Winamp Logo
אדם ואדמה Cover
אדם ואדמה Profile

אדם ואדמה

Hebrew, Personal/Lifestyle/Family, 1 season, 64 episodes, 2 days, 17 hours, 13 minutes
About
כבר תקופה שבוער בי הצורך להנגיש החוצה מידע שלתחושתי לא מספיק נמצא פה בחוץ. מידע שבמקום להפחיד אותנו יאפשר לנו לחיות חיים הרבה יותר הרמוניים, שלווים ומחוברים, שיעניק לנו כלים לממש את שיא הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. אני באמת מאמינה שזה אפשרי כל עוד ניתן את התנאים הנכונים והמאפשרים ביותר לגוף ולנפש שלנו. אדם ואדמה היא תוכנית אירוח שעוסקת בחיבור האותנטי שבין האדם לטבע, בצמיחה, התפתחות, רוחניות, בריאות ובניסיון להבין איך לחיות נכון את העולם בחרתי לארח כאן אנשים שאני אישית לומדת מהם ומסוקרנת מהדרך שלהם דרך שבתקווה תעניק לכולנו ערך להמשך המסע שלנו כאן. https://www.instagram.com/roniohanaa/
Episode Artwork

איך לשווק את העשייה שלנו ברשתות בצורה שהיא מחוברת ללב? עם ניצן ווין

בפרק הקרוב אני מארחת את ניצן ווין. ניצן מאמנת עסקית הוליסטית, יוצרת ומלווה בעלות עסקים בקבוצות ובקורסים. דיברנו בפרק על איך לשווק את העשייה שלנו ברשתות בצורה שהיא מחוברת ללב, על איך נשארות אותנטיות בתוך זה, על תחושות שיכולות לפגוש אותנו בדרך כמו השוואתיות, הפחד מלהיכשל ועוד. תהנו --------------- https://www.instagram.com/nitzanl.wein/ --------------- https://www.noviks.co.il/ ADAMA15
8/5/202450 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

איך להימנע מדחיינות? עם עופר מלמד

בפרק הקרוב אני מארחת את עופר מלמד עופר מלמד לתוצאות, יוצר שיטת המכלול, מנטור מוביל בארץ לשדרוג ההתנהלות, ניהול זמן והתפתחות עסקית ואישית. כתב את רב המכר תוצאות כאן ועכשיו בהוצאת סטימצקי ו 365 פעולות להצלחה שלך. דיברנו על איך להיות יותר אפקטיביים, לנהל את הזמן שלנו נכון על הרגלים שיעזרו לנו לנוע אל עבר המטרות שלנו ועוד. פרק מלא בכלים פרקטיים שאפשר להתחיל ליישם כבר מרגע זה. תהנו ----------------- https://ofermelamed.co.il/ ----------------- https://www.noviks.co.il/ ADAMA15
7/26/202447 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

על הלימה בין הפנים לחוץ עם אורית פיול אור

בפרק הקרוב אני מארחת את אורית פיול אור אורית היא סופרת ומטפלת, כתבה את הספר ״אשה יודעת״, ״כישופים ומכשפות טובות״, ו״אני כאן״. דיברנו בפרק על קבלה עצמית , הקשבה פנימה והלימה בין מה שמתרחש בעולמנו הפנימי לעולמנו החיצוני.  תהנו -------------- https://womenknow.me/feyul_bio/ --------------- https://www.noviks.co.il/ ADAMA15
7/12/202441 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

איך להפחית את הביקורת העצמית ולהגביר את החמלה בתוכנו? עם רותם כהני

בפרק הקרוב אני מארחת את רותם כהני רותם היא פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מנחת סדנאות גוף-נפש, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת, יוצרת תוכן במדיה ואת הפודקאסטים ״שפת החיים״ ו-״כאבי גדילה״. דיברנו בפרק על דרכים להשפיע על השיח הפנימי שלנו, איך לחזק בתוכנו קולות מיטיבים ומרימים, מה בכל זאת ניתן להרוויח מאותם קולות מבקרים ושיפוטיים, נתנו רקע על מערכת העצבים שלנו ועוד. תהנו ---------------- https://www.instagram.com/rotem.holistic.psychologist/ ---------------- https://bit.ly/3VEz0ZP קוד הקופון שלנו: ADAMA15
7/4/202455 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

איך להתיידד עם הפחד בדרך אל המטרות והיעדים שלנו? עם מאיה שניאור

בפרק הקרוב אני מארחת את מאיה שניאור מאיה היא מטפלת ומאמנת בגישה הוליסטית, מנחת סדנאות, מתמחה בפסיכולפיזיולוגיה יישומית, ניהול סטרס, מערכות יחסים ומערכת העצבים.  דיברנו על איך להתיידד עם הפחד בדרך אל המטרות והיעדים שלנו, איך למנף את הפחד, על אומץ, בטחון ועוד תהנו --------------- https://www.instagram.com/mayashneor_holistictherapy/ --------------- לאתר של נוביקס https://bit.ly/3VEz0ZP
6/21/20241 hour, 41 seconds
Episode Artwork

מה משפיע על מראה ובריאות העור שלנו? עם ד״ר טני ארוש

בפרק הקרוב אני מארחת את ד״ר טני ארוש אימונולוגית ובעלת קליניקה לרפואה פונקציונלית, אינטגרטיבית ושיקום עור. דיברנו על מה משפיע על מראה ובריאות העור שלנו, על הגיל הכרונולוגי והגיל הביולוגי, אפיגנטיקה, קוסמטיקה טבעית, מה כדאי למרוח, מה יתמוך בעור, תזונה שתומכת בבריאות העור ועוד. תהנו. --------------- https://www.instagram.com/n.s.wellness.skincare/ ---------------
6/6/202455 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

איך למצוא את האמצע והאיזון בתזונה שלנו? עם שרון בר גיל

בפרק הקרוב אני מארחת את שרון בר גיל שרון היא נטורופטית והרבליסטית קלינית, מטפלת בצוות רפואה משלימה ביחידה לאונקולוגיה אינטגרטיבית במרכז דווידוף, בלינסון בשנים 2009-2018, מחברת הספר 90% בריא, מעבירה סדנאות, הרצאות ומלווה אנשים לאכילה מזינה ונכונה יותר במסעם לבריאות מיטבית. שוחחנו על איך למצוא את הדרך המתאימה לנו בתזונה ובאורח חיינו, על איך למצוא את האמצע והאיזון בתזונה שלנו ועוד. תהנו -------------- https://www.instagram.com/sharonbargil/
5/24/202448 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

איך לקבל החלטות ולדעת מה אנחנו רוצים ורוצות? עם טל בשן

בפרק הקרוב אני מארחת את טל בשן טל מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית ובעל הפודקאסט ״סליחה זה לא מה שהזמנתי״ דיברנו על התלבטויות, קבלת החלטות, איך לדעת מה אנחנו רוצים או רוצות, שוחחנו גם על פחד לעומת הרצונות האמיתיים שלנו ואיך ניתן לזהות אותם ועוד. וכמובן!!! כבר הרבה מאוד זמן שמתבשל לו מאחורי הקלעים שיתוף הפעולה עם בית הפודיום ואני מאוד מתרגשת לספר שזה קורה! שפלטפורמה כזו מהממת של עוד מלא פודקאסטים שאני מעריכה ואוהבת הופכת להיות הבית החדש של אדם ואדמה. תהנו! ------------- https://talbashan.co.il/ מטרתו של תוכן זה היא להעניק השראה ולהרחיב את המודעות לשפע האפשרויות הקיימות עבורנו, במסע ההתפתחות. לכל אחד ואחת החופש לבחור מה לקחת או לא לקחת מהנאמר. כולי תקווה וכוונה שתמצא.י את הדברים מעשירים ותבחר.י לקחת מתוכם את המסרים והרעיונות שיוכלו לעזור לך בדרך האישית שלך. התוכן אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי או רגשי, אלא מהווה חלון הצצה למגוון גישות של אנשי ונשות מקצוע מומחים בתחומן.ם.
5/10/202440 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

