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ココロもカラダもほぐれるらじお

Japanese, Fitness / Keep-fit, 1 season, 94 episodes, 23 hours, 33 minutes
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聴いてスッキリする整体Podcast! 「最近いろいろ凝ってるなぁ~」「疲れがたまってるなぁ~」と、日々、お疲れのみなさんのココロとカラダをスッキリさせる情報をお届けするポッドキャスト番組! お笑い芸人たんぽぽ(白鳥久美子・川村エミコ)、整体師歴20 年・カラダファクトリーの「エクゼクティブボディトレーナー」大貫隆博が、毎回、カラダの悩みをスッキリさせてココロも軽くなるエクササイズや、生活に役立つ豆知識を紹介します! ●お便りフォーム【https://bit.ly/3IhRibz】 ●番組Twitter【https://twitter.com/hoguraji】 ●番組Instagram【https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/】 ●supported by カラダファクトリー【https://karada39.com/】 ●カラダファクトリーTwitter【https://twitter.com/_karadafactory】
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#49おまけトーク カラダのメンテナンスって本当に大事!

【最終回】 ここまで番組をお聴きいただきありがとうございました!
2/28/20242 minutes, 55 seconds
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#48おまけトーク 最近気になっている肩のケア方法!?

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2/21/20243 minutes, 30 seconds
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#47おまけトーク 育児でほっこり嬉しかったのはどんなとき?

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2/14/20245 minutes, 15 seconds
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#45おまけトーク 芸人ならではのカラダのつらさって?

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1/31/20247 minutes, 9 seconds
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#44おまけトーク ネタづくりってどうしてますか?

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1/24/20244 minutes, 53 seconds
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#42おまけトーク 紫吹さん、今何を食べたいですか?

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1/10/20242 minutes, 12 seconds
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#41おまけトーク 紫吹さんへのおたよりを紹介!

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12/27/20235 minutes, 33 seconds
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#40おまけトーク 新幹線でもらえる便利で万能なアレの話

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12/20/20232 minutes, 54 seconds
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#39おまけトーク ファンの方々に助けられた!

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12/13/20234 minutes, 28 seconds
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#38おまけトーク 「純烈」時代の仰天エピソード!?

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12/6/20237 minutes, 14 seconds
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#37おまけトーク 泣きの一戦でエクストラマッチ!

★プレゼントキャンペーン応募フォーム ⁠⁠https://x.gd/YGHh3⁠⁠ ★プレゼントキャンペーン詳細note ⁠⁠https://note.com/audiobook/n/n1155197928fd⁠ <#37 おまけトーク> あの人がリベンジを誓う4戦目!果たして結果は…? ★おたよりメール☞  [email protected]  ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠
11/22/20232 minutes, 53 seconds
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#36おまけトーク お笑い賞レースと好きだったお笑い番組談義

★プレゼントキャンペーン応募フォーム ⁠https://x.gd/YGHh3⁠ ★プレゼントキャンペーン詳細note ⁠https://note.com/audiobook/n/n1155197928fd <#36 おまけトーク> レジェンド整体師二人が久しぶりの再会/お笑い賞レースはどう見てる?/好きだったお笑い番組談義 ★おたよりメール☞  [email protected]  ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠
11/15/20234 minutes, 47 seconds
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#35お知らせ&おまけトーク エミコの地元!横浜のおすすめスポットと絶品町中華!

