Já falamos algumas vezes aqui sobre relacionamentos tóxicos, e hoje nosso papo vai ser sobre amizades tóxicas. Como lidar com elas? Como identificar os sinais de uma amizade tóxica? Bertha, Isabela e Taize contam suas histórias com amizades que eram, na verdade, rivalidades. Vem ouvir! É Dando Que Se Recebe:Série: And Just Like That, HBOMaxLivro: Ritmo Quente, de Zadie SmithPerfil: Jonas Maria, @jonasmariaa Programa YouTube: Pra Variar, Dia TV @diaestudio Programa YouTube: De Frente com Blogueirinha, @blogueirinha ProgramaYouTube: PapelPop News, Dia TV @papelpop Canal: Lorelay Fox, @lorelayfox Amigash: Máqui Nóbrega @maqui.nobrega e Karol Pinheiro @karolpinheiroCanal YouTube: WatcherTarot: Shibbo, @shibbolethvSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Um dos grandes mistérios que assombra a vida adulta é: como fazer amigos? Como manter amigos? Enquanto uma nova temporada do Ppkansada não começa, Bertha, Isabela e Taize conversam sobre os perrengues de fazer e manter uma amizade. É Dando Que Se Recebe: App: DoodleWorkshop: Studio Reconecta, @studioreconecta Telegram: Bucinho SuadoClube do Livro: Clubize, clubize.substack.comiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Nessa temporada sobre autoestima, conversamos com muita gente bacana sobre os mais diversos temas que afetam nossa cabecinha: corpo, cabelo, pele, saúde sexual, alimentação, origens... E para encerrar essa temporada com chave de ouro, vamos falar sobre o que a gente aprendeu nesses últimos episódios. É Dando Que Se Recebe: Série: Sequestro no ar, AppleTVSérie: Os outros, GloboplaySérie: Entre estranhos, AppleTVShow: Lulu SantosLivro: Noite no paraíso, de Lucia BerlinSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

A vilanização de alguns alimentos por influenciadores e coaches de wellness nas redes sociais é algo que com toda certeza você já deve ter se deparado por aí, Ppker. Corte carboidratos! Corte o glúten e o açúcar! Lactose inflama o corpo! Preciso fazer um detox! Hoje vamos bater um papo sobre ortorexia, e chamamos pra conversar com a gente a nutricionista, doutora em endocrinologia e autora do best-seller "O Peso das Dietas", Dra. Sophie Deram.É Dando Que Se RecebeLeitura: Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da SaúdeMatéria: Alimentar, meu caro Watson, de Leandro Sarmatz, na revista piauíLivro: O peso das dietas, de Sophie DeramLivro: Os sete pilares da saúde alimentar, de Sophie DeramPerfil: Sophie Deram, @sophiederam.brLivro: Todas as sextas-feiras, de Paola CarosellaCanal: Nossa Cozinha, de Paola CarosellaLivro: O frango ensopado da minha mãe, de Nina HortaPerfil: Juliana Gomes, @comidasaudavelparatodosSite: O Joio e o TrigoPodcast: Prato CheioSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected] 

Vamos falar de literatura safada? Chamamos a escritora Lua Menezes, autora de "Rio Profano" e colunista da Glamour, para conversar com a gente sobre literatura erótica e como essa leitura amplia nossa visão sobre o sexo. É Dando Que Se RecebeLivro: Rio Profano, de Lua MenezesNewsletter: Lasciva, de Lua MenezesPodcast: Lasciva LuaLivro: Henry e June, de Anaïs NinLivro: O caderno rosa de Lory Lamb, de Hilda HilstLivro: O amante, de Marguerite DurasLivro: Digo eu te amo para todos que me fodem bem, de Seane MelloPodcast: Gozei, de Malu FigueiraPodcast: Pelos lábios delaLoja: ClímaxSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Fazer arte, seja através da música, do teatro, do cinema, pode ser e é uma janela poderosa para autoestima. Mas estamos cansadas de saber que por muito tempo quem ocupou esses espaços de visibilidade e representatividade, na verdade não nos representavam em absolutamente nada. Para falar com a gente sobre a importância desses papéis de representatividade na arte e em ocupar esses espaços, o Ppkansada recebe a atriz Ana Hikari. É Dando Que Se Recebe: Perfil: Roberta Estrela D'Álva, @roberta_davilaDocumentário: Onde as ondas quebramLivro: O segundo sexo, Simone de BeauvoirPerfil: Ana Hikari, @_anahikari Quadrinho: Eles nos chamavam de inimigo, de George TakeiQuadrinho e Série: Um chinês americano/A jornada de Gene Luen Yang, de Gene Luen YangTikTok: Bruna Tukamoto, @bruna.tukamotoManual: Manual de Conscientização À Sexualização da Mulher Amarela https://issuu.com/linne.carlla/docs/a_sexualiza_o_da_mulher_amarelaVídeo: Canal Yo Ban Boo, Mito da Minoria ModeloLivro: Aos prantos no mercado, de Michelle ZaunerPerfil: Notícias Amarelas, @noticias.amarelasPerfil: Bruna Aiiso, @brunaaiisoPerfil: Jacqueline Sato, @jacquelinesatoPerfil: Amarelitude, @amarelitudeSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected] 

Neste episódio, vamos compartilhar algumas dores emocionais que enfrentamos e, claro, contar como superamos essas dores com a ajuda de amigos e familiares que estavam sempre lá dando um apoio. Dores dos relacionamentos, da carreira, da nossa existência linda.E junto com a gente, hoje temos Buscofem, que sabe que as mulheres não sofrem apenas com as dores físicas, e por isso promove um movimento que dá voz às mulheres na luta pelas suas dores, e incentiva a JUNTAS construirmos um futuro de igualdade e empoderamento a partir do acolhimento. #NãoPuleNossasDores Saiba mais em: https://hypra.io/71rypf3É Dando Que Se Recebe: Livro: Apanhadora de pássaros, de Gayl Jones Clínica: Grupo Reinserir, @gruporeinserir Série: Viajando com o Gil, Prime VideoÁlbum: No tempo da intolerância, de Elza SoaresBuscofem. ibuprofeno. Indicações: tratamento dos sintomas de febre e dores leves e moderadas associadas a gripes e resfriados, dores de garganta, de cabeça, enxaqueca, de dente, nas costas, musculares, articulares e na região abaixo do umbigo, como cólicas menstruais. MS 1.7817.0892. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Mês/Ano. LIQUI-GELS®️ é marca registrada da Catalent Brasil LTDA. Buscofem Hot é um produto para saúde. Notificação ANVISA nº 81420440001. 06/2023. Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Um dos maiores - se não o maior - detonador de autoestima no Brasil é o racismo. O racismo antiindigena ainda está longe de ser tratado com a gravidade e espaço que o tema merece. O apagamento, a animalização, a hipersexualização, a objetificação são exemplos de opressões históricas contra os povos originários. E para falar sobre isso, convidamos a Deborah Martins,  indígena pataxó, chef de cozinha e ativista. Vem ouvir! É Dando Que Se Recebe:Perfil: Deborah Martins, @alecrimbaiano YouTube: Alecrim BaianoPerfil: Geni Nunes, @genipapos Perfil: Danilo Tupinikim, @danilotupinikimPerfil: Majur Traytowu, @majurharachellPerfil: Yakecan Potyguara, @yakecan_potyguaraPerfil: Daiara Tukano, @daiaratukanoPerfil: Day Molina, @molina.elanPerfil: Alice Pataxó, @alice_pataxo Livro: Ideias para adiar o fim do mundo, de Ailton KrenakLivro: A queda do céu, de Davi Kopenawa e Bruce AlbertLivro: Farejador de águas, de Maria José SilveiraSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Uma coisa que mexe muito com a nossa espinha é a nossa pele, principalmente quando ela é acneica. Desde a adolescência nos preocupamos com a pele e, quando envelhecemos, as nóias só crescem. Para falar sobre nossa pele e nossa autoestima, convidamos Kéren Paiva, que foi capa da Revista Glamour com a sua pele toda natural. E hoje temos o apoio de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo de Always! Você sabia que os vazamentos são problema para 40 milhões de brasileiras? Sabendo que na maioria das vezes isso é causado pelo tamanho inadequado do absorvente, Always é a primeira marca no Brasil a apresentar absorventes nos tamanhos P, M, G, XG e XXG, de acordo com o fluxo menstrual. A gente ainda vai falar mais sobre esse lançamento mas corre na #AlwaysProtecaoCerta e nas redes de Always @Always_brasil pra saber mais sobre cada um desses lançamentos que podem evitar até 100% dos vazamentos! E vem aqui no site de Always fazer o teste para descobrir qual é o seu fluxo: always.com.brÉ Dando Que Se Recebe: Perfil: Kéren Paiva, @kerenpaiva Hashtag: #pelelivreHashtag: #skinpositiveHashtag: #movimentopelelivreDica: Apoio ao Jovem com pele acneica no SUSPodcast: Laços e traumas de família, no Bom dia, ObviousPodcast: Conselhos que você pediu, Romper com a famíliaShow: Gilberto Gil e FamíliaSérie: Nova temporada de Queer Eye, na NetflixDocumentário: The mask you live in, YouTubeNewsletter: Diana Passy, https://dianapassy.beehiiv.com/Newsletter: Sou meio vagabunda, mas sou boa pessoa, https://taize.substack.comSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

E aí, ppkers, já pararam para pensar no tanto de coisa que fazemos no automático? Pode ser porque estamos cansadas, ou apenas porque não aprendemos outras maneiras de fazer as coisas. Como cuidar da casa, se cuidar, até escolher qual absorvente usar. À convite de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo, vamos falar sobre essa coisa de viver no automático e como sair dessa. Você sabia que os vazamentos são problema para 40 milhões de brasileiras? Sabendo que na maioria das vezes isso é causado pelo tamanho inadequado do absorvente, Always é a primeira marca no Brasil a apresentar absorventes nos tamanhos P, M, G, XG e XXG, de acordo com o fluxo menstrual. Corre na #AlwaysProtecaoCerta e nas redes de Always (@always_brasil) pra saber mais sobre cada um desses lançamentos que podem evitar até 100% dos vazamentos! E vem aqui no site de Always fazer o teste para descobrir qual é o seu fluxo: always.com.br É Dando Que Se Recebe:App: Tempo de Uso no iPhone, e Bem-estar Digital no AndroidDocumentário: Uma viagem ao infinito, NetflixFilme: Tár, Prime Video Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Hoje vamos falar sobre os queridos pelos do nosso corpo, como nos relacionamos com eles e também como eles afetam nossa autoestima. E para esse papo gostoso, chamamos a criadora de conteúdo Luiza Junqueira!E hoje temos o apoio de Always e seu novo lançamento, o Meu Fluxo de Always! Você sabia que os vazamentos são problema para 40 milhões de brasileiras? Sabendo que na maioria das vezes isso é causado pelo tamanho inadequado do absorvente, Always é a primeira marca no Brasil a apresentar absorventes nos tamanhos P, M, G, XG e XXG, de acordo com o fluxo menstrual. A gente ainda vai falar mais sobre esse lançamento mas corre na #AlwaysProtecaoCerta e nas redes de Always @Always_oficial pra saber mais sobre cada um desses lançamentos que podem evitar até 100% dos vazamentos!É Dando Que Se Recebe:Produto: Aparador de pelosPerfil: Luiza Junqueira, @luizajunquerida Canal: Tá Querida, de Luiza JunqueiraLivro: O mesmo rio, de Elisama SantosLivro: A máquina do caos, de Max FisherBolos: Piri Confeitaria, @piri.confeitariaSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected] 

