É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance

Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial

Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.

Patricia Julianelli fala sobre os riscos de seguir o treino da planilha de corrida depois de não pregar os olhos durante a noite

O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records

Patricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração

Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente

Influenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona

Patricia Julianelli entrevista a nutricionista Claudia Lopes Larroyd sobre as possíveis razões por trás do desejo incontrolável por doces.

Influenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona

Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente

Quais aspectos devemos prestar atenção no momento de comprar um tênis adequado? Patricia Julianeli explica no 'Saúde em Movimento' de hoje.

Patrícia Julianelli conversou com o nutricionista Humberto Nicastro

Patrícia Julianelli que conversa com a fisiologista Bianca Vilela

Patrícia Julianelli explica a melhor forma de escolher que caminhos seguir uma alimentação saudável e constante

Patrícia Julianelli conversa com Alexis Rassy - educador físico e triatleta, sobre a importância do treino com cargas visando ganho de força

Patricia Julianelli aponta como evitar martírios e ter uma boa relação com a comida de maneira saudável

Queniano Chebet vence o clima ruim para ser bicampeão na 127ª edição masculina da Maratona de Boston, e compatriota Hellen Obiri leva a melhor no feminino.

Patrícia conversa com o jornalista Sérgio Xavier Filho. Eles falam sobre a maratona de Boston. Nesta segunda-feira, será realizada mais uma edição de uma das mais tradicionais maratonas do mundo.

Patrícia Julianelli comenta sobre os avanços tecnológicos na ciência

Carlos Eduardo Eboli e Patricia Julianelli entrevistaram Mica Charlone - produtora de conteúdo e nutricionista de formação. Mica tinha transtorno alimentar, mas acabou por vencê-lo. Hoje ela tem outra relação com a comida e com o esporte.

O Saúde em Movimento – com Patrícia Julianelli entrevistou Lívia Hasegawa – nutricionista esportiva

Patricia Julianelli trouxe dicas para os corredores amadores de longas distâncias

Patrícia Julianelli bateu um papo com o fisiologista Gerson Leite sobre a importância dos treinos regenerativos.

Patrícia Julianelli conversou com Antônio Lancha Júnior - professor expert em atividade física e nutrição da USP.

Neste episódio, Patricia Julianeli aponta as conexões entre perda de peso, alimentação e prática de exercício físico

Patrícia Julianeli aponta as diferenças e possibilidades

Vinicius Moura e Patrícia Julianeli conversaram com José Carlos Fernando, o Zeca, treinador de corrida

Comandado por Patrícia Julianelli, o Saúde em Movimento contou com a participação do treinador Wanderlei de Oliveira

O ano de 2022 foi longo e postergou muito a energia de nós (brasileiros), Patrícia Julianeli aponta o que fazer em 2023

Patrícia Julianeli aponta como tomar boas decisões nesse final do ano

A gentileza é tão treinável quanto um equipamento de academia

Carlos Eduardo Eboli e Patrícia Julianelli conversaram com o treinador Marcos Paulo Reis

Neste episódio, Patrícia Julianeli mostra como fugir do 'senso comum' e ter bons resultados em queima de gordura

O Dr. Drauzio Varella correu a Maratona de Londres e ganhou a mandala que só quem correu as Six Majors — Chicago, Nova York, Boston, Tóquio, Londres e Berlim — Ele foi o atleta mais velho a conquistar a honraria, aos 79 anos, 5 meses e 1 dia

A resposta é: provavelmente não, especialmente as mais restritivas. Mas podemos tirar bons ensinamentos de algumas delas. Patricia Julianelli mostra o lado bom das dietas low carb, cetogênica, detox e até da dieta do ovo.

Carlos Eduardo Eboli e Patrícia Julianelli conversaram com o corredor amador Cléber Isbin. Cléber tinha dependência química, mas a corrida o transformou por completo

Patricia Julianeli aponta os perigos de acelerar o processo de evolução na atividade física

André Sanches e Patrícia Julianeli conversou com Iza Cozza, fisioterapeuta esportiva

O esporte ajuda a equilibrar nossos hormônios e também eleva a autoestima.

Estudos indicam que a corrida, se praticada com orientação, não deve ser motivo de preocupação

Patricia Julianeli aponta os riscos de não observar as propriedades dos alimentos que parecem ser benéficos, mas trazem risco à saúde

Vinicius Moura e Patrícia Julianelli conversaram com o atleta e treinador Jonatas Roger Freitas, mais conhecido como Roger Ruivo

Carlos Eduardo Eboli e Patricia Julianeli conversaram com o Dr. Marcelo Bonadio - médico ortopedista especialista em cirurgia do joelho pelo Instituto de Ortopedia e Traumatologia (USP)

Patrícia Julianeli aponta os malefícios do imediatismo em atividades esportivas

Patrícia Julianeli aponta as vantagens de um treino baseado em força (hipertrofia) com queima de gordura

Patrícia Julianeli explica como ter uma abordagem empática em relação aos possíveis deslizes das férias de julho

Carlos Eduardo Eboli e Patrícia Julianelli conversaram com 'Roger Ruivo', atleta e treinador de corrida

Patricia Julianelli conversou com o fisiologista Gerson Leite