一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

打開這集音擋剪輯的時候，差點沒笑噴XD 竟然是過年的話題嗎？？？ 雖然非常過時，但是有很多泰國習俗的冷知識小分享 歡迎收聽！！！ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

打開這集音擋剪輯的時候，差點沒笑噴XD 竟然是過年的話題嗎？？？ 雖然非常過時，但是有很多泰國習俗的冷知識小分享 歡迎收聽！！！ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 連第幾集都記不清出無力分身的泰台還是持續錄音產出 我們好棒！！！給自己掌聲👏🏽 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 連第幾集都記不清出無力分身的泰台還是持續錄音產出 我們好棒！！！給自己掌聲👏🏽 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 感謝各路親友們的收聽，泰台害羞的充滿感謝。 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

2024首集，和泰台一起覺察化了妝的傷害和耗損 請聽！ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

2023年最後一集來溜～～～先和你說聲新年快樂！ 應該沒有人比泰台的回顧和展望還鎖碎了吧？ 一起來收聽我們胸無大志的生活 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目截錄韓國暢銷新書《內心的自己，想要跟你說說話》 透過溫暖的療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己！ 一起收聽情緒也需要溫柔梳理，給感到疲倦的你9個療心配方 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

你和Nina一樣是句點王嗎？想學學Sandy如何圓融的與人交談嗎？ 快來收聽這集～。 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 開頭永遠都不清不楚的兩位泰台XD 一起拿出紙筆，白頭到老的17個跡象泰台報給你知 看看有幾個打勾？ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

連標題都搞不定的就是兩位泰台XD 快備好紙筆跟Nina一起好好學習XDDD 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

媽媽們(吶喊～)你不孤單泰台懂你 點開收聽一起抱團取暖搭肩搖 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

10個好習慣跟著泰台一起學習成為鬆弛感美人 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

無論什麼話題總是可以繞到小孩家庭的就是媽媽 趕快收聽，讓友誼細水長流 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

只能說媽媽拖延症上身 鬼門關校門開農曆七月都過了 才來這一集XDDDDDDD 千萬別介意這遲來的開場白啊～ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

與人相處時，會扣分的行徑有哪些？ 要能夠不再只是友達以上戀人未滿可以做些什麼？ 點開收聽！ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

才剛開學一切混亂 靠著意志力更新的這一集，我們好棒！！！ 非常閒話家常沒有重點 但能夠回歸正常錄音的兩位泰台非常開心～～～ 希望你也能夠過耳機感受到終於開學的喜悅！！！ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 Sandy化妝的原因 老公結婚前後的10大差別： 00:55 1）很少說甜言蜜語 05:55 2）不再隨傳隨到 08:30 3）開始嫌麻煩 12:00 4）訊息回覆頻率變低 19:15 5）溫馨接送根本想得美 22:40 6）眼神不再充滿炙熱 26:25 7）見面時狂滑手機 32:15 ８）打GAME比你更重要 37:00 9）放屁還問你香不香 44:15 10）再也不會阻止你減肥 47:15 額外加碼：Sandy覺得毛婚前婚後差很大的地方 48:35 Nina覺得Jerry最大的落差 50:00 本集泰台空空賞 Sandy：CLUB 素顏蜜粉 Nina：SHEIN購物平台的彩妝品牌：SHEGLAM液態腮紅液 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 標題來的也很隨性XD 00:25 各種關係都需要安全感 01:25 到底什麼是安全感？？？ 06:20 演化而來的安全感：適時出現、敏感覺察、給予支持 16:05 五招安全感自救法 17:55 一、練習上帝視角，客觀看待這份感情 22:35 二、找出親密關係中的焦慮來源 26:30 三、建立自己在愛情中的自信心 30:40 四、學習信任對方，不要往壞處想 32:35 五、溝通，是經營感情關係的重要任務 39:00 本集泰台空空賞 Sandy推薦：SOFINA蘇菲娜漾緁控油瓷效妝前隔離乳 Nina推薦：L'OREAL巴黎萊雅完美年齡容光煥發粉底液 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 Sandy醜嗎？ 01:15 50集了！OH YEAH～～～。 02:00 重大決定宣佈！！！ 03:35 原生家庭優先。 21:05 老友萬歲～。 31:30 Sandy想感謝遊學和留學 36:30 Nina想感謝和Jerry有了自己的房子 43:20 Sandy想感謝毛，毛快聽！ 47:40 Nina真心感謝兩次懷孕失敗 51:50 Nina很感謝自己有正確的信仰 56:25 本集菜單：馬鈴薯燉排骨？馬來西亞ABC湯！ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 歐哩想要學新才藝。 00:35 新系列來咯～～～！請聽 關於小圓的故事，你怎麼看呢？ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 煮飯永遠少一味？ 03:30 像家人就是關係趨近於平淡？ 04:25 丹妮婊姐給我們的啟發！一起來聊聊～ 08:40 （1）不要把另一半當地球公轉 19:35（2）不要對另一半展現母性本能 29:00（3）不要因為太熟而疏於打理自己 39:10（4）不要在另一半踏進家門那一刻馬上喋喋不休 44:55（5）千萬不要一直對另一半碎碎唸 55:55本集菜單：蔥燒豆腐 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 開錄前勸敗奶泰台日常 02:10 47是誰？47怎麼來的？ 02:55 Sandy的泰文是什麼意思？ 03:20 國中時期都不喜歡自己的英文名字？ 05:25 座號對泰台意義深遠 06:00 回憶殺開始！ 07:00 四大天王出現在景美？ 09:15 保齡球館就是期中考後的集合地點 10:45 夜自習翹課必去高點撞球館＋雨潤泡沫紅茶店 14:05 家家來來二輪片戲院 14:30 Sandy在竹園冰果店的糗事 15:25 圖書館都是騙爸媽出門的藉口 16:45 Nina跟著Sandy買很多的自修 17:30 以下內容為媽媽的歪理？ 19:50 景美夜市必吃芋圓冰＋米粉湯＋羊肉炒麵下水湯 23:55 甘梅薯條＋豆乳雞＋小甜甜手搖飲料 25:40 早餐店奶茶一定要古早味才道地 26:25 開關門的古早電視櫃你家有嗎？ 27:45 晚餐後必看八點檔：浴火鳳凰 29:50 Nina剪了一個郭富城頭？ 31:15 Nina從小愛剪奇妙的頭然後遺傳給兒子？ 35:45 體罰的回憶 39:40 本集菜單：鮭魚味增湯 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 太久沒錄音，還沒進入狀況XD 00:50 我們終於回歸了！！！！！和大家報告近況 03:10 喉糖大評比？XDDDDDDD 07:50 進入主題 16:00 冷戰原因1：各自都有是非的標準 17:05 太久沒聊天立刻大離題XD有學樂器的家長都懂吧XDDDDD 24:15 冷戰原因2：低頭就是我認輸 26:10 冷戰原因3：不善情緒表達 29:30 冷戰原因4：你應該要知道的 32:00 處理方式1：回想吵架的原因 33:45 處理方式2：找到合適的溝通方式 38:00 處理方式3：放下情緒理性表達 39:40 處理方式4：留下空白各自冷靜 43:40 處理方式5：展現暖心的一面 47:05 本集菜單：炒滷味 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

