Do Večerního pokecu tentokrát dorazil kouč a mentor Petr Casanova, který pomáhá lidem, co se vztahů týče. Proč o této době říká, že je to vztahová doba ledová? Může se člověk seznámit na sociální síti? Jak poznat toxické vztahy a jak z nich ven? Co je to gaslighting? Dá se říct, kolik lidí u nás žije v toxickém vztahu? Poslechněte si celý rozhovor.

Náš mozek, sociální sítě a také přemíra informací. Právě to byla témata, která probíral Ondra Kubala s neurologem Martinem Stránským v první Večerním pokecu po prázdninách. Je náš mozek připraven na tolik informací? A co nás čeká, když žijeme v 21. století? Jak sociální sítě ovlivňují deprese a úzkosti? Působí na náš mozek sociální sítě jako heroin? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly byla Lucie Krejčová z Národního ústavu duševního zdraví, která spolupracovala na největším výzkumu sexuálního chování Čechů. Prozradila nám, jaké otázky v rámci výzkumu CZECHSEX Čechům pokládali, zda je pravda, že mladí lidé mají méně sexu, jestli online prostředí ovlivňuje sexualitu a to není vše. Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly byl čajový specialista Hubert Hátle. Prozradil nám, jestli si Češi umí zajít na dobrý čaj. Kdy byl největší rozkvět čajové kultury? Jaké čaje jsou mezi lidmi nejvíce populární? Co čaj může člověku dát? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byla kartářka Dagmar Kludská. Společně jsme se podívali do budoucnosti. Kdo si polepší v práci? Koho čeká láska? Poslechněte si rozhovor.

K Ondrovi Kubalovi do pořadu Konečně pátek dorazil fotograf a astronom Pavel Gabdzyl, který rád fotí třeba bouřky. Existuje kulový blesk a co to vlastně je? Patří Pavel mezi lovce bouřek a jak je vlastně fotí? A které fotky bouřek má nejraději? Máme se o Měsíci ještě co dozvědět a proč ho má tak rád? Poslechněte si celý rozhovor.

Do tajů spánku nás vzala v pořadu Konečně pátek Jitka Bušková z oddělení spánkové medicíny z Národního ústavu duševního zdraví. Opravdu každý třetí Čech spí špatně? Co dělá alkohol s naším spánkem? Proč se nám zdají sny? Jak na zdravý spánek? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byl chlebový someliér Stanislav Janíček. Co takový chlebový someliér dělá? Jaký chléb mezi lidmi nejvíce frčí? Proč je chléb ze supermarketu po pár dnech tvrdý? Jak moc se liší technologie pečení oproti minulosti? Mají čeští pekaři ve světe dobré jméno? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byla psí koučka a dvojnásobná mistryně světa FCI záchranářských psů Kristýna Sedláková. S moderátorem Ondřejem Kubalou probrali nejen vše kolem výcviku psů, ale také jak je převychovat. To vše a ještě více si můžete poslechnout v rozhovoru.

Hostem pořadu Konečně pátek byl astrolog Antonín Baudyš mladší. Prozradil nám, v čem spočívá jeho práce, rozpovídal se o moderní astrologii a také zavzpomínal na své dětství a první setkání s astrologií. To vše a ještě více si můžete poslechnout v rozhovoru.

Hostem pořadu Konečně pátek byl běžecký trenér Martin Levý. Prozradil nám, co lidi motivuje k běhu? Jak začít s běháním a třeba předejít píchání v boku? Proč by si běžec začátečník neměl počítat kilometry? Kolikrát týdně bychom měli běhat? V čem nám může pomoci běžecký trenér? Co je běžecká abeceda? Poslechněte si rozhovor.

V pořadu Konečně pátek jsme si povídali s psycholožkou Janou Nováčkovou, která je spoluautorkou konceptu Respektovat a být respektován. Prozradila nám, čím se projekt zabývá. Jak bychom správně měli vnímat respekt? Jak na zdravý vztah s dětmi? Proč by rodiče měli podporovat dětskou hru? Jak nastavit ve výchově hranice? Poslechněte si rozhovor.

Do Večerního pokecu dorazila nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová a s Ondrou Kubalou rozebírali hlavně tématiku jídla a sportu. Proč nám nejde jíst zdravě, když je to tak jednoduché? Jaké je nejčastější chyba v jídelníčku u hobby sportovců? Jak má vypadat ideální zdravý talíř? Jak důležité jsou svačiny? Jak si má člověk naplánovat jídlo před nějakou sportovní aktivitou? Co s naším tělem udělá alkohol během sportovní aktivity? A co vlastně dělají energetické gely? A je opravdu snídaně nejdůležitější snídaně? Mám jíst tak, abych nikdy neměl hlad nebo má jíst až když mám hlad? Poslechněte si celý rozhovor.

Tentokrát jsme si popovídali o mobilech, sociálních sítích, posílání intimních fotek a samozřejmě jsme probrali celkově téma, co vše o nás chytrý telefon vlastně ví. Hostem večerního pokecu byl specialista na kybernetickou a IT bezpečnost Pavel Matějíček. Poslechněte si rozhovor.

Tentokrát jsme se vydali do přírody se značkařem Klubu českých turistů Ivo Malagou. Prozradil nám, jak náročné je obnovovat značení? Podle čeho jsou vybírány barvy tras? Co vše je k obnově turistického značení potřeba? Nezanikne časem, když máme každý v chytrém telefonu na kliknutí mapu? Poslechněte si rozhovor.

Hostem v pořadu Konečně pátek byl lékař Šimon Kozák, který se specializuje na léčbu bolesti. V rozhovoru jsme probrali, jak zvládat bolest, jak ji lidi vnímají, nebo jak se dá účinně léčit. Poslechněte si rozhovor.

V pořadu Konečně pátek jsme si povídali o designu. Pozvání přijala Anna Marešová, která navrhla novou lanovku na Petřín, ale také stojí za designem oceňovaných erotických pomůcek či tramvaje. Volající se v průběhu večera ptali, jakou spotřebu mají erotické pomůcky navržené Annou, kde má designerka prodejnu nebo co ji inspirovalo k navržení petřínské lanovky. Poslechněte si záznam.

V pořadu Konečně pátek jsme se podívali do hvězd se srdcovou dámou Dagmar Kludskou. Volající se v průběhu večera ptali na svou budoucnost a kartářka nám také prozradila, jaký bude letošní rok. Poslechněte si záznam.

Dnes si budeme povídat o fyzických trestech ve výchově s psychologem Radkem Ptáčkem. Proč se nyní odpouští od fyzických trestů? A fungují za některých okolností fyzické tresty? A co rodiče, jak jsou na tom s trestáním oni? Co se sebevědomím dítěte udělá, když ho někdo bije? Poslechněte si celý rozhovor.

Na kus řeči do Pátečního pokecu dorazil zdravotnický záchranář Ondřej Franěk. Patří resuscitace mezi to, co by měl každý člověk umět? Jak správně podat první pomoc při dušení či krvácení? Co přesně je úkolem záchranáře při zásahu? Poslechněte si rozhovor.

Ve Večerním pokecu jsme si povídali o tantrických masážích a tantrickém milování. Hostem byla lektorka tantry Klára Kloudová. Dozvěděli jsme se, co je tantrismus. Lektorka nám také představila návštěvu tantrické masáže krok za krokem. Jak moc je intimní? Poslechněte si rozhovor.

Hostem u Ondry Kubaly byl špičkový fyzioterapeut Michal Novotný. O koho se stará a jak velký rozdíl je, když se o tělo stará špičkový sportovec a jak amatér? Proč by se lidé před během neměli statisticky protahovat? Je pro naše tělo velká rána dlouhé sezení? A jak se dostal k hvězdám jako je Orlando Bloom či Chris Hemsworth? Kolika lidem pomohl a jak moc je v jeho práci důležité štěstí? A liší se požadavky od sportovců nebo od herců? Poslechněte si celý rozhovor.

V Pátečním pokecu se nám doslova sbíhaly sliny. Do studia za námi dorazil šéfkuchař Tomáš Levý. Prozradil nám, proč je kyselo u jeho hostů tak hojně vyhledávané. Jaké tři suroviny by v jeho základu neměly chybět? Jakou kuchyni aktuálně nejvíce vyhledává? Je normální jet za gastronomickým zážitkem desítky až stovky kilometrů? Poslechněte si rozhovor!

O manželství, nevěře, rozvodech a vztazích mezi lidmi si moderátor Ondra Kubala v pořadu Konečně pátek povídal s psychologem Petrem Šmolkou. Jak se mění vztahy v průběhu doby? Co dělat, když odhalíme ve vztahu nevěru? Jsou opravdu muži častěji nevěrní? Poslechněte si rozhovor.

