Привет, ребята! В этом эпизоде мы собрались вместе с Олей Кашубиной и Тимуром Жаббаровым, чтобы немного разобраться в теме СДВГ и обсудить с Тимуром его преддиагноз: почему обратился к психиатру и как с этим живется. Попутно обсуждаем много чего: — школу и паттернализм; — кнопку аварийного сброса в тюрьму; — мотивацию к употреблению алкоголя; — всех людей страдающих. 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/113-adhd Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 👨🏻‍🏭

Привет, ребзя! В этом амбивалентном эпизоде много смеялись, говорили про сложное, обсуждали нужность и ненужность личного бренда. В гостях медредактор Т—ж и автор «Как болел бы врач» Оля Кашубина. Передаем привет Юре. Теги эпизода: — что мешает вести соцсети — дружба за деньги — «терапия» на первых пяти минутах эпизода — отбеливание и армирование ануса — новый альбом Металлики — байка на попозже 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/112-brand Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 👑

Привет, друзья! Тут на днях исполнилось 6 лет с момента запуска курса про долгие проекты (https://www.niceandeasy.me/marathon), поэтому мы решили с Сергеем поговорить о том, что изменилось, стали ли мы молодцами и куда дальше. Но в итоге провалились в истории из прежних жизней, которые были задолго до курса. Теги эпизода: — ленты вечернего скроллинга — продажи с большой буквы П — работа, которую уже забрали нейросети — чат, породивший Дмитриев — заглядывание в жизнь других людей через полки книжного магазина — анекдоты про бассистов 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/111-marathon Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 🔪

Привет, ребята! Продолжаем разгонять сезон. В этом эпизоде разговор про деньги, как и на чем зарабатываем, сколько нужно, путь приколдесов, бабки, бабки, сука бабки и волшебное число «триста». 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/110-money Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 💵

Привет, ребята! Кажется, случился момент, которого ждали все, кто слушает нас с первых выпусков — мы начинаем новый сезон золотым составом: Юра Белканов и Серега Жданов снова с нами. В этот раз отвлеклись от сегодня и поговорили про следующие 30 лет: какие планы, о чем мечтаем и грустим, сверстниках, которые выглядят намного лучше, чем мы, выбор колбасы, институциональные движения, маховик-затейник, north star metric и контрабанду самого себя. Юра запустил менторинг для руководителей и предпринимателей: https://yuribelkanov.notion.site/c01f3d42134445aa99fdf4e6c0166cd5 18+ Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 🔮

Привет, друзья! Мы снова собрались фьюч-редакцией, чтобы пофилософствовать про будущее. Говорим про нейронки и всякие chatgpt с техпопессимистом Иваном Талачевым (Один Дома, Горящий Бензовоз) и кандидатом психологических наук Иваном Иванчеем (Черномырдин нашей психологии). Один Дома: https://odindoma.mave.digital Горящий Бензовоз: https://benzovoz.mave.digital/ Черномырдин нашей психологии: https://t.me/chernopsy Иван Иванчей на Постнауке: https://postnauka.ru/themes/i_ivanchei 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy 🗿

Привет, друзья! В этом эпизоде мы вместе с Никитой Маклаховым и Димой Черненьковым по-гиковски упарываемся в разбор IFS-терапии и говорим про пользу всяких помогающих профессий. Если из вашего утюга тоже долетал термин internal family system и вы еще не разобрались что это такое — вот. Канал Никиты про IFS: http://t.me/ifsru Канал Димы про эффективность и коучинг: https://t.me/anxious_productivity 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy 👨🏻‍🏭

Йоу, морские псы и псессы! Продолжаем следить за развитием персонажа нашего друга Леши Моряка, который пришел из своего третьего морского рейса. В этот раз все иначе: биороботы на рыбаке в прошлом, сейчас путешествие на танкере из Находки до Кубы (и много куда еще и даже с вооруженной охраной). 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy ⚓️

Спонсор выпуска — cервис подбора и видео-консультаций с психологами Ясно. Ссылка для скачивания приложения и промокод LPIP со скидкой в 20% на первую парную или индивидуальную сессию при регистрации: https://app.yasno.live/vWlQ/lpip Поговорили с Борисом Рябовым — инвестором, создателем движения Steamology, один из проектов которого — баня на Бернинг Мэне. Говорили про физические опоры в сложное время, нулевое состояние и как вкатиться в банные практики, если в детстве отхлестали копченые самураи. 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy 🌿

Привет, друзья! Поговорили с психотерапевтом Игорем Любачевским про итоги 2022, планирование 2023 и весь экзистенциальный пиздец вокруг. В общем-то и все. А, ну и послушали «Чилл» МС Сенечки в конце, потому что раз передышка, то нужно пользоваться и чиллить. 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy 🌿

Привет, друзья! В этом эпизоде мы встретились в Витей Ширяевым, чтобы найти ответ на вопрос, заданный мной Васе Чугуну пару выпусков назад — «как вкатиться в буддизм». Поговорили про глубинную философию, суть практик, обрядовость и жопу. 18+ Финальный трек: J.K.D Band Featuring The Voice Of Bruce Lee — Dragon Power Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy 📿

Йоу, котаны! Вы не поверите, но мы тут собрались золотым составом и поговорили про то, как вообще сложилась осень, где мы сейчас, пытаемся шутить и практически сразу с этим проваливаемся 18+ Финальный трек: Nocow — Внутри Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy 🌏

Привет, друзья! После длительного перерыва с конца июля, мы возвращаемся в новый сезон вместе с составом дружелюбных псов и подкроватных котов — Васей Чугуном и Сашей Мемусом. Говорим про то, как жить заграницей, кто и по каким причинам это сделал, что такое дом, почему компьютерные игры плотно вошли в нашу жизнь и часто — отличная метафора для объяснения много чего. Другие выпуски с составом дружелюбных псов и подкроватных котов 82 про душноту, подчинение элитарности и дружелюбного пса: https://www.niceandeasy.me/podcast/82-stuffiness 70 про выгорание, проверку себя на прочность и плохие новости: https://www.niceandeasy.me/podcast/70-burnout 18+ Финальный трек: Go Go Penguin — Bardo Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy 🏡

Привет, друзья! Записали сложный, но, кажется, нужный эпизод с психологом Костей Кимом про абьюзивные отношения, как быть, если ты свидетель насилия, как не стать спасателем, что делать, если не справляешься со своей агрессией. ! Перезапустил курс о съемке фильма года: niceandeasy.me/film 18+ Финальный трек: тима ищет свет — Лошадка Стать патроном: boosty.to/niceandeasy ❤️‍🩹

Привет! Говорим про эмоциональные качели с психологом Костей Карповым. Точнее планируем начать с них, но переключаемся на обсуждение типов темперамента, переходим в автомобильные метафоры и задаем открытые вопросы друг другу. !  Спонсора нет, но есть хорошая новость. Перезапустил курс о съемке фильма года: https://niceandeasy.me/film 18+ Финальный трек: Любовi — Река Стать патроном: https://boosty.to/niceandeasy ❤️‍🩹

Привет, ребята! В этом эпизоде говорим с учителем Серегой Хабаровым и клиническим психологом и автором телеграм-канала «Море волнуется, а ты нет» Галей Петраковой про тягу к учебе. При этом попутно обсуждаем кучу важного: СДВГ, отношение к сложным детям, деление на «нормальных» и «ненормальны», как открывать поток, про боязнь интенсивных эмоций и отношение к ошибкам. ! Спонсор выпуска — Сила Ветра, которые запускают парусный лагерь во Владивостоке на пять дней: в июле и сентябре. Промокод LPP10 дает скидку в 10% и действует до конца июля. Детали: https://silavetra.com/city/vladivostok/camp 18+ Финальный трек: Кедр Ливанский — Отвечай за слова Бусти для поддержки проекта: boosty.to/niceandeasy ❤️‍🩹

Поговорили вместе с Ваней Талачевым («Один дома») и комиком Севой Ловкачевым («Сегозавтра», «Человек и загон») про то, как изменилось отношение к правде и иронии. Срываемся в байки, обсуждаем «крысиного короля», пытаемся шутить, скатываемся в игры (копиум!). Человек и загон: https://t.me/shylobster Вейдертатуин: https://t.me/vadertatooine 18+

Привет, друзья. Встретились с Сергеем Суховым, чтобы поговорить про стоицизм. Задаем глупые вопросы про это философское течение, зачем оно нужно, поможет ли оно заземлиться — и кому нет. 18+ Бусти для поддержки проекта. Говорим спасибо, отвечаем на вопросы, выпускаем на день раньше, перечисляем часть на благотворительность: boosty.to/niceandeasy ❤️‍🩹

В гостях психотерапевт Игорь Любачевский, с которым мы говорим о проблемах коммуникации нового мира, гражданские позиции, гуманизм и свободу. 18+ Бусти для поддержки проекта. Говорим спасибо, отвечаем на вопросы, выпускаем на день раньше, перечисляем часть на благотворительность: boosty.to/niceandeasy ❤️‍🩹

Привет, ребята. Записали второй публичный эпизод вместе с актером, режиссером и лауреатом премии Золотая Маска 2018 года. Говорили проживание боли через телесность, партисипаторные процессы и почему люди-снежинки — не такие уж и снежинки, а терапия — наш друг. 18+ Запустили Бусти для поддержки проекта: boosty.to/niceandeasy ❤️‍🩹

В гостях Тимур Жаббаров, совладелец образовательного проекта Смарткурс. Поговорили о том, какие сейчас навыки нужны и что делать со всей этой осознанностью, когда, кажется, что транслируемые ценности несколько иные. 18+ Запустили Бусти для поддержки проекта: https://boosty.to/niceandeasy ❤️‍🩹

Привет, ребята! Записали новый эпизод с Лерой Зеленой, автором телеграм канала Рефлексант (https://t.me/green_reflection) про то, как она пытается справиться с тревожностью и депрессией. Поговорили про все это дело, повспоминали, что тревожит нас, как с этим справляемся (или нет). Тимур упоминает о вступлении в мужскую терапевтическую группу. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/91-anxiety Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 🙌

Привет, ребята! Мы вернулись с новым сезоном. Начнем с эпизода, который записали еще в 2021, и просто не хватило сил его смонтировать и выложить. Но эпизод важный. В гостях медицинский журналист Даня Давыдов, который пишет в Т—ж, разбирается в коронавирусе и молодец. Разбираемся, почему среди врачей встречаются антипрививочники, что такое медицина статистики, каким источникам можно верить и почему, и прикидываем справится ли человечество или не сможет договориться, как в фильме «Не смотри наверх». 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/90-vaccine Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 💉

Привет! Поговорили с Лешей Жваликом — нашим другом и фотографом, который полгода путешествовал по Сахалину и напутешествовал на свою фотовыставку. Детали в его инсте: https://www.instagram.com/yavamnealesha/ Говорили про дихотомию социальности и асоциальности, и, кажется, записали вторую часть того самого боевика, который «долгие путешествия, как побег от депрессии»: https://soundcloud.com/niceandeasyme/dolgie-puteshestviya-kak-pobeg-ot-depressii-chan-buddizm-otsutstvie-smysla-zhizni-eskapizm 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/89-zhvalik Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 🌿