Ter autoestima sexual sendo mulher ou conhecer o próprio corpo, até pouco tempo atrás, era visto como vulgar e pecaminoso.E sempre afetou nossa relação com o sexo. E hoje, como podemos construir nossa autoestima sexual? Para falar sobre isso, o Ppkansada chamou a fisioterapeuta especializada em assoalho pélvico Laura Della Negra e a sexóloga e terapeuta sexual Laísa Camargo.É Dando Que Se Recebe: Livro: O clube do orgasmo: uma cartografia do prazer, de Jüne PlãPerfil: Jessica, @jessicaannpie Podcast: Como anda seus hormônios?, no É Nóia Minha?Perfil: Laísa Camargo, @laisasexologaSérie: Pole Dance: a dança do poder, NetflixPerfil: Laura Della Negra, @assoalhopelvicoPerfil: Maria Chantal, @eumariachantalPerfil: Carol Amanda, @yonidaspretasLivro: Da dor ao prazer, de Márcia OliveiraSérie: Amor e sexo pelo mundo, NetflixPerfil: Dra. Marieta Sodré, @dramarietasodre Site: OMG Yes, omgyes.com Série: O quarto do sexo, Netflix Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected] 

Cabelo é um tópico sensível, alvo primário de tantas crises de baixa autoestima. A moldura do rosto sempre chega primeiro. É praticamente impossível esconder, desviar o olhar, disfarçar. Para bater um papo com a gente sobre autoestima e nossos cabelos, chamamos a consultora de estilo Ana Soares e a dermatologista Tamara Vanzela. É Dando Que Se Recebe:Perfil: Ana Soares, @modapenochaoBlog: modapenochao.com.brPodcast: Moda Pé No ChãoPerfil: Tamara Vanzela, @tamaravanzeladermato Podcast: Cabelices CastSérie: A Vida e a História de Madam C.J. Walker, NetflixCurta de animação: Hair LoveHashtag: #grisalhanaoedesleixoLivro: A trança, de Laetitia ColombaniSérie: The Bear, Star+Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Quando falamos de autoestima, geralmente nossa cabeça vai para o lado da estética, né? Corpo, cabelo, essas coisas… Só que a gente também tem que trabalhar aquela autoestima que está aqui, na nossa caixa craniana: nossa inteligência. Hoje conversamos com a escritora Iris Figueiredo sobre como nutrir a autoestima das nossas cabecinhas. Dá o play! É Dando que Se RecebePerfil: Iris Figueiredo, @irisfigueiredo  Livro: "Um passo de cada vez", de Iris FigueiredoLivro: "Céu sem estrelas", de Iris FigueiredoLivro: "As margens e o ditado", de Elena FerranteLivro: "Via Ápia", de Geovani MartinsLivro: "O Sol na cabeça", de Geovani MartinsSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Hoje temos um episódio especial para falar com você que é mãe e com quem convive com mães. Bela, Bertha e Taize compartilham suas experiências tanto de maternar quanto de ser rede de apoio para mães. Esse episódio tem apoio do Boticário, que também apoia as mães de um jeito muito importante e acolhedor. Para esse Dia das Mães, a marca aborda a sensibilização da sociedade para que todos possam ser rede e deixar o maternar mais leve e coletivo, trazendo reflexão e ação sobre um tema que não diz respeito só às mães, mas também às pessoas que as circundam, através da campanha #Seja Rede de Apoio. A partir de uma parceria com a The School of Life, o Boticário vai oferecer 3 lives interativas conduzidas por psicólogos, 10 vídeos explicativos sobre o tema que envolvem a maternidade e 2 textos em formato de guia informativo destinado à rede de apoio, que serão disponibilizados no link https://www.boticario.com.br/seja-rede-de-apoio/ Bora conferir conteúdos cheios de carinho e empatia com relação às mães! É Dando Que Se Recebe:Vídeo: O que é co-criação e ser rede de apoio?Podcast: É nóia minha, episódio Precisamos falar sobre rede de apoioPerfil: Lua Barros, @luabarrosfLivro: Toda mulher é um mundo, de Verônica LinderLivro: Rostos na multidão, de Valéria LuiselliLivro: O ano de ouro, de Ana Bárbara Jannuzzi Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Qual a primeira coisa que vem na sua cabeça ao ouvir a palavra "autoestima"? Arriscamos dizer que muitas de vocês pensaram em… corpo. Para bater um papo com a gente sobre nossos corpitchos, chamamos Robertita, que é historiadora, comunicadora, e ícone da moda que foi capa da Glamour e assinou uma super coleção com a mind7 C&A.É Dando Que Se RecebePerfil: Robertita, @larobertita Perfil: Letticia, @letticiamunniz Perfil: Roberta Freitas, @robfreitasPerfil: PopPlus, @popplusbr Newsletter: Sou meio vagabunda, mas sou boa pessoa, taize.substack.comSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Estamos começando uma nova temporada temática aqui no Ppkansada. Dessa vez, Bertha, Isabela e Taize vão falar sobre tudo o que envolve a nossa autoestima. E para essa estreia, chamamos a jornalista e comunicadora Nathalia Braga. Vem ouvir! É dando que se recebePerfil: Nathalia Braga, @nathbragap Canal: Nath BragaPodcast: SexoterapiaPerfil: Mina Bem-Estar, @minabemestarFilme: Little Miss SunshineSérie: Ela quer tudo, NetflixLivro: Clube do orgasmo, de Jüne PlãPodcast: ChicotadasSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

É briga no twitter, shade no Instagram, discussão generalizada por causa de um Rolex... As pessoas estão doidas na internet discutindo por qualquer coisa? Para hablar sobre isso, chamamos a maior especialista em treta no Twitter, a Cida, que cataloga as maiores e mais sem noção brigas no perfil Escriba do Umbral. É dando que se recebe: Perfil Twitter: Escriba do Umbral, @gobackto505 Livro: O inconsciente coletivo, de Vinícius PortellaSérie: Succession, HBOMaxPodcast: Succession, da HBONewsletter de ficção: Dias Dourados, de Camila GomesPerfil Twitter: Claudete Gregotica, @mttlimPerfil Twitter: Tania Tumulto, @falameuanjoSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Ppker, você se considera uma pessoa corajosa? Ser corajosa é sinônimo de ser destemida. E a gente sabe como o medo pode agir em nossa vida, especialmente se tratando de ser mulher, né? Ainda mais quando falamos de mulheres que entram em meios que são ocupados majoritariamente por homens. O episódio de hoje celebra uma parada muito importante, e que temos que valorizar sempre: a NOSSA CORAGEM! E o convite para falar sobre isso veio da Natura, que acaba de lançar a fragrância Luna Coragem inspirada em mulheres como nós, que têm coragem.Para bater um papo com a gente hoje sobre coragem e a sua trajetória, convidamos a apresentadora Bianca Santos, que brilha falando de futebol lá no Desimpedidos. É dando que se recebe: Luna Coragem é uma fragrância sofisticada, inspirada na força e personalidade da flor Protea e ideal para ocasiões especiais. Natura Luna convida as mulheres a ocupar novos espaços, promovendo mudanças em si mesmas, para assim, criar um novo mundo. A marca impulsiona e inspira mulheres para que se tornem protagonistas de novas transformações. Provocando uma corrente de impacto positivo no processo de libertação de nós mulheres.  Como seria encher-se de coragem e dar o primeiro passo, ocupar um espaço, ir atrás daquele sonho esquecido? Fazemos um convite: Vai com coragem. Luna vai com você. Vem conhecer mais! A Natura também convidou outras colegas podcasters para falar sobre coragem, então depois de ouvir o Ppkansada, vai conferir outras conversas no Bom Dia, Obvious, Afetos e Vênus podcastOutras indicações: Perfil: Mariana BeckerDocumentário: Bene Brown, NetflixPerfil: Revista RozzeiraPerfil: Bianca Santos, @falasemgritarLivro: Força é a nova beleza: Uma celebração das garotas sendo elas mesmas, de Kate T. Parker

Já pensou em largar tudo e fugir pra outro país? Apostamos com você que já pensou sim, ou que até já tenha fugido! Hoje nosso papo é sobre morar longe, se adaptar em um novo país, e para falar isso nós chamamos a Vitoria Fiore, criadora do Not That Cliche e apresentadora do Cliche Talks. Vem com a gente!É dando que se recebe: Podcast: Cliche Talks, episódio com Camila FremderPerfil: Vitoria Fiore, @notthatcliche Série: Succession, HBOMaxMúsica: Anywhere But Home, de SeulgiFilme: Triângulo da tristeza, Prime VideoSérie: Terra Tempestuosa, NetflixVídeo: Rango Brabo, do Diogo Defante, com Príncipe Ouro NegroSérie: Heartstopper, NetflixSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected] 

O episódio de hoje está no modo freestyle! Bertha, Isabela e Taize respondem às dúvidas e pedidos de conselho da audiência. É dando que se recebe:Podcast: Bom Dia, Obvious, episódio com Flay AlvesPerfil: André Alves, @andre.alves.oli, vídeo sobre "Tudo em todo lugar ao mesmo tempo"Livro: "Irmãs da revolução - Antologia de ficção especulativa feminista", organizado por Ann e Jeff Vandermeer Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeTem alguma dúvida, pergunta, pedido de conselho, causo para contar? Mande para [email protected]

Sabe a brincadeira do Fuck, Marry, Kill? Ou, em bom português, Pegar, Casar, Matar? É isso o que vamos fazer isso hoje aqui neste episódio com a presença da madrinha do Ppkansada, a podcaster e presidenta da Associação dos Sem Carisma Camila Fremder!É dando que se recebe:Série: Next In Fashion, NetflixPerfil: Luniere Arquitetura, @luniere.arq Livro: Êxtase e outros contos, de Katherine MansfieldE-book e audiolivro: Meus casos amorosos, de Bertha Salles, na SkeeloSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze 

Quando falamos de arte, é comum que nomes masculinos venham à mente. São os mais conhecidos, os mais divulgados, e ainda hoje os que mais têm espaço no mundo da arte. Para conversar sobre ser artista e mulher nesse meio, chamamos a artista plástica e diretora de arte Lorena Moreira!É dando que se recebe:Artista: Lorena Moreira, perfil @lorenadmoreiraAntiquário: O 3 AndarMarca: A ClandestinaArtista: Manu NavasArtista: AzuhliExposição: Um defeito de cor, no Museu de arte do RioArtista: May Agontinme Artista: Kika CarvalhoArtista: Silvana MendesArtista: Larissa de SouzaArtista: Fe KiroArtista: Alê Kalko, @alekalkoLivro: O mundo em chamas, de Siri Hustvedt Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