על הקסם שבאקראיות - סרנדיפיטי עם אסנת מירון

בפרק הקרוב אני מארחת את אסנת מירון אסנת היא מובילת רעיון הסרנדיפיטי בישראל ומנהלת חדשנות בארגון מעוז. שוחחנו על מה זה בכלל סרנדיפיטי, מה כל אותם רגעים אקראיים מזמנים לחיינו, איך סרנדיפיטי מתקשר לעולם ההכרויות, תחושת פומו, שחרור שליטה, הרפתקנות ועוד. תהנו ---------------- https://www.serendipityisrael.co.il/ ---------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/ ---------------- ריטריט יום 19.4 https://lp.vp4.me/tc97
4/17/202454 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

על ההשפעה של שמחה וחשיבה אופטימית על הבריאות שלנו עם ד״ר דינה אייזן

בפרק הקרוב אני מארחת את ד״ר דינה אייזן דינה היא רופאה בהכשרתה, מומחית ברפואת משפחה, מרצה בנושאי בריאות ושמחת חיים ומעבירה קורסים על חשיבה אופטימית. דיברנו על הקשר בין הנפש שלנו, רמות השמחה ודרכי החשיבה שלנו לבריאות מטיבית, על מה הם התנאים החיצוניים והתנאים הפנימיים שיכולים לתמוך בנו על מנת לחוות יותר בריאות ושמחה, על מה זה אומר חשיבה אופטמית ואיך מחזקים אחת כזאת? האם זה בהכרח אומר להיות אדם שכל הזמן רואה את הכל ורוד? ועוד. תהנו ---------------- https://dinaeisen.com/ ---------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/ לפרטים על הריטריט יום ב19.4 עם חן רפסון הראל https://lp.vp4.me/tc97
3/30/20241 hour, 7 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

על הסייקל הנשי ושיטת המודעות לפוריות עם תאיה קדשברג

בפרק הקרוב אני מארחת את תאיה קדשברג תאיה היא מומחית לענייני מחזור, מנחת סדנאות מחזור, מיניות בריאה ומדריכת מודעות לפוריות, יוצרת תוכן, מנגישה ידע ומנפצת את הטאבו סביב הגוף הנשי. דיברנו על שיטת המודעות לפוריות, מהי השיטה ואיך אני לומדת דרכה את מה שמתחולל בגוף שלי, על סוגי אמצעי מניעה שונים, על הסייקל הנשי ועוד תהנו --------------- https://www.instagram.com/sweetandsourdays/ --------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
3/1/202450 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

על ביטוי הקול שלנו בחופשיות בעולם עם אורקה

בפרק הקרוב אני מארחת את אורקה. אורקה היא יוצרת, מוזיקאית, זמרת בנלאומית, מנחת מעגלי שירה ומסעות קוליים. הפרק הנוכחי הוקלט לפני המלחמה בו דיברנו על החשיבות בלבטא את הרגשות והצרכים שלנו, על היכולת שלנו לתפוס מקום ולהביע את עצמנו, על צמצום וריצוי או חופש וביטוי מלא שלנו, וגם בסוף הפרק אורקה שרה ! אז אל תפספסו את זה. תהנו --------------- https://orteppler.wixsite.com/orka https://www.youtube.com/watch?v=mveVQHWKgQI --------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
2/13/202449 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

איך לפתח מערכת יחסים אוהבת עם עצמנו? עם אלכסה דול

בפרק הקרוב אני מארחת את אלכסה דול אלכסה כיום מטפלת ריגשית , קואוצ׳רית, יוצרת תוכן ומנחת הפודקאסט להיוולד מחדש. צללנו לשיחה מרגשת על איך לחזק את הקשר שלנו עם עצמנו, לקבל אותנו כמו שאנחנו ולהיות בזוגיות טובה עם עצמנו. דיברנו על אמונות מגבילות ואיך ליצור בתוכנו אמונות חדשות שיתמכו ויקדמו אותנו,על אישורים חיצוניים, סינון רעשי רקע ובאופן כללי על איך ניראת הדרך הזאת אל עבר האהבה העצמית.  תהנו --------------- https://www.instagram.com/alexa_dol/ https://courses.alexadol.co.il/ --------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
1/31/20241 hour, 2 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

על הקשר בין אורח חיים אנטי דלקתי לבריאות פיזית ונפשית עם ד״ר לירון ברקוביץ

בפרק הקרוב אני מארחת את ד״ר לירון ברקוביץ לירון מדענית ומחקרולוגית, ד״ר למדעי הרפואה, מנהלת מעבדת מחקר כירורגית בבית החולים מאיר, ועוסקת בהנגשת מידע והכוונות רפואיות, ויוצרת תוכן.  בפרק הקרוב שוחחנו בעיקר בנושא של דלקתיות. מה מייצר לנו דלקתיות בגוף? מהי תזונה אנטי דלקתית ולמה כדאי לנו לשלב אותה ביום יום שלנו? איך סטרס משפיע על הבריאות שלנו? דיברנו גם על חשיפה לרעלים והשפעתם, וגם בסוף הפרק לירון נותנת ממש דוגמאות קונקרטיות שיכולות לעזור להטמיע את אורח החיים האנטי דלקתי כבר מרגע זה.  תהנו --------------- https://www.instagram.com/lironberkovich11/ --------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
1/22/20241 hour, 40 seconds
Episode Artwork

על חשיפה לקור, נשימות ומפגש עם אי נוחות עם יואב יושע

בפרק הקרוב אני מארחת את יואב יושע יואב חי את עולמות המים מהרגע שנולד, שחקן נבחרת ישראל בכדורמים בעבר והיום הוא מביא לעולם את הערך של נשימה וחשיפה לקור במגוון דרכים כמו ליווי יחידות מיוחדות, שיפור ביצועים, טיפול וליווי אישי, בניית חוסן בקבוצות ספורט, סדנאות נשימה וחשיפה לקור, התמודדות עם פחדים, בניית מסוגלות ועוד הרבה. דיברנו על היתרונות של חשיפה לקור גם ברמה הפיזית וגם ברמה המנטלית, דיברנו על הנשימה ואיך ניתן לעבוד איתה כך שתרגיע, תתמוך ותווסת, דיברנו גם על יציאה מאיזור הנוחות ועל החשיבות של זה לבניית החוסן המנטלי שלנו ועוד. תהנו --------------------- סשן נשימות בסיסי בשיטת ווים הוף: https://youtu.be/tybOi4hjZFQ?si=wZVRikzP2Bshejl1 האינסטגרם של יואב: https://www.instagram.com/yoav_yosha/ הפודקאסט ים ומלואו: https://open.spotify.com/show/3k4zHGhxwTK8hkDOgfGLdQ --------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
12/28/20231 hour, 1 minute, 39 seconds
Episode Artwork

על חשיבות הוול בייניג שלנו בתקופת מלחמה עם גלעד שימרון

בפרק הקרוב אני מארחת את גלעד שימרון גלעד משקם מפציעות אורטופדיות ומפתח את גישת האורטופדיה הריגשית. דיברנו על למה חשוב לטפח את הוול בייניג שלנו, מה זה בכלל אומר ואיך עושים את זה, על איך מפחיתים סטרס, איך לנהל את המחשבות שלנו בצורה נכונה ועוד תהנו ----------------- https://www.feeltov.com/ ----------------- לפרטים על הריטריט: https://www.instagram.com/roniohanaa/
12/22/202357 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

