En este episodio, me emociona profundamente acompañarte en un viaje hacia una nueva versión de ti, una versión inquebrantable que aprende a sostenerse a sí misma, a ser su propio pilar. Este capítulo es más extenso que de costumbre porque no quise frenar la idea, porque sé con todo mi corazón que está lleno de conceptos que te van a empoderar.PASO 1: ENTENDER BIEN QUÉ ES LO QUE SE SIENTEEl amor propio no es una meta en sí misma, sino una serie de decisiones que lo fortalecen. Aprender a ser esa nueva versión de ti, aunque duela, es un acto de valentía. Como nos recuerda Camila, dejar de ser la "niña buena" y priorizar tu bienestar sobre la comodidad de los demás es fundamental. Establecer límites es un acto de amor hacia ti misma.PASO 2: CONSTRUIRLOLa autoconfianza no es un simple sentimiento; es un ciclo de confianza y competencia. No es cuestión de esperar a sentirte segura, sino de actuar repetidamente hasta que esa seguridad se vuelva natural. Todos empezaron desde cero. Deja de tomar decisiones basadas en el cortisol del momento y enfócate en tu futuro. Como Alosni lo ejemplifica, tú eres la que debe tomar decisiones alineadas con ese futuro que deseas.El concepto del espejo nos recuerda que la vida refleja lo que proyectamos. Si lanzas negatividad, eso es lo que recibirás. Por eso, durante tres días, te invito a recuperar tu energía, a honrarla, a bajar las cosas del pedestal y a estar contigo misma. No tengas miedo de enfrentarte a tu versión pasada, elige conscientemente no regresar ahí.MANTENERLOMantén la fe, no en el universo, sino en ti misma. Empodera a las mujeres que te rodean, sé una mujer que apoya a otras mujeres. Recuerda que nadie es tu competencia; tú eres una diosa hermosa, y tus amigas también lo son. Habla bien de quienes no están presentes, eleva a las mujeres a tu alrededor.Tu versión futura se merece ese upgrade. Aún no puedes verlo porque tu subconsciente cree que está fuera de tu alcance, pero es tuya. Todo lo que viene, viene para transformarte. Desapégate de lo que sucede y mantén la certeza de que cada paso te lleva hacia tu mejor versión.Gracias por acompañarme en esta temporada. ¡Nos vemos en un par de meses! babbel.com/SINPRISA Distribuido por Genuina Media 

¡Hola a todos! Si alguna vez has experimentado el dolor de un corazón roto, no querrás perderte la segunda parte de nuestro episodio del podcast, donde profundizamos en cómo superar esa tristeza con mucha más felicidad. En este episodio, discutiremos cómo aprender a poner puntos finales y por qué es esencial hacerlo por tu futuro, sin ceder tus límites. Exploraremos esos momentos en los que te sientes mal porque el amor aún no ha llegado a tu vida y entenderemos el porqué. Marian Cuerdas nos hablará sobre la tolerancia al dolor, usando la metáfora de las microdosis de dolor y placer, y cómo nos afectan las redes sociales. Finalmente, te inspiraremos a tener más fe en el amor que certidumbre en el miedo, y a soltar las expectativas para vivir una vida plena y abierta a nuevas oportunidades. ¿Cómo vivirías tu vida si tuvieras la certeza de que encontrarás a esa persona especial? ¡Únete a nosotros y descubre herramientas y reflexiones que transformarán tu perspectiva! babbel.com/SINPRISA Distribuido por Genuina Media 

Bienvenidos a nuestro podcast, donde exploramos cómo cuidar tu corazón roto para enfrentar las rupturas con más facilidad. En esta primera parte, abordaremos temas fundamentales: permitir lo que sientes sin juzgarlo, soltar la fantasía de lo que pudo haber sido para seguir adelante, escuchar las señales de tu cuerpo, reconocer la tristeza como parte del proceso, valorar el amor y las bendiciones presentes en tu vida, y confiar en el tiempo, entendiendo que no sigue una línea recta y abriendo posibilidades al universo.Gracias por escucharme. Te abrazo en tu corazón roto y honro mucho que estés aquí, buscando herramientas para sanar y crecer. babbel.com/SINPRISA Distribuido por Genuina Media 