這一集 獻給天下每位偉大的母親🌻 Sandy回台灣了！ 終於盼到泰台合體錄音 而且而且 我們走進專業錄音室 好認真的討論rundown 結果？？？登愣！！！！！！！ 用五分鐘告訴你媽媽有多難 一定要聽到最後(約定🤙🏼🤙🏼🤙🏼) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 出一張嘴談何容易？吃螺絲乃播客日常 04:15 類型一、忘記自己是已婚人的渣男  06:20 類型二、裝無辜討同情的渣男  07:55 類型三、佔著毛坑不拉屎的渣男 09:50 類型四、當地球繞著自己轉的渣男 12:15 改變令人煩惱的「吸引渣男體質」，避開這五種行為，把妳的溫柔交給對的人 12:20 一、對於男人犯的錯，總是輕易原諒 16:35 二、在愛情裡沒有自我，什麼都以對方為主 20:15 三、太過單純、容易被甜言蜜語迷惑 27:00 四、不求回報的付出，真愛提款無上限 30:25 五、別讓孤單變成弱點，一個人的世界也很美 37:45比較渣男和好男人，可以想到以下的差別。 1）渣男讓妳不安，好男人讓妳放心。 2）渣男讓妳離不開他，好男人讓妳自立自強。 3）渣男想與妳建立利害關係，好男人想與妳建立信賴關係。  4）渣男讓妳失去魅力，好男人讓妳發揮魅力。 5）渣男掠奪妳的愛，好男人給予妳愛情。 6）渣男剝奪妳的自由，好男人讓妳更自由。 7）渣男不願意討論問題，好男人會積極溝通。 8）渣男讓妳意識到自己的缺點，好男人讓妳覺得有缺點也沒關係。 9）渣男會把他的價值觀強加到妳頭上，好男人願意學習妳的價值觀。 10）渣男不願意面對妳，好男人很樂意面對妳。 11）渣男打壓妳的表現欲，好男人激發妳的表現欲。 12）渣男令妳自卑，好男人讓妳誠實地面對自己。 13)渣男要妳停止思考，好男人與妳一起思考。 14）渣男讓妳偽裝自己，好男人讓妳做真實的自己。 15）渣男感受不到妳的體貼，好男人一下子就發現了。 16）渣男只把妳當女人看，好男人會尊重妳是一個獨立的人。 17）渣男讓妳愁眉不展，好男人會跟妳一起笑。 18）渣男只讚美妳的外表，好男人連妳的存在也一起肯定。 19）渣男想占有妳，好男人想與妳分享。 20）渣男讓妳的世界變小，好男人拓展妳的世界。 44:20 本集書單：渣男鑑定手冊：遠離有毒愛情，讓自己變成會幸福的體質 44:40 本集菜單：蒸魚撇步 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 IG的發文和頭貼準嗎？ 03:10 內容篇： 1）美食、2）工作和學習、3）朋友和家人、4）動物、5）轉發新聞、6) 轉發搞笑內容 16:25 頭像篇 1）自拍／正面大頭照、2）背影照、3）視線不是望向鏡頭／風景為主的個人照、4）只看見某部位的個人照、5）團體照、6）情侶照、7）動物照、8）童年照 30:15 本集菜單：吻仔魚莧菜 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 毛有多寵小孩？ 04:20 一、認真互相傾聽 07:45. 親密夫妻的「四層談話」 https://www.bella.tw/articles/sexuality/33761 10:35. 二、尋找共同的話題和興趣 21:15 三、對另一半的付出常常表達感謝 23:45 四、慶祝婚姻中的美好小事 27:45 五、給予擁抱、親吻，或提親密行為次數 30:25. 六、除了「對的人」，還有對的時候 36:30 本集菜單：清蒸鹹蛋肉末 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 易子而教非常之必要！！！ 01:35 Sandy近期的煩惱 04:35 Nina近期的煩惱 11:55 「八大方法，教孩子善用內向優勢，活出自己」 https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/20763 14:20 了解且尊重孩子的底限，陪伴他面對新事物 18:30. 順著孩子的天性, 提供替代方案 22:20 等他一下，會更好 26:00 和孩子聊聊他的想法和感覺 29:40 事先預告及模擬演練 34:00 漸進式突破社交障礙 36:10 保留孩子沉澱的時間和空間 37:35 儘量給孩子多元的刺激 44:15 本集書單：愛我的內向小孩 48:20 本集菜單：蒼蠅頭 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 小孩可怕嗎？ 01:30 親疏遠近有多難拿捏？ 02:00 朋友開你家冰箱可以嗎？上廁所需要說一聲嗎？ 05:55 有「禮」走遍天下？ 13:20 人際互動提醒，抱怨討拍是要算人情成本的 14:40 幫他三次方能請求協助一次 20:30 保持好友誼社交距離不踰矩 25:10 對你好請感謝並適時給回報 30:25. 對話看眼睛認真專注於傾聽 40:00 本集菜單：金針菇炒高麗菜 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 40 集啦～～～！歡呼。 01:15 上週為何開天窗？ 04:40 Nina問Sandy答 1）如果可以回到過去，最想回到什麼時候？ 2）如果你有機會到霍格華茲，最想學習什麼魔法？ 3）最希望得到小叮噹的什麼東西？ 4）最喜歡什麼時候的自己？ 5）最討厭也最喜歡毛什麼？ 6）人生最荒繆的故事 7）雖然很難，但講一個長大最好的地方 8）如果只能帶一樣化妝品你要帶什麼？ 9）如果可以挑選，最想要改變身體外觀的哪一部分？ 10）除了掃地機器人、洗碗機⋯你最希望什麼能夠擁有什麼機器人？ 25:05 Sandy問Nina答 1）最近最困擾的事？ 2）你很愛的人背叛你，你會怎麼樣？ 3）如果可以回到過去，最想改變的事情？ 4）如果威力彩中獎得10億，會怎麼用 5）能夠改掉自己的一項個性，最想改掉哪個？ 6）曾經有過人生很無趣的想法嗎？為什麼？ 7）如果可以選擇要一項超能力，你想要什麼特異功能？ 8）你知道怎樣是愛上一個人嗎？ 9）你將來希望生活在哪個城市？理由？ 10）你覺得你的人生最缺乏的是什麼？ 49:30 本集菜單：酒蒸蛤仔 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 Nina有多老派？ 01:15 好友陪伴的日常 02:00 歌曲的神奇之處 04:40 情傷要療多久？ 06:00 失戀的時候最不想聽到的十句安慰 20:50 失戀的時候該怎麼做呢？ 27:25 陪伴好姊妹走過失戀的25項療癒清單 37:00 本集菜單：菇菇二層肉 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 泰台錄音前的相互提醒 01:30 Nina曾被諮商詢問 02:40 產後憂鬱、懷孕憂鬱 06:20 一起來認識壓力和焦慮 08:45 根據美國國家心理衛生研究所(NIMH)，壓力主要有3個來源：壓力主要有3個來源：日常壓力、突發且破壞性的變化、創傷性壓力 14:45 國健署壓力測驗：計算你的壓力指數 https://health99.hpa.gov.tw/onlineQuiz/pressure#openModalLoading 19:00 Nina生完大寶瘦到不成人形 22:00 Nina引產後的療傷 23:30 Nina感謝確診 25:50 Sandy掛心小孩 30:20 現代人的經濟壓力 34:00 花錢治百病 34:35 一般壓力的紓解方法：冥想、規律運動、洗熱水澡、花更多時間與寵物相處、深呼吸、閉上眼睛，想像最喜歡的旅遊地點、實際上去渡假、聽音樂、嘗試塗鴉、繪畫、給自己一點獨處的時間 50:30 自己一個人的烘培和煮飯也很舒壓 51:50 本集菜單：九層塔烘蛋 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 什麼時候你才會多加留意星座？ 