Видео-выпуск https://www.youtube.com/watch?v=_KFfEYqxpA8&t=1sВ этом выпуске: Кризисы в жизни эмигрантов  «Я это не выбирал» почему экстренные эмигранты адаптируются тяжелее  Дома трава зеленее. Почему кажется, что до переезда было лучше Всё уже не то, друзья уехали, жизнь поменялась6:52 Что влияет на чувство дома  Люди — главная ценность в эмиграции  Как адаптироваться в новой стране или городе если у вас культурный шок  Что взять с собой при переезде Записаться на консультацию https://aksenovapsy.taplink.ws Соц сеть, которую нельзя называть @olyatka_psy Музыка: Павел Доленко @pashadolenko

Видео-выпуск https://www.youtube.com/watch?v=9wHNhf_tn5Y&t=2sЗачем идти к психологу? Почему все помешались на терапии? И при чем здесь эмоции? Саморазвитие и осознанность — уходящие тренды, теперь все массово пошли в терапию «прорабатывать травмы». Что делать, если ты не понимаешь, нужно ли тебе это? 1:17 Зачем люди идут в терапию 1:57 Что такое норма 2:53 Нужна ли терапия всем 03:52 Почему не стоит блокировать эмоции 4:28 Негативных эмоций не существует 5:58 Эмоции — это сигналы о потребностях 6:13 Учимся работать с импульсивностью или зачем себя тормозить 8:11 Чем отличается подавление от торможения 08:31 Деструктивное поведение и бережность к себе 09:10 Тестируем реальность 09:56 Почему книги и самостоятельная терапия могут не работать 10:23 Что такое травма Музыка: Павел Доленко @pashadolenko

Смотреть на ютуб https://www.youtube.com/@Aksenova_psyЧудесная эра "Алло, Поддержки?!" закончилась, но ей на смену пришла другая. Рассказываю, что теперь будет происходить на канале.До скорых встреч в эфире ;)