.cms https://www.youtube.com/watch?v=tZq6N1-sz9Q 
 Tandem im Bikefitting: https://www.instagram.com/p/B9UODXeKLS6/?igshid=hnez8rfkz67z Luxemburg macht Fahrten in Bus und Bahn kostenlos https://www.spiegel.de/auto/aktuell/luxemburg-macht-fahrten-in-bus-und-bahn-kostenlos-a-1303066.html Slowtwitsch poll Umfage: 18% Tri Bike 17% Road Bike 7% MTB 20% Gravel Bike 2% Plus/Fat Bike 2% CX 1% Other 32% No bike purchase in 2020 —————— MINUTE 0:39:00 : Stellungnahme zu Anti-Gravelbike-Kommentaren —————— —————— MINUTE 1:05:00 : Maxxis, 650B vs. 700c, Bremsscheiben ausrichten, Fahrsicherheit —————— Maxxis ReFuse Tipp: https://www.enjoyyourbike.com/Rennradreifen/MAXXIS-Re-Fuse-MaxxShield-TR-28-mm-40-622-700x40C-Faltreifen::14231.html Reifentest 650B gegen Rennradreifen: https://youtu.be/2-q3-8dNiNo —————— MINUTE 1:51:00 : Sram vs. Shimano: 1-fach, 2-fach, Übersetzungen, Kaufberatung —————— —————— MINUTE 2:38:00 : Fragen und Antworten zu Ritzeln/Übersetzung —————— Angesprochenes Video GRX:
https://youtu.be/-DMOtCsmo58 —————— MINUTE 2:49:00 : Picks —————— Ingo: Podcast NDR Coronavirus https://www.ndr.de/nachrichten/info/Coronavirus-Virologe-Drosten-im-NDR-Info-Podcast,podcastcoronavirus100.html Bei iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/das-coronavirus-update-mit-christian-drosten/id1500424869 Lenkerstopfen Bauanleitung (Videolink folgt bald): Fixitsticks: https://youtu.be/rP5RfoDhE8s im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/FixItSticks:.:382.html _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike ________________________________________________________

Heute mal wieder ein Podcast mit Ole als Special Guest. Es geht um unsere La Palma Radreise - Ihr findet unten viele Links zu Strava, Instagram mit Strecken und Fotos. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— —————— MINUTE 0:03:00 : Sturzursachen, Material-Check, Sturz-Verarbeitung (Psyche) —————— —————— MINUTE 0:28:00 : Planung: Welches Rad, Reifenwahl, Fahrradkoffer, Kameras, Unterkunft, Flüge —————— OPEN WI.DE mit Eagle AXS
(Video zu Ingos Rad: https://youtu.be/O1K9ivx0gsE) Dans und Oles Koffer Evoc Bike Travel Bag XL Fahrradtasche: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradtransport/Evoc-Bike-Travel-Bag-XL-Fahrradtasche-320-L-fuer-den-Fahrradtransport-im-Schiff-Zug-oder-Flugzeug-Olive-Olivgruen::13389.html Ingos Koffer Evoc Road Bike Bag Pro Fahrradtasche: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradtaschen/Evoc-Road-Bike-Bag-Pro-Fahrradtasche-300-L-fuer-den-Fahrradtransport-Black-Schwarz::14038.html Ingos Laufrad-Tasche von Zipp: https://www.enjoyyourbike.com/Laufrad-Schutz/Zipp-Connect-Wheel-Bag-Laufradtasche-wasserabweisendes-EVA-Hardcase::12146.html —————— MINUTE 1:24:00 : Unsere Fahrten und Erfahrungen —————— Viele Fotos von Ingo im Instagram-Account: https://www.instagram.com/enjoyyourbike/ Viele Fotos und Streckeninfos bei Strava: Muchacho mit Fahrradtragen bei Strava (Ole & Dan) Ole: https://www.strava.com/activities/3086908066 Dan: https://www.strava.com/activities/3086887518
 El Pilar MTB/Gravel-Tour: Ingo: https://www.strava.com/activities/3096553414 Dan: https://www.strava.com/activities/3096550950 Ole: https://www.strava.com/activities/3096552572 4600 Hm - Über El Pilar zum Roque de los Muchachos: Ingo: https://www.strava.com/activities/3103015785 Dan: https://www.strava.com/activities/3103001584 Ole: https://www.strava.com/activities/3103035428 —————— MINUTE 1:44:00 : Material-Erfahrungsbrichte —————— Dichtmilch: Stans: https://www.enjoyyourbike.com/Tubeless/Stans-NoTubes-Reifendichtmittel-59-ml-fuer-Tubeless-Reifen-und-Schlauchreifen::12865.html Muc-Off: https://www.enjoyyourbike.com/Tubeless/Muc-Off-NO-Puncture-Hassle-140-ml-Pouch-Dichtmilch-fuer-Tubeless-Reifen-und-Schlauchreifen::14211.html Arschrakete (Satteltasche) 9 Liter von Apidura: https://www.enjoyyourbike.com/Satteltaschen/Apidura-Expedition-Saddle-Pack-9L-Satteltasche::13360.html Ingos Frame Bag S von Restrap: https://www.enjoyyourbike.com/Bikepacking/Restrap-Frame-Bag-small-Rahmentasche-fuer-das-Rahmendreieck-Schwarz::12943.html Akku-Wunder Coros Vertix GPS Uhr: https://www.enjoyyourbike.com/Navigation-GPS/GPS-Sportuhren/Coros-VERTIX-GPS-Adventure-Watch-Fire-Dragon-GPS-Multisport-Trainingscomputer-Orange::14146.html Wahoo Elemnt Roam Fahrradcomputer: https://www.enjoyyourbike.com/Navigation-GPS/Fahrradcomputer/Wahoo-Elemnt-Roam-GPS-Fahrradcomputer-mit-Smart-Navigation-Farbdisplay::13539.html Lazer Genesis Helm, superleicht!: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradhelme/Rennradhelme/Lazer-Genesis-Rennradhelm-Matt-Titanium-Gr-M::13881.html —————— MINUTE 2:12:00 : Erlebnisse —————— Vera Birkenbihl zum Thema Persönlichkeit und Erinnerungen: https://youtu.be/HCRx4V2_tnw _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei You

