Για την καλή μας υγεία, την ευεξία μας και την διατροφή μας, οι περισσότεροι συχνά νομίζουμε ότι τα ξέρουμε όλα. «Θα πιω κόκκινο κρασί, κάνει καλό στην καρδιά», «Θα κάτσω στον ήλιο μετά τις τρεις το μεσημέρι και έτσι δεν θα κινδυνέψει το δέρμα μου», «Δεν χρειάζεται να κάνω μαστογραφία πριν τα 45», «Ακμή εμφανίζουν μόνο οι έφηβοι». Τι από αυτά ισχύει όμως πραγματικά; Το Top Health Podcast από την InterMed και τη UniPharma βάζει τα πράγματα στη θέση τους. Ειδικοί επιστήμονες μας βοηθούν να ξεχωρίσουμε τους μύθους από τις αλήθειες για βασικά θέματα υγείας που μας αφορούν όλους!
Μύθοι και αλήθειες για τη στοματική υγιεινή
Ένα λαμπερό χαμόγελο αυξάνει τη αυτοπεποίθηση μας, μας κάνει πιο ελκυστικούς και φτιάχνει την διάθεση μας. Δείχνει όμως κάτι ακόμα: Ότι προσέχουμε την στοματική μας υγιεινή, κάτι απαραίτητο καθώς η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να βλάψει γενικότερα την υγεία μας. Σε αυτό το επεισόδιο, η κ. Μελίνα Μωραΐτη, ειδική ορθοδοντικός - οδοντίατρος, θα μας πει γιατί αλλά και πώς πρέπει να φροντίζουμε την υγεία του στόματός μας από μικρά παιδιά και για όλη μας την ζωή!
3/30/2023 • 18 minutes, 17 seconds
Μύθοι και αλήθειες για την ατοπική δερματίτιδα
Μία από τις πιο συχνές δερματικές παθήσεις που εκδηλώνουν τα βρέφη και τα π αιδιά είναι η ατοπική δερματίτιδα. Πολλές φορές μάλιστα μπορεί να τους ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή τους, επηρεάζοντας έτσι την ποιότητα της καθημερινότητάς τους. Έκζεμα, επίμονη φαγούρα και κατά συνέπεια δυσφορία, είναι κάποια από τα πολύ ενοχλητικά -ομολογουμένως- συμπτώματα που εμφανίζει το ατοπικό άτομο. Οι απορίες στο θέμα είναι πολλές και μας τις λύνει η δερματολόγος κ. Δήμητρα Τασιούλα.
3/24/2023 • 12 minutes, 16 seconds
Μύθοι και αλήθειες για τη σεξουαλική υγεία
Ο Δρ. Θάνος Ασκητής μας λύνει τις απορίες γύρω από τη σεξουαλική υγεία των γυναικών. Πόσο σημαντική είναι η σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας; Και πόσο ταμπού μπορεί να θεωρείται ακόμη η συζήτηση γύρω από αυτό το θέμα; Πόσο επηρεάζει την καθημερινότητά της, τις διαπροσωπικές της σχέσεις, την απόδοσή της στην δουλειά της, την ψυχολογία της; Έχει δοθεί, ακόμη και σήμερα, η σωστή θέση και ο σωστός χώρος σε αυτό που αποκαλούμε σεξουαλική υγεία των γυναικών;
3/17/2023 • 17 minutes, 59 seconds
Μύθοι και αλήθειες για τις τροφικές δυσανεξίες
Σας έχει τύχει μετά το φαγητό να νιώσετε δυσφορία, να αισθανθείτε πρήξιμο ή ακόμη και να παρουσιάσετε γαστρεντερικά προβλήματα τα οποία μπορεί και να επιμένουν; Υπεύθυνη για όλα τα παραπάνω συμπτωματα μπορεί να είναι η δυσανεξία που έχετε σε καποια τροφή. Πόσο μπορούν να δυσκολέψουν την καθημερινότητά μας οι δυσανεξίες; Πώς τις καταλαβαίνουμε και το κυριότερο πώς τις αντιμετωπίζουμε; Πολλές οι απορίες αλλά η Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Νάσια Πασχαλέρη έχει τις απαντήσεις!
3/10/2023 • 11 minutes, 13 seconds
Μύθοι και αλήθειες για τις ιώσεις ενηλίκων
Τα τελευταία χρόνια, με την χρήση της μάσκας λόγω covid, είχαμε σχεδόν ξεχάσει τις εποχιακές ιώσεις. Τον φετινό χειμώνα όμως μας θυμήθηκαν αυτές και μάλιστα για τα καλά. Οι ιώσεις σαρώνουν τους τελευταίους μήνες και όχι μόνο στα παιδιά. Χιλιάδες ενήλικες ταλαιπωρούνται με αρκετά σοβαρά συμπτώματα. Η παθολόγος Αθηνά Γρέκα απαντάει στις ερωτήσεις μας γύρω από τις ιώσεις και μας καθησυχάζει δίνοντάς μας σωστές συμβουλές και την ενημέρωση που είναι απαραίτητη.
3/3/2023 • 12 minutes, 14 seconds
Μύθοι και αλήθειες για τις παιδικές ιώσεις
Οι παιδικές ιώσεις είναι ένας συχνός επισκέπτης στα σπίτια των περισσότερων οικογενειών και όπως μας ενημερώνουν οι ειδικοί, βρίσκονται σε έξαρση. Μάλιστα τονίζουν ότι έχουμε δρόμο ακόμη μπροστά μας, καθώς και τις επόμενες αρκετές εβδομάδες αναμένεται να μονοπωλούν τις συζητήσεις των γονιών μικρών και μεγάλων παιδιών. Η παιδίατρος και διδάκτωρ της Παιδιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών Κατερίνα Κατσιμπάρδη θα μας λύσει όλες τις απορίες γύρω από αυτό το επίκαιρο θέμα!