En el camino hacia el amor propio, no hay fórmulas exactas. Se trata de integrar cada parte de uno mismo, incluso aquellas que podrían parecer egoístas a primera vista. Es aceptar las emociones que guardamos en nuestro cuerpo y abrazar la vida en su totalidad.Aprender a vivir sin decepcionarnos a nosotros mismos es crucial. En este camino solitario, es necesario entender que no todos son como nosotros, y eso es lo que nos hace valiosos y únicos. Se trata de reconocer y celebrar nuestra autenticidad.También implica soltar a quienes ya no encajan en nuestro camino, escuchando nuestra intuición sobre cuándo es el momento adecuado. Es tener fe en nuestro propio crecimiento y reconectar con la energía que nos impulsa hacia adelante.En resumen, ser el amor de nuestra vida es un compromiso profundo con uno mismo. Es un viaje de autodescubrimiento, aceptación y fe en el camino que estamos construyendo. Cada paso hacia este amor propio es un acto de valentía y respeto hacia nosotros mismos, recordándonos que la relación más importante que tenemos en la vida es la que tenemos con nosotros mismos.     babbel.com/SINPRISA Distribuido por Genuina Media 

En este capítulo nos sumergimos en el tema del amor propio desde una perspectiva profunda y significativa. Aquí no se trata simplemente de repetir afirmaciones vacías, sino de explorar conceptos que te permitirán trabajar en ti mismo y nutrir el amor que genuinamente mereces. Este episodio promete ser una experiencia transformadora, repleta de reflexiones que te ayudarán a cultivar una relación más amorosa contigo mismo. babbel.com/SINPRISA Distribuido por Genuina Media 

En este episodio reflexionamos profundamente sobre el concepto del "amor de tu vida". ¿Qué significa realmente encontrar a esa persona especial? ¿Es una idea romántica idealizada o una meta realista? Antes de adentrarnos en estrategias y consejos sobre cómo encontrar esta conexión única, exploramos la importancia que le damos al concepto del amor de nuestra vida en nuestras vidas. ¿Por qué este tipo de amor es tan crucial para muchos de nosotros? ¿Cómo influye el paso del tiempo en esta búsqueda y en nuestras expectativas? Únete a nosotros mientras discutimos nuestras propias experiencias, desafíos y percepciones sobre este tema universalmente significativo. babbel.com/SINPRISA   Distribuido por Genuina Media  

¡Expande tu vida y vive más ligero! ‍En esta parte dos, profundizamos en conceptos que pueden transformar radicalmente tu forma de ver el mundo y vivir tu día a día.Te acompañaré a explorar ideas como:La vida como ceremoniaAbrazar los "días malos"Repensar la "debilidad"Soltar la idealizaciónSanar sin estancarse babbel.com/SINPRISA Distribuido por Genuina Media 

Este es uno de mis capítulos favoritos porque exploro una verdad simple pero poderosa: enamorarse es uno de los mayores placeres de la vida. Sin embargo, a menudo nos bloqueamos nosotros mismos por miedo al amor. En este episodio, te invito a abrirte al amor sin miedo, aceptando que, aunque puede implicar recoger las piezas de tu corazón en algún momento, eso está bien. Descubre cómo liberarte del temor al amor y disfrutar plenamente de esta experiencia humana tan maravillosa en nuestro podcast.babbel.com/SINPRISA   Distribuido por Genuina Media  

¡Nuevo episodio! En el podcast de hoy exploramos conceptos poderosos que pueden transformar tu vida y ayudarte a vivir con más ligereza. Descubre: "Muchos insights, poca práctica." "Deja de pelear con tus problemas." "La indecisión." "Las preocupaciones: ¿conveniencia o tragedia?" "Tú eres tu propia cárcel, pero tienes la llave." Si estás atravesando momentos difíciles, este episodio es para ti. Te recordamos que tu vida cambia cuando decides hacerte responsable de ella. ¡Escúchalo ahora! 🌟 babbel.com/SINPRISA   Distribuido por Genuina Media  

En este capítulo, abordamos uno de los temas más desafiantes de aceptar: nuestro vínculo con el dinero. Exploramos diversos aspectos, desde cómo manifestar una mayor abundancia financiera hasta las creencias arraigadas que influyen en nuestra relación con el dinero. Profundizamos en la definición de abundancia y analizamos por qué a menudo nos resulta difícil asumir la responsabilidad de nuestras finanzas. Además, exploramos estrategias para identificar y eliminar los bloqueos que nos impiden disfrutar de la cantidad de dinero que necesitamos para sentirnos realizados. Este episodio nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con el dinero y nos proporciona herramientas prácticas para cultivar una mentalidad de abundancia y superar obstáculos financieros en nuestro camino hacia la felicidad y la realización personalbabbel.com/SINPRISA   Distribuido por Genuina Media  