Wir stehen kurz vor der Abreise nach La Palma :-) Heute eine kurze Folge mit etwas Feedback und Infos zu unseren Reisevorbereitungen. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— Kargon Lastenrad Video: https://youtu.be/cPC1WyM-8OQ —————— MINUTE 0:08:00 : Feedback und Fragen —————— E-Gravelbike für lange Touren Team KTM ohne Wattmessung http://www.radsport-news.com/sport/sportnews_118568.htm Kickr in Altbauwohnung: Tennisbälle entkoppeln vom Boden CycleMeter App: https://apps.apple.com/de/app/cyclemeter-radfahren-laufen/id330595774 Rudy Pevenage Biografie: Jan Ullrichs Mentor “packt aus”  https://www.rennrad-news.de/news/rudy-pevenage-biografie-jan-ullrichs-mentor-packt-aus/ —————— MINUTE 0:21:00 : Wettkampfernährung —————— Hinweis zu Linksammlung Ernährung im letzten Podcast https://youtu.be/msAQnWkppXA Pro. med. Jörg Spitz - ganz cool Vorträge Kurzer Film bezüglich Zucker - der sagt eigentlich schon sehr viel aus: https://youtu.be/XFOp81Tc9y8 Fit mit Fett - ein Leben lang - langer Vortrag: https://youtu.be/xwSPLAkkRYc Hier wiederholt sich aber einiges wieder: Warum Demenz und Depression kein Schicksal sind https://youtu.be/FOxFXmmqHDY Warum kein Multivitamin? https://www.youtube.com/watch?v=yU6AcWc99Hc (Vitamin-Lüge) —————— MINUTE 0:44:00 : La Palma —————— Unsere Yotube-Playlist über La Palma: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTI0zbypn6e6QfLij8qyukN Reifenbreite und Übersetzung https://www.sram.com/de/life/stories/tires-and-gearing?utm_medium=email&utm_campaign=Die%20Wahl%20des%20richtigen%20Antriebs%20fr%20Dein%20Gravel-Abenteuer%20-%20German%20Dealers&utm_content=Die%20Wahl%20des%20richtigen%20Antriebs%20fr%20Dein%20Gravel-Abenteuer%20-%20German%20Dealers+CID_23f5e0df443357cb123a4aad684655f2&utm_source=Email%20marketing%20software&utm_term=Mehr —————— MINUTE 1:00:00 : Kettenverschleiß —————— —————— MINUTE 0:18:00 : Picks —————— Ingo: Die FLSK Trinkflasche bei Amazon (Affiliate Link): https://amzn.to/2Sjl9qa Dan: Karten vom LGLN Landesamt für Geoinformation und Landesvermessung Niedersachsen https://www.lgln.niedersachsen.de/startseite/geodaten_karten/analoge_topographische_karten_amp_ubersichtskarten/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb

Heute sprechen wir über Ernährung im Sport, insbesondere die vegane und vegetarische Ernährung. Aber keine Angst, wir wollen nicht indoktrinieren, sondern einfach nur über unsere Erfahrungen sprechen und wie sich das Ganze auch positiv auf unsere sportlichen Leistungen ausgewirkt hat. —————— LINKSAMMLUNG ERNÄHRUNG: Bücher, Filme, Essen & Suplements
—————— Buch: Kein Fleisch macht Glücklich von Andreas Grabolle https://amzn.to/2TLp80S (Amazon Affiliate Link) Buch: Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung von Bas Kast https://amzn.to/2NQf0QR (Amazon Affiliate Link) Bas Kast beim Zeit Podcast „Alles gesagt“ als Gast: https://www.zeit.de/gesellschaft/2019-08/bas-kast-interviewpodcast-alles-gesagt Buch von Dr. Otto Bruker, Vollwerternährung: https://amzn.to/2sU6zwE https://amzn.to/2sU6zwE Buch von Scott Jurek, veganer Ultraläufer (wohl der beste):
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https://amzn.to/2TKY8Pf Film Gamechangers bei Netflix: https://www.netflix.com/de/title/81157840 dazu die angesprochenen Podcast-Folgen (englisch): The Joe Rogan Experience #1389 - Chris Kresser Debunks “The Gamechangers” Documentary https://overcast.fm/+ufbKSg The Joe Rogan Experience #1393 - James Wilks & Chris Kresser - The Game Changers Debate
https://overcast.fm/+vjwPOc Vitamin B12 von Vitabay 5000ie (Fragt aber vorher Euren Arzt, wenn Ihr unsicher seid!!!) https://amzn.to/2tGVWxz (Amazon Affiliate Link) Vitamin D3 vegetarisch von Brain Effects (ich bin aber nicht sicher, ob die auch vegan sind!) https://amzn.to/2GbgHEj (Amazon Affiliate Link) Algenöl-Tabletten von Keimling in Rohkostqualität: https://www.keimling.de/innonature-algenoel-omega-3-kapseln.html Sante Zahnpaste mit Vitamin B12 (5 Jahre benutzt, Zahnarzt ist zufrieden mit den Zähnen):
Mit Fluorid: https://amzn.to/2Rg3PD0 (Amazon Affiliate Link) Ohne Fluorid (die nehme ich): https://amzn.to/2NR3817 (Amazon Affiliate Link) Salztabletten zum Auflösen (leider momentan in DE kaum zu finden): https://www.precisionhydration.com/ Hafermilch von DM Drogerie: https://www.dm.de/dmbio-pflanzendrink-hafer-drink-natur-p4058172217579.html Hafermilch vom Hofgut Stolzenau aus dem Biomarkt:
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Unsere erste Podcastfolge in diesem Jahrzehnt. Heute mit ein paar Berichten aus den Ferien, z.B. über Dans Festive500 Fahrten und ein E-Gravelbike-Erfahrungsbericht. Außerdem dabei die Trainingsuhren von Coros, die wir gerade testen. Dazu Langzeit-Erfahrungen Sram AXS Schaltung und Keego Trinkflaschen. —————— MINUTE 0: Intro: Das neue Jahrzehnt —————— —————— MINUTE 10: Die Feiertage: Festive500, WOB-H und Strava-Talk —————— Link zu Geschwindigkeitsmythos, dass 700c „faster“ sei: https://www.renehersecycles.com/myth-19-700c-wheels-are-faster/ —————— MINUTE 39: In eigener Sache —————— Hier das Video mit der Ziehung der Gewinner des Sram-Buches: https://youtu.be/wVkP9ZWLZd4 Open Day am 25.1 10-14 Uhr, aber mehr Kamerakrams, Mo-Di geschlossen, dann neuer Showroom Viel B-Ware für günstige Preise! —————— Minute 42: Look E-Gravelbike E-765 —————— https://coros.com (bald bei uns im Shop und Videos dazu!) —————— Minute 1:12: Beheizte Kleidung —————— Die beheizbaren Socken von Lenz: https://www.enjoyyourbike.com/Lenz:.:428.html Die beheizbaren Handschuhe von 30seven: https://www.enjoyyourbike.com/30seven:.:386.html Ingos Video zu den Handschuhen: https://www.youtube.com/watch?v=SMBwDjXuM7g&feature=emb_title —————— Minute 1:18: Langzeiterfahrung Sram AXS und Keego Trinkflaschen —————— DryFluids Kettenöl bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege/DryFluid-Bike-Gleitstoff-fuer-Fahrradketten-und-Schaltsysteme-50-ml::14013.html —————— Minute 1:39: Picks —————— Concept 2 Rudergerät (Amazon Affiliate-Link): https://amzn.to/2QzrU7p Dans App zur YB Races Veranstaltung (Rudern über den Atlantik) https://apps.apple.com/de/app/yb-races/id452193682 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Our first English episode! It was a pleasure to have Scott King in our Podcast studio. We are talking about the history of Sram. Scott gave us cool insight information about the first steps in