Podcastazo que en principio tocaba para mecenas, pero que como hemos tocado un TEMAZO muy interesante, hemos decidido abrirlo para todos. Os hablamos de nutrición en carrera, concretamente de cantidades de gramos por hora y de un tema muy de actualidad: el RATIO PERFECTO en los geles: 2:1, 1:0.8, 1:1? Te contamos CUAL ES EL RATIO ÓPTIMO PARA TUS GELES y porqué debes usarlo SIEMPRE (o no). Además os contamos toda la actualidad del mountainbike: campeonato de Europa de XCO apocalíptico included. Antonio Ortiz nos cuenta porqué La Leyenda del Caribe es tan especial, y porqué este año ha sido un poco agridulce, y Jota, Antun y Charly nos hablan de lo mejor (y de lo peor) de esta Madrid 7 Picos. ENLACES DE INTERÉS: El RATIO ÓPTIMO de Carbohidratos (Asker Jeukendrup): https://www.mysportscience.com/post/the-optimal-ratio-of-carbohydrates Entendiendo los Ratios de Glucosa/Fructosa (MUY INTERESANTE) https://www.torqfitness.co.uk/news/understanding-glucose-fructose-ratios Qué es el azucari? (Aukendrup) https://www.mysportscience.com/post/what-is-sugar

Hoy tenemos el INCREÍBLE placer de tener en el podcast a uno de los mejores ciclistas que hemos tenido en la historia de nuestro país, podium en las tres grandes vueltas, ganador de 2 monumentos, y de 9 etapas en Grandes Tours, vamos a Charlar con Purito Rodriguez que nos habla de como empezó en el ciclismo, y sobre todo de las cosas que le alucinan del ciclismo actual. ¿Qué ha cambiado en el ciclismo desde el 2001 hasta ahora? Él lo tiene claro! Os contamos como nos ha ido la “Gigante Small” y porqué creemos que debe “asustar menos” de lo que lo hace. ¿Es realmente una carrera técnica? Acabamos hablando de nuestra opinión de dos nuevas chuches que llevamos probando unos meses: la tija telescópica Vertical y el potenciómetro para mtb Rotor Inspire. Que es lo que más y menos nos gusta de cada uno? ENLACES DE INTERÉS: Sigue ya la cuenta de IG de “La Purito” que te va a gustar y divertir!  https://www.instagram.com/lapuritoandorra/

En el episodio de hoy os hablamos de muchas cosas: de noticias, de la caída (otra) de Antun, del rendimiento de cada uno en Mediterranean Gran Fondo, Ortiz nos cuenta su experiencia en el desierto participando en la Titan Desert, pero sobre todo, os desvelamos nuestro Destino Highlands 2024. Una aventura a un destino ALUCINANTE en el que nos vas a acompañar el resto del año hasta que nos vayamos!!! Recuerda que puedes participar en el canal de Telegram donde ya estamos más de 4200 charlando de ciclismo, nutrición, entrenamientos, material y TODO lo relacionado con el CICLISMO!!! https://t.me/+I8nk0fp-Q5sxMjQ0

Volvemos con las ENTREVISTAZAS y hoy traemos a un PURA SANGRE de motor, patas, cabeza y sobre todo de corazón: Miguel Muñoz, CICLISTA que enamora y que está en uno de sus mejores momentos. Recién llegado de Croacia nos cuenta los momentos más duros de este año en Cape Epic, qué se te pasa por la cabeza y como resurgir para acabar haciendo papelones allá donde va. OS VA A ENCANTAR. Sección de NOTICIAS donde analizamos el XCO de Araxá, la Indomable y 4 Islands Ortiz nos habla de la experiencia COMPLETA que supone participar en 4 Islands y nos anima a todos a hacerlo una vez en la vida (por lo menos). Y lo más IMPORTANTE: acabamos contando la importancia del bidé en competiciones ciclistas, un IMPRESCINDIBLE para muchos. ¿Bidé si, o bidé no? Recordad que esta es la ultima semana en laque podéis descargar el documental de Michael Chiaretta sobre la Cape Epic:  https://michaelchiaretta.gumroad.com/l/cyrkjk

Extracto del episodio 3x32 en el que hablamos con el organizador de la carrera de mtb más dura de España. Nos cuenta TODO y los consejos sobre como afrontar este tipo de pruebas. Ya sabes que puedes escuchar TODO el podcast si nos apoyas en cualquiera de las plataformas de podcasting habituales. Por 1.49€ tendrás acceso a TODO el contenido y a los sorteos mensuales que hacemos.  HOY SORTEAMOS 4 MAILLOTS, solo tienes que comentar para conseguir uno de ellos!

