Affronta l'Insonnia con queste Tecniche di Rilassamento Profondo 🌙 Se stai cercando un rimedio efficace contro l'insonnia, questa meditazione guidata è perfetta per te. Utilizzeremo tecniche di rilassamento progressivo, respirazione consapevole e visualizzazioni profonde per calmare la mente e rilassare il corpo. Ascolta le onde che purificano i tuoi pensieri, lasciandoti trasportare verso un sonno rigenerante. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lasciati avvolgere da questa ipnosi per dormire emozionale. Ti ritroverai in uno scenario meraviglioso ed entrerai a contatto con la bambina o il bambino che eri. Riscoprirai la gioia del gioco e delle piccole cose. Di quando ogni giorno ti emozionavi nella scoperta di nuove cose. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una profonda ipnosi per dormire e dominare i propri sogni come in un sogno lucido. Lasciati avvolgere dalla magia di una notte di mezza estate, in un magico bosco abitato da piccole e docili creature. Sdraiati, chiudi gli occhi e lasciati trasportare dalla mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una nuova induzione ipnotica per favorire le proiezioni astrali, lasciati guidare dalla mia voce in una meditazione guidata che ti trasporterà in una meravigliosa proiezione astrale denominata "tecninca della barca fluttuante". Lasciati andare, segui la mia voce e riscopri il tuo mondo interiore. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lasciati incantare da questa profonda ipnosi per dormire velocemente. Immagina di avere davanti ai tuoi occhi un pendolo che oscilla con il suono della musica in sottofondo. Ed ogni volta che lo fa la tua mente scende sempre più verso il basso fino ad addormentarti rapidamente e profondamente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una meditazione che ti farà cadere in un senso di benessere e pace interiore. Un risveglio muscolare guidato e progressivo che ti permetterà di prendere coscienza e consapevolezza del tuo corpo. Concentrandoti sulle sensazioni momentanee del tuo corpo andrai a liberare la tua mente da tutti i pensieri negativi e ti sentirai in pace e nel più profondo rilassamento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Musica Per dormire, Ipnosi profonda per dormire immediatamente. Attraverso una potente visualizzazione guidata potrai entrare in contatto con il tuo ricordo più felice e sperimentare ancora e ancora quelle emozioni, quelle sensazioni che non provavi ormai da parecchio tempo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lasciati avvolgere dalla magia di questa storia narrata dalla mia voce. La protagonista è una ragazza che vive su un'isola meravigliosa nel cuore dell'oceano e che ha la passione per la pittura. Presto si renderà conto che la sua pittura riesce a farle vedere il mondo da una diversa prospettiva. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lasciati accompagnare dalla mia voce nel sonno più profondo con questa nuova fiaba per dormire. Una lettura lenta e profonda per cadere in un sonno immediato attraverso una semplice fiaba che con le sue allegorie, oltre a rilassarti profondamente, ti farà riflettere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ho scritto queste semplici favole per dormire al fine di accompagnarti in un sonno profondo evocando i ricordi felici della tua infanzia. Lasciati cullare dalla mia voce tranquilla e rilassante in un mondo incantato popolato da foreste magiche e animali parlanti. Ogni storia è originale e ti lascerà un'emozione ed una morale di vita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una storia per dormire che narra di Shen, un bambino che vive ai margini di un grande impero. In compagnia del suo fidato uccellino, si troverà ad affrontare un arrogante e prepotente imperatore che minaccia la loro amata foresta. Una storia di coraggio, amicizia e magia che cambierà il destino di un regno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ipnosi per dormire profondamente e rapidamente. Lasciati avvolgere dalla mia voce e lasciati trasportare in un giardino incantato, adornato da arbusti, fiori e fontane. Lasciati trasportare dalla leggerezza che come per incanto arresta il tempo. Un luogo fermo e immobile, solo per te. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dormi Profondamente in pochi minuti ascoltando la mia voce, che ti guiderà in un viaggio all'interno della tua persona. Come un albero crea una corteccia, anche la tua mente crea strati di protezione per ogni cosa che accade nella vita. Questa meditazione guidata ti permetterà di esplorare liberamente le sensazioni e le emozioni che ti hanno portato ad essere la persona che sei. Buona Notte. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lasciati guidare dalla mia voce in una potente ipnosi per dormire e per controllare i tuoi sogni. Potrai provare l'esperienza meravigliosa di un sogno lucido che ti consentirà di vivere, gestire e controllare i tuoi sogni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Immergiti nelle avventure incantevoli di Theo, un bambino curioso e altruista, che si imbarca in una vacanza con sua madre su un'isoletta remota. Ma questa non è solo una fuga dal caos della città: presto Theo scopre un mistero che lo chiama, una richiesta d'aiuto che non può ignorare. Con coraggio e compassione, affronterà non solo le sfide esterne, ma anche i suoi stessi timori e i giudizi degli altri. Attraverso la sua determinazione e la sua gentilezza, Theo ci mostra il potere trasformante dell'amore e della solidarietà, in un'avventura che risveglierà la gioia e la speranza nel cuore di ogni ascoltatore. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un'incantevole meditazione guidata per calmare la mente e ottenere un sonno sereno. Rilassati, lascia andare lo stress e immergiti in questa dolce serenità. Trasforma la tua notte con questa meditazione ristoratrice, creata appositamente per te. Prenditi cura del tuo benessere e concediti il dono di un sonno profondo e tranquillo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Scopri il potere della guarigione emotiva, fisica e mentale in soli 5 minuti. Riduci lo stress e ritrova l'equilibrio interiore con questa breve pratica guidata. Sintonizzati per un rapido sollievo e una maggiore serenità nella tua giornata. Trasforma il tuo benessere con questa sessione di guarigione veloce ma potente. Prenditi cura di te stesso e goditi una pausa rigenerante per la tua mente, corpo e anima. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meditazione guidata per provocare un viaggio astrale mediante una ipnosi guidata. Ascolta la mia voce e lasciati andare liberamente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tre storie per dormire. Storie semplici dalla forte morale: Tra il Lago e la formica, Il dono del vento e il mago nella torre. Tre storie rilassanti e molto brevi per accompagnarti nel sonno e lasciarti uno spunto di riflessione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Trenta minuti di parole lente e profonde per addormentarti rapidamente. Questa ipnosi per dormire lega una vecchia meditazione con una nuova potente induzione ipnotica, per farti addormentare istantaneamente e profondamente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lasciati avvolgere dalla mia voce che ti racconta una storia per dormire dai toni commoventi e riflessivi. La storia narra delle vicende di Rafael un ragazzo cresciuto in un quartiere difficile che, attraverso molte avventure, capirà quali sono le cose veramente preziose della vita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una storia per dormire, riflettere e rilassarsi profondamente. Lasciati accompagnare dalla mia voce ipnotica mentre leggo una storia commovente e coinvolgente. La storia racconta di Ayumi e Takeshi, moglie e marito che nascondono un particolare e commovente segreto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una profonda ipnosi per dormire istantaneamente. Permettimi di sussurrare al tuo inconscio ed eliminare ogni forma di negatività o resistenza. Lasciati avvolgere dalla mia voce e dalla musica in sottofondo. Lasciati avvolgere da questa meditazione per dormire della durata di dieci minuti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lasciati trasportare nel sonno più profondo ed immediato con questa meditazione per dormire dolcemente. La mia voce sarà come una coccola che ti trasporta su un'alta e remota montagna, e l'atmosfera ti provocherà un brivido caldo lungo la schiena ed una mente libera e leggera. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Chiudi gli occhi e lasciati trasportare nel mondo del rilassamento più profondo, mentre la mia voce ti guida attraverso un'oasi di serenità e comfort. Immagina di immergerti nelle acque calde delle vasche termali, sentendo il tepore avvolgere il tuo corpo e sciogliere le tensioni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lasciati trasportare dalla mia voce mentre ti racconto una storia che narra di un castello costruito tra le nuvole, una bambina piena di sogni e speranze e adulti troppo impegnati per ascoltare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un viaggio nella tua mente che ti porterà a dormire profondamente rievocando le vicende narrate nell'Odissea ed il viaggio affrontato da Ulisse. Lasciati scortare in questo viaggio meraviglioso dalla mia voce e dalla musica suggestiva. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esperienze straordinarie e insegnamenti profondi! Scopri due storie coinvolgenti che offrono preziose lezioni di vita. Da incontri inaspettati a maestri saggi, questi racconti ti ispireranno a riflettere sul potere del perdono e sulla saggezza nel lasciar andare il passato. Non perderti queste storie che cambiano la prospettiva! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tre racconti di Natale collegati da una storia comune. Addormentati profondamente ascoltando la storia di Aurora, una bambina alle prese con un regalo molto speciale. Chiudi gli occhi, indossa le tue cuffie e lasciati trasportare dalla magia del Natale.