En este capítulo, exploramos el concepto de los 'casi amores', esas relaciones que no culminan en una unión formal pero que dejan una huella profunda en nuestras vidas. Discutimos la importancia de reflexionar sobre si es fundamental soltar estas conexiones o si preferimos mantenernos en ellas, reconociendo que el amor que compartimos no se ve limitado por la forma en que se manifieste. Abordamos la relevancia de tomar decisiones y asumir la responsabilidad de nuestras acciones, así como la necesidad de ser compasivos y nobles con nosotros mismos durante este proceso, en el cual a menudo somos nuestros críticos más severos. Finalmente, cerramos reflexionando sobre cómo establecer límites saludables y dar el paso necesario para liberarnos de situaciones en las que quizás ya no deseamos estar. Este episodio nos invita a explorar la complejidad de las relaciones humanas y nos brinda herramientas para cultivar la autenticidad y el bienestar emocional en nuestras vidas.babbel.com/SINPRISA   Distribuido por Genuina Media  

En esta segunda parte, nos sumergiremos aún más en la expansión de la conciencia. Nos desafiamos a cuestionar si nuestras creencias realmente conforman nuestra realidad, y te invito a concederte el permiso de conectarte contigo mismo en un nivel más profundo. Te insto a reconocer y celebrar tu propia magia, a aceptar la realidad en todas sus formas y, sobre todo, a asumir la responsabilidad de tu vida. Es esencial comprender que nadie más vendrá a salvarte, ya que todo lo que necesitas ya está dentro de ti. Reconocer esta verdad nos empodera a tomar las riendas de nuestras vidas y a forjar nuestro propio destino. La responsabilidad personal es el primer paso hacia la verdadera libertad y la realización de nuestros sueños. En este viaje de autoexploración y empoderamiento, descubriremos que somos los arquitectos de nuestra propia realidad, capaces de transformar nuestras vidas de adentro hacia afuerababbel.com/SINPRISA   Distribuido por Genuina Media  

¿Y si comenzaras a escuchar tu intuición para encontrar las respuestas sobre cómo cambiar tu vida? ¿Qué pasaría si te permitieras abrir tu corazón y confiar en él, reconociendo que dentro de ti yacen todas las respuestas? ¿Y si te dieras permiso para abrazar toda la magia que ya reside en ti? ¿Has considerado que puede haber diferentes enfoques sobre la manifestación? A menudo nos aferramos a métodos que una vez funcionaron, pero que ahora parecen no llevarnos más lejos. En este episodio, quiero ofrecerte nuevas perspectivas para ayudarte a manifestar la vida de tus sueños, no solo cambiando tus métodos, sino también transformando tu concepción misma de la manifestación. Estas preguntas nos invitan a explorar la manifestación desde un lugar más profundo, recordándonos que la verdadera transformación comienza dentro de nosotros mismos.babbel.com/SINPRISA   Distribuido por Genuina Media  

Este podcast se sumerge en el arte de construir relaciones bonitas y evitar el caos emocional! En este episodio, nos sumergiremos en una reflexión profunda sobre la definición del amor y por qué a veces nos conformamos con amores a medias o casi algos. Además, exploraremos las razones detrás de las relaciones tóxicas que a menudo nos atrapan. Estamos aquí para regalarte valiosas herramientas que te permitirán transformar esas experiencias insatisfactorias en aprendizajes significativos. Descubre cómo poner en práctica estrategias que nutran el amor en tu vida y eviten que las relaciones se conviertan en algo que deja un sabor amargo. (evidentemente esto me lo redacto chat gpt hahaha)

¿Alguna vez te has preguntado por qué estableces las metas que eliges? Este enero, mis objetivos son radicalmente distintos a los habituales, reflejando un cambio en mi perspectiva sobre lo que realmente importa y, con ello, mis aspiraciones de vida. Además, quiero compartir contigo dos conceptos que han sido fundamentales en mi trayecto hacia la realización de mis sueños, revelando aspectos que desconocía acerca de lo que puede suceder al embarcarse en este viaje. ¡Acompáñame y descubre cómo estos cambios pueden transformar tu enfoque y acercarte más a tus metas!

En este capítulo vamos a cerrar nuestro año, no solamente quiero que me escuches, si no también te deje muchas preguntas para que cuando sea el momento indicado te pongas a observar en tu interior donde están tus respuestas. Te deseo de todo corazón que cierres este año con un corazón muy agradecido de saber que la vida te regalo un año mas para vivirla.

En este episodio hacemos las cosas diferentes, te quiero regalar una meditación para aprender a cortar lazos energéticos, o cordones, para que puedas dejar ir y dejar llegar un año nuevo. Este episodio es para ti que quieres dejar ir a alguien, dejar ir un sueño que no se logro, dejar de agarrarle odio a una situación o cualquier cosa que te esta quitando paz. LA MEDITACIÓN EMPIEZA EN EL MINUTO 6:30 :) Para los que quieran entrar a la masterclass GRATIS el próximo martes 12 a las 6:30 PM les dejo aquí el link para registrarse solo hay 300 lugares :) https://adding.uscreen.io/orders/customer_info?o=153636

Escucha esto cuando no sepas que hacer en el amor, así estés en un casi algo, relacionado tóxicamente, limbo, si no sabes si quedarte o irte, o que responder en un mensaje, en este capítulo te dejo 10 conceptos que te pueden ayudar a tener claridad y sobre todo a aprender a esuchcarte par poder resolverte!