O Ppkansada chegou ao episódio 100! Esse, na verdade, é o 106. E hoje vai ser uma sexta-feira de comemoração e agradecimento à vocês, Ppkers, por todo o apoio, conversas, carinho e plays dados no nosso amado podcast. Trazemos de volta o amado Disk DR para fofocar e dar pitaco sobre a vida de vocês, e relembramos esses últimos 100 episódios e dois anos de podcast. Lista dos episódios citados: O héterotop de cada signo, com Madama Br00na.Tô fazendo amor com 8 pessoas, com Mayumi SatoO boy perfeito existe?, com Duda Dello RussoGostosas que escrevem, com  Carol Pires Lutos e lutas, com Juliana Dantas e Renan SuckeviciusEntra na minha casa, organiza a minha vida, com Rebeca Rosa Dinheiro na mão é vendaval?, com a Dina PratesMinha PPK, Minha Vida, com dra, Viviane MonteiroÉ golpe!, com Clarisse Duarte Eu sei que é besta, mas acabou Ghosting, do outro lado da vidaMeu Deus, virei adulta?, com Raquel RealRelacionamento aberto não é bagunça, com Fábio CruzReencontrando nossas amigas de longa data, com Flávia OliveiraÉ dando que se recebe: Podcast: Tá mutado!, episódio com Taize OdelliDocumentário: Pamela Anderson, NetflixLivro: "A tirania das moscas", de Elaine Vilar MadrugaPara conhecer: O que é incompetência performada?, no perfil @feminismoeducativoClube de Leitura: ClubizeSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Chegamos no fim da nossa temporada sobre tipos de relacionamentos. E aí, o que aprendemos? O que todas essas discussões fizeram a gente refletir? Vem com a gente para esse fechamento. É dando que se recebe:Podcast: E aí, gay?, episódio sobre Assexualidade com Cup e Babi Dewet. Perfil: Alina Durso, @alinadurso Perfil: Fernanda Witwytzky, @fernandawitwytzkyPerfil: Uno, @sento.mesmo Perfil: Geni Núñez, @genipapos Perfil: Gabriela Milward, @gabrielamilward Site: Tab UOLSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Um é pouco, dois é bom... e três? Como é? Convidamos a Íris, a Isa e o Igor, do perfil Nossa Tríade, para falar com a gente sobre outro jeito de se relacionar: o trisal. É dando que se recebePerfil: Nossa Tríade, @nossatriiiade_Livro: Novas formas de amar, de Regina NavarroLivro: Tudo sobre o amor, de bell hooksLivro: A ética do amor livre, de Janet W. Hardy e Dossie EastonLivro: O desafio poliamoroso, de Brigitte VasalloSérie: The Last Of Us, HBOMaxSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Se não monogamia não é bagunça, como já falamos aqui nessa temporada, fica uma questão: e o relacionamento liberal? Também não é! Sendo solteira, monogâmica ou não mono, o meio liberal oferece outra forma de se relacionar com as pessoas e o sexo. E para falar sobre isso chamamos  a Pesquisadora e Especialista em Cultura Material e Consumo Anne Fonseca, que há anos transita pelo meio liberal. É dando que se recebeFilme: A nova onda do imperador, Disney+Canal: ChamegamosPerfil: Anne Fonseca, @chamegamosPerfil: Dama de Espadas, @ela.damadeespadas Perfil: Cah Fernandes, @eta.negaProjeto: Conversas entre Anne Fonseca e Renato Nogueira sobre relacionamentos (disponível em alguns meses, fica de olho no perfil da Anne para não perder!)Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Agora que a gente falou bastante sobre os fundamentos da não monogamia, fica a pergunta? E as mães? Como funciona a maternidade dentro de uma relação não monogâmica? Para falar sobre isso, chamamos a Cleidiane Conceição, farmacêutica, não-mono e mãe de duas. É dando que se recebePerfil: Cleidiane Conceição, @cleidiaceqcPodcast: 1001 Crimes, Caso Daniela PerezPerfil no Twitter: Escriba do Umbral, @gobackto505Perfil: @ori.interiores Serviço: Rainbow, aluguel de aspirador de pó @gruporainbowbrasilPerfil: @rugwashingasmrSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Já falamos de algumas experiências com a não monogamia neste podcast, inclusive nesta temporada. Mas hoje vamos nos aprofundar um pouco mais falando com Newton Júnior e Nick Nagari sobre a não monogamia política. Vem com a gente! É Dando Que Se Recebe:Livro: Calibã e a bruxa, de Silvia FedericciLivro: Tornar-se negro, de Neusa Santos SouzaTexto: Monogamia e (anti)colonialidades, de Geni Nuñez Texto: Casar sim, mas não para sempre, de Guilherme G. Felippe Livro: A origem da família, da propriedade privada e do Estado, de EngelsPerfil: Não Mono em Foco, @naomonoemfoco e @whats_newtonPodcast: Não Mono em FocoPerfil: Nick Nagari, @nicknagari Perfil: Afetos insurgentes, @afetosinsurgentes Texto: O que é namoro, de Laura Pires Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze 

Lá vem mais uma conversa sobre relacionamento aberto... Mas fica aqui que vai ser um papo legal, porque chamamos o criador de conteúdo e apresentador do Pod Dá Play, Fabio Cruz, para compartilhar algumas coisas sobre como é ter um relacionamento aberto na prática. Vem ouvir! É dando que se recebe:Livro: "O avesso da pele", de Jefferson TenórioLivro: "Solitária", de Eliana Alvez CruzPerfil: @eusoufabao, Fábio CruzPodcast: Pod Dá Play, de Fábio CruzPodcast: Tamutado, de Fábio CruzPodcast: Fogo no parquinhoFilme: "O menu", no Star+Podcast: Bom dia, Obvious, episódio "É paixão ou é ansiedade?"Livro: "A gente mira no amor e acerta na solidão", de Ana SuyPodcast: Não Inviabilize, episódio Picolé de Limão: Enfermeira Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

No segundo episódio da nova temporada sobre Tipos de Relacionamentos, Bertha Salles, Isabela Reis e Taize Odelli conversam com a empresária e criadora de conteúdo Lela Brandão sobre como viver a monogamia de maneiras diferentes.  É dando que se recebePerfil: Lela Brandão, @lela.brandao Loja: Lela Brandão Co. @lelabrandao.coPerfil: Isadora Sinay, @isasinay Livro: "Aos prantos no mercado", de Michelle ZaunerÁlbum: Psychochomp, de Japanese BreakfastPodcast: Santa Reclamação de Cada Dia, episódio "O chifre vem sim", de Taize OdelliPodcast: O Ateliê, de Chico FelittiReality: "Casamento às cegas", NetflixLivro: "Os sete maridos de Evelyn Hugo" e "Dayse Jones and The Six", de Taylor Jenkins ReidSiga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Para inaugurar a nova temporada sobre Tipos de Relacionamento, Bertha, Isabela e Taize chamaram a tradutora e escritora Stephanie Borges e a podcaster, empresária e colunista Mayumi Sato para um papo sobre o conceito do amor romântico, a monogamia e como as relações comumente são pensadas. É Dando Que Se Recebe:Livro: Talvez Precisemos de um Nome Para Isso, de Stephanie BorgesLivro: Tudo sobre o amor, de bell hooksLivro: O livro do amor, de Regina Navarro LinsLivro: Desafio poliomoroso, de Brigitte VassaloPerfil: Mayumi Sato, @opamayumiApp: Ysos @encontrodecasal Perfil: Stephanie Borges, @stephborgesSérie: Cunk on EarthPodcast: Benzina, de Stephanie Borges e Orlando CalheirosPodcast: Vida Não Mono, de Mayumi SatoApp: Neko (em São Paulo)Série: Amor e Sexo Pelo Mundo, Netflix Siga a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Em janeiro o Ppkansada  volta diferente, uma nova temporada com vários episódios discutindo diferentes tipos de relação com especialistas e nossos convidados sempre especiais. Até dia 6 de janeiro! Segue a gente:@ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Chegamos a mais um fim de ano aqui no Ppkansada e sim, é aquele momento de fazer um balanço geral, refletir sobre o ano que passou e também  falar sobre o que a gente quer alcançar, mudar e projetar para o futuro que nos aguarda logo ali. E para ajudar a gente, chamamos a maravilhosa Madama Brona, do Horoscopinho Semanal, para falar sobre o que os astros projetam para 2023.  Dicas do episódio: Aplicativo: Co-star.Site: TeledipityPodcast: Tipo Rádio, de Manu Barem, episódio com TeledipityPodcast: Rádio Novelo Apresenta, episódio  "Ouvindo vozes"Aplicativo: The PatternAplicativo: Night Sky e Sky ViewLivro: Inana: antes da poesia ser palavra era mulher, de EnheduanaVídeos: Semana do Planejamento do Vida Organizada, de Thais Godinho Segue a gente:@ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

A gente sabe que a vida, o dia a dia, é uma correria maluca, e por muitas vezes acabamos esquecendo dos nossos propósitos, das nossas motivações reais oficiais. Estamos falando de coisinhas pequenas do nosso cotidiano mesmo. O que nos estimula, sabe? o que faz a gente vibrar, tremer na base? Tipo,  uma flertadinha na academia... É sobre isso que vamos falar hoje com apoio da Lubs, uma marca de bem-estar sexual que acredita que a conexão com o eu-sexual é capaz de transformar e deixar nossa vida mais completa e prazeirosa.Use o cupom PPKANSADA10 para ganhar R$10 de desconto em qualquer pedido no site da Lubs.Dicas do episódioVibrador Bliss Bullet Plus da LubsLubrificante Jambu Vibes da LubsMagic Potion da LubsÓleo Go Slow da LubsSérie: White Lotus, HBOMaxLivro: A casa de doces, de Jennifer EganSérie: Mistérios Sem Solução, NetflixÁlbum: Samba Enredos do Carnaval do Rio de Janeiro 2023Segue a gente:@ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Você está lá, vivendo a vida solteira, contente com sua liberdade, e DO NADA aparece um namorado, namorada ou namorade. O que fazer? Para falar sobre isso nós chamamos a escritora Krishna, que está passando justamente por esse rolê.Dicas do episódio:Livro: Tudo sobre o amor, de bell hooksPodcast: Pra não passar em branco, com Lela BrandãoSérie: Fleabag, Prime VideoTwitter: @KrishnaLivro: Os dez (ou mais) mandamentos da solteira, de KrishnaSérie: Se sobreviver, case, GloboplayBanda: Beach HouseSegue a gente:@ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Como sempre, para mulheres, envelhecer pesa mais. A sensação é de que a mulher completa 40 anos e, imediatamente, a vida amorosa e sexual dela acaba, a beleza se volta para procedimentos "anti-idade", as roupas alongam, o cabelo encurta e a vida social se restringe. Independente de como você se sinta, a sociedade te carimba um rótulo "VELHA". Para conversar sobre o etarismo e a vivacidade dos 40 anos, convidamos a comunicadora e fundadora da Pop Plus, a maior feira de moda plus size do Brasil, Flávia Durante!Dicas do episódio: Perfil: Saúde Sem Gordofobia Perfil: PopPlus @popplusbr Perfil: Flávia DurantePerfil: Ana Soares @modapenochaoPerfil: Robertita @larobertitaCanal: Jordan Orme, no YouTube Segue a gente:@ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Escrever pode ser um trabalho, uma maneira de desabafar, um meio de organizar os pensamentos e planejar a vida. No papel, no teclado, no celular, tanto faz. Se você é movido pela escrita ou gostaria de tentar colocá-la em prática no seu dia a dia, vem ouvir este episódio com a jornalista, roteirista e podcaster Carol Pires! Dicas do episódio: Para escrever: Caderno Morning Pages, da HolistixPocket curso da Carol Pires: narrativas para reportagem, podcast, documentário e redes sociais, inscrições no SymplaPerfil: @pirescarol no Instagram e TwitterCurso de escrita criativa de Antônio Xerxenesky, no Lugar de Ler em São PauloLivro: "Como escrever bem", de William Zensner Livro: "A vergonha", de Annie ErnauxBar: Santana, em São Paulo Segue a gente:@ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Dicas deste episódioNovela: "Todas as flores", no Globoplay Perfil: @piri.confeitaria, os melhores bolosCanal: Arquivo Oculto no canal da Lorelay FoxProjeto social: Amor ao Próximo, @amor_aoproximo__ Reality Show: Bela em NY, no Instagram, a partir de 15 de novembro (rs)Perfil: @fernandarrington Segue a gente: @ppkansada@berthasalles@belareis@taizze

Estava com saudade do quadro Chorou Por Cima ou Chorou Por Baixo? Hoje vamos fazer um especial contando nossos choros e também comentando os choros da audiência. Vem com a gente chorar também – por cima e por baixo, risos. Siga a gente:@ppkansada@berthasalles@belareis@taizzeDicas do episódio:Livro: "A vergonha", de Annie ErnauxPodcast: Santa Reclamação de Cada Dia, episódio#9 - Reclamando de BancosSérie: 5 Dias no Hospital Memorial, no Apple+TikTok: @ahconfeiteira, de Rayana CaetanoFilme: Queen & Slim, na NetflixCanal: Orathiago, vídeo sobre o racismo em O Senhor dos Anéis