01:10 Nina小時候完全不相信星座 01:45 Nina和Jerry絕配指數99.9999999 02:30 星座麻瓜聊星座？ 05:00 天秤座對美的執著 05:55 泰台的家庭星座組合 08:00 Sandy發現女兒是射手座時...... 09:45 每個人的星盤獨一無二 11:40 Nina兒子的堅持超驚人 17:55 水瓶對上金牛 18:30 天秤對上金牛 20:45 Sandy家走軟性訴求 23:35 Sandy和Mao都是巨蟹但也不太一樣？ 29:25 查理小霸總的巨蟹之處 30:40 金牛不小氣 32:25 歐哩的小故事 34:05 愛住飯店像巨蟹嗎？ 36:00 錢給爸爸可以換成更多的錢XD 37:10 本集書單：謝謝你來當我的寶貝 37:55 你相信胎內記憶嗎？ 39:00 本集菜單：醬燒甜不辣 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 千錯萬錯都是別人的錯。 03:00 Sandy收過黑函 03:50 Jerry從籃球談自律 05:30 見招拆招預備起 05:45 1）送同事朋友回家？ 10:10 2）跟異性單獨吃飯 20:55 3）跟前男女友聯絡 28:40 4）按讚異性或私訊 42:00 5）跟異性聊自己的夫妻生活 44:45 6）拍照搭肩 48:15 本集書單：飛輪效應 49:40 本集菜單：紫菜吻仔魚蛋花湯 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 Nina兒子的喜好明確！ 00:50 Nina年輕愛羨慕別人 00:55 Sandy羨慕身材Nina羨慕夫妻單獨出遊 02:40 羨慕也分年齡層？ 04:00 Nina夫妻破天荒今年情人節有禮物 04:50 Nina買花送給自己 05:20 情人節大餐是切仔麵 08:00 Sandy享用了情人節大餐 09:30 誰來教教我們甩開小孩XD 11:30 你聽過的神隊友有多神？ 16:30 再次複習媽媽很重要！這個觀點要普及 17:25 Sandy連種睫毛都沒辦發自由 19:35 Nina咬牙單獨出遊的感想 27:15 Nina羨慕看似不費吹灰之力保有最佳狀態的媽媽 32:00 多才多藝的孩子也讓人羨慕 37:45 慈母多敗兒？結果是媽媽太懶惰？ 42:00 不同時代的母親報名才藝班的方式 44:00 Sandy和Nina令人羨慕的地方 45:45 本集書單：這世界很煩，但你要很可愛 -----------不買奢侈品的人，如何過限量版的生活 48:05 本集菜單：清蒸椒鹽雞腿肉 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 台灣爆汗景點推薦XD 03:30 Sandy悶虧第一筆：維多利雅的秘密內衣褲 05:25 無痕內褲很容易吃布？ 08:00 Nina年紀小不懂事買到各類仿冒品：限定色運動鞋 11:00 Nina東南亞購物買到假的名牌包 14:25 Sandy湊免運超容易吃虧 15:30 Nina被網購照片燒到的衣服 17:10 Sandy愛嚐鮮買福袋 19:35 Nina會買的福袋唯一指定鑄鐵鍋 20:30 Nina幫氣炸烤箱人工散熱？ 24:15 Sady飄洋過海的被子運費加關稅 27:20 Sandy鬼打牆的頭髮之路 32:00 Sandy各式收納用品學不會 34:00 Nina保溫瓶環保杯無限循環 36:40 本集書單：總裁獅子頭 38:15 本集菜單：杏鮑菇烏魚子 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 你喜歡有氧嗎？ 00:55 Nina是桃花絕緣體？ 02:10 Nina的公婆名符其實一見鐘情 04:25 人緣就是桃花？ 06:25 1.）有幽默感、正能量的活潑女生 08:30 Jerry Nina相伴彼此半輩子是因為Nina很好搞定？ 10:50 2.）心思細膩、為人著想 12:55 Nina兒子很愛分配XD 13:55 理解每個男人心中的小男孩 14:30 3.）不要凡事搶著做，偶爾示弱裝傻 16:20 男生喜歡被崇拜 16:45 4.）外表乾淨、純欲風打扮 17:50 不愛洗頭的Sandy教你如何避開頭臭味！ 20:50 5.）給對方獨特感 23:30 Nina教你如何專注不脫窗XD 25:10 加碼林慧老師的撩男說話技巧 28:00 1.）有亮點的發現，有的驚奇的感覺 31:15 2.）建立共鳴的認同 32:35 灌籃高手你看了沒？ 34:35 3.）認真傾聽，專注及回應 35:50 open your mind～～～！ 37:30 你喜歡當媒人嗎？ 39:45. 本集菜單：韭菜花軟絲 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 正能量爆棚的另一半話題你想聽嗎？ 01:45 快樂的秘密 03:00 哈佛大學長達將近80年的「快樂」研究： 美好人生建立於良好的關係 https://www.cw.com.tw/article/5073759 09:00 與舊有的人際關係要維護，也可以建立新的人際關係 13:00 Nina和設計師裝潢唯一的要求是：溫度 16:20 女孩們的「八卦」有益身心健康XD 18:25 點讚留言都是一個很好的互動 21:40 維持關係就像上健身房？ 23:50 交友也像投資市場？ 25:40 不同關係給予我們不同收穫 27:00 也歡迎和我們成為好友呦～！ 28:40 本集菜單：毛豆的搭配 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 Sandy是胃乳達人 01:00 Sandy大年初一的家族尾牙苦命之事 02:30 大過年不要罵小孩？ 03:50 享受曖昧？NONO！ 05:00 搞失蹤？？？母湯 08:00 遲到？真的還好吧！XDDDD 12:50 翻舊帳？你記得多少？？？ 15:20 男生付錢？OK？ 17:15 刺激對方？懲罰對方？ 20:00 小帳測試？你會嗎？ 21:20 沒有比較沒有傷害！ 23:00 吵架惹毛金句，請看。 24:30 「你煩不煩？」 25:50 「你看看別人！」 27:10 「隨便你怎麼想」 28:25 「不想再見到你」 31:00 「你有什麼資個管我？」 33:10 「都是我的錯」 34:15 「跟你說了你也不懂」 35:05 「你怎麼那麼沒用」 35:55 「我當初為什麼會跟你在一起」 39:40 「你根本就不懂我」 41:40 本集菜單：甜豆蝦仁 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 你也為之瘋狂嗎？ 01:15 30集是泰台的小夢想 03:00 我的志願是？ 03:45 Nina的兒子有14個孩子？ 04:40 Sandy從小就愛漂亮 05:20 大家都喜歡做比較難的？ 07:20 Nina想要有一個家 08:50 簽約的時候完全沒慶祝 10:35 Sandy遇到了夢想的另一半 11:30 現代版的門登戶對 12:50 Nina每年自助旅行的夢想 14:20 Jerry的人生清單要趕快來實現才行 15:35 Nina的小北七夢想XDDD 16:10 毛不喜歡早起的故事 18:00 吸引Nina的路邊攤 20:50 推薦大家此生必看電影：「一路玩到掛」 21:50 Nina從小的夢想讓人蛤？ 23:15 Nina媽媽瘋狂之舉 26:00 Sandy想開始做一些會賺錢的副業 28:00 Nina家是小植物園 29:05 Sandy為了女兒想學才藝 31:30 Nina有兩個大夢想！ 35:50 Sandy發下豪語！！！ 37:15 本集書單：人生有限你要玩出無限 ----------夢想不值錢，但野心無價 40:30 本集菜單：干貝醬炒蘿蔔糕 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

