这星期，我来到了一个未开发完全的海边与我的朋友度假，我独自坐在阳台，听着海浪的声音，吹着凉爽的海风，闻着淡淡咸味的空气，写了快一个半小时的日记，突然有种想和大家说些什么的冲动，于是就有了这一期 希望海的声音，能让大家心情舒缓，睡个好觉 封面：我

HELLO，这里是野蛮生长，很久很久不见的一期了，大家过得好吗？ 这一期呢，叫做看见自我疗愈，今天这一期，其实可以说是完完全全为我自己而做的，但是欢迎每个人一起聆听，希望我们每个人都能找到自我疗愈的方式。释放自己，解放自己的天性 如果你喜欢本期，有什么话想对我说，请来到小宇宙留言评论吧～ 感谢聆听，我是自我疗愈道路上坚定的行走者Dreamer,期待下次和你的见面🥰 ——录制于一个突然起风的3月12号晚上十一点半后 ——封面是我自己画的哦！！！！ ——音乐是SPOTIYFY的歌单随机音乐

没想到拖到最后的最后发年终总结哈哈哈哈哈 祝大家元旦快乐！！ 2023见！ PS：本期封面是我画的哦！

Hi～～～～～～ 我回来啦！！！ 大家最近过得好吗！！！我最近过得很好！！！ 十二月的月经庆祝方式不是各种挑战，而是——好好休息！ 没错！在这一期播客里我可以大胆的说没有干货！全是快乐情绪大放送！ 你们准备好迎接这一期的快乐碎碎念了吗！！！！ 快来收听吧！！！ 感谢本期播客封面作者：🐿️星星的大力支持！ 根本不用我厚着脸皮要她帮忙画，她在某一天自己发给我了！ 这份突如其来的礼物！太赞了！！！！！ 我超喜欢这个图的！ 希望大家也能喜欢！！！ 也希望我能在十二月休养生息中，给大家带来更好的播客作品！ 提前立个Flag：我一定会在本月播客出来前录完十一月份没录的播客——情绪心态的练习｜好书推荐 十二月份是年终总结特辑，我将有可能邀请好友分享，还没想清楚什么形式！ 等我想清楚再说吧！ 祝大家十二月份月经快乐！！！！！

户外录制 注意音量

你相信言灵的力量吗？你知道吸引力法则吗？ 如果你愿意改变，那你将收获惊喜，如果无法相信，那就不要勉强自己 千金难买自个儿高兴 本期播客封面作者：** 本期灵感来源：之前的灵感集、近期所思所想所得，看《吸引力法则》以及评论的一个媎妹说想要我分享一下友情，如何获得友情。也有关注到，很多媎妹觉醒后很容易和朋友的聊天进入死胡同，吵崩了，为此而苦恼。 我原本以为我没写大纲，录完之后才发现，我月初就写了大纲了，我把她给忘了哈哈哈哈哈 如何实践我所说的一切？ 从自身的磁场开始清理  吸引力法则，能把我们想要的东西，吸引到自己身上。  将爱散播出去，会获得更多的爱，这是我实践后的感受。  关注我们想要的，我们就会得到  相信自己 推荐书籍：《吸引力法则》《子弹笔记》《小狗钱钱》 推荐影视：《老友记》《哈利波特》 bgm：哈利波特 片尾曲：老友记

写于10.5号： 昨天准时到来的月经，消失几个月的痛经，都让我深深感恩 今天开始时虽然一切不顺不如我所愿，但我依然成功爬到山顶 在经过我两年前曾经选择要结束生命的看台时，我看到了当时的自己，我走过看台，拥抱了自己。 深深感恩这一切 正午十二点的太阳 空无一人的草地 旁若无人地打滚 肆意放声大喊后大山派风对我的回应 人群注视中大声酣唱 这就是我的昨日登山

这期播客，献给我的大姑。 本期将会聊到我的女权觉醒之路，以及我的得到与失去。 感谢本期播客封面创作者：不愿透露姓名的**（封面文字含义，向死而生） 感谢不愿透露姓名的网友媎媎提供支持给我的麦克风 感谢关注我收听我播客的你们～ 我将会在爱发电与微信公众号上传我近日的感悟与干货分享，这算是我对大家的关注的一个小小感谢～ 爱发电：https://afdian.net/a/PowerDreamer 微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/3Xlg3kyFlATiZsPdFguNNg 播客收听平台：爱发电、小宇宙、spotify、google podcasts   欢迎收听并且在小宇宙、爱发电、微信公众号留言与我互动 原本这一期是在9.30号11点半左右上传的，但是我不太熟悉au的导出设置，结果导出的文件900多m,倒腾了很久哈哈哈哈。anyway，大家就当作是在9.30号听的吧！ 祝大家国庆快乐～