No sé si nos equivocamos, pero creo que estamos ante uno de los podcast más interesantes que hemos hecho. Charla de MUY ALTO NIVEL con dos preparadores deportivos que trabajan con varios de los mejores corredores del mundo en carretera y XCM, donde nos cuentan porqué es tan importante el análisis de datos en el ciclismo actual. Hablamos de aplicaciones directas de los números en el ciclismo profesional, y veremos ejemplos reales muy ilustrativos. Por nuestra aparte, analizamos la exhibición de Mathieu Van Der Poel con números, y os contamos dónde y cuándo ver la primera prueba de la Copa del Mundo XCO de Brasil. Jota y Charly nos cuentan porqué les ha gustado tanto Al Andalus Bike Challenge y analizamos el panorama actual de las carreras XCM en España. ENLACES DE INTERÉS: APRENDE TODO LO QUE NECESITAS DE WKO5 CON RAUL Y JAVI: https://naturtrainingsystem.classonlive.com/curso/WKO5-CURSO-EXPERTO-3A-EDICION INSTAGRAM DE JAVIER SOLA: https://www.instagram.com/javiersolalo/ INSTAGRAM DE RAUL CELDRÁN: https://www.instagram.com/naturtrainingsystem/ DOCUMENTAL DE MICHAEL CHIARETTA: https://michaelchiaretta.gumroad.com/l/cyrkjk

En este episodio vuelve a aparecer Don Michael Chiaretta, nuestro italoalemán favorito, y nos cuenta que YA ESTÁ DISPONIBLE el documental de la Cape Epic que ha grabado y editado. Casi una hora y media que es una AUTÉNTICA JOYA AUDIOVISUAL te guste o no el ciclismo. Un DOCUMENTAL que no te esperas, totalmente diferente a cualquier cosa que estés acostumbrado a ver. Hecho por amantes del ciclismo, pero que va mucho más allá, una fotografía exquisita, un guion tremendamente emocional con un ritmo que acaba estallando al final del documental. Lo dicho una JOYA que ha creado Michael tras más de un año de trabajo. En el podcast os cuenta como verlo. Luego Antonio Ortiz nos cuenta sus aventuras junto a Luis Ángel Maté por Ruanda, qué es lo que hacen allí y qué les está pareciendo su nueva aventura por un continente que ya empieza a resultarle familiar. Jota habla a pecho descubierto de su primera experiencia compitiendo en Parejas Mixtas en la que tuvo el placer de compartir carrera y podium con Laia Alborch, habla de lo que más le ha gustado (y lo que menos) de competir en parejas. Acabamos el podcast contándoosla nuestra experiencia en Pruebas de Esfuerzo, ¿son recomendables?, que tal nos ha ido a nosotros? Un podcast fresquito, y cortito y al pié. ENLACES DE INTERÉS: DOCUMENTAL "DESTINO CAPE" de Michael Chiaretta https://michaelchiaretta.gumroad.com/l/cyrkjk

Capítulo de semana santa en el que, con unas horas de retraso, compartimos con vosotros nuestro análisis de la Cape Epic 2024, tanto a nivel profesional como a nivel amateur. Hablaremos de el papel de nuestros "amigos" de La Dupla Oscar Puyol y César Mato, el superviviente Ibón Zugasti y la grandísima alegría que nos han dado los Buff Megamo (grande Pau) con su papelón en Sudáfrica. Además, os hablamos largo y tendido de todo (o casi todo) lo relacionado con nuestro Bike Packing desde el km 0 hasta las oficinas de BH en Vitoria. Os va a gustar mucho!!!

Corte en abierto del podcast 3x28 en el que se emite la entrevista COMPLETA con David Campos. Ya sabes que si quieres escuchar el podcast completo sin cortes puedes hacerlo apoyándonoslas en cualquiera de las plataformas de podcast

Hoy se cumple un año desde que aterrizamos en Capetown con una maleta cargada de ilusiones, y el estómago de virus. La Cape Epic 2024 arranca este fin de semana y no os engañamos si os decimos que nos morimos de la envidia. Analizamos las parejas participantes y damos nuestros favoritos para vencer en la prueba más importante de mtb del mundo. Tenemos una amplia sección de vuestras preguntas, donde contestamos de todo lo que nos preguntáis, TODOOOO!!!!!!! Acabamos desvelando que nos vamos a Ibiza con gran parte de la familia BCLB, hablamos de la experiencia increíble con el paddock en Far West, os contamos porqué FarWest se sienta en la mesa de “las grandes” y Charly acaba con unas charletas muy interesantes: ¿Qué consecuencia tiene correr con barro en vuestras mtb? ¿Sabes qué tienes que revisar tu mismo para ver si algo hay que cambiarlo? Charly nos lo cuenta!

