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介绍跑步相关的知识，分享跑步相关的故事；欣赏摇滚相关的音乐，讲述摇滚相关的历史。新浪微博：听着摇滚去跑步（听众交流及分享）微信公众号：Rocking2Run（提供文稿及歌单）欢迎您的关注❤
铭语辙
Chinesisch, Music, 1 Staffel, 34 Episoden, 1 Tag, 22 Std., 54 Protokoll
铭语辙
Chinesisch, Music, 1 Staffel, 34 Episoden, 1 Tag, 22 Std., 54 Protokoll
第36期 Watch your Steelheart in running
本期话题：【如何科学监测跑步心率】【Steelheart 】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复36，可以获得本期节目文稿和歌单
20.7.2016 • 1 Stunde, 33 Protokoll, 30 Sekunden
第35 期 在摇跑的时光里，我们像风一样自由
本期话题：【想想我做摇跑电台的时光】【许巍】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复35，可以获得本期节目文稿和歌单
20.6.2016 • 2 Std., 15 Protokoll, 49 Sekunden
第34期 One Ok Rock，One Ok Run
本期话题：【谈谈我对摇跑电台的评价】【One OK Rock】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复34，可以获得本期节目文稿和歌单
17.5.2016 • 1 Stunde, 29 Protokoll, 39 Sekunden
摇跑电台两周年特别节目（下）
摇跑电台，与你同在！听着摇滚去跑步，感谢各位的支持！ 本期话题 【摇跑电台两周年】 微信公众号： Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复33，可以获得本期节目文稿和歌单
4.5.2016 • 1 Stunde, 3 Protokoll, 28 Sekunden
摇跑电台两周年特别节目（上）
摇跑电台，与你同在！听着摇滚去跑步，感谢各位的支持！ 本期话题 【摇跑电台两周年】 微信公众号： Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复33，可以获得本期节目文稿和歌单
4.5.2016 • 1 Stunde, 13 Protokoll, 27 Sekunden
第31期 跑步的金属精神与金属的跑步精神
【跑步精神】 【金属乐队】 微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复31，可以获得本期节目文稿和歌单
1.5.2016 • 1 Stunde, 53 Protokoll, 15 Sekunden
第30期 LSD是什么？
【LSD跑步训练法】【龙神道】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复30，可以获得本期节目文稿和歌单
28.4.2016 • 51 Protokoll, 54 Sekunden
第29期 Enjoy the Color Run on a Green Day
本期话题：【The Color Run】【Green Day（绿日）】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复29，可以获得本期节目文稿和歌单
26.4.2016 • 1 Stunde, 41 Protokoll, 44 Sekunden
第28期 和丝袜小姐一起过女生节
本期话题:【女生节特别节目】【丝袜小姐乐队】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公 众号中回复28，可以获得本期节目文稿和歌单
7.3.2016 • 45 Protokoll, 47 Sekunden
第25期 带上枪炮与玫瑰来过年吧
本期话题： 【摇跑电台给大家拜年啦！】 【枪炮与玫瑰乐队】 微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复25，可以获得本期节目文稿和歌单
7.2.2016 • 1 Stunde, 17 Protokoll, 48 Sekunden
《这一切没有想像的那么糟》摇跑电台2015跨年特别节目
微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复24，可以获得本期节目文稿和歌单
1.1.2016 • 1 Stunde, 33 Protokoll, 18 Sekunden
摇跑电台2015圣诞特辑
摇跑电台和一一电台的全体主播和文编们，祝大家，圣诞快乐！
24.12.2015 • 17 Protokoll, 50 Sekunden
第23期 跑在环形公路上的哪吒
本期话题：【北京“五环哥”】【哪吒乐队】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复23，可以获得本期节目文稿和歌单
1.11.2015 • 45 Protokoll, 41 Sekunden
第22期 找个像林肯公园那样的跑步圣地
本期话题：【盘点国内外跑步圣地】【Linkin Park】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复22，可以获得本期节目文稿和歌单
6.7.2015 • 1 Stunde, 44 Protokoll, 43 Sekunden
摇跑电台一周年特别节目
摇跑电台，与你同在！听着摇滚去跑步，感谢各位的支持！微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复21，可以获得本期节目的歌单
3.5.2015 • 2 Std., 2 Protokoll, 34 Sekunden
第19期 每个女性跑者都是铁娘子
本期话题：【女性跑步注意事项】【铁娘子】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复19，可以获得本期节目文稿和歌单
30.3.2015 • 1 Stunde, 41 Protokoll, 22 Sekunden