Lembra quando nós, millennials, éramos os culpados pela decadência moral e cultural do mundo? Pois envelhecemos, e agora quem tá aí ditando as tendências são eles: a Geração Z. E para travar uma batalha de gerações e referências, convidamos Claudio Thorne, nosso jovem estagiário da Associação dos Sem Carisma. Pra ouvir: Mamamoo Pra seguir: Casemiro (@casemiro) Para inspirar: Grupos de leitura e estudo no Twitch Para se inscrever: Canal Literature-se, de Mell Ferraz Para ouvir: Stripped, de Christina Aguilera Para ouvir: Nasty Cherry Siga a gente @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

odos nós já ouvimos falar daquelas cinco fases do luto: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação. É fácil visualizar cada um desses estágios quando pensamos em um luto de morte. Mas e quando a dor é por outro tipo de perda? de um emprego, de um relacionamento, de uma expectativa frustrada. Para nos ajudar a mergulhar nesse assunto complexo, convidamos os jornalistas Juliana Dantas e Renan Sukevicius que, juntos, apresentam o Finitude, um podcast sobre os fins. Dicas do episódio: Podcast: Finitude Podcast: Estamos Bem, episódio com Finitude Filme: Soul, Disney+ Livro: "O que é o luto: como os mitos e as filosofias entendem a morte e a dor da perda", de Renato Noguera Livro Diga o nome dela, de Francisco Goldman Livro: O amigo e O Que você está enfrentando, de Sigrid Nunez Livro: Últimas palavras, de Christopher Hitchens Filme: Viva! A vida é uma festa, Disney+ Livro: A vida perto da morte, de Rachel Clark Clube: Finitude na Estante, com Gabriela Mayer Projeto: site Mapa da Saúde Mental Livro: "Por um fio", de Drauzio Varella Livro: "A morte é um dia que vale a pena viver", de Ana Paula Quintana Arantes Segue a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Se tem um motivo para a gente trabalhar e ganhar dinheiro, um deles é o de poder ir viajar sempre que der. Nada como dar uma espairecida, conhecer algum lugar novo, gente nova e comer pacas. Mas como tudo na vida, nem sempre são flores. Às vezes rola um perrengão que acaba marcando e sendo A MEMÓRIA DA VIAGEM. Pois hoje chamamos a maravilhosa Máqui Nóbrega pra gente falar sobre viagens, seus perrengues e afins. Dicas deste episódio: Série: A advogada extraordinária, Netflix Série: Turismo macabro, Netflix App: Citymapper App: Skyscanner App: Polarsteps Site: Time Out - www.timeout.com Perfil: @lalarebelo Perfil: @fernandafloret Canal: Aviões e Músicas Programa: Que mundo é esse?, na GloboNews Filme: C'mon C'mon, Prime Video Siga a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Como a gente anda lidando com nosso bem-estar na internet, hein? Passamos um tempo considerado saudável nas redes ou estamos sendo sugadas por elas? Para falar sobre bem-estar digital, hoje as ppkers conversam com Daniela Arrais, da Contente.vc. Pra nos ajudar a entender o que é e como trazer o bem-estar digital para nossas vidas, vamos conversar com Daniela Arrais, jornalista, sócia-fundadora da Contente, criadora de conteúdo e mãe do Martin! Indicações do episódio: Perfil: @dani.arrais Perfil: @contente.vc Livro: A arte da imperfeição, de Brené Brown Podcast: Conselhos que você pediu, de Isabela Reis Podcast: De carona na carreira, de Thais Roque Podcast: Querida internet Série: The Handmaid's Tale, Paramount+ Série: A casa do dragão, HBOMax Série: Queer Eye Brasil, Netflix Filme: Nope Filme: A mulher rei Podcast: Angu de Grilo, episódio sobre Viola Davis Siga a gente! @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Hoje a gente vai fazer uma batalha de situações constrangedoras que já passamos nas nossas vidinhas de Ppkansada. Mas nós não estamos sozinhas nessa! Para expor, relembrar e avaliar o quão constrangedor foram esses momentos, chamamos Julio Victor, que é top 01 no top 05 de melhores personalidades desta webzona! Dicas do episódio: Documentário: Em casa com os Gil, no Prime Video Perfil: @influencersinthewild - Influencers In The Wild Canal: A Twinge of Cringe, da Chad Chad Perfil: @eujuliovictor - Juvi Perfil no TikTok: @elisane.oficial - Elisane Reality: Iron Chef, na Netflix Filme: The VelociPastor Segue a gente! @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

A gente sabe que falar sobre perfeição é algo complexo, e que a perfeição é inalcançável, e muito mais distante ainda quando o assunto é o homem hétero cis, né não? Mas e se a gente pudesse brincar e montar um boynequinho, como será que ele seria? Quais características ele teria? Hoje vamos tentar montar o boy perfeito com a ajuda de Duda Dello Russo. Segue a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Somos de uma geração que cresceu com o fantasma da infertilidade. Quem nunca ouviu a avó, a tia, a mãe contando alguma história de uma conhecida que era estéril, a vizinha que não conseguia ter filho. Tudo com um ar sombrio, estereotipado e bastante inadequado. Hoje as Ppkers conversam sobre os estigmas da infertilidade à convite da Oya Care, a primeira clínica virtual de saúde feminina do Brasil. Use o cupom PPKANSADA para ganhar desconto nas consultas de Descoberta da Fertilidade e Jornada da Contracepção. Visite https://oya.care e saiba mais! Segue a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

E se a gente pudesse rankear as coisas da nossa vida? Relação com o maridão? Com os seus familiares e amigosh? Top 3 ou top 5 melhores transadinhas, melhores beijos, melhor macarrão, melhores primos, top 03 amigos mais dramáticos, enfim, o que a gente quiser. Seria uma loucura, né? Neste episódio estamos com ela que é top 01, mestra em rankear produtinhos e diva do consumo investigativo Marina Smith! Siga a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Não existe vida sem perrengue. E já que vamos passar pelo perrengue, que pelo menos seja rindo, né? Aqui a gente transforma nossa tristeza em piada e meme sem nem notar. Quando vimos, aquele ghosting já virou um tweet viral e, se dermos sorte, apareceremos no compilado diário de desgraças que nossa convidada faz no seu Instagram. Hoje a gente recebe Martchela, atriz, roteirista, podcaster dos piores dates no LambisgóiaCast e grande curadora de memes. Siga a gente! @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

As ppkers solteiras estão cansadas, EXAUSTAS da solteirice. O mercado de relacionamento tá insalubre, né, minhas amigas? Tá cada vez mais difícil conseguir um bom contatinho, um rolê interessante, um papo que combine. Mas você tá vendendo bem o seu peixe, ppker? Hoje, em parceria com o Inner Circle, nós vamos montar aqui, ao vivaço, nossos perfis no aplicativo enquanto te damos dicas de como se apresentar de um jeito legal pra filtrar direitinho quem vai chegar junto. Bora ter dates melhores, né? Baixe o app do Inner Circle para criar seu perfil junto com a gente e ganhar um mês grátis da versão paga https://m.theinnercircle.co/?utm_source=rg-bra-podcastppkansada_aug22&utm_medium=referral&utm_campaign=ppkansada&utm_term=podcast&utm_content=benefit Segue a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

As redes sociais fazem parte da nossa vida. Sim, você e eu já estamos exaustas de saber disso. Mas… qual é o real papel que elas ocupam na nossa rotina, nos nossos gostos, nos nossos planos? O quanto nós somos moldadas pelas redes? Para filosofar sobre isso, chamamos a jornalista, consultora de estratégia e especialista DA INTERNET Manu Barem. Ouve aí! Ah, e a dica: Já ouviu "Corpo especulado"? Produzido pela Revista AzMina com o 37 Graus, trata da conflituosa e não tão científica relação entre a ciência e o corpo feminino. São seis episódios que vão ao ar a cada quarta-feira. Vem ouvir: https://open.spotify.com/show/0yXcsoOc3YctRaDqR2hSIr?si=0c2c83306ce14908 Siga a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Autoconhecimento é a chave pra conhecer nossa bagagem, impulsionar nossa vida e nos ajudar a traçar nosso futuro. Terapia é bom, a gente gosta, e podemos dizer que é o carro-chefe desse processo de se conhecer melhor, e a gente gosta de sempre reforçar os benefícios da therapy aqui neste podcast que vos fala. Mas não anda sozinha, viu? Existem muitas outras ferramentas e experiências que podem ajudar - e muito - a nos conhecermos melhor. Para falar sobre isso neste episódio, chamamos a maravilhosa Dandara Pagu, rainha do autoconhecimento. Segue a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Ser adulto é difícil, não podemos negar. A gente passa toda a nossa vida até os 18 anos sendo cuidados pelos nossos queridos pais, amigos e familiares, para de repente ter que cuidar da vida sozinha. Poxa, desespero, né? Já temos alguns anos nas costas de vida adulta, e por isso nós podemos dizer com propriedade: é ruim, mas nem sempre. Porque existem várias pequenas alegrias da vida adulta que te deixam de coração quentinho – mesmo quando as contas estão vencendo e você está negativada. Segue a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Quantas vezes já não acreditamos na falsa premissa de que, depois de uma certa idade, não era mais permitido mudar ou fazer algo pela primeira vez? Seja uma mudança de profissão, aprender um novo instrumento, algum hobby ou mudança de visual, que seja. Mas sempre é tempo de mudar, quando e como você quiser, porque a vida é nossa, a vida é uma, e a gente faz o que tiver afim. Hoje convidamos a influencer Veronica Oliveira para falar sobre mudanças, e como elas são boas. Siga a gente! @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

O quanto o seu estilo, o seu look, diz sobre você? A gente gosta de comunicar quem somos através das nossas roupas. Porque roupa não é só uma questão de estética: é também algo que liberta ou, às vezes, limita. Então como encontrar o seu jeitinho de se expressar com a moda? A convidada da semana é Melody Von Erlea, a Repete Roupa, que tem um portal sobre moda com foco na sustentabilidade. Vem ouvir! Siga a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Minha casa, minha vida. Pois é, quem por aí não sonha em ter uma casa, um lar para chamar de seu? A gente sabe como isso é importante, e uma meta para muita gente. Então neste episódio falaremos sobre os nossos processos pessoais para a construção do nosso lar. Siga a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Quantas vezes já não olhamos para dentro da nossa própria vida e da nossa rotina e pensamos: - Socorro! Que zona dos infernooooos! E agora? Tem momentos em que está tudo bagunçado e parece que o caminho de volta para essa organização no nosso próprio dia a dia parece impossível. Ter ou não uma vida organizada impacta muitas áreas da nossa vida: o trabalho, os relacionamentos, inclusive o lazer e o descanso. Hoje chamamos a Rebeca Rosa para conversas sobre organizar a vida. Vem ouvir! Segue a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

A vida não é um morango. Os desafios são muitos e nem sempre renascer como uma fênix é uma opção fácil. O fundo do poço existe, já estivemos lá, e creio que você também. Mas como ter forças pra sair do buraco? Às vezes, a gente consegue levantar a cabeça. Às vezes, a coroa cai. Para conversar sobre os tombos da vida e as reviravoltas, chamamos a cantora Drik Barbosa, que está lançando o single "Cabeça Erguida". Vem ouvir! https://bityli.com/LwElSq Siga a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Acreditando ou não, sendo religiosa ou não, é inegável que lá, na Bíblia, Jesus pregava o amor entre as pessoas. Ele morreu, aliás, por esse amor pela humanidade, para salvar a todos nós – é o que o livro diz. Mas hoje, em pleno 2022, o que aconteceu com esse amor? Como uma mensagem bonita como essa acabou virando justificativa para preconceitos e violência contra os outros – principalmente contra quem não vive a vida conforme os dizeres da Bíblia? Calma, a gente não vai te catequizar não, só que religiões são parte importante da sociedade e impactam ela profundamente. Nós, mulheres, sabemos muito bem disso. Hoje o nosso papo é com o Pe. Kauê Antonioli, e é sobre amor. Siga a gente: @ppkansada @berthasalles @belareis @taizze

Ppker, você com toda certeza já esteve em uma relação onde parecia estar tudo perfeito, e quando deu por si, olhou para o lado e PÁ! Levou-lhe lá um belo de um pé na bunda. Ou deu. Assim, do nada mesmo. Perguntamos para as Ppkers os motivos mais estúpidos para ter dado ou recebido um fora. E vocês responderam coisas incríveis, e que merecem ser ouvidas e discutidas neste episódio. Vem ouvir! Segue a gente: @ppkansada @belareis @berthasalles @taizze

Conta aí, ppker: como é a sua relação com o dinheiro, a bufunfa, a grana? Manja de finanças ou passa longe do assunto? Pois hoje nós conversamos com Dina Prates sobre isso, e descobrimos que nós precisamos entender mais sobre dinheiro, já que por muitos anos as mulheres foram afastadas desse "assunto" - ah, o patriarcado. Vem ouvir! 

