durée : 00:09:57 - Votre cerveau - par : Delphine Oudiette - Durant votre sommeil, votre cerveau est très actif. Dormir lui permet de réguler le flux d’informations reçues dans la journée afin d’éviter le surrégime et augmente votre capacité à vous protéger. - réalisation : Charlotte Roux - invités : Delphine Oudiette Chercheuse en neurosciences à l’Inserm et à l’Institut du cerveau (ICM) à Paris, spécialiste du sommeil, des rêves et de leurs liens avec la cognition.

durée : 00:10:47 - Votre cerveau - par : Delphine Oudiette - Comment votre cerveau parvient-il à mémoriser les apprentissages et expériences emmagasinés au cours d'une journée ? En partie grâce au sommeil. Quand vous dormez, votre cerveau trie, range et rejoue le vécu de votre journée. - réalisation : Charlotte Roux - invités : Delphine Oudiette Chercheuse en neurosciences à l’Inserm et à l’Institut du cerveau (ICM) à Paris, spécialiste du sommeil, des rêves et de leurs liens avec la cognition.

durée : 00:10:24 - Votre cerveau - par : Delphine Oudiette - Plusieurs études viennent confirmer l'hypothèse selon laquelle le sommeil agit comme un booster de la créativité, en permettant, pendant la phase d’endormissement ou pendant le sommeil paradoxal (la dernière phase du cycle du sommeil), de générer des associations d’idées originales. - réalisation : Charlotte Roux - invités : Delphine Oudiette Chercheuse en neurosciences à l’Inserm et à l’Institut du cerveau (ICM) à Paris, spécialiste du sommeil, des rêves et de leurs liens avec la cognition.

durée : 00:10:23 - Votre cerveau - par : Delphine Oudiette - “La nuit porte conseil” a-t-on coutume de dire. Le sommeil a un rôle clé dans votre capacité à maintenir votre attention la journée suivante, mais également dans vos prises de décision. Dormir permet en effet à votre cerveau de davantage s’adapter aux imprévus. - réalisation : Charlotte Roux - invités : Delphine Oudiette Chercheuse en neurosciences à l’Inserm et à l’Institut du cerveau (ICM) à Paris, spécialiste du sommeil, des rêves et de leurs liens avec la cognition.

durée : 00:09:49 - Votre cerveau - par : Delphine Oudiette - Pour digérer vos émotions, le sommeil est un allié précieux. Dormir permet en effet de réagir plus sereinement aux difficultés de la vie. - réalisation : Charlotte Roux - invités : Delphine Oudiette Chercheuse en neurosciences à l’Inserm et à l’Institut du cerveau (ICM) à Paris, spécialiste du sommeil, des rêves et de leurs liens avec la cognition.

durée : 00:11:23 - Votre cerveau - par : Delphine Oudiette - Dormir c’est aussi rêver. Comment étudier scientifiquement l’expérience intime du rêve, pour tenter de cerner les bienfaits qu'il procure à votre cerveau ? - réalisation : Charlotte Roux - invités : Delphine Oudiette Chercheuse en neurosciences à l’Inserm et à l’Institut du cerveau (ICM) à Paris, spécialiste du sommeil, des rêves et de leurs liens avec la cognition.

durée : 00:01:03 - Votre cerveau - par : Delphine Oudiette - Le sommeil n’est pas qu’une simple absence d'éveil. C'est du temps bien dépensé et l’arme secrète de chacun d’entre nous. Dans cette nouvelle saison de "Votre cerveau", Delphine Oudiette, chercheuse en neurosciences, nous invite à comprendre ce qui se passe dans notre cerveau quand on dort. - réalisation : Charlotte Roux - invités : Delphine Oudiette Chercheuse en neurosciences à l’Inserm et à l’Institut du cerveau (ICM) à Paris, co-signataire de l’étude « Dialogue en temps réel avec un rêveur », parue dans la revue Current Biology jeudi 18 février 2021.

durée : 00:58:59 - Votre cerveau - Comment mieux apprendre à apprendre ? Dans cette 6e saison de la collection de podcasts “Votre cerveau”, Grégoire Borst, professeur de psychologie de développement et de neurosciences cognitives de l'éducation, vous éclaire sur les mécanismes fondamentaux qui sous-tendent nos apprentissages.

durée : 00:59:10 - Votre cerveau - Dans cette nouvelle saison de la collection de podcasts “Votre cerveau”, Laurent Cohen, neurologue, chercheur à l’Institut du Cerveau à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, décortique la machinerie cérébrale de la lecture et du langage.

