In deze speciale aflevering van de 'Seg Celien' podcast heb ik belangrijk nieuws: ik heb besloten om (tijdelijk) te stoppen met deze podcast. Dat betekent niet dat ik volledig stop met podcasts opnemen! Er kunnen momenten zijn waarop ik toch een aflevering opneem wanneer de gelegenheid daar is. Blijf dus zeker geabonneerd, want je weet nooit wanneer er weer een spontane 'Seg Celien' aflevering verschijnt. Dankjewel voor jou begrip! Ik waardeer elke luisteraar enorm en kijk ernaar uit om jou in de toekomst weer te verrassen met nieuwe content! Mocht je mij missen, kan je mij elke dag zien en horen op mijn Instagramkanaal @healthyhabits.celien! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze podcast ga ik in gesprek met content creator Britt Muyldermans. Op een jaar tijd is ze enorm gegroeid op Instagram en dat door haar super handige mom hacks die ze op dit platform deelt! We hebben het ook over eerlijk moederschap en over de druk die de maatschappij op ons legt als moeder, partner, dochter,... Check dus zeker de podcast als je benieuwd bent naar dit eerlijke gesprek en enkele mega handige tips! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Het kan een hele uitdaging zijn om tijdens je zwangerschap nog gezond te eten. In deze podcast deel ik mijn ervaringen hoe ik dat zo goed als dat het kon heb proberen doen. Daarnaast heb ik het ook over het krijgen van ongevraagd advies & opmerkingen over jouw buik. Want, wanneer je zwanger bent, lijkt het wel alsof iedereen een mening mag hebben over je lichaam en wat je doet. Veel luisterplezier!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering van de 'Seg Celien' podcast praat ik samen met Anke Buckinx van Joe FM over de struggles van tijd vrijmaken voor jezelf, je gezin en vrienden in een enorm druk leven! Anke deelt haar persoonlijke ervaringen en reflecties op het vinden van balans en het creëren van quality time, zelfs als je agenda overvol zit. Ze beseft dat het tijd is om haar leven om te gooien en om af en toe 'nee' te zeggen op opdrachten, hoe graag ze het ook doet! Luister jij mee? Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Niet bij iedereen gaat het krijgen van een kindje altijd even vlot. In deze podcast deel ik ons verhaal en hopen wij mensen moed te geven die zelf struggelen met het krijgen van een kindje. Veel luisterplezier!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Bij deze opname ging ik nog eens solo. Ik leg hier de link tussen een gezonde levensstijl en perfectionisme en waar perfectionisme dat mogelijks in de weg zou kunnen zitten. Elke keer als je iets ‘niet goed hebt gedaan’, bv traktatie op het werk, of chips in de zetel,.. dan heb je vaak het gevoel dat je hebt gefaald en creëren we de 'f*ck it mentaliteit'. Het is heel moeilijk om een dag volledig perfect te laten verlopen en als we dat verwachten is de kans op falen enorm groot! Perfectionisme is vaak een reden waarom het niet lukt om een gezonde levensstijl vol te houden of iets duurzaam op te bouwen op lange termijn. Luister deze podcast om perfectionisme te herkennen en te leren wat we hier juist aan kunnen doen! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Samen met Anouck Meier nam ik een podcast op over de toekomst van gendergelijkheid en hoe het ons dagelijks leven beïnvloedt. We bespreken de rolverdeling tussen mannen en vrouwen en de opkomst van genderneutraliteit. Laat je inspireren en empoweren, laten we samen de sociale verwachtingen doorbreken!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze podcast vertel ik hoe ik ging van sporten voor gewichtsverlies naar sporten voor zelfliefde en me beter in mijn vel te voelen. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering ga ik in gesprek met content creator An-Katrien Casselman. Ze deelt haar ervaringen met negatieve opmerkingen op sociale media en hoe ze daarmee omgaat. Als bekende content creator ontvangt ze soms kritiek en haatdragende reacties, maar ze blijft vastberaden om zich te concentreren op de positieve impact van haar werk. Bovendien deelt ze haar overwegingen over het tonen van haar dochtertje op sociale media. Terwijl ze af en toe glimpsen van haar privéleven deelt, houdt ze rekening met de privacy en het welzijn van haar gezin. Bovendien deelt An-Katrien waardevolle tips en inzichten voor diegenen die overwegen om een ​​eigen blog te starten. Met haar jarenlange ervaring als content creator geeft ze waardevol advies over het opbouwen van een online aanwezigheid, het vinden van je stem en het creëren van boeiende inhoud! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering van de 'Seg Celien' podcast zit ik samen met de getalenteerde actrice Joke Emmers om een openhartig gesprek te voeren over het ontvangen van ongevraagd commentaar op haar lichaam. Joke deelt haar persoonlijke ervaringen en reflecteert op de impact van body shaming en kritiek in de media en daarbuiten. We duiken dieper in op hoe ze omgaat met deze uitdagingen en welke rol zelfliefde en zelfacceptatie spelen in haar leven. Benieuwd naar het gloednieuwe 'Healthy Habits Kookboek'? Koop 'm hier! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering onthullen we de trucjes die de dieetcultuur gebruikt om aan jouw onzekerheid geld te verdienen. We bespreken de rode vlaggen die je moet herkennen bij het evalueren van een dieet, zoals snelle resultaten, extreme beperkingen en onrealistische beloften. Luister mee terwijl we de mythes ontmaskeren!