หนังสือ The Good Life : Lessons from the World's Longest Study on Happiness ของ Robert Waldinger - จากคำถามมาสู่คำตอบ ในเรื่องที่ว่าชีวิตที่ดี คือสิ่งใดมันจะต้องเริ่มต้นจากอะไรบ้าง - คลิปที่โด่งดังใน Ted Talk 10 อันดับแรกก็คือคลิปที่ว่าด้วยเรื่องข้อมูลวิจัยหลายชั่วอายุคนที่มีอะไรเป็นปัจจัยให้ชีวิตมีความสุข - ความสัมพันธ์ที่ดี คือสิ่งเดียวและเป็นสิ่งแรกในการทำให้คน ๆ หนึ่งเมื่อแก่ตัวลงไปจะสามารถมีความสุขในชีวิตในระยะยาว - ส่วนสิ่งที่จะลดทอนความสุขในชีวิตลงไปนั่นก็คือ ความสำเร็จ ชื่อเสียง เกียรติยศ และการยอมรับที่ไม่ได้มาจากความสัมพันธ์แบบยั่งยืน - อย่าลืมที่จะทบทวนชีวิตที่ผ่านพ้นมา วันนี้เราได้ยินได้ฟังเรื่องราวที่เปลี่ยนวิถีชีวิตไปในทางที่ดีได้ ให้น้อมนำมาปรับใช้อย่างมีวิจารณญาณเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เรามาขอความเห็นค่ะ ว่าเราควรจะให้อภัยสามี หรือควรหย่าไปใช้ชีวิตของตัวเองดีคะ ก็คือปกติเรากับสามีอยู่ด้วยกัน นิสัยสามีก็คือเป็นคนที่ไว้ใจได้ เพราะเขาไม่เจ้าชู้ คือรวม ๆ เป็นคนดีในสายตาเราและคนรอบข้างค่ะ แล้วเมื่อประมาณ 1 เดือนก่อน มีคนเข้ามาดูโปรไฟล์เราในติ๊กต๊อก เราก็เก็บความสงสัยไว้ ต่อมาเราก็เห็นการโอนเงินของสามีไปให้คน ๆ นึง หลายครั้งด้วยเป็นย้อนถ้วน ๆ สักพักเราก็ไปค้นหาชื่อในอินเทอร์เน็ตแต่ก็ยังไม่เจออะไรเลยคิดว่าตัวเองคงคิดมากเกินไป วันดีคืนดีจู่ ๆ เราก็ไปเจอบทความนึงแล้วรู้สึกว่ามันตรงกับสถานการณ์ของเราในตอนนี้ แถมเราก็ไปนั่งสังเกตรูปที่สามีเราถ่ายไว้ ปรากฏว่ามันเป็นมุมเดียวกับผู้หญิงที่เราเคยสงสัยว่าเป็นใคร สรุปก็คือสามีเรามีสาวที่คุยกันมาสักพักนึงแล้ว แต่เขาก็ยอมรับว่าพาสาวไปกินข้าว ไม่ได้มีอะไรเกินเลย กินข้าว ดูหนังแค่นั้น พอเราคุยกับผู้หญิงคนนั้น ผู้หญิงก็บอกว่าสามีเราเป็นลูกค้า เขาทำงานเชียร์เบียร์ แบบเหมือนแค่ไปเที่ยวกันเฉย ๆ ส่วนเงินที่โอนไปให้บ่อย ๆ ก็คือเขาแค่ยืมเงิน เราก็เลยขอให้ผู้หญิงใช้คืนแล้วส่งสลิปมาให้ดูด้วย เราโกรธมากค่ะ เพราะเราไม่เคยคิดว่าสามีเราจะทำ เพราะเราก็คิดว่าเราทำหน้าที่ของภรรยาให้ดีที่สุดมาตลอด เราเลยขอสามีว่า ถ้ากลับมาก็ยังไม่ต้องกลับมาบ้าน ยังไม่อยากให้ที่บ้านรู้เรื่องนี้ คือก็เลยอยากรู้ว่าควรทำยังไงดี ส่วนเรื่องผู้หญิงครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่จับได้ แต่เรื่องโกหกก็คือบ่อยมาก แถมยังปิดบังเราอีก ในใจกลัวมันจะรับไม่ไหวแล้วค่ะ - เมื่อเรามีข้อมูลมาทั้งหมด ก็ต้องชั่งน้ำหนักระหว่างเรายังเชื่อใจกันได้อีกไหม - การเลิกรากันเป็นเรื่องที่ทุกคนมีโอกาสพบเจอได้ แต่จะมีสักกี่คนที่จะผ่านเรื่องราวที่รับไม่ได้หรือไม่โอเคกับสิ่งที่เจอ - ถ้าหากว่าแฟนเราปิดบังเรา หรือไม่กล้าพูดอะไรตรง ๆ ให้เช็คดูตัวเองว่าเราเป็นคนที่จับผิดบ่อย ขี้บ่นหรือว่าจุกจิกเกินไปไหม - ลองเป็นที่รับฟังให้กับแฟนเราดู บางคนก็อาจจะหลงลืมว่าพออยู่กินกันไปแล้วไม่ได้สานสัมพันธ์กันเลย - เปลี่ยนบรรยากาศเพื่อให้ความสัมพันธ์มันมีพื้นที่ของการพูดคุยกันดูบ้าง ลองไปต่างจังหวัดหรือว่าลองไปหากิจกรรมเพื่อความรักของเราดู

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเป็นตัวเองนั้นคือการพยายามอย่างต่อเนื่อง มันมีทั้งผู้คนที่อยากจะมาแทนที่เรา แถมมาดึงทึ้งกับตัวตนที่เราเป็น แล้วสังคมก็มาย้ำเตือนเราอีกทางหนึ่งด้วย ทั้งหมดนี้มันคือการต่อสู้เพื่อที่จะเป็นตัวของตัวเอง ไม่ใช่เพียงแค่ทำตามอย่างที่โลกนั้นต้องการให้คุณเป็นไป" - ไม่มีใครที่ไม่อยากเป็นตัวเอง แต่การพบเจอตัวตนที่แท้จริงนั้น ไม่ใช่ทุกคนจะพบเจอกันได้ - โลกนี้ สังคมนี้ และครอบครัวที่เราอยู่นี้ มักจะบอกให้เราทำ เป็น หรือคิด อย่างสิ่งที่เขาเหล่านั้นต้องการ - วัฒนธรรมที่ขับเคลื่อนด้วยความสำเร็จอย่างมากมาย ถ้าได้เงินเดือนน้อยก็โดนดูถูก ถ้าเรียนไม่จบก็โดนปรามาส - ถ้าหากว่ามีคนแนะนำสั่งสอนเรา ก็ให้ลองฟังเอาไว้บ้าง เผื่อสิ่งเหล่านั้นมันจำเป็นต่อการใช้ชีวิตในอนาคตของเราและผู้คนรอบข้าง - ทั้งนี้ การเป็นตัวของตัวเอง จำเป็นจะต้องทำความเข้าใจแบบเบื้องลึกด้วย เช่น การเป็นตัวเองของเราส่งผลกระทบอย่างไรกับผู้อื่นบ้าง

หนังสือ Personal Finance 101: From Saving and Investing to Taxes and Loans, an Essential Primer on Personal Finance ของ Alfred Mill with Michele Cagan - การเงินส่วนบุคคลก็คือ การเงินที่ต้องจัดการด้วยตัวบุคคลนั้น ๆ และมีความรับผิดชอบต่อการบริหารเงินของตน - เรื่องแบงก์ในการฝากบัญชี ไม่ว่าจะเป็นออมทรัพย์ ฝากประจำ หรือรูปแบบอื่น เพื่อเราจะได้ให้เงินงอกเงยบ้าง - เรียนรู้เรื่องการสร้างเครดิต เช่น การชำระหนี้ตรงต่อเวลา เมื่อมีปัญหาในการชำระค่างวดต่าง ๆ ก็ให้แจ้งธนาคารก่อนเสมอ - ขอสินเชื่อเท่าที่จำเป็น บางคนมีสินเชื่อเพื่อการศึกษา บางคนมีสินเชื่อบริโภค และบัตรกดเงินสดไว้หมุนเงินยามจำเป็นก็ต้องศึกษาเอาไว้ด้วย - ทั้งนี้ การมีตะกร้าออมเงิน ตะกร้าสำรองเผื่อฉุกเฉิน หรือว่าตะกร้าในการทำบุญ รวมไปถึงให้พ่อและแม่ก็ย่อมจำเป็นเช่นกัน

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ เรากับสามีอยู่คนละประเทศ สามีเป็นคนสิงคโปร์ แต่ตอนนี้เราไม่สามารถเดินทางไปหาเขาได้ เขาเลยต้องอยู่คนเดียว เราเพิ่งจับได้ว่าสามีนอกใจ ผู้หญิงเป็นคนทักมาหาและเล่าให้ฟังว่าไปเจอกันที่คลับ เป็นผู้หญิงไทยที่ทำงานที่นั่น บอกไปนอนที่บ้านเกือบทุกวัน 2-3 เดือนแล้วและบอกว่าต้องการที่จะหย่ากับเรา แต่เราไม่มีช่องทางติดต่อกับผู้หญิงเขานะคะ พอรู้เรื่องก็รีบคุยกับสามี สรุปเขาก็ยังเลือกเราอยู่ค่ะ มันเป็นครั้งแรกที่เราเลือกที่จะให้อภัยเขาเพื่อที่ให้เขากลับมาทำหน้าที่ของสามีอีกครั้ง แต่ทุกครั้งที่เรานึกถึงผู้หญิงคนอื่นที่ไปนอนเตียงของเรา บ้านของเรา มันน้ำตาไหลทุกครั้ง เราไม่รู้จะลืมเรื่องนี้ยังไงดี ไม่รู้จะฮีลใจตัวเองได้จริงไหม - ความสัมพันธ์ระยะยาวก็เหมือนเดินทางไกล แน่นอนว่าอุปสรรคย่อมมีแต่มันอยู่ที่ว่าเราจับมือกันแน่นพอไหม - ทุกคนย่อมรู้อยู่แก่ใจ ผู้หญิงที่เข้ามาใหม่ย่อมรู้ว่าผู้ชายมีภรรยาแล้ว อันนั้นจะเป็นหนามยอกอกของจิตใจ - ปัญหาของชีวิตก็คือ เรามักจะอยากลืม แต่กลับจำ ส่วนที่อยากจำ กลับลืม โฟกัสเหตุการณ์ที่ดีถ้าเรายังคบหากันอยู่ - ภาพจำของชีวิตเราก็มักจะมีทั้งสองสี เช่น สีขาว และสีเทา ส่วนชีวิตส่วนใหญ่มักจะเป็นสีเทา มันจึงเป็นหน้าที่เราที่ต้องผสมสีนั้นเอง - ความสุขในชีวิตไม่ใช่เป็นการครอบครองผู้ใดผู้หนึ่งให้ติดอยู่กับเรา เพียงแต่มันคือการที่เรามอบความสุข พื้นที่ และโอกาสให้กับคน ๆ นั้นอยู่เสมอ

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกนาทีในทุกวัน มันจะมีบางสิ่งที่เลวร้ายเข้ามายังที่ตัวเรา และมีบางสิ่งงดงามรอเราอยู่เสมอ มันสำคัญกว่าที่คุณจะเลือกสรรประสบการณ์ในการปรับจูนชีวิตให้ตรงกับวิถีชีวิตของคุณ" - เมื่อชีวิตมาบอกกับเราว่า ไม่มีอะไรได้ดังใจเราไปเสียหมด เราจึงต้องเลือกวิถีชีวิตให้ตรงกับประสบการณ์ - บางคนมีประสบการณ์ที่ผ่านมาไม่ค่อยดี เขาจึงเชื่อว่าโลกจะเป็นแบบนั้นตลอดไป แต่ในความเป็นจริงหาเป็นแบบนั้นไม่ - ปัญหาของผู้คนมักจะหลงลืมไปว่า ความจริงมักจะมีสองแง่มุมเสมอ คือดีกับไม่ดี ไม่ใช่เป็นด้านเดียวแบบสุดโต่ง - ถึงแม้ว่าชีวิตของเราจะไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ แต่อย่างน้อยเราก็ยังมีลมหายใจเพื่อเป็นโอกาสในการสร้างชีวิตของเราเอง - ลองปรับจูนชีวิตดูบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการปรับมุมมอง ปรับทัศนคติ และปรับใจยอมรับถึงการเปลี่ยนแปลงที่เข้ามา รับรู้ว่าชีวิตไม่ได้มีเฉดสีเดียวตลอดไป

หนังสือ The Win-Win Wealth Strategy: 7 Investments the Government Will Pay You to Make ของ Tom Wheelwright - การทำธุรกิจก็จำเป็นจะต้องมีภาษีนิติบุคคลมาเกี่ยวข้อง ซึ่งแต่ละประเทศจะแตกต่างกันไป - บางกรณีเราสามารถลดหย่อนภาษีได้ เช่น นำเงินที่ได้จากกำไรสุทธิไปลงทุนต่อยอด ใช้ค่าเสื่อมเป็นตัวหักภาษี หรือสร้างบริษัทโฮลดิ้ง - กลุ่มธุรกิจบางประเภทก็สามารถใช้สิทธิประโยชน์ทางภาษีได้ เช่น ธนาคาร กลุ่มพลังงาน และบริษัทที่ร่วมนโยบายในแต่ละปีด้วย - สร้างการชนะไปด้วยกัน คือบริษัทเรามีกำไรเพิ่มขึ้น และก็สามารถรักษาผลประโยชน์ได้มากขึ้นตาม ก็คือการศึกษาเรื่องเศรษฐศาสตร์ควบคู่ไปด้วย - ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะศึกษาเรื่องภาษีของแต่ละประเทศเอาไว้ การเลี่ยงภาษีอย่างถูกกฎหมายสามารถทำได้จริง ซึ่งจะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านภาษีอีกทีหนึ่งด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า อยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ คือแฟนอายุมากกว่าเรา 15 ปี คบกันมา 6 ปีแล้ว มีความราบรื่นปกติไม่ได้มีช่วงโปรโมชัน คอยช่วยเหลือกัน อยู่ห่างกันช่วงปีแรกเพราะเราเพิ่งเรียนจบ เลยไปหางานทำ อยู่ด้วยกันในปีถัดไปก็เหมือนเดิมทุกอย่าง ความเป็นอยู่ก็ดีขึ้น แต่ว่าแฟนเราไม่มีความโรแมนติกเลย ไม่มีการลงรูปหรือใด ๆ เป็นสาธารณะเลย แต่คนรอบข้างก็รู้ว่าเราสองคนคบหากัน จะมีแต่เราที่ลงเอง แต่ก็ลงแบบส่วนตัวไป แล้วเวลาอยู่ด้วยกันจะชอบพวกการวางแผนการเงินในอนาคต แต่คือเราก็ชอบคุยนะ เราก็อยากวางแผนทางการเงิน บางทีแค่รู้สึกว่ามันมากจนเกินไป หรือไม่ก็เรื่องที่มีสาระต่าง ๆ คือแทบไม่คุยเรื่องไร้สาระเลย เราก็คิดว่าแฟนน่าจะทำงานเยอะเกินไป ยังไม่เคยได้ไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกันเลย ตอนอยู่ด้วยกันนัดกันไว้ว่าจะไปที่นั่นที่นี่ แต่ก็มีเหตุให้เลื่อนนัดกันไป บางทีก็ติดลูกค้า ติดประชุม เราก็ไม่เคยโกรธอะไร แต่จู่ ๆ ก็มีเหตุการณ์ที่ทำให้เราต้องห่างกับแฟน ปรากฏว่าเราก็ได้สนิทกับเพื่อนคนนึง เพราะเราเหงาเขาก็เลยมาชวนเราคุยบ่อย ๆ จนเรารู้สึกว่าเขามีความเป็นโรแมนติกมาก มีความคิดต่าง ๆ ตรงกัน ใช้ชีวิตใกล้ ๆ กันด้วย แต่ก็ยังไม่ได้มีอะไรเกินเลย พอเราทบทวนอีกรอบหนึ่งเราก็ขอคบเพื่อนเราไป แต่เพื่อนเราก็บอกว่าเขามีแฟนแล้ว เราก็รู้สึกเจ็บเพราะว่าก็มีใจให้เพื่อนคนนี้ แต่ตอนนี้เราก็ยังไม่ได้เลิกกับแฟนนะ มันเลยมีความสับสนระหว่าง ความโรแมนติกกับความมั่นคงในชีวิต ควรจะเลือกอันไหนดี แล้วมีเหตุผลในการประกอบการตัดสินใจยังไงบ้าง - ปัญหาไม่ได้อยู่ที่คนอื่น หรือเงื่อนไขใด ๆ แต่ปัญหาอยู่ที่ใจของเราทั้งหมดเลย - ถ้าเราตัดตัวเลือกทั้งหมด แล้วกลับมาทบทวนที่ตัวเราเอง ถามตัวเองว่าถ้าให้เราเลือกข้อเดียว เราจะเลือกอะไร - ไม่มีสิ่งใดดีที่สุด หรือไร้ที่ติที่สุด เราทุกคนมีโจทย์ที่แตกต่างกัน เราจึงต้องทำหน้าที่นั้นด้วยใจอันซื่อตรง - ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ถ้าเราคบกับแฟนแล้ว แต่แฟนไม่มีเวลาก็ต้องตัดสินใจเลือกว่า จะไปต่อหรือพอแค่นี้ - การมีเพื่อนก็เป็นสิ่งที่ดี ผู้คนมากมายก้าวข้ามผ่านปัญหาต่าง ๆ ได้ก็เพราะมีคนที่คอยช่วยเหลืออยู่ข้าง ๆ เรา แต่เราไม่ควรข้ามกำแพงสถานะไปเพียงเพราะความเหงา

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ขณะที่ผู้คนกำลังต้องการคำแนะนำที่ดี เขาเพียงแค่ต้องการคำแนะนำที่ฟังดูดีเท่านั้น - Jason Zweig" - บางคนเขาก็อาจจะไม่ได้อยากฟังคำแนะนำที่ดี ในแบบฉบับของคำว่าดีจริง ๆ ด้วยซ้ำไป - แต่กลับกลายเป็นเขาต้องการคำแนะนำที่ฟังดูดีเพียงเท่านั้น ที่ทำให้เขารู้สึกว่าอยากใช้ชีวิตที่เป็นอยู่ต่อไป - การหาข้อมูลเพื่อมายืนยันความคิดเดิม หรือที่เรียกว่า Confirmation Bias ก็จึงเป็นสิ่งที่แก้ไขยากพอสมควร - คำแนะนำที่ดีก็คือ คำแนะนำที่สามารถนำไปปรับใช้กับชีวิตได้จริง พร้อมกับสามารถแก้ไขปัญหาในระดับแก่นของปัญหา - ทั้งนี้ การที่เราชอบคำชื่นชมเป็นสิ่งที่ปกติ แต่การที่เราเป็นของเราอย่างนี้ แล้วยังอยากได้คำชม แบบนี้ไม่เรียกว่าการชื่นชมที่ดี

หนังสือ How to Heal Toxic Thoughts: Simple Tools for Personal Transformation ของ Sandra Ingerman - การกำหนดนิยามคำว่า ความคิดเป็นพิษ (Toxic Thoughts) จะต้องแม่นยำและจดจำอย่างง่ายดาย - ให้ลองเปลี่ยนจากความเป็นพิษ เป็นสิ่งที่เราคิด พูดหรือกระทำต่าง ๆ นั้นเป็นไปเพื่อสิ่งใด เพื่อตัวเราเองหรือเพื่อคนอื่น - หากเราลองสังเกตความคิดตัวเองในแต่ละวัน เราจะค้นพบว่า การกระหายในความสุข ความสำเร็จ รวมไปถึงอยากให้ผู้คนมาสนใจเป็นสิ่งที่เป็นพิษ - ลองกำหนดสติ ตื่นรู้ ไม่ว่าจะเป็นลมหายใจ ชีวิตประจำวัน การลองจดบันทึกความคิด รวมถึงการปรึกษาผู้ที่เป็นคนที่สามารถให้คำปรึกษาที่ถูกต้องได้ - ทั้งนี้ การเยียวยาความเป็นพิษ อาจจะต้องใช้ยารักษา และใช้ความเป็นพิษนั้นเองเป็นกระจกส่องใจว่า เรากำลังมีความคิดที่เป็นพิษอยู่รึเปล่า

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ คือเราเป็นหัวหน้าแล้วเรารู้สึกว่าลูกน้องไม่ค่อยให้ความเกรงใจเราเลย เราอาจจะเล่นกับน้องเยอะไป จนน้องลืมเกรงใจเราไปบ้าง จนทำให้เราเดือดร้อนมาหลายครั้ง ตอนนี้ไม่รู้จะพูดยังไงให้น้องเข้าใจและรับฟัง รวมไปถึงเกรงใจเราบ้าง คือเรามีอุดมคติว่าไม่อยากเป็นหัวหน้าที่วีนใส่ลูกน้อง ต้องทำยังไงดีคะ - เมื่อเราเป็นหัวหน้า นั่นแปลว่าเราต้องสวมบทบาทของผู้ดูแล ผู้คุมเกม หรือผู้รักษาผลประโยชน์ พระเดชก็ต้องมี พระคุณก็ต้องได้ - ซึ่งมันจะเป็นความยากอย่างยิ่ง ถ้าเราวางตัวผิด แน่นอนว่าการเป็นหัวหน้าที่ดีต้องคุมทุกสิ่ง มันจึงต้องมาพร้อมกับการวางระบบให้ชัดเจน - การเล่นกับผู้คนสามารถทำได้ แต่ไม่ใช่ตลอดเวลา รวมถึงการที่เราคิดว่าเราจะแยกแยะโหมดให้ชัดเจนก็พอช่วยได้ในระดับหนึ่ง - ลองชั่งน้ำหนักดูว่า การที่เราจริงจังใส่ลูกน้องมันคืออะไร และการที่เราติดตลกมันคืออะไร เพราะการมีอารมณ์ขันไม่ได้แปลว่าจะต้องคุมคนไม่ได้ - ทั้งนี้ ความเชื่อที่ว่าไม่อยากเป็นหัวหน้าที่วีนใส่ลูกน้อง ก็เป็นสิ่งที่ดี แต่เรื่องบางเรื่อง เคสบางเคสก็จำเป็นจะต้องวีนบ้าง แต่วีนอย่างไรให้มีเหตุผล

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณมีผลประโยชน์จริง ๆ จงแสดงให้เห็นว่าฉันรู้สึกเพลิดเพลินไปกับมัน - ผู้จัดการโรงแรมชาวโปแลนด์" - เมื่อเรามีผลประโยชน์ เราก็ต้องสร้างผลประโยชน์ให้กับผู้คน เพื่อให้ชีวิตนั้นทรงคุณค่ามากยิ่งขึ้น - บางคนอาจจะคิดว่าสิ่งที่เราเป็นประโยชน์ จะทำให้ผู้คนรู้สึกได้รับบางสิ่งกลับไป สิ่งนั้นเป็นความคิดที่ผิด - ต้องสอบถาม ไถ่ถาม และสังเกตดูว่า บุคคลที่ได้รับประโยชน์เขามีความสุข หรือเพลิดเพลินจริง ๆ ไหม - บางครั้งการยัดเยียดความคิดที่เราคิดเองคนเดียวว่า มันเป็นสิ่งที่ดีก็มิอาจจะนำไปช่วยให้อีกคนหนึ่งรู้สึกดีตามได้ทั้งหมด - มีสติในการรักษาผลประโยชน์ให้มากที่สุด จงทำตัวเองให้มีคุณค่า และอย่าลืมหาความหมายของชีวิตเพื่อกำหนดอัตลักษณ์ตัวตน

หนังสือ Losing Eden: Why Our Minds Need the Wild ของ Lucy Jones - เสียงของธรรมชาติ เช่น น้ำตก ลำธาร ต้นไม้ใบหญ้า รวมไปถึงการเข้าไปสู่ธรรมชาติเป็นสิ่งที่จำเป็น - การอาบป่าก็คือ การเข้าไปอยู่ในจุดที่เราสบายที่สุด และความวุ่นวายน้อยลงอย่างมาก เพื่อการกลับมาอยู่กับตัวเอง - โลกใบนี้ทำทุกอย่างให้มันเร่งรีบ แต่ใจเรานั้นต้องหาจุดสมดุล เพื่อที่จะเดินหน้าไปต่อในสังคมที่แสนจะโกลาหล - โอบกอดกับตัวเองบ้าง เพื่อที่จะได้รู้ว่าธรรมชาติก็ไม่ได้ทอดทิ้งเราไปไหน หากวันใดที่เราโหยหาบางสิ่งที่ขาดหายไป - ทั้งนี้ อย่าลืมการเชื่อมต่อกับสิ่งมีชีวิตอื่น นอกจากวัตถุ สิ่งของ หรือว่าอะไรก็ตามที่ทำให้เราทุกข์ใจ เพื่อให้ได้แง่มุมอื่นด้วยเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า คือหนูมีแพลนไปเรียนที่กรุงเทพ แล้วก็อาจจะไปอยู่แถวละแวกรังสิต และด้วยความที่ผู้ปกครองอยากให้หนูใช้ชีวิตสะดวกสบาย ไม่อยากให้เราเดินทางไปเรียนลำบาก จึงได้มีการดูรถยนต์ไว้ให้แล้วตอนนี้ก็ทำการจองแล้วเรียบร้อย แต่ด้วยสภาวะเศรษฐกิจที่ฝืดเคือง แถมการเงินที่บ้านก็ไม่ค่อยดีเหมือนเมื่อก่อน หนูจึงคิดได้ว่า มันไม่จำเป็นขนาดนั้นที่ต้องมีรถก็ได้ หรือซื้อมือสองแทนก็ยังดี เพราะถ้าหากหนูไปเรียนที่กรุงเทพ ก็คงจะมีค่าใช้จ่ายที่สูงมากขึ้นตาม ก็เลยมีความรู้สึกสงสารครอบครัวที่ต้องมีภาระเพิ่ม แบบนี้หนูคิดถูกไหมคะ - การคิดถึงผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่บางทีพ่อแม่เขาคิดว่าเขาไหวในการเป็นหนี้เพื่อเรา ก็อาจจะต้องลองดูสักตั้ง - ลองคุยกับผู้ปกครองอีกครั้งหนึ่ง เพื่อให้เราได้บอกความรู้สึกข้างในว่าระบบการเดินทางที่กรุงเทพก็ไม่ได้ลำบากขนาดนั้น - การมีรถยนต์หนึ่งคัน ก็อาจจะต้องมาพร้อมทั้งค่าน้ำมัน ค่าชาร์จไฟฟ้า รวมไปถึงค่าซ่อมบำรุงอีกมาก นี่คืออีกแง่มุมหนึ่งในการตัดสินใจ - ปัญหาของการเงินก็เป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการใช้ชีวิต มันคือเชื้อเพลิงที่ทำให้ชีวิตโดยรวมขับเคลื่อน โฟกัสที่ตรงนี้ก่อนก็ได้เช่นกัน - ทั้งนี้ พ่อแม่ส่วนใหญ่ก็มักจะมีความเป็นห่วงลูก และอยากมอบสิ่งที่ดีที่สุดในช่วงเวลาหนึ่ง เพราะถึงจุดหนึ่งเขาอาจจะไม่ต้องมาดูแลเราเหมือนตอนนี้แล้ว

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ก่อนที่เราจะถามคำถามว่า 'ฉันควรทำอะไรในวันนี้' ให้ถามตัวเองอีกคำถามแทนว่า 'อะไรคือสิ่งที่ควรจะตัดออกไปในวันนี้' มันจะเสริมสร้างพื้นที่เพื่อเพิ่มความสำเร็จได้" - คำถามที่ดีที่สุด จะต้องมาจากการตื่นรู้ของจิตวิญญาณ เหมือนเราแสวงหาตัวตนพร้อมกับคลายปมของปัญหา - บางทีการเพิ่มสิ่งที่ทำก็อาจจะมาถึงทางตัน เราจึงต้องตัดทิ้ง ลดทอนบางสิ่งลงไปบ้าง เพื่อเพิ่มพื้นที่ให้กับชีวิตต่อไป - พื้นที่ของชีวิตจะเป็นตัวนำมาซึ่งโอกาสของชีวิต เพราะมีผู้คนมากมายที่ลดพื้นที่ของตัวเองโดยการทำอะไรมากมายเกินความจำเป็น - ถ้าเราลองคัดกรองการกระทำของเราในแต่ละวัน เราจะค้นพบเลยว่า วัน ๆ เราอาจจะทำสิ่งที่ไม่ก่อเกิดประโยชน์ มากกว่าก่อเกิดประโยชน์ในระยะยาว - ทั้งนี้ ลองตั้งข้อสังเกตและตั้งแง่กับสิ่งที่ตัวเองทำ ว่ามันจะเกิดผลลัพธ์เป็นอย่างไร แล้วติดตามผลนั้นด้วยเสมอ ไม่งั้นเราอาจจะหลงลืมสิ่งที่ทำว่าควรตัดทิ้งไปได้แล้ว

หนังสือ The Case for Long-Term Value Investing: A guide to the data and strategies that drive stock market success ของ Jim Cullen - กองทุน Schafer Cullen เป็นกองทุนที่ยึดหลักอยู่ข้อเดียวคือ การลงทุนตามหลักของพื้นฐานที่ดีและมีอนาคต - ปรัชญาในการลงทุนของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน แต่สำหรับคนที่ต้องการลงทุนระยะยาว สิ่งหนึ่งที่ต้องรู้คือรู้จักการบริหารเงิน - บริษัทใดที่บริหารเงินได้ย่ำแย่ติดต่อกันยาวนานเกิน 3 ปี แสดงว่าผู้บริหารนั้นไม่ได้ใส่ใจในบริษัท และขาดความรู้ทางการเงิน - หุ้นปันผล และหุ้นที่มีมูลค่าบริษัทไม่เกิน 1,000 ล้านบาทยังถือว่าเป็นหุ้นที่ยังลงทุนได้ตลอด เน้นความต่อเนื่องไม่เน้นการเติบโต - การจัดการ การบริหาร และการปรับตัว ย่อมเป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่สุด แล้วก็ยังเป็นแบบนั้นสืบมา จงลงทุนในบริษัทที่ดีต่อเนื่องยาวนานกว่า 5 ปีขึ้นไป

มีคนมาปรึกษาว่า คือตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 3 เดือน แล้วต้องเดินทางไปทำงาน ด้วยรถไฟฟ้าทุกวันค่ะ แต่ตอนนี้ท้องก็ไม่ได้ยื่นออกมา แต่เวลายืนนาน ๆ ค่อนข้างเมื่อยและปวดหลังหน่วง ๆ ค่ะ เราก็เลยมองหาที่นั่งที่สำหรับ Priority Seat แต่ก็ไม่มีสำรองไว้ให้เลย เพราะทุกคนก็นั่งกันหมด ตอนช่วงแรก ๆ ก็เข้าใจนะคะว่าทุกคนคงเมื่อย เหมือนเรานั่นแหละ แต่หลัง ๆ จะมองว่าที่นั่งเหล่านั้นมีแต่คนสูงวัย คนพิการไหม แต่กลับกลายเป็นคนปกติ วัยทำงาน บ้างก็ป้า ๆ ลุง ๆ ไม่ได้แก่มาก แล้วมาพักหลังเราก็ติดเข็มกลัดเอาค่ะ เผื่อจะได้นั่งบ้าง ปรึกษาแฟน รวมถึงเพื่อนที่ทำงาน เขาก็บอกว่าให้เปลี่ยนการแต่งตัว แต่ผลปรากฏว่าผลก็เหมือนเดิมค่ะ บ้างก็บอกว่าพูดไปตรง ๆ เลยว่า ท้องค่ะขอนั่งได้ไหมคะ ส่วนใหญ่ก็จะได้นั่งจากคนที่เขาสังเกตว่าเราท้อง บ้างก็มีเรียกเราไปนั่งเองเลย เราก็รู้สึกขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ก็เลยอยากปรึกษาค่ะว่า เราควรจะใช้คำพูดยังไงดี กับคนที่นั่งเก้าอี้คนพิเศษ เพื่อขอเขานั่ง หรือเราต้องทำใจดีคะ อาจจะคิดมากหน่อย ไม่ค่อยกล้าพูดและท้องแรกค่ะ - วัฒนธรรมของแต่ละประเทศนั้นแตกต่างกัน บ้านเมืองอื่นอาจจะสำรองที่นั่งพิเศษเอาไว้จริงจัง แต่ประเทศไทยอาจจะไม่ได้เป็นแบบนั้น - ให้พูดออกไปเลยตรง  ๆ เพราะวัฒนธรรมไทยสามารถคุยได้ แต่ก็อาจจะมีปัญหาบ้างบางครั้ง ให้เผื่อใจเอาไว้ด้วยส่วนหนึ่ง - ที่นั่งพิเศษ (Priority Seat) มีไว้สำหรับบุคคลที่จำเป็นจะต้องนั่งเพราะความจำเป็นจริง ๆ แต่ก็จะมีคนที่ไปนั่งเพราะเห็นว่าไม่มีใครนั่ง - ถ้าเราเป็นคนปากหนัก ไม่ค่อยพูด แสดงว่าปัญหาของเราก็จะไม่มีใครรับรู้ อย่างน้อยการพูดออกไปก็ดีกว่าการไม่พูด แต่คนส่วนใหญ่มักจะคาดหวังเมื่อพูดออกไป - ทั้งนี้ ความผิดพลาดหรือความถูกต้อง อาจจะเป็นแค่ส่วนหนึ่งของความคิดเรา แต่ให้คิดว่าเราต้องการสิ่งใด แล้วเราจะสื่อสารอย่างไรจะดีที่สุด มันจะดีกว่าการคิดมาก

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงสร้างชีวิตเพื่อที่คุณจะไม่ต้องหนีจากมันไป" - ให้จำลองความคิดว่า เราจะทำชีวิตให้เป็นอย่างไรเพื่อให้เรามองย้อนกลับมาแล้วไม่เสียใจ - ผู้คนส่วนมากมักจะเสียอกเสียใจกับสิ่งที่เราได้ทำลงไป เพียงเพราะมันไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดใน ณ จุดนั้น - จงตระหนักว่า ชีวิตไม่มีทางสมบูรณ์แบบไปเสียทั้งหมด ให้เราทำดีที่สุดในความรู้สึก ประสบการณ์ของช่วงเวลานั้น ๆ พอ - หาเรื่องทำที่ให้ตัวเองได้ภูมิใจบ้าง ไม่ต้องมีเรื่องที่ทรงคุณค่ามากมาย แต่อย่างน้อยปีละหนึ่งเรื่องก็พอแล้ว - ทั้งนี้ การใช้ชีวิตเหมือนกับการปรุงอาหาร มันไม่ใช่ว่าต้องเด่นรสใดรสหนึ่ง แต่ทำอย่างไรก็ได้ให้กลมกล่อมมากที่สุด

หนังสือ 8 Rules of Love: How to Find It, Keep It, and Let It Go ของ Jay Shetty - ตำนานของความรักก็คือตำนานที่ว่าด้วยเรื่อง การครองคู่อย่างไรให้มีความสุขสมบูรณ์ - 8 กฎของความรักเป็นกฎที่ว่าด้วยเรื่อง การสร้างความสัมพันธ์ของมนุษย์ให้ยั่งยืน แล้วเป็นการชนะใจตนเอง - ปล่อยตัวเองให้อยู่คนเดียว ไม่เอาตัวเองปล่อยไปตามกระแสกรรม กำหนดนิยามคำว่ารักให้ออก - คู่ชีวิตคือครู เป้าหมายจะต้องเปิดขึ้นมาก่อน  ชนะหรือพ่ายแพ้ไปด้วยกัน ความจบความสัมพันธ์เป็นแค่แง่มุมหนึ่ง และรักอย่างที่ให้รักนั้นเป็นไป - คัมภีร์พระเวท เป็นคัมภีร์ก่อนสมัยพุทธกาลที่ว่าด้วยเรื่องชนชั้นวรรณะที่จะได้ศึกษาร่ำเรียนกัน ซึ่งชาวอินเดียจะเป็นผู้สืบทอดมาอย่างยาวนาน

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้เราแต่งงานมีครอบครัว แยกมาอยู่กันเองกับสามี แล้วก็มีลูกด้วยกัน 1 คน ก่อนหน้านั้นเราก็ทำงานประจำ ก็คือเป็นแม่บ้านเต็มตัว ด้วยสามีทำงานขับรถไปต่างจังหวัด บางคืนก็ได้กลับบ้าน บางคืนก็ต้องนอนค้างบนรถ ตอนนี้เราก็เลยขายของออนไลน์ค่ะ ได้เงินเดือนหลักหมื่น บ้านก็ต้องดูแลทุกซอกทุกมุม ของกินก็ต้องเตรียมไว้ทุกมื้อ แถมไปรับไปส่งลูกด้วย แต่ก็ชอบมีคนมาว่าเราว่าเราไม่ทำอะไร อยู่บ้านเฉย ๆ ขี้เกียจ ว่าง คือก็อยากรู้ว่าอยู่เฉย ๆ แล้วบ้านมันจะสะอาดเองเหรอ ทุกอย่างเราก็คือทำเองหมดคนเดียว ไม่ได้มีคนรับใช้ทำให้เรา ไม่มีคนขับรถ เหมือนว่าที่บ้านก็จะชอบดูถูกเรา แถมมีเรื่องหรือปัญหาอะไรก็จะทักมาหาเรา แต่เราก็ช่วยเรื่องเงินมาตลอด เงินก็ให้ทุกเทศกาล วันพ่อ วันแม่ วันปีใหม่ วันสงกรานต์ วันเกิดทุกคนเราก็ให้เสมอ ตอนนี้ก็จะมีแต่สามีที่คอยให้กำลังใจเรา และช่วยกันผ่านมาได้หลายเรื่อง คอยให้เกียรติซึ่งกันและกันตลอด เคารพหน้าที่ของกันและกันด้วย ซึ่งความคิดตอนนี้ก็เข้าใจพ่อแม่ที่เขาอาจจะอยากให้เราไปทำงานนอกบ้าน แต่เราก็คิดว่างานบ้านก็สำคัญไม่แพ้กัน แค่มันอาจจะไม่ได้เงินทอง ไม่เห็นจำเป็นจะต้องดูถูกกันเลย เพราะความรับผิดชอบต่างกัน เลยอยากรู้ว่าเราจะปรับมุมมองยังไงได้บ้างคะ - มีผู้คนมากมายมักจะเอาใจไปผูกกับคำพูดของผู้คน โดยเฉพาะคนที่เรารัก - แต่ไม่ว่าใครก็ตามจะมองเรายังไง ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องเป็นอย่างสิ่งที่เขาพูด - การตระหนักรู้เชิงลึกว่า ไม่มีใครเลยที่จะเข้าใจชีวิตเราได้ทั้งหมด 100% เรื่องบางเรื่องคล้ายคลึงกันแต่ไม่ได้ตีความเหมือนกัน - ความโชคดีในชีวิตก็คือเรายังมีสามี และยังมีลูกที่อยู่ข้าง ๆ เราในตอนนี้ โฟกัสในจุดที่ควรโฟกัส และช่วยเหลือคนอื่นเท่าที่พอทำได้ - ทั้งนี้ การผูกติดกับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต จำเป็นจะต้องมีสติสัมปชัญญะร่วมด้วยเสมอ อย่าคิดว่าเราจะสามารถยึดถือทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อนำมาเป็นสรณะได้

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อัตลักษณ์ตัวตนที่ดีก็คือ อัตลักษณ์ตัวตนที่ยืดหยุ่นมากที่สุด แล้วคำถามที่ว่า 'ฉันคือใคร' แล้วคำตอบที่มักจะตอบเสมอนั่นก็คือ 'ฉันไม่รู้ งั้นมาหากันดีกว่า' จึงเป็นคำตอบที่ดีเยี่ยมที่สุด" - อัตลักษณ์ตัวตนเป็นสิ่งที่เราควรค้นหา แต่เมื่อไหร่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด - เวลาเป็นอนันต์ บางครั้งมันไม่มีจุดที่บรรจบกันอย่างแท้จริง เราเพียงแค่ต้องตั้งคำถามให้เร็ว - ถ้าสิ่งใดเป็นของเรา สิ่งนั้นย่อมปรากฏว่าเป็นของเราอยู่วันยังค่ำ โฟกัสที่หน้าที่ของตัวเอง - การไม่รู้สิ่งใดไม่ใช่สิ่งที่ผิด แต่การไม่ไขว่คว้าหาคำตอบสิ่งนั้น จึงเป็นสิ่งที่ผิด เริ่มที่จะแสวงหาตัวตนได้แล้ว - ไม่มีกิจใดหรือภารกิจใด ที่สำคัญยิ่งไปกว่าการค้นหาตัวเอง เพราะเมื่อเราไม่รู้จักตัวเอง เราก็จะไม่รู้จักสิ่งใดอีกเลย

หนังสือ Men are From Mars, Women are From Venus ของ John Gray - โดยทฤษฎีผู้หญิงกับผู้ชายนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เพราะเรามีโครงสร้างทางสรีระ และอารมณ์ต่างกัน - แต่โดยหลักของการปฏิบัติ ผู้หญิงกับผู้ชายอาจจะมีความคล้ายคลึงกันก็ได้ หรือแตกต่างกันก็ได้แล้วแต่ฮอร์โมนหลัก - แล้วในความเป็นจริง การที่แต่ละเพศมาคนละดาวก็คือการอุปมาเฉย ๆ ไม่ใช่เป็นข้อเท็จจริงแต่อย่างใด - หลักของการปรับตัวเข้าหากันก็คือ ต้องเข้าใจธรรมชาติของแต่ละบุคคลก่อน เพราะเพศเป็นแค่ตัวบ่งชี้ลักษณะเพศเฉย ๆ ไม่ใช่เรื่องของฮอร์โมน - ทั้งนี้ ฝึกลองตั้งข้อสังเกต ไม่ใช่ให้ตั้งแง่หรือจับผิดกัน ใช้ชีวิตเหมือนหนังสือเล่มใหญ่ที่เราพยายามศึกษากันและกันอย่างมีความสุข

มีคนมาปรึกษาว่า ขอสอบถามหน่อยครับ ระหว่างทำงานที่กรุงเทพเงินเดือน 12,000 บาท บ้านพักฟรี เสียแค่ค่าน้ำค่าไฟ กับไปทำงานที่บ้านนอกเงินเดือนอาจจะไม่ถึง 10,000 บาท คือผมควรจะเลือกทางไหนดีครับ มีความเห็นยังไงบ้างครับ ตอนนี้ผมใช้จ่ายต่อเดือนรวม 7,000 บาท แต่ยังไม่รวมค่าของกินนะครับ - ไม่มีสูตรสำเร็จเรื่องการเงิน แต่เราต้องเข้าใจว่าเรามีเงินอยู่ในตะกร้าสำรองเผื่อฉุกเฉินนานกี่เดือน - เริ่มต้นที่จะทำรายรับ-รายจ่าย ก่อนเลยอันดับแรก เราจะเห็นด้วยตัวของเราเองว่า เราจะต้องหามาเท่าไหร่ แล้วมีรายการไหนที่ลดลงได้บ้าง - ทุนนิยมไม่ได้ออกแบบให้เราลดรายจ่ายอย่างเดียว ยังไงแล้วก็ต้องหารายได้เพิ่มเติมไปด้วย รักษาระดับเงินทองไม่ให้ปริ่มเกินไป ต้องขวนขวายในการเติมเงินเสมอ - บางทีเหตุการณ์ไม่คาดฝันก็เขามายังที่ตัวเรา เราจึงต้องตั้งคำถามใหม่ว่า เราพยายามและอดทนมากพอไหมในการที่เราจะไปอยู่ที่ใดที่หนึ่ง เงินเดือนที่ไม่เท่ากันรายจ่ายก็ย่อมต่างกัน - ถ้าให้เลือกทางใดทางหนึ่งก็ต้องเลือกทำงานที่เรามั่นใจที่สุด ถ้าเราคุ้นชินกับกรุงเทพให้อยู่กรุงเทพ แต่ถ้าเราคุ้นเคยกับต่างจังหวัดก็ให้เลือกที่นั่นไว้

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเทรดหุ้นไม่ใช่ว่าเราจะต้องไปขายที่ราคาสูงที่สุด หรือซื้อที่ราคาต่ำที่สุด และมันไม่ใช่ว่าเราจะต้องถูกมากกว่าผิด เพราะว่าผมก็คิดว่าผมผิดพลาดมากกว่าถูกต้องด้วยซ้ำไป เพราะว่าเขาได้ขายหุ้นจากที่มันสร้างผลตอบแทน 100,000% แล้วไปซื้อหุ้นที่ไม่ให้ผลตอบแทนมาเลย ผมเลยได้ตระหนักถึงทั้งสองสิ่งว่าไม่ว่าทางใดก็ตาม อย่างน้อยที่สุดเราก็สามารถทำเงินกับมันได้ก็พอแล้ว กุญแจของความสำเร็จก็คือ ถือหุ้นผู้ชนะที่สร้างผลตอบแทนให้ได้นานที่สุด และสูญเสียเงินให้น้อยที่สุดกับหุ้นผู้แพ้แล้วตัดใจขายมันทิ้งไป รวมไปถึงการทำซ้ำในระบบนี้ที่ได้สร้างขึ้นมา มันจะนำคุณไปยังเป้าหมายที่ได้วางไว้อย่างแน่นอน" - การเทรดที่ดีจำเป็นจะต้องรู้จักสินทรัพย์ที่เราเข้าไปเทรด มิใช่ว่าจู่ ๆ จะทำอะไรตามอำเภอใจไปเสียทั้งหมด - ความผิดพลาดล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ประสบการณ์ของเราคมชัดมากยิ่งขึ้น เพราะมันสอนเราให้ตัดสินใจดี ๆ ต่อไป - ระบบในการเทรดควรจะนำมาทำซ้ำให้บ่อย ยิ่งเราทำสิ่งที่ดีซ้ำไปซ้ำมามันจะก่อเกิดกระบวนการสร้างอย่างสมบูรณ์ - ไม่มีความสำเร็จใดที่ไม่ต้องใช้ความพยายาม ยิ่งเราพยายามมากเท่าไหร่ แถมเรายังเก็บเกี่ยวความรู้ไปด้วย มันจะยิ่งดีเข้าไปใหญ่ - ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะกำหนดเป้าหมายทางการเงินให้ชัดเจน ไม่มีคำว่าบังเอิญในสากลจักรวาลนี้ ตั้งคำถามให้คมชัด แล้วคำตอบจะเด่นชัดตามมา

หนังสือ Financial Statements: A Step-by-Step Guide to Understanding and Creating Financial Reports ของ Thomas R. Ittelson - เมื่อเราเป็นนักลงทุน นักบัญชี รวมไปถึงนักธุรกิจ สิ่งแรกที่เราต้องประเมินก็คือพื้นฐานของงบการเงิน - แยกให้ออกว่า งบแสดงฐานะการเงิน งบกำไรขาดทุนเบ็ดเสร็จ และงบกระแสเงินสด มีความแตกต่างกันอย่างไร - เมื่อทั้ง 3 งบการเงินเป็นตัวเชื่อมโยงกัน แปลว่าการปลอมแปลงก็จะเป็นสิ่งที่ยาก แถมถ้าเรามีความรู้ก็จะรู้ไส้ในงบการเงินทั้งหมด - สุขภาพทางการเงิน ก็เปรียบเสมือนสุขภาพร่างกายของเรา สัญญาณที่เห็นได้ชัดที่สุดก็คือกระแสเงินสดติดลบอยู่บ่อย ๆ โดยเฉพาะกระแสเงินสดอิสระ - ไส้ในของงบการเงินสำคัญอย่างยิ่ง อย่าลืมที่จะตรวจสอบให้ละเอียด และอย่าคิดว่าบริษัทใดบริษัทหนึ่งจะสามารถมีงบสวย ๆ ไปได้ตลอด การเปลี่ยนแปลงย่อมปรากฏได้

มีคนมาปรึกษาว่า คนที่พยายามเหมือนคนอื่นไปซะทุกอย่าง นี่เขากำลังคิดอะไรอยู่เหรอคะ เช่น เรากินอะไรกินตาม ชอบอะไรก็ชอบตาม แล้วซื้ออะไรก็ซื้อตามอีก พออยากไปกินข้าวกับน้องที่ทำงานแค่ 2 คน ก็จะตามไปด้วย แบบตัวติดกันเลยค่ะ ถ้าเขาแค่อยากเป็นเพื่อนกับเรา แถมพยายามขนาดนี้ ไม่อึดอัดเหรอคะ แต่ในความเป็นจริงเราอึดอัดค่ะ - อัตลักษณ์ตัวตนเป็นสิ่งที่สิ่งมีชีวิตทุกสิ่งโหยหามัน แล้วนั่นคือสิ่งที่มีผู้คนมากมายมักจะเลือกตามบางสิ่งเสมอ - ความเชื่อ ความศรัทธา หรือแม้กระทั่งความรู้สึกในชีวิตประจำวัน เราก็ต่างต้องการที่พึ่ง ที่ยึดเหนี่ยวด้วยกันทั้งนั้น - แต่ความเป็นจริง การจะเข้าร่วมกลุ่มให้คนชอบ หรือว่าการทำสิ่งใดที่เพื่อให้ได้รับการยอมรับนั้นเป็นสิ่งที่เราทุกคนล้วนแสวงหา - โจทย์ก็คือ จะทำอย่างไรให้คนอื่นรัก ก็ต้องตั้งคำถามที่ตัวเราเองว่า เราชอบอะไรบ้างในสิ่งที่เราอยากจะเป็นไป หรือคนอื่นทำให้กับเรา - ทุกคนอาจจะมีส่วนเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน แต่ไม่มีใครชอบพฤติกรรมที่ทำตามคนอื่น หรือว่าไม่เว้นระยะห่างให้แก่กัน ยังไงแล้วการสังเกตคือคำตอบ

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงโลกใบนี้ให้เริ่มจากศูนย์กลางของวงกลม นั่นคือการเริ่มต้นจากตัวเราเองอันดับแรก และค่อย ๆ ขยายวงกว้างจากตรงนั้นไปเรื่อย ๆ ต่อไป" - โลกใบนี้ขับเคลื่อนด้วยสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าตัวเราเอง ทุกคนรับรู้การมีอยู่ของตัวเองแต่ไม่คิดจะเปลี่ยนแปลงตนเอง - เมื่อเราทุกคนเริ่มต้นที่จะเปลี่ยนแปลงตนเอง นั่นคือการเปลี่ยนแปลงสรรพสิ่งรอบข้างสืบไป - ปัญหาของโลกก็คือปัญหาของปัจเจกชนรวมกันทั้งหมด ให้ลองสังเกตดูว่าเรามักจะโทษสิ่งอื่นนอกจากตัวเราเองกันอยู่รึเปล่า - จุดศูนย์กลางของวงกลมก็คือ จุดที่จะบอกว่าตัวเราอยู่ตรงกลางแล้ว ให้เริ่มที่จะรู้จักตัวเอง ฝึกฝนที่จะตั้งคำถามเกี่ยวกับการมีอยู่ของตัวเราเองก่อน - ไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงใครได้ โลกใบนี้มาสอนให้เรารู้ว่าสิ่งที่ทำได้ให้ทำไป แต่สิ่งที่ทำไม่ได้ให้หยุดพัก และตั้งสติให้ดี ๆ เสมอ

หนังสือ Trust Me, I'm Lying: Confessions of a Media Manipulator ของ Ryan Holiday - สื่อโซเชียล คือสิ่งที่จะมาทำให้เรานั้นรับรู้ถึงสิ่งที่เป็นไป แต่มันไม่ได้แปลว่ามันจะต้องเป็นอย่างสิ่งที่สื่อออกมาทั้งหมด - การบิดเบือนของข้อมูลจึงเป็นสิ่งที่เป็นปกติสามัญในยุคสมัยนี้ ก็เพียงเพราะการรับรู้ข้อมูลทั้งหมดเป็นสิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้น - อย่างเว็บบล็อก ก็มีส่วนที่อาจจะใกล้ความเป็นจริงมากที่สุด แต่ก็ต้องดูว่าแต่ละบทความนั้นมีคนสนับสนุนหรือไม่อย่างไร - ข้อสังเกตข้อเท็จจริงของข้อมูลก็คือ หาความน่าจะเป็นให้เจอ เน้นโฟกัสที่ข้อความว่าในความจริงแล้วเขาต้องการสื่อถึงอะไรกันแน่ - ทั้งนี้ ไม่ใช่สื่อโซเชียลทุกแบบจะมีจุดประสงค์เดียวกัน มันจึงเป็นทั้งความท้าทายและบททดสอบว่า เราจะแยกแยะได้ไหม

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะ พอดีเพื่อนที่ทำงานเป็นผู้ชายนั่งข้างเรา แล้วเขาชอบนั่งยกเท้าขึ้นมาแล้วคือเท้าเขามันมีกลิ่นที่เหม็นมาก ส่วนงานของเราคือการโทรคุย แล้วบางครั้งกลิ่นมันเหม็นจนไม่กล้าอ้าปาก ทุกวันนี้คือดมยาดมหงส์ไทย แต่ถ้าจะให้ดมตลอดเวลาก็ไม่ไหว จะบอกเขายังไงดีคะ - อย่างแรกเลยคือ บอกเขาไปตรง ๆ เพราะว่าเหตุการณ์นี้มีผลกระทบต่อการทำงานของเราโดยตรง - กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ เป็นสิ่งที่เราควรจะจัดการมันอย่างรวดเร็ว และทันท่วงที อย่าปล่อยให้มันกัดกินชีวิตนานเกินไป - บางคนก็ได้รับกลิ่นที่ชัดและรุนแรงกว่าคนอื่น เพราะประสาทสัมผัสของคนเราต่างกัน บางคนก็สามารถเข้าใจแต่บางคนก็ไม่สามารถทนได้ - ไม่ต้องเป็นกังวลว่าอีกคนจะรู้สึกอย่างไร เพราะการแก้ปัญหาแบบนี้มันทำเพื่อตัวเราเอง ส่วนคนที่มีกลิ่นรุนแรงไม่ว่าจะเรื่องใด ก็ควรจะรับทราบข้อกล่าวหานี้ - ทั้งนี้ ลองสอบถามเพื่อนรอบข้างว่าได้กลิ่นเหมือนกันไหม แล้วก็อาจจะลองหาเพื่อนเพื่อไปแจ้งให้เจ้าตัวทราบ มันอาจจะดูไม่หนักหนาเท่าไรถ้ามีพยานบุคคลร่วมด้วย

ข้อความโพสต์จาก Susan David ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความรู้มักจะใช้เป็นเครื่องมือในการประกอบกันขึ้นมา กุญแจของทักษะในอนาคตกาลจะเน้นไปยังจิตวิทยา เช่น ความคล่องแคล่วทางอารมณ์ การรับมุมมองใหม่ ความใคร่รู้ การเอาใจเขามาใส่ใจเรา การเชื่อมโยงเข้ากันกับคุณค่า และออกไปเรียนรู้กับสิ่งอื่นอยู่เสมอ แล้วการที่มนุษย์นั้นริเริ่มที่จะพัฒนาทักษะอยู่เนือง ๆ จะทำให้คุณภาพของชีวิตและการทำงานลุล่วงไปได้ด้วยดี" - ความสามารถทางอารมณ์จำเป็นจะต้องฝึกฝนอย่างยิ่งยวด เราจะเพิกเฉยไม่ได้เด็ดขาด - ทักษะของชีวิตจำเป็นอีกเหมือนกัน เพราะว่าชีวิตจำเป็นจะต้องเดินทางไกล เราจึงต้องปรับใช้ - เปิดรับสิ่งใหม่ ๆ บ้าง บางทีความรู้เดิมของเราอาจจะล้าหลังไปแล้ว และบางความรู้ก็จำเป็นจะต้องเพิ่มเติมไป - คุณภาพของชีวิตจะเป็นไปตาม ภาวะมวลรวมของสิ่งที่เราได้กระทำลงไปในแต่ละวัน อย่าประมาทกับสิ่งที่ได้ทำลงไป - ปัญหาของชีวิตในอนาคต ก็คือมนุษย์นั้นหลงลืมการพัฒนาตนเองไปโดยปริยาย จงเรียนรู้เรื่องศีลธรรมและจริยธรรมไว้ด้วย

หนังสือ The Earned Life: Lose Regret, Choose Fulfilment ของ Marshall Goldsmith and Mark Reiter - โค้ชนักธุรกิจชื่อดังที่เขียนหนังสือมามากมาย โดยมีหลักง่าย ๆ ว่าเป้าหมายของชีวิตจำเป็นจะต้องมีทิศทางที่ดี - พระพุทธศาสนา เป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งของชีวิต แต่เป็นทั้งหมดของสิ่งที่เราคิด พูด และกระทำในทุกวัน - ความจริงของชีวิตก็คือสิ่งที่เราต้องพบเจอ ชีวิตคือการเรียนรู้ที่ไม่มีวันจบสิ้น แล้วเราต้องนำบางสิ่งเพื่อมาเป็นจุดทะยานต่อยอดไปได้ - ระหว่างทางเดินของชีวิต เราอาจจะพบเจอทั้งเงินทอง ชื่อเสียง และอำนาจ แต่ทั้งหมดทั้งมวลเหล่านั้นมิใช่ทางที่เราควรจะใส่ใจมันมากเกินไป - ทั้งนี้ ยิ่งเรามีประสบการณ์ในชีวิตอย่างมากมาย เราจะค้นพบว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดจึงเป็นความสัมพันธ์ ความทรงจำที่น่าจดจำ และการช่วยเหลือผู้คนต่อไป

มีคนมาปรึกษาว่า ขอความเห็นหน่อยค่ะ คือเราเป็นคนขี้น้อยใจ แต่แฟนเราเป็นคนเอาแต่ใจ เหมือนไม่ค่อยแคร์อะไร เวลาเราน้อยใจเขาก็จะปล่อยให้เราหายเอง พอเราพยายามปรับ พยายามเข้าใจเขาฝ่ายเดียว แล้วเราก็บ่นอะไรออกไปบ้าง เขาก็จะคิดว่าเขาบังคับให้เราทำทุกอย่างที่เขาต้องการ แต่มันไม่ใช่เจตนาของเราเลย เขาเคยพูดนะคะว่าเขาไม่ได้รู้สึกเต็มร้อยกับเรา เพราะเขาเคยผิดหวังมา เหมือนว่าเคยเต็มร้อยมากับคน ๆ นึงมาแล้ว แถมเมื่อคืนก็มีการคุยกันว่า ทำไมมันปรับให้กันไม่ได้ ทั้ง ๆ ที่เขาบอกว่าเขาก็รักเรา แต่เขาก็ให้ได้แค่นี้ค่ะ - บางครั้งความรู้สึกก็ไม่ได้มีมาตรวัดอย่างชัดเจนว่า มันต้องเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ - ยิ่งเราบังคับให้เรารู้สึกแบบใดมาก เราก็จะยิ่งทุกข์ไปกับสิ่งนั้น เรื่องของใจต้องใช้เวลา - เวลาเป็นส่วนต่อขยายที่สำคัญอย่างยิ่ง เช่น การแต่งงาน การตกลงคบกันอย่างจริงจังก็จะช่วยให้การลงใจได้มากขึ้น - ปัญหาในตอนนี้คือ รู้สึกว่าการที่เราทำให้คน ๆ นึงอาจจะมากไป หรือเขาอาจจะทำให้เราน้อยเกินไป แบบนี้ต้องค่อย ๆ คุยกัน - ความผิดหวังจากเรื่องราวในอดีตเป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งเท่านั้น มันอาจจะเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการไว้ใจ นั่นจึงเป็นหน้าที่เราส่วนหนึ่งที่ต้องเอาชนะใจอีกฝ่าย

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันยากในการที่เราจะให้บางสิ่งเติบโต แล้วถ้าเราไม่ยอมไปพร้อมกับมัน" - เมื่อเราอยากใช้ชีวิตให้สุขสมบูรณ์ เราก็ต้องทุ่มเทสรรพกำลังทั้งหมดที่มีเพื่อมัน - ไม่มีอะไรได้หมด หรือเสียหมด มันมีแต่ได้อย่างก็เสียอย่าง มันจึงจำเป็นต้องเลือกสรร - ลองตัดสินใจที่จะเอาใจลงเล่นบ้าง ไม่ใช่ลงทั้งหมดของหัวใจ แต่ให้ลงใจเท่าที่เรายังไหว - การเผื่อใจคือหนทางออกของชีวิต แต่การกลัวที่จะให้ใจกับบางสิ่ง จึงไม่ใช่คำตอบที่ดีเท่าที่ควร - ทั้งนี้ ชีวิตที่มีดีจึงจำเป็นจะต้องไปพร้อมกับกระแส แล้วกระแสนี้ก็จะเป็นคำตอบของชีวิตว่า เราได้ทำสิ่งนั้นอย่างเต็มที่ไปแล้ว

หนังสือ The New Sell and Sell Short: How to Take Profits, Cut Losses, and Benefit from Price Declines ของ Alexander Elder - สัญญาณที่เราเห็นในกราฟ นั่นคือหนทางออกของความเข้าใจทั้งระบบของการเทรด - ทิศทางสำคัญกว่าความเร็วเสมอ เราไม่ต้องรีบร้อนที่จะเทรด แต่ให้ดูทิศทางของตลาดไว้เสมอ - เส้นค่าเฉลี่ยคือตัวบ่งชี้ว่าเราควรตัดสินใจทำอะไรสักอย่างหนึ่ง ส่วนพลังในการซื้อหรือขายเป็นตัวจุดชนวนการตัดสินใจนั้น - เมื่อตลาดขาลงเราก็สามารถที่จะ Short-Sell ได้ เพราะว่ามันคือวิถีทางของการเทรดที่ครบถ้วนสมบูรณ์ - ทักษะของแต่ละคนจะแตกต่างกันไป บางคนเน้นเส้นค่าเฉลี่ย บางคนเน้นพื้นฐาน และบางคนก็เน้นคุณค่าของหุ้นแต่ละตัว

มีคนมาปรึกษาว่า เราลองไปเล่นพนันครั้งแรกเสียเงินไปทีเดียวเกือบหมื่นบาท ในเวลาแค่ 30 นาที ช่วยให้คำแนะนำด้วยว่าจะทำยังไงไม่ให้เสียดายเงินตรงนี้ เซ็งมากเลยไม่น่าลองเล่นพนันเลย - การเล่นพนันเป็น 1 ใน 4 อบายมุขที่ไม่ควรยุ่งเกี่ยวอยู่แล้ว เพราะยิ่งไปพัวพันก็ยิ่งมีชีวิตที่แย่ลง - ซึ่งเหตุแห่งความฉิบหายก็คือ 1. เป็นนักเลงหญิง 2. เป็นนักเลงสุรา 3. เป็นนักเลงการพนัน และ 4. การคบคนชั่วเป็นมิตร - แม้ว่าเราจะรู้สึกผิดกับทางที่ผิด กระนั้น ก็อาจจะเป็นสิ่งที่ดีกว่าเรารู้สึกดี หรือได้รับกับทางที่ผิดมิใช่หรือ - บางทีเราติดอกติดใจ ได้เงินจากการพนัน รวมไปถึงได้เงินจากการทำธุรกิจสีเทาหรือดำ สิ่งนั้นเป็นทางแห่งความฉิบหายของจริง - เสียเงินก็ดีกว่าเสียใจ เสียใจก็ดีกว่าเสียชีวิต เสียชีวิตก็ดีกว่าเสียคน และเสียคนก็ดีกว่าเสียสติ บางครั้งถ้าเราเสียสติไป มันจะยิ่งเลวร้ายกว่านี้มาก

ข้อความโพสต์จาก Tony Robbins ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ชีวิตนั้นเป็นเพียงแค่ช่วงจังหวะ ไม่จำเป็นต้องรอคอยสิ่งใด แต่ให้เริ่มสร้างสิ่งนั้นขึ้นมา" - ผู้คนส่วนใหญ่มักจะรอคอยอะไรบางอย่างโดยที่ไม่คิดจะทำอะไรสักอย่าง นั่นจึงเป็นปัญหาระดับโลก - จงเริ่มต้นทำอะไรบ้าง เช่น ฝึกวินัย สร้างความอดทน ขบคิดเรื่องที่มีประโยชน์ต่อชีวิตในระยะยาว และพัฒนาตนเองในทุกวัน - การรอคอยก็ย่อมมาเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญ มันเป็นส่วนท้ายสุดที่เราไม่ต้องทำอะไรแล้ว แค่เรารู้จักรอคอยให้เป็นแค่นั้นเอง - ปัญหาของชีวิตก็คือ เราไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นบ้าง แต่อย่างน้อยเราก็ได้ทำในสิ่งที่ควรทำไปหมดแล้ว มันก็น่าจะเป็นสิ่งที่พอทำได้ - สิ่งใหม่ ๆ จะเกิดขึ้นได้ต้องใช้สรรพกำลังอย่างมหาศาล เพื่อสร้างสิ่ง ๆ หนึ่งขึ้นมา จงตระหนักว่าถ้าอยากมีอนาคตที่ดี ต้องสร้างปัจจุบันนี้ให้ดีที่สุด

หนังสือ Sentence: Ten Years and a Thousand Books in Prison ของ Daniel Genis - เมื่อเราทำผิดพลาดในชีวิตครั้งใหญ่ เราจะกลับตัวได้อย่างไร นั่นจึงเป็นความท้าทายอย่างยิ่ง - วัฒนธรรมหนึ่งที่ถูกหล่อหลอม มันอาจจะทำลายชีวิตเราก็ได้ แต่อย่างน้อยเราก็ยังไม่ทำลายความเชื่อว่าเราสามารถดีขึ้นได้ - การติดยาเสพติด ทำร้ายร่างกายผู้อื่น รวมไปถึงการเข้าคุกเพราะสิ่งที่เรากระทำ ก็ยังไม่สามารถบ่งชี้อัตลักษณ์ตัวตนของเราได้ - ให้ลองเปิดใจดูว่า วันนี้เรายังมีปมปัญหาอะไรในอดีตอยู่บ้าง แล้วมันส่งผลกระทบต่อปัจจุบันนี้อย่างไร - คนเราเริ่มต้นใหม่ได้ตลอด ระหว่างอยู่ในที่แห่งหนึ่งเราสามารถเป็นทั้งนักเรียนรู้ และนักพัฒนาตนเองได้ตลอดเวลา

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากจะสอบถามและขอความคิดเห็นค่ะ เวลาที่เราเครียดมาก ๆ หรือเวลาที่ได้อยู่คนเดียวตอนเครียด ๆ เรามักจะทำร้ายตัวเราเอง แต่ไม่ได้ทำอะไรมากนะคะ แบบตีหัวตัวเอง ตบหน้า ดึงผม ใช้มือทุบผนังห้อง เพียงเพื่ออยากให้อาการหงุดหงิดและความเก็บกดในใจมันหายไป ตอนทำเราจะพยายามห้ามไม่ให้รุนแรงไปกว่านี้ ไม่อยากให้มันหนักข้อขึ้น แต่ก็ยังบังคับตัวเองให้ไม่ทำไม่ได้ค่ะ ตอนนี้เราควรไปหาหมอไหมคะ ขอบคุณค่ะ - เมื่อเราเป็นโรควิตกกังวล ในแง่มุมของการควบคุมตัวเองไม่ได้เวลาเครียด ก็มักจะมีอารมณ์ที่รุนแรงเพิ่มเติมไป - การทำร้ายตัวเองเป็นภาพสะท้อนของโรคทางจิตใจ ซึ่งมันจำเป็นจะต้องหาสาเหตุที่แท้จริงว่า เป็นเพราะอะไรกันแน่ - ส่วนใหญ่แล้วถ้าเราวิตกกังวล แล้วเกิดอาการทำร้ายตัวเองก็อาจจะเป็นเพราะ เราอยากให้ปัญหานี้หายไป จนเราไม่รู้จะทำอะไรดี - ลองเบี่ยงเบนประเด็นความคิดว่า ถ้าเรารู้ว่ากำลังวิตกกังวลให้เราออกไปหากิจกรรมอื่นทำ เช่น วาดรูป ฟังเพลง หรือเดินเล่น ก็พอจะช่วยได้บ้าง - ทั้งนี้ กรณีที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เลย หรือว่ามันหนักขั้นขึ้นเรื่อย ๆ ก็ให้ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้อง และรับประทานยาที่เห็นว่าสมควร

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "5 สิ่งที่จะนำไปปรับใช้ได้กับทุกแง่มุมของชีวิต คือ 1. ลองอะไรให้มากเข้าไว้ แล้วให้ลองล้มเหลวเกือบทั้งหมดที่ลอง 2. เลือกลองอะไรที่มันเข้าท่า 3. ทุ่มเทกับสิ่งที่มันดูเป็นไปได้ แล้วล้มเลิกทุกสิ่งที่มีมา 4. ให้มันเติบโตอย่างต่อเนื่อง และ 5. แล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่การเติบโตลดต่ำลงให้กลับไปยังข้อ 1 ใหม่" - สิ่งหนึ่งได้ถูกเริ่มต้น ก็ย่อมมีวันที่จบลงเป็นธรรมดา ให้สังเกตสิ่งที่เราทำว่าอยู่ในระดับใด - กำหนดระดับในชีวิตได้แล้วก็ให้ระบุให้ชัดเจนว่า จะต้องรับมือกับสถานการณ์ในบริบทนั้นอย่างไร - ปัญหาของชีวิตก็คือ เรามักจะย่ำอยู่กับที่ในสิ่งที่คิดว่าดี แต่บางอย่างมันเปลี่ยนไปแล้ว เพราะสถานะของสิ่งที่เราทำก็ถูกเปลี่ยนไป - บางช่วงเวลาสิ่งหนึ่งดีกว่าอีกสิ่งหนึ่ง เช่น ที่ดินขายดี บ้านพร้อมที่ดินขายดี รวมไปถึงอสังหาริมทรัพย์อาจจะขายดีในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งเป็นเพราะอะไร - ปรับเปลี่ยน เปลี่ยนแปลง เฝ้าระวัง แล้วตัดสินใจ ไม่มีท่าใดดีไปกว่าท่าของการกระทำที่ไปพร้อมกับคลื่นของการเปลี่ยนแปลง จงเตรียมตัวรับการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ

หนังสือ โลกนี้ไม่ได้มีคำตอบเดียว ของ หนุ่มเมืองจันท์ - ถ้าโลกนี้มีคำตอบเดียว เราจะตอบมันว่าอะไร แล้วถ้ามันไม่ได้มีคำตอบเดียว เราจะเลือกคำตอบไหนที่เหมาะสมที่สุด - แม้ทางเดินมากมาย แต่ยังไงแล้วเราก็ต้องเลือกทางเดินเดียวอยู่ดี เราแค่ต้องฝึกมอง และฝึกฝนการตัดสินใจให้เฉียบคม - ทักษะการมองมุมกลับ หรือมองต่างจึงไม่ใช่จะแนะนำสั่งสอนกันง่าย ๆ เพราะมันต้องเป็นกระบวนการสร้างอย่างละเอียดถี่ถ้วน - หนึ่งแง่มุม ก็คือหนึ่งแง่งาม หลายแง่มุมก็ย่อมมีหลายแง่งาม จงใช้ชีวิตอย่างเปิดใจ และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เลือก เพราะบางคำตอบไม่ได้ชัดเจนตั้งแต่แรก - โรงเรียนมักจะมีข้อสอบแบบอัตนัยกับปรนัย ซึ่งชีวิตจะเป็นข้อสอบแบบอัตนัยเป็นส่วนมาก ส่วนปรนัยคือทางเดิน โอกาส และการมีมุมมองใหม่

มีคนมาปรึกษาว่า คือเราเป็นคนนึงที่เราไม่ชอบหรือไม่ค่อยอยากรู้เรื่องคนอื่น ๆ เวลาที่เป็นเรื่องส่วนตัวเราที่ไม่อยากบอกใคร เราก็จะไม่ตอบหรือไม่บอกเลยค่ะ แล้วบางครั้งเราก็แค่อยากอยู่คนเดียวค่ะ พอเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดหรือถามก็เลยกลายเป็นคนที่ทุกคนมองว่า เราไม่ชอบถึงไม่คุยด้วย แต่เปล่าเลยค่ะ คือมีช่วงนึงเราไปอยู่บ้านแฟนด้วยความที่ว่าทำงานหรืออยู่บ้าน ก็ใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัวแฟนอยู่ตลอดเวลา เราก็เห็นว่าเขาทำอะไรอยู่ตลอดเวลา มันเลยทำให้ไม่รู้จะพูดเรื่องอะไรแทรกเข้าไป แฟนก็ชอบถามว่าเราไม่พูดอะไรกับครอบครัวเขาเลยเหรอ แบบไม่ชอบอะไรรึเปล่า แต่เราก็พยายามอธิบายไปว่าเราก็ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันตลอด เราเองก็ไม่รู้จะยกประเด็นอะไรขึ้นมาพูดหรือถามกัน เพราะบางเรื่องก็เป็นเรื่องส่วนตัว ซึ่งตัวเราเองไม่ได้อยากรู้ เลยไม่ได้ต้องการที่จะถามค่ะ แถมนิสัยส่วนตัวเราก็ไม่รู้วิธีเข้าหาผู้ใหญ่ด้วย เราเคยเป็นคนร่าเริงค่ะ แต่พอโตขึ้นมาเรากลับชอบที่จะอยู่เงียบ ๆ คนเดียวมากกว่า ปัจจุบันนี้ก็ได้กลับมาอยู่กับครอบครัวตัวเองแล้ว แต่ก็ยังมีนิสัยแบบเดิม พอไม่มีอะไรคุยก็จะไม่คุยอะไรด้วยเลย แต่ถ้าเป็นคนที่อายุใกล้เคียงกัน เราก็สามารถคุยกันได้ปกติ เฮฮาเลยค่ะ พักหลังก็เลยเจอเพื่อนได้น้อยลงด้วย ทำงานไกลบ้านเลยอยากมีเพื่อนเหมือนในอดีตค่ะ ตอนนี้อยากรู้ว่าเราควรปรับเปลี่ยนนิสัยตัวเองยังไงดีคะ บางคนอาจจะไม่ชอบที่เราเป็นแบบนี้ เราควรปรับปรุงตัวเองยังไงดีคะ ให้คำปรึกษาได้ตรง ๆ เลยค่ะ - นิสัยบางอย่างเปลี่ยนได้เปลี่ยน ถ้าเปลี่ยนไม่ได้ก็ต้องยอมรับกันไป เพราะเราห้ามความคิดใครไม่ได้ - บางทีเราเอาดวงตาไว้มองสิ่งอื่น จนเราลืมมองตัวเองว่าจริง ๆ แล้วเราอาจจะเป็นคนที่ไม่ได้เข้าใจคนอื่นมาก เราเลยมักจะคิดว่ามันเป็นเรื่องคนอื่น - คำว่าเรื่องส่วนตัว หรือว่าคำว่าเรื่องของคนอื่นเป็นสิ่งที่จะเน้นย้ำว่า สังคมไม่ได้ให้ค่าเรื่องของคนอื่น แต่ให้ค่าเรื่องของตัวเองกันมากกว่า - การถามเรื่องของคนอื่นจึงไม่ใช่เรื่องที่แย่ แต่แน่นอนถ้าเราถามมากเกินไป สีหน้าแววตาของอีกฝ่ายก็จะเปลี่ยน แล้วเราค่อยทบทวนอีกทีหนึ่งก็ได้ - ทั้งนี้ อย่าพยายามคิดแทนใคร ใช้ชีวิตตามสิ่งที่ควรจะทำ เป็นห่วงคนอื่นอย่างพอควร การเข้าหาผู้ใหญ่หรือผู้น้อย รวมไปถึงเพื่อนก็แตกต่างที่อายุ นอกนั้นคือความใส่ใจล้วน ๆ เลย

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงรับรู้ไว้เสมอว่า ไม่ว่าเศรษฐกิจจะดำเนินไปด้วยวิถีทางใด จะมีผู้คนพูดอย่างหนาหูว่า ภาวะถดถอยจะเข้าใกล้เข้ามาแล้ว เงินเฟ้อรุนแรงจะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้ ค่าเงินดอลลาร์จะย่ำแย่ลง FED (Federal Reserve Board) จะล่มสลาย และหุ้นส่วนใหญ่ในตลาดมีมูลค่าเกินกว่าราคายุติธรรมไปหมดแล้ว แล้วคำพูดเหล่านี้เกิดขึ้นมานานกว่า 100 ปีมาแล้ว" - คำพูดหนาหู ไม่ได้จะบ่งชี้ว่ามันจะเป็นแบบนั้นเสมอไป ลองมองไปที่อนาคตไม่ใช่มองไปที่อดีต - ถ้าปัญหามันจะเกิดมันก็ต้องเกิดขึ้นไปแล้ว ปัญหาที่จะเกิดส่วนใหญ่ไม่เกิดขึ้นจริง เรียนรู้จากความคิดส่วนนี้ดูบ้าง - บางปัญหามันคือสิ่งที่จะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นได้ แต่บางปัญหาก็ย่อมทำให้เราล้มหายตายจากไป มันอยู่ที่มุมมองที่เรายืนอยู่ - เศรษฐกิจเป็นสิ่งที่คาดการณ์ยาก แต่มันก็พอที่จะคาดการณ์ได้ แล้วนั่นจะนำมาซึ่งความสำเร็จในแบบฉบับของตัวเราเอง - ทุกวิกฤตย่อมมีโอกาส แต่ละคนจะมองเห็นโอกาสต่างกัน เพราะแต่ละคนมีโชคชะตาที่จะได้รับแตกต่างกันไปนั่นคือคำตอบ

หนังสือ Big Panda and Tiny Dragon ของ James Norbury - หนังสือปรัชญาที่อิงจินตนาการควบคู่ไปด้วย พร้อมทั้งเป็นการเดินทางครั้งยิ่งใหญ่ของสองสิ่งมีชีวิต - เมื่อหมีแพนด้าตัวโต กับมังกรจิ๋วได้ร่วมตั้งคำถามและคำตอบไปด้วยกัน การสนทนาที่ดีจึงปรากฏขึ้น - ปัญญาของพระพุทธเจ้าที่ได้ออกแบบมาเพื่อการเข้าใจแก่นแท้ของสัจธรรม มันจึงเป็นที่มาของการแสวงหาคำตอบ - ความสุขของชีวิตจึงไม่สามารถไปบังคับกะเกณฑ์อะไรได้ เปรียบเสมือนสายลมที่มันพัดผ่านไป แล้วไม่มีวันย้อนคืนกลับมา - ธรรมะคือสิ่งที่อยู่รอบตัวของเรา ไม่ว่าจะเป็นความคิด จิตใจ ความรู้สึก และจิตวิญญาณ ทุกสรรพสิ่งบ่งชี้ไปยังจุดเดียวกันนั่นคือเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป

มีคนมาปรึกษาว่า มักจะมีคนมาบอกเราหน้าตาน่ารัก นิสัยตลก สนุก มีเสน่ห์ หาเงินเก่ง ทำอะไรได้หลายอย่างเลย แต่ก็ยังไม่มีคนเข้ามาจีบแบบจริงจัง มีแต่แบบโยนหินถามทาง ส่วนตัวเราก็มองว่าคนที่เข้ามายังไม่จริงจัง ก็เลยทำตัวเฉย ๆ ไป สักพักก็แยกย้ายกัน แถมนิสัยส่วนตัวก็ชอบไปไหนมาไหนคนเดียว แต่บางทีก็รู้สึกเหงา จะแก้อย่างไรได้บ้างคะ - ภาพรวมของชีวิตจะไม่สามารถบ่งชี้ได้ไปในแต่ละเรื่องว่าเป็นอย่างไร เหมือนคำถามว่าคนดีต้องมีคนรัก เป็นต้น - บางทีชีวิตก็ไม่ได้มีสูตรสำเร็จตายตัว แต่มันก็ทำให้เราตระหนักรู้ได้ว่า เราสามารถทำสิ่งใดให้ดีขึ้นได้อย่างต่อเนื่องแค่ไหน - เรื่องของความรักเป็นคนละเรื่องของนิสัย บางคนนิสัยไม่ดีแต่กลับมีแฟนเยอะ แต่บางคนนิสัยดีแต่กลับมีแฟนน้อยกว่า - ส่วนเรื่องของอุปนิสัยส่วนตัวก็เป็นส่วนที่สำคัญเหมือนกัน บางครั้งเราต้องเอาใจลงเล่นสักหน่อยหนึ่ง ไม่ใช่รอคอยแต่คนมาทุ่มเทให้กับเรา - ทั้งนี้ ความรักความสัมพันธ์เป็นเรื่องละเอียดอ่อน จำเป็นจะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านจิตวิทยาความสัมพันธ์ด้วยอีกส่วนหนึ่ง

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เกือบทุกสิ่งอย่างในชีวิตมักจะไม่ค่อยเอื้ออำนวยให้คุณภาพชีวิตเติบโตได้อย่างมั่นคง เพราะเกือบทุกสิ่งอย่างนั้นมักจะประกอบไปด้วยคำว่ามากเกินไป เช่น ลูกค้า การทำงาน ชื่อเสียง เวลาว่างและอื่น ๆ อีกมากมาย จงตั้งสติก่อนว่าเมื่อไหร่ที่เราเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง ต้องเสาะแสวงหาอะไรที่เรียกว่าเกินกว่าสิ่งที่จำเป็นคืออะไร" - ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก็ตามแต่ เราต้องระลึกไว้อยู่เสมอว่า วันนี้คือวันที่เริ่มต้นทำบางสิ่งให้พอดี ไม่ใช่ดีขึ้นอย่างเดียว - คำว่าพอดี จึงเป็นคำที่สำคัญอย่างยิ่งต่อยุคสมัยนี้ รวมไปถึงอนาคตกาลด้วย เพราะอุปสรรคส่วนใหญ่คือการทำอย่างไม่สมดุล - ความมั่นคงจึงเป็นทั้งอุดมคติ และเป็นปรัชญาของชีวิตว่า เราจะทำอย่างไรให้ทุกสิ่งทุกอย่างดีขึ้นโดยที่ต้องควบคุมพลังให้ต่อเนื่อง - เกือบทุกเรื่องมากไปน้อยไปไม่ดีทั้งนั้น มีผู้คนมากมายหลงเชื่อไปว่ามีเงินมาก มีเพื่อนมาก แล้วมีอำนาจมากแล้วจะดีโดยส่วนเดียว - มีสติในชีวิตประจำวันว่า อะไรบ้างเป็นสาระสำคัญของชีวิต หรือเป็นสิ่งที่สร้างคุณค่าแบบระยะยาวต่อสภาวะมวลรวมของชีวิต

หนังสือ Move The Body, Heal The Mind: Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep ของ Jennifer Heisz - นักประสาทวิทยาได้ศึกษาเรื่องราวของสมอง แต่ยุคสมัยได้เปลี่ยนไปจิตใจก็มีส่วนเชื่อมโยงด้วยเช่นกัน - ปัญหาของผู้คนส่วนใหญ่ในยุคสมัยนี้ก็คือ ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder) - แม้กระทั่งการนอนกับความวิตกกังวล รวมไปถึงซึมเศร้าก็ย่อมเป็นสิ่งที่ผู้คนมากมายล้วนประสบพบเจอได้เสมอ - การรักษาโรคอาการง่าย ๆ ก็คือเคลื่อนไหวร่างกายบ้าง ลองเปิดใจที่จะรับรู้ว่า ชีวิตไม่ได้มีสิ่งเดียวที่เราเป็นอยู่ โลกภายนอกย่อมมีสิ่งอื่นที่ดีก็ได้ - ยิ่งออกกำลังยิ่งเยียวยา ยิ่งอยู่นิ่งยิ่งเจ็บป่วย การทดสอบด้วยการประเมินชีวิตของแต่ละบุคคล บ่งชี้ถึงสุขภาพกายและใจที่เปลี่ยนแปลงไปยังทิศทางใดทิศทางหนึ่งเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ หนูอยากจะขอคำปรึกษาจากพี่ ๆ หน่อยค่ะ เรื่องของเรื่องก็คือ ตั้งแต่เข้ามาทำงานแห่งนี้ ก็ได้เพื่อนร่วมงานเป็นรุ่นพี่อยู่ 4 คนค่ะ สนิทกันเลยค่ะ คุยได้ทุกเรื่อง เฮฮาทำงานมีความสุขมากค่ะ แต่พอมาหลัง ๆ เริ่มรู้สึกว่าทุกคนเปลี่ยนไปค่ะ ไม่ค่อยคุยกับเรา แถมจู่ ๆ แช็ตกลุ่มก็ออกจากกลุ่มกันหมด เรารู้สึกเราโดนเมินอีกแล้วค่ะ พอเราไปทำงานก็รู้สึกอึดอัดมากเลยค่ะ ควรคุยกับใครสักคนใน 4 คนนี้ดีไหมคะ ว่าเราทำอะไรผิดมารึเปล่า เราไปทำอะไรให้ไม่พอใจไหม อยากรู้ว่าเราควรคุยกับเขาดีไหมคะ - ถ้าหากว่าเราสงสัยอะไรให้ลองถามในสิ่งที่สงสัยไปได้เลย ไม่ต้องกังวลหรือคิดมาก - หากว่าเสียงตอบรับกลับมามันไม่ค่อยดี เราก็ค่อยนำข้อความเหล่านั้นมาขบคิดว่ามันเกิดจากสิ่งใดกันแน่ - ถ้าเราผิดก็แก้ไข แต่ถ้าเราไม่ได้ผิดก็ไม่ต้องไปทำอะไร บางทีเราอาจจะไม่ได้ผิดในแง่มุมของเรา ก็ให้เราลองใช้ชีวิตต่อไปดู - บางบริบทมันอาจจะพูดยากว่า คำว่าผิดหรือถูกคืออะไร เพราะบางครั้งก็ไม่ได้มีคนมาบอก มาสอนเราอะไรขนาดนั้น - คำตอบของเรื่องราวทั้งหมด เราอาจจะรู้อยู่แก่ใจอยู่แล้วก็ได้ แต่ถ้าไม่รู้ในครั้งนี้ให้สังเกตมากขึ้นในครั้งถัดไป มันจะมีเงื่อนงำให้ติดตามไปแน่นอน

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนมักจะครุ่นคิดว่าจะทำอย่างไรกับวันข้างหน้า แต่น้อยคนที่จะคิดอย่างละเอียดถี่ถ้วนกับอีก 1-2 ปีข้างหน้านี้ แล้วแทบไม่มีใครเลยจะขบคิดเรื่องของชีวิตในอีก 3-4 ปีถัดไปหรือมากกว่านั้น บุคคลใดที่เต็มใจจะยืดเวลาการได้รับสิ่งที่ปรารถนาออกไป มักจะลดความขัดแย้งและได้รับสิ่งที่เป็นประโยชน์มากกว่าคนที่ไม่ได้ทำมัน ความอดทนรอคอยคือพลังที่สลักสำคัญ" - ความอดทนรอคอยให้เป็นนั้น จึงเป็นทักษะและความสามารถที่สำคัญยิ่งกับยุคสมัยนี้ - เมื่อความรวดเร็วเป็นเพียงแค่เครื่องมือหนึ่ง มันอาจจะทำให้เราหลงลืมการรอคอยความปรารถนา - ฝึกฝนที่จะขบคิดในอีก 3-4 ปีข้างหน้า หรือมากกว่านั้น เพราะมันจะทำให้เราเห็นภาพของตัวเองชัดเจนมากยิ่งขึ้น - อนาคตเกิดจากวันนี้ แล้ววันนี้ก็เป็นผลพวงมาจากอดีต เวลาเป็นอนันต์ไม่สามารถหาจุดเริ่มต้น หรือจุดจบได้จริง - ปัญหาในวันนี้คือเราไม่เคยคิดที่จะยืดเวลาออกไปบ้าง ลองปฏิบัติอะไรก็ได้เพื่อเป็นการที่ไม่ต้องทำในสิ่งที่เป็นอยู่ แต่ให้ลดคุณภาพจากสิ่งที่มีอยู่แล้วจะมีชีวิตที่ดีสืบไป

หนังสือ Split the Pie: A Radical New Way to Negotiate ของ Barry J. Nalebuff - หลักแนวคิดที่เราจะเจรจาอย่างไรให้ชัดเจนมากที่สุด ก็คือการสนทนาที่ก่อเกิดผลลัพธ์อย่างเท่าเทียม - ความเท่าเทียมเป็นอุดมคติที่ผู้คนมากมายกำลังเสาะแสวงหามัน การแบ่งสันปันส่วนอย่างชัดเจนจะช่วยลดความเหลื่อมล้ำได้ - การแบ่งชิ้นพาย ก็คือการแบ่งผลประโยชน์จากการเจรจาออกจากกันอย่างละเอียดถี่ถ้วน เช่น ส่วนแบ่งที่ได้รับ อนาคตที่เราจะได้สร้างร่วมกัน - ใคร ๆ ก็ล้วนต้องการชิ้นพายหรือพิซซ่าที่เหลือเกินจากส่วนแบ่ง แล้วเราจะเลือกให้ใครได้มากกว่ากัน เพราะบางครั้งผลประโยชน์ก็แบ่งไม่ลงตัว - ถ้าลองมองในแง่มุมของธุรกิจ การแบ่งหุ้นตามความสามารถ และทุนทรัพย์ก็อาจจะสมเหตุสมผลมากกว่าความเท่าเทียมที่แบ่งหุ้นเท่า ๆ กันไป

มีคนมาปรึกษาว่า พอมีวิธีหนีจากความเหงายังไงบ้างครับ พอดีผมเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบหากันมา 7 ปี แล้วตอนนี้อยากออกจากวงจรเหล่านี้ ไม่อยากเหงาหรือคิดถึงเขาอีกแล้ว อยากทำอะไรฆ่าเวลาบ้าง จะได้ไม่ต้องคิดมากครับ - ไม่มีวิธีการหนีความเหงา แต่มีวิธีอยู่ร่วมกับความเหงาอย่างมีความสุขได้ - ปัญหาจึงไม่ใช่ความเหงา แต่เป็นท่าทีของการมีอยู่มากกว่าว่า เราไม่อยากรู้สึกแบบนี้อีกแล้ว - ความสุขในวันนี้คือสิ่งใด เราต้องค้นหาให้เจอก่อนที่เราจะตั้งคำถามว่าเราควรทำอะไรหลังจากที่เลิกกับแฟนดี - ระหว่างที่เรากำลังทำอะไรกับชีวิต เราต้องเผื่อใจไว้ส่วนหนึ่งที่ว่าเราอาจจะต้องกลับมาอยู่กับกิจกรรมที่ต้องอยู่คนเดียวได้ด้วย - อยากไม่ทุกข์ กลับทุกข์ อยากสุข กลับไม่สุข เมื่อความอยากไม่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้จริง แต่ถ้าอยากแล้วพยายามทุกสิ่งก็สามารถเป็นไปได้

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ปัญหาของการสร้างความมีประสิทธิผลนั้นมักจะคล้ายคลึงกัน นั่นคือเราทำมันอย่างผิดวิธี" - ปัญหาของการสร้างประสิทธิผลของชีวิต จำเป็นจะต้องใช้ชีวิตให้มีประสิทธิภาพอย่างเดียวรึเปล่า - บางครั้งเราอาจจะต้องปล่อยวางบางสิ่งลง แล้วหันมามองว่าการมีเวลาว่างบ้าง อาจจะเป็นสิ่งที่ดีเหมือนกัน - รับรู้ว่าวันนี้เราควรจะสร้างชีวิตให้ได้แง่มุมใดแง่มุมหนึ่ง แต่ไม่ใช่ต้องไปยึดติดถือมั่นกับสิ่งนั้นจนเกินพอดี - คนส่วนใหญ่มักจะอยากใช้ชีวิตแบบพัฒนาตนเองแบบทุกเมื่อเชื่อวัน แต่ในความเป็นจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ - ทั้งนี้ ชีวิตที่ดีที่สุด มิใช่ชีวิตที่ดีในทุก ๆ วัน แต่เป็นชีวิตที่รู้ว่าวันใดควรพัก ควรหยุด หรือควรถอยห่างมากกว่า

หนังสือ Market Sense and Nonsense: How the Markets Really Work ของ Jack D. Schwager - ตลาดที่เข้าทางกับไม่เข้าทางเป็นอย่างไร แล้วเราจะรับมือกับตลาดแต่ละทิศทางได้ไหม - การลงทุนเปรียบเสมือนน่านน้ำที่เราต้องเข้าไปแย่งกลุ่มที่มีอยู่มาก่อน นั่นจึงเป็นสิ่งที่ยากอย่างยิ่ง - หากเราไม่รู้จักตัวเราเองเลย เราจะพ่ายแพ้ในทุกตลาด โดยเฉพาะตลาดที่ว่าด้วยเรื่อง Hedge Fund - ปรับมุมมองในตลาดก่อนเลยอย่างแรก เพราะว่าตลาดหุ้น โภคภัณฑ์ หรืออัตราแลกเปลี่ยน จะแตกต่างกันในบางจุดบางมุม - ตลาดที่มีประสิทธิภาพไม่มีอยู่จริง เราจึงไม่สามารถเอาชนะตลาดได้จริง แถมเราจำเป็นจะต้องตระหนักรู้ถึงพื้นฐานสินทรัพย์ที่เข้าไปลงทุนด้วยเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เราเป็นคนหนึ่งที่รักแฟนมาก ๆ เลยค่ะ เราเลยตัดสินใจแต่งงานกับเขา พอแต่งงานอยู่ด้วยกันก็มีแต่ปัญหาเต็มไปหมดค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรสุดท้ายก็จบว่าเป็นที่เราตลอดเลยค่ะ เราพยายามทำทุกอย่างแต่เขาก็บอกว่าเราไม่ชอบครอบครัวเขา ไม่ชอบพ่อแม่เขา ทุกอย่างมันตกที่เราหมดเลยค่ะ พอถึงวันนึงก็เลิกกันค่ะ เขาเป็นคนขอเลิกค่ะ ณ ตอนนั้นเรารักเขามากและยังทำใจไม่ได้เลยค่ะ พอเลิกกันเขาก็กลับมาคุยกับเรา ขอให้เรารอแล้วเขาจะกลับมาหาเราเพื่อไปอยู่ด้วยกันอีกครั้ง ตอนนี้เขาพยายามทำทุกอย่างให้เรามากเลยค่ะ เราอยากถามว่ากับผู้ชายที่เคยบอกว่าเราไม่เคยเป็นภรรยาที่ดีให้กับครอบครัวเขาได้เลย แต่จู่ ๆ มาวันนี้เขากลับอยากให้เรากลับไปใช้ชีวิตด้วยกันอีกครั้ง เราสมควรรอไหมคะ แต่ตอนนี้ใจเราไม่อยากกลับไปใช้ชีวิตแบบนั้นอีกค่ะ แล้วตอนนี้เขาก็พยายามทำดีจนบางครั้งก็ทำให้เราใจอ่อนอยู่บ้างค่ะ ถ้าเรารอมันจะโอเคไหม และถ้าเราไม่รอจะดูใจร้ายเกินไปไหมคะ - จากการคุยไปสู่กับคบหากัน แล้วจากการคบหากันไปสู่การแต่งงานกัน จุดชี้วัดจึงไม่มีอยู่จริงอยู่ที่ใจล้วน ๆ เลย - หากคนบางคนชอบที่จะเอาชนะ กระหายการสร้างเรื่องให้มันดูดีเกินงาม สิ่งนั้นอาจจะไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีอย่างสิ่งที่ควรจะเป็น - เราต้องสังเกตว่า ทำไมความรู้สึกตอนที่เขาไม่ได้ครอบครองเราเขากลับดูพยายามอย่างมาก แต่ทำไมเวลาที่เขาได้ครอบครองเราไปแล้วกลับเพิกเฉยไป - การรอคอยหรือไม่รอคอยไม่ใช่คำถามที่ดี ทางที่ดีให้ตั้งคำถามใหม่เป็นคำถามว่า เรารักเขาจริง ๆ ไหม แล้วเขารักเราจริง ๆ รึเปล่า ความรู้สึกทั้งหมดจะเป็นตัวบอกเราเสมอ - บางคนเวลาแต่งงานกันไปแล้ว เขามักจะคาดหวังในตัวของอีกฝ่ายมากยิ่งขึ้น เราจึงต้องหาเหตุผลว่าทำไมเขาถึงพูดจาทำร้ายน้ำใจเรามากนัก แล้วเราไม่ได้ดูแลครอบครัวเขาจริงอย่างที่พูดรึเปล่า

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความไม่มั่นคงคือตัวแม่ของความโลภ - Will Durant" - ชีวิตนั้นต้องการเสาะแสวงหาความมั่นคงอยู่ตลอดเวลา ไม่มีสิ่งใดคงที่ แต่ก็ไม่มีสิ่งใดหยุดยั้ง - เมื่อความคิดหนึ่งเกิดขึ้นอยู่ในยุคสมัยหนึ่ง เราย่อมตระหนักรู้ดีว่า ความมั่นคงคือสิ่งที่เราทุกคนปรารถนาที่จะเป็นไป - ความโลภจะเติบโตมากขึ้น ถ้าเราขาดซึ่งทรัพยากรที่เพียงพอต่อความต้องการ เช่น อาหาร เงินทอง และความสุข - มันอาจจะพูดยากที่เราจะตอบว่า สังคมนี้จะมั่นคงได้อย่างไร หากแต่เพียงเรามองไปที่ปัจเจกชนเราจะค้นพบว่าการพัฒนาคุณภาพชีวิตเท่านั้นคือคำตอบ - ทั้งนี้ ยุคสมัยนี้เราอาจจะมีความมั่นคงทางสังคมมากขึ้นแล้ว เราอาจจะโลภเพราะเห็นผู้คนอื่นมีมากกว่า แต่ยังไงแล้วความโลภก็ยังเปลี่ยนบริบทไปตามยุคสมัยเสมอมา

หนังสือ Raising Critical Thinkers: A Parent's Guide to Growing Wise Kids in the Digital Age ของ Julie Bogart - การเลี้ยงดูลูก หรือการฟูมฟักเด็กนักเรียนคนหนึ่งในยุคดิจิทัลนี้ไม่ใช่เรื่องยาก  - แม้ว่าการเรียนรู้จะดูเหมือนยากเย็นในการสั่งสอน แต่ถ้าเรารู้หลักสูตรของชีวิตมันจะง่ายดายขึ้น - บ้านของทุกคนก็สามารถสร้างให้เป็นแหล่งความรู้ได้ ถ้าเกิดว่าโรงเรียนไม่ใช่พื้นที่ความรู้ของชีวิตอีกต่อไป - ไม่หยุดที่จะเรียนรู้ ทักษะที่สำคัญก็คือจงกระหายใคร่รู้อยู่ตลอดเวลา ทุกสิ่งบนโลกเป็นแง่มุมให้กับเราได้เสมอ - ทั้งนี้ ผู้เขียนเน้นย้ำในเรื่องของการวิเคราะห์สิ่ง ๆ หนึ่งแล้วแตกย่อยประเด็นออกไปเพื่อให้เห็นรายละเอียดปลีกย่อย มันคือหนทางของการเรียนรู้จากสรรพสิ่ง

มีคนมาปรึกษาว่า แฟนปากเหม็นมากค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงดี คบกันมาจะเข้าปีที่ 6 แล้ว ก็คือได้พาไปหาหมอฟันก็แล้ว แต่แฟนก็ไม่ค่อยอยากไปทำ แถมไม่ยอมเปลี่ยนใจจนเราเหนื่อยจะพูด เขาก็แปรงฟันเช้าเย็นนะคะ แต่หลังแปรงก็ยังเหม็น เราเคยบังคับให้แปรงลิ้นก็ดีขึ้นช่วงนึงแล้วเขาก็เลิกทำไป แบบเหม็นขนาดที่เราซ้อนท้ายมอเตอร์ไซค์ แฟนใส่หมวกเต็มใบ แล้วเราก็ใส่หมวกเต็มใบแถมใส่หน้ากากอนามัยอีกชั้นหนึ่ง พอแฟนอ้าปากขึ้นมากลิ่นก็ยังลอยมากับลมทะลุหน้ากาก อัดจมูกเราจนเราต้องกลั้นหายใจ ถ้าอยู่ในรถนี่ไม่ต้องพูดถึงมันกระทบกับชีวิตประจำวันเรามาก จนเราไม่กล้าจูบกับแฟนเลย ช่วงปีหลัง ๆ ไม่อยากอยู่ใกล้ เวลาคุยกันก็พยายามชวนคุยไกล ๆ พอจะมีคำแนะนำในการแก้ปัญหานี้อย่างถาวรบ้างไหมคะ - กลิ่นปากเป็นเรื่องที่เราจะเพิกเฉยไปไม่ได้ เพราะมันจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตและสุขภาพ - บางทีเรามีปัญหาสุขภาพบางอย่างที่หนัก มันก็ส่งผลต่อกลิ่นปากได้เช่นกัน ให้สำรวจตัวแฟนและตัวเราเองด้วย - มันเป็นสิ่งที่ยากมาก ๆ ที่เราจะบอกให้คนที่เป็นปัญหาปรับเปลี่ยนสิ่งที่เราต้องการ ถ้าบอกไปแล้ว พูดไปแล้ว เราก็ต้องหาทางอื่น - ไม่ว่าปัญหามันจะอยู่ที่ตรงไหน ให้เราตระหนักรู้ว่าการดูแลความสะอาดทุกส่วนของร่างกายเป็นความรับผิดชอบที่พึงมี ไม่ควรละเลยเด็ดขาด - บางคนชินกับกลิ่นของตัวเอง จนไม่รู้ว่ากลิ่นของตัวเองในตอนนี้คือหนักมากแล้ว ให้ลองหาแหล่งข้อมูลอื่น ๆ เช่น เพื่อน พ่อแม่ หรือว่าคนใกล้ชิดช่วยบอกอีกต่อหนึ่ง

ข้อความโพสต์จาก Susan David ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่ว่าจะเกิดอารมณ์ใดขึ้นมา มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเกิดขึ้นได้ อนุญาตให้ตัวเองได้รู้สึกกับสิ่งนั้น แล้วก้าวแรกสำหรับความคล่องแคล่วของอารมณ์ ก็คือการเปิดเผยถึงอารมณ์และพูดออกไปว่า 'คุณอยู่นั่นเอง ฉันอยู่นี่นะ เรามาคุยกันดีกว่า'" - ทุกอารมณ์ด้านลบนั้นเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเกิดขึ้นกับจิตใจ ความคิด และชีวิตของเราทุกคน - สิ่งที่แตกต่างก็คือวิธีมองอารมณ์นั้น ๆ เสียมากกว่า บางคนเปิดใจรับทุกอารมณ์ แต่บางคนเลือกสรรเฉพาะที่ชอบใจเท่านั้น - สนทนากับตัวเราเองบ้าง บางคนคิดว่าเรารู้จักตัวเองดี เพราะเกิดมาก็อยู่กับร่างกายนี้ จิตใจนี้ แต่หารู้ไม่ว่าเขาเหล่านั้นไม่ได้รู้จักอะไรเลย - บางคนฉลาดในเรื่องของคนอื่น แต่กลับโง่เรื่องของตัวเอง กลับกันบางคนโง่เรื่องคนอื่น แต่ฉลาดเรื่องของตัวเอง - ทั้งนี้ ลองทักทายอารมณ์ที่เข้ามาหาเราในแต่ละวันดู พูดคุย นั่งมองกันบ้าง เพื่อจะได้รู้จักว่าอารมณ์นี้มันมาเพราะเหตุผลใด

หนังสือ Financial Feminist: Overcome the Patriarchy's Bullsh*t to Master Your Money and Build a Life You Love ของ Tori Dunlap - โฮสต์พอดแคสต์ชื่อดัง Her First $100K Financial Feminist ซึ่งเป็นรายการที่สอนเรื่องการบริหารเงินส่วนบุคคล - มีหลายเหตุผลที่เราต้องการเรียนรู้เรื่องการเงิน เพราะการเงินเป็นส่วนสำคัญของชีวิต แล้วอะไรเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเราในตอนนี้ - จัดสรรรายรับ และรายจ่ายในแต่ละเดือน ทำงบการเงินล่วงหน้าไว้หลาย ๆ เดือน รวมไปถึงการชำระหนี้เพื่อจะได้มีเงินเหลือตามไป - ล้านแรกนั้นมักจะเป็นสิ่งที่ยากเสมอ เพราะมันต้องใช้สรรพกำลังมากมายในการให้มันเพิ่มขึ้นทีละเล็กทีละน้อย แต่หลังจากนั้นจะสบายขึ้น - ทั้งนี้ ผู้หญิงในมุมมองของระบบทุนนิยมอาจจะดูไม่สลักสำคัญ แต่หนังสือเล่มนี้จะมอบกำลังใจให้กับผู้หญิงทุกคนว่า การหาเงินไม่ใช่เรื่องของผู้ชายอย่างเดียว

มีคนมาปรึกษาว่า คบกับสามีมา 15 ปีแล้ว สามีทิ้งขว้าง ไม่สนใจทิ้งให้อยู่กับลูกพี่ลูกน้องของสามี จนถึงวันนึงก็สะกิดใจขึ้นว่า ทำไมทุกเหตุการณ์ของเราถึงมีแต่คนนี้ ระหว่างที่กำลังคิดแบบนี้น้องก็ดันมาบอกว่ามีใจให้เรา ตอนนี้ก็เลยหนีจากสามีเพราะทนสามีไม่ไหว บอกเลิกไปเรียบร้อยแล้ว แต่สามีก็ไม่ยอมจบ ตามหาเรา แล้วบอกว่ามีคนอื่นให้เขาฟังไปแล้ว แต่ไม่ได้บอกว่าเป็นใคร สามีไม่เชื่อ ตอนนี้มาเริ่มต้นชีวิตใหม่กับลูกพี่ลูกน้องแฟน แต่ยังเปิดเผยไม่ได้ คอยหลบญาติสามีเก่า แล้วก็ญาติตัวน้องด้วย ควรทำยังไงดี เราชัดเจนกับสามีไปแล้ว ตัวเราก็อยากชัดเจนกับญาติทุกคน แต่ตัวของน้องเขาไม่ไหว กลัวความชัดเจนว่ามันจะจบลงตรงไหนกันแน่ - ความชัดเจนเป็นสิ่งที่ต้องพึงมี และต้องพึงกระทำอย่างยิ่ง เพราะมันคือรากฐานที่ดีของความสัมพันธ์ - หากเราสนิทกับญาติสามีเราจนไปถึงขั้นเกินเลย แล้วเราชัดเจนกับสามีด้วยการเลิกรากันไปก็ถือเป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้ว - แต่ชีวิตมันไม่ง่ายตรงที่ว่าคนรักเรากลับกลายเป็นน้องของสามีเราอีกที นั่นจึงเป็นโจทย์ที่เพิ่มความยากให้กับชีวิตไปอีกระดับหนึ่ง - ปัญหาที่เราเพิ่มขึ้นมาด้วยตัวของเราเอง ก็ควรจัดการด้วยตัวของเราเอง ลองตั้งคำถามใหม่ว่าเราสามารถที่จะเลิกกับทุกคนไปเริ่มต้นชีวิตใหม่ดีกว่าไหม - ความรัก ความหลง และความรู้สึกชอบพอ ไม่ใช่ความรู้สึกเดียวกัน จงรักตัวเองให้เป็น โอบกอดตัวเองบ้าง ไม่นำสิ่งที่คิดว่าใช่มาทำให้ชีวิตของเราวุ่นวายไปมากกว่าเดิม

ข้อความโพสต์จาก Peter Mallouk ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณภาพของความสัมพันธ์นั้นสำคัญสำหรับคุณมากกว่า จำนวนปริมาณของความสัมพันธ์" - บางคนสนใจแต่ปริมาณจนเพิกเฉยคุณภาพไป แล้วสิ่งนี้นำไปปรับใช้กับทุกสิ่งบนโลกใบนี้ - การเงินและการลงทุน ให้เน้นที่คุณภาพของสินทรัพย์นั้น ๆ อย่าไปเน้นที่จำนวนที่เราถือครอง - ชีวิตที่ดีคือชีวิตที่เราสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ทรงคุณค่าไว้ได้นานที่สุด มันคือการเยียวยาจิตใจไปพร้อมกับวิถีชีวิต - ยิ่งเราใช้เวลาหาความสัมพันธ์ใหม่ ๆ มากแค่ไหน เราก็จะยิ่งเหน็ดเหนื่อยและอ่อนล้ากับความสัมพันธ์มากแค่นั้น - ทั้งนี้ ความสุขที่สุดของชีวิตก็ยังไม่ใช่จำนวนปริมาณของความสัมพันธ์ แต่ก็ยังเป็นคุณภาพที่ดีของความสัมพันธ์อยู่ร่ำไป

หนังสือ Six Pillars of Self-Esteem ของ Nathaniel Branden - เมื่อความพึงพอใจในตนเองเป็นสิ่งที่ต้องไขว่คว้าหาคำตอบ เราจึงควรลองแสวงหาโอกาสให้กับตัวตน - ถ้าเรามีคุณค่าให้กับตัวเองมากพอ ไม่ว่าจะมาจากการกระทำหรือการแสดงออกไปมันจะนำมาซึ่งความพึงพอใจในตนเอง - 6 หลักของการที่จะสร้างความพึงพอใจแก่ตนเอง คือ 1. ใช้ชีวิตอย่างมีสติ 2. ยอมรับตัวเอง 3. รับผิดชอบต่อสิ่งที่ทำลงไป 4. ประเมินว่าเราคือใคร 5. อยู่อย่างมีเป้าหมาย และ 6. รักษาความจริงใจไว้ - จงมอบพื้นที่ให้กับผู้คน มันคือรากฐานของความสำเร็จในชีวิต และมันคือปีกที่จะช่วยให้เขาได้โบยบินขึ้นไปได้ - ทั้งนี้ ความหยิ่งยโสโอหัง ความมีอัตตา หรืออีโก้สูง มิใช่ความพึงพอใจในตนเอง แล้วส่วนต่อขยายของการพึงพอใจ เป็นไปเพื่อความสงบและราบรื่นในระยะยาว

มีคนมาปรึกษาว่า สำหรับคนที่ค่อนข้างจริงจังเรื่องช้อนกลาง ทำยังไงในการไปกินบิงซูกับเพื่อน ๆ คะ - การที่เราไม่ชอบเรื่องการกินร่วมช้อนกับใครก็ถือเป็นเรื่องส่วนบุคคล บางคนถือ บางคนไม่ถือแล้วแต่คน - ลองดูว่าถ้วยมันใหญ่แค่ไหน เพราะของบางชนิดก็แบ่งไม่ยาก บางชนิดอาจจะแบ่งยากหน่อย ให้ลองแยกซื้อเลยจะดีกว่า - ถ้าเกิดว่าจะแบ่งขนมหวานที่มันเป็นน้ำแข็ง อาจจะต้องรีบแบ่งและขอถ้วยจากพนักงานตั้งแต่ตอนแรกเลย เพราะมันจะละลายไวมาก - บางคนใช้แปรงสีฟันร่วมกันได้ บางคนใช้เสื้อผ้าเดียวกันกับเพื่อนได้ และบางคนสามารถกินของ ๆ เพื่อนหรือคนที่เราสนิทได้เหมือนของตัวเอง - การชอบใช้ช้อนกลางเป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้วในเรื่องสุขอนามัย แต่ให้ลองสังเกตเพื่อนดูว่าเขามีปฏิกิริยาอย่างไรเรื่องการกินช้อนกลางบ้าง

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ของขวัญที่ดีที่สุดที่จะมอบให้คือพลังของความสำเร็จ ให้โอกาสผู้คนที่ให้เขาได้ล้มเหลวด้วย เพราะอุปสรรคจะช่วยให้คนแข็งแกร่งขึ้น การให้การชมเชยนั้นง่าย แต่มันไม่ช่วยให้เขาเติบโตขึ้น พยายามหาจุดอ่อนและความผิดพลาดบ้าง เพื่อให้เขาได้รับมือกับมันอย่างถูกวิธี แต่มันก็ไม่ง่ายเลยที่จะทำแบบนั้น ทว่า มันย่อมดีกว่ามากในการเดินทางระยะยาวของชีวิต" - จงจดจำไว้ว่า ความรักที่ถึกทนมักจะมีทั้งความโหดหินและความเมตตาอยู่ร่วมด้วยเสมอ มันเป็นการยากที่จะรับไว้แต่มันส่งผลดีแน่นอน - ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เงิน หรือความรัก ก็ล้วนแต่ต้องรักษาจุดตรงกลางเอาไว้ให้ได้ มันจะเป็นไปไม่ได้เลยกับการที่เราดีมาก หรือแย่มาก - ความรักควรจะมาพร้อมกับความเมตตา ส่วนความดีควรจะมาพร้อมกับความมุ่งมั่น ทั้งสองสิ่งนี้จะต้องควบคู่ไปด้วยตลอดเวลา - อคติเป็นตัวขวางกั้นการพัฒนาของชีวิต พอเรารักใครก็เอนเอียง ส่วนพอเราเกลียดใครก็เอนเอียงเช่นกัน - ทั้งนี้ การสอนผู้คน ย่อมแตกต่างกันไปในแต่ละปัจเจกชนให้เลือกสอนตาม อุปนิสัย พื้นเพ วัฒนธรรม และพื้นที่ในการเติบโตของบุคคลนั้น ๆ ด้วย

หนังสือ The Go-Giver: A Little Story About a Powerful Business Idea ของ Bob Burg and John David Mann - จงเริ่มต้นที่จะให้ก่อน แล้วเราจะได้รับหลังจากนั้น แต่เราก็ไม่ควรคาดหวัง เพราะเรากำลังให้ไป - การให้กับการลงทุนนั้นต่างกัน แต่มีความหมายเดียวกัน สิ่งที่ต่างคือจิตใจระหว่างกระทำเท่านั้นเอง - 5 กฎของความสำเร็จ คือ 1. กฎของคุณค่า 2. กฎของการมอบให้ 3. กฎของอิทธิพล 4. กฎของความแท้จริง และ 5. กฎของการรับมา - การหาสายสัมพันธ์ (Connection) สามารถทำได้จริง แต่เราต้องเชื่อใจบุคคลที่ควรเชื่อใจ และต้องเสาะแสวงหาหนทางว่าเราสามารถแก้ไขปัญหาให้คน ๆ นั้นได้อย่างไร - แม้ว่าการมอบให้จะเป็นสิ่งที่ดี แต่การฝึกฝนที่จะโอบรับให้เป็นด้วยก็คือสิ่งที่ดีเหมือนกัน เพราะมีผู้คนมากมายเขาก็อยากที่จะให้เหมือนกับเราเช่นกัน มันคือการเปิดใจรับ

มีคนมาปรึกษาว่า คบกับแฟนมา 3 ปี อายุ 24 ปีเท่ากัน ตอนนี้ประสบปัญหารู้สึกเบื่อแฟนไม่อยากคุย หงุดหงิดทุกอย่างที่แฟนทำ แต่ก็ไม่ได้อยากมีแฟนใหม่ ไม่รู้จะจัดการกับความคิดความรู้สึกตัวเองยังไงดี เราไม่ได้อยู่ด้วยกันเจอกันแค่วันหยุด เรารู้สึกว่าเขาไม่สามารถบริหารจัดการชีวิตตัวเองได้ เหมือนต้องรอให้ใครสักคนช่วยไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม แล้วเขาเป็นคนที่ทำอะไรค่อนข้างช้า ต้องวางแผนทุกอย่างโดยละเอียดก่อนทำในทุก ๆ เรื่อง แต่ผลลัพธ์ที่ออกมาก็ดูงง ๆ เช่น เราขอให้เขาช่วยเปิดหน้าต่างตอนเช้า เขาก็เปิดหน้าต่างแต่ปิดม่านไว้เหมือนเดิม หรือเราขอให้ช่วยทำอะไรสุดท้ายก็ต้องทำเองทุกอย่าง เหมือนช่วยให้เหนื่อยเท่าเดิม หรือว่ามากกว่าเดิมอีก และเขาเป็นคนที่หัวรั้นมาก เราก็เตือนหรือมีคนอื่นมาเตือนอะไรก็ไม่ค่อยรับฟัง พอมีอะไรขึ้นมาค่อยมาพูดทีหลังว่ารู้งี้น่าจะเชื่อตั้งแต่แรก หลาย ๆ อย่างที่เราปล่อยผ่านมันสะสมจนเราไม่รู้จะต้องรู้สึกยังไง กลายเป็นมันเฉย ๆ ไปเลย เบื่อ ๆ เหนื่อย ๆ แค่เห็นชื่อเขาขึ้นหน้าจอมือถือตอนโทรก็รู้สึกเหนื่อยจนถอนหายใจก่อนรับสายเลยค่ะ - บางคนเราไม่สามารถไปเปลี่ยนเขาได้ นอกเสียจากเปลี่ยนตัวเราเอง ถ้าเรารู้สึกอะไรก็ให้หมั่นถามไถ่ตัวเอง - ยิ่งเราไปเปลี่ยนอีกคนหนึ่ง มันจะยิ่งทำให้เรารู้สึกเหนื่อยเพิ่มมากขึ้น ถ้าเขาเป็นแค่แฟนและเพิ่งคบหากันมาก็ถือว่าเป็นข่าวดี - แต่ถ้าเป็นคนในครอบครัว ความรู้สึกย่อมลึกซึ้งและกินใจมากขึ้นกว่านี้อย่างมาก เพราะเราไม่รู้ว่าจะต้องทำทุกอย่างไปอีกนานแค่ไหน - คำว่าหัวรั้น หัวแข็ง หัวทึบ และหัวหมอ แต่ละความหมายย่อมแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง บางคนไม่ได้เป็นคนฉลาดแต่ทำเหมือนฉลาดแบบนี้น่ากลัวกว่ามาก - ทั้งนี้ การที่เราสามารถแก้ปัญหาได้ดี เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้วให้รักษาสิ่งนี้ไว้ และการคบหากันเป็นแฟนย่อมต้องมีความน้อยกว่า เสมอกัน และมากกว่า นั่นจึงเป็นเงื่อนไขของแต่ละคู่

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความศรัทธาอย่างแท้จริงไม่ได้จำเป็นจะต้องมีความคิดที่แย่อยู่ตลอดเวลา การมองไปที่ความสำเร็จบ้าง และลองหาสาเหตุเหล่านั้นดู สิ่งนี้จะเป็นตัวขับเคลื่อนการกระทำให้นำไปซึ่งผลลัพธ์ และสร้างต้นแบบให้กับคนที่ใคร่รู้" - ให้ลองเรียนรู้จากความสำเร็จดังเช่นความล้มเหลวอยู่เสมอ - ไม่มีอะไรที่จะขวางกั้นชีวิตเราไปมากกว่า ความยึดติดความสำเร็จเลย - ความล้มเหลวเป็นเพียงแง่มุมหนึ่ง ส่วนความสำเร็จเป็นเพียงเหตุการณ์หนึ่งที่เข้ามายังชีวิต - จดจำกระบวนการสร้าง และเรียนรู้จากสิ่งนั้น เพื่อเป็นต้นแบบที่สมดุลให้คนรุ่นหลังสืบไป - ความสำเร็จไม่ใช่เป็นจุดจบของชีวิต แต่เพียงเป็นจุดเริ่มต้นให้เราสร้างเบ้าหลอม และออกแบบชีวิตหลังจากนั้นอย่างแท้จริง

หนังสือ How to Attract Money ของ Joseph Murphy - การย้ำเตือนกับตัวเองว่า ฉันดีพอที่จะเป็นคนที่ร่ำรวย ก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญ แต่ห้ามลืมสิ่งที่สำคัญกว่านั่นคือการกระทำ - แล้วการกระทำก็เป็นเรื่องของเหตุปัจจัยอย่างแท้จริง หากสมการใดสมการหนึ่งขาดหายไป ผลลัพธ์ย่อมผิดแผกไปจากเหตุอย่างแน่นอน - ความคิดส่งผลต่อความเชื่อ และความเชื่อก็ส่งผลต่อความศรัทธาสืบไป จงศรัทธาว่าชีวิตที่มั่งคั่ง มิใช่มาจากเงินทองโดยส่วนเดียว แต่รวมไปถึงความสัมพันธ์ด้วย - หนทางจะปรากฏเด่นชัด ถ้าเราเชื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างไม่มีข้อกังขา ทว่า ชีวิตเป็นค่าเฉลี่ยของสิ่งที่คิด พูด และกระทำ จงเลือกสรรการกระทำที่ผ่านมาจากการขบคิดเท่านั้น - หนังสือเล่มนี้เน้นไปจุดที่เรียกว่าจิตใจ บางคนไม่เคยเชื่อ บางคนหมดศรัทธา และบางคนก็สิ้นหวังกับความสำเร็จของชีวิต บางส่วนอาจจะดูงมงายและขาดข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไป

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาค่ะ สามีเราได้สารภาพว่าชอบลูกน้องในร้าน แล้วก็บอกกับเจ้าตัวแล้วด้วย แต่ลูกน้องไม่เอาด้วย สามีเลยถอดใจกลับมาหาเรา ส่วนเราตอนที่เขามาเล่าให้ฟังก็ทำใจไม่ได้ ถึงตอนนี้มันผ่านมา เกือบ 3 เดือนแล้ว คิดทุกวันก็ยังรู้สึกเจ็บอยู่ทุกวัน เราเลือกที่จะให้อภัย เพราะตั้งแต่แต่งงานกันมา 20 ปีมาเขาไม่เคยมีเรื่องชู้สาวเลย เราเลือกถูกไหมที่ได้ให้อภัยเขาไป แต่เราต้องทำยังไงให้มันไม่นึกถึงเรื่องนี้อีก ทุกวันนี้ลูกน้องคนนี้ก็ยังอยู่ทำงานที่ร้าน เราไม่ได้ไล่เขาออก อาจจะเพราะว่าเขาไม่ได้เล่นด้วย แต่ตอนนี้เราอยากให้เขาลาออกไป เนื่องจากเราระแวงทุกครั้งที่เขาสองคนเจอหน้ากัน เราจะต้องจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดี - การที่สามีบอกเราตรง ๆ เรื่องที่ชอบอีกคนหนึ่ง ถ้ามองในแง่ดีคือเขาจริงใจกับเราอย่างมาก - แต่แน่นอนว่าเมื่อการนอกใจเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น เราจึงต้องปรับความคิดและจิตใจอย่างมหาศาล - ลองถามดูว่าจุดเริ่มต้นจากความชอบพอกันมันเกิดจากตรงไหน หาสาเหตุที่แท้จริงแล้วพยายามป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก - แม้ว่าการไล่ออก หรือให้ห่างกันอาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์สานต่อไม่ได้ แต่ใจไม่ใช่เรื่องของกาย มันอยู่ที่ความรู้สึก - ทั้งนี้ การไม่เล่นด้วยของลูกน้องในร้านเป็นเพียงแค่คำพูด ให้สังเกตที่การกระทำและลองดูให้ถี่ถ้วนว่ามันมีตื้นลึกหนาบางอย่างไรบ้างอีกชั้นหนึ่ง

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การที่เราใจดี แต่มันไม่สามารถที่จะเลือกสรรย่อมเป็นภัยกับผู้คนได้ และมักจะทำให้มันลุกลามไปยังองค์กรเช่นกัน" - หากว่าในท้ายที่สุดแล้วความถี่ถ้วนและความอ่อนโยนคือสิ่งเดียวกัน มันไม่ได้ผิดแผกจากกันเลย - บางครั้งเราใจดีผิดคน ผิดเวลา และผิดที่ มันย่อมส่งผลกระทบเชิงลบได้มากกว่าที่เราคิด - การปล่อยปละละเลยเรื่องบางเรื่อง เราอาจจะมองว่านั่นคือความรัก แต่มันคือระเบิดเวลาที่ทำให้ชีวิตเราพังทลายลง - จงเลือกสรรบางสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการทำดีกับผู้คน และการทำไม่ดีกับผู้คน ทั้งสองสิ่งมันตีความได้หลากหลาย อยู่ที่เจตนาเป็นหลัก - แม้ว่าเราจะพูดดีแค่ไหน ต่อให้คนนั้นคิดไม่ดี เขาย่อมไม่เข้าใจสิ่งที่เราสื่อ และต่อให้เราพูดแย่แค่ไหน แล้วถ้าคนนั้นคิดดีเขาย่อมกลั่นจากคำพูดเป็นปรัชญาได้เสมอ

หนังสือ What I Wish I Knew When I Was 20: A Crash Course on Making Your Place in the World ของ Tina Seelig - ถ้าหากว่าคุณย้อนเวลากลับไปได้ อาจจะไม่ต้องเป็นอายุ 20 ปี แต่เป็นช่วงวัยรุ่นกว่านี้ เด็กกว่านี้คุณจะทำสิ่งใด - แม้เพียงแค่หนึ่งไอเดีย สิ่งหนึ่งย่อมบ่งชี้ว่าเราได้เริ่มต้นขึ้นมาแล้ว สิ่งนั้นจะมาเป็นตัวช่วยให้อนาคตเรามีคำตอบชัดเจน - ไม่มีคำตอบที่ตายตัวในการใช้ชีวิต การที่จะใช้ชีวิตหลังเรียนจบแล้วเราไม่สามารถตอบคำถามตัวเองได้ในวันนี้ จึงเป็นเรื่องปกติสามัญ - การสร้างนวัตกรรมใหม่ ๆ ได้ต้องมีจุดเริ่มต้น แล้วกระบวนการสร้างจะทำอย่างต่อเนื่องหลังจากนั้นด้วยตัวของมันเอง เริ่มต้นที่ความคิดเป็นหลัก - สิ่งที่ควรเรียนรู้มากที่สุดในชีวิต ก็คือเมื่อเรามองย้อนกลับมาแล้วเราจะไม่เสียใจกับสิ่งที่เราทำ ให้ลองสังเกตตัวเองในวันนี้ว่าอนาคตเราจะคาดหวังให้ตัวเองในวันนี้ทำสิ่งใด

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้ารู้สึกเบื่อสุด ๆ กับชีวิต แล้วจะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง เราเพิ่งมารู้สึกสองสามวันนี้ มันเริ่มจากการอยู่คนเดียว เพื่อนก็ไม่ได้เจอกัน ต่างคนต่างทำงาน แถมเราก็ไม่ได้ไปเจอใคร ทำงานที่ห้อง ชีวิตวนลูป เราเพิ่งมาใช้ชีวิตคนเดียวหลังเลิกกับแฟนมาได้ 6 เดือนแล้ว ความรู้สึกตอนนี้ก็ไม่ได้เหงาแต่เบื่อ ก่อนหน้านี้เราไปไหนกับเพื่อน รุ่นพี่ตลอด หลัง ๆ มาก็เริ่มคิดมาก กลัวว่าคนอื่นจะอึดอัดไหมที่ต้องไปไหนมาไหนกับเรา พอเล่นเกมส์ก็เบื่อ อะไรที่เคยชอบทำ มันก็กลับกลายเป็นเบื่อไปหมดเลย ความรู้สึกนี้มันคืออะไร ต้องแก้ยังไงบ้าง - ปัญหาในตอนนี้คือเรื่องจังหวะของชีวิต ถ้าจังหวะชีวิตมันไม่สมดุล มันจะมีคำถามเกิดขึ้นมากมาย - หาจุดตรงกลางให้เจอว่าเราต้องการสิ่งใดกันแน่ในชีวิต ลองฝึกฝนที่จะตั้งคำถาม แสวงหาคำตอบ แล้วเราจะพบเจอคำตอบเอง - เมื่อถึงจุดหนึ่งของชีวิต เราจำเป็นจะต้องถูกการเปลี่ยนแปลงเข้ามายังชีวิตของเรา มันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้วในการดำเนินชีวิต - ความสุขของชีวิตจะไม่มีทางเหมือนเดิม ตอนเด็กเราชอบเล่น พอโตหน่อยเราชอบเรียน พอแก่ตัวลงไปเราชอบรู้ สังเกตชีวิตตัวเองว่าอยู่ตรงไหน - ความเบื่อมาย้ำเตือนมนุษย์ทุกคนว่า สิ่งใดเกิดขึ้นสิ่งนั้นย่อมดับไปเสมอ ไม่มีใครสุขกับเรื่อง ๆ เดียวทั้งชีวิต แต่เราจะต้องปรับเปลี่ยนเพื่อการอยู่รอดต่อไป

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หลุยส์ อาร์มสตรองเรียนรู้บทเพลงได้ดี มิใช่เพียงเพราะว่าเขาได้ยินนักดนตรีคนอื่นเล่นเท่านั้น แต่ทว่าเขาได้เรียนรู้จากนักดนตรีคนอื่นว่าเขาเล่นดนตรีนั้นอย่างไร" - การเล่นดนตรีเป็นทักษะหนึ่งในชีวิต มันคือการสังเกต ผสมผสานกับการเข้าใจบทเพลงว่ามันคือสิ่งใด - แต่ละสายอาชีพล้วนมีอัตลักษณ์ที่เป็นแบบเฉพาะ ไม่มีอะไรในชีวิตที่เรียนรู้ไม่ได้ มันอยู่ที่ตัวเราเองทั้งหมด - พรสวรรค์ไม่มีอยู่จริง มีแต่พรแสวงที่เราพยายามอยู่ทุกวัน เรียนรู้ในสิ่งที่มันเป็นไปจริง ๆ ถ้าเราต้องการเป็นเลิศในสายอาชีพ - เพียงแค่รับรู้ไม่เพียงพอต่อการพัฒนา เราจึงจำเป็นจะต้องเสาะแสวงหาหนทางต่าง ๆ อย่างขมักเขม้น แล้วหลังจากนั้นจะพบเจอทางออก - บางคนมีการจับจังหวะของดนตรีได้ดี เพราะเขาเข้าใจหลักของการจับจังหวะ เฉกเช่นเดียวกับชีวิตที่ถ้าเรามีความเข้าใจชีวิตก็จะจับจังหวะได้เช่นกัน

หนังสือ The Education of a Value Investor: My Transformative Quest for Wealth, Wisdom, and Enlightenment ของ Guy Spier - มื้ออาหารที่มีมูลค่า 650,100 เหรียญสหรัฐกับวอร์เรน บัฟเฟตต์ ที่ทรงคุณค่าอย่างยิ่ง - การลงทุนนั้นไม่ยาก แต่การจะลงทุนท่ามกลางปัญหาและข่าวที่เราได้ยินทุกวันนั้นยากกว่ามาก - หลักการง่าย ๆ ของการลงทุนแบบเน้นคุณค่าคือ เลือกบริษัทที่ดีเยี่ยมในราคาที่เหมาะสม มีกำแพงที่แน่นหนา และมีสภาพคล่องที่พอเหมาะ - บางคนอาจจะคิดไปว่า การไปนั่งฟังนักลงทุนระดับโลกจะได้อะไร สิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ผู้เขียนก็ได้บอกเสมอว่า เขาได้สิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงไปทั้งชีวิต - ถึงแม้ว่าเราจะฟังมากแค่ไหน แต่จังหวะ โอกาส และทัศนคติ ก็ย่อมเป็นส่วนประกอบอันสำคัญอยู่เสมอ ไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นนักลงทุนคุณค่าของแท้ได้

มีคนมาปรึกษาว่า คือขอเกริ่นก่อนว่าเรามีปัญหาในที่ทำงาน และรู้ว่ามีคนไม่ชอบขี้หน้าเรา แต่ที่เราไม่เข้าใจคือคนในที่ทำงานจะตามยุ่งเรื่องส่วนตัวเราทำไมกัน ตามแล้วเอาไปคุยกันแบบนี้เหรอ ล่าสุดพอติดตามชีวิตเราไม่ได้ก็ลามไปโซเชียลมีเดียของญาติพี่น้องเราแล้ว อยากรู้ว่าจะจัดการยังไงดี - โลกใบนี้มี 8 สิ่งที่เป็นคู่กันอยู่ นั่นคือ สุข ทุกข์ สรรเสริญ นินทา มีลาภ เสื่อมลาภ และมียศ เสื่อมยศ - เราจึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงทั้ง 8 สิ่งนี้ได้เลย โลกธรรมเป็นสิ่งคู่โลก อยู่กับมนุษย์ผู้ที่ยังข้องแวะกับเรื่องราวในชีวิตอยู่เป็นนิตย์ - เรื่องราวของเรามักจะสลักสำคัญสำหรับคนอื่นเสมอ หากเพราะเรื่องของเรามันทำให้เขาเหล่านั้นมีเรื่องให้ได้พูดคุยกัน แต่กลับกลายเป็นเพิกเฉยเรื่องของตัวเอง - ถึงแม้ผู้คนจะนำเรื่องราวของผู้อื่นมานินทาว่าร้าย แต่คนส่วนใหญ่ก็มักจะลืมแล้วก็กลับมาขบคิดเรื่องตัวเองในบั้นปลายอยู่ดี ไม่ต้องกังวลไป - ความสุขของมนุษย์ยังเจือปนด้วยกิเลสอยู่มาก ยังมีทั้งคำชม คำติฉินนินทา และคำพูดอีกมากมายที่พร้อมทำให้เราเป็นทุกข์ไปกับมัน แต่ขอให้เรามีสติในชีวิตประจำวันก็พอ

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่มีใครที่ได้รับข้อยกเว้นในกระบวนการนี้ สิ่งต่าง ๆ จะไปได้ด้วยดีนั้นจะขึ้นอยู่กับความสามารถของผู้คนที่สามารถประเมินได้อย่างจริงใจ ในทั้งจุดแข็งและจุดอ่อน โดยเฉพาะจุดอ่อน" - จงเริ่มต้นที่จะเข้าใจว่าคุณและคนของคุณนั้นจะจัดการให้มันผ่านพ้นไปยังกระบวนการสร้างของวิวัฒนาการ - ขณะที่เวลาเจอสภาวะยากลำบาก ให้เราแนะนำเหมือนเราเป็นผู้น้อยและรับฟังสิ่งนั้นด้วย มันจะสร้างความสุขและทำให้องค์กรประสบผลสำเร็จตามไป - ไม่ว่าจะเป็นจุดแข็งหรือจุดอ่อน ทั้งสองสิ่งมีความสำคัญไม่แพ้กัน แต่เวลาให้ความสำคัญกับจุดอ่อนคือการให้กำจัดจุดอ่อนอย่างตรงจุดที่สุด - การควบคุมเป็นสิ่งอันตราย ถ้าเราไม่มีคู่มือในการควบคุมผู้คน เราจะไม่สามารถเรียนรู้ได้เลยว่า คนใดควรคุมหรือไม่ควรคุม รวมไปถึงปล่อยให้เขาเรียนรู้เอง - จุดอ่อนเป็นสิ่งที่ควรพัฒนา ถ้ามันสามารถพัฒนาต่อไปได้ ทั้งหัวหน้าและผู้น้อยจำเป็นจะต้องปรับตัวเข้าหากัน ไม่มีใครคนใดควรปรับอยู่คนเดียว

หนังสือ Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time ของ Brian Tracy - ถ้าการผัดวันประกันพรุ่งคือกบตัวหนึ่ง เราควรกินกบตัวนั้นซะ เพราะว่าถ้ากบมันเป็นตัวขวางกั้นนี่คือคำอุปมา - สิ่งที่ทำให้ชีวิตเนิ่นช้าหลัก ๆ คือคิดว่าวันพรุ่งนี้คือวันที่เราจะทำสิ่งที่เราตั้งใจ ไม่ใช่วันนี้ที่เราควรทำมากที่สุด - ปัญหาของปัญหาก็คือปัญหาอยู่ดี การคิดว่าวันหนึ่งปัญหาจะมลายหายไป เป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ในสากลจักรวาล - กำหนดการจัดการของปัญหาชีวิตทั้งหมดในวันนี้ ไม่สร้างปัญหาถ้าเราไม่รู้เรื่องทั้งหมดของมัน แล้วค่อย ๆ แก้ไขมันไปทีละจุด - ทั้งนี้ การมีเวลามากขึ้นไม่จำเป็นจะต้องหาเวลาเพิ่ม แค่ลดเวลาที่ไม่สำคัญลงไป ซึ่งมันจะต้องดูว่าเวลาใดบ้างที่ไม่สำคัญเท่าที่ควร

มีคนมาปรึกษาว่า เรื่องมีอยู่ว่า เรากับพ่อของลูกมีปัญหากันจนถึงขั้นต้องตัดสินใจแยกทางกัน เรากับพ่อของลูกตกลงกันแล้วว่าจะบอกกับลูกว่าพ่อต้องไปอยู่กับย่า ไปดูแลย่าอะไรประมาณนี้ค่ะ เรายังไม่ได้บอกกับลูกตรง ๆ ว่าพ่อกับแม่เลิกกันแล้ว เพราะกลัวลูกจะเสียใจ และไม่เข้าใจว่าทำไมพ่อกับแม่เลิกกัน เราจบกันด้วยดีนะคะ เรายังคงติดต่อกันเรื่องลูกอยู่ เขาก็โทรหาลูก วันหยุดก็มาหาลูกปกติ ทุกครั้งที่เข้ามาหาลูกเขากลับไปลูกก็แอบร้องไห้คนเดียวทุกครั้ง เพราะคิดถึงพ่อ เราก็เข้าไปกอดและคุยกับเขาทุกครั้ง ลูกก็จะถามกับเราตลอดว่าทำไมพ่อไม่มานอนกับเรา เราก็ไม่รู้ว่าจะตอบลูกไปว่ายังไง จะบอกไปตรง ๆ ว่าเลิกกันแล้วหรือว่ายังไงดีคะ พอจะมีวิธีพูดหรืออธิบายแบบไหนเพื่อให้ลูกเสียใจน้อยที่สุดไหมคะ ตอนนี้ลูกเราอายุ 5 ขวบค่ะเป็นผู้หญิง - ให้ลองสังเกตลูกของเราก่อนว่า เขานิสัยเป็นอย่างไร ติดพ่อ รักพ่อ รวมไปถึงชอบอยู่กับใครมากกว่า - การเลิกกันของพ่อแม่ ก็คือการเลิกกันของพ่อแม่ ส่วนลูกยังคงเป็นลูกพ่อและแม่เหมือนเดิม ให้เน้นย้ำกับลูกฟังเมื่อถึงเวลาที่สมควร - เด็กบางคนไปเชื่อมโยงว่าพอแม่และพ่อไม่ได้รักกัน ก็อาจจะส่งผลทำให้เด็กกลัวว่าจะไม่รักเขาไปด้วย ซึ่งมันก็มีส่วนเป็นไปได้ในความรู้สึกส่วนลึก - เด็กทุกคนมีการสังเกตอยู่แล้วว่า การเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์กำลังจะเกิดขึ้น รวมไปถึงเกิดขึ้นไปแล้ว ระยะทำใจจึงจำเป็นต้องปล่อยให้เด็กแต่ละคนเยียวยาตัวเองส่วนหนึ่ง - ทั้งนี้ ไม่ต้องไปคิดแทนลูกของเรา ถึงแม้ว่าเขาจะยังไม่เข้าใจในวันนี้ แต่วันหนึ่งเขาย่อมต้องเข้าใจ ให้เราที่อยู่ในฐานะพ่อแม่ ทำอย่างสิ่งที่ปรารถนาจะดีกว่า ทุกสิ่งจะเดินไปอย่างสิ่งที่ควรจะเป็นเอง

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันไม่จำเป็นต้องหาสิ่งใดมาโน้วน้าวเพื่อที่จะเชื่อว่าเราชาญฉลาดและมีสุขภาพที่ดี แต่มันจะต้องใช้ข้อเท็จจริงอย่างยิ่งเพื่อที่จะโน้วน้าวที่จะเชื่อสิ่งตรงกันข้าม - Dan Gilbert" - แง่มุมของคนที่ชาญฉลาดหรือมีชีวิตที่ดีอยู่แล้ว ส่วนใหญ่จะมีสติรู้ตัวและไม่ค่อยชื่นชมตัวเองอะไรมาก - แต่ในอีกมุมมองหนึ่ง เราอาจจะต้องใช้ข้อมูลมากมายเพื่อที่จะพิสูจน์ตัวเองว่า เราอาจจะไม่ได้ฉลาดหรือมีชีวิตที่ดีขนาดนั้น - เมื่อสิ่งหนึ่งเกิดขึ้น สิ่งหนึ่งย่อมเกิดขึ้นตาม ถ้าเรารู้อะไรมากจริง ๆ แบบของจริงเลย เราจะทำความเข้าใจอะไรอย่างง่ายดาย - บางทีคนที่ดื้อด้านที่สุดอาจจะไม่ใช่คนที่มีชีวิตที่ดี แต่เป็นคนที่มีชีวิตที่ไม่ค่อยดี แล้วปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นก็ได้ - ทั้งนี้ การโน้มน้าวใครก็ตาม ไม่ใช่เรื่องที่จะคิดแบบตื้น ๆ ได้เลย เราจำเป็นจะต้องขบคิดถึงปัญหา สาเหตุ รวมไปถึงผลลัพธ์ของทางที่จะโน้มน้าวไปด้วย

หนังสือ The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture ของ Gabor Maté and Daniel Maté - เมื่อยุคสมัยของความเป็นปกตินั้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง มันจะหมายถึงอย่างไรถ้าเราผิดปกติ - การพูดถึงคำว่าปกตินั้น มักจะพูดอยู่กรอบแคบว่า เราต้องเป็นเหมือนคนในสังคมถึงจะปกติ แต่จริง ๆ ทางจิตวิทยาไม่ได้เป็นแบบนั้น - สุขภาพของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน สภาพแวดล้อม ความคิด รวมไปถึงจิตใจก็เป็นส่วนที่สำคัญที่จะเข้าใจตัวเราเองว่าสิ่งใดเกิดขึ้นสิ่งนั้นย่อมมีเหตุผลเสมอ - การเปลี่ยนแปลงของความคิดและจิตใจ ก็จำเป็นจะต้องเรียนรู้ที่จะมีพันธะ กับความเป็นเนื้อแท้ของสรรพสิ่ง เพราะชีวิตจะขาดการยอมรับและการค้นหาตัวเองไปไม่ได้ - สิ่งใดเกิดขึ้นกับความคิด อารมณ์ และจิตใจของเราล้วนเป็นเรื่องปกติสามัญ ถ้าเราไม่ไหวที่จะเป็นแบบนี้ก็ขอให้ปรึกษาคนที่ปรึกษาได้ วัฒนธรรมที่เป็นพิษจะทำให้เราแย่ลงได้