Addormentati profondamente con questa ipnosi per dormire. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, mentre conto da 10 a 0 per farti cadere in un letargo profondo e avvolgente. Buonanotte!

Una meditazione in stile mindfulness che ti porterà a concentrarti sulle sensazioni provenienti dal tuo corpo e ti farà visualizzare la tua mente come un palloncino dal quale sarai in grado di mandare fuori tutti i pensieri e le frasi negative.

Lasciati condurre dalla mia voce in una profonda ipnosi che ti porterà a condurre un viaggio astrale. Una fantastica esperienza fuori dal corpo per sperimentare la forza di un'energia pulita e superiore.

Una nuova meditazione guidata per dormire profondamente calmando i tuoi nervi e la tua mente. Lasciati avvolgere dalla mia voce e lasciati scortare in un mondo di visualizzazioni e forti emozioni.

Una meditazione per il risveglio. Potrai ottenere il meglio dalla tua giornata. Indossa le tue cuffie, rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce.

Regredisci alla tua infanzia felice con questa meditazione guidata. Lasciati trasportare dalla mia voce in un mondo soporifero ed incredibilmente coinvolgente. Potrai confrontarti con il tuo bambino o la tua bambina interiore.

Una guida per un viaggio astrale che ti permetterà di sperimentare la visualizzazione di un castello incantato. Lasciati avvolgere dalla mia voce e guidare in questa esperienza meravigliosa.

Una breve meditazione guidata per guarire dall'interno. Convoglia la tua energia positiva per far crescere un fiore di purezza all'interno del tuo corpo e nutri la tua mente.

Una storia zen per dormire e riflettere allo stesso tempo. Ascolta le storie dei quattro monaci e decidi quale sia la migliore.

Lasciati trasportare da questa visualizzazione guidata che ti accompagnerà nel sonno più profondo.Visualizzerai la un castello, un deserto e tante altre cose che ti permetteranno di lasciarti andare completamente e vivere un'esperienza meravigliosa.