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O dia dos namorados está batendo na porta e, com ele, vem uma avalanche de pressão e dúvidas: “será que é hora de oficializar?”; "Sugiro passarmos o dia dos namorados juntos ou não?”; “mas eu não quero namorar, que saco essa tensão sobre uma data!!” Seja qual for o seu caso, é fato: Um lance pode mexer muito com a gente e abalar mais do que alguns namoros e relacionamentos longos. Vem com a gente e com a Lelê Martins falar sobre isso! O episódio de hoje tem o apoio da Pantynova, marca de bem-estar sexual com vários brinquedos e produtinhos para usar sozinhe ou com mozão. Vai lá no site da Pantynova saber mais, e use o cupom PPKANSADA para ganhar 10% de desconto! https://bit.ly/38x1mzE PPKANSADA

Tem gente que tem dificuldade até de falar o nome dela, chamam de Chico, ou dizem que estão "naqueles dias", para disfarçar e não dizer MENSTRUAÇÃO! Menstruar faz parte do nosso ciclo, mas com toda certeza, se você é uma pessoa que menstrua, já deve ter passado por algum tipo de constrangimento com relação ao tema. Rola aquela “vergonha” de falar sobre isso, o medinho de que a menstruação “passe” e apareça na roupa…E rola também, com uma grande parte da população, a pobreza menstrual: mulheres que sequer têm acesso aos produtos de higiene ou que vivem uma situação de vulnerabilidade que engloba também a falta de acesso à água, saneamento básico, bem como a falta de educação sexual e a violência que agrava da estigmatização do corpo feminino e seus fluidos. E que sofrem ainda mais com esse período que aparece todo mês.  À convite de Sempre Livre, hoje nosso papo é sobre menstruação e como lidamos com ela, e sobre como ainda hoje esse é um período que afeta mulheres sem acesso ao básico. Para saber mais sobre o assunto, confira o Mapa da Liberdade e saiba como ajudar no combate à pobreza menstrual: https://www.semprelivre.com.br/tamo-juntas-saiba-como-voce-tambem-pode-levar-dignidade-essas-pessoas

Quem sou eu? Quem sou eu para meus amigos? E minha família? E nas redes sociais? Hoje neste episódio falaremos sobre nossas identidades, ou nossas personagens, que mantemos em cada compartimento da vida. O episódio de hoje teve o apoio da Allergan, uma empresa AbbVie que cuida dos conteúdos do Enxaqueca Crônica, um portal totalmente dedicado ao tema para nos ajudar a entender melhor o universo das dores de cabeça. Se você quiser mais informações para entender se esse é o seu caso e saber como começar a buscar tratamento, corre lá no enxaquecacronica.com.br e nas redes sociais @enxaquecacronica.

Não existe um dia sem treta na internet. E ela acontece pelos mais vários motivos. Inclusive pelos mais ridículos motivos. Tá dando pra viver nessa internet em que um sorvete vira essa grande treta? Hoje a Bertha, a Isabela e a Taize conversam com Alana Azevedo sobre essas tretas todas. O episódio de hoje tem o apoio da Lubs, que acaba de lançar o Sérum Íntimo Hidratante Reparador, com fórmula natural e vegana, e ingredientes incríveis que ajudam a reduzir a vermelhidão, alergias e falta de hidratação nas áreas vulvar e anal. Perfeitinho para você se conectar ainda mais com a sua Ppka, e também para passar depois de uma noite de agito e muita fricção. Vai lá no site da Lubs e use o cupom PPKANSADA10 para ganhar 10% de desconto. https://bit.ly/3swsk1a

Você foi uma adolescente de boas? Ou foi daquelas briguentas, que tudo vira motivo de embate? Hoje chamamos a escritora e roteirista Renata Corrêa, mãe de uma quase adolê, para conversar sobre a relação entre mães e adolescentes — e relembrar essa época, claro. O episódio de hoje teve o apoio da Allergan, uma empresa AbbVie que cuida dos conteúdos do Enxaqueca Crônica, um portal totalmente dedicado ao tema para nos ajudar a entender melhor o universo das dores de cabeça. Se você quiser mais informações para entender se esse é o seu caso e saber como começar a buscar tratamento, corre lá no enxaquecacronica.com.br e nas redes sociais @enxaquecacronica.

Love Bombing parece ser algo gostoso e prazeroso, mas a tradução deste termo não tem nada disso. O Love Bombing acontece quando um dos parceiros apresenta uma exagerada demonstração de afeto e carinho, que ultrapassa o romantismo e o "comum". Hoje esta é o tema da conversa com Bertha, Isabela e Taize. Vem ouvir! Apoie o PPKANSADA com apenas R$8: apoia.se/ppkansada

Calma que estamos falando daquela comida, a de comer mesmo. Pois uma mulher cansada tem que — pelo menos — se alimentar direitinho, né? Mas o que é se alimentar direitinho? Bertha, Isabela e Taize chamaram Muriel, O Barriga Positiva, para falar sobre isso. Este episódio é apoiado pelo Prime Video, que acabou de lançar uma nova série nacional: “Sentença”. A série acompanha Heloísa, interpretada pela Camila Morgado, uma advogada que acredita que todos têm direito à defesa, por pior que seja o crime. Mas ao pegar um caso que chocou o país, as coisas ficam mais complicadas… Tá curiose para saber mais? Então vai lá assistir “Sentença”! Apoie o PPKANSADA em https://apoia.se/ppkansada

Já ouviu falar nas 5 linguagens do amor? Então vem ouvir esse episódio para entender porque aquele relacionamento não deu certo — talvez. Hoje Bertha, Isabela e Taize falam sobre as 5 linguagens do amor e te ajudam a identificar a sua. Apoie o Ppkansada em apoia.se/ppkansada

Já olhou para a sua ppk hoje? Pois bora olhar, pois Bertha, Isabela e Taize conversam com a Dra. Viviane Monteiro, ginecologista e obstetra, e ela fala tudo sobre as nossas ppkinhas. Este episódio tem o apoio da Profuse, que chamou a gente para bater um papo sobre nossa ppk. E isso porque eles estão lançando o Intemé Hidratante Calmante Íntimo. Esse novo produtinho da Profuse foi feito para cuidar de toda a região vulvar, que engloba os pequenos e grandes lábios, clitóris e abertura da vagina, e é ótimo para usar também na virilha, ainda mais se você é adepta da depilação. A Intemé é a primeira marca de V-Care do Brasil, dermatologicamente e ginecologicamente testada: hidrata e restaura a pele de toda a região vulvar, equilibra o microbioma da ppk e repara a barreira cutânea, fortalece as defesas naturais da pele e mantém o pH fisiológico dessa região ppkal – sem parabenos, sem corantes e sem fragrância. Conheça mais o Intemé: https://www.profuse.com.br/produtos/inteme/

Hoje vamos atualizar você sobre o quê? Sobre a nossa vida! Em homenagem à nossa madrinha Camila Fremder, vamos dar satisfação para você, ouvinte, que está curiosa para saber o que anda acontecendo no mundinho Ppkansada. E para você que adora uma fofoquinha, porque a gente aqui ama. Apoie o Ppkansada em apoia.se/ppkansada e faça parte do nosso grupinho no Telegram!

Envelhecer é inevitável. Não existe poção mágica da juventude, não existe imortalidade onde você será jovem e linda para sempre. E para as mulheres, envelhecer vai além dos efeitos no nosso corpo. A maturidade muda a percepção da sociedade sobre as mulheres. Não somos mais atraentes ou competentes. Somos velhas. Para conversar sobre as perspectivas do nosso envelhecimento, chamamos a podcaster Carol Rocha, do Imagina Juntas, para falar com a gente. Este episódio é apoiado pela Eucerin, marca que está há mais de 100 anos no mercado e é referência mundial de dermocosméticos. Eucerin acredita que se sentir bem em sua própria pele é o verdadeiro cuidado dermatológico transformador. Para isso a Eucerin conta com uma linha pensada especialmente para esse processo de envelhecimento: a Hyaluron Filler. Com hidratante diurno, noturno, para a região dos olhos e sérum, a nova geração Hyaluron Filler tem tripla ação no ácido hialurônico da pele auxiliando nesse processo desde os primeiros sinais. A linha respeita a pele e foi desenvolvida com toda a ciência e cuidado para auxiliar as mulheres em um envelhecimento mais seguro e confiante. Antes de usar qualquer produto, consulte sua dermatologista. Conheça a linha Hyaluron Filler aqui: https://www.eucerin.com.br/produtos/hyaluron-filler-x3 Apoie nosso podcast em apoia.se/ppkansada e faça parte do nosso grupo no Telegram.

Na semana passada falamos sobre a culpa que a mulher sente, e o episódio de hoje tem tudo a ver com isso também. Porque quantas vezes a gente já se sentiu culpada por sentir prazer, né? O prazer feminino por muitos anos foi deixado de lado. Mulheres que se masturbavam e tinham orgasmos eram até tratadas como histéricas no século passado. Viver a sua sexualidade era uma coisa assombrosa – e para uns, hoje, ainda é. Onde já se viu gostar de transar? Se conhecer? Conhecer sua vagina? Sua vulva? No episódio de hoje, Bertha, Isabela e Taize chamaram a psicóloga, educadora e terapeuta sexual Ana Canosa, apresentadora do podcast Sexoterapia, para a gente falar sobre como nós mulheres vivemos o prazer. E este episódio é apoiado pela @belezanaweb que está com uma nova categoria de produtos em seu site de sex wellness e lançou a campanha #MULHERCOMPRAZER, com sex-toys e produtos para o bem-estar sexual para você usar sozinha ou acompanhada. Então vai lá no site ou app da @belezanaweb para conhecer mais, e siga o perfil no Instagram para ficar por dentro das novidades. Apoie o podcast em apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo exclusivo no Telegram, é baratinho!

Segundo um estudo britânico – sempre tem um estudo britânico –, cerca de 96% das mulheres se sentem culpadas pelo menos uma vez ao dia. Não é por semana, nem por mês: é AO DIA. Esse sentimento está aqui eternamente dentro da gente surgindo a cada deslize. Essa culpa pode vir de alguma demanda que não conseguiu dar conta, ou até de gastar tempo e dinheiro cuidando de si mesma. A @belezanaweb convidou a gente na semana do Dia Da Mulher para falar sobre ser uma #MulherSemCulpa, e chamamos a maior noiada do Brasil, Camila Fremder, para conversar sobre isso com a gente. A marca que é o maior e-commerce de beleza do Brasil, lançou a campanha para deixarmos de nos sentir culpada por cuidarmos de nós mesmas do jeito que quisermos. Então vai sem culpa lá no site ou app da @Belezanaweb, que tem tudo para seu autocuidado. Não vai perder essa né?! E siga @belezanaweb no instagram para descobrir um universo inteiro de beleza! Apoie o PPKANSADA em apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo exclusivo do Telegram!