มีคนมาปรึกษาว่า ช่วยหน่อยค่ะพอดีพ่อเป็นคนหัวโบราณมาตั้งแต่เด็ก ขนาดเราทาปากก็ยังไม่ชอบ ล่าสุดตอนปี 4 กำลังจะเรียนจบมาฝึกงานแล้วค่ะ พ่อก็ยังไม่ให้มีแฟน เราก็ไม่กล้าบอกว่าเรามาพักบ้านแฟน จนตอนนี้พ่ออยากเห็นว่าพักที่ไหนอย่างไร เราควรทำยังไงดีคะ บอกไปตรง ๆ ก็กลัวได้จ่ายค่าเทอมเอง พ่อเคยบอกว่าถ้ามีแฟนก็จะให้จ่ายค่าเทอมเอง คือที่บ้านแฟนดีมากยอมให้เอาแมวมาอยู่ด้วย แม่แฟนใจดีมาก เราก็ลองถามแม่หลายรอบแล้วว่าจะบอกพ่อเรื่องนี้ยังไงดี แม่บอกว่าอย่าบอกเลยเดี๋ยวพ่ออาละวาด เราก็งงว่าทำไมต้องขนาดนั้น ล่าสุดก็จะมาให้ได้เลย ทำยังไงดีคะคิดไม่ออกแล้ว คือถ้าบอกไปจริง ๆ ผลลัพธ์มันจะเป็นยังไง เราคบกับแฟนมา 1 ปี ปิดพ่อมาตลอด บอกมานอนบ้านเพื่อนตลอดเลย และไม่เคยบอกเลยว่ามีแฟนค่ะ แต่จริง ๆ เราก็ผิดเองที่ไม่กล้าพูดกับพ่อเลย มันเลยเป็นปัญหาใหญ่มาก ๆ ในตอนนี้ เครียดมากเลยค่ะ - ถ้าพ่อเราเป็นคนหัวโบราณ เราก็อาจจะต้องปรึกษาแม่ แต่ถ้าแม่เตือนแล้วว่าอย่าไปบอกก็จงอย่าบอก - เมื่อชีวิตเหวี่ยงบางสิ่งให้เป็นโจทย์ยาก นั่นคือคนในครอบครัว มันจึงเป็นทั้งโจทย์และบททดสอบที่ยากอย่างยิ่ง - ให้เวลากับพ่อ และให้เวลากับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องไปเร่งรีบที่จะต้องบอก ถ้าพ่อต้องการมาหาจริง ๆ ก็อาจจะต้องเตรียมแผนรับมือ - หากเรามั่นใจว่าสิ่งที่เราทำ เราพร้อมจริง ๆ เรารู้ว่าปัญหามันจะเกิดขึ้นใหญ่โตมาก ก็ต้องลองชั่งน้ำหนักดู เพราะคำว่าได้อย่างเสียอย่างมันมีอยู่จริง - บางครั้งความผิดอาจจะเป็นตัวเราเองที่รู้เท่าไม่ถึงการณ์ คนเป็นพ่อเป็นแม่ชอบวิตกกังวลไปก่อนว่าปัญหามันจะเกิดขึ้น นั่นจึงเป็นสาเหตุให้พ่อแม่ย่อมมองเราเป็นเด็กอยู่เสมอ

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราจะสามารถสร้างอีก 60 วินาทีข้างหน้าให้สมบูรณ์แบบเทียบเท่ากับเวลาในตอนนี้ได้หรือไม่" - แม้ว่าอีกวินาทีข้างหน้า เราก็มิอาจจะไปดึงรั้งสิ่งใดให้หยุดอยู่กับที่ได้เลย - จิตใจ ความคิด หรือแม้กระทั่งร่างกายก็อาจจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง ในอีก 1 นาทีข้างหน้านี้ - ลองสังเกตความสุขที่กำลังผ่านพ้นไปในแต่ละนาที เราจะสัมผัสได้ถึงความรวดเร็วของห้วงเวลา และอยากจะหยุดเวลานี้เอาไว้ให้นานที่สุด - กลับกันเรื่องของความทุกข์ เราก็อยากจะให้เวลาผ่านไปรวดเร็ว การอยู่กับความทุกข์แค่ 1 นาทีก็อาจจะเหมือน 1 ชั่วโมงหรือ 1 วันกันเลยทีเดียว - ไม่มีสิ่งใดคงเดิม และไม่มีสิ่งใดคงทนถาวร ทุกสรรพสิ่งเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง จากวันนี้ถึงวันข้างหน้า ก็ไม่มีอะไรเหมือนเดิมถ้าเราสังเกตให้ละเอียดถี่ถ้วน

หนังสือ Who’s Raising the Kids?: Big Tech, Big Business, and the Lives of Children ของ Susan Linn - ใครกันแน่ที่กำลังเลี้ยงเด็กคนหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นนักเรียน ลูก หรือผู้คนที่กำลังเกิดมาใหม่เรื่อย ๆ ก็ตาม - การแย่งเวลาทั้งหมดเพื่อให้เราสนใจสิ่ง ๆ หนึ่งย่อมทำให้คน ๆ หนึ่งสูญเสียเวลาส่วนรวมไป ก็จะส่งผลอย่างมหาศาลตามมา - ไม่ว่าจะเป็นการตลาด เกมส์ สื่อโซเชียล และหนังภาพยนตร์กำลังจะมาทำให้เด็กคนหนึ่งสามารถอยู่กับที่ได้ โดยที่พ่อแม่ไม่ลำบากจริงหรือไม่ - ยุคนี้พ่อแม่ก็อาจจะหยิบยื่นสื่อการเรียนรู้ให้เด็กเรียน เล่น และเสพ โดยที่หารู้ไม่ว่าผลที่ตามมาอาจจะเป็นสิ่งที่เรารับไม่ได้เลยก็เป็นได้ - ทั้งนี้ ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกในการเลี้ยงดูเด็กคนหนึ่ง เพราะเด็กทุกคนจะมีตัวตนของเขาเอง เขาสามารถเลือกได้ว่าจะปฏิเสธหรือจะยอมรับสิ่ง ๆ หนึ่งเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ขออนุญาตปรึกษาหน่อยค่ะ คือหนูมีแฟนอยู่กินกันมา 1 ปีนิด ๆ แฟนมีลูกติด 1 คน ส่วนหนูเคยมีสามีแต่งงานมาแล้ว 7 ปี แล้วก็เลิกกันไปค่ะ หนูเองที่บ้านค่อนข้างมีฐานะ พ่อแม่มีให้ทุกอย่าง บางส่วนหนูหาเองก็มีบ้านหนึ่งหลัง กับที่ดินอีกหนึ่งแปลงค่ะ ส่วนแฟนกลับไม่มีอะไรเลยค่ะ ปัญหามีอยู่ว่า หนูได้ขออนุญาตครอบครัวให้แฟนมาช่วยทำงานที่บ้าน ในฐานะลูกจ้างแต่ก็ช่วยงานบ้านได้เต็มที่นะคะ คือแม่หนูกลับอยากให้แม่ฝ่ายชายพูดคุยเรื่องแต่งงานค่ะ โดยแม่บอกไปแล้วว่า ถ้าลูกชายขยันจะไม่เอาสินสอดเลยก็ได้ ขอแค่แม่ฝ่ายชายเข้ามาคุยด้วยหน่อย แต่แม่ฝ่ายชายไม่ยอมมาและให้เหตุผลว่า ไม่มีเงินแล้วก็จะขอเงินหนูเพื่อเป็นค่าเดินทางพร้อมกับเงินผูกแขน ซึ่งหนูไม่โอเคค่ะ แฟนก็พูดกับแม่ของเขาให้มานะคะ แต่แม่เขาก็ไม่ยอมมา แบบนี้หนูควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้กังวลนิดนึงค่ะ - ถ้าเราอยากให้อีกฝ่ายชัดเจน ก็อาจจะต้องเริ่มต้นจากการชัดเจนก่อน แต่ถ้าเราชัดเจนไปแล้วเขาไม่ชัดเจนกลับก็ให้คิดใหม่ - เมื่อเริ่มอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ เราก็มักจะต้องการความชัดเจนในชีวิต เพื่อเลือกทางเดินแต่การที่ผ่านการใช้ชีวิตคู่มาแล้ว ส่วนใหญ่ก็จะกลัวการเริ่มต้นใหม่ - น้อยคนที่จะทำอะไรชัดเจนหรือเป็นชิ้นเป็นอัน ส่วนใหญ่ก็จะทำอะไรตามอารมณ์ หรือทำตามใจของตัวเองตลอดเวลา - หากว่าเราขอร้องแฟนเราแล้ว หรือว่าพูดกับแฟนทุกสิ่งที่ควรพูดก็ต้องปล่อยให้เวลาเดินไปเรื่อย ๆ รอจนกว่าความรู้สึกของแฟนเราจะสุกงอม - ทั้งนี้ ชีวิตคู่ก็คือคนสองคน คนอื่นไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่พี่น้อง ล้วนเป็นส่วนประกอบของความสัมพันธ์เท่านั้น ลองตั้งคำถามดูว่าเรารักแฟนที่อะไรกันแน่

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงทำงานให้บริษัทที่เราจะลงทุนกับมัน และจงลงทุนกับบริษัทที่เราจะทำงานให้" - ส่วนกลับด้านของการทำงานและการลงทุนก็คือ จงทำสิ่งที่ควรทำอย่างสิ่งที่ควรจะเป็น - มีผู้คนมากมายทำงานในสิ่งที่ไม่อยากทำ โดยใช้ข้ออ้างคือเงินเดือนเป็นเหตุผลหลักในการดำเนินชีวิต - แม้แต่เรายังไม่อยากจะทำงานให้บริษัทใดบริษัทหนึ่ง เรายังอยากจะลงทุนในบริษัทนั้นจริง ๆ หรือเปล่า - เมื่อเรารักสิ่งใด เราต้องเข้าใจสิ่งนั้นก่อนที่จะรัก ไม่เช่นนั้นมันจะกลายเป็นความหลง รู้วิธีเริ่มและต้องดูวิธีจบมันด้วย - หากงานที่เราทำมันไม่ใช่งานที่เราตามหา ก็อาจจะอย่าเพิ่งรีบตัดสินใจลาออก เหมือนกันกับการลงทุนที่เราไม่ต้องรีบตัดสินใจถอนทุน ให้ลองศึกษาและตัดสินใจ

หนังสือ The Encyclopedia of Technical Market Indicators ของ Robert W. Colby - สารานุกรมการเทรดทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นเส้นค่าเฉลี่ย แนวโน้ม หรือว่าคำนิยามที่เราไม่รู้จัก - เครื่องมือในการเทรดสามารถเทรดได้หลากหลายอย่างยิ่ง เราจึงจำเป็นจะต้องเรียนรู้ว่าไม่มีสูตรสำเร็จในการเทรดให้สำเร็จ - โอกาสชนะ โอกาสขาดทุน รวมไปถึงความเป็นไปได้ในการเทรดที่มีผลลัพธ์ที่แตกต่างกันไป เราจึงต้องค้นหาว่าสิ่งใดช่วยให้เรามองภาพออก - ในอดีตกับปัจจุบันเราอาจจะมองว่า ค่าเฉลี่ยของเส้นต่าง ๆ ยังคงมีความคงเดิม แต่ในความเป็นจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ บางจุดอาจจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่เป็นสายเทรด ที่ต้องการเรียนรู้สถิติที่ผ่านมา ว่าแต่ละเส้นค่าเฉลี่ยมีความเป็นมาอย่างไร แล้วแต่ละคนก็ถนัดต่างกัน

มีคนมาปรึกษาว่า อยากขอคำปรึกษาค่ะ คือช่วงประมาณ 8-9 ปีก่อน มีโอกาสได้คบกับคน ๆ นึง เจอกันทางออนไลน์ เคยเจอตัวจริงกันบ้าง 2-3 ครั้ง แต่ก็เลิกกันไป ด้วยความที่ก่อนที่เราจะคบกับเขา เพื่อนของเขาชอบเราค่ะ ก็มีคุย ๆ กัน แต่เราก็คุยแบบเพื่อน จนได้มาเจอเขาค่ะผ่านจากเพื่อนเขาคือคนที่มาจีบ แล้วก็รู้สึกเข้ากันได้ดีมาก เลยตัดสินใจคบหากัน แต่ด้วยอะไรหลาย ๆ อย่าง ความสัมพันธ์ของเขากับเพื่อนก็แย่ลง เรามีเวลาน้อยลงเพราะเรียนและทำงานหนัก สุดท้ายก็ไปกันไม่รอด จนปัจจุบันได้มีโอกาสกลับมาคุยกันค่ะ เขามาขอโอกาส แต่ช่วงเวลาที่ผ่านมา 9 ปี เรารู้สึกว่าเราอยู่ตัวแล้ว เราก็โอเคกับการไปไหนมาไหนคนเดียวแบบนี้ แต่ความรู้สึกเก่า ๆ ที่เคยมีเขามันกลับมา เพราะมันคือความสบายใจ มีอะไรก็ปรึกษาหารือกันได้ นึกถึงแล้วก็มีความสุขค่ะ แต่เราก็รู้อยู่แก่ใจว่าไม่พร้อม เลยไม่ยอมตอบรับความรู้สึกของเขา ไล่ให้เขาไปหาคนอื่น แต่เขาก็ไม่ยอมไปค่ะ เขาบอกเขาจะรอเรา คำถามคือ เราควรจะทำยังไงดีคะ จะลองกลับไปคบอีกครั้ง หรือเราควรที่จะพอใจที่เป็นอยู่แบบนี้ แล้วอยู่คนเดียวแบบนี้ดีคะ ตอนนี้ในหัวมันตีกันไปหมด คือเรากลัวเสียเขาไป เราคุยด้วยแล้วว่าเรารู้สึกว่า เราเป็นตัวของตัวเอง มันมีน้อยมากจริง ๆ ค่ะ แต่ก็ไม่อยากให้เขาเสียเวลารอเราเลย - ถ้าเรารู้สึกอย่างนั้นจริง ๆ ก็จงเคารพความรู้สึกตัวเองดีกว่า เพราะคิดแทนอีกบุคคลหนึ่งก็ไม่มีประโยชน์อะไร - ถามตัวเองให้ได้ว่า เราต้องการอะไรจริง ๆ คำถามนี้สำคัญต่อมวลมนุษยชาติอย่างยิ่ง สังเกตความรู้สึกที่เรามีให้อีกฝ่าย - ช่วงเวลาที่ผ่านพ้นไป 9 ปี มันมีหลายเหตุผลที่เราจะบอกได้ว่านี่คือรักแท้ แต่ยังไงแล้วรักแท้ก็ต้องพิสูจน์ด้วยบททดสอบที่ยากเช่นกัน - ถึงแม้จะกลับไปคบหรือไม่กลับไปคบกัน ก็อาจจะไม่สำคัญเท่ากับ เรายังไม่ได้เริ่มต้นความสัมพันธ์ไปไหนไกลเลย ความลึกซึ้งจะเป็นตัวบ่งชี้ว่าเราเข้ากันได้จริงไหม - ลองคุย ลองคบ ลองใช้เวลาร่วมกัน ไม่มีเหตุผลอื่นที่จะมีน้ำหนักไปมากกว่า ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันจริง ๆ ต่อให้เราขบคิด วางแผน หรือว่าปิดกั้นตัวเองแค่ไหน มันก็ทำได้เพียงแค่ยืดเวลาออกไป

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความเสี่ยงคือสิ่งที่หลงเหลือจากสิ่งที่คุณคิดไว้ว่ามันไม่น่าจะมีความเสี่ยงอีกแล้ว - Carl Richards ซึ่งมันมีความเกี่ยวข้องกับปัจจุบันนี้อย่างมาก" - ความเสี่ยงไม่ใช่สิ่งที่เราจะคาดการณ์ไว้ได้ทั้งหมด เหมือนว่ายิ่งเราคิดถึงความเสี่ยงมากเท่าไร ช่องโหว่ของความเสี่ยงยิ่งมากขึ้น - ปัญหาของปัญหา ก็ย่อมเป็นปัญหาในอีกแง่มุมหนึ่ง ซึ่งเราจะไม่ไปคิดถึงความเสี่ยงทั้งหมด แต่ให้คิดว่าเราจะรับความเสี่ยงได้อย่างไร - กระบวนการสร้างของความคิด มันจึงต้องวางแผนเอาไว้บ้าง มีแผนสำรอง และรู้จักตัวเองให้ได้ว่า ถ้ารับความเสี่ยงไม่ไหวชีวิตจะล้มไปนานแค่ไหน - บางจุดความเสี่ยงอาจจะส่งผลต่อชีวิตในระยะยาว มีผู้คนมากมายเพิกเฉยต่อความเสี่ยง จนลืมประเมินความเสี่ยงของชีวิต - ชีวิตที่ไม่มีปัญหาอะไรเลย มันจึงไม่ใช่สิ่งที่เป็นไปได้ มองชีวิตในกรอบที่ใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากที่สุด มีสติในชีวิตประจำวันแล้วจะมีความสุขเอง

หนังสือ พระพุทธเจ้า พุทธปัญญาและชาดก ของ ณิชาวีร์ เพิ่มพูลปฏิพัทธ์ - เป็นหนังสือพุทธประวัติที่ได้รับรางวัลของประเภทหนังสือเด็กที่เกี่ยวข้องกับหลักธรรมประจำใจ - ถึงแม้ว่าเราจะอยู่ในพระพุทธศาสนา แต่เราทุกคนก็อาจจะไม่รู้ว่าในอดีตของจุดเริ่มต้นพุทธกาลนี้ดำเนินไปอย่างไร - การเรียนรู้ของความเป็นจริง ก็คือการเรียนรู้ที่เกิดขึ้นอยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าของเรา แล้วความจริงมันมีความหมายกับชีวิตอะไรบ้าง - ปัญญาของมนุษย์นั้นเปรียบเสมือนบัว 4 เหล่า ที่มีบัวใต้ตม บัวพ้นตม บัวปริ่มน้ำ และบัวพ้นน้ำ การเรียนรู้ก็จะดำเนินไปตามแบบแผนนี้เช่นกัน - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้ควรค่าแก่การอ่านอย่างยิ่ง โดยเฉพาะคนที่สนใจในเรื่องการใช้ชีวิต ธรรมะ และความทุกข์

มีคนมาปรึกษาว่า ไม่ชอบเพื่อนของแฟน ควรทำอย่างไรดีคะ เพราะแฟนชอบชวนเราไปหาเพื่อนเขา ละเราไม่รู้จะหาเหตุผลในการปฏิเสธอย่างไรดี เมื่อก่อนเราทนไปด้วยตลอด แต่ตอนนี้ก็ไม่อยากทนต่อไปแล้ว แฟนก็ถามหาเหตุผลว่าทำไมไม่อยากไปด้วย แต่เราก็ไม่รู้จะพูดอะไรดี สาเหตุก็คือ 1. วิถีชีวิตของกลุ่มเพื่อนของแฟนกับเราเองต่างกันมาก ความเป็นอยู่ การเที่ยว การใช้ชีวิต และอาชีพการงาน 2. เพื่อนของแฟนมีนิสัยแปลก ๆ ที่ชอบว่าเพื่อนตัวเองในกลุ่ม หรือว่าคนอื่นตลอด แต่ก็ยังคบหากันอยู่เหมือนเดิม 3. ชอบทักมายืมเงินแฟนเรา พอคืนแล้วก็ยืมใหม่อีก 4. ลูก ๆ ของเพื่อนแฟนเราชอบมาเล่นกับเราแบบไม่มีกาลเทศะ เช่น ค้นดูกระเป๋า หยิบของ ๆ เราไปแล้วไม่ยอมคืน เอาโทรศัพท์เราไปเล่นแล้วทำตกอีก ของหยิบไปไม่ยอมคืน และชอบมาดึงผม ลูบหัว จับหน้า รองเท้าเราเพิ่งซื้อก็เอาไปโยนเล่น แถมอาหารที่เราสั่งพอไม่กินก็คายทิ้งในจานเลย เราก็กินต่อไม่ได้ แล้วอีกมากมาย และ 5. เมียของเพื่อนแฟน ก็ชอบสอดรู้สอดเห็นเรื่องของคนอื่นไปทั่ว ชอบนินทาคนอื่น ซึ่งเราไม่ชอบเลยค่ะ - ปัญหาทั้งหมดให้ลองแก้ที่ใจดูก่อน เพราะการแก้ที่ใจเป็นทั้งจุดเริ่มต้นและจุดจบ - ทั้ง 5 ข้อที่มีปัญหาให้ลองสังเกตที่ความคิดของเราอยู่เนือง ๆ ว่าทำไมเราถึงไม่ชอบในสิ่งที่สังคมนั้นเป็นไป - สังคมสมัยนี้ถือว่าเป็นปกติแล้วที่เราจะพบเจอคนที่อาจจะไม่มีมารยาทบ้าง หรือว่าพูดจาไม่ดีบ้าง รวมไปถึงสิ่งที่ขัดใจกับเราบ้าง - มันอาจจะเป็นเรื่องที่ดี ที่ทุกคนต้องเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน แต่ให้เราลองเปลี่ยนการวางตัวของเราดีกว่า อาจจะแนะนำ สอนเด็ก ๆ ไปบ้างก็ไม่เป็นไร - การเข้าสังคม แน่นอนมันไม่มีคำว่าทุกคนจะทำอะไรถูกใจเราไปทั้งหมด แต่การไปรับฟังความคิดใหม่ ๆ ไอเดียแปลก ๆ หรือว่าสิ่งที่เราไม่ชอบ ก็อาจจะเป็นรสชาติของชีวิต

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อตอนที่เริ่มเขียนบทความที่ Motley Fool ปี 2008 ยังคงมีแบงก์ 10 ที่ในเวลานั้น แต่ตอนสิ้นปีก็เหลือเพียงแค่ 4 ที่เท่านั้น" - เมื่อเราอยู่ช่วงวิกฤตการเงิน เราจะค้นพบว่างบการเงินในบริษัทย่อมมีความสำคัญอย่างยิ่ง - ในช่วงเวลาทั่วไปเราอาจจะเพิกเฉยในการดูงบการเงินไป เพียงเพราะมันไม่มีปัจจัยอะไรที่ส่งผลทำให้เราเจอปัญหา - จังหวะเป็นแม่บทของทุกสรรพสิ่ง ถึงแม้ว่าเราอาจจะร่ำรวยขึ้นมาจากจังหวะที่ใช่ แต่เราต้องทำความเข้าใจภาพรวมของเศรษฐศาสตร์ให้ได้ - การพังครืนของตลาดทางการเงิน มันจะทำให้ตระหนักรู้ว่า ไม่มีสิ่งใดแน่นอน เมื่อวานดูเหมือนดี แต่วันนี้ก็กลับแย่ลงได้ อยู่กับปัจจุบันคือคำตอบ - อย่าลืมดูไส้ใน ก็คืองบกระแสเงินสด และให้ไปสังเกตกระแสเงินสดอิสระ (Free Cash Flow) เพื่อให้เรารับรู้ว่าบริษัทดังกล่าวมีป้อมปราการที่มั่นคงแค่ไหน

หนังสือ VOLUME PROFILE: The insider's guide to trading ของ Trader Dale - การดูจำนวนของคนที่เข้าซื้อและขาย (Volume) จะช่วยบ่งชี้ได้ว่ามีกำลังมหาศาลหรือเบาบางเพียงใด - จิตวิทยาการเทรด วินัย ความเข้าใจในแต่ละจุดที่เราเข้าซื้อก็จึงเป็นเหตุผลในการทำกำไรอยู่เสมอไม่มีวันเปลี่ยนแปลง - ตรวจสอบนิสัยของเราว่าถนัดระยะยาว ระยะสั้น หรือว่าระยะปานกลาง เพราะแต่ละช่วงเวลาจะบ่งชี้แตกต่างกัน แต่ให้ดูกราฟวันเป็นหลัก - สามารถดูวิดีโอของผู้เขียนได้ ซึ่งก็จะมาเป็นตัวช่วยในเรื่องของความเข้าใจมากยิ่งขึ้น แล้วแน่นอนว่าสามารถเรียนฟรีได้เลย - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้สามารถเทรดได้ทุกตลาด โดยเน้นไปที่การเข้าใจกระบวนการมากกว่าว่าเราจะสามารถปรับใช้กับตลาดที่เราโฟกัสอยู่ได้อย่างไร

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาค่ะ พอดีเราคบกับแฟนมาได้ 6 เดือนกว่าแล้ว ช่วงแรก ๆ เขาเจ้าชู้มาก ๆ แต่เราก็ยังทนมาจนถึงตอนนี้ แต่ว่าตอนนี้เขาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองคือ ไม่เจ้าชู้เหมือนเมื่อก่อน ไม่เที่ยวไม่ดื่มเหมือนเมื่อก่อน แถมไม่ติดเพื่อนด้วย แต่เราเป็นคนจำอะไรแล้วฝังใจค่ะ แบบว่าเขาก็พยายามปรับตัวทุกอย่างเราก็รู้สึกได้นะคะ ว่าเขาเปลี่ยนตัวเองไปมาก แต่เหมือนเราก็ยังไม่เชื่อ ยังมีกำแพงอยู่ ยังไม่เชื่อว่าเขาจะเปลี่ยนตัวเองได้ค่ะ อยากรู้ค่ะว่า จะเอาเรื่องราวในอดีตที่เขาทำให้เราเจ็บออกจากใจได้ยังไงบ้างคะ - ถ้าเราเป็นคนลืมยาก เราก็ต้องฝึกสติในชีวิตประจำวันให้มาก แม้กระทั่งชีวิตเราเองยังไม่ได้ดังใจเราทั้งหมดเลย - แล้วการที่จะไปตั้งคำถามว่า จะนำเรื่องราวในอดีตที่เขาทำกับเราออกจากใจ สิ่งนี้ย่อมเป็นไปไม่ได้ เพราะเราตั้งคำถามผิด - ให้ลองเปลี่ยนเป็นการตั้งคำถามว่า สรุปแล้วเรารักคนที่สิ่งไหน เราสามารถให้อภัยได้จริง ๆ ไหม หรือในความเป็นจริงเราก็แค่ต้องการความสมบูรณ์แบบ - อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด แน่นอนวันหนึ่งไม่ว่าจะพบกัน หรือลาจากกันไป วันนี้ย่อมสะท้อนอนาคตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราต้องใช้ชีวิตเหมือนว่าวันนี้คือวันสุดท้าย - ปัญหาเรื่องการเจ้าชู้ก็มักจะเป็นประเด็นใหญ่สำหรับความสัมพันธ์ แต่แน่นอนว่ามันอยู่ที่ใจเราล้วน ๆ ว่าเราต้องการอะไร ถ้าเรารับไม่ได้กับคนเจ้าชู้ก็ไม่จำเป็นต้องยืดเยื้อให้มันยาวนาน

ข้อความโพสต์จาก Guy Winch ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อคุณประสบกับเหตุการณ์ยาก ๆ จงสบายกับตัวเองที่จะตระหนัก แม้ว่าเราจะรู้สึกท่วมท้นในการรอคอย คุณได้ทำสิ่งที่มีความหมาย และคุณกำลังสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์แล้ว" - การที่เราจะบอกว่า สิ่งที่เราอดทนต่อสภาวะยากลำบากที่สุดในชีวิต เราจำเป็นจะต้องทำอย่างไรกับมันบ้าง - แล้วหากว่าเราไม่ได้ทำอะไรเลย ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะไม่ได้ทำอะไรจริง ๆ เพราะการไม่ทำในจุดหนึ่ง บ่งบอกว่าเราเริ่มควบคุมสิ่งภายใน - ระหว่างเพิกเฉยกับรอจังหวะในการเปลี่ยนแปลง สองสิ่งนี้ย่อมแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เราจะต้องปรับเปลี่ยนความคิดให้ได้ - ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราก็แค่รับรู้ภาพว่าการรอคอยย่อมเป็นส่วนหนึ่งของสภาวะคลี่คลายในปัญหาที่เราไม่อยากให้มันเกิดขึ้น - นักจิตวิทยาย่อมเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นจากจิตใจ ปัญหาของจิตใจก็ย่อมต้องแก้ที่จิตใจ ในการแก้ไขปัญหาผิดจุดย่อมส่งผลร้ายแรงกับจิตใจมหาศาล

หนังสือ The Art of Teaching Children: All I Learned from a Lifetime in the Classroom ของ Phillip Done - เป็นหนังสือที่คุณครู และคนที่ต้องการเอาชนะใจเด็กทุกคนจำเป็นต้องอ่าน ซึ่งมันมีความหมายต่อใจ - การรวบรวมประสบการณ์นานนับหลายสิบปี เราจึงจำเป็นต้องขบคิดว่า สิ่งใดที่เราให้ความหมายแก่สิ่งนั้น - เป้าหมายของการเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นคุณครูหรือนักเรียนนั่นก็คือ การสั่งสอนให้นักเรียนทุกคนรวมถึงตัวเราเองมีชีวิตอยู่อย่างมีคุณค่า - บางครั้งการหลงลืมไปบางสิ่ง ผิดพลาด ล้มเหลวในฐานะของคุณครู ก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอะไร แต่เพียงเราอาจจะสวมหัวโขนของการมีความรู้มากเกินไป - จงมอบความรัก ความเข้าใจ และความเมตตา ซึ่งเราไม่สามารถจะไปบังคับคนรับได้ว่าจะรับได้เท่าไหร่ หน้าที่ของผู้ให้คือใส่ใจให้มากที่สุดกับเป้าหมายที่ได้วางไว้

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ คือเรากับแฟนอยากไปหางานทำต่างจังหวัด ตอนนี้มีเงินติดตัวประมาณ 50,000 บาท ยังไม่รวมค่าเดินทาง ตอนแรกตั้งเป้าหมายจะไปภูเก็ตแต่พอไปดูราคาห้องเช่า และค่าครองชีพคือแพงมาก ๆ ไหนจะค่าเช่ามอเตอร์ไซค์ที่จะไปหางานทำ ซึ่งเราก็ไปหาข้อมูลมาว่ารถโดยสารที่ภูเก็ตไม่ค่อยมีและวินกับแท็กซี่ก็มีราคาแพง ตอนนี้ก็เลยคิดว่าจะไปสมุยแทนเพราะดูจากที่พักแล้วราคาไม่แรงเท่าภูเก็ต และน่าจะสงบกว่าภูเก็ต แต่ก็กังวลว่าสมุยจะมีงานให้เราทำตลอดปีไหม เพราะคิดว่านักท่องเที่ยวไม่น่าเยอะเท่าภูเก็ต ไหนจะเรื่องมรสุม ส่วนเรื่องงานเราไม่น่าเป็นห่วง เพราะส่วนตัวพูดภาษาอังกฤษได้ แต่จะห่วงก็แต่แฟนค่ะ ที่ภาษาเขาไม่ค่อยดีเท่าไร กลัวแฟนหางานบนเกาะสมุยไม่ได้ ถ้าเทียบอยู่กับภูเก็ต ก็เลยมีคำถามว่าควรเลือกและตัดสินใจอย่างไรดีคะ ขอบคุณนะคะ - คำว่าค่าครองชีพที่พออยู่ได้มันหมายถึงว่า เราจะปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตไปในรูปแบบที่มีเงินเท่าเดิม แต่เราสามารถใช้จ่ายได้มากขึ้น - แต่ค่าครองชีพของจังหวัดที่มีรายได้จากนักท่องเที่ยวเป็นหลัก ส่วนใหญ่มีความใกล้เคียงกับกรุงเทพอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นพัทยา สมุย หรือภูเก็ตเองก็ตามแต่ - การจะทำให้การอยู่สุขสบายมากขึ้น เราจะต้องศึกษาตั้งแต่แรกเริ่มเลยว่า เงินเดือนเท่านี้ พออยู่ได้ไหม แล้วถ้าอยู่ไม่ได้แผนสำรองมีไหมอย่างไร - ความเป็นอยู่ของทุกจังหวัดมีทั้งดีและไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นระบบคมนาคม การเดินทางต่าง ๆ ว่าสะดวกสบายอย่างไร สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราประหยัดทั้งเวลาและเงินในกระเป๋า - ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะทำการบ้านทุกวัน หางานก่อนเป็นอันดับแรก อย่าลืมทำงบการเงินล่วงหน้าไปสัก 6-12 เดือน เพราะเราจะเห็นตัวเลขในอนาคตด้วย

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำคมในวันนี้ คือ ความหวังและความศรัทธาจะไม่ช่วยอะไรให้ตลาดหุ้นขึ้นหรือลงเลย ในท้ายที่สุดแล้ว มีแต่ทักษะและวินัยเท่านั้นที่จะมาเป็นอันดับแรก รวมถึงคนที่เคารพกับความเสี่ยงเท่านั้นที่จะอยู่รอด" - เมื่อความโชคดีไม่เคยเกิดขึ้นในตลาดหุ้น แถมว่าถ้าเกิดขึ้นจริงก็มิอาจเปลี่ยนแปลงความจริงในบั้นปลายได้ - ความหวังและความศรัทธาเป็นเพียงแค่สิ่งที่ต้องจัดการในการเทรด เพราะการเทรดที่ดีไม่ควรคาดหวังให้มันเป็นไป - รับรู้ว่าทักษะและวินัยคือสิ่งเดียวที่จะทำให้เราไปต่อได้ในตลาดหุ้นนี้ ฝึกฝนให้มาก และทำต่อเนื่องให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ - ทางรอดเพียงทางเดียวก็คือรู้จักเคารพตลาดหุ้น แนวโน้มคือเพื่อนของเรา จงติดตามคลื่นของตลาดไปให้ได้ เพราะนั่นจะเป็นทางออก - การเทรดในแต่ละตลาดย่อมแตกต่างกัน เราทุกคนจะมีทักษะที่ฝึกฝนมาตามแบบฉบับของปัจเจกชน มันจึงไม่สามารถลอกเลียนแบบกันได้ทั้งหมด

หนังสือ Best Loser Wins: Why Normal Thinking Never Wins the Trading Game ของ Tom Hougaard - คนที่ล้มเหลวอย่างยอดเยี่ยม มักจะเป็นผู้ได้รับชัยชนะในท้ายที่สุด เพราะเราล้มแล้วลุกเลยทันที - ตลาดทางการเงินที่ใช้ทำกำไรจากอัตราแลกเปลี่ยนเป็นหลัก ก็คือตลาด Forex (Foreign Exchange Market) - ทำไมคนส่วนใหญ่ 90% ถึงสูญเงินทั้งหมดเมื่อเข้ามาในตลาดอัตราแลกเปลี่ยนนี้ ซึ่งมันมากกว่าตลาดอื่น ๆ เช่น หุ้น หรือโภคภัณฑ์ - ไม่ว่าตลาดทางการเงินใดก็ตาม อย่าประมาทคิดว่าเรารู้จักน่านน้ำนั้นดี เพราะแต่ละที่ แต่ละแห่ง ไม่เหมือนกันทั้งหมด จงระมัดระวังปลาที่เราไม่รู้จักเสมอ - ทั้งนี้ ในประเทศไทยยังไม่มีบริษัทโบรกเกอร์ใดให้บริการเกี่ยวกับตราสารทางการเงินที่เรียกว่า Forex จึงต้องระมัดระวังในการเข้าไปยังตลาดดังกล่าวเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ มีเรื่องปรึกษาคือเรามีแฟนคนนึงคบกันได้ไม่นานมากค่ะ ปัญหามีอยู่ว่าฐานะทางบ้านของแฟนดีกว่าเรามาก โดยที่แฟนเราไม่ต้องทำงานก็ได้ แต่หลังจากที่แฟนมาคบกับเรา เขาเริ่มทำงานหาเงินมากขึ้น และเงินที่ได้มาทั้งหมด 100% แฟนให้เราเก็บเงินทั้งหมดโดยใช้ชื่อผู้รับเงินในบัญชีเป็นชื่อเราเอง แล้วเรารู้ว่าที่เขาทำแบบนี้เพราะรัก และไม่อยากให้เราต้องทำงานหนักเพื่อหาเงินมา แต่กลับกลายเป็นเวลาไปกินข้าว หรืออยากซื้อชานมไข่มุก หรือขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยที่เป็นสถานการณ์น่ารัก ๆ อยากอ้อนแฟนซื้อขนมให้กิน ก็ไม่สามารถเป็นไปได้ เพราะเงินทั้งหมดอยู่ที่เรา เขาให้เราเก็บไว้ทั้งหมด มันก็เลยทำให้ต่างคนต่างไม่ค่อยมีความสุข เพราะเราต้องการให้เขาดูแลเรามากกว่า เป็นการซื้อของให้ เลี้ยงข้าวบ้าง ส่วนมุมแฟนก็มองว่าให้แบบนี้ก็ถือว่าดูแลเหมือนกัน อยากทำไรก็ทำเลย ซื้ออะไรก็ซื้อเลย พอตอนนี้อยากมาหาจุดตรงกลางแต่มันก็กลัวไม่ลงตัว เลยขอคำปรึกษาหน่อยค่ะว่า เราควรต้องทำอย่างไรให้มันรู้สึกดีไม่ได้รู้สึกแย่กันทั้งคู่ - ต้องเริ่มจากการตั้งคำถามก่อนว่า เรามีความสุขกับอะไรมากที่สุด ระหว่างให้เงินมาใช้กับเก็บเงินไว้แล้วค่อยเลี้ยงเราบ้างก็ได้ - แต่ละคนจะมีความสุขที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง มันไม่ใช่ว่าเราจะเจออะไรก็ตามที่ถูกใจเราทั้งหมด แต่อย่างน้อยเราก็ยังมีโอกาสที่ดีอยู่บ้าง - ลองปรับใจ ปรับความคิด และเปิดใจให้กว้างที่สุดเท่าที่ทำได้ มันจึงเป็นหนทางที่สำคัญที่สุดจากปัญหาทั้งหมด เขาให้อะไรรับไว้ เขาไม่ให้อะไรเราก็เข้าใจ - วันหนึ่งถ้าเรามีคำถามในหัวเต็มไปหมด เช่น ทำไมเขาถึงทำแบบนั้นแบบนี้ แล้วเพราะอะไรเขาถึงไม่ยอมเก็บเงินไว้เอง ทั้งหมดก็ต้องรวบรวมคำถามไปถามให้ชัดเจน - ปัญหานี้เป็นปัญหาด้านบวก นั่นหมายถึงว่า มันไม่มีใครเดือดร้อนจากเหตุการณ์นี้จริง ๆ เพราะเรื่องราวมันเกิดที่ใจก็ต้องแก้ที่ใจ บางเรื่องมันแก้ไขไม่ได้ก็ต้องเรียนรู้จักแฟนเรา

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกคนล้วนแต่มีจุดแข็งและจุดอ่อน แต่กุญแจของความสำเร็จคือการตระหนักในเรื่องของจุดอ่อน แล้วหาจุดชดเชยมันให้ได้ มันจึงเป็นคำตอบว่าผู้ใดขาดทักษะนี้มักจะล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า" - จงมองหาผู้คนที่มองตัวเองอย่างชัดแจ้ง แล้วเราจะพบว่าผู้คนเหล่านี้รู้จักตัวเองอย่างสิ่งที่ตัวเองเป็น - จุดอ่อนและจุดแข็งของตัวเราเอง มีผลกระทบต่อมุมมองต่อไปยังอนาคต เพราะถ้าเราไม่เข้าใจตัวเองปัญหาจะเกิดขึ้นตามมามาก - อนาคตเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากวันนี้ รวมไปถึงการตระหนักถึงปัจจุบันขณะ จะสามารถแก้ไขปัญหาที่มีผลกระทบต่อสรรพสิ่งได้จริง - ปัญหาของการชดเชยจุดอ่อน มันอาจจะไม่ได้นำไปซึ่งการแก้ปมปัญหาไปจนถึงกลายเป็นจุดแข็งได้ แต่มันจะทำให้ช่วยหลีกเลี่ยงความล้มเหลวระยะยาวได้ - ทักษะของชีวิตมีความหลากหลายอย่างยิ่ง สิ่งหนึ่งที่ต้องศึกษาคือการล้มเหลวให้เป็น พอล้มแล้วลุกยืนให้ไว มันจะช่วยให้เรามีความสำเร็จอย่างยั่งยืน

หนังสือ Surrounded by Narcissists: Or, How to Stop Other Peoples Egos Ruining Your Life ของ Thomas Erikson - หนังสือในซีรีส์ยอดนิยมก็คือ เราแวดล้อมด้วยคนประเภทใด ส่วนใหญ่แล้วเราก็จะแวดล้อมด้วยคนที่ไม่ดีมากกว่าดีอยู่เสมอ - เมื่อคำนิยามคำว่าหลงตัวเอง และรักตัวเองเป็นอย่างไร เราต้องค้นหาคำตอบด้วยตัวของเราเอง เพราะนิยามนี้ยากอย่างยิ่งที่จะตระหนักรู้ได้ - เหตุการณ์ที่เราจะแยกคนหลงตัวเองกับรักตัวเองออกจากกันได้ก็คือ คนที่รู้ว่าหลงตัวเองคือจะทำให้ชีวิตแย่ลง รวมไปถึงสภาพแวดล้อมก็พลอยแย่ลงไปตาม - แต่ในความเป็นจริงแล้ว อาการของการหลงตัวเองก็สามารถเป็นกันได้ทุกคน แต่จะมากจะน้อยหรือว่าออกแนวหลงในเรื่องอะไรเสียมากกว่า - ทั้งนี้ การอ่านหนังสือจิตวิทยาเชิงอุปนิสัย เป็นสิ่งที่ต้องประเมินตามความเข้าใจ เพราะแต่ละคนจะตีความว่าหลงตัวเองแตกต่างกันไปในแต่ละเรื่องราว

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้ใช้ชีวิตแบบคนเดียวจริง ๆ แล้วอยากชวนคุยเรื่องที่กำลังอินกับใคร แต่พอหันไปทางไหนก็ไม่มีเพื่อนให้พูดคุยด้วยเลย หรือจริง ๆ ก็มีบ้าง แต่เพื่อนของเราเหมือนว่าเขาไม่คิดถึงเราเลย ต่างคนก็ต่างใช้ชีวิต คือเรารู้สึกโดดเดี่ยวมากตอนนี้ แต่ก่อนถ้าเหงาก็จะบอกว่าเลยว่ารู้สึกเหงา ชวนไปเที่ยวกัน เราก็อาสาไปรับเพื่อน แถมค่าน้ำมันก็ออกเองหมดด้วย แค่ตอนนี้รู้สึกว่าอยากอยู่กับเพื่อนจริง ๆ แต่พอเพื่อนมีแฟน ก็กลับกลายเป็นว่าเพื่อนจะลืมเราไปแล้ว - การใช้ชีวิตคนเดียวในช่วงวัยหนึ่งของชีวิตเป็นเรื่องปกติสามัญ เพราะว่าทุกคนมีภารกิจที่ต้องดำเนินต่อไป - จากวัยเรียนสู่วัยทำงาน การเปลี่ยนผ่านทำให้เราเข้าใจได้ว่า ไม่มีอะไรคงทนถาวร เมื่อถึงเวลาหนึ่งทุกสิ่งย่อมพบเพื่อเพียงผ่าน - บางทีเพื่อนก็ไม่ได้ลืมเราเพราะเขาอยากลืมจริง ๆ แต่มันมีเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป มันเลยทำให้ภาพจำนั้นเลือนรางไปตามกาลเวลา - ไม่มีใครผิดในเรื่องราวเหล่านี้ เราทุกคนล้วนอยู่บนโลกที่มีแต่ภาระรับผิดชอบเต็มไปหมด บางคนมีแฟน มีครอบครัว มีลูก หรือมีหน้าที่การงานที่แตกต่างจากสมัยก่อน - ทั้งนี้ อย่าลืมการเปลี่ยนแปลงว่ามันมาทำอะไรกับเรา ความเหงาเป็นเสมือนเพื่อนสนิทที่เข้ามาทุกครั้งยามที่เราไม่มีใคร อยู่กับความเหงาอย่างมีสติ แล้วเราจะอยู่เป็น

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "รูปแบบของคำว่าพอ ในการมีเงินมีทองนั้น ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ได้มีความทะยานอยากที่จะมีมากขึ้น แต่มันหมายถึงถ้าระดับการใช้เงินต่อคุณภาพชีวิตของเรา ขึ้นสูงมากกว่ารายได้ที่เราได้รับจริง ๆ นั่นก็จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราประสบปัญหาและเราจะมีชีวิตที่เสี่ยงเกินไป" - ในช่วงแรกเราอยากมีเงินเพิ่มขึ้นได้ นั่นก็เป็นเพราะเราอยากมี แต่พอมันเริ่มเป็นขั้น ควร หรือต้อง สิ่งนี้จะเพิ่มปัญหาขึ้นมาก - 3 จังหวะของชีวิตที่เราต้องตระหนักให้มากที่สุดก็คือ อยาก ควร และต้อง อย่าให้ชีวิตมันไปถึงขั้นที่ต้องทำ ไม่เช่นนั้นความทุกข์จะถาโถมอย่างหนัก - ถ้าอยากใช้ชีวิตให้มีความสุข พยายามรักษาจังหวะให้อยู่แค่ อยากหรือควร ไม่ต้องให้ไปถึงคำว่าต้อง เช่น ต้องหาเงินใช้หนี้ ต้องหาแฟนเพราะถึงวัยอันสมควร - ผู้คนมากมายหลงลืมไปว่า สิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของเรามีระยะเวลาที่จำกัดหรือพอเหมาะ ไม่ใช่ว่าเราจะทำสิ่งใดได้ตามใจของเรา จังหวะนั้นคือแม่บทของทุกสรรพสิ่ง - ทั้งนี้ บางคนตระหนักรู้ได้ว่า เวลานี้เป็นเวลาที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาตนเอง ขัดเกลาตนเอง รวมถึงรู้จักตนเองว่าชีวิตหลังจากนี้ต้องทำอะไรอย่างเป็นลำดับขั้น

หนังสือ Thinking 101 ของ Woo-Kyoung Ahn - การเรียนรู้เรื่องความคิดในหลักสูตรเริ่มต้นนั้นเป็นอย่างไร แล้วเราจะเข้าใจความคิดเราได้จริงหรือไม่ - ความคิดที่ซ้อนความคิดก็คือการเข้าใจความคิดของข้อมูลนั้น แต่ไม่ได้หมายความว่าความคิดนั้นเองเป็นตัวทำให้เราเข้าใจ - บางทีความอคติก็มักจะเป็นตัวขับเคลื่อนมนุษย์ให้ คิด พูด และกระทำต่อสิ่ง ๆ หนึ่ง แล้วส่วนใหญ่สมองจะทำหน้าที่ปฏิเสธในสิ่งที่ตัวเองเป็นเสมอ - เพื่อที่จะตระหนักถึงความคิด เราไม่ต้องมีความคิดที่ดี แต่ให้สร้างขอบเขตความเชื่อ ความศรัทธา และการตีความให้ได้มากที่สุด แล้วเราจะมีความคิดที่ดีเอง - เมื่อเราเกิดมาพร้อมกับวัฒนธรรมที่ถูกหล่อหลอม การที่ตาเราเห็น สมองนั้นรับรู้ จิตใจบางส่วนถูกอิทธิพลรอบข้างทำให้ปักใจเชื่อว่าสิ่งนั้นจริง นั่นคือหน้าที่ของความคิดทั้งหมด

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาเรื่องแฟนเก่าไม่คืนเงินค่ะ เรามีแฟนเป็นทอม คบกันมา 5 ปี ช่วงนึงเขาอยากลาออกจากงานประจำ เราจึงมีแนวคิดร่วมกันว่าเปิดร้านกาแฟไหม แต่ไม่มีเงินทุน เราเลยเอารถยนต์ที่แม่ซื้อให้เป็นของขวัญ ไปเข้าไฟแนนซ์โดยใช้เป็นชื่อเรา และเอาเงินมาให้เขาลงทุน เป็นจำนวนเงิน 130,000 บาท หลังจากนั้นผ่านมา 3 เดือน เราเลิกกัน เราจึงทำสัญญากู้เงินให้เขาผ่อนชำระเรา โดยผ่อนเดือน 4,000 บาท เพื่อให้เราเอาไปจ่ายหนี้ แรก ๆ ก็คืนเงินเราตรงทุกงวด 7-8 งวดหลังจากนั้นเริ่มบอกว่า ขอเลื่อนไปแล้วล่าสุดนี้บอกไม่มีจ่าย ทั้ง ๆ ที่เราเอาเงินส่วนตัวไปจ่ายค่างวดรถไปก่อน เขาใช้คำพูดว่าไม่รู้จะมีจ่ายเมื่อไหร่ แต่ในโซเชียลคือกินหรูอยู่สบาย แล้วก็ให้เหตุผลว่าแฟนใหม่เลี้ยง และแม่ป่วยต้องใช้เงินเยอะแต่ก็ไปนอนคอนโดแฟนใหม่ ปล่อยแม่อยู่บ้านคนเดียว คำถามที่อยากรู้คือ เราควรจัดการปัญหานี้ยังไงดีคะเครียดมาก เพราะสัญญาลงลายลักษณ์อักษร ลงนามทั้งคู่แต่ไม่มีพยานยืนยัน - เรื่องการใช้หลักค้ำประกันแทน หรือว่าเอาสินทรัพย์เราไปเข้าไฟแนนซ์เพื่อช่วยใครก็ตาม เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง - ถ้าหากเราเจอปัญหานี้ขึ้นเราก็ต้องติดต่อกับทนายว่า เราจะทำอย่างไรได้บ้างเอกสารจะสมบูรณ์ได้จำเป็นต้องมีพยานรับรู้ไหม - ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดก็คือ ถ้าเรามีหนี้สินอยู่แล้วแต่เรากลับรักแฟนมากกว่าตัวเราเอง แถมยังโทษแฟนว่าไม่มีเงินมาช่วยเหลือ สิ่งนี้ควรโทษตัวเองเสียมากกว่า - คนเรามีรักก็ต้องมีเลิก ขนาดคนในครอบครัวยังใช้เป็นหลักค้ำประกันยังไม่ค่อยได้เลย เพียงเพราะเราไม่มีทางรู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร - การสรุปรวมไปว่าสัญญาเพียงเอกสารเดียวจะสามารถแก้ไขได้ทุกปัญหา สิ่งนี้จึงไม่สามารถทำได้จริง ก่อนจะตัดสินใจเป็นหนี้ ต้องรู้ว่าตัวเองไหวไหมด้วยเสมอ

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มีผู้คนถามผมว่า ผมได้ทำอะไรต่อไปบ้างหลังจากการปรับเปลี่ยนโครงสร้างของ Bridgewater เพื่อที่จะเป็นผู้นำในตลาด" - เริ่มต้นเป็นที่ปรึกษาให้กับบริษัททีมการลงทุน เพื่อให้การเปลี่ยนโครงสร้างไปด้วยดี พร้อมกับมีเวลาในการทำสิ่งที่รักมากขึ้น  - หลังจากนั้นก็ส่งต่อความรู้ที่ได้สั่งสมมาแทนที่จะช่วยแค่บริษัทหรือว่าคนในองค์กรเพียงเท่านั้น นั่นรวมไปถึงกฎและรูปแบบที่ได้ตกผลึกมาทั้งหมด - การเลือกผู้คน ปรับเปลี่ยนนโยบายขั้นสูง ในกรณีที่เศรษฐกิจและตลาดเป็นไปตามความคาดหวังหรือตรงข้ามกันก็ตาม รวมถึงจัดลำดับการเปลี่ยนแปลงของโลกที่กำลังจะเกิดขึ้น - ส่งต่อทรัพยากรทางการเงิน ในรูปแบบของการช่วยเหลืออย่างยั่งยืน ไปยังสิ่งแวดล้อมและสิ่งที่ขาดไปไม่ได้ก็คือความสมดุลของมหาสมุทรก็เช่นกัน - ซึ่งตอนนี้ก็ยังมีการทำวิจัยและลงทุนอย่างไม่หยุดยั้ง ตามความหลงใหลที่ได้มีมาตั้งแต่อายุ 12 ปีจนถึงกระทั่งตายจากโลกนี้ไป นับจากนี้ในชีวิตคือรักษาความสัมพันธ์ที่คงอยู่และทำมันอย่างตั้งใจที่สุด

หนังสือ True Wealth Formula: How to Master Money, Live Free & Build a Legacy ของ Hans Johnson - จุดตั้งต้นของความมั่งคั่งก็คือเราจะรวมความหมายระหว่างความสุขกับความร่ำรวยได้อย่างไร มันจึงเป็นตารางสี่รูปแบบในหนังสือ - หากว่าเรายังคิดว่าหนี้สินเป็นสิ่งที่ไม่ดี มันจะทำให้เรามองภาพลบกับหนี้สิน เพราะหนี้สินที่ดี ก็สามารถสร้างกระแสเงินสดระหว่างทางได้ - ไม่แปลกที่เราจะคิดว่ารายได้สูง ๆ จะนำมาซึ่งคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น แต่อย่าลืมว่าการมีรายได้ที่สูงแต่เรายังต้องทำงานทุกวันทุกคืน ไม่ได้ช่วยให้มีอิสรภาพเลย - จงเริ่มต้นหารายได้ก่อน แล้วก็พัฒนาทักษะของการสร้างสินทรัพย์ที่สร้างกระแสเงินสดต่อไป เมื่อเรามีกระแสเงินสดแล้ว กระแสเงินสดอิสระจะตามมาเป็นเท่าตัว - ทั้งนี้ การส่งต่อมรดกให้กับคนรุ่นหลัง ไม่ว่าจะเป็นลูกหลานเราก็จำเป็นจะต้องคำนึงถึงเสมอ ชีวิตไม่มีคำตอบเดียวว่าเราต้องส่งต่อไปยังรูปแบบใด อย่างน้อยความรู้ทางการเงินก็ควรส่งต่อเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ขอถามอาการของคนที่เป็นโรคแพนิกหน่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นอาการ สาเหตุ วิธีรักษา ขอบคุณค่ะ - โรค Panic Disorder หรือ อาการ Panic Attack คือสิ่งเดียวกันซึ่งหมายถึงการตื่นตระหนกกับเหตุการณ์มากกว่าปกติ - ส่วนสาเหตุก็จะมาจากระบบพันธุกรรม ร่างกายหรือจิตใจที่ถูกกระทบกระเทือนอย่างหนักในวัยเด็ก รวมไปถึงสภาวะที่เรารับไม่ได้อย่างรุนแรง - วิธีรักษาก็คือการทานยาตามแพทย์สั่ง ปรึกษานักจิตบำบัด รวมไปถึงการใช้สติในชีวิตประจำวัน แต่มันก็ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ - ส่วนอาการเสริมก็คือ ตกใจง่าย หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ เหงื่อออกตามมือ หนาวสั่น และอาจจะรู้สึกว่ามีอาการซึมเซาร่วมได้ด้วย - ทั้งนี้ โรคทางใจมีมากกว่าหนึ่งชนิด ซึ่งเราสามารถที่จะพบเจอทุกโรคได้ตลอด ไม่มีข้อยกเว้นใด ๆ ทั้งสิ้น และเน้นย้ำกับตัวเองให้ตระหนักรู้เรื่องโรคทางใจอยู่เสมอ

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ส่วนใหญ่แล้วการเปลี่ยนแปลงอย่างยิ่งยวดในความคิด มักจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในตอนใกล้หมดสิ้นของเรื่องราวนั้น ๆ ราวกับว่ายิ่งเราเกลียดชังมันสักเพียงใด การเติบโตอันยิ่งใหญ่ย่อมมาหลังจากความเจ็บปวดอย่างแสนสาหัสเสมอ" - การจบของเรื่องราวหนึ่ง ย่อมมาบ่งชี้ว่าเราได้เรียนรู้จากสิ่งใดบ้าง นั่นคือการเติบโตทางจิตวิญญาณ - บางคนก็ได้เรียนรู้หลังจากที่จบเรื่องราวนั้นมาแล้วสักพัก เพราะมันต้องใช้เวลาในการตกผลึกสักระยะหนึ่ง - ระยะเวลาที่ชัดเจนในการตระหนักรู้คนแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน ให้เราสังเกตตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ - แล้วหากว่าความเกลียดชังมันปรากฏเด่นชัดมากยิ่งขึ้น เราก็จะต้องปรับใจเพื่อยอมรับให้ได้ว่ายิ่งเจ็บยิ่งโตเสมอ - ชีวิตคือกระบวนการสร้างของสรรพสิ่งรอบตัวเรา ธรรมชาติเป็นแง่มุมหนึ่งที่มาหลอมรวมจิตวิญญาณให้เข้ากับสภาวะปัจจุบันนี้อย่างลงตัว

หนังสือ HBR at 100: The Most Influential and Innovative Articles from Harvard Business Review's First Century ของ Harvard Business Review - การรวบรวมบทความของ HBR ครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่ง ได้รวบรวมเอาไว้ในหนังสือเล่มนี้แล้ว - บางคนได้เคยอ่านบทความมาแล้วก่อนหน้านี้ก็ได้ถือว่า เป็นการทบทวนและช่วยเบิกเนตรได้เลยว่าการตกผลึกนั้นสำคัญเพียงใด - แม้กระทั่งบริษัทการศึกษาที่ได้รับชื่อเสียงมากมายที่สุดในโลก ก็ยังต้องสั่นสะเทือนกับวงการของเทคโนโลยีและปัญญาประดิษฐ์ - ปัญหาของมนุษย์ในทุกวันนี้ ยังเป็นสิ่งที่ถูกบิดเบือนอยู่มาก แต่เราจะตระหนักรู้ได้มากที่สุดก็คือทุกคำพูดยังสามารถนำมาปรับใช้ได้อยู่เสมอ - 100 ปีครบรอบนี้เป็นศตวรรษที่เกิดใหม่ของทุกสรรพสิ่ง องค์กร การศึกษา และความรู้ได้แพร่หลายอย่างไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน แล้วตัวเราเองจะปรับตัวตามอย่างไร

มีคนมาปรึกษาว่า ปรึกษาหน่อยค่ะ พอดีจู่ ๆ ก็มีคนทักมาให้เราเป็นแอดมินค่ะ บอกว่าขายของออนไลน์จะให้ลูกค้าโอนเงินเข้าบัญชี แล้วให้เราโอนไปให้ทางร้านต่อ เราเลยให้บัญชีที่ไม่ได้ใช้ไป แต่สักพักก็มีคนโอนมาจริง ๆ จำนวน 200 บาท แบบนี้เขาเป็นมิจฉาชีพไหมคะ - การหารายได้อย่างถูกวิธีคือ รู้หลักว่าเรามีสินค้า หรือบริการใดที่ไปเสริมสร้างประโยชน์และคุณค่าให้กับชีวิตของบุคคลนั้น ๆ อย่างไร - ถ้าเรามีงานแค่เป็นทางผ่านของการทำอะไรบางสิ่ง เช่น แอดมินเพจรอรับเงิน โดยใช้บัญชีธนาคาร หรือว่าการที่เราต้องไปรับของชิ้นหนึ่งโดยที่เราไม่รู้ สิ่งเหล่านั้นจึงไม่ใช่การหารายได้ - คำว่าบัญชีม้า นกต่อ หรือการปลอมแปลงใด ๆ ที่ไม่เปิดเผยงานให้รับรู้ ให้นึกไว้เสมอว่านี่คือการที่มิจฉาชีพอยากให้เราทำเพื่อบางสิ่ง ไม่ได้เพื่อประโยชน์ของลูกค้าและตัวเราเอง - ยุคสมัยของการที่เศรษฐกิจไม่ดีเท่าที่ควร ข้าวยากหมากแพง ไม่สามารถมีเงินมาเลี้ยงชีพได้พอ โอกาสที่กลโกงจะเพิ่มมากขึ้นก็เป็นเงาตามตัว ให้เราจับสังเกตให้ได้แล้วจะรอดพ้น - โดยที่ถ้าเราไม่รู้ว่าบริษัทหรือว่าคน ๆ นี้ น่าเชื่อถือไหมให้นำชื่อลองไปตรวจสอบกับทางเว็บไซต์ SECCheckFirst และ ร่วมมือจับปลอมหลอกลงทุน รวมไปถึงรับฟังข่าวที่น่าเชื่อถือร่วมด้วย

ข้อความโพสต์จาก Robert Kiyosaki ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำพูดเพื่อให้ได้รับชัยชนะ นั่นคือจิตวิญญาณไม่ได้ตายเมื่อร่างกายนั้นสูญสิ้น แต่จิตวิญญาณนั้นตายเมื่อเราล้มเลิก จงดูแลเอาใจใส่มันด้วย ความวุ่นวายรอเราอยู่เสมอ" - เมื่อจิตวิญญาณกับร่างกายนั้นแยกขาดออกจากกันอย่างสิ้นเชิง เราจึงต้องแยกตามสภาวะด้วย - มีผู้คนมากมายหลงลืมไปว่า เมื่อใจเราปรารถนาสิ่งใดย่อมได้สิ่งนั้น แต่ว่าเราต้องกระทำอย่างต่อเนื่องร่วมด้วย - ไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้นได้เลย หากจิตใจเรานี้ไม่ได้ต้องการให้สิ่ง ๆ นั้นปรากฏขึ้น เราจงตั้งใจในการใช้ชีวิตอย่างใจจริง - ดูแลเอาใจใส่จิตใจไว้เสมอ ความวุ่นวายมักจะรออยู่ข้างหน้าไม่ว่ามันจะเป็นวันที่เราคาดหวังว่าให้มันดีหรือแย่เพียงใด - ทั้งนี้ ชัยชนะในวันนี้คือการล้มเหลวอย่างนับครั้งไม่ถ้วนในอดีต เวลาเป็นอนันต์ ไม่มีเวลาใดบรรจบกันอย่างแท้จริง

หนังสือ 23 Things They Don't Tell You about Capitalism ของ Ha-Joon Chang - เมื่อนักเศรษฐศาสตร์ไม่ได้เป็นอย่างสิ่งที่เขาพูด นั่นหมายความว่าสิ่งที่เรารับรู้มาอาจจะถูกบิดเบือน - ความจริงเป็นแง่มุมหนึ่งของความคิด และความคิดก็เป็นเพียงแค่ภาพจำที่เราได้รับรู้มา มันจึงเป็นสิ่งที่เราต้องใช้วิจารณญาณ - คำว่าตลาดเสรีจึงไม่มีอยู่จริง อิสรภาพของตลาดนั้นจะขึ้นอยู่กับระบบเป็นหลัก แล้วระบบทุนนิยมนี้ก็อิงอาศัยนายทุนเป็นหลักอยู่ดี - มีเหตุผลบางอย่างที่อยู่เบื้องหลังวิกฤตการเงิน นั่นคือการออกตราสารทดแทน เหมือนเป็นหลักค้ำลอย ๆ เพื่อให้ดูมีน้ำหนัก แต่จริง ๆ มันคือการสร้างเรื่องราวขึ้นมา - ระบบทุนนิยมของแท้ได้ถูกปรับเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ทุกวันนี้เราเป็นระบบทุนนิยมแบบใหม่ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน แล้วมันจะเป็นอย่างไรต่อไปนั่นคือโจทย์ของมวลมนุษยชาติ

มีคนมาปรึกษาว่า ก่อนหน้านี้ผมป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาร่วมสิบปี แต่ผ่านมาได้สบาย ๆ เพราะมีแฟนช่วยเหลืออยู่ แต่ตอนปี 2561 แฟนที่รักมาก ๆ ของผมเสียชีวิตไป และตั้งแต่นั้นมาผมก็ใช้ชีวิตฝืนไปวัน ๆ แถมเพิ่งไปตรวจสุขภาพมาก็พบเจอมะเร็งมาไม่นาน และผมก็เลือกปฏิเสธจะรักษา ตอนนี้ผมเหลือเวลาอีก 3-8 เดือน ผมไม่มีเรี่ยวแรง ไม่มีเงิน ไม่มีเพื่อน และไม่มีครอบครัว คิดอะไรไม่ออกว่าจะทำอะไรต่อไปกับชีวิตที่เหลือดีครับ ตอนนี้ไม่รู้สึกเศร้าเลยกับสิ่งที่เจอมาตอนนี้ เพราะตั้งแต่แฟนผมเสียไปใจผมก็แตกสลายไปหมดแล้ว ผมรู้สึกว่าที่ผ่านมามันมีความสุขพอแล้ว ไม่มีเป้าหมายอะไรต่อไปเลย ไม่มีอะไรที่อยากจะทำก่อนเสียชีวิต คิดว่านอนเล่นไปเรื่อย ๆ หาอะไรดู หรือหาอะไรทำแก้เซ็งไปวัน ๆ จนกว่าร่างกายมันจะไม่ไหวแล้วแค่นั้นเอง ไม่ต้องห่วงเรื่องอาการซึมเศร้าของผม สามารถให้คำปรึกษาได้เต็มที่เลย มันไม่ได้อ่อนไหวมากขนาดนั้น ในกรณีนี้ผมรับมือได้สบายมาก เพราะผมป่วยมาเป็นสิบปีแล้ว ผู้ป่วยซึมเศร้าก็เป็นเหมือนคนอื่นเลยครับ ฝากด้วยครับ - ถ้าเราเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว แถมมิหนำซ้ำเรายังพึ่งพาสิ่งอื่น หรือคนอื่นอยู่ ให้เราเตรียมใจที่จะพังทลายได้เลย - หากว่าสถานการณ์ในชีวิตในบริบทอื่น ๆ เช่น เราเป็นคนที่ต้องพึ่งพิงผู้อื่นอยู่เสมอ ก็จะมีผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน - ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะไปควบคุมสถานการณ์ต่าง ๆ ในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นคนรักตายจากเราไป หรือว่าจะมีสิ่งใดเลวร้ายหรือว่าดีงามก็ตามแต่ - เป้าหมายชีวิตเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก คนที่เป็นซึมเศร้าทุกคนไม่มีเป้าหมายที่ชัดมากกว่าความรู้สึกที่ถาโถมมาในแต่ละวัน แก้ด้วยการตั้งคำถามให้ถูกทาง - ทั้งนี้ ใช้ชีวิตที่ยังคงมีอยู่ให้ได้เกิดประโยชน์สูงที่สุด นี่คือเป้าหมายเดียวที่เราควรใส่ใจ ให้จำลองความรู้สึกไปเลยว่าเราจะตายวันนี้ พรุ่งนี้ แล้วตอนนี้เราทำอะไรได้บ้าง

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราจะเป็นอะไรก็ตามอย่างสิ่งที่เราทำมันซ้ำไปซ้ำมา ความยอดเยี่ยมเป็นผลพลอยได้ที่ติดตามมา ทว่า มันไม่ใช่ดูเหมือนว่าทำแต่ต้องเกิดจากนิสัย - Aristotle" - เมื่อความยอดเยี่ยมมิใช่จุดสูงสุด แต่กลับกลายเป็นเพียงแค่ผลพลอยได้ของการกระทำของเราเท่านั้น - ทำไมการทำซ้ำไปยังจุด ๆ หนึ่งจึงเป็นความสำคัญอย่างยิ่ง หากเราเข้าใจแบบนี้ทุกอย่างก็จะดีขึ้นตามไป - การสักแต่ว่าทำจะไม่ช่วยอะไรให้ดีขึ้น เราต้องตั้งใจทำอย่างใจจริง ให้มันออกมาจากนิสัยเบื้องลึกของเราให้มากที่สุด - ปัญหาของชีวิตก็คือการทำอะไรไม่ได้นานมากพอ แล้วจุดที่ยากคือจุดเริ่มต้น เพราะมันเป็นจุดวัดใจของมนุษยชาติ - ถ้าเรายังทำอะไรไม่ได้นานพอ มันอาจจะไม่สามารถตัดสินอะไรได้ รวมไปถึงเราจะต้องโฟกัสไปยังจุดที่ใช่ที่สุดเท่าที่ทำได้ด้วย

หนังสือ What If? 2: Additional Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions ของ Randall Munroe - คำถามเชิงวิทยาศาสตร์ เล่ม 2 ที่ให้เด็ก ๆ มาร่วมตั้งคำถามไปด้วยกัน มันจึงเป็นคำถามที่เราทุกคนมีโอกาสถามแต่ยังไม่มีคำตอบ - ดาวเคราะห์ในจักรวาลมีความหมายต่อโลกนี้อย่างไรบ้าง แล้วระบบสุริยะจักรวาลจะเป็นอย่างไร ถ้าถูกเติมเต็มด้วยซุปหรือวงล้อมไปถึงดาวพฤหัสบดี - แม้แต่เราสามารถกินเมฆได้ไหม เพราะว่าเวลาเรามองขึ้นไปมันเหมือนปุยขนที่เราอยากจะจับมัน แต่ในความเป็นจริงอาจจะไม่ได้เหมือนที่เรามองเห็น - ถ้าเราเอาวัตถุที่มีความเย็นแบบสุดขั้ว สิ่งต่าง ๆ รอบตัวจะเป็นอย่างไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นผลกระทบรวมไปถึง ปัญหาที่ตามมาจะเกิดขึ้นแค่ไหน - ทุกสมการมาเป็นตัวเริ่มต้นของการขบคิด ฝึกที่จะใคร่รู้ในสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต บางคำถามนำมาซึ่งคำตอบของชีวิต เราจะต้องน้อมนำคำตอบมาใช้เสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย ควรงดการกินอะไรบ้างคะ - ลองกินอาหารแคลอรีต่ำ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย และงดขนมหวานทั้งหมด - การทานขนมหวานเป็นประจำจะทำให้ไขมันส่วนเกินเพิ่มพูนมากยิ่งขึ้น แล้วมันจะทำให้ร่างกายเจ็บป่วยได้ง่าย - ระบบเผาผลาญเป็นส่วนที่สำคัญมากในการตระหนักรู้ถึง ความเป็นไปของความเป็นจริงทั้งหมด - ปรับคำถามดูว่า การลดน้ำหนักไม่ใช่การอดอาหาร แต่มันเป็นการควบคุมปริมาณอาหารให้พอดีกับร่างกาย เนื่องจากสรีระแต่ละคนต่างกัน - ทั้งนี้ หากวันหนึ่งเรางดอาหารอย่างเต็มที่แล้วน้ำหนักไม่ลดลง ก็ให้ลองฝึกที่จะออกกำลังกาย เพราะมันดีต่อร่างกายมากที่สุด

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "วิธีที่เราจะถูกดึงดูดให้เจอคนผิด 1. แสร้งเป็นคนที่คุณไม่ได้เป็น 2. ปกปิดสิ่งที่คุณสนใจ หรือการน้อมนำคุณค่าของตัวเอง และ 3. พูดในสิ่งที่คนอื่นอยากได้ยิน" - ปัญหาของการวางตัวนั้นสำคัญมาก ถ้าเราเป็นคนดี ควรแสร้งเป็นคนไม่ดี แต่คนไม่ดีส่วนใหญ่มักแสร้งเป็นคนดีอยู่แล้ว - ลองเล่าเรื่องที่ตัวเองสนใจ ไม่ต้องวิตกกังวลไปว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร เพราะบางทีเราอาจจะได้เป็นตัวเองไปในตัวด้วย - ฝึกฝนที่จะน้อมนำคุณค่าของตัวเองให้ผู้อื่น โดยที่เราต้องนำเสนออย่างจริงใจ และเป็นธรรมชาติมากที่สุด นั่นคือกุญแจเลย - อย่าลืมที่จะนึกถึงตัวเองบ้างในบางกรณี มิใช่ว่าเราจะไปทำให้ใครได้ดังใจได้ตลอดเวลา โฟกัสที่ข้อความที่เราจะสื่อสารออกไปให้มากที่สุด - ทั้งนี้ ในความเป็นจริงเราไม่สามารถกำหนดอัตลักษณ์ตัวตนของเราได้อย่างสมบูรณ์แบบ ความผิดพลาดคือแง่มุมของความตระหนักรู้ต่อไปยังอนาคต

หนังสือ The Good Life Method: Reasoning Through the Big Questions of Happiness, Faith, and Meaning ของ Meghan Sullivan and Paul Blaschko - คำถามของยุคสมัยที่ว่าด้วยเรื่องของสิ่งภายนอก ความประดับประดา และการฉาบทา มันคือสิ่งใดกันแน่ - ศาสตราจารย์ทางด้านปรัชญาของชีวิต ก็คือสิ่งที่เราจะค้นหาสิ่งภายใน เปรียบเสมือนการย้อนกลับไปสู่จุดเริ่มต้นของมัน - เมื่อความหลอมรวมระหว่างความสูงส่ง กับความดีงามเข้าด้วยกัน จะกลายเป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุดบนจักรวาลนี้ นั่นคือชีวิตที่ดี - 5 สิ่งที่ต้องนำมาปฏิบัติใช้ตลอดทั้งชีวิตนั่นคือ 1. ปรารถนาความจริง 2. ใช้ชีวิตเพื่อเอื้อเฟื้อ 3. มีความคิดรับผิดชอบ 4. ทำงานด้วยใจจริง และ 5. รักด้วยความเอาใจเขามาใส่ใจเรา - ทั้งนี้ นิยามคำว่าชีวิตที่ดีเป็นการออกแบบชีวิตตามปัจเจกชน ไม่จำเป็นจะต้องลอกเลียนแบบจากใครทั้งหมด แต่ให้รับฟังแล้วนำมาปรับใช้ให้เข้ากับนิสัย จิตใจ และความคิดของเรามากที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนมีแฟนแล้ว ไปไหนกับเพื่อนไม่ได้เหรอคะ สอบถามเพื่อเป็นความรู้ค่ะ - ถ้ามีแฟนแล้ว โอกาสที่จะเจอเพื่อนก็จะน้อยลงตาม เพราะเวลาถูกแบ่งไปให้กับแฟน อันนี้มองแบบตามเนื้อผ้า - แต่ถ้าเรารู้สึกว่าแฟนเราไม่ได้ต้องการเวลามากมายขนาดนั้น เราก็อาจจะไม่จำเป็นต้องปรับตัวมากหลังมีแฟนก็ได้ - มันขึ้นอยู่กับแฟนของเราเป็นหลักว่า แฟนเราเป็นคนแบบไหน ใจกว้าง ใจแคบ หรือว่าใจบาง แต่ละคนก็ย่อมแตกต่างกัน - รู้จักแฟนเราให้ดี ๆ ปัญหามันจะไม่เกิดขึ้นถ้าเราเข้าใจกันและกัน บางคนขี้หวงมาก ๆ เขาอาจจะรู้สึกว่ามีแฟนแล้วทำไมต้องไปหาเพื่อน - ทั้งนี้ การรู้จักตัวเองและการรู้จักบริบทที่เปลี่ยนแปลงไป จะทำให้เราเป็นคนที่รู้อยู่และอยู่เป็น การรู้อยู่ไม่ใช่เป็นทักษะที่ติดตัว แต่เป็นการฝึกฝน

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จ้างงานให้ถูกคน เพราะว่าผลเสียหายที่ตามมาจากการจ้างงานผิดคนนั้นมหาศาลมาก" - การจ้างงานให้ถูกคนนั้น คือการแทงข้างที่เรามีแต้มต่อ พร้อมกับรับความเสี่ยงที่เราต้องใส่ใจมัน - แล้วการใช้ทรัพยากร เช่น เวลาและความพยายาม ลงไปในการเลือกคนเข้ามา เพื่อที่จะสังเกตให้เห็นว่างานนี้เหมาะกับคนแบบใดสูงสุด - เมื่อเรารู้ชัดแล้วว่าเราพร้อมในการยื่นข้อเสนอให้กับลูกจ้าง เราจะต้องเผื่อเหลือเผื่อขาดกับความไม่น่าจะเป็นไปในทางที่ดี - หลังจากนั้นเราจะประเมินต่อไปว่าความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น และยกระดับความน่าจะเป็นเพื่อให้มันเป็นไปในทางที่ถูกต้องมากยิ่งขึ้นนั้นทำได้อย่างไร - ทั้งนี้ การจ้างงานเป็นส่วนที่สำคัญมากต่อองค์กรระดับโลก แม้แต่บริษัทที่ยังอยู่ในจุดเริ่มต้นก็มีความสลักสำคัญไม่แพ้กัน วิชาการดูคนออกเป็นวิชาที่ขาดไม่ได้ในยุคสมัยนี้

หนังสือ Outwitting the Devil: The Secret to Freedom and Success ของ Napoleon Hill - การที่เราจะอยู่เหนือปิศาจในตัวเองได้ เราจะต้องมีกฎหรือหลักการดำเนินชีวิตอย่างแน่วแน่ - 7 หลักในการเอาชนะจิตวิญญาณด้านมืดได้คือ 1. กำหนดเป้าหมาย 2. ควบคุมตัวเอง 3. เรียนรู้จากความเจ็บปวด 4. ควบคุมผลกระทบที่มีส่วนร่วม 5. ให้เวลา 6. นอบน้อม และ 7. ระมัดระวังตัว - คนที่จะเอาชนะพลังด้านมืดได้มีแค่ตัวเราคนเดียว อย่าใช้สิ่งใด หรือคนใด เป็นเครื่องมือในการเอาชนะตัวเองในครั้งนี้เด็ดขาด - เมื่อเราค้นพบพลังด้านสว่าง ก็จะมีเทพมาช่วยเหลืออยู่เสมอ ขอแค่เพียงเรารู้ก่อนว่าพลังแต่ละอย่างมีความแตกต่างกันอย่างไร แยกให้ออกก่อน - ทั้งนี้ ชัยชนะอย่างถาวรคือการเอาชนะตัวเองอย่างแท้จริง จงเรียนรู้จากปัญหาทั้งหมดทั้งมวลที่เกิดขึ้นในชีวิต เพราะนั่นคือเมล็ดพันธุ์ของปัญญาต่อไป

 มีคนมาปรึกษาว่า คือเรามีปัญหากับแม่สามีมาตลอด โดนว่า โดนด่ามาตลอด เพียงเพราะเราฐานะทางบ้านต่ำกว่า สามีเองก็ไม่เคยปกป้องอะไรเลย เราเองก็ไม่เคยเถียงหรือด่ากลับ จนวันนี้เราหมดความอดทนแล้ว ถ้าเราเลิกกับสามีมันจะดูเห็นแก่ตัวไหม แต่ตอนนี้ก็ไม่ได้ทะเลาะกับสามีค่ะ แต่อยากเลิกกันค่ะ - ถ้าเกิดว่าเรามีปัญหากับแม่สามี ก็ควรแยกประเด็นกันว่าเราจะจัดการและรับมืออย่างไรกับแม่สามีดี - แต่การมองว่าถ้าเราเลิกกับสามีไป เราก็จะไม่ต้องเจอปัญหากับแม่สามีอีก แบบนั้นก็พอทำได้ แต่มันไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ - คนส่วนมากชอบเปลี่ยนที่คนอื่น หรือสิ่งอื่น แต่ลืมไปเลยว่าสิ่งที่ควรเปลี่ยนและมันพอจะเปลี่ยนแปลงได้ก็คือตัวของเราเอง - ลองปรับตัวดูก่อนให้ได้มากที่สุด แน่นอนว่าฐานะ หรืออดีตของเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่เราสามารถเอาชนะใจคนได้ด้วยความดี - ทั้งนี้ ปัญหาจะไม่จบลงในวันนี้ ถ้าเรามัวแต่แก้ปัญหาที่ปลายเหตุ กระบวนการความคิดเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะเรื่องเดียวในชีวิตก็ส่งผลต่อเรามหาศาล

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หาความเหมาะสมแล้วออกแบบตามนั้น เมื่อเราต้องการสร้างเครื่องจักร เพื่อที่จะวาดตามรูปแบบที่วางไว้นั้นจำเป็นจะต้องวางโครงสร้างที่มนุษย์นั้นมีต้นแบบที่ดีก่อน หลังจากนั้นค่อยออกแบบตาม มันจะเป็นการสร้างมโนภาพในความคิด ซึ่งมันจะเป็นคุณสมบัติที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะทำให้บุคคลที่ได้ปฏิบัติตามนี้ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม" - เมื่อเราค้นหาบุคคลต้นแบบได้แล้ว เราจะสามารถให้เครื่องจักรหรือหุ่นยนต์ลอกเลียนแบบตามไป - หากเราไม่สามารถพบเจอผู้คนที่สามารถเป็นต้นแบบที่ดีได้ การจะวาดรูปแบบหรือวางโครงสร้างที่ดีนั้น ย่อมเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ - มันจึงจำเป็นที่จะต้องรู้ว่าการหารูปแบบที่เหมาะสมกับ องค์กร บริษัท หรือแม้แต่ชีวิตโดยรวมของเรา ก็เนื่องมาจากอาจารย์ที่เราเคารพรักเสมอ - วางโครงสร้างพื้นฐานก่อนเป็นอันดับแรก หลักของการออกแบบต้องมีพิมพ์เขียวที่ชัด ต้นฉบับที่สามารถสังเกตเห็นว่ามันมีสิ่งใดเชื่อมโยงกันอยู่ - อนาคตกาลเราจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการแข่งขันระดับสูงได้เลย ทักษะ ความสามารถ และความรู้จะถูกลดทอนผ่านเทคโนโลยีที่เข้ามาแทนที่อย่างแน่นอน

หนังสือ George Soros: A Life in Full ของ Peter L.W. Osnos - จอร์จ โซรอส เป็นคนฮังการี แล้วก็มีการลี้ภัยไปยังอังกฤษ หลังจากนั้นก็ย้ายมาอยู่สหรัฐอเมริกาต่อไป - ผู้คนมากมายรู้จักโดยผ่านสื่อ โดยเฉพาะประเทศไทยช่วงต้มยำกุ้งก็ได้มีการขนานนามว่า ผู้โจมตีค่าเงินบาท - ซึ่งความเป็นจริงแล้ว ค่าเงินบาทไม่สามารถถูกโจมตีได้ เพราะสิ่งที่เขาทำนั่นคือการ ชอร์ต(Short-Selling) ค่าเงินเท่านั้น - โอกาสของผู้เห็นก่อนก็คือ โอกาสของการเปลี่ยนแปลงของทุกสรรพสิ่ง การลี้ภัย อพยพ และการปรับตัวในวัยเด็กส่งผลทำให้ความสามารถเหนือชั้น - ซึ่งเหตุการณ์ก่อนหน้า การเลือกฝั่งของการลงทุนก็ได้มีมาตั้งแต่ช่วงกลางคนแล้ว เพราะด้วยการมองอย่างแตกต่างจากผู้คนส่วนมาก ทำให้เขาเป็นมหาเศรษฐีผู้ใจบุญที่สุดคนหนึ่ง

มีคนมาปรึกษาว่า เราขออนุญาตเล่าเรื่องในใจเราหน่อยนะคะ 1. เรารู้สึกอารมณ์สวิง ตอนเจอเพื่อนหรือคนรู้จัก คือพยายามยิ้ม พยายามเล่น พออยู่คนเดียวเรารู้สึกหดหู่ รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง 2. เราเป็นคนที่แคร์คนรอบข้างมากเกินไปด้วย แบบบางทีไม่เข้าใจกัน ก็กลัวเขาจะรู้สึกไม่ดีกับเรา 3. เราเป็นคนเก็บตัว (Introvert) แล้วกับคนที่ไม่สนิทเราก็จะเงียบ ๆ เฉย ๆ บางคนที่เพิ่งรู้จักเราก็ว่าเราว่าเรื่องเราเงียบเกินไป ไม่ค่อยพูดอะไร แต่ว่าเวลามีใครมาถามก็ตอบปกติ เหมือนกลับกลายเป็นว่าตอนนี้เราก็รู้สึกแย่มากเลย ทั้ง ๆ ที่ต้องระวังว่าตัวเองจะทำอะไรให้คนอื่นไม่พอใจไหม หรือการที่เราเงียบ ๆ เราก็โดนว่า เลยสงสัยว่าทำไมกันนะ ทำไมเราถึงเป็นคนแบบนี้ และทำไมเราถึงแคร์คนอื่นมากจังเลย - การที่เราเป็นคนแบบนี้ เช่น เก็บตัว ไม่ค่อยพูดจากับใคร หรือว่าแคร์คนอื่นมากเกินไป นั่นจึงเป็นเรื่องปกติ - คนเรามีปกติแตกต่างกัน ขอแค่เพียงเราไม่ได้ทำอะไรให้มันส่งผลต่อชีวิตในด้านลบเกินไป ลองฝึกฝนในสิ่งที่ขาด และลดในสิ่งที่เกิน - สัญญาณเตือนที่ย้ำเตือนเราทุกวัน นั่นเป็นสัญญาณที่เน้นย้ำแล้วว่า เราอาจจะต้องปรับตัวสักหน่อย เพื่อตัวของเราเองในระยะยาว - ตอนนี้จะเริ่มรับรู้ อารมณ์ที่จรเข้ามาในแต่ละวัน มันแวะเวียนเพื่อมาให้เรารับรู้ว่า การเปลี่ยนแปลงของเหตุการณ์มีผลต่อจิตใจในชีวิตประจำวัน - การนึกถึงคนอื่นมากเกินไป อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดี การแก้ไขก็คือลองศึกษาเพื่อนมากขึ้น รู้จักตัวเองในสิ่งที่เป็น และหาหนังสือจิตวิทยาความสัมพันธ์อ่านดู

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงมีความคิดเป็นลำดับขั้นอย่างเป็นระเบียบ เช่น คุณค่า ความสามารถ และทักษะที่คุณปรารถนาเพื่อให้มันเป็นไป" - คุณค่านั้นจะอยู่ในเบื้องลึกของความเชื่อ มันเป็นตัวขับเคลื่อนให้มนุษย์นั้นพัฒนาต่อเนื่องอย่างไม่หยุดยั้ง - ความสามารถคือหนทางเพื่อให้ได้ครุ่นคิดและประพฤติปฏิบัติ บางคนเรียนรู้ได้รวดเร็ว และบางคนสามารถโฟกัสได้แม่นยำ - ทักษะนั้นคือเครื่องมือของการเรียนรู้ เช่น การเขียนโค้ด และการพูดภาษาได้หลากหลายภาษา - โดยที่คุณค่าและความสามารถ ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงมันได้เท่าไรนัก แต่ทักษะส่วนใหญ่มันจะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้จริง - หลอมรวมทุกสิ่งเข้าด้วยกัน และทำให้มันกลมกล่อมเป็นเนื้อเดียวกันมากที่สุดนั่นคือโจทย์ที่ยาก แต่มันคือความท้าทายของชีวิต

หนังสือ What If? Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions ของ Randall Munroe - ถ้าเกิดว่าจู่ ๆ ดวงจันทร์นั้นหายไป เราจะทำอย่างไร แล้วผลอะไรที่ตามมาบ้าง - เหมือนว่าคำว่า ถ้าเกิด จะเป็นคำที่เราใช้บ่อยมาก จนมีคนนำไปใช้คำนี้หาคำตอบในเชิงวิทยาศาสตร์ - คำถามบางคำถาม เช่น ถ้าเราเป็นคนที่รักเดียวใจเดียว ผลจะเป็นอย่างไร รวมไปถึง ถ้าโลกนี้ไม่มีดวงอาทิตย์จะเป็นอย่างไร - โลกใบนี้มีสรรพสิ่งมากมายเพื่อค้นหาคำตอบ เราจำเป็นจะต้องสังเกตให้มากที่สุด เพราะบางอย่างก็มีคำตอบด้วยตัวของมันเอง - ทั้งนี้ อย่าหยุดที่จะตั้งคำถาม แม้เพียงคำถามเดียวก็ยังเป็นบทเรียนที่คุ้มค่าในการตามหาคำตอบอยู่ดี

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้เราท้องได้ 6-7 เดือนแล้วค่ะ แต่ตอนนี้เราว่างงาน เนื่องจากท้องด้วย ที่ทำงานเก่าเลยไม่ได้รับกลับไปทำงาน แต่เรารู้สึกว่าเราไม่ชอบที่จะอยู่เรื่อยเปื่อยแบบนี้ เราอยากมีงานทำ อยากมีรายได้ ระหว่างนี้แฟนก็พยายามสนับสนุนเราเท่าที่เขาทำได้ แต่เราก็ไม่อยากรอเงินจากเขาอย่างเดียว เพราะเงินที่เขาหามามันก็ไม่ได้เยอะมาก และเราก็รู้สึกว่าเขาเองก็เหนื่อยมาก ๆ เราจะทำยังไงดีคะ เราเครียดมากจริง ๆ เราร้องไห้เพราะเรื่องอยากทำงานมาหลายครั้งสุด ๆ เลย ไม่อยากให้กระทบถึงลูกเลย และเรามักจะรู้สึกว่าตัวเราเองไม่มีค่า บางทีไม่กล้าจะซื้อของอะไรกินเลยด้วยซ้ำ มีผู้หญิงคนไหนไหมที่เจอเหตุการณ์แบบนี้ เราจะผ่านมันไปได้ยังไง ขอบคุณล่วงหน้ามาก ๆ เลยนะคะ - เราต้องแยกแยะระหว่าง อารมณ์กับเหตุผลออกจากกันก่อนว่า อารมณ์ที่รู้สึกไม่มีค่า กับเหตุผลที่เราไม่มีค่านั้นต่างกัน - ในตอนที่เรากำลังตั้งครรภ์ แล้วเราไม่ทำงานก็อาจจะมีความหมายว่าเรากำลังทำงานอยู่ คือการดูแลตัวเองให้ดีที่สุด ซึ่งมันไม่ได้เงินแต่ได้ความปลอดภัย - ชีวิตเราไม่ได้เป็นสมการที่ตายตัว เช่น เราต้องทำงานหาเงินตลอดเวลา มนุษย์คือสิ่งมีชีวิตหนึ่ง ที่มีเวลาพัก เวลาสืบพันธุ์ และเวลาออกไปหาอาหาร แต่ยุคสมัยนั้นเปลี่ยนแปลงไป - การที่เรามองว่าตัวเองไม่มีค่า หรือไม่อยากทำอะไรเลยเพราะมันจะกระทบกับทุกสรรพสิ่ง แสดงว่าเราอยู่ช่วงอารมณ์ที่ไม่สมดุล เราจึงต้องหาเวลาฝึกสติ และทำสมาธิในชีวิตประจำวัน - ทั้งนี้ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นทั้งหมดเป็นเรื่องที่ปกติมาก ๆ อาการซึมเศร้าหลังคลอดจะตามมาอีก บางคนก็มีอาการเบื่อ ๆ อยาก ๆ ช่วงก่อนคลอด ระหว่างนี้ให้ลองปรึกษาแพทย์ร่วมด้วย

ข้อความโพสต์จาก Robert Kiyosaki ได้เขียนข้อความไว้ว่า "Andy Scheckman กล่าวว่า แร่เงินเป็นสิ่งที่มีมูลค่าต่ำกว่าพื้นฐานอย่างยิ่งในยุคสมัยนี้ แล้วเขาเห็นด้วย" - เมื่อคนที่มีความเกี่ยวข้องกับการเงิน มากล่าวเรื่องแร่เงิน ก็หมายถึงความน่าเชื่อถือ แต่ยังไงเราก็ต้องตั้งคำถามต่อไป - แน่นอนคนส่วนใหญ่ก็มักจะเชื่อในสิ่งที่ฟัง หรืออ่านมาโดยทันที แต่ยังไงแล้วเราก็ต้องพินิจพิจารณาอีกขั้นหนึ่งด้วยเช่นกัน - แร่เงินมีมูลค่าน้อยจริงหรือ แล้วทอง หรือว่าทองแดง มีมูลค่าเท่าไรกันแน่ ใครเป็นคนกำหนดมูลค่าของสิ่ง ๆ นี้ขึ้นมา - มันเป็นเรื่องปกติที่ใครทำธุรกิจใดก็ตาม ก็อยากจะให้สินค้า และบริการของเขาเหล่านั้นเติบโตขึ้น โดยที่บางทีเราต้องสอบทานอยู่เสมอ - ทั้งนี้ ผู้คนในสังคมอาจจะมองเชิงเปรียบเทียบว่า แร่เงิน ทอง และทองแดง รวมไปถึงเงินสด และสินทรัพย์อื่น ๆ กำลังมีมูลค่าลดลง ให้สังเกตว่าเราจะถือครองสิ่งใดเพื่อทดแทน

หนังสือ Emotional Inheritance: A Therapist, Her Patients, and the Legacy of Trauma ของ Galit Atlas - จิตใจและอารมณ์ของมนุษย์นั้น มีความซับซ้อนอย่างยิ่งแต่สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน ก็คือเรามีความถ่ายทอดอารมณ์มาจากบรรพบุรุษ - เคยสังเกตไหมว่า ถ้าเรามีอารมณ์ ความคิด และความรู้สึกแบบนี้ คนที่ให้กำเนิดเรามาเขาจะมีการตีความสิ่งเหล่านี้อย่างไร - บาดแผลทางจิตใจนั้นเป็นสิ่งที่ยากจะลบเลือนไป แน่นอนมันไม่ได้ส่งต่อด้วยกรรมพันธุ์ แต่มันส่งต่อด้วยการกระทำของเราทุกคนรวมกัน - ความทรงจำเป็นตัวทำร้ายเรามากที่สุด มันเหมือนจะดีที่เราจดจำเหตุการณ์ในอดีตได้ แต่ในความเป็นจริงถ้าเรารับมือเหตุการณ์ในอดีตแบบผิดวิธี ปัญหาจะเยอะมากขึ้น - ทั้งนี้ ความกลัว ความโกรธ ความโลภ และความหลง ทุกอารมณ์มาบ่งชี้ไปยังจุดที่เรียกว่า ต้นกำเนิดของความรู้สึก แต่ละคนจะมีการรับรู้อารมณ์แตกต่างกัน ซึ่งเราต้องใช้พลังงานต่างกันด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า คำว่าไม่มีอะไรของผู้ชาย แปลว่ามีใช่ไหมคะ เรื่องมีอยู่ว่า เราค้นโทรศัพท์ของแฟน แล้วเราไปเจอแช็ตหนึ่งเราไม่ได้กดเข้าไปอ่าน เราก็ไปถามแฟนเราก่อนว่า คนนี้คือใคร เขาก็รีบดึงโทรศัพท์ออกละบอกว่าไม่มีไร ดึงออกไปแล้วลบแช็ตเลย เขาบอกว่าน้องที่บ้านสั่งข้าวกับเขาเฉย ๆ เขาบอกว่าไม่มีอะไร แบบนี้มันแปลก ๆ ไหมคะ - บางทีคำว่าไม่มีอะไรก็อาจจะไม่มีอะไรจริง ๆ แต่การที่ไม่มีอะไรในกอไผ่จริง ๆ ก็ต้องวางตัวให้สมกับสิ่งนั้นด้วย - มีผู้คนมากมายคิดกันเอาเองว่า ถ้าเราพูดว่าไม่มีอะไรก็จึงจะไม่มีอะไร แต่เราสามารถรับรู้สีหน้า ท่าทางได้มากกว่าคำพูดมากมาย - ยิ่งเรามีอาการน่าสงสัยก็หมายความว่า มันต้องมีบางสิ่ง อันนี้คือความรู้สึกแรกที่เราสัมผัส แต่ยังไงแล้วเราก็ต้องดูว่าแฟนเราเป็นคนอย่างไร - บางคนก็ไม่มีอะไรจริง ๆ แต่ก็ดูเหมือนว่ามีอะไร เพราะว่าบางคนก็ขี้กลัวมาก และก็อาจจะมีความขี้ตกใจร่วมด้วย ให้สังเกตสถานการณ์เป็นหลัก - สัญญาณที่ย้ำเตือนในจิตใจเรานั่นแหละ เป็นสิ่งที่จะเป็นตัวชี้วัดได้ดีที่สุด ทุกคนจะมีลางสังหรณ์ซึ่งเราค่อย ๆ เกลาตรงนี้ มันจะช่วยให้เรามีญาณหยั่งรู้ได้

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณใช้เวลาไปทั้งหมดเพื่อตามหาทางลัด หรือว่าพยายามที่จะโกงกระบวนการสร้างสิ่งต่าง ๆ มันจะสูญเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ ทว่า การทำงานหนัก บากบั่น จะช่วยให้สิ่งที่เราหมุดหมายสำเร็จลุล่วงไปได้นานแล้ว" - ทางลัด หรือว่าการโกงกระบวนการสร้างไม่มีอยู่จริง เราแค่ต้องยอมรับสิ่งที่เป็นไปในตอนนี้ว่า เดินต่อไปทางปกติจะดีที่สุด - การมุมานะบากบั่นไปในทางที่ดูธรรมดาที่สุด อาจจะพบเจอทางออกที่ยอดเยี่ยมที่สุดก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเร่งเวลามัน - หลายคนชอบหาทางลัดกันมาก เพราะคิดว่าเพียงไม่กี่วัน ไม่กี่เดือน หรือไม่กี่ปีเราจะพบเจอความสำเร็จ และความสุขอันยั่งยืน - ซึ่งความเป็นจริงไม่ได้สอดคล้องกับความคาดหวังเสมอไป เพราะความจริงจะต้องมีเวลาที่ต้องเสริมสร้างสักระยะหนึ่ง ไม่ใช่จะไปแทรกแซงสิ่งใด - ทั้งนี้ ปัญหาของผู้คนส่วนใหญ่ คือไม่รู้จักธรรมชาติตามความเป็นจริง เรามีข้อมูลความรู้มากมายแต่หารู้เรื่องตัวเราเองไม่ ศึกษาธรรมชาติแล้วจะรู้จักตัวเอง

หนังสือ SUPPLY AND DEMAND TRADING: How To Master The Trading Zones ของ Frank Miller - ให้ลองสังเกตคำว่าอุปสงค์และอุปทาน ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้ล้วนแต่บ่งชี้ไปยังจุดเดียวกันว่าราคาหุ้นจะขึ้นหรือลง - การประยุกต์ใช้ในทุกสินทรัพย์ เช่น ตราสารหนี้ ตราสารทุน และโภคภัณฑ์ต่าง ๆ เพื่อให้เราขยายขอบเขตความสามารถไปได้ไกลขึ้น - ฝึกฝนทักษะการตัดสินใจให้เฉียบคมมากยิ่งขึ้น เช่น แนวรับ แนวต้าน เส้นค่าเฉลี่ย หรือมูลค่าการซื้อขายในวัน ๆ นั้นทั้งตลาด - ในช่วงจังหวะหนึ่งตลาดขาขึ้นจะมีแนวโน้มจะเป็นขาขึ้นมากกว่าปกติ แสดงว่าช่วงนั้นอุปสงค์ในฝั่งซื้อสูงมาก ฝั่งขายหรืออุปทานจะลดน้อยอย่างเห็นได้ชัด - ทั้งนี้ การเทรดจึงเป็นแค่แง่มุมหนึ่ง เราลองปรับแบบแผนและกลยุทธ์ให้เข้ากับตัวเราเองมากที่สุด มันเหมือนอาชีพหนึ่งที่มีสาขาย่อยให้เราเลือกเดินอีกมาก

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ตอนนี้มีเรื่องมาปรึกษาค่ะ คือเราเป็นคนที่หาเงินดูแลครอบครัวประมาณ 80% ส่วนอีก 20% พี่ชายจะส่งเงินให้แม่เดือนละ 1,500 บาท แล้วแม่ก็ไม่มีรายได้จากไหน ก็มีแค่เบี้ยสูงวัย เงินบำนาญ และเงินที่ลูกให้บ้าง พี่ชายยังคงให้เดือนละครั้ง ส่วนเราให้รายวัน 500, 1000 และ 800 บ้างจะขึ้นอยู่กับรายได้ของเราว่าเยอะหรือน้อย โดยอาชีพปัจจุบันที่เราทำคือขายของออนไลน์ และรับดูดวง ปัญหาของเราคือ เราให้เงินแม่ทีไรก็หมดทุกที พอให้วันนั้นก็หมดวันนั้นเลย แถมแม่ก็ยังชอบไปตลาดทุกวัน ซื้อของทุกวัน แล้วก็ยังชอบดูรายการในทีวี ซื้อหม้อหุงข้าว กระทะ และเครื่องออกกำลังกาย พอซื้อมาแล้วก็ไม่ได้ใช้งาน วางไว้ที่บ้านแบบนั้น เราก็ไม่อยากจะเข้าไปยุ่งวุ่นวายกับเขา แต่มันเยอะไปสำหรับเรามาก บางทีเราหาเงินไม่ทัน แม่ก็ไปหยิบยืมเงินคนอื่น และเป็นหนี้เขาไปอีก เราก็ต้องเร่งหาเงินเพื่อให้แม่เอาไปใช้หนี้เขา จนตอนนี้เราไม่ไหวแล้ว เราเลยพูดกับแม่ไปว่า เงินที่ให้ไปไม่ได้ให้ใช้หมดภายในวันเดียวนะ และอย่าพยายามเป็นหนี้ มันไม่ดี เราก็บอกเหตุผลไป แม่ก็รับฟังบ้าง แล้วก็ทำหน้าเครียด พอสักพักก็กลับไปทำพฤติกรรมเดิมอีก พูดเท่าไรก็ไม่ยอมทำตาม ณ ตอนนี้เราก็เลยเปลี่ยนวิธีเก็บเงินเป็นเงินก้อนแทน เอาไว้สำรองค่ะ เราบอกแม่ไปว่า หนูอยากเก็บเงิน แม่ก็ตอบกลับมาว่า เก็บไปทำไม เอามาใช้สิ รายจ่ายมีทุกวัน แต่เราก็คิดว่าในหนึ่งวันเราใช้เงินไม่ถึง 200 บาท ก็กลัวคิดว่าจะไม่มีเงินดูแลครอบครัว ล่าสุดไปหาหมามาเลี้ยง เพิ่มอีก 2 ตัว เราก็บ่นว่า มันเป็นภาระ มีแค่ 2 ตัวก็ดีอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ก็ปาไป 4 ตัวแล้วค่ะ เราควรพูดยังไงกับแม่ดีคะ แม่ก็บอกว่าของแพง เราก็โอเคเข้าใจ แต่แม่ใช้เงินแบบไม่กลัวว่ามันจะหมดเลย อย่างเมื่อเช้าแม่จะไปตลาด เราบอกแม่ว่าเงินหมดแล้วนะ แม่ก็นิ่งไป เราก็เลยบอกว่า ยังไม่หมดหรอกล้อเล่น เลยกดเงินให้เขาไป 400 บาท แล้วก็ยังใช้หมดเลยทันที เราควรทำยังไงดีคะ หนักอกหนักใจจริง ๆ นี่ยังไม่รวมซื้อของเผื่อคนอื่น หรือซื้อเยอะ ๆ จะได้ราคาที่ถูกลง แล้วเอามาขายต่อให้คนอื่น กำไรก็เล็ก ๆ น้อย ๆ สรุปไม่มีใครซื้อต่อสักคน เราก็พูดไปว่า ไม่ต้องไปซื้อของเผื่อเขา ไม่ต้องคิดแทนเขา หมดคำพูดแล้วจริง ๆ ค่ะ - การเลี้ยงดูพ่อแม่เป็นการตอบแทนพระคุณที่ท่านได้เลี้ยงดูเรามา แต่แน่นอนว่าต้องดูเงินในกระเป๋าเราเสมอ - ทุกคนมีจุดประสงค์เดียวกันในการใช้ชีวิต ก็คือไม่อยากครุ่นคิดเรื่องเงิน แค่อยากใช้เงินทำไมมันต้องเป็นปัญหาเยอะด้วย - วินัย ทำแบบแผนชัดเจน และห้ามใจอ่อน นี่คือวิธีฝึกฝนให้แม่ รวมไปถึงคนอื่นที่เราเลี้ยงดูอยู่ในกรอบที่ควรจะเป็น - เมื่อเราสามารถขอเงินเท่าไรก็ได้ เราก็จะขอต่อไปเรื่อย ๆ แน่นอนว่าคนที่มีเงินจริงกับคนที่ไม่มีเงินจริง ๆ ต่างกันมาก - นิสัยทางการเงินก็บ่งชี้อะไรได้หลายอย่าง บางทีเรื่องส่วนตัวของเราไม่ต้องไปปรึกษาแม่ก็ได้ เพราะแม่ไม่ได้มีความรู้ทางการเงินมากเท่าที่ควร

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "8 สิ่งที่เราต้องช่างมันก่อนเราจากโลกนี้ไป 1. ความคาดหวัง ที่มีต่อตัวเราเองและผู้อื่น 2. การถกเถียงกันของห้องแช็ตที่ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อชีวิต 3. ปมปัญหาชีวิต 4. ความกลัวต่อความล้มเหลว 5. ความผิดพลาดต่อความสัมพันธ์ 6. ไม่ได้มีรูปร่างเหมือนดังเทพประทานพร 7. ไม่พอใจในตัวเองด้วยเหตุผลที่ไม่ดี และ 8. การพยายามให้ผู้คนรอบข้างมีความสุขตลอดเวลา" - เมื่อเรากำหนดแล้วว่าสิ่งใดบ้างที่ ยิ่งครุ่นคิดยิ่งเสียเวลา เราจึงจำเป็นจะต้องช่างมันไปบ้าง - การปล่อยวางเป็นคำพูดง่าย ๆ ที่เราได้ยินกันตั้งแต่เด็ก ๆ แต่เราไม่สามารถตระหนักได้อย่างแท้จริง - บางทีเราก็จมอยู่กับห้องแช็ตที่ไม่ได้มีผลประโยชน์ต่อชีวิตเราขนาดนั้น แต่ยังไงก็อย่าลืมที่จะมองทุกสิ่งอย่างที่มันเป็น - อย่าลืมว่าปัญหาชีวิตที่ใหญ่มาก ๆ ก็คือบาดแผลทางจิตใจ และปมปัญหาชีวิต ทั้งสองสิ่งนี้คือสิ่งเดียวกัน เพราะมันหล่อหลอมเป็นตัวเรา - แล้วสิ่งที่สำคัญกว่าทุกสิ่งบนโลกใบนี้ คือ เราทำให้ใครมีความสุขไม่ได้ โดยการที่เราลืมสร้างความสุขให้ตัวของเราเองก่อน แล้วหลังจากนั้นเราจะรู้วิธีการสร้างอย่างถูกต้อง

หนังสือ Getting to Zero: How to Work Through Conflict in Your High-Stakes Relationships ของ Jayson Gaddis - ยิ่งใกล้กลับเหมือนยิ่งไกล คนใกล้ก็เปรียบเสมือนลิ้นกับฟัน มักจะกระทบกระทั่งกันเป็นเรื่องธรรมดา - คำว่าศูนย์ ไม่ใช่หมายถึงการกลับไปเริ่มต้นใหม่ แต่เป็นการกลับไปเป็นวงกลมวงเดียวกัน หลอมรวมความสัมพันธ์เข้าด้วยกัน - การทะเลาะกันเป็นเรื่องที่ดี ถ้าเกิดว่ามันมีคุณสมบัติที่เราอยากจะทำให้ความสัมพันธ์ในระยะยาวดีขึ้นเท่านั้น ซึ่งจะต้องดูปัจจัยร่วมประกอบเสมอ - ความขัดแย้งเล็ก ๆ มักจะนำไปซึ่งความขัดแย้งใหญ่ ๆ ด้วย เพราะว่าเราจะเก็บความรู้สึกเอาไว้ในกล่องอารมณ์ก่อน แต่ก็ไม่ใช่ว่าเราจะทำแบบนี้ด้วยกันทุกคน - ความสัมพันธ์เป็นเรื่องซับซ้อน เพียงแต่ว่ามันก็ยังพอที่จะเรียนรู้ที่จะเข้าใจได้บ้าง ฝึกฝนที่จะเอาใจเขามาใส่ใจเรา ลองสวมรองเท้าเดียวกับคนที่เรารักบ้าง

มีคนมาปรึกษาว่า ขอความเห็นหน่อยค่ะว่า จะปรับหรือเลิกกันดี มีเรื่องหนักใจอยู่ตอนนี้ เราอายุ 28 ปี เป็นเจ้าของธุรกิจ แฟนอายุ 32 ปี ทำงานฟรีแลนซ์ คบกัน 6 เดือน ที่บ้านรับรู้ทั้งคู่ ไปมาหาสู่กันตลอดวันที่แฟนหยุดงาน เขาก็จะมาช่วยงานบ้านนิดหน่อย วันที่เราหยุดงาน ก็จะไปบ้านแฟนช่วยแฟนทำงาน หรือบางทีเลิกงานตอนเย็นจะไปหาแฟนแล้วนอนด้วยกัน ออกไปทำงานตอนเช้า เวลาคบหากันนิสัยแฟนเป็นคน เงียบ ๆ ไม่กระตือรือร้น เลยต้องสั่งให้ทำอะไรตลอด ใช้เวลานานกว่าจะเข้าใจสิ่งหนึ่ง และชอบทำอะไรง่าย ๆ ไม่หนัก แฟนสนับสนุน ค่าอาหารและค่าเดินทางเวลาไปเที่ยวกัน ที่เหลือไม่ได้เสนอจะช่วยอะไร ช่วยทำงานบ้านบ้าง เพราะเราสั่ง ส่วนเราจะช่วยงานแฟน เช่น จัดของ งานบ้านทุกอย่าง ช่วยคิดทุกอย่างเท่าที่จะช่วยแบ่งเบาได้ นิสัยเราขยัน อดทน และพยายามช่วยเหลือทุกทางเพื่อให้แฟนเหนื่อยน้อยลง เรามีปัญหา 2 อย่างก็คือ 1. แฟนมาหาเราน้อยมาก อ้างว่าไม่มีเวลาทั้งที่เป็นฟรีแลนซ์ สามารถจัดตารางงานได้ แต่วันหยุดก็บอกว่าเหนื่อยจากงานลุกไม่ไหว ให้เราไปหาหน่อย เราก็รู้สึกเหนื่อยกับการไปหาแฟนมากกว่า ตลอด 6 เดือนมานี้ ซึ่งบางวันเราต้องปิดร้านไปช่วยงานโดยไม่ได้ค่าตอบแทน 2. อึดอัดที่เวลาแฟนอยู่บ้านเรา แล้วเขาไม่ทำอะไรเลย อย่างการช่วยงาน ไม่เสนอตัวเองต้องให้เราบอกตลอด บอกไปก็ต้องใช้เวลาสักพักถึงจะลุกทั้งที่เป็นงานเร่งด่วน ไม่รู้ว่าเราคิดมากไปไหม ขอคำแนะนำว่าควรคุยกันยังไง ปรับแก้ หรือว่าควรเลิกกันเลยดีคะ - ให้สังเกตว่าชีวิตมันเป็นประมาณนี้คือ คนที่ทำงานหนักก็จะทำงานหนักอยู่อย่างนั้น เพราะเราเป็นคนเห็นปัญหาไวกว่าชาวบ้านชาวช่องเขา - แล้วคนที่ไม่ยอมทำอะไรเลย ขี้เกียจบ้าง ไม่ขยันบ้าง เขาเหล่านั้นก็จะไม่ค่อยทำอะไรเป็นปกติอยู่แล้ว มันจะสะท้อนไปยังแง่มุมอีกหลายสิ่งของชีวิตทุกคน - โลกนี้อาจจะดูไม่ยุติธรรมสักเท่าไร ที่ให้คนทำก็มีหน้าที่ทำต่อไป ส่วนคนที่มีเวลามากมาย กลับไม่ยอมขวนขวายทำสิ่งใดให้มันดีขึ้นเลย ให้เราน้อมรับเพื่อเข้าใจก่อนเลย - ถ้าเรายังรักใครสักคน แน่นอนว่าเราจะมีพลังแห่งรักที่จะขับเคลื่อนให้ไปหากันได้ตลอด แต่ถ้าเกิดว่าเราไม่ได้รักกันมากพอ หรือว่ามันมีบางสิ่งบางอย่างที่เราสัมผัสว่ามันไม่ใช่ความรักทุกอย่างจะชินชากันไป - ทั้งนี้ อายุไม่ได้เป็นตัวแปรหลัก รวมไปถึงอาชีพการงานก็ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการขยันหมั่นเพียร ทุกสิ่งอยู่ที่นิสัยพื้นฐานของคนแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน ให้ฝึกที่จะเข้าใจกันดีกว่า ถ้าไม่ได้ให้การเลิกเป็นทางสุดท้าย

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ลองเข้าใจสิ่งนี้ดู คือ คนส่วนใหญ่ทำงานที่สำคัญโดยที่ไม่ต้องการให้ใครรับรู้มาก่อนเลย พวกเขาต้องการสิ่งนั้น และผู้คนมากมายมีความสุขโดยไม่จำเป็นต้องให้ใครรู้ว่า เขามีความสุขมากน้อยเพียงใด เพียงเพราะเขาไม่ได้คิดถึงผู้ใดเลย" - ผู้คนมากมายคิดว่าการทำอะไรต้องป่าวประกาศให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ แต่ในความเป็นจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ - หากเราปรารถนาต่อความสำเร็จจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเงิน หรือว่าความสุขของชีวิต เราจะต้องหาจุดบ่มเพาะให้กับตัวเอง - ยิ่งเราคาดหวังได้รับการยอมรับจากผู้คนรอบข้าง เช่น ต้องการเสียงคำเชยชม หรือเสียงเยินยอใด ๆ มากเท่าไร ชีวิตของเขาเหล่านั้นก็จะขาดความสุขมากเท่านั้น - คนที่มีสติอยู่เนือง ๆ ในการดำเนินชีวิตจะรับรู้ว่า เราไม่ควรไปรอคอยให้ใครมานั่งบอกให้เราต้องทำสิ่งใด เราจะรู้โดยจิตสำนึกของเราเองว่าเราต้องทำสิ่งใด - ทั้งนี้ มีคนอยู่สองประเภทหลัก ๆ ที่เราจะพบเจอกันอยู่ทั้งชีวิตนั่นคือ คนที่ไม่คิดจะทำอะไรตั้งแต่แรก แต่ให้ทุกคนมาผลักดัน กับคนที่คิดแล้วทำเลย โดยไม่สนใจว่าใครจะมองเราอย่างไร

หนังสือ Nice To Meet Me ค้นพบสิ่งมีค่าที่ชื่อว่าตัวเอง ของ รสสุคนธ์ กองเกตุ (ครูเงาะ) - เมื่อนักพูด โค้ช และครูที่มีความสามารถทางด้านการรู้จักตัวเอง แถมมีความเข้าใจธรรมะอย่างถ่องแท้มารวมกัน - การรู้จักตัวเองคือสิ่งใด แล้วมันมีความหมายขนาดนั้นเลยเหรอ ขนาดเราเกิดมาอยู่กับตัวเองแล้วทำไมเราถึงต้องทำความรู้จักตัวเองอีกทีหนึ่งด้วย - จำนวนบทตอนที่เยอะสุดก็คือ อดีต รองลงมาคือ ปัจจุบัน และน้อยสุดคืออนาคต บางทีอนาคตมันอาจจะขึ้นอยู่กับปมในอดีตและการอยู่กับปัจจุบันขณะก็เป็นได้ - เมื่อมีคนมาตัดสินเราว่า เราเป็นคนแบบนี้ ให้เราสอบทานตัวเองก่อนเพื่อให้เราได้มุมมองว่า ตัวเราเองจริง ๆ นั้นเป็นอย่างไร บางทีเราก็ทำอย่างสิ่งที่คนอื่นตัดสินได้เหมือนกัน - การสร้างตัวตน ไม่ว่าจะเป็นความพึงพอใจในตัวเอง ความมั่นใจในตัวเอง หรือหนักไปจนถึงขั้นการหลงตัวเอง และการจมอยู่กับตัวเอง ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นเรียนรู้จักคำนิยามให้ได้ก็พอ

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าเรามีเพื่อน 2 คน ทะเลาะกันอยู่ รวมเราเป็นทั้งหมด 3 คน แล้วเราทำหน้าที่เป็นคนกลาง โดยที่เราก็ไม่ได้มีส่วนทะเลาะด้วย ควรวางตัวยังไงดีคะ เพราะเหมือนบางทีเราก็รู้สึกว่าทำไมเราต้องมาทำหน้าที่เป็นฝ่ายกลางด้วย ไกล่เกลี่ยก็แล้ว อธิบายก็แล้ว แต่ทั้งสองคนก็ไม่ยอมเข้าใจกันเลย เหนื่อยใจแถมรู้สึกว่าถ้าต้องเลือกคนใด คนหนึ่งก็มาลำบากใจอีก - แยกประเด็นก่อนว่า นี่คือปัญหาของเราหรือปัญหาของเพื่อน เพราะว่าปัญหาของเราคือรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรงที่ต้องทำหน้าที่เป็นฝ่ายกลาง - คำว่าเป็นคนกลางไม่ได้แปลว่าต้องแบกรับทุกสิ่งอย่าง แต่มันเหมือนเราก็มีเป้าหมายที่จะเชื่อมความสัมพันธ์ให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมมากที่สุด - แต่ถ้าเกิดว่าเพื่อนเราอีกสองคนเขาถึงเวลาสุกงอมเต็มแก่แล้ว มันก็เลยเกิดการปะทะอารมณ์กัน เราก็ต้องปล่อย การคบหากันไม่ว่าสถานะใดย่อมมีความไม่เข้าใจกันอยู่แล้ว - ถึงจุดหนึ่งเราจะต้องตัดสินใจเลือกคนใดคนหนึ่งอยู่ หรือว่าเราจะไม่เลือกใครสักคนเลย เพียงเพราะเรารู้ชัดแล้วว่าไม่มีใครเลยที่จะเห็นใจเรา ต่างคนต่างมีความคิดเป็นของตัวเองเกินไป - ทั้งนี้ คำว่าเอาใจเขามาใส่ใจเรา จำเป็นจะต้องมีอยู่ในทุกบริบทในชีวิต เราอาจจะทำได้แค่เพียงสังเกต รับรู้ และเรียนรู้ในสิ่งต่าง ๆ ตามความเป็นจริง วันหนึ่งเราจะเข้าใจเองว่าต้องทำสิ่งใด

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงเป็นผู้ใหญ่ท่ามกลางโลกที่เต็มไปด้วยอารมณ์ของความเป็นเด็ก" - โลกที่เต็มไปด้วยการขาดการตระหนักรู้ แล้วสิ่งที่จะไม่มีทางเกิดขึ้นได้เลยก็คือการตกผลึกสืบไป - เมื่อเราขาดการตั้งคำถาม เราก็จะขาดการตระหนักรู้ แล้วอารมณ์ในการเป็นผู้ใหญ่ก็จะไม่ก่อเกิดขึ้นมาได้ - ความกลัว ความเครียด และความกังวล มันกำลังถาโถมอย่างหนักหน่วงมาในยุคสมัยของการที่ปัญหารุมเร้ามากกว่าความสุข - ถ้าเราสามารถมีความเป็นผู้ใหญ่ได้จริง เรานั้นจะมีความเป็นเหตุเป็นผล มีตรรกะที่ดำเนินชีวิตอย่างชัดเจน และปัญหาใหญ่ ๆ จะกลายเป็นปัญหาที่เล็กลง - ทั้งนี้ ความเป็นผู้ใหญ่ และความเป็นเด็กไม่ใช่สิ่งที่ผิดหรือถูก ดีหรือแย่ แต่เป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของคน ๆ หนึ่งเท่านั้น เพราะบางทีความเป็นเด็กก็ดีกว่าความเป็นผู้ใหญ่ก็ได้

หนังสือ Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience ของ Brené Brown - ความหมายของชีวิตนั้น เราจะค้นพบมันได้อย่างไร ก็เนื่องด้วยประสบการณ์และเรื่องราวของเรา รวมไปถึงผู้คนรอบข้าง - ทุกอารมณ์ที่มันเข้ามายังจิตใจและชีวิตของเรา เราแค่ต้องน้อมรับและยอมรับมันเท่านั้นพอ เพราะการปฏิเสธอารมณ์ไม่มีทางทำได้จริง - เมื่อความอ่อนไหว และความเปราะบางเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของชีวิต เราต้องรู้ว่าจิตใจเรามันต้องมีสิ่งต่าง ๆ เป็นส่วนประกอบ - การสนทนากับบุคคลที่เราเชื่อมั่นว่าเขาจะมีชีวิตที่ดีขึ้นแน่นอน สิ่งนี้จะทำให้อนาคตของเราสดใสตามไป หาบุคคลที่เราพึ่งพาอาศัยได้บ้างจะทำให้ชีวิตดีขึ้น - ในวันที่เราเศร้าสลดใจมากที่สุด เราอาจจะต้องเตรียมตัวรับรู้เรื่องการต่อสู้กับจิตวิญญาณเอาไว้บ้าง เพราะการสู้รบที่แท้จริงมิใช่สิ่งภายนอกแต่เป็นภายในใจเรานี่เอง

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังตั้งท้องค่ะ แต่จับได้ว่าสามีนอกกายนอกใจค่ะ ทั้งในแอปพลิเคชันหาคู่ และทั้งสาวไซด์ไลน์ จนอยากเลิกกับสามีแต่พ่อแม่ไม่ยอมให้เลิก แถมบอกว่าเรื่องแค่นี้เอง ไม่มีน้ำหนักให้เลิกหรอก ให้เราอดทน แต่ความรู้สึกของเราตอนนี้ดิ่งมากค่ะ ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อเลย - ปัญหาใหญ่สุดตอนนี้ก็คือ เรากำลังตั้งท้องแล้วเราเจอปัญหาที่มีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ และความรู้สึกเราจะรับมืออย่างไร - บางทีผู้ใหญ่เขาอาจจะมองไกลมาก แถมมองไปว่าไหน ๆ เราก็ตัดสินใจอยู่กินกับแฟนเราไปแล้ว แถมมีลูกแล้วด้วย ก็น่าจะมีน้ำหนักมากกว่าเรื่องราวอื่น - ไว้รอคลอดแล้วค่อยสานต่อเรื่องความสัมพันธ์ ลองสังเกตว่าเหตุผลที่เขาไปนอกกายนอกใจเป็นเพราะอะไร มันเพราะเราตั้งท้องอยู่ หรือเพราะเขาหมดรักเราแล้ว - ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จตายตัวว่า สามีหรือภรรยาจะอยู่ครองคู่กันไปตลอดชีวิต บางครั้งเราก็ต้องเตรียมรับมือกับเหตุการณ์ไม่คาดฝันเอาไว้ด้วย เผื่อเหลือดีกว่าเผื่อขาด - ทั้งนี้ แบ่งเวลาให้ชัดเจน ถ้าตอนนี้เราจิตตกหนัก อาจจะมีผลต่อครรภ์เราได้ ให้ทำใจให้สงบไว้ก่อน รับรู้ แต่ไม่ต้องเอาใจไปยึดติด รู้ว่ามันจะยากมาก ๆ แต่ยังไงนึกถึงอีกคนหนึ่งเอาไว้

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความตลกขบขันที่ประกอบไปด้วย ความพอเหมาะของการเข้าอกเข้าใจผู้อื่นและการบอกกล่าวโดยนัย มันสามารถทำอะไรได้มากกว่าการตั้งคำถามเกี่ยวกับ การเมือง ปรัชญา และวรรณกรรมที่ดูเหมือนว่ามันเป็นเพียงแค่การถกเถียงแบบทื่อ ๆ เท่านั้นเอง - Isaac Asimov" - เมื่อความตลกขบขันที่ดี มันจะต้องประกอบไปด้วยความพอเหมาะพอควร มิใช่ว่าจะพูดอะไรก็ได้ตามใจ - มารยาทเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แน่นอนว่าบางกรณีเราก็สร้างอารมณ์ขันด้วย ความแข็งทื่อโดยไม่ใส่ใจความรู้สึกของคนฟัง - ยิ่งเราเป็นคนตลก นั่นก็หมายความว่าเราจะต้องยิ่งเข้าใจผู้อื่นให้มากขึ้น ไม่ใช่ว่าเราจะมองแค่มุมตัวเอง แต่ต้องมองมุมทุกมุมเสมอ - บางเรื่องอาจจะหนักเกินไปที่ทำให้ทุกคนมีส่วนร่วม เช่น เรื่องการเมือง ปรัชญา ธรรมะ หรือพวกบทความที่ให้ความรู้ มันจึงไม่ค่อยสร้างอารมณ์ขันเท่าไรนัก - ถ้าเราอยากที่จะเป็นคนตลกขบขัน เราต้องสังเกตให้มาก เก็บรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ และหาค่าเฉลี่ยดูว่ามีคนเจอแบบเราไหม เพราะทุกคนต้องการมีส่วนร่วมเสมอ

หนังสือ Pring on Price Patterns: The Definitive Guide to Price Pattern Analysis and Intrepretation ของ Martin J. Pring - รูปแบบของราคาจะกำหนดแนวโน้ม และแนวโน้มย่อยก็จะกำหนดแนวโน้มหลักสืบไป - เทรนด์หลักจะเกิดขึ้นระหว่าง 12-25 ปี ซึ่งมันจะกินระยะเวลาเกือบครึ่งช่วงชีวิตของคน - แถมแนวโน้มหลักก็จะย่อยออกเป็น หลักเดือนไปถึงหลักปีเลย เราจะต้องสังเกตดูว่าหุ้นที่เราถือมีการปรับเปลี่ยนอย่างไร - แนวรับต้องชัด นี่คือจะเป็นตัวชี้วัดว่าเรากำลังหยุดขาลงแล้ว ไม่ต้องรีบถัวเฉลี่ยหุ้นขาลงถ้าเราเป็นนักเทรด แต่ถ้ามุมมองนักลงทุนจะเป็นจุดที่น่าสนใจ - การย่อตัวของราคาเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก มันจะมีรูปแบบที่ชัดเจน แนะนำให้สังเกตที่กราฟสัปดาห์ มากกว่ากราฟเดือน เพราะมันจะเห็นภาพชัดมากกว่าในการเป็นนักเทรด

มีคนมาปรึกษาว่า อยากขอมุมมองของบุคคลภายนอก ว่าควรทำใจกับเรื่องนี้ยังไงดีคะ คือเชื่อเรื่องลางสังหรณ์ของตัวเองมากเลยค่ะ เรากับแฟนปัจจุบันคบกันได้ 8 เดือน เราทั้งสองคนดูเป็นคู่รักที่รักกันมาก ทุกคนในที่ทำงานต่างอิจฉากัน จนเราคบกันได้ 4 เดือน เราจับได้โดยบังเอิญว่าแฟนเราคุยแช็ตกับผู้หญิงคนหนึ่ง แต่แฟนเราบอกว่าเป็นแค่กิ๊กของพี่ที่ทำงาน และผู้หญิงก็ยืนยันแบบนั้นเช่นกันค่ะ จนผ่านมา 1 เดือน เราจับได้ว่าแฟนเราแอบคุยกับผู้หญิงคนเดิม โดยที่เราก็ไปเปิดโทรศัพท์เครื่องเก่าของเราที่เขาเคยเข้าเฟซบุ๊กเอาไว้ เราก็เลยไล่ดูแช็ตที่เคยคุยค้างไว้ด้วยความใจเย็น จนแน่ใจว่าคนที่คุยคือแฟนเราจริง ๆ เราเลยตั้งใจไปขอความชัดเจนกับแฟนและผู้หญิงคนนั้นภายในคืนนั้นเลย ทั้งสองฝ่ายยืนยันจะจบความสัมพันธ์กัน จนเวลาล่วงเลยไปอีก 3 เดือน เราก็เห็นแช็ตผู้หญิงคนนั้นเด้งขึ้นมาที่เครื่องแฟน แต่แฟนเราก็ดูปกติมาก แถมยังโวยวายอีกบอกว่า มันจะทักมาทำไมทั้ง ๆ ที่จบไปนานแล้ว อีก 2 วันต่อมา ผู้หญิงก็บล็อกแฟนเราไปจนเมื่อกี้ เราเปิดไลน์แฟน เราก็เจอไลน์ที่เป็นชื่อจริงของผู้หญิงคนนั้นในไลน์แฟน เราเลยกดเข้าไปอ่าน แต่ไม่มีข้อความเลยคิดว่าน่าจะถูกลบไป แต่มีติดประกาศไว้ว่า #ไม่ลืมครับฝันดีนะรักนะจุ๊บ ๆ แต่แฟนเรากลับบอกเราว่าเธอค้นดูทุกวันมันไม่มี ทำไมวันนี้มันถึงมี เราไม่เคยคุยกัน เราเลิกหมดแล้วนิสัยนอกใจเธอ เราไม่อยากให้ใครมองว่าเธอโง่แล้ว แต่เรากลับคิดว่าเรายังสามารถเชื่อแฟนเราได้อีกไหมคะ เราควรทำอย่างไรดีคะ - ปัญหาของการนอกใจเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ผู้หญิงมากมายไม่พอใจกับเรื่องราวเหล่านี้ แต่ก็ยังให้อภัยได้ตลอดเวลา - การให้อภัยขอให้เป็นในกรณีที่แฟนเรารู้สึกสำนึกผิดจริง ๆ เพราะในบริบทบางอย่างมันไม่ควรทำผิดพลาดบ่อย ไม่งั้นมันจะดูไม่หนักแน่นพอ - แม้ว่าการเปิดดูข้อความในโทรศัพท์อาจจะเป็นหลักฐานชั้นเลิศ แต่ในความเป็นจริงคนจะนอกใจ มันไม่ได้อยู่แต่ในโทรศัพท์แต่มันอยู่ในนิสัยของคนนั้น - ลางสังหรณ์เป็นเรื่องธรรมดาของทุกสิ่งมีชีวิต เรามีสัญชาตญาณในการเอาตัวรอดและเสาะแสวงหาทางออกในการดำรงอยู่เสมอมา ให้ลองสังเกตความรู้สึกของตัวเอง - ทั้งนี้ ถ้าถามว่าเรายังสามารถเชื่อแฟนที่เคยผ่านการนอกใจเรามาได้อีกไหม ต้องถามกลับไปที่ตัวเราเองว่า การนอกใจนี้เกิดมาจากสิ่งใด มันเป็นเพราะเราหรือตัวของแฟนเรา

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "งานอดิเรก หรือว่างานที่ไม่ใช่ว่าเราต้องทำมัน มีส่วนสำคัญที่ช่วยสร้างเราในวันนี้อะไรบ้าง" - เมื่อชีวิตมาบอกกับเราว่า งานอดิเรกมักจะมีความสำคัญต่อชีวิตมากกว่า งานที่เราต้องทำหรือไม่อยากทำ - บางคนก็แปรเปลี่ยนจากงานอดิเรก จนกลายมาเป็นงานหลักที่สร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำ มันขึ้นอยู่กับตัวเราเสมอ - ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไปเป็นคำที่เราทำงานใดงานหนึ่งโดยไม่คาดหวังจนเกิดเหตุ รับรู้ว่าเราสามารถทำอะไรได้ และทำอะไรไม่ได้ - ความสามารถของมนุษย์ทุกคนไม่เท่าเทียมกัน เราต้องย้อนกลับมาถามตัวเองว่า ส่วนสำคัญของงานที่ส่งผลต่อชีวิตเรามีอะไรบ้าง - ความสุขของเราในวันนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับวันนี้ แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราทำไปทั้งหมด จงเริ่มต้นสร้างชีวิต และออกแบบชีวิตอย่างสิ่งที่ต้องการจะดีกว่า

หนังสือ Lives of the Stoics: The Art of Living from Zeno to Marcus Aurelius ของ Ryan Holiday and Stephen Hanselman - ใช้ชีวิตให้สมกับชีวิต คือการใช้ชีวิตอย่างนักปราชญ์ ซึ่งมีผู้คนมากมายตั้งแต่ ซีโน ไปจนถึง มาร์คัส ออเรเลียส - ลัทธิสโตอิก (Stoicism) คือลัทธิที่ว่าด้วยเรื่องคุณธรรมเป็นสิ่งเดียวของมนุษย์ การใช้ชีวิตที่อุทิศแก่ความดีและความถูกต้อง - ซึ่งในมุมมองของความสุขในการใช้ชีวิตแบบลัทธินี้ย่อมบ่งชี้ไปในจุดที่เรียกว่า ความเจ็บปวดนั้นย่อมมอบความสุขให้กับเราได้หรือไม่ - ความยอดเยี่ยมนั้นต้องประกอบด้วยความถูกต้อง และการใช้ชีวิตเพื่อการเสียสละ ทั้งสองสิ่งนี้คือแม่บทของการใช้ชีวิตอย่างนักปราชญ์ - ทั้งนี้ อดีตกาลมาสอนเราว่า เวลาไม่เคยเปลี่ยนคนและคนก็ไม่เคยถูกเปลี่ยนไป มนุษย์นั้นยังคงเดิมในเรื่องของการหาความสุข และการปลดเปลื้องทุกข์

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ สอบถามค่ะ จะจัดการกับความคิดตัวเองยังไง เมื่อสามีชอบไปคอมเมนต์รูปคนอื่น แต่ไม่สนใจโพสต์ของเราเลย ถึงแม้จะเป็นรูปครอบครัวก็ไม่ค่อยสนใจค่ะ - หากสามีเราชอบคอมเมนต์รูปคนอื่น ก็ต้องไปสังเกตว่าคนนั้นเป็นคนแบบใด เพศใด หรือสิ่งที่เป็นแง่มุมต่าง ๆ ที่มีอะไรเป็นตัวแปรของความสนใจ - ถ้ารูปครอบครัวก็ยังไม่ค่อยสนใจอีก นั่นก็แปลว่าเขาอาจจะรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องคอมเมนต์ก็ได้ ลองคุยกับเขาอีกทีหนึ่งว่า มันเป็นเพราะอะไร ต้องถามแบบถามจริง ๆ ไว้ก่อน - ลองสังเกตบริบทที่แฟนเราอยู่ เช่น อยู่กับครอบครัวไหม มีสีหน้าแววตาอย่างไร เขาสบายใจหรืออึดอัดเวลาอยู่กับครอบครัว ให้ลองจำแนกเป็นบุคคล ๆ ไปว่ารู้สึกอย่างไร เพราะสิ่งใด - การบังคับแฟนมากไปก็ทำให้แฟนอึดอัดได้เหมือนกัน หรือบางทีเราก็รู้สึกว่ามันต้องทำมากกว่ารอให้เขาอยากทำ ไม่ต้องไปคาดหวังว่าให้แฟนเราต้องเป็นสามีที่ดีที่สุด ขอให้เขาเป็นคนดีสมกับครอบครัวก็พอ - ทั้งนี้ ถ้าเขาทำหน้าที่สามี และพ่ออย่างดีเยี่ยม หรือพอใช้ได้แล้ว ก็ถือว่าดีแล้ว ถ้าเขาไม่เคยทำหน้าที่ของสามีและพ่อที่ดีเลย ก็ให้ตั้งคำถามว่ามันเป็นเพราะเราหรือเพราะแฟนเราที่เขาเป็นคนแบบนี้

ข้อความโพสต์จาก Ramit Sethi ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อะไรบ้างที่เรารักที่จะใช้เงินไปกับมัน เช่น  การไปทานอาหาร การท่องเที่ยว สุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกาย เพื่อความสะดวกสบาย เพื่อประสบการณ์ เพื่อความสัมพันธ์ เพื่อการให้ทาน เพื่อความหรูหรา เพื่อสถานะทางสังคม หรือเพื่อการพัฒนาตนเอง เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า การเลือกวิธีใช้เงิน เพราะว่ามันทำให้การเงินของเรามีความหมาย" - สิ่งที่เราเลือก ก็จะกลายมาเป็นสิ่งที่เราเป็น หลังจากนั้นการเงินของเราก็จะเข้ารูปเข้ารอยมากขึ้น เพราะเรารู้แล้วว่าเราใช้จ่ายไปกับสิ่งใด - เหมือนกับว่าเราทำอะไรก็ได้อย่างนั้น กินอะไรไปก็ออกมาแบบนั้น เหตุผลดังกล่าวสรุปรวมไปในจุดที่ว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้ นอกจากเข้าใจพฤติกรรมของตัวเอง - ความหมายของชีวิต มันน่าจะหมายถึงว่าเราใช้เวลาไปกับสิ่งใด รวมไปถึงยุคสมัยนี้เงินทองเป็นของใกล้ตัวมาก จนถึงขั้นที่คนเรานั้นมักจะหลงลืมไปว่าเรากำลังทำสิ่งใดอยู่ - สิ่งที่เราคิดจะมาเป็นสิ่งที่เราพูด และสิ่งที่เราพูดจะส่งผลต่อการกระทำของเรา ถ้าเราไม่ได้ใส่ใจกับการกระทำของเราเลย มันจะนำมาซึ่งนิสัยและจิตใจที่แก้ยากอย่างยิ่ง - ทั้งนี้ การเงินเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มีผู้คนมากมายเพิกเฉยการใช้จ่ายเงิน ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้เรื่องเงิน หรือว่าการทำความเข้าใจว่ามันมีประโยชน์และโทษอย่างไรบ้าง

หนังสือ How Legendary Traders Made Millions: Profiting from the Investment Strategies of the Greatest Stock Greatest Traders of All Time ของ John Boik - นักเทรดในตำนานนั้นจะมีกลยุทธ์ที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่คล้ายคลึงกันอยู่อย่างหนึ่งนั่นก็คือ ความชัดเจนในตัวเอง - หาตัวเองให้เจอก่อนเป็นอันดับแรก แน่นอนว่าไม่มีใครรู้จักตัวเองเลยตั้งแต่เกิด แต่อย่างน้อยเราลองฝึกฝนความรู้วิชาการ - ประวัติศาสตร์ในอดีตมาบ่งชี้ได้เลยว่า เราไม่สามารถทำอะไรจากอดีตได้ นอกเสียจากเรียนรู้และทำความเข้าใจ รวมไปถึงอย่าให้ประวัติศาสตร์ซ้ำรอยเดิม - กฎต้องชัดเจน ตามอุปนิสัยส่วนตัว เพื่อสร้างระบบให้ชัดเจนว่าเราสบายตรงจุดไหน จุดนั้นแหละจะได้ตัวกำหนดอนาคตว่าเราจะมีเงินทองเท่าไรด้วย - จุดสูงสุดของราคาหุ้น เป็นตัวตอบโจทย์ว่าหุ้นนั้นสามารถขึ้นไปได้ไกลมากน้อยเพียงใด สังเกตราคาหุ้นเอาไว้ เพราะนี่คือคำตอบของทุกสิ่งในการเป็นนักเทรด

มีคนมาปรึกษาว่า คือตอนนี้เราทะเลาะกับแฟนค่ะ เรื่องที่มีญาติเขามาขอยืมเงินแม่แฟน 15,000 บาท แล้วปกติเขายืมเงินเราใช้ แต่สิ้นเดือนค่อยคืน พอดีเขาได้โบนัสมา 5,000 บาท เมื่อประมาณกลางเดือน เราก็บอกเขาว่าใช้ให้ถึงสิ้นเดือนนะ แล้วทีนี้แฟนช่วยแม่ออกไป 3,000 บาท ซึ่งเป็นเงินก้อนสุดท้ายที่เอาไว้ใช้ทั้งเดือน แล้วก็มาทักหาเราว่าจะยืมเงินเราเพิ่ม เราก็รู้สึกไม่พอใจ เราก็ต่อว่าแฟนเราไป คือเราไม่เข้าใจว่าจะช่วยคนอื่นแล้วตัวเองต้องมาลำบาก เพื่ออะไรกัน เราเลยพิมพ์ไปว่า ถ้าเธอยังทำตัวแบบนี้นาน ๆ ไปเขาไม่ต้องช่วยทั้งตระกูลเธอเลยเหรอ นี่เราผิดมากเลยเหรอคะ เขาไม่พอใจเราตั้งแต่เราไม่ให้ยืมเงิน เขาก็มาพูดว่าเราทีหลังว่าจะไม่ขอให้ช่วยแล้ว คือเราผิดขนาดนั้นเลยเหรอ เขาบอกไม่คุยกับเราแล้ว เขาว่าเรามากเกินไป - โลกใบนี้มีคน 2 ประเภทหลัก ๆ คือ ชอบช่วยเหลือคนอื่น กับไม่ชอบช่วยเหลือคนอื่น และรายละเอียดปลีกย่อยคือ บางคนมีแล้วไม่ช่วย กับบางคนไม่มีแล้วยังจะช่วยอีก - เมื่อระบบทุนนิยมกำลังปกครองโลกเราทั้งใบ ถึงแม้ว่าจะมีบางประเทศที่ไม่ค่อยอยู่บนพื้นฐานของระบบทุนนิยม แต่อย่างน้อยประเทศไทยเราก็มีจุดยืนที่ชัดเจนว่า เงินมีความสำคัญมาก - การที่เราจะช่วยใคร ให้ถือคติเสมอว่า เราต้องมีก่อนถึงจะพอให้ได้ ช่วยเหลือไม่ใช่การอุ้มชู เพราะการช่วยแปลว่าเราต้องไหวก่อนเสมอ ถ้าเราไม่ไหวมันจะเรียกว่า เตี้ยอุ้มค่อม - เมื่อฐานะที่เรามีกำหนดวิถีชีวิตในอนาคต มันจึงเป็นคำถามว่าเราควรช่วยเหลือญาติพี่น้องไหม คำตอบก็ง่ายมากก็คือควรช่วย แต่ถ้าเราช่วยด้วยวิธีการพึ่งพาคนอื่นต่อ แบบนี้ไม่เรียกว่าช่วย - ทั้งนี้ เราต้องแยกคำสองคำออกจากกันเพื่อให้เห็นภาพที่ชัดเจนมากขึ้นว่า มันต้องมีคำว่าพอดี พอเหมาะ พอควร อย่าให้ตัวเองกลับมาเดือดร้อน มีก็ให้ ไม่มีก็ไม่ต้องให้ คิดง่าย ๆ แล้วชีวิตจะไม่ซับซ้อน

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หลักแนวโน้มจะไปทั้งสองฝั่งเสมอ อย่าเคลื่อนไหว เมื่อเราชักช้า ลองเริ่มเคลื่อนไหวช้า ๆ แต่ค่อย ๆ ไป อย่าออกเดินเรือ เมื่อรู้สึกตงิดใจ ลองสร้างอะไรขึ้นมา ไอเดียจะเริ่มหมุนเวียนมากขึ้น และอย่าพูด เมื่อเราหวาดกลัว ลองเริ่มต้นพูดคุย แล้วการสนทนามักจะไม่ได้ยากอย่างที่คิด" - หลักแนวโน้มหรือโมเมนตัม มันจะไปพร้อมกันเสมอเหมือนกับเป็นเส้นคู่ขนาดของปัจจัยหนึ่งไปสู่อีกปัจจัยหนึ่ง - ถ้าเราเริ่มต้นทำบางสิ่ง มันจะมีทั้งความรู้สึก อารมณ์ ความคิด รวมไปถึงจิตใจที่เรากำลังสับสนว่า เริ่มต้นดีหรือไม่ดี - ทุกบริบทมีจังหวะของมัน เช่น การพูด การออกจากบ้าน และการเคลื่อนไหว ถ้าเราทำผิด มันก็มักจะผิดพลาดไปไกลได้ - คำเตือนบางอย่าง หรือสัญญาณเตือนบางจุด เราก็ต้องเงี่ยหูฟังไว้บ้าง มิใช่ว่าเราจะปฏิเสธทุกสิ่งอย่างแล้วเดินหน้าไปอย่างมุทะลุ - ตำราพิชัยสงครามก็คือตำราของการปรับตัวกับการสู้รบ ซึ่งยุคนี้ไม่ต้องสู้รบกับใครมาก แค่ต้องสู้รบภายใน รวมไปถึงคู่แข่งที่เข้ามาตลอดเวลา

หนังสือ Fat Chance: Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease ของ Robert H. Lustig - เมื่อแคลอรีไม่ใช่แค่แคลอรี เพราะอาหารบางประเภทมีจำนวนพลังงานเท่ากัน แต่มันมีผลลัพธ์ต่างกัน - เราควรจะดูมวลของร่างกายเราด้วย ดูธาตุและความเข้ากันกับอาหารบางประเภท เพราะอาหารทุกชนิดให้ผลไม่เหมือนกัน - แล้วการที่เราจะลดความอ้วนมิใช่เป็นการที่เราไปลดไขมัน แต่มันคือการลดการรับรู้ว่าพลังงานที่ใช้กับพลังงานที่ได้รับอย่างละเท่า ๆ กัน - ซึ่งน้ำตาลเป็นส่วนที่ทำให้ร่างกายรับรู้พลังงานมากกว่าปกติ อาหารในยุคนี้จึงลดน้ำตาลกันเยอะ เพราะเราไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานส่วนเกินกันแล้ว - ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย ระบบเผาผลาญ และความรู้สึกว่าหิว ของแต่ละคนต่างกันมันมีปัจจัยประกอบหลายส่วน เช่น จิตใจ อารมณ์ ฮอร์โมน และอื่น ๆ อีกมากมาย

