Coucou. Aujourd'hui, j'ai 23 ans. Alors je fais quelque chose que j'ai énormément hésité à faire et qui m'a coûté beaucoup de temps et de larmes. Je m'adresse à la moi de 17 ans.Recommandations musicales :Hello - AdeleJe te souhaite une bonne écoute de cet épisode. N'hésite pas à me laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @christiejawu ou @talkingwithjawu_podcast. Bisous💗.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Helloooow !!! J'espère que tu vas bien.Aujourd'hui je m’attaque aux émissions de télé, et particulièrement à celles qui sont produites en Afrique de l’Ouest francophone, et j’explique pourquoi je pense qu'en plus d'être bien souvent médiocres, elles ne sont rien de plus que de bons outils du patriarcat.Recommandations musicales :Stronger - Thunderstorm ArtisMinefields - Faouzia ft John LegendRecommandation de sérieVice Versa 2Recommandation de livreLe petit prince - Antoine de Saint-ExupéryJe te souhaite une bonne écoute de cet épisode et j'espère que tu l'apprécieras. N'hésite pas à me laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @christiejawu ou @talkingwithjawu_podcast. Bisous💗.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Helloooooow !!! J'espère que tu vas bien. Aujourd'hui, on parle du harcèlement sexuel et de la façon dont j'ai vu cette problématique être gérée durant toute mon adolescence et même jusqu'ici, à travers ma grille de lecture et mon expérience personnelle, mais pas que.Recommandations musicales :HEIS - Rema (l'album)C'est mort c'est dead - JYEUHAIRRecommandation de sérieLoïs et Clark, les nouvelles aventures de Superman - M6 ReplayRecommandation de livreLes hommes hétéros le sont-ils vraiment ? - Léane AlestraJe te souhaite une bonne écoute de cet épisode. N'hésite pas à me laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @christiejawu ou @talkingwithjawu_podcast. Bisous💗.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Helloooow !!! J'espère que tu vas bien. Moi ça va super. Aujourd'hui on décortique ensemble mon (présupposé) manque de confiance en moi : ce qui se cache derrière, ses sources, etc... J'en avais déjà parlé un peu dans l'épisode 2 de ce podcast mais je reviens aujourd'hui avec plus de détails, une nouvelle perspective, et aussi ma méthode pour gérer tout ça.Recommandations musicales :Simple - NadjeeCheveux au vent - Candice KipreRecommandations de documentaires :La fabrique de l'ignorance - Documentaire Arte Mon article sur Tant que je serai noireJe te souhaite une bonne écoute de cet épisode et j'espère que tu l'apprécieras. N'hésite pas à me laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @christiejawu ou @talkingwithjawu_podcast. Bisous💗.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Helloooooooow !!! J'espère que tu vas bien.Aujourd'hui je parle du fait que je suis introvertie et de comment ça peut être éprouvant dans certains contextes, comme le boulot par exemple.Mais avant ça, petit (long😂) throwback sur mes vacances à Valence.Recommandations musicales :Wahala - Ckay & OlamideIn my feelings - Kel-P & KalashRecommandation de série :La chronique des Bridgerton (Saison 3) - NetflixJe te souhaite une bonne écoute de cet épisode et j'espère que tu l'apprécieras. N'hésite pas à me laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @christiejawu ou @talkingwithjawu_podcast. Bisous💗.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Helloooooooow !!! J'espère que tu vas bien. Moi, je suis en train de me sécher au soleil donc ça va, lol. Cet épisode c'est ma façon de poser un jalon, de regarder en arrière et voir le chemin que j'ai parcouru entre le tout premier épisode et aujourd'hui. Et il y a eu du chemin.Recommandation de podcast : A cœurs ouverts - By Serena (Tu peux retrouver Séréna sur Instagram à @acoeursouverts)Je te souhaite une bonne écoute de cet épisode et j'espère que tu l'apprécieras. N'hésite pas à me laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu. Bisous💗.