Una breve storia estrapolata da una delle mie meditazioni precedenti. La storia narra di un giovane uomo che incontra un anziano e saggio Fauno dal quale avrà molto da imparare, se saprà sgombrare la mente ed aprire il suo cuore.

Una nuova storia per dormire profondamente. In questa storia seguiremo le avventure di Hiroshi un giovane ragazzo che ama trascorrere l'estate a casa del nonno all'interno di un antico e pacifico villaggio giapponese.

Addormentati immediatamente guidato dalla mia voce con questa potente ipnosi di breve durata.Ti trasporterò all'interno di una capanna, il cuo focolare ti indicherà diverse strade del tuo presente e del tuo passato. Nel tuo inconscio potrai scegliere in quale strada imbatterti.

Un'ipnosi controllata per cadere profondamente addormentato. Mediante questa ipnosi per dormire potrai sperimentare l'accesso ai tuoi sogni lucidi. Riuscirai ad entrare con la tua mente razionale all'interno del sogno lucido creato dalla tua mente irrazionale mediante un processo di introspezione. Seguendo la mia voce ti porterò ad entrare sempre di più a contatto con il tuo sogno in modo da avere libero accesso a tutto quello che vorrai fare all'interno di esso.

Lasciati trasportare dalla mia voce sotto l'ombrellone della tua spiaggia preferita. Ti addormenterai ascoltando il suono del mare ed immaginando il tuo luogo preferito. Non devi fare altro che indossare le cuffie e lasciarti andare.

Un viaggio a ritroso nella tua mente mentre sei comodamente seduto sulla poltrona di un treno esclusivo. Un misto tra ipnosi e dialogo con la propria mente che ti porterà a porti delle domande che forse, indietro nel tempo, ti sei già posto.Non dovrai fare altro che ascoltare la mia voce e metterti comodo.

Tre storie originali che ti faranno rilassare e riflettere profondamente. Ogni storia ha una morale e può essere ascoltata a qualsiasi età. Indossa gli auricolari, mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.

Spesso ci si sente schiacciati dal peso della vita, come se dovessimo trasportare dei macigni più grandi di noi e come se non bastasse, alle volte pare che amici, parenti e conoscenti gravino ancora di più su di noi regalandoci altre ansie e pesantezze. Con questa meditazione cercheremo di liberarci da questi macigni pesanti sfruttando la forza dell'acqua che non solo è in grado di proteggere ma anche di alleviare la pesantezza dei massi che portiamo.

Una potente ipnosi per dormire della durata di un'ora e mezza. In questa meditazione per dormire cadrai in un sonno profondo accompagnato dalle mie parole racchiuse in frasi suggestive che ti trasporteranno per un'ora e trenta minuti di parole REALI.

Una profonda induzione ipnotica per dormire istantaneamente. Mediante l'uso di frasi lente e cadenzali potrai ritrovarti addormentato in pochissimo tempo.Lasciati avvolgere dalla mia voce, lasciati coccolare dalla musica in sottofondo e rilassati completamente.

Una meditazione guidata per dormire immediatamente. Mediante una visualizzazione interiore andrò a catapultarti in un mondo fantastico. Ti ritroverai sulla cima di un albero, in una foresta incantata in qualche parte del mondo. E questo ti trasporterà in una dimensione di beatitudine e guarigione mai viste prima. Goditi questo viaggio

Una meditazione breve per dormire istantaneamente. Ti sembrerà di essere come una foglia trasportata dal fiume mentre le mie parole sfilano lievi nella tua mente. Lasciati trasportare e addormentati profondamente con la mia voce.

Questa storia narra di un giovane venditore ambulante indiano che casualmente si ritrova all'interno di una mostra di quadri prestigiosi. La storiella tocca temi quali l'indifferenza, l'avidità, la divisione sociale e porta l'ascoltatore ad elaborare una morale.Buon ascoltoQuesta storia può essere ascoltata su YouTube accompagnata da illustrazioni.

Ti ritrovi in un momento particolarmente ansiogeno? Indossa le tue cuffiette, distenditi sul tuo letto o sul divano e avvia questo audio. Proveremo insieme a rilassare profondamente il tuo corpo al fine di ritrovare quello stato di pace e sicurezza interiore.

Rilassati profondamente cadendo in un sonno profondo mentre sei accompagnato nei meandri di una foresta incantata dal suono di un flauto. Sotto un grande albero secolare troverai un fauno che ti racconterà una storia, al termine della quale sarai molto più ricco di esperienze di quanto non lo fossi prima.

Dormire in pochi minuti purificando i tuoi sogni. Immagina di ritrovarti in un'antica biblioteca intento a leggere un tomo, quando la stanchezza invade tutto il tuo corpo. E ti addormenti profondamente senza riuscire a mantenere viva l'attenzione. Ti ritrovi in una foresta incanta dove dei monaci tibetani sono intenti ad eseguire un rito di purificazione al quale ti unisci per una profonda liberazione dei tuoi sogni e per lasciarti condurre in un sonno davvero profondo. Buon Viaggio.

Quando nella testa frullano pensieri è difficile spengere tutto e concedersi il giusto riposo. Questa meditazione per dormire sostituirà quel fastidio generato dal flusso dei pensieri con un naturale rumore bianco. Il tranquillo flusso di un ruscello andrà ad occupare il posto dei tuoi pensieri nella tua mente permettendoti di dormire rapidamente e serenamente senza svegliarti mai per tutta la notte.

Una meditazione guidata per dormire profondamente in soli 10 minuti.