התמודדות עם לחץ ופיתוח חוסן מנטלי עם נטע ריבקין

בפרק הקרוב אני מארחת את נטע ריבקין. נטע היא הישראלית הראשונה שזכתה במדליה באליפות העולם בהתמעלות אומנותית והישראלית הראשונה שזכתה במדליה באליפות אירופה בהתעמלות אומנותית. כיום היא מאמנת מנטלית לביצועי שיא ולפיתוח חוסן מנטלי. שוחחנו על איך עומדים תחת תנאי לחץ גבוהים, איך מפתחים חוסן מנטלי, מה זה בכלל חוסן? על כלים פרקטיים איך לצלוח התמודדויות מלחיצות, מפגש עם אתגרים והחשיבות שביציאה מאיזור הנוחות וכמה זה תורם לאיכות חיינו. תהנו -------------- https://www.instagram.com/rivkineta4/ https://www.facebook.com/neta.rivkin -------------- לפרטים על הריטריט יום ב29.12 https://www.instagram.com/roniohanaa/
12/7/202355 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

על כוחה של כתיבה וכיצד להפוך אותה לכלי תומך עם דנה לרר

בפרק הקרוב אני מארחת את דנה לרר מנחת סדנאות כתיבה "הנביעה", במאית ותסריטאית. דיברנו על כתיבה ככלי להתמודדות, צמיחה וריפוי, על הכוח של הכתיבה גם בשגרה ובטח בתקופות מאותגרת יותר, על למה זה כלי כ״כ משמעותי, על היתרונות של כתיבה ולמה כדאי לנו להתחיל לכתוב כבר מעכשיו. תהנו ----------------- https://www.instagram.com/danalerer/ ----------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
11/28/202355 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

זוגיות כבסיס לצמיחה בזמן מלחמה ובזמן שגרה עם ענבל ברק גורניצקי

בפרק הקרוב אני מארחת את ענבל ברק גורניצקי ענבל היא מאמנת זוגית, מנטורית ומנחה בשיטת סאטיה. דיברנו על זוגיות כפוטנציאל לצמיחה, על מה עושים כשדרכי ההתמודדות שלנו בתקופות מאתגרות הן שונות, איך לגשר על רצונות מנוגדים, על ההבדל בין לתת מענה לצורך למקום לצורך, על הקשבה ובעיקר על איך להפוך את הזוגיות למרחב של התפתחות, ריפוי וצמיחה. תהנו ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
11/15/20231 hour, 4 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

אכילה בשעת משבר עם ענת ענבר

בפרק הקרוב אני מראיינת את ענת ענבר ענת מפתחת הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ ומחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ וחוקרת בשנים האחרונות את החיבור גוף נפש מזון.  שוחחנו על על כיצד אכילה היא רגשית, על דרכים לייצר שגרה מטיבה בימים סוערים, על איך הסטרס משפיע על הגוף וכיצד מונעים נזקים עתידיים, כיצד לתת מענה לצרכים הנפש מבלי להתעלם מצרכי הגוף ונתנו גם בסוף הפרק חמישה כלים פרקטיים קלים וחשובים ליישום תהנו ------------------- https://www.instagram.com/anat_inbar_d/ https://www.facebook.com/AnatInbarNutrition ------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
11/8/202354 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

מה עושים עם כל הסטרס הזה? עם ד״ר ליאת יקיר

בפרק הקרוב אני מארחת את ד״ר ליאת יקיר ליאת היא ביולוגית מרצה וחוקרת רגשות. היא בעלת דוקטורט פוסט דוקטורט ומאסטר בגנטיקה ובחקר הורמונים מטעם מכון ויצמן. כיום היא מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות והשורשים האבולוציוניים של ההתנהגות האנושית. דיברנו על סטרס ועל איך הוא משפיע עלינו, על מה באמת קורה במערכות שלנו ואיך ניתן לאזן אותו, במיוחד בתקופה הזאת. בין היתר שוחחנו על טיפים לשינה לכל מי שמתקשים ומתקשות בתקופה הזאת לישון כמו שצריך, ועל האחריות שלנו להתחבר לעוגנים של אושר ושמחה.  ------------------ https://liatyakir.com/ https://liatyakir.com/course_stress/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
11/3/202352 minutes, 1 second
Episode Artwork

איך אהבה עצמית משפיעה על המתרחש בחיינו? עם רותי דייכס

43# *פרק באנגלית בפרק הקרוב אני מארחת את רותי דייכס רותי דייכס היא מורה למשחק שמלווה את מיטב השחקנים בארץ, לימדה במאים, שחקנים ואנשי קולנוע בחוג לקולנוע באוניברסיטת תל אביב, בבית הספר 'סם שפיגל' לקולנוע בירושלים, ב'קאמרה אובסקורה' ובאוניברסיטה הפתוחה. כיום היא מנחה סדנאות מקצועיות למשחק מול מצלמה לשחקנים ולבמאים, ומדריכה אנשי תקשורת וחדשות, כוכבי טלוויזיה ופוליטיקאים בשיפור הופעתם הטלוויזיונית. חלק מתוכנית הלימודים שלה כוללת קורס קצר של ״הקורס בניסים״ כי היא מאמינה שלפני שאנחנו רוצים להיות מצליחים באותו מקצוע שנבחר, חשוב שנלמד לאהוב את עצמנו ולהאמין בעצמנו. דיברנו על חוק המשיכה, על חשיבותה של אהבה עצמית ואמונה בעצמנו, על דרכים להשתחרר מאמונות שכבר לא משרתות אותנו ולמקם במקומן אמונות חדשות לגבי עצמנו. תהנו -------------------- https://www.ruthdytches.com/ -------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/ כל הפרטים לריטריט יוגה בהדרכתי שיתקיים ב14-15.7 בלינק המצורף כאן https://lp.vp4.me/orti
5/30/202347 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

על הכאב הגברי, רגשות מודחקים, התמכרויות ומה שפחות מדובר עם רפיק ידידיה

42# בפרק הקרוב אני מארחת את רפיק ידידיה רפיק הוא נשיא עמותת דרך גבר שמפיקה את שיווה - פסטיבל גברים בישראל, פיתח שיטה לשינוי הרגלים וגמילה מהתמכרויות. הוא מאמן רוחני ומדריך למדיטציה. דיברנו על גבריות בריאה, מהו הכאב הגברי, על המחיר שגברים משלמים על חיים מנותקים מרגש ואיך כל זה משפיע על התמכרויות וסוגי המתכרויות למיניהם. תהנו -------------------- https://www.rafeek.co.il/ -------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/ ריטריט יוגה בהדרכתי 14-15.7 מושב עופר חוף הכרמל - כל הפרטים בלינק https://lp.vp4.me/orti
5/24/202348 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

איך לאפשר ליזמים שבנו לצאת לאור? עם סמדר לוי שואף

41# בפרק הקרוב אני מארחת את סמדר לוי שואף סמדר מלווה ומוציאה יזמים לאור. היא עובדת סוציאלית וצלמת, שואלת שאלות ועוזרת ליזמים ויזמיות להוציא את הקול הייחודי שלהם לעולם. דיברנו על לא מעט דרכים שאפשריות עבורנו על מנת שנוציא את היזמים שבתוכנו לאור וגם נגענו בקשר של כל זה לאומנות ההאטה. תהנו ------------------- https://www.instagram.com/shufalek/ https://www.shufalek.com/ ------------------- מוזמנים ומוזמנות להצטרף אליי לריטריט יוגה בהדרכתי במושב עופר בחוף הכרמל ב14-15.7 ליומיים שלמים של יוגה, תירגולי מדיטציה ונשימות, סדנת אקרו יוגה, אוכל מזין, לינה במקום שהטבע בו מרחיב את הלב ועוד. כל הפרטים בלינק מטה https://lp.vp4.me/orti https://www.instagram.com/roniohanaa/
5/22/20231 hour, 3 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

