Tegemist on aastalõpu saatega, kus istun maha podcasti "Ausad naised" tegijate Elise ja Lauretiga, et rääkida sellest, mida tõi aasta 2020 ning mida on oodata aastalt 2021. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/lauretuustalu www.facebook.com/elis.liivaru

Kaarel Kuik on värvikas mees, kelle teekond on olnud kulgemine kuritegelikult teelt edukaks ettevõtjaks. Kaarel ei ole käinud koolis rohkem kui 6 klassi. Ta on pidanud leiba teenima tänaval, rännanud vanglast vanglasse, varastanud, valetanud, petnud ning maganud isegi trepikodades. Oma elus on nähtud suurt raha, ta on saanud juhtida edukalt mitut äri ning kogenud ka kõige kaotust. Kaarel on näinud suurt raha, glamuuri, ilusaid autosid, aga ka suuri võlgu, pankrotte ja vihkamist. Alles mõnda aega tagasi Andis ta välja oma esikraamatu “Tänavalt troonile”, millega püüab ta anda lugejatele mõista, et tema edulugu algas läbi raskuste. Ta soovib näidata, et ka rasketest oludest on võimalik välja tulla ja kaugele jõuda. Täna juhib ta 5 aastat tegutsenud autoklaasidega tegelevat ettevõtet. Ta räägib erineval tasemel kuut erinevat keelt ja tal on 3 last. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/lauretuustalu Jälgi ka Kaarlit: www.facebook.com/profile.php?id=100002544553468 www.tanavalttroonile.ee

Seekord oleme taaskord kolmekesti. Mina, Elise ja külaline Herkki! Herkki Ruubel on Eesti tippkokk, kes on olnud tegev restoranimaastikul viimased 16 aastat, millest 6 aastat töötanud peakokana. See metsik teekond on teda tööle viinud Londonisse Gordon Ramsey tipprestorani, Kopenhaagenisse restorani Noma, mis on mitmel korral valitud planeedi parimaks söögikohaks. Eestis olles on ta viinud tippu restorani Raimond, Pärnu Rannahotelli restorani ning Villa Ammende, mis on praegu ka Herkki peatuspiagaks, kus me ka tänast episoodi salvestame. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/elise.lompp Jälgi ka Herkkit: www.facebook.com/herkki.ruubel

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. ANTS ROOTSLANE ON EESTI ÜKS TUNTUMAID JA NÕUTUMAID HÜPNOTISÖÖRE JA HÜPNOTERAPEUTE, KES ON LÄBI VIINUD ÜLE 3000 TERAAPIA, AIDATES INIMESTEL LEIDA OMA SISEMINE JÕUD JA AVASTADA ENDA POTENTSIAAL. Ta on praeguseks lisaks hüpnoosile leidnud enda jaoks väga hästi toimiva, elu põhilisi aspekte arvestava ja muutva teraapia, milleks on konstellatsioon ehk süsteemne pereteraapia. Ta on läbinud ka NLP ehk neurolingvistilise programmeerimise meistri taseme kursuse, mida ta oma töös samuti kasutab. Lisaks on ta õppinud psühhotreeningut, et mõista veel sügavamalt inimest juhtivaid alateadlikke programme. Ants on ühtlasi mind isiklikult palju aidanud. Olles käinud tema hüpnoteraapia seanssidel, olen hakanud nägema oma perekonna suuremat pilti ja mõistma, miks minu vanemad on sellised nagu nad on ning mismoodi see minu elu mõjutab. Webinaril räägime Antsuga erinevate rollide kehastamisest ja maskide kandmisest ning kuidas need meie olemisele, isiksusele ja minapildile mõjuvad. Lisaks sellest, kuidas aru saada, mida me elult päriselt soovime saada ja millest me tegelikult unistame. Ning juttu tuleb ka sellest, kuidas mina saan maailmale midagi pakkuda, et sellest ka mingit väärtust kiirgaks. Head mõtted Antsult: “Kui me teeme asju elus läbi sisemise rahu, mitte nii väga läbi adrenaliini ja saavutamisvajaduse, siis meil teadmised tõusevad paremini esile.” “Arvasin ka pikalt, et kontaktis endaga on saavutatav vaid läbi vaimsuse, siis üsna kiiresti mõistsin, et see vaimsus on illusioon või manipulatsioon endaga. Kontaktis endaga olemine tähendab tunnistada kõike, mis meie elus on.” “Tunnistamine olgu märksõnaks kontaktis endaga olemise juures.” “Maailm ei ole peegel vaid sinule endale, vaid ka sellele, kust sa oled tulnud.” “Me peame vastu võtma, et me oleme eelnevate põlvkondade tulemus ja kõik kandub epigeneetika kaudu põlvkondade kaupa edasi. Epigeneetika kannab edasi suguvõsa traumasid.” “Me otsime projektsioone välismaailmast sellele, mis on olnud minevikus. Me alateadlikult otsime raskusi, probleeme et olla ühenduses sellega, mis on eelnevates põlvkondades olnud.” “Enesesabotaaž algab väga madalalt ehk väga noorest east peale. Kui oleme saanud kogeda väiksena tundeid ja meil on keelatud nt nutta, siis seeläbi keelatakse meile tunded ära ja me hakkame looma egokaitsesüsteeme, et ellu jääda.” “Maskid on üks elu kaitse mehanisme.” “EGO on üks peamisi käivitajaid liikumiseks ja edu suunas.” “See, mida üks inimene saab oma suhetes ja elu erinevates valdkondades Teha on see, kui me teeme endas oma isa ja ema teemad korda. Kui me suudame mingit teedpidi oma vanemate ja armastusega, siis me saame piisavas koguses ressurssi, et olla need, kes me oleme.” “90% inimeste suurim probleem on see, et nad ei ole oma vanematest eraldanud. Ehk kui vanemad midagi teevad, siis oluline oleks see, et inimesel ei oleks mitte mingisugust reageeringut.” “Kui meil on endale peeglist piinlik otsa vaadata, on tegemist ikkagi sellega, et me ei ole kontaktis enda sisemise lapsega.” “Paljud tahavad terapeutidest lihtsalt tugiisikuid endale teha, aga ise vastutada ei soovi keegi.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. Natalja Prümmel on holistiline karjäärinõustaja ja värbaja. Ta aitab kaasa ja seisab selle eest, et inimesed teeksid tööd, mis paneb nende silmad tõeliselt särama. Tööd teeb ta holistilisel meetodil, kaasates nõustamisse inimese kõik eluvaldkonnad ja inimese tervikuna. Natalja avastas oma kire, milleks on õigete eluvaldkondade ja inimeste kokku viimine, peale lapse sündi. Peale lapse sündi tuli tema juurde Fontese career coachingu süvaõpe, millest kasvas välja nõustamispraksis, millega on ta tegelenud aastast 2014. Lisaks on Natalja läbinud Career Coachingu programm- Fonteses; Executive Coachingu- Estonian Business Schoolis; Holistilise psühhoteraapia- Holistilises Instituudis; Organisatsioonikäitumisõppe- Tallinna Ülikoolis ja samuti ka Rahvusvahelise ärijuhtimise- Estonian Business Schoolis. Webinaril räägime Nataljaga sügavusest ja julgusest enda sisse vaatamisest ja enda pumedamate poolte tunnistamisest; emotsioonidest kui tööriistast iseenda sügavuste avastamiseks; otsuste tegemisest sisetundest lähtuvalt, mitte mõistusest; oma keha kuulamisest; vastutuse võtmisest peegelpildi ees, mida näeme ja tajume. Head mõtted Nataljalt: “Kontaktis endaga olemine on hästi tunnetuslik protsess. Tähelepanu pigem on enda sisse, mitte nii väljapoole.” “Teadlikkus tähendab seda, et sa suudad enda tunnete ja emotsionidekeerisest astuda korraks välja ja vaadelda end kõrvalt, et mõista, mida sa parasjagu koged ja mis täpsemalt toimub.” “Sügav kontakt iseendaga aitab luua just sellist elu nagu sa tahad.” “Kui me lõikame end täielikult ära sellest välisest maailmast, siis me saame ka vähem peegeldusi, mida me teinekord väga vajame.” “Valikuid oma elus tuleb teha iseenda sisetunde järgi.” “Kui valik tuleb hirmutasandilt, siis see ei ole sinu jaoks praegu mõeldud.” “Igaühel on olemas tumedamad pooled.” “Kurbus ja viha on väga sarnased tunded. Kurbus on selline energia, mis ei lase meil edasi liikuda, Vihaenergia on see, mis aga paneb meid edasi liikuma ja aitab soovitud muutusi läbi viia.” “Mõttelaadi saab muuta siis, kui me võtame vastutuse selle ees, mida me kogeme.” “Oluline on suunata fookus välisest sissepoole.” “Mina teen oma otsuseid sisetundest lähtuvalt.” “Õigeid ega valesid valikuid ei ole olemas.” “Peegelpilti võiks lugeda selliselt, et kui väljaspool sind on inimesi, kes teevad midagi, mis sind tõmbab või mis paneb sind imetlema, siis see võiks olla üks peegel, mis peegeldab ja näitab, et selles on mingisugune hea teema selle valdkonnaga.” “Kui sa jääd situatsioonides neutraalseks, siis see ei ole peegel. Kui sa aga reageerid negatiivselt või positiivselt, siis see on peegelduse koht.” “Positiivsed peeglid on ka olemas, neid tuleb osata lihtsalt märgata.” “Väga tihti on inimestel tunnustamisvajadus, see on ka põhjus, miks nad ennast piitsutavad. Nad tahavad endast väljastpoolt seda positiivset peeglit kogeda.” “Kui sa ennast tõeliselt sügaval tasandil armastad, siis ei teki sul teiste inimeste tähelepanu ja tunnustuse vajadust.” “Kui peegleid on elus palju, siis tasub endalt küsida, et kas neid peegleid on tõesti erinevaid, või need erinevad peeglid on konkreetselt ühe asja erinevate külege näitamiseks. See ühtlasi tähendab, et sagedaste peeglite ilmumine ühele kokreetsele teemale on indikaatoriks, et sellega tuleb tegeleda ja teiseks, et me oleme valmis selleks.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. ANNELA AUN ON ETTEVÕTLUS COACH, KELLEL ON OMA NÕUSTAMISE JA COACHING’U AGENTUUR ETTEVÕTJATELE, JUHTIDELE JA EKSPERTIDELE. Oma töös kasutab ta palju NLP-d ehk neurolingvistilist programmeerimist (NLP). NLP on kogum väärt teadmisi, protsesse ja tehnikaid oma mõtlemise juhtimiseks. Annela ütleb, et sinu elu on mõistuse juhtimise tulemus, sest elus toimib „kahe seadus“ – esimest korda luuakse kõik kahe kõrva vahel ja alles seejärel reaalsuses. Ta usub, et edu saavutamiseks on vajalik kooskõlla viia oma mõtted, tunded ja tegevused. Kui jätta üks neist tähelepanuta, on teekond soovitud tulemuseni aeglasem ja keerulisem. Ühtlasi on Annela aidanud “Ausad mehed” brändi arengule oma ideede ja soovitustega kaasa, tänu tema abile ja informatsioonile sai alguse “Ausad mehed” live podcast sari. Webinaril räägime Annelaga eneseteadlikkusest, autentsusest, õpitu loobumisest, julgusest eristuda ja käia oma teed, aususest enda vast ning enda esikohale seadmisest. Head mõtted Annelalt: ”Podcasti raamatu ”Kontaktis endaga” korral on tegemist mõnusa sellise teosega, mida on võimalik kasutada tööriistana. Ühel korral olen juba sealt hästi kihvi tõuke saanud oma tegemiste tegemiseks.” ”Minu jaoks saab eneseteadlikkus alguse mõtete ja emotsioonide märkamisest.” ”Täiskasvanuna oleme fokusseeritud väljapoole.” ”Suurem osa Läänemaailmas elavaid inimesi ei ole võimelised uskuma, et me oleme oma ratsionaalse elu juures võimelised saavutama päriselt endaga selle sügavama kontakti.” ”Kui sa oled kontaktis oma päris olemusega, siis sul ei ole võimalik olla sina ise. Põhjus, miks inimesed kannavad maske seisneb selles, et nad ei ole kontaktis enda tõelise olemusega.” ”Kui me hakkame mingis enda autentses osas kahtlema, siis võib juhtuda see, et me lükkame midagi endast välja, tõstame kõrvale ja nüüd ülejäänud elu otsime seda taga. Me lükkane mingi osa endast kõrvale ja hakkame mängima mingit rolli, kes me ei ole.” ”Küsimus ei ole alati selles, kas me väärtustame seda, mida me teeme, vaid teinekord ka selles, et kas me väärtustame mingit osa iseendast. Neid erinevaid kihte iseenda väärtustamise juures on mitmeid.” ”Kas me peaksime teistest eristuma? Me ei pea midagi püüdma, sest kui me oleme need, kes me oleme, siis me oleme nagunii teineteisest erinevad.” ”Keskendu sellele, mis on sinu unikaalsus ja mida sina oma olemusega siia maailma lood ja tood.” ”Täna on minu kõik otsused sellest lähtuvalt, et mida ma tunnen, mis on minuga kooskõlas.” ”Kõikidel inimestel on oma isiklik sisetunne olemas.” ”Selleks, et endaga paremat kontakti saavutada, tuleks tähelepanu ära võtta ja suunata endasse.” ”Kui sulle meeldib koristada, siis ei tähenda, et sa peaksid koristajaks hakkama. See tähendab seda, et sinus on andekus olla põhjalik. Tuleks leida nüüd see, kuidas seda unikaalsust ehk põhjalikkust ka teistest valdkondades kasutada.” ”Teinekord meie anded on meile endale nii tavapärased, et me ei märka neid üldse. Aga teinekord kelleltki teiselt küsides võime avastada läbi märkamise, et meie see igapäevane tavapärane asi, on hoopis meie unikaalsus, mida keegi teine ei tee.” ”Tasub katsetada erinevaid asju elus, sest nii sa leiad selle, mis on sinule omane ja selle mis tekitab kirge.” ”Kõikide käitumist ei pea aktsepteerima ega ka heaks kiitma, kuid mõista selle inimese käitumise või väljaelamise taga valu on äärmiselt oluline.” ”See, mida me enda ümber olevatest välistingimustest enda jaoks välja võlume ja millist elu me elame meie välistingimustest lähtuvalt on täielikult meie endi teha!” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. MERILIN TAIMRE ON TUNTUD TERVISLIKU ELUSTIILI BLOGIJA, ETTEVÕTLIK, KAUNIS JA NOOR NAINE. Merilin teeb aktiivselt trenni ja tema südameasjaks on tervislik toitumine. Praeguseks on ta kirjutanud viis retseptiraamatut. Tema tegemisi jälgib eri sotsiaalmeedia platvormidel ligikaudu 100 000 inimest, umbes sama palju, aga tõenäoliselt rohkemgi, külastab igal kuul ka tema blogi. Tema järjepidevus, kindlameelsus ja iseendaks jäämine, enda pidev avastamine on see, mis mind tema juures paelub. Webinaril räägime Meriliniga naise naturaalsest menstruatsiooni tsüklist ja selle tundmisest, intuitiivsest toitumisest, katalüsaatorid vs juurpõhjused, emotsioonidega kooskõlas olemisest ja enda kehtestamisest. Head mõtted Merilinilt: “Iseendaga kontaktis olemise esimene märk ongi see, et sa oled kohal, siin ja praegu ning kuulad enda sisehäält.” “Reisimine on minu jaoks ideaalne viis olemaks iseendaga paremas kontaktis ja kohal.” “Elus juhtub kõik just siis, kui ta Peab juhtuma.” “Kui unistus ei ole tule kohe kergelt, tuleb ta hiljem veel kergemalt. Ma püüan Teha asju alati niimoodi, et ma ei pingutaks ülemäära palju.” “Kui mul oli akne, siis tuleb tunnistada, et minu enesekindlus kadus sajaga. Probleem ei olnud tegelikult aknes, vaid selles, et minu hormoonid olid paigast ära.” “Liigne ausus on teiste jaoks laastav ja raskesti vastuvõetav, aga ma ei saa teistmoodi. Ma ei suuda endale, ega teistele hea näo tegemiseks valetada.” “Õiged sõbrad ja inimesed, kes sinu ausust hukka ei mõista, neid tuleb hoida.” “Miks ei võiks inimesed omavahel rääkida avameelselt ja ausalt. Miks me peame mingeid sotsiaalseid maske kandma?” “Ma hoidun dopamiini laksudest, ma ei vaata televiisorit, ma ei tšilli instas, ma ei vaata pornot, ma ei masturbeeri, ega tarbi muud ebavajalikku sisu. See Annab võimaluse nautida ja hinnata lihtsalt asju." “Pole vist dieeti, mida ma ei oleks proovinud.” “Meie kehas on väga palju toksiine.” “Veepaastumine aitas mul üle saada söömis sõltuvusest.” “Meie keha ütleb meile, mida ta tahab süüa. Tuleb osata lihtsalt kuulata.” “Kontaktis endaga on pidev töö, mitte staatiline asi, mida saavutada.” “Edu ei võrdu karjääriga. Edu peitub õnnelikuna olemises. Õnn on edu võti ja kirg on Õnne võti.” “Kui miski on meile ettenähtud, tuleb ta kerguse, hiilguse ja rõõmuga. Mitte miski ei tohiks elus olla otseselt raske.” “Suhted on peegel meist endist.” “Probleem, mille pärast sa kellegagi tülitsed ei ole tegelikult mitte kunagi see Päris probleem, vaid see on katalüsaator, mis toob selle tegeliku probleemi sinus esile. Küsimus on kas sa nüüd näed seda probleemi või mitte ja kas sul on julgust sellega ka tegeleda.” “Kui sa näitad inimestele, kuidas sa hindad ja väärtustad iseennast ja enda aega, siis inimestel pole muud varianti kui väärtustada sind vastu. See, kuidas inimesed sinuga käituvad, on otsene peegeldus sellest, kuidas sa käitud iseendaga.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. MARJU KARIN ON EESTIS TUNTUD ILUSÜSTIDE KUNINGANNA, KELLE PEAMISEKS TEGEVUSVALDKONNAKS ONGI ILUSÜSTIDE PROTSEDUURIDE LÄBIVIIMINE. Marju on oma elus teinud igasugu erinevaid töid, alates lihaleti müüjast kuni inkasso tegevjuhini. Sinna vahele mahuvad veel baaridaam, personalijuht, bensukaartide müüja, reklaamimüüja, perearstide ja hambaarstide vahendustöö, ülikoolis loengute andmine ja isegi liikluse ekspertkomisjoni psühholoog. Ta on lõpetanud Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli ning töötab Põhja-Eesti regionaalhaiglas operatsiooniblokis ja Punases Ristis. Kirjutan raamatu ”Naine” ja on lihtsalt üks vägev, enesekindel, eneseteadlik, julge, robustne, seksikas aga samas südamlik, siiras ja hooliv naine. Webinaril räägime Marjuga rahust, leppimisest, jaotamisest, teadlikkusest, unustamisvõimest ja andestamisvõimest. Juttu tuleb ka sellest, kuidas kontakt endaga on pidev kõnd vaikuse ja igavuse vahel. Head mõtted Marjult: “Kontaktis oled sa endaga siis, kui sa oled rahul sellega, kes sa oled.” “Kui me lammutame enda isiku lapsepõlveni lahti, siis tuleb osata ennast ka kokku panna. See on nagu moosipurkide avamine. Avad kümme aga ära jõuad süüa vaid ühe. Sama on erinevate taagade ja probleemidega.” “Enda ümbritseva maailmaga tuleb osata tulla toime.” “Täna ütlen ma, et ei pea mugavustsoonist väljas olema.” “Rahu annab see, kui sa otsustad ära mida sa teed, kellega ja kuidas jne. Me püüame pugeda liialt palju.” “Ei ole vaja limpsida ega ka pugeda kõigile. See rikub iseennast ära.” “Meil on elus üks teerada, mina lähtun sellel egoismist ehk kas mul on hea või mitte.” “Jube kurb on tanki all surra, kui keegi ei mäleta seda.” “Eestis ei ole tähtis see, mida sa suust välja ajad. Eestis on tähtis see, et sa pildis oled.” “Sellest hetkest, kui sa millegiga lepid, suudad sa taas jätkata. Seni kuni sa ei lepi, on tegemist eitamisega.” “Leppimine pole alistumine, vaid leppimine on aktsepteerimine ja edasiminek.” “Teiste nõrkuseid suudad sa aktsepteerida siis, kui oled enda tugevustest teadlik.” “20-ne aastane Marju oli targem kui mina. Olen hakanud kahtlema mingites asjades.” “Enda jõust tuleb osata aru saada. Alati ei pea “jah” ütlema.” “Üks suurimaid oskuseid on osata unistada ja osata tulla surmaga toime, need on väga keerulised osad.” “Sellest hetkest, kui sul tekib vastasseis, see näitab, et nüüd hakkad kohale jõudma ja tipus oled sa alati üksinda. Tippe ei salli mitte keegi.” “Nii kaua kui sa tahad edukaks saada, siis ei saa sa edukaks.” “Ärge vaadake alt üles neid, kellel läheb hästi, sest ka nende sees on alati midagi, mis läheb halvasti.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Käesolev episood on esimene ühine looming podcastide "Ausad mehed" eestvedaja Chris Kala ja podcasti "Juhtimiskvaliteet on konkurentsieelis" eestvedaja Veiko Valkaineni poolt. Kas ja kui tihti mehed taas koos mikrite taga on, seda teab vaid kuulaja. Mõnus ja lustakas ning rõõmsameelne, parajalt humoorikas ja toores vestlus, kus võtame Veikoga ette erinevad teemad nagu laval esinemine, enesekindlus, väljendusoskus, podcast kui teraapia, suhted, macbook kultuur, inimeseks olemine, ühiste asjade nimel pingutamine ehk fuck konkurents ja palju muud põnevat. Lisaks karjume välja ka selle, mis nüüd saama hakkab, sest me muudame podcasti maailma turgu ja kavatseme tõsta taset veelgi. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Veikot ja tema podcasti "Juhtimiskvaliteet on konkurentsieelis": www.facebook.com/veiko.valkiainen.3 www.valkiainen.ee/et www.soundcloud.com/veiko-valkiainen

Roman töötab täna energiasektoris müügijuhina ettevõttes Vedelgaas OÜ ja õpib eestvedamist Estonian Business Schoolis. Viimased 10 aastat on Roman väga tugevalt panustanud oma endise elukaaslase edu saavutamisse, jättes seeläbi ennast tahaplaanile. Roman on loomult suuremeelne ja ambitsioonikas unistaja ning ka nende unistuste elluviija. Lisaks meeldib talle psühholoogia, lugemine ja filosofeerida elulistel teemadel. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. Käesolev webinar on webinari sarja "Kontaktis endaga" neljas osa, mille külaliseks Kaido Pajumaa. KAIDO PAJUMAA ON EESTI KOOLITAJA. Ta hakkas aastal 2006. otsima vastust küsimustele, kuidas leida elus tasakaal ambitsioonide ja tähenduse vahel ning missugused tegurid aitavad inimesel oma igapäevasest elust juba praegu rohkem rõõmu tunda. Nendele küsimustele vastuseid otsides käivitas ta populaarse enesearengublogi sisekosmos.ee, millest sai alguse ka Kaido koolitajakarjäär. Alates 2011. aastast koolitab Kaido organisatsioonide meeskondi. Tema peamine fookus on suunatud inimeste sisemise motivatsiooni arendamisele töö mõtestamise ja motiveeriva tunnustamise kaudu. Kaido on pälvinud 2016. ja 2017. aastal parima koolitaja tiitli. Kaido on sügavamõtteline ja filosofeeriv kuju. Webinaril räägime Kaidoga oskusest leida oma tee ning kuidas aru saada, millal on elus roheline tuli ja millal punane, kuidas ennast rohkem usaldada, kuidas vaimsus ja teadlikkuse kasvatamine aitab ennast paremini tundma õppida ning mõista enda tegelikku olemust; ühtlasi ka sellest, kuidas tegeleda elus pigem isiklikuks kasvuks oluliste asjadega. Head mõtted: ”Minu eesmärk oli alati saama, leida õnn ja rahu.” ”Kaks suurt leeri on elus, üks on materiaalse maailma läbi rahu ja õnne saavutamine ning teine suhete ehk läbi armastuse.” ”Kui ma räägin kontaktis endaga olemisest, siis see ei ole seotud isikuga ehk koolitaja või ettevõtja, vaid pigem see sügavam arusaamine ja kontakt endaga, kes ma olen.” ”Kontakt endaga ei ole mingisugune haldjatolm, see on tegelikult midagi väga praktilist. Rahu eespool oma ihasid, soove, saavutusvajadusi.” ”Oskus lülituda vajalikul hetkel enda vundamentaalsesse olemisse, see on tõeline kogemus.” ”Alguses vaimne kirjandus mind ei kõnetanud, sest ma olin väga analüütiline.” ”Intuitsioon tähendab teadmist ilma mõtlemata.” ”Me oleme loonud millestki nägemuse, kuidas me tahame, et miski oleks ja siis on selle sama asja tegelikkus, ehk kuidas see tegelikult on ja need kaks asja ei sobi kokku ning me nimetame seda probleemiks.” ”Probleem on ainult meie enda peas.” ”Vorm ei ole illusioon, vorm on olemas. Tähenduse anname vormile meie. Meie tähendus aga ei muuda asja mitte reaalseks.” ”Meil kõigil on mingil määral ebakindlusega probleeme.” ”Kogu meie kogemus taandub lõpuks siiski sellele, millel me hoiame enda tähelepanu.” ”Arvan, et meile on ette antud mingi rada, mida on mingis mahus võimalik mõjutada, aga suuremas osas on see siiski ettemääratud.” ”Kui kuskil maailmas keegi müüb näiteks e-kursuseid ja seda ostetakse. Siis see, et sina seda ei suuda e-kursuseid müüa, ei tähenda, et see ei töötaks, sa pole lhtsalt enda jaoks lahti hammustanud, milliste meetodite pealt sina e-kursuseid müüa suudad.” ”Tuleb julgeda olla hea inimene, tuleb julgeda teistele anda. Ka nendes olukordades, kus tunned ebaõiglust ja hirmu. Need on need kohad, kus sa paned ennast ja oma ego proovile.” ”Usun siiralt, et meie selle elu eemsärk on jõuda oma päris olemuseni, jõuda oma päris olemuse ära tundmiseni.” ”Kui mul ei oleks elus rahulolematuseid, siis poleks mitte mingit mõtet otsida rahu, seda vaimset poolt.” ”Minu meelest teadvus ja päris-mina on sama asi.” ”Kui soovid lõpetada enesesaboteerimist, siis võta tähelepanu negatiivselt ära ja vii keskendumine hingamisele.” ”Oluline on võtta tähelepanu ära illusioonilt. Illusioonid on mõttemaailm ja illusioonid genereerivad emotsioone, mis ei ole enam illusioonid. Mõte on illusioon, aga emotsioon pole enam illusioon.” ”Kõige sügavam uskumus on meil uskumus iseendast, kes mina olen.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Raamatu saad tellida siit: https://million.ee/pood/kontaktis-endaga-chris-kala-million-mindset-kirjastus/ Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. Käesolev webinar on webinari sarja "Kontaktis endaga" teine osa, mille külaliseks Merit Raju. MERIT RAJU ON JOOGAFESTIVALIDE KORRALDAJA, JOOGAÕPETAJA, TERVISLIKUST JA ÕNNELIKUST ELUSTIILIST RÄÄKIVA ÜLIPOPULAARSE RAAMATU "HINGELE PAI" NING KA RAAMATU "VABA JA METSIK" JA “SÕLTUMATU NAINE” AUTOR. Tegelikult on Merit avaldanud suisa 6 raamatut. Õppinud on ta TTÜ-s ärikorraldust ja Saksamaal rahvusvahelist ärijuhtimist. Alustas ta oma teekonda kunagi koristajatööst oma lemmikus teatrimajas, seejärel asus ta kontoritööd toetavale ametile, millest sai alguse igatsus iseenda tööandjaks olemisele. Kuskil sündis Meritis aga julge otsus oma lemmik töölt ära tulla. Tänasel webinaril räägime Meritiga endaga kontaktis olemisest ja elamisest. Juttu tuleb emotsioonidest, mõtetest, kehasignaalidest, vajadustest ja intuitsioonist. Merit ütleb, et endaga kontaktis olles pole olemas konkreetset retsepti või standardit, mille järgi elada – kõik tuleb ise tunnetada ja julgeda ka astuda samme, et muutusi teha. Head mõtted Meritilt: ”Tõeliselt kontaktis endaga olemine nõuabki rohkem julgust ja teatud mahus enda mugavustsoonist välja tulemist aga seda kõike selle nimel, et hing meie sees oleks rohkem rahul.” ”Kui sa tunend elus hirmu millegi ees, siis see on see koht, kus tuleb end ületada, et toimuks eneseareng.” ”Kuni seitsmenda eluaastani meie lapsed võtavad kõike uut informatsiooni kui tõde.” ”Uskumused, suhtumised ja laused, mida lastesse sisestame, nt ”Mis sul viga on?” sellest saab hiljem automaatne sisemine minakõne iseendaga ehk programmeering.” ”Uskumused, mis on omased, ma nimetangi marinaadiks.” ”Me oleme hakanud arvama, et meie mõtted võrdub mina. Aga see pole tõsi.” ”Kui soovid oma sisetunde järgi elada, siis peab sinus mingisugune emotsioon olema. Miski, millega märgata kuivõrd väga sa midagi tahad ja kas tabad ära tegevusi, mis sulle meelejärgi on.” ”Ettevõtjate kohta öeldakse, et nad on lootusetud optimistid, sest ellujäämismäär on väga väike.” ”Emotsioonid on nagu indikaatorid sellest, kas me oleme õigel teel või ei ole ning kas asi puudutas meid või siiski mitte.” ”Inimestel pidavat olema viis põhilist emotsiooni - rõõm, viha, kurbus, üllatus ja vastikustunne.” ”Mõtted tekitavad emotsioone.” ”Traumadega tegelemiseks on vaja ikkagi terapeutide abi, ei piisa päevikusse kirjutamisest, kui tänulik sa mingi asja või konkreetse situatsiooni üle oled.” ”Kui sa hoiad emotsioone enda sees, siis see tekitab ajapikku erinevaid haiguseid.” ”Kui keha annab signaali, et tuleks magama minna, siis tuleb seda ka teha, sest see on esimene märk kehalt.” ”Me tegelikult igapäevaselt ei hinga, me hingitseme.” ”Näiteks, kui me lükkame pissil käimist edasi ja hoiame kinni, siis kuna see oli mõeldud kehast välja saamiseks vedelik, siis hakkab meie keha seda vaikselt endasse imema ja just toksiinide näol.” ”Kui sa tunned, et pead midagi tegema, siis sa pead seda tegema - see ongi sinu tee.” ”Toida ennast millegi muuga ära ja tee seda loomingut siis. Ära survesta, ega tee loomingust kohe elamist.” ”Intuitsioon ei taha, et sa teda väga väikeste asjadega tülitaks, ta pigem tahab, et sul oleks asja ka.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Tegemist on üheksast tunniajasest podcastist koosnev webinari sari, kus podcasti “Ausad mehed” juht Chris Kala istub maha ning arutleb külalistega sellest, kuidas ennast paremini tundma õppida, kuidas kasvatada eneseteadlikkust ja kuidas jõuda iseendaga paremasse kontakti jne. Käesolev webinar on webinari sarja "Kontaktis endaga" esimene osa, mille külaliseks Mentor Indrek. Indrek on käinud saates tänaseks kolmel korral ja ühe korra ka läbi viinud meditatsiooniseansi, mida võimalik järelkuulata. Temaga salvestatud populaarsed saated pealkirjaga “Jutuajamine mentoriga” on väga populaarseks osutunud ja oma mõtetega on ta paljudele kuulajatele eeskujuks olnud. Keegi pole siiani teda näinud, ega tea, milline mentor Indrek välja näeb, kuid nüüd on see võimalus, sest mees on otsustanud esmakordselt kaamerate ette tulla! Indrek on minu isiklik mentor, kes on aidanud brändi ja podcast’i “Ausad mehed” teekonda suunata ja kujundada. Mentor Indrek kirjeldab end ise nii: „Ma olen eikeegi. Ma ei ela oma hinges ühiskonna mõttes saavutusest saavutuseni. Ma lihtsalt olen ja kulgen. Ma elan oma elu, andes maksimumi, mis mu kestas on, ja ma ei soovi mitte kunagi midagi vastu. Olen selline olnud juba lapsepõlvest saati – ajast, kui end mäletan –, aga alles praegu oskan seda sõnastada ja julgen välja öelda.“ Webinaril räägime Indrekuga isiku eksistentsiaalse-kasvamise teekonnast läbi inimese enda arusaamade ja tõdede; juttu tuleb aususest ja sellest, kuidas kõik vastused oma küsimustele peab inimene küsima eranditult vaid iseenda käest. Head mõtted Indrekult: ”See raamat ”Kontaktis endaga” näib olevat Eesti inimestele justkui nagu eneseabi ”piibel” või aususe edasi kandmise aabits.” ”Tihti inimesed loevad erinevaid raamatuid, kuid raamatu lõpus ollakse endiselt veel segaduses. Raamat ”Kontaktis endaga” on hoopis midagi sügavamat.” ”Kontakt endaga iseloomustab kõike, mis kuulub eksistentsiaalse maailma arengusse.” ”Kontakt iseendaga on teekond. See on teekond iseendani.” ”Koolitajaks ei saada niisama, selleks peab ka kasvama.” ”Kui sa räägid inimestega, keda ei huvita filosofeerimine, vaimne lähenemine ega ka isiku areng, siis on keeruline, sest teie maailmavaated ja soovid on niivõrd erinevad.” ”Igaühe õigus on valida, kuidas ta elu elab. Igaühe õigus on valida, kas ta soovib süveneda vaimsetesse asjadesse.” ”Mulle näib, et ”Ausad mehed” podcasti kuulajate seas on kokku saanud selline seltskond, keda ei huvita tilu-lilu, vaid kes soovivad mõtestada elu sügavamate tasandite üle.” ”Kontakt iseendaga on meeletult suur töö, ääretult pikk teekond, et päriselt üldse mõista enda tuuma.” ”Silmitsi tuleb seista enda südamesoovidega, et mõista mida sa tegelikult tahad?” ”Elu on pidevas muutuses.” ”Kirg aitab saavutada paremat kontakti iseendaga.” ”Lõppude lõpuks suundub inimene ikkagi vaikuse poole.” ”Kui vaja ole vait, aga mitte mingil juhul ära mine mitte kunagi oma aususega isiklikuks. Ära ütle teisele sitasti, seda ei ole vaja!” ”Iseendaga tuleb vestelda rohkem.” ”Ausus on nii siiras ja puhas väljend.” ”Alati soovita, sest nii kui kukud kellelegi nõu andma, siis läheb inimeste hari kohe punaseks. Soovitamine on suurepärane viis oma ideede edastamiseks.” ”Avalda oma arvamust ainult siis, kui küsitakse.” ”Tuleb õppida lihtsalt olema. See oskus on minu jaoks nagu elu mõte. Teinekord ma lihtsalt olen ja siis tuleb laksti uus kirega mõte mulle pähe.” ”Muuta saab alati ainult iseennast.” ”Vaikus on kõige suurem ja võimsam tööriist iseendaga kontakti saavutamiseks.” ”Õigustamisel puudub igasugune mõte. Kui sa oled endaga kontaktis, siis milleks on vaja ennast pidevalt õigustada? Küsi endalt, mida ma saavutan selle õigustamisega?” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Seekordses saates on mul sõber Herve Rannu, kellega võtame ette teekonna tema tegemistesse ja telgitagustesse, milleks on loodusfotograafia. Herve jaba enda seikasid ja seikluseid inimestega loomade keskel ning ka seda, kuidas ta selleni jõudis ja kuhu ta elus jõuda soovib. Herve filmitud hirve pullide võitlust näed siit: https://www.facebook.com/herverannuphoto/videos/1638715726302742/ Head mõtted Hervelt: ”Ka mina omal ajal mõtlesin, et kõik ju pildistavad ja tegelevad fotograafiaga. Aga mida mina sinna siis trügin olid esmased mõtted. Aga see on ajuvaba mõtlemine.” ”Kui sul on midagi, mis sulle huvi pakub, siis lihtsalt tee! Unusta ära, et teised ka teevad. Unusta teised ja usu iseendasse.” ”Ära lase teistel või teiste arvamusel ennast tagasi hoida. Mine ja tee ära.” ”Kui ma pildistan loomi või loodust, siis ma olen kuidagi enda jaoks teistmoodi mediteerimis seisundis.” ”Nii nagu elus on ka fotograafiaga asju, mida sa kontrollid ja asju, mida sa ei saa kontrollida.” ”Fuck it noh, ära pingesta ennast mingisuguste ebaoluliste asjadega. Kui sa oled mingil hetkel või tegevuses andnud endast parima, siis on ju tegelt hästi.” ”Kui sa oled pildistamisel või näiteks oma mingisugusel teekonnal keskendunud nii tugevalt lõppeesmärgile, siis sul jäävad lihtsalt muud ilusad hetked sellel teekonnal märkamata.” ”Telkimine annab võimaluse olla loodusega rohkem ühes. Toob sind kindlasti ka mugavustsoonist välja.” ”Liiga lihtsalt loobutakse täna elus erinevatel hetkedel. Iga väikese asja pärast ei ole vaja loobuda.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Hervet: www.herverannu.com www.facebook.com/herverannuphoto https://www.instagram.com/herverannuphoto www.500px.com/p/herverannu

