让我们热烈欢迎，中国内地男歌手、音乐制作人和词曲创作人，披荆斩棘的哥哥，郝云！三好的老听友都知道，咱们的片头曲一直“借鉴”郝云老师作品《突然想到理想这个词》有关内容，10年后的今天，朋友们！咱们终于获得了“口头授权”！掌声鼓励说一千道一万，除了这个10年老梗，更是一期充满能量的三好人生，抱着铁饭碗的石油子弟为何破釜沉舟辞职写歌？为什么说凭借《活着》让自己活的更好的除了余华还有郝云？2014年春晚后，爸爸妈妈才承认自己孩子干的是正经工作？突然沉寂的人生为因何10年后再次滚烫？就在这期十年之约的三好人生！

嘉宾波哥自称是个老A（ADHD）俗称多动症，也称注意缺陷多动障碍，是一种常见的儿童神经发育障碍，让人难以置信的是，抑郁症是ADHD患儿的常见合并症，发生率高达12%~50%。但目前，中国儿童青少年ADHD患病率约为6.4%，患儿数量超过2300万，是儿童第一大精神障碍类疾病。但就诊率不足10%...这一期，让我们走进波哥的内心世界，感受一个抑郁症患者的自白，从锅炉工，时尚杂志摄影师，辞职创业到结婚生子，那些无法摆脱的情绪困扰，面对女儿遗传ADHD的愧疚与压抑，“我不想让她活成我的样子”父亲如何才能牵着女儿的手，走一条自己都没走过的路？

话说，这早已财务自由的员外老师，动了凡心，飞机邂逅一妙龄女子，不仅才貌学识，家境资本面面碾压，更难得的是两情相悦，下飞机就牵手。听起来是不是像个捞女的故事，其实恰恰相反，竟是个亿万富翁想当赘婿而不得的趣闻。这一期，借助员外的故事和经验，咱们盘盘到底是谁在“赘婿群”里信誓旦旦，哪怕放弃一切当个赘婿的成功率又有多高？有赘婿就有捞女，经济放缓，捞女们又如何确保“业绩长虹”“资产稳健”？就在这期不可多得的，三好乱弹！

八月的气韵跟以往不同，生活有了奥运+黑神话两条主线，生活终于不再悬浮，像陀螺一样有了支点，但一不小心很可能会被摔下车。从奥运赛场到西游战场，从水花消失到腾云美式；有人哗然哀嚎，有人势如破竹；从红土女皇到查尔莫斯，我们创造历史，全部拿下；有人学术造假一掷千金，有人消费降级冰杯风扇；再小的作文也难无风起浪，丑恶的人性总能以身试祸；拼单低价成了救命稻草，暴露引流差点引火上身；印度再次激怒世界，日本海槽难逃一劫；外卖平台垃圾档口，餐饮文旅痛不欲生；漫长的八月必将载入史册，九月结束前请别叫醒我。

《逆行人生》是一个部现象级的电影，先导预告一出，铺天盖地的谩骂就没停过。最高频的一句话是，“穷人掏钱看一群富人演穷人”。截止到21号，票房却差强人意的模到3.16亿，预测总票房4.01亿。累计观影人次超过900万有人说它试图在中产和底层阶层中架起一座桥梁，却同时得罪了两拨人；有人说它揭示了很多同行不敢触碰的矛盾，却浮光掠影，隔靴搔痒；有人说它试图还原底层的艰辛与残酷，却蜻蜓点水，有形无魂；有人说它悲天悯人，热爱生活，又恶心做作，消费苦难；两小时深度解析，不拉不踩，不吹不黑，我们一起来讲述一个魔幻现实预言，中产阶层的滑落，底层劳动的暗影，是迎合讨巧还是血肉模糊？

谁想到呢，“坏习惯”竟然能成为系列栏目，能走多远呢？那就得视各位的坏习惯多寡而定了。这一期怎么样呢？我只能说，很复杂。有人说“坏习惯”像一本只属于自己的私密日记，用公播的方式，大胆的公开自己最隐秘的灵魂角落，无论出于什么目的，听起来都有点让人激动呢。有人说“坏习惯”像一个陪伴你成长多年的老朋友，这位最佳损友一边给你捣蛋，一边让你接受最真实的自己，谁还不是跌跌撞撞的长大呢?有人说“坏习惯”像一部个人记录片，用最尖锐，极端的行为记录着你与原生家庭的爱恨纠葛，有点疼，但忍一忍就过去了..

事情就是这么个事情，上周六店里来了很多朋友，大家开心的送了RadioRadio最后一程..不知道应该用什么样的心情录制这期节目，从23年3月立项到今年8月结业，我第一次体会到与自己创办的餐厅告别的情感体验竟然如此浓厚，就像咽下一杯陈年老酒，很复杂。消逝的终归会被匆忙代谢，应该让她在被遗忘前发挥最后的余热，这一期我们和盘托出在北京开一家餐厅的是是非非，定位，选址，房租纠纷，四股势力，装修，招聘，菜品，营收，恶意竞争，运营，推广，有点像智者的最后一本书的意味，婆婆妈妈，语重心长，恨不能让你赶紧开个餐馆然后茁壮成长。是一段记忆，更是一种体验，终将结束，也总会有所收获。

就像节目开头说的，每月梳理月内大事小情已经成了一种修炼，走出信息舒适圈，感受社会脉搏，在趋势里找自己的位置，安身立命，趋吉避害。七月份是月总汇有史以来最长的一期，不知不觉，2024已过去一半，很多理所当然的事都不再天经地义，信誓旦旦的诺言不过是一时利益辞藻，就像吃瓜结束往往用辟谣纸擦嘴，有人饭碗即将被ai代替，有人撒着弥天大谎坑老年人血汗钱；离职赛道人满为患，穷鬼套餐赔本卖俏；再便宜的房子也无法收留年轻的灵魂，就像小马宝莉也保不住狂飙兄弟；国外不再是天堂，奥运赛事撕掉了最后的底色；套路越来越多，炫富日新月盛；哪个行业还没有点上不了台的“业内规则”。要说的太多，能说清的太少，浑浑噩噩，稀里糊涂，咱们又过了一个月，朋友们。

这是一期梦想照进现实的节目，这期我们绞尽脑汁，左右逢源，甄选了三个国内秘境旅行目的地，标准如下：1. 小众，冷门，秘境：独一无二，有门槛，需要资源，精神和体验双重满足2. 国内，高性价比，不要因为一次旅行让钱包承受太多负担3. 时间控制在4~6天，便于工作安排所以这期我们首先将会跟大家神游四川北部的“野生动物天堂”唐家河国家级自然保护区，这里被誉为『中国的肯尼亚』ú走进不对游客开放的『大熊猫国家公园深度体验区』，做一日生态巡护员，参与保护区的科研项目！学习使用红外相机、夜视仪、寻找野生熊猫粪便并做科学分析。同时还会在大熊猫保护研究中心和与可爱的熊猫明星见面，亲密接触。其次，我们深度探访绝世国宝『莫高窟』和『榆林窟』，特别安排4个稀缺特窟参观，与专家穿越时间迷洞，打卡敦煌雅丹和玉门关，与金秋胡杨林不期而遇！更有在鸣沙山下的沙漠营地，加入『沙海坏男孩之夜』！随着夜幕降临，音乐响起，篝火点燃，别出心裁的沙漠晚宴正式启幕！最后，进军喜马拉雅山深处，抵达中印边境附近，我国最后一个通电、通公路的县城——墨脱！探索峡谷深处的『莲花秘境』！亲眼见证『雅鲁藏布江大峡谷』深处的自然奇迹！膜拜神山南迦巴瓦峰，进入全球高差最大的垂直自然生态系统，感受一山有四季，十里不同天的壮丽！打卡果果塘大拐弯、仁钦崩寺，米堆冰川、然乌湖、鲁朗林海等一生必去的藏地奇景！感兴趣的朋友可以在“三好坏男孩”微信公众号后台分别输入“唐家河”“敦煌”“墨脱”进群获取详细行程安排，报名。

“谷子”一词源于日本，音译“Goods”，原指二次元作品的衍生品，国内通常指铁制徽章（吧唧）、色纸小卡拍立得、亚克力牌、挂件等小巧，低价的周边产品，主打这些周边的品牌门店被称为“谷子店从50平米小店起价，疯狂扩张到全国几千平连锁，东京银座品牌店，孙老师只用了一年的时间...据统计，2023年中国二次元行业规模增长27.6%，达到2219亿元，每年人均消费超千元。这一期，我们一起聊聊为什么越来越多的年轻女生开始把情感寄托在“纸片人”身上，为什么说“纸性恋”标志着多元情感时代的到来？为何“谷子店”用户普遍充满了“厌男”情节？“谷子”社交，同好随舞，中国的年轻人在过着怎样的精神生活？

这是一期见人见性的节目，每一个难以启齿的“坏习惯”成全了今天的自己，就像身体的结节，记录着每一次情绪的崩溃，“怀习惯”以最隐秘的方式记录着你的成长经历和心情日记。本着舍不得孩子套不住狼，以真心换真情的原则，小明的恋臭癖，老何的扭曲心理，大肠的讳疾忌医，高玄的下头表述都在传达着每个人最深刻的情感内核。当然还有很多朋友“不拿我们当外人”的投稿，最真诚的记录着社会个体的人性独白。

不知道是不是六月有什么特殊的魔力，情绪管理越来越差，往常一笑而过的事情需要消耗更多的精神能量，表面波澜不惊，没什么大事发生，可以冥冥之中感觉很多事都在这个月确定了走向，暗中标注了价格。整个六月，嫦娥六号带回了月背的秘密，极端天气以不同的方式解开了世界的伤疤；迎合情绪还是忠言逆耳，是摆在所有自媒体面前的“高考试卷”；Ai不断迭代，趋势不言而喻；再离奇的案子，也敲不醒装睡的人；政治正确对黑神话有点水土不服，可纯血鸿蒙已经在打破“国际秩序”；一杯咖啡打翻了成年人的体面；见义勇为到哪都能堵住造谣的嘴；试探人性成为最大的年度笑话，造谣成瘾到底是谁的流量密码？

刘文擘，擘哥，青岛大汉13岁学习铅球，14岁接触拳击，16岁时入选山东省拳击专业队。99年全国少年拳击集训赛81KG级冠军，01年全国青年拳击锦标赛91KG级冠军。12年获得武林传奇赛事中量级冠军金腰带。这一期，我们跟擘哥聊聊他的擂台人生，从省队明日之星到混迹社会，从MMA到日本LGF，从年少无知到和对手打命，更有也内人士才知道的格斗内幕，就在本期三好人生。

三好拍案第一期获得了很多朋友的认可，一件件貌似“小作文”式的真实司法案例，那么荒诞却又真实发生在我们身边，好奇又有些自危，还好我们生活在法律中，让一切有典有则，有本有源。这一期，我们特意从职场仲裁角度入手，经济补偿金判罚标准为何，N, N+1, 2N+1是如何界定，HR会采取什么手段去完成他的“KPI”，不签合同我会获得何种权益？没有离职证明真的会影响我的下一份工作？面试时面对歧视我该如何应对？以上种种，关于打工人如何用法律自我保护的标准答案，就在本期三好拍案。

在中国房地产的45年，仿佛一部跌宕起伏的史诗。大C的十年，对于历史来说，不过是弹指一挥间，但对于中国房地产来说，却足以上演一出地动山摇的商战大戏。这一期，跟随房产业内人士C哥的讲述，扭转时空，重回房产疯狂的年代，入职即巅峰，连续楼盘销冠，操盘几十亿的项目，乱花渐欲迷人眼，“那时来钱太容易，夜夜开心酒，日夕钵盆满”有人几十张信用卡套现压房，有人马路边争抢购房协议，有人几十套房本拿到手软..只可惜天道人事，瞬息万变，市场与人性的博弈，周期和经济的震荡，大起大落后，出生入死后，才能平静的讲述出这斑驳陆离的世间相。

不定期盘点我们的消费冲动与满足，用物质装点对生活的热情，小到花鸟鱼从人间烟火，大到投资置业海外旅行，跟大家聊聊我们的消费点滴，好物分享，踩坑预警。这一期，老何分享了儿童手表的妙用，价格不菲是物有所值还是超前社交？大肠终于跨过了蜜袋鼯的渡劫，开始涉足鹦鹉和蝾螈的世界，是坑是喜，啼笑皆非。小明分享了川西小换线和晋北文化之旅的点点滴滴。高玄的新款扫地机器人是否能和宠物和平相处？最后，你一言我一语的拼凑起日本之行的感慨与新知。最后，塞尔维亚古堡Exit音乐节之旅限时招募开放期，感兴趣的朋友微信公众号：三好坏男孩后台留言“塞尔维亚”进群。

这个月一定是会载入史册的一个月，很多事情早已在暗中划清了界限，并且在未来很长的一段时间会影响蓝色星球的走向..五月可以说是24年开年以来最魔幻的一个月，惊心骇目又石破天惊。大事小情更像是挤独木桥一样喷涌而出。老外手握联程机票奔赴中国，边大呼震惊边咒骂西方舆论；有人用ai画大饼有人用ai做实事儿；爱国到底该爱得深沉理性，还是形式造作？电动车，低空经济，弯道超车我们有点上瘾；网红塌房接二连三，流量经济反噬加速；韩国再现N号房，美国卖出病血浆；谣言不再零成本，船到江心补漏迟；龙虾，榴莲，大黑鱼；嫦娥，乙女，比亚迪；邀请大家再一次跟我们一起走过这晴朗的五月天。

又走心了，你说这人与人之间哪怕再熟络，也只是在酒桌闲谈中，勾肩搭背“你小子过得真不错”，可那个成年人的生活不是在一次次的暴击和爆改中才波澜不惊？人前好模好样，装点门面，人后顾影自怜，头脑发涨..这期我们请来了“过得真不错”那小子文哥，来跟我们一起聊聊成年人的故事，从人生低谷到创业失忆，从略有起色到被流量绑架的人生，何为“害怕它结束，又盼着它结束”？大肠的元认知，自我欺骗法，小明的上善若水论，老何的老头竞争策略..对你一定有所启发。致那个曾经，正在或将要经过人生的十字路口的你还有我，还有我们。特别鸣谢欧倍青对本期节目的大力支持。咖啡因防脱，就用欧倍青。现在天猫618年中狂欢节大促已经开始啦，对欧倍青C1咖啡因防脱洗发水感兴趣的听众们可以点击置顶评论中的链接跳转到欧倍青天猫旗舰店进行购买。

湖南卫视《歌手2024》首开国内先河，全程真唱直播，不修音，不用科技狠活，原汁原味的向假唱开炮。与此同时，一老一少，两位外国选手Chanté Moore和Faouzia犹如天降神兵，轻松踢馆，斩获桂冠。老将那英坚守阵地，五旬挂帅惹人心疼，溃守第三。一扫近日刀郎阴霾，罗刹海市里意外翻红。到底是内娱体面终不保，还是外来的和尚好念经？我们请来资深音乐制作人老宋，一起聊聊“歌手”台前幕后的逸闻，一同评点内娱精猛与散装格莱美的优劣。

《廊桥遗梦》讲述了1965年艾奥瓦州，意大利战后新娘弗朗西斯卡在家人外出期间，与为《国家地理》杂志拍摄廊桥的摄影师罗伯特相遇并迅速发展出一段脱轨情缘的故事。当强烈的情感挣扎横跨在爱情与家庭责任之间，弗朗西斯最终将如何选择？多年后，斯人已逝，母亲的孩子们发现了这段秘密的爱情往事，从愤怒，不解，疑惑到理解母亲的内心世界。当我们用节日去歌颂母亲的牺牲和付出的同时，请不要忘记，每一个母亲也曾经是怀揣梦想，渴望远古歌声的少女。最后，祝天下的母亲们（少女们），母亲节快乐，愿你们可以再次翩翩起舞。

节目越来越长，大家伙爱听，我们就尽量多说，甚至有个异想天开，10年以后，把月总会整理成集，是不是多少有点价值？整个四月，之前所有的预感都大差不差，没太大的黑天鹅。有人凭爱意渡过余生的，有人用权力丧尽天良；破天的富贵洒向哪家？君子爱财不应提灯定损；家长里短还得依法办事，恶有恶报不因年纪太小；当迪士尼有了新的含义，宫崎骏也有生活的困扰；魔幻邻国刷新底线，网红编造流量见底；有人退网，然后落网，有人加钟，洁身自好...从愚人节到劳动节，希望五月可以善待我们，祝大家假期愉快，生活顺利。

三好拍案是我们策划一年之久的全新栏目，有个宏愿，就是让法律走入生活，让像我们一样的普通人，明知不对劲或自身利益受到侵害的时候，少一些内心戏，多一些法律意识，挺起胸膛为自己维权，不再吃哑巴亏。第一期我们请来了三好的好朋友王律，从不良内容传播，造谣扩散诉讼，短视频平台打赏追讨，应聘仙人跳，房屋买卖纠纷等王律亲自经手的真实案例，在一个个令人瞠目结舌的案例中，辨析法律边界，体察判罚脉络，真正做到听得懂用得上，种下一颗法的种子，他日为你挡风遮雨。

从沈阳的安迪到马德里的安德里亚斯，Andy用了13年...从12年登陆瓦伦西亚开始，Andy就知道，这里将会是他未来生活的地方。猛然回首，人生最好的时光如烟飘逝，定居马德里，生活安逸有充实，完满又缺失，终于有机会，好好聊聊人在他乡的真实生活。为什么华人从被同情到被质疑？西红柿节，法雅节，奔牛节的临场体验到底深有多疯狂？为什么说西班牙人都很怂？生性浪漫，多情自我，婚后却暴力相向？人均寿命世界第一个的国家，竟然盛行小偷小摸？何为私德差，公德好？听完这期节目，保证你对西班牙这三个字有全新的认知。

春天已经按下了 “快进键”，最美人间四月天，花香乱窜，佛陀展筋，这期我们和中青旅的小伙伴们特别制作了一期你可以参与的节目，精选此生必去4个冷门小众宝藏目的地，邀请你背上行囊，和我们一起用脚步丈量世界。为了制作这期节目，我们制订了近乎苛刻的出行标准，小众，冷门，低成本，旅行周期5~6天，关注深度体验和内在感受，上能朋友圈装B，下能八窗玲珑，内心豁然。大俗大雅，独家专属。他门分别是：山西乡野国宝巡礼，西藏库拉岗日转山行旅，伊朗一千零一夜神灯之旅，秘鲁美食秘境浪游。走吧，四月的风已经等不及要和我们一起出发了！咱们天涯海角见！

为了呈现完整月份，特意推迟了一周，3月已经过去了，但是很多被记录下来的痕迹将会对我们的生活和这个世界带来永久的影响。整个三月可谓狂风恶浪，暗潮涌动，新的法规管不住人心的黑恶，美丽国集体降智也挡不住智能浪潮的排山倒海，AI发疯侵夺人类工作机会的同时虚拟人在短视频平台兴风作浪，年轻人随波逐流依旧飘荡迷茫，315揭开眼皮子底下的消费黑洞，一台汽车点燃新能源的厮杀丑态，荒诞的年代，喜事都让人顿足失色。

久违的乱弹，5个人坐在一起，不打草稿，不设防线，毫无保留的分享自己对这个世界的看法，从人到中年的身体悲歌，电影与书阅读的反思，泰国之行不置可否的奇异体验，西双版纳雨林深处的人生感悟..言谈中，把自己作为衡量社会温度的尺子，分毫间，见证万象代谢，抱怨人生太短，轻叹一声，当我们不再理解世界。

《可怜的东西》可以说是女版「弗兰肯斯坦」的故事重塑：女主贝拉，为了逃避丈夫虐待而不幸身亡，科学家古德温将她复活，然而保有成熟女性身体的贝拉却被移植了婴童的大脑。时代背景设定在女性主义觉醒的维多利亚晚期，搭配诡异的色彩，不对称的科技发展，被婴童大脑主宰的成熟女性开启了她的女性大航海，探索世界本能的旅程。一方面影片在第96届奥斯卡金像奖屡获殊荣，另一方面在国内社交媒体舆论开始疯狂发酵，男性凝视，伪女权，尺度惊人，观感不适，口碑呈现极度两极化。今天我们请来luna，站在女性视角和我们一起重新解读这部24年难以忽视的电影《可怜的东西》。

终于我们不再像初试水温的白鹭，亦步亦趋的寻回旅行的质感！三好旅行重磅回归！这一期我们请来了刚从东非回来的Eric，跟大家分享狂野非洲的另一面，除了动物大迁徙，动辄十数万的野奢旅行，坦桑尼亚带给你远不止如此。从阿鲁沙的庄园酒店，到桑给巴尔的溶洞海岛，再到户外爱好者心目中“7+2”之一的非洲之巅，作家海明威笔下的不朽灵魂，乞力马扎罗山！跟随Eric的脚步，重新认识不一样的东非，更在步履中找到旅行的意义。

终于我们不再像初试水温的白鹭，亦步亦趋的寻回旅行的质感！三好旅行重磅回归！这一期我们请来了刚从东非回来的Eric，跟大家分享狂野非洲的另一面，除了动物大迁徙，动辄十数万的野奢旅行，坦桑尼亚带给你远不止如此。从阿鲁沙的庄园酒店，到桑给巴尔的溶洞海岛，再到户外爱好者心目中“7+2”之一的非洲之巅，作家海明威笔下的不朽灵魂，乞力马扎罗山！跟随Eric的脚步，重新认识不一样的东非，更在步履中找到旅行的意义。

在曼谷与巴图相遇是一场蓄谋已久的邂逅，从昆明，俄罗斯，马来西亚到泰国，巴图的人生就像一场随机轮盘赌，只不过他的赌注是他的人生。曾经寻梦他乡的摇滚青年，却歪打误撞的当上了泰国女婿，转眼六载，从一名不文到安居乐业，巴图用自己的人生深入的审视这个即保守又奔放的神奇过度，变性人大战，泰国婚礼，大舅哥离世，民间信仰，人情世故，一期无法复制的三好人生，就在这期曼谷特辑。PS：由于返京行程耽误了昨日更新，向大家表示深深的歉意

在曼谷与巴图相遇是一场蓄谋已久的邂逅，从昆明，俄罗斯，马来西亚到泰国，巴图的人生就像一场随机轮盘赌，只不过他的赌注是他的人生。曾经寻梦他乡的摇滚青年，却歪打误撞的当上了泰国女婿，转眼六载，从一名不文到安居乐业，巴图用自己的人生深入的审视这个即保守又奔放的神奇过度，变性人大战，泰国婚礼，大舅哥离世，民间信仰，人情世故，一期无法复制的三好人生，就在这期曼谷特辑。PS：由于返京行程耽误了昨日更新，向大家表示深深的歉意

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”当戾气变成风气，当逼赖成为主流，可以用什么武器捍卫裂痕之内的美好？也许只能把头埋在土里，收起同理心，藏好真心话，拿出纸和笔，写下四个字母QTMD这个月虽然横跨整个春节假期，可什么事都没停，甚至在看不见的地方飞速生长。该受到惩罚的魔鬼下了地狱，该买不到的火车票还是买不到，被流量绑架的除了男女老少还有人心，有些事永远不会像球场比分那样清晰可见，有些人逼逼赖赖恶语乱世，春节档花开两朵各表一枝，春晚盗摄搭配ai带货，再清晰的vision pro也照不醒装睡的恶...

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”当戾气变成风气，当逼赖成为主流，可以用什么武器捍卫裂痕之内的美好？也许只能把头埋在土里，收起同理心，藏好真心话，拿出纸和笔，写下四个字母QTMD这个月虽然横跨整个春节假期，可什么事都没停，甚至在看不见的地方飞速生长。该受到惩罚的魔鬼下了地狱，该买不到的火车票还是买不到，被流量绑架的除了男女老少还有人心，有些事永远不会像球场比分那样清晰可见，有些人逼逼赖赖恶语乱世，春节档花开两朵各表一枝，春晚盗摄搭配ai带货，再清晰的vision pro也照不醒装睡的恶...

新年伊始，除了眼前的柴米油盐，我相信大家都想知道，24年对我们会好一点吗？生活还会这么难吗？所以我们请来老朋友，业内资深投资人大卫，跟大家分享他对新一年的基础判断。从春节喜人的消费数据聊起，到新能源行业倒闭，降价，红海竞争背后的产业链视角，Sora对普通人的心智挑战，试着描绘出，40年的快速增长到今天，旧秩序，旧结构面临着怎样的冲击？时代巨变的浪潮下，个体应该用什么姿态顺势而为？通胀，减熵，新质，变革背景下，普通人该如何活的更好？

新年伊始，除了眼前的柴米油盐，我相信大家都想知道，24年对我们会好一点吗？生活还会这么难吗？所以我们请来老朋友，业内资深投资人大卫，跟大家分享他对新一年的基础判断。从春节喜人的消费数据聊起，到新能源行业倒闭，降价，红海竞争背后的产业链视角，Sora对普通人的心智挑战，试着描绘出，40年的快速增长到今天，旧秩序，旧结构面临着怎样的冲击？时代巨变的浪潮下，个体应该用什么姿态顺势而为？通胀，减熵，新质，变革背景下，普通人该如何活的更好？

首先祝大家新年快乐，阖家欢乐，龙年大吉，龙行龘龘！为了做出一期不一样的节目，我们想了很多种方式，冥冥之中遇到了《归途列车》这部08年完成的纪录片。不知是不是历史的巧合还是时代的恰恰，08年和眼下的时代有着惊人的相似，精神面貌，经济状况甚至极端天气都应时对景，也许一切早有预兆。《归途列车》主要讲述了在春运的宏大背景之下，一个普通农村家庭三年来的悲欢离合的记录，深刻揭露了中国亿万农民工家庭背后的心酸和矛盾。一部春运史，其实就是新中国发展史的缩影，当前路迷茫的时候，我们回首来路，总能寻到不一样的感动和能量。这一期，让我们一起坐上这辆驶向2024年的《归途列车》希望每个人都能在车上找属于自己的原动力。

首先祝大家新年快乐，阖家欢乐，龙年大吉，龙行龘龘！为了做出一期不一样的节目，我们想了很多种方式，冥冥之中遇到了《归途列车》这部08年完成的纪录片。不知是不是历史的巧合还是时代的恰恰，08年和眼下的时代有着惊人的相似，精神面貌，经济状况甚至极端天气都应时对景，也许一切早有预兆。《归途列车》主要讲述了在春运的宏大背景之下，一个普通农村家庭三年来的悲欢离合的记录，深刻揭露了中国亿万农民工家庭背后的心酸和矛盾。一部春运史，其实就是新中国发展史的缩影，当前路迷茫的时候，我们回首来路，总能寻到不一样的感动和能量。这一期，让我们一起坐上这辆驶向2024年的《归途列车》希望每个人都能在车上找属于自己的原动力。

2024年的第一个月，一切都在暗中标好了代价，哪怕你觉得这31天平静如水，波澜不惊，可看不见的暗涌已经越来越明显。开局不利，地震，飞机事故，罢工等等负面信息接踵而来，年初更是各种数据粉墨登场的时候，失业率伴随着GDP, 销售额紧跟着大数据；有人顽强的对抗着ai的攻击，有人耍这花招瞒天过海；一朵繁花火遍南北，一堆企业看破红尘；中国车企鳌里夺尊，中国足球反腐大戏；一出出，一幕幕，要我说，戏文里可都不敢这么演~！

2024年的第一个月，一切都在暗中标好了代价，哪怕你觉得这31天平静如水，波澜不惊，可看不见的暗涌已经越来越明显。开局不利，地震，飞机事故，罢工等等负面信息接踵而来，年初更是各种数据粉墨登场的时候，失业率伴随着GDP, 销售额紧跟着大数据；有人顽强的对抗着ai的攻击，有人耍这花招瞒天过海；一朵繁花火遍南北，一堆企业看破红尘；中国车企鳌里夺尊，中国足球反腐大戏；一出出，一幕幕，要我说，戏文里可都不敢这么演~！

熟悉小宇的朋友都知道他的另外一个称号“说车的小宇”，资深汽车领域创作者，阳光不油腻的90后爱车老男孩，全网2000万粉丝...网红不稀奇，可令人费解的是，他的成功不局限在某一个平台而是“雨露均沾” ，大学毕业后，家里没矿，像所有应届毕业生一样迷惘，可谓开局一手烂牌，从月工资成1600起家，一步步干到媒体主持人，车圈网红，MCN合伙人，视频内容更是花样百出，痞幼，林书豪，马布里，世界冠军等一众大咖都是座上宾。一期不可多得的三好人生，更充满了短视频从业者背后的艰辛和成功秘籍，言传身教，开诚相见，听起来吧~！

熟悉小宇的朋友都知道他的另外一个称号“说车的小宇”，资深汽车领域创作者，阳光不油腻的90后爱车老男孩，全网2000万粉丝...网红不稀奇，可令人费解的是，他的成功不局限在某一个平台而是“雨露均沾” ，大学毕业后，家里没矿，像所有应届毕业生一样迷惘，可谓开局一手烂牌，从月工资成1600起家，一步步干到媒体主持人，车圈网红，MCN合伙人，视频内容更是花样百出，痞幼，林书豪，马布里，世界冠军等一众大咖都是座上宾。一期不可多得的三好人生，更充满了短视频从业者背后的艰辛和成功秘籍，言传身教，开诚相见，听起来吧~！

三好有个老传统，每年新老交替，6位主播齐聚一堂，承上启下，喜气洋洋。今年我们换换形式，不总结，不展望，就谈谈此时此刻的心理感受，用一期乱弹过度这不三不四的乱纪元。请原谅标题没有让你心情变好，因为这期乱弹有的人负分清零，有的人铤而走险，有的人乌云遮顶，还有的人沾沾自喜。不知道你怀着怎样的心情做出今年的年终总结呢？

三好有个老传统，每年新老交替，6位主播齐聚一堂，承上启下，喜气洋洋。今年我们换换形式，不总结，不展望，就谈谈此时此刻的心理感受，用一期乱弹过度这不三不四的乱纪元。请原谅标题没有让你心情变好，因为这期乱弹有的人负分清零，有的人铤而走险，有的人乌云遮顶，还有的人沾沾自喜。不知道你怀着怎样的心情做出今年的年终总结呢？

很多人失去工作已经成为一个秘而不宣的默契，无论是中年危机，职场上升期被辞还是面临最难就业季的朋友，他们的真实现状到底怎样？身在其位时，经常质疑自己，明明是去打工，怎么操着股东的心？白天内卷，晚上内耗，凌晨发疯，什么都想，就是不想上班。可一旦失去工作，你将会面临什么？这期三好写真，我们开始关注那些失去工作的人们，从他们的个案经历中，寻找到对你有价值的信息，技巧和经验，更试图拼凑出碎片化社会隐痛里的海市蜃楼。

很多人失去工作已经成为一个秘而不宣的默契，无论是中年危机，职场上升期被辞还是面临最难就业季的朋友，他们的真实现状到底怎样？身在其位时，经常质疑自己，明明是去打工，怎么操着股东的心？白天内卷，晚上内耗，凌晨发疯，什么都想，就是不想上班。可一旦失去工作，你将会面临什么？这期三好写真，我们开始关注那些失去工作的人们，从他们的个案经历中，寻找到对你有价值的信息，技巧和经验，更试图拼凑出碎片化社会隐痛里的海市蜃楼。

老黄的人生可以写一部小说，改革开放初期，为了解决采购西方高精尖先进科技产品的资金问题，国家定向培养了一批专业人才，统筹收缴散落民间的枪支弹药，分门别类，修旧如旧，销往海外，发挥旧杂的最大价值，创收外汇支援国家建设。特定历史时期下的特殊任务，让我们随着老黄的讲述，一起揭开这尘封的记忆，它承载着历史的印记，传奇的使命和一个60后的坚强意志。

老黄的人生可以写一部小说，改革开放初期，为了解决采购西方高精尖先进科技产品的资金问题，国家定向培养了一批专业人才，统筹收缴散落民间的枪支弹药，分门别类，修旧如旧，销往海外，发挥旧杂的最大价值，创收外汇支援国家建设。特定历史时期下的特殊任务，让我们随着老黄的讲述，一起揭开这尘封的记忆，它承载着历史的印记，传奇的使命和一个60后的坚强意志。

2023年最后一期节目，我们又一起走过了一年，朋友们。这个月内容依旧庞杂丰富，有心人一定能听出来，很多趋势和势头已经初露端倪，通过每月的梳理，我们一起打破信息茧房，感受到时代脉搏，在不确定的迷茫中，寻找希望的灯塔。23年最后一个月，我们在天价遗产里见证人性，在假唱风波里寻找青春；一边咒骂一边打赏，有人低俗带货，有人爆火出圈；缅怀斯人已逝的同时，一篇小作文撕开了职场的赤裸真相；天灾无情，人有情，一念之差，生死攸关；旧案尚无定论，新棋王尴尬离场；2023马上就要结束了，不知道大家的年度总结用一句话概括是什么呢？

2023年最后一期节目，我们又一起走过了一年，朋友们。这个月内容依旧庞杂丰富，有心人一定能听出来，很多趋势和势头已经初露端倪，通过每月的梳理，我们一起打破信息茧房，感受到时代脉搏，在不确定的迷茫中，寻找希望的灯塔。23年最后一个月，我们在天价遗产里见证人性，在假唱风波里寻找青春；一边咒骂一边打赏，有人低俗带货，有人爆火出圈；缅怀斯人已逝的同时，一篇小作文撕开了职场的赤裸真相；天灾无情，人有情，一念之差，生死攸关；旧案尚无定论，新棋王尴尬离场；2023马上就要结束了，不知道大家的年度总结用一句话概括是什么呢？

不知道你还有没有印象，18年前后是国内P2P集中爆发期，有人戏称P2P=“骗TO骗”。比如易租宝，泛亚等公司都因诈骗和非法集资被处理。今天的嘉宾阳仔就在这波浪潮中被集中处理，4年半弹指一挥间，出狱后，终于有机会听他还原事情真相和一手内幕。4年多的人生空白，如何面对失去的生活，家人的情感错位和女儿的质疑？让我们一起聆听本期，三好人生。

不知道你还有没有印象，18年前后是国内P2P集中爆发期，有人戏称P2P=“骗TO骗”。比如易租宝，泛亚等公司都因诈骗和非法集资被处理。今天的嘉宾阳仔就在这波浪潮中被集中处理，4年半弹指一挥间，出狱后，终于有机会听他还原事情真相和一手内幕。4年多的人生空白，如何面对失去的生活，家人的情感错位和女儿的质疑？让我们一起聆听本期，三好人生。

最近很流行的一句话“不是xxxx买不起，而是xxx更有性价比”，我们如此热爱平替，内核本质是我们如此热爱自己的生活！时运不济，潮水褪去，流逝的除了工资，还有镁光灯下一众“大牌”营销外衣上的缥缈与溢价。当拼多多超越阿里，当瑞幸代替星巴克，我感到新的平替浪潮在向你我袭来，它势如破竹，我们注定被吞噬其中，所以，现在我们将会聚沙成塔，在新的一期节目里凝聚平替的力量，迎接性价比的浪潮。省钱的浪潮已经势不可挡，性价比的号角早已吹响，跑得快的轮船它压根不用桨，大牌平替的宝藏听我们给你讲！

最近很流行的一句话“不是xxxx买不起，而是xxx更有性价比”，我们如此热爱平替，内核本质是我们如此热爱自己的生活！时运不济，潮水褪去，流逝的除了工资，还有镁光灯下一众“大牌”营销外衣上的缥缈与溢价。当拼多多超越阿里，当瑞幸代替星巴克，我感到新的平替浪潮在向你我袭来，它势如破竹，我们注定被吞噬其中，所以，现在我们将会聚沙成塔，在新的一期节目里凝聚平替的力量，迎接性价比的浪潮。省钱的浪潮已经势不可挡，性价比的号角早已吹响，跑得快的轮船它压根不用桨，大牌平替的宝藏听我们给你讲！

时运不济，每个人都有自己的压力和无奈，人到中年不如狗。本该历尽沧桑，不惑知足的年纪，却不得不藏起所有表情，扮演好一个情绪稳定的中年人。新一期土味歌单，我们试图还原几个中年人的聚会场景，在ktv的歌单里，窥视他们的一声叹息，只为发泄情绪，互相理解，推杯换盏伴着声嘶力竭，一声叹息后，带好各自的面具，拍拍身上的灰尘，再次出发。

时运不济，每个人都有自己的压力和无奈，人到中年不如狗。本该历尽沧桑，不惑知足的年纪，却不得不藏起所有表情，扮演好一个情绪稳定的中年人。新一期土味歌单，我们试图还原几个中年人的聚会场景，在ktv的歌单里，窥视他们的一声叹息，只为发泄情绪，互相理解，推杯换盏伴着声嘶力竭，一声叹息后，带好各自的面具，拍拍身上的灰尘，再次出发。

