Apresentamos-te a primeira emissão do Ondas Nutricionais de 2022! Após 2 anos sem emissões, retomamos este programa, com uma nova equipa, para continuarmos a falar sobre nutrição e alimentação. Para esta nova etapa queremos continuar a trazer boa disposição e […] O conteúdo 174º Ondas Nutricionais # Dietas da Moda aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E estamos de volta com mais um podcast. Desta vez, e como não poderia deixar de ser, falamos de uma das melhores épocas do ano: o Natal! Desde as recordações de infância, ao pai natal, às promessas de ano novo […] O conteúdo 173º Ondas Nutricionais # Chegou o natal! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Kiwis para dormir, maçãs para acordar. Hoje trazemos-te algo diferente e arriscado. Decidimos fazer um programa em formato podcast com a minha participação (Bernardo) em conjunto com os gigantes Henrique, Adriana e Rita onde falamos de uma forma natural e […] O conteúdo 172º Ondas Nutricionais # Kiwis para dormir aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já está no ar mais uma emissão do Ondas Nutricionais! Nesta emissão, a Alison apresenta-te alguns alimentos do outono: abóbora, castanha, dióspiro e a romã. Sintoniza-te aqui na TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 171º Ondas Nutricionais # Alimentos de outono aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Alimentação vegetariana. Há uns bons anos atrás, a emissão de hoje provavelmente só interessaria ao Kevin que sente finalmente os seus chakras alinhados enquanto ouve um bom trance psicadélico. Hoje, deixando os estereótipos antiquados de parte, acreditamos que, mesmo que […] O conteúdo 170º Ondas Nutricionais # Vegetarianismo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O ondas saiu à rua para saber o que as pessoas sabem sobre dietas e o que perguntariam se fossem a um Nutricionista! E tu o que perguntarias? Sintoniza-te com a Beatriz e a Rita aqui na TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 169º Ondas Nutricionais # Dietas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Ondas Nutricionais foi até Bruxelas! Pronto para embarcar connosco? Sintoniza-te na TUA rádio para mais uma rubrica: Cultura no prato! O conteúdo 168º Ondas Nutricionais # Bruxelas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Chegou o verão e há uma enorme variedade de fruta nesta altura: morangos, cerejas, mirtilos, laranja, melancia, ameixa … Para a rubrica “Alimentos de A a Z” desta emissão, escolhemos a letra M para falar da melancia! Sintoniza-te na Engenharia […] O conteúdo 167º Ondas Nutricionais # Melancia aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Alimentos de baixo Índice Glicémico, já ouviste falar? Sabes o que são e costumas basear as tuas escolhas alimentares neles? Até que ponto é importante o valor do Índice Glicémico? Então fica para mais uma emissão, onde tentamos esclarecer […] O conteúdo 166º Ondas Nutricionais # Índice Glicémico aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Missão verão 2019! Chega a altura do ano em que perder peso e fazer dieta passa a ser uma prioridade. Já ouviste falar em jejum intermitente? Sintoniza-te com o ondas nutricionais e fica a par das novidades, aqui na TUA […] O conteúdo 165º Ondas Nutricionais # Jejum intermitente aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Na emissão de hoje falamos-te das celebrações do 43.º aniversário da FCNAUP, que decorreram no passado dia 31 de Maio! Sintoniza-te e ouve algumas palavras do nosso Diretor, Professor Pedro Graça, e ainda a opinião de uma das alunas presentes […] O conteúdo 164º Ondas Nutricionais # Aniversário FCNAUP aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Com a chegada do calor, quem não vai querer ir para uma esplanada com uma taça de tremoços? 😋 O tremoço é uma leguminosa com diversas propriedades nutricionais, muito interessantes para a saúde. Aprende mais sobre o tremoço nesta […] O conteúdo 163º Ondas Nutricionais # Tremoço aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já está no ar mais uma emissão do Ondas Nutricionais hoje dedicada à rubrica “Cultura no Prato!” ESPERA! Antes de carregares no play há uma questão muito importante: Já comeste? Não estás com fome, pois não? É que nesta emissão […] O conteúdo 162º Ondas Nutricionais # Cultura no prato aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A banana é um daqueles alimentos que a natureza nos oferece e com que muitos se identificam e outros desconfiam, estando associada a inúmeros mitos. E se tentássemos saber 1º afinal o que têm as bananas de tão especial? Sintoniza-te […] O conteúdo 161º Ondas Nutricionais #Banana e os seus Mitos aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Os atuais sistemas de alimentação comprometem a saúde humana e a sustentabilidade do ecossistema. Mudanças futuras apontam para uma redução de mais de 50% do consumo de carnes vermelhas, produtos processados e com adição de açúcar! Curioso? Sintoniza-te e vem […] O conteúdo 160º Ondas Nutricionais # Alimentos no Antropoceno e dietas win-win aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A pouco de mais de uma semana da Queima das Fitas do Porto, trazemos-te uma emissão dedicada a uma das repercussões mais dolorosas deste evento: a ressaca! Ouve esta emissão, com participação especial de Bernardo Santos, e fica com algumas […] O conteúdo 159º Ondas Nutricionais # Ressaca aparece primeiro em Engenharia Rádio.