Эпизод, в котором Тимур с Полиной осознают, что хоть они и представители молодого поколения, уже давно есть поколение и помоложе. Поэтому пригласили в гости молодых двадцатилетних ребят: журналистку и студентку-пиарщицу Аделину и создателя кожевенной мастерской Мурашов — Сашу. Копаемся в темах здоровья, безопасности, страхов, достигаторства и культа успеха, амбиций и образования. И пытаемся понять в чем мы совершенно разные, а в чем похожи. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/88-youngers Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 🌿

Привет, обосранные! Изините за такое приветствие, но из выпуска вы поймете о чем речь и почему мы себе это позволяем. В студии снова футурологическое подразделение ЛПП: Иван Талачев, Сергей Жданов и Тимур Зарудный. В этом выпуске разбираемся с метавселенными, которые, по всей видимости, ждут нас всех. Внутри отсылки к Сноукрэшу Нила Стивенсона, проблемы соединений метавселенных разных корпораций, история про пенисные цивилизации в игре Спор, режиссеров экспириенса и устремлениям Цукерберга. Пацаны разъясняют, Тимур конспектирует. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/87-metaverse Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 👾

Привет, котаны! Через 3 недели внезапного перерыва (и отдыха очень кстати) возвращаемся с разговором на мегаобширную тему — что такое быть хорошим человеком и зачем это нужно или не нужно. В гостях психотерапевт Игорь Любачевский: с шутками, историями про посылание на хер и отбиванием ребенка у случайных бабок. Накидаем тегов: — время, когда панки и дебоширы проиграли осознанным трезвым банщикам; — Тимур внезапно бомбит, что хорошесть не равно скучность; — почему современные этичные тренды могут подбешивать; — разбираемся в психологическом и социо-культурном аспекте хорошести. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/86-goodperson Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 🔪

Привет, котаны. Кажется мы записали самый дикий и оторванный выпуск за последнее время: много смеха, баек и заявка на самые стыдные истории, которые с одной левой уложат байку Сереги Жданова про школу и посвящение в мужики. В гостях облачные представители хабаровской богемы: Илюша Воронцов и Игорек Козлов. Чего ждать и опасаться: — феномен стыдных удовольствий; — удовольствие доедать чужую еду пока никто не видит; — история про случайно найденный фетиш и время настрелять; — культура страдания, в которой мы все так или иначе живем; — ту тэл зе трус, ай эм э вери бэд бой; — почему бесят уличные музыканты; — осуждение громкого проявления удовольствия. 18+, кринж, временами испанский стыд. Мы предупредили Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/85-guiltypleasure Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 😘

Йоу, ребята! Леша Моряк вернулся из одинадцатимесячного плавания — и мы с ним снова поговорили. Несмотря на то, что вначале он вообще не собирался ничего записывать, потому что опыт уже совсем другой. Короче, вот что внутри: — детали про быт; — чем занимались 4 месяца в порту перед отправкой в плавание; — отсутствие романтики, биороботы и истерики с киданием рыбы в коридорный пролет; — чокопай и сладкое как единственная отдушина; — насколько странно или страшно отключаться от мира на год. Если не понимаете, о чем речь, послушайте 37 эпизод, где Леша возвращается из первого похода и рассказывает еще и о том, почему и как он продал бизнес и ушел в море: https://soundcloud.com/niceandeasyme/ukhod-iz-biznesa-rabota-moryakom-i-bioroboty-s-rybnymi-briketami Соберетесь в море — начните с наших эпизодов, короче. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/84-sailorsailor Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast ⚓️

Сап, ананасы. В этот раз поразгоняли про важность (или неважность) личных дневников. Вот короткий список тегов выпуска: — емкость для нытья, — повышенная эмоциональная громкость, — артефакты жизни, — люди с усами, — #самыйскучныйпост, — накачанный синдром самозванца, — интернет-арехологи, — кризис мужественности. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/83-diary Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 👨‍💻

Привет, душнилы! В этом эпизоде мы с Полиной, Сашей Мемусом и Васей Чугуном собрались поразгонять про феномен душности, снобизм и высокомерие. Тысячу раз повторяем слово «душный» и приходим к тому, что нужно обвинить абсолютно всех. Детали: — пытаемся определить, что такое душность; — конфликт сложных и простых; — р — значит ригидность; — разбираемся с отношением к вопросу «как дела»; — все-таки надо чекать контекст; — Полина цитирует Гуфа; — Вася закидывает важную штуку про то, что «другие — другие». 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/82-stuffiness Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast 🤬

Послушав интервью Ивлеевой Собчак, мы решили поговорить про знания, которыми должен обладать образованный человек в 2021 году и внезапно погрузились в проблемы дислексиков. В гостях Серега Хабаров — преподаватель информатики в частной школе и Костя Коновалов — дизайнер, автор логотипа московского метро. Детали: — пытаемся понять, что вообще должен знать человек в 2021 году, чтобы считаться образованным и в теме; — можно ли считать школьную программу источником фундаментальных знаний; — проблемы дислексиков и невозможность быстро читать и усваивать знания «как все»; — разбираемся с экологическим фундаментом. ! Спонсор выпуска — бренд Levi's, который в сентябре 2021 запускает программу по сбору и переработке вещей из денима любых брендов Levi's Recycle Boxes. В конце сентября уже в 15 городах России можно сдать чистые вещи из денима, где ее отсортируют и хорошие вещи отправят в фонд Второе дыхание для нуждающихся или на переработку для использования в качестве наполнителя для мебели или строительного материала. https://www.instagram.com/p/CUHpf3wAAKV/ 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/81-basicknowledge Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: https://t.me/lppodcast 👨‍💻

Привет, ребята! В этом эпизоде мы говорим с психотерапевтом Ильей Латыповым про агрессию в современном мире, терпил, культуру отмены и отстаивание личных границ. Илья — автор той самой книги «Между роботом и обезьяной», которую я тут рекомендовал уже раза три точно. Вот детали: — почему без агрессии никак и кто такие амбассадоры пассивной агрессии; — как учиться реагировать быстрее; — чекайте контекст! — игра «кто плохой»; — злость — это требование; — как агрессия уживается с гуманизмом современного мира. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/80-agression Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 🔪

Привет, ребята! Мы тут снова распаковали важную тему, которую мы распаковывали уже не раз, но там как всегда много всего, что обсудить — маскулинность. В гостях Толя Ноготочки Капустин, который недавно выпустил книгу «Новая маскулинность» в издательстве АСТ и Митя Моровов-Шейнер, который ведет нерегулярный секс-просвет блог «ненастоящего мужчины». Атеншн. Первые 20 минут наблюдаются небольшие звуковые помехи в спиче Мити, которые нам не получилось исправить. Плюс, мы говорим про сексуальные отношения. Надеемся, вас это не сильно напряжет. Говорим о: — водоразделе между мальчиком и мужчиной, и при чем тут называние друг друга по имени отчеству; — что вообще делает мужчину мужчиной, а что нет; — автоматическом распределение ролей в семье и почему это булщит; — «Земля, фаза, опа-опа»; — почему важно (или нет) сходу понимать кто перед тобой: мужчина, женщина или любая другая персона. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/79-manliness Патреон, в который в этот раз ушло 24 дополнительные минуты разговора: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 🍆

Киберфизкультпривет, друганы и друганессы! Мы тут решили собраться составом, который традиционно обсуждает будущее (то есть позвали в гости Ваню Талачева) — и поговорили про будущее видеоигр: — лучший возраст для игр и слезы 33-летнего мужика в три часа ночи в финальной битве Last Of Us 2; — объясняем Полине фишку сессионных игр; — когда гейминг выйдет за рамки гик-культуры; — как будут развиваться игры и почему виар вряд ли стрельнет; — кипиай подписочных игр, микротранзакции и злость; — нельзя покупать статуэтки вместо обещанных часов, чуваки; — нормально ли подросткам задротить в компьютерные игры и когда это становится патологией. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/78-gaming Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 🎮

Алоха, друзья! В этот раз говорили про упоротые версии спорта с пятнадцатикратным железным человеком Виктором Осокиным, который делает проект Simple Run и самые понятные видео про технику и детали. Разобрались: — в чем кайф бега; — почему врачи его не советуют; — как триатлонисты ходят в туалет на дистанции; — как плавно входить в бег, чтобы не покалечиться и не отбить все желание и удовольствие; — отвечаем на вопросы слушателей: как достичь кайфа бегуна и вернуться в бег после марафонов и когда перегорел; — внутри небольшой привет от Леши-Моряка. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/77-ironrunning Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 🏃‍♂️

Привет, ребята! Вчера был год с момента сдачи нашей книги в печать, поэтому (на самом деле случайно, но все же) поговорили с Димой Кучевым, который делал прекрасную верстку книги. Говорили про агрессию в городской среде, ту же самую культуру насилия, махинаций и делишек. Определенно будем говорить еще. 18+ Книга «Легко и просто»: https://www.niceandeasy.me/book Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/76-urbanagression Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 🗿

Лонг тайм ноу си, ребзя! Сегодня в гостях у ЛПП клинический психолог и админ телеграм-канала с новостями про нейроштуки и психологию Саша Don't Panic, который не продает бижутерию. Вместе с Полиной Вселенной и Сашей говорим о том, нужно ли читать про нейроштуки, чтобы лучше понимать себя и окружающих людей, говорим спасибо антидепрессантам и пытаемся выяснить, почему Саша все-таки не продает бижутерию. Шутим невпопад, используем умные слова, гладим котика. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/75-neurobullshit Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 💊

Бачигоапу! Хони бису, ребята? Сегодня пришло время поговорить про наш край, Дальний Восток и Хабаровск. Почему мы здесь живем, что знаем о культурном наследии, какие байки травим, что знаем о дальневосточной идентичности. В гостях фотограф-урбанист Саня Колбин и архитектор Кирилл Степанов. Говорим: — почему нам интересно узнавать место в котором живем; — почему 163-летний Хабаровск на краю земли не стоит изучать отдельно от общемировой культуры; — как Саня стал водить экскурсии по коллекторам под бульварами; — места силы Хабаровска; — как изучать незнакомые города, чтобы ими проникнуться; — байки про подземные ходы; — что смотреть в окрестных городах Хабаровска; — как второй директор школы Баухауса проектировал Биробиджан и местный вокзал; — почему на Дальнем Востоке сложно вводить какие-то инициативы; — что за дальневосточная идентичность. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/74-khv Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 🌲

Алоха, ребзя! В гостях Глеб Калинин, с которым мы поговорили про медитацию, осознанность, сидение в тишине как способ добавить красок в свою жизнь, нейроинтерфейсы и способы поддержать себя, если тревожность зашкаливает. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/73-mindfulness Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

Йоу, ребята! Мы тут снова решили разгонять про несовершенство, недоработки эволюции, физические хобби, смартфоны и адуху от слова духота. В гостях Серега Шабалин, который был в эпизоде про баланс работы и пукающих котов и Оля Кашубина, которую некоторые из вас давно ждали. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/72-healthandfitness Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

