היום בתוכנית, נדבר על תחושת הכבדות הזאת מול אתגרים ושינויים. מכירים אותה? שאתם פוגשים סיטואציה מאתגרת והיא מרגישה לכם כבדה וקשה? למה התחושה הזאת נוצרת? ואיך לפתור אותה?

היום בתוכנית, נדבר על העקרונות והפעולות הפרקטיות והחשובות שייקחו אותנו מדחיינות ולעשייה מאסיבית. איך מנהלים משימות נכון? מה מפיל את רוב האנשים לדחיינות ומה לעשות כדי להימנע מזה?

היום בתוכנית, נדבר על דחיינות ואיך להתגבר עליה. זה פרק ראשון מתוך שני פרקים שבו נבין מהם המכשולים שמנעו מכם לפתור את נושא הדחיינות ואיך בהם נראה הפיתרון בדרך לעשייה מאסיבית והתגברות על דחיינות.

היום בתוכנית, נדבר על המחירים הרגשיים. לפעמים אנחנו רוצים לנסות משהו חדש ולתת לו צ'אנס, למרות שאין לנו באמת מה להפסיד אנחנו מוצאים את עצמנו אומרים לא. למה זה קורה? מה אנחנו עשויים להפסיד? ממה אנחנו נמנעים? ומה לעשות במקום?

היום בתוכנית, נדבר על המנוע החשוב ביותר שמגדיר את איכות החיים שנחיה- הוא נקרא שאפתנות. מה הקשר בין שאפתנות לאיכות חיים? איך לחזק את השאפתנות שלנו ומה מונע מאנשים לשאוף לחיים מדהימים ועוצמתיים?

היום בתוכנית, נדבר על הדבר החשוב והמשפיע ביותר במערכת יחסים שלנו עם עצמנו. וזה היכולת לעמוד מאחורי המילים שלנו לעצמנו. למה זה כל כך חשוב? איך קורה שאנחנו לא באמת עושים את זה ומה לעשות כדי להתחיל לתת כבוד למילים ולהבטחות שאנחנו זורקים לעצמנו ולאחרים.

היום בתוכנית, נדבר על הדפוס הזה שמטביע את הספינה וגורם למה שחשוב לנו להיכשל ולרדת לטמיון, ומצד שני זה אותו דפוס שיוצר חרדות וטרחנות. מהו הדפוס הזה? איפה האמצע ודרך המלך שבה אנחנו לא מטביעים את הספינה וגורמים לעצמנו להצליח באופן רגוע ולא חרדתי?

היום בתוכנית נדבר על שעמום. למה אנחנו כל כך מפחדים להשתעמם? והאם זו בעיה? אילו מתנות החיים יוכלו לתת לנו כשנתגבר על הפחד משעמום?

היום בתוכנית, נדבר על פחד מאינטימיות. מה קרה שבעשור האחרון פחד מאינטימיות הפך להיות נפוץ יותר? מה זה בכלל פחד מאינטימיות מה הגורמים לזה וכמובן- מה לעשות ואיך לפתור את הנושא כדי להרגיש בנוח ליצור קרבה וקשר עמוק עם אחרים

היום בתוכנית, נדבר על הדרך למומחיות. איך להיות טובים ביותר בכל מה שנבחר לעשות? מהם העקרונות שמומחים פועלים איתם שמביאים אותם לתוצאות יוצאות דופן שמתעלות על כל השאר ומביאים אותם להיות מומחים

היום בתוכנית, נמשיך את הפרק הקודם שבו דיברנו על תחושת חוסר ההערכה במערכות יחסים. איך זה הגיוני שיש אנשים שבאים בכוונה טובה ורצון לעזור ועדיין זה עשוי להיות לא טוב לנו או אפילו מכאיב?

היום בתוכנית, נדבר על התחושה הזאת שלא מעריכים אותנו, מה יוצר את התחושה הזאת שאנחנו לא מוערכים בקשר? האם זה קשור אלינו או לאדם שלא מעריך אותנו ומה המלכודות שאנשים נופלים בהם כשהם חווים חוסר הערכה?