Una nuova storia per rilassarsi e riflettere allo stesso tempo. Potrai dormire profondamente o guardare le immagini che passano sullo schermo. Lasciati scivolare nella profonda magia di una storia narrata dalla mia voce. Indossa le cuffie e gustati questa nuova storia.

Una meditazione guidata per dormire. Una visualizzazione guidata nella quale incontrerai un anziano saggio in grado di ipnotizzarti e farti scendere nella parte più profonda della tua mente. Indossa le tue cuffie, mettiti comodo e lasciati trasportare ancora una volta dalla mia voce.

Una meditazione guidata che si rivolge alla luna, una poesia che mira a rilassare e far riflettere su questo grande astro celeste che ogni notte ci accompagna nel sonno. Una meditazione creata qualche tempo indietro ma ancora non presente tra i podcast di MentalmentE. Spero possa piacervi come piace a me.

Una meditazione ipnotica guidata per riconnettersi con l'energia vibrazionale della madre terra. A sua volta questa energia deriva da una scintilla, un bagliore primordiale che ha dato vita ad ogni astro, ad ogni corpo celeste in tempi infinitamente remoti. Questa eco continua ancora oggi a toccarci singolarmente ed influenzare ognuno di noi con la propria energia. Questa meditazione mira ad allineare il nostro stato energetico con quello dell'universo e quindi con quella scintilla che rappresenta l'origine del tutto.

Una meditazione per dormire profondamente rigenerando le tue cellule. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.

Una profonda ipnosi per dormire e regredire alla tua infanzia. Mediante momenti felici andrò a farti rivivere quelle emozioni pure, genuine che solo un bambino è in grado di sperimentare. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.

Il cambiamento è un processo che richiede tempo e motivazione. Non importa quante volte occorre cambiare la strada o modificarei il percorso iniziale, l'importante è non perdere di vista l'obiettivo finale.Questa meditazione guidata ti porterà a ragionare esattamente su questo aspetto. Comincia bene il nuovo anno con questa meditazione guidata motivazionale.

Una meditazione guidata per dormire tutta al femminile. Sarai condotta in un luogo incantato dove potrai visualizzare un fiume in piena. In questo fiume potrai scorgere spezzoni della tua vita, osservandoli da lontano. Ricoprirai frammenti della tua infanzia e sarai in grado di rivalutare quello che ha contribuito allo sviluppo dei tuoi baluardi morali. Una profonda ipnosi controllata che ti accompagnerà in un viaggio all'interno di te stessa. Buon Viaggio

Un'ipnosi controllata per cadere profondamente addormentato. Mediante questa ipnosi per dormire potrai sperimentare l'accesso ai tuoi sogni lucidi.Riuscirai ad entrare con la tua mente razionale all'interno del sogno lucido creato dalla tua mente irrazionale mediante un processo di introspezione.Seguendo la mia voce ti porterò ad entrare sempre di più a contatto con il tuo sogno in modo da avere libero accesso a tutto quello che vorrai fare all'interno di esso.

Sonno Profondissimo in 10 minuti con questa ipnosi controllata per dormire profondamente.Ricorda di iscriverti al podcast e lasciare una recensione positiva.

Uno stato mentale negativo è un circolo vizioso che ti mantiene a vivere in una determinata condizione che all'apparenza può sembrare positiva, ma che sotto ti fa soffrire.Con questa ipnosi controllata potrai entrare nei meandri della tua mente e comprendere quale sia realmente ciò che caratterizza il tuo malessere.

Immagina che il tuo letto sia una barca, che scivola su un oceano calmo e limpido.Le tue coperte ti proteggono e ti tengono al caldo mentre tutto intorno a te scenari meravigliosi si susseguono. Lasciati incantare da questa potente induzione ipnotica, un audio meraviglioso che ti trasporterà nel mondo dei sogni senza che nemmeno tu te ne accorga.

Meditazione guidata per alleviare il mal di testa. Lasciati guidare dalle mie parole in un rilassamento profondissimo. Svuota la tua mente da ogni pensiero e lascia che un leggero vento rinfrescante faccia spazio all'interno dei tuoi pensieri.

Ti è mai capitato di viaggiare in auto e prendere la strada che prendi di solito per andare a lavoro in automatico?Ti è mai capitato di fare e rifare una cosa perché non sei sicuro di averla già fatta?Ti è mai capitato di rimuginare sui tuoi pensieri mentre sei intento a lavarti i denti oppure a lavare i piatti?uesti comportamenti sono assolutamente normali perché il nostro cervello tende ad andare a risparmio energetico. Tuttavia se questi momenti caratterizzano la maggior parte della tua vita è un segnale che stai vivendo con un pilota automatico troppo invadente.Mediante questa meditazione ti darò degli esercizi, che se fatti ogni giorno, ti aiuteranno a controllare maggiormente la tua vita ed a godere di quello che è poi effettivamente l'unico momento che conta: il presente.

Ti capita di svegliarti la notte e non riuscire più a riprendere sonno?Questa meditazione per dormire profondamente fa al caso tuo. Dormirai rapidamente e profondamente con una tecnica molto potente ed efficace. Lasciati guidare dalla mia voce e rilassati completamente.

Parole profonde per farti addormentare rapidamente. Vivrai una serie di scenari che ti tranquillizzeranno e rilasseranno. Non dovrai fare altro che ascoltare la mia voce, caldo e protetto nel tuo letto. Lasciati andare e lascia vagare la tua mente nei meandri di mondi sconosciuti e magici.