恭喜新年好！祝大家好運兔然跳進你家呦～！ 想要發大財的趕快點開來聽XDDD 00:00 眼皮跳怎麼算？ 01:20 風水怎麼看？好的和容易的最重要XD 02:30 Nina直到房子裝潢才略知一二 03:45 Sandy家人身旁很多朋友算命和風水 04:50 Nina因為怕麻煩改屋內動線？ 05:40 Sandy覺得是統計學 06:20 Nina第一次見到發財水和發財金 06:40 Sandy和妹妹喝水保胎？ 07:40 你知道家裡財位在哪裡嗎？ 09:30 發財金要如何處理？ 10:30 防破財六招，快筆記！ 18:00 招財小撇步要記牢呦～ 18:15 還是先招對的人？XD 33:00 你也有注意到日常中的招財小tip嗎？ 35:50 你走後門嗎？左青龍右白虎你知道嗎？ 37:30 本集菜單：蘑菇牛柳 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

新年快樂！！！ 老虎年最後一集來了！接下來就是1/30見咯～～～❤️ 01:00 兔年吉祥話貧瘠 01:30 男生看不懂的時尚？ https://www.instagram.com/p/Cmd4kRGLNRO/?igshid=ZmMyNmFmZTc%3D 01:50 Jerry愛打扮卻也愛對女孩的穿著發表意見 02:05 (一)碎花、蕾絲、流蘇你覺得如何？ 05:00 (二)各種動物紋的衣服你穿嗎？ 09:00 (三)涼鞋＋襪子潮不潮？ 10:50 (四)頸鏈？狗鍊？會嗎？ 12:10 (五)睡衣時尚凡人無法駕馭吧！ 13:25 (六)寬髮帶像頭綁繃帶？ 15:40 (七)羅馬涼鞋就是在綁豬肉XDDDDD 17:00 (八)單車褲運動掛的Sandy也是考量再三 18:20 (九)大格網襪讓Nina Sandy有同樣的疑惑 20:40 高腰泳褲？很多線條的比基尼？ 21:45 有時候真的是「照騙」？ 22:10 你在乎另一半的觀感嗎？ 23:40 毛的求生欲 25:00 本集書單：當個令人上癮的女人，而不是誰的另一半 —————————他討厭我的平底娃娃鞋 27:00 本集菜單：瓜子肉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

01:00 一位讓媽媽們充滿共鳴的網紅始祖鳥 02:00 新興毒品進入小學校園！ 03:30 Nina好焦慮 04:30 對了！該集內容概略分享 05:30 Nina 矯枉過正 XDDD 07:30 上癮與否？情感的連結很重要 08:35 年少輕狂好貪玩！Nina爸爸的告誡 09:45 心中的一把尺 12:10 多聊天，建立起和孩子的情感連結 13:50 觀察孩子的遊戲狀況 15:50 多擁抱孩子，讓家的氛圍和諧 16:30 大方的和另一半放閃吧！ 17:35 做錯事的時候也關心孩子的感受 18:00 10種好習慣讓你增進親子關係：https://love-parenting.com/want-to-have-better-relationships-with-your-child-10-habits-to-strengthen-parent-child-relationships/ 19:30 本集菜單：紅蘿蔔高麗菜 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

過年前實在忙忙忙，補登25集數來咯！ 這集在錄音的時候，Sandy和Nina白眼真的是翻不完誒 有哪種情況你也是母湯？快快留言和我們聊聊！ 00:45 媽媽保護機制：mama bear mode 02:10 會吵的孩子有糖吃？NoNo！！！ 05:00 讓孩子期待落空？傻眼＋美送！ 06:50 Sandy講的內容讓Nina拳頭都硬了！ 11:15 你的玩笑一點都不好笑！ 13:40 愛就是愛，沒有什麼好比較的！ 16:10 只是口頭禪而已？ 20:15 踹你的孩子下溜滑梯可以嗎？ 22:45 親戚的小孩絆倒Nina的兒子了。 26:45 防人之心不可無，慎選！ 28:05 Sandy一點進步都沒有？泰文都出來了！ 30:30 身教重於言教 31:00 泰國治安太差了！ 32:20 本集書單：花地藏 37:00 本集菜單：酒釀湯圓 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

合體錄音設備稍有不足 音質有些許的雜訊和不穩定 還請多多包涵🫣 00:50 IG GirlStyle 貼文推播煞到Nina https://www.instagram.com/p/CmZHBRBL5bM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 01:45 給女生100萬隨便花，10天後可以變多漂亮？ 02:25 一百萬有多厚？ 04:00 Nina唯一最想做的事！ 04:20 一起來與時光逆行！！！ 05:30 鳳凰電波打哪裡？ 06:45 一百萬半天就花完 07:10 馬尾綁到單鳳眼 08:05 愛馬仕來一個，謝謝 09:45 Sandy為何會把迪士尼遊輪列入清單？ 12:00 你想要看極光還是看企鵝？ 14:15 來隻名錶如何？ 16:15 到日本立馬容貌焦慮 18:15 Nina Sandy都愛愚樂百昏百 19:25 你的臉左右對稱嗎？ 20:20 修圖新論點，收進口袋 23:05 你也外貌焦慮嗎？https://www.cw.com.tw/article/5119542 1）檢視自己的情緒 2）建立一個新的故事線 3）不要專注在外貌上 4）衣服穿不下？買新的就好 5）誠實坦然自己的感受 6）當自我療癒沒有成果 32:35 本集菜單：豆苗蝦仁 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:30 兩位泰台合體錄音！ 01:30 2022英國牛津大學出版社公布「年度代表字」 02:30 一起來學習元宇宙的英文 03:00 你知道哥布林嗎？ 03:30 彼得潘一秒變台灣人？ 06:00 人類很煩？ 08:35 物極必反？ 09:15 社群只存在兩種人？ 10:00 不洗頭不分長短XD 11:40 錄音的當下還是有人在封城 12:40 WFH連牙都不用刷誒！ 13:20 疫情期間平均胖六公斤 14:10 躲在口罩之下的面孔 14:55 解封口罩的新鮮事 15:40 Sandy的十八般武藝 16:10 Nina廚藝大躍進 17:20 人需要群聚 19:50 Nina在疫情期間沒換過衣服？ 21:10 Sandy疫情期間分送愛文芒果 22:30 鹹水雞和臭豆腐的小療癒 24:10 Nina不管三七二十一去了內湖花市一趟 25:50 哥布林盛行的原因是因為社群媒體？ 33:55 本集書單：管他去死是人生最大的自由 34:55 本集菜單：酸菜白肉大鍋菜 35:00 新的結尾來咯！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

2022年最後一集，2023年見咯^^ 00:45 老公不在家的漫漫長夜 02:00 飛機娘的老公一個月有半個月不在家 03:00 Jerry忙起來也見不到人 05:20 成功男人背後偉大的女性 06:30 兩個孩子一起歡讓Sandy無力 09:30 Nina聰明反被聰明誤 12:15 Jerry不在家凌晨地震實在讓人慌 13:50 Sandy在迪士尼遇到地震 16:05 Nina遇到大蟑螂直接原地崩潰 18:30 Sandy在家裡門口看到蛇 19:40 老公不在家倒不了垃圾？ 21:30 愛乾淨的毛竟然讓垃圾⋯⋯？ 23:45 安全第一 25:00 睡覺時間是Nina最操煩的 25:45 毛開視訊睡覺 28:15 本集分享：雌雄同體 https://www.vogue.com.tw/feature/content-24032 33:30 本集菜單：燒酒雞 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 你也會看節氣過日子嗎？ 02:15 再厲害的學歷現在都是一位媽媽！ 04:30 小時候的遊學團影響了Sandy和Nina 05:50 出了社會想圓夢！ 12:00 關於法國的浪漫與混亂 14:45 你也叫亨利嗎？ 16:45 搭乘火車跨境的體驗 20:50 親眼目睹小偷偷東西 23:15 自製絲襪霹靂腰包 24:20 巧遇荷蘭同志大遊行 25:50 泰國自製青木瓜沙拉 27:10 拿著披薩在羅馬大奔跑 28:15 在羅馬跨年被課稅了！ 29:20 令人期待的羅馬競技場的跨年倒數煙火？？？ 31:25 行李遺失啦！！！ 33:20 行李太多在東京很崩潰 37:00 大同電鍋是國寶！！！！！ 42:15 韓國海外互助會 43:20 令人難忘的歡送會 46:00 本集推薦：Irisspace 48:05 本集菜單：白酒蛤蠣麵 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ // 00:00 Sandy和Nina喬時間的日常XD 00:40 Sandy和Nina人生沒有講完話的時候 02:20 第五點：練習溫和且堅定，並在這個世界裡維持善良 12:00 第六點：練習如何邏輯思考 18:00 第七點：練習下決定及負責任 23:30 第八點：練習正向思考 25:30 第九點：這個世界上沒有人理所當然對你好XD 28:30 天外飛來一筆Nina兒子說髒話？ 31:05 本集書單：我所看待的自由與未來(作者：唐鳳) 37:20 本集菜單：奶油蘑菇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ // 01:05 「從英國廣播公司（BBC）到美國勞動部都預測，未來有65％的工作必須重新發明。戴爾公司的未來研究中心則估計到了2030年高達85%的工作現在根本不存在。」 02:15 不知道唸什麼就唸商！ 03:10 以前很容易不務正業？ 03:45 Sandy和Nina爸媽講了一樣的話 05:55 不如舊雙管齊下？ 07:15 凡事以課業評斷的時代打壓了Nina的自信 08:00 學校的分數到底重不重要？ 08:40 年復一年同樣的煩惱 10:00 標準輸在起跑點？ 10:35 字如其人？？？ 11:15 除了學校教育想帶給孩子什麼？ 12:20 人類是無法更新的科技？ 14:25 本集分享文章：馬斯克在SpaceX的秘密小學，帶學生「通往星星」 https://www.storm.mg/article/455349 14:45 第一點：解決問題的能力 19:00 Nina懶惰有理，爸媽要適時的放手 20:50 第二點：快樂很重要 26:00 第三點：自己想要去學習的心(孩子主動出擊遠比被動的被我們安排更重要)並且要知錯能改(會想要讓自己變得更好的心) 35:00 題外話：Nina憂慮小孩的身高XD 36:00 第四點：與自己相處、與人相處 44:50 本集菜單：蒜頭蜆雞湯 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