Привет! Подкаст вышел из отпуска и готов продолжать разбираться со своими загонами. В гости пришел Артем Лоскутников, герой самого популярного эпизода ЛПП: https://soundcloud.com/niceandeasyme/dolgie-puteshestviya-kak-pobeg-ot-depressii-chan-buddizm-otsutstvie-smysla-zhizni-eskapizm. Артем рассказал о том, как прошли его два года, что произошло с его туристическим бизнесом во Вьетнаме, как вообще там жить во время пандемии, что такое отдых «уставшего» человека и почему 75% туристов хотят отдыхать лежа на шезлонге. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/71-covidtourism Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast ☀️

Всем привет, ребята! В этом большом эпизоде говорим с Кристиной Роппельт, Сашей Мемусом (подкасты Мемус Решает и Худо Не Было) и терапевтом Васей Чугуном про выгорание, зачем на мясокомбинате работать свиньей и в какой момент возникает желание упарываться и проверять себя на прочность. Детали: — как Саша работал по 60 часов в неделю консалтинговой фирме; — есть ли место героизма в капитализме; — Кристина рассказывает свою большую историю большого выгорания, последствия которого еще продолжаются; — Вася, как терапевт разбирается в историях и рисует модель «если много работать, то устанешь» и пытается понять, что заставляет людей много работать; — ощущение всемогущества против «у меня для вас плохие новости»; — почему быть «травоядным» норм, ок и нет ничего стыдного. 18+ Финальный трек: Второй этаж поражает — Искра Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/70-burnout Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 🔥

Привет, ребята! Свершилось — записали первый публичный подкаст на конфликтную тему важности психотерапии и попытались раскрутить дихотомию «терапия нас всех спасет» и «терапия нас делает слабыми и обидчивыми снежинками». Вот, что внутри: — психотерапевт как оплот «логичного, здравого, рационального»; — как понять, какой терапевт и не втирает ли он дичь, если нет опыта; — как вообще довериться незнакомому человеку и может ли он продемонстрировать какое-нибудь чудо; — нет ли опасности в терапии вести себя как мудак, чтобы терапевт тебя вечно поддерживал; — кто прав в семейной терапии и нужно ли с этим разбираться; — и многое другое от чего у вас будет шанс пробомбить. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/69-publicpsy Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast ⛅️

Ну что же, пришло время поговорить про то, как себя воспринимают женщины. В гостях Настя Грабович — автор Телозамеса и подкаста про Тиндер и Кристина Биткулова — стендапер и ниндзя-монтажер подкаста Один Дома. Что внутри: — разгоняем почему мы вообще решили об этом говорить; — что такое Телозамес и зачем танцевать перед собой или толпой в зуме; — чем это отличается от дискотеки; — «представьте, что вы водичка, блять»; — Тимур рассказывает историю про Кирби и прокалывается, что старый; — истории из детства и «нет, я такое, а это вы самые красивые»; — как обратить внимание человека, если тебе кажется, что с ним начинает происходить что-то не то; — ухоженность как свойство; — история, из которой мы узнаем, что Иван Талачев танцует как бог; — почему шутки про насилие и коррупцию — не круто и про принятие того, что принять сложно; — где живет волнение в теле. 18+ Финальный трек: Волна — Битва Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/68-femalebody Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 🐱

Привет, расслабляющиеся 🌿 Сегодня в гостях Алекс Мельничек — бывший инвестор, аналитик и стартапер, который взял отпуск на год, поехал искать себя и нашел в бане. Мы капитально замедлились и поговорили про то, как эту баню понимать, каким кунгфу противостоять постсоветским копченым самураям, как повышать конвекцию, запаривать веники и получать от всего этого удовольствие. Выпуск максимально расслабленный, поэтому советуем его слушать вечером, лежа, листая красивые картинки в пинтересте — и желательно перед баней, потому что этот разговор уже подготовка к ней. 18+ Финальный трек: Twinhead Pony — Москва Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/67-banya Стимология: instagram.com/steamology_moscow Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 🌿

Вейкап, самураи. Сегодня у нас тут расширенная версия разговора про приватные данные и фьюч. Предыстория. Собрались как-то Сергей Жданов, Иван Талачев и Тимур Зарудный обсудить будущее, а потом спустя полгода собрались еще раз — и поговорили обо всем этом еще более направленно и широко. Правда Сергей Жданов поменялся. Сейчас в гостях другой Сергей, который футуролог и автор Ножа и тот же Иван Талачев — одинокий домашний манговый пес, технопессимист, музыкант ртом и специалист в поп-культуре. Они делают интересно и смешно в течение полутора часов без перерывов, а Тимур Зарудный пытается всем этим рулить и вкидывает несмешные шутки. Че кого: — приватные данные, которые мы раздаем и уже никуда от этого не деться; — социальный рейтинг и его положительные стороны; — современный киберпанк с системой наблюдения, которая путает тебя с женщиной из Бирюлево и возможностью позвонить Ивану Талачеву в один гугл-запрос и два клика; — искусственный интеллект, который уже с нами, помогает звонить тренеру Толе и закрывает в культурных баблах и информационных гетто; — радикализация медиаконтента и почему культура становится жестче; — разведка по открытым данным против тиндер-мошенников; — расширенная версия истории Ивана про то, как он находил своих хейтеров из комментариев и что из этого вышло; — умные очки, линзы, транскраниальные девайсы и нейролинки и что вообще это нам даст; — вся суть подкаста Джо Рогана в двух предложениях. 18+ Финальный трек: Царство У и Рома Хлеб — Инцидент на кислотном озере Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/66-future2 Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast 👾

Ола, ребзя! В этом эмоциональном эпизоде говорим о быстрых и медленных людях с быстрым Максом Александровым и медленной Полиной Вселенной. Разгоняем вот что: — как ответственность, контроль и комфорт на все это влияет и при чем тут инфантилизация; — слушаем важный комментарий по теме от Кристины Роппельт; — книги в голове, как способ принятия решений; — почему чесание усов — это не про внутренние принятие того, что ты уже сразу решил; — приходим к тому, что радикальных скоростных проявлений в людях мы встречаем мало, но медленными быть часто страшно; — почему здесь снова оказалась рубрика «представители культуры насилия»; — внезапная биполярка; — татуировки как заземление; — гугл-таблицы про настроение, ссоры и качество секса, как способ познать себя. 18+ Финальный трек: Наставшевс, Лубенников — Изнемог Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/65-fastandfurious Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast ⚡️

Йоу, ребята! Сегодня в гости залетел Дима Черненьков, автор канала «Дима, ты распыляешься» (https://t.me/anxious_productivity), чтобы поразгонять про привычки и практически сразу провалился в экзистенциальный кризис: — зачем мы постоянно «прокачиваем» себя и привычки и при чем тут тревожность; — что такое привычечный карго-культизм; — привычки как способ структурировать свою жизнь и вести себя более рационально; — какие есть универсальные приемы для внедрения новых привычек; — почему 21 день — булщит; — какими приложениями (ПРИЛОЖУНЬКАМИ) пользуемся. 18+ Финальный трек: Космос на потолке — Грусти Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/64-habits Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🐒

Привет, ребзя! Собрали в нашей виртуальной студии двух людей, которые раньше и в разное время уже говорили про кинки, а тут такой дабл-кил. Вместе с психотерапевтом Игорем Любачевским и дизайнером-художником Митей Морововым-Шейнером пытаемся понять: — когда и почему заканчиваются жизненные цели; — почему культура жизни человека среднего возраста — часто вокруг еды; — как себя поощрять; — почему концепция «я бабка» — способ справиться с экзистенциальным кризисом самоопределения; — как делать упражнение для того, чтобы прикоснуться к своему маленькому; — почему презервативы размера xxl нужны чаще, чем нам кажется. 18+ Финальный трек: raumskaya — suka ljubov (tribute to mihey) Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/63-xxl Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🐒

Привет, ребята! Сегодня у микрофона сразу три автора книги, двое из которых жалуются на то, что пригорели после выхода большого проекта, а третий объясняет почему так и что делать дальше. Оля Кашубина («Как болел бы врач», ШБМНК, Т—ж), Настя Травкина («Хомо Мутабилис», Настигло, Нож) и Тимур Зарудный («Легко и просто», Найс энд изи) разгоняют: — почему авторы больших проектов могут перегореть и сломаться; — два подхода к написанию книг: опус магнум и книга-визитка; — что такое парасоциальные отношения и почему люди из таких отношений могут быть ближе друзей; — на какие вызовы отвечает современная философия и зачем она вообще нужна. 18+ Финальный трек: Komplimenter - Меланхолия Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/62-booktroubles Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🌿

Вацап, дорогие! В этот раз вместе с фотографом и рационалистом Диной Беленко помогаем редактору Марине Никитиной разобраться с проблемой рассеянного внимания. Попутно, говорим о: — том, как айфон 4 стал важной вехой для движению к осознанности; — заботе о себе, потому что это важно, ок, нормально, да; — том, как страхи и тревоги чертят пунктир до бомжа; — благотворительности, как способе справиться с чувством вины за благополучие; — гедонистическом пенальти и йоге с мебелью; — школе и бомбим; — ДЕЛИМСЯ ЛАЙФХАКАМИ. 18+ 🍷 Valge Oö Px от Пыхьялы Финальный трек: Пасош, Увула — Твои слова Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/61-attention Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast donate.ovdinfo.org donate.zona.media apologia.pro 🌿

Хало, ребзя! В гостях король подкастов — Сергей Король, которого я допытываю с теми же вопросами про память, восприятие и нюдесы (конечно же). Вот что внутри: — цитирую пост Сергея про время, в которое мы живем сейчас, а потом будем считать лучшим временем в жизни (надеюсь, нет); — почему важнее не количество опыта, а умение его присваивать; — байка, в которой Тимур рассказывает почему он стал стесняться своего роста в подростковом возрасте; — как понимание своей телесности помогает в визуальном опыте; — как Тимур снимал первые нюдзы и облажался; — Сергей узнает как сейчас живется на Дальнем Востоке и не провинция ли мы. 18+ 🍷 Лес от Бакунина Финальный трек: Пекинский Велосипед - Лучшее в городе место Фоновый микс: MFM Mix 022 Bianca Lexis Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/60-hedonism Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast donate.ovdinfo.org donate.zona.media apologia.pro 🌿