มีคนมาปรึกษาว่า คือตอนนี้เราทำงานที่โรงแรม แล้วลูกค้ามานั่งร้องไห้ เราควรจัดการยังไงดีคะ จะลุกไปปลอบลูกค้าดีไหม หรือทำเป็นมองไม่เห็นดี รู้สึกกดดันมากเลยตอนนี้ - ถ้าเราเป็นพนักงานที่อาจจะไม่ได้มีตำแหน่งใหญ่โตมาก แน่นอนว่าความมั่นใจมันจะยังไม่มากพอ เราอาจจะแจ้งหัวหน้าอีกที - แต่ถ้าเรามั่นใจว่าการกระทำในครั้งนี้ อาจจะไม่ใช่หน้าที่ของพนักงานโรงแรม แต่เป็นหน้าที่ของมนุษย์คนหนึ่ง ก็ให้ทำได้เลยไม่ต้องคิดมาก - เรื่องแบบนี้มันแล้วแต่คนมอง บางคนมองเรื่องนี้เหมือนเป็นเรื่องปกติ บางคนอยากจะเข้าไปช่วยเพราะสัมผัสได้ถึงความทุกข์ของอีกฝ่าย - เมื่อเราเติบโตมากขึ้น จิตใจเรา นิสัยเรา หรือว่าสิ่งใดที่เราคิดไปกับเหตุการณ์หนึ่งนั้น ย่อมเกิดจากก้นบึ้งของจิตใจที่เราสั่งสมมาตั้งแต่อดีต - ไม่จำเป็นต้องคิดมากในทุกเรื่อง เพราะอารมณ์กับเหตุผลมันก็ไม่ได้มีความสอดคล้องกันเสมอไป ให้ทำอย่างสิ่งที่ตัวเองเชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่เมื่อมองย้อนกลับมาแล้วเราจะไม่เสียใจไปกับสิ่งที่ทำไป

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อผู้คนมักจะถามไถ่กันว่า อะไรคือเป้าหมายของชีวิต แต่คำถามที่ควรถามจริง ๆ นั่นควรจะเป็น เราจะใช้เวลาทั้งชีวิตของเราอย่างไร เพื่อหนทางที่จะมีความหมายในชีวิต" - ชีวิตที่ดีเป็นชีวิตที่เราต้องแสวงหากันมาตลอด แต่ในความเป็นจริงแล้วชีวิตที่ดีไม่ต้องค้นหา แต่ต้องตั้งคำถามให้ถูกต้อง - หนทางของชีวิตที่จะมีความหมายได้นั้น เราอาจจะคิดไปว่าการมีเป้าหมายในชีวิตคือคำตอบเดียว แต่ชีวิตไม่ได้มีแค่คำตอบเดียว - ถ้าเรามัวแต่ไปโฟกัสที่เป้าหมายจนเกินไป เราจะขาดความรู้ในการใช้ชีวิตในระยะยาว เพียงเพราะชีวิตนั้นเป็นการเดินทางไกล เราต้องค่อย ๆ ใช้ชีวิต - เริ่มต้นตั้งคำถามในชีวิตให้เร็ว แล้วเราจะเข้าใจว่ามันไม่มีอะไรที่ทำให้ชีวิตนั้นแย่ลงหรือดีขึ้นได้เลย นอกเสียจากเราทำให้มันแย่ลงด้วยการกระทำของเราเอง - ทั้งนี้ เป้าหมายในชีวิตจะมาใกล้เคียงกับความหมายของชีวิต ซึ่งทั้งสองสิ่งเชื่อมโยงเป็นเนื้อเดียวกัน มันผสมผสานอย่างลงตัวเพื่อเป้าหมายที่ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม

หนังสือ Millionaire Success Habits: The Gateway to Wealth and Prosperity ของ Dean Graziosi - ความสำเร็จมักจะเกิดจาก ความโชคดีที่มีความเตรียมพร้อม ความอุตสาหะ และการวางแผนอย่างแยบยล - การจะสร้างธุรกิจหนึ่งขึ้นมา เราแค่เรียนรู้ว่าเราจะทำมันอย่างไรให้สร้างคุณค่าให้กับลูกค้าของเรา โฟกัสเป็นสิ่งสำคัญ - เมื่อความมั่งคั่งทางการเงินเป็นสิ่งที่เราต้องเตรียมพร้อมกับมันก่อน ให้เราลองสอบทานตัวเองว่า เรามีมุมมองต่อความสุขที่มีต่อการเงินอย่างไร - โอกาสเข้ามาหาเราทุกวินาที มันอยู่ที่เรามองเห็นโอกาสนั้นได้หรือไม่ ถึงแม้ว่าเราจะอยู่บนโลกเดียวกันแต่เรามองเห็นโอกาสไม่เท่าเทียมกัน - ทั้งนี้ คนที่ร่ำรวยทุกคนประหยัด อดออม และที่สำคัญมีสติในการใช้ชีวิตอย่างยิ่ง การขาดสตินำมาซึ่งหายนะซึ่งมิอาจประเมินค่าได้เลย

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีครับ ขอสอบถามความคิดเห็นหน่อยครับ อายุ 23 ปี แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความฝันอะไรเลย ไม่รู้จะทำอะไรต่อไม่รู้ว่าตัวเองอยากทำอะไร เหมือนทำงานไปวัน ๆ ไม่มีจุดหมายอะไรเลยครับ นอนอยู่ดี ๆ ก็รู้สึกขึ้นมาว่าทำไมตัวเองไม่มีจุดหมายเหมือนเพื่อนคนอื่นบ้าง - บางครั้งชีวิตเราก็ต้องปล่อยไปกับสายลมให้มันนำพาไป เมื่อยังไม่ถึงเวลามันก็คือยังไม่ถึงเวลา - ไม่ต้องคิดมากว่าทำไมเราไม่มีเป้าหมายในชีวิต เนื่องจากคนอื่นนั้นมีเป้าหมายมากกว่าเรา เพราะบางทีเราก็ไม่รู้เบื้องหลังทั้งหมด - คนส่วนใหญ่มักจะมองคนอื่นแล้วเปรียบเทียบกับตัวเราเอง แต่เอาเข้าจริงถ้าเราอยากที่จะมีเป้าหมายจริง ๆ เราจะไม่หยุดค้นคว้า หรือตามหาแน่นอน - ตั้งคำถาม แสวงหาคำตอบ แล้วเราจะพบเจอคำตอบเอง จุดเริ่มต้นคือต้องตั้งคำถามว่าเป้าหมายที่เราอยากทำคือสิ่งใด เราจะได้อะไรจากการทำตามเป้าหมายนี้ - อย่าลืมว่าชีวิตเราต้องใช้เพื่อสร้างความสุข การมีความสุขเป็นเงื่อนไขที่จิตใจเราจะเชื่อมั่นว่า เราจะตามหาเป้าหมายให้ได้ ถ้าเราไม่เชื่อว่าการมีเป้าหมายมันดีกว่าไม่มีเป้าหมาย เราจะไม่ยอมหามัน

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความง่ายเป็นเหตุใกล้ให้เกิดสิ่งที่ดีขึ้นกว่าเดิม แต่ถ้าเราต้องทำให้มันซับซ้อน จากนั้นให้เราทบทวนว่ามันคุ้มค่ากับความยากนั้นไหม เมื่อสิ่งที่ควรค่าแก่การใส่ใจมากที่สุด มันจะสูญเสียไปเพื่อสร้างการแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อนเกินเหตุ และมีส่วนเกี่ยวโยงไปกับปัญหาที่ไม่ได้สลักสำคัญอะไร" - ในความเป็นจริงแล้วปัญหามันมีของมันอย่างนั้น บางปัญหาแก้ยากก็จริง แต่ไม่ถึงขั้นต้องแก้ไขด้วยวิธีการที่ซับซ้อน - ส่วนใหญ่แล้วเราต้องแก้ไขปัญหาด้วยท่าทีของความง่ายเป็นหลัก มิใช่ว่าเราจะคิดไปว่าทุกอย่างต้องแก้ด้วยวิธีการที่มีชั้นเชิงไปหมด - ความง่ายจึงเป็นเหตุใกล้ของความสำเร็จ ความดีงาม และความสงบร่มเย็น ส่วนความซับซ้อนเป็นเหตุไกลจากที่กล่าวมาข้างต้นทั้งหมด - เมื่อเราตีความคำว่าง่าย แบบตรงไปตรงมา เราจะค้นพบว่าความง่ายนี่ไม่ได้หมายถึงความมักง่าย หรือการทำอะไรส่งเดช แต่มันคือการคิดแบบเหตุกับผล - ทั้งนี้ ความซับซ้อนของปัญหาคือเรามักจะคิดว่ามันจะต้องแก้แบบนั้นแบบนี้ ทว่า ปัญหามักจะถูกแก้ที่เหตุเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องไปคิดเยอะแยะในเรื่องของผลลัพธ์

หนังสือ Finding Normal: Sex, Love, and Taboo in Our Hyperconnected World ของ Alexa Tsoulis-Reay - เมื่อคำนิยาม และค่านิยมมารวมเป็นหนึ่งเดียวกัน นั่นหมายถึงเราไม่จำเป็นต้องเดินตามแบบแผนของสังคมบ้างก็ได้ - คำว่าผัวเดียว เมียเดียว อาจจะใช้ไม่ได้กับยุคสมัยนี้ ถึงแม้ว่าปัญหาในสังคมจะลุกลามไปไกล โดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์ - แล้วการหาแฟนในยุคสมัยนี้คือการใช้แอปพลิเคชันหาคู่ แล้วมันจะทำให้เพิ่มอัตราความสำเร็จมากขึ้นไหม หรือมันเป็นเพียงแค่การหาความสัมพันธ์ที่ไม่ยั่งยืน - การเปลี่ยนแปลงเริ่มเกิดขึ้น เราก็เพียงแค่ต้องน้อมรับการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ หากเราไม่มีรูปแบบเหมือนสมัยก่อนก็ไม่ได้แปลว่าเราผิดปกติอะไร - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งของปัญหาในความสัมพันธ์ หากปัญหาของเรามันไม่เดือดร้อนใคร เราก็ไม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนมันเพื่อใคร

มีคนมาปรึกษาว่า ทำไมผู้หญิงถึงรักแฟนได้มาก ๆ ทั้ง ๆ ที่รู้ว่าอีกฝ่ายเป็นแบบไหน นิสัยก็ต่างกัน แต่รักเขามาก ๆ ถึงยอมให้เขาเอาแต่ใจ ปฏิเสธทุกคนที่เข้ามาคุยกับเราเพื่อให้เขาสำคัญที่สุด ยอมให้ทำร้ายความรู้สึก รู้ว่าเราไม่ชอบอะไรก็ยังทำ แต่ไม่อยากเลิก ทั้ง ๆ ที่เขาไล่ให้ไปหาคนอื่นที่เราต้องการ ถามว่าเลิกกันไหม เราก็ตอบว่าไม่อยากเลิก ไม่รู้ว่าต้องทำยังไงต่อไปดี - เมื่อยังไม่ถึงเวลาเปลี่ยนแปลง ก็ยังไม่มีอะไรเปลี่ยนไป ชีวิตไม่ใช่เราจะเลือกได้ทั้งหมด แต่มันจะมาสอนเราว่าเราควรทำสิ่งใด - รู้จักตัวเอง รับรู้ว่าตัวเองเป็นอย่างไรบ้าง รักกับหลงแยกให้ออกเพราะสองสิ่งนี้แตกต่างกัน มีมุมที่คล้ายคลึงกันแต่ให้รสชาติที่เผ็ดร้อนต่างกัน - บางคนต้องรอให้ทุกสิ่งทุกอย่างสุกงอมเต็มแก่ เปรียบเสมือนต้นไม้ที่ยังไม่ได้ให้สัญญาว่าจะออกดอกออกผล เมื่อนั้นเราก็ยังไม่เห็นจุดที่เราควรจะถอยออกจากสิ่งนี้ - วันหนึ่งเราจะค้นพบว่าชีวิตที่ดีคือชีวิตที่เข้าใจตามความเป็นจริง ไม่ใช่ชีวิตที่พยายามค้นหาสิ่งที่สร้างความสุขให้กับเราตลอดเวลา ยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่นั่นแหละคือหนทางออก - ทั้งนี้ การยอมแฟน ยอมเพื่อน และยอมครอบครัว มิใช่เป็นหนทางออก แต่มันก็คือหนึ่งในวิธีการทำให้ทุกอย่างผ่านพ้นไปได้บ้าง แต่อย่าลืมตัวเราเองว่าเราควรจะหาจุดที่เราสบายใจด้วยเสมอ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การทับซ้อนระหว่างอะไรที่เรามองว่าสำคัญ กับเราใช้เวลาไปกับสิ่งที่เราสนใจในเดือนที่ผ่านมามันสอดคล้องกันไหม" - คนส่วนใหญ่มักจะมองว่าสิ่งที่เราให้ความสำคัญคือสิ่งเดียวกับที่เราสนใจหรือใส่ใจ แต่ในความเป็นจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ - จิตใจจะเสาะแสวงหาสิ่งที่เราให้ความสนใจมากกว่าสิ่งที่เรามองว่าสำคัญ เพราะจิตใจจะไหลไปในจุดที่เราพอใจเสมอ - สังเกตว่าชีวิตจะมีทางเลือกให้สองทางนั่นคือ ทางที่ถูกใจกับทางที่ถูกต้อง เราจึงต้องโฟกัสกับเรื่องราวในชีวิตว่าสิ่งใดที่เราให้ค่ากับมันอย่างแท้จริง - ชีวิตเป็นสิ่งที่เป็นผลลัพธ์ของสิ่งที่เรากระทำ ถ้ามองเห็นชีวิตว่าเริ่มมีความสอดคล้องกัน นั่นก็แปลว่าเรากำลังผสมผสานอย่างลงตัวในเรื่องของความคิดกับจิตใจได้แล้ว - การเชื่อมต่อชีวิตเข้าด้วยกันเป็นเรื่องที่ยากอย่างยิ่ง บางคนตั้งใจทำสิ่งหนึ่งตลอดเวลา แต่ก็ไม่เคยคิดจะเริ่มทำอะไร เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่ไม่สามารถทำให้มันเป็นจริงได้

หนังสือ The Psychology of Trading: Tools and Techniques for Minding the Markets ของ Brett N. Steenbarger - จิตวิทยาการเทรดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด มันเป็นแม่บทของการที่เราจะประสบความสำเร็จในการเป็นนักเทรด - เมื่อนักเทรดที่ดี กับนักเทรดที่ไม่ดีจะแยกออกจากกันอย่างชัดเจน ซึ่งจะดูได้จากวินัยในการเทรดอย่างสมมาตรกับจำนวนเงินที่ลงไป - แล้วนักจิตวิทยากับนักเทรดมีความเกี่ยวโยงอย่างไร มันจึงเป็นโจทย์ที่ยากอย่างยิ่งที่จะทำอย่างไรให้มันสามารถประยุกต์ใช้ได้อย่างลงตัว - การเป็นนักบำบัดเราจะเห็นปัญหาอย่างมาก มันเชื่อมโยงกับความรู้สึกเบื้องลึกว่าความกลัวเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญ ถ้าเราตระหนักถึงความกลัวมันจะคลี่คลายลงไป - ทั้งนี้ ปมในอดีตมันมีส่วนอย่างมากต่อบาดแผลทางจิตใจ ซึ่งบาดแผลของการขาดทุนอาจจะเป็นแผลที่ยากจะเยียวยาได้ ตกผลึกกับชีวิตให้จงได้แล้วมันดีขึ้นเอง

มีคนมาปรึกษาว่า ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะ คือตอนนี้เรียนอยู่ ม.6 แล้วแต่ยังไม่ได้วางแผนเกี่ยวกับเรื่องการเรียนต่อมหาลัยเลยค่ะ เพราะไม่รู้จะเรียนต่ออะไรดี เราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ ตอนนี้เรียนอยู่สายวิทย์ค่ะ - การเรียนต่ออาจจะไม่จำเป็นจะต้องคิดหนักมากในวันนี้ ซึ่งมันขึ้นอยู่กับอุปนิสัยส่วนตัวว่า ชอบคิดก่อนหรือชอบทำก่อน - ปัญหาของชีวิตส่วนใหญ่มักจะมาหลังจากเรียนจบแล้วมากกว่า มันจะต้องดูบริบทร่วมว่าเรารักเรียนหรือรักที่จะทำงานหาเงินมากกว่าเช่นกัน - ถ้าเราสามารถที่จะไม่คิดมากเรื่องเรียน แล้วอยากเรียนให้จบก็เลือกคณะที่ง่ายที่สุดก็ได้ เพราะเน้นจบไม่ได้เน้นไปต่อยอดอาชีพในฝันของเรา - กรณีที่ไม่รู้จริง ๆ ก็อาจจะตามเพื่อนไปก็ได้ว่า เพื่อนสนิทของเราหรือว่าคนที่เราคิดว่าน่าจะพอตามได้บ้าง ลองปรึกษาเรื่องนี้อีกทีหนึ่งเพื่อนำมาเป็นแง่มุม - ไม่มีอะไรถูกหรือผิดในการที่เราจะไม่รู้ว่าชีวิตจะเดินไปทางไหน ขอแค่วันหนึ่งเราฝึกที่จะตั้งคำถามไว้ก่อน บางทีอนาคตก็เป็นสิ่งที่เข้ามาให้เราตระหนักก็ได้

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "6 สิ่งที่ทำให้ชีวิตนั้นดีขึ้น คือ 1. นอนหลับ 2. ออกกำลังกาย 3. อย่าทานอาหารขยะ 4. คุยกับเพื่อน 5. ทำสิ่งที่มีประสิทธิผลเพียงไม่กี่ชั่วโมง และ 6. ทำซ้ำในทุกวันเป็นเวลาปีนึงหรือมากกว่านั้นในสิ่งที่ได้ทำมา" - เมื่อเราทำตามสิ่งที่ร่างกายบอกให้เราทำ ร่างกายนั้นก็มักจะอยู่ข้างเราเสมอ ให้รู้จักร่างกายของเราให้มากที่สุด - บางคนต้องการคุยกับเพื่อนตลอดเวลา แต่อย่างน้อยเราก็ต้องเข้าหาเพื่อนบ้าง รวมไปถึงเปิดใจรับรู้ว่าเพื่อนบางคนก็มีปัญหาในชีวิต - หาจุดที่เราจะก้าวข้ามผ่านไปได้ เช่น ชีวิตเรามีประสิทธิผลมากน้อยเพียงใด ลองเทียบเคียงปีต่อปีดู แล้วเราจะพบว่าชีวิตก็เป็นค่าเฉลี่ยของสิ่งที่เราทำ - ความสุขในชีวิตจะประกอบไปด้วยหน้าที่ สิ่งที่ต้องรับผิดชอบ และสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการกระทำ หากเราทำตามทั้งหมดอย่างดีเยี่ยม ธรรมชาติจะจัดสรรให้ชีวิตเข้าที่เข้าทางเอง - ทั้งนี้ อย่าลืมตั้งค่าชีวิตให้อยู่ในค่ากลางมากที่สุด มันอาจจะไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีทั้งหมดเพียงแต่เราจะได้ตระหนักถึงสิ่งที่เราทำลงไปว่า เราได้ทำสิ่งที่สมควรทำไปแล้ว ให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปเองบ้าง

หนังสือ Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay ของ Liz Fosslien and Mollie West Duffy - การรับมือกับห้วงของอารมณ์ที่ถาโถมมายังที่ตัวเรา จำเป็นจะต้องรับมือด้วยสติสัมปชัญญะ แล้วเราจะเริ่มควบคุมอารมณ์ได้ - สังคมสมัยนี้พยายามหากิจกรรมที่หลีกเลี่ยงอารมณ์ที่ขุ่นเคือง แต่ปรากฏว่าเราไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ได้ยิ่งกว่าเดิม เพียงเพราะเรามักจะหนีมันตลอด - ไม่มีใครที่ไม่เคยพบเจอสิ่งเลวร้ายในชีวิต เราก็คือคนหนึ่งที่สามารถประสบพบเจอได้เช่นกัน ความเป็นปกตินั้นมีหลากหลายแบบมาก ไม่ต้องคิดว่าเราผิดปกติอะไร - เราไม่จำเป็นต้องรู้สึกดีตลอดเวลาก็ได้ แย่บ้างจะเป็นอะไรไป ลองคิดใหม่ทำใหม่ดู บางสิ่งในชีวิตมันเข้ามาเพื่อให้เราได้เรียนรู้เท่านั้น ทั้งสุขและทุกข์ไม่มีอะไรตลอดไป - ทั้งนี้ วันใดเรารู้สึกว่าเราไม่มีความสุขเหมือนคนอื่นเขา ให้เราลองงดการเสพสื่อโซเชียลดู เพราะบางทีอารมณ์เราก็เสพติดการดูสิ่งดี ๆ ของผู้คนในสังคม

มีคนมาปรึกษาว่า อยากรู้ว่าถ้าเราจับได้ว่าแฟนเราชอบกินขี้มูกตัวเอง เราควรทำตัวยังไงต่อไปดีคะ คือแอบเห็นเขาแคะมากินบ่อย ๆ ค่ะ แต่ไม่เคยบอกให้เขารู้ว่าเราเห็นเลย จริง ๆ เราไม่คิดอะไรมากนะคะ แต่บางทีตอนเห็นมันรู้สึกตงิด ๆ ในใจค่ะ - บางคนติดนิสัยแคะ แกะ เกา บางคนหนักขั้นเข้าก็มากิน มาดูดนิ้วหรือว่า ทำบางสิ่งที่มีผลต่อเชื้อโรคเข้าร่างกายสูงขึ้น - คำว่าพฤติกรรมที่เคยชิน บางทีแก้ยากมาก เช่น กัดเล็บ กินขี้มูก หรือว่าชอบหาอะไรทำตลอดเวลา เพื่อให้เรามีอะไรทำ - สิ่งที่จะแก้ได้ดีสุดคือ พยายามฝึกสติในชีวิตประจำวันให้มากที่สุด รู้ เลี่ยง และรับ คือรู้ความเสี่ยง เลี่ยงสิ่งที่เกิดปัญหา และรับผลที่ตามมา - ปัญหาของความสะอาด หรือความซกมก เป็นเรื่องที่เกิดจากจิตใต้สำนึกเวลาเรามองสิ่ง ๆ หนึ่งที่แตกต่างกัน มันจึงต้องถามว่าเรารับได้ไหมมากกว่า - ทั้งนี้ ไม่ใช่ความผิดหรือความถูก เราแค่ไม่ชอบ หรือเราแค่ถูกใจบางสิ่งในชีวิตบางคน เพราะมันก็มีคนที่รังเกียจสิ่งที่เป็นความสกปรกของร่างกายอย่างมาก

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การจัดการเวลาที่มีปัญหามากที่สุดมักจะถูกแก้ไขด้วยตัวของมันเอง เมื่อเราพบเจอบางสิ่งว่ามันสำคัญอย่างแท้จริง" - ถ้าเราจัดการปัญหาอะไรไม่ได้เลย ให้เรารับรู้ว่า เราอาจจะไม่มีความสามารถในการจัดการปัญหาได้จริง ให้เราปรับแก้ต่อไป - บางทีปัญหาเรื่องของเวลาเป็นสิ่งที่ยากมาก แต่ถ้าเราให้ความสำคัญแบบที่เรียกว่า จัดลำดับความสำคัญเป็น เราจะรู้ว่าควรทำอะไรต่อไป - สังเกตชีวิตประจำวันก่อนดีกว่า ว่าเรามีการจัดลำดับความสำคัญเป็นอย่างไร เพราะหน้าที่เราคือ เราแค่ต้องรู้ว่าอะไรควรทำมากที่สุด - ลองจำแนกออกเป็น 4 สิ่งคือ สิ่งด่วนและสำคัญ สิ่งด่วนแต่ไม่สำคัญ สิ่งไม่ด่วนแต่สำคัญ และสิ่งไม่ด่วนและไม่สำคัญ - ทั้งนี้ หลายคนยังคงคาดคะเนเวลาไม่เป็น เราจึงต้องหาเหตุผลให้กับชีวิตมากเข้าไว้ เพราะเวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุดในโลก

หนังสือ The Love Prescription: Seven Days to More Intimacy, Connection, and Joy ของ John M. Gottman and Julie Schwartz Gottman - ความรักเป็นส่วนหนึ่งที่อยู่กับชีวิตเรามาตลอดเวลา หน้าที่เราคือศึกษาเรื่องความรัก รวมไปถึงคนรักของเราด้วย - ลองทำสำรวจ 15 นาทีว่าเรารู้จักแฟนเรามากน้อยเพียงใด เพื่อเป็นตัวชี้วัดการแต่งงานได้ว่า จะราบรื่นหรือว่าประสบปัญหา - สิ่งเล็ก ๆ เป็นตัวกำหนดความรู้สึกมวลรวม หากเราเพิกเฉยในรายละเอียด มันจะสร้างปัญหาที่ใหญ่มากยิ่งขึ้น - แน่นอนว่าความรักจะค่อย ๆ จืดจางลงไป แต่การเปลี่ยนเป็นเพื่อน เอาใจเขามาใส่ใจเราบ้าง และอย่าคิดว่าคนรักคือศัตรูอย่างเด็ดขาด - ลองสังเกตดูว่าเรามีมุมมองอย่างไรเกี่ยวกับคนรักเราบ้าง พูดในข้อดีและข้อเสีย แถมพูดในจุดที่เราประทับใจในการตัดสินใจคบกับคน ๆ นี้ดู

มีคนมาปรึกษาว่า เรื่องมีอยู่ว่า มีผู้หญิงคนหนึ่งที่แฟนเรารู้จัก ทำท่าทีหวงแฟนเรา โพสต์ด่าเราตั้งแต่แรกที่เราคบกับแฟน จนทุกวันนี้ตอนนี้เราก็มีลูกด้วยกัน 2 คนแล้ว แต่เขาก็ยังโพสต์ด่าแฟนเราสารพัด พอแฟนเราเปิดตัวเรา เขาก็เปลี่ยนมาโพสต์ด่าหรือแขวะเราแทน  แถมไม่ใช่แค่เขาคนเดียวค่ะ เพื่อนเขาก็แห่มาคอมเมนต์รุมด่าเรากับแฟน เป็นแบบนี้มาตลอดเวลาเลยอยากรู้ว่า มีวิธีทำให้เขาหยุดพฤติกรรมแบบนี้หน่อยค่ะ - วิธีเดียวและเป็นวิธีที่เราจำเป็นต้องตระหนักมากที่สุดก็คือ ความสงบสยบความเคลื่อนไหว การที่เราไม่ตอบโต้วันหนึ่งเขาจะหยุดเอง - ความอดทนอาจจะเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่อาจจะเป็นหนทางออกเดียวในยุคสมัยที่คนขาดสติกันมากยิ่งขึ้น แถมเสียเวลามาครุ่นคิดคำด่าเรื่องคนอื่น - ถ้าหากเราต้องการหาเหตุผลให้เราฝึกที่จะตั้งคำถามไปว่า มันเกิดมาตั้งแต่ตอนไหน แล้วสาระสำคัญที่เขาด่าเรามันคืออะไร ลองสอบทานตัวเองส่วนหนึ่ง - กรณีที่เราไม่ได้รับรู้ถึงความผิดของตัวเองที่มีต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งจริง ๆ แล้วเขาก็เพียงแค่คอมเมนต์ด่าเราไม่ถึงขั้นขู่ทำร้าย เราก็อาจจะวางเฉยไปก็ได้ - ทั้งนี้ ถ้าหากว่าเรื่องราวมันบานปลายใหญ่โต ให้เราอย่าลืมที่จะบันทึกข้อความเอาไว้ ถ่ายรูป หรือว่าบันทึกหน้าจอโทรศัพท์เผื่อว่าวันหนึ่งมันอาจจะเป็นคดีความใหญ่โต

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การมีสติตื่นรู้มักจะเพียงพอแล้วในการขับเคลื่อนชีวิตไปได้ ลองติดตามการรับประทานอาหารในแต่ละวัน จะช่วยให้เราเปลี่ยนแปลงไปทางที่ดีขึ้นได้ แค่เพียงการเขียนถึงปัญหามันก็จะทำให้เราฉุกคิดได้ในหลายแง่มุม การเริ่มต้นที่จะทำมันช่วยให้เราเห็นความจริงชัดขึ้นตาม" - สติสัมปชัญญะเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เรารอดพ้นจากความทุกข์ และอุปสรรคทั้งปวงที่เราพบเจอ - หากเราลองสังเกตในชีวิตที่ขาดสติ เราจะมีบาดแผลมากกว่าปกติ ไม่ว่าจะเป็นทั้งทางกายหรือทางใจก็ตาม - การรับประทานอาหารในแต่ละวัน เราอาจจะต้องปรึกษานักโภชนาการเพื่อปรับสูตร แต่จริง ๆ แล้วสติเป็นตัวช่วยมากที่สุด - ไม่จำเป็นต้องแก้ปัญหาด้วยเงินทอง เราแก้ปัญหาทุกปัญหาด้วยการมีสติตื่นรู้ ปัญหามันจึงคลี่คลายไปในทางที่ดีมากยิ่งขึ้น - ลองเริ่มต้นทำอะไรบางสิ่งที่เป็นประโยชน์ ฝึกสติในชีวิตประจำวัน แล้วสมาธิจะตามมา รวมไปถึงปัญญาที่รู้แจ้งแทงตลอดก็จะปรากฏเด่นชัด

หนังสือ No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotions at Work ของ Liz Fosslien and Mollie West Duffy - เมื่อปัญหาชีวิตมาย้ำเตือนเราว่า เราต้องไม่สู้กับมันด้วยวิธีที่ไม่ใช่ทางแก้ปัญหา แต่ให้สู้ด้วยความเข้าใจและยอมรับมัน - ภาพที่สวยงาม และการอธิบายด้วยความเข้าใจง่าย ผสมผสานอย่างลงตัวมันจึงกลายมาเป็นรูปภาพที่ตระหนักถึงอารมณ์ได้มากยิ่งขึ้น - วิธีรับมือกับอารมณ์ด้านลบอย่างถูกวิธี รวมไปถึงเวลาเรามีความสุขเราควรมีมุมมองอย่างไร หน้าที่ของชีวิตเราที่เราได้รับมอบหมายนั้นคือสิ่งใดกันแน่ - โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล รวมไปถึงความฟุ้งซ่านที่เรารับรู้มา มันไม่เหมือนกันไปในแต่ละคน เราจึงต้องหาค่ากลางของอารมณ์ให้เจอว่า ณ ตอนนี้เราควรจัดการอย่างไร - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่เป็นกระจกสะท้อนความคิด และจิตใจของตัวเราทุกคน แม้ว่าคนที่ไม่เข้าใจอารมณ์ตัวเองการได้อ่านหรือผ่านตาบ้างย่อมเป็นประโยชน์

มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีการอยู่ร่วมกับคนเป็นโรคซึมเศร้าหน่อยค่ะ จะบอกก่อนว่าเราเข้าใจคนที่เป็นโรคนี้นะคะ รอบข้างก็มีคนเป็นบ้าง แต่สำหรับคนนี้เรารับมือไม่ไหวแล้วค่ะ เขาค่อนข้างเป็นพิษมาก จนเรารู้สึกว่าเรากำลังจะป่วยเป็นโรคนี้แทนแล้วค่ะ เขาเป็นแม่ของแฟนค่ะ อันแรกเลยคือเขาจะบงการชีวิตเราทุกอย่าง เช่น เวลาทำความสะอาดบ้านต้องทำแบบนั้นแบบนี้เท่านั้น ถ้าเราไม่ทำตามที่เขาบอกก็จะด่าเรา แถมเหน็บแนมด้วย ออกอาการไม่พอใจ ทำอะไรแรง ๆ เสียงดังปึงปัง ถ้าหากเราไม่อยู่บ้านเขาก็จะเข้ามาทำความสะอาดห้องเรา จนของส่วนตัวของเราหายไป พอเขาทำอะไรเสร็จก็จะมาว่าเราว่าทำไมไม่ยอมทำ ทั้ง ๆ ที่เราทำความสะอาดทุกเย็น การใช้ชีวิตเขาจะบังคับให้เราทำตามทุกอย่าง ที่เขาอยาก แล้วถ้าเราขัดใจเขาก็จะว่าเราบางครั้งด้วยถ้อยคำหยาบคาย พอเราเถียง เขาก็บอกว่าก็ฉันเป็นโรคซึมเศร้า พอลูกชายเขาทำอะไรผิด เขาจะบอกลูกเขาว่าไม่เป็นไร แต่เขาจะมาด่าเราแทนลับหลังลูกเขา เวลาเราตื่นนอนเขาก็จะเรียกใช้ให้เราทำนู่นทำนี่ เช่น ไปหยิบของตรงนั้นมาหน่อย ไปทำตรงนี้ให้หน่อย โดยที่มันใกล้มือเขามากกว่า เราก็ต้องจำใจทำ พอเราเรียกแฟนเรามาช่วย เขาก็ไม่พอใจบอกว่าไม่ต้องทำแล้ว แถมเขาไม่เคยใช้ลูกเขาทำอะไรเลยค่ะ เวลาเราทำกับข้าวกินกันที่บ้าน พอเราทำเสร็จ เขาก็จะพูดว่าทำไมไม่ใส่เครื่องปรุงน้อย ๆ ใช้อะไรเยอะแยะ โดยที่เราก็ซื้อของเครื่องครัวเองมาทุกอย่าง คือเราไม่สามารถเป็นตัวเองได้เลยค่ะ การที่จะไม่มีปัญหามันเลยเป็นไปไม่ได้เลย คือเราต้องยอมทำทุกอย่างตามที่เขาบอก เรารู้สึกว่ามันบั่นทอนจิตใจมาก ๆ แล้วแฟนก็รับรู้มาตลอดนะคะ แต่ทำอะไรไม่ได้ แฟนเราเคยออกตัวพูดแล้ว แต่เขาก็เปลี่ยนมาเป็นทำลับหลังแทน เราหมดทางออกจริง ๆ ค่ะตอนนี้ - เราต้องเริ่มต้นจากการเข้าใจว่า โรคซึมเศร้ามันมาจากอะไร และอะไรเป็นสาเหตุ รวมไปถึงเราใช้คำว่าโรคนี้เป็นข้ออ้างในการทำอะไรได้ไหม - ถ้าเราแยกแยะออกเราจะค้นพบว่า คนส่วนใหญ่อยากให้ตัวเองเป็นหนึ่งเสมอ คล้ายกันกับว่าเราต้องการออกคำสั่ง บงการ และวางอำนาจกับคนที่ข่มเหงได้ - ลองคุยกับแฟนแล้ว ลองคุยกับแม่แฟนดูแล้ว หรือลองคุยกับคนอื่นดูบ้างว่าเขามีความคิดอย่างไร แม่แฟนเขาทำพฤติกรรมนี้กับใครบ้าง เพื่อหาตรงกลางว่าเป็นเพราะอะไรกันแน่ - สังเกตท่าทีของคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ ไม่น่าจะมีลักษณะของการที่ชอบสั่งคนอื่น แต่จะเป็นอาการจิตจมอยู่ในความรู้สึกด้านลบมากกว่า ซึ่งเราต้องรู้ว่าสิ่งนี้น่าจะเป็นคนที่ลำเอียงมากกว่า - ความอคติเป็นสิ่งที่แก้ยากมาก บางคนเราก็ไม่ค่อยถูกชะตา ไม่ชอบหน้าหรืออะไรก็ตามแต่ที่เราจะสรรหาคำพูดมาได้ อย่างน้อยเราต้องรับรู้ว่าบางสิ่งบางอย่างยอมหนึ่งครั้ง แปลว่าครั้งที่สองย่อมตามมา

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์ที่ดีเป็นรากฐานของความสำเร็จในชีวิต" - บางคนที่ยิ่งใหญ่ มักจะมีความสัมพันธ์ที่ผลักดันให้ความยิ่งใหญ่นั้นเติบโตอย่างงดงามเสมอ - คนที่รักษาความสัมพันธ์ในชีวิตเอาไว้ได้มากที่สุด เขาเหล่านั้นจะมีความสุขในชีวิตมากที่สุด - ถึงเวลาหนึ่งเราจะไม่มีความสัมพันธ์ใหม่ ๆ หน้าที่ของเราทุกคนคือพยายามเยียวยาความรู้สึกของผู้คนรอบข้างเราบ้าง - อย่าลืมว่าการที่เราจะกลายมาเป็นแบบนี้ ไม่ว่าจะดีหรือแย่ล้วนแล้วแต่มีเบื้องหลังความสำเร็จตลอด ถอดหัวโขนลงเพื่อมองผู้คนอย่างใจจริง - ความสำเร็จในชีวิตเป็นรูปแบบปัจเจกชน เราทุกคนต้องออกแบบให้เข้ากับตัวเราเอง ลองเรียนรู้ที่จะฟังเสียงเรียกของหัวใจตัวเองบ้าง นี่คือการมีความรักให้กับตัวเอง

หนังสือ Unscripted - The Great Rat-Race Escape: From Wage Slavery to Wealth: How to Start a Purpose Driven Business and Win Financial Freedom for a Lifetime ของ M.J. DeMarco - การจะออกจากวงจรการแข่งขันของหนูได้ ก็เปรียบเสมือนเราไม่ต้องเข้าทำงาน 9 โมงเช้าและกลับบ้านตอน 5 โมงเย็นอีกต่อไป - เมื่อการแข่งขันที่แท้จริง มิใช่อยู่ที่การศึกษาแต่อยู่ที่การใช้ชีวิตอย่างไรในแต่ละวันให้ได้มาซึ่ง ความสุข เงินทอง และอิสรภาพทางการเงิน - เรียนรู้ว่าตลาดหุ้นไม่สามารถสร้างความมั่งคั่งได้ เพราะในการสร้างคุณค่าเราต้องมอบคุณค่าให้กับผู้อื่นเสมอ แม้ว่ามันเหมือนว่าเราจะร่ำรวยจากตลาดหุ้นได้ - การเรียนรู้เรื่องของ Return on Investment (ROI) ที่เราจะสามารถสร้างผลตอบแทนในระยะยาวได้จริงรึเปล่า นั่นคือสมการของมูลค่าการลงทุนลบด้วยค่าการลงทุนและหารด้วยค่าการลงทุนอีกทีหนึ่ง - ถ้าเราจะอยู่ในวงจรการแข่งขันของหนูต่อไป เราก็ต้องแข่งขันด้วยการสร้างมูลค่าเพิ่มให้กับชีวิต สร้างระบบระเบียบขึ้นมา เช่น เราจะสร้างสิ่งใดให้กับผู้คนในสังคม โดยที่เราจะไม่ทำตามแบบแผนที่สังคมวางไว้ทั้งหมด

มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีปรับตัวในการย้ายมาอยู่ไทยด้วยค่ะ ตอนนี้กำลังจะกลับมาประเทศไทยหลังอยู่อเมริกามา 5 ปีจะกลับไปเพื่อเรียนต่อ 5 ปีและจะกลับมาอเมริกาอีก แต่ระหว่างอยู่ที่ไทยกลัวจะปรับตัวไม่ได้ เพราะสังคมและสภาพแวดล้อมต่างกันมาก ๆ อยู่ที่อเมริกาเดินทางสะดวก แต่ถ้าที่ไทยแรก ๆ คงเครียดมากแน่ ๆ อีกอย่างหนูเพิ่งจะอายุ 20 ปี แล้วไม่ค่อยแต่งตัวแต่งหน้าใส่แค่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ แล้วที่เห็นในโซเชียลมีเดียคือ เพื่อนผู้หญิงที่ไทยแต่งตัว แต่งหน้าเก่งมาก แต่ที่นี่แต่งตัวธรรมดามาก ๆ ซึ่งมันทำให้หนูไม่มั่นใจในตัวเองเลย - การปรับตัวในสถานที่อยู่อาศัยเป็นสิ่งที่ต้องทำกันทุกคน บางคนย้ายจังหวัด บางคนย้ายประเทศ มันเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต - ความแตกต่างระหว่างประเทศคือเป็นสิ่งที่ทำให้เราตระหนักว่า เราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ในแต่ละถิ่นฐาน เพราะมันคือส่วนหนึ่งของชีวิตทุกคน - บางคนลี้ภัยมา บางคนอพยพมา รวมไปถึงบางคนก็ไม่มีเงินที่จะอยู่อาศัยเลยจำเป็นต้องย้ายประเทศเพื่อการเอาตัวรอด ซึ่งถ้ามองให้ดีมันอยู่ที่ฐานะทางการเงินเราด้วย - ส่วนใหญ่แล้ว ถ้าเราพอมีเงินสนับสนุนเราก็จะใช้ชีวิตค่อนข้างสบาย โดยเฉพาะประเทศไทยที่หากว่าเราไม่ค่อยมีฐานะ ก็อาจจะลำบากหน่อย แต่ข้อดีก็มีมากเช่นกัน - ประเทศไทยมีข้อดีเรื่องอาหารการกิน การเปิดร้านอาหารตั้งแต่เช้ายันค่ำ แถมยังมีอาหารหลากหลายประเภท ถ้าเรามีงบน้อยก็อยู่ต่างจังหวัด ถ้าเรางบเยอะก็อยู่กรุงเทพได้เลย

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มีพื้นที่ใดบ้างที่คุณจะได้รับประโยชน์จากการที่เรารู้ชัดถึงขอบเขตของมัน" - เรื่องราวของชีวิตจำเป็นจะต้องมีพื้นที่ให้กับสิ่ง ๆ หนึ่งเสมอ มันเป็นการที่เราย้ำเตือนว่าเรากำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง - มอบพื้นที่ให้กับสิ่งที่สมควรมอบให้ เช่น การรักตัวเอง ความรู้ และทักษะที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต  - หน้าที่ของปัจเจกชนคือการตระหนักในเรื่องของการกำหนดขอบเขตของพื้นที่ที่เราเลือกเดิน เพราะมันจะช่วยให้ทุกสิ่งง่ายขึ้น - ถ้าหากเราไม่กำหนดขอบเขตให้ชัด ชีวิตก็จะเหวี่ยงเราไปยังจุดที่เราไม่เข้าใจ พอเราไม่เข้าใจมันก็เลยสร้างปัญหาตามมามาก - ทุกคนต้องการพื้นที่ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น เราจึงต้องสร้างพื้นที่แล้วมอบให้กับผู้คนสืบไป ไม่เลือกที่จะครอบครองแบบขาดสติ

หนังสือ Intelligence Trap ของ David Robson - กับดักของความชาญฉลาด ก็คือสิ่งที่เราคิดว่าเราเก่งอยู่แล้ว จึงไม่จำเป็นต้องพัฒนาตนเองต่อไปก็ได้ - บางทีคนที่คิดว่าตัวเองเก่ง ก็อาจจะพลาดอะไรง่าย ๆ หรือที่เรียกว่าตายน้ำตื้นอยู่เป็นประจำ เราจึงต้องสอบทานตัวเองใหม่อีกครั้งหนึ่ง - อย่าหยุดที่จะเรียนรู้ เพราะการเรียนรู้คือทุกสิ่ง รวมไปถึงความอ่อนน้อมถ่อมตนว่าเราก็มีสิ่งที่ไม่รู้อยู่บ้าง พลาดบ้าง ล้มเหลวบ้าง เป็นเรื่องธรรมดา - ลองสังเกตว่าความสัมพันธ์ระหว่าง การเชื่อมโยงกับสาเหตุนั้นต่างกัน เพราะบางสิ่งเชื่อมโยงกันแต่ไม่ใช่สาเหตุ และบางสิ่งเป็นสาเหตุแต่ก็ไม่ได้เชื่อมโยงกัน - เมื่อเราจำเป็นจะต้องสร้างรูปแบบการเรียนรู้ เราต้องล้มให้เป็น ลุกให้ไว แถมเราจะต้องรู้ว่าใครควรที่จะเป็นคนนำในกลุ่มที่เราจำเป็นต้องขับเคลื่อนไปด้วยกัน

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ มีอยู่เรื่องหนึ่งที่ไม่รู้ว่าคนอื่นเป็นเหมือนเราไหม หรือว่าเราแปลก เราเป็นคนประเภทที่ว่าไม่ให้สามีของเราเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของเขาค่ะ เพราะส่วนตัวเราเองเป็นคนที่เลิกคบกับทุกคนไม่ว่าจะเป็นคนคุย เราก็ตัดออกจากวงจรชีวิตทันที เราเลยไม่ให้สามีของเราคบกับแฟนเก่าเป็นเพื่อนค่ะ เขาเคยบอกว่าเลิกกันแล้วก็เป็นเพื่อนกันได้ ส่วนตัวเราไม่ให้เป็นค่ะ จะว่าใจแคบก็ได้ เพราะไม่อยากให้มีปัญหาทีหลัง มีใครเป็นแบบเราบ้างคะ แต่สามีเราก็เข้าใจเรานะคะ เราแปลกไหมที่คิดแบบนี้ อยากทราบคำตอบค่ะ - การที่เราแตกต่างกับคนอื่นไม่ใช่ว่าเราแปลก แต่มันหมายถึงว่าเรามีความคิดที่แตกต่างเท่านั้นเอง - หากว่าเราแตกต่างแล้วชีวิตเราดีขึ้น แปลว่าเราแตกต่างที่ดี แต่ถ้าเราแตกต่างแล้วชีวิตแย่ลง ก็แปลว่าเราแตกต่างที่ไม่ดี - เมื่อเรามีวิถีชีวิตแบบนี้ แน่นอนปัญหามันจะลดน้อยลงไปมาก เพราะแฟนเก่าก็คือแฟนเก่า ยากที่จะเปลี่ยนสถานะได้จริง - มันจะต้องดูที่บริบทของแต่ละคน เหมือนว่าแต่ละคนมีภาระรับผิดชอบที่แตกต่างกันด้วย บางคนมีธุรกิจร่วมกันกับแฟนเก่า รวมไปถึงมีบางสิ่งที่ต้องเกี่ยวโยงกัน - กรณีที่เราไม่ชอบใจเอามาก ๆ ลองคุยกับแฟนเราตรง ๆ จะดีที่สุด เพราะว่าคู่ชีวิตไม่จำเป็นจะต้องไปทำตามใครหรือให้ใครมาทำตามเรา คู่เรารับสิ่งที่เราเป็นได้จะเป็นเรื่องที่ดีที่สุด

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณได้เริ่มต้นทำบางสิ่ง" - แม้เพียงแค่ได้เริ่มต้นทำบางสิ่ง นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ดีที่ชีวิตนั้นได้เรียนรู้ - ก็ลองดู เป็นคำที่เป็นทั้งจุดเริ่มต้น แรงบันดาลใจ และพลังจิตที่สำคัญมาก - ลองสังเกตตัวเอง สอบทานตัวเอง รวมไปถึงให้แง่มุมกับตัวเองในทุกวัน ทุกเดือน หรือทุกปี - วัยเด็กของทุกคนย่อมมีความฝัน แล้ว ณ ตอนนี้เราทำตามความฝันสักกี่ความฝันกัน - ทั้งนี้ บางคนไม่รู้จะเริ่มต้นทำอะไรดี ก็ให้ทำอะไรบางสิ่งที่เรารู้สึกว่าเราเชื่อมั่น ทุกประสบการณ์มาสอนเราเสมอ

หนังสือ Shape: The Hidden Geometry of Information, Biology, Strategy, Democracy, and Everything Else ของ Jordan Ellenberg - ถ้าเราสังเกตกันให้ดี ๆ ว่าทุกสรรพสิ่งมีเหตุผลของมัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของรูปทรงรวมไปถึงรูปร่างหน้าตา - ทำไมกล่องต้องเป็นสี่เหลี่ยม ทำไมจานต้องเป็นวงกลม และทำไมมือของเราต้องเป็นรูปแบบนี้ หนังสือเล่มนี้มีคำตอบ - ปัญหาของเลขาคณิตคือเราไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นมาจากอะไร แต่ว่ามันมีสิ่งที่อยู่เบื้องหลังนั่นคือ ความสมมาตรกัน - หากไม่มีอะไรสมมาตร เราจะไม่สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ ลองดูว่าถ้ารูปทรงหนึ่งไม่ได้ออกแบบเพื่อสิ่งนี้จริง ๆ มันจะไม่ค่อยมีประโยชน์เท่าที่ควร - ความหมายของชีวิตก็ต้องมีรูปร่างหน้าตาของมันเช่นกัน ถ้าเราไม่รู้ว่ามันรูปทรงแบบใด เราก็จะไม่สามารถตามหามันเจอ ค้นหาความสมมาตรของชีวิตให้เจอ

มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีอยู่กับสมาชิกในครอบครัวที่ชอบพูดประชดประชันด้วยค่ะ อยู่ด้วยแล้วปวดหัว แต่ก็ต้องอาศัยบ้านเขาไปอีกประมาณเกือบ 20 วัน ตอบโต้กลับก็ไม่ได้ ได้แต่ตอบว่าค่ะอย่างเดียวเลย - ถ้าเราอยู่กับคนที่ชอบประชดประชัน ให้เราใช้สติและความสงบสยบความเคลื่อนไหว สิ่งนี้จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นในระยะยาว - การที่ตอบว่าค่ะหรือครับอย่างเดียว อาจจะดูว่าเราไม่ได้ทำอะไรให้ปัญหามันคลี่คลายแต่ความเป็นจริงแล้วเราทำสิ่งที่ทำได้ยาก นั่นคือความอดทน - มองให้ดี ๆ ถ้าเราอยู่ในครอบครัวแล้วเราอดทนอีกแค่ไม่ถึงเดือน อาจจะไม่ยาก แต่ในความเป็นจริงคำว่าครอบครัวไม่ควรอดทนด้วยซ้ำไป นี่คือมุมมองของคนส่วนใหญ่ - ชีวิตที่ไม่มีปัญหา ไม่มีการถกเถียงกันและประชดประชันกันเลยเป็นชีวิตที่แห้งเหี่ยว แน่นอนว่าถ้าเราขาดอะไรเราก็ต้องการสิ่งนั้น ทุกอย่างต้องมีคำว่าพอดีเป็นสำคัญ - ทั้งนี้ ทุกครั้งที่มีปัญหาอะไรสักอย่างหนึ่ง ให้ย้อนกลับมาถามตัวเองว่ามันเป็นเพราะสิ่งใด การแก้ปัญหานี้ไม่ยากเท่าที่ควร แต่ถ้าปัญหาไม่ได้เกิดจากเราก็ค่อยปล่อยวางตอนหลัง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "3 คำถามที่จะช่วยให้เราตัดสินใจว่าจะช่างมันดีไหม 1. เราสามารถคาดการณ์ผลลัพธ์มันได้ไหม 2. มันสามารถกลายมาเป็นปัญหาที่ดีต่อชีวิตได้รึเปล่า และ 3. สิ่งเหล่านี้มันช่วยให้ตัวเราเองหรือคนอื่นดีขึ้นได้หรือไม่" - การใช้ชีวิตเราจำเป็นจะต้องตั้งคำถามมันขึ้นมา เมื่อการตั้งคำถามจะเป็นต้นธารที่เรารับรู้ว่ามันมีอยู่ จิตใจเราจะเริ่มแสวงหาคำตอบ - แล้วหากว่าเราพบเจอคำตอบแล้ว เราก็จงตระหนักรู้ว่ามันเป็นอย่างไรต่อไป มีผลลัพธ์เหมือนที่คาดหวังไว้หรือไม่อย่างไร - สอบทานสิ่งที่ได้เรียนรู้มา บางทีคำถามอาจจะผิดไป รวมไปถึงการแสวงหาคำตอบอาจจะไม่ตรงตามวิถีทางที่ควรจะเป็น - เมื่อคำตอบกับคำถามควรจะสอดคล้องเป็นเนื้อเดียวกัน เพราะเหตุสำคัญที่สุด ผลลัพธ์เป็นสิ่งที่ติดตามเหตุไปอยู่ตลอดเวลา - ทั้งนี้ ฝึกฝนตั้งคำถามในชีวิตประจำวัน แล้วเราจะมีความสามารถมากยิ่งขึ้นในบั้นปลาย สังเกตสิ่งที่เรารับรู้มาเพราะทุกอย่างคือสัญญาณทั้งหมด

หนังสือ Extreme Ownership: How U.S. Navy SEALs Lead and Win ของ Jocko Willink - ทหารที่เกษียณจะมีความเก๋าเกมส์ตรงที่เขาผ่านด่านมามากมาย โดยเฉพาะในเรื่องความอดทนอดกลั้น - แล้วการนำทักษะในการฝึกปรือตนเองมาปรับใช้กับการเป็นผู้ประกอบการ จึงเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างยิ่งสำหรับผู้คน - หากเราลองฝึกฝนตนเองจนชำนาญแล้ว ต่อมาเราก็จะเริ่มมั่นใจมากขึ้นว่าการทำซ้ำย่อมก่อเกิดผลลัพธ์ที่หาที่สุดมิได้ รวมไปถึงการเป็นผู้นำด้วยเช่นกัน - สอบทานอัตตาตัวตนของตัวเองอยู่เสมอ อย่าให้มันมีผลเป็นการควบคุมจิตใจและอารมณ์ของเราจนขาดความสามารถ การบรรลุเป้าหมายที่วางไว้จำเป็นต้องฝึกวินัยอย่างยิ่งยวด - เราไม่สามารถควบคุมผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นได้ทั้งหมด ถึงแม้เราจะเป็นผู้นำที่เข้มงวดและรอบคอบเพียงใด แผนการต้องมีเผื่อเหลือเผื่อขาดเพราะไม่มีอะไรที่เราล่วงรู้ได้หมด เช่น ผู้คน สภาพแวดล้อม และสิ่งอื่นมากมาย

มีคนมาปรึกษาว่า คือเราคบกับแฟนมาระยะหนึ่งแล้ว ยังไม่กล้าไปเจอที่บ้านแฟนค่ะ แต่พ่อแม่เขาอยากเจอเรา ส่วนแฟนก็บอกว่าแม่เขาไม่เคยอยากเจอแฟนคนไหนหรือไม่เคยถามถึงแฟนคนไหนเลย เราก็รู้สึกว่าไม่กล้าไปเจอ กลัวเขาไม่ชอบเรา เพราะเราเด็กกว่าแฟนเรา ฐานะก็ไม่ดีเหมือนเขา แต่บ้านเราไม่มีปัญหาการเงินรวมไปถึงหนี้สิน จนหลัง ๆ แม่เขาเริ่มเข้าหาเราผ่านแฟน ถามเรื่องเรา ส่งงานให้อ่านแนะนำเรื่องการเรียนต่อผ่านแฟนมาบ่อย ๆ ค่ะ เราจะต้องทำตัวยังไงเมื่อไปเจอแม่แฟนครั้งแรกคะ เขาคิดยังไงกับเรากันแน่ - เมื่อเราคบหากับใครสักคน แน่นอนว่าพ่อแม่ก็ย่อมอยากรู้จักเรา มันอาจจะมีตัวแปรหลายอย่างเช่น ความจริงจัง อายุ หรืออื่น ๆ เป็นต้น - แล้วการที่พ่อแม่อยากเจอแฟนของลูกเขาก็เป็นโอกาสที่ดีเหตุการณ์หนึ่ง ก็เพียงเพราะเขาอยากรู้ว่าเรามีความเป็นมายังไงบ้าง ซึ่งเป็นเรื่องปกติ - หากเราคาดหวังอย่างมากเพื่อให้ทางบ้านแฟนยอมรับในตัวเรา เราก็ต้องทำการบ้านหนักสักหน่อย เช่น ถามแฟนเราดูว่า พ่อแม่เขาเป็นคนอย่างไรเพื่อเตรียมตัวตอบคำถาม - ไม่จำเป็นต้องกลัวไปก่อน เพราะว่าถ้าเราเป็นคู่กับแฟนเราจริง ๆ มันจะมีหนทางเดินไปอย่างแน่นอน เราแค่ทำหน้าที่ของเราก็พอ ถ้าไม่พร้อมก็ยังไม่ต้องไปเจอก็ได้ - ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะตัดสินใจ เพราะว่าบางคนก็กลัวมาก ๆ เนื่องจากไม่เคยนัดเจอพ่อแม่แฟนแบบเป็นทางการ เราจึงต้องเตรียมใจไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ว่าการคบระยะยาวจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องทำความรู้จักไว้

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สำหรับใครที่คาดหวังกับทุกสิ่งอย่าง เขามักจะถูกต้องคำสาป ส่วนสำหรับใครที่ยินดีไปกับทุกสิ่งอย่าง เขามักจะได้รับพรจากสิ่งที่ดี" - อย่าคาดหวังทุกสิ่งอย่างบนชีวิตนี้ ลองปล่อยให้เวลาทำงานด้วยแค่ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด ทุกอย่างจะดำเนินตามสิ่งที่ควรจะเป็นเอง - เมื่อเรายินดีกับสิ่งที่เป็นความดี เช่น คุณธรรม บุพการี หรือว่าสิ่งที่น่านับถือ แล้วเรายินดีไปกับสิ่งนั้น ชีวิตหลังจากนี้จะเหมือนได้รับพรจากพระเจ้า - ความสุขในชีวิตจะเนื่องด้วยจากการกระทำของเราเอง ไม่ควรวิตกอะไรในสิ่งที่ผ่านไปแล้วและสิ่งที่ยังมาไม่ถึง ให้ทำวันนี้ให้ดีที่สุดพอแล้วแค่นี้ - พรจากสิ่งที่ดี จะต้องมาจากสิ่งที่เราทำความดีเท่านั้น จงยินดีกับทุกสิ่งที่เราเลือกเดิน แน่นอนว่ามันอาจจะล้มเหลว ผิดพลาด และบั่นทอน แต่อย่างน้อยมันสอนเราอยู่ - สังเกตความคิดตัวเองในแต่ละวัน คาดหวังเท่าไร เริ่มต้นแค่ไหน และรู้สึกขอบคุณกับสิ่งที่เจอบ้างไหม หลังจากนั้นสำรวจตัวเองว่ามีความสุขหรือความทุกข์อย่างไรบ้าง

หนังสือ Taking Stock: A Hospice Doctor's Advice on Financial Independence, Building Wealth, and Living a Regret-Free Life ของ Jordan Grumet - เมื่อหมอจำเป็นจะต้องมาสอนเรื่องการลงทุนให้กับคนไข้ ซึ่งความหมายของชีวิตมิใช่เรื่องเงินทองอย่างเดียว แต่มันหมายถึงการใช้ชีวิตอย่างไรให้สุขสมบูรณ์ - ปัญหาของผู้คนส่วนใหญ่ พอถึงเวลาใกล้ถึงความตายเขาก็มักจะย้อนรำลึกถึงอดีตที่ผ่านพ้นมา ซึ่งความหมายของชีวิตจะอยู่ตรงนั้นส่วนใหญ่ - การที่เราลงทุนในหุ้น หรือบริษัทที่เข้าตลาด เราจะได้ผลตอบแทนตามผลกำไรที่เรียกว่าปันผลให้กับผู้ถือหุ้น ซึ่งนั่นจะทำให้เรามีเวลามากยิ่งขึ้น - ถ้าเราได้ใช้ชีวิตอย่างสิ่งที่เราต้องการ โดยการที่เรามีอิสรภาพทางการเงิน เราจะทำงานอะไรอยู่ใน ณ ตอนนี้ แล้วเราจะมีความสุขมากกว่านี้ไหม - เริ่มต้นเรียนรู้จักการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนสูงที่สุด และมีความเสี่ยงในกรอบที่เราพอที่จะรับได้ บางครั้งมันยังดีกว่าการลงทุนที่ทำให้เรารวยอย่างรวดเร็วโดยที่มันไม่มีอยู่จริง

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราทำงานกงสี คือทำงานทุกวันไม่มีวันหยุด ขนาดเราป่วยเข้าโรงพยาบาลเขายังโทรมาบอกให้กลับมาทำงานเลย ถ้าหยุดก็ต้องไปกับครอบครัว เราทำธุรกิจเล็ก ๆ เสริมจากงานเดิม โดยที่ครอบครัวไม่เคยสนับสนุนเลย มีแต่ต่อว่าเรา เรารู้สึกท้อแท้มาก ๆ ที่งานไปได้ดี บางครั้งก็คิดนะว่าเขาไม่อยากให้เราได้ดีรึเปล่า หรือกลัวไม่มีใครทำงานให้ ตอนนี้รู้สึกหมดกำลังใจในการทำงาน และรู้สึกติดลบกับครอบครัวมาก เราควรทำยังไงดีคะ - เราต้องทำความเข้าใจธุรกิจแบบกงสีก่อน อันดับแรกคือทุกคนเท่ากัน และอันดับที่สองทุกคนต้องทำงาน ถ้าไม่ทำงานก็จะไม่ได้ส่วนแบ่ง - เหมือนว่าสมัยก่อนเขาต้องการให้เราทุกคนทำมาหากินกันหมด แล้วก็ป้องกันความเหลื่อมล้ำขึ้น จนบางทีการตีความของแต่ละยุคสมัยก็เลยต่างกัน - บางคนไม่รู้ว่าระบบกงสีนี้มีดีหรือเสียอย่างไรบ้าง ซึ่งมันขึ้นอยู่กับเราว่าเราชื่นชอบไหม แล้วถ้าเราทำอาชีพเสริมแล้วมันได้ดีกว่าจริง ๆ มันอาจจะไม่มีเหตุผลที่ต้องทำงานกับครอบครัว - ปัญหาของการทำงานร่วมกับญาติพี่น้องส่วนใหญ่จะเกิดปัญหาเรื่องผลประโยชน์ที่ทับซ้อนกัน เช่น เราทำมากกว่า เขาทำน้อยกว่า แต่ทำไมเราได้ส่วนแบ่งเท่ากัน เป็นต้น - ทั้งนี้ การเลือกออกแบบชีวิตเป็นเรื่องของอุดมคติ มันขึ้นอยู่เงินในกระเป๋าเราและการมีมุมมองที่แตกต่างจากสิ่งที่เราเติบโตมา การแก้ปัญหานี้จะต้องมีคนคอยให้คำแนะนำอย่างเป็นทางการ

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกคนกำลังอยู่ในขนบธรรมเนียม และกำลังประเมินว่าขนบธรรมเนียมนี้ต่ำกว่าความเป็นจริงที่เราเคยคิดไว้" - ระบอบ ระบบ และขนบธรรมเนียมที่เราอยู่นี้มีกฎเกณฑ์ที่ค่อนข้างชัดเจน นั่นคือเราจะทำอย่างไรผลก็ออกมาเป็นแบบนั้น - เมื่อเรามีความคิดหนึ่งผุดขึ้นมา ในความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถจะบอกได้เลยว่ามันคืออะไร แต่เราบอกได้แค่เพียงมันเป็นอย่างนั้นเท่านั้นเอง - การถูกหล่อหลอมจากบทบาทหนึ่งสู่อีกบทบาทหนึ่งย่อมส่งผลต่อชีวิตในระยะยาว เราอย่าลืมว่าชีวิตเราถูกขับเคลื่อนด้วยความเชื่ออยู่เสมอ - ลองประเมินขนบธรรมเนียมที่เราดำเนินชีวิตมาอย่างชาญฉลาด คิดให้กระจ่างว่าชีวิตเราใช้ไปเพื่ออะไรกันแน่ บางสิ่งดีบางสิ่งไม่ดี มันเป็นเพราะอะไร - ฝึกที่จะตั้งคำถาม และค้นหาคำตอบอย่าปักใจเชื่อสิ่งใดมากเกินไป แม้กระทั่งสิ่งที่เราพบเจอ ความคิดที่เป็นไปในวันนี้ก็ควรตั้งคำถามกับมันเสมอ อย่าประมาทเด็ดขาด

หนังสือ 7 Strategies for Wealth & Happiness: Power Ideas from America's Foremost Business Philosopher ของ Jim Rohn - ไลฟ์โค้ชชื่อดังที่เป็นทั้งอาจารย์และเป็นทั้งไกด์นำทางให้กับผู้คนมากมายมาแล้ว บอกเลยว่าหนังสือเล่มนี้ควรค่าแก่การอ่านอย่างยิ่ง - บางครั้งเราต้องมีอารมณ์ขันบ้างเวลาพูดเรื่องชีวิต เพราะชีวิตเป็นเรื่องที่เข้มงวด ความบันเทิงของชีวิตก็คือส่วนหนึ่งของประสบการณ์เช่นกัน - สิ่งที่เราคิดจะมาเป็นสิ่งที่เราพูด และสิ่งที่เราพูดจะมาเป็นตัวตนของเราในอนาคต โชคชะตาคือผลลัพธ์ของทุกสิ่ง อย่าเพิกเฉยว่าสิ่งเล็ก ๆ ของความคิดจะไม่มีผลอะไร - ความมั่งคั่งร่ำรวยเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ปรารถนา แต่มีน้อยคนที่จะไปถึงก็เพียงเพราะคนส่วนน้อยที่จะพัฒนาตนเองตลอด แล้วอย่าลืมว่ารายได้ของเราจะคล้ายคลึงจากค่าเฉลี่ย 5 คนที่เรารับฟังมากที่สุด - ทำอะไรก็ได้อย่างนั้น กินอะไรก็ได้อย่างนั้น และอ่านหนังสืออะไรก็ได้อย่างนั้น เราอยู่บนโลกที่เรามักจะหลงลืมไปว่า เราทำอะไรบ้างในแต่ละวัน จงใส่ใจปัจจุบันให้มากที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า คบกับแฟนมา 6 ปีแล้วค่ะ ผู้ชายรับราชการ มั่นคงดีค่ะ แต่เราเพิ่งเรียนจบกำลังหางานทำ แต่ที่บ้านเราเริ่มถามเราแต่เรื่องแต่งงาน แต่ตัวผู้ชายเองยังไม่พร้อม เพราะยังมีภาระรับผิดชอบทางบ้านเขาอยู่ อยากรู้ว่าเราควรรอต่อไปไหมหรือจะถอยมาตั้งหลักก่อน ฝากให้คำแนะนำด้วยค่ะ - การคบกับแฟนมากี่ปี อาจจะไม่ใช่ส่วนสำคัญเท่ากับเรื่องของจิตใจ ความพร้อม และภาระรับผิดชอบต่าง ๆ ของชีวิต - หากว่าบ้านเราพร้อม นั่นก็หมายความว่าเราอาจจะต้องไปคุยกับทางแฟนเราและครอบครัวของแฟนเราอีกรอบหนึ่งดู - ไม่มีทางใดที่จะเป็นไปได้ในเรื่องของการตกลงแต่งงานไปมากกว่าความพร้อมเรื่องของฐานะทางการเงิน ลองศึกษาเรื่องการเงินอีกเรื่องหนึ่งด้วย - ความมั่นคงในชีวิตไม่ได้อยู่ที่อาชีพทั้งหมด เพราะเมื่อวิกฤตเข้ามายังชีวิตของเรา ทุกสิ่งทุกอย่างที่เหมือนว่ามั่นคงก็จะเป็นความไม่แน่นอนอีกส่วนไป - ทั้งนี้ มันอยู่ที่ตัวเราเสมอในการตัดสินใจ เพราะว่าความพร้อมเรื่องแต่งงานมันไม่ได้หมายความว่าจะหาผู้ชายหรือใครก็ได้มาแต่งงาน ตัดสินใจดี ๆ ว่าจะเลือกทางไหน

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การที่เรายิ่งมองความคิดของตัวเองสูงส่งมากเท่าไร เราก็จะมองความคิดของผู้อื่นต่ำต้อยเท่านั้น - Mark Brooks" - การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นนั้นเป็นเรื่องที่ผู้คนย่อมทำกันอยู่แล้ว แต่การที่เราลองสังเกตตัวเองว่าเราถือตัวเองอย่างไรสำคัญสุด - ยิ่งคิดว่าตัวเองสูง เราจะยิ่งต่ำ แต่การคิดว่าตัวเองต่ำ เราจะยิ่งสูง นี่คือคำพูดแบบง่าย ๆ ที่เราต้องหาคำตอบว่าอะไรที่สูงและอะไรที่ต่ำ - บางคนชอบคิดว่าตัวเองดีแล้ว มันสะท้อนถึงความคิดที่อาจจะยังไม่มีการสอบทานที่ดีเท่าที่ควร เพราะรากฐานสำคัญกว่าการฉาบทา - ส่วนอีกคนกลุ่มหนึ่งที่มักจะคิดว่า ชีวิตไม่ต้องไปเทียบเคียงกับใครเขา ชีวิตใครชีวิตมันเราแค่มีความสุขตามอัตภาพ สิ่งนี้ย่อมมองผู้อื่นเหมือนแรงบันดาลใจ - ปัญหาของผู้คนส่วนใหญ่คือคิดว่าสังคมคือมาตรวัดที่ต้องใช้ เราต้องดูดีตลอดเวลา เราต้องมีความสุข และเราต้องประสบความสำเร็จ สิ่งเหล่านี้จะทำร้ายเรามากที่สุด

หนังสือ Make No Small Plans: Lessons on Thinking Big, Chasing Dreams, and Building Community ของ Elliott Bisnow, Brett Leve, Jeff Rosenthal and Jeremy Schwartz - ถ้าคิดจะสร้างจงอย่าสร้างอะไรเล็ก ๆ จงสร้างอะไรที่มีผลกระทบต่อคนหมู่มาก นี่อาจจะเป็นเป้าหมายของชีวิตหนึ่งที่รู้สึกต้องการทำบ้างสิ่ง - เป้าหมายเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง แต่เราไม่สามารถจะกำหนดเป้าหมายได้ถ้าเราขาดความหมายในการใช้ชีวิต - การสร้างกลุ่มคนที่เชื่อในสิ่งเดียวกัน รักในสิ่งเดียวกัน และศรัทธาในสิ่งเดียวกันนั้น จึงไม่ใช่เรื่องง่าย เราจึงต้องค้นหาว่าจะรวบรวมคนเหล่านี้ได้อย่างไร - ไม่ว่าจะทำอาชีพอะไร ที่เราสามารถสร้างแรงกระเพื่อมให้กับผู้คน สังคม หรือสิ่งแวดล้อม เรานั้นสามารถที่จะเข้ารวมกับกลุ่มและมาแชร์ประสบการณ์ร่วมกันได้ - ทั้งนี้ ทุกวันนี้เราไม่ได้สนทนากันอย่างแท้จริง ยิ่งเราห่างไกลการสนทนา เราจะไม่สามารถเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกมวลรวมได้เลย องค์กรนี้จึงอุบัติขึ้นเพื่อสิ่งนี้

มีคนมาปรึกษาว่า โหงวเฮ้งเชื่อถือได้มากน้อยแค่ไหนเหรอ ว่าคนนี้เป็นคนดีหรือไม่ดี แล้วแบบนี้คนที่หน้าตาไม่ดีไม่ตรงตามหลักที่ดี ก็จะเป็นคนที่ไม่ดีใช่รึเปล่า - โหงวเฮ้งคือศาสตร์ที่ว่าด้วยเรื่องของใบหน้า รูปร่าง และความสมมาตรโดยใช้หลักนรลักษณ์ศาสตร์และหยินหยางรวมกัน - ถ้าเราโหงวเฮ้งไม่ดีนั่นก็แปลว่า โอกาสที่เราจะมีชีวิตที่ดีก็จะน้อยลง แต่ว่ามันขึ้นอยู่กับผิวพรรณ สีหน้า แววตา หลายอย่างมากกว่าแค่ใบหน้าอย่างเดียว - หลายคนเชื่อว่าชีวิตจะถูกกำหนดด้วยใบหน้า ซึ่งในความเป็นจริงแล้วมันถูกกำหนดในทุกสรรพสิ่ง ท่าทาง การเดิน การมอง สายตา และทุกอิริยาบถที่เราทำ - ทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงได้ หน้าตาเราจากวัยเด็กสู่วัยรุ่นก็หน้าตาแบบหนึ่ง พออายุมากขึ้นก็เปลี่ยนไปอีกแบบหนึ่ง มันคือการเปลี่ยนแปลงของวาสนาเราเอง - ความเชื่อเป็นสิ่งที่อยู่คู่มนุษย์มาช้านาน เรามีความเชื่อและความงมงายมาตั้งหลายพันปีก่อนหน้านี้ มันอาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่พอทำนายทายทักได้ แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่าง

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การย้ำเตือนเป็นช่วง ๆ ว่าการที่เรามีรายรับเท่าไหร่จำเป็นอย่างยิ่ง อย่าคิดว่าการคาดการณ์รายรับเป็นเรื่องควรเพิกเฉย เพราะมันจะส่งผลทำให้เราพลาดคำนวณรายได้ในระยะยาว" - รายรับคือบ่อน้ำแห่งความหวังของเราในทุกเดือน หากเราลืมที่จะคาดการณ์หรือวางแผนมันจะทำให้รายจ่ายเราเกินตัว - การวางแผนทางการเงินจะส่งผลทำให้เรามีวินัยทางการดำเนินชีวิตมากยิ่งขึ้น อย่าลืมเด็ดขาดที่เราจะต้องวางแผน วางแผน และวางแผน - หากเรามีวินัยสูงขึ้นให้เราเลื่อนขั้นไปเป็นการทำงบการเงินรายปี เช่น เรามีรายรับและรายจ่ายอย่างไรบ้าง เพื่อดูการใช้จ่ายของเราว่าหนักเบาเพียงใด - สิ่งที่เรียกว่าเงินไม่เข้าใครออกใคร ฝึกฝนในชีวิตประจำวันในเรื่องการเงินอยู่เสมอ ถึงแม้ว่าเราจะไม่มีเงินแต่การเพิกเฉยมีผลร้ายแรงมากกว่าโรคร้ายบางโรคอีก - เริ่มต้นทำบ้างสิ่งเกี่ยวกับการทำให้ความมั่นคงต่อชีวิตมากขึ้น เพราะเราอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ แถมอนาคตก็เป็นสิ่งที่ไม่แน่นอนว่าวิกฤตการเงินจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่

หนังสือ The Daily Trading Coach: 101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychologist ของ Brett N. Steenbarger - ในทุกวันเราจำเป็นจะต้องฝึกฝนในการเทรด ซึ่งการเทรดที่ดีที่สุดคือการฝึกฝนในทุกวันแบบไม่มีวันหยุดพัก - เมื่อเราไม่หยุดที่จะพัฒนาศักยภาพยืนหยัดในการหาเงินผ่านตลาดทางการเงิน เราจำเป็นจะต้องเรียนรู้บทเรียนแรกของชีวิต - อย่าไล่ราคาหุ้นเด็ดขาด รอราคาหุ้นให้มาถึงเส้นค่าเฉลี่ยดังกล่าว ไม่ว่าจะเป็นการตั้งระบบในรูปแบบใด - ลองสังเกตชีวิตและความคิดของตัวเองว่า เราชื่นชอบตลาดไหนไม่ว่าจะเป็น ตลาดหุ้น ตลาดอัตราแลกเปลี่ยนหรือว่าตลาดโภคภัณฑ์ - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นการที่ทำให้เราเรียนรู้เรื่องการเทรดโดยเฉพาะจิตวิทยาในการหาเงิน ให้เราสังเกตว่าเราต้องการอะไรในตลาดแล้วหาสิ่งนั้นให้เจอ

มีคนมาปรึกษาว่า สามีเรามีคนอื่น แต่เขาไม่ยอมออกไปจากชีวิตเราและลูก เขาไปกับผู้หญิงคนใหม่แบบเปิดเผย บ้านที่อยู่คือเราสร้างมาด้วยกัน แต่ในที่ดินของยายเราค่ะ และเราก็ไม่สามารถที่จะหนีออกไปที่ไหนได้ เพราะมีลูกชายเป็นเด็กออทิสติก และลูกสาวอีกคนนึงค่ะ เราจะใช้ชีวิตยังไงต่อไปดีคะ เราเจ็บปวดมากที่เห็นเขากับผู้หญิงคนนั้น เราไม่มีทางเลือกอะไรเลยในตอนนี้ - การอยู่ร่วมกันฉันสามีภรรยา จำเป็นจะต้องปรับตัวเข้าหาซึ่งกันและกัน หากคนใดไม่ต้องการจะปรับตัวคนนั้นย่อมทุกข์ใจกว่า - เมื่อมีมือที่สามเข้ามายังความสัมพันธ์ของเราทั้งคู่ ให้ระลึกไว้เสมอว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย นอกเสียจากเข้าใจตามสิ่งที่เป็นไป - หากเรามีภาระรับผิดชอบ เช่น มีลูก มีหนี้สิน รวมไปถึงมีปัญหาที่ตามมาอีกมากมาย เราต้องลดแรงกระแทกลงด้วยการหาพื้นที่ในการใช้ชีวิต - แล้วการที่มีคนหนึ่งคนไม่ยอมออกจากความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นเพราะเหตุใด ให้เราคิดเผื่อใจไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เลยว่า เราจะใช้ชีวิตอย่างไรต่อไปต่อจากนี้ - ปัญหาของการนอกใจเพิ่มขึ้นสูงขึ้นมาก เพียงเพราะเรามีความต้องการที่ไม่สิ้นสุด การถือศีลย่อมลดน้อยลง มันเหมือนว่าคนเราสมัยนี้นึกถึงแต่ตัวเองกันทั้งนั้น

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ประหยัดอดออมให้เหมือนเราเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย และลงทุนในสินทรัพย์ที่สร้างผลตอบแทนในระยะยาวเหมือนเราเป็นคนมองโลกในแง่ดี" - หากเราเริ่มต้นที่จะอดออมเงิน ไม่ว่าจะเป็นฝึกที่จะแยกกระเป๋ากิน ใช้ และเก็บเพื่อเกษียณ เราก็จะมีความสุขมากขึ้น - หัดมองโลกในแง่ร้ายเอาไว้บ้าง เช่น ถ้าเราไม่มีเงินใช้รักษาตอนเจ็บป่วยจะทำอย่างไร หรือว่าถ้าเราต้องการใช้เงินกรณีฉุกเฉินเรามีสำรองเงินส่วนนี้ไว้ไหม - แต่ในการลงทุนนั้นเราต้องมองแบบแง่ดีเอาไว้ด้วย เช่น ถ้าเราลงทุนในสินทรัพย์ที่เรารู้จัก และมีข้อมูลมันมากพอแล้ว เราก็ต้องเชื่อมั่นว่าอนาคตมันจะดีขึ้น - บริบทของมุมมองสำคัญมากต่อการตัดสินใจ ทัศนคติต่อการเงินของเราก็ย่อมส่งผลต่ออนาคตของเราสืบไป สังเกตตัวเองว่าชีวิตประจำวันเราใส่ใจเรื่องการเงินแค่ไหน - ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็นการออมเงินหรือว่าการลงทุน มันจะเป็นส่วนต่อขยายสำหรับการเงินของเราอย่างหาที่สุดมิได้ ฝึกฝนตั้งแต่ตอนนี้ ยิ่งเริ่มเร็วยิ่งรู้เร็ว อิสรภาพทางการเงินก็อยู่แค่เอื้อม

หนังสือ Life Force: How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love ของ Tony Robbins - สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะสุขภาพใจที่เราควรจะให้ความสำคัญมากที่สุดเพราะมันส่งผลต่อร่างกาย - โรคมะเร็งน้อยลงกว่าสมัยก่อน แต่ก็เพิ่มอัตราเร่งที่สูงกว่าสมัยก่อนเช่นกัน เราจึงต้องสังเกตร่างกายตัวเองทุกวัน - อย่าลืมวางแผนการกิน การนอน และการใช้ชีวิต เพราะถึงแม้การวางแผนจะดูวุ่นวายในช่วงเริ่มต้น แต่มันทำให้ชีวิตสุขสมบูรณ์ - มีหลายคนที่ไม่เคยออกกำลังกาย หรือว่าประมาทในการใช้ชีวิตว่า ไม่จำเป็นต้องออกแรงไปกับร่างกายนี้ แต่หารู้ไม่ว่าการออกกำลังกายคือสิ่งสำคัญมาก - โรคอ้วน และโรคเบาหวานก็ยังเป็นเรื่องกวนใจสำหรับคนที่ชอบกินของหวานเป็นประจำ รวมไปถึงระบบเผาผลาญของร่างกายที่จะถดถอยลงไปทุกวัน

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษาและคำแนะนำค่ะ พอดีว่าเราคบกับแฟนกันมาประมาณ 10 เดือนแล้วค่ะ ขออนุญาตเล่าแบบแบ่งการกระทำเป็นสองฝ่ายนะคะ คือทางฝ่ายเราระหว่าง 1-6 เดือนที่คบกันมา เราได้พาแฟนไปเจอหรือแนะนำกับคนที่สนิทบ้าง ถ้าคนไหนไม่สนิทแต่บังเอิญเจอกัน ก็จะแนะนำปกติว่าคนนี้คือแฟนเรานะ พอเข้าเดือนที่ 7 เราก็พาแฟนไปรู้จักกับครอบครัว ส่วนแม่และพ่อก็โอเคไม่ติดอะไร ส่วนอีกฝ่ายก็มีแค่พาไปแนะนำกับกลุ่มเพื่อนที่สนิทกันประมาณ 6-7 คน ส่วนเพื่อนของเขาที่ไม่สนิท หรือคนรู้จักที่บังเอิญมาเจอเรา เขาจะแนะนำว่าเราเป็นน้องทุกครั้งเลยค่ะ จนมันทำให้เรารู้สึกน้อยใจว่าทำไมเขาไม่ยอมให้เกียรติเรา เลยทำให้ทะเลาะกันเรื่องนี้บ่อยมาก พอเราถามว่า ถ้าเราแนะนำเขาว่าเป็นพี่บ้างล่ะ เขาจะรู้สึกยังไงบ้าง โอเคไหม เขาก็ตอบกลับมาว่า ก็แล้วแต่เรา ว่าเราอยากจะแนะนำให้คนอื่นรู้จักเขาในสถานะอะไร เขาบอกเราว่าเมื่อถึงเวลาก็บอกเองแหละ แต่เราก็ถามต่อไปว่าแล้วเมื่อไหร่จะบอกสถานะให้ชัดเจน กำหนดวันได้ไหม แล้วต้องรออีกนานแค่ไหน เราเลยอยากปรึกษาว่า เราร้องขอมากเกินไปไหม เรารู้สึกแย่มาก เพราะส่วนตัวเราอยากแนะนำตลอดเวลาว่าเขาคือแฟน ส่วนมุมของเราคือ เราคิดว่าเมื่อคบหากันแล้ว การแนะนำให้คนอื่นรู้จักในฐานะแฟน เป็นเรื่องที่ต้องทำจริง ๆ เพราะถือว่ามันคือการให้เกียรติกันค่ะ แล้วการที่เราคิดแบบนี้มันคือการที่คิดมากไปไหมคะ แล้วควรมีวิธีแก้ปัญหาเรื่องนี้ยังไงดีคะ - ถ้าเรารู้สึกไม่ดีกับการที่แฟนเราไม่ยอมบอกสถานะกับคนอื่นก็ให้เราเผื่อใจไว้ว่า แฟนเราเขาอาจจะไม่รู้สึกอะไรมาก - บางคนก็ต้องรอให้มั่นใจก่อนแล้วค่อยบอกคนอื่น เพราะไม่อยากตอบคำถามว่าทำไมเลิกคุยกันแล้ว มันแล้วแต่คนเลยเรื่องนี้ - การให้เกียรติกันเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ซึ่งแต่ละคนรับรู้การให้เกียรติกันและกันต่างมุมมองกัน เราจึงต้องสนทนากัน - ความรักเป็นเรื่องของคนสองคน และความรักก็นิยามแตกต่างกันในแต่ละปัจเจกชนให้เราต้องเผื่อใจเอาไว้ด้วย ไม่ว่ากรณีใดก็ตาม - ทั้งนี้ ความพร้อมของแต่ละคนต่างกัน บางคนอาจจะเน้นที่ความรู้สึกบางคนอาจจะเน้นไปที่เวลา มันจึงต้องหาตรงกลางร่วมกันตลอด

ข้อความทวิตจาก Yuval Noah Harari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่มีสิ่งมีชีวิตใดที่สามารถจัดการในการปรับตัว ที่จะให้เข้ากับสภาวการณ์ได้รวดเร็วเท่ากับโฮโมเซเปี้ยนส์ วาฬนั้นแตกต่างกับเซเปี้ยนส์ตรงที่มันไม่สามารถวิวัฒนาการร่างกายมันเพื่อที่จะเปลี่ยนน่านน้ำของทะเล แต่มนุษย์ประดิษฐ์เครื่องมือเพื่อสิ่งนี้" - เรือคือสิ่งประดิษฐ์ที่สัตว์อื่นไม่สามารถทำได้ และอีกหลายนวัตกรรมของมนุษย์ที่สร้างมันขึ้นมา - การแก้ไขปัญหาของมนุษย์นั้นเริ่มถึงจุดอิ่มตัว เพียงเพราะในความเป็นจริงแล้ว มนุษย์ต้องการเพียงแค่ปัจจัยสี่ในการดำรงชีวิต - ถึงแม้ว่าเราจะเป็นมนุษย์ที่ชาญฉลาด แต่เราก็มักจะแพ้ภัยตัวเองอยู่เสมอ ซึ่งต่างจากสัตว์อื่นที่มักจะแพ้สัตว์ที่แข็งแกร่งกว่า - การปรับตัวเป็นสิ่งเดียวที่มนุษย์ทำได้ยอดเยี่ยมเหนือสัตว์อื่น รวมไปถึงความคิดสร้างสรรค์ก็เป็นตัวที่ทำให้เรามีระบบระเบียบมากขึ้น - ทั้งนี้ การเรียนรู้ว่าเราเกิดมาเป็นมนุษย์ มันคือการตระหนักรู้ว่าเราควรทำสิ่งใดมากที่สุดใน ณ วันนี้ ไม่เพิกเฉยต่อชีวิตแต่ให้เข้าใจชีวิตให้มาก

หนังสือ The Prosperity Paradox: How Innovation Can Lift Nations Out of Poverty ของ Clayton M. Christensen, Efosa Ojomo and Karen Dillon - เมื่อนักการจัดการระดับโลกได้มารังสรรค์การเรียนรู้เรื่องของนวัตกรรมจะสามารถยกระดับชีวิตขึ้นมาได้หรือไม่ - ตลาดรับรู้ว่าการลงทุนเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญต่อภาคเศรษฐกิจ แต่ในความเป็นจริงแล้วเราจะลงทุนไม่ได้ถ้าไม่มีสินค้าหรือบริการ - ทวีปแอฟริกาหลายประเทศกำลังประสบปัญหาเรื่องการคิดค้นสิ่งใหม่ ๆ แต่แน่นอนว่าการเห็นประเทศเกิดใหม่ก็ย่อมมีนิมิตหมายที่ดีเช่นกัน - ถ้าหากว่าเราต้องการให้ทุกประเทศมีความมั่งคั่ง สิ่งนั้นย่อมเกิดความโกลาหลต่อระบบการเงิน เพราะระบบทุนนิยมออกแบบมาเพื่อมีประเทศที่ร่ำรวยและยากจนเสมอ - ทั้งนี้ การจะจัดระบบใหม่ให้ประเทศที่ยากจนกลับมาร่ำรวยได้ อาจจะมีหนทางเพียงทางเดียวนั่นคือการคิดริเริ่มในการสร้างสิ่งที่มาแก้ปัญหาให้กับคนทั่วโลก ซึ่งสิ่งนี้เป็นโจทย์ที่ยากตลอดมา

มีคนมาปรึกษาว่า คืออยากรู้ว่าพ่อแม่บ้านไหนบ้างที่ชอบบงการชีวิตลูก ๆ บอกซ้ายต้องซ้าย บอกขวาต้องขวา ถ้าไม่ได้ดังใจก็บอกว่าอกตัญญู ใช้ชีวิตมาเหนื่อยมาก อย่างตอนนี้ทำงานกิจการต่อจากที่บ้าน พอไม่ถูกใจก็เอาเรื่องสมบัติเงินทองมาพูด ตอนนี้อยากไปหางานทำเองแล้ว เคยเป็นลูกจ้างมายังไม่เหนื่อยขนาดนี้เลย - ปัญหาของแต่ละครอบครัวต่างกัน บางคนชอบใช้ความเผด็จการ หรือบางคนชอบใช้ธรรมาธิปไตย - การจัดการของแต่ละคนจะขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมของแต่ละคน ว่าเขาเข้าใจ ตีความ และตระหนักต่อสิ่งใดที่สุด - การขู่เรื่องจะไม่ให้มรดกเป็นกันหลายครอบครัวมาก โดยส่วนมากคือคนที่ขู่มักจะคิดว่าเงินคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตสิ่งเดียว - ลองหาโอกาสตัวเองให้ได้พิสูจน์ตัวเองต่อไป ถ้าคิดว่ามันมีทางอื่นให้เราเดินก็ลองดูก็ได้ไม่เสียหายอะไร แต่การปะทะกับพ่อแม่จึงไม่สมควร - ทั้งนี้ ฝึกฝนทักษะต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการหาเงินหาทอง หาอาชีพการงานที่ตอบโจทย์ที่สุด เพราะไม่มีอะไรดีที่สุดจนกว่าเราจะมีประสบการณ์

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าเราสามารถเป็นคนที่ควบคุมตัวเองได้ทั้งหมด เราจะไม่ถูกควบคุมจากสิ่งใดอีก" - ปัญหาของคนส่วนใหญ่คือเรามักจะโดนควบคุมจากสิ่งที่เราไม่ชอบและไม่พอใจ แต่เราก็ไม่เคยที่จะพยายามควบคุมตัวเองเลย - การที่จะควบคุมตัวเองได้นั้น เราก็แค่เพียงฝึกฝนใจให้มันเป็นไปตามสิ่งที่เราเลือกสรร โดยจะต้องค่อย ๆ ฝึกฝนอย่างช้า ๆ ด้วย - ความสุขในชีวิตจะเนื่องด้วยมาจากปัญหาที่เราพบเจอในแต่ละวัน เพียงเพราะเราควบคุมปัญหาให้อยู่ในกรอบแคบตามความปราถนาของเราเอง - ใครที่กำลังคิดว่าการควบคุมตัวเองเป็นสิ่งที่ยากอย่างยิ่ง ความเข้าใจนั้นไม่ใช่ความเข้าใจที่ผิดอะไร เพียงแต่เราแค่ต้องยอมรับว่าเราจะควบคุมตัวเองไปเพื่อสิ่งใด - วันนี้คือวันแรกของการเริ่มต้นเปลี่ยนวิถีชีวิต ปรับความคิดทัศนคติใหม่ทั้งหมด ลองเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือว่าเปลี่ยนนิสัยที่ก่อเกิดผลเสียในระยะยาว

หนังสือ Unscripted: Life, Liberty, and the Pursuit of Entrepreneurship ของ M.J. DeMarco - การใช้ชีวิตจากแบบแผนหรือที่เรียกว่าสคริปต์นั้น ไม่สามารถใช้ได้ในยุคปัจจุบันนี้อีกต่อไป - แล้วสิ่งที่เราจะทำตามแบบแผนนั้นจะเป็นไปด้วยดีมากน้อยเพียงใด แต่ในแง่มุมของผู้ประกอบการนั้นจึงเป็นเหมือนเรื่องขายฝัน - ถ้าเราอยากจะใช้ชีวิตให้ดีมากกว่าคนอื่น เราก็ต้องทำสิ่งที่แตกต่างมากกว่าคนอื่น นั่นคือสิ่งที่ต้องทำ มันเป็นเพียงทางเดียวเท่านั้น - ทางเดิม ๆ ก็คือทางเดิม ๆ เพราะการเปลี่ยนแปลงให้เป็นสิ่งใหม่ จำเป็นต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมาก นั่นคือหนทางที่ยากแต่งดงาม - ทั้งนี้ คนทุกคนจะมีวิถีทางของชีวิตที่แตกต่างกันไป มันจึงไม่ใช่คำตอบของทุกชีวิต นั่นจึงเป็นโอกาสของชีวิตว่าเราแตกต่างมันจึงเกิดความหลากหลายขึ้น

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้อายุ 24 ปี มีปัญหากับทางบ้าน เรื่องเงินทองค่ะ ทุก ๆ เดือนตอนเวลาเงินเดือนเราออกตั้งแต่ทำงานมาคือต้องให้ที่บ้านเดือนละ 5,000 บาท ทำแบบนี้มาเรื่อย ๆ มา 1-2 ปีแล้ว ทางบ้านก็มีหนี้สินอยู่ก้อนหนึ่งประมาณ 70,000 กว่าบาทค่ะ ส่วนตัวเราเองก็มีกู้ซื้อบ้านตัวเองไปแล้ว ก็ตั้งใจจะเอาเงินส่วนที่เหลือจากการซื้อบ้านมาให้ทางบ้านปิดหนี้สินที่คงค้างไว้ แต่สรุปแล้วไม่เหลือเงินจากการซื้อบ้านเลย เราก็เลยบอกกับที่บ้านว่าจะไม่ได้ให้เงินแล้วนะ เพราะต้องเอามาจ่ายค่าบ้านของตัวเองเหมือนกัน ส่วนหนี้ตัวนั้นจะหาทางช่วยเอามาใช้หนี้ให้ ตอนนี้ก็คืองงว่าเงินที่เราเอาให้ไปเขาทุก ๆ เดือนมันไม่ทำให้หนี้ลดลงเลยเหรอ โทรหากันคุยกันก็มีแต่ให้หาเงินให้ มีอยู่มาวันหนึ่งก็โทรมาบอกกับเราว่าให้รีบหาเงินให้หน่อย จะเอาตอนนี้เลยซึ่งมันก็เป็นเงินจำนวนไม่น้อย แต่เราก็บอกว่าเราหาให้ไม่ได้ เพราะไม่รู้ว่าจะหาให้จากไหน ที่ไหน เพราะเงินที่เรามีตอนนี้ก็ต้องเอาไปจ่ายหนี้ครั้งก่อน ๆ ที่ยืมมาให้เหมือนกัน เขาก็ตัดบทกับเราว่า มันผิดที่เรากู้ซื้อบ้าน บอกว่าเราไม่ช่วยแล้วก็บอกว่าเราผิดอีก แล้วเราก็เสนอไปว่าเราจะขายของทุกอย่างเพื่อเอาเงินไปให้ แถมให้เงินเท่าไรก็ไม่พอ หนี้สินมันไม่ลดลงเลย เราแค่อยากรู้ว่าเราผิดมากใช่ไหม ที่ต้องการอยากจะมาใช้ชีวิตของตัวเอง พยายามหาทางออกให้กับทางบ้านมาตลอด แต่มันก็ต้องใช้เวลา แต่เขาก็ไม่เข้าใจสิ่งที่เราทำ เราก็อธิบายไปทั้งหมดแล้วแต่ก็ไม่ฟังเราเลย เดี๋ยวก็ให้เราหาเงินมาให้แล้วต้องเอาตอนนี้เท่านั้น พอไม่ให้ก็เหมือนจะว่าแบบตัดเราออกจากครอบครัวไปเลย เพราะไม่ได้ส่งเงินไปให้ แล้วโทษเราตลอดว่าไม่ช่วยเหลือ อยากรู้ว่าต้องวางตัวยังไงต่อไปดีคะ - เราต้องแยกแยะระหว่างเราทำดีที่สุด กับเราทำตามความคาดหวังของอีกคน ซึ่งมันไม่มีวันบรรจบกันได้จริง - เมื่อความคาดหวังของอีกคนหนึ่งมีมากกว่า การกระทำของเราแน่นอนว่าการกระทำของเราย่อมไม่มีผลพวงที่ดีขึ้นมาได้เลย - การทำหน้าที่ลูกที่ดีคือการตอบแทนพระคุณ ตามฐานะที่เราพึงมีเท่านั้น อย่าเตี้ยอุ้มค่อมหรือว่าอย่าฝืนโดยใช่เหตุ เพราะไม่เช่นนั้นจะมีการเงินที่พังพินาศกันหมด - สังเกตตัวเองให้มาก ๆ เราทำหน้าที่ดีที่สุดไปแล้ว หลังจากนี้เราก็แค่ทำอะไรให้กับตัวเราเองบ้าง อย่าสนใจคำพูดของคนอื่นถึงแม้เค้าจะเป็นคนในครอบครัวเราก็ตาม - รู้จักตัวเองว่าเราคือใคร และเราสามารถทำอะไรได้บ้าง บางคนเข้าคำพังเพยที่ว่ามือไม่พายเอาเท้าราน้ำ ที่ไม่ยอมช่วยให้กำลังใจเราด้วยแถมยังมาว่าซ้ำเติมเราอีก

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การยืดหยุ่นต่อความอุตสาหะจะเป็นทักษะ ที่สร้างให้เรามีมุมมองที่เป็นบวกต่อเหตุการณ์ที่เป็นลบเสมอ" - ถ้าเราไม่มีความยืดหยุ่นในการใช้ชีวิตเราก็จะไม่สามารถยืนหยัดต่อสู้กับอุปสรรคใด ๆ ได้อย่างดีเยี่ยมเลย - บางทีเราก็ต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปในสิ่งที่เราไม่เคยได้รับรู้มัน - เมื่อเราประสบเหตุการณ์ที่เลวร้ายในชีวิต มันมีสองทางเลือกนั่นคือ เราจะคิดในแง่ดีกับมันหรือว่าเราจะมองมันในแง่ลบ - แน่นอนการมองโลกในแง่ดี ก็ต้องปรับให้เข้ากันกับความจริงเสมอ เราต้องเรียนรู้ความแตกต่างไม่ใช่เรียนรู้จากสิ่งที่เราอยากให้มันเป็นไป - ความจริงเป็นสิ่งเดียวที่เราต้องนำไปปรับใช้ให้ได้ ถ้าเราไม่ปรับใช้ตามความจริง มันจะส่งผลให้เราเพิกเฉยต่ออนาคตที่เราไม่สามารถคาดการณ์มันได้เลย

หนังสือ Rewire for Wealth: Three Steps Any Woman Can Take to Program Her Brain for Financial Success ของ Barbara Huson - เมื่อพูดถึงธุรกิจบางครั้งเราก็จะเชื่อมโยงไปถึงความสำเร็จ โดยส่วนใหญ่ผู้ชายจะมาทางนี้มากกว่าผู้หญิง - ลองนึกภาพว่า นักธุรกิจหญิงที่มีความมุ่งมาดปรารถนาต่อความสำเร็จทางการเงิน ไม่ว่าจะเป็นความมั่งคั่งของชีวิตก็ตาม - โดยส่วนมากเรามักจะถูกสอนมาว่า ผู้หญิงต้องทำงานบ้าน ผู้ชายต้องออกไปหารายได้ แต่หนังสือเล่มนี้คือมุมมองใหม่ที่ไม่ต้องทำตามแบบแผนเดิม - เปลี่ยนระบบของสมองด้วย 3 วิธีคือ 1. จดจำ 2. เปลี่ยนกรอบการคิด และ 3. การตอบสนองต่อสิ่งเร้าในแบบใหม่ หากว่าทำตามแล้วก็มีแนวโน้มที่จะมั่งคั่งได้ - ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะทำให้สมองนั้นตระหนักรู้ด้วย 3 วิธีการดังนี้คือ 1. การยืนหยัดที่จะทำต่อเนื่อง 2. การฟูมฟัก และ 3. การทำซ้ำ เพื่อที่จะให้สมองนั้นปรับตัวได้อย่างชาญฉลาด

มีคนมาปรึกษาว่า เราเครียดมากสุด ๆ เรื่องพ่อป่วยและเรื่องญาติ มาเกือบ 3 เดือนแล้วค่ะ มันมีมาตลอด แรก ๆ ก็ร้องไห้หนัก แล้วตามมาด้วยนอนไม่หลับ จนตอนนี้ไร้อารมณ์ ไม่ร้องไห้ ถึงเศร้าแค่ไหนก็ร้องไม่ออก ไม่มีทั้งความสุข ความเศร้า เหมือนว่าอารมณ์มันนิ่งแบบเป็นเส้นตรงทั้งที่เราก็เครียดจัดมาก ๆ อยากรู้ว่าถ้าเป็นแบบนี้ต้องไปพบแพทย์ไหม - ถ้าเราเครียดกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้ามากเกินไป เราจะไม่สามารถยืนหยัดต่อสู้กับปัญหาต่อไปได้เลย - ลองคิดว่าปัญหาที่แก้ได้กับแก้ไม่ได้ มันเป็นอย่างไรแล้วเราสามารถจัดการปัญหาได้จริง ๆ รึเปล่า - การไปพบแพทย์ก็ขอให้เป็นสิ่งที่เราจำเป็นต้องทำจริง ๆ ถ้าเราไม่ไหวและรู้สึกว่าต้องการที่พึ่งทางใจ - ความสุขในชีวิตส่วนใหญ่จะค่อนข้างเย็นชาไปแล้ว ถ้าเราลืมความหมายว่าชีวิตเราใช้ไปเพื่อสิ่งใด - ทั้งนี้ ถ้าเรารู้สึกหมดอาลัยตายอยากกับชีวิต เราก็แค่เรียนรู้ที่จะปรึกษาคนที่ควรปรึกษา แต่อย่าลืมว่าเราต้องโอบกอดตัวเองบ้าง

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อย่าหลับหูหลับตาเชื่ออารมณ์ของตัวเอง" - ถ้าเราไม่เห็นอารมณ์ตัวเองในแต่ละวัน เราจะไม่สามารถตกตะกอนในชีวิตได้เลย - การสังเกตตัวเองในทุกวันย่อมส่งผลต่ออารมณ์ที่ดี รวมไปถึงการนอนหลับที่สมบูรณ์และสุขภาพจิตที่แข็งแรง - บางทีการสังเกตว่าจิตสำนึกเรามีทิศทางใด ย่อมสะดวกกว่าการไปคลำหาว่าชีวิตควรเดินทางไหนมากกว่า - หากจิตสำนึกเราเป็นไปในสิ่งที่ดี เราก็จำเป็นจะต้องเชื่อสัญญาณเหล่านั้น เพราะการเชื่อและทำตามย่อมให้ผลดีที่สุด - ทั้งนี้ ให้ดูจิตสำนึกเอาไว้เป็นหลัก บางอารมณ์สามารถเชื่อถือได้ บางอารมณ์ต้องกลั่นกรอง รวมถึงบางอารมณ์ควรเพิกเฉยไป

หนังสือ Living Untethered: Beyond the Human Predicament ของ Michael A. Singer - การใช้ชีวิตที่ไร้ซึ่งพันธนาการ จำเป็นจะต้องรู้ว่าสิ่งใดบ้างคือพันธะของชีวิต - อยู่กับสิ่งที่มี ใช้กับสิ่งที่เป็น และดื่มด่ำกับธรรมชาติรอบตัว นี่คือสิ่งที่สำคัญของชีวิต - ตราบใดที่เราไม่เข้าใจชีวิต ตราบนั้นชีวิตก็จะไม่เข้าใจเรา เราจำเป็นจะต้องเรียนรู้จักชีวิตให้มาก - ธรรมะกับธรรมชาติคือสิ่งเดียวกัน มันคือหนึ่งเดียวที่เราอยู่กับมันมาทั้งชีวิต ให้สังเกตให้มากแล้วจะมีความสุขเอง - การเพิกเฉยสิ่งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นจิตใจ ความคิด และสิ่งแวดล้อม ก็มักจะพลาดความหมายของชีวิตไป การตามหาความหมายจำเป็นต้องใส่ใจ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องปรึกษาเกี่ยวกับชีวิตครอบครัว คือวันนี้พ่อได้มาพูดกับเราว่า ถ้าเราได้งานทำ แล้วน้องเราเรียนจบ หรือว่าพ่อแม่หมดหนี้ที่มีร่วมกัน พ่อเราจะเลิกกับแม่ แล้วออกไปอยู่ข้างนอกให้เราอยู่กับแม่และน้อง โดยให้เหตุผลว่าทางที่เดินมากับแม่วันนี้มันสวนทางกัน ไม่มีความสุขเหมือนในอดีต ซึ่งพ่อเคยพูดกับเรามาว่าจะเลิกกับแม่มาก่อนแล้วประมาณ 2-3 ครั้ง แต่ไม่เคยพูดลงรายละเอียดขนาดนี้ เราจะรับมือกับเหตุการณ์นี้ หรือว่ามีวิธีแนะนำอย่างไรบ้าง เราเครียดมากร้องไห้ตลอดเวลาเลย ไม่อยากพูดกับใครค่ะ - ถ้าเรื่องราวของปัญหามันไม่ใช่ของเรา และเราไม่สามารถจะแก้ไขอะไรได้เลย ก็จำเป็นต้องปล่อยวาง - บางทีพ่อแม่เราเขาอาจจะมองว่าที่อยู่มาก็คงเต็มที่แล้ว หรือว่าอีกมุมมองนึงก็อาจจะแค่ระบายที่อดทนใช้ชีวิตกันมา - เราไม่จำเป็นจะต้องไปอินมาก เพราะยิ่งรู้สึกกับเรื่องราวมากไปมันจะทำให้เราไม่สามารถโฟกัสกับชีวิตของตัวเองได้ - ใส่ใจเรื่องที่ควรใส่ใจ อาจจะต้องคุยกับแม่ดูก่อนว่า เรื่องทั้งหมดมันเป็นอย่างไร แล้วค่อย ๆ คิดหาทางออกร่วมกัน - ทั้งนี้ ปัญหาครอบครัวเป็นปัญหาระดับโลกที่ไม่สามารถจัดการได้ด้วยการให้คำปรึกษาเพียงอย่างเดียว แต่มันต้องใช้การร่วมมือปฏิบัติทั้งหมดในครอบครัว

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การโพสต์จะช่วยได้รับการมีส่วนร่วม แต่การโทรศัพท์พูดคุยกันจะได้เริ่มต้นสนทนา" - หากเราต้องการสนทนาเพื่อให้ได้แง่มุมอื่น ๆ มันคือการคุยกันอย่างแท้จริง - แต่ถ้าเราอยากมีส่วนร่วมกับเรื่องใด การโพสต์อาจจะตอบโจทย์อยู่แล้วก็เป็นได้ - ไม่ว่าจะทำสิ่งใด มันอยู่ที่เป้าประสงค์ของเรามากกว่า ว่าเราปรารถนาสิ่งใดกันแน่ - การโทรศัพท์คุยกันเป็นการชี้ชัดไปในประเด็นที่เราต้องการจะถกเถียงกัน มันเหมือนได้เห็นความคิดจริง ๆ ของคนนั้น - ทั้งนี้ การพิมพ์คุยกันก็สามารถเป็นไปได้ แต่มันยังขาดเรื่องของอารมณ์ และน้ำเสียงอยู่ดี การตีความมีโอกาสผิดพลาดได้สูง

หนังสือ More Important Than Money: an Entrepreneur’s Team ของ Robert T. Kiyosaki - สิ่งที่สำคัญกว่าเงินคือกระแสเงินสด ถ้าเราขาดกระแสเงินสด เราก็จะขาดสภาพคล่อง พอเราขาดสภาพคล่อง เรามีโอกาสล้มละลายสูง - ปัญหาของปัญหา คืออีกขั้นหนึ่งของปัญหา ถ้าเราไม่แก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ เราจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างแท้จริง - การบริหารจัดการของบริษัทนั่นคือการเงิน ถ้าเราจัดการเงินได้ไม่ดีพอ มันก็จะลุกลามไปถึงปัญหาอื่น ๆ ได้เช่นกัน - ความสำเร็จของการเป็นผู้ประกอบการนั้น มักจะเป็นรูปแบบของความสำเร็จในรูปแบบเงินทอง แต่จริง ๆ แล้วมันคือการทำอย่างไรให้มั่นคงไปตลอด - อย่าหยุดที่จะหาความรู้ อาชีพของการเสียสละคืออาชีพของการเป็นผู้นำทางด้านนวัตกรรมใหม่ ๆ เสมอ การมาอยู่จุดนี้จึงไม่ใช่เรื่องง่าย จงพัฒนาตนเองต่อไป

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ คือเรากับแฟนคบกันมา 9 ปีแล้วค่ะ เราคุยกันตลอดว่า ถ้าเขาผ่อนรถหมดเราจะเก็บเงินเพื่ออยู่ด้วยกัน แต่พอถึงเวลาเขาเหมือนลืมทุกอย่างที่เราเคย ๆ คุยกันไว้ตลอด พอตอนนี้ที่บ้านแฟนต้องการซื้อบ้าน สรุปสุดท้ายแฟนเราก็ซื้อบ้าน คือเราไม่ได้โกรธเขานะคะ ที่เขาจะซื้อบ้านร่วมกับครอบครัวเขา แต่เราแค่อยากรู้ว่าที่ผ่านมาที่เขาเคยคุยกับเราว่าให้เรารอ เราต้องรอไปถึงเมื่อไหร่คะ ทำไมเรากลับรู้สึกว่าเขาไม่พยายามที่อยากจะเก็บเงินเลย - ถ้าหากว่าแฟนเราที่คบกันมานาน พูดว่าวางแผนทำทุกอย่างแต่ไม่ได้เริ่มต้นทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน ให้ตัดสินไปเลยว่าไม่ใช่คนที่ทำอย่างสิ่งที่พูด - การที่เราคบกับแฟนมามันอาจจะเป็นแค่ช่วงเวลาที่พิสูจน์ว่า เราสามารถทำอย่างสิ่งที่ได้เคยสัญญาเอาไว้ได้ไหม บางคนให้ค่ากับคำสัญญามาก - บางทีเพียงแค่ลมปากก็ยังไม่มีความหนักแน่นเท่ากับการกระทำ เหมือนที่บางคนปากหวานก้นเปรี้ยว หรือว่าคนพูดจาตรงไปตรงมา แต่จิตใจอ่อนโยน - ส่วนของแฟนเราซื้อบ้านอยู่กับครอบครัวเขาก็เป็นสิ่งที่พอจะเข้าใจได้ แต่มันเหมือนว่าเขาอาจจะไม่ได้มีเป้าหมายหลักในชีวิตคือเราเท่าไร - ลองตกลงคุยกับแฟนอย่างจริงจังดู ไม่ว่าทางเดินของแฟนเราจะเป็นแบบไหนมันคือการสอบทานความฝันของเราด้วยว่า เรายังจะจับมือไปด้วยกันต่อไหม

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อารมณ์ด้านลบมักจะดึงให้เรากระทำบางสิ่ง มันเป็นธรรมชาติที่เป็นตัวแทนสร้างแรงบันดาลใจของการเปลี่ยนแปลง" - หากเราไม่มีอารมณ์ด้านลบเลย เช่น ความทุกข์ ความเศร้า ความเหงา และสิ่งที่ไม่ดี เราจะไม่รูัจักตัวเราเอง - ในแง่มุมของการทำสิ่งที่สร้างสรรค์ ต้องรู้ว่าสิ่งใดไม่สร้างสรรค์ก่อนเสมอ เรียนรู้และทำความเข้าใจตามความเป็นจริง - การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นมาได้ ถ้าเรารับรู้ถึงความทุกข์ในใจและแสวงหาทางออกของการที่จะทำยังไงไม่ให้กลับไปทุกข์อีก - กลยุทธ์ของชีวิตคือการเรียนรู้จักปัญหาของชีวิต เมื่อการลดปัญหาย่อมสร้างความสุขได้มากกว่า การหาความสุขมวลรวม - ตัวแทนของธรรมชาติจะมาในรูปแบบของปัญหาในชีวิต มันเป็นทั้งบททดสอบ โจทย์ที่เราต้องแก้ไข อย่าเพิกเฉยที่จะแก้ไขอย่างเด็ดขาด

หนังสือ Home Buying 101: From Mortgages and the MLS to Making the Offer and Moving In, Your Essential Guide to Buying Your First Home ของ Jon Gorey - การจะซื้อบ้านในยุคสมัยนี้จึงไม่ใช่เรื่องที่ง่ายดายอีกต่อไป เราจึงต้องหาความรู้มากขึ้น - ถึงแม้หนังสือเล่มนี้จะไม่ได้สามารถนำมาใช้กับประเทศไทยได้แต่ก็ยังพอมีแนวทางอยู่บ้าง - สังเกตระแวกบ้านของเรา ทำเล และราคาขายส่วนใหญ่เพื่อชั่งน้ำหนักราคากลางที่เราควรซื้อ - การขอสินเชื่อขอให้เป็นทางสุดท้ายที่เราจะทำ เพราะการที่เราซื้อบ้านโดยกู้เงินเพื่อมาซื้อของที่อยู่อาศัยอาจจะทำให้สภาพคล่องขาดได้ - การซ่อมสร้างก่อนอยู่ หรือว่าอยู่ไปแล้วค่อยซ่อมสร้างนั้นก็จะขึ้นอยู่กับเงินในกระเป๋าเราเป็นหลัก แต่อย่างน้อยที่สุดการซื้อบ้านเป็นของตัวเองย่อมดีกว่าเช่าอยู่

มีคนมาปรึกษาว่า อยู่กินกับแฟนมา 2 ปี ทะเลาะกัน จนถึงขั้นทำร้ายร่างกายกัน เพราะแฟนไม่เอาการเอางาน ติดยาเสพติด ติดเพื่อน จนแยกกันอยู่มา 1 ปี ระหว่างนั้นก็มีคุยกันบ้าง ยอมรับว่ายังรักอยู่ อยากกลับไปอยู่ด้วยกันเหมือนเดิม แต่ยังมีความกลัวอยู่ กลัวจะกลับไปเจอเหตุการณ์แบบเดิมอีก ตอนนี้รู้สึกลังเลมาก ว่าจะไปต่อหรือหยุดความสัมพันธ์นี้ไปเลย แถมครอบครัวเราก็ไม่ค่อยชอบเขาด้วย - ถ้าเราลังเลระหว่างความสัมพันธ์นี้ควรจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ให้เราคิดไปได้เลยว่าเราควรพอจะดีกว่า - เหมือนว่าถ้ายังอยู่ในกรณีที่ยังเป็นแฟนกันอยู่ พันธะหรือว่าภาระยังไม่เยอะมาก ก็อยากให้เราตั้งหลักด้วยความคิดว่าเรายังสามารถไปต่อได้ - บางครั้งเราก็จะพบว่าความเหงา ความผูกพัน และความรัก มันแยกออกจากกันยาก แต่ส่วนใหญ่แล้วความหลงจะมีท่าทีคล้ายกับความรักมากเหมือนกัน - ชีวิตมันก็คือส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ ถ้าเรารู้แล้วว่าการที่คน ๆ หนึ่งเขาทำร้ายตัวเองด้วยการเลือกทางที่ผิด เราก็อาจจะต้องตัดสินใจว่าเราควรจะหยุดความสัมพันธ์ - ทั้งนี้ ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกในความรู้สึกนึกคิดของเรา แน่นอนว่าเราก็รู้สึกแบบนี้เราเลยกระทำสิ่งนี้ไป ซึ่งบางคนจะรู้สึกผิดที่ตัดสินใจบางสิ่งไปเสมอ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หลายครั้งที่ชีวิตมักจะมีคำถาม แม้ว่าเราจะทำสิ่งนี้หรืออีกสิ่งหนึ่งก็ตาม แต่เราต้องรู้ว่าตอนไหนที่เราต้องเน้นย้ำในแง่มุมใดแง่มุมหนึ่งเสมอ จะพักหรือว่าฝึกฝนต่อ จะค้นคว้าหาข้อมูลหรือว่าจะเขียน รวมไปถึงจำแนกแจกสรรหรือจะจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง คำตอบที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราทำอาจจะเป็นสิ่งที่ถูก ทว่า คำตอบที่ดีคือเวลานี้เราควรทำอะไรมากที่สุดมากกว่า" - ไม่ว่าเราจะเลือกทางใด ทางนั้นจะเป็นทางเดินของชีวิตเรา โชคชะตากำลังทำหน้าที่ของตัวมันเองอยู่ตลอดเวลา - บางครั้งเราก็อาจจะคิดไปเองว่า เราน่าจะเลือกทางนั้นน่าจะดีกว่าทางนี้ เราใช้คำว่ารู้อย่างนี้อยู่เสมอ ซึ่งเป็นความคิดที่ไม่ตรงกับโชคชะตา - สิ่งหนึ่งกำลังดำเนินต่อไปท่ามกลางห้วงของเวลา เราไม่มีทางรู้ทั้งหมดถึงกระบวนการที่ดำเนินไป แต่เราจะรู้ก็ต่อเมื่อเราเดินไปถึงแล้วเท่านั้น - ตัดสินใจเลือกเดินตามข้อมูล ความรู้ และประสบการณ์ทั้งหมดที่มี อย่าต่อรองกับชีวิตด้วยคำว่าประมาท เพราะชีวิตมีทางเดียวให้เดิน ต้องตัดสินใจให้ดีที่สุด - ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะเก็บเกี่ยวประสบการณ์ในแต่ละวัน ถ้าเราตกผลึกในชีวิตได้มาก เราจะใช้ชีวิตอย่างสิ่งที่เราคาดหวังเอาไว้ได้ อย่าหยุดแสวงหาสิ่งที่ถูกต้องให้กับชีวิตเราเอง

หนังสือ Artificial Intelligence: The Insights You Need from Harvard Business Review ของ Harvard Business Review - เทคโนโลยีที่มาแรงที่สุดในยุคนี้นั่นก็คือ ปัญญาประดิษฐ์ แล้วนี่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญของมวลมนุษยชาติ - โลกใบนี้กำลังสื่อสารกับเรา ให้เรารับรู้ว่าไม่มีอะไรจะมีผลกระทบต่อความรู้ การศึกษา และการทำงานได้เท่ากับความชาญฉลาดแบบทบต้น - เมื่อเราสามารถมีข้อมูลทั้งโลกภายในสมองใบเดียว โดยใช้เวลาสะสมข้อมูลเพียงแค่ไม่กี่ปี นั่นคือความเป็นไปที่จะเกิดขึ้นในอนาคตอันใกล้ - ปัญหาของมนุษย์นั่นก็คือ เราคิดว่าเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถหาความสุขท่ามกลางความไม่รู้ได้ แต่นั่นคือห้วงของชีวิตที่เราต้องตั้งคำถามกันใหม่หมด - ทั้งนี้ เทคโนโลยีใหม่ ๆ นั้นกำลังแก้ปัญหาเชิงโครงสร้างทางการจัดการทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นอาชีพที่เราดำเนินอยู่ทุกวันนี้ นั่นจะเป็นทั้งความท้าทายและโอกาสเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ไหมคะ คือเหมือนเพื่อนก็ส่งรูปมาให้เราเลือก 5 รูป แต่ก็ถ่ายเหมือนกันหมด พอเราเลือกก็ไม่ยอมเอาลง แล้วก็ลงรูปที่เราไม่ได้เลือก แถมจะคอยถามว่าเราสวยไหม แล้วจะเป็นแบบนี้บ่อยมากให้เราคอมเมนต์หน่อย ดูสตอรีหน่อยแบบนี้ อยากถามว่าอาการแบบนี้มันคืออะไรคะ - คนส่วนใหญ่มักจะมีอาการที่เรียกว่า อยากเป็นจุดสนใจมากกว่าที่เราจะได้รับความสนใจจริง ๆ นั่นหมายความว่ามันคือการเรียกร้องความสนใจ - เมื่ออาการของการเรียกร้องความสนใจเริ่มมากขึ้น ก็จะหมายถึงเราต้องการให้อีกคนไม่ว่าจะเป็น เพื่อน แฟน หรือคนในครอบครัวสนใจเรื่องเรามากขึ้น - แต่การที่คนอื่นสนใจไม่ได้หมายความว่าเขาจะต้องการคำแนะนำอย่างแท้จริง เพียงแต่เขาต้องการให้เราสนใจเขาแค่นั้น นั่นคือสิ่งที่เขาต้องการในเบื้องหลังทั้งหมด - การเสพติดความสนใจ จะทำให้คนที่เรียกร้องความสนใจขาดเสน่ห์ จนกระทั่งเขาขาดการเชื่อมต่อกับผู้คนด้วยความรู้สึกที่แท้จริง เหมือนบางคนก็ต้องการแค่ให้รับรู้พอ - บางครั้งเราอาจจะต้องเพิกเฉย รวมไปถึงไม่ต้องใส่ใจกับสิ่งที่เพื่อน แฟน หรือคนในครอบครัว มีพฤติกรรมดังกล่าวก็เพียงเพราะ มันไม่สามารถตอบโจทย์อีกคนได้ถ้าเขาไม่ได้รับฟังเรา

ข้อความทวิตจาก Tom Bilyeu ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ท่าไม้ตายของการทำ IF (intermittent fasting) คือการรู้สึกเห็นใจตัวเอง" - ยุคสมัยของการที่มีโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้น การลดน้ำหนักก็ย่อมเป็นสิ่งที่ควรทำเมื่อจำเป็น - แต่การลดน้ำหนักที่แท้จริงไม่ใช่ลดปริมาณของการกิน แต่เป็นการลดพลังงานลงและปล่อยให้ร่างกายเรียนรู้ไป - เมื่อร่างกายเริ่มปรับตัวกับการรับพลังงานที่ลดลง หน้าที่ของร่างกายจะเรียนรู้ที่จะนำพลังงานที่ไม่เคยใช้มาใช้ เช่น ไขมันและคาร์บ - การทำให้ร่างกายเบา ๆ คือการที่เรารับประทานอาหารน้อยกว่าสิ่งที่เราใช้ในแต่ละวัน เพื่อให้ร่างกายนำพลังงานส่วนเกินมาใช้บ้างเท่านั้นเอง - ทั้งนี้ การเห็นใจตัวเองเสมือนว่าเป็นตัวช่วยที่สำคัญ เพราะมันจะทำให้เรารู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่เราทำเพื่อตัวเราเองจริง ๆ มิใช่เป็นแค่การลดความอ้วน แต่เป็นการโอบกอดตัวเองอีกทางหนึ่ง

หนังสือ Where the Money Is: Value Investing in the Digital Age ของ Adam Seessel - เงินนั้นไปที่ใดกันแน่ ระหว่างกระเป๋าเรากับกระเป๋าของคนอื่น หรือในความเป็นจริงแล้วเงินไม่ใช่ของใคร - ความสามารถในการลงทุนในยุคสมัยใหม่ จำเป็นจะต้องประยุกต์ระหว่างอดีตกับปัจจุบันเข้าด้วยกัน นั่นคือคุณค่า 3.0 - การศึกษาความสามารถในการทำกำไรของบริษัท รวมไปถึงทักษะของการสร้างสรรค์ผลงานเพื่อแก้ปัญหาให้กับผู้คนมากที่สุด - นักลงทุนเน้นคุณค่าทุกคนมักจะมีกลยุทธ์ส่วนตัว ที่ออกแบบให้กับพอร์ตของตัวเอง ซึ่งหนึ่งสือเล่มนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ออกแบบตามนักลงทุนเหล่านั้น - สังเกตที่การเติบโตของตลาดและอัตรามูลค่าการสับเปลี่ยนสินค้าสูงหรือต่ำ รวมถึงผู้คนขาดสินค้าหรือบริการเหล่านี้ได้มากน้อยเพียงใด คือสิ่งที่เราต้องคำนึงมากกว่ามูลค่าโดยรวมแล้ว

มีคนมาปรึกษาว่า มีปัญหาอยากหาแนวทางแก้ไขควรพูดคุยกับคนในครอบครัว เพื่อหาทางออกค่ะ คือเราคิดว่ามีปัญหาในที่ทำงานกวนใจ ลาออกย้ายที่ทำงานก็จบ และคิดว่าเวลาจะเป็นเครื่องพิสูจน์ความจริง เมื่อนานมาแล้วก็มีข่าวลือด้านลบที่ทำให้เสียชื่อเสียง ทำให้คนมองเราไม่ดี มีข้อกังขาไม่ไว้ใจทั้งที่การใช้ชีวิตเราก็ดีกับสังคมเสมอมา เราก็เลยอยากหาต้นตอของปัญหาร่วมกัน อยากได้รับความยุติธรรมโดยไม่จำเป็นต้องให้คนที่ใส่ร้ายกล่าวหาเราเดือดร้อน อยากจะยุติข่าวมั่วทั้งโพสต์แชร์ พูดกันปากต่อปากที่ทำให้คนอื่นเข้าใจผิด แล้วเราก็สงสัยว่าเวลาไม่ได้ช่วยพิสูจน์ความจริงเสมอไปเหรอคะ แล้ววันหนึ่งความจริงจะพิสูจน์ด้วยตัวของมันเองไหม - เราไม่สามารถไปบังคับปากใครไม่ให้ว่าเราได้ แต่เราสามารถเลือกที่จะรับฟังว่าเขาพูดเป็นเพียงเพราะอะไร - เหตุผลในการมีชีวิตอยู่ของผู้คนนั้นต่างกัน เราจึงจำเป็นจะต้องปรับตัวตามสิ่งที่เราเข้าไปอยู่ด้วย ถ้ามันยากก็ต้องอดทน - ความจริงยังไงก็คือความจริง เวลาจะเป็นตัวพิสูจน์ตัวตนของเรา เราแค่ทำหน้าที่ให้ดีที่สุดในข้อมูลที่เรามี ณ ตอนนี้ก็พอ - การลาออก การตัดครอบครัวออกจากชีวิต ไม่เคยช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้น เพราะสิ่งเหล่านี้คือปมปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ทุกคนสอบตก - ชีวิตคือการทดสอบ มันคือบททดสอบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ก็ในเมื่อโลกนี้คือสังเวียนของการต่อสู้ นั่นก็คือต่อสู้ต่อสิ่งภายนอกและสิ่งภายในไปพร้อมกัน

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่สำคัญของการต่อสู้นั่นคือเราต้องสู้รบใหม่ทุกวัน การที่เราออกกำลังกายในวันนี้ ไม่ได้หมายความว่าพรุ่งนี้จะไม่จำเป็น การสนับสนุนคนรักของเราไม่ได้หมายความว่าพรุ่งนี้จะทำได้แค่ส่งอีเมลไปแค่นั้น จงเรียนรู้ที่จะรักธรรมชาติตามความเป็นจริงอย่างไม่หยุดยั้ง และชีวิตเราจะง่ายมากยิ่งขึ้น" - ธรรมชาติเป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้อยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน ไม่มีวันใดที่เราจะเพิกเฉยมันไปได้เลย - การที่เราทำดีกับใครสักคน อย่ามองว่าเป็นเรื่องการลงทุน แต่จงทำอย่างสิ่งที่เราตั้งใจให้มันดีจะดีที่สุด - บางคนสนับสนุนคนรักเหมือนว่าเขายังเป็นช่วงข้าวใหม่ปลามัน แต่จริง ๆ แล้วคนรักควรจะเป็นสิ่งที่คงที่ไม่ใช่แปรผันตามอารมณ์ - การทำสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่สำคัญมาก มันคล้ายกันกับว่าเราต้องสร้างสิ่งใหม่ในทุกวันด้วยเรื่องเดิม ๆ ที่จำเจ - ไม่ว่าปัญหาอะไรจะเข้ามายังชีวิตของเรา ธรรมชาติย่อมเป็นสิ่งที่เราต้องน้อมรับและเคารพนบนอบให้มากที่สุด

หนังสือ Heal Your Body: The Mental Causes for Physical Illness and the Metaphysical Way to Overcome Them ของ Louise L. Hay - ร่างกายเป็นสิ่งเดียวที่จะอยู่กับเราตั้งแต่เกิดจนตาย นั่นจึงหมายความว่าเราควรจะดูแลมันอย่างดีที่สุด - สารถีเดียวที่จะอยู่ข้างกายเราคือร่างกาย และตัวขับเคลื่อนสารถีนี้ไปได้คือจิตใจ ซึ่งทั้งสองอิงอาศัยซึ่งกันและกัน - เมื่อชีวิตมาย้ำเตือนเราว่า เราเริ่มอายุมากขึ้น โรคภัยก็ย่อมมากขึ้นตามกาลเวลา เราจึงต้องขวนขวายรักษาเยียวยาชีวิตเราเพิ่มเติม - ไม่มีอะไรที่จะทำให้เราอยู่ไปตลอดกาลได้ ทุกอย่างตั้งอยู่บนความไม่แน่นอน แต่เราสามารถสร้างความไม่แน่นอนให้ยืดเวลาออกไปได้ - หนังสือเล่มนี้ครอบคลุมทุกโรคภัย ที่เราจะเยียวยามันได้ด้วยกำลังใจของเราส่วนหนึ่ง ซึ่งเป็นความเชื่อส่วนบุคคลว่าพลังใจนี้มีความหมายต่อชีวิตอย่างไร

มีคนมาปรึกษาว่า เรากำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่เราดันรักเขาไปแล้ว แต่เพิ่งมารู้ว่าเขาเป็นคนเจ้าชู้มาก ตอนนี้เราอยากจะเดินออกมาแต่ก็เพราะว่าเรารักเขาไปแล้ว การเดินออกมาเลยยากมาก ๆ เลยค่ะ - เมื่อเราอยู่ในจุดที่เราเป็นรอง เราต้องหาตัวเองในจุดที่เป็นต่อเอาไว้ การครุ่นคิดในเรื่องจะตัดใจขอให้ล่าถอยก่อน - บางช่วงของชีวิตก็อยู่ในโหมดหลงใหลได้ปลื้มกับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ นั่นอาจจะหมายถึงว่าเรายังไม่ถึงจุดจบของความสัมพันธ์นี้ - เหตุของการที่เรารักคนที่เจ้าชู้ ก็เพราะลึก ๆ เรารู้สึกว่าเขามีเสน่ห์ และมันก็เป็นสิ่งที่แน่นอนว่าเราทุกคนชอบคนมีเสน่ห์กันเป็นเรื่องปกติ - เมื่อคนเจ้าชู้ส่วนใหญ่ มักจะมีนิสัยที่ดีมากกว่าเสีย แต่ก็มีบางคนที่เขามีหน้าตาที่ดีร่วมด้วย มันจึงเป็นสาเหตุของปัญหานานาประการ - ทั้งนี้ อย่าลืมเผื่อใจในทุกความสัมพันธ์ เพราะความสัมพันธ์ในยุคสมัยนี้ค่อนข้างจะไม่หยุดอยู่กับความสัมพันธ์เพียงแค่คนเดียวสักเท่าไร

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "แค่ลองเริ่มต้นดู เริ่มช้า ๆ ก็ได้ถ้าต้องการ หรือว่าเริ่มเล็ก ๆ น้อย ๆ ดู ถ้าเราปรารถนา รวมไปถึงเริ่มแบบไม่ต้องเปิดเผยให้ใครรับรู้มาก ถ้าเราคิดว่ามันใช่ทางเรา แค่ลองเริ่มต้นดู" - การเริ่มต้นดูเหมือนว่าง่าย แต่จริง ๆ มันเป็นจุดที่ยากทื่สุดจุดหนึ่งของชีวิต เราจึงจำเป็นต้องค่อย ๆ เริ่ม - หากเราไม่เริ่มต้นที่จะทำอะไรสักอย่าง ก็ไม่มีอะไรสักอย่างที่จะดำเนินต่อไปได้เลย การเริ่มต้นจึงสำคัญอย่างยิ่งยวด - ไม่ว่าจะเริ่มแบบไหน ก็ให้เริ่มต้นแบบนั้น แต่ละคนเริ่มต้นไม่เหมือนกัน แต่อย่างน้อยผลลัพธ์ย่อมใกล้เคียงอย่างแน่นอน - ชีวิตไม่ใช่การเดินตามใคร เพราะว่าแต่ละคนจะมีวิถีชีวิตที่แตกต่างจากกันอยู่แล้ว แต่ละคนก็คือแต่ละหนึ่ง - หลังจากเริ่มต้นแล้วนี่คือชีวิตที่แท้จริง เรียนรู้และเข้าใจชีวิตว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่มันอาจจะไม่ใช่ทางที่เราตั้งใจเอาไว้ตั้งแต่แรก

หนังสือ Naked Economics: Undressing the Dismal Science ของ Charles Wheelan - เมื่อเราปลดเปลื้องเศรษฐศาสตร์ให้เห็นภาพกันแบบชัด ๆ เลยว่าระบบนี้ยังสามารถไปต่อไปได้ในรูปแบบใด - ทำไมคนรวยจึงรวยขึ้น และทำไมคนจนจึงจนลง เป็นคำถามที่เรามักจะพบเจอกันตลอดในช่วงที่ผ่านมานี้ - ระบบการคลัง ระบบธนาคาร และระบบการศึกษา ยังมีความจำเป็นอยู่ไหมในยุคสมัยนี้ มันมีบทบาทอย่างไรบ้างกับชีวิตของเรา - แม้แต่เรื่องการเมืองที่ทำไมถึงเป็นส่วนที่สำคัญต่อระบบเศรษฐกิจ รวมไปถึงยังเป็นฟันเฟืองที่สำคัญต่อกลไกต่อระบบการจัดการ - ทั้งนี้ ร้านอาหารส่วนใหญ่ก็ยังคงมีส่วนสำคัญต่อเศรษฐกิจมวลรวม แต่ทำไมคุณภาพของร้านอาหารถึงลดลง แล้วราคากลับแพงขึ้นตลอด

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังตั้งท้องได้ 6 เดือน แล้วจับได้ว่าแฟนไปซื้อกินนอกบ้าน เราทั้งเสียใจและเสียความรู้สึก ถ้าเป็นตอนไม่ท้องอาจจะโทษตัวเราเองว่าบกพร่อง แต่เพราะตอนนี้เราท้องอยู่ ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเขาได้ เรารู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ผิดอะไร เราต้องจัดการกับความรู้สึกของตัวเองตอนนี้ยังไงดีคะ - เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนความคิดของคนก็เปลี่ยน เหมือนว่ายุคสมัยนี้การซื้อกินก็เป็นเรื่องปกติไปแล้ว - ช่วงตั้งครรภ์จะมีฮอร์โมนที่ค่อนข้างเหวี่ยงขึ้นและลงอย่างหนักหน่วง ช่วงนี้พยายามรับรู้ในเรื่องที่ทำให้จรรโลงใจจะดีกว่า - หลังคลอดแล้วค่อยมาตั้งหลักคุยกับแฟนจริงจังว่า เราจะทำอย่างไรกับความสัมพันธ์ต่อไป เพราะว่าความสัมพันธ์ระยะยาวมันอยู่ที่คนสองคน - คำว่าบกพร่องในแง่มุมของเรื่องการปรับความเข้าใจ ก็เป็นสิ่งที่อาจจะพอช่วยได้บ้าง แต่ว่าผู้ชายแต่ละคนมีความต้องการเรื่องทางเพศที่ลดหลั่นกันไป - ทั้งนี้ คำว่าผิดหรือถูกไม่ใช่เกี่ยวกับเรื่องของเพศ ถ้ามองในแง่มุมของปัจจุบันนี้การนอกใจเกิดขึ้นมา แต่อย่างน้อยการซื้อกินก็ยังไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่พัวพันอะไรกันมาก

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "บุคคลใดที่เขารู้ว่าอยู่ไปทำไม เขาสามารถต่อกรกับทุกสรรพสิ่ง - Friedrich Nietzsche" - การรู้ว่าตัวเราคือใครนั้นคือจุดเริ่มต้นของชีวิต แต่การรู้ว่าเราเกิดมาทำไมนั้น เราจะสามารถก้าวข้ามผ่านปัญหาไปได้ - นักปรัชญามักจะน้อมนำการเรียนรู้จักตัวเองมาปรับปรุงแก้ไขกับชีวิตประจำวัน ชีวิตเราก็จะดีขึ้นได้อย่างสิ่งที่เราหมุดหมายเอาไว้ - เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ของแต่ละคนนั้นต่างกัน เราจึงไม่สามารถลอกเลียนแบบเหตุผลของการใช้ชีวิตได้เลย ให้เรียนรู้เท่านั้นพอ - ธรรมชาติจะมาต่อกรกับเรา ถ้าเราไม่รู้ว่าเราใช้ชีวิตไปทำไม คำว่าทำไมจึงเป็นเหมือนหอกทิ่มแทงชีวิตให้หมดสิ้นไป หากวันนี้เราเพิกเฉยว่าทำไม - ทั้งนี้ การค้นหาความหมายของชีวิตจำเป็นจะต้องใช้เวลา แล้วเวลานั้นเป็นสิ่งที่มีความหมายอย่างมากต่อคำตอบว่าทำไมต้องใช้ชีวิตอย่างทุกวันนี้

หนังสือ Things That Matter: Overcoming Distraction to Pursue a More Meaningful Life ของ Joshua Becker - สิ่งใดบ้างที่สำคัญสำหรับชีวิตเราจริง ๆ ย้ำว่ามันต้องเป็นสิ่งที่เมื่อมองย้อนกลับมาแล้วมันยังคงรู้สึกเติมเต็มเสมอ - ความฝัน ความสุข และความมุ่งหวัง ที่เราทุกคนมีตั้งแต่เด็กจนโต มีสิ่งใดที่เรายังคงทำมันอยู่บ้าง หรือว่าล้มเลิกไปหมดแล้ว - การหยุดฟังคนอื่นพูดในบางกรณีบ้าง ก็จะช่วยให้เรากรอบตัวเองได้ชัดขึ้นว่าเราต้องการสิ่งใดกันแน่ในชีวิต - การเงิน ความสัมพันธ์ และอาชีพการงาน ล้วนมีผลต่อความคิดเรา แต่เราจะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการหมกมุ่นจนเกินเหตุ - น้อยแต่มาก คือวิธีการใหม่ของยุคสมัยที่มีมากแล้วต้องการมากขึ้นอีก มันจึงเป็นทั้งวิถีชีวิตและกลยุทธ์ในการสร้างความสุขในชีวิตประจำวัน

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ คือคนสนิทเราคนหนึ่งเป็นคนที่มีกลิ่นปากแรงมาก แบบที่ยืนข้างหลังเราก็ยังได้กลิ่นแรงมาก เราควรบอกหรือแนะนำเขายังไงดีคะ ไม่ให้เขาเสียความมั่นใจหรือเสียใจ - บางครั้งเราอาจจะต้องประเมินจากข้อมูลที่เรามีก่อนว่า มันเป็นยังไงบ้าง เพราะกลิ่นปากเกิดได้จากหลายกรณี - ถ้าเราคิดว่าการเตือนครั้งนี้ เรามีวิธีการที่ละมุนละม่อมก็เป็นสิ่งที่ดี สำหรับอีกฝ่ายที่เขาได้รับรู้ถึงภาพลักษณ์ของตัวเอง - หรือบางทีการที่เราพูดไป ก็อาจจะต้องแช็ตไปบอกมากกว่าการพูดต่อหน้า รวมไปถึงพูดต่อหน้าเพื่อนคนอื่นด้วย - อายุก็เป็นสิ่งที่จะกำหนดว่าเราจะรับความจริงได้มากน้อยเพียงใด ถ้าอายุมากแล้วการบอกกันตรง ๆ ย่อมมีประโยชน์ในระยะยาวมากกว่า - ปัญหาของผู้คนส่วนใหญ่มักจะครุ่นคิดในเรื่องของตัวเองกันอยู่แล้ว บางเหตุการณ์มันอยู่ที่เจตนาของเราด้วย และค่อยหาจังหวะในการตักเตือนตามมา

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทำไมการหาเพื่อนตอนอายุมากแล้วถึงเป็นสิ่งที่ยาก ก็เพราะว่าทุกคนรู้อยู่แก่ใจว่าสิ่งใดคุ้มค่ากับการใช้ชีวิตมากกว่ากัน" - บางทีการมีเพื่อนก็อยู่ที่ช่วงจังหวะของชีวิต นั่นหมายความว่าเราอาจจะไปสร้างครอบครัว โฟกัสกับลูกของเรามากกว่า - ไม่ใช่ว่าอายุมากแล้วหายากโดยเพียงแค่อายุ แต่อายุนั้นอาจจะมีความหมายแฝง เช่น ความรับผิดชอบ ภาระต่าง ๆ ที่เข้ามาเมื่ออายุมากขึ้น - สิ่งที่มีความคุ้มค่าต่อช่วงวัยสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นตอนเด็กเน้นเพื่อน ตอนวัยรุ่นเน้นแฟน ตอนวัยทำงานเน้นงาน ตอนวัยมีครอบครัวเน้นเงิน และตอนวัยชราเน้นสุขภาพ - ทุกช่วงของชีวิต เราจะมองต่างมุมกันก็เป็นเพราะฮอร์โมน และการเปลี่ยนแปลงที่เข้ามาทำให้เรามีมุมมองที่เปลี่ยนแปลงไปด้วย ให้ลองมองว่าเป็นเรื่องธรรมชาติของโลก - ทั้งนี้ การใช้ชีวิตตามช่วงวัยมีโอกาสที่ทำให้เรามีความราบรื่นและมีความสุขสมบูรณ์กว่า อย่างที่โบราณว่าไว้คืออย่าชิงสุกก่อนห่าม แต่ให้ชิงสุขก่อนห่างเสมอ

หนังสือ The Laws of Trading: A Trader's Guide to Better Decision-Making for Everyone ของ Agustin Lebron - กฎของการเทรดเป็นสิ่งที่สำคัญมาก มันเหมือนกรอบที่เราสร้างเพื่อปกป้องการเงินให้แข็งแกร่ง - การตัดสินใจก็ย่อมเป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝนให้ดียิ่งขึ้น เพราะว่าทุกการตัดสินใจมันจะกำหนดผลลัพธ์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - ควบคุมชีวิตของตัวเองให้ได้ก่อน แล้วเราค่อย ๆ เรียนรู้ในเรื่องของการควบคุมอารมณ์ และการทำงานของเราให้ดียิ่งขึ้น - ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่เราจะพบเจอ นั่นคือการขาดวินัยทางการเทรด ยิ่งเราทำแบบนี้จนกลายเป็นนิสัยมันจะยิ่งทำให้แย่ลงในระยะยาว - ถ้าเรามีความคิดที่ย้อนแย้งกับกราฟ หรือว่าเส้นค่าเฉลี่ย นั่นอาจจะสะท้อนว่าเราไม่เหมาะกับสายเทรด เพราะสายนี้ต้องมองทุกสิ่งตามสิ่งที่เห็น

มีคนมาปรึกษาว่า คบกับแฟนมา 7 ปี โดนบอกเลิกเพราะเราต้องไปทำงานไกล เขาใช้เหตุผลว่าจะพยายามทำไมในเมื่อสุดท้ายก็ต้องเลิกกัน แล้วก็บอกว่าเราเห็นแก่ตัวที่ไม่เลือกเขา เราผิดเหรอ เราเป็นเสาหลักครอบครัว เรามีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบดูแล - หากว่าเหตุผลของการทำงานไกล หรือว่าเหตุผลอื่น ๆ ที่เรารู้สึกว่ามันไม่สมเหตุสมผล เราก็ต้องจับเข่าคุยกัน - ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกในการตัดสินใจเลือกทางเดินของชีวิต เพราะว่าบางทีเราอาจจะต้องถึงเวลาแยกทางกัน จบความสัมพันธ์ด้วยดีจะดีที่สุด - คำว่าเสาหลักครอบครัว และมีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบดูแลไม่ใช่สิ่งที่ผิด ก็ในเมื่อมันเป็นชีวิตของเรา เราก็ควรเคารพการตัดสินใจเลือกทางเดินด้วยตัวเราเอง - แต่เราก็ควรที่จะเคารพการตัดสินใจที่จะไปต่อหรือไม่ไปต่อด้วยเสมอ มิใช่ว่าเราเลือกทางนี้แล้วต้องมีอีกคนเห็นด้วยเสมอ แค่เข้าใจก็พอแล้ว - ทุกความสัมพันธ์เราจะต้องเข้าใจความแตกต่างของความคิด จิตใจ และพื้นฐานที่แตกต่างกัน เราจะไม่ไปด่าว่าใครเพียงเพราะเขาไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เราเป็น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "วิถีทางเดียวที่เราจะเติมเต็มความรักในชีวิตได้นั้น คือการเฟ้นหาสิ่งที่สลักสำคัญในชีวิตที่มันมากกว่าความรัก" - ถ้าเราต้องการมีความสุขกับความรักในชีวิต ก็ต้องหาสิ่งที่มีความหมายมากกว่าความรักนั้น - คุณค่าของชีวิตจะขึ้นอยู่กับเราให้ค่า เปรียบเสมือนโลกใบนี้ย่อมมีทีท่าที่ตรงกันกับสิ่งที่เราให้ค่ากับมัน - สรรพสิ่งมาเป็นตัวบ่งชี้ว่าเราจะมีความสุขหรือความทุกข์ได้ ก็เพราะธรรมชาติเป็นสิ่งเดียวที่ไม่มีอคติกับเรา - ความรักนั้นไม่จำเป็นจะต้องเป็นในรูปแบบของความสัมพันธ์ของคนรักอย่างเดียว แต่อาจจะรวมถึงบริบทอื่นด้วย - ลองเฟ้นหาความรักในรูปแบบที่ยิ่งกว่าความรัก และเราต้องเผชิญหน้ากับสิ่งที่ล้ำค่าแล้วเราจะพบความสุขสมบูรณ์ตามมา