the bike business, business acquisitions and many more cool stories about the history of SRAM. Heute in Englisch! Wir haben die Möglichkeit bekommen, einen der Gründer von SRAM in unserem Podcast interviewen zu dürfen. Sehr coole Stories, die Scott erzählt, auf jeden Fall lohnenswert. Falls Ihr Englisch nicht so gut könnt: wir werden in der nächsten Folge einige Themen noch mal aufgreifen und auch in Deutsch drüber sprechen. Hier könnt Ihr bei Wikipedia auch noch einiges zu SRAM nachlesen: https://de.wikipedia.org/wiki/SRAM_(Unternehmen) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir sprechen über Helme. Heute haben wir ein kurzes Hauptthema gewählt, was dann doch länger wurde als gedacht. Wir erklären die verschiedenen Helme fürs Radfahren und Dan erzählt ein bisschen über die Historie bei Helmen. Hier die ungefähren Minuten-Angaben zu den Themen und dazu eventuelle Links: —————— MINUTE 0: Intro, Shimano GRX Film, GoPro 8 —————— —————— MINUTE 11: Fundstücke Lotus Bike und Game Changers —————— Interessanter Film für Sportler auf Netflix: https://www.netflix.com/de/title/81157840 Hope, das neue Lotus Bike British Cycling. Video zeigt viele Herstellungsinfos. https://youtu.be/SOSOzbJw98c Produktion der Torno Kurbel in Italien - Blick hinter die Kulissen einer Carbon-Fertigung: https://youtu.be/U6A0uvPRyyo —————— MINUTE 25: GPS Tracking für mehr Sicherheit —————— Dans Strato GPS Tracker: https://www.stratoflights.com/shop/gps-tracker-tk102/ Spot, wohl die populärste Tracking-Lösung, satellitenbasiert https://amzn.to/2PbCXlD Spot GPS Tracker (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/33L1kf9 Spot Meseng GEGO - Tracking des Fahrradkoffers, Reisegepäck, o.ä. im Flugzeug, Auto, etc: https://amzn.to/2OKjDwx (Amazon Affiliate Link) Seenotsender als Alternative, MY-AIS Notfallsender: https://amzn.to/34WhCTy (Amazon Affiliate Link) Wikipedia-Eintrag zum Thema Notfunkbake: https://de.wikipedia.org/wiki/Notfunkbake —————— Minute 36: Fragen von Hörern: Rahmengeometrie & Gewährleistung bei Gebrauchtkauf —————— —————— Minute 57: Hauptthema Helme —————— Lebensgefahr, gefälschter Evade-Helm mit allen Details: https://youtu.be/za2tSqhlsb4 Angi-Sturz-Sensor von uns im Video erklärt (ACHTUNG: Stand heute keine Gebühren mehr und keine Kreditkarte mehr nötig) https://youtu.be/Ssy6kR3pwBg Unfallbericht aus der Medizinischen Hochschule Hannover: https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/html/10.1055/s-2005-923493 —————— Minute 2:25: Picks —————— Dans Strato GPS Tracker: https://www.stratoflights.com/shop/gps-tracker-tk102/ Ingo, Danke für den Tipp an Hendrik: https://amzn.to/34GmNae (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Ohne ein Hauptthema zu definieren sind jetzt doch schon wieder 2 Std. zusammengekommen. Wir haben einen Nachtfahrt durch den Deister gemacht, bei dem wir die LUPINE Helmlampen und auch die SL AF 7 getestet haben. Das Video dazu kommt in den nächsten Tagen. Dazu ein bisschen Smalltalk und viel Feedback zu unserer Sendung über das Wintertraining. Hier die ungefähren Minuten-Angaben zu den Themen und dazu eventuelle Links: —————— MINUTE 0: Intro, Weihnachtsmarkt & Geschenke —————— —————— MINUTE 4: Dans & Ingos Wettkämpfe 2020 —————— —————— MINUTE 21: Kargon Lastenrad Erfahrungen nach 650 km —————— https://www.enjoyyourbike.com/Lastenrad-Innovation-Kargon-One-Series:_:911.html —————— Minute 30: Kwiggle Faltrad für das Flug-Handgepäck —————— https://kwiggle.odoo.com/startseite —————— Minute 38: Lupine SL AF 7 & Blika mit Dan, Ingo & Friends im Deister getestet —————— Ingos Video zur SL & Helmlampen: https://youtu.be/7Q4XYq1rwvg Ingos Video über die Rotlicht + Sattelklemmung: https://youtu.be/X9O8cGOMqKo Ingos Lupine SL AF 7: https://www.enjoyyourbike.com/Beleuchtung/Lupine-SL-AF-7-StVZO-Fahrradlampe-mit-Abblendlicht-Fernlicht::13844.html Dans Helmlampe Blika: https://www.enjoyyourbike.com/Beleuchtung/Lupine-Blika-All-in-One::13841.html Lupine Rotlicht Rücklicht: https://www.enjoyyourbike.com/Beleuchtung/Lupine-ROTLICHT-Max-StVZO::13845.html —————— Minute 1:13: Das Winterrad: Schutzbleche, Radpflege, etc. —————— Crud RoadRacer Schutzbleche: https://www.enjoyyourbike.com/Schutzbleche/Crud-RoadRacer-MK3-Schutzblech-Set-fuer-Rennraeder-Gravelbikes-und-Crossraeder::12343.html Film zu den Cruds: https://www.youtube.com/watch?v=WVsgmMqKLSg Der berühmte mobile Kärcher: https://amzn.to/2N0nGnN (Amazon Affiliate Link) Stihl Handsprüher für MucOff: https://amzn.to/2WqJYBZ (Amazon Affiliate Link) Ass Saver für das MTB oder OPEN: https://amzn.to/2JA0TNh (Amazon Affiliate Link) —————— Minute 1:30: Feedback und Fragen zur letzten Sendung —————— Lightweights Reflektoren zum Kleben: https://www.enjoyyourbike.com/Lightweights:.:392.html 
Wijld Holzschirts - jetzt auch Funktionswäsche https://www.wijld.com/de/men/sportswear/sportshirts/sp-menpetrolsportshirt.html The Heat Company für Brevets (Wärmepads) https://www.theheatcompany.com/de-de Patagonia Capilene Shirts - Recycletes Polyester mit Struktur innen https://eu.patagonia.com/de/capilene-polyester-baselayer.html —————— Minute 1:56: Picks - Wasserfilter und Tile —————— Ingo: Carbonit Wasserfilter von Ingo als Starterset: https://amzn.to/2NIHz33 (Amazon Affiliate Link) Als Filter nehme ich den hier, der hat einen schnelleren Durchlauf: https://amzn.to/2CHMQRW (Amazon Affiliate Link) Für alle aus Hannover kann ich aqua-levis.com als Händler empfehlen. Dan: Dans Tile Pro 4er Pack: https://amzn.to/2O95pE8 (Amazon Affiliate Link) Tile Website: https://www.thetileapp.com/de-de/ _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir sprechen heute über das Thema Radfahren im Winter. Wie motiviert man sich, welche Ausrüstung braucht man. Was mache ich gegen kalte Hände und kalte Füße? Welche Kleidung empfehlen wir? Und dann die Beleuchtung auf der Straße und im Gelände. Dazu natürlich viele kleine andere Fragen & Antworten und Fundstücke. DAS NEUE T-SHIRT! Hier im Shop ansehen: https://www.enjoyyourbike.com/Outdoor-Camping-Wandern/Enjoyyourbike-Freizeitshirt-aus-Bio-Baumwolle-Grau-Gr-L::13836.html NEU! Ab heute mit ungefähren Minuten-Angaben zu den Themen: —————— MINUTE 0: Intro, Luftdoping, Feedback Sardinien, Rückenschmerzen auf dem Rad —————— Luftdoping: https://www.welt.de/print/die_welt/hamburg/article119640006/Luft-Doping-in-den-70er-Jahren.html Sardinien Touren (und andere):  www.der-cyclist.com —————— MINUTE 29: Dan und der Elemnt Roam —————— —————— MINUTE 37: Lackfolie beim Bikepacking? —————— —————— Minute 45 Draußen oder drinnen trainieren, Motivation? —————— Rapha 500: https://www.rapha.cc/de/de/stories/festive-500 Ursprünglich 1000 km durch Graeme Raeburn: https://www.radsport-news.com/freizeit/freizeitnews_78959.htm —————— Minute 1:03: Welche Strecken - im Wald, Straße? —————— —————— Minute 1:13: Das Winterrad: Schutzbleche, Radpflege, etc. —————— Crud RoadRacer Schutzbleche: https://www.enjoyyourbike.com/Schutzbleche/Crud-RoadRacer-MK3-Schutzblech-Set-fuer-Rennraeder-Gravelbikes-und-Crossraeder::12343.html Film zu den Cruds: https://www.youtube.com/watch?v=WVsgmMqKLSg Der berühmte mobile Kärcher: https://amzn.to/2N0nGnN (Amazon Affiliate Link) Stihl Handsprüher für MucOff: https://amzn.to/2WqJYBZ (Amazon Affiliate Link) Ass Saver für das MTB oder OPEN: https://amzn.to/2JA0TNh (Amazon Affiliate Link) —————— Minute 1:26: Wichtig: Essen! Schokolade? —————— —————— Minute 1:30: Kalte Hände? Kalte Füße? Kleidungs-Strategien —————— Specialized Defroster Winterschuh: https://www.enjoyyourbike.com/Mountainbikeschuhe/Specialized-Defroster-Trail-MTB-Schuh-reflektierend-Gr-36::13777.html 30seven beheizbare Handschuhe: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradhandschuhe/30seven-beheizbare-Fahrradhandschuhe-Race-Waterproof-Groesse-6-2XS::13133.html ioMerino: https://iomerino.com/ Akustika Watte für die Ohren: https://amzn.to/2ovmUWp (Amazon Affiliate Link) —————— Minute 2:11: Pendeln im Winter - Alltagskleidung? —————— DU/ER Jeans: https://www.enjoyyourbike.com/DU-ER:.:414.html —————— Minute 2:15: Fahrradbeleuchtung —————— Lupine (Links zu unserem Shop folgt, sobald online) Lunivo Lampen (günstig und gut): https://www.enjoyyourbike.com/Lunivo:.:425.html Lezyne Lampen: https://www.enjoyyourbike.com/Lezyne:.:324.html —————— Minute 2:42: Picks —————— Dan: Stihl Handsprüher für MucOff: https://amzn.to/2WqJYBZ (Amazon Affiliate Link) Satellite Telefonnummer: https://www.satellite.me/ YR App: https://apps.apple.com/us/app/yr-no/id490989206 Ingo: Leinöl mit DHA Omega-3 Fettsäuren: https://amzn.to/2JyCwQg (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _____________

Heute eine „kurze“ Folge über unsere Herbstferien-Urlaube in den USA und Sardinien, ein bisschen Ironman Hawaii-Talk, Zwift-Racing und die Disqualifikation von Cameron Jeffers und viele Fragen und Antworten auf Mails und Kommentare aus den letzten Wochen. Hier die angesprochenen Links: Ingos OPEN WIDE: https://youtu.be/O1K9ivx0gsE Cameron Jeffers bei ZWIFT Disqualifiziert: https://youtu.be/hk4tGTZ6TfY Stephan Schuhmacher Interview Trimag: https://www.youtube.com/watch?v=MyVXLaBEZ6k Sebi Kienles Doper stinken Video: https://www.youtube.com/watch?v=Z1qZIoO1SI0 Triathlon Made in Bahrain Doku Sportschau: https://www.youtube.com/watch?v=zUfbZCdnbOQ Kienle bei Pushing Limits: https://www.youtube.com/watch?v=CQ_B9xZ7nlo OPEN Stellungnahme zu Rollentrainern: https://opencycle.com/updates/indoor-trainers--thru-axles Sattelite.me - Telefonnummer fürs Ausland: https://www.satellite.me/ PICKS: Dan: Akupressurband gegen Übelkeit, z.B. Sea Band (Amazon Affiliate Werbelink): https://amzn.to/2ofolbo Ingo: YR Weather mit Push morgens! https://apps.apple.com/us/app/yr-no/id490989206 WetterOnlinePro: https://apps.apple.com/de/app/wetteronline-pro/id893525571 _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Christian Haupt ist 39 Jahre alt und kommt wie wir aus Hannover. Er ist erst mit 38 Jahren Triathlonprofi geworden! Wir plaudern heute über seinen Werdegang, wie es ist als Profi zu leben und zu überleben und über hartes Training. Infos und Links zu Christian Haupt: https://www.instagram.com/christian._haupt https://www.facebook.com/christian.haupt.940 http://www.christian-haupt.org/ https://de.wikipedia.org/wiki/Christian_Haupt _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute sprechen wir über das Indoor- und Rollentraining mit all seinen aktuellen meist Smarten Optionen. Welcher Rollentrainer ist der passende? Was bedeutet Smart-Training. Welche Software ist die richtige. Wie motiviert man sich? Komoot Premium: https://www.komoot.de/premium Jeroboam Seite mit Fotos https://blog.3t.bike/2019/09/11956/jeroboam-italy-gravel-challenge-20-22-sept-2019/ Taunus5000: https://www.youtube.com/watch?v=3V1rv6HNzPM&t=40s  https://www.gpsies.com/map.do;jsessionid=CD511C7DCD67BEB265DB46D4F6396894.fe2?fileId=yyfrdybwxljvlera  https://www.gpsies.com/map.do;jsessionid=CD511C7DCD67BEB265DB46D4F6396894.fe2?fileId=pzyickdelcxhtsqx Wahoo bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Wahoo-Fitness:.:335.html Kickr Climb: https://www.enjoyyourbike.com/Rollentrainer-Zubehoer/Wahoo-Kickr-Climb-Vorderrad-Neiger-fuer-Rollentrainer-Bergsimulation::12297.html