Una semana más con entrevistados de auténtico lujo, hoy compartimos un maravilloso rato junto a una de las voces más reconocibles del ciclismo nacional: Laura Meseguer: periodista, presentadora de Eurosport y sobre todo una apasionada del lado más humano del ciclismo. Nos cuenta sus mejores momentos y como empezó a dedicarse a este tema que tanto nos gusta a todos. Además hablamos de la exhibición de Pogacar en Strade Bianche, del nuevo casco del Jumbo y de la Andalucía Bike Race. En vuestras mierdas contestamos una selección de vuestras preguntas, y acabamos contando que tal ha ido la aventura portuguesa de Ortiz y Hermida en Algarve Bike Challenge, y como han engañado a Antun para hacer el XCM más duro de España: Gigante de Piedra Small. LINKS DE INTERÉS: Instagram de Laura Meseguer https://www.instagram.com/laura_meseguer/?hl=es

Siempre es un honor compartir rato en el podcast, pero cuando vienen entrevistados de la talla de David Valero te das cuenta de lo privilegiados que somos. Nos habla a corazón abierto de su preparación, de sus mañas sensaciones en el 2023, y sus buenas expectativas para este 2024 olímpico. Una charla magistral de alguien que cada vez que habla da una lección de humildad y saber estar. Siempre en nuestro equipo el de Baza. Además os contamos las excelencias de varias carreras a las que vamos a ir durante este 2024, y acabamos el podcast resolviendo vuestras dudas acerca del famoso sy polémico Immersive Waxing: porqué merece la pena? Realmente funciona? Cuanto dura? Cuantos master links utilizas? como gestionarlo en carreras por etapas? Todo eso nos lo resuelve Antun en las Charletas más lubricadas. LINKS DE INTERÉS: Utopia Gravel: https://gravelraceseries.com/es//utopia-gravel-es/ Circuito MTB Guadalajara: https://circuitomtbguadalajara.com/calendario/ SORTEO CIRCUITO GUADALAJARA:https://www.instagram.com/p/C3xtOw_MesL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Zero Friction Cycling: https://zerofrictioncycling.com.au Vídeo de Antonio Ortiz en guajira BC: https://www.youtube.com/watch?v=Uv7Zqbqkttw

En este episodio hablamos con una de las revelaciones del XCM mundial, Luis Martinez, que en su debut en Elite y siendo aun sub23 ya está peleándoselos con todos los grandes corredores del XCM. 10 puesto en la última etapa de esta Mediterranean Epic por delante de nombres como Lukas Baum o Andreas Seewald, nos cuenta como se vive desde dentro el final de una etapa (con afiladores y metidas de rueda incluidas) Además Antonio Ortiz nos cuenta como ha vivido desde la propia organización el cesar dentro de un equipo de transmisión en un evento unico en el mundo. Nosotros os contamos las conclusiones finales de esta Mediterranean Epic y acabamos con una polémica: ¿es demasiado técnica? ¿Debe suavizarse para adaptarse a más público, o es el público quien debe adaptarse a la Mediterranean ? Os leemos. INSTAGRAM DE LUIS: https://www.instagram.com/luisfrz10/

Hoy volvemos a un podcast sin entrevistado, ya que tenemos dos días de enlace desde que acabamos Tartessos hasta que empezamos Mediterrranean epic. En el podcast de hoy Antonio Ortiz nos cuenta todo sobre su inolvidable experiencia en Colombia haciendo la Guajira Bike Challenge Y Charly, Jota y Antun os cuentan TODO lo que no se ha visto de esta Leyenda de Tartessos 2024, desde la pelea interna de Jota, hasta la caída de Charly y el misterioso DNF de Antun. Toda una peripecia de Youtubers profesionales 😅

No nos cansamos de traerte invitados MUY TOP al podcast, hoy una referencia a nivel nacional de la docencia en técnica sobre dos ruedas. Chus Castellanos, profesor de centenares de ciclistas de todos los niveles y fundador de PlanetMTB echa un buen rato con nosotros y nos cuenta cosas muy interesantes: Posición básica de conducción, el culo atrás, biela abajo, como tomar curvas, como hacer un drop, la tija pija y sus ventajas….muchisimos temas increíblemente interesantes. Después charlamos sobre potenciómetros con Charly, como funcionan y en este caso nos centramos en los tipos que podemos encontrar y los problemas que causan cuando quieres comparar valores entre varias unidades. Acabamos hablando del calendario de carreras que se nos viene, empezando por los 4 días que tenemos en Huelva YA MISMO en La Leyenda de Tartessos. No te lo pierdas. Consigue el Libro de Técnicas esenciales MTB de Chus Castellanos: https://planetmtb.es/producto/tecnicas-esenciales-mtb-libro/ Instagram de Chus Castellanos: https://www.instagram.com/chuscastellanos/?hl=es