היום בתוכנית, נדבר על אחת משתי התבניות שהורסות מערכת יחסים- וזה נקרא ריצוי. המצב שבו אנחנו מבטלים את עצמנו ורצונותינו בשביל מישהו אחר. מה הבעיות עם זה? ואיך לזהות את זה?

היום בתוכנית, נדבר על האנשים שמרגישים שאחרים אחראים על רגשותיהם והם משתמשים בביטויים כמו ״אתה מעצבן אותי״ או ״את מלחיצה אותי״. מה טוב באנשים כאלו? ומי באמת אחראי על הרגשות שלנו, מבטיח שהתשובה תפתיע אתכם

היום בתוכנית, נדבר על תקשורת בינאישית שיוצרת אי הבנה. איך הגיוני שאנחנו כיצורים שיודעים ויכולים לדבר אנחנו חווים כל כך הרבה אי הבנה. מהו המרכיב המשמעותי שיוצר את זה ואיך לשנות את זה?

היום בתוכנית, מהו דפוס החשיבה שיוצר לאנשים בעיות שהיו יכולות להימנע עם הפעולות הנכונות? הדפוס הזה הולך להפתיע אתכם, אז תישארו איתנו

היום בתוכנית, נדבר על השיקום ממאורעות ה-7/10, איך קמים מאירוע כזה, מה לקחת בחשבון ומה רוב האנשים מפספסים כשהם מנסים לשקם את עצמם מתקופה קשה שכזאת?

היום בתוכנית, נדבר על העוצמה שבחולשה. מהם המקומות החלשים שאם נסכים לעצמנו להיום בהם, נוכל להיות באמת חזקים ועוצמתיים? מהם המקומות שאנשים בורחים מהם וזה בדיוק מה שמחליש אותם

היום בתוכנית, נדבר על משמידי היציבות. מהם הדפוסים ומהם הביטויים שמונעים מאתנו לחוש יציבות ולקבל החלטות שלמות שנוכל להיות בטוחים בהם?

היום בתוכנית, נדבר על חשיבת יתר. מתי הרגע שבו המחשבות הופכות להיות מוגזמות, מה הבעיה עם זה וכמובן, מה אפשר לעשות?

היום בתוכנית, נדבר על המצב במדינה, ההפגנות, הפילוג, השיסוי, השנאה, האסונות שפוקדים אותנו. מה הם אומרים לנו ברמת תבניות החשיבה? והאם בכל זאת אנחנו יכולים להשפיע ולשנות מבלי מעורבות פוליטית ואפילו בלי לראות חדשות

היום בתוכנית נדבר על חמלה, איך ניתן לגלות יותר חמלה כלפי אנשים שלא פועלים בסטנדרטים שלנו וכיצד זה קשור לקושי מחוסר וודאות?

מכירים את המשפטים האלו של "כשאתה נותן אתה מקבל" או "להיות אדם טוב זה לדעת לתת", הבעיה עם המשפטים האלו זה שהם ממסכים את המקרים שבהם נתינה עשויה לפגוע ולהזיק. באילו מקרים כדאי לא לתת, ודווקא נהיה אנשים טובים אם לא ניתן? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בתוכנית, נדבר על חשיבה ביקורתית. מהי חשיבה ביקורתית? כיצד היא תעזור לנו ביצירת השינוי הנכון וכמובן- כיצד לפתח את המיומנות החשובה הזאת?

היום בתוכנית, נדבר על התנהלות פיננסית בזמן מיתון. בתקופה שבה אנחנו נמצאים, שבה יש האטה כלכלית, אי אפשר להתנהל עם כסף באותו אופן כמו שהתנהלנו עד היום. כיצד להתנהל שונה, מה זה אומר מיתון ומה יש אופטימי וטוב בתקופה שכזאת?