重要！務必點開這集 Sandy唱歌啦！！！！！！ 一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ // 00:12 對於另一半你有理想型嗎？ 01:40 舊物引發回憶起過往的人 02:15 你知道四大天王嗎？ 02:35 對愛情的憧憬 03:20 Nina以前覺得男生騎重機很帥 03:55 濃眉大眼男可靠嗎？ 04:25 幻想破滅！！！ 04:40 愛情是盲目的。 05:30 Nina想改變風格迎合前男友 06:20 不是好笑是可笑？ 08:10 知錯能改善莫大焉！XD 08:45 後來韓劇當道改成喜歡單眼皮？！ 09:45 吸引力法則遇到Jerry 10:00 Sandy因為優生學找一半？ 11:30 幽默的頻率要一致 12:10 我們覺得對的人七個條件 12:35 毛和Jerry分別都不是Sandy和Nina既定印象的情人 13:10 第一點：你是否能真實做自己，相處上不彆扭 14:20 第二點：你們是否是彼此的優先考量 15:00 Jerry婚後還是放飛自我？ 16:00 Jerry充滿guts！！！ 18:00 Sandy初到泰國很憂鬱，毛的努力是？ 18:30 第三點：為了彼此，你們努力讓相處更圓融 19:05 Jerry和毛有志一同！ 19:50 報備就是一種習慣成自然 21:30 第四點：你們都在往更好的自己邁進 23:20 丹妮婊姐的節目讓Sandy的收穫 24:45 Sandy是毛心中的定心丸 25:15 第五點：你們的感情觀、人生規劃藍圖相似 26:35 Jerry和Nina錯過了兩次想要結婚的時？ 27:45 深信彼此是對的人 28:45 天時地利人和缺一不可 29:00 第六點：你們能認同彼此重視的點在哪，且瞭解這些點真的很重要。也就是價值觀相同 32:00 第七點：當你用自己的方式付出愛時，對方能精確接收並且以「讓你舒服的方式」回饋 32:30 Nina錄音錄到被閃瞎 35:00 Sandy在疫情期間讓毛放鬆的方式 36:30 Nina對於Jerry生活上的小貼心 38:30 本集沒有書單，Sandy高歌！ 39:25 當了媽媽後最常的一首歌，大家一起來！ 40:00 本集菜單：三杯中卷 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:45 荒謬但好笑的事情 01:20 宇多田光時代的代表人物 03:00 就從BBcall開始 05:20 Nina被BBcall分手 06:30 公共電話分兩種 08:00 航空郵件手寫信 11:05 skype你也用過嗎？ 12:10 講到skype可以錯過msn？ 13:00 MSN是Nina和Sandy的媒人 18:25 年輕時期怎麼可以沒有無名小站呢？ 23:10 Nina擁有5678910本拍貼本 23:55 西門町冰宮是Sandy的青春回憶 25:30 Sandy最愛的小豆苗買零食 27:00 麥當勞草莓奶昔也是歷史的產物 27:20 草莓奶茶以表愛意原由你知道嗎？ 28:50 麥當勞早餐超厲害？ 31:30 上課除了傳紙條還要傳相簿！！！！！ 34:30 大小S主持的娛樂百分百 39:00 聊到忘我的兩個人，完全忘記分享本集書單 39:30 本集菜單：四季豆＋皮蛋＋肉末 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ // 01:35 歡迎來到負能量頻道XD 02:30 太太講的話都當耳邊風？ 03:05 Sandy老公婚前婚後不同人？ 03:50 毛都直接買15件！ 05:00 夫妻倆落差很大XD 06:30 Nina名符其實小雞媽媽？ 09:20 先生收行李都落東落西！ 11:00 毛就是一團懶肉 11:30 機師指訓練單手？ 13:45 能蹲不站 14:30 傑瑞和毛恰恰相反 15:00 傑瑞是標準的外星人 16:30 Nina是全天下最難相處的媳婦？ 18:00 毛的「周到」二十年來如一日！ 20:00 接視訊前Sandy的表情？ 22:45 三分鐘買心安 24:50 Nina有兩個兒子？ 26:50 老鼠屎很重要！ 27:50 駕駛座收訊不好？ 28:20 請複習第九集「婦科疾病」 29:00 本集書單：人生有限你要玩出無限 -----如何成為有趣的人 32:00 原來我們的先生只是惦惦吃三碗公飯 34:20 本集菜單：滷肉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你也喜歡我們的節目 請多多分享給身旁好友一起收聽！ // 00:16 Nina吃個蝦餅大過敏 03:55 歐哩今天交辦Sandy的任務？ 05:15 Nina出門旅遊也有小孩交代的功課？ 06:40 夾心餅乾太忙碌 07:05 Sandy家族聚會像鴻海尾牙一樣！！！ 08:05 各式各樣小孩的問題 08:25 做好的事情被否定 09:00 方法一：把自己抽離事件 14:45 方法二：先想好結果 16:40 方法三：對自己信心喊話 18:50 方法四：找信任的人聊聊 24:05 方法五：各種購物 26:40 泰國冷知識 27:20 方法六：運動和被動式運動 29:35 Sandy、Nina隨身攜帶的東西是？ 29:50 方法七：故意偷懶，放過自己 33:00 題外話：內向外向如何區分？ 35:05 本集書單：田鼠阿佛 38:50 本集菜單：金針排骨湯 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 // 01:50 Sandy要錄音之前要先乾游泳？ 02:35 「斷捨離」這三個字大有來頭？ 03:20 Nina最大一次的斷捨離 05:00 以前丟不掉現在把他丟掉的東西 06:05 BB Call對Sandy意義深遠 07:20 Nina第二次的斷捨離 07:50 Sandy整理的撇步？ 09:00 Sandy終於要第一次大整理了！！！ 10:00 哪兩樣東西讓Sandy很難丟？ 11:00 毛經常偷丟Sandy的東西？ 12:30 Nina婚後才學會整理 14:20 一個鍋配一個蓋 16:20 Nina花了最大時間整理的地方 17:20 Nina丟不掉的洋裝 19:30 Nina Sandy一起去買當伴娘的小洋裝 21:25 當媽媽以後很難丟的東西？ 24:40 為何斷捨離那麼夯？ 26:35 Sandy內建斷捨離 28:05 斷捨離最難的地方在時間 28:40 時間管理大師Nina來教你小小撇步 30:40 本集書單：清理你的心裡雜訊 34:15 本集菜單：鹹蛋杏包菇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG：  https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE=  看看我們跨海錄音的幕後花絮  以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 如果你喜歡這一集 也歡迎分享給身旁的朋友 01:30 掌聲歡迎Sandy回國！ 02:00 Sandy去日本的戰利品？ 06:45 Nina把信用卡都剪掉 08:00 Nina不逛花車的原因？ 08:30 Nina年底買最多的東西是？ 09:30 從專櫃到平價彩妝 10:40 Sandy用經驗網購化妝品 11:30 現在抗老已來不及，要醫美！ 11:45 Sandy媽媽社團狂+1 XDDDDD 12:45 時間永遠都不夠 13:15 眼線筆乾掉怎麼辦？ 13:50 小孩交辦使命必達 16:15 什麼戰利品都是女兒的 17:35 Nina單身的時候是卡奴？ 18:25 沒人注意媽媽的行頭了！ 19:25 包包也用不到了 20:15 Sandy各種高度高跟鞋駕馭自如 21:50 Nina太久沒穿的高跟鞋，出糗了 23:00 媽媽買鞋的大前提？ 23:20 Sandy和妹妹年輕時期對於衣服和鞋子的謬論？ 24:55 物質上的過渡時期？ 26:35 重心轉移造成購物習慣轉移 27:35 一樣洋裝兩樣情？現在在乎洋裝有沒有？？？ 29:45 Sandy戰利品再度成為女兒的？ 31:15 腦海中的排序改變了，也改變消費習慣 32:00 需求也改變了！ 33:30 年輕時期逛街和現在逛街的心情轉換 35:05 Sandy推薦適合家庭旅遊的曼谷景點：emporium 37:00 本集菜單：咖哩飯 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