Una meditazione guidata per ricercare il tuo spirito guida. Cominceremo con l'allineamento energetico sfruttando la musica in sottofondo per arrivare poi al vero e proprio incontro con la tua guida energetica. Se riuscirai ad entrare correttamente in sintonia con il tuo spirito guida potrai anche interrogarlo, sempre con riverenza ed umiltà, su questioni di carattere personale.

Una potente sessione ipnotica per liberare la tua mente più recondita dall'ansia.Se mi permetterai di entrare all'interno del tuo subconscio potrai sperimentare le tue più profonde emozioni che andranno a sovrastare le forme di insofferenza per il futuro e per la situazione attuale.Lasciati coinvolgere in questa esperienza straordinaria, rilassati ed apri la tua mente. Non dovrai far altro che seguire la mia voce e questa incantevole melodia.

Dormi profondamente e rapidamente con questa potente ipnosi per dormire. Sarai trasportato in un mondo magico illuminato dai colori dell'autunno.Tra foglie che cadono, lucine appese su baite in montagna e zucche intagliate potrai trovare il giusto riposo, una grande pace ed un'immensa serenità.Mediante diversi conti alla rovescia sarai accompagnato in un sonno profondo e ristoratore fino a giungere, al termine della meditazione, ad una regressione alla tua infanzia. Quando la tua vita era scevra dai problemi e libera da ogni pensiero.Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.

Una meditazione guidata molto potente per lavorare sulla ghiandola pineale, una ghiandola che si trova al centro della nostra fronte, internamente. La sua stimolazione è essenziale per avere una visione più pura e chiara della vita. Nell'adulto questa ghiandola tende ad atrofizzarsi, ma possiamo allenarla mediante la meditazione e la metodica mindfulness.

Una nuova fiaba per addormentarsi profondamente. Questa volta seguiremo le avventure di un mercante di pelli conosciuto per essere un inguaribile bugiardo. Le sue menzogne gli procureranno non pochi guai e sarà costretto ad escogitare un piano per uscire dalla situazione in cui si è cacciato.Buon Ascolto

Una delle più potenti tecniche meditative per indurre un viaggio astrale, lasciati guidare dalla mia voce ed entra nei meandri della tua mente con questa tecnica induttiva testata e collaudata.

Il nostro comportamento è influenzato dai pensieri che affollano la nostra mente. Pensieri catastrofisti, distruttivi o demolenti portano ad avere risultati negativi per la nostra vita.Una riprogrammazione mentale è una tecnica di rielaborazione del nostro cervello in grado di eliminare questi pensieri tossici e permettere al nostro corpo di esprimere al meglio le proprie potenzialità.

Una nuova potentissima tecnica per provare a svolgere un viaggio astrale. Distenditi sul letto, rilassati e lasciati guidare dalla mia voce in un'esperienza senza precedenti.

Immagina di essere su una terrazza che si affaccia sulla città. Le sagome dei tetti delle case svettano su uno sfondo color arancio e violetto ricreato dal sole che sta dolcemente tramontando. Una leggera musica di sottofondo ti accompagna in questa sublime visione.Questo è lo scenario di questa meditazione per dormire. Dormirai profondamente e rapidamente rapito da uno scenario impareggiabile. Lasciati scortare dalla mia voce in un profondo riposo mentre la notte ti avvolge placidamente.

Una meditazione per indurre il cambio realtà. Meditazione guidata per shifting.Una meditazione che ti trasporterà nel mondo più recondito dei sogni. Lasciati andare, sdraiati dolcemente ed ascolta la mia voce.

Episodio numero 50 di questo fortunato podcast. Questa meditazione non è nuova ma ha avuto un successo straordinario su youtube. Ecco perché la ripropongo su questo podcast sperando che chiunque se la fosse persa possa recuperarla ed apprezzarla.

Potente audio in stile mindfulness per smettere di fumare. Mediante una tecnica di cognitiva arriverai a comprendere che la tua libertà è più importante di qualsiasi vizio che ti fa stare apparentemente bene. Distenditi e lasciati guidare dalla mia voce in una tecnica persuasiva e potentissima per smettere di fumare.

Lasciati avvolgere dall'atmosfera di un tranquillo temporale estivo, di quelli che rinfrescano l'aria e la rendono profumata. Lascia che la mia voce ti accompagni in un sonno profondissimo e magico.

Una meditazione in stile mindfulness per comprendere che le delusioni sono una parte fondamentale della vita, costruiscono gradini che sono fondamentali per crescere ed andare avanti. Imparare dai propri errori è ciò che ogni bambino compie fin da quando nasce, poi con il tempo l'adulto inizia a pensare che i fallimenti siano qualcosa di negativo, qualcosa da evitare a tutti i costi e quando arrivano ci si sente frustrati e vinti. In realtà non dovremmo mai perdere quelle abitudini infantili di provare, sbagliare e riprovare perché non si smette mai di crescere e di imparare, anche in età adulta.

Una meditazione per dormire profondamente immerso nei suoni naturali. Il suono delle onde del mare ti accompagnerà in un sonno profondo ed immediato. Chiudi gli occhi e goditi la tua vacanza nella natura più selvaggia. Lasciati andare e lasciati trasportare in un letargo profondissimo dalla mia voce.