As férias da Páscoa estão a acabar e tu não tiveste oportunidade de viajar? Não te preocupes, o teu Ondas leva-te além fronteiras com a nossa rubrica “Cultura no Prato”! Que tal a Itália? Já com água na boca só […] O conteúdo 158º Ondas Nutricionais # Cultura no Prato aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Costumas tomar o pequeno almoço, almoçar ou jantar acompanhado ou sozinho, a ver televisão ou a olhar para o telemóvel? Partilhar refeições traz benefícios não só em termos sociais e psicológicos, mas também na qualidade dos alimentos e refeições. […] O conteúdo 157º Ondas Nutricionais # Partilha de refeições aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O açúcar deixa as crianças mais hiperativas? Foi esta a pergunta que escolhemos para a nossa rubrica: Verdade ou Mito. Sintoniza-te connosco e fica atento à nossa caça aos mitos alimentares! O conteúdo 156º Ondas Nutricionais # Açúcar e hiperatividade? aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão dedicada à rubrica “Alimentos de A a Z”, a Marlene fala da Ervilha! Aquela pequena leguminosa que uns adoram enquanto que outros fazem uma seleção cuidada para a separar naquele simples prato de arroz à valenciana. E agora […] O conteúdo 155º Ondas Nutricionais # E de ervilha aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já paraste para refletir quantas vezes ao dia pensas em comida? No que vais jantar ou naquela fatia de pizza que tão bem ia saber? Mas e o que nos faz ingerir determinado alimento e não outro? Porque gostamos tanto […] O conteúdo 154º Ondas Nutricionais # Alimentação, Cérebro e Emoções aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já pensaste em viajar pelo mundo para conhecer novos pratos e novos sabores? Com o cultura no prato, uma das rubricas mais recentes do ondas nutricionais vais poder viajar connosco sem qualquer custo! Pronto para esta aventura? Aperta o cinto, […] O conteúdo 153º Ondas Nutricionais # Cultura no prato aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Hoje voltamos à Verdade ou Mito! Já ouviste falar dos benefícios de tomar água morna com limão e jejum? Clica aqui, dá a tua opinião e ouve a emissão para saber se se estavas certo! Mas não vale ouvir antes […] O conteúdo 152º Ondas Nutricionais # Água com limão aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Sabes porque é que o iodo é importante? Achas que o consomes em quantidades adequadas? Ouve este Ondas e fica a descobrir 🙂 Sintoniza-te na TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 151º Ondas Nutricionais # Iodo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já está no ar mais uma rubrica Uma Onda de Engenheiros, em que pretendemos dar a conhecer as vozes dos nossos colegas engenheiros. Hoje é a vez de ouvirmos e conhecermos uma das principais caras da TUA rádio: Filipe Borges […] O conteúdo 150º Ondas Nutricionais # Uma Onda de Engenheiros aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Cozinhar é uma arte, na qual se troca o pincel pela colher de pau! Mas serás tu um verdadeiro ou uma verdadeira artista na cozinha? Sintoniza-te connosco e fica atento a algumas dicas! O conteúdo 149º Ondas Nutricionais # Métodos culinários aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Suplementos alimentares? Sabes o que são? São melhores que os alimentos? Talvez não? Achas que trazem benefícios? Serão precisos no inverno e também no verão? Vem connosco descobrir em mais um ondas nutricionais cheio de emoção na TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 148º Ondas Nutricionais # Suplementos alimentares aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Hoje, no Uma Onda de Engenheiros, apresentamos Hugo Guia. O engenheiro de hoje tem um sentido de humor inato e está sempre sempre disponível para nos ajudar. Já conheces O Hugo? Sintoniza-te na TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 147º Ondas Nutricionais # Uma Onda de Engenheiros aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Na semana em que o ondas faz oito anos, nada faria mais sentido do que entrevistar o grande impulsionador do nosso programa. Num regresso à rubrica “À conversa com…” falamos com o Prof. Dr. Pedro Graça, agora também diretor […] O conteúdo 146º Ondas Nutricionais # Aniversário aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Ainda só vamos a dia 4 de janeiro e já desististe das tuas resoluções de ano novo de saúde ou estás prestes a deixá-las pelo caminho? Ouve a emissão e descobre como podes ter um 2019 mais saudável com simples […] O conteúdo 145º Ondas Nutricionais # Resoluções 2019! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já chegou dezembro e com ele o natal, a altura mais mágica do ano mas também é altura em que somos mais gulosos, pois o consumo energético nesta altura tende a ser superior em relação ao resto do ano. O […] O conteúdo 144º Ondas Nutricionais # É natal, é natal! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Com a chegada do natal, começamos já a pensar em todas as cores e sabores com que esta época natalícia nos presenteia. Alguns já são nossos conhecidos, no entanto outros tem um certo ar misterioso e até curioso como é […] O conteúdo 143º Ondas Nutricionais # Curcuma aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  E hoje é dia de quebrar mais um mito! Discutimos nesta emissão a hipótese dos alimentos básicos e ácidos terem impacto no pH do nosso organismo. O que achas sobre o assunto? Dieta alcalina ajuda na prevenção e cura […] O conteúdo 142º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Ondas Nutricionais lança uma nova rubrica, cultura no prato, que visa dar a volta ao mundo. Hoje entramos em contacto com a Kataryna Stachurska da Polónia que nos vai falar das diferenças dos hábitos alimentares entre os dois paises. […] O conteúdo 141º Ondas Nutricionais # Cultura no Prato aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Estreamos hoje uma nova rubrica no nosso Ondas. Uma Onda de Engenheiros será a rubrica onde poderás conhecer um bocadinho melhor os engenheiros que fazem parte da Engenharia Rádio, os seus projetos e, como não podia deixar de ser, alguns […] O conteúdo 140º Ondas Nutricionais # Uma Onda de Engenheiros aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Sabias que 31% das emissões europeias de gases de estufa provêm da alimentação? E que na irrigação na produção agrícola podem ser gastos 7,4 triliões de litros de água, só num dia? O que comemos tem um impacto significativo no futuro do planeta! […] O conteúdo 139º Ondas Nutricionais #Alimentação Sustentável aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E nesta emissão do Ondas Nutricionais dedicada à rubrica “Alimentos de A a Z” a letra escolhida é o K pelo que a Alison escolheu como protagonista da emissão o Kiwi! Sintoniza-te na TUA Engenharia Rádio O conteúdo 138º Ondas Nutricionais # K de Kiwi aparece primeiro em Engenharia Rádio.

    Hoje em dia cada vez mais, quando chegas ao bar da Faculdade te deparas com alimentos ou bebidas que têm no rótulo, zero açúcar? Mas afinal o que têm? Serão pequenas moléculas mágicas alucinantes? Não me parece, mas […] O conteúdo 137º Ondas Nutricionais # Açúcar ou Adoçante aparece primeiro em Engenharia Rádio.

No passado dia 16 de Outubro celebrou-se mais uma vez o Dia da Alimentação! Este ano promove-se a sustentabilidade e sensibiliza-se para a desigualdade alimentar que existe a nível de recursos no mundo: Obesidade vs Desnutrição e Abundância Vs Escassez. […] O conteúdo 136º Ondas Nutricionais # Dia da Alimentação aparece primeiro em Engenharia Rádio.

As aulas ainda mal começaram e já sentes que andas a dormir pelos cantos? Sintoniza-te connosco e descobre que estratégias podes implementar ao nível do sono e da alimentação para sobreviveres a mais um semestre! Para ajudar-nos a explicar-te tudo […] O conteúdo 135º Ondas Nutricionais # Tudo sobre o sono aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão dedicada à rubrica “Alimentos de A a Z” a letra escolhida é o J! Sintoniza-te connosco aqui na TUA Engenharia Rádio. O conteúdo 134º Ondas Nutricionais # J de… Javali aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Se ir de de erasmus está nos teus planos mas ainda não sabes que destino escolher, este programa é para ti! Junta-te à Rita Marques, à Teresa Campos, à Oana Butuc e à Alexandra Costa, numa conversa que explora tudo […] O conteúdo 133º Ondas Nutricionais # Erasmus aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Agora que os ginásios não são apenas moda no verão e que a proteína é estrela na alimentação de muitos, hoje falamos um pouco deste macronutriente e de como ele é importante no caso da hipertrofia muscular! Se já frequentas […] O conteúdo 132º Ondas Nutricionais # Proteína na Hipertrofia Muscular aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão dedicada à rubrica “Atualidades e Efemétides”, a Marlene Morgado apresenta-nos os alimentos geneticamente modificados. Não sabes em que consistem? Estás mesmo curioso em saber? Então sintoniza-te connosco aqui na TUA rádio! O conteúdo 131º Ondas Nutricionais # Alimentos Modificados aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E chegamos à emissão número 130 do Ondas Nutricionais! Hoje, a Beatriz explica-nos que mais importante do que pensarmos em calorias é pensar na riqueza nutricional dos alimentos. Sintoniza-te connosco na TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 130º Ondas Nutricionais # Calorias ou Nutrientes? aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Hoje, dia 17 de maio celebra-se o Dia Mundial da Hipertensão! Já ouviste falar da salicórnia? Tens por hábito utilizar especiarias na confeção dos alimentos? O sal é um tempero muito utilizado na culinária, mas o seu consumo em excesso […] O conteúdo 129º Ondas Nutricionais # Hipertensão aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Ondas marcou presença em mais um Congresso de Nutrição e Alimentação da Associação Portuguesa de Nutrição, desta vez com o tema Nutrição na Sociedade de Informação. Este é um tema emergente na sociedade atual, uma vez que existe cada vez […] O conteúdo 128º Ondas Nutricionais # Nutrição na Sociedade de Informação aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Na rubrica de “Música com Alimentos” de hoje apresentamos o projeto “Uma Horta de Cores”, desenvolvido na Região Autónoma da Madeira, em que podem ouvir a música “Um prato cheio de cores” da autoria do escritor Francisco Fernandes. Podem consultar […] O conteúdo 127º Ondas Nutricionais # Uma Horta de Cores aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E hoje voltamos à nossa rubrica Verdade ou Mito. Será que os produtos sem glúten são mais saudáveis do que os equivalentes com glúten? Sintoniza-te e descobre o que acham os portuenses sobre isto! O conteúdo 126º Ondas Nutricionais # Glúten aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Hoje, com a letra I, falamos do iogurte! O que sabes sobre o iogurte? Consomes todos os dias? É um produto fermentado pela ação de bactérias, Lactobacillus delbrueckii bulgaricus e Streptococcus thermophillus. Tem várias vitaminas e minerais, podendo ter efeitos benéficos […] O conteúdo 125º Ondas Nutricionais # Iogurte aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A Estratégia Integrada para a Promoção da Alimentação Saudável, elaborada com a participação de vários ministérios, tem como objetivo a redução dos níveis dos grandes vilões da nossa alimentação, ou seja, do açúcar, sal e gordura trans, nos alimentos consumidos […] O conteúdo 124º Ondas Nutricionais # Sal: O que muda em 2018? aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Depois de umas Boas Férias da Páscoa, regressamos novamente a esta azáfama de aulas, frequências e os intermináveis trabalhos. Para conseguirmos ultrapassar esta fase da melhor forma, vai sempre bem um cafezinho ou até um capuchino. Mas será a […] O conteúdo 123º Ondas Nutricionais #Café e Leite aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Bem vindos a mais uma rúbrica dos alimentos de A a Z! Desta vez vamos falar sobre a hortelã-verde. Ouve para ficares a conheceres as mais variadas formas de utilizar esta planta e os benefícios que te pode trazer! Sintoniza-te […] O conteúdo 122º Ondas Nutricionais #Hortelã aparece primeiro em Engenharia Rádio.