“如果你那里太冷了，我这儿也不暖和”是我对十一月份的看法，本想踏踏实实放个假却满满当当病了半个月，也没啥感叹的朋友们，下次你再看到这期节目的时候就24年了，意不意外？惊不惊喜？这个月照旧，热热闹闹，沸沸扬扬，有涨价的茅台有不花钱的年轻人；房价跌的有多凶法拍房上的就有多猛；新型诈骗变化比人工资变化快；有人直播间被仙人跳，有人差点进监狱也卖不出一盒药；当留学生开始成为负向资产，00后门比着回来事；毁容乞讨桥段在曼谷街头上演，餐厅服务员却忙着学跳科目三；

“如果你那里太冷了，我这儿也不暖和”是我对十一月份的看法，本想踏踏实实放个假却满满当当病了半个月，也没啥感叹的朋友们，下次你再看到这期节目的时候就24年了，意不意外？惊不惊喜？这个月照旧，热热闹闹，沸沸扬扬，有涨价的茅台有不花钱的年轻人；房价跌的有多凶法拍房上的就有多猛；新型诈骗变化比人工资变化快；有人直播间被仙人跳，有人差点进监狱也卖不出一盒药；当留学生开始成为负向资产，00后门比着回来事；毁容乞讨桥段在曼谷街头上演，餐厅服务员却忙着学跳科目三；

大肠在加州流荡日记的最后一期，把想象中的大洋彼岸的生活，在显微镜里放大了给你看，如人饮水，甘苦自知，直面不一样的人生故事，认识更多元的世界，从而更好地思考自己的人生。这期是三个好朋友的访谈合集，有来自大东北，砸了铁饭碗换个活法的小宋，有来自上海算盘打的贼精的Leo,还有为爱闯天涯的湘妹子小九，不同的命运牵引下，他们都在美国开启了自己的生活。关于身份，爱情，职场，教育，收入和人生，美国好不好？回不回？

大肠在加州流荡日记的最后一期，把想象中的大洋彼岸的生活，在显微镜里放大了给你看，如人饮水，甘苦自知，直面不一样的人生故事，认识更多元的世界，从而更好地思考自己的人生。这期是三个好朋友的访谈合集，有来自大东北，砸了铁饭碗换个活法的小宋，有来自上海算盘打的贼精的Leo,还有为爱闯天涯的湘妹子小九，不同的命运牵引下，他们都在美国开启了自己的生活。关于身份，爱情，职场，教育，收入和人生，美国好不好？回不回？

在加州游荡了两周，陆陆续续见了十多个朋友，百万投入，拖家带口来到美国，绞尽脑汁获得身份，开启一种全新生活体验，不能不说是一场人生豪赌，尘埃落定后，当记忆游走在声色犬马和乡间田园间，当现实浮荡在若有所失和梦寐以求中...我渴望从他们嘴中听到不加修饰的人生体验，还原每一段人生本真的颜色，字里行间中，移民美国后，他们后悔了吗？这是一个系列采访，预计会有两期的素材，包含留学生，跨国婚姻，投资移民，公司移民等等..诚实探讨美国华人的真实身存状态和生命体验，这期两位受访嘉宾是Rocky和West，从山西到加州，从国内高管到美国个体户，从两个好兄弟到10个人的大家庭，他们到底经历了什么？

在加州游荡了两周，陆陆续续见了十多个朋友，百万投入，拖家带口来到美国，绞尽脑汁获得身份，开启一种全新生活体验，不能不说是一场人生豪赌，尘埃落定后，当记忆游走在声色犬马和乡间田园间，当现实浮荡在若有所失和梦寐以求中...我渴望从他们嘴中听到不加修饰的人生体验，还原每一段人生本真的颜色，字里行间中，移民美国后，他们后悔了吗？这是一个系列采访，预计会有两期的素材，包含留学生，跨国婚姻，投资移民，公司移民等等..诚实探讨美国华人的真实身存状态和生命体验，这期两位受访嘉宾是Rocky和West，从山西到加州，从国内高管到美国个体户，从两个好兄弟到10个人的大家庭，他们到底经历了什么？

胡同上流人士常晓亮是我们人士很多年的朋友，自打数年前凭借Beijinglish一炮成名，高高低低也当了不少年网红，主打一个北京文化，北京精神，北京孩子文化记录与传承。无论半推半就还是有意为之，“北京人”的符号被狠狠的贴在了他的脸上，北京孩子到底有什么特别？为什么北京人越来越被边缘化，消失在大众的视野里？北京市井文化若干年后会不会面目全非？面对质疑和挑战如何坦然面对？这期，我们坐下来聊聊消失的北京人，消失的北京味儿。

胡同上流人士常晓亮是我们人士很多年的朋友，自打数年前凭借Beijinglish一炮成名，高高低低也当了不少年网红，主打一个北京文化，北京精神，北京孩子文化记录与传承。无论半推半就还是有意为之，“北京人”的符号被狠狠的贴在了他的脸上，北京孩子到底有什么特别？为什么北京人越来越被边缘化，消失在大众的视野里？北京市井文化若干年后会不会面目全非？面对质疑和挑战如何坦然面对？这期，我们坐下来聊聊消失的北京人，消失的北京味儿。

每次更新月总汇都有很多朋友发出同样的感慨，啊这个月就这么过去了，是啊，再更新两期这一年也就过去了，各位年初期待的一切是否如期而至？还是精疲力竭的应付每一天的车水马龙？这个月满满当当，有人身后塌房，有人再次创造奇迹；有人带着脑瘫儿子开工，有人过失弄丢女儿；有摄像头被动记录真相，有摄像头主动窃取隐私；人山人海的举国出行中人口下降趋势迫在眉睫；世界发战火纷飞，友邦互通有无；4万元的裤衩火出圈，有人为贫穷等待死神；技术引领更大胆的畅想，技术也为屌丝创造幻想；再见，我们的十月。

每次更新月总汇都有很多朋友发出同样的感慨，啊这个月就这么过去了，是啊，再更新两期这一年也就过去了，各位年初期待的一切是否如期而至？还是精疲力竭的应付每一天的车水马龙？这个月满满当当，有人身后塌房，有人再次创造奇迹；有人带着脑瘫儿子开工，有人过失弄丢女儿；有摄像头被动记录真相，有摄像头主动窃取隐私；人山人海的举国出行中人口下降趋势迫在眉睫；世界发战火纷飞，友邦互通有无；4万元的裤衩火出圈，有人为贫穷等待死神；技术引领更大胆的畅想，技术也为屌丝创造幻想；再见，我们的十月。

“在文玩圈混迹5年以上，如果你没听说过迟锐，那肯定你是你的问题”大学的，一次偶然给姥姥买核桃的经历，激发了迟锐对文玩的热爱，从此一发不可收拾，受到“文玩核桃，武玩铁球”的启发，成立为后来文玩圈赫赫有名的“文玩天下”从论坛，网站再到独立APP，春风得意马蹄疾的迟锐单年广告营收轻松做到2000万，无数资本簇拥，风光无两。直到2017年资本寒冬，所有看不见的问题集中爆发，关店，裁员，业务缩水，巨量亏损纷至沓来，索赔光了所有积蓄还欠了一屁股债，被医院诊断为抑郁症，人生陷入低谷...

“在文玩圈混迹5年以上，如果你没听说过迟锐，那肯定你是你的问题”大学的，一次偶然给姥姥买核桃的经历，激发了迟锐对文玩的热爱，从此一发不可收拾，受到“文玩核桃，武玩铁球”的启发，成立为后来文玩圈赫赫有名的“文玩天下”从论坛，网站再到独立APP，春风得意马蹄疾的迟锐单年广告营收轻松做到2000万，无数资本簇拥，风光无两。直到2017年资本寒冬，所有看不见的问题集中爆发，关店，裁员，业务缩水，巨量亏损纷至沓来，索赔光了所有积蓄还欠了一屁股债，被医院诊断为抑郁症，人生陷入低谷...

这是一个物质过剩的时代，在选择和比对中，仿佛消费成为我们唯一能掌控的事物，敬畏每一分钱，杜绝过度和不健康的挥霍，用消费丈量自己的生活，实现自己的企图心。最新一期购物指北来啦，时隔六个月，我们积累了不少消费体验和感想，从萌宠到徒步，从省钱妙招到时尚单品，虽然身处消费放缓的大周期，但生活是自己的，对于生活的热情在任何条件下都应当热辣滚烫。

这是一个物质过剩的时代，在选择和比对中，仿佛消费成为我们唯一能掌控的事物，敬畏每一分钱，杜绝过度和不健康的挥霍，用消费丈量自己的生活，实现自己的企图心。最新一期购物指北来啦，时隔六个月，我们积累了不少消费体验和感想，从萌宠到徒步，从省钱妙招到时尚单品，虽然身处消费放缓的大周期，但生活是自己的，对于生活的热情在任何条件下都应当热辣滚烫。

始于1986年的“火人节”（BurningMan Festival）本质是一个反传统狂欢节。每年8月底9月初，在美国内华达州黑石沙漠（Black Rock Desert）来自世界各地的人涌入这里，所有的参与者被称作Burner。秉持着开放，包容、创造性、时尚以及反消费主义。经过30多年的发展，火人节已经不止是一个世界性的，专属于艺术家，嬉皮士，摇滚青年的大狂欢，更吸引了世界范围内，认同火人节精神的先锋人士的追捧。这一期我们请来5年火人节参与者Eric为大家带来最新的一手见闻，在全世界都在下沉的背景之下，火人节到底在坚持什么？在燃烧什么？

始于1986年的“火人节”（BurningMan Festival）本质是一个反传统狂欢节。每年8月底9月初，在美国内华达州黑石沙漠（Black Rock Desert）来自世界各地的人涌入这里，所有的参与者被称作Burner。秉持着开放，包容、创造性、时尚以及反消费主义。经过30多年的发展，火人节已经不止是一个世界性的，专属于艺术家，嬉皮士，摇滚青年的大狂欢，更吸引了世界范围内，认同火人节精神的先锋人士的追捧。这一期我们请来5年火人节参与者Eric为大家带来最新的一手见闻，在全世界都在下沉的背景之下，火人节到底在坚持什么？在燃烧什么？

之前看一篇文章说所有的病都是有先兆的，日积月累就变成了“好端端的怎么就病了”，特别是情绪问题，一旦爆发可大可小，心理咨询师的存在就是要把问题提前解决，可既没有行医资格也没有行业规范，从业者们在这个先天畸形的行业里野蛮生长，各显其能。这期请来两位资深咨询师跟我们聊聊他们的故事，每一个前来寻求帮助的人就像是社会的一面镜子，折射出从两性冲突，生理压抑，职场失业，原生家庭，隔代遗传等各种各样的矛盾，恍惚间，看到自己的影子。

之前看一篇文章说所有的病都是有先兆的，日积月累就变成了“好端端的怎么就病了”，特别是情绪问题，一旦爆发可大可小，心理咨询师的存在就是要把问题提前解决，可既没有行医资格也没有行业规范，从业者们在这个先天畸形的行业里野蛮生长，各显其能。这期请来两位资深咨询师跟我们聊聊他们的故事，每一个前来寻求帮助的人就像是社会的一面镜子，折射出从两性冲突，生理压抑，职场失业，原生家庭，隔代遗传等各种各样的矛盾，恍惚间，看到自己的影子。

每一代人都有独特的记忆点，每当九月即将结束，脑海里就会想起“Wake me upwhen September end”的节奏，那是感时伤怀，是为赋新词强说愁的愁，是时光的飞逝的哀怨。2023年最后一个季度即将到来，老的问题还没解决，新的局面也没有打开，还好总有微光能在刹那间让你感到温暖，江歌，秀才，认房不认贷，站票，大英博物馆，茅台，零工经济，天津baibai，杨丽萍，李佳琪，外星人，北极鲶鱼，周淑怡，健身房意外，亚运会，ai主播，预制菜，你给这个月打几分？

每一代人都有独特的记忆点，每当九月即将结束，脑海里就会想起“Wake me upwhen September end”的节奏，那是感时伤怀，是为赋新词强说愁的愁，是时光的飞逝的哀怨。2023年最后一个季度即将到来，老的问题还没解决，新的局面也没有打开，还好总有微光能在刹那间让你感到温暖，江歌，秀才，认房不认贷，站票，大英博物馆，茅台，零工经济，天津baibai，杨丽萍，李佳琪，外星人，北极鲶鱼，周淑怡，健身房意外，亚运会，ai主播，预制菜，你给这个月打几分？

认识卓野有10年了，从腼腆内向的大学生变成了人类高质量男性（简称西格玛男人），从太原初代码农到加拿大，俄罗斯投资人，从大学宿舍到迪拜豪宅，从单身细狗到资源粗狗，一路披荆斩棘，他到底经历了什么？这期我们将浓缩卓野的10年人生，复盘他的思考路径，当然，没有一个人的人生可以被复制，但是不耽误我们在讲述中受到启发。

认识卓野有10年了，从腼腆内向的大学生变成了人类高质量男性（简称西格玛男人），从太原初代码农到加拿大，俄罗斯投资人，从大学宿舍到迪拜豪宅，从单身细狗到资源粗狗，一路披荆斩棘，他到底经历了什么？这期我们将浓缩卓野的10年人生，复盘他的思考路径，当然，没有一个人的人生可以被复制，但是不耽误我们在讲述中受到启发。

《色，戒》于2007年上映，由李安执导，梁朝伟和汤唯主演。改编自张爱玲的短篇小说，讲述1940年代（二战期间）的上海发生的爱情与谍战故事。岭南大学学生王佳芝因战事到香港，加入爱国青年邝裕民话剧团演出爱国剧。听说汪伪政府头子易先生在香港便密谋刺杀之。王佳芝化名“麦太太”获得易太太信任，引起易先生注意。然后，当一切顺利进行之时，易先生突然返回上海..一个深陷危机的时代，一段地狱之爱与乱世之债，这一期我们将用声音带你回到《色，戒》现场，走进大时代的一个小女人的心。

《色，戒》于2007年上映，由李安执导，梁朝伟和汤唯主演。改编自张爱玲的短篇小说，讲述1940年代（二战期间）的上海发生的爱情与谍战故事。岭南大学学生王佳芝因战事到香港，加入爱国青年邝裕民话剧团演出爱国剧。听说汪伪政府头子易先生在香港便密谋刺杀之。王佳芝化名“麦太太”获得易太太信任，引起易先生注意。然后，当一切顺利进行之时，易先生突然返回上海..一个深陷危机的时代，一段地狱之爱与乱世之债，这一期我们将用声音带你回到《色，戒》现场，走进大时代的一个小女人的心。

本想录一期女海王，却不小心走进了一个少女不为人知的成长日记中...心理学有个理论，一个人的外表与内在有75%的反差，如果你没有认真倾听过一个人的过去，那你没资格对他的现在指指点点。一个给自己人设“渣女”的姑娘，到底经历了什么？是源自高中时期的校园霸凌？是前男友的恶毒纠缠？是情感障碍与自我伤害？是世事无常还是自我救赎？这一期，让我们走进渣渣菲的人生故事，重新认识一个不合格的“渣女”。

本想录一期女海王，却不小心走进了一个少女不为人知的成长日记中...心理学有个理论，一个人的外表与内在有75%的反差，如果你没有认真倾听过一个人的过去，那你没资格对他的现在指指点点。一个给自己人设“渣女”的姑娘，到底经历了什么？是源自高中时期的校园霸凌？是前男友的恶毒纠缠？是情感障碍与自我伤害？是世事无常还是自我救赎？这一期，让我们走进渣渣菲的人生故事，重新认识一个不合格的“渣女”。

有时候，我宁愿做一个忠诚的记录者，把真实的想法埋的鸵鸟的脑袋下边，可，如果世界只有一种声音，那该多无趣...八月分外悠长，秋暑交替，早晚感到微凉，生活不再一成不变，实实在在的变化毫无掩饰，猝不及防。从“杜苏芮”强袭到福岛核污染水的排放，从韩国无差别伤害到医疗反腐，从网络诈骗到缅甸园区，从中国好声音的落幕到张伟丽的金腰带，从华为破局到捞女破圈，很难有一个词汇可以形容这个八月，也许这期节目是最好的注脚。

有时候，我宁愿做一个忠诚的记录者，把真实的想法埋的鸵鸟的脑袋下边，可，如果世界只有一种声音，那该多无趣...八月分外悠长，秋暑交替，早晚感到微凉，生活不再一成不变，实实在在的变化毫无掩饰，猝不及防。从“杜苏芮”强袭到福岛核污染水的排放，从韩国无差别伤害到医疗反腐，从网络诈骗到缅甸园区，从中国好声音的落幕到张伟丽的金腰带，从华为破局到捞女破圈，很难有一个词汇可以形容这个八月，也许这期节目是最好的注脚。

他是冬天里的一把火，他是初代蓝眸极品鲜肉，他是无数少女少妇午夜梦回的混血男神，他是封神里的惊艳商纣王，他是台湾歌手登陆春晚第一人，他是歌声甜美身材高挑的华语乐坛常青树，他是，费翔这个像谜一样的男人，到底隐藏了多少不为人知的秘密和往事，今天这期节目，我们将用一把火，烧开尘封的往事，走进商纣王殷寿的前世今生！读你千遍也不厌倦！

他是冬天里的一把火，他是初代蓝眸极品鲜肉，他是无数少女少妇午夜梦回的混血男神，他是封神里的惊艳商纣王，他是台湾歌手登陆春晚第一人，他是歌声甜美身材高挑的华语乐坛常青树，他是，费翔这个像谜一样的男人，到底隐藏了多少不为人知的秘密和往事，今天这期节目，我们将用一把火，烧开尘封的往事，走进商纣王殷寿的前世今生！读你千遍也不厌倦！

7.28日新疆若羌县公安局发布警情通报称，某四川车队，未经许可私自穿越罗布泊，其中四人不幸遇难，被发现的时候，遗体已经碳化。事情一经发生，众说纷纭，无脑自大说，人情冷漠说，神秘玄学说，甚至情感阴谋说等等等等，真真假假，子虚乌有。各种“解读传闻”开始疯传，整个事件逐渐向事件本身脱离。可事实到底为何，明明是熟识的队友，充足准备的物资和车辆，资深的向导，是如何和一步步把四条生命带向死亡，所谓对自然的敬畏该如何丈量？这一期让我们和资深越野人“胡子”一起还原事件现场，走进罗布泊无人区。

7.28日新疆若羌县公安局发布警情通报称，某四川车队，未经许可私自穿越罗布泊，其中四人不幸遇难，被发现的时候，遗体已经碳化。事情一经发生，众说纷纭，无脑自大说，人情冷漠说，神秘玄学说，甚至情感阴谋说等等等等，真真假假，子虚乌有。各种“解读传闻”开始疯传，整个事件逐渐向事件本身脱离。可事实到底为何，明明是熟识的队友，充足准备的物资和车辆，资深的向导，是如何和一步步把四条生命带向死亡，所谓对自然的敬畏该如何丈量？这一期让我们和资深越野人“胡子”一起还原事件现场，走进罗布泊无人区。

我们有太多疑问，为什么我们的生活感觉越来越难，年轻人毕业就失业，中年人沦为平台打工人（网约车，外卖等），几亿人盯着短视频指点江山，今天007是为了明天996，除了内卷还要被ai卷？除了感叹和抱怨，我们更想找到答案。思来想去，投资人的专业是花钱，花别人的钱，那就得对钱负责，对行业敬畏，真金白银出去前，要翻来覆去，从里到位的研究政策市场，观察调研，大胆假设，缜密分析，从而练就了一双火眼金睛，这一期，我们带着所有的疑问，敲开了资深投资人大卫的门。

我们有太多疑问，为什么我们的生活感觉越来越难，年轻人毕业就失业，中年人沦为平台打工人（网约车，外卖等），几亿人盯着短视频指点江山，今天007是为了明天996，除了内卷还要被ai卷？除了感叹和抱怨，我们更想找到答案。思来想去，投资人的专业是花钱，花别人的钱，那就得对钱负责，对行业敬畏，真金白银出去前，要翻来覆去，从里到位的研究政策市场，观察调研，大胆假设，缜密分析，从而练就了一双火眼金睛，这一期，我们带着所有的疑问，敲开了资深投资人大卫的门。

令人五味杂陈的一个月，我们告别着一些，怀念着一些又失去着一些，总觉得生活应当有所期待，但又无法摆脱深深的怀疑，我们创造时代的同时正在被时代绊倒。这个月，我们伴随着周杰伦的歌声和黄牛斗争，在影院感叹《消失的她》又偷偷揶揄绯闻网红的煎饼摊，在知名餐饮店的倒闭中失去了对淄博的兴趣，年轻人争着骑电动轮椅上班却大费周章搞city walk, 有人忙着贩卖自己的一小时，有人沉迷9.9元30套写真的惊喜，一首《罗刹海市》唱出了每个人的人生困窘，让物理界沸腾的LK-99能否改变被时代绊倒的一切？

令人五味杂陈的一个月，我们告别着一些，怀念着一些又失去着一些，总觉得生活应当有所期待，但又无法摆脱深深的怀疑，我们创造时代的同时正在被时代绊倒。这个月，我们伴随着周杰伦的歌声和黄牛斗争，在影院感叹《消失的她》又偷偷揶揄绯闻网红的煎饼摊，在知名餐饮店的倒闭中失去了对淄博的兴趣，年轻人争着骑电动轮椅上班却大费周章搞city walk, 有人忙着贩卖自己的一小时，有人沉迷9.9元30套写真的惊喜，一首《罗刹海市》唱出了每个人的人生困窘，让物理界沸腾的LK-99能否改变被时代绊倒的一切？

那个全世界老少皆爱的Garfield加菲猫，45岁了。1978年6月19日，一只橘色小猫诞生于这个世界，陪伴了陪伴了几代人的童年，讨厌星期一、爱吃千层面并且始终保持人间清醒，对生活的各项事物保持着自己的独特看法。我们何尝不想像加菲猫一样如此real？45年来，它从未因外在的评论而改变，一直做着不完美，但是真实、开心的自己。很多时候，加菲猫不单单是一只猫，它是你，是我，是我们每个人。加菲猫的处世哲学，从未过时甚至一直在引领每一代人。它只专注自己的喜好，吃，睡觉，慵懒……拒绝焦虑；以自我为中心，自我满足，再看看现在被种种枷锁PUA的我们，“人生不如喵生”啊！我们何尝不想做一只加菲猫，有好的家人，有好的伙伴，有好的邻居……敢做自己，有话直说，从不纠结，接纳不完美的自己，但也热爱自己。

那个全世界老少皆爱的Garfield加菲猫，45岁了。1978年6月19日，一只橘色小猫诞生于这个世界，陪伴了陪伴了几代人的童年，讨厌星期一、爱吃千层面并且始终保持人间清醒，对生活的各项事物保持着自己的独特看法。我们何尝不想像加菲猫一样如此real？45年来，它从未因外在的评论而改变，一直做着不完美，但是真实、开心的自己。很多时候，加菲猫不单单是一只猫，它是你，是我，是我们每个人。加菲猫的处世哲学，从未过时甚至一直在引领每一代人。它只专注自己的喜好，吃，睡觉，慵懒……拒绝焦虑；以自我为中心，自我满足，再看看现在被种种枷锁PUA的我们，“人生不如喵生”啊！我们何尝不想做一只加菲猫，有好的家人，有好的伙伴，有好的邻居……敢做自己，有话直说，从不纠结，接纳不完美的自己，但也热爱自己。

这期节目是教父四部曲的最终篇，一部超越时代的经典之作，在人性，权力，道德、忠诚与背叛交织的世界探索着自己内心的冲突。在历史背景与权力嬗变的裹挟里，个体的挣扎令人深思人性的边界何在？在荣耀与堕落之间，人们是否能找到自己的定位？涵盖了近半个世纪的时间跨度，通过教父家族的兴衰，宛如一幅镜子，映照出人性的善恶、道德的抉择、社会的错综复杂和历史的沧桑。那么这个世界的真实面貌到底如何？

这期节目是教父四部曲的最终篇，一部超越时代的经典之作，在人性，权力，道德、忠诚与背叛交织的世界探索着自己内心的冲突。在历史背景与权力嬗变的裹挟里，个体的挣扎令人深思人性的边界何在？在荣耀与堕落之间，人们是否能找到自己的定位？涵盖了近半个世纪的时间跨度，通过教父家族的兴衰，宛如一幅镜子，映照出人性的善恶、道德的抉择、社会的错综复杂和历史的沧桑。那么这个世界的真实面貌到底如何？

大卫王是我们身边最能折腾的哥们，在别人眼里伤筋动骨的决定却在他的快意人生中像玩拼图一样随意，从南城个体户，涛岛教练，冲绳浪人再到北海道二世谷乡民，他的生活充满了不安分的基因，却让我们这些看客啧啧赞叹。转眼间，大卫王在北海道已经生活三年了，缘起一次漫长的旅途，情定一场猝不及防的滑行，置业谋生，三餐四季，这期节目咱们好好聊聊关于北海道的一切，从日常人情到精华旅行，从二世谷的雪和到白色恋人的纯净幻想。

大卫王是我们身边最能折腾的哥们，在别人眼里伤筋动骨的决定却在他的快意人生中像玩拼图一样随意，从南城个体户，涛岛教练，冲绳浪人再到北海道二世谷乡民，他的生活充满了不安分的基因，却让我们这些看客啧啧赞叹。转眼间，大卫王在北海道已经生活三年了，缘起一次漫长的旅途，情定一场猝不及防的滑行，置业谋生，三餐四季，这期节目咱们好好聊聊关于北海道的一切，从日常人情到精华旅行，从二世谷的雪和到白色恋人的纯净幻想。

2019年4月20日我们更新了一期三好人生叫《辞职，卖房，买船，那对在大海里流浪的情侣》，那期节目讲述了一对情侣为了爱情放弃一切去流浪的故事，时至今日，我们还有很多听众朋友们都被他们的爱情和故事所滋养。直到2021年12月17日石波船长在达拉盖地小镇不幸遇难，高高失去了这个世界最亲密的爱人，挚友，伙伴，我们失去了带领我们在人生困顿中乘风破浪的精神船长。时隔4载，我们再次把高高请回录播间，为大家讲述整个时间的来龙去脉，还原这段在大海中走散的生死别离，就像高高说的，“从认识到别离只有短短的十年，但是这份坚固的羁绊足够让我的余生更加努力地生活，带着感恩之心对待这个世界。”希望这段人生经历可以激励我们勇敢的披荆斩棘。

2019年4月20日我们更新了一期三好人生叫《辞职，卖房，买船，那对在大海里流浪的情侣》，那期节目讲述了一对情侣为了爱情放弃一切去流浪的故事，时至今日，我们还有很多听众朋友们都被他们的爱情和故事所滋养。直到2021年12月17日石波船长在达拉盖地小镇不幸遇难，高高失去了这个世界最亲密的爱人，挚友，伙伴，我们失去了带领我们在人生困顿中乘风破浪的精神船长。时隔4载，我们再次把高高请回录播间，为大家讲述整个时间的来龙去脉，还原这段在大海中走散的生死别离，就像高高说的，“从认识到别离只有短短的十年，但是这份坚固的羁绊足够让我的余生更加努力地生活，带着感恩之心对待这个世界。”希望这段人生经历可以激励我们勇敢的披荆斩棘。

时间很贪婪——有时候，它会独自吞噬所有的细节。《追风筝的人》这个月很辛苦，疲于奔命，那是一种久违了的疲惫和琐碎，不知道你是不是和我一样，相较于半年前的安逸慌张，现在好像也没觉得有多舒服，甚至有点怀念那段特殊事件的清闲。这个月五味杂陈，在经济数据中，年轻人的存钱报告里，银行政策中感觉到世界的车轮在放慢脚步；慌乱中人们抓住一切能消费，娱乐和调侃的内容，从牵手门，食堂异物，内娱台娱地震..不一而足；这到底是是一个怎样的时代？有时候觉得看的很透彻，有时候又无所适从，也许只能加入慌乱的人潮，洪水滔天。

时间很贪婪——有时候，它会独自吞噬所有的细节。《追风筝的人》这个月很辛苦，疲于奔命，那是一种久违了的疲惫和琐碎，不知道你是不是和我一样，相较于半年前的安逸慌张，现在好像也没觉得有多舒服，甚至有点怀念那段特殊事件的清闲。这个月五味杂陈，在经济数据中，年轻人的存钱报告里，银行政策中感觉到世界的车轮在放慢脚步；慌乱中人们抓住一切能消费，娱乐和调侃的内容，从牵手门，食堂异物，内娱台娱地震..不一而足；这到底是是一个怎样的时代？有时候觉得看的很透彻，有时候又无所适从，也许只能加入慌乱的人潮，洪水滔天。

终于，终于在这个特殊的日子，有机会跟大家聊聊关于摩托的故事了，我们享受骑行的热血，，戴上头盔，引擎的轰鸣伴随扭矩拉升，心跳和风擦家而过的瞬间，感觉我还活着，机器不再冰冷，它是速度与自由的化身，是生命中最狂放不羁的一刻。这一期我们和摩托江湖老司机，换过20多辆摩托的梦龙（龙哥）还有一位曾只身远赴南美，骑行重走切格瓦拉之旅的飒爽女骑，来自绝妙驾驭的嘉嘉，一起聊聊我们的摩托人生，除此之外，网红乱象，安全驾驶，如何选装备，如何选自己的第一款摩托车，就在本期三好人生

身边有很多朋友，解封后迫不及待的去旅行，急匆匆的去寻找那遗失的美好。可也有很多像我一样的人，重获光明却不知所措，已经忘记旅途的记忆和感动。这期节目，我们想把它当成一个药引子，请来了旅游浪子Enzo，期望在他的旅行碎片的讲述中，重新拼凑起在路上的热血和激情，从印度尼西亚到新马泰，从意大利到阿姆斯特丹，从威尼斯到智力，那些异乡的人和事带给我们的美好和遗憾，关于旅行的意义不应再陌生。

五月是一个挺魔幻的月份，仿佛在一条十分确定的道路上走的越来越不确定，乱花渐欲迷人眼，虚实交错颠覆常。这个月，在悠长又拥挤的五一假期后，很多人的咽炎都犯了，旱的旱死，涝的涝死，有人结业关张，有人因为客人太多不得不给自己写差评限流，不少人卷入离奇事案件，也有人一夜爆红哇呀哇，年轻人忙着刮刮乐和斩断亲情，中年人忙着再就业和假装上班。无论如何，六月份，请对我们好一些。

《教父2》是一部于1974年上映的美国犯罪剧情片，由弗朗西斯·福特·科波拉执导，是《教父》三部曲的第二部。这部电影被广泛认为是电影史上最杰出的续集之一，获得了多项奖项，并在商业上取得了巨大的成功。《教父2》同时展示了两个平行的故事线。一条故事线追溯到20世纪初，揭示了主人公维托·唐·柯里昂的成长和崛起。另一条故事线发生在1958年，紧接着第一部电影的事件。迈克尔·柯里昂成为了维托的继任者，掌管着家族的黑帮帝国。《教父2》被公认为电影史上最伟大的作品之一，它不仅是一部关于黑帮的电影，更是一部关于权力、家族、荣耀和背叛的深度探索。它通过展示维托和迈克尔这两个角色的不同经历和决策，揭示了权力对人性的影响和腐蚀...

这期人全到。看着大家不守时的鱼贯而入，刹那间，仿佛回到了10年前在三里屯录音的光景，那种散漫，调侃，放松又安稳的感觉又回来了，三好乱弹，聊聊心事，说说故事，这不就是一场最好的情绪疗愈吗？有人刚度过职场风波，有人因ai焦虑，有人成了“知名导演”，有人误解“马太效应”，有人絮絮叨叨，有人骂骂咧咧，这不就是生活的烟火气，焦虑的降压药吗？我们很享受这场录音，希望你也可以在听节目的过程中获得短暂的喘息。

一台能上网的手机，一个短视频app，这个时代谁都可以成为网红，迅速蹿红，直播带货，华子游艇，盆满钵满，香车别墅，酒池肉林...你有没有想过，哪来的这么多网红？拍不完的视频，写不够的创意，蹭不尽的热点？蹿红之后他们又是如何变现？从探店兴起，炫富狂潮，素人IP到垂类达人...到底是谁在影响和控制整个短视频世界？今天我们请来了资深网红操盘说“密探”，从人生故事到行业内幕，2个多小时为你说尽短视频江湖的腥风血雨，鬼哭狼嚎。

应“声量”主办方的邀请，我们有幸和w野狗头子“三水”在阿那亚的海边录制了一期特别的节目，聊聊与北戴河相关的青春往事和每个人成长轨迹的匆匆那年。三水说，“胚胎是人生的第一片海”，那大海对我们来说意味着什么？是对未来的向往，对现实的反抗，对自我的主宰还是那回不去的家乡和戒不掉的远方？一场出其不意的对谈，北方都市和南方山村的记忆对撞，是否会折射出你青春的浪花？

最美人间四月天，很多事尘埃落定，很多事平地惊雷，某种程度决定了未来一年的走向和趋势。开始盘手串的小学生和热衷考公山东青年，海南岛自贸港的启动和濒临失控的农村青少年手机依赖，Mid Journey再进化和AutoGpt抢人类饭碗的决心，无不折射出生活底层的真相和运行逻辑。或许是阳光太热，或许是风太狂，或许是人心太冷。四月天，多彩而短暂，让我们珍惜眼前的美好与平静吧。

我一直相信一件事，我们所有的问题，焦虑，不满，困顿...所有所有的问题，你光靠想，是想不出答案的，更解决不了为题，只有动起来，哪怕微不足道，哪怕没有意义，只有行动，才能解决问题，自己把自己拉进向上螺旋！“行动让人状态变好，好状态又带来更多积极的行动”。所以这期乱弹，从心理焦虑，身体警报，社交友情，自我迭代...跟大家聊聊我们认为2023年值得做的7件小事，把我们作为燃料，点燃你的向上螺旋，打败焦虑，用5%的行动打破自己的生活桎梏。

这是一个消费的时代，我们用消费满足自己的欲望和幻想，用品牌标榜自己的身份和地位，用现金支持自己喜欢的事物和人，我们反对过度和不健康的消费行为，身体力行的敬畏和花好每一分钱。人间冲动是一个新的栏目，是我们几个月的消费报告和体验分享，从维生素到蜜袋鼯，从冲锋衣到自行车，衣食住行，保健娱乐，益宠运动，无论你是精明消费，极简主义，局部富人还是奢侈挥霍都能找到对应共鸣。

初见安娜，自信开朗，乐观独立。就像上野千鹤子文字里的女性“只要自由自在地活着，怎么样都可以”。这是一期有野心的节目，我们带着很多问题深入到一个女性主义者的成长记忆里，因为我们相信，脱离具体的人和经历，没法彻底的了解女性主义者背后的思考，直到我们听到了她原生家庭的故事和一系列遭遇，我们陷入到巨大的沉默。无论如何，这是一期坦诚的节目，是基于“两性不能对立，应该站在一起”这个朴素的信念，如果有人激化矛盾，那也必有人去弥合伤口，澄清误解，因为我们是一起的。

做了这么多期月总汇，有个感慨，一期节目从头到尾，有为了谋生的心酸市井，有聚光灯下的疯狂追捧，有身边的大事小情，也有影响未来的科技与狠活。此起彼伏，热热闹闹，可真正能沉淀下来的，持续在心中产生涟漪的才是对我有价值的，我相信也是对你有价值的。一年之计在于春，今年的三月表面波澜不惊，可看似改变我未来的暗涌已经在慢慢形成，我甚至能感觉到那气势磅礴的滔天海浪即将到来，好在，我们可以一起面对。

最新一期三好人生我们终于采到了好朋友生番Spam，聊聊当年那个买表给你打7折的生番哥是如何蜕变成已不再少年的刘悦的故事。生番说年轻时“仿佛眼前套了很多塑料袋”前路迷茫，模模糊糊又飘飘摇摇。曾误入歧途，也曾“两肋插刀”，可人生的旋转门总会回到原点，你永远装不成你不是的人，无论是好是坏。总有那么一瞬间，你只能做你自己，从街头说唱，迷失方向，成家立业，事业巅峰再到一站成名，个中冷暖皆过往，不如借用《而立》歌词，堪以告慰：“你看光阴似箭，儿女双全，已不再少年。历经化蝶破茧，而立当前，举杯送流年。

鬼队说“我女儿十六岁了，我不希望她生活的世界只剩唯利是图，整天钱钱钱，我想做点什么”。来自北京应急救援协会的鬼队像极了王朔小说中的“顽主”，能说会道，嘻嘻哈哈，看起来有点不靠谱还透着一股玩世不恭的劲儿，可在良知面前，却能爱人以德，油然腾起猝不及防的崇敬。这期我们将跟随鬼队重返土耳其加济安泰普灾难现场，聆听来自一线的经历，从瓦砾和废墟里，在余震和呜咽中，见证人性和伟大和生命的渺小，更多的是体味作为一个普通人，我们如何与自己的良知和正义感相处，谁说站在光里，一尘不染的才算英雄？

《教父》讲述的下半期终于和大家见面了，一部以黑帮世界为背景的史诗级作品，在黑帮世界中，人性成为必须要隐藏的秘密和家庭关系在利益情感纠葛中坚固又脆弱。残忍的黑手党教父，也是一个有爱心和家庭情感的人，通过对一代，二代教父内心的深入挖掘和剧情的推进。在历史时代巨轮的推动下，关于权力和财富，关于个体的幸福和满足，关于成功的代价，关于战争和暴力，都会在某种力量的操控下发生变形…

“江上往来人，但缘身处是非多”，那些“海边鹤岗”隐居的年轻人，水落石出的离奇案件，金丝雀的警告和00后的艰苦以及难以理解的市井奇闻。二月虽短但分量不轻，在大事小情中感知时代的变迁，微光的角落也许就蕴藏着改变命运的契机。山川变色，春秋无常，风雨飘摇中仿佛在传唱着一首童谣，不悲不喜，不惊不辱，最新一期月总汇，静待各位品味。

很多朋友说《狂飙》里的黑老大高启强，坏事做绝却让人恨不起来，这总让我想到《教父》，他是男人的圣经，是智慧的综合，是一切问题的答案...这一期，我们给你一个无法拒绝的理由，让我们走进教父的世界，走进意大利西西里的世俗与纷争，从电影故事线，拍摄脚本到小说原著，从里到外展现教父家族的精神世界和电影里隐藏的蛛丝马迹。

刘非是三好的老朋友，距离上次录节目已经快10个年头了，就像两个江湖同路的旅人，各奔东西却无法相忘四海。老友相聚，聊人情，论事故，更有安身立命的人生思考。School是北京摇滚圈的摇篮，经历过污蔑诋毁，尝到过流量红利，起起落落间，就像一壶老酒，慢慢蒸腾起自己独特的气质，她直接，纯粹，甚至有点粗糙，她赤城，温柔，也有还带着矫情，这里的人们，用最戏谑的表情在酒精的催化下表达着一代人对世界的包容，愤怒与热爱。这一期，让我们一起解锁她的江湖韵事。

一句话总结你2023年第一个月，你会说什么呢？昏天暗地的假期？难熬的春晚和守夜？平淡又乏善可陈的工作？我其实和你想的差不多，直到用了10几个小时整理完这期的月总汇后，我仿佛对我们的生活，社会，时代的脉络有了近距离的体察，有些戏码循环往复，有些人事时移世易，有些水落石出依旧扑朔迷离，有些乌龙不可避免...欢迎你和我们一起，用一期声音，整理2023年的第一个月。

“谁的青春不迷茫”“人生有几个十年”这两句话是概括景新前半生最好的写照，学业不精，复读失利，拿着4.5的雅思“高分”两眼一抹黑就来到了新西兰，随波逐流，阴差阳错进入了厨师行业，这一干就是十年，索性功夫不负有心人，从刷碗工一路干到新西兰亚洲最佳餐厅主厨，亚洲最佳西餐厅副主厨，个中艰辛五味杂陈。今天是破五，祝大家新年快乐之余，更适合在这一期奋斗杂糅美食的节目中细品人生之味，欢声笑语中，一年又一年。

孔雀哥哥，他是北漂16年的过气男艺人，换句话说，就从来没大红大紫过。同期出道的有人离开，有人位居一线，可他却还在13线打拼，坚持。孔雀来自云南美丽的东川，是从小喜欢穿女生衣服跳孔雀舞的傣族小伙子，是07年闯入10大网红排行榜的反串网红，是在《舞林争霸》被金星老师戏称吃了三聚氰胺饲料的孔雀舞者，是被导演指着鼻子骂撒泡尿照照的演员，是同时参加5场相亲综艺的综艺咖，是37岁依旧混迹娱乐江湖的过气男艺人...