Unsere Videos zum Thema Wahoo Indoor-Training in einer Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJRgXOIr_vnHQLxcyeOzVMrB Hier das Sprintboard von Kellersprinter in meinem Video: https://studio.youtube.com/video/K8X1bJ4poV8/edit Insideride Wahoo Plattform: http://www.insideride.com/ Indoor-Trainingsplattformen: https://zwift.com/ https://fulgaz.com https://www.bkool.com/de https://www.goldencheetah.org/ https://www.trainerroad.com/ https://thesufferfest.com/ ———— PICKS ———— Dan´s Sim-Karte für Amerika (Amazon-Affiliate Link): https://amzn.to/2nw7L6u Ingos Laufband: https://www.technogym.com/de/treadmill-myrun.html _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir haben selbst einen Gravel-Triathlon organisiert mit 4,7 km Schwimmen, 80 km Querfeldein-Radfahren und 8 km Laufen! Darüber reden wir und über die Reise von Dan und Ole nach Bergamo zum Jeroboam. Wir sprechen über beide Events sehr ausführlich und vorher natürlich gibt es auch noch ein paar andere aktuelle Dinge über das Kickr Bike, Hammerhead Karoo, Insta360 und Feedback von Hörern. Das Video zum Gravel-Triathlon findet Ihr hier: LINK folgt Angesprochene Links: Zeit Online Podcast "Alles gesagt": https://www.zeit.de/serie/alles-gesagt Link zur Insta360 One X Kamera bei Amazon (Affiliate Link): https://amzn.to/2Ak98Iv Umgebautes OPEN mit Armprothese (springt direkt zur Position mit dem OPEN / Interview): https://youtu.be/tFsMyOidyhc?t=1120 Hammerhead Karoo Website: https://www.hammerhead.io/ ------- Gravel-Triathlon Strecke und Strava-Links: Die Rad-Strecke bei Komoot: https://www.komoot.de/tour/93247313 Ingos Strava-Links: Swim: https://www.strava.com/activities/2707887361 1. Wechsel ;-): https://www.strava.com/activities/2707887141 Bike: https://www.strava.com/activities/2707888231 Run: https://www.strava.com/activities/2707887245 Dans Strava Links: Bike: https://www.strava.com/activities/2708109044 Run: https://www.strava.com/activities/2707850309 -------- Jeroboam Website: https://jeroboam.bike/ ———— PICKS ———— Dan Look Mum no Hands: https://www.lookmumnohands.com/ Ingo Lifecyclemagazin https://lifecyclemag.de/ Ole Orca Schwimmboje: https://www.enjoyyourbike.com/Swimrun/Orca-Safety-Buoy-OR-Sicherheitsboje-Orange-mit-Verstaumoeglichkeiten-fuer-Wertsachen::13610.html _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Die Open Cycle Gründer Andi Kessler und Gerard Vroomen erzählen über Ihren Werdegang und die Idee zu OPEN, den ersten Bikes und Ihre Firmenphilosophie. Es ist eine spannendes und unterhaltsames Interview geworden! Vielen Dank an Andi und Gerard für die tollen Geschichten rund um OPEN! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute sprechen wir nach ein paar Feedbacks, Technik-Tipps und anderen Dingen über die Eurobike 2019. Viele kleine Themen sind da zusammengekommen. Über den Künstler, der das 3T Strada lackiert hat, über Kickr Bikes und Smart-Bikes im Allgemeinen, über Kickr 2018 und Kickr Core Updates, über den Eurobike Award, Carbonworks, Open WIDE und vieles mehr. Angesprochene Links: Unser Eurobike-Video: https://youtu.be/et1joB4OzCk Wahoo Kickr Bike Video mit Interview mit Chip Hawkins: https://youtu.be/9sVQxiJK6Sg Keego Titanflaschen: https://shop.keego.at/?lang=de Rad Paint-Job Künstler: Georgio Dalla Costa https://www.facebook.com/giorgiodallacosta/ Vuelta und Marijuana: https://roadbikeaction.com/vuelta-helicopter-leads-to-seizure-of-rooftop-marijuana-grow/ Transkontinental: https://www.transcontinental.cc Podcastfolge mit Fiona Kolbinger: https://podcasts.apple.com/de/podcast/fiona-kolbinger-gewinnt-das-transcontinental-race-tcrno7/id1457583894?i=1000448721249 Sebastian Kienles Rad gewichtsreduziert: https://youtu.be/F3pa4lad_QI ———— PICKS ———— Dan Wera Schlüsselset bei Amazon (Affiliate Link):
https://amzn.to/2Qldvhp Ingo Bowls - hier mal ein beispielhafter Link, der das System ganz gut erklärt: https://www.springlane.de/magazin/buddha-bowls/ Preap Liegestütz-Fahrradlenker, den habe ich angeschafft: https://www.praep.com/products/propilot-gym-edition-coffee _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Paris-Brest-Paris 2019! Heute haben wir mal wieder einen Gast! Guido ist auf dem Weg von Paris zurück nach Hause extra bei uns vorbeigekommen, um über sein Paris-Brest-Paris Erlebnis zu berichten. Angesprochene Links: Link zur Paris-Brest-Paris Website: https://www.paris-brest-paris.org/index2.php?lang=fr&cat=accueil&page=edito Audax Website: https://www.audax-randonneure.de/pbp_aktuelles _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir reden viel über andere coole Dinge, bevor wir auf das Thema Sattel/Sattelhöhe, Sitzen auf dem Rennrad kommen. Unter anderem von Dans neuer Tour im Bückeberge mit allen Schwierigkeiten der Streckenplanung. Der Triathlon Helmstedt, ein Highlight, tolle Veranstaltung. Dann etwas Streitgespräche über Garmin und Wahoo, wie Ihr es schon von uns kennt :-) Angesprochene Links: Kein Preis für Männer? https://www.runnersworld.com/news/a28688233/ellie-pell-wins-green-lakes-endurance-run-50k/ Picks für diese Woche: Dan: Insta460 Kamera (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/2HrFrZS ARD Doku über Reifenherstellung: https://www.ardmediathek.de/ard/player/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL3JlcG9ydGFnZSBfIGRva3VtZW50YXRpb24gaW0gZXJzdGVuLzlkYWZlMGVlLThkODYtNDI1MC1hNGVmLThmMzNlOWFmYjVjNQ/exclusiv-im-ersten-schmutzige-reifen Ingo: Minitelefon von Palm: https://www.vodafone.de/privat/handys/palm.html _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Allgäu Triathlon 2019, ich war dabei! In dieser Folge reden wir