היום בתוכנית, נדבר על משברים וטלטלות בחיים. מה ההבדל בין קושי למשבר? כיצד מתמודדים עם משבר? נדבר על חמשת סוגי המשברים, מה לעשות אם פוגשים משבר וכיצד לתחזק ולהפוך את המשבר לאתגר מחזק?

היום בתוכנית, נדבר על עידן המנטורים שבו כל מי שעורך כמה קטעי וידאו יפים, הופך למנטור או מדריך העצמה. איך אפשר לזהות מבין שלל האפשרויות את המנטורים שצריך להיזהר מהם ומהם הדגלים האדומים שצריכים להגיד לנו להתרחק?

היום בתוכנית נדבר על השלבים של עולם ההתפתחות האישית- למה כשאנחנו מניעים מישהו להשתנות זה רק מעורר לו אנטי? מהם השלבים שכל אחד מאיתנו צריך לעבור כדי להיות מוכן לשינוי ולרצות שינוי?

היום בתוכנית, נדבר על המיומנות החשובה ביותר. מהי המיומנות שמבדילה אנשים מצליחים לאנשים שמרגישים שהבעיות יותר גדולות מהם? איזו יכולת אנחנו צריכים לפתח כדי שנבנה את הפיתרון טוב יותר ונכון יותר. על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית- איך הגיוני שיש אנשים שיש להם הכל אבל הם מרגישים שחסר להם משהו? מהם חיים מלאי משמעות? ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפוך את החיים שלנו למלאי משמעות וסיפוק? נעים לכיוון של העצמת האינדיווידואל.

היום בתוכנית, נדבר על עתידנו לאן. מהם הצרכים שיש לדור שלנו ולא היו לדורות הקודמים? האם יש מה להיות מאויימים מהבינה המלאכותית שהולכת להחליף המון אנשי מקצוע? ואיך אפשר להתכונן טוב ונכון לעתיד שמתקרב לעברנו ומשתנה במהירות קשה לעיכול.

היום בתוכנית, נדבר על ביטוי אישי. איך להעביר את המסר שלנו באופן טוב יותר, בדיוק ברגעים שנגמרות לנו המילים ואנחנו מרגישים שלא הצלחנו להסביר את עצמנו כמו שצריך.

היום בתוכנית, נדבר על הקשבה עצמית, איך עובדים עם הקשבה עצמית באופן שלא סותר משמעת עצמית?

היום בתוכנית, נדבר על הגבול שבין גמישות לנוקשות. האם אנחנו נוקשים מידי עם עצמנו או שאנחנו יותר גמישים עם עצמנו? מה החסרונות של כל צד, איפה אנחנו נמצאים וכמובן- מה לעשות?

היום בתוכנית- נעשה שיחה, שבה נדבר אני ואתם על איך אפשר להיות יותר מאושרים. מאושרים באמת, לא מתוך סיסמה.

היום בתוכנית- קטע מתוך השיעור על שאלה שקיבלתי: "איזה זה הגיוני לרפא אנשים מטראומות או בעיות שהם סוחבים שנים רבות?", השאלה הזאת הניבה תשובה מפורטת ומדהימה שאותה אני משתף איתכם בפרק הזה.

היום בתוכנית- נדבר על צדקנות. מהו הדפוס הזה שמונע מהרבה אנשים לעשות שינוי ואפילו יוצר כעס כלפי אנשים שמציעים שינוי ואיך לעבוד איתו.

היום בתוכנית- האם לסביבה יש השפעה על היכולות שלנו? אם כן, איך אפשר להשתמש בה וכדי להתפתח ומה לעשות כשאי אפשר לשנות סביבה? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית

היום בתוכנית, נדבר על החיים כמסע- למה החיים מלאים בעליות וירידות ואיך להגיב למסע החיים? פרק חשוב שבו נאמץ גישה חדשה שתאפשר לנו להרגיש יותר ביטחון עם עצמנו ויותר ביטחון עם החיים.

