Wie werde ich Gestalter meines eigenen Lebens? Ob es darum geht sich selbst zu motivieren, abzunehmen, ein (langfristig) erfolgreiches Business zu starten oder einfach mit dem Hier und Jetzt glücklich zu sein, all dies benötigt die Fähigkeit der Selbstbeeinflussung. Themen von diesem Podcast sind u.a. emotionale Selbstbeeinflussung, Produktivitätssteigerung, Selbstdisziplin, Erfolg, Motivation, Biohacking, Psychologie der Selbstwirksamkeit, Neurolinguistisches Programmieren, Umgang mit Scheitern, uvm. Kurzum es geht darum wie Du ein freier Mensch wirst: emotional, materiell und spirituell! Oft wird auf wissenschaftliche Studien zurückgegriffen, aber keine Sorge der Podcast ist so designed, dass er motiviert und leicht verständlich ist ;). Für wen sind die Inhalte besonders geeignet: Für Menschen, die sich weiterentwickeln wollen, für Menschen die gerade 'fest stecken' und für Menschen, die Ihr Potenzial voll entfalten möchten. Marian Zefferer, MSc. BSc. ist Psychologe, Biohacker, NLP-Lehrtrainer und Persönlichkeitstrainer und hat sich bereits mit 11 Jahren das erste Mal mit dem Thema der Selbstveränderung beschäftigt. Mein kostenfreier 3-tägiger Audiokurs - Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens Meine Homepage: https://marianzefferer.at FB-Gruppe zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/selbstbeeinflussung/
Wie kann Selbstcoaching helfen? (#226)
Hilft Selbstcoaching überhaupt? Und wenn ja, wie, und wie kann ich das lernen? Das und mehr ist Teil dieser Podcastfolge.
**Die erwähnte Online-Coaching-Ausbildung**
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**Bewerbung zum erwähnten Erfolgsteam**
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**Marians Telegram-Kanal**
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**Hörbucher von Marian**
Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheiten
Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg
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Die **Online NLP-Practitioner-Ausbildung** - Einstieg jederzeit möglich - findest Du hier:
https://www.landsiedel.com/ch/nlp-ausbildung/online-practitioner-ausbildung.html
**Mein YT-Kanal**
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Der **Blog** mit allen Folgen und kostenfreiem Audiokurs:
https://marianzefferer.at/blog
**Den Podcast kannst Du auch hier anhören:**
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9/5/2023 • 14 minutes, 14 seconds
Nachhaltig für Veränderung motivieren (#225)
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Intro gesprochen von Sonja Gründemann: https://sonja-gruendemann.de/
8/16/2023 • 13 minutes
Die 6 Stufen der Veränderung (#224)
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Veränderung ist nicht gleich Veränderung. Warum manchmal Veränderung sehr einfach gelingt und manchmal gar nicht ist Thema dieser Podcastfolge. Konkret widmen wir uns den 6 Stufen der Veränderung, bei jedem Thema bist Du aktuell auf irgendeiner dieser Stufe, je nachdem, wo Du bist, wirken unterschiedliche Interventionen unterschiedlich stark.
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8/2/2023 • 23 minutes, 11 seconds
Gefühle verändern - die 5 besten Techniken (#223)
Manchmal fühlen wir uns deprimiert oder unmotiviert. Doch sind wir diesen Gefühlen hilflos ausgeliefert? Was kannst Du tun, wenn Du etwas tun möchtest, Dich aber nicht danach fühlst? In diesem Podcast erfährst Du 5 bewährte Techniken, wie Du Deinen Zustand aktiv beeinflussen kannst.
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7/19/2023 • 20 minutes, 32 seconds
TCM: Wasser - Urkraft & Schlaf 5v5 (#222)
Letzter Teil der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im fünften Teil geht es um das Element Wasser, welches unter anderem für (Ur-)Energie, Schlaf, Rationalität und Weisheit steht.
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Teil vier der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im fünften Teil geht es um das Element Wasser, welches unter anderem für (Ur-)Energie, Schlaf, Rationalität und Weisheit steht.
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7/5/2023 • 21 minutes, 6 seconds
TCM: Metall - Routine & Nähe-Distanz 4v5 (#221)
Teil vier der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im vierten Teil geht es um das Element Metall, welches unter anderem für Struktur, Ordnung, Routine & Nähe-Distanz-Regulation steht.
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**Das neue Hörbuch von Marian**
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Du hättest gerne ein **Coaching** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - [email protected] - und ich werde Dir genau beschreiben, wie ich Dich bei Deinem Thema unterstützen kann.
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6/21/2023 • 22 minutes, 36 seconds
TCM: Erde - Innere Mitte & Empathie 3v5 (#220)
Teil drei der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im dritten Teil geht es um das Element Erde, welches unter anderem für Freundschaft, innere Mitte, Balance, Vertrauen & Soziales steht.
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Dies ist der zweite Teil der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im zweiten Teil geht es um das Element Feuer, welches unter anderem für Energie, Inspiration, Kommunikation und geistige Klarheit steht.
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5/17/2023 • 20 minutes, 31 seconds
TCM: Holz - Ausdauer und Wachstum 1v5 (#218)
Dies ist der erste Teil der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im ersten Teil geht es um das Element Holz, welches unter anderem für Wachstum, Aufbau, Geduld und Ausdauer steht.
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5/3/2023 • 23 minutes, 32 seconds
Spannungslösendes Weinen mit Baby und Kleinkindern (#217)
Heute im Interview widmen wir uns der Frage Babyweinen, Baby tränen, spannungslösendes Weinen und wie wir schon sehr früh ansetzen können, um die "Selbstbeeinflussungsfähigkeiten" von Menschen zu stärken, ist Thema der Folge. Wie können Spannungen von Baby und Kleinkindern gelöst werden und wie erkenne ich überhaupt, dass ein begleitetes Weinen angesagt ist, ist Thema dieser Folge.
Die "erste" Folge zum Interview ist die Folge 209: https://marianzefferer.at/kindererziehung-und-eltern-werden-ein-persoenliches-interview-mit-judith-zefferer
**Buchempfehlungen dieser Folge**
Keine Angst vor Babytränen: https://amzn.to/3zVFEPV
Warum Babys weinen: https://amzn.to/3ME3tmQ
Wüten, toben, traurig sein: https://amzn.to/3KTvgxl
Das überreizte Kind: https://amzn.to/3KwEi2R
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4/19/2023 • 30 minutes, 3 seconds
Lernen als perfekter Verdauungsprozess (#216)
Lernen ist für viele nur (stupides) Wiedergeben. Dabei ist Lernen auf neuronaler Ebene ein hochgradig aktiver und weitreichender Prozess. In dieser Podcastfolge lernst Du zwei Techniken kennen, mit denen Du deutlich tiefere Lernprozesse anstößt. Beide sind vor allem auf Texte (insbesondere auf Bücher) optimiert, aber natürlich kannst Du sie auch auf Vorlesungen oder Seminare übertragen.
**Marians Telegram-Kanal**
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Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheiten
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4/5/2023 • 17 minutes, 8 seconds
Sprachmagie - Die Macht Deiner Worte (#215)
Worte haben Macht. Diese (geheime) Macht der Worte wollen wir näher beleuchten. Den neuen Sprachmagie-Podcast von Marian gibts hier mit allen Links: https://marianzefferer.at/sprachmagie
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3/17/2023 • 5 minutes, 57 seconds
Was am NLP oft falsch verstanden wird 3v3 (#214)
Manche Modelle werden im NLP oft falsch verstanden. Dazu gehört unter anderem das Thema Formate, Ankern und das Teilemodell. Natürlich gibt es deutlich mehr, aber auf diese drei spezialisiere ich mich in dieser Folge. Diese Missverständnisse haben fatale Auswirkungen, manche glauben dann "es" funktioniert nicht, dabei gehen sie von den falschen Vorannahmen aus.
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3/15/2023 • 17 minutes, 50 seconds
(Meine) Kritik am NLP 2v3 (#213)
Der zweite Teil beschäftigt sich damit, was ich persönlich mittlerweile anders unterrichte im NLP bzw. was ich als suboptimal empfinde im NLP-Unterricht. Hier ist nichts falsch (wie im ersten Teil der Trilogie, wo es um falsche NLP-Theorien geht), aber hier wird NLP weniger ziel dienlich angewandt. Zumindest aus meiner Sicht.
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3/1/2023 • 23 minutes, 29 seconds
Falsche NLP-Theorien 1v3 (#212)
Es gibt Theorien im NLP - die oft auch nicht mehr gelehrt werden - die schlichtweg falsch sind bzw. laut aktuellen Stand des Irrtums (=Definition von Wissenschaft) so nicht (mehr) haltbar sind. Mit diesen Theorien und warum Du daran lieber (nicht mehr) glauben solltest, beschäftigt sich dieser erste Teil der Trilogie.
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2/15/2023 • 20 minutes, 30 seconds
NLP weiter gedacht - Ein Interview mit Wolfgang Walker (#211)
Wolfgang Walker ist ein NLP-Urgestein und entwicklet sich und NLP stetig weiter. Was seine neuesten Erkenntnisse und Ansichten zu NLP und Veränderungsarbeit sind, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Wolfgang hat sich intensiv mit den Wurzeln des NLPs beschäftigt (sein Buch "Abenteuer Kommunikation" handelt davon) und nun befasst er sich vor allem auch mit den Grenzen und Erweiterungen von NLP.
**Wolfgang Walker**
Mehr zu Wolfgang Walker findest Du auf seiner Homepage: http://www.nlp-berlin-brandenburg.de/
Sein Buch "Abenteuer Kommunikation" findest Du hier: https://amzn.to/3Gav9w0
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Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheiten
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2/1/2023 • 2 hours, 21 minutes, 12 seconds
TCM und Selbstbeeinflussung (#210)
Die Traditionelle Chinesische Medizin hat ein fundamental anderes Weltbild als es in unserer westlichen Medizin der Fall ist. Wie wir uns das für die Selbstbeeinflussung zunutze machen können und warum das Thema Balance ein besonders wichtiges ist, erfährst Du in dieser Folge.
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1/18/2023 • 21 minutes, 21 seconds
Kindererziehung und Eltern werden – ein persönliches Interview mit Judith Zefferer (#209)
Kindererziehung ist für viele die schönste und anstrengendste, die beste und energieraubendste, die herzerweichendste und belastendste Lebensphase für viele Eltern. In diesem sehr persönlichen Interview mit meiner Frau – Judith Zefferer – sprechen wir über 5 Prinzipien (vorwiegend von Emmi Pikler), wie Du Dir etwas Freiraum für Euch als Eltern und Dich als Mutter schaffen kannst und wie Du damit gleichzeitig die Ressource der Selbstständigkeit und Selbstwirksamkeit optimal fördern kannst.
## Die Buchempfehlungen und Links zu dieser Podcastfolge:
Ein Buch zum spannungslösenden Weinen:
"Keine Angst vor Babytränen": https://amzn.to/3PRWKFH
"Sinnvolles Spielzeug": https://amzn.to/3FHovf4
Die gesamte Pädagogik in Kürze und mit vielen Bildern gibt es in diesen zwei Büchern – Spielen ist lernen:
"Spielen ist Lernen": https://kokomoo.at/products/spielen-ist-lernen
"Von den Anfängen des freien Spiels": https://kokomoo.at/products/von-den-anfaengen-des-freien-spiels
Der Shop mit "optimierten" Spielsachen für 0 bis 3 Jährige:
https://kokomoo.at/
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1/4/2023 • 34 minutes, 41 seconds
Jahresübergang & Balance (#208)
Der Jahresübergang kann einfach erlebt oder aber aktiv gestaltet werden. Möglichkeiten hierfür sowie Inspirationen aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) sind Thema der heutigen Folge.
Abgesehen, davon hast Du die Möglichkeit aktiv über die Zukunft des Podcastes mitzuentscheiden!?
**Der Wunsch-Fragebogen zum Podcast**
https://forms.gle/XzkDH2wKvXzmWwNL7
**Marians Telegram-Kanal**
https://t.me/selbstbeeinflussung
**Das neue Hörbuch von Marian**
Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheiten
Die **Online NLP-Practitioner-Ausbildung** - Einstieg jederzeit möglich - findest Du hier:
https://www.landsiedel.com/ch/nlp-ausbildung/online-practitioner-ausbildung.html
Die kostenfreien **Online-Abend-Seminare**
Alle Online-Abend-Seminare: https://marianzefferer.at/webinare
Online **NLP-Seminare und Ausbildungen**
https://www.landsiedel.com/at/nlp/nlp-online-lernen.html
**---Audio-Training: Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg---**
https://secure.affilibank.de/marian/index?product=30690
Gutscheincode: Podcast
**Einzelcoaching**
Du hättest gerne ein **Coaching** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - [email protected] - und ich werde Dir genau beschreiben, wie ich Dich bei Deinem Thema unterstützen kann.
**Mein YT-Kanal**
https://www.youtube.com/channel/UCJ0KBLoXExddO6_SVKBj5kQ (Am besten gleich ein Abo dalassen ;)
**Mein kostenfreier 3-tägiger Audio-Kurs**
Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens
Der **Blog** mit allen Folgen:
https://marianzefferer.at/blog
Intro gesprochen von Sonja Gründemann: https://sonja-gruendemann.de/
Vor über 5 Jahren ist dieser Podcast gestartet, daher gibt es für alle treuen Hörer und Hörerinnen ein Geschenk! :) Zusätzlich spreche ich über die Macht der Umgebung. Wie beeinflussen uns Kleinigkeiten in unserer Umgebung (positiv)? Das und viel mehr erfährst Du heute in dieser kurzweiligen Podcast-Folge. :)
**Marians Telegram-Kanal**
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**Das neue Hörbuch von Marian**
Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheiten
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11/9/2022 • 13 minutes, 18 seconds
Top 10 Persönlichkeitsentwicklungs-Zitate (#206)
Heute spreche ich über 10 inspirierende Zitate und wie Du davon profitieren kannst. Von Sokrates über Buddah, zu Bruce Lee und Tony Robbins sind in dieser Folge alle vertreten.
**Das erwähnte NLP-Erlebniswochenende - der ideale NLP-Einstieg**
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10/5/2022 • 20 minutes, 35 seconds
Mein Weg zu NLP & Persönlichkeitsentwicklung (#205)
In dieser Folge geht es um einige biographische Anekdoten von mir. Wie bin ich zu NLP gekommen? Was war meine größte Erfolgsbremse? Was hat mich in meinem Prä-NLP-Leben fasziniert und wieso bin ich nicht Informatiker geworden? – Das und mehr in der aktuellen Folge 205.
**Das neue Hörbuch von Marian**
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9/7/2022 • 20 minutes, 12 seconds
Meisterschaft als Haltung (#204)
Menschen, die in ihrem Bereich richtig gut sind, inspirieren sehr oft ihre Umgebung. Was genau Meisterschaft ist sowie 3 Prinzipien, um dies auch wirklich zu erreichen, erfährst Du in dieser Folge.
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8/10/2022 • 20 minutes, 33 seconds
Meine Vorbilder und Mentoren (#203)
Vorbilder können inspirieren und Impulse für eine spannende Zukunft geben. Welche von meinen Lehrern, Trainern, Mentoren und Wegbegleitern mich besonders inspiriert haben und was konkret ich von ihnen gelernt habe, das erfährst Du in dieser sehr ausführlichen Folge.
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7/6/2022 • 46 minutes, 12 seconds
Modell der kognitiven Reaktion (#202)
Manchmal hat man schon den 10. Versuch hinter sich, das Rauchen aufzuhören oder abzunehmen. Wie das mit dem sozialpsychologischen Modell der kognitiven Reaktion zusammen hängt und wie Du Dich in Zukunft leichter beeinflussen kannst, lernst Du in dieser Podcastfolge.
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6/8/2022 • 15 minutes, 20 seconds
Psychologisches EDC (#201)
EDC (= Everyday Carry) kommt aus der Survial und Prepping Szene, aber auch in der Psychologie können wir diese Idee nutzen. Die Frage ist: Was ist so wichtig, dass Du es jeden Tag dabei hast? Oder anders gefragt: Was machst Du so wichtig, dass Du es jeden Tag dabei hast?
Durch diese einfache Idee hast Du einen mächtigen psychologischen Trigger an Deiner Seite, für (fast) alle Themen: Abnehmen, Glück, Schreibblockade, etc.
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5/11/2022 • 14 minutes, 57 seconds
Der Feind in uns (#200)
Es gibt nicht nur Feinde und Feindbilder im Außen, sondern auch im Innen. Wie können wir mit inneren Anteilen, die uns sehr stören und nerven, konstruktiver umgehen, so dass wir nicht in eine Teufelsspirale abgleiten? Dies und weitere Impulse zur konstruktiven und friedlichen Konfliktlösung erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
**Die World of Coaching**
Die neue Heimat und Akademie für Coaches: https://www.landsiedel-seminare.de/coaching/world-of-coaching.html
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3/9/2022 • 17 minutes, 31 seconds
Umgang mit Scheitern (#199)
Scheitern möchte man möglichst vermeiden und gleichzeitig scheitern wir alle im Leben immer wieder mal. Wie Du mit Deinen persönlichen Scheiter-Erlebnissen deutlich besser umgehen kannst, lernst Du in dieser Podcastfolge.
Themen dieser Folge: Psychologie, Glück, Erfolg, Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching, NLP
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2/9/2022 • 13 minutes, 36 seconds
Dopamin-Boost für Deine Gewohnheiten (#198)
Die meisten Menschen haben ihre Vorsätze für Silvester Mitte Januar bereits aufgegeben. Warum das so ist, welche Rolle Dopamin in dieser Hinsicht spielt und wie Du es besser machen kannst, ist Thema dieser Podcastfolge.