Natalja Prümmel on holistiline karjäärinõustaja ja värbaja. Ta aitab kaasa ja seisab selle eest, et inimesed teeksid tööd, mis paneb nende silmad tõeliselt särama. Tööd teeb ta holistilisel meetodil, kaasates nõustamisse inimese kõik eluvaldkonnad ja inimese tervikuna. Natalja avastas oma kire, milleks on õigete eluvaldkondade ja inimeste kokku viimine, peale lapse sündi. Peale lapse sündi tuli tema juurde Fontese career coachingu süvaõpe, millest kasvas välja nõustamispraksis, millega on ta tegelenud aastast 2014. Lisaks on Natalja läbinud Career Coachingu programm- Fonteses; Executive Coachingu- Estonian Business Schoolis; Holistilise psühhoteraapia- Holistilises Instituudis; Organisatsioonikäitumisõppe- Tallinna Ülikoolis ja samuti ka Rahvusvahelise ärijuhtimise- Estonian Business Schoolis. Osale ka Natalja kursusel, mille eesmärk on aidata sul oma unistuste tööni jõuda. Kursus sisaldab harjutuste komplekti, mis koos moodustavad omavahel terviku, ja õpetavad, kuidas enda sisse vaadata ning saada teadlikuks, missugune on sinu unistuste tööelu. Kursus on üles ehitatud tuginedes 5-aastasele karjäärinõustamise kogemusele ligi 100 inimesega ning peegeldab holistilise karjäärinõustamise protsessi. Saad seda teha siin: https://www.sammedasi.ee/online-kursus-minu-unistuste-tooelu/ Head mõtted Nataljalt: ”Kõik vastused on inimeses endas olemas. Kõik teavad väga täpselt, mida teha aga vastused ei ole tulnud, sest me pole piisavalt kontaktis endaga.” ”Eneseanalüüs võiks olla midagi, millega inimene on juba algust teinud.” ”Kui sa katsetad elus erinevaid asju, siis selle protsessi jooksul sa välistad enda jaoks asju, mis sulle ei sobi.” ”See hetk, kus sul tuleb endale öelda stop ja hakata teistmoodi mõtlema, on kõige raskem koht.” ”Vastutuse võtmine on tohutu töö iseendaga.” ”Mehed ja naised otsivad eneseteostused sootuks erinevaid asju.” ”Loovus on igas inimeses olemas.” ”Südikus on eelkõige tahtejõud.” ”Kirg ei ole midagi, mis on olemas. Kõige pealt hakkad tegutsema ja siis sellest tegutsemisest võib välja kasvada kirg.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Nataljat: https://www.facebook.com/natalja.prymmel/ https://www.sammedasi.ee/online-kursus-minu-unistuste-tooelu

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Aleksei Turovski on palju enamat, kui loomateadlane, ta on üks Eesti haritumaid filosoofe ja teravmeelsemaid mõtlejaid. Ta on pälvinud mitmeid erinevaid auhindu ja tunnustusi, sealhulgas riikliku Valgetähe V klassi teenetemärgi, lastesõbra aunimetuse Eesti Liikumispuuetega Inimeste Liidult ja lisaks on talle antud ka rahvalik tiitel - kõikide loomade saadik. Aleksei Turovski on Eesti teadlane, õppejõud, autor ja lektor, kes on sündinud Moskvas, Nõukogude Liidus. Tema töö- ja huvivaldkonnad on parasitoloogia, etoloogia, entomoloogia, zooloogia, zoosemiootika, mütoloogia, animalistlik graafika ja paleontoloogia. Lõpetanud on ta Tallinna 19. keskkooli ja ka Tartu Riikliku Ülikooli bioloogia-geograafia teaduskonnas zooloogia eriala. Kaks aastat õppis ta lisaks ka keemiat. Alates 1972. aastast töötab ta Tallinna loomaaias parasitoloogi, ringijuhendaja ja ekskursioonijuhina. Töötanud on ta ka Eesti mereinstituudis. Samuti õpetab ta Tartu ja Tallinna ülikoolis loomapsühholoogiat ja zoosemiootikat. Ta on kirjutanud palju raamatuid, sealhulgas "Loomult loom”, ”Loomad. Sipelgast vaalani" ja viimane, sellel aastal ilmunud teos koos Leelo Tunglaga on lasteraamat ”Kati, Carl ja isevärki farm”. Aleksei on tuntud oma elava miimika ja avatud suhtlemise poolest. Hinnatud loomaeksperdina on ta esinenud paljudes Eesti raadio- ja telesaadetes. Head mõtted saatest: ”Ühtegi lapse küsimus ei tohi jätta vastuseta, see on raudne reegel.” ”Laibas parasiite ei ole.” ”Loomariigis on igale inimese käitumisele olema õigustus.” ”Sõnad on sümbolid ja sümbolid on kõige kõrgema kategooria märgid, millel on kokkulepitud tähendus.” ”Mõeldes sõnadega, me pidevalt muudame tegelikult sõnade algtähendust.” ”Loomariigis ei ole liiki, kellest inimene ei saaks ühel või teisel viisil eeskuju.” ”Saada järglasi, saada lapsi ja saada seksi - need on täiesti erinevad asjad.” ”Korralikult hooldatud loom saab puhata, kui ta leiab selleks võimaluse.” ”Tervist tuleb hoida siis kui tervist on.” ”Loomariigis lõpliku seksuaalse partneri valiku teevad emased ja nad ei tohi eksida.” ”Väga paljudel loomadel on tiinuse edasi lükkamise võime.” ”Sünnihetkel lapse oma ema juurest ära võtmine on totaalne ja otsene kuritegu.” ”Orangutan imetab kuni 8-nda eluaastani.” ”Ema rinnapiim on kõige õigem toit. Piim on noore imetaja vedel toit. Soovitan tungivalt lastele nii pea kui võimalik, et rinnapiim ei ole janu kustutamise vahend, vaid see on toit.” ”Armastusega ei ole võimalik last ära hellitada.” Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/ann.vool/

Täna on meil stuudios coach Annela Aun, kellel on nõustamis- ja coachinguagentuur ettevõtjatele, juhtidele ja ekspertidele. Annelat inspireerib areng ja kasv, just seetõttu naudib ta panustamist teiste inimeste ja ettevõttete arengusse. Oma töös kasutab ta palju NLP-d ehk neurolingvlistilist programmeerimist (NLP). NLP on kogum väärt teadmisi, protsesse ja tehnikaid oma mõistuse juhtimiseks. Ta on lõpetanud Mainori Kõrgkooli Ärijuhtimises, saanud mitmeid täiendõppeid NLP teemadel. Tema teekonda coachina tegutsemisel toetab 9 aastane panganduses töötamise kogemus, 6 aastat iseendale tööandjaks olemist ja kolm ja pool aastat klientide coahcimist ning nende tulemuste saavutamisele kaasa aitamist. Annela ütleb, et ”Sinu elu on mõistuse juhtimise tulemus, sest elus toimib „kahe seadus“ – esimest korda luuakse kõik kahe kõrva vahel ja alles seejärel reaalsuses.” Annela usub, et edu saavutamiseks on vajalik kooskõlla viia oma mõtted, tunded ja tegevused. Kui jätta üks neist tähelepanuta, siis teekond soovitud tulemuseni on aeglasem ja keerulisem. Saates väärtuste teemal sai palju räägitud, oma väärtused saad välja selgitada siin: https://bit.ly/2InbUo1 Saates sai mainitud erinevaid koolitusi, mille leiad siit: https://academy.byb.life Lisaks kui sind huvitab Annela poolt tehtud juhitud meeletreeningud, siis leiad need siit. Kasutades sooduskoodi "ausadmehed" saad -10% https://academy.byb.life/saavuta-eesmargid-juhendatud-meeletreening/ https://academy.byb.life/seisundi-juhtimine-juhendatud-meeletreening/ NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/elise.lompp Jälgi ka Annelat: https://academy.byb.life https://www.facebook.com/beyondyourbusiness https://www.facebook.com/annela.aun

Hellou, uus duo saade. Üle 8 kuu oleme taas koos mikri taga. Naudime head toitu, räägime Martini elust Soomes ja mis toimub nüüd, jagame taipamisi ja mõtteid erinevatel elulistel teemadel. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/

Seekordne inspiratsioonivalang on valmis, käsitlen teemasid nagu läbipõlemine, enda kuulamine, asjade ületähtsustamine ja voolavus teekonnal. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Timo Porval on naabrimees Türilt, keda nimetatakse Eesti internetiturunduse entusiastiks, kellele meeldib mõelda projektide suurt pilti ja seda, kuidas kliendi ärile sellest võimalikult palju tulu tuleks. Ta juhib Eesti üht tunnustatumaid ja hinnatumaid digiturundusagentuure Lavii, kus aidatakse abiotsijaid digiturunduse strateegia, veebilehtede tulemuslikkuse parandamise ja müügimudelite leidmisega. Timo on pisut nagu Eesti oma Tim Ferris, kes ei pane kätt ette ühelegi väljakutsele ning on valmis ise olema paljuski asjades katsejänes, et saada enda isiklik kogemus mõne uue veendumuse ja uskumuse kujundamisel. Timo on sportlik mees, alustas ta kunagi Tim Ferrisse 4HB dieediga, vahetades selle peale 4 kuud ühe teise kava vastu välja. Timo isiklik eesmärk oli aastaga saada ette 6-pack, mis nüüdseks on ka saavutatud - mehel tänaseks raudne kilp kõhu peal. Lisaks jõutreeningutele on Timo leidnud endas kire jooksmise vastu, mida ta algselt suisa vihkas. Jooks on see, millest ta täna kindlalt pilve jääb. Timo on kaasa aidanud väga mitmete suurürituste korraldamisel ja ka tuntud raamatute ja ettevõtete turunduskava koostamisel. Möödunud aasta Novembris toimunud Edu Akadeemia ”Better You” suursündmuse turunduse taga oli Timo oma tiimiga, lisaks sai Timo võimaluse selle ürituse raames olla maailma tuntud koolitaja Robin Sharma autojuht. Timo on loonud Zone-i Veebikakadeemia, kus ühe nädala jooksul kaasati 19 digiturunduse eksperti ja filmiti üles 24 tundi tasuta digiturunduse teadmisi. Ühtlasi on ta seotud ka Business Survival Summiti loomisega, kuhu on oma panuse andnud samuti ka Roland Tokko ja Eric Edmeades. Lisaks kõigele on ta kirjutanud ka raamatu ”Just nii härra seersant”, samuti etendab Timo ka isa rolli ning on nüüdseks ka podcasti ”Ekspordime” eestvedaja. Head mõtted: ”Edasi viib tegemine, mitte lugemine.” ”Raamatud on üks kõige suurematest häkkidest üldse. Sa ostad umbes viieteist euroga mingil teemal teadmised, julm.” ”Sul on kuus umbkaudu 100 töötundi, kui palju sa tegelikult seda enda asjade ehitamiseks ära kasutad?” ”Kirjuta asjad üles ja tee lihtsalt ära, ega homme parem seda teha ei ole.” ”Distsipliin aitab saavutada uusi harjumusi.” ”Nii kui sa enda sees kindla otsuse ära teed, on kõik väga easy.” ”Püüa leida seda, mis sind ennast õnnelikuks teeb.” ”Aita teisi inimesi.” ”Pea oma sõna.” ”Ole usaldusväärne.” ”Ära müü inimestele, vaid lase neil osta ja see saab alguse väärtuse pakkumisest.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elise.lompp Jälgi ka Timo: https://www.facebook.com/timo.porval https://ekspordime.ee https://lavii.ee

Kirsti Valdstein-Timmer on eesti ajakirjanik, telenägu, ennustaja, taro kaartide panija. Töötanud teles, olles mõnda aega Eesti suurima heategevussaate ”Kodutunne” saatejuht. Samuti on ta ka seotud raadiotööga, juhtides täna koos Rene Puuraga Star FM raadiosaadet ”Suhtes”. Kirjutanud on ta neli raamatut ”Naistekas. Lood elust enesest” ”100 nippi kuidas hoida suhet”, ”Taroskoop 2020”, Taroskoop 2021”. Kirsti saavutas Eesti blogiauhinnad 2019 raames arvamusblogi kategoorias I koha. Kirstil on seljataga abielu ja seitseteist aastat kestnud kooselu. Oma 10 aastat on Kirsti teinud suhtesaadet, mille käigus kuulanud ära tuhandete inimeste muresid. Tänu hobile analüüsida inimeste käitumist, oln ta õppinud nii enda kui ka teiste vigadest. Tal on ka kaks poega ja üks tütar. Head mõtted: ”Kui ma ise ei tee, siis ei tee mitte keegi ja pole olemas võimatuid asju.” ”Koolis tapetakse igasugune loovus ära.” ”Saatus on mida sellist, mille me kirjutame valmis enne siia kõikide nende kogemuste saamist. See on valmis lugu meist, kogemustest, inimestest, surma hetkest, sinu haigustest jne.” ”X-faktorit sa inimesele külge ei poogi, see kas on tal olemas või ei ole.” ”Kas sa saad aru, et sa sünnidki siia ilma, et aru saada, miks sa siia ilma sündisid?” ”Hirm on see, mis meid hoiab tagasi tegutsemast.” ”Inimesed, kes teisi hästi palju koguaeg aitavad, kaotavad ennast.” ”Inimene tuleb perse saata nii, et ta jääb seda teekonda ootama.” ”Vastsündinud lapse pilte ei tohi sotsiaalmeediasse panna.” ”Kõik asjad, mis elus kohe jooksevad, ei pruugi lõpuni joosta.” NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elis.liivaru Jälgi ka Kirstit: https://kirstitimmer.ee https://www.instagram.com/kirstitimmer/ https://www.facebook.com/kirsti.valdsteintimmer

Tegemist on viienda ehk viimase viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Eelmised saated leiad siit: OSA I - Ausad-mehed – 149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i OSA II - Ausad-mehed – 152-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-ii OSA III - https://soundcloud.com/ausad-mehed/154-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-iii OSA IV - https://soundcloud.com/ausad-mehed/andrues-vana-vol4 NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Irene peab oluliseks, et asju tuleb teha südame ja rõõmuga. Ta usub, et huumor on oluline komponent kvaliteetse elu elamise juures. Irene on täna toitumisnõustaja, joogaõpetaja, rännaku meetodi terapeut, ürituste korraldaja ja eeterlike õlide entusiast. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi ka Irenet: https://www.facebook.com/irene.kaljuste https://www.facebook.com/inspireerideselusid https://www.facebook.com/rannak.the.journey/

Tegemist on neljanda, viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Eelmist kaht saadet kuula siit: OSA I - Ausad-mehed – 149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i OSA II - Ausad-mehed – 152-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-ii OSA III - https://soundcloud.com/ausad-mehed/154-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-iii Kui soovid tellida endale jõulude ilmuva "Ausad mehed" podcasti raamatu "Kontaktis endaga", siis leiad selle võimaluse ka siit: www.hooandja.ee/projekt/kontaktis-endaga#tab-1-tab NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Tegemist on kolmanda, viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Eelmist kaht saadet kuula siit: OSA I - https://soundcloud.com/ausad-mehed/149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i OSA II - https://soundcloud.com/ausad-mehed/152-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-ii Kui soovid tellida endale jõulude ilmuva "Ausad mehed" podcasti raamatu "Kontaktis endaga", siis leiad selle võimaluse ka siit: www.hooandja.ee/projekt/kontaktis-endaga#tab-1-tab NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Margus Vaher on Eesti maastikul tegutsev laulja ja muusik ning paarisuhtekoolitaja. Ta on lõpetanud Kuressaare Gümnaasiumi ja õppinud Tartu Ülikoolis filosoofiat ja teoloogiat. Aastal 2007 võitis ta lauluvõistluse ”Kaks takti ette” ja 2008 oli ta lauluvõistluse ”Eurolaul 2008” finalist. Margus on lisaks muusikuks olemisele ka kirjanikku staatust püüdmas. Kirjutanud siiani 2 raamatut nimedega ”Tee mehe südamesse” ja ”Kuidas armastada naist” ning nüüdseks on tal ilmunud ka kolmas raamat nimega ”Aga miks mehed on sellised?”. Samuti avalikustub Kanal 2 eetris kuueosaline saade ”Suht vimkad”, mille üheks saatejuhiks on ka Margus. Lisaks tema, Jesper Parve ning Eero Spriidu show ”Mida mehed tegelikult tahavad” ja ”Mida mehed naistele ei räägi” on üks äärmiselt populaarne vestlusõhtu, kus mehed jagavad toorelt ja ausalt seda, mis on nende kogemus ja nägemus mehena. Kõigele lisaks on Margus pühendanud ennast koolikiusamise teemadele, olles teinud viimase 5-6 aasta jooksul ligikaudu 300 loengut ”Ei kiusamisele” Eesti erinevates koolides. Ühtlasi on Margus ka suhtes endast 11 aastat noorema naisega, mismoodi ja kuidas tema suhe toimib, seda kindlasti me Marguselt täna ka uurime! Kui tunned huvi Marguse raamatute vastu, siis viimase "Aga miks mehed on sellised?" ja ka eelnevad leiad siit: https://pilgrim.ee/aga-miks-mehed-sellised-on.html#.X3bcLi8RpQJ Head mõtted Marguselt: "Kui soovid teada saada, mida su partner parasjagu vajab (rääkida, vaikides kaisus olla vm), siis kõige lihtsam on seda tema käest otse küsida ja teha tema soovi järgi." "Solvunu mängimine ja teiselt sellega tähelepanu lunimine kuulub pigem puberteediaega. Ütle oma soovid otse ja selgelt välja!" „Mida rohkem on su elus armastust, seda vähem on seal pimedaid, valgustamata soppe, ja seda vähem oled sa oma tegevustes destruktiivne tropp.“ „Mõistus on vaid tööriist, nagu egogi – aga mitte miski mitte kunagi ei peaks saama sisetunde vastu. Sisetunne on meie hinge hääl. Kuula seda või ole loll edasi!“ „Kui sa naise õrnusega üle valad, temaga teadlikult armatsed, siis sellel on kogu tema olemisele väga suur mõju – ta avardub naisena, inimesena, hingena.“ „Naine on müstika. Ta on nagu loodusjõud, poeesia – ja sa ei ütle poeesia sisu kolme sõnaga ära.“ „Paljud naised meigivad end nii palju, et näevad välja nagu isikupäratud puudlid – palun ärge tehke seda! Te olete ilma nii ilusad, isikupärased, nunnud! Me ei vaja tuhandet Kim Kardashiani.“ „Naise puhul on kõige olulisem see, et ta oleks armas. Kui sa oled külm, siis puhka jalga. Cold hearted bitch ei tõmba kedagi.“ „Nii paljudele paskadele elus kehtib täpselt sama retsept: õpi ennast tundma ja armastama, loe raamatuid, tegele endaga, sea end oma elus esikohale – nii lihtne see ongi!“ NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/elise.lompp Jälgi ka Margust: https://soundcloud.com/margusvaher https://www.facebook.com/MargusVaherOfficial/ https://www.instagram.com/margusvaher/ Saates kõlanud laulud: "Lõpuks sind leides" "Sinuga" "Pandoras Box" "Puudutus"

Tegemist on teise, viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Eelmist saadet kuula siit: OSA I - Ausad-mehed – 149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i Kui soovid endale soetada Andrues Vana äsja ilmunud raamatut "Lihtne elu 1", siis leiad selle siit: Tinyurl.com/lihtneelu Kui soovid tellida endale jõulude ilmuva "Ausad mehed" podcasti raamatu "Kontaktis endaga", siis leiad selle võimaluse ka siit: www.hooandja.ee/projekt/kontaktis-endaga#tab-1-tab NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Täna on meil külas taaskord vanemlusmentor Tanel Jäppinen, kelle eelmine saade on Ausad mehed podcasti repertuaaris numbriga #93, mille leiate ükskõik milliselt suuremalt podcasti platvormilt. Tanel on ”Pere ja Kodu” podcasti eestvedaja ning töötab igapäevaselt lapsevanematega. Lisaks on ta teinud ka inglise keelset podcasti ”Brand New Father” ja tal on ka enda podcast ”Rahumeelne vanemlus”. Ta keskendub enda vanemlusmentor programmis lapse karistamiseta maailmavaatele ja ühtlasi sellele, kuidas last koostööle rohkem julgustada ning läbi selle nende arengut suunata. Ta töötab Tanel igakuiselt enam kui 400 perekonnaga ja ta on loonud ka Facebooki grupi nimega ”Positiivne ja rahumeelne vanemlus”, kus on tänaseks pea 17000 liiget. Tulevases tasulises programmis on juba 9000 registreerimist. Eelmist saadet Taneliga saad kuulata siit: https://soundcloud.com/ausad-mehed/tanel-jappninen Liitu ka Taneli peagi alustava 14 nädalat kestva tasuta vanemlus programmiga siin: https://kursus2020.taneljappinen.com/?source=chris NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Leia Tanel: taneljappinen.com www.facebook.com/groups/rahumeelnevanemlus/

Tanel Pajuri on 28-aastane edukas noor koolitaja ja ettevõtja. Tanel alustas teadlikult endasse investeerimist, enesearengu raamatute lugemist ja täiendavatel juhtimiskoolitustel käimist juba 19-aastaselt. Viimased 8 aastat on Tanel iga kuu käinud kas mõnel enesearengu koolitusel Eestis, suuremal päevasel ettevõtluse koolitusel Baltikumis või mitme päevasel suurel koolitusel Euroopas või lausa Ühendriikides. Tanel on läbi koolituste ja reisimise endasse investeerinud üle 30 000€, enamik koolitajaid on olnud maailma tasemel top ettevõtjad, raamatute autorid, suur organisatsiooni juhid nagu näiteks Microsoft, Gopro, Worldventures jne. Ta on põhiliselt õppinud selgeks ja saavutanud väga head enesejuhtimis- ja suhtlusoskused ettevõtjatega, enesekindluse, turunduse ja müügiorganisatsioonide juhtimise, meeskonnatöö. Tanel usub, et endasse on võimalik lõputult investeerida ja pole olemas midagi, mida poleks võimalik saaavutada. Viimase nelja aasta jooksul on reisinud enam kui 35 korda üle maailma, saanud kogemusi ja avardanud silmaringi. Tänaseks aitab Tanel läbi koolituste inimestel saavutada oma eesmärke, õpetab õpetajaid, kuidas veel efektiivsemalt õpetada, aitab keskmise ja väikesema suurusega ettevõtjatel parandada tulemusi ning tuhandeid noori, et nad oleksid veel enesekindlamad ja liikuda jõudsalt oma eesmärkide suunas. Head mõtted Tanelilt: "Meie üheks baasvajaduseks ja -tegevuseks on pidev eneseareng, aga paradoksaalsel kombel enamik inimesi eelistab püsida mugavustsoonis ja mitte valida väljakutsete ehk arengu teed." „Me saame valida n-ö neid CD-sid, mida igapäevaselt oma peas ketrame. Kui meil oleks võimalik salvestada kõike seda, mis 24 tunni jooksul meie peast läbi käib, siis saaksime tõeliselt aru, kui kriitilised me enda suhtes oleme ja miks me oleme just selles kohas, kus oleme.“ „Mind tohutult inspireerib ja ajab põnevile see, et mul on võimalus tutvuda kellegi elutööga kõigest paaritunnise podcast’i vahendusel. Et ma saan teada, mis on tal läinud pekki, mis on õnnestunud ja mis on see golden nugget, mille ma temalt endaga kaasa saan võtta.“ „Meie aju jätab meelde pooleli olevad asjad. Kui mingi asi või teema on lõpetatud, siis see justkui pakitakse kokku ja pannakse ära.“ "Mentor on nagu inimkujul GPS: koos pannakse paika, mis on sihtpunkt, ja ta aitab sul leida selleks parima tee." „90% inimestest ei saavuta seda, mida nad tahavad, sest nad lihtsalt ei tea, mida nad tahavad!“ „Motivatsioon tuleb tegutsemise ajal, mitte enne seda diivanil pikutades. Ehk enne hakka tegutsema ja siis tuleb ka motivatsioon.“ Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi Taneli tegemisi: https://www.tanelpajuri.com https://www.instagram.com/Bestpajuri/ https://www.facebook.com/tanel.pajuri

Tegemist on esimese, viie osalisest saatest Andrues Vanaga, kus võtame ette teema, kuidas elada nii, et elu oleks lihtne ja kerge. Saated annavad teadmised ja ettekujutuse sellest, kuidas maailm on tehtud ning mismoodi neid teadmisi praktikas rakendada, et Sinu elu oleks lihtne ja kerge, täis rõõmu, armastust ja küllust. Kui soovid endale soetada Andrues Vana äsja ilmunud raamatut "Lihtne elu 1", siis leiad selle siit: Tinyurl.com/lihtneelu Kui soovid tellida endale jõulude ilmuva "Ausad mehed" podcasti raamatu "Kontaktis endaga", siis leiad selle võimaluse ka siit: https://www.hooandja.ee/projekt/kontaktis-endaga#tab-1-tab Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Iti on 25-aastane naine, kes on tänaseks pikaajaline sisulooja ja ettevõtja. Pildistamisega on ta tegelenud rohkem kui 12 aastat ja sisuloomisega läbi enda isikliku blogi üle 9 aasta. Teda jälgib Instagrami vahendusel üle 24 000 inimese. Ta ise ütleb, et talle meeldib avastada uusi paiku, luua uusi asju ja ettevõtmisi ning viibida koos inspireerivate inimestega. Sisulooja ja suunamudijana või sotsiaalmeedia mõjutajana on ta teinud koostööd selliste firmadega nagu Red Bull, airBaltic, iDeal, Reserved, Nike, Db ehk Douchebags, Prosawood, Coca-Cola, Timberland, Sportland, Rapunzel of Sweden, Loond, erinevate majutuse ja hotellidega ning ka mitmete erinevate üritustega. Samuti on tema koduleheküljelt võimalik soetada endale piltide monteerimise preset packe ehk piltide töötlemist lihtsustavaid šabloone, mille ta on ise loonud. Lisaks kuulub talle ettevõte North Fjord Shop, mis tegeleb riiete müümisega. Täna vestleme Itiga teemadel nagu ettevõtlus, kire leidmine, unikaalsus, massist erinemine ja silma jäämine, sponsorite leidmisest ja kuidas hoida koostööd, sotsiaalmeediast, brändisaadikutest ja sotsiaalmeedia mõjutajaks olemisest, vabaduse loomisest, reisimisest ja paljust muust. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Itilt: „Kui sa midagi oma ellu soovid, siis ütle see välja – kirglikult!“ ”Ei ole mõtet end teistega võrrelda või üritada mõistusega panna silte „edukas“ või „mõttetu“. Oluline on olla praeguses hetkes õnnelik. Igaühel on OMA teekond.” ”Läbipaistev, filtrita kommunikatsioon on paarisuhtes eriti oluline, kuid kahjuks väga paljud ei saa seda teha, kuna ei oska või ei julge näidata oma haavatavat poolt.” ”Sa ei pea olema selliste inimeste läheduses või seltskonnas, kes on sinu jaoks negatiivsed, pisendavad sind mingil moel või lihtsalt ei mõju sulle hästi – isegi siis, kui need inimesed on su perekond.” „Sport on väga hea potentsiaalse energia maandamise viis – ja potentsiaalne energia on energia, mille sa pead endast välja saama, kuna see võib sulle kahjuks tulla.“ ”Mõnikord tuleb elus teha lihtsalt leap of faith – usaldada, et kõik läheb hästi, ja teha see hüpe pea ees tundmatusse.” „Ma selekteerin oma koostööprojekte alati selle järgi, et mõtlen, mis on minulikum.“ „Sa pead alati olema sina ise – sest mis mõte on olla keegi, kes on juba olemas, või teha järgi asju, mis on juba tehtud?“ Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elise.lompp Jälgi Iti tegemisi siit: https://www.facebook.com/itipatrik.jarve http://www.itijblog.com https://www.instagram.com/itij/ https://www.northfjordshop.com

Ants Rootslane on Eesti üks tuntumaid ja nõutumaid hüpnotisööre ja hüpnoterapeute, kes on läbi viinud üle 3000 teraapia, aidates inimestel leida oma sisemise jõu avastamaks endas parim! Ennast ise peab ta lihtsalt üheks tavaliseks uudishimulikuks õppijaks, kes nii nagu paljud teisedki meie seas seda unikaalset peidus olevat tõde otsivad. Ants alustas enda tõe otsingutega pärast keskkooli, kui koges ise hüpnoteraapiat. Selles oli midagi nii suurt, mida keeles olevate häälikutega väljendada polnud võimalik. Antsu suurepärasteks hüpnoosiõpetajateks on olnud Albert Stepanjan, dr Richard Nongard ja Anil Chandwani. Ants on tänaseks lisaks hüpnoosile, leidnud enda jaoks väga hästi toimiva ja põhilisi elu aspekte arvestava ja muutva teraapia, milleks on konstellatsioon ehk süsteemne pereteraapia. See on meetod, mis annab võimaluse välja tuua inimese sisemise pildi ning teatud tehnikate abil saab muuta ka kogu arusaama elust, suhetest, valikutest ja käitumistest. Samuti on ta õppinud terapeutilist ja süvahingamist maailma tunnustatuima meistri, Dan Brule käe all. Ants on andekas 23-aastane noor inimene, kes on leidnud üsna varakult enda tee. Läbinud ka master taseme NLP ehk neurolingvistilise programmeerimise kursuse, mida ta enda töös samuti kasutab. Samuti on ta läbinud psühhotreeningu, et mõista veel sügavamalt inimest juhtivaid alateadlike programme. Ta on öelnud, et ”Muutes olulised lülid alateadvuses või psüühikas, saab toimuda tervenemine iseenesest.” Ants tegeleb igapäevaselt hüpnotisööriks ja hüpnoterapeudiks olemisega, pakkudes klientidele hüpnoteraapiat, läbielamisteraapiat, konstellatsioone, teadliku elu nõustamist ja hingamisteraapiat Tallinnas ja Tartus. Antsu tegevusvaldkond on laiapõhjaline, alustades võimsatest ja sügavatest hüpnoosidest, kuni süsteemsete perepaigutusteni välja. Lisaks on tal ka oma Youtube vlog kanal, kus ta erinevatel teemadel sõna võtab ja väärtust pakub. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Antsult: "Edu saladuseks on autentsus ja see, et jääd kõigi, sh kliendiga iseendaks." „Kui me ise ei ole täidetud, ei ole saanud tunda sügavat armastust ega soojust, on väga raske seda kõike siira energiana ka kellelegi teisele välja anda.“ "Kui inimene saab oma hingega kontakti, tulevad alati pisarad, ükskõik kas kurbusest või rõõmust." "Mõnikord on vaja inimesi otsekohesusega šokeerida, et nad hakkaksid elama ja teeksid elus vajalikke pöördeid." "Lahendades tuummustri, kaotavad kõik kaasuvad probleemid tähenduse ja lahenevad iseenesest." "„Kui sa praegu oled kannatuses, siis leia endas üles see teadmine, kuidas sa tegelikult tahad ennast tunda – ja hakka selles suunas liikuma.“ Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi Antsu tegemisi siit: www.facebook.com/hypnotisoorAnts/ www.hupnotisoorants.ee