É sabido que se recomenda a ingestão diária de hortícolas e falta-te tempo para os preparar. Mas será que os vegetais congelados serão assim tão maus? Sintoniza-te nesta edição do “Verdade ou Mito”! O conteúdo 121º Ondas Nutricionais # Vegetais frescos vs congelados aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E na rubrica “Atualidades e Efemérides” de hoje a Beatriz esteve presente nas Jornadas de Nutrição Hospitalar da SPCNA (Sociedade Portuguesa de Ciências da Nutrição e Alimentação) e faz-nos um resumo dos temas mais marcantes das jornadas. A procura de […] O conteúdo 120º Ondas Nutricionais # Jornadas de Nutrição Hospitalar aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Sabes qual é a diferença entre alergia alimentar e intolerância alimentar? No programa de hoje vamos deixar bem claros estes conceitos que cada vez suscitam mais dúvidas! Fica atento às características da alergia alimentar que destacamos e aos cuidados […] O conteúdo 119º Ondas Nutricionais # Alergia Alimentar aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Calorias negativas e alimentos com zero calorias? Com o Verão cada vez mais próximo, a preocupação com a linha começa a estar presente. Mas afinal, estes alimentos existem? Venham descobrir nesta edição! Sintonizem-se na Engenharia Rádio!   O conteúdo 118º Ondas Nutricionais # Alimentos e Calorias Negativas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

F de…. Feijão! Esta semana trazemos-te mais uma letra da rubrica Alimentos de A a Z. Ouve a emissão e fica a conhecer algumas qualidades do feijão e ainda algumas dicas de formas mais criativas de o introduzires na tua […] O conteúdo 117º Ondas Nutricionais # Feijão aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Na rubrica de hoje “Alimentos de A a Z”, para a letra G, decidimos falar sobre o grão-de-bico! Sintoniza-te em mais uma emissão do Ondas Nutricionais na TUA e SÓ TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 116º Ondas Nutricionais # Grão-de-bico aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Microbioma intestinal?? Não te assustes!! Sabias que este pode influenciar as alergias e intolerâncias alimentares? Ouve esta edição em que te explicamos tudo sobre este tema! Sintoniza na Engenharia Rádio, a TUA rádio!   O conteúdo 115º Ondas Nutricionais #Microbioma Intestinal aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  De variadas cores, sabores, formas e tamanhos, a fruta apresenta-se como um alimento muito rico a nível de minerais, vitaminas e fibra, mas também como um alimento com elevados teores de açúcar. Será então que a fruta engorda? Verdade […] O conteúdo 114º Ondas Nutricionais # A fruta engorda? aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E na rubrica de hoje “Alimentos de A a Z” falamos do Espinafre, o vegetal que dava força e energia ao Popeye! Sintoniza-te em mais uma emissão do Ondas Nutricionais na TUA e SÓ TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 113º Ondas Nutricionais # Espinafre aparece primeiro em Engenharia Rádio.

6 em cada 10 portugueses são obesos ou pré-obesos – uma conclusão alarmante do estudo do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto. Mas a obesidade é muito mais do que a acumulação de gordura… Sintoniza-te na Engenharia Rádio, […] O conteúdo 112º Ondas Nutricionais # Obesidade aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Podemos dizer que à medida que evoluímos, prejudicamos o meio ambiente, o que se traduz num futuro de alimentação e nutrição num mundo com recursos cada vez mais limitados. Mas será que podemos fazer a diferença no nosso dia-a-dia? Claro […] O conteúdo 111º Ondas Nutricionais # Sustentabilidade Alimentar aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A época Natalícia chegou e não sabes o que fazer com tantos jantares? Não esperes pelas resoluções do ano novo para ser saudável. Podes começar já este Natal! Ouve esta emissão e fica a saber como podes ter umas festividades […] O conteúdo 110º Ondas Nutricionais # Natal aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já chegou o 4º Alimentos de A a Z!! Vem descobrir o que temos a dizer sobre o Dióspiro! Sintoniza-te na Engenharia Rádio a TUA rádio! O conteúdo 109º Ondas Nutricionais # Dióspiro aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Não pudeste estar presente nas VI Jornadas da Gastronomia? Não te preocupes: o programa de hoje põe-te a par do que se passou por lá! Ouve a emissão e descobre o que podes fazer para teres uma alimentação que, para […] O conteúdo 108º Ondas Nutricionais # Jornadas da Gastronomia aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Peixe não puxa carroça é uma das muitas expressões portuguesas! Achas que é Verdade ou Mito? Ouve o programa para descobrires se mais alguém tem a mesma opinião do que tu e ouvires o que temos a dizer sobre […] O conteúdo 107º Ondas Nutricionais # PeixeNãoPuxaCarroça aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Hoje o programa é dedicado às mono dietas! Já tinhas ouvido falar? Vem descobrir o que são e quais as consequências que podem trazer para a tua saúde. Sintoniza-te na Engenharia Rádio a TUA rádio!     O conteúdo 106º Ondas Nutricionais # MonoDietas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Castanha, porque não todo o ano? Com o 3º Programa de A a Z destacamos a Castanha. Vem descobrir os seus benefícios e deixa-te levar pelo cheiro, cor e sabor com o Ondas Nutricionais! Convidamos-te ainda a visitar o site […] O conteúdo 105º Ondas Nutricionais # Castanha aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Com o 2º Alimentos de A a Z, descobre todos os benefícios da beterraba. Sintoniza-te na Engenharia Rádio a TUA rádio! O conteúdo 104º Ondas Nutricionais # Beterraba aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Hoje apresentamos uma nova rubrica: Música com Alimentos em que se apresentam músicas que de alguma forma estão relacionadas com a alimentação. Nesta emissão, a Alison apresenta um projeto de educação alimentar: Amigos Hortícolas em que se cantou o Rap […] O conteúdo 103º Ondas Nutricionais # Amigos Hortícolas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Iniciamos a rubrica Alimentos de A a Z, com um alimento típico desta estação. Descobre já as vantagens nutricionais da abóbora e como a podes consumir neste Outono. Sintoniza-te na Engenharia Rádio, a TUA rádio! O conteúdo 102º Ondas Nutricionais #Abóbora aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Com o início do ano lectivo, queremos que a tua alimentação seja a melhor, para que possas obter os melhores resultados. Ouve o que temos a dizer sobre a relação entre a nutrição e o desempenho académico. Sintoniza-te na Engenharia […] O conteúdo 101º Ondas Nutricionais # Alimentação e o Cérebro aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E assim chegamos à 100ª edição do Ondas Nutricionais!!Nesta edição tão especial, celebramos o Dia Mundial da Alimentação com a FCNAUP, contamos com o testemunho de um dos fundadores do Ondas e ainda te apresentamos as novas rubricas e os […] O conteúdo 100º Ondas Nutricionais aparece primeiro em Engenharia Rádio.