האם קיימת אכילה שאינה רגשית? עם ענת ענבר

#40 בפרק הקרוב אני מארחת את ענת ענבר ענת מפתחת הדרך לחיים תודעה מזינה ומחברת הספר: ״לא משמינים מאוכל״. ענת חוקרת ב18 שנים האחרונות את החיבור גוף- נפש (רגשות)- מזון.  מתוך תהליכי הרס וריפוי שחוותה ושחרור ממאסר עולם הדיאטות, דרך התמקצעות בתחום הרחב של התזונה והתודעה, נולדה הדרך לחיים תודעה מזינה.  ענת מתייחסת לאדם, לחיים, לתזונה והחיבור לגוף ולרגשות כאומנות מרתקת. להשתחרר מכל המיותר, ללמוד לאכול מה שבא לנו ולהרגיש איך שבא לנו, לכבד ולהיות טובים לעצמינו ולחיים שלנו. דיברנו על אכילה רגשית, על המאבקים שלנו מול אוכל, על דרכים ללמוד לקבל את עצמנו וללמוד לכבד את עצמנו בכל הקשור לגוף נפש מזון, על ההבדלים בין מזון לאוכל, על איך באמת ניתן לגרום לשינוי תזונתי להתרחש? ולמה עדיף להמנע ממילים כמו בריא, לא בריא ואסור? תהנו  ------------------- https://anatinbar.co.il https://www.instagram.com/anat_inbar_d/ https://www.ybook.co.il/book/8055 https://anatinbar.minisite.ms/21?fbclid=PAAaaZDZ3njf5F34FSKuHU6fpba5X8WCurk1EhghB1fJhXLAvmZ510kqY1DcI ------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
5/14/20231 hour, 16 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

מה משפיע על ההחלטות שלנו בכל הקשור לזוגיות ואהבה? ד״ר ליאת יקיר

39# בפרק הקרוב אני מארחת את ד״ר ליאת יקיר ליאת היא ביולוגית, מרצה וחוקרת רגשות. היא בעלת דוקטורט, פוסט דוקטורט ומאסטר בגנטיקה ובחקר הורמונים. כיום היא מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות והשורשים האבולוציונים של ההתנהגות האנושית. בנוסף לכל אלה היא השתתפה בפאנל המומחים של התוכנית ״חתונה ממבט ראשון״ דיברנו על הדברים שעומדים מאחורי קבלת ההחלטות שלנו בכל הקשור לזוגיות ואהבה, על סוגי תקשורת שונים בתוך מערכות יחסים, איך חוויות הילדות שלנו קשורות למציאת הפרטנר/ית שלנו, מה גורם לנו לבחור בן זוג, מה משפיע על המשיכה שלנו, איך הפצעים שאנחנו סוחבים איתנו משתקפים בתוך זוגיות ואיך כל אלה קשורים לסטרס וליכולת שלנו לנהל אותו. תהנו ---------------- https://liatyakir.com/ https://liatyakir.com/workshop-2/ ---------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
4/13/20231 hour, 28 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

מעבדות לחירות עם סיון ארז ביטון

38# בפרק הקרוב אני מארחת את סיון ארז ביטון סיון מרצה ומאמנת ברוח החסידות והקבלה, מלווה ומחברת נשמות לטביעת האצבע ולחכמת הלב המוטבעת בנשמה. מייסדת שיטת ׳שליחות מעשית׳ הרואה בכל נשמה כשליחה ושותפה במעשה הבריאה. דיברנו על דרכים להשתחרר מתוך כל אותם רגשות, דאגות, חששות, מחשבות שמנהלות אותנו לתוך חיים של חירות ובחירה. תהנו ------------------ https://www.buzzsprout.com/2128363 https://www.instagram.com/sivanaerez/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
4/4/20231 hour, 11 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

קוסמטיקה טבעית, חיים בדרך הטבע ויופי פנימי עם אסתר לחמן

37# בפרק הקרוב אני מארחת את אסתר לחמן אסתר לחמן בעלת ערוגות טיפוח אורגני ומנהלת בית הספר הישראלי לצמחי מרפא ואמא ל6 גרה במושב שובה בנגב המערבי דיברנו על קוסמטיקה אבל זה בעצם היה רק תרוץ לדבר על דברים מהותיים יותר. על המרחק היומיומי שלנו מהטבע, על מי כותב את הסיפור שלנו ומה התקשורת מלמדת אותנו לחשוב, על למה אנחנו רוצות לעצור את הטבע? למה אנחנו מפחדים להראות בגילנו? מה אנחנו מפספסות במרדף הזה? על איך תעשיית היופי עובדת? על ההבדלים בין קוסמטיקה טבעית ללא טבעית, ואיך כל זה קשור לתחושת משמעות וניצוץ בעיינים? תהנו ------------------ https://www.instagram.com/arugotcosmetics/ https://www.habosem.com/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
3/30/202354 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

איך לחיות את החיים במלואם לצד חרדות ופחדים? עם בר גרין

36# בפרק הקרוב אני מארחת את בר גרין בר היא מאמנת ופסיכותרפיסטית המתמחה בחרדות בגלל שחרדות זה עולם רחב יותר ממה שניתן לתאר ועל מנת שנוכל לתת מענה ספציפי בחרנו להתמקד בנושא אחד מתוך סקאלה מאוד רחבה של חרדות. פתחנו תיבה באינסטגרם ושאלנו שם ממה אתםן הכי חרדים ובנושאים אלה עסקנו. הפרק מתעסק בחרדות שקשורות למוות, מחלות, הפחד מהחמצה, פספוס, מחוסר מימוש ועוד כשבצידו השני של אותו הפחד עומד הרצון לחיות את החיים במלואם תהנו -------------------- https://www.instagram.com/bar_green_therapy/ -------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
3/16/20231 hour, 10 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

על נשיות, מיניות, ריצוי וקריירה עם נרקיס אלון

35# בפרק הקרוב אני מארחת את נרקיס אלון נרקיס היא מחברת הספר ״אשה חיה״ , מנהלת הקהילה משחקות באש ושותפה בארגון דאבליו דיברנו על חיבור לגוף, על איך הוא משרת אותנו ועל איזה רבדים החיבור הזה משפיע, על מיניות, נשיות, ריצוי והקשר שבין המיניות שלנו להגשמה עצמית תהנו ------------------- https://www.narkisalon.com/he/my-book https://omny.fm/shows/playingwithfire/7fa98614-5382-4ae0-8cec-af120067465f#sharing https://www.instagram.com/narkisalon/ ------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
3/8/202344 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

על חמלה ודעות שונות משלנו עם אורלי וילנאי

34# בפרק הקרוב אני מארחת את אורלי וילנאי אורלי היא עיתונאית ופעילה חברתית. אחרי 20 שנה של עיתונות חברתית פורצת דרך ואלפי שעות בשטח, באולפנים ובחדרי עריכה חשוכים ודווקא כשאירוע היסטורי כמו הקורונה הגיע – דווקא אז היא בחרה לצאת החוצה . אל אור היום ואל שטח מסוג אחר. השטח של החווה, של האדמה ושל העבודה בידיים  - ידיים שפותחות שער ובונות כיתה שקופה כדי לאפשר למאות בני נוער להגיע וללמוד ב”מרכז חירות” , מרכז החינוכי שהקימה בליבה של חוות הצלה לבעלי חיים. דיברנו על הקשר בין חינוך לחמלה מגיל צעיר להשפעה שזה מייצר עלינו כבוגרים בחברה, איך עבודה עם בעלי חיים שעברו התעללות קשורה ליכולת שלנו לקבל את השונה ואת דעותיו השונות תהנו --------------------- https://www.herut.center/tours orlyguy.com --------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
2/28/202344 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

איך לחוות אושר שאינו תלוי בגורמים חיצוניים? עם יערה בנבנישתי

33# בפרק הקרוב אני מארחת את יערה בנבנשיתי יערה מתגוררת בשנים האחרונות בתאילנד, היא מתעסקת באופנה מקיימת, צרכנות מודעת, צמצום בזבוז מזון, טבעונות ועוד כל כך הרבה דברים שמטיבים איתנו ועם העולם דיברנו על דרכים פשוטות ועדינות לחוות אושר אמיתי שמגיע מבפנים ושאינו תלוי בגורמים חיצוניים, על חיבור אמיתי לעצמנו ועוד הרבה. תהנו ------------------ https://www.instagram.com/yaara/ https://iamyaara.com/en/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
2/22/20231 hour, 3 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