Themen dieser Folge: Biohacking, Glück, Erfolg, Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching, NLP, Wissenschaft
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1/19/2022 • 17 minutes, 21 seconds
Kannst Du Deine Vergangenheit verändern? #197
Ist die Vergangenheit veränderbar? Und wenn ja, wie soll das ohne Zeitmaschine funktionieren? In dieser Folge geht es um eine interessante NLP-Technik, die sich genau damit beschäftigt.
Themen dieser Folge: Glück, Erfolg, Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gefühle & Emotionsmanagement, Hypnose, Selbstcoaching, NLP, Stress & Entspannung
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12/8/2021 • 13 minutes, 6 seconds
Den Tod befragen - 10-Tages-Veränderungschallenge (10. Tag) #196
Die 10-Tages-Veränderungschallenge ist dazu designed einen wesentlichen Unterschied in Deinem Leben und Deinem Mind-Set zu machen. In nur 10 Tagen werden wir Dein Gehirn nachhaltig neu verdrahten. Sei gespannt auf diese besondere Reise und registriere Dich für diese Challenge, um auch alle Zusatzmaterialien zu bekommen. In den 10 Tagen beschäftigen wir uns mit:
1. Tag: Dein bestes Selbst leben
2. Tag: Dauerhafter Erfolg
3. Tag: Entfesselung des eigenen Potenzials
4. Tag: Definiere Deinen Pfad zur Veränderung
5. Tag: Transformierende Fragen
6. Tag: Mächtige Veränderungstechniken
7. Tag: Negative Glaubenssätze zerstören
8. Tag: Die Macht der Perspektive
9. Tag: Die Macht der Selbstheilung
10. Tag: Dein eigener Tod als Ratgeber
**Anmelden zur kostenfreien 10-Tages-Veränderungschallenge**
https://world-of-nlp.com/10-tages-veraenderungschallenge/
Themen dieser 10-Tages-Veränderungschallenge: Biohacking, Glück, Erfolg, Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gefühle & Emotionsmanagement, Hypnose, Selbstcoaching, NLP, Stress & Entspannung
Die **Online NLP-Practitioner-Ausbildung** - Einstieg jederzeit möglich - findest Du hier:
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Alle Informationen zur erwähnten Ausbildung findest Du hier:
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Die 10-Tages-Veränderungschallenge ist dazu designed einen wesentlichen Unterschied in Deinem Leben und Deinem Mind-Set zu machen. In nur 10 Tagen werden wir Dein Gehirn nachhaltig neu verdrahten. Sei gespannt auf diese besondere Reise und registriere Dich für diese Challenge, um auch alle Zusatzmaterialien zu bekommen. In den 10 Tagen beschäftigen wir uns mit:
1. Tag: Dein bestes Selbst leben
2. Tag: Dauerhafter Erfolg
3. Tag: Entfesselung des eigenen Potenzials
4. Tag: Definiere Deinen Pfad zur Veränderung
5. Tag: Transformierende Fragen
6. Tag: Mächtige Veränderungstechniken
7. Tag: Negative Glaubenssätze zerstören
8. Tag: Die Macht der Perspektive
9. Tag: Die Macht der Selbstheilung
10. Tag: Dein eigener Tod als Ratgeber
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Themen dieser 10-Tages-Veränderungschallenge: Biohacking, Glück, Erfolg, Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gefühle & Emotionsmanagement, Hypnose, Selbstcoaching, NLP, Stress & Entspannung
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11/20/2021 • 10 minutes, 54 seconds
Die Welt als Spielplatz der Persönlichkeitsentwicklung - 10-Tages-Veränderungschallenge (8. Tag) #194
Die 10-Tages-Veränderungschallenge ist dazu designed einen wesentlichen Unterschied in Deinem Leben und Deinem Mind-Set zu machen. In nur 10 Tagen werden wir Dein Gehirn nachhaltig neu verdrahten. Sei gespannt auf diese besondere Reise und registriere Dich für diese Challenge, um auch alle Zusatzmaterialien zu bekommen. In den 10 Tagen beschäftigen wir uns mit:
1. Tag: Dein bestes Selbst leben
2. Tag: Dauerhafter Erfolg
3. Tag: Entfesselung des eigenen Potenzials
4. Tag: Definiere Deinen Pfad zur Veränderung
5. Tag: Transformierende Fragen
6. Tag: Mächtige Veränderungstechniken
7. Tag: Negative Glaubenssätze zerstören
8. Tag: Die Macht der Perspektive
9. Tag: Die Macht der Selbstheilung
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Themen dieser 10-Tages-Veränderungschallenge: Biohacking, Glück, Erfolg, Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gefühle & Emotionsmanagement, Hypnose, Selbstcoaching, NLP, Stress & Entspannung
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11/19/2021 • 10 minutes, 1 second
Befreie Dich von inneren Fesseln - 10-Tages-Veränderungschallenge (7. Tag) #193
Die 10-Tages-Veränderungschallenge ist dazu designed einen wesentlichen Unterschied in Deinem Leben und Deinem Mind-Set zu machen. In nur 10 Tagen werden wir Dein Gehirn nachhaltig neu verdrahten. Sei gespannt auf diese besondere Reise und registriere Dich für diese Challenge, um auch alle Zusatzmaterialien zu bekommen. In den 10 Tagen beschäftigen wir uns mit:
1. Tag: Dein bestes Selbst leben
2. Tag: Dauerhafter Erfolg
3. Tag: Entfesselung des eigenen Potenzials
4. Tag: Definiere Deinen Pfad zur Veränderung
5. Tag: Transformierende Fragen
6. Tag: Mächtige Veränderungstechniken
7. Tag: Negative Glaubenssätze zerstören
8. Tag: Die Macht der Perspektive
9. Tag: Die Macht der Selbstheilung
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11/16/2021 • 9 minutes, 33 seconds
Wohin geht Deine Reise - 10-Tages-Veränderungschallenge (4. Tag) #190
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11/15/2021 • 6 minutes, 57 seconds
Entfessle Dein Potenzial - 10-Tages-Veränderungschallenge (3. Tag) #189
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11/14/2021 • 12 minutes, 52 seconds
Dauerhafter Erfolg - 10-Tages-Veränderungschallenge (2. Tag) #188
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11/13/2021 • 13 minutes, 7 seconds
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11/12/2021 • 9 minutes, 38 seconds
Der Atem der Selbstbeeinflussung & Challenge (#186)
Mit dem ersten Atemzug beginnt das Leben mit dem letzten endet es. Wir denken selten über diese geniale Konstruktion unserer Lunge nach und doch ist sie eines der "Selbstbeeinflussung-Organe" schlechthin.
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10/6/2021 • 17 minutes, 44 seconds
Widerstandsfähigkeit stärken (#185)
Resilienz meint Widerstandsfähigkeit oder Biegsamkeit. Damit ist gemeint, wie erfolgreich Du mit Krisen und sehr schweren Situationen umgehst. In dieser Podcastfolge reden wir nicht nur über die 7 Resilienzfaktoren, sondern Du bekommst Tools an die Hand mit denen Du jede der einzelnen sieben Resilienzfaktoren stärken kannst.
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9/8/2021 • 19 minutes, 14 seconds
Mit Humor zu innerer Freiheit gelangen (#184)
"Das ist nicht witzig!", sagt der eine. "Deswegen muss ich ja darüber lachen.", meint der andere. Humor ist eine Fähigkeit die Dich Deiner inneren Freiheit näher bringt. Eine Fähigkeit kann trainiert werden und wenn Du aus Deutschland, Österreich oder der Schweiz kommst, kann es gut sein, dass Du aus kulturellen Gründen zu wenig lachst. Zumindest zu wenig für inneres Wachstum. Wie sich das verändern kann, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
Themen dieser Folge: Persönlichkeitsentwicklung, Gefühle & Emotionsmanagement, Selbstcoaching, NLP
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8/4/2021 • 14 minutes, 22 seconds
Rückschläge in Verbündete verwandeln (#183)
Wie kannst Du einen Rückfall oder einen Rückschlag als Entwicklungschance sehen und nicht als Hinderungsgrund? Wie schaffst Du es, dass Scheitern Dir weniger ausmacht? Ja, dass Du Dich regelrecht auf so etwas freuen kannst? In dieser Folge geht es genau darum, nämlich um eine zentrale Eigenschaft der Ausdauer.
Themen dieser Folge: Persönlichkeitsentwicklung, Gefühle & Emotionsmanagement, Psychologie, Selbstcoaching, NLP, Motivation & Selbstdisziplin, Erfolg
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7/7/2021 • 16 minutes, 37 seconds
Wie funktioniert Veränderung wirklich? (#182)
Viele Fragen, die bei mir so in den letzten Jahren eingegangen sind, drehten sich um das Thema: Wie kann Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung wirklich nachhaltig gelingen? Genau darum geht's: 2 Geschichten, 2 Zitate und 3 Tipps erhältst Du konkret, um genau das Leben zu leben, das Du Dir erträumst, um genau die Fähigkeiten zu entwickeln, die Dir wichtig sind.
Themen dieser Folge: Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Selbstcoaching, NLP, Motivation & Selbstdisziplin, Erfolg
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6/9/2021 • 19 minutes, 25 seconds
Gehorsam abbauen & GEWINNSPIEL (#181)
Falscher Respekt vor Autoritäten kann fatale Auswirkungen haben. Das zeigt nicht nur ein Blick in die Geschichte, sondern auch ein Blick in den Alltag von Krankenhäusern. Wie Du das abbauen kannst und selbstbestimmter lebst, ist Inhalt dieser Folge. Außerdem kannst Du eine Ausbildung im Wert von € 1.650 gewinnen, reinhören lohnt sich also! ;)
Themen dieser Folge: Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Glaubenssätze, Selbstcoaching, NLP, Stress & Entspannung
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5/12/2021 • 16 minutes, 42 seconds
Ressourcenorientierte Sprache (#180)
Wie wir die Dinge benennen oder auch etikettieren hat Einfluss auf uns und unsere Wahrnehmung. Wie Du Themen wie Unpünktlichkeit, Prokrastination, Depression, Schwächen und vieles mehr kompetenzorientiert umetikettieren kannst, lernst Du in dieser Folge.
Themen dieser Folge: Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Rhetorik, Selbstcoaching, Sprachmagie
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4/28/2021 • 16 minutes, 14 seconds
Die Sprache der Selbstbeeinflussung 2 (#179)
Sprache umgibt uns täglich und beeinflusst uns täglich. In dieser Folge erfährst Du, wie Du bewusster und positiver sprechen kannst – und das ganz nebenbei. Du musst dafür gar nicht viel tun, sondern nur vieles nicht mehr tun. Außerdem lernst Du 21 magische Worte kennen, die die Produktivität von Mitarbeiter/innen, um 51% steigern, sowie eine Möglichkeit, wie (Deine) Kinder intelligenter und leistungsfähiger werden – nur durch einen neuen Gebrauch Deiner Sprache.
Themen dieser Folge: Beziehung, Hypnose, Lernen, NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Rhetorik, Selbstcoaching, Sprachmagie, Wissenschaft
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4/14/2021 • 18 minutes, 59 seconds
Technische Selbstbeeinflussungs-Gadgets (#178)
Mit technischen Geräten die eigene Selbstbeeinflussung positiv verstärken. Was steckt hinter dem Tracking-Ring Oura? Was kann der Meditationstracker Muse2? Und hält Foci was es verspricht? Es geht um die spannende Welt der Biofeedbackgeräte und inwiefern sie Dein Leben positiv beeinflussen kann.
Themen dieser Folge: Biohacking, Gefühle und Emotionsmanagement, Lernen & Intelligenz, Mentaltraining, Psychologie, Selbstcoaching, Stress & Entspannung
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3/31/2021 • 17 minutes, 9 seconds
Stop Social Media (#177)
In dieser Folge spreche ich über einen persönlichen Veränderungsprozess und was Du selber bei eigenen "schwierigen Veränderungssituationen" anders machen kannst. Kurzum geht es darum, wie ich angefangen habe darüber nachzudenken Facebook zu löschen und wie ich es schlussendlich auch mit gutem Gefühl geschafft habe, obwohl ich dachte (= limitierender Glaubenssatz), das geht aus "Marketing-Gründen" nicht.
Themen dieser Folge: Erfolg, Psychologie, NLP, Motivation & Selbstdisziplin,
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3/17/2021 • 13 minutes, 25 seconds
Beende Prokrastination mit inneren Bildern (#176)
In dieser Folge geht es um die mystische Macht von Metaphern im Bereich Prokrastination. Du hörst ein echtes Fallbeispiel zu diesem Thema und wie man im Coaching damit arbeiten kann. Anschließend sprechen wir über Tipps und Tricks fürs Selbstcoaching. In diesem Sinne: Sei gespannt auf Veränderungsprozesse!
Themen dieser Folge: Erfolg, Psychologie, NLP, Hypnose & Trance, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching, Motivation & Selbstdisziplin, Sprachmagie
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3/3/2021 • 9 minutes, 30 seconds
Selbstveränderung: Metaphern im Coaching (#175)
Metaphern haben eine mystische Kraft, die unglaublich stark auf uns wirkt. Wie Du diese Kraft für Dich und Deine Selbstbeeinflussung nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
Themen dieser Folge: Psychologie, NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching, Sprachmagie
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2/17/2021 • 16 minutes
Die EINE Sache, die Dein Leben verändert (#174)
Erfolgreiche Umsetzung und Veränderung hat nicht nur mit den Dingen zu tun, die man dafür umsetzen sollte, sondern vor allem auch mit denen die man nicht tun sollte. Wie Du Deinen Fokus zu einem Laserstrahl fokussieren kannst, lernst Du in dieser Folge.
Themen dieser Folge: Buchempfehlung, Motivation & Selbstdisziplin, NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching, Sprachmagie
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Buchempfehlung dieser Folge:
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2/3/2021 • 16 minutes, 44 seconds
Glaubenssätze verändern (#173)
Negative Glaubenssätze können sehr hinderlich sein. In dieser Folge erfährst Du eine Möglichkeit sie aufzulösen, abzuschwächen und zu transformieren. Wir widmen uns speziell dem Glaubenssatz "Geld ist böse". Man kann mit der Anleitung aber jede eigene negative Überzeugung verändern.
Themen dieser Folge: Geld, Glaubenssätze, NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching, Sprachmagie
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1/20/2021 • 17 minutes, 59 seconds
Der Odysseus-Pakt: Langfristig denken (#172)
Odysseus war ein schlauer Grieche. Er stand vor dem Problem unbedingt etwas zu wollen, was ihn aber höchstwahrscheinlich das Leben gekostet hätte. Er fand eine Möglichkeit trotzdem zu bekommen was er wollte, ohne zu sterben. Wie Du seine Schlauheit für ein persönliches Vorhaben von Dir nutzen kannst, um jedes Ziel, welches Du Dir setzt, zu erreichen, erfährst Du in dieser Folge.
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1/6/2021 • 15 minutes, 35 seconds
Mindset Challenge: Die Party - Tag 21 (#171)
Tag 21 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute ist ein Tag zum Feiern! Wir schauen zurück auf die Erfolge und schauen in die Zukunft, wie es jetzt weiter geht.
**NLP-Change Day**
Trage den Gutscheincode: weihnachten-2020
in das Bemerkungsfeld ein und Du erhältst das Live-Online-Semianr für €49 statt €99.
https://www.landsiedel.com/at/nlp-change-day.html
Anmeldung zu NLP in a Week: https://www.landsiedel.com/ch/nlp-seminar/online-nlp-in-a-week.html (bei einer Anmeldung bis 24.12.2020 erhältst Du ein zweites NLP in a week für einen Freund, sowie die Challenge, kostenfrei dazu). Damit Du den Frühbucherpreis von €398,- auf jeden Fall bekommst benötigst Du bei NLP in a week Original den Gutscheincode: weihnachten-2020
Materialdownload: https://marianzefferer.at/eintragen-21-tages-challenge-mindset-gewohnheiten
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12/20/2020 • 7 minutes, 25 seconds
Mindset Challenge: Deine Identität - Tag 20 (#170)
Tag 20 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Wer bist Du bzw. wer glaubst Du zu sein? Eine wichtige Frage die, wenn sie richtig gestellt ist, Dich noch mehr für Dein Leben stärken kann.
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12/19/2020 • 10 minutes, 48 seconds
Mindset Challenge: Schenk mir Negativität - Tag 19 (#169)
Tag 19 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Kennst Du solche Menschen, bei denen, wenn sie den Raum betreten, Du den Raum am liebsten gleich wieder verlässt? Heute lernen wir solche Menschen wertzuschätzen und vielleicht auch zu lieben.
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12/18/2020 • 11 minutes, 13 seconds
Mindset Challenge: Misserfolge - Tag 18 (#168)
Tag 18 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Misserfolge begleiten uns alle täglich. Die Frage ist nicht "Sind wir gescheitert oder fehlerhaft?", sondern viel eher "Wie nutzen wir unsere Misserfolge optimal, um uns weiterzuentwickeln?".
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12/17/2020 • 11 minutes, 40 seconds
Mindset Challenge: Die Macht der Ausdauer - Tag 17 (#167)
Tag 17 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Ausdauer ist eines der zentralsten Eigenschaften für eine starke Persönlichkeit. Erfahre heute, wie Du Ausdauer in Deinem Leben entwickeln und etablieren kannst.
