Sentes que tens muitas coisas a atrapalhar a tua vida? Até tens vontade de dar uma boa volta aos teus bens materiais mas a preguiça ganha ou pura e simplesmente não sabes por onde começar? Tens o armário a abarrotar mas cada vez que o abres sentes que não tens nada para vestir? Então o episódio de hoje é para ti. Hoje vamos falar sobre porque é que é preciso ter lata para viver com menos, para organização e para o minimalismo, no armário - e não só.

Desde que me lembro de ser pessoa que adoro moda. Até aos meus vintes e poucos o que queria era comprar, e comprar, e comprar. Pertenço à geração que viu nascer a fast fashion como a conhecemos hoje - e hoje, com quase 27 anos, acredito que será esta minha geração a que vai mudar a forma como consumimos. Neste episódio falo-vos um bocadinho do meu percurso de louca dos saldos à moda consciente porque, afinal de contas, é preciso ter lata para estas novas modas.

A semana passada assistimos à explosão do movimento Black Lives Matter e o racismo esteve nas bocas do mundo. Coincidência ou não, eu tinha programado falar hoje sobre sustentabilidade... Mas serão o racismo e a sustentabilidade temas assim tão independentes? Se calhar não, até porque a sustentabilidade não é só ambiental, é também económica e social. E é por isso que hoje vou falar sobre ambos - e sobre porque é que é preciso ter lata para mudar os nossos hábitos e para mudar o mundo.

Dizem que uma nova língua é uma nova maneira de ver o mundo - e eu, que falo cinco, não podia concordar mais. Neste episódio falo sobre as vantagens de falar mais de um idioma, explico porque é que ser muito velho ou não ter jeito não podem ser desculpa e dou as minhas dicas para quem quiser ser poliglota. Vamos a isso?

O que é que as viagens, o programa Erasmus e emigrar têm em comum? Todos nos transportam para terras que não são a nossa, seja por mais ou por menos tempo. Dizem que viajar é das poucas coisas que podemos comprar que nos enriquece - e nunca, na história da humanidade, foi tão fácil viajar como é agora. Na era da globalização, em que o estrangeiro já é algo tão banal para tanta gente, será que ainda é preciso ter lata para conhecer novas culturas?

Numa altura em que somos bombardeamos com informação, a nossa maior dificuldade é distinguir os factos dos mitos. Muito se diz por aí sobre medicamentos, sobre químicos, sobre alimentação ou saúde feminina, mas será que é tudo verdade? Não resisti a dedicar um episódio desta primeira temporada à desconstrução de alguns destes mitos. Será que tu ainda acreditas em algum?

Ainda que no mundo online fale de tudo um pouco, é como médica que trabalho no meu quotidiano - e a Medicina é uma área que desperta muita curiosidade em quem me segue. Hoje falo do meu percurso académico, do curso, de como é ser médica e de como tive de lidar com uns quantos fracassos nesse percurso.

Durante estas semanas de quarentena, forçados a ficar em casa, os ecrãs dos nossos telefones converteram-se na nossa única janela para o mundo - e passamos mais tempo que nunca a espreitar através da mesma. Neste primeiro episódio do "É preciso ter lata", proponho que utilizemos esta pausa forçada para pensar sobre o impacto das redes socias e do mundo digital, na sociedade e em nós próprios.

Conhecem aquela sensação de querer começar algo novo, mas nunca encontrar o momento certo? Aqueles projectos que ficam meses na gaveta por medo a que não corram na perfeição? Eu também - e foi preciso uma pandemia para me dar o empurrão final . Ora sejam bem-vindos ao "É preciso ter lata!".  Neste episódio zero falo um bocadinho de mim, do que me fez querer começar um podcast, de porque nos é tão difícil começar um novo projecto... E de tantas outras divagações.