С легким паром, ребятули! В гостях, чтобы снова поговорить про баню, телесность и восприятие пришла Анна Артемьева, банный энтузиаст, автор блога nudeblog.ru и та, у которой очень органично получается употреблять слова «баба» и «девки» в обычной жизни. Поразгоняли много важного: — почему банный нудизм и банная антропология — это разное; — кто и зачем ходит в баню; — как Тимур познал японский онсен и кайфанул от банно-водного и почему мы чаще кайфуем от бань в других культурах; — Аня рассказывает про опыт финско-японской Культурисауны в Хельсинки; — как заходить в баню в каждом городе; — компенсация отсутствия смысла и почему часто в банях такое роскошно-убогое убранство; — почему в Аню плюнула в бане тетка; — возвращаемся к разговору о том, почему мужчины меньше говорят о личном, чем женщины; — как Аня обратила внимание на эстетику тела через неудачные съемки сериала для Нетфликса (и как они стали удачными с Сашей Кулак); — как заходить в баню. Финальный трек: Portable, Lcio — Surrender Фоновый микс: Crown Ruler Mix 22 — Airbear Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/59-banya Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, там выпуск на день раньше, нерегулярные видео и вероятный выбор тем: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🧽

Привет, друзья! Продолжаю задавать гостям один и тот же вопрос про практики восприятия и осознанности. В гости пришел актер и режиссер Петя Нестеренко, чтобы поговорить про все это дело: — присутствие собой и разрешение на себя смотреть как супер-сложный скилл; — техники тренировки документалиста; — смысл перфомансов: на шестиметровом столбе без страховки, с лапшой в центре города и в поезде с «допросом Петра Павленского»; — способность встречаться со странными людьми; — непонимание вырыпаевского Уфо и что пошло не так. Финальный трек: Брусника — Люблю Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/58-acting Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, там выпуск на день раньше, нерегулярные видео и вероятный выбор тем: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🪕

Привет, ребзя! Врываемся в шестой сезон (в неполном составе, но 2020 год он такой) в компании с Алисой Фандеевой, которая уже была в гостях и рассказывала про свой опыт потери памяти с отрезком в несколько лет. В этом сезоне я планирую говорить про особенности восприятия разных ребят, чтобы прокачать свое и научиться чему-то новому. Поговорили про восприятие и детализацию реальности: — Алиса повторяет историю с потерей памяти (в нормальном звуке, а не как тот раз), а Тимур пытается найти метафору опыту через компьютерные игры; — потеря дурацких ограничителей, которые были с памятью; — как смотреть на себя со стороны, если эмоционально вовлекаешься в ситуацию; — регулировка детализации восприятия и синдром Стендаля. Конечно же 18+. Важно отметить, что мы против неумеренного употребления алкоголя и в принципе каких-либо веществ. Это яд и сознание не расширяет. Если вам плохо и что-то идет не так, обратитесь к психотерапевту, пожалуйста. Финальный трек: Middle Sky Boom — Late Night Sunday Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/57-amnesia Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, там выпуск на день раньше, нерегулярные видео и вероятный выбор тем: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🧠

Привет, ребята! Мы тут проверили топы эпл-подкастов — и в этом году нам там нет, ну и ладно. В этот раз позвали в гости нашего другана Серегу Шабалина, чтобы поразгонять на тему лайфворк баланса, хобби и всего такого. Что внутри: — минутка новостей Дальнего Востока; — знакомимся до 8:50, если вы нетерпеливый, мотайте туда; — почему иногда работать комфортнее, чем придумывать виды отдыха; — пытаемся что такое отдых в принципе; — как выходить за рамки комфортного чила на диване; — стыд признаться, что есть свободное время; — часто ли мы забиваем на встречи с друзьями; — когда стоит менять деятельность; — просто гулять — хобби или не хобби? Финальный трек: источник, тима ищет свет — капли крови 🍷 Портер Балтика 6 Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/lifework Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🛠

Суп, ананасы! Решили отвлечься от тем главных тем этого сезона: телесности, постправды и разных культур и случайно поговорили на эти же темы через культуру мемов и современного юмора. В гостях Анатолий Ноготочки Капустин травит байки и отвечает на вопросы. Поразгоняли: — что такое мемы и почему Докинз уже не при чем; — чем отличается современный юмор; — «делай мемы, бросай их в воду и смотри, что получится»; — что такое твиттер-контекст и гонзо-контент; — теория мемно-информационного заговора; — мем с Мегафоном, который вышел из под контроля; — как из 12-этажки украли мусоропровод; — социальный активизм и слактивизм; — привычка говорить на сложные темы; — маникюр, телесность и крем для рук. Финальный трек: кавер бара Аляски на трек Моргенштерна «Кадиллак» 🍷 Зимняя Меланхолия от АФ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/memes Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 😂

Кавабанга, бандиты! В этот выпуск к нам зашел патрон патронов и один из легендарных Дмитриев — Дмитрий Черненьков. Разгоняли истории и алгоритмы принятия решений: — привет Галине! — офис, безвозвратные потери и туалет; — жуткая история про арбуз, как пример череды неправильных решений, в которую врывается другая история про бой на осиновом холме и продолжается крепким стержнем через все полтора часа записи; — как меньше уставать от принятия тысячи мелких решений в течение дня: хинты, алгоритмы, шаги; — про другой вайб; — история про то, как Сергей учился на курсах английского языка Флоу от Яндекс.Практикума и рассказывал безумные истории преподавателям; — Тимур рассказывает, как отбирает пиво для барчика; — Дима — байку про добродетели Бенджамина Франклина; — пытаемся произнести название пива, которое состоит из двух О с умлаутами. Всем патронам приносим эпизод на день раньше, экспериментируем с видео-версией из Зума, а тем, кто заносит от 7$ рассылаем футболки с мемными фразами. Финальный трек: матвейй — солнце гуляет по улицам 🍷 Öö XO от Пыхьялы Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/decision-making Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 💡

Привет, дорогие друзья! К нам в выпуск снова заглянул психотерапевт Игорь Любачевский и мы попробовали разогнать тему мужской сексуальности: — домогательство в публичном месте после жесткого приседа; — стоит ли делить сексуальность на мужскую и женскую; — список асексуальных мужских черт от Оли Кашубиной; — как одеяло маскулинных стереотипов делает сексуальность хрупкой; — первое порно и идея снимать свое хоум видео; — секс-блоггинг, кинки-практики, комплименты и другие штуки, которые помогают справиться с инфантильностью. Финальный трек: Shortparis — Стыд 🍷 Breakfast Stout от Founders Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/sexuality Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🍆

Привет, подпимчики! Сегодня тема, которую мы не собирались обсуждать никогда, но на одноколесном велосипеде заехал Иван Талачев, начал кататься вокруг нас и жонглировать горящими бензопилами. Короче: — почему больше мы нигде не прочитаем правду; — при чем здесь вера в теории заговоров; — почему конкретно нас триггерит внезапная дичь в разговоре; — немного касаемся политики, привет, амбассадору политической литературы Юре Белканову; — почему опозиционные сми — не про правду. Фоновый микс: Linda & Norm — Magic Jive mix: https://soundcloud.com/mlle_elle/dq005step-aside-linda-norm-magic-jive-mix Без 🍷 в этот раз Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/post-truth Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 📺

Привет, полуосознанные! Поразгоняли важную тему отношений с собственным телом. Изначально ждали в гости Анну Артемьеву, чтобы упороться в банную тему и мейк хот кул эгейн, но у Анны не срослось (но она прислала несколько затравочных войсов на следующий раз), зато к нам классно залетел Митя Моровов-Шейнер. Поговорили: — восприятие удобного и неудобного и при чем здесь воспитание; — сложные отношения с ростом, маленькие парты и отражения в витринах; — тренировки, журнал Мэнс Хэлс и шраги уот так уот; — Митя раскрывает один из важных секретов отношения к телу — носить одежду по размеру; — Оля рассказывает про отношение с телесностью после рождения ребенка; — FKK, нюдсы и #sitnikfriday; — стоит ли стыдиться желаниям раздеваться прилюдно, только когда занимаешься спортом; — че по бане, пацаны: зачем, как любим, в чем кайф. Финальный трек: Jordan Rakei — Midnight Mischief 🍷 Японский эль в бельгийском стиле, настаиваемый в бочках из-под саке и сетю XH от Hitachino Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/body Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🚿

Йоу, просветленные! Позвали в гости клинического психолога и психотерапевта Игоря Любачевского, чтобы сделать продолжение разговора о мужском и женском восприятии мира. Короче, вот что внутри: — обсуждаем фейсбучный пост Сереги Шабалина про срез российской гендерной хтони: https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=3458860877539415&id=100002466114335 — Оля разгоняет про естественность и биологические роли; — воспитание, инвалидизация и гиперответственность; — важность братства-сестринства и поиск новых компаний; — разбираем культуры: насилия, бессилия, напарничества, отцовства; — как развивать свою мужественность и женственность. Финальный трек: Paradis — Quand Tu Souris 🍷 Дикий эль Street Dogs от Laguar & La Calavera Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/man-and-woman Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 💣

Привет, ребята! Позвали в гости автора телеграм-канала Food&Science Севу Остахновича, чтобы поговорить про исследование еды, ее будущее и прочий глютамат натрия: — зачем повышать детализацию к восприятию еды; — нужно ли отказываться от усилителей вкусов; — почему люди, даже которые умеют готовить, относятся к еде, как пищеприемники; — обсуждаем самые интересные и внезапные вкусовые сочетания; — че по будущему, пацаны? — почему персонализация еды — булщит? — кто такие фриганы. Финальный трек: DJ YUNG VAMP — Saucing 🍷 нет Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/food-and-science Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🥭

Привет, друзейки! Позвали в гости Ивана Талачева, который делает подкаст о современной культуре и том, что его бомбит под названием «Один дома». Позвали, чтобы поговорить о цифровой безопасности, приватных данных и будущем: — вспоминаем социальный китайский эксперимент и перекладываем на российскую реальность; — почему поздно начинать защищать свои данные и переходить на браузеры с шифрованием; — как Сергей работал в цифровом концлагере и оправдывал это ценностями; — зачем заклеивать камеры на ноутбуках и при чем тут мастурбация; — эффект бабочки и внезапная котья жопа; — Олина история про то, как цифровая среда подстроила рекламу без целенаправленного поиска; — ЭЛЕКТРОКОЛУН! — внезапная история про дикпики и батин смартфон. Финальный трек: СБПЧ — Надоел Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/futch Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🛸

Привет, друганы! Обсуждаем непростую тему про заботу о своем здоровье, системе здравоохранения нынешней и возможного будущего. Кажется, как написал в комментариях Лев Костин — это один из тех подкастов, который может стать потенциальной причиной тревог. Короче, разгоняем о: — что такое «заниматься своим здоровьем» и как это делать наиболее корректно; — этические дилеммы и выгоревшие работники регистратур; — почему тотем Сереги — корень жэнь-шэня; — коротко о том, нужно ли ходить на чекапы; — «возьмите артишок из гостиницы, артишок — тема»; — паттернализм — не тема, конечно же; — размышляем о медицине будущего. До 30 сентября нашу электронную книгу можно купить на 15% по промокоду eazy15: https://www.litres.ru/sergey-zhdanov/legko-i-prosto-kak-spravlyatsya-s-zadachami-k-kotorym-stras/ Предзаказ бумажной: https://book24.ru/product/legko-i-prosto-kak-spravlyatsya-s-zadachami-k-kotorym-strashno-podstupitsya-5841599/ Финальный трек: Громыка — Паустовский, Бианки и Пришвин Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/medicine Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🩸