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Met Lenna Omrani heb ik het in deze aflevering over plantaardig eten. Ze is een gepassioneerde voorvechter van een plant-based voedingspatroon. Ondanks kritiek dat ze enkele jaren gelden kreeg, heeft Lenna haar overtuiging nooit verloren en heeft ze nu een bloeiende Instagram-pagina en 3 kookboeken vol heerlijke plantaardige recepten! In onze podcast onthult Lenna hoe je gemakkelijk kunt beginnen met plantaardig eten, zelfs als het aanvankelijk ontmoedigend lijkt. Ze deelt praktische tips, zoals het vervangen van vlees door peulvruchten en het langzaam introduceren van nieuwe ingrediënten. Met haar aanmoediging om gewoon eens per week te experimenteren en te beginnen met vertrouwde peulvruchten zoals kikkererwten en zwarte bonen, maakt Lenna plantaardig eten toegankelijk en heerlijk voor iedereen. Zeker ééntje om te beluisteren dus als je interesse hebt in dit topic! :) De deuren van mijn grootste all in traject, Destination Healthy Habits, zijn eindelijk weer geopend. Vind hier alle info over het traject! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Met deze tips help ik je hoe je Pasen kunt vieren zonder al te veel dieetstress. Ik moedig je aan om volop te genieten van de chocolade, te kiezen voor de chocolade die jij het lekkerste vindt en ze niet breinloos achter elkaar op te eten. Veel luisterplezier! Meer info over het Destination Healthy Habits traject kan je hier terugvinden! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering deel ik een openhartig gesprek met Nieke, een doorgewinterde opvoedster met 5 jaar ervaring in een kinderdagverblijf. We hebben het over de schaduwzijde van het 'programmeren' van kinderen op het gebied van slapen en eten.  Daarnaast deelt ze haar ervaringen en gevoelens over de constante druk in de kinderopvang, met name rondom het minutieus registreren van elk detail. Samen reflecteren we op de impact van deze administratieve lasten op het welzijn van zowel de verzorgers als de kinderen. De deuren van mijn grootste all in traject, Destination Healthy Habits, zijn eindelijk weer geopend. Vind hier alle info over het traject! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze boeiende podcast verkennen we samen met Emma Tahon,  intuïtief eten diëtiste en zelf ervaringsdeskundige met lipoedeem, het onderwerp van lipoedeem. Lipoedeem is een pijnlijke en chronische aandoening waarbij vetophoping optreedt, vooral op de heupen, dijen en benen. Emma deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten over leven met lipoedeem. Ontdek de uitdagingen en waardevolle tips die Emma met ons deelt in deze inspirerende aflevering! De deuren van mijn grootste all in traject, Destination Healthy Habits, zijn eindelijk weer geopend. Vind hier alle info over het traject! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Vaak staan we voor uitdagingen en vragen we onszelf af: "Ga ik dit wel kunnen?" Maar wat als we die vraag omdraaien en zeggen: "Ik ga dit kunnen!"? Ontdek de kracht van positieve zelfspraak en de invloed ervan op je prestaties en welzijn. Leer hoe je jouw mindset kunt veranderen en ontdek de impact ervan op je zelfvertrouwen!Ontdek hier wat anderen van het traject Destination Healthy Habits vonden! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze podcast vertelt Thuis actrice Tine Priem over hoe ze worstelde met een burn-out, hoe ze hiervan herstelde en hoe ze haar grenzen ontdekte. Daarnaast onthult ze ook haar tips hoe je jouw grenzen kan afbakenen en hoe je dit laat zien aan de buitenwereld. Laat jezelf dus volledig inspireren met deze waardevolle podcastaflevering! De deuren van mijn grootste all in traject, Destination Healthy Habits, zijn eindelijk weer geopend. Vind hier alle info over het traject! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Ontdek het inspirerende verhaal van Sara, een deelneemster van het 'Destination Healthy Habits' traject. In deze aflevering delen we hoe Sara haar dieetverleden achter zich liet, de weegschaal vaarwel zei en leerde luisteren naar haar lichaam. Ze omarmde haar lichaamsvorm en ontdekte de kracht van zelfacceptatie. Een reis vol inzichten die aantoont dat gezondheid niet alleen over fysieke aspecten gaat, maar ook over het koesteren van een positieve relatie met jezelf. Luister mee naar Sara's empowerment en ontdek hoe 'Destination Healthy Habits' haar leven veranderde.De deuren van mijn grootste all in traject, Destination Healthy Habits, zijn eindelijk weer geopend. Vind hier alle info over het traject! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering hebben we Rianna te gast. Na 24 jaar diëten heeft ze eindelijk afscheid genomen van de dieetcultuur. Ze deelt haar reis naar een gezondere relatie met eten, inclusief het voelen van verzadiging en hoe ze omgaat met emo-eten.Maar daar stopt het niet! Rianna geeft ook inzicht in hoe ze haar positieve eetgewoonten doorgeeft aan haar kinderen. Tune in en ontdek samen met ons hoe Rianna van eetstress naar eetplezier ging. Het wordt een gezellige en inspirerende aflevering!Registreer je hier voor de gratis masterclass waarin jij mijn unieke framework aangeleerd krijgt!Deze gratis masterclass zal doorgaan op 15/02 op 20u00!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze podcast deelt mijn gast Elise haar inspirerende reis van zelfontdekking en transformatie. Ze overwon niet alleen het stigmatiserende pesten uit haar verleden, maar ontwikkelde ook een krachtige zelfzekerheid die haar in staat stelde het medisch advies voor een gastric bypass te weerleggen. Luister mee naar het openhartige gesprek! Registreer je hier voor de gratis masterclass waarin jij mijn unieke framework aangeleerd krijgt!Deze gratis masterclass zal doorgaan op 15/02 op 20u00!