一起來追蹤兩位泰台的IG： https://instagram.com/thai_tai_land?igshid=MWI4MTIyMDE= 看看我們跨海錄音的幕後花絮 以及三不五時和你分享每集內容的精彩畫面 // 01:00 Nina久違的參加了婚禮很緊張？ 03:20 為了贏自己心中的標準？ 04:00 擁有自己的風格 04:25 美的標準因人而異 05:20 散發出來的氛圍 05:30 3字頭到4字頭是個分水嶺 06:30 Sandy零食當主餐又不愛睡覺 07:35 熬夜是年輕的代名詞 08:20 Nina的不正常飲食還是很胖 09:45 年輕的Nina希望自己有黑眼圈？ 10:50 Sandy第一次發現自己的眼袋和眼圈 11:50 Nina很晚才發現自己變老了 13:15 誰娶Sandy誰發達 14:20 年輕就是本錢！！！ 14:50 Sandy從煮飯給小孩開始轉變健康飲食 16:20 Nina從年輕就開始調理身體 17:00 任何飲料都常溫？ 17:50 Sandy開始感受到運動的好 19:30 Nina找不到運動的動力 20:50 Sandy運動影片推薦 初學 https://youtube.com/c/EmiWong 進階 https://youtube.com/c/PamelaRf1 21:40 Nina與生俱來的樂天個性 23:25 Nina心情轉換只需要三秒 25:00 Nina嘗試新染髮 26:30 Sandy的新短髮 27:30 泰國走兩步路就有一家醫美診所 28:40 看不出來40歲的虛榮心 29:05 本集書單：當個令人上癮的女人 -----週末我到底該不該打扮？ 29:20 法國女人很酷！ 32:50 本集菜單：煎櫛瓜 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:00 Nina失去了味覺！！！ 01:10 Nina確診錄音 01:45 Sandy要出國旅行啦！！！ 02:40 你是爸媽放風派還是攜家帶眷派？ 03:45 Sandy和Nina小孩離不開父母 04:50 出門旅遊的行李箱，Sandy Nina兩樣情 05:50 懷孕七個月的Nina去瑞德義家庭旅遊14天 07:50 孩子出生四個月Nina直衝墾丁 08:50 Sandy生完歐哩四個月搭飛機回泰國，嚇歪 11:30 查哩第一次搭飛機更慘 13:05 小孩認環境月嫂有撇步 14:35 Nina和Sandy對孩子出遊的訓練截然不同 15:30 行李箱裡面什麼東西必須要拿的？ 16:10 給足孩子安全感為首要 16:35 配合作息安排行程 18:00 單身玩迪士尼和帶小孩玩迪士尼的差別？ 18:45 終於明白為何有三日票 20:05 放下時間表 21:00 Sandy游泳了五天 21:30 親子友善和環境乾淨 22:35 Sandy印象深刻的旅遊是場意外 24:50 Sandy帶歐哩去吉隆坡遇到孩子身體不適 26:30 Sandy懷二寶出國跌倒 28:40 Sandy對於親子旅遊的小小提醒 30:00 Nina建議從很近的旅行開始 34:25 本集書單：愛上當爸媽這件事 -----你是不是寶寶心中的安全堡壘？ 36:45 本集菜單：香菇雞湯 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

01:20 Sandy 兒子上學前要野餐？ 01:50 上學沒走指定路線會崩潰？ 03:50 來聊聊不同情境的不同故事 04:00 情境1：不想上學不想寫功課 04:30 Sandy妹妹的女兒每天都上演的戲碼 05:30 外星人Jerry每個月都需要出遊放風 08:40 不厭其煩地一直重複 10:00 疫情寶寶查哩比較需要摸索 11:20 Nina兒子不上體能課，原因是？ 12:40 Nina兒子和Sandy女兒有同樣的症頭 14:10 Nina兒子在學校什麼鬼都吞得下去 15:45 Nina覺得孩子無論如何都要讓小孩去上學的原因 16:30 Sandy女兒在學校吃了一整年的白飯 17:00 Sandy兒子在學校吃的只能苦笑 18:45 情境2：跟其他小朋友爭吵 19:00 Nina兒子在學校和同學打鬧的原因 20:20 因為我是男生？ 20:35 為好朋友挺身而出 23:10 Sandy為了孩子被欺負到底要不要還手很煩惱 24:20 要先確認會不會打贏XD 25:10 Nina兒子喜歡當糾察隊 26:25 Sandy女兒會被霸凌？Nina兒子會被排擠？ 29:55 情境3：吵著要買東西哭鬧 32:30 Nina向國中班導學習情境切換 34:00 逛街和買東西是兩回事 34:50 Sandy禮物可以是很多種方面呈現 36:00 有時候有有時候沒有的彈性 37:00 禮物不是拿到就可以打開 37:40 爸媽口徑一至 38:00 本集書單：溫和且堅定正向教養 -----讓你的鼓勵有效 42:00 堅定容易溫和難 42:50 放低音量是情緒勒索嗎？ 44:20 先冷靜再鼓勵 45:00 一起來取暖吧！ 46:00 本集菜單：干貝絲炒花椰菜 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

第十集小小小小的里程碑 就和兩位泰台一起搭乘時光機重返年輕時期 收聽本集能夠帶給你輕鬆愉快的心情 是我們的榮幸 03:15 年輕時期Sandy混西門町Nina混信義區 05:50 Nina彩妝初體驗眼線需要畫到1cm 07:45 高中的Nina在人生谷底的最下方 09:00 身為吉他社的一員Sandy不知道吉他長什麼樣子 10:10 令人怦然心動的小紙條 13:40 沒有暗戀過人的Nina 14:10 Nina為了Sandy慫恿學長辦友誼賽 15:15 Nina國中的時候是萬人迷？ 16:35 Nina當過手語社社長卻跌入谷底 18:15 Nina在人生全勝最胖時期拍證件照 18:40 一樣垮褲兩樣情 19:40 Nina的最輝煌和最谷底都被初戀看光光 21:00 Nina和Jerry在一起再次迎來人生高光時期 21:55 Nina沒有酒量只有酒膽 23:15 年輕時期的探索人生 25:55 Sandy單身趴朋友喝到掛 27:30 Nina喝醉醒來腋下瘀青？ 28:15 斷片的人完全扛不動 30:15 朋友喝茫睡醒家人在行李箱找到她？ 33:00 一個晚上喝了三輪21shot 34:00 Nina宿醉的意志力 35:30 毛酒醉後的意志力 39:00 Nina和朋友們的天堂和深淵 40:20 本集書單：被討厭的勇氣(作者：岸見一郎) -----自卑感，是一種主觀的認定 42:55 Nina對於身高很自卑 48:00 本集菜單：蕃茄蛋 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