这个月，月经女神眷顾，月经准时准点到来！ 今天和我的朋友一起庆祝，伊丽莎白·特拉斯（Elizabeth Truss）当选英国首相，我们一起看了《妇女参政论者》，看完后，我久久不能平静。于是将我最喜欢的片段，进行了朗读，分享给大家。 一个流浪妇女去寻找自由的大陆 The woman wanderer goes forth， to seek the land of freedom. 我要怎么才能到那里 " How am I to get there? " 理性的答案 reason answers: 有一个方法 也是唯一的方法 "There is one way, and one way only. 下去努力的海岸 Down the banks of labor, 穿过苦难的大海 through the waters of suffering. 没有其他的方法 There is no other. " 那妇女 The woman, 抛弃她以前依恋的一切 哭出来了 having discarded all to which she'd formerly clung, cries out, 我为什么要到这个遥远从来没有人到过的大陆 "for what do I go to this far land which no one has ever reached? 我一个人 我完全是孤独的 I am alone. I'm utterly alone. " 而理 性对她说 And reason said to her, 安静 你听到什么 " silence. What do you hear? " 而她说 我听到脚步声 and she said, "I hear the sound of feet. 一千次上万和 A thousand times, ten thousands and thousands 百万次 而且他们向这边走来 of thousands, and they beat this way. " 他们是那些跟随你的脚步 "They are the feet of those that shall follow you. 引领着他们 lead on. "

       本期播客献给我的朋友🌟和🪵，希望她们身体健康，月经期不再不舒服！本期灵感来源于我的长期征稿开展不顺，因为现在还是有很多的媎妹们对月经有很多的误解，同时深受经痛的折磨，而我想通过今天这一期不那么专业的分享，希望能够重塑媎妹们的一些观念。        本期播客，我在准备过程中，反复想放弃，我的内心在尖叫：“你是做不好的你放弃吧！！”，于是原本一个星期前就该录制的本期播客，直到昨天才录制完成。在剪辑过程中，又因为我有无数的“那么”“那”“呢”“额”，这类的口癖，我又尴尬到想全部删掉假装这期不存在，（我简直是呢呢怪）。但想到为了我投稿的三位朋友，以及我的朋友🌟，我还是硬着头皮厚着脸皮剪完上传啦！哎，本来这一期我是打算在9.1号上传为🌟庆祝生日的！没关系，我就假装一下吧！        在这里郑重祝🌟，生日快乐！！！！！！要好好看《身体由我》，要好好照顾身体哦！ 本期播客内容包含： - 一、本期灵感来源：当我看见身边的女性为经痛而难受 - 二、月经的小科普：什么是月经、为什么会痛经、月经文化的缺失与重建 - 三、庆祝月经方式的投稿 - 四、总结+片尾曲【片头与片尾都是由猫咪与我共同创作】 - 封面提供者：她，是自称野蛮生长的“野人”，Hannah!  如果你觉得封面不错的话请大声说出来吧！！！！！！ - 扩展阅读：书籍《身体由我》｜微博：Ericaliga｜🐦：Christopher Banana - 播客平台：Spotify、google podcasts、爱发电、喜马拉雅、小宇宙 - 微博：YesRunaway - 公众号：Dreamer Dream      长期征收投稿——庆祝月经的方式，欢迎投稿你在月经到来时做的庆祝动作！比如：看一本新的书、吃一顿大餐/你一直想吃没去吃的餐厅、唱一首喜欢的歌、去爬山等等，如果你有任何灵感，请分享专属于你的月经庆祝方式！ 投稿邮箱：[email protected] 投稿格式：录音时长五分钟最佳+文字稿 手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。文字稿可以用飞书的妙记，一键实现语音转文字导出文档。 期待你的投稿！

前两天，当我沉浸在自己工作的成功、庆祝之时，我听到了一个让我很揪心和难过的消息——有一位即将奔向自由的一个姊妹，护照被剪了，她的翅膀被折断了。 当天，我和一些姊妹退出了微信群，我很喜欢的一个群，朋友和我说她要锁推删文了，我们都被迫自地我阉割，在信息公开透明，个人隐私不再的大举报时代，人人自危。 想了两天，我决定将我第一期播客的主题从得到与失去，改为今天这一期，忍耐。 我将从我的成长经历，将从一个普通的软弱的我的角度，来与大家分享一下，在反抗之前的力量积攒的重要性。 原本这一期的内容，我是去放学以后投过稿件的，我本来也是打算等她们播出后如果我的投稿不在里面再录一期，但是由于这两天发生的事情，不仅是我，更有一些姊妹也因这个事情有一点心情糟糕，我更是两天都有些抑郁情绪出现，所以我决定现在就要将我的个人经历分享出来，我相信我的声音以及经历，能够给媎妹们一些宽慰与勇气，更能一起思考未来的路应该要怎么走。