Gli schemi mentali nocivi sono quei pensieri ricorrenti e patologici che ci fanno stare male, ma di cui stranamente non riusciamo a fare a meno. Tutte quelle volte che spendiamo più energie a lamentarci di quante ne utilizziamo per provare a risolvere le cose cadiamo in questi schemi mentali patologici.Con questa meditazione mindfulness usciremo dalla ruota del topo e cercheremo di comprendere come uscire da questa condizione di corsa in cerchio infinita. Come al solito per farlo sarà necessario applicarsi e costruire le basi per avere la forza di allontanarsi da questo schema mentale.

A grande richiesta una meditazione per dormire profondamente senza musica in sottofondo. Solamente la mia voce e suggestivi silenzi. Potrai lasciarti trasportare nel sonno più profondo senza che la musica ti distragga dalla mia voce.Dormirai in pochi minuti accompagnato, scortato e custodito da una voce amica che ti guiderà nel profondo dei tuoi sogni.

Dormi profondamente in 10 minuti lasciando che le mie parole purifichino la tua mente, lasciati pervadere da una brezza leggera e rinfrescante che trasporterà tutti i pensieri nocivi fuori dalla tua mente.Distenditi comodamente, ascolta la mia voce e lasciati trasportare nel mondo dei sogni.Buon Ascolto

Una nuova favola per dormire profondamente in pochi minuti. Questa volta seguiremo le avventure di un passerotto che ama ascoltare storie riguardanti i draghi tanto da volerne cercare uno a tutti i costi. Riuscirà il passerotto a trovare questo animale leggendario? Buon Ascolto

Una meditazione guidata per dormire purificando la tua mente. In questa meditazione sarai accompagnato in un sonno profondissimo elevando e purificando la tua energia positiva. Lasciati trasportare dalla mia voce e dalla musica di sottofondo e rilassati completamente.

Ti sei ami fermato a guardare indietro? Tutta la strada che hai costruito, passo dopo passo, mattone dopo mattone hai costruito la tua fortezza imponente. Si in alcuni punti sarà meno stabile che in altri ma resta in ogni caso la tua dimora. Hai piantato delle fondamenta forti per mettere le basi della tua persona.Spesso diamo per scontato quanti successi ci sono voluti per arrivare dove siamo adesso prendendo di mira solamente gli insuccessi. Con questa meditazione guidata ti porterò a valutare ed apprezzare tutti quei piccolo traguardi che ti hanno portato ad essere la persona che sei.Buon Ascolto.

Ipnosi profonda per calmare il tuo stato di rabbia. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce in una dimensione di calma e pacatezza. Quando ti senti emotivamente agitato, o senti che sta crescendo dentro di te una sensazione di rabbia ascolta questa meditazione guidata e torna nel tuo stato di beatitudine.

Un'ipnosi guidata per dormire profondamente a tema orientale. Lasciati avvolgere dalla magia fiabesca di sultani, principi e tappeti volanti. Sdraiati comodamente e lasciati trasportare dalla mia voce che ti trasporterà in un sonno profondissimo. Chiudi gli occhi e percepirai di accarezzare l'acqua mentre voli su un tappeto magico, ti sembrerà di volare sulle cupole del palazzo del sultano e di passare attraverso i panni stesi delle case. Una meditazione che ti rilasserà completamente.Buon Viaggio

Tre favolette semplici e coinvolgenti per dormire profondamente. Le favole solo scritte ed interpretate da me, sono molto semplici proprio per stimolare un sogno profondissimo. In ogni caso, come tutte le altre storie anche queste contengono una morale e in alcuni casi possono far riflettere. Spero ti piacciano, buon ascolto.

Ti bastano 10 minuti per crollare profondamente addormentato con questa nuova meditazione per dormire.Dormirai serenamente e liberamente in poco meno di 10 minuti. Lasciati scortare dalla mia voce, che ti guida e ti protegge trasportandoti nel mondo dei sogni.

La nostra mente è settata su alcuni binari, dobbiamo studiare, trovare un lavoro sicuro, avere delle relazioni, fare dei figli e tante altre cose imposte dalla società. Ma quando si devia anche di poco dalla realizzazione di uno di questi pilastri ecco che inizia a sopraggiungere l'ansia, la paura per il futuro, la sensazione di deludere le persone che abbiamo intorno. Tutto questo è chiaramente una proiezione fallace della nostra mente che tende a seguire quei binari perché sono visti come una strada sicura. Senza sapere che ognuno di noi ha la propria strada, le proprie particolarità e la propria unicità.Questa meditazione guidata vuole portarti a comprendere che è possibile uscire dai binari della mente, è possibile prendere altre direzioni senza per questo dover soffrire o far soffrire le persone a noi care.Buona meditazione

Una nuova fiaba per dormire profondamente. Lasciati affascinare da una nuova storia che ti trasporterà in pochi minuto in un sonno rinvigorente e profondissimo. Potrai decidere se ascoltare fino alla fine o lasciare che la tua mente più recondita recepisca il messaggio. Ogni storia insegna sempre una morale ed è sempre a lieto fine. Buon Viaggio

Una nuova meditazione guidata per dormire profondamente, questa volta ti accompagnerò nelle profondità di un mare cristallino ed incantato. Scenderai lentamente, protetto da una bolla che ti farà sentire a casa e custodito. Lasciati trasportare dalla delicatezza delle mie parole e dalle immagini sublimi che il mondo acquatico ha da regalare.

Una nuova Fiaba per dormire profondamente, addormentati ascoltando una storia completamente nuova e sempre a lieto fine. Una storia mai ascoltata prima che ti trasporterà nel mondo dei sogni e ti farà tornare bambino. Lasciati trasportare dalla magia della mia voce e dalla bellezza delle fiabe.