Täna istume taaskord stuudios selgeltnägija Andrues Vanaga. Eelmises saates rääkisime maailmast kui neutraalsest nähtusest; universumi baasreeglitest; egost; vaimsest ärkamisest; mõistusest; negatiivsetest ja positiivsetest kogemustest; külgetõmbeseadusest ehk peegeldus seadusest; Andrues on spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas see maailm, kus me elame tehtud on ja millised peenmaailma, energia ja sageduslikud reeglid siin kõigile kehtivad. Ühtlasi räägib ta ka sellest, kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta õpetab ja juhendab oma teadlikkusega kuidas seda elamise asja teha nii, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kirjutanud ka raamatu “Päev peale ärkamist.” ning tal on ka ilmumas uus, või õigem oleks öelda uued raamatud, millest täna ka räägime. Oma igapäeva töös panustab ta väga palju Facebooki vahendusel erinevate mõtete edastamisele, mida jälgib üle 5000 inimese. Ta kanaldab enda kõrgemat mina, esineb aeg-ajalt ka seminaridel ning näeb tulevikku. Seda kui palju ja mis mahus ning detailides ta seda näeb, katsume täna veelkord puudutada. Kuula ka eelmist episoodi: https://soundcloud.com/ausad-mehed/andrues-vana-selgeltnagija-102 NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Andruesilt: ”Nii kui sa inimesena suu lahti teed, ja rääkima hakkad, oled sa (oma jutuga) automaatselt minevikus ja kohas, kus sa tegelikult olla ei taha.” ”Head tunnet ei saa saada, see on võimatu. Hea tunne saab olla. Ükskõik kui palju, kasvõi millimeeter liikudes heale tundele lähemale, oled sa automaatselt heast tundest ära. Hea tunne saab olla nüüd ja praegu. Sa pead valima hea tunde, mitte ootama või minema, et seda saada.” ”Tunne tekib mõttest, tunne ei teki asjadest.” ”Sinu asi on olla egoist. Sinu tunne juhatab sind alati kõige paremat, lahedamat, kergemat ja meeldivamat teedpidi just sinna, kuhu sa soovid saada. Seda kõike sõltumata sellest, kas sa usud seda või mitte.” ”Kui sa hoiad vana asja käes, ei saagi uus tulla.” ”Sa oled täpselt nii vaba, et sa võid otsustada, mida sa tahad.” ”Vaata elu kui mitte joonlauda, vaid hunnikut fotosid.” ”Ära võitle nende asjadega, mida sa ei soovi, vaid lisa juurde seda, mida sa soovid. Läbi selle võtad sa koguaeg tähelepanu ära sellelt, mida sa ei soovi ja see lahkub sinu elus ise. Teistmoodi pole võimalik.” ”Fear of missing out ehk hirm ilmajäämise ees, see on hirm tuleviku ees kõrgemas pilotaažis. Selle mõttega sa annad teada, et miski tulevikus tuleb, ja see teeb mulle hea. See arusaam on juba eos vale, aga nüüd keerad sa selle asja veel tugevamaks öeldes, et ma kardan, et jään ilma sellest, mida mul ei ole veel olnudki.” Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elise.lompp Instagram: www.instagram.com/chriskkala www.instagram.com/eliselomp/ Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Toon teile kuulamiseks salvestuse privaatselt Ausad mehed podcasti ürituselt, mis toimus saatest paljudele tuntud Mentori Indreku kodus Neemel. Osalejaid oli vaid 10. Filosofeerival vestlusõhtul puuduvad esinejad, sest tegemist ei ole koolituse või loenguga, vaid arutleva õhtuga, kus Chris ja mentor Indrek vahepeal vestluse käigus ka edasisuunavaid küsimusi esitavad. Igal vestlusõhtul on küll valitud algne teema, kuid oleme spontaansed ja laseme vestlusel areneda sinna, kuhu see ise areneda soovib. Mentor Indrek soovib, et inimesed, kes kohale tulevad, saaksid kogeda vabadust selle sügavamas tähenduses - vabadus mõelda, öelda, jagada ja teha seda, mida hing ihaldab. Ürituse eesmärgiks on võimaldada sulle keskkonda, kus saaksid tunda end vabana ja võimalikult vähese välise stimulatsiooni või mõjutusega. Selline vabas õhus, looduse keskel olemine annab võimaluse iseendaga saada paremat kontakti, saada endast läbi enda kõrvalt vaatlemise tulemusena eneseteadlikumaks ja muutuda rohkem teadlikuks maailmast ja olust. Lisaks aitab üritus parandada eneseväljendust. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala

Seekordseks ”Ausad mehed” podcasti külaliseks on Jüri Preobraženski, kes on oma olemuselt ettevõtja ja koolitaja, tuues inimesteni sellise huvitava koolituse nagu stroytellingu koolitus. Jüri on teinud oma elus väga palju erinevaid asju, nagu näiteks olnud Dj, töötanud kinnisvaraäris, juhtinud meeskondi. Samuti ei ole tema elust puudu olnud ka spirituaalsusest, mida on ta läbi psühhedeelikumide ja erinevate praktikate avastanud. Täna nimetab ta end rahatuks hipsteriks, ja ma ei tea, kas see on nali või ei, ning viimaks on otsustanud ta kolida Hiiumaale. Kes ja mis on Jüri tegelikult, selgub juba tänases saates. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Jürilt: Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/elise.lompp Instagram: www.instagram.com/chriskkala www.instagram.com/eliselomp/ Jälgi Jüri tegemisi: https://jutud.preo.ee

Marju on oma elus teinud igasugu erinevaid töid, alates lihaleti müüjast kuni inkasso tegevjuhini. Sinna vahele mahuvad veel baaridaam, personalijuht, bensukaartide müüja, reklaamimüüja, perearstide ja hambaarstide vahendustöö, ülikoolis loengute andmine ja isegi liikluse ekspertkomisjoni psühholoog. Ta on lõpetanud Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli ning töötab Põhja-Eesti regionaalhaiglas operatsiooniblokis ja Punases Ristis. Ilusüstide protseduuride läbi viimist on ta õppinud Londoni ilukliinikutes ja Moskva ning Peterburi tipparstide käe all. Kirjutan raamatu ”Naine” ja on lihtsalt üks vägev, enesekindel, eneseteadlik, julge, robustne, seksikas aga samas südamlik, siiras ja hooliv naine. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Marjult: Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/elise.lompp Instagram: www.instagram.com/chriskkala www.instagram.com/eliselomp/ Jälgi Marju tegemisi: https://www.facebook.com/marju.karin

Käisin nädalavahetusel Topu Puhkemajas, kus korraldatid VALI Ennast Suve-eri MEIE LOOD suveüritust. Mulle anti võimalus olla üks esinejatest. Aitäh. Jagasin 26min jooksul kolme lugu: 1. Kuidas saada aru, kas ma täidan iseenda või kellegi teise unistust 2. Kuidas saada aru, kas see, mida ma täna teen, on päriselt minu südamesoov või egost lähtuv tahtmine? 3. Kuidas lapsevanemaks saamine on mõjutanud paarisuhte intiimsust ja seksi Kõikides nendes näidetes tuleb välja, kuidas tuleb ennast osata valida ja kuidas võtta ekstreemne vastutus igas olukorras. Kui me lõpetame teiste süüdistamise ja iseenda õigustamise, siis kaob ka pinge toimunud üritusega. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: https://soundcloud.com/24-565/el-jeezo-prod-by-btgrin

Täna on mul saates laua vastas istumas kaks meest Alo Tammsalu ja Toomas Väli, kes koos oma sõprade Eve Kaunis ja Riin Bonderiga veavad kirjastust Million Mindset, mis on ühtlasi ka mõnda aega juba Ausad mehed podcasti koostööpartner, toetades meie külalisi nende poolt kirjastatud väärtuslikke raamatutega. Alo Tammsalu kirjeldab ennast tasakaalu ja harmoonia loojana, samal ajal suur vaatleja. Kui ta varem kuulas rohkem mõistust, siis täna pigem südant. Enamik tema tegevusi ja otsuseid läbi elu on tuginenud sarnastele väärtustele. Alo edu valemiks on läbi omakasupüüdmatu, austava ja tunnustava suhtlemise tuua teistes välja nende väärtused, tugevused ja motivatsioon. Alo kaotas mõlemad oma vanemad üsna noores eas. Ülikooli ajal töötas mitu aastat vabatahtlikuna päästjana, sest ta oli selle ameti suur fänn, mis viis selleni, et kooli lõpetades sai temast päästekommando pealik. 27-aastasena kutsuti teda Vabariigi Päästeameti Peadirektori asetäitjaks vastutama kõikide reageerivate valdkondade ja kommunikatsiooni eest (nagu nt tuletõrje- ja päästetööd, demineerimine, sõjaväestatud päästeüksused ja häirekeskus). Karjääri jooksul on teda autasustatud pääste kõrgeima autasuga „Suur kuldrist“ ning samuti presidendi poolt „Eesti Punase risti III klassi“ ordeniga. Kes ei tea, siis selle orderni puhul on tegemist päästevaldonna inimestest ühe kõrgeima saavutusega. Mingist hetkest mõistis Alo, et selliselt ainult teistele elada ei ole võimalik ja hakkas tegelema enesearenguga. Lahkus palgatöölt, astus välja esimesest abielust ning rajas Eesti Toitumisnõustamiskeskuse. Sellele järgnes lõpuks koos sõpradega Million Mindset kirjastuse rajamine. —- Tänane teine saatekülaline Toomas Väli on lõpetanud Tartu Ülikooli ajaloo ja sotsioloogia erialal. Töökogemusi on ta saanud Estonian Airis, Balti Logistikas, Lux Expressis. Läbivalt oma elus panustanud karjäärialaslt müüki ja turundusse. Alates 2009 aastast sukeldus ettevõtlusesse. Ta lõi oma esimese ettevõtte ja alustas kaubandusega. Toomas on viimased 5 aastat Paradise Finest Foods OÜ eestvedaja. Peamisteks oskusteks hindab Toomas endal müüki ja läbirääkimisoskust. Ta on loonud müügivõrgustiku, kus nende tooteid müüb ca 300 poodi üle Eesti. Peamine isiklik väljakutse Toomas jaoks on see, kuidas jagada end töö ja pere vahel. Aastal 2015 koos Aloga sai rajatud ka kirjastus Million Mindset, mille eesmärgiks on anda välja enesearengu raamatuid, mis tõstavad inimeste oskuseid ja teadmisi, et viia nende elu järgmisele tasemele. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Alolt ja Toomaselt: Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Alo ja Toomas tegemisi: https://www.facebook.com/alo.tammsalu https://www.facebook.com/toomas.vali.1 https://www.facebook.com/millionmindset.ee/ https://million.ee

Saates on külas Vallo Arumäe, kes on ettevõtja, mentor ja treener, kelle missiooniks on inspireerida läbi isikliku eeskuju inimesi, kes soovivad olla vabad ja juhtida ise oma elu, jagades nendega reaalse elu kogemusi ja aidates neil leida üles vastused enda seest. Alustas ta oma äritegevust umbes 20 aastat tagasi, olles ise 25-aastane. Kokku on ta juhtinud 12 ettevõtet. Täna on ta nelja aktiivse majandustegevusega ettevõtte juhatuses. Ta on tänaseks loonud ettevõtmise nimega Starfish Academy, mis oma olemuselt on rahaliselt vabade ettevõtjate ja investorite kogukond, kes on pühendunud teadlikule arengule ja kasvamisele, et elada tähendusrikkamat elu. Kohtutakse järjepidevalt loodud live ja online kasvukeskkonnas, et jagada üksteisega reaalse elu kogemusi, teha koos tehinguid ja seeläbi kiirendada õppimisteekonda. Vallo eesmärgiks on aidata saavutada rahaline vabadus läbi äri ja investeerimise elades samaaegselt harmoonilist elu. Starfish Academy pakub selliseid teenuseid nagu webinarid, workshopid, nelja nädalane Rahalise intelligentsuse sissejuhatav kursus, kahe päevased Rahalise intelligentsuse intensiivkursused, meeskonnatreeningu workshopid, LIVE2LEAD juhtimiskonverents, mastermind grupid, coaching ja mentorlus. Ühtlasi on Ausad mehed podcast Starfish Academy koostööpartner, ehk meie peagi valmivalt koduleheküljelt on võimalus soovi korral kõikide nende toodete ja teenuste osaliseks saada. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Vallolt: Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Vallo tegemisi: https://www.facebook.com/vallo.arumae https://www.facebook.com/starfish.academy.eesti/ Koolitus, mida on võimalik täna Ausad mehed podcasti kaudu endale soetada leiad soovi korral siit: https://online.starfish.academy/rikaste-motteviisi-vabastav-tode2/7435k

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Seekord on ”Ausad mehed” podcasti saates mitme näo ja ametiga spordientusiast, kes on lõpetanud noorsootöötaja eriala ning on valitud korduvalt Tallinna Linna poolt üheks parimaks noorsootöötajaks. Joel ja tema meeskonnd on korraldanud Camp of Hip-Hop laagrit juba 17 aastat järjest, ning samuti on ta mitmel korral korraldanud Tänavakultuurifestivali Jj-Street Baltic Sessionit. Peamiselt tuntakse Joeli tantsija ja koreograafina, kes on tegelenud tänavatantsukultuuri edendamisega Eestis alates 1993. aastast. Ta on olnud Eesti esimese hip-hop-tantsutrupi 34U liige, loonud lauljatele ja ansamblitele koreograafiaid nii Eestis kui ka välismaal, võitnud erinevaid tantsuvõistlusi, töötanud tantsutreenerina ja koregraafina üle 20 aasta ning loonud Eesti esimese tänavatantsukooli JJ-Street Dance Company ja suurima noorteühenduse Urban Style. Lisaks proovinud kätt kokana ja ka kätt Tallinna Vanalinnas miimina. Aastal 2017 aprillis toimus Marokos 247km pikk kõrbemaraton Marathon Des Sables, kus Joel ka osales. Sellest on ta teinud isegi pooletunnise dokumentaalfilmi. Samuti on ta jooksnud Tallinnast - Pärnu, ning kaasa löönud Red Bull Wings For Life heategevusjooksul Tallinnast - Võrru. Sellest oli aga talle vähe ning Joel osales 2019 aastal Esimese eestlasena maailma ekstreemsemail polaarmaratonil Montane Yukon Arctic Ultra Race, mille pikkuseks ligi 700km. Raskemad ajad ja nooruspõlves olevad keerdkäigud on toonud kaasa ka rusikavõitlused ning eeluurimisvanglas istumise. Ka maadlemine, maadlusmatt ja poks ei ole Joelile võõrad terminid. Viimaks on ilmunud Joeli kulgemisest ka raamat nimega ”Võitlus EI-vastustega”. Joel ise on öelnud enda tegemiste kohta, et tema edasiviivaks jõuks on seiklushimu, hirm ja teadmine, et saaksin oma lugude ja kogemuste abil inspireerida veel rohkem inimesi tegutsema, hirmudest jagu saama ja paremaks muutuma. Ja just seda ta täna siin teha aitabki. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Joelilt: "Inimestel on rumal komme proovida kõigega ise hakkama saada – ja seeläbi oma ego upitada. Selle asemel peaks rohkem kaasama teisi, kellel tuleb mõni asi ehk pareminigi välja. Nõukogudeaegne tööjuur on aga meis sügaval sees." „Minu kõige suurem õppetund ettevõtluses on olnud raha küsimine. Kui keegi küsib, kas ma teenin millegagi raha, siis ma ütlen – jah, teenin.“ „Tasuta lõunad on olemas ainult siis, kui sa tahad kehva tulemust.“ "Meil ei ole vabaduse kogemiseks üldse palju vaja. Ei ole vaja kontole miljoneid, sest tegelikult me ei oska seda raha ära kulutada, sageli hakatakse hoopis rumalusi tegema, muututakse ülbeks, raisatakse ja tarbitakse arutult." "Juht peab olema, sest ilma kaptenita (või kahe või enama kapteniga) laev tüürib täiesti valesse suunda." Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala Jälgi Joeli tegemisi: https://www.facebook.com/jjuht https://www.facebook.com/JoelJuht https://joeljuhtakajj.com https://www.instagram.com/joelakajj/

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist! Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin

Selle episoodi külaline on värske raamat "Kui naine armastab meest - avalikult kirjad mehele" autor, grimmeerija Jana Paulman. Saates võetakse ette mehe ja naise suhe ning suhted üldüldiselt. Juttu tuleb petmisest, väärtustest, teiste armastamisest, seksist, oskusest valida endale õige partner ja veel palju muud põnevat. Ning palju muud olulist, mis võiks aidata sul mehena oma naist paremini mõista ja ühtlasi ka naisena iseennast naisena paremini mõista ja mõtestada. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Janalt: "Emotsioonid segavad meie autentset väljendust, panevad sageli nii-öelda lukku. Kirjutamine on aga nagu teraapia – oled üksinda ja võid öelda täpselt seda, mida soovid, kartmata reaktsioone." „Partnerit ei peaks üldsegi otsima – kui sa oled otsingutes, siis see pigem peletab inimesed, kes võiksid su ellu tulla, eemale. Lase see teema pigem vabaks. Kui sa ei otsi, tegeled oma hobide ja iseendaga, siis see inimene jõuab sinuni ise. See on energeetiline tõmme. Partnerit valitakse keemia põhjal.“ "Kooselud lagunevad sageli sel põhjusel, et kaaslane valitakse valedel alustel." „Teist inimest tuleb kuulata südame, mitte kõrvadega.“ „Julgus olla haavatav on tegelikult suurim tugevus.“ "Oma sisemist mina saab kasvatada nii mõttemustreid muutes kui ka füüsiliselt tugevamaks saades, nt mõne trenni abil" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ Jälgi Jana tegemisi: https://www.facebook.com/jana.paulman https://www.facebook.com/janapaulmankuinainearmastabmeest/?modal=admin_todo_tour

Käes on taaskordne aeg kuulata Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu episoodi. Sellel korral veidi pikemalt. Chris jagab oma arusaamisi, tõeksidamisi, kogemusi ja õpitut 7 aastat kestnud suhte pealt. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist!

Asse Sauga on infotehnoloogia taustaga, krüptorahanduse ja plokiahela ekspert, koolitaja, investor, iduettevõtja ja Eesti esimese krüptorahandust lahtiseletav raamatu "Kõik sai alguse Bitcoinist" autor. Assel on täna peamiselt kaks valdkonda, milles ta enda ekspertiisi hoiab ja arendab. Esimene on majandus, rahandus ja krüptorahandus, kus ta konsulteerib, õpetab inimesi ja investeerib erinevatesse varaklassidesse. Asse on ka Eesti krüptoraha liidu kaasasutaja. Ta on ühtlasi ka Change Invest start-up nõukogu liige, mille omanik Kristjan Kangro on ka meil saates käinud. Teine kodune valdkond, kus Asse täna toimetab on vaimsus, kus ta arendab ja õpib sügavuti metafüüsikat koos rahvusvahelise Modsernse Müstika kooliga. Ta tervendab, on vaimne giid ja aitab inimestel nende tõelist potentsiaali avastada. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Asselt: - Läbi mingisuguse sisemise taipamise jõudis minuni teadmine, et tegelikult on inimesed need, kes valesti käituvad. Raha on ainult töövahend ja raha pole milleski süüdi. Hinnanguid annavad inimesed ise. Siis tekkis ka võimas arusaamine, et olen raha endast eemale lükanud. - Inimene ise saab otsustada, kui palju ta laseb egol oma elu dikteerida. - Krüptorahandus on puhtalt matemaatika. Sügavuti minnes on ka metafüüsika matemaatika. See on nende kokkupuutepunkt, lihtsalt üks on maisem. Teisel juhul meil pole tõestust, aga on teadmine, et see toimib. - Plokiahela tehnoloogia sünd, mille najal ka Bitcoin seisab, lõi võimaluse luua turvalisi hajussüsteeme. - Egost pole vaja lahti saada, vaid egost on vaja teadlikuks saada, teda aktsepteerida. Saada kontroll ego üle. - Raamatud osutuvad sageli põgenemisteeks, et mingite teemadega sisemiselt ja päriselt mitte tegelda. Olulised on hoopis kogemused ja praktika. Teooria ja teadmised on nii või teisiti olemas, nendele saab alati ligi. Olulisem on aga esimene samm kogemuse poole, asju ise läbi teha. - Tee finantsilise vabaduse juurde algab esmalt rahast mõtlemisest: millise energiaga sa rahasse suhtud? Kas sulle meeldib raha ära anda? Kuidas rahast kõneled? - Uues maailmas ei saa olema nii domineerivat raha, kui praegu on näiteks dollar. Pigem on väiksemaid, erinevaid rahasid, millel on oma kultuuriline või kogukondlik väärtus. Bitcoinist saab tulevikus digitaalne kuld ehk väärtuse hoidja. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Jälgi Asse tegemisi: Saates mainitud reklaam: www.krupto.ee www.lacuna.ee www.master-mind.ee

2 Aastat, 215 000 kuulamist, 2 podcasti, 131 episoodi...kuhu edasi? Suur pilt ja veelgi suurem plaan. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist!

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist!

Naised räägivad seekord, mis on ego ja kuidas nemad seda mõistavad. Lahkavad ego sügavaid juuri läbi isikliku kogemuse. Räägivad, kuidas õppisid teadlikult iseennast jälgima ja mõistma oma valukeha. Jagavad, milliseid vaimseid praktikaid on oma elus läbinud ja milliseid müstilisi kogemusi saanud. “Ego on tugevalt seotud meie valukehaga - toites valukeha, toidame ka egomänge” “Võrdlemine on üks ego mängudest, kus mõõdame enda identiteeti teistega” “Ego taandub, kui õpime seda vaatlema teisest teadvuse tasandist” “Ego on pea ja armastus on süda. Ego ei lahenda mõistusega, sest ego ongi sinu mõistus.” “Võttes ennast täiesti välja enda võetud rollidest ja identiteedist, õpid nägema enda päris olemust ja ego lahustub” “Samastumine on oma ego ja identiteedi loomine” “Inimesed loovad oma elu läbi mõtte. Mõttega loome ja see on meie suurim vägi.” “Iga mõte, mida me mõtleme, loob meie järgmist hetke” “Inimesed loovad raskusi, sest oma mõttega keskendume sellele mida meil ei ole, mitte sellele, mida meil on.” “Kõik, mis maakeral toimub on võrdluses inimeste kollektiivse mõtlemisega.” “On suur oskus võtta vastutus ja mõista, et sinu tänane elu on 100% sinu looming” Podcasti toetab Progear, kelle nutitelefonide jaoks mõeldud salvestustehnikat naised ka kasutavad: 2x Rode LAVALIERGO - bit.ly/3fXshUb 1x Rode SC6-L Mobile Interview Kit - bit.ly/2Zgiqmm Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Seekord istun maha oma kauaaegse sõbra Silver Mikiveriga, kes on üks väga andekas fotograaf ja loomeinimene, et rääkida tema teekonnast, fotograafiast, soovide elluviimisest, hingerahu saavutamisest, sõpradest ja sõprusest, koostööst erinevate brändidega ja lähedaste surmast. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Silveri tegemisi: https://www.facebook.com/silver.mikiver1 https://www.silvermikiver.com https://www.instagram.com/zilverr/

Bränd nimega Ausad naised ütleb selgelt, et tegemist peab olema naistega, kes väljendavad end ehedalt. Kuid, mida see ausus läbi nende kogemuse ja arusaamade tähendab? Naiste mõtisklused sellele teemal viisid neid mõistmiseni, et ausus võib olla nii tõstev, kui ka hävitav. Haavatavus võib olla parim tee sügavama suhteni aga ka hea relv manipuleerimiseks. Julgeda olla aus ja haavatav võib olla ka tagaplaanil vorm enese õigustamisele. Selles saates jagavadki naised Teiega kuidas nemad mõistavad ausat, ehedat ja haavatavat olemist, mida enda brändinimes kasutada ning kuidas see väljendub nende saadetes. Head mõtted saatest: “Aja ja ruumi tekitamine on andnud mulle julguse olla aus nii iseenda kui teistega.” “Keeruline on olla aus kui sul ei ole aega märgata, millises osas peaksid olema endaga aus.” “Enda piiride tundmine on väga suuresti endaga aus olemine.” “Et olla teistega aus peame eelkõige ennast tundma ja endaga aus olema.” “Olles aus iseenda vastu koonduvad su ümber inimesed, kes võtavad sind sellisena nagu sa oled.” “Suur vahe on aususel ja arvamuse avaldamisel.” “Siiras ausus ei tee teistele haiget.” “Ausus, mida ütleja jagab läbi valu võib olla haavav.” “Otsekohene ausus raputab.” “Ausus on oskus edastada infot empaatilisel viisil ja teisi arvestades.” “Ausus ehk haavatavus on egovaba olek.” “Kui me oleme ausad enda ja teistega siis me peame oskama ausust võtta vastu ka teiste poolt.” Podcasti toetab Progear, kelle nutitelefonide jaoks mõeldud salvestustehnikat naised ka kasutavad: 2x Rode LAVALIERGO - bit.ly/3fXshUb 1x Rode SC6-L Mobile Interview Kit - bit.ly/2Zgiqmm Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Seekordne külaline tegutseb tantraõpetajana, naiste seksuaalsuse õpetajana ja joogaõpetajana. Ta räägib tabudeta oma voodielust ning näitab tervele Eesti rahvale nii teles, kui veebis, et orgasmi võib naine kogeda kasvõi sõrmenipsust, kui on seda piisavalt harjutanud. Karolin on õppinud sotsiaalantropoloogiat, Reikit, holistilist massaaži ja läbinud erinevaid tantra ning tantristlikku jooga koolitusi. Selles saates võetakse ette teemad nagu seks, iha, kirg, kiim, mehed ja naised, suhted, armastus, petmine, intiimsus, orgasmid, enese- ja partneri rahuldamine, kõrvalise tähelepanu otsimine jne. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Karolinilt: "Seksi ajal oleme kõige haavatavamad – ja sestap on see ka teema, millest ausalt kõnelemine on niivõrd raske." „Kompromisse ei pea tingimata tegema, aga oma egost tuleb üle olla. Mõlemal poolel peab olema soov ühiselt areneda.“ „Kiire seks ei ole tingimata halb ega aeglane seks hea. Need on lihtsalt erinevad.“ „Seks on mehe ja naise energia dünaamika. See on eri energiate vastastikune tõmme. Dünaamikat saab ära kasutada sellega mängides, lainetades – kord on see aeglasem, kord kiirem.“ "Naise puhul – kui suhe ei ole harmooniline, siis ei saa ka erutuda ja seks ei ole sügaval tasandil hea." "Mees jagab seksuaalvahekorras naisele meesenergiat – ise end rahuldades jääb see aspekt naisel puudu." „Üks parimaid nõuandeid, mille sain oma õpetajalt – selle asemel, et oodata printsi valgel hobusel, kes tuleb ja pääästab su ära, anna, kingi oma keha mehele.“ „Naise puhul alusta südamest!“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ Jälgi Karolini tegemisi: https://naiselikkuseallikas.ee https://www.facebook.com/karolin.tsarski

Täna räägime reisimisest ja seiklemisest - riskantsed olukorrad, hulljulged otsused ja areng tolerantsemaks inimeseks. “Maailm on raamat ja need, kes ei reisi, loevad sellest vaid ühe lehekülje”, on hea tsitaat kirjeldamaks meie tänast podcasti! Jagame Teiega selles podcastis, mida meie reisikogemused meile õpetanud on. Mis on olnud meie (Enely ja Elise) väljakutsed ja milliseid hulljulgeid ja riskantseid otsuseid ja kogemusi meie reisidel on juhtunud. Enely(mina) mõtlen oma reisikogemuste sügavamast tähendusest ja arusaamades, Elis aga jagab oma meeletuid seiklusi ja riskantseid olukordi enda reisidest. Ei ole ühesuguseid reise - iga reis on kui uus lehekülg järgmisest raamatust, mis ennast iial ei korda. Meie imelised hetked ja tunded, hirmud ning seiklused Balil, Hawaiil, Hispaanias, Egiptuses ja Türgis. " Head mõtted podcastist: “Reisimine on andnud mõista kui intelligentsed on Eesti inimesed.” “Et reisida üksi peab olema vaimne sügav tähendus.” “Reisid on tähendusrikkamad kui saab kellegiga koos seda jagada.” “Reisimine toob ellu uusi olukordi, millega igapäevaelus ei pruugi silmitsi seista. “Teises kultuuriruumis me ei saa eeldada, et inimene käitub sarnaselt nagu meie siin Eestis harjunud.” “Kui me ei reisi siis me loeme ühe lehekülje raamatust.” “Kus rikkus tegelikult peitub: mugavates maisetes asjades või seiklustes? “Reisides hakkad inimesi rohkem tolereerima ja vähem hinnanguid andma.” “Loodusega kooskõlas inimesed on rohkem kohal” Podcasti alguses mainitud nutitelefonidele mõeldud salvestustehnika: 2x Rode LAVALIERGO - https://bit.ly/3fXshUb 1x Rode SC6-L Mobile Interview Kit - https://bit.ly/2Zgiqmm Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Elvis Brauer on IT-spetsialist ja meediamaniakk, kes loob foto- ja videosisu siin- ja sealpool maailma. Majandab kohvikut ja produktsioonifirmat ning tegeleb erinevate meelelahutusürituste korraldamisega, haldab brändide sotsiaalmeediat ja miksib aktiivset linnaelu enam kui mõne reisiga aastas. Sportlike hobide nimekirja kuuluvad tennis, jalgpall, taipoks ning IRONMAN triatlonid. Elvis võitis nii TV3 Play ja Fanta poolt korraldatud filmikonkursi ”Unistuste töö” kui ka hiljuti Kanal 2-s linastunud telesaate “Rööparalli”, kus tunnistas ühtlasi üles oma osalemise 7 aasta tagustes kihlveopettustes, mis lõpetas noore jalgpallikoondislase karjääri. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Elviselt: ”Hea sportlane on see, kes pingeolukorras ärkab ellu.” ”Inimene on justkui üks suur pasafilter.” ”Kui sinu tegelik mina hakkab lagunema, siis hakkabki inimene muutuma.” ”Inimestes on väga palju pealiskaudsust, ei viitsita süveneda, kuulata, lugeda ja uurida. Kui on informatsioon, mis nendega esialgu ei ühti, siis tehakse ennatlik ja oletuslik otsus ja nägemist. Selle asemel tuleks olla valmis minema süviti ja analüüsida.” ”Ma olen seda tohuvapohu juba eelnevalt läbi teinud. Sellistes hetkedes näed sa ära, kui palju sul tegelikult sõpru on - null!” ”Sotsiaalmeedia influencerid ei võta vastutust selle ees, et kui nad teevad brändidiile, siis nad oma osa saavad kätte aga nad ei mõista, et nad manipuleerivad teatud suunas kuulajaid ja vaatajaid.” ”Kui sa oled süsteemist sõltuv, siis sul ei ole muud varianti, sest tagajärjed on vastasel juhul väga keerulised ja rasked.” ”Jõudsin ka oma elus kibestumise faasi, hakkasin jooma ja rõvedalt.” ”Missioonitundest tegutsemine võib väljenduda unetutes öödes.” ”Ma tänan neid inimesi, kes minu kõrval on olnud. Ma ei tea, kuidas nad seda tegid, mina oleksin läinud.” ”Kui teed midagi missioonitundest, siis kaob võrrandist ära raha ja mingid siuksed asjad. Raha on vaja, see on vahend, aga sa ei tee seda enam raha pärast.” ”Ma pole kunagi kohanud huvitavat inimest lihtsa minevikuga” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Elvise tegemisi: https://www.facebook.com/brauerelvis https://www.facebook.com/elvisbrauermultimedia/ https://www.youtube.com/channel/UCWvl29_oLAbOyCyImXGT1tQ/featured https://edasi.org/?s=elvis&fbclid=IwAR1LTRK0IwtfmARG2Ln2TNo1fJeL5-AylE-xZBmnqjRG_hYkgkvZyob_5vo https://www.facebook.com/memcafetallinn/ https://www.instagram.com/memcafetallinn/

Selles podcastis avavad tüdrukud enda tundlikud elukogemused - arutlevad küsimuste üle, mis huvitavad kõiki inimesi: Kuidas siis unistusi ikkagi täita? Kuidas soovitud eesmärke manifesteerida? Naised jagavad, mis on neid aidanud unistusi täide viimisel ning mis on neid takistanud. Samuti, kuidas nõrgad ja tugevad otsused kujundavad nende elukogemusi ning millised unistused on neil praegusel hetkel ja milliseid unistused on täitunud. Head mõtted saatest: “Vanemad on meile justkui jumalad.” “Keskkond, kus me viibime määrab palju rolli meie unistuste saavutamisel.” “Rikkus seisneb enesearengus.” “Usk ja usaldus toovad ellu imed.” “Me otsustame oma elus ära, kuidas peavad asjad meieni jõudma ja siis hakkab see meid piirama.” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Saates on sellel korral poetess, luuletaja, kirjanik Nete Tiitsaar. Räägime armastusest, emaks olemisest, meestest, luulest, kirjutamisest, loomingust jne. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Nete tegemisi: https://www.facebook.com/netetii https://www.facebook.com/poetessnete/

Enely ja Elis jagavad enda hirme, millega seisavad silmitsi täna ja hirme, mis on nüüdseks juba seljatatud. Saates räägime, kuidas lapsepõlves õpitud hirmud mõjutavad meie tänast reaalsust ja käitumismustreid. Jagame naljakaid seiklusi ja lugusid seoses hirmudega. Tuleb jutuks, kuidas vastav häälestus ületab hirme ja kuida hirmude ületamine paneb elu päriselt tunnetama. Samuti arutleme mis on hirm ja mis on elevus? Hirmul on suured silmad😱 Hirmud ja nendega toimetulek🤜 Hirmud ja vastav häälestus🦸‍♂️ “Mind ei võeta sellisena vastu nagu ma tegelikult olen” “Kui ma lähen hirmu sisse siis ma hakkan seda juurde looma” “Mida rohkem me riskime, seda rohkem elusust loome” “Hirmud tekitavad väetut tunnet, mis omakorda tekitavad igatsust elu järele.” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Täna on mul külas Kuressaarest pärit räppar, kirjanik ja luuletaja Andrus Elbing, esinejanimega Beebilõust, kelle tuntumad laulud on "Mendid", "Imperato", "Vihaköne" ja ”Isale". Aastatel 2000–2002 kandis Beebilõust vanglakaristust korrakaitsja ründamise eest. Pärast vabanemist ei muutunud otseselt tema elustiil ja ta jätkas vanaviisi, mis viis teda aasta hiljem, 2003. aastal taaskord vangi eluohtliku vigastuse tekitamise eest. Vanglas olles lõi ta bändi Verba Ab Intra ja lõpetas keskkooli suisa kiitusega. 2008. aasta aprillis esines ta kirjandusfestivalil Sotsia. 2011. aastal ilmus nime Beebilõust all tema debüütalbum "32 kuupi”. 2015. aastal ilmus tal teine album "Valge lipp", mis valiti samal aastal ka Eesti hiphopi albumiks. Aastal 2016 ilmus juba kolmas album "Must lipp”. Ilmunud on tal ka kaks raamatut nimedega ”Siin Beebilõust, tere!” ja ”Resotsialiseerumine”. Teda on ühtlasi internetiavarustes nimetatud Eesti kõige andekamaks räppariks. Aastal 2017, 4. veebruaril peeti ta kinni Tallinnas Tööstuse tänaval, kus ta müüjat noaga ähvardas. Andrus läks pooleks aastaks taaskord vangi, seekord juba kolmandat korda. Beebilõusta elatusallikaks oli mingi aeg pikalt tätoveerimine, tehes seda Pirados nimelises salongis, mis ühtlasi on Eestis üks ainsaid hip-hop elustiili riidebrände. Aastal 2019. ilmus Beebilõustal neljas album nimega "Andrus Elbing”. See album on ühtlasi tema esimene digialbum, mis läks üles ka Spotifysse ja iTunesi. Beebilõust elab koos Ingrid Männiga, kellega on tänaseks ka ühine tütar. Beebilõusta viimase albumi "Andrus Elbing" saad soetada siit: https://piradosbrand.com/product/andrus-elbing/ NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Beebilõustalt: ”Tihti laps teab oma võimeid, aga teda surutakse alla. Siis ongi väliseks ilminguks käitumisprobleemid” "Esimese plaadi ilmumine tõi kaasa korraliku egotripi ning elupõletamise; pooli esinemisi ei mäletanud… Poolene lauakas oli alati lava peal olemas - ja sai esinemise ajal ka ära joodud." “Kunstnik, artist, kirjanik - mingis osas ta peabki piinlema, et ta hakkaks midagi looma. Elama maailmavalu läbi.” “Kunagi ma arvasin, et kui sa tahad luuletajaks saada, siis esmalt pead sa inimese endas tapma. Või vastupidi - kui sa tahad inimeseks saada, pead luuletaja endas tapma. Nüüd arvan, et nende rollide vahel tuleb balanss leida.” ”Vanglas aset leidev kontroll peegeldab väga hästi kontrolli, mis on ka meil väljaspool vanglat tänases ühiskonnas” ”Vangla on õpetanud mulle kannatlikkust ja unistamist. Sa kas unistad asjadest närviliselt või rahulikult. Just seda on vangla mulle õpetanud, olla rahulik, leida tasakaal ja unistada kindlameelselt” ”Isegi raske on lahe!” ”Väline ei peegelda alati sisemust” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Beebilõusta tegemisi: https://www.facebook.com/beebil6ust/ https://www.instagram.com/andruselbing/

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Head kuulamist!