<#35 お知らせ&おまけトーク> 近々、元・純烈の小田井涼平さんがゲスト!おたより募集中! カラダファクトリー「レジェンド施術会」のお知らせも! おたより紹介/横浜出身エミコの横浜おすすめスポット!/絶品町中華はここ! ★おたよりメール☞  [email protected]  ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠ 「レジェンド施術会」の詳細はこちら!hthttps://karada39.com/topics/post/20231101130000/
11/8/20235 minutes, 59 seconds
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#34おまけトーク 演劇部時代の思い出~エミコ脚本「マッハ老人トロピカル」~

<#34おまけトーク> おたより紹介/演劇部時代の先輩/川村エミコ脚本、そのストーリーとは? ★おたよりメール☞  [email protected]  ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
11/1/20237 minutes
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#33おまけトーク 新しい環境に慣れるには?~めちゃイケ新メンバーになったときのエピソード~

<#33おまけトーク> おたより「10月から新しい職場、早く慣れるには?」/ めちゃイケ新メンバーになった瞬間に思ったこととは!? / 新しい環境に慣れるためのアドバイス! ★おたよりメール☞  [email protected]  ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
10/25/20234 minutes, 44 seconds
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#32おまけトーク まっちーの整体師あるある&芸人あるある

<#32おまけトーク> 「爪を切っちゃう」/「家に帰ってから疲れちゃう」 ★おたよりメール☞  [email protected]  ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
10/18/20233 minutes, 40 seconds
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#32 お散歩しながらエクササイズ

★おたよりメール☞  [email protected] ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●エクササイズがわかる!番組連動Instagram☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●番組X(旧Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●supported by カラダファクトリー ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
10/18/202326 minutes, 22 seconds
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#31おまけトーク 会ってみて一番感動した芸能人は誰?

<#31おまけトーク> ○○さんと○○さんと会って「動いている!」で感動/あの女優さんの生活に憧れる!? ★おたよりメール☞  [email protected] ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
10/11/20235 minutes, 14 seconds
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#30おまけトーク 「ケンシロウによろしく」実写化!ドラマにしたいマンガと言えば?

<#30おまけトーク> 好きだった漫画は?/ドラマ化するならキャストは誰? ★おたよりメール☞  [email protected] ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
10/4/20237 minutes, 6 seconds
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#29おまけトーク エミコvsまっちーの早口言葉対決

<#29おまけトーク> エクササイズで声の通りを良くしたから、早口言葉をやってみよう!/短い方が難しい!?/全然言えない「あ○○○○び」 ★おたよりメール☞  [email protected] ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
9/27/20232 minutes, 39 seconds
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#28おまけトーク 24時間TVでの『RRR』で大人気「ナートゥダンス」練習中のウラ話!

<#28おまけトーク> 24時間TVでの『RRR』「ナートゥダンス」練習の舞台ウラ!/ほぐらじのストレッチが大活躍!/整体師まっちーが自分でもやるお気に入りエクササイズは? ★おたよりメール☞  [email protected] ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
9/20/20234 minutes, 40 seconds
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#27おまけトーク 憧れの離島生活!町村さんのリアルアドバイス!

<#27おまけトーク> おたよりをご紹介♪/離島暮らしのいいところと大変なところは?/おまけトークでは「まっちー」って呼ぶよ笑 ★おたよりメール☞  [email protected] ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
9/13/20235 minutes, 24 seconds
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#26おまけトーク たんぽぽ流イライラ回避法!?

<#26おまけトーク> イライラ解消には日光を浴びる!/辛いモノも食べてみる?/汗だくのメイクさん/ヘアアイロンで耳熱!?/白鳥さん帰り待ってまーす♪ ★おたよりメール☞  [email protected] ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんからのメッセージを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
9/6/20233 minutes, 43 seconds
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#25おまけトーク エミコのとっておき!夏野菜をおいしくする〇〇〇〇

<番組プレゼントキャンぺーン実施中!> ★2ステップで簡単!詳しい応募方法はコチラから!☞ ⁠https://note.com/audiobook/n/n2fa1de965a9a⁠ <#25おまけトーク> 夏バテしたときの食べ物は?/エミコのとっておき!梅床で食べる夏野菜! ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji
8/23/20233 minutes
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#24おまけトーク 好きなマンガ&アノ人を漫画にするなら?