היום בתוכנית- נדבר על חוסר וודאות אל מול וודאות. למה כל איכות כזאת חשובה ואיך לעבוד איתה נכון?

היום בתוכנית, פרק מיוחד על 2022, איך לתכנן נכון את השנה כדי שלא נתבאס בסוף השנה שעברה לנו עוד שנה מבלי שהתקדמנו.

היום בתוכנית, נדבר על הצד השני של קבלת החלטות- איך לצמצם טעויות ולהתייחס אליהן אחרת.

היום בתוכנית, נדבר על קבלת החלטות איך להחליט החלטות חכמות ומה זה בכלל החלטות חכמות? איך אפשר לקצר את זמן קבלת ההחלטה ולוודא שהיא באמת תתרום לי בטווח הרחוק

היום בתוכנית נדבר על השוואות- מה עושים כשהמוח משווה את עצמנו לאחרים וגורם לנו להרגיש נחותים ולא טובים כמו שאנחנו? איך מתמודדים עם ההשוואות באופן שייתן לנו ללמוד מאחרים אבל לא להרגיש נחותים לידם?

היום בתוכנית- נדבר על יישום הלמידות. לא חסר ידע שיכול לשנות לנו את החיים- השאלה היא רק איך ליישם אותו ולהפוך אותו לחלק מהחיים שלנו? במילים אחרות- איך לתרגם את הידע לתוצאות בשטח.

היום בתוכנית- נדבר על עוצמה נשית. מה האתגרים של נשים בבניית ביטחון עצמי ומה לעשות עם זה? אילו בעיות נשים פוגשות שגברים לא פוגשים, למה זה ככה והכי חשוב- איך לצאת עם זה.

היום בתוכנית- נלמד איך בונים מערכת יחסים עם עצמנו. מה זה בכלל אומר מערכת יחסים עם עצמנו? למה זה חשוב? ואיך פרקטית עושים את זה?

היום בתוכנית- איך אנחנו הופכים בקשות כעוסות שסוגרות את האדם השני לבקשות אסרטיביות שיוצרות שיתוף פעולה? הישארו איתנו

היום בתוכנית, נדבר על אתגר האותנטיות. למה כל כך קשה לנו להגיד את האמת אפילו לעצמנו? ומה התסמינים כשאנחנו לא אותנטיים עם אנשים ועם עצמנו? כיצד נוכל לשנות את המצב ובמה הוא יתרום לנו? על כל זאת ועוד, היום בתוכנית

מתחילים עונה חדשה שתתחיל בימי שני החל מה- 1/11

היום בתוכנית, פרק מיוחד של סיום עונה עם השאלות שלכם- איך להיות מאושרים? איך לא לקפוא מרוב פחד בדייט או ראיון עבודה? מה לעשות אם צריך הרבה אוכל כדי לשבוע? ומה המיומנות החשובה ביותר בעיני? על כל זאת ועוד נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, כיצד מפתחים חוסן מנטאלי? האם כסף קונה חופש? והאם כסף נמשך לכסף? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית

היום בתוכנית סשן שאלות תשובות עם אוהד בק- מאמן מנטאלי בליגת העל על האתגרים המנטאליים בספורט. איך מתמודדים עם תחושת הפספוס? מתי חשוב להאט או לעצור התקדמות? איך לעבוד נכון עם פרפקציוניזם? ומתי "ויתור" מגיע ממקום בריא ולא מחולשה? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בסשן שאלות תשובות מה הגבול בין למצוא את עצמך ל'ליצור את עצמך'? האם יש דרך כזה אהבה ללא תנאים ואיך מגיעים לשם? ואיך מתמודדים עם לחץ? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בסשן שאלות תשובות באילו כלים להשתמש כדי שנשיג את המטרות שלנו לשנה הקרובה? איך אפשר לשפר את יכולת הנטוורינג שלנו ומה המיומנות החשובה ביותר בחשיבה פורצת דרך? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בסשן שאלות תשובות. האם דיכאון זה דבר אמיתי? מה ההגדרה ל-NLP ומה זה ייתן לנו בחיים? מה החשיבות של קשיים בחיינו והאם להיות ממוקדים בתוצאה או בתהליך? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בסשן שאלות תשובות, מה העצות הטובות ביותר שאפשר לתת למי שמשתחרר מהצבא? מה משמעות החיים? איך להיות אסרטיבי ואיך למצוא איזון בין עבודה למנוחה? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