Esimene duo saade Enely ja Elise poolt, Ausad Naised podcasti hääled. Naised vestlevad saates seksist, suhetest, üksindusest, armastusest, petmisest, piinlikest momentidest ja õppetundidest. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Eelmisel korral istusime maha Handoga, siis sellel korral on kaasas ka teine Telegram.ee looja Mariann Joonas. Räägime 5G suhtest Covid-19'ga, vaktsineerimisest, eliidist, ühiskonda hirmukülvamisest, pandeemiast, viirusest, surmanumbritest, võrreldes eelmise aastaga olematutest grippi haigestunutest, tulevikust ja sellest, kuidas tänases pandeemias võitjana välja tulla. Eelmise saate leiad siit: https://soundcloud.com/ausad-mehed/ausad-mehed-saates-telegrami-hando-tonumaa-koik-on-illusioon-vandenoud-ei-ole-olemas Tegemist on tasulise saatega, kui soovid kuulata tervet episoodi ja ka kõiki teisi tasulisi külalistega saateid, siis leiad need kõik suletud Facebooki grupist: www.facebook.com/groups/ausadvestlused/ Ligipääsu saamiseks tuleb sooritada väike tasu järgnevale kontole: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SUMMA: 12€ / kuus SELGITUS: Oma facebooki nimi NB! Swedbank omanikel soovitan sooritada makse läbi arvuti ja valida eraldi välismakse, muidu võib tekkida probleeme kande sooritamisel. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Telegram.ee tegemisi: www.telegram.ee www.facebook.com/telegrammeedia/

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/enelyk https://www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ https://www.instagram.com/enelykrusell/ https://www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: https://www.facebook.com/rhumonemusic https://soundcloud.com/rhumoneprod https://www.instagram.com/rhumonemusic/

Tänane saatekülaline Peeter Liiv on mitme ameti pidaja ehk publitsist, lektor, ajakirjanik ja alternatiivsete liikumiste aktivist. Peeter on Eesti Rohelise Liikumise ja New Age liikumise üks rajajatest. Ühtlasi on ta Spirituaalse Lektooriumi asutajaid ja Teadvuseteaduste Seminari korraldajaid Eestis, mille eesmärk on metafüüsilise mõtte koondamine ja süvendamine. Vaimsete praktikatega alustas ta 1980ndate lõpul, olles transtsendentaalse meditatsiooni ja Silva meelekontrolli meetodi üks “maaletoojaid”. Katsetanud erinevaid joogastiile ja hingamiskunste ning õppinud omal käel Carl Gustav Jungi analüütilist psühholoogiat, Ken Wilberi integraalset psühholoogiat ja Stanislav Grofi „sünnitrauma psühholoogiat”, korraldades neil teemadel loenguid ja arutelusid. Alates 2008. aastast uurinud ja praktiseerinud Mantak Chia taoistliku koolkonna harjutusi seksuaalenergia rakendamiseks. Tutvustanud ja õpetanud Austria bioküberneetiku Gerhard Eggetsbergeri poolt leiututatud PC-treeningut, sünteesides seda teiste energeetilise psühholoogia jm metoodikatega ning korraldanud neil teemadel minimüsteeriume sarjast „Elujõu Saladus”. 2009 aastal alustas Peeter internernetikursustega „Seksuaalsaladused naistele“ ja „Seksuaalsaladused meestele“. Nimekiri, millega mees oma elu jooksul tegelenud on, on tegelikult isegi pikem ja sellest jõuabki ka täna meile saates rääkida. Peeter, tere tulemast podcasti Ausad Mehed. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Peetri tegemisi:

Täna on meil külas ettevõtja, kirjanik ja joogaõpetaja Pamela Maran, kes on saanud tunda oma elus väga palju materiaalset küllust ja finantsilisi võimalusi, kuid tunneb täna, et oma vaimsete liikumiste eest raha küsimine hakkab muutuma võõraks ning soovib pigem rohkem elu usaldama hakata ja vaadata kuhu selline tegutsemine viib. Saates räägime suhetest, edukusest, joogast, vaimsusest ja ka Pamela raamatust "Eesti vanaemade lood ja salatarkused - 100 vanaema lood sõjast ja armastusest, nipid ja retseptid". NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Pamelalt: Sa võid teha palju plaane ja seada eesmärke, aga elu kulgemine on ALATI ennustamatu. Lase lahti kontseptsioonidest, mis on meie pähe taotud! Tee seda, mis sind sütitab – ja sa hakkad ligi tõmbama inimesi, kes tahavad sinu leekides samamoodi põleda! Kõige tugevamaks tõukejõuks järgmisele arengustaadiumile liikumiseks on kannatus ja valu, eriti inimsuhetes. Kogu enesearenguprotsess on väga aeglane ja märkamatu – ning suuri muutusi näeb ainult tagasi vaadates. Kõikidel suhtevormidel (paari-, sõbrasuhe, hobi) on sarnane dünaamika: säde > armumine > kriis > lahkuminek või veel tugevamalt kokku kasvamine. Oma ego märkamine ning selle tagasi tõmbamine nõuab väga palju teadlikkust ning paarid, kes sellega toime tulevad, on imetlusväärsed! Nii kaua, kui sa näitad mingi käitumismustri suhtes vastupanu, sa tegelikult toidad seda. Aktsepteerimine ja negatiivse emotsiooni teadlik kogemine aga võtab sellelt jõu. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Pamelat: https://www.instagram.com/sleepingyogini/ https://www.facebook.com/SleepingYogini/ https://kuldnoobike.ee

Käes järgmine inspiratsioonivalangu episood, kus jagan enda kogemust vestlusest selgeltnägija Andrues Vanaga ja sealt tulenevaid taipamisi ning mõistmisi, mida oma elus eelnevalt ja ka täna olen märganud. Juttu tuleb taipamistest, peegeldus seadusest ehk külgetõmbeseadusest, unistamisest, missioonist, kergusest, valikutest, teekonnast. Eelmised Chrisi poolt lindistatud inspiratsioonivalangud hüpnoteraapiast saadud taipamistest: https://soundcloud.com/ausad-mehed/ausad-mehed-jlle-koos https://soundcloud.com/ausad-mehed/rooviku-elu-peab-loppema-et-liblika-hiilgus-saaks-sarada-esimene-hupnoteraapia-kogemus Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: https://www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Martin on coach, terapeut ja ettevõtja. Oma parimad õppetunnid on ta saanud kogedes nii võite, kui ka kaotusi, hakates sedasi praktiseerima kõiki õpitud teadmisi. Kokku on Martin teinud 10 aastat individuaaltööd klientidega. Tal on pikk +20 aasta pikkune enesearengupraktika seljataga. Sama palju on tal ka ettevõtluskogemust. Lõpetanud õpingud Holistika Instituudis - regressiooniteraapia erialal. Samuti on ta õppinud Transpersonaalse psühholoogia ja hüpnoteraapiakoolis hüpnoteraapiat. Läbinud Professional coach training programmi ja kogenud erinevaid idamaised õpinguid ja meditatsioonipraktikaid Indias. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ Jälgi Martin Kruusvall tegemisi: https://innersurf.ee

Sellel korral veidi teistmoodi saade. Tegelikult see ei ole mitte saade, vaid Chrisi mentori Indreku poolt loodud meditatsioon, millega tuua praegusesse kriisiolukorda natukene vaikust, selgust ja rahulikkust. Head kuulamist. Kuula ka eelmisi saateid mentor Indrekuga siit: VOL.1 - https://soundcloud.com/ausad-mehed/ausad-mehed-jutuajamine-mentoriga-ole-faking-julge-15 VOL.2 - https://soundcloud.com/ausad-mehed/jutuajamisedmentoriga-vol2 Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/

Tiit Trofimov on Balilt tagasi ja meie salvestasime VOL.2 saate. Tiit on üks korralik Eesti mees, olles oma tegemistega eeskujuks väga paljudele meestele ja ka naistele. Eelmises saates rääkisime tema kulgemisest, avameelsusest, emotsioonidest, suhetest, tunnetest, lõdvestumisest, sellest, kuidas rikkus sind õnnelikuks ei tee jne. Täna võtame ette hoopis muud teemad, tule aga kuulama. Eelmist saadet Tiiduga kuula siit: https://soundcloud.com/ausad-mehed/tiit-trofimov-avameelsus-ausus-usaldamine NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Tiidult: „Kui sa tahad totaalselt armastada, pead sa olema valmis totaalselt valu tundma – need käivad alati käsikäes.“ „Vaimsus on minu jaoks inimeseks olemine. See, milline sa inimesena oled.“ „Suuri laevu saadab kajakate kisa.“ "Kui sa oled teadlik, siis ei tähenda, et sul pole enam muresid. Sa lihtsalt oskad nendega paremini hakkama saada ja lubad elul juhtuda." "Elu paneb meie usalduse järjepidevalt proovile, luues olukordi, kus on kerge libiseda harjumuspärasesse mustrisse." "Inimesed, kellega kohtume, on meile tõepoolest peegliteks. Ent nad ei pruugi sugugi peegeldada ainult meie praeguseid mõtteid, tundeid ning olukorda, vaid heita valgust ka minevikus olnud teemadele." Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Tiitu: www.facebook.com/tiit.trofimov www.facebook.com/Mustjavalge-569523526826079/

Seekordne saade keskendub armastusele, kus teeme juttu armastusest, selle puudumisest, armastuse ilust ja valust, suhetest, abiellumisest, multitaskimisest, ettevõtjaks olemisest, saavutamisest ja edust. Egerta on olnud ettevõtja peaaegu 10 aastat, tegeledes nii pulmakorraldajana, ürituste korraldajana, fotograafina, graafilise disainerina kui ka sisekujundajana. Pulmakorraldajana on ta pruutpaare oma kunsti ja ande ning kirega rõõmustanud juba 8 aastat, olles kokku korraldanud ja stiliseerinud ligi 130 erinevat pulma. Nende hulgas on umbes 60 rahvusvahelist pruutpaari, kelle pulmi on korraldatud Eestis ning kes on toonud kokku külalisi üle kogu maailma näteks Indiast, Austraalias, Brasiiliast, Norrast, Saksamaalt, Belgiast jne. Lisaks on Egerta korraldanud ka kaks pulma Itaalias. Lisaks pulmakorraldamisele, on ta fotokaameraga sõber olnud 15 aastat, millest 6 aastat on ta õppinud eraldi pulmafotograafiat, olles jäädvustanud ligi 150 erinevat õnnelikku paari. Samuti on ta lõpetanud Eesti Kunstiakadeemias kujunduskunstniku eriala. Samuti tegutseb ta ka disainerina ja sisekujundajana. Sisekujundustöid teeb ta aastas paar korda ning ainult eraklientidele. Disaini vallas on Egertal teadmised peamiselt graafilise disaini osas, õppinud on ta ka tootedisaini. Muidu on Egerta rõõmsameelne, positiivne, tahtejõuline, järjepidev, enesekindel, suurelt mõtleja ja armastust kiirgav naine. Teda on pärjatud ka pulmad.ee keskkonnas ”AASTA TEGIJA” tiitliga. Lisaks kõigele on Egerta loomult parandamatu romantik ning usub siiralt, et armastus on see kõige kõige suurem ja parem tunne mida üks inimene kogeda võib. Tal on kaks last. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Egertalt: "Asjad hakkavad voolama siis, kui sa oled selleks (igas mõttes) valmis." "Väga oluline on viis, kuidas me oma mõtteid väljendame, millist tooni ja milliseid sõnu kasutame. Üht ja sama asja saab öelda nii tänitavalt virisedes kui ka oma seisukohta armastuse ja soojusega selgitades." „Kui ma üritan teist inimest õnnelikuks teha, siis see ju tuleb tegelikult ringiga tagasi. Mida annad, seda saad.“ „Su mees ei saa olla kuningas, kui sa ei kohtle teda kui kuningat.“ Ja naistele: kui su partner on kuningas, saad sina olla kuninganna!" „Kui sa ei ole õnnelik inimene, siis sa ei saa teha oma tegevusi õnnelikult. Samamoodi ei saa eeldada ega oodata, et keegi teine teeb sind õnnelikuks.“ „Enne kullatüki leidmist tuleb hoolikalt sõeluda.“ „Oskus öelda ei on oluline. Kui sa loobud mingitest asjadest, mis ei ole päris sinu asjad, siis tulevad asemele need, mis ON sinu asjad.“ „Mul on unistused, aga ma ei ole neis kinni. Kui miski ei lähe nii, nagu mõtlen, siis tuleb midagi muud, mis on parem.“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Copyright and used music belong to: 24-565 – El-jeezo-prod-by-btgrin Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ Jälgi Egerta Mändmetsa tegemisi: www.egerta.ee

Hellou, uus duo saade. Martin on tagasi verivärskete Tai, Bali, Indoneesia kogemustega saates ennast ja enda teekonda viimase 4 kuu vältel jagamas. Chris paneb juurde mõtteid enda teisest hüpnoteraapia kogemusest. Lahatakse erinevaid teemasid ja möllavad ägedad ideed. Saates juttu teraapiatest, enese arengust, kogemustest, sisekosmosest, mõtteviisist, andestamisest, suhetest, reisimisest, nutmisest, emotsioonidest, surmast ja elust ning olust. Kui algust kuulata ei viitsi, siis show algab 14:00 Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/

Sellel korral on Ausad Mehed podcasti saates endine tippjalgpallur, täna aga taipoksija ja treener Henry Rohtla. Kokku on Henry olnud 11 matši, millest 8 on ta võitnud. Samuti on Henry kokku puutunud ka krüptovaluutaga. Saates räägime tippspordist, mürgistest suhetest, valuga toimetulekust, sportlase ja võitleja mindsetist. Sellel laupäeval 22.02.2020 astub Henry üle 9 aasta taas areenile kodupubliku ees võitlusspordi üritusel The League, kus tema vastaseks on Leedu sportlane Andrius Tebera. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Henrylt: "Eluaastat 13-16 on tegelikult see aeg elus, kus vanemad peaksid lapsel kätt pulsil hoidma, aga samas mitte teda üle piitsutama. Me teame väga palju neid talendikaid noori, keda piitsutatakse üle ja neil saab lihtsalt kopp ette. (spordi tegemise näitel)” "Mul ei olnud noorena vanemad väga utsitajad. Sõitsin kahe bussiga Tabasalust Maarjamäele, edasi tagasi iga päev, raske trennikott seljas. Paljud noored ma arvan tänapäeval seda ei viitsiks teha!” "Kui sa võidad, siis sa tunned vähem valu. Kui sa kaotad, siis sul on kõik kohad valusad. See on selline mentaalne asi! (poksi näitel)” "Mina läbi aja olengi oma keha tundma õppinud!” "Paljud inimesed ei tea, mis on nende tõeline anne!” "Meie haridussüsteem ei toeta seda, et leiaksid endas selle tugeva külje ja teeksid ning arendaksid seda, mis sulle reaalselt meeldib!” "Tänapäeva noor ongi väga „pehme ja lodev“.” "Kõigis ei olegi seda huvi või soovi võistelda!” "Kui ma koguaeg olen mingi raami sees ja kõnnin mööda joont, siis ma ei saagi teada mis juhtub, kui ma astun sealt joonelt välja nii-öelda!” "Mürgine suhe mõjutab kogu su elu!” "Probleeme leiavad alati need, kes tahavad!” "Ma olen vanusega õppinud asjadest lahti laskma. Lase see info või emotsioon endast läbi, aga ära jää sinna lukku!” "Minu arust on ka kõige raskem leida see tasakaal, et sa ei oleks kunagi ühele poole liiga palju kallutatud!” Kuula saadet ja saa teada, miks on oluline mürgised suhted endast eemal hoida, kuidas elus rohkem võita ja miks Henry arvab, et tasakaalu leidmine on kõige olulisem. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Copyright and used music belong to: https://soundcloud.com/24-565/el-jeezo-prod-by-btgrin Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ Jälgi Henry Rohtla tegemisi: https://www.facebook.com/HRohtla https://www.instagram.com/henry_rohtla/ http://taipoks.ee

Üle pika aja duo-saade. Kolm kuud on juba möödas viimasest duo-saatest. Aeg ikka lendab. Istusime maha, Martin ühelpool Maad ning Chris teisel ja rääkisime elust ning viimase aja mõistmistest ja mõtetest. Ega pikka sissejuhatust ei olegi seekord. Ausalt ja toorelt, nii nagu ikka. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/

Merit Raju on joogafestivalide korraldaja ja joogaõpetaja, tervislikust ja õnnelikust elustiilist rääkiva ülipopulaarse raamatu "Hingele pai" ning äsja ilmunud raamatu "Vaba ja metsik" autor. Tegelikult on Merit avaldanud suisa 6 raamatut. Õppinud on ta TTÜ-s ärikorraldust ja Saksamaal rahvusvahelist ärijuhtimist. Alustas ta oma teekonda kunagi koristajatööst oma lemmikus teatrimajas, seejärel asus ta kontoritööd toetavale ametile, millest sai alguse igatsus iseenda tööandjaks olemisele. Kuskil sündis Meritis aga julge otsus oma lemmiktöölt ära tulla ja seejärel raamat "Out of Office ehk Aasta kontsakingadeta" välja anda. Täna on Merit meil külas jagamas enda kogemust, maailmanägemust ja viisi, kuidas elada nii, et elu oleks võimalik ka nautida ja sellest elamisest rõõmu tunda. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Meritilt: "Tuleb leida enda jaoks tasakaal asjade vahel, mida Sa oled mingis eluetapis sunnitud tegema, ja asjade vahel, mis on Sulle südamelähedased – ent pikka aega ei saa asju teha ainult raha pärast." "Mõnikord tuleb rasketel hetkedel oma eneseuhkus (või valehäbi) kõrvale panna ja võtta vastu abi, kui seda pakutakse. Ka vanuses 35+ on okei, kui Su vanemad Sind aitavad kas rahaliselt, teevad Sulle süüa vms." "Sageli võtame ühiskonnast üle kellegi teise unistused – näiteks maja mere ääres... Tegelikkuses ei pruugi Sa end seal üldse hästi tunda, aga tegu on sellise n-ö üldlevinud unistusega, mis tundub äge." "„Elusalt maetud emotsioonid ei sure mitte kunagi – nad leiavad lihtsalt kehas uue koha, kus oodata ootamatut välja purskamist.“ "„Kui sul on mingi idee, mida teostada, aga samal ajal mõtled, et „Ah, mis nüüd mina.. Ma pole piisav!“ jne, siis – tee see lihtsalt ära! See on osa endaks kasvamisest.“ "Väga oluline on end ümbritseda inimestega, kes mõtlevad Sinuga sarnaselt, on inspireerivad ning toetavad Su valikuid. Siis on ka tõenäolisem, et avastad ühel hetkel ka oma tõelise kutsumuse. „Eelista olla heas vaibis, mitte kurtmise ja elu raskuste alla vajumise vaibis.“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi Merit Raju tegemisi: https://www.joogafestival.ee https://hingelepai.ee

Welcome to the podcast Honest Men. This podcast was recorded in Indonesia on a beautiful Bali island and this time our quest was Ami Karlsson from Sweden. Me (Martin) and Anja are travelling in Asia and while staying here in Bali it happened so that our neighbour is a very interesting person with who we quickly became really close with. Ami left her safe career in Sweden as a chemical engineer and made a 180 degree turn in her life to pursue her passion. She is now exploring the world of tantra, bodywork and many other modalities and working with people as a sex coach, bodyworker and trauma releaser. To find out more about Ami´s work: https://www.activeredhealing.com/ Also you can find her in facebook: Ami Karlsson Honest Men podcast is all about honesty and authenticity. We believe that honesty and open-mindedness is the key to becoming a successful and happy human being. Everyone has their own problems but hearing other people sharing their own perspectives and ideas on how to cope with the hard times in life, gives us hope and understanding that everything can be fixed and we are not alone. Our mission with this podcast is to offer you inspiration and motivation through the conversations we have and to give you the different perspectives on how to become the best version of yourself. This is our third episode in English. It's not going to be our last one, so stick around and hit that "follow" button. If you found this show interesting, then please share it with a friend who might be interested as well. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Enjoy the show!

Tänane külaline on toitumisterapeut Jaanika Tapver, kes on oma elus läbinud nii kergemaid kui raskemaid tervisega seotud muresid. Läbi nende murede on Jaanika saanud tugeva isikliku veendumuse täisväärtusliku toitumise olulisusest tervise hoidmisel. Ennetada haigusi toiduga on Jaanika üks kandvatest põhimõtetest. Erinevad probleemid nagu tööstress, söömissõltuvus ja vähidiagnoos tõid Jaanika toitumismaailma rajale, tänu millele kujunes temast toitumisterapeut. Jaanika keskendub oma töös inimeste toitumisharjumuste tervislikumaks muutmisel ja aitab oma klientidel ennetada ja hoida tervist. Lõpetanud on ta Tervisekooli toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi eriala ning jätkab õpinguid samas koolis funktsionaalse toitumisteraapia õppes. Jaanika võtab vastu erakliente, teeb nõustamisi Skype vahendusel ja korraldab ettevõtetes tervisliku toitumise teemalisi koolitusi. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Jaanikalt: "Me ei tohi elada stressis, kuna organism annab ühel hetkel alla – olgu selle ilminguks südameveresoonkonna probleemid, vähk või midagi muud." "Väike „sutsakas“ stressi on kasulik, ajab meid tegutsema, aga stressis ei tohi elada päevast päeva, aastast aastasse." "Mitte ühessegi teemasse süüvides ei saa teha põhjapanevaid järeldusi vaid ühe uuringu põhjal ehk kindlasti tasuks kasutada eri allikaid." „Allergiad avalduvad kohe, aga talumatuse ja põletikuliste protsesside ilmnemine võtab aega.“ „Trenni tehes hakkavad tööle heaoluhormoonid, seepärast ongi liikumine üks paremaid viise stressi leevendamiseks. Lisaks aktiviseerib see vere- ja lümfiringe.“ "Hommikul tasub süüa trüptofaanirikkaid taimseid toite, nagu nt kinoad, hirssi, kaera, banaani, mandleid, pähkleid, seemneid." „Inimesed ei seosta väiksemat sorti, häirivaid tervisemuresid toitumisega. Toit on pigem esmavajadus, kõhutäide.“ "Paljud levinud dieedid on mõeldud hoopis raviotstarbeks, samuti pole head äärmused (ainult toortoit või karnivoorlus)." "Ka väiksemaid tervisemuresid ei tasu jätta tähelepanuta, kuna see on keha viis anda märku, et midagi peab muutma." Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Jälgi Jaanika Tapveri tegemisi: www.toitumisteraapiakeskus.ee www.facebook.com/Toitumisterapeut1/

Seekord istume stuudios maha selgeltnägija Andrues Vanaga. Andrues on spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas see maailm tehtud on ja mis reeglid siin kehtivad. Kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta räägib sellest, kuidas seda elamise asja nii teha, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kirjutanud ka raamatu "Päev peale ärkamist.". Oma igapäeva töös on ta panustab väga palju Facebooki vahendusel erinevate mõtete edastamisele, ta kanaldab enda kõrgemat mina, esineb ka seminaridel ning näeb väidetavalt tulevikku. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Andruesilt: - Maailmas eksisteerivad lihtsad ja sügavad baasreeglid, millega arvestades ei pea inimeseks olemine olema nii keeruline. - Inimesena ei ole sa kunagi üksi – sinuga koos on alati ka sinu mittefüüsiline osa, teadvus kui selline. - Mõistus on nagu mootorsaag, mille sa hommikul käima tõmbad, aga mida ei oska enam käest panna. - Universum toetub vaid ühele seadusele ja see on peegelduse seadus ehk külgetõmbeseadus. - Tõde on lõputus koguses, aga mõistusega ei hooma sa seda kunagi, sest mõistuses on kõik asjad alguse ning lõpuga. - Sinu elu on algusest lõpuni filmilint. Läte näeb kogu filmilinti, sina aga vaid seda, mis on ära olnud, üht kaadrit. Sina vahetad justkui kaadreid. - Me elame sageduste maailmas. Kui sa saad aru sagedustest, siis sa saad aru, kuidas universum töötab. - Kui sa tahad, et su lapsel oleks hea, pead sina esimesena enda heale keskenduma. - Külgetõmbeseadus on erapooletu seadus, mis on absoluutselt kogu sinu kogemus elust: sinu maailma on joonistanud energiaosake, kes vaatab seda, mida sina välja kiirgad. Ta vaatab, mis näoga sina peegli ees seisad ja teeb sellest peegelpildi. - Päeva lõpus sa saad aru, et me kõik oleme lihtsalt mingi energia, mis võngub tühjuses – füüsikalises mõttes. - Meie loomulik olek on heasoovlikkus. Raamatud, millest oli podcastis juttu: E. Tolle „Siin ja praegu: kohaloleku jõud“ A. Vana „Päev peale ärkamist“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Andrues Vana tegemisi: www.andruesvana.com www.facebook.com/andrues.vana/

Episood #101 on käes ja nagu inglise keeleski 101 tähistab millegi lahti seletamist väga basic ja arusaadaval tasandil ning just seda saatesse kutsutud Kati Suun teebki. Kati on äärmiselt suure ambitsiooniga naine, kelle ettevõtlustegevus ja loomupärane ärihing sai alguse juba 10-aastane, kus ta korraldas esimesi küünipidusid selle asemel, et teiste omavanuste lastega põllul näpud mullas istuda. Kati oli ka Kõue Mõisa teenindusjuhi rollis, pea 5 aastat oli ta enda loodud auhinnatud privaatse coachingumaja omanik ja perenaine, tal on ka 2 last ja saavutanud elus rohkem kui mõni mitme eluga kokku. Samas aga rõhutab Kati, et täiuslikkus ei ole eesmärk ja on oma elus kogenud läbipõlemist, depressiooni, stressi ja saanud ka diagnoosi bipolaarne, mis pööras ta maailma ikka täiesti pea peale. Praegu tegeleb ta aga klienditeenindajate koolitamisega, meeskonna coachinguga ja suhtumistreeninguga. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Katilt: ”Maailmas levib haigus nimega pealiskaudsus.” ”Kui sa päriselt hakkad oma lugu rääkima, siis sa näed, kes sinu kõrvale tegelikult jääb ja kes läheb.” ”Sa saad vabaneda alaväärsuskompleksidest ainult siis, kui sa arendad seda, mis on sulle antud.” ”Alaväärsuskomplekside ületamine on võimalus saada hallist massist üles poole.” ”Kas sa võtad vastutuse selle eest, et sa oled ennast piitsutanud kõik need aastad millegi üle, mis juhtus minevikus?” ”Ise tuleb osata lahti lasta, alaväärsuskompleksid ei kao iseenesest ära.” ”Mulle ei sobi asjad, mis mind ei huvita.” ”Meeleheide on püüd oma originaalsesse minapilti tagasi jõuda.” ”Kui sa tahad terveks saada, siis vaata oma toidulaud üle.” ”Tuleb aru saada, kus sa praegu oled; miks sa oled siia jõudnud; mis muudatusi sa hakkad tegema, et jõuda sinna kuhu sa tahad jõuda?” ”Enesearengu raamatud ei õpeta meile ühtegi uut teadmist.” ”Kui aeg on peatunud, siis me ei otsi.” ”Inimesed ei tahagi terveks saada.” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Kati Suun tegemisi: https://www.facebook.com/RiiSaikel/ https://katisuun.ee

Kätte on jõudnud Ausad Mehed 100. episood ning oleme otsustanud taas külla kutsuda Chrisi isikliku mentori. Esimest saadet saad kuulata siit: https://soundcloud.com/ausad-mehed/ausad-mehed-jutuajamine-mentoriga-ole-faking-julge-15 NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted mentorilt: - Kui emotsioonid juhivad inimest, siis pole inimene päris tema ise. - Kui on palju juttu ja informatsiooni, siis see ei jõua kohale. - Enne kui minna vaimsele rajale, tuleks enda jaoks selgeks teha, mida sa sellelt maailmalt üldse ootad. - Selleks, et olla valgustunud, ei pea sa olema zombi ja elama koopas. (saate pealkiri) - Kõikide hädade algus on ülemõtlemine. - Kui sa tahad saada isiklikke muutusi, siis sa pead olema valmis ka kannatama. - Kõikide küsimuste vastuseks on ausus iseenda vastu. - Selleks, et saada enda puhul ausamaks inimeskes, tuleb valida kasinam mõtte -ja eluviis. - Ma valisin kasina eluviisi, et rahast täielikult üle saada. - Kasin ei võrdu mitte grammigi koonerdamisega. - Kui sa usaldad iseennast, siis sa meeldid automaatselt ka teistele rohkem. - Unistamine on täiesti mõtetu tegevus. - Ainult sina ise keerad ennast pekki hommikust õhtuni. - Inimesed ei oska olla enda vastu ausad, kuid teisi oskavad kommenteerida kõik. - Spontaansuses peitubki elukergus. - See, kes ütleb sitasti, on seest koguaeg mürki täis. - Ära vaata peeglisse. - Kogu inimkonda kontrollib hirm. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/