本集揭開Nina為何那麼會煮飯？請聽。 如果喜歡，聽完記得透過五星好評留言給我們 也歡迎分享給親朋好友(愛你們呦～！) 02:40 不可輕忽肚子痛 05:30 全身都像維大力 07:10 恭喜！！！立刻住院 08:15 前三天找不到病因 10:00 Sandy分享了公婆和爸爸的狀況，找到了！ 10:50 肝膽相照是真的 13:50 從此提早過退休生活 16:05 Nina不健康檢查的謬論 17:15 Sandy人生唯二的健康檢查都中大獎 19:00 HPV病毒引起的子宮頸癌前病變 20:15 老公愛不愛你看現在？ 21:00 健康的身體就懷孕了！ 22:00 第二次健康檢查第二次中獎 24:15 紅燈等級，直接去切片 27:00 就在這個關鍵時刻，毛問了Sandy一個問題 34:15 Nina對於子宮頸抹片檢查的陰影 36:50 隨著年紀的增長，和進出醫院的頻率成正比 38:00 本集書單：總裁獅子頭(作者：葉揚) -----那些留下來的家庭溫馨記憶 40:30 心理學家阿德勒： 「幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。」 41:30 本集菜單：蛤仔蒸蛋 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

03:15 Sandy的防身術 03:50 Sandy搭捷運要眼觀四方耳聽八方？ 05:20 Sandy期末考要考超過一百分才會過 05:30 Nina都大四了還有重修被59.4當掉 06:05 中文姓氏太特別的困擾 07:30  Sandy帶頭帶小孩蹺課？ 08:30  查理寶寶是全班唯一沒有family tree的 09:30  Nina的兒子經常只有枕頭套？ 11:10  脫線媽媽養成有責任感的兒子 12:30  Nina的紙鈔都塞在口袋裡很窮酸？ 13:45  Sandy在六福村遺失錢包 14:20  Nina補辦健保卡補辦到懷疑人生 14:45  Sandy悠遊卡不能儲值超過500元 15:20  Nina為了筆電上警局 18:20 Jerry逐漸認清Nina 19:00 Nina經常找不到鑰匙 19:40 密碼到底要多讓人困擾 20:00 Nina公司每季都要換密碼，好逼人！ 21:00 face ID的美麗與哀愁 21:50 新的記不住，舊的拼命提 22:15 Nina染頭髮驚覺年紀到了！ 23:10 Sandy設了100個鬧鐘 25:00 Nina煮飯要叫兒子 28:15 Sandy的記憶像洩氣的氣球 29:00 Nina名符其實豆腐腦 31:00 人生要百分之七十的垃圾話 31:15 本集書單：這世界很煩，但你要很可愛。 -----我要當賢妻，也要當仙女。 -----今天一定要過好，因為明天會更老。 32:45 女兒要富養 35:30 Sandy女兒Elsa公主澎紗變緞面木蘭？ 36:20 本集菜單：煎魚如何不會脆狗狗？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

連日下雨的天氣，導致網路訊號較不穩定 些有影響跨國錄音品質，還請多多包涵🫶🏼 聽完之後 還是歡迎透過五星評論和我們分享你喜歡的內容呦～！ ----- 00:50 Sandy參加親師會後滿臉愁容？ 06:20 Nina至今沒參加過親師會？ 09:15 本集書單馬上就來！ -----------------底層邏輯：看清這個世界的底牌(作者：劉潤) 人人都應該是自己的CEO 11:45 家庭CEO日常經營的職責是什麼？ 14:00 孩子的教育和先生的工作就是家庭CEO最重要的兩大方向 14:45 來聽聽Nina一整日的業務範圍 16:25 陪睡先睡著的都是媽媽！XD 17:10 超時工作everyday 18:20 媽媽還要兼職做接線生 19:00 Sandy當司機Nina兼職當保鏢 20:00 家庭CEO如何任免高階主管？(學校、才藝班、家庭旅遊的安排) 20:30 Nina對於學校選擇最重要和最不重要的？ 21:15 師生比少一點好還是多一點好？ 22:55 Sandy覺得學校最重要的是什麼？ 25:00 Nina不會選才藝班XD 25:30 Nina至今沒看過教養書？ 27:25 Sandy陪伴Oli的才藝學習之路 30:30 Nina即將開啟家中的才藝之路 31:15 家庭旅遊很好甩鍋給老公，大家學起來 33:40 父子間的情感建立，而不希望是權威樹立 34:00 家庭CEO如何樹立公司品牌？ 35:00 Nina家的家規 36:00 Sandy當媽媽後的人格分裂 36:50 Sandy最會說的泰文其來有自 37:40 Sandy當媽媽以後遇到最難以啟齒的事情 39:00 Nina兒子需要多久才會開機？ 39:45 Sandy和Nina都會幫孩子預習人際關係 40:40 本集菜單：麻婆豆腐(辣與不辣一次解決) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

02:45 有效的溝通＝愛的語言 04:40 Nina了解哥哥嗎？ 05:20 蓋瑞巧門博士Gary Chapman愛的語言理論 每個人都有自己主要愛的語言，可分為： 1.）肯定的言詞、2.）接受禮物、3.）服務的行動、4.）精心的時刻、5.）身體的接觸五種 08:25 網路測驗提供大家參考http://love.cssa.org.tw/ 09:00 Sandy和Nina最低分都一樣 10:00 什麼禮物會讓Sandy和Nina大翻白眼？ 11:20 Nina 40歲的生日願望隨口成真？ 13:30 分數展現低不代表不喜歡誒～！ 14:20 Sandy和Nina第二低分又一樣了(真的沒有先說好XD) 15:35 你知道戶愚呂兄戶愚呂弟嗎？ 16:45 Nina和Jerry的睡前儀式 17:20 Sandy睡著身上有四隻腳？ 18:30 Nina第一高分是？ 19:30 Sandy和妹妹都一致覺得Nina很有OOO？ 20:00 Nina覺得Sandy的自信來源？ 22:00 隨著年紀增長，自信心也增加？ 23:30 Nina像音速小子！ 27:30 精心的時刻不是儀式感 30:30 睡前Nina兒子的教學時間 32:40 Nina和Jerry三十分鐘的咖啡時間 33:00 Sandy和Mao影音影視口味迥異 34:30 Jerry眼前的電視頻道只有三種 36:40 Sandy和家人們掛電話前的小儀式 38:00 泰國KOL媽媽用對愛的語言，9歲的孩子感動落淚 39:40 本集泰文教學：「我愛你」正式版和生活版 42:35 本集菜單：紅燒牛腩 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

聽完之後，請幫我們按下五星好評 並留下評論和我們說說你喜歡的內容 為媽媽好朋友兩位泰台鼓勵鼓勵吧～！ 今天透過六個小撇步來聊聊婚姻裡的愛情保鮮術 02:20 ⓵收起一點點的自己 03:25 Sandy夢想中紅磨坊的化妝鏡去哪了？ 05:00 Jerry為婚姻收起了哪一點的自己？ 05:50  ⓶不要希望伴侶不一樣，不要比較 07:00   ⓷培養讓自己快樂的能力 08:05 大家一起說Sandy每天都要做什麼讓自己開心的事？ 09:00 Nina讓自己生活快樂中的快樂超級簡單？ 09:35   ⓸溝通最重要 10:30 Jerry大男人？ 11:55 溝通也包含要讀懂對方的話 13:00 Mao總能掌握到Sandy的情緒 15:40 說到溝通怎麼可以少了讚美 16:15 Sandy媽媽從小就不吝於讚美 16:25 Nina高中時期曾經超級霹靂無敵胖 17:10 天下的媽媽都是一樣的，他們是真愛 18:00 Jerry每天對Nina的讚美是？ 18:30 Sandy經歷了一段長路，接受自己   21:05 一條水蛭的稱讚？ 21:45 Nina負責貌美如花，Jerry負責賺錢養家 22:30 ⓹身體的接觸， 親吻，擁抱，牽手 25:00 Jerry假借騎歐兜邁的過程蹭老嬰 26:10 ⓺支持對方的興趣 30:40 本集書單：小王子 31:25 本集菜單：蝦仁蛋炒飯 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

