No enserio pará. (00:00) Intro. Qué es (02:43) Ventajas y DESVENTAJAS (04:36) Estado de flow (vs) distracciones (06:03) El peligro de no quedarte quieto (10:15) La crisis de déficit de atención (12:45) Te prometo que te vas a sentir mejor

Este episodio es para los que vivimos en TENSIÓN, para los que el estrés y los nervios son tan constantes que nisiquiera distinguimos que están ahí. Escuchá y ojalá te sientas mejor <3 (00:00) Intro. Tengo una sorpresa (02:25) Me dejé de sentir frágil  (06:45) Agotamiento de la batería mental  (10:43) Cómo impacta en vos vivir en tensión (14:00) Consejo #1 Crear herramientas  (16:48) #2 Saber dónde te recargás (17:12) #3 Redirigir tu pensamiento 

Escuchá este episodio y LIBERATEEEEEE, no te encargues del karma de otra persona, no te corresponde, siempre es mejor que el foco esté en vos y en tu bienestar <3 (00:00) Encargarte del karma de otra persona es un NO (02:51) Cómo ser difícil de manipular según mi mamá (06:26) Manipulación en el amouuuurrrr (07:43) Formas de manipular (10:19) La línea que no tenés que cruzar

No perseguimos cosas, sino emociones. (00:00) Intro. (00:41) Ups soy gamer (04:09) Qué hay detrás de un vicio (05:52) El rol de las expectativas (09:05) Un cambio de mentalidad

Obsesionados con ese "quiero verme más lindx" nos aferramos a nuestra apariencia estética convencidos de que así nos van a amar más. Seguime en ig @jacintadeoromi para más. (00:00) Intro. Verse en el espejo (06:45) Rechazo, intolerancia y conductas extremas (09:08) Photoshop en redes sociales (11:34) Nuestro reflejo puede ser abrumador (14:53) Violencia estética en mujeres (16:44) Doble discurso

De los episodios más pedidos !!! Escuchá para entender cómo salir del espiral de la eterna comparación con los demás. Seguime en el detrás de escena ig @jacintadeoromi (00:00) 4 ilusiones cerebrales (05:15) La ilusión de frecuencia (08:10) Tu cerebro quiere GANAR (10:09) No todo lo que te decís es verdad

3 consejos para cuando no sabés QUÉ hacer para bajar la ansiedad: identificar tus disparadores, darle un shock al cuerpo y buscar la conexión humana. Te quiero mucho!!! <3 (00:00) Intro y disclaimer (02:47) Consejo #1: identificar el disparador (05:58) El celular nos mal acostumbró (11:32) Consejo #2: sorprender a tu cuerpo (15:09) Consejo #3: buscar la conexión humana

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Tardé 3 meses en aplicar este consejo pero VALIÓ LA PENA. Seguime en el detrás de escena ig @jacintadeoromi ;)

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(puede ser que me esté hablando a mí) (lol). Seguime en el detrás de escena: instagram @jacintadeoromi ;)

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Seguimos juntitxs en instagram @jacintadeoromi ;) Todo el episodio se desenvolvió a partir de un storytime de CUARTO GRADO.

El perfeccionista tiene mucho miedo y no sé si estamos listos para aceptar esa verdad :)

Ponele play ya porque necesitamos entender esto

Este episodio se pone personal

Mientras más hago más escapo

Lo estoy trabajando en terapia

Compartilo con tu amig@ que necesita escuchar esto.

y con un mate en la mano te digo, bienvenidx a la 2DA TEMPORADA

Educados para creer que el cuerpo debe modificarse. Hablamos de los esfuerzos para ser “lindxs”, merecedores de deseo, atención y placer. 

Así empieza toda idealización.

Dependencia, toxicidad, fantasías y un storytime.

Hablamos de los “para siempre” de la pareja, tatuarse y la ecuación para anular el arrepentimiento. 

Toda acción viene de una emoción y toda emoción viene de un pensamiento. Si cambiás tu cabeza cambiás tu realidad.

El que se enoja pierde y sobre “tener razón”

Hay algo con el miedo que estamos haciendo mal. No hace falta escapar.

Qué objeto RARO y con tanto poder sobre nosotros. Cómo sería vivir sin el? Qué vemos cuando nos miramos?

Qué procrastinás y por qué? 4 tips para cambiar tu mente y que te deje de costar!! <3

Una persona que es luz, LA IRRADIA. Una persona oscura, apaga. Tu entorno importa.