หนังสือ Rich Dad's Cashflow Quadrant: Rich Dad's Guide to Financial Freedom ของ Robert T. Kiyosaki - เมื่อพ่อรวยสอนลูกฉบับกระแสเงินสดสี่ด้าน ก็จึงเป็นสิ่งที่เราต้องมองกันใหม่หมดเลยว่า อาชีพของเราอยู่จุดใด - ฝั่งซ้ายจะหมายถึง เราต้องใช้เวลาส่วนตัวสร้างรายได้ ฝั่งขวาจะหมายถึง เราไม่จำเป็นต้องใช้เวลาส่วนตัวสร้างรายได้อีกต่อไป - โรงเรียนมักจะสอนให้เราเป็นลูกจ้างหรือพนักงาน รวมไปถึงจุดที่เราต้องทำงานด้วยตัวของเราเองคนเดียว ให้ฝึกที่จะให้คนอื่นทำงานแทนและให้เงินทำงานแทนด้วย - การที่เราจะให้เงินมันทำงานแทนเราได้นั้น เราก็จำเป็นจะต้องรู้ให้ชัดว่าอาชีพใดสามารถสร้างกระแสเงินสดระหว่างทาง เพราะคำว่าผู้ประกอบการกับนักลงทุนไม่ใช่เรื่องง่าย - ทั้งนี้ ทุกอาชีพมีคุณค่าและมีความหมายต่อระบบทุนนิยมทั้งหมดทั้งสิ้น แต่ผู้เขียนเน้นย้ำว่าเราควรมีรายได้จากสินทรัพย์เพื่อป้องกันความเสี่ยง รวมไปถึงมีอิสรภาพทางการเงินอย่างแท้จริง

มีคนมาปรึกษาว่า ผิดไหมคะ ถ้าพื้นที่ปลอดภัย (Safe zone) ของเราไม่ใช่ที่บ้าน - เมื่อพื้นที่ปลอดภัยมาย้ำเตือนเราว่า ทุกอย่างมันทำให้เรารู้สึกปลอดภัยทุกครั้งเมื่อเราอยู่ ณ ที่นั้น - เราต้องกำหนดนิยามก่อนว่าคำว่า พื้นที่ปลอดภัยมันคืออะไร เพราะว่าเราใช้คำนี้กันอยู่บ่อยครั้งในตอนนี้ - ถ้าเรามองกันให้ดี ไม่มีที่ใดเป็นพื้นที่ปลอดภัยอย่างแท้จริง มันไม่ต่างจากพื้นที่สบายเลย เพราะมันเชื่อมโยงเป็นเนื้อเดียวกัน - มนุษย์เรามักจะหาสิ่งที่มั่นคงตลอดเวลา แต่ในความเป็นจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ ดังนั้นเราจึงไม่ควรตามหาสิ่งที่มั่นคงอยู่ตลอดเวลา - ลองย้อนคำถามกลับมาที่ตัวเองว่า ถ้าโลกใบนี้ไม่มีคำว่ามั่นคงอย่างแท้จริง แล้วอะไรที่ไม่มั่นคงบ้าง อย่างน้อยเราก็รู้เท่าทันพื้นที่อย่างสิ่งที่มันเป็นไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ประโยคที่ว่า 'ไว้ค่อยเรียนรู้มากขึ้นกว่านี้' มักจะเป็นรูปแบบความยั่วยวนของการผัดวันประกันพรุ่ง ให้เริ่มต้นเรียนรู้ตั้งแต่วันนี้เลย" - มีอะไรในชีวิตที่เราต้องเรียนรู้อีกมาก แต่ถ้าเราคิดว่ามากแล้วปล่อยเวลาทิ้ง เราจะสูญเสียสิ่งที่ล้ำค่าที่สุดนั่นคือเวลา - ถ้าไม่มีคำว่าวันนี้ เราก็จะไม่มีวันที่จะเริ่มต้น ลองฝึกที่จะทำมันเลย ทั้ง ๆ ที่เรารู้สึกแบบนี้ แล้วค่อยติดตามผลที่ทำลงไป - ฝึกฝนที่จะกล้าในจุดที่เราควรกล้า และหลีกเลี่ยงในจุดที่เราควรหลีกเลี่ยง เพราะไม่มีอะไรในโลกมีแต่ดีหรือแย่ทั้งหมด - ต้องสังเกตให้ได้ว่า สิ่งที่เรารู้สึกมันคืออะไร หาความหมายแฝง หรือโดยนัยว่าเราคิด พูด และกระทำไปเพียงเพราะอะไรกันแน่ - การที่เราจะบอกว่าไว้ค่อยเรียนรู้ มันอาจจะฟังดูดี เหมือนว่าเราก็พูดไปเรื่อย ๆ แต่ในความเป็นจริงแล้วเราก็ไม่เคยเรียนรู้อะไรเลยต่างหาก

หนังสือ How Money Works: The Facts Visually Explained ของ DK Publishing - การแสดงภาพกว้างของการเงิน จะช่วยทำให้คนทุกวัยได้รับรู้ถึงภาพที่ใกล้เคียงกันมากที่สุด - สิ่งที่ถูกย่อยมาแล้วมันง่ายต่อการทำความเข้าใจ แต่ยังไงแล้วถ้าเราต้องการเจาะลึกก็จำเป็นจะต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมเสมอ - เรียนรู้เรื่องของการเงินในรูปแบบชีวิตประจำวัน การทำงาน และสังคมต่อไปด้วย เมื่อภาพลักษณ์ของการเงินเป็นสิ่งที่ง่าย เราจะน้อมรับมากขึ้น - พูดแบบโดยง่ายที่สุด เงินเป็นสิ่งที่เดียวที่กำหนดคุณค่า และอนาคตของเรา เพราะมันเป็นสิ่งเดียวที่เราอยู่กับมันทั้งชีวิต แล้วเราต้องใช้มันให้เกิดประโยชน์ - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้ซื้อได้ตามร้านหนังสือภาษาอังกฤษ รวมไปถึงในรูปแบบแปลไทยก็มี การซื้อเก็บสะสมถือว่าเป็นตัวช่วยให้คนในครอบครัวตระหนักถึงการเงินร่วมกันได้

มีคนมาปรึกษาว่า เลือกทำอะไรดีตอนนี้เราอายุ 40 ปีแล้ว ไม่ค่อยมีอิสรภาพในชีวิตเลย ตั้งแต่เด็กครอบครัวและพ่อแม่ดูแลเรามาตลอด ไม่สามารถเลือกอะไรให้กับตัวเองได้ทั้งหมด เราชอบทำอาหารและหาความรู้ แต่พ่อแม่อยากให้ทำไร่ ทำสวน ซึ่งเราไม่ชอบเลยและเราก็ไม่ได้ทำสิ่งนั้น ตอนนี้เรามีความคิดจะหนีไปหางานทำ โดยทิ้งทุกอย่างทั้งหมด แต่ก็ยังคิดมากและกังวลเรื่องพ่อกับแม่ที่เป็นห่วงเรามาก แต่เราก็อยากมีชีวิตเป็นของตัวเอง ที่สร้างอนาคตให้กับตัวเอง พร้อมกับหาเงินใช้เอง แม้ว่าจะลำบากก็ตาม เราจะตัดสินใจทางไหนดี - บางครั้งชีวิตก็เหวี่ยงบททดสอบให้เราตอนช่วงวัย 40 ปี นั่นหมายความว่าก่อนหน้าที่จะถึงจุด ๆ นึงมันไม่ได้ทำให้เรารู้สึกร้อนรน - ถ้าเราอยู่กับบ้านทั้งชีวิต ในเบื้องลึกแล้วเราก็มักจะกังวลและหวาดกลัวว่า การเผชิญหน้ากับอุปสรรคจะเป็นรูปร่างหน้าตาแบบใดกันแน่ - การโทษพ่อแม่ก็เป็นส่วนหนึ่งที่พอที่จะรับได้ แต่การโทษสิ่งอื่นแล้วไม่ยอมโทษตัวเองเลยอาจจะเป็นสิ่งที่อันตรายต่อการตัดสินใจเสมอ - รูปแบบการตัดสินใจของเราจะแบ่งเป็นสองรูปแบบคือ เหตุการณ์ใหญ่กับเหตุการณ์รอง ซึ่งทั้งสองเหตุการณ์นี้จะมีความสำคัญลดหลั่นกันไป - ทั้งนี้ ถ้าเราตัดสินใจต่อเหตุการณ์ใหญ่แล้วเราไม่มั่นใจ แสดงว่าเราไม่แม่นกับการตัดสินใจกับเหตุการณ์รองเลย เราจำเป็นจะต้องฝึกฝนกับการตัดสินใจอยู่เป็นประจำ

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความหลงใหลเป็นเพียงแค่ตัวจุดชนวน เมื่อเราเริ่มต้นออกตามหาสิ่งที่ยอดเยี่ยมในตนเอง" - หากว่าความหลงใหลเป็นเพียงจุดเริ่มต้น มิอาจใช่จุดจบของชีวิต เราจึงต้องออกตามหาความหมายของชีวิต - มีผู้คนมากมายคิดว่าความหลงใหลคือทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ความสุขมักจะมาหลังจากความทุกข์เสมอ - ให้เริ่มต้นตั้งคำถามว่า เราจะมีความหมายชีวิตโดยจากอะไรบ้าง เช่น คุณค่า คุณธรรม หรือคุณสมบัติใด ๆ ก็ตาม - ไม่มีอะไรที่จะฉุดดึงรั้งความยอดเยี่ยมในตนเองไปมากกว่า เรามัวแต่ตามหาความหลงใหลอยู่ตลอดเวลา - ให้ลองสังเกตคนในแต่ละยุคสมัย เพื่อจับผิดว่าทำไมคนแต่ละยุคจึงมีความสุขที่ต่างกัน มันเป็นเพราะอะไรกันแน่

หนังสือ The Culture Playbook: 60 Highly Effective Actions to Help Your Group Succeed ของ Daniel Coyle - ในทุกสถานที่จำเป็นจะต้องมีวัฒนธรรมร่วมด้วยเสมอ แล้วหนึ่งในการกระทำที่ทำซ้ำก่อเกิดความคิดมวลรวมขึ้นได้ - การทำงานเป็นทีมจึงเป็นตัวตอบโจทย์ที่สุด ไม่ว่าจะเป็นกีฬา ธุรกิจ หรือว่างานที่ต้องใช้ผู้คนจำนวนมาก - แต่ว่าการจะทำให้ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ถูกต้องนั้น มักจะเป็นความท้าทายอย่างยิ่งต่อองค์กร เพราะว่าไม่มีหลักการที่ตายตัว - ผู้คนจะทำตามผู้ที่มีความเชื่อมั่นในตนเองสูงที่สุด ต่อมาก็จะทำตามสิ่งที่ตัวเองเชื่อ หลังจากนั้นเราจะเริ่มถูกปรับเปลี่ยนไปตามสภาวะอันมากมาย - การเข้าร่วมประชุมไม่ควรเกินจากพิซซ่า 2 ถาด นั่นหมายความว่าไม่ควรให้ประชุมมากกว่า 6 คนด้วยซ้ำไป เรียนรู้จักความสมมาตรของทุกสิ่ง พอดีคือคำตอบ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ระหว่างคนที่เรารักเขา กับคนที่เขารักเรา ทั้งสองบริบทนี้มีความแตกต่างอย่างไรบ้างคะ สับสนกับความคิดตัวเองค่ะ - เหมือนถามว่าไก่กับไข่อะไรเกิดก่อนกัน ซึ่งคำตอบมันก็อยู่ที่คำถามว่าเราตั้งต้นไว้ที่ใดกันแน่ - ถ้าเราโฟกัสที่ตัวเราเอง เราก็จะมองว่าเรารักเขาสำคัญกว่า แต่ถ้าตั้งต้นที่คนอื่นมันก็น่าจะเป็นสิ่งที่เรามองไปที่เขารักเราสำคัญกว่า - แต่ทางที่ดีควรปรับคำถามสักเล็กน้อยว่า เราและเขารักกันและกันจะดีที่สุด แน่นอนว่าความหมายของความรักจะสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น - จุดหมายของความรัก คือการสร้างแรงกระเพื่อมให้กับสรรพสิ่งรอบตัว ถ้าเราต้องการให้สิ่งแวดล้อมดีขึ้น จงเริ่มต้นที่ตัวเราเองก่อนเสมอ แล้วค่อยมองหาคู่ครอง - ทั้งนี้ ความสุขของความสัมพันธ์อาจจะไม่ได้มีตัวแปรในเรื่องของความรักอย่างเดียว แต่มันมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น ความดี คุณธรรม และวัฒนธรรมที่เราเติบโตมาด้วย

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้นำที่ยอดเยี่ยมมักจะเสียสละบางสิ่งเพื่อรักษาผู้คนอันมากมาย" - เมื่อผู้นำจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องนำผู้คนไปให้ได้ ภารกิจอันยิ่งใหญ่จึงปรากฏเด่นชัดขึ้นมาทันตา - ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถเป็นผู้นำได้ แล้วคนที่สามารถเป็นผู้นำได้นั้นเขาจึงเป็นคนที่แตกต่างจากผู้คน - จุดยืนเป็นสิ่งที่เน้นย้ำว่า อะไรเป็นสิ่งที่เราต้องการในชีวิตกันแน่ เราจะไม่สามารถเป็นผู้นำได้ถ้าไม่มีจุดยืนที่ชัดเจนพอ - เป้าหมายในชีวิต รวมไปถึงความหมายในชีวิต ก็ย่อมเป็นสิ่งเน้นย้ำว่าเราจะสามารถหมุดหมายไปยังอนาคตได้ - แง่มุมของผู้นำนั้นเป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งเท่านั้น เรายังจำเป็นจะต้องมีมุมมองที่เปิดกว้าง และพร้อมรับอะไรใหม่ ๆ เช่นเดียวกัน

หนังสือ Buffett's Tips: A Guide to Financial Literacy and Life ของ John M. Longo and Tyler J. Longo - เคล็ดลับที่ไม่ลับของวอร์เรน บัฟเฟตต์ นั่นก็คือลงทุนอย่างชาญฉลาด ไม่ต้องกลัวตกรถ เพราะจะมีขบวนใหม่มาเสมอ - เตรียมพร้อมให้กับชีวิตด้วยการตั้งรับกับการเปลี่ยนแปลง จงศึกษาสิ่งที่จำเป็น เพราะมันจะมีอะไรทำให้เราแปลกใจตลอดเวลา - ไม่มีคนมั่งคั่งคนไหนไม่อ่านหนังสือ เพราะคนมั่งคั่งส่วนใหญ่รู้ว่าจังหวะนั้นสำคัญที่สุด ไม่มีอะไรจะสำคัญไปมากกว่าจังหวะผสมกับความรู้ - ทุกข้อความในหนังสือเล่มนี้ จะเป็นการขยายความให้กับเราได้ว่าเราจะปรับปรุงตัวเอง รวมไปถึงพัฒนาตนเองอย่างไรให้สมมาตรกับนักลงทุนที่ดีได้ - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นเพียงแง่มุมหนึ่ง โดยผู้เขียนได้ให้คำแนะนำจากผู้ที่เป็นนักลงทุนระดับโลก แต่ยังไงแล้วเราก็ต้องหาสิ่งสอบทานต่อสิ่งที่เราได้ขบคิดด้วยเช่นกัน

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีครับ ผมอยากปรึกษาหน่อยครับ ผมคบกับแฟนมา 2 ปี ช่วงคบกันแรก ๆ อะไรมันก็ดี แต่พอช่วงจะเข้าปีที่ 2 ทะเลาะกันบ่อยมาก ๆ แฟนผมเป็นคนที่เอาแต่ใจ เอาตัวเองเป็นหลัก บางทีพูดอะไรก็ไม่เข้าหู พูดอะไรก็ผิดตลอดจนมันกลายเป็นเหมือนเราโดนพ่นพิษใส่ บางครั้งเขาก็ไม่เคยถามผมเลยว่าทำงานเหนื่อยไหม ผมทำงานกลับมา ยังต้องมาทำงานบ้าน กวาดบ้านถูบ้าน ซักผ้า ล้างจานบ้าง และล้างห้องน้ำ ทุกวันนี้เขาแทบไม่ทำอะไรเลย เตรียมที่นอนผมก็เป็นคนทำ บางทีผมก็คิดนะว่า อยากจะถอยจากความสัมพันธ์นี้ มันพอจะมีทางออกอื่นอีกไหมครับ - คบกับแฟนมา 2 ปี แล้วก็ไม่ได้หมายความว่าแฟนเราจะต้องเป็นเหมือนสิ่งที่เคยเป็น นี่คือคำตอบแบบกำปั้นทุบดิน - แน่นอนว่าชีวิตไม่ใช่สิ่งที่จะตีความไปตรง ๆ ได้ว่า เราควรทำอย่างไรกับชีวิต แต่อย่างน้อยที่สุดเราก็ได้รู้แล้วว่าเขาทำอย่างไรกับเราบ้าง - ความรับผิดชอบคือขั้นบันไดของชีวิตว่า เราจะทำอย่างไรกับชีวิตต่อไป เราแค่เรียนรู้ว่าเราทำให้ดีที่สุดใน ณ ตอนนี้ ก็พอแล้ว - อนาคตจะเป็นตัวชี้วัดดีที่สุดว่าเราทำอย่างไรก็ได้อย่างนั้น เคารพการกระทำของตัวเองให้มาก แล้วทุกอย่างจะออกมาดีแน่นอน - ทั้งนี้ ชีวิตคู่คือการปรับตัวเข้าหากัน มันก็จะขึ้นอยู่กับความได้เปรียบเชิงการใช้ชีวิต บางคนมีเงินมาก บางคนขี้เหงา จุดอ่อนจะมาเป็นตัวดึงให้ต้องปรับตัวมากกว่าเสมอ

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ชีวิตที่มีความสุขมิใช่ชีวิตที่ปราศจากปัญหา แต่เป็นชีวิตที่เปี่ยมไปด้วยปัญหาที่มีความหมายแล้วไซร้" - ปัญหาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไปไม่ได้ แต่เราควรเผชิญหน้ากับปัญหาด้วยสติปัญญาที่เรามีให้ดีที่สุด - ถ้าเรามีเวลาให้กับชีวิตมากพอ เราจะขบคิดต่อปัญหาว่าเราจะจัดการมันอย่างไรดี ซึ่งมันขึ้นอยู่กับทักษะของการแก้ไขปัญหา - ความหมายในชีวิตก็จำเป็นต้องมี แถมเรายังต้องให้ความหมายกับปัญหาสำหรับชีวิตของเราอีกต่อหนึ่งด้วยเช่นกัน - แล้วลองคิดเล่น ๆ ว่าถ้าชีวิตเราไม่ต้องแก้ปัญหาอะไรเลย เราจะมีชีวิตอย่างไร นี่จะเป็นคำถามที่มีผลต่อชีวิตมวลรวม - มุมมองต่อปัญหานั้นเป็นตัวกำหนดอนาคตของเราอย่างหาที่สุดมิได้ เรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาอย่างชาญฉลาด

หนังสือ The Allocator's Edge: A modern guide to alternative investments and the future of diversification ของ Phil Huber - การแบ่งพอร์ตการลงทุนตามจำนวนความคาดหวังของเรา แบบปกติก็คือ 60/40 แต่จริง ๆ แล้วเราควรแบ่งเป็นอย่างไร - ศึกษาสินทรัพย์การลงทุนก่อนอันดับแรก ไม่ว่าจะเป็นสินทรัพย์เสี่ยงระดับ 1 ไปจนถึงระดับ 5 เช่น เงินสด หุ้น ตราสารหนี้ อสังหาริมทรัพย์ และโภคภัณฑ์ - ปัจจุบันนี้จะมีสินทรัพย์ที่สามารถลงทุนเพิ่มได้ ไม่ว่าจะเป็นเหรียญดิจิทัล หรือว่าอนุพันธ์ต่าง ๆ ซึ่งเราต้องศึกษาให้มากขึ้นเป็นเท่าตัวเพื่อหาความเสี่ยงหลัก - หลักการของการแบ่งสันปันส่วนที่ดี มักจะขึ้นอยู่กับทักษะของการลงทุน มิใช่เป็นการขึ้นอยู่กับอายุโดยส่วนเดียว บางคนถนัดสินทรัพย์อื่น ๆ นอกเหนือจากที่กล่าวไปก็ได้ - ทั้งนี้ ไม่มีสูตรสำเร็จการลงทุนใด ๆ ที่จะการันตีว่า เราจะได้ผลตอบแทนตลอดทุกปี บางปีอาจจะติดลบแต่อย่างน้อยเราไม่ตื่นตระหนกไปกับสถานการณ์ตรงหน้ามากเกินพอดี

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ หนูเพิ่งค้นพบด้วยตัวเองว่า เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แต่ก็ยังไม่แน่ใจเลยอยากถามว่า 1. ปกติคนเป็นโรคซึมเศร้าจะรับรู้ด้วยตัวเองเหรอคะ 2. หนูจะเชื่อข้อมูลในอินเทอร์เน็ตได้ไหม ขอบคุณที่ให้ความช่วยเหลือในครั้งนี้ค่ะ - โดยธรรมชาติถ้าเรารู้ตัวเองว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า ก็เป็นไปได้ว่าเรามีสติ แต่อีกกรณีก็คือเราอาจจะยังไม่ใช่อยู่ในภาวะซึมเศร้าจริง - ลองทำแบบสอบถามก่อนว่าเรามีอาการอย่างไรบ้าง เพราะบางทีเราอาจจะเพิ่งเป็นในช่วงเริ่มต้น มันจึงไม่ใช่เรื่องใหญ่ขนาดนั้น - โรคซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ทุกคนมีโอกาสจะเป็นได้ทั้งหมด อาการหลัก ๆ คือเหมือนหมดไฟ ไม่มีกำลังใจในการใช้ชีวิต แต่เราต้องระบุให้ชัดเจนที่สุด - การค้นคว้าข้อมูลผ่านทางอินเทอร์เน็ตสามารถที่จะดึงข้อมูลไปได้บ้าง แต่อย่างน้อยเราก็ต้องสอบทานข้อมูลอยู่เนือง ๆ อย่าคิดว่าทุกข้อมูลคือข้อเท็จจริง - ทุก ๆ การตัดสินใจมีผลต่ออนาคตทั้งหมดทั้งสิ้น ระมัดระวังในการเสพสื่อ ลองดูว่าสิ่งที่เราเสพสื่อในทุก ๆ วันคืออะไร มีสติรู้ชัดว่าความคิดเรามีอะไรบ้างในแต่ละวัน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ชีวิตไม่เคยที่จะศิโรราบกับทุก ๆ ความปรารถนาของเราเลย แล้วคุณสามารถที่จะเลือกความจริงได้ว่าจะจัดการมันอย่างดี หรือหลีกเลี่ยงมันด้วยความเต็มใจ" - เมื่อชีวิตไม่เคยยอมแพ้กับความต้องการของเราเลย เราก็ควรที่จะมีท่าทีต่อชีวิตให้ดีขึ้นหน่อย ไม่ว่าจะเป็นการเผชิญหน้าหรือหลีกเว้นอย่างมีสติ - ถ้าเราทำตัวเองให้เหมือนกับธรรมชาติ เราจะไม่มีท่าทีของการหวาดกลัวกับการเปลี่ยนแปลง แต่ถ้าเราไม่ทำตัวเองให้เป็นดังธรรมชาติ เราจะหวาดกลัวทุกสิ่งอย่าง - บางทีเราก็ปฏิบัติต่อสิ่งแวดล้อมไม่ค่อยดีเท่าที่ควร เหมือนว่าเราก็จะเกรงกลัวต่อความเป็นจริงว่า สิ่งนั้นมันจะมาทำร้ายเราอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ - ธรรมชาติจะมาเป็นมิตรกับเรา ถ้าเราเป็นมิตรกับธรรมชาติก่อน เราจงขัดเกลาตัวเองด้วยการลด ละ เลิกบางสิ่งไป ไม่เช่นนั้นธรรมชาติก็มักจะบีบคั้นเราแทน - ทั้งนี้ ความจริงก็คือความจริง เราจงน้อมรับความจริงอย่างสิ่งที่เป็นจริง หากว่าเราจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงความจริง เราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงด้วยความดีเสมอ

หนังสือ The Way Forward: Master Life's Toughest Battles and Create Your Lasting Legacy ของ Robert O'Neill and Dakota Meyer - เนวีซีล คือหน่วยรบพิเศษแห่งกองทัพเรือสหรัฐ ซึ่งมีการฝึกฝนอย่างหนักทั้งทางบก ทางน้ำ และทางอากาศ - การฝึกฝนอย่างหนักจะช่วยสร้างผลที่ดีก็ต่อเมื่อ รับรู้ภาพตรงกันว่าเราทำสิ่งนี้ไปเพื่ออะไร เป้าหมายและความหมายจะมีส่วนสำคัญมาก - ทุกสายอาชีพ และทุกสายงานย่อมบ่งชี้ไปยังจุดเดียวกันว่า ทุกโอกาสย่อมมาหาเรา มันอยู่ที่ว่าเราจะคว้าโอกาสนั้นไหม - การเงียบและฟังเป็นทักษะหลักของหน่วยรบพิเศษของหลาย ๆ หน่วย ถ้าเราสามารถรับรู้การเปลี่ยนแปลงของสรรพสิ่งได้ เราก็จะปรับตัวตามได้เช่นกัน - หลังจากสงครามและการสู้รบย่อมมีบาดแผลกลับมา ความเจ็บปวดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือความเจ็บปวดของความเป็นจริง แต่ชีวิตก็ต้องย่อมมีบาดแผลเป็นเรื่องธรรมดา

มีคนมาปรึกษาว่า มีคำถามจากเพื่อนข้างบ้านค่ะ คือเพื่อนแต่งงานแล้ว แต่ผู้ชายขอแยกกันอยู่ สาเหตุเพราะมีปัญหาเข้าใจผิดเล็ก ๆ น้อย ๆ และเขาให้เหตุผลว่า ระยะทางเดินทางไปทำงานมันลำบากอยู่บ้านเขาเองสะดวกกว่า และบางครั้งต้องรับผิดชอบเรื่องจิปาถะ ของที่บ้านฝ่ายชายเสมอ เดี๋ยวก็เรียกไปจ่ายตลาดแทนบ้าง เดี๋ยวก็เรียกไปทำธุรกรรมให้บ้าง (อันนี้เข้าใจ) และหลายครั้งก็เรียกให้กลับบ้านไปเฉย ๆ เพราะต้องกลับบ้าน จึงเสมือนว่าไม่สามารถใช้ชีวิตคู่ได้ตามปกติ คืออยากถามว่ามันสมควรเป็นแบบนี้ไหมคะ หรือจะแก้ไขยังไงดี - ถ้าเป็นเรื่องของเพื่อนจริง ๆ ก็ไม่สามารถทำอะไรได้ แต่ถ้าเรื่องนี้เกิดขึ้นกับเราเองก็ให้รับรู้ว่า นี่คือชีวิตของเรา - ลองจับเข่าคุยกันจริง ๆ จัง ๆ ดูว่าเรารู้สึกแบบนี้ ไม่จำเป็นจะต้องไปทำอะไรมากเพราะว่าแต่ละคนก็จะมีความคิดเป็นของตัวเอง - บางคนนึกถึงแต่เรื่องของตัวเอง บางคนก็นึกถึงแต่เรื่องของคนอื่น ไม่ว่าทางใดควรจะมีความพอดีเข้ามาแทรกบ้าง ไม่เช่นนั้นชีวิตจะขาดสมดุล - หากว่าเราต้องรับผิดชอบหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นทางบ้านเรา ทางบ้านแฟน รวมไปถึงทางบ้านครอบครัวของแต่ละฝ่ายอีก เราก็อาจจะต้องมาบริหารเวลาและนั่งขบคิดมากขึ้น - คำว่าปกติ จึงไม่มีอยู่จริง เราเอาที่ใจเราต้องการจะดีกว่า ไม่ต้องไปมองว่าคู่ชีวิตต้องอยู่แบบตัวติดกัน หรืออยู่ชายคาเดียวกันเสมอ เรียนรู้ที่จะปรับตัวตามวิถีชีวิตของแต่ละคู่

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คนที่เป็นนักลงทุนที่ดีเยี่ยมส่วนใหญ่ ไม่ใช่ว่าเขาเหล่านั้นตัดสินใจอย่างยอดเยี่ยม แต่พวกเขาเหล่านั้นแค่ไม่ทำให้มันแย่ลงไปกว่าเดิม ผลตอบแทนที่ดีในระยะยาว สามารถสร้างผลลัพธ์ที่มหัศจรรย์เสมอ" - นักลงทุนที่ดีเยี่ยมมักจะมีสิ่งที่แตกต่างจากคนทั่วไป นั่นก็คือความเป็นส่วนน้อยที่คนมักจะเป็นกัน - บางทีเราอาจจะไปนั่งคาดหวังว่า คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตต้องทำอะไรมากมาย แต่จริง ๆ อาจจะทำเพียงเล็กน้อย - เมื่อเราตระหนักรู้ว่า สิ่งใดที่เราควรทำนั่นก็คือความเป็นจริงที่อยู่ตรงหน้าเรา ไม่ใช่ต้องไปทำสิ่งใดนอกเหนือจากนี้ - การที่เราทำอะไรให้มันแย่ลง นั่นก็อาจจะหมายถึงเราไม่สามารถรับรู้ถึงความเป็นจริงได้ว่า การรักษาย่อมสำคัญกว่าการมีอยู่ - ชีวิตคือการเรียนรู้ แล้วการลงทุนก็ย่อมเป็นส่วนต่อขยายของชีวิตมวลรวมของเรา ไม่มีการลงทุนใดไม่ใช้เวลาและความอดทนเลย

หนังสือ Boom and Bust: A Global History of Financial Bubbles ของ William Quinn and John D. Turner - เมื่อผู้บรรยายกับศาสตราจารย์มาพบเจอกัน นั่นจึงเป็นเหตุให้เราตั้งคำถามว่าอะไรเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดวิกฤตซ้ำแล้วซ้ำเล่า - เหตุการณ์ในอดีตมาย้ำเตือนเราว่า เราต้องพบเจอกับภาวะฟองสบู่และฟองสบู่แตก อยู่เสมอแล้วมันไม่มีทางใดหลีกเลี่ยงได้เลย - ความแตกต่างของภาวะฟองสบู่จะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ก่อนหน้านี้ว่ามีปัจจัยส่งเสริมกันหรือไม่ เช่น ตราสารทดแทนที่ออกมาเพื่อชดเชยความเสียหาย - ยิ่งเรากดดันภาวะของการพังครืนของตลาดมากเท่าไร เราก็จะไม่สามารถจะทำนายการเกิดภาวะฟองสบู่ได้เลย เพราะมันจะมหาศาลมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามกาลเวลา - เราจะสามารถรับรู้เหตุการณ์ของวิกฤตได้ก็ต่อเมื่อมันได้เริ่มต้นขึ้นแล้วเท่านั้น ให้ลองสังเกตจากสินทรัพย์ในตลาด การเก็งกำไร และการกู้หนี้ยืมสินเพื่อการเก็งกำไรว่าทุกอย่างมันเป็นไปในทิศทางเดียวกันหรือไม่

มีคนมาปรึกษาว่า รู้สึกแย่ที่ต้องตกเป็นความหวังของครอบครัว แม่คาดหวังให้เราจะต้องช่วยใช้หนี้สินจำนวนเกือบล้านบาท และคาดหวังว่าต้องส่งเงินจำนวนมาก ๆ ให้ แต่เรารู้สึกว่านั่นไม่ใช่สิ่งที่เราอยากทำเลย เราไม่ได้รักครอบครัวขนาดนั้น แม่เคยไล่ให้เราไปตาย ตอนเราอายุ 16 ปี แถมไล่ออกจากบ้าน ด่าด้วยคำหยาบคาย เราต้องดิ้นรนทำงานหาเงิน ทางบ้านไม่ได้สนับสนุนอะไรมาก เราควรทำอย่างไรดี เราจิตตกต้องคิดกับเรื่องนี้ทุกวัน เพราะเขาพูดตลอดว่าให้เราต้องช่วยใช้หนี้ ต้องเลี้ยงดูเขา - ถ้าแม่คาดหวังให้เราใช้หนี้สินให้ แถมไม่ช่วยเรื่องการเงินเราเท่าไร เราจึงต้องตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราจะช่วยอย่างไรดี - แล้วการที่เราไม่ช่วยอะไรแม่เลยก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร แต่มันคือภาพสะท้อนของสิ่งที่แม่เราทำเอาไว้ เพราะแม่ก็ไม่ทำให้เราอยากจะช่วยท่าน - เป็นปกติมากที่เราจะรู้สึกจิตตกกับสิ่งที่แม่กำลังมอบความรับผิดชอบอันยิ่งใหญ่ให้เรา รวมไปถึงมันเป็นสิ่งที่เราต่อต้านว่าทำไมถึงต้องเป็นเราด้วย - หากจะแก้ปัญหาเรื่องนี้เราก็แค่ทำให้ดีที่สุด เรารู้สึกอย่างไรก็ทำอย่างนั้นแหละ ไม่ต้องฝืนใจในการทำอะไรให้ใครมากไม่เช่นนั้นมันจะเป็นทุกข์มากกว่าสุข - ลองปรับมุมมองแบบให้ถึงที่สุดดูว่า เราจะทำอย่างไรถ้าเราเป็นแม่เรา จำลองมุมมองนั้น ๆ ดูเผื่อเราจะได้เข้าใจกันและกันมากขึ้น ยิ่งเราโตขึ้นเราก็ยิ่งต้องทำไม่เหมือนกับคนที่เราไม่ชอบเสมอ

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่มีใครกล้าพูดได้ว่าการลงทุนจะประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง จนกระทั่งผู้คนเหล่านั้นผ่านหายนะทางการเงินไปได้" - หากเรายังไม่ได้ผ่านวิกฤตของการเงินไปได้ เราก็อย่าเพิ่งชะล่าใจว่าสิ่งที่ได้ทำมาทั้งหมดคือความสำเร็จแล้ว - บางทีหายนะของการเงินอาจจะเป็นตัวบ่งชี้ได้มากกว่า ภาวะปกติหรือว่าสภาวะของการได้เงินมาง่าย ๆ ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตอีก - ชีวิตมีทั้งขาขึ้นและขาลง แน่นอนว่าตอนช่วงชีวิตขาขึ้นอะไร ๆ มันจะดูง่ายดายไปเสียทุกอย่าง แต่ชีวิตเราจะค่อย ๆ เห็นภาพชัดว่าเราเก่งจริงหรือแค่เฮง - ระยะเวลาจะมาเป็นตัวเกลาเราเองว่า เราเป็นคนแบบไหน มีวินัยทางการเงินเพียงใด และที่สำคัญเรามีความมั่งคั่งในการใช้ชีวิตประจำวันอย่างไรบ้าง - ทั้งนี้ ถ้าเราสามารถผ่านปัญหาต่าง ๆ นานาไปได้เราจะค้นพบว่า เราจะสามารถมีภูมิคุ้มกันทางการเงินมากยิ่งขึ้น เพราะหลังจากนี้ทุกอย่างจะดูเบาสบายลงไปมาก

หนังสือ 12 Months to $1 Million: How to Pick a Winning Product, Build a Real Business, and Become a Seven-Figure Entrepreneur ของ Ryan Daniel Moran - เมื่อเรากำหนดเป้าหมายชัดเจนว่า ภายใน 1 ปีจะต้องทำรายได้ให้ได้ 1 ล้านบาท เราจึงต้องหากลยุทธ์ที่จะสร้างรายได้ให้ได้ - การขายจะต้องมีตลาดรองรับ ซึ่งตลาดหลัก ๆ ในแต่ละประเทศนั้นจะแตกต่างกัน เราจึงต้องรวบรวมผลิตภัณฑ์เราให้เข้ากันกับยอดขาย - ตัวสินค้าและบริการย่อมขายด้วยตัวของมันเอง ทำยังไงก็ได้ให้สิ่งที่เราจะขายมันเป็นสิ่งที่เรานำไปแก้ปัญหาให้ผู้คนได้ตรงจุดมากที่สุด - แล้วการจะตั้งหลักให้รายการขายของเรามียอดขายที่สูงขึ้น รวมไปถึงรายได้เป็นไปตามเป้า เราก็จึงต้องหาสินค้าและบริการที่เป็นสุดยอดการขายให้จงได้ - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มาชี้วัดว่าเราจะสามารถทำตามได้ทั้งหมด เพียงแต่มันคือแง่มุมหนึ่งของคนที่ประสบความสำเร็จจากสิ่งที่ทำมา

มีคนมาปรึกษาว่า เราเป็นคนหนึ่งที่ผ่านการมีความรักมาทุกรูปแบบ แต่ไม่เคยประสบความสำเร็จในเรื่องความรักเลยสักครั้งเดียว จนอยู่มาวันหนึ่ง ไม่รู้ว่าเพราะอะไรถึงมีจุดเปลี่ยนนี้เกิดขึ้นกับตัวเอง คือการที่เราไม่อยากมีคนรัก ไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ใด ๆ เลย เริ่มจากการไม่คุยกับผู้ชายคนไหนเลย จนเริ่มลบแอปพลิเคชันหาคู่ และแช็ตทั้งหมดที่อยู่ในโทรศัพท์ นี่ก็ผ่านมา 8-9 เดือนแล้ว ที่ใช้ชีวิตอยู่แบบนี้ และเราก็ค้นพบว่า ความสุขที่เรามีมันกลับเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ มีความสุขกับการได้ใช้ชีวิตแบบนี้มาก จนไม่อยากมีใครอีกแล้ว กลัวจะสูญเสียความสุขที่มีมา - การที่เราไม่มีความสุขกับตัวเราเอง แปลว่าเราเริ่มวิ่งไล่ล่าหาความรักมากจนเกินพอดี - หากการเปลี่ยนแปลงตัวเองมันทำให้เรารับรู้ว่า เราควรจะปรับตัวเพื่อตัวเราเองก่อน ก่อนที่เราจะไปปรับเพื่อใคร - คำตอบของชีวิตในทุกสิ่งมีชีวิต ก็คือเหตุผลในการมีชีวิตอยู่ เหมือนว่าถ้าเราไม่สามารถมีความสุขได้ด้วยตัวของเราเองได้ การมีคู่ชีวิตก็จะพลอยไม่มีความสุขตาม - ปัญหาของคนส่วนใหญ่คือติดในการอยู่คนเดียว เหมือนว่าเราไม่อยากสูญเสียความสุขนี้ไปแล้ว กลายเป็นอยู่ในวังวนของตัวเองได้แล้วก็จบแล้ว - มันขึ้นอยู่กับเป้าหมายชีวิตเราว่า เราต้องการอะไรมากที่สุดในชีวิต ถ้าเราปรารถนาที่จะมีคนรัก เราสามารถดูแลคนรักไปพร้อม ๆ กับจิตใจตัวเองได้ไหม

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความเจ็บปวดมิอาจหลีกเลี่ยงไปได้ ทว่า ความทุกข์นั้นต้องเลือกสรร" - หากว่าความเจ็บปวดไม่สามารถชี้วัดได้ว่ามันคือสิ่งที่เป็นความทุกข์ เราจึงจำเป็นต้องเลือกสรร - บางครั้งชีวิตจึงไม่มีสูตรสำเร็จตายตัวว่า เราจะต้องมองอย่างไร แต่มันมีสูตรสำเร็จสำหรับนามธรรมในแต่ละลักษณะ - การเปลี่ยนธรรมชาติของแต่ละสิ่งไม่สามารถทำได้ เราแค่เพียงปรับไปตามสภาวการณ์ที่โลกนั้นเหวี่ยงมาให้เรา - มุมมองที่ควรพึงมีนั่นก็คือ หาทางออกของปัญหาหนึ่งด้วยความเข้าใจความทุกข์ตามความเป็นจริง - ยิ่งเราเข้าใจตามความเป็นจริงมากเท่าไร เราก็จะรับรู้ว่าความรู้สึกทุกข์ไม่สามารถเลือกสรร แต่ประโยชน์จากการได้รับความทุกข์สามารถเลือกได้

หนังสือ The Complete TurtleTrader: How 23 Novice Investors Became Overnight Millionaires ของ Michael W. Covel - นักลงทุนในตำนานแห่งตลาดโภคภัณฑ์สหรัฐนั่นคือ Richard Dennis แล้วได้ขนานนามว่าเป็น "พระราชาแห่งโบรกเกอร์" - การเทรดของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน มันขึ้นอยู่กับประสบการณ์และทักษะของบุคคลนั้น ๆ ซึ่งเราแค่หาสายที่เราถนัดแล้วเลือกติดตาม - แล้วการปล่อยให้ราคาหุ้นไปถึงจุดที่สูงสุดนั้นเป็นสิ่งที่ยากอย่างยิ่ง แต่อย่างน้อยเราก็ได้เรียนรู้ว่า การเร่งรีบไม่ได้ช่วยให้กำไรเพิ่มขึ้น มันอยู่ที่สายมากกว่า - เราจะไม่ไปชี้วัดผลตอบแทนเฉลี่ย กับสายเทรดอื่น ๆ เพียงเพราะผลตอบแทนมันมากกว่า แต่เราจะต้องรู้กรอบการเทรดของเราว่าอะไรคือสิ่งที่มันสามารถเป็นไปได้จริง - ดูกรอบการลงทุน ไม่ว่าจะเป็นจุดตัดขาดทุน เงินทั้งหมดของทุนที่เรามี เส้นค่าเฉลี่ยที่เราใช้ประจำและแม่นยำในแต่ละช่วงเวลา แล้วสิ่งที่อย่าลืมเลยห้ามสวนกระแสเด็ดขาด

มีคนมาปรึกษาว่า แม่รักลูกไม่เท่ากัน เราถูกน้องชายทำร้ายร่างกาย ล่าสุดเพิ่งกระโดดถีบท้องกับกระทืบท้องเรา แถมต่อยหน้าเราอีก พอเราหมดแรงล้มไปก็เตะที่หน้าซ้ำ พอบอกแม่ แม่ก็ไม่เคยปกป้อง แค่หายามาให้กิน ดูแลฝั่งนั้นที น้องชายทำร้ายร่างกายเราประจำทุกครั้งที่เถียงกัน แม่จะคอยที่จะเข้าข้างน้องชาย เรียกร้องจากเรา เราจะไปสร้างอนาคตกับแฟนแม่ก็ไม่อยากให้เราไป พอจะไปก็มีปัญหาทุกครั้ง เราทำงานมาซื้ออะไรมาเราก็จะแบ่งแม่ทุกครั้ง มีเงินเราก็แบ่งให้เขาใช้ โดยที่น้องชายเห็นแก่ตัวเอาเปรียบเราทุกอย่าง งานบ้านก็ไม่ทำไม่เคยช่วยเหลืออะไรเลย แต่แม่พร้อมเอาให้ทุกอย่าง ครั้งหนึ่งเคยได้ยินพี่สาวคุยกับแม่ว่า จะให้มันมีผัวทำไมแล้วใครจะเลี้ยงแม่ ที่ยังอยู่ที่นี่ตอนนี้ก็เพราะเรารอแฟนกลับมาจากการฝึกในค่ายทหาร แล้วงานที่เราทำได้คือแม่ช่วยงานส่วนหนึ่งค่ะ เราควรทำยังไงต่อไปดีคะ - บางมุมมองไม่ว่าเราจะทำความเข้าใจสักเพียงใด เราก็จะไม่สามารถเข้าใจมุมมองทั้งหมดได้ มันต้องใช้ความเข้าใจอย่างมาก - มุมมองของเราคือ แม่รักน้อง แต่มุมมองของแม่ เขาอาจจะกำลังปกป้องเราทางอ้อมอยู่ก็ได้ เพราะดูจากแนวโน้มแล้วน้องชายน่าจะเป็นคนอารมณ์รุนแรง - บางคนขี้อิจฉา แล้วการเปรียบเทียบที่เห็นได้ชัดมากที่สุดก็คือ พี่น้อง เพื่อน และคนที่เรารู้จักทุกคน นั่นจึงเป็นสิ่งที่เราต้องค่อย ๆ เปิดใจรับรู้ว่า เราดีอยู่แล้วนึกถึงคนข้าง ๆ ด้วย - หากว่าเราทำดีที่สุดแล้ว แต่ทุกอย่างไม่ดีขึ้นก็ต้องปล่อยวางที่ใจ ลองดูโอกาสทางชีวิตเราว่า ถ้าวันนึงเราไปอยู่กับแฟน ทุกอย่างจะจบลงนั่นอาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตก็เป็นได้ - หัวอกคนเป็นแม่ เขาก็จะมีความคิดของเขา ซึ่งกว่าเราจะเข้าใจบางเรื่องราวมันอาจจะยาก อย่างเช่น พี่สาวเรามองว่าเราไปอยู่กับแฟนแล้วใครจะดูแลแม่ นั่นก็จึงเป็นสิ่งที่แม่กลัวมากที่สุด เพราะแม่ต้องอยู่กับน้องชายตลอดเวลา

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะไม่สามารถมีความสุขได้เลย ถ้าคุณยังตามหาว่าอะไรคือความสุขที่แท้จริง แล้วคุณก็จะไม่มีชีวิตที่อยู่กับปัจจุบันได้เลย ถ้ามัวแต่ตามหาความหมายชีวิตอย่างเดียว - Albert Camus" - เราจะไม่สามารถพบเจออะไร กับสิ่งที่มันไม่มีอยู่จริง ไม่ว่าจะเป็นความสุข ความสำเร็จ รวมไปถึงความหมายของชีวิต - ตั้งคำถาม แสวงหาคำตอบ แล้วเราจะพบเจอคำตอบ ให้ลองทำตามขั้นตอนดังกล่าว แต่ก็อย่าลืมที่จะใช้ชีวิตอย่างมีสติในทุกวัน - นามธรรมเป็นสิ่งที่ไม่สามารถจับต้องได้ เราต้องใช้ใจรับรู้ และจิตใจเป็นเพียงธาตุเดียวเท่านั้นที่สามารถสัมผัสถึงสิ่งที่มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น - การรับรู้ของแต่ละคนนั้นต่างกัน ซึ่งแปลว่าความสุขของแต่ละคนที่ปรารถนาก็ย่อมต่างกัน ออกแบบชีวิตตามแบบฉบับของตัวเอง ไม่ต้องไปทำตามคนอื่นตลอดเวลา - ชีวิตที่มีความสุขค่อนข้างเป็นปัจเจก แต่สูตรสำเร็จของความสุขจะขึ้นอยู่กับว่า วันนี้เราตอบคำถามตัวเองได้หรือยังว่า ชีวิตเราต้องการอะไรกันแน่

หนังสือ The Truth About Crypto: A Practical, Easy-to-Understand Guide to Bitcoin, Blockchain, NFTs, and Other Digital Assets ของ Ric Edelman - คริปโตเคอร์เรนซี คือ รูปแบบเหรียญที่ไม่ผ่านตัวกลาง หรือที่เรียกว่า Decentralization จึงเป็นอิสระต่อตัวเองและการควบคุม - ซึ่งการใช้เทคโนโลยีดังกล่าว จะช่วยให้เรามีมุมมองกับตัวเงินนี้ใหม่ทั้งหมด มันเหมือนเรารื้อถอนความเชื่อเดิม ๆ ว่าเงินจะต้องแลกเปลี่ยนซื้อขายเท่านั้น - แต่แล้วการเปลี่ยนแปลงเริ่มเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นราคาของเหรียญแต่ละชื่อมีการพุ่งทะยานสูงขึ้นอย่างหาสาเหตุที่แท้จริงไม่ได้ เราจึงต้องค้นคว้าหาคำตอบกันมากยิ่งขึ้น - การเกิดขึ้นของ Blockchain จึงสร้างสินทรัพย์ดิจิทัล NFT และสินทรัพย์อื่น ๆ ในทางที่ไม่ใช่รูปธรรม หลังจากนี้ผลกระทบเชิงกว้างจะค่อย ๆ ปรากฏเห็นเด่นชัดตามมา - ธุรกรรมทางการเงินย่อมสั่นสะเทือนทั้งวงการ เพียงเพราะการเกิดขึ้นใหม่ของตราสารอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบการแลกเปลี่ยน รวมไปถึงการถือครองสินทรัพย์ในรูปแบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

มีคนมาปรึกษาว่า เรามีเรื่องอยากจะมาขอคำแนะนำค่ะ เรารักผู้ชายคนหนึ่งมาก ๆ พยายามทุกอย่าง แต่เรารู้อยู่แล้วว่าความรักครั้งนี้คงไปต่อไม่ได้ แล้วเราก็ไม่สามารถปล่อยเขาไปได้เลย เพราะเรารักเขามากเลยค่ะ เราพยายามเปิดใจให้กับคนอื่น ๆ เข้ามา แต่ในท้ายที่สุดเราก็ทำใจปล่อยเขาไปไม่ได้จริง ๆ คือมันน่าจะเป็นเพราะว่าเขาดีกับเรามากเลย มันเลยรู้สึกว่าเสียดายคนดี ๆ แบบนี้ ตอนนี้เลยรู้สึกสับสนว่าควรจะปล่อยเขาไปดีไหม - ถ้าเรารักใครสักคนแล้วเราคิดว่า เรากำลังรักเขาจริง ๆ ให้เราลองจินตนาการถึงจุดที่เราไม่มีสิ่งที่เราชอบนั้นดู - ความรักไม่เหมือนกับความชอบ บางทีเราอาจจะผูกพันกับคนบางคนโดยไม่รู้ตัว แต่เราก็ต้องเรียนรู้ว่า เราแค่เข้าใจชีวิตในวันนี้พอ - รักก็คือรัก ชอบก็คือชอบ และหลงก็คือหลง มันเป็นลักษณะที่ชัดเจนตั้งแต่แรกแล้ว ซึ่งมันจะขึ้นอยู่กับพื้นฐานจิตใจของแต่ละคน - ไม่มีเหตุผลใดที่เราจะต้องอยู่กับคน ๆ หนึ่งแล้วเราก็ตั้งคำถามว่า เรารักเขาที่อะไร ถ้าเรารักเขาจริง ๆ มันจะไม่มีคำถามนี้เกิดขึ้น - คนที่ใช่ ไม่มีอยู่จริง ๆ มันจะมีแต่คนที่สร้างความใช่ขึ้นมา เพราะเราทุกคนล้วนแต่ตามหาความสุข คนที่ใช่จึงควรจะเป็นความสุขในระยะยาวให้แก่กันและกัน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันไม่สามารถทำแบบนี้ในชีวิตได้เลย ถ้าเราจะมีความสุขแต่เราไม่มีความทุกข์เลย แล้วในความสำเร็จโดยที่เราปราศจากความผิดพลาด หรือว่าการได้รับความยอมรับแต่ไม่เคยโดนปฏิเสธมาก่อน ซึ่งการที่เรามีสิ่งหนึ่งเราจะต้องมีอีกสิ่งหนึ่งเสมอ" - สิ่งใดที่เรากระทำไปแล้ว สิ่งนั้นย่อมมีผลกระทบตามมา แต่ผลต่อเนื่องย่อมตามมาด้วยเช่นกัน - ถ้าเราไม่อดทนพยายาม เราก็จะไม่ได้ในสิ่ง ๆ นั้น แต่ทุกครั้งที่เราอดทนทำสิ่งใด อีกสิ่งหนึ่งย่อมสูญเสียไป - ไม่มีใครได้ทุกอย่าง และไม่มีใครเสียทุกอย่าง เราได้ในสิ่งที่สมควรได้รับ และไม่ได้รับในสิ่งที่ไม่สมควรได้รับ - ความสุขในชีวิตจะต้องทำความเข้าใจทั้งการได้รับและการสูญเสียเสมอ หากเราทำใจไม่ได้ที่จะสูญเสีย เราจะทุกข์ใจหนัก - ทั้งนี้ ชีวิตไม่มีสิ่งตายตัว ว่าจะต้องเป็นสิ่งนั้นสิ่งนี้ มีเพียงแต่มันดำเนินตามเหตุปัจจัย สิ่งนี้เกิดสิ่งนั้นจึงเกิด สิ่งนี้ดับสิ่งนั้นจึงดับ

หนังสือ HBR's 10 Must Reads 2022: The Definitive Management Ideas of the Year from Harvard Business Review ของ Harvard Business Review - ปีที่ผ่านมาได้รับรู้ในเรื่องของการเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้าง มากกว่าการเปลี่ยนแปลงวัฒนธรรมขององค์กร - แล้วการเรียนรู้ก็จะไม่มีวันสิ้นสุด ถ้าเราต้องการที่จะสร้างพื้นฐานการทำงานให้ยิ่งขึ้นไป การรับรู้ของความเชื่อใจยังจำเป็นอยู่ - สิ่งที่เปลี่ยนแปลงหลัก ๆ คือระยะเวลาในการทำงาน และการย้ายงานในสิ่งที่เราไม่คุ้นเคย รวมไปถึงความกังวลในสิ่งที่ไม่แน่นอน - ความขัดแย้งจากการร่วมมือกัน และการเจรจาก็ยังคงเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงอยู่เสมอ ไม่หลีกเลี่ยงทุกสภาวการณ์ แต่จงเลือกสรรให้ดีที่สุด - ทั้งนี้ ความหลากหลายทางเพศ ก็เป็นเหมือนความเปลี่ยนแปลงหลัก ๆ ของสิบปีให้หลัง มันจึงเป็นทั้งความท้าทายและการเปิดใจรับไปพร้อมกัน

มีคนมาปรึกษาว่า คือเรามีเรื่องหนักใจ เรื่องมีอยู่ว่าเราเคยคุยกับคน ๆ นึงได้ประมาณ 1 เดือน แล้วเขาก็เทเราไปมีคนใหม่ แล้วต่อมาเพื่อนเขาก็ทักมาคุยกับเรา แล้วเราก็เลยคิดว่าไม่เป็นไรเลยคุยกับเขา มันผิดมากไหมคะที่คุยกับเพื่อนของคนคุยเก่าที่อยู่กลุ่มเดียวกับเขาค่ะ ด่าได้แต่อย่างแรงนะคะ - ถ้าคนคุยเก่า แต่ยังไม่ได้เป็นแฟนกันจริงจัง ก็ไม่น่าจะเป็นปัญหาอะไรมาก เพียงแต่เรื่องนี้ขึ้นอยู่กับความคิดแต่ละคน - สิ่งที่ผิดคือตัวเจตนา แต่ถ้าเราไม่ได้มีเจตนาร้ายแรงอะไร ก็ปล่อยให้มันเป็นธรรมชาติก็ได้ บางทีเนื้อคู่เราอาจจะอยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด - บางคนก็อาจจะมองเราไม่ดี เช่น เราไปคุยกับเพื่อนคนคุยเก่า มันดูเหมือนว่าเราไม่จริงใจกับคนคุยเก่า ซึ่งเราก็ต้องมีจุดยืนว่าเรามีความเห็นอย่างไร - สำหรับคนที่ด่าเราในเรื่องแบบนี้ ก็ปล่อยเขาไป ทุกคนไม่ใช่จะรู้ทุกจังหวะของชีวิต ถ้าเรารู้งี้เราก็คงไม่คุยกับคนคุยเก่าตั้งแต่แรก ใครจะไปรู้ได้ล่ะ - อนาคตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน ถ้าเราไม่มีจุดยืนในชีวิตมันจะยิ่งทำให้เราไม่เข้าใจว่า เราควรตัดสินใจอย่างไรดี ค่อย ๆ สังเกตแล้วให้น้ำหนักที่ตัวเจตนาสูงที่สุด

ข้อความทวิตจาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคนั้น มีความสำคัญมากกว่าความรู้มาก เพราะว่าทักษะนี้มันสามารถถูกพัฒนาได้ แต่ไม่มีอะไรที่จะยอดเยี่ยมไปกว่าคนที่ไม่ถอยหนี จงสร้างความไร้เงื่อนไขในการเรียนรู้จากความผิดพลาด และคุณจะไม่พลาดอย่างแท้จริง ให้เชื่อมั่นในตัวเองและอย่ายอมแพ้เด็ดขาด" - การอ่านหนังสือหรือการเสพสื่อที่เสริมสร้างพลังใจ มันจะช่วยทำให้เรามีกำลังในในการใช้ชีวิตมากยิ่งขึ้น - ไม่ว่าจะอยู่ในสายอาชีพใด ก็จำเป็นจะต้องเรียนรู้เรื่องของความเป็นจริงในธรรมชาติ เช่น ความเชื่อมโยงกันของสรรพสิ่ง - ความล้มเหลวคือการที่เราไม่เรียนรู้จากความผิดพลาดนั้น ๆ จงอย่าเป็นคนที่ย่อท้ออะไรง่าย ๆ ให้ลุกขึ้นต่อสู้ต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง - ตราบใดที่เรายังไม่หยุดเดิน วันหนึ่งเราจะถึงที่หมาย แต่การถึงที่หมายไม่ได้แปลว่าเราจะพอใจมันมาก หากว่าอย่างน้อยเราก็ยังคงก้าวเดิน - ความสำเร็จเป็นสิ่งที่หลายคนล้วนไขว่คว้า แต่ว่าตัวความสำเร็จเองมิใช่ไปตามหาที่ไหน มันกลับกลายอยู่ที่ภายในความคิด จิตใจ และชีวิตประจำวันเรานี่เอง

หนังสือ How I Invest My Money: Finance experts reveal how they save, spend, and invest ของ Joshua Brown and Brian Portnoy - การลงทุนเป็นสิ่งที่อยู่เป็นปกติสามัญในชีวิตไปแล้ว ซึ่งเราก็ต้องศึกษาเรียนรู้กันไปตลอดชีวิต - ความสามารถของมนุษย์ ก็คือศักยภาพของบุคคลที่พึงมี จะมาเป็นตัวสร้างสรรค์ให้โลกใบนี้ดีขึ้นมาก - ทุกความสามารถจะนำไปซึ่งความมั่งคั่งสุทธิในอนาคต หากเราไม่มีความรู้อะไรเลย ความมั่งคั่งเราก็จะน้อยลงไปตามความรู้ - วินัยทางการเงิน และการทำสิ่ง ๆ หนึ่งอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะเป็นการออมเงิน หรือการลงทุน ทั้งสองสิ่งนี้จะมาเป็นผลตอบแทนที่มหาศาล - ทั้งนี้ เวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่ามากที่สุดในโลก เราใช้เวลานี้เพื่อสร้างความมั่งคั่งในระยะยาว แล้วมันจำเป็นจะต้องมีเป้าหมายทางการเงินที่ชัดเจน

มีคนมาปรึกษาว่า อยากได้ความเห็นค่ะ คือหนูกับแฟนไปทำงานต่อเติมของพี่ชายหนู แต่ทำมาเขาไม่ให้เบิกเงินเลยค่ะ จนตอนนี้ค้างอยู่สองหมื่นกว่าบาท เวลาเบิกยากมากค่ะ เขาชอบบอกว่าไม่มี แต่เมียของเขาเที่ยวหรูกินหรูตลอด หนูควรจะเบิกเงินแล้วใช้คำพูดแบบไหนเพื่อเบิกได้ดีคะ - ถ้าเราทำงานแล้วไม่สามารถเบิกเงินได้เลย เราก็ต้องหยุดทำงานที่นั่นไปก่อน เหตุผลคือต้องตามดูว่าเป็นเพราะอะไร - มีหลายบริษัทที่เอารายได้ไปใช้เลย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องตัดเหลือกำไรสุทธิแล้วก็ค่อยไปดูที่งบกระแสเงินสดเพิ่มเติมว่า เรามีกระแสเงินสดอิสระไหม - เปรียบเสมือนงบการเงินส่วนบุคคลที่เรามักจะทำงานประจำ พอได้รายได้แล้วไม่ยอมตัดออม แล้วทีนี้เราก็เลยเอาเงินทั้งหมดไปซื้อของโดยการขาดความรู้ทางการเงิน - การที่เราทำงานให้ใครแล้ว ชีวิตเจ้านายสุขสบายแต่ลูกน้องลำบากลำบนนั่นก็อาจจะแสดงว่า เขาเอารายได้หรือว่ากำไรสุทธิไปใช้มากกว่า จนบางทีตอนนี้อาจจะมีปัญหาทางการเงิน - ทั้งนี้ การเบิกเงินไม่ได้ก็จำเป็นจะต้องคุยกับคนว่าจ้างเราเป็นหลัก ต่อมาด้วยคุยเรื่องกฎหมายการทำงานว่าเป็นอย่างไร ถ้าเราคุยเองทำเองไม่ผ่านคนดูแลเลย มันก็อาจจะยากตามมา

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันดีกว่าไหมที่จะกระทำบางสิ่งในทุก ๆ วัน โดยที่ไม่ฝันใฝ่อะไรเลย แทนการฝันเฟื่องทั้งวันทั้งคืนแต่เราไม่ได้กระทำแม้แต่สิ่งเดียว" - มีผู้คนมากมายที่ชอบฝันเฟื่องว่าชีวิตอนาคตของเราจะดีมากขึ้นกว่านี้ โดยขาดแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม - หากมองอย่างเถรตรงเราก็จะรับรู้ว่า การเปลี่ยนแปลงจำเป็นจะต้องเปลี่ยนการกระทำของเราในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่เป็นการเปลี่ยนแปลงแค่ความฝัน - การกระทำเพียงแค่หนึ่ง สามารถเปลี่ยนแปลงทุกสรรพสิ่งได้ เนื่องด้วยการเปลี่ยนแปลงของพลังงานเพียงเล็กน้อย มันสามารถสั่นสะเทือนไปทั้งจักรวาล - ไม่จำเป็นจะต้องทำตามความฝันทุก ๆ สิ่งอย่าง รวมไปถึงไม่จำเป็นจะต้องมีความฝันเท่านั้นจึงเริ่มต้นลงมือทำ ให้ลองเริ่มต้นทำทันทีเลย แล้วจะประจักษ์แจ้งเอง - ทั้งนี้ ปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งภายนอก แต่กลับกลายเป็นสิ่งภายใน ความฝันเป็นเพียงภาพจำและสิ่งที่วาดขึ้นมา ซึ่งความเป็นจริงบางทีก็ไม่ได้สอดคล้องเป็นเนื้อเดียวกันทั้งหมด

หนังสือ The Psychology of Money ของ Morgan Housel - หนังสือยอดนิยมแห่งปีที่ว่าด้วยเรื่องของจิตวิทยาการเงิน ไม่ว่าจะเป็นแนวคิด ปรัชญา และหลักการดำเนินชีวิต - ทำไมเราต้องรู้จักเงิน และทำไมเราต้องใช้เงินให้เป็นด้วย จากคำถามไปสู่คำตอบที่ว่าด้วยเรื่องคนรวยจะสร้างกระแสเงินสดผ่านสินทรัพย์ - ความผิดพลาดเพียงเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นการอวดรวย อาจจะทำให้เราดูยากจนในความคิดของผู้อื่น เพราะคนมั่งคั่งไม่จำเป็นจะต้องอวดรวย - แล้วการที่จะครอบครองความมั่งคั่งได้ ไม่ใช่การที่เราจะสร้างผลตอบแทนอย่างมหาศาลโดยระยะเวลาอันสั้น แต่เราต้องสะสมความมั่งคั่งผ่านกาลเวลาอันยาวนาน - สิ่งที่เราเห็น กับสิ่งที่เป็นจริง ๆ นั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง อย่าเชื่อในสิ่งที่เห็นทั้งหมด ถึงแม้ว่าความร่ำรวยจะเป็นสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝันและปรารถนา แต่ความสุขโดยความรุ่มรวยทางจิตใจสำคัญกว่ามาก

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้อายุ 17 ปีนะคะ ต้องบอกก่อนว่าเมื่อก่อนทำงานกับป้ามาตั้งแต่อายุ 13 ปี จากนั้นไม่เคยขอเงินพ่อกับแม่อีกเลย รับผิดชอบตัวเองหมด และเรียน ม.2 จนถึงตอนนี้อยู่ ม.5 ก็ไม่ได้ขอเงินเขาใช้เลย แล้วค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันของเรา ป้าเป็นคนดูแลทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นค่าเล่าเรียน และค่ากินค่าใช้ รวมถึงค่าใช้จ่ายอื่น ๆ ที่นอกเหนือความสามารถของเด็กอายุ 17 ปี อย่างเช่นรถมอเตอร์ไซค์ที่ได้เป็นของขวัญตอนช่วยป้าขายของค่ะ แล้วแม่ก็แทบไม่มีบทบาทอะไรในชีวิตเราเลย เพราะต้องตื่นเข้าเรียนตอน 06.40 น. เลิกเรียนก็ 16.00 น.ไปทำงานก็ช่วง 17.00-21.00 น. กลับมาบ้านแม่ก็นอนแล้ว แม่ไม่เคยเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ดีสักเท่าไร เพราะปรึกษาอะไรเขา เขาก็บอกว่ามันไร้สาระ ปรึกษาป้าก็ไม่กล้า แต่แล้ววันหนึ่งแม่ติดหนี้นอกระบบ เขาขอเงินเราไปใช้หนี้ 10,000 บาท เราก็ให้เขาไปนะคะ เพราะเขาบอกว่า ถ้าจ่ายครั้งนี้จะปลดหนี้ทั้งหมดเลย แต่วันนี้เราก็มาทราบอีกทีว่า แม่เอารถยนต์ไปจำนำเป็นเงิน 6 หลัก แล้วแม่ตกงาน เราเครียด เราไม่รู้จะจัดการยังไงดี เราจะช่วยเขาดีไหม ถ้าเราไม่ช่วยเขา เราก็คิดมาก แต่ถ้าเราช่วยเขา เราก็ไม่มีเงินไปเรียนต่อมหาลัย เพราะว่าถ้าเราช่วยเราต้องเอาเงินเก็บทั้งหมดไปช่วยเขา คือแม่เราเขาไม่ส่งเราเรียนแน่ ๆ เราเลยต้องเก็บเงินเรียนเองจากการทำงานกับป้า ตอนนี้เราไม่รู้ว่าจะทำยังไงดี ไม่รู้ว่าเด็ก ม.5 ปกติเขาต้องคิดอะไรแบบนี้ไหม ต้องแบกความรับผิดชอบอะไรเยอะแยะแบบนี้รึเปล่า ตอนนี้เราไม่รู้จะทำยังไงดีเลยค่ะ เราไม่มีที่พึ่งทางใจเลย ปรึกษาป้าก็ไม่กล้า บอกแม่ก็ไม่ได้ - การที่เราอายุเท่าไหร่ แล้วเราจะต้องรับภาระแค่ไหน อันนี้ไม่มีอยู่ในสูตรสำเร็จของชีวิตเราจึงต้องหาคำตอบของชีวิตตัวเองเท่านั้น - แล้วสิ่งที่เราจะช่วยเหลือแม่นั้น มันก็ต้องดูว่าอนาคตเราเป็นอย่างไรก่อนเป็นอันดับแรก ไม่อย่างนั้นจะไม่เรียกว่าการช่วยเหลือแต่เป็นการพยุงทุกคนในบ้าน - ถ้าเราไม่ไหวก็ต้องยอมรับว่าไม่ไหว เพราะบางทีเขาอาจจะต้องไปปรึกษาผู้ใหญ่เหมือนกัน บางทีถ้าเรายังไม่มีฐานะอะไรมากมาย เราก็ต้องละไว้ในฐานะที่เข้าใจพอ - การเอาเงินเก็บทั้งหมดไปช่วยเหลือ เป็นสิ่งที่ไม่แนะนำอย่างยิ่ง เพราะยิ่งเราช่วยเหลือในจุดที่เรายังไม่สามารถช่วยได้ มันจะฉุดทุกคนลงมาโดยที่มันจะย่ำแย่กว่าเดิมมาก - ลองปรึกษาคนที่ปรึกษาได้ดูก่อน เพราะว่าถ้าเราไม่ยอมปรึกษาเพราะกลัวเขามารับภาระ มันจะกลายเป็นเรารับภาระทุกสิ่งทุกอย่างเองคนเดียว มันจึงไม่ต้องหาเหตุผลเพื่อคิดแทนคนอื่นตลอดเวลา

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความเกลียดชังจากผู้คนมากมายนั้นเป็นเพียงแค่บางส่วนของความกล้าแกร่งในเป้าหมายเท่านั้นเอง" - หากเราสามารถแปรเปลี่ยนความเกลียดชังให้มาเป็นความกล้าแกร่งได้ เราจะสามารถผ่านพ้นอุปสรรคต่าง ๆ นานาไปได้ - เมื่อชีวิตกำลังมาบอกกับเราว่า ให้เรารับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงของโลกใบนี้ตลอดเวลา เมื่อโลกเปลี่ยนเราก็ต้องเปลี่ยนตาม - ส่วนที่เหลือจากความเกลียดชัง ย่อมเป็นความรักและความเมตตาของตัวเราเอง เพราะการโอบกอดตัวเองจะช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้น - ความสุขในโลกใบนี้อยู่รายล้อมตัวเรามาอยู่แล้ว แต่เราต้องฉกฉวยโอกาสในการสร้างความสุข มิใช่เป็นการไขว่คว้าไกลตัวเกินไป - ยุคสมัยนี้มีความเกลียดชังมากกว่าความรัก แล้วเป้าหมายของแต่ละคนก็ต้องประกอบไปด้วยการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน นี่จึงเป็นปัญหาที่สำคัญยิ่ง

หนังสือ Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life ของ Thich Nhat Hanh - การเจริญสติในชีวิตประจำวัน เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อมวลมนุษยชาติอย่างยิ่ง เราจึงต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจก่อนแล้วค่อยฝึกฝน - วินัยเป็นสิ่งที่เราจะสามารถยืนหยัดต่อสู้ในชีวิตต่อไปได้ เพราะสิ่งเร้าในยุคสมัยนี้มีมากมายมหาศาลกว่าสมัยก่อนเยอะ - ก่อนจะเป็นการทำสมาธิก็ต้องเป็นการฝึกสติก่อน แล้วการฝึกสติอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ก็ต้องมาจากการสังเกตตัวเอง - ทุก ๆ นาทีที่ผ่านพ้นไปเราสามารถระลึกรู้ถึงสิ่งใดบ้าง ไม่ว่าจะเป็น ความคิด เสียง หรืออารมณ์ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เข้ามากระทบจิตใจตลอดเวลา - ความสงบในทุกย่างก้าวนั้นเป็นเรื่องที่เราควรจะน้อมนำเข้ามาปฏิบัติในชีวิต หากเราปฏิบัติได้มันก็จะทำให้เรามีความสุขในชีวิตมากยิ่งขึ้น

มีคนมาปรึกษาว่า ขอกำลังใจหน่อยค่ะ คือเราโดนคนสนิทโกงเงินไป 300,000 บาทค่ะ เหนื่อยมากกว่าจะได้แต่ละบาท ความรู้สึกตอนนี้แย่มากเลยค่ะ - ให้เรียนรู้จักประสบการณ์ในครั้งนี้ แล้วลองดูว่าเราสามารถที่จะป้องกันไม่ให้ถูกโกงได้อีกยังไงได้บ้าง - เมื่อเงินทองเป็นของหายาก เราจะต้องรับรู้แล้วว่าเราจะทำอย่างไรให้ได้เงินกลับคืนมาเท่าเดิม หรือมากกว่าเดิม - กลยุทธ์ในการหาเงินมันจะสะท้อนมาจากความสามารถของตนเองในอดีตและปัจจุบันรวมกัน ซึ่งอนาคตจะขึ้นอยู่กับตอนนี้เท่านั้น - อย่าหยุดที่จะเรียนรู้เรื่องการเงิน นับตั้งแต่นี้ไปให้ลองฝึกทำงบการเงินส่วนบุคคล ฝึกฝนแบบนี้ไปเรื่อย ๆ สักพักเราจะมีเงินออม แล้วจะสามารถต่อยอดไปได้ - การลงทุนเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้ชีวิตมีความเบาสบายมากยิ่งขึ้น ให้เวลากับการศึกษาเรื่องการลงทุนควบคู่ไปด้วย เพราะมันจะเป็นส่วนต่อขยายในชีวิตของเราเอง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "บางทีการที่เราจะช่วยผู้อื่นได้อย่างแท้จริงนั้น ก็คือการให้เขาได้ช่วยตัวของเขาเองได้" - ถ้าเรามัวแต่ประคับประคองทุกสิ่งทุกอย่าง ธรรมชาติจะไม่ได้ทำหน้าที่ของมัน แล้วเราก็จะไม่สามารถรับมือกับอะไรได้เลย - ความแข็งแกร่งเริ่มต้นจากการเรียนรู้ที่จะเข้าใจความเป็นจริงตรงหน้า ทางที่ดีที่สุดไม่มีอยู่จริง มันขึ้นอยู่กับสถานการณ์และบริบทร่วมด้วยเสมอ - จุดเริ่มต้นของการเรียนรู้จะเริ่มต้นจากการเข้าใจความเป็นจริงที่เกิดขึ้น แล้วค่อยประยุกต์ใช้ตามสิ่งที่ควรจะเป็น มันจึงไม่มีหลักการที่ตายตัว - เหมือนกับเรื่องเล่าของชายตกปลา ที่มักจะไม่ให้ผู้อื่นได้ปลาไปง่าย ๆ เพราะมองว่าการสอนการตกปลาเป็นการหาปลาที่ยั่งยืนกว่า - ทุกคนจะมีวิธีที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน ซึ่งมันย่อมประกอบไปด้วยปัญญา ประสบการณ์ และวัฒนธรรมที่หล่อหลอมขึ้นมาตั้งแต่เกิด

หนังสือ The Miracle Of Mindfulness: The Classic Guide to Meditation by the World's Most Revered Master ของ Thich Nhat Hanh - การทำสมาธิจึงเป็นอิริยาบถที่สามารถปฏิบัติตามได้ในทุกศาสนา แล้วมันก็จึงเป็นการที่เราได้รับหลังจากการมีสติสืบไป - ความมหัศจรรย์ของการเจริญสติ ก็จะมาเป็นตัวที่ทำให้เรามีความสุขเพิ่มขึ้นได้ แต่มันจะไม่ใช่ความสุขที่เราเคยสัมผัสจากทางอื่น ๆ เลย - หากว่าการนึกคิดว่ากำลังทำอะไร สิ่งนั้นย่อมเป็นอนาคตกาลของปัจจุบันขณะ ฝึกสติในชีวิตประจำวันแล้วตามรู้อารมณ์ที่เกิดขึ้นตามความเป็นจริง - เมื่อความช้าจะมาเป็นส่วนช่วยให้เราหลีกเว้นจากสังคมที่วุ่นวาย และเต็มเปี่ยมไปด้วยความเร่งรีบ นิกายเซนย่อมมาช่วยเราได้ในวันที่เราร้อนรนภายในจิตใจ - ศาสนาเป็นสิ่งที่มาเป็นตัวอธิบาย แต่ตัวเนื้อความแล้วศาสนาไม่มีความสลักสำคัญ เพราะเราต้องเข้าใจแก่นของชีวิตว่ามันเป็นธรรมะ หรือความเป็นเช่นนั้นเอง

มีคนมาปรึกษาว่า เราคบกับแฟนได้ 5 เดือน เรารู้สึกอยากเลิกกับแฟนมาก เขาเป็นผู้ชายงี่เง่ามาก แล้วหลายครั้งที่ทะเลาะกัน เราพยายามคุยกับเขาด้วยเหตุผล แต่เขาก็ชอบใช้อารมณ์คุยกับเราตลอด เราต้องเป็นฝ่ายยอม เพราะไม่ชอบทะเลาะ เราเป็นคนที่ชอบแต่งตัว เขาก็จะไม่ค่อยโอเค จนทำให้เรารู้สึกไม่เป็นตัวเอง มีหลายอย่างที่เรารู้สึกว่าทั้งความชอบ หรือทัศนคติของเราไม่ตรงกันเท่าไหร่ แต่คือเราก็ไม่กล้าบอกเลิกเขา เรากลัวเขาเสียใจ เราควรทำยังไงดีคะ - ถ้าเรารู้สึกอยากถอยห่างจากความสัมพันธ์ที่เพิ่งเริ่มต้น ก็ให้ตัดสินใจได้เลย ถ้านานไปกว่านี้จะยิ่งลำบากมากขึ้น - ปัญหาในชีวิตกำลังบ่งชี้ไปในจุดที่เรียกว่า เราไม่กล้าที่จะตัดสินใจอะไรอีกต่อไป เพราะเราคิดมากว่าจะเป็นแบบนั้นแบบนี้เต็มไปหมด - ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว หากเราชั่งน้ำหนักด้วยเหตุผลอย่างแท้จริง เราจะค้นพบได้ว่า คำว่าเข้ากันไม่ได้ไม่ต้องใช้เวลานาน แค่ยอมรับความเป็นจริงก็พอ - เมื่อไหร่ที่เราเริ่มรับความจริงได้ เราจะตระหนักได้ว่า ไม่มีใครอยากให้สถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นหรอก แต่แค่มันรู้สึกแบบนี้ แค่จริงต่อใจก็พอแล้ว - ทั้งนี้ ปัญหาต่าง ๆ ที่เราพบเจอ เราก็ต้องรับรู้ตามความเป็นจริงเท่านั้น การหลอกตัวเอง รวมไปถึงการคิดว่าอนาคตคงจะดีขึ้นอาจจะไม่สามารถยืนยันได้ว่าจะเกิดขึ้นจริงไหม

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความแข็งแกร่งทางจิตใจนั้นมักจะถูกวาดด้วยรูปแบบของการมีเป้าหมายและการต้านทานแรงเสียดทาน แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นอะไรที่เกี่ยวกับการยืดหยุ่นและการปรับตัวเสียมากกว่า ทว่า มันคือการที่เราสามารถมีความสุขได้จากทุกหนแห่ง แล้วมันคือการที่เราสามารถทำงานได้สมกับงานที่ได้รับมอบหมาย รวมไปถึงเราสามารถที่จะมีวันที่ดีกับใครสักคน คุณสามารถที่จะมีความแข็งแกร่งได้ ก็ต่อเมื่ออารมณ์นั้นไม่ต้องไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ใด ๆ เลย" - ลองสังเกตตัวเองกันก่อนดีกว่า ว่าเรามีลักษณะของความอ่อนแอหรือความแข็งแกร่งทางจิตใจบ้างไหม - ถ้าเรามีความอ่อนแอทางจิตใจ ให้ลองสอบทานตัวเองดูว่า ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเอาอารมณ์ หรือจุดยืนไปผูกไว้ที่สิ่งที่เคลื่อนไหวได้รึเปล่า - เพราะว่าในความเป็นจริงเราไม่สามารถไปยึดติดกับสิ่งภายนอกมากจนเกินพอดี มันเหมือนว่าเราต้องมาโฟกัสที่ความแข็งแกร่งภายในมากกว่า - ยิ่งเราปรารถนาที่จะมีความสุข เรายิ่งจะต้องยอมรับความอ่อนแอให้ได้ก่อนเสมอ เพราะการยอมรับตัวเองเป็นส่วนสำคัญต่อความแข็งแกร่งสืบไป - ทั้งนี้ การจะสร้างสิ่งใดสิ่งหนึ่งย่อมต้องใช้เวลายาวนานสักหน่อย เหมือนการหลอมของดาบให้ร้อนนั้นจำเป็นจะต้องถึงความร้อนที่พอสมควรในการตีดาบเสมอ

หนังสือ In the Trading Cockpit with the O'Neil Disciples: Strategies That Made Us 18,000% in the Stock Market ของ Gil Morales and Chris Kacher - เมื่อจุดเข้าเป็นจุดที่ทำให้เรารับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงของราคา เราจึงต้องฝึกฝนจุดเข้าให้บ่อยครั้งเข้าไว้ - สิ่งที่แตกต่างจากหนังสือเล่มแรกคือ วิธีมองที่คนละมุมกันแต่มีเป้าหมายเดียวกันนั่นคือกรอบการเทรดที่ชัดเจน - การอ่านเรื่องราวซ้ำ ๆ จะก่อเกิดกระบวนการที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น ไม่ใช่ว่าเราจะสามารถเรียนรู้สิ่งหนึ่งโดยใช้เวลาอันสั้น - หากว่าหุ้นมีการเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้าง หรือว่าในแง่ของพื้นฐานเราควรจะนำมันมาสอบทานว่า หุ้นตัวนี้มีแนวโน้มที่คนจะมาซื้อไหม - สัญญาณที่ชัดเจนที่สุด คือสัญญาณที่บ่งชี้ว่าหุ้นนั้นมีคนเล่นหรือว่าสถาบันการเงินเข้าไปซื้ออยู่ นั่นคือการเติบโตของราคาที่มีการย้ำแนวรับต่อเนื่องเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ทำยังไงดีคะ คุยกับใครไปสักพักเราจะโดนเขาล้อเรื่องอ้วนอยู่ตลอดเลย ทั้ง ๆ ที่ก่อนคุยก็บอกไปก่อนแล้วว่าเราอ้วนนะไม่ได้ผอม รับได้ไหม ถ้ารับไม่ได้ก็เลิกคุยได้ แรก ๆ ก็มาบอกว่ารับได้ แต่พอคุย ๆ ไปสักพักก็แบบชอบมีคำพูดแบบนี้เข้ามาอีก มันทำให้เราไม่มั่นใจในตัวเองเลย ไม่กล้าไปเจอใคร ไม่ค่อยอยากออกไปไหน ไม่ใช่แค่คนเดียวแต่เราเป็นแบบนี้กับทุกความสัมพันธ์ คงไม่มีใครชอบเรา ตรงที่เราอ้วนสงสัยจะได้เป็นแค่หมูน้อยของแม่เราคนเดียวค่ะ - ถ้าเราไม่ยอมรับตัวเองตั้งแต่แรก ไม่ว่าใครก็ตามย่อมมาย้ำเตือนปมปัญหาในชีวิตของเราอย่างแน่นอน - ชีวิตคู่เป็นสิ่งที่จะมาย้ำเตือนปมในชีวิตเราอยู่แล้ว ซึ่งเราแค่ต้องพยายามรับมือกับตรงนี้เอาไว้ก่อน ไม่มีใครหลีกเลี่ยงความจริงไปได้ - ถึงแม้ว่าเราจะเจอคนที่ไม่พูดถึงปัญหาในชีวิตของเรา แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเขาจะยอมรับสิ่งที่เราเป็นได้ทั้งหมด - บางคนมีสิ่งที่ดีทุกอย่าง แต่ก็ยังมีข้อติอยู่ดี ไม่มีใครในโลกสมบูรณ์แบบ หรืออีกนัยหนึ่งคือคนที่สมบูรณ์พร้อมหาได้ยากในโลก - หากว่าเราต้องการคนที่ยอมรับตัวตนเราได้ เราจะต้องมีความพึงพอใจในตัวเองที่สูงพอสมควร แล้วมันจะตามมาด้วยความมั่นใจในตัวเองสืบไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การตระหนักครั้งล่าสุดนั้นก็พบว่า การให้อภัยตัวเองเหมือนกับเป็นการปรับเพิ่มหรือลด มากกว่าการเปิดปิดไปเลยซะทีเดียว" - ถ้าการให้อภัยตัวเองนั้นเปรียบเสมือนหลอดไฟมันก็คงจะเป็นการปรับมากกว่าการเปิดปิด - ในความเป็นจริงแล้ววิธีการเริ่มต้นที่จะให้อภัยสิ่งต่าง ๆ ก็ต้องค่อย ๆ เริ่มทำ ไม่ใช่ว่าคิดแล้วจะทำได้เลยทันที - นิสัยบางคนไม่ได้เอื้อให้สนับสนุนความเป็นจริงในแง่มุมที่ว่า การให้อภัยเป็นคำตอบของชีวิตทั้งหมด - การตระหนักครั้งล่าสุดของตัวเราเองคือสิ่งใด คำตอบนั้นจะขึ้นอยู่กับตัวบุคคลนั้น ๆ ไม่มีคำตอบที่ตายตัว - ส่วนใหญ่ในชีวิตจะเป็นสิ่งที่ปรับเพิ่มหรือลดตลอดเวลา ไม่มีอะไรคงที่ตลอดไป เราต้องปรับปรุงแก้ไขทุกเมื่อเชื่อวัน

หนังสือ There Are Places in the World Where Rules Are Less Important Than Kindness: And Other Thoughts on Physics, Philosophy and the World ของ Carlo Rovelli - ถ้าเราลองเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ มากมายบนโลกใบนี้ เราจะค้นพบว่าตัวเรานั้นเล็กน้อย แทบไม่มีความสลักสำคัญใด ๆ ต่อโลกใบนี้เลย - แต่การที่เราปรับมุมมองว่า เราสามารถเปลี่ยนสมการของสิ่งมีชีวิตแบบธรรมดาได้ นั่นก็คือการมีความเมตตาซึ่งกันและกัน - ถึงแม้ว่าโลกใบนี้จะมีแรงโน้มถ่วงอยู่ตลอดเวลา แต่เราก็ต้องน้อมรับความจริงว่าเราไม่จำเป็นต้องคล้อยตามธรรมชาติเสมอไป - โลกใบนี้กำลังเชื่อมต่อกับจักรวาล และจักรวาลนี้กำลังเชื่อมต่อกับสิ่งมีชีวิตทั่วทุกภพ ซึ่งการที่เราเข้าใจแบบนี้ก็เป็นเพียงแค่เสี้ยวของความจริงเสมอ - โฟกัสในจุดยืนของชีวิต ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่ได้ศึกษาแต่จงตั้งคำถามให้ถูกทาง แล้วคำตอบของเราก็จะมาช่วยให้ชีวิตเรารอดพ้นปัญหาไปได้อย่างแน่นอน

มีคนมาปรึกษาว่า ขอกำลังใจใช้ชีวิตต่อไปหน่อยค่ะ ตอนนี้เราดิ่งสุด ๆ เลยแย่แบบแย่ที่สุด เหมือนอะไรกำลังเล่นตลกกับชีวิตเรา มันเป็นช่วงที่ใกล้เคียงกันมาก เมื่อปลายปีที่แล้วเราเสียคนที่รักไป 3 คน ก็มีน้า ยาย และพ่อที่เสียไปกะทันหัน เราไม่ทันได้ดูใจใครสักคน ตอนพ่อเสียอีกแค่ 2 วันจะถึงวันรับปริญญาแล้ว เขาเตรียมดอกไม้มาให้เราแล้ว แต่ไม่มีโอกาสได้ให้ เรายังไม่ถ่ายรูปครอบครัวเลยด้วยซ้ำ แล้วเราก็รู้สึกผิดเพราะมันเหลือแค่อีกนิดเดียว เราก็จะได้ตอบแทนเขาแล้ว ทำไมเขาไม่รอดูความสำเร็จของเรา ยายก็ด้วย ยายเคยบอกว่าจะรอไปรับปริญญาแต่ยายก็ไม่รอเรา มิหนำซ้ำก่อนหน้าที่พ่อเราจะเสียไปไม่กี่เดือน แฟนที่คบกันมา 4 ปี และน้องรหัสเราก็มาหักหลังเรา เขานอกใจไปคบหากัน โดยที่ไม่ได้รู้สึกผิดอะไรเลย เราคิดว่าตัวเองเข้มแข็ง คิดว่าตัวเองเก่งพอที่จะผ่านมันไปได้ คิดว่านี่คือชีวิตที่คนทุกคนต้องเจอ ทุกเรื่องที่เราเล่าไป เราไม่เคยร้องไห้ให้ใครเห็นเลย เรากลัวคนรอบข้างเครียดไปกับเรา แต่จู่ ๆ วันนี้ก็ร้องไห้หนักมาก เหมือนคนเป็นบ้า ขาดสติ รู้สึกเหมือนอยู่ตัวคนเดียวจริง ๆ ตลอดเวลา ทั้ง ๆ ที่มีคนมากมายอยู่รอบตัวเราเต็มไปหมด เราจะจัดการกับความรู้สึกพวกนี้ยังไงดี - บางช่วงจังหวะชีวิตก็ถาโถมมาเหมือนระลอกคลื่น มันซัดมาที่ตัวเราและชีวิตของเราอย่างไม่หยุดยั้ง - ถ้าเรารับมือกับชีวิตได้จริง ชีวิตเราจะค่อนข้างนิ่งแถมเราก็ยังสามารถรับมือกับอนาคตได้ด้วยเหมือนกัน - แน่นอนว่าไม่มีใครรอเราจริง ๆ ทุกคนมีภารกิจ และทุกคนมีหน้าที่ที่ต้องพึงกระทำ การจากลาเป็นเรื่องที่ไม่มีใครการันตีอะไรได้เลย - ความตายเป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งของชีวิต เราแค่รับรู้ตามความเป็นจริงว่า ความตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การไปมองว่าเขาไม่รอเราเลยจึงไม่ใช่ทางออกที่ดี - ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จ สิ่งที่เราเจอไม่ใช่ว่าผิดปกติหรือปกติอะไร เพียงแต่เราทุกคนพบเจอเหตุการณ์แตกต่างกัน มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราเคยทำมาและเหตุปัจจัยรอบข้างเรา

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางเดียวที่เราจะมีความมั่นใจอย่างแท้จริงได้นั้น นั่นคือการที่เราต้องรู้สึกสบายเวลาเราไม่มีมัน" - ความมั่นใจในตัวเองนั้นมีความจำเป็นต่อสายอาชีพ การหารายได้ และความรู้ในทุกแง่มุม - หากเราขาดความมั่นใจความสูญเสียนี้จะส่งผลไปถึง ความพึงพอใจในตนเองและความขาดคุณค่าสืบไป - ซึ่งในความเป็นจริงแล้วความพึงพอใจในตนเองเป็นจุดเริ่มต้นของความมั่นใจเสียมากกว่า เราจึงต้องสร้างความพึงพอใจให้ได้ - จุดยืนของชีวิตมาย้ำเตือนว่า เราต้องมีชีวิตไปเพื่อสิ่งใดกันแน่ ถ้าเรามีชีวิตไปเพื่อสิ่งที่มีค่ามากกว่าเรา เราจะรู้สึกดีมากยิ่งขึ้น - การที่เรากล้ายอมรับว่าเราไม่มีอะไรเลยในชีวิต มันจะทำให้เรารู้ว่าเราควรมีสิ่งใดในชีวิต การเริ่มต้นที่ดีคือการยอมรับสิ่งที่ขาดก่อนเสมอ

หนังสือ The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself ของ Michael A. Singer - จิตวิญญาณที่ไม่มีข้อผูกมัดใด ๆ รวมไปถึงพันธนาการที่ร้อยรัดนั้น ก็จึงเป็นความรู้สึกที่ดีสืบไป - อิสรภาพก็จะเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมายในแต่ละคน บางคนมีอิสรภาพทางกาย แต่ไม่เคยได้สัมผัสการมีอิสรภาพทางใจเลย - การปลดแอกพันธะต่าง ๆ ย่อมเป็นสิ่งที่พอทำได้ แต่ต้องมีการรู้หลักการ และมีวิธีการที่ชัดเจนก่อนเป็นอันดับแรก - เริ่มต้นที่จะแยกกายแยกใจก่อน ใจก็เป็นส่วนของมัน กายเป็นอีกส่วน เรามาอยู่รวมกันเพราะว่ามันต้องไปควบคู่กัน - ความวุ่นวายภายในเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก มันอยู่ที่เราว่าเราจะน้อมนำความวุ่นวายเข้ามา หรือจะมีสติรู้เท่าทันว่าใจนั้นไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับกายเลย

มีคนมาปรึกษาว่า มีเรื่องกลุ้มใจ ทำไงดีคะ เพื่อนที่ทำงานชอบยืมสายชาร์จ Iphone 13 ยืมทุกวันผิดไหมที่จะบอกให้เพื่อนซื้อเองบ้าง หรือต้องปรับทัศนคติเราเอง เราไม่ได้เป็นคนขี้เหนียวนะคะปกติแล้ว - หากเราไม่ใช่คนขี้เหนียวโดยนิสัย ก็แสดงว่าบางจุดเราอาจจะไม่ค่อยพอใจในสิ่งที่เพื่อนหรือคนรอบข้างนั้นทำ - สิ่งที่เราจะไม่พอใจนั้นมีหลากหลายจุด แต่เราต้องกำหนดจุดสำคัญในชีวิตว่าอะไรคือสิ่งที่ไม่ชอบจริง ๆ แล้วมันเป็นเพราะอะไร - ทุกอย่างในชีวิตเราต้องวิเคราะห์อย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือว่าการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ ๆ เสมอ - แน่นอนว่าทุกอย่างไม่ได้เป็นดังใจเราทั้งหมด เราจึงต้องค่อย ๆ บอกเพื่อนหรือชี้แนะว่าควรรักษาของอย่างไรให้เกิดประสิทธิภาพสูงที่สุด - ทั้งนี้ การแก้ปัญหาที่ต้นเหตุต้องแก้ที่เจ้าตัวทั้งหมดทั้งสิ้น บางทีการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุหรือว่าแก้ที่คนอื่นอาจจะได้ผลลัพธ์ที่ไม่ค่อยน่าพึงพอใจเท่าไรนัก

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำตำหนิจากผู้คนนั้น ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย แล้วการที่เราจะตอบสนองต่อคำตำหนินั้นก็เช่นกัน" - หากคำตำหนินั้นเป็นเหมือนยาช่วยเยียวยาปัญหาชีวิต เราทุกคนคงจะรับฟังคำตำหนิมากขึ้น - บางทีคำรีวิวก็อาจจะเป็นดาบสองคมได้ ถ้าผู้รีวิวและผู้รับรีวิวไม่สามารถที่จะรับมือมันด้วยความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง - ชีวิตไม่มีคำว่าทุกอย่างต้องเป็นแบบนั้นหรือแบบนี้ มีเพียงแต่เราแค่รับมือกับปัญหาเฉพาะหน้าให้ได้มากที่สุด - ถึงแม้ว่าชีวิตจะเหวี่ยงเราไปให้กับสิ่งที่เราไม่เข้าใจ แต่เราก็ต้องรับรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่สามารถบังคับกะเกณฑ์ได้เท่ากับใจเรา - สิ่งที่เรารู้สึกกับคำตำหนิย่อมเป็นเรื่องปกติสามัญอย่างยิ่ง เราแค่พยายามน้อมรับและยอมรับว่าสิ่งใดแก้ไขได้ก็แก้ สิ่งใดแก้ไขไม่ได้ก็ปล่อยวางไป

หนังสือ Trade Like an O'Neil Disciple: How We Made Over 18,000% in the Stock Market ของ Gil Morales and Chris Kacher - ถ้าเราลองอ่านหนังสือที่คนเขียนได้อ้างถึงก่อน ก็จะมีความเข้าใจมากยิ่งขึ้น แต่เราก็ยังสามารถอ่านได้ถ้าต้องการ - หากว่าเราต้องการจะเทรดหุ้นอย่างไรให้เติบโตไปถึง 18,000% เราจะต้องมีกฎ และระบบที่ชัดเจนอย่างยิ่ง - จุดเข้าซื้อที่แตกต่างจากผู้คนทั่วไป นั่นจะทำให้เราสร้างผลตอบแทนตั้งแต่เริ่มต้น ด้วยความเสี่ยงเพียงเล็กน้อย - กรอบการลงทุนคือเราจำเป็นจะต้องดูพื้นฐานหุ้นนั้น ๆ เสมอ ประกอบกับการมีแนวโน้มที่ชัดเจนว่ากำไรเติบโตอย่างต่อเนื่อง - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นการบอกถึงการหาจุดเข้ามากที่สุด และเน้นไปที่การเทรดแบบถือยาว เราจึงจำเป็นจะต้องดูความเสี่ยงในการถือด้วยเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ผัวชอบกินขนมแล้วไม่เก็บ กินตรงไหนก็ทิ้งตรงนั้นเลย กินหน้าตู้เย็นก็วางไว้บนตู้เย็น ตอนนั่งกินกับพื้นก็ทิ้งไว้ตรงนั้น จะแก้เผ็ดยังไงดี พูดหลายรอบก็ทำหน้าแบบเล่นหูเล่นตาใส่ ไม่ยอมเปลี่ยนตัวเองตอนนี้เขาอายุ 28 ปี - ทุกคนมักจะมีพื้นฐานความเคยชินที่ต่างกัน บางคนเรียบร้อย บางคนชุ่ยหรือมักง่าย แต่เราก็ต้องอยู่ร่วมกันให้ได้ - แน่นอนว่าการจบความสัมพันธ์เป็นเรื่องง่าย แต่ว่าการประคับประคองเป็นเรื่องยากกว่ามาก - ถ้าเราไม่สามารถรับมือกับปัญหาหยุมหยิมได้ เราจะไม่สามารถรับเรื่องปัญหาที่ใหญ่มาก ๆ ได้ เพราะปัญหาเล็ก ๆ คือเงื่อนงำ - การคุยกันตรง ๆ และการจับเข่าคุยกันก็เป็นเรื่องที่ดี แต่บางคนก็เห็นว่าเรายังรับผิดชอบอยู่ ก็เลยเคยตัวจนไม่อยากทำอะไรมากขึ้น - ทั้งนี้ ทัศนคติเรื่องความรักษาความสะอาดค่อนข้างเป็นเรื่องปัจเจก มันเป็นเรื่องยาก แต่มันก็อาจจะไม่มีวิธีที่ชัดเจน มันขึ้นอยู่กับคนสองคน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คนที่ฉลาดมักจะรู้ว่าควรเก็บเกี่ยวความรู้ แต่คนที่มีปัญญารู้ว่าควรใช้ความรู้ไปในทิศทางใด" - เมื่อคนที่ฉลาดกับคนที่มีปัญญานั้นต่างกันอย่างสิ้นเชิง เพราะว่าคนฉลาดทำอีกอย่างคนที่มีปัญญาย่อมทำอีกอย่าง - ปัญหาของคนส่วนใหญ่ เราก็มักจะผิดพลาดจากสิ่ง ๆ นั้นอยู่เสมอ ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ต้องทำความเข้าใจให้ได้ตามช่วงวัย - บางทีความรู้มาก แต่ไม่สามารถนำไปใช้แก้ปัญหาได้จริง มันก็ไม่สามารถช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้เลย สังเกตความรู้ด้วยเสมอ - ข้อมูลเป็นเพียงแค่ข้อมูล ถ้าเรากลั่นกรองข้อมูลแล้ว นั่นจะเป็นความรู้ต่อไป แล้วการที่คนมีปัญญาจะรู้ชัดว่าควรทำสิ่งใดในข้อมูลนั้น - ทั้งนี้ คำจำกัดความของแต่ละสิ่งจะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของบุคคลเสมอ มันไม่สามารถระบุได้โดยส่วนเดียว แค่เปิดใจรับมุมมองใหม่ ๆ ด้วย

หนังสือ The Founders: Elon Musk, Peter Thiel and the Company that Made the Modern Internet ของ Jimmy Soni - ประวัติบริษัทธุรกรรมการเงินทางอินเทอร์เน็ตที่ชื่อว่า PayPal ได้มีการก่อตั้งขึ้นมาเพราะต้องการแก้ไขปัญหาการเงิน - เรื่องราวที่ทำให้เราได้สามารถใช้งานอยู่ทุกวันนี้ มีจุดเชื่อมโยงที่เรียกว่า การวิวัฒนาการของการเชื่อมต่อให้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น - การเปลี่ยนแปลงของบุคคล นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงของสรรพสิ่ง ซึ่งมันขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมด้วยว่า เราเติบโตมาอย่างไร - คำว่าผู้ก่อตั้งอาจจะไม่สำคัญเท่ากับ คนที่บริหารองค์กรได้อย่างชาญฉลาด แล้วการบริหารนั้นเป็นเรื่องที่ยากกว่านั้นเยอะมาก - เรามักจะให้ความสำคัญกับคนที่สร้างสิ่งหนึ่งมากกว่า คนที่มาควบคุมหรือดูแล แต่ในความเป็นจริงแล้วแต่ละบริบทจะต้องโฟกัสต่างกัน

มีคนมาปรึกษาว่า เราอยากเลิกกับแฟน ที่คบกันมา 5 ปีค่ะ เหตุผลเพราะเรารู้สึกเศร้า และเป็นทุกข์ทุกครั้ง ที่เราต้องพูดคุยถึงปัญหาเดิม ๆ กับแฟนบ่อย ๆ มันซ้ำซากจนบางทีคิดว่า อยู่คนเดียวก็ได้ถ้าต้องเป็นแบบนี้ บางครั้งเราตื่นมา มองไปรอบ ๆ ตัว สักพักก็ร้องไห้ออกมา แล้วลุกขึ้นมาทำงานบ้านทุกอย่าง เสร็จแล้วก็นั่งร้องไห้อีก เป็นแบบนี้บ่อยมาก เรานอนไม่ค่อยหลับ เป็นคนหลับยากตื่นง่าย บ่อยครั้งที่เขานอนกรนแล้วมันทำให้เราตื่น เขาถามเราว่าทำไมไม่นอน เรารู้สึกเศร้ามากกับคำถามนั้นของเขา เราร้องไห้กับทุกเรื่องที่รู้สึกว่าไม่โอเค เราปรึกษาเพื่อนที่ทำงาน เพื่อนบอกเราควรไปพบจิตแพทย์ เพราะเพื่อนของเพื่อนก็อาการแบบนี้เลย ไปหาหมอแล้วหมอบอกว่าเป็นโรคซึมเศร้า เพื่อนบอกว่าอย่าเพิ่งเลิกให้ไปลองปรึกษากับหมอก่อน เผื่อเป็นซึมเศร้าจริงจะได้มีคนดูแล แต่ตอนนี้เราสับสนว่าควรเลือกทางไหนก่อนดีคะ ระหว่างไปพบแพทย์แล้วถ้าไม่มีปัญหาอะไรค่อยหาทางเลิก กับเลิกไปเลยไม่ต้องสนใจคำแนะนำจากเพื่อนคะ - ปัญหาแรกที่เราต้องจัดการก่อน คือการตั้งคำถามใหม่ว่า การที่เรามีแฟนมา 5 ปี มันทำให้เราเป็นซึมเศร้าหรือว่ามันเกิดจากตัวเราเอง - ถ้าเราโฟกัสไปที่ตัวปัญหาจริง ๆ มันคือการฝึกหาต้นตอของปัญหา แล้วหาไปที่เหตุว่า เราต้องการอะไรจากชีวิตเรากันแน่ - เกลาตัวเองไปเรื่อย ๆ ละเราจะเห็นว่าต่อให้เพื่อนหรือคนอื่นให้คำแนะนำ ก็ไม่เท่ากับการที่ก้นบึ้งของจิตใจเรามันพยายามแจ้งเตือนเรา - ภาวะซึมเศร้าหรือการที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้จริง ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่แน่นอนว่าเหตุผลของการเป็นซึมเศร้ามีได้หลายปัจจัย แต่เราต้องรู้ปัจจัยหลักก่อน - ทุกสิ่งทุกอย่างเริ่มต้นที่ตัวเราและจบที่ตัวเรา ถ้าจะให้ดีที่สุดพยายามรักษาสิ่งที่มีอยู่ก่อนแล้วค่อย ๆ หาเหตุผลอย่างแท้จริงว่า สิ่งใดทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้า

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หากคุณมีความสบายใจที่จะล้มเหลว มันจะทำให้คุณรู้สึกกล้าเผชิญหน้ากับความกลัว แล้วมันจะมีส่วนร่วมโดยไม่ตัดสิน และรักโดยไม่มีเงื่อนไข" - ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ ถ้าเราใช้ความล้มเหลวให้เกิดประโยชน์สูงที่สุด - ความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ซึ่งเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความกลัวไปได้เลย - เมื่อเราไม่ตัดสิน เราจะมีความรักใคร่ต่อสิ่งนั้น ไม่ว่ามันจะเป็นปัญหาหรือแก้ปัญหาก็ตามแต่ - ความรู้สึกลึก ๆ ในเบื้องลึกของจิตใจไม่สามารถชี้วัดอะไรได้มาก นอกเสียจากมันคือจิตสำนึกที่นำทางเรา - เมื่อความล้มเหลวปรากฏเด่นชัดขึ้น เราจึงต้องปรับเปลี่ยนทัศนคติต่อความล้มเหลวนั้น ๆ เสมอ

หนังสือ The Misbehavior of Markets: A Fractal View of Financial Turbulence ของ Benoit Mandelbrot and Richard L. Hudson - พฤติกรรมของมนุษย์นั้นเริ่มเปลี่ยนแปลงไปเรื่อย ๆ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของความคิด จะส่งผลต่อคำพูดและการกระทำสืบไป - ซึ่งความสมมาตรของเรขาคณิตก็จึงเป็นตัวตอบโจทย์ของรูปแบบสมการของตลาดได้เช่นกัน เช่น การต่อเนื่องของสิ่งที่ส่งต่อไม่สืบเนื่องจากสิ่งเดิมเสมอไป - แล้วความเป็นจริงของการสุ่มเดินก็ย่อมมีรูปแบบที่คล้ายคลึงกัน แต่แค่รูปแบบต่าง ๆ ย่อมเปลี่ยนไปตามช่วงเวลานั้น ๆ การเดินแบบสุ่มจึงเป็นหลักการที่ค่อนข้างตายตัว - เศรษฐศาสตร์ในยุคใหม่ก็จึงเป็นตัวตอบโจทย์ในรูปแบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน เพียงแค่สิ่งเดียวที่อธิบายกฎของตลาดได้นั่นก็คือ ความผันผวนจะนำมาซึ่งความโกลาหล - เหมือนว่าแง่มุมในทุกแง่มุมจะบ่งชี้ไปยังจุดที่เรียกว่า ภาวะมวลรวมของผู้คน เมื่อคนหนึ่งคนทำ อีกหลายคนจะทำตาม มันจะเป็นการกระทำที่ค่อนข้างไร้เหตุผลแต่มีน้ำหนักในยุคอนาคตมาก

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีครับ ผมสงสัยว่าเป็นเรื่องปกติไหมที่ครอบครัวไม่มีอะไรให้ และตอนนี้ก็ต้องเลี้ยงดูพ่อแม่ด้วย แล้วเรื่องแต่งงานต้องแต่งงานตอนอายุเท่าไร รวมถึงผู้ชายมีเงินแต่งตอนไหนเหรอครับ ปัจจุบันผมอายุ 29 ปี รายได้ก็กลาง ๆ เกิน 40,000 บาทมาเล็กน้อย คิดว่าเกินค่าเฉลี่ยถ้าไม่นับพวกวิชาชีพ หรือ อาชีพ Information Technology (IT) ณ ปัจจุบันนี้ผมมีแม่แค่คนเดียวที่ต้องเลี้ยงดู เพราะแกไม่มีรายได้เข้ามาเลย ซึ่งผมก็ให้ประมาณ 6,000 บาทต่อเดือน แต่พอคำนวณเงินเหลือแล้วเหมือนตัวเองก็ยังไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย นอกจากหนี้สินทั้ง ๆ ที่ผมก็คิดว่าตัวเองไม่ได้ใช้อะไรสิ้นเปลืองแต่ก็แทบไม่มีเหลือเก็บ ผมคำนวณรายจ่ายที่ผมมีปัจจุบันแล้วก็ ประมาณ 34,000 บาท ส่วนหนี้ก็ต้องจ่ายค่าผ่อนคอนโด 12,000 บาท ค่าส่วนกลาง 1,000 บาท ค่าข้าวอาหารเฉลี่ย 7,500 บาท ค่าไฟประมาณ 1,500-2,000 บาท ของใช้ส่วนตัว 1,500 บาท ประกัน 1,000 บาท และงบพัฒนาตัวเอง 1,000 บาท ขนาดผมเป็นคนโสด ไม่ได้เที่ยว ไม่กินเบียร์ ไม่เล่นการพนัน และไม่ได้ผ่อนรถเลยนะ ยังแทบไม่มีเหลือเก็บ เลยสงสัยว่าคนที่รายได้ต่ำกว่า 40,000 บาท เขามีเงินไปดูแลแฟน และมีสินสอดไปสู่ขอแฟนได้ยังไงครับ หรือตั้งตัวได้เมื่อไหร่กัน เห็นว่าสินสอดให้กันทีก็หลักแสน ค่าจัดงานก็หลักแสน ขอบคุณครับ - สิ่งแรกที่เราต้องปรับปรุงแก้ไขก่อนเลยนั่นคือ ทัศนคติต่อการเงินว่ามีเงินแล้วค่อยแต่ง หรือว่าต้องมีเท่าไรถึงสู่ขอฝ่ายหญิงได้ เพราะบางครอบครัวไม่ได้มีอะไรให้เลยก็มีอยู่เยอะ - ถ้าลองคำนวณ ค่าใช้จ่ายทั้งหมด 34,000 บาทต่อเดือน ถ้าเงินเหลือสุทธิอยู่ที่ 6,000 บาทต่อเดือนแล้วก็ถือว่ามีสภาพคล่องที่สูงอยู่ - แต่ถ้าสมมุติว่าเหตุการณ์จริงจำเป็นจะต้องใช้เงินสูง ให้ระบุรายจ่ายคงที่ และรายจ่ายผันแปรให้ได้ละเอียดที่สุดแล้วปรับแก้รายจ่ายผันแปรก่อนอันดับแรก - เรื่องการแต่งงานหรือว่ามีแฟนเป็นเรื่องของอนาคต ซึ่งการวางแผนทางการเงินเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่เราก็จะต้องดูฐานะทางการเงินประกอบของแฟนเราเข้าด้วยเสมอ - ทั้งนี้ การจะมีเงินเก็บหรือเงินออมได้นั้น เราจะต้องมีวินัยที่สูงกว่านี้ ถ้าเรามีงบพัฒนาตัวเอง มีคอนโด และยังไม่มีรถ ลองเปลี่ยนเป็นออมเงินสัก 3-5% ต่อเดือนดูแทนก็ได้

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจว่า ถ้าเราเพิ่มประสิทธิผลในอะไรที่ไม่มีประสิทธิภาพแล้ว มันเหมือนว่าจะเป็นการไปเพิ่มมูลค่าเพียงครั้งคราวและเสมือนเป็นกลยุทธ์ ให้ลองช่างมันดูบ้าง" - บางครั้งการเพิ่มมูลค่าหรือว่าการสร้างกลยุทธ์อาจจะไม่จำเป็นตลอดเวลา เราต้องรู้จักช่างมันบ้าง - หากเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวางบางสิ่ง รวมไปถึงให้ธรรมชาติจัดสรรในสิ่งที่ควรจะเป็น มันจะดียิ่งขึ้นตามมา - ชีวิตไม่มีอะไรจะชี้วัดได้เลยว่า เราจะต้องมีประสิทธิผลกับเรื่องที่เราทำตลอดเวลา บางเรื่องไม่ต้องมีมันก็ได้ - โลกใบนี้มีสิ่งต่าง ๆ มากมายที่เราต้องเรียนรู้ และบางทีโลกก็เหวี่ยงเราไปในสิ่งที่เราไม่สามารถตอบได้ทั้งหมด - หากเราเข้าใจชีวิตตามประสบการณ์ที่มันผ่านเข้ามายังชีวิต เราจะตระหนักถึงสิ่งที่สำคัญที่สุด ว่ามันอาจจะไม่สำคัญอีกต่อไปแล้ว

หนังสือ How to Not Die Alone: The Surprising Science That Will Help You Find Love ของ Logan Ury - ไม่ใช่ทุกคนที่เกิดมาจะมีคู่กันทุกคน แต่คนที่มีคู่เขาทำอย่างไร และจริง ๆ แล้วเราต้องมีคู่ครองจริงไหม - ธรรมชาติได้ออกแบบมาให้เราใช้ชีวิตแบบมีเพื่อน พี่น้อง และครอบครัวอยู่เป็นปกติ แต่ยุคสมัยกำลังปรับเปลี่ยนวิถีเชิงกว้าง - ความจริงเป็นสิ่งที่เราจะไม่อยากหาคู่ครอง เพราะว่าความจริงมันค่อนข้างเป็นเรื่องเครียด และเต็มไปด้วยภาระรับผิดชอบเต็มไปหมด - ความอยากมีผลต่อการมีคู่ครอง เหมือนว่าเราต้องรักษาสมดุลระหว่างอยากมีแฟนกับไม่อยากมีแฟนอย่างละเท่า ๆ กัน แล้วลองลดความคาดหวังของฝ่ายตรงข้ามลง - แน่นอนว่ามีผู้คนมากมายกำลังอธิบายตัวเองในระดับพอสมควร แต่เขาสามารถพูดถึงเรื่องแฟนเก่าได้มากกว่าตัวเขาเอง ก็เพราะว่าเขามีสิ่งที่ไม่สามารถก้าวข้ามผ่านเรื่องราวเหล่านั้นได้

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าผิดใจกับเพื่อนร่วมงาน แต่เขาอายุมากกว่าเรา ทำงานมาก่อนเรา แต่เป็นลูกน้องเรา มันจะพอมีวิธีที่ทำให้กลับมาสนิทเหมือนเดิมได้ไหม เหตุมันเกิดจากการที่เราเตือนเขาที่ออกไปไหนมาไหนไม่มาบอกกันเลย เราที่เป็นหัวหน้าก็ต้องดูแลด้วยแต่เขากลับงอนไม่พูดด้วยมา 3 วันแล้ว - เมื่อเราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่ควรควบคุมได้ เราอาจจะต้องหาหนทางเพิ่มเติมมากขึ้น แน่นอนว่าทุกบริบทต้องปรับตัว - หัวหน้าก็มีความคล้ายคลึงกันกับพ่อแม่ ที่บางทีเรากำลังมีลูกแล้วเราควรจะปล่อยหรือบังคับลูกเราอย่างไรดี ซึ่งไม่มีหลักการตายตัวเช่นกัน - แต่ละคนก็คือแต่ละหนึ่ง ถ้ามีความเข้าใจต่อสิ่งหนึ่งก็ไม่ได้แปลว่าเราจะมีความเข้าใจต่ออีกสิ่งหนึ่งเสมอ - เรียนรู้จักอัตตาตัวตนของแต่ละคน และนิสัยใจคอด้วยว่า แต่ละคนนั้นเป็นคนนิสัยอย่างไร วิธีการเข้าหาก็ย่อมแตกต่างกันไป - ทั้งนี้ คำว่าหัวหน้า ลูกน้อง หรือว่าบริบทอื่น ๆ ก็เป็นเพียงแค่ตำแหน่งที่เราเข้าไปสวมบทบาท ทำหน้าที่ของแต่ละหน้าที่ให้ดีที่สุด ทุกอย่างจะออกมาดีเอง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เหตุการณ์ที่มีความหมายต่อชีวิตเราจริง ๆ มันไม่ได้อยู่ในปฏิทินหรือว่าสิ่งที่ต้องทำเลย" - หากว่าเหตุการณ์ที่มีความหมาย มักจะเกิดจากความรู้สึกมากกว่าเหตุผล เหมือนกับเวลาเราชอบใครมักจะไม่ค่อยมีเหตุผล - การใช้ชีวิตหลัก ๆ ตามเหตุผลย่อมดีกว่า แต่ส่วนย่อยหรือว่าส่วนประกอบรองลงมาก็ควรใช้ความรู้สึกนำทางด้วยเช่นกัน - ปัญหาของความหมายในชีวิตก็คือ เราอาจจะกำหนดมันชัดเกินไป หากเราทำให้มันหลวม ๆ เผื่อเอาสิ่งอื่นมาแทนที่ได้บ้างก็จะดีกว่า - สิ่งที่อยู่ในปฏิทิน หรือว่าสิ่งที่ต้องทำมันก็จะเป็นหน้าที่ของเราเสียมากกว่า แล้วพอเราต้องทำ มันจะไม่เกิดความอยากทำ มันจะทำให้ขาดความสุขไป - ทั้งนี้ มนุษย์ทุกคนต้องการที่จะเลือก เราทุกคนชื่นชอบในการตัดสินใจเลือกเอง ถึงแม้ว่าสิ่งนั้นจะเป็นสิ่งเดียวกันกับที่คนอื่นเลือกมา แต่เราก็คงปรารถนาที่จะเลือกเองอยู่ดี

หนังสือ The Power of Creative Destruction: Economic Upheaval and the Wealth of Nations ของ Philippe Aghion, Celine Antonin and Simon Bunel - เมื่อเศรษฐศาสตร์เป็นสิ่งที่เราต้องศึกษา ไม่ว่าจะเป็นแง่มุมของสังคม การเงิน หรือว่าการลงทุนก็ตามแต่ - ตลาดของโลกใบนี้ประกอบไปด้วย การเก็งกำไร และการนำมาซึ่งการแก้ไขปัญหา ทั้งสองสิ่งนี้ขับเคลื่อนมาตลอดเวลา - ระบบทุนนิยมก็จึงเป็นกระแสหลักของ การใช้สิ่งนี้เป็นจุดยืนที่จะรุดหน้าไปยังอนาคต แต่มันก็เริ่มถูกปรับเปลี่ยนไปตามคนบางกลุ่ม - แล้วการใช้คำว่าตลาดเสรีนั้น ก็อาจจะไม่ใช่ตลาดที่เสรีจริง ๆ เพราะการแข่งขันที่ไม่เท่าเทียมกัน ระบบทุนจึงเน้นการใช้ทุนเป็นหลัก - ทั้งนี้ นักเศรษฐศาสตร์ที่มาจากประเทศฝรั่งเศสก็เริ่มมีแนวโน้มที่ได้รับความนิยมสูงขึ้น ด้วยความที่ทวีปยุโรปเป็นทวีปที่มีประวัติมายาวนาน

มีคนมาปรึกษาว่า คนที่มีพ่อแม่แต่เหมือนไม่มี คนที่เจอแบบนี้จะสู้ชีวิตกันยังไงคะ ตั้งแต่อายุ 18 ปีเป็นต้นมา ก็กลายเป็นคนไร้ญาติขาดมิตร แบบหันไปทางไหนก็มืดแปดด้านไปหมด ตอนนี้เหนื่อยมากจนรู้สึกว่าสู้ชีวิตต่อไปไม่ไหว พอจะมีคำแนะนำให้ไหมคะ - ถ้าเราเจอบททดสอบในเรื่องการขอความช่วยเหลือ เราก็ต้องตั้งคำถามใหม่ว่าทรัพยากรที่เรามีในตอนนี้เพียงพอต่ออะไรบ้าง - วันใดที่เราไม่มีใครช่วยเหลือเลย แม้แต่คนเดียวก็จงอย่าลืมว่าตัวเรายังมีเรา เพราะสิ่งที่สำคัญสุดไม่ใช่คนอื่นแต่เป็นตัวเราเอง - หากตัวเราเองสิ้นหวัง ก็ไม่จำเป็นจะต้องให้ใครช่วยเหลืออีกต่อไป เพราะด่านสุดท้ายที่เราต้องสู้ให้ได้นั่นก็คือจิตใจที่เราต้องตั้งมั่น - ความสุขในชีวิตไม่ได้เนื่องด้วยการมีครอบครัวที่อบอุ่นเพียงปัจจัยเดียว ถึงแม้ว่ามันจะเป็นส่วนที่เป็นรากฐานของจิตใจ แต่เราก็ต้องปรับตัวตามไป - ทั้งนี้ ปัญหาทางด้านการเงินก็เป็นส่วนที่ยากในการเผชิญหน้า แต่อย่างน้อยที่สุดเราก็ต้องพยายามให้ถึงที่สุด หนทางก็จะปรากฏขึ้นมาเอง

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อความผิดพลาดเกิดขึ้นมาแล้ว อย่าให้มันสถิตอยู่กับเราตลอดไป" - ปัญหาในชีวิตมันเข้ามาเพื่อย้ำเตือนว่า เราจะไม่สามารถเรียนรู้ถึงสิ่งตรงหน้าได้ ถ้าเราไม่เรียนรู้มัน - หากเราเรียนรู้ต่อปัญหานั้น ๆ แล้ว เราก็ต้องพยายามแก้ไขปัญหานั้นให้ถูกวิธี นั่นก็คือการแก้ปัญหาที่เหตุของปัญหานั้น - ผลลัพธ์ในชีวิตจะขึ้นอยู่กับ เหตุ เพราะผลที่ถูกต้องนำมาซึ่งเหตุที่ถูกต้องเท่านั้น เราจึงต้องระมัดระวังการกระทำของเราให้มาก - โลกใบนี้เต็มไปด้วยคำถามอันมากมายที่รอเราค้นหาคำตอบ สิ่งใดอยู่กับเราแปลว่าสิ่งนั้นคือสิ่งที่เราต้องสะสาง - ทั้งนี้ ความผิดพลาดเป็นเพียงส่วนต่อขยายของอนาคต เราจะรับมือกับปัญหาด้วยท่าทีอย่างไรนั้นมันขึ้นอยู่กับทักษะและประสบการณ์

หนังสือ Baby Steps Millionaires: How Ordinary People Built Extraordinary Wealth and How You Can Too ของ Dave Ramsey - เมื่อคนตัวเล็กอยากทำสิ่งที่ยื่งใหญ่ นั่นคือเราต้องรู้ว่าศักยภาพที่เรามีมันเป็นจำนวนเท่าใด - แล้วสถิติว่าด้วยเรื่องความมั่งคั่งที่ค่อย ๆ ถ่างออกเรื่อย ๆ ระหว่างคนที่รวยมากกับยากจนมาก จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เราต้องตื่นรู้ - เริ่มต้นจากการออมเงิน เรียนรู้การลงทุนระหว่างนั้น แถมไปด้วยเรื่องของการสำรองเงินเผื่อฉุกเฉินอย่างน้อย 3-6 เดือน และเราค่อยเอาเงินเหลือไปลงทุนต่อยอด - หากว่าเราต้องการมีความร่ำรวยและมั่งคั่ง จงเปรียบเทียบกับตัวเองเมื่อวาน ไม่จำเป็นต้องไปเปรียบเทียบกับผู้คนว่าเขามีต้นทุน หรือทรัพยากรมากน้อยกว่าเราเพียงใด - ทั้งนี้ หนังสือการเงินเกือบทุกเล่ม เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคล การจะลอกเลียนแบบทั้งหมดจึงมิใช่ทางออกที่ดีสำหรับการวางแผนทางการเงิน แนะนำให้ลองปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญจริง ๆ อีกครั้ง

มีคนมาปรึกษาว่า คบกับแฟนมา 10 ปี แฟนเริ่มวางแผนแต่งงานและมีครอบครัว แต่เรากลัวที่จะแต่งงานและผูกมัดควรจะแก้ยังไงดีคะ ส่วนตัวเรากลัวว่าตัวเองจะเสียใจและย้อนกลับไปไม่ทัน เลยคิดว่าเป็นแค่แฟนแบบนี้ก็ดีแล้ว ขอคำแนะนำด้วยนะคะ - คำถามแรกที่เราควรถามตัวเองนั่นก็คือ เรามีความสุขกับสถานการณ์ไหนมากที่สุด - ความสุขในแต่ละช่วงวัยก็ไม่มีหลักการตายตัว ไม่ว่าจะเป็นความคิดในวันนี้ มันจะเป็นความคิดที่มั่นคงที่สุดแล้วหรือยัง - ปัญหาของความสัมพันธ์ก็ต้องเนื่องด้วยความคิดที่ถูกต้อง การผูกมัดเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ในระยะยาวอยู่แล้ว - ไม่มีเหตุผลที่เราจะบอกได้ว่าการเป็นแฟนกันอยู่ ณ ตอนนี้คือสิ่งที่ดีหรือแย่ แต่มันอยู่ที่สถานการณ์และบริบทร่วมเสมอ - ทั้งนี้ บางคำถามไม่สามารถตอบได้โดยใช้ตรรกะหรือว่าเหตุผลของคนอื่น มันจะเป็นการนำไปตั้งคำถามใหม่ว่า เราต้องการอะไรมากที่สุด

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "4 บทเรียนของชีวิตที่ได้สอนจากความผิดพลาด คือ 1. คุณไม่สามารถเดินทางไกลด้วยตัวคนเดียวได้ จงสร้างทีมขึ้นมา 2. ความโชคดีแค่ 10% และ 90% คือการตอบสนองต่อโอกาสที่ดี จงคว้าโอกาสเอาไว้ให้ได้ 3. เวลาจะช่วยเยียวยาทุกสิ่งอย่าง อย่านำปัญหาเก่า ๆ มาทำให้ชีวิตทุกข์ขึ้น และ 4. คุณควรจะนำอดีตกลับมาทบทวน ถ้าไม่สามารถทำแบบนี้ได้ มันจะไม่ทำให้เราเติบโตขึ้นจริง" - ปัญหาชีวิตจะนำมาซึ่งการแก้ไขอย่างถูกวิธี หน้าที่ของเราคือเรียนรู้ที่จะเข้าใจแบบแผนของตัวเอง - ความโชคดีไม่มีอยู่จริง ถึงแม้ว่าจะมีอยู่จริงมันก็จะไม่ใช่สิ่งที่ชี้วัดความสุขมวลรวมของชีวิตได้เลย - แล้วเวลาจะเป็นตัวช่วยเยียวยาได้ ถ้าเราตระหนักถึงปัญหาในอดีตเท่านั้น แต่เราจะไม่สามารถก้าวข้ามผ่านไปได้เลยถ้าไม่ตระหนักรู้ - ประสบการณ์ที่เราเจอทั้งหมดในชีวิต จะเป็นตัวชี้วัดได้ก็ต่อเมื่อเราสามารถทำให้มันเป็นสิ่งที่นำมาใช้ได้ แล้วอนาคตจะค่อย ๆ ดีตามลำดับ - ทั้งนี้ ปัญหาทั้งหมดที่เราประสบพบเจอ จะเป็นส่วนเล็ก ๆ ของทั้งหมดรวมกัน หน้าที่เราคือหาทางรับมือกับปัญหา แล้วก็อย่าหนีปัญหาก็พอแล้ว

หนังสือ No Excuses!: The Power of Self-Discipline ของ Brian Tracy - ข้ออ้างของชีวิต เป็นสิ่งเดียวที่ดึงรั้งเราเอาไว้ หนทางออกคือต้องสร้างวินัยให้กับชีวิต - ปัญหาของความสำเร็จก็คงเป็นเราไม่ได้ลงทุนกับเวลามากเพียงพอ เราจึงต้องหาเวลาลงทุนกับกิจกรรมที่สร้างประโยชน์มากขึ้น - การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่ยาก แต่สิ่งที่ยากกว่าคือตอนที่เราไม่ยอมพัฒนาตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า ปัญหาใหญ่มันจะรออยู่ที่อนาคตแน่นอน - หากว่าเราต้องการให้ใครศรัทธาในตัวเรา เราจงศรัทธาในการกระทำของเราก่อน นั่นคือการเป็นแบบอย่างให้กับตัวเองอยู่เสมอ - แน่นอนว่าการพัฒนาตนเองเป็นนามธรรมในช่วงเริ่มต้น มันดูเหมือนว่าชีวิตที่เราสร้างมา มันไม่จำเป็นต้องพัฒนาอะไรมาก แต่เวลาจะเป็นคำตอบให้กับสิ่งนี้เอง

มีคนมาปรึกษาว่า พอดีพี่ชายผมจะแต่งงานเดือนหน้า แม่ผมเพิ่งมาบอกว่าให้เตรียมเงินใส่ซองด้วย ผมเคยทราบมาว่าคนในครอบครัวต้องใส่ซองด้วย ปกติแล้วพี่น้องแท้ ๆ ใส่ซองงานแต่งกันเท่าไหร่ครับ แต่ตอนนี้ผมยังเรียนอยู่แถมยังขอเงินที่บ้านใช้ครับ - ถ้าเราไม่มีเงินจริง ๆ ก็ใส่ตามฐานะทางการเงินของเราเลย ไม่จำเป็นจะต้องไปมองว่าพี่น้องแท้ ๆ ควรใส่ซองเท่าไหร่ - เมื่อมารยาทอาจจะไม่สำคัญเท่ากับสถานะของชีวิตว่า เรามีหนี้สินไหม หรือว่าเรามีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบมากน้อยเพียงใด - บางคนก็คาดหวังเงินใส่ซองเกินเหตุ มันจึงเป็นส่วนที่ทำให้เราไม่เข้าใจจุดประสงค์หลักของงานแต่ง นั่นคือการแสดงออกถึงความรัก - ความสัมพันธ์ใดที่อิงอาศัยเงินจนเกินพอดี จะไม่สามารถทำให้ความสัมพันธ์นั้นราบรื่นได้เลย จับประเด็นในการใช้ชีวิตให้เจอให้ได้ - การเข้าสังคมจะต้องมีภาษีสังคม หากเราไม่มีภาษีสังคมเลยเราก็จะขาดการเรียนรู้ของสังคมไป บางครั้งเตรียมเงินตรงส่วนนี้ไว้ด้วยจะดีมาก

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "กฎของ Brandolini's ว่าด้วยเรื่องของจำนวนพลังงานที่เราต้องใช้เพื่อพิสูจน์สิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ มันจะเป็นส่วนที่ทำให้ขยายผลมากกว่าสิ่งที่สร้างขึ้นมาอีก" - เมื่อกฎในชีวิตจำเป็นจะต้องถูกสร้างขึ้นมา หากเราไม่มีกฎใดเลยที่เป็นครรลอง ชีวิตจะขาดจุดยืน - แล้วการที่เรายิ่งไปพิสูจน์ในสิ่งที่ไม่ควรพิสูจน์ นั่นจะยิ่งทำให้เราเสียเวลา และสูญเสียทุกสิ่งอย่างหลังจากนั้น - เวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่ามากที่สุดในโลก ถ้าเราใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงที่สุด เราจะรู้ว่าสิ่งใดเราควรให้ค่า - ส่วนต่อขยายของสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ ก็ย่อมยิ่งทำให้สิ่งนั้นไม่มีประโยชน์มากขึ้น แต่ถ้าเราปรับวิถีมันจะทำให้สร้างประโยชน์มากขึ้นได้ - จงใส่ใจในสิ่งที่ควรใส่ใจ อะไรที่ไม่เป็นประโยชน์เราควรเพิกเฉย เพราะสิ่งนั้นไม่มีผลทำให้ชีวิตดีขึ้นได้ในระยะยาว

หนังสือ Stress-Free Productivity: A Personalised Toolkit to Become Your Most Efficient, Creative Self ของ Alice Boyes - เมื่อความมีประสิทธิผลอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ตอบโจทย์กับชีวิตทำงาน รวมไปถึงชีวิตประจำวันอีกต่อไป - หน้าที่ของเราทุกคนก็คือ ตระหนักรู้ต่อสิ่งที่เราพบเจอว่าเราควรรับมือกับสิ่ง ๆ นั้นด้วยท่าทีอย่างไร - ถ้าเรายังเคร่งเครียดกับสิ่งที่เราทำ ต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ มันจะไม่ทำให้ชีวิตเราก้าวหน้าไปไกลมาก แต่มันทำให้เราติดหล่มได้ - การทำแบบสอบถามในหนังสือก็จะช่วยทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น แถมเราก็ยังรู้จักตัวเองในแง่มุมต่าง ๆ ไปพร้อมกัน - ยุคสมัยนี้คล้ายกับว่าทุกสิ่งจะต้องเร่งรีบไปเสียหมด ถ้าไม่มีอะไรที่ประสบความสำเร็จก็จะกลายเป็นคนไร้ค่า สิ่งเหล่านี้อาจจะไม่ใช่แบบนั้นทั้งหมด

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าให้ต้องเลือกสองทางนี้ควรจะตัดสินใจยังไงดี ทางเดินที่ 1 คือยังมองไม่เห็นอนาคต ไม่รู้จะมีบ้านมีรถไหม ได้แต่เดินวนไปมาในวงกลม แต่มีความมั่นคงในชีวิตคู่ นิสัยใจคอก็รู้กันอย่างเปิดเผย และทางเดินที่ 2 คืออนาคตเห็นแน่นอนสามารถมีบ้านมีรถได้ แต่ชีวิตคู่ไม่รู้ว่าจะมั่นคงไหม ไม่สามารถรู้ได้เลยว่า เขาจะหยุดอยู่ที่เราจริง ๆ รึเปล่า แถมนิสัยใจคอก็ยังไม่รู้กันจริง เราควรเลือกเดินทางไหนดี - ถ้าจะให้สรุปโดยย่อคือ ความรักกับการเงินที่แตกต่างกัน ทางหนึ่งเน้นเงิน และอีกทางหนึ่งเน้นความรัก - แน่นอนว่าทางแต่ละทางมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่คนส่วนใหญ่เลือกทางที่ตัวเองขาดกันอยู่แล้ว - บางคนขาดเงิน ก็เลยคิดว่าการมีเงินที่มั่นคงจะมีความรักที่ดีตามมา หรือว่าบางคนขาดความรัก ก็เลยคิดว่าการมีความรักจะดีที่สุด - ไม่ว่าจะทางใดก็ตามล้วนแต่มีทั้งสุขและทุกข์ด้วยกันทั้งนั้น ไม่มีทางที่สุขที่สุด และทางที่ทุกข์ที่สุด เราจำเป็นต้องตัดสินใจตามบริบทที่เราอยู่ - ทั้งนี้ การใช้ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว บางทีในเรื่องของอนาคตก็เป็นสิ่งที่ยากอย่างยิ่งที่จะตอบได้ว่า การมีบ้านมีรถคือความมั่นคงจริง ๆ ของชีวิตในระยะยาว

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณไม่สามารถสร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจได้ โดยผ่านความรู้สึกดีได้ตลอดเวลา แต่เราสามารถมีความยืดหยุ่น โดยรู้สึกดีขึ้นเมื่อเราพบเจอเรื่องราวแย่ ๆ ได้" - ความสุขในชีวิตต้องอิงอาศัยจิตใจเป็นหลัก แล้วการที่เราจะมีความยืดหยุ่นได้นั้นก็ต้องปรับแก้ที่ใจ - หากเราเจอเรื่องราวแย่ ๆ เราอาจจะต้องตั้งคำถามว่าเราจะทำอย่างไรได้บ้าง ให้ชีวิตมีความจรรโลงใจมากขึ้น - ปัญหาที่ใจต้องแก้ที่ใจ ปัญหาที่กายให้แก้ที่กาย โฟกัสในการแก้ไขปัญหาในชีวิตแล้วมันจะสบายขึ้นถ้าเราทำถูกทาง - แล้วความยืดหยุ่นนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญในสภาวการณ์ของการปรับตัว เพราะการปรับตัวเป็นทักษะที่ต้องใช้ทั้งชีวิต - มีผู้คนมากมายหลงเชื่อไปว่า ความสุขคือความสุข แต่ในความเป็นจริงแล้วความสุขคือความทุกข์ที่ลดน้อยลง

หนังสือ The Extended Mind: The Power of Thinking Outside the Brain ของ Annie Murphy Paul - เมื่อสมองไม่ใช่สิ่งที่จะกำหนดให้เรียนรู้หรือไม่เรียนรู้ได้เลย เราทำได้แค่เพียงรับรู้ว่าวันนี้เราต้องการอะไรมากที่สุด - แล้วการที่จะทำให้สมองนั้นเปิดโสตประสาทได้มากที่สุด นั่นคือการเล่น แล้วการเล่นนั้นก็ย่อมเป็นส่วนต่อขยายต่อไปยังอนาคตสืบไป - ความแตกต่างระหว่างคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ และคนที่ไม่เป็นโรคนี้ก็คือ การเลือกกระตุ้นสมองด้วยการขบคิด กับไม่ได้ขบคิดเท่านั้นเอง - ลองเรียนรู้ที่จะกระทำมันลงไป ลองดูในสิ่งที่ตัวเองเชื่อมั่นว่า เราสามารถทำสิ่งนั้นได้ แม้ว่าปัญหามันจะยากสักเพียงใด แต่มันก็จะช่วยให้ชีวิตก้าวหน้าได้ - ทั้งนี้ สภาวะของความทรงจำนั้นจะอิงอาศัยกับ สภาวะของความสงบนิ่งในการเรียนรู้ ยิ่งเราสงบเราจะเห็นความเคลื่อนไหวของเหตุการณ์ได้มาก

มีคนมาปรึกษาว่า อยากรู้ว่าแบบนี้คิดว่าควรไปต่อดีไหม เพิ่งคุยกับผู้ชายคนหนึ่งไม่นาน ข้อดีของเขาคือ หน้าตาดี หน้าที่การงานดี อายุ 30 ดูจริงใจ ไม่เจ้าชู้ ไม่เที่ยวกลางคืน ไม่กินเหล้าเข้าผับ นอนไม่เกินห้าทุ่ม ดูแลเราดีประมาณหนึ่ง เช่น พาไปเลี้ยง พาไปเที่ยว มารับมาส่งข้อที่ทำให้เราคิดหนักคือ เขาบอกว่าจะไม่ให้สถานะจนกว่าจะแน่ใจว่า คน ๆ นี้อยากจะจริงจังด้วย ถึงขั้นแต่งงาน ยังอาศัยอยู่กับครอบครัว ถ้าจะแต่งงานก็ต้องแต่งเข้าบ้านเขา และเป็นคนที่เข้ากับแม่ของเขาได้ ชอบผู้หญิงเก่ง พึ่งพาตัวเองได้ ใช้เงินเป็น ประหยัดไม่ฟุ้งเฟ้อ แล้วก็อยากมีลูกหลายคน โดยผู้หญิงก็ต้องเลี้ยงลูกไปด้วย ทำงานไปด้วย ดูแลบ้านด้วย แถมต้องดูแลพ่อแม่เขาได้ด้วย ซึ่งเรามองว่าทัศนคติชีวิตคู่ของเขา มันเห็นแก่ตัวเกินไป เขายังไม่เป็นผู้ใหญ่พอที่จะดูแลใครทั้งชีวิต เหมือนเอาแต่พูดว่าอยากได้อะไร แต่เขาไม่คิดว่าเราจะต้องเสียอะไรบ้าง และเราจะได้อะไรจากการแต่งงานกับเขาบ้างเลยค่ะ แบบนี้เราควรชิ่งไหมคะ - ถ้าเราหาคู่ชีวิต แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องยากที่เราจะกำหนดว่าคุณสมบัติใดเหมาะสมที่สุด - การมองแบบภาพรวมมันอาจจะทำให้เราดูเหมือนว่าจะคาดหวัง ให้ทุกสิ่งเป็นไปตามสิ่งที่เราต้องการ - ทุกคนก็ล้วนแต่ปรารถนาที่จะมีความสุข คงไม่มีใครอยากประสบความทุกข์ในการใช้ชีวิตคู่ เราจึงต้องเข้าใจตัวเองให้มาก - คู่ชีวิตที่ดีจะต้องนึกถึงอีกคนหนึ่งก่อนเสมอ คำนึงว่าเรามีอะไรให้เขาได้บ้าง มากกว่าเราจะได้อะไรจากเขาบ้าง - ทั้งนี้ การที่เราจะไปกำหนดว่าทุกคนต้องคิดแบบนี้ หรือคิดแบบนั้น มันอาจจะไม่ใช่ฐานะที่เป็นไปได้เลย

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความขาดแคลนในโลกใบนี้มิใช่ข้อมูลที่น้อยเกินไป และความรู้ที่ไม่เพียงพอ แต่เป็นการขาดที่การใส่ใจและทักษะของการโฟกัสในสิ่งนั้น" - เมื่อผู้คนบนโลกนี้กำลังเข้าใจผิดว่า สิ่งที่ขาดเป็นสิ่งที่อยู่นอกตัว แต่กลับกลายเป็นสิ่งที่ขาดอยู่ภายในตน - หากแต่เพียงชีวิตกำลังบ่งบอก และส่งสัญญาณอย่างชัดเจนว่า เราต้องการสิ่งใดมากที่สุด เพื่อดำรงชีวิตอยู่ต่อไป - ปัญหาของชีวิตจะต้องเป็นสิ่งที่เรียนรู้ในชีวิตมากยิ่งขึ้น เราอาจจะเพิกเฉยความรู้และข้อมูลได้ แต่เราจะละเลยความใส่ใจไปไม่ได้เลย - การเรียนรู้จะไม่หยุดอยู่ที่การจบเรียน ทุกวันคือการเรียนรู้ ยิ่งเราสามารถเปิดรับสิ่งใดได้มาก เราก็จะพัฒนาจากสิ่งนั้นได้มากตาม - ทั้งนี้ ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว เราจะไม่ใส่ใจกับทุกสิ่ง หรือโฟกัสกับสิ่งที่เข้ามาโดยขาดการไตร่ตรอง แต่เป็นการพินิจพิจารณาก่อนเสมอ

หนังสือ Expectations Investing: Reading Stock Prices for Better Returns ของ Michael J. Mauboussin and Alfred Rappaport - การลงทุนหุ้นจากราคาหุ้น จึงเป็นสิ่งที่สมควรใน ณ จุดหนึ่ง แต่แน่นอนเราต้องดูผลตอบแทนที่ตามมาด้วย - ความคาดหวังต่อการลงทุนนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องคำนึงถึง หากเราไม่รู้ชัดว่าบริษัทหนึ่งมีคุณค่ามากน้อยเพียงใด - การดูค่าเฉลี่ยต่าง ๆ เช่น การเติบโต ผลกำไร หรือว่าผลตอบแทนต่อการลงทุนนั้น ๆ ก็จึงเป็นส่วนที่สำคัญต่อบริษัทหนึ่งเสมอ - ส่วนของทุนก็เป็นส่วนที่เราต้องดูว่า บริษัทหนึ่งนั้นเขาสามารถสร้างผลตอบแทนในส่วนทุนได้มากแค่ไหน เพราะมันเหมือนเป็นทักษะของผู้บริหาร - แม้ว่าการเติบโตจะเป็นส่วนที่ต้องใช้น้ำหนักมากที่สุด แต่เราก็ต้องดูส่วนประกอบอื่น ๆ ด้วยเสมอ ไม่ว่าจะเป็นแนวโน้มของตลาด และอุตสาหกรรมที่เราทำ