Hosty Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek byli cestovatelé a spisovatelé Kristýna Tronečková a Matouš Hurtík. Při svých cestách se zaměřují především na to, jak hledají různé národy štěstí. Jak je napadlo mapovat cesty za štěstím? Kde jsou lidé nejšťastnější? Kolik zemí procestovali? Co dělá radost Čechům? A jak zvládají skloubit práci a cestování?

Hostem Konečně pátek byla učitelka češtiny a občanské výchovy Daniela Krátká, která získala Zlatého Ámose. Jaký je to pocit být nejoblíbenějším učitelem v zemi? Baví jí učit a proč chtěla být učitelkou? Jak učit tak, aby to děti bavilo? Co si myslí o učitelích, kteří křičí? A co jí dovede rozčílit? Jak se poprat s předměty, které dětem nejdou? Poslechněte si celý rozhovor.

V Konečně pátek si na své minulý týden přišli především milovníci piva. Hostem Ondry Kubaly byl totiž emeritní sládek plzeňského pivovaru Václav Berka. Jak se vaří pivo v Plzni? Je těžší uvařit nejlepší pivo, nebo aby chutnalo stále stejně? Kolik vyrobí plzeňský pivovar litrů piva za rok? Jaký je úkol hlavního sládka? Jaké pivo si dá rád pan Berka? A co dalšího nám o zlatavém moku pověděl? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byl zakladatel projektu Dobrý táta David Škrobánek. S čím tátové v Česku potřebují nejčastěji pomoci? Co se očekává od role táty? Jak správně budovat vztah s dítětem? Poslechněte si rozhovor.

Páteční pokec nám poradil, jak být úspěšný ve sportu, ale také v životě. Hostem byl někdejší fotbalový trenér a mentální kouč, který pomáhá sportovcům vyhrávat, David Vavruška. Má hráč právo selhat? Proč sportovcům chybí rozvojové myšlení? Poslechněte si rozhovor.

V Konečně pátek mluvil Ondra Kubala s psychiatrem Karlem Nešporem o terapii smíchu, józe nebo o zvládání stresu. Jak důležitý je pro nás smích a může nám pomoct překonat problémy? Co je tzv. liščí úsměv? A jak vypadá úsměv ušima? Jak vypadá elixír mládí podle Karla Nešpora? Poslechněte i celý rozhovor.

V pořadu Konečně pátek jsme se zaměřili na čokoládu. Hostem byla Lada Bartošová, která má v Kutné Hoře Muzeum čokolády a navázala na jednu slavnou prvorepublikovou výrobu čokolády. Jaká čokoláda je podle ní nejlepší? Opravdu s přibývajícím věkem mají lidé raději vysokoprocentní hořkou čokoládu? Jak se dostala s manželem k výrobě čokolády? Poslechněte si rozhovor.

Tentokrát jsme se se srdcovou dámou Dagmar Kludskou podívali do budoucnosti. Chtějí lidé na konci roku vedět více, co je čeká? Jak se chystá na Vánoce samotná Dagmar? Má nějaké neřesti? Poslechněte si rozhovor.

Na rozhovor do Konečně pátek dorazil vizážista a supervizor líčení ve StarDance Pavel Bauer. Co má na starosti supervizor? Kolik lidí musí ve StarDance nalíčit a jak dlouho to trvá? A jak vypadá samotný proces? Líčí se v normálním životě i muži? A proč je v Asii líčení hodně důležité? Má si divák všimnout make-upu? A co všechno vizážisti dovedou a jak velký je jejich sklad? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Konečně pátek byla koučka Kamila Šimůnková, která si s Ondrou Kubalou povídala třeba i o své nové knížce Třetí rodič. Kdo je vlastně třetí rodič a proč nemá ráda slova otčím a macecha? A jak jí vůbec napadlo o tomhle přemýšlet? A jak hledat tu "správnou cestu" v názorech u dětí? Co dělat, když se děti od rodičů vrací naočkované proti novým partnerům? Jak udělat první seznámení dětí s novým partnerem rodiče? Poslechněte si celý rozhovor.

Host Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek dorazil až ze Švýcarska, protože s prvním sněhem se hodí, pozvat si někoho, kdo rozumí lyžování. Lyžařský instruktor alpského lyžování Petr Vališ nám prozradil, kdy začíná lyžařská sezona ve Švýcarsku, nebo z jakého důvodu se lyžařská sezona stále posouvá na později. Jací jsou Češi lyžaři a snowboardisti? Kolik bude letos stát ve velkých střediscích skipas? Jak je možné ušetřit? Co je nejdůležitějších na horách, abyste se bezpečně vrátili? Jak se vyhnout srážce s lyžařským egomaniakem? Jak ho napadlo založit projekt Bezpečné hory? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Konečně pátek byl praktický lékař Rodion Schwarz. Jak nám pomáhá v boji s nemocemi alkohol? A co říká na doplňky stravy a proč je lepší vitamíny čerpat spíše z ovoce a zeleniny? Proč jsme méně odolnější, než naši předci? A co když příroda na naše zdraví nestačí? A co mají společný deprese a vitamín D a jíme jako moderní společnost hodně antidepresiv? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu byl psycholog Radek Ptáček, který se specializuje hlavně na výchovu dětí a syndrom deprese. Proč s podzimem naše psychika více trpí? Kde je hranice mezi splínem a depresí? V jakém případě bychom měli vyhledat odborníka? Poslechněte si rozhovor.

Tentokrát jsme se podívali do světa hvězd s astrologem Antonínem Baudyšem mladším. Umí opravdu sestavit na počkání osobní horoskop? Jak moc se v tomto oboru využívají počítačové technologie? Co je potřeba pro sestavení partnerského horoskopu? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu byla Eliška Selinger, lékařka a vědkyně zabývající se tím, jak jídlo působí na naše zdraví. Co všechno patří mezi zabijáky zdraví v našem jídelníčku? Jak se máme vyznat ve všech radách na internetu, které si vzájemně odporují? Z čeho vycházejí nejrůznější vědecké studie? Jak moc jsou kvalitní? Co obsahuje optimální talíř? Proč je cukr ten největší zabiják? A proč je špatné vyškrtat sacharidy úplně z jídelníčku? Poslechněte si celý rozhovor.

U Ondry v Konečně pátek to bylo minulý týden drsné. Do studia dorazila trenérka a zápasnice MMA Pavla Kladivová. Co je na tom tak jedinečné? Co se za zkratkou MMA vlastně skrývá a proč tomu zápasníci říkají desetiboj v atletice? Proč nesmí zápasníci třeba kousat a jaké další pravidla zápas má? Jak se z baletky stane zápasnice MMA? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byl profesionální vyjednávač Radim Pařík. Kde je nejtěžší vyjednávat? Jak se nebát požádat šéfa o zvýšení platu? Poslechněte si rozhovor.

Tentokrát na kus řeči do pořadu Konečně pátek dorazila supervizorka účesů taneční soutěže StarDance Blanka Hašková. Prozradila nám, jak dlouho trvá dámy na slavnostní večer učesat? Podle čeho připravuje účes, jsou nějaká pravidla? Jak je to s účesem u pánů, baví je to stejně jako ženy? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek byla psycholožka Laura Janáčková. Je dnešní způsob seznamování jednodušší než dřív? Co je pravdy na tom, že muži chtějí potvory? Jak Covid změnil způsob seznamování? Jaké nejzákladnější rady by paní Janáčková k seznamování dala? A co další ohledně seznamování a sexu prozradila? Poslechněte si celý rozhovor.

V pořadu Konečně pátek si moderátor Ondra Kubala povídal s ředitelkou neziskové organizace SOS dětské vesničky Jindrou Šalátovou. Jak se organizace za léta působení posunula? Kdo se může na Vesničky obrátit? Poslechněte si rozhovor.

Konečně pátek je zpět po prázdninové pauze a prvním hostem byla Srdcová dáma - Dagmar Kludská. Prozradila nám, co nás podle hvězd čeká a dodala, o čem bude její nová kniha. Poslechněte si rozhovor.

Minulý pátek byl skutečně sladký. Hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu byl známý zmrzlinář Jan Hochsteiger, který je zakladatelem řemeslného zmrzlinářství Crème de la Crème. Jaké jsou nejprodávanější příchutě v ČR? Mají Češi chuť ve zmrzlině experimen...

Dnes si Ondra v Konečně pátek povídal s meteoroložkou Dagmar Honsovou o letním počasí a meteorologii. Co je to anticyklón a proč je kvůli němu horko? Je léto rok od roku více tepleji a co za to může? O kolik stupňů se teplota planety oteplila? Poslechn...