Episodio en vivo y con video!! Primer podcast en vivo de Argentina en el Festival EQUAL de Spotify. Qué disfrutes <3

Enterate de estos 3 pasos :)

o cómo ser menos negativo lol. Animate y escuchalo ;)

No podes moldear a tus referentes para que sean tal cual vos quieres Pero la buena noticia es que si podés hacer eso con vos. Armarte parte x parte, como más te guste. Inspirate de referentes y sé tu mayor ídolo.

Nos da satisfacción recibir validación de los otros sobre cómo se ven nuestras vidas desde un punto de vista virtual y externo. Seguidores, likes, ratings, suscriptores, compartidos. Buscamos que la gente esté de acuerdo con nosotros.

Cuando tenes confianza en lo que sos o hacés, no te sentís amenazado por el resto. En el momento en que pensás que existe la posibilidad de que te arrebaten tu lugar, sentís la amenaza.

Una sociedad obsesivamente atenta a cómo se ve nuestro cuerpo, el problema de minimizar y cómo desbloquear inseguridades físicas <3 :)

Lo subí desde el gimnasio ahora en un rato le pongo descripción JAJA

Los límites entre lo ““masculino”” y ““femenino””. Qué loco como la manera en que nos vestimos nos puede hacer personificar las características que “supuestamente” le pertenecen a cada género.

El celular nos llama, nos promete serotonina instantánea. Dependemos de él tanto como para hablar de una esclavitud moderna?

Esto te va a cambiar la manera de pensar tus decisiones: no tomarlas sino  ensayarlas para ver cómo reaccionarías, ir construyéndolas por partes y dejar decantar las ideas.

Sobre cómo esquivar los malos tratos e insultos con altura (diría Rosalía) y tranquilidad

Quizás valoramos al pasado más de lo que deberíamos... Cuánto más antiguo, más valioso. Un deseo, una creencia, una persona. El tiempo es una unidad de medida que le da valor a las cosas.

TÍTULO AMARILLISTA !!!

Como convertirlo en el motor de tu día

Comienzos, finales, comparaciones, mambos, límites.

Toda una discusión

Claves, tips y leyes para instalar esos hábitos que más te cuestan <3 TE LO ASEGURO

Todo en nuestras vidas sucede en efectos dominó.

Notificaciones, noticieros, chismes, aplicaciones. No tenemos atención infinita, ¿qué te la está robando? 

No te quedes atascado en el deseo. Dejá de desear y empezá a hacer :) Si no te permitís hacer las cosas mal, no vas a entender cómo hacerlas bien después. 

Acostumbrarse a que las cosas van y vuelven

Si algo te queda dando vueltas en la cabeza es porque importa.

Dios cómo me río contando anécdotas

Nadie muere de mediocridad, pero con esta estrategia vas a mejorar tu vida sin esfuerzo :)

Garantizo que funciona :)

Idealizar es tapar la parte que no “te conviene ver”

Sobre autosabotaje: no avanzar hasta que esté "perfecto"

Ansiedad diaria y un par de cosas más

Somos lo que creemos que el otro cree que somos 

Llegará el fin de la fama? Perderemos alguna vez el “interés” por el famoso? Te imaginás un mundo sin famosos? 

Sí, está de moda y eso no tiene nada de malo Raúl

Cuando aparece algo grande, el resto de tus problemas empiezan a pesar menos.

No hay sustituto para el trabajo duro

Las respuestas rápidas no siempre son las mejores&nbsp;

Algo que nuestra generación no piensa dejar pasar. Ah y es un episodio lleno de storytimes jijijij 

Entender que sentir dolor te marca que estás vivo :)

Tu mente es un campo fértil. Fijate qué estás plantando...

No te creas mejor que nadie pero tampoco peor que nadie. Tené una mirada horizontal, no vertical 

Buscar el horizonte, llorar sólo realidades y buscar un propósito por más mínimo que sea

Sobre salud mental, y de paso les cuento como vienen mis vacaciones porque me preguntaron bastante jujuju

(y le robé una idea a una clase de catequesis)

Qué inflexibles son los adultos, mejor evitar las cuentas regresivas y relajada funciono mejor jaja  

Más de lo que te gustaríaaa jujuju

y hablamos del polémico "feliz año nuevo" 

Vivimos en la era de la infoxicación 

Hacer listas.&nbsp;

Me hago reír sola, no se si eso está bueno o ya es un delirio 

Qué pedazo de año. Gracias @enpalabrass

Wos dijo que solo encuentra el que camina

No quiero tener nada más que ver con esto 

Un clásico de este podcast ;)

Autoestima, percepciones y cuerpos. Todo necesita una base sólida 

Si apuntas bajo tus resultados van a ser bajos, y viceversa ;)