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12/16/2020 • 14 minutes, 24 seconds
Mindset Challenge: Das Geheimnis leichter Routinen - Tag 16 (#166)
Tag 16 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute geht es um die Steigerung Deiner Routine. Wenn Du auf meinen Rat gehört hast und gaaaaannnzz klein angefangen hast, dann kannst Du heute langsam anfangen zu steigern.
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12/15/2020 • 5 minutes, 46 seconds
Mindset Challenge: Fokus - Tag 15 (#165)
Tag 15 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute geht es um Deinen Fokus. Worauf Du Deinen Fokus richtest, das verstärkst Du. Daher wähle weise.
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12/14/2020 • 9 minutes, 22 seconds
Mindset Challenge: Erfolge - Tag 14 (#164)
Tag 14 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute geht es um Erfolg. Und zwar um Deinen Erfolg. Erfolg kommt von Folge, die Folge Deiner bisherigen Handlungen - und genau die sind das Thema der heutigen Podcastepisode.
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12/13/2020 • 6 minutes, 59 seconds
Mindset Challenge: Best Case Szenario - Tag 13 (#163)
Tag 13 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute sehen wir uns die positiven Konsequenzen Deines Handelns an. Achtung: Dadurch könnte nochmal massiv mehr Motivation entstehen!
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12/12/2020 • 5 minutes, 50 seconds
Mindset Challenge: Worst Case Szenario - Tag 12 (#162)
Tag 12 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Hast Du ein Down oder geht's nicht so richtig voran? Heute lernst Du eine Technik kennen, um richtigen DRIVE zu entwickeln. Viel Erfolg!
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12/11/2020 • 9 minutes, 32 seconds
Mindset Challenge: Mindset Change - Tag 11 (#161)
Tag 11 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute verändern wir Dein Mindset radikal. Radikal im Sinne von Radix (die Wurzel), also von Grund auf. Heute gibt es auch eine Trance zum (täglichen) Anhören, um Dein Mindset zu stärken.
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12/10/2020 • 15 minutes, 7 seconds
Mindset Challenge: Die Kraft der Visualisierung - Tag 10 (#160)
Tag 10 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Nutze Deine Vorstellungskraft, um Deine Routine noch schneller zu Deiner Gewohnheit zu machen.
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12/9/2020 • 7 minutes, 3 seconds
Mindset Challenge: Energy-Mindset - Tag 9 (#159)
Tag 9 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Wir brauchen Energie für Veränderung und für Routinen. Wir brauchen auch Energie, um mit negativen Situationen umzugehen. Heute lernst Du eine Technik aus dem sogenannten Statemanagement, wie Du Dich aktiv in einen guten Zustand begibst, um das zu erreichen, was Du wirklich erreichen willst.
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12/8/2020 • 11 minutes, 12 seconds
Mindset Challenge: Dein Plan - Tag 8 (#158)
Tag 8 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Jeder erfolgreiche Mensch hatte einst einen Plan, wie er seinen Erfolg bewerkstelligen wollte. Heute geht es um das wichtige Thema Terminierung und Planung.
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12/7/2020 • 6 minutes, 34 seconds
Mindset Challenge: Die Belohnung - Tag 7 (#157)
Tag 7 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute geht es um das dritte von drei Geheimnissen einer guten Routine. Durch diese Methode kannst Du jede Gewohnheit schneller zu Deiner zweiten Natur machen.
Materialdownload: https://marianzefferer.at/eintragen-21-tages-challenge-mindset-gewohnheiten
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**NLP in a Week Online**
Hier alle Informationen zu NLP in a Week Online: https://www.landsiedel.com/ch/nlp-seminar/online-nlp-in-a-week.html
**NLP Online-Practitioner**
Alle Informationen zur erwähnten Ausbildung findest Du hier:
https://www.landsiedel.com/ch/nlp-ausbildung/online-practitioner-ausbildung.html
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Für die, die lieber einen Direkt-Download nutzen wollen: https://secure.affilibank.de/marian/index?product=30690
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**Einzeltraining**
Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - [email protected] - und ich werde Dir genau beschreiben, wie ich Dich bei Deinem Thema unterstützen kann.
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12/6/2020 • 10 minutes, 28 seconds
Mindset-Challenge: Der Starttrigger - Tag 6 (#156)
Tag 6 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute geht es um das zweite von drei Geheimnissen einer guten Routine. Sei gespannt wie Du Deine Routine noch effizienter gestalten kannst.
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12/5/2020 • 10 minutes, 31 seconds
Mindset Challenge: Deine Routine - Tag 5 (#155)
Tag 5 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute geht es darum, wie Du Deine Routine so gestalten kannst, dass Du sie mit Sicherheit durchhältst und sie zu Deiner zweiten Natur wird.
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12/4/2020 • 10 minutes, 37 seconds
Mindset Challenge: Vertrag mit Dir - Tag 4 (#154)
Tag 4 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute geht es um einen Vertrag mit Dir selbst!
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12/3/2020 • 4 minutes, 55 seconds
Mindset Challenge: Sparring-Partner - Tag 3 (#153)
Tag 3 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Heute geht es um die ideale Vorbereitung und eine Sparring-Partnerschaft.
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12/2/2020 • 9 minutes, 13 seconds
Mindset-Challenge Dein Warum - Tag 2 (#152)
Tag 2 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Was ist Dein Warum für diesen Kurs? Warum "musst(!)" Du diesen Kurs abschließen?
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12/1/2020 • 6 minutes, 15 seconds
Mindset-Challenge Start - Tag 1 (#151)
Tag 1 der 21 Tages Mindset & Routinen Challenge. Welches Leben möchtest Du WIRKLICH tief im Innersten leben und inwiefern können Dich Routinen dabei unterstützen.
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11/30/2020 • 11 minutes, 11 seconds
Mind-Set & positive Routinen Challenge (#150)
Die kostenfreie 21-Tages Challenge "Mindset & Aufbau positiver Gewohnheiten" findet von 30. November bis 20. Dezember 2020 statt. Wenn Du mitmachen möchtest, kannst Du Dich hier eintragen: https://marianzefferer.at/eintragen-21-tages-challenge-mindset-gewohnheiten
Alle Vorab-Infos die Du benötigst erhältst Du in dieser Folge!
Das Abendseminar zum Thema Routinen findet am 26.11. abends statt, dafür kannst Du Dich wenn Du magst noch zusätzlich anmelden: https://landsiedel.edudip.com/w/346702
**NLP-Erlebniswochenende**
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**NLP-Change Day**
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Die kostenfreien **Online-Abend-Seminare**
Alle Online-Abend-Seminare: https://marianzefferer.at/webinare
Online **NLP-Seminare und Ausbildungen**
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Hier alle Informationen zu NLP in a Week Online: https://www.landsiedel.com/ch/nlp-seminar/online-nlp-in-a-week.html
**NLP Online-Practitioner**
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11/18/2020 • 9 minutes, 23 seconds
21-Tages Challenge: Bist Du dabei? (#149)
Ich möchte Dir, wenn genug Bedarf besteht, eine kostenfreie 21-Tages Challenge anbieten, hier der Fragebogen dazu: https://forms.gle/RXBtK9ubxq6HU9raA
Wenn Du dabei sein möchtest, teile die Podcastfolge oder den Google-Forms-Link an alle Menschen die jetzt ein wenig mehr Ruhe, Selbstdisziplin, Selbstbewusstsein oder Resilienz benötigen könnten.
**NLP-Erlebniswochenende**
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**NLP-Change Day**
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11/4/2020 • 11 minutes, 6 seconds
Die Macht der Bedeutung & Affirmation (#148)
Wirken Affirmationen? Und wenn ja, in welcher Form wirken Sie am besten? Worte haben Macht, meint man, doch oft ist es mehr die Bedeutung, die wir einzelnen Wörtern und Sätzen geben, die Macht hat. In dieser Folge erfährst Du spannende Einsichten über die positive Psychologie von Affirmationen!
Für das Gewinnspiel gibt es Folgendes zu gewinnen:
3x ein 2-tägiges Online-NLP-Erlebniswochenende
2x den NLP Change Day
2x mein Audioprogramm (Selbstcoaching) zum Sofortdownload.
Um am Gewinnspiel teilzunehmen musst Du:
1. Dich hier: https://marianzefferer.at/gewinnspiel_3jahres-jubilaeum-podcast eintragen und
2. diesen Facebook-Post: https://www.facebook.com/marianzefferer/posts/2709912155893637
liken, öffentlich teilen und kommentieren, welches der Geschenke Du am liebsten gewinnen würdest (Mehrfach-Nennung ist auch möglich und erhöht auch die Gewinnchancen) ;)
Themen dieser Podcast-Folge: NLP, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Sprachmagie, Erfolg, Glaubenssätze, Mentaltraining
**NLP-Erlebniswochenende**
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Ich feiere mein 3-jähriges Podcast-Jubiläum! Zur Feier des Tages gibt es ein Gewinnspiel mit besonders lukrativen Preisen. In der Folge spreche ich wie gewohnt bei den Jahresjubiläen mehr über Theoretisches und Persönliches und weniger über "praktische Mitnehm-Tipps". Konkret lernst Du die vier psychologischen bzw. psychotherapeutischen Hauptschulen kennen. Hinweis: Mittlerweile zählen viele "Körperorientierte Verfahren" als 5. Schule dazu. ;)
Für das Gewinnspiel gibt es Folgendes zu gewinnen:
3x ein 2-tägiges Online-NLP-Erlebniswochenende
2x den NLP Change Day
2x mein Audioprogramm (Selbstcoaching) zum Sofortdownload.
Um am Gewinnspiel teilzunehmen musst Du:
1. Dich hier: https://marianzefferer.at/gewinnspiel_3jahres-jubilaeum-podcast eintragen und
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liken, öffentlich teilen und kommentieren, welches der Geschenke Du am liebsten gewinnen würdest (Mehrfach-Nennung ist auch möglich und erhöht auch die Gewinnchancen) ;)
Ich freue mich, meine Community schon so lange mit bereits knapp 150 Folgen bespielen zu dürfen! Danke an alle Hörerinnen und Hörer!!! 🥳🥂🙏
Themen dieser Podcast-Folge: NLP, Psychologie
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10/14/2020 • 25 minutes, 26 seconds
Sei Dein eigener Mentor (#146)
Manchmal hätte man gerne einen Mentor für einen bestimmten Lebensbereich, hat aber keinen oder zu wenig Zugang dazu. Oder manchmal möchte man vielleicht einfach mehr aus sich herausholen. Für all jene ist diese Folge gedacht. Du erfährst drei Herangehensweisen, damit Du Dein eigener Mentor wirst. Wie Du Dein eigenes, genuines kreatives Selbst anzapfen kannst, um kreativer, schöpferischer, erfolgreicher, gebildeter oder auch zufriedener zu werden.
Themen dieser Podcast-Folge: Glück & Positivität, Erfolg, Lernen & Intelligenz, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching, NLP
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10/7/2020 • 15 minutes, 33 seconds
Der Ausschalter für Negativität (#145)
"Stand guard at the door of your mind." (Tony Robbins)
In dieser Folge geht es darum wie Du mit wenigen Interventionen langfristig weniger destruktive Gedanken denkst und dadurch ein erfüllteres Leben hast. Die hier beschriebenen Schritte erfordern im ersten Moment vielleicht ein klein wenig Überwindung, aber langfristig können sie Dir ein glücklicheres Leben bescheren.
Themen dieser Podcast-Folge: Glück & Positivität, Gefühle & Emotionsmanagement, Stress & Entspannung
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9/23/2020 • 21 minutes, 33 seconds
Negative Denkstrukturen verändern (#144)
Wie machst Du das eigentlich? Wie schaffst Du es, dass Du Dich richtig schlecht fühlst? Das ist eine ernst gemeinte Frage. Der Prozess des negativen Denkens und Fühlens ist relativ komplex. In dieser Folge gehen wir dem auf den Grund und werden diese Struktur verändern.
9/9/2020 • 17 minutes, 41 seconds
Ausdauer entwickeln (#143)
In dieser Folge spreche ich über mentale Stärke und Ausdauer. Wie kannst Du ein Durchhaltevermögen entwickeln, das Dich wirklich weiter bringt? Welche Faktoren begünstigen eine Ausdauer und was braucht man, um sie zu stärken? Das und mehr ist Inhalt dieser Folge.
8/26/2020 • 14 minutes, 44 seconds
Mind-Set verändern (#142)
Das Mindset ist in aller Munde. Aber wie können wir unser Mindset wirklich nachhaltig verändern? Wie gelingt es uns, zu einer positiven Lebenseinstellung zu gelangen oder zu einem Reichtumsmindset? Darum geht's in dieser Folge.
8/12/2020 • 18 minutes, 59 seconds
Ins Umsetzen kommen – große Projekte erledigen (#141)
Kennst Du das: Du hast ein großes, spannendes Projekt vor Dir, aber Dir fehlt die "Lust" oder die "Energie" dazu? In dieser Folge geht es um 5 konkrete Tipps, wie Du gerade für große Projekte mehr Lust generierst und auch, wie Du während des Projektes arbeiten musst, damit Du diese Lust beibehalten kannst.
7/29/2020 • 16 minutes, 10 seconds
Negatives umwandeln – Sprachmagie (#140)
Ich kann das nicht. Ich mach immer Fehler. Ich bin nicht gut genug. Kennst Du solche oder ähnliche Sätze? Nein? Aber Du hast sicherlich Freunde, die so einen Satz schon mal zu sich gesagt haben. Wenn Du Dir diese Folge anhörst, erfährst Du wie Du mit nur einem oder manchmal bis zu drei Wörtern diese und andere destruktive Sätze einfach entmachten kannst.
7/8/2020 • 13 minutes, 51 seconds
Ernährungspsychologie – Bastienne Neumann im Interview (#139)
Der Anblick der Schokolade sieht sehr verführerisch aus. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du widerstehen kannst? Die Antwort auf diese Frage hängt stark von Deiner Beziehung zum Essen (und natürlich auch speziell zum Zucker) ab. Wenn Zucker etwas "Verbotenes" für Dich ist, ist es oft umso schwieriger zu widerstehen. Was hinter der Ernährungspsychologie steckt, warum wir oft in viele "Ernährungsfallen" tappen, was die psychologischen Hintergründe sind und vieles mehr erklärt uns heute mein Interview-Gast Bastienne Neumann.
Bastienne hat sich auf Ernährungspsychologie spezialisiert, ist mehrfache Buchautorin und bekannt aus dem Fernsehen und aus ihrem Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht". Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen eine gesunde Beziehung zu ihrem Essverhalten aufzubauen.
Homepage : https://bastienne-neumann.de
von Bastienne Neumann
Bastiennes Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht": https://bastienne-neumann.de/podcast/
Der erwähnte Online-Kurs von Bastienne: https://bastienne-neumann.de/kurs/
Alle Bücher von Bastienne: https://amzn.to/2Cy31Vj (Empfehlungslink)
Themen dieser Podcast-Folge: Biohacking, Gesundheit & Heilung, Erfolg, Gefühle und Emotionsmanagement, Interview, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Stress & Entspannung
Neurolinguistisches Programmieren in 2 Tagen erleben **NLP-Erlebniswochenende Online**
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Hard Facts: Du lernst NLP für Dich selbst sehr praxisnah anzuwenden. Du lernst unter anderen: Selbsthypnose, Ziele erreichen, Gefühlszustände positiv zu verändern und wie Du zum Realitätsmagier Deines Lebens wirst, uvm. Natürlich sind auch viele Coaching-Tools mit dabei, Du wirst selbst kleine Coachings in diesen zwei Tagen durchführen, sei gespannt.
**NLP Online-Practitioner**
Alle Informationen zu meiner Online NLP-Practitioner-Ausbildung findest Du hier: https://www.landsiedel.com/ch/nlp-ausbildung/online-practitioner-ausbildung.html
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6/24/2020 • 1 hour, 3 minutes, 22 seconds
Mehr aus Büchern rausholen (#138)
Kennst Du das, man liest viele Bücher, aber wirklich verändert hat man sich nicht? Über Persönlichkeitsentwicklung, die Heilung des inneren Kindes oder Motivation und Selbstdisziplin... Es klingt alles ganz toll, aber selbstdisziplinierter ist man trotzdem nicht. Wie Du das verändern kannst, wie du mehr aus Deinen Büchern herausholen kannst – ganz ohne Kosten – erfährst Du in diesem Podcast.
Themen dieser Podcast-Folge: Erfolg, Lernen & Intelligenz, Motivation & Selbstdisziplin, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstcoaching, Sprachmagie
Das erwähnte **NLP-Erlebniswochenende Online**
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6/10/2020 • 19 minutes, 38 seconds
Die Kraft Deines Commitments (#137)
Wir leben in einer sehr "Commitment armen" Gesellschaft. Beziehungen werden nicht mehr so ernst genommen, Angestellte wechseln öfter ihren Job, als ihre Zahnpasta und auch sonst ist das Dranbleiben oft nicht so leicht. Warum es aber für nachhaltigen Erfolg und ein erfülltes Leben besonders gut wäre ein großes Commitment, zumindest für einen Lebensbereich, aufzubauen, erfährst Du in dieser Folge.
