hoy me voy a sincerar bastante con ustedes y les voy a contar sobre la crisis existencial en la que entré porque vi algo en redes sociales que no quería ver (eso me pasa por chismosa, esta vez diré: el chisme mató al gato) y como yo suelo sobre pensar bastante; pensamiento tras pensamiento, llegué a la triste conclusión de que yo sentía que mi vida no tenía propósito ni sentido. cómo llegué ahí? no sé JAJA pero en este episodio les cuento todo lo que hice para salir de eso. spoiler: aplicar las cosas que he aprendido después de haber llevado años de terapia. este capítulo está dedicado a todos los que han sentido en algún momento que no saben cuál es el propósito de estar aquí. espero que escuchar esto los ayude a sentirse más tranquilos <3

ME OPERÉ y hoy les cuento absolutamente todo!! Prepárense para el chisme, el storytime y el drama que soy yo cuando se trata de agujas y doctores jajaja los que me conocen saben que yo soy una persona dramática así que ya se imaginaran lo mucho que la sufrí (pero al menos esta experiencia sirvió para tener contenido JAJA) que este capitulo sea tu recordatorio para que vayas a chequearte al doctor si lo has estado procrastinando! No hay que olvidarnos que la salud es una de las cosas más importantes. Pd. me alegra muchísimo estar de vuelta por aquí, los he extrañado como no tienen ideaa, gracias por seguir aquí, los quiero mucho! :) 

Desde que tengo uso de la razón he tenido bajones emocionales (más de los que me gustaría admitir jaja) y honestamente nunca supe cómo manejarlos hasta que fui al psicólogo. Así que hoy les cuento las lecciones más importantes que he aprendido en terapia sobre cómo sobrevivir un bajón emocional.

Hoy les tengo un capítulo un poco diferente. Les cuento por qué me dejé el podcast y les hago un pequeño update de lo que ha estado pasando en mi vida estos meses. Espero que les guste y muchas gracias por apoyarme tanto, los quiero mucho! <3

siempre me ha gustado dar consejos y escuchar el buen chismesito así que para este episodio les pedí por instagram que me contaran sus problemas para poder aconsejarlos (en lo que yo pueda jajaj) hablamos de relaciones tóxicas, rupturas amorosas, qué hacer cuando te gusta alguien y más chismesitos, espero que les guste! si quieren ser parte del próximo capítulo pueden seguirme en instagram, mi usuario es cristina.at <3

espero que este episodio pueda ayudarlos si están pasando por un momento complicado, les mando un abrazo enorme y les prometo que van a estar bien, los quiero mucho! <3

Por mucho tiempo dejé que el miedo a fallar y al qué dirán me consuma por completo y sentía que estaba viviendo para complacer a todos menos a mí misma. Hoy les cuento la importancia de no dejar que ese miedo nos controle. La vida es muy corta como para no hacer lo que verdaderamente queremos, así que espero que esta sea la señal que necesitaban para perseguir todos sus sueños por más locos que parezcan! Yo confío en ustedes :)

La ansiedad social es algo con lo que he vivido por mucho tiempo y hoy les quiero contar un poco de mi experiencia: desde cómo esto afectó mi día a día, cómo decidí ir a terapia, cuáles fueron las cosas que hice que me ayudaron a lidiar con la ansiedad y mucho más. Si alguno de ustedes está lidiando con un tema de salud mental, espero que este episodio los ayude a sentirse menos solos. Los quiero mucho! 

he querido hablar de este tema por muchísimo tiempo pero nunca lo hice por miedo, hoy les cuento la historia de por qué dejé la universidad y todo lo que pasó para que youtube se convierta en mi trabajo al 100%

hola chicos! no saben lo contenta que estoy de empezar este nuevo proyecto, espero que les guste y que puedan sentirse acompañados cuando necesiten distraerse un rato :) voy a estar subiendo nuevos episodios todos los domingos <3