Protože je léto a k létu patří drinky (ať už alko nebo nealko), byl hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu nejlepší barman v Česku Jan Šebek. V rozhovoru se dozvíte, jak si udělat ty nejlepší drinky rovnou doma nebo jak se stát nejlepším barmanem. Má pr...

Páteční pokec jsme tentokrát věnovali kočkám. O těchto čtyřnohých stvořeních jsme si povídali s kočičí psycholožkou Klárou Nevečeřalovou. Ta nám odhalila, jak porozumět jejich duši a jak si poradit s problémovými jedinci? Poslechněte si rozhovor.

Jací jsou největší zabijáci našeho spánku, co nám ho nabourává, nebo jak bojovat s nespavostí? Nejen na tyto otázky v Pátečním pokecu Ondry Kubaly odpovídala lékařka Jana Vyskočilová. Poslechněte si rozhovor.

Do Konečně pátek za Ondrou Kubalou dorazil Pavel Suchan z hvězdárny ve středočeském Ondřejově. Je pravda, že pohled na hvězdy je pohledem do hluboké minulosti? Proč už se nelítá na Měsíc a kdy se na něj lidstvo vrátí? Co nejzajímavějšího můžeme večer v...

Hostem Ondry Kubaly byl v pátek večer na Frekvenci 1 jeden z našich nejvýznamnějších výživových specialistů Petr Havlíček. Kolik lidí za ním chodí s konkrétním přáním, že chtějí zhubnout do plavek? Platí pořád, že nejlepší dieta je nežrat? Proč nestačí...

Hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu byl astrolog Antonín Baudyš. Od koho se naučil astrologii? O čem přesně tato věda je? Věří na minulé a budoucí životy? Jak přesně vypadá práce astrologa v roce 2023? Jak vypadá jeho pracovní den? Na co se ho lidi nejčastěji ptají? Jak se lišila práce astrologa v době Rudolfa II. a v té dnešní? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byla sexkoučka Julie Gaia Poupětová. Probrali jsme společně intimitu, dominanci a submisivitu ve vztazích. Jak využívat v sexu temnou stránku emocí? Jak si správně nastavit hranice? Poslechněte si rozhovor.

Ondra Kubala si v Konečně pátek povídal s Jakub Střítezským, který je první certifikovaným učitelem v Česku a na Slovensku Human designu. Co je vlastně human design a jak na jeho základě můžeme poznat sami sebe? Jak si člověk může vygenerovat svojí mapu? Mohou mít dva lidi stejnou mapu? Dá se mapa vygenerovat i v partnerském životě? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu byl lékař Rodion Schwarz. Bavili se spolu o únavě, o imunitě, ale i o tom, jak se léčí kombinací východní a západní medicíny. Existují odolnější jedinci, se kterými stres nic neudělá, nebo jsme na něj náchylní všichni stejně? Jak s tím mohou bojovat právě ti, které stres dokáže sejmout více? Co je to vlastně imunita? Když si lékaři neví rady skrze vyšetření západní medicínou, jak to dál řeší? Existuje nějaký jednotný návod, jak mít dobrou imunitu? Jaké jsou hlavní pilíře lidského zdraví a štěstí? A co dalšího pan doktor prozradil a poradil? Poslechněte si celý rozhovor.

Večerní pokec se nesl ve školním duchu. S psycholožkou Janou Nováčkovou jsme se zaměřili na známkování a svobodné školy. Mohlo by se ve školách přestat známkovat? Jak fungují svobodné školy? Je dobře, že existují víceletá gymnázia, nestačila by čtyřletá? Poslechněte si rozhovor.

Po dlouhé době dorazila do studia Frekvence 1 Srdcová dáma Dagmar Kludská. Zaměřili jsme se na horoskop, astrologii a výklad karet. Poslechněte si, co vám hvězdy přichystaly nejen na měsíc květen.

Do Večerního pokecu k Ondrovi Kubalovi dorazili hned dva hosté, kteří pomáhají v Bílém kruhu bezpečí - Dita Veselska a Vladimír Meloun. Společně si povídali o násilí v partnerských vztazích a domácím násilí. Jak často se okolo nás děje domácí násilí? Jaké jsou znaky domácího násilí? A je to víc žen nebo mužů? A jak můžeme pomoci někomu, kdo násilí zažívá? A jedná se vždy jen o domácí násilí? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Odry Kubaly v pořadu Konečně pátek na Frekvenci 1 byl doktor a nutricionista Petr Tláskal, který pracuje jako tzv. výživář v nemocnici v Motole. Bavili se spolu především o zdravém jídle a o zdravém hubnutí. Jak jíme my Češi? Co považuje za největší stravovací prohřešek? Jak moc naše výživa ovlivňuje naše zdraví? Co máme udělat proto, abychom žili dlouho? Jak moc dbát na pohyb? Kolik gramů zeleniny a ovoce, bychom měli denně sníst? Jaké další složky bychom neměli zanedbávat? Čeho se naopak vyvarovat? Co jsou z moderního jídelníčku největší škůdci? A co dalšího jsme se dozvěděli? Poslechněte si celý rozhovor.

Ve Večernímu pokecu jsme si povídali o záchraně života se zdravotnickým záchranářem Prokopem Voleníkem. Prozradil nám, jak správně na resuscitaci a proč bychom měli mít v telefonu staženou aplikaci Záchranka. Poslechněte si rozhovor.

V Pátečním pokecu jsme měli zakladatele firmy Campiri Lukáše Janouška, který se specializuje na půjčování karavanu. Kdy Češi propadli cestování v karavanu? Jaké jsou jeho výhody? Kolik stojí zapůjčení obytného vozu? Kde jsou ke kempařům nejvíce vstřícní? Jak připravit karavan na sezónu? Poslechněte si rozhovor.

Ondra Kubala si od pořadu Konečně pátek pozval Jana Mühlfeita a Katka Krůtová a společně si povídali o rodině a dětském talentu. Co je vlastně talent? Kdy děti poznají, co je bude bavit? Jak rodiče poznají, na co děti mají talent? Jak se má rodič chovat, když dítě už nějaký koníček dělat nechce - nutit ho nebo mu povolit? Může být disciplína zabijákem talentu? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek na Frekvenci 1 byl kapitán Jakub Vinčálek z policejního prezídia. Probírali spolu především finanční podvody na internetu, protože přijít dnes o peníze v online prostoru je velice snadné. Chytá policie pachatele už spíše na internetu než v ulicích? Jaké jsou teď nejčastější podvody? Jak vás mohou podvést, když něco prodáváte na internetu? O kolik peněz můžeme přijít? Za jak dlouho na to člověk přijde? Jak často se někdo takhle napálí? Jak se v tu chvíli zachovat? A jak takové situaci předejít? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu byl David Kaliberka, autor projektu Živý život. V rozhovoru jsme probrali, jak se pustit do sportu, překonat počáteční nesnáze a vydržet. Poslechněte si rozhovor.

Dnešní Večerní pokec věnujeme chemii v potravinách a chemii, kterou společně s potravinami jíme. Pozvání Ondry Kubaly přijala Olga Ryparová, propagátorka vědy a chemie. Jaké látky do sebe dostáváme a které látky jsou nám prospěšné a které naopak? Proč lidé, co studovali chemii už nepřiblíží k alkoholu a cigaretám? V jakých potravinách je nejvíce chemického koktejlu? Co vlastně jíme, když jíme uzeniny? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek na Frekvenci 1 byl předseda I. plaveckého klubu otužilců Tomáš Prokop. Jak se dá člověk přesvědčit, aby s otužováním začal? Jak a kdy s otužováním ideálně začít? Po jaké době se účinky otužování projeví? A jaké to jsou? Je lepší otužovat se ráno nebo večer? Má si člověk dát pauzu, když se nachladí? Jak se připravit na ponoření do ledové vody? Jaký je na to ideální věk? To a mnoho dalšího se dozvíte v rozhovoru.

Hostem Ondry Kubaly byl v pátečním pokecu Jiří Šlégr, trenér a někdejší hokejový obránce, který se spolu s ostatními hráči zasloužil o legendární vítězství v Naganu v roce 1998. Jaká je atmosféra v týmu před důležitým zápasem? A co večer před tím dělají? Díval se někdy zpětně na to slavné finále? Jaké u toho mívá pocity? Věděli tenkrát, co se dělo v Česku a jak vše Češi prožívali? Jaký byl pak přílet do Prahy? A jak dopadlo jeho vyznamenání od pana prezidenta? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Večerního pokecu u Ondry Kubaly byla soudní lékařka Iva Grossová. Jak moc je její práce podobná té, kterou vidíme v kriminálkách? V čem přesně se liší práce patologa a soudního lékaře? Jak moc je její práce akční a co je přesně její práce? Jaké všechny informace dostává, než přijede na místo činu? A co se děje pak na místě činu? A kdo nejčastěji vraždí a kde její práce končí? Poslechněte si celý rozhovor.