Hoy charlamos con Álvaro Domínguez, mecánico del equipo Canyon Colective y que ha estado trabajando con corredores top mundial como Jolanda Neff, Thomas Grioot y Luca Schwarzbauer entre otros!!! Nos va a contar como es su apasionante trabajo, en qué se diferencia de un mecánico convencional y algunos secretos de los ciclistas profesionales. ¿Llevan mouse?, ¿Les gusta la tija telescópica? ¿Qué cubiertas son sus favoritas? Una charla que hubiera dado para mucho rato!. Ponte los cascos y disfruta. 🚨 TIENES EL RESTO DEL EPISODIO COMPLETO EN TU PLATAFORMA FAVORITA DE PODCAST: EPISODIO 3X20 🚨 INSTAGRAM DE Álvaro Domínguez: https://www.instagram.com/alvaromech/

Hoy tenemos el placer de charlar con uno de los tipos más majos del panorama nacional, Roberto Bou, que nos desvela desde dentro como ha vivido ser el protagonista de uno de los culebrones de los fichajes de este mercado. Tras más de 11 años en la familia Cannondale, cambia de estructura y nos cuenta TODO el proceso, lo bonito y lo menos bonito. Como siempre 100% Bou!!! Además hoy os traemos a un compañero de grupeta, Edu el armadillo, que nos va a explicar como viv el las carreras, cuanto entrena y alguna de sus anécdotas con las que más de uno os sentiréis reflejado. Y nosotros acabamos contando como estamos preparando estas primeras carreras que vienen ya en menos de dos semanas, Antonio se va a Colombia a la Guajira Race, y los BiciLAbers, ponen rumbo a Tartessos!!! INSTAGRAM DE ROBERTO BOU: https://www.instagram.com/letsbou/?hl=es Canal de Youtube de Roberto Bou: https://www.youtube.com/@letsbou2941

Hoy nos visita uno de los mejores nutricionistas especializados en el alto rendimiento de deportistas para resolver grandes dudas relacionadas con las estrategias nutricionales aplicadas al ciclismo. ¿Sabes que debes comer antes de un entrenamiento?, ¿Cuanto tiempo tienes en la ventana anabólica? Sabes como activar la ventana anabólica?, qué comer en carrera? Todo eso y mucho más explicado por un auténtico profesional del tema. Si haces deporte de resistencia TIENES QUE ESCUCHAR este podcast porque va a mejorar mucho tu manera de entender la comida. Puedes contactar con Daniel en su estudio de Nutrición aplicada al alto rendimiento desde aquí:https://www.nutricionde.es/contacta-con-nutricion-y-dietetica/ Además Antun nos cuenta como ha sido su semana de Gravel en Fuerteventura, partiendo de una experiencia cero y con una bicicleta de acero. ¿Le habrá gustado? ¿Lo habrá detestado? Os lo analizamos y damos motivos de porqué ha pasado eso… Recuerda que solo tienes hasta el 15 de Enero para unirte al BCLB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas: -Paddock exclusivo en carrera  -Ranking clasificatorio privado -Equipación oficial BiciLAB -Rutas conjuntas anuales -Y mucho más… 🚨🚨🚨 UNETE AL BCLB SOLO HASTA EL 15 DE ENERO: https://bicilab.es/bclb

Sin duda una de las entrevistas con más chicha de las que hemos tenido últimamente, la doble campeona de Europa de XCM Natalia Fischer nos habla de sus dos últimos años en el BH Coloma, de su paso al Cala Bandida, y de sus problemas este último año y como los ha conseguido superar con la especialización correspondiente. Siempre es un placer hablar con Natalia y hoy no es una excepción. Recuerda que solo tienes hasta el 15 de Enero para unirte al BCLB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas: -Paddock exclusivo en carrera  -Ranking clasificatorio privado -Equipación oficial BiciLAB -Rutas conjuntas anuales -Y mucho más… 🚨🚨🚨 PARTICIPA EN EL RANKING DEL BCLB Y ENTRENA CON EDU TALAVERA EN EL BICILAB TEAM: https://bicilab.es/bclb SIGUE EL INSTAGRAM DE NATALIA FISCHER: https://www.instagram.com/nataliafischer93/?hl=es