Selles saates vestleme Anu Pihliga, kes väga tihti avalikkuse ette ei tule, kuid kelle vaimsed elukogemused on jahmatavad, arusaadavad ja mõtestatud. Anuga räägime sellel korral vaimsusest, New Age vaimsusest, kanaldamise ohtlikkusest, minapildist, teadlikkuse suurenemisest, teadlikuks olemisest, kosmosest, universumist ja paljust muust põnevast, millega on võimalik kirjeldada seda, milline on elu täna siin planeet Maal. Anu tegeleb ühtlasi ka kunstiga. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Anult: - Praegu on aeg, kus inimesed on ärkamas enda täispotentsiaali. - Igal inimesel on siin planeedil oma koht. Sa ei ole ei parem, ega kehvem. Sa oled vajalik. - Selleks, et mõista hoomamatut, on vaja väga palju enda paradigmad muuta, et mõista, milline võib teadvus välja näha. - Me oleme manipuleeritud ja seda manipulatsiooni orkestreeritakse väljaspool planeeti. - Kõrgem ei tähenda, et see oleks parem. - Iga asja jaoks on oma aeg - see ongi jumalik korrastatus. - Ärkamine ei ole mitte midagi muud kui rohkem ligipääsu iseenda arusaamale. - Alateadvus on valdavas osas 6-nda dimensiooni purunenud materjal. - Intuitsioon ongi kontakt iseendaga. - Korduv ja korduv energia väärkasutamine on toonud meid siia, kus me täna inimkonnana oleme. - Kes iganes valitseb sinu meelt, valitseb ka sinu südant. - Üks kõige tervendavam tervendamise viis on vaatlemine. - Teadlikkus ja kontakt iseendaga annab täieliku vabaduse. - Meie ei saa muuta kedagi teist, inimene saab ainult ise muutuda. - EGO on tehislik, pahatahtlik ja moonutatud kiht kosmilises struktuuris. - Inimestel on iseendast vale pilt. - Me oleme siin üle magnetiseeritud. - Looja on oma olemuselt konservatiivne, isegi et veidi kooner. - Kui sul on vaja mitut partnerit, siis selle vajaduse taga on meeletu puudusteadus ja alaväärsuskompleks. - Külgetõmbeseadus on korraga nii ligitõmbav kui ka välja peegeldav seadus. - Kui sa käivitad endas loomise jõu, siis sa kasvatad endale minapildi. - Senikaua kui meil pole puudusteadus kadunud, ega minateadvus käes, saab meiega manipuleerida. - New Age vaimsus paneb sinu ego koha kasvama. - Me tahame juba eile olla vaimsed ja üliarenenud, aga see ei käi niiviisi. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Anu Pihl tegemisi: https://kaksteist.org https://design.kaksteist.org https://www.facebook.com/anu.aluma

Sellel korral istub Ausad Mehed saatejuht Chris maha Ats Loodiga, et rääkida kulturismist, toitumisest, trennist, tahtejõust, edust, eesmärkidest, unistamisest ja tegutsemisest. Ats saavutas tänavu Eesti Meistrivõistlustel kulturismis 3. koha ja vahetult pärast seda Maailma Meistrivõistlustel jagas Ats 11-16. kohta. Ats tegeleb lisaks trennile juba 2.5 aastat ka Youtube kanalile sisu loomisega olles nõnda-nimetatud fitness Youtuber. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Atsilt: - Kui sa tahad kuskile jõuda või elus rohkem saavutada, siis tuleb teha rohkem kui sinult nõutakse. - Tahadme nautida privileege, kuid kui asi läheb hapuks, siis vastutuse tahame kõigile teistele ära anda. - Seni kuni sa liigud ja raiud edasi, tekivad mingil hetkel ka valikud. - Inimestele meeldib leida teistes sarnaseid asju ning nendest omi järeldusi teha. - Kui sa ei saa midagi muuta, siis milleks selle üle stressata? - Kui on probleem mida ei saa muuta, siis pole ju probleemi. Kui on aga probleem mida saab muuta, siis see ei ole enam probleem, sest seda saab parandada. - Eesmärgid peavad olema pandud õigetel põhjustel. - Minu jaoks on kulturism maailma kõige raskem skulptori amet. - Olen kas all-in või mitte midagi. - Tulemuste saavutamiseks tuleb fokuseerida ühele konkreetsele asjale, aga see ei pea olema ainus asi sinu elus. - Kui mul on eesmärk seatud, siis ma ei anna endale võimalust mitte selle poole püüdlemiseks. - Inimesed ise ”tulistavad endale jalga”. - Ma olen enda üle uhke aga mitte kunagi rahul. - Saavutus, mille nimel sa oled ohtralt vaeva näinud, annab sulle enesekindluse. - Kui sinu keha on ”Ferrari”, siis miks sa sinna sitta tangid? - Eesmärk ja siht iseendale peab olema kivisse raiutud. - Mina ei jäta endale kunagi võimalust ”siis kui…”, mulle meeldib asjadele alati punkti panna enne uue teekonna alustamist. - Sihikindlus on meis tugevalt ürgsel tasandil sees. - Oma tee leiad ära õige tunde järgi. - Igaüks tahab tegelikult sisimas olla see ”salted-caramel”. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Kui tunned, et saade pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, jagades saadet kellegagi, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit laiema kuulajaskonnani edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Ats Loot tegemisi: https://www.facebook.com/Ats.Loot https://www.youtube.com/channel/UCDaojYZDJ3X4KG5kcB3YsiA https://www.instagram.com/atsloot_/

Ausad Mehed vestlevad sellel korral Urmas Sõõrumaaga, kes on tuntud tippettevõtja, tegutsedes ka Eesti Olümpiakommitee Presidendina. Aastal 1991 asutas ta turvateenuste ettevõtte Julgestusteenistuse AS ESS. Tegelenud on Urmas väga palju ka kinnisvaraäris ja teeb seda tänaseni, olles vastutav terve Rotermanni kvartali arendamise ja ehitamise ees. 2001 aastal asutas Urmas ka heategevusfondi Dharma ning samuti on ta loonud Tartu Ülikooli sihtasutuse juurde omanimelise stipendiumi. Kuid Urmas ei ole ainult ärimees, vaid ka üsna sügava maailmavaatega ning vaimsete ja spirituaalsete valdkondade vastu huvi tundev isiksus, kellele kuulub sealjuures ka Adila puhkekeskus ning Rotermanni kvartalis elutsev Tao Keskus. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Urmaselt: ”Kui me suudaksime tänulikkusest ja alandlikkusest kinni pidada ka igapäevaelus, muutuks siin maailmas paljud asjad palju paremaks.” ”Elus liiguvad asjad alati ise kokku, peab olema lihtsalt valmis märkama.” ”Teistele andmine toetab sinu energeetilist baasi.” ”Kõik me oleme spirituaalsed ja vaimsed, aga oleme tihtipeale mingites asjades kinni.” ”Kui elu ei liigu, siis on kas emb-kumb: esiteks kas küsimine ja uskumine pole piisavalt sügav, või teiseks, see asi lihtsalt ei toimi.” ”Ma väga palju ei mõtle sellele, mis ”nurga taga” on, vaid ma lihtsalt lähen ja vaatan.” ”Õppimine algab siis, kui õpilane tahab õppida. Kui see staadium on käes, ilmuvad sinu teele ka huvitavad ja vajalikud õpetajad.” ”Ärimaailm ja ettevõtlus on minu jaoks eelkõige looming.” ”Kõik, mis sa siit ühiskonnas saad, pead sa mingi hetk sellele siinsele sotsiaalsele ühiskonnale tagasi andma.” ”Ära kuritarvita usaldust, mis sulle kõrgemalt poolt antud on.” ”Meie ümber olevad inimesed muutuvad suures laastus umbes 7-10 aasta jooksul ja selle aja jooksul vahetub enam-vähem 90% inimestest kellega suhtleme.” ”Inimene sureb nälga.” ”Elu on loodud nautimiseks.” "Me ei pea endale raskusi ligi kutsuma, need tulevad elus nagunii." ”Väliselt me näitame, et kõik korras ja hea, aga kuskil sügaval alateadvuses on need asjad meie sees olemas.” ”Teadmised ees ja avardumine järgi.” ”Mina seda rahahulka üle ei tähtsustaks, raha on kõigest energia.” ”Armastus on seisund.” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/

Ekke Lainsalu on tuntud tippmüügimees ja müügiproffide koolitaja. Oma rada alustas ta müügikarjääriga 1992-93. aastatel, müües ukselt uksele Profit-Cardi nimelisi sooduskaarte. Esimese tõsise kogemuse sai ta B2B müügis, kui teda võeti tööle alustavasse piipar-peilerside firmasse Baltcom Eesti AS. Edasi siirdus ta uutele jahimaadele, müües ligi 2 aastat kindlustust. Mingil hetkel tehti talle ettepanek Trio raadiojaamade poolt tulla koolitama nende 25 pealist müügitiimi. Kui selle lepingu tähtaeg kukkus, lõi Ekke oma ettevõtte ja alustas karjääri müügikoolitajana. Tänaseks on müügikoolitajana tegutsenud 20 aastat. Oma teekonnal koolitanud kümneid tuhandeid müügiinimesi lisaks Eestile ka Soomes, Rootsis, Venemaal ja Balkanimaades. Teda on tellinud sajad ettevõtted ja suurima koolituse on ta läbi viinud 2500-le osalejale. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Ekkelt:

 "Kui sa ei küsi, siis sulle ei anta.” ”Kui kellelegi ei meeldi sinu stiil, siis fuck off.” ”Me ostame alati nendelt, keda me usaldame, kes hindavad meie vajadusi ning kes ei pressi meile ennast peale.” ”Reputatsioon on see, mis ikkagi väga palju määrab.” ”Selleks, et ennast müüa ei pea olema mölalõug.” ”Tegeleda tuleks intuitiivselt nende asjadega, mis kõige rohkem väärtust toovad.” ”Enda nõrkuste ja puudujääkide järele toomine on mõtetu, sest niimoodi jääd sa vaid keskpäraseks.” ”Kui sinu tunnihinne on kõrgem kui B või C teenuse sisse ostmine, siis absoluutselt tuleks seda teha.” ”Kui sul on kompleksid, siis sa püüad neid kompenseerida erinevate väliste teguritega.” ”Minu eesmärk on kasvatada üles õnnelikud lapsed. Persse see töö, nemad on minu prioriteediks.”

 "Paranemise protsess algab siis, kui sa andestad.”

 "Agressioon on lahendamata valud.” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia Ekke: https://www.myygiproff.ee Leia Ekke uus raamat: www.ekke.ee/ebatraditsiooniline

Seekordne saade on salvestus meie järjekorras teiselt live-podcastilt. Kui eelmine kord oli külas Peep Vain, siis seekord Kaido Pajumaa. Kaido Pajumaa on lõpetanud Tartu Ülikooli rahvusvahelise ettevõtluse eriala ning tänaseks pea 15 aastat olnud ettevõtja. Peale oma esimese ettevõtte pankrotistumist, hakkas Kaido otsima vastust küsimustele, kuidas leida elus tasakaal ambitsioonide ja tähenduse vahel, ning missugused tegurid aitavad inimesel oma igapäevasest elust juba täna rohkem rõõmu tunda? Nendele küsimustele vastuseid otsides käivitas ta populaarse enesearengublogi sisekosmos.ee, millest sai alguse ka Kaido koolitajakarjäär. Kusjuures sisekosmose leheküljele on Kaido tootnud ligikaudud 500 artiklit. Kaido koolitusel “Kuidas luua eduteadvust?” on käinud üle 300 inimese, kellest paljud koolitusele järgnevate kuude jooksul oma elus märkimisväärseid muutusi läbi viisid. Selle sama koolitusega püüdis Kaido näidata, et igas läbikukkumises on alati peidus uus võimalus. Alates 2011. aastast tegeleb Kaido aga motivaator.ee kaudu meeskondade koolitamisega. Tema peamine fookus on suunatud inimeste sisemise motivatsiooni arendamisele läbi töö mõtestamise ja juhtide poolse motiveeriva tunnustamise kaudu. Kaido Pajumaa on pälvinud 2016. ja 2017. aastal parima ka koolitaja tiitli. Meie Martiniga kohtusime Kaidoga esimest korda silmast silma selle aasta suvel, kui salvestasime Ausad Mehed podcasti jaoks ühe episoodi ja täna on ta taaskord meiega. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Häid mõtteid Kaidolt: „Kui ma Ellit vaatan (Chrisi tütar), siis Elli on täiesti vaba. Vaba kannatustest. Tal ei ole sellist laadi kannatusi, et ta istub ja mõtleb, et Olen siin juba poolteist ja pole jõudnud kuhugi oma eluga või et istub siin ja mingi teine tüdruk läheb mööda ja vaatab, et ohh kus tal on ilusad saapad. Tal ei ole sellist laadi kannatusi, sest ta on täiesti vaba endast kui kontseptsioonist!“ „Kujuta ette, et lähed töövestlusele ja personalijuht küsib, et kes sa oled? Mida personalijuht mõtleks, kui sa vastaks, et MA OLEN. - See ei tööta selles maailmas! Seal sa räägidki oma loo ja selle kes sa oled.“ „Ego ei ole võimalik kuhugi ära panna või kaotada. Parim mida me saame teha, on osata eristada end sellest egost!“ „Mitte egoga samastuda tähendabki seda, et kui ma näiteks kellegagi vestlen, siis kõik mõtted, mis mul pähe tulevad, kõik arvamused mis mul on, et ma näen neid kui osana enda identiteedist ja tean, et see ei ole puhas teadvus.“ „Ego ei ole võimalik tappa, aga sellega on võimalik mitte samastuda. See ongi teadval püsimine.“ „Universum justkui ootab meilt, et me tegeleksime tema jaoks oluliste teemadega. Teda huvitab ainult üks asi – et me jõuaksime koju. See võib kõlada triviaalsena, aga võib-olla selle eest meile antakse ka (materiaalseid väärtusi)!“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Saates vestleb Ausad Mehed Chris sellel korral Tanel Jäppineniga, kes on Pere ja Kodu podcasti eestvedaja ning töötab igapäevaselt lapsevanematega. Tanel keskendub enda vanemlusmentor programmis lapse karistamiseta maailmavaatele ja ühtlasi sellele, kuidas last koostööle rohkem julgustada ning läbi selle nende arengut suunata. Tasulises formaadis töötab Tanel igakuiselt enam kui 300 perekonnaga ja ta on loonud ka Facebooki grupi nimega ”Positiivne ja rahumeelne vanemlus”, kus on tänaseks pea 13 000 liiget. Head mõtted Tanelilt: ”Kui mesinädalate periood uuel ametikohal sai läbi, tulid samad deemonid üles. Tundsin, et ei jaksa enam teiste heaks töötada.” ”Tuleb mõista, et lapsed on eraldiseisvad indiviidid ja meil tuleb mõista, et neil tuleb lasta olla. Lahti tuleb osata lasta, et nende enda isiksus saaks kasvada ja kujuneda.” ”Esimese lapse tulek minu ellu avas minu jaoks emotsionaalsuse maailma.” ”Emotsionaalsus ja haavatavus annab väga palju meie suhetele juurde. Olgu suhe meil lapse, naise või teise mehega.”

 "Oma vanematega räägin täna teemadel, millest ma ei ole oma vanematega 38 aasta jooksul rääkida saanud.”

 "Lapsed õpetavad, et elu on tegelikult lihtne.” ”Suhe ei ole 50-50 panustamine, vaid pigem 100-100, mõlemad peavad olema 100% kohal.” 
”Hea suhe algab usaldusest ja julgusest olla sina ise.” ”Väga paljud uued emad ootavad endast võimatut.” ”Mina ei näe, et lapsed peaksid täna enam 8 tundi päevas koolipinki nühkima.” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia Tanel: https://taneljappinen.com https://www.facebook.com/groups/rahumeelnevanemlus/

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: https://www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Üle pika aja on teie ees duo-saade. Samuti meie esimene saade, kus üks on pea teisel pool maad. Ehk Martin Indoneesias ja Chris Eestis. Saates tuleb juttu põgusalt Chrisi hüpnoteraapia kogemusest, millest põhjalikumalt kuuled juba järgmises saates. Vaat kus kavalpead. Samuti räägime mustritest, mis meid elus juhivad ning kui sügavale need ulatuda võivad. Ja seda kõike ikka läbi enda isiklike eluliste näidete. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus igas osas kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Saatesse on tulnud sellel korral külla fotograaf ja "lillelaps" Triine Tamm. Saates võtame ette teemad nagu suhted; reisimine; loodusest inspiratsiooni ja motivatsiooni ammutamine; buliimia; raskete olukordadega toime tulemine; andestamine; kirega tegelemine ja sellel teekonnal püsimine. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia Triine: https://www.facebook.com/ttriinephotography/ https://www.instagram.com/ttriine/

Saates oli külas Urmas Kamdron, kes on suure osa oma elust tegelenud müügiga. Räägime veidi müügist ja selle eetilisest poolest. Samuti tuleb juttu aususest ning sisemisest teekonnast ja iseendaga tegelema hakkamisest. Räägime alkoholismist, emotsioonidest, sõltuvustest, ärevusest ning palverännakust Camino de Santiago teekonnal. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Häid mõtteid Urmaselt: „Sõrmega oskab näidata igaüks, aga sellest pole mitte mingit kasu!“ „Mulle meeldib inimsuhe, kui selline. Olen märganud, et olen väga hea inimeste lepitaja.“ „Mis on müügitöö muud, kui usaldussuhte loomine ja inimese mõjutamine soovitud otsuse suunas! Küsimus on selles, kas teed seda eetiliselt või mitte?“ „Igalühel on vaja inimest, kellele sa saad rääkida kõike!“ „See täna tundub mulle nali, kui keegi tõmbleb liikluses. Mulle see on esimene märk sellest, et sul on asjad pahasti ja sa pead endaga tegelema hakkama!“ Suhtetest vanematega: „Suhte üles soojendamine ja mingite lapsepõlvevalude korda saamine, johhaidii mis teekond see on. Enamus keelduvad seda ette võtmast.“ „Ma arvan, et see on järgmise viie aasta kõige tugevam trend – nende sõltuvust tekitavate emotsioonidega tegelemine.“ „Õnn on see hetk, kus sa tunned, et sinu sees ja sinu ümber on rahu!“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia Urmas: www.dominatesales.ee Kuula seda saadet ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed Spotify - https://open.spotify.com/episode/07r2xyvdRvB50jbmFJIokY

Mario on 34-aastane mees, kes ühel hetkel loobus palgatööst ning ostis üheotsa pileti Lõuna-Ameerikasse. Üheks tema unistuseks oli saada oma isa eeskujul rekkajuhiks. Seda ametit pidas ta seni, kuni esimene kõvem masu tal töökoha käest võttis. Mingist hetkest hakkas Mario tundma tugevat huvi aga investeerimise ja finantsvabaduse saavutamise vastu ja ta keskendus igal võimalikul vabal hetkel raha teenimisele. See viis aga selleni, et inimesed, kellest ta tegelikult hoolis, olid mingist hetkest läinud. Pikaajalise suhte lõppemine oma tolleaegse elukaaslasega viis Mario enesetapu äärele. Kuid, hulljulge nagu ka tollal üheotsa pileti ostmise korral, otsustas Mario ka seekord pöörata uue lehe ja end sellest pasast välja kaevata. Mario loobus igasugusest meelelahutusest, hakkas end harima ja käima erinevatel üritustel, kus oli võimalus kohtuda endaga sarnaselt mõtlevate inimestega. Reisipalavik nakatas teda korralikult ja Mariol on olnud võimalus väga palju reisida maailma erinevates paikades nagu näiteks Dubai, Grand Canyon, Mallorca, Argentiinas ja Brasiilias. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Kuula seda saadet ka mujalt: Delfi Taskust - https://tasku.delfi.ee/ausadmehed Spotify - https://open.spotify.com/show/6Ohs4fCrk5UsLt49PVLyRI

Horre alustas oma äritegevusega umbes 16 aastat tagasi, olles ise siis 26-aastane. Esimeste äride alustamised jäävad aastasse 2003 ehk tormilise kasvu aastatesse, mil kõik riskisid ja enamik ka võitsid. Kokku on Horre aastate jooksul juhtinud 13 ettevõtet. Täna on ta jätkuvalt 3 ettevõtte juhatuses. Oma elus on Horre teinud palju: - aastaid tagasi Bulgaaria kinnisvarainvesteeringutega kätt proovinud ja põrunud;
 - 2003 asutas ta lasteteatri, kus toimetab ta siiani; 
- samuti omab ta kraanivee filtreid pakkuvat firmat; 
- Horre asutas ka 5 aastat tagasi Vanalinna Ökpoe, mille juhtimise on tänaseks edasi andnud;
 - ta teeb kõvasti enda kehakaaluga trenni, tehes lõuatõmbeid suisa 25kg kaaluva kettaga;
 - ta on pikaajaline, 25-aastane taimetoitlane, millest viimased 10 aastat toortoitlane, mis on viinud teda avastama supertoitude ja tooršokolaadi valmistamise maailma, millest on välja kasvanud bränd Stay Young. Kuid kõige selle juures on Horre inimene nagu ka meie kõik: tal on olnud probleeme liikluses ”huligaanitsemisega”, tal on õnnestunud isegi Eesti Sõjaväest tänu altkäemaksule kõrvale hiilida ning paari vale ärilise otsusega kaotas ta kogu elu jooksul teenitud varanduse - ja lõpuks, tellitud supertoitude konteiner “haihtus õhku” ja seda koos sõpradelt laenatud rahaga ning ta on pidanud kätt proovima ka kiirlaenu maailmas. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Horrelt: - Elus tuleb sõnadelt tegudeni jõuda ja vahel ka vette hüpata. - Ettevõtluse algusaegadel oli mul suur soov teenida palju raha. - Ühine nimetaja õppetundideks on kannatus. - Mida keerulisemaks sa oma äri teed, seda keerulisemaks muutub ka kõik muu. - Eluliselt madalatel hetkedel on alati olemas väljapääs. - Kui sa kaasad enda ettevõtlusesse investor, siis peab vaatama, et sa ennast seal ära ei kaota. - Ettevõtluse alguses tuleb olla kokkuhoidlik ja tegema ise rohkem. - Ma ei ela minevikus, ega mõtle sellele, et mis oleks saanud siis kui… - Kui me oleme füüsiliselt aktiivsed, siis pole ka vananemine nii kiire. - Kui tegeleda selliste asjadega, mis endale ei meeldi, siis need viivad ummikusse. - Oma asja tehes on üheks suurimaks probleemiks finantsipuudus. - Oma teel oled sa enamjaolt alati üksinda, harmoonia peab tekkima meis endis. - Mõnikord on ka vastuvoolu ujumine see, mis paneb rohkem pingutama. - See, et ma olen pidanud lapsepõlvest teistele midagi tõestama, on mulle kinkinud jäärapäisuse. - Vegan dieet hoiab meie vormi pigem peenikesena. - Kui sa sööd kartulit ja liha ning jood sinna kõrvale piima, siis asi on väga kaugel supertoidust.

Tiit on üks korralik ja aus Eesti mees, olles oma tegemistega eeskujuks väga paljudele meestele ja ka naistele. Tiit on enda elu jooksul teinud ära 10x rohkem kui mõni mees unistada julgeb. Ta on olnud jalgpallur, müünud banaane ja margariini, toonud kaupa Taist Eestisse, olnud aegamisi riideäris, omanud bowlingu klubi ja tegelenud kinnisvaraäriga. Viimastel aastatel on ta aga enda jalge alla seadnud vaimse ehk spirituaalse teekonna, nautides seda enesearengut ja personaalset sisemist transformatsiooni, mis selle teekonnaga kaasneb. Ta on ühtlasi proovinud ära ka elada 10 päeva pimedas maa all, et enda tõelisele olemusele otsa vaadata. Tiit veedab väga palju aega ka Balil ning on õppinud OSHO meditatsioone ja käinud isegi OSHO rahvusvahelise meditatsiooni õpingutel Punes. Samuti on ta läbinud hulgaliselt erinevaid enesearengu ja meditatsioonikursuseid, joogat ja meditatsiooni praktiseerib ta täna ise ka. Ning ühtlasi pakub ta oma klientidele sidekoe massaaži. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi - Kogu selle tempoka elu juures on inimesed täna enda keha ja hinge üksteisest lahti ühendanud. - Kui sa julgelt avameelselt enda emotsioonidest ja tunnetest rääkida, siis võib toimuda kehas meeletu vabanemine. - Nii kui sa lõdvestud ja usaldad, hakkab elu juhtuma. - See meeletu rikkus ei tee õnnelikuks, kui sinu enda sees on mingid jamad üleval. - Nii kaua kui sa oled enda vingus ja halas kinni, siis ei saa elus mitte midagi muutuda. - Teekond, see ongi see, mida sa peaksid nautima. Aga kõik unistavad kiirtee lõpus olemisest. - Üle 2 kuu ei tasu Eestist eemal olla, sis sa kaod pildist ära ja pead hakkama uuesti ehitama. - Niikaua kui sul hirm istub kuklas, ei toimu mitte midagi. Alistu ja lase hirmul ja saamatusel enda sees. - Vähi taga on tihtipeale lapsepõlvetraumad, mida oled endas aastakümneid kandnud. Pinged tekitavad kehas happelisust ja happelisus tekitab vähki. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Kuula seda saadet ka mujalt: Delfi Taskust - Spotify - iTunes - Jälgi Tiitu: https://www.facebook.com/tiit.trofimov https://www.facebook.com/Süva-sidekoe-massaaž-MER-1154771891251471/ https://www.facebook.com/Kujundusmeistrid/ https://www.facebook.com/vabamehetee/ https://www.facebook.com/taokeskus/

Selle saate vestluskaaslaseks oleme valinud Joonase, kelle senine teekond on viinud teda läbi väga põnevate maastike. Oma teel on ta kohtunud mitmete imeliste inimeste, teadmiste ja õpetustega, mis on aidanud tal luua armastav suhe iseenda ja maailmaga. Joonase üks suurimaid kirgesid on rändamine, seda eriti mägedes. Ta on puutunud kokku selliste organisatsioonide ja liikumistega nagu näiteks Holistika Instituut, Ayskama Ayurveda School, The Journey ehk Rännak Brandon Bays poolt, Modern Mystery School Kanadas ja Ensofic Ray Research Institute Jaapanis. Lisaks on Joonas tegutsenud kinnisvaraäris, Rännak Eesti organisatsiooni juhtimisega Eestis ja Skandinaavias ja korraldanud seminare. Täna tegutseb ta peamiselt koolitaja, mentori, coachi ja tervendajana. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Joonaselt: - Loodus hoidis mind väiksena iseendaga tugevalt ühenduses. See andis mulle märkamisvõime, et oskaksin vaadelda enda ümbrust.

 - Elu üks eesmärkidest võiks olla tunda seda kohalolu igas hetkes. Tunda enda tõelise mina kohalolu.

 - Väliselt ei saa mitte keegi meile öelda, kuidas luua ühendust iseendaga. Meil kõigil on selleks unikaalne teekond.

 - Iseendale ruumi tegemine on hästi oluline komponent.

 - Kui palju on sinul igapäevaselt olla vabadust sina-ise ja vabadust olla iseendaga? 

- Teekond, mis on sinu tee, võiks olla effortless ehk pingutuseta, kuid see ei tähenda, et seal poleks takistusi. Need takistused lihtsalt ei murra sind ning ei tõmba tühjaks.

 - Ego eraldab meid looja teadvusest. Ta on ehe maailma- ja elurändur, elukutseline elu-uurija. Joonas on uurinud sügavalt maailma religioone, filosoofiaid ja püüdnud leida vastust küsimustele: kes me oleme, miks me siin oleme, miks võib elu olla niivõrd väljakutsuv ja kannatusterohke ning mis on elu laiem eesmärk? Teda ennastki viis eneseotsingu teele sisemine rahulolematus iseenda ja oma eluga. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Joonase tegemisi: www.joonassaks.com Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - https://podcasts.apple.com/us/podcast/ausad-mehed-podcast/id1387287198 Spotify - https://open.spotify.com/show/6Ohs4fCrk5UsLt49PVLyRI

Seekordse saatega toome teieni päris sügava, kuid äärmiselt loogiliselt lahti seletatud ning arusaadavalt esitletud teema kosmosest, loomisest, universumist ja vaimsusest. Toetudes tugevalt Vabaduse Õpetused informatsioonile, selgitab saatesse kutstud Ainar Leppik enda arusaama ja maailmavaadet, puudutades teemasid nagu New Age; universum; unenäod ja nende nägemine; erinevad kosmilised rassid; manifesteerimine; sagedused ja dimensioonid; spirituaalsus ja veel palju teisi põnevaid teemasid. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned mõtted Ainarilt: - Vaimne maailm on kuri ja kaval, seal on pettus pettuses.
 - Meil tuleb alati lähtuda kosmilisest mõõtmest. Kosmilises kontekstis ei sööda toitu, vaid süüakse emotsiooni, ehk seda vibratsiooni, mis emotsiooniga toodetakse.
 - Kosmoses on keskkondi, kus on energia defitsiit ja on keskkondi, kus ei ole energia defitsiiti. 
- Kosmilises kontekstis on universumi algallikas meist ülikaugel, teisalt on see meist vaid mõne millimeetri kaugusel (meie sees). 
- See, et sinus on siia mitte kuuluvusetunne, tähendab seda, et sinu rakumälus on informatsioon, et kuskil on olemas keskonnad, kus ei vananeta ega surda. 
- Valgustumine toimub läbi füüsilise keha.
 - Külgetõmbeseadus on üks osa manifestatsiooniseadusest. Külgetõmbeseaduses mitte sarnane ei tõmba sarnast, vaid sarnane loob sarnast. Kõik on väärtuspõhine.
 - Aeg ja väärtuse loomine aitab meil manifesteerida seda, mida me soovime enda ellu tuua.
 - Dimensioon 4 on astraaltasand, mis on ühtlasi kõige ohtlikum ja katkisem koht, kuhu maanduda. 
- New Age on ikkagi loodud hingede peedistamiseks ja ülevõtmiseks. 
- Une ajal genereeritakse sulle vääruni, et küsida tasub, kelle und sa tegelikult näed? Kasutatakse ära sinu nõrkasid kohti, et sa libastuksid ja toodaksid seda energeetilist maitset, mida nad soovivad. Teadlikult sa ei eksiks, aga unes suudavad nad sind võib-olla panna eksima. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Ainari tegemisi: http://www.ainarleppik.com Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Sellel korral istume koos Chrisi hea, pikaaegse sõbra Andero Pebrega, kellega võetakse ette teemad nagu spirituaalsus, raha, mindset, krüptovaluuta ja eneseareng. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Anderot: https://www.anderopebre.com Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Welcome to the podcast Honest Men. This time our quests were Michael and Crystal Ditton and we had really interesting conversation together. Crystal and Michael are world citizens. They have travelled a lot both in the outer and also in the inner world. They have also started mutlple lifestyle businesses. While recording we could just feel and see how vast they perspective to life is and how much abundance they bring with their energy. And that was really inspiring. In this episode we talk about travelling, abundance creation, relationships and much more. Honest Men podcast is all about honesty and authenticity. We believe that honesty and open-mindedness is the key to becoming a successful and happy human being. Everyone has their own problems but hearing other people sharing their own perspectives and ideas on how to cope with the hard times in life, gives us hope and understanding that everything can be fixed and we are not alone. Our mission with this podcast is to offer you inspiration and motivation through the conversations we have and to give you the different perspectives on how to become the best version of yourself. This is our second episode in English. It's not going to be our last one, so stick around and hit that "follow" button. If you found this show interesting, then please share it with a friend who might be interested as well. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Enjoy the show!

Seekordses saates räägime ambitsioonidest, tempost kuidas asju enda elus teha. Jagame enda kogemust ja teekonda podcasteritena ning teeme teatavaks Facebookis loosi võitjad. Võitjate nimed alates 50:35 minutilt. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Sellel korral oleme Martiniga Hiiumaal, Kõpus ja osaleme ühes rahvusvahelises noortelaagris nimega Noortevahetus 2019 ''Discovering the opportunities of non-formal education'', kus meie eesmärgiks oli selgitada podcastimise maailma ja näidata, kuidas ühe podcasti valmistamine ning salvestamine aset leida võiks. Teemaks seekord koolikiusamine ja appi oleme võtnud endale seal laagris osalenud põhikooli vanusegruppi kuuluvad Eesti noored. Aitäh ka IS Music Team meeskonnale, kes meid sellel üritusel helitehnikaga toetas. Nende kohta lähemalt juba siit: https://www.facebook.com/ismusicteam/ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Täna on meil külas juba teist korda Boost Yourselfi asutaja Sven Nuum, kelle tervisliku toitumise teekond sai alguse kehvast toitumisest, nõrgast tervisest ja pidevast väsimustundest ning autoimmuunhaigusest kui ta oli alles 26-aastane noormees. Täna võtame ette tervislikkuse, tervisliku toitumise, smuutide joomise, vitamiinid, mineraalid ja erinevad toitumisega kaasnevad müüdid. Kuula ka Sveni eelmist saadet, kus ta koos Teet Torimiga käis rääkimas miljoni käibega ettevõtte loomisest. https://soundcloud.com/ausad-mehed/boostyourselfsvenjateetmiljonifirma Head mõtted Svenilt: - 20-ndates sõin seda, mis suust sisse läks ja enam-vähem maitses, see sinna läks ka. - Toitumine tuleb viia tagasi sinna, kust me pärit oleme ehk vähem pakendeid, rohkem värsket toitu. - Minust sai toidupoes etiketi ment. - Osta poest toiduaineid, mille koostisainete nimekiri on võimalikult lühikene ja, millest ei ole enam midagi ära jätta. - Toidu juures on oluline toitaineväärtus. - Kui sa 80% toitud õigesti, siis sa selle 20% pärast muretsema ei pea. - Kui süüa mitmekesiselt, saad kõik vajaliku toidust kätte. - Maheda toidu toitaineväärtus on suurem. - Meie kehad ei omasta sünteetilisi vorme. - Enamus toidulisandeid väljuvad sinu kehast kalli uriinina. - Supertoidud on väga suure toitaineväärtusega. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Boost Yourselfi ning Sveni tegemisi: www.smuutid.ee www.svennuum.ee https://www.instagram.com/svennuum/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Sellel korral oleme külas paljudele eestlastele tuntud seksi õpetaja Epp Kärsini juures. Lisaks omandatud seksiteadmistele ja kogemustele, mida Epp enda koolitustel avameelselt jagab, on ta omandanud kaks kõrgharidust, millest tähtsaimaks peab ta Tartu Ülikooli kehakultuuri teaduskonna lõpetamist. Saates võtame äärmiselt ausalt ette teemad nagu seks, suhted ja nende paremaks muutmine läbi seksuaalteadlikkuse; enda teekonna leidmine ja sellel püsimine; tingimusteta armastus; yoni ja lingam massaažist ja sellest, kuidas jumalate moodi seksida. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Epp Kärsinilt: - Paljud tantraõpetajad kasutavad ära naiste haavatavust ja naised saavad seeläbi tugevaid hingetraumasid.