Jak být zdravý a fit? Hostem Konečně pátek byl autor projektu 5 Pilířů zdraví. Co je těch pět pilířů, které Rosťovi pomohly a na jakém principu funguje funkční dýchání? Co je největším problémem západní společnosti a jak správně máme dýchat? Jak pracovat se svým dechem? Proč je důležité se otužovat? Poslechněte si rozhovor

Hostem pořadu Konečně pátek byl šéfkuchař Výčepu Jirka Hrachový. Jeho specializací jsou zejména jídla k pivu, co si u něj lidé dávají nejraději? Jaké suroviny mají v podniku přímo domácí? Kde je hranice mezi hospodou a restaurací? Jaký je to pocit, být v Michelinově průvodci? Může být pro šéfkuchaře ještě něco prestižnějšího? Poslechněte si rozhovor.

Do Konečně pátek dorazila neurokoučka Kamila Ulčová. Jak počasí ovlivňuje naši psychiku? Co je to, když jsme meteosenzitivní? Kdo je více citlivější na počasí? Jak bojovat proti zimním depkám? Proč bychom v zimě měli více odpočívat? A proč bychom si měli dělat malé radosti? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek byl minulý týden Lukáš Janout, architekt s velmi zajímavým instagramovým profilem. Na co se jeho profil zaměřuje? Kolik příspěvků už tam má? Jak ho napadlo začít zveřejňovat stavební bizáry? Dá se vyhrát slovní souboj s řemeslníkem? U jaké nepovedené stavby Lukáš nejvíc trpí? Jak se změnil náš pohled na bydlení, když stavíme dům? Je většina jeho fotek pouze z Česka nebo i ze světa? Jak se můžeme vyhnout "fušeřině"? Jak poznat kvalitního řemeslníka? To a mnoho dalšího se dozvíte v rozhovoru.

Hostem Pátečního pokecu byla sexkoučka Julie Gaia Poupětová. Probrali jsme taková témata jako ženský orgasmus, nejčastější sexuální mýty. O co je aktuálně mezi lidmi v sexuální poradně největší zájem? Jak vypadá kurz "Jak funguje žena?" a co je jeho poselstvím? Jaké věty jsou pro muže ve vztahu na černé listině? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v Konečně pátek byla kartářka Dagmar Kludská. Chtějí lidé vědět, jaký bude rok 2023 a jaký by mohl být? Chodí za ní spíše muži nebo ženy, a které věci chtějí muži hlavně vědět? A čeho se lidé nejvíce bojí? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek byl fyzioterapeut Vojtěch Šenkýř, který mimo jiné připravuje podcast FyzioLife a je zakladatelem FyzioMama. S čím chodí lidi nejčastěji k fyzioterapeutovi? Čím může člověk pomoct tomu, aby ho netrápila bolest zad. Jak ho napadlo založit projekt FyzioMama s cvičením pro maminky po porodu? A jak vypadá takový fyziotrénink ve fitku? To a mnoho dalšího se dozvíte v rozhovoru.

Jídlo a naše zdraví, to bylo hlavní téma Pátečního pokecu, kde byl hostem poradce pro výživu Jakub Přibyl. Proč se říká, že se Češi špatně stravují? Dělá snídaně opravdu základ dne? Jak si správně rozvrhnout bílkoviny do celého dne? Je půst správný? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byla expertka na DNA a forenzní genetička Halina Šimková. V rozhovoru nám odtajnila pozadí vyšetřování v kriminalistice. Jak se sbírá forenzní materiál a následně se testuje? Máme šanci po sobě na nějakém místě nezanechat stopu? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek na Frekvenci 1 byl sládek Michal Nusko. Co nám Čechům obecně nejvíc chutná? Co preferuje právě on? Které nejlepší pivo kdy v životě měl? Na které své pivo je nejvíc pyšný? Kdo nejvíc chodí do minipivovarů a co tam lidi nejvíc láká? A co návštěvníky nejvíc zajímá při otevřených dveřích a prohlídkách? To a mnohem víc se dozvíte, když si pustíte celý rozhovor.

Hostem Večerního pokecu byla Jana Kopřivová z Národního ústavu duševního zdraví. Jak moc má na náš spánek vliv světlo? Jak moc důležité jsou první hodiny těsně po usnutí? Co se v naší hlavě děje, když usneme? Co to vlastně je spánek a existuje nějaký živočich, který nespí? Co mají se spánek společné emoce? A proč je nejlepší se něco snažit se naučit těsně před usnutím? Poslechněte si rozhovor.

Hostem na Frekvenci 1 byla expertka na vztahy, koučka Lenka Procházka Černá. Představila nám knížku Cesta mimořádné ženy. Je těžké najít cestu sám k sobě? Jak to, že někdo zvládne udržet si vztah na celý život a někomu se rozsype skoro každé partnerství? Můžeme neúspěch ve vztazích změnit? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Večerního pokecu u Ondry Kubaly byla blogerka a propagátorka zdravé výživy Margit Slimáková. Co znamená jíst zdravě a proč se po zdravém jídle dobře? Kolikrát denně by měl člověk jíst? Proč není dobré hladovět? Jak jsou na tom živočišné tuky, jsou zdravé nebo ne? Proč nemusíme dodávat tělu cukry ve stravě? A jakou roli hraje ve zdravé stravě pohodaa jak moc důležité jsou kysané výrobky? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byl dopravní expert Jan Pechout. V rozhovoru nám prozradil, jak můžeme v dnešní době ušetřit na naftě a benzínu, jejichž ceny se dlouhodobě drží vysoko. Také prozradil, jak nejlépe automobil udržovat v kondici a jestli je lepší automatická nebo manuální převodovka? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu byla legendární trenérka fitness, posilování a zakladatelka českého aerobiku Helena Jarkovská, která pohybu zasvětila celý svůj život. Jak se udržet v kondici s přibývajícími roky? Kdo jsou svěží babky? Jak začít se cvičením v seniórním věku? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu byl astronom Pavel Suchan z Ondřejovské hvězdárny, díky kterému měli posluchači Frekvence 1 příležitost užít si průvodce noční oblohou. Stačilo jen vyjít ven, poslouchat nás a dozvěděli se přesně, na co koukají. Je pro něj pozorování nočním oblohy denním chlebem? Je astronomie stále romantická? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byl fitness trenér a autor porjektu Táta ve formě Martin Šturc. Jak projekt vznikl? Jak by se měl člověk stravovat, aby měl dostatek energie a přitom byl zdravý? Jak docílit dobré formy, i když toho máte někdy nad hlavu? Poslechněte si rozhovor!

Hostem pořadu Konečně pátek byla advokátka Jana Zwyrtek Hamplová. Zaměřili jsme se na sousedské spory. Jak je to s popadanými plody ze stromů souseda, které překračují na vaši hranici pozemku? Patří vám? Co dělat v případě, že vám sousedovy větve vadí nad vaším pozemkem, můžete je uřezat bez jeho svolení? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek byl gynekolog a sexuolog Zlatko Pastor. O čem je jeho kniha Tajemství ženské sexuality? Co ho na jeho profesi nejvíc baví? Jaký vliv na naši sexualitu má náboženství? Čím to je, že nejsme tak plodní, jako dřív? Čím to je, že lidé mění své partnery za mladší model? Co dělat, když se zamilujeme do někoho jiného? Poslechněte si rozhovor.

Hostem u Ondry Kubaly u Večerního pokecu byla kartářka Dagmar Kludská. Na co se ptají lidé kartářky nejvíce? Je láska stále na prvním místě nebo se lidé ptají spíše na to, jak to budou zvládat po finanční stránce? A hraje s vnoučaty karty? Jak tráví léto? Na co všechno se ptají maminky ohledně svých potomků? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu s Ondrou Kubalou byl šéfkuchař a šéf kulinářského studia Michal Krulich, díky kterému jste mohli slyšet grilovací speciál. Dají se Češi označit za grilovací národ? Co všechno Češi grilují? Co nejradši griluje Michal? Na čem je nejlepší grilovat? Čím doladit vůni masa? Jak se dá ugrilovat celé kuře? Patří cuketa na gril? Jak ji ideálně připravit? Jak dlouho marinovat maso? Co je naprostým základem? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu byl ředitel ČHMÚ Mark Rieder. Co nejvíce veřejnost zajímá? Jak je to se suchem v Česku vážné? Jaká je aktuálně hladina podzemních vod? Proč některé minerální vody silně zapáchají? Jak moc se technika předpovídání počací časem zdokonalila? Poslechněte si celý rozhovor!