月总汇是今年三月起无心插柳的一期节目，谁承想，大家爱听，我们就认真做，抬头一看，这日历都要翻篇了。每月的最后两天，化整为零，大事小情，想抓住这个时代的脉搏，看透局中事，怎奈已是局中人，22年最后一个月，于惊雷处觅无声，一切来的太快，快到措手不及，借节目的机会也让我们有时间静静的消融不绝于耳的回响。

久违的一期乱弹，所有人在一起的感觉真好...截止到录音当天，只有大肠一人独阳，其他人均已转阴。某个角度这期节目是一期“阳康”者的声音纪录，也是阳过与原生阴性共处一室的感染测试。除此之外，乱弹当然少不了对现有生活的吐槽感悟，小确幸消费单品推荐更有近期的阅读体验分享。突然想到《朗读者》里的一句台词“陪伴意味着世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。”谢谢大家的长情和陪伴，祝各位安康。

楼碧老师出身书香门第，父母清华教授，父亲更身居要职，就是和马爸爸谈笑风生的那种。明明可以轻松成为那种“别人家的孩子”，却偏偏把自己活成了不一样的烟火。17岁辍学创业，被媒体称为“未来中国的扎克伯格”，却拿着百万投资一败涂地；赴美求学一年半后再次辍学创业，成为早期自媒体先行者；18年大病，初愈后即开启极限压缩和野外求生的人生体验.. 如此自信不羁，放荡洒脱的快意人生到底是如何养成的？就在本期三好人生

这个月我们一起经历了太多颠簸，在希望中绝望，在绝望中寻找希望，那么多不眠之夜，那么多叹息，呐喊，有时候我觉得我病了，一会因为一句话咬牙切齿，一会因为一首歌泣不成声…但是我始终相信，无论我们有多少分歧，争执，内心深处，我们都热爱我们的祖国，希望我们的生活美好，我也坚信，我们的生活会变好。为了那些风风雨雨，为了那些蹉跎的春光，我们必须坚强，索性我们没有停在原地也不能停在原地，用声音记录我们失去的生活，太阳照常升起，栏目正常更新！

2005年芙蓉姐姐说过的一句话：“今天你看我在网上发几张照片，就觉得这人有病。以后，你们人人都会在网上发照片。”当时的风言风语却一语成谶成为现金社会生活的朴素写照，也成为近十几年中国互联网飞速发展的鲜活注脚。从2006年到2016年，峰哥成为了中国第一代网络水军，在那个野蛮生长的年代，见证了网络水军行业的兴起和衰亡，产业链的搭建和迭代，水军业务范围也从最初的品牌宣传，明星八卦，一路走到不可名状的产业...

大可老师在2013年一场失控的情绪危机中与催眠结缘，从自救到替身边的朋友解决心理问题问题已经9年了。为了录制这期节目，我们特地进行了一个小时的催眠实践，不仅打破了过往对催眠的固有认知更体会到了潜意识的神奇魔力。催眠的原理到底是什么？为什么说催眠师介乎于清醒和睡眠中间的状态？前世回溯到底是神秘学还是心灵的自救？物理世界和想象力构建的世界的临界点在那里？催眠师如何治愈心灵创伤？就在本期三好乱弹。

我们习惯了被负面内容裹挟，吐槽，抱怨，差评甚至举报都变得顺水推舟，我前一阵耳闻了一句话“为什么大家都爱抱怨？因为抱怨永远不会错”。也许吧，在这个越来越“尖锐”的时代，多元，包容，宽厚已经是奢侈的反馈。嗯，这个秋天确实比以往更冷一些。可比起做一个躲在悲观情绪里的胆小鬼，我更想有一双可以随时随地挖掘时代闪光的双手，同时擦拭掉时代的眼泪。哪怕荆棘密布，黑暗潜行，我相信，哪怕点点星光也会在3小时的讲述中，给你温暖和力量。

疑难问答第二期来啦！人生困惑没有标准答案，你一言我一语的也不一定能解决问题，可真诚的发问必有真诚的回响，对症下药也好，安慰剂也罢，在这不确定的时代，我们与你不见不散。本期节目疑难杂症如下：1. 主播推荐的励志，科幻，剧情类电影有什么？2. 骑摩托车怎么才不伤腰，胳膊和手？3. 学习，工作，娱乐都提不起精神，没动力怎么办？4. 人怎么能穿越到更高维度？5. 爱上一个没可能的人，一直忘不掉怎么办？6. 准备结束12年北漂生活前，遇到了爱情，还要不要离开？7. 32岁离婚带子，要不要再婚？8. 情感经历不少，可很快就失去激情，怎么解？

为什么男生就要穿蓝色，女生就要穿粉色？可曾听说过千篇一律能造出奇文瑰句？即使人类共享99.9%的基因代码，但那独一无二的0.01%才是不被定义的自己。不跟随，做自己，不追逐潮流，创造潮流。

《人体简史》是作者比尔布莱森凝结了布莱森十七年的心血，内容科学严谨，逗比清奇，高潮迭起又雅俗共赏，从头到脚，从里到位，我们一起聊聊全宇宙最精密却最怪异的机器 – 你的身体。这期我们为你提取了本书的精粹内容，为什么人体最大的器官是“皮肤系统”? 为何人类腋下的毛发没有进化干净？什么叫我们永远也无法看到世界在这个瞬间的样子？电视剧里血液能喷到好几米是真的吗？卡路里是如何被测量出来的？为什么人类会有幻肢疼痛？搞笑科普，就在本期三好乱弹！

Green Day有首歌叫”Wakeme up when September ends” 歌曲表达了Billie对去世的父亲的思念和感伤，整个九月就像一个死循环，被困其中，无法挣脱。Billie的九月和我的九月在情感上共鸣了，拖沓，麻木，颓废，疲软，像一个被微波炉加热后瘫软的黄瓜。但是这个月依旧发生了很多事情，让人目不暇接，大跌眼镜，沁人肺腑和惊心动魄。十月将伴随着这期节目到来，希望在九月的最后一天，我们都能有大梦方醒的畅快感，这场黏腻的噩梦，我睡得太久了

这是一期很有意思的节目，你既可以把它当成故事段子听，也可以把它当成防患未然的防骗预警。三个男人一台戏，今天讲述的故事中，有摩托车友亲身经历的“海鲜市场”电商诈骗案，有20年红酒商爆料的欺世盗名之徒，更有上海顶奢圈口耳相传的连环骗局。由远及近，由大及小，让人叹为观止，如果你不说这是真实事件，实在是那天方夜谭，亘古奇闻

新栏目来了，正所谓旁观者清，当事者迷，站在第三者的视角，浓缩四个臭皮匠之能事，给您出谋划策，解解心宽。第一期我们将会对如下问题进行探讨欢迎你的加入：为什么我遇到的人都只是想睡我？是我的问题吗？被公司裁员，失业半年找不到工作，开始备战考公考编，但又很迷茫不知道这是不是正确的决决定？陷入深度焦虑年轻人的圈层互相鄙视，排挤，如何能破圈，互相融入？有了神奇的技能或者体验，好像突然通灵了，怎么办？一辈子不生孩子到底行不行，老了会不会很难？丁克老了怎么办？从小到大一直都惧怕死亡怎么办？怎么样不上班，老板就发工资给我？最近闪回感越来越频繁。是我疯了还是这个世界只是一场虚妄？

前几年特别流行一个双面人生的概念，说白天社会人，兢兢业业，晚上全力拥抱自己的兴趣和热爱，比如玩乐队。 民族金属乐队梦灵是这么描述的自己的“现世的浪子，长情的骚客”，2015年一举拿下德国Wacken音乐比赛中国赛区总冠军，从而开起了海外巡演的人生大门，今天我们请来梦灵主唱顺子做客三好， 给大家讲述巡演旅途各种光怪绿篱的疯狂故事，以及背后展开的一种不一样的双面人生。

整个八月过得稀里糊涂，我们的生活在喧嚣中仿佛按下了加速键，但是我也感谢这档栏目，让每个月除了疲于奔命的整理录音文稿，更让每30天多了一个仪式感，整理行囊，深呼吸，向下一个未知的30天进发。整个八月，有太多的情绪，遗憾，愤怒和不舍，用一期节目提醒我们，不要失望，不要忘记更不要麻木。

三好不接发片通告，不接打榜打歌，只接有趣的灵魂。今天来到录音棚的是东北流行民俗小曲儿唱作人何教授，“句句扎心，针针见血，脏话打直球”“粗俗，粗鄙，说不过就骂街”都是对他的评价，有人觉得被冒犯，有人觉得被治愈，这中间到底发生了什么?这一期，我们聊聊锦州广东人何教授的前十今生，从一夜爆火，全国巡演，炼油工人到创作动机，在简单粗暴又朴实无华的人生故事里，治愈我们的精神内耗。

每个季度，我们都会录一期乱弹，信马由缰，卸下面具，跟大家聊聊真实的生活。适逢人生赛程过半，打好或是打满下半场，结局未定但态度先行。无论是大肠中年发育的自我试验（可在各大短视频平台订阅他的“师叔煮酒”频道），小明的走向未知之地，老魏的衰老预案，小佛的内观减法或者老何的“稀里糊涂”，八仙过海，每个疲惫的成年人都在努力的行走，与生活见血见肉，与自己明善辨恶，如果再多鸡汤都调不出别人的味道，那咱们也都别装了。

“重庆北路、中山北路、南京东路..”地图APP上那一条条以大陆城市命名的台湾省街道，“山西刀削面、鱿鱼羹、 车轮饼 、关东煮、柠檬爱玉...”那让人食指大动的经典美食，是时候做好迎接台湾回家的准备了！走啊！让我们跟随Minda从饶河街逛到西门町，从大肠包小肠吃到温州大馄饨，这不止是一期美食之旅，更是对台湾同胞的温情与牵挂。

7月份的总汇比以往时间都晚一些，我们见证了很多，遗忘了很多，又正在经历着很多。正如节目里讨论的，我们活在自己的轨道上，视距逐渐狭窄，过于追求眼前的目标，让其他动作随之变形，模糊失焦，进入自己茧房。三好晚报是一个化被动为主动的节目，虽然无法隔绝，但我们试图松动大数据的反向迎合和投喂，用时间视角重新拓宽自己生活及视野的盲区，让生活丰富，让生命生动。

声明：本期节目纯属子虚乌有，断章取义，道听途说。这几年我好想失忆了，从大脑调出兴奋，愉悦档案，时间标注都停留在2019。大酒过后，总会牢骚“啊！要能穿越回2019就好了！”当人们只有记忆，没有想象力...一潭死水。好在，这个世界有很多穿越者的“蛛丝马迹”，那些与时代生产力不匹配的黑科技，那些推动历史进程的“天选之人”，那些来自未来人的都市传说和煞有介事的“善意提醒”都给我了我们砸碎现实桎梏的想象力，在天马行空的穿越中，我感觉到了自由。

自我反省的时候发现一个问题，个体而言面对公共议题时总能大义凛然，可落到自己改变的时候却不自主的占到对立面，在矛盾中拉扯和摇摆，导致一边高举大旗一边倒退走的怪现象。这一期，我们继续聊观察到的怪现象，为什么有的人一边喊中国青少年杏教育缺位，一边举报《小学生杏健康教育读本》尺度太大（我知道错别字）；为什么年轻的男生不再热衷于追求心仪的姑娘；为什么高考结束后，子女排队整容，父母排队离婚？为何一群想做中间商的人天天高喊去除中间商；为什么只要哪位名人一出事，所有朋友圈的人都跟他有关系？如果你也有同样的困惑，请跟我们一起走进今天的节目。

哆啦A梦，机器猫，小叮当，阿蒙... 80后，90后，00后甚至10后共同记忆底床，经过半个世纪的洗礼，不仅没有因为时光褪色，反而在这信息纷呈，五光十色的网络时代，历久弥坚，闪耀着无可替代的魅力，那就是藤子F不二雄创作的《哆啦A梦》！这一期，我们一起搭乘时光机，从藤本弘（藤子F不二雄）与安孙子素雄（藤子不二雄A）的缘分起始，一路追随他们，历经千辛万苦，破釜沉舟，崭露头角直到分道扬镳的心路历程。更有每个主播的甄选道具，最爱单集大公开，在欢笑和回忆中找回那个你永远可以依靠的哆啦A梦

 “李白跑地球”极限挑战活动，长跑达人白斌历时433天，顶风冒雨，颠簸辗转从南极跑到北极，跨越智利、阿根廷、秘鲁、厄瓜多尔等14个国家共65个城市，奔跑行程长达24110.5公里，相当于600个马拉松。“李白”到都是何许人也，其实是两个人，李就是本期嘉宾李镇宇老师，李白跑地球的策划者，发起人更是团队的CEO和引领者，白呢就是这个疯狂项目的挑战者白斌，中国耐力跑领军人物。这一期，我们走到这“天方夜谭”般的创举幕后，这苦行僧式的长跑，到底能带来什么？值得辞去工作，义无反顾的投入？到底是追名逐利还是心灵的指引？九死一生又经历了那些不为人知的渡劫？

你说今年吹的这是什么风？夏天本应是热热的西北风，为什么有时候觉得心里凉凉的。明天就是7月了，也就是说，2022年半年已经没了，明天早上我一定狠狠抽小明一个嘴巴，看看这一切是不是梦境？不过，我宁愿相信，2022年的好日子会从下半年开始，明显感觉到从月底开始，各种好消息纷至沓来，无论是福建舰的下水，隔离时间的优化，汽车及半导体出口的提振，被卡脖子的行业的曙光，希望一扫阴霾，下半年谨慎乐观，砥砺前行。

这是一期勇敢的节目，勇敢到直视最黑暗的可能。是的，生活时有波澜，岁月总体静好，生命之花却在温吞的忙碌中日渐枯萎，麻木。失去对生命的感知，只有生，没有活。这是一期勇敢的节目，在脑海中打翻自己的生活，如果你今晚就将死去，你会因为之前没有对“某人”说什么话而遗憾？每个人都需要认真对待的头脑实验，相信我，听完这期节目，你的生活会变得更加纯粹和简单，轩轾清晰到可以更洒脱的面对艰涩和不堪。

随着唐山暴力围殴女性事件逐渐发酵，各方讨论甚嚣尘上，当然每个人都有自己的立场和关注的角度。对于这件击碎社会底线，道德底线，法制底线的行为，我们更关注我们的女性听众朋友，在遇到类似的侵害事件如何自保，全身而退或把伤害降低到最小范围，与此同时我们相信法律会还受害者及社会一个公正的裁决。这一期我们请来一直从事儿童及女性安全教育的李恒“行长”，从唐山事件流程拆解入手，到云南宁蒗暴力侵害案件，上外男学生咖啡投毒案件，黑车司机殴打女性案件及公共交通，商场侵害场景，普及女性遭遇暴力侵害防护及自救知识，也请把这期节目转给你认为需要的朋友。

人全到！人全到！久违的一期全主播阵容的三好乱弹。在巨大的未知和限制面前，我们该如何安放自己的情绪，它时隐时现的经常被忽略，可就像房间里的大象，没有人能忽略它，安静庞大，暴怒起来伤害性是毁灭的。这期，装腻了也装累了，咱们聊聊心里话，不再关注诗歌和远方，关注眼前的方寸苟且，大事管不了，好在我们还能从微小的生活中获得希望之外的慰藉和温柔。

本来想用魔幻形容这个盛放的初夏，结果发现上个月就用了这个词。是的，这种如鲠在喉的感觉，这种内心无声的呐喊，折磨人更消磨人，消磨掉我夏日幻想的涟漪，劫后余生的豁达，午夜梦回的冷汗还有希望。但是！！“谨慎向好”是在整理这期节目过程中的最大感触，何不把它当成人生旅途的补给站台，信步悠荡，远眺撒尿，回归正轨之前，你做好准备了吗？北京健身房也开了，今天跑步的时候，发现心率比一个月之前跳的要快了，是不是说明，我又行了？？你呢？

人间脏摊儿摆的时间越长，越能感觉到不同层次的味道，如果说第一期有很多实物猎奇，第二期在猎奇的基础上，真的做到了以吃寄情，甚至以吃记录时代的烙印。无论是承载青春记忆的定福庄残街，寄托奶奶温情的上海“油墩子”，还是讲述时代变迁的自贡夜市，拖大家的福，我们除了一饱口服，各种种草，更在你们的文字中穿越时空体验到不同的人生温度。欢迎大家继续投稿，投稿方式你懂的。

老崔有首歌唱到“不是我不明白，这社会变化快”，除去代沟的因素，总有些事让你百思不得其解，怪现状层出不穷，比如“为什么穷人省着饭钱也要打赏富人？”“货物的售价比生产成本还低？”“狗吃一顿饭要15，人吃一顿饭才5块？”“姐妹合照，却为了只给自己P图的照片绝交？”“有钱人买假货，没钱人贷款买真的？”等等...这一期，我们跟大家聊聊观察到的社会怪现状，斗胆尝试着分析背后可能性，这里面有你的困惑吗？我们一起聊聊。

我们生活在巨大的矛盾和困境当中，由小及大，有意无意的总会落入两难境地，可没人教我们如何做出符合“道德”的抉择。无论是效益论主张，还是义务论观点，又或康德的一切以善为出发点的抉择，都会把我们置身囹圄，向左向右，谬之千里。请和我们一起踏上这冒险的旅程，从电车难题出发，面对各种抉择，是身败名裂还是苟且偷生，是直面怀疑还是掩埋真相，是真相大白还是委曲求全，行走在自己道德底线的钢丝绳，跨越生死关隘，终点的奖励是认清自己的一面镜子。

傅彦江湖人称“燕燕”，致力于国际电子音乐文化，电子舞曲，DJ，俱乐部文化传播工作20年，从2003年⾄今拥有17年俱乐部建设、管理经历。期间开设过中国最为著名的传奇俱乐部“White Rabbit Club”，“Haze Club”和“招待”。这一期，我们将会在燕燕人生轨迹中，从三里屯到国贸，从北京到程度，了解潜藏在深邃地下室中的夜生活文化，见证party和电子乐是如何在中国生根发芽。

最新一期好评不断，高潮迭起的三好晚报来了，刚出炉，热得烫手！四月是魔幻的一个月，没有人间四月天的清雅，我们一期经历了压抑，无奈的集体记忆，而且还是ing的状态。但是，太过于聚焦眼前的事物，难免会对周遭的风景无意失焦，秉持关注生活，更关注生活里的人！最新一期三好晚报替你梳理了你可能错过的沿途风景，生活不止难念的经，更有普通的美好。

这是一期有味道，有情绪，有温度的节目。是一期以吃寄情的节目。每个人的成长记忆中都有一个脏摊，它难登大雅之堂甚至卫生堪忧，可它就像一颗记忆的螺丝钉，紧紧的嵌入味蕾深处，联通幽暗的人生温暖与光亮。那是赶不走，吹不散，改不掉的味觉烙印，是人生起落停泊的避风港，虽然简陋颠簸却牢固可靠。这一期，除了我们的故事，还有很多朋友的味觉密码，从新疆克拉玛依到江苏镇江，从童子尿蛋到红豆钵仔糕...欢迎回家

追踪团火花作为N号房事件的最初报道者，举报者，将他们从2019年夏天开始，在长达400天的时间里，卧底在N号房，熟人凌辱房，博士房等100多个性剥削犯罪聊天室内的经历集结成册，书名叫《N号房追踪记》，封面写着，：“身为女性，只是为了有尊严地活着，要付出多大的努力？”这一期节目，我们将以本书脉络为主轴，重新梳理整体案件的来龙去脉，探讨在互联网技术基础上衍生出的女性性剥削犯罪形态和组织架构及分工以及韩国父权社会导致两性撕裂的内容延展，因为同样的事情，就发生在你我身边

按老北京的规矩，“二月二，剃龙头，一年都有精神头”，很多人会选择在这天，剃一个板寸，图个彩头。板寸也叫“板刷”，指头发的长度只有一寸左右，因为短的像板子，所以叫“板寸”，而最常用的名字是寸头，要说北京板寸届的旗帜那非‘金板寸’莫属。眼瞅着现在年轻人越来越追求个性时尚，这几十年传承的手艺，竟成了“非物质文化遗产”，从我浅薄的理解来看，什么东西已成为遗产，那可能就危险了。这一期，我们请来的金板寸第四代传人，这个染着一头黄发的小伙子，初中便立志只为爱情而努力，带着对“臭剃头的”鄙夷的心态，期望用音乐寻找爱情的他是如何在东京求学路上转变人生轨迹子承父业？

最近经常出现错觉，仿佛从2020年起，整个世界就没有运转，所有人都在原地踏步，有的还往回倒退几步。生活中充斥着巨大的未知，不确定性，慌乱中导致认知失调和混乱，脑海中有块橡皮擦，擦掉了时间，记忆和过往的印迹。“三好晚报”全新出炉！以月为单位，盘点大事小情，奇闻热点，关注我们共同经历的生活，更关注作为社会中的人的人性温度，我们不求指点江山，捭阖纵横，只想以生活注脚的存在和你长相厮守。

员外是一个从不避讳谈论自己资产隐私的人，商人的特质仿佛是与生俱来的。起初你会感到赤裸，甚至有些抗拒，可在他缜密的商业逻辑下又无从反驳，时间久了，你甚至会喜欢这种毫无修饰的坦诚，好过很多流氓假仗义式的遮掩。这是最好的时代，我们见证很多像员外这样白手起家的人，通过自己的苦干快速完成财富积累和阶层的跃升，可为什么是他？10年的时间，从高校兼职，代课老师，背井离乡去创业，起起伏伏到今天，他的成功也许无法复制，但我保证，里面有太多属于这个时代的成功密码，如果你有渴望，这期节目就是你最好的答案。

315曝光的“女孩打玻尿酸致脑梗！揭秘医美速成班：0基础学员6天拿高级证书”看的让人触目惊心，在被欲望吞噬的“颜值经济时代”，没人有权阻止你对美的追去，但不保护好自己得权益，失去的可能你承担不起。这一期，还是请来了苏逸来跟大家汇报汇报这小一年来医美行业的最新动向，从细胞植发，精灵耳，鼻骨整形，无血隆胸..聊开，在人性故事，情感金句中作结，可谓别开生面，胆颤心惊。

录音棚迎来了既能带你们装逼，又能带你拣便宜的靳老师。小破站潮流大up, 小学开始追名牌，曾经某大潮流杂志任职时尚潮流编辑头目，客串造型师，买手等，某大潮流公司任职的头目，入行17年，重度收藏癖患者，购物狂。关于潮流，时尚，我们有太多问题和迷思，为什么北京从业者全都跑到了上海？潮流圈的鄙视链是怎么演化的？为什么爱马仕永远在奢侈品的顶端？国内所谓的原单到底有没有，奢饰品的终极哲学困境是什么？为什么专柜卖的奢侈品不能退？有何潜规则？30-3000的tee有什么区别？就在本期三好乱弹！

港台电视剧金曲盘点的最后一期，回忆的浪潮一波接一波，从《家有仙妻》到《新白娘子传奇》，以如此的方式和我们邂逅，告别，也许是对成长轨迹最轻松的缅怀。感谢那个明星不塌房的时代，那些鲜活的形象，角色得以在未来很长的时间常驻在回忆里，为每个灰暗的时刻增添一道温暖的光。

李东霖，南城80后，北京电影学院表演系毕业前因参演《血色浪漫》一炮走红，从而正式进入演艺圈。接下来的十几年演员生涯中，出演了《一起来看流星雨》《双城生活》《二婶》等一些列影视剧作品。这期节目我们从最近现象级电影《爱情神话》聊起，极度写实又极度浪漫的中年爱情折射出了怎样的时代烙印？为什么说每个人都能从不同角色中找到自己？当女生说出“我只不过是犯了一个全天下男人都会犯的错误”这意味着什么？除此之外，通过名校艺考的秘籍，演员的自我修养，素人有什么手段能快速融入圈层，接到戏？剧组真实生活什么样？跟东霖一起还原真实娱乐现场。

“失去自由”的选题我们做过不少，虽然时间不能作为衡量人生宽度的唯一标尺，但十年最美好的年华，圄与高墙之内，用最单薄的记事本，计年为秒，那长串的天文数字，令人窒息。这期我们请来另外一位大表哥，口述自己失去自由的十年人生，弹指一挥间，可往事历历在目，那些改造的日子，那些被囚禁的灵魂，你会得到什么启示？

当《戏说乾隆》主题曲《问情》响起的那一刻，你是否也和我们一样，不自觉地哼唱起承载青涩懵懂的旋律。又是一次排山倒海的怀旧杀，可奇怪的是，本应过时的曲调为何依旧披荆斩棘，是时代退步了，还是我们停驻了？如果你注定要活在一次次的“循环”中，你会选择哪个人生起点，安放当下的空洞和无奈呢？依旧是一期诚意满满的回忆杀，嬉笑怒骂间，让我们携手穿越时空。

一个靠换肝上热搜的作家，一对不离不弃的恋人，一段不甘被遗忘的东北往事..节目开始前，庄无邪郑重的说出了自己2021年的关键词“疼”，可我更爱他说的那句“我连死都不怕，我还怕穷？”，仿佛把我琐碎记忆中那个满身市井，恃才桀骜的庄无邪瞬间激活。肝脏移植，北大街传奇，ICU，爱人兔姐，街头斗殴，乱葬岗子，医院账单，银行卡，江湖规矩..我喜欢他笔下的小人物，更爱听他俩讲他们共同度过人生时光，彷佛能触碰到的真实和温暖为我的2022注入了心得能量。“原来倒数活着，不怕死，现在也就吹吹牛逼，我怕死了，我要好好活着..” 录音后我闻

柴米油盐酱醋茶，鸡毛蒜皮碎玻璃。一招不慎，“两性大战”就会犹如烈火烹油般循环上演。轻则怄气伤肝，重则一拍两散。借题发挥，人身攻击更是家常便饭。一说男人眼里没家务，二说莫名其妙瞎折腾，这背后到底折射出怎样的性别差异和人性鸿沟？这一期，我们请来了家务达人IVY，从成长轨迹，认知效率，思维逻辑，生理构造方面，深入剖析家务战场的全面梳理，更有厨房厅堂，床上床下的整理秘籍。充分换位思考，弥合两性矛盾，互相理解，爱慕和谐。

新的一期秘密不期而遇，第一个秘密中，我们听到了因果在内心世界生根发芽的声音，原生家庭的记忆胶片烙印在脑海的放映机里，循环往复，单片循环，直到利刃出鞘的那一刻，你才恍然大悟，这结果原来早已注定。第二个秘密来自于和我们年龄相仿朋友的一次意外，昔日触手可及的美好，在伤痛面前竟然犹如镜花水月，我们从不缺跌倒了再爬起的励志故事，可面对脆弱与无助，人性会发生怎样的微妙变化，绝处逢生骗不了自己。

老杜，“网管”，行者，纪录片导演，制片人，摄影师…2011年8月至2013年11月，骑行广西南宁到南非，途中穿越东南亚、南亚、中东、非洲22国，共骑行三万五千公里，被国内外媒体誉为“功夫小子”“非洲大陆骑行者”“非洲讲述者”等。2016年初开始重走非洲，连续四年前往非洲第二大贫民窟基贝拉进行拍摄，其中《非洲拳皇的铁血奋战》在网络平台播放超百万，《贫民窟的梦想家》系列故事均获得广泛关注；2019年，被评选为中国当代徐霞客。新年第一期，跟老杜一起用耳朵重返非洲贫民窟，看到100种生活，让我们以远方做支点的生活，才能撬动重复人生的块垒。

老朋友们都知道，“别了，20xx”是三好电台的传统项目，每年最后一期我们以这样的方式记录我们共同走过得又一年。王小波在《写给新的一年》里说过“虽然人生在世会有种种不如意，但你仍可以在幸福与不幸中作选择。“当习以为常变成奢侈品，当临时措施变成常态，当躺平的地缝霎那开裂，当新的一年如期而至，无论你是否准备的足够充分，钟声过后，你的情绪留不在2021.在迷惘中的执着，朋友们，过去的一年，感谢有你，新的一年，还好有你，新年好。

久违的一期走进科学，随着我们录制的时间越来越长，发现一个问题，在所有自媒体一窝蜂嘲笑它“打着科学幌子的人造闹剧”“交智商税”...可转念一想，嘲讽一个连载了十多年国民级别的科普栏目，这不正是嘲讽我们自己吗？当今社会，智商税交的还少吗？难道走进科学不正是洞察了人类被神秘未知，超越常规吸引的人性弱点流量密码，在大呼上当的围观过程中潜移默化的进行“流程科普”吗？开头也许故弄玄虚，结局也许荒诞可笑，可论证过程绝对大胆假设，谨慎论证，不信你且听今天的三好解说版“走近科学”

无论是cold cast制的迪迦奥特曼还是中古二奢的香奈儿，亦或疯狂消费养生“第四餐”的Z世代和抢购口红的男同学，我们相信消费背后的底层逻辑一定能暴露出当下人们真实心态的蛛丝马迹。这期是我们和天猫国际的伙伴们共建的一期节目，带着我们的疑问，在消费大数据的沙丘中寻宝，世界范围，我们到底在买什么，为什么而买，相信你会向我们一样找到你的全球新发现。

无论是cold cast制的迪迦奥特曼还是中古二奢的香奈儿，亦或疯狂消费养生“第四餐”的Z世代和抢购口红的男同学，我们相信消费背后的底层逻辑一定能暴露出当下人们真实心态的蛛丝马迹。这期是我们和天猫国际的伙伴们共建的一期节目，带着我们的疑问，在消费大数据的沙丘中寻宝，世界范围，我们到底在买什么，为什么而买，相信你会向我们一样找到你的全球新发现。

欧子姜典型的北京80后，就是从小我们父母嘴里“你可别跟他一块玩啊”的那种孩子，不知道是不是因为长相酷似电视剧里的黑帮，中学打架劝退，幼年开始混迹社会，在西单练摊当上了“潮流”倒爷，甚至靠卖A货陡然而富，然而对潮流的热爱和执着让他赔掉了所有积蓄，走投无路之际，远赴东瀛，荏苒十载...欧子是如何在东京谋生并且创办自己的潮流品牌？为什么总有贵人想帮他？他是如何说动波多野结衣把自己的照片印在衣服上？新宿迷子折射出日本亚文化怎样的颓废面相？

欧子姜典型的北京80后，就是从小我们父母嘴里“你可别跟他一块玩啊”的那种孩子，不知道是不是因为长相酷似电视剧里的黑帮，中学打架劝退，幼年开始混迹社会，在西单练摊当上了“潮流”倒爷，甚至靠卖A货陡然而富，然而对潮流的热爱和执着让他赔掉了所有积蓄，走投无路之际，远赴东瀛，荏苒十载...欧子是如何在东京谋生并且创办自己的潮流品牌？为什么总有贵人想帮他？他是如何说动波多野结衣把自己的照片印在衣服上？新宿迷子折射出日本亚文化怎样的颓废面相？

之前私房课有一期节目我们聊的“莱瑟塔档案”，里边说到人类是第七次文明且预言人类文明也将会消失，作为傲慢且自负，能上天入地的万物之灵，内心是无法接受的。但是，现如今，处在这样人类历史未有之大变革的时代中，我们又开始反思这个问题，人类和地球的关系，如此伟大的物种，是否会被地球记住或者遗忘，如果遗忘，那需要多久？这期节目基于《人类消失以后》这部08年由美国国家地理制作的一个纪录片，从科学角度论证了一个架空的历史设定，即：如果从明天开始，全世界70亿人类 "集体消失"，地球会变成什么模样？人类到底是这颗拥有四十五亿高龄星球的主宰者还只是昙花一现的悬浊尘埃？

之前私房课有一期节目我们聊的“莱瑟塔档案”，里边说到人类是第七次文明且预言人类文明也将会消失，作为傲慢且自负，能上天入地的万物之灵，内心是无法接受的。但是，现如今，处在这样人类历史未有之大变革的时代中，我们又开始反思这个问题，人类和地球的关系，如此伟大的物种，是否会被地球记住或者遗忘，如果遗忘，那需要多久？这期节目基于《人类消失以后》这部08年由美国国家地理制作的一个纪录片，从科学角度论证了一个架空的历史设定，即：如果从明天开始，全世界70亿人类 "集体消失"，地球会变成什么模样？人类到底是这颗拥有四十五亿高龄星球的主宰者还只是昙花一现的悬浊尘埃？

在漫天银河的无人区沙漠里捡星星，可能是我能想到一个男人的终极浪漫了。因为新疆是全世界三大陨石富集区之一，我们一行飞到乌鲁木齐。和资深陨石猎人陈鹏力一起穿越罗布泊无人区，在荒凉无极的广漠戈壁聊聊陨石猎人（Star hunter）捡石头的人生故事..陨石多数来自火星和木星间的小行星带，也有一些来自月球和火星，是可遇而不可求的天外来客，具有较高的科研价值，当然稀有陨石的售价更是不菲。 作为职业的陨石猎人，追星之路承载着常人难以理解的坎坷，艰辛和危险。除了天文地理，陨石属性等知识，陨石猎人更要掌握丰富的野外求生技能，要不是亲身经历，你绝不能体会被困荒漠的孤绝与无助，飞沙走石背后的伤痛和人性。装载帐篷，干粮，简易炊具和足够的饮用水，动辄十天半个月，在罕有人迹的灼热戈壁，在亿万沙砾碎石中寻找发出异彩的天外飞石。 这期节目，你将接收到我们从沙漠深处发出的声音信号，在亿万年星光碎片的见证下，接通宇宙电波。