über meinen Wettkampf im Allgäu und danach über das Thema Reiseziele für Rennradfahrer. Es war einfach wunderschön und ich habe das "wilde" Campen kennengelernt. Danach reden Dan und ich noch mal über ein paar Rad-Reiseziele, die wir mögen und auch nicht mögen. Angesprochene Links: Allgäu Triathlon: https://www.allgaeu-triathlon.de Mobiler Kärcher und Zubehör (Amazon-Affiliate-Werbelinks): Mobiler Kärcher: https://amzn.to/2MtJE3m Zigarettenanzünder Netzteil: https://amzn.to/2MvLalK Ansaugschlaucht für Wassertank: https://amzn.to/2MuL39L Hier der Kärcher im Einsatz in unserem Muc-Off Video https://youtu.be/CEW0vdN1Jho Tex-Lock Schlösser bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Tex-Lock:.:358.html _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Reisen mit dem Rennrad: Wie packe ich am Besten meinen Koffer für die Flugreise, was muss man in jedem Fall mitnehmen? Dazu wichtige Infos zum Reisen per Auto und Bahn. Weitere Themen: E-Rennrad, Cervélo Neuheiten, Specialized Besuch, BBB-Taschen, und Kundenfeedback Angesprochene Links: Unsere Youtube-Playlist mit allen Videos zu Fahrradkoffern und Schützlingen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJS3zQkIr4ljpfMYu7hZZrXp Hier seht Ihr zwei Beispiele, bei dem ich die Restrap Framebag gepackt habe: https://youtu.be/Gx8TduuPY1E?t=1286 https://youtu.be/1TpqwsfJqyE?t=209 Übernachten in Hängematte + Tarp: https://www.youtube.com/watch?v=-vxvQYoDkhY Gravel-Touren-Kalender: https://gravelnews.de/calendar/  Brandenburg 550 Graveltour: https://www.multisport-los.de/ausschreibung-brandenburg550/ Bikepacking Franconia: http://www.bikepacking-franconia.de Trans Germany: https://bikepacking.com/routes/bikepacking-trans-germany/  Grenzstein Trophy: https://grenzsteintrophy.de/ _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Tuscany Trail! Unser Kunde Mark live mit dabei. In dieser Runde stellen Dan und Ingo viele Fragen zu dem Trail selbst, Strecke, Planung, usw. Wo fährt man entlang? Wie ist die Strecke. Wie plant man die Pausen. Wie funktioniert die Technik? Danke an Mark für die vielen interessanten Details und Antworten. Hier der Link zu Website des Tuscany Trails: https://www.tuscanytrail.it/en/ _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir waren zu besuch bei 3T in Bergamo (Italien, Nähe Mailand). Dies ist unser erster Versuch, unterwegs zu podcasten. Wie immer haben wir ein Hauptthema, heute das Thema Pedale. Und wie immer sprechen wir erst über ganz viele andere Sachen, bevor wir auf das Thema Pedale kommen, sorry! Wir hoffen, dass der Ton ok ist und die Themen interessant. Viel Spaß beim Zuhören. Link zur Giro-Pinkelpause: https://www.radsport-news.com/sport/sportnews_115292.htm _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Nach ein bisschen Urlaubstalk und Antworten auf Eure Fragen reden wir heute über die Tour de France. Dan war selbst oft vor Ort und erzählt ein paar Geschichten, auch traurige Geschichten. Außerdem gehen wir auf das aktuelle Renngeschehen, Doping und die Geschichte der Tour de France ein. Angesprochene Links: Ingos Unterkunft in Südtirol: https://www.felizitas.it/de/?gclid=EAIaIQobChMIyN7B78_N4wIVhUPTCh0OZgcHEAAYASAAEgK_k_D_BwE Buchtipp: Bas Kast der Ernährungskompass (Affiliate Link zu Amazon): https://amzn.to/30VQsKl Cycling Weekly über gebrochenen Rahmen von Ineos: https://www.cyclingweekly.com/news/racing/tour-de-france/spoke-person-took-picture-geraint-thomas-tour-de-france-crash-431075 Andere Videos dazu: https://www.youtube.com/watch?v=VhC081Llaao https://twitter.com/gcntweet/status/1150070737337769985 Die angesprochnen Bücher über Radsportler aus der zweiten Reihe (Affiliate Links zu Amazon): 1. Dominik Nerz - Gestürzt: https://amzn.to/2JZhTMl 2. Charly Wegelius - Domestique: The Real-life Ups and Downs of a Tour Pro: https://amzn.to/2LE4L2p Klaus Angermann und Tony Rominger Kommentar Alpe d`Huez : https://youtu.be/4dBvJkqv0DM?t=282 _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute spreche ich mit Martin Staffa vom Lifecycle Magazin. Im Rahmen seiner aktuellen Fahrradreise, die auch im Magazin erscheint hat er hier bei uns seinen Gravel-Laufradsatz abgeholt. Wir sprechen über dies und das und viel über verschiedene Fahrräder. Angesprochene Links: LifeCycle Magazin: https://lifecyclemag.de Martins Youtube-Account: https://www.youtube.com/channel/UC5jXzhWbwJtt1hJuUxI6WHQ Das Video über den Kickr Snap, das Martin mal für uns gemacht hatte: https://youtu.be/K0nxw-VUb7Y _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute ein Rennbericht vom Alb-Extrem. Ole und ich haben so viele Höhen und Tiefen beim Alb-Extrem Radmarathon erlebt. Alb-Extrem war trotz der Hitze ein so toller, aber auch harter Radmarathon. Wir erzählen Euch, wie es uns ergangen ist, wie die Orga war und wie froh wir waren, dann endlich im Ziel anzukommen. Angesprochene Links: Oles Fahrt bei Strava: https://www.strava.com/activities/2492837850 Ingos Fahrt bei Strava: https://www.strava.com/activities/2492884763 Alp-Extrem Website https://www.mrsc-ottenbach.de/index.php?id=163 Unser Video zum Alb-Extrem https://youtu.be/kP2aqEgf2JI _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute geht es um Laufräder. Material, Einsatzzweck, Hochprofil oder nicht. Was ist mit den Speichen? Scheibenbremse ja, nein - wie teuer darf ein Laufradsatz sein? Dann wieder die Frage nach Clincher, Tubeless und Schlauchreifen. In der ersten Halben Stunde geht es aber noch mal um das Thema Reifen, Pannen, usw. Der Ironman Frankfurt zeigt uns ausführlich, was beim Reifenwechsel schief gehen kann und welche Fehler selbst