Вацап, дюдз! В этом эпизоде как в самых первых выпусках разгоняем тему вдвоем с Серегой. Говорим о важной и волнующей теме инфантилизации взрослых, том, что можем себе позволить и разрешить: — почему тридцатилетние пытаются разбудить свою детскость и эмоциональность; — Оля телефонирует со своими мыслями, а психолог Игорь Любачевский всех нас успокаивает и рассказывает, что все в порядке и все мы вместе молодцы; — ненависть к даче в детстве; — почему Тимур сравнивает себя с Канье Вестом; — искусство стоять в очереди; — четырехлетний Сережа, туду-планер и премудрый гном; — как быть с инфантильным поведением наших партнеров; — почему все в семье хотят собаку, а узнают об этом через лет 10; — зачитываем две байки любимых подпимчиков. До 30 сентября нашу электронную книгу можно купить на 15% по промокоду eazy15: www.litres.ru/sergey-zhdanov/leg…i-k-kotorym-stras/ Бумажная про: book24.ru/product/legko-i-pros…odstupitsya-5841599/ Финальный трек: Verbludes — Разбегаясь 🍷 Fat Bastard от Black Cat Brewery Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/infant-is-ok Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🎮

Йоу, полуосознанные! Разгоняем историю о том, как жить: сейчас или с опаской и желанием подстелить соломку на будущее. Примерно говорим об этом: — когда наконец можно расслабиться и не париться о будущем; — разрешаем ли мы себе творить херню или все постоянно насаживаем на Нефритовый Стержень Смысла; — что такое бронзовение и топ-5 советов от каждого, как туда не попасть; — как ходить в гембу; — можно ли заменить совет «выходить из зоны комфорта», чтобы смысл оставался тем же, но он перестал бесить; — почему Серега долго выбирает новые смартфоны, а Юры нет проблем с валянием дуры. До 30 сентября нашу электронную книгу можно купить на 15% по промокоду eazy15: www.litres.ru/sergey-zhdanov/leg…i-k-kotorym-stras/ Предзаказ бумажной: book24.ru/product/legko-i-pros…odstupitsya-5841599/ Финальный трек: Гости из Будущего — Время песок Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/future-is-pain Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🗡

Привет, ребята! Мы возвращаемся из длительного отпуска и с ноги врываемся в пятый сезон с выпущенной книгой наперевес. Раз такое дело, то в этом эпизоде порефлексируем зачем мы это делали, как это было и в чем вообще смысл бумажных книг в 2020 году. Еще немного обсуждаем понятие «личный бренд» и кому это надо. Баечный конкурс: оставьте любимую байку о том, как вам было легко и просто или тяжело и сложно в комментариях эпл-подкаста или саундклауда к этому эпизоду. Вместе со спонсором этого конкурса Сергеем Росляком мы выберем 5 самых классных и подарим по книге. До 30 сентября электронную книгу можно купить на 15% по промокоду eazy15: https://www.litres.ru/sergey-zhdanov/legko-i-prosto-kak-spravlyatsya-s-zadachami-k-kotorym-stras/ Предзаказ бумажной: https://book24.ru/product/legko-i-prosto-kak-spravlyatsya-s-zadachami-k-kotorym-strashno-podstupitsya-5841599/ Что внутри эпизода: — знакомим с новой ведущей нашего подкаста (это не значит, что мы выгнали Юру); — как мы искали смысл в том, чтобы наконец выпустить эту книгу, если все боли уже разрешены; — «в самолете есть мотивационный спикер? человек прокрастинирует»; — Оля, как автор бестселлера рассказывает нас молодых авторов, что нас будет ждать, если все будет хорошо; — зачем писать книги на темы, которые уже обмусолили (и читать); — идентификация человека через книги и почему горничные в гостинице смотрят на Серегу с опаской; — история обложки и вообще делимся болями об обложках; — что за личный бренд, зачем мы об этом говорим и при чем тут отбеливание ануса. Финальный трек: МС Сенечка — Лето Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/bookreflexion Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 👓

Вацап, дюдз! Вернулись (как и обещали) с темой про предпринимательство, затянув в гости Диму Бризицкого, у которого какое-то невероятное количество самых разных дел, включая чайный магазин и мастерскую Кречет. Вот что тут происходит: — затянувшийся колдопенинг, в котором мы пробуем присланные Димой чаи; — вопросы на тему кофейной третьей волны и почему похожего нет в чайной сфере; — пытаемся понять, как начать работать на себя и почему в принципе «работать на дядю» будет всегда; — этика предпринимателя; — обсуждаем женское предпринимательство, во время чего Тимур улетает на бомбежной тяге на Луну; — особенности партнерства в бизнесе и почему подозрение что что-то идет не так — значит уже что-то идет не так; — ошибки, провалы, кредиты на привезенного диджея и проведенный рок-фестиваль; — риски против закрывания глаз на возможный факап. Финальный трек: Wayne Snow — Nothing Wrong Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/ip Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🤦‍♀️

Ребята, привет. На этой неделе не будет выпуска, потому что мы потеряли записи гостя, простите нас. Перезапишем в следующем сезоне. Зато есть небольшой тизер на 12 минут с отборными спичами ЛПП, который собрал наш друг и соратник Дима Черненьков. Его можно показывать друзьям, которые ищут чего послушать, а можно переслушать самим, если не вдавались в самые ранние выпуски. До встречи на следующей неделе! 🔪

Привет, дорогие слушатели! Поговорили с Алексеем Кулаковым про искусство давать и принимать обратную связь: себе, команде, куда-то вовне. Алексей — директор диджитал-агентства Jet Style, один из главных в Ридеро, игротехник и вообще шарит в обратную связь. Поэтому выясняли: — как давать обратную связь себе? — могут ли деньги считаться формой обратной связи? — как давать обратную связь в команду? — как ее принимать и не принимать слишком близко к себе? — прием «а мне все интересно» и попуститься — почему не стоит бряцать статусом — сорок два? сорок два! Финальный трек: Autumn - Kill My World Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/artoffeedback Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик: tele.gg/lppodcast 👋

Привет, тревожащиеся! Сегодня копнули тему мастерства, профессионализма, десяти тысяч часов и чего-то такого. Тут загонов у нас хватает: — как понять свой уровень мастерства — не херню ли я делаю и не херово ли я делаю — в чем разница между профессионалом и мастером — десять тысяч часов булщит или нет — Юра переживает про невозможность гарантировать результат — внезапно рассказываем тучу баянистых анекдотов (и заливисто смеемся) — слава дилетантам! Финальный трек: Harvey Sutherland and Bermuda — Clarity Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/mastery Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП, с ссылкой на чатик: tele.gg/lppodcast 🛠

Привет, ребята! Позвали в гости Лену Бобровскую, которая занимается детскими сообществами во всероссийском детском центре Океан и поговорили про эти самые сообщества в нашей жизни: — где знакомиться с новыми людьми, и нет, это не сиквел эпизода про дружбу, хоть и рядом; — объединяем фигуру ПГ Щедровицкого и мем «туть»; — почему деятельность — часто супер-важный элемент; — интроверты, экстраверты и текстроверты; — ценность закрытых чатов и сообществ и почему люди готовы платить деньги за переписку в чатиках; — почему онлайн иногда круче офлайна; — внезапно вскрывается то, что Лена — королева пабликов в контакте и кулстори про сообщество на 140 тысяч подписчиков; — много историй про чатик курса; — Серега рассказывает почему сложное сложно, а простое просто. Финальный трек: Caetano Veloso — Olha O Menino Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/communities Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 👨‍💻

Привет, пиваны! У нас тут самый объемный эпизод подъехал — на 2:18, ничего не вырезать и все около пивной темы. В гостях биргик и автор самого крупного телеграм-канала про пиво «Просто про пиво» Саша Савицкий. Кажется, что разговор не упоротый, не душный и не только про пиво: — есть ли нормальное безалкогольное крафтовое пиво и что за тренд на зож; — как количество алкоголя связано со вкусом; — какие у нас отношения с алкоголем, как они складывались и почему Серега не собирается развязываться; — культура пития: наша, советская, европейская; — правильный фудпейринг и закусочки; — почему масс-маркет пиво всегда будет качественнее любого крафта; — зачем и какое пиво старить; — снобизм у пиванов и почему антапд — самая токсичная социальная сеть; — личный рейтинг оценки пива, как страх упустить возможности и плавный выход на психотерапию; — топ-4 пива от Саши для тех, кто хочет начать пробовать пиво. Финальный трек: Хадн Дадн «Звезды на плечах» Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/beerbeerbeer Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🍺

Привет, ребята! Поговорили про наши персональные нулевые, чтобы разобраться с понятными стереотипами десятилетия. Если с девяностыми все ясно, то с нулевыми не очень. Вот и разбирались: — какие были культурные вехи; — почему телефоны были экспрессивными; — чем занимались до интернета на заре компьютерного задротства; — проблема «две тысячи»; — заря компьютерных игр и Лерой Дженкинс; — кабельное телевидение, чернуха и арт-хаус; — отходим в сторону и обсуждаем тезис о том, что бизнесом занимаются люди с психологическими травмами и если их вылечить, то драйв пропадет. Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/millenium Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 📠

Привет, котаны! Продолжаем развивать тему кризиса среднего возраста и многих жизней. В гостях наш друг Леша Уржумцев, который только вернулся из восьмимесячного похода в море. Травим душу и байки на темы: — зачем бросать бизнес, которым занимался 5 лет и уходить работать в море на самой базовой специальности; — Юра дотошно спрашивает Лешу что же именно не так было с бизнесом и почему его не получилось реанимировать; — как стать моряком и в чем кайф; — кулстори из тайги; — как жить и общаться восемь месяцев с людьми из другого культурного мира; — алкоголь и физические нагрузки на корабле; — автоматизация и биороботы. Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/sailorsailor Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast ⚓️

Привет, ребята! Наконец к нам в гости пришел комик Сева Ловкачев, чтобы поговорить про проживание нескольких жизней, рассказать свой апгрейд из аккаунт менеджера в стендап-комика и свести все к просветление. Детали: — нормально ли менять перки по ходу жизни или нужно качать одну ветку и не бухтеть; — даем возможность Севе поговорить гиково-игровыми метафорами, которые подхватываем и поддерживаем; — открываем «не материмся» челлендж и проваливаем минут через 10, извините; — обсуждаем приложения для эластичных подростковых мозгов и культуру делового общения через электропочту, а не все эти мессенджеры; — амбассадоры психотерапии снова в деле. Спонсор выпуска — хабаровский бар Вторник. Готовим бейглы и азию, возим крафтовое пиво, запустили доставку по городу: http://barvtornik.ru Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/multilife Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast ⚔️

Внезапно, бонусом — аудио-гайд по осознанному питью крафтового пива. Я люблю пиво, медитацию, осознанное отношение к чему бы то ни было и у меня есть микрофон. К ЛПП это относится просто: в конце каждого выпуска есть небольшая рекомендация. Ну и важный дисклеймер: это не реклама и не пропаганда алкоголя, чрезмерное употребление вредит вашему здоровью. Надеюсь, осознанное и ответственное отношение к сабжу поможет понять себя и пить меньше и только в удовольствие. niceandeasy.me tele.gg/solodoteka Голос: Тимур Зарудный Ambient pad: Phonzz — Angelic Pad Loop