在漫天银河的无人区沙漠里捡星星，可能是我能想到一个男人的终极浪漫了。因为新疆是全世界三大陨石富集区之一，我们一行飞到乌鲁木齐。和资深陨石猎人陈鹏力一起穿越罗布泊无人区，在荒凉无极的广漠戈壁聊聊陨石猎人（Star hunter）捡石头的人生故事..陨石多数来自火星和木星间的小行星带，也有一些来自月球和火星，是可遇而不可求的天外来客，具有较高的科研价值，当然稀有陨石的售价更是不菲。 作为职业的陨石猎人，追星之路承载着常人难以理解的坎坷，艰辛和危险。除了天文地理，陨石属性等知识，陨石猎人更要掌握丰富的野外求生技能，要不是亲身经历，你绝不能体会被困荒漠的孤绝与无助，飞沙走石背后的伤痛和人性。装载帐篷，干粮，简易炊具和足够的饮用水，动辄十天半个月，在罕有人迹的灼热戈壁，在亿万沙砾碎石中寻找发出异彩的天外飞石。 这期节目，你将接收到我们从沙漠深处发出的声音信号，在亿万年星光碎片的见证下，接通宇宙电波。

川渝地区是医美重镇，两江交汇处，蒸腾着无尽浪花和喧嚣欲望。披星戴月奔赴江城，雾气茫茫中与本期嘉宾苏逸一起聊聊整形刀口下的人性和医美生意经。 作为正规整形医院股东，几年下来，苏逸见证太多手术刀下的扭曲灵魂，隆胸的男生，大闹医院的姑娘，靠变美改变命运的转折等等，光怪陆离却又如此熟悉，人性的共通点在针线处被一并缝合，公之于众。除此之外，乱象丛生的整形行业到底有那些看不见的把戏和套路，就在本期三好乱弹！

川渝地区是医美重镇，两江交汇处，蒸腾着无尽浪花和喧嚣欲望。披星戴月奔赴江城，雾气茫茫中与本期嘉宾苏逸一起聊聊整形刀口下的人性和医美生意经。 作为正规整形医院股东，几年下来，苏逸见证太多手术刀下的扭曲灵魂，隆胸的男生，大闹医院的姑娘，靠变美改变命运的转折等等，光怪陆离却又如此熟悉，人性的共通点在针线处被一并缝合，公之于众。除此之外，乱象丛生的整形行业到底有那些看不见的把戏和套路，就在本期三好乱弹！

浩哥，曾经的4A广告公司制片，和现在辞职跳槽的朋友差不多，一次濒临崩溃的工作压力让他萌生了全家移民的念头，辞职，申请，搬家，落地，一气呵成，从最初的新奇，兴奋，到适应，麻木，一次银河之旅后，夫妻二人含泪做出了回国的决定。浩哥的人生轨迹走出了多少人曾经幻想过的心念？“评判别人出国移民，就像太监教热恋情侣如何云雨”各种滋味，只有走过一遭的人才心照不宣，这一期，我们一起复盘浩哥的移民人生，希望对你有所启发。【三好写真】收官之作《关于搞钱的焦虑，听听他们的人生故事》已经上线！可到三好坏男孩公众号回复“三好写真”了解更多详情~

浩哥，曾经的4A广告公司制片，和现在辞职跳槽的朋友差不多，一次濒临崩溃的工作压力让他萌生了全家移民的念头，辞职，申请，搬家，落地，一气呵成，从最初的新奇，兴奋，到适应，麻木，一次银河之旅后，夫妻二人含泪做出了回国的决定。浩哥的人生轨迹走出了多少人曾经幻想过的心念？“评判别人出国移民，就像太监教热恋情侣如何云雨”各种滋味，只有走过一遭的人才心照不宣，这一期，我们一起复盘浩哥的移民人生，希望对你有所启发。【三好写真】收官之作《关于搞钱的焦虑，听听他们的人生故事》已经上线！可到三好坏男孩公众号回复“三好写真”了解更多详情~

好久没和大家谈心了，乱弹来了，小佛也来了。多了些语无伦次，尽量不断章取义，正经的心事，熟悉的味道。从津巴多时间理论，NONG线下联谊会，生活感悟到最近看的电影和书，意犹未尽的闲谈碎语，道不尽的真诚和温暖。另外，「三好写真」专栏已经上线～4个扎心话题，围绕当下社会人的成长焦虑和生存困惑的采访实录。该栏目为独播节目，同一话题我们还有四场线上语音直播，从7.27起一整个月，持续关注微信公众号「三好坏男孩」不见不散。

好久没和大家谈心了，乱弹来了，小佛也来了。多了些语无伦次，尽量不断章取义，正经的心事，熟悉的味道。从津巴多时间理论，NONG线下联谊会，生活感悟到最近看的电影和书，意犹未尽的闲谈碎语，道不尽的真诚和温暖。另外，「三好写真」专栏已经上线～4个扎心话题，围绕当下社会人的成长焦虑和生存困惑的采访实录。该栏目为独播节目，同一话题我们还有四场线上语音直播，从7.27起一整个月，持续关注微信公众号「三好坏男孩」不见不散。

“父母如果不能让孩子幸福，生他干嘛？你孩子成年后出去工作累死累活你很开心？”看到这样冠冕堂皇的啃老宣言，不禁充满悲凉。原生啃老，半路啃老，间接啃老，当观察到越来越多身边的朋友开始啃老的时候，除了震惊，我们更想了解啃老背后的心理动机。不想为啃老行为做辩解，但朴素的相信，生而为人，没有人想把啃老作为人生的初始意志，这期我们深入啃老族的内心世界，常识从自我剖析，心理，教育，社会压力等角度去度量啃老的悲凉边界。

“父母如果不能让孩子幸福，生他干嘛？你孩子成年后出去工作累死累活你很开心？”看到这样冠冕堂皇的啃老宣言，不禁充满悲凉。原生啃老，半路啃老，间接啃老，当观察到越来越多身边的朋友开始啃老的时候，除了震惊，我们更想了解啃老背后的心理动机。不想为啃老行为做辩解，但朴素的相信，生而为人，没有人想把啃老作为人生的初始意志，这期我们深入啃老族的内心世界，常识从自我剖析，心理，教育，社会压力等角度去度量啃老的悲凉边界。

蓝天救援队“BLUE SKY RESCUE”（简称BSR）。是中国民间专业，独立且纯公益的人道紧急救援机构，成立于2007年全国登记在册的志愿者超过5w余名每年救援案例超过1000起。郭志军是老蓝天人了，同时也是北京石景山蓝天救援队队长，ID黑蝙蝠，曾参加过缅甸洪水救援，东方之星沉船，唐山港撞船事故，天水泥石流救援等不计其数的救援行动。这一期，我们绕到光环背后，走进这个真实男人的生活，在面对舆论质疑，亲人不解，甚至未能临终尽孝的人生遗憾面前，一个平凡的英雄最真实又复杂的内心。最后我们想说一句，郭队，谢谢您，有像您这样的蓝天人在，我们感到很安心。

蓝天救援队“BLUE SKY RESCUE”（简称BSR）。是中国民间专业，独立且纯公益的人道紧急救援机构，成立于2007年全国登记在册的志愿者超过5w余名每年救援案例超过1000起。郭志军是老蓝天人了，同时也是北京石景山蓝天救援队队长，ID黑蝙蝠，曾参加过缅甸洪水救援，东方之星沉船，唐山港撞船事故，天水泥石流救援等不计其数的救援行动。这一期，我们绕到光环背后，走进这个真实男人的生活，在面对舆论质疑，亲人不解，甚至未能临终尽孝的人生遗憾面前，一个平凡的英雄最真实又复杂的内心。最后我们想说一句，郭队，谢谢您，有像您这样的蓝天人在，我们感到很安心。

美剧《Lie to me》的热播，让大众了解了微表情，通过面部或下意识的肢体动作，说话的情绪，语气，准确的读出他是不是在说谎？姜振宇老师曾在政法大学任教担任微反应研究小组组长，多年深耕微表情领域，更是《非常了得》等综艺节目的常驻嘉宾。这期我们深挖“读心术”秘密？到底玄学还是科学？为什么说人有情绪的时候就是动物？普通人怎么能学习这个技能，微表情的捕捉与推导技巧是什么？如何快速判断老板是不是给你画大饼，另一半是不是红杏出墙，玩德州扑克的时候对方是不是在耍诈？有趣，有点，有料，就在这期三好乱弹！

美剧《Lie to me》的热播，让大众了解了微表情，通过面部或下意识的肢体动作，说话的情绪，语气，准确的读出他是不是在说谎？姜振宇老师曾在政法大学任教担任微反应研究小组组长，多年深耕微表情领域，更是《非常了得》等综艺节目的常驻嘉宾。这期我们深挖“读心术”秘密？到底玄学还是科学？为什么说人有情绪的时候就是动物？普通人怎么能学习这个技能，微表情的捕捉与推导技巧是什么？如何快速判断老板是不是给你画大饼，另一半是不是红杏出墙，玩德州扑克的时候对方是不是在耍诈？有趣，有点，有料，就在这期三好乱弹！

 “老字号只剩老”的质疑从未停止，可这些大名鼎鼎，承载着几代人情感传承的金字招牌除了老，难道不更是百年神奇技艺和商业文化的活历史吗？如果时代没有答案，不如让我们回到起点，头戴马聚源、，脚踩内联升，身穿八大祥，腰缠四大恒的年代，从便宜坊闷炉烧鸭子的油亮酥脆里，从二锅头"掐头去尾截取中段"的技艺中，在内联升《履中备载》的档案上，在清华池修脚刀术三部曲旁，探寻商业与人情交融的本质。

 “老字号只剩老”的质疑从未停止，可这些大名鼎鼎，承载着几代人情感传承的金字招牌除了老，难道不更是百年神奇技艺和商业文化的活历史吗？如果时代没有答案，不如让我们回到起点，头戴马聚源、，脚踩内联升，身穿八大祥，腰缠四大恒的年代，从便宜坊闷炉烧鸭子的油亮酥脆里，从二锅头"掐头去尾截取中段"的技艺中，在内联升《履中备载》的档案上，在清华池修脚刀术三部曲旁，探寻商业与人情交融的本质。

《黑道与家族》是藤井道人导演最新作品，以1999，2005，2019三个年份为切入点，跨越平成与令和时代，诠释现代日本社会中黑社会的真相以及极道（Yakuza）族人的生存准则。借由这部电影的故事线索，我们为你讲述日本家族由盛转衰的关键节点和历史背景。从日本黑帮的兴起，黑色组织生存法则，山口组的鼎盛传说，黑白灰的生死博弈，《暴力团对策法》是如何让极道家族走向衰亡？都在这一期三好乱弹！欢迎点小黄条参加三好JD 618活动，获得三好专属优惠!

《黑道与家族》是藤井道人导演最新作品，以1999，2005，2019三个年份为切入点，跨越平成与令和时代，诠释现代日本社会中黑社会的真相以及极道（Yakuza）族人的生存准则。借由这部电影的故事线索，我们为你讲述日本家族由盛转衰的关键节点和历史背景。从日本黑帮的兴起，黑色组织生存法则，山口组的鼎盛传说，黑白灰的生死博弈，《暴力团对策法》是如何让极道家族走向衰亡？都在这一期三好乱弹！欢迎点小黄条参加三好JD 618活动，获得三好专属优惠!

有些人在你身边不太起眼，却有着不可替代的作用，甚至在你不知不觉中改变了你的生活。这一期我们走进发廊小哥Tony的生活，在他的歌单中，按图索骥，点滴拼凑出他的生活。他是如何成为漂亮女生的美丽同谋，小区张阿姨的心理咨询师，隔壁大学姑娘的时尚男友，这表面光鲜的行当到底隐藏这多少不为人知的空洞和忧伤，就在这期三好乱弹，发廊小哥的歌单里。

有些人在你身边不太起眼，却有着不可替代的作用，甚至在你不知不觉中改变了你的生活。这一期我们走进发廊小哥Tony的生活，在他的歌单中，按图索骥，点滴拼凑出他的生活。他是如何成为漂亮女生的美丽同谋，小区张阿姨的心理咨询师，隔壁大学姑娘的时尚男友，这表面光鲜的行当到底隐藏这多少不为人知的空洞和忧伤，就在这期三好乱弹，发廊小哥的歌单里。

做这期节目除了需要勇气和积累外，更是顺应天时地利人和的事，遇到亚卓的第一面，我就知道是时候了。我们希望用趣味，通俗，讲故事方式向你介绍这简单又深奥，平凡又伟大的古代“帝王术”，了解易经后好有一比，仿佛请来伏羲，周文王，孔子这样的黄金阵容智囊团，免费咨询且随叫随到，这便宜咱们得占。 当然，你完全可以把这期节目当成古人的八卦故事和玄学闲谈去理解，不求让谁大彻大悟，只求当我们最最亲爱的听众朋友们遇到疑惑，拿不定主意的时候，有一个新的思路，给你出谋划策，只要有一个人受益，那这期节目背后的努力就全值了！

做这期节目除了需要勇气和积累外，更是顺应天时地利人和的事，遇到亚卓的第一面，我就知道是时候了。我们希望用趣味，通俗，讲故事方式向你介绍这简单又深奥，平凡又伟大的古代“帝王术”，了解易经后好有一比，仿佛请来伏羲，周文王，孔子这样的黄金阵容智囊团，免费咨询且随叫随到，这便宜咱们得占。 当然，你完全可以把这期节目当成古人的八卦故事和玄学闲谈去理解，不求让谁大彻大悟，只求当我们最最亲爱的听众朋友们遇到疑惑，拿不定主意的时候，有一个新的思路，给你出谋划策，只要有一个人受益，那这期节目背后的努力就全值了！

真小葱，中国籍，美国十年，其中因非法移民在监狱服刑三年，从Jail到Prison，失去自由期间，小葱学会了地道的英语，越南菜烹调技艺，手工制作一切，添置了新的纹身，最重要的是学会了如何在帮派林立的铁窗世界谋得一席之地。 中国人在美国监狱的生存与歧视？美国黑帮文化在监狱的渗透？监狱政治及灰色地带？美女图片为什么能当钱花？监狱生存的潜规则？帮派冲突及看不见得危险？等等..就在本期三好人生！

真小葱，中国籍，美国十年，其中因非法移民在监狱服刑三年，从Jail到Prison，失去自由期间，小葱学会了地道的英语，越南菜烹调技艺，手工制作一切，添置了新的纹身，最重要的是学会了如何在帮派林立的铁窗世界谋得一席之地。 中国人在美国监狱的生存与歧视？美国黑帮文化在监狱的渗透？监狱政治及灰色地带？美女图片为什么能当钱花？监狱生存的潜规则？帮派冲突及看不见得危险？等等..就在本期三好人生！

这一期是我们和老龚律师聊刑法修正案的第二期，其中对未成年儿童性侵的重头戏将会进行详细解说，也算是对之前《素媛》节目有个交代，除此之外，关于冒名顶替上大学，非法催收债务罪，侵害英雄烈士名誉、荣誉罪，妨害传染病防治罪都有进一步详细讲解。 同样的鸡贼拷问，同样的法理人情，同样的笑笑怒骂见见证法律的脚步，欢乐普法，拉你一把！

这一期是我们和老龚律师聊刑法修正案的第二期，其中对未成年儿童性侵的重头戏将会进行详细解说，也算是对之前《素媛》节目有个交代，除此之外，关于冒名顶替上大学，非法催收债务罪，侵害英雄烈士名誉、荣誉罪，妨害传染病防治罪都有进一步详细讲解。 同样的鸡贼拷问，同样的法理人情，同样的笑笑怒骂见见证法律的脚步，欢乐普法，拉你一把！

民间有个玩笑，“来钱快的路子都写在刑法和未来的刑法修正案上”，这说明什么？昨天还没事，今天就犯法了的案例比比皆是，最新的刑法修正案十一共48个条文，新增25个罪名，2021年3月1日起正式施行。 其中高空抛物罪，故意杀人、故意伤害罪的刑事责任年龄从14岁降低到12岁，妨害安全驾驶罪，未成年人侵害罪，冒名顶替，非法催收等等..都与我们的生活息息相关，因此特意请来了之前《素媛》节目的老龚律师，在几位主播严谨的鸡贼拷问面前，欢乐普法，拉你一把。

民间有个玩笑，“来钱快的路子都写在刑法和未来的刑法修正案上”，这说明什么？昨天还没事，今天就犯法了的案例比比皆是，最新的刑法修正案十一共48个条文，新增25个罪名，2021年3月1日起正式施行。 其中高空抛物罪，故意杀人、故意伤害罪的刑事责任年龄从14岁降低到12岁，妨害安全驾驶罪，未成年人侵害罪，冒名顶替，非法催收等等..都与我们的生活息息相关，因此特意请来了之前《素媛》节目的老龚律师，在几位主播严谨的鸡贼拷问面前，欢乐普法，拉你一把。

远古时代，地球上出现了一种举有庞大身体和超自然能力的生物，这种生物后来被人类称为“泰坦”。二叠纪末期，发生了生物大灭绝，地球受到了一颗陨石的袭击，导致大气中的辐射量永久降低，绝大部分生物都死于这次灭绝当中，与此同时，我们的故事就此展开... 本期节目，可咸可甜，即可作为观影热身，又可独立收听，除了整个怪兽宇宙的前世今生，泰坦灭亡，怪兽图谱，哥斯拉八卦，更有前三部电影在哥斯拉宇宙的脉络梳理，电影与现实的神秘关联一网打尽！ 记住暗号：三好大战哥斯拉

远古时代，地球上出现了一种举有庞大身体和超自然能力的生物，这种生物后来被人类称为“泰坦”。二叠纪末期，发生了生物大灭绝，地球受到了一颗陨石的袭击，导致大气中的辐射量永久降低，绝大部分生物都死于这次灭绝当中，与此同时，我们的故事就此展开... 本期节目，可咸可甜，即可作为观影热身，又可独立收听，除了整个怪兽宇宙的前世今生，泰坦灭亡，怪兽图谱，哥斯拉八卦，更有前三部电影在哥斯拉宇宙的脉络梳理，电影与现实的神秘关联一网打尽！ 记住暗号：三好大战哥斯拉

最早接触古玩行当是结缘李成儒老师在《沉浮古玩虫儿》中扮演的“古玩虫儿”，捡漏打眼，算计心思，能耐人性，善恶贪廉，一念之间，两个世界。 亦是缘分使然，我们从腰老师和唐老师身上学到了很多，除了潘家园旧货市场能不能捡漏？腰老师的瓷窑大师磨练之路，18万打眼的代价，国宝回流历程，最简朴的收藏，捡漏及人性的故事等等等...更重要的是玩古董得家里有矿。这一期有里有面，有趣有料的三好人生邀请你静心品茗，共享邢定瓷器之美。特别鸣谢本期节目的冠名品牌BASAO。从风土到风味将热情倾注每一杯

最早接触古玩行当是结缘李成儒老师在《沉浮古玩虫儿》中扮演的“古玩虫儿”，捡漏打眼，算计心思，能耐人性，善恶贪廉，一念之间，两个世界。 亦是缘分使然，我们从腰老师和唐老师身上学到了很多，除了潘家园旧货市场能不能捡漏？腰老师的瓷窑大师磨练之路，18万打眼的代价，国宝回流历程，最简朴的收藏，捡漏及人性的故事等等等...更重要的是玩古董得家里有矿。这一期有里有面，有趣有料的三好人生邀请你静心品茗，共享邢定瓷器之美。特别鸣谢本期节目的冠名品牌BASAO。从风土到风味将热情倾注每一杯

1983年问世的《天书奇谭》直到今天依旧承载了几代人的童年记忆，这部被誉为中国动画绝唱的旷世作品，凝结了老一辈中国动漫人的精华，就像剧中的天书一样，“天道无私，流传后世”怀着敬畏的心情，我们再一次走进了这尘封已久的神魔世界。 天庭有珍奇书籍“天书”，被锁在石龛门里三千年。看守天书的袁公对天书的内容好奇不已，他乘无人之际，偷偷拿出观看...剧情随即展开，袁公，蛋生，狐妖三人组，和尚师徒，贪婪县令，无能府尹，荒诞天子，一幕幕啼笑皆非又与现世呼应的人.妖.僧众生世相粉墨登场，快和我们一起进入这何曾相似的神魔乱世。 片尾曲：云从龙风从虎 – 疯猴pme

1983年问世的《天书奇谭》直到今天依旧承载了几代人的童年记忆，这部被誉为中国动画绝唱的旷世作品，凝结了老一辈中国动漫人的精华，就像剧中的天书一样，“天道无私，流传后世”怀着敬畏的心情，我们再一次走进了这尘封已久的神魔世界。 天庭有珍奇书籍“天书”，被锁在石龛门里三千年。看守天书的袁公对天书的内容好奇不已，他乘无人之际，偷偷拿出观看...剧情随即展开，袁公，蛋生，狐妖三人组，和尚师徒，贪婪县令，无能府尹，荒诞天子，一幕幕啼笑皆非又与现世呼应的人.妖.僧众生世相粉墨登场，快和我们一起进入这何曾相似的神魔乱世。 片尾曲：云从龙风从虎 – 疯猴pme

该用怎样的心情去对待这个支离破碎的全民假期？2020年，一个看得见的忧伤，和无法承诺的未来。2021年到来之前，我们准备了这样一期节目，用你们的故事相互陪伴，希望在寒冷的夜，给你最温暖的微光和最长情的承诺。能做的不多，我们最最亲爱的朋友们，谨代表三好电台全体主播祝大家新年快乐。PS: 初五直播陪你们，详情可关注公众号 三好坏男孩过两天的推送。 片尾曲：New Light / John Mayer

该用怎样的心情去对待这个支离破碎的全民假期？2020年，一个看得见的忧伤，和无法承诺的未来。2021年到来之前，我们准备了这样一期节目，用你们的故事相互陪伴，希望在寒冷的夜，给你最温暖的微光和最长情的承诺。能做的不多，我们最最亲爱的朋友们，谨代表三好电台全体主播祝大家新年快乐。PS: 初五直播陪你们，详情可关注公众号 三好坏男孩过两天的推送。 片尾曲：New Light / John Mayer

过年就要有点过年的样子，古语有云，告别辞旧为“趁”，吐故纳新为“承“，这段时间至关重要，对过往有交代，对新年有期许，老祖宗留下来的习惯，千年传承，怎敢遗忘？ 这一期来的正好，带着挽救这个春节年味的决心，向古人借智慧，为生活添吉祥。怎么跟灶王爷讨个好彩头，述职报告多数好话？年夜饭的讲究，守岁为什么必须喝的屠苏酒？换桃符为啥能避鬼神？春联怎么能不贴反了？为什么说上元节才是中国的情人节，《金瓶梅》和《聊斋志异》那些因情而起的故事段子？就在这期三好迎春！

过年就要有点过年的样子，古语有云，告别辞旧为“趁”，吐故纳新为“承“，这段时间至关重要，对过往有交代，对新年有期许，老祖宗留下来的习惯，千年传承，怎敢遗忘？ 这一期来的正好，带着挽救这个春节年味的决心，向古人借智慧，为生活添吉祥。怎么跟灶王爷讨个好彩头，述职报告多数好话？年夜饭的讲究，守岁为什么必须喝的屠苏酒？换桃符为啥能避鬼神？春联怎么能不贴反了？为什么说上元节才是中国的情人节，《金瓶梅》和《聊斋志异》那些因情而起的故事段子？就在这期三好迎春！

如果圆圆不说话，你可能误以为这个岁月静好，人畜无害的妹子一眼望去清澈见底。可随着讲述的推进，这个在原生家庭里伤痕累累的姑娘，用逃离的方式为伤口止血。 作为唯一坚持在职工作超过2年的荒野求生女性教官，圆圆讲给我们带来，雨林，荒漠，极寒条件下野外生存的趣味及人性故事，以及她是如何在野外荒野寻找心灵的宁静。

如果圆圆不说话，你可能误以为这个岁月静好，人畜无害的妹子一眼望去清澈见底。可随着讲述的推进，这个在原生家庭里伤痕累累的姑娘，用逃离的方式为伤口止血。 作为唯一坚持在职工作超过2年的荒野求生女性教官，圆圆讲给我们带来，雨林，荒漠，极寒条件下野外生存的趣味及人性故事，以及她是如何在野外荒野寻找心灵的宁静。

用厨子（Chef）的话说，过去的一年里，整个森林乱了套了，因为游客罕至，猎人停止了狩猎，生态链失衡，屡次出现黑熊侵犯人类聚集区的事件，木材停止采伐，河狸疯狂建坝阻碍了三文鱼产卵，鹿群数量急剧骤减甚至停止迁徙...在这样的背景下，猎人是如何度过这艰难的一年，“法人”又是如何被制服，专业队的猎人在没有游客的情况下都做出了什么疯狂的举动？欢迎收听本期由大众进口汽车途锐独家冠名赞助播出的“三好x途锐”电台第一期!

用厨子（Chef）的话说，过去的一年里，整个森林乱了套了，因为游客罕至，猎人停止了狩猎，生态链失衡，屡次出现黑熊侵犯人类聚集区的事件，木材停止采伐，河狸疯狂建坝阻碍了三文鱼产卵，鹿群数量急剧骤减甚至停止迁徙...在这样的背景下，猎人是如何度过这艰难的一年，“法人”又是如何被制服，专业队的猎人在没有游客的情况下都做出了什么疯狂的举动？欢迎收听本期由大众进口汽车途锐独家冠名赞助播出的“三好x途锐”电台第一期!

这糟糕的一年终于要过去了，每个人心理都有说不尽得狠话，伸得笔直得中指。我害怕，本就了无生趣得都市生活，会让2020变得更加麻木，而麻木是阻断社会温度的最后一层隔板。这期乱弹是三好的传统保留节目，总结过往期盼来年，用点点滴滴的情感曲线，用如期而至的声音承诺，兑现心中仅有的温度，点亮每个人2021年心中的微光，朋友门，我们明年再见！

这糟糕的一年终于要过去了，每个人心理都有说不尽得狠话，伸得笔直得中指。我害怕，本就了无生趣得都市生活，会让2020变得更加麻木，而麻木是阻断社会温度的最后一层隔板。这期乱弹是三好的传统保留节目，总结过往期盼来年，用点点滴滴的情感曲线，用如期而至的声音承诺，兑现心中仅有的温度，点亮每个人2021年心中的微光，朋友门，我们明年再见！

久违的一次人全到，坐在小蛮腰前，我们按捺住兴奋的心情，录制了一期触及心灵的节目，这绝对不是一期主播的独角戏，应当是我们一起从内心呼应及关照的对手戏，邀请你和我们一起描绘自己得人生愿望清单。我们将从四个角度：个人成长/财富事业/旅游旅行/物质生活去梳理自己的生活，如果不做改变计划，你想把这一成不变的生活过到什么时候？品牌：屯里生活节  NONG Club 快闪酒吧主题：三里屯脏街复兴计划（SANLITUN Dirty Street Revitalization Project）时间：2020.12.26~27 每天14：00~22：00地点：朝阳工人体育场2号首北兆龙饭店室内L型街区&室内空间费用：免费！

久违的一次人全到，坐在小蛮腰前，我们按捺住兴奋的心情，录制了一期触及心灵的节目，这绝对不是一期主播的独角戏，应当是我们一起从内心呼应及关照的对手戏，邀请你和我们一起描绘自己得人生愿望清单。我们将从四个角度：个人成长/财富事业/旅游旅行/物质生活去梳理自己的生活，如果不做改变计划，你想把这一成不变的生活过到什么时候？品牌：屯里生活节  NONG Club 快闪酒吧主题：三里屯脏街复兴计划（SANLITUN Dirty Street Revitalization Project）时间：2020.12.26~27 每天14：00~22：00地点：朝阳工人体育场2号首北兆龙饭店室内L型街区&室内空间费用：免费！

最近感觉中国人忽然郁闷了？十年前还仿佛不存在谁被情绪疾病困扰，如今却稀疏平常？从什么时候开始认为情绪是隐私，情绪暴露是丢人的？负面情绪的形成千变万化，我们对待它的策略却殊途同归：压抑...这一期，我们跟大家聊聊情绪低谷的故事，我们自己的情绪困扰和化解之法，是的情绪就像浪，你要骑它上！

最近感觉中国人忽然郁闷了？十年前还仿佛不存在谁被情绪疾病困扰，如今却稀疏平常？从什么时候开始认为情绪是隐私，情绪暴露是丢人的？负面情绪的形成千变万化，我们对待它的策略却殊途同归：压抑...这一期，我们跟大家聊聊情绪低谷的故事，我们自己的情绪困扰和化解之法，是的情绪就像浪，你要骑它上！

上映于2013年的《素媛》根据真实事件改编，原始事件轰动韩国和整个亚洲，促使了化学阉割的成立，数十万人请愿以及时任韩国总统李明博公开道歉。然而，“素媛案”罪犯赵斗淳将于2020年12月13日刑满释放，是的，这个12年前强奸幼童的恶魔即将出狱。这期节目赶在恶魔出狱之前有两个意义：第一，生而为人，无论是否为人父母，与卑劣的人性对抗，预防悲剧发生，每个人责无旁贷；第二，法律层面我国是如何界定和惩治此类恶性事件，当良知和人性消失殆尽的时候，我们的安全网和秩序底线为何？

上映于2013年的《素媛》根据真实事件改编，原始事件轰动韩国和整个亚洲，促使了化学阉割的成立，数十万人请愿以及时任韩国总统李明博公开道歉。然而，“素媛案”罪犯赵斗淳将于2020年12月13日刑满释放，是的，这个12年前强奸幼童的恶魔即将出狱。这期节目赶在恶魔出狱之前有两个意义：第一，生而为人，无论是否为人父母，与卑劣的人性对抗，预防悲剧发生，每个人责无旁贷；第二，法律层面我国是如何界定和惩治此类恶性事件，当良知和人性消失殆尽的时候，我们的安全网和秩序底线为何？

对SCC（SPORTSCAR CLUB）的一知半解，大多是吃瓜吃来的，什么海天X筵，只手遮天，舆论干预，非法飙车..反正没啥好印象，感觉是有开着超级跑车有钱小孩的任性俱乐部，可对有钱人的生活的本能窥探欲，总在我骑着共享单车时吵闹作祟。 今天我们请来为了SCC赌上职业未来的MistaB还有刀子嘴豆腐心的豪斯贵妇来给大家深入浅出的剖析这个神秘组织的前世今生。

对SCC（SPORTSCAR CLUB）的一知半解，大多是吃瓜吃来的，什么海天X筵，只手遮天，舆论干预，非法飙车..反正没啥好印象，感觉是有开着超级跑车有钱小孩的任性俱乐部，可对有钱人的生活的本能窥探欲，总在我骑着共享单车时吵闹作祟。 今天我们请来为了SCC赌上职业未来的MistaB还有刀子嘴豆腐心的豪斯贵妇来给大家深入浅出的剖析这个神秘组织的前世今生。

为了录制这期节目，大肠和小明飞到了哈尔滨，搓掉了3-5斤。趁着身上的热乎劲跟东北搓澡爱好者们聊聊这冠绝全球，被水蒸气笼罩的迷幻世界-东北大澡堂砸！就像文艺青年对西藏的信仰，东北那大澡堂子，是每一个东北人的心灵归宿，精神信仰，可以一星期不吃烧烤，但不能不洗澡。东北洗浴的四门功课“冲，泡，搓，蒸”到蕴含着怎样的哲理？洗浴文化是如何一步步从兴起，混乱，迷茫走向新生？帝，豪，宫，府背后又存在这什么样的故事？各位贵宾，拿好手牌儿，里边请了您~  本期节⽬由睡眠环境品牌「躺岛」⽀持，淘宝搜索「猫肚皮枕」找客服回复「三好坏男孩 」，或者复制 ￥PyIAcQUilLj￥ 在淘宝打开，即可领取主播专属双11优惠。

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与其孤枕难眠枕上愁，一盏残灯睡不着，无论你是微醺职人，浪荡灵魂，自由职业还是诱惑奶爸...拿起泡面，意粉，鸡蛋，玉米片，水果，速冻水饺这些再平凡不过的日常食材，跟着我们一顿猛虎操作，在仪式感中见证平凡零食的米其林改造的味蕾华彩！当然深夜时刻，曾有什么美食让你欲罢不能在评论里骄傲炫耀。

与其孤枕难眠枕上愁，一盏残灯睡不着，无论你是微醺职人，浪荡灵魂，自由职业还是诱惑奶爸...拿起泡面，意粉，鸡蛋，玉米片，水果，速冻水饺这些再平凡不过的日常食材，跟着我们一顿猛虎操作，在仪式感中见证平凡零食的米其林改造的味蕾华彩！当然深夜时刻，曾有什么美食让你欲罢不能在评论里骄傲炫耀。

这期我们请来大V曹导，这个30岁生日辞职创业的姑娘，仅用一年就做到了微博 vlog年度旅行赛道第一，粉丝数也从最初的10万飙升到180万。火人节，澳洲环游，南太平洋岛国的7天荒岛求生，777美元横穿美国，开坦克，路边乞讨…这到底是一种怎样的人生体验？是心血来潮的冲动还是万事俱备的策划？“做自己想做的事永远都不晚”“条条大路通罗马, 解决问题”“世界比想象的温暖”“人生由你被什么样的人环绕所决定”这四条年度感悟背后隐藏着怎样的人生故事？就在本期三好人生

这期我们请来大V曹导，这个30岁生日辞职创业的姑娘，仅用一年就做到了微博 vlog年度旅行赛道第一，粉丝数也从最初的10万飙升到180万。火人节，澳洲环游，南太平洋岛国的7天荒岛求生，777美元横穿美国，开坦克，路边乞讨…这到底是一种怎样的人生体验？是心血来潮的冲动还是万事俱备的策划？“做自己想做的事永远都不晚”“条条大路通罗马, 解决问题”“世界比想象的温暖”“人生由你被什么样的人环绕所决定”这四条年度感悟背后隐藏着怎样的人生故事？就在本期三好人生

杀马特，一词源于英文单词smart意思为聪明的，时尚的。然而其文化的组成者们-杀马特家族，将这个词汇带入了一种异乎寻常的境界，夸张艳丽的发型，桀骜诡秘的装扮，喜戴耳环和戒指及捆绑系铁链，必须融入深情，洒脱和不屑一顾的45°仰望的pose，融入孤寂，绝望的人生态度与火星文和尬舞大会的融合，一度遍及网络江湖，风光无两。据统计2007年杀马特家族一度超过百万人。那这样一种特异的文化现象是在怎么样的时代背景下形成的？背后折射出怎样的社会裂痕和文化缺失？从辉煌到没落，本期节目将会为你重新构建这早已消亡的杀马特帝国。

杀马特，一词源于英文单词smart意思为聪明的，时尚的。然而其文化的组成者们-杀马特家族，将这个词汇带入了一种异乎寻常的境界，夸张艳丽的发型，桀骜诡秘的装扮，喜戴耳环和戒指及捆绑系铁链，必须融入深情，洒脱和不屑一顾的45°仰望的pose，融入孤寂，绝望的人生态度与火星文和尬舞大会的融合，一度遍及网络江湖，风光无两。据统计2007年杀马特家族一度超过百万人。那这样一种特异的文化现象是在怎么样的时代背景下形成的？背后折射出怎样的社会裂痕和文化缺失？从辉煌到没落，本期节目将会为你重新构建这早已消亡的杀马特帝国。

毕加索：“我花了四年时间画得像拉斐尔一样，但用一生的时间，才能像孩子一样画画。”孩子气是童心未泯自然流露萌态，与心老却尴尬卖萌，完全两种观感，泾渭分明。成年人的世界只看利弊，可我们偏偏喜欢那些与生俱来的孩子气，那是赤子之心最珍贵的记忆火种，是我们单枪匹马与世俗社会对抗的秘密武器。这一期，我们好好聊聊长大成人后依旧保留的那些孩子气。

毕加索：“我花了四年时间画得像拉斐尔一样，但用一生的时间，才能像孩子一样画画。”孩子气是童心未泯自然流露萌态，与心老却尴尬卖萌，完全两种观感，泾渭分明。成年人的世界只看利弊，可我们偏偏喜欢那些与生俱来的孩子气，那是赤子之心最珍贵的记忆火种，是我们单枪匹马与世俗社会对抗的秘密武器。这一期，我们好好聊聊长大成人后依旧保留的那些孩子气。

Kido是一个宝藏女孩，一个洒脱的北京大妞，岁数不大，经历不少，游历36国194城，而且都是那犄角旮旯的地方。江湖人称主题乐园姬，土味儿Coser，环北半球旅行家。我们有时候对旅行的意义过于看重，其实旅行不就是从一个你呆烦了的地方到一个别人呆烦了的地方，哪有那么多理由，可Kido一直在追求旅行中的仪式感，比如去北冰洋喝北冰洋，赶在10月6号去十月六日城…今天除了仪式感我们聊聊Kido和他的孟加拉傻东以及老街坊们的故事。

Kido是一个宝藏女孩，一个洒脱的北京大妞，岁数不大，经历不少，游历36国194城，而且都是那犄角旮旯的地方。江湖人称主题乐园姬，土味儿Coser，环北半球旅行家。我们有时候对旅行的意义过于看重，其实旅行不就是从一个你呆烦了的地方到一个别人呆烦了的地方，哪有那么多理由，可Kido一直在追求旅行中的仪式感，比如去北冰洋喝北冰洋，赶在10月6号去十月六日城…今天除了仪式感我们聊聊Kido和他的孟加拉傻东以及老街坊们的故事。

