Praznici za mnoge nisu srećna porodica i društvo iz Coca Coline reklame. Za veliki broj ljudi praznici su mix dobrog provoda, malo svađa i suza i postepenog građenja želje da se odmoriš i da sve više završi, pa da se svi vratite u kolosek. U ovoj epizodi sam detaljno pričala o tome kako da se suočite i bolje upravljate sopstvenim neprijatnim emocijama u ovo doba godine, a u drugom delu emisije sam pričala o neprijatnim prazničnim emocijama kod dece, za one od vas koji ste roditelji. U celoj epizodi ćete čuti čak 14 konkretnih korisnih smernica za bolje prihvatanje i upravljanje neprijatnim emocijama, primenjive i inače u svakodnevnom životu, ne samo za praznike. Ako krenete da primenjujete makar jednu, sigurna sam da ćete osetiti pozitivan efekat. Uživajte!

Da li redovno postavljate ciljeve a ne realizujete ih? Ili ih ni ne postavljate jer ste ubeđeni da u samom startu niste dovoljno motivisani ili ste uvereni da ćete svakako odlagati? Pa čamu onda sve to, je l tako? To se dešava svaki put kada neki cilj i plan kreirate iz glave. Uđete u energiju moranja, usmereni ste samo na rezultate, i oni neretko izostanu. Ja sam tako kreirala ciljeve ranije, i mnoge novogodišnje rezolucije se nisu ostvarile. Onda kada sam počela pažnju da fokusiram na to kako želim da se osećam i kakva osoba da budem, ciljevi su bili izvesniji. I uživala sam ne samo u njihovom ostvarenju, već i u procesu dolaženja do njih. U ovoj epizodi vam predstavljam dve stvari koje možete raditi umesto klasičnih novogodišnjih rezolucija.