Profis machen bei einer Panne. Dazu viel Feedback von Kunden zu OSM und Reifen aus den letzten Sendungen. Weitere Themen: Ironman Frankfurt Pannenserie OSM richtige Schreibweise CO2 Kartuschen im Flugzeug Scheibenbremsen: Wie bremst man richtig? Mavic UST Tubeless Rollwiderstand bei Reifen Das Thema Laufräder Laufradgrößen von 26 bis 28 Zoll Materialien von Stahl bis Carbon Bremsscheibe oder Felgenbremse? Felgentypen: Tubeless, Clincher oder Schlauchreifen Speichen Welche Hersteller? Revolution Scheibenbremse für breite Felgen und Reifen OPEN und 3T Sonderfall mit 27,5 Zoll dicken Reifen Angesprochene Links: Dans altes Video zum Schlauchreifenwechsel im Wettkampf: https://youtu.be/MlLMqw73heM Mein Video zum Alb-Extrem https://youtu.be/kP2aqEgf2JI Ironman Frankfurt Pannenserie Kimberly Morrison Panne bei etwa: 3h 17 Min https://youtu.be/Fth8iR7MOvA?t=11852 Patrick Lange bei etwa 3h 27 Min https://youtu.be/Fth8iR7MOvA?t=12443 OpenStreetMap Vortrag https://www.youtube.com/watch?v=iA3rO0SDbnI Komoot Anleitung zu OSM: https://support.komoot.com/hc/de/articles/360022830972-Einen-Weg-oder-POI-zur-komoot-Karte-hinzufügen Dan wechselt in 2 Minuten den Schlauchreifen: https://www.mavic.com/de-de/ust Das neue 3T 45 LTD Laufrad: https://www.3t.bike/en/products/wheels/discus-c45-637.html Mavic UST: https://www.mavic.com/de-de/ust _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Die Schlauchreifenfans reden heute über Reifen für das Rennrad, Gravelbike und Mountainbike. Neben der Historie von Gummi und Reifen erzählen wir viele Dinge, die wir mit Reifen erlebt haben. Inkl. einem Negativerlebnis mit einem Tubelessreifen, der von der Felge gesprungen ist. Dan und ich sind absoulte Fans von Schlauchreifen auf dem Rennrad, aber auch der Clincher ist heutzutage so ausgereift, dass man sicher damit unterwegs ist. Tubeless empfehlen wir nur im niedrigen Luftdruckbereich und wenn auf dem Rennrad, dann muss die Kombination aus Reifen und Felge stimmen. Weitere Themen: Erste Ausfahrt OPEN Wide Alpextrem Di2 und Scheibenbremsen im Radkoffer? Openstreetmap Community Garmin Topografische Karten Strava und Datenschutz Inhalt Thema Fahrradreifen: Wer hat Reifen erfunden? Herr Goodyear, Thomson, Dunlop & Michelin Reifen aus Därmen? Welche Reifen fahren Ingo und Dan? Tubeless von der Felge gesprungen! Schlauchreifen sicherer? Notlaufeigenschaften Schlauchreifen im Wettkampf Tubeless auf dem MTB! Ein Muss? Angesprochene Links: Alpextrem Website: https://www.mrsc-ottenbach.de/index.php?id=163 Topografische Karten auf dem Garmin: http://garmin.opentopomap.org http://www.openfietsmap.nl/downloads/europe JOSM Editor: https://josm.openstreetmap.de/ Offizielle Openstreetmap Seite: https://www.openstreetmap.org/#map=6/51.330/10.453 _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Nach unserem traditionellen allgemeinen Themen geht es heute um Streckenplanung, Aufzeichnung des Trainings mit Strava, Garmin Connect, Komoot und Co. und welche Geräte wir ganz cool finden und auch selbst benutzen. Am Ende sprechen wir über Garmin und Wahoo im Detail mit allen Vor- und Nachteilen. Weitere Themen: Triathlon Peine, schöner Wettkampf, schlechte Leistung Iranman Aktien Feedback Aluräder Inhalt Thema Software & Geräte: Runkeeper - The Beginning Strava: Segmente, Community, Herausforderungen und immer mehr Werbung Garmin Connect: tolle Analyse, Probleme Datenimport Komoot: Beste Routenplanung und Community Dans Geräte: Edge 1030, Forerunner 935, GoPro, Aftershoks Kopfhörer Ingos Geräte: Wahoo Elemnt Roam & Bolt, Forerunner 945, Coros Apex im Test, Apple Watch, iPad für Zwift, Wahoo Tickr Fit, Aftershokz Kopfhörer, Beats Powerbeats Pro Dan Garmin Vor- und Nachteile Ingo Wahoo Vor- und Nachteile Angesprochene Links: Triathlon Peine, offizielle Website: http://www.peiner-triathlon.de/ Bad Zwischenahner Meer, 7 km Schwimmen mit Dan, Strava: https://www.strava.com/activities/1762789930 https://www.strava.com/activities/1762839012 Ironman plant Börsengang, TriMag: https://tri-mag.de/szene/ironman-plant-boersengang-148249 Der Ironman und seine seltsamen Geschäfte, Süddeutsche Zeitung: https://www.sueddeutsche.de/sport/triathlon-der-ironman-und-seine-seltsamen-geschaefte-1.2796679?fbclid=IwAR0HoZiojU2mMN0er9bH6S5BIuYKWXlRLVlVh5GLC2JQPQ_LSr8gEKOgwM8 Ingos Strava-Profil:
https://www.strava.com/athletes/3203778 Dans Strava Pofil: https://www.strava.com/athletes/3786452 Ingos noch ungepflegtes Komoot-Profil:
https://www.komoot.de/user/118406783646 Dans noch ungepflegteres Komoot-Profil: https://www.komoot.de/user/224268778268 Dans Buchtipp zur Alpenquerung (Amazon Affilaite-Link): https://amzn.to/2IueyFP Dans Alpenquerung bei Strava (7 Links, 7 Etappen): https://www.strava.com/activities/645435618 https://www.strava.com/activities/645436762 https://www.strava.com/activities/646126481 https://www.strava.com/activities/647382581 https://www.strava.com/activities/648718314 https://www.strava.com/activities/649571820 https://www.strava.com/activities/650765945 Youtube-Playlist mit allen Wahoo-Videos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTyq4bJZSFmT0WlPKiGOMfV Youtube-Playlist mit allen Komoot-Videos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTJsU-T2QuAPoXm1KgDw0L7 Tapiriik Sync-Dienst, z.b. GPX zu Dropbox: https://tapiriik.com/ Gpsies GPS Dienst und Umwandlung Fit in GPX, etc. https://www.gpsies.com/#10_52.3685_9.7082_hikebike Healthfit App für Apple Watch Daten an Strava und Co https://apps.apple.com/de/app/healthfit/id1202650514 Aftershoks Trekz Air Kopfhörer Bone Conductive von Ingo, teure Version (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/2IpWGeS Aftershoks Trekz Air Kopfhörer Bone Conductive von Dan, günstigere Version (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/31GD3H4 Garmin bei uns im Shop https://www.enjoyyourbike.com/Garmin:.:338.html Wahoo bei uns im Shop https://www.enjoyyourbike.com/Wahoo-Fitness:.:335.html _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _______________