乱弹是我们很喜欢的节目，形散而内里丰富且充盈，2个小时的节目充满了真情实感，所思所想和荷尔蒙的气息。但因才疏学浅，平日又懒散懈怠，2个月录一期刚刚好，把有趣的事儿，新知，思考和书籍影视跟大家分享交流。 这期节目信息量还是挺大的，从“有趣的灵魂”“键盘侠”“杭州美食思考”“见面会感悟”“个人阅读体验”跟大家做个阶段性的汇报，希望你能有共鸣，有收获，有启发。

乱弹是我们很喜欢的节目，形散而内里丰富且充盈，2个小时的节目充满了真情实感，所思所想和荷尔蒙的气息。但因才疏学浅，平日又懒散懈怠，2个月录一期刚刚好，把有趣的事儿，新知，思考和书籍影视跟大家分享交流。 这期节目信息量还是挺大的，从“有趣的灵魂”“键盘侠”“杭州美食思考”“见面会感悟”“个人阅读体验”跟大家做个阶段性的汇报，希望你能有共鸣，有收获，有启发。

这不是一期普通的闽南老情歌盘点节目，为了增添趣味性以及对闽南文字的深入理解，我们请来了两位台妹Minda和夏利助阵。 这一次，让我们穿梭时空，来到淡水歌舞厅那个阴暗，潮湿的雨后街巷，霓虹闪烁，林永远忘不掉顾晨在伤心酒店不辞而别的夜晚，一曲曲催人泪下的煽情乐曲，承载着怎样的悲伤恋曲。人说情人总是老的好，我说情歌却是闽南调~

这不是一期普通的闽南老情歌盘点节目，为了增添趣味性以及对闽南文字的深入理解，我们请来了两位台妹Minda和夏利助阵。 这一次，让我们穿梭时空，来到淡水歌舞厅那个阴暗，潮湿的雨后街巷，霓虹闪烁，林永远忘不掉顾晨在伤心酒店不辞而别的夜晚，一曲曲催人泪下的煽情乐曲，承载着怎样的悲伤恋曲。人说情人总是老的好，我说情歌却是闽南调~

“乐队解散经历迷茫期，来到了加州的洛杉矶，住在特别可爱的黑人区”的李岩和Rustic的好兄弟李凡，王彭来到三好和大家与民同乐。其实说实话，我们对乐夏并没有太大兴趣，但是对Rustic我们太喜欢了。身处陋室，“装逼”不止，那是一种久违的清爽，尘封的赤子之心，像歌词里唱的“快乐的人们你好吗，失落的人们你好吗，请看见微笑就拥抱吧”简单又美好。 今天我们将和Rustic聊聊乐队的前世今生，那曾经的“传奇”，破碎的友谊，疯魔传闻及失落的10年，还有李岩在美国西海岸荒诞而又迷失的生活，就在本期三好人生！

“乐队解散经历迷茫期，来到了加州的洛杉矶，住在特别可爱的黑人区”的李岩和Rustic的好兄弟李凡，王彭来到三好和大家与民同乐。其实说实话，我们对乐夏并没有太大兴趣，但是对Rustic我们太喜欢了。身处陋室，“装逼”不止，那是一种久违的清爽，尘封的赤子之心，像歌词里唱的“快乐的人们你好吗，失落的人们你好吗，请看见微笑就拥抱吧”简单又美好。 今天我们将和Rustic聊聊乐队的前世今生，那曾经的“传奇”，破碎的友谊，疯魔传闻及失落的10年，还有李岩在美国西海岸荒诞而又迷失的生活，就在本期三好人生！

80后北京的孩子都知道二环十三郎，那个13分钟就跑完32.7公里二环路的人。这意味着他至少开出了最高170公里的时速——是二环限速的两倍还多。当年神情冷淡，钻石耳钉,脖上金链的青涩少年郎，已经变身为车圈顶流主持，企业家，赛车手…十三郎用了14年让大家以陈震的名字重新认识了自己，这里到底发生了什么样的故事，就在本期三好人生！

80后北京的孩子都知道二环十三郎，那个13分钟就跑完32.7公里二环路的人。这意味着他至少开出了最高170公里的时速——是二环限速的两倍还多。当年神情冷淡，钻石耳钉,脖上金链的青涩少年郎，已经变身为车圈顶流主持，企业家，赛车手…十三郎用了14年让大家以陈震的名字重新认识了自己，这里到底发生了什么样的故事，就在本期三好人生！

小威毕业不久就进了一家优质互联网公司做程序员，职场层楼又情场得意，本该进入人生快车道的他却在女朋友长达一个月的家暴中狠狠踩了一脚急刹车。我们有很多疑问和不解，到底是什么原因，让一个好好的小伙子不惜跪地求饶，照片刺青甚至一次次自己对自己暴力相向。这期我们将对整个事件重新复盘，分析具体时间细节，希望对你有所启发。PS: 由于当事人情绪原因，讲述会有一些错位和拖沓，请大家谅解。

小威毕业不久就进了一家优质互联网公司做程序员，职场层楼又情场得意，本该进入人生快车道的他却在女朋友长达一个月的家暴中狠狠踩了一脚急刹车。我们有很多疑问和不解，到底是什么原因，让一个好好的小伙子不惜跪地求饶，照片刺青甚至一次次自己对自己暴力相向。这期我们将对整个事件重新复盘，分析具体时间细节，希望对你有所启发。PS: 由于当事人情绪原因，讲述会有一些错位和拖沓，请大家谅解。

最近编辑部创作欲旺盛，主播们七嘴八舌，天马行空，选题精彩纷呈。但是！赌神教导我们，手风越旺，越要注意节奏，因此，我们录制了一期乱弹节目，跟大家聊聊夜深人静的时候，才能想的心事。除了小佛的回归，大肠欧巴的“人生感悟”，高老师的焦虑，更有关于书籍，影视作品的心得分享，来吧，咱们谈谈心~ 

最近编辑部创作欲旺盛，主播们七嘴八舌，天马行空，选题精彩纷呈。但是！赌神教导我们，手风越旺，越要注意节奏，因此，我们录制了一期乱弹节目，跟大家聊聊夜深人静的时候，才能想的心事。除了小佛的回归，大肠欧巴的“人生感悟”，高老师的焦虑，更有关于书籍，影视作品的心得分享，来吧，咱们谈谈心~ 

十多年的好朋友，承载了多少信任，默契和回忆？ 本应维持一生的友谊却在背叛和欺骗中留下终生阴影。一段不愿回忆的过去，一条鲜血淋漓的伤痕，本期嘉宾海带是如何一步步走入情谊陷阱，在谎言中见证友情的破碎。 一段牵扯十余人，数千万诈骗金额，长达几年的欺骗回忆，慢慢拉开序幕...

十多年的好朋友，承载了多少信任，默契和回忆？ 本应维持一生的友谊却在背叛和欺骗中留下终生阴影。一段不愿回忆的过去，一条鲜血淋漓的伤痕，本期嘉宾海带是如何一步步走入情谊陷阱，在谎言中见证友情的破碎。 一段牵扯十余人，数千万诈骗金额，长达几年的欺骗回忆，慢慢拉开序幕...

“三好知味”是一档关于美食相关节目的全新定位，口味之下，神藏其中。为了策划这档栏目，我们买了近1000元的食物，历时一个月的时间，特别是在加班的时候，与这些“网红美食”进行了深入的交流，评测。“You are what you eat”, 关于吃，绝对不能马虎，我们的宗旨很简单，就是吃其不意，吃出意想不到的见解，却在情理之中的道理。因为我们认为，这才是网红美食评测该有的样子。

“三好知味”是一档关于美食相关节目的全新定位，口味之下，神藏其中。为了策划这档栏目，我们买了近1000元的食物，历时一个月的时间，特别是在加班的时候，与这些“网红美食”进行了深入的交流，评测。“You are what you eat”, 关于吃，绝对不能马虎，我们的宗旨很简单，就是吃其不意，吃出意想不到的见解，却在情理之中的道理。因为我们认为，这才是网红美食评测该有的样子。

为了弄清大家的身体，我们请来了京城行医15载的海大夫。都说病床犹如人生的舞台，生离死别是常规戏码，无论贫富老幼，无论高矮胖瘦，人性的赤裸昭然若揭。关于医患视角，死亡辅导，医生“黑话”，为什么说99%的病不治自愈，我们怎么和慢性病相处，天天吃维生素有用吗？关于失眠脱发和性病...

为了弄清大家的身体，我们请来了京城行医15载的海大夫。都说病床犹如人生的舞台，生离死别是常规戏码，无论贫富老幼，无论高矮胖瘦，人性的赤裸昭然若揭。关于医患视角，死亡辅导，医生“黑话”，为什么说99%的病不治自愈，我们怎么和慢性病相处，天天吃维生素有用吗？关于失眠脱发和性病...

这是一次大胆的尝试，我们企图用3个小时，带大家沉浸在《龙岭迷窟》与盗墓江湖的浮光掠影中。不过多恋战鬼吹灯世界，以剧情为讲述主线，一步步按图索骥，勾勒出故事与历史的弥合边界，从三秦帝王的生死千秋梦，寻龙诀释疑，旱魃传说，中国三大龙脉走势与差异，《推背图》李淳风，金圣叹，盗墓门派之争，蝙蝠的秘密，古埃及和西夏文明的秘辛，墓室机关的智慧…希望可以一窥生后世界的阴阳轮回，节目中一定有很多不严谨和查证不实之处，还请各位不吝指正。

这是一次大胆的尝试，我们企图用3个小时，带大家沉浸在《龙岭迷窟》与盗墓江湖的浮光掠影中。不过多恋战鬼吹灯世界，以剧情为讲述主线，一步步按图索骥，勾勒出故事与历史的弥合边界，从三秦帝王的生死千秋梦，寻龙诀释疑，旱魃传说，中国三大龙脉走势与差异，《推背图》李淳风，金圣叹，盗墓门派之争，蝙蝠的秘密，古埃及和西夏文明的秘辛，墓室机关的智慧…希望可以一窥生后世界的阴阳轮回，节目中一定有很多不严谨和查证不实之处，还请各位不吝指正。

拖欠的有点久的一期节目，在当下这个环境看，竟平添了一份意味深长的警示价值。 对于这个栏目的价值，过于自谦就是虚伪了，“鞭辟入里，感同身受，警醒世人，如梦方醒” 别人的案例，你的生活，如果你也同样认为这期节目有价值，请你以任何你认为正确的方式，转发给你在乎的或者有需要的人，也不枉费哥哥们带着嘉宾，骑着自行车满世界找地方录音的狼狈。爱你们！

拖欠的有点久的一期节目，在当下这个环境看，竟平添了一份意味深长的警示价值。 对于这个栏目的价值，过于自谦就是虚伪了，“鞭辟入里，感同身受，警醒世人，如梦方醒” 别人的案例，你的生活，如果你也同样认为这期节目有价值，请你以任何你认为正确的方式，转发给你在乎的或者有需要的人，也不枉费哥哥们带着嘉宾，骑着自行车满世界找地方录音的狼狈。爱你们！

《走近科学》是如何一步步成为“经典”。一档本着弘扬科学精神，传播科学知识的栏目是如何被贴上“侮辱智商”，“标题党鼻祖”的负面标签。这个更新了21载的常青栏目中间发生了什么离奇的遭遇。三好编辑部为您一步步抽丝剥茧，在时间长河中，重新解构，剖析，推演出这惊天的秘密！ 《走近科学》为何神秘停播，央视为何对此事沉默不言？旁观众人为何露出神秘微笑？这背后一切究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？敬请收听，本期三好坏男孩最新节目《走近科学》

《走近科学》是如何一步步成为“经典”。一档本着弘扬科学精神，传播科学知识的栏目是如何被贴上“侮辱智商”，“标题党鼻祖”的负面标签。这个更新了21载的常青栏目中间发生了什么离奇的遭遇。三好编辑部为您一步步抽丝剥茧，在时间长河中，重新解构，剖析，推演出这惊天的秘密！ 《走近科学》为何神秘停播，央视为何对此事沉默不言？旁观众人为何露出神秘微笑？这背后一切究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？敬请收听，本期三好坏男孩最新节目《走近科学》

“越过山丘 才发现无人等候，喋喋不休 再也唤不回温柔” 身为80后的我们早过了为赋新词强说愁的年纪。有些人已登顶，有些人深陷谷底，更多的是负重前行，举步维艰。大白是有故事的人，20岁徒手累积过亿财富，不可一世的用了几年光景负债累累，人生走到悬崖边缘。即将悲剧收尾的人生是如何在一次顿悟中参透人生真相，触底反弹，这是一期值得喝一杯的三好人生，希望你们喜欢。

“越过山丘 才发现无人等候，喋喋不休 再也唤不回温柔” 身为80后的我们早过了为赋新词强说愁的年纪。有些人已登顶，有些人深陷谷底，更多的是负重前行，举步维艰。大白是有故事的人，20岁徒手累积过亿财富，不可一世的用了几年光景负债累累，人生走到悬崖边缘。即将悲剧收尾的人生是如何在一次顿悟中参透人生真相，触底反弹，这是一期值得喝一杯的三好人生，希望你们喜欢。

老吴，高中毕业后去美国学机械工程专业，从改装车起步，仅三年拿下Global timeattach 19年度总冠军，除了天赋，更离不开他灵魂伴侣Minda的支撑。这一路看似风光旖旎，背后却暗藏不为人知的至暗时刻，这是一期现实版的速度与激情，充满了香车美女，阴谋诡计，缠绵悱恻等耐人寻味的人生百味。

老吴，高中毕业后去美国学机械工程专业，从改装车起步，仅三年拿下Global timeattach 19年度总冠军，除了天赋，更离不开他灵魂伴侣Minda的支撑。这一路看似风光旖旎，背后却暗藏不为人知的至暗时刻，这是一期现实版的速度与激情，充满了香车美女，阴谋诡计，缠绵悱恻等耐人寻味的人生百味。

完成自我隔离后的首次录音，竟然有点口述历史，桑田沧海的意味，明明才一个多月的光景，我们的心境竟犹如阿拉斯加极光般变幻莫测，暗淡不明，可守得云开终将见月明，华彩般的绚烂是对于过往沉寂和坚忍的最佳奖赏。从阿拉斯加的经历到禁足期的心路历程，到十数个日夜的煎熬与守望。用分享代替猜忌，用陪伴打败阴暗，心里有个人，待到山花烂漫时，再来抱你也不迟。

完成自我隔离后的首次录音，竟然有点口述历史，桑田沧海的意味，明明才一个多月的光景，我们的心境竟犹如阿拉斯加极光般变幻莫测，暗淡不明，可守得云开终将见月明，华彩般的绚烂是对于过往沉寂和坚忍的最佳奖赏。从阿拉斯加的经历到禁足期的心路历程，到十数个日夜的煎熬与守望。用分享代替猜忌，用陪伴打败阴暗，心里有个人，待到山花烂漫时，再来抱你也不迟。

再好的段子手，在老李的面前也只能是个段子手，因为老李就是段子本身。这个痴迷四驱机器的男人，这个以梦为马，以地平线为人生尽头的男人，把自己的信仰烙印在罗布泊的无人沙漠里，在大兴安岭的崇山峻岭中，在冰与火国度的皑皑冰川旁，在世界尽头的南极冰原上…这期三好人生，让我们坐上《越野路书》老李的车，去感受一个硬汉的坚硬与柔软。

再好的段子手，在老李的面前也只能是个段子手，因为老李就是段子本身。这个痴迷四驱机器的男人，这个以梦为马，以地平线为人生尽头的男人，把自己的信仰烙印在罗布泊的无人沙漠里，在大兴安岭的崇山峻岭中，在冰与火国度的皑皑冰川旁，在世界尽头的南极冰原上…这期三好人生，让我们坐上《越野路书》老李的车，去感受一个硬汉的坚硬与柔软。

肯尼亚，坦桑尼亚，布基纳法索和多哥，遍布了三祥的足迹，阴差阳错，他选择在非洲大地与自己和解。这是一期浓缩了5年时光的三好人生，关于非洲大地的各种奇幻思考，她的贫瘠与魔咒，悲伤与快乐，还有一条人命的价格和如野火肆虐的疾病，就在本期三好人生。

肯尼亚，坦桑尼亚，布基纳法索和多哥，遍布了三祥的足迹，阴差阳错，他选择在非洲大地与自己和解。这是一期浓缩了5年时光的三好人生，关于非洲大地的各种奇幻思考，她的贫瘠与魔咒，悲伤与快乐，还有一条人命的价格和如野火肆虐的疾病，就在本期三好人生。

这是一期春节特别企划，你有没有感觉到现在的春节更多是混，混饭，混酒，混各种真情假意，混各种流言蜚语。我们有多久没认认真真吃一顿饭，把年过成他原本该有的样子。这期节目我们野心不小，一来给你年夜饭添道菜；二来咱们好好过个年，今年不混。最后祝您新年快乐，万事三好！

这是一期春节特别企划，你有没有感觉到现在的春节更多是混，混饭，混酒，混各种真情假意，混各种流言蜚语。我们有多久没认认真真吃一顿饭，把年过成他原本该有的样子。这期节目我们野心不小，一来给你年夜饭添道菜；二来咱们好好过个年，今年不混。最后祝您新年快乐，万事三好！

赵怀东，人称“鸟人”，除了观察及研究鸟类20年，更在中国最高最狂野的荒原—羌塘开展保护工作近十年，累计调查里程超过7万公里，是高原生态保护的杰出实践者。北至漠河、南至西双版纳，他不断寻求人类社会生态和自然生态的结合点，推动社会与自然的重新融合。为什么说在神奇的大自然面前！我们无知到可笑？为什么说当代的商业模式，不过是大自然拙劣的仿冒品？这一期让我们一起走进“鸟人”的浓缩人生。

赵怀东，人称“鸟人”，除了观察及研究鸟类20年，更在中国最高最狂野的荒原—羌塘开展保护工作近十年，累计调查里程超过7万公里，是高原生态保护的杰出实践者。北至漠河、南至西双版纳，他不断寻求人类社会生态和自然生态的结合点，推动社会与自然的重新融合。为什么说在神奇的大自然面前！我们无知到可笑？为什么说当代的商业模式，不过是大自然拙劣的仿冒品？这一期让我们一起走进“鸟人”的浓缩人生。

《别了》系列是三好电台的传统保留栏目，一年一次，将心比心。感谢你的不离不弃，我们又一起走过了365天。站在新旧交替的折叠处，那种猝不及防，你是否也感同身受？暧昧，精进，决断，畏惧，妥协，2019你的关键词是什么？也许你的答案在听完这期节目后会找到自己的答案。

《别了》系列是三好电台的传统保留栏目，一年一次，将心比心。感谢你的不离不弃，我们又一起走过了365天。站在新旧交替的折叠处，那种猝不及防，你是否也感同身受？暧昧，精进，决断，畏惧，妥协，2019你的关键词是什么？也许你的答案在听完这期节目后会找到自己的答案。

卤煮是寂寞的，是我们童年的情节，是老北京的幸福，更是北京餐饮沙漠里盛开的奇葩料理。出了北京城便再难觅踪影。卤煮千般好，可怎么会有人放弃高薪厚禄，开了这名不见经传的卤煮馆儿？Jack & Kevin兄弟两个人掏出全部积蓄，互相扶持，跌跌撞撞，除了挥之不去的下水味，更为的是那般？除此之外，更有让你口水横流夜不能寐的北京美食秘辛！

卤煮是寂寞的，是我们童年的情节，是老北京的幸福，更是北京餐饮沙漠里盛开的奇葩料理。出了北京城便再难觅踪影。卤煮千般好，可怎么会有人放弃高薪厚禄，开了这名不见经传的卤煮馆儿？Jack & Kevin兄弟两个人掏出全部积蓄，互相扶持，跌跌撞撞，除了挥之不去的下水味，更为的是那般？除此之外，更有让你口水横流夜不能寐的北京美食秘辛！

某种程度上，我甚至怀疑我自己，如果我20岁且身处当下的社会，左手物欲横流，无意义得消费充斥大脑，右手个人融资，小额贷款触手可得。我是否足够自律到可以远离破产。这是一档全新的栏目，从未寻找，是这个时代贡献出的选题。我们急于让它和大家见面，却又徘徊在矛盾和取舍的边缘，有些选题过于真实，有些状况几乎糟糕到难以解决… 几万，几十万被云淡风轻的讲出来，被不假思索地挥霍，仿佛于己无关，仿佛时间可以解决一切问题，仿佛….

某种程度上，我甚至怀疑我自己，如果我20岁且身处当下的社会，左手物欲横流，无意义得消费充斥大脑，右手个人融资，小额贷款触手可得。我是否足够自律到可以远离破产。这是一档全新的栏目，从未寻找，是这个时代贡献出的选题。我们急于让它和大家见面，却又徘徊在矛盾和取舍的边缘，有些选题过于真实，有些状况几乎糟糕到难以解决… 几万，几十万被云淡风轻的讲出来，被不假思索地挥霍，仿佛于己无关，仿佛时间可以解决一切问题，仿佛….

加拿大猎人系列两连发，气势汹汹的“厨子”，精明强悍的猎手，也有走麦城的时候，被黑熊整的团团转以及那些在狩猎中的奇闻异事，最后更奉送蓝鳍金枪鱼料理宝典。就在本期三好人生。

加拿大猎人系列两连发，气势汹汹的“厨子”，精明强悍的猎手，也有走麦城的时候，被黑熊整的团团转以及那些在狩猎中的奇闻异事，最后更奉送蓝鳍金枪鱼料理宝典。就在本期三好人生。

其德隆东墙，情歌吟悠长，转眼一年多，再把土味扬。是的，一年过去了，我们的品味还没什么大长进，还是土味这一块。看似简单，其实背后除了海量搜索，更有主播们情感的真情释放，生活已经挺苦的了，想听点啥就听点啥吧，跟领导，同事较劲就完了，土味情歌就别较劲了。如果你听的过程中，笑了，哭了，暖了，软了，这期节目就没白做！那就跟我们一起在土味情歌中找回曾经得自己吧！

其德隆东墙，情歌吟悠长，转眼一年多，再把土味扬。是的，一年过去了，我们的品味还没什么大长进，还是土味这一块。看似简单，其实背后除了海量搜索，更有主播们情感的真情释放，生活已经挺苦的了，想听点啥就听点啥吧，跟领导，同事较劲就完了，土味情歌就别较劲了。如果你听的过程中，笑了，哭了，暖了，软了，这期节目就没白做！那就跟我们一起在土味情歌中找回曾经得自己吧！

从北京的School到东京的Antiknock，小华对朋克文化的关注从兴趣演变为观察。直到去日本读研究生，确立了“80年代日本朋克文化研究”的论文方向后，便开始着手在东京old school朋克人身上收集一手资料。一年多的时间，从难以融入，到成为圈层的组成部分。这期小华为我们还原了日本朋克原生态的柔软与坚硬。

从北京的School到东京的Antiknock，小华对朋克文化的关注从兴趣演变为观察。直到去日本读研究生，确立了“80年代日本朋克文化研究”的论文方向后，便开始着手在东京old school朋克人身上收集一手资料。一年多的时间，从难以融入，到成为圈层的组成部分。这期小华为我们还原了日本朋克原生态的柔软与坚硬。

虽只有一面之缘，但Alyssa用自己的人格魅力征服了三好的台柱子。从酒店客房服务小妹开始，一路做到中国TOP奢华酒店市场销售负责人，紧凭一己之力，十几年的职场打磨，成功光环背后被这样的辛酸，也许正是你我职场疑难的解药。这一期，我们解构了Alyssa的职场轨迹，抽丝剥茧提炼出人生至暗及高光时刻背后的心路历程，希望我们都能得到职场的救赎。

虽只有一面之缘，但Alyssa用自己的人格魅力征服了三好的台柱子。从酒店客房服务小妹开始，一路做到中国TOP奢华酒店市场销售负责人，紧凭一己之力，十几年的职场打磨，成功光环背后被这样的辛酸，也许正是你我职场疑难的解药。这一期，我们解构了Alyssa的职场轨迹，抽丝剥茧提炼出人生至暗及高光时刻背后的心路历程，希望我们都能得到职场的救赎。

完全无法把报哥的形象和码农结合起来，本来可以好好的当个硅谷精英，却因为家里的一场变故跻身行伍，终日与枪炮为伴。码农，白领，消防员，警察，射击店老板，警察学校教官，报哥的离奇人生，美国那些不为人知的灰色地带，就在本期三好人生。

完全无法把报哥的形象和码农结合起来，本来可以好好的当个硅谷精英，却因为家里的一场变故跻身行伍，终日与枪炮为伴。码农，白领，消防员，警察，射击店老板，警察学校教官，报哥的离奇人生，美国那些不为人知的灰色地带，就在本期三好人生。

这是一期特别的节目，我们用8天的时间在内华达沙漠黑岩城完成本期火人节节目的录制。与去年的道听途说不同，我们这次亲身前往，用身心体验这人类幻想的终极旅途，搬运最真实的情感体验。从无孔不入的灰尘开始，我们清晰的记录了这8天梦幻乌托邦的心路历程，光怪陆离的营地体验，从肉体到精神的冥想世界，仿佛与世隔绝却充满真切哀思的庙宇，希望这期节目带给你同样的震撼和感动。

这是一期特别的节目，我们用8天的时间在内华达沙漠黑岩城完成本期火人节节目的录制。与去年的道听途说不同，我们这次亲身前往，用身心体验这人类幻想的终极旅途，搬运最真实的情感体验。从无孔不入的灰尘开始，我们清晰的记录了这8天梦幻乌托邦的心路历程，光怪陆离的营地体验，从肉体到精神的冥想世界，仿佛与世隔绝却充满真切哀思的庙宇，希望这期节目带给你同样的震撼和感动。

直到15万全部被骗，YOYO才意识到自己颤抖的双手，她曾经橡你我一样清醒的无法理解那些以感情为借口，骗钱，骗色的经历，更不用借高息贷款这么疯狂的事情。可这一切就在你清醒的自我意识中，在你眼皮子底下堂而皇之的发生了，这到底是怎么回事？让我们还原事情真相，在层层盘剥中，找到那些心理陷阱。

直到15万全部被骗，YOYO才意识到自己颤抖的双手，她曾经橡你我一样清醒的无法理解那些以感情为借口，骗钱，骗色的经历，更不用借高息贷款这么疯狂的事情。可这一切就在你清醒的自我意识中，在你眼皮子底下堂而皇之的发生了，这到底是怎么回事？让我们还原事情真相，在层层盘剥中，找到那些心理陷阱。

老魏回来了，按照传统我们得给他留个后。老听友记忆里的老主播更是我们的最佳损友。一个小播客，5，6个脑袋，风雨六年，不离不散，论起“朋友”二字，我觉得，我们有点发言权。你是不是也曾感叹，曾经朝夕相处，分享内裤的朋友，如今已经不知去向，与路人无两，获得一个朋友的缘分是多少？失去一个朋友的代价又是几何呢？

老魏回来了，按照传统我们得给他留个后。老听友记忆里的老主播更是我们的最佳损友。一个小播客，5，6个脑袋，风雨六年，不离不散，论起“朋友”二字，我觉得，我们有点发言权。你是不是也曾感叹，曾经朝夕相处，分享内裤的朋友，如今已经不知去向，与路人无两，获得一个朋友的缘分是多少？失去一个朋友的代价又是几何呢？

切尔诺贝利灾难，总共损失大概两千亿美元，是近代历史中代价最“昂贵”的灾难事件。Dino是对灾难充满情结的男人，“托关系”走进了现已封存的四号反应堆石棺，用心去复原爆炸场景的瞬间，感叹人生无常，活下去才是平凡的真谛。这一期，我们将跟随Dino一起走进切尔诺贝利，走进核反应堆，一起揭开30多年前留下那不可愈合的人类创伤。

切尔诺贝利灾难，总共损失大概两千亿美元，是近代历史中代价最“昂贵”的灾难事件。Dino是对灾难充满情结的男人，“托关系”走进了现已封存的四号反应堆石棺，用心去复原爆炸场景的瞬间，感叹人生无常，活下去才是平凡的真谛。这一期，我们将跟随Dino一起走进切尔诺贝利，走进核反应堆，一起揭开30多年前留下那不可愈合的人类创伤。

最早对尼泊尔产生兴趣是因为一部叫《等风来》的电影，讲述一个专栏作家，一个寻找人生意义富二代的治愈故事。从那之后，每次想辞职都有想去尼泊尔找人生意义的冲动，那慌乱又贫瘠的加德满都，一眼注入幸福的“活女神”，随处可见的烧尸意识，当然还有站在博卡拉高山上等风来。这一期，我们跟随Enzo的脚步，一起看看真实的尼泊尔，能不能治好你不想上班的毛病？

最早对尼泊尔产生兴趣是因为一部叫《等风来》的电影，讲述一个专栏作家，一个寻找人生意义富二代的治愈故事。从那之后，每次想辞职都有想去尼泊尔找人生意义的冲动，那慌乱又贫瘠的加德满都，一眼注入幸福的“活女神”，随处可见的烧尸意识，当然还有站在博卡拉高山上等风来。这一期，我们跟随Enzo的脚步，一起看看真实的尼泊尔，能不能治好你不想上班的毛病？

常听三好的朋友们都知道，大肠欧巴和小明老师今年将会作出一个重要的决定，辞职创业。录制这期节目的第二天，是小明老师的last day。对于两个年过三十的男子，这背后纠结和焦虑是什么？关于勇气，责任，自我认同，我们希望在这期乱弹里和大家心意交换。第二部分更有人生职场干活和大家分享。让我们易生活为马，不设防，不打稿，坦诚相见！

常听三好的朋友们都知道，大肠欧巴和小明老师今年将会作出一个重要的决定，辞职创业。录制这期节目的第二天，是小明老师的last day。对于两个年过三十的男子，这背后纠结和焦虑是什么？关于勇气，责任，自我认同，我们希望在这期乱弹里和大家心意交换。第二部分更有人生职场干活和大家分享。让我们易生活为马，不设防，不打稿，坦诚相见！

武子出生于一个传奇的家庭，在保守的80年代，出身大户的母亲和一穷二白的父亲私奔逃家，在奶奶家仓库匆忙成婚，注定武子自由的灵魂。这个不羁的清华美院辍学生，反抗艺术家，草原骑士，伦敦地头蛇，是如何在世界的世界音乐节舞台上释放自己的人生。

武子出生于一个传奇的家庭，在保守的80年代，出身大户的母亲和一穷二白的父亲私奔逃家，在奶奶家仓库匆忙成婚，注定武子自由的灵魂。这个不羁的清华美院辍学生，反抗艺术家，草原骑士，伦敦地头蛇，是如何在世界的世界音乐节舞台上释放自己的人生。

老听友对这个系列一定不陌生了。跟马俊、秦鹏畅聊“疆要野”的那骨子燥动还未消散，乐堡“野”啤酒又给我们安排上了“雾”必野——大重庆。如果说新疆的野是朴实无华和放荡不羁，那么重庆的野就是：雾气里的迷幻/火锅里的江湖/森林里的赛博朋克。勒是雾都！

老听友对这个系列一定不陌生了。跟马俊、秦鹏畅聊“疆要野”的那骨子燥动还未消散，乐堡“野”啤酒又给我们安排上了“雾”必野——大重庆。如果说新疆的野是朴实无华和放荡不羁，那么重庆的野就是：雾气里的迷幻/火锅里的江湖/森林里的赛博朋克。勒是雾都！

我曾经拥有记忆消除，操控心智，设定人生剧情的超级能力，它们一次次帮我度过了不经世事的至暗时刻。但是随着年月的增长，我的超能力一点点的消失了，过了30岁才意识到，密密麻麻的简历其实用四个字就能概括“庸碌无为”，我甚至忘记自己拥有超能力的事实，直到这几天看完了《复联4》才如梦初醒，那些丢掉的超能力，我好想你们~

我曾经拥有记忆消除，操控心智，设定人生剧情的超级能力，它们一次次帮我度过了不经世事的至暗时刻。但是随着年月的增长，我的超能力一点点的消失了，过了30岁才意识到，密密麻麻的简历其实用四个字就能概括“庸碌无为”，我甚至忘记自己拥有超能力的事实，直到这几天看完了《复联4》才如梦初醒，那些丢掉的超能力，我好想你们~

随着时间的流逝，我们结识了许多人，经历了许多事，突然在某个时刻，我们脑子里几乎都出现过想躲在时间之外、放下眼前一切的想法。可是又过了一段时间，这个想法随着现实的残酷而消失，剩下的只有无奈，遗憾，和麻木。我曾经不止一次的用“勇敢”这个词儿来介绍节目嘉宾。高高、石波这对儿小夫妻，数年前从上海辞了职卖了房，买了条双体帆船，从此开始了海上生活。当我再一次用“勇敢”来表达钦佩的时候，高高的一席话竟让我有点语塞，她说：很多人都说我们勇敢，能放下那么多去过一个与世隔绝的生活。可是每天清早出门深夜归家、在都市里扛着重压、连节假日都在工作的你们，不是更勇敢吗？是啊，到底谁，才更“勇敢”？

随着时间的流逝，我们结识了许多人，经历了许多事，突然在某个时刻，我们脑子里几乎都出现过想躲在时间之外、放下眼前一切的想法。可是又过了一段时间，这个想法随着现实的残酷而消失，剩下的只有无奈，遗憾，和麻木。我曾经不止一次的用“勇敢”这个词儿来介绍节目嘉宾。高高、石波这对儿小夫妻，数年前从上海辞了职卖了房，买了条双体帆船，从此开始了海上生活。当我再一次用“勇敢”来表达钦佩的时候，高高的一席话竟让我有点语塞，她说：很多人都说我们勇敢，能放下那么多去过一个与世隔绝的生活。可是每天清早出门深夜归家、在都市里扛着重压、连节假日都在工作的你们，不是更勇敢吗？是啊，到底谁，才更“勇敢”？

上次小贰来坐客三好已经是一年半以前的事情了，这个倔强的小胖子，想要用一己之力改变自己的命运！3年过去了，朋友们的态度从硬到软，从不解到不弃，他经历了“深夜食堂”“转行渡劫”“副厨受命”“无畏无知”，啊~梦想今年你几岁，别再诱惑心怀不安的人们了，这个过程甘苦自知。当然，除了了不起的人生经历，更夹带了大量私货，一年四季的觅食宝典，高级料亭的装B绝学就在本期，三好人生！

上次小贰来坐客三好已经是一年半以前的事情了，这个倔强的小胖子，想要用一己之力改变自己的命运！3年过去了，朋友们的态度从硬到软，从不解到不弃，他经历了“深夜食堂”“转行渡劫”“副厨受命”“无畏无知”，啊~梦想今年你几岁，别再诱惑心怀不安的人们了，这个过程甘苦自知。当然，除了了不起的人生经历，更夹带了大量私货，一年四季的觅食宝典，高级料亭的装B绝学就在本期，三好人生！

“脱口秀不就应该天马行空胡说八道吗？”这么多年《乱弹》系列一直有名无实，本应不打草稿，天马行空，却每每以主题贯穿，对不起乱和弹这两个字。这一期，我们从伪君子测试，《放牛班的春天》，老何的苦恼，小明老师的阅读体验开始，信马由缰，以生活为马，不设防，不打稿，来一期真正的Freestyle，是好是坏，让我们听到你的声音！

“脱口秀不就应该天马行空胡说八道吗？”这么多年《乱弹》系列一直有名无实，本应不打草稿，天马行空，却每每以主题贯穿，对不起乱和弹这两个字。这一期，我们从伪君子测试，《放牛班的春天》，老何的苦恼，小明老师的阅读体验开始，信马由缰，以生活为马，不设防，不打稿，来一期真正的Freestyle，是好是坏，让我们听到你的声音！

其实吧，我年轻气盛的时候也到处跟人干仗，瞧不起那些蝇营狗苟的门道，心中全是江湖，快意，儿女，洒脱。时间长了，江湖没见到，别人的女儿也没摸着，快意洒脱就无从谈起了。可身边那些鸡贼玩意却一个个耀武扬威，一夜无眠，辗转反侧。成大事者，得从小处着眼，更不能放过那些能改变你命运的“小处”。这一期，从就业识人，省钱理财，衣食住行方方面面，我们给这届年轻人支支招。

其实吧，我年轻气盛的时候也到处跟人干仗，瞧不起那些蝇营狗苟的门道，心中全是江湖，快意，儿女，洒脱。时间长了，江湖没见到，别人的女儿也没摸着，快意洒脱就无从谈起了。可身边那些鸡贼玩意却一个个耀武扬威，一夜无眠，辗转反侧。成大事者，得从小处着眼，更不能放过那些能改变你命运的“小处”。这一期，从就业识人，省钱理财，衣食住行方方面面，我们给这届年轻人支支招。

三十年河东，三十年河西，曾几何时，娱记掌握着全国人民的文化娱乐生活话语权。现今，在自媒体大潮翻涌的年代，娱记仿佛已经成为濒危职业，浪花涛尽的除了两代娱乐从业者，还有随浪消逝的那些不为人知的江湖往事。