No próximo dia 16 de outubro celebra-se o Dia Mundial da Alimentação. Para este ano, a FAO definiu como tema “Mudar o Futuro da migração: investindo para tal na segurança alimentar e no desenvolvimento rural”, em que mais uma vez […] O conteúdo 99º Ondas Nutricionais # Dieta Mediterrânica aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Todos os dias somos “bombardeados” com informação que se disseminam rapidamente pelas redes sociais. Infelizmente muita dessa informação é de fraca qualidade o que acaba por camuflar a informação de qualidade, tendo como base a evidência científica. Sintoniza-te nesta emissão […] O conteúdo 98º Ondas Nutricionais # Nutrição na net aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nos dias de calor, uma hidratação adequada é essencial à saúde e bem-estar. E como sabemos disso, o Ondas Nutricionais dedicou um programa para falar sobre a hidratação. Mantém-te hidratado e (já agora) sintonizado na Engenharia Rádio, a TUA rádio! […] O conteúdo 97º Ondas Nutricionais # Enfrentar o calor aparece primeiro em Engenharia Rádio.

No verão surgem as tão longas viagens de verão. Quais são os cuidados alimentares a ter em conta? A resposta a estas e outras questões em mais uma emissão do Ondas Nutricionais. Sintoniza-te na Engenharia Rádio a TUA rádio!   O conteúdo 96º Ondas Nutricionais # Alimentação e viagens aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Com as temperaturas altas verificadas nesta estação do ano, o Ondas alerta para a importância de uma ingestão hídrica adequada. Participe na campanha da Direção Geral de Saúde, #aguapublica. Pode consultar o site para ficar a conhecer alguns dos bebedouros […] O conteúdo 95º Ondas Nutricionais #aguapublica aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Com a chegada do verão chegam também os famosos e tão desejados festivais de verão. Como sobreviver nestes festivais? Que escolhas alimentares devo fazer? Estas e mais questões esclarecidas em mais uma emissão do Ondas Nutricionais. Sintoniza-te na Engenharia Rádio […] O conteúdo 94º Ondas Nutricionais # Festivais de verão aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Ondas foi à rua e colocou a seguinte questão “Dormir influencia a obesidade. Verdade ou mito?”. Descobre já quais foram as respostas! E tu, o que responderias?   Sintoniza-te na Engenharia Rádio, a TUA rádio! O conteúdo 93º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito: Sono e obesidade aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão, o Ondas Nutricionais através da Margarida Bica entrevistou alguns oradores que estiveram presentes no V Congresso Português de Alimentação e Autarquias que decorreu em Guimarães no passado dia 27 e 28 de junho. Deste congresso resultou a Declaração de […] O conteúdo 92º Ondas Nutricionais # V Congresso Português de Alimentação e Autarquias aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A prática regular de atividade física só nos traz benefícios quer físicos quer psicológicos. Mas afinal quais são as recomendações? Sintoniza-te em mais uma emissão do Ondas Nutricionais na Engenharia Rádio a TUA rádio!   O conteúdo 91º Ondas Nutricionais # Atividade Física aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Sabias que através da nossa alimentação também podemos ter práticas saudáveis para o nosso planeta? Sintoniza-te em mais uma emissão do Ondas Nutricionais só na TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 90º Ondas Nutricionais # Dia Mundial da Terra aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Sabemos que trabalhar por turnos faz com que nem sempre seja fácil a gestão das refeições e do horário de sono. Sintoniza-te nesta emissão para ficares a saber um pouco sobre os cuidados a ter em atenção nos trabalhos por […] O conteúdo 89º Ondas Nutricionais – Trabalho por turnos aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão falamos da importância do Iodo bem como das principais recomendações! Sintoniza-te na Engenharia Rádio, a TUA rádio!     O conteúdo 88º Ondas Nutricionais – Iodo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

No dia 7 de abril celebrou-se o Dia Mundial da Saúde e este ano o tema escolhido foi a Depressão com o lema: “Depressão, vamos falar!” Sintoniza-te em mais uma emissão do Ondas Nutricionais na Engenharia Rádio a TUA rádio!   O conteúdo 87º Ondas Nutricionais # Depressão aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O coelhinho da Páscoa chegou e com ele trouxe mais uma emissão do Ondas Nutricionais que fala sobre alguns conselhos alimentares para esta época! Sintoniza-te na Engenharia Rádio a TUA Rádio! O conteúdo 86º Ondas Nutricionais # Páscoa aparece primeiro em Engenharia Rádio.

No passado mês de março foram divulgados os resultados do Inquérito Nacional Alimentar, a “radiografia” mais recente sobre os nossos hábitos alimentares! Sintoniza-te em mais uma emissão do Ondas Nutricionais na TUA Engenharia Rádio! O conteúdo 85º Ondas Nutricionais # Inquérito Nacional Alimentar aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Na 84ª emissão do Ondas Nutricionais falamos do álcool! Sintoniza-te em mais uma emissão do Ondas Nutricionais na TUA Engenharia Rádio! Acompanha todas as novidades no facebook! O conteúdo 84º Ondas Nutricionais # Álcool aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Mês de março já chegou e com ele traz a primavera onde as temperaturas são mais agradáveis e também é sinal que o verão está cada vez mais próximo! Mas até lá ainda temos que suportar o frio, o grande […] O conteúdo 83º Ondas Nutricionais # Frio aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Na 82ª emissão do Ondas Nutricionais, a Aveia foi a grande anfitriã! Sintoniza-te na Engenharia Rádio, a TUA rádio!   O conteúdo 82º Ondas Nutricionais # Aveia aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Pequeno-almoço é a primeira refeição do nosso dia-a-dia! Por isso mesmo tinha que ser o protagonista desta emissão do Ondas Nutricionais. Sintoniza-te na Engenharia Rádio, a TUA rádio! O conteúdo 81º Ondas Nutricionais # Pequeno-almoço aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão é abordada a vitamina C: as suas funções e os alimentos que são a sua principal fonte. Sintoniza-te na Engenharia Rádio, a TUA rádio! O conteúdo 80º Ondas Nutricionais # Vitamina C aparece primeiro em Engenharia Rádio.