Una nuova meditazione guidata per dormire dove mediante una potente ipnosi riuscirai a vedere oltre le apparenze della vita quotidiana. Rilassati, chiudi gli occhi e lasciati trasportare in un mondo di sublime bellezza. Non c'è bisogno che tu ascolti parola per parola, questa meditazione guidata agirà nel tuo inconscio.

Una tecnica di respiro molto efficace che riporta l'energia ad un livello di connessione con il tuo corpo. Puoi eseguire questa meditazione guidata da solo o in compagnia al fine di unificare le energie vibrazionali. Una tecnica per elevare l'energia spirituale, rilassare il corpo e la mente e prendersi del tempo per sé stessi.

Quando provi uno stato di malessere fisico o emotivo è come se avessi davanti un'alta parete rocciosa che a prima vista appare invalicabile.Lasciati guidare dalla mia voce e da questa ipnosi guidata contro ansia e malessere che ti darà la forza di oltrepassare gli ostacoli della tua mente.Rilassati, sdraiati sul letto, sul divano o su un tappetino e lasciati condurre nella calma e nella purificazione.

Una nuova fiaba completamente inventata e recitata. Una storia che ti farà addormentare in pochi minuti. Narra di una bambina che vive in un piccolo villaggio di poveri contadini. Nana è attratta dai fiori e dalle piante ed anche se non vorrebbe mai e poi mai lasciare il proprio villaggio e la propria zona di comfort, qualcosa di più grande di lei la costringerà ad intraprendere un lungo viaggio alla scoperta del mondo e delle sue capacità.

Una meditazione guidata che fornisce le basi per effettuare un viaggio astrale (viaggio fuori dal corpo) secondo le tecniche di William Buhlman. Consiglio di avere chiaro in mente il motivo per cui si vuole intraprendere questa esperienza e di documentarsi bene su quello che si andrà ad affrontare. Vi auguro Buon Viaggio.

Una nuova fiaba per dormire profondamente. Mettiti comodo, rilassati ed ascolta la storia di Miranda, una piccola creatura appartenente ad un mondo fantastico. Dormirai così profondamente che difficilmente arriverai alla fine della storia, ma se lo farai potrai apprezzare la morale e tutti i colpi di scena che questa storia presenta. Dormi profondamente con le fiabe interamente create e recitate da me, torna bambino per qualche tempo e lasciati cullare dalla mia voce.

Una potente ipnosi guidata per dormire profondamente. Cadrai in un sonno profondo e rinvigorente ascoltando una sublime meditazione sospesa nel tempo. Ogni cosa risulterà completamente immobile, ferma e grigia. Tutto magicamente sospeso ad un filo immaginario che trasporta la mente nei luoghi più reconditi ed il corpo nel più grande rilassamento che tu abbia mai provato.

Ripropongo una delle mie prime meditazioni guidate, a mio avviso una delle più belle che mischia la poesia con la visualizzazione artistica in una meditazione che avvolge e coinvolge. Mettiti sdraiato e lasciati trasportare dalla mia voce nei meandri della tua mente. Dormirai profondamente ed in pochissimo tempo.

Una potentissima ipnosi guidata per dormire, lasciato richiamare da un sonno profondo con questa meditazione guidata che ti trasporterà immediatamente nel mondo dei sogni. Immagina di ritrovarti su una scogliera con l'odore del mare che rapisce i tuoi sensi ed il torpore che ti avvolge. Una delle meditazioni più belle e suggestive del canale MentalmentE.Dormirai in pochi minuti beatamente e liberamente, è impossibile arrivare ad ascoltarla tutta.

Una meditazione guidata che contiene una potentissima tecnica di respiro, non dovrai far altro che sdraiarti o assumere la classica posizione del loto e seguire la mia voce. Ti indicherò quando e come respirare e quali esercizi fare per sbloccare al meglio il tuo diaframma (muscolo del respiro). Lasciati trasportare da questa meditazione guidata per migliorare il tuo respiro e liberare le energie negative.

Una nuova meditazione per dormire profondamente dove ogni scenario successivo si lega al precedente per qualche particolare. Potrai prendere sonno in poco tempo ascoltando la mia voce e vivendo magiche visualizzazioni nella tua mente. Potrai decidere se ascoltare parola per parola o lasciare che la mia voce ti accarezzi dolcemente mentre scendi sempre di più in un sonno profondo e ristoratore.

Ti leggo 100 frasi motivazionali per accompagnarti nel sonno, potrai decidere di ascoltare le frasi e riflettere su quanto ascolterai oppure lasciarti andare e dormire immediatamente, mentre la mia voce ti accompagna in sottofondo. In ogni caso ti auguro buon viaggio e buon ascolto.

In una vita fatta dove si è sempre più stressati e si va sempre più di corsa si sta perdendo la capacità di sognare, o meglio la capacità di ricordare i propri sogni. Con questa meditazione guidata oltre ad addormentarti profondamente e placidamente ti aiuterò a ricordare i tuoi sogni più belli. Preso dalle vicende quotidiane il nostro cervello relega i sogni in un angolino reputandoli una cosa poco importante. Invece i sogni sono parte della nostra essenza, esprimo quello che proviamo internamente e devono essere espressi e ricordati, soprattutto se ricorrenti.Rilassati, lasciati andare e goditi questa meditazione guidata per ricordare i tuoi sogni.