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hellooooooow !!! J'espère que tu vas bien. J'ai été disgnostiquée il y a deux mois d'une endométriose. Aujourd'hui, je vous explique ce qu'est l'endométriose de manière générale, et je vous parle de mon endométriose, de mon rapport à celle-ci et de tous les ratés de mon parcours de diagnostic.Recommandations musicales :Soirée parisienne - Aya Nakamura & Jizo Djon.PLous and the Yakuza : Tiny desk (Home) Concert (On YouTube)Recommandation de livre :Noire Précieuse - Asya DjoulaïtRessources pour apprendre plus sur l'endométriose :Qu'est-ce que l'endométriose (EndoFrance)Le vocabulaire médical de l'endométriose (EndoFrance)Le diagnostic de l'endométriose (EndoFrance)Endométriose : Une maladie gynécologique fréquente mais encore mal connue (Inserm)Endométriose : définition et facteurs favorisants (Améli)Trois endométrioses et des douleurs sans nombre (France Info)Les types d'endométriose (IFEM Endo)(Je compléterai cette liste au fur et à mesure de mes découvertes)Je te souhaite une bonne écoute de cet épisode et j'espère que tu l'apprécieras. N'hésite pas à me mettre ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu. Bisous💗.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être l'enfant d'un parent violent c'est, c'est fatigant, même quand on n'est plus exposé à cette violence de la même façon. Je suis fatiguée d'être forte, aujourd'hui je pleure. Je sais que ça règle pas les traumas mais au moins j'extériorise.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hellooooooow !!! J'espère que tu vas bien. Moi ça va.Aujourd'hui je suis accompagnée de Jessica, jeune femme et étudiante béninoise, avec qui on va discuter de drépanocytose, maladie dont elle est atteinte. On parle des causes de cette maladie qui, quoique très répandue, est encore cruellement méconnue, on parle aussi de ses symptômes et de sa prise en charge, de ce que ça représente de la vivre au quotidien et de son impact sur la santé mentale. On vous donne aussi des ressources pour vous éduquer sur le sujet et pour aider du mieux qu'on peut les personnes drépanocytaires.Références musicales :Twe Twe - Kizz Daniel & DavidoThe prison song - Oscar Heman-Ackah & Jacob Hunter & Double GRéférence de film/série :Blood and water (jusqu'à la saison 3) - NetflixRéférences d'articles sur la drépanocytose :Drépanocytose - La maladie génétique la plus fréquente en France (Inserm)Drépanocytose (Vidal)Message du Ministre de la santé à l'occasion de la journée mondiale de lutte contre la drépanocytose, édition 2021Santé : une application vient en aide aux personnes atteintes de drépanocytose (France Info)La drépanocytose, des traitements curatifs plein d’espoir (Pourquoi Docteur ?)Greffe de moelle osseuse : âge, espérance de vie (Le journal des femmes - Santé)Compte Instagram de DrepaCare : @drepacareCompte Instagram de Laetitia Defoi (l'une des créatrices de DrepaCare) : @miss.letuRéférences de podcasts sur la drépanocytose :Drepaland le premier podcast sur la Drépanocytose (disponible sur toutes les plateformes d'écoute)Référence de livre sur la drépanocytose :Flora et le monstre - La drépanocytose (Dr Mariane de Montalembert)Je te souhaite une bonne écoute et une bonne session de recherche sur la drépanocytose. J'espère que tu apprécieras cet épisode et qu'il t'aura appris des choses. Si oui, n'hésite pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu. Tu peux retrouver Jessica sur Instagram à l'adresse @itz_jeyyyy. Bisous et à la prochaine💗.