durée : 00:58:55 - Votre cerveau - Dans cette nouvelle saison de la collection de podcasts "Votre cerveau", le professeur de psychiatrie Antoine Pelissolo vous invite à mieux comprendre les effets de l'anxiété. Une émotion complexe, parfois handicapante, mais aussi indispensable à notre adaptation au monde.

durée : 00:58:53 - Votre cerveau - Dans cette saison 3 de la collection de podcasts Votre cerveau, la neuroscientifique Samah Karaki décrypte plusieurs aspects cognitifs de ce qui peut vous conduire à être créatif : motivation, collectif, tolérance à l'incertitude - écornant quelques mythes associés au talent. - invités : Samah Karaki Neuroscientifique franco-libanaise

durée : 00:58:52 - Votre cerveau - Un podcast d’autodéfense intellectuelle pour s’outiller face aux opérations sincères ou malveillantes qui influencent votre cerveau afin de vous faire adhérer à des pratiques trompeuses ou sans fondement.

durée : 00:08:23 - Votre cerveau - L’attention est une brique de nos mécanismes d’apprentissages. Dans le flot d’informations qui nous entoure, notre cerveau est capable de se focaliser sur des informations en particulier, celles qu’il juge plus pertinentes à un instant T. - invités : Grégoire Borst Professeur à l'Université Paris Cité

durée : 00:11:56 - Votre cerveau - Mémoire de travail, mémoire sémantique, mémoire autobiographique, mémoire procédurale... Il existe plusieurs types de mémoires. Certaines fonctionnent sur le long terme, d’autres non. Et notre capacité à mémoriser nous permet de manier des informations qui nous aident à résoudre des problèmes. - invités : Grégoire Borst Professeur à l'Université Paris Cité

durée : 00:10:05 - Votre cerveau - Comment notre cerveau parvient-il à penser par lui-même et contre lui-même ? Grâce à une fonction “STOP” qui repose sur le principe de l’inhibition. Ce principe est central : nous pouvons être autres choses que des “êtres de routine” dans nos apprentissages. - invités : Grégoire Borst Professeur à l'Université Paris Cité

durée : 00:10:10 - Votre cerveau - Notre cerveau analyse nos processus d’apprentissages. Il fait en sorte que nous puissions nous auto-évaluer et sait comment fonctionnent nos systèmes d’acquisition de connaissances. Tout ceci relève de la métacognition. - invités : Grégoire Borst Professeur à l'Université Paris Cité

durée : 00:09:14 - Votre cerveau - La motivation est un ressort essentiel de nos apprentissages. Derrière cette question, le plaisir d’apprendre est en jeu. Il va favoriser nos apprentissages. Comment le cultiver ? - invités : Grégoire Borst Professeur à l'Université Paris Cité

durée : 00:10:16 - Votre cerveau - Les émotions sont un précieux allié pour nos apprentissages. Face à une situation, elles nous guident dans les choix que nous allons opérer, en fonction notamment des leçons que nous pouvons tirer des expériences passées. Or, les émotions sont très peu considérées dans notre système éducatif. - invités : Grégoire Borst Professeur à l'Université Paris Cité

durée : 00:00:48 - Votre cerveau - Comment apprend-on ? Dans cette nouvelle saison de la collection de podcasts “Votre cerveau”, Grégoire Borst, professeur de psychologie de développement et de neurosciences cognitives de l'éducation nous éclaire sur les mécanismes fondamentaux qui sous-tendent nos apprentissages. - invités : Grégoire Borst Professeur à l'Université Paris Cité

durée : 00:10:08 - Votre cerveau - Comment se construit le langage ? Sons, syntaxe, mots... le langage est une machinerie compliquée, une combinaison d’opérations nombreuses. Très souvent, pour votre cerveau, il s’agit de combiner des choses simples pour en fabriquer des plus compliquées.

durée : 00:09:26 - Votre cerveau - Un grand mystère a plongé dans la perplexité philosophes et linguistes depuis l’Antiquité : le mot "table" n’a pas quatre pieds, alors pourquoi veut-il dire table ? Le mot "rose" ne sent pas bon, alors pourquoi désigne-t-il une fleur ?

durée : 00:10:29 - Votre cerveau - Quand ils apprennent à parler, les bébés ne peuvent pas deviner le sens des mots en se fondant sur la ressemblance avec les choses puisqu’ils doivent justement apprendre les correspondances entre les sons, les mots et les choses. Alors comment procèdent-ils ?