2/13/2023 • 13 minutes, 56 seconds
Μύθοι και αλήθειες για τον πυρετό
Ο πυρετός είναι κάτι που γνωρίζουμε και αντιμετωπίζουμε από μικρή ηλικία. Είναι λογικό λοιπόν να νομίζουμε ότι ξέρουμε τα πάντα για αυτόν. Του δίνουμε όμως τη σημασία που χρειάζεται; Πότε παύει η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός μας να είναι απλώς ένα σύμπτωμα ίωσης; Υπάρχουν τρόποι να παρακολουθήσουμε τον πυρετό στα παιδιά πιο αποτελεσματικά; Ο παθολόγος-διαβητολόγος Κωνσταντίνος Μπαλαμπάνης ξεχωρίζει για εμάς τους μύθους και τις αλήθειες γύρω από τον πυρετό!
12/15/2022 • 12 minutes, 20 seconds
Μύθοι και αλήθειες για τον ύπνο
Κοιμάστε εύκολα ή είστε από εκείνους που μετράνε ολόκληρα κοπάδια από προβατάκια για να σας πάρει ο ύπνος; Γνωρίζετε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος όχι μόνο για να «βγει» η ημέρα αλλά και για την καλή ψυχική μας υγεία; Η Έφη Αλεβίζου συνομιλεί με την ψυχολόγο και σύμβουλο ύπνου Άννα Παπρά και ξεδιαλύνουν τους μύθους από τις αλήθειες, για να πάρει ο ύπνος τη θέση που του αξίζει στη ζωή μας.
11/14/2022 • 17 minutes, 28 seconds
Μύθοι και αλήθειες για την καρδιά
Πόσο καλά γνωρίζουμε την καρδιά μας και πόσο την φροντίζουμε; Και όλα αυτά που ακούμε για την καρδιά είναι μύθος ή αλήθεια; Κάνει όντως καλό το κόκκινο κρασί; Το καλοκαίρι με την ζέστη πρέπει να προσέχουμε παραπάνω; Αν είμαστε νέοι, σημαίνει ότι η καρδιά μας είναι άτρωτη; Η Έφη Αλεβίζου συνομιλεί με τον καρδιολόγος Δημήτρη Ρίχτερ και τον διατροφολόγο Χάρη Δημοσθενόπουλο σε ένα επεισόδιο θα μας βοηθήσει να αγαπήσουμε την καρδιά μας και να ξεδιαλύνουμε τους μύθους από τις αλήθειες για την καλή της υγεία.
9/22/2022 • 20 minutes, 31 seconds
Μύθοι και αλήθειες γύρω από τις γυναικολογικές μολύνσεις του καλοκαιριού
Οι διακοπές τελείωσαν. Χαλαρώσαμε στην ξαπλώστρα, κάναμε ηλιοθεραπεία στην άμμο, αφήσαμε το βρεγμένο μαγιό να στεγνώσει πάνω μας και γενικά ίσως να μην ακολουθήσαμε κατά γράμμα όλους τους κανόνες υγιεινής της ευαίσθητης περιοχής. Ήρθε λοιπόν η ώρα για μια επίσκεψη στην γυναικολόγο μας! Σε αυτό το επεισόδιο η Έφη Αλεβίζου συνομιλεί με τον γυναικολόγο Δήμο Σιούτη. Ένα επεισόδιο γυναικείου ενδιαφέροντος που μας λύνει όλες τις απορίες γύρω από τις μολύνσεις του καλοκαιριού.
9/7/2022 • 10 minutes, 53 seconds
Διακοπές: Το φαρμακείο της επιβίωσης!
Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, πανέτοιμοι να εξορμήσουμε σε θάλασσες και βουνά και να μην αφήσουμε τίποτα να μας χαλάσει τις διακοπές! Τα έχουμε κανονίσει όλα, από τη διαμονή στο βιβλίο για την παραλία. Τι θα γίνει όμως αν μας τσιμπήσει μωβ μέδουσα; Και αν πάθουμε έγκαυμα από τον ήλιο; Η Έφη Αλεβίζου και ο φαρμακοποιός Άγγελος Μπίσιας μας ετοιμάζουν το φαρμακείο των διακοπών και μας προετοιμάζουν για επιβίωση ακόμη και σε βραχονησίδα!
7/27/2022 • 11 minutes, 27 seconds
Μύθοι και αλήθειες για την αντηλιακή προστασία
Καλοκαίρι στην Ελλάδα. Παραλία όλη μέρα, βόλτες σε σοκάκια νησιών, εκδρομές στο βουνό για κάποιους. Κοινή συνισταμένη; Ο «καυτός» ελληνικός ήλιος. Γνωρίζουμε τελικά πώς πρέπει να προστατευτούμε από τους κινδύνους που κρύβει η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία; Και ξέρουμε τι από όσα ακούμε είναι αλήθεια και τι μύθος; Η Έφη Αλεβίζου και η δερματολόγος Γεωργία Κανελλοπούλου ξεδιαλύνουν τους μύθους από τις αλήθειες που ισχύουν στο μεγάλο αυτό κεφάλαιο που λέγεται προστασία από τον ήλιο.