Привет, деньсурковые! Мы тут поговорили про дихотомию эмоционального и рационального и зацепили много чего интересного: — есть ли вообще деление на рациональные и эмоциональные решения; — как мы относимся к бонусам и системам лояльности; — Серега фейлит вопрос про корпоративную лояльность, потому что мы тут предприниматели-фрилансеры вообще-то; — почему Юра старается выбирать дорогие вещи; — «не ради удовольствия же жить!»; — красный нерациональный бмв против серого практичного приуса. Спонсор выпуска — цветочный маркетплейс flowwow.com. У них 900 городов, 3500 магазинов, хорошее приложение в эплсторе и гуглплее и вообще ребята молодцы. Ссылка: http://flowwow.com/s/lpp. Промокод: LPP2020 Хотели в конце поставить песню Старкиллерз «Нерусский рок», но внутренний эстет Тимура их не пустил. Поэтому поставили «Ночь, не слышно городского шума» Кости Лоскутова. Костя, с днем рождения! Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/racio Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🌺

Привет, друзья! Мы вроде как отдохнули, сидя практически все время дома, и выходим с четвертым эфиром. Вероятно, он будет про наступающий кризис 30 и дальше, потому что все накиданные темы как-то про это. В этом выпуске мы весьма субкультурно посидели на тему игр: — за что любим или не любим компьютерные; — какие бывают в принципе и что выбираем; — впервые в истории подкаста Серега дает ссылку на источник и рассказывает про 4 типа игроков: киллеров, дачников, коммуникаторов и исследователей; — выясняем чем нормальные игры отличаются от азартных; — Тимур ловит киберспортивный флешбек; — Юра спрашивает про шейминг геймеров; — лампово-пердунский топ компьютерных игр от золотого трио; — с непривычки ломаем всю структуру диалога и сыплем «типа» через раз, извините. Песня в конце: Даша и Сережа — Сейчас Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/gaming Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 👾

Привет, ребята! Это последний выпуск в этом сезоне перед небольшими каникулами на месяц. В этот раз говорим от лица людей-рукожопов про наших друзей, которые что-то умеют делать. — кто такие рукожопы и являемся ли мы ими — относится ли к рукожопию неумение заниматься физкультурой и вообще слабая координация — почему навык «все починить прямыми руками» — признак токсичной маскулинности — пытаемся понять, почему среди строителей туча рукожопов, которые к тому же плохо планируют — как выжить рукожопу в условиях условного зомби-апокалипсиса — Юра делится секретом разведения костра в дождь. И если обычно мы говорим как бы на кухне, то в этот раз, как бы в гараже (и очень много материмся, а вырезали на монтаже еще больше). Песня в конце: Love Fade — Ча Ча Ча Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/jumble Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🔪

Всем йоу! Сегодня говорим о разных видах культур, и речь не о культурах разных стран или национальностей, а о простых вещах, которые бьются с нами в повседневной жизни: — разные культурах и ценностях в семье и на работе; — высоко-, средне- и низкоконтекстных культурах; — моно- и полихронных; — проблеме поиска национальной и этнической идентичности; — как любить свой город, если в нем исторически мало что происходило; — как познавать другие культуры: с кем из местных и о чем разговаривать, а с кем нет. Говорим с Кристиной Роппельт — нашей подругой, директором и основателем «Агентства международного сотрудничества», автором и дизайнером курсов по международному взаимодействию для WorldSkills Russia, Сколково, Университета НТИ, Рыбаков Фонда. Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/intercultural-communication Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast 🎧

Привет, ребята! Сегодня крайне упоротый выпуск про комиксы для тех, кто не в теме, совсем мимо и не знает зачем это нужно. Тима и Юра такие же и задавали кучу вопросов Сереге и Саше Тумайкину — владельцу владивостокского комикс-стора «Убежище 14», а именно: — в чем кайф комиксов и чем их чтение отличается от чтения книг; — как читать и выбирать комиксы; — почему существует стереотип про комиксы для тупых; — c 29:57 Юра врывается с маркетологической оптикой и узнает кто сейчас читает, какие группы людей, что такое яой, почему вархаммеристы похожи на математиков и почему комикс-рынок еще не такой большой; — c 1:11:30 говорим о наших увлечениях, за которые когда-то было стыдно (а может кому-то и сейчас). Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/comix Наш Патреон: patreon.com/niceandeasy 🚀

Йоу, броз энд систоз! В круглом 30 эпизоде позвали в гости Витю Ширяева, который отвечает за осознанный движ и поговорили про искусство документирования собственной жизни: — дневниками, датчиками, приложениями и чем только не; — зачем это нужно и что лучше — нарратив или числа; — мессенджеры — как способ вести дневник; — как Тимур жене в любви признавался; — пятиминутная фиксация жизни в течение всей жизни; — что там у нас в ворклоггингом, как это работает и в чем помогает; — если бы мы могли тречить все что угодно, то что бы это было. Финальная песня — Увула «Пульс». Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/lifelogging Патреон: www.patreon.com/niceandeasy Скоро у нас появятся нормальные микрофоны! Один подарил слушатель Дима, на второй мы накопили с вашей помощью. Ура! 🎙

Алоха, ребзя! Поговорили про то, как двигать убеждения других людей (и своих, конечно же тоже): — почему стопудовые аргументы часто не помогают в дискуссии; — что такое уличная эпистемология и чем она нам тут поможет; — тэглайн: лэсронг, Юдковски, рационализм; — проектируем мысленный эксперимент про астрологию и соционику и пытаемся понять, на все ли 100% Тимур уверен в том, что это не работает — и случайно переизобретаем битву экстрасенсов; — снова топим про самый важный способ снизить большое количество болезней; — как часто меняются наши убеждения; — Сергей рассказывает рецепт жуткого коктейля Штука. В гостях Александр Али. Финальная песня: СБПЧ — В мире придурков. Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/streetepistemology Патреон: www.patreon.com/niceandeasy 👾

Хэллоу, друзья. В этом эпизоде поразгоняли тему будущего, но не про сингулярность и ИИ, а тревогу о персональном нашем будущем: — почему мы убегаем в будущее, а не живем здесь и сейчас; — в чем разница между планированием и волнением; — что за синдром отложенной жизни; — как придумываются проекты и понимание куда двигаться дальше; — как снизить тревожность; — Сергей делится удивительными фактами о кенгуру. Финальная песня: Сироткин — Навсегда. Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/futureanxiety Патреон: www.patreon.com/niceandeasy 🐒

Ребята, привет! Это самый быстрозаписанный и смонтированный подкаст, но ху кэрс. Поговорили про понятие «меганмарклнуть» и личные границы: — что такое личные границы и почему это умение важно развивать — при чем здесь Меган Марк — что там произошло год назад в этой злосчастной питерской Симоне — кто из нас и как держит эти самые личные границы и где находятся эти самые красные флажки — можно ли Свету тоже называть пацаном в нашем подкасте — почему рабочие границы держать проще, чем самые близкие — Сергей разбирается в греческих философах и рассказывает про внутреннюю диверсию — у Юры еще все сложно Вопрос: к какому произведению Сергей оставил отсылку, рассказав про воровство ветра? Финальная песня: Твое далеко — Лес поцелуев Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/personalboundaries Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy 🐒

Привет, кулхацкеры и хацкерши! Мы продолжаем хайповать в третьем сезоне, поэтому позвали медицинскую журналистку Олю Кашубину и поговорили про способы увеличения качества и продолжительности жизни: — почему это вообще волнует и так понятно; — поможет ли нам биохакинг (нет) и почему хакеров нельзя считать пионерами науки; — чем отличаются бады от лекарственных средств; — поверхностно разбираемся в хакерских практиках: бадах, кофе, душе; — почему частые чекапы не важны; — как узнавать о работающих медицинских инструментах, чтобы не увлечься всяким булщитом; — а что поможет; — груминг — это вообще (законно) полезно? — ну и вообще слишком много шутим и это, конечно, непозволительно. В финале песня «Молодость» группы Плохо. Ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/biohacking Патреон: www.patreon.com/niceandeasy 🏃‍♂️

Привет, комрады и подруги! Записали сложный разговор о потере некоторого количества памяти и самоидентификации: — что чувствуешь, когда случается откат на 4-5 лет назад; — как собрать новую личность; — Юра объясняет структуру личности через жирный борщ, оставленный в холодильнике; — Серега — почему он бросил пить напрочь; — в чем проблема с нашими воспоминаниями; — почему Марина поменяла имя на Алису. У выпуска есть проблемы со звуком, мы с другом Андреем вытягивали качество как могли, но аудио-страдания все равно могут остаться. Извините. Материалы: niceandeasy.me/daily/25-memory Патреон: www.patreon.com/niceandeasy Привет всем 14 патронам! 👌

Ребята, мы сами не заметили, как в режиме «подкаст в неделю» подошли к новому году. Это последний эпизод второго сезона, в котором мы говорим про итоги года и все такое: — когда каждый из нас начал подводить итоги; — как праздновать, хоронить и обсуждать проекты с командой; — что такое ловля куниц бумерангом, белковый магнитофон и дружеское асмр; — кто и как визуализирует свои планы на следующий год (или не визуализирует); — коротко рассказываем про наш год и что с этим делать. Материалы, сериалы на новогодние праздники, топ пива и наших подкастов: niceandeasy.me/daily/season2isover Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy Передаем привет Лехе в Тихий Океан, Артему и Оле из Коньково, Диме-актуарию, Диме Ч (как самому щедрому донатеру), Ксении Вальтер, Косте Лоскутову, Лидии Лекс, Гггоссссттту. С наступающим, йоу! 🌲

Привет, ребята и девчата! Под конец сезона у нас большая беседа про феминизм, бодипозитив, агрессию и здравый смысл. Спрашивали Ксению Меленчук и Кристину Александрову из Владивостока обо всем, что нас интересует и волнует: — что такое все-таки феминизм; — почему все мужчины — обязательно носители культуры насилия и что с этим делать, если ты классный, осознанный и не хочешь насилия; — как работают или не работают квоты на рабочие места для женщин; — почему радикальные феминистки такие злые? — как правильно отказывать на приложения о работе? (Мы не знаем) — конечно же немного про феминитивы и слова для детей-профессионалов; — летавицы Велимира Хлебникова; — что такое бодипозитив и в чем опасность отказываться от терминов лишний вес и ожирение. В финале песня Алены Алены «Пушка». Ссылки, рекомендации, форма отправки донатов: niceandeasy.me/daily/feminism Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy На следующей неделе итожим год — и пока!