三十年河东，三十年河西，曾几何时，娱记掌握着全国人民的文化娱乐生活话语权。现今，在自媒体大潮翻涌的年代，娱记仿佛已经成为濒危职业，浪花涛尽的除了两代娱乐从业者，还有随浪消逝的那些不为人知的江湖往事。

不要否认，你也不用否认，你我，都曾经被某一首网约车司机师傅放的音乐感动过，那里不仅有师傅的人生故事，更有你自己的。新的一期音乐盘点节目，我们走进老司机们的情感世界，体会那无奈，妥协却又不曾消逝的激情与梦想。

不要否认，你也不用否认，你我，都曾经被某一首网约车司机师傅放的音乐感动过，那里不仅有师傅的人生故事，更有你自己的。新的一期音乐盘点节目，我们走进老司机们的情感世界，体会那无奈，妥协却又不曾消逝的激情与梦想。

老司机杰夫，除了开车快，技术硬，更是走南闯北，吃过见过。最最最不可思议的，他竟然拥有一个不为人知的身份“国家三级厨师”！口味之挑剔，涉猎之惊悚，让人不忍下咽。这期除了Fxxking Chef的学徒经历，更有灵魂味儿的烧烤，水蟑螂，鹤，鳐鱼肝，肉芽…您自己品吧。

老司机杰夫，除了开车快，技术硬，更是走南闯北，吃过见过。最最最不可思议的，他竟然拥有一个不为人知的身份“国家三级厨师”！口味之挑剔，涉猎之惊悚，让人不忍下咽。这期除了Fxxking Chef的学徒经历，更有灵魂味儿的烧烤，水蟑螂，鹤，鳐鱼肝，肉芽…您自己品吧。

老司机杰夫，除了开车快，技术硬，更是走南闯北，吃过见过。最最最不可思议的，他竟然拥有一个不为人知的身份“国家三级厨师”！口味之挑剔，涉猎之惊悚，让人不忍下咽。这期除了Fxxking Chef的学徒经历，更有灵魂味儿的烧烤，水蟑螂，鹤，鳐鱼肝，肉芽…您自己品吧。

三好拜年小调 (新探清水河）- DODO Boys演唱：高玄 大肠 老何 小明 （出场顺序）歌词：高玄 吉他：高玄手鼓：老何 后期：老何桃叶儿尖上尖 柳叶儿就铺满了天 ，在其位的这个明啊公 细听我来言呐，此事哎 出在了北京三里屯啊 ，三里屯脏街里 有一个李大肠儿啊说起那李大肠儿 巧言呐又善辩 ，小胖手 小圆脸 爱把那沙发钻呐，找来了 老何 就做电台呀，话不多 有设备 录音不花钱啊高玄他不要脸 俊俏好容颜，一听说不要钱 千里共婵娟呐，约下了今晚 这三更来相会呀，路喧嚣 根不净 对坐把话言呐三好第一年 选题他有点儿咸，第一次请嘉宾 是Walkingdick明呀 ，此人呐根本 他没有底线呐 ，俏皮话 耍贫嘴 就成了那台柱咂呀啊三好第二年 就是那骚浪贱 ，越南滴魏继阳 短命滴异地恋呐，男护士 开飞机 水母把命算呐，外星人 游世界 真呀嘛开眼界啊三好第三年 嘉宾那闹声喧 ，日思夜想的私房课，来到了我的门前呐，贾斯丁蔺丹丹 还有那老司机啊，出了轨 又见鬼 吓坏了我的心肝儿啊三好第四年 诞生了那肥鸡，大表哥和大卫王 真呀嘛真牛逼呀，美工啊 春龙 脾气好啊，坏男孩的舌头尖儿，钻进你滴耳朵眼儿啊三好第五年 有了那使命感，好一群痴情的人儿 纷纷上了船呀，真爱娟 双飞和那土豪捐呐 ，坏男孩嘴嘟嘟 亲亲我滴冤家啊三好第六年 来把那新年贺，来到优酷直播 对面把话说啊，情人呐 打赏 统统不要停啊，坏男孩 祝各位 猪年不挂科，坏男孩 祝各位 猪年不挂科

三好拜年小调 (新探清水河）- DODO Boys演唱：高玄 大肠 老何 小明 （出场顺序）歌词：高玄 吉他：高玄手鼓：老何 后期：老何桃叶儿尖上尖 柳叶儿就铺满了天 ，在其位的这个明啊公 细听我来言呐，此事哎 出在了北京三里屯啊 ，三里屯脏街里 有一个李大肠儿啊说起那李大肠儿 巧言呐又善辩 ，小胖手 小圆脸 爱把那沙发钻呐，找来了 老何 就做电台呀，话不多 有设备 录音不花钱啊高玄他不要脸 俊俏好容颜，一听说不要钱 千里共婵娟呐，约下了今晚 这三更来相会呀，路喧嚣 根不净 对坐把话言呐三好第一年 选题他有点儿咸，第一次请嘉宾 是Walkingdick明呀 ，此人呐根本 他没有底线呐 ，俏皮话 耍贫嘴 就成了那台柱咂呀啊三好第二年 就是那骚浪贱 ，越南滴魏继阳 短命滴异地恋呐，男护士 开飞机 水母把命算呐，外星人 游世界 真呀嘛开眼界啊三好第三年 嘉宾那闹声喧 ，日思夜想的私房课，来到了我的门前呐，贾斯丁蔺丹丹 还有那老司机啊，出了轨 又见鬼 吓坏了我的心肝儿啊三好第四年 诞生了那肥鸡，大表哥和大卫王 真呀嘛真牛逼呀，美工啊 春龙 脾气好啊，坏男孩的舌头尖儿，钻进你滴耳朵眼儿啊三好第五年 有了那使命感，好一群痴情的人儿 纷纷上了船呀，真爱娟 双飞和那土豪捐呐 ，坏男孩嘴嘟嘟 亲亲我滴冤家啊三好第六年 来把那新年贺，来到优酷直播 对面把话说啊，情人呐 打赏 统统不要停啊，坏男孩 祝各位 猪年不挂科，坏男孩 祝各位 猪年不挂科

三好拜年小调 (新探清水河）- DODO Boys演唱：高玄 大肠 老何 小明 （出场顺序）歌词：高玄 吉他：高玄手鼓：老何 后期：老何桃叶儿尖上尖 柳叶儿就铺满了天 ，在其位的这个明啊公 细听我来言呐，此事哎 出在了北京三里屯啊 ，三里屯脏街里 有一个李大肠儿啊说起那李大肠儿 巧言呐又善辩 ，小胖手 小圆脸 爱把那沙发钻呐，找来了 老何 就做电台呀，话不多 有设备 录音不花钱啊高玄他不要脸 俊俏好容颜，一听说不要钱 千里共婵娟呐，约下了今晚 这三更来相会呀，路喧嚣 根不净 对坐把话言呐三好第一年 选题他有点儿咸，第一次请嘉宾 是Walkingdick明呀 ，此人呐根本 他没有底线呐 ，俏皮话 耍贫嘴 就成了那台柱咂呀啊三好第二年 就是那骚浪贱 ，越南滴魏继阳 短命滴异地恋呐，男护士 开飞机 水母把命算呐，外星人 游世界 真呀嘛开眼界啊三好第三年 嘉宾那闹声喧 ，日思夜想的私房课，来到了我的门前呐，贾斯丁蔺丹丹 还有那老司机啊，出了轨 又见鬼 吓坏了我的心肝儿啊三好第四年 诞生了那肥鸡，大表哥和大卫王 真呀嘛真牛逼呀，美工啊 春龙 脾气好啊，坏男孩的舌头尖儿，钻进你滴耳朵眼儿啊三好第五年 有了那使命感，好一群痴情的人儿 纷纷上了船呀，真爱娟 双飞和那土豪捐呐 ，坏男孩嘴嘟嘟 亲亲我滴冤家啊三好第六年 来把那新年贺，来到优酷直播 对面把话说啊，情人呐 打赏 统统不要停啊，坏男孩 祝各位 猪年不挂科，坏男孩 祝各位 猪年不挂科

Max马俊（老王）和秦鹏来自天山脚下的新疆，用一个字就能形容——野。野是一个目标，给灵魂放个假；野是一种态度，有勇气打破常规；野是一次行动，去到外面的世界，；野是一段故事，要有酒，要躁，要野！缘分总是奇妙的，乐堡野啤酒把这样的一群人聚集了起来，用最野最躁的年轻态度，迎接一段不平凡的人生。

Max马俊（老王）和秦鹏来自天山脚下的新疆，用一个字就能形容——野。野是一个目标，给灵魂放个假；野是一种态度，有勇气打破常规；野是一次行动，去到外面的世界，；野是一段故事，要有酒，要躁，要野！缘分总是奇妙的，乐堡野啤酒把这样的一群人聚集了起来，用最野最躁的年轻态度，迎接一段不平凡的人生。

“Each passing year takes something from us．每个流年都从我们身上取走些东西。”-- Horace 贺拉斯。如果你的大脑是个荒岛，只能保留有限的知识，你是否会认真去筛选和甄别？让真正有价值的内容在你脑回路里游荡？看看现在的自己，满脑子都是什么？这期乱弹，我们用“荒岛实验”为你甄选了10个锦囊，帮助你2019工资翻倍，连升3位！

“Each passing year takes something from us．每个流年都从我们身上取走些东西。”-- Horace 贺拉斯。如果你的大脑是个荒岛，只能保留有限的知识，你是否会认真去筛选和甄别？让真正有价值的内容在你脑回路里游荡？看看现在的自己，满脑子都是什么？这期乱弹，我们用“荒岛实验”为你甄选了10个锦囊，帮助你2019工资翻倍，连升3位！

每年的尾声都一样的慌张，匆匆，就像早高峰的地铁，被推搡着就过去了，终于可以光明正大的说出“这一年，不太好啊”。三好电台有个传统，年底和大家汇报我们这一年的得失心境，一开始觉得矫情，录完才发现，不是矫情啊，是逃避，是害怕承认这一年的庸碌，是害怕接受真实的自己，可真实是我们能献给你们最宝贵的礼物，别了，2018，你好，2019.

每年的尾声都一样的慌张，匆匆，就像早高峰的地铁，被推搡着就过去了，终于可以光明正大的说出“这一年，不太好啊”。三好电台有个传统，年底和大家汇报我们这一年的得失心境，一开始觉得矫情，录完才发现，不是矫情啊，是逃避，是害怕承认这一年的庸碌，是害怕接受真实的自己，可真实是我们能献给你们最宝贵的礼物，别了，2018，你好，2019.

最近选题有点油腻，这一期有点躁，有点躁啊。星驰老师携网红驴友“王大爷”（Chili疯到死）重磅回归，咱们撒哈拉沙漠沿线转一转，世界第一穷躁不躁？和非洲妈妈挤30小时车躁不躁？房顶睡觉被月亮晒醒躁不躁？脏到游一次就得病的泳池躁不躁？关于旅行，关于人生，就在本期西非往事！

最近选题有点油腻，这一期有点躁，有点躁啊。星驰老师携网红驴友“王大爷”（Chili疯到死）重磅回归，咱们撒哈拉沙漠沿线转一转，世界第一穷躁不躁？和非洲妈妈挤30小时车躁不躁？房顶睡觉被月亮晒醒躁不躁？脏到游一次就得病的泳池躁不躁？关于旅行，关于人生，就在本期西非往事！

老魏回来了，足以让我们和一票老听友热泪盈眶，续上之前的一期节目，关于人生真相，老魏不仅有很多要说，更有很多疑问。那些崩溃边缘的情绪体验，那些破茧而出的失控瞬间，那些真情流露的赤诚相见，我们对你有诉不完的情愫与衷肠，就在本期三好乱弹。

老魏回来了，足以让我们和一票老听友热泪盈眶，续上之前的一期节目，关于人生真相，老魏不仅有很多要说，更有很多疑问。那些崩溃边缘的情绪体验，那些破茧而出的失控瞬间，那些真情流露的赤诚相见，我们对你有诉不完的情愫与衷肠，就在本期三好乱弹。

多希望我们在轻舞飞扬的年级能有个知心人，知无不言，坦诚相见。那些镶金边的日子可能只存在网剧里。真实的生活，却像是鞋底泥泞的污水，时刻提醒你谨慎，留心。很幸运，我们能成为你们愿意倾听的人。把我们的生活做残酷切片，好的，坏的，一片片，一页页讲给你听，这一期乱弹，剧透了你的人生吗？

多希望我们在轻舞飞扬的年级能有个知心人，知无不言，坦诚相见。那些镶金边的日子可能只存在网剧里。真实的生活，却像是鞋底泥泞的污水，时刻提醒你谨慎，留心。很幸运，我们能成为你们愿意倾听的人。把我们的生活做残酷切片，好的，坏的，一片片，一页页讲给你听，这一期乱弹，剧透了你的人生吗？

1米48小巨人小丁，时隔4年再次坐客三好，不是因为他相声说的好，而是因为他另外一个不为人知的身份，武林中人，十年习武一朝分娩，在三好诞下这一骨骼惊奇的江湖杂谈，那逝去的武林，上古的迷思，门派的传承，就在本期三好乱弹！

1米48小巨人小丁，时隔4年再次坐客三好，不是因为他相声说的好，而是因为他另外一个不为人知的身份，武林中人，十年习武一朝分娩，在三好诞下这一骨骼惊奇的江湖杂谈，那逝去的武林，上古的迷思，门派的传承，就在本期三好乱弹！

那些群星闪耀的夜晚，那些逝去的青春回忆，感谢你们出现在生命中的每一个瞬间。那里有江湖恩怨，有儿女情长，有特立独行，敢爱敢恨，更有做人的道理。天堂太寂寞，来不及说再见，请允许我们这样的方式和你们一起录制一期关于怀念的节目，只希望赶在你们登上通往世界极乐列车之前，说一句，谢谢。

那些群星闪耀的夜晚，那些逝去的青春回忆，感谢你们出现在生命中的每一个瞬间。那里有江湖恩怨，有儿女情长，有特立独行，敢爱敢恨，更有做人的道理。天堂太寂寞，来不及说再见，请允许我们这样的方式和你们一起录制一期关于怀念的节目，只希望赶在你们登上通往世界极乐列车之前，说一句，谢谢。

“你的病不在表面，在里边”有的时候我觉得这个世界病了，有的时候我觉得只是我病了。尤瓦尔·赫拉利新书里有一段话，大意说现在人的认知发展被经济绑架了，更高的效率，职场规则，工作的潜力被无线膜拜。而人类真正的本性认知，原谅与包容，良善和同理被弃置荒野。当看到无数听众后台留言，我恍然大悟，这个世界病了，还不轻。这一期，我们请来有十多年从业经验的心理咨询师彭彭老师和我们聊聊他们的世界和我们的病。

“你的病不在表面，在里边”有的时候我觉得这个世界病了，有的时候我觉得只是我病了。尤瓦尔·赫拉利新书里有一段话，大意说现在人的认知发展被经济绑架了，更高的效率，职场规则，工作的潜力被无线膜拜。而人类真正的本性认知，原谅与包容，良善和同理被弃置荒野。当看到无数听众后台留言，我恍然大悟，这个世界病了，还不轻。这一期，我们请来有十多年从业经验的心理咨询师彭彭老师和我们聊聊他们的世界和我们的病。

Heroes never die! 老黑是本期节目的嘉宾，我们心目中的英雄，虽然他不愿意承认...世界杯期间举世瞩目的泰国洞穴救援被媒体定性为“世纪大救援”十几个国家，无数资源，史无前例的救援难度，13人奇迹生还，连日暴雨，洞穴传说，高僧托梦预言都给此次营救增添了无穷的神秘色彩。老黑所在的团队，是此次救援中难以磨灭的一抹亮丽的红色，中国力量在世界救援史上夺目闪耀！

Heroes never die! 老黑是本期节目的嘉宾，我们心目中的英雄，虽然他不愿意承认...世界杯期间举世瞩目的泰国洞穴救援被媒体定性为“世纪大救援”十几个国家，无数资源，史无前例的救援难度，13人奇迹生还，连日暴雨，洞穴传说，高僧托梦预言都给此次营救增添了无穷的神秘色彩。老黑所在的团队，是此次救援中难以磨灭的一抹亮丽的红色，中国力量在世界救援史上夺目闪耀！

很多次，脑海里不自觉的哼唱着某处听到的“土味情歌”，像是有一个钩子。有时也会差异的反问自己“我擦，我怎么会爱听这首歌？”这一期，我们做的第一件事是忘记自我，用心聆听，解析心目中的土味情歌top 10，竟然获得了出其不意的哲学迷思。

很多次，脑海里不自觉的哼唱着某处听到的“土味情歌”，像是有一个钩子。有时也会差异的反问自己“我擦，我怎么会爱听这首歌？”这一期，我们做的第一件事是忘记自我，用心聆听，解析心目中的土味情歌top 10，竟然获得了出其不意的哲学迷思。

师从台湾萧湘居士的简少年老师，自幼钻研面相，命理和风水学。3年前“道士下山”带着一身本领回到大陆。因缘所致，坐客三好，一起聊聊面相师眼中的玲珑与恶煞，原由和道理，从今天开始，除了张嘴星座闭嘴八字，你凭空打开了不开口就能识人读心的不传法门。

师从台湾萧湘居士的简少年老师，自幼钻研面相，命理和风水学。3年前“道士下山”带着一身本领回到大陆。因缘所致，坐客三好，一起聊聊面相师眼中的玲珑与恶煞，原由和道理，从今天开始，除了张嘴星座闭嘴八字，你凭空打开了不开口就能识人读心的不传法门。

这是一期坐在年轻人边上的节目，近距离，暗中观察。那一个个语不惊人死不休的词语，蕴含着这一代人心照不宣的秘密。哪怕”上流社会边缘人士“也有“盲式出轨”的可能，因为再多的“工作CD”也解决不了那些”一望无际” 的“万能杠律“…

这是一期坐在年轻人边上的节目，近距离，暗中观察。那一个个语不惊人死不休的词语，蕴含着这一代人心照不宣的秘密。哪怕”上流社会边缘人士“也有“盲式出轨”的可能，因为再多的“工作CD”也解决不了那些”一望无际” 的“万能杠律“…

我一直觉得，保护动物是一个全人类无法达成共识的问题，屁股决定脑袋，此消彼长。台湾妹妹龙缘之，08年之身来到北京，靠微薄的收入支撑动保10年。从“大熊猫取精”“一貉之皮”“怪物狐狸”“孔雀开屏器”“马戏团悲伤”一些列的故事中传递动保精神。不禁反问，不达成共识又如何？沧海一粟的改变，有时候，出乎意料！

我一直觉得，保护动物是一个全人类无法达成共识的问题，屁股决定脑袋，此消彼长。台湾妹妹龙缘之，08年之身来到北京，靠微薄的收入支撑动保10年。从“大熊猫取精”“一貉之皮”“怪物狐狸”“孔雀开屏器”“马戏团悲伤”一些列的故事中传递动保精神。不禁反问，不达成共识又如何？沧海一粟的改变，有时候，出乎意料！

空姐网约车遇害事件像被打开的潘多拉魔盒，各种心怀鬼胎，各种魑魅魍魉。这是一期朴素的节目，不站任何道德舞台，只紧抓一条脉络，一个女生，如何在类似的危急时刻保持清醒，护命自救，从“环境预判-意图测试-危情应对-保命自救”角度，给出负责任的指导和心理预期建设。就这么简单。

空姐网约车遇害事件像被打开的潘多拉魔盒，各种心怀鬼胎，各种魑魅魍魉。这是一期朴素的节目，不站任何道德舞台，只紧抓一条脉络，一个女生，如何在类似的危急时刻保持清醒，护命自救，从“环境预判-意图测试-危情应对-保命自救”角度，给出负责任的指导和心理预期建设。就这么简单。

空姐网约车遇害事件像被打开的潘多拉魔盒，各种心怀鬼胎，各种魑魅魍魉。这是一期朴素的节目，不站任何道德舞台，只紧抓一条脉络，一个女生，如何在类似的危急时刻保持清醒，护命自救，从“环境预判-意图测试-危情应对-保命自救”角度，给出负责任的指导和心理预期建设。就这么简单。

一开始，我们琢磨着，这注定是一期阳春白雪的节目，充斥着梦想，挣扎，妥协和焦躁。可录完之后，我内心充满了压抑，这些左脚梦想，右脚现实的年轻人啊，还没来得及成长就被“规则”裹挟着衰老。话剧演员，多想一辈子站在舞台上，享受那谢幕的荣光，可在现实面前，剧本和生活一样不切实际，只希望下次告诉你我的职业是演员的时候，别再“你哭一个给我看看”。

一开始，我们琢磨着，这注定是一期阳春白雪的节目，充斥着梦想，挣扎，妥协和焦躁。可录完之后，我内心充满了压抑，这些左脚梦想，右脚现实的年轻人啊，还没来得及成长就被“规则”裹挟着衰老。话剧演员，多想一辈子站在舞台上，享受那谢幕的荣光，可在现实面前，剧本和生活一样不切实际，只希望下次告诉你我的职业是演员的时候，别再“你哭一个给我看看”。

余青葭博士，对你没看错，本期的嘉宾青葭除了是北京网红洋菓子店创始人外，她的另一个身份是东京大学城市灾害专业博士，本着我不入地狱谁入地狱的佛心，这个来自四川绵阳的姑娘投身抗震防灾的滚滚事业中。直到引发福岛核电站泄漏3.11日本大地震，连日往返灾区的青葭内心受到巨大震颤，为了调剂悲伤，选择在东京制菓学校学习洋菓子制作，无心插柳的爱好却成了改变人生的事业。

余青葭博士，对你没看错，本期的嘉宾青葭除了是北京网红洋菓子店创始人外，她的另一个身份是东京大学城市灾害专业博士，本着我不入地狱谁入地狱的佛心，这个来自四川绵阳的姑娘投身抗震防灾的滚滚事业中。直到引发福岛核电站泄漏3.11日本大地震，连日往返灾区的青葭内心受到巨大震颤，为了调剂悲伤，选择在东京制菓学校学习洋菓子制作，无心插柳的爱好却成了改变人生的事业。

哪怕天涯海角，一面之约，老朋友的默契感是不需要前情提要的连续剧，透着浓浓的人情味儿。人在他乡为异客，冷暖人生甘苦自知，我们铭记着那被陌生善待的瞬间，感动着，温暖着，传递着。城市是一桌流动的筵席，沉淀不下人情的厚重，路见不平拔腿就跑，我只想帮帮你，你怎么总害我？关于那些消散的人情味，就在本期三好乱弹。

哪怕天涯海角，一面之约，老朋友的默契感是不需要前情提要的连续剧，透着浓浓的人情味儿。人在他乡为异客，冷暖人生甘苦自知，我们铭记着那被陌生善待的瞬间，感动着，温暖着，传递着。城市是一桌流动的筵席，沉淀不下人情的厚重，路见不平拔腿就跑，我只想帮帮你，你怎么总害我？关于那些消散的人情味，就在本期三好乱弹。

这期节目具有里程碑式意义，新的工作室，新的启示，仿佛我们真的走在了辞职创业的路上，与其坐以待毙，不如将计就计。在这热钱满天飞，创意值千金的疯狂时代，主播打开心中的潘多拉魔盒，无数异想天开，信马由缰的创业想法喷薄而泻，丰俭由人，对号入座，愿者上钩！

这期节目具有里程碑式意义，新的工作室，新的启示，仿佛我们真的走在了辞职创业的路上，与其坐以待毙，不如将计就计。在这热钱满天飞，创意值千金的疯狂时代，主播打开心中的潘多拉魔盒，无数异想天开，信马由缰的创业想法喷薄而泻，丰俭由人，对号入座，愿者上钩！

录节目之前我就想，能带媳妇骑自行车环游世界的人，要不一根筋，要不就浪漫的不可救药。直到他俩骑行穿过土耳其，埃塞俄比亚，肯尼亚，赞比亚，坦桑尼亚…直达好望角，在两辆自行车的见证下，陈翰掏出蓄谋已久的求婚戒指，答案揭晓。

录节目之前我就想，能带媳妇骑自行车环游世界的人，要不一根筋，要不就浪漫的不可救药。直到他俩骑行穿过土耳其，埃塞俄比亚，肯尼亚，赞比亚，坦桑尼亚…直达好望角，在两辆自行车的见证下，陈翰掏出蓄谋已久的求婚戒指，答案揭晓。

有些人做了有意义的事，很厉害，很感动，我们管他们叫榜样。又有些人做了你不相信的事，打破认知，超越感动，我们称之为英雄。陈翰和他的妻子，是我们心目中的英雄，300个日夜，跨越南北回归线和赤道，14个国家，从北京一路骑行南非，你所有的疑问，就在本期三好人生！

有些人做了有意义的事，很厉害，很感动，我们管他们叫榜样。又有些人做了你不相信的事，打破认知，超越感动，我们称之为英雄。陈翰和他的妻子，是我们心目中的英雄，300个日夜，跨越南北回归线和赤道，14个国家，从北京一路骑行南非，你所有的疑问，就在本期三好人生！

总有一些人，做事不紧不慢，说话不慌不忙，别人玩他玩，别人用功他还在玩，最后哪哪都比你强，以至于让你开始怀疑人生。这一期不是教你投机取巧，只是希望通过我们的思维实验，带你打破思维里的墙，打蛇打七寸，think big。只要敢想，会想，愿意做，没什么事做不成。

总有一些人，做事不紧不慢，说话不慌不忙，别人玩他玩，别人用功他还在玩，最后哪哪都比你强，以至于让你开始怀疑人生。这一期不是教你投机取巧，只是希望通过我们的思维实验，带你打破思维里的墙，打蛇打七寸，think big。只要敢想，会想，愿意做，没什么事做不成。

康康是我们的小兄弟，之前因为在朝鲜做工程的经历坐客三好，两年未见，几经周折落地辽宁东港，选址，投资，开店，人在他乡，凭借一己之力支撑自己的生活，除了东北风情，我们更感受到一个男孩到男人的转变。

康康是我们的小兄弟，之前因为在朝鲜做工程的经历坐客三好，两年未见，几经周折落地辽宁东港，选址，投资，开店，人在他乡，凭借一己之力支撑自己的生活，除了东北风情，我们更感受到一个男孩到男人的转变。

这应该是和大家伙儿一起共度的第5个春节了吧？唱过歌儿，聊过民俗，拜过年…今年我们用特别（NB）的方式陪大家过年，每个人10~20分钟（体裁不限，内容不限）以告白的方式和大家聊聊心里话。这一年不容易，来年肯定也差不多少，但至少我们每一步问心无愧，走的真实，比那些人前人，人后鬼的家伙强多了。狗年会不会更好我们不知道，但是，至少我们都在。

这应该是和大家伙儿一起共度的第5个春节了吧？唱过歌儿，聊过民俗，拜过年…今年我们用特别（NB）的方式陪大家过年，每个人10~20分钟（体裁不限，内容不限）以告白的方式和大家聊聊心里话。这一年不容易，来年肯定也差不多少，但至少我们每一步问心无愧，走的真实，比那些人前人，人后鬼的家伙强多了。狗年会不会更好我们不知道，但是，至少我们都在。

这是一期播客主播之间的心灵交流，高手过招，没有虚张声势的花架子，拳拳到肉，句句扎心。“大王哥哥”是我们的好朋友，也是播客前辈，见证了播客江湖的起落和挣扎，谈起那些过往的人和事，最幸福的时光，唏嘘感慨，有点口述历史的味道。最后，对于想做播客的朋友，更有良言奉送，谁让都说播客18年能赚大钱呢？

这是一期播客主播之间的心灵交流，高手过招，没有虚张声势的花架子，拳拳到肉，句句扎心。“大王哥哥”是我们的好朋友，也是播客前辈，见证了播客江湖的起落和挣扎，谈起那些过往的人和事，最幸福的时光，唏嘘感慨，有点口述历史的味道。最后，对于想做播客的朋友，更有良言奉送，谁让都说播客18年能赚大钱呢？

这是一期漫无边际，充满野心，有理有据的YY节目，顺着互联网预言家凯文凯利的指引，我们来到了2048年。这是一个犯罪只能在博物馆看到的世界，人们最大化共享一切，包括你的另一半，2018年CES展会上的问世的Sex机器人i法克30代刚刚问世，供不应求，所有小粉灯都变成了机器的乐园，最后你将在相框中永生。欢迎来到2048，你在哪里？

这是一期漫无边际，充满野心，有理有据的YY节目，顺着互联网预言家凯文凯利的指引，我们来到了2048年。这是一个犯罪只能在博物馆看到的世界，人们最大化共享一切，包括你的另一半，2018年CES展会上的问世的Sex机器人i法克30代刚刚问世，供不应求，所有小粉灯都变成了机器的乐园，最后你将在相框中永生。欢迎来到2048，你在哪里？

好久没录回忆录了，本想录一期年底京城十大怪现象，但是想来想去背后的原因莫过于各种因缘际会的冲动所致，不如聊一期发生在主播身上和身边的冲动事件，现身说法，年底了，给大家提个醒，踏实过个好年。

好久没录回忆录了，本想录一期年底京城十大怪现象，但是想来想去背后的原因莫过于各种因缘际会的冲动所致，不如聊一期发生在主播身上和身边的冲动事件，现身说法，年底了，给大家提个醒，踏实过个好年。

有些人你永远不明白，他们做着违反“传统价值”的事情，也许是冥冥之中，也许是瞬间顿悟，舍弃一切，下半辈子，为了某一目标像愚公一样勤勤恳恳的奋斗者。我们打心底以自惭形秽的方式支持他们，那微弱的气息值得每一个人为他们无私呐喊。李恒，陆野，一个散打冠军，一个泰拳拳王，勾勒出了我心目中的江湖狭义，以一己之力为青少年，成人安全防卫打下去。

有些人你永远不明白，他们做着违反“传统价值”的事情，也许是冥冥之中，也许是瞬间顿悟，舍弃一切，下半辈子，为了某一目标像愚公一样勤勤恳恳的奋斗者。我们打心底以自惭形秽的方式支持他们，那微弱的气息值得每一个人为他们无私呐喊。李恒，陆野，一个散打冠军，一个泰拳拳王，勾勒出了我心目中的江湖狭义，以一己之力为青少年，成人安全防卫打下去。

2017年的情绪我们不带到2018。三好电台传统保留节目，是一期和大家共同录制的节目，你以真心相待，我们必正面全裸。真正的交流不是谁说服谁，而是情绪的复制和传递，增益快乐，递弱悲伤。《别了，2017》的意义不仅在于总结和感慨，更想让大家明白，尽管你在独自奋斗，但是你并不孤独，大家都在。

2017年的情绪我们不带到2018。三好电台传统保留节目，是一期和大家共同录制的节目，你以真心相待，我们必正面全裸。真正的交流不是谁说服谁，而是情绪的复制和传递，增益快乐，递弱悲伤。《别了，2017》的意义不仅在于总结和感慨，更想让大家明白，尽管你在独自奋斗，但是你并不孤独，大家都在。

巴基斯坦是中国人的好兄弟，更是那个最熟悉的陌生人。除了名字，一片空白，今天杰夫老司机重出江湖，举起导游旗带我们去巴铁兄弟家串个门，宗教文化，亲遇恐袭，十里贫民窟，地下黑市，佛陀圣地….这个世界确实很大。

巴基斯坦是中国人的好兄弟，更是那个最熟悉的陌生人。除了名字，一片空白，今天杰夫老司机重出江湖，举起导游旗带我们去巴铁兄弟家串个门，宗教文化，亲遇恐袭，十里贫民窟，地下黑市，佛陀圣地….这个世界确实很大。

“不疯魔，不成活”足够执着是一种幸福。王囝（jian）是脑浊乐队的元老，是很多人心目中的朋克英雄。我印象中的朋克男子应该是口齿不清，污秽直言，满目愤怒，可眼前这位朋友，睿智幽默，达观洒脱，用时间诠释自己的人生哲学。1997-2017，呐喊，狂躁，瞩目，旗帜，蜕变，破裂，消沉，觉醒，今天让我们一起聆听朋克人生的疯魔史诗。

“不疯魔，不成活”足够执着是一种幸福。王囝（jian）是脑浊乐队的元老，是很多人心目中的朋克英雄。我印象中的朋克男子应该是口齿不清，污秽直言，满目愤怒，可眼前这位朋友，睿智幽默，达观洒脱，用时间诠释自己的人生哲学。1997-2017，呐喊，狂躁，瞩目，旗帜，蜕变，破裂，消沉，觉醒，今天让我们一起聆听朋克人生的疯魔史诗。

说到瑜伽，好像多少都懂一点，多少又不太了解，这门古老的能量修炼术到底有何魅力，让一个人勇闯印度，潜心修行。超越5000年的瑜伽姿势与印度爱经又有着怎样的不解之缘？这期，我们邀请到水母大师和她的好盆友萝卜跟大家聊聊瑜伽文化和爱经的秘密。

说到瑜伽，好像多少都懂一点，多少又不太了解，这门古老的能量修炼术到底有何魅力，让一个人勇闯印度，潜心修行。超越5000年的瑜伽姿势与印度爱经又有着怎样的不解之缘？这期，我们邀请到水母大师和她的好盆友萝卜跟大家聊聊瑜伽文化和爱经的秘密。

严格来说，这一期节目从我们一见面就开始了，妹妹们的嗓门子到哪都是焦点，贾斯汀和主播们在姐妹花面前形同虚设。丹丹（贾斯汀形婚妻子）璐璐（丹丹干姐姐）常年在欧洲游荡，号称阅遍欧洲老爷们的南城姐妹花今天将给大家捋一捋他们眼中的欧洲男人们

严格来说，这一期节目从我们一见面就开始了，妹妹们的嗓门子到哪都是焦点，贾斯汀和主播们在姐妹花面前形同虚设。丹丹（贾斯汀形婚妻子）璐璐（丹丹干姐姐）常年在欧洲游荡，号称阅遍欧洲老爷们的南城姐妹花今天将给大家捋一捋他们眼中的欧洲男人们

翔予这个男人，敏感，严谨，一点不油腻。四驱车，改装越野，摩托骑行，旅拍摄影师，这些任何男人听了都会血脉喷张的词汇对翔予来说，只是他生活剪影的概括，这一期中老年人座谈会，我们聊聊男人应当如何安放自己。

翔予这个男人，敏感，严谨，一点不油腻。四驱车，改装越野，摩托骑行，旅拍摄影师，这些任何男人听了都会血脉喷张的词汇对翔予来说，只是他生活剪影的概括，这一期中老年人座谈会，我们聊聊男人应当如何安放自己。

豪哥聊伦敦模特是被我们强扭着聊的，人家本来是打算录游记的，当时我们的心想“嗨，旅游题材你们还能聊得过星驰？”可直到节目尾声，恍惚发现这不是游记啊，这是小年维特式的青春写真，是清澈消散前的灵光乍现，是无法复刻的时光列车

豪哥聊伦敦模特是被我们强扭着聊的，人家本来是打算录游记的，当时我们的心想“嗨，旅游题材你们还能聊得过星驰？”可直到节目尾声，恍惚发现这不是游记啊，这是小年维特式的青春写真，是清澈消散前的灵光乍现，是无法复刻的时光列车

Eason是我的一位老友，天生反骨，长着一后背逆鳞。与所有不甘平庸的年轻人一样，笃定的沿着内心的指引，求学，工作，娶妻生子。直到那天，命运拧满了时间的发条，生命进入快进时，癌症是世间对这种状态的统称。数月间，检查，报告，确诊，化疗，正常，复发…原来有一种颜色比黑色更黑，比空洞更空洞，这一期我们和Eason聊聊他的故事，一起说出Fuck Cancer, We win!

Eason是我的一位老友，天生反骨，长着一后背逆鳞。与所有不甘平庸的年轻人一样，笃定的沿着内心的指引，求学，工作，娶妻生子。直到那天，命运拧满了时间的发条，生命进入快进时，癌症是世间对这种状态的统称。数月间，检查，报告，确诊，化疗，正常，复发…原来有一种颜色比黑色更黑，比空洞更空洞，这一期我们和Eason聊聊他的故事，一起说出Fuck Cancer, We win!