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าแฟนพยายามเปลี่ยนเราทุกอย่าง อยากให้เราเป็นแบบที่เขาเป็น แบบนี้เราควรทำยังไงต่อดีคะ เช่น การแต่งตัว การแต่งหน้า รสนิยม การใช้ชีวิต การกิน เอาจริง ๆ ก็เกือบทุกอย่าง - ถ้าเราเจอเหตุการณ์ของคนที่พยายามจะเปลี่ยนเรา แบบดิบ ๆ หรือว่าไม่ได้กลั่นกรองตามนิสัยเราก็ให้คิดว่าสิ่งนั้นไม่ใช่สัญญาณที่ดี - ปัญหาของชีวิตส่วนใหญ่ จะเกิดจากการตัดสินใจเป็นส่วนมาก เราจึงจำเป็นต้องฝึกฝนในการตัดสินใจของชีวิตให้มากเข้าไว้ - หากเราไม่สามารถตอบตัวเองได้ทั้งหมดว่า ทุกวันนี้เราควรจะต้องปรับปรุงตัวเองอะไรบ้าง เราอาจจะต้องสังเกตตัวเองและหันมามองที่ตัวเองเยอะสักหน่อย - ในกรณีเดียวที่เราควรปรับคือ คน ๆ นั้นมีมุมมองที่สามารถทำให้ชีวิตมวลรวมของเราดีขึ้นได้จริง ไม่ว่าจะเป็นแง่มุมใดก็ตาม เพราะบางคนก็ต้องปรับตัวเยอะมาก - การเปลี่ยนนิสัย หรือสิ่งภายนอก ไม่ใช่ตัวชี้วัดว่าคน ๆ นั้นดีหรือไม่ดี เพราะมันคือหน้าที่เราที่ควรสอบทานตัวเองอยู่เนือง ๆ ว่าเราได้พัฒนาตนเองบ้างแล้วหรือยัง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณไม่ควรจะไปคาดหวังให้ทุกคนชอบ และไม่ควรที่จะต้องการด้วยซ้ำไป" - การคาดหวังให้ทุกคนชอบ จะยิ่งทำให้เราเหนื่อยและทุกข์ใจโดยใช่เหตุ - ก็ในเมื่อสัจธรรมของโลกใบนี้ไม่ได้ออกแบบให้ทุกคนชอบเรา มีคนชอบก็ต้องมีคนชังเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต - เหมือนสุภาษิตที่บอกว่า คนรักเท่าผืนหนัง คนชังเท่าผืนเสื่อ นั่นก็คงจะเป็นการบ่งชี้ว่าเราต้องมีชีวิตที่พอเหมาะพอควรเอาไว้ - โลกใบนี้เปรียบเสมือนสนามการแข่งขัน มันเป็นเวทีใหญ่ที่คอยแข่งขันกับคนอื่นมากมาย แต่ผู้ที่จะชนะคือผู้ที่แข่งขันกับตัวเองอยู่ร่ำไป - ทั้งนี้ การคาดหวังให้ทุกคนพึงพอใจเราเป็นเรื่องไม่สมควร แต่การที่พยายามให้ตัวเราเองเป็นที่รักย่อมจำเป็น

หนังสือ Beat the Dealer: A Winning Strategy for the Game of Twenty-One ของ Edward O. Thorp - นักคณิตศาสตร์ได้ให้แง่มุมในเรื่องของการพนันได้อย่างยอดเยี่ยม จนได้ขนานนามว่าคนที่มีแต้มต่อที่ชาญฉลาด - การจะเอาชนะคู่ต่อสู้ได้นั้น เราจะต้องเล็งเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ แต้มต่อ แล้วมันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เรามีอำนาจเหนือกว่าในระยะยาว - หากเรามองไปในเกมส์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นไพ่ หรือว่าการพนันในรูปแบบอื่น ก็จะบ่งชี้ไปในจุดเดียวกันนั่นคือ เกมส์ใดมีแต้มต่อให้กับผู้เล่นมากที่สุด - แล้วถ้าเราลองเปรียบเทียบกับสินทรัพย์ หรือตราสารอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเงิน เราจะพบว่าทุกสรรพสิ่งรวมไปยังจุดตรงกลางนั่นคือ โอกาสทางความเป็นไปได้ - สูตรสำเร็จในสมการคณิตศาสตร์อาจจะเพียงพอต่อการนำแต้มต่อไปยังการแข่งขัน แต่ถ้าเรามองเรื่องชีวิตเราจะใช้สูตรใดที่เหมาะสมกับบริบทที่เรายืนอยู่จริง

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือเวลาเราเดิน ๆ  อยู่ชอบตกใจคนที่เดินชนเรา เช่น เดินออกจากห้อง ก็จะมีคนเดินเข้าห้องแล้วตกใจอะไรประมาณนี้ค่ะ เราเป็นบ่อยมาก ๆ ไม่รู้จะเดินจังหวะไหน แล้วคนอื่น ๆ เป็นกันไหมที่ชอบตกใจตลอดเวลาที่คนเดินสวนกัน หรือว่าสะดุดกัน มันเลยส่งผลทำให้เราขาดความมั่นใจในการเดินไปเลย ชอบเดินจะชนคนอื่นตลอด ไม่รู้เขาจะมาตอนไหน แก้ยังไงดีคะ มีแต่คนกลัวเราเดินตลอดเลย จังหวะมันผิดค่ะ - หากเราตกใจบ่อย ๆ เวลาเราเดิน แปลว่าเราอาจจะกำลังเหม่อลอย ซึ่งผลพวงอาจจะหนักกว่าตกใจก็ได้ - อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เพราะความเหม่อลอยเป็นสาเหตุ พยายามเรียนรู้ที่จะฝึกสติในชีวิตประจำวันแล้วมันจะช่วยได้ - ผู้คนมากมายในสังคมส่วนใหญ่ อาจจะลืมในสิ่งที่สำคัญไปนั่นคือการมีสติอยู่เนือง ๆ ถ้าเรามีสติ เราก็จะมีตัวรู้ติดตัวไป - แล้วการไปเดินชนคนอื่นก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาได้ ถ้าเราตระหนักรู้ถึงปัญหาจริง ๆ มันจะทำให้เราเข้าใจว่าชีวิตควรทำอย่างไร - ทั้งนี้ ถ้าเราลองแก้ที่ชีวิตประจำวันดูแล้ว การมีสติจึงเป็นสิ่งที่ทำได้ยากในช่วงแรก ๆ แต่มันก็พอมีหนทางบ้าง เช่น งดฟังเพลง หรืองดทำกิจกรรมอื่นระหว่างเดิน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าเรากลัวที่จะสร้างขอบเขตเวลาที่มีคนไม่พอใจเรา นั่นคือการพิสูจน์ว่าเราควรจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างมัน" - มันเป็นเรื่องที่ปกติ ที่จะมีคนไม่พอใจเรา ซึ่งเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย - การสร้างขอบเขตคือการสร้างสิ่งที่เรียกว่า จุดยืนในชีวิตว่าอย่างน้อยเราจะไม่สูญเสียความเป็นตัวเอง - ความสุขในชีวิตจะเนื่องด้วยความเป็นจริงว่า เราไม่สามารถทำอะไรได้เลยนอกจากยอมรับความจริงของสิ่งที่มันเกิดขึ้น - หากเราเริ่มหลอกตัวเองว่า เราสามารถทำให้ทุกคนพึงพอใจกับเราได้ทั้งหมด นั่นอาจจะหมายถึงเราไม่เข้าใจความเป็นจริง - ทั้งนี้ ความอ่อนแอมันคือผลของสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาเอง และความแข็งแกร่งก็เช่นเดียวกัน มันอยู่ที่เราเลือกว่าจะพยายามเปลี่ยนหรือยอมรับความเป็นจริง

หนังสือ Being You: A New Science of Consciousness ของ Anil Seth - การรับรู้ว่าตัวเราคือส่วนหนึ่งของการคิดว่าเราคือเรา - ในความเป็นจริงแล้ว ตัวสติเป็นเพียงเครื่องมือของการใช้ชีวิต ที่ระลึกรู้สิ่งที่เกิดขึ้น - ศาสตร์ในยุคใหม่ เน้นไปที่ความเข้าใจชีวิตมวลรวม บางครั้งการขาดความรู้เชิงปัจเจกก็ส่งผลเสียเช่นกัน - ความแตกต่างระหว่างมนุษย์กับหุ่นยนต์คือการระลึกรู้ถึงตัวตนจริง ๆ ถึงแม้ว่ามีความคล้ายคลึงกัน แต่จิตสำนึกจะเป็นตัวแยกย่อยต่อไป - ทั้งนี้ จิตใต้สำนึกและจิตไร้สำนึก ก็เป็นตัวช่วยให้จิตสำนึกทำงานอยู่แล้ว มันจึงเป็นส่วนต่อขยายให้ตัวตนของแต่ละคนจึงมีความแตกต่าง แต่คล้ายคลึงกัน

มีคนมาปรึกษาว่า มานอนห้องเพื่อน เพราะต้องไปแข่งกิจกรรมแค่คืนเดียว เราควรช่วยเพื่อนเก็บห้องที่เราไม่ได้ทำรกไหมคะ - การช่วยเพื่อน ก็ถือว่าเราช่วยเพื่อนไม่จำเป็นจะต้องคิดว่า ถ้าเรามานอนกี่คืนหรือกี่ชั่วโมง - แล้วหากว่าห้องเพื่อนรกมากแล้วเรารู้สึกว่า มันจำเป็นจะต้องทำความสะอาดก็ให้ทำความสะอาดไปเลย - บางทีมันก็อาจจะเป็นการฝึกทักษะในชีวิตประจำวันก็ได้ เช่น การรับผิดชอบ การทำความสะอาด หรือวินัยของชีวิต - ลองคุยกับเพื่อนดูว่า เพื่อนเป็นคนยังไง เพราะบางคนก็ไม่ชอบให้มาจัดการของภายในห้อง ความเป็นระเบียบของแต่ละคนนั้นต่างกัน - ทั้งนี้ หากเราเหนื่อยมากเพราะต้องไปแข่งกิจกรรม เราก็อาจจะไม่ต้องช่วยเพื่อน แต่สิ่งที่คิดแบบนี้เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "1. นักลงทุนที่ยอดเยี่ยมล้วนเคยโดยยั่วยวนจากหมู่ชน และ 2. หมู่ชนมักจะถูกเสมอ" - แน่นอนว่านักลงทุนจะต้องไม่ตามกระแส แต่ในหลาย ๆ ครั้งการตามกระแสก็อาจจะจำเป็น - หมู่คณะส่วนใหญ่นั้นมีความผิดพลาดที่สูง แต่ก็มีความถูกต้อง ถ้าเราสังเกตเป็นจริง ๆ ว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปคืออะไร - หากเราต้องการเป็นนักลงทุนที่ยอดเยี่ยม เราก็แค่เชื่อมั่นในสิ่งที่เราคิด ประกอบกับสังเกตสิ่งรอบข้างบ้างว่าสังคมแวดล้อมเป็นอย่างไร - เราไม่สามารถที่จะเชื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ตลอดเวลา แม้กระทั่งความรู้ที่เรามีอยู่ ณ ตอนนี้ เมื่อเราเข้าใจบริบทที่เกิดขึ้นได้จริง เราจะปรับตัวทัน - การลงทุนเปรียบเสมือนวิชาของการเปลี่ยนแปลงความจริง เราจะสามารถเปลี่ยนแปลงความจริงได้ก็ต่อเมื่อเรานั้นรับรู้ภาพของความจริงตรงหน้า

หนังสือ The Elements of Investing: Easy Lessons for Every Investor ของ Burton G. Malkiel and Charles D. Ellis - การบริหารเงินอย่างไรให้ครบองค์ประกอบ นั่นก็คือการบริหารเงินผ่านความรู้ทางการลงทุนอย่างครบด้าน - ความเก่าแก่ของการลงทุน ก็จะมาเป็นส่วนต่อขยายให้เราทุกคนสามารถหาความรู้ได้เพิ่มเติมมากยิ่งขึ้น - แล้วแน่นอนในสิ่งที่ไม่แน่นอน การลงทุนในดัชนีตลาดจะนำมาซึ่งผลตอบแทนในระยะยาวที่สูงที่สุดแบบดอกเบี้ยทบต้น - ถ้าเราไม่มีความรู้ทางการลงทุนเลย การลงทุนตามจังหวะของเศรษฐกิจและอุตสาหกรรมที่กำลังมีแนวโน้มจะสามารถยืนระยะได้นานมากที่สุด - ทั้งนี้ การกระจายความเสี่ยง หรือการลงทุนแบบออมเงินในหุ้นหรือกองทุน ก็ย่อมเป็นสิ่งที่นักลงทุนหลายคนมองว่าเป็นสิ่งที่ป้องกันความเสี่ยงได้ดีที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำสำหรับคนอายุ 19 ปี ที่อยากไปทำงานไกลบ้านด้วยนะคะ - อายุอาจจะไม่ได้มีส่วนแปรผันตรงกับคำแนะนำ แต่มันจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับความคิดเสียมากกว่า - การทำงานไกลบ้านก็เป็นเรื่องท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องค่าใช้จ่าย สภาวะจิตใจ และการปรับตัวของชีวิต - ซึ่งแน่นอนว่าอายุน้อยก็จะทำให้เรายังไม่มีประสบการณ์ในการเผชิญหน้า มันจึงทำให้ยากถ้าเราไม่มีความกล้าหาญพอ - แต่หากว่าเราต้องการที่จะไปทำงานไกลบ้านจริง ๆ เราจะต้องตอบคำถามให้ได้ว่า เรามีความตั้งใจมากน้อยแค่ไหน - ทั้งนี้ บางคนที่อายุน้อยแต่เขาก็สามารถยืนหยัดต่อสู้ได้ เช่น มีความอดทน และมีวินัยต่อการดำเนินชีวิต มันจะมีส่วนช่วยให้เราอยู่รอดต่อไปได้

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้นำที่ดีนั้นจะแบ่งปันความน่าเชื่อถือถ้าทุกสิ่งเป็นไปในทางที่ดี และจะรับผิดชอบมากที่สุดในสิ่งที่เป็นไปในทางที่ไม่ดีเท่าที่ควร" - เมื่อผู้นำนั้นเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง ที่จะเป็นคนคอยตัดสินใจในเหตุการณ์ใหญ่ ๆ รวมไปถึงเหตุการณ์อันสำคัญยิ่ง - แล้วการจะเป็นคนที่กล้าตัดสินใจ เราจะต้องเป็นคนที่หนักแน่นกับการกระทำให้มากที่สุด เรียนรู้ที่จะฝึกฝนการตัดสินใจอยู่เนือง ๆ ในชีวิต - ถ้าสถานการณ์เป็นไปได้ดี หัวหน้าที่ดีก็มักจะนึกถึงลูกน้องเสมอ เพราะนั่นคือโอกาสที่ดี ซึ่งจะเป็นตัวต่อยอดต่อไปยังสายงานอาชีพ - การรับผิดชอบต่อสิ่งที่ผิดพลาด รวมไปถึงสถานการณ์ไม่ได้เป็นไปอย่างสิ่งที่ควรจะเป็น ก็จะทำให้ลูกน้องมีกำลังใจในการทำงานมากยิ่งขึ้นตาม - ทั้งนี้ ผู้นำเป็นส่วนหนึ่งที่เป็นหมากของทุกการกระทำ การมีผู้นำดีจะทำให้ทิศทางนั้นราบรื่นและสงบ ต่อให้มีอุปสรรคก็จะผ่านพ้นไปได้อย่างมีสติ

หนังสือ Technical Analysis Explained: The Successful Investor's Guide to Spotting Investment Trends and Turning Points ของ Martin J. Pring - การเรียนรู้เรื่องการเทรด สิ่งแรกเลยคือดูว่ามีรูปแบบใดที่เข้าหน้าเทรดของเราได้บ้าง - โครงสร้างของแต่ละตลาดนั้นต่างกัน แต่เราสามารถประยุกต์ใช้ได้ ถ้าเราต้องการขยายกรอบความรู้ของเรา - แต่ยังไงแล้วเราก็ต้องเรียนรู้จากหลายตลาดอยู่ดี เพราะมันเป็นส่วนที่เราต้องทำความเข้าใจภาวะมวลรวมของตลาด - สิ่งที่เราจะได้รับจากหนังสือเล่มนี้ คือการเห็นความเป็นไปได้ของแนวโน้ม ซึ่งแนวโน้มจะกำหนดทิศทางของตลาดต่อไป - หากเราเป็นนักเก็งกำไร เราจะไม่สามารถมีระบบได้อย่างชัดเจน แต่ถ้าเราเป็นนักเทรดเราจะสามารถออกแบบระบบที่เข้ากันกับชีวิตได้ง่ายขึ้น

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากสอบถามเกี่ยวกับบริษัทที่ลงทุนอยู่ค่ะ คือน้องเราเสียเงินลงทุนไปกับบริษัทนี้เรื่อย ๆ โดยเขาให้น้องสาวเราโอนเงินไปตลอด ยอดเงินรวมทั้งหมดอยู่ที่ราว ๆ 30,000 บาท แล้วทางเจ้าหน้าที่แจ้งว่าให้โอนเพิ่มไปอีก 32,000 บาท เพื่อรักษาสิทธิ์ที่จะได้ผลตอบแทน 100,000 บาท เราสงสัยค่ะว่าน้องอาจจะกำลังโดนโกง เพราะชื่อบัญชีที่น้องโอนไปแต่ละรอบเป็นบัญชีบุคคล และทางนั้นก็แจ้งว่าถ้าโอนยอดนี้มาต้องภายในสองทุ่มวันนี้ น้องก็จะหมดสิทธิ์ในการได้เงินนั้นทั้งหมดค่ะ เงินที่โอนไปก็ไม่ได้คืน เรางงมาก ๆ ว่ามันมีบริษัทแบบนี้ด้วยเหรอคะ บอกว่าเป็นงาน Part-Time แต่ให้น้องโอนเงินครั้งละ 1,500-5,000 บาท จนตอนนี้ยอดรวมก็ทะลุหลายหมื่น แถมยังให้โอนเงินเพิ่มอีก พอทางเราขอเงินคืนบอกไม่คืน เพราะทางน้องเราผิดเงื่อนไข พอเราบอกจะแจ้งความ ทางนั้นก็บอกว่าจะแจ้งความกลับฐานหมิ่นประมาท (ซึ่งตัวบริษัทสินเชื่อที่ถูกแอบอ้าง มีตัวตนอยู่จริง) - จากการหาข้อมูลเพิ่มเติมก็จะพบว่าตัวบริษัทนั้นมีอยู่จริง แต่ถูกแอบอ้างมาอีกทีหนึ่ง ซึ่งถือว่าเข้าข่ายการฉ้อโกงและหลอกลวง - ปัญหาอย่างหนึ่งของคนในสังคม นั่นก็คือยังขาดความรู้ทางการเงินอยู่มาก เพราะคนส่วนใหญ่หวังรวยทางลัดกันเยอะมากยิ่งขึ้น - ยิ่งอยากรวยมาก ก็จะยิ่งไม่เข้าใจว่าปัญหามันคืออะไร แล้วยิ่งไม่เข้าใจปัญหาก็จะไม่รู้ว่า สรุปแล้วเรากำลังหาเงินหรือกำลังสูญเงินอยู่ - หากว่ามีการยืนยันผลตอบแทนว่าได้ชัวร์ ๆ นั่นจะเป็นการหลอกลวงโดยปริยาย ก็เนื่องด้วยว่าการยืนยันผลตอบแทนไม่มีอยู่จริงในการลงทุน - ทั้งนี้ การระมัดระวังอย่างแรกเลยคือ ลองสอบถามตัวบริษัทว่า มีการให้พนักงานมาแจ้งให้โอนเงินเพื่อสร้างผลตอบแทนกลับคืนไปจริงไหม อย่างน้อยเราก็จะได้รู้ความจริง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความพยายามมิใช่ส่วนที่ยากที่สุด แล้วทุกคนก็สามารถเพียรพยายามได้ ส่วนที่ยากที่สุดคือการโฟกัส ไม่ใช่เป็นการสูญเสียวิสัยทัศน์จะเป็นตัวปัญหา อย่าถูกขัดขวางด้วยคำว่าทางลัด ไม่ตัดสินด้วยการที่คิดว่าทุกคนนั้นจะหัวเราะเยาะเรา สิ่งนี้จึงเป็นการยากกว่ามาก" - มีผู้คนมากมายหลงผิดคิดไปว่า ปัญหาชีวิตคือการเพียรพยายาม แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่ยากคือวิธีการมากกว่า - กว่าที่เราจะไม่ถูกรบกวน รวมไปถึงการไม่กล่าวโทษตัวเอง เราจะต้องมีมุมมองต่อสิ่งภายนอกและต่อตนเองอย่างถูกวิธีก่อนเสมอ - ไม่มีใครมานั่งสนใจเรา เท่ากับตัวของเราเอง และไม่มีใครจะชี้ทางให้เราได้ดี เท่ากับปัญญาเป็นตัวชี้ทางให้ ใช้สติในการดำเนินชีวิตเสมอ - ส่วนที่ยากคือส่วนที่เราไม่สามารถจะเข้าใจมันได้ทั้งหมดในเวลาอันสั้น เราจึงจะต้องค่อย ๆ สังเกตตัวเองไปว่า เราจะดำเนินชีวิตหลังจากนี้อย่างไรดี - การโฟกัส เป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้เราไม่ไขว้เขวต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ เนื่องด้วยสังคมที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวน มันจึงทำให้การโฟกัสเป็นสิ่งที่ทำได้ยากอย่างยิ่ง

หนังสือ Money: A User’s Guide ของ Laura Whateley - เมื่อการเงินส่วนบุคคลเป็นสิ่งที่เราต้องนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันให้ได้ แล้วถ้าเราทำได้เราจะมีโอกาสมีกระแสเงินสดเข้ามา - หากเราเก็บเงินไว้ที่ธนาคารอย่างเดียว หรือที่เรียกว่าเราฝากออมทรัพย์ดอกเบี้ยต่ำ มันจะทำให้เราพลาดโอกาสที่ดีต่าง ๆ มากมาย - ไม่ว่าจะเป็นการบริหารเงิน กู้เงิน รวมไปถึงการมีความคิดอย่างไรต่อการเงินอย่างแท้จริง ก็ล้วนเป็นส่วนต่อขยายให้เรามีมุมมองที่ดีต่อการเงินก่อน - ความรู้ผิด ๆ ของการเงินจะถูกลบล้างด้วยความรู้ที่ถูกต้องมากยิ่งขึ้น ลองเรียนรู้ว่าเราจะสามารถปรับแต่งอนาคตของเราอย่างไรได้บ้าง - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้โฟกัสไปที่ประเทศอังกฤษ ซึ่งเราจะนำมาปรับใช้ได้นั้นก็ต้องดูบริบทมวลรวมว่า อะไรบ้างที่มีความคล้ายคลึงกัน

มีคนมาปรึกษาว่า เราไม่รู้ตัวเองว่าชอบอะไร ถนัดอะไร เหมือนมนุษย์เป็ด มันเคว้งไปหมด เราเพิ่งเรียนจบมาแต่ก็ไม่รู้จะไปทำอะไร ไม่มีเป้าหมายอะไรในชีวิตเลยค่ะ พอจะมีวิธีค้นหาตัวเองให้เจอแบบไหนได้บ้างคะ - ถ้าเราไม่รู้ว่าเราชอบอะไร มันจะทำให้เราเจอน่านน้ำที่กว้างมาก ๆ ซึ่งข้อดีของมันคือเราจะได้ลองทำอะไรได้มาก - ความรู้สึกที่เรายังไม่รู้ นั่นอาจจะหมายถึงเราอาจจะยังไม่ลองทำอะไรมากพอ เน้นไปที่สิ่งที่เราชื่นชอบก่อนอย่างแรก - ต่อมาเราก็ต้องหารูปแบบการที่เราจะสามารถสร้างรายได้กับสิ่งที่เราทำให้ได้ อย่างน้อยเราอาจจะมีงานหลายแบบแต่ขอให้มีงานที่สร้างรายได้ก็พอ - แล้วการเพิ่งเรียนจบก็เป็นสิ่งที่ไม่น่าเป็นห่วงมาก เพราะมันเพิ่งเริ่มต้นใช้ชีวิต ขอให้เป็นไปตามธรรมชาติ ตึงบ้างหย่อนบ้างเพื่อให้เราเข้าใจบริบทที่เรายืน - ทั้งนี้ แต่ละคนจะมีเวลาชีวิตเป็นของตัวเอง บางคนรู้จักตัวเองตอนอายุ 30 บางคนรู้จักตัวเองตอนอายุ 40 หรือบางคนอาจจะไม่มีวันรู้จักตัวเองเลยด้วยซ้ำไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ใครที่พบเจอปัญหาในการจัดการอารมณ์ ก็มักจะประสบความทุกข์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ ปัญหานั้นจะนำไปซึ่งแรงผลักดันเพื่อที่จะออกกำลังกาย และการทานอาหารให้มีประโยชน์ รวมไปถึงวิธีบริหารเวลาและเงินอย่างถูกต้อง ถ้าเราสามารถวางใจไว้ถูกทาง ทุกสิ่งมันก็จะเข้าทางได้ง่ายมากขึ้น" - ปัญหาคือสิ่งหนึ่งในชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แล้วมันจะส่งผลเสียมากขึ้นถ้าเราหนีปัญหา ให้เริ่มที่จะทบทวนจะดีกว่า - อารมณ์กับความสัมพันธ์เป็นของคู่กัน หน้าที่เราคือเรียนรู้ว่าอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งเกิดขึ้นเพราะสาเหตุใดกันแน่ - แล้วเมื่อเรารับรู้ปัญหาอย่างถูกทาง เราจะเริ่มฝึกที่จะควบคุมอารมณ์ และนำไปใช้ให้ถูกทางมากยิ่งขึ้น ตามวิถีความคิดโดยรวม - ความสัมพันธ์เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้เรามีความหมายในการมีชีวิตอยู่ ถ้าเราใช้ความสัมพันธ์ไปในทางที่ผิด การแก้ไขปัญหาชีวิตก็จะผิดตาม - ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเวลาและการเงิน ก็ล้วนเป็นสิ่งที่นำมาซึ่งปัญหาในความสัมพันธ์ทั้งหมด เราจึงจำเป็นจะต้องค่อย ๆ แก้ไปทีละเรื่อง ทำทีละอย่าง

หนังสือ Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence ของ Anna Lembke - เมื่อความสุขเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และเราก็กำลังอยู่ในยุคสมัยที่กำลังค้นหาแต่ความสุขทั้งวันทั้งคืน - สารสื่อประสาทที่เรียกว่า โดพามีน เป็นส่วนประกอบหลักในการทำให้ร่างกายมีความสุข เบา และสบายเมื่อได้หลั่งสารนี้ - แล้วการได้รับข้อความ การโพสต์ข้อความ รวมไปถึงการคอมเมนต์ต่าง ๆ ในสื่อโซเชียลก็ล้วนนำมาซึ่งเป็นการสร้างความสุขได้ - หากว่าการเสพติดก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของทุก ๆ เหตุการณ์ แต่กระนั้นเราก็ต้องปรับตัวให้ลดความสุขที่เราได้รับบ้าง มันคือหน้าที่ที่พึงกระทำ - ทั้งนี้ การรับรางวัลจึงเป็นแค่สมองได้รับรู้ว่า สิ่งนี้คือสิ่งที่เราได้ทำลงไป แล้วเราก็ได้รับสิ่ง ๆ นั้น แต่บางทีมันไม่จำเป็นต้องได้รับรางวัลกับทุกสิ่งไป

มีคนมาปรึกษาว่า จะให้กำลังใจตัวเองยังไงดีคะ โดนเพื่อนแฟน และคนรอบตัวแฟน เหมือนจะดูถูกเราที่มีลูกติดมา 2 คนค่ะ เรารู้สึกบั่นทอนจิตใจตัวเองมาก ๆ บางทีเราก็อยากออกจากชีวิตเขาไปเลยค่ะ แต่สำหรับแฟนและพ่อแม่แฟนดีกับเราเขารับได้ค่ะ - หากว่าเรามีพ่อแม่และแฟนที่ยอมรับอดีตที่ผ่านมาได้แล้วนั้น สิ่งอื่นก็เป็นแค่การสร้างความรำคาญก็เท่านั้นเอง - สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราจะผ่านด่านเพื่อนไปได้ไหม เราทุกคนจะมีทั้งด่านเพื่อน พ่อแม่ และแฟนเสมอ นี่คือสิ่งที่เราต้องพบเจอ - ปัญหาคือสิ่งที่เราต้องประสบพบเจอเราไม่สามารถเข้าใจในสิ่งที่มันเป็นปัญหาได้ในตอนนี้ แต่ขอแค่เราชัดเจน ไม่หลอกลวงก็พอแล้ว - ความจริงเป็นสิ่งเดียวที่ยากจะรับไหว แต่มันก็ต้องเปิดใจร่วมด้วยว่า มีทั้งคนที่รับได้และรับไม่ได้ในสิ่งที่เรากระทำเสมอ - ทั้งนี้ ขอให้เราเข้าใจว่าชีวิตเราคือชีวิตของเราเอง ใครจะพูด หรือใครจะคิดอย่างไรก็ช่างเขา เพราะเขาไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียกับชีวิตเราอยู่แล้ว

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การจะมีสติรู้ตัวได้นั้น มันเปรียบเสมือนหัวหอม ซึ่งจะมีหลาย ๆ ชั้นค่อย ๆ เข้าไป และเมื่อปอกเข้าไปเรื่อย ๆ มันก็มักจะทำให้เราน้ำตาไหลอย่างไม่มีเหตุผล" - ถ้าเราปอกหัวหอม เราจะค้นพบว่าสติมันมีหลายชั้น และการที่กลิ่นหัวหอมมันแรงจนถึงขั้นน้ำตาไหลจึงเป็นเรื่องปกติ - หากเรารู้จักสติจริง ๆ มันก็คือสิ่งเดียวที่ทำให้เรารู้ว่า ณ ขณะนี้เรากำลังทำอะไร และการรู้ว่าทำไปทำไมจะเป็นส่วนต่อขยายต่อไป - ความสุขของชีวิตจำเป็นจะต้องเนื่องด้วยสติเป็นสำคัญ บางคนเจอเรื่องอะไรร้ายแรงถึงค่อยรู้สึกตัวว่า เรานั้นกำลังพบเจอเรื่องราวเหล่านี้ - ค่อย ๆ สังเกตสัญญาณในชีวิตว่าตอนนี้กำลังพบเจอกับอะไร นั่นแหละคือสติ หากว่าเรารู้เร็ว เราก็จะเสียเวลากับสิ่งนั้นได้รวดเร็วและฉับไว - ทั้งนี้ ชีวิตนั้นเป็นเหมือนภาพ ๆ หนึ่งที่รอวันลงสี รวมไปถึงเราวาดเพิ่มเติม การที่เราปล่อยชีวิตให้ไหลไปตามกระแสน้ำ สิ่งนี้จะไม่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้จริง

หนังสือ Stacked: Your Super-Serious Guide to Modern Money Management ของ Joe Saul-Sehy and Emily Guy Birken - ถ้าเราเป็นคนที่ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการเงิน หนังสือเล่มนี้ตอบโจทย์ทั้งหมดในแง่มุมของการไม่มีความรู้เรื่องเงินเลย - การสนทนาระหว่างเจ้าของรายกับกับผู้เชี่ยวชาญทางการเงิน จะนำมาซึ่งคำตอบที่เฉียบคม แถมเรายังได้ความรู้อีกเยอะเลย - สะสมเงินทองนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่แน่นอนมันก็ไม่ใช่เรื่องง่าย และการลงทุนจะเป็นส่วนต่อขยายของการออมเงินต่อไป - ไม่ว่าจะเป็นภาษี การจดจำนอง รวมไปถึงการขอสินเชื่อก็ย่อมเป็นตัวช่วยและเครื่องทุ่นแรงสำหรับคนที่ไม่มีสภาพคล่องที่สูงมากนัก - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้ไม่สามารถเป็นตัวชี้ทางให้กับคนทุกคน แต่อย่างน้อยมันคือส่วนประกอบที่ดีต่อยอดไปได้ ถ้าเราปรารถนาที่จะมีอิสรภาพทางการเงิน

มีคนมาปรึกษาว่า อายุ 23 ปี แม่อยากให้แต่งงานแล้ว เพราะคบกับแฟนมา 5 ปี แม่บอกว่าคบมานานเกินไป ต้องแต่งงานได้แล้ว กลัวเราไม่ได้แต่ง แต่เราก็บอกแม่ว่าเรายังไม่พร้อมแต่งงาน ขอเวลาเรากับแฟน เพื่อที่จะเก็บเงินหน่อย เพราะเรากับแฟนจะออกค่าใช้จ่ายเอง แต่แม่กลับมาด่าเราแล้วบอกว่า พ่อแม่แฟนเสียเงินหรือไง หรือมึงกลัวแม่มึงได้เงิน แล้วแม่มาบอกกับเราว่า แม่เรียกเงิน 400,000 บาท และแม่จะเก็บเองทั้งหมด ไม่ให้คืน ตอนนี้ทะเลาะกับแม่เพราะยังไม่ได้แต่งงาน เราผิดมากไหม อกตัญญูรึเปล่าคะ - รูปแบบของการตัดสินใจเกือบทุกการตัดสินใจ จะเนื่องด้วยตัวเราเองเป็นทุนอยู่แล้ว หาน้อยที่จะตัดสินใจไปเพื่ออีกคนหนึ่งอย่างแท้จริง - ถ้าแม่บอกว่ารีบแต่งงานเพื่อเรียกสินสอด ก็ให้เราเผื่อใจไว้ว่าแม่อาจจะให้เราแต่งงานเพื่อเงินสินสอดก็เป็นได้ แต่เราก็ต้องดูหลาย ๆ ปัจจัยประกอบด้วยเสมอ - คือการปฏิเสธความคิดแม่ก็เป็นเรื่องที่ไม่ผิดอะไร แต่ขอให้เราชัดเจนกับการกระทำว่า ขอให้เราพร้อมจริง ๆ ทั้งเรื่องฐานะทางการเงิน และจิตใจมวลรวม - คำว่าอกตัญญูจะใช้ในรูปแบบที่บุพการีของเรานั้น ได้ทำทุกวิถีทางเพื่อเราจริง ๆ แต่ในกรณีที่เขาไม่ได้เจตนาดีกับเรามาก บางครั้งการที่เราเห็นต่างก็จึงไม่ใช่เจตนาที่ร้ายแรง - ยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไปก็นำมาซึ่งความคิดที่เปลี่ยนแปลงไปตาม ถ้าเป็นสมัยก่อนการอยู่กินกันก่อนแต่ง ก็ควรจะรีบแต่งเพื่อให้เกียรติที่บ้านและตัวผู้หญิงเอง ซึ่งลองตัดสินใจตามบริบทดู

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางเดียวที่เราจะมีความสุขถ้าเรามีใครสักคนอยู่ในชีวิตได้นั้น เราจำเป็นจะต้องสามารถมีความสุขโดยไม่มีใครก็ตาม" - ความรักจะต้องเกิดจากตัวเราเองก่อนเสมอ แล้วเราจำเป็นจะต้องสร้างมันให้ถูกทางก่อนที่เราจะไปหาใคร - บางคนสามารถอยู่คนเดียวได้ และบางคนก็ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ แต่อย่างน้อยมันต้องฝึกฝนที่จะอยู่คนเดียวไม่ว่าจะยังไงก็ตามแต่ - ความสุขของชีวิตจะต้องแปรผันตรงกันกับความสุขมวลรวมของ ณ วันนี้ เราจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจัดการกับตัวเองก่อน - ภาวะพึ่งพิงก็ย่อมเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้มันเกิดขึ้น เราจึงจะต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ปัจจุบันขณะมากที่สุด - ทั้งนี้ เราเรียนรู้ที่จะปรับตัวได้ ถ้าเราเรียนรู้ที่จะเข้าใจสถานการณ์ว่าแต่ละคนไม่สามารถมีความสุขได้กับทุกสถานการณ์ เราจึงจำเป็นจะต้องตระหนักรู้

หนังสือ The 5 Mistakes Every Investor Makes and How to Avoid Them: Getting Investing Right ของ Peter Mallouk - เมื่อความผิดพลาดของการลงทุนเป็นสิ่งหนึ่งที่เราควรจะจัดการมันอย่างทันท่วงที เพราะสิ่งนี้จะส่งผลเสียมากในอนาคต - 5 สิ่งที่นักลงทุนมักจะเป็นปัญหานั่นก็คือ 1. กำหนดเวลาของตลาด 2. เทรดตลอดเวลา 3. มองความผิดพลาดของผลลัพธ์ผิดไป 4. ปล่อยตัวเองเข้าสู่ความผิดพลาด และ 5. เลือกผู้จัดการการเงินผิดคน - แล้วการจะหลีกเลี่ยงความผิดพลาดของการลงทุนได้นั้น คือการที่เราต้องเล็งเห็นปัญหาที่สำคัญสุดก่อน ว่าปัญหาอยู่ที่ใดกันแน่แล้วแก้ให้ถูกจุด - ผู้จัดการการเงินเป็นสิ่งที่ทำให้คนที่ไม่มีเวลามาจัดการการเงิน ช่วยให้เราสามารถบริหารเงินได้ดีมากยิ่งขึ้น แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะสังเกต - รู้จักตัวเองก่อนเป็นอันดับแรกว่า เราลงทุนไปเพื่อสิ่งใดกันแน่ ไม่ใช่ว่าเราลงทุนไปเพื่อเงินทองอย่างเดียว แต่เราต้องหาความหมายที่ลึกซึ้งกว่านั้นเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า จัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรดีคะ เราคบกับแฟนได้ครึ่งปีแล้ว เวลาเราออกไปไหนด้วยกันหรือเขาออกไปคนเดียวเจอเพื่อนของแฟนหรือคนรู้จักแฟน เขามักจะชอบแซวแฟนเราเรื่องแฟนเก่าที่คบกันมา 10 ปี เรารู้สึกน้อยใจมาก ๆ เลยค่ะ - เมื่อเราควบคุมสิ่งภายนอกไม่ได้ เราก็ต้องมาจัดการสิ่งภายใน แต่เราก็อาจจะต้องค่อย ๆ ฝึกฝนเรื่องนี้ไปตลอดชีวิต - ขั้นแรกลองคุยกับแฟนเราดูก่อน ในเรื่องที่เราไม่ค่อยโอเคหรือรู้สึกอึดอัดเวลาเพื่อนพูดแบบนี้ ยังไงแล้วการตอบสนองออกไปย่อมจำเป็น - บางคนติดตลก ขายขำ เขาก็มักจะไม่เข้าใจว่าสิ่งที่เรารู้สึกกับสิ่งที่ทุกคนพูดนั้นเป็นอย่างไร บางทีมันก็เป็นจังหวะของเรื่องที่จำเป็นต้องพูด ต้องดูบริบทร่วมด้วยเสมอ - อดีตเป็นสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนไม่สามารถลบเลือนไปได้ หน้าที่ของคนปัจจุบันคือพิสูจน์ตัวเองและก้าวข้ามผ่านปัญหานี้ไป ทุกอุปสรรคคือบททดสอบความสัมพันธ์ของเรา - ทั้งนี้ ความสัมพันธ์ก็ไม่มีสูตรสำเร็จเช่นกัน ถ้าเรามัวแต่นั่งครุ่นคิดแต่เรื่องคำพูดนี้ มันจะทำให้เรามองไม่เห็นว่า บางคนก็ยึดติดอดีต บางคนก็ยึดติดอนาคต มันแล้วแต่คน ๆ นั้นว่ามีมุมมองอย่างไร

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกบริษัทเทคโนโลยีต้องการที่จะเป็นแบงก์ และทุกแบงก์ก็ต้องการที่จะเป็นบริษัทเทคโนโลยี" - เมื่อโลกนั้นกำลังถูกปรับเปลี่ยนไปจากสิ่งหนึ่งไปสู่อีกสิ่งหนึ่ง เปรียบเสมือนเป็นการเติบโตของโลกที่ไม่มีวันหยุดเดิน - ไม่ว่าจะเป็นบริษัทเทคโนโลยีหรือแบงก์ ก็ล้วนต้องการส่วนแบ่งการตลาดด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ไม่มีใครต้องการถูกกลืนกิน - การเพิ่มขีดจำกัดความสามารถของบริษัทก็จะเป็นตัวช่วยทำให้บริษัทนั้น ๆ สามารถรักษาสภาพคล่องต่อไปได้ - กระแสเงินสดจึงเป็นตัวชี้วัดที่สำคัญ หากบริษัทใดมีสภาพคล่องสูงอยู่แล้ว บริษัทนั้น ๆ ก็จึงอยากสร้างผลิตภัณฑ์และบริการสืบไป - ทั้งนี้ ทุกบริษัทจำเป็นจะต้องรักษาจุดยืน เพื่อที่จะตอบได้ว่าเราถนัดและมีความสามารถในแง่มุมใดมากที่สุด หากการเดินสุ่มมันก็จะส่งผลเสียมากกว่าผลดี

หนังสือ The Road Ahead ของ Bill Gates - อนาคตอยู่ที่จุดไหน มันจึงเป็นคำถามที่ตอบได้ยากอย่างยิ่ง แต่ถ้าเราพยายามที่จะเข้าใจมัน อนาคตก็อยู่ไม่ไกล - จุดเริ่มต้นมักสำคัญที่สุด มันเป็นเพียงแม่บทของทุกสรรพสิ่ง เราจึงต้องเรียนรู้ทุกสิ่งเพื่อต่อยอดและพัฒนาไป - เทคโนโลยีเป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของชีวิต ซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้จะส่งผลต่อชีวิตมวลรวมของมนุษยชาติสืบไป - ถึงแม้ว่าคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต จะมาส่งผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์ แต่มนุษย์นั้นไม่สามารถยืนหยัดอยู่ได้ ถ้าไม่ปรับตัว - หนังสือเล่มนี้ มาเป็นเพียงการพูดถึงแง่มุมความคิดและมุมมองใหม่ ๆ ของบุคคลหนึ่ง ซึ่งเราไม่สามารถจะเข้าใจได้หมด ถ้าเราไม่ได้อยู่ในจุดเดียวกับเขา

มีคนมาปรึกษาว่า ปัญหาครอบครัวของเราสืบเนื่องหลาย ๆ อย่าง ทั้งพ่อที่ชอบดื่มเหล้าตั้งแต่เราจำความได้ เขามักจะเลือกเหล้าก่อนเสมอ แม่ของเราแกไม่ได้มีความรู้อะไรมากมายค่ะ ชอบใช้เสียงมากสุด ชอบอยู่ไปก็ชวนคุยกับคนหมู่มาก ไม่ค่อยดูแลบ้าน มักจะใช้อารมณ์ ตัดบทเวลาคนอื่นพูด ไม่รับฟังสิ่งใด ๆ ลูก ๆ ทั้ง 3 คนเลยไม่เคยปรึกษาปัญหาอะไรเลย กลับกันเวลามีเรื่องไม่สบายใจแม่ก็มักจะเอามาทิ้งไว้ที่ลูกทั้งหมด ไม่ว่าจะเรื่องเงิน หรือเรื่องที่พ่อนอกใจ เรื่องที่ส่งผลต่อมุมมองเรามากที่สุดคือเรื่องพ่อค่ะ ตั้งแต่เด็กพ่อมักจะกินเหล้าแต่เวลาปกติเขาก็จะรับฟังดี และเป็นที่ปรึกษาได้ดีกว่าแม่ แต่เราก็ไม่ค่อยชอบเรื่องบางเรื่องของพ่อเลยค่ะ เช่น คนดื่มเหล้าและการนอกใจ แต่ผู้ชายที่เข้ามาในชีวิตเราแทบทุกคนดื่มเหล้า สูบบุหรี่ และทรงเจ้าชู้ เราเลยเลือกที่จะอยู่คนเดียว แต่ก็ยังเจอคนแบบนี้เหมือนเดิม เราเลยกลัวความสัมพันธ์ชู้สาว และอายที่มีพ่อแม่แบบนี้ค่ะ - ถ้าเป็นปัญหาที่คนอื่น ให้มองไปในใจของเขาเลยว่าเขาคิดอย่างไรถึงแสดงออกไปแบบนั้น - เราทุกคนบนโลกล้วนมีประสบการณ์ในอดีต เรามีปมปัญหาชีวิต และเราก็มีบาดแผลที่ยากจะลืมเลือน - การดำเนินไปของชีวิตก็ล้วนประกอบไปด้วยตัวแปรอันหลากหลาย แต่เราก็ต้องยอมรับปัญหาของคนอื่นด้วยเช่นกัน - ถึงแม้ว่าพ่อแม่เราจะไม่ใช่พ่อแม่ดีเด่น ได้โล่หรือได้ถ้วยใด ๆ แต่อย่างน้อยเขาก็เลี้ยงเรามาจนโต ให้กรรมมันจัดสรรดีกว่าการที่เราไปตัดสินเขา - ถ้าเราเจอผู้ชายดื่มเหล้าและเจ้าชู้ ให้เราลองเปิดใจรับแบบเป็นธรรมชาติก่อน แล้วให้เริ่มต้นที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา ไม่ว่าจะเป็นความคิดและการกระทำ

ข้อความทวิตจาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสำเร็จนั้นคือการทำงานเป็นทีม" - ถ้าเราทำงานคนเดียว เราก็อาจจะจำเป็นจะต้องมีความคิดที่เป็นระบบเท่านั้นถึงที่จะมีโอกาสบรรลุผลในสิ่งที่หมุดหมายเอาไว้ได้ - แต่ถ้าเราทำงานหลายคน เราก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีการสื่อสารที่เป็นระบบ และสามารถจับประเด็นอย่างเด็ดขาด - หากเราสังเกตเห็นสิ่งที่มนุษย์นั้นมีความแตกต่างจากสัตว์อื่นทั่วไป นั่นคือการทำงานเป็นทีม ซึ่งการทำงานอย่างเป็นระบบจะนำไปซึ่งความสำเร็จอย่างหาที่สุดมิได้ - ปัญหาของเราคือการที่เราไม่สามารถจะเข้าใจในสิ่งที่กำลังดำเนินต่อไป บางคนคิดว่าถ้าปัญหามันวุ่นวายยุ่งเหยิงก็แค่ตัดปัญหา แต่การตัดปัญหาจะนำไปซึ่งปัญหาต่อไปเช่นกัน - คำว่าทีมนั้น เป็นเพียงมาตรวัดหนึ่งของอาชีพ หรือสิ่งที่เรากระทำเท่านั้น การจะสร้างทีมให้สมบูรณ์แบบจะต้องประกอบด้วยตัวแปรที่ลงตัว และการปรับตัวเข้าหากันด้วยการสื่อสาร

หนังสือ Finance for the People: Getting a Grip on Your Finances ของ Paco de Leon - การเงินนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนนั้นต้องเรียนรู้ ไม่มีข้อยกเว้นสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งเลย - แต่การเรียนรู้เรื่องการเงิน จะสำคัญที่สุดก็คือรากฐานที่เรามีมุมมองต่อการเงินนั้น ๆ เป็นหลัก - ความเชื่อที่มีต่อการเงิน ไม่ว่าจะเป็นการกู้หนี้ยืมสิน รวมไปถึงการบริหารเงินก็จะเป็นส่วนต่อขยายของการมีเงินสำรองต่อไป - หากเราไม่เคยเรียนรู้เรื่องการเงินเลย เราก็ต้องเลือกหนังสือที่มีรูปภาพชัดเจน เพื่อเป็นตัวเชื่อมโยงกับความจำได้หมายรู้ที่ส่งผลต่อภาพจำการเงิน - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้มีการอธิบายผ่านรูปภาพเป็นหลัก ซึ่งจะมีส่วนช่วยอย่างยิ่งที่ทำให้เราเข้าใจเรื่องราวเกี่ยวกับเงิน ๆ ทอง ๆ ว่าสิ่งที่เรารู้แล้วนั้นมันต้องปรับปรุงอะไรไหม

มีคนมาปรึกษาว่า เรามีปัญหาเรื่องครอบครัว และเรื่องความสัมพันธ์ เรารู้สึกว่ามันเป็นปมในใจที่แก้ไม่หายสักที ก่อนอื่นขอเท้าความก่อนนะคะ คือเราเป็นลูกคนกลาง มีพี่สาว 1 คน และน้องชาย 1 คน อายุห่างกันแค่ 2-3 ปี ช่วงเด็กเราเป็นเด็กเรียนดี ตั้งใจทำทุกอย่าง เพราะเราอยากให้แม่สนใจเราบ้าง เราเรียนได้ที่ 1 ตั้งแต่ ป.1 ถึง ป.6 แต่ไม่เคยได้รับคำชมหรือของขวัญสักชิ้น ต่างกับน้องชายที่เคยได้ที่ 1 แล้วแม่ให้จักรยาน แม่ไม่เคยซื้อของให้เราเป็นชิ้นเป็นอัน เพราะเราไม่ค่อยงอแง แต่เรารู้ดีว่าเราเอาแต่ใจมาก แต่ไปบังคับเพื่อนแทน เพราะการเอาแต่ใจของเรา ได้กลับมาคือการทำลายชุดที่เราชอบ และตีเราแทน เราผ่านช่วงวัยเด็กก้าวเข้าสู่วัยรุ่นด้วยการเรียนที่ยังรักษามาตรฐานได้ดี อยู่ห้อง 1 ตลอดที่เราเรียนตอนมัธยม เกรดดีบ้าง ลงบ้างแต่ไม่เคยมีปัญหาหนัก ๆ ต่างกับพี่สาวที่ท้องในวัยเรียน และน้องชายที่เรียนไม่จบ เหมือนเราจะเข้าใจดีว่าการที่พี่สาวกับน้องชายทำแบบนั้นทำให้แม่ทุกข์ใจ แต่บางครั้งเราก็กลับมานั่งร้องไห้คนเดียวบ่อย ๆ เราเลยรู้สึกอยากที่จะแก้ความรู้สึกเกลียดครอบครัวตัวเองค่ะ - ถ้ามีปัญหาทางใจให้แก้ที่ใจ ถ้ามีปัญหาทางกายให้แก้ที่กาย และถ้าเรารู้ว่าคนข้าง ๆ มีปัญหามากกว่าก็จงแก้ปัญหาจะดีที่สุด - การมองอะไรแค่มุม ๆ เดียวมันจะทำให้เรามองไม่เห็นปัญหาที่แท้จริงว่า บางทีเราอาจจะทุกข์น้อยที่สุดแล้ว กับปัญหามวลรวม - แล้วการฝึกฝนที่จะสวมรองเท้า หรือสวมแว่นตาเดียวกับพ่อแม่พี่น้อง ก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน อย่างน้อยเราจะได้เข้าใจความคิดของคนอื่นบ้าง - ไม่มีใครได้รับทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่แรก เราทุกคนล้วนลงทุนลงแรงด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น หน้าที่เราคือทำต่อไปในจุดที่คิดว่าเราจะภูมิใจในชีวิต เมื่อเราได้มองย้อนกลับมา - หากว่าเราไม่ได้รับอะไรจากพ่อแม่ ให้เรากลับมามองที่ตัวเองก่อนว่า สิ่งที่เราได้รับมีอะไรบ้าง ลองจดมันลงในสมุดบันทึกหรือโทรศัพท์ก็ได้ เพื่อเป็นการย้ำเตือนว่าเราอาจจะมีอะไรมากกว่าที่เราเรียกร้องด้วยซ้ำไป

ข้อความทวิตจาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความผิดพลาด 8 ประการที่เมื่อเริ่มต้นเทรดพึงตระหนักไว้ คือ 1. ไล่ราคาหุ้นที่ไกลเกินกว่าจุดซื้อ 2. ไม่ตั้งจุดตัดขาดทุนอย่างแน่ชัดเมื่อมันยังขาดทุนพอประมาณอยู่ 3. ไม่ยอมขายในจุดที่กำไรจนกระทั่งราคาหุ้นย้อนกลับมาตรงจุดเดิม 4. ไม่ปกป้องจุดตัดของเส้นค่าเฉลี่ยเพื่อที่จะรักษากำไรของหุ้นนั้น 5. ต้องหนักแน่นเมื่อการเทรดนั้นไม่เป็นไปอย่างที่คิดไว้ 6. ปล่อยใจให้สบายเมื่อการเทรดนั้นเข้ามือเรามากขึ้น 7. ตกหลุมรักหุ้นที่เราเล่น และเชื่อมั่นตัวเลขที่เชื่อมโยงกับเรื่องราวต่าง ๆ เวลาที่มันถึงขาลงแล้ว และ 8. ถือหุ้นผู้แพ้มากขึ้น" - ปัญหาของการเทรดก็คือการที่เราไม่รู้จักปัญหาและความเสี่ยง ถ้าเรารู้จักสิ่งที่เราประสบพบเจอมามันจะแก้ไขได้ง่ายขึ้น - 8 ข้อที่เราควรพึงระวังก็เป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งของการเทรด ซึ่งการเป็นนักเทรดที่ดีได้ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะมันอาศัยประสบการณ์ - แล้วสิ่งที่มือใหม่มักจะเข้ามาในตลาดแล้วพบเจอนั่นคือ คิดว่าราคาหุ้นเป็นสิ่งเดียวที่กำหนดมูลค่าของตัวบริษัท ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว เส้นค่าเฉลี่ยคือตัวกำหนด - การออกแบบระบบให้ชัดเจนเป็นสิ่งที่ทำให้นักเทรดมีจุดตัดขาดทุนที่ละเอียด ถ้าไม่มีระบบแสดงว่าไม่มีจุดเข้าหรือจุดออก นั่นจะเป็นปัญหาในระยะยาวตามมา - ทั้งนี้ การเทรดเป็นทักษะที่จำเป็นในยุคสมัยนี้ หากเราไม่ต้องการทำงานประจำ รวมไปถึงอยากมีอิสรภาพทางการเงินพร้อมกันไปด้วย แต่เราก็ต้องตระหนักถึงความเสี่ยงของอาชีพนี้

หนังสือ Metabolical: The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine ของ Robert H. Lustig - เมื่ออาหารเป็นสิ่งที่เราต้องกินกันทุกวัน แล้วในความเป็นจริงแล้วอาหารกับระบบร่างกายนั้นสิ่งใดสำคัญกว่า - อาหารนั้นมีส่วนสำคัญต่อร่างกาย ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารเฉพาะอาหารที่ไม่ปรุงแต่งสี กลิ่น และรสชาติมาก - ส่วนน้ำตาลและอาหารแปรรูปนั้นก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ระบบเผาผลาญของเราแย่ลง เพียงเพราะมันย่อยสลายยากนั่นเอง - แต่ในความเป็นจริงแล้วแม่บทของทุกสรรพสิ่ง ในเรื่องของร่างกายเรานั้นว่าจะมีสุขภาพแข็งแรงหรืออ่อนแอ ก็จะขึ้นอยู่กับระบบเผาผลาญมวลรวมอยู่ดี - ทั้งนี้ หนังสือสายสุขภาพส่วนใหญ่เน้นไปที่การกินแบบคีโตและวีแกน ซึ่งบางทีแล้วการเลือกกินแต่อาหารไขมันต่ำเกินไปส่งผลทำให้ร่างกายขาดไขมันที่ดี ก็จะทำให้มีปัญหาตามมาได้เช่นกัน

มีคนมาปรึกษาว่า ในที่ทำงานมีพี่ผู้ชายทำงานเก่ง เนิร์ด ๆ ที่บ้านมีฐานะ กำลังมีความสัมพันธ์ที่มากกว่าเพื่อนกับน้องผู้หญิงที่ทำงาน เรากลัวว่าน้องผู้หญิงจะไม่จริงจัง กลัวจะมาหลอก เพราะหลายคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าน้องคนนี้มีประวัติมาเยอะ ยังรัก ๆ เลิก ๆ กับแฟนเก่าอยู่ เราก็เลยเป็นห่วงความรู้สึกของพี่ผู้ชาย และเรื่องที่เกิดหลังจากนั้น หากพวกเขาเลิกกันอยากถามว่า เราควรทำอะไรกับสถานการณ์นี้ไหม ต้องทำอย่างไร หรือเราควรปล่อยไปดี - เราต้องแยกคำว่าเป็นห่วงกับเราหวงเขา เพราะว่าบางทีเราอาจจะแอบชอบคน ๆ นึงอยู่โดยที่เราไม่รู้ตัว - ถ้าเกิดว่าเราแค่เป็นห่วงจริง ๆ ก็แค่ห่วงอย่างห่าง ๆ ดูแลแบบไม่ต้องประชิดตัวมาก เพราะเราไม่รู้ว่าเขาชอบกันจริง ๆ ไหม - ประวัติในอดีตเป็นแค่ส่วนหนึ่ง ซึ่งจริง ๆ แล้วการที่เราจะมองคนอาจจะต้องมองที่ปัจจุบันเสียมากกว่า ไม่ใช่มองอดีตที่ผ่านมาเป็นหลัก - คำว่า ห่วง หวง และหึง มันมีเส้นบาง ๆ คั่นกันอยู่ ซึ่งตัวเราเองจะต้องมีสติแยกแยะว่า อะไรคือสิ่งที่เรารู้จักกับคน ๆ นี้ ไม่เช่นนั้นจะเป็นปัญหาตามมา - ทั้งนี้ ทุกคนมีชีวิตและการตัดสินใจเป็นของตัวเอง เราต้องเคารพการตัดสินใจของทุกคนบนโลก ไม่ว่าเขาคือคนของเราหรือไม่ใช่ก็ตามแต่

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เรามาสร้างความท้าทายในชีวิตด้วยการช่างมันเถอะ วิธีการคือ 1. เลือกมาหนึ่งสิ่งที่เราจะหยุดทำในวันนี้ 2. ยกเลิกกิจกรรมรวมไปถึงสิ่งที่เราจะเข้าร่วม ที่คุณรู้สึกว่าไม่ดีต่อใจอีกแล้ว และ 3. พูดมาสิ่งหนึ่งที่คุณรู้สึกว่าอยากพูดมานานแล้ว แต่ยังไม่มีความกล้ามากพอที่จะพูดมันออกไป " - บางทีชีวิตที่ดีที่สุดอาจจะไม่ใช่ชีวิตที่ทำดีที่สุด แต่เป็นการหยุดทำสิ่งที่ก่อเกิดปัญหาก็ได้เช่นกัน - การมัวแต่ไปมองแต่จุด ๆ เดียวจนลืม หรือว่าเพิกเฉยในหลาย ๆ จุดที่สำคัญ มันเลยทำให้เราอาจจะลืมว่าควรปรับมุมมองมากกว่าเปลี่ยนการกระทำ - คำว่าช่างมันเถอะ อาจจะเป็นคำที่ไม่ควรพูด แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นคำที่เราควรใช้ในจังหวะที่ใช่เท่านั้น เหมือนกับการตอบตกลงหรือปฏิเสธก็ต้องเลือกทำเช่นกัน - กิจกรรมบางกิจกรรมมันอาจจะต้องถูกปรับปรุงแก้ไข เพื่ออนาคตที่มันอาจจะไม่ได้น่าชื่นชมเท่าไรนัก แต่เราก็ต้องทำเพื่อตัวเราเองบ้างในปัจจุบันนี้ - ปล่อยวางบางสิ่งลง อะไรที่เราทำไปแล้วก็ปล่อยให้สิ่งนั้นทำหน้าที่มันต่อไป ส่วนหน้าที่เราหลังจากกระทำอย่างตั้งใจแล้ว นั่นคือไปเที่ยวเล่นบ้าง

หนังสือ Advice for Working Moms (HBR Working Parents Series) ของ Harvard Business Review - การเป็นแม่คนย่อมเป็นสิ่งที่ยากในยุคทุนนิยม แต่การที่เราเรียนรู้และปรับตัวตามสภาวะของโลกย่อมเป็นไปได้ - ไม่ใช่ว่าความเป็นแม่จะเป็นสิ่งที่ทำกันได้ง่าย ๆ แต่มันจะช่วยทำให้เราเปิดใจรับมุมมองใหม่ ๆ ตามสิ่งที่มันเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย - ถ้าเราเจอสถานการณ์ที่ยาก เช่น หัวหน้าไม่เข้าใจสภาวะที่เราเผชิญ รวมไปถึงเราไม่สามารถรับมือกับการมีลูกได้ในช่วงเวลาทำงาน - ทุกคนไม่สามารถรับปัญหาได้พร้อมกัน แต่เราสามารถจัดการปัญหาไปพร้อม ๆ กันได้ถ้าเรารู้วิธีการ มันจึงเป็นความง่ายในความยากอีกทีหนึ่ง - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นการแนะนำคร่าว ๆ ที่สำหรับคนที่กำลังมีลูกน้อย และกำลังสร้างครอบครัวท่ามกลางการทำงานประจำที่อาจจะไม่ค่อยมีเวลาว่างเท่าที่ควร

มีคนมาปรึกษาว่า คนที่เป็นโรคซึมเศร้า เวลารู้สึกแย่ความรู้สึกดิ่งลงหรือที่เขาเรียกว่าดาวน์ แล้วร้องไห้หนัก ๆ พอจะมีวิธีรับมือยังไงบ้างคะ ส่วนตัวเราเหมือนแค่ต้องการใครสักคนที่อยู่ข้าง ๆ ในเวลานั้น ไม่ต้องปลอบเราก็ได้ ไม่ต้องให้กำลังใจเราก็ได้ ขอแค่อยากให้เขากอดเราบ้างในเวลานั้น แต่กลับกันเขากลับเป็นคนที่ทำให้เรารู้สึกแย่ทุกครั้ง เพราะเขาไม่ค่อยจะอยู่บ้านเลย ยิ่งอยู่คนเดียวตอนดึก ๆ พอมันเงียบ ๆ มันก็ยิ่งแย่มาก ๆ ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย กลัวมากกลัวว่าวันหนึ่งโรคนี้มันจะพรากชีวิตเราไป ลูก ๆ ก็ยังไม่โตเลย พ่อแม่ก็อายุมากแล้ว และช่วงนี้อารมณ์แบบนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย บทจะแย่ขึ้นมาก็ร้องไห้เอง ร้องไห้หนักมาก เหนื่อยเลยชีวิต - โรคซึมเศร้าเป็นอาการของการที่จิตนั้นดำดิ่งลงไปจุดต่ำสุดของความรู้สึก ซึ่งเราไม่สามารถทำอะไรมันได้นอกจากดูมัน - ถ้าเราเป็นผู้รู้ ผู้ดู ไม่ใช่เป็นผู้เล่น ผู้บังคับ เราจะค่อย ๆ ดีขึ้นจากอาการดาวน์ ให้ลองฝึกสติในชีวิตประจำวันจะช่วยได้มาก - บางครั้งความรู้สึกแย่ ๆ ที่มันจรเข้ามาหาเรา มันก็เป็นเพียงหมอกและควันจาง ๆ ที่ปิดบังทัศนียภาพของสายตาเราเท่านั้น ใจเย็น ๆ ไม่ต้องรีบร้อน - การที่เราอ่อนแอแล้วต้องการหาที่ยึดที่เกาะมันเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าเราดึงรั้งสิ่ง ๆ หนึ่งไว้มากเกินไป แล้วหลงเชื่อไปว่าสิ่งนั้นเป็นที่ยึดเหนี่ยวที่ดี มันจะไม่มีทางออกที่สมควรเลย - ทั้งนี้ การเป็นโรคซึมเศร้า มันมีทางรักษาหายได้ แต่เราต้องยอมรับสิ่งที่มันผ่านเข้ามาก่อน ไม่ผลักไสไล่ส่ง อยู่กับโรคนี้อย่างเข้าใจ เพราะว่ายิ่งหนีจะยิ่งดาวน์และมันจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การปรับเปลี่ยนทัศนคติควรจะเป็นสิ่งที่น่าเฉลิมฉลอง ไม่ใช่น่าเยาะเย้ย มันแสดงถึงรูปแบบของความสำเร็จรูปแบบหนึ่ง ไม่ใช่ความล้มเหลวแต่อย่างใด" - หากเรามองไปในแง่มุมเดียว เรามองเห็นแค่ว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นเหมือนเราทำลายอัตลักษณ์ แต่ความจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ - ถ้าชีวิตของเราไม่ถูกปรับเปลี่ยนไปในวิถีทางที่ดีขึ้น หรือว่าการเลือกทิศทางไปยังทางแห่งความดี เราจะไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตที่เลือกได้เลย - การยินดีรวมไปถึงเฉลิมฉลองกับการเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง ย่อมก่อเกิดประโยชน์มากกว่าโทษในระยะยาว ชีวิตจึงไม่มีสูตรสำเร็จที่ตายตัว - ชีวิตที่ดีไม่ใช่ชีวิตที่ไม่พบเจอปัญหาใด ๆ แต่เป็นชีวิตที่อยู่กับปัญหาด้วยปัญญา ไม่ใช่เป็นการหนีปัญหาไปทุกเมื่อเชื่อวัน แล้วก็ต้องรับมือด้วยสติ - ความสุขของชีวิตก็เนื่องมาด้วยความสำเร็จ และความสำเร็จที่เราทำได้ในทุกวันคือการปรับตัวให้ชีวิตนั้นถูกทางมากขึ้น หน้าที่เราคือตั้งคำถามว่า อะไรคือทางที่ถูกต้อง

หนังสือ How to Decide: Simple Tools for Making Better Choices ของ Annie Duke - การตัดสินใจเป็นศาสตร์ที่สำคัญยิ่งของทุกยุคสมัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งยุคสมัยนี้ที่มีตัวเลือกมากมาย - เพียงแค่เรารับรู้ว่าทุกการตัดสินใจนั้น มีผลต่อเนื่องตามมาทั้งหมดทั้งสิ้น เราเพียงแค่ต้องเลือกในสิ่งที่ควรเลือก - เน้นโฟกัสไปที่กระบวนการตัดสินใจ มากกว่าผลลัพธ์มวลรวม หากว่าเราต้องการให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด เราก็ต้องใช้กระบวนการที่กระจ่างที่สุด - ทุกความเป็นไปได้ จะเนื่องมาจากเหตุ ซึ่งเหตุจะแปรผันตรงกันกับประสบการณ์ที่เรามี ยิ่งเรามีข้อมูลมาก หรือประสบการณ์มากเราจะตัดสินใจได้เฉียบขาด - ทั้งนี้ หากใครกำลังฝึกฝนที่จะกำลังตัดสินใจเลือกทางเดินของชีวิต หนังสือเล่มนี้สามารถมอบคำตอบบางอย่างให้ได้ แต่เราต้องฝึกฝนตามด้วยเช่นกัน

มีคนมาปรึกษาว่า เรื่องมีอยู่ว่าข้างบ้านเรารับน้ำแข็งมาขาย ทุกตี3-ตี4 จะมีเสียงน้ำแข็งโยนมากระสอบนึงก็มีเสียงดังมาก ๆ คืนละ 30-100 กระสอบ บ้านสั่นเลยค่ะ ตื่นกลางดึกทุกคืน เป็นมาปีกว่าแล้ว ชาวบ้านทุกหลังก็เดือดร้อนเหมือนกัน แต่ไม่มีใครอยากคุยกับคนบ้านหลังนี้เพราะนิสัยไม่ดีค่ะ ถ้าพูดตักเตือนกลัวมีปากเสียงกัน ควรจะทำยังไงดีคะ จัดการเรื่องนี้แบบไหนดี - ถ้าเราลองคุยกับเจ้าของบ้านที่มีปัญหาแล้ว เราก็ต้องจัดการที่ตัวเราเอง ซึ่งการจัดการจะแตกต่างตามทักษะ - การคุยอย่างถ้อยทีถ้อยอาศัยกัน ก็เป็นทักษะที่จำเป็นจะต้องนำมาใช้ ลองหาการแก้ไขปัญหาร่วมกันตรงนี้ดูบ้าง - การตื่นนอนช่วงตี3-ตี4 อาจจะเป็นไอเดียที่ดีก็ได้ บางคนตื่นมาวิ่งตอนเช้า ซึ่งเราอาจจะต้องปรับเวลานอนใหม่ - บางทีคำแนะนำที่ดีที่สุดอาจจะไม่มีอยู่จริง เพียงแต่เราแค่ต้องปรับมุมมองใหม่ ถ้าเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย - ทั้งนี้ การย้ายที่อยู่ การเปลี่ยนบ้าน รวมไปถึงการทำอะไรนอกเหนือจากการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ จะไม่ช่วยให้ปัญหานั้นถูกแก้ไขเลย

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความแตกต่างระหว่างเพิ่มขีดจำกัดของตัวเอง และยอมรับข้อจำกัดของตัวเองนั้น คือ การเพิ่มขีดจำกัดจะหมายถึงเมื่อเรานั้นเพิ่มความพยายามที่จะสร้างผลลัพธ์ให้ดีกว่าการสูญเสีย ส่วนการยอมรับข้อจำกัดของตัวเองนั้นก็คือการสูญเสียนั้นมากกว่าผลลัพธ์ที่ได้มา" - ถ้าหากเราต้องการผลลัพธ์ที่ดีมากที่สุด เราจำเป็นจะต้องพยายามมากยิ่งขึ้น แต่ต้องพยายามให้ถูกจุดที่สุด - ศาสตร์ของการพัฒนานั้นเป็นเรื่องที่ยาก เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าอนาคตนั้นจะเปลี่ยนไปในวิถีทางใด - วันนี้จึงเป็นวันเริ่มต้นของชีวิต เราไม่จำเป็นจะต้องไปคาดหวังว่าสิ่งที่เราทำไปนั้นจะส่งผลอะไรบ้าง ขอแค่ชัดเจนกับเป้าหมายพอ - แม้ว่าเราจะยอมรับข้อจำกัดของตัวเอง หลังจากนั้นเราก็จำเป็นจะต้องก้าวข้ามผ่านข้อจำกัดของตัวเองไปให้ได้อยู่ดี - ทั้งนี้ ชีวิตเป็นสิ่งที่ยากจะเข้าใจมันทั้งหมด แต่การเพิ่มขีดจำกัดมีข้อควรระวังอยู่พอสมควร ต้องใช้คู่มือในการพัฒนาตนเองด้วยเสมอ

หนังสือ โชคดีที่มึงได้อ่าน ของ น้าเน็ก - เมื่อน้าเน็กได้มาให้คำปรึกษาปัญหาชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความรัก ชีวิต และการทำงาน มันจึงเป็นสิ่งที่ช่วยชีวิตผู้คนได้มากมาย - เรื่องราวทั้งหมดเป็นเพียงการให้คำปรึกษา และบางแง่มุมของชีวิตไม่สามารถแก้ไขได้โดยการขาดการตระหนักรู้ และตกผลึก - การที่เรามองว่าเราเจอเรื่องนี้เพียงแค่คนเดียว การอ่านหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราเห็นว่า ทุกคนมีโอกาสพบเจอไม่ต่างกัน - ปัญหาของชีวิตเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต หากเราต้องการความสุขของชีวิต จงเลือกฟังอะไรก็ตามที่ทำให้เราแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้น - ทั้งนี้ ความสุขของชีวิตแปรผันตรงกันกับการเปิดใจกว้าง บางคำแนะนำเราอาจจะไม่ได้สบายใจมากขึ้น แต่เราควรนำไปกลั่นกรองก่อนเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เราไปรู้จักและได้รักกับผู้ชายคนหนึ่งซึ่งเขามีครอบครัวแล้ว แต่แยกกันอยู่กับเมียมาสักพักหนึ่ง แล้วก่อนที่เราจะรู้จักกัน เขายังไม่ได้จดทะเบียนหย่ากันเลยค่ะ เลยอยากสอบถามหน่อยค่ะว่าเราทำยังไงดีระหว่าง 1. อยู่ห่าง ๆ แบบนี้ไปก่อน รอเขาจัดการปัญหาตรงนี้ให้จบก่อนค่อยเริ่มใช้ชีวิตคู่กัน ซึ่งไม่รู้เลยว่าจะหย่าตอนไหน เพราะมันติดปัญหาเรื่องลูกเขากับหนี้สิน 2. สามารถใช้ชีวิตคู่กับผู้ชายคนนี้ได้เลย เพราะว่าเขาสองคนแยกกันอยู่นานแล้ว ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะคะ เพราะว่าเราก็กลัวว่ามันเป็นบาปไหม ทำผิดอะไรไหม ถ้าเริ่มใช้ชีวิตคู่ไปเลยทั้งที่เขายังไม่หย่ากัน และกลัวมีปัญหาทางกฎหมายด้วยค่ะ - ถ้าเอาเรื่องศีลธรรมเป็นหลัก ก็ต้องเน้นที่ความถูกต้องและความดี แต่ถ้าเน้นเรื่องกฎหมายปัญหานี้ก็อาจจะไม่ได้เป็นปัญหาหนักมาก - ปัญหาที่จะตามมาจากข้อแรกนั่นคือ เราจะไม่ได้รับสิ่งที่เราคาดหวังไว้ แต่เราจะได้สิ่งหนึ่งที่เราทำได้คือการชนะใจตัวเอง - ส่วนข้อที่สองนั้นปัญหาชัดเจนอยู่แล้วว่า เราชัดเจนกับตัวเองแล้วเลือกที่จะเดินทางตามสิ่งที่เราปรารถนาเอาไว้ นั่นก็จึงเป็นสิ่งที่เราต้องน้อมรับ - ปัญหาใหญ่คือสิ่งที่เราได้เลือกทางนั้นอย่างชัดเจนแล้ว แต่ถ้าเรายังไม่ชัดเจนกับตัวเอง ก็ต้องให้เวลากับตัวเอง เพราะเราต้องยอมรับผลที่ตามมาจากการตัดสินใจเสมอ - ทั้งนี้ ชีวิตคู่มันมีตัวประกอบหลากหลายแง่มุม เราจึงไม่สามารถที่จะทำให้ทุกคนพึงพอใจกับสิ่งที่เราเลือกเดินได้ แต่อย่างน้อยเราต้องพึงพอใจกับสิ่งที่เราเลือกให้ได้มากที่สุด

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หลักของคำว่า 'ทำบางสิ่ง' มันคือการขับเคลื่อนที่ไม่ใช่เพียงแค่การกระทำ แต่มันรวมไปถึงผลกระทบต่อสิ่งที่ทำลงไปด้วย มันจึงไม่ใช่แรงบันดาลใจส่งผลให้มีแรงขับเคลื่อน แล้วก็เป็นการกระทำสืบไป แต่มันจะเป็นในรูปแบบที่การกระทำเป็นจุดเริ่มต้นที่จะส่งผลทำให้เกิดแรงบันดาลใจ แล้วแรงขับเคลื่อนจะตัวปิดท้าย" - หากเรามองกันให้ละเอียดถี่ถ้วนไปยังจุดที่เรียกว่า การขับเคลื่อนของชีวิต เราจะค้นพบว่าการกระทำเป็นตัวต้นธารนั้น - ถ้าเรามองไม่เห็นทางออกของปัญหา นั่นจะเป็นการที่เราไม่สามารถค้นหาคำตอบได้เลยว่า สิ่งที่เราทำอยู่นี้จะนำเราไปซึ่งแห่งหนใด - หน้าที่ของมนุษย์ทุกคน คือการแก้ไขปัญหาชีวิต แรงบันดาลใจเป็นส่วนหนึ่งของการกระทำ อย่าพยายามหาแรงบันดาลใจก่อน - การเรียกร้องจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ และเป็นการกระทำที่ไม่ช่วยให้อนาคตของเราดีขึ้นได้จริง โฟกัสที่การกระทำเอาไว้ไม่เพิกเฉยต่อสัญญาณที่แจ้งเตือน - ทั้งนี้ การทำบางสิ่งนั้น คือการที่เราทำสิ่ง ๆ นั้นอยากใจจริง ดิ่งลงไปถึงความตั้งใจในชีวิตว่าเราอยากจะทำสิ่ง ๆ นั้นให้มากขึ้น การสักแต่ว่าทำจะส่งผลเสียในระยะยาว

หนังสือ Hedge Fund Market Wizards: How Winning Traders Win ของ Jack D. Schwager - การลงทุนแบบเฮดจ์ฟันด์ คือการลงทุนแบบป้องกันความเสี่ยง และเน้นไปที่สินทรัพย์ที่ให้ผลตอบแทนสูงสุด ณ ช่วงเวลาหนึ่ง - หากเราประยุกต์ใช้กับการลงทุนในทุกรูปแบบ การลงทุนก็คือสิ่งเดียวกันนั่นคือการซื้อสินทรัพย์หนึ่งเพื่อเพิ่มผลตอบแทน - แต่การเทรดนั้นมันก็เป็นสิ่งที่เพิ่มความท้าทายอย่างยิ่ง เพียงเพราะแนวโน้มจะมีความเชื่อมโยงกัน แต่มันไม่ได้เป็นเหมือนกันทั้งหมด - กลยุทธ์นั้นแทบจะไม่แตกต่าง แต่อาจจะมีบางมุมที่ไม่สามารถเชื่อมโยงกับสินทรัพย์ที่เราศึกษาอยู่ แต่เราก็จำเป็นต้องศึกษาต่อยอดไปอยู่ดี - ทั้งนี้ การเทรดเป็นศาสตร์ที่เราต้องใช้กับทุก ๆ สินทรัพย์ ถ้าเราต้องการหาจุดเข้าที่ชัดเจน หากเราไม่ศึกษาสินทรัพย์ทางเลือกเลย ปัญหาที่ตามมาอาจจะมีได้

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้เราอายุ 43 ปีค่ะ ตัดใจจากคนเก่าได้แล้ว พอเปิดใจมาก็มีคนเข้ามาเยอะมากเลยค่ะ แต่ส่วนมากจะเป็นเด็กอายุ 22-32 ปีค่ะ แล้วตอนนี้เขาก็อยู่ต่างประเทศกันด้วย คนล่าสุดอายุ 28 ปีค่ะ แต่เป็นฝรั่งตัวใหญ่ดูอายุมากกว่าอายุจริง แต่เราก็เป็นคนไทยที่หน้าเด็กคนนึงเลย คือเราไปเที่ยวต่างเมืองกันค่ะ เรานัดเจอเพื่อน ๆ ของเขาหลายคนนะคะ เขาก็แนะนำเราเหมือนกับเราเป็นแฟนปกติเลย แถมยังจับมือ กอด จูบ หอมโดยปกติที่เขากล้าทำต่อหน้าเพื่อน ๆ ทุกคนเลยแต่กลายเป็นเราเองค่ะที่รู้สึกอายมากกว่า อายสายตาคนอื่นเวลาเขามองมาที่เรา แถมคนนี้เขาก็ดีทุกอย่างเลย ไม่เคยทิ้งให้เราอยู่คนเดียวแถมการเที่ยวครั้งนี้ก็ไปไหนไปกัน มันเป็นทริปที่มีความสุขมาก ๆ ค่ะ แต่ความรู้สึกของเรามันบอกตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่า มันจะต้องจบลง มันไปต่อไม่ได้ เขายังอายุน้อย เราเลยอยากรู้ว่ามันจะผ่านช่วงเวลาและความรู้สึกยังไงไปได้บ้าง แล้วเราจะจัดการกับความคิดพวกนี้ยังไงได้บ้างคะ - อายุมันอาจจะเป็นตัวแปรที่สำคัญในการครองคู่ แต่ไม่ใช่ตัวแปรของความสัมพันธ์เลย - ถ้าเราวิตกกังวลว่าความสัมพันธ์ไปไม่รอดจริง ๆ เราอาจจะต้องกลับมาทบทวนตัวเองก่อนว่า สิ่งที่เป็นปัญหาที่สุดคืออะไร - ปมปัญหาชีวิตในวัยเด็ก มันสะท้อนไปถึงปมปัญหาต่อไปในวัยกลางคน เราจึงต้องย้อนเวลากลับไปทบทวนปัญหาในวัยเด็กอยู่เนือง ๆ เสมอ - ความรักก็คือความรู้สึกที่เราอยากให้อีกฝ่ายมีความสุข แต่ความหลงก็คือความรู้สึกที่อยากให้ตัวเราเองมีความสุข ต้องแยกให้ได้ก่อนที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ - การที่เรารู้สึกอะไรกับตัวของเราเอง นั่นหมายความว่าเรามีประสบการณ์ทางด้านนั้นมามาก ยิ่งเราผิดหวังจากคนต่างวัย เราจะมีชุดความรู้หนึ่งที่ปิดกั้นความรู้สึกสืบไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันสำคัญมากที่เราจะพัฒนาความสนใจและขีดจำกัดสำหรับการพัฒนาตนเอง แต่มันก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันถ้าเราพัฒนาความสนใจและขีดจำกัดเพื่อที่จะไม่ต้องพัฒนาตนเองขนาดนั้น เช่น พูดคุยกับผู้คนในสิ่งต่าง ๆ ลองอ่านนิยายดูบ้าง ไม่ก็ลองดื่มเบียร์ หรือแค่ลองนั่งอยู่เฉย ๆ รวมไปถึงตดไปแล้วก็ขำไปพร้อมกัน" - ถ้ามองอีกมุมหนึ่งการไม่พัฒนาตนเอง ก็คือการพัฒนาตนเองอีกแง่มุมหนึ่ง ไม่จำเป็นต้องโฟกัสการพัฒนาตนเองมาก - ปัญหาของปัญหาก็คือปัญหาอีกส่วนหนึ่งอยู่ดี แสดงว่าการพัฒนาตนเองอย่างเดียว จนเพิกเฉยสิ่งอื่นไปทั้งหมด ก็ย่อมส่งผลเสียในระยะยาวเหมือนกัน - ลองทำสิ่งที่ไม่เคยทำดูบ้าง ใช้ชีวิตให้สมกับชีวิตที่ได้เกิดมา อย่างน้อยเราก็จะได้รู้สึกว่าเราได้ลองทำ ลองคิด และลองพูดในสิ่งที่ไม่เคยลองดูบ้าง - หากเราคุยกับผู้คนในหัวข้อเดิม ๆ หรือหัวข้อที่เราถนัดเท่านั้น ก็ให้ลองเราปรับเปลี่ยนเป็นหัวข้อใหม่ ๆ รวมไปถึงหัวข้อในสิ่งที่เราไม่เคยคุยมาก่อนดูก็ดีเช่นกัน - ทั้งนี้ การพัฒนาตนเองมันเป็นเหมือนแค่อุบายในการทำสิ่ง ๆ หนึ่งเท่านั้น มันไม่จำเป็นต้องบอกว่าพัฒนาก็ได้ แต่มันเหมือนกับเป็นการเปิดโลกใหม่ ทำสิ่งนั้นดูแค่นั้นเอง

หนังสือ Winning the Loser's Game: Timeless Strategies for Successful Investing ของ Charles D. Ellis - การลงทุนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ถ้าเรามองว่ามันคือส่วนหนึ่งของชีวิตเราเช่นกัน - เกมการลงทุนที่ยังไงเราก็แพ้ แต่เราจะหาวิธีอย่างไรให้เราชนะในเกมที่คนส่วนใหญ่นั้นแพ้ จึงเป็นเรื่องที่ยากอย่างยิ่ง - มองมุมต่าง หรือมองมุมกลับจากผู้คนส่วนมาก นั่นคือกุญแจที่เราจะปรับเปลี่ยนอนาคตให้อยู่ในมือเรา - ผู้เชี่ยวชาญทางการลงทุนนั้น เป็นบุคคลที่เราต้องระมัดระวังมากที่สุด และพยายามอย่าหลงเชื่อในสิ่งที่เขาเหล่านั้นบอกเรา - ทั้งนี้ แก่นของการลงทุนคือ พื้นฐาน ตัวปรัชญาบริษัท และกระแสเงินสดอิสระที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยที่เราต้องประยุกต์เป็นรูปแบบของตัวเราเอง

มีคนมาปรึกษาว่า พอมีวิธีจีบผู้ชายก่อนไหมคะ เราเป็นคนที่โสดมาสักพัก ทั้งชีวิตไม่เคยจีบใครมาก่อนเลย เป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมาก ๆ ฟอร์มเยอะที่หนึ่งเลย ใครตอบช้าก็จะเริ่มคิดแล้วว่าเขาคงไม่อยากคุย โอเคเราก็หายไปเลย ซึ่งคนที่เราอยากจีบ เราชอบเขานะคะ แต่ก็ไม่ค่อยได้สนใจเขา พอผ่านไปสักพักมันก็ยังรู้สึกคิดถึงคนนี้อยู่ เลยลองทักไปอีกครั้ง ตื่นเต้นมากขึ้นเป็น 100 เท่า แล้วเขาก็ตอบกลับมาดีมาก ๆ เลยค่ะ คุยเรื่อย ๆ จนถึงตอนนี้มันก็เริ่มเอื่อย ๆ เราเลยคิดว่า ถ้าไม่แสดงความรู้สึกเขาอาจจะหายไปอีก แล้วเขาก็เพิ่งบอกเราว่ารอบนี้เขากลับชอบเรามากกว่ารอบที่แล้วด้วย เพราะเราดูไม่ค่อยสนใจเขา เขาเลยจำเป็นต้องถอย เลยอยากมาหาวิธีจีบผู้ชายค่ะ บอกก่อนว่าเรายังไม่เคยเจอกัน เขาเป็นคนที่เก็บตัวแถมอยู่คนละประเทศด้วยค่ะ ก่อนหน้านี้ตอนเขาใส่ใจเรา จีบเรา ชวนคุย แถมมีสั่งข้าวให้ด้วย แต่ตอนนี้มันชินชาลงไปเยอะเลยค่ะ - วิธีจีบผู้ชายที่ดีที่สุดไม่มีอยู่จริง นั่นหมายความว่า วิธีจีบเพศใดก็ตามใช้หลักเดียวกัน คือความเป็นธรรมชาติ - ยิ่งเราสามารถเข้าถึงตัวเองได้มากเท่าไร เราจะค้นพบว่าตัวเรามีสิ่งที่ต้องปรับปรุงแก้ไข ทุกคนอยากเจอคนที่เป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดอยู่แล้ว - ถ้าเรามีความคิดว่ากลัวเขาจะหายไป นั่นแปลว่าเราเริ่มชอบเขา และถ้าเขากลัวแบบเดียวกันกับเรา แสดงว่าเขาก็มีใจเหมือนกันทำต่อไปอย่างที่เป็นอยู่ - ความรู้สึกในช่วงแรก ๆ มันยังไม่สามารถการันตีความสัมพันธ์ในระยะยาวได้ แต่ถ้าเรามองแค่ประเด็นนี้มันก็อาจจะทำให้เราหลงลืมประเด็นสำคัญกว่าไปได้ - ทั้งนี้ อย่าหาสูตรสำเร็จในความสัมพันธ์ แค่เราเป็นตัวเองในสิ่งที่คิดว่าเป็นแบบนี้แล้วเราชอบ รวมไปถึงสังเกตคำรีวิวด้วยว่าเขารู้สึกยังไงกับสิ่งที่เราเป็นแบบนี้พร้อมกันไปด้วย

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณไม่สามารถหยุดที่จะแสวงหาการยอมรับจากผู้คนได้เลย มันเป็นไปไม่ได้ เปลี่ยนเป็นหาการยอมรับจากเหตุผลที่ดีกว่าเดิมจากคนที่เขาตกผลึกแล้วจะดีที่สุด" - ทุกคนนั้นล้วนแต่แสวงหาการยอมรับด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ไม่มีข้อยกเว้นใด ๆ เลย แต่เราแค่ปรับปรุงการยอมรับให้ดีขึ้น - คนที่ดีอย่างสิ่งที่สมกับความดีนั้น หาได้ยากอย่างยิ่ง คนส่วนใหญ่ดี ๆ ร้าย ๆ ตามอารมณ์ที่เข้ามาในแต่ละวันเท่านั้นเอง - หากเราแสวงหาคนที่เหนือขั้นกว่าเรา เราจะได้รับการยอมรับยากมากยิ่งขึ้น แต่นั่นแหละจะทำให้เราภูมิใจในตนเองตามมา - บางคนนั้นพยายามแสวงหาการยอมรับจากคนใกล้ตัวมาก ๆ เช่น คนในครอบครัว เพื่อน หรือแฟนของเรา แต่นั่นไม่ใช่การยอมรับที่ดีเท่าที่ควร - ทั้งนี้ การยอมรับมีทั้งข้อดีและข้อเสีย มันอยู่ที่ตัวเราและอีกบุคคลหนึ่งว่าเขานั้นมีวิถีชีวิตเป็นอย่างไรบ้าง เราต้องคอยสอบทานชีวิตอยู่เนือง ๆ แล้วเราจะเห็นภาพชัด

หนังสือ The Big Secret for the Small Investor: A New Route to Long-Term Investment Success ของ Joel Greenblatt - หนังสือการลงทุนเพื่อคนตัวเล็กทุกคน ที่อยากจะลงทุนระยะยาวอย่างไรให้ประสบความสำเร็จ - พื้นฐานของกิจการที่ดูง่ายที่สุดก็คือ กำไรและขาดทุน เราโฟกัสตรงนี้ไว้ก่อนอันดับแรก แล้วค่อย ๆ ศึกษาต่อยอดไป - การประเมินมูลค่าหุ้น มันจะมาจากการที่เราเริ่มสังเกตบริษัทหนึ่งมายาวนานพอสมควร ราคาถูกจึงเป็นกุญแจของการได้ผลตอบแทนที่สูง - ถ้าเราสังเกตผู้เชี่ยวชาญทางการเงิน เราจะรู้ว่าจังหวะสำคัญไม่แพ้กับมูลค่าหุ้น ซึ่งเราต้องชั่งน้ำหนักว่าจังหวะที่เราเข้าซื้อเป็นช่วงไหน - ทั้งนี้ การลงทุนมีความเสี่ยง ยังไงแล้วก็ต้องศึกษาตามข้อมูลที่มีก่อนเสมอ ประสบการณ์เป็นสิ่งสำคัญมาก แล้วมันจะทำหน้าที่เป็นส่วนต่อขยายต่อไป

มีคนมาปรึกษาว่า เราไม่มีเป้าหมายในการใช้ชีวิตเลยค่ะ ไม่รู้ว่าอยู่ไปทำไม ไม่อยากทำอะไร เคยคิดไปขนาดที่ว่าไม่อยากแก่ เพราะไม่อยากอยู่แบบไร้ความหมายแบบนี้แล้ว เราไม่อยากเล่าปัญหาของตัวเองให้ใครฟัง เพราะคิดว่าแต่ละคนก็มีปัญหาของตัวเองอยู่แล้ว แบบนี้เราควรไปพบจิตแพทย์ใช่ไหมคะ - เมื่อเราตามหาเป้าหมายชีวิต เราจะต้องตามหาความหมายชีวิตตามไปด้วย เพราะมันเกี่ยวเนื่องเป็นเนื้อเดียวกัน - หากว่าเรารู้สึกทนไม่ไหวในสภาวะปกตินี้ เราก็จำเป็นจะต้องหาคนปรึกษา และถ้าเราไม่มีที่ปรึกษาเลยอาจจะต้องไปปรึกษาจิตแพทย์สืบไป - การเล่าปัญหาของตัวเอง ไม่ใช่เป็นการทำให้อีกคนรู้สึกมีปัญหาที่หนักขึ้น เพียงแต่ถ้าเรามีความคิดว่าปัญหาของเราจำเป็นจะต้องมีคนรับฟังเสมอ เราอาจจะต้องปรับตรงนี้ดู - ทุกคนจะมีมุมของตัวเองทั้งนั้น ไม่ใช่แค่ตัวเราแต่คนในสังคมก็มีแนวโน้มที่จะมีความคิดใกล้เคียงกัน มันจึงเป็นสังคมที่หล่อหลอมขึ้นมาเป็นอย่างที่เป็นทุกวันนี้ - ความหมายของชีวิตไม่ใช่ไปนั่งปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด แต่เป็นตัวเราเองที่ต้องฝึกตั้งคำถาม และอย่าลืมที่จะสงสัยใคร่รู้ในสิ่งที่เราอยากได้คำตอบอยู่ตลอดเวลา

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำถาม: ฉันจะประสบความสำเร็จในชีวิตได้อย่างไร คำตอบ: ทำสิ่งที่สร้างคุณค่าอย่างนั้นต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ เทียบเท่ากับที่มนุษย์คนนึงจะพอทำได้เลย ความมั่งคั่งและสถานะทางสังคมจะปรากฏเป็นผลพลอยได้ตามมา" - ความสำเร็จเป็นส่วนหนึ่งที่มีผู้คนมากมายตามหา แต่ความสำเร็จมันเป็นภาพจำของใคร มันคือของเราหรือของผู้คนรอบข้างของเรา - การทำซ้ำเป็นกุญแจลับที่ไม่ลับ ในการที่เราจะประเมินได้ว่าเรายังคงทำสิ่งนั้นต่อเนื่องไปได้นานแค่ไหน เพราะถ้าเราไม่ทำซ้ำก็ไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้นได้เลย - คุณค่าของการกระทำ เปรียบเสมือนทิศทางที่เราเริ่มกำหนดมันชัดเจนแล้วว่า เราจะทำสิ่งนี้ไปเพื่ออะไร สังเกตว่าคุณค่าของชีวิตเราคืออะไรก่อน แล้วเริ่มศรัทธาในสิ่งนั้น - ไม่มีคำตอบตายตัวของคำว่า ความมั่งคั่งและชื่อเสียงต่าง ๆ จะมาตอนไหน แต่ที่รู้ ๆ คือมันเป็นเพียงแค่ผลข้างเคียงของสิ่งที่เราทำไป แค่นั้นเอง ไม่ต้องตีตนไปก่อนไข้ - ยิ่งเราโฟกัสผิดจุด เราก็จะมองผิดมุม พอเรามองผิด ผลลัพธ์ที่ควรได้ก็จะผิดตามกันไปเหมือนโดมิโนที่มันสามารถล้มระเนระนาดได้ ถ้าเราทำล้มเพียงแค่ตัวเดียว

หนังสือ Blue Ocean Strategy: How to Create Uncontested Market Space and Make the Competition Irrelevant ของ W. Chan Kim and Renee Mauborgne - การแข่งขันของยุคอุตสาหกรรมนั้นได้เริ่มอุบัติขึ้น ต่อยอดมาเป็นยุคของการแข่งขันที่เรียกว่าจุดแข็งเข้าสู้ - น่านน้ำสีคราม จึงเป็นชื่อเรียกของน่านน้ำที่มีการแข่งขันที่น้อย ซึ่งไม่ได้แปลว่าเราจะไม่มีจุดแข็ง แต่กลับกลายเป็นเรามีอัตราการแข่งขันสูงสุด - มูลค่าของบริษัทเราจะขึ้นอยู่กับ ปรัชญาของบริษัทเป็นพื้นฐาน เพราะต่อให้เรามีกำไรมากมายในช่วงเวลาหนึ่ง แต่เราจะไม่สามารถยืนหยัดต่อสู้กับบริษัทอื่นได้ - ถ้าเราเรียนรู้กลยุทธ์ที่เราจะรักษาน่านน้ำของเราให้คงอยู่ได้ นั่นคือเราต้องออกแบบนวัตกรรมที่ยากในการคิดค้น ไม่ใช่ว่าใครก็สามารถทำแบบเราได้ เสมือนว่าเป็นการผูกขาดโดยนัย - ตลาดที่คนเข้ามาได้ง่ายมากนั่นคือ น่านน้ำสีแดง เปรียบเสมือนการที่ใครก็สามารถเข้ามาแข่งขันได้ตลอดเวลา ไม่มีจุดแข็งที่ชัดเจน รวมไปถึงอัตรากำไรก็จะบางเฉียบตามไปด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ พอดีอยากปรึกษาเรื่องความรักค่ะ พอดีคบกับแฟนมาได้ประมาณ 3-4 เดือนเองค่ะ แต่มันก็มีบางอย่างเกี่ยวกับแฟนที่ทำให้เรารู้สึกว่าเขาให้ความสำคัญกับเพื่อนผู้หญิงคนนึงมาก พอ ๆ กับเราเลยค่ะ คือเราสังเกตว่าเวลามีคนโทรหาเขา เขาจะคอยบอกว่า เพื่อนคนนี้โทรมา แต่พอเป็นผู้หญิงคนนั้นเขาจะรีบรับสาย และเสียงการสนทนาก็เปลี่ยนไปด้วยค่ะ แล้วก็มีอยู่วันหนึ่งที่ทางเราไม่โอเคมาก ๆ คือ มีเพื่อนของเขาที่เป็นผู้ชาย ถ่ายรูปคู่แฟนของเรากับผู้หญิงคนนั้นด้วย เราดูรูปนั้นแล้วรู้สึกแปลก ๆ ในใจค่ะ ยังไม่จบแค่นี้เพื่อนคนนั้นยังลงรูปต่อค่ะ แฟนเราอยู่ตรงกลาง มีผู้หญิง 2 คนอยู่ข้างแฟนเราค่ะ แถมผู้หญิงคนนั้นเอาแขนพาดที่ไหล่แฟนเราด้วยนะคะ ทางเราก็พยายามบอกกับใจตัวเองว่า แค่เพื่อนแต่อีกใจมันก็อดคิดไม่ได้เลยค่ะ เพราะเขาก็เหมือนจะไปคอนเสิร์ตด้วยกัน 2 คนอีก อยากได้คำปรึกษาว่าเราควรทำยังไงต่อดีคะ เพราะเรื่องนี้มันกินเวลาชีวิตเหมือนกันค่ะ หรือว่าเราควรจะรอดูไปก่อน แล้วถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้อีกค่อยคุยกับแฟนเราตรง ๆ ทีเดียว - ลองแบ่งเป็น 2 ประเด็นหลัก ๆ นั่นก็คือ 1. ความสนิทของแฟนเรามันส่งผลต่อความสัมพันธ์ไหม กับ 2. ความไม่สบายใจของเรามันทำให้เราอยากคบกับแฟนคนนี้ต่อไปรึเปล่า - การคบกับแฟนมาไม่นาน ก็จึงเป็นตัวแปรที่สำคัญว่า เราจะเข้าใจคนที่เราคบหาจริง ๆ รึเปล่า ซึ่งมันขึ้นอยู่กับคำถามด้วยว่าเราต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ในครั้งนี้ - ลองออกแบบประเมินความสัมพันธ์ดู เรื่องนี้อาจจะเป็นเรื่องที่ดูจริงจังเกินไป แต่อย่างน้อยที่สุดเราก็ได้รับรู้ว่าความรู้สึกของคนสองคนนั้นยังตรงกันอยู่บ้างไหม - ความรู้สึกที่เรารู้สึก ไม่เคยโกหกเราเลย มีแต่คนที่เราคบหาด้วยที่มักจะบ่ายเบี่ยงจากสิ่งที่เรารู้สึก ให้เชื่อความรู้สึกกับความรู้สึกลึก ๆ ว่าเรารักเขามากน้อยเพียงใด - ทั้งนี้ ไม่มีสิ่งที่จะชี้ชัดว่าแฟนเราต้องการคบกับผู้หญิงอีกคนไหม ยิ่งเราอายุมากขึ้นเราอาจจะไม่ได้ชอบแฟนเราที่สุด แต่เราคือคนที่อยู่ข้าง ๆ มันคือส่วนหนึ่งของคู่ชีวิตในอนาคต

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทำมันอย่างสบาย ๆ หน่อย เพราะไม่มีใครเลยที่รู้อย่างแจ่มแจ้งว่าสิ่งที่ทำอยู่คืออะไร คนส่วนใหญ่มักจะทำในสิ่งที่เราเพิ่งคาดคะเนไปเท่านั้น" - ยิ่งเราใช้ชีวิตตามสิ่งที่เราคาดคะเนมากเท่าไร เราก็จะยิ่งเนิ่นช้ากับสิ่งที่เราตัดสินใจในชีวิตประจำวัน - เพียงแค่เราเริ่มต้นที่จะรู้ว่า เรียนรู้กับสิ่งที่เราทำนิดนึง ไม่ต้องไปเปลี่ยนแปลงอะไรมากมาย ขอแค่เพียงเรารับรู้สิ่งที่มันเป็นไปก็พอแล้ว - สิ่งที่จำเป็นของชีวิตอาจจะมีไม่ได้มาก แต่เราก็จะต้องตั้งใจเลือกสิ่งนั้นไปบ้าง อย่างน้อยที่สุดเราก็จะไม่เสียใจที่เราได้ทำลงไป - หากเราใช้แต่ความรู้สึก หรืออารมณ์ในการเลือกทางเดินของชีวิต เมื่อนั้นเราจะพบว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้เลย นอกจากยอมรับผลที่ตามมา - ทั้งนี้ สิ่งที่เราทำอยู่ เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด สิ่งที่เราไม่ได้ทำจึงเป็นสิ่งไร้ค่า เพราะทุกอย่างเริ่มต้นที่การกระทำไม่ใช่ความคิด จงทำในสิ่งที่เชื่อมั่นมาตลอด

หนังสือ Emotional: How Feelings Shape Our Thinking ของ Leonard Mlodinow - หากมนุษย์นั้นถูกขับเคลื่อนด้วยอารมณ์มากกว่าเหตุผลแล้วไซร้ นั่นคือจุดที่มนุษย์ถูกวิวัฒนาการมาไกลแล้วรึยัง - แน่นอนว่ามนุษย์ก็คือสัตว์ประเภทหนึ่งมีความคล้ายลิงที่สุด แต่ก็มีสมองที่พัฒนาการสูงสุดในเรื่องของการใช้เหตุผล - แล้วเมื่ออารมณ์มีทิศทางหลักอยู่สองทาง นั่นก็คืออารมณ์ดี กับอารมณ์เสีย เราจะเลือกอารมณ์ได้อย่างไรผ่านมุมมองของชีวิต - การควบคุมอารมณ์นั้นสามารถฝึกฝนได้ ผ่านการรับรู้แล้วตีความใหม่ มันเป็นเหมือนการเรียนรู้หนึ่งในสมอง หลังจากนั้นสมองจะประมวลผลตามประสบการณ์ - ถึงแม้ว่าทุกวันนี้คนหลายคนจะถูกชักนำไปด้วยอารมณ์ แต่อารมณ์นั้นก็ทำหน้าที่มอบความรู้สึกให้กับเรา นี่จึงเป็นชีวิตที่สมกับชีวิตอย่างแท้จริง

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้คิดว่าแม่เคยรักเราเท่ากับน้องบ้างไหม เรากับน้องไม่ได้เป็นเพื่อนกันในเฟซบุ๊กกับแม่ แต่แม่โพสต์วันเกิดให้น้อง โพสต์งานบวชน้อง โพสต์ข้อความถึงแต่น้อง ส่วนเราเหรอไม่มีสักโพสต์เลย ไม่มีวันเกิด งานแต่งเราก็ไม่เคยโพสต์ นี่มันแค่อย่างเดียวในอีกหลายเรื่องมาก ๆ ที่มันแสดงออกมาจนทำให้เรารู้สึกว่า แม่อาจจะไม่ได้รักเราเท่าไร น้องก็ยังทำตัวเกเร เถียงแม่ ทำแม่เสียใจแค่ไหน แม่ไม่เคยว่าอะไรเลย เข้าใจทุกสิ่งอย่าง คอยชื่นชมน้องให้คนอื่นฟังอยู่เสมอ แต่ก็ไม่เคยพูดชื่นชมเราเท่าไร ไม่สิไม่เคยเลย แถมยังบอกข้อเสียของเราให้คนอื่นฟัง แต่เราก็อดทนได้ แต่มันก็แค่ทำให้รู้สึกแย่กับตัวเองตอนที่เรามานั่งคิดย้อนกลับไป ทำเหมือนกันกับน้องแต่การแสดงออกของแม่ที่มีต่อเรานั้นต่างกันเลย เราไม่ได้มาว่าแม่หรือโกรธแม่เลยนะคะ เราแค่รู้สึกเสียใจ เราแค่รู้สึกแบบนั้น - การที่เราจะเชื่อในสิ่งที่เรารู้สึกทั้งหมดนั้น มันอาจจะพอเป็นไปได้บ้าง แต่บางครั้งความรู้สึกไม่ดีก็มาสร้างปมปัญหาชีวิตได้เหมือนกัน - ครอบครัวคือสิ่งเดียวที่เราจะอยู่กันทั้งชีวิต ถึงแม้บริบทเราจะเปลี่ยนไปเช่น จากลูกไปเป็นภรรยาหรือสามีของอีกครอบครัวในตอนที่เราเติบโตต่อไป - จุดยืนที่แม่ยืน กับจุดยืนที่ลูกยืนนั้นต่างกัน การจะมามองมุมเดียวกันจึงเป็นเรื่องยากอย่างยิ่ง แล้วการที่พ่อแม่รักลูกไม่เท่ากันสามารถเป็นไปได้เสมอ - เหตุผลของการรักลูกไม่เท่ากัน ก็จะแตกต่างกันไม่ว่าจะเป็นลูกคนนี้น่าเป็นห่วงมากกว่า หรือไม่ก็ลูกคนนั้นสามารถตอบโจทย์ในความฝันของแม่มากกว่า - ทั้งนี้ ครอบครัวเป็นจุดที่จะสร้างอัตลักษณ์ตัวตนเรามากที่สุดในทุกบริบท ไม่ว่าจะเป็นความเชื่อ ความศรัทธา และเมล็ดพันธุ์ของชีวิตให้กลายเป็นคน ๆ หนึ่งของสังคมสืบไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การหลีกเลี่ยงที่จะเรียนรู้จักความทุกข์ นั่นก็คืออีกรูปแบบหนึ่งของความทุกข์ การหลบเลี่ยงที่จะพบเจออุปสรรค นั่นก็คือส่วนหนึ่งของอุปสรรคเช่นกัน รวมไปถึงการซ่อนตัวจากความอับอาย นั่นก็ย่อมเป็นรูปแบบของความอดสูอยู่ดี" - ปัญหาก็คือปัญหา ต่อให้เราทำยังไงกับปัญหามันก็ยังคงสภาวะนั้น ๆ อยู่ดี มองมันอย่างที่มันเป็นก่อนเสมอ - อย่างการหลีกเลี่ยง หลบเลี่ยง หรือว่าซ่อนตัวจากปัญหาต่าง ๆ นั้น จึงเป็นการสร้างปัญหาอีกแง่มุมหนึ่งตามมา - แล้วการจัดการปัญหานั้น ก็เพียงแค่น้อมรับปัญหานั้น ๆ ก่อน แล้วเราค่อยขบคิดหาทางออกว่าจะรับมือกับปัญหานั้นด้วยวิถีทางใด - ชีวิตไม่ใช่ค่าเฉลี่ยของสิ่งที่เราอยากให้มันเป็น แต่เป็นค่าเฉลี่ยของสิ่งที่เรากระทำลงไปเท่านั้น จงโฟกัสที่การกระทำ และเพิกเฉยความต้องการที่จะทำให้ทุกอย่างเป็นไปเอง - ทั้งนี้ มองปัญหาในมุมมองใหม่ ๆ ดูบ้าง การมองปัญหาในมุมเดิม ก็จะได้แง่มุมเดิมกลับมาเหมือนเดิม ชีวิตคือการเรียนรู้ ล้ม ลุก เรียน รู้ กันต่อไป แล้วเราจะรับมือได้ชาญฉลาดมากยิ่งขึ้น

หนังสือ Your Money and Your Brain ของ Jason Zweig - เมื่อสมองกับการเงินคือสิ่งที่ถูกเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน เราจึงจำเป็นจะต้องศึกษาเอาไว้ให้มากที่สุด - จิตวิทยา ประสาทวิทยา และเศรษฐศาสตร์ คือวิชาที่เราจำเป็นจะต้องมีติดตัวเอาไว้เสมอ ถ้าเราอยากจะประสบความสำเร็จเรื่องการเงิน - การซื้อถูก ขายแพง มันเป็นแค่วลีที่เอาไว้ขายฝันของมือใหม่ แต่มือเก๋ามักจะมองว่าการจะซื้อถูกได้จริง ๆ จำเป็นจะต้องอ่านงบการเงินให้แตกฉานก่อน - ภาพสะท้อนของสิ่งที่เราทำนั้น เปรียบเสมือนการเดินทางไกลที่มันไม่มีวันบรรจบกันของสรรพสิ่ง หากเราทำสิ่งใดนั่นคือเหตุผลของความรู้นั้น ๆ ไปหมดแล้ว - ตลาดหุ้นก็คือตลาดหุ้น ทุกการเคลื่อนไหว ทุกการตอบสนองต่อสิ่งเร้า และการตัดสินใจด้วยดุลยพินิจต่าง ๆ ล้วนเป็นสิ่งที่ขับเคลื่อนอยู่ภายใต้กฎอันเดียวคือจิตใจเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้ทำงานเงินเดือน 22,000 บาท เพิ่งได้ทำงานได้ 5 เดือน เราอายุ 26 ปีค่ะ แต่ชีวิตยังไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน ไม่มีรถไม่มีเงินล้าน มีแต่ทำงานเดือนต่อเดือน มีเงินเก็บบ้างเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนหน้านี้ตกงานค่ะ แถมตอนนี้เราก็เป็นเสาหลักครอบครัว บางทีรู้สึกเหนื่อย แต่ก็ต้องทำต่อไป การที่เราทำงานเงินเดือนเท่านี้ ชีวิตเราจะมีอะไรที่มันดีขึ้นไหมคะ หรือเราต้องหางานพิเศษทำอีก เพื่อที่จะหาเงินเพิ่มหรือยังไงดีคะ มันไม่เห็นอนาคตของตัวเองเลยในตอนนี้ หรือว่ามีคำแนะนำอะไรเพิ่มเติมไหมคะ ว่าต้องทำยังไงให้เรามีรายได้และชีวิตที่เป็นอยู่ดีกว่านี้ - การดำเนินชีวิตต่อไปเรื่อย ๆ ตามสิ่งที่เราตั้งใจเอาไว้เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว แต่ถ้าเราไปโฟกัสที่อนาคตจนลืมปัจจุบัน มันจะทำให้เรามองไม่เห็นความจริง - ปัจจุบันขณะจึงเป็นตัวตอบโจทย์มากที่สุด ทว่า อดีตและอนาคตเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญเท่ากับวันนี้ เราต้องคว้าวันนี้เอาไว้ให้ได้ มันจึงเป็นหน้าที่ของเรา - ไม่ต้องไปเรียกร้องสิ่งใดมาก จงเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าถ้าเราต้องการสิ่งใด จงเริ่มต้นทำสิ่งนั้นแค่นั้นพอแล้ว อยากมีเงินเดือนสูง ๆ ก็ต้องพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง - การทำงาน การเงิน และความสุข ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน แต่มีจุดเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน ถ้าอยากมีความสุขก็ต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจชีวิต ไม่ปฏิเสธปัญหาที่เข้ามา - ทั้งนี้ อนาคตจะขึ้นอยู่กับปัจจุบัน การที่เรามองไม่เห็นอนาคตจึงไม่ใช่เรื่องแปลก คำว่าทำวันนี้ให้ดีที่สุด เป็นตัวตอบโจทย์ทั้งหมดของชีวิตไปหมดแล้ว ที่เหลือแค่ศรัทธามันพอ

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "1. ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง ย้ำว่าเกือบทุกสิ่งเลย 2. รีวิวสิ่งที่ได้ผล และไม่ได้ผลจากกระทำนั้น ๆ ดู 3. ลองฟังคำรีวิวดู อย่าพยายามมีอัตตาสูงกับคำเหล่านั้น 4. รักษาสิ่งที่ยังทำได้ และละทิ้งในสิ่งที่ทำไม่ได้ลงไป และ 5. ทำซ้ำจนกระทั่งคุณจากโลกนี้ไป" - ชีวิตเป็นค่าเฉลี่ยของสิ่งที่เราทำในแต่ละวัน การลองทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง อย่างน้อยเราก็จะได้เข้าไปในโลกที่เราไม่รู้จัก - คำรีวิวหรือว่าคำแนะนำในสิ่งที่เรากระทำลงไป แน่นอนว่าบางคนกลัวคำเหล่านี้ แต่จริง ๆ แล้วถ้าเราสังเกตมากพอ มันสามารถนำไปปรับใช้ได้ - การลดอัตตาตัวตนลงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง มันเปรียบเสมือนแสงประทีปคอยส่องทางให้ชีวิตของเรา สามารถเดินไปอย่างสะดวกมากยิ่งขึ้น - คำกล่าวที่ว่าสิ่งใดยังพอทำได้ก็ให้ทำต่อไป จึงเป็นคำพูดที่บ่งชี้ว่า โลกใบนี้ประกอบกันทั้งสองสิ่ง นั่นก็คือสิ่งที่พอทำได้กับสิ่งที่ไม่ทำจะดีที่สุด - ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะทำซ้ำในระบบที่เราออกแบบมาดีที่สุดแล้ว ใช้ชีวิตตามแบบแผนในสิ่งที่เราคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ แล้วชีวิตมวลรวมจะเปิดเผยเองว่าระบบของเราเป็นอย่างไร

หนังสือ The Deals of Warren Buffett Volume 1: the First $100m ของ Glen Arnold - เมื่อการลงทุนก้อนแรกของวอร์เรน บัฟเฟตต์ นำมาซึ่งการลงทุนอย่างต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ จนกลายเป็นมหาเศรษฐีในหมวดนักลงทุน - เรียนรู้จากประสบการณ์จากอดีต และการมีคู่หูที่นำมาซึ่งคำตอบอย่างชาญฉลาด ก็จะเป็นความสมมาตรของโชคชะตามากยิ่งขึ้น - ทุกดีล และทุกความสำเร็จมาจากสิ่งเดียว ก็คือความรู้ที่เรามีต่อสิ่ง ๆ นั้น แล้วเราก็แค่ทำตามสัญชาตญาณเบื้องลึกว่า สิ่งที่เราตัดสินใจไปคืออะไร - บางบริษัทก็มีปัญหาที่จำเป็นต้องขาย และบางบริษัทก็สามารถทำให้เราสร้างรายได้อย่างมหาศาล บางครั้งผิดก็คือการเรียนรู้ ไม่จำเป็นจะต้องกลัวว่าอะไรจะเกิดขึ้น - ทั้งนี้ ทุกยุคสมัยจะมีสิ่งหนึ่งที่แตกต่างกันนั่นคือ การตัดสินใจบนพื้นฐานของเศรษฐกิจ ทุกคนจึงจำเป็นจะต้องตัดสินใจบนสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ต้องเข้าใจความแตกต่างของบริบทนั้น ๆ เสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เรื่องเซ็กส์สำคัญสำหรับชีวิตคู่ขนาดไหน แล้วถ้าอยากเลิกเพราะเรื่องเซ็กส์ที่ไม่ตรงกันมันจะผิดมากไหม - ปัญหาเรื่องบนเตียงก็เป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องประสบพบเจอ นั่นคือปัญหาของการเรียนรู้ที่เราต้องเปิดใจรับ - การจับเข่าคุยกันกับคู่ครองของเราเป็นสิ่งสำคัญ มีหลายคนที่เพิกเฉยเรื่องราวเหล่านี้ แล้วมองว่ามันไม่สำคัญเท่ากับจิตใจ - นิสัย ทัศนคติ และจิตใจ เป็นแค่ส่วนหนึ่งของการครองคู่ ซึ่งปัญหามันย่อมเกิดขึ้นมาได้ทุกเมื่อเชื่อวัน ถ้าเราไม่ปรับตัวเข้าหากันและกัน - รสนิยมทางเพศก็เป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราจึงต้องค่อย ๆ ทำความเข้าใจเรื่องนี้ ถ้าเรายังอายุน้อยก็ฝึกที่จะเปิดใจรับเรื่องนี้เอาไว้บ้าง - ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ชายจะเป็นเพศที่ค่อนข้างคิดถึงเรื่องเพศบ่อยมาก เฉลี่ยแล้วมากกว่าผู้หญิง 3 ใน 4 เลยทีเดียว นั่นจึงเป็นสาเหตุหลักว่าทำไมผู้ชายถึงชอบดูหนังโป๊

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณสามารถจะระทมทุกข์อย่างแสนสาหัส แต่คุณก็ยังคงสามารถมีชีวิตที่ดีได้ คุณสามารถมีความทุกข์เพียงแค่เล็กน้อย แต่ชีวิตคุณไม่มีความหมายอะไรเลยก็ได้ ความทุกข์ที่เราพบเจอ ทำร้ายคุณน้อยกว่าที่คุณคิด" - ถ้าเราประเมินชีวิตจากความทุกข์ที่เราเจอทั้งหมด เราทุกคนคงมีชีวิตที่ย่ำแย่กันทุกคน - แต่ถ้าเราลองประเมินชีวิตจาก มุมมองที่เราเข้าใจความทุกข์ที่เจอ มันจะช่วยทำให้เราได้มุมมองที่ไม่เหมือนเดิมต่อความทุกข์ - หากเรามองมุมที่คนส่วนใหญ่มองว่า ความทุกข์ทำร้ายเรา เพราะแม้แต่ความทุกข์เพียงเล็กน้อยก็ทำให้ชีวิตเราแย่ได้ ถ้าเราไม่รับมืออย่างถูกต้อง - การหนีทุกข์ การโยนทุกข์ หรือการทำสิ่งที่ไม่ใช่ทางที่ควรทำกับความทุกข์นั้น ล้วนแต่ส่งผลให้ชีวิตแย่ลงได้ในระยะยาว ต้องระมัดระวังในการรับมือ - ชีวิตนี้ไม่ได้กำหนดค่าจากความสุขโดยส่วนเดียว ยุคสมัยนี้พูดเรื่องทุกข์น้อย แต่เน้นไปพูดคุยเรื่องความสุขกันเสียมากกว่า นั่นจึงเป็นปัญหาของสังคมสืบไป

หนังสือ The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward ของ Daniel H. Pink - การเสียอกเสียใจกับสิ่งที่ผ่านมา เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ รวมไปถึงมีโทษถ้าหากเราใช้มันไม่เป็น - คนทั่วโลกมีปัญหาที่คล้ายคลึงกัน นั่นก็คือเราชอบเสียใจกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว ถึงแม้ว่าสิ่งนั้นจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดไปแล้วก็ตาม - จุดที่ควรแก้ไขที่สุดนั่นก็คือความคิดของตัวเราเอง มีผู้คนมากมายกำลังเลือกไปแก้ไขสิ่งภายนอก จนเพิกเฉยสิ่งภายในไป - ถ้าเราลองเล็งเห็นประโยชน์ของการเศร้าใจกับสิ่งที่ผ่านมาแล้ว เราก็จะเห็นว่าทุกสิ่งที่ผิดพลาด และสำเร็จมันคือส่วนหนึ่งของชีวิตที่ดีทั้งหมด - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้พยายามจะช่วยให้คนที่เสียใจกับอดีตได้เห็นว่า เราทุกคนในโลกล้วนประสบปัญหาเดียวกัน ไม่ต้องมองกลับไปแล้วโทษตัวเอง เพราะมีสิ่งที่ดีกว่ารอเราเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำปรึกษาหน่อยได้ไหมคะ เราเรียนจบมา 2 ปี เราเริ่มทำงานที่บริษัทแรก เงินเดือน 20,000 ต้น ๆ สังคมสบาย ๆ ความรู้สึกเหมือนพี่น้องครอบครัวสุด ๆ มีความสุขมาก แต่คิดแล้วว่ามันไม่น่าจะเติบโตและไม่มีความท้าทายตัวเองมากพอ รวมไปถึงรายได้ก็ไม่พอค่าใช้จ่าย ต้องรับงานเสริมยืนเป็น Product Consultant 7 วันเต็มตลอด ลองมาทำงานที่ใหม่ดู แล้วที่ทำงานใหม่ก็ให้เงินเดือน 30,000 หยุดวันอาทิตย์แค่วันเดียว แต่ก็ต้องหิ้วงานกลับมาทำที่บ้านแต่งานกลับกดดันมาก เครียดมาก สิ่งแวดล้อมในที่ทำงานก็จ้องจับผิดกันตลอดเวลา เราเครียดทุกวัน ทำงานหนักแถมเลิกดึกด้วย เหมือนชีวิตทั้งชีวิตทุ่มเทให้กับงานหมด ถามตัวเองว่าเราได้ความรู้จากตรงนี้ไหม เราก็รู้สึกว่าได้เยอะมาก ๆ คือกลายเป็นคนมีระเบียบทางความคิดขึ้นเยอะ แต่มันก็มาพร้อมกับความเครียดที่ตามมาเยอะมากเช่นกัน รู้สึกจะเป็นโรคประสาทกับงานนี้พอสมควร แถมผู้บริหารที่นี่ทัศนคติค่อนข้างแย่ คือถ้าพนักงานท้องก็จะแทบไม่สนใจพนักงานคนนั้นเลย ถือว่าประสิทธิภาพของพนักงานคนนั้นลดลง แทบบอกว่าไร้ตัวตนไปเลย ที่บ้านก็เป็นห่วงเรามาก อยากให้เราลาออก กลับมาทำอะไรที่ผ่อนคลายกว่านี้ แต่ต้องยอมรับว่าตำแหน่งงานที่เราทำอยู่คือ เงินเดือนที่เรารับจะลดลงตามไปด้วย เลยอยากมาปรึกษาว่าควรเลือกทางไหนคะ เราสองจิตสองใจมาก ๆ เครียด ท้อ เหนื่อย และเบื่อ แต่ก็ยอมรับว่าเศรษฐกิจแบบนี้มันก็ต้องการเงินมาช่วยเหลือพอสมควร - ชีวิตต้องเลือกในทางที่คิดว่ามันเป็นทางที่ดีที่สุด กระนั้น มันไม่มีทางที่ถูกหรือผิดแต่มันมีทางที่เราจะพอใจมันเท่านั้นเอง - หากว่าเราต้องการชีวิตที่สุขสมบูรณ์เราก็ต้องทำชีวิตให้สุขสมบูรณ์ตามไป เช่น หากิจกรรมทำผ่อนคลาย แต่ก็ยังคงทำงานที่รายได้สูงต่อไป - บางทีเราก็คาดหวังในสิ่งที่ไม่สามารถเป็นไปได้จริง รวมไปถึงมันอาจจะเป็นไปได้ แต่เป็นไปได้ยากอย่างยิ่ง เราจึงจะต้องตัดสินใจให้เด็ดเดี่ยวว่าเราต้องการอะไรมากที่สุด - อิสรภาพทางการเงินเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ บางครั้งเราก็ไม่สามารถออมเงินแล้วไปลงทุนได้ใน ณ ตอนนี้ เพียงแต่เราก็ต้องฝึกที่จะออมเงินเพื่อที่เราจะได้มีเวลา และเงินที่พอกพูนตามมา - ทั้งนี้ ชีวิตไม่มีหลักการตายตัวว่าควรจะเลือกทางไหน ลองหาเวลาออกแบบชีวิตที่ตัวเองต้องการจริง ๆ เงินเดือนสูงแต่เครียด กับเงินเดือนน้อยแต่สบาย ให้เราลองชั่งน้ำหนักระหว่างความสุขกับเงินดูอยู่เสมอ

ข้อความทวิตจาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ในตลาดหุ้นนั้น คุณจะแสดงออกถึงความยอดเยี่ยมได้จากการเทรดที่มีการทบต้น มิใช่การถือผู้แพ้ต่อไป โดยการถือหุ้นที่แพ้นั้นจะเอากำไรจากหุ้นที่ชนะไปหมด และโดยเวลาที่คุณได้นั่งรอเพื่อหาจังหวะที่ใช่ ก็จะมีมือใหม่ที่เข้าไปซื้อหุ้นผู้แพ้อยู่เสมอ" - ความสามารถในการเทรด จะเนื่องด้วยจากประสบการณ์ที่เรามีต่ออดีตที่เราเคยมีการเทรดมาแล้วนับครั้งไม่ถ้วน - หุ้นผู้ชนะ คือ หุ้นที่เราสามารถถือได้จนจบเทรนด์ ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายในการจะทำให้เราสามารถกอบโกยกำไรจากการขึ้นครั้งนี้ได้ - หุ้นผู้แพ้ คือ หุ้นที่มือใหม่มักจะถือนานสุด และก็รอคอยให้มันขึ้น ทั้ง ๆ ที่เราไม่รู้เลยว่าอนาคตของหุ้นนี้จะเป็นอย่างไร จงอย่ารอคอยให้หุ้นขึ้น - นักเทรดกับมือใหม่ในการเทรดจะมีมุมมองต่อตลาดต่างกัน นักลงทุน และนักเทรดก็จะมีทัศนคติที่ต่างกันด้วยเช่นกัน ให้เราเลือกสายก่อนแล้วค่อยตัดสินใจซื้อ - การนำกำไรทั้งหมดมานั่งคำนวณ เราจะค้นพบว่ากำไรทั้งหมดจะสูญหายไป ถ้าเรายังจับหลักในการเทรดไม่ได้ เพราะหลักในการเทรดอยู่ที่ตัวเราไม่ใช่ตลาดหุ้น

หนังสือ Creativity, Inc.: Overcoming the Unseen Forces That Stand in the Way of True Inspiration ของ Ed Catmull and Amy Wallace - การสร้างการ์ตูนขึ้นมาเรื่องหนึ่ง แน่นอนว่ามันมีการใส่รายละเอียดลงไปในนั้นอย่างมหาศาล หนึ่งในนั้นคือจิตวิญญาณ - ความสร้างสรรค์จึงไม่ใช่แค่ชีวิตประจำวัน แต่เราต้องใส่ใจรายละเอียดของทุกสรรพสิ่งรอบข้างของเราด้วย นั่นคือการลงรายละเอียด - หากเราลองสังเกตดี ๆ ว่าทุกเรื่องราวในชีวิต มันสามารถทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงเข้ากันกับภาพยนตร์ รวมไปถึงจิตใจก็ได้สัมผัสถึงพลังของคนสร้าง - ความล้มเหลว ก็จะเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างสิ่งต่าง ๆ ขึ้นมาใหม่เสมอ เราจึงไม่ได้กำหนดว่าความสำเร็จอยู่ตรงจุดไหน แค่คนดูได้รับสิ่งที่เราสื่อสารออกไปก็พอแล้ว - สิ่งที่ผู้ผลิตผลงานแอนิเมชันทุกบริษัทคาดหวัง นั่นก็คือได้เป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำในวัยเด็ก รวมไปถึงครอบครัวทุกแห่งหนบนโลกใบนี้ แล้วนี่คือเป้าหมายของบริษัทอย่างแท้จริง

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวมาเกือบจะ 2 ปีแล้ว สามีเราแอบไปมีคนอื่น เขาทิ้งเราตั้งแต่ลูก 5 เดือน จริง ๆ เขาคงแอบคบกันตั้งแต่เราท้อง แต่เรื่องนี้มันไม่ใช่ประเด็นสำหรับเราแล้วค่ะ เราผ่านความเจ็บปวดนี้มาได้แล้ว แต่ตอนนี้เราเหนื่อยมาก ๆ เลยค่ะ เราหาเงิน ทำงานเลี้ยงลูกคนเดียว โชคดีที่มีแม่ช่วยเลี้ยงลูกตอนเราทำงาน ตอนนี้สุขภาพเราแย่ เข้าออกโรงพยาบาลบ่อยมาก ๆ ต้องใช้เงินในการรักษาตัวเองบางส่วน จากส่วนต่างสิทธิ์ที่ใช้ก็คือบัตรทอง ไหนจะค่าใช้จ่ายของลูก ค่าไปหาหมอ เราเหนื่อยมาก ๆ เลยค่ะ ท้อมาก งานที่ทำอยู่ ณ ตอนนี้ก็คือขายน้ำ ขายขนม ไปทำงานประจำก็ไม่ได้ เพราะแม่เราเลี้ยงหลานตลอดเวลาไม่ไหว ตอนนี้ลูกไปเข้าเตรียมอนุบาล ข้อดีเราคือมีเวลาช่วงลูกไปโรงเรียนเพื่อทำงานข้อเสียคือเราต้องจ่ายค่าเทอมลูก พ่อของน้องก็ไม่เคยส่งเสียเงินทองมาเลย หรือติดต่อมาเลยด้วยซ้ำ เราก็ไม่คิดจะเรียกร้องอะไรจากเขา เพราะไม่อยากวุ่นวายใจให้ปวดหัว เลยดิ้นรนหาเงินเองทุกอย่าง แต่ที่พูดมาทั้งหมดนี้แค่ อยากมาขอกำลังใจ เพื่อก้าวไปข้างหน้าแล้วสู้กับชีวิตต่อไป เพราะตอนนี้สุขภาพเราแย่ลง กลัวความตายจะมาเยือนมาก ๆ ค่ะ กลัวว่าถ้าวันนึงเราเป็นอะไรไปลูกจะอยู่ยังไง ตากับยายก็แก่แล้ว จะเลี้ยงเขาได้นานแค่ไหนหัวอกของคนเป็นแม่ก็คิดมากไปเรื่อย คิดไปไกลเหมือนกันค่ะ สุดท้ายนี้นอกจากจะมาขอกำลังใจ เราก็อยากส่งกำลังใจให้กับคนที่ประสบปัญหาแบบเดียวกัน คนที่เป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว เราต้องต่อสู้กับทุกปัญหาไปได้ค่ะ เพราะลูกคือกำลังใจอันสำคัญในการทำงานมาก ๆ เลยค่ะ - เมื่อเรื่องเล่าบางเรื่องราวก็สามารถทำให้คนอ่านมีกำลังใจไปพร้อม ๆ กับคนที่เล่าได้เหมือนกัน - ชีวิตไม่ได้ออกแบบตามสิ่งที่ใจเราเรียกร้องทั้งหมด แต่ชีวิตจะออกแบบตามสิ่งที่เราควรจะเป็นไปเสมอ - กำลังใจเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง แต่เราไม่สามารถซื้อหรือขายกำลังใจได้ มีแต่สร้างและให้ได้อยู่สองอย่างเท่านั้นเอง - เมื่อปัจจุบันนี้มีปัญหาเข้ามา เราก็ทำได้แค่เพียงทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด ลูกจะเป็นกำลังใจของเราเพื่อให้เราสู้ต่อไป - ไม่ว่าจะเจอปัญหาหนักหนาสักเพียงใด ขอให้เรามีพลังใจสถิตอยู่ที่กายและใจของเรา อย่าเป็นคนหมดสิ้นหนทางด้วยการขาดมุมมองที่เปิดกว้าง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงอย่าเป็นคนที่ถูกทั้งหมด จงเป็นคนที่ถูกในความหมายคือเราเรียนรู้มาแค่นั้น คำว่าถูกต้อง อาจจะหมายถึงเรามีความคิดแตกต่างจากคนอื่น หรืออาจจะหมายถึงเราพึงพอใจกับชุดความคิดหนึ่ง และพยายามไม่โฟกัสไปในจุดที่เราต้องการไปโดยส่วนเดียว ไม่ว่าอะไรก็ตามเราไม่มีทางถูกทุกสิ่งอย่างแน่นอน" - เมื่อเราคิดว่าเราถูก เราก็มักจะมองคนอื่นนั้นผิด แล้วความถูกต้องที่แท้จริงไม่มีอยู่จริง - เมื่อสิ่งหนึ่งถูกได้ สิ่งหนึ่งก็ย่อมผิดได้ ลองเปิดใจให้กว้างลองมองมุมกลับดูอีกทีว่า ความถูกผิดมันเกิดขึ้นจากอะไร - การแบ่งแยก การสร้างความแตกต่าง และการทำให้ทุกสิ่งไม่เหมือนเดิม ล้วนเป็นการตั้งค่าเดิมนั่นเรียกว่าคุณสมบัติของคู่โลก - ลองมองโลกให้กว้างมากยิ่งขึ้น แล้วเราจะค้นพบว่าทุกอย่างมันไม่เหมือนกัน เพียงเพราะการเรียนรู้เท่านั้น เรียนรู้แล้วเข้าใจพอแล้ว - ทั้งนี้ การแข่งขันกันว่าใครถูกมากกว่า หรือผิดมากกว่านั้นรังแต่จะทำให้ชีวิตเราแย่ลง ถูกมันเป็นเพียงแค่มาตรวัดเอาไว้เดินทางเท่านั้นเอง

หนังสือ Trend Following Mindset: The Genius of Legendary Trader Tom Basso ของ Michael W. Covel - เมื่อ Tom Basso เป็นนักเทรดที่ชาญฉลาดที่สุดคนหนึ่งเขาได้รับขนานนามว่า ชายที่สงบนิ่งดังภูผา - แน่นอนว่าการเทรดที่ดีจำเป็นจะต้องใจเย็น และเยือกเย็นอย่างยิ่ง เหมือนเสือที่คอยขยุ้มเหยื่อที่อยู่ตรงหน้าอย่างใจเย็น - กลยุทธ์ที่แตกต่างจากบุคคลทั่วไปคือ การฝึกฝนอย่างยิ่งยวด อย่าหยุดที่จะพัฒนาตนเอง และเทรดในหน้าเทรดที่เราถนัดเท่านั้น - จิตใจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด หากเราไม่มีความมั่นใจเราจะไม่สามารถเทรดได้อย่างยอดเยี่ยม และการเทรดที่ล้มเหลวคือการเทรดโดยการขาดวินัย - ตลาดทั้งหมดมวลรวมจะเป็นตลาดออกข้าง รองลงมาจะเป็นตลาดกระทิง และตลาดหมีจะเป็นตลาดที่มีโอกาสเกิดต่ำที่สุด นั่นหมายความว่าเราจะหาโอกาสรวยได้ยากมาก

มีคนมาปรึกษาว่า แฟนติดเพื่อนมากค่ะ ออกจากบ้านทุกคืน ออกตั้งแต่เวลาทุ่มกว่าจนถึงเที่ยงคืนสิบนาที บางวันก็กลับเร็ว กลับช้า แล้วแต่สถานการณ์ค่ะ อยากทราบวิธีการทำให้เขาออกจากบ้านน้อยลงค่ะ แบบอยู่กับเราบ้าง ออกวันละไม่กี่ชั่วโมงอะไรแบบนี้ค่ะ จะมีวิธีไหนบ้างคะ - เมื่อแฟนเราออกจากบ้านบ่อย ๆ นั่นอาจจะหมายความว่า เขาไม่ได้ชอบอยู่บ้านเท่าไรนัก และเขาอาจจะมองว่าการอยู่กับเพื่อนน่าจะเป็นความสุขมากกว่า - เราไม่สามารถไปเปลี่ยนใครได้ ขอแค่เข้าใจคนที่เราคบหาอยู่ด้วย เพราะทุกคนจะมีตัวตนที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เราก็แค่เปิดใจรับรู้มากขึ้นแค่นั้น - ลองคุยกับแฟนเราตรง ๆ ว่าเราต้องการอะไรมากที่สุด ระหว่างเวลาของแฟนหรือว่าอยากให้แฟนอยู่บ้าน ลองปรับที่ตัวเราลองไปเที่ยวกับแฟนดูได้ไหม - หากเราปรับทุกอย่างหมดแล้ว แฟนเราก็ยังจะชอบไปกับเพื่อนแล้วก็กลับมาดึกดื่นทุกวัน เราก็คงต้องปล่อยวางเรื่องนี้ เพราะว่ามันไม่มีทางเปลี่ยนได้นอกจากตัวเขาเอง - ทั้งนี้ ชีวิตคู่เป็นสิ่งที่ยากที่จะรักษามันเอาไว้ได้ การประคับประคองความรู้สึก และการยอมรับตัวตนซึ่งกันและกันเป็นสิ่งที่สำคัญ ไม่มีใครได้ดังใจเราทั้งหมด จงรักที่เขาเป็นเขา

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันง่ายดายอย่างมากถ้าเราเชื่อบุคคลที่ 1. เขาเหล่านั้นมีความรู้ความสามารถ และ 2. คุณสามารถติดตามสิ่งที่เขาทำต่อไปได้ แต่ให้ลองปรับเปลี่ยนความคิดตรงนี้เป็นการที่ เรามีทั้งหมด 2 ทางในการที่จะพัฒนาความเชื่อถือต่อผู้อื่นมากยิ่งขึ้นนั่นคือ 1. ต่อยอดทักษะต่าง ๆ ในตนเอง และ 2. จงเป็นคนที่น่าเชื่อถือต่อตนเองก่อน" - ความน่าเชื่อถือจะเกิดจากความเชื่อมั่นในตนเองก่อน และสิ่งที่เป็นปัจจัยให้เกิดความมั่นใจคือความพึงพอใจจากสิ่งที่เราเป็น - เมื่อเราต้องยอมรับในสิ่งที่เราเป็น ต่อมาเราจะรับรู้ภาพเดียวกันกับสิ่งที่คนอื่นนั้นมองมา ความน่าเชื่อถือมันเหมือนเป็นผลพลอยได้เสียมากกว่า - การพัฒนาตนเองเป็นคุณสมบัติหลักของชีวิตมวลรวม หากเราต้องการมีชีวิตที่ดีขึ้น หรือยกระดับความน่าเชื่อถือมากขึ้น เราก็ต้องพัฒนาความคิดและจิตใจ - ความอยากที่จะเป็นคนที่ผู้คนรอบข้าง รวมไปถึงคนในสังคมยอมรับได้นั้น ต้องเนื่องด้วยจากการที่เราเข้าใจความจริง แล้วความจริงไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เลย - สิ่งที่ยั่วยวนเรา ไม่ใช่อะไรนอกเสียจากความต้องการที่เอ่อล้น จนเราลืมเหตุผลไปว่า สิ่งใดเกิดขึ้นย่อมมีเหตุปัจจัยร่วมด้วยเสมอ ไม่ใช่ว่ามีสิ่งใดเกิดขึ้นลอย ๆ อย่างเดียว

หนังสือ Courage Is Calling: Fortune Favors the Brave ของ Ryan Holiday - เสียงเรียกของจิตวิญญาณนั้น แตกต่างและหลากหลายไปในแต่ละคน แต่มีบางปัจเจกชนนั้นที่เห็นบางสิ่งที่ล้ำค่า - ความกล้าหาญ ก็คงเป็นเสียงเรียกที่ล้ำค่าอย่างยิ่ง อย่างน้อยที่สุดมันก็ย่อมเป็นสิ่งที่จะทำให้เรา กล้าที่จะเริ่มต้นและกล้าที่จะจบ - ความหวาดกลัวเป็นเพียงสิ่งที่อยู่ก่อนความกล้าเสมอ มันไม่ใช่สิ่งที่อยู่ตรงข้ามกับความกล้าหาญ การก้าวข้ามผ่านมันคือทำมันทั้งที่กลัว - เรื่องราวของผู้คนมากมาย ที่เป็นทั้งนักปฏิวัติ นักขับเคลื่อน และนักสร้างแรงบันดาลใจต่าง ๆ เหล่านี้ เขามักจะมีสิ่งที่คล้ายคลึงกัน นั่นคือการเปิดใจ - นี่เป็นเพียงก้าวแรกของการเดินทางของความสุข หากเราต้องการความสุข เราจงอย่ากลัวที่จะทุกข์ จงกล้าเผชิญหน้ากับปัญหาทั้งหลายเหล่านี้

มีคนมาปรึกษาว่า นอนไม่หลับ พรุ่งนี้วันที่ 1 แล้ว มีเรื่องจะมาถามเพื่อน ๆ ค่ะ พอดีว่าเราส่งงวดรถยนต์ ตรงทุกงวดปีนี้เข้าปีที่ 3 แล้ว แต่เดือนนี้ หาเงินไม่ทันแล้วเราก็เคยจ่ายทุก ๆ วันที่ 1 แต่เดือนนี้มีโอกาสน่าจะจ่ายได้เร็วสุดวันที่ 5 พนักงานเก็บหนี้จะโทรมาทวงไหมคะ ตอนนี้กังวลกลัวเสียเครดิตมากเลย - หากว่าเรารู้แล้วว่าเราจะผิดนัดชำระหนี้แน่ ๆ เราจะต้องโทรไปแจ้งพนักงานในบริษัทที่เราไปกู้หนี้มาเสมอ - การปล่อยไปแล้วมานั่งลุ้นว่า เขาจะเข้าใจสถานการณ์เราไหม เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง พยายามอย่าทำแบบนี้อีก - การบอกก่อนเรียกว่าแจ้งให้ทราบ แต่การบอกทีหลังเรียกว่าข้ออ้างเสมอ เรียนรู้จากตรงนี้ แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเอง - การเสียเครดิตเพียงเล็กน้อย ไม่มีผลต่อการกู้ยืมเงินในระยะยาว เพียงแต่เราแค่รักษาเกณฑ์การจ่ายหนี้อย่างตรงเวลามากที่สุดก็พอแล้ว - ทั้งนี้ การกู้ยืมเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ ถ้าหากว่าไม่จำเป็น ลองสังเกตว่าเรามีงบการเงินเป็นอย่างไร แล้วอย่าลืมว่าเราต้องไม่เป็นหนี้เกิน 50% ของรายได้อย่างเด็ดขาด

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เป้าหมายนั้นจะสำคัญก็ต่อเมื่อเราตั้งค่ามันไว้แค่เพียงทิศทางเดิน มากกว่าความลุล่วงไป จงตั้งค่ามัน เรียนรู้ไปกับมัน และให้อิสรภาพเพื่อที่จะตัดทอนหรือเปลี่ยนแปลงมันเมื่อจำเป็น" - ความคล้ายคลึงกันของเป้าหมาย นั่นคือการเรียนรู้จากความเป็นจริงของความหมายชีวิต ว่าความหมายของเราคืออะไร - เป้าหมายย่อมเปลี่ยนแปลงไปได้ เนื่องด้วยจากข้อมูลที่เรามี แล้วการที่ข้อมูลเราเปลี่ยนแปลงไป ทิศทางก็ย่อมเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย - ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จ ถึงแม้ว่าความสำเร็จของชีวิตจะเป็นตัวหมุดหมายไปได้ว่า เราต้องการอะไรจริง ๆ แต่มันก็อาจจะไม่ได้ตามสิ่งที่เราคาดหวังไปเสียทั้งหมด - การตั้งใจจริงเป็นสิ่งที่ดี แต่การไม่ปล่อยวางเมื่อทำเต็มที่ไปแล้ว กลับกลายเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อภาวะมวลรวมต่อชีวิตเราเอง จงเรียนรู้ต่อชีวิต ถึงแม้มันจะล้มเหลวก็ตาม - ทั้งนี้ อิสรภาพของชีวิตเป็นตัวชี้วัดที่สำคัญยิ่ง ในการจะเป็นตัวกำหนดระยะเวลาในความสำเร็จ หากเรากดดันตัวเองอย่างผิดวิธี มันจะทำให้เราเดินผิดทางไปได้