Tentokrát jsme si pro vás připravili Páteční pokec - speciál s mistrem světa ve vodním slalomu a kanoistou Václavem Chaloupkou. Jak moc jsou Češi vodáckým národem? Jak si užít vodu i s dětmi? Kdy může dojit na vodě k tomu, že nám může jít o život? Na co si v kostce dát největší pozor? V čem nám pomáhá záchranná vesta? Poslechněte si rozhovor!

Hostem Pátečního pokecu byl lektor Jakub Škorpil, který pomáhá lidem s lepší mezilidskou komunikací, se seznamováním i s překonáním ostychu. Kvete letní láska v každém věku? Dá se seznamování naučit? Co nám v komunikaci nejvíc jde a co nám dělá největší problém? Jak vnímat negativní zkušenost? Jak s ní naložit? Jak se vypořádat se strachem? Jaký je recept na překonání trémy? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu byl šéf výzkumné agentury STEN/MARK a někdejší předseda Českého statistického úřadu Jan Tuček. Co výzkumníci nejčastěji zkoumají u Čechů? Jak se výzkum tvoří? Dá se koupit? Poslechněte si rozhovor!

Tentokrát se na Páteční pokec po telefonu připojila advokátka a politička Jana Zwyrtek Hamplová. S moderátorem Ondrou Kubalou probrali komunální volby, které se uskuteční 23. až 24. září. Co všechno mohou změnit? Může do obecního zastupitelstva kandidovat kdokoli? Od kolika let můžeme kandidovat na prezidenta ČR? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Večerního pokecu u Ondry Kubaly byl hokejový trenér, ale také trenér osobního rozvoje a kouč celé řady sportovních osobností Marián Jelínek. Co obnáší sportovní psychologie? Co nám nejvíce ubližuje v našich subjektivních světech? Jak se naučit, aby se člověk naučil sám sebe koučovat? Proč neumíme myslet na dvě věci najednou? Proč si tenistky před zápasem lakují nehty? Jak nám pomůže to, když umíme pracovat s myšlenkami nechtěnými? Jak si pomoc od těchto myšlenek a jak pracovat s těmito myšlenkami v týmu? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu na Frekvenci 1 byl Tomáš Cajthaml z Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy a Akademie věd. Mluvili spolu o chemickém koktejlu, o mikro plastech a o tom, co tyto částečky mohou způsobit v našem těle. Čemu se aktuálně vědci nejvíc věnují? Jak mikro plasty a nano plasty vznikají? Co nám způsobují v těle? Jak se dostávají do potravin? Čemu to v našem těle vadí? Je pravda, že do sebe dostaneme každý týden jednu plastovou kreditní kartu? A co to může znamenat pro naše zdraví a život na naší planetě? Poslechněte si rozhovor.

V pátečním pokecu jsme si povídali o lucidním snění. Hostem byl specialista Jan Skryja. Co to je lucidní snění? Co se během snění děje v našem mozku? Může se lucidní snění naučit kdokoli? Kolik procent lidí tento stav zažije a uvědomí si jej? V čem jsou lucidní sny přínosné? Poslechněte si rozhovor!

Specialista na jazyk český a jazykovědec Karel Oliva byl hostem pořadu Konečně pátek. S moderátorem Ondrou Kubalou rozebrali historii českého jazyka, jak se čeština vyvíjí, podléhá nějakým módním trendům? Z jakého cizího jazyka často nepřejímáme a proč naše mateřština zažívá turbulentní dobu? Poslechněte si rozhovor!

Za Ondra do Konečně pátek dorazila dětská psycholožka z projektu Duševní zdraví dětem Barbora Losenická. Co je na učení nejtěžší? Jak se naučit učit a co je nejlepší metoda? Jak s dětmi mluvit o zkoušení a o učení? Jak pomoc s dětmi, které přechází ze základní na střední školu? Jak zvládnout stres a tlak u studentů vysokých škol? Jak při učení pracovat se stresem? Je pravda, že je těžší rozhýbat mozek ve vyšším věku? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pátečního pokecu byl doktor Pavel Kohout, vedoucí centra výživy Thomayerovi nemocnice. S Ondrou Kubalou si povídali o vlivu toho, co jíme, na naše tělo, o dietách, o půstech, o střevním mikro biomu a také o tom, jak poznat kvalitního výživového specialistu. Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu byli sexuoložka Hana Fifková a Alex, muž, který předtím byl ženou. Co si máme představit pod transsexualitou? Kdy člověk zjistí, že tělo, které mu bylo dáno, není ono? Co je pro tyto lidi nejtěžší? Jak přeměna pohlaví probíhá? Poslechněte si rozhovor!

Hostem Večerního pokecu byla lektorka jógy a specialistka na hot jógu Petra Daňhelová. Je jóga dar a proč je dobré ho hýčkat? Co je vlastně jóga? O co člověk přichází, když nepraktikuje jógu a jak si ji užít? Jak se jako začátečník zorientovat v různých stylech jógy a jak poznat skutečně dobrého lektora? Jak jóga může změnit život a o čem opravdu je? Jaký je rozdíl mezi jógou a taichi? Poslechněte si rozhovor.

Hostem speciálního Pátečního pokecu s Ondrou Kubalou byla kartářka a spisovatelka Dagmar Kludská, která pro Frekvenci 1 připravuje každý den horoskopy. V tomto speciálním vysílání odpovídala s pomocí karet Dagmar vám na zapeklité otázky ohledně vaší budoucnosti. Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu byla nejznámější policejní psycholožka Ludmila Čírtková. S moderátorem Ondrou Kubalou řešili, jak se stane, že se lidé dají na dráhu zločinu? Formuje zločince prostředí, ze kterého pochází? Jakou úroveň intelektu mají zločinci? Poslechněte si rozhovor!

Hostem Večerního pokecu byl režisér a scénárista Petr Vachler. Jak vzpomíná na dobu, kdy založil České lvy a pořad Kinobox? Co má společného s Netflixem? Proč je teď ve fázi objevování? Kdy je opravdu šťastný a jak být šťastný v těžké době? Kam chodí hledat svojí životní sílu? Kolik dní strávil ve tmě a jaké to bylo? Poslechněte si rozhovor.

Hostem večerního pokecu byla novinářka a spisovatelka Lucie Jandová. Proč o svých knížkách tvrdí, že léčí? Jak se člověk může dostat z toxického vztahu a má Jandová osobní zkušenost? Jak můžeme poznat narcise? Jak se nastavují hranice s psychopatem? Za kým jít, když se člověk chce dostat z toxického vztahu? Jak být šťastný v nejisté době? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly byla v pátek advokátka Jana Hamplová. Páteční pokec se ponese v duchu vztahů v práci, vztahů mezi šéfy a jejich podřízenými. Co dělat, když vám chce zaměstnavatel snížit výplatu? Na co si dát v takovém případě pozor? Co je nejdůležitější udělat ve chvíli, kdy vám na stole přistane výpověď dohodou? Kolik platů bychom v takovém případě měli požadovat? Jak to funguje s vytýkacími dopisy? A jaké fígle zaměstnavatelé rádi používají? Poslechněte si rozhovor.

Vyšetřovatel hasičského sboru a komisař Martin Kavka byl hostem Pátečního pokecu. Co obsahuje práce vyšetřovatele příčin vzniku požárů? Jak na místě požárů rozeznám vyšetřovatele a velitele zásahu? Jak se vyšetřují požáry, je těžké najít místo původu? Co vše dokáže poznat laboratoř s pomocí rozboru vzorků ze spáleniště? Podaří se vždy zjistit příčina požáru? Poslechněte si rozhovor!

Spisovatel, pedagog a lektor osobního rozvoje Marek Herman byl hostem Pátečního pokecu. S moderátorem Ondrou Kubalou si povídali o rodině, jací jsou tátové a mámy, proč jsou někteří rodiče více uspěšnější než jiní. Proč se otcové bojí příjmout zodpovědnost? Jaké vlastnosti dělají z muže dobrého tátu? Poslechněte si celý rozhovor!

Hostem Konečně pátek u Ondry Kubaly byl dopravní inženýr Jiří Pohl. Kdy začneme kupovat elektromobily? Je Evropa pozadu v tom, jak se chováme k elektromobilům? Jak jsou na tom emise, co se týče těchto vozů? Budeme na ně mít peníze a jak se bude vyvíjet jejich cena? Proč automobilky začaly do elektroaut investovat tolik peněz a energie? Poslechněte si rozhovor.

Hosty Pátečního pokecu byli Hanka Malaníková a Petr Jarčevský z dobročinné organizace Zdravotní klaun. Jak dlouho už klauni dětem v nemocnicích pomáhají? Jak organizace vznikla? Vzpomíná si Hanka na své první klaunování? Jak si tvoří klauni charakter a ví pacienti dopředu o tom, že přijdou? Poslechněte si celý rozhovor?