<番組プレゼントキャンぺーン実施中!> ★2ステップで簡単!詳しい応募方法はコチラから!☞ https://note.com/audiobook/n/n2fa1de965a9a <#24おまけトーク> 整体マンガ/好きなマンガは電子?紙?/アノ人をマンガにするならどんなイメージ? ★おたよりフォーム☞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組X(Twitter) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
8/16/20236 minutes, 10 seconds
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#23おまけトーク 電車の乗ったらどこに立つ?

<#23おまけトーク> エミコのベストポジションはドア真正面!?/久美子は奥入り派/座りたいときの「誰が降りるか?」観察 /電車に乗っているとき何を見てる?/新幹線の横に〇〇は緊張する ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
8/9/20235 minutes, 19 seconds
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#22おまけトーク 夏のアクティビティと言えばサップ!

<#22おまけトーク> 大貫さんもはまった「サップ」/サップは難しいけど気持ちいい!/月9ドラマ「真夏のシンデレラ」サップ名シーン ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
8/2/20234 minutes, 26 seconds
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#21おまけトーク インタビューした整体師さんからおたより&部活トーク延長戦

<#21おまけトーク> 菊名店のヤクワさんからその後の報告が!?/エミコの行間埋め/新ギャグ伝授/急カーブで部活トークの続きww ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
7/26/20238 minutes, 30 seconds
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#20おまけトーク エミコは巻き込まれ体質!?

<#20おまけトーク> スマホの待ち受けが「地球」/最近あった不幸な出来事/エミコは巻き込まれ体質? ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
7/19/20233 minutes, 27 seconds
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#19おまけトーク 口グセはうつっちゃう?

<#19おまけトーク> 白鳥さんの「はい!」がアノ人っぽい/口グセに引っ張られない川村さん/先生の口グセで遊んだ学生時代 ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
7/12/20233 minutes, 29 seconds
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#19 妊娠中にできる簡単お手軽エクササイズ

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7/12/202316 minutes, 8 seconds
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#18おまけトーク 誰の肩をたたいてあげたい?~あの人と仲良くなる方法~

<#18おまけトーク> 肩たたきをキッカケにあの人と仲良くなりたい…/ 人気俳優さんと仲良くなるための妄想肩たたきシミュレーション笑 ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
7/5/20235 minutes, 3 seconds
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#17おまけトーク エミコの裏ワザ的な宿の取り方!?

<#17おまけトーク> 旅のしおりをつくりたい派?/旅に行くならココにこだわりたい/エミコの裏ワザ的な宿の取り方!?/要チェックな花火大会 ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
6/28/20236 minutes, 4 seconds
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#16おまけトーク 誰とやってみたい?妄想朝礼ストレッチ

<#16おまけトーク> 会社の朝礼でペアストレッチ?/誰とペアストレッチしてみたい妄想トーク ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
6/21/20233 minutes, 13 seconds
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#15おまけトーク 大きいアレと多すぎのアレ!? 川村さんの重すぎるカバンの中身

<#15おまけトーク> 川村さんのカバンの中身を見てみよう!/iPad並みの大きさの〇〇!?/多すぎな✕✕✕には一体何が…!? ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
6/14/20235 minutes, 44 seconds
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#14おまけトーク たんぽぽ2023夏プラン!

<#14おまけトーク> 今年は海へ行きたい…!/前から会いたい野生の○○○と泳ぐツアー!/伊豆ダイビングの楽しみ方!? ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
6/7/20233 minutes, 48 seconds
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#13おまけトーク ファンレター from エミコのトータルアドバイザー!?

<#13おまけトーク> タイムリーに届いた川村エミコを気遣うファンレターの中身とは!? ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
5/24/20234 minutes, 50 seconds
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#12おまけトーク 上手?下手? 漫才と新郎新婦の立ち位置

<#12おまけトーク> エクササイズで発覚した漫才の立ち位置からのカラダのクセ/立ち位置ってどう決めた?/新郎新婦はどっちが上手(かみて)でどっちが下手(しもて)? ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
5/17/20234 minutes, 35 seconds
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#11おまけトーク 温泉ソムリエ・川村エミコおすすめ温泉&スパ!