第18期 过年了，别跑步啦~回家吃饭吧！
本期话题：【摇跑电台给大家拜年啦！】【赵照】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复18，可以获得本期节目文稿和歌单
18.2.2015 • 1 Stunde, 14 Protokoll, 24 Sekunden
第17期 跑步的诱惑本质
本期话题：【我到底为何跑步】【Within Temptation 诱惑本质】微信公众号：Rocking2Run在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复17，可以获得本期节目文 稿和歌单
13.2.2015 • 1 Stunde, 50 Protokoll, 25 Sekunden
第15期 Hitting the Wall ！（下）
本期话题：【跑步撞墙】【Pink Floyd】微信公众号：Rocking2Run 在“听着摇滚去跑步”的微信公众号中回复15，可以获得本期节目文稿和歌单
7.2.2015 • 1 Stunde, 24 Protokoll, 2 Sekunden
第15期 Hitting the Wall ！（上）
本期话题：【跑步撞墙】【Pink Floyd】微信公众号：Rocking2Run 在“听着摇滚去跑步”的微信公众号中回复15，可以获得本期节目文稿和歌单
7.2.2015 • 1 Stunde, 25 Protokoll, 57 Sekunden
《和你在一起》摇跑电台2014跨年特别节目
摇跑电台2014跨年特别节目话题《和你在一起》跨年特别节目的留言征集在我的微信公众号和微博上发出后，我陆续收到了许多朋友的回复，我惊讶地发现，绝大部分的留言都不是在秀恩爱，这出乎意料之外，但又在情理之中，因为，我知道，真正的恩爱是不需要秀的。我想，爱情不是甜蜜的果实，不是只要你摘在手里，就能获得美味；爱情是娇弱的种子，需要你用心呵护，需要你精心灌溉，只有这样，你才能收获甜蜜的果实。而且，爱情这颗种子是多么的脆弱啊，一场看似不大的风雨就可能让你的努力前功尽弃，而一片没有营养的土壤甚至可能直接让你的爱情死在地里。所以，对于没有发芽的爱情，请不要气馁，你需要丰富自己的土壤，对于死于风雨的爱情，请不要伤心，你要有重新播种的勇气，而对于茁壮成长的爱情，请不要骄傲，你要学会理解懂得珍惜，当你收获那甜蜜的果实时，请不要忘了，曾经的挣扎努力，曾经的风风雨雨。要记得，幸福就是，和你在一起。
31.12.2014 • 1 Stunde, 15 Protokoll, 35 Sekunden
第13期 拿着这支二手玫瑰跑向失恋的重庆森林
本期话题：【电影《重庆森林》】【二手玫瑰】微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复13，可以获得本期节目文稿和歌单
27.11.2014 • 1 Stunde, 44 Protokoll, 28 Sekunden
第12期 冬天跑步的你是否要穿上一件山羊皮
本期话题：【冬 天跑步的注意事项】【Suede 山羊皮】微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复12，可以获得本期节目文稿和歌单
20.11.2014 • 1 Stunde, 36 Protokoll
第11期 风是外衣的马拉松世界纪录创造者
本期话题：【马拉松世界纪录创造者的故事】【谢天笑】微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复11，可以获得本期节目文稿和歌单
2.11.2014 • 1 Stunde, 28 Protokoll
第10期 做一个Back in black的夜跑族
本期话题：【夜跑注意事项】【AC/DC乐队】微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复10，可以获得本期节目文稿和歌单
25.9.2014 • 1 Stunde, 15 Protokoll, 19 Sekunden
第4期 正在按计划跑步的你要不要吃红辣椒
本期话题：【怎样合理饮食才能减肥】【Red Hot Chili Peppers 红辣椒】微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复4，可以获得本期节目文稿和歌单
16.8.2014 • 1 Stunde, 9 Protokoll, 3 Sekunden
第8期 村上春树的跑步已入涅槃之境
本期话题：【村上春树的跑步领悟《当我谈跑步时我谈些什么》】【Nirvana 涅槃】微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复8，可以获得本期节目文稿和歌单
11.8.2014 • 1 Stunde, 35 Protokoll, 20 Sekunden
第2期 怎么开始跑步比学会德国战车简单的多
本期话题：【怎么科学地开始跑步】【德国战车】微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复2，可以获得本期节目文稿和歌单
3.8.2014 • 52 Protokoll, 37 Sekunden
第7期 在扭曲的机器上锻炼跑步核心肌群
本期话题：【如何进行跑步的核心肌肉训练】【扭曲的机器】微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复7，可以获得本期节目文稿和歌单
29.7.2014 • 1 Stunde, 13 Protokoll, 55 Sekunden
第6期 对你的第一个半程马拉松说Let it be（上）
本期话题：【为什么要跑马拉松？跑步训练经验分享】【The Beatles】微信公众号：Rocking2Run 在听着摇滚去跑步的微信公众号中回复6，可以获得本期节目文稿和歌单
14.7.2014 • 1 Stunde, 11 Protokoll, 35 Sekunden
原第六期
13.7.2014 • 2 Std., 10 Protokoll, 5 Sekunden
原第五期
29.6.2014 • 1 Stunde, 25 Protokoll, 42 Sekunden
原第四期
15.6.2014 • 1 Stunde, 9 Protokoll, 37 Sekunden
原第二期
17.5.2014 • 40 Protokoll, 7 Sekunden