Themen dieser Podcast-Folge: Erfolg, Psychologie, Vision & BeRUFung
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5/27/2020 • 20 minutes, 9 seconds
Raus aus der Jammerhaltung (#136)
Geschichten beeinflussen uns schon seit Jahrtausenden, wenn nicht schon seit Anbeginn der Menschheit. Geschichten werden sehr häufig auch in der Hypnotherapie verwendet. Daher macht es nur Sinn, sich selbst einige gute Geschichten zuzulegen, die man sich bei Bedarf auch selbst vorlesen kann. Eine Geschichte zum Thema "Die eigene Jammerhaltung ablegen!", hörst Du in dieser Podcastfolge.
Themen dieser Podcast-Folge: Gefühle & Emotionsmanagement, Glaubenssätze, Glück & Positivität, Hypnose & Trance, Psychologie, Selbstbewusstsein & Selbstwertgefühl, Selbstcoaching, NLP, Sprachmagie
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5/13/2020 • 12 minutes, 36 seconds
Selbstbild verändern und Selbstbewusstsein stärken (#135)
Wie genial bist Du eigentlich? Fragst Du Dich das auch manchmal? In dieser Folge erzähle ich Dir einige erstaunliche Fakten über Dich und ich erzähle Dir eine Geschichte, die Dein Selbstwertgefühl sofort steigern kann.
Themen dieser Podcast-Folge: Erfolg, Gefühle & Emotionsmanagement, Glaubenssätze, Glück & Positivität, Psychologie, Selbstbewusstsein & Selbstwertgefühl, NLP,
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4/29/2020 • 11 minutes, 49 seconds
Aktive De-Hypnose Strategien (#134)
Warum funktionieren manche der Selbstbeeinflussungs-Tools einfach nicht? Was kann man tun, wenn es einem "wirklich" gerade richtig schlecht geht und man so gar keine Lust auf positives Denken oder Ähnliches hat? In dieser Folge spreche ich ein wenig Tacheles in Bezug auf "Gestalter des eigenen Lebens sein". Du bekommst eine sehr powervolle Technik der Selbstveränderung und einige Inspirationsgedanken für "schlechte Zeiten".
Themen dieser Podcast-Folge: Gefühle & Emotionsmanagement, Glaubenssätze, Glück & Positivität, Hypnose & Trance, Psychologie, Selbstcoaching, Stress & Entspannung, NLP
**Das erwähnte NLP-Abendseminar**
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**NLP-Erlebniswochenende Online 18.-19. April**
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Einsamkeit ist ein großes Thema in unserer Gesellschaft. Derzeit erleben das unter Umständen mehr Menschen als gewöhnlich. Wie Du mit Einsamkeit und sozialer Isolation umgehen kannst und Dir Deine Selbstbestimmtheit erhältst, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Themen dieser Podcast-Folge: Beziehung, Partnerschaft & Konfliktfähigkeit, Gesundheit & Heilung, Psychologie, Stress & Entspannung, NLP
**NLP-Erlebniswochenende Online**
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4/1/2020 • 19 minutes, 18 seconds
Corona und die Psychologie der Selbstbeeinflussung (#132)
Corona ist in aller Munde. Nein die Menschheit ist nicht zu Trinkern und Säufern mutiert, seit einigen Wochen hat dieses Wort eine ganz neue Bedeutung bekommen. Aber Bedeutung "ist" nicht, sondern wird gegeben. So kannst auch Du Gestalter Deines Lebens bleiben, wenn Du das möchtest. Wie Du mit der drohenden wirtschaftlichen Krise umgehen kannst und auch was Du für Deine Gesundheit (psychologische wie körperlich) tun kannst, ist Thema dieser Folge.
Themen dieser Podcast-Folge: Biohacking, Gesundheit & Heilung, Gefühle und Emotionsmanagement, Glaubenssätze, Hypnose & Trance, Psychologie, Sprachmagie, Stress & Entspannung
**NLP-Abendseminar in Wien**
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Hard Facts: Das Seminar am 21.3.2020 läuft am Samstag von 10-19 Uhr vollkommen online + Einzeltraining (online) mit mir (60-Minuten) inkludiert. Du lernst NLP für Dich selbst sehr praxisnah anzuwenden. Du lernst unter anderen: Selbsthypnose, Ziele erreichen, Gefühlszustände positiv zu verändern und wie Du zum Realitätsmagier Deines Lebens wirst.
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3/18/2020 • 16 minutes, 56 seconds
Steigere Deine Motivation: 5 Tricks (#131)
Oft tun wir nicht die Dinge, die wir eigentlich tun wollen bzw. die uns unserem Erfolg näher bringen würden. Deshalb geht es heute um fünf Techniken, mit denen wir unsere Motivation und Selbstdisziplin ankurbeln können. Du kannst jede Technik einzeln nutzen, oder bei besonders wichtigen Projekten alle fünf auf einmal!
Themen dieser Podcast-Folge: Erfolg, Lernen & Intelligenz, Persönlichkeitsentwicklung, NLP, Psychologie, Selbstcoaching
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3/4/2020 • 14 minutes, 59 seconds
Glück als Abfallprodukt (#130)
Was macht einen wirklich glücklich? Und viel wichtiger: Macht es Sinn dem Glück nachzulaufen? Meine etwas provokative These lautet: Glück ist nur ein Abfallprodukt, nicht mehr und auch nicht weniger. Erfahre in dieser Podcastfolge, wie Du nachhaltiges Glück in Dein Leben ziehen kannst.
Themen dieser Podcast-Folge: Persönlichkeitsentwicklung, Gefühle und Emotionsmanagement, Glück und Positivität, Psychologie, Vision und BeRUFung
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2/19/2020 • 16 minutes, 35 seconds
Deine Wirklichkeit verändern – Reframing (#129)
Deine Welt kann sich von jetzt auf sofort verändern. Die NLP-Technik um die Sicht auf die Wirklichkeit zu verändern, nennt sich Reframing. Reframing meint, Dinge anders wahrzunehmen als man sie bisher wahrgenommen hat. Dadurch wirst Du ein freieres und unabhängigeres Leben führen. Wie Du diese Methode einsetzen kannst und wie sie zu einem treuen Begleiter wird, erfährst Du in dieser Folge.
Themen dieser Podcast-Folge: Persönlichkeitsentwicklung, Stress und Entspannung, Gefühle und Emotionsmanagement, Glück und Positivität, NLP, Psychologie, Sprachmagie
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Das erwähnte Webinar: https://landsiedel.edudip.com/w/337112
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2/5/2020 • 17 minutes, 26 seconds
Provokativer Ansatz und Paarberatung - Noni Höfner im Interview (#128)
In diesem Interview spreche ich mit Noni Höfner. Sie hat den Provokativen Stil (bzw. die Provokative Therapie) in Deutschland groß gemacht. Wir sprechen unter anderem über erfolgreiche Paarbeziehungen, über den Provokativen Ansatz in Coaching, Beratung und Therapie und vieles mehr.
Themen dieser Podcast-Folge: Persönlichkeitsentwicklung, Stress und Entspannung, Gefühle und Emotionsmanagement, Glück und Positivität, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft & Konfliktfähigkeit, Interview, Buchempfehlungen.
Noni Höfner: https://provokativ.com/
Buchempfehlung *
Noni Höfner:
Einführung in den Provokativen Ansatz: https://amzn.to/372h9Al
Die Kunst der Ehezerrüttung: https://amzn.to/372hq6l
Wenn du so weitermachst, bekommst du nie einen Mann: Oder die Schwierigkeit, in den wunderbaren 50er und 60er Jahren, als die Welt noch in Ordnung war, entjungfert zu werden: https://amzn.to/30zpwkv
Glauben Sie ja nicht wer Sie sind: https://amzn.to/30Cq1uk
Das wäre doch gelacht: https://amzn.to/2R3nkPi
Frank Farrelly und Jeffrey M.Brandsma:
Provokative Therapie: https://www.amazon.de/Provokative-Therapie-Frank-Farrelly/dp/3540166661/ref=sr_1_8?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=noni+h%C3%B6fner&qid=1579270527&s=books&sr=1-8
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1/22/2020 • 55 minutes, 24 seconds
Achtsamkeitsmeditation als Lebenseinstellung (#127)
Was steckt hinter Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitsmeditation? Können sie ein wichtiger Begleiter in unserem Leben werden? Und wie können wir das mit möglichst wenig Aufwand in unser Leben integrieren? Das und mehr ist Thema dieser Podcastfolge.
Themen dieser Podcast-Folge: Selbstcoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Stress und Entspannung, Gefühle und Emotionsmanagement, Glück und Positivität, Spiritualität, Psychologie
Buchempfehlung *
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1/8/2020 • 17 minutes, 54 seconds
Weihnachten zur Selbstbeeinflussung nutzen (#126)
Wie feierst Du eigentlich Weihnachten? Und wie Deinen Geburtstag? Was wäre, wenn Du diese Tage zur bewussten Persönlichkeitsentwicklung nutzen würdest? Heute sprechen ich über die "besinnlichen" Tage und welche Vorteile es hat, wenn Du diese Tage bewusst nutzt.
Themen dieser Podcast-Folge: Selbstcoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation & Selbstdisziplin, Stress und Entspannung
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12/25/2019 • 13 minutes, 11 seconds
Gesellschaftlicher Impact und News von und mit Stephan Landsiedel (#125)
In dieser Folge gibt es brandheiße Neuigkeiten, die ich gemeinsam mit Stephan Landsiedel (größter NLP-Anbieter im deutschsprachigen Raum) erörtere. Zusätzlich reden wir über den positiven Impact den NLP (Neurolinguistisches Programmieren) auf die Welt haben kann.
Themen dieser Podcast-Folge: NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Interview
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12/11/2019 • 33 minutes, 46 seconds
Die Macht von Fokus und Morgenroutine (#124)
In dieser Podcast-Folge geht es um zwei mächtige Dinge, einerseits die Macht des Fokus und andererseits die nachhaltige Wirkung von Morgenprogrammen. Konkret stelle ich Dir hier mein drittes und aktuellstes Morgenprogramm vor, welches bedeutend mehr Fokus hat, als die bisherigen. Was könntest Du in Deinem Leben optimieren, wenn Du Dich voll und ganz fokussierst?
Themen dieser Podcast-Folge: Psychologie, NLP, Selbstcoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Gefühle und Emotionsmanagement, Lernen & Intelligenz
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11/27/2019 • 17 minutes, 44 seconds
Memetik und Persönlichkeitsentwicklung (#123)
Die allermeisten Menschen sind davon überzeugt, dass ihre "Meinung" richtig ist, manchmal auch, dass Andersdenkende ganz klar falsch liegen. Offenheit und Toleranz ist in unserer Zeit nicht sehr fortgeschritten, dabei ist das ein sehr wichtiger Faktor der Persönlichkeitsentwicklung und auch des Friedens. Wie Du selbst offener werden kannst, mit einer einfachen Checkliste, erfährst Du heute. Am besten teilst Du die Folge gleich auch mit Freunden, um intellektuell etwas tiefer mit ihnen diskutieren zu können.
Themen dieser Podcast-Folge: Psychologie, Selbstcoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehung Partnerschaft & Konfliktfähigkeit, Gefühle und Emotionsmanagement, Spiritualität, Lernen & Intelligenz
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11/13/2019 • 16 minutes, 50 seconds
Ankündigung: Zweiwochen-Rhytmus
Ab sofort werde ich nur noch alle zwei Wochen eine neue Folge veröffentlichen. Mehr Infos dazu in der Folge.
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11/6/2019 • 3 minutes, 11 seconds
Das authentische Selbst leben (#122)
Authentizität ist ein mittlerweile abgedroschenes Wort. Aber was bedeutet es eigentlich, ganz echt zu sein? 100% Sichtbarkeit? Ist das sinnvoll und erwünscht? Und noch viel wichtiger: Wie kann ich denn mehr von meinem eigenen inneren echten Selbst leben? Gerade wenn unbewusste Muster mich davon abhalten. Das und mehr erfährst Du in diesem Podcast.
Themen dieser Podcast-Folge: Psychologie, Selbstcoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehung Partnerschaft & Konfliktfähigkeit, Gefühle und Emotionsmanagement, Spiritualität, Lernen & Intelligenz
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10/30/2019 • 17 minutes, 59 seconds
Glaubenssätze verändern mit der Diamond-Technik (#121)
Nach der heutigen Folge hast Du eine Methode an der Hand mit der Du einerseits Glaubenssätze verändern kannst und andererseits kreativer bist bzw. wirst. Die Diamond-Technik ist eine fortgeschrittene Technik des Neurolinguistischen Programmierens (NLP), die im NLP-Master gelehrt wird. Heute lernst Du, wie Du diese Methode für Dich selbst anwenden kannst. Besonders gut geeignet ist die Technik für Menschen, die viel im Kopf sind oder von sich meinen, sie denken sehr "logisch".
Themen dieser Podcast-Folge: Psychologie, NLP, Selbstcoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Erfolg, Mentaltraining, Sprachmagie
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10/23/2019 • 16 minutes, 17 seconds
Der Entwicklungsverweigerungstag (#120)
Heute geht es um eine paradoxe Intervention, nämlich den Entwicklungsverweigerungstag. Diese Wortneuschöpfung von Christina Panosch meint eine spezielle Form der Pause. Warum diese wichtig ist und wie wir sie ideal einsetzen können, lernst Du in dieser Podcastfolge.
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10/16/2019 • 12 minutes, 50 seconds
Veränderungsstories und Zwei-Jahres-Jubiläum (#119)
Wow, 2 Jahre sind vergangen, seit ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe! Als Geschenk gibt es zum Jahresjubiläum das versprochene Emotionspaket kostenfrei als Download. Zusätzlich werde ich in dieser Folge ausschließlich Geschichten erzählen, die ich auch gerne in meinen Seminaren und Vorträgen weitergebe. Also hol Dir Popcorn und feiere mit mir das 2-jährige Jubiläum. :)
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10/9/2019 • 16 minutes, 54 seconds
Angst – die Emotion der Entwicklung (#118)
Angst ist unangenehm, Angst würde man am liebsten loswerden. Dabei kann sie der Entwicklungsantreiber schlechthin sein. Wie DU mit Angst besser umgehen kannst und inwiefern sie Dich bei Deiner Persönlichkeitsentwicklung unterstützt, lernst Du in dieser Folge.
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10/2/2019 • 11 minutes, 51 seconds
Das Gefühl anderen gefallen zu wollen/müssen (#117)
Heute geht es um das "Gefühl", bzw. eigentlich das Bedürfnis, anderen (immer) gefallen zu wollen und in den Augen der Anderen das Richtige tun oder sagen zu müssen. Dieses Bedürfnis prägt sich meist schon früh in unserer Kindheit ein. Wie Du bei diesem Thema ganz konkret vorgehen kannst, lernst Du in dieser Folge.
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9/25/2019 • 20 minutes, 9 seconds
Schuld: Schuldgefühle loswerden (#116)
In dieser Folge geht es um zwei Arten von Schuldgefühlen. Die ganz alltäglichen, die uns zu sozialen Menschen machen und die meist schnell wieder vergehen und die tieferen, die uns "mitgegeben" wurden und meist in der Kindheit entstanden sind. Für beide Methoden lernst Du Möglichkeiten wie Du besser mit ihnen umgehen kannst und sie auch loswirst.
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9/18/2019 • 17 minutes, 50 seconds
Scham: Die Emotion der Minderwertigkeit (#115)
Wie zeigt sich Scham? Und wie entsteht sie? Das und vor allem auch fünf Tipps wie Du Schamgefühle reduzieren kannst bzw. besser mit ihnen umgehen lernst, erfährst Du in dieser Folge.
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9/11/2019 • 14 minutes, 49 seconds
Lass uns über Wut reden (#114)
Aggression ist unabdingbar wichtig für uns Menschen. Ohne Aggression kommt Depression. Aber es gibt natürlich auch viele Schattenaspekte. Wie Du konstruktiver mit zu viel oder auch zu wenig Wut umgehen kannst, lernst Du in dieser Folge.
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9/4/2019 • 18 minutes, 46 seconds
Gefühle & Emotionen: Ursachen und Umgang (#113)
Emotionen und Gefühle begleiten uns unser ganzes Leben. Ohne sie könnten wir nicht leben, doch mit ihnen ist es auch nicht immer leicht. Wie Emotionen entstehen, wie wir an ihnen wachsen können und was eine Primäremotion ist, lernst Du in dieser Folge.
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8/28/2019 • 19 minutes, 56 seconds
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8/25/2019 • 1 minute, 30 seconds
Morgenprogramm für Wechsel-Menschen (#112)
Fast zwei Jahre ist es her, als ich von meinem Morgenprogramm erzählt habe. Es hat sich viel getan und davon möchte ich berichten. Besonders interessant dürfte die Folge für Kreativlinge sein. Menschen also, die ständig etwas Neues brauchen, aber auch für Menschen, die sich mit einer Morgenroutine noch nicht so richtig anfreunden konnten, dürfte es spannend werden.
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8/21/2019 • 14 minutes, 49 seconds
Bessere Entscheidungen treffen (#111)
Heute geht es um ein sehr einfaches aber mächtiges Tool. Entscheidungen sind mit das wichtigste Element, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Heute sehen wir uns hierfür die Pro- und Contra-Liste im Detail an. Und zwar sowohl eine Variante für "Denker" als auch eine für "Kreative/Intuitive".
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8/14/2019 • 11 minutes, 36 seconds
Energie und Entspannung durch Atmung (#110)
Die Atmung ist eine vegetative, d.h. meist unbewusste und selbstständige Funktion des Körpers. Mit ihrer Hilfe können wir uns leichter entspannen, Angstzustände mildern, aber auch uns selbst energetisieren und morgens "aufwecken". In der heutigen Folge probieren wir eine der drei Methoden auch direkt aus.