Привет, ребята и девчата! Сегодня у нас выпуск про то, как мы занимались музыкой и жили в Хабаровске (и кто-то продолжает). Вот список тем, если вам это важно, чтобы сделать выбор прежде, чем нажать на плэй: — кто и как врывался на инди или электронные сцены (сцены!) города; — как начать играть музыку, если нет репточек, музыкальных инструментов и внятного образования; — еще одна история про Илью Лагутенко; — почему на концертах часто плохой звук; — насколько важны деньги для того, чтобы записывать и слушать хорошую музыку и как Хавро записал первые три альбома на микрофон от гарнитуры Дефендер; — почему мы перестали ждать альбомы и обсуждать их с друзьями (не перестали); — как принять, что ты никогда не станешь рок-звездой и уйти в науку. Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и Серега Хавро из Parks, Squares and Alleys. Как всегда 18+. Материалы к подкасту и ссылка на Яндекс-кошелек: niceandeasy.me/daily/music На фоне этого эпизода играет наша музыка: Dead Police — What You Waiting For The Saint Petersburg Disco Spin Club and Ponty Mython — Meanwhile (Timo Camillo Tiger In Space Mix) Mari! Mari! — The Happiest Boy On Earth (feat. Parks, Squares And Alleys) Max Ananyev — Parting and Return Parks, Squares And Alleys — Youth Sun Goes Nova — Move Me No Sea Dead Police — Don't You Wanna Go Отдельное спасибо Диме Ч, Полине Вселенной и еще паре безымянных ребят за донейшены. Майндсоулу, Лене и Валентине Янсен — за комментарии в эпл-подкастах. Благодаря всем вам нас наконец добавили в «Новое и интересное» на главную подкастов, чему мы очень рады. Спасибо вам, ребята!

Привет, ребзя! Сегодня разгоняем вполне ожидаемую тему про личный комфорт, в которой нащупалось много загонов и это уже внезапно. Конкретнее: — рациональный эгоизм, умение слушать себя и попросить говорить тише незакомца; — отношение к одежде и кто как ее выбирает; — нужно ли постоянно выходить из зоны комфорта, чтобы быть классным; — что такое груминг и что может позволить себе мужчина в 2019. Внимание вопрос: какое слово мы запикали? Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и Лев Костин. Как всегда 18+. Материалы к подкасту: niceandeasy.me/daily/comfort

Ребята, привет! В этом выпуске мы решили не гнать вглубь сложных тем, а собрались экспертным советом подкаста по личным загонам и ответили на вопросы, которые вы нам присылали. Вот эти: — как учиться новому без напряжения или «монстр неудобного познания» — как мы справляемся с ипохондрией и подвержены ли ей — был ли фэтшейминг в выпуске про еду — нужно ли мужчинам одно и то же в сексе: много женщин и постоянный секс — как справиться со страхом, запуская новое дело — как держать баланс, оставаясь гостеприимным, но и удерживая свои границы — что по сплетням. Экспертный совет подкаста: Тима «хехехе» Зарудный, Сережа «а у меня байка есть на эту тему» Жданов и Юра «познать себя» Белканов. 18+ Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/quanday Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy Финальная песня группы Хадн Дадн — Батон. Спасибо за донейшены Жоржику Губареву, Диме Ч и безымянному слушателю.

Хорошей пятницы, офисные зайки и котики. Сегодня выпуск для вас. Разгоняем разгон про то, почему осознанность на работе мало кому нужна (кроме вас самих), а еще: — что там с балансом между работой и отдыхом в 2019; — можно ли совмещать осознанность на работе и не уволиться всем офисом; — что вообще для нас работа и может ли она не быть смыслом жизни; — Даша Андреева коротко советует всякие секс-игрушки и дает свой промокод; — в самом начале подкаста нам звонит Егор Лебедев и дает фидбек предыдущему выпуску про травматический школьный опыт. Говорим вчетвером: Даша Андреева, Юра, Сережа, Тима. 18+ и без запикивания. Финальная песня: D.A.N. — Chance Материалы: niceandeasy.me/daily/officemindfulness Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy Парам! 🤟

Окей, ребята. В этом в общем-то серьезном выпуске мы почти два часа говорим про зрелость, инициацию и школьные туалеты: — что такое быть взрослым и как это измеряется; — нужна ли сейчас инициация; — почему в школах нужны нормальные, закрытые туалеты и при чем здесь достоинство; — Серега Жданов рассказывают одну из мерзейших историй года (но весьма поучительную). Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и гость Тимур Жаббаров. Материалы к подкасту: niceandeasy.me/daily/teenagers

Привет, ребята! В этом эпизоде разгоняем про сон: как засыпаем, с чем загоняемся, что делаем с тревогой: — как поднимаемся (со страданиями и без); — какими ритуалами и привычками пользуемся; — как спим днем (и что по этому поводу думает докмед); — как безжалостный российский менеджмент выступает против дневного сна; — много баек (их правда много); — конечно же немного про бэдтайм прокрастинэйшн. Все те же на арене: втроем — Тима, Сережа и Юра. 18+ Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/sleeptigersleep А еще мы поняли, что раз в две недели выходить грустнее, чем раз в неделю, поэтому возвращаемся к предыдущему ритму. Йе, бой.

Йоу, друзья! Просим прощения за небольшой перерыв: Тима катался по южной Европе, Юра переезжал в Москву, Серега зарывался в работу. Но мы уже здесь и на коне. Говорим про наши отношения с едой: что это, топливо или удовольствие, латентное жирдяйство и фитоняшество. Если совсем конкретно: — познание мира через призму еды, а не условную венскую оперу; — похудение, спорт, занятия с диетологом, пищевые привычки, заедание, едовой гедонизм; — эпическая история Жданова про его вес: от школы до настоящего времени; — солидные животы мужчин в самом расцвете сил; — любимые блюда и желание делиться едой с другими. Реклама. Рассказываем о сервисе МЕРА, который помогает худеть и вырабатывать здоровые пищевые привычки с помощью наставников и через призму доказательной медицины: http://docplus.ru/p/niceandeasyme Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/fatboyslim Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy Приятного аппетита, Киберстранник!

Ребзя, привет! В этом эпизоде провожаем Юру Белканова в Москву и говорим о переездах, новой жизни и неопределенности. Внутри: — зачем переезжать и ок ли возвращаться; — за что держаться в полной новизне; — как разные люди обживают пространство; — зачем делать смоки айз в течение 40 минут; — как заземлиться на здесь и сейчас: без эзотерики, регистрации и гмо. Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/movingon https://www.patreon.com/niceandeasy Я там советую телеграм-канал Ромы Хлеба про любопытную музыку и оговариваюсь «заслуженно обделенный вниманием», имея ввиду противоположное. Рома, прости, подписоты тебе! Что за чат-то: www.niceandeasy.me/marathon До скорого!

Омманипадмехум, просветленные! В 13 выпуске (хохо) говорим о бытовой шизофрении, магическом мышлении и здравом смысле, попутно сами зарубаясь в бредовую дичь. Кстати, слово «дичь» — слово этого выпуска. Что внутри: — когда вера в сверхъестественное — ок; — каким ученым не нужно верить; — как связаны мужчины, женщины и лемуры (спойлер: мужчины и женщины — один вид, а с лемурами никак, кроме того, что мы приматы и у всех нас есть last universal common ancestor, если кто-то еще не в курсе); — этичность корректировки чужих моральных установок; — умопомрачительные шутки и истории от Жданова (мы знаем, вы их любите и ждете). Говорим вчетвером: Тимур, Сергей, Юра и Вова Блинчик. Материмся, кидаемся стульями, 18+. В финале ничего не играет, потому что саундклауд ругается. Ну что же ¯\_(ツ)_/¯ Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/commonsense Что за чат-то: www.niceandeasy.me/marathon Спэшл сэнкс всем, кто переводит деньги: — Диме Ч. — Я обязательно затестирую Смалти, просто пока в Хабаровске его нигде нет — чуваку, оценившему Бобовича, как камертон идиотии — Егорке Лебедеву. Всем привет!

Пыньпынь, пацаны и пацанессы! В середине недели врываюсь с ноги в подкастошную с ответами на вопросы о редактуре, нейрофизиологии и заработке, которые мне задавали в чате курса. Вдруг окажется полезным. Вот эти вопросы: — кто такой редактор? — где набивать руку, чтобы писать хорошо — как начать работать с изданиями вроде Т—ж и Только Спросить? Какие знания и навыки нужны для старта? Сколько можно на этом зарабатывать? — где гуглить адекватные популярные статьи про медицину и технологии? — где искать научные статьи? — как выстроить процесс изучения сложного предмета вроде нейрофизиологии? — как перестать оптимизировать продукт? — как работаю с большим входящим потоком интересной информации и соцсетями — насколько детально строю планы — какими ментальными моделями пользуюсь — как принимаю решения — как продвигаю то, что делаю — куда бежать от желания играть в компьютерные игры? — какое самое лучшее пиво и от каких марок кайфую я. Ссылки на все о чем говорю: niceandeasy.me/daily/amakriminal

Васап, гайз! В этом эпизоде рефлексируем историю из чата курса, разбираемся этично ли давать совет завести ребенка и насколько это в принципе хороший способ, чтобы справиться с выгоранием. Заодно пытаемся понять, как каждый из нас справляется с выгоранием и заодно эмоционально обсуждаем: — этичность обсуждения ситуаций из закрытых чатов; — готовность к отцовству; — опасения состояния школьного образования; — внука по отчеству Бобович, выступающим камертоном родительской идиотии; — в чем кайф компьютерных игр и нормально ли здоровым лбам получать от этого удовольствие; — Серега Жданов запускает рубрику «технофашизм» (и это не про политику). Говорим втроем: Тимур, Сергей и Юра Белканов. Пьем колу, поддерживая флешмоб чатика, много (!) материмся и хейтим все вокруг. Поэтому 18+ В финале поставили песню Ильи Словесника «Дельфины» Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/davairojai https://www.patreon.com/niceandeasy Что за чат-то: https://www.niceandeasy.me/marathon Спэшл сэнкс всем, кто переводит деньги: — Алине Ёльсан — Дмитрию Ч. — чуваку, оценившему монстра «тоби п*зда» — слушателю поблагодарившему за отличную работу

Алоха, ребята! Мы ворвались с ноги (как любит говорить Серега Жданов) во второй сезон, чтобы обсудить как учиться учиться в течение всей жизни, не приунывать, не насиловать себя, отдыхать и как бы работать поменьше. Еще больше деталек про внутряки: — меньше плача, больше практических советов; — ответы на золотой вопрос «как учиться вечером и после работы»; — «хочу вот древо умений, как в рпг»; — еще хейтим трудоголиков и нам не стыдно; — смешно про рекурсию на упаковке Доширака; — конечно же смерть, смерть, гроб, биполярочка; — рубрика «Людвиг Быстроновский». В гостях у Тимура и Сереги — писательница Даша Варламова. Тимур пьет пиво, редко-редко, но материмся, поэтому все еще 18+ Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/learninghowtolearn Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy А еще во втором сезоне мы выходим раз в две недели. Не теряйте, всех обнимаем! 👋