סשן שאלות תשובות עם תומר פורת. איך בנאדם מופנם יכול להיות מוחצן יותר? האם נכון להוריד את סף הריגוש ואיך? האם זה נכון שדברים לא קורים לנו אלא קורים בשבילנו? איך להגיב להזדמנויות עיסקיות? עוד שאלות מעניינות שמביאות תשובות מרתקות. על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית סשן שאלות תשובות עם תומר פורת. איך להתמיד בהרגלים? איך לדחות סיפוקים ולהתגבר על דחיינות? איך להקשיב לאנשים בזמן ויכוח? ואיך מתמודדים עם כישלון ודחייה? עוד שאלות מעניינות שמביאות תשובות מרתקות. על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, סשן שאלות תשובות עם תומר פורת. איך אפשר למנוע ריבים בזוגיות? איך מתמודדים עם הפחד מהחמצה שקרוי גם פומו? איך מתמודדים עם הריחוק החברתי שאנחנו פוגשים בקורונה ועוד שאלות מעניינות עם תשובות מעניינות. על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, סשן שאלות תשובות עם תומר פורת. איך אפשר לשפר רושם ראשוני? האם זה נכון שמאחורי כל גבר מצליח עומדת אישה מצליחה? איך אפשר לדעת איפה עובר הגבול בין לוותר לעצמך לבין פרישה? ועוד תשובות לשאלות מרתקות. על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית, הקלישאות של עולם ההתפתחות האישית והניו אייג'. מהן הקלישאות הנפוצות ולמה המשפטים האלו שגורמים לנו לחייך ולהרגיש שזה נכון עלולים להזיק לנו? משפטים נפוצים כמו "חשיבה יוצרת מציאות" או "מה ששלך, יגיע עד אליך" ועוד הרבה אחרים. בפרק הזה נסקור את הקלישאות הנפוצות ננפץ אותן ונדייק אותן בזו אחר זו. הישארו איתנו

היום בתוכנית, סשן שאלות תשובות. השאלות שלכם והתשובות שלי.

היום בתוכנית, פרק מיוחד לחיילים משוחררים- האם כדאי לעשות תואר? מה השאלות שכדאי שנשאר את עצמנו לפני שאנחנו חושבים ללכת לאקדמיה? מהם המיתוסים הנפוצים בנוגע לתואר ואיך לדעת אם זה יועיל לנו? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, החלק השני של מודל ההתמדה ע"פ עדן ביבס, אותו התחלנו לפני מספר פרקים. איך ליישם את מודל ההתמדה, מהן הטעויות הנפוצות ואיך להימנע מהן? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית, נדבר על השקעות. מה הטעויות שאנשים עושים בנוגע להשקעות ואיך להימנע מהן? אילו סוגי השקעות יש שכדאי להשקיע בהם בהקדם האפשרי? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית

היום בתוכנית, החלק השני של התנהלות פיננסית. איפה עובר הגבול בין קמצנות לחסכנות? מה הבעיה בחיסכון? ואיך לדעת אם הלוואה כעת זה צעד נכון? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, נדבר על התנהלות פיננסית. מה זה בכלל התנהלות פיננסית ולמה אנחנו צריכים את זה? מהם ההרגלים המזיקים שיש לרוב האנשים בנוגע להתנהלות פיננסית וכמובן, מה לעשות במקום? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית, נארח את רונה ששון שעוזרת לנשים רווקות למצוא זוגיות ונדבר על הטעויות הנפוצות והמיתוסים של נשים בתהליך מציאת הזוגיות.