Hellooooooow !!! Aujourd'hui on parle de mon rapport à la lecture. J'ai montré deux trois livres sur ma story Instagram et suite à aux réactions et questions de certain(e)s d'entre vous, j'ai décidé de vous expliquer ici comment je reprends peu à peu la lecture, quels sont mes objectifs dans cette démarche et quel sont les avantages et le plaisir que j'en retire.Recommandation musicales :6:45 - NaïkaAfrican sun - NaïkaRecommandation de livres :Nos jours brulés - Laura NsafouNos jours brûlés (Les flammes ivoire) - Laura NsafouNos jours brûlés (Le dernier feu) - Laura NsafouJe te souhaite donc une bonne écoute et j'espère que tu apprécieras cet épisode. Si oui, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu. Bisous💗.

Helloooow !!!J’espère que tu vas bien. Aujourd'hui j’ai le plaisir de recevoir Maggy qui est photographe féministe, entre autres. On profite de l’occasion de cette journée du 8 mars pour faire quelques mises au point sur nos identités afroféministes, et pour discuter du travail de Maggy.Références musicales :No man is big enough for my arms - IbeyiReady or not - Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras Référence de film :Bye bye Tibériade de Lina SoualemJe te souhaite une bonne écoute et j'espère que tu apprécieras cet épisode. Si oui, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu. Tu peux retrouver Maggy à @bymaggydago. Gros bisous et à la prochaine.

Hellooooooow !!! Parlons de la pression sociale qui pèse sur les femmes concernant le mariage et la maternité. Particulièrement les femmes africaines, et ce dès l'enfance. C'est un sujet qui me rend sujette à des émotions pas du tout agréables et j'avoue que je ne m'attendais pas à en parler ici si tôt, mais ma mère en a décidé autrement. Donc allons y.Références musicales :DEIRA - Saint Levant & Mc AbdulDandelions - Ruth BRéférences de films et séries :Moi Capitaine (Io Capitano)Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que tu apprécieras cet épisode. Si oui, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu. Gros bisous et à la prochaine.

Je n'ai jamais parlé en tant que tel de mon travail alors qu’il prend une bonne partie de mon temps et de ma vie. Récemment j’étais en séminaire et j’en garde un bon souvenir donc j’ai envie de parler de ça, entre autres.Recommandation musicales :Taste me - AngyYanfanté - Fode BaroRecommandation de films et séries :The color purpleJe te souhaite donc une bonne écoute et j'espère que tu apprécieras cet épisode. Si oui, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu.

Hellooooooow !!!TW: Viol et agressions sexuelles.Dans cet épisode il est question de consentement, de la culture du viol, du viol conjugal, de la prise en charge des victimes d'agressions sexuelles et de viol, et de la responsabilité de chacun(e) de nous pour que notre société soit beaucoup moins misogyne et beaucoup plus bienveillante envers les femmes et les filles.Cet épisode est à but préventif. J'envoie toute ma compassion et toute mon empathie à toutes les victimes d'agressions sexuelles et de viol.Références musicales de l'épisode:Sans toi - Warren SaadaLa rebelion - Joe ArroyoRecommandation de série:Blue Eye Samouraï - disponible sur NetflixJe te souhaite une bonne écoute et j'espère que tu apprécieras cet épisode. Si oui, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts et/ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, de continuer la conversation, de me faire des suggestions ou de me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu.Bisous.

Helloooow !!!Cet épisode est une rétrospective de mon expérience en thérapie. Qu'est-ce qui m'y a poussée ? Comment j'ai trouvé ma psy ? Points positifs et points négatifs de la thérapie pour moi ? Et enfin quelles sont mes perspectives ?Recommandations musicales :Narices frias - JulianaJunto a ti - DannyLuxRecommandation film :Praise this - Disponible sur NetflixRéférences et outils mentionnés :Santé psy étudiantBetterHelpJe te souhaite une bonne écoute et j'espère que tu apprécieras cet épisode. Si oui, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, me faire des suggestions ou me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu.Bisous.

Hellooooooow !!!Je t'invite à écouter cette deuxième partie de l'épisode 11, je te souhaite une bonne écoute, et n’hésite pas à te joindre à la conversation. Tu peux nous retrouver sur Instagram : @christiejawu ou @talkingwithjawu_podcast pour moi et @blac_kaleta pour Harryx. Si tu as apprécié l'épisode, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts ou Spotify et à laisser un avis.Bisous.