Паупау, ребзя! Говорим о выборе себя, жизни, профессии и отвечаем на «ты кто по жизни» от метафизической братвы. Если углубляться в детали, то вот об этом: — как понять, что тебе важно; — о миссии и модели экзоскелета; — про оправдание надежд окружающих и тревоги, которые заставляют тебя быть успешным; — почему психотерапевту важно работать человеком; — какая цена вашей неловкости; — нужно ли искать призвание или пошло оно и все как-то само сложится; — рубрика «Людвиг Быстроновский» (конечно же). Болтают Тимур Зарудный, редактор и копирайтер Марина Никитина и экзистенциальный психотерапевт Вася Чугун. Пьем пиво, материмся о жизни, 18+ Все материалы по ссылке: niceandeasy.me/daily/missioncalling Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy На фоне слушали эклектично-тропический микс Майка Ху: https://soundcloud.com/lorem-ipsum-yo/cruisin-with-mike-who Будьте собой, а не какой-то там лучшей версией 💁‍♂️

Привет! Сегодня очень личный выпуск, который начинался как история про долгие путешествия, а закончился снова страхом смерти. Детальнее: — чем отпуск отличается от путешествия; — опасности долгого автостопа; — преддепрессивное состояние, как повод сорваться с места; — что такое ощущение дома; — чань-буддизм, как терапия; — как найти смысл в жизни, если его нет в принципе; — что делать, когда тебе сложно и не хочется жить. В гостях у Тимура Зарудного и Юры Белканова — Артем Лоскутников, путешественник, предприниматель, файрстартер всего. Без войсов, под кофе с коньячком, с большим обилием мата, поэтому 18+. Все материалы по ссылке: http://niceandeasy.me/daily/longwayhome На фоне слушали два прекрасных микса: https://soundcloud.com/testfm_radio/testfm-w-arsenii-08062019, https://soundcloud.com/san-soda/live-at-hosoi-17022019. Песня в финале — Зоркий и дети лагеря Камчатка поют трибьют Кириллу Иванову из СБПЧ «Мы никогда не станем старше». Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy Берегите себя! 🖤

Ахой, ребята! В этом выпуске мы с Серегой позвали в гости нормальных людей, которым чуждо наше задротство на инструменты, приложеница и рефлексию, но у них все же получается запускать и поддерживать долгие проекты. Пытались разобраться в том: — кто такие задроты и чем они отличаются от нормальных людей; — как нормальные люди планируют и выбирают, что нравится; — как не сходят с дистанции и чем перезаряжаются; — почему все эти классные ребята (и мы в том числе) до сих пор на Дальнем Востоке; — что делать молодому выпускнику Максу Смолкову, если он до сих пор не знает чего хочет от жизни. Говорят Сергей Жданов, Тимур Зарудный и гости: дизайнер и создатель Лунатеки Света Зарудная, создатель центра современного искусства Артсерватория Женя Мясникова и иллюстратор Женя Луковенко, который однажды рисовал иллюстрации для календаря на каждый день за месяц. В этот раз без войсов. Фотографии участников и все материалы, которые упоминаем и рекомендуем: www.niceandeasy.me/daily/normalnye Сегодня на фоне замечательный микс питерского диджея и музыканта Паши Ksky: https://www.mixcloud.com/DeepConnection/deep-connection-vol408-megapolis-fm/ Если у вас есть вопрос или комментарий, шлите в личку телеги на timocamillo. Это первый выпуск, в котором мы (почти) соблюдаем рамки приличия.

Омманипадмехум, друзья! В этом эпизоде говорим о дружбе, знакомствах, глубине погружения, эмпатии и мудаках. Эта тема поднимает так много вопросов и волнует так много людей, что все наговоренное я решим выпустить разом — в двух часах. Если делить на пару выпусков, то потеряется вайб, нерв и интерес. А так вроде нет. К тому же всегда можно поставить на паузу. В общем, кайфаните там. Конкретно: — что такое дружба и кого считать другом; — как поддерживать связь на расстоянии; — что делать, чтобы придушить дружбу, которая не нравится; — дружеско-денежные отношения и когда давать в долг; — честность, разговоры, эмоциональный кредит доверия; — зачем делать в Хабаровске киноклуб; — рубрика «Людвиг Быстроновский»; — и многое другое ʕ • ᴥ • ʔ Говорят Тимур Зарудный, Сергей Жданов, Леша Уржумцев и Юра Белканов. Много войсов (но, конечно не все) от ребят из лучшего чатика на планете™: Веры, Олеси, Антона, Сергея, Кати и Алины. Все хорошие — все молодцы. Все материалы, которые упоминаем и рекомендуем: www.niceandeasy.me/daily/druzhba В этот раз слушали миксы Жени Титова: https://www.mixcloud.com/lonelykong/the-lonely-kongs-%E7%81%AF%E5%8F%B0-n16/ и https://www.mixcloud.com/lonelykong/heart-beats-episode-11/ Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy Если у вас есть вопрос или комментарий, шлите в личку телеги на timocamillo. 18+ Мы материмся, считаем, что это ок, Леша пьет пиво, потому что может.

Привет! Этот выпуск мы наконец записали лицом к лицу, встретившись во Владивостоке. И раз это мини-путешествие, то поговорили о загонах, связанных с этим: — о том, как в принципе путешествовать, если как предлагает инстаграм тебе не нравится, — как ездить с людьми, если тебе важно одиночество, — что такое путешествовать кирпичами, — кому нужны челленджи и квесты (а кому нет), — нормально ли путешествовать в одни и те же места. Тимур Зарудный: www.facebook.com/timo.camillo Сергей Жданов: www.facebook.com/zhdanov1310 Снова выпуск чуть больше часа, и если бы у Сереги не потерялась часть записи, он был бы гораздо больше. Иногда прорывается фоновый шум микрофона, поэтому заранее простите. Надеемся, вы кайфанете. Все материалы, которые упоминаем и рекомендуем: www.niceandeasy.me/daily/travelhaki Музыка на фоне: https://soundcloud.com/deepbreakfastseries/deep-breakfast-014-parallelism Мельком: Sqwoz Bab — Пухан Финальный трек: Хадн Дадн — Мы сегодня дома Если у вас есть вопрос или комментарий, шлите в личку телеги на timocamillo. 18+ В этом выпуске мы особо много материмся, не пьем пиво, но говорим о хорошем крафтовом магазине Владивостока.

Йоу! Позвали в гости редактора и писателя Макса Шишова, который запустил рассылку «Жилетка» с душевными письмами о личных загонах. Наша тема. Конкретнее: — о плаче в жилетку и построении отношений, — немолодцах, мудаках и мудачестве в компьютерных играх, — интроверсии как желании позаботиться о себе, — самопринятии и принятии других. Тимур Зарудный: https://www.facebook.com/timo.camillo Сергей Жданов: https://www.facebook.com/zhdanov1310 Макс Шишов: https://www.facebook.com/maxim.shishov.37 Мы наговорили на полтора часа и в этот раз решили не делить выпуск на несколько частей, чтобы не упустить ту самую атмосферу, которая у нас образовалась. Войсов с гостями нет, музыка на фоне — есть, пиво — всю дорогу, температура на улице при записи 10—15°C. Очень много книг и фильмов и все ссылки на странице, чтобы не провоцировать спам-службу саундклауда нас удалять. Приятного прослушивания, зайки. http://www.niceandeasy.me/daily/jiletka Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy 18+ Мы тут материмся, пьем пиво и говорим злые вещи.

Привет, друзья! Сегодня нёрдский выпуск с (да-да) лайфхаками и приемами. Говорим: — о концентрации и фокусе внимания; — помодоро-таймерах, кортизоле, префронтальной коре, эффекте дверного проема; — что со всем этим делать. Наши пафосные речи разрывают войсами Сергей Капличный, Аня Проворная и ребята из лучшего чатика на планете™: Витя, Виталя и Алина. 18+. Мы тут материмся и говорим про алкоголь. Все ссылки на статьи, рекомендации и музыку на странице niceandeasy.me/daily/lpp1. Мы понимаем, что это не очень удобно, но на прошлой неделе саундклауд удалил этот аккаунт, потому что посчитал нас спамерами из-за большого количества ссылок. Поэтому не будем рисковать.

Пока мы тут в поиске формата, ловите шорт на полчаса. Это часть беседы, которая осталась от записи второго подкаста и мы говорили про ощущения и личные загоны во время планирования. В этот раз говорим: — записывать или не записывать цели, — что делать, если хочешь достичь какого-то состояния, — как планировать, если нет сил. Все коротко и сжато, без рекомендаций и комментариев слушателей. Говорили Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Юра Белканов. Напишите как вам такой формат. Можно в комментариях, можно в личку телеги @timocamillo 18+. Мы тут материмся. Планирование деревьями Agile Results: http://selfmngmt.ru/obzor-agile-results/ Проект «Фильм года»: http://www.niceandeasy.me/film Хил Чартс из Бейскемпа: https://basecamp.com/features/hill-charts Фоновый трек: Chihei Hatakeyama + Hakobune — Vibrant Color

Йоу! Это уже железный пилот, на котором мы почти поняли куда говорить и как это все собирать. В этот раз говорим: — про ощущение времени и планировании; — тревожности и желании делать ВСЕ СРАЗУ; — смерти и понимании собственной жизни; — зачем Тимур пьет крафтовое пиво. Говорили Сергей Жданов, Тимур Зарудный, Юра Белканов. Внезапно и без предупреждения в беседу врываются девушки из лучшего чатика на планете™: Аня Деви, Алина Оллсан и Катя Бутенко. 18+. Мы тут материмся и говорим про алкоголь. #7 Мемус Решает: https://soundcloud.com/memustalks/s01e07-viktor-znamensky Понимание комикса Макклауда: https://www.ozon.ru/context/detail/id/138161807/ Стефан Загмайстер о дизайне счастья: https://www.ted.com/talks/stefan_sagmeister_shares_happy_design?language=ru Трейлер фильма о счастье: https://www.youtube.com/watch?v=Akn0wnQ6rxE Пиво выпуска — Мутант Диско Вайт ИПА от Похьялы: https://tele.gg/solodoteka/359 Фоновый микс: https://www.mixcloud.com/sungoesnova/sun-goes-nova-music-in-studio-lpp0/ Форма обратной связи, в которой можно тыкнуть интересную вам тематику: https://forms.gle/XakbTA9LDhPn4ooj8 Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

Говорим о том, — зачем мы это все затеяли, — тенденции к неэффективности и невпорядковости, — как отдыхать и упарываться, — как сейчас работаем над книгой. Пиво выпуска — КБС от Фаундерс: https://tele.gg/solodoteka/42 Прием «пиши статью»: http://www.niceandeasy.me/daily/write-an-article Приложение Лайфсайкл: http://www.northcube.com/lifecycle/ На фоне играет Atmospheric Background Ambience: https://freesound.org/people/Bradovic/sounds/179896/ Говорили: — Сергей Жданов (https://www.facebook.com/zhdanov1310, — Тимур Зарудный (https://www.facebook.com/timo.camillo), — Даша Варламова (https://www.facebook.com/varda1986), — Макс Черепица (https://www.facebook.com/max.cherepitsa) — и кот Балабанов.