身高一米九五的北京小伙儿，不经意间闯入伦敦的名利场，从一文不名到邀约不断，一时纸醉金迷，仿佛眼前这道T台直抵虚幻的尽头，人生得意须尽欢，腾云驾雾前，得意忘形后，同是刚起步的青春，却早已几度风口浪尖，这背后的故事，秀场的辛酸，尽在本期，三好人生！

身高一米九五的北京小伙儿，不经意间闯入伦敦的名利场，从一文不名到邀约不断，一时纸醉金迷，仿佛眼前这道T台直抵虚幻的尽头，人生得意须尽欢，腾云驾雾前，得意忘形后，同是刚起步的青春，却早已几度风口浪尖，这背后的故事，秀场的辛酸，尽在本期，三好人生！

我记得美国有本杂志叫”seventeen”，一开始不明白，转念一想，下一个生日后，你就长大成人了。17岁是最绚烂的青春骊歌，是黛玉手中的花，是卷曲在纸巾里的空虚，是人生的闪光转身。透过17岁嘉宾小辰的眼睛，我们看到了自己17岁模糊的身影，却更想看到你们的真实。

我记得美国有本杂志叫”seventeen”，一开始不明白，转念一想，下一个生日后，你就长大成人了。17岁是最绚烂的青春骊歌，是黛玉手中的花，是卷曲在纸巾里的空虚，是人生的闪光转身。透过17岁嘉宾小辰的眼睛，我们看到了自己17岁模糊的身影，却更想看到你们的真实。

感觉今晚又要失眠，昨天晚上好像在梦里已经见到了同事和领导的身影，倒数一天，就要恢复闹钟时间了。其实早在假期开始之前我就知道自己要面对这一切，多大的快乐就会带来对应的困扰。但究其原因，是什么让我们惧怕假期的结束？其实就是钱钱钱，这一期我们跟钱有点过不去~！

感觉今晚又要失眠，昨天晚上好像在梦里已经见到了同事和领导的身影，倒数一天，就要恢复闹钟时间了。其实早在假期开始之前我就知道自己要面对这一切，多大的快乐就会带来对应的困扰。但究其原因，是什么让我们惧怕假期的结束？其实就是钱钱钱，这一期我们跟钱有点过不去~！

洛克希是三好的老朋友了，美女经济学博士。录音之前担心卸不掉身份光环，聊段子会有拘束，谁知，无需热身，女博士直接发车，一路超速行驶。几段红黄蓝绿的“爱情”故事后，主播们大呼跟不上时代，读不懂爱情。年轻的朋友们，这一切都是真的？

洛克希是三好的老朋友了，美女经济学博士。录音之前担心卸不掉身份光环，聊段子会有拘束，谁知，无需热身，女博士直接发车，一路超速行驶。几段红黄蓝绿的“爱情”故事后，主播们大呼跟不上时代，读不懂爱情。年轻的朋友们，这一切都是真的？

一期猎奇的节目，对生命的好奇和探索，一个永恒的哲学话题，随着科技的发展，人造人，基因筛查甚至基因编辑及改造已经成为现实。随着奇点临近，人类的起跑线是不是已经从精子状态就开始了呢？世界真奇妙的一期节目，希望你能学到点什么.

一期猎奇的节目，对生命的好奇和探索，一个永恒的哲学话题，随着科技的发展，人造人，基因筛查甚至基因编辑及改造已经成为现实。随着奇点临近，人类的起跑线是不是已经从精子状态就开始了呢？世界真奇妙的一期节目，希望你能学到点什么.

一期猎奇的节目，对生命的好奇和探索，一个永恒的哲学话题，随着科技的发展，人造人，基因筛查甚至基因编辑及改造已经成为现实。随着奇点临近，人类的起跑线是不是已经从精子状态就开始了呢？世界真奇妙的一期节目，希望你能学到点什么.

三好四周年我们全新策划了一档栏目叫《三好帮帮忙》 - 从此不再只做听故事的人。为什么要做这个？只因突然有一天，我们意识到，不经意的一期节目，一句话，竟然会改变一个人的人生轨迹，一念之间到一念之差，这样做到底对吗？嬉笑怒骂，说者无意，听的人却做了决定。这时候，我们祈祷你的选择是正确的。因为难以笃定我们的建议是深思熟虑和设身处地的。三好帮帮忙是一次大胆的尝试，我们要身临其境，听到你的焦虑，情绪和问题细节，尽所能给你建议和搭建解决问题的渠道。关于这个栏目，让我们听到你的反馈.

三好四周年我们全新策划了一档栏目叫《三好帮帮忙》 - 从此不再只做听故事的人。为什么要做这个？只因突然有一天，我们意识到，不经意的一期节目，一句话，竟然会改变一个人的人生轨迹，一念之间到一念之差，这样做到底对吗？嬉笑怒骂，说者无意，听的人却做了决定。这时候，我们祈祷你的选择是正确的。因为难以笃定我们的建议是深思熟虑和设身处地的。三好帮帮忙是一次大胆的尝试，我们要身临其境，听到你的焦虑，情绪和问题细节，尽所能给你建议和搭建解决问题的渠道。关于这个栏目，让我们听到你的反馈.

三好四周年我们全新策划了一档栏目叫《三好帮帮忙》 - 从此不再只做听故事的人。为什么要做这个？只因突然有一天，我们意识到，不经意的一期节目，一句话，竟然会改变一个人的人生轨迹，一念之间到一念之差，这样做到底对吗？嬉笑怒骂，说者无意，听的人却做了决定。这时候，我们祈祷你的选择是正确的。因为难以笃定我们的建议是深思熟虑和设身处地的。三好帮帮忙是一次大胆的尝试，我们要身临其境，听到你的焦虑，情绪和问题细节，尽所能给你建议和搭建解决问题的渠道。关于这个栏目，让我们听到你的反馈.

还记得之前录的“大卫王”的节目吗？真没想到，一期三好人生改变一个人的人生。这期嘉宾大树，80后北京瓷，听完节目3个月，脱下制服换潜服，一口气从北京“游”到菲律宾海豚湾开始了自己的潜水生涯。两年过去了，他在菲律宾到底经历了什么？高老师的旅游四要素，Sea, Sun, Sand, Sex是如何流淌在海豚湾这蓝色诱惑里？

还记得之前录的“大卫王”的节目吗？真没想到，一期三好人生改变一个人的人生。这期嘉宾大树，80后北京瓷，听完节目3个月，脱下制服换潜服，一口气从北京“游”到菲律宾海豚湾开始了自己的潜水生涯。两年过去了，他在菲律宾到底经历了什么？高老师的旅游四要素，Sea, Sun, Sand, Sex是如何流淌在海豚湾这蓝色诱惑里？

曾经的广告公司高管，现在的日料店学徒，从前满口品牌理想，如今只关注萝卜皮怎么才能削的再薄一点。每个人都活的千篇一律，让我们更愿意探索不一样的人生，无论是道士下山的自信，午夜梦回的不甘，还是动物性的觉醒，总有什么值得我们认真聊聊。

曾经的广告公司高管，现在的日料店学徒，从前满口品牌理想，如今只关注萝卜皮怎么才能削的再薄一点。每个人都活的千篇一律，让我们更愿意探索不一样的人生，无论是道士下山的自信，午夜梦回的不甘，还是动物性的觉醒，总有什么值得我们认真聊聊。

在录这个选题的时候，我们互相麻木不仁了半个小时。在城市里过着程式化的生活，生活像流水线，甚至希望一切可以调皮一点，比如拐角的拥抱，忧伤的陌生人和犹如电影桥段的误会。老魏回来了，一个人默默去了三里屯，来到录音棚，沉默了。这是一段关于得到，失去和接受的叹息。我们尽力回忆最近发生在我们身边触动心弦的moment。用一期节目打败麻木不仁。

在录这个选题的时候，我们互相麻木不仁了半个小时。在城市里过着程式化的生活，生活像流水线，甚至希望一切可以调皮一点，比如拐角的拥抱，忧伤的陌生人和犹如电影桥段的误会。老魏回来了，一个人默默去了三里屯，来到录音棚，沉默了。这是一段关于得到，失去和接受的叹息。我们尽力回忆最近发生在我们身边触动心弦的moment。用一期节目打败麻木不仁。

儿童被侵害的不良事件接二连三地发生，事件在被公众消费的同时，我们认为有更多问题需要被重视及讨论。国内类似事件现状，相关法律法规，侵害对儿童造成的影响，如何辨别不良群体，如何提前预防。没那么多大道理，因为这件事和我们息息相关~

儿童被侵害的不良事件接二连三地发生，事件在被公众消费的同时，我们认为有更多问题需要被重视及讨论。国内类似事件现状，相关法律法规，侵害对儿童造成的影响，如何辨别不良群体，如何提前预防。没那么多大道理，因为这件事和我们息息相关~

月黑风高，燥热浮暑，三五好友，秉烛夜谈，病喘连连，胆战心颤，好死不死，要录这个，好听难听，诸君自辨，害怕不怕，反正我怕，三好乱弹，今日见鬼，你不转发，咱试试看，话到最后，谢谢小凤

月黑风高，燥热浮暑，三五好友，秉烛夜谈，病喘连连，胆战心颤，好死不死，要录这个，好听难听，诸君自辨，害怕不怕，反正我怕，三好乱弹，今日见鬼，你不转发，咱试试看，话到最后，谢谢小凤

大家认识贾斯汀是通过之前三好人生的日本故事，其实他真正的身份是京城时尚公关圈的“名媛”，十年公关生涯从吸引，迷茫，实际到通透，一路名利场厮杀凭的不是一股韧劲，而是那化冰为水，化水为云的灵性。名利铺设迷途，太多人终其一生浸淫其中无法自拔，只有通透才能自由。

大家认识贾斯汀是通过之前三好人生的日本故事，其实他真正的身份是京城时尚公关圈的“名媛”，十年公关生涯从吸引，迷茫，实际到通透，一路名利场厮杀凭的不是一股韧劲，而是那化冰为水，化水为云的灵性。名利铺设迷途，太多人终其一生浸淫其中无法自拔，只有通透才能自由。

我每个周日的晚上都会陷入深深的不安，周一注定是黑色的，因为对于上班我实在打不起精神。每天浪费在路上的时间奢侈的无可救药，无意义，无厘头，无休止的项目和KPI只会让你怀疑人生。睡眠不足何谈梦想，手机屏幕安放着我无法实现的“生活在远方”。但随着智能和机器的迭代，工作的形式和意义是否需要重新定义？我想，是时候坐下来聊聊你的人生了。

我每个周日的晚上都会陷入深深的不安，周一注定是黑色的，因为对于上班我实在打不起精神。每天浪费在路上的时间奢侈的无可救药，无意义，无厘头，无休止的项目和KPI只会让你怀疑人生。睡眠不足何谈梦想，手机屏幕安放着我无法实现的“生活在远方”。但随着智能和机器的迭代，工作的形式和意义是否需要重新定义？我想，是时候坐下来聊聊你的人生了。

上一期安哥拉太多心痛回忆，这次我们聊点高兴的，醉生梦死的非洲兄弟如何过着“有今天无明日”的朋克日子，什么叫天上飞的，那个叫海里游的，非洲大地除了咖啡豆，自然资源丰饶道让人不好意思，一瓶啤酒搞定罗安达黑妹，当然还有如何花光每月20w美金应酬费的故事。

上一期安哥拉太多心痛回忆，这次我们聊点高兴的，醉生梦死的非洲兄弟如何过着“有今天无明日”的朋克日子，什么叫天上飞的，那个叫海里游的，非洲大地除了咖啡豆，自然资源丰饶道让人不好意思，一瓶啤酒搞定罗安达黑妹，当然还有如何花光每月20w美金应酬费的故事。

祥子和小磊中间隔着一个安哥拉，祥子的8年岁月是否能照亮小磊未来的方向？这一期注定是触动心弦的三好人生，哪怕炮火纷飞，哪怕动荡横流，硝烟的背后我们依旧能发现闪亮着的人性光芒。欢迎来到安哥拉，被地狱裹挟的天堂。（照片在微信公众平台：Sanhaoradio）

祥子和小磊中间隔着一个安哥拉，祥子的8年岁月是否能照亮小磊未来的方向？这一期注定是触动心弦的三好人生，哪怕炮火纷飞，哪怕动荡横流，硝烟的背后我们依旧能发现闪亮着的人性光芒。欢迎来到安哥拉，被地狱裹挟的天堂。（照片在微信公众平台：Sanhaoradio）

跟小曹相比，我们都不算完整的男人，一个没当过兵的人，一个没在绿色军营熔炼过的男子，怎么有资格在落叶归根处，落日红霞时，提起微微颤抖的右手，在人生日记中留下最后两个字“活过”。军营是人生最浪漫的注脚，但并不是所有浪漫情怀都如同偶像剧般赏心悦目，这一期，我们跟着小曹军营正步走~尝尝军旅的味道

跟小曹相比，我们都不算完整的男人，一个没当过兵的人，一个没在绿色军营熔炼过的男子，怎么有资格在落叶归根处，落日红霞时，提起微微颤抖的右手，在人生日记中留下最后两个字“活过”。军营是人生最浪漫的注脚，但并不是所有浪漫情怀都如同偶像剧般赏心悦目，这一期，我们跟着小曹军营正步走~尝尝军旅的味道

一期一会的更新，习惯了被选题，嘉宾，催更追着走，这一期我们停下来，跟大家聊聊心里话，说说最近发生的事。我理解，所有人都在改变，不停地迎合和妥协，仿佛一成不变成为一种倒退，直接和失败划上等号，但在做节目这一点上，我们拒绝妥协和改变，哪怕噪音再大，三好从头到尾，真诚表达，致良知。

一期一会的更新，习惯了被选题，嘉宾，催更追着走，这一期我们停下来，跟大家聊聊心里话，说说最近发生的事。我理解，所有人都在改变，不停地迎合和妥协，仿佛一成不变成为一种倒退，直接和失败划上等号，但在做节目这一点上，我们拒绝妥协和改变，哪怕噪音再大，三好从头到尾，真诚表达，致良知。

大钊现实身份是一名舞蹈演员，言谈清静却情感充沛，除了在舞台上表达，更把自己童年的情绪锁在变形金刚的模型玩具中。巾帼枭雄有句名言“人生有几个十年”，那三十年厮守一份情结该如何用语言去表达呢？对于70.80.90后的共同记忆，我不得不对大钊的坚持说一句感谢，感谢你也为我们留住了童年的美好。

大钊现实身份是一名舞蹈演员，言谈清静却情感充沛，除了在舞台上表达，更把自己童年的情绪锁在变形金刚的模型玩具中。巾帼枭雄有句名言“人生有几个十年”，那三十年厮守一份情结该如何用语言去表达呢？对于70.80.90后的共同记忆，我不得不对大钊的坚持说一句感谢，感谢你也为我们留住了童年的美好。

我们给贾斯汀策划了一个栏目叫“好死不如赖活着”，因为听完他留学日本的故事，真的五味杂陈。上下两期节目像一部精致的黑色喜剧，那些荒诞的话题，一个人独自承受的忧伤剧本，嬉笑怒骂中转瞬即逝的人生体验，绝不会随着节目片尾曲的结束而消失。

我们给贾斯汀策划了一个栏目叫“好死不如赖活着”，因为听完他留学日本的故事，真的五味杂陈。上下两期节目像一部精致的黑色喜剧，那些荒诞的话题，一个人独自承受的忧伤剧本，嬉笑怒骂中转瞬即逝的人生体验，绝不会随着节目片尾曲的结束而消失。

贾斯汀是我们的老友，10年前拿着够买一套房子的学费远赴东瀛，从语言学校开始一路魑魅魍魉，用自己强大的乐观抵御那被扭曲了的黑暗时光，直到今天，那些曾经犹如磨石擦身般的尘封记忆才得以重见光明，被记忆吞噬还是和解，就在这期三好人生！

贾斯汀是我们的老友，10年前拿着够买一套房子的学费远赴东瀛，从语言学校开始一路魑魅魍魉，用自己强大的乐观抵御那被扭曲了的黑暗时光，直到今天，那些曾经犹如磨石擦身般的尘封记忆才得以重见光明，被记忆吞噬还是和解，就在这期三好人生！

你说录音设备出问题，导致无法按时更新是好事还是坏事？如果一切正常可能就不会有这期熬夜赶制的节目，也不会勾起那些通宵达旦，情到深处的一个个不眠之夜的感慨。所以，对于未知，请放下预设立场，用乐观的心态去迎接每一个不眠的夜，因为明天总是光明的~这一期三好回忆录，我们要陪你一整夜~

你说录音设备出问题，导致无法按时更新是好事还是坏事？如果一切正常可能就不会有这期熬夜赶制的节目，也不会勾起那些通宵达旦，情到深处的一个个不眠之夜的感慨。所以，对于未知，请放下预设立场，用乐观的心态去迎接每一个不眠的夜，因为明天总是光明的~这一期三好回忆录，我们要陪你一整夜~

我们为了不同的目的来到了冲绳，却带走了不同的感悟。这一期三好旅行由小明老师和大肠葛格带大家恋战冲绳。一块饱经战火打磨的美玉，在两国犹如海啸般的侵蚀中，她美的那么坚韧，那么飘摇；PS: 由于不可描述的原因，导致本期录音质量跟吃了屎似的，请大家原谅；

我们为了不同的目的来到了冲绳，却带走了不同的感悟。这一期三好旅行由小明老师和大肠葛格带大家恋战冲绳。一块饱经战火打磨的美玉，在两国犹如海啸般的侵蚀中，她美的那么坚韧，那么飘摇；PS: 由于不可描述的原因，导致本期录音质量跟吃了屎似的，请大家原谅；

其实吧，哥几个都不是碎嘴，没事也不爱到处给别人乱打小报告，但是随着互联网的发展，新的问题层出不穷，躲都没地躲。所以这一期我们盘点那些让我们觉得不舒服的人和事，吐吐更健康~

其实吧，哥几个都不是碎嘴，没事也不爱到处给别人乱打小报告，但是随着互联网的发展，新的问题层出不穷，躲都没地躲。所以这一期我们盘点那些让我们觉得不舒服的人和事，吐吐更健康~

嘉铭哥，人中楼凤，说起名头来叮当乱想，大刊模特，三里屯复古饰品店老板，工体Room79夜店老板，尕娃西北菜老板，工体定位一个电话全搞定。这样一个威风八面的人物却有着不堪回首的起落人生，虽然说“我的成功无法复制”但这一步步走来的脚印确实发人深省；

嘉铭哥，人中楼凤，说起名头来叮当乱想，大刊模特，三里屯复古饰品店老板，工体Room79夜店老板，尕娃西北菜老板，工体定位一个电话全搞定。这样一个威风八面的人物却有着不堪回首的起落人生，虽然说“我的成功无法复制”但这一步步走来的脚印确实发人深省；

嘉铭哥，人中楼凤，说起名头来叮当乱想，大刊模特，三里屯复古饰品店老板，工体Room79夜店老板，尕娃西北菜老板，工体定位一个电话全搞定。这样一个威风八面的人物却有着不堪回首的起落人生，虽然说“我的成功无法复制”但这一步步走来的脚印确实发人深省；

录音老何没来，剪完这期节目的时候，他说“这期节目估计咱们大多数听众不爱听”，我问“你觉得怎么样”答“我觉得还可以，你呀，你这就是典型的中年危机”。我觉得没错，大多数人一生三大阶段，拼搏，安逸，褪色，可翻过山丘就代表要沉入谷底吗？对于大多数幸运的人来说，30岁衣食无忧，事业有成，解除了拼搏的危机，享受生活无可厚非。可也许还有另外一种人生，打破安逸，自我设立另一种危机，给山丘上逆风飞翔。

录音老何没来，剪完这期节目的时候，他说“这期节目估计咱们大多数听众不爱听”，我问“你觉得怎么样”答“我觉得还可以，你呀，你这就是典型的中年危机”。我觉得没错，大多数人一生三大阶段，拼搏，安逸，褪色，可翻过山丘就代表要沉入谷底吗？对于大多数幸运的人来说，30岁衣食无忧，事业有成，解除了拼搏的危机，享受生活无可厚非。可也许还有另外一种人生，打破安逸，自我设立另一种危机，给山丘上逆风飞翔。

一开始我是拒绝的，因为我们不想挑起喊麦界和说唱界的战争，但是还好没错过今天这期录音棚的微型演唱会，让我们体会到了耳朵的快感，更近距离感受到了说唱歌手的魅力，歌词中力量从耳朵到心脏再到膀胱，灵魂微微抖动。艾福杰尼 & BooM黄旭是今天的主角！你们让我们再次认识了90后，真正敢于为梦想坚持和付出的年轻人！真正的说唱歌手，向你们致敬！Keep Real, Stay Cool!

一开始我是拒绝的，因为我们不想挑起喊麦界和说唱界的战争，但是还好没错过今天这期录音棚的微型演唱会，让我们体会到了耳朵的快感，更近距离感受到了说唱歌手的魅力，歌词中力量从耳朵到心脏再到膀胱，灵魂微微抖动。艾福杰尼 & BooM黄旭是今天的主角！你们让我们再次认识了90后，真正敢于为梦想坚持和付出的年轻人！真正的说唱歌手，向你们致敬！Keep Real, Stay Cool!

一开始我是拒绝的，因为我们不想挑起喊麦界和说唱界的战争，但是还好没错过今天这期录音棚的微型演唱会，让我们体会到了耳朵的快感，更近距离感受到了说唱歌手的魅力，歌词中力量从耳朵到心脏再到膀胱，灵魂微微抖动。艾福杰尼 & BooM黄旭是今天的主角！你们让我们再次认识了90后，真正敢于为梦想坚持和付出的年轻人！真正的说唱歌手，向你们致敬！Keep Real, Stay Cool!

随着我们印度之旅的深入，我们慢慢看到了更深层次的印度，妓女之城加尔各答，快乐的恒河烧尸人，啼笑皆非的宝莱坞电影，阿姆利泽圣城的锡克教徒，人力摩天轮，大千世界，洋洋大观，印度，呜呼哉！

随着我们印度之旅的深入，我们慢慢看到了更深层次的印度，妓女之城加尔各答，快乐的恒河烧尸人，啼笑皆非的宝莱坞电影，阿姆利泽圣城的锡克教徒，人力摩天轮，大千世界，洋洋大观，印度，呜呼哉！

对于印度，我总以为我对她有偏见，妓女链条，强奸无度，粪便满河飞，直到我们的寰宇特派员星驰深入印度20天之后，我才发现，我对印度偏见全无，心安理得的听完了这不可思议的天竺之旅，就想看到了现实版的《镜花缘》，世界真奇妙。对于这个扎心的国度，我只能说很傻，很天真。

对于印度，我总以为我对她有偏见，妓女链条，强奸无度，粪便满河飞，直到我们的寰宇特派员星驰深入印度20天之后，我才发现，我对印度偏见全无，心安理得的听完了这不可思议的天竺之旅，就想看到了现实版的《镜花缘》，世界真奇妙。对于这个扎心的国度，我只能说很傻，很天真。

声优的困惑和无奈，声优的偶像化趋势，声优的生存状况，这期不聊风花雪月，让我们手拉手走进配音演员的日常生活，钻到他们的心理听听靠嘴吃饭的人的人生告白；

声优的困惑和无奈，声优的偶像化趋势，声优的生存状况，这期不聊风花雪月，让我们手拉手走进配音演员的日常生活，钻到他们的心理听听靠嘴吃饭的人的人生告白；

图特哈蒙老师，配音界的翘楚，行走江湖不靠人多势众，靠的是天赋，靠的是老天爷赏你的这碗饭，一张嘴，说遍天下无敌手。从学徒干起，一步一脚印，一嘴一唇印，一步，一嘴，说到今天，邀约不断，口技不止。今天，我们有幸请来图图老师，跟大家聊聊一个配音演员的人生故事！

图特哈蒙老师，配音界的翘楚，行走江湖不靠人多势众，靠的是天赋，靠的是老天爷赏你的这碗饭，一张嘴，说遍天下无敌手。从学徒干起，一步一脚印，一嘴一唇印，一步，一嘴，说到今天，邀约不断，口技不止。今天，我们有幸请来图图老师，跟大家聊聊一个配音演员的人生故事！

再精密的计算公式也算不出一片叶子下一秒落地的方向，因为太多因素会以不同形式对其产生影响。同样，一个人的想法会决定他的运势和动向，想法由本性产生，同时会受到愿望，学术，灵感，避害等信息的影响，紫微斗数的星象布局正是通过了解每一颗恒星的性情和天赋，找到宇宙对个人的影响；

再精密的计算公式也算不出一片叶子下一秒落地的方向，因为太多因素会以不同形式对其产生影响。同样，一个人的想法会决定他的运势和动向，想法由本性产生，同时会受到愿望，学术，灵感，避害等信息的影响，紫微斗数的星象布局正是通过了解每一颗恒星的性情和天赋，找到宇宙对个人的影响；

三好情人节故事特辑在这个盛大的节日如期而至，对每个爱过的人来说，情人节多少带一点浪漫式的残酷，犹如用一把锃亮的剃刀，划开自己最柔软的部位，本想接受云朵般的纯洁却只留下行刀过后的伤痕。关于爱情，我们注定有次一劫，那一年，我十五，他十六。

三好情人节故事特辑在这个盛大的节日如期而至，对每个爱过的人来说，情人节多少带一点浪漫式的残酷，犹如用一把锃亮的剃刀，划开自己最柔软的部位，本想接受云朵般的纯洁却只留下行刀过后的伤痕。关于爱情，我们注定有次一劫，那一年，我十五，他十六。

三好传统，每年春节前要做一期盘点，回顾我们一起走过的这365天，跟大家一起笑着送走过去的一年。节目里每个主播用3个字总结了自己一年的收货，那三好的3个字是什么呢？这个我们说了不算，因为当各位听完这期节目，心中早就有了答案，不是吗？最后，祝三好的听众朋友们2017好事频回首，翩翩待鸡鸣！新年快乐！

三好传统，每年春节前要做一期盘点，回顾我们一起走过的这365天，跟大家一起笑着送走过去的一年。节目里每个主播用3个字总结了自己一年的收货，那三好的3个字是什么呢？这个我们说了不算，因为当各位听完这期节目，心中早就有了答案，不是吗？最后，祝三好的听众朋友们2017好事频回首，翩翩待鸡鸣！新年快乐！

大彭，二彭是一对亲兄弟，一次酒后闲聊扯出了两个人成长过程中的种种段子，说者无心，听者有意，故事虽有不堪，可背后那打折了骨头连着筋的感情却让人感动，心中按捺不住想要把这份感动分享给三好的朋友，所以有了这期兄弟。春节快到了，大家陆续回到自己的家，见到最亲的人，这期节目也算应景了。

大彭，二彭是一对亲兄弟，一次酒后闲聊扯出了两个人成长过程中的种种段子，说者无心，听者有意，故事虽有不堪，可背后那打折了骨头连着筋的感情却让人感动，心中按捺不住想要把这份感动分享给三好的朋友，所以有了这期兄弟。春节快到了，大家陆续回到自己的家，见到最亲的人，这期节目也算应景了。

大彭，二彭是一对亲兄弟，一次酒后闲聊扯出了两个人成长过程中的种种段子，说者无心，听者有意，故事虽有不堪，可背后那打折了骨头连着筋的感情却让人感动，心中按捺不住想要把这份感动分享给三好的朋友，所以有了这期兄弟。春节快到了，大家陆续回到自己的家，见到最亲的人，这期节目也算应景了。

早在山下英子写出断舍离之前，这个概念其实早已风行日本，所谓极简风潮，less is more，某种程度上和断舍离异曲同工，无外乎用一些规则和手段帮助大家割断俗世牵连，让物理空间清明从而影响心灵空间，在这个碎片化，浅薄化的时代，这样的好处不言自明；老魏离京前夜，我们录了这段离愁别绪和人生感悟和大家分享；

早在山下英子写出断舍离之前，这个概念其实早已风行日本，所谓极简风潮，less is more，某种程度上和断舍离异曲同工，无外乎用一些规则和手段帮助大家割断俗世牵连，让物理空间清明从而影响心灵空间，在这个碎片化，浅薄化的时代，这样的好处不言自明；老魏离京前夜，我们录了这段离愁别绪和人生感悟和大家分享；

早在山下英子写出断舍离之前，这个概念其实早已风行日本，所谓极简风潮，less is more，某种程度上和断舍离异曲同工，无外乎用一些规则和手段帮助大家割断俗世牵连，让物理空间清明从而影响心灵空间，在这个碎片化，浅薄化的时代，这样的好处不言自明；老魏离京前夜，我们录了这段离愁别绪和人生感悟和大家分享；

之前很多青少年朋友们来信咨询如何才能实现自己价值并获得成功的问题，承蒙各位看得上，我们老哥几个哪个角度看也算不上传统意义上的“成功人士”，可就电台这事来说，我们聊开心了，大家听过瘾了，也算是某种成功吧，这一期我们请来90后小弟弟沈阳，一起聊聊青少年如何获得成功这个话题~

之前很多青少年朋友们来信咨询如何才能实现自己价值并获得成功的问题，承蒙各位看得上，我们老哥几个哪个角度看也算不上传统意义上的“成功人士”，可就电台这事来说，我们聊开心了，大家听过瘾了，也算是某种成功吧，这一期我们请来90后小弟弟沈阳，一起聊聊青少年如何获得成功这个话题~

之前很多青少年朋友们来信咨询如何才能实现自己价值并获得成功的问题，承蒙各位看得上，我们老哥几个哪个角度看也算不上传统意义上的“成功人士”，可就电台这事来说，我们聊开心了，大家听过瘾了，也算是某种成功吧，这一期我们请来90后小弟弟沈阳，一起聊聊青少年如何获得成功这个话题~

很难想象，一个黑直长可以做到如此，娇小的身影隐蔽在近乎只剩骨骼的车架中，轰鸣声掺杂呛鼻的汽油味混着荷尔蒙一股脑喷射在骄阳似火的赛道上；这一期，我们请来梦梦 – 专业女赛车手，跟大家聊聊行走在机械森林的绕指柔；

很难想象，一个黑直长可以做到如此，娇小的身影隐蔽在近乎只剩骨骼的车架中，轰鸣声掺杂呛鼻的汽油味混着荷尔蒙一股脑喷射在骄阳似火的赛道上；这一期，我们请来梦梦 – 专业女赛车手，跟大家聊聊行走在机械森林的绕指柔；

第一期只走到了柏林，其实某种意义上来讲，真正欧洲精髓其实在下一期，沿途依旧美不胜收但是维也纳脱衣舞，布拉格暴力事件，巧妙的穿插其中为这次旅行带来了不一样的味道~

第一期只走到了柏林，其实某种意义上来讲，真正欧洲精髓其实在下一期，沿途依旧美不胜收但是维也纳脱衣舞，布拉格暴力事件，巧妙的穿插其中为这次旅行带来了不一样的味道~

由于从事特种工作，老魏需要游走在星球上最璀璨的景致中，趁此次返京之际，我们收录了老魏刚刚结束的15天欧洲之旅，相信不少人听完这两期节目会开始着手预订同款行程了~当然也包括我在内~

由于从事特种工作，老魏需要游走在星球上最璀璨的景致中，趁此次返京之际，我们收录了老魏刚刚结束的15天欧洲之旅，相信不少人听完这两期节目会开始着手预订同款行程了~当然也包括我在内~

也许我说的不对，但是某种程度有一定道理，无聊的人，都是没找到自己的“瘾”的人，当你不得不做一件事的时候，仰天长叹时间都去哪了还不够，哪有时间无聊；这一期掏心掏肺的节目，跟大家聊聊大肠，小明和老何生命中的那些瘾，希望能对你有所启发~！

也许我说的不对，但是某种程度有一定道理，无聊的人，都是没找到自己的“瘾”的人，当你不得不做一件事的时候，仰天长叹时间都去哪了还不够，哪有时间无聊；这一期掏心掏肺的节目，跟大家聊聊大肠，小明和老何生命中的那些瘾，希望能对你有所启发~！

老司机一路风尘，从小三之都迁徙到怨妇之都，如驴得水，一边管理为日后投资移民做准备的餐馆一边按图索骥了解怨妇之都的另一面，那一次次的都市冒险，一段段的风花雪月在老司机的丰碑上镌刻出欲望的疤痕；

老司机一路风尘，从小三之都迁徙到怨妇之都，如驴得水，一边管理为日后投资移民做准备的餐馆一边按图索骥了解怨妇之都的另一面，那一次次的都市冒险，一段段的风花雪月在老司机的丰碑上镌刻出欲望的疤痕；

杰夫（Jeff）从来就不是一个安分的boy；在国内，一路拼杀从南到北，阅淫无数，赚到了第一捅金后正好赶上移民热，随着中介的推搡，欲拒还迎地办了投资移民，从美西到温哥华一路考察一路光怪陆离，好似那刘姥姥进了迪斯尼的相仿，这期我们从美国开聊；

杰夫（Jeff）从来就不是一个安分的boy；在国内，一路拼杀从南到北，阅淫无数，赚到了第一捅金后正好赶上移民热，随着中介的推搡，欲拒还迎地办了投资移民，从美西到温哥华一路考察一路光怪陆离，好似那刘姥姥进了迪斯尼的相仿，这期我们从美国开聊；

明月是个有故事的姑娘，高挑的身材，秀气的外表，沉稳的性格下却隐藏着一颗躁郁的心，由于受到双相情感障碍症的影响，游走在天堂和地狱的日子生不如死，直到两次尝试终结自己的生命后…

明月是个有故事的姑娘，高挑的身材，秀气的外表，沉稳的性格下却隐藏着一颗躁郁的心，由于受到双相情感障碍症的影响，游走在天堂和地狱的日子生不如死，直到两次尝试终结自己的生命后…

明月是个有故事的姑娘，高挑的身材，秀气的外表，沉稳的性格下却隐藏着一颗躁郁的心，由于受到双相情感障碍症的影响，游走在天堂和地狱的日子生不如死，直到两次尝试终结自己的生命后…

之前也录了不少期留学系列，但是大多以男生为主，异乡生活在任何话语体系下都充满着浪漫的色彩，但是实际能交到女朋友的凤毛麟角，小宇跟别人不一样，圣彼得堡一趟就办了三个风韵少妇，少妇怎么样？节目里听真详；

之前也录了不少期留学系列，但是大多以男生为主，异乡生活在任何话语体系下都充满着浪漫的色彩，但是实际能交到女朋友的凤毛麟角，小宇跟别人不一样，圣彼得堡一趟就办了三个风韵少妇，少妇怎么样？节目里听真详；

五年的留俄生活让小宇从不经世事变得独立果敢，对自己在俄罗斯的窘迫不堪或美好和留恋都能波澜不惊的徐徐道来，甚至谈到自己“蕾丝边”的身份亦坦荡如常；黑心同胞，新Nazi，反同法案，各种“斯坦人”，便随着一个个新鲜又充满恶意的词汇，我们一起和小宇聊聊她的人生故事；

五年的留俄生活让小宇从不经世事变得独立果敢，对自己在俄罗斯的窘迫不堪或美好和留恋都能波澜不惊的徐徐道来，甚至谈到自己“蕾丝边”的身份亦坦荡如常；黑心同胞，新Nazi，反同法案，各种“斯坦人”，便随着一个个新鲜又充满恶意的词汇，我们一起和小宇聊聊她的人生故事；

 当那些对二次元爱好者嗤之以鼻的人们感叹自己对这个世界越来越见外的时候，其实他们没有意识到，二次元已经占领了他们的脑袋，碉堡/Cosplay/贫乳/基情/脑补/人妻/萝莉/伪娘/御姐/腐女/废柴这些二次元专属用语早已成为全国网民的口头语，这个时候，你不觉得该是时候了解一下什么是二次元了吗？三好乱弹 – 进击，二次元的世界！

 当那些对二次元爱好者嗤之以鼻的人们感叹自己对这个世界越来越见外的时候，其实他们没有意识到，二次元已经占领了他们的脑袋，碉堡/Cosplay/贫乳/基情/脑补/人妻/萝莉/伪娘/御姐/腐女/废柴这些二次元专属用语早已成为全国网民的口头语，这个时候，你不觉得该是时候了解一下什么是二次元了吗？三好乱弹 – 进击，二次元的世界！

无论你对“supreme”的发音是否标准，你绝对不会对这个94年诞生在纽约曼哈顿的街头品牌感到陌生，售价230美元的衣服可以被炒到近2万人民币，这背后是什么疯狂逻辑？终于，我们找到了狗子，supreme骨灰级拥趸及街头文化实践者，跟我们聊聊这个让人疯狂的品牌；

无论你对“supreme”的发音是否标准，你绝对不会对这个94年诞生在纽约曼哈顿的街头品牌感到陌生，售价230美元的衣服可以被炒到近2万人民币，这背后是什么疯狂逻辑？终于，我们找到了狗子，supreme骨灰级拥趸及街头文化实践者，跟我们聊聊这个让人疯狂的品牌；

这期淡淡的没有规划的清谈节目散发出随机的生活碎片和朋友之间的心灵关照，就像北京的天气，秋寒渐起，可暖心话，懂你的人让你走到像哪都挂着随心暖宝，不穿秋裤都行；老魏南下，折射出不同的人生轨迹背后的人生态度，你一言我一语也呼应了本期的主题，无预谋的人生，无预谋的思绪；

这期淡淡的没有规划的清谈节目散发出随机的生活碎片和朋友之间的心灵关照，就像北京的天气，秋寒渐起，可暖心话，懂你的人让你走到像哪都挂着随心暖宝，不穿秋裤都行；老魏南下，折射出不同的人生轨迹背后的人生态度，你一言我一语也呼应了本期的主题，无预谋的人生，无预谋的思绪；

这是一期关于音乐人生的故事，1985年第一次登台，小胖老师明白了为什么掌声是无价的；1995年凡人二重唱解散，知易行难，创作的坚持和功夫不会凭空浮现；转眼2007，炙手可热的专辑制作人以评委身份走上选秀台前；2016筹办“假如我是罗大佑”演唱会并与华语最火脱口秀电台录制节目…欢迎收听本期节目，小胖老师跟你聊聊这浓缩在60分钟里的音乐人生；