หนังสือ Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention ของ Johann Hari - ทุกปัญหาของความคิดเรานั่นก็คือ จะนำไปซึ่งทางออกของความคิดเราต่อไป แสดงว่ามุมมองของเราคือตัวปัญหา - เราไม่สามารถจดจำอะไรไว้ได้เลย เพราะเราหลงลืมสิ่งที่สำคัญไปนั่นก็คือตัวของเราเอง การกลับมาอยู่ที่ตัวเราเองสำคัญอย่างยิ่ง - หากว่าเราไม่สามารถจดจ่อกับอะไรได้นาน เราก็ต้องหันกลับมาสังเกตว่าตัวเรานั้นขาดคุณสมบัติอะไรอยู่ อย่างเช่น สติหรือสมาธิ - ความสุขในชีวิตจะแปรผันตรงกันกับความคิดในระยะยาว การสังเกตจะช่วยให้ชีวิตสุขสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น ไม่ปล่อยเวลาทิ้งโดยใช่เหตุ - ทั้งนี้ ลองกลับมาอยู่กับตัวเองดูบ้าง สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าชีวิตต้องการอะไรอย่างแท้จริง สิ่งนี้จะช่วยให้เราค้นพบบางสิ่งได้เสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ขอกำลังใจเดินหน้าต่อไปหน่อยได้ไหมคะ ตอนนี้เสียศูนย์ไปเลยค่ะ เรามีแฟนเป็นคนญี่ปุ่น เราคุยกันมา 1 ปี ก่อนตกลงเป็นแฟนกัน ตอนนั้นเขาทำงานที่มาเลเซีย 1 ปี ทำงานที่สิงคโปร์ 2 ปี แล้วก็กลับมาอยู่ที่ไทยด้วยกันเกือบ ๆ 2 ปีแล้วค่ะ ทุกอย่างมันดีมากเลยค่ะ เขาใจดี ดูแลเราดีมาก เราคิดเลยนะคะว่าคน ๆ นี้เราจะสร้างครอบครัวไปด้วยกัน เขาก็บอกว่าเขาทำงานที่ไทยไม่มีแพลนกลับไป เราเคยถามนะคะว่าถ้าวันหนึ่งพ่อแม่เขาไม่ชอบเราจะทำยังไง เขาบอกว่าไม่เกี่ยวเลยนะ เขาโตแล้วแฟนอายุ 42 ปี ส่วนเราอายุ 27 ปีค่ะ เราถามเช็กทุกอย่างให้แน่ใจว่าเราไปต่อกันได้ แต่มาวันนี้ เราถามเขาว่าเขาอยากแต่งงานกับเราไหม เขากลับเงียบ เราเลยถามว่าแต่งไม่ได้เหรอ เขาบอกว่าพ่อแม่เขาอยากให้แต่งงานกับคนญี่ปุ่นด้วยกันมากกว่า ถ้างั้นเขาก็ต้องกลับไปอยู่ญี่ปุ่น แล้วในหัวเรามีแต่คำถามว่า ทำไม เราผิดอะไรนักหนา ความรักที่มีให้กันและกันมันไม่พอเหรอ สู้ไปด้วยกันไม่ได้เหรอ เราไม่เข้าใจสักนิดเลยว่า ทำไมทุกอย่างถึงเป็นแบบนี้ สุดท้ายแล้วเราก็เข้าใจว่า เราต้องปล่อยเขาไป แต่มันยากเหลือเกินค่ะ เราอยู่ด้วยกันที่ไทย แต่เขาต้องไปแต่งงานกับคนญี่ปุ่น สักวันถ้าเราไม่เลิกกัน คงเป็นได้แค่เมียน้อยในชีวิตเขา เขาคงรักเราไม่มากพอ ทุกอย่างมันเลยจบลงแบบนี้ - เมื่อมีพบก็ต้องมีจาก มันเป็นเรื่องของสัจธรรมบนโลกใบนี้ แต่สิ่งที่เราทำได้ดีแล้วนั่นก็คือทำดีที่สุดใน ณ โมเมนต์นั้น ๆ แค่นั้นพอ - การคิดโทษตัวเอง และโทษโลกใบนี้ไม่ได้ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้จริง จงมองว่านี่คือประสบการณ์อันล้ำค่า และความทรงจำที่ดีสืบไป - ชีวิตไม่มีสมการตายตัวที่จะต้องคุยกันก่อน 1 ปี แล้วค่อยคบหากันอีก 2 ปี แล้วก็จึงแต่งงานกัน คิดง่าย ๆ ว่าผู้ชายคนหนึ่งโสดมานานถึงอายุเท่านี้มันเป็นเพราะอะไร - หากเราลองคิดทบทวนอย่างละเอียดถี่ถ้วน ทุกคนจะมีเหตุผลในการใช้ชีวิตทั้งหมดทั้งสิ้น เราเอาสิ่งนั้นเป็นชุดความรู้เพื่อดำเนินต่อไป จงสังเกตให้มากเข้าไว้ในตอนคบหากัน - ทุกเรื่องราวกำลังจะมาบอกเราว่า เราควรเผื่อใจเอาไว้ด้วย ไม่มากก็น้อย เนื่องด้วยการที่เราไม่เผื่อใจเลยและคาดหวังอย่างสุดหัวใจ ทั้งที่แฟนเรายังไม่รับปากอะไรเลยทั้งนั้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่ว่าเราจะไปที่ไหนก็ตาม มันจะมีความเลวร้ายอย่างมหาศาลรอเราอยู่ แล้วนั่นแหละจะเป็นจุดที่งดงาม สิ่งสำคัญไม่ใช่เราหลีกหนีความเลวร้าย แต่มันเป็นเราจะอยู่กับความเลวร้ายอย่างไรให้มันงดงามมากกว่า" - ความเลวร้ายจะเป็นส่วนต่อขยายของความฉิบหาย ซึ่งถ้าเราไม่อยู่กับความเลวร้ายให้ได้ดี ชีวิตมวลรวมเราจะนำไปซึ่งความฉิบหายอย่างแท้จริง - มีหลายคนอาจจะแย้งว่า ไม่มีใครต้องการความเลวร้ายในชีวิต แต่กระนั้นชีวิตมันไม่ได้สามารถเลือกว่าสิ่งใดต้องอยู่ หรือสิ่งใดต้องไป เพียงแต่ธรรมชาติจะตัดสินเอง - การเผชิญหน้ากับปัญหาของชีวิต ก็คือศิลปะของการใช้ชีวิตให้ดีเยี่ยม ซึ่งการใช้ชีวิตให้ดีเยี่ยมก็ต้องเนื่องด้วยจากการรับมือกับการแก้ปัญหาได้อย่างชาญฉลาดตามมา - ความสุขในชีวิตจะแปรผันตรงตัวกับความทุกข์ที่เรารับมือ หากเราต้องการความสุขในชีวิตมาก ก็จงรับมือกับปัญหาให้มากเข้าไว้ อย่าหนีปัญหาอย่างเด็ดขาด - ทั้งนี้ ชีวิตของแต่ละคนจะแตกต่างกันไปตามระดับขั้นของการแก้ปัญหา ยิ่งเราแก้ปัญหาได้เยอะ เราจะถูกพัฒนาระดับขั้นให้สูงยิ่งขึ้น แล้วมันจะทำให้เราสนุกกับการใช้ชีวิต

หนังสือ Fortune's Formula: The Untold Story of the Scientific Betting System That Beat the Casinos and Wall Street ของ William Poundstone - สมการที่เราจะนำไปใช้มากที่สุดในการหาโอกาสที่ดี นั่นก็คือสมการของความน่าจะเป็น - เหมือนกับว่าความน่าจะเป็น จะเป็นสิ่งที่เราได้ยิน ได้ฟังมามาก แต่เราก็ไม่สามารถตระหนักรู้ได้เท่าไรนัก - ทุกคนที่มีความสามารถทางด้านคณิตศาสตร์ ก็มักจะเข้าใจความเป็นแต้มต่อได้ดีกว่าผู้คนทั่วไป เพราะแต้มต่อคือสมการเดียวที่จะเอาชนะได้ในระยะยาว - การมีแต้มต่อนั้น คือการที่เราอยู่ในจุดยืนที่เรารู้จักมันดีที่สุด ไม่ว่าเราจะมีสมการใหม่ ๆ หรือสมการเดิม ๆ ที่มีอยู่แล้ว นั่นก็ไม่สำคัญเท่ากับเราจะรู้จักตัวเองได้หรือไม่ - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้จะเป็นการรวมผู้คนที่เป็นนักเก็งกำไร นักแสวงหาแต้มต่อ หรือนักเรียนรู้ในเรื่องของโอกาส เราจึงจำเป็นจะต้องปรับตัวตามไปด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า เรื่องมีอยู่ว่าสามีเราแอบไปคุยกับคนอื่นค่ะ ก่อนหน้านี้ก็มีเรื่องที่ทะเลาะกัน สะสมมาไม่น้อยแต่เราก็ยังรักษาความสัมพันธ์ แต่ยิ่งเรายอม เราก็ยิ่งเหมือนไร้ตัวตน จนมาครั้งนี้ที่เขาแอบคุยกับคนอื่น แต่เขาไม่จบกับเราค่ะ แต่เราเลือกที่จะถอยออกมาเอง เราบล็อกเขาทุกทางค่ะ แล้วก็เหมือนยิ่งทำให้คิดถึงเรื่องราวความหลัง แต่เราไม่ได้อยากกีดกันเรื่องลูก เขาโทรมาเราก็ให้ลูกคุย แบบรู้เรื่องบ้างไม่รู้เรื่องบ้าง ลูกอายุประมาณ 5 ขวบ ให้เขาคุยกันเอง เราไม่อยากให้ลูกคิดว่าเขาขาดอะไร เราต้องทำยังไงดีค่ะ - ถ้าปัญหามาเกิดที่ตัวความสัมพันธ์ก็ให้เริ่มแก้ที่ความสัมพันธ์ แต่ถ้าปัญหาเกิดจากความรู้สึกตัวเองก็ให้จัดการที่ตัวเอง - สมมุติว่าเรามีลูกแล้ว และสามีเราก็รู้สึกว่าต้องการคุยกับลูก เราก็แค่เปิดโอกาสนั้น แต่เราอาจจะไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกันมาก - ความรักกับความสัมพันธ์อาจจะไม่ได้มีส่วนเกี่ยวเนื่องกันมากเท่าไร เพราะบางทีมันอาจจะอยู่ที่ภาวะมวลรวมเราด้วย ว่าเราต้องการอะไร - ความสุขในชีวิตคือสิ่งที่เรากำหนดเป้าหมายมันขึ้นมา แล้วก็ความหมายในชีวิตของเราด้วยว่า เราอยากมีชีวิตไปเพื่ออะไรกันแน่ - ทั้งนี้ หากว่าเรารู้สึกเหมือนไม่มีตัวตนในสายตาแฟน เราก็จะต้องออกจากความสัมพันธ์นั้น ๆ มา แต่เราก็ต้องอย่าลืมลูกด้วยเช่นกัน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนมักหลงเชื่อไปว่าคนที่เป็นปิศาจมักจะไม่เชื่อว่าเป็นปิศาจ แต่เขาเหล่านั้นกำลังเชื่อว่าคนอื่นเป็นปิศาจแทน" - หากสังเกตกันให้ดี ๆ เราจะพบว่า ผู้คนมักจะหลงเชื่อไปว่าตัวเราเองนั้นไม่มีมุมร้าย มีแต่มุมดี ๆ แต่ในความเป็นจริงหาเป็นแบบนั้นไม่ - ในความเป็นจริงแล้ว การที่เราเป็นปิศาจเองนั่นแหละ คือการที่เรามักจะมองว่าคนอื่นเป็นปิศาจ มันคือภาพสะท้อนของจิตใจตนเอง - ความสุขมันคือภาพสะท้อนของความดี แสดงว่าการที่เราปรารถนาความสุข เราจึงไม่มีความสุข เพราะความสุขไม่ใช่สิ่งที่ทะยานอยาก - มีผู้คนมากมายหลงผิดไปว่า ตัวเราเองนั้นไม่ใช่คนที่เป็นพิษ และก็ป่าวประกาศไปว่าจะไม่หาคนที่เป็นพิษเหล่านั้น แต่กลับกลายเป็นว่าเขานั้นเป็นพิษไปเอง - ทั้งนี้ การสังเกตตัวเองเป็น ก็คือศาสตร์ของการรู้จักตัวเอง ถ้าเรารู้จักตัวเองได้แล้ว เราก็จะเข้าใจว่าเรานั้นมีมุมร้ายเหมือนกัน ไม่ใช่มีแต่สิ่งที่ดีเสมอไป

หนังสือ Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes ของ Maria Konnikova - เมื่อคุณรู้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือสมองของเรา จิตใจและสมองจะทำหน้าที่สอดส่องสิ่งที่ผิดเพี้ยนไปจากภายนอก สู่การเรียนรู้ภายใน - การสังเกตจึงไม่ใช่เพียงการสังเกต แต่เป็นเคล็ดลับวิชาที่ทำให้ทุกคนสามารถผ่านพ้นปัญหา รวมไปถึงสามารถเอาชนะโชคชะตาของตัวเองได้ - หากเราเรียนรู้ได้แบบนักสืบที่ชื่อว่า เชอร์ล็อก โฮมส์ เราก็จะได้ข้อมูลของสิ่งที่พบเห็น นำมาประสานให้เข้าด้วยกันอย่างกลมกล่อม แล้วก็จะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมตามมา - สิ่งที่เปลี่ยนไปจากสิ่งที่มันควรจะเป็น หรือมันเป็นความเป็นปกติเดิม เช่น ปกติสุนัขจะเห่าเวลาเดิม หรือว่าจะเห่าทุกครั้งที่คนเดินผ่าน แต่ทำไมวันนี้จึงไม่มีเสียงเห่าเหมือนปกติ - ทั้งนี้ การที่เราจะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์จากความเป็นรองให้เราเป็นต่อมากยิ่งขึ้น ก็จะต้องใช้เวลามหาศาลในการจะเก็บเกี่ยวประสบการณ์เพื่อที่จะได้คำตอบเพียงคำตอบเดียว

มีคนมาปรึกษาว่า อยู่ดี ๆ ก็หน่วง วูบ ความคิดมืดสนิทไปเลย โดยที่ความสดใสของลูกเรา ก็ไม่สามารถปลอบประโลมจิตใจที่มันช้ำได้ ทำยังไงถึงจะออกจากความมืดนี้ได้คะ - การที่เราใช้สิ่งอื่นเป็นตัวแทนในการปลอบประโลมจิตใจ แน่นอนวันหนึ่งเราจะประสบปัญหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ - เมื่อทุกสิ่งภายนอกมิใช่ที่พึ่งหลัก นั่นหมายความว่าหาที่พึ่งที่เป็นสิ่งภายใน ถ้าเปรียบเทียบคือพยายามหาที่พึ่งที่เป็นนามธรรมไม่ใช่รูปธรรม - มีหลายคนประสบพบเจอกับสิ่งที่เรียกว่า ความท้าทายของการเปลี่ยนแปลงในทุกช่วงวัยของชีวิต แต่แล้วการที่เราจะยืนหยัดต่อสู้ได้มิใช่การเปลี่ยนแปลงแต่เป็นใจของเรา - ลองฝึกที่จะยืนหยัดต่อสู้เพียงลำพัง แน่นอนความโดดเดี่ยวมันย่อมถาโถมมายังที่ตัวเรา ทว่า การจะไปพึ่งพาสิ่งอื่นตลอดนั้นทำให้จิตใจนั้นมืดมิดยิ่งกว่าเดิม - ทั้งนี้ ความมืดของความรู้สึกมันมาย้ำเตือนเราว่า เราไม่เคยพบเจอแสงสว่างของชีวิต ตั้งแต่วันนี้จงเริ่มต้นเสาะแสวงหาแสงสว่างแห่งปัญญา เพราะยุคสมัยนี้ยังพอมีอยู่บ้าง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนที่กำลังตำหนิผู้อื่นด้วยอารมณ์และการกระทำ ก็เพียงเพราะว่าเขาเหล่านั้นเชื่อว่าการวาดภาพของตัวเองดังผู้เคราะห์ร้าย จนกระทั่งมีบางคนมาช่วยชีวิตเขา และพวกเขาก็จะได้รับความรักจากสิ่งที่ปรารถนามาตลอดเวลา" - หากว่าเราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสายตาอันเก่า มันจะทำให้มุมมองของเราในแต่ละวันผิดเพี้ยนไปจากสิ่งที่ควรจะเป็น - ลองเปิดใจให้กว้าง หาข้อมูลหรือผู้คนที่ทำให้เราเบิกเนตรให้กว้างมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเล็งเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุด - ยิ่งเราทำตัวเองเป็นผู้เคราะห์ร้ายมากแค่ไหน ชีวิตเราก็จะยิ่งจมดิ่งกับความคิดของอารมณ์มากยิ่งขึ้น มันจะทำให้ชีวิตมวลรวมของเราแย่ลง - ถ้าเราเป็นคนที่ชอบว่าคนอื่นด้วยคำพูดที่รุนแรง โดยปราศจากความเข้าใจหรือความเมตตา สิ่งเหล่านั้นมันจะทำให้เรามองโลกในแง่ความเป็นจริงลดน้อยลงไป - ทั้งนี้ โลกใบนี้ขับเคลื่อนด้วยเหตุกับผล หน้าที่เราทุกคนนั่นก็คือมองให้ออกว่าอะไรคือเหตุ และอะไรจะนำไปซึ่งผลลัพธ์อย่างนั้น แล้วเราก็จะมีความสุขมากขึ้นตามลำดับ

หนังสือ Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion ของ Wendy Suzuki - เชื่อไหมว่าบางครั้งเราก็อาจจะมีมุมมองหรือท่าทีต่อความกังวลไปในทางที่ไม่ดีเกินควร นั่นหมายความว่าเราควรรับมืออย่างไรกับมัน - ความกังวล ความฟุ้งซ่าน รวมไปถึงความรู้สึกรับไม่ได้กับอารมณ์ที่มันเข้ามากระทบ ก็น่าจะบ่งบอกว่าเราเป็นคนที่รับมือกับอารมณ์ไม่เป็น - การหนี หลีกเลี่ยง และการจมอยู่กับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งอย่างยาวนาน มันจะส่งผลให้เราไม่สามารถเกิดกระบวนการตระหนักรู้เกี่ยวกับความกังวลได้เลย - แล้ววิธีการที่เราควรรับมือกับความกังวล ก็คงเป็นการน้อมรับมันเข้ามา ตระหนักว่าความกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา เราปรับมุมมองต่ออารมณ์แล้วอารมณ์จะดีขึ้นเอง - ในโลกใบนี้ เรามีผู้คนมากมายที่กำลังประสบปัญหาความวิตกกังวล จนกลายมาเป็นโรควิตกกังวล มิหนำซ้ำเราก็ยังพยายามอย่างหนักหน่วงที่จะไม่ให้มันกังวลมากยิ่งขึ้นเข้าไปอีก

มีคนมาปรึกษาว่า เราคบกับแฟนมา 10 ปี เคยเกิดเหตุการณ์แบบนี้แล้วครั้งหนึ่ง เราจับได้ว่าแฟนคุยกับผู้หญิงในเกม ตอนแรกแฟนก็บอกว่าไม่มีอะไร พอสักพักแฟนเปลี่ยนรหัสโทรศัพท์ และแอบไปคุยกับผู้หญิงคนเดิมในเกมอีก เราควรไปต่อหรือพอแค่นี้ - ความรักไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว เพราะว่ามันไม่ใช่สิ่งที่เราจะบอกได้ว่า คบกันนาน ๆ แล้วเราจะลงเอยกับคนที่คบหาตอนนี้ - บางทีชีวิตก็เหวี่ยงความสงสัยมาให้เราตั้งคำถามไปว่า ถ้าเราสามารถยอมรับเขาในแบบที่เขาเปลี่ยนไปแบบนี้ได้ เราจะยังอยากอยู่กับคน ๆ นี้ต่อไปไหม - การเปลี่ยนแปลงมันย่อมเกิดขึ้นอยู่แล้ว เราไม่สามารถเปลี่ยนความรู้สึกของใครได้เลย รวมไปถึงตัวเราเองก็เช่นกัน - เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ของตัวเราเองคืออะไร เราสามารถใช้ชีวิตอยู่ได้หลังจากนี้โดยที่ยอมรับความจริงข้อหนึ่งได้ไหม นั่นก็คือเขาเคยแอบคุยกับผู้หญิงคนอื่น - ทั้งนี้ เราจะต้องตัดสินใจด้วยดุลยพินิจของเราเอง ต่อให้เราปรึกษาคนอื่นมากมายสักเพียงใด ในท้ายที่สุดแล้วเราก็ต้องใช้เหตุผล และความรู้สึกของเราอยู่ดี

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การตลาดที่ดีนั้นสามารถขายได้เพียงหนึ่งครั้ง มีแต่สินค้าที่ดีเท่านั้นที่จะสามารถขายได้อีกรอบหนึ่ง ในหนทางอันยาวไกลแล้วนั้น ประสิทธิภาพจะย้อนไปสู่คุณค่าที่แท้จริงที่คุณมอบไป" - บางทีการตลาดก็อาจจะเป็นแค่กระบอกเสียงเอาไว้ให้ทุกคนรับรู้ภาพเดียวกัน เพราะบางสิ่งเสียงที่ตะโกนก็ย่อมมีผลตามมาเช่นกัน - แต่การที่เราจะขายสินค้าและบริการนั้นต่อไปได้ ก็คือตัวสิ่ง ๆ นั้นเอง คล้ายกันกับว่าคนมีศีลย่อมมีกลิ่นที่ขจรขจายไปได้ไกลฉะนั้น - ต้นแบบนั้นสำคัญที่สุด ถึงแม้เราจะมีสิ่งต่าง ๆ มากมายแต่ในบั้นปลายแล้วเราก็ต้องย้อนกลับมาที่ต้นแบบดั้งเดิมเสมอ ไม่เสื่อมคลายไปไหน - ปรัชญาในการสร้างสิ่ง ๆ หนึ่งนั้นสำคัญมหาศาล มันเทียบเท่าเมล็ดพันธุ์ที่เอาไว้ปลูกเมื่อเราไม่รู้ว่าอนาคตของการกระทำเราเป็นอย่างไร - ทั้งนี้ ความสำเร็จของชีวิตต้องมีปัจจัยหลากหลายประกอบเข้าด้วยกัน อย่าเพ่งพินิจสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนลืมสิ่งรอบข้าง หรือคุณสมบัติร่วมอย่างเด็ดขาด

หนังสือ Unconventional Success: A Fundamental Approach to Personal Investment ของ David F. Swensen - เมื่อความสำเร็จที่ไม่ใช่สูตรสำเร็จ นั่นหมายถึงว่าเราสามารถที่จะกำหนดความสำเร็จให้ชัดขึ้นได้ ต่อภาวะมวลรวมในพอร์ตของเรา - การจัดสรรพอร์ตให้อยู่ในรูปแบบที่สมดุล ก็ต้องเนื่องด้วยจากความเสี่ยงที่เรารับไหว รวมกันกับอนาคตที่เราปรารถนาให้มันเป็นไป - ถ้าเรารู้จักความเสี่ยงดีอยู่แล้ว เราก็จะพบว่าความเสี่ยงที่มากที่สุดในสินทรัพย์ก็คือหุ้น หรือที่เรียกว่าตราสารทุน ซึ่งเราต้องเพิ่มหรือลดตามประสบการณ์ที่มี - กองทุนที่เราควรที่จะเข้าไปซื้อก็ย่อมต้องเป็นกองทุนที่ป้องกันความเสี่ยงได้ดี ในทุกสภาวการณ์ รวมไปถึงค่าธรรมเนียมที่ไม่สูงจนเกินไป และสมเหตุสมผลด้วย - การเรียนรู้เรื่องการกระจายความเสี่ยงเป็นสิ่งที่เราต้องตระหนักรู้ให้ได้ว่า เราไม่สามารถกระจายความเสี่ยงไปด้วยและได้ผลตอบแทนดีมากขึ้นตาม แต่สิ่งที่เราได้รับคือเงินของเราจะหายไปน้อยเท่านั้นเอง

มีคนมาปรึกษาว่า แฟนเสียชีวิตด้วยอุบัติเหตุเมื่อวันที่ 21 ที่ผ่านมา เราสองคนรักกันมาก อยู่ด้วยกันตลอดเวลา ไม่ว่าจะกิน นอน หรือทำงาน ตื่นมาก็เจอหน้าเขาเป็นคนแรก ไปไหนไปด้วยกันตลอด แฟนเราเป็นคนเฮฮาอยู่ด้วยกันก็มีแต่เสียงหัวเราะ เราวางแผนอนาคตด้วยกันหลาย ๆ อย่าง วางแผนแต่งงานกันเร็ว ๆ นี้ ชีวิตเราสองคนกำลังไปได้ดี ตอนนี้เราใจสลาย ไปไหนทำอะไรก็คิดถึงแต่เขา เราวนดูแต่คลิปเก่า ๆ ที่เราเคยถ่ายเขาเก็บไว้ เราก็ยิ่งคิดถึงเขามาก เหมือนเขายังไม่ได้จากเราไปไหน เพราะตอนนี้ก็มีเพื่อน ๆ ที่คอยมาอยู่เป็นเพื่อนเรา แต่ทุกคนก็ต้องมีหน้าที่กลับไปทำงานของตัวเอง ตอนนี้เรากลัวการอยู่คนเดียวมาก ๆ เราควรทำยังไงให้เข้มแข็งไว ๆ และอยู่ให้ได้ดีคะ - เมื่อคนรักเราจากไปแล้ว ไม่ว่าจะกรณีใดก็ตาม เราก็แค่ยอมรับสิ่งที่มันเกิดขึ้น ทุกสิ่งกำลังดำเนินไปตามสิ่งที่มันควรจะเป็น - เราไม่สามารถดึงรั้งใครไว้ได้เลย เราทำได้แค่เพียงเข้าใจสิ่งที่โชคชะตานั้นเป็นไป เราทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุดก็พอแล้ว - เป็นเรื่องน่าแปลกที่คนจากเราไปเขามักจะเป็นคนที่เรารักมาก และเขาก็ดีกับเรามาก คล้ายกันกับว่ายิ่งอยู่ยิ่งไม่ดี แต่พอจากไปแล้วเขาก็จะดีมาก ๆ ในสายตาเรา - ทุกเรื่องราวไม่ว่าจะดีหรือร้าย มันก็คือเรื่อง ๆ หนึ่งของชีวิตเท่านั้น สิ่งที่จะกำหนดคุณค่าของชีวิตไม่ใช่ความสุขเพียงอย่างเดียว มันรวมไปถึงทุก ๆ เหตุการณ์ด้วย - ทั้งนี้ ทุกความสูญเสียเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องพบเจอ ไม่ว่าจะจากเป็นหรือจากตาย ก็ย่อมส่งผลทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนแปลงไป การอยู่คนเดียวจึงไม่ใช่เรื่องเลวร้ายขนาดนั้น

ข้อความทวิตจาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เวลาที่น่าซื้อหุ้นอย่างยิ่งคือเวลาที่หุ้นตกมากกว่า 50-80% แต่ผู้คนส่วนใหญ่ก็ยังคงรอคอยให้รองเท้าลดราคากันอยู่ดี" - ผู้คนมากมายก็มักจะรอคอยราคาสินค้าชิ้นโปรดลดราคา มากกว่านั่งรอคอยให้หุ้นลดราคากันอยู่ร่ำไป - แต่การที่เราจะรวบรวมความกล้า ตัดสินใจซื้อหุ้นในตอนที่มันตกหนัก ๆ หรือช่วงวิกฤตนั้น หาได้ยากอย่างยิ่ง - เมื่อการประสบความสำเร็จของชีวิตนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายดายอย่างที่ใคร ๆ เขาว่ากัน เราก็จึงต้องใส่ใจสิ่งที่สำคัญที่สุด นั่นก็คือการรอคอยจังหวะที่ใช่ - หากเราไม่รอคอยจังหวะที่ใช่จริง ๆ เราก็จะสูญเสียโอกาส ณ เวลานั้น ๆ ไป เวลาสำคัญที่สุดในการที่เราจะซื้อหรือขายหุ้นใด ๆ ไปก็ตาม - ทั้งนี้ โอกาสนั้นมีเข้ามาอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน เราก็แค่เรียนรู้จักตลาดไปเรื่อย ๆ ไม่เร่งรีบที่จะตัดสินใจโดยการขาดวิจารณญาณ

หนังสือ The Five Dysfunctions of a Team: A Leadership Fable ของ Patrick Lencioni - การทำงานเป็นกลุ่มหรือที่เรียกว่าการทำงานเป็นทีมนั้น จึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้มันสมบูรณ์แบบ - ทีมที่ไม่สมบูรณ์มักจะประกอบไปด้วย 5 สิ่งนี้ก็คือ 1. การไม่เชื่อใจกัน 2. กลัวที่จะขัดแย้งกัน 3. ขาดการตั้งเป้าหมาย 4. ปัดความรับผิดชอบ และ 5. ไม่ได้ใส่ใจผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้น - แน่นอนว่าเราจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่จะพบเจอปัญหาในการทำงานเป็นทีมได้เลย ซึ่งมันเป็นเรื่องยากที่จะทำอย่างไรให้มันสมบูรณ์แบบมากที่สุด - สิ่งแรกที่เราควรทำในการแก้ไขปัญหาความบกพร่องในการร่วมมือ นั่นก็คือการแก้ปัญหาที่สาเหตุหลัก เพราะการแก้ไขให้ตรงจุดจะช่วยได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น - ทั้งนี้ ปัจจัยที่ทำให้ทีมไม่ได้เป็นไปตามสิ่งที่ควรจะเป็นนั้นอาจจะมีมากกว่านี้ เพราะว่าแค่ 5 สิ่งนี้ก็คงไม่ใช่คำตอบทั้งหมดในการจะสรุปไปโดยส่วนเดียว เพียงแต่มันเป็นหลักใหญ่ ๆ เท่านั้น

มีคนมาปรึกษาว่า การมีชีวิตอยู่บนโลกนี้ทำไมมันยากจัง ยากเกินไปจริง ๆ ยากจนบางทีก็ไม่อยากจะทนแล้ว - การอดทนในการมีชีวิตอยู่มันคือสิ่งที่จำเป็นต้องทำ แต่การที่ทำให้การอดทนนั้นง่ายขึ้น ก็เพียงเพราะเราใช้ชีวิตให้มีคุณค่า - คุณค่าเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เราอยากจะใช้ชีวิตอยู่ต่อไป การตื่นขึ้นมาในแต่ละวันก็จะทำให้เรามีความปรารถนาที่อยากจะใช้ชีวิต - ความยากมันก็คงเป็นแค่ทางหนึ่งของชีวิต คงไม่มีใครเดินทางง่าย ๆ แล้วบอกว่านี่คือชีวิตที่สุขสมบูรณ์ เราดูชีวิตที่ยากกว่าเราเข้าไว้ - หากเรากำลังหลงลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นก็คือเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งตรงหน้า แต่เราเปลี่ยนมุมมองต่อสิ่งที่เราพบเจอได้ - ถ้าเราไม่อยากจะทนอีกต่อไป ก็ไม่จำเป็นต้องทน ขอแค่ใช้ชีวิตต่อไป อย่างน้อยเราเกิดมาแล้วทั้งทีจะหนีไปไหนเพื่ออะไรกัน

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "กำหนดคุณค่าของตัวเองจากความอุตสาหะ มิใช่จากความทุกข์ระทม" - การใช้ชีวิตอย่างไรให้เรามีความสุขอย่างแท้จริงนั้น เราก็ต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ๆ ตรงหน้าเรา - หากเราใช้มาตรวัดจากความทุกข์ เราจะหลงลืมว่าความทุกข์เป็นสิ่งที่เข้ามากระทบใจ หาใช่สิ่งที่เราพยายามไม่ - ความเพียรพยายามนั้นจึงเป็นเหตุที่เป็นตัวนำไปซึ่งการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอย่างแท้จริง ให้เริ่มต้นที่จะสู้กับชีวิต - บางครั้งเราก็หลงลืมไปว่า ความทุกข์มาเพียงแค่เป็นบททดสอบของชีวิต มิใช่เป็นตัวกำหนดอนาคต เราจึงต้องใคร่ครวญมากยิ่งขึ้น - คุณค่าของมนุษย์ทุกคน จึงอยู่ที่เราเป็นผู้สร้างและผู้กระทำ เรียนรู้จากตรงนี้ให้มากเข้าไว้ แล้วเราจะเป็นคนที่ยิ้มได้กับสิ่งที่เป็นปัญหา

หนังสือ The Biggest Bluff: How I Learned to Pay Attention, Master Myself, and Win ของ Maria Konnikova - เมื่อเราสังเกตเก่งแล้ว เราก็จะมีความสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมหาศาล นั่นก็เพราะเราจะรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเพียงหนึ่งย่อมส่งผลต่อหลายสิ่ง - การตัดสินใจ เนื่องด้วยประสบการณ์จากอดีต มันจะเป็นตัวหล่อหลอมให้เราเก่งมากยิ่งขึ้น ซึ่งเราจะได้ฝึกฝนการตัดสินใจด้วยถ้าเราทำซ้ำ - การเรียนรู้จักคู่แข่งก็เป็นส่วนหนึ่งของการตัดสินใจด้วยเช่นกัน การทำความรู้จัก ดูเหมือนว่ามันอาจจะไม่มีผลต่อชีวิต แต่นั่นคือตัวชี้ขาดอนาคต - แม้ว่าการชนะการแข่งขันจะเป็นสิ่งที่ยาก แต่สิ่งที่ยากกว่านั้นคือเราจะชนะตัวเองได้อย่างไรในทุก ๆ วัน เพราะมีหลายคนหลงลืมไปว่าการชนะตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญกว่า - เราจงใส่ใจในสิ่งที่ควรใส่ใจ แล้วเราจะได้เรียนรู้จากทุกสิ่งตรงหน้านั้น หากว่าเราไม่สามารถเรียนรู้สิ่งใดได้เลย เราก็จะเพิกเฉยสิ่งที่ล้ำค่าที่สุดไป นั่นคือปัจจุบันขณะนี้

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเลิกกับแฟนได้ 15 วัน เนื่องจากมีมือที่ 3 เรากับแฟนคบกันมา 9 ปี แต่แฟนเรานอกใจไปคุยกับผู้หญิงคนอื่นได้ 6 วัน แต่แฟนเราก็ดันเลือกผู้หญิงคนใหม่ ทั้ง ๆ ที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยทะเลาะกันเลย อยากทราบว่าเราควรทำใจยังไงดีคะ - บางทีเรื่องนี้ก็สอนให้รู้ว่า ระยะเวลามันไม่ใช่ตัวการันตีว่าความสัมพันธ์จะยืนยาว สิ่งที่การันตีได้ก็คือคนสองคนยังรู้สึกตรงกันไหม - การไม่ทะเลาะกันเลยก็อาจจะหมายถึงว่า มันเป็นจุดที่เราลงตัวไปหมดอยู่แล้ว บางทีผู้ชายอาจจะรู้สึกเบื่อเลยลองหาคนใหม่ดู - สิ่งที่ควรทำใจอย่างแรกเลยคือ คิดว่าชีวิตนี้เรามีสิ่งอื่นอีกไหมที่เราต้องการที่จะทำ หรือว่าไปที่ใดที่เราต้องการจริง ๆ สอบทานตรงนี้ดูอีกทีหนึ่ง - การที่ผู้ชายเจอผู้หญิงใหม่ แน่นอนมันอาจจะเป็นความหลงใหลมากกว่าความรัก วันหนึ่งเขาก็อาจจะกลับมาได้ แต่มันก็ขึ้นอยู่กับตัวเราว่าเราจะให้โอกาสอีกไหม - ชีวิตคู่ และความสัมพันธ์ไม่มีสูตรสำเร็จอย่างแท้จริง นั่นหมายความว่าเราไม่สามารถบอกได้ว่า ชีวิตมวลรวมของเราจะเป็นอย่างไร วันนี้เจอปัญหาแบบนี้ใช้สติให้มากที่สุดก็พอ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ชีวิตทั้งหมดนั้นอยู่ภายในร่างกายของตัวเราเอง และมันเป็นที่เดียวที่เราจะพักพิงได้ รวมไปถึงไม่สามารถละทิ้งไปไหนได้เลย ทว่า เราสามารถที่จะปรับเปลี่ยนมันได้ ลองเลือกนิสัยที่เราอยากที่จะสร้างมันขึ้นมา ออกแบบตามใจชอบได้เลย แล้วทุกสิ่งก็จะเป็นไปตามสิ่งที่ควรจะเป็นต่อไป" - จุดเริ่มต้นอยู่ที่ร่างกายของเราเอง หากเราเรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงพลังในจิตใจ เราก็จะส่งต่อไปยังสิ่งภายนอกได้ - เราไม่สามารถละทิ้งสิ่งที่สำคัญที่สุดไปได้ นั่นคือร่างกายและจิตใจของเรา เพราะทุกครั้งเราจะต้องกลับมาเพื่อเป็นการพักผ่อนของชีวิต - นิสัยของเราในวันนี้ ก็จะเป็นไปซึ่งอนาคตที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย แม้ว่าเราจะอายุเท่ากันแต่นิสัยที่เราสร้างนั้นต่างกัน - ออกแบบนิสัยที่เราอยากจะให้มันเป็นไป เรียนรู้ว่าทุกสิ่งไม่สามารถจะออกนอกกรอบของธรรมชาติได้เลย ถ้าเราไม่สังเกตทิศทางที่เราเลือกในวันนี้ - การปล่อยชีวิตให้ลอยตามกระแสน้ำ ก็เปรียบเสมือนเราให้จิตใจและร่างกายเราคล้อยตามไปสู่ที่ต่ำอยู่เสมอ ไม่ควรคิดว่าการปล่อยปละละเลยแล้วชีวิตจะดีขึ้นได้

หนังสือ The Total Money Makeover: A Proven Plan for Financial Fitness ของ Dave Ramsey - การแก้ปัญหาทางการเงินจะต้องเริ่มต้นจาก ปรับมุมมองต่อเงินนั้น ๆ ก่อนเสมอ เราจำเป็นจะต้องตระหนักให้จงได้ - ถ้าปัญหาทางการเงิน เปรียบเสมือนโรคร้ายของชีวิต เราก็คงจำเป็นจะต้องรีบแก้ปัญหาตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่าปล่อยให้เรื้อรัง - หากเราต้องการมีรายได้เพิ่มขึ้น เราก็ต้องตัดสิ่งที่ทำให้รายได้ลดลง นั่นก็คือหนี้สิน และตัดรายจ่ายที่ไม่จำเป็นออกไป - เงินสำรองฉุกเฉินก็เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ผู้เขียนเน้นย้ำเรื่องนี้มาก เพราะเหมือนจะเป็นเงินที่ทำให้เราผ่านพ้นวิกฤตต่าง ๆ ไปได้ - ทั้งนี้ หนังสือการเงินทุกเล่ม ล้วนแต่มาบ่งบอกให้เราปรับนิสัยการใช้จ่าย หากเราปรับตรงนี้ไม่ได้ เราก็จะไม่สามารถมีอิสรภาพทางการเงินไปได้เลย

มีคนมาปรึกษาว่า ลืมความรู้สึกกับแฟนเก่าไม่ได้ เลิกกันไป 5 ปีแล้ว เขาทักมาเมื่อ 2 ปีที่แล้ว ก็มาปรึกษาเราเรื่องมหาลัยให้แฟนใหม่เขา แล้วก็ไม่ได้คุยกันอีกเลย เราเริ่มต้นใหม่กี่ครั้งแต่ก็ไม่มีใครดีกับเราเท่าคนนี้เลย มันยิ่งชัดเจนขึ้นในใจ และมันก็เหมือนจะไปต่อไม่ได้ มันวนลูปเรื่อย ๆ จนเลือกอยู่คนเดียวมาพักใหญ่ ๆ ยิ่งตอนนี้เขาเพิ่งกลับมาอยู่ไทย เราอยากเจอเขามาก ๆ แต่เป็นไปไม่ได้ เวลาที่ผ่านมามันทำให้เราเลิกทรมานกับการจากลา แต่ไม่เคยทำให้เรารู้สึกกับเขาน้อยลงเลย - การเลิกกันมันก็อาจจะเป็นสิ่งที่เรารับรู้กันอยู่แล้วว่า มันเป็นสิ่งที่เจ็บปวด แต่การที่เรายอมรับมันจะช่วยทำให้ทุกสิ่งดีขึ้นได้ - ยิ่งเรารู้ว่าคนดี ๆ ที่เราเคยคบหาเขาได้จากเราไป เราก็ทำได้แค่เพียงนำประสบการณ์ในอดีตมาปรับใช้กับปัจจุบันนี้ก็เท่านั้นเอง - ถ้าเราดีจริง ๆ วันหนึ่งก็จะมีคนเห็นคุณค่าของตัวเราเองอย่างแน่นอน ความดีนั้นมีหลายแง่มุม จงโฟกัสในแง่มุมที่ส่งผลต่อชีวิตแบบระยะยาวเท่านั้น - ระยะเวลาไม่ได้ช่วยทำให้เราลืมใครได้จริง เพียงแต่เราจะน้อมรับมากขึ้นว่า ทุกสิ่งที่ผ่านมายังชีวิตเรามันก็นำมาซึ่งเหตุผลในการมีชีวิตอยู่ของเราต่อไป - ทั้งนี้ การเปิดใจรับรู้ถึงคนที่เขารักเราและเราก็รักเขา นั่นก็เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่ชีวิตที่มีความสุข หากเราอยากมีความสุข ก็ต้องเปิดใจด้วยเช่นเดียวกัน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อไรก็ตามที่เราเสาะแสวงหาและรับฟัง บุคคลที่ไม่เห็นด้วยกับความคิดเรา เขาเหล่านั้นจะแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้น" - เหมือนว่าคนส่วนใหญ่มักจะตามหาคนที่ยอมรับในตัวเราโดยทันที มากกว่ามาขัดแย้งในตัวเราว่าสิ่งที่เราคิด พูด และเป็นแบบนี้เป็นสิ่งที่ควรปรับปรุงแก้ไข - หากว่าเรายังคงต้องการคนยอมรับ โดยที่ปราศจากการยอมรับด้วยความจริงใจ มันก็จะไม่มีทางเป็นไปได้ที่ชีวิตมวลรวมของเราจะดีขึ้น - คำว่า ขอแค่คนเดียวเท่านั้นที่จะยอมรับในตัวเรา มันจึงไม่มีอยู่จริง และไม่สามารถเป็นไปได้ในทางธรรมชาติ เพราะต่อให้เรามีคนยอมรับเราจริง ๆ เราก็ไม่สามารถมีความสุขได้ - ความสุขและความแข็งแกร่งของจิตใจนั้น จะแปรผันตรงกันกับสิ่งที่เรายอมรับในตัวเองได้ก่อน เลิกเรียกร้องให้ใครมารับฟังและเข้าใจเรา วันหน้าเราจะเริ่มมีความสุขมากขึ้นตามมา - ทั้งนี้ ชีวิตเป็นสิ่งที่ต้องใช้ความเข้าใจอย่างยิ่ง จงเริ่มต้นที่จะรับฟังผู้อื่น มากกว่าให้ผู้อื่นรับฟังตัวเราเอง นั่นจึงเป็นต้นเหตุของชีวิตที่สมบูรณ์แบบ และทำให้เราต่อสู่กับอุปสรรคต่าง ๆ นานาได้

หนังสือ Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life ของ Emily Nagoski - เมื่อเราจะลงมือปฏิบัติเราจึงจำเป็นจะต้องเรียนรู้เรื่องเกี่ยวกับทฤษฎีไว้บ้าง หนังสือเล่มนี้ทำหน้าที่นั้น - ทุก ๆ เคสของการเป็นทั้งอาจารย์สอนและเป็นคนที่คอยให้คำปรึกษา เราก็ต้องเรียนรู้ความเป็นจริงว่าแต่ละคนนั้นมีจุดเสียวต่างกัน - ความพึงพอใจเรื่องทางเพศ หรือการมีเซ็กส์นั้นเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ทุกคน แต่การที่เราจะทำให้มันเป็นปกติจริง ๆ นั้นเป็นสิ่งที่ยากเสมอ - ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีการถึงจุดสุดยอดได้ จากการรู้จักตัวเองว่าตัวเราเองนั้นรู้สึกตรงจุดไหนเป็นพิเศษ การค้นหาเป็นสิ่งที่จำเป็นถ้าเราต้องการมีความสุขกับการร่วมรัก - ทั้งนี้ การเล้าโลมเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการผ่อนคลาย มีหลายคนหลงลืมว่าการค่อย ๆ ให้ร่างกายนั้นตอบสนองต่อการตื่นตัวนั้นไม่ใช่เป็นสิ่งที่ควรเพิกเฉย แต่มันกลับกลายเป็นสิ่งที่จำเป็น

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เราโดนคนที่เราเคยช่วยเหลือ โกงเงินค่ะ คือเราเคยซื้อขายกับคนในออนไลน์ จนสนิทกันค่ะ ทีนี้พักหลังเขาก็มาบอกเราว่าโดนโกงมา เราก็ให้เงินเขาไปเพื่อช่วยเหลือ เขาก็ทยอยมาจนจะหมด ยอดประมาณ 45,000 บาท เราก็กลับมาติดต่อให้เขาสั่งของให้เรา สักพักเขาก็ส่งมาตามยอดเงินที่ให้ไป ซึ่งบัญชีนั้นที่เราโอนเข้าเป็นบัญชีเพื่อนร่วมงานเก่าเขา ที่เขาหลอกให้เราโอนเข้าไป จริง ๆ แล้วไลน์ที่ให้มา เป็นไลน์ที่เขาสร้างขึ้นมาเองไม่มีตัวตนค่ะ เขาใช้บัญชีคนอื่นมาให้เราโอน เพื่อที่เขาจะได้ไม่โดนคดี สักพักเราก็ตามไปถึงที่บ้านเพื่อจะเคลียปัญหา แต่เขาก็ไม่หนีไม่จ่ายอะไรทั้งนั้น ทักไปหาครอบครัวเขา ทุกคนก็บอกไม่อยากรับรู้ ตอนนี้เขาก็ยังโกงเงินจากการขายออนไลน์อยู่เลยค่ะ เข้าปีที่ 3 เข้าไปแล้ว แต่กฎหมายก็ทำอะไรไม่ได้เลย เราก็จะคลอดลูกแล้วด้วย ตอนนี้เครียดมาก เงินมันเยอะมากที่เขาหลอกเราไป เราควรทำยังไงดีคะ - เหตุการณ์ของการโดนโกงนั้นมีหลากหลายรูปแบบ แต่แกนหลักของการโกงนั่นคือใช้ความสงสารเข้าสู้ เราเลยไม่เข้าใจว่าควรรับมือยังไงดี - การให้คือการให้ไป แม้คำว่ายืมอาจจะมีอยู่จริง แต่กับคนที่เดือดร้อนเขาก็คงมีวิธีการทำให้เรารู้สึกว่าเราจะได้เงินคืนอยู่ดี ไม่ว่าเงินเราจะออกกระเป๋าด้วยวิธีใดต้องทำใจลูกเดียว - แล้วการโกงเงินนั้นก็มีเจตนาที่ชัดเจนว่า เงินที่โอนเข้าไปนั้น ชื่อมักจะไม่ตรงกับเจ้าตัว นี่คือวิธีสังเกตง่าย ๆ ว่าถ้าชื่อตามบัตรประชาชนไม่ตรงกับชื่อบัญชีธนาคาร เราก็แค่ปฏิเสธที่จะช่วยเหลือ - ไม่ว่าการให้นั้นมันจะเป็นการช่วยเหลือ โดนหลอก หรือว่าเหตุผลใดก็ตามแต่ เราเองเป็นผู้เสียทรัพย์สิน ถ้าหากเราพลั้งพลาดไปแล้วไม่เดือดร้อนมากก็คงต้องปล่อยวาง แต่ถ้าเดือดร้อนก็ต้องลองแจ้งความดู - ทั้งนี้ ทุกสิ่งในชีวิตมาย้ำเตือนเราว่ามันคือประสบการณ์ของชีวิต เราไม่มีทางเก็บเงินในกระเป๋าให้มันอยู่ครบได้ตลอดทั้งชีวิต มันจะต้องมีทางที่เสียไปอย่างแน่นอน ลองเช็คตัวเองว่าเราช่วยเหลือคนอื่นได้มากน้อยเพียงใด

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ลองจินตนาการดูว่า คุณโสดไปทั้งชีวิตแล้วก็จากโลกนี้ไป ลองจินตนาการอีกเหตุการณ์นึงคือ คุณไม่มีเพื่อนเลยสักคน แล้วก็จากโลกนี้ไป แล้วผู้คนส่วนมากมักตีความผิดไปว่า การมีความสัมพันธ์ที่เหนียวแน่นกับเพื่อน จะคล้ายคลึงกันกับความรักโรแมนติก ซึ่งในความเป็นจริงแล้วคุณสามารถมีความสุขโดยไม่มีคู่ครองได้ แต่คุณไม่สามารถมีความสุขโดยขาดมิตรภาพได้เลย" - หากชีวิตโดยพื้นฐานแล้ว ทุกคนต้องการเพื่อนชีวิตมากกว่าคู่ชีวิต แสดงว่าคู่ของคุณในตอนนี้มีความเป็นเพื่อนให้กับคุณรึเปล่า - ชีวิตมีความละเอียดมากกว่าที่เราคาดฝันเอาไว้มาก แน่นอนว่าเราอาจจะต้องการความสนุกสนาน แต่เราจะอยู่กับความสุขสงบมากกว่า - มิตรภาพเป็นสิ่งที่ได้จากทุก ๆ ความสัมพันธ์ไม่ว่าจะรู้จักกันหรือไม่รู้จักกันก็ตามแต่ เราจงรู้ว่าเราสามารถเป็นกัลยาณมิตรให้กับผู้คนได้หรือไม่ - การเป็นโสดทั้งชีวิต ไม่น่ากลัวและโหดร้ายเท่ากับการไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีเลย แม้ว่าเราจะโสดแต่ถ้าเราโดนรายล้อมไปด้วยความรัก เราก็สามารถมีความสุขได้ - ทั้งนี้ ถ้าเราคิดว่าความสัมพันธ์ความรักแบบชู้สาว สามารถทดแทนการมีความสัมพันธ์ฉันเพื่อนได้ นั่นอาจจะหมายถึงเรากำลังหลงทางก็เป็นได้

หนังสือ The Confidence Game: Why We Fall for It . . . Every Time ของ Maria Konnikova - เมื่อความแตกต่างระหว่างการแข่งขัน อยู่ที่ใครสามารถมีจุดยืนที่มั่นคงมากกว่า นั่นคือความมั่นใจในตัวเอง - ความคิดของคนที่เป็นนักต้มตุ๋น ก็คือทำยังไงก็ได้ให้อีกฝ่ายปักใจเชื่อว่า เรามีความคิดนั้นจริง ๆ ซึ่งจะตรงกันกับการตกผลึกของความคิด - ถ้าเราสังเกตกันให้ดี ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการแชร์ลูกโซ่ การหลอกลวงให้คนหลงเชื่อไปในทิศทางเดียวกันได้ นั่นก็คือจิตวิทยาว่าด้วยเรื่องของความมั่นใจนั่นเอง - สิ่งที่เราต้องสังเกตให้ได้นั่นคือ ไม่มีอะไรที่สามารถการันตีได้ 100% ยิ่งเราศึกษาการล่อลวงของทุกสิ่ง เราจะเห็นสิ่งหนึ่งที่ชัดเจนมาก นั่นก็คือความหวังที่ทุกคนคาดหวังนั่นคือความมั่นคง - การมีแต้มต่อ อาจจะไม่ใช่ความสามารถด้านทักษะของการแข่งขันเพียงอย่างเดียว หนังสือเล่มนี้จะมาเผยวิธีการหลอกล่อให้ผู้อื่นหลงเชื่อว่า มีสิ่งที่ตนเองไม่รู้ และเรานั้นเป็นผู้รู้มากกว่าคนอื่นได้อย่างไร

มีคนมาปรึกษาว่า เราแปลกไหมคะที่รู้สึกไม่ชอบพ่อของตัวเอง แล้วก็ไม่อยากคุยด้วยซ้ำ มันฝังใจเรามาตั้งแต่เด็กเรื่องที่พ่อทะเลาะกับแม่ เกี่ยวกับปัญหามือที่ 3 แถมชอบใช้ความรุนแรงกับครอบครัวไม่เคยฟังใครเลย ตัวเองออกคำสั่งอะไรทุกคนก็ต้องทำตามหมด แล้วก็มีนิสัยชอบเอาแต่ใจ ไปหาเรื่องชาวบ้านด่าคนนั้นทีคนนี้ที มันอาจจะแปลกที่เราไม่ชอบพ่อตัวเอง ถึงเขาจะเป็นคนที่ส่งเสียเราเรียนหนังสือ แต่บางอย่างเราก็พยายามยอมรับแล้ว แต่มันรับไม่ได้จริง ๆ ค่ะ ตอนที่ทำร้ายคนในครอบครัว มันไม่ได้เจ็บแค่กาย แต่มันจำฝังใจไปเลย - การที่เราประสบพบเจอเหตุการณ์ที่ไม่น่าพึงพอใจ มันไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่เราจะรู้สึกไม่ดีกับเหตุการณ์นั้น - หากเราลองคิดทวนอีกสักรอบหนึ่ง เราจะพบว่าการไม่ชอบคน ๆ หนึ่งนั้นมันมีหลายสาเหตุ แล้วสาเหตุหลัก ๆ ก็เพราะเราไม่เห็นด้วยกับการกระทำ - ทุกคนมีฝั่งเป็นของตัวเอง บางทีอาจจะเรียกว่าจุดยืนที่เรายืนอยู่ มันไม่สอดคล้องกับจุดยืนของอีกคน เราเพียงแค่ระลึกรู้ไว้ว่า แต่ละคนมีชีวิตที่แตกต่างกันไป - จงจดจำไว้ว่า ใครทำอะไรเขาก็ได้รับในสิ่งที่เขาทำอย่างนั้น เราไม่สามารถชอบคนที่เห็นแก่ตัวได้ เหมือนกับเราฝืนให้กระแสน้ำที่ไหลลงสู่ที่ต่ำ กลับให้ย้อนขึ้นไปในที่สูงได้ฉะนั้น - ทั้งนี้ อะไรที่ไม่ดี เราก็เพียงแค่รับรู้ และไม่ต้องนำมาใส่ใจ อะไรที่ดีก็นำมาปรับปรุงแก้ไข และทำให้มันดีขึ้นต่อชีวิตของเราเอง เรียนรู้ว่าทุกคนไม่สามารถเป็นได้ดังใจเรา แม้แต่ตัวเราเองก็ตาม

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำถามของผู้ออกแบบภายในนั้นคือ อะไรเป็นสิ่งที่เป็นเนื้อแท้ที่เราสนใจ และเป็นสิ่งที่สร้างความแตกต่างนั้นที่คุณเคยพบเห็นผู้คนใช้ตกแต่งบ้านของเขาเอง" - เมื่อเราตั้งคำถามไปยังจุดที่ว่า เนื้อแท้และความแตกต่างที่ลงตัว จะนำไปซึ่งการออกแบบได้อย่างละเอียดลออมากยิ่งขึ้น - บางครั้งในชีวิตเราอาจจะหลงลืมในสิ่งที่ควรใส่ใจ นั่นคือการออกแบบที่นำมาซึ่งจิตวิญญาณ ของความชื่นชอบนั้น ๆ ให้สูงขึ้นไป - ทุกอาชีพนั้นล้วนแต่มาชี้ชัดว่า เราควรสร้างสิ่งที่สลักสำคัญต่อสายอาชีพนั้น ๆ ให้ลองเข้าไปนั่งในใจของลูกค้าอยู่เสมอว่าเขาต้องการอะไร - ยิ่งเราใส่ใจกับสิ่ง ๆ นึงมาก เราก็จะได้ข้อมูลที่แตกต่างจากข้อมูลทั่วไป แล้วถ้าเราได้เรียนรู้จากข้อมูลเหล่านี้ได้มากขึ้นเราก็จะทำงานได้อย่างประณีตมากขึ้นตาม - ทั้งนี้ ให้ลองฝึกสังเกตในชีวิตประจำวันว่า เราสนใจในอะไรจริง ๆ บ้าง การที่เราสนใจในสิ่ง ๆ หนึ่ง มันก็นำมาซึ่งความหมายที่ลึกซึ้งกว่าคนอื่น เราก็จะได้นำไอเดียนี้มาต่อยอดได้

หนังสือ Good to Great: Why Some Companies Make the Leap...And Others Don't ของ James C. Collins - เมื่อสิ่งที่บริษัททุกบริษัทนั้นต้องการ ก็คือความเป็นหนึ่งเดียวไม่ต้องการเป็นสองรองใคร - สิ่งที่ผู้ก่อตั้ง หรือผู้บริหารใหญ่สุดจำเป็นจะต้องจัดการ นั่นคือจัดการกับตัวของเขาเองก่อนเป็นอันดับแรก - ภาวะผู้นำและการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดจำเป็นจะต้องมีอยู่ในตนเอง รวมไปถึงตระหนักถึงการมีอยู่ของบริษัทว่า บริษัทก่อตั้งไปเพื่อสิ่งใดกันแน่ - คำถามที่สำคัญจะต้องเริ่มมาจากใครก่อน แล้วถามต่อไปว่าคนนั้นต้องการอะไรจากชีวิตของเขา หากเราสามารถแก้ปัญหาตรงจุดนี้ได้ เราจะได้ใจคน ๆ นั้น - หากเราไม่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างชาญฉลาด เราจะไม่สามารถที่จะสร้างสิ่งที่ยอดเยี่ยมได้เลย เพราะจุดเริ่มต้นคือการแก้ปัญหาให้กับผู้คนในสังคมนั่นเอง

มีคนมาปรึกษาว่า คือเราแอบชอบครูสอนเต้นค่ะ เราเจอครั้งแรกก็คือชอบทันทีเลย เขาอายุ 23 ปี เราอายุ 30 ปี เขาเป็นลูกครึ่งฝรั่งค่ะ เราเจอเขารอบที่ 2 แล้วก็เอาขนมที่เราทำเองไปให้เขา แต่เขาก็ดูเฉย ๆ กับเรานะคะ ถ้าเราเจอเขาครั้งที่ 3 จะตีเนียนไปว่าขอไลน์ไว้ปรึกษาท่าเต้น อย่างนี้จะดูน่าเกลียดไปไหมคะ แล้วแบบผู้ชายลูกครึ่งเขาจะกังวลเรื่องอายุกับการที่ผู้หญิงเข้าหาก่อนไหมคะ - ถ้าเราแอบชอบใครสักคน แล้วถ้าเรายังมีโอกาสที่บอกชอบได้อยู่ การบอกไปอาจจะเป็นสิ่งที่ดี - การที่เราจะบอกชอบ แน่นอนว่ามันมีทั้งโอเคและไม่โอเคเป็นคำตอบกลับมา เราอาจจะต้องสังเกตดูด้วยส่วนหนึ่งว่าเราจะรับมือได้ไหม - บางความสัมพันธ์มันก็อาจจะยากเกินกว่าที่เราจะรับไหว อย่างเช่นการที่เราไม่รู้จักคน ๆ นั้นจริง ๆ มันจึงเป็นเรื่องยากมาก ๆ ที่จะมาคบหากันได้ - ไม่ว่าคนที่เราจะชอบเขาจะเป็นเชื้อชาติใด หรือว่าเป็นคนแบบไหน ทุกคนมีความชื่นชอบและไม่ชอบต่างกัน ไม่ใช่ว่าเขาเป็นลูกครึ่งแล้วเขาจะมีความคิดที่แตกต่าง - ทั้งนี้ การชอบใครสักคนแล้วเก็บเอาไว้ในความทรงจำก็อาจจะดีอยู่แล้วก็ได้ หากเราไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยว่าเราจะสามารถรับรู้คำตอบของอีกฝ่ายได้ เราจึงต้องมีความมั่นใจในตนเอง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "กุญแจของการมีชีวิตที่ดีนั้น ไม่ใส่ใจกับความที่มากมาย แต่ให้ใส่ใจกับความที่มีน้อยแทนดีกว่า เห็นค่าในสิ่งที่เป็นความจริง ความทันใดนั้นและความสำคัญอย่างยิ่ง" - สิ่งใดที่เราควรให้ค่ามากที่สุดในชีวิต เราจึงจำเป็นจะต้องระบุสิ่งนั้นให้ชัดเจนมากที่สุด - ไม่มีอะไรสำคัญ ถ้าเราไม่ได้ใส่ใจในสิ่งนั้น และหากเราต้องการชีวิตที่สุขสมบูรณ์ เราจึงต้องแสวงหากุญแจของชีวิตที่ดี - บางทีการมีมากก็ไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่หากเป็นเพียงแค่สิ่งไม่กี่สิ่งก็อาจจะทำให้ชีวิตดีขึ้นได้จริง ลองให้ค่ากับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ดูบ้าง - ความจริง ความทันใดนั้น และสิ่งสำคัญของชีวิต ก็ล้วนเป็นตัวประกอบให้ชีวิตของเราเข้าสู่กระบวนการที่เรียกว่า ความสมบูรณ์ - ทั้งนี้ ต้องดูบริบทของชีวิตมวลรวมว่า เรามีความละเอียดลออกับคำว่า มากกับน้อย อย่างไรบ้าง เพราะบางทีเรายังไม่เคยมีมาก เราจะไม่สามารถเข้าใจได้อย่างถ่องแท้

หนังสือ ถอยก็ตาย วิกฤติยังไงก็ต้องสู้ ของ Kazuo Inamori - หากการอ่านหนังสือของผู้เขียนที่ทำให้เรามีแรงบันดาลใจในการผ่านพ้นวิกฤตไปได้นั้น ผู้เขียนคนนี้จะทำหน้าที่นั้นให้กับเรา - ปัญหาของธุรกิจจึงมิใช่การค้นหาแต่กำไรอย่างเดียว แต่เป็นการค้นหาจิตวิญญาณอันลุกโชนของผู้บริหารทุกคน รวมไปถึงพนักงานทุกสายงาน - บริษัทที่จะล้มละลาย แน่นอนว่าคงไม่มีใครอยากจะเข้าไปช่วยเหลือ แต่เมื่อเราต้องปรับโครงสร้างของบริษัทแล้ว เราก็ต้องปรับทัศนคติมวลรวมของทุกคนด้วย - พลังใจนั้นสำคัญกว่าพลังกาย เพราะการที่เราจะมีไฟอันลุกโชนอยู่ตลอดเวลานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การมีวิสัยทัศน์ที่กว้างไกล เล็งเห็นถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดมาเป็นอันดับแรก - การนึกถึงผู้คนอยู่เนือง ๆ เป็นคุณสมบัติที่ขาดไม่ได้ในทุกสายงาน โดยเฉพาะจิตวิญญาณของผู้ก่อตั้งบริษัท เพราะว่าจุดเริ่มต้นนั้นสำคัญที่สุด เราจึงต้องเป็นหัวหอกให้กับบริษัท

มีคนมาปรึกษาว่า เคยโดนคนที่ทำงานเกลียด เพราะอิจฉาที่เราสวยกว่า แล้วผู้ชายให้ความสนใจเรามากกว่าไหมคะ แต่เราโดนเกลียดเพราะเคยมีแฟนในที่ทำงาน ซึ่งเลิกกันมา 5-6 ปีแล้ว แต่เรามีเหตุจำเป็นจะต้องกลับไปทำงานที่เดิม เพราะอยู่ใกล้บ้าน โดยคนที่มาเกลียดคือแฟนใหม่และพี่สาวของแฟนเก่า ทั้งที่เราไม่เคยทำอะไรให้ และเราก็ไม่เคยคุยกับแฟนเก่าในเชิงชู้สาวเลยในเวลางาน หรือเวลานอกงานก็ไม่ได้ติดต่อกัน และอีกอย่างเราเป็นคนโสดคนเดียวในที่ทำงาน ก็จะมีผู้ชายในที่ทำงานมาหยอกมาแซวตามประสาของเขา เลยเป็นเหตุให้พวกเขาไม่พอใจ บางทีก็จับกลุ่มนินทาเรา ด้วยความที่พวกเขาเป็นหลานเจ้าของโรงงาน เลยไม่เกรงใจใครเท่าไร มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้าง แล้วรับมือยังไง ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะ - ถ้าเราโดนอิจฉาอยู่แล้วเป็นปกติ นั่นคือสิ่งที่เป็นธรรมชาติของชีวิตเรา ซึ่งความเป็นปกติของคนเรานั้นต่างกัน - หากว่าเราทำตัวปกติอยู่แล้ว แต่อยู่ดี ๆ ก็มีคนมาหมั่นไส้หรืออิจฉาเรา แสดงว่าไม่ใช่เป็นปัญหาที่ตัวเรา ก็แค่ทำตัวปกติไปนั่นแหละ - เรื่องปัญหาของคนรักเก่า หรือคนเคยรู้จักในอดีตไม่ได้มีส่วนให้อีกคนหนึ่งไม่ชอบเรา เพียงแต่เราก็แค่ต้องน้อมรับความจริงว่า แต่ละคนมีมุมมองต่างกัน - การรับมือกับปัญหาแบบนี้ อาจจะทำได้ยาก เพราะถ้าสมมุติว่าปัญหามันเป็นที่ตัวเราเองชอบวางตัวเกินหน้าเกินตาผู้อื่น เราก็ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วย - อันที่จริงคนเขาอยากให้เราดี แต่ถ้าเด่นขึ้นทุกทีเขาหมั่นไส้ จงทำดีแต่อย่าเด่นจะเป็นภัย ไม่มีใครอยากเห็นเราเด่นเกิน นี่คือวลีเด็ดของหลวงวิจิตรวาทการ

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความยากลำบากนั้นกำหนดความสำเร็จ" - ถ้าจุดเริ่มต้นคือความสำเร็จ เราจะพบความยากลำบากในตอนหลัง ทุกสิ่งมักจะกลับด้านกันในตอนเริ่มต้น - หากเราเรียนรู้จักธรรมชาติมากยิ่งขึ้น ความเป็นจริงก็จะย่อมปรากฏเห็นเด่นชัดมากขึ้นตาม เราจะต้องสังเกตธรรมชาติให้มากเข้าไว้ - อุปสรรคทั้งหมดทั้งมวล จะมาเป็นสิ่งที่ขวางกั้นเราได้ก็เพียงเพราะ เราไม่ยอมที่จะยอมรับปัญหาให้มันผ่านเข้ามายังชีวิต เราจึงต้องน้อมรับปัญหา - ท่าทีต่อปัญหาของแต่ละคนนั้นแตกต่าง เราจึงมองปัญหาที่เข้ามาต่างกัน แต่ละคนจึงต้องเรียนรู้ที่จะเปิดใจรับรู้เกี่ยวกับปัญหาให้ละเอียดถี่ถ้วน - ทั้งนี้ มีหลายคนกำลังปรารถนาที่จะไปยังความสำเร็จ แต่หารู้ไม่ว่าการเจอความยากลำบากย่อมเป็นส่วนหนึ่งในการตัดสินใจของชีวิตได้

หนังสือ Broke Millennial: Stop Scraping by and Get Your Financial Life Together ของ Erin Lowry - เมื่อเด็กในยุคสมัยนี้ ที่กำลังจะเข้าสู่วัยกลางคนกำลังประสบปัญหาเงินเดือนชนเดือน แล้วก็ไม่พอใช้จ่ายในแต่ละเดือน - การตั้งชื่อหนังสือที่สื่อไปทาง คนในยุคมิลเลนเนียล ซึ่งเกิดในช่วงปี 1981 ถึง 1996 โดยเฉพาะ ควรได้รับการช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน - สิ่งที่เราจะทำไม่ได้เลยคือ การควบคุมค่าใช้จ่าย โดยที่เราไม่คำนึงถึงสภาพคล่องในอนาคต การขอสินเชื่อ รวมไปถึงการกู้หนี้ยืมสินเป็นสิ่งที่ต้องระมัดระวัง - ลองสังเกตว่ารายรับ รายจ่ายแต่ละเดือนของเราเป็นอย่างไร บางทีเราอาจจะคิดว่าเรารู้อยู่แล้ว แต่พอเราได้ศึกษาเรื่องการเงินมากขึ้นเราก็จะได้ความรู้มากขึ้นตาม - หากเราไม่รู้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการเงิน เราก็จะได้อะไรกลับไปเยอะมาก แต่ถ้าเรามีความรู้แบบกว้างขวางแล้ว การเรียนรู้ในหนังสือเล่มนี้อาจจะไม่ได้มากขนาดนั้น

มีคนมาปรึกษาว่า เราเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวได้ 4 เดือนแล้ว พ่อของลูกทิ้งไปตั้งแต่อายุ 2 เดือน ตอนนี้ลูกอายุได้ 6 เดือนแล้ว และได้ข่าวมาว่าแฟนหนูมีภรรยาใหม่ตั้งแต่ลูกอายุ 3 เดือน แล้วฝั่งนั้นก็มีลูกติดมา 3 คน ทุกวันนี้ลูกตัวเองไม่เคยส่งเสีย แต่ไปเลี้ยงลูกภรรยาใหม่ จนปัจจุบันภรรยาเขาก็มีลูกอีกคนแล้ว ตอนที่รู้เรื่องราวนี้ก็จิตใจย่ำแย่มาก แต่ก็สู้ขึ้นมาได้เพราะลูกจริง ๆ ค่ะ อยากได้กำลังใจเพื่อให้ลืมเรื่องเลวร้ายแบบนี้ค่ะ - เราต้องแยกระหว่างเรื่องส่วนตัวกับเรื่องของคนอื่น ตราบใดที่เรื่องนั้นไม่ใช่ตัวเรานั่นคือเรื่องของบุคคลที่ 3 เสมอ - หากเราไม่แยกแยะในสิ่งที่เรารู้สึกกับสิ่งที่มันควรจะเป็นไป เราจะไม่สามารถรับมือกับปัญหาในระยะยาวได้เลย - ตอนนี้สามีเราได้มีภรรยาใหม่ ซึ่งแน่นอนเรื่องจะมีลูกกี่คน แล้วมีลูกติดไหมก็ไม่ได้สำคัญสำหรับเราอยู่แล้ว โฟกัสให้ถูกทิศก่อนอันดับแรก - เข้าใจว่าสถานการณ์ตอนนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผ่านไปได้ ให้ตั้งต้นที่ตัวเราเอง อย่าเพิ่งไปคิดเพราะว่าลูกคือสิ่งสุดท้ายของชีวิต - ความรักคือการให้ และความหลงคือการครอบครอง แน่นอนว่าชีวิตคู่ที่ดีจะต้องมีความรักให้ซึ่งกันและกัน หากวันใดเราคิดครอบครองวันนั้นเราจะทุกข์ใจ

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนมากมายมักจะใส่ใจในปัจจุบันขณะ แล้วในแต่ละปีที่ผ่านพ้นไป มากไปกว่านั้นมันเหมือนกับเป็นการวิ่งลงมากกว่าวิ่งขึ้น ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะว่า การใส่ใจในปัจจุบันขณะย่อมถดถอยลงไปในทุกวัน" - เมื่อสติในปัจจุบันขณะของเรากำลังถูกด้อยค่าลงไป จากชีวิตประจำวันที่เราไม่ได้ใส่ใจกับสิ่งที่สำคัญที่สุด คือการฝึกฝน - ยิ่งเราฝึกสติในชีวิตประจำวัน มันก็จะยิ่งทำให้เรามีความสุขในชีวิตได้มากยิ่งขึ้น เพราะจุดที่สำคัญคือการทำต่อเนื่อง - หากเราไม่ฝึกสติเลย มันก็จะทำให้เราไม่สามารถเรียนรู้สิ่งที่ควรให้ค่า นั่นก็คือเราจะไม่สามารถคว้าวันนี้เอาไว้ได้ เพราะเราหลงลืมไป - การฟังธรรมตามกาล การสนทนาธรรมตามกาล รวมไปถึงการใฝ่รู้ เป็นคุณสมบัติของผู้มีมงคลในตนเอง จึงควรสะสมเอาไว้ในตนให้มาก - ทั้งนี้ ชีวิตคือสิ่งที่เราไม่สามารถไปควบคุมได้ เราทำได้แค่เพียงโต้คลื่นชีวิตให้ได้มากที่สุด ถ้าวันใดเราล้มลงก็แค่ลุกขึ้นยืนแล้วต่อสู้ต่อไป

หนังสือ The Lean Startup: How Today's Entrepreneurs Use Continuous Innovation to Create Radically Successful Businesses ของ Eric Ries - การจะมาเป็นสตาร์ทอัพ จำเป็นจะต้องประกอบเข้ากันกับความกล้าเริ่มต้น และต้องมีวิสัยทัศน์ที่กว้างไกลอย่างยิ่ง - เมื่อเราจำเป็นจะต้องย่อยในสิ่งที่เป็นไอเดียทั้งหมด ออกมาเป็นส่วนเล็กที่สุดของผลิตภัณฑ์ นั่นคือการสร้าง กำหนดและเรียนรู้ - หากไม่สามารถที่จะทดลอง และทดสอบได้นานมากเพียงพอ เราจะไม่สามารถเริ่มต้นอย่างดีเยี่ยมได้เลย เราจำเป็นจะต้องสอบทานระบบให้มากที่สุด - ลองตั้งคำถามกับสิ่งที่เราสร้างอยู่เสมอ ลองสังเกตว่าวัฏจักรมันสั้นหรือยาวเพียงใด เพราะการออกสินค้าหรือบริการใดมา จำเป็นจะต้องมองพื้นที่ให้กว้าง - ความเป็นไปได้ และความน่าจะเป็นก็จะเป็นสิ่งที่ต้องสอดคล้องกัน มีหลายไอเดียที่ไม่สามารถเป็นไปได้ และมีหลายสิ่งที่มันมีโอกาสเป็นไปได้ ต้องแยกให้ออกระหว่างพอทำได้กับไม่ได้เลย

มีคนมาปรึกษาว่า คือหนูมีเรื่องจะมาปรึกษาค่ะ หนูเพิ่งทะเลาะกับเพื่อนสนิท เราทะเลาะกันเรื่องที่ว่า หนูโทรไปตอนเขาเล่นเกม ซึงเขาก็ด่าเราเป็นประจำอยู่แล้ว เลยไม่คิดอะไรมาก สักพักเขาก็บล็อกหนู เขาบอกว่าบล็อกครั้งแรก 1 อาทิตย์ หนูก็ขอโทษเขาแล้วนะคะ เขาก็ไม่เลิกบล็อกสักที หนูก็เลยบล็อกเขากลับ เพราะหนูคิดว่า หนูขอโทษแล้วทำไมต้องบล็อกต่ออีกด้วย พอมาโรงเรียนหนูก็คุยด้วยปกติ แต่เขาไม่คุยกับหนูเลย เดินผ่านหนูไปเฉย ๆ ไม่พูดกับหนู แล้วสักพักหนูก็ไปดูในเฟซบุ๊กเขาก็เลิกเป็นเพื่อนกับหนูไปแล้ว ตอนนี้หนูควรทำยังไงดีคะ เพราะหนูรักเพื่อนคนนี้มาก เพราะเขาเป็นคนตลกทำให้หนูหายเครียด หนูจะทำยังไงดีให้เขากลับมาเป็นเพื่อนหนูเหมือนเดิมคะ - ถ้าเราอยากให้เพื่อนกลับมารู้สึกเหมือนเดิม เราอาจจะต้องย้อนเวลากลับไปเพื่อแก้ไข เพราะไม่มีอะไรคงทนถาวรตลอดไป - ชีวิตคือการก้าวเดิน และถ้าหากเราทำสิ่งหนึ่งไปแล้วผลลัพธ์มันออกมาเป็นแบบนี้ ประกอบกับมันไม่มีโอกาสให้เราได้แก้ตัวเราก็แค่ต้องยอมรับมัน - การทำให้ดีที่สุด คำนี้ใช้ได้จริง มันไม่ได้หมายความว่าสิ่งนั้นจะส่งผลดีเสมอไป แต่มันจะเป็นการย้ำเตือนว่าเราทำดีที่สุดไปแล้วนะ รอแค่ผลลัพธ์ว่ามันจะออกมาเป็นแบบไหนพอ - อีกสิ่งหนึ่งที่เราควรทำก็คือการไม่ทำแบบที่เพื่อนทำ การอ่อนน้อมเข้าหาอย่าแข็งเข้าใส่ เพราะการบล็อกคืนอาจจะเป็นตัวชี้ขาดว่า เราอาจจะแค่อยากเอาชนะเพื่อนเท่านั้นเอง - ทั้งนี้ ใช้ทุกสิ่งเป็นประสบการณ์ของชีวิต ไม่เพิกเฉยจุดเล็ก ๆ ที่เรามองว่ามันไม่สำคัญ แต่มันอาจจะไปสำคัญมากต่อความสัมพันธ์มวลรวม การสังเกตจะช่วยให้เราเรียนรู้ได้มากยิ่งขึ้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หากเราไม่คำนึงถึงความคิด หรือว่าความรู้สึกอะไรที่อยากให้มันเป็นจริง คุณค่าที่แท้จริงจะเป็นตัวสะท้อนของตัวเลือกและการตัดสินใจนั้นเสมอ" - บางสิ่งบางอย่างเราก็ไม่จำเป็นต้องไปคาดหวังมาก เพียงแต่แค่มีความหวังและอย่าหยุดที่จะเพิ่มโอกาสให้กับตัวเอง - ชีวิตคือการเรียนรู้ที่จะต่อจุดต่อไปเรื่อย ๆ แล้วสิ่งที่เราตัดสินใจเลือกจะเป็นการเปิดประตูทางเลือกต่อไปยังอนาคต - คุณค่าของตัวเราเอง จะมาจากสิ่งที่เราตัดสินใจหลอมรวมกับการกระทำมวลรวมที่เราไม่หยุดที่จะพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง - ความรู้ และข้อมูลก็เป็นอำนาจชี้ขาดในการตัดสินใจนั้น ๆ เพราะเมื่อการตัดสินใจเข้ามายังที่ตัวเรา เราก็จำเป็นจะต้องนำข้อมูลนั้นมาขบคิด - ทั้งนี้ ความคาดหวังจะเป็นตัวทำลายคุณค่าในชีวิต เพราะชีวิตที่ดีขึ้นไม่ต้องคาดหวัง เพียงแค่เรากระทำในกรอบที่ถูกต้องและดีเยี่ยมที่สุดก็พอแล้ว

หนังสือ Will ของ Will Smith - เมื่อนักแสดงมาเป็นนักเขียนก็จึงมีเรื่องราวของความเป็นนักเล่าเรื่องไปโดยปริยาย - ความตั้งใจในการใช้ชีวิต สื่อมาถึงเรื่องราวที่ถ่ายทอดมาจากประสบการณ์ของบุคคลหนึ่งที่ได้ชื่อว่ามีพลังใจสูงในการดำเนินชีวิต - ชีวิตคือการต่ออิฐ เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่ารูปร่างของกำแพงนี้จะเป็นอย่างไร หน้าที่เราคือโฟกัสกับการกระทำต่อไปเรื่อย ๆ ก็พอแล้ว - แล้วการจะสร้างชีวิตที่ดี มันไม่ใช่ว่าเราจะไม่ผิดพลาดอะไรเลย เพียงแต่พอผิดพลาดแล้วเรารีบเปลี่ยนแปลงตัวเอง ต่อจากนั้นก็ทำซ้ำจนชำนาญ - โลกใบนี้จะเป็นมิตรกับเรา ถ้าเราเริ่มต้นที่จะเป็นมิตรกับโลกใบนี้ก่อน ประสบการณ์จะมาสอนเราเองว่าเราควรมีท่าทีอย่างไรต่อสรรพสิ่งรอบตัว

มีคนมาปรึกษาว่า การที่เราชอบโพสต์สถานะต่าง ๆ นี่มันไม่ดีเหรอคะ เพราะว่าโพสต์แต่ละโพสต์ไม่ได้โพสต์ด่าใคร หรือว่าพาดพิงถึงใครเลยนะคะ เราชอบโพสต์ไว้แจ้งเตือนว่าปีต่อไปเราผ่านอะไรมาบ้าง โพสต์รูปถ่ายบ้าง โพสต์แคปชันตลก ๆ แล้วโพสต์ไร้สาระก็มีบ้างค่ะ พอดีมีคนมาบอกเราว่าอย่าโพสต์บ่อย มีอะไรก็เก็บไว้ในใจบ้าง เราขอถามความคิดเห็นว่าคิดยังไงกับคนที่โพสต์สถานะบ่อย ๆ บ้างคะ - การโพสต์บ่อย ๆ ไม่ใช่เป็นสิ่งที่ไม่ดี หรือว่าดีแต่อย่างใด เพียงแต่คนที่เขาแนะนำเรา เขาอาจจะมีเจตนาที่ดีว่า บางครั้งการโพสต์ก็แสดงถึงอัตลักษณ์ตัวตนเรา - มีผู้คนมากมายหลงผิดคิดไปว่า การที่ตัวเองโพสต์บ่อย ๆ อาจจะหมายถึงการที่เราแสดงการเป็นตัวเองในพื้นที่ของตัวเอง แต่อย่าลืมว่าตราบใดที่มันคือพื้นที่สาธารณะ เราย่อมได้รับคำวิพากษ์วิจารณ์เสมอ - ถ้าหากว่าเราต้องการโพสต์จริง ๆ ไม่จำเป็นต้องโพสต์เป็นแบบสาธารณะให้ลองปรับเป็นส่วนตัวดู สิ่งนี้จะลดคำกล่าวหาใด ๆ ทั้งสิ้นได้ แต่จริง ๆ ประเด็นอาจจะไม่ได้อยู่ที่ตรงนี้ทั้งหมด - บางครั้งสิ่ง ๆ หนึ่งที่เราถูกขับเคลื่อนในการโพสต์บ่อย ๆ เพราะเราก็มีส่วนอยากให้สังคมแวดล้อมเรารับรู้ในสิ่งที่เราทำ หากเรามีคนรับฟังเราอยู่แล้ว การโพสต์อาจจะไม่จำเป็น แต่ถ้าเราเหงาก็อาจจะโพสต์บ่อยมากขึ้น - ทั้งนี้ ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกในการกระทำนี้ เพียงแต่เราอาจจะแค่รับฟังคนที่เขามาบอกเราก็เท่านั้นเอง ทุกคนอยากจะให้บางคนรับรู้ถึงความคิดของตัวเอง บางคนโพสต์ บางคนตักเตือน และบางคนก็สั่งสอน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความเจ็บปวดย่อมมาก่อนความสุขอันแท้จริงเสมอ ร่างกายที่แข็งแกร่งก็ต้องมาจากการออกกำลังกาย ความล้มเหลวก็มักจะเป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นก่อนความสำเร็จ และการเรียนรู้ที่จะพูดหรือการได้ยินว่า 'ไม่' ก็ย่อมเป็นสิ่งที่สร้างความสุขและความสัมพันธ์ที่ดีสืบไป" - สิ่งที่มาก่อนคือสิ่งที่ไม่ดี นั่นคือชีวิตที่ควรจะเป็น แต่แน่นอนว่ามีหลายคนไม่ได้พอใจกับรูปแบบชีวิตดังกล่าว - เราจึงจำเป็นจะต้องปรับทัศนคติกันก่อนว่า ในเรื่องของความเป็นไปได้ที่เราจะประสบกับชีวิตที่สุขสมบูรณ์เป็นรูปแบบใด - ทำไมเราต้องเจ็บปวดก่อน เราจึงจะมีความสุข เหตุผลนั้นง่ายดายก็เพราะว่า จุดสบายไม่มีอยู่จริง จุดสบายจะรับรู้ว่าสบายก็ต่อเมื่อผ่านความลำบากมาก่อน - เหตุปัจจัยหลอมรวมชีวิตเรา ให้เราตัดสินใจบางอย่างเพื่อบางสิ่งเสมอ ไม่มีใครทำอะไรไปโดยไม่คาดหวังว่าจะได้รับในสิ่งที่ตัวเองทำ แต่ให้เรามองว่าบางครั้งเราต้องเสียเพื่อได้บ้าง - ไม่มีใครที่ได้ทุกอย่างที่ตัวเองปรารถนา เราสอนกันมามากมายว่าถ้าเราพยายามเราจะประสบความสำเร็จ แต่เราลืมสอนกันไปว่าการพยายามแต่จะดีขึ้น โดยที่ไม่ปล่อยให้ชีวิตแย่ลงบ้างมันจะไปรู้ทั้งหมดได้อย่างไร

หนังสือ The E-Myth Revisited: Why Most Small Businesses Don't Work and What to Do About It ของ Michael E. Gerber - เมื่อการเริ่มทำธุรกิจเป็นสิ่งที่ทุกคนวาดฝันเอาไว้อย่างสวยหรู แต่ในความเป็นจริงแล้วรูปแบบของความเป็นไปได้มีอยู่น้อยอย่างยิ่ง - หากสิ่งที่เราต้องทำให้ชัดมากที่สุดก็คือ เป้าหมาย ทบทวนอดีต และรู้ว่าควรแก้ไขปัญหาอย่างไรในปัจจุบัน ทั้ง 3 กาลจะมาเป็นตัวบ่งชี้ว่าเรารู้จริงหรือไม่ - ผู้ประกอบการนั้นก็คงหมายถึง สิ่งที่เราจะประกอบร่างให้เข้าด้วยกันอย่างสมบูรณ์มากที่สุด มันก็จำเป็นจะต้องประกอบไปด้วยหลักของ ความตระหนักรู้เชิงกว้าง - รูปแบบที่ชัดในการทำธุรกิจ คือ กำหนดว่าเราจะสร้างเครือข่ายธุรกิจแบบไหน ที่จะส่งผลต่อยอดขายและผลกำไรต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ซึ่งมันอาจจะต้องดูกำลังของเราเป็นหลัก - ทั้งนี้ ไม่มีรูปแบบธุรกิจที่ตายตัว เพราะอนาคตจะเป็นสิ่งที่ทำให้เรารับรู้ว่า บางคนไม่ได้อ่านหนังสือธุรกิจสักเล่ม แต่ก็สามารถทำธุรกิจให้ดีได้ มันขึ้นอยู่กับการสังเกตเสียมากกว่า

มีคนมาปรึกษาว่า เรามีปัญหากับคำว่า บูลลี่มาก ๆ เลยค่ะ คือเหตุการณ์วันนี้คือเราโดนพี่ร่วมงานเตือนว่า อย่าไปบูลลี่ลูกค้ามาก ตอนนี้คือเราทำงานขายเสื้อผ้าอยู่ค่ะ คือเรานิสัยส่วนตัวเป็นคนตรง ๆ ชุดที่ขายราคาสูงพอเวลาลูกค้าเลือกชุดไหน ใส่แล้วเห็นพุง หรือว่าหน้าอกดูไม่สวย เราก็จะพูดตรง ๆ หรือบางคนถ้ามีแผลช่วงไหล่ เราก็จะบอกตามจริง อันนี้คือเราผิดไหมคะ ในใจเราแค่อยากให้ลูกค้าได้สวมใส่ชุดที่สวยและคุ้มค่า เพราะชุดนึงราคามันก็แพง และใช้แค่ในโอกาสสำคัญ เลยรู้สึกอยากให้ลูกค้าได้ชุดที่เหมาะสม ใส่แล้วสวยที่สุดไปเลย แต่ผลออกมาก็เหมือนเราจะโดนตำหนิว่าบูลลี่ลูกค้า ตอนนี้เสียความรู้สึกและก็แย่มาก แต่ก็ไม่เคยมีลูกค้าคนไหนหงุดหงิดตอนเราแนะนำเขาเรื่องรูปร่างนะคะ ส่วนใหญ่ก็จะหัวเราะสนุกไปกับเรา บางคนยิ่งบอกให้เราพูดตรง ๆ ได้เลย เขาอยากมั่นใจว่าใส่ชุดนี้แล้วออกมาดีจริง ๆ ค่ะ - เราต้องแยกคำว่า บูลลี่ กับการพูดตรง ๆ ออกจากกันก่อน แล้วเราจะเห็นภาพชัดเจนมากขึ้น - ไม่ใช่การพูดตรงทุกคำเป็นการบูลลี่ เพราะความหมายของการบูลลี่คือการทำให้อีกฝ่ายอับอาย - เจตนาเป็นตัวกรรม ไม่ต้องสนใจว่าใครจะพูดอะไร เรารับรู้ผลตอบรับของลูกค้าทุกคนอยู่แล้วว่า สิ่งที่เรากำลังสื่อออกไปมันเป็นไปด้วยเจตนาอะไร - บางทีพี่ร่วมงานเขาอาจจะเป็นคนพูดอ้อม ๆ รักษาจิตใจ การถนอมน้ำใจก็เลยกลายเป็นว่าไม่ใช่คนพูดตรง ๆ ถึงแม้ว่าลูกค้าจะใส่ออกมาไม่สวยก็ตอบว่าสวยอยู่ดี - การที่เราทำอะไรออกไป ให้เน้นที่คนรับฟังว่าเขาได้รับอะไรจากสิ่งที่เราสื่อสาร บางครั้งการพูดตรงไม่ใช่ว่าไม่ดี เพียงแต่อาจจะต้องดูกาลเทศะมากขึ้นก็เท่านั้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เป้าหมายที่แท้จริงไม่ใช่การตามหาความรัก แต่เป็นการลดกำแพงลงเพื่อที่เราจะรับรู้ถึงความรู้สึกนั้นได้ - Rumi" - เมื่อกำแพงเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เรารู้สึกขวางกั้นความรัก เราจงทำลายกำแพงของความรักนั้น ๆ ให้จงได้ - เราต้องเริ่มต้นที่จะตั้งคำถามว่า ความรักมีอยู่ที่ไหน ข้างนอกตัวเราหรือภายในของตัวเราเอง - หากเราไม่สามารถค้นพบคำตอบของชีวิตได้ เมื่อนั้นเราก็จะไม่สามารถค้นพบทางออกได้เลยว่า ความรักอยู่ทุกที่แต่ต้องเจอที่ภายในก่อน - เราไม่สามารถจะรักผู้คนได้ หากเราไม่รู้จักที่จะรักตัวเราเองก่อน เมื่อนั้นเราก็คงเป็นแค่คนที่กระหายความรักอยู่ตลอดเวลา - ทั้งนี้ ชีวิตของทุกคนล้วนแต่ต้องการความรักด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น จงสร้างความรักให้กับตัวเอง แล้วเราจะเป็นคนมอบความรักให้กับผู้คนได้

หนังสือ Every Minute Is a Day: A Doctor, an Emergency Room, and a City Under Siege ของ Robert Meyer and Dan Koeppel - เมื่อวิกฤตโรคระบาดกำลังกลายมาเป็นโรคภัยท้องถิ่น เราก็จำเป็นจะต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว - แน่นอนว่าประชาชนต้องทนทุกข์อยู่ที่บ้าน แต่ในขณะเดียวกันทีมแพทย์ต้องทนทุกข์ในโรงพยาบาลที่มีคนไข้ต่อแถวเข้ารับรักษาอย่างมหาศาล - แต่แล้วความสุขย่อมเกิดขึ้น ไม่ใช่เพราะเราต้องทนทุกข์อย่างเดียวในสภาวะที่น่าจะเป็นความทุกข์ แต่การที่เราเป็นประโยชน์ต่อผู้คนนั่นแหละคือกุญแจ - หากเราไม่มีบุคลากรทางการแพทย์ เราก็อาจจะไม่รอดจากวิกฤตโรคระบาดในครั้งนี้ เราทุกคนควรจะต้องนึกถึงกันและกัน รวมไปถึงเอาใจเขามาใส่ใจเราด้วย - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือที่จะมาบอกว่าอะไรเกิดขึ้นบ้าง แต่จะเป็นหนังสือที่สะท้อนถึงมุมมองอันหลากหลาย เพราะเราไม่สามารถจะเข้าถึงอารมณ์ที่แท้จริงได้ถ้าไม่สัมผัส

มีคนมาปรึกษาว่า สามีกับเรามีอะไรด้วยกันแค่เดือนละครั้ง หรือสองครั้ง เรารู้สึกว่ามันไม่ปกติสำหรับเราเลย ความต้องการของเรามันมีมากกว่านั้น เราเคยนั่งคุยกับสามีแล้วว่า เราไม่ดีตรงไหนรึเปล่า เขาก็บอกว่าไม่มีอะไร เขาบอกว่าทำไมเราดูหมกมุ่นจัง ซึ่งเราก็คิดว่า 1-2 ครั้งต่ออาทิตย์กำลังพอดี แต่สามีไม่โอเคแถมหงุดหงิดใส่เรา วันนี้เราเลยแอบเช็กโทรศัพท์แฟนก็เจอว่าเขาดูเว็บโป๊ เรารู้สึกแย่มากแบบโทษตัวเองจนร้องไห้ ว่าเราไม่ดีตรงไหน เปิดไปเปิดมาก็เจอรูปที่เขาล้วงนมเด็กชงให้เด็กชงนั่งตัก ซึ่งเราคิดวนไปวนมาว่าเราจะเลิกดีไหม เพราะเขาไม่ได้พอใจในรูปร่างและไม่ได้ภูมิใจในตัวเราเลย ปัจจุบันนี้เราก็มีลูกด้วยกันคนนึงค่ะ และถ้าเราขอเลิกเราจะดูงี่เง่าไหมคะ - ความต้องการทางเพศของแต่ละคนแตกต่างกัน ซึ่งเราจำเป็นจะต้องคุยกับแฟนเรื่องนี้ก่อนที่จะใช้ชีวิตคู่ร่วมด้วยเสมอ - ปัญหาชีวิตในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ก็ไม่เว้นเรื่องเซ็กส์เป็นส่วนประกอบหลัก แล้วส่วนประกอบรองนั่นคือความพึงพอใจในการอยู่ร่วมกัน - การที่ผู้ชายไม่อยากมีอะไรกับผู้หญิง ก็อาจจะแปลว่าเขากำลังเบื่อเรา แล้วการเบื่อนี้ก็มีหลายสาเหตุ เราจึงต้องหาสาเหตุที่แท้จริงให้จงได้ - แน่นอนว่าเพศชายอาจจะเป็นเพศที่มีความต้องการทางเพศสูงกว่าผู้หญิง ซึ่งการเปลี่ยนรูปแบบหรือการเปลี่ยนสถานที่อาจจะพอช่วยได้บ้าง - ทั้งนี้ ชีวิตคู่ที่ดีต้องมีบริบทอื่นร่วมด้วยเสมอ เช่น การยอมรับตัวตนที่เปลี่ยนแปลงไป นิสัยมวลรวมที่เราไม่เคยเห็นตอนคบหากัน และการสนทนากันอย่างลึกซึ้งเป็นต้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ส่วนใหญ่แล้วสิ่งที่ดีเยี่ยม และสิ่งที่ยากอย่างยิ่งในการตัดสินใจของชีวิต นั่นคือการไม่ทำอะไรสักอย่างเลย" - บางครั้งการตัดสินใจทำอะไรบ่อยมากเกินไปก็ทำให้ สิ่งที่ดีเยี่ยมกลายเป็นสิ่งที่แย่ไปโดยปริยาย - แล้วก็มีหลายครั้งที่เราตัดสินใจกลับไปกลับมา กลายเป็นการตัดสินใจสุดท้ายของเราเป็นความยากไปเสียเลย - หากการทำบางสิ่ง เราอาจจะไม่ต้องตัดสินใจบ่อย เพียงแต่จุดใหญ่ ๆ เราอาจจะต้องใช้เวลาในการขบคิดนานหน่อย - การทำตามแผนที่วางไว้อย่างดีแล้ว โดยการที่ไม่ต้องปรับเปลี่ยนแผนการอะไรมาก อาจจะเป็นความสามารถที่หาได้ยากยิ่งในยุคสมัยนี้ - ทั้งนี้ ศาสตร์ของการตัดสินใจไม่ใช่เรื่องง่ายดาย เราอาจจะต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อให้เราตกผลึกในเรื่องของการตัดสินใจในชีวิต เพราะบางครั้งมันหมายถึงการกำหนดเส้นทางเดิน

หนังสือ Payback Time ของ Phil Town - การจะให้ผลตอบแทนเฉลี่ยต่อปี 15% ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่วิธีการก็ยังพอเป็นไปได้ ถ้าเราตั้งใจหามัน - ความผันผวนย่อมเป็นประโยชน์ มันเป็นโอกาสให้สำหรับผู้ที่มองเห็นโอกาสเหล่านั้น การใส่ใจเฟ้นหาจึงจำเป็น - หากเรารู้ว่าวิกฤตเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เราจึงสมควรเก็บเงินสดเอาไว้บ้าง เพราะเงินสดเปรียบเสมือนพระราชาที่คอยเดินทัพให้ไปข้างหน้า - สิ่งที่จะได้จากหนังสือเล่มนี้คือ ความหวังที่เราจะเป็นนักลงทุนในตลาดหุ้น ซึ่งการเป็นนักลงทุนได้นั้นจำเป็นจะต้องเห็นพอร์ตติดลบได้หนักพอสมควร - ทั้งนี้ การจะคาดหวังว่าให้เราเจอบริษัทที่ดีเยี่ยมในระยะเวลาเพียงไม่กี่ปี อาจจะมิใช่ฐานะที่พึงจะทำได้ หน้าที่เราคือตามล่าหาบริษัทที่ดีเยี่ยม ในราคาที่เหมาะสม

มีคนมาปรึกษาว่า ผมกับแฟนคบกันมา 6 ปี กำลังจะขอแฟนแต่งงาน แต่ช่วงเมษายนที่ผ่านมาแฟนผมมีคนใหม่ และเขาก็หนีไปอยู่ด้วยกันได้สัก 2 อาทิตย์ หลังจากนั้นแฟนผมหมดตัว ขายทองซึ่งเป็นสมบัติชิ้นสุดท้าย เพื่อที่จะเริ่มต้นใหม่กับผู้ชายคนนี้ โดยที่ผู้ชายก็ไม่มีอะไรติดตัวมาเลยครับ แม้แต่เงินในบัญชีธนาคาร สุดท้ายแฟนผมตัดสินใจให้ผมไปรับเขากลับมา หลังจากกลับมาแฟนผมก็เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง ถึงขั้นทำร้ายตัวเอง และพูดแต่จะฆ่าตัวตาย ผมพาเธอไปรักษา แต่ผู้ชายคนนั้นก็ยังคงติดต่อมา และพยายามดึงเธอกลับไป แต่ด้วยฐานะทางการเงิน และเธอก็ยังตกงานอีก เพราะลาออกจากงานตอนหนีไปกับผู้ชายคนนั้น เธอก็เลยตัดสินใจลดสถานะผมเหลือแค่เพื่อน หลังจากนี้ผมควรทำยังไงต่อไปดีครับ - เมื่อเราทำหน้าที่แฟนแบบเต็มที่จริง ๆ แล้ว หน้าที่ต่อไปของเราคือการวางใจเป็นกลาง และเข้าใจว่าสัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรมของเขา - หากเราแยกความรักกับความหลงไม่ออก ผลลัพธ์มันจะออกมาเป็นความโกลาหลของชีวิต เพราะทุกการตัดสินใจเราเนื่องด้วยความไม่รู้และความหลง - จงเรียนรู้ให้ออกว่าใครรักเราจริง และใครไม่ได้รักเราเลย สังเกตได้เลยว่าความรักมันอาจจะอยู่ในชีวิตของเราตั้งแต่แรกอยู่แล้ว เพียงแต่เราไม่มองเห็นมันเสียมากกว่า - อย่าพยายามตามหาความรัก รวมถึงรักแท้ แต่ให้เราลองสังเกตที่ตัวเองว่า เรารักตัวเองเป็นไหม รู้ไหมว่าการรักตัวเองเป็นในรูปแบบใด เข้าใจตรงนี้แล้วเราจะตัดสินใจถูกมากขึ้น - หลังจากนี้ถ้าเราทำดีที่สุดไปตามหน้าที่แฟนที่ดีไปแล้ว เราก็แค่ต้องยอมรับผลที่เกิดขึ้น ตัวเราเองยังบังคับให้เป็นดังใจทุกอย่างไม่ได้ นับประสาอะไรกับแฟนเรา เราก็ยิ่งทำอะไรไม่ได้เข้าไปใหญ่

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คิดเอาไว้ว่าอะไรที่คุณต้องการในวันนี้ และคุณใช้เวลาไปกับสิ่งนั้นไหม แล้วให้ลองคิดว่าอะไรที่คุณปรารถนาในอีก 5 ปีข้างหน้า แล้วคุณลงทุนลงแรงไปกับมัน" - ลองสังเกตตัวเองว่า เราต้องการอะไรในวันนี้ แล้วเราพยายามทำสิ่งนั้นแล้วหรือยัง หากยังไม่เริ่มให้ลองเริ่มต้นทำดู - การเปลี่ยนแปลงจะเริ่มต้นขึ้น ถ้าหากเราต้องการให้ชีวิตเปลี่ยนแปลง จงเริ่มต้นลงทุนลงแรงกับอะไรสักอย่าง มันจะทำให้เราเห็นภาพชัดขึ้น - อย่าลืมว่า 5 ปีข้างหน้านี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัว มันอาจจะใกล้ตัวมากกว่าที่เราคิดเอาไว้อีก หน้าที่เราคือเรียนรู้ประสบการณ์ตามความเป็นจริง - หากเรามั่นใจว่าคน ๆ นี้จะสามารถอยู่กับเราไปทั้งชีวิตได้ เราจงลงทุนกับความสัมพันธ์นั้น ๆ ด้วย การลงทุนในปริมาณที่พอเหมาะ จะช่วยให้เราเห็นอะไรมากขึ้น - ทั้งนี้ ไม่มีใครไม่อยากจะมีชีวิตที่ดีขึ้น ทุกคนล้วนแต่ต้องการและปรารถนาที่จะมีชีวิตที่รุดหน้า แต่การที่แต่ละคนจะมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง มันจึงเป็นเรื่องยาก

หนังสือ The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts ของ Gary Chapman - เมื่อ 5 ภาษารักที่แสดงออกไป นั่นคือจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ขึ้น การกำหนดนิยามให้ชัดจะมีส่วนช่วยให้เข้าใจกันมากยิ่งขึ้น - การใช้คำยืนยัน การให้ของขวัญ การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน การสัมผัสร่างกายของอีกฝ่าย และการใช้เวลาร่วมกัน ทั้งหมดนี้คือการแสดงออกของความรัก - แน่นอนว่าการจะสื่อความรักออกไปให้อีกฝ่ายรับรู้ไม่ใช่เรื่องง่าย เราจึงจำเป็นจะต้องสังเกตกันมากยิ่งขึ้นว่า เราและคนรักเรา เขาต้องการความรักรูปแบบใด - จุดเปลี่ยนของความรักก็คงเป็นการเรียนรู้เรื่องของความสัมพันธ์ บางคนทะเลาะกันเพราะคิดว่าอีกฝ่ายไม่รัก แต่จริง ๆ แล้วเขาก็แสดงออกถึงความรักที่แตกต่างจากเราก็เท่านั้นเอง - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เป็นแค่ไกด์นำทางของความรัก หากเรามีความรักที่ยืนยาวอยู่แล้ว มันก็อาจจะเพราะเรารับรู้ถึงความรักของกันและกันได้ รวมไปถึงการตีความของการสื่อสารก็มีโอกาสสัมฤทธิ์ผล

มีคนมาปรึกษาว่า คือเราอยู่ ม.6 แล้ว เรามีแพลนว่าจะเรียนต่อ ม.พะเยา แล้วตอนแรกแม่ก็ให้เรียนต่อตามปกติ แต่ตอนนี้แม่บอกว่าไม่ให้เรียนต่อแล้ว ให้เราเริ่มทำงานเลย แม่ไม่มีเงินส่งเสียเราต่อ แต่เราก็อยากเรียนต่อจริง ๆ เราจะเรียนต่อครุศาสตร์ควรทำยังไงดีคะ - เรื่องฐานะทางการเงินของที่บ้านก็เป็นสิ่งที่เราต้องเข้าใจตามไปด้วย แต่ถ้าเราอยากเรียนต่อจริง ๆ การใช้ทุนก็เป็นโอกาสที่ดี - ส่วนเรื่องใช้การกู้เงินเรียนก็อาจจะสามารถทำได้ แต่ก็ยังไม่อยากแนะนำมาก เพราะว่ายิ่งไม่มีเงินเรียนก็อาจจะสื่อโดยตรงอยู่แล้วว่าการคืนหนี้อาจจะยากยิ่งกว่า - พยายามใช้ความคิดอย่างเปิดกว้างมากที่สุด และลองเปิดโอกาสตัวเองให้ได้เรียนรู้ อย่าติดกรอบเดิม ๆ ว่าเรียนสูง ๆ แล้วเราจะมีหน้าที่การงานที่ดีโดยส่วนเดียว - ทุกคนมีทรัพยากรในชีวิตที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เราจะไม่สามารถไปเปรียบเทียบชีวิตเรากับบริบทอื่น ของผู้คนอื่นได้เลย เราทำได้แค่เพียงดูศักยภาพของเราในวันนี้ - ทั้งนี้ การเรียนต่อไม่จำเป็นจะต้องหยุดอยู่ที่การทำงาน เราอาจจะทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยก็ได้ เอาที่เราไหวจริง ๆ การกู้เงินมาเรียนขอให้เป็นหนทางสุดท้ายของการตัดสินใจ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งหนึ่งที่เราจะสามารถสร้างกลยุทธ์การเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยมได้อย่างรวดเร็ว นั่นก็คือจงใส่ใจความเป็นเนิร์ด หาบางสิ่งที่เรารู้สึกคลั่งไคล้ในหัวข้อนั้น ๆ และถามไถ่ในสิ่งที่เราอยากที่จะเรียนรู้" - หากเราต้องการจะเรียนรู้บางสิ่งอย่างละเอียดถี่ถ้วน เราจงเป็นเด็กเนิร์ดในสิ่ง ๆ นั้น การเรียนรู้เริ่มต้นจากการลงรายละเอียดให้มากเข้าไว้ - พยายามถามไถ่ให้มาก เพราะยิ่งเราถามเยอะ เราก็จะได้อะไรกลับไปเยอะ เราจึงต้องหาจุดยืนที่เราจะไขว่คว้าหาความรู้มาให้ได้ - ศึกษาสิ่ง ๆ หนึ่งให้มาก โดยเฉพาะการเรียนรู้เรื่องของสิ่งแวดล้อมและธรรมชาติ สองสิ่งนี้จะช่วยเกลาความรู้ให้แหลมคมมากยิ่งขึ้น - ตั้งคำถามจะต้องกรอบให้ชัดว่า เราอยากรู้อะไรบ้าง แล้วอะไรคือสิ่งที่เราปรารถนาที่สุดในชีวิต เราก็จะได้คำตอบอะไรบางอย่างกลับมาแน่นอน - ทั้งนี้ ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จ เราอาจจะเป็นเป็ดที่ชอบรู้อะไรหลากหลายก็ได้ มันก็ขึ้นอยู่กับสายอาชีพ และเป้าหมายอนาคตของเราเอง

หนังสือ เส้นทางสู่อิสรภาพทางการเงินอย่างแท้จริง เริ่มต้นง่าย แค่ใจมองเห็น ของ จักรพงษ์ เมษพันธุ์ - ทุกเรื่องราวที่เราจะได้รับรู้ในหนังสือเล่มนี้ ส่วนใหญ่เป็นเรื่องราวในอดีตที่เป็นประสบการณ์ ซึ่งถ้าใครติดตามผู้เขียนแล้วก็จะมีโอกาสเคยได้ยินได้ฟังแน่นอน - ชีวิตเป็นสิ่งที่เราเลือกใช้ มากกว่าที่ชีวิตเลือกใช้เรา เราจึงต้องใคร่ครวญในเรื่องของการใช้ชีวิตให้มากเข้าไว้ เพราะทิศทางสำคัญกว่าความเร็วเสมอ - ทุกคนสามารถมีโอกาสที่จะได้รับอิสรภาพทางการเงินได้ทั้งนั้น เพียงแต่จุดเริ่มต้น และความยากของแต่ละคนต่างกัน ความอดทนและพยายามจึงเป็นคุณสมบัติที่พึงมี - ทรัพยากรของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เราจึงจำเป็นจะต้องโฟกัสที่ทรัพยากรที่เรามีเอาไว้ ลองสังเกตเรื่องราวต่าง ๆ ในหนังสือเล่มนี้แล้วสอบทานกับตัวเองอยู่เสมอ - ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็นสภาพคล่อง กระแสเงินสด หรือแม้กระทั่งหนี้สิน ทั้งหมดทั้งมวลนี้จะกำหนดอิสรภาพทางการเงินในอนาคตของตัวเรา หารายได้จากแหล่งรายได้ที่เรามั่นใจว่าจะเลี้ยงชีพเราได้

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากปรึกษา เราอายุ 19 ปีค่ะ พ่อแม่เราเลิกกันตั้งแต่เราอายุ 10 ขวบ เราได้อยู่กับพ่อที่แต่งงานใหม่ แม่เลี้ยงเราเป็นคนพูดจารุนแรงกับเรามาก ทำร้ายจิตใจเราด้วย เราอยู่ร่วมกับเขามาจะ 9 ปี พยายามเงียบตลอดจนเราไม่ไหวและอธิบายออกไป แต่ฝั่งแม่เลี้ยงบอกว่าเราเถียง คำพูดของเขาทำร้ายจิตใจเราเสมอ เราเอาเรื่องที่เกิดขึ้นบอกพ่อทุกอย่าง แต่มันกลับรุนแรงมากขึ้น กระทบความรู้สึกกับทุกฝ่ายจนเราจะมีอาการซึมเศร้า เราตัดสินใจบอกพ่อแต่เขาก็ไม่เข้าใจ แล้วก็ไม่พาเราไปหาหมอ แม่เลี้ยงบอกว่าเราเป็นบ้า เราไม่อยากทนอีกต่อไปแล้ว เลยหนีมาหอแฟน ช่วงแรกพ่อก็เป็นห่วงพอได้คุยกันพ่อก็เข้าใจมากขึ้น เราออกมาประมาณ 3 เดือน เราต้องเรียนแต่มีปัญหาทางการเงิน ปีหน้าแฟนเราต้องกลับบ้านไปหางานทำ แล้วเราก็ต้องดูแลตัวเอง มีทางเลือกคือเราต้องทำงานไปด้วย และก็เรียนไปด้วย แต่พ่อก็บอกว่าเราไม่ไหวแน่ ๆ อีกทางคือพ่อก็จะให้กลับบ้านและก็ให้เราเลิกกับแฟน แต่เราไม่อยากกลับไปเจอสภาพแวดล้อมเดิม เราทรมานมาก ๆ เราได้ติดต่อแม่แท้ ๆ แต่เขาไม่มีเงิน และเขาก็บอกว่าจะทำงานส่งเงินให้วันละ 100 บาท เราก็เลยไม่แน่ใจว่าค่าใช้จ่ายจะพอใช้ไหม เราไม่รู้ว่าตัดสินใจเลือกทางไหนดีค่ะ - เมื่อปัญหาครอบครัวเกิดขึ้น หน้าที่เราคือตั้งคำถามว่า แล้วเราจะออกจากบ้านนี้ไปได้หรือไม่ เพราะว่าไม่ใช่ทุกคนจะได้ทางออกตลอดเวลา - ไม่ใช่แค่ในกรณีพ่อเลี้ยงหรือแม่เลี้ยงอย่างเดียว มันมีกระทั่งกรณีของพ่อแม่แท้ ๆ ของเราเองก็สามารถสร้างปัญหาได้เช่นกัน จับประเด็นให้ถูกก่อน - ถ้าคำว่าอดทนไม่สามารถใช้ได้จริง เราก็จำเป็นจะต้องพึ่งพาตนเองให้มากเข้าไว้ และแน่นอนว่าบางครั้งมันยากมากในช่วงเริ่มต้น แต่พอเรายืนระยะได้มันจะสบายขึ้น - หากว่าเราซึมเศร้า เพราะเราไม่สามารถก้าวข้ามผ่านปัญหาที่เราเจอได้ เราก็ควรไปพบแพทย์ ซึ่งไม่จำเป็นจะต้องบอกครอบครัวทั้งหมด ถ้ามันจำเป็นจริง ๆ ก็ลองไปเองดูเลยดีกว่า - ทั้งนี้ ไม่มีทางไหนดีที่สุด มันมีแต่ทางที่เราเลือกและเคารพการตัดสินใจของตัวเอง ถ้าเราคิดว่าเศรษฐกิจแบบนี้ การที่เราไม่อดทนภายในครอบครัวมันจะแย่หรือดีกว่าการไปอดทนกับข้างนอก

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์ที่ดีควรจะประกอบไปด้วย เวลาที่อยู่กับตัวเอง อิสรภาพและการแสดงความเป็นตัวเอง การถกเถียงกันและความไม่เห็นพ้องต้องกัน และการผายลมอย่างนับครั้งไม่ถ้วน" - สูตรสำเร็จของความสัมพันธ์นั้นไม่มีอยู่จริง เพียงแต่เราเอาแง่มุมของความน่าจะเป็นหลายแง่มุมรวมเข้าด้วยกัน - เวลาที่เราต้องแบ่งแยกอย่างชัดเจน นั่นคือเวลาของแต่ละปัจเจกชน ไม่จำเป็นจะต้องอยู่ด้วยกันตลอดเวลา เพราะจะทำให้เราเบื่อหน่ายกันเร็วขึ้น - ความรักกับความสัมพันธ์ ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน เราจึงจำเป็นจะต้องแยกแยะสิ่งเหล่านี้ออกจากกันได้จงได้ ความรักที่ดีไม่จำเป็นจะต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีเสมอไป - ลิ้นกับฟันย่อมมีการกระทบกระทั่งกันบ้าง บางจุดที่เราจะต้องเรียนรู้นั่นก็คือเราจะเข้าใจตัวเราเองได้มากน้อยเพียงใด คู่ชีวิตเหมือนกระจกส่องจิตใจของเราเสียมากกว่า - การตดหรือผายลม ก็ย่อมเป็นสิ่งที่เราจะเพิ่มความกล้ามากยิ่งขึ้น แน่นอนชีวิตประจำวันจะต้องมีธาตุที่ไหลเวียนกันตลอดเวลา ความสัมพันธ์ที่ดีจึงเป็นสิ่งทำให้เรากล้าตดมากขึ้น

หนังสือ What Works on Wall Street: The Classic Guide to the Best-Performing Investment Strategies of All Time ของ James P. O'Shaughnessy - การเรียนรู้จากตลาดหุ้นได้ยาวนานมากเท่าไร เราจะค้นพบว่าการถือหุ้นจะไม่มีทางขาดทุน ถ้าเราเลือกบริษัทที่ดีมีกำไรต่อเนื่อง - ปัญหาของการที่เราเข้ามาตลาด เพราะความโลภเราก็จะกลับไปอย่างคนที่มีความโลภอยู่ร่ำไป จงศึกษาตลาดหุ้นอย่างละเอียดถี่ถ้วน - เมื่อวิกฤตอสังหาริมทรัพย์ในปี 2008 มาย้ำเตือนเราว่า ให้เราสังเกตบริษัทที่ดีว่ามีพฤติกรรมอย่างไร เพื่อมันจะนำไปซึ่งการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนทบต้นอย่างมหาศาล - ความผันผวนคือโอกาสของเรา ถ้าหากไม่มีความผันผวนเลย บริษัทที่ดีก็จะไม่มีวันที่ถูกเทขายออก ให้เราทำการบ้านเกี่ยวกับงบการเงินบ่อย ๆ เราจะรู้ว่าบริษัทที่ดียังมีอยู่ในตลาดเสมอ - ทั้งนี้ การลงทุนที่ดี คือการลงทุนที่เรามีความเข้าใจในการลงทุนนั้น ๆ อย่างถ่องแท้ ซึ่งมันจำเป็นจะต้องใช้เวลาพอสมควรในการลองผิดลองถูก ตลาดมีอยู่อย่างนั้น เราเองเป็นแค่คนที่เข้าไปตามตลาด

มีคนมาปรึกษาว่า คือทุกวันหยุดเราจะตื่นสายเพราะเราจะตื่นมาทำงานบ้าน ตอนวันเสาร์ แล้วทีนี้พอมาวันนี้เราก็ตื่นมาตอน 9 โมงครึ่ง แล้วออกไปตะกี้เราก็โดนพ่อด่าว่า "นอนให้ตายไปเลยมึง ไม่ต้องออกมาให้กูเห็นหน้า" เราก็คิดว่าเราผิดเหรอคะ ซึ่งปกติพ่อก็จะเรียกให้เราตื่นมาทำงานบ้านค่ะ แล้วเมื่อวานพ่อบอกให้เราทำงาน แล้ววันนี้จะให้เรานอน ปกติทำงานบ้านเราก็จะตื่นเร็วนะคะ - หากเรารู้เวลาในการทำงานอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นงานอะไรก็ตามแต่ เราก็รู้ชัดไปเลยว่าเราไม่ได้จะขี้เกียจเพียงแต่มันยังไม่ถึงเวลาเท่านั้นเอง - การที่พ่อพูดจากับเราแบบนี้ มันก็เกิดขึ้นจากหลายปัจจัย เพราะมันอาจจะมีเรื่องอื่นผสมรวมด้วย หรือว่าอารมณ์ของพ่ออาจจะไม่ได้ดีเท่าที่ควร - วัฒนธรรมของแต่ละครอบครัวนั้นต่างกัน บางคนรักษาวินัยอย่างยิ่ง บางคนก็ไม่ค่อยรักษาวินัย มันขึ้นอยู่กับนิสัยของแต่ละคนมากกว่า ไม่ใช่ความผิดหรือถูก - ถ้าปกติพ่อจะเรียกให้เราทำงานบ้าน ก็แปลว่าเขาอาจจะหงุดหงิดว่าทำไมถึงต้องเรียกตลอด เราอาจจะต้องเปลี่ยนนิสัยตัวเองดูบ้าง เพราะว่าบางทีการตื่นเช้าก็อาจจะเป็นสิ่งที่ดี - ทั้งนี้ สิ่งที่เราเป็นมันก็คือวัยเราด้วย พ่อเราอาจจะเข้มงวดในเรื่องนี้มาก ลองสังเกตนิสัยของพ่อเราเองว่า เขาชอบคนตรงต่อเวลารึเปล่า หรือว่านาน ๆ ทีเขาจะด่าเรา ดูว่าเขาด่าเราเพราะอะไร

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณไม่จำเป็นจะต้องรู้ว่า 'คุณจะทำอะไรกับชีวิตของคุณดี' คุณแค่ต้องรู้แค่ว่าคุณจะทำอะไรต่อไป" - มีผู้คนมากมายที่หลงคิดไปว่า เราจะวางแผนชีวิตในระดับทศวรรษขึ้นไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว เราแค่รู้ตรงหน้าเราก็พอแล้ว - นักปีนเขาไม่ได้มีเป้าหมายที่ยอดเขาเพียงอย่างเดียว แต่เขามักจะมีเป้าหมายคือมือตรงหน้าที่กำลังจะปีนป่ายขึ้นไปเท่านั้นเอง - หากเราเรียนรู้จักชีวิตดีมากขึ้น เราก็จะพบว่าเราไม่สามารถไปบังคับให้อนาคตเป็นได้ดังใจเรา สิ่งที่เป็นอุปสรรคมากที่สุดคือเรามองชีวิตราบเรียบเกินไป - คลื่นของชีวิตจะถาโถมมาที่ตัวเรามากยิ่งขึ้น เพราะยิ่งเราอยากจะมีชีวิตที่ดี บททดสอบก็จะยิ่งยากมากขึ้นตามไป เราจึงจะต้องพร้อมรับกับสถานการณ์ที่แปรเปลี่ยนไปด้วย - ทั้งนี้ การมีสติจึงเป็นตัวตอบโจทย์ของชีวิตในระยะยาว คนที่ประสบความสำเร็จกับชีวิตได้นาน ไม่ใช่คนที่มีเป้าหมายที่สูง แต่เป็นเป้าหมายที่อยู่กับวันนี้และสิ่งตรงหน้าเรา

หนังสือ Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity ของ Sam Harris - เจ้าของพอดแคสต์ชื่อดัง Making Sense ที่เป็นการสนทนากันอย่างยาวนานและลุ่มลึก เพื่อให้เกิดกระบวนการตกตะกอนทางความคิด - การอ่านอาจจะไม่เท่ากับการฟัง เพราะว่าการฟังจะเป็นเหมือนกับสามารถเข้าสภาวะไหลลื่นได้ง่ายกว่า ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าเราชอบแบบไหน - เมื่อเราดึงคนที่เป็นหัวกะทิของแต่ละสายอาชีพมาถกประเด็นกัน ในเรื่องของมวลมนุษยชาติ อนาคต รวมไปถึงสิ่งที่เราควรตื่นรู้กันได้แล้วว่า วันนี้ควรทำอะไรกัน - อะไรที่สมเหตุสมผล นั่นจึงเป็นสมมติฐานที่เรานำมาเป็นสิ่งที่ควรสอบทานกันมากขึ้น หากสิ่งใดไม่สมเหตุสมผล เราก็จะโยนลงไปในกล่องที่เป็นคำถามกันต่อไป - จุดเริ่มต้นของมนุษย์ทุกคน คือการสนทนากัน แน่นอนว่าจุดนี้ก็ย่อมเป็นจุดที่ทุกคนจะเข้าใจกันมากยิ่งขึ้น เริ่มต้นที่จะตั้งคำถาม แล้วก็หาคำตอบ สิ่งนี้จะเป็นการเปลี่ยนแปลงไปยังอนาคต

มีคนมาปรึกษาว่า ช่วยตอบหน่อยค่ะ ว่าเราผิดไหม แฟนเราตอนเขามีเงิน เขาดูนิสัยดี ดูโอเคคุยง่าย ไม่ทำตัวมีปัญหา (ส่วนตัวเราไม่เคยขอเงินเขานะ และเขาก็ไม่ให้ด้วย) แต่พอไม่มีเงิน ลำบากมาทำไมถึงทำตัวแย่ลงมาก ไม่สนใจอะไร ไม่เอาอะไร แถมกินเหล้าอีก เราเลยเลือกที่จะไม่อยู่กับเขา เราผิดไหม เขาบอกว่าเขาหมดประโยชน์ เราเลยทิ้งเขา แต่ตัวเรากลับคิดว่า ทำไมเขาไม่ย้อนมองมาที่ตัวเองก่อนว่าตัวเองดีไหม ไม่ใช่เราทิ้งเพราะว่าเขาไม่มีประโยชน์ และอีกความสงสัยคือ ทำไมเวลาคนเรามีเงินถึงทำตัวดีขึ้น แต่พอไม่มีเงินถึงทำตัวแย่ลงคะ - การที่เราให้ค่ากับอะไร สิ่งนั้นมักจะเป็นตัวกำหนดชีวิตมวลรวมของเรามากที่สุด นั่นหมายความว่าเงินคือสิ่งที่สำคัญที่สุด - บางคนก็ให้ค่ากับสิ่งนอกกาย บางคนก็ให้ค่ากับสิ่งภายใน ปัจเจกชนจะให้ค่ากับอะไรขึ้นอยู่กับสิ่งใดคือตัวจุดชนวนของชีวิต - คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตตามสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไปตามเหตุปัจจัย คนส่วนน้อยเท่านั้นรู้ทันจิตใจของตนและรับรู้ว่าสิ่งภายนอกเป็นเพียงคลื่นกระทบฝั่ง - ผู้ที่ฝึกจิตใจอย่างดีแล้วเท่านั้น ที่จะสามารถยืนระยะได้ในทุก ๆ สภาวการณ์ หากใครที่ยังไม่เคยฝึกจิตฝึกใจนั้น เขาเหล่านั้นก็คงจะถูกกระเพื่อมไปตามสิ่งแวดล้อมอยู่ดี - บุคคลที่ได้สิ่งล้ำค่า นั่นคือบุคคลที่ได้สิ่งที่ยั่งยืนมั่นคง หากเรายึดเอาสิ่งที่แปรปรวนมาเป็นสรณะ เราจะไม่สามารถหาความสุขในชีวิตได้เลย จงเอาสิ่งที่ดีเป็นจุดยืนของชีวิต

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เวลานั้นจะถูกทวีคูณมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามสิ่งที่คุณเสพ หากคุณกำลังสร้างนิสัยที่ดี มันจะมาเป็นมิตรคุณในอนาคต แต่ถ้าคุณกำลังสร้างนิสัยที่ไม่ดี มันจะมาเป็นศัตรูคุณในอนาคต" - สิ่งใดที่เรากำลังให้ค่ากับมัน สิ่งนั้นจะย้อนคืนกลับมาตอบแทนเราเสมอ เราจงเลือกให้ได้ว่าควรให้ค่ากับสิ่งใด - ไม่มีอะไรที่เราทำแล้วสูญเปล่า ทุกการกระทำกำลังกำหนดอนาคตของเราอย่างหาที่สุดมิได้ อย่าประมาทกับคำว่าแค่นี้เอง - เมื่อเราดูถูกสิ่งที่เรากระทำไปในกิจวัตรประจำวัน นั่นหมายความว่าเรากำลังดูถูกธรรมะ เพราะความเป็นจริงมันกำลังสร้างโดยที่เราไม่รู้ตัว - มีสติในชีวิตประจำวัน สังเกตการกระทำของตัวเองอยู่เนือง ๆ พยายามสอบทานตัวเองว่า วันนี้เรากำลังสร้างนิสัยที่ดีหรือไม่ดีอยู่กันแน่ - ทั้งนี้ หากเราไม่รู้ชัดว่าอะไรเป็นเหตุนำไปเพื่ออนาคตที่ดีขึ้น จงหมั่นศึกษาเล่าเรียน หาข้อมูลจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ สิ่งนี้จะช่วยกรอบการกระทำเราได้มากขึ้น

หนังสือ Forgetting: The Benefits of Not Remembering ของ Scott A. Small - สมองถูกสร้างมาเพื่อให้จดจำ แต่หากเราจดจำทุกเรื่องในชีวิต เราจะไม่สามารถทำอะไรกับชีวิตได้เลยเพราะข้อมูลมีดีมีเสียเสมอ - หากการลืมบางสิ่งเพื่อการจดจำสิ่งที่สำคัญกว่า มันก็คือหน้าที่ของการลืมเช่นกัน เราจึงจำเป็นต้องลืมบ้าง มันเป็นสิ่งที่ดีเหมือนกัน - ประโยชน์ของการขี้ลืมคือ เราจะฝึกสมองมากยิ่งขึ้น แต่ภาวะสมองเสื่อมนั้นมีโอกาสเกิดจากการที่เราไม่ยอมลืมอะไรเลย การปล่อยวางอาจจำเป็น - พื้นที่ของความทรงจำ จะแปรผันตรงกันกับพื้นที่ของการลืม หากเราลืมมากเราก็มีโอกาสจำได้มากเช่นกัน สมองจะทำหน้าที่เลือกสรรตามสิ่งที่จิตใจนั้นเรียกร้อง - ทั้งนี้ ภาวะสมองเสื่อมเป็นสิ่งที่ผู้สูงวัยเกือบทุกคนประสบพบเจอ แน่นอนว่าการหลงลืมจึงเป็นเรื่องธรรมชาติ อย่าไปดึงดันกับการลืม เพราะการลืมคือหน้าที่ของสมองเช่นกัน

มีคนมาปรึกษาว่า มันมีด้วยเหรอคะ คนที่ทนอยู่ด้วยกันทั้ง ๆ ที่ไม่ได้รักและไม่มีความสุข - มีคนที่ทนอยู่ และอยู่ทน คนเราไม่ได้มีความสุขในทุกบริบทของชีวิต นี่คือชีวิตจริงไม่ใช่นิยาย - เมื่อเรารับรู้ว่าความสุขไม่ได้เป็นของทั่วไป เราจะตระหนักได้ว่า ถ้าวันนี้เรายังมีความสุขแปลว่าเราอย่าหลงระเริงในความสุขมากนัก - การเรียนรู้ได้เริ่มต้นขึ้นเมื่อเราได้ยอมรับความเป็นจริงอยู่สิ่งหนึ่งว่า เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงข้อเท็จจริงของโลกใบนี้ได้ เราเป็นเพียงผู้สังเกตการณ์ - มีคนที่สร้างครอบครัวหลายครอบครัวที่พบว่า สิ่งที่คาดหวังกับสิ่งที่เป็นจริงนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เราจึงไม่สามารถทำอะไรได้นอกเสียจากยอมรับและอยู่กับมัน - ทั้งนี้ ชีวิตคือการเรียนรู้อย่างไม่จบสิ้น เราเป็นเพียงแค่คนหนึ่งคนบนโลกที่ต้องประสบพบเจอเรื่องราวต่าง ๆ ที่ไม่สามารถควบคุมอะไรได้ ลองมีความสุขตามทรัพยากรที่มี

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สุขภาพใจที่ดีของมนุษย์ทุกคน คือ 1. ยอมรับและเรียนรู้จากความผิดพลาด 2. ปล่อยวางความคับข้องใจและอดีตที่ผิดพลาด 3. บอกว่า 'ไม่' เมื่อมันจำเป็น รวมถึงยืนหยัดเพื่อผู้อื่น 4. อย่าปล่อยตัวเองจมอยู่กับคนที่ไม่เอาไหนและชอบดราม่า และ 5. จงเป็นคนที่ยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นอย่างใจจริง" - เมื่อการใช้ชีวิตเป็นสิ่งที่เราต้องเล่นแร่แปรธาตุกันอยู่ตลอดเวลา ถ้าเราอยากที่จะมีความสุขจงอยากที่จะปรับตัวตามด้วย - หากการปฏิเสธจะสามารถช่วยให้เรามองอะไรออกมากขึ้น ไม่ใช่เป็นสิ่งที่ไม่ดีแต่อย่างใด เราจึงต้องเลือกที่จะตอบว่าไม่เมื่อจำเป็น - ผู้คนมากมายกำลังคิดว่าสิ่งที่เลือกคบเพื่อน อาจจะไม่ได้สำคัญขนาดนั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วมีความสำคัญอย่างยิ่งต่ออนาคต - จุดเปลี่ยนของชีวิตอยู่ที่ตัวเองทั้งหมด หาใช่ผู้คนอื่นมากำหนดให้เราไม่ การจะมีสุขภาพใจที่ดี ก็เนื่องมาด้วยความคิดในแต่ละวัน - ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกบนโลกใบนี้ มีแต่เราทำสิ่งใดย่อมได้สิ่งนั้น ไม่มีอะไรที่ควรค่าแก่การกระทำไปมากกว่าตัวผู้กระทำสิ่งนั้นด้วยตัวเราเอง

หนังสือ Retire Early With Real Estate: How Smart Investing Can Help You Escape the 9-5 Grind and Do More of What Matters ของ Chad Carson - การที่เราจะมีอิสรภาพทางการเงินได้นั้น เราจำเป็นจะต้องเรียนรู้จักตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก ต่อมาเราต้องรู้ว่าสินทรัพย์ไหนที่สามารถสร้างกระแสเงินสดได้ - หากว่าเราไม่สามารถรู้จักสินทรัพย์ที่มีอยู่ในท้องตลาดได้ เราก็จะไม่สามารถค้นพบกับสิ่งที่เหมาะสมกับเรามากที่สุด หน้าที่เราคือเสาะแสวงหาสินทรัพย์นั้น - ไม่มีอะไรเป็นกฎตายตัวของการลงทุน การเกษียณก่อนกำหนดเป็นสิ่งที่ทุกคนคาดหวังเอาไว้ แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถทำได้กันทุกคน - การวางแผนลงทุนในอสังหาริมทรัพย์ จะต้องดูสภาพคล่องของตัวเองเป็นสำคัญ และแน่นอนว่าการทำงบการเงินก่อนจึงจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะเราจะพบเจอปัญหาในอนาคตได้ - ทั้งนี้ รายได้จากค่าเช่าจะเกิดขึ้น ถ้าเราสามารถมองความต้องการของแต่ละพื้นที่เป็น ใช้เวลาส่วนหนึ่งเจาะลึกย่านที่เราจะเข้าไปลงทุน และอย่าลืมว่าเราต้องดูสภาพคล่องของตัวเองเป็นหลักเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เราคบกับแฟนคนปัจจุบันมาได้ 6 เดือน เรามีลูกติด 1 คน เราทะเลาะกันบ่อยมาก ๆ พยายามปรับตัวหลายครั้งก็ยังจบแบบเดิม เราพยายามเป็นฝ่ายยอมเขามาตลอด จนเรารู้สึกว่าเขาไม่ค่อยเข้าหาลูกเราเลย เขาไม่ค่อยรักลูกเราเลยค่ะ เขาไม่ค่อยเล่นไม่ค่อยเข้าหา แต่ลูกเราก็ดูอยากเล่นด้วย แต่เขาก็เฉย ๆ เราตัดสินใจจะเลิกครั้งแรก เขาขู่จะฆ่าตัวตายแล้วหายไป เรากลัวมาก กลัวว่าเราเป็นสาเหตุให้เขาตาย เลยยอมกลับไปง้อ พอกลับมาก็ทะเลาะกันเหมือนเดิม บางครั้งเราสนใจลูกก็หาว่าเราไม่สนใจเขา ทะเลาะกันเขาก็พยายามฆ่าตัวตายต่อหน้าเรา แต่เราห้ามเขาไว้ทัน เราอยากเลิกกับเขาค่ะ อยากเลิกจริง ๆ ต้องทำยังไงดีคะ เขาพยายามฆ่าตัวตายตลอด เรากลัวไม่รู้จะแก้ปัญหานี้ยังไงดี พอมีวิธีไหนบ้างคะ - เมื่อการที่เราเป็นแม่หม้ายมีลูกติด นั่นหมายความว่าเราจะต้องมีความรับผิดชอบเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งชีวิตนั่นคือลูกของเรา - แต่แล้วก็เป็นการยากมากที่พ่อใหม่ของเด็กจะรักเด็กแบบที่เป็นลูกของเขา และความเป็นจริงก็คือเราทุกคนล้วนต้องการเป็นที่ยอมรับด้วยกันทั้งหมด - เราไม่สามารถไปกำหนดได้เลยว่า จะให้ใครรักลูกเราหรือคอยดูแลลูกเรา หน้าที่เราคือสังเกตว่าคนแบบไหนควรที่จะใช้ชีวิตคู่ร่วมด้วย - บางครั้งการแบ่งเวลาก็อาจจะไม่เคยเพียงพอสำหรับบางคน แน่นอนว่าตอนนี้เราต้องโฟกัสไปที่ตัวเด็ก แล้วมันคือคำถามว่าเราจะมีเวลามากพอให้กับแฟนและลูกไหม - ทั้งนี้ การมีแฟนเป็นโรคซึมเศร้าและมีผลกระทบไปถึงชีวิตมวลรวมของเรา มันคือสัญญาณอันตรายที่เราต้องรับรู้ว่า การยื้อเวลาต่อไปอาจจะไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันไม่ใช่ว่าขาดความรักซึ่งกันและกัน แต่เป็นการขาดความเป็นกัลยาณมิตรซึ่งกันและกันเสียมากกว่า คู่แต่งงานหลายคู่จึงประสบความทุกข์" - คู่รักหลายคู่คิดเอาเองว่า ความรักนั้นจะมั่นคงยั่งยืนตลอดไป แต่หารู้ไม่ว่าในความเป็นจริงแล้วความสัมพันธ์ระยะยาวจะต้องประกอบไปด้วยความเป็นมิตรด้วย - หากเราไม่มีความเป็นเพื่อนในความสัมพันธ์ของคู่รัก เราจะขาดการคบหากันไปในระยะยาว ความเป็นเพื่อนจะต้องมาแทนที่ความผูกพันอยู่เสมอ - การที่เราหวังดีซึ่งกันและกัน ไม่จำเป็นจะต้องทำดีให้กันทุกวันทุกคืน แต่เป็นการที่เราคอยนึกถึงคนที่เรารักอยู่เสมอว่า เขาเป็นอย่างไรบ้าง สบายดีไหม - กัลยาณมิตรเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางครั้งใหม่เท่านั้นเอง เพราะว่าปัจจัยที่สำคัญสุดก็คือตัวของทุกฝ่าย การพอใจและรับนิสัยกันได้จะทำให้เข้าใจกันมากกว่าสิ่งอื่นใด - ทั้งนี้ คู่รักเป็นเพียงบริบทเริ่มต้นของความสัมพันธ์แบบเชิงชู้สาว แน่นอนว่าความรักจะจืดจางลงไปตามกาลเวลา ไม่มีอะไรคงที่ไปตลอด จงน้อมรับการเปลี่ยนแปลง และแปรเปลี่ยนเป็นสิ่งที่มั่นคงกว่า

หนังสือ Spiritual Leadership ของ J. Oswald Sanders - หากเราต้องการจะเป็นผู้นำทางด้านจิตวิญญาณ เราจะต้องรู้จักตัวเองอย่างละเอียดถี่ถ้วน - เมื่อนักบุญกลายมาเป็นผู้นำทางด้านจิตวิญญาณ เราจะตระหนักได้อย่างหนึ่งว่า เราจะต้องเดินไปทางไหน - ทิศทางสำคัญกว่าความเร็วเสมอ การที่เรารู้ชัดแล้วว่าเราต้องการอะไรในชีวิต สำคัญเหนือสิ่งอื่นใดบนโลกใบนี้ - สิ่งที่ล้ำค่ามากที่สุด คือจิตวิญญาณที่เปี่ยมไปด้วยการเติมเต็ม เพราะจิตใจนั้นจะพร้อมมอบสิ่งดี ๆ ให้กับผู้คนมากมาย - ทั้งนี้ หากเราไม่ใช่ศาสนาคริสต์ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะปิดกั้นศาสนานี้ เพียงแต่เราลองฟังดู การเริ่มต้นเปิดใจเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ย่อมดีเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็ก ม.ปลาย คนหนึ่งที่แบบ ไม่มีชีวิตแบบ ม.ปลาย เหมือนเพื่อนคนอื่น ๆ เลย เราเห็นเพื่อนคนอื่น ๆ เขามีกลุ่มเพื่อนกันร้องเพลง คุยเล่นกัน เราอยู่เป็นเด็กเก่าที่ทุกคนต่างย้ายมาใหม่กันหมดเลย เรารู้สึกด้วยว่าเพื่อน ๆ เขาไม่อยากคุยกับเรา เราค่อนข้างจะเข้าไปทักทายทุกคนตลอด บางคนก็เมินเรา เราก็ท้อมากเลย มันไม่ไหวเลยการเรียนก็ไม่ค่อยโอเค เราไม่รู้ว่าที่เขาไม่คุยกับเรา มันเป็นเพราะรูปลักษณ์เราด้วยรึเปล่า เราเป็นคนอ้วน เราเห็นเพื่อนในห้องที่หน้าตาดี นั่งเฉย ๆ ก็มีเพื่อน ไม่ได้ทำอะไรก็มีคนมาทักทาย ทำอะไรทุกคนก็ให้ความสนใจไปหมด เราอะเหมือนพวกที่ไม่มีใครเอา ไม่มีใครคุยด้วย เหมือนทุกคนไม่ชอบเราด้วย เราเหนื่อยแล้วไม่อยากไปโรงเรียนมาก ๆ คนอื่น ๆ เขามีชีวิตที่ดีกันทุกคนเลย - การที่เราไม่มีคนคุยด้วย หรือไม่มีเพื่อนก็อาจจะมีตัวแปรหลายอย่าง แต่ที่สำคัญที่สุดคือ นิสัยเราเป็นอย่างไรมากกว่า - หน้าตามีส่วนสำคัญ แต่ไม่ใช่สำคัญที่สุด แน่นอนว่าคนหน้าตาดีย่อมเป็นที่จับจ้องของผู้คน แต่ข้อเสียคือนิสัยคนหน้าตาดีจะไม่ค่อยดีเหมือนหน้าตา - หากเรารู้แต้มต่อของตัวเรา จงสร้างนิสัยของความเป็นเพื่อนที่ดีให้มากที่สุด ไม่ต้องกังวลว่าใครจะคบกับเราไหม ขอแค่เพียงโฟกัสกับหน้าที่ในวัยเรียนก็พอแล้ว - สิ่งที่ยากที่สุดในวัยนี้คือเรื่องเพื่อน การไม่มีเพื่อนในวัยนี้ก็จะส่งผลทำให้เราไม่อยากไปโรงเรียน แต่ชีวิตย่อมมีสองด้านเสมอ มีทั้งสุขและทุกข์สลับกันไปเรื่อย ๆ ไม่มีวันจบสิ้น - ทั้งนี้ หากเรายังคิดอยู่เสมอว่า ทุกคนเขามีชีวิตที่ดีกันทุกคนยกเว้นเรา มันจะทำให้เรามีโอกาสมองโลกในแง่ร้ายมากกว่ามองโลกในแง่ของความเป็นจริง เพราะความเป็นจริงเรายังไม่ทันรับรู้เลย

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คนที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสายอาชีพหนึ่ง เขาเพียงแค่รู้วิธีการทำสิ่งหนึ่งที่เป็นพื้นฐาน อย่างดีเยี่ยมและอย่างต่อเนื่อง ผ่านห้วงเวลาอันยาวนานสักระยะหนึ่ง" - คำว่าเชี่ยวชาญไม่ได้หมายความว่าเราทำอะไรที่ พิเศษ แปลก หรือแตกต่าง เพียงแต่ความเชี่ยวชาญคือการทำสิ่งที่เป็นจุดเริ่มต้นอย่างต่อเนื่อง - มีผู้คนมากมายที่คิดว่าความเชี่ยวชาญจะต้องเก่งอะไรเป็นพิเศษ รวมไปถึงพรสวรรค์ก็คือสิ่งที่คนนั้นจะสามารถทำอย่างเชี่ยวชาญได้ แต่ความเป็นจริงนั้นหาเป็นเช่นนั้นไม่ - พรสวรรค์จึงไม่มีอยู่จริง มีเพียงแต่พรแสวง หรือการการกระทำของเราในทุก ๆ วันที่ไม่ยอมลดละเลิกในสิ่ง ๆ นั้น เมื่อเราทำมันทุกวัน วันหนึ่งมันจะกลายเป็นความเชี่ยวชาญต่อไป - การทำต่อเนื่องและการทำซ้ำไปในจุด ๆ หนึ่ง สิ่งนี้จะก่อเกิดพลังงานที่ถูกสะสมอย่างยิ่งยวด มันเหมือนเป็นกำลังที่มหาศาลอัดแน่นอยู่ที่จุด ๆ เดียว มันจึงกลายเป็นพลังมหาศาลสืบไป - ทั้งนี้ เคล็ดลับจึงไม่มีอยู่จริง หากใครบอกว่ามีเคล็ดลับไปสู่ความสำเร็จใด ๆ ก็ตามแต่ เคล็ดลับนั้นย่อมเป็นความรู้ดั้งเดิมหรือความรู้พื้นฐานอยู่แล้วโดยธรรมชาติ เพราะทุกสิ่งอยู่ที่จุดเริ่มต้นเสมอ

หนังสือ Technical Analysis of Stock Trends ของ Robert D. Edwards, John Magee and W.H.C. Bassetti - การดูกราฟจะเป็นทักษะที่จำเป็นต่อไปในยุคสมัยนี้ เพราะมีผู้คนมากมายกำลังศึกษาและเรียนรู้วิชาการเทรดมากยิ่งขึ้น - ทุกหนังสือมีความคล้ายคลึงกัน แต่หน้าที่เราคือสังเกตให้ได้มากที่สุด แล้วเรียนรู้ว่าทุกอย่างมันมีจุดเบี่ยงเบนกันทั้งนั้น - เราถนัดแนวไหน ต้องเลือกสายให้ชัดเจนเหมือนว่าเราต้องเลือกครูผู้สอนในวิชาต่าง ๆ เสมอ อย่าคิดว่าเรียนกับใครก็ได้ - ความเก่าแก่ของหนังสือ บ่งบอกถึงความขลังของวิชานั้น ๆ ซึ่งหน้าที่เราคือดูสัญญาณต่าง ๆ และรูปแบบให้มากที่สุดเท่าที่มากได้ - ทั้งนี้ การเทรดมีความเสี่ยงมากมาย การบริหารความเสี่ยงคือการรู้จักตัวเองว่า เราต้องการอะไรบ้างในชีวิต สิ่งนี้สำคัญที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า พอดีเพิ่งลาออกจากงานที่เดิม เพราะงานเดิมไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อนและเหนื่อยมาก แล้วเริ่มต้นงานที่ใหม่ไปได้ 10 วัน แต่คนที่อยู่มาก่อนเริ่มบ่น ๆ เรื่องอยากลาออกแล้ว ผมรู้สึกใจแป้วมาก ตรงที่แบบเราเพิ่งลาออกมา เพราะหวังว่าที่ใหม่จะดีกว่า ผมควรทำอย่างไรดีครับ ตอนนี้รู้สึกเคว้งมาก ๆ เลย - ปัญหาเรื่องงานเป็นปัญหาที่เราต้องประสบพบเจอตลอดทั้งชีวิต บางคนก็มีโอกาสทางการทำงานที่ดี เขาเลยเจอปัญหาน้อย - หากว่าเราจิตตกง่ายก็จำเป็นจะต้องยกระดับจิตใจให้สูงขึ้น อย่าปล่อยให้จิตจมลงไปเยอะเกิน ไม่งั้นมันจะทำให้เราไม่สามารถต่อสู้กับการทำงานได้เลย - การทำงานชื่อก็บอกอยู่แล้วว่ามันคือ สิ่งที่เราต้องรับผิดชอบ หากเรารับผิดชอบได้ดีอยู่แล้ว ก็แค่ทำมันอย่างต่อเนื่อง ไม่ต้องกลัวว่าอะไรจะทำให้เราแย่ลง - ทุกที่ทำงานก็ล้วนแต่มีปัญหาที่แตกต่างกัน การคาดหวังว่าที่ทำงานใหม่จะเจอปัญหาน้อยลง หรือในรูปแบบที่เรารับได้เท่านั้น มิใช่ฐานะที่พึงจะทำได้เลย - ทั้งนี้ การตั้งสติก่อนสมัครงานจึงจำเป็น ลองทบทวนดูว่าเราต้องการอะไรจากการทำงานในครั้งนี้ โฟกัสในแผนที่เราวางไว้เท่านั้น อย่าวอกแวกไปคิดถึงเรื่องอื่นมาก