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Britt is een enthousiaste mama van 6 kindjes en doet vrijwilligerswerk voor mensen die in eetstoornisherstel zitten. Door haar vroegere collega’s kreeg ze een verstoorde relatie met eten en haar lichaam. Plots ging ze van zelfzeker, naar heel lichaamsbewust. Elk dieet dat er is, heeft ze gevolgd. Ze besloot dat het zo niet verder kon en schreef zich in voor Destination Healthy Habits. Het all - in traject waar je van A tot Z leert hoe jij komaf maak met je eetstruggles en terug zelfvertrouwen krijgt. Luister in deze podcast hoe haar proces is gegaan!Zet jezelf hier op de wachtlijst van Destination Healthy Habits 2024! Waarom zou je dat doen:✅ De eerste 100 mensen die inschrijven via de wachtlijst krijgen een waanzinnige korting✅ Je krijgt alle bonussen✅ Je bent zeker van je plekje want die zijn beperktWil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Djennah van Budget Brunette is geldcoach en helpt mensen beter om te gaan met hun geld. Ze heeft zelf in het verleden in de schulden gezeten waardoor ze als ervaringsdeskundige perfect weet hoe je geld kan besparen. In deze podcast bekijken we voornamelijk hoe je op het gebied van boodschappen en levensstijl geld kan besparen.Benieuwd naar het gloednieuwe 'Healthy Habits Kookboek'? Koop 'm hier! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering duiken we diep in de wereld van actrice Emma Moortgat, bekend van haar rollen in 'Dertigers' en 'Knokke-off'. Emma deelt openhartig haar persoonlijke ervaringen en onzekerheden als actrice in de entertainmentindustrie. Ontdek de uitdagingen waarmee ze wordt geconfronteerd, haar groei als artiest en de lessen die ze heeft geleerd tijdens haar prille carrière als actrice. Benieuwd naar het gloednieuwe 'Healthy Habits Kookboek'? Koop 'm hier! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering delen we waardevolle inzichten met Stefanie Baert van Food Love, een experte in efficiënt koken! Ontdek 5 praktische tips om niet alleen tijd en afwas te besparen, maar ook stress in de keuken te verminderen. Leer slimme strategieën en handige tricks. Of je nu een doorgewinterde chef-kok bent of net begint, deze podcast zit boordevol bruikbare adviezen om het plezier in koken te vergroten. Veel luisterplezier!Benieuwd naar het gloednieuwe 'Healthy Habits Kookboek'? Koop 'm hier! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze podcast deelt psychologe Elien Tubbax haar expertise over stress, van oorzaken tot effectieve beheersingstechnieken. Of je nu worstelt met werkgerelateerde stress of gewoon wat meer rust wilt, Elien biedt waardevolle tips om jouw stresssymptomen te verminderen. Benieuwd naar het gloednieuwe 'Healthy Habits Kookboek'? Koop 'm hier! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Geniet van de feestdagen zonder stress! In deze podcast deel ik 5 krachtige reminders om je door het feestseizoen te loodsen zonder al te veel zorgen. Ontdek hoe je volop kan genieten van heerlijk eten, gezelligheid en tof gezelschap, zonder bezig te moeten zijn over hoeveel je mag eten of hoe je eruitziet. Ik wens je zalige feestdagen zonder stress en met heel veel zelfzorg! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

De glucose revolutie is een échte hype. Mensen zweren erbij dat dit dé oplossing is om jezelf beter te voelen in je vel. Maar is dat wel zo? In deze podcast doorbreken we heel wat mythes over bloedsuiker. Jennifer deelt haar inzichten en expertise over de wetenschap achter glucose, ontrafelt de onzin en deelt nuchtere perspectieven over de impact van deze trend op ons dagelijks leven. Ook topics zoals suikerverslaving, energiedipjes, en bloedglucosemetingen komen aan bod. Veel luisterplezier!Bronnen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19885137/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769652/pdf/dst-01-0695.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2875442/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7296129/https://diabetesjournals.org/care/article/39/5/808/30678/Very-Low-Calorie-Diet-and-6-Months-of-Weighthttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522028192?via%3DihubBenieuwd naar het gloednieuwe 'Healthy Habits Kookboek'? Koop 'm hier! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Charlotte Van Brabander is finfluencer, money coach en auteur. Je kent haar misschien ook wel van haar deelname aan tv programma De Verraders. In deze podcastaflevering kijken we hoe een verstoorde relatie met geld gelijkaardig kan zijn aan een verstoorde relatie met eten. Daarnaast kijken we hoe je geldprofiel invloed heeft op hoe vlot jij geld kan uitgeven. Ook topics zoals beleggen en sparen komen aan bod. Veel luisterplezier!Benieuwd naar het gloednieuwe 'Healthy Habits Kookboek'? Koop 'm hier! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Tijdens deze podcast neem ik je mee achter de schermen van het schrijven van een lees- én kookboek. Hoe kwam ik op het idee? Wat komt hier allemaal bij kijken wat je niet direct zou denken? Was het intens? Kom het tijdens deze podcast te weten! Benieuwd naar het gloednieuwe 'Healthy Habits Kookboek'? Koop 'm hier! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering delen we waardevolle inzichten en praktische tips voor iedereen die wil beginnen met mealpreppen! Stefanie neemt je mee in haar passie voor gezond eten en efficiënt koken.