הגיע תינוק לעולם, מה עכשיו? עם תמר שיין פז

32#  בפרק הקרוב אני מארחת את תמר שיין פז תמר בהכשרתה אנתרופולוגית חוקרת תרבות יפן. בעקבות החוויה האישית שעברה עם לידת הבן שלה, כיום היא דוּלה לאחר לידה, מעניקה ליווי ותמיכה לנשים אחרי לידה במטרה לסייע להן לייצר מציאות מיטבית עבור עצמן ועבור משפחותיהן. יש המון תוכן סביבנו שמכין אותנו להריון וללידה אך מה קורה רגע אחרי שהתינוק/ת הגיעה?  דיברנו על מה יכול לתמוך בהורים וספציפית בנשים ברגעים האלה של אחרי הלידה, מה חשוב לדעת וממה כדאי להמנע תהנו ------------------- https://www.instagram.com/tamarshain/ ------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
2/15/202358 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

איך להיות הורה מטיב עבור הילדים שחיים בתוכנו ועבור ילדינו? עם דרור כהן

31# בפרק הקרוב אני מארחת את דרור כהן דרור הוא גנן, מפתח הגישה הרגשית ״מעבר למילים״ ואת שבע המפתחות ללב הילדים דיברנו על החשיבות בלפגוש את כל הרגשות שחיים בתוכנו ואיך זה קשור להורות, על איך להיות הורה טוב יותר עבור הילד/ה שחיים בתוכי ועבור הילדים שלנו, איך לרפא את הלב, איך לתת  מקום לכל הרגשות שלי ועוד תהנו --------------------- https://www.instagram.com/hofeshligdoldrorcohen/ --------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/ --------------------- https://www.youtube.com/watch?v=deVTumtXcek
2/8/20231 hour, 31 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

איך לחיות בתודעת שפע כלכלי? עם לירון מור

30#  בפרק הקרוב אני מארחת את לירון מור לירון היא מייסדת בית הספר לעסקים. היא מאמינה שעסק זה לא דבר מסובך ושהכל שילוב של התשוקה שלנו עם תוכנית פעולה ותודעת שפע. דיברנו על מה זה בכלל תודעת שפע ואיך לחיות על פיה באופן כללי וספציפית בפן הכלכלי, איך למשוך כסף אל חיינו ועוד תהנו --------------------- https://www.lironmor.com/ --------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
2/1/20231 hour, 4 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

האם בריאות היא מקרית? עם ד״ר גיל יוסף שחר

29# לא מעט סיבות הובילו אותי ליצור את הפודקאסט, אחת מהסיבות העיקריות היא בדיוק הנושא הזה. מאז שהתחלתי ללמוד את עקרונות הריפוי הטבעי, וככל שנחשפתי יותר ויותר להבנה שלהרגלי חיינו יש השפעה אדירה על הבריאות שלנו, כך גם גדל בתוכי הרצון להפיץ את הידע הזה הלאה. בפרק הקרוב אני מארחת את ד״ר גיל יוסף שחר גיל הוא מומחה לרפואה תזונתית וראש המרכז לרפואת הרמבם, הוא רופא בהכשרתו ונחשב לאחד ממובילי הדעה בעולם הרפואה הטבעית בישראל. הוא עוסק בבריאות וריפוי בגישה טבעית מבוססת מדע, עורך ספרי בריאות רבים, מרצה, מלמד והכשיר עד היום קרוב ל2000 מטפלים. דיברנו על למה אנשים חולים, על הידבקויות, איך לחזק את המערכת החיסונית שלנו באופן טבעי, מה כן בשליטתנו בכל הקשור לבריאות ואפילו נגענו בקשר שבין תעשיית התרופות ללימודי רפואה. בנוסף לכל אלה ד״ר גיל יוסף שחר חלק איתנו בסוף הפרק שני הרגלי חיים שאפשר להתחיל ליישם כבר מהיום. תהנו --------------------- https://rambam-medicine.org.il/ --------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
1/25/20231 hour, 8 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

איך להתחבר לסמכות פנימית? עם חן אלחדיף

28# בפרק הקרוב אני מארחת את חן אלחדיף חן היא פיסכותרפיסטית ואופה מלבד לימודי הפסיכותרפיה, חן למדה גם מחול, לימודי מזרח אסיה ואמנות רב תחומית וקונדיטוריה. בכל אחת מהתחנות האלו אספה משהו מהותי לעצמה אבל רק אחרי הרבה שנים שבהם התאמנה על ההקשבה פנימה, היא הצליחה למצוא את התמהיל המיוחד שלה שאותו היא מוציאה אל העולם ודרכו היא עוזרת לא.נשים למצוא את הקול היחודי שלהם דיברנו על היכולת להביע את הקול שלנו בלי פחד, איך לסמוך על עצמנו, להקשיב לעצמנו ואפילו איך לפתור את הבעיות שלנו בעצמנו. תהנו -------------------- https://www.instagram.com/chen.elhadif/ -------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
1/18/202356 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

איך לחיות על פי הייעוד שלנו? עם איתן עזריה

27# בפרק הקרוב אני מארחת את איתן עזריה איתן הוא כדורגלן במכבי חיפה לשעבר, מאמן מנטלי בהווה ויוצר הפודקאסט הביולוגיה של הווינרים דיברנו על איך מציאת הייעוד שלנו והפחדים והחששות שנלווים לזה, על בניית זהות וערך עצמי שאינו תלוי בתוצאות, על ביקורת, השוואתיות, קנאה ועוד  תהנו -------------------- https://eitanazaria.co.il/ -------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
1/10/20231 hour, 6 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

איך לברוא מציאות? עם ליאת שפר בן יעקב

26# בפרק הקרוב אני מארחת את ליאת שפר בן יעקב ליאת מלווה א.נשים להגשמת החלומות שלהם מזה 20 שנה ומייסדת ״מאסטרס״ האקדמיה ליצירת מציאות דיברנו על איך לייצר מציאות בפן הזוגי, כלכלי, בריאותי ובאופן כללי על איך ניתן לצמצם את הפער בין איפה שאנחנו נמצאים לאיפה שאנחנו רוצים ורוצות להיות תהנו ------------------- https://liat-scheffer.co.il/ https://www.instagram.com/liat_transform_your_life/ ------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
12/20/20221 hour, 14 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

חינוך מתוך חיבור עם קרן אלטשולר

25# בפרק הקרוב אני מארחת בפעם השנייה את קרן אלטשולר קרן היא דולה פוסט פארטום ומנחת הורים בגישה ההיקשרותית - התפתחותית, מנהלת את קהילת ההורים ״תינוקות מלמדים הורים״ ואת אתר התוכן ״ילדי טבע״.  בפרק הקודם עסקנו בבריאות וריפוי טבעי ובפרק זה דיברנו על חשיבות הקשר בין הורים לילדיהם, על אלטרנטיבות לעונשים ואיומים, על שיטת עקרון הרצף  ועוד תהנו -------------------- https://www.facebook.com/keren.altshuler https://www.facebook.com/kerenalts/ https://wa.me/972546979305 [email protected] -------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
12/8/20221 hour, 11 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

איך לראות את הטוב ולבחור בו? עם חן רפסון הראל

24# בפרק הקרוב אני מארחת את חן רפסון הראל חן היא דוקטורנטית לפסיכולוגיה, מנטורית, מרצה ומנחת סדנאות בינלאומית בתחומי יצירת מציאות, מערכות יחסים, מיניות, רוחניות והעצמה. בעלת תוכנית הליווי ״מייצרים  מציאת חדשה״. משלבת את הרקע והידע האקדמי בפסיכולגיה עם עולמות הפיזיקה הקוואנטית, זן והשמאניזם.  דיברנו על דרכים לפתח מערכת יחסים חזקה עם עצמי, על הרגלים יומיומיים שיעזרו לנו להצליח לראות את הטוב, על צורת הסתכלות נוספת על החיים ומחשבות מטיבות תהנו ----------------- https://www.chenrh.co.il/ https://www.facebook.com/chenrapsonharel https://www.instagram.com/chenrapsonharel/ ----------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
11/30/20221 hour, 2 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