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การที่เราเป็นส่วนหนึ่งที่ดีสำหรับคนหนึ่ง เราก็ย่อมเป็นส่วนที่แย่สำหรับอีกคนหนึ่งได้เช่นกัน" - มุมมองสำคัญที่สุด การที่เราจะบอกว่าเราเป็นส่วนที่ดีสำหรับคนทุกคนนั้น จึงไม่ใช่ฐานะที่เป็นไปได้เลย - บางคนมาทำให้เราเติมเต็มมากขึ้น บางคนมาทำให้เราลดทอนคุณค่าในตัวเอง และเราไม่สามารถชี้ชัดได้เลยว่า เราจะไปอยู่จุดไหนของอีกคนหนึ่ง - จุดที่ดีที่สุดในชีวิตนั่นก็คือการที่เราสามารถช่วยคนอื่นแก้ปัญหาในชีวิตของเขาเหล่านั้นได้ มันไม่ใช่เป็นการที่เราจะไปบอกว่า เราจะทำให้คนหนึ่งดีขึ้นโดยไม่ทำอะไรเลย - หลักการของการใช้ชีวิตที่ดี คือการใช้ชีวิตให้มีคุณค่าต่อตนเองและผู้อื่น แล้วการจะมีคุณค่าได้นั้นเราก็ต้องเป็นคนที่เห็นคุณค่าในสิ่งที่เราทำก่อนเสมอ - ทั้งนี้ เรามักจะเป็นผู้ร้ายในสายตาคนที่ไม่ชอบเราเสมอมา และเราก็มักจะเป็นพระเอกในสายตาคนที่ชอบเราเช่นกัน เราทุกคนล้วนมีบทบาทที่ผิดแผกจากกันแล้วแต่ว่าเขามองเรายังไง

หนังสือ Under a White Sky: The Nature of the Future ของ Elizabeth Kolbert - ปัญหาวิกฤตของสภาพแวดล้อมจะเป็นสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนจะต้องอยู่ร่วมกับมัน และเราจะอยู่ร่วมกับมันอย่างไรไม่ให้มันทรุดหนักกว่าเดิม - เมื่อก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์กำลังทำจุดสูงสุดในทุก ๆ ปี เพราะมีอุตสาหกรรมมากมายระดมสรรพกำลัง ทำให้เศรษฐกิจนั้นขับเคลื่อนแต่ก็ฝากทิ้งบางสิ่งไว้แทน - ถ้าเราต้องการให้โลกเปลี่ยนแปลง เราต้องเริ่มเปลี่ยนเปลี่ยนในทุกระดับชั้น เราเพิกเฉยการกระทำของเราได้ แต่เราจะเพิกเฉยผลมวลรวมของการกระทำเราไปไม่ได้เลย - ไฟไหม้ป่าลุกลามมากขึ้นในทุก ๆ ปี ก่อให้เกิดเมฆหมอกที่ขาวปกคลุมชั้นบรรยากาศ จึงกลายมาเป็นจุดที่เราต้องคำนึงมากที่สุด นั่นก็คืออากาศบริสุทธิ์ที่หาได้ยากมากขึ้น - การต่อสู้นี้จะยังเป็นเพียงแค่จุดเริ่มต้น นักวิทยาศาสตร์ นักธรณีวิทยา และนักวารสารศาสตร์ ก็จึงเป็นหัวหอกในการเป็นผู้นำทางด้านจิตวิญญาณในเรื่องของธรรมชาติสืบไป

มีคนมาปรึกษาว่า ผมกับแฟนคบกันมา 4 ปี ช่วงปีแรก ๆ เรื่องอย่างว่าก็ปกติดี แต่พอหลัง ๆ มา ผมอยากมีอะไรกับแฟน แต่แฟนผมปฏิเสธทุกครั้ง บอกว่าวันนี้เหนื่อย วันนี้ไม่มีอารมณ์ แต่ถ้าอยากมีก็ให้ทำเอง คืออยากสอบถามว่าอาการแบบนี้ เป็นเรื่องปกติไหมครับ แฟนผมอายุ 30 ปีครับ - ปัญหาเรื่องชีวิตคู่มักมีหลายแง่มุม แล้วแง่มุมเรื่องเซ็กส์ก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กว่าเรื่องอื่น ๆ เราอาจจะต้องเริ่มตั้งต้นด้วยการเปิดใจกว้าง - แรก ๆ อะไรก็มักจะดีเสมอ ส่วนใหญ่ก็จะเป็นแบบนี้อยู่ร่ำไป แต่เราก็ต้องค่อย ๆ สังเกตแฟนเราต่อเนื่องเรื่อย ๆ ว่า สิ่งที่เปลี่ยนไปเป็นเพราะอะไรกันแน่ - ผู้หญิงและผู้ชายสามารถเปลี่ยนแปลงไปได้หมด ซึ่งเราก็ต้องตั้งคำถามให้ถูกว่า มันอาจจะเป็นเพราะเราเองรึเปล่าที่ทำให้แฟนเราเปลี่ยนไป อย่าเพิ่งตั้งคำถามกับแฟนเลย - เรื่องเซ็กส์ก็จำเป็นจะต้องค่อย ๆ ปรับไปเรื่อย ๆ มันไม่มีผิดถูกในชีวิตคู่ เพียงแต่เรื่องนี้ก็ต้องเสมอกัน หากมากไปน้อยไปก็ทำลายความสัมพันธ์ในระยะยาวได้ทั้งนั้น - ทั้งนี้ หากลองคุยแล้ว และตกลงอะไรกันแล้ว มันยังไม่มีอะไรดีขึ้นอาจจะต้องไปปรึกษาหมอจิตวิทยาความสัมพันธ์มากยิ่งขึ้น เพื่อให้ปรับทัศนคติในเรื่องนี้ ถ้าเราทั้งคู่ยังอยากใช้ชีวิตร่วมกันต่อไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การที่เราเคยมีประสบการณ์เหล่านี้ เช่น ดูเป็นคนโง่ รู้สึกไม่ปลอดภัยทางเพศ ภาวะพึ่งพาผู้คน การขาดความมั่นใจในตัวเอง และมีความวิตกกังวลและซึมเศร้าเป็นช่วง ๆ ถ้าเราเคยเป็นทั้งหมดที่กล่าวมานี้ คุณเป็นคนที่ปกติที่สุดในการเป็นมนุษย์คนหนึ่ง คุณอาจจะรู้สึกไม่ชอบใจสิ่งเหล่านี้ แต่มันจะดีขึ้นตามลำดับ" - เราเป็นมนุษย์ที่สามารถพบเจอปัญหาได้ทุกรูปแบบ ไม่ต้องกังวลไปว่าเราจะรู้สึกอะไรบ้างในแต่ละวัน ขอแค่เราชัดเจนกับปัญหาก็พอ - เมื่อเราเจอปัญหาหน้าที่เราคือ หาต้นตอของปัญหานั้น ๆ แล้วก็ค่อย ๆ แก้ไขปัญหานั้นอย่างถูกวิธี วันหนึ่งปัญหานี้จะคลี่คลายลงไป - ความรู้สึกที่ไม่ชอบใจเหล่านี้ เราทำได้แค่เพียงยอมรับให้ความรู้สึกนั้นเข้ามายังชีวิตของเราเท่านั้นเอง เราจึงจะน้อมรับได้ว่าทุกความรู้สึกมันเป็นปกติที่จะรู้สึก - เปิดใจรับรู้ถึงทุกปัญหาที่เข้ามา หากเรายิ่งปิดกั้นเราก็จะไม่สามารถเรียนรู้อะไรได้เลย ความรู้ย่อมมาในวันที่เราไม่พร้อมรับ แต่นั่นแหละเป็นจุดสำคัญของการเจริญสติ - ทั้งนี้ มนุษย์ทุกคนนั้นมีทุกข์ที่เกิดขึ้น ทุกข์ที่ตั้งอยู่ และทุกข์ที่ดับไปอยู่เสมอ เราเป็นเพียงคนธรรมดาที่ประสบทั้งความสุขและความทุกข์ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะทุกข์กับสิ่งที่เข้ามาแล้วจากไป

หนังสือ A Promised Land ของ Barack Obama - หนังสือเล่มนี้กำลังบ่งชี้ไปในจุดที่เรียกว่า ความสุขในฐานะการเป็นผู้นำประเทศคนหนึ่ง - การเปลี่ยนแปลงย่อมเกิดขึ้นได้ ถ้าเราต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่ง ๆ นั้น หากเราพยายามมากพอก็ไม่มีอะไรที่เราจะทำมันไม่ได้ - แต่แล้วความเป็นจริงของสิ่งที่เกิดขึ้น กับสิ่งที่คาดหวังไว้ก็แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เมื่อตัวเลขของเศรษฐกิจกำลังบ่งชี้ถึงปากท้องของประชาชนมวลรวม - การรับมือกับความขัดแย้งต่าง ๆ นานา และสิ่งที่สำคัญมากที่สุดก็คือความมั่นคงของประเทศที่ต้องมีการตัดสินใจหลาย ๆ ครั้งในวันเดียวกัน ซึ่งเราก็ต้องปรับตัวตามให้ได้ - ความสุขของการเป็นผู้นำประเทศ ไม่ใช่เพียงแค่เราเป็นคนที่มีอำนาจสูงที่สุด แต่มันหมายถึงเราก็ต้องย้อนกลับมาดูแลครอบครัวด้วย ถ้าเราดูแลครอบครัวเราดี ประเทศก็จะดีขึ้นตาม

มีคนมาปรึกษาว่า คบแฟนมาปีกว่า ทุกอย่างหารครึ่งหมดเลยค่ะ หลาย ๆ ครั้งน้อยใจนะ รายได้เขาก็ไม่ได้แย่ รายได้เราก็พอได้ แต่แทบทุกมื้อหรือคอนโดที่เช่าอยู่ รวมถึงค่าน้ำค่าไฟ และค่าน้ำมันทุกอย่าง หารครึ่งหมดเลย วันเกิดเขาก็ให้เค้กมา เพราะเราให้เขาก่อน ส่วนวันพิเศษไม่เคยมีของขวัญ วันธรรมดาก็เลิกคาดหวังไปแล้ว งานบ้านก็สลับกันทำ เรื่องเจ้าชู้ไม่มีเลย ปัญหาคือเราเคยคบคนที่ช่วยเรื่องเงินเรามาก ๆ แล้วมันทำให้เรารู้สึกดี เหมือนเขามีน้ำใจกับเรา เขาไม่เคยคิดเล็กคิดน้อยกับเรา หรือทวงเงินเราเลย ตอนนี้รู้สึกว่าคิดถึงแฟนเก่ามาก ๆ ยังคงคิดถึงเขาทุกวัน แต่เราเลิกกับเขาไปนานแล้ว และคงไม่สามารถกลับมาคบกันได้อีก คำถามคือ 1. เราเห็นแก่ตัวไหม เราผิดไหมที่รู้สึกว่าเขาไม่ใช่คนพิเศษ 2. เราควรเดินออกจากความสัมพันธ์ในครั้งนี้ไหม และ 3. ผู้ชายหลาย ๆ คนเขาเป็นแบบนี้รึเปล่า - คนที่ไม่ค่อยให้ใครนั้นมีหลายประเภท แต่ถ้าจะแยกจริง ๆ ก็ต้องเริ่มจาก ประหยัด อดออม มัธยัสถ์ ตระหนี่ถี่เหนียว แล้วก็ขี้งก - ซึ่งการหารกันจริง ๆ มันเป็นเรื่องของความรู้สึก แต่ตามหลักแล้วมันก็ควรที่จะช่วยกันบ้างไม่มากก็น้อย ตามฐานะทางการเงินของแต่ละฝ่าย - จริง ๆ แล้วเพศหญิงหรือเพศชายสามารถทำหน้าที่เป็นผู้ให้ได้เสมอ ไม่จำกัดเพศ แต่ถ้าเรามองว่าผู้ชายต้องให้มากกว่า ก็จำเป็นจะต้องเจรจากับแฟนเราไปเลย - ไม่มีอะไรเห็นแก่ตัวในจุดที่เราต้องการ เพียงแต่เราจะเจอคน ๆ นั้นที่จะมาเติมเต็มความต้องการของเราได้ตลอดไหมเท่านั้นเอง และการเดินออกจากความสัมพันธ์ใด ความสัมพันธ์หนึ่งเราจะต้องรู้ชัดว่าอะไรคือเหตุผลนั้น - ทั้งนี้ ผู้ชายหลายคนไม่ได้เป็นคนที่ขี้เหนียวด้วยกันทุกคน บางคนเป็นคนโรแมนติก ก็อาจจะมาพร้อมกับการหยิบเงินง่าย ควักเงินออกจากกระเป๋าโดยไม่คิดอะไรมาก แต่แล้วการที่เรารู้จักประหยัดบ้างย่อมดีกว่าใจสปอร์ตตลอดเวลาเสมอ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หลังจากที่ชีวิตได้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างยิ่งยวด ขั้นแรกที่เราควรจัดระบบระเบียบให้กับนิสัยอย่างยั่งยืนนั่นคือ คิดในเรื่องของการมีลูก การศึกษาเล่าเรียนต่อ การเยียวยาบาดแผลและอื่น ๆ อีกมากมาย คุณจะจัดสรรเวลาเหล่านี้ได้อย่างไรตั้งแต่ตอนนี้ เมื่อไรที่คุณจะออกกำลังกาย และเมื่อไรที่คุณจะทำงาน จงควบคุมชีวิตประจำวัน แล้วผลลัพธ์จะตามมาเอง" - รักษาจุดยืนในสิ่งที่เราควรรักษา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการมีวินัย ความอดทน และความมุ่งมั่นที่จะไปถึงยังจุดหมาย อนาคตอยู่ที่ปัจจุบันนี้ - นิสัยที่ดี ไม่ใช่เราจะต้องเป็นคนดี แต่ให้รู้ว่าเมื่อไรที่เราควรปรับแผนการให้กระชับมากยิ่งขึ้น ไม่ปล่อยเวลาทิ้งไปกับสิ่งที่ไม่ก่อเกิดประโยชน์ - ทุกการตัดสินใจจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน เราจึงต้องคิดและหาคำตอบให้ได้ว่าช่วงที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือช่วงไหนกันแน่ - กำหนดเวลาที่ชัดเจนให้มากที่สุดว่าเราต้องการทำอะไร เช่น ออกกำลังกาย เรียนหนังสือ หรือทำอะไรก็ได้ที่เราจะทำให้ชีวิตพัฒนามากยิ่งขึ้น - ทั้งนี้ หลักการพัฒนาตนเองไม่มีอะไรซับซ้อน เพียงแต่มันจะยากตรงที่เราจะรักษาความต่อเนื่องของการกระทำต่อไปได้นานแค่ไหน นี่คือกุญแจสำคัญ

หนังสือ เพาะหุ้นเป็นเห็นผลยั่งยืน ตอนมหัศจรรย์ผลตอบแทน ของ กวี ชูกิจเกษม - การค้นหาหุ้นคุณค่าสไตล์ของการลงทุนระยะยาว จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้ได้รับผลตอบแทนทบต้นที่สูงพอสมควร - การเลือกหุ้นเป็นศาสตร์ที่จำเป็นต้องใช้วินัยพอสมควร เราจึงไม่จำเป็นต้องเร่งรีบในการหาหุ้นต่อไปเรื่อย ๆ เราแค่ทำหน้าที่ต่อเนื่องไปก็พอ - เงินปันผลก็เป็นสิ่งหนึ่งที่เราต้องคำนวณว่าเราจะนำเงินปันผลนี้ไปใช้ต่อยอดในสิ่งใดได้บ้าง แล้วมันควรจะเป็นกี่เปอร์เซ็นต์ที่จะเพียงพอต่อการนำมาใช้ชีวิต - สูตรสำเร็จในการเลือกหุ้นจึงไม่มีอยู่จริง เราอย่าหาหนังสืออ่านเพียงเพื่อที่จะหาทางลัดไปสู่อิสรภาพทางการเงิน แต่เราจงอดทน และพยายามเพื่อที่จะนำไปต่อยอดให้จงได้ - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มาบอกให้เราซื้อหุ้นตาม หากเราประเมินหุ้นเป็น เราจะสามารถรู้ว่าอนาคตกลุ่มอุตสาหกรรมไหนจะมาแทนที่ และยังสามารถเติบโตต่อไปได้ยังอนาคตสืบไป

มีคนมาปรึกษาว่า แฟนเราเคยแต่งงานมา ปัจจุบันเขาหย่ากันแล้ว แต่แฟนเก่าเขาไม่ยอมย้ายออกจากที่อยู่ เราไม่สามารถไปหาแฟนที่ทำงานได้ มีแต่แฟนที่มาหาเราตลอด เราก็ถามแฟนตลอดว่า ทำไมเขาถึงไม่ย้ายออก แฟนเราก็บอกว่า รอเขาได้งานใหม่ก่อน เดี๋ยวเขาก็ย้ายออกเอง จนเราต้องยื่นคำขาด ว่าเราให้เวลาถึงสิงหาคมนะ ถ้ายังไม่ย้ายออก เราจะจัดการเอง ตอนนี้เราควรทำยังไงเหรอครับ เราทำถูกไหม - เมื่อปัญหาไม่ได้อยู่ที่เรา เราก็อาจจะไม่จำเป็นต้องเป็นคนลงมือด้วยตัวเอง เพียงแต่เราแค่เข้าใจว่าเรามีจุดยืนในแบบของเราก็พอ - คนที่สำคัญที่สุดจะได้อยู่รอดจากความสัมพันธ์นั้น ๆ บางทีเราอาจจะยังไม่ได้สำคัญในตอนนี้ ก็ลองให้เวลาแฟนเราไปดูก่อน แล้วสังเกตกันต่อไป - หากเราพูดและอธิบายในสิ่งที่เราต้องการไปทั้งหมดแล้ว เราก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรไปมากกว่านี้ หากว่าแฟนเรายังตัดสินใจเลือกไม่ได้ ให้เราตัดสินใจด้วยตัวของเราเองดีกว่า - อย่าพยายามไปยัดเยียดความต้องการของเราให้ใคร เพราะถึงแม้ว่าเราจะเป็นแฟนเขา บางทีเราก็ยังไม่มีสิทธิ์ที่จะไปตัดสินใจเลือกว่าเขาควรจะเลือกทางไหน ให้เขาทบทวนตอนที่เราจากไปแล้วดีกว่า - ทั้งนี้ ถ้าเรามีกรอบเวลาที่ชัดเจนว่าจะต้องยื่นคำขาด สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีมาก เพราะมันจะช่วยให้เราชัดเจนว่าเราต้องการสิ่งนี้ มันคือจุดยืนที่เราตั้งใจไว้ ขอให้ทำตามแผนที่วางไว้ นั่นจึงเรียกว่าการรักตัวเองเป็น

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่เล่าขานกันมานานนั่นก็คือ เด็กเล็ก ๆ นั้นเรียนรู้เร็วกว่าผู้ใหญ่ แต่ผมคิดว่ามันอาจจะไม่ได้แตกต่างกันโดยนัย ลองสังเกตเด็กทารก พวกเขาใช้เวลาทุก ๆ นาทีเพื่อที่จะเพิ่มขีดจำกัดในทักษะการเรียนรู้ต่าง ๆ และเขาหลับ 12 ชั่วโมงต่อคืน ถ้าผู้ใหญ่สามารถทำได้แบบนั้นพวกเขาก็ย่อมเป็นเครื่องจักรการเรียนรู้เช่นเดียวกัน" - หากเรายังคงรักษาสภาพการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัวไว้ได้ เราก็จะมีความสุขกับชีวิตได้มากยิ่งขึ้น เพราะทุกสิ่งคือประสบการณ์ - การนอนหลับของผู้ใหญ่นั้นลดน้อยลง แต่ที่เลวร้ายกว่านั้นคือภาวะของการนอนหลับยาก และการตื่นนอนง่าย บางคนตื่นนอนกลางดึกอย่างเป็นประจำ - การตื่นรู้ของการเรียนรู้นั้นสำคัญกว่าการที่เรารับรู้ว่า วันนี้เราได้ทำอะไรไปแล้วบ้าง เพราะถ้าเราไม่เปิดโสตประสาทการรับรู้ การตระหนักรู้ และตกผลึกในสิ่งนั้นก็จะยากยิ่งขึ้น - สิ่งที่ต้องเน้นย้ำตัวเองอยู่เสมอว่า การที่เราโตเป็นผู้ใหญ่คือการที่เราเจอเรื่องราวมามากมาย ความล้มเหลว เจ็บปวด และทุกข์ทรมาน จะไม่สามารถทำให้เราหยุดที่จะมีดวงตาแห่งความเป็นเด็กไปได้ - ทั้งนี้ การปรับตัวตามสภาวการณ์ เช่น ภัยพิบัติ หรือวิกฤตต่าง ๆ ที่เราไม่สามารถควบคุมได้ คือการที่เราต้องมองโลกอย่างเปิดกว้างว่า ฟ้าหลังฝนย่อมสดใสเสมอ การโดนความกลัวครอบงำจะนำไปซึ่งหายนะยิ่งกว่า

หนังสือ How to Fix a Broken Heart ของ Guy Winch - ภาวะของคนที่กำลังอกหัก ไม่ได้หมายถึงเราอกหักจากคนรักโดยส่วนเดียว แต่เราก็อกหักจากหลายสิ่งมาก เช่น สัตว์เลี้ยง เรื่องราว และต่อตนเอง - คุณไม่สามารถเยียวยาภาวะอกหักได้ในชั่วข้ามคืน และอย่าพยายามทำแบบนั้น มันรังแต่จะทำให้ปัญหานั้นลุกลามไปไกลมากยิ่งขึ้น จงโอบกอดตัวเองไว้ - ความเจ็บปวดของเราไม่ใช่เรื่องธรรมดา นั่นหมายความว่าทุกคนเจ็บปวดในระดับที่แตกต่างกัน ซึ่งมันขึ้นอยู่กับระดับความสุขที่เราได้รับตอนก่อนอกหักเสมอ - การพึงพอใจในตัวเอง และการรับรู้ว่าตัวเองสามารถที่จะเจ็บปวดจากการพลัดพราก สูญเสีย หรือแม้กระทั่งสิ่งใดสิ่งหนึ่งไม่เป็นไปอย่างที่ใจเรานึกคิด เราก็จะลดความเจ็บปวดลงได้ - มีสิ่งที่สวยงามรอเราอยู่เสมอ หากเราสังเกตกันสักหน่อยเราก็จะพบว่า ไม่มีอะไรแย่ไปกว่าการที่เราจมอยู่กับอดีต วันไหนพร้อมค่อยลุกขึ้นยืน และก้าวเดินต่อไป วันนี้พักกายพักใจบ้างก็ไม่เป็นไร

มีคนมาปรึกษาว่า เลิกกับแฟนคนแรกของชีวิต เดินออกมาทั้งที่ยังรักมากมาย ยังโหยหาและคิดถึง ส่องเฟซบุ๊กตลอด ทั้งที่รู้ว่าเขาไม่ได้เล่นโซเชียลมีเดียมากนัก ความรู้สึกตอนนี้คือ คิดไม่ออกเลยว่าจะมีใครที่เรากอดได้เต็มที่ไหม หรือรักสุดหัวใจ เป็นความรู้สึกปกติไหมที่จะรู้สึกแบบนี้ แล้วจะออกจากตรงจุดนี้ยังไงดี (เลิกมาได้ประมาณเดือนครึ่ง จากกันด้วยดี เห็นอยู่ว่าเขาก็ยังรักเรา แต่เราไปด้วยกันไม่ได้) - การจากลาเป็นเรื่องธรรมชาติของโลกใบนี้ จงแยกแยะระหว่างความเป็นธรรมดากับความไม่ธรรมดา เพราะเราจะได้มองโลกด้วยท่าทีเปิดกว้าง - มันมีทั้งเลิกด้วยดี และเลิกด้วยความไม่ดี ไม่ว่าจะเลิกแบบไหนทุกสิ่งล้วนเป็นความทรงจำไปยังอนาคตทั้งหมดทั้งสิ้น เราแค่เรียนรู้ว่าวันนี้เราไปกันไม่ได้ - วันนี้เรายังเพิ่งเลิกกับแฟน แน่นอนผลกระทบที่มันยังหนักหน่วงย่อมปรากฏเด่นชัดมากยิ่งขึ้น การกล้าเปิดใจกับคนใหม่อาจจะน้อยลงมาก แต่ขอให้ลองคุยกับตัวเองจริงจังดู - คนที่ดีหายาก แต่คนที่เรารักหายากมากกว่า เพราะว่าความสัมพันธ์ที่ดีต้องประกอบไปด้วยคนสองคนเสมอ หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่รัก ทุกอย่างก็จะไม่เรียกว่าความสัมพันธ์ที่ดี - ทั้งนี้ ไม่มีสูตรสำเร็จในการออกจากความรู้สึกแย่ ๆ ทางแก้ที่ง่ายที่สุดคือ ค้นหาตัวเองว่าต้องการอะไรในชีวิต หาที่พึ่งพิง เช่น เพื่อนและครอบครัว หรือหากิจกรรมจรรโลงใจทำในตอนนี้ไปก่อน

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "90% เป็นอย่างน้อยที่เรารับรู้ถึงปัญหาแล้วมันจะค่อย ๆ จางหายไปหลังจากที่เรานอนหลับฝันดี การมีสุขภาพการกินที่ดี และการออกไปเดินข้างนอกบ้านก็เช่นกัน" - บางปัญหาไม่มีทางแก้ไขในตอนนี้ เราก็แค่วางใจเป็นกลางแล้วก็ไม่ต้องใส่ใจว่าปัญหาจะคลี่คลายไปไหม - เราแค่ต้องเปิดใจรับฟังปัญหาสักหน่อยหนึ่ง แล้วก็เรียนรู้ว่าปัญหาทุกอย่างมันไม่ได้แก้โดยใช้วิธีการใดวิธีการหนึ่งเสมอไป - ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตดู แล้วก็ลองปรับทัศนคติมวลรวมดูหน่อย มันก็จะสามารถทำให้ทุกอย่างดีขึ้นได้ทันตาเห็น - เราไม่สามารถจะไปกำหนดให้ปัญหามีอยู่หรือหายไปได้เลย เราทำได้แค่เพียงสังเกตว่าปัญหาที่เราเจอในแต่ละวันนั้น จะแก้ได้โดยวิถีทางใด - ชีวิตประจำวันมีส่วนสำคัญยิ่งต่อความเครียด ซึ่งความเครียดจะเป็นตัวทำลายสติเราในอนาคต เพราะเราจะมัวแต่พะวงในเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องทั้งวันทั้งคืน

หนังสือ Richer, Wiser, Happier: How the World’s Greatest Investors Win in Markets and Life ของ William Green - เมื่อนักข่าวมาสู่การเป็นนักสัมภาษณ์ในเรื่องเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของชีวิต แน่นอนว่าบทสนทนาทรงคุณค่าย่อมปรากฏเด่นชัดขึ้นมาทันตาเห็น - คนที่จับอะไรก็เป็นเงินเป็นทอง หรือคนที่เขามั่งคั่งมากมายมหาศาล มีของใช้หรือว่าสินทรัพย์นับไม่ถ้วน สิ่งเหล่านี้ประกอบไปด้วยอะไรบ้างถึงเป็นแบบนี้ได้ - ความร่ำรวยที่แท้จริงไม่ได้เกิดจากสิ่งที่เรามี แต่มันคือสิ่งที่เรามอบให้ ยิ่งเรามอบให้จิตใจเราจะร่ำรวยและมั่งคั่งอย่างยิ่ง เราจึงต้องสังเกตตัวเองกันในเรื่องนี้อยู่เป็นประจำ - เมื่อค่าเฉลี่ยกำลังมาบอกกับเราว่าข้อมูลที่เรามี มันจะส่งผลต่อการตัดสินใจไปยังอนาคตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จงเก็บเกี่ยวข้อมูลที่มีประโยชน์ในการตัดสินใจอยู่เสมอ - เศรษฐีคือคนที่สามารถยืนหยัดต่อสู้ ท่ามกลางปัญหาต่าง ๆ นานา ได้อย่างชาญฉลาด ไม่ว่าจะเป็น โอกาส ความสามารถ และการเป็นผู้ให้ด้วยจิตวิญญาณ สิ่งเหล่านี้จำเป็นจะต้องนำมาใช้ด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า ขอปรึกษาหน่อยค่ะ เราอายุ 20 ปี เรามีเพื่อนคนนึงที่สนิทกันมาก ๆ แต่เพื่อนคนนี้จะคอยสั่งคอยห้ามเราเกือบทุกอย่าง จนเราไม่เป็นตัวของตัวเอง เรารู้นะคะว่าเพื่อนหวังดีและเป็นห่วงเรา แต่บางทีมันก็มากเกินไปจริง ๆ ค่ะ พอเราทำอะไรไม่พอใจ เขาก็จะตัดเพื่อนอย่างเดียว เราก็ยังอยากคบกับเขาเป็นเพื่อนนะคะ แต่บางทีเจอแบบนี้บ่อย ๆ ก็อึดอัด เราควรพูดอย่างไรกับเขาดีคะ - เพื่อนนั้นมีหลายประเภท แต่คนที่เราจะอยู่ไปทั้งชีวิตนั่นก็คือคนที่เราจะสามารถดึงประโยชน์อะไรจากเพื่อนคนนั้นได้ - หากว่าเพื่อนไม่ได้ชอบเราขนาดนั้น เวลาเจอปัญหาอะไรเพื่อนจะมีคำพูดหลุดออกมาประมาณว่า อยากตัดเพื่อนกับเราอยู่เสมอ - ประเมินตัวเอง และสอบทานตัวเองอยู่เนือง ๆ อย่าไปกลัวว่าเราจะเป็นคนที่ไม่ดีพอ ทุกคนไม่ต้องดีมากมายที่จะมีเพื่อน ขอแค่เราดีขึ้นกว่าเมื่อวานนี้ก็เพียงพอแล้ว - ถ้าเรารู้ว่าความสัมพันธ์หนึ่งมันเริ่มเป็นพิษต่อความรู้สึก ความคิด และอนาคต เราควรจำเป็นจะต้องออกมาเองไม่ต้องไปเปลี่ยนแปลงอะไรเพื่อนอีก เพราะเพื่อนไม่ได้เปิดใจกับเรา - ทั้งนี้ การเลือกคบเพื่อนเป็นศาสตร์และศิลป์ที่ยากอยู่เหมือนกัน แต่มันก็ง่ายกว่าการที่เราจะใช้ชีวิตในระยะยาวอยู่มาก สังเกตว่าตัวเรารู้สึกยังไงกับเพื่อนคนนี้แล้วชั่งน้ำหนักว่ามันคุ้มไหมที่จะอยู่ต่อ

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะยังไม่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง หากว่าผู้คนรอบข้างคุณยังไม่ได้มีความสุขจากความสำเร็จนั้นเลย" - จุดเริ่มต้นของชีวิต อยู่ตรงคำถามที่ว่าเราจะประสบความสำเร็จไปได้ยังไง เราจะยืนหยัดต่อสู้ไปเพื่อความสำเร็จไปเพราะอะไรกันแน่ - หากว่าผู้คนรอบข้างเราไม่ได้รับรู้ถึงความสุขในสิ่งที่เราประสบความสำเร็จ นั่นอาจจะหมายถึงว่าเราจะไม่สามารถประสบความสำเร็จได้เลย - อีกนัยหนึ่งนั่นคือ การที่เราจะสร้างคุณค่าของชีวิตได้นั้น ไม่ใช่เพียงเพื่อเรามีสิ่ง ๆ นั้นแต่เราจำเป็นจะต้องถอดความของสิ่ง ๆ นั้นให้เป็นความรู้สึกที่สามารถสัมผัสได้ - ไม่มีอะไรในชีวิตที่เราไม่สามารถเรียนรู้ได้ นอกเสียจากเรานั้นปิดกั้นการเรียนรู้นั้นด้วยตัวของเราเอง แสดงว่าความสำเร็จเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตจริง ๆ ใช่ไหม - มีผู้คนมากมายในสังคมไม่ได้เอามาตรวัดของความสำเร็จในชีวิตเป็นตัวชี้วัด แต่เรานำสิ่งที่เรียกว่าเราอยากที่จะเป็นที่ยอมรับเป็นมาตรวัด นั่นจึงเป็นตัวปัญหาที่ใหญ่มากกว่าเยอะ

หนังสือ The Debt Trap: How Student Loans Became a National Catastrophe ของ Josh Mitchell - กับดักหนี้สินที่เรากำลังพบเจอนั้นมีอะไรบ้าง ส่วนใหญ่แล้วหนังสือเล่มนี้โฟกัสไปในจุดที่ว่าด้วยเรื่องของ หนี้การศึกษาเป็นหลัก - ชนชั้นทางด้านการศึกษา สะท้อนปัญหาภายในระบบอยู่สิ่งหนึ่งว่า เราไม่ได้ศึกษาเล่าเรียนกันเพราะหาความรู้ แต่มันเป็นการบังคับทางกฎหมาย - มีผู้คนมากมายที่ต้องการความรู้ทางด้านการศึกษา แต่เขาเหล่านั้นขาดกำลังทรัพย์ในการจุนเจือที่จะเข้าสถาบันการศึกษาชั้นนำของประเทศนั้น ๆ ได้อย่างสมบูรณ์ - ทำไมการเป็นหนี้ถึงค่อนข้างเป็นเรื่องปกติในยุคสมัยนี้ หากเราเจาะลึกไปในถึงขั้นรายได้ที่เราได้รับ เปรียบเทียบกับค่าใช้จ่ายที่เราเล่าเรียน เราจะพบว่าเหตุผลของระบบทุนนิยมคืออะไร - ทั้งนี้ การมีสินเชื่อเรื่องการศึกษาไม่ใช่เป็นเรื่องที่เลวร้ายขนาดนั้น เพียงแต่หน้าที่ของเด็กและผู้ปกครองที่ควรจะคำนึงมากที่สุด ก็คือภาระค่าใช้จ่ายในอนาคต พยายามหาสินเชื่อที่เป็นมิตรกับการเงินไว้ด้วยเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ทำไมเพื่อนถึงต้องยืมเงินตลอด เราไม่ให้เพื่อนยืมเงิน นาน ๆ ทีจะให้ เพื่อนก็ชอบทักมาประจำขอเงินนิดหน่อย หรือหลักพันบาท เราก็มักจะปฏิเสธเพื่อนไปตลอด เราเป็นคนไม่ได้มีเงินเก็บเยอะ มีแค่พอหมุนของตัวเอง เวลาขายของหรืออะไร เพื่อนก็ไม่เคยที่จะอุดหนุนเลย เคยสนิทกับเพื่อนคนนี้แต่พักหลังก็ห่างกันไปเรื่อย ๆ เลยเป็นเพื่อนไม่สนิทกันไปแล้ว แต่ก็ยังทักมายืมเงินตลอดเหมือนเดิม จนเราก็รู้สึกเอะใจว่า เราดูรวยเหรอ ถึงยืมเงินตลอด พอเราไม่ให้ก็เริ่มมีคำพูดแบบดูเหน็บแนม เราจะแก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ (เงินเก็บบางส่วนก็ไว้ใช้ขายของและเพื่อแต่งงาน รวมไปถึงใช้หนี้คืนที่ตัวเองเคยยืมมา แล้วเงินก็จะมาจากการขายของลงทุนค่ะ) - การถูกหยิบยืมเงินเป็นเรื่องปกติของสังคมสมัยนี้ไปแล้ว หน้าที่เราคือรู้จักตัวเองและเงินในกระเป๋าว่าเราต้องการอะไรในชีวิต - หากเรามีเป้าหมายชัดเจนในเรื่องการออมเงิน และนำเงินไปลงทุนต่อยอด เราก็ควรที่จะบอกตัวเองและคนที่หยิบยืมไปตรง ๆ ว่าเพราะอะไรถึงไม่ให้ยืม - เราควรจะคิดไว้เสมอว่า เงินที่เราให้ยืมเป็นเงินที่เราต้องปล่อยวางโดยส่วนเดียว นั่นหมายความว่าเรื่องจะได้เงินคืนกลับมาไหมมันเป็นเรื่องของอีกคนมากกว่า - บางคนไม่ใช่เพื่อนสนิท แต่แค่พอรู้จักกันเท่านี้เราก็กล้าที่จะทักไปยืมเงินกันแล้ว ซึ่งมันขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าเขาเป็นคนยังไง ไม่เกี่ยวกับเรื่องสนิทสนมกันหรือไม่ - ทั้งนี้ เราต้องชัดเจนว่าเราบริหารเงินที่เรามีอยู่ ณ วันนี้ไปเพราะอะไร ถึงแม้เราจะห้ามคนทักมายืมเงินเราไม่ได้ แต่เราห้ามใจที่จะใจอ่อนแล้วให้เงินเขายืมได้เสมอ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นมักจะดูง่ายดายจนเกินไป ส่วนความเป็นจริงนั้นมักยุ่งเหยิงและซับซ้อน คำถามก็คือไม่ว่าอะไรก็ตามความง่ายดายนั้นยังจำเป็นอยู่ รู้ว่าเรามีขีดจำกัดอยู่ตรงไหนบ้าง รู้ว่าขีดจำกัดของความคิดเรา ที่เราเพียงพอในการนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์สูงที่สุด แม้ว่าความเป็นจริงนั้นจะยุ่งยากสักแค่ไหน" - ต่อให้ทุกสิ่งทุกอย่างจะดูง่ายดาย เราก็ควรที่จะทำให้มันพอเหมาะพอควรกับการคำนึงถึงปัญหานั้น ๆ โดยที่ไม่ประมาทกับปัญหานั้น - ยิ่งเราประเมินคู่ต่อสู้น้อยเกินไป เราก็มักจะคิดว่าตัวเราสามารถจัดการปัญหาได้ทุกสิ่งอย่าง แต่ถ้าเราประเมินปัญหานั้นมากเกินกว่าตัว เราจะเตรียมพร้อมตลอดเวลา - จุดเริ่มต้นของปัญหาชีวิตจะขึ้นอยู่กับตัวเราเอง ว่าตัวเราเองนั้นสามารถที่จะมองปัญหาในรูปแบบใด ซึ่งตัวแปรมักจะขึ้นอยู่กับมุมมองที่เรามีต่อปัญหาในอดีตที่ผ่านพ้นมา - ขีดจำกัดของตัวเราเองนั้น คือสิ่งเดียวที่ทำให้เรารู้ว่าวันนี้เราควรเดินไปต่อ หรือว่าหยุดพักดื่มน้ำทานข้าวก่อน สิ่งที่จะเป็นตัวชี้วัดพลังนั่นคือตัวของเราเอง จงรู้จักตัวเองอย่างทะลุปรุโปร่ง - อย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุด นั่นก็คือผลประโยชน์จากสิ่งที่เราได้ตัดสินใจกระทำลงไป ถึงแม้ว่าโลกนี้จะเหวี่ยงปัญหาที่ยุ่งยากและซับซ้อน แต่เราสามารถลดปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยสติสัมปชัญญะ

หนังสือ How I Made $2,000,000 In The Stock Market ของ Nicolas Darvas - เมื่อจุดเริ่มต้นของการเข้ามาในตลาดคือหวังที่จะทำกำไร แต่กลับกลายเป็นการขาดทุนอย่างต่อเนื่อง - การค้นหาระบบ หรือรูปแบบกลยุทธ์ในการที่จะเทรดให้มีประสิทธิภาพคืออย่างไร มันควรจะเป็นในรูปแบบที่ผ่านการทดสอบอย่างถี่ถ้วน - เมื่อราคาหุ้นไปถึงจุด ๆ หนึ่ง ซึ่งมันจะขึ้นอยู่กับการตั้งค่าเส้นนั้น ๆ ว่าเราจะมองภาพไปในรูปแบบใด แล้วส่วนมากแล้วการผ่านแนวต้านก็มักจะเป็นขาขึ้นเต็มตัวเสมอ - กำลังซื้อในจุดที่ผ่านแนวต้านนั้นสำคัญอย่างยิ่ง Volume จำเป็นจะต้องมากกว่าจำนวนวันในเฉลี่ยอย่างน้อย 20 วัน และก็ควรจะอยู่ในกรอบที่เราตั้งค่าเอาไว้อย่างดีแล้ว - ทั้งนี้ ไม่มีข้อยกเว้นถ้าสมมุติว่าหุ้นที่เราถืออยู่ลงมาแนวรับ แล้วทะลุผ่านแนวรับอย่างง่ายดาย เพราะการหลุดแนวรับหมายถึงการที่เราควรตัดขาดทุนอย่างเฉียบขาด

มีคนมาปรึกษาว่า คือเพื่อนในกลุ่มทำศัลยกรรมหมดทุกคนเลย ยกเว้นเรา ก็ยอมรับเลยค่ะว่าแต่ละคนก็ทำมาสวยขึ้นจริง ๆ แต่เราไม่ได้ศัลยกรรมอะไรเลยค่ะ หน้าเดิมมาก ๆ เพื่อนเลยแนะนำให้ไปทำนั่นทำนี่แต่เราไม่ได้อยากทำ ก็ไม่ได้ภูมิใจกับหน้าตัวเองขนาดนั้นหรอกค่ะ แต่แค่ยังพอใจในตัวเองอยู่ แต่งหน้าก็พอไปวัดไปวาได้ หน้าอกก็ใช้ฟองน้ำช่วยดันก็พอช่วยได้อยู่ค่ะ แต่เพื่อนพูดยุยงให้ไปทำบ่อยมาก จนเราเริ่มรำคาญแล้ว เรารู้สึกว่าจากที่เราภูมิใจในความเป็นตัวของตัวเอง พอเพื่อนเริ่มพูดบ่อย ๆ ว่าตรงนั้นบกพร่องตรงนี้ไม่ดีพอ เราก็รู้สึกว่าเริ่มเป็นปมแล้วด้วย เราควรจะบอกเพื่อนยังไงดีคะให้เลิกพูดเรื่องนี้สักที - จุดเริ่มต้นของการศัลยกรรมไม่ใช่เพียงเพื่อความสวยงาม แต่เป็นการศัลยกรรมตกแต่งมาจากอุบัติเหตุ หรือว่าความผิดปกติอย่างอื่น - เมื่อเวลาล่วงเลยผ่านไป เหตุก็ย่อมเปลี่ยนแปลงไปเรื่อย ๆ ตามกาลเวลา ยุคนี้จึงทำศัลยกรรมเพื่อความสวยงามกันมากขึ้น ใครที่หน้าตาไม่ดีจึงอยากที่จะหน้าตาดี - ความสวยงามของใบหน้าได้เข้ามามีอิทธิพลในการเลือกคู่ครอง เข้าทำงาน และปัญหาในการเข้าสังคม หากเรามีหน้าตาที่ดีก็ย่อมส่งผลให้เพิ่มโอกาสเข้ามาได้มากยิ่งขึ้น - แต่ในความเป็นจริงแล้วโอกาสที่เข้ามาไม่ได้บ่งชี้ว่า มันคือโอกาสที่ดีหรือไม่ดีโดยส่วนเดียว แต่มันต้องใช้ปัญญาประกอบเข้าด้วยเสมอว่า เราจะทำศัลยกรรมไปเพราะเหตุผลใดกันแน่ - ทั้งนี้ ไม่มีคำว่าผิดหรือถูก แต่ถ้าเราอยู่กลุ่มเพื่อนที่ชอบทำศัลยกรรมเป็นปกติ วัน ๆ เพื่อน ๆ ก็จะคุยแต่เรื่องความสวยความงามของใบหน้า และรูปร่าง มันจึงเป็นปกติของกลุ่ม ๆ นี้เท่านั้นเอง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณเป็นคนฉลาดที่สุดในห้องนั้น คุณกำลังอยู่ผิดห้อง" - เมื่อการที่เราเป็นคนที่ฉลาดที่สุด เราจงเรียนรู้อยู่ข้อหนึ่งว่า คุณจะไม่ฉลาดไปกว่านี้อีกแล้ว จงไปห้องถัดไปที่มีคนที่ฉลาดกว่าคุณเสมอ - การพัฒนาตัวเองต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง เป็นทักษะที่หาได้ยากยิ่งในยุคสมัยนี้ ผู้คนส่วนมากหยุดที่จะพัฒนาตัวเอง เพราะคิดว่าตัวเองเก่งที่สุดแล้ว - บางคนเก่งกับคนในครอบครัว บางคนเก่งกับเพื่อน และบางคนก็เก่งกับผู้คนรอบข้าง กระนั้น การเก่งที่แท้จริงคือการชนะตัวเองในเมื่อวานนี้เสียมากกว่า - อย่าพยายามมีอัตตาตัวตนที่สูงค้ำความคิดของตัวเราเอง หากเราคิดว่าเราเก่ง นั่นอาจจะหมายความว่าเรายังไม่เก่งพอ จุดเริ่มต้นของความเก่งอยู่ที่รู้ว่าเรานั้นไม่เก่งอะไรเลย - ความสามารถที่แท้จริง อยู่ที่ตัวมนุษย์ทุกคน จงใช้เวลาทุกวันเพื่อตามหาสิ่งที่ล้ำค่าที่สุด นั่นก็คือตัวของเราเอง เราจะรู้จักตัวเองได้ก็ต่อเมื่อเราสังเกตตัวเองอยู่เนือง ๆ ไม่ใช่การไปสังเกตสิ่งอื่นเลย

หนังสือ Are u ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health ของ Kati Morton - คำถามที่ง่าย ๆ แต่ได้ใจความนั่นคือคำถามว่า ตอนนี้คุณโอเคไหม ถ้าคุณไม่โอเคหนังสือเล่มนี้จะมามอบคำตอบให้กับคุณ - ปัญหาทุกอย่างเป็นเงื่อนงำที่เราต้องแสวงหาคำตอบว่า เราควรจะแก้ไขมันด้วยวิถีทางใด เพราะทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ - หากเราเพิกเฉยต่อปัญหานานวันเข้า ปัญหานั้นก็จะย้อนกลับมาที่ตัวของเราเอง โดยที่เราไม่สามารถตระหนักต่อปัญหานั้น ๆ ได้เลย - ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ย่อมส่งผลเสียมากกว่าผลดี แต่แล้วการเลือกสรรในการเข้าไปในความสัมพันธ์ย่อมบ่งบอกถึงอัตลักษณ์ตัวตนเราได้ - สุขภาพจิตนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากไม่แพ้สุขภาพร่างกาย การตรวจสอบสุขภาพใจจำเป็นจะต้องฝึกสติในชีวิตประจำวันเท่านั้น แล้วสิ่งนี้อาจจะเป็นหนทางหลักในไม่กี่ทาง

มีคนมาปรึกษาว่า ทำยังไงดีคะ โดนที่บ้านบังคับให้เรียนในสิ่งที่ไม่อยากเรียน อยากทำตามความฝันของตัวเองจังเลยค่ะ นึกถึงทีไรก็รู้สึกเสียใจตลอดเวลา จะทำยังไงให้ไม่รู้สึกเสียใจบ้างคะ - เมื่อเรารู้ว่าพื้นที่ของเรากำลังถูกกลืนกินไปด้วยมาตรวัดของบุคคลอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่พี่น้อง เพื่อน หรือแฟนของเรา เราก็ต้องหาพื้นที่นั้นเพิ่มเติมด้วยเสมอ - หากเราปรารถนาที่จะไขว่คว้าสิ่งต่าง ๆ มาด้วยใจจริง เราก็ต้องพยายามมากกว่าคนอื่น ซึ่งมันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้วในชีวิต เพราะไม่มีอะไรที่ได้มาง่าย ๆ ถ้าเราไม่เคยคิดจะพยายาม - ความยากบางทีมันก็เป็นเหมือนสิ่งที่ทดสอบเราเหมือนกัน จงยากกับตัวเอง และปรับมุมมองว่าสิ่งที่ยากที่มันเข้ามาหาเรา มันควรจะทำให้เราผ่านจุดเดือดไปได้สูงขึ้นอีก - ความฝันมันจำเป็นจะต้องยาก เพราะมันอยู่กับเราไปทั้งชีวิต แล้วแน่นอนว่าทุกคนก็คงหวังดีกับเราส่วนหนึ่งว่าเราควรจะเดินไปทางนั้นน่าจะดีกว่าทางที่เราเลือก จงมั่นคงในทางที่เราเลือกเอาไว้ - บางทีชีวิตเราก็เหวี่ยงเราไปในจุดที่เราไม่อยากที่จะรับรู้มัน ความลำบาก ความเหนื่อยยาก และความอ่อนล้าของจิตใจรวมไปถึงร่างกาย ไม่สามารถจะทำอะไรเราได้ ถ้าเรามุ่งมั่นที่จะทำมันอย่างแท้จริง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด นั่นคือการพัฒนาตนเองก่อนเสมอ จงตั้งมาตรฐานเอาไว้ให้ได้" - จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่ดี ก็ต้องมาจากการเรียนรู้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีเกิดจากอะไรเป็นปัจจัยได้บ้าง - หากเราต้องการที่จะหาความสัมพันธ์ที่ดี เราจงเริ่มต้นสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเราเองก่อนเป็นอันดับแรก - มาตรฐานไม่ได้เป็นตัวมาตรวัดว่าเราจะต้องเอาไปกรอบกับทุก ๆ สิ่งในความสัมพันธ์ เพียงแต่มาตรฐานคือจุดพื้นฐานที่เรากำลังตามหา - อย่าพยายามสุ่มเลือกคนที่ดีต่อใจ แต่ไม่มีความถูกต้องในเรื่องของจริยธรรมหรือศีลธรรม แต่ให้ลองเรียนรู้ที่จะมีจุดยืนว่า อะไรคือสิ่งที่เราตั้งใจเลือก - ทั้งนี้ ศาสตร์และศิลป์ในการเลือกคู่ชีวิต ไม่มีหลักการหรือสูตรสำเร็จที่ตายตัว เราจะต้องนำประสบการณ์ และการสังเกตการณ์เอามาเป็นตัวประกอบในการตัดสินใจด้วยทุกครั้ง

หนังสือ Reminiscences of a Stock Operator ของ Edwin Lefevre - การหวนรำลึกถึงการเป็นผู้ดำเนินงานในตลาดหลักทรัพย์นั้น เป็นสิ่งที่เราอาจจะเรียนรู้อะไรได้บางอย่างจากสิ่งเหล่านี้ - ไม่ว่าเวลาล่วงเลยผ่านไปนานสักเพียงใด แต่มนุษย์ก็ยังคงมีอารมณ์ ความคิด และการตัดสินใจที่คล้ายเดิมเกือบแทบทั้งหมดอยู่ดี - ความแตกต่างระหว่างนักเก็งกำไรกับนักเทรดนั้น คือความรู้สึกส่วนลึกในการตัดสินใจในแต่ละครั้ง ซึ่งทุกการตัดสินใจย่อมส่งผลต่อผลตอบแทนเสมอ - การอดทนรอทุกอย่างสดใส อาจจะไม่ใช่โอกาสที่ดีเท่าที่ควร แต่ให้ลองอดทนศึกษาเรียนรู้จิตวิทยามนุษย์เอาไว้ ควบคู่กับการเข้าไปในตลาดหุ้นจะช่วยได้มากกว่า - ทั้งนี้ อดีตจนถึงปัจจุบันได้สอนเราอยู่สิ่งหนึ่งว่า ทุกอย่างเป็นวัฏจักร มันมีการเกิดขึ้นตั้งอยู่ และดับไปอยู่ตลอดเวลา เราเป็นผู้ตามกระแสอย่าไปกำหนดกระแสเองอย่างเด็ดขาด

มีคนมาปรึกษาว่า พอดีมีลูกเลี้ยงอายุราว ๆ 14-15 ปี พอครบ 1 ปีเขาจะขึ้นมาอยูกับพ่อเขาช่วงปิดเทอม มาอยู่ด้วยคือไม่ยอมทำอะไรสักอย่างเลยค่ะ ตื่นมาก็กินแล้วก็เล่นโทรศัพท์ งานบ้านก็ไม่แตะเลยถ้าเราไม่บอก ต้องอธิบายให้เขาฟังยังไงดีคะ - ถ้าเราไม่มีความสนิทสนม หรือความผูกพันกับอีกบุคคลหนึ่ง เราก็อาจจะต้องใช้ตัวแทนในการบอกกล่าวบางสิ่งบางอย่างไปเสมอ - มนุษย์เรามีความโอนอ่อนไปกับความสนิทสนมมากที่สุด ต่อให้เป็นคนในครอบครัวเดียวกัน แต่ไม่ค่อยได้สนิทสนมกัน ก็อาจจะไม่สามารถโน้มน้าวอะไรได้ - ถ้าเราสังเกตกันให้ดี ๆ เด็กบางคนจะมีความรับผิดชอบในส่วนของตัวเอง แต่บางคนก็ไม่ได้มีความรับผิดชอบขนาดนั้น เราจึงต้องเรียนรู้เรื่อย ๆ ว่าเราควรสอนคน ๆ นี้ยังไง - การรู้จักพื้นฐานของจิตใจมนุษย์จะช่วยได้มาก ในเรื่องของการเข้าหา ซึ่งบางคนไม่ชอบเข้าหาแบบตรงไปตรงมา บางคนชอบให้เข้าไปสอนเลย เราจึงต้องสังเกตกันไปในแต่ละคน - ทั้งนี้ เราต้องลองสวมรองเท้าเดียวกับอีกฝ่ายเสมอ บางทีอายุก็เป็นตัวแปรสำคัญ บางทีสถานะก็เป็นตัวแปรสำคัญเฉกเช่นเดียวกัน เราจึงอาจจะต้องทำเป็นตัวอย่างให้เห็นบ่อย ๆ แล้วคนเห็นจะสัมผัสได้เอง

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไอเดียการทำธุรกิจที่ดีที่สุดยังไม่ได้เริ่มทดลอง และหนังสือที่ดีที่สุดก็ยังไม่ถูกเขียนออกมา รวมไปถึงความสัมพันธ์ที่ดียังไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมา มันไม่มีคำว่าสายเกินไป พื้นที่ของความเป็นไปได้นั้นไม่มีสิ้นสุด แล้วผืนแผ่นดินที่น่าสนใจยังไม่ถูกค้นพบเลยด้วยซ้ำไป" - ทุกอย่างไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มต้น แต่ก็มีบางสิ่งที่สายเกินไปที่จะแก้ไข บางอย่างไม่ให้โอกาสให้เราได้แก้ไข แต่เกือบทุกอย่างมาทำให้เราได้เริ่มต้น - จงกล้าในวันที่เรามีพลังใจพร้อม และจงกลัวในวันที่เราไม่มีพลังใจเลย การเสริมสร้างพลังใจนั้นสำคัญกว่าทุกสรรพสิ่ง เพราะพลังใจคือเชื้อเพลิงในชีวิต - ถ้าเราเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง จงอย่ารีรอที่จะเริ่มทำ ไม่มีวันไหนที่ควรเริ่มไปมากกว่าวันที่เราต้องการที่จะเริ่มต้น บางทีวันนี้อาจจะเป็นวันที่ควรเริ่มต้นได้แล้ว - ความพร้อมที่จะรอทำอะไร อาจจะไม่มีอยู่จริง ถ้าเราพอมีใจที่จะทำ รวมไปถึงพอมีความสะดวกสบายบางส่วน ประกอบกับเหตุการณ์ที่ประจวบเหมาะ ก็จึงมีความเป็นไปได้ - การประเมินว่าสิ่งใดเริ่มต้นได้เลย และสิ่งใดยังต้องรออีกหน่อยถึงจะเริ่มต้น ประเด็นคืออย่าพยายามหาข้ออ้างในการเริ่มทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่จงมีข้ออ้างมากมายที่จะไม่เริ่มต้นทำความดี

หนังสือ Work: A Deep History, from the Stone Age to the Age of Robots ของ James Suzman - การทำงานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราตั้งแต่ยุคหินจนถึงยุคดิจิทัล ซึ่งการเรียนรู้จำเป็นจะต้องสร้างในตนเองเสมอ - หากว่าการทำงานในแง่มุมอันลึกซึ่งยิ่ง มิใช่การทำงานเพื่อหาเงินหรือรายได้เพียงอย่างเดียว แต่มันคือการที่เราต้องหาอะไรทำอยู่ตลอด - อีกแง่มุมหนึ่งการทำงานที่ฝังรากลงลึก ทำให้เราค้นพบว่าเราต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งภายในตนเอง เช่น การทำประโยชน์เพื่อมวลรวม เป็นต้น - ความหมายในการทำงาน สำคัญมากกว่ารายได้ที่เราพึงได้รับ ถ้าเรามองแบบนี้โอกาสที่เราจะมีความสุขก็จะเพิ่มมากยิ่งขึ้นตาม เรียนรู้ชีวิตให้มากขึ้น - อนาคตอันใกล้ เราจะมีการถูกแทนที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น การทำงานของมนุษย์จะลดต่ำลงเป็นประวัติการณ์ เราจึงต้องปรับตัวให้ทันและเร็วกว่ายุคสมัยให้จงได้

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากพูดคุยเรื่องความสัมพันธ์ของเราค่ะ คือเราคบกับแฟนมา 4 ปีกว่า ต่างคนต่างอายุยังน้อย ตอนนี้เราอายุ 23 แฟนเรา 21 คบกันมานาน บางทีเราก็คิดถึงความเป็นอิสระของตัวเองค่ะ อยู่ด้วยกันตลอดเวลา มีคิดที่จะบอกเลิก แต่กลับบอกไปแล้วตัวเองกลับมาเสียใจ อยากรู้ว่าแบบนี้คือเรียกว่ายังรัก หรือแค่ผูกพันคะ เรามีความคิดว่าอายุยังแค่นี้ ความสุขในชีวิตบางอย่างมันหายไปอะค่ะ จะแก้ปัญหานี้ยังไงดีคะ - เมื่อความสัมพันธ์ถึงจุดอิ่มตัว นั่นคือหน้าที่เราที่ต้องถามกลับไปว่า เราจะอยู่บนความสัมพันธ์นี้เพราะว่าเหตุใด - หากเราไม่มีเหตุผลที่สนับสนุนความคิดเราจะเบื่ออย่างรวดเร็ว เพราะมันไม่มีเหตุผลใดเลยที่จำเป็นจะต้องทนอยู่ต่อไป - ความรักกับความผูกพัน เป็นส่วนต่อขยายของความต่อเนื่องซึ่งกันและกัน หากไม่มีความรัก ความผูกพันจะไม่เกิด มันจะเหมือนแค่รอเวลาเลิก - ความหลงกับความรัก มีส่วนคล้ายกันแต่แตกต่างกันอยู่บ้าง เมื่อความหลงมาทำให้เราอยากอยู่เพียงแค่ชั่วครู่ แต่ความรักมาทำให้เราอยากอยู่กับเขาตลอดไป - ทั้งนี้ อายุก็มีส่วนสำคัญต่อการตัดสินใจเลือกคบหาคู่ครองเช่นเดียวกัน แต่แน่นอนว่าความรู้สึกของมนุษย์ไม่มีอะไรซับซ้อน ใช้เวลาให้ตกผลึกจริง ๆ แล้วค่อยตัดสินใจดีกว่า

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นคนที่ถูกรัก จงเป็นคนรักคนอื่นเป็นก่อน ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับคำเชยชม จงเป็นคนที่เอ่ยปากชมคนอื่นอยู่เสมอ และถ้าคุณต้องการเป็นที่เคารพนับถือ จงเคารพผู้คนที่กำลังพบเจอด้วย" - ทุกอย่างเกิดแต่เหตุ และดับไปเพราะเหตุเสมอ ถ้าเราต้องการสิ่งใดจงเริ่มต้นทำสิ่งนั้นก่อนเป็นอันดับแรก - มีผู้คนมากมายที่ปรารถนาทุกสิ่งอย่าง โดยเขาเหล่านั้นไม่เคยทำสิ่งนั้นกับผู้คนอื่นเลย จงเป็นคนที่เริ่มต้นให้ก่อนเสมอ - ผู้รับกับผู้ให้ แตกต่างกันตรงที่ผู้รับนั้นไม่เคยให้ และผู้ให้นั้นไม่เคยรับ ทุกฝ่ายต่างทำหน้าที่ของตัวเอง แต่มีแค่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งได้รับอย่างต่อเนื่อง - โลกใบนี้ให้ความยุติธรรมแก่ผู้ที่มองเห็นความยุติธรรม ไม่พยายามผลักไสไล่ส่งความจริงออกจากความเข้าใจ และน้อมรับเสมอว่าสิ่งใดเกิดขึ้นย่อมดีแก่เรา - ไม่ว่าเวลาจะล่วงเลยผ่านไปนานสักแค่ไหน เราก็ได้แต่รับรู้ว่าวันนี้เป็นวันแรกของการเรียนรู้เรื่องราวของชีวิต เพราะชีวิตไม่เคยมีวันสิ้นสุดการเรียนรู้ เริ่มต้นในทิศทางที่ถูกเอาไว้

หนังสือ ฮวงจุ้ยดี บ้านนี้มั่งมีศรีสุข ของ ทศพร ศรีตุลา - ฮวงจุ้ยคือศาสตร์ที่ว่าด้วยเรื่องหยินหยาง ความสมดุลของทุกสรรพสิ่งเข้าด้วยกันอย่างลงตัว - คำว่าฮวงแปลว่าลม และคำว่าจุ้ยแปลว่าน้ำ ถ้าเราสามารถรักษาธาตุลมและน้ำ ในบ้าน ห้อง หรือว่าสภาพแวดล้อมข้างเคียงได้ ชีวิตมวลรวมก็จะมีความสุขตาม - หากลองคิดดูไปว่า การจะมีบ้านที่ดีได้นั้น เราก็จำเป็นจะต้องมองดูหลักของความพอดี โดยเอาหลัก ๆ หนึ่งตั้งไว้เป็นแกนกลางก่อน แล้วค่อยเอาสิ่งต่าง ๆ ไปเสริมตาม - คำเตือนของการสร้างบ้านนั่นก็คือ การที่อยู่ในทิศลมแรง หรือที่เรียกว่าพลังชี่ ซึ่งทางสามแพร่ง มักจะมีพลังชี่ที่แรงมาก ก็จึงทำให้บ้านมีธาตุลมที่สูงกว่าปกติ อาจจะจำเป็นต้องมีสิ่งแก้ไขตาม - ทั้งนี้ ศาสตร์ฮวงจุ้ยเป็นศาสตร์ที่สำคัญในการเลือกอสังหาริมทรัพย์ ไม่ว่าจะเป็นบ้าน คอนโด หรือที่ดินก็ตามแต่ การเรียนรู้เรื่องนี้ก็จะเป็นความรู้ติดตัวไปได้ ถ้าเราต้องการทำสายอาชีพนี้

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้ลาออกจากงาน มาเป็นระยะเวลา 2 เดือนแล้วค่ะ ที่ออกมาก็ตั้งใจว่าจะอ่านหนังสือเพื่อสอบราชการ แต่ทีนี้เราเริ่มรู้สึกว่าทุกคนรอบข้างเรากดดันเราด้วยคำถามที่ว่า เราได้งานรึยัง เราก็กลายเป็นว่ากดดันตัวเองมากขึ้น เหตุผลที่กดดันตัวเอง เพราะเราเริ่มไม่มั่นใจในการหางานใหม่ เพราะเราไม่เก่ง เพราะเราไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน มันทำให้เราเครียดมากเลย เรากลัวว่าจะทำให้ทุกอย่างมันแย่ลงไปหมด แล้วพอจะมีวิธีที่ทำให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นได้บ้างคะ - ตั้งคำถามให้ถูกทาง แสวงหาคำตอบต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ แล้ววันหนึ่งเราจะพบเจอคำตอบเอง วันนี้อาจจะยังสับสนแต่วันหนึ่งเราจะเข้าใจ - หากงานที่เราทำอยู่มันโอเคอยู่แล้ว เราก็ต้องอธิบายให้กับตัวเองก่อนว่า สิ่งที่ทำก็ดีอยู่แล้ว ก็รอแค่เวลาให้บรรจบกับความเป็นจริงก็เท่านั้นเอง - การเดินทางไกล มันจำเป็นจะต้องใช้เวลาเข้าร่วมด้วย แน่นอนว่าเราไม่สามารถบังคับให้ทุกคนเข้าใจได้ แต่เราสามารถเข้าใจทุกคนมากขึ้นได้ - ช่วงเวลาที่กดดัน นั่นคือช่วงเวลาที่เราคาดหวังว่าให้ทุกสิ่งเป็นไปอย่างที่ใจเราต้องการ แต่มันก็ไม่มีอะไรเป็นได้ดังใจเราทั้งหมด นี่คือชีวิต - ความสุขในชีวิตขึ้นอยู่กับการที่เราทำดีมากขึ้นกว่าตัวเราเองเมื่อวานนี้ ไม่ใช่ให้คนอื่นเอามาตรวัดมาชี้วัดว่าเราต้องเดินไปทางไหน เราต้องตัดสินใจเอง

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "10 ข้อที่พึงรู้ 1. สิ่งที่คุณอยากรู้เมื่อ 10 ปีที่แล้ว 2. การยอมรับหมายถึงการเดินหน้าต่อไปได้ การขาดการยอมรับหมายถึงการจมอยู่ 3. ความสัมพันธ์ที่ดี คือทักษะที่จำเป็นต้องใช้วินัยและการฝึกฝน 4. การปฏิบัติต่อผู้อื่นคือการที่เรารู้สึกสิ่งนั้นกับตัวเราเอง 5. การทำอะไรอย่างเมินเฉยจะส่งผลต่อความน่าตื่นเต้นไปยังอนาคต 6. ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดมาจากทัศนคติของเรา 7. ผู้คนไม่ได้คิดเหมือนกันทั้งหมด การเคารพจึงจำเป็น 8. มันไม่เกี่ยวกับเรามีเวลาเท่าไร แต่มันอยู่ที่คุณภาพของเวลาเสียมากกว่า 9. เมื่อผู้คนแสดงออกว่าเขาเป็นคนอย่างไร เราควรเชื่อในสิ่งที่เขาแสดงออกมา และ 10. บิตคอยน์" - เมื่อ 10 สิ่งนี้จะช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ เพราะเรารู้จักตั้งคำถาม แสวงหาคำตอบ คำตอบจึงปรากฏเด่นชัดขึ้นมา - การกำหนดรู้อารมณ์ในแต่ละวัน มันจะช่วยให้เรากรอบได้ชัดเจนขึ้นว่า เราต้องการอะไรในชีวิตมากยิ่งขึ้น จงใช้เวลากับตัวเองบ้าง - ความสุขในชีวิตจะขึ้นอยู่กับความเข้าใจข้อมูลทั้งหมดที่เราเจอ และทุก ๆ ข้อมูลไม่ใช่สิ่งที่ถูกหรือผิด เพียงแต่ผลลัพธ์นั้นสำคัญที่สุด - ความรู้นั้นไม่มีวันสิ้นสุด มันมีแต่จะเพิ่มขึ้นตามอายุ และประสบการณ์ แล้วมันเป็นการชี้ชัดว่าเราเก็บเกี่ยวประสบการณ์นี้ได้อย่างไรบ้าง - อย่าเพิกเฉยต่อสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นคือตัวเราเอง การอยู่กับตัวเองเป็นศิลปะการใช้ชีวิตแขนงหนึ่ง เราจึงจำเป็นจะต้องเรียนรู้จักตัวเองให้ได้

หนังสือ Where Are the Customers' Yachts?: Or a Good Hard Look at Wall Street ของ Fred Schwed Jr. - หนังสือเก่าแก่ที่พยายามล้อเลียนถึงความแตกต่างระหว่างลูกค้ากับโบรกเกอร์ ที่ไม่มีทางจะมีวันบรรจบกันได้เลย - ถ้าเราถามตรง ๆ ไปเลยว่าตลาดหุ้นเป็นตลาดที่จะดึงเงินเรา หรือมาให้เงินเรา แล้วใครกันแน่ที่จะได้เงินทั้งหมดไปโดยที่แทบไม่ต้องพยายามทำอะไรเลย - ลองสังเกตกันให้ดี ๆ เราจะรู้ว่าทุกคนที่อยากเข้ามาตลาดหุ้น ก็มักจะมีภาพสวยหรูอย่างเช่นรถหรู หรือว่าเรือยอร์ช ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นของประดับของคนที่ร่ำรวยเสมอมา - ธนาคารก็มักจะเป็นตัวที่นำเงินมาให้ทุกคน แต่ในความเป็นจริงแล้วธนาคารเป็นธุรกิจที่แทบไม่ต้องทำอะไร เพียงแต่ให้ลูกค้านั้นทำเงินให้เขาเสียมากกว่า จงระมัดระวังนายธนาคาร - จากอดีตสู่ปัจจุบัน วันนี้เป็นอนาคตของอดีตกาล แต่แล้วเราก็เห็นได้ชัดเลยว่า ไม่ว่าเวลาจะล่วงเลยผ่านมานานสักเพียงใด ความต้องการของมนุษย์ก็ไม่เคยหมดสิ้นลง แล้วคนฉลาดมักจะใช้ประโยชน์จากตรงนี้เสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เราคบกับแฟนมาสักพัก เรารู้เรื่องเขามาว่าเขาเคยติดพนันออนไลน์ จนเป็นหนี้ขายรถขายทอง จนมาคบกับเรา เขาก็เลิกเล่นไปแล้ว เราก็ถามเขาไปตรง ๆ แล้วเขาก็ยอมรับว่าเคยติดพนัน แต่ไม่กลับไปเล่นอีกแล้ว เพราะหมดตัวกับพนันออนไลน์ เสียทั้งรถและมีหนี้เยอะมาก จนตอนนี้ก็ออกมาได้ เขาก็ให้สัญญากับเราว่าจะไม่กลับไปเล่นมันอีกตลอดชีวิต แล้วมาวันนี้เขาก็มาสารภาพว่าเพิ่งกลับไปเล่น แล้วก็เสียเงินไป 2,500 บาท เขาบอกว่าก็เล่นพอได้บ้าง แล้วเขาก็รู้สึกผิดขอโทษที่กลับไปเล่นอีก สาเหตุก็มาจากความเครียดของตัวเขาเอง เราก็ถามว่าทำไมบอกว่าจะไม่กลับไปเล่นอีก เขาก็บอกว่าในเฟซบุ๊กก็มีโฆษณามาเยอะ มันก็เลยกระตุ้นความอยากให้เขากลับไปเล่นพนันอีกครั้ง เราก็เลยยื่นคำขาดไปว่าถ้ากลับไปเล่นอีก เราเลิกกันนะ และเราก็เลือกที่จะเลิก เพราะเราเชื่อใจเขามาตลอด มันทำให้เสียความรู้สึกมาก ๆ และก็เลยคิดว่าเรื่องอื่น ๆ เขาก็คงทำตามสัญญาที่ให้ไว้ไม่ได้เช่นกัน คำถามคือ เราทำถูกแล้วใช่ไหมคะ หรือว่าเราควรให้โอกาสเขาอีกดีคะ - เมื่อเรามีปัญหาเรื่องการพนัน เราก็ต้องถามตัวเราเองให้ชัดเจนมากขึ้นว่า เราต้องการใช้ชีวิตอยู่กับคนที่เขาควบคุมตัวเองไม่ได้จริง ๆ รึเปล่า - ไม่มีใครไม่เคยเสพติดบางสิ่ง บางคนติดเกม บางคนติดเซ็กส์ หรือว่าบางคนก็ติดเที่ยว ไม่ว่าจะติดอะไรก็ตาม ทุกการเสพติดย่อมส่งผลต่อชีวิตมวลรวม - คำว่ารักษาสัญญา อาจจะไม่ใช่สิ่งที่จะพูดกันแค่ประโยคเดียวแล้วเราจะทำได้เลยในทันที ซึ่งเราจำเป็นจะต้องดูคนที่พูดเสมอว่า เขาเป็นคนอย่างไรอดทนต่อสิ่งเร้าได้ไหม - สื่อโซเชียลค่อนข้างโน้มน้าวเราเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว แล้วก็การตลาดจะเป็นสิ่งที่ทำยังไงก็ได้ให้เรามาซื้อหรือใช้บริการผลิตภัณฑ์นั้น ๆ เสมอ การโทษสื่ออาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดีเท่าที่ควร - อย่าลืมกฎข้อนึงที่สำคัญมาก นั่นก็คือการให้โอกาส คนบางคนต่อให้เราให้โอกาสทั้งชีวิต เขาก็ยังคงเป็นเหมือนเดิม เราต้องถามตัวเองว่าวันนี้ยังมีโอกาสเลือกออกมาจากชีวิตคน ๆ นึงได้ไหม

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเพิกเฉยบางสิ่งไม่ใช่ว่าคุณไม่สนใจในสิ่งนั้นเลย เพียงแต่หมายความว่าคุณมีท่าทีที่อ่อนโยนที่จะเข้าใจความแตกต่างนั้น" - บางทีชีวิตก็ต้องใช้ความเข้าใจอย่างยิ่งในการเรียนรู้ว่า เราต้องรับมือกับสิ่งที่ผ่านเข้ามายังชีวิตของเรามากกว่าที่เราจะไปต่อต้านกับสิ่งที่ผ่านเข้ามา - ท่าทีของเราจะกำหนดการตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้อย่างดีเยี่ยม จงฝึกฝนที่จะเข้าใจว่าไม่มีอะไรที่จะสลักสำคัญไปมากกว่าการตอบสนองเลย - วันนี้อาจจะเป็นวันที่แย่ที่สุดในชีวิตของเรา แต่กระนั้นเราก็ต้องน้อมรับสิ่งหนึ่งไว้ นั่นก็คือความเป็นจริงมักมีหลายมิติมากกว่าที่เราเคยคาดคิดเอาไว้มาก - ลองเปิดมุมมองให้กว้างมากที่สุด สิ่งที่เราไม่สนใจมัน เราอาจจะคิดว่ามันก็ไม่จำเป็นต้องสนใจอีก แต่ถ้าเราเข้าใจว่าการสนใจของเราไม่ใช่ใส่ใจ เพียงแต่แค่ยอมรับมันแค่นั้นเอง - ผู้คน สัตว์ และสิ่งของ เป็นสิ่งที่เราจำเป็นจะต้องน้อมรับว่าอะไรที่จะเกิดขึ้นกับเราก็ย่อมต้องเกิดขึ้น บางคนเข้ามาสอนเรา แต่บางคนก็เข้ามาทำลายเราก็มี เลือกใช้พลังงานให้ถูกทาง

หนังสือ Unknown Market Wizards: The best traders you've never heard of ของ Jack D. Schwager - เมื่อเราไม่รู้ว่าคนที่เป็นพ่อมดการเทรดเป็นใคร เมื่อนั้นเราก็จะไม่ตัดสินเขาจากสื่อ แต่จะมองเขาอย่างสิ่งที่เขาเป็น - การเก็บข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่มากได้ นั่นคือหน้าที่อันสำคัญยิ่งซึ่งเป็นจุดเปลี่ยนของการเป็นนักเทรดสู่พ่อมดทางการเทรดอย่างแท้จริง - การออกแบบระบบที่เข้ากับนิสัย ชีวิต และทัศนคติ เป็นสิ่งที่จะกรอบให้เรามีโอกาสกำไรได้สูง รวมไปถึงการขาดทุนก็จะลดต่ำลงอย่างเห็นได้ชัด - วินัยทางการเทรดเป็นสิ่งเดียวและสิ่งสุดท้าย ที่จะนำพาอาชีพการเป็นนักเทรดไปสู่อิสรภาพทางการเงินได้ ขาดทุนแล้วเรียนรู้ อย่าปล่อยให้เป็นความไม่เข้าใจอย่างเด็ดขาด - หนังสือเล่มนี้ไม่มีอะไรใหม่ไปกว่าหนังสือเล่มเก่า แต่แน่นอนว่าการอยู่สายอาชีพใดสายอาชีพหนึ่ง หน้าที่เราคือเก็บเกี่ยวความรู้ให้มากที่สุด มันจะเป็นการย้ำว่าเรามาถูกทางแล้วหรือยัง

มีคนมาปรึกษาว่า แฟนติดพนันออนไลน์หนักมาก หมดตัวแถมยังไปกู้หนี้นอกระบบอีก เดือนที่ผ่านมาหาเงินใช้หนี้จนไม่มีแรงจะทำอะไรเลย เขาบอกว่าจะไม่ทำอีก พอมีเงินมาหน่อยก็ทำอีกเหมือนเดิมวนลูปเดิมแล้วก็หมดตัว กู้ ใช้หนี้ อยู่แบบนี้สองสามรอบแล้ว เหนื่อยมาก ๆ เลยค่ะ ตอนนี้ท้องมาได้ 7 เดือนแล้ว จะคลอดแล้วแต่ไม่มีเงินเตรียมคลอดเลยสักบาทเดียว เศษเงินในบัญชีก็เหลือแค่ 70 บาท เขาก็ยังเอาไปเล่น ไม่รู้ว่าเขาอยากมี อยากได้อะไรนักหนาทั้ง ๆ ที่เงินเดือนของเราทั้งสองก็พอกินพอใช้อยู่แล้ว ควรจะพูดกับแฟนยังไงดีคะ ให้เขาคิดได้สักที - การเล่นพนันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ก็ไม่ควรเข้าไปยุ่งอย่างเด็ดขาด - 4 สิ่งที่เราจะไม่สามารถป้องกันความเสี่ยงในชีวิตได้นั่นก็คือ 1. ของหายไม่ยอมหา 2. ของเสียไม่ยอมซ่อม 3. ไม่รู้จักคำว่าพอ และ 4. ไม่เลือกคบคนที่ดี - หากชีวิตเราไม่ยอมเลือกคบคนที่ดี ชีวิตเราก็มักจะมีค่าเฉลี่ยชีวิตที่ไปตามกับคนเหล่านั้น จงมีจุดยืนในทางแห่งความดี แล้วเราจะค้นพบว่าทุกปัญหาย่อมมีทางแก้ไข - หากว่าเราไม่มีเงินเลยสักบาทเดียว เราก็ไม่จำเป็นจะต้องบอกแฟนเราทั้งหมดว่าเรามีเงินออมไว้เท่าไร กันไว้ส่วนหนึ่งเอาไว้เผื่อเหลือเผื่อขาดไม่อย่างนั้นจะแย่กันทั้งบ้าน - ตอนนี้กำลังตั้งครรภ์อยู่ อารมณ์และฮอร์โมนจะไม่ค่อยคงที่ อาจจะจำเป็นจะต้องลองลดภาระลงดูบ้าง หยุดคิดไปก่อนแล้วตั้งสติหาทางแก้ไขในทางที่พอจะทำได้ หลังคลอดก็ค่อยจัดการอีกทีนึง

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ยาต้านของวันที่ไม่ดี นั่นคือการออกกำลังกายอย่างสมดุล" - การออกกำลังกายสามารถช่วยให้เราลดความทุกข์ในร่างกายได้ ก็เพราะเมื่อร่างกายขยับเขยื้อนก็จะหลั่งสารเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นสารที่ทำให้มีความสุข - แต่ละวันชีวิตเราถูกขับเคลื่อนด้วยสารในร่างกายตลอดเวลา ซึ่งเราจะมีความสุขได้โดยไม่กี่ครั้งในชีวิตถ้าเราไม่ยอมที่จะพยายามที่จะเรียนรู้จักร่างกายของตัวเอง - หากเราไม่ชอบออกกำลังกาย อย่างน้อยที่สุดเราก็จำเป็นจะต้องไปเดิน แกว่งแขน หรือว่าขยับขากันสักหน่อยหนึ่ง เพื่อที่จะได้ทำให้ร่างกายได้มีการหมุนเวียนมากขึ้น - วันที่ไม่ดีนั้นเข้ามาหาเราทุกวันไม่มีวันหยุดเลย แต่ถ้าเราเรียนรู้ที่จะเข้าใจมัน มันก็สามารถทำให้เรายืนหยัดต่อสู้ได้ ถ้าเราพร้อมเผชิญหน้ากับปัญหาสืบไป - ทั้งนี้ ความสุขในแต่ละวันจะขึ้นอยู่กับมุมมองที่เรามอง ถ้าหากว่าเราไม่พยายามแก้ปัญหาอะไรเลย ปัญหานั้นจะรุมเร้าเราอย่างหนักหน่วง ซึ่งเราต้องค่อย ๆ แก้ไขไปเรื่อย ๆ จึงจะสมดุล

หนังสือ Devil Take the Hindmost: A History of Financial Speculation ของ Edward Chancellor - ประวัติศาสตร์ของการเก็งกำไร กำลังจะมาย้ำเตือนเราว่า ไม่มีผู้ชนะในตลาดอย่างแท้จริง มีแต่ผู้ปรับตัวเท่านั้นที่อยู่รอดในตลาด - ปิศาจจะเข้ามาครอบงำผู้ที่โลภ และกลัวอยู่เสมอ หากเราไม่สามารถชนะใจตัวเองได้เลย เราก็จะพลาดในการคว้าการเก็งกำไรในตลาด - คำว่า 'ครั้งนี้แตกต่างจากอดีต' เราไม่สามารถที่จะนำมาใช้ได้กับความบ้าคลั่งของการเก็งกำไรได้เลย นั่นหมายความว่าอย่าเชื่อว่ามันจะเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม - จิตวิทยาอารมณ์ของตลาดมวลรวม เป็นตัวชี้นำให้ความคิดและจิตใจของเรา อย่าลืมว่าทุกวิกฤตขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกมากกว่าความจริง จงใช้ความจริงสอบทานอยู่เสมอ - ทั้งนี้ ทุก ๆ วิกฤตจะเกิดขึ้นซ้ำเดิมเป็นรูปแบบที่คล้ายคลึงกัน จงสังเกตทั้งฟองสบู่ และการพังครืนของทุกตลาด จุดเดียวที่จะเป็นตัวจุดชนวนนั่นคือจุดอิ่มตัวของข่าวที่นำเสนอให้ผู้คนรับรู้

มีคนมาปรึกษาว่า ปลายปีนี้เราได้เวลางานหลักลดลง (แต่ได้เงินเดือนเท่าเดิม) เราจะว่างวันจันทร์ถึงศุกร์เลย อยากขอคำแนะนำว่าเอาเวลาไปทำอะไรดี ให้เกิดประโยชน์สูงที่สุด ในวัย 47 ปีค่ะ - ถ้าถามว่าอยากทำอะไรน่าจะดีกว่า ทำอะไรแล้วมีประโยชน์ เพราะว่าบางสิ่งที่ทำก็มีประโยชน์ และบางสิ่งที่ทำก็ไม่มีประโยชน์ - อายุไม่น่ามีผลต่อการลองทำอะไรใหม่ ๆ เพียงแต่จิตใจที่เราอยากลองทำอะไรใหม่ ๆ จะลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดเลย - จุดเริ่มต้นของความว่าง มันอาจจะทำให้เราได้คิดอะไรออกมากขึ้น บางทีไม่จำเป็นต้องเพิ่มเวลาให้มากเกินพอดี ขอแค่ฝึกสติในชีวิตประจำวันก็พอ - สิ่งที่เราทำแล้วมีประโยชน์ คือสิ่งที่เราเข้าไปแก้ไขปัญหาให้คนอื่นได้คลี่คลายลงไป หากการที่เราไม่สามารถแก้ไขปัญหาชีวิตของตัวเราเองได้เลย มันก็ยากที่จะสร้างสิ่งที่มีประโยชน์ - ความสุขในชีวิตจะเกิดมาจากการที่เรารู้ว่าเราควรทำอะไรในชีวิตประจำวัน การเสริมสร้างคุณค่าเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะว่าเราจะได้รับการยอมรับจากสังคมแวดล้อมมากยิ่งขึ้นตาม

ข้อความทวิตจาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เทรดเดอร์ที่เก่งมักจะรู้ว่าอะไรควรจะเทรด ส่วนเทรดเดอร์ที่มีปัญญาจะรู้ว่าเมื่อไรที่ควรเข้าไปเทรด" - ความเก่งและความมีปัญญา อาจจะดูต่างกันเพียงแค่อักษรแต่ในความเป็นจริงแล้วผลลัพธ์ย่อมแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - เทรดเดอร์ที่เก่ง ก็มักจะเน้นเลือกตลาดที่จะเข้าไปเทรดเสมอ โดยส่วนใหญ่จะเอาตลาดที่เรามีประสบการณ์ที่แตกฉานมานานนับปี - เทรดเดอร์ที่มีปัญญา ก็มักจะเน้นเลือกสินค้าที่เรามั่นใจแล้วว่า เป็นเทรนด์ขาขึ้นเต็มตัว รวมไปถึงจังหวะนั้นสำคัญมากกว่าอะไรทั้งหมดทั้งสิ้นรวมกัน - ถ้าเราไม่มั่นคงต่อการฝึกฝน ไม่ว่าจะเป็นระบบ หรือว่าจำนวนขนาดที่เข้าไปเก็งกำไร เราก็จะพลาดในสิ่งที่เรานั้นควรมองเห็นมัน นั่นคือความล้มเหลวในแต่ละครั้งเกิดจากสิ่งใด - การสอบทานตัวเองจะเป็นส่วนสำคัญที่สุดของทุกสายอาชีพ การประเมินผลตอบแทนเฉลี่ยต่อปีในการเทรดจึงจำเป็น หากเราต้องการเป็นนักเทรดแล้ว เราก็ต้องมีวินัยให้สูงมากยิ่งขึ้น

หนังสือ Cured: The Life-Changing Science of Spontaneous Healing ของ Jeffrey Rediger - เมื่อการรักษามันคือวิทยาศาสตร์ของการใช้ชีวิตด้วย ยิ่งเรากินอะไรเราก็จะเป็นอย่างนั้น รวมถึงใช้ชีวิตอย่างไรผลลัพธ์ก็จะเป็นผลต่อเนื่องตามมา - ชีวิตที่เรียบง่ายก็ส่งผลต่อสุขภาพที่เรียบง่ายตาม สิ่งที่เราต้องทำก็คือกินให้พอดีกับพลังงานที่เราใช้ในแต่ละวัน รวมไปถึงการปรับเปลี่ยนสภาวะแวดล้อมมวลรวม - ความเครียด ความสัมพันธ์ รวมไปถึงการมีสติตื่นรู้ก็จะส่งผลทำให้เรามีการตระหนักต่อสิ่ง ๆ หนึ่งผิดแผกไปจากเดิม นั่นหมายความว่า ท่าทีของการรับมือกับสิ่งที่เราพบเจอสำคัญที่สุด - การเยียวยาที่ดีที่สุด คือการรับรู้ว่าตัวตนของเรามีขีดจำกัดมากน้อยเพียงใด ร่างกายแต่ละคนต้องการน้ำที่ดื่ม เวลาในการหลับนอนที่แตกต่างกันไป เรียนรู้จักตัวเองเราจะได้มีสุขภาพดียิ่งขึ้น - ชีวิตประจำวันส่งผลต่อเนื่องไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของความสุขสมบูรณ์ได้มากยิ่งขึ้น ถ้าเราเรียนรู้สิ่งนี้เราก็จะปรับเปลี่ยนหนทางในการเจ็บป่วยที่ลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด

มีคนมาปรึกษาว่า คบกันแฟนมา 3 ปีแล้วค่ะ ก่อนหน้าที่เจอกันก็ทำงานบริษัทมา 10 กว่าปี แล้วก็ออกมาเป็น Full time Trader แต่เศรษฐกิจไม่ดี เลยกลับมาทำงานเหมือนเดิมแล้วก็ได้งานที่พม่า ทำได้ 1 ปีกว่า ๆ ขอลาออกเนื่องจากสาธารณูปโภคที่นั่นไม่ดีเท่าไร เลยอยากกลับมาที่ไทย หลังจากนั้นก็ตกงานมาตลอดรวมก็ปีกว่าแล้วค่ะ เราก็ช่วยเต็มที่ไม่ว่าจะเป็นทำประวัติให้ ช่วยสมัครให้ แต่ดูเหมือนว่าเขาไม่ค่อยสนใจเลย ไม่มีเรียกสัมภาษณ์ภายใน 1 ปี ตอนนี้เขากลับไปอยู่บ้านต่างจังหวัดกับพ่อแม่ แต่ก็พอเทรดอยู่บ้าง หางานอดิเรกเพาะปลากัดอยู่ด้วย วางแผนว่าจะขายของออนไลน์  เขาอายุ 43 ปีส่วนเรา 30 ปี ที่บ้านก็ค่อนข้างกดดันแต่เรื่องแต่งงาน เราก็กังวลว่าอายุเยอะแล้วจะเจอภาวะมีบุตรยาก แต่เขายังไม่พร้อมกับเรื่องนี้เลย ควรจะเอายังไงต่อไปดีคะ - ปัญหาของชีวิตมีหลายแง่มุมอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นด้านการเงิน การงาน ความรัก และสุขภาพ ซึ่งบางคนก็เจอทุกปัญหาพร้อมกันทีเดียว - ถ้าเราแยกปัญหาออกจากกันจัดหมวดหมู่ที่เราจำเป็นจะต้องจัดการมากที่สุด นั่นก็อาจจะเป็นเรื่องที่เราต้องรับรู้ว่ามันคือปัญหาที่ส่งผลต่อทุกสิ่งอย่าง - รายได้ที่มั่นคงอาจจะเป็นปัญหาใหญ่ของหลาย ๆ คน แต่บางคนอาจจะต้องหางานที่มั่นคงก่อน ซึ่งเราต้องประเมินชีวิตและออกแบบให้เหมาะสมกับชีวิตเราให้มากที่สุด - เรื่องการแต่งงานตามวัยอันสมควร รวมไปถึงภาวะมีบุตรยากสามารถปรึกษาแพทย์ได้ตลอดเวลา ซึ่ง ณ ปัจจุบันนี้ก็มีการรับฝากไข่โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องการวางแผนที่จะมีลูก - ทั้งนี้ ปัญหาที่เล่ามาจากทุกเรื่องราว เราไม่สามารถไปตัดสินใจแทนใครได้ คำแนะนำที่ดีที่สุดอาจจะไม่มีอยู่บนโลกใบนี้ มีเพียงแต่อาจจะช่วยเกลาปัญหาให้ละเอียดมากขึ้น ลองแก้ปัญหาที่ใหญ่สุดก่อนเสมอ

ข้อความทวิตจาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะไม่มีวันได้ผลตอบแทนที่มหาศาลพร้อมกับการถือไว้นานและหุ้นมากมายจนเกินไป ประสิทธิภาพที่ยิ่งใหญ่จะมาพร้อมกับการย่อเพียงเล็กน้อยที่จำเป็นนั่นคือ 1. จังหวะเวลาที่เหมาะสม 2. รายรับที่ได้ และ 3. จำนวนเดิมพันที่เรากล้าที่จะลงไปมันต้องสอดคล้องกับจังหวะด้วยเสมอ" - การประเมินผลตอบแทนนั้นต้องสัมพัทธ์กันกับรายรับที่ได้ จังหวะ รวมถึงจำนวนที่เราเดิมพันทุกครั้งด้วยเสมอ - ทักษะในการเทรดจำเป็นต้องฝึกฝนอย่างยิ่งยวด หากเราไม่ฝึกฝนเราก็จะไม่สามารถบ่มเพาะความสามารถที่ดีได้เลย - การรู้จักตัวเองส่งผลทำให้เรารู้ว่า ความเสี่ยงสำคัญกว่าผลตอบแทนเสมอ สังเกตว่ามีผู้คนมากมายที่มองข้ามจุดที่สำคัญไปโดยปริยาย - หุ้นที่ดีไม่จำเป็นต้องมีมากมาย อาจจะมีเพียง 2-3 หุ้นที่เรามั่นใจในการเข้าซื้อ รวมถึงรู้แนวโน้มหลักว่ามันจะเป็นอย่างไรต่อไป ถ้ามีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น - เมื่อผลตอบแทนอันมหาศาลสามารถเป็นไปได้ นั่นก็คือการยืนระยะในตลาดได้นาน ยิ่งเราประเมินตัวเองมากเท่าไร เราก็จะรับรู้ได้ว่าการที่เราจะเทรดควรจะมีมูลค่าเท่าไหร่

หนังสือ Poor Richard's Almanack ของ Benjamin Franklin - ปรัชญาชีวิตนั้นหาได้จากผู้ที่เป็นนักปราชญ์ หากเรามีผู้คนที่มั่นคงต่อธรรมชาติ เราก็จะได้เรียนรู้จากเขาเหล่านั้นได้พอสมควร - ผู้ที่เป็นคนที่จะศรัทธาในตัวเรา ก็คือมีอดีตภรรยา อดีตสัตว์เลี้ยง และเงินที่พร้อมนำไปใช้ได้เลย ซึ่งทั้งสามสิ่งมักจะเป็นสิ่งที่เรารู้ว่าผ่านไปแล้วเสมอ - จงมีวินัยต่อชีวิต เพราะชีวิตคือสิ่งที่เป็นความโชคดีก็เนื่องด้วยมาจาก การทำสิ่งนั้นอย่างต่อเนื่องและมั่นคง ถ้าเราเป็นคนไม่เอาไหน ชีวิตก็ไม่เอาไหนตามไปด้วย - คุณจะใช้ชีวิตอย่างมีความสะดวกสบาย ถ้าคุณทำสิ่งที่ควรทำ ไม่ใช่อะไรที่คุณขอให้มันเป็นไป จงเรียนรู้กับชีวิตประจำวันว่ามันจะกำหนดสิ่งที่เราเป็นสืบไป - ทุกข้อความ และทุกอรรถที่เราได้อ่านจากหนังสือเล่มนี้ เราอาจจะต้องแปลเป็นความเข้าใจอีกรอบหนึ่ง ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะถอดความได้อย่างถูกต้อง

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ คือเราคบกับแฟนมาจะสองปีแล้ว เราต่างฝ่ายต่างมีลูกด้วยกันมาก่อน แรก ๆ เราโอเคนะคะ ที่เขาติดต่อกับแม่ของลูก เพราะเขาบอกจะคุยเรื่องลูก พอเราไม่พูดอะไร เขาก็คุยกันบ่อยมากขึ้นเรื่อย ๆ สนิทสนม มีบอกเป็นห่วงเป็นใยกัน คือเราควรต้องรู้สึกยังไงคะ เราต้องทำยังไงบ้าง - ถ้าเราเลือกคู่ครองของเราด้วยความรู้สึกที่ว่า เขาต้องไม่ติดต่อกันหรือว่าติดต่อเพียงเพื่อธุระ อันนี้อาจจะไม่ใช่ฐานะที่เราพึงจะทำได้เลย - การเป็นห่วงเป็นใยกับอดีตคนรักเก่าเป็นเรื่องปกติเอามาก ๆ แน่นอนว่าบางคนก็เลิกกันด้วยดี บางคนก็เลิกกันไม่ค่อยดี ซึ่งเราไปกำหนดสิ่งนั้นไม่ได้ - ลองวางใจเป็นกลางดู ถ้าเกิดว่าเขาไม่ได้มีอะไรมากกว่าความรู้สึกเป็นห่วงเป็นใยกัน ก็ลองสังเกตกันไปเรื่อย ๆ แต่เราก็ต้องพูดให้แฟนเรารับรู้ด้วยว่าเรารู้สึกยังไง - ทุกความสัมพันธ์มันล้วนแต่สร้างปัญหาให้เราอย่างแน่นอน ไม่มีปัญหาเรื่องนี้ ก็มีปัญหาเรื่องนั้น ปัญหามันไม่จบเพราะสิ่งที่ควรหยุดคือตัวเราเอง ลองหยุดคิด และใช้ใจดู - ต่อให้แฟนเราจะนอกใจเราจริง ๆ เราก็คงทำอะไรไม่ได้ เพราะว่าในความเป็นจริงแล้ว ความรู้สึกมันเป็นของชั่วคราว เริ่มจากไม่รัก มาเป็นรัก มันก็เปลี่ยนจากรัก เป็นไม่รักได้ทั้งนั้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "3 สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้นั่นก็คือ 1. อดีต 2. โลกใบนี้ และ 3. ผู้คน ส่วน 3 สิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้นั่นก็คือ 1. ทัศนคติ 2. สมมติฐาน และ 3.ความเชื่อ" - หากเราจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง จงเลือกในสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ก่อน ละค่อยไปมองสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ซึ่งคนส่วนใหญ่นั้นมองกลับด้านกัน - วันนี้จึงเป็นจุดเริ่มต้นของทุกสรรพสิ่ง มันคือการที่เราเริ่มรู้ตัวเองแล้วว่า เราต้องการอะไรจากสิ่งที่เราได้กระทำลงไปบ้าง หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงจงเริ่มต้นที่ตัวเอง - บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราสูญเสียเวลาชีวิตไปมาก นั่นก็คือการปล่อยเวลาไปกับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้เลย ความพยายามทั้งหมดจะโมฆะและปราศจากการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ทั้งสิ้น - เหตุผลของการเปลี่ยนแปลงนั่นก็คือ เราเริ่มมีสติและรู้ว่าถ้าเรายังมัวไปเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ชีวิตมันก็จะรังแต่ทำให้ทุกอย่างเนิ่นช้าออกไปอีก จงกรอบเวลาให้แคบลง - ทุกสิ่งอย่างมีระยะเวลาด้วยตัวของมันเอง การกำหนดระยะเวลาอย่างชัดเจนจะช่วยให้เรารับรู้ได้ว่า เราจะไม่ยอมเสียเวลากับบางสิ่งนานจนเกินไป และเราจะเอาเวลาบางส่วนไปโฟกัสกับสิ่งที่ควรมากขึ้น

หนังสือ The Power of Awareness: And Other Secrets from the World's Foremost Spies, Detectives, and Special Operators on How to Stay Safe and Save Your Life ของ Dan Schilling - เมื่อยุคสมัยแห่งการระมัดระวังตัวได้เข้ามาแทนที่ความสงบมากยิ่งขึ้น การตื่นรู้ของจิตวิญญาณจึงเป็นจุดกำเนิดของการระวังภัย - ความรู้สึกตัวจะเป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ทุกคนมีสติ และระลึกรู้ได้ว่ามีภัยอันตรายอะไรเกิดขึ้นมาบ้าง บางทีเราจำเป็นจะต้องสังเกตเอาไว้ด้วยเสมอ - ถ้าเราเริ่มที่จะสังเกตสิ่งรอบตัวเอาไว้ให้มากที่สุด เราจะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าบางสิ่งเคลื่อนไหวเราก็จำเป็นจะต้องเคลื่อนไหวตาม - รับรู้ว่าการตัดสินใจ กำหนดรู้ถึงปัญหาย่อมสามารถทำให้ปัญหานั้นถูกกรอบให้แคบลง เหลือแค่ตัวปัญหาอย่างเดียว แล้วอย่าลืมสิ่งที่สำคัญเชื่อสัญชาตญาณของตัวเอง - แน่นอนว่ามนุษย์คือสัตว์ประเภทหนึ่ง เรามีกลุ่มที่เป็นผู้ล่าและถูกล่าอยู่ในสังคมเสมอมา การปรับเปลี่ยนสถานการณ์ของผู้ถูกล่าให้กลายเป็นผู้ล่า นั่นก็คือการไม่เกรงกลัวและยิ้มเยาะกับสิ่งตรงหน้า

มีคนมาปรึกษาว่า จะจัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรดี เมื่อเพื่อนร่วมงานไม่ชอบขี้หน้า ทั้ง ๆ ที่เราคิดว่า เราไม่เคยว่าใครเลย ไม่เคยนินทาและคิดร้ายกับใคร พยายามรักษาน้ำใจทุกคน แต่ก็ยังมีคนที่ไม่ชอบเรามาแขวะใส่ คือทำงานทีมเดียวกัน เวลาทำงานชอบหันไปคุยกับคนอื่นแล้วก็ว่าเรา จนตอนนี้เรารู้สึกไม่ชอบบรรยากาศสังคมทำงานแบบนี้เลย พยายามทำตัวแบบไม่สนใจใครสุด ๆ ก็ยังไม่รอด แล้วที่ทำงานอื่นเป็นยังไงบ้างคะ จัดการอย่างไร - ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดก็คือ เราจะก้าวข้ามผ่านปัญหาเรื่องการรับมือกับสังคมในที่ทำงานได้อย่างไร มากกว่าการที่นั่งคิดว่าเราไม่เคยทำร้ายใครเลย - โลกนี้เหวี่ยงบททดสอบเพื่อให้เราตระหนักรู้ว่า เรานั้นก็คือคน ๆ หนึ่งในสังคมอันกว้างใหญ่ไพศาล เราเป็นคนธรรมดาที่เราก็สามารถพบเจอปัญหาได้ทุกหย่อมหญ้า - การไม่ชอบ ไม่พอใจ และรู้สึกทุกข์ใจเมื่อเราโดนนินทา และก็โดนบางสิ่งที่มันไม่ใช่อารมณ์ที่น่าพอใจ นั่นอาจจะเป็นสิ่งที่เราต้องปรับตัวและเผชิญหน้ากับปัญหาอย่างถูกวิธี - ลองพูดคุยกับคนที่เขาไม่ชอบเราดู ลองบอกว่าการที่เขาทำแบบนี้ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ ถ้าเราคุยกับเขาแบบเปิดใจแล้ว มอบความจริงใจให้แล้ว เราอาจจะต้องยิ้มสู้เข้าไปเลย - ทั้งนี้ ปัญหาในที่ทำงานเป็นปัญหาที่คนส่วนใหญ่พบเจอ เพราะไม่ว่าจะเป็นทั้งตัวงานเองหรือว่า ตัวผู้คนที่เราเข้าไปพบเจอก็ตามแต่ การปรับตัวและการไม่หนีจึงเป็นคำตอบของทุกปัญหา

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความคิดที่ว่า 'ต้องเรียนรู้ให้มากกว่านี้ก่อน' มักจะเป็นรูปแบบความคิดที่ยั่วยวนต่อการผัดวันประกันพรุ่ง ให้เริ่มทำตอนนี้ได้เลย" - ความรู้เท่าที่มีก็สามารถเริ่มต้นทำได้เลย เพียงแต่ระหว่างเริ่มทำเราก็ต้องแบ่งเวลาหาความรู้เพิ่มเติมร่วมด้วยเสมอ - การผัดวันประกันพรุ่ง จะนำไปซึ่งปัญหาในระยะยาวของชีวิตได้ เช่น ความรู้สึกกลัวต่อการเริ่มต้นใหม่บ่อย ๆ เพราะชีวิตไม่เคยเริ่มต้นทำอะไรเลย - วันนี้เป็นวันแรกที่เราจะได้ตระหนักว่า เราสามารถทำอะไรก็ได้ตามใจชอบ เราคือคนที่กำหนดอนาคตด้วยตัวของเราเอง โดยความคิด คำพูด และการกระทำ - อย่าให้ความคาดหวังต่อตนเอง มีผลต่อการตัดสินใจลงมือทำอะไรสักอย่างหนึ่ง และอย่ากลัวว่าสิ่งที่ทำไปมันยังไม่ดีพอ แน่นอนว่าทุกสิ่งย่อมไม่ดีพอ จึงรู้ว่าควรแก้ไขอย่างไร - เริ่มต้นทำอะไรสักอย่างหนึ่ง กรอบให้แคบมากที่สุดเท่าที่ทำได้ ชีวิตจะต้องไปข้างหน้า นั่นหมายความว่าลองครุ่นคิดหาทางออกให้ชีวิตดีขึ้น ศิลปะในการใช้ชีวิตที่ดีต้องประกอบไปด้วยสิ่งใด

หนังสือ Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better ของ Wendy Suzuki - เรื่องราวของการจะมีความสุขในชีวิตได้ ก็จำเป็นจะต้องกำหนดรู้ว่าสิ่งใดบ้างที่เป็นตัวก่อให้เกิดความสุขได้มากยิ่งขึ้น - ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน สลับกับการทำสิ่งที่เราทำอยู่แล้วในกิจวัตรประจำวัน หลังจากนั้นค่อยสอบทานตัวเองว่า มีสิ่งใดเปลี่ยนแปลงไปบ้าง - เส้นประสาทคือ สิ่งเดียวที่ทำให้เรารับรู้บางสิ่งได้ และถ้าการรับรู้ ส่งผลต่อการเรียนรู้ได้ เราอาจจะสามารถปรับวิถีทางของการรับรู้ใหม่ เสมือนว่าความคิดคือการเชื่อมต่อ - ชีวิตก็คือหนังสือ และหนังสือก็คือชีวิต เราอ่านชีวิตของผู้คนมากมาย แต่เรากลับเพิกเฉยที่จะนำมาปรับใช้กับชีวิตของเราเอง ลองดูว่าเรามีความสุขจากการอยู่แต่กับตัวเองไหม - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่ยังไม่เคยอ่านเกี่ยวกับประสาทวิทยาเลย เพราะว่าจะเป็นจุดเริ่มต้นแบบปูพื้นฐานที่ดีสำหรับคนที่ต้องการศึกษา

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้มีปัญหากับแฟนหนักมาก มีขั้นถึงลงไม้ลงมือกัน คุยกันเหมือนคนละภาษา เราพยายามอยากเลิก แต่เหมือนเขาไม่ยอมไป แล้วก็จะมีปากเสียงกันอยู่ประจำ จนตอนนี้เราเลือกที่จะเงียบ แต่ก็เหมือนมันไม่ได้ผล เพราะเขาพยายามหาเรื่อง สร้างปัญหาให้วุ่นวายใจทั้งเรา และทั้งคนในบ้าน ส่วนเราก็ไปคุยกับพ่อแม่ฝ่ายชายแล้ว แต่เหมือนเขาจะทำอะไรไม่ได้เหมือนกัน ตอนนี้รู้สึกหมดหนทางแล้ว หาทางออกไม่เจอจริง ๆ เป็นห่วงความรู้สึกของคนในบ้านมาก ๆ ค่ะ - ปัญหาเรื่องคนสองคนเราอาจจะต้องจัดการกันเองเป็นส่วนใหญ่ แน่นอนว่าบางครั้งการอยู่รวมกันคนหลายคนก็สามารถสร้างปัญหาได้เช่นกัน - ส่วนของเราคือพยายามสังเกตอารมณ์อีกฝ่ายให้มากเข้าไว้ มันอาจจะดูเหมือนวิตกจริตไปที่เราต้องนั่งคอยสังเกต แต่นั่นอาจจะเป็นทางออกเดียว - การปรึกษาคนในครอบครัวก็พอทำได้บ้าง แต่การที่เราจะตัดสินใจเลือกชีวิตคู่ ทุกคนก็อยากได้คนที่ดี ใจเย็น และมีเหตุผลด้วยกันทั้งนั้น ทว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะเจอแบบนี้ - ความโชคดีในการเจอคู่ครองที่ดีอาจจะไม่มีอยู่จริง การจัดการปัญหาด้วยการเลิก ก็อาจจะไม่ใช่คำตอบเดียวไปซะทั้งหมด เพียงแต่ว่าเราต้องเผื่อใจเอาไว้ว่าคู่ครองของเราอาจจะไม่ได้ดีขนาดนั้น - ถ้าเราเป็นห่วงความรู้สึกมวลรวมภายในบ้าน มีทางเดียวคือพยายามมีเหตุผลให้มากที่สุด บางครั้งเราถูก เราก็รู้ตัวว่าเราถูก ไม่จำเป็นต้องไปจัดการกับทุกปัญหาที่เข้ามา บางทีการปล่อยวางอาจจะจำเป็น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความผิดพลาดนั้นเป็นรูปแบบของอดีต ความรับผิดชอบนั้นคือรูปแบบของปัจจุบัน ซึ่งความผิดพลาดจากการที่เราตัดสินใจนั้นได้ผ่านไปหมดแล้ว ความรับผิดชอบต่อการตัดสินใจคือสิ่งที่เราได้รับในวันนี้" - อดีตเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านมาเท่านั้น หน้าที่เราคือเก็บเกี่ยวประสบการณ์จากอดีตให้มากเข้าไว้ ถ้าเราไม่เรียนรู้จากอดีตมันก็จะส่งผลต่อปัจจุบันนี้ - ปัจจุบันเป็นเพียงสิ่งที่อดีตนั้นสะท้อนกลับมาหาเรา หากเราทำอดีตไว้ดีมากเท่าไร ปัจจุบันนี้ก็จะดีมากเท่านั้น จงเรียนรู้กับชีวิตให้มากเข้าไว้ - หากเรามีความรับผิดชอบต่อทุกสิ่งในชีวิตของเรา ชีวิตก็จะโอบกอดเรามากยิ่งขึ้น อย่าลืมที่จะโอบกอดตัวเองเอาไว้ เพราะอย่างน้อยเราก็ไม่ควรทอดทิ้งตัวเอง - ทุกการตัดสินใจล้วนส่งผลต่อชีวิตเราทั้งหมดทั้งสิ้น จงเรียนรู้ในเรื่องการตัดสินใจกับชีวิตให้เยอะ วันนี้คือวันที่จะตัดสินอนาคตของตัวเราเอง ผิดก็ให้รู้ ล้มก็ให้ลุก - ถึงแม้ว่าเราจะเพิกเฉยต่อบางสิ่งไป นั่นก็ไม่ทำให้ชีวิตเราแย่ลงโดยส่วนเดียว ทว่า มันขึ้นอยู่กับการทะยานอยากของเราว่าต้องการให้ชีวิตในอนาคตดีขึ้นเช่นไรได้บ้าง

หนังสือ The Way to Wealth: Advice, Hints, and Tips on Business, Money, and Finance ของ Benjamin Franklin - สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่ตัวเงินทอง แต่เป็นความมั่งคั่งที่จิตใจ หากเรามีพื้นฐานที่ถูกต้อง เราก็จะสามารถยืนระยะในความมั่งคั่งนี้ได้นาน - ความสุขในชีวิต มันมีส่วนสำคัญต่อความมั่งคั่งในจิตใจ รวมถึงส่งผลต่อความมั่งคั่งในรูปแบบเงินทองด้วย หน้าที่เราคือรักและเคารพตัวเองเข้าไว้ - ผู้ที่มีปัญญามักจะเรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่น แต่คนเขลามักจะเพิกเฉยทุกความผิดของตัวเขาเอง มันจึงส่งผลให้เขาไม่เกิดการเรียนรู้ใด ๆ เลย - ความโลภนำมาซึ่งภัยมากกว่าความสงบ หากเราโลภเราจะสูญสิ้นทุกสิ่งอย่างในชีวิต เพราะในท้ายที่สุดแล้ว เราจะไม่สามารถรักษาอะไรไว้ได้สักอย่างเดียว - จงมอบทุกสิ่งให้กับโลกใบนี้ แล้วโลกใบนี้ย่อมมอบบางสิ่งกลับคืนมาเฉกเช่นเดียวกัน เราจึงไม่เน้นขอ แต่จงเน้นการให้ ยิ่งให้เท่ากับยิ่งได้ โลกขับเคลื่อนแบบนี้เสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า อยากรู้ว่าเวลา มันจะทำให้เรารู้สึกเคยชินกับมันจริง ๆ ใช่ไหมคะ ตอนนี้เลิกร้องไห้มา 1 เดือนแล้วค่ะ อยากรู้ว่าคำว่าชินชา มันทำได้จริงเหรอคะ ตอนนี้เจ็บแปลบ ๆ บ้าง ยิ่งรู้ว่าแฟนเก่าเขามีความสุขกับแฟนใหม่เขาดี ยิ่งรู้สึกชาไปทั้งหัวใจ แต่ก็ไม่ได้ฟูมฟาย เพราะยังคงนอนฟังเพลง กินข้าวได้ อยากอยู่คนเดียว และมันทำให้ยิ่งอยากเปิดใจรับอะไรใหม่ ๆ มากขึ้น แต่มันก็ยิ่งทำใจไม่ได้เลยค่ะ แล้วมันจะรู้สึกแบบนี้นานไหมคะ เวลาช่วยได้จริงใช่ไหม - การจะบอกว่าเวลาจะช่วยเยียวยาไหม พูดได้ยากอย่างยิ่ง เพราะว่าบางคนใช้เวลาไปกับสิ่งที่แตกต่างกัน บางคนสามารถลืมได้ง่าย แต่บางคนไม่สามารถลืมได้เลย - เวลานั้นเป็นตัวช่วยทำให้เราพบเจอประสบการณ์ใหม่ ๆ เสียมากกว่า แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคืออย่าเอาใจไปยึดกับทุกสิ่งที่เข้ามายังชีวิตเราก็พอจะช่วยได้บ้าง - ส่วนที่ยากที่สุดคือการหยุดเข้าไปส่องเรื่องราวชีวิตของแฟนเก่าเรา การตัดความรู้สึกอาจจะง่ายกว่าการที่เรากำลังหยิบโทรศัพท์มารับรู้เรื่องราวของเขาทั้งวันทั้งคืน - ชีวิตคนเรานั้นแตกต่างกัน เวลาอาจจะทำให้เข้าใจอะไรมากขึ้นก็ได้ รวมถึงเวลาก็มาทำให้เราจมอยู่กับอดีตก็ได้เช่นกัน แสดงว่าเวลามีส่วนช่วยน้อยมากถึงน้อยที่สุด - กำหนดรู้ว่าเป้าหมายชีวิตของเราคืออะไร เราควรจะต้องชัดเจนกับสิ่งที่เราหมุดหมายเอาไว้ให้มากที่สุด แล้วเป้าหมายจะเข้ามาย้ำเตือนเราว่า ยังมีสิ่งที่สำคัญไม่แพ้ไปกว่าการจมอยู่กับอดีต

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อผู้คนมากมายกำลังพูดพร่ำเรื่องความต้องการที่จะค้นหา 'เป้าหมาย' สิ่งที่เขาเหล่านั้นหมายถึงมักจะไม่มีความชัดแจ้งว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุด คำถามก็คือเป้าหมายจะต้องเป็นคำถามที่นำมาซึ่งคุณค่าของชีวิต" - ผู้คนมากมายกำลังตามหาเป้าหมายของชีวิต แต่พวกเขาหารู้ไม่ว่า เป้าหมายที่แท้จริงของชีวิตนั้นคือสิ่งใด - การตั้งคำถามที่ถูกต้อง จะเป็นส่วนช่วยให้พบเจอคำตอบที่ถูกต้องตามมา เช่น คำถามที่นำมาซึ่งคุณค่าให้แก่ตนเองและผู้อื่นสืบไป - สิ่งที่สำคัญที่สุดของชีวิตนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละปัจเจกชน ถ้าเรากรอบความสำคัญให้ใกล้เคียงกับคุณค่าของชีวิตจริง ๆ มันจะทำให้ชีวิตดีขึ้นได้ - เป้าหมายเป็นสิ่งเดียว และสิ่งสุดท้ายของชีวิต มีผู้คนจำนวนหนึ่งที่พบเจอ และมีอีกมายมายที่ไม่พบเจอ การหลงทางจึงปรากฏเด่นชัดขึ้นในยุคสมัยนี้ - ทุกคนที่มีคุณค่ามักจะมีเป้าหมายร่วมด้วยเสมอ แต่บางคนที่มีเป้าหมายมักจะมีคุณค่าร่วมด้วยเสมอ เพราะจุดเริ่มต้นควรจะมาจากคุณค่าไม่ใช่มีเป้าหมายก่อน

หนังสือ Technical Analysis of the Financial Markets ของ John J. Murphy - หากคุณเป็นนักเทรด คุณก็ควรที่จะหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่าน เพราะหนังสือเล่มนี้อธิบายโดยละเอียดว่ากราฟเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไปอย่างไร - วันนี้อาจจะเป็นวันที่ทำให้คุณยังสับสนว่า สายของการเทรดนั้นมีแขนงย่อยไปอีกแค่ไหน เพราะหนังสือเล่มนี้ได้อธิบายทุกสิ่งบนสายเทรดหมดแล้ว - ค่าตัวชี้วัดที่สำคัญมากที่สุดคือกำลังซื้อในช่วงที่จะผ่านแนวต้าน หรือแนวรับไปได้ นั่นจะเป็นตัวกำหนดเทรนด์หลักของแต่ละฝั่ง ซึ่งเราจะต้องสังเกตให้ได้โดยดัชนี - แน่นอนว่าแต่ละคนจะค้นหาตัวเองได้ไม่เหมือนกัน เราจึงจะต้องศึกษาแบบกว้าง ๆ เพื่อเกลาตัวเองได้ชัดเจนขึ้นว่า เราเป็นสายไหนของการเทรด เพราะบางคนอาจจะไม่เหมาะก็ได้ - สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือรูปแบบของแท่งเทียน ถ้าเราแม่นแท่งเทียนระดับหนึ่ง เราจะพบว่ารูปแบบของตลาดจะเกิดขึ้นซ้ำไปซ้ำมา การจดบันทึกสถิติว่ากราฟไหนเราแม่นที่สุดจึงจำเป็น

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้แฟนเรามีคนอื่นซึ่งเป็นคนเดิมมา 3 ครั้งแล้วค่ะ เขาให้สัญญากับเราว่าจะเลิกคุยกันจริงจังแล้ว แต่วันนี้ขอไปส่งผู้หญิงกลับต่างจังหวัดได้ไหม แล้วเขาก็จะบอกเลิกผู้หญิงคนนั้นจริง ๆ เขาขอครั้งสุดท้าย เราเคยคิดไว้ว่า ถ้ามีครั้งที่ 3 จะเลิกจริง ๆ แต่ทำไมเรายังทำไม่ได้ เพราะใจหนึ่งก็อยากให้อภัยแต่มันก็ยังรู้สึกระแวงไปหมดค่ะ อีกใจก็อยากเลิกกับเขาให้มันจบ ๆ ไป แถมเขาก็มีอะไรกับผู้หญิงคนนั้นแล้วด้วย - จุดเริ่มต้นคือการนอกใจ จุดจบก็คือการนอกใจ ถ้าคนที่นอกใจเขาไม่ได้สำนึกผิดอะไรกับสิ่งที่เขาได้ทำลงไป - ถ้าเกิดว่าแฟนเราขออนุญาตให้ไปส่งผู้หญิงที่เป็นคนที่แอบคบกัน แล้วเราเริ่มรับรู้ แต่เราก็ยังไม่สามารถทำอะไรได้ นั่นคือจุดเริ่มต้นของการยินยอม - บางครั้งเราจำเป็นจะต้องแยกระหว่างอะไรคือสิ่งที่ยินยอมได้ กับอะไรคือสิ่งที่ยินยอมไม่ได้ แน่นอนว่าเราจะต้องใช้มาตรวัดของความเป็นกลางเข้าร่วมด้วยเสมอ - มีหลายคู่ชีวิตที่รับรู้ถึงการมีบุคคลที่ 3 เข้ามายุ่งเกี่ยว แต่เราจะต้องรู้กฎ และขอบเขตของกันและกัน การให้เกียรติซึ่งกันและกันยังไงก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับคู่ชีวิต - ทั้งนี้ ถ้าเราเป็นฝ่ายยอมและรับรู้เรื่องราวทั้งหมดแล้ว แต่เราก็ยังเพิกเฉยหรือว่าไม่กล้าที่จะทำอะไร สักพักเราก็จะกลายเป็นคนที่รับรู้แล้วก็กลายเป็นแฟนที่ต้องรับรู้ทุกสิ่งสืบไป

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อไรที่เราได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ เราจะไม่ได้ปรับเปลี่ยนจากผิดไปเป็นถูก แต่เปลี่ยนเป็นผิดไปเป็นผิดน้อยลงเสียมากกว่า" - ความรู้ใหม่ ๆ มันจะช่วยเกลาให้เรามีความคิดที่คมมากยิ่งขึ้น เปรียบเสมือนมีดที่จำเป็นจะต้องลับมีดอยู่เสมอ เพื่อให้ความคมนั้นคงอยู่ต่อไปเรื่อย ๆ สมองก็ทำหน้าที่เดียวกัน - สิ่งที่ผิดและสิ่งที่ถูก มองเผิน ๆ แล้วมันอาจจะไม่ได้ชี้ชัดไปโดยส่วนเดียวว่าจะเป็นในรูปแบบใด แต่ส่วนใหญ่แล้ว การจะมีความคิดแบบใดได้นั้น จะต้องลองผิดลองถูกด้วยกันทั้งสิ้น - หากมองไปอย่างลึกซึ้งก็จะพบว่า การทำให้ชุดความรู้เก่านั้นเสถียรมากยิ่งขึ้น ก็จะต้องค่อย ๆ กรอบวิถีให้แคบลง จนเราพบว่าความถูกนั้นอาจจะเป็นความผิดไป รวมถึงผิดน้อยลงด้วย - ส่วนใหญ่แล้วชุดความรู้เกือบทุกชุดความรู้ สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ทั้งหมดทั้งสิ้น ถ้าเราไม่ได้กังวลว่ามันจะผิดพลาดอะไรต่อชีวิตหรือไม่ ก็ให้เราค่อย ๆ พิจารณากันไปทีละลำดับดู - ทั้งนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุด อาจจะไม่ใช่เราได้รู้อะไรเพิ่มมากขึ้น แต่ว่าเราสามารถทำลายความเชื่อเดิม ๆ ในอดีตได้หรือไม่เสียมากกว่า หากเรามีความรู้ที่ผิดเยอะเกิน มันก็มีโอกาสตัดสินใจผิดได้เช่นกัน

หนังสือ What Happened To You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing ของ Bruce D. Perry and Oprah Winfrey - เรื่องราวของชีวิตมนุษย์ ส่วนใหญ่แล้วก็จะพบเจอปัญหาคล้ายคลึงกัน นั่นก็คือบาดแผลทางจิตใจ ปมปัญหาในวัยเด็ก รวมถึงสิ่งที่ต้องการเยียวยาสืบไป - แล้วอะไรมันเกิดขึ้นกับเราบ้างล่ะ คำถามนี้คล้ายกันกับว่าเป็นสิ่งที่ย้อนกลับมาคิดอีกรอบหนึ่ง การที่ชีวิตของเราประสบพบเจอเรื่องราวเหล่านี้มันมีความหมายอะไรไหม - หากเราเข้าใจว่าบาดแผลทางจิตใจ สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่มีข้อยกเว้น รวมถึงคนใกล้ตัวของเราก็สามารถพบเจอได้เช่นกัน การดูแลรักษาจิตใจจึงจำเป็นอย่างยิ่ง - การเจริญสติ แล้วก็การที่เราโอบกอดตัวเองได้อย่างแท้จริง จะช่วยให้เรารับรู้ถึงตัวตนภายในตัวเองมากยิ่งขึ้น เพราะความเป็นจริงแล้วเรานั่นแหละอาจจะเป็นคนที่เพิกเฉยจิตใจตัวเองมาตลอด - ทุกความหมายของชีวิต มันจะชี้ชัดไปในจุดที่เรียกว่าตัวตนเดิมแท้ของเรา ประสบการณ์ในอดีตเป็นเพียงภาพจำภาพหนึ่ง เราจะอยู่กับมันอย่างไรสำคัญมากกว่ามันทำอะไรกับเรามาบ้างเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เราเป็นเจ้าบ้าน Netflix มีลูกบ้าน 3 คน แต่ว่ามีอยู่คนหนึ่งได้ที่อยู่มาได้ 3 ปีละ เราชอบส่งขนมไปให้ตอนปีใหม่ตลอด เขาก็ส่งของกินกลับมาเสมอ แล้วก็เริ่มคุยกันมาตั้งแต่มกราคม อยู่มาวันหนึ่งเราชวนลูกบ้านไปเที่ยวต่างจังหวัด ซึ่งไม่คิดว่าลูกบ้านจะตอบตกลงตามคำชวนของเรา แต่ก็มีน้อง ๆ หลาน ๆ ไปด้วยกันทั้งหมด 4 คน ซึ่งลูกบ้านก็ได้ทำการลางานแล้ว เตรียมซื้ออุปกรณ์ต่าง ๆ ไปหมดแล้วด้วย คำถามคือ เรามีแฟนอยู่แล้วตอนนี้ แต่ยังไม่ได้ขอแฟนเลยว่าจะไปได้ไหม มันคือการเที่ยวต่างจังหวัดกับลูกบ้าน แล้วจะขอแฟนยังไงดีคะ ไม่ให้เขาคิดมาก ที่เราชวนไป เพราะลูกบ้านบอกว่าไม่มีเพื่อนไปเที่ยวเลยค่ะ ทริปที่จะไปคือ 4 วัน 3 คืนค่ะ - ปัญหาตอนนี้คือความน่าไว้ใจมากกว่าจะไปขอแฟนว่าแฟนจะคิดยังไง เพราะว่าเรายังอาจจะไม่เคยเจอกัน แค่ส่งของตอนปีใหม่ ซึ่งไม่รู้ว่าเขาเป็นคนยังไงด้วยซ้ำไป - การสังเกตพอจะช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ก็ไม่ทั้งหมด เราก็จะต้องรับรู้ว่าทุกการตัดสินใจย่อมส่งผลลัพธ์อย่างใดอย่างหนึ่งตลอดเวลา จึงจำเป็นต้องใคร่ครวญให้มากเข้าไว้ - ส่วนเรื่องการขอแฟนก็อาจจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ซึ่งมันก็จะต้องดูว่าแฟนเราเป็นคนอย่างไร ใจกว้างหรือใจแคบ เป็นคนพึ่งพาได้หรือว่าพึ่งพาไม่ได้ ตรงนี้สำคัญเช่นกัน - จุดที่เราต้องรับรู้ก็คือ จุดที่เราจะทำอะไรก็อาจจะต้องลองปรึกษาแฟนก่อน ก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไร เพราะชีวิตเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเราคนเดียวแล้ว เรามีแฟนอยู่ข้าง ๆ ด้วย - การจะไปต่างจังหวัดกับคนแปลกหน้าโดยที่เรายังไม่ได้คุ้นเคยก่อน ค่อนข้างอันตรายซึ่งอาจจะให้สถานะที่ไม่ค่อยแนะนำที่จะตัดสินใจแบบนี้ เพราะว่าเราต้องไว้ใจแล้วถึงจะไปเที่ยวไกล ๆ กันได้

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "โฟกัสในสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ ปล่อยวางสิ่งอื่นไป" - โลกใบนี้มีทั้งสิ่งที่ควบคุมได้ และสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ถ้าเราต้องการใช้ชีวิตอย่างสุขสมบูรณ์ เราจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องเลือกทางที่ถูกต้อง - สิ่งที่ควบคุมได้มีอะไรบ้าง เราจำเป็นจะต้องกำหนดมันขึ้นมาให้จงได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นตัวของเราเอง ไม่ว่าจะเป็นความคิด คำพูด และการกระทำ - ลองปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ไปดู เพราะสิ่งที่ควบคุมไม่ได้มักจะทำให้เราเผลอไปควบคุมมันทุกที ลองสังเกตพฤติกรรมในชีวิตประจำดูบ้าง - คนส่วนใหญ่มักจะหลงไปควบคุมสิ่งอื่นนอกตัว บางคนหนักขั้นเข้าไปถึงการควบคุมธรรมชาติ หรือกฎไตรลักษณ์ซึ่งเป็นสภาพที่ไม่สามารถไม่ควบคุมได้เลย - การตัดสินใจเลือกทางเป็นศิลปะในการใช้ชีวิต ถ้าเราตัดสินใจไม่เป็นมันก็จะรังแต่ทำลายชีวิตในระยะยาว ลองพินิจพิจารณาดูว่าอะไรเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของเรา

หนังสือ Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing ของ Pete Davis - เมื่อห้วงเวลามาย้ำเตือนเราว่า เราควรทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพื่ออีกสิ่งหนึ่งอย่างแท้จริง เราจึงเรียกมันว่าการค้นหาอย่างไม่มีวันจบสิ้น - ทุกการค้นหา ย่อมพบเจอบางสิ่งระหว่างทางเดินเหล่านั้น การเรียนรู้จึงไม่มีกรอบที่ชัดเจน มันอยู่ที่ว่าตัวเราต้องการกรอบนี้ไปเพื่อสิ่งใด - วัฒนธรรมที่บีบบังคับทั้งทางตรงและทางอ้อม จะส่งผลถึงชีวิตมวลรวมของปัจเจกชน ว่าเราควรจะกำหนดทิศทางชีวิตไปในทิศทางใดกันแน่ - ตัวตนหนึ่งตัวตน มิอาจกำหนดว่านี่คือตัวตนที่แท้จริงของเรา นอกเสียจากกาลเวลาจะมากรอบให้เรารับรู้ได้ว่า เรามีตัวตนที่แตกต่างกันออกไปในทุกช่วงเวลา - การอุทิศตัวตนนั้น จะดีหรือแย่ก็ขึ้นอยู่กับทิศทางที่เราบ่ายหน้าไป ถ้าเราต้องการจะมีชีวิตที่ดีขึ้น จงอุทิศตัวเองให้กับทางเดินที่ดี ส่วนทางที่ไม่ดีนั้นคือทางตัน

มีคนมาปรึกษาว่า หนูมีแฟนอยู่คนนึง ซึ่งคนนี้หนูทะเลาะกับเขาบ่อยมาก ๆ เพราะว่าเขาอะจะเป็นคนที่ตามติดชีวิตเราตลอด จู้จี้จุกจิกแล้วก็ไม่ค่อยเข้าใจกัน และเพื่อนเราก็เป็นคนที่ชอบบอกให้หนูเลิกกับแฟนตลอด แต่หนูก็เห็นว่าแฟนหนูมีบางมุมที่ดีเหมือนกัน แล้วล่าสุดหนูก็ทะเลาะกับแฟนเรื่องเดิม ๆ แล้วก็ไม่เข้าใจกัน สักพักเพื่อนหนูก็จะมาบอกว่าอย่ากลับไปนะ แต่เขาก็มาขอโอกาสอีกครั้งเดียว ซึ่งหนูก็ให้โอกาสแฟนหนูไป แต่แล้วพอเพื่อนหนูรับรู้เรื่องราวนี้ เพื่อนก็บอกหนูว่า อย่ากลับไปให้โอกาส และอย่าไปคุยกันอีกเลยนะ หนูก็พยายามบอกว่ามันขอโอกาสแค่ครั้งสุดท้าย เพราะหนูก็คิดว่าแฟนหนูเขาอาจจะเปลี่ยนไปได้เหมือนกัน แต่ถ้าไม่เปลี่ยนหนูก็จะยอมเจ็บเป็นครั้งสุดท้ายแล้ว แล้วจู่ ๆ เพื่อนก็บอกหนูว่า ถ้าอยากกลับไปคบ มันจะตัดเพื่อนกับหนูเลย ซึ่งหนูก็เลิกคุยกับแฟนไปได้ 1 วันแล้ว แต่หนูไม่สบายใจมากๆ เลยค่ะ เพราะหนูอยากให้โอกาสเขามาก แต่ให้หนูกลับไปหนูจะต้องเสียเพื่อนไปด้วย คือพี่คะหนูควรจะทำยังไงดี - ปัญหาที่เราต้องแก้ที่ตัวเราเอง นั่นหมายความว่าบางครั้งเราอาจจะอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีใครเข้าใจเราเลยสักคน แต่เราก็ต้องเข้าใจตัวเองว่าต้องการอะไร - รู้จักตัวเองเรื่องทุกอย่างจะง่ายขึ้นกว่าเดิมมาก เราจะรู้ว่าเพื่อนและแฟนต่างก็มีความคิดเป็นของตัวเอง เราไม่สามารถบังคับใครให้เข้าใจสิ่งที่เราเลือกได้ทั้งหมด - แต่มีอยู่สิ่งหนึ่งที่เพื่อนและแฟนที่ดี พึงระลึกไว้เสมอนั่นก็คือ การเคารพการตัดสินใจซึ่งกันและกัน แน่นอนว่ามันไม่ใช่ทางที่เพื่อนและแฟนชอบใจ แต่อย่างน้อยเขาก็ควรได้ใช้ชีวิตของเขาเอง - ไม่มีทางเลือกที่ดีที่สุด และไม่มีผลลัพธ์ในชีวิตที่น่าพึ่งพอใจ มีแต่ว่าเราได้กล้าตัดสินใจในเรื่อง ๆ นั้นมากพอหรือไม่ ทุกทางต้องมีทางที่เราได้มาและสูญเสียไปเสมอ จงหนักแน่นและตัดสินใจทางนั้น - ทั้งนี้ ถ้าเราคิดว่าเพื่อนเขารักเรามากกว่า และเราคิดว่าคงไม่สามารถหาเพื่อนแบบนี้ได้แล้วก็จงเลือกเพื่อน กลับกันถ้าเราสัมผัสได้ว่าแฟนเราเป็นคนที่พร้อมจะอยู่ข้าง ๆ เราจริง ๆ ก็ให้ตัดสินใจเลือกแฟนได้เลย

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ไม่มีคำว่าทางลัดบนโลกใบนี้ คุณมักจะทำอะไรระยะยาวโดยคาดหวังว่าจะสร้างภาพลวงตาของทางลัดขึ้นมา แค่ทำสิ่ง ๆ นั้นเท่านั้นเอง" - ทุกสิ่งต้องใช้เวลา ย้ำอีกรอบหนึ่งว่าทุกสิ่งต้องใช้เวลาเสมอ หากเราใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อหาทั้งลัด เราจะถูกภาพลวงตาหลอกเราอยู่ตลอดเวลา - ถ้าเราโฟกัสที่ผลแบบระยะยาว เราจะไม่สนใจเลยว่าทางลัดจะมีจริงหรือไม่ ทุก ๆ ข้อมูล และทุก ๆ ความรู้ ไม่สามารถทดแทนกันได้ด้วยซึ่งเวลา - ลองทำมันเลย เราอยากเรียนรู้สิ่งใดให้ลองทำสิ่งนั้น การผัดวันประกันพรุ่งไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นได้จริง รังแต่จะทำให้เวลาถูกเลื่อนออกไปอีก - คนที่ชอบหาทางลัดอยู่เป็นประจำ จึงเป็นคนที่มักจะล้มเหลวมากกว่าประสบความสำเร็จ ทางลัดที่แท้จริงคือทางเดิมนั่นแหละ แต่หมั่นฝึกฝนตนเองอยู่เสมอ - ลองสังเกตผู้คนในสังคมให้มาก เรียนรู้จากประสบการณ์หรือคำสอนเหล่านั้นให้เยอะ เราจะได้เรียนรู้ว่าอะไรจึงเป็นสิ่งที่เราควรจะน้อมตาม หรือสิ่งใดควรจะเพิกเฉยไป

หนังสือ Profit First: Transform Your Business from a Cash-Eating Monster to a Money-Making Machine ของ Mike Michalowicz - สมการที่เราจะต้องกลับมานั่งตั้งคำถามใหม่ด้วยว่า กำไรเป็นสิ่งแรกที่เราควรจะสนใจนั่นคือ การขาย - กำไร = รายจ่าย นี่คือสมการที่ถูกต้อง - ปัญหาของการเป็นผู้ประกอบการส่วนใหญ่พบเจอนั่นก็คือ เราใช้สมการที่ไม่ถูกนั่นคือ การขาย - ค่าใช้จ่าย = กำไร มันจึงทำให้เราเหลือกำไรน้อยลง - ลองปรับเปลี่ยนสิ่งที่เป็นตัวแปรอันสำคัญ มันจะทำให้เราตระหนักได้เลยว่า ทำไมการทำธุรกิจจึงเป็นสิ่งที่ง่ายกว่าเดิมอย่างมหาศาล จุดเริ่มต้นคือหาตัวแปรที่เป็นปัญหาให้เจอ - การบริหารทางการเงินที่จำเป็น นั่นคือต้องทำงบการเงินของบริษัทอยู่อย่างเสมอ รับรู้ว่าต้องแยกระหว่างกำไรของบริษัทออกจากกำไรของผู้บริหาร ไม่อย่างนั้นจะวุ่นวายเวลาขาดทุน - การเงินส่วนบุคคลคือภาพส่วนต่อขยายของการเงินของกิจการ ไม่ว่าจะเป็นการสำรองหนี้ฉุกเฉิน การนำกำไรของบริษัทไปต่อยอด หรือว่าเราจะรักษากำไรเอาไว้ระดับนี้ก่อนแล้วเว้นระยะการลงทุนออกไป

มีคนมาปรึกษาว่า พอดีมีปัญหาสงสัยค่ะ ว่าการกลับบ้านตรงเวลานี่มันไม่มีมารยาทหรือมันดูแย่คะ ปัจจุบันอายุ 20 ปีค่ะ ทำงานที่นี่ตั้งแต่ตอนอายุ 19 ปี กลับตรงเวลาตลอดค่ะ ผู้จัดการไม่เคยพูดอะไรนะคะ เขาออกจะเป็นผู้ชายเงียบ ๆ ไม่สุงสิง จนกระทั่งมีผู้ช่วยผู้จัดการย้ายมาจากสาขาอื่น มาช่วยงานที่นี่ เขาพูดว่าทำไมกลับบ้านตรงเวลา ไม่อยู่ช่วย ไม่มีน้ำใจ ทั้ง ๆ ที่งานเราเสร็จหมดแล้ว หรือบางครั้งก็ช่วยปิดร้าน แต่ก็คือช่วยในเวลางานที่ไม่ใช่นอกเวลางาน คือทำงานตรงนี้แบ่งเป็นสองกะนะคะ คือกะเช้าคือเปิดร้าน และกะเย็นคือปิดร้าน เวลากลับบ้านต่างกันแค่ชั่วโมงครึ่ง แค่ตอนเช้าเวลาเราเข้างาน เราเข้างานก่อนเวลาตลอดค่ะ เช่น เข้างาน 10 โมงตรง ประมาณ 9 โมงครึ่ง เราก็ถึงแล้ว หรือถ้าปิดร้าน เราก็มาก่อนครึ่งชั่วโมงตลอด แต่เวลากลับเราก็กลับตรงเวลา เพราะคิดว่างานของเราก็จบแล้ว แถมเรามาก่อนด้วย จนกระทั่งวันนี้ นาฬิกาที่ทำงานมันเดินช้า 5 นาทีค่ะ ก่อนกลับบ้านเราก็บ่น ๆ ว่าเวลานาฬิกาไม่ตรง แล้วผู้ช่วยก็บอกว่าผู้จัดการตั้งเอง เขาดักคนกลับบ้านตรงเวลา เราก็สงสัยว่ากลับบ้านตรงเวลามันส่งผลเสียขนาดนั้นเลยเหรอ แล้วทำไมเขาไม่พูดตรง ๆ แต่งานของเราก็เสร็จหมดแล้วนะ หรือมันเสียมารยาทมากเลยคะ - การกลับบ้านตรงเวลาไม่ใช่ความผิด แต่มันอาจจะขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมมวลรวมของบริษัท หรือแผนกนั้น ๆ ด้วย เราจึงอาจจะต้องน้อมรับธรรมชาติที่แตกต่าง - เราต้องแยกแยะระหว่าง ผิดหรือถูก กับสิ่งที่เขาตัดสินเรา มันคือสิ่งที่เป็นความคิดเห็นมากกว่าจะส่งผลลัพธ์ต่อชีวิตเราให้แย่ลงในระยะยาว ค่อย ๆ สังเกตชีวิตที่สมดุลไป - การมาทำงานก่อนก็ถือเป็นสิ่งที่ดี แต่บางครั้งเวลาคนที่เขามองเรา เขาอาจจะพยายามจับผิดเราด้วย หรืออาจจะไม่ชอบเราเป็นทุนเดิม ซึ่งมันอาจจะต้องใช้ความอดทนร่วมด้วย - กำหนดเป้าหมายของการทำงานในครั้งนี้ให้ได้ชัดเจนที่สุด เรามีโอกาสออกจากงานนี้ไหม เราอาจจะต้องเลือกระหว่างความสุขกับรายได้ บางครั้งมันไม่ได้ทั้งสองอย่างพร้อมกัน - ทั้งนี้ ทุกการทำงาน และทุกสถานที่ที่เราทำงาน เราจะต้องรับรู้ว่ามันไม่มีอะไรได้ดังใจเราทั้งหมด การปรับตัวจึงจำเป็นในทุกบริบทไม่ใช่แค่ในชีวิตส่วนตัว แต่มันคือการเข้ากับที่ทำงานให้ได้มากที่สุด

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์ที่มีความหมายอย่างยิ่งนั่นคือ การบรรลุเป้าหมายในการพูดอย่างตรงไปตรงมามากที่สุด โดยเฉพาะในสิ่งที่สำคัญยิ่ง เรียนรู้จากกันและกัน รวมไปถึงเข้าใจซึ่งกันและกันในระดับของความรับผิดชอบที่จะนำไปซึ่งผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น เมื่อคุณเจอความสัมพันธ์ที่ดี มันจะดึงให้คุณเผชิญหน้ากับความท้าทายต่าง ๆ แต่ในเวลาเดียวกันนั้น มันก็ทำให้คุณสามารถแบ่งปันเรื่องราวเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของสายใยได้มากยิ่งขึ้น แรงผลักจากตัวของเราเองจะสร้างวงจรของความสำเร็จ แล้วมันทำให้คุณกล้าที่จะทะยานอยากไปยังเป้าหมายที่สูงขึ้น" - ความสัมพันธ์และการทำงานที่มีความหมาย จะสร้างการเชื่อมโยงการผลักดันให้กันและกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันจะส่งเสริมให้พบเจอความจริงและความโปร่งใส - เมื่อเราสามารถพบเจอสิ่งที่ดีต่อชีวิต นั่นอาจจะไม่ใช่สิ่งภายนอก รวมไปถึงเราไม่สามารถมองได้ด้วยตาเนื้อ แต่เราต้องมองมันด้วยตาใน แล้วเราจะพบเจอสิ่งล้ำค่า - อัญมณีที่สูงค่ามากที่สุดในโลก นั่นอาจจะไม่ใช่เพชร แต่อาจจะเป็นความสัมพันธ์ที่ทรงคุณค่า มีผู้คนมากมายตามหาสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต แต่หารู้ไม่ว่าเงินทองไม่ได้ช่วยอะไรมาก - ความจริงและความโปร่งใส สองสิ่งนี้จะช่วยค้ำจุนโลกให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น เราทุกคนต้องร่วมแรงร่วมใจสร้างสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อคนรุ่นหลังสืบไป - ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับชีวิตของเรา เรามีหน้าที่หลัก ๆ อยู่เพียงไม่กี่อย่าง นั่นก็คือพยายามรักษาความสัมพันธ์ที่ดีเอาไว้ ด้วยการช่วยเหลือเกื้อกูลกัน มันเป็นเหมือนน้ำหล่อเลี้ยงจิตใจเราทุกคน