Immagina di ricevere in regalo un biglietto magico che ti porterà a bordo di un treno incantato. Un treno che ti condurrà nel mondo dei sogni facendoti addormentare in pochi minuti.Dormi profondamente con questa nuova meditazione guidata per dormire. Viaggia a bordo di un treno antico che ti condurrà tra i paesaggi più belli. Non dovrai fare altro che abbandonarti e lasciarti cullare dal rollio di questo treno incantato.

Meditazione guidata per dormire e placare la mente iperattiva. Ogni giorno il nostro cervello si mette a lavoro per risolvere situazione che "forse" accadranno in futuro, ed una volta risolto un problema se ne crea automaticamente uno nuovo da risolvere. Inutile dire che tutto questo porta stanchezza, malessere e mal di testa. Uno dei modi per uscire da questo loop negativo è la meditazione. Rilassati, lasciati trasportare dalla mia voce e cerca di placare la tua mente con questa meditazione guidata.

Ti racconto delle storielle inventate per accompagnarti nel sonno o per farti rilassare. Lasciati trasportare dall'incanto di queste storielle e lascia che la mia voce ti porti ad un totale rilassamento.

Con mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l'attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente.

Meditazione guidata per dormire, lasciati trasportare in una ipnosi profonda per addormentarti rapidamente, protetto e custodito all'interno di una magica foresta incantata. Lasciati avvolgere dalle sensazioni e dalle emozioni presenti in questa foresta che ti condurranno sempre più nel mondo sei sogni.

Lasciati coinvolgere nel racconto di due storielle inventate che ti trasporteranno in un sonno profondissimo. Sdraiati comodo, rilassati e lasciati pervadere dalle storie incantate, delle storie con una morale create appositamente per farti addormentare pacificamente.

A grande richiesta una meditazione guidata/ sogno lucido per entrare nella scuola di magia e stregoneria di Hogwarts da protagonista. Lasciati trasportare dalla magia che fa da sfondo ad una delle saghe più seguite ed amate. Riuscirai a controllare il tuo sogno ed accedere alla Realtà Desiderata semplicemente ascoltando questa meditazione guidata. Lasciati trasportare nel magico mondo di Harry Potter con questa meditazione guidata per cambiare la tua realtà.

Una meditazione guidata per combattere ansie e insicurezze. In questa sessione ipnotica profonda ti guiderò all'interno di te stesso per analizzare, razionalizzare e superare le tue paure. Lasciati avvolgere da una sensazione meravigliosa e lasciati guidare da una voce calda ed amica che ti sosterrà in un momento difficile della tua vita. Elimina lo stress dopo una giornata faticosa, sdraiati e lasciati trasportare dalle mie parole.

Addormentati mentre ti racconto delle storielle. Tute hanno una morale e possono insegnare qualcosa. Lasciati trasportare dalle storie narrate con una voce calda e decisa. Rilassati, sdraiati sotto le coperte ed addormentati insieme a me.

Avvolto da una calda atmosfera orientale e trasportato in un meraviglioso tempio alle pendici del monte Fuji. Chiudi gli occhi e addormentati profondamente con questa meditazione guidata per dormire. Rendi vividi nella tua mente questi paesaggi dal sapore orientale e lasciati trasportare, calmo, rilassato, protetto.

Lasciato avvolgere da questa meditazione guidata per Shiftare in un mondo parallelo, entrando sempre più consapevolmente all'interno di te stesso. Potrai raggiungere stadi di elevazione energetici sempre maggiori e vivere esperienze fantastiche, il tutto seguendo semplicemente la mia voce.

Purifica il tuo corpo con questa nuova meditazione per una rigenerazione e purificazione emozionale. Lasciati trasportare dai colori e dai profumi dell'autunno in una meditazione guidata costellata di visualizzazioni. Purifica la tua mente ed il tuo corpo, eleva la tua energia ed incontra il tuo spirito guida e quindi il "te stesso" superiore.

Una rapida ipnosi per dormire profondamente, lasciati guidare dalla mia voce in un sonno profondissimo in meno di 15 minuti.Addormentati profondamente seguendo le mie parole e lasciati andare liberamente. Il sonno arriverà presto a pervadere tutto il tuo corpo e la tua mente provocandoti un senso di torpore unico.

Lasciati cullare da questa nuova meditazione (esclusiva per podcast), lasciati trasportare dalle emozioni che suscitano le mie parole associate ad una sublime musica in sottofondo. Provala per prendere una pausa, prima di andare a dormire o prima di cominciare la tua giornata.

Risvegliato in modo sereno e pacato con questa meditazione guidata. Affronta al meglio la tua giornata.

Meditazione guidata per dormire in appena 10 minuti.In pochi minuti cadrai in un sonno profondo e rigenerante. Lasciati trasportare dalle mia parole in uno stato ipnotico unico e sublime.

A grande richiesta l'audio di maggior successo presente sul canale YouTube "MentalmentE" una meditazione guidata per dormire profondamente, lasciarsi abbandonare e sentirsi protetti e custoditi mentre vengono disciolte le ansie della giornata in un misto di emozioni tra parole e musica.

Meditazione guidata per dormire ed evocare sogni felici, con questa induzione ipnotica coadiuvata da una musica appositamente composta al fine di conciliare il sonno, potrete finalmente trovare il giusto riposo dopo una giornata di lavoro.  Mi auguro che questa meditazione possa essere di vostro gradimento.