Hostem Pátečního pokecu byl globální stratég, kouč a mentor Jan Mühlfeit. Jak nejlépe udržet rodinné vztahy? Jak z rodiny udělat fungující tým? Je v něm potřeba nějaký vůdce? Jaké jsou nejčastější body, na kterých vztahy v rodině ztroskotají? Jak zvládat emoce? Poslechněte si rozhovor!

V Pátečním pokecu si moderátor Ondra Kubala povídal s přední českou psycholožkou Janou Nováčkovou. Každé dítě je jiné a chceme, aby prošly všechny stejnou školou, je to jeden z problémů ve vzdělávání? Mělo by to být více individuálnější? Proč je naše školství neefektivní? Je dobře, že se výkon dětí známkuje? Poslechněte si rozhovor!

Hostem pořadu Konečně pátek byl profesor Karel Šonka, který se zaobírá spánkem. Co z lékařského pohledu znamená "dobře se vyspat"? Čím to je, že někomu stačí šest hodin spánku a pro někoho je osm hodin málo? Jak spánek probíhá a kdy tělo a hlava nejvíce regeneruje? Je špatné, když člověk chodí spát až po půlnoci? Co dělá se spánkem alkohol? Může poobědový šlofík narušit spánek v noci? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Konečně pátek byla Iva Matyášová, lektorka čínského učení Feng Shui. S Ondrou Kubalou pátečně pokecali o tom, co Feng Shui je, a proč ho používáme. Co v Ivě probudilo zájem o Feng Shui? Na kolika projektech se už podílela? Proč ho člověk potřebuje? Kam až sahají kořeny této filosofie? A na čem je konkrétně založená? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Konečně pátek byl cukrář, autor mnoha kuchařek a porotce televizní soutěže Peče celá země Josef Maršálek. Jací jsou Češi pekaři a cukráři? Chutnalo by našim babičkám před sto lety to, jak pečeme dnes? Sbírá rád kuchařky o pečení? Jak moc zaskočila naše předky náhražky? Jak je na tom teď česká cukrařina? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byl odborník na na kvalitu půdy a na regenerativní zemědělství Václav Kurel. S Ondrou Kubalou si povídali například o tom, v jakém stavu je česká půda, jaké jsou v současné době trendy, v čem je rozdíl mezi bio potravinami a obyčejnými potravinami nebo proč je bio zelenina a ovoce dražší. Poslechněte si rozhovor.

V pátek si Ondra Kubala povídal s operátorkou Zdravotnické záchranné služby hlavního města Prahy Janou Poštovou. Kolik volání o pomoc odbaví jeden operátor linky 155? Jak zachránit život? Je dobré kromě resuscitace dávat i umělé dýchání? Jak postupovat při oživování dítěte? Poslechněte si rozhovor!

Hostem pátečního pokecu byl cestovatel, filosof a člověk věnující se léčivé síle bylin Milan Calábek. Jak může pomáhat nemocnému meditace? Jak vesmírné planety působí na bylinky? Jak poznáme superbyliny? Co je dobré na bolavá záda? Poslechněte si rozhovor!

Hostem Večerního pokecu byl sexuolog Petr Weiss. Jaké sexuální chování je dnes normální? Mění se kvůli době i naše chování v posteli? Patří Čechy k sexuálně otevřeným národům? Je pro Čechy v sexu něco typické? Liší se to, co v posteli zažívali naši prarodiče od toho, co zažíváme my? V kolika letech dnes zahajujeme dnes sexuální život? Poslechněte si rozhovor.

Hostem v pátečním pokecu byla Dagmar Kludská, kartářka, vědma a spisovatelka, která vás pravidelně na Frekvenci 1 informuje, jaký vás čeká den. Promítla se covidová doba v tom, na co se jí lidé ptají? Může říct, kdy covid skončí? Co nejvíc lidi zajímá? Jak funguje věštění z data narození? Na co všechno se Dagmar dívá? A co prozradila a poradila našim posluchačům? Poslechněte si rozhovor.

Hostem v pátečním pokecu byl Karel Nešpor, psychiatr, který se specializuje na léčbu návykových nemocí. Kde je hranice mezi požitkářstvím a tím, kde začíná závislost? Jak poznáme rizikové pití? O čem je jeho nejnovější kniha? Co dělat s kamarádem, který si problém nechce přiznat? Jakým závislostem nejvíce propadají Češi? Může být člověk závislí na lásce? A jak je na tom sám doktor Nešpor se závislostmi? To a mnohem více se dozvíte, když si pustíte celý rozhovor.

Hostem v pátečním pokecu byl Radim Pařík, profesionální vyjednávač a trenér vyjednávání. Co si lidi z jeho tréninků mají odnést a s čím nejčastěji přicházejí? Jaký je rozdíl mezi školením a tréninkem? Naučí se vyjednávat opravdu každý? Proč jsou děti skvělý vyjednávači? Jak nabídnout dětem alternativy? Co děláme špatně ve vyjednávání? A co naopak dělat, abychom byli úspěšní? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pátečního povídání Konečně pátek byla psycholožka a terapeutka Markéta Šetinová, která se věnuje vztahům. Proč se lidé seznamují hlavně na internetu? Jak se proměňují genderové normy v seznamování? Mění společnost ženy nebo se ženy mění samy od sebe? Jde se seznámit, když člověk nechce na internetu, ale nemůže jít ven? Jak se proměnilo seznamovaní za posledních několik let? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem večerního pokecu byl veterinář Jan Herčík. Jaké zvíře je nejtěžší ošetřit? Co dává najevo kocour vrčením? Co dělat, když kočka pravidelně zvrací? Od kolikati let je dobré děti vést k tomu, aby se staraly o zvířatka? Podle čeho si máme vybrat pesjka? Jaký pejsek se k malým dětem nehodí? Poslechněte si rozhovor!

Hostem Pátečního pokecu byl výživový poradce Petr Havlíček. Kolika lidem už s jídelníčkem pomohl? Co je dobrý životní styl? Proč lidem zmizel ve stravě a životě nadhled a zrdravý selský rozum? Jaký má názor na veganskou stravu? Poslechněte si rozhovor!

Psychiatr a rodinný terapeut David Skorunka byl hostem pátečního pokecu. S Ondrou Kubalou si povídali například o tom, jak se stav naší duše může odrážet do toho, jak se cítíme. Co jsou vlastně psychosomatické problémy? Jak moc ovlivňuje naše mysl náš fyzický stav? Kdy je správný okamžik začít hledat příčinu potíží jinde, než ve fyzickém problému? Co všechno nám problém v duši může způsobit? A je rozdíl mezi přístupem lékařů u nás a v západní Evropě? Poslechněte si celý rozhovor.

V pořadu Konečně pátek si Ondra Kubala povídal s českým vědcem, který se zabývá klimatickými změnami Alexandrem Ačem. Jak moc se klima mění? Jak se v otázce klimatu můžeme nejsnadněji orientovat? Jak dlouho už ledovce tají takovou rychlostí? Co je Green Deal? Poslechněte si rozhovor!

Ve večerním pokecu si Ondra Kubala povídal s psychologem Radkem Ptáčkem. Jak se na společnosti podespala pandemie? Jak zotavit duši? Jak o ni pečovat? Poslechněte si rozhovor!

Hostem Pátečního pokecu byly Zuzana a Terezie z podcastu Vyhonit ďábla. Proč založily podcast? O čem je? Jaká jsou ve společnosti sexuální tabu? Poslechněte si rozhovor!

V pátek večer si Ondra Kubala povídal s kartářkou Dagmar Kludskou. Jak dlouho už tvoří pro Frekvenci 1 horoskopy? Jakou knihu teď nedávno vydala? Co vás čeká v následující polovině roku? Poslechněte si rozhovor!

Hostem Pátečního pokecu v pořadu Konečně pátek byl kuchař, zakladatel Pražského kulinářského institutu, sběratel historických kuchařek a také autor bezpočtu knížek a pořadů o dobrém jídle Roman Vaněk. Jaké jídlo neumí vařit, ale rád by se to naučil? Jaký vliv na nás má jídlo ze supermarketů? A proč by měl být dobrý kulinář zároveň ochráncem gastronomických tradic? Poslechněte si celý rozhovor. 