หนังสือ Jesse Livermore's Methods of Trading in Stocks ของ Richard D. Wyckoff - กฎหลักของหนังสือเล่มนี้ คือการสังเกตดัชนีหรือที่เรียกว่า Tape ก่อนหน้าที่จะดูเป็นกราฟนั่นเอง - การเก็งกำไรถือว่าเป็นศาสตร์ของการเอาชนะใจตัวเองอยู่ตลอดเวลา หากเราไม่สามารถเอาชนะใจตัวเองได้ก็ยากที่จะเอาชนะการเก็งกำไรได้จริง - ตั้งกรอบให้ชัดเจนในทุก ๆ จังหวะ เพื่อสมการของการเทรดให้ดียิ่งขึ้น จะต้องรู้ว่ากำไรในส่วนที่น้อยที่สุดที่เราคาดหวังได้คือกี่เปอร์เซ็นต์ - ไม่ว่าตลาดจะมาในรูปแบบไหน หน้าที่เราคือเข้าไปยังตลาดที่เราคุ้นเคยเท่านั้น ความหลากหลายไม่ได้ทำให้เราเข้าใจมากขึ้น โฟกัสในตลาดที่เราถนัดที่สุด - ถึงแม้ว่าการมีวินัยในการเทรดจะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่หากว่าเราขาดการไตร่ตรองแล้วไซร้ ทุกสิ่งก็อาจจะพังพินาศได้ ลองสังเกตทุกสิ่งรอบตัวก่อนเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า อยากฟังเรื่องราวเกี่ยวกับความรัก ที่เป็นเรื่องหนักมาก ๆ พอจะเล่าหรือแชร์ประสบการณ์ให้ฟังได้ไหมคะ ว่าผ่านมาได้ยังไง นานไหมกว่าที่จะทำใจได้ เพราะตอนนี้เรากำลังเจอเรื่องที่แย่มาก ๆ อยู่เหมือนกัน รู้สึกว่าเรื่องที่ตัวเองเจอมันเกินไป อยากได้ฟังเรื่องราวของคนอื่น เพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเอง และรู้สึกว่ามีเพื่อนที่เจอเรื่องที่หนัก ๆ แต่ก็ยังผ่านไปได้ - ทุกคนล้วนผ่านประสบการณ์ความรักมาด้วยกันทั้งนั้น แต่มีไม่กี่คนที่จะผ่านเรื่องราวที่มีแต่ภาพสวยหรู ซึ่งการผ่านมรสุมชีวิตมาจะได้การเรียนรู้มากกว่า - ชีวิตไม่ใช่สิ่งที่เราจะเลือกตามสิ่งที่เราปรารถนาได้ทั้งหมด แต่ชีวิตคือค่าเฉลี่ยของสิ่งที่เราทำ ถ้าเราต้องการให้ทุกสิ่งดีทั้งหมด เราก็จำเป็นจะต้องทำให้มันดีที่สุดเช่นกัน - ประสบการณ์ความรักที่หนักที่สุดครั้งหนึ่ง นั่นก็คือการตัดสินใจจบความสัมพันธ์ที่เราไม่คิดว่ามันจะถึงตรงจุดนี้จริง ๆ แต่แน่นอนว่านิสัยแต่ละคนต่างกัน บางคนทำใจได้ไว บางคนทำใจไม่ได้เลย - การผ่านปัญหาความรัก และทุก ๆ เรื่องราวในชีวิต คือการกำหนดเป้าหมายในชีวิตให้ชัดเจนมากที่สุด เช่น วันใดที่เราไม่มีแฟนอยู่ในชีวิต เราก็จะต้องรักตัวเองให้ได้ โอบกอดตัวเองท่ามกลางความหนาวเหน็บนี้ - ทั้งนี้ ความสุขในชีวิตไม่ใช่สิ่งที่เราจะไปคาดหวังเอาได้ เพียงแต่วันนี้เราตั้งเป้าหมายได้ว่า เราจะทำอย่างไรเพื่อจัดการความทุกข์ในแต่ละวันที่ผ่านเข้ามา ลองลดความทุกข์ในชีวิตประจำวันดู แล้วทุกสิ่งจะค่อย ๆ ดีขึ้น

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำนิยามความสำเร็จที่ดี นั่นก็คือเมื่อไรที่คุณเจอปัญหาในชีวิต แล้วการที่คุณมีปัญหานั้นมันทำให้คุณมีความสุขที่มีมัน" - ทุกคนอาจจะคิดไปว่า ปัญหาคือสิ่งที่จะทำให้ชีวิตเราแย่ลง แต่ในความเป็นจริงแล้วปัญหาเป็นค่ากลาง มันอยู่ที่เราเลือกมองมันมากกว่าว่ามันคือสิ่งใด - วันที่เรารับรู้ว่าปัญหาคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ มันจะเป็นวันแรกของการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณว่า ปัญหาไม่มีปัญญาไม่เกิด เพราะความง่ายไม่เคยทำให้ใครได้ทดสอบตัวเอง - หากเราเป็นคนที่รักตัวเองเป็น เราก็จะรับรู้ได้ว่าทุกปัญหาย่อมมาย้ำเตือนเรา ว่าเราควรจะเดินไปในทิศทางใด แม้วันนี้เราอาจจะกลัวปัญหาที่เข้ามา แต่วันหนึ่งเราจะพบว่ามันคือทางออก - ความสำเร็จในชีวิตอาจจะไม่มีอยู่จริง คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนรู้ดีว่า ทุกอุปสรรคคือจุดเชื่อมต่อไปยังความสำเร็จนั้น ๆ ถ้าเราไม่ล้มเหลว เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราจะแก้ปัญหานั้นอย่างไร - ทั้งนี้ ปัญหาก็มีทั้งด้านดีและด้านไม่ดี ถ้าเรารู้ชัดว่าปัญหานี้แก้ไขยังไม่ได้ในตอนนี้ เราอาจจะต้องเก็บปัญหานั้นเอาไว้ก่อน การบริหารการจัดการปัญหาในชีวิตเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริง

หนังสือ The Road Less Traveled: A New Psychology of Love, Traditional Values and Spiritual Growth ของ M. Scott Peck - นักจิตบำบัด คือ การทำหน้าที่รับคำปรึกษาและวางแพลนว่าจะต้องทำอย่างไรต่อไปในการสนทนาครั้งต่อ ๆ ไปซึ่งคนเขียนทำหน้าที่นั้นมาเกือบครึ่งชีวิต - ทางที่คนเดินไปน้อย คือ ทางที่ทำให้เราได้ค้นพบว่าทุกชีวิตนั้น ไม่ได้จะทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการกันทั้งหมด เราทุกคนกำลังอยู่บนสังเวียนที่ยากจะต่อกรได้ - วันนี้เป็นวันเดียวที่จะกำหนดว่าเราจะเลือกทางเดินไหน ถ้าเราเลือกทางเดินที่มันบ่ายหน้าไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น ขอให้เลือกทางนั้น แต่ถ้าเราไม่รู้ชัด การอ่านหนังสือเล่มนี้คือคำตอบ - ปัญหาในชีวิตมีอยู่หลัก ๆ 3 ส่วนด้วยกันนั่นก็คือ 1. ความรัก 2. การเติบโตทางจิตวิญญาณ และ 3. การเชื่อมต่อกับธรรมชาติ (พระเจ้า) แล้วทั้งหมดนี้คือสิ่งที่เราเป็นปัญหากันมาตลอด - สิ่งหนึ่งที่ผู้เขียนคำนึงถึงมากที่สุดนั่นก็คือ โลกใบนี้มีทั้งด้านดีและด้านไม่ดี สีขาวและสีดำ ในขณะที่สนทนาอยู่เราไม่รู้ว่าแต่ละคนนั้นสามารถเชื่อมต่อพลังด้านไหนอยู่ แล้วสิ่งนี้จะมาเป็นตัวชี้วัดชีวิตเราได้

มีคนมาปรึกษาว่า เป็นคนที่ค่อนข้างโลกส่วนตัวสูง หรือที่เรียกว่า Introvert มันไม่น่ารักเลย เพราะรู้สึกว่าเข้ากับคนได้ยาก ข้อดีและข้อเสียของคนแบบนี้ ต้องปรับปรุงเปลี่ยนแปลงไปในรูปแบบไหนดีคะ - การมีโลกส่วนตัวสูงไม่ได้แปลว่าเราจะต้องปรับเปลี่ยนอะไรมาก เพียงแต่สิ่งที่เราเป็นอาจจะไม่ได้ทำให้ทุกคนในสังคมยอมรับเราทั้งหมด - ถ้าเรารู้สึกว่ามันไม่น่ารักสำหรับเรา เราก็อาจจะลองปรับนิสัยที่คิดว่ามันจะพอน่ารักขึ้นได้บ้าง แต่ก็ไม่ควรเอาจริงเอาจริงกับการเปลี่ยนในครั้งนี้มากนัก - การเข้ากับคนยากอาจจะไม่ใช่เกี่ยวกับการเป็น Introvert อย่างเดียว เพราะว่าบางคนก็สามารถเข้ากับคนได้ง่ายถ้าเขาเข้าใจบริบทของตัวเอง - วันนี้คือการเริ่มต้นใหม่ของชีวิต ที่เรารู้สึกว่ามันควรจะเปลี่ยนแปลงไปอีกทิศทางหนึ่ง เราจึงจำเป็นจะต้องเรียนรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงในอนาคตเอาไว้ด้วย - ถ้าเกิดรู้สึกว่าสิ่งที่เราเป็นมันเต็มที่ในจุดที่เราไหว ก็ให้เราพอแค่นั้น เราทุกคนไม่จำเป็นจะต้องเป็นในรูปแบบของสังคมต้องการ เพียงแต่เราต้องมีคุณธรรมประจำตนก็เท่านั้นเอง

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำตอบในสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ ไม่ได้มาจากความคิดของเราเอง แต่มันคือสิ่งที่คุณสามารถมองออกไปยังภายนอกได้" - จงจดจำไว้ว่าเรานั้นไม่ได้มองหาคำตอบที่ดีที่สุด แล้วคำตอบที่ดีที่สุดนั้นไม่ได้มาจากตัวคุณเองทั้งหมด - บางสิ่งในชีวิตกำลังมาบอกกับเราว่า ให้เรามองไปข้างนอกตัวเราเองบ้าง บางทีเราอาจจะพบเจอคำตอบที่ตามหามานาน - ผู้รู้นั้นสามารถที่จะบอกเราในสิ่งที่เราไม่เคยรู้มาก่อนว่าจะมีคำตอบเหล่านั้น สิ่งที่เราหมุดหมายไปยังอนาคต คือจุดที่เรารับรู้ว่าคำตอบไม่ได้มีเพียงคำตอบเดียว - หากว่าโลกนี้กำลังเล่นตลกกับเรา มันกำลังแสดงให้เราเห็นว่าเป็นไปแบบนี้ แต่ผลลัพธ์กลับแตกต่างเป็นอีกแบบหนึ่ง นั่นอาจจะหมายความว่าเรายังไม่พบเจอคำตอบที่ใช่ - มองไปข้างนอกตัวเองบ้าง นั่นหมายถึงว่าเราหยุดที่จะจมอยู่กับความคิดตัวเอง ลองเปิดใจดู มีผู้คนมากมายที่เขาทั้งรู้มากกว่าเรา และรู้น้อยกว่าเรา ถ้าเราปิดกั้นมันก็อาจจะทำให้เราขาดความรอบรู้

หนังสือ Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals ของ Oliver Burkeman - เวลาเป็นสิ่งมีค่าเพียงสิ่งเดียว ที่เราไม่สามารถจะไปอ้อนวอนจากพระเจ้าหรือเทพใด ๆ ได้เลย เราจึงควรรักษามันอย่างระมัดระวังให้มากที่สุด - เรียนรู้ว่าเราควรจะจดจ่อไปกับสิ่งใดในแต่ละวัน แน่นอนว่าเราอาจจะเสียเวลาไปกว่าครึ่งชีวิตที่จะค้นพบว่าตัวเองต้องการอะไร ความหมายของชีวิตจึงอยู่ตรงนี้ - การไม่ทำอะไรเลยในบางเวลา อาจจะมีความสำคัญมากกว่าหรือเทียบเท่ากับการทำอะไรก็เป็นได้ ซึ่งเราจะต้องค้นพบพลังแห่งความสงบให้เจอโดยเร็ว เพราะมันสำคัญยิ่ง - ความหลงใหลคือเสน่ห์อันหาที่สุดมิได้ นั่นหมายความว่า ถ้าเราหลงใหลในการทำอะไรบางอย่าง เราก็จะสามารถทำสิ่งนั้นได้อย่างไหลลื่น ความไหลลื่นจะทำให้เวลาของเรามีค่ามากขึ้น - ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จ การจัดระเบียบของชีวิตก็ไม่มีสูตรตายตัวเช่นกัน สิ่งที่เราควรคำนึงคือเราใช้เวลาไปกับอะไรบ้างในแต่ละวัน บางครั้งปัจจุบันขณะอาจจะเป็นเวลาที่หายากที่สุดก็เป็นได้

มีคนมาปรึกษาว่า พ่อแม่ชอบพูดว่า ทำตัวเองให้มีค่า อย่าทำให้พ่อแม่ผิดหวัง แล้วอะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีค่า อย่าไปไหนมาไหนกับผู้ชายบ่อยมันดูไม่มีค่า ผู้ชายคิดว่าได้เราง่าย พอได้แล้ว มันก็จะไม่มาแต่ง ห้ามมีอะไรกับผู้ชายก่อนแต่ง เพราะกลัวว่าผู้ชายมันได้แล้ว มันจะเบื่อเราเร็ว เราก็เลยสงสัยว่าอ้าว แล้วหลังแต่งแฟนเรา มันได้เราแล้ว มันเบื่อเราไม่ได้เหรอ ผู้ชายจะคบมากี่คนก็ได้ แต่ผู้หญิงห้ามเต็มไปหมด คำพูดเหล่านี้ต้องทำความเข้าใจยังไงได้บ้าง - การตั้งคำถามที่ดีก็น่าจะเกิดจากการตั้งคำถามที่นำไปซึ่งการมีชีวิตที่ดียิ่งขึ้น แน่นอนว่าทุกคนอยากมีชีวิตที่ดี แต่การมีชีวิตที่สุขสมบูรณ์ไม่ใช่การไปนั่งปล่อยเวลาทิ้ง - การมีเซ็กส์ในเวลาอันสั้น อาจจะบ่งชี้ถึงความง่ายของผู้หญิงได้แค่เล็กน้อย จริง ๆ แล้วเรื่องของความรู้สึกมันไม่ได้แปรผันตรงกันกับความสัมพันธ์ บางคนมีเซ็กส์เร็ว ก็สามารถคบยาวได้ก็มี - การทำตัวให้ยากมากจนเกินไป มักจะมีข้อเสียมากกว่าข้อดี แต่ทั้งนี้เราก็จำเป็นจะต้องดูด้วยว่า คนที่เราคบหาอยู่ เขามีความต้องการอะไรบ้าง เพราะคู่กันคือการสื่อสารให้เข้าใจอุปนิสัยซึ่งกันและกัน - วัฒนธรรมของประเทศไทยเรามักจะให้ความสำคัญของการรักนวลสงวนตัว ซึ่งมันก็เป็นข้อดี แต่เราจำเป็นจะต้องใช้เหตุผลประกอบเข้ากับยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไปด้วยเสมอ มันไม่สามารถยึดถือความคิดเดิม ๆ ได้ตลอดไป - การวางตัว การฝึกฝนตนเอง และคุณสมบัติที่ดี ของผู้หญิงและผู้ชายก็ยังจำเป็นต่อทุก ๆ ช่วงเวลาอยู่ดี จงสังเกตให้เป็นว่าการมีคุณค่าในตนเอง เพราะตนเองสามารถสร้างคุณค่าให้กับสังคมได้ นั่นจึงเรียกว่าคนที่มีคุณค่า

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ฉันเห็นฟองสบู่ในตลาดมามากมาย และฉันก็ได้ศึกษาจากอดีตได้ว่า สิ่งที่รู้มาก็คือฟองสบู่จะเกิดขึ้นจากสาเหตุใดได้บ้าง และทำระบบ 'ตัวชี้วัดของฟองสบู่' ที่จะเป็นตัวสังเกตการณ์ว่าช่วงนี้คือช่วงที่ทำให้ฟองสบู่เกิดขึ้น ได้แก่ 1. ราคาที่สูงขึ้นมันสัมพันธ์กันกับมาตรวัดดั้งเดิมรึเปล่า 2. ราคาที่ลดลงมันเป็นของชั่วคราวรึเปล่า 3. มีคนที่เข้าไปซื้อสินทรัพย์นั้นเยอะขึ้นไหม (คือคนที่ไม่เคยเข้ามาในตลาดเลย) 4. ภาวะการรับรู้ว่าตอนนี้เป็นตลาดกระทิงกว้างขวางแค่ไหน 5. คนส่วนใหญ่ได้ซื้อสินทรัพย์ที่เต็มไปด้วยการกู้หนี้ยืมสินเยอะขึ้นไหม และ 6. คนที่เป็นผู้บริโภคมักจะมีข้ออ้างมากมายที่จะซื้อสิ่งของใหม่ ๆ เพิ่มเติม (ตัวอย่างเช่น การสร้างรายการทรัพย์สิน, สัญญาการผูกพันการซื้อขาย และอื่น ๆ) เพื่อที่จะเก็งกำไร หรือป้องกันความเสี่ยงจากภาวะการขาดทุนในอนาคต" - ภาวะฟองสบู่เป็นสภาวะที่บ่งบอกว่า ทุก ๆ สินทรัพย์ส่วนใหญ่มีโอกาสที่จะเกิดการแตกของฟองสบู่ได้ นั่นหมายถึงวิกฤตฟองสบู่ - คำถามที่ควรตั้งคือ ณ ตอนนี้เป็นเวลาที่เราจะต้องสังเกตให้มากที่สุดว่า อะไรที่จะทำให้เรามีสติรับรู้ในความเป็นจริง หรือว่าอย่างน้อยให้ใกล้เคียงมากที่สุด - สิ่งที่สำคัญที่สุดในฟองสบู่ นั่นก็คือสินทรัพย์จะถูกขยายด้วยการกู้มากกว่าใช้เงินจริง ๆ วางลงไป การโตด้วยหนี้ ก็มักจะจบลงด้วยการพังครืนของระบบการเงิน - คนหน้าใหม่ ๆ นั้นเป็นตัวชี้วัดที่ดีเยี่ยมอีกแง่มุมหนึ่ง นั่นหมายถึงว่าคนที่เป็นมือใหม่เข้ามามาก เขาจะไม่รับรู้ถึงความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นเลย เพราะเขามองแค่ว่ามันได้เงินอย่างเดียว - ความเสี่ยง คือสิ่งที่เดียวที่เราจะต้องประเมินกันอยู่อย่างเสมอ หากเราไม่สามารถบริหารความเสี่ยงของการเงินเราได้ แน่นอนว่าฟองสบู่จะกลายเป็นเพียงความเชื่อ มากกว่าความจริง

หนังสือ Futureproof: 9 Rules for Humans in the Age of Automation ของ Kevin Roose - อนาคตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน ในสายตาของคนส่วนใหญ่ แต่มีคนบางกลุ่มที่เชื่อว่าอนาคตนั้นเป็นสิ่งที่ถูกวางระบบเอาไว้เรียบร้อยแล้ว - ปัญหาในตอนนี้ไม่ใช่สิ่งที่มนุษย์กำลังกลัวมากที่สุด นั่นก็คือหุ่นยนต์จะมาแทนที่ในหลาย ๆ บริบท แต่เป็นหุ่นยนต์จะมาทำลายชีวิตของมนุษย์หรือไม่ - ศีลธรรม จริยธรรม และกฎหมาย 3 สิ่งนี้กำลังหมุนเวียนเปลี่ยนไปตามสภาวะความยึดมั่นในกรอบ แต่ถ้าหากว่าเราไม่ได้มีศีลธรรมมากพอ อนาคตมันจะเป็นอย่างไร - แน่นอนว่าเทคโนโลยีจะไม่ได้มาทำลายโลกใบนี้อย่างแน่นอน สิ่งหนึ่งที่เราจำเป็นต้องตระหนักนั่นก็คือ อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้โลกนี้ดีขึ้น ถ้าเราสามารถทำมันได้อย่างพอดี - ปัจจุบันเป็นที่มาของอนาคต หนังสือเล่มนี้อาจจะมาจากอนาคตกาล ทว่า ถ้าวันนี้เรายังคงเพิกเฉยต่อสิ่งที่กำลังคืบคลานมาหาเรา มันก็จะเข้าใกล้เรามากขึ้นจนเราลืมตัวไป

มีคนมาปรึกษาว่า อยากขอความเห็นค่ะ เมื่อก่อนเราเป็นคนอารมณ์ร้อนและรุนแรงมาก โกรธอะไรเสียงดังโวยวายตลอด แฟนขอให้ปรับ เราก็ปรับให้ พอเราเปลี่ยนแปลงแล้ว ตัวแฟนเองกลับไม่มีความเกรงใจเราแทน เหมือนพยายามกดเรา ข่มเราพูดใส่เราแบบไม่ถนอมน้ำใจกัน ซึ่งก่อนหน้านี้แฟนไม่เคยเป็นเลย เหมือนพอเราเปลี่ยนแล้วสถานการณ์มันแย่ลง หลังจากนี้ควรเลิกเป็นคนใจเย็นและใช้คำพูดที่ดีต่อไปไหมคะ รู้สึกเหมือนเขาไม่เห็นค่าเราเลย - หากว่าเราเป็นคนใจร้อนและอารมณ์รุนแรงมาก มันก็อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ทุกความสัมพันธ์นั้นสั่นคลอนได้ไม่ยาก คนเราอยู่กับคนมักโกรธก็มักจะโกรธตามกันไป - เหตุผลต้องมีบ้างในการใช้ชีวิต เพราะว่าถ้าเราไม่มีเหตุผลในการใช้ชีวิตเลย มันก็จะทำให้เราไม่สามารถประคับประคองความสัมพันธ์ใด ๆ ได้เลย ปรับได้ก็ให้ปรับโดยด่วน - การที่แฟนเราเปลี่ยนไปแบบยอมเราน้อยลง และกดข่มเรามากขึ้น อาจจะเป็นเพราะว่าเขาก็อยากจะเป็นคนควบคุมวงมากขึ้น สมัยก่อนที่เขาโดยกระทำมา อาจจะรู้สึกอยากเอาคืนด้วยส่วนหนึ่ง - การเป็นคนใจเย็นและพูดจาดี ไม่ได้แปลว่าเราต้องหยุดการกระทำเหล่านี้แล้วจะมีคนเข้าใจเรามากยิ่งขึ้น เพียงแต่ว่าเราต้องรับรู้ภาพเดียวกันก่อนว่า ชีวิตเราจะมีความสุขได้มันเกิดจากอะไรกันแน่ - จุดเริ่มต้นที่ดี นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีมากขึ้น เราทุกคนมีปัญหาในการใช้ชีวิตกันทั้งหมดทั้งสิ้น เพียงแต่เราแต่ละคนจัดการปัญหาแตกต่างกันไป บ้างก็จัดการด้วยสติ บ้างก็จัดการด้วยการขาดสติ

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณสามารถที่จะตอบตกลงกับสิ่งที่มันสำคัญสำหรับคุณจริง ๆ ถ้าคุณค่อนข้างเข้มงวดที่จะปฏิเสธในสิ่งที่ไม่ใช่ เกือบทุกสิ่งอย่างที่มันไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง" - โลกใบนี้หยิบยื่นทั้งโอกาส และปัญหามาให้เรา ลองสังเกตดูดี ๆ ว่าเรากำลังตอบตกลงกับปฏิเสธสิ่งใดไปบ้างในชีวิตประจำวัน - หากมีคนสองคนเข้ามาหาคุณ ระหว่างคนที่ดูดีมาก ๆ แต่รู้ว่าเขาไม่ได้ทำให้เรามีความสุขแบบระยะยาว กับคนที่ดูไม่ดีเท่าไร แต่เขาทำให้เราตระหนักรู้บางอย่างในชีวิต เราจะเลือกคนไหน - ชีวิตไม่มีผิดหรือถูก มีแต่ทางที่เราเลือกที่จะเดินไปมันบ่ายหน้าไปยังทิศทางใดกันแน่ วันนี้เป็นวันที่เราต้องตัดสินใจเลือกทางเดิน เราจึงจำเป็นต้องใส่ใจให้มากเป็นพิเศษ - ส่วนใหญ่ในชีวิตเรามักจะต้องปฏิเสธมากกว่าตอบตกลง ไม่ใช่เพียงเพราะว่ามันไม่ใช่โอกาสที่ดีพอ แต่เรารู้แล้วว่าเราต้องการอะไรในชีวิต เราจึงเข้าใจจุด ๆ นั้นมากขึ้น - ความรักและความใคร่ ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน สิ่งนี้สอดรับกับความรู้สึกที่เรามีให้ต่อตนเองและผู้อื่นตลอดเวลา ถ้าเราเข้าใจว่าอะไรคือหลง อะไรคือไม่หลง เราจึงค่อยตัดสินใจไป

หนังสือ The Invisible Gorilla: How Our Intuitions Deceive Us ของ Christopher Chabris and Daniel Simons - สิ่งที่เราเห็น มักจะไม่ใช่สิ่งที่เราเห็นเสมอไป ทุกสิ่งกำลังหลอกเราด้วยความแยบยลของธรรมชาติ - หากว่าความรู้ของเรา มันหมายถึงว่ายิ่งเรารู้มากเท่าไร ก็ยิ่งต้องสอบทานมากขึ้นเท่านั้น หากเราไม่สอบทานแล้วไซร้ เราก็จะไม่สามารถตระหนักรู้ได้ - การทดลองคลิปวิดีโอที่มีลิงกอริลลาผ่านมายังสายตาเรา แต่เรากลับมองไม่เห็นลิงกอริลลาตัวนั้น งานวิจัยนี้สะท้อนถึงสิ่งที่เรามองเห็นแต่ถ้าเราไม่ใส่ใจ ก็เท่ากับมันไม่มี - บางครั้งมุมมองอาจจะสำคัญมากกว่าสิ่งที่เราสามารถรับรู้ได้ ยิ่งเรารับรู้ในภาพจำมากเท่าไร การเปิดใจรับรู้ภาพใหม่ ๆ ก็จะลดน้อยลงด้วย ความรู้สำคัญน้อยกว่าการเปิดใจที่จะรู้เสมอ - หากเราสามารถเพิ่มการมองเห็นให้เปิดกว้าง เราจะสามารถลดปัญหาไม่ว่าจะเป็น ความเหลื่อมล้ำ อุบัติเหตุ และปัญหาที่เราควรใส่ใจก็จะลดน้อยลงตามมาด้วยเช่นกัน สิ่งเล็ก ๆ คือสิ่งสำคัญเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าเราเลือกที่จะเลิกกับแฟนแล้วเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวเอง คุณมีความคิดเห็นอย่างไรบ้างคะ ตอนนี้ท้องได้ 9 เดือนแล้ว - อย่างแรกที่เราต้องตั้งคำถามเลยก็คือ มุมมองที่เรามีต่อคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวเป็นอย่างไร มีหลายคนมาก ๆ ที่เป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว อาจจะมีชีวิตโดยรวมที่ดีกว่ามีคู่ครอง - เราต้องตอบคำถามให้ได้ว่า ในบั้นปลายของชีวิตเรา เราต้องการอะไรกันแน่ ถ้าเราต้องการครอบครัวที่อบอุ่น แล้วคำว่าอบอุ่นที่แท้จริงเป็นแบบไหน ต้องค้นคว้าหาคำตอบดู - ชีวิตที่สุขสมบูรณ์ตามสิ่งที่มันเป็นไป มันอาจจะไม่ได้เท่ากับการที่เราได้คาดหวังเอาไว้มากนัก แต่ขอให้เรามีสติทุกครั้งในการตัดสินใจอะไรที่ใหญ่ ๆ ที่สุดในชีวิต - ถ้าเราสามารถแบ่งเวลามาให้ลูกเราได้เยอะ การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว ถือว่าเป็นสิ่งที่ทำให้เราสามารถเลี้ยงดูได้อย่างดีมากยิ่งขึ้น ความสำคัญคือเวลาที่เราควรคำนึงถึงมากที่สุด - ทั้งนี้ มีผู้คนมากมายคิดว่า การอยู่ครบของทุกคนไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ และลูก มันจะทำให้ความอบอุ่นเพิ่มมากขึ้น แต่กระนั้นความอบอุ่นอาจจะไม่ได้วัดที่ปริมาณ มันอยู่ที่คุณภาพของความสัมพันธ์มากกว่า

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ข้อแรก ทำมันให้น้อย อย่าพยายามแบ่งความใส่ใจเด็ดขาด ข้อสอง ทำมันตอนนี้เลยทันที ตั้งแต่แรกคุณรู้ว่ามีอะไรที่พอทำได้ ทำมันให้เร็วที่สุด และคอยดูว่าเรามีอคติกับการกระทำไหม และข้อสุดท้าย ทำมันอย่างถูกวิธีด้วย การทำอย่างรวดเร็วโดยปราศจากการพินิจพิจารณา เป็นสิ่งไม่สมควรอย่างยิ่ง รวมถึงมีกิจการงานสมควรแก่หน้าที่ของเรา แต่ต้องทำงานอย่างถูกต้องด้วย" - เริ่มต้นทำสิ่งใดก็ได้ ให้ลองทำทันที หลังจากนั้นค่อยสอบทานดูว่าเรามีทีท่าอย่างไรบ้าง ค่อย ๆ สังเกตกันไปไม่จำเป็นต้องรีบ - เมื่อเราสังเกต และสอบทานอย่างดีแล้ว เราจะพบว่าสิ่งที่เราทำมันมีจุดมุ่งหมายไปยังจุดใด ถ้ามันไม่ดี เราพอจะทำให้มันดีได้ไหม ดีคือทิศทางไม่ใช่ผลลัพธ์ - มีหลายคนมากที่เวลาทำอะไร ก็ทำไปอย่างนั้นไม่ได้ใส่ใจว่าจะเป็นยังไงในอนาคต ซึ่งทุกสิ่งที่เรากระทำล้วนส่งผลต่ออนาคตทั้งหมดทั้งสิ้น - ฝึกฝนตนเองที่เป็นคนที่ควรค่าแก่การงาน ไม่ทอดทิ้งธุระอันชอบ ไม่ว่าจะเป็นการรับผิดชอบต่อตนเอง และการรับผิดชอบต่อผู้อื่นสืบไป - จุดเริ่มต้นของชีวิต คือการเดินทางครั้งยิ่งใหญ่ มันคือจุดที่เรารู้ว่าเราทำประโยชน์อะไรได้บ้าง เราจึงสามารถจะพัฒนาตนเองต่อไปได้อีก

หนังสือ Japanese Candlestick Charting Techniques: A Contemporary Guide to the Ancient Investment Techniques of the Far East ของ Steve Nison - กราฟแท่งเทียน คือ กราฟที่เป็นรูปแท่งเทียน มีทั้งไส้เทียนและขาเทียน ซึ่งส่วนใหญ่จะเน้นไปดูที่ไส้เทียนมากกว่าขาเทียน - รูปทรงของแท่งเทียนกำลังจะดูว่า ในจุดเริ่มต้นและในจุดจบกำลังจะสื่อสารอะไรกับเรากันแน่ หากเปิดมาต่ำแล้วปิดสูงกว่าราคาเปิด แท่งเทียนจะสีเขียว - จุดกลับตัวของแท่งเทียนจะบ่งบอกถึงการกลับทิศของแต่ละฝั่ง ซึ่งเราจำเป็นจะต้องสังเกตทั้งรูปทรงของแท่ง และเทคนิคอื่นร่วมด้วยเสมอ เพราะมันอยู่ที่เทรนด์หลักเสมอ - ท่าไม้ตายของตลาดหุ้นไทย คือการทำทรงสะสมแล้วค่อยทะลุขึ้นไปบนแนวต้าน ด้วยแรงอันมหาศาลแล้วย่อหนัก ๆ มาสักหนึ่งครั้ง เราจึงจำเป็นจะต้องค่อย ๆ สังเกตแท่งเทียนให้ดี - ความถนัดการสังเกตแท่งเทียนในแต่ละคนนั้นต่างกัน เราจึงมีมุมมองที่ต่างกัน บางคนเน้น Doji บางคนเน้น Hammer เพราะฉะนั้นอย่าพยายามคาดเดารูปทรง รอให้ตลาดปิดแล้วค่อยดูพรุ่งนี้

มีคนมาปรึกษาว่า คิดยังไงกันบ้างคะ ถ้าเราถามหาความชัดเจนจากคนที่เราคุยอยู่ แล้วเขาตอบกลับมาว่า "ขอเวลาหน่อย" - คำถามจริง ๆ อาจจะไม่ได้อยู่ตรงที่ว่าเราต้องการความชัดเจนอย่างเดียว แต่เชื่อเถอะว่าถ้าคนที่เขาชัดเจนกับเรา มันจะไม่มีคำถามนี้เกิดขึ้น - ทุกอย่างอยู่ที่เรากระทำทั้งหมด ถ้าเราแสดงออกไปแบบนี้ แล้วเรากลับสงสัยหนักกว่าเดิมก็ให้รอดูตามกรอบเวลาที่วางเอาไว้ บางครั้งความสับสนก็เกิดขึ้นได้ - คำว่าขอเวลาหน่อยเป็นคำกลาง ๆ มันจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่แต่ละคนรู้สึกนั้นไม่เท่ากัน บางคนอาจจะใช้เวลาในความรู้สึกนานกว่าอีกคน ซึ่งความชัดเจนอาจจะพูดยาก - อย่างน้อยให้เราลองตั้งกรอบเวลาดู ให้พอสมควรและพอเหมาะกับสิ่งที่เรารู้สึก บางคนชอบรู้สึกใช่ทันที บางคนชอบรู้สึกแบบอบอุ่นก่อนถึงจะตัดสินใจคบหา - ทั้งนี้ ความชัดเจนเป็นสิ่งที่เราต้องให้กันในทุกความสัมพันธ์ อย่าลืมเด็ดขาดที่จะถามตัวเองว่า คนนี้คือคนที่ใช่จริง ๆ รึเปล่า มันอาจจะไม่สามารถตอบคำถามได้หมด แต่เราก็จะสัมผัสได้บ้าง

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ข้อความทวิตที่ดูแปลกตามากที่สุดก็คือ 'ฉันไม่รู้ว่าใครจะต้องการสิ่งนี้ไหม แต่ว่า' ให้เราหยุดการกระทำเหล่านี้ ลองคิดดูว่าคนที่สมควรได้ยินมากที่สุด มันควรจะเป็นตัวของคุณเอง พร้อมกับประสบการณ์ ให้ลองสื่อสารด้วยความเคารพซึ่งกันและกัน การเขียนแบบทางการเกินไปก็จะทำให้เราเหมือนเราดูแปลกแยกจากปกติไปมากกว่า" - คนที่เหมือนกับเรา หรือว่าคล้ายคลึงกับเราเท่านั้นที่จะเข้าใจสิ่งที่เราสื่อสารไปได้ หากว่าบางสิ่งที่เรากำลังอธิบายไปมันไม่จำเป็นต้องมีคนใส่ใจมากเท่ากับตัวของเราเอง - ชีวิตคือสิ่งที่เป็นค่าเฉลี่ยของสิ่งที่เราทำ การหยุดการกระทำบางอย่าง อาจจะส่งผลทำให้บางสิ่งเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง แล้วเมื่อนั้นเราจะค้นพบว่า พฤติกรรมส่งผลต่อความคิดเรามากกว่าที่เราคิด - ถ้าเราลองเปิดใจรับฟังเสียงหัวใจของตัวเองดูบ้าง เราจะรู้เลยว่าชีวิตเราต้องการอะไรมากกว่าที่เราคิด แล้วถ้าเราค่อย ๆ เรียนรู้มันก็จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราตระหนักได้ว่า วันนี้เราต้องการอะไรมากที่สุด - การใช้เวลาไปกับสิ่งใด เราก็ย่อมได้รับสิ่งนั้นเป็นค่าตอบแทนอยู่เสมอ หากเราหมั่นสอบทานตัวเองอยู่เนือง ๆ เราก็มักจะพบว่า การใช้เวลากับสิ่งที่ดี ก็ย่อมก่อเกิดประโยชน์มากกว่าเยอะมาก  - ใช้ประสบการณ์ในอดีตให้มากที่สุด และเราก็จะเรียนรู้ได้ว่า ทุกสิ่งหลอมรวมตัวตนอย่างที่เราเป็นเพราะเรามีการสื่อสารที่คมชัด และจับประเด็นที่แม่นยำมากยิ่งขึ้น การฝึกปรือการสนทนาเป็นสิ่งสำคัญ

หนังสือ เพาะหุ้นเป็น เห็นผลยั่งยืน ของ กวี ชูกิจเกษม - หนังสือเล่มแรกของนักลงทุน Value Investor (VI) ในประเทศไทยของเรา ซึ่งควรจะนำมาเก็บไว้ในตู้หนังสืออย่างยิ่ง - เรียนรู้เรื่องของความเสี่ยงที่เราสามารถรับได้ และเราจำเป็นจะต้องเรียนรู้ในอนาคตต่อไปด้วย การลงทุนเหมือนการปลูกต้นไม้ มันต้องใช้การดูแลพอสมควร - สิ่งที่เราจะได้รับจากการศึกษาผ่านตัวหนังสือ คือประสบการณ์ของคนหนึ่งคน ซึ่งมันไม่สามารถจะตอบได้หมดว่าเราต้องเรียนรู้อะไรต่อ มันขึ้นอยู่กับเราเองว่าเราต้องการอะไร - หาหุ้นดีให้เจอให้ได้ ค่าเฉลี่ยของมูลค่าหุ้น หรือว่ามูลค่าของบริษัทนั้น ๆ ซึ่งเราจะใช้กลยุทธ์ทั่วไปไม่ได้ เพราะทุกคนรับรู้แบบเดียวกัน เราจึงอาจจะต้องใช้เทคนิคอื่นประยุกต์ไปด้วย - ทั้งนี้ ความสำเร็จในการลงทุนแบบเน้นคุณค่า สิ่งที่สำคัญกว่าสิ่งอื่นนั่นก็คือตัวของเราเอง ถ้าเราไม่สามารถลงทุนระยะยาวได้ แล้วถ้าเราไม่สามารถทนถือตอนที่หุ้นร่วงได้ เราอาจจะยังไม่ใช่เซียนก็เป็นได้

มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีจีบสาวหน่อยครับ คือผมจีบใครไม่เป็นเลย นอกจากพิมพ์แต่คำว่าทำอะไรอยู่ กินข้าวรึยัง อะไรแบบนี้ครับ แล้วผู้หญิงชอบให้จีบให้คุยแบบไหนครับ - วิธีการตายตัวนั้นไม่มีอยู่จริง เพราะสูตรสำเร็จของการจีบสาวนั้นขึ้นอยู่กับสาวด้วยเช่นกัน การถามว่าทำอะไรอยู่ หรือกินข้าวรึยังมันเป็นคำถามคลาสสิก - ถ้าเราถามคำถามธรรมดาที่เราเอาใจใส่ลงไปดูบ้าง มันอาจจะเปลี่ยนความรู้สึกของอีกคนหนึ่งไปได้เช่นกัน แต่แล้วก็ต้องดูคนที่เราเข้าไปจีบด้วยว่า เขาชอบคนแบบไหน - จุดเริ่มต้นอาจจะสำคัญมากกว่าจุดจบ เพราะความประทับใจแรกก็ควรจะต้องเกิดขึ้น แล้วอย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความจริงใจ เพราะความจริงใจเป็นสิ่งที่ทุกความสัมพันธ์ต้องการ - ลองปรับคำถามใหม่เป็นถามว่า ถ้าเราเป็นผู้หญิงเราจะชอบผู้ชายแบบไหนเข้ามาจีบ เราอาจจะได้อะไรจากคำถามเหล่านี้มากยิ่งขึ้น เปลี่ยนเป็นผู้ถูกกระทำ แทนเป็นผู้กระทำดู - จุดยืนของแต่ละคนนั้นต่างกัน บางคนชอบคนสม่ำเสมอ บางคนชอบคนพูดตรง ๆ รักษาคุณสมบัติที่เรามีเอาไว้ให้ได้มากที่สุด อย่าพยายามยอมจนเสียความเป็นตัวเอง นี่จึงเป็นคำแนะนำสำหรับคนทุกคน

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ให้ลองคิดถึงปัญหาที่ยากจะแก้ไข ที่มันทำให้เรารู้สึกกังวล แต่ว่าเราไม่ได้คิดถึงมัน (ดังนั้นเราจึงไม่ได้เผชิญหน้ากับมัน) ก็ควรที่จะเป็นความกังวลสืบไป เมื่อไรก็ตามที่ปัญหานั้นก่อร่าง จากการที่เราขาดทักษะต่าง ๆ เราส่วนมากจะรู้สึกอับอายต่อสิ่งนี้ ให้ลองขจัดมันออกไป ฉันไม่สามารถจะเน้นย้ำไปในจุดเดียวได้ การยกประโยชน์ให้กับความอ่อนแอ จึงไม่ใช่เหตุผลเดียวกันกับเรายอมแพ้ต่อมัน มันเป็นก้าวแรกที่เราต้องเผชิญหน้าไปกับมัน ความเจ็บปวดทั้งหลายที่เรารู้สึก มันจะเป็นความเจ็บปวดที่เพิ่มมากขึ้น เมื่อนั้นมันจะเป็นบททดสอบที่จะเป็นตัวสอบทานตัวตน และรางวัลของการที่เราพยายามต่อสู้กับปัญหานั้นต่อไป" - อย่าพยายามหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาใด ๆ ทั้งสิ้น พวกมันคือรากฐานของความรุนแรงจากความเป็นจริง ที่จะทำให้เราไม่มีความสุข ณ เวลาที่เรามองมัน - ความกลัวที่จะเผชิญหน้ากับปัญหา เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าเรามัวแต่หนีปัญหา ชีวิตเราจะไม่สามารถทำกิจหน้าที่อันดีงามได้เลย - หน้าที่ของมนุษย์ทุกคนก็คือ เรียนรู้และเข้าใจสิ่งที่เรากำลังพบเจอ บางสิ่งเราอาจจะเจอหนักกว่าคนอื่น แต่ขอให้ระลึกรู้ไว้ว่าทุกสิ่งมีเหตุผลของมันเสมอ - ตัวตนที่แท้จริงของเรา คือขณะที่เรากำลังถูกปัญหานั้นถาโถมมาที่ตัวเรา หากเราตระหนักถึงการที่มีอยู่ของตัวตนของเรามากเท่าไร เราก็จะโดนปัญหากระหน่ำมาที่ตัวเรามากเท่านั้น - รางวัลของคนที่สามารถเอาชนะตัวเองได้ ย่อมเป็นชัยชนะที่หาได้ยากยิ่ง เมื่อเราสามารถเอาชนะปัญหาที่มีต่อตนเองได้แล้ว เราก็จะสามารถก้าวข้ามผ่านปัญหาต่าง ๆ นานาไปได้ในอนาคต

หนังสือ Stock Market Wizards: Interviews with America's Top Stock Traders ของ Jack D. Schwager - ตลาดหุ้นเป็นตลาดที่ใหญ่เกือบที่สุด แต่ด้วยความที่มีมานานที่สุดในโลก เราจึงจำเป็นหรือว่าควรที่จะต้องศึกษาเอาไว้ให้มากที่สุด - บทเรียนครั้งนี้จะเป็นการรวบรวมตำนานของผู้ที่มีทักษะอย่างหาคนที่ยากจะเทียบเทียมได้ นั่นก็คือเซียนหุ้นที่มีประสบการณ์ในตลาดหุ้นหลายสมัย - สิ่งที่แตกต่างของคนที่เป็นนักเทรดกับคนที่อยากได้เงินในตลาดหุ้น คือความต่างของทักษะในการรู้จักตัวเอง ความเชื่อนั้นส่งผลต่อตลาดมวลรวมอย่างมาก - การเสพข่าวหุ้นอาจจะทำให้เราไม่สามารถรับรู้ถึงสิ่งที่มันควรจะเป็นเท่ากับการดูกราฟทางเทคนิคก็เป็นได้ ซึ่งเราจำเป็นจะต้องมีความชัดเจนลงไปเลยว่า เราต้องการอะไร - สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ รู้จักตัวเอง และรู้ว่าเรามีเงินเท่าไรในกระเป๋าของเรา ทุกคนที่ประสบความสำเร็จจะต้องไม่โลภกับตลาดหุ้น เพราะเวลาขาดทุนมันจะเอาเงินเราคืนไปทั้งหมดอยู่ดี

มีคนมาปรึกษาว่า คือหนูมีเรื่องจะปรึกษาหน่อยค่ะ หนูได้เช่าบ้านร่วมกันกับเพื่อนอีกคน ซึ่งค่าบ้านก็จะหารเท่ากันทุกเดือน ซึ่งต้องบอกก่อนว่าหนูเรียนจบแล้ว ทำงานมีเงินเดือนแต่ก็ไม่ได้เยอะขนาดนั้น แค่พอใช้ในแต่ละเดือน ส่วนเพื่อนอีกคนเขายังเรียนไม่จบ ยังขอเงินที่บ้านอยู่ค่ะ และเมื่อต้นเดือนบ้านเขาได้ประสบปัญหาเรื่องการเงิน แล้วแม่เขาไม่สามารถส่งเงินให้เหมือนเดิมได้ เขาเลยไม่สามารถจ่ายค่าบ้านได้ เขาก็เลยให้หนูจ่ายคนเดียวไปก่อน ซึ่งตัวหนูเองก็มีภาระที่ต้องรับผิดชอบ หนูขอคำแนะนำหรือคำปรึกษาหน่อยค่ะว่า หนูควรจะพูดอธิบายให้เพื่อนฟังยังไงดี ค่าเช่าบ้านเดือนละ 6,000 บาท ค่ะ - การพูดกับเพื่อนอาจจะเป็นทางออกได้บ้าง แต่ว่าก็อย่าพยายามคาดหวัง เพราะตอนนี้เพื่อนเดือดร้อนเรื่องการเงินอยู่ - ปัญหาเรื่องการเงินเป็นปัญหาที่ต้องคิดหาทางออกตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่าพยายามปล่อยทิ้งเอาไว้ ยังไงก็ต้องตกลงกับเพื่อนว่าสามารถช่วยค่าเช่าได้เร็วสุดตอนไหน - ลองแนะนำให้เพื่อนหาอาชีพเสริมทำดู หรือว่าพอมีหนทางที่จะสามารถหาเงินให้พอกับค่าเช่าห้องที่หารกันแต่ละเดือนให้เพียงพอได้ไหม เพราะถ้าเราไม่ไหวก็อาจจะไม่มีห้องให้นอนก็ได้ - ไม่ว่าจะยังไงขอให้การให้เพื่อนออกจากห้องเป็นวิถีทางสุดท้าย แน่นอนว่าถ้าเขาเดือดร้อนแล้วเราพอจะมีทางพยุงตัวเองขึ้นมาได้ในตอนนี้ ก็ยังเป็นเหตุผลที่ควรอดทน รอดูเพื่อนก่อนว่ามีทีท่ายังไง - ทั้งนี้ การทำความดีจะต้องดูจังหวะของชีวิตด้วย เราไม่จำเป็นต้องช่วยเหลือใครในวันที่เราก็ไม่ได้ร่ำรวยเงินทอง ถ้าตั้งกรอบเวลาไว้ 2-3 เดือนแล้วเพื่อนยังไม่มีวี่แววที่จะช่วยหาร ก็ต้องบอกเพื่อนตามความเป็นจริง

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราต้องการคนทุกประเภทในเผ่าพันธุ์ของมนุษย์ ความหลากหลายของโลกใบนี้ ไม่ว่าจะเป็นทัศนคติ สัญชาตญาณ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ เมื่อเราตามหาคนที่แตกต่างจากเรา เขาก็ควรจะเป็นแหล่งที่พักใจของความใคร่รู้และความสุขสมบูรณ์ ซึ่งมันไม่ใช่ตัวลบล้างความบ้าระห่ำอย่างแน่นอน" - ความหลากหลายเป็นสิ่งเดียวที่จะเกิดการวิวัฒนาการขึ้น ซึ่งมันเป็นผลพลอยได้ของธรรมชาติสืบไป - สิ่งที่เรามีปัญหากันอยู่ทุกวันนี้ มิใช่การที่เราไปนั่งบอกว่า เราไม่ชอบปัญหาที่เกิดขึ้น แต่เป็นคำถามว่าเราจะรับมือกับปัญหานั้นอย่างไรมากกว่า - ทุกสิ่งหล่อหลอมบางสิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นความคิด จิตใจ สติปัญญา รวมถึงภาวะมวลรวมของสังคมที่เราอาศัยอยู่ แน่นอนว่าเราต้องการคนที่เป็นแหล่งพลังงานบวก - ถ้าหากว่าเรามีแหล่งพลังงานที่ดีแล้วไซร้ ทว่า เราไม่ได้จะชี้ชัดไปในจุดที่ดีโดยส่วนเดียว เมื่อคนที่ดีรวมตัวกัน ความสร้างสรรค์จึงบังเกิดขึ้น แล้วสิ่งนี้แหละจะมาเป็นส่วนสำคัญที่ขับเคลื่อนสังคม - ความบ้าระห่ำ และความวุ่นวายที่เกิดขึ้นกับทุก ๆ หย่อมหญ้าจากจุดที่เล็ก ไปยังจุดที่ใหญ่ขึ้น ไม่ได้จะลบล้างด้วยการที่เรามีกลุ่มคนที่ดีเลยแม้แต่น้อย เพียงแค่เราพยายามรักษาสิ่งที่ควรรักษาไว้ก็เท่านั้นเอง

หนังสือ Get Out of Your Head: Stopping the Spiral of Toxic Thoughts ของ Jennie Allen - ความคิดในหัวของทุกคนย่อมมีสิ่งที่ดีและไม่ดีปะปนกันไป แต่ถ้าเราศรัทธาในสิ่ง ๆ หนึ่งอย่างแท้จริง เราจะพบว่าเรามีความคิดหลัก ๆ อยู่ไม่กี่อย่าง - สิ่งหนึ่งที่เราต้องต่อสู้ นั่นก็คือความไม่ดีในสิ่งที่เข้ามายังชีวิตเรา พระเจ้าย่อมอยู่ข้างเราเสมอ ถ้าเราตั้งใจที่จะเชื่อมั่นว่าพระเจ้านั้นมีจริง อย่างน้อยเราต้องโอบกอดตัวเองก่อน - คนที่รักศาสนาก็ย่อมมีวิถีทางของเขา และคนที่ไม่รักศาสนาก็ย่อมมีความแตกต่างกันไป ซึ่งเราอยู่บนความหลากหลายของสังคม การยอมรับซึ่งกันและกันจึงจำเป็น - เมื่อเราต้องการหาที่พึ่งทางใจ ความดี ความเชื่อ มันเป็นส่วนขยายของศาสนาอีกทีหนึ่ง ทว่า ยุคสมัยนี้กำลังพบเจอความคิดที่ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป การรับมือกับปัญหาจึงยากมากขึ้น - ทุกคุณสมบัติที่ดี เราจำเป็นต้องพึงมีในตนเอง การปลูกฝังสิ่งที่ดีไม่ว่าจะเป็นการเสียสละ การพอเพียงกับสิ่งที่เรามี มันทำให้เราเปิดโอกาสตัวเองได้รับรู้สิ่งใหม่ ๆ รอบตัวของเราตามที่มันเป็น

มีคนมาปรึกษาว่า เราเพิ่งรู้ว่าแฟนเก็บแหวนของแฟนเก่าไว้แทบทุกคน (หรือทุกคนก็ไม่รู้) ตั้งแต่คบกันมา เราเจอมาแล้ว 3 วง ล่าสุดเราเจอแหวน 2 วงติดกันสองวันเลย เราถามแฟน แฟนบอกว่าที่เก็บไว้ไม่ได้นึกถึงแล้ว มันนานมาก ๆ แต่แค่เสียดายที่ซื้อมาเฉย ๆ เราก็ถามไปว่ามีเก็บอีกไหม เขาก็บอกว่าไม่รู้ ลืมไปแล้ว เรารู้สึกแย่มาก มันมีคนแบบนี้จริง ๆ เหรอคะ เราควรจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดี ห้ามไม่ให้คิดมากก็ไม่ได้ - ปัญหาเรื่องเก็บของเอาไว้ มันก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าเป็นเพราะเหตุผลอะไร ลองคุยกันจริงจังดูว่ามันพอที่จะจัดการกับของเหล่านี้ยังไงได้บ้าง - จริง ๆ แล้วชีวิตคู่มันคือสิ่งที่เราถูกหล่อหลอมมาด้วย อดีต ปัจจุบัน และอนาคต ถักทอเป็นสายใยอันไกลโพ้น ซึ่งแน่นอนว่าทุกคนย่อมมีอดีตเป็นเรื่องธรรมดา - ทุกคนก็จะมีแฟนที่เรารักมาก เป็นห่วงมาก ติดใจมาก แต่ละคนจะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป แล้วมันไม่สามารถจะระบุได้เลยว่าเขารักคนไหนทั้งหมดของหัวใจเขา - ถ้าเรารักแฟนเราจริง เราจะรู้ว่าบางครั้งคนที่เราอยู่กินกันด้วย กับคนที่เรารักมากที่สุด อาจจะไม่ใช่คน ๆ เดียวกัน แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าแฟนเราเขาไม่รักเรา เพียงแต่เขาอาจจะเป็นคนลืมยาก - แต่ละคนแตกต่างและหลากหลายอย่างยิ่ง เราไม่สามารถไปบอกให้ใครคนหนึ่งรักเราอย่างที่เราเป็น โลกเราเหวี่ยงบททดสอบที่ยากมาให้เรา เพื่อให้เราสอบทานตัวเองว่า เรารักตัวเองเป็นไหมมากกว่า

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ฉันไม่สามารถจะบอกได้ว่ามันต้องใช้การย้ำตัวเองกี่ครั้ง ที่จะรู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่ใช่การฝึกฝนนั่นก็คือ 'ฉันจะทำมันเพียงแค่ครั้งเดียว และสังเกตว่ารู้สึกอย่างไรกับมัน' คุณอาจจะคิดว่า คุณจะล้มเลิกในสิ่งที่คุณทำลงไป แต่ในท้ายที่สุดแล้วฉันก็มักจะทำมันครบทั้งหมดจากสิ่งที่ได้ตั้งใจไว้ เพียงแค่เริ่มต้น ทำบางสิ่งและสังเกตว่าอะไรเกิดขึ้นตามมาบ้าง" - เพียงแค่เริ่มต้นทำแค่นั้นเอง ทุกคนล้วนมีครั้งแรกด้วยกันเสมอ และครั้งแรกในทุก ๆ เรื่องราวล้วนมาบ่งบอกว่ามันคือประสบการณ์อันล้ำค่า - ชีวิตคือการกระทำในทุก ๆ วัน มันไม่สามารถหยุดการกระทำได้เลย แต่ว่าทุกครั้งที่เรารู้สึกว่าเราจะทำมันได้ไหม ให้หยุดและตั้งสติว่า ก็แค่ทำมันเองลองดูได้เลย - การคุยกับตัวเอง และเน้นย้ำในเรื่องราวของเป้าหมาย มันจะเป็นส่วนช่วยให้เรามีความชัดเจนในหมุดหมายที่เราจะไปมากยิ่งขึ้น บางครั้งเราอาจจะทำได้มากกว่าที่เราคาดคิดอีก - ความกลัวว่าเราจะทำไม่ได้ มันอาจจะร้ายแรงมากกว่าการเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างเดียวก็ได้ เพราะอย่างน้อยลองทำอะไรบางอย่าง ก็เป็นการค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนภาพจำว่า เราทำอะไรไม่สำเร็จสักอย่างไปได้ - เริ่มจากการออกกำลังกาย ลองตั้งเป้าหมายต่อวัน และต่ออาทิตย์ดู มันจะช่วยให้เราสามารถฝึกวินัยได้มากยิ่งขึ้น รวมไปถึงฝึกการนอนหลับและตื่นนอนให้เป็นเวลา กุญแจของชีวิตอยู่ในพฤติกรรมของเราทั้งหมด

หนังสือ Just Work: Get Sh*t Done, Fast & Fair ของ Kim Scott - เมื่อการทำงานเปรียบเสมือนแสงไฟส่องนำทางของชีวิต เราจะทำงานอย่างไรให้มีความสุขท่ามกลางปัญหาต่าง ๆ มากมาย - ยุคสมัยนี้เป็นยุคสมัยของการแบ่งแยก และมีความหลากหลายอย่างยิ่ง ซึ่งแต่ละคนก็เป็นปัจเจกชนที่นำมาซึ่งการปรารถนาที่ต้องการมีจุดยืนของสังคม - การหันหน้าเข้าหากันและมองถึงการเปลี่ยนแปลง มันจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ทว่า มันอาจจะไม่ได้ทำให้ทุกสิ่งดีขึ้นโดยทันที ถ้าเราไม่น้อมใจปฏิบัติตามอย่างต่อเนื่อง - หากเราจำเป็นต้องทำงานเป็นทีม หรือว่าเป็นฝ่ายบุคคลในบริษัทแล้ว หนังสือเล่มนี้จะเป็นส่วนช่วยให้เรามีความเปิดกว้างทางความคิดมากยิ่งขึ้น เหมือนกับว่ามอบหนทางที่น้อยคนจะมองเห็นได้ - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับบุคคลที่ทำงานกับผู้คนที่มีความหลากหลาย ซึ่งการรับรู้มุมมองที่แตกต่างจะทำให้เรามีโอกาสปรับตัวเข้ากับสถานการณ์แวดล้อมได้ดียิ่งขึ้น

มีคนมาปรึกษาว่า นิยามคำว่า 'ความรัก' ของคุณคืออะไรคะ - นิยามคำว่ารักของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป แต่สำหรับคน ๆ หนึ่งที่ใช้ชีวิตวัยรุ่นมาไม่นานมาก ก็ต้องตอบได้ว่าความรักคือสิ่งสวยงาม - ชีวิตที่ปราศจากความรัก ก็ไม่ต่างอะไรกับต้นไม้ที่ขาดน้ำ มันไม่พร้อมจริง ๆ ที่จะยืนหยัดต่อสู้กับแดดฝน รวมถึงมรสุมที่ผ่านเข้ามายังต้นไม้ได้เลย - ความรักเปรียบเสมือนต้นไม้ มันจำเป็นที่จะต้องดูที่รากแก้วของมัน ถ้าลำต้นตั้งตรงได้แล้วทุกอย่างก็จะค่อย ๆ มั่นคงมากขึ้นเรื่อย ๆ สำคัญที่สุดคือเวลาเจอพายุฝน - จุดทดสอบของความรักคือการร่วมทุกข์ มิใช่การร่วมสุขแต่อย่างใด มีหลายคนที่ยังไม่เคยร่วมทุกข์กันมาก จึงยังไม่สามารถจะบอกได้ว่าคู่ชีวิตคนนี้เขาจะอยู่กับเราท่ามกลางปัญหาได้หรือไม่ - ไม่ว่านิยามของความรักจะเป็นแบบไหน ความรักก็จะไม่แปรเปลี่ยนสภาวะไปตามความคิดของบุคคลใดบุคคลหนึ่งอยู่ดี สภาพความเป็นจริงของความรักจึงเป็นของมันอย่างนั้นเสมอมา

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณสร้างตัวตนที่เปราะบางในพื้นที่สาธารณะ ผู้คนมากมายจะพยายามตอบตามสิ่งที่คุณสื่อสารออกไป และพวกเขามักจะตามหลังคุณ บางคนก็มักจะถากถางคุณ แต่จงจำไว้ว่า พวกเขาเหล่านั้นที่กำลังแสดงออกมากับคุณ นั่นหมายถึงว่าเขาเหล่านั้นกำลังขาดความสุข และเขากำลังต้องการความรักความเข้าใจอย่างยิ่งก็เป็นได้" - ความรู้สึกที่เปราะบาง อาจจะเป็นสิ่งเดียวที่เราครอบครองมันอยู่ ณ ตอนนี้ก็เป็นได้ แต่กระนั้นเราต้องรับรู้ว่า ไม่ใช่ว่าเราอ่อนแอแล้วทุกคนจะเข้าใจเรา - การที่เราเป็นคนอ่อนแอ ไม่ได้หมายความว่าเราต้องได้รับการยอมรับจากผู้คนในสังคม และไปบอกว่าทุกคนอย่าทำร้ายเรานะ เพราะเราไม่แข็งแรงพอที่จะต่อสู้กับใครเลย - เมื่อเรารับรู้ว่า ผู้คนพยายามตอบสนองตามสิ่งที่เขาคิด มากกว่าตามสิ่งที่เราเป็น เมื่อนั้นเราจะพบเจอทางออกว่าเราจะไม่พยายามทำจิตใจให้อ่อนแอเกินไป เพราะมันทำให้เรายิ่งดูน่าสงสารมากขึ้น - หลายคนไม่ชอบให้ตัวเองรู้สึกน่าสงสาร มันคล้ายกันกับว่าทุกคนต้องคอยช่วยเหลือเรา หรือว่าคอยพยุงเราขึ้นมาจากหล่มโคลนที่คอยดึงทึ้งเราอยู่ แต่เป็นการที่เราต้องคอยดึงจิตใจขึ้นมาไม่ให้มันจมไปนาน - สังคมนั้นคือค่ามวลรวมของผู้คนในสังคม อย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงเพียงแค่บุคคลเดียว ก็มีผลต่อเนื่องไปสู่สังคมมวลรวมทั้งหมดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย เราจำเป็นจะต้องตระหนักรู้ให้จงได้ว่า คนส่วนใหญ่กำลังขาดความสุข

หนังสือ The New Market Wizards: Conversations with America's Top Traders ของ Jack D. Schwager - เป็นหนังสือเล่มที่สองของซีรีส์ Market Wizards ซึ่งแน่นอนว่าอัดแน่นไปด้วยสาระสำคัญของการเทรดสินค้าต่าง ๆ ในตลาดการเงิน - หากว่าการเทรดเป็นสิ่งเดียวที่คนรุ่นใหม่ต้องการ แล้วเราจะเรียนรู้ได้จากประสบการณ์คนรุ่นเก่าได้อย่างไร คำถามที่สำคัญนำมาซึ่งคำตอบที่สำคัญยิ่ง - เหมือนว่าคำถามจะเจาะลึกกว่าเล่มก่อนหน้านี้ แล้วคนที่เขาไปสัมภาษณ์ก็จะเป็นคนที่มาจากหลากหลายตลาดการเงินมากขึ้น รวมไปถึงคนที่เป็นกลุ่มเทรดทุกตลาด - คนที่จะเป็นพ่อมดทางด้านการเงินได้นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ นั่นก็คือต้องมีวินัยที่สูง โดยที่อารมณ์ต้องเข้ามาแทรกน้อยที่สุด และใช้สิ่งที่เราวางแผนเอาไว้ - การเรียนรู้ในตลาดการเงิน ไม่มีวันสิ้นสุดลง ทุกวันคือความรู้ใหม่ทั้งหมด เราสามารถสอบทานความคิดของเราได้จากหนังสือเล่มนี้ เพราะอย่างน้อยความรู้ก็จะมาเป็นส่วนช่วยขยายกรอบมากยิ่งขึ้น

มีคนมาปรึกษาว่า ขอความเห็นเกี่ยวกับการอยู่ก่อนแต่งว่าเป็นยังไงบ้างคะ - วัฒนธรรมที่ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไป มันจึงเป็นเหตุผลว่าการอยู่กินกันก่อนแต่ง กับอยู่กินหลังแต่งแล้วอันไหนดีกว่ากัน - ถ้าเราลองปรับเปลี่ยนความคิดว่า ทุกอย่างมีทั้งข้อดีและข้อเสีย บางครั้งมันมีเหตุผลที่ทำไมเราถึงต้องเลือกที่จะอยู่กินกันหลังแต่งมากกว่า - หากว่าเราอยากอยู่กับแฟนจริง ๆ เราอาจจะไปต่างจังหวัดหรือว่านอนค้างบ้างบางครั้งบางคราว แบบนี้อาจจะทดสอบการอยู่กินกันก่อนแต่งก็ได้เช่นกัน - ไม่ว่าเราจะเลือกทางไหน เราก็จะค้นพบว่าความรักไม่สามารถทดสอบได้เลยสักช่วงเวลาใดช่วงเวลาหนึ่ง มันเป็นเพียงแค่ความรู้สึกของเรามากกว่าที่เราต้องการในตอนนี้ - ทั้งนี้ มีผู้คนมากมายเชื่อมั่นว่าการอยู่กินกันก่อนแต่งจะสามารถช่วยให้เรารู้จักคน ๆ นึงได้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วเราก็มีโอกาสรู้จักแฟนเรามากขึ้น แต่เราก็ยังไม่สามารถตอบได้ทั้งหมดอยู่ดี

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เรามักจะเผชิญหน้ากับสาเหตุของโรคซึมเศร้า และโรควิตกกังวลที่มันมีส่วนต่อชีวภาพ แต่กระนั้นมันก็มักจะไปไกลเกินกว่าชีวิตเราอยู่ดี ซึ่งการที่เราเห็นว่า WHO กำลังสร้างจุดยืน แล้วมันนำไปสู่การเยียวยารักษาร่างกายของมนุษย์ เราจึงจำเป็นต้องตั้งใจฟังพวกเขาเหล่านั้นให้มากเข้าไว้" - เมื่อโลกเรากำลังถูกกลืนกินด้วยโรคทางชีวิภาพ หรือที่เรียกว่าชีวิตของเราทั้งหมด เราจำเป็นจะต้องเงี่ยหูฟังผู้ที่พยายามเปลี่ยนแปลงโลกโรคนี้เอาไว้ - ยารักษาอาจจะสามารถบรรเทาได้ในระดับหนึ่ง แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งที่เราควรทำคือเรียนรู้สิ่งที่โลกนี้เปลี่ยนแปลงไป ไม่เช่นนั้นเราจะไม่เข้าใจสิ่งที่องค์กรกำลังสื่อสาร - บางองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไร ก็ล้วนแต่เป็นองค์กรที่มีส่วนช่วยสังคมอย่างแท้จริง ซึ่งเราก็จำเป็นจะต้องสังเกตให้ละเอียดถี่ถ้วนว่า สรุปแล้วเราจะได้อะไรจากการเสพสื่อครั้งนี้ - อาการของโรคซึมเศร้า และโรควิตกกังวลนั้นไม่ได้แสดงท่าทีที่ชัดเจน บางครั้งเราต้องสังเกตอาการตัวเองอยู่เนือง ๆ เพื่อที่ให้เรารับรู้การเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายของเรา - ทั้งนี้ ไม่มีอะไรจะช่วยเหลือเรา ได้เท่ากับตัวของเราเอง เนื่องจากมีผู้คนมากมายอาจจะตั้งหน้าตั้งตารอบางสิ่งมาช่วยเหลือเรา หรืออาจจะคิดว่าวันหนึ่งทุกอย่างจะดีขึ้นเองตามธรรมชาติ

หนังสือ How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be ของ Katy Milkman - เมื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก เราทุกคนสามารถตั้งเป้าหมายเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองกันได้ทุกเมื่อเชื่อวัน - เริ่มจากการที่เราหาวันที่เราต้องการจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง และคนส่วนมากมักจะตั้งเป้าหมายตอนปีใหม่กัน ซึ่งมันก็มีความหมายในตัวมันเองอยู่ - แจ้งเตือนการเปลี่ยนแปลงนิสัยต่าง ๆ ลองจดบันทึกชีวิตประจำวันว่า เราปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงนิสัย ความคิด หรือพฤติกรรมใดบ้าง รวมถึงสิ่งที่คนเขาคอมเมนต์เรามาบ่อย ๆ ก็ได้ - ความเชื่อมั่นในตัวเองก็เป็นจุดเปลี่ยนของการทำให้เราดำเนินไปในทิศทางที่ควรจะเป็น ถ้าเราขาดความเชื่อมั่นว่า เราก็สามารถทำได้เหมือนกันนะ สิ่งนี้ก็จะทำให้เรามีโอกาสล้มเหลวในการเปลี่ยนได้ง่าย - สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กว่าการปรับเปลี่ยน นั่นคือเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นห้องนอน คนที่คบหาด้วย หรือว่าชีวิตประจำวันว่าเราไปที่ไหนเวลาที่เราเบื่อ เหงา เศร้า หรือเซ็ง เพราะมันคือตัวกำหนดพื้นที่ของเราเอง

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าเราเลิกกับแฟน เพราะเกิดจากที่เราไปเห็นเขาจุ๊บกับเพื่อนสนิทต่อหน้า แล้วพอกลับบ้านมาแล้วเขาทักมาหาเราว่า เราเลิกกันเถอะ แต่ยังคุยกันทุกวัน เขาก็ห่างกับเพื่อนสักพักเพราะรู้สึกผิด แต่ความสัมพันธ์ของเราก็ตัดกันไม่ขาด ต่างฝ่ายต่างไม่ไปไหน แต่ก็ไม่อยากกลับไป ควรทำยังไงดีครับ เราควรตัดใจยังไงดี ใจไม่แข็งพอที่จะตัดขาดเลยครับ - การเลิกกับแฟนให้ขาดจะต้องมีเหตุผลที่มีน้ำหนักพอสมควร ถ้าหากว่าเรารักเขาจริง บางครั้งการคุยกันและก็มาเจรจาตกลงกันก่อนน่าจะดีที่สุด - ถ้าเราดูวิธีการปรับปรุงตัวเองของแฟนเราแล้ว เราก็อาจจะยังไม่ต้องรีบตัดสินใจเลิกขาดไปเลยก็ได้ เพราะอย่างน้อยเขาก็พยายามทำเพื่อเราอยู่เหมือนกัน - สมมุติว่าทุกอย่างมันสุกงอมเต็มที่แล้ว รวมไปถึงเราก็รู้สึกอิ่มตัวกับความสัมพันธ์ครั้งนี้ ก็คือต้องตัดขาดทุกสิ่งอย่าง ไม่ว่าจะเป็นช่องทางติดต่อ และก็สิ่งของที่มีร่วมกัน - การตัดใจไม่ใช่เรื่องง่าย ถ้าเราไม่เคยเผื่อใจในความสัมพันธ์เลยในอดีต หน้าที่เราคือค่อย ๆ ตั้งหลักให้ได้ หากิจกรรมที่มันทำให้เรามีความสุข เพื่อทดแทนเวลาเหล่านั้น - ทั้งนี้ ความรักไม่มีสูตรสำเร็จว่าเราควรจะต้องทำตัวอย่างไร แต่อย่างน้อยที่สุดอย่าทุ่มสุดตัวโดยที่ไม่เคยคิดที่จะเผื่อใจไว้บ้างเลย เพราะว่าทุกอย่างมันมีการเปลี่ยนแปลงเข้ามาเสมอ

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าเราได้พูดคุยกับผู้คนค่อนประเทศ เราจะพบว่าเขาเหล่านั้นเป็นปิศาจที่ไม่สามารถย้อนกลับคืนมาได้ มุมมองของโลกใบนี้ถูกพิษเข้าใส่ โดยลัทธิหนึ่งที่เรียกว่าสื่อโซเชียล และเราทุกคนควรที่จะใช้เวลากึ่งหนึ่งเพื่อเข้าใจความเลวร้ายนี้ แล้วคุณจะพบว่าคุณจะรู้สึกชอบมัน" - เมื่อมนุษย์กำลังกลายเป็นปิศาจ หรือในความเป็นจริงแล้ว มนุษย์นั้นได้กลับไปสู่ธาตุแท้ของตัวเองกันแน่ - หากเราเชื่อมั่นว่ามนุษย์ทุกคนสามารถชำระจิตใจโดยสิ่งที่ดี แทนที่ในสิ่งที่ไม่ดีได้ มันจะทำให้เราเปิดใจรับสิ่งที่ไม่ดีมากขึ้นรึเปล่า - บางครั้งการยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่กำลังเกิดขึ้น ณ ตอนนี้ อาจจะเป็นหนทางออกไปสู่สิ่งที่ดีขึ้นกว่าเดิมก็เป็นได้ ขอเพียงศรัทธาในสิ่งที่ควรศรัทธา - ความคิดที่รายล้อมตัวเรา ก็มีทั้งความคิดที่ดีและไม่ดี ปะปนกันไป และถึงแม้ว่ามันจะมีสิ่งที่ขัดกับหลักความเชื่อของเรา ก็ขอให้ลองขบคิดดูสักหน่อยก็ยังดี - ทางออกนั้นอาจจะไม่มีอยู่จริง แต่กระนั้นเราก็อย่าเพิ่งหมดหวังกันไป คนที่อยากจะให้ทุกสิ่งดีขึ้นก็จะทำหน้าที่ต่อไป ส่วนคนที่หมดสิ้นศรัทธาแล้วเขาก็ทำหน้าที่ของเขาเฉกเช่นเดียวกัน

หนังสือ The Art of Business Wars: Battle-Tested Lessons for Leaders and Entrepreneurs from History's Greatest Rivalries ของ David Brown - ศิลปะในการแข่งขันของธุรกิจ นั่นก็คือการที่เราอย่าหยุดที่จะปรับตัว ทุกการปรับตัวคือสิ่งที่ทำให้ทุกบริษัทเติบโตได้มากยิ่งขึ้น - ทุกความสำเร็จของการสร้างโรงงานไฟฟ้า หรือว่าสร้างรถยนต์คันแรก ก็ล้วนแต่เริ่มต้นจากการปรารถนาที่อยากจะให้ชีวิตของตัวเราและคนรอบข้างดีขึ้น - ไม่มีความล้มเหลวใดจะแย่ไปกว่าการยอมรับว่าเราล้มเหลว ทุกบทบาทของชีวิตเรามักจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราตระหนักได้ว่า เราควรจะทำต่อไปหรือพอแค่นี้ดีกว่า - ความสำเร็จในแต่ละบริษัทนั้นก็ล้วนแต่มีเรื่องราวที่มหัศจรรย์ทั้งนั้น ถ้าหากเราใส่ใจที่จะเรียนรู้ เราก็จะได้รับประสบการณ์จากสิ่งเหล่านั้นได้อย่างแน่นอน - ทั้งนี้ ถ้าใครต้องการอยากที่จะอ่านหนังสือเล่มนี้ ให้ลองฟังหนังสือเสียงแทน เพราะจะมีอารมณ์ในการมีส่วนร่วมเกี่ยวกับหนังสือมากกว่า

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ จะมาปรึกษาเรื่องครอบครัวค่ะ คือเราเรียนจบแค่ ปวส. แต่ทำงานโรงงานเงินเดือน 20,000 บาท พ่อเสียแล้วและแม่อยู่ขอนแก่น อาเป็นคนเลี้ยงเรามา เรามีพี่สาวคนนึงค่ะ ตอนแรกเขาก็ไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน ติดหนี้คนเขาไปทั่ว แต่เราเป็นคนที่ให้เขายืมเงินมาเสมอ พี่จะยืมเท่าไรก็ให้ บ้านอาก็ชอบว่าพี่ตลอดว่ายืมเงินไม่ยอมคืน และชอบพูดว่า คอยดูคนแบบนี้ไม่มีทางเจริญหรอก แล้วตัดหางปล่อยวัดพี่ไปเลย เรามีเรื่องทะเลาะกันเรื่องค้ำประกันให้ แต่เราไม่ยอม เลยตัดขาดกับพี่ไปรอบนึง แล้วก็ดีกันเหมือนเก่า พอพี่กลับมาหารอบนี้ พี่ก็ไปหาธุรกิจทำ พอทำไปทำมาดันรุ่งเรือง มีแฟรนไชส์ถึง 6 สาขา ภายใน 1 เดือน ซึ่งตอนนั้นเราก็กลับมาคุยกันปกติแล้ว แต่คราวนี้ที่บ้านอา ไม่ว่าทั้งแม่ที่เคยทิ้งเราไป พากันมารุมพี่กันหมดเลย ดูแลเอาใจใส่อย่างดีมาก ทั้งที่แต่ก่อนไม่เคยจะมาสนใจ ตอนแรกพี่เราก็ชวนเราไปขายของทำธุรกิจด้วย แล้วเราก็สนใจ ไป ๆ มา ๆ พี่ก็ไปบอกแม่ว่าถ้าน้องมาจะมาเป็นภาระเปล่า ๆ จนเราเตรียมตัวมา 6 เดือน เกือบจะออกจากงานอยู่แล้ว แต่มาได้ยินสิ่งที่แม่มาบอกกับเรา คือเราก็เสียใจมาก ๆ อีกประเด็นคือเราก็ทำงานที่โรงงาน บ้านอาไม่ค่อยยอมรับ เพราะว่าเงินเดือนน้อย เวลาเราทักไลน์ครอบครัวไป หรืออยากมีส่วนร่วมอะไร ทุกคนจะไม่ค่อยตอบเราเลย ข้ามเราไป ไม่สนใจ เหมือนเราเป็นอากาศ แต่สำหรับพี่ที่มีเงินมีทองแล้ว บ้านอาก็เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือไปเลยค่ะ เดี๋ยวนี้เราเลยไม่ค่อยได้คุยกับพี่แล้ว ขนาดเราคอมเมนต์อะไรไป พี่เขาก็ชอบข้ามไป แล้วก็ไปตอบคนอื่นแทนเราก็รู้สึกน้อยใจมากว่า เพียงเพราะเราไม่มีเงินเหรอคะ ทุกคนถึงมองข้ามเราขนาดนี้เลย ทั้งที่เราเคยช่วยทุกคน ตอนนี้เราห่างจากครอบครัวพี่สาว ไม่ไลน์หา ไม่ตอบ ไม่อยากมีส่วนร่วมอะไรในกลุ่มแล้ว ตอนนี้ตั้งใจเก็บเงินให้มากที่สุด เผื่อวันนึงอยากจะขายของทำธุรกิจเป็นของตัวเอง และไม่ทำธุรกิจของพี่สาวเด็ดขาด สิ่งที่เราคิดแบบนี้ถูกต้องไหมคะ ถอยมาแบบนี้ อยากระบาย อึดอัดมาก อาจจะยาวหน่อยนะคะ - ชีวิตไม่มีอะไรผิดหรือถูก มีแต่ว่าสิ่งที่เราตัดสินใจแบบนี้ แล้วเราจะรับผลที่เรากระทำไปแล้วได้หรือไม่มากกว่า - สิ่งที่ครอบครัวเราเป็นและให้คุณค่า ก็คือสิ่งที่คนหลายคนมักจะเป็นกัน นั่นก็คือเห็นเงินเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง และยกยอปอปั้นให้คนที่มีเงินสูงส่งเหมือนเทพเจ้า - สังคมสมัยนี้ค่อนข้างไปในทิศทางที่เห็นความสำคัญของความสุขสบายเป็นแก่นของชีวิต แต่กลับมองความดีที่เคยทำมาเป็นสิ่งที่ไม่สลักสำคัญเท่า มันจึงเป็นบททดสอบอย่างหนักหน่วง - หากเราต้องการจะเอาชนะด้วยสติ เราจงทำในสิ่งที่ควรทำ ถอยมาตั้งหลักในวันที่เรารู้สึกด้อยค่าตัวเองก่อน การมองสิ่งที่ตัวเองมีสำคัญกว่ามองสิ่งที่ตัวเราไม่มี วันนี้ไม่ใช่วันของเรา ท่องไว้แบบนี้ - ทุกคนจะต้องเรียนรู้สิ่งหนึ่งของชีวิต นั่นก็คือวันของใครก็วันของเขา เราไม่สามารถแย่งเวลาชีวิตของใครได้ เราทำหน้าที่ของเราให้เต็มที่ บางครั้งชีวิตเราอาจจะไม่ได้ออกแบบให้เราได้รับ แต่อาจจะเป็นการส่งต่อก็เป็นได้

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความรักนั้นแปรเปลี่ยนเป็นพลังของการเยียวยาผู้คน ความบ้าคลั่ง และการทำร้ายกันมักจะเป็นตัวทำลายมนุษย์ให้แย่ลง ถ้าเราใช้เวลาทั้งหมดไปกับการก่นด่า ด้วยการใช้ทวิตเตอร์เป็นตัวกระตุ้นเราทุกคนให้ทำบางสิ่งที่มากกว่าในชีวิตประจำวัน ณ เวลานี้เราอาจจะต้องเดินออกจากความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้" - ความรัก คือ ตัวเยียวยาจิตใจมนุษย์ให้มีความอ่อนโยนมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าเราไม่มีความรักกับตัวของเราเองก่อน เมื่อนั้นเราจะไม่สามารถรักใครได้เลย - ความบ้าคลั่ง คือ สิ่งที่ทำลายให้ชีวิตของเราตกต่ำลงไปกว่าเดิม สิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นสัญชาตญาณดิบของเรา ก็คือการที่เราไม่เชื่อว่าความรักนั้นมีอยู่จริง - ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราทุกคนจำเป็นต้องมีความหวังในการใช้ชีวิตต่อไป หากเราสิ้นหวังต่อความดีและต่อมนุษย์ มันก็จะทำให้เราสูญสิ้นศรัทธาต่ออนาคตไป - บางครั้งเราอาจจะต้องลดเวลาในการเสพสื่อลง เนื่องจากสื่อที่ไปไวมาก มันจะทำให้เราไม่เข้าใจแก่นสารของสื่อจริง ๆ ว่ามันจะส่งผลอะไรบ้างต่อการเสพสื่อ - หากเราไม่สามารถลดการเสพสื่อได้ ก็จงเลือกวิธีในการเสพสื่อนั้น ๆ ให้ได้มากที่สุด การกรองความคิดของเราก่อน ก่อนที่จะวิจารณ์ หรือทำตามก็ต้องค่อย ๆ พิจารณา

หนังสือ Pit Bull: Lessons from Wall Street's Champion Day Trader ของ Martin Schwartz - นักเทรดในตำนานที่สามารถได้แชมป์การเทรดแบบเดย์เทรดได้สำเร็จ จึงได้ฉายาว่าพิตบูล - ความกล้านั้นอาจจะไม่สำคัญเท่ากับการสู้ไม่ถอย บางครั้งสิ่งที่เราต้องจำไว้ขึ้นใจมากที่สุดก็คือ ทำทุกวิถีทางที่เราจะต้องได้เงินคืนมาทั้งหมด - สิ่งหนึ่งที่เราจะได้รับจากการศึกษาคนที่เคยผ่านประสบการณ์อันโชกโชน นั่นก็คือความสามารถ และกลยุทธ์ที่จะนำมาปรับใช้กับแผนการของเราได้ - ตลาดนั้นไม่เคยมีทิศทางตามใจของเรา การจะเป็นเทรดเดอร์ที่ดีได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้กรอบความสามารถของตัวเอง เพราะแต่ละคนมีขีดจำกัดที่แตกต่างกัน - ทั้งนี้ สิ่งที่คนเขียนเน้นย้ำตลอดหนังสือเล่มนี้ก็คือ อย่าพยายามลอกเลียนแบบในสิ่งที่เขาทำ ในตอนท้ายเรื่องเขาได้ทำพลาดอย่างมาก เพราะไม่เชื่อสัญญาณนั่นจึงเป็นจุดที่เขาทุกข์ใจมากที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า คือช่วง 2 ปีที่ผ่านมานี้ ชีวิตเราพูดได้เต็มปากเลยค่ะว่า เป็นช่วงเวลาที่ชีวิตเหี้ยมาก ๆ ลงทุนไปหลายล้านก็โดนโกง ชีวิตพังไม่เหลืออะไรเลย แถมยังเป็นหนี้เยอะ เพื่อนก็ตีตัวออกห่างเรา แฟนก็นอกใจ เพราะเราไม่มีฐานะเหมือนเมื่อก่อน เนื่องจากตอนที่เรามีเงินก็จะเปย์เขาทุกอย่าง ตอนนี้มีแต่พ่อกับแม่ที่ช่วยจนหมดตัว และเคียงข้างเรามาเสมอ แถมเรายังเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง วันไหนที่เครียดมาจะคุมตัวเองไม่อยู่ เคยเข้าโรงพยาบาล เพราะอาการเครียด 2 ครั้งหนัก ๆ ชีวิตช่วงนี้และที่ผ่านมา มีแต่เรื่องและมีความคิดอยากจะฆ่าตัวตายในทุก ๆ วัน เราคิดว่าการตายอาจจะไม่ใช่จุดจบของทุกอย่าง เราตายมันก็จบตรงที่เรา แต่คนที่ยังอยู่เขาก็ต้องแบกภาระที่เราสร้างไว้อีกเยอะ คือเอาง่าย ๆ ว่าเราจะหนีไม่ได้ และเราก็เป็นคนที่มีนิสัยไม่ค่อยกล้าระบายความทุกข์ให้กับเพื่อน หรือคนที่รู้จัก เพราะรู้สึกว่ามันไม่ใช่เป็นพื้นที่ปลอดภัย วันนี้เลยตั้งใจมาระบาย เพราะว่าทุกวันนี้เครียดอะไรก็ต้องเก็บไว้คนเดียว อึดอัดจะบ้าอยู่แล้ว - พื้นที่เล็ก ๆ ในสังคมที่เราทุกคนควรเปิดโอกาส ก็คือพื้นที่ในการระบายความทุกข์ ไม่ว่าจะเป็นช่องทางใดก็ตาม ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ดีทั้งนั้น - ปัญหาในชีวิตทุกอย่างมาสอนเรา หรือมาทำร้ายเรา มันขึ้นอยู่กับการเลือกสรรตามความคิดของเราเอง บางทีมันอาจจะยากแล้วมันถาโถมมาที่เราจนเรารับไม่ไหว - ทุกปัญหามันมีทางออกของมันเสมอ ซึ่งบางครั้งเราไม่จำเป็นจะต้องทำอะไรกับปัญหานั้นมาก เพียงแค่ตามรู้และเข้าใจมัน ทุกครั้งที่เกิดปัญหาขอให้เราไม่หนี ไม่ทิ้ง และไม่กลัวก็พอแล้ว - สู้ทุกครั้งที่เราแข่งขัน ลุกขึ้นมาในวันที่เราล้ม และสะสมกำลังใจเอาไว้ให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ ผ่านความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือแฟนของเรา นั่นคือหน้าที่ของคนทุกคน - แน่นอนว่าทุกครั้งที่ได้ยินคำว่า ความตายเป็นสิ่งสุดท้ายของชีวิตไหม ก็ตอบได้อย่างเต็มปากเลยว่ามันไม่ใช่สิ่งสุดท้ายของชีวิต จิตวิญญาณเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถไปบังคับได้ ขอให้อย่ายอมแพ้ในการใช้ชีวิต

ข้อความทวิตจาก Dalai Lama ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกคนล้วนรู้อยู่แก่ใจว่า ทั้งความรักและความเมตตาเป็นสิ่งที่สำคัญ ณ เวลานี้คือเวลาที่ต้องนำสิ่งนี้มาใช้ เมื่อเรารับรู้กันว่าความสุขของวัตถุนั้นมีขีดจำกัด เรากำลังเผชิญหน้ากับปัญหาที่ไม่จำเป็นต่อชีวิตเราจริง ๆ กระนั้น เราค่อย ๆ กลับมาสู่พื้นฐานที่มนุษย์ทุกคนเคยมี ด้วยใจที่มองด้วยตาแห่งความเป็นเด็ก" - ไม่ว่าเราจะอยู่แห่งหนใดบนโลกใบนี้ เราก็ยังต้องการความรักและความเมตตาอยู่ดี และถึงแม้โลกจะพัฒนาไปไกลแค่ไหนก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสองสิ่งนี้ไปได้เลย - หากเราต้องการความสุข แต่เรานำสิ่งที่มาทดแทนกันไม่ว่าจะเป็น วัตถุ ความหลง และความสัมพันธ์แบบระยะสั้น สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถเติมเต็มความรักที่เป็นของแท้ได้จริง - การเดินทางผิด เราก็จำเป็นจะต้องเดินทางย้อนกลับมายังจุดเดิม เพื่อหาทิศทางในการเดินทางต่อไป เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือพื้นฐานของมนุษย์ที่มีความต้องการความยอมรับ - มีผู้คนมากมายที่คิดว่าเงินคือคำตอบของชีวิต แต่กระนั้นเงินไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขได้ทั้งหมด แง่มุมของชีวิตนั้นมีหลากหลายกว่าที่เราเคยคาดคิดเอาไว้ เราจึงต้องจัดลำดับความสำคัญใหม่ - สายตาแห่งความเป็นเด็ก คือสายตาที่มองตามสิ่งที่มันเป็น อย่าลืมความฝันในวัยเด็ก และอย่าลืมว่าเราก็สามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุกเมื่อเชื่อวัน วันนี้คือวันที่เราควรกลับมาสู่คำถามที่ว่า เราต้องการอะไรจริง ๆ กันแน่

หนังสือ Safe Strategies for Financial Freedom ของ Van K. Tharp - คำถามที่ดีควรตั้งเกี่ยวกับเรื่องอิสรภาพทางการเงิน ไม่ใช่ว่าเราจะมีอิสรภาพทางการเงินได้อย่างไร แต่จะเป็นหลีกเลี่ยงที่จะเจอปัญหาจากอะไรมากกว่า - นักลงทุนที่ดีต้องรู้จักตัวเอง และไม่วอกแวกเมื่อถึงเวลาที่ควรจะลงทุน แน่นอนว่าความมั่นใจเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมาย ถ้าเราไม่มีความมั่นใจเลยตลาดการลงทุนอาจจะไม่เหมาะกับเรา - ทุก ๆ ตลาดล้วนมีสิ่งหนึ่งที่คล้ายคลึงกัน นั่นก็คือมีอุปสงค์และอุปทาน มันเป็นความต้องการซื้อ หรือความต้องการขายของสภาวะในตลาดนั้น ๆ เราจึงจำเป็นจะต้องศึกษาให้ดีมากที่สุด - การเรียนรู้เรื่องของเทคนิค และกราฟก็สำคัญไม่แพ้กับพื้นฐานอยู่ดี มันเป็นส่วนช่วยให้เรารู้ว่า ราคาที่เราควรซื้อกับราคาพื้นฐานของบริษัทนั้น ๆ ถึงจุดสมดุลแล้วหรือยัง แถมเรายังมีโอกาสได้ผลกำไรสูงขึ้นด้วย - อย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดไปนั่นก็คือ คำถามว่าชีวิตเราต้องการเงินเท่าไรในแต่ละเดือน เพราะต่อให้เราจะประสบความสำเร็จมากมายแค่ไหน แต่ถ้าเราหาเงินได้เกินกว่าที่เราใช้ในแต่ละเดือน นั่นก็คือส่วนเกินไปนั่นเอง

มีคนมาปรึกษาว่า หนูควรทำยังไงกับความรู้สึกที่วุ่นวาย อึดอัด มีอะไรหลายเรื่องเต็มหัว หรืออยู่ในใจ มันรู้สึกอัดอั้น ไม่กล้าบอกใคร แม้แต่คนในครอบครัว แบบมันโคตรเหนื่อย หนูอยากจะตะโกนดัง ๆ ให้ความรู้สึกมันได้ปลดปล่อยออกไป ไม่มีใครเข้าใจหนู และไม่มีใครที่จะรับฟังหนูได้เลย แล้วหนูไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นแก้ไข และจัดการมันที่ตรงไหนก่อน - อารมณ์ที่มันซัดส่ายอยู่ตลอดเวลา นั่นหมายถึงเราไม่ได้ฝึกจิตใจเท่าที่ควร จิตใจเป็นสิ่งที่ต้องฝึกเพราะมันทำหน้าที่วิ่งหนีไปอยู่ตลอด - หากเราไม่เคยตามรู้อารมณ์ตัวเองอยู่เนือง ๆ เราจะรู้สึกว่าเราจะร้อนรนกับทุกสภาวะอารมณ์ รวมถึงสับสนว่าเราควรจะทำยังไง และจัดการกับสิ่งนี้ยังไงดี - ปัญหาในครอบครัวให้ลองคุยกันดู ถ้าเราลองอธิบายแล้ว ตั้งใจจะคุยกับพ่อแม่ พี่น้องจริง ๆ แล้ว ถ้าเขาไม่อยากที่จะฟังเรา เราก็ไม่จำเป็นจะต้องไปเล่าให้เขาฟังทั้งหมด - ความอึดอัดใจมักจะเกิดจาก เราไม่รู้วิธีปลดปล่อยความทุกข์ บางทีการปล่อยความทุกข์ไปคือลองทำกิจกรรมที่เราเพลิดเพลิน และอย่าลืมที่จะฝึกสติในชีวิตประจำวันด้วย ค่อย ๆ ดูอารมณ์ที่เกิดขึ้น - จุดเริ่มต้นที่จะแก้ไข คือรู้ว่าตัวเรามีปัญหาที่จากอะไรก่อนอย่างแรก พอเรารู้เหตุว่าเราทุกข์เพราะอะไร แล้วค่อยไปหาวิธีการว่าจะดับทุกข์นี้ได้อย่างไร ถ้าเราไม่รู้อะไรเลยสักอย่าง ไปถามใครเขาก็ยากที่จะตอบได้ตรงจุด

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "4 ความจริงอันเจ็บปวดของชีวิต คือ 1. ยิ่งเราไม่บังคับใครในทุกความสัมพันธ์ เราจะยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้น 2. คุณไม่จำเป็นจะต้องบรรลุเป้าหมายในทุก ๆ สิ่งที่คุณตั้งใจไว้ 3. ไม่มีใครล่วงรู้อย่างแท้จริงว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ และ 4. โลกใบนี้ไม่เคยมอบความหมายให้กับใครแบบส่งเดช ยกเว้นว่าคุณมอบความหมายให้กับโลกนี้เอง" - ความจริงมันเจ็บปวดจริง ๆ รึเปล่า ทำไมคนหลายคนจึงคิดว่าการเผชิญหน้ากับความจริงมันจะทำให้เราทุกข์มากกว่าสุข - เมื่อวันใด วันหนึ่งเราค้นพบว่าทุกสิ่งที่เราเจอมันก็เป็นแค่เพียงช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นเอง ความจริงทำหน้าที่เป็นช่วงเวลาที่ควรจะน้อมรับมัน - สิ่งหนึ่งที่เราควรรู้ก็คือ คนเราตีค่าความจริงต่างกัน นั่นหมายถึงความจริงของแต่ละคนก็จะแปรเปลี่ยนไปตามสภาวะของการรับรู้ของเขาเหล่านั้น - ปล่อยวางเมื่อถึงเวลาปล่อย และจงทำเต็มที่เมื่อถึงเวลาทำ ทุกอย่างมีเวลาของมัน เราแค่เรียนรู้ตามสิ่งที่เราปรารถนาที่จะเป็นก็เท่านั้นเอง นั่นคือการโอบกอดตัวเอง - ทั้งนี้ โลกใบนี้ให้ความยุติธรรมเสมอมา ไม่มีใครยุติธรรมเท่ากับธรรมชาติ มนุษย์นั้นยังคงมีโลภ โกรธ และหลงประกอบอยู่เนือง ๆ เมื่อนั้นมนุษย์จะปราศจากอคติไปไม่ได้

หนังสือ Trend Following: How to Make a Fortune in Bull, Bear, and Black Swan Markets ของ Michael W. Covel - บทสัมภาษณ์ที่ออกแนวไปในทางถามตอบอย่างลื่นไหล ซึ่งบางครั้งเราอาจจะได้จากการสนทนามากกว่าการไปสัมมนาก็เป็นได้ - หากเราต้องการจะจับเทรนด์ของตลาด เราจำเป็นจะต้องมีเครื่องมือของการรับรู้ให้ชัดเจนที่สุด นั่นก็คือการใช้กราฟให้เป็น - เราไม่สามารถกำหนดเทรนด์ได้เลย เพียงแต่เราจะรู้ได้ก็ต่อเมื่อเทรนด์ของตลาดนั้นมีทิศทางที่หันเหไปในจุดที่เราต้องการแล้วเท่านั้น - ส่วนใหญ่แล้วตลาดจะไม่มีเทรนด์ตายตัว นั่นหมายความว่าเทรนด์หลักจะอยู่ในช่วง ๆ หนึ่งเท่านั้น บางครั้งอาจจะออกข้างเสียด้วยซ้ำ คือไม่มีเทรนด์นั่นเอง - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้อาจจะไม่ค่อยได้อะไรกับการฝึกฝนมากนัก เพราะเป็นคำถามที่ไม่ได้เจาะลึกเท่าที่ควร เน้นไปที่การเล่าเรื่องมากกว่า

มีคนมาปรึกษาว่า แก้ปัญหากับอาการหมดแพสชันในการทำงานยังไงคะ รู้สึกเหมือนเป็นคนล้มเหลวเลย เปลี่ยนงานบ่อย รู้สึกแย่มาก ๆ ค่ะ - ในความเป็นจริงแล้วแพสชันไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนบนโลกใบนี้ แต่เราควรจะมีการค้นหาแพสชัน ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีมาก - เป้าหมายสำคัญกว่าแพสชัน แล้วอันนี้คือสิ่งที่เป็นส่วนต่อขยายของชีวิตต่อไป หลายคนหลงทางคิดว่าแพสชันคือสิ่งแรกและสิ่งสุดท้ายในชีวิต - หากเราเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความสุขในชีวิต การทำงานที่ประกอบไปด้วยสิ่งที่ดี ไม่ว่าต่อตนเองและผู้อื่นอย่างแท้จริง นี่จึงเรียกว่าแพสชั่นที่ดีก็เป็นได้ - ไม่มีสูตรสำเร็จในการใช้ชีวิต เพราะชีวิตคือการตั้งคำถามแบบปลายเปิด ถ้าเรามัวแต่ไปนั่งรอคอยให้แพสชันเข้ามาหาเรา เราก็คงขาดสีสันในชีวิตระหว่างนั้นไปโดยปริยาย - ความหลงใหลในชีวิต เป็นสิ่งที่น่ายินดี แต่กระนั้นเราอย่าลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นก็คือความเป็นจริงที่เราสามารถช่วยสิ่งใดสิ่งหนึ่งในสังคมได้ นั่นแหละจะเป็นสิ่งที่สำคัญกว่ามาก

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต คือการที่เราพบเจอผู้คนที่มีความคิดเห็นที่แตกต่างจากเราโดยสิ้นเชิง แล้วเขาเหล่านั้นพูดจาโผงผางและดูรุนแรงอย่างมาก เกี่ยวกับสิ่งที่เขากำลังพูดอยู่ แล้วชีวิตจะรื่นรมย์มากยิ่งขึ้น ถ้าหากเราใส่ความเป็นกันเองในขณะที่เราตอบโต้กับเขาด้วยท่าที่ของความใคร่รู้ และมีความจริงใจจริง ๆ ที่จะฟังเรื่องราวเหล่านั้น" - เราอาจจะเลือกผู้คนที่เราจะพบเจอไม่ได้ แต่เราสามารถเลือกท่าทีในการตอบโต้เขาเหล่านั้นได้ - ชีวิตไม่ใช่สมการที่ตายตัว มันสามารถดิ้นได้ตลอดเวลา แล้วนั่นคือศิลปะของการใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข - ความสุขของชีวิตอยู่ที่เราจะพบเจอคนที่มีบทสนทนาที่ราบรื่นหรือไม่ แต่บางครั้งการรับมือกับบทสนทนาที่ไม่ได้เรื่องก็เป็นสิ่งจำเป็น - เราทุกคนมีความคิดเห็นที่แตกต่างและหลากหลายอย่างยิ่ง เราจึงไม่สมควรที่แสดงกิริยาอาการของการปิดกั้น หรือว่าไม่เปิดใจในการรับฟัง - ทุกคนในโลกใบนี้ล้วนแต่เคยทำผิดพลาด ไม่ว่าทั้งตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม การให้อภัยตัวเองเป็นและให้โอกาสคนอื่นได้ สองสิ่งนี้จะทำให้เรามีพื้นที่ในการยืนเพิ่มขึ้น

หนังสือ HBR's 10 Must Reads 2021: The Definitive Management Ideas of the Year ของ Harvard Business Review - ถ้าหากเราจะพูดถึงความสัมพันธ์ในองค์กร เราก็จำเป็นจะต้องพูดถึงการให้คำแนะนำของแต่ละภาคส่วน ซึ่งส่วนนี้จะช่วยให้เรามองภาพใหญ่ได้ชัดเจนขึ้น - การให้คำแนะนำหลังจากที่เราได้รับมอบหมายหน้าที่ไปแล้วนั้น เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อองค์กรอยู่เสมอ แต่รูปแบบนั้นจะเปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อย เพื่อให้เข้าประเด็นหลักได้ง่ายกว่า - ข้อมูลของทุกสรรพสิ่งจะมาเป็นส่วนช่วยสร้างความแข็งแกร่งขององค์กรมากยิ่งขึ้น เราจึงเห็นว่าเกือบทุกบริษัทมักเล็งเห็นช่องทางในการเก็บข้อมูลให้มากยิ่งขึ้น เพื่อเป็นส่วนช่วยในการตัดสินใจ - ความแตกต่างระหว่างวัฒนธรรม และความเชื่อจะฝังรากลงลึกขึ้นกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นเกี่ยวกับระบบการทำงานของบุคลากร หรือขององค์กรก็ตามแต่ การปรับเข้าหากันจึงเป็นทางออก - ถึงแม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีสักเพียงใด แต่ความหมายของชีวิตก็ยังคงดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ เราจะไม่บังคับให้ใครมีความคิดเห็นเหมือนเรา แต่เราจะเข้าไปหาเขาเหล่านั้นแทน

มีคนมาปรึกษาว่า มีปัญหากับพ่อแม่ที่ไม่เข้าใจลูก พอดีที่บ้านฐานะไม่ค่อยดีค่ะ พ่อแม่เลยทะเลาะกันบ่อย แล้วชอบมาลงที่หนูแล้วก็ใช้อารมณ์ ด่า และไม่ค่อยปล่อยให้เราไปไหนมาไหน จนหนูรู้สึกกดดันมาก ๆ ตอนนี้จะจบ ม.6 เราก็เลยอยากเรียนต่อ แต่ฐานะทางบ้านไม่ค่อยดี เลยเลือกที่จะเรียนแค่เสาร์อาทิตย์ แล้วทำงานในวันจันทร์ถึงศุกร์แทน แต่พ่อแม่ก็ยังไม่อยากให้เรียนอยู่ดี บังคับทุกอย่าง กลัวจะหางานไม่ได้ - ปัญหาเรื่องฐานะทางการเงินเป็นปัญหาที่ใหญ่เหมือนกัน แต่ว่าเราจะต้องก้าวข้ามผ่านปัญหานี้ไปให้ได้เหมือนกับทุก ๆ ปัญหาในชีวิต - แน่นอนว่าเราไม่สามารถบอกที่บ้านทั้งหมดว่า เราจะต้องทำสิ่งนี้เพื่ออะไร การศึกษาเป็นเหมือนใบเบิกทางของชีวิต การเรียนยังไงแล้วก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็น - แต่ว่าถ้าเราไม่สามารถเรียนตามที่ทางบ้านบอกได้ เราอาจจะต้องหาความรู้จากทางอื่นแทน ความรู้ที่ไม่จำเป็นต้องใช้เงิน แต่ใช้เวลาของเราแทนเพื่อทดแทนกัน - ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไรภายในครอบครัว ขอให้ระลึกไว้เสมอว่าทุกปัญหามันมีทางแก้ไขเสมอ ถึงแม้ว่าวันนี้เราอาจจะต้องอดทนอดกลั้นกับสิ่งที่เราเจอ แต่วันนึงเราจะได้รับบางสิ่งตอบแทน - ถ้าเราเป็นคนขยันและรักดี เราไม่ต้องกลัวที่จะหางานไม่ได้ สมัยนี้เราสามารถสมัครงานบางงาน โดยไม่จำเป็นต้องใช้วุฒิการศึกษาแล้ว เพราะบริษัทจะเน้นคนที่มีประสบการณ์จริงมากกว่า

ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราอ่านหนังสือกันเพราะว่า เราไม่เคยพบกับสิ่งที่เราจะให้เวลามันไหลลื่นไปเรื่อย ๆ ด้วยความคิดที่ชาญฉลาดพร้อมกับคนที่แตกต่างจากเรา" - มีหลายครั้งที่เราอยากจะเปิดโลก รวมถึงเปิดประสบการณ์ใหม่ผ่านการอ่านหนังสือหมวดใหม่ ที่เราไม่เคยคิดจะอ่าน - เราจะได้เรียนรู้จากการเข้าไปในโลกคนอื่น ซึ่งมีหลายคนที่ไม่เคยคิดจะอยากเข้าไปในโลกของใคร การอ่านทำหน้าที่นั้น - คนที่ชาญฉลาดและคนที่มีความแตกต่างจากเรา ก็มีทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดี แต่แน่นอนว่าการอ่านหนังสือส่วนใหญ่ให้คุณมากกว่าให้โทษ - ใครที่ไม่รู้จะเปิดประสบการณ์ยังไงในสถานการณ์ที่เราอาจจะไม่ค่อยมีเงินทอง หรือว่าไม่ค่อยมีเวลา ให้ลองแบ่งเวลาอ่านบทความ หรือหนังสือดูก็ได้ - เทคโนโลยีจะผลักเราออกจากสิ่งที่เราควรจะเป็น รวมถึงสิ่งที่เราควรจะพบเจอ การค้นหาตัวเองจะยิ่งยากขึ้นเป็นเท่าตัว เราจึงต้องรักษาสิ่งที่ควรรักษาเอาไว้ให้ดี

หนังสือ The Successful Investor: What 80 Million People Need to Know to Invest Profitably and Avoid Big Losses ของ William J. O'Neil - การจะประสบความสำเร็จกับการเป็นนักลงทุน หรือว่าเทรดเดอร์ได้นั้น เราจำเป็นจะต้องรู้ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ รวมไปถึงเป้าหมายทางการเงินเราคืออะไร - สังเกตแนวรับแนวต้าน และดูว่ากำลังซื้อของการทะลุแนวต้านไปนั้นมีกำลังมากกว่าช่วงทั่วไปหรือเปล่า เราจะเรียกกำลังนี้ว่า Volume ซึ่งมันจะช่วยให้เราซื้อหุ้นได้ถูกจังหวะมากขึ้น - การดูกราฟเป็นมีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว รวมถึงถ้าเราดูปัจจัยพื้นฐานประกอบเข้าด้วยอีก ก็จะทำให้ความมั่นใจในการเข้าซื้อ หรือขายตัดขาดทุนจะยิ่งแม่นยำขึ้น แถมการมองภาพโดยรวมก็ยังจำเป็น - วางแผนการเทรดเอาไว้ให้แม่นยำ อย่างน้อย 2 ใน 3 เราจะต้องได้กำไรเสมอ เราจึงจะมีเงินสดติดพอร์ตเอาไว้เพื่อจะแก้เกมได้ ไม่เช่นนั้นเราจะขาดทุนมากกว่ากำไรแล้วมันจะส่งผลต่อการขาดทุนระยะยาว - จุดที่เราจะทำกำไร คือจุดที่แนวโน้มขาขึ้นนั้นกลับตัวเป็นขาลง ซึ่งจดจำไว้เสมอว่าเทรนด์จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เป็นเทรดเดอร์ ถ้าเราไม่ยอมเรียนรู้จากแนวโน้มหลัก เราจะพลาดทุกสิ่งอย่างในตลาด

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ หนูอายุ 21 ปี อยากทราบว่าทำไมถึงไม่มีใครเข้ามาจีบหนูเลยคะ หลาย ๆ คนชอบบอกว่า เขาอาจจะไม่ชอบการแต่งตัวของหนู ซึ่งหนูก็งงว่า หนูแต่งตัวไม่ดีตรงไหน อยากถามคนส่วนมากค่ะว่า ทำไมคนถึงไม่กล้าเข้าหาหนูเลย หรือหนูต้องเปลี่ยนการแต่งตัวเหรอคะ - ปัญหาเรื่องการแต่งตัวอาจจะเป็นปัญหาของเพื่อนเราเสียมากกว่า แต่ในความเป็นจริงแล้วเพศตรงข้ามอาจจะดูที่รูปร่าง สัดส่วนมากกว่าการแต่งตัว - ถ้าไม่มีใครจีบเราเลยในตอนนี้ อาจจะมองได้หลายมุม แต่มุมหนึ่งที่ควรมองอย่างแรกเลยคือโปรไฟล์ หรือภาพลักษณ์ของเราอาจจะไม่โดนใจคนที่เขาจะเข้ามา - ระยะเวลาที่เข้ามาของแต่ละคนไม่เท่ากันจริง ๆ ซึ่งบางคนมีคนรุมจีบช่วงมัธยม บางคนช่วงมหาลัย หรือบางคนช่วงทำงาน แล้วมันตอบยากว่าสรุปเราจะมีคนมาจีบช่วงไหน - ความผุดผ่องคือจุดที่จะมีคนเข้ามาสนใจเรา แล้วมันก็เป็นสิ่งที่เราควรจะดูแลตัวเองอยู่เนือง ๆ อย่าปล่อยตัวเองอย่างเด็ดขาด เพราะทุกครั้งที่เราปล่อยตัวเองนั่นหมายถึงเราเพิกเฉยต่อภาพลักษณ์ - ความรักที่เห็นว่ามีคนมาแจกขนมจีบเยอะ อาจจะไม่ได้เป็นตัวชี้วัดคุณภาพของความสัมพันธ์ ใช้เวลาในช่วงนี้เรียนรู้จักการรักษาความสัมพันธ์เอาไว้ เพราะมันสำคัญในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์มากกว่า

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทวิตเตอร์มักจะจูงใจให้เราทุกคน (รวมถึงผมด้วย) ที่จะดึงส่วนที่เลวร้ายที่สุดออกมา ไม่ว่าจะเป็นความโกรธ สถานะทางสังคม ความพิถีพิถันเกินไป การเสียดสีกัน การใจร้ายต่อกัน การไม่เอื้อเฟ้อกัน และการไม่รับฟังซึ่งกันและกัน แล้วพยายามที่จะไม่เล่นมันมากกว่า 3 นาทีต่อวัน นี่คือคำแนะนำที่สำคัญยิ่ง" - ทุกพื้นที่มีสิ่งที่ดี และไม่ดีประกอบเข้าด้วยกันเสมอ แต่ทวิตเตอร์เป็นสถานที่ที่เปิดกว้างกว่าที่เราคาดคิดเอาไว้มาก ซึ่งเราจำเป็นต้องเลือกเสพสื่อ - การเสพสื่อคือจุดเริ่มต้นที่เราจะปลูกต้นไม้ให้เติบโตมาในรูปแบบใด เช่น การเลี้ยงลูกก็จำเป็นที่จะต้องมีเบ้าหลอมที่พัฒนาตนเองอยู่เรื่อย ๆ จึงจะเหมาะควร - ความดีเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าความดีนั้นมันไปทำให้คนอื่นรู้สึกอึดอัด สิ่งนั้นก็ควรจะต้องรู้จักคำว่าพอดีด้วยเช่นกัน เนื่องจากคนในสังคมมีความคิดที่หลากหลาย - การอ่านข้อความใดข้อความหนึ่งนั่นคือข้อมูลดิบทั้งหมด หน้าที่เราคือนำข้อมูลนั้นไปขบคิดต่อยอดอีกส่วนหนึ่ง เพื่อที่จะนำข้อมูลไปใช้ได้อย่างแท้จริง - ทั้งนี้ ทุกสิ่งที่เราถูกดึงออกมามันมักจะเป็นสิ่งที่เลวร้ายมากกว่าเป็นสิ่งที่ดีงาม มนุษย์ทุกคนจึงจำเป็นจะต้องใคร่ครวญที่จะตระหนักถึงความเสี่ยงต่อการเสพสื่อเสมอ

หนังสือ How to Make Money in Stocks: A Winning System in Good Times and Bad ของ William J. O'Neil - ทฤษฎี CANSLIM มีส่วนทำให้นักลงทุน รวมถึงเทรดเดอร์มีความสำเร็จมากยิ่งขึ้นได้ ถ้าหากเราหมั่นดูกราฟ และพื้นฐานประกอบเข้าด้วยกัน - ปัญหาของการเทรด ก็คือเราไม่รู้ว่าปัจจัยอะไรเป็นปัจจัยหลักในการขึ้น หากเรามองดูให้ดีแล้วเราจะพบว่าทุกปัจจัยต้องผสมผสานกันอย่างลงตัว หุ้นถึงจะขึ้นได้ - การดูกราฟจะช่วยให้เราเห็นได้ว่า ทุกหุ้นจะมีเรื่องราวให้เราเข้าไปเล่นได้เสมอ ซึ่งตัวขับเคลื่อนมากที่สุดก็คือกำไรของบริษัทที่เราจะเชื่อกันว่ามันจะเติบโตไปไกล - ความถนัดของแต่ละคนจะแตกต่างกัน แต่ถ้าเรามั่นใจว่าจะเข้ามาในตลาดหุ้นจริงจัง เราควรจะค้นหาตัวเองว่าเราเหมาะกับรูปแบบใด เพราะเราอาจจะออกแบบแนวทางเองก็ได้ - หนังสือเล่มนี้ จะออกแนวไปในการดูข่าวและก็เหตุการณ์ประกอบเข้าด้วยกัน ซึ่งบางครั้งมันทำให้เราสับสนได้ว่าความเป็นจริงแล้วหุ้นจะขึ้นจากอะไรกันแน่

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำปรึกษาหน่อยครับ ผมควรทำยังไงดี คือแฟนผมขี้งอนมาก ๆ อะไรนิดอะไรหน่อยก็งอน คือผมทำอะไรก็ผิดไปหมด เอาง่าย ๆ แค่ผมจะไปคุย หรือกินเหล้ากับญาติที่กลับมาจากทำงานช่วงวันหยุดก็ไม่ได้ ทั้ง ๆ ที่บ้านผมกับญาติอยู่ติดกัน แค่เรื่องนี้ก็โกรธผมแล้ว แต่พอกลับกันถ้าเขากินเหล้าหรือไปเที่ยว ไปไหนมาไหนจะทำอะไรก็ตาม ผมไม่สามารถว่าเขา หรือโกรธ งอนได้เลย ถ้าผมโกรธเขา เขาก็โกรธผมคืน ขนาดผมจับได้ว่าเขาแอบกลับไปคุยกับแฟนเก่า ผมยังโกรธเขาไม่ได้เลย แล้วอีกเรื่องคือ เขาเข้ากับที่บ้านผมไม่ได้เลย ขนาดมาอยู่บ้านผมได้หนึ่งเดือนแล้ว ผมควรทำยังไงดี อึดอัดมาก ๆ นอนร้องไห้ทุกคืนเลย - อายุเป็นส่วนหนึ่งของความคิดที่เป็นผู้ใหญ่ แต่ก็ไม่จำเป็นว่าอายุเยอะแล้วเราจะมีเหตุผลมากขึ้น เพราะบางคนก็ยังไม่มีเหตุผลเหมือนเดิม - การใช้ชีวิตคู่ต้องใช้ศาสตร์และศิลป์ ไม่ว่าเราจะเป็นคนแบบไหนก็ไม่สำคัญเท่ากับเราปฏิบัติต่อตนเองและผู้อื่นอย่างไร สิ่งที่เราทำกับคนรัก ก็คือสิ่งที่เราทำกับตัวเอง - ความยุติธรรมเป็นเสาหลักของความสัมพันธ์ที่ดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะแข่งกันแย่ ซึ่งความเท่าเทียมนี้จำเป็นจะต้องใช้เหตุผลอย่างยิ่ง แล้วมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย - สิ่งที่ผิดก็ต้องยอมรับว่าผิด ถ้าเกิดว่าทำผิดแล้วเฉไฉ หรือทำเป็นมองว่าความผิดตัวเองเรื่องเล็ก แต่ความผิดคนอื่นเรื่องใหญ่ แบบนี้ถือว่านิสัยไม่ดีอย่างยิ่ง ควรจะปรับความเข้าใจกัน - หากว่าทุกสิ่งที่เราทำไป มันทำให้เราอึดอัด และเราร้องไห้ทุกคืนก่อนนอน มันคือหน้าที่เราแล้วว่า เราควรจะไปต่อหรือพอแค่นี้ แต่อยากให้มั่นใจกับสิ่งที่เรารู้สึกแล้วเอาความรู้สึกนั้นตัดสินใจ

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มีหลักฐานชี้ชัดว่าการเจอความเจ็บปวดทางใจอย่างรุนแรงในวัยเด็ก มีส่วนส่งผลให้เกิดโรคซึมเศร้า และการใช้สารเสพติดได้ แต่ในความเป็นจริงแล้วหลักฐานเป็นเพียงสิ่งที่เขาเหล่านั้น ใช้มันเพื่อปลดปล่อยความรู้สึกแย่ออกไป พวกเขามักจะใช้มันเพื่อลดปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตลง ทว่า มันไม่ใช่ความเจ็บปวดทางใจอย่างรุนแรงหรอกที่ทำให้เราแย่ลง มันเป็นเพราะเรารู้สึกแย่กับเรื่องราวเท่านั้น" - ถึงแม้ว่าจะมีหลักฐานชี้ชัดว่าคนส่วนใหญ่มักมีปัญหาต่าง ๆ นานาในวัยเด็ก แต่ในท้ายที่สุดแล้วเราก็มักจะเจ็บปวดกับความรู้สึกผิดต่อเรื่องราวในอดีตมากกว่า - บางครั้งเราก็แค่ต้องการความสุขแค่นั้นเอง มันไม่ผิดเลยที่เราต้องการความสุขในชีวิต แต่มันอยู่ที่วิธีการหาความสุขเสียมากกว่า ว่าเราหามันด้วยวิถีทางใด - ความรู้สึกแย่ต่อเรื่องราว รวมถึงต่อตนเองนั้น มันจะส่งผลร้ายแรงมากกว่าบาดแผลทางจิตใจมากมายนัก เพราะว่าเรามักจะยึดอยากให้ความรู้สึกแย่ออกไปจากความคิด - การหนีปัญหา ส่วนใหญ่แล้วมันก็จะนำมาซึ่งปัญหาต่อไปอีกเรื่อย ๆ ไม่มีวันหมดสิ้น ถ้าหากเราเรียนรู้ที่จะเข้าใจปัญหา และยอมรับมัน ปัญหาต่าง ๆ จะคลี่คลายลงไป - ทุกคนไม่เคยมีใครไม่เจอเรื่องราวที่แย่ บางคนเจอแต่คนไม่ดีเข้ามาในชีวิต ซึ่งเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราจะเจอแต่สิ่งที่ดี นั่นก็ขึ้นอยู่กับการมีสติตื่นรู้ และมีปัญญาในการใช้ชีวิต

หนังสือ Never Enough: A Navy SEAL Commander on Living a Life of Excellence, Agility, and Meaning ของ Mike Hayes - การพัฒนาของชีวิตที่ไม่มีวันสิ้นสุด คือการบอกกับตัวเองว่าไม่มีวันพอ คำว่าไม่มีวันพอคือไม่พอต่อการเจอปัญหาชีวิต และไม่พอต่อการต่อสู้กับทุกสิ่งอย่าง - สังเกตว่าทุกคนที่ผ่านมรสุมชีวิตมา ไม่ว่าจะเป็นเพราะอาชีพ สายงาน หรือว่าสิ่งที่เราไม่คาดฝัน คนเหล่านั้นจะมีประสบการณ์ในชีวิตที่สามารถมาบอกต่อให้คนอื่นได้ - ความมั่นใจในตนเองเป็นจุดเริ่มต้นของความเข้มแข็ง แต่ความเข้มแข็งไม่ได้เป็นจุดเริ่มต้นของความอ่อนน้อม จงเป็นคนที่มีความอ่อนน้อม เพราะนั่นคือความสมดุล - ถ้าเราไม่เคยล้มเหลวเลยแม้แต่ครั้งเดียว สิ่งนั้นจะทำให้เราไม่สามารถผลักตัวเองออกจากพื้นที่สบายได้ แล้วมันจะส่งผลให้เราจะเป็นคนหวาดกลัวต่อความล้มเหลว - ทางที่ง่ายกับทางที่ยากมันจะอยู่กับเราทั้งชีวิต แต่เราสามารถเลือกได้ว่าให้ทางยากเกิดก่อน หรือให้เกิดทีหลัง ซึ่งผลลัพธ์ทั้งสองทางนี้ย่อมแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

มีคนมาปรึกษาว่า ปรึกษาหน่อยค่ะ เรื่องนี้เป็นเรื่องของเพื่อนนะคะ คือว่าแฟนของเพื่อนสนิท ตอนนี้เหมือนจะคิดเกินเลยกับเพื่อนเราไปในทาง 18+ มีมาทำเป็นปรึกษานู่นนี่ แต่พอจริง ๆ ก็พูดเข้าเรื่องเซ็กส์ตลอดเลยค่ะ ล่าสุดคือนัดเพื่อนเราจะชวนไปกินเหล้า พอเพื่อนเราจะชวนเพื่อนคนอื่นไปด้วยก็ไม่ให้ชวน บอกอยากไปกันสองต่อสอง แล้วก็ยังถามอีกว่า เมาง่ายไหม แถมบอกว่าจะเปิดห้องให้แล้วพูดว่าจะไปเล่นเกมส์ที่ห้อง เพื่อนมาปรึกษาเราว่าเราคิดไปเองไหม แต่พอคุยไปคุยมามันก็มาแนวนี้ตลอด เอาง่าย ๆ คือแฟนเพื่อนคิดจะเคลมเพื่อน แล้วเราควรจะทำยังไงกับเรื่องนี้ดีคะ ควรบอกเพื่อนไปตรง ๆ ไหมว่า แฟนเธอเป็นแบบนี้นะ - ปัญหาเรื่องคิดเกินเลยเป็นเรื่องปกติของผู้ชายทุกคน แต่มีส่วนน้อยที่ผู้ชายไม่คิดเรื่องเซ็กส์เลย ซึ่งมันแล้วแต่ความพร้อมของเราเป็นหลัก - ถ้าอายุเรายังไม่บรรลุนิติภาวะ คือช่วงอายุ 18-20 ปี ก็ต้องมีการเรียนรู้เรื่องการป้องกันความเสี่ยงเกี่ยวกับปัญหาเรื่องเซ็กส์ไว้ด้วย เพราะยังไงแล้วอารมณ์ก็เป็นสิ่งที่ควบคุมได้ยาก - แต่ถ้าเราเป็นผู้หญิงแล้วรู้สึกว่าการที่มารุกมาตรง ๆ มันทำให้เรากลัว ก็ต้องบอกแฟนเราไปตรง ๆ ว่าเรารู้สึกยังไงกับเรื่องนี้ ซึ่งยังไงแล้วก็จำเป็นต้องคุยกับแฟนเองด้วย - ส่วนเราเป็นเพื่อน ก็แค่ทำหน้าที่เพื่อนที่ดีต่อไป เช่น ให้คำแนะนำเรื่องการป้องกัน รวมไปถึงการเปลี่ยนแฟนใหม่ เพราะว่าแต่ละคนก็มีความพร้อมเรื่องวุฒิภาวะต่างกัน - ความสุขในความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องอิงอาศัยเซ็กส์เป็นปัจจัยหลัก แต่กระนั้นความพร้อมเรื่องเซ็กส์สำคัญมากสำหรับคนที่เข้าใจว่ามันคือผลต่อเนื่องจากการกระทำในแต่ละครั้ง

ข้อความทวิตจาก Johann Hari ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ฉันเชื่อมาตลอดว่าการมีส่วนร่วมกับผู้คนที่เขาไม่เห็นด้วย และมีมุมมองที่ร้ายแรง (เพราะว่าฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้นที่จะลดการเป็นคนหวาดกลัวความหลากหลายทางเพศ) บางคนอาจจะมีความคิดว่า เราควรหลีกเลี่ยงคนที่เขาเห็นต่าง มันเป็นการถกเถียงอย่างชอบธรรม แต่ยังไงแล้วก็ไม่ควรไปอ้างถึงคนที่มีส่วนร่วมกับคนอื่นว่ามีการสมยอมน้อยกว่าสิ่งที่เราเป็น" - ความหลากหลายคือสิ่งเดียวที่จะทำให้เกิดความแตกต่าง ซึ่งความแตกต่างคือความแตกต่าง มันยังไม่ใช่สิ่งที่จะชี้วัดได้ว่าดีหรือไม่ดีอย่างไร - สังคมในยุคนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่เราจำเป็นจะต้องเปิดใจให้กว้างเข้าไว้ คนที่ดีก็มี ส่วนคนที่ไม่ดีก็มี รวมถึงความหลากหลายทางเพศที่มีมากกว่าในอดีต - การปฏิบัติต่อทุกคนอย่างยุติธรรม นั่นหมายถึงไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ชอบเป็นทุนเดิม เราก็ไม่มีสิทธิ์ที่จะไปลิดรอนสิทธิของใคร ทุกคนใช้ชีวิตตามแบบที่ทุกคนปรารถนา - แต่ว่าเราควรจะมองไปในพฤติกรรมมากกว่าสิ่งภายนอก เพราะว่าคุณจะเป็นอะไรไม่สำคัญเท่ากับคุณเป็นคนดี ที่คิดดี พูดดี และทำดีรึเปล่า สิ่งนี้เป็นมาตรวัดหลักของคุณภาพมนุษย์ - ทั้งนี้ เราไม่มีสิทธิ์ที่จะไปบอกว่าคนอื่นควรเห็นด้วย หรือไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เราคิด หน้าที่เราคือการตั้งคำถาม แล้วรอดูคำตอบนั้น ถ้าเห็นด้วยก็ไปต่อ แต่ถ้าไม่เห็นด้วยก็แยกย้ายแค่นี้พอ

หนังสือ Human kind: A Hopeful History ของ Rutger Bregman - มนุษย์นั้นมีความเมตตากันมากกว่าที่เราคิด จากปัญหาในสังคมสู่หนังสือที่ว่าด้วยเรื่องของมนุษย์ไม่ได้ร้ายขนาดนั้น - ความเป็นจริงแล้วที่มาของความดี มาจากความสุขมวลรวม นั่นหมายความว่ามนุษย์นั้นจะมีความเมตตามากขึ้น ถ้าชีวิตของเขาเหล่านั้นดีเป็นปกติ - การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน เป็นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิตอยู่แล้ว แต่การหล่อหลอมบางอย่างทำให้เราอาจจะหลงลืมธาตุแท้ว่า ตัวตนของความดีก็ยังคงมีอยู่ - แน่นอนว่า มนุษย์ก็มีสิ่งที่เรียกว่ามุมมืดกันอยู่แล้ว แต่การมองมุมมืดหรือมุมสว่าง อาจจะไม่สำคัญเท่ากับว่าเราเชื่อมั่นกันไหมว่า มนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงให้ดียิ่งขึ้นได้ - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้ค่อนข้างเน้นไปในความคิดในแง่บวกต่อมนุษย์ ซึ่งบางครั้งประสบการณ์ของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน บางคนอาจจะไม่เคยเจอคนดี ๆ เข้ามาในชีวิตเลยก็เป็นได้

มีคนมาปรึกษาว่า อยากรู้ว่าจะต้องทำยังไงถึงจะรู้ว่าตัวเองอยากจะทำอะไรในชีวิต เหมือนมันสับสนกับตัวเองไปหมดว่าไม่รู้จะเอายังไงดีกับชีวิต มันคล้ายกับว่า รู้สึกว่าไม่อยากทำอะไร เหมือนตัวเองใช้ชีวิตแบบผ่านไปวัน ๆ เหมือนตื่นขึ้นมาก็ใช้ชีวิตวนเวียนไปเรื่อย ๆ ตื่นมาไปทำงาน แล้วก็กลับห้องมาแล้วก็ไม่อยากจะทำอะไร เบื่อไปหมดทุกอย่าง จนไม่รู้จะเอายังไงดี ภายนอกต่อหน้าคนอื่น หนูรู้สึกว่าเป็นคนร่าเริงยิ้มง่าย หัวเราะง่าย แต่แบบพอกลับมาอยู่กับตัวเองแล้วรู้สึกเป็นเหมือนอีกคน เป็นคนที่คิดมาก คิดเยอะ แถมเก็บคำพูดของคนอื่นมาคิดอีก จะจัดการกับความคิดนี้ยังไงได้บ้างคะ - คำถามคือสิ่งที่จะนำพาชีวิตเราไปสู่สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม เพราะคุณภาพของคำถามนำมาซึ่งคุณภาพของคำตอบ - หากเราไม่แน่ใจว่าชีวิตต้องการอะไร เราจะต้องหาให้ได้ว่าสิ่งที่จะทำให้เราภูมิใจเมื่อเราแก่ตัวลงไป คือการกระทำไหนที่เราเสียดายถ้าไม่ได้ทำมัน - ชีวิตนั้นเดินทางไปสู่สิ่งที่เราปรารถนาเสมอมา จงตั้งใจมั่นให้ได้ว่าเราต้องการอะไรในชีวิต สิ่งนี้เราจำเป็นจะต้องหาด้วยตัวของเราเองเสมอ อย่าพยายามถามใคร - ทุกคนจะใส่ความชอบ ความคิดเห็น และความรู้สึกส่วนตัวเข้ามาร่วมด้วยเสมอ คนที่บอกว่าเราทำไม่ได้ เขาเหล่านั้นคือคนที่ล้มเหลวในการค้นหาความหมายชีวิต - เป้าหมายชีวิต คือสิ่งเดียว และสิ่งสุดท้ายของชีวิตที่เราจะตายตาหลับอย่างแท้จริง หากเราไม่มีเป้าหมายที่เป็นนามธรรม เมื่อนั้นเราจะต้องปรับเปลี่ยนเป้าหมายตลอดเวลา

ข้อความทวิตจาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ส่วนใหญ่ของการบ่นนั้น มักจะเป็นข้อผิดพลาดที่จะนำไปปรับใช้กับชีวิต หรือสะท้อนมาในแง่มุมที่คับแคบ เราจะเรียกว่าเป็นการบ่นเรื่อย ๆ ไม่หยุด และก็จำเป็นจะต้องเพิกเฉยมันไป แต่ถ้าเราสร้างการบ่นอย่างมีหลักการ มันจะนำไปสู่การค้นพบบางสิ่งเสมอ" - จงแยกแยะระหว่างการบ่นแบบเรื่อย ๆ กับการบ่นที่นำไปซึ่งการพัฒนาอย่างแท้จริง - หากเราเป็นคนชอบบ่น หรือเป็นคนขี้บ่น เราอาจจะเป็นคนที่ทุกคนอาจจะเบื่อหน่ายอยู่เสมอ - บางทีเราก็จำเป็นจะต้องรู้จักตัวเองให้มากยิ่งขึ้น ว่าเราเป็นคนที่ชอบคิดในแง่ใดกันแน่ แล้วสอบทานตัวเองอยู่เป็นประจำ - ไม่พยายามเปลี่ยนแปลงความคิดคนอื่น หรือสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ลองสังเกตดูว่าหากเรายิ่งไปเปลี่ยนแปลงสิ่งอื่น มันจะทำให้เราดูแย่ลง - ทั้งนี้ การบ่นหรือการสบถ อาจจะเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะเห็นภาพนี้อยู่บ่อยครั้ง แต่ถ้าเรามีสติ เราจะค้นพบว่ามันไม่ได้ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้เลย

หนังสือ Money: The True Story of a Made-Up Thing ของ Jacob Goldstein - จุดเริ่มต้นของคำว่าเงิน มันมาจากที่ใดกันแน่ แล้วสิ่งนี้ทำไมถึงมีแต่คนอยากได้มันมาครอบครอง - ความเชื่อบางอย่างก็สร้างให้เราสามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตกันไปได้ ก็เพราะเราเชื่ออย่างหนักแน่นว่าเงินสามารถแลกเปลี่ยนสินค้าได้ - ในความเป็นจริงแล้วเงินไม่สามารถซื้ออะไรได้เลย เพราะจุดเริ่มต้นไม่ได้มาจากเงินแต่มันคือการแลกเปลี่ยน แล้วการแลกสินค้ากันมันไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างง่ายดาย - นัยของเงินนั้น จึงหมายความว่าเงินเป็นเพียงแค่กระดาษที่เราสร้างความเชื่อให้กับมัน แล้วมันไม่มีคุณค่าอะไรเลยต่อชีวิตมนุษย์ เพียงแต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือผลผลิต - ความอยากได้ อยากมี และอยากเป็น รวมความว่ามันคือความปรารถนาอันแรงกล้าที่เราต้องการได้มันมา นี่คือความหมายที่เรามีต่อเงิน เพราะเราคิดมาเสมอว่าเงินคืออำนาจ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือเรากับแฟนเก่าเราคบกันมาปีครึ่ง อยู่ด้วยกันมาตลอด เจอกับทางครอบครัวทั้งสองฝ่าย มันเป็นเวลาที่มีความสุขมาก ๆ จนกระทั่งวันที่เราต้องไปทำงานต่างจังหวัดได้ไม่ถึงเดือน ทางแฟนเก่าเรา เขาก็บอกเลิกกะทันหัน โดยคำอธิบายที่บอกเลิกนั้น มันเหมือนว่าความรักของเราไม่เคยเกิดขึ้น เขาไม่เคยรักเราเลย และเป็นเหตุผลทางธุรกิจ สุดท้ายอีกสองเดือน เขาเปิดตัวแฟนใหม่ ที่เป็นญาติของทางครอบครัวตัวเอง ที่เราเคยเจอและใช้ชีวิตด้วยโดยทางครอบครัวเขาเห็นด้วยที่จะคบกัน ความสัมพันธ์ของเรามันจบลงแล้ว แต่ทำไมเรารู้สึกโกรธและเหมือนโดนหักหลังขนาดนี้ ขอความคิดเห็นกับเรื่องนี้ด้วยนะคะ - สิ่งที่เรารับรู้มาตอนนี้ก็คือ เขาไม่ได้รักเราเลย นั่นคือคำตอบที่เจ็บปวดที่สุด แต่อย่างน้อยเราก็รับรู้ว่าสิ่งที่เราคิดไปทั้งหมด มันเป็นเพียงแค่ภาพจำภาพหนึ่ง - บางครั้งการที่เราจะศึกษาดูใจกับใครสักคน มันไม่ได้อยู่ที่ว่าเราจะต้องลงเอยกับคนนั้นด้วยการแต่งงาน ชีวิตไม่ได้ออกแบบให้เป็นสมการที่สมบูรณ์เสมอไป - การเรียนรู้ที่ยากมากขึ้นกว่าเดิม คือการเปิดใจรับใครสักคนหนึ่งเข้ามา แน่นอนว่าประสบการณ์ในอดีตมันจะมีผลต่ออนาคตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ขอให้รักษาจิตใจเอาไว้ - ไม่ว่าคน ๆ นั้นที่เราคบกับเขามา เขาจะมองว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของธุรกิจ หรือว่าผลประโยชน์อื่นใด สิ่งที่อยากจะอธิบายต่อไปคือ ทุกคนล้วนคาดหวังให้อีกฝ่ายช่วยเราไม่ว่าทางใดทางหนึ่งอยู่แล้ว - มันไม่ผิดเลยที่เราจะรู้สึกว่าที่ผ่านมามันไม่มีความหมายสำหรับเขา เราอาจจะรู้สึกเหมือนโดนหลอก และก็มีอาการโกรธรุนแรงที่เขาทำกับเราแบบนี้ได้ยังไง ทว่า บทเรียนราคาแพงเท่านั้นที่ทำให้เราได้เติบโตขึ้น

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การที่เราต้องการให้สิ่งหนึ่งเกิดขึ้นอย่างไม่คาดฝันได้นั้น เราอาจจะจำเป็นจะต้องไม่ละเว้นความต้องการของเราลง แต่กระนั้นวิธีการนี้ไม่จำเป็นจะต้องได้ผลที่ดีเสมอไป เพราะว่าคุณไม่สามารถบังคับให้ธรรมชาติเป็นไปตามความปรารถนา รวมถึงคุณก็ยังจำเป็นที่จะต้องมีสุขภาพจิตที่ดี ไม่ว่าจะเป็นความอดทนอดกลั้นและความรั้น ที่จะช่วยให้ชีวิตหันเหไปในทิศทางที่เรายอมรับมันได้" - ยิ่งเราไม่หยุดที่จะไขว่คว้าหาความสำเร็จ นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าวันหนึ่งเราจะได้ความสำเร็จนั้น นัยที่สำคัญไม่ใช่ไม่หยุด แต่เป็นเพียงรู้ว่าควรจะตามหาอะไรมากกว่า - หลายคนต้องการที่จะได้รับความสุข แต่จริง ๆ แล้วความสุขไม่ใช่เรื่องของการตามหา แต่เป็นการรู้จักมันเสียมากกว่า ถ้าเราไม่รู้จักความสุข เราจะไม่สามารถหาความสุขเจอได้ - ความต้องการ กับการกระทำ สองสิ่งนี้แตกต่างกัน ถึงแม้ว่าเราไม่อยากแต่เรากระทำสิ่งนั้น ยังไงท้ายที่สุดแล้ว เราก็จะได้รับสิ่ง ๆ นั้นอยู่ดี สรุปแล้วชีวิตไม่ใช่อยู่ที่อยาก แต่เป็นการกระทำ - ถ้าเราคิดว่าสิ่งที่เรากระทำไปมันจะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้จริง ก็จงทำสิ่งนั้นต่อไป แต่บางครั้งชีวิตก็อาจจะยังไม่ได้มีอะไรเปลี่ยนแปลงให้เราได้รับรู้ เราก็จำเป็นจะต้องทำสิ่งนั้นต่อเนื่องสืบไป - การที่เรามีสุขภาพจิตแข็งแรง เป็นสิ่งที่จะขับเคลื่อนชีวิตไปได้ไกลมากยิ่งขึ้น เพราะจิตใจเปรียบเสมือนพลังงานที่ไม่มีวันหมดสิ้น ถ้าเราสร้างพลังใจมาได้ ก็ไม่มีอะไรจะหยุดยั้งเราได้อีก

หนังสือ How to Trade in Stocks ของ Jesse Livermore - หนังสือวิธีการเทรดหุ้นว่าจะทำอย่างไรถึงจะได้กำไรจากตลาดหุ้น ซึ่งแน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย แล้วเล่มนี้ก็เป็นเล่มแรก ๆ ของการเทรด - สังเกตตลาดตลอดว่า ตลาดนั้นกำลังทำอะไรกันอยู่ การสังเกตไม่ได้ช่วยแค่เพียงเรื่องของการเข้าซื้อ แต่จะรู้ได้เลยว่าตลาดมีความบ้าคลั่งเพียงใด - ทุกการเข้าซื้อจะต้องดูแนวโน้มหลักก่อนตลอดเวลา ถ้าแนวโน้มไม่มาก็ไม่จำเป็นจะต้องรีบเข้าไปซื้อ เพราะหุ้นจะเล่นตามข่าวเสมอ แต่ข่าวไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้หุ้นนั้นขึ้นหรือลง - ระบบในการเทรดมีความสำคัญไม่แพ้ไปกับจิตวิทยาการเทรดเลย นั่นหมายความว่าจุดที่เราจะขายหุ้น อาจจะสำคัญกว่าจุดที่เราเข้าซื้อก็เป็นได้ หาจุดสำคัญในการเข้าไปจะดีที่สุด - ทั้งนี้ เนื้อหาจะเป็นเรื่องเล่าเสียส่วนใหญ่ และเป็นเหตุการณ์ที่ค่อนข้างเก่าแก่อย่างยิ่ง ซึ่งต้องใช้การประมวลผลโดยรวมให้เข้ากับยุคปัจจุบันด้วยเสมอ การประยุกต์ใช้จึงจำเป็นมาก

มีคนมาปรึกษาว่า อยากถามว่าคนที่ถอยออกมาจากความสัมพันธ์ก่อน คือคนผิดเหรอคะ 5 ปีก่อนเราเลิกกับแฟนที่คบกันมา 7 ปี เราเป็นคนออกจากความสัมพันธ์นั้นก่อน เพราะแฟนไม่สนใจ เราก็ไม่รู้ว่าเขามีคนใหม่ไหม แต่เราก็พยายามพูดดีกับเขา ตามใจเขาทุกอย่าง แต่เขาก็ไม่สนใจเรา เราเลยตัดสินใจถอยออกมา บวกกับเราต้องเข้ามหาวิทยาลัย เราเพิ่งมารู้วันนี้ ว่าคนรอบข้างเขา มองเราเป็นคนผิดมาตลอด เราต้องถอยออกมาทั้งที่เรายังรักเขาทั้งใจ คนรอบข้างเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเราเจออะไรมาบ้าง ในวันที่ทะเลาะกัน เราก็เป็นคนแรกที่เข้าไปง้อตลอด เรานั่งตากแดดรอเขา 2-3 ชั่วโมง แต่เขาก็ไม่ยอมออกมาเจอ ให้ผู้หญิงโทรมาด่าเรา ไปรับเรามาเคลียร์แล้วไม่ไปส่งเรา ให้เราเดินไปในซอยเปลี่ยวเพื่อจะนั่งวินมอเตอร์ไซค์กลับ วันนี้เพื่อนในกลุ่มที่สนิทกับเขา มาพูดประมาณว่า เราเป็นคนผิดที่ทิ้งเขาไป เราพูดไม่ออก น้ำตาไหล เราไม่อยากทำแบบนี้ ในวันที่เราทำดีให้แทบตาย เขาก็ยังไม่เคยไยดีกับเราเลย ในวันนี้ที่เรายังรักเขา แต่เราทำอะไรไม่ได้แล้ว เราได้แต่ส่องดูเขากับแฟนใหม่มีความสุขกัน เราผิดมากเหรอคะ ที่เราเป็นคนเลือกที่จะจบความสัมพันธ์เอง - มนุษย์เราจะทำทุกวิถีทางที่จะไม่โทษตัวเราเอง ไม่ใช่เพราะว่าเราไม่รู้สึกผิด แต่เพราะลึก ๆ เรารู้สึกผิดมาก มันมากซะจนรับไม่ได้เราจึงเลือกที่จะโทษคนอื่นแทน - บางครั้งเราก็มักจะเห็นการโทษอยู่ 2 ทาง นั่นคือ 1. โทษตัวเอง และ 2.โทษคนอื่น ไม่ว่าจะทางใดก็ไม่ดีทั้งนั้น เราจึงจำเป็นจะต้องคิดต่อไปว่า เรื่องราวนี้มันมีปัญหาจากตรงไหน - การโทษตัวเองบ่อย ๆ ก็มักจะเป็นซึมเศร้าตามมา ส่วนโทษคนอื่นบ่อย ๆ ก็มักจะมองว่าทุกการกระทำเราไม่ได้ทำผิด แต่เป็นคนอื่นทำให้เราเป็นแบบนี้ ซึ่งจะทำให้ชีวิตเนิ่นช้ากันไป - หากเรารู้จิตใจตัวเองอย่างถ่องแท้ว่า เราทำเต็มที่กับความสัมพันธ์นี้จริง ๆ แล้ว เราสามารถที่จะเดินออกมาได้เลย จงตั้งกรอบขึ้นมาเพื่อให้เราได้เรียนรู้ และจงทำตามกรอบที่วางไว้ - ทั้งนี้ เราทุกคนเป็นผู้ร้ายในเรื่องราวชีวิตของใครหลายคน จงจำไว้เสมอว่า เราจะผิดก็ต่อเมื่อเราทำให้ชีวิตของใครแย่ลง แต่ถ้าเราไม่ได้มีเจตนาทำให้ชีวิตใครแย่ลง สิ่งนั้นไม่ได้เรียกว่าทำผิด