Hellooooooow !!!Je te retrouve une nouvelle fois accompagnée de Harryx. Et cette fois on parle de vulnérabilité. Selon nos prismes à chacun, dans plusieurs contextes de la vie de tous les jours. Super long épisode de self-reflection, on peut dire qu'on a été vulnérables à souhait.Références musicales de l'épisode:Séquoia - Yaïr (d'ailleurs le clip est disponible sur Youtube, chef's kiss)Ego talkin - Saint HarisonSérie recommandée par Harryx: Reacher (Saison 1 et 2 disponibles sur Amazon Prime video)Je t'invite à écouter cette première partie (et la deuxième, mdr), je te souhaite une bonne écoute, et n’hésite pas à nous donner ton avis, tu peux nous retrouver sur Instagram : @christiejawu ou @talkingwithjawu_podcast pour moi et @blac_kaleta pour Harryx. Si tu as apprécié l'épisode, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts ou Spotify et à laisser un avis.Bisous.

Helloooooow !!!Cette année a été d'une certaine façon spéciale pour moi dans certains aspects de ma vie, donc voici un petit épisode qui me sert de récapitulatif.Références musicalesMon roi - YoussouphaI can't breathe - H.E.RJe te souhaite une bonne écoute et j'espère que tu apprécieras cet épisode. Si oui, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de me parler, me faire des suggestions ou me poser des questions, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu.Bisous.

Hellooooooow !!! J'espère que tu vas bien.Ces dernières semaines n'ont pas été très faciles pour moi émotionnellement et mentalement, et quoi de mieux qu'un matin de Noël pour en parler ? J'ai longtemps hésité à le faire donc quoi de mieux qu'un matin de Noël pour essayer de soigner ensemble, et un tant soit peu, ma peur du regard des autres ?Cet épisode est pour moi un mémo pour me rappeler que je n'ai pas à m'excuser de mes émotions et de leur intensité, qu'elles soient positives ou négatives. Je n'ai pas non plus à m'excuser de mes réflexions. S'il peut te servir de mémo aussi, ce sera avec plaisir. Alors je te souhaite une bonne écoute.La référence du podcast que je te recommande dans cet épisode, c'est Woke or whateva (disponible sur Spotify et Apple podcasts).Si tu apprécies cet épisode, n'hésite pas à le partager et à me laisser un commentaire et 5 étoiles sur Spotify et Apple podcasts. 

Helloooooooow !!!!!!! J'espère que tu vas bien. Je reviens après presque deux mois d'absence pour parler d'un sujet important pour moi en tant que femme et en tant que personne noire. L'intersectionnalité. C'est un terme que j'ai découvert cette année mais qui introduit très bien la position que je prends dans les combats contre le racisme, le sexisme et toutes les autrres formes d'oppression systémique. J'aime beaucoup apprendre et m'améliorer, et ce podcast est une excellente façon pour moi de partager ce que j'apprends et de challenger ma façon de penser. Sans trop te spoiler je te souhaite une bonne écoute. Références musicales Jusqu'au bout - Axel Tony ft Yoan Je te donne mon love - Perle Lama Références de films (tous disponibles sur Netflix) Django unchained Just Mercy Adù Références de vidéos à regarder pour mieux comprendre l'intersectionalité The urgency of intersectionnality : Kimberlé Crenshaw  Kimberlé Crenshaw: Intersectionnalité et égalité des genres

Helloooooooow, j’espère que tu vas bien. Ceci est la deuxième  partie de l'épisode 7 du podcast: Brise, avec Harryx Domingo. Cette fois je ne parle pas trop, je te laisse enjoy. Tu peux retrouver Harryx sur Instagram sous le pseudonyme blac_kaleta.  Brise est disponible sur Amazon . Je te souhaite une excellente écoute et une excellente lecture aussi si tu lis Brise. Crois-moi, il vaut le détour. Si tu apprécies cet épisode, n'hésite pas à le partager et à me laisser un commentaire et 5 étoiles sur Spotify et Apple podcasts.  Bisous💗