 - MIne sinna, kus on sinu süda. 

- Teiste arvamusest mitte sõltumine on ühe tugeva inimeset tunnus. - Olen koguaeg sina ise, siis sa ei pea mõtlema üle. Kõigile ei saa meeldida.

 - Me kõik oleme sisimas perverdid. 

- 80% täna meie suhteprobleeme on saanud alguse lapsepõlvest vanemate poolt mitte piisava tähelepanu vajaduse märkamisest. 

- Täiskasvanuna me ei pruugi mäletada kõiki lapsena saadud traumasid, aga meie keha mäletab.

 - Kui me oleme oma partneriga seksuaalsest koos, siis me oleme kõige haavatavamad ja tundlikud, ning sellel hetkel võib kõik see valu tulla meie seest üles, mida oleme kunagi kogenud ja nüüd endasse peitnud.

 - Oskus jagada ja võtta vastu tingimusteta armastust, on väga suur kunst. - Seksuaalsus on voolamine ja kooskulgemine.

 - Seksuaalenergiat on inimestes üle 80%.

 - Mehed küla peale ei lähe, kui nende naudingute anum on täidetud.

 - Jumalad unustasid õpetada inimesi, kuidas seksida nagu jumalad. 

- Tuppe tuleks siseneda tervelt üks minut. 

- Me ei ole loodud kannatama. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2 Vaata ka Epp Kärsini tegemisi: https://amareluna.ee https://www.facebook.com/Epp-Kärsin-Amare-Luna-1644552492247106/ https://www.instagram.com/epp.karsin/

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sellel korral oleme kahekesti. Käisime Hiiumaal ja räägime enda külluslikust päevast. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Seekord käis meil külas Indrek Tammoja, keda võite teada ka "Rändaja" nime alt. Saates tuli juttu ravimtaimedest, mida on aastatuhandeid kasutatud põlisrahvaste poolt. Rääkisime loodusest, sellega kontaktis elamisest ja kuidas me inimkonnana oleme unustamas oma sidet sellega. Rääkisime inimese eluteest ja sellest, kuidas leida üles oma enda sisemine hääl ning elada harmooniliselt. Samuti kõlavad saates mõned lood Indreku loomingust! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2 Indreku kohta leiad infot Facebookist, kirjutades otsingusse: "Rändaja"

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Täna oleme endale külla kutsunud hüpnotisööri ja hüpnoterapeudi Ants Rootslase, kes on öelnud, et kui sulle meeldib inimesi jälgida, neid kuulata ja nad on nõus sulle selle eest ka tasuma, siis oled sa varem või hiljem terapeut, psühholoog või hüpnotisöör. Ants on andekas noor inimene, kes on leidnud üsna varakult enda teekonna. Tegeleb igapäevaselt hüpnotisööriks olemisega, pakkudes enda teenust Tallinnas ja Tartus. Antsu tegevusvaldkond on laiapõhjaline, alustades võimsatest ja sügavatest hüpnoosidest, kuni süsteemsete perepaigutusteni välja. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Antsult: - Kui me lahendame tuum põhjuse ära, siis tekib mõistmine ja arusaamine probleemi algpõhjusest. - Kui sa teed elus mingeid valikuid, või kasvad sisemiselt, siis mingil hetkel sinu ümber olevad inimesed vahetuvadki, sest sinu sisemine kasv ei luba enam suhelda inimestega, kes justkui tõmbaksid sind alla tagasi. - Kui sa oled sisemise rahu saavutanud ja mõistad, mis see keskmes olemine on ning tähendab, ning kui siis tuleb keegi, kes vibreerib sinu ümber nende mõtetute draamadega, siis tekibki küsimuse koht, kas sinna on vaja panustada? - Kui sa näitad end sellisena nagu sa ei ole, siis on sinu sisemuses sda mõtteselgust väga vähe. - 10-15 minutit hüpnoosi ja sa saad kohtuda kõige sellega, mis sinu sees on. - Kuna me elame igaüks enda illusioonis, kui see illusioon nüüd ära lõhkuda, siis sureb inimese siiani olemas olnud pseudo identiteet. Temas kerkib tühi tunne sisemusse. - Kui inimeses endas ei ole päriselt seda soovi, et end muuta ja ise muutuda, siis mitte ükski väline abi ei jää pidama, ega seda muutust esile tooma. - Kui väike laps näeb mingeid asju, mis tema psüühikaga kokku ei sobi ja mida ta hoomata ei suuda, siis tekivadki traumad. Kõigil inimestel on vähemal või rohkemal määral mingeid traumasid, ka kõige ilusamates peredes võivad need tekkida. - Lapsed tahavad alati oma vanemaid päästa, ükskõik, kui hullud need ka ei ole. - Kõige olulisem tasakaalu leidmise punkt on läbi oma vanemate. - Traumad on salvestunud meie kehadesse. Andestamisest ja mõistusega lahendamisest ei piisa. Sa pead need läbi elama. - Hüpnoosi kasutatakse esoteeriliselt ka väga palju teiste inimeste hullutamiseks ja endale raha genereerimiseks. - Õitse seal, kus sa oled istutatud. - Kui oma mina saab piisavalt tugevaks, siis ei ole enam küsimusi, kes ma olen ja kuhu ma liigun. - Erinevad tehnikad tõmbavad inimesi energeetiliselt laiali ja siis kukuvad inimesed omadega kokku. Olge avatud, aga igasuguste praktikate juures tasub oma minaga tegeleda ennekõike, sest kontakti mitte tundmise korral võib see kõik esoteeriline teekond kujuneda väga ohtlikuks. - Sa ei leia enda mina üles läbi grupi, vaid üksinda olles. - Sa ei saa päästa maailma, sa saad päästa kõige pealt iseennast. - Ei, paneb alati mina arenema. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi Antsu tegemisi siit: https://www.facebook.com/hypnotisoorAnts/ https://www.hupnotisoorants.ee

Külas on meil Mindshift Klubi Annela Aun, kes jagab oma perspektiivi elule, rahale, suhetele ja paremale sisemisele kontaktile iseendaga. Aus vestlus ühe naise ja mehe vahel, mis kulgeb mõnusas tempos ning on omamoodi rahuliku alatooni ning mõjuga. Head kuulamist. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Annelalt: - See, mis sa välja annad, on see, mis sa vastu saad. - Ükskõik, mis sinuga elus ka ei juhtu, need asjad on juhtunud sinuga just sellepärast, et sa saaksid ja kasvaksid selliseks nagu sa oled täna. - Meil kõigil on sees olemas meie tegelik enda essents. - Uskumuste taga on mingid baastuum-talad, mis vajavad tähelepanu ja nendega tegelemist. - Tervislik on kahtluse alla seada norme, küsida endalt küsimusi ja otsida enda jaoks seda tõde. - Me tuleme kõik siia ellu kogema midagi konkreetsemat. - Elu teadlikuks loomiseks püüa tunda asju, mida soovid omada ja tunnetada kogemusi, mida soovid kogeda, ainult niimoodi on võimalik midagi endale tõeliselt luua. - Kui muuta ajus erinevaid mõttemustreid, siis tulemused on momentaalsed. - NLP õpetab kasutama enda mõistust. - Termin finantsvabadus ei tähenda aju jaoks alati seda, et meil on palju raha luua vabadust, vaid see võib ka tähendada seda, et oleksime finantsidest vaba ehk rahatud. - Inimesed ei tea tavaliselt, mida nad tahavad. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2 Jälgi Annela tegemisi siit: https://www.facebook.com/annela.aun https://www.facebook.com/beyondyourbusiness/ https://byb.life

Seekordses saates räägime hiljutistest mõistmistest seoses koostööga. Miks teha koostööd ning miks eelistada seda üksteisega konkureerimisele. Samuti tuleb juttu Circling praktikast, kus seekord käis ka Chris ning saate lõpu poole räägime rahateemadel. Usume, et kui ausus ning läbinähtavus toob positiivseid muutusi, siis miks mitte rakendada sama lähenemist ka rahaga seoses. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2

Täna vestleme ausalt koolitaja, lektori ja mentori Kristo Krummiga. Kristo õppinud kolmes erinevas ülikoolis ja õpetanud suisa viies. Töötanud on ta maaklerina, reklaamijuhina, projektijuhina, turundus -ja müügidivisioni juhina ja lektorina ülikoolides. Kogemust on tal ettevõtjana aastast 1996 ja koolitajana alates 2005. Teda on valitud aastatel 2009, 2010, 2012, 2013 ja 2014 TTÜ Tallinna Kolledži parimaks õppejõuks. Oma vaba aega sisustab ta lugemise, reisimise, sportimisega. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Kristolt: - Iga inimene on bränd ja toode. - Terviklik brand peab olema korrik, kvaliteetne ja keskmes olles rahul iseendaga. - Kui sa suudad luua oma elust kunstiteose, siis sa oledki bränd. - Õpetamine, oma kogemuste jagamine on filosoofiliselt juba antiikajast nagu kohustus. Kui sa midagi andad, siis sa oled justkui kohustatud seda teistega jagama. - Senikaua kui sul on mingis valdkonnas rohkem kogemust kui teisel, siis sa oled juba sellele inimesele mingil määral õpetaja. - Hea õpetaja peab olema hea õpetaja. - Kui info ei jõua sinuni, siis sa ei ole selleks lihtsalt valmis olnud. Sa ei ole olnud valmis. - Mind huvitab asjade omavaheline seos ehk kuidas teha keerulised asjad lihtsalt mõistetavaks ning luua seoseid. Mina panen kokku faktid ja seosed. - Sa oled edukas siis, kui sa täidad endale püstitatud eesmärgid. Edu sõltub sinu edu eesmärgist. - Edu võiks olla sinu seisund ehk kui sinu brãnd sind rahuldab, siis sa oled edukas. - Sotsiaalmeedia on väga hea brändi kuvandi loomise koht. Tasuks mõelda, millisena sa ennast tegelikult maailmale näidata tahad? - Kool ja ühiskond keerab meie elu täitsa perse. - Õppige vaatama asju raamidest väljapoole. - Põhjus, miks inimesed sotsiaalmeedias ennast teise nurga alt näitavad, seisneb meeletus ebakindluses ja hirmus ning selles, mida teised meist arvavad. - Me kardame olla oma elulistes valikutes, vastustes ja mõtteväljendustes eraldiseisvad. Me kardame minna peavooluga vastuollu. - Valdav enamik inimesi otsib tunnustust, jäädes tunnustusvajadusse kinni. - Me lunime tunnustust. - Me oleme selle käesoleva ühiskonna ohvrid. - Luksuslikud asjad ja fancy elustiil ning selles elamine on äge aga kuidas elada nii, et need asjad ei oleks eraldi eesmärgid? See on omaette oskus. - Brändimine koosneb kolmest osast: väline pool ehk milline sa oled ja millist elu elad. Teine pool millist tööd või ametit omad ja kolmas sinu sisemine pool ehk kes sa tegelikult oled. - Kogu meie elu seisneb võrdlemises. - Inimene ise on süüdi enda vaesuses. - Pole olemas äriideid, vaid probleemid, mida lahendada. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Kristo tegemisi jälgi siit: https://www.facebook.com/KristoKrummKoolitused/ http://kristokrumm.ee

Sellel korral käisime Adilas Igori poolt korraldatud High On Life tantrafestivalil. Teeme juttu sebimisest, seksist, hirmust, suhetest. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2 Igori leiad: https://earthchild.me/ https://www.facebook.com/earthchild.me

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

See saade keskendub tugevalt heaks juhiks olemisele ja krüptovalutale. Saatesse oleme kutsunud Kristjan Kangro, kes on noor sihikindel ja ettevõtlik mees, kelle unistus on luua järgneva 5 aasta jooksul maailma juhtivat ning enimkasutatavat panka ja investeerimisäppi Change. Oma startup ideega kaasas kogu Change meeskond 2018 aastal Singapuris 17.5 miljonit dollarit. Saates teeme juttu sellest, kuidas olla aus mees iseenda ja oma meeskonna ning klientide vastu. Kuidas ehitada üles korralik, töötav ja jätkusuutlik firma. Kristjan räägib ka krüptovaluuta maailmast, selle eelistest ja mida tulevik tuua võib. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted saatest: Moto: „To enable everbody in the world to take part of the world success!“ „Lõppeesmärk on see, et keegi ei saaks öelda, et investeerimine on keeruline!“ „Mu vanemad on terve elu väga toetavad olnud! Nad on mulle sisestanud selle, et kõik, mida sa ette suudad kujutada on võimalik!“ „Ma usun ,et kui võtta näiteks 30 suvalist 7.klassi inimest ja nad järgmised 25 aastat töötaks selle nimel, et kulgur marsile saata, siis nad teeks selle ära!“ „Me oleme ehitanud sellise organisatsioonikultuuri, kus me hästi palju anname feedbacki üksteisele!“ „Inimesed peavad teadma, mis on visioon, mis on lõppeesmärk! Et terve tiim saaks aru, kuhu me lähme ja mis visioon on! " "Meil on kõikidel tiimi liikmetel osalus firmas. Kui sa oled omanik, siis sa töötad rohkem ja oled rohkem nõus tooma ohverdusi, et sa asi töötaks ja oleks edukas!" Kuidas oma kirge leida? "Lihtsalt erinevaid asju proovida, mis tunduvad huvitavad!" "Ma olen terve oma elu elanud nii, et ma üritan aru saada asjadest, mida ma ei tea. Üritan võimalikult palju kuulata!" "Alustamine on kõige keerulisem!" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - podcasts.apple.com/us/podcast/emot…1387287198?mt=2 Kristjani ja Change tegemisi jälgi siit: https://www.facebook.com/events/445006166049489/ https://www.facebook.com/kangrokristjan https://www.getchange.com/

Seekord on meil külas Igor Earthchild. Igor on mees, kes on elanud väga mitmekülgset ja seikluslikku elu ning omandanud selle kõige juures hulga elutarkust ja leidnud üles oma sisemise väe. Igor on teinud karjääri sõjaväes, töötanud end laopoisist logistikajuhiks, juhtinud ja koolitanud, ning ka kogenud läbi põlemist. Samuti on ta Tais rahatult seigelnud ning viimaks vaimse rahu leidnud. Täna tegeleb Igor tantraõpetuste praktiseerimise ja edasiandmisega, luuletab, teeb lühifilme ning aitab inimestel leida vaimset tasakaalu. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Igorilt: - Me kardame tavaliselt ärevust. Ma olen õppinud seda ärevust nautima. Nimetan seda lavalaksuks, mis on segatud adrenaliinist, hirmust ja kogu sellest tähelepanust, mis tuleb publikust. - Sa pead olema ise endaga sõber, iseendas selle rahu leidma, siis tulevad alles kõik teised. - Loodus aitab viia sind teisenenud teadvuse seisundisse. - Mul oli surmakogemus 5 aastat tagasi, kui mind maeti elusalt maa alla. Surmakogemus kustutas väga palju minevikust ära ja andis võimaluse taassünniks. - Tantras on alistumine peamine jõud. - Kõikide vaimsete praktikate eesmärk on ego surm. - Kui sa oled omadega täiesti nullis, siis hakkab elu hakkab sulle andma ja Universum sind toetama. - Mõistus püüab igat imet ratsionaliseerida. Püüab leida igale imele loogilist seletust. - Inimesed elavad väga tugevalt enda peas, muutudes kontrollifriikideks, mis ei lase neil lõõgastuda. - Massaaži ajal on kõige olulisem sinu tähelepanu, ehk kohalolek ja sinu kui massaaži andja mugavus. - Meestele on kinnistatud uskumus ja vajadus seksi ajal performida ehk sooritusvajadus. Ühiskond on õpetanud, et mees peab panema mitu tundi järjest, koguaeg peab kõva olema. See tekitab meestes liigset alateadlikku stressi. - Kui sa oled seksi ajal täielikult kohal, siis saab seksist meditatsioon. Pornofilmides õpetatakse vaid kütmist, kuid palju sügavamad kogemused tulevad yin-seksist, kus ollakse rahuseisundis ning hingatakse koos. Liigutused on mikroõrnad ja niimoodi võib see erutatud seisund kesta tunde. - Odava kiire seksiga, mis on naudingu peale ehitatud, toidame madala sagedusega olendeid, kes sellest seksienergiast toituvad. Kui aga seksida tantristlikult, teadlikult kohal olles, on võimalik sama seksienergia suunata nende olendite toidulaualt eemale näiteks iseenda elu paremaks loomiseks ja kujundamiseks. - Seksi jaoks kõige tähtsam eeldus on armastus, ehk tõelised tunded iseenda ja paarilise vastu. - Inimesed ei oska unistada, enamik unistustest on ostetud unistused ehk meile pähe pandud programmeeringud. - Ostetud unistused ei tööta. Sa võid neid taga ajada, aga nad jäävad kuskile kinni, sest need pole kooskõlas sinu südamega. - Alati ei ole vaja unistuste täitmiseks raha. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Igori leiad: https://earthchild.me/ https://www.facebook.com/earthchild.me

Kaido Pajumaa on lõpetanud Tartu Ülikooli rahvusvahelise ettevõtluse eriala, töötanud Hansapangas ja alates 2004. aastast ettevõtja olnud. Peale oma esimese ettevõtte pankrotistumist 2006. aastal hakkas Kaido otsima vastust küsimustele, kuidas leida elus tasakaal ambitsioonide ja tähenduse vahel, ning missugused tegurid aitavad inimesel oma igapäevasest elust juba täna rohkem rõõmu tunda? Nendele küsimustele vastuseid otsides käivitas ta populaarse enesearengublogi Sisekosmos.ee, millest sai alguse ka Kaido koolitajakarjäär. “Kuidas luua eduteadvust?” koolitustel, mis näitas osalejatele, et igas läbikukkumises on peidus uus võimalus, osales 2 aasta jooksul enam kui 300 inimest, kellest paljud koolitusele järgnevate kuude jooksul oma elus märkimisväärseid muutusi läbi viisid. Alates 2011. aastast tegeleb Kaido Motivaator.ee kaudu meeskondade koolitamisega. Tema peamine fookus on suunatud inimeste sisemise motivatsiooni arendamisele töö mõtestamise ja juhtide poolse motiveeriva tunnustamise kaudu. Kaido Pajumaa on pälvinud 2016. ja 2017. aastal parima koolitaja tiitli. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Kaidolt: „Materiaalne pool on väga oluline, eriti meie kapitalistlikus ühiskonnas ja mida tugevamalt see paigas on, seda rohkem on võimalik tegeleda siis päriselt oluliste (vaimsete) asjadega.“ „Täna ma täiel rinnal naudin seda, mis võimalusi tööpool mulle pakub. Mida rohkem see pakub, seda rohkem on võimalus muretult oma sisemaailmaga tegeleda.“ „Ma tunnen, et 40-aastaseks saades ma jõudsin teatud mõttes lõpp peatusesse, sellises tähenduses, et: Tunnen, et kahekümnendates ja kolmekümnendates käis tohutu rassimine ja ma olin totaalselt pimeduses, oma egoga samastunud. Isegi veel ei osanud otsida võimalusi kuidas edukaks saada, aga uskusin sellisesse klassikalisse vormi, et sa pingutad ja see juhtub. Kolmekümnendaks , kui ma olin tegelikult oma asjadega upakil, siis pidin hakkama asju enda jaoks ümber mõtestama, ja leidsin enda jaoks sellise vaimsema poole. Ja nüüd see 10 aastat ongi olnud sellised vaimsed otsingud. Neljakümneselt ma tundsin, et mingisugune empiiriline arusaam tekkis sellest, mida ma olen otsinud ja nüüd ma olen enda jaoks sõnastanud selle niiviisi, et järgnevad 10 aastat on koostöö universumiga, koostöö elu endaga.“ „Ärkamise eeltingimus on ärkamine oma tegelikku olemusse ja ärkamise kogemus tähendabki seda, et sa saad empiiriliselt aru, et sa oled teadvus. Ja nüüd sa saad aru, et sul on nagu kaks mina. Üks on see, kellena sa oled ennast tundnud - Mina oma loo ja oma jamadega. Ja nüüd on võimalik jõuda sellesse kogemusse, kus sa näed, et ma ei olegi see tüüp, vaid see on mingi mentaalne/emotsionaalne kontseptsioon ja ma olen lihtsalt harjumusest pidanud end temaks, sest mind on koguaeg õpetatud nii. Sellest ongi võimalik ärgata!“ „Ühel hetkel tekib see oskus lülitada end “ma olen persona“ kogemusest sinna „Ma olen siin“ kogemusse.“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Kaido tegemisi: www.motivaator.ee

Tere Ausad kuulajad, Täna on jaanieri saade. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Täna vestleme saates Peep Vainuga, kes on tuntud Eesti enesearengu- ja ärikoolitaja ning ettevõtja. Oma koolitustel õpetab Peep inimestele, kuidas olla järjest teadlikum, teadvustatum, võimekam ja tulemuslikum. Lisaks koolitamisele ja enda ettevõtte Vain ja Partnerid juhtimisele, on ta kirjutanud raamatu "Kõige tähtsam küsimus”, mida on tänaseks müüdud üle 20 000 eksemplari ja ka uue, eelmise aasta lõpus ilmunud raamatu ”Keset elu”. Peep on ühtlasi üks esimestest eestlastest, kes kinnitas enda jalga Ameerika Ühendriikide, lõpetades seal ka ülikooli. Samuti on ta on õppinud ka Prantsusmaa INSEADi ülikoolis psühholoogiat. Lisaks, on Peep üks esimesi eestlaseid, kes liitus aastal 1990 Ameerikas aset leidva Southwesterni raamatumüügi suveprogrammiga, tema ja teiste initsiativil, sai see 3 aastat hiljem võimalikuks ka paljudele teistele Eesti tudengitele. Käesoleva ürituse teemaks oli "Edukas, rahul ja õnnelik", üritasime Peebuga koos anda ülevaate sellest, kuidas neid enda jaoks mõtestada, neid seisundeid saavutada ja kuidas leida see töötav sümbioos nende kõigi kolme vahel. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned mõtted ürituselt: - Peep: ”See, kuidas sina endale edu defineerid, hakkab jubedalt mõjutama seda, mida sa koged.” - Peep: ”Sa oled seda edukam, mida rohkem on sinus ma suudan tunnet.” - Peep: ”Pealkiri on turundusvahend aga sisu on loomevahend.” - Peep: ”Rikkaks saamise ja edukaks saamisega on sama, kui sa seda ikka väga ei taha, siis ega sa seda väga ei saa ka.” - Peep: ”Tõeline enesekindlus ei laia.”

Peep: ”Kui sul on mingi muster, mida ei suuda muuta ja väliseid soovitusi vastu võtta ei soovi, siis tasub endalt küsida, et mis on see kasutegur, mis mind tagasi hoiab?” - Peep: ”Tark inimene sihib seda kombot, kus on kõik olemas.” - Peep: ”Inimene on õnnelik siis, kui tema emotsionaalsed vajadused on rahuldatud.” - Peep: ”Kui sul ei ole harjumus kirjalikult oma eesmärke konkreetselt kirja panna koos tähtaegadega, siis sul edukaks saamine on väga kauges tulevikus võib-olla ees.” - Peep: ”Edukad inimsed pühenduvad täielikult.”

Peep: ”Ise panid eesmärgi, ise panid tähtaja, ise lükkad edasi.”

 - Chris: ”Jõudsin tänu päeviku kirjutamisele mõistmiseni, et ma ei austa ennast sellepärast, et olen ennast liiga palju alt vedanud. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Peep Vainu tegemisi jälgi: www.peepvain.ee www.facebook.com/peep.vain Raamatut "Keset elu" on võimalik osta nii Rahva Raamatust, kui ka Apollost: www.rahvaraamat.ee/p/keset-elu-isi…n=9789949664153 www.apollo.ee/keset-elu.html Head kuulamist!

Käisime külas Madisel, kellele kukkus 9-aastasena betoonpaneel peale ning mille tagajärjel jäi ta alakeha suures osas halvatuks. Madis käis läbi raske nooruse võideldes oma olukorraga ning kannatades ka koolikiusamist. 16-aastasena oli ta nii sügaval depressioonis, et siit edasi enam samal viisil minna ei saanud. Imelisel kombel toimus Madises mingi muutus ja vabanemine ja ta hakkas oma olukorda täiesti uues valguses nägema. Ja sealt alates hakkas elu vaikselt muutuma. Tänaseks on Madis välja andnud raamatu "Valu kingitus", tegeleb coachinguga, arendab end igapäevaselt, töötab IT-valdkonnas, laulab ning on igatepidi inspireeriv tegelane. Nüüd on tal käsil uus projekt. Nimelt on mehe unistus ühel päeval JOOSTA MARATONI ja väldata oma tervenemise teekonnast dokumentaalfilm! Ja siit üleskutse teile kallid inimesed: Toetame Madist ja aitame tal oma unistuse täide viia! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Toeta Madise hooandja projekti siin: https://www.hooandja.ee/projekt/ratastoolist-maratonini Jälgi Madise tegemisi: www.madismark.com Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Leia meid ka mujalt: Delfi Taskust - https://tasku.delfi.ee/ausadmehed iTunes - https://podcasts.apple.com/us/podcast/emotsionaalsed-mehed-podcast/id1387287198?mt=2

Teedu ja Sveni lugu sai alguse nende endi kehvast toitumisest, nõrgast tervisest ja pidevast väsimustundest. Kiire elutempo, nagu ka paljudel teistel täna, sundis neid tegema igapäevaseid valesid toitumisvalikuid, mis mõjusid nende tervisele halvasti. Ootamatult pakkusid aga lahendust smuutid, mis aitasid neil leida tasakaalu oma kiire igapäevaelu ja tervisliku toitumise vahel. Sven on smuutisid joonud alates 2011 aastast ja mõned aastad hiljem vahetas ka Teet oma 5-6 tassi kohvi päevas, umbes 500 smuuti vastu aastas. Mehed on oma tegemistega inspiratsiooniks ja motivatsiooniks paljudele ettevõtjatele ja ka terviserada käivatele inimestele. Peaaegu 4 aastat tagasi isiklikest vajadustest alustatud projekt on tänaseks kasvanud ettevõtmiseks, kus Eesti on nende visioonidele ja ambitsioonidele väikseks jäänud ning kasvamiseks tuleb vaadata Iirimaa, UK ja USA turgude suunas. Boost Yourselfi toodetega on tänaseks üle kogu maailma blenderdatud üle 2 miljoni smuuti. Mehed alustasid oma äritegevust 100€-ga, tänaseks on nad ületamas miljoni eurolise käibega ettevõtte piiri. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head mõtted Svenilt ja Teedult: Sven: "Seda mudelit ei ole enam, et sa käid ja lõpetad kooli ära ja siis tuleb töö ja siis töötad seal 27 aastat ja kõik ongi hästi. See ei ole turvaline elumudel enam!" Sven: "Tulidki kaks kutti, kes tahtsid midagi teha, kes uskusid sellesse, mida nad teevad! Me tulimegi oma lolli enesekindlusega ja lihtsalt hakkasime tegema!" Teet: "Iga otsus on oma aja laps! Sel hetkel, kui sa selle otsuse teed, siis see on selle aja laps!" Teet: "See ei ole okei, et sa oled vaevalt 30 ja siis sa pead puhkama päeval nagu vanainimene!" Teet: "Raha on üli halb motivaator! Sest see motivatsioon saab kiirelt otsa! Kui sa saavutadki esimesed tulemused ja saadki parema auto osta, siis mis järgmiseks?" Teet: "See kuvand, mida on võimalik sotsiaalmeedias luua ja mida sa sotsiaalmeediasse looma lähed teinekord, võibki olla kohati liiga ilustatud ja üheülbaline ja siis see on igav ja seal ei olegi midagi vaadata!" Teet: "Kui täna ettevõte läheb sotsiaalmeediasse, siis ta on ka nagu karakter. Ta peab suutma ka panna inimesi naerma ja inimesi liigutama, kui on tähtsad hetked!" Teet: "Tegelikult need väiksed momendid ehitavadki selle suurema sügavuse, selle tuleviku! "(sotsiaalmeedias) Sven: "Lihtsalt niisama tegemise pärast pole mõtet Instagrami joosta! Sa teed oma 16 postitust ära sinna, 127 jälgijaga ja siis mõtled, et mis edasi?" Sven: "Käisin Anthony Robbinsi koolitusel ja ta ütles, et täna on liiga palju neid coache, kes tegelikult ise ei ole mitte midagi teinud ja ei tea ja õpetavad inimesi valesti!" Teet uue ettevõtte alustamisest: "Kõige tähtsam küsimus on: Kust tuleb raha? Mida ma müün, kellele müün ja mis hinnaga?" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi Boost Yourselfi ning Sveni ja Teedu tegemisi: www.smuutid.ee www.nullist.ee https://www.facebook.com/boostyourselfestonia/ https://www.instagram.com/boostyourself/

Roland lõpetas gümnaasiumi nii nagu paljud teisedki teadmata, mida ta elult tahab, mis on tema tugevused või tegelik potentsiaal. Tal puudus enesekindlus ja julgus rohkema kui 3 inimese ees oma arvamust avaldada. Ta jätkas oma õpinguid ülikoolis, õppides midagi, mis ei meeldinud ning mille ta ka viimaks pooleli jättis. Ta tunnistab, et ei ole ülikoolis õpitut kordagi enda elus rakendanud. Aastal 2011 korraldas ta muusikafestivali, millega koatas 25 000€. Olles äsja ära tulnud palgatöölt, pöördus ta kinnisvaraäri poole, millega ta enda võlad paari aastaga ära tasus. Täna aitab Roland teistel oma tugevusi ja tegelikku potentsiaali avastada. Alates 2013 aastast on ta teinud koostööd maailma suurima seminarikorraldus ettevõttega Success Resources, kellega koostöös korraldati samal aastal Eesti esimene suurim finants teemaline seminar Wealth Forum, mis tõi Saku Suurhalli 2500 inimest enam kui 10 riigist kokku. Sellele järgnes tema esimene välismaine esinemine Kasahstanis, kus oli kokku 1000 inimest ning mille peaesinejaks oli Jean-Claude Van Damme. Roland on jaganud lava ka Robert Kiyosaki, Eric Edmeades ja Jack Canfieldiga. Lisaks on Roland ühendanud koolitamise muusikamaailmaga, luues erilise sõnumiga laule. Ühtlasi on Roland kirjutanud ka raamatu "12 asja, mida koolis ei õpetata". NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Rolandilt: - Kui sulle antakse õiged nõuanded ja tööriistad, siis praktikast on oluliselt rohkem abi.
 
- Sa ei saagi elus kõigile meeldida.
 