【本集內容笑中帶淚收聽前請準備好衛生紙XD】 高齡產婦的風險 我想大家應該或多或少都了解 畢竟正在收聽的你就是我們的媽媽好朋友～！ 網路上有很多參考資料，所以這集我們就不多加贅述 以分享自己經驗為主，大家就當鄰居太太們閒聊，邊洗菜邊聽聽故事咯！ 01:00 高齡產婦已成常態？ 04:00 受孕小偏方＋撇步？ 05:00 Sandy和Nina的年代到底是怎麼樣的一個年代？ 06:15 懷孕也可以按照計畫控Nina的時間表進行？ 07:00 Sandy和Nina是最靈活的巨肚孕婦，孕期走跟跑一樣！ 09:00 Nina生個小孩要多大膽？真的是人生順利組嗎？ 10:45 超級豪華的滿漢全餐可以吃多久？ 13:00 產檢像破關 14:05 生完第一胎，第二胎就很容易？ 15:00 人工受孕小科普 16:30 預備要做試管前就是好孕到的開始？ 18:10 生女兒的偏方，快來聽！ 19:40 太陽升起之前是一天最陰的時刻？ 21:10 Nina在家休克昏倒 22:00 休養心情也休養身體 23:10 (衛生紙拿出來)李虎來了！李虎也悄悄的走了 25:50 最舒適的孕中程醫生卻向Nina投下了震撼彈！ 27:00 農曆年前的產檢，醫生說了一句重話 28:00 一切都是最好的安排 29:40 懷孕六個月的李虎確診了！ 30:15 怎麼和大寶說李虎來不了？ 33:30 李虎的由來 34:00 Nina做了什麼走過傷痛 38:00 本集書單：我所受的傷(作者：葉揚) 39:00 本集菜單：豆乾毛豆炒肉末 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00:45 聽聽Sandy講泰文 01:25 泰文髒話有殺傷力嗎？ 02:00 時代的眼淚，紅極一時的日本兩大綜藝節目你有聽過嗎？ 03:45 愛情長跑多久和結婚相關性等於零？ 04:45 到底Jerry婚後發生什麼事情讓Nina和Sandy都大傻眼？ 06:30 Jerry家人都是水中蛟龍，Nina是標準不運動小姐 08:30 異國婚姻浪漫？還是因為金髮碧眼浪漫？ 10:30 Sandy女兒不能從父姓？ 11:30 語言的隔閡是雙面刃 13:00 婚前家庭聚餐Sandy做了什麼舉動讓婆婆覺得母湯！ 14:25 Sandy婚前被老公硬生生丟在泰國？ 16:55 同國婚姻總歸來說的好處只有兩個字！ 18:00 兩位配偶對於第一次聽完兩位泰台的回應截然不同 18:45 隨著年紀漸長，△△愈厚XD 20:00 不同的語言好處就是吵架會LAG 21:20 為什麼台語很會聽但不會說? 22:00 疫情寶寶查哩的雞同鴨講 23:50 美而美奶茶和泰式奶茶蹦出新滋味 25:15 Nina婆婆每年都有新目標 26:00 本集沒有書單，但有Sandy小老師的泰語時間 27:15 Nina家的熱炒店菜單：XO醬炒山蘇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

02:30 天下的媽媽都是一樣的是動物的本能 03:05 你和你的小孩熟嗎？ 04:25 鄧惠文醫生的一篇文章： 「變成母親，是放棄界線的過程」 06:55 懶惰界代表的Sandy當了媽媽比上班還忙？ 08:00 歐哩不落地政策後遺症該如何治標又治本？ 08:50 沒有保險理賠可以給付的母親職災何其多 10:30 矛盾媽媽請出列 11:30 出遊一到住宿的地方你會做什麼？ 12:45 遇到地震怎麼辦？ 14:00 日本旅遊遇到大地震Sandy變拉牙(蜘蛛)？ 14:45 泰國鬼片很有名，遇到相同的情節到底該不該帶著孩子落跑？ 17:00 媽媽無法一覺到天亮的狀況何其多！ 18:50 開刀的重點是「住院要住多久？」 19:20 心思在大寶身上的Nina絲毫感受不到內出血的疼痛 22:30 Nina家小暖男如何幫媽媽治療偏頭痛？ 24:00 偏頭痛換來超保濕厚敷面膜？ 25:55 小暖男被雷打到的一晚 28:30 Jerry是世界上最棒的阿爸！ 29:10 嘔氣的母女要如何和解？ 30:45 小暖男如何對Nina傳情送愛 32:00 媽媽經就像男人聊當兵，聊不完又停不下來 32:20 本集書單就用鄧惠文醫生的文章和你分享 鄧惠文醫生文章連結：https://www.parenting.com.tw/article/5066793 33:10 當了媽媽變的不怕痛是為了為來去醫美的鋪路？ 33:50 本集菜單：鹹蛋絲瓜 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

03:00 從未婚到已婚有什麼差別？ 04:00. 美國心理學家Bella DePaulo綜合研究分析： 另一半陪伴在身邊，幸福的指數會更高？但是單身壽命比較長？ 05:00 還沒開始討論先劇透，快來聽聽Nina和Sandy覺得結婚是好的嗎？ 07:20 婚姻的好處：歸屬感、安定感 08:30 馬斯洛的需求理論 09:20 擁有苦樂與共的另一半 11:05 婚姻的缺點：不能想分就分 13:30 遵循古法坐月子的Nina遇到了真愛Jerry 14:15 帥氣又拉風的敞篷跑車還是如雪片般的帳單？ 15:30 和對方家族有所牽連 17:00 Sandy每年年夜飯就要經歷一場百人大聚餐 18:30 Nina除夕夜都在趕場？ 20:30 本集書單：底層邏輯：看清這個世界的底牌(作者：劉潤) --------------一個人心中，應該有三種「對錯觀」 21:30 本集菜單：剝皮辣椒雞湯 https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting

00｜耶～兩位泰台誕生！ 本節目由兩位媽媽好朋友共同主持 跨海錄音加上家庭主婦們的二度就業？ 還請多多指教XDDDDD 02:50 Sandy 無用的個人特色？ a）地可以不掃，妝不能不畫 b）自嗨不用酒精 c）大學聯考英文30分多益怎麼會考975分 07:40 Nina 有用的特人特點？ a）即便重複800次，也不願意妥協1次，超堅持的強迫症媽媽 b）你的生活小班長已上線 c）人生可以沒有儀式感，但不能沒有出頭 17:15 兩位泰台節目名稱由來 泰國的太太Sandy＋台灣的太太Nina 21:00 本集書單： 就怕平庸成為你人生的註解(作者：歐陽立中) ------別說了難，就心安理得的放棄了。 25:00 Sandy機師老公湊一腳！ 究竟他從事哪些你意想不到的副業？ a）嬰幼兒揹帶 b）家有小怪獸泰國粉絲團從網路到實體 c）泰國冬蔭功(酸辣蝦湯) d）保濕噴霧 29:00 Dream Big or Go Home！立下100集大願！ 30:00 本集菜單：蓮藕排骨湯 https://open.firstory.me/user/cl8xv3x960b2201wl831n7yh2/comments Powered by Firstory Hosting