Հիանալի առողջությունը երաշխավորում է հիանալի տեսողություն։

Ձգտեք կատարելության։

Հայհոյախոսի տանը խաղաղություն չկա։

Շարժումը կյանք է։

Մեղավորության զգացումը ոչնչացնում է մեզ։

Երջանկությունը մտքի վիճակ է:

Ձգտեք մշտապես ունենալ նպատակներ:

Ուրախ սիրտը դեղ է։

Շտապելը ելք չէ։

Շատակերության փոխարեն զբաղվեք տարբեր հետաքրքիր գործերով։

Որպեսզի հեշտ ապրեք, ճանաչեք ձեր բնավորությունը։

Մի տրվեք կասկածելի բավականությանը։

Աստված սովորեցնում է ժպտալ։

Հաճելի, բուրավետ, առողջարար։

Ներդաշնակ զարգացրեք ձեր թե՛ արտաքինը և թե՛ ներքինը։

Խնամված լինել նշանակում է ոչ միայն արտաքին, այլև առողջություն։

Պարզ, մատչելի, համեղ և օգտակար։

Օգտակարը համադրեք հաճելիի հետ։

Ուրախ սիրտը բժշկում է։

Բուսակերներն ավելի ամուր առողջություն ունեն։

Ոչինչ չկա վախից ավելի սարսափելի:

Ժողովուրդ, որ չգիտի ինչ է հիվանդությունը։

Միմիայն մի մտքով կարելի է լցնել տիեզերքի անընդգրկելի տարածությունները:

Լսեք ձեր օրգանիզմի ձայնին։

Փոխելով ընդունված կարծրատիպերը, կարելի է ունենալ շատ ավելի լավ առողջություն:

Ալկոհոլի փոքր չափաբաժինը սրտամոտ խաբեություն է:

Սթրեսի դեմ լավագույն պայքարը առողջությունն է։

Հեռացրեք ձեր սրտի ու մտքերի փշերը։

Սթրեսի դեմ լավագույն պայքարը առողջությունն է։

Ձեր ընտրությունն է որոշում ձեր կյանքի որակը։

Քայլ առ քայլ կյանքի կոչեք ձեր որոշումները։

Մեր վախերը հիմնականում չեն արդարանում։

Մարդը հիվանդանում է, երբ խախտվում է մարմնի, հոգու ներդաշնակությունը։

Թող սնունդը լինի ձեր դեղորայքը, քանի դեռ դեղորայքը չի դարձել ձեր սնունդը։

Եղեք ձեր ժամանակի տերը և վայելեք կյանքը։

Եթե ցանկանում եք ավելի երկար ապրել, քիչ հիվանդանալ և երջանիկ զգալ ձեզ, ավելի մեծ ուշադրություն դարձրեք քնին։

Սթրեսները մեր կյանքում անխուսափելի են, սակայն հաղթահարելի:

Առողջությունը մարդուն տրվում է մեկ անգամ և այն վնասելն ավելի հեշտ է, քան վերականգնելը:

Գիտակցության առողջացումը կտանի հաղթանակի։

Գազարի հյութը լավագույն օրգանական ըմպելիքն է, որը սնում է կիսաքաղցած բջիջները և ողջ օրգանիզմը:

Ավելի շատ շփվեք իրական աշխարհի հետ։

Բարկությունը կործանարար էներգիա է:

Լավատեսությունն օգնում է արագ վերականգնվելուն։

Մենք ուտում ենք ապրելու համար, և ոչ թե ապրում ենք ուտելու համար:

Լինենք մեր առողջության տերը։

Տվեք, որպեսզի ստանաք:

«Մենք ինքներս ենք մեր երջանկության դարբինները»։

Ոչ ոք կատարյալ չէ, բոլորն էլ ունեն խոցելի կողմեր։

Հարցը ոչ թե սթրեսն է, այլ սթրեսը հաղթահարեղու հմտությունը։

Կարելի է պահպանել գրավչությունը նաև տարեց հասակում։

Երբեք էլ ուշ չէ` կյանքը վերակառուցելու համար։

Լավատեսորեն նայեք ապագային ու փոփոխություններին։

Քայքայված առողջությունը իսկապես դժվար է վերականգնել։

Ինչպիսի՞ն մեր մտքերն են, այնպիսին էլ մեր կյանքի որակն է։

Երեխայի առողջությունը դաստիարակության բաղկացուցիչ մասն է։

Հաղթահարեք ձեր հակումները։

Ակնհայտ է ֆիզիկական առողջության և տրամադրության կապը։

Քիմիական արդյունաբերության հրաշքները օգտակար չեն ձեր առողջության համար։

Քաղցկեղը ուղիղ համեմատական կապ ունի մեր կենսաձևի հետ։

Վիտամին B 17-ը ձեր սննդակարգում և դուք կազատվեք բազում առողջական հիմնախնդիրներից:

Ամենասովորական կարտոֆիլը ունի շատ օգտակար հատկություններ:

Օգտվենք բնական դեղատնից։

Մարդու ծերությունը սկսվում է հենց այն պահից, երբ նա դադարում է զարմանալ։

Սննդակարգ և շարժուն կյանք` ահա ձեր փրկությունը։

Այնպես ապրիր, որ ծերությունը լինի քո կյանքի երջանիկ ավարտը։

Ամեն ինչ իր չափի մեջ` և դուք կլինեք առողջ։

Օրգանիզմում տեղի ունեցող յուրաքանչյուր փոփոխություն ազդում է նաև ուղեղի հնարավորությունների վրա:

Պահպանեք և խնայեք Աստծո կողմից նախագծված հրաշալի ինժեներական կառույցը՝ ողնաշարը:

Եթե մեր մարմինը, այդ թվում նաև ուղեղը, գտնվում են լավագույն վիճակում, ապա քունն էլ հիանալի կլինի:

Եթե ցանկանում եք, որ ձեր անքուն գիշերները անցյալի հուշ դառնան, ուրեմն պետք է ունենաք առողջ սովորություններ:

Դուք եք ընտրություն կատարում և կարգավորում ձեր արտաքին ու ներքին աշխարհը:

Միշտ հիշեք` խոսքը ուժ ունի։

Ներեցեք բոլորին և առաջին հերթին ձեզ:

Ծխելն ավելի շատ մարդ է սպանում, քան թմրամոլությունը, ՍՊԻԴ-ը, ինքնասպանությունը, ճանապարհա-տրանսպորտային պատահարները միասին վերցրած:

Լորենին ամենուրեք համարվել է բնության առանձնահատուկ պարգև։

ժամանակն արագ է անցնում, իսկ կյանքը չի սպասում:

Կյանքն այնքան կարճ է ու գեղեցիկ, որ հարկավոր է կենտրոնանալ այդ գեղեցիկի վրա։

Ինչո՞ւ մենք հաջողությունների չենք հասնում կյանքում։

Սովորեք` ինչպես արձագանքել բացասական իրադարձություններին։

Եռանդուն կյանքը դրական ազդեցություն ունի թե՛ կյանքի տևողության, թե՛ մտածողության վրա:

Բույս` բազմաթիվ օգտակար հատկություններով։

Կարդացեք այն բոլոր նյութերի ցուցակը, որոնք օգտագործում եք կենցաղում և հետևեք ձեր առողջությանը:   

Մի փոքրիկ սերմը կարող է հրաշքներ գործել բոլորիս կյանքում։

Լիարժեք կյանքը ցանկացած տարիքում լիովին հնարավոր է և անհրաժեշտ, իսկ ծերունական թուլամտությունը դատավճիռ չէ:

Հոգով երիտասարդ մարդը երիտասարդ է նաև մարմնով:

Մեր ողջ կյանքում մենք ընտրություն ենք կատարում։

Մարդկային ուղեղը այն օրգանն է, որի վրա ազդեցություն են գործում օրգանիզմում տեղի ունեցող ցանկացած փոփոխություններ:

Հիվանդությունը մի եղանակ է, որի միջոցով մարդը կորզում է մտերիմների, հարազատների ուշադրությունը:

Օգտագործենք ուղեղի հնարավորությունները դեպի բարին, և այն դեռ երկա՜ր տարիներ կծառայի մեզ:

Տագնապներին ու անհանգստություններին հակադրեք շնորհակալության և երախտագիտության հոգին:

Շարժումը յուրաքանչյուր մարդու լավագույն բարեկամն է։

Հին հունական բանաստեղծ Հեսիոդոսը 27 դար առաջ գրել է. «Քաղցն ու սերը ղեկավարում են աշխարհը»:

Օգուտ տալը ինքնին պարգև է և երջանկության առաջին քայլը:

Ադրենալինից կախված մարդիկ աստիճանաբար նրանք լիակատար անտարբեր են դառնում կյանքի ճշմարիտ արժեքների հանդեպ:

Կաթը կալցիումի լավագույն աղբյուրը չէ և այնքան էլ օգուտ չէ մեր առողջության համար։

Սունկը ոչ միայն փարավոնների՝ հաճույքի սիրահարների համար է, այև հասարակ մահկանացուներիս համար: 

Ամենասարսափելի բանը, որ կարող է տեղի ունենալ մարդու կյանքում, հիշողության կորուստն է:

Անցնելով հակաքաղցկեղային սննդակարգի, դուք կյանքի մի նոր որակի կունենաք:

Անհամեմատ անվնաս է թեյի տերևներով թուրմը` կերամիկական թեյնիկի մեջ:

Գնահատեք ձեր առողջությունը և ոչ միայն ախորժակը։ 

Արմատավորեք առողջ և օգտակար սովորություններ։

Ամբողջ երաժշտությունը դա պայքար է լարվածության և թուլացման միջև։

Զարգացրեք երեխաների ճաշակը բարձրակարգ երաժշտությամբ:

Ցանկացած բժշկական մեթոդ պետք է հիմնավորվի նաև գիտական բժշկության կողմից:

Կանխագուշակությունները ոչնչացնում են մարդկության հավատը իր ուժերի հանդեպ։

Խուսափեք քաշը իջեցնելու վտանգավոր միջոցներից։

Մեզ սնում է ոչ թե այն, ինչ մենք ուտում ենք, այլ միայն այն, ինչ մարսում ենք:

Մենոպաուզայի ժամանակաշրջանը ոչ թե ճակատագրի հարված է, այլ շատ առումներով ազատության և անկախության հետաքրքիր ընթացք։

Երբ մենք սպասում ենք հիվանդության, ապա ապա կարող ենք իսկապես հիվանդանալ առանց որևէ օբյեկտիվ պատճառների:

Ձգտեք ապրել գեղեցիկ ու լիարժեք կյանքով, ճիշտ և ամուր սկզբունքներով։

Մայրական աչքերում դրսևորվող սերը չափազանց կարևոր է երեխայի բարեկեցության համար:

Ինքներդ եք որոշում` հեռախոսը ձեր բարեկա՞մն է, թե՞ թշնամին:

Պետք է պահպանել ուղեղը աշխատանքային վիճակում, սովորել խնամքով վերաբերվել այն ամենին, ինչն առնչվում է մեր ուղեղի, գիտակցության հետ:

Everything for a man and minus a man. Man is the most important value.

Ալկոհոլը և նրա քայքայման արդյունքում առաջացած նյութերը թունավորում են օրգանիզմը:

Ալոէ` թարգմանաբար նշանակում է առողջություն:

Մարդկային հարաբերությունների բետոնե պատը միայնություն է ծնում։

Չպետք է վախենալ սեփական թերությունները գիտակցելուց:

Հեշտ չէ անգթորեն չարաշահել Աստծո պարգևած կյանքն ու առողջ լինել։

Անհրաժեշտ է լրջորեն գիտակցել կախվածության վտանգը։

Հանգիստը կարգավորում է միտքը, հոգին ու մարմինը։

Երբեք չմոռանաք ձեր նպատակների մեջ ներգրավել Աստծուն:

Դդումը բնական բուժամիջոց է օրգանիզմի համար։

Երբ մարդու պահաջմունքները չեն իրականանում, մարմինն ու հոգին պարզապես հիվանդանում են կամ մահանում։

Եթե դուք դեպրեսիայի մեջ եք, ուրեմն անցյալում եք ապրում: Եթե խաղաղության մեջ եք, ուրեմն ներկայում եք ապրում:

Առողջությունը քայքայելու ճանապարհներից մեկը բազմազբաղվածությունն է։

Որպեսզի ուղեղը չժանգոտի, զարգացրեք ձեր մտավոր կարողությունները:

Ջուրն ամենաէժան և արդյունավետ դեղամիջոցն է` դեպրեսիայի դեմ պայքարելու համար։:

Օրգանական այս ֆիլտրը բավականին պատասխանատու և բարդ աշխատանք է կատարում մարդկային օրգանիզմում. արյունը մաքրում է ամենահնարավոր թույներից, բացիլներից ու վարակներից:

Կյանքն իսկապես հրաշալի պարգև է: Մի՛ վատնեք այն անիմաստ նվնվոցների ու գանգատների վրա, դուք եզակի եք և անկրկնելի:

Ուղեղը լավ է պահպանվում այն դեպքում, երբ նրան եռանդուն օգտագործում են:

Հասկանալով մեզ, մենք հասկանում ենք նաև ուրիշներին:

Մեր կյանքն այն է, ինչի վրա կենտրոնացնում ենք մեր ուշադրությունը։

Եղեք համառ և նպատակասլաց:

Կաղամբի բոլոր տեսակներն էլ հարուստ են օգտակար նյութերով։

Բնական հակաբիոտիկները չունեն կողմնակի ազդեցություն։

Ոչ մի արհեստական համակարգ չի կարող լիարժեք փոխարինել նրան, ինչ տրված է ի ծնե և միանգամայն անվճար:

Եթե ցանկանում ես ամբողջ կյանքում երջանիկ լինել, ազնիվ եղիր։

Չկա մի մարդ, որ Աստծուց տրված իր յուրահատուկ տաղանդները չունենա:

Ծերացած դեմքը հսկայական քարտադարան է` լի թանկարժեք տեղեկատվությամբ։

Միայնության զգացումը կախված է սոցիալական կոնտակտների որակից, այլ ոչ թե քանակից։

Հարկավոր է սիրել այն մարդկանց, որոնք եզակի փորձառություններ են ապրել։

Անկեղծ, ջերմ ու սրտամոտ զրույցները դուրս կմղեն բացասական հույզերն ու ապրումները։

Հասի՛ր հաջողության և բոլոր վիրավորանքները կմոռացվեն: 

Եռանդուն հանգիստը շատ խնդիրներից կազատի ձեզ` լուծելով ձանձրույթի ու միայնության հիմնախնդիրները:

Քանի դեռ ունեք ժամանակ, ունեք նաև հույս։

Սերիալները թմրանյութ են, ինչպես ցանկացած այլ թմրանյութ։

Ժպտացեք ու ծիծաղեք և առողջությունը կլինի ձեր լավագույն բարեկամը։

Սովորեք լինել ներողամիտ, քնքուշ նաև սեփական անձի հանդեպ:

Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն` ընդդեմ շատակերության։

Ջերմություն ցուրտ աշխարհում–ահա մեր կարիքը։

Վայելեք ներկան՝ իր անկրկնելի եզակիությամբ։ Գնահատեք յուրաքանչյուր ակնթարթը, պահը:

Զբաղվեք մի իսկապես արժեքավոր և օգտակար բանով, որը կօգնի դրսևորելու ձեր մարդկային ներուժը և ստեծագործական հնարավորությունները:

Ապրեք ներշնչված կյանքով և կունենաք առողջություն, հրաշալի ինքնազգացողություն, պայծառություն ու լավատեսություն:

Որքան շատ է մարմնի զանգվածը, այնքան բարձր է տարբեր հիվանդություններով հիվանդանալու հավանականությունը։

Հիանալի առողջությունը արժե այն բանին, որ մենք փոխենք մեր ողջ կենսակերպը:

Թե ինչպես կդիմավորենք մենք ծերությունը, կախված է կենսական հիմնախնդիրները հասկանալու և կյանքի նոր պայմաններին հարմարվելու մեր հմտությունից:

Քայլքը հակացուցումներ չունի և հաճախ է օգտագործվում բժշկական նպատակներով, ինչպես նաև ավելորդ քաշից ազատվելու համար։

Գենետիկորեն մոդիֆիկացված մթերքները խիստ վտանգավոր են առողջության համար:

Սնվել ճիշտ և առողջ սկզբունքներով, սակայն դա չվերածել ծիսակատարության կամ կռապաշտության:

Իվան թեյ` ամենաբազմազան օգտակար հատկություններով։

Ընկույզները հիանալի սնունդ են, և դրանք ուտելը ոչ միայն բավականություն է, այլև օգտակար։

Հիվանդությունների թվի աճին զուգընթաց մարդն ավելի ու ավելի դիմում բնական միջոցներին՝ բույսերին։

Եթե մեկը խոսքով չի մեղանչում, նա կատարյալ մարդ է, որ կարողանում է իր ամբողջ մարմինը սանձահարել։

Սերն ամենազոր է և կարող է վերափոխել մեր ողջ էությունը։

Բուժիչ խոտաբույսերը կանոնավոր օգտագործելու դեպքում դուք կխուսափեք մի շարք առողջական խնդիրներից։

Ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել։

Սուտն ու կեղծիքը խաթարում են մարդու առողջությունը։

Սննդամթերքն անմիջական ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա:

Ժամանակակից կյանքը նոր հնարավորություններն է առաջարկում, սակայն հարկավոր է օգտվել խելամիտ և սթափ ձևով։

Խոզի միսը լրջորեն խաթարում է մարդու օրգանիզմի բնականոն գործունեությունը։

Համադրելով կրոնական մոտեցման և գիտության տվյալները` միանշանակ կարելի է ասել, որ խոզի միսը վտանգավոր է առողջության համար:

Քայլքը շարժման մեջ է դնում ոչ միայն օրգան-համակարգերը, այլև ծառայում է մարմնի և հոգու միաբանությանը:

Կարգավորեք ձեր ներքին աշխարհը և ձեր հարաբերությունները։

Գնահատեք թարմ օդը և ձգտեք երբեք բաց չթողնել հնարավորությունը՝ վայելելու այդ աստվածային պարգևը:

Աստծո կենդանի խոսքը մխիթարում է հույս պարգևում անհույս, տարբեր գաղափարների մեջ դեգերող մարդուն և ցույց տալիս կյանքի ճշմարիտ ուղին։

Ձեր խոսքերը պետք է բուժեն, այլ ոչ թե հուսահատեցնեն:

Հոտերը և բույրերը իսկապես հզոր միջոցներ են` մարդու ենթագիտակցության վրա ազդելու համար:

Հարկավոր է գտնել այն դաշտը, որտեղ կարող եք առավելագույնս օգտագործել ձեր տաղանդները:

Օգնելով ուրիշներին երջանկանալ, մենք ինքներս ենք երջանկություն ձեռք բերում:

Ապրեք Նրա սկզբունքներով՝ սիրո, խաղաղության ու մարդկանց հանդեպ սիրո սկզբունքներով։

Գեղեցիկ ժպիտն ավելի մեծ հմայք ունի, քան` որակյալ դիմահարդարումը:

Հարկավոր է ապրել այնպես, որ կյանքը ժպտա մեզ իր ողջ բավականություններով և նորություններով:

Դուք պետք է հասցնեք ապրել, վայելել կյանքը, հասկանալ այն ամենը, ինչ դեռ չեք հասցրել հասկանալ և ճանաչել:

Հաղթահարեք սովորության ուժը, ինչը ևս թույլ հակառակորդ չէ:

Կոֆեինը թմրանյութ է, որ պատկանում է քսանտինների ընտանիքին:

Կարևորեք չափավորությունն ու ինքնավերահսկողությունը և համացանցը միայն օգուտներ կպարգևի ձեզ։

Հարկավոր են առողջ փոփոխություններ կյանքի բոլոր ոլորտներում։

Ամբողջական բուսական մթերքներում պարունակվող սպիտակուցը պաշտպանում է մեզ բազմաթիվ խրոնիկական հիվանդություններից:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կանոնավոր օգտագործել այս հիանալի հատապտուղը։

Կարիք չկա սպանություն կատարել` ախորժակին հագուրդ տալու և պարզապես քիմքին հաճոյանալու համար։

Լոբազգիները կարող են լիովին փոխարինել կարմիր մսին և նրանից պատրաստված մթերքներին:

Դուք եք կռում ձեր կյանքը ձեր գործերով, խոսքերով և վերջապես` բնավորությամբ:

Դուք պատասխանատու չեք ձեր գենետիկայի համար, սակայն պատասխանատու եք կենսաձևի համար:

Երեխաների առողջ սովորությունները ձևավորվում են մեծահասակների անձնական օրինակի հիման վրա:

Կան սննդամթերքներ, որոնց արժեքը ավելին է, քան որպես համեմունք ծառայելը: Եվ դրանցից հարկավոր է օգտվել հատկապես հում վիճակում:

Օրը մեկ բանան, և դուք բժշկի կարիք չեք ունենա։

Ամեն օր կերեք ընդամենը մեկ բուռ այդ բնական արագ սննդից և կապրեք երկար։

Հարկավոր է գիտակցել, որ սելֆի–մոլությունը ժամանակի անիմաստ վատնում է, եթե դու որևէ գաղափար չես քարոզում։

Ուրցագեղձը լուրջ աշխատանք է կատարում՝ երիտասարդացնելով ամբողջ օրգանիզմը:

Մարդկանց հասկանալու և նրանց հույզերը հաշվի առնելու համար հարկավոր է կենդանի շփման փորձառություն, ինչը սոցիալական ցանցերը չեն տալիս:

Ուշադրությունը կենտրոնացնեք ձեր սիրո վրա և ավելի քիչ` ակնկալիքների։

Հաշվի առեք ձեր տարիքային առանձնահատկությունները, որպեսզի ապրեք առողջ և հետաքրքիր կյանքով։

Քրքումն անհամեմատ ավելի լավ է հաղթահարում բազմաթիվ հիվանդություններ, քան հակաբիոտիկները։

Բուսական ծագման սննդամթերքները, ինչպես նաև դեղաբույսերը, պարունակում են այնպիսի նյութեր, որոնք դեղաբանական ազդեցություն ունեն:

Սոյան իսկապես եզակի սննդամթերք է:

Որոնեք այն լավն ու գեղեցիկը, որ իսկապես կա այս աշխարհում: Իմացեք, որ բացասական, հոռետեսական մտքերը միայն քայքայում են ձեր առողջությունը:

Մեզանից յուրաքանչյուրը մեր լռության տերն է և մեր խոսքի ստրուկը։

Միայն բարձրակարգ և իմաստուն միտքը կարող էր արարել այսքան հիասքանչ բույրերը, իսկ հետո էլ ստեղծել զգայարաններ, որոնք կարող են ըմբոշխնել այն:

Ձեր անձի հանդեպ առողջ ու սթափ սերը եսասիրական սեր չէ։

Ի տարբերություն քիմիական դեղամիջոցների, դեղաբույսի հսկայական առավելությունն այն է, որ բացակայում են մի շարք կողմնակի երևույթներ և հակացուցումներ:

Հենց ծնեբեկի համար է ասված՝ սնունդը պետք է դեղ լինի, և դեղը՝ սնունդ:

Անանասի բրոմելայն կոմպլեքսը կանխում է նաև ծերացման գործընթացները:

Երիկամները մաքրում են արյունը ամենահնարավոր թույներից, բացիլներից և վարակներից:

Ողնաշարի ցանկացած վնասվածք հանգեցնում է անվերականգնելի քայքայումների:

Կան սննդամթերքներ, որոնք կապահովեն թե՛ կենսական եռանդով, թե՛ լավ տրամադրությամբ:

Մելատոնին հորմոնն ընդունված է անվանել երիտասարդության և գեղեցկության հորմոն:

Վայրկյանների, պահերի գեղեցիկ թելերով հյուսիր կյանքիդ ևս մեկ գեղեցիկ օրը։

Քանակով քիչ, սակայն խիստ կարևոր դեր ունեցող այդ նյութերը օրգանիզմի կարևոր բաղկացուցիչներից են:

Սովորեք երեխաներից, փորձեք նրանց նման ուրախանալ:

Վիտամին B 17–ը, որ ընդունակ է ոչնչացնելու քաղցկեղային բջիջները, գտնվում է առավելապես ծիրանի պտղի կորիզների մեջ:

Միայն կախվածությամբ կարելի է բացատրել, թե ինչու, չնայած բոլոր նախազգուշացումներին, մարդիկ շարունակում են խմել:

Այս ըմպելիքը ակտիվորեն գովազդում են, որովհետև նա մեծ եկամուտ է ապահովում:

Որոշում կայացրեք մեկընդմիշտ ազատվելու ալկոհոլի կործանարար կախվածությունից և մերժել մեծ խաբեբայի ցանկացած չափաբաժինը:

Կանոնավոր ֆիզիկական վարժություներն օրհնություն են սրտի համար:

Ֆիզիկական ու բարոյական առողջության ներդաշնակ համակցումը կօգնի դրականորեն նայելու շրջակա աշխարհին։

Առողջության համար օգտակար մթերքների աստիճանակարգում բարձրագույն տեղերից մեկը գրավում է հասած, հյութալի նարինջը:

Միլիոնավոր դրամներ հակադեպրեսանտների վրա ծախսելու փոխարեն ծիսակարգի վերածեք քնելու գործընթացը:

Քունը և ուղեղի գործունեությունը սերտորեն կապված են:

Կարողացեք հանգստանալ և թուլանալ՝ կարգավորելով ձեր կենսաբանական ռիթմերը։

Կոճապղպեղը համարվում է բուժական և կանխարգելիչ միջոց։

Խաղաղությունը հոգեկան և ֆիզիկական առողջության գրավականն է։

Ոչնչացրեք միայնությունը մարդկանց հանդեպ բարյացակամությամբ ու սիրով, դրական տրամադրվածությամբ։

Համբույրը հոգեբանական և ֆիզիկական առողջական հիանալի դեղամիջոց է։

Բարությունն է, որ կարող է փրկել աշխարհը։

Սատարեք ձեր զարկերակներին։ Չէ որ բնությունը տվել է բոլոր անհրաժեշտ միջոցները:

Երջանիկ մարդիկ սովորաբար նաև առողջ են լինում:

Սև բողկը կանխարգելիչ միջոց է շատ հիվանդությունների համար։

Մարդու ոճը սահմանվում է նրա շարժուձևով, կենսակերպով, գաղափարներով։

Նիկոտինը նույնքան ուժեղ է ստրկացնում մարդուն, ինչպես և հերոինը։

Ծխախոտը վնասում է մարմինը, կործանում միտքը, խորտակում բանականությունը։

Վստահ եղեք, որ կարող եք հաղթահարել վատ սովորություններն ու կախվածությունները:

Կատարենք կենսական այն օրենքները, որոնք մեզ եռանդուն կյանք և կենսական էներգիա են պարգևում:

Գոյություն ունի ներդաշնակ կապ հոգեկան ու ֆիզիկական ոլորտների միջև:

Յուրաքանչյուր տարի աշխարհում 20 միլիոն մարդ հաջողությամբ թողնում է ծխելը: Եվ այդ 20 միլիոնից մեկը կարող եք լինել դո՛ւք:

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Ամուսնական երջանկության գաղտնիքները

Առողջ ապրելակերպ

Մի՛ նայիր գինուն, որ երբ կարմիր է, երբ բաժակի մեջ շողում է, հեշտ է հոսում.Նա վերջում օձի պես կկծի և իժի պես կխայթի։

Դեպրեսիան թուլության նշան չէ, այն նշան է այն բանի, որ դուք շատ երկար ժամանակ փորձել եք ուժեղ լինել:

Աշխատեք հնարավորինս շատ օգտագործել այս մթերքն իր համային, օգտակար և հատկապես բուժիչ հատկությունների համար:

Նռան օգտակար հատկությունները դրսևորվում են միայն այն դեպքում, երբ այն օգտագործվում է երկարատև ու կանոնավոր:

Կարևոր է նաև իմանալ, որ ոչ մի մարդ չի կարող զգալ կյանքի ուրախությունը, եթե ոչ մի տեսակի ջանքեր չգործադրի:

Մենք ծնվում ենք՝ ունենալով մեր մեջ համակրանքի ու բարյացակամության զգացում, սակայն կյանքի ընթացքում, չգիտես ինչու, աստիճանաբար դրանք մոռացվում են՝ չկիրառվելու պատճառով:

Դդումի օգտակար հատկություններն այնքան բազմակողմանի են, որ այն կարելի է օգտագործել մարդու առողջության հետ կապված համարյա բոլոր ոլորտներում:

Ալկոհոլային խմիչքների դեպքում մենք գործ ունեք նենգ և խարդախ թշնամու հետ:

Առողջ ապրելակերպ

Սիսեռն անփոխարինելի է ոսկրային համակարգի և ուղեղի աշխատանքի համար:

Լավատեսությունն ու պայծառ միտքը նպաստում են ուրախ տրամադրությանը:

Բացասական մտածողության հիմքում հաճախ ցածր ինքնագնահատականն է:

Այս փոքրիկ պտուղը պարզապես վիտամինային ռումբ է:

Ամենից առաջ հարկավոր է հիշել, որ աշխատամոլությունը, ինչպես և ցանկացած այլ կախվածություն, ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնում:

Ջուրը ոչ միայն առողջարար է ֆիզիկական առումով, այլև հուզական մեծ լիցքեր ու բարձր տրամադրություն է պարգևում:

Օրգանիզմի համար օգտակար է միայն կոշտ աղվածքի հացը, որի մեջ պահպանվում են օգտակար մասերը:

Հիանալի, պայծառ և հույսերով լի հեռանկարը բարելավում է առողջությունը և երկարաձգում կյանքը:

Առողջ ապրելակերպ

Մեկընդմիշտ կանոն դարձնելով որոշ առողջ սովորություններ՝ կարելի է հաջողությամբ պայքարել գիրության դեմ:

Կարևոր է թե՛ քունը և թե՛ քնից դրական տրամադրությամբ արթնանալը:

Պահպանեք ձեր նյարդային համակարգը: Այն իսկապես անփոխարինելի է:

Շփվեք, ուրախացեք միմյանց հետ: Հասկացեք և էլ ավելի լավ ճանաչեք իրար: Իսկ կա՞ արդյոք ավելի կարևոր բան:

Միանշանակ ընդունելով բջջային հեռախոսների կարևորությունը, հարկավոր է պարզապես ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել իրականությանը:

Ցանկանու՞մ եք ունենալ ամուր և առողջ նյարդեր: Զբաղվեք այն բանով, ինչը ձեզ ուրախություն է պատճառում:

Ավելի լավ է կանխել հիվանդությունները, քան բուժել դրանք:

Շատ պատճառներ կան այս համեղ և օգտակար բանջարեղենը կանոնավոր օգտագործելու համար:

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Կա մի իսկապես կարևոր ախտանիշ, որից հնարավոր է որոշել մարդու հոգեբանական վիճակը:

Գազարը համարվում է պոլիվիտամինային մթերք և օգտագործվում է ինչպես որոշ հիվանդությունների բուժման համար, այնպես էլ բուժական սննդի մեջ:

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Մարդն այնպես է արարված, որ նրա յուրաքանչյուր դիմախաղ իր նշանակությունն ունի: Ժպիտն՝ առավել ևս:

Բուսական ծագման սննդամթերքները, ինչպես նաև դեղաբույսերը, պարունակում են այնպիսի նյութեր, որոնք դեղաբանական ազդեցություն ունեն:

Հումորը ֆիզիկական առողջության նշան է և օգնում է բոլոր հարաբերությունների ժամանակ:

Արյան խտությունը նվազեցնելու համար հարկավոր է անցնել յուղերի ցածր պարունակությամբ սննդակարգի:

Շատ երկրներում կոկոսն անվանում են կյանքի ծառ և այն օգտագործում ամենատարբեր նպատակներով:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ պտուղների կորիզներում և սերմերում կան արժեքավոր նյութեր:

Առողջ ապրելակերպ

Կա՞ այնպիսի չափաբաժին, որն անվտանգ է առողջության համար:

Խելամիտ վերաբերմունքով հարկավոր է խնայել ու սատարել օրգան-համակարգերի բնականոն գործունեությունը։

Մեխանիկական առաջին հարվածը սովորաբար իր վրա է վերցնում ա նուրբ ու զգայուն օրգանը՝ մաշկը: Ուրեմն հարկավոր է առանձնահատուկ զգույշ լինել:

Այսօր կախվածության նոր տեսակներ են առաջացել, որոնցից կարևորը թվային տեխնոլոգիաներն են:

Թարմ, մաքուր օդ, ահա թե ինչ է անհրաժեշտ մեզանից յուրաքանչյուրին: Այն առողջության լավագույն գրավականն է:

Միշտ հիշեք՝ հանգիստը օդի պես անհրաժեշտ է։

Այսօր մասնագետները ակնամոմը ներառում են հակաքաղցկեղային նյութերի շարքում:

Դդումն ու դդմիկը օգտակար ու մատչելի են տարվա համարյա բոլոր եղենակներին։

Անկասկած է մի բան՝ մեր մտքերն ու հույզերն ազդում են մեր ֆիզիկական մարմնի ու հնարավորությունների վրա:

Եղեք ավելի դրական ու լավատես, առատաձեռն ու ըմբռնող: Իսկ դրանից կշահի ձեր կյանքի որակն ու տևողությունը:

Կարևոր համարեք այն ամենը , ինչն ուղարկում եք ձեր օրգանիզմ: Այն դառնում է ձեր մարմինը և անգամ բնավորությունն ու վարքագիծը:

Եթե ուզում եք բարեձև մարմին ունենալ, պետք է ձևավորեք ճիշտ սովորություններ:

Առողջությունը թեև պարգև է, բայց ունի իր կանոններն ու օրենքները, որոնց հետևելը միայն ու միայն մեր օգտին է:

Եթե ուզում եք առողջ լինել, առավելագույն չափով հրաժարվեք սպիտակ մահից` շաքարից:

Թևաթափ մի՛ եղեք: Ամեն իրավիճակ ունի իր հնարավորություններն ու ներուժը: Մնում է՝ գտնել այն:

Պետք չէ թույլ տալ, որ վախերը ճնշեն ու կաշկանդեն մեզ, ջլատելով կենսական ուժերը:

Մի մոռացե՛ք ձեր օրական սննդաբաժնի մեջ ներառել նաև այս փոքրիկ սննդային շտեմարանները:

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Ժամանակակից հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ժամանակի ընթացքում մարդը ոչ միայն կորցնում է իր որոշակի ընդունակությունները և հնարավորությունները, այլ նաև ձեռք է բերում նորերը:

Կիրառելով առողջ մոտեցում, առանց չարահաշումների օգտվելով առողջ մոտեցումներից, դուք հրաշալի առողջություն կվայելեք:

Կարտոֆիլն ուտելուց հետո մենք կշտության ու հանգստության զգացում ենք ունենում։Պատճառը օսլան է։

Գիտնականները պարզել են, որ երգելն օգտակար է առողջության համար։

Բնությունը մեզ առատորեն հրաշալի սննդամթերքներ է պարգևել: Օգտագործելով դրանք՝ մենք քայլում ենք առողջություն և առույգություն տանող ճանապարհով:

Եվ սովորելը կօգնի ձեզ առավելագույն հաճույք ստանալու կյանքի բազմազան դրսևորումներից: Ստեղծագործական ճիշտ հունով ընթանալու դեպքում դուք երջանիկ կլինեք:

Փորձարկեք նորն ու անսովորը, և դա իմաստ կհաղորդի ձեր կյանքին:

Մոռացեք այն թիվը, որ գրված է ձեր անձնագրի մեջ: Դա ընդամենը թիվ է և ուրիշ ոչինչ:

Ավելորդ քաշի առաջացմանը նպաստում է ոչ թե ինքը՝ հացը, այլ այն, թե ինչպես են այն օգտագործում:

Որքանո՞վ է ալկոհոլն արդարացնում մարդկանց հույսերը․․․․

Ի՞նչն է խանգարում մեզ, որ հետևենք մեր առողջությանը և մարզվենք։

Ֆիզիկական եռանդուն կյանքը օգտակար է բոլոր դեպքերում:

Կյանքում մենք հնձում ենք այն, ինչ ցանել ենք։

Քանի դեռ կյանքը շարունակվում է՝ հույս կա: Եվ մենք՝ որպես քրիստոնյաներ, հասկանում ենք, որ նույնիսկ մահվան մեջ կարող ենք ապավինություն գտնել:

Ընթերցանությունը լռության մեջ մեծ բավականություն և հանգստություն կպարգևի ձեզ և իհարկե, գիտելիքների ու հուզական բավականության աղբյուր կլինի:

Հետևեք առողջության համար անհրաժեշտ այս բոլոր սկզբունքներին և երկար կյանք ու ամուր առողջություն կունենաք:

Քանի որ յոդը երկար ժամանակ չի կարող կուտակվել մարմնում, այն պետք է չնչին քանակությամբ կանոնավոր օգտագործվի:

Սովորական ջուրն իդեալական ըմպելիք է: Խմե՛ք մաքուր ջուր , և առո՛ղջ եղեք

Նուշը կարելի է համարել աշխարհի ամենաէլիտար և հարգված ընկույզը:

Թուզը այն եզակի մրգերից է, որոնք չոր վիճակում էլ մի ողջ սննդային շտեմարան են

Նրա բույրը զվարթացնում է մտքերը, կեղևն ու սերմերը օգտակար են սրտի համար, լիմոնի պտղամսի մեջ սնունդ կգտնես, իսկ հյութը կհագեցնի ծարավդ։

Փնտրե՛ք առույգանալու այնպիսի միջոցներ, որոնք ուժերի անկում և ընկճվածություն չեն առաջացնում:

Սկսեք ճիշտ սնվել և զգալի գումար կխնայեք դեղորայքի հաշվին, ցավերի հաշվին: Հիշեք. մենք չենք ապրում ուտելու համար, այլ ուտում ենք ապրելու համար:

Օգտվենք բնության դեղատնից և հնարավորինս առողջ կլինենք:

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Մենք արգելում ենք մեզ, զսպում և ազատություն չենք տալիս հույզերին, կուլ ենք տալիս արցունքները և ապա վճարում դրա համար նևրոզներով և դեպրեսիաներով։

Ճիշտ է նկատել Շոպենհաուերը . "Առողջ մուրացկանը հիվանդ թագավորից երջանիկ է":

Ե՛վ սննդաբանության մեջ, և՛ խոհանոցում գազարն ու բազուկը միշտ միասին են:

Առողջ ապրելակերպ

Ամրացնելով առողջությունը, զարգացնելով դրական մտածելակերպ, մարդկանց մեծամասնությունը ունակ կլինի հաղթահարելու ճնշվածությունը։

Եվ միշտ հիշեք` թարմ օդը իր կնիքն է դնում ձեր ողջ օրվա վրա…..

Դուք պետք է զինվեք համբերությամբ, համառությամբ և հավատով: Եվ մի՛ կասկածեք, որ հաջողության կհասնեք:

Առողջ եղեք և երբեք մի մոռացեք «Առողջ հոգին առողջ մարմնում » բանաձև:

Ծխելը թողնելով՝ դուք կազատվեք հազար ու մի հիվանդություններից, կփրկեք նաև ձեր շրջապատի մարդկանց։

Մարդիկ, ում սննդի մեջ մեծ տեղ են գրավում բանջարեղենը, մրգերը, լոբազգիները, հացազգիները, իրենց կապահովեն անհրաժեշտ բջջանքով:

Առողջ ապրելակերպ

Աղի օգտագործումը կարևոր է, բայց չարաշահումը հանգեցնում է արյան բարձր ճնշան և սրտի աշխատանքի գերծանրաբեռնվածության:

Անհրաժեշտ է պահպանել հոգու և մարմնի ներդաշնակությունը, լինել խաղաղ ու հանգիստ:

Կյանքը պետք է իմաստ և արժեք ունենա. միայն այդ դեպքում մարդու մեջ ապրելու ցանկություն կառաջանա: Հակառակ դեպքում առաջանում է դատարկության և կյանքի անիմաստության քրոնիկ զգացողություն։

Մի՛ թողեք, որ դանակը ոսկորին հասնի, առողջության դեպքում դա անդառնալի հետևանքներ է ունենում:

Կարգավորեք ձեր սննդակարգը՝ շատ օգտագործելով մրգեր և բանջարեղեն:Նաև կարևոր է սնվել ռեժիմով:

Առողջ ապրելակերպ

Առողջ ապրելակերպ

Նախաճաշը ձեզ լավ տրամադրություն կպարգևի, կվերացնի նյարդայնությունը, կապահովի մեծ էներգիայով:

Դե՛ն գցեք այդ ավելորդ կիլոգրամները: Ձե՛ռք բերեք լրացուցիչ էներգիա: Ձեզ լա՛վ զգացեք և վայելե՛ք կյանքը:

Խորհուրդ ենք տալիս առավոտյան և երեկոյան բարձրաձայն, առանց շտապելու կրկնել ավատեսության հոյակապ բանաձևը. «Օրեցօր ես ինձ ավելի ու ավելի լավ եմ զգում»:

Յուրաքանչյուր մարդ, ընտրելով որոշակի ապրելաձև, սնման ռեժիմ, շարժողական ակտիվություն, հոգեկան տրամարդվածություն, ինքն է որոշում իր կյանքի տևողությունը:

Հոգնածության պատճառները միանգամայն վերահսկելի են, եթե միայն ունկնդրեք ձեր մարմնի ձայնին:

Ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում է հակասթրեսային հորմոնների առաջացմանը, որոնք բարձրացնում են տրամադրությունը, մեղմացնում դեպրեսային ու տագնապալի վիճակը:

Բոլոր դեպքերում` թույլ մի՛ տվեք, որ բացասական հույզերը իշխեն ձեզ: Մի՛ հուսալքվեք: Լավատեսներն ավելի երկար են ապրում, քան վատատեսները:

Անհրաժեշտ է պահպանել հոգու և մարմնի ներդաշնակությունը, լինել խաղաղ ու հանգիստ:

Մարդկային մարմինը արարչագործության հրաշք է: Նրա մեջ ամեն ինչ զարմացնում է: Հատկապես առեղծվածային է ԴՆԹ – ի կառուցվածքը: Նա սահմանում է սերնդե սերունդ փոխանցվող բոլոր հատկությունները և առանձնահատկությունները և սահմանում մարդու եզակի կերպը:

Մարդկային մարմինը արարչագործության հրաշք է: Նրա մեջ ամեն ինչ զարմացնում է: Հատկապես առեղծվածային է ԴՆԹ – ի կառուցվածքը: Նա սահմանում է սերնդե սերունդ փոխանցվող բոլոր հատկությունները և առանձնահատկությունները և սահմանում մարդու եզակի կերպը:

Միրգը և բանջարեղենը, ինչպես նաև հատիկեղենը համարվում է լավագույն ամենօրյա սնունդը: Այն մաքրում է օրգանիզմը, աղիներն ու ստամոքսը խոզանակի նման և սնում ոնհրաժեշտ վիտամիններով ու հանքային նյութերով:

Մարդու սնունդը որոշում է նրա ապրելակեպը և առողջությունը: Որոշակի սննդատեսակներ ոչ միայն առողջություն և կենսական ուժեր չեն պարունակում, այլ նաև վնասակար են առողջութայն համար:

Հարկավոր է զգույշ լինել արևի տակ երկար մնալուց, որովհետև հնարավոր է արևահարություն և նույնիսկ այրվածքներ:

Արևը պահպանում է կյանքը երկրի վրա, ինչպես նաև ունի մի շարք օգտակար ազդեցություններ մարդու օրգանիզմի վրա: Նրա ճառագայթներն ունեն մանրէասպան ազդեցություն, բարձրացնում են իմունիտետի որակը, ինչպես նաև արարում դրական տրամադրություն և լավատեսություն պարգևում:

Այդ հրաշք հեղուկը` ջուրը նախատեսված է կյանքը պահպանելու համար: Նա մասնակցում է օրգանիզմում կատարվող բոլոր կենսաքիմիական գործընթացներին և պարզապես լվանում է օրգանիզմը:

Մելատոնինը բարձրացնում է տրամադրությունը, ունի քաղցկեղի բջիջները ոչնչացնելու հատկություն: Առաջանում է գիշերային քնի ժամանակ, որոշակի ժամերի: Ահա թե ինչու կարևոր է գիշերային առողջ քունը, որպեսզի այն արտադրվի նորմալ քանակությամբ:

ԱՌՈՂՋ ԱՊՐԵԼԱԿԵՐՊ

Այդ հրաշք հեղուկի բավարար քանակությունն անհրաժեշտ է նաև օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար: Կարևոր է ամեն օր օգտագործել միջինում 2-2,5 լիտր ջուր ջուր, կանխելու համար ամենատարբեր հիվանդություններն ու տկարությունները:

Երկար ապրելու գաղտնիքը գտնվում է թե՛ ճիշտ սննդակարգի և թե՛ լավատեսության ու հոգեկան խաղաղության մեջ: Հարկավոր է պահպանել օրվա գրաֆիկը, ավելի շատ թարմ մրգեր ու բանջարեղեն օգտագործել, տրամադրվել դրական մարդկանց հանդեպ:

Գույները հզոր և անտեսանելի ազդեցություն ունեն մեր հոգևոր և ֆիզիկական առողջության վրա: Շրջապատեք ձեզ գեղեցիկով:

Գույները հետաքրքրություն և աշխուժություն են մտցնում մեր կյանքում: Որոշ գույներ հանգստացնում են մեզ, իսկ ահա որոշ գույներ մեզ դուր չեն գալիս և նույնիսկ նյարդացնում են:

Հույզերը շատ կարևոր են մարդու կյանքում: Նրանք հաճախ որոշում են մարդու կյանքի ընթացքը: Մենք կենսուրախությամբ ենք վարակում նաև մեր շրջապատին մեր դրական հույզերով:

Քաղաքավարությունը հասարակության առողջության չափանիշն է: Այն ստեղծում է դրական միջավայր մարդկային փոխհարաբերություններում: Կան բավականին բառեր, որոնք կարևոր է օգտագործել հարաբերությունների ժամանակ` ներեցեք խնդրեմ, շնորհակալ եմ, շատ հաճելի էր և այլ:

Ձիթապտղի յուղը զգալիորեն գերազանցում է մնացած յուղերին իր օգտակարությամբ: Այն օգտակար է անոթներին, իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը: Համարվում է հակաօքսիդանտ, և նվազեցնում է քաղցեղի առաջացման վտանգը:

Ամբողջ աշխարհում ավելի է ընդլայնվում սուրճի օգտագործումը, որը իր հերթին առաջ է բերում մի շարք հիանդություններ: Ձեր կյանքի որակը կախված է նաև ձեր սովորություններից:

ԱՌՈՂՋ ԱՊՐԵԼԱԿԵՐՊ

Հույզերը մեր կյանքի կարևոր բաղկացուցիչներից են: Առանց դրանց մեր կյանքը բավականին աղքատ և գորշ կլիներ: Կարևոր հույզերից է շնորհակալության զգացումը, կարեկցանքը:

Մեր օրերում կա անհանգստություն և վախ՝ կապված կորոնավիրուսի համաճարակի հետ: Ինչպե՞ս հաղթահարել վախը և չտրվել խուճապային տրամադրությունների…

Բնական նյութերը ոչ միայն համեմունքներ են: Նրանք նպաստում են առողջությանը և երկարակեցությանը: Քրքումը և դարչինը հարուստ են վիտամիններով և հանքային նյութերով, որոնք կանխում են որոշ հիվանդություններ:

Ընդունված է այն կարծիքը, որ տղամարդիկ ուժեղ են: Սակայն նրանք նույնպես ունեն սեփական վախերը և ենթակա են ամենատարբեր հոգեբանական ազդեցությունների: Նրանք կարիք ունեն լինելու ավելի անկեղծ և բաց:

Մարդիկ սովորաբար կապված են իրերի հետ և դժվարությամբ են ազատվում հին իրերից: Ինչպե՞ս ազատագրվել այդ խառնաշփոթությունից:

Սխտորը բնական հակաբիոտիկ է, որ բարձրացնում է մարդու իմունային համակարգը: Այն վիտամինների և հանքային նյութերի շտեմարան է:

Մարդիկ սովորաբար կապված են իրերի հետ և դժվարությամբ են ազատվում հին իրերից: Սակայն իրերը և հատկապես հին իրերը կուտակվեով, մի ամբողջ խառնաշփություն և անկարգություն են ստեղծում բնակարաններում: Ինչպե՞ս ազատագրվել այդ խառնաշփոթությունից:

Մեր օրերում անհատը հաճախ կորցնում է սեփական դեմքը և դառնում տարբեր քարոզչությունների զոհը: Սակայն հաղթահարելով ներքին վախերը և բարդույթները, կարելի է ունենալ սեփական դեմքը և կյանքը:

Ադվենտիստական համաշխարհային ռադիոյի ամսագիր

Ադվենտիստական համաշխարհային ռադիոյի ամսագիր

Ադվենտիստական համաշխարհային ռադիոյի ամսագիր

Ադվենտիստական համաշխարհային ռադիոյի ամսագիր