- Sa oled seda edukam, mida õnnelikum sa oled igapäevaselt, tehes neid asju, mida sa teed. 
- Ei ole mõtet suurt asja enne teha, kui väikesed asjad ei toimi.
 - Kui sa teed kõike vastupidi sellele, mida koolis õpetatakse, siis tõenäoliselt saab sinust edukas inimene. Kool õpetab väga palju vajalikku, aga väga palju olulist jääb ka puudu.
 - Mõtle, kas on tegevusi, mida sa teeksid ka tasuta.
 - Me tihtipeale võrdleme end võrreldamatute asjadega.
 - Tänane reaalsus ei näita seda, mida sinu tulevik toob. 
- Kui soovid end ümbritseda edumeelsete inimestega, siis mine ja viibi keskkonnas, kus sellised inimesed on. 
- Edu alus on see, et sa ei saa jõuda nende inimesteni või asjadeni, mis on sinust kaugemal, kui sa ise oled siin. Sa pead ise esialgu minema ja näitama välja seda initsiatiivi ja siis tulevikus edaspidi võivad inimesed ja asjad ka sinuni tulema hakata. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! Ausad Mehed: www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi ka Rolandit ja Edu Akadeemiat: www.eduakadeemia.ee www.facebook.com/EduAkadeemia/

Welcome to the podcast Honest Men. Honest Men podcast is all about honesty and authenticity. We believe that honesty and open-mindedness is the key to becoming a successful and happy human being. Everyone has their own problems but hearing other people sharing their own perspectives and ideas on how to cope with the hard times in life, gives us hope and understanding that everything can be fixed and we are not alone. This is our first episode in English. It's not going to be our last one, so stick around and hit that subscribe button. Today's quest is Theresa Talea, an author of "Eternal Humans and Finite Gods" and "Proposing a New Cosmology Beyond Death Science". She grew up as the daughter of a prophet. She is strong and has continued her journey. She didn't stop searching for the truth, she pressed forward to find answers in religion, university, and self-study, but her intuition and logic led her back into herself. In the podcast we talk about New Age, dimensions, All That Is, The Pure Essence, High-Self, aliens, different multidimensional entities, psychedelics, eternal life and much more interesting. Some thoughts from Theresa: - When it comes to information, we should be our own check and balance. - I have always wanted the truth. - We have to put more pieces together in order to grow. We need perspective. - Research and inner wisdom will bring you clarity. - Love is love. It’s simple, it’s eternal. - The All That Is, The Pure Essence is not an entitity. It does not have any field, colour, shape or sound. It exists before creation and is seperate from creation. It’s the source of life that always is, it is pure consciousness with the most simple eternal substance that was able to expand through it’s intent and desire to start simple creation. It does not consider itself a creator, because it does not have the power and more complexity in it’s essence to do so. - People want to have these powers and abilities, which can be activated through our third eye, but that’s not the natural way. Activating your third eye is an artificial approach. - Eternal beings do not need to attach to others. - Reincarnation happens because you don’t have enough essence of yourself to move forward. - There is a difference between third eye and pineal gland, New Age teachings put these two together. - People should be willing and able to ask questions. - Everything has energy, nothing is exactly the same. - Intuition is a knowledge within. - Your Highest Self is the only internal entity, you can feel it within you. - People don’t like leaving New Age, because New Age spirituality is known and comfortable. - All those psychodelics are dangerous, because ceremony or rituals call out an entity who is then waiting to get in contact with you during the ceremony. During those rituals you are not 100% aware of yourself, which makes it easy for them to attach themselves to you. If you found this show interesting, then please share it with a friend who might be interested as well. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Theresa Talea: www.rediscoverypress.com www.facebook.com/TheresaTalea1 www.youtube.com/watch?v=ipdQj_CG6…YYyGT-xZ10sAMI_Cw Happy listenings!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Täna istume teie ees kahe äärmiselt vahva naisterahvaga, ämmaemanda Ingrid Kaoküla ja sünnitoetaja Ann Vooliga. Mõlemad naised olid Chrisil ja tema elukaaslasel 8 kuud tagasi abis nende planeeritud kodusünnitusel. Eesti vaieldamatud tipud. Saates räägime sisuliselt peaaegu, et kõigest, mis puudutab rasedust, sünnitust ja selle erinevaid faase, mehe rollist raseduse ja sünnituse ajal, suurimatest hirmudest ja müütidest seoses nende teemadega. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Kuula ja saa teada: - Mis on doula ja ämmaemanda erinevus? - Kuidas on kodusünnitus erinev sünnitusmajas sünnitamisest? - Kuidas sünnitusel tõsta heaoluhormoonide taset? - Kas raseduse ajal tohib seksida? - Kas orgasm sünnituse ajal on võimalik? Mõned mõtted naistelt: * Lapsed võiks saada nooremana, sest loodus on sedasi mõeldud. * Füüsiline kõrghetk viljakuse koha pealt tuleb kätte 20ndate algul, sotsiaalses mõttes ollakse aga valmis last tihtipeale saama alles 30-selt. * Rasedus ja sünnitus muudavad hormoonid aise ajus teatud tsoonides aktiivsust ehk seda, kuidas naise aju funktsioneerib. * Nii nagu ka elus, on ka lapse saamise puhul, ei ole olemas seda õiget hetke. See õige hetk tuleb meil endil luua ja osata kujundada. * Lapsed tulevad meid õpetama, mitte siis, kui kõik on valmis ja me nüüd käes rüpes ootame neid. * Turvatunde ja lähedussuhte küsimused on sünnitamisel üliolulised. * Adrenaliin takistab sünnitegevust. Kuid sünnitamiseks on vaja oksütotsiini, ehk armastuse ja õnnehormooni. * Oksütotsiin on valuvaigistava toimega. Seks, suudlemine, armastuse jagamine, hellitamine jne tekitab seda meie kehas loomulikult. * Võib-olla on tegemist ühe nendest vandenõuteooriatega, kuid sünnitusmajade puhul on tegemist kontrolliga. Kui sa saad kontrolli inimese üle tema sünnitusel, siis sa kontrollid teda ka edaspidi. * See, et me pärast sünnitust üksinda jääme, on põhjus, miks inimesed täiskasvanuna maailma vähem usaldavad ja ka põhjus, miks mõni on kergemini manipuleeritavam. * Lähedusvajadus on ikkagi esmavajadus nii nagu toit ja vesi, see on ellujäämisvajadus. * Kui laps on pidevalt süles, siis see kasvatab julgeid inimesi, mitte vastupidi. Lähedus on äärmiselt oluline. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Piilu ka Ingridit ja Anni: https://www.facebook.com/annvooldoula/ https://www.facebook.com/ingrid.kaokula https://annvool.ee/avaleht http://kodusynnitus.ee Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmine nädal vestlesime podcasti Hakkame Tegutsema saatejuhi Indrek Põldveega, kes on Sorry As A Service firma kaasasutaja. Rääkisime ettevõtlikuks olemisest, sisemisest peas ketravast häälest, mindsetist ehk perspektiivist, harjutustest, mida igapäevaselt endaga kaasas tassida ja veel paljust muust põnevast. Selle osa pühendame teile, kus toome väikese abiga välja teadlikuks saamise 10 kõrvalmõju ning räägime oma kogemustele tuginedes, kuidas need meid mõjutanud ja mida ise täheldanud oleme. Viska pilk peale ja toeta meid ka Hooandjas: www.hooandja.ee/projekt/taskuhaal…i-rohkem-vaartust Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmine nädal tähistasime Ausad Mehed podcasti ühe aastaseks saamist. Täna toome teieni külalise nimega Indrek Põldvee, kes on Sorry As A Service firma kaasasutaja ja ühtlasi ka podcasti Hakkame Tegutsema saatejuht ja asutaja. Räägime ettevõtlikuks olemisest, sisemisest peas ketravast häälest, mindsetist ehk perspektiivist, harjutustest, mida igapäevaselt endaga kaasas tassida ja veel paljust muust põnevast. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned mõtted Indrekult: * Õpi teatud olukordades lahti laskma. Ära hoia kinni minevikust, sest siis ei suuda sa hetke nautida. * Keskeakriis tuleb näiteks sellest, et meil puuduvad visioonid, kuhu me enda elus jõuda tahame. * Tänulikkus on selle maailma üks põhivundamente. * Uue harjumuse või eluviisi omandamiseks kulub raudselt 2-3 kuud, seega ole järjepidev. * Hangi endale Accountability partnerid, kellega jagada pilte enda päevategemistest. See aitab hoida sind ennast fookuses ja sunnib sind pingutama. * Ülimalt oluline on see, kellega me ennast ümbritseme. Ümbritse end inimestega, kelle seltskonda sa naudid ja inimestega, kes teevad juba seda, millest sina unistad. Sinu keskkond peab olema toetav. * Omavahel suheldes tuleks olla täpsem, sest siis ei teki ebavajalikke ootuseid, ega ka eelduseid. Viska pilk peale ja toeta meid ka Hooandjas: www.hooandja.ee/projekt/taskuhaal…i-rohkem-vaartust Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Indreku leiad: www.hakkametegutsema.ee https://www.facebook.com/hakkametegutsema/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Täna on juubel, seekord päris esimene juubel. Ausad Mehed sai 1-aastaseks, tule ja kuula ning saa teada, millest saates räägitakse. Viska pilk peale ja toeta meid ka Hooandjas: https://www.hooandja.ee/projekt/taskuhaalingu-ausad-mehed-arendus-parem-heli-rohkem-vaartust Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmisel nädalal võtsid Chris ja Martin vastu ajaloolise hetke, kus saates käisid külas esimest korda saate kuulajad Alar ja Laura. Räägitud sai mõlemi isiklikust teekonnast, suhetest, tervisest, toitumisest, investeerimisest, teekonna leidmisest ja intuitsiooni kuulamisest ning paljust muust põnevast. Sellel korral jagame teiega Vaimukeha saadet. Meid kutsuti Vaimukeha saatesse rääkima aususe teemadel. Chris ja Martin jagavad oma mõtteid järgnevatel teemadel. - Kuidas olla enda vastu aus? - Kuidas praktiseerida ausust? - Mismoodi tunda ära enda tõelist südamehäält ehk intuitsiooni eluliste otsuste langetamisel? - Kuidas meie teekond on kujunenud? - Kuidas sai alguse Ausad Mehed podcast? Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmises episoodis võtsid Chris ja Martin koos ette nende meelest 3 suurimat distractionit ehk segavat faktorit, mis takistavad elus edasi liikuda. Juttu oli sotsiaalmeediast, teiste arvamuse kuulamisest ja iseenda piisavalt hästi tundmisest. Palju häid, huvitavaid ja väärtuslikke mõtteid. Seekordses saates, toome teieni uued külalised. Jah, seekord on külalisi rohkem kui üks. Külas on esimest korda terve saate ajaloo vältel meie saate kuulajad Alar ja Laura. Imetlusväärsed noored inimesed, kes ajavad oma rada töötades juuksurina ja püüdes krüptovaluutadega investeerimismaailmas läbi lüüa. Saates räägime investeerimisest, tervisest, terviseprobleemidest, intuitsiooni kuulamisest, isiklikust arengust vaimsel teekonnal ja suhetest, kuidas üks ideaalneja armastav suhe toimida võiks. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmises osas rääkis Chris üksinda kronoloogilisest intuitsiooni kuulamisest. Seekordses episoodis võtavad Chris ja Martin koos ette nende meelest 3 suurimat distractionit ehk segavat faktorit, mis takistavad elus edasi liikuda. Juttu tuleb sotsiaalmeediast, teiste arvamuse kuulamisest ja iseenda piisavalt hästi tundmisest. Palju häid, huvitavaid ja väärtuslikke mõtteid. Kuula ja ela kaasa! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmine osa oli meil koostöös Meeme Mõttuse, Citymed hambakliiniku omaniku ja doktoriga. Saadet saad kuulata siit: https://soundcloud.com/ausad-mehed/citymed-instituudi-asutaja-ja-doktor-meeme-mottus-raagib-elust-arist-ja-suhetest-48 Tänane saade on järjekordne duo saade ja seekord äärmiselt aus! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Tänases saates oleme me külas Citymed hambakliiniku omanikul doktor Meeme Mõttusel. Meeme on elanud kirevat, aktiivset ja äärmiselt mitmekülgset elu. Asutanud mitmeid erinevaid kliinikuid, teinud kõvasti sporti ja tegelenud viimased 15 aastat enda sisemaailma arendamisega. Tal on 5 last ning meiega jagab ta saates häid nõuandeid äri tegemisest, suuhügieenist, elu teadlikust loomisest sellest, mida tõeline rikkus ning õnnelikuks olemine tegelikult tema jaoks tähendab. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Meemelt: „Ma ei karda eksimusi, kaotusi või tagasilööke elus! Pigem vaatan, mida saan sellest õppida ja mida on selles positiivset!“ „Kui sul on eesmärk, siis sa suudad seda ka täita tegelikult!“ „Meil kõigil on mingisugune loomus ja oluline on lapsevanemana seda targalt märgata ja anda võimalusi erinevaid asju proovida ja katsetada ja eksida.“ „Leidke oma loomus ja olge lihtsalt head inimesed!“ „Ole flows, ole loomulik ja ole see, kes sa oled!“ „Kui ühel hetkel mõistusest tulenev vibratsioon või energia sünkroniseerub südametundega, siis see ongi see õige!“ „Põhilised probleemid, mis inimesel on, on kaks asja: üheltpoolt me koguaeg tahame ja teisalt me koguaeg mõtleme!“ „Nii kui inimesed lasevad end täiesti vabaks, nii hakkavad asjad juhtuma ja juhtuvad imelised asjad!“ „Eesmärk või suund on tihti vale siis, kui ma nagu meeletult tahan seda, et ma pean selle saavutama, ma pingutan selle nimel. Need kõik asjad on lõppenud minu elus väga halvasti!“ „See, mis tuleb suure ja raske tööga, selle sa kaotad niikuinii!“ „Kui sa mõistusega saad aru ja sa püüad, aga midagi ei ole nagu ikka see, siis tegelikult lõpeb ära see suhe. Sa ei pea võitlema oma suhte nimel. Kui see sünkroonsus puudub, siis see lõpeb niikuinii ära!“ „Sa pead koguaeg vabastama end mingitest rollidest ja olema see kes sa oled praegu! Naisega oled mees, sõpradega oled sõber ja lastega oled isa!“ „Kõigepealt planeeri omale aeg perega ja puhkus ja alles siis töö! Kõlab võib-olla ebatraditsiooniliselt eestlaste jaoks, aga siiski edu algab puhkusest!“ „Nädalas tuleks 3-4 päeva tööd teha ja maksimum 4-5 tundi päevas midagi tõsiselt teha ja ülejäänud aeg tuleb chillida ja uskuge, raha hakkab rohkem tulema. Sest sa teed sihipäraselt fookusega tööd ja keskendud, selle asemel, et Facebookis aega raisata!“ „Ainuke inimene, kes saab olla efektiivne, on puhanud inimene!“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi ka meie külalist: https://www.facebook.com/meeme.mottus https://www.instagram.com/citymed.eu/ https://citymed.eu Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Sellel korral oleme maha istunud Palja Porgandi aka Merilin Taimrega, kes juhib edukalt enda firmat ja brändi Paljas Porgand. Merilin teeb aktiivselt trenni, toitub tervislikult. Ta on kirjutanud tänaseks 4 retseptiraamatut. Tema tegemisi jälgib erinevatel sotsiaalmeedia platvormidel ligikaudu 100 000 inimest ja tema blogi külastab iga kuu ilmselt sama palju inimesi, kui mitte rohkemgi. Lisaks kõigele muule meeldib talle meeletult reisida, ennast harida ja arendada. Saates võtame ette teemad nagu sotsiaalmeedia, enesearmastus, vihkamine, edu, tegutsemine, hommikurutiinid, eneseareng, vaimsus jne. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted Merilinilt: - Ausus on haavatavus. Julgus olla sina, olenemata mida teised sinust arvavad. Inimesed ei taha enda vastu ausad olla. Kõgile meeldib öelda ”mul ei ole aega”, ”mul ei ole raha” aga kõigeks on aega ja kõigeks on raha. Me lihtsalt vaatame kõike läbi liiga kitsa prisma. - Me sünnime täiesti ausatena, ega oska valetada. Me õpime valetamist ühiskonnalt ja vanematelt. - Mind on tagant alati kannustatud olemaks võimalikult asjalik ja perfektne, kogemaks armastust läbi enda võimekuse. Ehk mida rohkem rügan, seda rohkem olen väärt armastust. - Ohtlikult elavad need noored, kes elavad pidevalt perfektsionismi äärel. - Toit võiks olla meie ravim, mitte meie mürk. - Ma võtan kõik väljakutsed ja võimalused vastu. - Usun, et kõikide inimeste eluraskused on selleks, et me oleksime võimelised teisi sellel teekonnal enda kogemuste ja teadmistega aitama. - Mida vähem sa tead, seda lihtsam on elu. - Ma õppisin kõigest lahti laskma, mul on nüüd nii savi. Ma ei tunne, et ma peaksin ära ostma inimesi enda välimusega. - Oluline on meeles pidada, miks sa midagi teed. - Meil kõigil ongi omad rollid sotsiaalmeedias. Sotsiaalmeedia ei ole päris elu. Igakord kui sa näed sotsiaalmeedias kellegi pilti ja tekib negatiivne tunne, emotsioon, siis pane unfollow. Sest järelikult jäljendab ta kedagi, kes ta tegelikult ei ole. - Need inimesed, kes on suure mölaga, eriti internetiavarustes, need ongi lambad. Ja lambad määgivad koguaeg. - Inimene tahab olla mugav ja uskuda sellesse, millesse ta on eluaeg uskunud. - Tuleks anda endale võimalus laskuda naiselikku energiasse ning lasta mehel sinu eest hoolitseda. - Inimene kellega sa suhtesse lähed, valid ta endale peegliks. Peegel sinu olemusse ja sisemusse. - Pole olemas tülisid, vaid olukorrad ja võimalused õppimiseks. Oluline pole mitte olukord, vaid see, millest see alguse saab ja mis muster selles nii-nimetatud tülis esineb. - Kui sa teed midagi kirega, siis läbipõlemise hetk ei niida sind, vaid pigem kaob motivatsioon. Oluline on tunda läbipõlemis moment ära ja lubada endale puhata. - Protsess on see, mille nimel sa midagi teed ja mida nautida tuleb. Eesmärk ise on kihvt, aga protsessi nautimine on lahe ja loominguline. - Suures pildis ei ole elul mõtet! Enda sees on aga oluline olla õnnelik. Kindlasti ei ole elu mõte saada kuulsaks, teatud arv lapsi, teatud suuruses maja, teatud hinnaga auto ja teatud koguses raha. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Jälgi ka meie külalist: www.paljasporgand.ee www.instagram.com/paljasporgand Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Eelmises duosaates rääkisime Martiniga maskide kandmisest. Meil kõigil on mitmeid erinevaid maske, kuid kõik ei pruugi alati üdini halvad olla. Otse vastupidi, paljud neist maskidest võivad meile väga kasulikud olla. Usume, et oluline on neid lihtsalt märkama õppida ja nendest teadlik olla. Seekordne saate teema on universum, enda kehaga paremas kontaktis olemine. Sellest kõigest veelgi muust põnevast räägib meile Sille aka Brena Elustiil. Mõned mõtted saatest: - Mul on lapsest saadik olnud küsimused nagu miks ma olen? Miks on üldse elu? Mis on universum ja mis on minu elu eesmärk? - Laulmine oli nooremana ainus viis, kuidas ma võitlesin depressiooniga. - Kui sa uurid asju, mis on meist palju suuremad näiteks universumi teemasid, hakkad mõistma, kui mõtetult väike sa oled. Kõik igapäevased väikesed probleemid muutuvad pärast seda üsna tühiseks. - Elu on möng. - Paljud inimesed ei tegele enese arendamise teemadega sellepärast, et teadlikkus iseendast on hästi ebameeldiv. - Nutmine on äge. Nutke täiega ja julgelt, see on nii oluline. Sest kõik, mis jääb sisse, jääb kinni meie suguorganitesse, kus paikneb edasi-viiv energia. - Meie emotsioonidel ja organitel ning kehal üldiselt on palju suurem ja sügavam kontakt kui see, et meil on pelgalt mingid levinud gripid. - Kui sa küsid endalt eksistentsiaalseid küsimusi, siis sa oled teadlik märkama seda, mis sinu seest esile kerkib. - Esimene mõte on õige, sest seal on intuitsioon sees. Seda tasub usaldada. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Jälgi ka meie külalist: https://www.brena.ee https://www.facebook.com/Brena7 Head kuulamist!

Tere Ausad kuulajad, Seekordses duosaates räägime maskidest. See elu on tegelikult üks suur maskiteater ja me etendame selles rolle. Me kõik kanname igapäevaselt erinevaid maske. "Mina olen mees, kirjanik, treener, kõhn, lihases, vaimukas, tagasihoidlik, suure ettevõtte juht, abikaasa, enesekindel jne. Need on kõik erinevad maskid, mida oleme harjunud kandma. Need ei ole tingimata halvad. Otse vastupidi, paljud neist maskidest võivad meile väga kasulikud olla. Usume, et oluline on neid lihtsalt märkama õppida ja nendest teadlik olla. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Sellel korral oleme külla kutsunud Chrisi hea sõbranna Kirjutaja Getteri. Getter on kaunis, edukas ja rõõmsameelne maailmakodanik. Ta on tegelenud enda arendamisega juba 10 aastat, tehes seda nii tööalaselt, (kirjutamine & turundus) kui ka vaimselt ja spirituaalselt. Enda blogis jagab ta oma mõtteid, arutluskäike, häid ja mitte nii häid kogemusi ning elu nägemise muutust. Teda kirjeldavateks märksõnadeks on elurõõm, kogemine, õppimine ja õnnelikkus. Tema suurimateks kirgedeks on kirjutamine, ideede genereerimine, unistamine, planeerimine, nimekirjade koostamine, reisimine, isiklik areng. Getter on lõpetanud ka Magistrikraadi Tallinna Ülikoolis, kommunikatsiooni instituudis ajakirjandust ja meediakommunikatsiooni õppides. Lisaks on tal oma ettevõtte, millega pakub ta peamiselt sisiturunduse teenust. Täna räägime sellistel teemadel nagu armastus, seks, suhted, naisest meheni ja tagasi, orientatsioonist, edukusest, karjäärist, oma eesmärgi leidmisest, laste kasvatamisest, vaimsusest, sisemisest ja välisest arengust ja kindlasti veel paljudest teistest teemadest, mis spontaanselt meie vahelt läbi jooksevad. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned mõtted Getterilt: „Me keegi ei ole EGO, vaid meie ego mängib mänge ja on võtnud omaks mingid strateegiad ja ellujäämismehhanismid.“ Elu paneb alati proovile. Kui ma ütlen, et ma olen avatud armastusele, siis kas ma tõesti olen valmis seda vastu võtma, olenemata sellest, mis soost, mis rahvusest, mis vanuses, mis kujul ma seda saan või ma sean sellele tingimusi ja tegelikult ei ole avatud armastusele.“ „Ego on nagu pärdik meie õlal, kes muudkui kriuksub ja kräuksub seal!“ „Sa ei peagi ennast paremaks muutma, kui sa armastad end sellisena nagu sa oled! Näiteks, kui ma pean minema trenni, selleks, et siis ma võib-olla olen üks hetk midagi väärt ja hakkan ka endale meeldima, versus see, et ma armastan ennast ja oma keha ja austan seda nii palju ja sellepärast lähen trenni! Need on kaks täitsa erinevat lähtekohta!“ „Ma ei saa armastada kedagi teist, enne kui ma ei armasta iseennast!“ „Kui keegi teine oleks meiega nii halvasti käituv, nii halvasti rääkiv, nii nõudlik, nii negatiivne ja kriitiline nagu me iseendaga oleme, siis NO HALLELUUJA! Ma ei oleks nõus selle inimesega kümmet minutitki koos olema!“ „Põhjus, miks inimesed ei taha võtta vastutust oma elu eest, on see, et siis ei saa kedagi teist süüdistada enda hädades!“ Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Kirjutaja Getter kontaktid: https://www.instagram.com/kirjutaja.getter/ https://www.kirjutajagetter.ee http://kirjutaja.ee Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmine kord oli meil külas Peep Vain, kes andis kõvasti selgust ja mõtteid oma vaimse tervise paika panemiseks. Seekord käis meil külas Asko, kes räägib meie füüsilisest tervisest ning jagab oma nägemust, kuidas läbi mitmekülgse liikumise ja treenimise head elu elada. Asko on mees, kes on terve elu olnud väga aktiivne, kasvades õues mängides ja võisteldes. See liikumiskirg on temasse tugevalt sisse jäänud ja täna veab ta Movement Tallinn nimelist võimlat, kus õpetab inimestele oma kehale ja treeningule hoopis teistsuguse nurga alt lähenemist. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Asko tegemisi jälgi: www.facebook.com/askokulmsaar/ www.movementtallinn.com Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Täna vestleme saates Peep Vainuga, kes on tuntud Eesti enesearengu- ja ärikoolitaja ning ettevõtja. Oma koolitustel õpetab Peep inimestele, kuidas olla järjest teadlikum, teadvustatum, võimekam ja tulemuslikum. Lisaks koolitamisele ja enda ettevõtte Vain ja Partnerid juhtimisele, on ta kirjutanud raamatu "Kõige tähtsam küsimus”, mida on tänaseks müüdud üle 20 000 eksemplari ja ka uue, eelmise aasta lõpus ilmunud raamatu ”Keset elu”.
 Peep on ühtlasi üks esimestest eestlastest, kes kinnitas enda jalga Ameerika Ühendriikide, lõpetades seal ka ülikooli. Samuti on ta on õppinud ka Prantsusmaa INSEADi ülikoolis psühholoogiat. Lisaks, on Peep üks esimesi eestlaseid, kes liitus aastal 1990 Ameerikas aset leidva Southwesterni raamatumüügi suveprogrammiga, tema ja teiste initsiativil, sai see 3 aastat hiljem võimalikuks ka paljudele teistele Eesti tudengitele.
 Peep armastab muusikat, harjutab juba aastaid klaverit ja trompetit. Talle meeldib jooga. Peebul on ka kaks last, Robert ja Maria. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned head mõtted Peep Vain käest: - 20-ndad on veidi nagu ettevalmistusperiood järgnevaks 30-ks aastaks, mis on justkui selline tegutsemise, väärtuse loomise ja ärategemise periood. - Oluline on õppida enda kannatusi pidevalt elu jooksul vähendama. - Me õpime ikkagi ainult läbi enda vigade, mitte teiste. - Inimene ei saa täiskasvanuks enne kui ta on enda vanematele andestanud. - Kui inimene kannatab, siis ta ei ole selle mustri all piisavalt kannatanud. - Kui sa tahad, et sulle laevade kaupa raha tuuakse sadamasse ja see raha sulle kontole kantakse, siis sa pead ohtralt väärtust teistele looma. - Millegi tegemisel küsida endalt ”kas ja miks mul seda vaja on?” - Sa pead olema okei sellega, et sa ei saa, mis omakorda vabastab rohkem psühhilist energiat rõõmuga pingutamaks, ükskõik kas sa siis saad või ei saa. - Tulemustest mitte sõltumine, annab väga palju jõudu juurde. - Mäe tippu ronimisest tähtsam on see, et sa üldse ronid. - Kõige suurem väärtus on õigete inimeste enda ümber koondamine. - Tasub märgata neid kohti, kus sul veab ja tuleb endasse sisendada seda vaikset häält või uskumust, et ma olen see vend, kellel elus veab. - Tühjuse tunne pärast eesmärgi saavutamist saabub siis kui sa sellele ühele saavutusele paned mõtetult kõrge väärtuse. Ja teiseks tekitab seda see, kui sul pole järgmist sihti ootamas. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Peep Vainu tegemisi jälgi: www.peepvain.ee https://www.facebook.com/peep.vain Raamatut "Keset elu" on võimalik osta nii Rahva Raamatust, kui ka Apollost: https://www.rahvaraamat.ee/p/keset-elu-isiklikke-ja-lootusrikkaid-tähelepanekuid-elust-keskea-kandis/1199450/et?isbn=9789949664153 Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Podcastis mainitud raamatud: 1. Jüri Lina "Varjatud tervisevalem" 2. Jeff Olson "The Slight Edge" 3. Robin Sharma "The Monk Who Sold His Ferrari" 4. Robin Sharma "The Saint, the Surfer and the CEO" 5. Borja Vilaseca "Rõõma endaga tuttavaks saada" 6. Peep Vain "Keset elu" 7. Theresa Talea "Eternal Humans and the Finite Gods" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Täna on meil külas Rain Tunger, kes on kindlameelne ning kahe jalaga maa peal olev ettevõtja, olles täna kolmes erinevas restoranis kaasomanik, millest kaks on esindatud ka Tripadvisori TOP10 seas ja millest üks on Tripadvisori TOP1 juba aastaid mitme tuhande arvustusega. Lisaks restoranide ülalpidamisele, jagab ta oma häält Raadio2 saates Progressioon. Talle meeldib laulda, mängida kitarri ning samuti viib ta läbi Adila puhkekeskuses ekstaatilise tantsu sessioone. Tema tugevaimaks küljeks on teenindus ja restoranide süsteemide arendamine ja juhtimine. Saates tuleb juttu klienditeenindusest, laste kasvatamisest, vaimsusest ja spirituaalsusest, teiste teenimisest, armastusest, suhetest, ettevõtlusest, ettevõtja mentaliteedist, circle-ing meetodist ja veel paljust muust põnevast. Rainiga tuleb tulevikus ka kindlasti VOL.2 saade, sest meil lihtsalt sai aeg seekord veidi ootamatult otsa! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmise nädala saates keskendusime valusale aga aktuaalsele teemale nagu enesevihkamine, mis taaskord nagu väga paljudel kordadel meie elus, puudutab aeg-ajalt meid kõiki. Chris ja Martin kogevad üsna tihti samaaegselt sarnaseid kogemusi, mõtteid ja tundeid ning selline juhuslik koos-kogemine, annab meestele võimaluse teemaga paremini suhestuda ning sellele rohkem keskenduda. Mehed andsid saates ülevaate, mis asi on enesevihkamine, kust see alguse saab ja rääkisid ka sellest, kuidas sellega toime tulla, jagades väga lihtsaid kuid efektiivseid viise. Täna on meil järjekordne duo-saade, mille läbivaks teemaks on kadedus. Me kõik oleme tundnud kadedust millegi või kellegi üle / ees. Chris ja Martin jagavad avameelselt ning avatult enda mõtteid ja isiklikke kogemusi sellest, kuidas nad on enda jaoks kadeduse avastanud ning samuti püüavad anda mõningaid mõtteid, kuidas selle ebameeldiva tundega toime tulla. Lisaks, teeme teatavaks ka Facebookis kestnud loosi võitja! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmise nädala saates panime punkti eelnevale 2018 aastale. Kummaline öelda eelmine aasta, see oli vaid 4 päeva tagasi. Rääkisime enda saavutatud eesmärkidest 2018 aasta raames, jagasime uue 2019 aasta paika pandud eesmärke ja soove ning andsime pisut nõu, kuidas seda kõike sealjuures reaalselt ka saavutada. Palju väärtust ja head juttu. Sellel korral keskendume sellisele valusale aga aktuaalsele teemale nagu enesevihkamine, mis taaskord nagu väga paljudel kordadel meie elus, puudutab aeg-ajalt meid kõiki. Chris ja Martin kogevad üsna tihti samaaegselt sarnaseid kogemusi, mõtteid ja tundeid ning selline juhuslik koos-kogemine, annab meestele võimaluse teemaga paremini suhestuda ning sellele rohkem keskenduda. Anname ülevaate, mis asi on enesevihkamine, kust see alguse saab ja räägime ka sellest, kuidas sellega toime tulla, jagades sinuga väga lihtsaid kuid efektiivseid viise. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmise nädala saates käis Martin külas Itaalias oma sõbrannal Maikenil, kellega räägiti elulistest õppetundidest. Maiken andis väga sügava ja detailse ülevaate enda sisemaailmast ning kuidas see toimib ja miks. Samut kõlas saates palju huvitavaid mõtteid, millega võimalik jälle resoneeruda. Sellel korral paneme sellele 2018 aastale punkti. Aitab tegutsemisest, jalad seinale ja nautige enda selle aasta vilju. Räägime enda saavutatud eesmärkidest 2018 aasta raames, jagame uue 2019 aasta paika pandud eesmärke ja soove ning anname pisut nõu, kuidas seda kõike sealjuures reaalselt ka saavutada. Palju väärtust ja head juttu. Lisaks, teeme juttu ka uue aasta alguses aset leidvast loosimisest ja täname mõnda kuulajat. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmises podcastis oli meie vestluskaaslaseks muusik Mick Pedaja. Rääkisime muusikast, Micku uuest albumist "Avaimus", enesearengust, kannatlikkusest ja veel paljust huvitavast. Tänane, jõulude eelne külaline on Maiken Itaaliast. Martini ja tema elukaaslase ühine sõbranna, kes on üles kasvanud Otepääl, kuid leidnud enda kutsumuse ja tee siiski Itaalias elades. Maiken jagab oma õppetunde, räägib Itaaliast ning annab väga sügava ja detailse ülevaate enda sisemaailmast ning kuidas see toimib ja miks. Samut kõlab saates palju huvitavaid mõtteid, millega võimalik jälle resoneeruda. Mõned Maikeni mõtted saatest: - Me ei tohiks keskenduda sellele, mida me tahame, vaid miks me seda tahame. - Väga suur osa elus on õppida kuulama ja õppida märkama teisi enda ümber. Ainult niimoodi me mõistame, mida keegi tahab või otsib. - Meie elu eesmärk on juba see, mida me teeme ehk olemine ja eksisteerimine. Meie eksisteerimine on juba tegemine, me juba teeme oma eesmärki. See, kes sa oled, on juba vau! - Ma ei kritiseeri iseennast! Mul tuli õppida ennast mitte hukka mõistma, ega ka neid, kes ilmselgelt teevad midagi, mis on valus ja vale. Ma ei mõista teda hukka, sest ma ei ole selle inimese sees. - Kui ma järgin enda elu reegleid, siis ma ei eksi mitte kunagi. Isegi kui need reeglid on vastu teistele ja valusad nende jaoks, siis endaga ausaks jäämine on alati õige ja sellisel juhul sa ei saa kunagi eksida. - 
Me ei saa vinguda millegi kallal, mille me oleme ise endale valinud. - See tunne, millega sa lähed magama, on tunne, millega sa ka ärkad! - Kui sa ei näita emotsioone, siis on väga raske inimestega ühenduses olla. - Väga oluline on see, et kui keegi räägib midagi iseenda kohta, siis me ei vasta sellele, rääkides midagi iseendast! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Maiken: https://www.facebook.com/maiken.sarv Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Tänane podcast kuulub muusik Mick Pedajale. Mick on 25-aastane noor andekas muusik, kes on otsutanud ajada taga enda unistusi ning need ka teoks teha. Pedaja üksi loodavat muusikat võib kirjeldada kui segu ambient'ist, akustilisest folgist ja new age'ist, kus loodushääled kohtuvad hõljuvate kõlamaastike ja helimustritega. Mehe enda sõnul on tema muusika inspireeritud eelkõige inimestest tema ümber, loodusest, tunnetest ja olemisest üleüldse. Seekord kõlavad saates ka Mick Pedaja 3 laulu: "Heat & Leaf" "Seis" "Follow" Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Mick Pedaja: https://www.instagram.com/mickpedaja/ https://www.facebook.com/mickpedajamuusika/ http://www.mickpedaja.com/?fbclid=IwAR1JE9IkJdJ5SXMdomufIcssEIldWWu1tc3Jlb1_6XhlsDH_RswOGKio9tA Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmises osas oli meil külas eluavastaja ja ettevõtja ning 5 globaalse ettevõtte omanik Veiko Huuse. Tema saade oli suureks inspiratsiooniks ja soovitame seda kindlast kuulata, kui soovite teada saada, kuidas olla üks tõeline ettevõtja. Sellel korral oleme jälle kahekesti ning võtame ette sellise tõsise teema nagu sõprus ja vastame erinevatele küsimistele, sealjuures ka sellele "Mis on tõeline sõprus" ja vastame mõningatele küsimustele, mille üks saate kuulaja on meile edastanud. Kes üldse on sõber? Mida mõistate tõelise sõpruse all? Kas suur vanusevahe on segav faktor? Kas ainult internetis suhtlemist saab pidada päris sõpruseks või on silmast silma kohtumine oluline? Mis võib sõpruse hävitada? Kas iga sõber toob teis esile teatud iseloomujooned või olete kõigi sõpradega samasugused? Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Seekord oleme endale stuudiosse kutsunud kahesuunalisi mõtteid ja hoiakuid tekitavad ettevõtja ja tegutseja Veiko Huuse. Veiko on särav, ettevõtik mees, elanud nii Türgis, Egiptuses, kui ka Aasias. Ta on elus kätt proovinud väga paljudes erinevates valdkondades nagu näiteks tööriistaäris, meediamaailmas (i-marbella.com), valmistanud massaaživanne, tänavakive, omanud kinnisvara, ööklubisid Eestis ja Egiptuses, vedanud Venemaalt vaske. Tänaseks on Veiko 5 globaalse ettevõtte juht millest ta saates meile ka täpsemalt räägib. Mees, kes teab, mis asi on distsipliin, töö tegemine, enda kallal pideva töö tegemine ja kuidas kannatlikkus elus on see, mis aitab seda kõike saavutada. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned Veiko mõtted: * Distsipliin on elus äärmiselt oluline. Kui sul ei ole distsipliini, siis sa ei ole mitte keegi. * Mida varem sa endale unistused paika paned, seda parem on. * Täna on inimestel pidev hirm. Hirmude hirmude hirm. Kardetakse asju ette võtta aga elus tuleb riskida, tuleb hirmule vastu astuda ja lihtsalt peale hakata. * Kui sind ei märgata, sind pole olemas. Sa pead silma jääma, muidu sind ei ole olemas. * Elus ei ole mitte midagi juhuslikult. Kõik, mis sinu eluteele ette satub, on mõeldud sinna sattuma ja sinuga juhtuma. * Kuula alati kõik inimesed rahulikult lõpuni aga tee ikka omamoodi.