Bota a mão no joelho, dá uma abaixadinha, vai mexendo gostoso balançando a bundinha! Nós crescemos vendo Carla Perez rebolando na TV. Tivemos que dançar É O Tchan! e derivados nas apresentações da escola. Somos brasileiras, filhas do país do molejo, da malemolência, da bunda avantajada e da rebolada. E, ainda assim, nem todas nós sabemos rebolar. Por quê? Talvez esse quadril travado que nos assombra tem a ver com algo mais complicado do que dois passinhos de dança: a nossa autoestima, a vergonha pelo nosso corpo, o medo de ser julgada. E para falar sobre isso, Bertha, Isabela e Taize chamaram Isadora Zendron, idealizadora do BoateClass. Apoie o PPKANSADA em https://apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo exclusivo no Telegram!

É fácil a gente olhar para a moda e pensar que ela não é importante. Ah, só usamos roupa porque precisamos, e não vou pensar muito nisso. Ou a gente só brilha os olhos para as tendências e segue elas à risca, meio que sem pensar se você realmente gosta ou não daquilo que está sendo usado no momento. E mesmo não notando, a gente se sente bem quando veste aquela roupitcha maneira. Pois esse é o nosso papo de hoje: E quem nos convidou para falar sobre esse tema foi a Marisa, que atrela moda à confiança, empoderamento, autoestima das mulheres e está com a editoria Dica Fashion do Dia, dentro da plataforma Universo M, dando vários truques de styling e tendências com quem também entende do assunto: a personal stylist Thais Farage. Apoie o PPKANSADA em apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo no Telegram!

Já disse o sábio: nunca achei que seria otário. Fui otário. A gente pode ser a mulher mais esperta, inteligente e intuitiva da face da Terra, mas às vezes a gente cai numas ciladas que olha… Não era eu um ser pensante? O golpe pode ser um boy que parecia mara, mas se mostrou um lixo. Pode ser um emprego com muitas promessas que acaba entregando muita treta. Um rolê furada que você não queria ir, mas foi. O golpe está nas grandes e pequenas derrotas. Para falar sobre isso hoje, Bertha, Isabela e Taize chamaram a Clarisse Duarte. Apoie o PPKANSADA em apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo no Telegram!

Na sociedade moderna parece que vivemos com o constante sentimento de insatisfação, de que nada nem ninguém é bom o suficiente. Por mais que todas as áreas da sua vida estejam preenchidas, sempre vai existir um lado seu que sente a falta de algo, mesmo que esse algo seja uma imposição, uma pressão social, profissional ou consumista que enfiaram na sua cabeça. Para falar sobre isso hoje, Bertha, Isabela e Taize convidaram a atriz Valentina Bulc. E aí, tá insatisfeita também? Apoie o PPKANSADA em apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo no Telegram!

O pé na bunda dói, mas ele já inspirou tanta música, filme, livro... E é inevitável: uma hora vai acontecer. Ou você dará, ou você receberá. Pé na bunda é o tema do episódio de hoje. Bertha, Isabela e Taize receberam os escritores João Doederlein, o akapoeta, e Igor Pires, do podcast Clube do Pé Na Bunda, para falar sobre essa dor que deixa o coração com buraquinhos. Apoie o PPKANSADA em apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo no Telegram!

Se você é uma pessoa que se relaciona com outros seres humanos, você provavelmente já deve ter se perguntado se alguém está sendo muito legal ou se, na verdade, ele está dando EM CIMA DE VOCÊ. Ou até o contrário, você pode ser uma pessoa muito legal com todo mundo, mas todos acham que você está querendo passar o rodo em geral. Como saber diferenciar a simpatia do interesse? É possível? Para falar sobre isso, Bertha, Isabela e Taize chamaram o magnífico João Luiz Pedrosa, do BBB21. Apoie o PPKANSADA em https://apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo exclusivo no Telegram

Poucas coisas assustam tanto um homem do que uma mulher bem resolvida emocionalmente, pessoalmente e profissionalmente. Pelo menos essa é a impressão que muitas mulheres têm, e a gente fica meio sem entender por que isso acaba virando uma questão nos relacionamentos. Será se somos areia demais pro caminhãozinho deles? Para debater esse assunto hoje, Bertha, Isabela e Taize chamaram ela, a diva, maravilhosa, sensata e belíssima Dayanne Feitoza, que participou do Casamento às Cegas. Apoie o PPKANSADA em https://apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo no Telegram!

A gente nasce, cresce, sai de casa, trabalha, vira adulta e ainda nos vemos em momentos complicados da vida em que nossa única reação é pegar o telefone e… ALÔ, MÃE? Não é que a gente queira que ela resolva tudo pra gente, mas fala a verdade: às vezes é bom uma conversa com a mãe (ou o pai) para dar aquela clareada nas coisas. No episódio de hoje, Bertha, Isabela e Taize conversam sobre esses momentos em que a vontade é voltar pro colo familiar e chorar um pouquinho. Vem ouvir! Apoie o PPKANSADA em www.apoia.se/ppkansada e faça parte do nosso grupinho exclusivo no Telegram!

Mais um fim de ano chegando, e com ele aquele pensamento: eita, já passou o ano? Sim, mais uma vez, o ano passou voando. O que nos faz refletir e fazer um balanço do que se passou, e o que tem por vir. 2021 não foi bem o que a gente esperava… sim, ele foi uma parte 2 de 2020, com mais meses e meses de gente em casa e medo do coronavairus. Mas hey: teve vacina! Teve olimpíadas! Teve muita coisa legal que, quando paramos para pensar, percebemos que não foi tão ruim assim. Então no episódio de hoje, Bertha, Bela e Taize fazem suas retrospectivas de 2021, vem com a gente! E se o fim de ano te der dor de cabeça, vem de Doril Enxaqueca e use o código DORILENXAQUECA para ela passar: https://bit.ly/3lxu9Hx Apoie o PPKANSADA e participe do nosso grupo exclusivo no Telegram: https://apoia.se/ppkansada

Você nasce, cresce, conhece Sex And The City e passa a vida inteira refletindo se você é mais Carrie, Samantha, Miranda ou Charlotte. Mesmo quem não assistiu a série nos seus tempos áureos sabe quem são essas quatro mulheres e o que elas significaram para o entretenimento mundial. E agora elas voltaram, e foi como reencontrar aquelas amigas que não vimos durante anos e anos. À convite da HBOMax,n o episódio de hoje Bertha, Isabela e Taize falam sobre AND JUST LIKE THAT, nova série que traz de volta Carrie, Miranda e Charlotte – Samantha ficou em Londres, risos. O que será que mudou de lá pra cá nas personagens e no mundo? Que novos dramas elas trarão pra gente? E como uma série se tornou tão importante? E para ajudar, elas chamaram uma grande fã de Sex And The City para esse papo: a jornalista Flávia Oliveira! Apoie o PPKANSADA por apenas R$ 8 em https://apoia.se/ppkansada e participe de nosso grupo exclusivo no Telegram!

No episódio de hoje, à convite da The Body Shop, conversamos com as mulheres maravilhosas da Rede Divam, @rededivam , um coletivo de psicanalistas e feministas que acolhe mulheres e pessoas LBTQIA+: Luísa Lamardo, Mayara Bichir e Nat Parolin. Falamos sobre a saúde mental da mulher, os efeitos da pandemia na rotina das mulheres e como se cuidar quando precisamos cuidar dos outros. Em 2022, a The Body Shop vai apoiar a Rede Divam, fortalecendo dois grupos já existentes, um terapêutico e outro de estudos feministas. Então comprando seus presentes de Natal na The Body Shop, você apoia essa causa! Apoie o PPKANSADA em https://apoia.se/ppkansada e participe de nosso grupo exclusivo no Telegram.

Existem várias concepções erradas sobre o que é a não-monogamia. Há quem ache que tudo é uma grande orgia, que ao estar em um relacionamento aberto, o que cair na rede é peixe. Há quem seja do meio liberal, há quem não seja. Há quem viva uma relação não-monogâmica totalmente sem regras, e em outras as regras existem - e podem ser muitas. No episódio de hoje, Bertha, Isabela e Taize conversam com Mayumi Sato, sócia e diretora da Sexlog e apresentadora do podcast Vida Não Mono. Esse assunto te dá dor de cabeça? Bateu a enxaqueca? Então vem de Doril Enxaqueca e use o código DORILENXAQUECA para ela passar: https://bit.ly/3lxu9Hx Apoie o PPKANSADA e participe do nosso grupo exclusivo no Telegram: https://apoia.se/ppkansada

Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima, já diria Beth Carvalho. Mas é fácil assim dar a volta por cima? Virar a página? Seguir em frente? Recomeçar? No episódio de hoje, Bertha, Isabela e Taize falam sobre recomeços: de vida, de trabalho, de relacionamentos, de amizades... Apoie o PPKANSADA em apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo exclusivo no Telegram, o Disk DR.

É trabalho, é homem, é família, é conta para pagar, é a situação socioeconômica em que vivemos… Vamos ser honestas: parece que a cada dia surge um problema novo para nos tirar do sério. Enlouquecer é só uma questão de tempo. Mas o que podemos fazer para não enlouquecer? É sobre isso que as ppkers conversam neste episódio, que conta com a participação da maravilhosa Lela Brandão. Este episódio tem o apoio da Holistix, que acredita nos míni-hábitos diários para uma rotina real. Eles acabam de lançar o ZUM, um sugador clitoriano feito para todas as pessoas com clitóris para atingir orgasmos incríveis em pouco tempo -- um grande alívio para aquele dia doido. Porque o prazer vai muito além da penetração. Apoie o PPKANSADA em https://apoia.se/ppkansada e participe do nosso grupo exclusivo no Telegram!

Uma coisa que nós, ppkers, gostamos muito é de filmes, séries e livros onde as mulheres se vingam. Pensa com a gente: que gostinho que dá ver uma mulher planejar, executar e ter sucesso numa vingança contra um homem — ou grupo de homens. É como se estivéssemos nós, pessoalmente, sendo vingadas por tudo o que já tivemos que passar por lidar com o homem hétero cis etc etc.  Essas histórias fazem crescer na gente um desejo de poder ser assim fodona para se vingar também. Nem que seja de um jeito inofensivo, só para dar aquele sustinho em quem se aproveitou da nossa boa vontade. Mas será que a gente consegue mesmo se vingar? A vingança vale a pena, ou mata a alma e envenena? No episódio de hoje, falamos sobre vingança com o apoio do filme "A profissional", uma dessas histórias de ação e vingança que amamos e que acaba de estrear nos cinemas. Vem ouvir! Apoie o PPKANSADA em apoia.se/ppkansada e entre para nosso grupo exclusivo do Telegram.