AQUÍ OS DEJAMOS ÍNTEGRA PARA TODOS LOS QUE NO SOIS MECENAS, LA ENTREVISTA CON EL MANAGER DE LA NUEVA SUPERESTRUCTURA PARA EL XCM DEL 2024 SI QUIERES ESCUCHAR EL RESTO DEL PODCAST LO TIENES EN TU PLATAFORMA HABITUAL! Hoy tenemos el placer de desvelar que para este 2024 tenemos una estructura renovada dentro del panorama ciclista del XCM que va a dar mucho que hablar. Corredores TOPs mundiales y un sueño, tener un campeón del mundo en sus filas. ¿Sabes de qué equipo hablamos? Recuerda que solo tienes hasta el 15 de Enero para unirte al BCLB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas: -Paddock exclusivo en carrera  -Ranking clasificatorio privado -Equipación oficial BiciLAB -Rutas conjuntas anuales -Y mucho más… 🚨🚨🚨 SÉ EL PRIMERO EN ENTERARTE DE LA INFORMACIÓN DEL BICILAB TEAM: https://bicilab.es/bclb SIGUE EL INSTAGRAM DE KLIMATIZATEAM para estar atento de los fichajazos que se vienen y del SORTEO de esa equipación EXCLUSIVA!!!: 🚨🚨🚨 https://www.instagram.com/klimatizateam/

Hoy por fin podemos debatir largo y tendido del experimento que realizamos hace unas semanas en el que queríamos evaluar la importancia de las presiones en los neumáticos bot en el rozamiento. Además os desvelamos toda la información del BiciLAB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas: -Paddock exclusivo en carrera  -Ranking clasificatorio privado -Equipación oficial BiciLAB -Rutas conjuntas anuales -Y mucho más… 🚨🚨🚨 SÉ EL PRIMERO EN ENTERARTE DE LA INFORMACIÓN DEL BICILAB TEAM: https://bicilab.es/bclb

ESPECTACULAR horita que nos ha regalado Jose Mari Sánchez, uno de los ciclistas de referencia en el XCM nacional, con victorias élite en carreras como Andalucía Bike Race, Colina Triste y un increíble 5º puesto en Cape Epic. Además os desvelamos algún detallado adicional del BiciLAB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas: -Paddock exclusivo en carrera  -Ranking clasificatorio privado -Equipación EXCLUSIVA BiciLAB TEAM -Rutas conjuntas anuales -Y mucho más… 🚨🚨🚨 SÉ EL PRIMERO EN ENTERARTE DE LA INFORMACIÓN DEL BICILAB TEAM: https://bicilab.es/TEAM/ 👉🏻INSTAGRAM DE JOSE MARI: https://www.instagram.com/josemarisanchez/

Hoy os traemos dos novedades exclusivas muy importantes para nosotros: La primera de ella, la desvela Héctor de la Cagiga nada más empezar el podcast, y es que BiciLAB será este año el Canal de Youtube oficial de una de las carreras más importantes del mundo: Mediterranean Epic. Hoy traemos a Héctor, organizador y responsable de haber conseguido que una carrera en España se haya convertido en el actual fenómeno del XCM mundial. La segunda exclusiva, es que por fin, tras casi dos años, este 2024 se inaugurará el BiciLAB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas: -Paddock exclusivo en carrera -Ranking clasificatorio privado -Equipación oficial BiciLAB -Rutas conjuntas anuales -Y mucho más… 👉🏻 UNETE AL BICILAB TEAM: https://bicilab.es/team/

Os dejamos íntegra la entrevista realizada a Pablo Rodríguez Guede, donde nos hace una valoración de estos años en el equipo BH Coloma team, y nos desvela sus planes para este 2024. Como siempre un placer charlar con Pablo!!! Puedes escuchar el capítulo íntegro en todas las plataformas de podcast

La magia del podcasting surte efecto, y el polémico podcast del café ha tenido sus consecuencias: una marca de café ha decidido reglarnos una cafetera superautomática, y nosotros la vamos a sortear entre todos vosotros!!! Estad atentos al instagram de BiciLAB que anunciaremos la manera de participar. En las noticias hablamos de la Titan Desert, de Ciclocross, y dos polémicas gordas: lo de Chris Froome y su biomecánica, y esperamos una rectificación inmediata de Ismael Ventura y todo el equipo de EsMTB. Contestamos a vuestras preguntas lanzadas por Instagram y acabamos contándoosla como Jota y Charly han ganado este fin de semana en La Ruta del Cobre por parejas y como hay que ser tontísimo independientemente de la posición que estés luchando. 👉🏻 INATAGRAM DE BiciLAB: https://www.instagram.com/bici_lab/ 👉🏻 CANAL DE YOUTUBE DEL PODCAST DE BICILAB: https://www.youtube.com/channel/UCVHrl8GF1rs9OLG-Js4h7rA 👉🏻  TELEGRAM DE BICILAB: https://t.me/bicilab_oficial 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE SPOTIFY: https://anchor.fm/bicilab/subscribe 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-bicilab_sq_f11529171_1.html 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/bicilab/id1621298328