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Een verstoorde relatie met eten, hoe herken je dat nu eigenlijk? In deze podcast duiken we dieper in op hoe we een verstoorde relatie met eten ontwikkelen én wat 11 signalen zijn van een verstoorde relatie met eten. Veel luisterplezier!Ben jij benieuwd naar de gloednieuwe cursus 'gezond eten van A tot Z'? Hier vind je alle info.Met de code 'podcastgaz' krijg je 15% korting op deze cursus! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze podcastaflevering hebben we het uitgebereid met chirurg Jan Matheï over een gastric bypass. Wat is de impact op je leven? Wat zijn de risico's? Wat zijn de resultaten op lange termijn? Dit en nog veel meer vind je in deze podcastaflevering!Ben jij benieuwd naar de gloednieuwe cursus 'gezond eten van A tot Z'? Hier vind je alle info.Met de code 'podcastgaz' krijg je 15% korting op deze cursus! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In Egypte in de gevangenis belanden na een ongeval en niet weten wanneer je eruit komt, dat overkwam Jasmine Raeymaekers. Het zorgde ervoor dat ze op een andere manier naar de toekomst ging kijken en besefte dat ze haar leven op een andere manier wou gaan inrichten. De meest verschrikkelijke gebeurtenis in haar leven, zorgde ervoor dat ze nu een gezonde relatie met eten ontwikkelde, verhuisde naar het buitenland en veel gelukkiger is. Veel luisterplezier!Ben jij benieuwd naar de gloednieuwe cursus 'gezond eten van A tot Z'? Hier vind je alle info.Met de code 'podcastgaz' krijg je 15% korting op deze cursus! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering van #isdalekker scoren ik, Celien (diëtiste) en Astrid (HH marketeer & project manager) 8 soorten vegetarisch broodbeleg op basis van voedzaamheid en smaak. Hier kan je de video bekijken! Ben jij benieuwd naar de gloednieuwe cursus 'gezond eten van A tot Z'? Hier vind je alle info.Met de code 'podcastgaz' krijg je 15% korting op deze cursus! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Hanan Challouki is inclusief communication expert, succesvolle ondernemer en mama. In deze podcast hebben we het over inclusiviteit, moederschap en ondernemen.Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

We horen het vaak op 't nieuws: eten wordt duurder en duurder. Maar, dat hoef jij niet persé te zien op je winkelrekening. In deze podcast geef ik je 6 tips over hoe jij budget kan besparen in de winkel én terwijl ook gezond eet. Veel luisterplezier!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Werd jij ooit al eens anders behandeld omdat je dikker bent? Dan werd je gestigmatiseerd op basis van je uiterlijk/gewicht. Studente Geneeskunde Fara Geerinck kwam afgelopen week in een mediastorm terecht naar aanleiding van haar opiniestuk over weight stigma. In deze podcast bespreek ik met Fara waarom ze die brief schreef, hoe weight stigma tot uiting komt binnen de opleiding geneeskunde, waarom iedereen dezelfde zorg verdient ongeacht welke lichaamsvorm je hebt, en nog zoveel meer. Veel luisterplezier!Schrijf je hier in voor de gratis masterclass 'Hunger Hack' op 19 oktober 2023! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

De term 'natuurlijk' is tegenwoordig hip. In hoeverre moeten we bang zijn van chemische stoffen en welke misvattingen gaan er allemaal de ronde over skincare? In deze podcast hebben we het met Carolien (skinfluencer en apotheker + Clinical Research Scientist) over heel wat misvattingen die in de wereld worden gestuurd.Schrijf je hier in voor de gratis masterclass 'Hunger Hack' op 19 oktober 2023! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

De 50ste aflevering konden we niet zomaar voorbij laten gaan! Voor deze podcast liet ik jullie (mijn volgers) vragen insturen die ik beantwoord. Waar zie ik mezelf binnen 10 jaar? Wat is mijn droomreisbestemming? Hoe zit het met mijn kinderwens? Dat en nog veel meer wordt gecovered in deze podcastaflevering. Veel luisterplezier!Schrijf je hier in voor de gratis masterclass 'Hunger Hack' op 19 oktober 2023! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

People pleasing is iets dat veel mensen vaak (on)bewust doen. Stefanie is psycholoog en was zelf een grote people pleaser. In deze podcast hebben we het over heel wat verschillende aspecten van people pleasing. Wat is people pleasing tot in de kern? Hoe komt het dat we zo massaal aan people pleasing doen? Waar zijn we misschien stiekem wel bang voor en hoe kunnen we meer voor onszelf opkomen? Veel luisterplezier!Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Nieuwe kleren shoppen, voor sommigen hun favoriete bezigheid en voor anderen echt de hel. Als je onzeker bent over je lichaam, kan het een hele uitdaging zijn om een fijne shopdag te hebben. Want, wat als je commentaar krijgt over je lichaam? Wat als je favoriete broek niet past? In deze podcast deel ik een aantal tips over hoe jij triggervrij kan shoppen.  Veel luisterplezier!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Het is een echte hype om te stoppen met de pil. Hoe slecht is de pil nu écht? Welke invloed heeft het op onze hormonen? Wat met de 'Sensiplan methode'?  Allemaal zaken die in deze podcast gecoverd worden!Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Het is een echte hype om te stoppen met de pil. Hoe slecht is de pil nu écht? Welke invloed heeft het op onze hormonen? Wat met de 'Sensiplan methode'?  Allemaal zaken die in deze podcast gecoverd worden!Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Lennie Blockmans is de eerste transvrouw die meedoet aan Miss België. Daar kwamen lovende reacties op, maar ook heel wat kritiek. Hoe ging ze daarmee om? Was ze er op voorbereid? Hoe liep dat proces om van een man, naar een vrouw te gaan? Wat waren de grote uitdagingen? Hoe reageerde haar omgeving? Hoe lang duurt zo’n proces en hoe ziet het kostenplaatje eruit? In deze podcast praat Lennie openhartig en eerlijk over haar proces van transvrouw.Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Evelien, beter gekend als Tinne van Dertigers werd onlangs gebodyshamed. Haar carrière kreeg een mooie boost na haar deelname aan dertigers en dat had ook een impact op haar leven. Samen hebben we het over op welke manier haar leven veranderde, wat ze zo leuk vindt aan haar job, hoe ze omgaat met body-shaming, haar eigen weg richting een gezonde relatie met eten, zelfzorg en zoveel meer!Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering hebben we het met Lore van Ohyaz over hoe zij omging met een veranderd lichaam na een zwangerschap, haar onzekerheden en eigen verstoorde relatie met voeding, hoe ze er op kwam om een merk te bouwen rond ondergoed en haar verhuis naar Spanje!Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

3 weken rondtrekken in Amerika, daar kwamen heel wat uitdagingen bij kijken op het gebied van intuïtief eten. In deze aflevering leg ik je uit welke struggles ik had, hoe ik ermee omging en wat voor mij heeft geholpen. Veel luisterplezier!Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Intuïtief eten kan een hele uitdaging zijn wanneer we afstappen van de dieetcultuur. Het is een proces van maanden waarin je vooral geduld moet hebben, je lichaam leert vertrouwen, gigantische milestones bereikt, maar soms ook met je bek tegen te grond gaat. Als je kiest voor intuïtief eten, kies je voor een leven vol voedselvrijheid & zelfvertrouwen, maar let’s be honest: het is niet de gemakkelijkste weg! Daarom geef ik je in deze podcast 8 redenen waarom dat jij nog kan struggelen met jouw intuïtief eten proces. Veel luisterplezier!Met de kortingscode 'dtdpodcast' heb jij 15% korting op mijn Ditch the diet traject! Hier leer jij stap voor stap intuïtief eten aan de hand van de 10 principes.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Morgane Gielen is fotograaf en CEO van haar modellenbureau ‘No Babes’. De missie van Morgane is om échte mensen voor de lens te krijgen. Een centimeter te kort of te breed, met rolstoel of (on)zichtbare beperking, letterlijk iedereen is welkom voor de lens van Morgane. In deze podcast hebben we het over inclusiviteit, de moeilijke balans van werken & zelfzorg en body - positivity!Benieuwd naar Morgane haar werk, check het hier: https://nl.morganegielen.com/Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Je hebt keihard genoten van een zalige vakantie, je komt thuis en je ziet die weegschaal. Je bent nieuwsgierig hoeveel je bent aangekomen na je vakantie en dus ga je snel even op die weegschaal staan. Mogelijks ben je aangekomen en ben je volledig in paniek. In deze aflevering geef ik een aantal tips hoe je hiermee kan omgaan. Veel luisterplezier!Wil je dieperliggend aan je relatie met eten werken? Schrijf je dan in voor mijn all-in traject dat je op je eigen tempo kan volgen! Met de code 'dtdpodcast' krijg je 15% korting! Schrijf je hier in. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Ongeveer 1 op 10 vrouwen krijgt de diagnose PCOS. Er is nog zoveel onduidelijkheid over en daarom vond ik dat het tijd was om met een professional hierover in gesprek te gaan! Charlotte Goemaere is huisdokter en heeft zelf PCOS. In deze podcast behandelen we alles wat jij moet weten over PCOS! Gaande van de diagnose, tot de behandeling. Deze podcast covert veel van jouw vragen!In de podcast geeft Charlotte de tip voor een gratis app waar je heel wat gratis info vindt over PCOS. Die app noemt: AskPCOS.Wetenschappelijke studie:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32452622/Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Je bent aangekomen op de weegschaal en helemaal in paniek. ‘Wat heb ik verkeerd gedaan’, ‘Moet ik nu nog strenger zijn’, .. Het zijn allemaal gedachten die in je hoofd kunnen omgaan. In deze podcast leg ik jou uit wat de link is tussen je eetpatroon en je gewicht! Ik maakte ook een gratis masterclass waar jij meteen actiepunten krijgt om komaf te maken met die eeuwige weegschaalstrijd. Benieuwd naar de gratis masterclass? Download hem hier: https://healthyhabitscelien.lpages.co/masterclass-on-demand-registratie/Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Vaak gaan op vakantie alle remmen los. Eventjes gewoon keihard genieten en erna kan je terug wel wat strenger zijn voor jezelf.Is dat wat jij herkend? Luister dan deze aflevering waarin ik je 3 tips geef hoe jij kan intuïtief eten op vakantie. Wil jij meer leren over intuïtief eten, stoppen met diëten en eindelijk echt terug kunnen genieten van eten? Dan is mijn ditch the diet traject iets voor jou! Hierin geef ik je alle handvaten om aan de slag te gaan. Met de code 'DTDpodcast' heb je 15% korting! Alle info over het traject vind je via deze link: https://healthyhabitscelien.lpages.co/ditch-the-diet-lp/Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Thuiskomen van het werk en meteen in de koekenkast duiken. ’s Avonds in de zetel gaan zitten en meteen een zak chips opeten. Zijn dat situaties die voor jou herkenbaar zijn? In deze aflevering leg ik je uit wat de 10 oorzaken zijn van eetbuien, maar ook welk soort eetbuien er bestaan.Wil je voor goed komaf maken met jouw eetbuien? Dan is mijn ditch the diet traject iets voor jou! Hierin geef ik je alle handvaten om aan de slag te gaan met eetbuien en naar je eigen lichaamssignalen te gaan luisteren. Met de code 'DTDpodcast' heb je 15% korting! Alle info over het traject vind je via deze link: https://healthyhabitscelien.lpages.co/ditch-the-diet-lp/Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Baat het niet, dan schaadt het niet, toch? Dat is wat veel mensen denken als het aankomt op diëten. Elke keer opnieuw denken ze ‘the holy grail’ gevonden te hebben en proberen ze vol nieuwe moed te starten aan een nieuw dieet. Maar, klopt het, dat het geen kwaad kan? Wat zijn de effecten van diëten, waarom kan je het niet volhouden en wat moet je dan wel doen? Dat en nog zoveel meer leg ik uit in deze aflevering!Wil jij stap voor stap echt afstappen van diëten, aan een gezonde relatie met eten werken, stoppen met jojoën, jezelf minder overeten, minder emo - eten, komaf maken met eetbuien en nog zoveel meer? Er is nu een tijdelijke korting op het ditch the diet traject. Met de code ‘dtdpodcast’ heb jij 15% korting. Alle informatie over het traject vind je via deze link: https://healthyhabitscelien.lpages.co/ditch-the-diet-lp/ (de kortingscode kan je ingeven onder het totaalbedrag)Heb je vragen? Mail dan gerust naar [email protected] je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Ben jij al aan het stressen dat de zomer er aankomt? Krijg je al angstzweet bij het idee dat je in bikini of badpak moet? Of ben je bang dat die short van vorig jaar je niet meer gaat passen? In deze podcast geef ik je 4 tips om zelfzeker de zomer door te gaan!Wil jij echt op een dieper niveau aan jezelf gaan werken? Wil je werken aan je lichaamsbeeld en terug gaan stralen? Dan kan mijn body - confidence cursus jou helpen! Met de code ‘bodypodcast’ heb jij 15% korting op de cursus. Via deze link kan je inschrijven en vind je alle informatie: https://healthyhabitscelien.lpages.co/lp-30-day-reboot/ (de kortingscode kan je onder het totaalbedrag ingeven)Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Heb jij al jarenlang darmklachten, heb je al veel onderzoeken achter de rug en heb je de diagnose prikkelbare darmen gekregen, of twijfel je net of jij prikkelbare darmen hebt? In deze podcast leg ik je alles uit wat jij moet weten over prikkelbare darmen! Wat is de oorzaak? Wat is de behandeling? Wat is fodmap? Hoe lang duurt een fodmapdieet? En nog zoveel meer wordt behandeld in deze podcast!Via deze link: https://info858129.typeform.com/to/eANLecR6 kan je de quiz doen om te kijken of jij prikkelbare darmen hebt. Deze is natuurlijk niet helemaal sluitend, maar kan je een idee geven.Met de code: 'PDSpodcast' heb jij 15% korting op de cursus prikkelbare darmen. Alle info over de cursus vind je terug via deze link: https://healthyhabitscelien.lpages.co/lp-cursus-pds/. Je kan de kortingscode ingeven onder het totaalbedrag!Lukt er iets niet of heb je vragen? Mail dan naar [email protected] je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Kinderen zijn van nature intuïtieve eters, maar kunnen die voeling met zichzelf al snel verliezen wanneer ze (onbewust) beïnvloed worden door o.a. hun ouders. Welke dingen doen we beter niet als ouder en hoe kan je jouw kinderen helpen om intuïtief te eten? Dat en nog veel meer leer je in deze podcast!Zet je hier op de wachtlijst: https://healthyhabitscelien.lpages.co/wachtlijst-ie-bij-kinderen/Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Dorien Draps, deelneemster van het allereerste seizoen van bestemming X vertelt hoe ze anderen inspireert om de wandelschoenen uit de kast te halen en er op uit trekken met haar platform 'Op wandel'. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Waarschijnlijk een van de meest besproken eetgewoonten van deze tijd: intermittent fasting. Een hele groep bekende mensen zweert erbij en daarom wil ik er vandaag graag mijn genuanceerde mening over geven in deze nieuwe aflevering. Ik vertel mijn verhaal vanuit mijn achtergrond als diëtiste en voedingspsycholoog en vanuit de verhalen van de mensen die na intermittent fasting bij mij komen.Heb je een andere visie over intermittent fasting? Prima. Je mag je mening perfect hebben naast die van mij. 💕Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Ik ben ondertussen 7 jaar aan de slag als diëtiste. In 2017 begon ik als kinderdiëtiste in het UZA en al snel begon ik ook daarnaast cliënten te ontvangen. Wat zijn de grootste lessen die ik de voorbije jaren geleerd heb (en die ze me niet op school vertelden)? Ik vertel het in deze aflevering!Op de hoogte blijven van de gloednieuwe cursus? Ontdek hier alle info.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Vermijd jij bepaalde dingen om niet geconfronteerd te worden met je lichaam? Ga je niet op foto’s of kijk je niet naar foto’s van jezelf? Ga jij liever niet naar de sauna of het zwembad zodat je je lichaam niet moet zien? Ik snap het, ik deed het ook jarenlang. In deze podcast vertel ik je wat lichaamsvermijding betekent en hoe je het herkent.Ennnnn verrassingggg want er komt een gloednieuwe cursus aan! Werk in 30 dagen aan een beter lichaamsbeeld en meer zelfliefde. Hier vind je alle info.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Chloe Vandenbussche kan je kennen van Instagram en TikTok waar ze je een kijkje in haar leven geeft. Maar ze werd vorige zomer ook mama van Ella Blanche. Ze komt in deze aflevering vertellen over haar leven als influencer, de veranderingen die je lichaam doormaakt tijdens en na een zwangerschap en hoe zorgen voor een klein mensje je leven verandert.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Klinkt sporten voor de calorieën je bekend in de oren? Of ga jij bewegen om te kunnen eten? Dan is deze aflevering iets voor jou! Ik vertel je over mijn zoektocht naar genieten van sporten na een verleden van sporten puur voor het cijfer op de weegschaal.Helemaal zin gekregen om ook een nieuwe sportoutfit te shoppen na deze aflevering? Met de code ‘HEALTHY20’ krijg je 20% korting op Stronger.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Comfortinfluencer Jaël Ost op bezoek in deze aflevering! We hebben het over een realistisch beeld meegeven op Instagram (met de bijhorende vreselijke online comments), hoe je doet aan (on)voorwaardelijke zelfliefde, opnieuw leren sporten voor het plezier en de ellende van prikkelbare darmen. Heb jij ook, net als wij, last van prikkelbare darmen? Check dan zeker hier mijn cursus PDS.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