¿Cuántas veces te ha frenado tu miedo al oso? ¿Cuántas veces te q has quedado con ganas de hacer algo pero te frenas por lo que los demás van a pensar de ti? Te voy a dar un secreto: Los valientes son los que concretan sueños, la constancia le gana al talento, y la incertidumbre frena a más personas que la falta de habilidades. En este episodio, hablamos de porque te debería de valer 3 pepinos lo que los demás piensen de ti.

Este es de los capítulos que mas me ha costado trabajo hacer, todo un reto abrirme tan vulnerable de uno de los temas que más tabú y culpa le tengo. Gracias PlatanoMelon por empujarme a hacer esto.

Familia! ¡Es una felicidad entera estar de regreso aquí con ustedes! Este capítulo esta muy pensado para todos los que sufrimos de amor haha, créeme que te entiendo, pero que con los años he aprendido que no es necesario. Espero que en estas palabras encuentres algo que logré abrazar aunque sea un poquito tu corazón.

¡Siento que a veces confundimos el amor propio con un baño de burbujas y un masaje, si, estos si son actos de amor propio, pero ¿cómo practicas el amor hacia ti todos los días? te dejo un capítulo con 4 conceptos que puedes trabajar de manera inmediata para fortalecer la relación que tienes contigo.

En este episodio continuamos con las lecciones de amor, hablamos sobre dejar ir, no abandonarnos, el dolor de perdernos de nosotros, como las relaciones son mutuas, el amor unilateral pero las relaciones bilaterales y mucho más. Te recuerdo que ya salió el curso de Re-enamorate de la vida, transforma el dolor de tu corazón roto en el motor para crear la vida de tus sueños.

En este capítulo hablamos de ser adulto, un concepto muy chistoso, porque ¿qué es ser adulto?. También hablamos de que se siente estar estancado en el crecimiento y no saber hacia dónde ir! Ojalá y en este episodio encuentres un abrazo a tu alma.

Siempre escucho déjate sentir, osea si todo bien, pero ¿cómo me dejo sentir? pues es este capitulo te dejo una idea hermosa de como dejarte sentir para poco a poco dejarte ir! Ojala y te ayude en tu proceso, pero sobre todo gracias por dejarme compartir estas ideas contigo.

¿A alguien más también le cuesta decidir? Tomar desiciones nunca fue mi fuerte, con los asó he aprendido diferentes técnicas y perspectivas que me han ayudado a decidir que te comparto en este capitulo. y como siempre te dejo ejercicios prácticos para que no se quede como algo que escuchaste por ahí si no realmente lo pongas en práctica.

En este capítulo te cuento sobre 7 conceptos que me ayudaron a ver la vida diferente, te invito a que elijas uno de estos y lo apliques en tu vida! Te recuerdo que por compartir mi podcast tienes un 30% de descuento en todos mis productos! woohoo! puedes verlos aquí: www.alibegun.com

En este episodio hablaremos de cómo somos los creadores de nuestra vida y nuestra magia, pero nos encanta pensar que la vida cambia por arte de magia, en lugar de hacernos responsables de cambiarla con nuestra propia magia. Recueruda que puedes pedir mis libros en: www.alibegun.com

¿Me da miedo amarme? Me cayo un hermoso 20 de pensar que una de las razones por las cuales no me amo, es porque me da miedo caer en la arrogancia o narcisismo dentro de muchos otros pretextos que rondan por mi mente que hacen que no me permita amarme.

¡Estoy emocionada de estar de regreso! En este episodio vamos a cotorrear sobre como nadie nos enseñó a soltar el futuro que nu sucedió, desde cortar con un novio y adiós planes hasta sueños que no se cumplieron, metas que fallamos etc!

Esta es la parte 3 de 100 cosas que he aprendido del amor! Me emociona mucho anunciarles que el próximo miércoles primero de marzo sale mi segundo libro! wow! ojalá y algo de lo que mencione en este capitulo, te ayude en tu vida amorosa, asi tengas el corazón roto o si estas en una relación o si simplemente quieres mejorar en este aspecto de tu vida. 

Hay veces que escuchas algo que cambia tu relación con la vida y el universo, te platico de 4 conceptos que me ayudaron a cambiar de perspectivas, mi forma de hablar, mi forma de relacionarme conmigo, y mi forma de relacionarme con los demás, y nada me gustaría más que poder darte ideas a ti para cambiar la tuya.