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8/7/2019 • 15 minutes, 44 seconds
Scanner-Persönlichkeit (#109)
Heute geht es wieder um eine Podcasthörer-Frage. Konkret um die Frage: "Wie werde ich als Scanner-Persönlichkeit glücklich, bzw. wie kann ich damit umgehen?" Was Stärken sowie auch Schwächen von Scanner-Persönlichkeiten sind und was man tun kann, das erfährst Du in dieser Folge.
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7/31/2019 • 17 minutes, 33 seconds
Selbstsabotage-Muster auflösen (#108)
Jeder kennt das: Man will (bewusst) auf ein Ziel hinsteuern und irgendwie stellt man sich dann selbst ein Bein. Was sich dahinter verbirgt, wie Du Selbstsabotage-Muster für Deinen persönlichen Erfolg nutzen kannst und wie Du sie Schritt für Schritt transformieren kannst, lernst Du in dieser Podcastfolge.
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7/24/2019 • 15 minutes, 58 seconds
Geschichten und Storytelling für die Selbstbeeinflussung nutzen (#107)
Geschichten tragen einen Zauber in sich. "Kindern erzählen wir Geschichten zum Einschlafen und Erwachsenen, damit sie aufwachen." (R. Borbonus). Wie Du Geschichten für Deine Persönlichkeitsentwicklung nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
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7/17/2019 • 24 minutes, 8 seconds
Die Psychologie der Massen (#106)
Menschen verhalten sich in Gruppen anders als alleine und in Massen sind sie nochmal ganz anders. Was Du tun kannst, um Dich vor Massenphänomenen zu schützen und was das überhaupt ist, erfährst Du in dieser Folge.
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7/10/2019 • 13 minutes, 57 seconds
Bindungsfähigkeit und Abhängigkeit in Beziehungen (#105)
Warum klammern wir? Warum fühlen wir uns in Beziehungen oft abhängig oder gar als Opfer? Das psychosoziale Entwicklungsmodell von Erik Erikson gibt Aufschluss über unsere Persönlichkeitsentwicklung und darüber was wir eigentlich in unserer Kindheit und Jugend bereits hätten lernen können, um jetzt eine ganzheitliche Persönlichkeit zu sein. In dieser Folge führe ich in das Modell ein und stelle Dir ein paar Fokusfragen für Deine persönlichen Entwicklungen, speziell bezogen auf das Gebiet der Beziehungen, zur Verfügung.
Mein neues Audio-Training zum Thema Selbstcoaching: https://marianzefferer.at/audio-cd
Du möchtest uns unterstützen? Dann schenke uns eine Rezension für Landsiedel NLP-Training in Wien: https://bit.ly/2Yq65Z7
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7/3/2019 • 24 minutes, 49 seconds
Das Leben ohne Wenn und Aber leben (#104)
Ein Leben ohne Wenn und Aber, ist das überhaupt möglich? In der heutigen Folge spreche ich über drei Möglichkeiten wie Du Dein Leben immer mehr ohne Wenn und Aber leben kannst. Wie Du mehr zu Dir stehen kannst und wie Du Dich weniger von der Außenwelt abhängig machst.
Du willst die erwähnte CD haben? Dann schau hier vorbei: https://marianzefferer.at/audio-cd
**Die erwähnten Folgen**:
Motivations-Trance: https://marianzefferer.at/der-motivations-hack-wie-du-einen-richtigen-drive-entfesseln-kannst
Erfolgreich Routinen entwickeln: https://marianzefferer.at/gewohnheiten-erfolgreich-entwickeln
Stärke Deine Willenskraft: https://marianzefferer.at/staerke-deine-willenskraft
Negativitätsfasten: https://marianzefferer.at/negativitaets-fasten
Das 1. Kapitel meines neuen Audio-Trainings: https://marianzefferer.at/mit-selbstcoaching-zum-persoenlichen-erfolg-i-destruktive-muster-aufloesen-1-2v2
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**Das erwähnte Buch** *
Impact-Techniken für die Psychotherapie von Danie Beaulieu: https://amzn.to/2IErBob
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6/26/2019 • 24 minutes, 59 seconds
Die Sprache der Selbstbeeinflussung (#103)
Wie kannst Du Dich mit einfachen Phrasen aus einer destruktiven Trance heraus hypnotisieren? Die heutige Folge handelt von 3 Phrasen, welche Du immer dann verwenden kannst, wenn Du etwas als (sehr) schlecht oder destruktiv empfindest, jammerst, oder einfach schlecht drauf bist.
Vielen vielen Dank für Deine Rezension für Landsiedel NLP Training Wien, das unterstützt uns wirklich sehr: https://bit.ly/2Yq65Z7
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Minimax Interventionen von Manfred Prior: https://amzn.to/2IisQZY
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6/19/2019 • 13 minutes, 8 seconds
Biohacker Maximilian Gotzler im Interview (#102)
Heute im Interview der Biohacker und Gründer von Flowgrade - einem Unternehmen welches Menschen hilft, mehr im Flow zu leben - Maximilian Gotzler. Wir sprechen über Biohacks, die einfach und schnell Deine Lebensqualität verbessern können, den Bulletproof Coffee und intensiv über das Thema "Umgang mit Scheitererlebnissen".
--- Maximilian Gotzler---
Homepage: https://www.flowgrade.de
Podcast: https://www.flowgrade.de/blog/category/podcast/
Bücher* von Max:
Biohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben: https://amzn.to/31nIMkS
Der tägliche Biohacker: Jeden Tag leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver: https://amzn.to/2EZQKHF
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6/12/2019 • 1 hour, 14 minutes, 4 seconds
Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg I: Destruktive Muster auflösen 2v2 (#101)
Wie versprochen, heute das ganze erste Kapitel meiner neuen Audio-CD: "Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg I: Destruktive Muster auflösen" als kostenfreier Download. Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse damit!
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6/5/2019 • 21 minutes, 34 seconds
Special: Vorwort zum Veränderungstraining 1v2 (#100)
Wow tatsächlich geht heute die 100. Folge online! Genau so hab ich mir das gedacht, als ich die erste Folge mit 001 und nicht mit 01 benummert habe. Der Podcast, darf so gesehen, bis zu 999 Folgen haben. =) Heute spreche ich nochmal kurz über die Anfänge des Podcasts und dann leite ich auch schon über zum Geschenk des Tages, nämlich dem ersten Kapitel meines neuen Audio-Trainings: "Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg I: Destruktive Muster auflösen". Die CD erscheint sehr bald im Handel. :)
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6/5/2019 • 9 minutes, 52 seconds
Deine Bestandsaufnahme zum Thema Persönlichkeitsentwicklung (#099)
Heute geht es darum, wie Du an Deinen Themen oder auch Projekten dran bleiben kannst. Ich zeige Dir ein paar Tricks und auch (Online-)Tools, die mir selbst geholfen haben, mein relativ großes Projekt, die Audio-CD "Mit Selbstcoaching zum persönlichem Erfolg: Destruktive Muster auflösen", abschließen zu können und wie auch Du das machen kannst.
Die Audio-CD - Mit Selbstcoaching zum persönlichem Erfolg: https://marianzefferer.at/audio-cd
Das (kostenfreie) Organisationstool Trello: https://trello.com/marian649/recommend (Das ist eine Empfehlung von mir, wenn Du den nutzt und Dich anmeldest, erhalte ich einen Gratismonat der kostenpflichtigen Trello-Variante - die man in der Regel aber nicht benötigt.)
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5/29/2019 • 20 minutes, 45 seconds
Dirk W. Eilert: Mimikresonanz - Interview (#098)
Dirk W. Eilert hat 2001 die Eilert-Akademie ins Leben gerufen und hat sich seitdem auf die Nonverbale Kommunikation und auf die Emotionale Intelligenz spezialisiert. Im ersten Teil reden wir über Dirks Lebensgeschichte und wie er erfolgreich wurde und was (auch aus wissenschaftlicher Sicht) zum Erfolg führt. Im zweiten Teil geht er auf die Fragen der Community zum Thema Körpersprache und Mimikresonanz ein.
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Seine Homepages: https://eilert-akademie.de/ und https://www.dirkeilert.com/de/home
Die erwähnte Profi-Box zum Vorbestellen: https://amzn.to/2JrlgxT
Weitere Bücher von Dirk W. Eilert: https://amzn.to/2JsvgqA
Facebook: https://www.facebook.com/DirkWEilert.CSP/
Instagram: https://www.instagram.com/dirkeilert/
Youtube - Der Gesichterleser: https://www.youtube.com/user/dergesichterleser
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**Die Facebook-Community**
Die Psychologie der Selbstbeeinflussung: https://www.facebook.com/groups/selbstbeeinflussung/
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5/22/2019 • 1 hour, 3 minutes, 35 seconds
Vorbild: Milton H. Erickson (#097)
Durch Vorbilder lernen wir wegen des sogenannten Imitationslernens besonders schnell. Heute geht es um den Begründer der modernen Hypnotherapie Milton H. Erickson. Wir schauen uns Teile seiner Lebensgeschichte und seiner Herangehensweise in der Therapie an. Ein Vorbild für alle die ihre Beobachtungsgabe verbessern wollen, glücklich sein wollen trotz (chronischem) Schmerz, die ihre Selbstdisziplin verbessern wollen, die an Veränderungsarbeit oder Hypnose interessiert sind, uvm.
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Dirks Homepage: https://eilert-akademie.de/ und https://www.dirkeilert.com/de/home
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Weitere Bücher von Dirk: https://amzn.to/2JsvgqA
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5/15/2019 • 18 minutes, 52 seconds
Das Mangelgefühl achtsam auflösen (#096)
Was machst Du eigentlich, wenn Du einen Mangel verspürst, obwohl Du intellektuell genau weißt, dass Du den gar nicht hast oder brauchst? Wie kannst Du solche tiefen emotionalen Zustände auflösen? Das und mehr erwartet Dich in dieser Podcastfolge.
Die erwähnte Folge: Negativitäts-Fasten (#081)
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5/8/2019 • 15 minutes, 45 seconds
Dauerhaft motiviert bleiben (#095)
Heute geht es um einen sehr bekannten psychologischen Effekt. Und zwar sowohl den Zeigarnik-Effekt als auch den Ovsiankina-Effekt. Beides waren Forscherinnen, die etwas sehr Spannendes über unser Gedächtnis und unsere Motivation herausgefunden haben. Reinhören lohnt sich, nicht nur, wenn Du wissen möchtest, wie Du Dich dauerhaft motivieren kannst.
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5/1/2019 • 15 minutes, 58 seconds
Veränderte Bewusstseinszustände: Konzentrations- und Achtsamkeits-hack (#094)
Heute geht es um Deinen Bewusstseinszustand. Es gibt Bewusstseinszustände, die sind förderlich für Lösungen und es gibt Bewusstseinszustände, die sind förderlich für Probleme. In dieser Episode lernst Du eine Technik kennen (Dauer: 2 Minuten), durch die Du mehr von der sogenannten "Lösungstrance" in Deinem Leben hast.
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Eine sehr sportliche und rasante Einführung (und Weiterführung) in das NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Die Folge ist sowohl für Einsteiger als auch fortgeschrittene NLPler geeignet, so manche Zusammenhänge sind für den ein oder anderen wahrscheinlich sehr spannend. Themen sind u.a.: VAKOG (Visuell, Auditiv, Kinästhetisch, Olfaktorisch und Gustatorisch), Glaubenssätze, das Modell des Unbewussten, Dilts-Pyramide (oder auch "Neurologische Ebenen" genannt), die Geschichte des NLPs, Stuck-States, die NLP-Vorannahme: "Jeder hat alle Ressourcen in sich die er braucht", uvm. (Man sieht, es ist wirklich eine sportliche Folge über NLP)
Die erwähnte **Wissensdatenbank** bzw. der Blog: https://marianzefferer.at/blog
NLP-Ausbildungen und Infos zu NLP bei **Landsiedel NLP-Training**: https://www.landsiedel.com/
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4/17/2019 • 19 minutes, 19 seconds
Selbsterkenntnis durch Metaprogramme (#092)
Heute geht es um einen wichtigen Wahrnehmungsfilter, bzw. eine wichtige Einstellung von uns Menschen. Hast Du lieber eine klar geregelte Struktur oder freie Entscheidung in jedem Moment? Je nachdem wie Du und wie andere in Deinem Umfeld diese Frage beantworten, können viele Missverständnisse und/oder Probleme auftreten. Außerdem kannst Du anhand dieses Metaprogrammes eruieren, für welche BeRUFung Du mehr oder weniger geeignet bist.
**Buchempfehlung** *
Michael Rossié - frei sprechen: https://amzn.to/2P04RAz
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4/10/2019 • 13 minutes, 30 seconds
Was Dir das Leben sagen will (#091)
Achtsamkeit und Reflexion: In dieser Folge geht es um die Idee, die Welt als Spiegel zu sehen. Wie kannst Du achtsamer und reifer auf die Welt reagieren? Welche Fragen kannst Du Dir dazu stellen? - Dies und mehr erwartet dich in dieser Podcastfolge.
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In dieser Folge schließen wir direkt an die Folge 89 an. Was kannst Du tun, wenn Wettkämpfer im Sport mit verbalen Attacken versuchen Dich mental zu schwächen? Und wie wirst Du überhaupt mental stark? Davon und von einigem mehr handelt diese Folge.
Die erwähnten Folgen:
Folge 009: Stärke Deine Willenskraft: https://kunst-der-selbstbeeinflussung.podigee.io/9-starke-deine-willenskraft-009
Folge 007: Meditation: Upgrade Deines Morgenprimings durch Meditation & Persönlichkeitsentwickung (#007)
Folge 039: Ankern bzw. "Emotionsregulation und Emotionskontrolle lernen (#039)": https://kunst-der-selbstbeeinflussung.podigee.io/39-neue-episode
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3/20/2019 • 14 minutes, 15 seconds
Mentaltraining und die Macht der Imagination (#089)
Heute geht es um Studienergebnisse und praktische Tipps zum Thema Mentaltraining. Unter anderem handelt diese Folge von erfolgreichen Visualisierungstechniken. Wenn Du Deine Leistungsfähigkeit im (Leistungs-)Sport oder generell in Deinem Leben steigern möchtest, ist diese Folge genau für Dich!
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3/13/2019 • 16 minutes, 39 seconds
Mein größtes Scheitererlebnis: Eine persönliche Geschichte (#088)
Aus Scheitererlebnissen kann man viel lernen, ja aber ganz ehrlich, im ersten Moment tut es einfach nur weh! Im ersten Moment ist es einfach gar nicht schön. Ich erzähle Dir von einem meiner größten Scheitererlebnisse. Es war ganz zu Beginn meiner Karriere, als ich meinen ersten bezahlten Auftrag, damals als Klettertrainer bekam. Ich erzähle Dir ganz echt und ungeschönt, wie ich damals damit umgegangen bin und was ich heute aus der Geschichte mitnehmen kann.
**Bücher** *
Antiautoritäre Erziehung von A. S. Neill: https://amzn.to/2GK9D3L
Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg: https://amzn.to/2VmbTkY
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3/6/2019 • 17 minutes, 42 seconds
Glaubenssätze installieren: Die 4 Säulen von Glaubenssätzen (#087)
Wie entstehen Glaubenssätze? Und wie kannst Du Dich selbst so verändern, dass Du positiv von Dir, der Menschheit oder der Welt überzeugt bist? In dieser Folge lernst Du die 4 Säulen eines jeden positiven wie auch negativen Glaubenssatzes kennen. Mit diesem Wissen kannst Du jeden neuen positiven Glaubenssatz über Dich entwickeln oder auch alte verändern.
**Download des PDFs - neue Glaubenssätze entwickeln**:
https://marianzefferer.at/dein-pdf-um-jeden-glaubenssatz-zu-installieren
Verweis auf andere Podcast-Folgen die Du hören solltest, wenn Du Glaubenssätze verändern möchtest.
Säule Referenzerfahrungen: Persönlichkeitsentwicklung durch Erfahrungen (#026)
Säule Vorbilder: Nutze Vorbilder als Abkürzung zum Erfolg (#018)
Säule Umwelt: Der Faktor Umwelt in der Veränderungsarbeit (#011)
Säule Autosuggestion (unter anderem):
Fallbeispiel einer Heilung durch Visualisierung (#004)
Musterunterbrechung: Werkzeug zum selbstbestimmten Leben (#029)
Den inneren Kritiker entmachten (#037)
Den inneren Schweinehund überwinden (#079)
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2/27/2019 • 19 minutes, 9 seconds
Christina Panosch: Gesundheitsmentorin (#086)
Christina Panosch beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit. In diesem Interview sprechen wir über ihren Werdegang, Gesundheitstipps, die man wirklich im Alltag umsetzen kann und über ihr schwierigstes Versagenserlebnis im Bereich der Gesundheit.
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##Facebookseite von Christina Panosch und dem Lebenskompetenz-Forum:
(ehemals "Heilung, Gesundheit und Psychologie")
https://www.facebook.com/lebenskompetenzforum
##Die Facebook-Gruppe zum Lebenskompetenz-Forum (ehemals "Heilung, Gesundheit und Psychologie"):
https://www.facebook.com/groups/2080711961975689
##You-Tube-Kanal von Christina Panosch und dem Lebenskompetenz-Forum:
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##Telegram-Kanal vom Lebenskompetenz-Forum:
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##Die Homepage vom Lebenskompetenz-Forum:
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2/23/2019 • 1 hour, 4 minutes, 21 seconds
Flow: Das Geheimnis eines erfüllten Lebens (#085)
Was macht Dich wirklich glücklich und erfüllt? Und zwar schon heute, ohne, dass Du Deine Ziele sofort erreichst? Wie kannst Du heute schon das Leben Deiner Träume leben und Dich einfach gut fühlen, während Du Deinen Zielen immer näher kommst? Das und viel mehr ist Thema der heutigen Folge.