Podcast especial en el que os contamos todo lo que tenéis que saber para tomar café (del bueno) en casa sin romperos la cabeza. Os damos detalles, trucos y equipo para que disfrutéis del mejor café posible. Un capítulo IMPRESCINDIBLE para todo aquel que quiera aprender un poquito sobre la segunda bebida más consumida en el mundo. Productos citados: ❤️ Tacita BiciLAB: https://bicilab.es/producto/taza-cafe-espresso-bicilab/ 👉🏻 MOLINO: https://amzn.to/463UWzJ 👉🏻 MÁQUINA ESPRESSOS: https://amzn.to/40tKVus 👉🏻 SUPERAUTOMÁTICA: https://amzn.to/49u8CXy 👉🏻 AEROPRESS: https://amzn.to/3ubmGFu 👉🏻 TOSTADORES:  -San Jorge Coffe roasters -Cafes San Agustin -Hola coffee roasters -LA FINCA

Hoy tenemos la fortuna de poder hablar con Tiago Ferreira, uno de los mejores corredores de la historia del XCM mundial. Campeón del mundo, doble campeón de Europa y ganador de prácticamente todas las carreras de XCM imaginables nos visita y nos habla de sus mejores y peores momentos. Un sueño poder tener a gigantes del ciclismo entre nosotros. Además, os contamos y adelantamos en exclusiva de qué va el próximo experimento que hemos hecho en BiciLAB, y acabamos hablando de Ruedas de carbono para la mtb: precios, elecciones y entramos “de refilón” en la polémica de China sí o China no. 👉🏻 INATAGRAM DE Thiago Ferreira SÍGUELE AQUÍ: https://www.instagram.com/tiago0ferreira/ 👉🏻 CANAL DE YOUTUBE DEL PODCAST DE BICILAB: https://www.youtube.com/channel/UCVHrl8GF1rs9OLG-Js4h7rA 👉🏻  TELEGRAM DE BICILAB: https://t.me/bicilab_oficial 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE SPOTIFY: https://anchor.fm/bicilab/subscribe 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-bicilab_sq_f11529171_1.html 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/bicilab/id1621298328

Hoy tenemos la suerte de que nos acompañe uno de los mejores ciclistas españoles de XCM hoy en día, y posiblemente el mejor tipo que nos hemos echado en cara este último año. Escuchar a Manu Cordero es BIEN!!! No hace falta describir nada, dale al play y disfruta. Ya sabes que puedes escuchar el podcast completo siendo mecenas, apoyándonos desde el enlace que tienes en el capítulo 3x08

En el podcast de hoy casi que hacemos un monográfico por primera vez en nuestra historia. El famoso vídeo del Gravel VS MTB ¿cual es más rápida?, ha traído mucha más polémica de la que nunca hubiéramos sospechado. Hoy, tras analizar en profundidad los datos y repetir el experimento os contamos cuales son nuestras aclaraciones. Además, tenemos con nosotros a Javier Macías, segundo clasificado en la general y ganador de una etapa de la Cape Epic, junto a su hermano. Aparte de extraordinario ciclista es el Director Técnico de La Leyenda de Tartessos. Jota, nos cuenta como ha sido su fin de semana en La Picota Bike Race, y Antonio Ortiz nos habla vía satélite de como está siendo su primera vez en categoría mixtas, corriendo la Brasil Ride junto a Anna Jordens!!! 👉🏻 CUPON INSCRIPCIÓN REDUCIDA A LEYENDA DE TARTESSOS: #lldt2024_bicilab INSCRÍBETE AQUÍ: https://laleyendadetartessos.com/inscripciones/ 👉🏻 CANAL DE YOUTUBE DEL PODCAST DE BICILAB: https://www.youtube.com/channel/UCVHrl8GF1rs9OLG-Js4h7rA 👉🏻  TELEGRAM DE BICILAB: https://t.me/bicilab_oficial 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE SPOTIFY: https://anchor.fm/bicilab/subscribe 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-bicilab_sq_f11529171_1.html 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/bicilab/id1621298328