2017 está prestes a chegar e normalmente ao chegar um ano novo há novos sonhos, objetivos e metas que definimos para concretizar. E é disso mesmo que se fala nesta emissão. Lembra-te que a mudança começa no 1º dia do […] O conteúdo 79º Ondas Nutricionais # Resoluções do ano novo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão do Ondas Nutricionais, o alimento escolhido para ser o grande protagonista foi a Tangerina! Sintoniza-te na Engenharia Rádio, a TUA rádio!   O conteúdo 78º Ondas Nutricionais # Tangerina aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O mês de dezembro traz com ele o inverno, o natal e sabores e aromas típicos da época natalícia! É também indicador de que o ano está a terminar para iniciar-se um ano novo, com novos sonhos, altura em que atualizamos […] O conteúdo 77º Ondas Nutricionais # Já estamos no natal! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão do Ondas Nutricionais o Dióspiro foi o fruto escolhido para ser o protagonista. De quê estás à espera para ouvir? Ondas Nutricionais na Engenharia Rádio a TUA rádio! O conteúdo 76º Ondas Nutricionais # Dióspiro aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão do Ondas Nutricionais falamos de algumas dicas para poupar com a alimentação. Sintoniza-te na Engenharia Rádio, a TUA rádio! O conteúdo 75º Ondas Nutricionais # Poupar com a alimentação aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão, a romã foi a grande protagonista. Sintoniza-te na Engenharia Rádio, a TUA rádio!   O conteúdo 74º Ondas Nutricionais # Romã aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão, a abóbora foi a grande protagonista! Aproveita todos os benefícios da abóbora e todas as suas componentes, e procura incluí-la na tua alimentação durante todo o ano! Sintoniza-te na Engenharia Rádio a TUA rádio! O conteúdo 73º Ondas Nutricionais # Abóbora aparece primeiro em Engenharia Rádio.

“Sugar, yes please!” é o que nos diz uma das músicas dos Maroon 5. Mas será que precisamos mesmo do açúcar na nossa vida? Sintoniza-te nesta emissão e verás qual é a resposta!   O conteúdo 72º Ondas Nutricionais # Açúcar aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Como podemos fazer as refeições? Mesmo fora de casa é possível fazer opções alimentares saudáveis. Só temos que saber escolher e, em cada local, preferir pelas opções mais saudáveis. Contudo, nem sempre a quantidade ou o tipo de refeições servidas são […] O conteúdo 71º Ondas Nutricionais # Comer fora de casa aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão começamos por falar na rubrica Nutrição Num Minuto do Iogurte. O que é a acne? Quais são as causas? E a sua relação com a alimentação? Ouve este programa e ficas já a saber! Para terminar contamos com a […] O conteúdo 70º Ondas Nutricionais # Acne e alimentação aparece primeiro em Engenharia Rádio.

No dia 19 e 20 de maio decorreu o XV Congresso de Nutrição e Alimentação da Associação Portuguesa dos Nutricionistas, no Centro de Congressos da Alfândega do Porto, com o lema Escolher Saber e o Ondas Nutricionais esteve presente. Sintoniza-te connosco […] O conteúdo 69º Ondas Nutricionais # CNA 2016 aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão, na rubrica Nutrição Num Minuto, o morango é o protagonista! Maio é o mês do coração e por isso mesmo o Ondas Nutricionais não poderia deixar de fazer uma emissão dedicada à saúde cardiovascular. Segue todas as novidades […] O conteúdo 68º Ondas Nutricionais # Coração e saúde aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão do Ondas Nutricionais falamos das leguminosas, uma vez que a FAO estabeleceu que 2016 é Ano Internacional das Leguminosas. A nível musical, aproveitamos para fazer um tributo a Prince. Segue todas as novidades em facebook.com/ondasnutricionais0 Músicas: Prince – Kiss […] O conteúdo 67º Ondas Nutricionais # Leguminosas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E porque hoje, dia 14 de abril é o Dia Mundial do Café, o Ondas Nutricionais não poderia deixar de fazer um programa dedicado ao Café! Para além de falar da breve história do café, nesta emissão falamos dos benefícios, […] O conteúdo 66º Ondas Nutricionais # Café aparece primeiro em Engenharia Rádio.

No passado dia 6 de abril, celebrou-se o Dia Mundial da Atividade Física, que foi criada pela OMS com o objetivo de salientar a importância da atividade física bem como para incentivar a sua prática. Nesta emissão também são noticiados […] O conteúdo 65º Ondas Nutricionais # Dia Mundial da Atividade Física aparece primeiro em Engenharia Rádio.