Helloooooooow, j’espère que tu vas bien. C'est la première fois que je reçois un invité sur ce podcast. Je te propose à travers cet épisode, de faire la connaissance de Harryx Domingo, un jeune auteur béninois,  dont j’ai eu récemment le plaisir de lire le premier ouvrage publié et qui a gentiment accepté de m’accorder son temps pour une interview (PS: l'un de mes rêves d'enfant c'était d'être journaliste). On parle de lui, de sa vie en général, de sa passion pour l’écriture, mais aussi de ce livre bien singulier : Brise. Notre échange était tellement intéressant qu'on a un peu perdu la notion du temps. Alors cet épisode est divisé en deux parties dont voici la première. Références: Musique: Asiah ft Masri - Secrets Soprano ft Kenza Farah - Coup de coeur Tu peux retrouver Harryx sur Instagram sous le pseudonyme blac_kaleta . Je te souhaite une excellente écoute et une excellente lecture si tu lis Brise qui est disponible sur Amazon.  Si tu apprécies cet épisode, n'hésite pas à le partager et à me laisser un commentaire et 5 étoiles sur Spotify et Apple podcasts.  Bisous💗

Hellooooooow J'espère que tu vas bien. On ne peut pas guérir une maladie en se concentrant uniquement sur ses symptômes. Je suis on ne peut plus d’accord avec cette phrase. Je t’explique pourquoi dans cet épisode. On pointe souvent du doigt, moi la première, les personnes qui se dépigmentent la peau. Mais je suis bien obligée de me rendre compte que ça ne change pas grand chose. Malgré le jugement et la culpabilisation des personnes victimes de cette pratique, l’usage des crèmes éclaircissantes est encore très démocratisé, en particulier en Afrique et au Bénin. Et si on avait manqué quelque chose? Et si on s'attaquait à la mauvaise bête? Et si on changeait notre angle d’approche ? Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que tu apprécieras cet épisode. Si oui, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de poursuivre la conversation, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu. Références: Musique: Ngozi - Crayon ft Ayra Starr Oya - Rys Marion Fakaloh - Betika Film: Jagun Jagun - Netflix Autres références mentionnées dans l'épisode: Podcast Miroir Miroir de Jennifer Padjemi Episode 6: La dépigmentation et l'industrie de la "peau blanche"

Bonjour, ou bonsoir, ça dépend. 04 septembre 2023, 23h51.  J'avais besoin de verbaliser le fait que je ne suis plus à l'aise avec le fait d'être disponible et aux petits soins pour tout le monde sauf moi, et c'est facilement passé de stylet à micro donc voici un nouvel épisode hors-série. N'hésite pas à me dire ce que tu en penses, et si je suis la seule à me sentir comme ça. Bonne journée ou bonne soirée, ça aussi ça dépend. Bisous.

Hellooooooow. J’espère que tu vas bien. Je te souhaite la bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel je te raconte ma vie (mdr, très étonnant). Aujourd'hui je reviens plus joyeuse que la dernière fois, je te parle de confiance en soi, et un peu de développement personnel aussi. J'aime pas beaucoup ce terme, mais c'est le seul qui décrit le fait que pas à pas, I improve myself. Alors je te souhaite une bonne écoute. References: Musique : Pozisyon - Joé Dwet Filé Perfect - Johnny Gill & Ralph Tresvant Boyfriend - Usher (& Keke Palmer) Films : Spider-man across the spiderverse Barbie, the movie Bonus: Ma playlist du matin: Tu pourras la retrouver sur Instagram sur le compte @talkingwithjawu_podcast. Enjoy💗 Si tu as apprécié l’épisode, n’hésite pas à me laisser 5 étoiles et un commentaire sur Spotify et/ou sur Apple Podcasts, et à le partager à toutes les personnes qui pourraient l'apprécier aussi. Bisous.

Coucou.  Aujourd'hui, pas de musique, pas de film ou de série, cet épisode n'était pas prévu de base. En fait je vais pas super bien ces derniers temps, donc j'ai décidé de demander de l'aide. En attendant de voir ma psy, j'en parle ici. Je ne suis pas une experte quand il s'agit d'exprimer mes sentiments à haute voix, alors je commence doucement. J'ai dit qu'ici c'était ma personal and safe place, alors j'en fais bon usage. C'est aussi un bon moyen de sentir que j'ai fait quelque chose de ma journée au lieu de me morfondre et de pleurer tout le long. Je sais que j'ai le droit de pleurer mais j'ai beaucoup de mal à me laisser aller, mais bon ça c'est un autre sujet. J'espère quand-même que toi ça va. Et sinon, je te souhaite beaucoup de courage. Gros bisous et à la prochaine💗