En el podcast de hoy tenemos una jornada “solo para nosotros” que ya se echaba en falta, sin entrevistas, hemos podido dar rienda suelta a nuestras mierdas y a las Charletas, como tanto nos pedís… En las noticias, hablaremos de toda la actualidad, calendarios dude campeonatos y copas de Epsña, la Tramun, y hasta nos atrevemos con el rampage. En NUESTRAS MIERDAS Ortiz nos habla de su siguiente expedición, se va a competir en parejas mixtas a Brasil Rid ¿quien es su pareja? Charly nos cuenta como se ha pegado un revolcón guapo en nuestra ruta de entuertas frustrados y como el llevar el móvil en la espalda le ha podido salvar de una avería más gorda. Antun os cuenta los diferentes sistemas que tenemos en el mercado para remolcar a los peques en nuestras rutas y empezar a meterles el gusanillo del ciclismo! Acabamos con unas Charletas my serias en las que os contamos que ha pasado con el recae masivo de bielas Shimano, como saber si están tus bielas afectadas, y como gestionan los talleres el problema! SI HAS SIDO AGRACIADO COMO UNO DE LOS GANADORES  DEL SORTEO DE LOS 4 MAILLOTS QUE HEMOS SORTEADO ENTRE LOS MECENAS, ESCRIBE POR FAVOR AL WHATSAPP DE BIZZIS PINTO QUE SE DICE JUSTO ANTES DE ACABAR EL PODCAST VOTANOS PARA LOS PREMIOS IVOOX 2023: https://premios.ivoox.com 👉🏻 CANAL DE YOUTUBE DEL PODCAST DE BICILAB: https://www.youtube.com/channel/UCVHrl8GF1rs9OLG-Js4h7rA 👉🏻  TELEGRAM DE BICILAB: https://t.me/bicilab_oficial 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE SPOTIFY: https://anchor.fm/bicilab/subscribe 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-bicilab_sq_f11529171_1.html 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/bicilab/id1621298328

Una de las entrevistas más potentes que hemos hecho nunca. Mikel Zabala, el seleccionador nacional de mtb, nos cuenta los criterios que se siguen para ir a los JJOO en mtb y habla de algunas de las polémicas que han perseguido históricamente a este deporte. NO TIENE DESPERDICIO!!!

En el podcast de hoy tenemos una de las entrevistas que más información nos ha contado, traemos a Mikel Zabala, seleccionador nacional de mtb, para que nos cuente, sin tapujos, quié requisitos se usan para seleccionar a corredores en el equipo nacional, y nos habla de cosas tremendamente interesantes. Sin duda una entrevista que te va a gustar MUCHO si te gusta el MTB!!! En las noticias, hablaremos de toda la actualidad, desde el mundial de Gravel (con una entrevista a Edu Talavera que nos cuenta desde dentro como ha sido), hasta Lombardía (con Diego Pablo Sevilla, que nos cuenta como se vive un monumento) Charlaremos de Mount Saint Anne, de los pinchazos de Fluckiger y de las 9 copas del Mundo de Nino Schurter. En NUESTRAS MIERDAS Jota nos cuenta como ha sido su Tierra Estella Epic, y porqué, según él, es un maratón puro de XCM que merece y mucho la pena Acabamos con unas charletas “cliffhanger” en la que os adelantamos nuestro próximo vídeo experimento: Gravel vs MTB, ¿cual es más rápida? Dos horitas y media de podcast, que esperemos que os entretengan!!! VOTANOS PARA LOS PREMIOS IVOOX 2023: https://premios.ivoox.com 👉🏻 CANAL DE YOUTUBE DEL PODCAST DE BICILAB: https://www.youtube.com/channel/UCVHrl8GF1rs9OLG-Js4h7rA 👉🏻 CANAL DE YOUTUBE DE EDU TALAVERA: https://www.youtube.com/@edutalfer 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE SPOTIFY: https://anchor.fm/bicilab/subscribe 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-bicilab_sq_f11529171_1.html 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/bicilab/id1621298328

En el podcast de hoy traemos a otro ciclista profesional que tiene una historia detrás muy interesante y motivadora, en este caso, ciclista femenina, de las más top del maratón mundial. La campeona de Colombia XCM y ganadora de la última etapa de esta Cape Epic: Mónica Calderón. Nos cuenta, como ha sido capaz de estar cumpliendo su sueño de convertirse en corredora profesional y poder dedicarse profesionalmente al mountainbike. Nos cuenta absolutamente todo, qué es lo que más le gusta de su situación actual, lo que menos, y sobre todo demuestra que es una grandísima persona con un amor por el ciclismo infinito. GRACIAS MÓNICA!!! En NOTICIAS, os hablamos de todo lo que ha pasado esta semana, con especial hincapié en lo acaecido en EEUU en el circuito de Snowshoe con una de las carreras más interesantes de los últimos años. Ha sido ESPECTACULAR!!! Y merece la pena revivirlo. En VUESTRAS MIERDAS, contestamos muchas preguntas vuestras, alguna de ella TREMENDAMENTE INTERESANTE, como la de Charly explicando los beneficios e inconvenientes de montar un plato de 32 frente a uno mayor! Acabamos con NUESTRAS MIERDAS, donde os contamos TODO lo que ha pasado en esta Catalunya Bike Race, incluyendo la polémica sobre el recorrido de la segunda etapa: muy duro? Pocos avituallamientos? Poca preparación? Os contamos TODO! 👉🏻 CANAL DE YOUTUBE DEL PODCAST DE BICILAB: https://www.youtube.com/channel/UCVHrl8GF1rs9OLG-Js4h7rA 👉🏻 INSTAGRAM DE MÓNICA CALDERÓN: https://www.instagram.com/monicycling/ Puedes encontrar el podcast en las principales plataformas: 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE SPOTIFY: https://anchor.fm/bicilab/subscribe 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-bicilab_sq_f11529171_1.html 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/bicilab/id1621298328