עד כמה חוויות הילדות שלנו משפיעות על חיינו? עם שי אור

23# בפרק הקרוב אני מארחת את שי אור שי הוא יוצר גישת ״הורות כמעשה ניסים״, מטפל מזה 25 שנים, מנחה הורים ומכשיר מטפלים בגישה. מחבר הספרים ״הורות כמעשה ניסים״ ו״בלי גבולות״ דיברנו על ההשפעה הישירה של ילדותנו על הבחירות והפעולות שלנו בחיינו הבוגרים, על תפקיד ההורה, על דרכים למלא ״חסכים״ שלא מולאו בילדות ועוד תהנו ----------------------- https://shaiorr.com/ https://bidyuk.co.il/ ----------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
11/23/20221 hour, 7 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

איך להיות אנשים חופשיים? עם חן עתיד

22# בפרק הקרוב אני מארחת את חן עתיד חן הוא מורה ומחנך בתיכון הרדוף, מלמד אנתרופוסופיה קרוב ל30 שנה באנגליה, גרמניה, ארצות הברית וישראל. אב לשלושה ילדים בפרק הקרוב דיברנו על מיהו אדם חופשי, על הקשר בין המחשבות שלנו לרגשות ולמעשים, על ההבדל בין פחד לחרדה ודרכים להשתחררות מחרדה, על מציאת הייעוד שלנו ועל איך לקום עם תחושת משמעות תהנו ------------------ [email protected] ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
11/8/20221 hour, 2 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

המסע של אשה אל עצמה עם אורית פיול אור

21# בפרק הקרוב אני מארחת את אורית פיול אור אורית היא סופרת ומטפלת. ספרייה “אשה יודעת” ו “כישופים ומכשפוטובות” יצאו כבר במהדורות רבות והפכו למקור של כוח, ריפוי והשראה לנשים רבות. מנחת מעגלי נשים ומכשירה מנחות ומטפלות בריפוי בגישת “שפת הלב”. מייסדת “נשים יודעות” ובעלת ההוצאה לאור “בדיוק” ביחד עם שי אור. היא מייסדת את בית הספר למכשפוטובות, בת 55, אמא לשלוש בנות שהן כבר נערות ונשים צעירות ומקדישה את חייה בלהשיב לנשים ולאנשים את כוחם. הפרק הזה מדבר בעיקר בלשון נקבה אך כל המינים יכולים לקבל ממנו הרבה ערך דיברנו על שפת הלב, מה היא אומרת ואיך אפשר לחיות על פיה, על החשיבות בגיבוי הרגשות והצרכים שלנו, על כלים שיעזרו לנו בשיחות מורכבות, על חיבור חזרה אל עצמי פנימה ועוד תהנו ---------------- https://womenknow.me/feyul_bio/ http://bidyuk.ravpage.co.il/circles ---------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
11/1/20221 hour, 17 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

אוכל, אקלים והעתיד שלנו עם עמית מסטצ'קין

20# בפרק הקרוב אני מארחת את עמית מסטצ’קין עמית הוא יועץ, מרצה ויזם לצמצום בזבוז מזון. בוגר בית הספר הגבוה לקולינריה “בישולים”, טבח לשעבר במסעדות שף מובילות, ובעל תואר שני בגסטרונומיה מאוניברסיטת UNISG שבאיטליה. חוקר ומלמד את הדרכים בהם אוכל יכול לחולל שינוי. דיברנו על דרכים לצמצם בזבוז מזון, על הקשר הישיר שקיים בין האוכל שלנו לסביבה ולמצב האקלים על ההשפעה שיש לאזרח הקטן על כל אלה ועוד תהנו ---------------- https://www.instagram.com/amfoodwaste/ ---------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
10/26/20221 hour, 2 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

חופש הבחירה אצל ילדים עם אבישג קופלמן בחר

19# בפרק הקרוב אני מארחת אישה שאני שואבת ממנה המון השראה. היא משקפת עבורי פשטות, אומץ ואותנטיות. אבישג קופלמן בחר תרמילאית, חקלאית, אמא לארבעה ובעלת הבלוג "אוף רואודס ליבינג" תהנו ------------------ https://offroadsliving.co.il/ https://www.youtube.com/channel/UChOjSjiCAKn9DEIuQohDx7A ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
10/20/20221 hour, 4 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

מערכות יחסים רעילות עם אסנת רותם גבאי

18#  לתשומת ליבכםן - תוכן רגיש  התכנים שעולים בפרק הזה יכולים לפגוש אותנו בכל מיני מקומות, עלולים לטרגט ולעורר בנו כל מיני תחושות. אני מזמינה אתכם להיות במודעות ובקשב לזה ואם משהו נשאר איתכם אחר כך ואתם רוצים לשתף אתם מוזמנים לכתוב לאסנת, לחבר טוב או לאיש מקצוע שאתם סומכים עליו בעיקר - אל תישארו עם זה לבד בפרק הקרוב אני מארחת את אסנת רותם גבאי אסנת היא מטפלת הוליסטית, מטפלת בנשימה מעגלית ומאמנת תודעה. שורדת פוסט טראומה מורכבת ויוצרת הפודקאסט "מה שלא לימדו אותנו בבצפר"  דיברנו על מהם הסימנים ותמרורי האזהרה שיש בדרך, אלימות על כל סוגיה (ריגשית, כלכלית, פיזית) , על מונחים כמו גזלייטינג (התעללות ריגשית), על המניפולציות שמפעיל עלינו אותו אדם "רעיל", על הקושי בלראות את הדברים כפי שהם כשנמצאים במערכת יחסים כזאת וכמובן על דרכים לצאת בבטחה החוצה הפרק נוגע בכל מערכות היחסים שיש בחיים ----------------------- https://www.facebook.com/osnatika/ https://www.instagram.com/osnatika/ --------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
10/12/20221 hour, 24 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

איך להשתחרר מהפחדים שלנו? עם אליהו ויצמן

17# בסוף הפרק מחכה מתנה מאליהו לכל המאזינים והמאזינות :) בפרק הקרוב אני מארחת את אליהו ויצמן אליהו הוא מורה לצמיחה רוחנית וליצירת שינויים בחיים. מייסד את האקדמ-יה , הבית לבריאות מעשית וללימודי תודעה גבוהה ומחבר את רב המכר "הרמז". אליהו מעביר סדנאות, קורסים, ריטריטים ותהליכי עומק באר. ובעולם ברוח היהדות דיברנו על מנגנוני הפחד, על דרכים שיעזרו לנו להשתחרר ממנו, על החשיבות של הרגע הזה ועוד תהנו ------------------- https://twa.co.il/ ------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
9/28/20221 hour, 23 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

עקרונות הריפוי הטבעי עם קרן אלטשולר

16# איך לשמור על עצמנו בריאים בדרכים טבעיות? עולם הבריאות הטבעית נגלה בפני לפני מספר שנים, הבנת חוקי הטבע מאפשרת לנו לקחת אחריות מוחלטת על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. מנגנון הבריאות והחולי של הגוף שלנו הוא חלק עיקרי מחיינו והידע הזה הוא חשוב ומשמעותי ועלול להשפיע באופן ישיר על החופש שלנו לממש ולהגשים את עצמנו בעולם, כי בריאות היא הבסיס להכל. בפרק הקרוב אני מארחת את קרן אלטשולר קרן היא דולה פוסט פארטום ומנחת הורים בגישה ההיקשרותית - התפתחותית, מנהלת את קהילת ההורים "תינוקות מלמדים הורים" ואת אתר התוכן "ילדי טבע" דיברנו על עקרונות הריפוי הטבעי, על מהי מחלה, על ההשלכות של כדורים ודרכי הטיפול הטבעיות, על התנאים האופטימליים שיעזרו לנו להרגיש טוב ועוד תהנו --------------- https://www.facebook.com/keren.altshuler/ --------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
9/21/20221 hour, 1 minute, 34 seconds
Episode Artwork