<#11おまけトーク> 温泉ソムリエの資格をもつ川村エミコ一押し温泉/都内で温泉気分が味わえるスパ/温泉の効能マメ知識♪ ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
5/10/20233 minutes, 9 seconds
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#10おまけトーク 子どものころに見ていたカオスな夢!?

<#10おまけトーク> 子どもの頃に見ていた、たんぽぽの「なんか出ちゃってる夢」とは? ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠⁠⁠】
5/3/20233 minutes, 22 seconds
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#09おまけトーク たんぽぽ流「やる気スイッチ」の入れ方!

<#09おまけトーク> たんぽぽ流「やる気スイッチの入れ方」を公開!/めちゃイケ時代に訊いた加藤浩次さんの「やる気スイッチ」とは? ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠⁠】
4/26/20234 minutes, 44 seconds
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#08おまけトーク 「ロミオポーズ」の原点!あの名作をアツく紹介!?

<#08おまけトーク> エクササイズで紹介した「ロミオポーズ」(川村命名ww)/アノ名作を情熱的に語る!? ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠⁠】
4/19/20234 minutes, 29 seconds
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#07おまけトーク 「感動エピソード」からの「どうする?後輩にゴハン奢る問題」

<#07おまけトーク> たんぽぽ同期の思い出/同期なのに後輩ポジションにいく人って…/どうする?ゴハン奢る問題! ★おたよりフォーム☞【⁠⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠⁠】
4/12/20235 minutes, 24 seconds
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#05おまけトーク 大貫さんのパズルピースを集めよう!?

<#05おまけトーク> 大貫さんのスポーツ趣味が明らかに?/嬬恋の思い出/勝手にカラダファクトリー旅ツアー企画(笑) ★おたよりフォーム☞【⁠⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠⁠https://twitter.com/hoguraji⁠⁠】 ●番組Instagram【⁠⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠⁠https://karada39.com/⁠⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠⁠】
3/29/20233 minutes, 35 seconds
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#04おまけトーク たんぽぽの食生活と川村父の謹言

<#04おまけトーク> たんぽぽの普段の食生活/まさかのアレで歯を折った話/川村父の謹言 ★おたよりフォーム☞【⁠https://onl.bz/n9S9H6h⁠】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【⁠https://twitter.com/hoguraji⁠】 ●番組Instagram【⁠https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/⁠】 ●supported by カラダファクトリー【⁠https://karada39.com/⁠】 ●カラダファクトリーTwitter【⁠https://twitter.com/_karadafactory⁠】
3/22/20232 minutes, 28 seconds
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#03おまけトーク 銀座でプレミアムな時間を過ごしたい

<#03おまけトーク> プレミアム銀座店の橘田さんの話から「銀座に行ったら」のハナシになるも…? ★おたよりフォーム☞【https://onl.bz/n9S9H6h】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【https://twitter.com/hoguraji】 ●番組Instagram【https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/】 ●supported by カラダファクトリー【https://karada39.com/】 ●カラダファクトリーTwitter【https://twitter.com/_karadafactory】
3/15/20232 minutes, 8 seconds
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#02おまけトーク 後輩を育てるって素晴らしい!でも、私たちは…?

<#02おまけトーク> アリオ橋本店の横井さんの話から、たんぽぽのお悩みに…? ★おたよりフォーム☞【https://onl.bz/n9S9H6h】★ 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中! ●番組Twitter【https://twitter.com/hoguraji】 ●番組Instagram【https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/】 ●supported by カラダファクトリー【https://karada39.com/】 ●カラダファクトリーTwitter【https://twitter.com/_karadafactory】
3/8/20231 minute, 39 seconds