durée : 00:09:55 - Votre cerveau - L’écriture a rendu les mots visibles. Elle est la forme visuelle du langage. Comment fonctionne le cerveau lecteur pour parvenir à écrire ? Et pourquoi certaines personnes voient-elles les mots qu’elles entendent, comme s'ils étaient écrits dans leur imagination ?

durée : 00:09:55 - Votre cerveau - Langues à clics, “R” roulés... La bouche des humains peut produire des centaines de sons différents, mais chaque langue n'en utilise que quelques dizaines, qu'elle combine pour fabriquer des dizaines de milliers de mots différents. Comment se repère alors le cerveau ?

durée : 00:10:43 - Votre cerveau - Il y a le langage humain. Mais qu’en est-il des non-humains, des animaux mais aussi des machines, à l’heure où l’Intelligence Artificielle rejoint les humains dans certains usages du langage ?

durée : 00:00:47 - Votre cerveau - Dans cette nouvelle saison de la collection de podcasts “Votre cerveau”, Laurent Cohen, neurologue, chercheur à l’Institut du Cerveau à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, décortique la machinerie cérébrale de la lecture et du langage. - invités : Laurent Cohen Professeur de neurologie à la Pitié-Salpêtrière, chercheur à l’Institut du Cerveau.

durée : 00:09:35 - Votre cerveau - Quels sont les liens étroits entre anxiété, attention et vigilance ? Quand votre cerveau réagit aux signaux extérieurs, quels sont les mécanismes qui se mettent en place et quelles sont ses priorités ? - invités : Antoine Pelissolo Chef du service de psychiatrie de l'hôpital Henri-Mondor de Créteil (Val-de-Marne)

durée : 00:10:41 - Votre cerveau - L’anxiété entraîne des effets secondaires : tensions, émotions négatives, voire douleurs physiques. Mais ceux-ci ne se limitent pas à des sensations désagréables... - invités : Antoine Pelissolo Chef du service de psychiatrie de l'hôpital Henri-Mondor de Créteil (Val-de-Marne)

durée : 00:10:02 - Votre cerveau - Mémoire et émotions sont très fortement liées, pour le meilleur comme pour le pire. Nos expériences les plus terrifiantes s'impriment en nous de manière presque indélébile. - invités : Antoine Pelissolo Chef du service de psychiatrie de l'hôpital Henri-Mondor de Créteil (Val-de-Marne)

durée : 00:09:54 - Votre cerveau - La peur et l’anxiété sont visibles par les autres. Elles sont même parfois contagieuses. Et notre cerveau parvient à les identifier chez l’autre, en utilisant son propre système émotionnel. - invités : Antoine Pelissolo Chef du service de psychiatrie de l'hôpital Henri-Mondor de Créteil (Val-de-Marne)

durée : 00:10:23 - Votre cerveau - En s'exprimant devant les autres, nous ressentons la pression du jugement d'autrui. Indispensable, le regard des pairs peut toutefois donner lieu à une anxiété sociale, aux effets physiques et physiologiques très concrets, qui s'apparente à une véritable "tempête" intérieure. - invités : Antoine Pelissolo Chef du service de psychiatrie de l'hôpital Henri-Mondor de Créteil (Val-de-Marne)

durée : 00:09:50 - Votre cerveau - Contrairement à ce que l'on pourrait penser, la peur et le plaisir ne sont pas des émotions opposées. Même si, comme l’anxiété, la peur est associée à une émotion négative, elle peut parfois procurer du plaisir... Mais quel est le sens de cette peur récréative ? - invités : Antoine Pelissolo Chef du service de psychiatrie de l'hôpital Henri-Mondor de Créteil (Val-de-Marne)

durée : 00:00:45 - Votre cerveau - Dans cette nouvelle saison de la collection de podcasts Votre cerveau, le professeur de psychiatrie Antoine Pelissolo vous invite à mieux comprendre les effets de l'anxiété, une émotion complexe, parfois handicapante mais aussi indispensable à notre adaptation au monde. - invités : Antoine Pelissolo Chef du service de psychiatrie de l'hôpital Henri-Mondor de Créteil (Val-de-Marne)

durée : 00:58:44 - Votre cerveau - Dans cette première saison de "Votre cerveau", le neuroscientifique Albert Moukheiber vous invite à vous emparer d’une expérience auditive inédite et ludique, où vous devenez le cobaye de vos propres biais cognitifs pour comprendre comment votre cerveau perçoit la réalité et se joue parfois de vous. - invités : Albert Moukheiber Psychologue clinicien, docteur en neurosciences cognitives

