En este episodio, exploramos cómo las expectativas idealizadas pueden llevar al sufrimiento en nuestras relaciones y la importancia de diferenciarlas de los estándares. A través de reflexiones basadas en mindfulness y estudios de psicología, te invito a replantear cómo te acercas a las relaciones para disfrutar más del proceso, sin quedar atrapado en fantasías inalcanzables. Aprende cómo soltar expectativas rígidas, abrirte a nuevas experiencias y construir conexiones más auténticas y satisfactorias.

¡Hola! El día de hoy tocaremos uno de esos temas que tanto les gustan. Tenemos la idea errónea de que una relación estable, una relación en donde hay paz siempre es aburrida; sin embargo, una relación que te da paz y tranquilidad es lo mejor que te puede pasar. Acompañe en un episodio más y deja tu comentario para que me ayudes a saber tu opinión sobre el episodio o sobre que te gustaría escuchar en el siguiente 🙌🏻

¿Cómo se hackea la paciencia?¿Quieres el secreto? La respuesta está en la fe y la sabiduría.

En este episodio reflexionamos sobre la prevención del suicidio, el poder de la escucha activa y la importancia de estar presentes para quienes nos rodean. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000.No estás solo.

“Honra tu vida viviéndola”, una frase que alguien me dijo hace poco y me dejó pensando muchas cosas que te comparto en el episodio de hoy. Espero que lo disfrutes mucho❤️