*Deze aflevering is VEILIG om te luisteren voor mensen met een eetstoornis*Margo deed vorig jaar mee aan Destination Healthy Habits en kwam haar verhaal vertellen in deze podcast aflevering. We hebben het samen over het traject dat ze al heeft afgelegd met autisme en een eetstoornis, welke mijlpalen ze al heeft bereikt en hoe een eetstoornis je leven kan beïnvloeden.Helemaal overtuigd na deze podcast? Schrijf je hier in voor Destination Healthy Habits.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Snap jij de kleurcode op de verpakkingen in de supermarkt? Het lijkt super makkelijk, maar het is geen gouden formule om gezonde keuzes te maken. Ik leg je in deze aflevering uit hoe je de nutriscore het best leest en waar het tekort schiet.Heb je na deze aflevering interesse in de cursus verpakkingen lezen? Hier vind je all info.Goesting gekregen om via Crisp te bestellen? Via deze link krijg je korting op je eerste bestelling!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering van Seg Celien heb ik Lotte Sierens op bezoek. Lotte is vrouw, seksuologe en haar missie is om vrouwen te helpen (opnieuw) genieten van seks. We hebben het over onzekerheden tijdens de seks, hoe gaat een consultatie bij een seksuologe eraan toe, een schoonheidsideaal binnen de geslachtsdelen, je libido (verhogen) en het taboe rond soloseks bij vrouwen.Wil jij werken aan je lichaamsbeeld? Schrijf je dan NU in voor Destination Healthy Habits. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Patricia komt vertellen hoe Destination Healthy Habits haar leven helemaal veranderd heeft. Ze zat diep in de dieetcultuur met een verstoorde relatie met eten voor ze aan het traject begon. We babbelen ook op de invloed van jouw eetgedrag op je kinderen en omgeving, de absurditeit van de dieetcultuur en hoe je eruit geraakt, maar vooral dat eten ook maar gewoon eten is.Heb jij na Patricia haar verhaal ook interesse in Destination Healthy Habits? Schrijf je hier in.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Is het gras effectief groener aan de andere kant en waarom zijn we daarvan zo overtuigd? Over dat en veel meer komt Liesa van The Habit Mind in deze aflevering vertellen. We gaan samen in gesprek over emotionele weerbaarheid, piekeren als twintiger, vergelijken op sociale media en kleine doelen stellen. Wil jij graag aan de gastsessie van Liesa deelnemen? Zet je dan hier op de wachtlijst.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Over intuïtief eten bij kinderen, intuïtief eten in de opvoeding, herstellen van een verstoorde relatie met eten en jezelf opnieuw graag leren zien. Annelien was vorig jaar enthousiaste deelnemer van Destination Healthy Habits en vertelt in deze podcast haar verhaal en hoe het nu (enkele maanden na het traject) met haar gaat.Wil jij net als Annelien werken aan je relatie met eten en je zelfliefde? Zet je hier op de wachtlijst voor Destination Healthy Habits.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Als je blind getrouwd hebt gekeken, ken je zeker en vast deze vrolijke flapuit. Jana komt in deze nieuwe Seg Celien… aflevering babbelen over kritiek via sociale media, jezelf zien op televisie en haar struggles met diëten.Herken jij Jana haar struggles en wil je er graag mee aan de slag? Zet je dan hier op de wachtlijst voor Destination Healthy Habits!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Lichaamstriggers zijn acties of gebeurtenissen die je onzeker maken over je lichaam. Een soort red flag die loeihard (en vaak zeer onnodig) afgaat in je hoofd. We kennen ze allemaal, maar hoe ga je er juist mee om én vooral wat is de goede manier? Dat vertel ik je allemaal in deze aflevering van Seg Celien!Meer leren over lichaamstriggers, lichaamssbeeld en gezondheid? Zet je dan zeker hier op de wachtlijst voor Destination Healthy Habits!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Is jouw lichaam de bron van al je onzekerheden? Of als je aan je lichaam denkt, zie jij dan enkel een opsomming van de negatieve eigenschappen? Dan is deze aflevering écht iets voor jou. Ik geef je zes tips om aan de slag te gaan met jouw lichaamsbeeld.Wil je liever nog verder werken aan je lichaamsbeeld? Zet je dan zeker hier op de wachtlijst voor Destination Healthy Habits!ShownotesVideo DoveZo schakel jij dieetadvertenties uit op InstagramWil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Je hebt een hoger gewicht, voelt je niet goed in je vel of je kreeg de stempel van een dokter opgedrukt? Ja ook met overgewicht of obesitas kan je geholpen worden door intuïtief eten. Door rust te creëren rond eten maak je komaf met eetbuien, voel je je niet meer schuldig na een snack en heb je meer energie om met andere dingen bezig te zijn. EN dat is zelfs maar een fractie van wat intuïtief eten dan voor jou kan betekenen. In deze podcast vertel ik je er alles over.Wil je meer leren over je gezond gewicht? Lees hier verder.Heb je interesse in Destination Healthy Habits? Zet je dan hier op de wachtlijst.