Pátečním hostem u Ondry Kubaly byla psychoterapeutka z Národního ústavu duševního zdraví Eva Kozáková. Opatrujeme dobře svoji duši? Proč se lidé zdráhají jít s duší k odborníkovi? Podepsali se hodně na lidech omezení z poslední doby? Komu víc vyhovovala poslední doba? Co dělat, když má psychoterapeut problémy? Jaký je rozdíl mezi nemocnou a zdravou duší? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem ve Večerním pokecu byl kulturista, fitness trenér a učitel tělocviku Ondřej Pospíšil. Jak jsou na tom děti se sportem na prvním a druhém stupni? Jde srovnávat současné děti s dětmi před dvaceti lety? Ovlivňuje technika a blahobyt současné děti? Je alarmující to, jak děti vypadají? Měl lockdown vliv na děti? Jak motivovat děti, aby se chtěli hýbat? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu v pořadu Konečně pátek s Ondrou Kubalou byl tentokrát ředitel Českého hydrometeorologického ústavu a také člen Národní koalice v boji proti suchu Mark Rieder. Jaké podmínky jsou potřeba pro vznik tornáda? Co se s tornádem stane, když zaniká? A proč je těžké je předpovídat? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem v Konečně pátek byl Zdeněk Lokaj, se kterým si Ondra Kubala povídal o autonomních autech. Troufl by si sednout do autonomního auta a nechat se z Prahy odvést do Brna? Co to vlastně je autonomních auto? Co dnes člověk může najít na trhu? Kdo opravdu řídí metro? Jak je možné, že železnice je v autonomitě dál? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem pátečního pokecu byl lékař, specialista celostní medicíny a vášnivý fotbalista Jan Vojáček. Jak jde dohromady fotbal a profesionální lékařská kariéra? Netoužil někdy stát se profesionálním fotbalistou? Co je přesně funkční medicína? Co řeší celostní medicína? V čem je jiná než klasická medicína? Co všechno umí funkční medicína řešit a proč nejčastěji řeší problémy se štítnou žlázou? Poslechněte si rozhovor.

Je to neuvěřitelné, ale 13. června 1936 se narodila legendární herečka Helena Růžičková. Jak na úspěšnou herečku, královnu komedií vzpomíná režisér Zdeněk Troška, který s ní spolupracoval třeba na filmové sérii Slunce, seno? Jak ji poznal? Jak to bylo s plánovaným filmem Slunce, seno, ufouni? Existuje i nějaký zimní film od Zdeňka Trošky? Poslechněte si rozhovor!

Hostem pátečního pokecu byl filmový tvůrce, scénárista a režisér Igor Chaun. Jak vzpomíná na listopad 1989, kdy jako jeden ze studentů vedl demonstrace proti komunistickému režimu? Dokázala se české společnost vyrovnat s demokracií? Jsme dnes opravdu svobodní? Jak ho napadlo téma o psychopatech v politice? Jak se pracuje s hercem Petrem Čtvrtníčkem? Jak to opravdu bylo s Českou sodou? Baví ho více dokument, seriál nebo Česká soda? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pátečního pokecu byl specialista na analýzu dat sociálních sítí, pedagog Univerzity Karlovy a také muž, který vedl Nadační fond nezávislé žurnalistiky Josef Šlerka. Přibývá v poslední době dezinformací? Jak odstranit to podstatné od toho nepodstatného? A jak se vlastně zorientovat v dnešní informační džungli? Poslechněte si celý rozhovor. 

Hostem Pátečního pokecu v pořadu Konečně pátek byl bývalý konzultant OSN a vysokoškolský učitel Univerzity Palackého v Olomouci Radovan Dluhý. Jak dlouho už se lidstvo pokouší ovlivňovat počasí a jaké metody se využívají? Budou se státy přetahovat o dešťovou vodu? A co jsou to atmosférické řeky? Poslechněte si celý rozhovor.

V pátek si Ondra Kubala povídal s je vztahový psychoterapeut se zaměřením na vztahy a vztaholog Michal Nikodém. Kdo chodí za vztahový terapeutem? Chodí dvojice spolu nebo každý zvlášť? Pomůže vztah spravit nebo se rozejít? Dal nám lockdown ve vztazích zabrat? Jak přistupuje ke vztahům a k lidem? Jak si vybíráme partnery? A které vztahy mají šanci na přežití? Poslechněte si rozhovor!

V pátek si moderátor Ondra Kubala povídal s učitelem angličtiny Bronislavem Sobotkou. Jak na jazyky, když nám to nejde? Chtějí se Češi učit hodně anglicky? Je opravdu tak nadšený do jazyka? Co ho vedlo k tomu, že si založil YouTube kanál? Jak se efektivně naučit jazyk? Poslechněte si rozhovor!

"Snažím se lidem dávat sebereflexi ohledně úrovně stresu. Stres v těle vystřelí hormon kortizol, a ten jakoby zmrazí tělo, takže je nehybné, tuhé, jako v křeči a svaly jsou v obrovském napětí. Já to napětí uvolňuji skrze rehabilitaci a vysvětluji, jak to s tou hlavou jde potom propojit. Řada lidí neumí ani správně chodit - je to hlavně v kyčlích. Kyčel musí být stabilizovaná. Je důležité také umět správně zpevnit břicho. Mojí prací je vracet lidem radost z pohybu," uvedl v pořadu Konečně pátek s Ondrou Kubalou osobní trenér Radek Laci. 

"Je to deska protestsongů. Nevím, jestli mi to jenom leží v žaludku, svým způsobem jsem se podle slov své ženy a částečně svého manažera vyrovnal s nějakou svou obsesí. Doufám, že už jsem zatečkoval tohle svoje období se Zembišem. Myslím si, že teď je ta ideální doba, kdy se ukázalo, jak neschopná, potažmo všehoschopná naše vláda je, a jak to s námi myslí náš pan prezident. Nedalo mi to, než na to poukázat, protože chci udělat maximum pro to, aby se tyhle dva špunty vytáhly a mohly se u nás zase řešit opravdu důležité věci, a ne jenom oni dva,"  uvedl v pořadu Konečně pátek s Ondrou Kubalou písničkář Tomáš Klus. 

"Současnou situaci vnímám nejen jako učitel, ale také jako rodič. Lituji všechny děti, zvláště ty na prvním stupni. Prvňáci potřebují tvořit vztahy  a socializovat se, a to přes obrazovku není nic jednoduchého. Konečně se ukázalo, jak je učitelská profese náročná. Myslím si, že systém teď znovu destabilizujeme. Maturanti počítali s tím, že budou nějakým způsobem maturitu dělat. Popovídat si o nějakém tématu u maturitní komise není nic špatného. Panu Plagovi držím palce, aby odolal tomu populistickému tlaku, který dnes předvedli v Poslanecké sněmovně. Úřední maturita v předvečer maturit školu dost destabilizuje," uvedl v pořadu Konečně pátek učitel a jeden z 18 nejinspirativnějších lidí Česka Bohuslav Hora.

"V současné době můžeme na jarní obloze vidět planetu Mars, jako velmi jasnou oranžovou hvězdu. Mars je teď středobodem pozornosti. Pokud ho budeme chtít vidět, musíme se dívat na západní obzor do souhvězdí Býka," řekl pro Frekvenci 1 astronom Pavel Suchan z Astronomického ústavu Akademie věd.

V pátek večer si moderátor Ondra Kubala na Frekvenci 1 povídal s Kateřinou Šafářovou z organizace Člověk v tísni a Štěpánem Hartlem a Filipem Špinkou z Alpateamu. Kolik procent dětí se setká s kyberšikanou? Jak jí předcházet? Jak se Aplateam snaží děti motivovat? Poslechněte si rozhovor!

Moderátor Ondřej Kubala si v éteru Frekvence 1 povídal s profesorem Alešem Bartošem z Národního ústavu duševního zdraví. Co se děje s pamětí, když stárneme? Co nás může nejčastěji potkat? Jak poznáme, že se nám paměť zhoršuje? Jak udržovat paměť v kondici a předcházet demenci? Poslechněte si rozhovor!

"Současnou situaci rád přirovnávám k porodním kontrakcím. Dochází k porodu, rodí se nový tvor a většinou to je doprovázeno těmi kontrakcemi a bolestmi. Porod není bezbolestný, není jen hladký, příjemný a krásný. Může tam být krev, může tam být zranění. Ale vede to k tomu, že se narodí nový tvor. A tady zřejmě dochází k tomu, že se rodí nové lidstvo nebo nová civilizace. Jak se zdá, starý způsob myšlení už je odumřelý, odchází. Neprokázal svoji životaschopnost, což se projevuje na různých úrovních neplodnosti. Zdá se, že naše civilizace už je vyžilá. A teď přichází ty porodní stahy, ať už je to pandemie, výbuchy sopek, hurikány nebo povodně, určité přírodní úkazy, které mohou v letošním roce zesilovat svoje působení, a toto všechno na nás působí často nevědomky. Myslím si, že jsou to kontrakce, které povedou ke zrození něčeho nového," uvedl v rozhovoru s Ondřejem Kubalou Jaroslav Dušek. 