לידה כאירוע משנה חיים עם ליהי עמיצור לובל

15#  בפרק הקרוב אני מארחת את ליהי עמיצור לובל ליהי למדה סיעוד ומיילדות ברמב”ם. בשנים הראשונות עבדה כמיילדת בחדר הלידה בבית חולים כרמל שבחיפה וב- 20 שנים האחרונות עוסקת בלידות בבית , במרכז לידה ותיעוד הלידות דרך צילום וכתיבה. היא פועלת למען קידום יוזמות בריאותיות לנשים, התנדבה כמיילדת במשלחת מטעם משרד החוץ במדינות עולם שלישי מאמינה שהלידה היא סוגיה פמיניסטית חשובה והזמן הזה של ההריון והלידה הינו מרכזי בעיצוב תפיסת העולם, תחושת המסוגלות והחופש הן של האשה והן של התינוק  מאמינה שכל תינוק שנולד בדרך רכה ומכבדת הוא צעד לעבר חברה בריאה יותר דיברנו על לידות בית, על חופש הבחירה של אישה בעולם, מי מקבל את ההחלטות בכל הקשור בלידות בישראל, על ההבדל בין כניעה לנוחות המערכת ועל החזרת הכוח והשליטה לידייה של האישה ועל הפוטנציאל האדיר שיש לתהליך הזה כשבוחרים לשמור אותו כמו שהוא יחד עם האחריות שלנו לסביבה מטיבה לשם כך. תהנו ------------------------ https://briaah.co.il/ ----------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
9/14/20221 hour, 19 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

איך לתקשר את עצמי טוב יותר? עם רותם כהני

14#  בפרק הקרוב אני מארחת את רותם כהני.  רותם היא פסיכולוגית קלינית בהתמחות ומנחת סדנאות ופודקאסטים ברוח פסיכולוגיה הוליסטית דיברנו על איך לבטא את הצרכים שלי בצורה בהירה, איך לזהות טריגרים, איזה רגשות מניעים אותי, איך לדבר לעצמי יפה, דרכים לניהול שיחות מורכבות ומה זה בכלל תקשורת מקרבת תהנו מלא -------------------- https://linktr.ee/RotemK -------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
9/7/20221 hour, 7 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

איך להביא את כל כולי לידי ביטוי בעולם? עם אלירן דה מאיו

13# בפרק הקרוב אני מארחת את אלירן דה מאיו אלירן הוא מייסד בית הבריאות, מרחב לריפוי, הגשמה ומימוש. הקים קהילה של מטיילים שנקראת "ארץ התאנה" שבה מטיילים ברמת הגולן, חובב תאנים מושבע וטיולים בטבע ברמה האישית, אלירן הוא אדם שאני זוקפת לא מעט מההתפתחות שלי לזכותו. הוא איש מעורר השראה ואני לומדת ממנו המון תהנו ------------------ https://www.demayo.co.il/ https://www.instagram.com/roniohanaa/
8/17/20221 hour, 12 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

מערכות היחסים שלנו מול כסף עם גיא אלחדד

12# בפרק הקרוב אני מארחת את גיא אלחדד גיא הוא יזם אימפקט וקיימות, מאמן עיסקי, מטפל הוליסטי ומלווה תהליכי התפתחות מבוססים חוכמת הגוף, נשימה, שיטת סאטייה, מיינדפולנס ועוד. מעביר סדנאות וריטריטים בנושא מערכות יחסים, תקשורת בריאה והעצמה אישית איך להשתחרר מאמונות מגבילות בנוגע לכסף?  האם זה תמיד חייב להיות מעורב עם בושה ורגשות אשם? מה הקשר בין הרגשות שלי להכנסה הכלכלית שלי? תהנו ------------------ https://www.facebook.com/GuyElhadadCoach https://www.instagram.com/guy.elhadad/ ----------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
8/10/20221 hour, 10 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

מה הקשר בין פוליטיקה לאוכל שלנו? ד"ר אורי מאיר צ'יזיק

11# בפרק הקרוב אני מארחת את ד"ר אורי מאיר צ'יזיק אורי הוא דוקטור להיסטוריה של הרפואה והתזונה, הוא עוסק במרחק שלנו מהאוכל ומלמד את האבולוציה, היסטוריה, פוליטיקה וכלכלה של האוכל שלנו וחלק מהיוצרי הסדרה "הפוליטיקה של האוכל". מעבר לזה אורי לומד מסורות מקומיות כמו ליקוט, התססה, רפואה עתיקה ועוד. דיברנו על הכוח של התאגידים, הקשר בין פוליטיקה לבחירות התזונתיות שלנו, על רפואה עתיקה ורפואה ערבית, ששת הכוחות הטבעיים, על הרמבם ועוד תהנו --------------------- ד"ר אורי מאיר צ'יזיק https://mazon-izun.com/ ---------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
8/3/202248 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

הטנטרה ככלי להתפתחות רוחנית עם בודהי דנה

10# בפרק הקרוב אני מארחת את בודהי דנה בודהי הוא מורה בינלאומי לטנטרה ומלווה אנשים בתהליכי מיניות הוליסטית. הקים את בית הספר לטנטרה תרפיה ועוסק בתחום כבר למעלה מ20 שנה. הוא מורה בבית הספר הבינלאומי איסתא ומלמד את הידע שלו במפגשים אישיים, קורסים וריטריטים מסביב לעולם דיברנו על מה זה אומר בכלל טנטרה? האם זה בהכרח קשור למיניות? דרכים לשימור אינטימיות בזוגיות, מיניות מקודשת, שפות אהבה שונות בין בני זוג ועוד תהנו -------------------- בודהי דנה https://www.facebook.com/BuddhiDana --------------------- https://www.instagram.com/roniohanaa/
7/26/20221 hour, 2 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

איך להקשיב לעצמנו בזמנים של שינוי? עם עופר שני

9# הפרק התשיעי של אדם ואדמה עלה לאוויר בפרק הקרוב אני מארחת את עופר שני  עופר הוא יזם אינטרנט ומורה למדיטציה. אחרי 20 שנה שעבד בהייטק וביזמות בתחום האינטרנט, בין היתר היה סמנכל לענייני תוכן ועורך ראשי בוואלה, הוא הפך למנחה מדיטציות בינלאומי דיברנו על זמנים של זמנים של שינוי, על דרכים להקשיב לקול הפנימי שלנו, על האומץ לעצור ולחשב מסלול מחדש, על החשיבות של מדיטציה בזמנים של בילבול, על חלקים נוספים שחשוב להקשיב להם מלבד השכל ועוד תהנו ------------------- עופר שני https://www.instagram.com/oshani/ https://open.spotify.com/show/6684Au2BR2YNwbJQkiQms4 ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
7/26/202245 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

מזון ודרך חיים עם אסף מינינברג

8# בפרק הקרוב אני מארחת את אסף מינינברג  אסף הוא חקלאי ומורה בגינת העץ, מתעסק בעיקר בקשר שלנו כבני האדם עם המזון שלנו וכחלק מזה מגדל מזון לקהילה המקומית. דיברנו על מה חשוב לדעת על המזון שלנו, מה העלות שאנחנו "משלמים" בקניית ירקות זולים? על מה אפשר ללמוד מהטבע לכדי צמיחה אישית, על סנכרון עם המעגלים שבטבע, בישול עונתי ועוד תהנו ------------------- https://roniandasaf.co.il/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
6/21/20221 hour, 11 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