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Zoek op instagram naar #bodypositivity en je krijgt meer dan 11 miljoen zoekresultaten. Is het een trend die we moeten vieren? Of zet je hier best een aantal vraagtekens bij en moeten we eindelijk af van de focus op het uiterlijk? Ik vertel het allemaal in deze aflevering!Heb je interesse in Destination Healthy Habits? Zet je dan hier op de wachtlijst.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Waarom zijn die verdomde goede voornemens zo moeilijk vol te houden??? Heel simpel! Daar zijn vier redenen voor en ik geef je ze allemaal in deze podcast. Na deze aflevering maak jij nooit meer (onhaalbare) voornemens.Heb je interesse in Destination Healthy Habits? Zet je dan hier op de wachtlijst.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Voornemens ik doe er niet aan mee… Je weet sowieso al dat ik koude rillingen krijg van ‘dit jaar hou ik mijn dieet wel vol’ of ‘in 2023 wil ik 10kg afvallen’. NO WAY. Maar wat wil ik dan wel bereiken in 2023 en hoe zie ik het komende jaar op persoonlijk en business vlak? Dat vertel ik je allemaal in deze podcast aflevering!Heb je interesse in Destination Healthy Habits? Zet je dan hier op de wachtlijst.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Is the most wonderful time of the year eigenlijk behoorlijk stressvol? Bezorgen de mogelijke dieetgesprekken aan tafel je nu al kriebels? En verpesten de opmerkingen van tante Ria sowieso de ovenhapjes? No more!In deze feestdagen aflevering geef ik je alle tips om gewapend de feestdagen te trotseren.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Sta jij wel eens stil hoeveel invloed de weegschaal op jouw leven? Maar vooral: ga jij dat eenvoudige toestel je hele leven lang je geluk laten beïnvloeden? Moeilijk he! In deze aflevering vertel ik welke invloed de weegschaal op jou heeft, welk effect het heeft om hem los te laten en hoe je dat juist aanpakt. Wil je volledig komaf maken met de weegschaal? Kijk dan zeker ook naar mijn gratis masterclass '10 stappen om te stoppen met jojoën en naar een gezond gewicht gaan'. Je vindt hem hier.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Wat zijn koolhydraten? Waarom schreeuwt iedereen altijd dat het dikmakers zijn? En is het wel een goed idee om ze over te slaan? Spoiler alert: NOPE. Je mag prima brood, pasta en aardappelen eten en ik vertel je in deze aflevering waarom dat zelfs belangrijk is!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Ben jij gestopt met diëten? Ligt de weegschaal nog maar net in de vuilbak? Of liet je het al los maar wil je niet in de bekende valkuilen trappen? In deze aflevering leg ik uit welke valkuilen jij sowieso tegenkomt en hoe je daarmee omgaat.Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond! Wil je graag meer info over mijn cursus ‘Ditch The Diet’? Lees hier alles wat je moet weten! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Een van de bouwstenen van intuïtief eten is opnieuw leren luisteren naar je lijf. Ik geef toe: ook een van de moeilijkste stappen. Want dan heb je toch gewoon elke dag zin in koeken of chips? Ik geef je in deze aflevering tips hoe je daarmee kan omgaan!Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond! Wil je graag meer info over mijn cursus ‘Ditch The Diet’? Lees hier alles wat je moet weten! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Iedereen heeft onzekerheden, hoe je er ook uit ziet. Ook ik heb sinds mijn puberjaren enkele onzekerheden over mijn lichaam. In deze aflevering vertel ik je waar ik soms mee struggle en hoe ik de strijd met mijn lichaam door de jaren een plekje heb kunnen geven.Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Iedereen krijgt te maken met kritiek, daar ontsnappen we niet aan. Maar hoe ga je daarmee om? Ik vertel in deze aflevering hoe ik omga met (goedbedoelde) kritiek en vooral hoe ik hier de voorbije jaren in gegroeid ben.Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Ooit al van BMI gehoord? Sowieso wel. In deze podcastaflevering leg ik uit waarom het een achterhaalde methode is, vanwaar deze maatschaal komt en hoe je met deze methode omgaat.Meer weten over gezond worden en naar je lichaam luisteren? Check dan zeker mijn gratis masterclass. Bekijk ‘m hier!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten. Bronnen aflevering 3https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26841729/https://cdn.thehuddle-aws.com/uploads/tenants/2791/202111/103612-artikel-linda-bacon.pdfhttps://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=106268439&t=1661946683093https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12120099/Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Intuïtief eten, is dat niet gewoon elke dag eten wat je wil? You wish. Hoe zou jij je voelen als je een hele week elke avond frieten eet? Exact. In deze podcast vertel ik je alles over intuïtief eten en beantwoord ik de vraag van één miljoen: kan je er mee afvallen?Meer lezen over intuïtief eten? In mijn gratis gids leg ik de 10 principes van intuïtief eten uit. Download ‘m hier. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten.Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Wat heb je gestudeerd? Hoe heb je de stap gezet naar zelfstandige in hoofdberoep? Hoe is Healthy Habits de voorbije jaren gegroeid? Ik vertel het je allemaal in deze eerste aflevering van Seg Celien… de podcast. Veel luisterplezier!Vond je de aflevering leuk? Vergeet geen review achter te laten! Ik ben benieuwd wat je ervan denkt 😍Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90