"Doporučovala bych nedávat škole až takovou hodnotu, jakou jí rodiče často přisuzují. Život dítěte je mnohem pestřejší a to, co se má naučit v dětství, sociální dovednosti, osvojit si různé hodnoty, to jsou daleko podstatnější cíle, než naučit se nějaké informace, které po dětech škola vyžaduje. Myslím si, že současná doba online výuky odhalila především to, že je spousta nesmyslů, které se ty děti mají učit. Škola není centrem dětství, daleko důležitější je rozvíjení sebehodnoty a sebeúcty," uvedla v rozhovoru s Ondrou Kubalou v pořadu Konečně pátek psycholožka, která se zabývá výchovou dětí a jejich vzděláváním, a spoluautorka knihy Respektovat a být respektován Jana Nováčková.

Hostem v pořadu Konečně pátek byla forenzní genetička Halina Šimková. Ondra Kubala si s ní povídal o tom, co všechno dokáže moderní genetika objevit, jaké stopy za sebou necháváme a také jak vzdálené jsou kriminální seriály od skutečné práce kriminalistů. Poslechněte si celý rozhovor! 

Na Frekvenci 1 si v pátek moderátor Ondřej Kubala povídal s koučem, duchovním mentorem a spisovatelem Markem Dzirasa. Jak se dá udržet vnitřní štěstí? Lidé, kteří se smějí, žijí déle o osm let, je to pravda? Dají se myšlenky nasměrovat? Jak si udržet dobrou náladu nebo jak se ji naučit? Dá se udržet dlouhodobě zdravá mysl? Poslechněte si rozhovor!

Hostem pátečního pokecu s Ondrou Kubalou byla odbornice na kvalitu a složení potravin a foodbloggerka Karolína Four. Co to vlastně znamená jíst zdravě? Proč nefunguje celerový detox? A proč se některé potraviny nekazí? Poslechněte si celý rozhovor!

V pořadu Konečně pátek si Ondřej Kubala povídal s kartářkou Dagmar Kludskou. Co všechno musí kartářka umět? Jaká témata teď veřejnost nejvíce zajímají? Co našim posluchačům předpověděla? Jak vidí podle karet letošní rok? Jaké překvapení pro své fanoušky chystá na příští měsíc? Poslechněte si rozhovor!

Hostem pátečního pokecu s Ondrou Kubalou byl hypnotizér, mentalista, kouzelník Jakub Kroulík. Co je to vlastně hypnóza? Jak se dostal ke svému umění? A jak může hypnóza pomáhat? Poslechněte si celý rozhovor!

Moderátor Ondřej Kubala si v pátek na Frekvenci 1 povídal s cestovatelem a chovatelem goril Markem Žďánským. Jak vzpomíná na své působení v Zoo Praha? Chová doma nějaká zvířata? Jaký je jeho nejzajímavější zážitek se psem? Jak probíhá chov velkých koček v zoo? Poslechněte si rozhovor!

"Musím říct, že za těch 10 let bylo na našich kurzech, přednáškách a seminářích už možná více než 10 tisíc lidí, a já si troufnu říct, že všichni mám stejné předpoklady, jsme schopní naučit se paměťové techniky a zrychlit proces učení. Možná někdo bude o trošku rychlejší, ale myslím, že jsme všichni schopní na tom zapracovat. Je dobré znát celý systém, jak fungují paměťové techniky, nechat si to od někoho vysvětlovat, a pak to prostě dělat," uvedl v pořadu Konečně pátek zakladatel Školy paměti Jakub Pok. 

V pátek jsme si na Frekvenci 1 povídali se sexkoučkou Julií Gaia Poupětovou. Co dělá sexkouč? Vyhledávají více pomoc ženy, muži, nebo páry? Jak nakopnout a oživit vztah po letech? Řeší více vztahy, nebo postel? Jak jít touze naproti? Poslechněte si celý rozhovor!

V pátek jsme si na Frekvenci 1 povídali s autory podcastu Brain We Are - Vojtou Hlaváčkem a Kryštofem Jarmarem. Jak trénovat mozek a jak se o něj co nejlépe starat? Jak strava ovlivňuje funkce mozku? Jak se liší mozek sportovce a nesportovce? Záleží na velikosti mozku? Poslechněte si celý rozhovor!

V pátek jsme si na Frekvenci 1 povídali s terapeutem a životním koučem Michalem Brozmanem. Co je podle něj štěstí? Jaký je jeho základní recept na to, jak zvládnout tuto těžkou dobu? Proč bychom se měli zaměřovat hlavně sami na sebe? Poslechněte si celý rozhovor!

V pátek jsme si v éteru povídali s cukrářkou Ivetou Fabešovou. Probrali jsme komplikovanost makrónek. Jestli pro rodinu peče cukroví a povede se ji každý dezert, který upeče? Poslechněte si celý rozhovor!

Jak můžeme být se sebou více spokojeni? Jak se nenechat jen tak vytočit? Jak na sobě pracovat? A jak dosáhnout na své sny? O tom si Ondřej Kubala povídal s koučem osobního rozvoje, sedminásobným mistrem v karate a trenérem Pavlem Moricem. Poslechněte si celý rozhovor!

"Štěstí je propojeno s imunitou. Prokázalo se, že spousta starých lidí nebude moct reagovat na vakcínu. Protože se obávají, tak ty protilátky se jim nevytvoří. A mohou třeba naopak onemocnět," uvedl na Frekvenci 1 filosof, bývalý léčitel a zakladatel Univerzity Nové doby Milan Calábek.

Je jóga sport nebo hledání rovnováhy? Jde o čistě dámský koníček? Co všechno cvičením jógy získáváme? O tom a dalších věcech jsme si povídali s lektorem jógy Petrem Bavlšíkem. Poslechněte si celý rozhovor!

Je sexuální puzení častější u mužů nebo u žen? Co v praxi znamená být asexuální? Na tyto a mnoho další otázek ohledně sexuality a vztahů jsme si povídali na Frekvenci 1 se sexuoložkou a psychoterapeutkou Hanou Fifkovou. Poslechněte si celý rozhovor!

Hostem Večerního pokecu v pořadu Konečně pátek byla astroložka a kartářka Dagmar Kludská. Jaký bude příští rok? Vykládá karty sama sobě? Jak proběhnou letošní, trochu netradiční Vánoce? A jak poznat kvalitního kartáře? Poslechněte si celý rozhovor!

Co je talent a jak ho můžeme dobře rozvíjet? Jak dětem v dnešní nelehké době pomoci s učením? A co dělat s dětským potenciálem? Poslechněte si celý rozhovor s koučem, stratégem a člověkem, který se věnuje osobnímu rozvoji dospělých a dětí Janem Mühlfeitem!

Dostávají se teď lidé více do finanční tísně? Jsou Češi v oblasti dluhů nepoučitelní? Chystá se zase nějaký odklad půjček a hypoték? Splácí Češi pravidelně? Co dělat v případě, když přijdeme o práci a máme hypotéku nebo půjčku? Poslechněte si celý rozhovor s ředitelem poradny při finanční tísni Davidem Šmejkalem!

Jak moc jsou jsou lidé na internetu důvěřiví? Jsme my a děti na internetu v bezpečí? Jak je ta stopa, kterou necháváme každý den na internetu je velká? Poslechněte si celý rozhovor se specialistou na bezpečné chování na internetu Martinem Kožíškem!

Páteční večer je jiný než ostatní - zvolníme, je čas na témata, která ve shonu pracovního týdne míjíme. Je čas na zábavu, povídání s posluchači i hosty. Lifestylová témata, celebrity, ale i zajímavé tipy nebo dobré rady. Chybět nebude ani Česká hitparáda v čase mezi 19:00 a 20:00. V pátek večer totiž začíná víkend! Co je pro psychologa štěstí? Co je spokojenost? Jsou Češi zaměření na negativitu a stěžují si více než ostatní státy? Na čem závisí lidská spokojenost? Poslechněte si celý rozhovor s psychologem a profesorem klinické psychologie Radkem Ptáčkem!

Páteční večer je jiný než ostatní - zvolníme, je čas na témata, která ve shonu pracovního týdne míjíme. Je čas na zábavu, povídání s posluchači i hosty. Lifestylová témata, celebrity, ale i zajímavé tipy nebo dobré rady. Chybět nebude ani Česká hitparáda v čase mezi 19:00 a 20:00. V pátek večer totiž začíná víkend! Jak si jídlem vylepšit svou imunitu? Co to znamená vyvážená strava? A proč musí jídlo také dobře vypadat? Poslechněte si celý rozhovor s výživovým expertem Petrem Havlíčkem!