这是一期关于音乐人生的故事，1985年第一次登台，小胖老师明白了为什么掌声是无价的；1995年凡人二重唱解散，知易行难，创作的坚持和功夫不会凭空浮现；转眼2007，炙手可热的专辑制作人以评委身份走上选秀台前；2016筹办“假如我是罗大佑”演唱会并与华语最火脱口秀电台录制节目…欢迎收听本期节目，小胖老师跟你聊聊这浓缩在60分钟里的音乐人生；

不约而同地，我们都病了，生活变成了舞台，我们站在聚光灯下，意淫着台下众人焦急灼渴的眼神，拙劣的演技过后，喝彩如期而至，大家心知肚明，我给你点赞，你给我评论，有来有往才是社交的本质；这一期乱弹，还是基于我们的观察，聊聊自从有了社交媒体，有了朋友圈后我们感受到的一些异样的变化，我们都病了，可以不治，但不能不知；

不约而同地，我们都病了，生活变成了舞台，我们站在聚光灯下，意淫着台下众人焦急灼渴的眼神，拙劣的演技过后，喝彩如期而至，大家心知肚明，我给你点赞，你给我评论，有来有往才是社交的本质；这一期乱弹，还是基于我们的观察，聊聊自从有了社交媒体，有了朋友圈后我们感受到的一些异样的变化，我们都病了，可以不治，但不能不知；

从紫微斗数，星座运势到今天的生命数字，三好在探索生命神秘未知领域越走越远；你们以为我们是为自己？其实并不是，主要是想找大师给算算老魏什么时候能给放出来；无论如何，每种命理学都有自己的根源，简单一串数字，记载了你的个性、情感、财富、运势，甚至健康，到底有没有这么神奇？

从紫微斗数，星座运势到今天的生命数字，三好在探索生命神秘未知领域越走越远；你们以为我们是为自己？其实并不是，主要是想找大师给算算老魏什么时候能给放出来；无论如何，每种命理学都有自己的根源，简单一串数字，记载了你的个性、情感、财富、运势，甚至健康，到底有没有这么神奇？

之前有个90后整天约来约去，我就问她，“你这样好吗？图啥？”答曰“我不想我的青春喂狗吃”；一句话惊醒梦中人，有色眼镜碎了一地，不是说我提倡大家有事没事约一约，而是这简单的一句话让我再也不敢小瞧这群“活明白”了的90后，他们和80后最大的区别也许是一个只懂打嘴炮，另一个用嘴打炮；这一期我们请来了两个北京的90，你来我往中，80后的哥哥们仿佛懂了点什么…

之前有个90后整天约来约去，我就问她，“你这样好吗？图啥？”答曰“我不想我的青春喂狗吃”；一句话惊醒梦中人，有色眼镜碎了一地，不是说我提倡大家有事没事约一约，而是这简单的一句话让我再也不敢小瞧这群“活明白”了的90后，他们和80后最大的区别也许是一个只懂打嘴炮，另一个用嘴打炮；这一期我们请来了两个北京的90，你来我往中，80后的哥哥们仿佛懂了点什么…

国蛋的歌没有那么多愤怒，没有那么多控诉，和他低调，谦逊的外表一样，一首接一首可以循环到天荒地老；无论在哪，人生际遇有起有落，我们面临着差不多的困惑，做出差不多的思考，兜兜转转，起起伏伏，大多数人被生活淹没，翻滚状仰望着头顶的浪花，说着想当初，悔恨着当初的选择；国蛋的挣扎，迷茫都在他的歌里，如果追随自己是一种病，他用自己的音乐当药，治好了自己！

国蛋的歌没有那么多愤怒，没有那么多控诉，和他低调，谦逊的外表一样，一首接一首可以循环到天荒地老；无论在哪，人生际遇有起有落，我们面临着差不多的困惑，做出差不多的思考，兜兜转转，起起伏伏，大多数人被生活淹没，翻滚状仰望着头顶的浪花，说着想当初，悔恨着当初的选择；国蛋的挣扎，迷茫都在他的歌里，如果追随自己是一种病，他用自己的音乐当药，治好了自己！

录音结束后，重温了一遍电影《上帝之城》,如果你了解了她的昨天就不会在她伤害你后惊慌失措；天使之城，罪恶之城，里约热内卢这个城市从小上地理课的时候，就经常被提到。所以说这座城市其实对于我们来说既陌生又熟悉。直到踏上这片土地，才发现熟悉的不那么熟悉，陌生的依旧陌生，但是对于她的种种传说却打消了任何质疑；

录音结束后，重温了一遍电影《上帝之城》,如果你了解了她的昨天就不会在她伤害你后惊慌失措；天使之城，罪恶之城，里约热内卢这个城市从小上地理课的时候，就经常被提到。所以说这座城市其实对于我们来说既陌生又熟悉。直到踏上这片土地，才发现熟悉的不那么熟悉，陌生的依旧陌生，但是对于她的种种传说却打消了任何质疑；

巴西，我知道所有人提到这个国家都会先想到足球。但这个即将举办奥运会的国家到底在哪？距离我们多远？是一个什么样子的国家，恐怕很多人不能一下脱口而出。这一期欧洲雷洋老魏带我们了解这活色生香又危机四伏的国度；

巴西，我知道所有人提到这个国家都会先想到足球。但这个即将举办奥运会的国家到底在哪？距离我们多远？是一个什么样子的国家，恐怕很多人不能一下脱口而出。这一期欧洲雷洋老魏带我们了解这活色生香又危机四伏的国度；

孔子说四十不惑的那套东西到现在依旧适用，只是提前了一些；不知道什么时候我们发现有些东西不对劲了，当全民狂欢的时候，你不但感觉不到丝毫快乐，反而陷入了深深的困惑和悲伤；你质疑自己，你质疑身边的人和你鸡同鸭讲，你质疑人民牌火车头开错了方向，你挣扎着探出脑袋，高人一头，想看清前面的路和狂欢人群的模样，结果却一无所获，你低下头开始思考，欢迎收听本期，三好乱弹；

孔子说四十不惑的那套东西到现在依旧适用，只是提前了一些；不知道什么时候我们发现有些东西不对劲了，当全民狂欢的时候，你不但感觉不到丝毫快乐，反而陷入了深深的困惑和悲伤；你质疑自己，你质疑身边的人和你鸡同鸭讲，你质疑人民牌火车头开错了方向，你挣扎着探出脑袋，高人一头，想看清前面的路和狂欢人群的模样，结果却一无所获，你低下头开始思考，欢迎收听本期，三好乱弹；

其实人生本质大抵如此，跑到再远的远方，你还是写不出诗，只不过换个地方苟且罢了；新的一期三好人生，我们请来了Luke，一个穿越迈阿密D罩杯火线封锁的战士，从美国求学到酒店工作，对，又是一名美国酒店行业的老司机，为我们展现迈阿密生活的另一面，

其实人生本质大抵如此，跑到再远的远方，你还是写不出诗，只不过换个地方苟且罢了；新的一期三好人生，我们请来了Luke，一个穿越迈阿密D罩杯火线封锁的战士，从美国求学到酒店工作，对，又是一名美国酒店行业的老司机，为我们展现迈阿密生活的另一面，

自从Jayden升了大堂经理之后，他才意识到作为一名酒店业的老司机，可以看到多么不一样的画面，一样的装潢，一样的房间，站在新的高度确是不一样的风景；所谓猫有猫道鼠有鼠道，靠着酒店这座大山，到底能挖出多少宝藏？三好酒店黑幕，带你看看这个卸妆后的美丽新世界；

自从Jayden升了大堂经理之后，他才意识到作为一名酒店业的老司机，可以看到多么不一样的画面，一样的装潢，一样的房间，站在新的高度确是不一样的风景；所谓猫有猫道鼠有鼠道，靠着酒店这座大山，到底能挖出多少宝藏？三好酒店黑幕，带你看看这个卸妆后的美丽新世界；

自从Jayden升了大堂经理之后，他才意识到作为一名酒店业的老司机，可以看到多么不一样的画面，一样的装潢，一样的房间，站在新的高度确是不一样的风景；所谓猫有猫道鼠有鼠道，靠着酒店这座大山，到底能挖出多少宝藏？三好酒店黑幕，带你看看这个卸妆后的美丽新世界；

自从北京某酒店事件闹的沸沸扬扬，那一夜仿佛全国人民都成了大堂经理！愤怒之余我们对酒店行业的内幕产生了浓厚的好奇心，在好心听友“Breaker”的引荐下，我们认识了本期嘉宾Jayden(当然是匿名)，从快捷酒店到商务酒店，让我们揭开这恼人的遮羞布，看看他的长短！

自从北京某酒店事件闹的沸沸扬扬，那一夜仿佛全国人民都成了大堂经理！愤怒之余我们对酒店行业的内幕产生了浓厚的好奇心，在好心听友“Breaker”的引荐下，我们认识了本期嘉宾Jayden(当然是匿名)，从快捷酒店到商务酒店，让我们揭开这恼人的遮羞布，看看他的长短！

过节目大纲的时候，我问老魏“冰岛的夜色美不美？”老魏说“黑沙滩，蓝的海连在一起，天上是飞舞的极光，你说美不美”我说“那我能看一晚上”他说“我能看到死”；这一期三好旅行，老魏带着我们走进想象中的冰岛，从精灵仙女，沙滩残骸聊到万年冰川，让我们用耳朵认识冰岛；

过节目大纲的时候，我问老魏“冰岛的夜色美不美？”老魏说“黑沙滩，蓝的海连在一起，天上是飞舞的极光，你说美不美”我说“那我能看一晚上”他说“我能看到死”；这一期三好旅行，老魏带着我们走进想象中的冰岛，从精灵仙女，沙滩残骸聊到万年冰川，让我们用耳朵认识冰岛；

春暖花开，万物复苏，除了蠢蠢欲动的情欲，还有冰封心底的回忆；新的一期三好回忆录，跟大家聊聊深锁记忆中那个“同桌的你”，更具体的是当我们还有同桌的你的时候那些美好的回忆；春天来了，让思绪随着春风飞扬起来~

春暖花开，万物复苏，除了蠢蠢欲动的情欲，还有冰封心底的回忆；新的一期三好回忆录，跟大家聊聊深锁记忆中那个“同桌的你”，更具体的是当我们还有同桌的你的时候那些美好的回忆；春天来了，让思绪随着春风飞扬起来~

时尚传媒这个话题不好聊，亦真亦假，局里人迷离，局外人痴醉，如果你没有欺骗自己的勇气，何以手握稻草，凭借无尽的想象力和对启迪民智的使命感，仗剑天涯？所以，要想看破这名利场的繁花必须找到真正清醒的人，检索人生轨迹的注脚；晓枫姐的做客消除了一切顾虑，关于时尚，关于媒体，就在本期三好人生；

时尚传媒这个话题不好聊，亦真亦假，局里人迷离，局外人痴醉，如果你没有欺骗自己的勇气，何以手握稻草，凭借无尽的想象力和对启迪民智的使命感，仗剑天涯？所以，要想看破这名利场的繁花必须找到真正清醒的人，检索人生轨迹的注脚；晓枫姐的做客消除了一切顾虑，关于时尚，关于媒体，就在本期三好人生；

很高兴，可以看到星驰活着回来，不是我们为星驰买了保险，而是哥们玩的实在太野，很难望其项背；这一期三好旅行，我们随着星驰的脚步来到了美丽的堪察加，除了火山攀登，狗熊捕鱼，贝加尔湖大火，我们更深入探讨了俄罗斯大妞，红灯产业，通货膨胀，酗酒好斗等你们感兴趣的话题，来吧，让我们一起狂野俄罗斯！

很高兴，可以看到星驰活着回来，不是我们为星驰买了保险，而是哥们玩的实在太野，很难望其项背；这一期三好旅行，我们随着星驰的脚步来到了美丽的堪察加，除了火山攀登，狗熊捕鱼，贝加尔湖大火，我们更深入探讨了俄罗斯大妞，红灯产业，通货膨胀，酗酒好斗等你们感兴趣的话题，来吧，让我们一起狂野俄罗斯！

“站在桥上的人不会明白桥底溺水的人有多痛苦”，这句话是我看到对校园霸凌受害者心理描述最贴切的一句话；前一段有个新闻，在中国多以“批评教育”收场的青少年霸凌行为，在美国竟被如此严厉地处置，这个话题不仅引起了国内广泛关注，更勾起了三好主播们对过往校园欺凌的回忆，这事到底有多严重？影响有多深远？这期三好回忆录，我们一起揭开伤疤；

“站在桥上的人不会明白桥底溺水的人有多痛苦”，这句话是我看到对校园霸凌受害者心理描述最贴切的一句话；前一段有个新闻，在中国多以“批评教育”收场的青少年霸凌行为，在美国竟被如此严厉地处置，这个话题不仅引起了国内广泛关注，更勾起了三好主播们对过往校园欺凌的回忆，这事到底有多严重？影响有多深远？这期三好回忆录，我们一起揭开伤疤；

“站在桥上的人不会明白桥底溺水的人有多痛苦”，这句话是我看到对校园霸凌受害者心理描述最贴切的一句话；前一段有个新闻，在中国多以“批评教育”收场的青少年霸凌行为，在美国竟被如此严厉地处置，这个话题不仅引起了国内广泛关注，更勾起了三好主播们对过往校园欺凌的回忆，这事到底有多严重？影响有多深远？这期三好回忆录，我们一起揭开伤疤；

与其说肥鸡（Fat Chicken）是个意外，不如说肥鸡是个阴谋，我们把三好主播的特点植入到这只习惯贱笑的肥鸡体内，它才不是没有故事的小公鸡，它是我们的孩子，是我们蓄谋已久的情绪表达，是三好的潮流品牌；这一期，我们想和大家聊聊肥鸡的一切，让你们也认识这只多情不滥情，有才不卖弄，热血不盲目的三好新成员 – 肥鸡！

与其说肥鸡（Fat Chicken）是个意外，不如说肥鸡是个阴谋，我们把三好主播的特点植入到这只习惯贱笑的肥鸡体内，它才不是没有故事的小公鸡，它是我们的孩子，是我们蓄谋已久的情绪表达，是三好的潮流品牌；这一期，我们想和大家聊聊肥鸡的一切，让你们也认识这只多情不滥情，有才不卖弄，热血不盲目的三好新成员 – 肥鸡！

这张封面图选的好，一来呢，猩猩打斗的画面与本期讨论的动物园该不该拆；二来，这期是一期名副其实的撕B大战，6个老爷们撕B你们见过吗？仔细看这两只猩猩像不像老何跟小明老师？   PS: 新的片头是三好电台的潮流品牌“肥鸡”的广告，是的，肥鸡怀胎10月，终于来了！3月1号晚8点，正式开始预售！淘宝搜索“三好坏男孩”或“肥鸡”，主播客服在这里等你！

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作为资深扁平足，一直难以理解为何一双鞋可以让人为它生死相依不惜割袍断袖；所谓潮流文化到底是迷茫小青年对风雅的附庸还是自我救赎的精神信仰？这一期我们请来两位潮鞋文化资深玩家，跟我们讲讲他们和球鞋相知，相恋，相交的爱情故事；

作为资深扁平足，一直难以理解为何一双鞋可以让人为它生死相依不惜割袍断袖；所谓潮流文化到底是迷茫小青年对风雅的附庸还是自我救赎的精神信仰？这一期我们请来两位潮鞋文化资深玩家，跟我们讲讲他们和球鞋相知，相恋，相交的爱情故事；

三好的老传统，用声音陪大家过年，给大家拜年；虚头八脑的词，天花乱坠的段子不是我们的风格，我们认为最好的拜年方式是用时间去陪伴，在你觥筹交错，疲于应酬之后，还有老哥几个的声音陪你入睡，一起岔岔这2016的年！

三好的老传统，用声音陪大家过年，给大家拜年；虚头八脑的词，天花乱坠的段子不是我们的风格，我们认为最好的拜年方式是用时间去陪伴，在你觥筹交错，疲于应酬之后，还有老哥几个的声音陪你入睡，一起岔岔这2016的年！

自从上期播出大表哥之后，听友们反响热烈！“这傻逼真逗诶”“大表哥我爱你”“孙子富二代吧”“真汉子！”“真爱生命，远离大表哥”种种溢美之词不绝于耳；这一期，之前已经剧透了，大表哥带我们走进北京常营的看守所，体验体验失去自由的滋味~！

自从上期播出大表哥之后，听友们反响热烈！“这傻逼真逗诶”“大表哥我爱你”“孙子富二代吧”“真汉子！”“真爱生命，远离大表哥”种种溢美之词不绝于耳；这一期，之前已经剧透了，大表哥带我们走进北京常营的看守所，体验体验失去自由的滋味~！

作为三好阅经的绝精之作，首先给等候一年的摩羯座的朋友们深深的鞠一躬，你们卧薪尝胆，坚韧不拔的特点在这件事上发挥的淋漓尽致；本期依旧是水母大师坐镇，同时我们请来了水母的徒弟，三料摩羯座的Joyce，为大家鞭辟入里的聊聊这个被人称为万王之王的星座； Ps: 对喜爱水母的听友，不用担心，大师2016全新栏目已经在策划了，大家敬请期待；

作为三好阅经的绝精之作，首先给等候一年的摩羯座的朋友们深深的鞠一躬，你们卧薪尝胆，坚韧不拔的特点在这件事上发挥的淋漓尽致；本期依旧是水母大师坐镇，同时我们请来了水母的徒弟，三料摩羯座的Joyce，为大家鞭辟入里的聊聊这个被人称为万王之王的星座； Ps: 对喜爱水母的听友，不用担心，大师2016全新栏目已经在策划了，大家敬请期待；

作为三好阅经的绝精之作，首先给等候一年的摩羯座的朋友们深深的鞠一躬，你们卧薪尝胆，坚韧不拔的特点在这件事上发挥的淋漓尽致；本期依旧是水母大师坐镇，同时我们请来了水母的徒弟，三料摩羯座的Joyce，为大家鞭辟入里的聊聊这个被人称为万王之王的星座； Ps: 对喜爱水母的听友，不用担心，大师2016全新栏目已经在策划了，大家敬请期待；

2016年第一炮，虽然有点晚，但一定要打响！这一期，我们请来了会变身的大表哥，一个行走在暴力边缘的人，一个穿梭于理智和癫狂状态的人，现实版的绿巨人，让我们认识认识传说中的大表哥！

2016年第一炮，虽然有点晚，但一定要打响！这一期，我们请来了会变身的大表哥，一个行走在暴力边缘的人，一个穿梭于理智和癫狂状态的人，现实版的绿巨人，让我们认识认识传说中的大表哥！

《老炮儿》炸响了被雾霾笼罩的胡同，透过迷雾，我们隐约看到了熟悉的面孔，有人说他代表了北京气质，失落的精神，有人说他是地痞流氓，祸及全家；我却觉得，管虎小心翼翼的掀起了一块陈年的石头，斗转星移间，那人，那物，那神乎其神的故事都已卷入这逝去的江湖里，留下的是依旧可以让我们老泪纵横，唏嘘感叹的心气儿和神儿！就这一点来说，我们哥几个得好好聊聊~

《老炮儿》炸响了被雾霾笼罩的胡同，透过迷雾，我们隐约看到了熟悉的面孔，有人说他代表了北京气质，失落的精神，有人说他是地痞流氓，祸及全家；我却觉得，管虎小心翼翼的掀起了一块陈年的石头，斗转星移间，那人，那物，那神乎其神的故事都已卷入这逝去的江湖里，留下的是依旧可以让我们老泪纵横，唏嘘感叹的心气儿和神儿！就这一点来说，我们哥几个得好好聊聊~

市面上八卦星巴克的书不胜枚举，品牌故事，运营之道，成功解密，但是我们只关心如何在星巴克能装得一手好逼,让这几十块钱花的风光。这一期我们请来了在星巴克工作了大半辈子的两位资深案内人，带大家窥探星巴克不为人知的一面，什么是黑围裙？咖啡师口中那念念有词西洋符...

市面上八卦星巴克的书不胜枚举，品牌故事，运营之道，成功解密，但是我们只关心如何在星巴克能装得一手好逼,让这几十块钱花的风光。这一期我们请来了在星巴克工作了大半辈子的两位资深案内人，带大家窥探星巴克不为人知的一面，什么是黑围裙？咖啡师口中那念念有词西洋符...

三好阅经倒数第二期节目，我们来到了射手座；见过很多把自由挂在嘴上的庸碌之辈，无外乎把虚构的远方，美好的姑娘洒近生活这杯散发着腥臭的苦酒中一饮而尽，麻痹自己；能做到知行合一的人不多，很幸运，射手座拥有这一羡煞旁人的独特心智，在自由种救赎，在追求中重生；

三好阅经倒数第二期节目，我们来到了射手座；见过很多把自由挂在嘴上的庸碌之辈，无外乎把虚构的远方，美好的姑娘洒近生活这杯散发着腥臭的苦酒中一饮而尽，麻痹自己；能做到知行合一的人不多，很幸运，射手座拥有这一羡煞旁人的独特心智，在自由种救赎，在追求中重生；

三好阅经倒数第二期节目，我们来到了射手座；见过很多把自由挂在嘴上的庸碌之辈，无外乎把虚构的远方，美好的姑娘洒近生活这杯散发着腥臭的苦酒中一饮而尽，麻痹自己；能做到知行合一的人不多，很幸运，射手座拥有这一羡煞旁人的独特心智，在自由种救赎，在追求中重生；

三好电台两岁了，我们用7个词汇和一场朋友圈活动来纪念这平凡又不凡的一天； 所有关于三好的一切，就在这一期，两年如一梦 和那个相隔万里，从未谋面，2年前的他 是否依旧亲密如初？ 和那个时空错乱，患得患失，2年前的你 是否能够彼此妥协？ 和这个一路喧嚣，六根不净，2年后的我们 是否越爱越深？ 不曾为别人做的事，为你做了千千万万遍！ 不曾为别人动的情，为你动了千千万万次！ 仍旧微笑前行，共享2年儿女情长！

三好电台两岁了，我们用7个词汇和一场朋友圈活动来纪念这平凡又不凡的一天； 所有关于三好的一切，就在这一期，两年如一梦 和那个相隔万里，从未谋面，2年前的他 是否依旧亲密如初？ 和那个时空错乱，患得患失，2年前的你 是否能够彼此妥协？ 和这个一路喧嚣，六根不净，2年后的我们 是否越爱越深？ 不曾为别人做的事，为你做了千千万万遍！ 不曾为别人动的情，为你动了千千万万次！ 仍旧微笑前行，共享2年儿女情长！

三好电台两岁了，我们用7个词汇和一场朋友圈活动来纪念这平凡又不凡的一天； 所有关于三好的一切，就在这一期，两年如一梦 和那个相隔万里，从未谋面，2年前的他 是否依旧亲密如初？ 和那个时空错乱，患得患失，2年前的你 是否能够彼此妥协？ 和这个一路喧嚣，六根不净，2年后的我们 是否越爱越深？ 不曾为别人做的事，为你做了千千万万遍！ 不曾为别人动的情，为你动了千千万万次！ 仍旧微笑前行，共享2年儿女情长！

这期节目正如宁老师说的，就像在平静的湖面投入巨大的石块，引起了很多人的关注和讨论，祝福也好，不理解也罢，这一切其实正是我们想看到的，三好人生试图还原那些不凡的人生现场，在那些早已麻木，黑白，暗淡无光的生活肚皮上，划开一道口子，五光十色的喷薄而出，让你目瞪口呆，这就是生活~！

这期节目正如宁老师说的，就像在平静的湖面投入巨大的石块，引起了很多人的关注和讨论，祝福也好，不理解也罢，这一切其实正是我们想看到的，三好人生试图还原那些不凡的人生现场，在那些早已麻木，黑白，暗淡无光的生活肚皮上，划开一道口子，五光十色的喷薄而出，让你目瞪口呆，这就是生活~！

你真的，真的了解你自己吗？即使你以为你和自己相处的还不错，即使别人也这么以为。但是，你真的了解你自己吗？heaven之门在你降生之前已被敲开，人生而不同，何苦用这数十年苦水浇灌着本应开放的人生？三好人生，引领你的灵魂找到走丢了的身体，这一期我们一起聊聊宁老师的人生史诗；

你真的，真的了解你自己吗？即使你以为你和自己相处的还不错，即使别人也这么以为。但是，你真的了解你自己吗？heaven之门在你降生之前已被敲开，人生而不同，何苦用这数十年苦水浇灌着本应开放的人生？三好人生，引领你的灵魂找到走丢了的身体，这一期我们一起聊聊宁老师的人生史诗；

答应你们的~！这一期见鬼终于录完了，因为是听众朋友的投稿，我们尽量把散落在全国各地的故事集结，筛选，试着把自己带入到故事的情景里，向大家还原当时故事场景，但老何剪辑的时候说“你们这路子不对啊，不吓人啊，怎么越听越逗啊~”，我就怀疑他是不是被什么脏东西附身了。大家听听，看看有没有同感。如果你们不喜欢，那我们接着录~哈哈

答应你们的~！这一期见鬼终于录完了，因为是听众朋友的投稿，我们尽量把散落在全国各地的故事集结，筛选，试着把自己带入到故事的情景里，向大家还原当时故事场景，但老何剪辑的时候说“你们这路子不对啊，不吓人啊，怎么越听越逗啊~”，我就怀疑他是不是被什么脏东西附身了。大家听听，看看有没有同感。如果你们不喜欢，那我们接着录~哈哈

觉醒启示录是一档我们最新策划的栏目，是一档有野心的栏目，未来的几期我们将和“使者”老师探讨人类，意识未知，外星生命 ，宇宙规律等话题，本期从2012“世界末日”的预言为契机，从我们每一天的日常生活入手，解析人类生存模式和这个世界，这个宇宙之间的关系；请各位做好准备，打包你的好奇心和耐心，一起觉醒~

觉醒启示录是一档我们最新策划的栏目，是一档有野心的栏目，未来的几期我们将和“使者”老师探讨人类，意识未知，外星生命 ，宇宙规律等话题，本期从2012“世界末日”的预言为契机，从我们每一天的日常生活入手，解析人类生存模式和这个世界，这个宇宙之间的关系；请各位做好准备，打包你的好奇心和耐心，一起觉醒~

觉醒启示录是一档我们最新策划的栏目，是一档有野心的栏目，未来的几期我们将和“使者”老师探讨人类，意识未知，外星生命 ，宇宙规律等话题，本期从2012“世界末日”的预言为契机，从我们每一天的日常生活入手，解析人类生存模式和这个世界，这个宇宙之间的关系；请各位做好准备，打包你的好奇心和耐心，一起觉醒~

都来了哈，想看看天蝎是怎么被黑死的？大肠偶吧作为资深天蝎座，当仁不让，首当其冲；一直躲在阴暗角落的天蝎突然被放到显微镜下，难免会显得有些惊慌失措。如果一切都如水母所说，那关于天蝎座的种种阴暗，种种腹黑，在听过本期节目后是否能得到你的理解呢？

都来了哈，想看看天蝎是怎么被黑死的？大肠偶吧作为资深天蝎座，当仁不让，首当其冲；一直躲在阴暗角落的天蝎突然被放到显微镜下，难免会显得有些惊慌失措。如果一切都如水母所说，那关于天蝎座的种种阴暗，种种腹黑，在听过本期节目后是否能得到你的理解呢？

最适合天秤座的英文名应该叫“George”，纠结是天枰们和万物万事相处的不变法则，是他们和这个世界对话的专属语言；他们我行我素，在漫长的旅程里，美丽孤傲映射在华丽的外表之下，强大的内心及时被误解也不需要对谁解释；希望通过本期节目，我们可以更懂天枰，因为理解所以爱；

最适合天秤座的英文名应该叫“George”，纠结是天枰们和万物万事相处的不变法则，是他们和这个世界对话的专属语言；他们我行我素，在漫长的旅程里，美丽孤傲映射在华丽的外表之下，强大的内心及时被误解也不需要对谁解释；希望通过本期节目，我们可以更懂天枰，因为理解所以爱；

最适合天秤座的英文名应该叫“George”，纠结是天枰们和万物万事相处的不变法则，是他们和这个世界对话的专属语言；他们我行我素，在漫长的旅程里，美丽孤傲映射在华丽的外表之下，强大的内心及时被误解也不需要对谁解释；希望通过本期节目，我们可以更懂天枰，因为理解所以爱；

终于有机会做一期和音乐相关的节目了，为了免于流俗，我们希望能有不一样的切入点；音乐可以让人产生情感共振，得到精神的寄托和升华，但是往往有这样一些歌曲，披着音乐的糖衣炮弹，歌词却输出了大量毁三观甚至不健康的价值取向，这一期我们盘点出我们认为最毁三观的音乐和各位三好乱弹！

终于有机会做一期和音乐相关的节目了，为了免于流俗，我们希望能有不一样的切入点；音乐可以让人产生情感共振，得到精神的寄托和升华，但是往往有这样一些歌曲，披着音乐的糖衣炮弹，歌词却输出了大量毁三观甚至不健康的价值取向，这一期我们盘点出我们认为最毁三观的音乐和各位三好乱弹！

很轻松的一期节目，高级chunv老何现身说法，没有太多寒暄和废话，躺上录音台，由水母大师带着我们一起庖丁解牛；深入已经被黑的发紫的他们的内心世界，让我们看看什么样的人类才能被称为“chunv座”！

很轻松的一期节目，高级chunv老何现身说法，没有太多寒暄和废话，躺上录音台，由水母大师带着我们一起庖丁解牛；深入已经被黑的发紫的他们的内心世界，让我们看看什么样的人类才能被称为“chunv座”！

我们失去的东西再也无法回来，大地不会复原，心不会痊愈，我们所能做的只有让过去的事情过去，从中汲取教训和经验。——《冷山》在这个特别的日子，我们请来了一位特别的嘉宾~ 他是“滚蛋吧，肿瘤君！”的联合出品人；是写出《寻找完美世界》，《樱花之夏》的小说作家；是在30岁穿过人生暴风圈，洗尽铅华，看透风景的男人，他是三好兄弟，杨一柳！

我们失去的东西再也无法回来，大地不会复原，心不会痊愈，我们所能做的只有让过去的事情过去，从中汲取教训和经验。——《冷山》在这个特别的日子，我们请来了一位特别的嘉宾~ 他是“滚蛋吧，肿瘤君！”的联合出品人；是写出《寻找完美世界》，《樱花之夏》的小说作家；是在30岁穿过人生暴风圈，洗尽铅华，看透风景的男人，他是三好兄弟，杨一柳！

王者之路并不容易，本次三好月经就来扒一扒号称是王者的狮子座。这是一场智商与情商的较量！狮子座水母现身说法，挥刀自宫，不惜剖析自己和水母姐夫的X生活细节，告诉各位狮子哪儿是真牛逼，哪儿是吹牛逼。

王者之路并不容易，本次三好月经就来扒一扒号称是王者的狮子座。这是一场智商与情商的较量！狮子座水母现身说法，挥刀自宫，不惜剖析自己和水母姐夫的X生活细节，告诉各位狮子哪儿是真牛逼，哪儿是吹牛逼。

当你面对两个选择时，最后的办法就是抛硬币。不是因为它能给你正确的选择。而是因为当你把它抛向空中的那一秒，你知道你心里更想得到的选择；你是什么样的选择形人格？随遇而安，犹豫不决还是理性大于感性？这一期，我们和你谈谈每天都要面对的选择，希望对有选择恐惧症的你，有所启发！

当你面对两个选择时，最后的办法就是抛硬币。不是因为它能给你正确的选择。而是因为当你把它抛向空中的那一秒，你知道你心里更想得到的选择；你是什么样的选择形人格？随遇而安，犹豫不决还是理性大于感性？这一期，我们和你谈谈每天都要面对的选择，希望对有选择恐惧症的你，有所启发！

大梦遗精，晨不见勃、夜不能寐；公务繁忙、腰酸腿软；小便无力、大便不成型。 本期三好乱弹，来自于大肠一条微博，其他四帅不由得感叹，每天疲于奔命，究竟为何？遂蛋逼半个时辰，与诸君共勉，愿各位放慢脚步，享受身边景儿，珍惜身边的人儿。

大梦遗精，晨不见勃、夜不能寐；公务繁忙、腰酸腿软；小便无力、大便不成型。 本期三好乱弹，来自于大肠一条微博，其他四帅不由得感叹，每天疲于奔命，究竟为何？遂蛋逼半个时辰，与诸君共勉，愿各位放慢脚步，享受身边景儿，珍惜身边的人儿。

你想不想出去看看世界？没钱？没时间？家人不同意？医院乖乖女变身云游侠客！带你跟格鲁吉亚政府对着干！与土耳其杀手义结金兰！在印度风驰电掣！虽然丧失味觉，却也千杯不倒！本期三好游记，看女侠是怎么炼成的！

你想不想出去看看世界？没钱？没时间？家人不同意？医院乖乖女变身云游侠客！带你跟格鲁吉亚政府对着干！与土耳其杀手义结金兰！在印度风驰电掣！虽然丧失味觉，却也千杯不倒！本期三好游记，看女侠是怎么炼成的！

你身边最温柔、最细腻、最顾家、脾气最好的朋友。然而最善于倾听的巨蟹座，你却永远无法走近他们的内心。生螃蟹是青的，熟螃蟹是红的，若你遇到成熟巨蟹座，恭喜你；若你遇到不成熟的巨蟹座，没关系，等他长大咯……

你身边最温柔、最细腻、最顾家、脾气最好的朋友。然而最善于倾听的巨蟹座，你却永远无法走近他们的内心。生螃蟹是青的，熟螃蟹是红的，若你遇到成熟巨蟹座，恭喜你；若你遇到不成熟的巨蟹座，没关系，等他长大咯……

在格子间里，在车厢里，在地铁里，在蜗居里。其实，生活除了条条框框还有一片深蓝，那是一片扎进去就无法摆脱的幻景。这一期，我们还是跟随大卫王魔鬼的步伐，从头到尾，一起摩擦摩擦，看看如何成为一名合格的潜水达人！

在格子间里，在车厢里，在地铁里，在蜗居里。其实，生活除了条条框框还有一片深蓝，那是一片扎进去就无法摆脱的幻景。这一期，我们还是跟随大卫王魔鬼的步伐，从头到尾，一起摩擦摩擦，看看如何成为一名合格的潜水达人！

从冲绳到菲律宾、马来西亚到红海，资深潜水教练大卫王带你游历水下仙境。当潜入水中，激发深藏每个细胞的感官，这是一场视听盛宴、也是寻宝之旅。俗话说“色字当头一把刀”，一片美轮美奂的湛蓝之下，也暗藏危机，也许，潜水员的终极目标，便是为自己找到最美的葬身之地——蓝洞。

从冲绳到菲律宾、马来西亚到红海，资深潜水教练大卫王带你游历水下仙境。当潜入水中，激发深藏每个细胞的感官，这是一场视听盛宴、也是寻宝之旅。俗话说“色字当头一把刀”，一片美轮美奂的湛蓝之下，也暗藏危机，也许，潜水员的终极目标，便是为自己找到最美的葬身之地——蓝洞。

幸福指数世界排名第八、亚洲排名第一的国家。君主立宪、佛教信徒、一夫多妻、雄性崇拜。究竟是圣地还是地狱？一个无政府主义者和无神论者的自白。

幸福指数世界排名第八、亚洲排名第一的国家。君主立宪、佛教信徒、一夫多妻、雄性崇拜。究竟是圣地还是地狱？一个无政府主义者和无神论者的自白。

幸福指数世界排名第八、亚洲排名第一的国家。君主立宪、佛教信徒、一夫多妻、雄性崇拜。究竟是圣地还是地狱？一个无政府主义者和无神论者的自白。

我的心里住着另外一个自己。若你觉得我温柔体贴会照顾人，别高兴，那是另外一个我；若你觉得我花心爱玩不靠谱，别悲伤，那是另外一个我。谁是我是谁？我是谁是我？哇洽啦呐秋吼！我是如风的双子座！

我的心里住着另外一个自己。若你觉得我温柔体贴会照顾人，别高兴，那是另外一个我；若你觉得我花心爱玩不靠谱，别悲伤，那是另外一个我。谁是我是谁？我是谁是我？哇洽啦呐秋吼！我是如风的双子座！

旧时光其实挺好，听不到太多噪音，容易形成集体记忆，借6.1儿童节的机会，我们重启三好回忆录，盘点那些深锁童年记忆的老广告；早已褪色的记忆被重新填充色彩，勾勒出的不只是似水流年的生命，更是塑造生命的文化印记，那些过时的叫卖，便在生命中深深回响！

旧时光其实挺好，听不到太多噪音，容易形成集体记忆，借6.1儿童节的机会，我们重启三好回忆录，盘点那些深锁童年记忆的老广告；早已褪色的记忆被重新填充色彩，勾勒出的不只是似水流年的生命，更是塑造生命的文化印记，那些过时的叫卖，便在生命中深深回响！

至尊宝说如果再给他一次机会，他会对她说“爱你一万年”，如果再来一次，我相信他还是会变成孙悟空。每一个选择，都是我们当下最合适的选择。感谢生命中出现的每一个人，就算没有结果。毕竟，人生若是无憾，那该有多无聊。