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2/20/2019 • 16 minutes, 34 seconds
Wie Du Deinen Traumpartner anziehst (#084)
Heute geht es um eine der wichtigsten Entscheidungen in Deinem Leben... Mit welchem Menschen möchtest Du die meiste Zeit in Deinem Leben verbringen? Und wie findest Du diesen Menschen? Kurz: Wie ziehst Du Deinen Traumpartner in Dein Leben. Das erfährst Du in dieser Folge! :)
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2/13/2019 • 16 minutes, 15 seconds
Stress und Stressresistenz 2v2 (#083)
Stress ist für uns schon fast alltäglich und normal geworden. Wenn Du lernen möchtest stressresistenter zu werden oder Deinem Alltag einfach mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest, höre in diese Folge rein! In dieser zweiten Folge geht es um 4 von den 5 Stressauslösern und wie Du ihnen wirksamer und mit Gelassenheit begegnen kannst.
**Das erwähnte Buch** *
https://amzn.to/2U67vWG
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2/6/2019 • 21 minutes, 40 seconds
Stress und Stressresistenz 1v2 (#082)
Stress ist für uns schon fast alltäglich und normal geworden. Wenn Du lernen möchtest stressresistenter zu werden oder Deinem Alltag einfach mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest, höre in diese und die nächste Folge rein! In den zwei Folgen geht es u.a. um fünf große Stressauslöser und wie Du ihnen wirksam begegnen kannst.
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1/30/2019 • 16 minutes, 59 seconds
Negativitäts-Fasten (#081)
Wir alle haben von Zeit zu Zeit schlechte Launen und negative Gefühle. Doch was können wir tun, damit diese nicht überhand nehmen? In dieser Folge lernst Du ein 5-Schritte-Modell kennen, wie Du diese Negativität Stück für Stück aus Deinem Leben verbannst.
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1/23/2019 • 19 minutes, 40 seconds
Voraussetzungen für Veränderung schaffen (#080)
Kennst Du das: Manchmal schaffst Du bestimmte Veränderungsprozesse mit links... und dann gibt es wieder Tage, wo gar nichts geht. Auch scheint es bei manchen Menschen leichter zu gehen als bei anderen. Woran liegt das? Wir beschäftigen uns heute mit 7 Voraussetzungen, die es Dir erleichtern Dein Ding wirklich durchzuziehen, wenn Du etwas in Deinem Leben verändern möchtest.
**Der Fragebogen**
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecmLKmhCrwU6_GNyYJSM7X6oWYeMWgb6dp1nFEfAbdOCMiaA/viewform
Vielen Dank schon mal für Deine Unterstützung!
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1/16/2019 • 21 minutes, 42 seconds
Den inneren Schweinehund überwinden (#079)
Viele haben ihre Silvester-Vorsätze vielleicht schon gebrochen oder sind kurz davor. In dieser Folge lernst Du, wie Du dauerhaft motiviert bleiben kannst und wie Du das erreichst, was Du wirklich möchtest. Konkret geht es um 5 Strategien mit denen Du den sogenannten "inneren Schweinehund" überwinden kannst.
**Der Fragebogen:**
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Vielen Dank schon mal für Deine Unterstützung!
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1/9/2019 • 21 minutes, 33 seconds
Eine positive Lebenseinstellung entwickeln und erhalten (#078)
Dein Lebensglück bzw. Deine Lebenszufriedenheit hängen direkt damit zusammen wie Du auf die Welt und auf Dich selbst blickst. Wie Du Deine innere Haltung verändern kannst - und zwar nicht durch plattes positives Denken - lernst Du in dieser Folge.
**Der Fragebogen**
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Vielen Dank schon mal für Deine Unterstützung!
**Einzeltraining**
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12/26/2018 • 15 minutes, 52 seconds
Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 3v3 (#077)
John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er die vier apokalyptischen Reiter nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kannst, erfährst Du in dieser Folge, speziell beschäftigen wir uns mit dem vierten Reiter: Mauern.
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12/19/2018 • 14 minutes, 21 seconds
Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 2v3 (#076)
John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er die "4 apokalyptischen Reiter" nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kannst, erfährst Du in dieser Folge, speziell beschäftigen wir uns mit dem zweiten und dritten apokalyptischen Reiter.
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12/12/2018 • 16 minutes, 48 seconds
Wie gelingen Beziehungen langfristig? Die 4 Todsünden in einer Beziehung 1v3 (#075)
John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er "die vier apokalyptischen Reiter" nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kannst, erfährst Du in dieser Folge.
**NLP-Erlebnisseminar**
derzeit (Anfang Dezember 2018) sind noch Plätze frei!
https://www.landsiedel.com/php/nlp-erlebnis-wochenende.html#wien
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12/5/2018 • 16 minutes, 19 seconds
Selbstbewusstsein durch ein Fundament (#074)
Wie wird man selbstbewusst? Und vor allem, wenn ich noch nicht selbstbewusst (genug) bin, wie kann ich es werden? In dieser Folge erfährst Du nicht nur die Hintergründe zum Thema Selbstbewusstsein, sondern vor allem zwei kraftvolle Übungen, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken!
**Geschenk**
Die versprochenen MP3's zur Steigerung Deines Selbstbewusstseins und Deines Selbstvertrauens: https://marianzefferer.at/hol-dir-deine-selbstbewusstseins-trance
**NLP-Erlebnisseminar**
derzeit (Ende November 2018) sind noch Plätze frei!
https://www.landsiedel.com/php/nlp-erlebnis-wochenende.html#wien
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11/28/2018 • 19 minutes, 5 seconds
Geld und Reichtumsbewusstsein (#073)
Wie kannst Du Dein Reichtumsbewusstsein stärken und vermögend werden? Und wie kann Dir die Psychologie der Selbstbeeinflussung bei ganz konkreten Spartipps helfen? Das und viel mehr erfährst Du in dieser Folge.
**Buchempfehlung** *
Das erwähnte Buch: Denke nach und werde reich von Napoleon Hill: https://amzn.to/2QWG8gq
**NLP-Erlebnisseminar**
derzeit (Ende November 2018) sind noch Plätze frei!
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11/21/2018 • 19 minutes, 43 seconds
Die eigene Vision finden (#072)
Wie kannst Du Deine Vision oder Deine Berufung finden? Manche haben die einfach - glaubt man. Wenn Du auf der Suche danach bist, was Dein Lebenssinn sein könnte, dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich! ... Wer suchet der findet.
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11/14/2018 • 18 minutes
Veetman Masshöfer: Tod und Spiritualität (#071) - Interview
Veetman ist Lebenslehrer und beschäftigt sich intensivst mit dem Thema Tod und Spiritualität. Themen die in unserer Gesellschaft eher verdrängt werden. Sein ursprüngliches Leben sah aber ganz anders aus. Veetman war ein Draufgänger, genoss drogenartige Zustände und Vieles mehr... Hör Dir seinen inspirierenden Entwicklungsweg an, es zahlt sich aus! :)
**Veetman**: https://www.leben-sterben.de/werwirsind.htm
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11/10/2018 • 1 hour, 8 minutes, 1 second
Zustände bewusst beeinflussen: Zum Macher der eigenen Gefühle werden (#070)
Eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein selbstbestimmtes Leben ist die Fähigkeit, die eigenen Zustände zu beeinflussen. Für viele ist das ein Ding der Unmöglichkeit, man fühlt sich halt so wie man sich fühlt. Wie man sich mit Hilfe von NLP bzw. mit dem Konzept des Ankerns ganz schnell in verschiedenste Emotionszustände versetzen kann, das lernst Du in dieser Folge!
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11/7/2018 • 21 minutes, 21 seconds
Michael Begelspacher: Heilung und Transformation (#069)
Michael Begelspacher war ganz unten, eigentlich wollte er sich suizidieren, doch dann kam eine Wende. Heute ist Michael erfolgreicher Coach, NLP-Lehrtrainer und Buchautor. Michael erzählt ganz ehrlich von seinen tiefsten Momenten und vor allem wie er da wieder herausgekommen ist. Eine Inspiration für alle, die gerade ganz unten stehen!!
**Michael Begelspacher**: http://michael-begelspacher.com/
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11/3/2018 • 1 hour, 28 minutes, 18 seconds
Die 20 besten Bücher der Persönlichkeitsentwicklung 2v2 (#068)
In dieser Folge beschreibe ich Dir die zweiten 10 der 20 besten Bücher zum Thema Selbstbeeinflussung, Persönlichkeitsentwicklung, Veränderungsarbeit und Psychologie. Es finden sich Klassiker, aber auch seeehhhr unbekannte und gute Bücher. ;)
**Bücher** *
Robert B. Cialdini - Die Psychologie des Überzeugens: https://amzn.to/2OC3xGM
Friedemann Schulz von Thun - Miteinander Reden 1: https://amzn.to/2OB4fUL
Wolfgang J. Linker - Kommunikative Kompetenz: https://amzn.to/2OyUkiB
Alhoff & Alhoff - Rhetorik & Kommunikation: https://amzn.to/2yPGyxf
Peter Schellenbaum - Abschied von der Selbstzerstörung: https://amzn.to/2yO2ZTN
Fritz Riemann - Grundformen der Angst: https://amzn.to/2NPSTan
Frank Farrelly - Provokative Therapie: https://amzn.to/2yO5LIB
Roy Baumeister - Die Macht der Disziplin: https://amzn.to/2yqeod3
Charles Duhigg - Die Macht der Gewohnheit: https://amzn.to/2OEogKb
Vera F. Birkenbihl - Signale des Körpers: https://amzn.to/2NRA0no
**Einzeltraining**
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10/31/2018 • 18 minutes, 52 seconds
Die 20 besten Bücher der Persönlichkeitsentwicklung 1v2 (#067)
In dieser Folge beschreibe ich Dir die ersten 10 von den 20 besten Bücher zum Thema Selbstbeeinflussung, Persönlichkeitsentwicklung, Veränderungsarbeit und Psychologie. Es finden sich Klassiker, aber auch seeehhhr unbekannte und gute Bücher. ;)
**Bücher** *
Paul McKenna - Ein neues Leben in sieben Tagen
Deutsch (derzeit vergriffen): http://amzn.to/2D6H9Pe
Englisch: http://amzn.to/2D29ma9
Michael Neill - Entdecke Deine Möglichkeiten:
https://amzn.to/2RapMk4
Julia Cameron: Der Weg des Künstlers:
http://amzn.to/2Bdl50C
Arno Gruen - Der Fremde in uns:
https://amzn.to/2OAobar
Erich Fromm - Haben oder Sein:
https://amzn.to/2OEuLNm
Malcolm Gladwell - Tipping Point: https://amzn.to/2yONUkS
John Bradshaw - Familien-Geheimnisse: https://amzn.to/2yOOAGW
Nelson Mandela - Der lange Weg zur Freiheit: https://amzn.to/2NOEevX
Jeffrey Zeig - Einzelunterricht bei Milton H. Erickson:
https://amzn.to/2OxoGSC
Richard Bandler & John Grinder - Therapie in Trance: https://amzn.to/2yqdY6t
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10/23/2018 • 19 minutes, 23 seconds
Oliver Geisselhart: Der Gedächtnisexperte (#066)
Oliver Geisselhart ist mehrfacher Bestseller-Autor, Gedächtnisexperte und hilft Speakern finanziell erfolgreich zu werden. Er kam durch einen Mentor bereits in seiner Jugend mit dem Thema Gedächtnistricks in Kontakt und hat so bis heute über 100.000 Menschen inspiriert. Laut ZDF ist er „Deutschlands Mental- und Gedächtnistrainer Nr.1“. Abgesehen davon ist Oliver ein Mensch: authentisch, sparsam und humorvoll. Reinhören lohnt sich! :)
**Homepage von Oliver Geisselhart**: https://www.teamgeisselhart.de/
Brainday: https://olivergeisselhart.lpages.co/brainday/
**Bücher** * und Audio-Set von Oliver Geisselhart**
Kopf oder Zettel: https://amzn.to/2J8GNs7
30-Minuten Power-Gedächtnis: https://amzn.to/2yWXHFF
Audio-Set Powergedächtnis: https://amzn.to/2Oz9epf
Souverän Reden halten: https://amzn.to/2yO3Wvd
Notizbuch im Kopf: https://amzn.to/2Crplhg
Best of Geisselhart (gemeinsam mit seinem Onkel geschrieben): https://amzn.to/2yJYI3A
Buch von Yogananda: Autobiographie eines Yogi: https://amzn.to/2PRmJwM
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10/19/2018 • 34 minutes, 34 seconds
Das Gesetz der Reziprozität: Gegenstrategien (#065)
Das Gesetz der Reziprozität besagt, dass wir Menschen die uns einen Gefallen tun, gerne etwas zurück geben... und oft sogar mehr als sie uns gegeben haben. Doch wie können wir uns gegen solche Einflussnahme wehren? Das und mehr erfährst Du in der heutigen Episode!
Beim Gewinnspiel mitmachen: teile dazu einfach den Post zu dieser Folge oder zu irgendeiner anderen Podcast-Folge: https://www.facebook.com/marianzefferer
Schreibe einen Kommentar dazu und like meinen Beitrag... das wars auch schon ;) -> also am besten gleich umsetzen: https://www.facebook.com/marianzefferer
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10/16/2018 • 16 minutes, 14 seconds
Ein-Jahres-Jubiläum Gewinnspiel und Geheimnisse (#064)
JUBILÄUM, diesen Podcast gibt es jetzt seit genau einem Jahr. Am 11. Oktober 2017 hat alles begonnen. Deswegen gibt es heute erstmals ein Gewinnspiel. Zusätzlich erfährst Du ein paar Hintergrundinfos zu mir und meinem Podcast. Wie ging das alles los vor einem Jahr, was waren die beliebtesten Folgen und welche Folge war ein richtiger Flop... das und mehr erfährst Du im Podcast.
Beim Gewinnspiel mitmachen: teile dazu einfach den Post zu dieser Folge oder zu irgendeiner anderen Podcast-Folge: https://www.facebook.com/marianzefferer
Schreibe einen Kommentar dazu und like meinen Beitrag... das wars auch schon ;) -> also am besten gleich umsetzen: https://www.facebook.com/marianzefferer
Das Buch * - von Paul McKenna: https://amzn.to/2NtxG5U (Ein neues Leben in sieben Tagen)
Bzw. auf Englisch mit Hypnose-CD: https://amzn.to/2NrKmKu
Und denk dran, Du kannst das Buch auch bei Deinem örtlichen Buchladen kaufen bzw. bestellen ;)
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10/9/2018 • 29 minutes, 46 seconds
Dr. Ingfried Hobert: Ethnomediziner (#063)
Dr. Ingfried Hobert ist durch die ganze Welt gereist, mit einem Ziel: Zu erfahren was heilt! Wie heilt der Shamanismus, die Tibetische Medizin, die Traditionell Chinesische Medizin? ...usw. Dieses Wissen hat er zusammengetragen und nennt es Ethno-Health. Damit hat er u.a. sein eigenes Augenlicht retten können. Wie er das gemacht hat und was er auf der Welt sonst noch erlebt hat erfahrt ihr in dieser Folge.
Homepage Dr. Ingfried Hobert:
https://www.drhobert.de/
Shop:
https://ethno-health.com/de
**Buchempfehlungen** *
Jetzt - Eckart Tolle: https://amzn.to/2M22Phl
Sein - Adyashanti: https://amzn.to/2kQ3VQI
Heilungsgeheimnisse aus Tibet - Dr. Ingfried Hobert: https://amzn.to/2M3rnqk
Körperbewusstsein und Zellintelligenz - Dr. Ingfried Hobert: https://amzn.to/2Hsa5ja
Die Ethno-Health Apotheke - Dr. Ingfried Hobert: https://amzn.to/2Jd6hb7
Dr. Rüdiger Dahlke:
Krankheit als Symbol: https://amzn.to/2HnxTnW
Die Schicksalsgesetze: https://amzn.to/2M0GuAC
Das Schattenprinzip: https://amzn.to/2Hsb56U
Die Lebensprinzipien: https://amzn.to/2xNBEnb
Diese Folge auf Youtube mit Video ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=sSBl5aaI-kw&list=PLFn4FGt_pNq_qwJxyS1KKeapbEN1IkJJ1
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10/5/2018 • 57 minutes, 59 seconds
Gegen Fremdbeeinflussung wehren: Gruppendruck (#062)
Wie können wir uns gegen Fremdbeeinflussung wehren? Je mehr Wissen wir über das Thema Fremdbeeinflussung haben, desto stärker fällt es uns im Alltag auf, wie stark wir bereits beeinflusst werden. In dieser Folge geht es konkret um das Gesetz der sozialen Bewährtheit und vor allem darum, wie Du Dich dagegen wehren kannst. ;)
Das Buch * - Die Psychologie des Überzeugens von Robert Cialdini: https://amzn.to/2Nc8pgm
Bzw. als Hörbuch: https://amzn.to/2zFplse
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10/2/2018 • 19 minutes, 16 seconds
Johannes Gutmann: Sonnentor Gründer (#061)
Johannes war schon leidenschaftlicher Bio-Verfechter, als es das Wort "bio" noch gar nicht gab. In den 80er-Jahren machte man sich allgemein um die Nahrung nicht so viele Gedanken - wo's herkommt, was drin ist oder die Anbauweise - "jo eh...". Gutmann hatte jedoch so ein Gespür, dass der biologische der beste Weg für die Gesundheit, die Umwelt und unsere Zukunft ist. Und so hatte er eine zündende Idee... (Zitat von seiner Homepage: https://www.sonnentor.com/de-at/ueber-uns/geschichte)
Johannes Gutmann - Sonnentor: https://www.sonnentor.com
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9/28/2018 • 57 minutes, 5 seconds
Körperliche Mikrointerventionen zur Selbstbeeinflussung (#060)
Der Körper wirkt auf den Geist und umgekehrt. Aber wie können wir sogenannte Mikrointerventionen - also Unterschiede die so klein sind, dass man sie kaum bemerkt - nutzen, um uns selbst und auch andere positiv zu beeinflussen?