 * Ükskõik, mis elus ka ei oleks, kui sind maha murtakse, tõuse kohe püsti ja tegutse edasi. * Ära torma, võtta asja rahulikult. Kui sa aeglaselt kõndida ei oska, siis sa rikkaks ei saa. * Elu on energia. Energia tunneb ära, kas sa oled pannud energia sellesse tegemisse. Kui energia näeb, et oled pannud ennast täielikult mingisse tegemisse, siis energia järgneb. * Ma olen aus ja otsekohene inimene. See on minu elu ja minu bränd. Kui sulle ei meeldi minu bränd, ära tarbi mind, kui meeldib, siis lähme edasi! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! www.chriskala.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ Veiko kohta leiad rohkem informatsiooni siit: - Arcallia http://www.arcallia.com/?fbclid=IwAR1ez7q6L5OD3NHa4TxdYYADqjFNR8WpaYTOoarAaO0XGWcj8gsNbX3aNoM - Golden Stevia http://www.goldenstevia.com/?fbclid=IwAR2YGXaozRFMC4xC2RcAC1NK4aFapgeIs-imFlNsT6Y2QuSGxjfloa1-Zd8 - Eesty Coin https://eestycoin.com/?fbclid=IwAR1bcpYqgzgH_cOfXxUEPlE5xkyaNRxYCjcHJiN96mZSdpNvzQyBRw3QCz8 - HONESTUM EST https://www.honestumest.com/?fbclid=IwAR3f53_r745BNRf9qLFKRzZKkNeIrXTG1G4kXtm4maoY7CtvGD61t-t-nWk Raamatud, mida Veiko soovitab lugeda enda arendamiseks: 1. Napoleon Hill "Mõtlemist muutes rikkaks" 2. Jack Canfield "Võti" 3. Eckhart Tolle "Siin ja praegu: kohaloleku jõud" 4. Daniel Kahneman "Kiire ja aeglane mõtlemine" Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Saates mainitud lingid: http://www.chriskala.com/blogcast/miks-ma-otsustasin-sotsiaalmeediast-lahkuda http://www.chriskala.com/blogcast/mida-on-petanud-mulle-sotsiaalmeedia-vaba-elu https://www.youtube.com/watch?v=GXoErccq0vw Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tänases saates oleme taaskord külalisega. Sandra on üks äärmiselt tore, meeldiv, aus, sõbralik, otsekohene, distsiplineeritud, kohusetundlik ja hard-achiever, kellega räägime spordist, ebaõnnestumistest, läbipõlemisest, lahti laskmisest, mediteerimisest ja eneseületamisest. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõned Sandra mõtted: - Tai juures meeldis mulle kõige rohkem see kommuunielu, kus tõesti kõike tehti koos. Treeniti, söödi, käidi väljas ja reisimas koos samade inimestega. Nagu oma väikene perekond. Kui kellelgi olid võistlused tulemas, siis absoluutselt kõik panustasid selle inimese arengusse ja treenimisse. - Mediteerin iga päev, iga õhtu. Enne magama minekut mediteerin ja visualiseerin järgmise päeva parima tulemit. - Võtke aega iseendaga olemiseks, sest kõik saab alguse meist endast. Meie oleme need, kes peavad toimima! - Kui oled mega produktiivne ja koguaeg tubli ning mingi hetk ei ole, siis see downfall ehk alla kukkumine on niivõrd palju valusam ja raskem. - Ma tahtsin olla liiga paljudes asjades perfektne aga see kõik viis läbipõlemiseni. Sa ei saa kõike korraga teha! - Kui sa tahad näha reaalses elus olevaid Supermani ja Batmani, siis mine vaata inimesi, kes lõpetavad Ironman’i. - Esimene signaal läbipõlemisest oli see, et ma ei tundnud enam rõõmu selle vastu, mida ma teen. Teine signaal on negatsioon, olin koguaeg vihane. - Muutuste nägemiseks vahetasin täielikult enda keskkonda - töökoht, trennid ja riik. Tuleb seada endale uued eesmärgid. - Minu jaoks on elus kõige olulisem armastus. Armastus iseenda vastu ja selle vastu, mida sa teed. Kõik saab alguse meist endast, kui sa armastad ennast, siis see kujundab ka selle, millest oled ümbritsetud. - Tuleb osata lahti lasta ka erinevatest inimestest, kes sinu elu enam ei teeni. Mäleta neid ja austa ning hinda nendega koos veedetud aega aga ära jää kinni. - Küpsust määrab see, kui inimene teab, mida ta tahab teha ja kuhu ta tahab jõuda. Enesekindlus oleks see sõna. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/ausadmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Sandra: https://www.instagram.com/sandraluik/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on aeg kuulata järjekordset osa Ausad Mehed Inspiratsioonivalangu repertuaarist, kus iga osa kas siis Chris või Martin jagab üksinda enda maailmavaateid ja uitmõtteid, mis vahepeal tekkinud on. Lühike, kiire ning väärtust pakkuv saatesari Inspiratsioonivalang. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Eelmine saade oli meil külas veebiajaleht Telegram.ee asutaja Hando Tõnumaa, keda peetakse ühtlasi Eesti üheks suurimaks ja tuntuimaks vandenõuteoreetikuks. Tegime juttu erinevatest vandenõudest, maailma paradigmadest ja kollektiivsest perspektiivist, mis meie reaalsust loob. Hando jagab enda kogemusi astraalis rändamistest, Lucid Dreaming ehk selgelt unenägemisest. Mainitud sai ka tema koomiks "Nokuonu seiklused" ja vestlesime põnevatel maailma ning meie reaalsust puudutavatel teemadel. Seekordne saade oleme duona jälle eetris ja võtame ette kõikidele tuntud teema ebaõnnestumised elus ja kuidas nendega toime tulla ning miks me neid nii väga kardame. Anname nõuandeid, kuidas ebaõnnestumistest üle saada, jagame enda suurimaid ebaõnnestumisi ja mida nendest õppinud oleme. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Täna on meil külas veebiajaleht Telegram.ee asutaja Hando Tõnumaa, keda peetakse ühtlasi Eesti üheks suurimaks ja tuntuimaks vandenõuteoreetikuks. Teeme juttu erinevatest vandenõudest, maailma paradigmadest ja kollektiivsest perspektiivist, mis meie reaalsust loob. Hando jagab enda kogemusi astraalis rändamistest, Lucid Dreaming ehk selgelt unenägemisest. Mainitud saab ka tema koomiks "Nokuonu seiklused" ja vestleme põnevatel maailma ning meie reaalsust puudutavatel teemadel. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere head Ausad Mehed podcasti kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed podcasti repertuaarist. Eelmises saates olime külas Reigol. Reigo on metsas elav noormees, kes on enda elukogemuste põhjal suutnud endas kasvatada suurt eneseteadlikkust. Ta on hämmastav tegelane, kes on reisinud mööda maailma ringi ning teinud absoluutselt peaaegu, et kõike siin elus. Alustades lihtsatest füüsilistest palgatöödest, lõpetades enda ülemaailmse T-särgi poega, omades tutvumisportaali ja pornolehekülge ning rikastunud ka krüptorahadesse investeerimisega. Mees, keda on õpetatud uskuma maagiasse ja elu helgemasse poolde, mis on toonud talle suurepärase, küllusliku elu, mis on pakkunud talle vajaminevaid kogemusi ja õppetunde ning selginemisi, et ta mõistaks viimaks, mida ta siin elus tõeliselt vajab. Tänane uus episood keskendub raha teemadele, rahaga seotud emotsioonidele, raha kasvatusele, Chris jagab kogemust enda kodusünnitusest ning jämmime veidi niisama. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Reigo kohta saate informatsiooni siit: Head kuulamist!

Tänasesse saatesse oleme endale külla kutsunud, õigemini oleme külas ühes äärmiselt põneval tegelasel. Reigo on metsas elav noormees, kes on enda elukogemuste põhjal suutnud endas kasvatada suurt eneseteadlikkust. Ta on hämmastav tegelane, kes on reisinud mööda maailma ringi ning teinud absoluutselt peaaegu, et kõike siin elus. Alustades lihtsatest füüsilistest palgatöödest, lõpetades enda ülemaailmse T-särgi poega, omades tutvumisportaali ja pornolehekülge ning rikastunud ka krüptorahadesse investeerimisega. Mees, keda on õpetatud uskuma maagiasse ja elu helgemasse poolde, mis on toonud talle suurepärase, küllusliku elu, mis on pakkunud talle vajaminevaid kogemusi ja õppetunde ning selginemisi, et ta mõistaks viimaks, mida ta siin elus tõeliselt vajab. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mõtted saatest: * Meil kõigil on oma maailm ja universumid ja neid omavahel sulandada on paras kunst. * Kui sa tahad maagiat uskuda, siis sa pead uskuma ja teadma, et see kõik on võimalik siin elus. * Kõik mis tuleb elus läbi raskuste, saab olema raske elus edaspidi ka. * Sa järgid ainult oma vaimustust ja kõik saab korda, kõik laheneb! * Kõik, mida ma elus hästi tõsiselt võtan, muutub iseenesest ajaga komöödiaks. See on nagu meeldetuletus, et ma ei võtaks asju ja elu liiga tõsiselt. * Elus saad täpselt nii palju, kui sisse paned. * Ma tahtsin selle luksusliku elu ära elada ja kogeda, sest mul oli selleks lihtsalt võimalus olemas nüüd. Et mul ei jääks kripeldama see. Inimestel jäävad sellised asjad kripeldama. Kadedus tekib jne. Kui see kõik on sinust väljas, siis on sul jumala savi sellest rahast, sellest rikkusest. Kripeldama jäävad need mõtted ja tunded sellepärast, et sa oled see (kade). See, mis sa oled, sa pead selle endast välja saama, muidu lähed sa mädanema igatepidi. * Asi pole mitte kunagi rahas, vaid mida sa tahad elus teha. Kui sa tõeliselt tahad midagi teha, siis raha järgib sind. * Küllus on see, kui sa saad teha seda, mida sa tahad teha. Raha on lihtsalt see vahend. * Sa pead olema see, kes sa oled. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia Ausad Mehed podcastil silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Reigo kohta saate informatsiooni siit: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIc1yd9h2CJQqjGCeJydx4Q YouTube 2: https://www.youtube.com/channel/UCpWuzhgLiyLiYG7zAUXYy_g Instagram: www.instagram.com/reigo.vilbiks Soundcloud: https://soundcloud.com/volurimusa Head kuulamist!

Tere head kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates oli külas meil Kätlin, matchmaking Kätlin, kes on lummatud ja vaimustanud inimsuhetest: selle arengupotentsiaalist, mida suhted endas kannavad. Ta tegeleb igapäevatöös ka inimestega - nimelt vallalistega, kes otsivad enda ellu teist poolt! Lisaks huvitub Kätlin seksuaaltervisest ja teadlikust seksuaalsusest. Tänane saade on Chrisi ja Martini duett, kus teeme juttu järjepidevusest. Mis asi see on? Kust see tuleb? Miks mõnel on seda rohkem kui teisel? Kuidas seda rakendada ja kasvatada? Mõtted saatest: Järjepidevalt tegutsedes peavad varem või hiljem tulema ka tulemused. Kui sa teed igapäev midagi, siis varem või hiljem märkad sa ka mõõdetavaid tulemusi. Meis peab olema eneseusu külg, meis peab olema teadmine, et me saame sellega hakkama, isegi siis, kui kõik teised arvavad vastupidist. Kui sa ei usu iseendasse, miks peaksid seda teised tegema? Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Selle nädala saade keskendub tugevalt naisenergiale. Saates on külas Kätlin, naine, kes on lummatud ja vaimustanud inimsuhetest: selle arengupotentsiaalist, mida suhted endas kannavad. Ta tegeleb igapäevatöös ka inimestega - nimelt vallalistega, kes otsivad enda ellu teist poolt! Lisaks huvitub Kätlin seksuaaltervisest ja teadlikust seksuaalsusest. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Vaata ka: www.matchmaking.ee Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmises #16 episoodis vestlesime Martiniga sibula koore analoogiast või nagu Martin seda nimetas "Inimene kui sibul" teemast. Rääkisime tõsisemalt sellest, kuidas endaga sügavamale minna, kuidas see vaimne sisemine vaatlus välja võiks näha ning mida tähendab üldse sibula koore analoogia ning kui sügavale ulatub jäneseurg meie enesearengu ja eneseteadlikkuse vallas üldse. Seekordne saade on pisut erinev, sest olude sunnil jämmib Chris kuulajatega seekord üksinda. Juttu tuleb tema kogemusest sotsiaalmeediaga, kuidas kasutada sotsiaalmeediat isikliku brändi ehitamiseks ja kuidas Chris jõudis omadega punkti, kus võttis vastu otsuse olla eemal nutitelefonist tervelt 1 kuu. Jagab enda kogemust ja nägemust, mida ning millist mõju sotsiaalmeedia meile avaldab ning kuidas sellega edasi minna. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmises #15 episoodis vestlesime Chrisi ja tema elukaaslase mentori Indrekuga. Saates sai räägitud väga mitmetel erinevatel ja elulistel teemadel: kuidas leida enda südant, kuidas avastada enda teekonda, elu mõte, mediteerimine, materiaalsus ja vaimsus ning kuidas nende kahe maailma vahel leida harmoonilist tasakaalu. Räägime julgeks olemisest ja tegutsemisest ning kuidas üldse elus paremini ja mõnusamalt kulgeda. Tänane saade keskendub sibula koore analoogiale või nagu Martin seda nimetas "Inimene kui sibul". Räägime tõsisemalt sellest, kuidas endaga sügavamale minna, kuidas see vaimne sisemine vaatlus välja võiks näha ning mida tähendab üldse sibula koore analoogia ning kui sügavale ulatub jäneseurg meie enesearengu ja eneseteadlikkuse vallas üldse. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tänane saade on väga eriline, sest me tähistame enda pisikest juubelit - Saade #15! Ja ühtlasi tähistame seda ka veelgi suuremalt, sest meil on külas esimene saatekülaline, kelleks on Chrisi ja tema elukaaslase isiklik mentor. Saates räägime väga mitmetel erinevatel ja elulistel teemadel: kuidas leida enda südant, kuidas avastada enda teekonda, elu mõte, mediteerimine, materiaalsus ja vaimsus ning kuidas nende kahe maailma vahel leida harmoonilist tasakaalu. Räägime julgeks olemisest ja tegutsemisest ning kuidas üldse elus paremini ja mõnusamalt kulgeda. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Mentorit kirjeldab Chris järgnevalt: "Ta on inimene, kes on minu silmis täpselt see, kuhu mina enda isiklikus elus jõuda soovin. Ta on kodanik, kes on saavutanud nii materiaalse heaolu, kui ka väga tugeva vaimse tasakaalu kogu selle kahe maailma vahel. Minimalistlik, südamlik, emotsionaalne (aga mitte emotsioonidest juhitud, vaid julgeb olla ja näidata enda tõelist mina pilti) ning on võimeline ennast kõrvalt jälgima ning väga sügavalt analüüsima, mis toovad uusi ja paremaid mõistmisi ning selginemisi sellest, kes ta on ning mismoodi elus rahu leida." Mõtted saatest: - Vaimne maailm on sügav ja väga palju aega ning endaga tööd nõudev valdkond. Ma rõhutaks, et endaga tööd nõudev maailm. - Tasakaalu loomisega tuleks alustada juba täna ning kohe. Ega see, kui sul vaimne maailm on paigas, ei tähenda, et sa ei või rikas olla. Täna lihtsalt kompenseeritakse rikkuse vaimseid puudujääke. See on masendav. - Ega lapsevanemad ei taha halba oma lastele. Lihtsalt need, kes ei ole vaimu maailma süvenenud, ei mõtle lihtsalt kaasa. Nad ei viitsi mõelda, nad lahmivad umbes aga ei saa aru sellest, et võib-olla nende sõnad teevad haiged. - Kõik rabavad ühe asja nimel - RAHA. Aga keegi ei tea, kui nad selle kätte saavad, et kas see toob neile rahu? Nad arvavad, et see toob aga mina ei usu seda. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmise saate teemaks oli enda teekonna leidmine ja sellel püsimine. Inimestele meeldib pidevalt öelda "Mul ei ole kirge. Ma ei tea, mida ma teha tahan" jne aga me usume Martiniga mõlemad, et igas inimeses on olemas mingisugune kirg või suund, kuhu ta elus liikuma peaks. Kuidas leida enda teekonda läbi kahe vastanduva võimaluse, mida teha, et selles edukas olla ja veel palju põnevat sellel samal teemal. Tänases saates kuulete meid rääkimas pisut taaskors suhete teemal, kuid lähtume seekord ühe podcasti kuulaja küsimustest: - Millisel viisil praktiseerite oma suhtes tänulikkust, imetlust, armastust oma naise vastu? - Millisel viisil soovite ise olla märgatud, tähele pandud partneri poolt? - Millisel viisil teie suhtes manifesteerub valu/viha vastassoo vastu ja kuidas seda lahustate? - Äkki tahaksite jagada ma oma suhet ka emaga (isaga suhet jagasite) ja kuidas see suhe on mõjutanud suhteid naistega? Kas valisite partneri ema järgi? Milliseid tundmusi tekitab, kui naine meenutab ema? Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmise saate teemaks oli meie endi EGO ja kuidas sellest kasu lõigata või kuidas sellega lihtsalt toime tulla. Jutustasime EGO-st, EGO tegelikust tähendusest, selle mitmetasandilisest mõistmisest ja sellest, kuidas EGO meid positiivselt ning negatiivselt tegelikult mõjutab. Lisaks rääkisime detailselt, mis juhtub, kui hakkame EGO vaikselt samm-sammu haaval lammutama. Tänase saate teemaks on enda teekonna leidmine ja sellel püsimine. Inimestele meeldib pidevalt öelda "Mul ei ole kirge. Ma ei tea, mida ma teha tahan" jne aga me usume mõlemad, et igas inimeses on olemas mingisugune kirg või suund, kuhu ta elus liikuma peaks. Kuidas leida enda teekonda läbi kahe vastanduva võimaluse, mida teha, et selles edukas olla ja veel palju põnevat sellel samal teemal. Mõned mõtted saatest endast: * Ma tegelikult näen jah elust enesest, et elus tulevad võimalused siis kui me oleme selleks valmis. Valmisolek tekib aga siis, kui on toimunud mingisugune suuremat sorti areng. Kui me ennast inimesena, mingis valdkonnas piisavalt ei arenda, siis ei ole meil ka informatsiooni, mida ümber olevatele inimestele jagada. Seega eduvalem oleks sellise näite kohaselt enda meeletu arendamine, mis mingil õigel hetkel elus võrdub sellega, et meil tekib võimalus enda õpitut, kogetut jagada ka teistega. * Hea küsimus, mida iseendalt küsida, et kui raha ei oleks meie maailmas olemas ja kõik meie ellujäämiseks olulised vajadused on kaetud ning täidetud, mida ma teeksin? Eriti just vanematel inimestel, on väga palju maske veel ees, mis tuleks esmalt üldse ära lõhkud, et me mõistaksime ja suudaksime näha seda, mida meile tegelikult teha meeldiks. * Kuidas seda leida? Taaskord, nagu ütles ka Martin, nii nagu meie saate nimigi, siis ausus. Ausus iseenda vastu ja otsekohesus iseenda vastu. Julgus enda tunnistada ka kõige valusamatel hetkedel tunnistada, et on vaja teha muutus. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmine saate teemaks oli tänulikkus ja kuidas sellest kasu lõigata. Rääkisime mis asi on tänulikkus meie jaoks, kuidas seda tõeliselt ära tunda ning kuidas on võimalik enda reaalsust ehk elu selle tunde olemasoluga tegelikult paremaks kujundada. Tänases teemas vestleme Martiniga EGO-st, EGO tegelikust tähendusest, selle mitmetasandilisest mõistmisest ja sellest, kuidas EGO meid positiivselt ning negatiivselt tegelikult mõjutab. Lisaks räägime detailselt, mis juhtub, kui hakkame EGO vaikselt samm-sammu haaval lammutama. Mõned mõtted saatest endast: * Ego on kõik, kogu inimmehhanismi enda käe järgi paika pannud. Kõik meis on ette ennustatav, meie käitumine, emotsioonid ja reaktsioonid. Egol on raske leppida muutusega, sest minapilt on nii paika pandud juba. Kui me hakkame saama uusi kogemusi, olgu need negatiivsed või positiivsed, siis ego ehk meie minapilt hakkab muutuma. Ja see on miski, mida EGO ei taha. * Iseenda süüdistamsega on sama lugu, et kuidas ma jälle käitusin nii vääralt. Süüdistan ennast ja mõtlen, kuidas saab nii olla aga mingil hetkel endale aru andes, saad aru, et miks ma pean end süüdistama? Olukord lihtsalt juhtus, teine osapool oli mängus, olukord õpetas midagi ja tõi kogemusi. Süüdistada ei ole vaja. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Ausad Mehed saate repertuaarist. Eelmine saade oli siiani meie parim saade. Teemaks oli enesesabotaaž ehk miks me käitume elus endale vastupidiselt. Me teame, mida me tahame saavutada ja ma teame, mida tuleb selleks teha, kuid ometi me inimestena seda ei tee. Vabandused, pettumised ja elulised haavad. Puudutasime EGO, kuidas sellest vabanemine vabastab ja rääkisime eneseteadlikkusest ning mitmetest teistest olulistest vaimse maailma paradigmadest ja elulistest tõekspidamistest. Esimeses saates Ausad Mehed nime alt võtame ette kaua-oodatud teema, "Tänulikkus ja kuidas sellest siinses maailmas kasu lõigata.". Mis asi on tänulikkus, kuidas seda tõeliselt ära tunda ning kuidas on võimalik enda reaalsust ehk elu selle tunde olemasoluga tegelikult paremaks kujundada. Saate teemaga alustame 10:30 minuti pealt. Mõned mõtted saatest endast: * Tänulikkus on minu jaoks õnneliku elu alus. Tänulikkusega kaasneb minu jaoks alati kerguse ja kohaloleku tunne. * Kui Sa ei ole tänulik selle eest, mis Sul täna olemas on, miks Sa peaksid saama midagi enamat? Ei peagi, sest Sa ei hinda seda, mis Sul juba olemas on. Sa saadad välja informatsiooni, et Sa ei ole rahul, mis omakorda hakkab looma seda, et Sul ei oleks asjad hästi. * Mõtted tekitavad meile tundeid, tunded tekitavad meile tegutsemist, tegutsemine toob meile tulemusi ja tulemused toovad endaga kaasa tänulikkuse. Tänulikkus loob suuresti meie elu! Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia ausatel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates oli juttu sellest, millega Martin ja Chris mõlemad möödunud nädalal silmitsi seisid ja ennast proovile olid sunnitud panema - elulised madalseisud. Saates tuli juttu madalseisudest, kuidas nendes endaga toime tulla ja kuidas nendest välja tulla. Chris ja Martin lahkasid teemat ning andsid kogemuste põhjal edasi omandatud teadmisi, kuidas sellises olukorras endaga toime tulla ja ennast taaskord leida. PS! Ka sotsiaalmeedias toimunud loosi võitjad selgusid selles saates. Käesolev saade on siiani meie parim saade, seda arvasime ka eelmise saate #09 kohta, kuid tõesti see #10 saade lööb teid jalust maha. Teemadeks on seekord enesesabotaaž ehk miks me käitume elus endale vastupidiselt. Me teame, mida me tahame saavutada ja ma teame, mida tuleb selleks teha, kuid ometi me inimestena seda ei tee. Vabandused, pettumised ja elulised haavad. Puudutame EGO, kuidas sellest vabanemine vabastab ja räägime eneseteadlikkusest ning mitmetest teistest olulistest vaimse maailma paradigmadest ja elulistest tõekspidamistest. Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. www.chriskala.com www.martinpukspuu.ee Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates Chrisist ja tema teekonnast kirjanikuks olemisel. Juttu tuli ka kirjutamisest, päeviku pidamisest. Rääkisime edust, tegutsemisest, eesmärkide püüdmisest, aususest, siirusest ja eneseväljendusoskuse arendamisest. Selles saates võtame ette teema, millega Martin ja Chris mõlemad möödunud nädalal silmitsi seisid ja ennast proovile olid sunnitud panema - elulised madalseisud. Saates tuleb juttu madalseisudest, kuidas nendes endaga toime tulla, kuidas nendest välja tulla. Chris ja Martin lahkavad teema ning annavad kogemuste põhjal teadmisi, kuidas sellises olukorras endaga toime tulla ja ennast taaskord leida. PS! Ka sotsiaalmeedias toimunud loosi võitjad selguvad selles saates. Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates rääkisime Martinist ja tema kirest, milleks on enda keha liigutamine ja enda füüsiliste võimete piiride ületamine. Martin tegutseb personaaltreenerina, töötades hetkel kahes klubis andes eratrenne ja rühmatrenne. Juttu oli ka treenimisest kehakaaluga, eelistest jõusaali ees, keha mitmekülgsest liigutamisest, toitumisest, lühiajalisest paastumisest ja üleüldse elust! Selles saates keskendume vastupidiselt Martinile hoopis Chrisile. Tema kirjanikuks olemisele, kirjanikuks saamisele, kirjutamisele, päeviku pidamisele. Räägime edust, tegutsemisest, eesmärkide püüdmisest, aususest, siirusest ja eneseväljendusoskuse arendamisest. Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja on aeg uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates rääkisime Austraaliast, reisimisest ja sellest, kuidas me kahekesti koos Austraalias elu avastasime. Meie teekonnad olid erinevad ja saadud kogemused samuti. Kui soovid Austraaliasse reisida, lihtsalt maailma avastada ning soovid teada, kuidas on mujal peale Eesti elada, siis emotsioonidest tulvil olev reisi saade ootab sind! Seekordne saade keskendub suures laastus Martinile ja tema kirele, milleks on enda keha liigutamine ja enda füüsiliste võimete piiride ületamine. Martin tegutseb personaaltreenerina, töötades hetkel kahes klubis andes eratrenne ja rühmatrenne. Räägime saates treenimisest kehakaaluga, eelistest jõusaali ees, keha mitmekülgsest liigutamisest, toitumisest, lühiajalisest paastumisest ja üleüldse elust! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja käes on aeg taaskord uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates rääkisime hirmust, kus see tulla võib. Chris ja Martin jagasid kuulajatega enda isiklike hirme ja mismoodi nad nendega toime vaikselt tulevad. Tänase saate läbivaks teemaks on reisimine, elu Austraalias ja reisimisega seotud emotsioonid. Saates räägivad Chris ja Martin enda eraldi seiklustest erinevatesse riikidesse ning võtavad ette teekonna tagasi minevikku, kus lahkavad erinevaid probleeme ja mõnusid Austraalias kogetust. Millised on erinevad ühiskonnast, mis eristab välismaalasi eestlastest, elamine Austraalias, Lõuna-Euroopas, Soomes ja Tais. Emotsionaalse trauma ja terrori saamine Austraalias ja palju muud põnevat. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust ning toob sinuni ennast arendavaid mõtteid, siis ole hea ja aita meid välja ning jäta meile Facebooki lehele arvustus ning hinda meie podcasti. Ning samuti, kui aega ja mahti on, siis too meile üks uus inimene või sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See kõik aitab meil sõnumit edasi levitada!! Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja käes on taaskord uue episoodi jaoks Emotsionaalsed Mehed saate repertuaarist. Eelmises saates rääkisime suhetest, armastusest ja rääkisime päris pikalt seksist ning orgasmist ja kuidas voodis paremini ning kauem vastu pidada. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Kui sa eelmist osa veel kuulnud ei ole, siis tea, et eelmine teema: suhted ja seks on tegelikult kahest osast koosnev. Saated leiad üles siitsamast Soundcloud lugude seast! Tänase saate läbivaks teemaks on hirm ja hirmud ning millest need tekkida võiad. Mina, ega ka Martin ei ole geeniused, ega ka jumalad, kes teavad vastust kõikidele küsimustele. Jagada saame ja jagame teiega vaid enda arvamust ja kogemust. Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ www.facebook.com/autorchriskala/ www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on reede ja see tähistab mõne jaoks nädala lõppu, teise jaoks mitte midagi! Meie jaoks tähistab reede uut saadet. Siin see ongi! Eelmises saates rääkisime suhetest, armastusest ja põgusalt jõudsime puudutada seksi teemat. Kahjuks sai meil aeg lihtsalt otsa ja olime sunnitud tegema järje eelmisele osale. Seekordne saade on #04 kuid Osa 2/2 - teemaks suhted, armastus ja seks. Selles saates keskendume rohkem seksile, kuidas voodis paremini vastu pidada; mida silmas pidada üldse seksi juures; kuidas kõik mehed on väidetavalt "kepikunnid" ; kuidas arvestada rohkem partneri soovidega voodis; enneaegne seemnepurse ja veel palju väga ausat ja otsekohest informatsiooni. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi See saade on täiega ON FIRE! Palju väärtust saab siin jagatud ja me loodame, et see teile meeldib! Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Soovi korral hoia emotsionaalsetel meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: https://www.facebook.com/podcastemotsionaalsedmehed/ https://www.facebook.com/autorchriskala/ https://www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: https://www.instagram.com/emotsionaalsedmehed/ https://www.instagram.com/chriskkala/ https://www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on neljapäev ja Sa asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Käesolev episood on podcasti Emotsionaalsed Mehed kolmas osa. Tänases osas teevad Chris ja Martin juttu suhetest, armastusest ja seksist. Omavahelisest arutelust käivad läbi märksõnad nagu egoism suhtes, usaldamine, iseenda armastamine, hoolivus, partneriga arvestamine, hea suhe ja veel palju põnevat. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Soovi korral hoia meestel silma ka sotsiaalmeedias peal. Facebook: https://www.facebook.com/autorchriskala/ https://www.facebook.com/ptpukspuu/ Instagram: https://www.instagram.com/chriskkala/ https://www.instagram.com/martinpukspuu/ Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Käes on laupäev ja asud kuulama podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Käesolev episood on podcasti Emotsionaalsed Mehed teine osa. Saates tuleb juttu kõigile tuntud, kuid varjatud alaväärsuskompleksist. Chris ja Martin tutvustavad teile enda suurimaid alaväärsuskomplekse, lahkavad seda, kust need tekkunud on ja kuidas need tekkida võivad ning mis peamine, kuidas nendega tegeleda. NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head kuulamist!

Tere armsad kuulajad! Asud kuulama uut saadet ja podcasti Emotsionaalsed Mehed, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Käesolev episood on podcasti Emotsionaalsed Mehed esimene osa, mis tähistab ühtlasi ka saate avapauku. Selle saatega tähistavad kirjanik Chris ja personaaltreener Martin enda uut teekäiku podcasteritena. Esimeses saates tuleb juttu emotsioonidest, aususest ja sellest, kuidas keegi ausust enda jaoks tõlgendab ning mehed jagavad ohtralt isiklikke kogemusi selle kohta, mida nad on õppinud emotsionaalseks meheks kujuneval teekonnal. Chris ja Martin vabandavad viisakalt esmase kvaliteedi pärast. Esimene saade on väike test endale ning puhtalt avaliku tagasiside saamiseks, kuid nad lubavad, et järgmistes saadetes on ka tehnika kindlasti paranenud! NB! Kui tunned, et soovid "Ausad mehed" podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata: IBAN: GB68REVO00997013422585 BIC: REVOGB21 SAAJA: Chris Kala SELGITUS: Oma facebooki nimi Head kuulamist!