durée : 00:58:53 - Votre cerveau - Dans cette saison 3 de la collection de podcasts Votre cerveau, la neuroscientifique Samah Karaki décrypte plusieurs aspects cognitifs de ce qui peut vous conduire à être créatif : motivation, collectif, tolérance à l'incertitude - écornant quelques mythes associés au talent. - invités : Samah Karaki Neuroscientifique franco-libanaise

durée : 00:10:24 - Votre cerveau - par : Samah Karaki - Autrefois, le cerveau était considéré comme un organe statique qui se développe et se structure dans l'enfance, puis cesse de se développer après l'âge adulte. Aujourd'hui, on sait qu’il s’enrichit d’une multitude d’expériences et se développe tout au long de la vie - ce qui nourrit sa créativité. - invités : Samah Karaki Neuroscientifique franco-libanaise

durée : 00:10:07 - Votre cerveau - par : Samah Karaki - Au-delà du potentiel créatif, il faut de l'audace, une subversion particulière pour se lancer, en tant qu'individu, dans une nouvelle direction. Cette subversion fait partie du processus créatif. Quel rôle jouent les contraintes qui s'imposent à notre cerveau, dans ce phénomène ?  - invités : Samah Karaki Neuroscientifique franco-libanaise

durée : 00:09:48 - Votre cerveau - par : Samah Karaki - En fonction de notre degré de curiosité ou de tolérance, notre cerveau réagit différemment face à ce qui nous trouble. Pour notre cerveau, l’ambiguïté est un élément perturbateur. En voulant nous protéger, il la traite comme intrinsèquement désagréable, ce qui peut bloquer les processus créatifs. - invités : Samah Karaki Neuroscientifique franco-libanaise

durée : 00:09:48 - Votre cerveau - par : Samah Karaki - Quand vous êtes dans l’optique de performer, que vous cherchez à impressionner, à produire une œuvre réussie, à plaire, l’incertitude, qui doit faire partie du travail créatif, disparaît. En visant le succès ou la validation par autrui, vous perdez le plaisir simple et libre de créer. - invités : Samah Karaki Neuroscientifique franco-libanaise

durée : 00:09:55 - Votre cerveau - par : Samah Karaki - Considérer que la créativité ne concerne que les idées inédites, c’est ignorer qu’imiter ouvertement les autres peut aussi générer de l’imprévu, du surprenant et même de l’originalité dans l’acte créatif. - invités : Samah Karaki Neuroscientifique franco-libanaise

durée : 00:09:46 - Votre cerveau - par : Samah Karaki - Comment se libérer de l'effet des croyances qui vous enferment ? Comment se libérer de leur poids pour que créer ne soit plus réservé qu'à une poignée d'entre nous ? Votre cerveau est un organe plastique, capable de modifier et de faire évoluer vos propres croyances. - invités : Samah Karaki Neuroscientifique franco-libanaise

durée : 00:00:37 - Votre cerveau - Disponible le 26 mai. Dans cette saison 3 de la collection de podcasts Votre cerveau, la neuroscientifique Samah Karaki décrypte plusieurs aspects cognitifs de ce qui peut vous conduire à être créatif : motivation, collectif, tolérance à l'incertitude - écornant quelques mythes associés au talent. - invités : Samah Karaki Docteure en neurosciences

durée : 00:10:11 - Votre cerveau - par : Richard Monvoisin - Face à des informations qui semblent nous concerner, notre cerveau aime bien composer : il aime se fabriquer une image sympathique de nous-même en fabriquant du sens, à partir de ce dont il se rappelle de notre histoire, de nos sensations. C’est l’effet Barnum. - invités : Richard Monvoisin Didacticien des sciences, enseignant à l’Université de Grenoble Alpes

durée : 00:09:47 - Votre cerveau - par : Richard Monvoisin - Sur un phénomène qui a une probabilité très faible de se produire dans un temps donné, nous nous concentrons sur les rares cas qui fonctionnent en effaçant les nombreux échecs. Nous créons alors une solide illusion d’efficacité appelée "le biais du survivant". - invités : Richard Monvoisin Didacticien des sciences, enseignant à l’Université de Grenoble Alpes

durée : 00:09:35 - Votre cerveau - par : Richard Monvoisin - L’effet idéomoteur est un processus psychologique lors duquel une pensée ou une image mentale provoque une réaction musculaire apparemment "réflexe" ou automatique, souvent d'un degré infime, et cela en dehors de notre conscience du sujet alors que ce sont nos attentes qui créent cette réaction. - invités : Richard Monvoisin Didacticien des sciences, enseignant à l’Université de Grenoble Alpes