Quando perguntamos para você, ouvinte, quais são seus medos, muitas responderam que tem medo de fracassar. Mas o que é o fracasso para você? Neste episódio, Bertha e Taize recebem a atriz Giovanna Grigio para falar sobre os fracassos e erros que cometemos na vida — ou que morremos de medo de cometer. Apoie o PPKANSADA e entre para o nosso grupo no Telegram, o Disk DR Express. HTTPS://apoia.se/ppkansada

Senhoras e senhores, estamos hoje sob juramento neste tribunal para o julgamento da sua vida. Do lado da acusação, estão as pessoas do seu trabalho, sua família, aqueles colegas que chamamos apenas de "conhecidos", seu ex e as ex do seu ex. Na defesa, estão seus amigos próximos, seu pai, sua mãe e… você mesma. Este tribunal acontece dentro da sua própria cabeça, e os advogados debatem acaloradamente para convencer o júri. Se você se julga bastante, julga os outros ou já foi julgada, cole o ouvidinho nesse episódio porque ele é para você. Este episódio tem o apoio da Lubs, que vai te fazer tremer legal com os lubrificantes mais maravilhosos do Brasil. Use o cupom PPKANSADA10 para ganhar 10% no site da Lubs: https://lubs.com.br/ Contribua com o nosso Apoia.se e entre para o nosso grupo no Telegram, o Disk DR Express: https://apoia.se/ppkansada

Já falamos da vida adulta, já discutimos como ela dá uma rasteira na gente acabando com todas as nossas expectativas, e agora, já que está chegando o Dia das Crianças, chegou a hora de falar da infância. Neste episódio, Bertha, Isabela e Taize fazem uma viagem ao passado onde relembram a época em que a vida era muito mais simples. Vem ouvir! Apoie o PPKANSADA e participe do nosso grupo no Telegram, o Disk DR Express: https://apoia.se/ppkansada

Conta aí pra gente: você já se estressou com algum amigo homem que ficou passando pano para um cara que foi escroto com você, né? "Ah, mas ele é tão gente boa, não acho que faria isso...". Ouvimos isso sempre, seja de alguém próximo ou de alguma pessoa aleatória na internet defendendo algum famoso que… "pisou na bola". Mas quando a coisa acontece próxima da gente é que precisamos estar espertas para não invalidar os acontecimentos dos outros só porque com a gente não foi ruim. Então queremos começar aqui um movimento: não passe pano, passe creme. E pra conversar com a gente, chamados a produtora de conteúdo Stephanie Noelle para desabafar sobre as passadas de pano que acontecem por aí. Este episódio tem o apoio da Sallve, que tem os cremes mais maravilhosos para cuidar da sua pele. Entre lá no site e conheça: https://go.sallve.com/ppkansada_hidratantessallve Apoie o PPKANSADA e participe do nosso grupo no Telegram, o Disk DR Express: https://apoia.se/ppkansada

Medo: substantivo masculino, sentimento de grande inquietação diante de um perigo real ou imaginário, de uma ameaça. O medo é um sentimento que permeia a nossa vida em diversos momentos e fases dela - o medo de crescer e assumir responsabilidades, o medo do primeiro dia na escola nova, ou futuramente em um novo trabalho, o medo de se relacionar (alô, homens cisgêneros heterossexuais!), o medo da pandemia, de estar sem grana, o medo de se foder por alguma decisão errada… Ou como a gente preferiu chamar aqui: FOSF, Fear Of Se Foder. É sobre isso que Bertha, Isabela e Taize conversam neste episódio, e tá tudo bem. Apoie o PPKANSADA e participe do nosso grupo no Telegram, o Disk DR Express: https://apoia.se/ppkansada

A cada segunda-feira que chega, você pensa: será que essa semana eu vou aguentar? Todo fim de semana passa rápido e é como se você não tivesse descansado nada. As noites são recheadas de ansiedade pelas tarefas do dia seguinte, e você ainda tenta prestar atenção em mais uma série nova da HBO que todo mundo tá comentando. As preocupações sobre as contas a pagar, o trabalho e a vontade de largar tudo aumentam a cada dia. É, amigue, talvez você seja um millennial fodido que nem a gente. Inspiradas no livro “Não aguento mais não aguentar mais”, de Anne Helen Petersen, publicado agora pela Harper Collins, Bertha, Bela e Taize conversam sobre a tristeza que é ser millennial e o que o futuro nos reserva. Apoie o PPKANSADA e participe de nosso grupo no telegram: HTTPS://apoia.se/Ppkansada Garanta o livro “Não aguento mais não aguentar mais” com desconto no link: https://www.submarino.com.br/produto/3698380930?utm_medium=brdevento&utm_source=trademkt&utm_campaign=marca%3Asuba%3Bmidia%3Abrdevento%3Bformato%3Ainfluenciador%3Bsubformato%3Aredesocial%3Bidcampanha%3Acansada15&epar=br_in_rs_tm_haper-set2021-cansada15

Segundo o famoso site Wikipedia, amor platônico é, "na acepção vulgar, a ligação amorosa entre duas pessoas onde não há qualquer tipo de interesse envolvido; sobretudo interesse sexual". Para Platão, o filósofo, o amor é "algo essencialmente puro e desprovido de paixões", um amor centrado na beleza do caráter e da inteligência da pessoa. Mas a gente não tá aqui pra filosofar, e sim para fofocar. E para muitos, amor platônico é aquela quedinha por alguém que a gente sabe que nunca vai se concretizar. Se você teve pôster do Thiago Lacerda no quarto, caderno do Felipe Dylon e afins, esse episódio é para você. Convidamos Álvaro Leme, do Debates Inúteis, para falar sobre paixonites platônicas. Apoie o PPKANSADA e participe do nosso grupo no Telegram https://apoia.se/ppkansada

Se você é brasileire, é provável que sua saúde mental está em frangalhos. Você não está sozinhe nessa não. Como se manter alegre, ativo, FELIZ com um governo desses? Nossa libido certamente é afetada por nosso estado mental. E com o uso dos antidepressivos e ansiolíticos, ela também pode estar sofrendo com seus efeitos. Entre os mais comuns relatados por quem usa medicação estão a perda ou aumento da libido, ejaculação precoce, disfunção erétil e falta de orgasmo. Ou seja: nossa vida sexual é diretamente afetada justo quando estamos tentando cuidar da nossa cabecinha. Para conversar sobre isso, Bertha, Bela e Taize chamaram o psicólogo Uno Vulpo, o Senta. Apoie o PPKANSADA e faça parte do nosso grupo no Telegram: https://apoia.se/ppkansada

Eu sou trouxa. Tu és trouxa. Nós somos trouxas. E gente, não dá mais. Existe algum momento da vida que a gente para de ser passada pra trás? No amor, no trabalho, na amizade, duvido que alguém aqui nunca tenha se sentido trouxa uma vez na vida. Por causa daquele "sim, ajudo" pro colega que acabou virando uma noite de trabalho resolvendo os problemas dos outros. Ou por causa daquele "claro, amiga, vou junto", e lá estava você, um rolê cheio de gente chata. Ou pelo mais comum dos motivos de ser trouxa: homem. Para conversar sobre isso, Bertha, Bela e Taize chamaram a cantora Jade Baraldo, que acaba de lançar o single "Não ama nada". Faça parte do grupo do Telegram do PPKANSADA apoiando a gente! https://apoia.se/ppkansada

Vivemos num mundo globalizado, é a frase que ouvimos desde o começo dos anos 2000 quando a querida rede mundial de computadores teve seu boom de popularização. A rapidez da comunicação e a conectividade ajudaram a gente a encontrar gente de todo tipo em todos lugares. E quem nunca pegou um gringo em uma viagem, né? No episódio de hoje, vamos falar sobre essa coisa de se relacionar com pessoas de outros países, as surpresas, os estranhamentos e o que a gente aprende com esses intercâmbios. Vem com a gente! Assine o PPKANSADA e entre para o nosso grupo do Telegram, o Disk DR Express: https://apoia.se/ppkansada

Se você está ouvindo este podcast, a gente supõe que você tem 18 anos e é adulta. Ou uma jovem adulta. Aliás, o que é ser adulta? Não sabemos se vamos conseguir responder isso neste episódio, mas podemos tentar. A vida adulta é cheia de expectativas, decepções, erros e acertos. E ela chega com um sentimento constante de “meu Deus, o que eu estou fazendo aqui, tenho só seis anos e eu quero a minha mãe”. Para falar sobre as agruras da vida adulta, expectativas e decepções, Bertha, Bela e Taize chamaram a humorista Raquel Real Oficial. Ouve aí! Apoie o PPKANSADA com 8 reais por mês e faça parte do nosso grupo de desabafo no Telegram! https://apoia.se/ppkansada

Como comentamos lá no episódio sobre os mitos da macholândia, é foda quando a educação sexual do cara é baseada em filmes pornôs. Gera uma ideia deturpada do sexo, os homens acham que performar é aquilo. Não dá, né? Mas e como é a relação das mulheres com a pornografia? Você assiste, não assiste, curte, nunca parou para pensar nisso? Neste episódio, Bertha e Taize conversam com a jornalista Marie Declercq, do TAB Uol, sobre como consumimos as pornografia. Agora o PPKANSADA tem um grupo no Telegram para dar conselhos e desabafar sobre a vida. Assine por apenas 8 reais por mês e faça parte do grupinho das ppkers: https://apoia.se/ppkansada

Você já deve ter ouvido alguém dizer que amar é sofrer. Que é normal -- e saudável? -- briguinhas no relacionamento. Que depois as pazes se fazem e tudo fica bem, até surgir uma nova discussão. Essa visão dos relacionamentos, principalmente amorosos, tem muitos problemas, um deles é que abre brecha para a normalização dos relacionamentos abusivos. O abuso não vem só com a agressão física. Ele pode vir pelo controle financeiro, sexual e emocional. Neste episódio Bela, Bertha e Taize falam sobre relações abusivas entre parceiros, amigos e família. Mande seu relato para o Disk DR pelo e-mail [email protected] ou pelo nosso Instagram, @ppkansada

Falou família, falou treta. Nem sempre enxergamos o mundo do mesmo jeito que nossos pais, avós, tios, primos... E tem horas que a briga explode e rola gritaria pra todo lado. É possível conviver com familiares que pensam tão diferente de você? Dá para conciliar? Há diálogo? No episódio de hoje, Bela e Taize leem e comentam os relatos enviados pelas ppkers sobre tretas em família. Mande seu Disk DR para [email protected] ou lá no nosso Insta, @ppkansada

Já diz o ditado: ah, se o arrependimento matasse… Se arrepender é um sentimento que todos nós já sentimos um dia. E se você não sentiu, aguarde: uma hora a conta vai chegar para você também. É o arrependimento pela boca beijada, pelo job roubada, pela treta com a família naquele final de ano de 2018… Neste episódio, Bertha e Taize chamaram a artista e poeta Marcela Scheid para conversar sobre esse sentimento. Mande seu Disk DR por e-mail para [email protected] ou pelo nosso Instagram, @ppkansada

Que a nostalgia pode ser um sentimento gostoso, a gente sabe. Voltar a um lugar que você já viajou e amou, comer em um restaurante chique que só dá para ir às vezes, assistir ao filme De Repente 30 pela milésima vez só para dar aquele confortinho no coração. Agora, e com relação a namoro? Vale a pena ver de novo? É sobre isso que Bertha, Bela e Taize conversam no episódio de hoje. Mande seu Disk DR pelo e-mail [email protected] ou pelo nosso Insta, @ppkansada

Em pleno século XXI, ainda somos diminuídas pelos homens, abusadas física ou psicologicamente. Somos desacreditadas, nossa palavra e nossas vidas valem menos que as deles. Todo dia tem alguma notícia de agressão contra mulheres, de abuso, de tratamento “diferenciado” — para o lago negativo, claro. E ainda não podemos sentir raiva deles? Ah, já deu. Inspiradas pelo livro "Eu odeio homens", da francesa Pauline Harmange, que acaba de ser lançado pela editora Rosa dos Tempos, Bertha, Bela e Taize falam sobre esse sentimento para com os homens, misandria, raiva e mais coisas que afloram aqui. Este episódio tem o apoio da editora Rosa dos Tempos, e "Eu odeio homens" já está nas livrarias. Quer participar do Disk DR? Mande sua história para o e-mail [email protected] ou para o nosso Insta, @ppkansada

É abrir o Instagram que uma foto namastê com legenda good vibes aparece. E como ppkansadas sem carisma, precisamos desabafar: não aguentamos mais isso. CHEGA DE POSITIVIDADE! O discurso positivo atingiu um nível em que ele se tornou tóxico. Não conseguimos ser alegres e gratos o tempo todo, e tudo bem. Isso é normal. Mas você não sente que é obrigada a parecer feliz e otimista o tempo todo? E não se sente mal quando não consegue isso enquanto todo o resto parece feliz e otimista? No episódio de hoje, conversamos com Marcela Ceribelli sobre a positividade tóxica que abunda por aí. Tem um causo para desabafar, um conselho a pedir? Manda pra gente seu Disk DR pelo e-mail [email protected] ou no nosso Insta @ppkansada.