מה בין הגשמה עצמית לחלומות? עם גלית בנגלס

7# בפרק הקרוב אני מארחת את גלית בנגלס  גלית היא מרצה ומלווה עסקית אישית, מנחה את תוכניות הרדיו והפודקאסט "נפלתי וקמתי" ועוזרת לאנשים להגשים חלומות  חייבת לשתף שלקח לי זמן להוציא את הפרק הזה כי זאת פעם ראשונה שאני מארחת מישהי שאשכרה עברתי איתה תהליך אישי וחלק ממנו חשוף ונאמר במהלך ההקלטה. דיברנו על מה יכול לעזור לנו להגשים את עצמנו, על החשיבות של תעוזה, אומץ ואותנטיות בתהליך אל עבר החלומות שלנו, על היכולת לדעת לבקש ולחשוף ובכלל על הקשר בין הגשמה עצמית לחלומות האם חלומות הם פריווילגיה? תהנו ---------------------------- גלית בנגלס https://www.dagzahav.co.il/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
6/14/202253 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

איך לחזק את הערך העצמי שלי? עם אייל אברהם לוי

6# בפרק הקרוב אני מארחת את אייל אברהם לוי אייל הוא מומחה ליצירת ערך עצמי גבוה והגשמה עצמית מעשית. דיברנו על איך לחזק את הערך העצמי שלי, על השתחררות מאישורים חיצוניים, על אמונה עצמית וההשפעה שלה על מערכות היחסים בחיינו ועוד תהנו ---------------- אייל אברהם לוי https://www.levilife.com/ https://www.facebook.com/eyalevisun ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
5/23/202257 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

אפשר לדבר מיניות? עם מירב אורן

5# היי לכולם וברוכים הבאים לפרק החמישי של אדם ואדמה אני משתדלת לדייק את התכנים שאני מביא לכאן דרך התחושות שלי, של מה הייתי שמחה לשמוע ומה הייתי רוצה ללמוד ולהעמיק בו יותר ואיזה מידע ייתן לי כלים להתפתח כאישה בעולם ובעיקר פשוט בשביל להיות אדם שמח יותר. בפרק הקרוב אני מארחת את מירב אורן מירב היא יועצת חינוכית ומנהלת מערך החינוך וההסברה של הוועד למלחמה באיידס. היא עוסקת בהנחיית סדנאות למיניות בריאה כבר עשור מול נוער, צעירים, צוותים חינוכיים והורים. דיברנו על הציפיות של החברה מאיתנו בהיבט המיני, על תחושות הפחד והבושה שמעורבות ברצון לבטא את עצמי, על איך מטווחים לילדים את השלב שבו הם מגלים את עצמם, על הקשר בין גלולות לחשק מיני ועוד. לראשונה בפרק הנוכחי, נתתי באינסטגרם את האפשרות לשאול שאלות לקראת ההקלטה. כל מה שאי פעם רציתם לדעת אבל הובכתם, ברחתם, השתנקתם. קיבלתי לא מעט שאלות ואקריא חלק מהן לקראת סוף הפרק תהנו ------------------- מירב אורן [email protected] ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
5/15/202258 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

כיצד בודהיזם יכול להשתלב בשגרה שלנו? עם אופיר ג'יי רוק

4# אופיר ואני נפגשנו להקליט פרק בעקבות פוסט שהעלה שהציף בי המון שאלות. עולם הבודהיזם מאז ומתמיד משך אותי אך מעולם לא ידעתי איך אני יכולה לשלב אותו בחיי היומיום שלי. למען האמת גם היום אני לא עד הסוף יודעת, אבל האור בחדר טיפה נדלק והדרך לשם לא ניראת פתאום כל כך מורכבת. בעיקר מלאת כוונות טובות. בפרק הקרוב אני מארחת את אופיר ג'יי רוק. אופיר הוא סולן להקת אנערף ומורה לפילוסופיית הבודהיזם והדאו. הוא העמיק ולמד את הפילוסופיה במשך העשור האחרון בארץ, בהודו ובנפאל. במשך שנים התגורר, חקר וטייל במזרח והושפע מהפילוסופיה ומדרך החיים אותה הוא מלמד היום. נפגשנו להקליט את הפרק בשאיפה להוריד את הרוח לחומר. דיברנו על מהו הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו ואיך ניתן להשתחרר ממנו, על צדק, על חמלה, על מה הופך משהו לטוב ורע ואיך אפשר לשלב טיפה מהפרקטיקה הבודהיסטית בחיי היום יום שלנו. תהנו ------------------ אופיר ג'יי רוק https://www.instagram.com/ofirjrock/ ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
5/2/202247 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

איך לתמוך בגוף דרך הרפואה הסינית? עם איתי עובדה

3# שלום לכולם .מהרגע שפירסמתי את היציאה לאור של הפודקאסט, אני מקבלת הרבה תגובות וההיענות של זה מרגשת אותי מאוד, אז קודם כל תודה. בפרק הקרוב אני מארחת את איתי עובדה, שועה בכינויו. איתי מטפל על פי הרפואה הסינית בדיקור, שיאצו וצמחי מרפא. בנוסף לכך הוא מדריך גלישה ואבא לשניים דיברנו על מהי הרפואה הסינית, איך ניראה טיפול, מה מביא אותנו לדיסהרמוניה בגוף, על הקשר בין איברים לרגשות  תהנו -------------------- איתי עובדה https://www.facebook.com/TaoZenTherapy.ForYou ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
4/26/20221 hour, 3 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

טבעונות בריאה ככלי לריפוי עם טל זיידמן

2# בפרק הקרוב אני מארחת את טל זיידמן טל מטפל בהיגיינה טבעית ויועץ לבריאות טבעית. מייסד טבעוני פראי - בית לטבעונות בריאה ופעילות גופנית, הוא מאמן יציבה, ריצה יחפה וטבעוני כבר מעל 15 שנים. דיברנו על שינוי תזונתי כאמצעי לריפוי והחלמה, על מה עדיף ומה פחות, על מזונות שתומכים בגוף, פליטת רעלים, סוכר, קפאין ועוד לא מעט מיתוסים מעניינים תהנו ------------------- טל זיידמן https://www.wildvegan.com/?fbclid=IwAR2ojdLNyCn8qT4189g1yJ2zCv5BDRiMv1FtNm0r4Qhi4oL_nFfKu2sy2lk ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
4/6/20221 hour, 1 minute, 54 seconds
Episode Artwork

מדיטציה ככלי בחיי היום יום עם נעה מופז

1# היי לכולם. ברוכים הבאים לפרק הראשון בפודקאסט אדם ואדמה כבר תקופה ארוכה שבוער בי הצורך להנגיש החוצה מידע שלתחושתי לא מספיק נמצא פה בחוץ. זה מרגש אותי מאוד כי עד לא מזמן הרצון הזה, הבערה הפנימית הזאת, הייתה רק במחשבות שלי ופתאום כל אלה רוקמים צורה וחיים. מטרת הפודקאסט היא להעניק מידע שבמקום להפחיד אותנו, יאפשר לנו לחיות חיים הרבה יותר הרמוניים, שלווים ומחוברים, שיעניק לנו כלים לממש את שיא הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. אני באמת מאמינה שזה אפשרי כל עוד ניתן את התנאים הנכונים והמאפשרים ביותר לגוף ולנפש שלנו. בפרק הקרוב אני מארחת את נעה מופז שהיא מורה ליוגה ומדיטציה ומתרגלת ויפסאנות בשיטת ס.נ גואנקה דיברנו על השיחרור מסבל, על היקשרות והשתוקקות, על יוגה, ויפסאנה ועל השימוש במדיטציה ככלי בחיי היום יום שיאפשר לנו פשוט להרגיש יותר טוב תהנו.  --------------------- נעה מופז https://www.facebook.com/noamofazyoga  ------------------ https://www.instagram.com/roniohanaa/
4/4/202253 minutes, 32 seconds