durée : 00:08:23 - Votre cerveau - par : Richard Monvoisin - Le principe que l'on nomme "escalade de l’engagement" est un processus cérébral simple mais très puissant. Il consiste à faire des choix qui vont dans le sens d'une décision prise précédemment, même si cette décision initiale a conduit à l’échec. - invités : Richard Monvoisin Didacticien des sciences, enseignant à l’Université de Grenoble Alpes

durée : 00:08:06 - Votre cerveau - par : Richard Monvoisin - On sait que des éléments de contexte du soin, par leur action symbolique sur le cerveau, ont un effet thérapeutique réel, qui peut être positif comme négatif. Placebo et nocebo, appelés plus savamment des "effets contextuels", sont deux processus dont le rôle est encore mal cerné. - invités : Richard Monvoisin Didacticien des sciences, enseignant à l’Université de Grenoble Alpes

durée : 00:09:59 - Votre cerveau - par : Richard Monvoisin - Lors d’un raisonnement "panglossien", nous triturons le contexte pour prêter des intentions aux individus, en évinçant certains facteurs de situation. Ce raisonnement "à rebours", destiné à conforter une idée que l’on souhaite établir, s'effectue alors que d’autres raisonnements sont possibles. - invités : Richard Monvoisin Didacticien des sciences, enseignant à l’Université de Grenoble Alpes

durée : 00:00:30 - Votre cerveau - Deuxième saison de la collection de podcasts originaux "Votre cerveau" : Déjouer les manipulations, avec Richard Monvoisin. Un podcast d'autodéfense intellectuelle qui vous explique comment fonctionne votre cerveau.

durée : 00:09:28 - Votre cerveau - par : Albert Moukheiber - Avez-vous déjà été en colère parce que vous aviez faim ? Irrité parce que vous avez mal dormi ? Dans ce dernier épisode, Albert Moukheiber vous parle du grand oublié en psychologie et en neuroscience : notre corps. Il a un impact direct sur la manière dont on pense le monde.

durée : 00:09:37 - Votre cerveau - par : Albert Moukheiber - Dans le film "La Haine", on est convaincus d'entendre "Assassin de la police" de la chanson remixée par Cut Killer, au lieu du texte réel "That's the sound of da police". À quel point notre cerveau réécrit-il le passé ? Comment se forment les faux souvenirs, individuels et collectifs ?

durée : 00:09:32 - Votre cerveau - par : Albert Moukheiber - Si vous fermez les yeux, et que vous imaginez votre dernier trajet, vous visualisez des détails anodins que votre cerveau reconstitue. À l'instar d'un conteur d'histoires, d'un narrateur du réel, votre cerveau reconstruit un monde en remplissant les trous de notre perception.

durée : 00:09:53 - Votre cerveau - par : Albert Moukheiber - Si vous entendez “Au secours !” dans un square d’enfants, vous n’allez pas réagir de la même manière que si vous entendez “Au secours !” derrière une porte. Le contexte de nos perceptions est crucial : il modifie la façon dont nous évaluons une information.

durée : 00:09:46 - Votre cerveau - par : Albert Moukheiber - Vous vous êtes disputé avec quelqu'un et vous avez très bien entendu ce qu'a dit cette personne alors qu’elle nie avoir prononcé ces mots. Et si vous aviez tous les deux raison ? C'est toute la notion d'ambiguïté de la perception, notre cerveau interprète constamment en fonction de nos a priori.

durée : 00:09:40 - Votre cerveau - par : Albert Moukheiber - Qu'entendez-vous vraiment au milieu d'une fête ou au restaurant ? Pour percevoir la réalité, votre cerveau filtre les informations qui lui parviennent. Avec le neuroscientifique Albert Moukheiber, expérimentez une première étape de filtrage de votre cerveau : la force de votre attention.

durée : 00:58:44 - Votre cerveau - Comment fonctionne notre cerveau ? Dans cette première saison, le neuroscientifique Albert Moukheiber vous invite à vous emparer d’une expérience auditive inédite et ludique, où vous devenez le cobaye de vos propres biais cognitifs. - invités : Albert Moukheiber Psychologue clinicien, docteur en neurosciences cognitives

durée : 00:01:00 - Votre cerveau - par : Albert Moukheiber - Comment fonctionne notre cerveau ? Dans cette première saison, le neuroscientifique Albert Moukheiber vous invite à vous emparer d’une expérience auditive inédite et ludique, où vous devenez le cobaye de vos propres biais cognitifs.

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