欢迎来到野蛮生长，我是主播Dreamer，白日梦想家～ 向宇宙发出我的声音，誓死为自己效忠，行走在天地间，做自己的母亲，做自己的女儿。 野蛮生长是一档记录个人生长、自我疗愈、分享日常感悟和读书分享、以及创造 庆祝月经的108种方式可能性的女性友好型播客。 我想通过播客为媒介，向宇宙发出我的呼唤，向世界发出我的声音，我要将我的困惑我的愤怒我的感悟，我的所有的一切，让姊妹们听到。  我希望通过我的分享，能够帮助到更多的女性，希望大家能够摆脱束缚、不惧挑战、勇于尝试、去拥抱更多的可能性。  自由，是我们一生所要去抗争要去努力的，不是天上掉下来的。我相信，我们是天生的战士，不要畏惧展示自己的攻击性，和握在手里锋利的刀刃，让我们一起推开那扇门，去往无限可能的远方。 我为什么要做播客？ 1.播客是一个很好的传播工具，播客能更好地传递情绪，并且解放双手，播客可以通过耳朵直达心灵。 2.比起文字，我更擅长用语音的方式去表达我自己 3.我想要通过播客的方式，向宇宙发出我的呼唤，向世界发出我的声音。我要将我的困惑 我的愤怒 我的开心 我的收获，我的所有都让大家听到。 我希望能从中获得什么？ 1.播客可以记录我的成长，我日常就会和朋友聊到自己的成长，但都没有记录下来，很可惜，所以，这是可以记录我个人成长的播客。 2.我总是“路见不平拔刀相助”，我有很多自己的想法和认可的观点想要更多人知道，帮助到更多的人，希望大家都能摆脱束缚，降低道德底线，不再去纠结，也不再去为难自己，责怪自己。我希望我能给人带来能量！ 播客对我来说是什么 1.是工具 2.是我发出信号，这样同温层的人就可以找到我 3.扩大我的影响力，通过我的身体力行鼓舞更多的人 通过记录，试图摆脱什么/获得什么 摆脱束缚、摆脱责任、摆脱压迫 培养自己的信心、积累勇气、勇敢地和强者说不 摆脱日常的鸡毛蒜皮，让这样事情不能困扰到你，不会让你有任何地负面情绪，可以风轻云淡地去处理 自由，是我们一生所要去抗争的 不惧挑战，放下偏见，放下带入，去拥抱更多的可能性 摆脱月经羞耻、我们庆祝月经的到来 不断轮回、永远不是结束，而是新生，向死而生 鼓励愤怒、接纳自己、包容一切 自我觉察，自我发现，我们是天生的战士，不要畏惧展示自己的攻击性，和握在手里锋利的刀刃！ 我们不讲人生大道理，更推崇实践得真知 让我们推开那扇门，去往无限可能的远方

欢迎来到野蛮生长，我是主播Dreamer。野蛮生长是一档记录个人成长、拥抱与迎接更多可能性的女性友好播客。 我将会在播客里分享我的日常、勇气的积累、读书心得分享，以及【月经的108个庆祝方式】（数字随便说说，重点是庆祝！） 这一期试播集录制于8月6号凌晨四点，和我的小伙伴和平地解散了我们还未面世的播客，在思考了不到20分钟，凌晨四点半左右，我决定，我要自己录播客。我要发出自己的声音，让世界听到。这一期其实没有太大的实质内容，更多的是我的一个碎碎念：如你所见，她真的就是一个介绍我自己的和我的播客创建历程的碎碎念。我没有任何的大纲、定好的主题，随心随性地谈一谈无疾而终的创作以及不放弃的坚持创作的精神，如果你有兴趣的话，欢迎来了解一下，我的三个播客是怎么创立的，而另外两个又是怎么无疾而终吧～ 这一期的最后的歌，献给曾经和我一起进行播客创作的同路人、鼓励我去创作播客小伙伴、支持我创作的媎妹们。 🔥 Girls  on  fire 🔥