Avant tout propos, je tiens à m'excuser de la qualité du son dans cet épisode, j'ai fait tout ce que j'ai pu pour qu'il soit le plus clean possible. Trigger Warning: Dans cet épisode je fais très brièvement mention de sujets sensibles, notamment le suicide. C'est un passage d'à peine quelques secondes et j'ai bien pris soin de censurer les termes triggering mais je tiens quand-même à le préciser.  Hellooooooow !!! J'espère que tu vas bien, moi ça va super. Très heureuse de te retrouver dans ce nouvel épisode où je me plains de ce phénomène qui touche la plupart des personnes avec un appareil génital féminin. J'ai nommé les règles. Certaines d'entre nous les expérimentent de façon plus ou moins soft et je suis suuuuuper contente pour elles, mais malheureusement je fais partie de l'autre team. Je fais partie de la team dont la vie est paisible une semaine sur quatre alors aujourd'hui tu enfiles ta casquette de psy, je vais me confier à toi. Puisqu'on est entre nous, pourquoi se priver? Dans cet épisode je te parle de mes expériences liées à mes règles douloureuses, de mon Syndrome Pré Menstruel et de comment je gère tout ça jusqu'ici. Je te parle aussi un peu de l'endométriose qui est une maladie de l'utérus (et pour plus d'infos je te laisse regarder sur le site Endofrance  où tu auras de plus amples informations).  Je te souhaite une bonne écoute (avant de te spoiler tout l'épisode). Si t'as aimé l'épisode, n'hésite pas à me laisser 5 ⭐ et/ ou un commentaire sur Spotify ou Apple podcasts. Bisous💗 Références Musique 🎵 Chanson 1: Criminal (Ozuna ft Natti Natasha) Chanson 2: Mère ya palais (Warren Saada)

Il y a deux semaines, j'ai commencé la lecture d'un livre qui m'a inspirée sur la question des représentations et de l'importance qu'elle a, dans une société où on consomme continuellement du contenu, que ce soit en terme de musique, de films et séries, de littérature ou de réseaux sociaux. Alors dans cet épisode j'aborde le sujet à travers mes propres expériences en tant que femme noire et africaine. Je te souhaite une bonne écoute et n'hésite pas à me faire un retour si t'as apprécié ou si tu as des questions. Enjoy! Musique: No woman no cry - Bob Marley Ne t'en va pas - Kim & Marvin Recommandation film:  Fast and Furious X Références et sources: Féminismes et pop culture - Jennifer Padjemi (tu peux le trouver à la Fnac, même en version e-book) We should all be feminists - Chimamanda Ngozi Adichie (tu peux trouver le discours sur youtube)

Hellooooooow. J'espère que tu vas bien. Dans cet épisode je te parle d'estime de soi. De mon estime de moi, de mon parcours entant que personne qui réfléchit trop, qui doute beaucoup et qui stresse à propos de tout et de rien. Mais encore plus important, je te parle de comment je me conscientise par rapport à ces différents aspects de ma personnalité et de comment, petit à petit, je deviens une meilleure moi. Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que cet épisode te plaira. Références des recommandations: KT-Gorique: Braille Joé Dwèt Filé ft Singuila : Egoïste Série: Queen Charlotte (Netflix x ma go Shonda Rhimes)

Je suis contente qu'on se retrouve dans ce premier épisode pour apprendre à se connaître à travers de la musique, des films et surtout pour parler de mariage. Oui, le mariage, ce truc si merveilleux qui est censé sceller l'amour et la passion entre deux personnes pour l'éternité, mais qui bien souvent apporte plus de désespoir que de bonheur. Dans cet épisode je t'explique les raisons pour lesquelles pendant lontemps j'ai fermement rejeté l'idée du mariage. Je te dis aussi si j'ai changé d'avis et pourquoi. Sans te donner plus de détails, je te souhaite bonne écoute et j'espère que ça te plaira.

Dans ce mini épisode je te fais une présentation générale de moi et de ce podcast. Enjoy it!