Veranschaulicht wird dies anhand einer Studie in der Wähler und Wählerinnen nur durch körperliche Signale eines einzigen Moderators beeinflusst wurden, einen bestimmten Präsidentschaftskandidaten zu wählen.
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9/25/2018 • 15 minutes, 46 seconds
Maike van den Boom: Glücksforscherin (#059)
Was macht eigentlich glücklich? Und wie leben glückliche Menschen? Maike van den Boom hat genau das beforscht. Sie bereiste unter anderem die 13 glücklichsten Länder, um herauszufinden: Was machen diese Menschen anders als wir?
**Maike's Homepage**:
https://maikevandenboom.de/maike-van-den-boom
**Bücher** *
Ihr neues Buch - Acht Stunden mehr Glück: https://amzn.to/2uoi6AZ
Wo gehts denn hier zum Glück: https://amzn.to/2N84eCD (Bestseller)
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9/21/2018 • 1 hour, 9 minutes, 23 seconds
Heiß auf Kaltakquise: Selbstmotivation im Verkauf (#058)
Heute beschäftigen wir uns mit dem Anwendungsbereich Akquise, speziell Kaltakquise. Wie kannst Du Dich trotz Versagensängsten oder Unlust für die Kaltakquise motivieren? Welche Tricks verwende ich, wenn ich Dinge einfach umsetzen will? Das und mehr erfährst Du in dieser Folge.
Das erwähnte Buch *
Heiß auf Kaltakquise von Tim Taxis: https://amzn.to/2OwblWM
Das erwähnte kostenfreie Webinar:
Die Psychologie der Selbstbeeinflussung: https://landsiedel.edudip.com/w/302528
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9/18/2018 • 11 minutes, 24 seconds
Isabel García: Speaker und Erfolgsautorin (#057)
... das und viel mehr ist Isabel García. Isabel redet über ihren Lebensweg zur Trainerin und Speakerin. Über ihre größten Stolpersteine, Männer, Selbstbewusstsein, die Krankheit Lipödem und viel viel mehr! :)
**Isabel García**
**_Homepage_**: http://ichrede.de/
**_Podcast_**: http://ichrede.de/podcasts-gut-reden-kann-jeder/
**Hörbuch**
**Ich Rede**. In der **Schule**: https://isabelgarcia.smile2.de/kopie-mp3-hoerbuch-mit-einer-cd-ich-rede-in-der-schule
**Bücher** *
Don Miguel Ruiz - **Die vier Versprechen**: https://amzn.to/2GLLKZb
Steven R. Covey - **Die 7 Wege zur Effektivität**: https://amzn.to/2pZQccr
Eric Adler - **Schlüsselfaktor Sozialkompetenz**: https://amzn.to/2HpxaXu
Rene Borbonus - **Respekt**: https://amzn.to/2JbJfxF
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9/14/2018 • 1 hour, 48 minutes, 11 seconds
Ist Intelligenz erlernbar? (#056)
Welche Arten von Intelligenz gibt es? Und wie kannst Du sie beeinflussen? Was ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um Deine Intelligenz zu steigern? Dies und viel mehr gibt es heute in der Folge.
**Das erwähnte kostenfreie Webinar:**
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9/11/2018 • 18 minutes, 21 seconds
Arno Stern: Der Malort (#055)
Arno Stern musste von Deutschland über die Schweiz nach Frankreich flüchten und hatte daher keine klassische Schulbildung erhalten. Für viele wäre das ein Nachteil, Arno sieht dies aber sogar als Vorteil. Durch den Film "Alphabet" bekannt geworden, ist der Freilerner mit seiner Erfindung des Malortes ein sehr origineller Zeitgeist. Er arbeitet mit seinen 93 Jahren noch immer mit Kindern in seiner dienenden Rolle im Malort.
**Arno Stern**: http://www.arnostern.com/de/
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9/7/2018 • 42 minutes, 8 seconds
Das innere Team in der Selbstanwendung (#054)
Wie kannst Du mit Hilfe von Teile-Arbeit bessere Entscheidungen treffen, Dir selbst mehr Empathie geben oder einfach mehr Klarheit in eine Situation bringen? Das innere Team oder die Teile-Arbeit aus der Hypnosystemik geben genau darauf eine Antwort. Es geht um ein Modell mit dem Du leichter eigene Prozesse reflektieren und bereits in kurzer Zeit viel mehr Klarheit und/oder Heilung erreichen kannst.
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9/4/2018 • 14 minutes, 24 seconds
Die Psychologie des Schlafes 3v3 (#052)
In der Psychologie des Schlafes (siehe Buch zur Folge) geht es um 21 Bereiche und Methoden, mit denen Du Deine Schlafqualität exorbitant verbessern kannst. In dieser Folge sind die Kapitel 10-21 im Schnelldurchlauf dran. ;) Du erfährst alles Wichtige über Elektromagnetische Strahlungen, Earthing, Massagetechniken, natürliche Drogen, uvm. in Bezug auf Deine Schlafqualität und damit auch Deine Lebensqualität.
Das Buch* zur Folge: https://amzn.to/2Mkj8Jm
UPDATE: Mittlerweile gibt es eine deutsche Übersetzung des Buches: https://amzn.to/2B790z5
Die Blue Blocker Brille: https://amzn.to/2B9f6PL
Die erwähnte PLAYLIST - **MORGENROUTINEN Interviewreihe**: https://www.youtube.com/watch?v=Lqor4ba7RfU&list=PLFn4FGt_pNq-789o5-VPQ-VCuUwVrgvYH
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8/28/2018 • 26 minutes, 29 seconds
Christian Frantal: Wohnwagon (#051)
Christian Frantal ist mit seinem Projekt 'Wohnwagon', einer der ersten die nachhaltige Häuser bauen. Strom-autark, Wasser-autark, Dünger-autark, Wärme-autark. Alles was man braucht, um zu leben. Was hinter der Idee und vor allem hinter seinem sehr gezeichneten und spannenden Leben steckt, erfährst Du in dieser Episode!
**Der Wohnwagon**:
[https://www.wohnwagon.at/](https://www.wohnwagon.at/)
**Bücher** *
[Caroline Myss – Chakren - Die sieben Zentren von Kraft und Heilung: https://amzn.to/2ulq3tY](https://amzn.to/2ulq3tY)
[Rüdiger Dahlke – Krankheit als Weg: https://amzn.to/2pDLnpE´](https://amzn.to/2pDLnpE´)
[Dirk Pohlmann: https://amzn.to/2pCSONP](https://amzn.to/2pCSONP)
[Das Schachbrett des Teufels: https://amzn.to/2pDKIoa](https://amzn.to/2pDKIoa)
**Weitere Off-Record EMPFEHLUNGEN von Christian**:
Anastasie Reihe von Vladimir Megre: https://amzn.to/2G1L3GR (spiritueller "Roman", der bewirkt hat, dass es viele autarke Wohnsiedlungen in Russland gibt)
Die Prophezeiungen von Celestine - James Redfield: https://amzn.to/2jLzsmv
Hermann Hesse, vor allem der Steppenwolf: https://amzn.to/2I7ztj2
Haben oder Sein - Erich Fromm: https://amzn.to/2G2ZWsr
Die shamanische Erzählung (und zu Beginn wissenschaftliche Doktorarbeit) von Carlos Castaneda über Don Juan: https://amzn.to/2G3cTlU
Die Tante Jolesch von Torberg: oder Der Untergang des Abendlandes in Anekdoten - Friedrich Torberg: https://amzn.to/2KazLm4
weitere Empfehlungen KenFM (https://kenfm.de/) und folgende Persönlichkeiten: Caroline Myss, Rüdiger Dahlke, Erwin Thoma Bäume, David Talbot, Ken Jebsen, Ralf Otterpohl, Michael Hartl, Roland Düringer, Heini Staudinger, Gerald Dunst, Judith Anger, Clemens Arvay, Wili Resetarits, Roman Gregory, Vera F. Birkenbihl.
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8/24/2018 • 44 minutes, 34 seconds
Die Psychologie des Schlafes 2v3 (#050)
In der Psychologie des Schlafes (siehe Buch zur Folge) geht es um 21 Bereiche und Methoden, mit denen Du Deine Schlafqualität exorbitant verbessern kannst. In dieser Folge erzähle ich die inspirierende Lebensgeschichte des Autors sowie den Inhalt der nächsten 5 Kapitel.
Das Buch* zur Folge: https://amzn.to/2Mkj8Jm
UPDATE: Mittlerweile gibt es eine Deutsche Übersetzung des Buches: https://amzn.to/2B790z5
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8/21/2018 • 21 minutes, 42 seconds
Helmut Wittmann: Der Märchenerzähler (#049)
Der Geschichtenerzähler, Helmut Wittmann, hat sich vor etwa 30 Jahren selbstständig gemacht. Seitdem lebt er seinen Traum, indem er (magische) (Alpen-)Märchen vor kleinem wie großem, jungem wie altem Publikum erzählt. Er fesselt seine Zuhörer mit zumeist österreichischen Geschichten.
Helmut Wittmann: http://www.maerchenerzaehler.at/
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8/18/2018 • 1 hour, 13 minutes, 59 seconds
Die Psychologie des Schlafes 1v3 (#048)
In der Psychologie des Schlafes (siehe Buch zur Folge) geht es um 21 Bereiche und Methoden, mit denen Du Deine Schlafqualität exorbitant verbessern kannst. In der ersten Folge, geht es um die (negativen wie positiven) Auswirkungen von schlechtem bzw. gutem Schlaf. Außerdem sehen wir uns die ersten 4 Einflussbereiche für eine gute Schlafqualität an.
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8/14/2018 • 20 minutes, 1 second
Michael Rossie: Rhetorik & Kommunikation (#047)
Michael hat lange und diszipliniert gearbeitet bis er erfolgreicher Speaker geworden ist. Seine Ausdauer hat er schon früh gelernt und heute ist er einer der erfolgreichsten Speaker im Bereich der Rhetorik und Kommunikation – nicht nur im deutschsprachigen Raum! In seiner Lebensgeschichte erfährst Du wie und mit welcher Einstellung er das bewerkstelligt hat.
**Michael Rossie**: https://www.sprechertraining.de/
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8/10/2018 • 1 hour, 19 minutes, 45 seconds
Die Macht kreativer Bilder (#046)
In dieser Folge geht es um eine Technik, die ich immer dann anwende, wenn ich wirklich gar nicht mehr weiter weiß. Ja sogar dann wenn ich alleine die Lösung gar nicht finden kann. Ganz egal ob es um Familienprobleme, berufliche Probleme oder globale Probleme geht. Diese Methode kannst Du immer dann wirksam anwenden.
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8/7/2018 • 13 minutes, 15 seconds
Rüdiger Dahlke: Ein Feld ansteckender Gesundheit (#044)
Rüdiger Dahlke ist DER ganzheitliche Gesundheitsexperte im deutschsprachigen Raum. Seine Geschichte beginnt in Deutschland als "DDR-Flüchtling". Erfahre mehr über seinen spannenden Werdegang, seine Wünsche als Kind und welche Hürden er überwinden musste, um der Mensch zu werden der er heute ist.
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8/3/2018 • 57 minutes, 37 seconds
Pflanzen-hacks: Mehr Konzentration, besserer Schlaf, weniger Mücken (#043)
In dieser Folge stelle ich Dir 5 Pflanzen vor, die Deine Lebensqualität in folgenden Punkten verbessern können: weniger Ärger, mehr Energie, besserer Schlaf, uvm. Eine Folge die sich wirklich auszahlt, denn einmal investiert kann man bestimmte Pflanzen und ihre Vorteile ein Leben lang genießen.
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7/31/2018 • 11 minutes, 5 seconds
Stephan Landsiedel NLP-Unternehmer: Interview (#042)
Stephan Landsiedel hat Psychologie studiert und ist NLP-Lehrtrainer. Mit null Euro und null Unternehmerwissen hat er gestartet und heute ist er bei den Top100 Speakern und hat eines der größten NLP-Unternehmen. Wie er die größten Hürden auf diesem Weg gemeistert hat, wer ihn auf dem Weg inspiriert hat, uvm. erfährst Du heute im Podcast! :)
**7-Tage NLP-Challenge** mit Stephan Landsiedel (kostenlos): https://www.landsiedel-seminare.de/nlp/anmeldung-7-tage-nlp-challenge-newsletter.html
Weitere **kostenlose NLP-Angebote**: https://www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-kostenlos.html
**Stephan Landsiedels Homepage**: https://www.landsiedel-seminare.de/
Sein Buch * "Florian wird Unternehmer": https://amzn.to/2G9Jzef
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7/28/2018 • 1 hour, 40 minutes, 41 seconds
Ankündigung Gesundheitspodcast und Podcastmigration
Zwei kurze Ankündigungen:
1. Wenn Du am neuen Gesundheitspodcast interessiert bist, nimm Dir kurz Zeit und beantworte ein paar Fragen für uns: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevm1NeDcyUYU1Yp1ZVJO-ypu6QQo3DKBsfQE73asYg6v5bQA/viewform?c=0&w=1
2. Mein zweiter Podcast Persönlichkeitsentwicklung durch Lebensgeschichten wird mit diesem Podcast zusammengelegt. D.h. alles geht wie bisher weiter nur kommen zusätzlich am Samstag noch Folgen hinzu.
Du willst Dich für den Newsletter eintragen? **Webseite**: https://marianzefferer.at
Der alte Podcast bleibt bestehen, bekommt aber keine neuen Folgen mehr:
**PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG DURCH LEBENSGESCHICHTEN**: https://marianzefferer.at/persoenlichkeitsentwicklung-durch-lebensgeschichten
7/26/2018 • 3 minutes, 40 seconds
Verändere Deine Sprache – verändere Deine Welt (#041)
Wir wählen unsere Sprache und unseren Sprachwortschatz nicht bewusst. Im Gegenteil, wir verwenden diese wunderbaren Instrumente vollkommen unbewusst. Lerne in dieser Folge, wie Du zu einem bewussten Umgang Deiner Sprache kommst und wie Du dadurch noch mehr zum Gestalter Deines Lebens wirst. Kurz: Werde Sprachmagier.
Auf **iTunes eine Bewertung** abgeben: https://itunes.apple.com/at/podcast/die-psychologie-der-selbstbeeinflussung/id1295029171?mt=2
**Anleitung** um bei iTunes eine **Bewertung** zu hinterlassen (für Nicht-Mac User): https://sidepreneur.de/sidepreneur-podcast/podcast-bewertung/ (Die Anleitung ist für einen anderen Podcast geschrieben worden, funktioniert aber für meinen Podcast genau gleich :)
Playlist - **Werde Sprachmagier**: https://www.youtube.com/watch?v=rqkA5lbqHaU&list=PLFn4FGt_pNq-_UbxmOFKlJMo80O93Gk3c
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7/24/2018 • 16 minutes, 29 seconds
Dankbarkeit und Dankbarkeitstagebuch als Schlüssel... (#040)
In dieser Folge erfährst Du, wie ein Dankbarkeitstagebuch auf Menschen mit der Diagnose 'Depression' wirkt. Außerdem erfährst Du, warum bei vielen Menschen nach einigen Monaten kaum noch ein Effekt auftritt, wenn sie ihre Dankbarkeitsroutine ausführen. Zu guter Letzt erfährst Du noch einen geheimen Trick, wie Du Deine Dankbarkeit boosten und auch zukünftig in jeder Situation abrufen kannst. ;)
Auf iTunes eine Bewertung abgeben: https://itunes.apple.com/at/podcast/die-psychologie-der-selbstbeeinflussung/id1295029171?mt=2
Anleitung um bei iTunes eine Bewertung zu hinterlassen (für Nicht-Mac User): https://sidepreneur.de/sidepreneur-podcast/podcast-bewertung/ (Die Anleitung ist für einen anderen Podcast geschrieben worden, funktioniert aber für meinen Podcast genau gleich :)
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7/17/2018 • 12 minutes, 37 seconds
Emotionsregulation und Emotionskontrolle lernen (#039)
In dieser Folge lernst Du Deine Gefühle zu transformieren. Du kennst das bestimmt: Du bist unmotiviert etwas zu tun, was Du eigentlich tun solltest. Stell Dir vor, Du hättest einen Motivationsknopf. Genau den wirst Du in dieser Folge kennenlernen. Aber nicht nur ein Motivationsknopf, sondern auch ein Dankbarkeitsknopf, ein Liebesknopf oder ein Glücksknopf sind mögliche Anker, die Du Dir installieren kannst.