Heute mal wieder eine etwas längere Folge. Nach ein wenig Geplauder über unsere Gravel-Fahrten am Wochenende. Dann geht es ans Eingemachte: Wir sprechen über Rahmenmaterialien. Wie fing alles an, die ersten Alan Alurahmen, Carbon und natürlich auch Titan. Links zu den Themen: - Meine Strecke im Harz bei Strava: https://www.strava.com/activities/2431297812 - Alurahmen Patent: https://patents.google.com/patent/US3889975A/en?assignee=FALCONI+Lodovico&oq=FALCONI+Lodovico Außerdem diese Themen: - Feedback zum zulässigen Gesamtgewicht 3T und andere Räder - Feedback zur MTB-Wattmesspedale, die geht doch kaputt? Hauptthema: - Stahlrahmen - Alurahmen, Alan, 1972, Patente - Vitus Rahmen - Alurahmen - Carbonrahmen - Titanrahmen _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute geht es um unser Lieblingsthema: Fahren auf Schotterstraßen! Gravelbikes, deren Entstehung und Zukunft. 2015 haben Dan und ich die ersten Gravelbikes ausprobiert. Vorher viel MTB und Crosser gefahren, bzw. Deutsch gesprochen Querfeldein Fahrräder. Ich habe sogar ein Video von einer langen Deistertour ausgegraben, die wir heute sicher mit dem OPEN gefahren wären. Als kleines Highlight haben wir mit Erlaubnis von www.gravelcyclist.com ein Interview mit Gerard Vroomen herausgepickt mit tollen Zitaten. Am Ende diskutieren wir noch über das OPEN WI.DE - für wen ist das Rad das Richtige? Außerdem diese Themen: - Feedback zur Wattmessung - Race across Germany - IGarmin 945 Langzeit Testerfahrungen - Osmo Action statt GoPro - Shimano Gravel-Schuhe Hauptthema: Gravelbikes (oder für uns Querfeldein!) - Unsere ersten Begegnungen mit Gravelbikes, bzw. Cyclocrossern - 650B macht den Unterschied - Ohne Scheibenbremse kein Gravelbike? - Unser Reifentest mit dem OPEN: https://youtu.be/2-q3-8dNiNo - 155 km mit dem Crosser durch den Deister, mein erstes Youtube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=E8ijphiismY Gerard Vroomen Interview: https://youtu.be/zqN3nhBJuXs - Drop chain stay - get it out of the way! - Gravelbike with road wheels is better Roadbike than a Roadbike! - It´s not to be the fastest bike on all surfaces - its the most FUN on all surfaces! OPEN WI.DE - Für wen ist das das richtige Rad? - Trans Germany Video aus 2017: https://youtu.be/-J2suR5mb4g Danke an Gravelcyclist.com, hier alle Infos: Web: http://GravelCyclist.com Facebook: http://facebook.com/GravelCyclist Instagram - http://Instagram/GravelCyclist Twitter - http://twitter.com/GravelCyclist Vimeo - http://vimeo.com/GravelCyclist _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt. Außerdem diese Themen: - Elemnt Roam verzögert bis Ende Juli, erste Fahrt mit dem Edge 830 - Gravelmarke stellt Freitag neues Rad vor! - Ironman Lanzarote - Zwift: Ingo wird überholt... sich selbst bei Youtube sehen - Laufräder und Gewichtsbeschränkungen - Conti-Reifen aus Löwenzahn Hauptthema: Powermeter & Training mit Powermeter - Indoor / Outdoor - Dans erste Berührung mit Wattmessung - SRM Historie - Indoor Erg Mode - Trainer gibt vor - Outdoor muss man selbst den Wattwert treten (3 Sek., 5 Sek. , 20 Sek. Datenfelder) - Training: ein Feld mit Rundendurchschnitt Watt einrichten und dann den auf den Zielwert hinfahren. - Wattwerte viel vergleichbarer als Geschwindigkeit & Puls - Profis voll Wissenschaftlich und Trainer planen, analysieren, etc - Wir Hobbysportler brauchen das weniger, erfahren aber mehr über unsere Leistungsfähigkeit. - FTP Test sinnvoll? - Watt pro kg - ein wichtiger Wert! - Normalized power - Welche Watt-Systeme? Pedale, Favero Assioma, Garmin, Rotor, SRM, usw. Vor- und Nachteile - Runder Tritt, Rechts- Links-Verteilung Erwähnte Links in der Sendung: Zwift Überholvorgang ab 46:25 MINUTEN https://www.youtube.com/watch?v=lLodVKV36Ys&feature=share Conti-Reifen aus Löwenzahn https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/continental-launches-bike-tyre-made-dandelions-424634 Sprinter und Toaster: https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ Hier könnt Ihr den Podcast auch anhören: 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Schaltungen, Übersetzungen, Ritzel und Kettenblätter, 1-fach, 2-fach, 11-fach, 12-fach... wenn Ihr da nicht mehr durchsteigt, haben wir eine Podcast-Folge für Euch, in der wir alles zum Thema Übersetzungen besprechen. Wir erzählen Euch, wie man was und wo noch fahren kann, was wir selbst fahren und wo die Unterschiede in den Übersetzungen liegen. Erwähnte Links in der Sendung: www.Ritzelrechner.de Stundenweltrekord: https://youtu.be/ICk3aID5xLs Hier könnt Ihr den Podcast auch anhören: 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): LINK folgt 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast bei Google Play: LINK folgt Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: LINK folgt 4. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: [email protected] oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Youtube können wir ja schon ganz gut. Aber wir stoßen oft an unsere Grenzen, was die umfangreicheren Bike-Themen angeht. Viele unserer Themen wären einfach zu lang für ein Video. Das werden wir hier im Podcast jetzt ändern. Da werden wir auch mal länger und tiefer in bestimmte Themen einsteigen können.