היום בתוכנית, נארח את מחברת הספר עד החתונה זה יעזור- אודליה יקיר שתספר לנו איך להשתמש בהומור לטובת אותם רגעים מלחיצים שבהם נרצה לשבור את הקרח. על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית, נארח את מומחה ההתמדה עדן ביבס שיחשוף בפנינו את המודל שפיתח כדי שנוכל להתמיד במה שחשוב לנו.

היום בתוכנית- נדבר על זוגיות. מהם העקרונות לבניית מערכת יחסים יציבה, מאושרת ומספקת ומהם דפוסי ההתנהגות שמבטיחים הרס למערכות יחסים? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בתוכנית, נדבר על זוגיות נארח את היועצת לתקשורת זוגית אלינור דיין ונסקור את הזוגות מחתונה ממבט ראשון, מה הם עשו טוב שנוכל לקחת לקשרים שלנו ואילו טעויות הם עשו שמהם נרצה להימנע? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית, איך להשיג זוגיות? האם יש מודל ברור, מוגדר ופרקטי שיעזור לכם להשיג זוגיות? אם כן, מהם השלבים ואיך יוצרים זוגיות? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בתוכנית- נדבר על הרגלי אכילה, למה אנשים אוכלים כשהם לא רעבים? כמה סיבות כאלו יש? ומה עושים איתם

היום בתוכנית, נדבר על דיאטה. אילו הרגלים נפוצים אצל אנשים שסובלים מעודף משקל וכיצד לשנות אותם? מה מונע מאנשים לעשות שינוי נכון בהרגלי האכילה שלהם וכמובן, איך לפתח מערכת יחסים בריאה עם האוכל והגוף שלכם.

היום בתוכנית, נמשיך לדבר על משמעת עצמית. אילו תתי יכולות וכישורים הם הבסיס למשמעת עצמית? ואיך לפתח אותם? למה מלחמות פנימיות ומשמעת עצמית שמבוססת על הכרחה, פשוט לא עובדת? וכמובן, מה עושים במקום? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית נדבר על הקורונה- איך להתמודד עם הפחד, הלחץ, הסטרס והחוסר וודאות בתקופת הקורונה? וגם, איך להפיק את המקסימום מהתקופה הזאת?

היום בתוכנית, נדבר על משמעת עצמית- למה המיומנות הזאת לא נפוצה כמו שהיינו רוצים במיוחד היום במאה ה-21? ומהי יכולת הבסיס שבלעדיה לא ניתן לפתח משמעת עצמית. על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בתוכנית, נדבר על התפיסה " אף אחד לא מבין אותי" שמונעת מאנשים לעבור שינוי. אלא שהתפיסה הזאת יוצרת גם נזק לתקשורת הבינאישית. מה זו בדיוק התפיסה הזאת? וכמובן, מה אפשר לעשות? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית- נמשיך להבין מיהם פורצי הגבולות ואיך הם שונים מאותם שונים שטוענים שכלום לא עובד עליהם? האם התפתחות אישית היא משהו מדעי? איפה המדע בכל הסיפור? וגם.. איך הגדרת הבעיה משפיעה על הסיכוי לפתור את הבעיה? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית- מיהם פורצי הגבולות? אלו שכל סדנה או ספר משנים להם את החיים בשונה מאותם אנשים שכלום לא עוזר להם? אף ספר/סדנה/קורס וטיפול? האם ההבדל רק במוצר או גם במיינדסט של האדם כי אם ההבדל הוא במיינדסט אז מה ההבדל? על כל זאת ועוד- נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, איך עובדים עם רגשות? האם אפשר לשקוע ברגשות כמו שרבים מפחדים? ופרקטית, מה אפשר לעשות, כדי להתחיל ליצור הרמוניה עם הרגשות. על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית- החלק השלישי של "להבין רגשות" שבו נבין בשביל מה אנחנו צריכים מבוכה, קנאה ושיעמום. למה הרגשות האלו לא באמת שליליים וגם מה זה באמת תודעת שפע? איך זה שונה מכל מה שמוכרים לנו בסרט "הסוד" ושאר הטכניקות של "מחשבה יוצרת מוציאות", על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, נמשיך לדבר על רגשות, מה יכול להיות חיובי ברגשות שהגדרנו כשליליים? מה טוב בעצבות, ריקנות ובדידות? וכיצד מתמודדים עם הרגשות הללו? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית

היום בתוכנית, נדבר על רגשות. יכול להיות שאין דבר כזה עם רגשות שליליים? כי אם כן, אז איך מתמודדים עם כעס, פחד ולחץ? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית. הישארו איתנו

היום בתוכנית, נדבר על רגשות. האם אנחנו יודעים לעבוד עם רגשות? בשביל מה אנחנו צריכים רגשות? מה קורה כשלא יודעים לעבוד עם רגשות? ולמה זה כזה נפוץ במאה ה-21? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית. הישארו איתנו

היום בתוכנית נדבר על ביקורת. מה יש בביקורת שהיא מרתיעה אנשים? וכיצד מתמודדים איתה נכון? מהן הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כשהם מקבלים ביקורת ואיך להימנע מהן? על כל זה ועוד נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, נדבר על שינויים. האם זה נכון להגיד שככל שמתבגרים שינויים קשים יותר? למה הסתגלות לשינויים זו היכולת החשובה ביותר במאה ה-21? וכיצד מפתחים את היכולת הזאת? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית

היום בתוכנית נדבר על בינוניות- למה בינוניות יותר גרועה מכישלון? מהם דפוסי החשיבה העיקריים שמבטיחים בינוניות וכמובן איך להימנע מזה? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, תישארו איתנו.

היום בתוכנית נדבר על התמדה, איך לקחת הרגל או פעולה ולהתמיד בה. מהם תהליכי החשיבה שגורמים לאנשים להרים ידיים ומהם תהליכי החשיבה שיעזרו לכם לשמר את ההרגל לאורך זמן? כיצד תוכלו להיות חזקים יותר אל מול האתגרים בדרך וכיצד תוכלו להתמודד איתם מראש? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית, נדבר על אתגרים. איך לאהוב אתגרים? איך להפסיק להיות מאויימים מקשי ואתגר? איך נגע מהי רמת האתגר שאיתה נוכל להתמודד? ואיך לשפר את יכולת ההתמודדות שלנו? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בתוכנית, נדבר על לחץ וסטרס. מה יש כיום במאה ה-21 שמעלה את רמות הלחץ? מהם הגורמים ללחץ? ומה ניתן לעשות? האם יש דבר כזה התמכרות ללחץ? על כל זה ועוד, נענה היום בתוכנית.

היום בתוכנית, תוכלו להכיר את המודל שפיתחתי על ביטחון עצמי- איך זה שונה מאהבה עצמית והערכה עצמית? מה חשוב בהבדל הזה וכיצד נוכל לבנות ביטחון עצמי?

חשיבה פורצת דרך, הפודקאסט שילמד אתכם ליצור שינויים פורצי דרך באמצעות שינוי והבנה של תהליכי חשיבה. הפרק הראשון עוסק בתבניות חשיבה- מהם תבניות חשיבה ומה הופך אותן לעוצמתיות עבורנו?

חשיבה פורצת דרך, הפודקאסט שילמד אתכם ליצור שינויים פורצי דרך באמצעות שינוי והבנה של תהליכי חשיבה. הפרק השני עוסק בשיפור קבלת ההחלטות שלנו- איך להפסיק לעשות החלטות גרועות, איך הן קשורות לפחדים ואיך להחליט נכון?