As dietas detox são cada vez mais populares, tendo como lema “facilitar a eliminação de tóxicos e a perda de peso, promovendo assim, “saúde e bem-estar”. Mas será que precisamos mesmo de praticar este tipo de dietas? Em que consistem? […] O conteúdo 64º Ondas Nutricionais # Dietas detox aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão, a Alison fala da importância nutricional da carne. No facebook irão ser partilhadas receitas de carne (e não só!) elaboradas pelos alunos do 3º ano no âmbito da Unidade Curricular de Gastrotecnia. Stay ON! Ondas Nutricionais só na […] O conteúdo 63º Ondas Nutricionais # Carne aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Após um longo período de ausência, o Ondas Nutricionais voltou! Nesta emissão especial, a Castanha foi a grande protagonista. Ondas Nutricionais, nunca viste ondas assim, só na tua Engenharia Rádio! O conteúdo 62º Ondas Nutricionais # Castanha, um tesouro nutricional aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E neste último programa antes das desejadas férias de verão a Beatriz Magalhães, a Margarida Bica e a Marta Losada, alunas do 1º ano em Ciências da Nutrição, fizeram a rubrica “Verdade ou Mito” e foram perguntar às pessoas se é […] O conteúdo 61º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito: Batata-doce aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E hoje é 5ª feira, ou seja, dia de Ondas Nutricionais! Nesta emissão a Mariana Nogueira, Beatriz Teixeira e a Sofia Ferreira foram perguntar se “o leite é a melhor bebida desportiva pós-treino. Verdade ou Mito?”. E como não podia deixar […] O conteúdo 60º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito: Leite aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão a Ana Catarina Santos e a Ana Margarida Redondo fizeram as habituais “entrevistas de rua” para a rubrica “Verdade ou Mito” com a questão: A canela é um superalimento? Para além disso, fizeram um jingle promocional. É mais […] O conteúdo 59º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito: Canela aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A Laranja é o alimento com mais vitamina C. Verdade ou Mito? A Ana Jorge, Joana Nunes e a Marta Pinto explicam-nos se é mesmo verdade ou se afinal existem outros alimentos com maior quantidade de vitamina C. A Beatriz Fernandes, […] O conteúdo 58º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito: Laranja aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta 57ª emissão do Ondas Nutricionais, a Paula Silva, Joana Pereira, Liliana Afonso e a Catarina Rodrigues entrevistaram uma estudante de mobilidade brasileira. O Ricardo Praia e a Margarida Leite também estiveram presentes nesta emissão, com um jingle. Sintoniza-te na […] O conteúdo 57º Ondas Nutricionais # À conversa com… estudante brasileira aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão a Ana Catarina Mendes, a Maria de Fátima Carlos e a Paula Renilde abordaram várias pessoas para saber se “o mirtilo protege os olhos” é uma verdade ou um mito. Por sua vez, a Mariana Silva, o Filipe Jesus, a Catarina […] O conteúdo 56º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito: Mirtilo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já está no ar a 55ª emissão do Ondas Nutricionais! Desta vez, a Raquel Teixeira, Ana Filipa Fonseca e a Gabriela Tavares estiveram à conversa com uma estudante espanhola que se encontra a estudar no Porto, no âmbito do programa de […] O conteúdo 55º Ondas Nutricionais # À conversa com… estudante espanhola aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Sejam bem-vindos a mais uma emissão realizada com os alunos da Unidade Curricular de Comunicação. Como estamos na época das cerejas, contamos com a Sarai Machado, Ana Lopes, Élipa Pinto e  Ana Duarte que foram perguntar às pessoas se a […] O conteúdo 54º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito: Cereja aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão especial do Ondas Nutricionais, a Alison esteve à conversa com o Dr. Hélder Muteia, responsável pelo Escritório da FAO em Portugal, que esteve presente na passada 6ª feira, dia 12 de junho, na FCNAUP. Uma conversa sobre os principais […] O conteúdo 53º Ondas Nutricionais # À conversa com… Hélder Muteia aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão e nas próximas a Alison vai estar na companhia dos alunos da Unidade Curricular de Comunicação, integrada na Licenciatura em Ciências da Nutrição da FCNAUP. Estes fizeram jingles promocionais do Ondas Nutricionais, criativos e engraçados, a rubrica “Verdade […] O conteúdo 52º Ondas Nutricionais # Verdade ou Mito: Ovo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Maio, foi o mês dedicado ao coração. Este que bate por nós todos os dias, inclusive quando estamos a descansar. Será que cuidas bem do teu coração? Pois bem, carrega no play e ouve os 10 conselhos para protegeres o […] O conteúdo 51º Ondas Nutricionais # Bom garfo, bom coração aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão, a Alison fala da poderosa vitamina do sol: a vitamina D. Esta para além de ser importante para a nossa saúde óssea também tem um papel determinante no nosso sistema imunológico e cardiovascular. A esmagadora maioria das pessoas […] O conteúdo 50º Ondas Nutricionais # A vitamina do sol aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O leite materno é o alimento de eleição para todos os recém-nascidos, durante os primeiros meses de vida. A amamentação é uma das primeiras formas de comunicação entre a mãe o seu filho, aumentando a estabilidade emocional entre ambos. Sintoniza-te nesta […] O conteúdo 49º Ondas Nutricionais # Aleitamento materno aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Sabemos que a gravidez é um momento de grande felicidade. No entanto, durante este período, tanto a mulher como o bebé enfrentam vários riscos de saúde. Como se deve gerir o aumento de peso? Como se consegue satisfazer as necessidades […] O conteúdo 48º Ondas Nutricionais # Alimentação e gravidez aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já pensaste que a tua irritabilidade, ansiedade, desconcentração e tristeza podem estar associados à tua alimentação? Cada vez mais, surgem estudos que demonstram que não só a nossa saúde física, mas também a mental e emocional estão intimamente ligadas aos […] O conteúdo 47º Ondas Nutricionais # Alimentação e humor aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Olá a todos os nossos ouvintes! Temos para vocês preparado mais uma das nossas emissões relativas aos “Programas Curtos” e desta vez a nossa Alison vai falar-vos sobre a osteoporose e a sua importante relação com a alimentação! Sintoniza-te! ON O conteúdo 46º Ondas Nutricionais # Programas Curtos : Osteoporose aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Hoje, dia 16 de abril celebra-se o Dia Mundial da Voz! A voz é a forma mais importante de comunicação e que tem grande grande impacto nas relações sociais e na vida profissional. Só o seu uso correto vai permitir […] O conteúdo 45º Ondas Nutricionais # A voz aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Hoje, o Ondas Nutricionais aderiu ao movimento das lancheiras saudáveis! Sabe-se que habitualmente fazemos pelo menos um pequeno lanche por dia, de manhã ou de tarde. Mas dado o grande número de opções disponíveis, e sobretudo numa fase de contenção […] O conteúdo 44º Ondas Nutricionais # Lancheiras saudáveis aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E para mais um programa decidimos abordar a saúde oral e a nutrição. Depois de algum tempo ausente, a Sofia volta para nos falar de um tema nada sugestivo mas com bastante interesse e aplicações práticas no dia a dia. […] O conteúdo 43º Ondas Nutricionais # Saúde Oral e Nutrição aparece primeiro em Engenharia Rádio.

No passado dia 12 de março comemorou-se o dia mundial do Rim! Esta emissão é dedicada a este órgão essencial e que normalmente são dois. Quais são os cuidados que devemos ter para proteger os nossos rins? Sintoniza-te nesta emissão […] O conteúdo 42º Ondas Nutricionais # Bem-estar dos rins aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Sono e peso, alguma relação? Afinal quantas horas necessito para dormir? No passado dia 13 de março comemorou-se o Dia Mundial do Sono e o slogan deste ano foi “When Sleep is Sound, Health and Happiness Abound”. Sintoniza-te nesta emissão […] O conteúdo 41º Ondas Nutricionais # Sono e peso, alguma relação? aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Em mais um dos nossos programas curtos, abordamos uma das doenças com maior prevalência em Portugal e nos países desenvolvidos, a diabetes!   Se quiseres saber mais sobre esta doença crónica, sintoniza-te no teu Ondas Nutricionais e fica a par! […] O conteúdo 40º Ondas Nutricionais # Programas Curtos: Diabetes Mellitus aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Quem nunca sentiu suores frios, sensação de desmaio, mal-estar e má-disposição geral, impaciência, dores de cabeça durante o período da manhã? Ah pois! É fundamental criar o hábito matinal de reservar cinco minutos da agenda diária para o pequeno-almoço que […] O conteúdo 39º Ondas Nutricionais # A importância do pequeno(grande)-almoço aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já te questionaste se a gordura é toda igual? E quais são as principais fontes alimentares? Nesta emissão, o Ondas Nutricionais fala tudo sobre gorduras: os vários tipos de gordura e as principais fontes, a gordura adequada para a fritura […] O conteúdo 38º Ondas Nutricionais # Tudo sobre gorduras aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta emissão, a Alison fala-nos da alimentação nas crianças e deixa-nos umas dicas para os pais, irmãos mais velhos, avós ou outros educadores! Músicas: Sway – Michael Bubblé Porto Sentido – Manuel Magalhães (ex-concorrente da Operação Triunfo) Nunca vistes ondas […] O conteúdo 37º Ondas Nutricionais # Alimentação nas crianças aparece primeiro em Engenharia Rádio.

