Аня и Вера подруги, им 31 год. Вера психотерапевт и мама троих детей, Аня - журналистка, которая вернулась из Лондона в Москву. В подскасте "Немного за 30" они говорят о том, с какими трудностями и задачами люди сталкиваются в районе 30 лет - в работе и самореализации, с друзьями, в семейной и личной жизни. Какие выборы предстоит сейчас сделать, чтобы в 40 не было мучительно больно. Аня и Вера делятся примерами из собственной жизни, обсуждают исследования и инфоповоды. Нам можно написать в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/ И в Телеграме: https://t.me/podcastza30
Эпизод 6. Смена профессии: как решиться?
В этом эпизоде Аня и Вера обсуждают, откуда берется желание поменять профессию, почему оно может быть непонятным для старшего поколения и как решиться на изменения, а главное - ради чего?
Обсудить этот выпуск можно в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/
И в нашем Телеграм-канале: https://t.me/podcastza30
4/12/2021 • 43 minutes, 56 seconds
Эпизод 5. Развод, или "Ответственность на полу не валяется"
Иногда в момент кризиса 30 лет приходится делать и такой выбор: уходить или оставаться в браке.
В этом эпизоде Аня рассказывает о своем опыте развода, Вера - о семейной терапии. Они также обсуждают романтическую любовь vs хозяйственно-деловое партнёрство, эмоциональный контакт как главную ценность современной семьи и право чувствовать себя плохо внутри, когда внешне "все хорошо".
Нам можно написать в Инстаграме: https://www.instagram.com/podcastza30/
Или в Телеграме: https://t.me/podcastza30
3/21/2021 • 40 minutes, 32 seconds
Эпизод 4. Эмиграция или березка за окном?
В этом эпизоде Аня и Вера говорят о переезде в другую страну. Аня рассказывает о том, зачем уезжала на несколько лет в Лондон и почему вернулась обратно в Россию. Вера - о том, видит ли для себя возможность уехать из России.
Как выглядит эмиграция в современном мире, который точно стал более открытым и тесным? Можно ли перевыбрать себе страну? Расскажем, на что можно опираться в эпоху перемен и как быть с тем, что дома не все устраивает. Мы в соцсетях:
В Инстаграме - https://www.instagram.com/podcastza30/
В Телеграме - https://t.me/podcastza30
В группе в VK - https://vk.com/podcastza30
3/3/2021 • 48 minutes, 17 seconds
Эпизод 3. Один дома, или Откуда берется одиночество
Накануне нового года Ане пришел положительный тест на коронавирус, и она оказалась в изоляции на все праздники.
В этом выпуске мы говорим об одиночестве - в эпоху пандемии оно зазвучало по-особенному. Обсуждаем, зачем нам жить с кем-то, если можно выжить поодиночке, на что опираться, если мы оказываемся одни физически, или если рядом с близкими не чувствуем эмоционального контакта.
Ссылки на то, о чем мы говорим, мы публикуем в наших соцсетях:
В Инстаграме - https://www.instagram.com/podcastza30/
В Телеграм-канале - https://t.me/podcastza30 В группе в VK - https://vk.com/podcastza30
1/30/2021 • 25 minutes, 44 seconds
Эпизод 2. Итоги года наступают. Внутренние и внешние достижения, или Как бежать марафон в своем темпе
Во втором выпуске в конце 2020-го года мы чувствуем себя, как Леонардо Ди Каприо в фильме "Выживший", и пытаемся подвести итоги года.
При всей любви к социальным успехам этот год для нас был больше про внутренние достижения, например, умение бережно расходовать свои силы и двигаться в комфортном темпе, даже если кто-то рядом успевает больше и делает все быстрее.
Мы публикуем дополнительные материалы и ссылки в наших соцсетях:
В Инстаграме - https://www.instagram.com/podcastza30/
В Телеграм-канале - https://t.me/podcastza30 Группа в VK - https://vk.com/podcastza30
1/14/2021 • 40 minutes, 14 seconds
Эпизод 1. Кризис 30 лет, или Как жить, чтобы в 40 не было мучительно больно
В этом эпизоде мы обсуждаем кризис 30 лет, говорим о том, почему мы решили делать этот подкаст, и знакомимся со слушателями.