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7/10/2018 • 15 minutes, 39 seconds
Lampenfieber für immer loswerden (#038)
Heute lernst Du mein Vier-Phasenkonzept gegen Lampenfieber. Diese 4 Antilampenfieberstrategien werden Dir helfen, selbstbewusst in jede Redesituation einzusteigen.
Das empfohlnere Buch *
Michael Rossié – Frei Sprechen: https://amzn.to/2Kxp4xQ
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7/3/2018 • 18 minutes, 50 seconds
Den inneren Kritiker entmachten (#037)
Heute lernst Du, wie Du Deinen inneren Kritiker entmachten kannst. Mit einer einfachen, aber effektiven Technik wirst Du in Zukunft jeden inneren Mind-Fuck abstellen können. Dies könnten 14 wichtige Minuten für Deine zukünftige Lebensqualität werden! ;)
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6/26/2018 • 14 minutes, 2 seconds
Die eigene Matrix hacken (#036)
Hacke Deine Matrix, verändere Deine Realität. Ganz nach Schopenhauer: "Die Grenzen Deiner Sprache bedeuten die Grenzen Deiner Welt." werden wir uns mit Sprachmagie, Präsuppositionen sowie Superlativen beschäftigen und wie das alles auf Deine Realitätskonstruktion wirkt. Wie kannst Du durch Mikrointerventionen Dein Leben transformieren? Das erfährst Du heute. :)
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In dieser Folge lernst Du den Candida-Pilz kennen, ein Pilz der Dich dazu bringt, mehr Zucker zu essen. Außerdem lernst Du eine machtvolle Methode, um jede negative Angewohnheit aufzulösen. Richtig angewandt kannst Du damit z.B. emotionales Essen überwinden oder weniger Zucker konsumieren!
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6/12/2018 • 16 minutes, 29 seconds
Langfristige Persönlichkeitsentwicklung (#034)
In dieser Folge lernst Du, wie Du langfristig Deine Persönlichkeitsentwicklung voranbringen kannst - egal welche Methoden und Prinzipien Du dafür anwendest!
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6/6/2018 • 15 minutes, 37 seconds
ABC-Liste: Wie Du mehr aus Deinem Gehirn herausholst (#033)
In dieser Folge lernst Du die mächtige und simple Methode von Vera F. Birkenbihl, welche Du auch für die Kunst der Selbstbeeinflussung für Dein Leben adaptieren kannst.
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5/30/2018 • 15 minutes, 47 seconds
Der Motivations-Hack: Wie Du einen richtigen DRIVE entfesseln kannst (#032)
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit DER Methode, um uns richtig gut zu motivieren. Die beschriebene Technik ist vor allem gut geeignet, wenn wir etwas wollen, aber es aus irgendeinem Grund nicht TUN.
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5/23/2018 • 11 minutes, 3 seconds
Dein persönlicher Weg zur Erfüllung: Die 6 Grundbedürfnisse (#031)
Warum tun wir, was wir tun? Welche Grundbedürfnisse bestimmen unser Leben und vor allem unsere Lebensqualität in hohem Maße? Das und die 6 Grundbedürfnisse nach Anthony Robbins werden wir uns in dieser Episode genauer ansehen.
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5/15/2018 • 16 minutes, 20 seconds
Fokus: Absicht und Ausrichtung bestimmen (#030)
Heute schauen wir uns einen der wichtigsten Faktoren an, wenn es um das Thema Selbstbeeinflussung geht: Deinen Fokus. Worauf Du Deinen Fokus richtest, das verstärkst Du! Gutes wie Schlechtes.
Mein Kurs - **Dein Morgenpriming**: http://bit.ly/2Kb0Xle
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5/9/2018 • 16 minutes, 28 seconds
Musterunterbrechung: Werkzeug zum selbstbestimmten Leben (#029)
In dieser Folge geht es um das Tool der Musterunterbrechung (aus der systemischen Therapie). Wie kann ich destruktive Muster auflösen? Welche Beispiele gelungener Musterunterbrechung gibt es? Wie gehe ich da konkret für mich vor? Diese und weitere Fragen werden in dieser Folge beantwortet. :)
Der Kurs - **Dein Morgenpriming**, ist nur noch kurzfristig im günstigsten Paket erhältlich: http://bit.ly/2Kb0Xle
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5/1/2018 • 17 minutes, 18 seconds
Abendroutine (#028)
In diesem Podcast lernst Du nicht nur, was Du beim Erstellen Deines Abendprimings bedenken solltest, sondern erhältst am Ende des Podcasts auch einen kleinen Geheimtipp. ;).
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4/24/2018 • 14 minutes
Beste Planungsmethode: RPM (#027)
Lerne eine der schnellsten Zeitmanagement- und Planungsmethoden von Anthony Robbins.
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4/17/2018 • 12 minutes, 58 seconds
Persönlichkeitsentwicklung durch Erfahrungen (#026)
Wissen ist nicht Macht. Angewandtes Wissen ist Macht. Lerne wie Du Dich durch bewusste Erfahrungen weiterentwickeln kannst.
**Einzeltraining**
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4/10/2018 • 13 minutes, 7 seconds
Selbstcoaching durch Schreiben (#025)
In dieser Folge geht es um ein einfaches und sehr effektives Coaching-Tool. Schreiben ist eine der Möglichkeiten, um in die Tiefe mit sich zu kommen. Wo und wie Du dieses Tool anwenden kannst, lernst Du in dieser Folge.
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4/3/2018 • 13 minutes, 41 seconds
Früh aufstehen Hack (#024)
In dieser Folge lernst Du, wie Du morgens früher und fitter aus dem Bett kommst. ;)
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3/28/2018 • 13 minutes, 59 seconds
Natürliche Drogen (#023)
In diesem Podcast geht es um allerlei natürliche Drogen von Zitronenwasser bis zur Taigawurzel.
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3/21/2018 • 12 minutes, 56 seconds
Motivations-hack (#022)
Das NLP Metaprogramm Hin-Zu und Weg-Von gibt an, wie man sich in diversen Situationen motivieren kann. Im Podcast lernst Du, wie Du Dich in Zukunft selbst leichter in Schwung bringen kannst! ;)
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3/14/2018 • 11 minutes, 29 seconds
Die drei Schritte zur Persönlichkeitsentwicklung (#021)
Persönlichkeitsentwicklung hat viele Facetten und Möglichkeiten. Heute geht es um drei fundamentale Schritte, wie Du Deine Persönlichkeit Schritt für Schritt weiterentwickeln kannst.
Mein YT-Kanal für weitere Inspirationen: https://www.youtube.com/channel/UCJ0KBLoXExddO6_SVKBj5kQ
YT-Playliste zum Thema "Bessere Fragen zur Selbstbeeinflussung stellen": https://www.youtube.com/watch?v=hfeF2TTXjP8&list=PLFn4FGt_pNq_GVPzzLQfYYtJptZ6VVt_b
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3/6/2018 • 15 minutes, 46 seconds
Gesundheit als Lebenseinstellung: Interview-Ausschnitt mit Rüdiger Dahlke (#020)
Drei Gesundheitstipps von Rüdiger Dahlke persönlich (das vollständige Interview kommt in einer späteren Podcastepisode!).
**Bücher von Rüdiger Dahlke** *
- "Die Schicksalsgesetze": http://amzn.to/2FtZgh9
- "Das Schatten-Prinzip": http://amzn.to/2HHVZex
- "Krankheit als Weg": http://amzn.to/2HHO5SB
- "Kurzzeitfasten": http://amzn.to/2sQ1u7F
- "Peace Food": http://amzn.to/2sOojZr
- "Die Peace Food Keto-Kur": http://amzn.to/2HK82bd
Rüdiger Dahlkes Webseite: www.dahlke.at
Sein Shop: https://shop.heilkundeinstitut.at/
Ethnomed24 Shop: https://www.ethno-health.com/de/
Evolution24 Shop: https://www.evolution-international.com/
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*: Es handelt sich um Empfehlungslinks. Wenn Du das Buch via Amazon kaufst, unterstützt Du damit meine Arbeit. Meine Empfehlung bleibt trotzdem, es bei Deinem regionalen Buchladen zu kaufen. ;)
2/27/2018 • 15 minutes, 21 seconds
Gewohnheiten erfolgreich entwickeln (#019)
Wie kannst Du neue positive (Erfolgs-)Gewohnheiten entwickeln? Und was ist der große Vorteil von Routinen? Eine der wichtigsten Folgen, wenn Du Dich wirklich selbst verändern möchtest, also hör unbedingt rein!
**Das erwähnte Buch** *
"Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun": http://amzn.to/2EKYJcv
**Einzeltraining**
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2/20/2018 • 17 minutes, 8 seconds
Nutze Vorbilder als Abkürzung zum Erfolg (#018)
Wir lernen am schnellsten durch Imitation. Inwiefern Dir das in Deiner Persönlichkeitsentwicklung und generell in Deinem Leben nützt, erfährst Du in dieser Folge.
**Einzeltraining**
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2/14/2018 • 11 minutes, 42 seconds
Die Macht der Frage (#017)
Die kleinste und gleichzeitig mächtigste Intervention, die wir Menschen haben, ist die Macht der Frage. Eine Frage kann uns verstören oder einen neuen Blick auf ein Thema lenken. Mit Hilfe von Fragen können wir in Sekundenschnelle eine neue Perspektive erhalten. Dies ist sicherlich eine der wichtigsten Episoden des Podcasts. Reinhören lohnt sich!
**Youtube-Playlist** um bessere Fragen zu stellen: https://www.youtube.com/watch?v=hfeF2TTXjP8&list=PLFn4FGt_pNq_GVPzzLQfYYtJptZ6VVt_b
Viel Spaß beim Lernen! :)
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2/6/2018 • 16 minutes, 38 seconds
Heilfasten und Entgiftung (#016)
Intermittierendes Fasten wird so geschrieben und auch ausgesprochen. ;) Im Podcast ging wohl meine Legasthenie beim Lesen des Wortes durch, wodurch ich "intermedierendes" Fasten gesagt habe. Shit happens. ;) Diese Folge handelt jedenfalls von Entgiftung, Fasten, Rüdiger Dahlke, uvm.
**Bücher von Rüdiger Dahlke**
- "Bewusst fasten" (ein 40-Jahre altes Werk in Neuauflage, mit Fastenplan und allem was man braucht): http://amzn.to/2DzFFOK
- "Kurzzeitfasten": http://amzn.to/2n65UkG
- "Fasten: Das 7-Tage Programm": http://amzn.to/2DEqMK9
- "Das große Buch vom Fasten": http://amzn.to/2n6kGI5
**Einzeltraining**
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1/30/2018 • 11 minutes, 1 second
Mitochondrien: Das Geheimnis des Lebens (#015)
Wie wirst Du leistungsfähiger und zwar sowohl geistig als auch körperlich? Genau das ist das Thema dieser Folge! Es geht um 5 Interventionsmöglichkeiten, wie Du Deinen Körper und Deinen Geist positiv "hacken" kannst.
ACHTUNG FEHLER: Ich rede von Biodiversität, eigentlich meine ich aber Bioverfügbarkeit! ;)
**Das erwähnte Buch**
"Das Handbuch zu Ihrem Körper" von Chris Michalk: http://amzn.to/2m5loVx
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1/23/2018 • 13 minutes, 48 seconds
Slight Change als Instrument der Selbst-Veränderung (#014)
Veränderung ist schwer und mühsam? Das muss sie nicht sein! In der heutigen Folge spreche ich über ein Prinzip der Selbstveränderung, welches sehr einfach und sehr praxistauglich für Dein Leben ist.
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1/16/2018 • 12 minutes, 55 seconds
Die Macht der Geduld (#013)
Wie wichtig ist Geduld wenn es um Erfolg, Lebenszufriedenheit oder Erfüllung geht? Und noch viel wichtiger: Wie wird man geduldiger? Das und mehr erfährst Du in dieser Folge.
Das Buch* zur Folge: http://amzn.to/2DdE8hh
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1/9/2018 • 15 minutes, 31 seconds
Das Sylvester-Phänomen: Wie kannst Du trotz Sylvester Deine Ziele erreichen? (#012)
Setz Dir Ziele! Viele können es schon nicht mehr hören. Woran das liegt? Erstens weil das zu kurz gegriffen ist und zweitens weil viele schon mit ihren Zielen gescheitert sind. In dieser Folge erfährst Du alles Notwendige zu diesem Thema.
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12/26/2017 • 18 minutes, 18 seconds
Der Faktor Umwelt in der Veränderungsarbeit (#011)
Wenn Du Dich selbst verändern möchtest, musst Du nur an Dir selbst arbeiten? Weit gefehlt! Die Umwelt hat einen maßgeblichen Einfluss auf unsere Psyche. Wie Du das aktiv und positiv nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
Die Checkliste zum Download: http://marianzefferer.at/hol-dir-die-umwelt-checkliste
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12/19/2017 • 14 minutes, 4 seconds
Lebenszufriedenheit durch Perspektivenwechsel (#010)
Manchmal verändert sich das ganze Leben innerhalb von einer Sekunde... zum Schrecklichen oder zum Positiven. Wie das funktioniert und vor allem wie Du das positiv für Dein Leben nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
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Möchtest Du die Inhalte des Podcasts mitentscheiden? Dann fülle den Fragebogen (mit nur 2 offenen Fragen) aus ;) : https://www.umfrageonline.com/?url=survey_det&uid=1093970
Anmerkung: Mittlerweile ist die Umfrage geschlossen, schreib mir einfach eine E-Mail ([email protected]), wenn Du einen Episodenwunsch hast.
12/13/2017 • 14 minutes, 43 seconds
Stärke Deine Willenskraft (#009)
Deine Willenskraft bzw. Deine Selbstdisziplin bestimmen maßgeblich wo es bei Dir im Leben hingehen wird. Entscheide Dich, Deinen Willenskraftmuskel zu trainieren und dadurch ein erfüllteres Leben zu leben.
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12/5/2017 • 13 minutes, 11 seconds
Mind-Hack: Selbsthypnose (#008)
Selbsthypnose ist eine der ältesten Wege der effektiven Selbstbeeinflussung. In dieser Folge entmystifizieren wir das Thema und ich zeige Dir praktische Handlungsanweisungen, wie Du Dich selbst ganz einfach hypnotisieren kannst.
Hol Dir Deine Selbsthypnose-MP3: http://marianzefferer.at/selbsthypnose
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11/28/2017 • 15 minutes, 52 seconds
Upgrade Deines Morgenprimings durch Meditation & Persönlichkeitsentwickung (#007)
Meditation ist eine der am besten erforschten Gebiete aus dem Bereich der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Wie Du Meditation lernen kannst, was sie Dir bringt und wo die Tücken liegen erfährst Du in dieser Folge.
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Anmerkung: Die Umfrage wurde mittlerweile geschlossen, schreibe mir einfach via Mail ([email protected]), wenn Du einen Episodenwunsch hast.
11/22/2017 • 14 minutes, 53 seconds
Potenzialentfaltung durch Rituale: Morgenpriming (#006)
Was haben alle erfolgreichen Menschen gemeinsam? Richtig, sie haben Rituale des Erfolges. Heute geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse aus dem Bereich der "Psychologie der Selbstbeeinflussung", nämlich darum, wie Du Dich tagtäglich neu programmieren kannst, auf die Dinge die Dir wirklich wichtig sind!
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11/14/2017 • 18 minutes, 49 seconds
Scheibenwischer für unser Gehirn (#005)
Eine der mächtigsten Techniken - die ich jeden Tag nutze - ist die Kraft des Schreibens. Konkret geht es um die Technik der "Morgenseiten" von Julia Cameron. Die Folge ist besonders empfehlenswert, wenn Du oft sogenanntes "Mind-fucking" betreibst.
**Das empfohlene Buch** *
Julia Cameron - Der Weg des Künstlers: http://amzn.to/2DFFxNM
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11/8/2017 • 11 minutes, 45 seconds
Fallbeispiel einer Heilung durch Visualisierung (#004)
Heute geht es um das phänomenale Fallbeispiel eines Menschen, der einen Flugzeugunfall hatte und anschließend nicht mehr gehen, sprechen und ohne Geräte atmen konnte. Wie er damit umging und was er alles heilen konnte ist Teil dieser Episode.
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Wie kannst Du aus negativen Emotionsschleifen entkommen? Und warum können wir ausgerechnet in Stresssituationen nicht richtig denken? Das und mehr erfährst Du in dieser Folge.
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10/25/2017 • 15 minutes, 58 seconds
Aufschieberitis in Produktivität verwandeln (#002)
In dieser Folge lernst Du wie Du Deine Aufschieberitis in Produktivität verwandeln kannst und was das mit dem Konstruktivismus zu tun hat ;).
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10/18/2017 • 13 minutes, 45 seconds
Die Warum-Liste: Motivation durch Sinn (#001)
Kennst Du das, Du musst etwas tun wozu Du überhaupt keine Lust hast? In dieser Folge lernst Du wie Du in Zukunft Dinge die Du ungern tust, gerne tun wirst!
Außerdem erfährst Du welche Eigenschaft Du benötigst, um zu absolute Spitzenleistungen zu gelangen.
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10/11/2017 • 14 minutes, 26 seconds
Was Dich erwartet (Trailer)
In diesem Trailer erfährst Du was Dich beim (regelmäßigen) Hören meines Podcasts erwartet. Am besten meldest Du Dich direkt bei meinem Telegram-Channel an, um keine Folge zu verpassen:
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Intro gesprochen von Sonja Gründemann: https://sonja-gruendemann.de/