E para o nosso terceiro programa vamos falar de uma doença que tem uma relevância importante em várias fases da nossa vida e que temos de estar atentos a certos sinais e no caso de diagnóstico a Alimentação tem um […] O conteúdo 36º Ondas Nutricionais # Programas Curtos: Anemia aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Para este segundo programa curto resolvemos falar sobre a doença celíaca!   Muita gente opta por uma dieta sem glúten sem saber o que é o glúten e o que o constitui, mas na verdade, quem tem que obrigatoriamente eliminar o […] O conteúdo 35º Ondas Nutricionais # Programas Curtos: Doença Celíaca aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Neste Dia Mundial da Rádio falamos não só da história da rádio mas também do Ondas Nutricionais. Aproveitamos ainda para falar dos principais eventos de Nutrição que marcaram o último ano bem como do Programa Nacional de Promoção da Alimentação […] O conteúdo Especial ON #Dia Mundial da Rádio aparece primeiro em Engenharia Rádio.

  Neste novo ciclo do Ondas Nutricionais, iremos divulgar ao longo dos próximos seis meses uma série de programas curtos sobre diversas doenças. O primeiro tem como tema a Aterosclerose que é uma doença inflamatória crónica caracterizada pela formação ou não […] O conteúdo 34º Ondas Nutricionais # Programas Curtos: Aterosclerose aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Neste último programa de 2014 entrevistamos a colega Bárbara, recém licenciada em Ciências da Nutrição que viajou pelo mundo e contou-nos as experiências de dois países completamente distintos: Guatemala e Dinamarca. Falou-nos dos maiores obstáculos mas também das memórias que […] O conteúdo 33º Ondas Nutricionais # À conversa com… Bárbara Nogueira aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já está no ar mais uma conversa! Desta vez falamos com a Ana Lopes que para além de se licenciar muito recentemente em ciências da nutrição, é também atleta de meio fundo. A Ana nos explicou o que é  o […] O conteúdo 32º Ondas Nutricionais # À conversa com… Ana Lopes aparece primeiro em Engenharia Rádio.

      Para terminar a edição do Ondas Nutricionais sobre o vegetarianismo, temos a rubrica do costume, “Sabias que…” com a nossa já habitual Mariana Silva! Desta vez ela respondeu a um top10 de questões:   1. Em Portugal, […] O conteúdo 31º Ondas Nutricionais # Sabias que… vegetarianismo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

    Na rubrica “Verdade ou mito?” desta edição do Ondas Nutricionais a Raquel Patrício levou para a rua a questão: Serão as dietas vegetarianas nutricionalmente equilibradas? Ouve já as respostas dos nossos ouvintes!   Ondas Nutricionais, Nunca viste Ondas Assim! O conteúdo 31º Ondas Nutricionais # Verdade ou mito: As dietas vegetarianas são nutricionalmente equilibradas? aparece primeiro em Engenharia Rádio.

    Não percas o “Nutrição Num Minuto” com a Andreia Pinho, e descobre um pouco mais sobre o tema desta edição, o vegetarianismo!   Fica atento, Ondas Nutricionais, Nunca Viste Ondas Assim!   O conteúdo 31º Ondas Nutricionais # Nutrição Num Minuto: Vegetarianismo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nesta edição do Ondas Nutricionais , o tema é o vegetarianismo! Uma vertente muito importante da alimentação e da nutrição e que tem ganho cada vez mais adeptos. Nesta edição decidimos falar com uma colega nossa que tem um blog […] O conteúdo 31º Ondas Nutricionais # À conversa com… Márcia Gonçalves aparece primeiro em Engenharia Rádio.

      Continuamos com o tema deste mês de outubro, o leite! Desta vez, a Mariana vai-te informar e elucidar um pouco mais sobre este tema, fica atento!     O conteúdo 30º Ondas Nutricionais # Sabias que… leite aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Como prometido fica aqui a rubrica do nosso tema deste programa: O leite! E desta vez fomos perguntar aos pedestres se “Não se deve ingerir leite durante a idade adulta?” As respostas foram surpreendentes e algumas até engraçadas! Fica atento […] O conteúdo 30º Ondas Nutricionais # Verdade Ou Mito: Leite aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já ouviste “trailer” do programa sobre o Leite? Fica atento às rubricas “Verdade ou Mito” e “Sabias que” para ficares a saber tudo sobre o Leite! O conteúdo 30º Ondas Nutricionais # Nutrição Num Minuto: Leite aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Mais um programa especial via skype. Desta vez viajamos até ao Brasil onde estivemos à conversa com o Fábio Costa, Ex-aluno da FCNAUP que se encontra agora em Florianópolis e onde fabrica neste momento um pedacinho de Portugal – O […] O conteúdo 29º Ondas Nutricionais # À conversa com… Fábio Costa aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Ondas Nutricionais está de volta depois de uma temporada mais recatada. Decidimos voltar em força e de uma forma muito especial, este programa marca a nossa estreia numa entrevista que foi realizada via skype com a Drª Carla Ganhão, […] O conteúdo 28º Ondas Nutricionais # À conversa com… Carla Ganhão aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Ondas Nutricionais continua nas suas viagens pelo mundo. Nesta edição fomos até Moçambique com o Almeida Machamba que está prestes a finalizar o seu Mestrado em Ciências do Consumo e que nos falou da sua aventura por Portugal e […] O conteúdo 27º Ondas Nutricionais #Moçambique aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O Ondas Nutricionais quer expandir horizontes. Nesta edição fomos até o Brasil com a Débora Santos que deu um saltinho por Portugal e que nos contagiou com a sua boa disposição! Para além da nossa conversa, tivemos as respostas das […] O conteúdo 26º Ondas Nutricionais #Brasil aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Dieta Mediterrânica Foi neste programa especial do Ondas Nutricionais que tivemos o prazer de receber 3 estudantes da unidade curricular de comunicação da FCNAUP, que nos vieram falar sobre a dieta mediterrânica! Dieta esta que já é considerada Património Imaterial da […] O conteúdo 25º Ondas Nutricionais #Dieta Mediterrânica aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Desta vez O Ondas foi ao XIII Congresso de Nutrição e Alimentação, organizado pela Associação Portuguesa dos Nutricionistas (APN), aquele que é um dos maiores e mais antigos congressos da área da nutrição e alimentação em Portugal. Esta edição teve […] O conteúdo O Ondas foi… ao XIII Congresso de Nutrição e Alimentação da APN aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Maio é o mês do coração e o Ondas Nutricionais não podia deixar de falar deste órgão tão essencial na nossa vida! Com as rubricas habituais: “Nutrição Num Minuto”, “Notícias Nutricionais”, e claro a Daniela foi à rua com mais […] O conteúdo 24º Ondas Nutricionais # Coração aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Nos dias 10 e 11 de abril, no âmbito da XXIV Semana de Ciências de Nutrição, organizada pela Associação de Estudantes da FCNAUP (AEFCNAUP), houve um congresso que abordou diversos temas atuais e relevantes na área da Alimentação e da […] O conteúdo O Ondas foi… ao Congresso da AEFCNAUP aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já que o ditado popular diz “Abril, águas mil” decidimos fazer um programa sobre a hidratação. Achas que estás bem hidratado? Sintoniza-te connosco e fica a saber o que dizem as recomendações, quais os alimentos e bebidas que favorecem a […] O conteúdo 23º Ondas Nutricionais # Hidratação aparece primeiro em Engenharia Rádio.