Pelo menos uma vez por mês surge no Twitter uma polêmica relacionada ao poliamor. É o não monogâmico dizendo que isso não existe, o adepto do amor livre dizendo que a monogamia é uma prisão social e cultural dos afetos, todo mundo gritando e querendo impor seu jeito de se relacionar com o outro. Mas calma, essa discussão não precisa ser uma grande treta! Hoje Bela, Bertha e Taize falam sobre monogamia, poligamia, poliamor, relacionamentos abertos, trisal, quadrisal, essas coisas todas. Tem um relato, um desabafo, pra mandar pra gente? Manda lá para [email protected] ou no nosso Insta, @ppkansada.

Procuramos pelo amor, temos medo do amor, aprendemos sobre o amor ouvindo histórias de pessoas que se encontram e ficam juntas, e temos, internamente, esse objetivo de um dia viver um grande amor. Mas há muitas coisas por trás desse sentimento, né? Ao mesmo tempo em que ansiamos por isso, também rola aquele receio da entrega, de não ser correspondida, de perder aquilo que se ama. Hoje o episódio é romântico, e Isabela Reis e Taize Odelli chamaram a influenciadora Bruna Olliveira para falar sobre o amor e seus segredos. Tem um caso para compartilhar? Manda pra gente pelo e-mail [email protected] ou por DM lá no Instagram @ppkansada.

Ah, a rotina. Tem gente que funciona na surpresa de não saber o que vai acontecer a cada dia, mas vamos ser sinceras: é bom ter uma rotina, algo que a gente sabe que, independente do que role no dia, vai acontecer. Isso é reconfortante e ajuda a colocar ordem na nossa cabecinha doida. Ainda mais quando esses hábitos que a gente tem são saudáveis. Faz parte do autocuidado ter aquela coisinha que fazemos todos os dias para nós mesmas. Neste episódio, Bertha e Taize chamaram ela, a vizinha Carla (oficialmente Carla Ehlke) para falar sobre as coisas boas da nossa rotina. Este episódio tem o apoio da Holistix, que incentiva a criação de mini-hábitos para ter uma rotina saudável e tranquila. Vem aqui saber mais: https://holistix.com.br Participe do Disk DR mandando um e-mail para [email protected] ou lá no nosso insta, @ppkansada.

Todas nós temos momentos de vulnerabilidade. E com quem falamos sobre elas? Por medo ou vergonha, muitas vezes deixamos de falar sobre aquela coisinha que está incomodando. Pode ser uma pulga atrás da orelha, algum desconforto físico, ou apenas uma dúvida que a gente acha que pode ser julgada caso divida com alguém. No episódio dessa semana, Bela, Bertha e Taize compartilham as suas vulnerabilidades e falam sobre a importância de compartilhar elas com alguém. O episódio é apoiado pela Bigfral, marca de produtos especializados para quem tem incontinência urinária, como roupas íntimas descartáveis e absorventes que proporcionam mais segurança durante a rotina. Saiba mais: https://www.lojabigfral.com.br/

Só existe uma coisa nesse mundo que é tão gostosa quanto comer e transar: FOFOCAR! A fofoca é quase um esporte, uma atividade que une e faz as pessoas linguarudas se encontrarem nessa vida. É para fofocar muito que Bertha e Taize chamaram Leila Germano, do podcast Hoje Tem, para o episódio da semana. Vem fofocar com a gente!

A gente pode pagar de diferentona, de modernosa, mas fala a verdade: a gente ama um clichê. Aquele pedido de casamento que faz chorar, aquela comédia romântica, aquela visão de relacionamento dos sonhos... Porque os clichês funcionam, e se funciona é bom! No episódio de hoje, Bertha e Taize convidaram a cantora e compositora Brunks para falar sobre seus clichês favoritos. Este episódio tem o apoio da Cliché, que tem vinhos rosé maravilhosos para você degustar enquanto ouve esse papo com a gente. Vai lé em https://www.cliche.bar/ e use o cupom PPKANSADA10 para ganhar aquele descontinho na sua garrafa.

Ah, a macholândia... Para eles, o tamanho significa sim. E o sexo é aquela coisa de filme pornô. São muitos os mitos que essa parcela da população acredita ainda hoje. Pois está na hora de derrubá-los! No episódio dessa semana, Bertha e Taize convidam a ginecologista Cidinha Ikegiri para falar sobre os mitos da macholândia.

No episódio de hoje, Bertha e Taize unem o útil ao agradável: falar de signos e falar mal de homem! Para ajudar nessa brincadeira da estereotipização masculina através da astrologia, elas chamaram a diva, a maravilhosa, a bruxona Madama Brona.

Bertha nasceu no Canadá, cresceu em Sanja, no interior de São Paulo. Bela nasceu no Rio de Janeiro, filha de uma jornalista negra que se tornou jornalista também. Taize nasceu em Witmarsum, em SC, cresceu no meio do mato. Somos três brasileiras com famílias e origens diferentes. E de alguma forma, nos juntamos aqui no PPKANSADA, porque mesmo tendo referências diferentes, passamos por várias experiências bem parecidas. Em menor ou maior grau, nós, mulheres, sentimos as mesmas coisas: a rejeição nos relacionamentos, as desconfianças no trabalho, as pressões sociais. No episódio de hoje convidamos Déia Freitas, do podcast Não Inviabilize, para falar sobre tudo isso! O episódio tem o apoio da editora Intrínseca, que lançou o romance "A trança", de Laetitia Colombani, e recomendamos muito. Vem saber mais: https://www.intrinseca.com.br/livro/1020/

Na vida de uma mulher é recorrente a fala de que a gente tem que se cuidar, e essa fala vem de diversos lugares — mães, avós, pais, tios, colegas, amigues e da mídia principalmente. Temos que estar bonitas, depiladas, seguir um padrão de “cuidado” superficial que, sinceramente, mais oprime do que faz bem. Enquanto coisas que realmente ajudam no nosso bem-estar ainda não são tão abertamente discutidas. Como o nosso prazer, por exemplo. No episódio de hoje, Bertha, Bela e Taize conversam sobre explorar nosso corpinho e nossa mente para cuidar do nosso bem-estar. O episódio de hoje é apoiado pela AMARO, que acaba de lançar um espacinho pensado para o prazer feminino em seu site. Cola lá para conhecer! https://amaro.com/br/pt/c/beleza-autocuidado/bem-estar-sexual/

Linda, inteligente, maravilhosa, bem-sucedida e que paga as suas próprias contas. Muitas mulheres querem isso para a sua vida, não é? Mas e aí, os homens e a sociedade, querem isso também? Dinheiro é aquela coisa que gera treta. Por mais que os caras queiram ser OS FEMINISTOS, ainda estamos aí, penando para encontrar um cara legal que não se sinta diminuído por ganhar menos que a parceira. É sobre isso que Bertha e Taize falam hoje junto com nossa convidada, Nathaly Dias, a Blogueira de Baixa Renda.

Acreditamos que todes ppkers já tiveram aí os seus altos e baixos com relação a autoestima, não é? Normal! Mas, tem um tipo de ser humano no planeta terra que não tem esse problema! Sim, é ele: O MACHO HT TOP. Neste episódio conversarmos com o radiante Antônio Schuback sobre esse tema, desconstruindo essa autoestima falocêntrica e a transformando em autoestima ppkcentrica!

Passamos a vida inteira ouvindo "ah, isso é coisa de mulherzinha". Mas hoje vamos nos vingar. Hoje vamos falar "ah, é coisa de héterotop". "É coisa de esquerdomacho". Sim, Bela, Bertha e Taize chamaram Lela Brandão para desabafar sobre os comportamentos dos héterotops e dos esquerdomachos que tanto cansam a gente.

Ele chegou na nossa vida quase como um esquerdomacho. No começo, facilitava o rolê e as conversas, gerando praticidade para muitas situações e até compreensão, mas do nada, quando a gente viu, precisávamos dele para absolutamente tudo - flertar, falar e brigar nos grupos de família, resolver questões de trabalho… De repente, todos aqueles benefícios do início da relação se voltaram contra a gente. No episódio dessa semana, Bertha, Bela e Taize falam do WhatsApp, com participação mais que especial de Camila Fremder.

Ninguém namora sozinho. Primeiro que a pessoa tem que topar namorar com você e, segundo, junto com essa pessoa vem toda uma história de outras relações que, em um grau maior ou menor, vão se relacionar com você também. Pais, mães, cunhados, filhos, amigos… Sempre chega o momento de apresentar seu rolinho para a galera com quem você convive e vice-versa. E como rolam essas relações? É sobre isso que Bertha, Bela e Taize falam no episódio de hoje!

No episódio de hoje de PPKANSADA, Bertha, Isabela e Taize debatem como é que faz e como tem sido o flerte nos tempos atuais. Com apoio da Inner Circle, elas falam sobre o friozinho na barriga que o flerte dá, a expectativa, os jeitos de flertar, como era antes e depois da internet. Vem ouvir!

Ser mulher e ser solteira é visto, muitas vezes, como a pior coisa do mundo. A ideia de que precisamos estar num relacionamento romântico persiste, e por isso recebemos esses tipos de comentários condescendentes, que exalam pena. E olha, já deu. Cansou. Claro que a solteirice não é um mar de rosas, bate a carência e bate uma solidão às vezes. Mas também não é a coisa mais tenebrosa que existe. Na verdade, pode ser a melhor coisa. Por que estamos solteiras? Solteira significa ser solitária? Como é a vida de solteira nesse 2021? É sobre isso que Isabela Reis, Bertha Salles e Taize Odelli conversam no episódio de hoje.

Ah, se desse para embrulhar terapia para presente, hein ppkers? Pelo menos é esse o nosso desejo, sair distribuindo terapia para todo mundo. Porque se você tem família, você tem uma bagagem bem pesada aí para carregar. Neste episódio, Isabela, Bertha e Taize falam sobre aquele cara que procura uma namorada igual a mãe, o que se recusa a deixar o lugar de filho e acaba reproduzindo sem querer o relacionamento dos pais. E falamos sobre nossa própria bagagem familiar e como ela se manifesta nos nossos relacionamentos.

Eu stalkeio, nós stalkeamos, vós stalkeareis. Quem está na internet nunca deixou de dar aquela conferida na rede social alheia para ver se as fotos do cara que você conheceu no app são realmente reais, para se informar sobre uma fofoquinha de famosos, para ver com quem fulaninho está conversando. E há quem seja detetive profissional só na base da xeretagem. É sobre isso que as ppkers Isabela Reis, Bertha Salles e Taize Odelli falam hoje neste distintíssimo podcast. Siga o PPKANSADA no Instagram e mande aquele Disk DR na DM: @ppkansada

Neste episódio as Ppkers debatem o que de fato configura ou significa uma traição - um papinho, uma curtida, uma olhada ou até mandar uma nude. Pessoas que se encaixam em um relacionamento monogâmico ou que se disfarçam em um relacionamento aberto para poder trair, quais os limites e percepções dentro desse universo todo. Através das nossas experiências e vivências, e dos áudios de ppkers ouvintes, debatemos sobre esse assunto que é mais polêmico do que mamilos polêmicos.

Você saiu com o carinha uma, duas vezes, foi legal, foi bacana. Mas aí, do nada, ele começa a sumir. Não mandou mais aquele "oi, e aí?", não respondeu mais suas mensagens, você sentiu a frieza com que ele riu do último meme que você mandou. É, talvez você esteja sofrendo um GHOSTING. Bela Reis, Bertha Salles e Taize Odelli conversam neste episódio sobre essa frequente saída das relações.  

Em 2020, não teve quem não praticou o sexting. Pandemia, fogo no rabo, e a recomendação era manter tudo no distanciamento, apenas online. No primeiro episódio de Ppkansada, Bela, Bertha e Taize discutem o sexting, seus benefícios e seus problemas.