Episodio muy esperado y con exageradas comillas 

Tratemos de dejar de actuar a partir de la anulación de la opinión de los demás

Empecemos a buscar mas apariencias que engañen. No todo es lo que parece 

Ir en contra de tu voluntad

Date siempre el beneficio de la duda

Sobre miedo, sensibilidad y ambivalencia. Y mi (extenso) historial terapéutico :P

Un valor cultural más

De todo un poco

Cuando estoy triste veo las cosas vacías

Y creo que todo empieza en la familia pero no soy psicóloga así que no me hagas caso jaja

Así que no me gustan las frases clichés jajajajaja

Una carrera, una relación, un vínculo, una persona, una manera de ser. Se nos pasa la vida esperando. Si no funciona, andate

Re tenemos que empezar a pensar en el otro. ¿Qué porcentaje de las cosas que decís, hablás, pensás en el día se tratan de vos?

Por qué estás tan segurx de cómo actuar frente a situaciones nuevas? Por qué te manejas de una manera y no de otra? Nuestras maneras de actuar son propias?

Hoy está muy de moda el concepto de deconstruir, desaprender, repensar. Pero qué pasa con la construcción que viene después? Estamos listos para eso? Es un próximo paso? Será fácil? Se pondrá alguna vez de moda el concepto de construcción?

Hacelo. Andá, probá y después evaluá. Pero no en distinto orden

Andá liviano 

Estamos solos 

Para mi el destino es una idea problemática. A veces no ayuda&nbsp;

Me estallé grabando y me estallé editando. Hablo por las 2 cuando digo gracias por todo el amor que recibimos <3 Les regalamos este episodio (y el del podcast de Buera también ;) búsquenlo como "¿Estás?"

No hagamos juicios de valor sobre nuestros deseos si son deseos futuros. No sabés qué podés querer mañana. No te limites

Este episodio se lleva mi &lt;3 Nadie nace sabiendo y la pregunta más tonta es la que no se hace.&nbsp;

Episodio que surgió mientras pelaba una mandarina de noche. Me fuí a dormir 8hs y grabé. Todo es cuestión de práctica; todo es costumbre. FELIZ NUEVA PORTADAA

Le pedí a mamá que escuche este episodio antes de subirlo, pq me sentía medio insegura. Es la 1era vez que me pasa. A ver q piensan ustedes. Gracias @_bymm 

En este episodio te voy a convencer de lo bueno que está dudar

De mis episodios preferidos. Además aprendí a saturar menos la p (CREO). Y sino PPerdoná

Conclusión: en tu cv no te piden que incluyas tus límites. No hay razón para tenerlos tan claros y rígidos. No hay razón para encasillarse. Gracias @energiazodiacal

El título delata mi estado de salud actual jsjsjsjs

Qué concepto. Tanto rompemos las bolas con el tiempo pero en definitiva qué es?

Me cambio de carrera. Y una reflexión por detrás 

Porque simplemente no lo son.&nbsp;

Miedo al fracaso, miedo a lo grande, y una excelente (ahrre) conexión entre ambos. 

No hay descripción. Están muy ansiosos por escucharlo así q lo subo ya. Gracias @energiazodiacal.&nbsp;

Algunos más abstractos, otros más concretos. Parte 2 del episodio + escuchado ;)

Un episodio con vibra diferente&nbsp;

Solo voy a decir que a partir del min 9 se pica. Y también que Napoleón seguramente no dijo esa frase 

Visiones. Posibilidades. Sueños. Proyectos a futuro. Ideales a futuro. Ah seguía repitiendo palabras jajajaj. Me siento un personal trainer pero motivacional&nbsp;

Todo puede cambiar; todo es modificable; todo puede ser de otra manera; nada es fijo&nbsp;

Amo que me puse a hablar apasionadamente de Lady Di. Podría dedicarle infinitios episodios a este tema 

qué ironía

Un tema que definitivamente tengo pendiente seguir desarrollando. Esta es apenas una punta :)

Es gracioso la formalidad del título vs yo que termino hablando de Messi y Neymar&nbsp;

Lista de incoherencias que dan vueltas en mi cabeza. Nose si me cagué de risa todo el episodio.

Un gran episodio. El talento de irme por las ramas llega hasta hablar de Hailey Bieber y Minecraft, pero siempre siguiendo un hilo de sentido.&nbsp;

Hablamos de todo; me voy por las ramas; corta jaja

Corrí a buscar el micrófono tratando de atajar la inspiración. Grabé 100% inspirada quiere decir que hablo a los pedos, probablemente modulando poco y diciendo tipo, osea, como que. Calidad!!

Cada vez que pronuncio la P el micrófono explota. El título lo dice todo, nada tan profundo por ahora, vamos de a poco jajaja.&nbsp;

1er episodio: estoy tan emocionada. Expectativas por el techo&nbsp;