“O Ondas foi…” é a nova rubrica do programa em que contamos-te em primeira mão o que se fez nos grandes eventos da área da Nutrição. Hoje, mostramos-te como decorreu o seminário de empregabilidade organizado pela Associação Nacional de Estudantes […] O conteúdo O Ondas foi… ao Seminário de Empregabilidade da ANEN aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Já te questionaste porquê é que algumas pessoas são alérgicas a algo e outras não? Sabes se tens alguma alergia? Sintoniza-te connosco, para ficares a conhecer um pouco deste “mal” que alguns infelizes sofrem e quais os testes (fiáveis) que […] O conteúdo 22º Ondas Nutricionais # Alergias alimentares aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Neste programa falamos de pesticidas! Algo que parece muito assustador (pelo menos para as pragas) mas que está muito presente nos alimentos que consumimos no nosso dia a dia. Sintoniza-te no Ondas Nutricionais e fica a conhecer um pouco mais […] O conteúdo 21º Ondas Nutricionais # Pesticidas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O primeiro Ondas Nutricionais de 2014 contou com a presença do alumni António Teixeira, licenciado em Ciências da Nutrição pela FCNAUP. Júnior, para os amigos, falou-nos da sua experiência pela FCNAUP, das saudades da vida de estudante e das maiores […] O conteúdo 20º Ondas Nutricionais # O 1º Ondas Nutricionais de 2014! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Ho Ho Ho! O Ondas Nutricionais também já está a viver a magia do natal! Neste programa falamos com a Genaina, estudante do Brasil que escolheu a FCNAUP para viver o natal longe da família e dos amigos. Também a […] O conteúdo 19º É natal, é natal no Ondas Nutricionais! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Quantas vezes já saíste de casa sem a certeza de teres fechado a porta ou deixado tudo direitinho? Muitas vezes, quando fazemos ações tão rotineiras parece que não memorizamos esses acontecimentos. O nosso organismo é como uma máquina e é […] O conteúdo 18º Ondas Nutricionais # Alimentação e Concentração aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Música, rubricas  e conversas fazem parte deste primeiro programa com o novo formato e com novas vozes. Com convidados especiais, contamos com a presença do Professor Doutor Vitor Hugo Teixeira e com o Professor Pedro Carvalho, ambos docentes na Faculdade […] O conteúdo 17º Ondas Nutricionais # Nutrição e Desporto aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A industrialização dos sistemas alimentares trouxeram novos perigos à nossa alimentação diária. São vários os riscos que corremos, mas neste programa esclarecem-se (e sossegam-se) alguns temores comuns no que diz respeito a contaminações dos alimentos. Ficamos também com algumas dicas […] O conteúdo 16º Ondas Nutricionais – Segurança Alimentar aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Este Ondas ficou uma doçura! Os nossos convidados explicam e desmistificam alguns conceitos relativos ao uso de edulcorantes na alimentação. Na rua, a luta continua! O conteúdo 15º Ondas Nutricionais – Edulcorantes aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Polifenóis, estanóis, esteróis, probióticos, super-alimentos… conceitos novos, mas na televisão. Os alimentos funcionais apareceram nos anos 1980s e vieram para ficar. Neste programa debatemos algumas definições e caminhos para este tipo de alimentos. A FCNAUP continua na rua: mais duas […] O conteúdo 14º Ondas Nutricionais – Alimentos Funcionais aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Não, não fazemos parte de uma política de promoção da natalidade. A temática do aleitamento materno deve ser promovida, mesmo quando ainda nem passa pela cabeça ter filhos. As vantagens para os envolvidos são inúmeras, e os nossos convidados trazem […] O conteúdo 13º Ondas Nutricionais – Aleitamento Materno aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Desde pequenos que aprendemos que para termos uma boa saúde oral devemos lavar os dentes diariamente. Os hábitos alimentares têm também uma influência importante na nossa saúde oral, como percebemos neste programa. A saga das entrevistas de rua continua: fiquem […] O conteúdo 12º Ondas Nutricionais – Saúde Oral aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Descortinamos neste programa o papel das fibras alimentares na alimentação. Não percam também as entrevistas aos estudantes da UP acerca dos seus hábitos alimentares!   O conteúdo 11º Ondas Nutricionais – Fibra Alimentar aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A Universidade do Porto sempre se assumiu como uma Instituição de referência e pioneirismo, atraindo estudantes de todo o mundo. Um dos programas inovadores criados pela UP é a Universidade Júnior, que dá a conhecer o que por cá se […] O conteúdo 10º Ondas Nutricionais – Escola das Ciências da Vida e da Saúde aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Usadas desde tempos imemoriais pelo Homem, as bebidas alcoólicas fazem parte da festa, mas nem tudo são alegrias. Neste programa, debatemos alguns aspetos do consumo de bebidas alcoólicas e deixamos algumas recomendações.   O conteúdo 9º Ondas Nutricionais – Bebidas Alcoólicas aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Grande parte do nosso corpo é constituído por água, elemento central da Roda dos Alimentos. Neste Ondas discutem-se algumas recomendações para garantir um bom estado de saúde.   O conteúdo 8º Ondas Nutricionais – Hidratação aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Moda? Política? Filosofia? Esoterismo? No primeiro Ondas com a colaboração dos alunos do 1º ano da Licenciatura em Ciências da Nutrição, desmistificamos o conceito de vegetarianismo. Ficam também alguns conselhos preciosos para quem optar por este estilo alimentar.   O conteúdo 6º Ondas Nutricionais – Vegetarianismo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Para esta conversa, o convidado foi o Professor Nuno Borges, que esclareceu alguns mitos relativos à alimentação que teimam em povoar o imaginário colectivo, e nos brindou com a sua selecção musical. Mantenham-se ligados.   O conteúdo 5º Ondas Nutricionais – Mitos Alimentares aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Acordar estremunhado… o relógio a andar mais rápido… a pressa de chegar às aulas… e a comidinha? O Pequeno-Almoço é uma das refeições mais importantes do dia, mas também a mais negligenciada. Os nossos convidados deixam algumas (boas) razões para […] O conteúdo 7º Ondas Nutricionais – O Pequeno-Almoço aparece primeiro em Engenharia Rádio.

A internacionalização das Ondas! Na semana das IV Jornadas de Nutrição no Desporto / III International Seminar of Sports Nutrition, organizado pela AEFCNAUP, tivemos como convidados quatro investigadores das terras de Sua Majestade: Oliver Witard, Chris Shaw, Ed Chambers e […] O conteúdo 4º programa – Ondas Internacionais! aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Neste encontro de colegas, tivemos a Helena Carreira e a Sofia Vilela a recordar os seus estágios no Brasil e Reino Unido, respectivamente. Uma conversa animada, com alguns percalços á mistura, com o poder do improviso português a quebrar fronteiras! […] O conteúdo 3º programa – Estudar nutrição no estrangeiro aparece primeiro em Engenharia Rádio.

Contámos desta vez com a Sara Lopes, presidente da Direcção da AEFCNAUP, para uma conversa amena acerca da AEFCNAUP e da sua perspectiva de estudar na FCNAUP. Mantenham-se ligados!   O conteúdo 2º programa – Associativismo aparece primeiro em Engenharia Rádio.

O primeiro passo, nervoso miudinho, a magia do estúdio pela primeira vez… Neste programa inicial, tivemos o enorme gosto de receber a Professora Doutora Maria Daniel Vaz de Almeida, presidente do Conselho Directivo da FCNAUP, para uma boa conversa. Falou-se […] O conteúdo 1º Ondas Nutricionais! aparece primeiro em Engenharia Rádio.