HEJRNEPODDEN SESONG 4: Hjernen og søvnen er temaet for denne serien av Hjernepodden. I åtte episoder belyser vi blant annet «vaskemaskinen» i hjernen, ulike søvnsykdommer og hvordan skjermbruk påvirker søvnen vår. Du møter både brukere og fagfolk. Podkastserien er knyttet til Hjernehelsekonferansen 2021 som er støttet av Forskningsrådet og Universitetet i Oslo.
Programleder Pia Pedersen
Produsert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Hva i all verden er hjernehelse?
Hjerneforsker Kaja Nordengen tar deg med inn i hjernens forunderlige univers, og gir deg kunnskap som er nyttig for å holde hjernen ung og frisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/13/2019 • 43 minutes, 52 seconds
God søvn – bedre hjernehelse
Professor Bjørn Bjorvatn ved Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer forteller deg hva søvn har å si for hjernen. Marit Aschehoug er sekretær i Søvnforeningen og har selv insomni og søvnapné. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/13/2019 • 44 minutes, 55 seconds
Sunn mat – bedre hjernehelse
Ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør snakker om bra hjernemat sammen med forfatter og journalist Anne Gunn Halvorsen. Halvorsen gjorde en journalistisk og personlig reise gjennom jungelen av dietter, råd og trender da hun skrev boken «Livet, og korleis leve det». Hør hva hun landet på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/13/2019 • 42 minutes, 13 seconds
Aktiv kropp – bedre hjernehelse
Hjerneforsker Vidar Gundersen forteller hvorfor fysisk aktivitet er så viktig for hjernen. Den er sannsynligvis det organet som har best utbytte av trening! Personlig trener Kenneth Reiss står bak instagramkontoen «Aktiv for epilepsi» og har selv diagnosen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/13/2019 • 35 minutes, 53 seconds
Aktiv hjerne – bedre hjernehelse
Geriater Hege Ihle-Hansen snakker om å holde hjernen aktiv og ung gjennom hjernetrening, ny kunnskap og sosialt fellesskap. Agnete Tjærandsen er 86 år og har et mål om å lære en ny ting hver dag. Hun er tidenes eldste vararepresentant på Stortinget, og deler sine tanker om hvordan du holder hjernen i form gjennom hele livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/13/2019 • 40 minutes, 32 seconds
Hjernepodden - kommer snart!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