Empezamos con la sección de "clips" del podcast en la que vamos a recortar la creme de la creme. Iremos publicando cada semana las mejores entrevistas del mundo del ciclismo, o aquellos fragmentos que creamos que pueden interesar más. En esta ocasión, la entrevista completa a Óscar Pujol, donde nos cuenta como empezó a ser ciclista profesional en equipos como el Omega Pharma, y como tuvo que reinventarse, hasta convertirse en lo que es hoy, pasando por proyectos audiovisuales importantes como su participación en GCN España, junto a Sebas. Esperemos que os guste esta sección, y si así es, no dudes en suscribirte al Podcast para poder escuchar el resto del episodio.

En el podcast de hoy traemos a uno de los personajes más queridos en el panorama ciclista español, bien tipo, divertido, emprendedor y muy buen ciclista: Óscar Pujol nos cuenta todo desde sus inicios como corredor profesional, su paso por Irán y Japón, y su actual etapa como comunicador en redes sociales. Si te caía bien en las redes, ahora le vas a querer abrazar… En las noticias, tenemos un rato para hablar de todo lo que ha acaecido esta semana en el panorama ciclista: preolímpico de Paris, todas las pruebas del Sea Otter en Girona, Campeonato de Europa de carretera, y sobre todo analizamos esa posible fusión entre el Visma y el Soudal Quickstep. En NUESTRAS MIERDAS Antonio Ortiz nos cuenta porqué el Sea Otter es tan especial y porqué hay que visitar Girona sí o sí, Jota y Charly nos cuentan como juegan a las carreras con su grupera, y Antun sigue dando pena con pinchazos y un postiviazo por covid como un castillo. Dos horitas y media de podcast, que esperemos que os entretengan!!! 👉🏻 CANAL DE YOUTUBE DEL PODCAST DE BICILAB: https://www.youtube.com/channel/UCVHrl8GF1rs9OLG-Js4h7rA 👉🏻 CANAL DE YOUTUBE DE ÓSCAR PUJOL: https://www.youtube.com/@oscar_pujol 👉🏻 INSTAGRAM DE ÓSCAR PUJOL: https://www.instagram.com/oscar_pujol/ Puedes encontrar el podcast en las principales plataformas: 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE SPOTIFY: https://anchor.fm/bicilab/subscribe 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-bicilab_sq_f11529171_1.html 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/bicilab/id1621298328

Empezamos el podcast con un enviado especial de lujo a la última copa de España de ultramaratón en Astorga para que nos cuente de la mano como es hacer casi 7 horas de mtb peleándose con los mountainbikers de más nivel de España. La sección de preguntas de la audiencia se ha rebautizado y dado una vuelta de tuerca, tanto es así que hemos contestado más de 20 preguntas realizadas por vosotros!!! Continuamos contando qué hemos hecho esta semana con nuestra deplorables vidas. Acabamos con unas charletas de lo más jugoso en las que os presentamos una nueva serie de vídeos de mecánica para todos que estamos preparando en el canal de YouTube y cerramos el jugoso epidosido de hoy hablando de los desarrollos que creemos más convenientes para la práctica del gravel. 👉🏻 ÚNETE AL CANAL DE TELEGRAM DE BICILAB: https://t.me/bicilab_oficial 👉🏻 VIDEO GRAVEL DE ANTONIO ORTIZ: https://youtu.be/iOojgV97v5A?si=mWYrezfkfgy31USt Puedes encontrar el podcast en las principales plataformas: 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE SPOTIFY: https://anchor.fm/bicilab/subscribe 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-bicilab_sq_f11529171_1.html 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/bicilab/id1621298328

Analizamos con nuestro particular punto de vista la última prueba de la copa del mundo de XCO disputada en Francia con las victorias de Koretzky y Mitterwallner. Inauguramos sección, con las preguntas de los oyentes, y cada uno contestamos una de vuestras dudas. Acabamos contándoosla nuestro verano y sobre todo qué tenemos en mente para estas próximas semanas. Catalunya Bike Race y Wineland mediante. Para finalizar, abrimos unas charletas muy polémicas desgranando el haterismo que hay en torno al mundo gravel. Puedes encontrar el podcast en las principales plataformas: 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE SPOTIFY: https://anchor.fm/bicilab/subscribe 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-bicilab_sq_f11529171_1.html 🎙️ APOYA EL PODCAST DESDE APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/bicilab/id1621298328